Пресс криштиану роналду: Пресс Роналду – бренд. Но упражнения на него – не главное, а мощный пресс футболисту не нужен — Недоэкспертное мнение — Блоги
Пресс Роналду – бренд. Но упражнения на него – не главное, а мощный пресс футболисту не нужен — Недоэкспертное мнение — Блоги
Недавно Криштиану Роналду бросил вызов интернету, устроив Кубок гостиной, суть которого – максимальное число скручиваний за 45 секунд. Судя по лицу Рона, он особо не напрягался и светил идеальной улыбкой в кадре.
Некоторым удалось побить рекорд Криштиану, например, это сделал его соотечественник – защитник «Бенфики» Рубен Диаш. Он, конечно, в отличной форме, но не выглядит сверхъестественно для спортсмена.
Так как же он побил Криша? Все довольно просто. Даже сам Рон говорит, что он не большой фанат упражнений на пресс в последние годы:
«3000 в день? Нет, я не делаю 3000 даже за неделю. Я тренирую [мышцы пресса] 4-5 раз в неделю, минимальное количество скручиваний – 200-300. Не надо делать слишком много, иначе есть риск получить грыжу или проблемы с [межпозвоночными] дисками».
Кроме того, Криштиану дал совет всем, кто хочет такой же пресс:
«Питайтесь регулярно. Если вы занимаетесь спортом, нужно следить за энергетическим балансом и подпитывать организм для лучших результатов. Я ем до шести раз в день и маленькими порциями».
Где тут связь? Разве кубики – это не часы скручиваний?
Не совсем. Дело в том, что прямая мышца живота не такая уж и большая (чуть ниже обсудим ее роль в футболе), поэтому какого-то особого внимания, тем более такого усердного, она не требует. Однако, на передней брюшной стенке хорошо развит слой подкожно-жировой клетчатки, который скрывает мышцы.
На рисунке изображены мышцы живота послойно: верхний – самый наружный, прямая мышца живота – два овала посередине. Желтым – слой подкожно-жировой клетчатки. В этом и кроется главная трудность прокачки пресса – мышцы небольшие и даже при жесткой их закачке они будут до последнего скрыты слоем жира, если не сушиться.
А разве упражнения на пресс не убирают жир с живота?
Нет. Локального жиросжигания не существует. Если вы вдруг взялись за свое питание и тренировки, а потом вдруг заметили, что какая-то часть тела худеет чуть быстрее – это связано только с индивидуальными особенностями организма. «Убрать жир с живота» можно лишь одним путем – похудеть. Поэтому Криш и советует в первую очередь менять питание.
Более того, диеты и ПП тоже не существует. Есть рациональное питание. Если коротко:
Вы рассчитываете дневную норму калорий, белков, жиров и углеводов (БЖУ). Когда вам нужно худеть, вы едите меньше, чем тратите и наоборот. Для поддержания формы держите баланс. Посчитать можно по формуле:
Или при помощи любого онлайн калькулятора, все они считают по одним и тем же формулам.
Но ведь это очень сложно. Считать быстро надоест! И что можно есть?
Обрадую: есть можно все. Но нужно вписываться в вашу норму калорий и БЖУ и чем выше ваша физическая активность – тем лучше. При коррекции питания никто вас не должен заставлять полностью отказываться от любимых продуктов, просто нужен контроль и понимание базовых вещей – вы, конечно, можете съесть шоколадку на завтрак, но чего вам хватит до обеда – плитки шоколада или тарелки каши? В целом, есть ряд советов, следуя которым, вы постепенно научитесь слушать организм. Тогда строго считать калории и БЖУ вам уже не понадобится.
• Делите приемы пищи на 5-6 мелких. Так организму легче переваривать, а вы не будете испытывать чувство тяжести.
• Обязательно завтракать. Пропуск завтрака чреват перееданием в обед и чувством голода в течении первой половины дня. Также вам будет недоставать энергии и вы будете чувствовать себя уставшим уже утром. Во многих клубах пропуск завтрака наказывается.
• Тяжелую пищу и сладкое есть в первой половине дня.
Углеводы (каши, сладкое и т.д.) – это универсальный источник энергии для организма, поэтому логично, что вы ее должны потратить в течении дня, так как излишки запасаются в виде жировой ткани. Так уж устроен наш организм
• Пить достаточно жидкости. Споры о том, сколько действительно нужно пить, не утихнут, похоже, никогда, но универсальный совет прост – ориентируйтесь на чувство жажды. Хотите пить – не терпите, не хотите – не вливайте в себя воду насильно. В среднем для человека норма в день где-то 1,5-2 литра жидкости. Учитывая, что сюда входят супы, соки и фрукты, не так уж много.
Футболисты строго следят за питанием, в их распоряжении есть врачи команд, почему тогда не все они в такой форме как Роналду?
Во-первых, многие футболисты по атлетичности даже превосходят Роналду, так что идеализировать Криша точно не стоит.
Во-вторых, мощный пресс футболисту не нужен. Прежде всего для футболиста важны мощные мышцы ног и поддержание игрового веса – для каждого он индивидуален. Даже с мышечной массой можно переборщить и потерять в скорости и координации.
Прямая мышца живота участвует лишь в сгибании туловища и поддержании вертикального положения. В основном пресс работает в прыжках (подъем ног к телу), спортивной гимнастике (раскачивание на перекладине,брусьях, разновысоких брусьях; угол сидя, подъем махом вперед на перекладине), метании копья (бросок), а также других видах спорта, где нужно выдерживать мощную статическую нагрузку – то есть поддерживать определенное положение тела (тяжелая атлетика, бокс, фехтование, лыжный спорт, конькобежный спорт и т.д.).
В футболе прямая мышца живота не принимает на себя значительную долю нагрузки. Отсюда и следует основной тренд: в целом многие футболисты могут похвастаться рельефным прессом из-за низкого процента жира в организме и высочайшего уровня общей физической подготовки. Даже без каких-либо целенаправленных упражнений на пресс.
В тренировочный процесс многих футболистов упражнения на укрепление мышц живота входят, но не в таких количествах, как полагали некоторые издания (напомним о разговорах, что Криш делает по 3000 скручиваний в день).
Процент жира и его распределение в организме – индивидуальные показатели, поэтому даже спортсмен элитного уровня с сильными мышцами живота не всегда может похвастать идеальным торсом.
