Какой сахар в норме: таблица по возрасту, какой нормальный уровень в анализе

Когда людям впервые ставят диагноз диабета, один из первых вопросов, который они задают, — какой у них уровень сахара в крови; что нормально, слишком высоко или слишком низко? Поскольку личная история здоровья каждого человека и то, как его тело функционирует так же уникально, как отпечаток пальца, это может повлиять на то, как организм реагирует на пищу, лекарства и другие факторы, влияющие на уровень сахара в крови.

Медицинские организации предоставляют рекомендации для нормальных уровней глюкозы у людей без диабета, которые немного отличаются от нормальных или целевых уровней, рекомендованных для людей с диагнозом диабета.Если у вас диабет, ваш лечащий врач будет работать с вами, чтобы персонализировать целевой уровень сахара в крови в соответствии с вашими индивидуальными потребностями в отношении здоровья.

Эта статья призвана помочь вам начать понимать основные аспекты уровня сахара в крови, в том числе:

Что такое сахар в крови?

Когда вы едите, углеводы в вашей пище распадаются на полезную форму, называемую глюкозой. Глюкоза, также известная как сахар, попадает в кровоток, а гормон инсулин помогает проникнуть в наши клетки.

Этот процесс снижает количество глюкозы в крови. Когда этот процесс работает эффективно, ваши мышцы и органы получают необходимое им топливо без остаточного содержания глюкозы в крови.

Каковы нормальные уровни сахара в крови?

Медицинские организации, такие как Американская диабетическая ассоциация (ADA) и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), предоставляют следующие рекомендации по нормальному уровню сахара в крови для людей без диабета:

Глюкоза плазмы натощак

Это измерение уровня сахара в крови проводится во время поста — не менее 8 часов с момента последнего приема пищи — например, первым делом с утра.

• ADA рекомендация: уровень глюкозы в плазме натощак ниже 100 мг / дл.

После еды / 2 часа глюкоза в плазме

Это измерение уровня сахара в крови проводится через 2 часа после начала приема пищи или через 2 часа после приема сладкой жидкости во время орального теста на толерантность к глюкозе.

Рекомендация
• ADA: уровень глюкозы в крови ниже 140 мг / дл.

A1C

Этот анализ крови проводится независимо от того, когда вы поели. Он измеряет количество глюкозы, которая прилипает к гемоглобину (часть ваших эритроцитов), который накапливается в течение примерно 3 месяцев.

Рекомендация CDC
• : менее 5,7%.

Целевой уровень сахара в крови для людей с диабетом

Люди с диабетом испытывают трудности с созданием или использованием достаточного количества инсулина, который является гормоном, который помогает преобразовывать глюкозу в энергию. Хотя не существует универсальной диаграммы содержания сахара в крови для всех, кто болеет диабетом, такие клинические организации, как ADA и Американская ассоциация клинических эндокринологов (AACE), предлагают руководящие принципы по определению уровня сахара в крови в качестве отправной точки.

Медицинские работники обычно приспосабливают нормальные целевые уровни сахара в крови к индивидуальному плану лечения диабета. Это включает в себя рассмотрение вашего:

• Возраст
• Стиль жизни
• года с момента постановки диагноза диабета
• Другие состояния здоровья
• Риск для тяжелого низкого уровня сахара в крови
• Психическое состояние
• Экономические ресурсы, доступные для достижения целей сахара в крови

Если у вас еще нет целевых рекомендаций от вашего поставщика медицинских услуг, вы можете использовать приведенные ниже графики уровня сахара в крови.Это поможет вам начать тестирование дома с помощью глюкометра и облегчит понимание целевого уровня A1C.

Целевые уровни сахара в крови для небеременных людей с диабетом

Целевые уровни сахара в крови для беременных с диабетом

Уровень сахара в крови во время беременности ниже из-за гормонального влияния. ADA, AACE и Диабетический центр Joslin имеют слегка отличающиеся рекомендации для целевого уровня сахара в крови во время беременности. В целом, беременные женщины с диабетом захотят следовать индивидуальным рекомендациям, предоставленным их эндокринологом.

ADA рекомендует поддерживать уровень сахара в крови на уровне 95-140 мг / дл для беременных женщин.Тем не менее, некоторые поставщики рекомендуют еще более жесткий уровень глюкозы в крови ниже 89 мг / дл перед едой и ниже 120 мг / дл после еды.

Чтобы следить за уровнем, большинство специалистов по диабету рекомендуют женщинам с диабетом во время беременности проверять уровень сахара в крови:

• Первым делом с утра (пост)
• До всех блюд
• 1 час после еды
• перед сном
• Иногда в 3 часа ночи

Отслеживайте свои собственные диапазоны с нашими бесплатными еженедельными и ежемесячными графиками уровня сахара в крови>

Факторы, которые могут повлиять на уровень сахара в крови

Если у вас преддиабет или диабет, у вас может быть резистентность к инсулину или неспособность вырабатывать инсулин.Это означает, что вашему организму трудно самостоятельно регулировать уровень сахара в крови.

Это тонкий баланс для поддержания, поэтому следующий список может помочь вам ознакомиться с факторами, которые могут привести к повышению или понижению уровня глюкозы в крови.

Почему ваш уровень сахара в крови может быть высоким

На основании приведенных выше рекомендаций ADA, если уровень сахара в крови превышает 180 мг / дл через два часа после еды, он считается выше нормального уровня. Что может вызвать повышение уровня глюкозы или сахара в крови? Рассмотрим следующие факторы:

• Потребляет больше углеводов или больше еды, чем обычно
• Недостаточное количество инсулина или пероральных препаратов для лечения диабета на основе углеводов или уровней активности
• Снижение физической активности
• Болезнь, стресс и боль (кратковременная и долгосрочная)
• Менструальные периоды
• Обезвоживание
• Побочные эффекты от лекарств, таких как стероиды или антипсихотики

Почему уровень сахара в крови может быть низким

Если уровень сахара в крови падает ниже 70 мг / дл, он ниже нормального уровня.Это может быть вызвано рядом факторов, таких как:

• Недостаточно или не хватает еды или закусок
• Сокращение количества углеводов, которые вы обычно едите
• Потребление алкоголя — особенно если вы пьете натощак
• Прием слишком большого количества инсулина или пероральных препаратов для лечения диабета на основе углеводов или уровней активности
• Увеличение физической активности
• Побочные эффекты от лекарств (кроме стероидов или антипсихотиков)

Если у вас диабет, держите рядом с собой глюкометр и источники глюкозы быстрого действия (например, таблетки с глюкозой или фруктовый сок) на случай, если у вас снизится уровень сахара в крови.Это особенно важно для людей с неосведомленностью о гипогликемии, которая является условием, при котором симптомы низкого уровня сахара в крови остаются незамеченными.

Употребление сбалансированных блюд и закусок в течение дня в течение дня является важной частью поддержания нормального уровня глюкозы в крови. Ознакомьтесь с нашей статьей о планировании приема пищи при диабете, чтобы лучше понять три макроэлемента, из которых поступают калории и которые оказывают наибольшее влияние на уровень сахара в крови.

Планирование питания при диабете: как оптимизировать диету [Диаграмма бесплатного плана питания]>

Каждый будет по-разному реагировать на определенные факторы, поэтому важно иметь индивидуальные целевые уровни глюкозы.Чтобы помочь вам достичь целевых показателей содержания глюкозы в крови, обсудите изменения в рационе питания, физической активности или лекарствах, а также предупредите их о других факторах, таких как недавнее заболевание или стресс.

Высокий уровень сахара в крови: скрытые опасности

В краткосрочной перспективе высокий уровень сахара в крови может снизить энергию, вызвать чрезмерную жажду и мочеиспускание и помутнить зрение. Высокий уровень сахара в крови может также привести к обезвоживанию, сухой и зудящей коже и инфекциям.Минимизация времени, потраченного выше целевого уровня сахара в крови, поможет вам чувствовать себя лучше и поможет предотвратить осложнения и травмы вашего тела.

Со временем высокий уровень сахара в крови влияет на многие части тела. Хронический высокий уровень сахара в крови может начать вызывать заметные изменения, в том числе:

• Проблемы с памятью
• Проблемы со зрением, такие как размытость, диабетическая ретинопатия и слепота
• Болезнь десен, приводящая к потере зубов, что может затруднить употребление здоровой пищи из-за проблем с жеванием
• Инфаркт и инсульт из-за увеличения образования бляшек в сосудах и других сосудистых заболеваний
• Заболевание почек, которое может привести к необходимости диализа или трансплантации почки
• Повреждение нерва, которое может вызвать снижение чувствительности ступней и ног, что увеличивает риск превращения ран в серьезные инфекции и даже ампутацию

Повреждение нервов от высокого уровня сахара в крови может также вызвать различные симптомы, в том числе:

• Боль и покалывание в ногах и руках
• Сложность опорожнения мочевого пузыря
• Проблемы во время процесса пищеварения после еды, из-за которых пища может слишком долго сидеть в желудке и приводить к тошноте, рвоте и неустойчивым уровням сахара в крови.

Люди с диабетом часто неохотно говорят об этом, но повреждение нерва из-за высокого уровня сахара в крови может также повлиять на сексуальную реакцию и функцию у мужчин и женщин.Не стесняйтесь обращаться к врачу за помощью в любой из этих областей.

Регулярный контроль уровня сахара в крови и принятие незамедлительных мер, если он превышает допустимый уровень, может снизить риск осложнений.