В конце концов, на качество его игры влияют совершенно иные факторы.
Отсутствие 8 кубиков вряд ли сильно скажется на дальнейшей футбольной карьере.
Мой телеграм канал о спортивной медицине
Фото: globallookpress.com//Insidefoto/imago sportfotodienst; Instagram/rubendias, adamatrd37, cristiano
5 полезных упражнений на пресс от Роналду — Foot Life
Хотите, чтобы ваш пресс был такой же мощный и рельефный, как у Криштиану Роналду? Португалец готов поделиться с вами своими секретами!
Всего 5 простых упражнений, выполняемых ежедневно, позволят вашему телу приблизиться к идеалу:
Упражнение #1
instagram.comЛягте на коврик и согните ноги, оставив стопы на полу. Руками поочередно делайте рывки к пяткам.
Упражнение #2
Останьтесь в том же положении. Теперь руками тянитесь к коленям, приподнимая корпус вверх
Упражнение #3
Лежа на спине, поднимите ноги под прямым углом. Выполните ритмичные короткие рывки корпусом
Упражнение #4
Встаньте в планку. Руками поочередно тянитесь к противоположному плечу.
Упражнение #5
Оставайтесь в планке. Теперь руками поочередно касайтесь ног
+ еще один лайфхак
Используйте блин от штанги! Кроме обычных скручиваний, Роналду делает их и с утяжелением. Футболист делает 15 повторов, затем 12, 10, 8, и снова 15. Отдых между подходами — по 30 секунд.
Упражнения на пресс можно делать прямо в спальне, когда вы только проснулись или ложитесь спать.
twitter.comСовет от Роналду:Сделайте тренировки своей привычкой — тогда будет проще!
Я тренирую мышцы пресса 4-5 раз в неделю, минимальное количество скручиваний – 200-300.
Не надо делать слишком много, иначе есть риск получить грыжу или проблемы с межпозвоночными дисками
Криштиану Роналду
Не надо делать слишком много, иначе есть риск получить грыжу или проблемы с межпозвоночными дискамиПравильное питание
twitter.comИ конечно, все это не будет иметь смысла, если вы не будете правильно питаться! Ведь как говорит Криштиану:
Нет смысла иметь самую лучшую машину, если вы не собираетесь заправлять ее нужным топливом!
Криштиану Роналду
Также важен хороший отдых, в частности сон:
Я ложусь спать рано и рано встаю, особенно перед матчем. Сон помогает мышцам восстановиться, что действительно важно
Криштиану Роналду
Будьте здоровыми и сильными!
Месси VS Роналду. Кто был лучше в первом матче после рестарта сезона?
Роналду делает «это» каждый день и остается в прекрасной форме даже на карантине💪
Источник фото обложки: twitter.com
Программа тренировок Криштиану Роналду — тренировки на пресс
Криштиану Роналду (Cristiano Ronaldo)
- Дата рождения: 5 февраля 1985
- Рост: 186 см
- Вес: 85 кг
Как тренируется Криштиану Роналду?
Основа тренировок знаменитого футболиста и секрет его отличной физической формы — дисциплина. Роналду тренируется пять раз в неделю по 3-4 часа в день и соблюдает строгую диету. Особое внимание Криштиану уделяет качеству и количеству сна, столь важного для восстановления.
Его программа тренировок включает тренировки для повышения выносливости (интервальное кардио, круговой тренинг, плиометрию), тренировку в тренажерном зале для поддержания тонуса мышц и, естественно, специальные футбольные тренировки для повышения уровня владения мячом.
Секрет пресса Роналду
Низкий уровень подкожного жира (менее 10% от общего веса тела) — главный секрет пресса и рельефного тела Криштиану Роналду. Футболист также заявлял в интервью, что он регулярно делает упражнения на пресс.
Его персональный рекорд — 3000 скручиваний, выполненных в один день.Несмотря на то, что Криштину придерживается высококалорийной диеты, его активный образ жизни и регулярные физические нагрузки позволяют даже не задумываться о жировых отложениях на боках и внизу живота. Если же вы ищите метод сжигания жира на животе — прочитайте нашу статью.
Программа тренировок Криштиану Роналду
Приведенная ниже программа тренировок составлена специально для Криштиану известным фитнес-тренером Брэдом Кэмбеллом. Целью тренинга служит как поддержание общей мышечной массы, так и усиление силы, выносливости и прочих важных в спортивных успехах параметров.
Особо отметим, что данная программа не предназначена для новичков или даже для продвинутых тренирующихся. Попытка выполнить представленный цикл тренинга без профессионального надзора будет не только малоэффективным, но и может стать причиной быстрой перетренированности.
Тренировка А: Увеличение силы
Комплексная тренировка для всех мышц тела — подтягивания с нагрузкой, жим гантелей лежа на фитболе, становая тяга на прямых ногах, выпады вперед и в сторону с гантелями, подъем штанги на грудь, жим штанги стоя, подъемы на носки стоя, подъем гири одной рукой с поворотом.
Каждое из этих упражнений выполняется в 5 подходов по 5 повторений; между сетами — 45 секунд отдыха. После основной тренировки — 30 минут на беговой дорожке в HIIT-режиме «горный бег» (резкие и частые изменения угла наклона полотна, плюс повышение скорости каждые 5 минут).
Тренировка B: Круговая тренировка
Круговая тренировка включает двенадцать плиометрических упражнений с весом тела, выполняемых подряд без перерыва и по одной минуте каждое. Всего выполняется 2 подхода-цикла этих упражнений. Суммарная продолжительность круговой тренировки — 25 минут.
Упражнения могут варьироваться изо дня в день. Наиболее типичные: запрыгивание на ящик, отжимание с хлопком руками, прыжки вперед (стоя прямо, ноги вместе, прыгаете как можно дальше, отталкиваясь руками от воздуха, приземляетесь на обе ноги), отжимания с выпрыгиванием вверх.
Тренировка C: Усиление выносливости
Упражнения выполняются подряд, в 18 повторов каждое, без паузы на отдых — приседания с гантелями; отжимания на трицепс с ногами на скамье; подкатывание фитбола одной ногой к себе, лежа на спине; тяга гантели к поясу в наклоне; жим гантелей сидя; отжимания на брусьях.
Данная тренировка, как и тренировка В, выполняются в круговом режиме. После выполнения первого цикла упражнений следует одноминутный отдых, затем выполняется второй цикл. Помните о том, что прием аминокислот BCAA во время подобной тренировки существенно повысит ее эффективность.
Группировка тренировок
Тренировки выполняются в шахматном порядке. В понедельник проводится тренировка А, во вторник — 45 минут бега, в среду тренировка В и тренировка С совмещаются, в четверг — отдых, в пятницу — тренировка А, суббота — отдых или бег, в воскресенье — тренировка B.
Для ускорения восстановления используется спортивный массаж, прогревание в сауне и контрастный душ. Кроме этого, Криштиану Роналду регулярно подвергается комплексным медицинским проверкам, позволяющим выявлять перетренированность на ранних этапах и снизить риск травмы.
***
Тренировочный комплекс Криштину Роналду строится на использовании кругового тренинга, плиометрических упражнений, высокоинтенсивных интервальных тренировок HIIT — и, естественно, сугубо футбольных тренировок для оттачивания мастерства владения мячом.
Научные источники:
- Cristiano Ronaldo workout routine and exercises, source
- How To Train Like Cristiano Ronaldo, source
Как Криштиану Роналду качает пресс: Секрет успеха
Когда Криштиану Роналду делал первые шаги в футболе, он был очень тощим.
“У меня не было мышц. Так что в 11 лет я принял важное решение. Я знал, что у меня большой талант, и решил, что буду работать усерднее всех. По вечерам я тайно выбирался из своей комнаты, чтобы потренироваться. Я становился крупнее и быстрее.
Когда я выходил на поле, люди, которые раньше шептались о том, какой я тощий, смотрели на меня так, словно наступил конец света“, – вспоминал Роналду в колонке для The Players’ Tribune. Источник: Getty Images
Читай также: В Англии выпустили секс-печенье в честь Роналду
За годы в Манчестере футболист заметно подкачался. В 2009 году таблоид Daily Star писал, что Роналду делает по 3000 скручиваний на пресс в день. Эта настолько фантастическая цифра, что многим неё захотелось поверить. Так появился главный миф о теле Роналду.
Читай также: Криштиану Роналду: десять самых крутых авто футболиста
Лишь в 2016 году стала известная правда. Через пару лет после перехода в “МЮ“ Криштиану вместе с сэром Алексом Фергюсоном пошел в клинику с жалобами на острые мышечные боли в области живота. Оказалось, Криштиану делал по 700 скручиваний в день. Не три тысячи, но цифра все равно впечатляет. Врачи посоветовали футболисту утихомириться.
Читай также: Роналду в Ювентусе: 45 невероятных рекордов лучшего футболиста планеты
В прошлом году Роналду развеял все легенды об уникальных нагрузках на пресс.
“3000 в день? Нет, я не делаю 3000 даже за неделю. Я тренирую мышцы пресса 4-5 раз в неделю, минимальное количество скручиваний – 200-300. Не надо делать слишком много, иначе есть риск получить грыжу или проблемы с межпозвоночными дисками“, — рассказал португалец.
Советы от Криштиану Роналду
Читай также: Роналду — гей: звездные красотки, с которыми спал футболист
О принципах тренировок Криштиану рассказывал много. Вот главные тезисы:
- Питайтесь регулярно. Нужно следить за энергетическим балансом и подпитывать организм для лучших результатов. Криштиану Роналду есть до шести раз в день и маленькими порциями.
- Очень важно пить много воды.
- Упражнения на пресс можно делать даже в спальне, когда вы только проснулись. Или когда, наоборот, ложитесь спать. Если это войдет в привычку, будет проще.
- Используйте блин от штанги. Помимо обычных скручиваний, Криштиану делает их и с утяжелением. Он берет блин от штанги и делает 15 повторов, затем 12, 10, 8, и снова 15. Отдых между подходами — по 30 секунд.
В итоге получается вот такая картина.
Источник: Getty Images
Если хочешь не только пресс как у португальца, то читай наш полный гайд по тренировкам Криштиану Роналду.
Хочешь узнавать главные новости сайта MPort.ua в Telegram? Подписывайся на наш канал.
как челлендж Роналду со скручиваниями набирает популярность — РТ на русском
Криштиану Роналду, соблюдающий режим самоизоляции, запустил в социальных сетях челлендж, который быстро набрал популярность среди спортсменов. Он предложил побить его рекорд по выполнению упражнений на пресс. Это уже удалось сделать его соотечественнику Рубену Диашу из «Бенфики». Эксперт по фитнесу и правильному питанию Андрей Семешов посоветовал брать пример с португальского футболиста и работать над мышцами живота.
Нападающий «Ювентуса» и сборной Португалии Криштиану Роналду запустил в соцсетях новый челлендж, стремительно набравший популярность среди спортсменов. Футболист предложил всем желающим попробовать выполнить весьма непростое упражнение на время и попытаться побить его рекорд.
Испытание, которое Роналду назвал «Домашним кубком», заключается в том, чтобы из положения лёжа на спине попытаться достать руками до поднятых ног максимальное количество раз за 45 секунд. Обладатель пяти «Золотых мячей» продемонстрировал великолепную сноровку — он повторил упражнение 142 раза.
Эстафету Роналду сразу же перехватила фигуристка Евгения Медведева. Двукратная серебряная призёрка Олимпийских игр повторила упражнение во время своего турне по Японии.
Правда, результат её оказался значительно хуже — россиянка успела сделать упражнение лишь 44 раза за 45 секунд.
Следующим показать возможности своего пресса вызвался полузащитник «Зенита» Магомед Оздоев. У него получилось 53 раза, после чего он бросил вызов брату Альберту, своему тренеру Анатолию Тимощуку и одноклубникам — Артёму Дзюбе, Сердару Азмуну и Юрию Жиркову.
Результат Оздоева смог превзойти его коллега по сборной России Юрий Газинский. Игрок «Краснодара» сделал 55 скручиваний за 45 секунд, притом что он успевал завести руки за голову перед каждым следующим повторением. В числе тех, кому Газинский предложил повторить, оказались баскетболист Виталий Фридзон и белорусский футболист Александр Мартынович.
Лучший результат в сборной России показал Николай Комличенко. Форвард «Динамо» сделал 60 повторов, что всё равно составило меньше половины результата Роналду. Вызов также принял Антон Миранчук, но и он оказался далёк от показателей нападающего «Ювентуса» — 55 повторов.