Таблица высокого уровня сахара в крови и план действий

Повышенный уровень сахара в крови также называют гипергликемией. Это происходит, когда организму не хватает инсулина или он не может правильно использовать инсулин из-за резистентности к инсулину.

Числа ниже представляют значения в гипергликемическом диапазоне и требуют действий для снижения уровня до нормального диапазона.

Низкий уровень сахара в крови: что нужно остерегаться

Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) может возникнуть у людей с диабетом, которые:

• Принимайте слишком много лекарств или инсулина
• опаздывают с едой или закуской
• увеличилась физическая активность
• Пить слишком много алкоголя

Симптомы низкого уровня сахара в крови включают чувство слабости, потливости или липкости, растерянности, голода и / или раздражительности. Иногда люди испытывают учащенное сердцебиение, и из-за некоторых симптомов человек может казаться пьяным.Сильно низкий уровень сахара в крови может привести к потере сознания, судорогам, коме или смерти — особенно, когда ночью происходит снижение.

Низкий уровень сахара в крови влияет на многие части тела, но самая расстраивающая часть может заключаться в том, что гипогликемия может возникнуть в любое время и в любом месте — даже если вы думаете, что внимательно следите за планом лечения диабета. Если низкий уровень сахара в крови является серьезным, людям может потребоваться обратиться в больницу, чтобы помочь повысить уровень глюкозы или пропустить работу из-за побочных эффектов.

Это может произойти во время свидания, во время деловой встречи или даже во время вождения, что является наиболее опасным сценарием, если за рулем возникает замешательство или потеря сознания. Важно использовать свой глюкометр, чтобы проверить уровень сахара в крови, прежде чем ехать, чтобы сохранить себя и других в безопасности. Частое тестирование с помощью измерителя уровня сахара в крови и выполнение действий, когда уровень сахара в крови понижается, может предотвратить серьезное снижение и сохранить вашу жизнь на правильном пути.

Низкий уровень сахара в крови и план действий

Низкий уровень сахара в крови также называется гипогликемия.Числа ниже представляют значения в гипогликемическом диапазоне и требуют действий для поднятия уровня сахара в крови до нормального уровня.

Каждый раз, когда ваши симптомы не совпадают с числом на вашем измерителе сахара в крови, повторите тест. Не рассчитывайте, что ваше тело скажет вам, является ли ваш уровень сахара в крови высоким или низким — многие симптомы взлетов и падений схожи.

Обсуждение ваших уникальных целей и задач в области здравоохранения с вашим лечащим врачом может предоставить индивидуальные целевые диапазоны для нормального уровня сахара в крови и планы действий в зависимости от ваших потребностей.Поддержание здорового уровня сахара в крови важно для вашего общего состояния здоровья, поэтому не забывайте регулярно проверять уровень сахара в крови. Принятие незамедлительных мер, если уровень сахара в крови превышает допустимый уровень, может помочь снизить риск осложнений со здоровьем, а при низком уровне — обеспечить безопасность

Нормальные уровни и причины для тестирования

Случайный тест на глюкозу является одним из методов измерения количества глюкозы или сахара, циркулирующих в крови человека.

Врачи проводят этот тест и используют результат для определения вероятности диабета у человека. В то время как другие тесты могут быть необходимы для подтверждения полного диагноза,

В этой статье будет рассмотрено, что такое случайный тест на глюкозу, почему врач может порекомендовать его и что могут означать результаты.

Случайное тестирование глюкозы измеряет уровень глюкозы в крови в любой заданный момент дня.

Многие анализы крови на диабет включают пост или постоянный мониторинг, но этот тест не делает.

Это полезно для людей, которым необходим быстрый диагноз, например, для тех, кто страдает диабетом типа 1, которым требуется экстренный прием дополнительного инсулина.

Как работает тест?

Глюкоза — это форма сахара, которая поступает из пищи, которую едят люди.

Это основной источник энергии организма, который питает каждую клетку, включая клетки мозга, сердца и мышцы.

Организм постоянно работает, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови на оптимальном уровне. Для этого он вырабатывает гормон инсулин, который помогает глюкозе проникать в клетки, которые нуждаются в ней для получения энергии.

Люди с диабетом 1 типа не производят инсулин, потому что их иммунная система атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин.

Люди с диабетом 2 типа либо не вырабатывают достаточно инсулина, либо их организм не реагирует на него должным образом.

Если человек неправильно вырабатывает инсулин, глюкоза остается в крови. Гипергликемия возникает, когда уровни остаются неизменно высокими, и гипогликемия, когда они слишком низкие.

Случайная проверка уровня глюкозы — это один из способов проверки уровня глюкозы в крови. Врачи могут проводить произвольный тест на глюкозу в любое время суток.