Российским спортсменам-нефутболистам удалось справиться с челленджем гораздо лучше. Всех футболистов затмила российская легкоатлетка Дарья Клишина. Спортсменка, специализирующаяся на прыжках в длину, смогла сжать пресс 97 раз. Ещё дальше пошёл гимнаст Давид Белявский — он успел выполнить упражнение 110 раз.
Рекорд Роналду продержался недолго. Его быстро превзошёл одноклубник Блез Матюиди. Француз за то же самое время совершил на два скручивания больше. А вскоре пало и это достижение. Игрок «Бенфики» Рубен Диаш выполнил упражнение целых 150 раз за 45 секунд. Правда, в выложенном им видео присутствует монтажная склейка, но Диаш выполнял скручивания так быстро, что в истинности его рекорда можно не сомневаться.
По мнению эксперта по фитнесу и правильному питанию Андрея Семешова, запущенный Роналду конкурс является отличным упражнением для работы над прессом. В отличие от других способов накачать живот, этот позволяет добиться максимального эффекта от тренировок.
«Криштиану показывает упражнение, которое акцентировано развивает мышцы брюшного пресса.
Кто-то говорит, что для этого нужно закидывать ноги на перекладину либо закреплять ноги и в полной амплитуде поднимают корпус. На самом деле в таких упражнениях мышцы пресса работают постольку-поскольку, а основную нагрузку получают совершенно другие мышечные группы. Пресс, то есть прямая мышца живота, или те самые «кубики», работает в очень маленькой амплитуде и отвечает за сгибание позвоночника, а не за подъём ног или туловища. Для нагрузки пресса это очень классное упражнение. Мышцу очень хорошо нагружать именно в многоповторном режиме, на разрыв, подолгу. Это не обязательное условие, но такой протокол будет эффективным», — сказал Семешов RT.
Тем, у кого не получается приблизиться к показателю Роналду, эксперт посоветовал продолжать качать мышцы пресса, а также постараться выполнять упражнение именно так, как его продемонстрировал футболист.
«Не получается челлендж? Это говорит о слабой прямой мышце живота, хотя если человек более или менее занимается физической активностью, то она должна быть под нагрузкой. Возможно, кто-то не понимает до конца смысл упражнения. Здесь нет задачи поднять корпус, нужно как бы «скрутиться» за счёт мышцы живота, сохраняя маленькую амплитуду, как на видео Роналду. Он хорошо показывает, как надо. Видно, что он не просто так находится в невероятной физической форме. Если сравнить Роналду со многими другими футболистами, то он выглядит как фитнес-модель. Тело такого качества профессиональному футболисту, наверное, даже не нужно, а он явно хочет ещё хорошо выглядеть», — добавил Семешов.
Роналду запустил новый челлендж с упражнением на пресс : Новости Накануне.RU
Роналду запустил новый челлендж с упражнением на пресс
Футболист Криштиану Роналду запустил у себя в «инстаграме» новый челлендж с упражнением на пресс.
Читайте также:Португалец предложил в положении лёжа на спине поднять ноги и руки вверх к потолку и постараться достать ладонями ноги максимальное количество раз в течение 45 секунд.
Сам футболист за данный срок сделал 142 повторения.
«Сможете побить мой рекорд? Покажите, на что способны», — призвал 35-летний спортсмен.
Партнёр Роналду по сборной Португалии, полузащитник «Манчестер Юнайтед» Бруну Фернандеш откликнулся на челлендж и сделал 117 скручиваний за 45 секунд.
Bruno Fernandes joins the #LivingRoomCup challenge created by Cristiano Ronaldo 💪🇵🇹 pic.twitter.com/a6MOMKZtHe
— United Zone (@ManUnitedZone_) April 5, 2020
А ещё один португалец, защитник «Бенфики» Рубен Диаш и вовсе превзошёл Роналду в его челлендже, сделав упражнение 150 раз.
Напомним, в данный момент многие профессиональные спортсмены находятся дома из-за пандемии коронавируса и вынуждены поддерживать форму в домашних условиях. Ранее футболисты запускали челлендж, где набивали туалетной бумагой вместо мяча.
Секрет успеха. Как качается криштиану роналду Накачка пресса как у роналду
Обладатель четырех «Золотых бутс» и такого же числа «Золотых мячей», футболист Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру считается одним из лучших футболистов, да и вообще спортсменов. Португалец также является обладателем титулов чемпиона Европы, Испании и Англии, носит звание лучшего бомбардира в истории чемпионатов Европы и сборной Португалии. Красавец-футболист Роналду — общепризнанный секс-символ и обладатель идеального пресса. Так в чем же секрет успеха и стройного тела легендарного нападающего «Реал Мадрид»? AnySports расскажет о программе тренировок Роналду.
Принципы тренировки Роналду:
Криштиану отдает предпочтение , которые задействуют сразу несколько мышечных групп.
- Скорость и выносливость – 2 в 1!
Футболист Роналду любит интервальные тренировки, чередуя пробежки по 2 и 10 секунд – так, чтобы во время игры можно было и резко ускориться в нужный момент, и, при необходимости, пробежать через все поле на одном дыхании.
Хочешь выглядеть так же? Тогда приготовься взять волю в кулак и хорошенько поработать.
- Все вокруг – тренажерный зал!
Будущий футбольный миллионер вырос в бедном квартале, поэтому отсутствие возможности посещать тренажерный зал для него не оправдание! Под рукой ? Всегда можно сделать десяток отжиманий или просто побегать вокруг дома. Вот секрет великолепного тела Роналду!
- Разнообразие – это важно!
Футболист не ограничивает свои занятия тренажерным залом, он занимается плаванием, большим и настольным теннисом. Чем разнообразнее занятия, тем быстрее достигается результат! Может, поэтому Криштиану Роналду так ловко забивает голы!
- Для правильной тренировки – правильное топливо!
Не меньше, чем упражнения! Роналду советует избегать сладкого, а есть больше белковых продуктов (мясо и рыбу), фруктов и цельнозерновых.
При первых признаках жажды португальский футболист Роналду советует сразу же опрокинуть стаканчик чистой воды.
- Сон как часть тренировки
Организм должен отдыхать, иначе многочасовые тренировки приведут лишь к полному изнеможению! Так что и крепко!
вы найдете еще больше эффективных упражнений от одного из лучших тренеров по фитнесу в мире — Джима Барсены.
Как тренируется Криштиану Роналду:
- Тяга сумо
Ноги на ширине плеч, ступни чуть развернуты наружу. Отведите таз назад, присядьте и возьмите штангу в руки. Поднимите штангу, выпрямив ноги и корпус. Вернитесь в исходное положение. Сделайте три повтора.
- Йога-отжимания
Займите исходное положение для обычных отжиманий.
- Вертикальная тяга и фронтальная тяга блока сидя
Роналду выполняет данное упражнение до полного изнеможения, чередуя по пятнадцать повторов на каждый вид тяги.
- Жим гантели одной рукой
Лягте на горизонтальную скамью, возьмите гантель в левую руку, ноги расположите шире плеч. Вытяните руку с гантелью над собой и опустите. Повторите по восемь раз на каждую руку.
- Ягодичный мостик
Лягте на спину, ноги согнуты в коленях. Положите штангу на бедра. Теперь напрягите ягодицы и поднимите таз как можно выше. Задержитесь на секунду в крайней точке и опуститесь назад. Повторите двенадцать раз.
Кстати, сам Роналду не раз акцентировал внимание на том, что он регулярно делает упражнения на пресс. Он готов качать кубики в любом месте и в любое время, а однажды футболист выполнил 3000 скручиваний за день!
Опуститесь вниз, затем отожмитесь, поднимая таз максимально вверх. Вернитесь в исходное положение и повторите десять раз.Наладь сон
Известно, что Криштиану спит по специально разработанной для него схеме, ложась в кровать 2 раза в сутки. Мы не призываем тебя слепо следовать его примеру, но пожертвовать ночными посиделками у компа тебе точно придется: чтобы сохранять себя в форме, ложиться ты должен до полуночи, а спать — не менее 7 часов.
Выбирай футболки в обтяжку
Нельзя сказать, что Роналду является иконой стиля, — со вкусом у футболиста бывают проблемы, поэтому подражать ему в плане образа стоит далеко не всегда. Однако позаимствовать у него любовь к обтягивающим футболкам и рубашкам имеет смысл — чтобы получить дополнительную мотивацию к борьбе за исчезновение выпирающего из-под одежды пивного живота.
Сядь на диету
Потребление углеводов следует сократить до максимальной нормы в 30 г в день (но не больше, чем на месяц).
Предпочтительной пищей на период тренировок будут белки (из мяса и рыбы), а также витамины.
Тренируйся с CR7 Drive
CR7 Drive — это спортивный напиток, разработанный компанией Herbalife совместно с Криштиану Роналду, который полностью соответствует потребностям мировой легенды футбола и подойдет для атлетов всех уровней. Это гипотонический напиток, а значит, он быстрее, чем вода, восполняет потерянную организмом жидкость — ведь всем известно, что потеря влаги ведет к ослаблению мышечной функции и резкому упадку сил. Потоотделение в процессе занятий спортом также уменьшает количество электролитов в крови и нарушает ее кислотно-щелочной баланс. Поэтому в состав CR7 Drive входит комплекс элементов: натрия, калия и магния, которые выполняют в организме функцию электролитов — минеральных солей, поддерживающих оптимальный кислотно-щелочной баланс крови.
При занятиях спортом хочется раз за разом прогрессировать, и для этого состав напитка был обогащен быстрыми и медленными углеводами (глюкозой, мальтодекстрином и фруктозой), способствующими поддержанию выносливости при всех типах нагрузок: короткой, средней и даже длительной. При этом общее содержание углеводов невысоко — в одной порции напитка их меньше, чем в банане. А благодаря витаминам группы B (B1 и B12) CR7 способствует эффективному метаболизму.
БАД. Не является лекарственным средством.
Тренируйся как Роналду
В тренировочном зале Криштиану в первую очередь развивает взрывную силу и выносливость, чтобы побеждать на футбольном поле. Кубики пресса прилагаются к этому комплекту как побочный эффект. Криштиану использует высокоинтенсивный тренинг, построенный на упражнениях, которые задействуют все тело и разгоняют метаболизм до космических скоростей. А вот бесконечные скручивания футболист не делает, чтобы не терять зря время на упражнения, которые нацелены только на экстерьер. Не теряй его и ты — попробуй опубликованную ниже тренировку по рецепту португальского футболиста.
Ценные указания
Ты будешь заниматься 3 раза в неделю. Например, Тренировка 1 — в понедельник, Тренировка 2 — в среду, Тренировка 3 — в пятницу, а выходные полностью посвящены отдыху. Первые два упражнения (с литерой А) объедини в суперсет, то есть сначала сделай все повторы первого, а затем без перерыва все повторы второго. Твоя задача — сделать 4 таких суперсета, отдыхая между ними по 2 минуты. Теперь переходи к упражнениям с литерой Б. Выполняй их по такой же схеме, только сократи количество суперсетов с 4 до 3.
Тренировка 1
Петля амортизатора у тебя на пояснице, ты опираешься на согнутую в колене левую ногу, правая касается пола мыском (А). Оттолкнись левой ногой и приземлись на правую (Б), вернись в исходное положение. Сделай 5 таких повторов, смени сторону и сделай еще 5 — это будет один подход.
Встань на четвереньки, держа колесо прямыми руками. Если колеса нет, используй обычную штангу. Чуть округлив поясничный отдел позвоночника, прокатись максимально далеко вперед. Вернись в исходное положение. Это один повтор. Сделай таких 6.
Возьми в руки гантели, поставь ноги на ширину таза (А). Теперь сделай шаг вперед левой ногой и опустись в выпад (Б). Вернись в исходное положение, приставив правую ногу к левой, и сделай шаг вперед правой ногой. Это один повтор, сделай таких 16.
Повисни на перекладине, хват ладонями на себя. Взгляд направь вверх, чуть прогнись в грудном отделе позвоночника (А). Подтянись вверх, согнув руки так, чтобы подбородок поднялся чуть выше перекладины (Б). Плавно вернись в исходное положение и повтори еще 5 раз.
Тренировка 2
Поставь ноги на ширину двух шагов, чуть развернув ступни наружу. Отведя таз назад, присядь и возьмись за гриф. Сохраняя небольшой прогиб в пояснице, подними штангу, выпрямив корпус и ноги. Вернись в исходное положение и сделай 3 повтора.