Если результат показывает, что у человека уровень глюкозы выше ожидаемого, врач обычно назначает повторный тест для подтверждения диагноза, в том числе:

Тест глюкозы натощак .Этот тест измеряет уровень глюкозы в крови после того, как человеку нечего было есть или пить в течение 8 часов.

Врачи обычно выполняют этот тест утром перед завтраком.

Пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT) . Люди с диабетом могут иногда демонстрировать нормальные результаты в тестах натощак или при рандомизированном тесте на глюкозу, но все еще имеют диабет.

Если врач все еще подозревает, что у человека диабет, он может порекомендовать OGTT. Этот тест также требует, чтобы человек не ел и не пил в течение 8 часов.

После сдачи первого образца крови человек пьет жидкость, содержащую глюкозу. Врач затем берет больше образцов крови ежечасно в течение следующих 2 часов.

Врач может порекомендовать случайный анализ глюкозы в крови, если у человека проявляются симптомы диабета, такие как:

• мочеиспускания чаще
• чувство сильной жажды
• чувство голода, несмотря на достаточное количество пищи
• необъяснимое снижение веса
• крайняя усталость или усталость
• затуманенное зрение
• медленное заживление порезов и ушибов

Диабет 2 типа часто может развиваться медленно, что может затруднить обнаружение симптомов на первый взгляд.

Люди с диабетом могут также испытывать ощущение покалывания или онемения в руках или ногах, или диабетической невропатии. Это более вероятно, если человек не контролирует уровень глюкозы в крови в течение длительных периодов времени.

Процедура

Случайный тест на глюкозу — это быстрый тест, который врач или медсестра может в короткие сроки провести в своем кабинете или клинике. Человеку не нужно заранее поститься.

Для анализа требуется небольшой образец крови, который врач или медсестра будут брать с помощью иглы, часто из пальца.

Врачи измеряют количество глюкозы в крови человека в миллиграммах на децилитр (мг / дл).

Для произвольного теста на глюкозу результат 200 мг / дл или выше указывает, что у человека может быть диабет. Однако для более надежного диагноза врач обычно повторяет тест в другой день.

Для подтверждения диагноза врач может также заказать другой тип теста, например, тест на глюкозу натощак или OGTT.

Для теста на глюкозу натощак:

• меньше 100 мг / дл в норме
• От 100 до 125 мг / дл указывает на преддиабет
• 126 мг / дл или выше указывает на диабет

Для OGTT:

• меньше чем 140 мг / дл в норме
• От 140 до 199 мг / дл указывает на преддиабет
• 200 мг / дл или выше указывает на диабет

Одно исследование, проведенное в 2015 году, предполагает, что один случайный тест на глюкозу с показанием более 100 мг / дл более высокий фактор риска развития диабета, чем традиционные факторы, такие как ожирение.

Предиабет означает, что уровень глюкозы в крови человека выше, чем обычно, но врачи еще не считают, что у них диабет. Врачи иногда называют это нарушением толерантности к глюкозе (IGT) или нарушением уровня глюкозы натощак (IFG).

Люди с преддиабетом имеют повышенный риск развития диабета. Модификации образа жизни, такие как потеря веса и физические упражнения, а также некоторые лекарства могут помочь снизить этот риск.

Уровень глюкозы в крови меняется в течение дня в зависимости от ряда факторов.

Они могут включать потребление человеком пищи, а также продолжительность и интенсивность любых упражнений или физических нагрузок в этот день. Однако уровень глюкозы в крови людей без диабета имеет тенденцию оставаться в пределах нормы.

Следующие факторы могут повышать уровень глюкозы в крови человека:

• есть слишком много пищи
• низкий уровень физической активности
• побочные эффекты лекарств
• болезнь
• стресс
• боль
• менструация
• обезвоживание

Следующие факторы могут снизить уровень глюкозы в крови человека:

• едят мало или вообще не едят
• употребляют алкоголь
• побочные эффекты лекарств
• интенсивная физическая активность или физические упражнения

Диагноз с любым хроническим заболеванием может быть неприятным, и, без лечение, диабет может привести к серьезным проблемам со здоровьем и осложнениям, в том числе:

Однако при эффективном лечении и лечении люди с диабетом могут жить долго и активно.

Врачи обычно диагностируют диабет 1 типа у детей и молодых людей. Люди с диабетом 1 типа должны ежедневно принимать инсулин и регулярно следить за уровнем сахара в крови до конца жизни.

Диабет 2 типа часто развивается в более позднем возрасте. Человек может иногда управлять диабетом 2 типа, используя только диету и физические упражнения. Другим людям могут понадобиться лекарства или даже инсулин, чтобы они могли поддерживать свой уровень сахара в крови на здоровом уровне.

Любой человек с симптомами диабета должен обратиться к врачу для оценки.