А2. Жим гантели одной рукой на горизонтальной скамье
Ляг на скамью с гантелью в левой руке, расставь ноги шире плеч.
Вытяни руку с гантелью над грудью (А) и затем опусти (Б).
Это один повтор. Сделай таких 8 и смени сторону.
Ляг на спину, согни ноги в коленях и положи на бедра штангу, как на фото (А). Напрягая ягодицы, подними таз максимально вверх (Б), подожди секунду, опусти, едва коснувшись ягодицами пола, и повтори подъем.
Сделай 12 повторов.
Поставь на скамью левую ладонь, в правую руку возьми гантель, выпрями и немного прогни спину (А). Сводя лопатки, потяни гантель на себя по восходящей дуге (Б). Сделав четкую паузу в верхней точке, вернись в исходное положение. Сделай 8 повторов, смени сторону и сделай еще 8 повторов.
Тренировка 3
Поставь ноги на ширину плеч, возьми штангу прямым хватом и положи на передние дельты так, чтобы локти были направлены вперед (А). Сделай шаг назад правой ногой и опустись в выпад (Б). Вернись в исходное положение и повтори 6 раз, затем смени ногу и повтори еще 6 раз.
Повисни на перекладине, закрепленной на уровне низа твоей груди, взявшись за нее широким хватом сверху (А). Сводя лопатки, подтянись, стараясь как можно сильнее приблизить грудную клетку к перекладине (Б). Вернись в положение А и повтори еще 9 раз.
Б1. Ягодичный мостик одной ногой с опорой на две скамьи
Поставь две скамьи на расстоянии 1 м друг от друга. Ляг так, чтобы опираться на одну скамью верхней частью спины, а на другую — левой ногой, правую ногу согни в колене (А). Подними как можно выше таз (Б) и вернись в исходное положение. Сделай 10 повторов, смени сторону и сделай еще 10.
Прими исходное положение для отжиманий (А). Сгибая руки, опустись вниз, почти коснувшись пола грудью (Б). Теперь отожмись, поднимая таз как можно выше (В). Вернись в исходное положение. Сделай 10 повторов.
Криштиану Роналду является одним из лучших футболистов современности — лучшим и богатейшим — он не раз демонстрировал всему миру своё атлетическое телосложение и хвастался безбедным образом жизни, поэтому не удивительно, что Криштиану решил показать еще один элемент роскоши, который присутствует в его жизни — свой роскошный дом.
32-летняя звезда ФК «Реал» (Мадрид) с помощью Инстаграм регулярно даёт возможность своими поклонниками посетить его шикарный особняк площадью 800 квадратных метров и стоимостью 6,6 миллиона долларов, расположенный в эксклюзивном районе Ла-Финча в Посуэло-де-Аларконе под Мадридом, который может похвастаться 7 спальнями и 8 ванными комнатами.
Одной из самых важных комнат в доме, учитывая его быстро расширяющуюся семью, является детская для его шестимесячных близнецов Евы Марии и Матео и восьминедельной дочери Аланы Мартины, которая со вкусом оформлена в гендерно-нейтральных кремовых и серых тонах.
Не забыли и о его 7-летнем сыне Криштиану-младшем, для него на территории особняка имеется мини-футбольное поле, а также плавательный бассейн и домашний тренажерный зал, где он регулярно присоединяется к своему отцу, чтобы вместе потренироваться.
Не очень скромный спортсмен, который проживает в доме с подругой-моделью Джорджиной Родригес (Georgina Rodriguez), безусловно, наслаждается персональными прикосновениями, засыпая под одеялом, украшенным его инициалами.
Даже дверные ручки дома имеют монограммы в виде инициалов «CR», чтобы никто не забыл, в чьём жилище он находится.
В одной из многочисленных ванных комнат даже имеется его футболка с номером 7, которая помещена в рамку и висит над раковиной.
Вне дома, на улице, у Криштиану имеется бассейн и джакузи с лежаками для отдыха на солнце.
Футбольная звезда, которая пять раз была названа лучшим игроком планеты, также, и это естественно, отвела специальное место под свои трофеи.
Отдельное место имеется и у портрета покойного отца звезды Хосе Диниза Авейро (Jos? Dinis Aveiro), его футболист разместил в центральной части гостиной.
Несмотря на то, что в особняке живут четверо детей, минималистский декор, а также гладкие линии и мраморные полы придают дому вид стильной холостяцкой квартиры.
При этом в обшитом деревянными панелями доме присутствуют и духовные элементы.
Например, снаружи особняка находится большая статуя головы Будды, а возле одной из дверей, украшенной ручками с инициалами, располагается изваяние божества поменьше.
На этом снимке спортсмен изображен отдыхающим с сыном Криштиану-младшим, из фото видно, что он любит свои персонализированные одеяла. Стены столовой украшает галерея снимков звезды футбола. Здесь же знаменитый португалец отдыхает лёжа возле бассейна. И, конечно же, у футболиста в доме есть собственный тренажерный зал, в разных частях которого располагаются мраморные бюсты.
Когда Криштиану Роналду делал первые шаги в футболе, он был очень тощим.
“У меня не было мышц. Так что в 11 лет я принял важное решение. Я знал, что у меня большой талант, и решил, что буду работать усерднее всех. По вечерам я тайно выбирался из своей комнаты, чтобы потренироваться. Я становился крупнее и быстрее. Когда я выходил на поле, люди, которые раньше шептались о том, какой я тощий, смотрели на меня так, словно наступил конец света“, — вспоминал Роналду в колонке для The Players’ Tribune.
Источник: Getty Images
За годы в Манчестере футболист заметно подкачался. В 2009 году таблоид Daily Star писал, что Роналду делает по 3000 скручиваний на пресс в день. Эта настолько фантастическая цифра, что многим неё захотелось поверить. Так появился главный миф о теле Роналду.
Лишь в 2016 году стала известная правда. Через пару лет после перехода в “МЮ“ Криштиану вместе с сэром Алексом Фергюсоном пошел в клинику с жалобами на острые мышечные боли в области живота. Оказалось, Криштиану делал по 700 скручиваний в день. Не три тысячи, но цифра все равно впечатляет. Врачи посоветовали футболисту утихомириться.
В прошлом году Роналду развеял все легенды об уникальных нагрузках на пресс.
“3000 в день? Нет, я не делаю 3000 даже за неделю. Я тренирую мышцы пресса 4-5 раз в неделю, минимальное количество скручиваний — 200-300.
Не надо делать слишком много, иначе есть риск получить грыжу или проблемы с межпозвоночными дисками“, — рассказал португалец.Советы от Криштиану Роналду
О принципах тренировок Криштиану рассказывал много. Вот главные тезисы:
- Питайтесь регулярно. Нужно следить за энергетическим балансом и подпитывать организм для лучших результатов. Криштиану Роналду есть до шести раз в день и маленькими порциями.
- Очень важно пить много воды.
- Упражнения на пресс можно делать даже в спальне, когда вы только проснулись. Или когда, наоборот, ложитесь спать. Если это войдет в привычку, будет проще.
- Используйте блин от штанги. Помимо обычных скручиваний, Криштиану делает их и с утяжелением. Он берет блин от штанги и делает 15 повторов, затем 12, 10, 8, и снова 15. Отдых между подходами — по 30 секунд.
В итоге получается вот такая картина.
Cristiano Ronaldo News, Stats and CR7 Updates
CRISTIANO RONALDO NEWS, STATS AND CR7 UPDATE
20/03/21 10:28
Мигель, Мануэла и годовалый Маттео часто носят дома различные наборы реплик. , по словам Аллана, который признал, что они «боготворят» вечнозеленого Роналду. Зум расспрашивал 30-летнего парня о его детях, особенно Мигеле, и их влиянии на его карьеру. Во время чата он объяснил, что культовая черно-белая полосатая майка Старухи запрещена.Аллан провел пять успешных сезонов в «Наполи» и, после 212 выступлений в нем прошлым летом, перешел в «Эвертон» …. читать
Игрок «Эвертона» Аллан говорит, что футболка Роналду «Ювентус» ЗАПРЕЩЕНА в его доме20/03/21 10:06
Португальец выиграл приз во второй раз, выиграв невероятные 37 раз в 46 играх всех соревнований, чтобы помочь старым Дама их девятого подряд Скудетто.
- 21 комментарии
- 37k акций Криштиану Роналду назван игроком года в сезоне 2019-20
19.
03.21 18:00
Лионель Месси оставляет своих соперников далеко позади с точки зрения оплаты труда, получая более чем в два раза зарплату Криштиану Роналду.«Барселона» остается в огромных долгах, но выплескивается на свою звезду.
- 158 комментариев
- 33k акций ОБНАРУЖЕН: Список богатых футболистов! Месси зарабатывает больше, чем вдвое, Роналду
17.03.21 08:54
Появляются слухи, что 36-летняя португальская звезда покинет «Ювентус» летом после своей последней неудачи в Лиге чемпионов против «Порту» на прошлой неделе.
Роналду «с большей вероятностью вернется в« Манчестер Юнайтед », чем« Реал Мадрид »16.03.21 23:11
Гонсалвес пробудил интерес« Юнайтед », показав отличные 15 из 21 в лиге Примейра и предложив пункт о выходе в размере 51,7 фунта стерлингов. миллион окажется примерно вдвое дешевле, чем Санчо.
«Манчестер Юнайтед» вложит 51 миллион фунтов стерлингов Спортивный нападающий Педро Гонсалвес16/03/21 09:39
ПИТ ДЖЕНСОН В ИСПАНИИ: эмоциональное возвращение Криштиану Роналду в «Сантьяго Бернабеу» станет одной из историй следующего лета.Sportsmail отвечает на все ключевые вопросы по любой сделке.
Криштиану Роналду Q&A: Может ли он действительно вернуться в «Реал Мадрид»?15/03/21 14:34
Пятикратный обладатель Золотого мяча подвергся критике на прошлой неделе из-за того, что виноват в голе, выбившем «Ювентус» из Лиги чемпионов, и сообщения связывают его с уходом из Турина. .
- 77 комментариев
- 802 акции Зидан намекает на сенсационное возвращение Роналду в Реал Мадрид
15.03.21 08:45
На прошлой неделе начали циркулировать сообщения о том, что португальская звезда может быть настроена на сенсационное возвращение «Бернабеу» после неутешительного выступления «Ювентуса» в Лиге чемпионов.
15/03/21 00:46
Криштиану Роналду приветствовал Пеле после того, как он превзошел по результативности бразильского великого игрока в официальных матчах, сделав хет-трик в игре« Ювентуса »3. 1 Серия А победа над Кальяри в воскресенье.
- 48 комментариев
- 580 акций Роналду приветствует Пеле после того, как побил его официальный рекорд в 767 голов
14.03.21 18:59
Будущее 36-летнего португальского нападающего остается в «Ювентусе» на фоне слухов СМИ, что он может уйти в конце сезона, говорит руководство клуба. Режиссер Лука Паратичи.
- 19 комментариев
- 457 акций Фабио Паратичи: будущее Криштиану Роналду без сомнения в Ювентусе
14/03/21 18:58
Криштиану Роналду украл «Ювентус», когда они комфортно обыграли Кальяри в воскресенье, чтобы сохранить давление в чемпионской гонке серии А.
- 142 комментария
- 50 тыс. Акций Роналду сделал 57-й хет-трик в карьере, когда Ювентус обыграл Кальяри
14.03.21 17:28
Оле Гуннар Сульшер играл с длинным списком икон за 11 лет в «Манчестер Юнайтед», но выбрал дуэтом Криштиану Роналду и Роя Кина. он подпишет для своей команды.
- 30 комментариев
- 16k акций Сульшер рассказал, что Роналду — бывший товарищ по команде, которого он хотел бы подписать
14/03/21 12:27
Андреа Пирло признал, что слухи о будущем Роналду в клубе «нормальны» для их выхода из Лиги чемпионов. Но он утверждает, что в «шумихе» нет необходимости.
Андреа Пирло опровергает «шум» и «слухи» вокруг Роналду14.03.21 09:01
Роналду покинул Мадрид в 2018 году и был объявлен человеком, который приведет «Ювентус» к столь неуловимому трофею Лиги чемпионов.Однако вскоре он может вернуться на Бернабеу.
Роналду «подразнил будущим возвращением Реала Переса в 2019 году»13.03.21 14:00
Роналду был обвинен во втором голе Порту, когда он отвернулся от защитной стены, и в последующие дни Великий португальский был связан с возвращением в «Реал Мадрид».
Роналду нарушает свое молчание в Instagram после вылета Ювентуса из CL13.03.21 08:57
36-летний нападающий присоединился к чемпионам Италии из испанской команды за 88 миллионов фунтов стерлингов в 2018 году в надежде, что он возглавит свою команду. новая сторона к неуловимому титулу Лиги чемпионов.
Криштиану Роналду «хочет сенсационного возвращения в« Реал Мадрид »12/03/21 17:39
По сообщениям в Италии, всепобеждающие итальянцы готовятся к жизни без Роналду, который зарабатывает колоссальные 28 миллионов фунтов стерлингов в год. с Пари Сен-Жермен и Реал Мадрид, как сообщается, заинтересованы.
ОБНАРУЖЕНО: «Ювентус» примет предложение на сумму всего 25 МИЛЛИОНОВ фунтов стерлингов на Роналду12/03/21 11:12
Сильва, которому в этом году исполняется 37 лет, играл за некоторые из ведущих европейских команд, включая «Милан», «ПСЖ» и теперь «Челси», и каждый сезон ему приходится сталкиваться с лучшими талантами планеты.
- 56 комментариев
- 1,4 тыс. Акций Защитник Челси Тьяго Силва назвал своих самых сильных соперников
11/03/21 18:41
Будущее Роналду стоит на повестке дня после шокового выхода «Ювентуса» из Лиги чемпионов против «Порту», и португальская звезда и итальянские гиганты могут решить, что разлука способов лучше всего подходит для обеих сторон.
- 41 комментарий
- 11k акций ПСЖ изучает возможность подписания контракта с Криштиану Роналду этим летом
11.03.21 14:53
Слова Коболли приходят в разгар неспокойной недели для Роналду, который оказался в центре внимания после очередного преждевременного выхода из Лиги чемпионов с Ювентус.
Бывший президент «Ювена» говорит, что подписание Криштиану Роналду было «ошибкой»11.03.21 07:32
Бывшая звезда «Реала» подверглась резкой критике на этой неделе после того, как отвернулся от ворот, что фактически выбило «Ювентус» из Лиги чемпионов.
Контракт Криштиану Роналду «не в повестке дня» с «Ювентусом»11/03/21 07:31
Криштиану Роналду и «Ювентус» никогда не ожидали такого контракта. Это была суперзвезда, которая должна была вернуть «Ювентус» на европейский саммит впервые с 1996 года.
Роналду НУЖНО покинуть Ювентус, чтобы снова выиграть Лигу чемпионов10/03/21 15:07
Криштиану Роналду покидал поле в Турине во вторник вечером, будучи виноватым в голе, из-за которого Ювентус вылетел из игры. Лига чемпионов, это был важный момент.
Наступили ли времена, когда Роналду и Месси доминировали в Европе?10/03/21 11:40
ALVISE CAGNAZZO В ИТАЛИИ: После их последнего мрачного выступления в Европе идея клуба теперь состоит в том, чтобы снизить самые высокие зарплаты и инвестировать в молодых итальянских и европейских звезд в рамках реконструкции.
Что ждет Ювентус? Роналду может пойти, и Пирло не хватит терпения10/03/21 08:46
Роналду, отвернувшийся от решающего удара Серхио Оливейры со штрафного в дополнительное время, был отмечен за свою роль в «Ювентусе». шокирующий ранний уход, когда Corriere dello Sport заявил, что он «предал» свою команду.
«Ювентус» был «предан Роналду» во время шокового выхода из Лиги чемпионов10/03/21 00:52
Андреа Пирло настаивал на том, что он не сделал бы ничего по-другому после того, как «Ювентус» вылетел из 10-го «Порту» в Лиге чемпионов.
- 20 комментариев
- 702 акции Пирло утверждает, что не боится топора после выхода из Лиги чемпионов
10.03.21 00:12
В дальнем беге Оливейра низко и сильно пробил по воротам Щесны, в результате чего Роналду отвернулся от удара на прощание. его ноги в ленивой попытке заблокировать мяч.
Роналду ЗАХЛОПНУЛСЯ за то, что он отвернулся от победного в игре штрафного «Порту»21/03/21 18:45
ЮВЕНТУС 3: 2 ПОРТО (ат, агг 4: 4) — ТОМ КОЛЛОМОСС: «Порту» из десяти человек продемонстрировал героический результат. чтобы запечатать свое место в четвертьфинале Лиги чемпионов по голам на выезде.
- 387 комментариев
- 24k акций Ювентус и Криштиану Роналду вылетели из Лиги чемпионов
09.03.21 11:24
Голландский защитник стремится стать одним из лучших центральных защитников в мире в Турине и имеет множество идеальных примеров для подражания. , в том числе Джорджио Кьеллини и Леонардо Бонуччи.
- 11 комментариев
- 634 акции Де Лигт признается, что просил у Криштиану Роналду совета в « Ювентусе »
08.03.21 16:12
Пирло принял решение заменить Роналду на скамейку запасных в субботу, что позволило ему отыграть всего 21 минуту. Босс «Юве» утверждает, что выходной перезарядил батареи Роналду, и что он «не может дождаться» начала игры.
- 3 комментария
- 38k акций Криштиану Роналду загорелся матчем в Лиге чемпионов с Порту
07.
03.21 09:16
Марсьяль до сих пор находился под неослабевающим давлением из-за плохого сезона, в котором его регулярно критикуют за то, что он выглядит бескорыстным и пропадает без вести. игры.
Марсьяль должен быть «одержим голами», как говорит Криштиану Роналду Луи Саха06/03/21 22:01
С Криштиану Роналду на скамейке запасных, чемпионы изо всех сил пытались создать какие-либо реальные возможности, пока Адриен Рабьо не забил редкий гол в серии А. стрельба в сетку крыши с острого угла.
- 23 комментария
- 12 акций Ювентус 3: 1 Лацио: дубль Мораты помогает подопечным Пирло атаковать сзади
05/03/21 09:10
Хабиб Нурмагомедов пролил свет на свою дружбу с Криштиану Роналду и раскрыл самые большие опасения звезды «Ювентуса». Сейчас пара регулярно общается.
Хабиб раскрывает опасения Роналду, что его сыну не хватит такого же «голода»04/03/21 12:57
Россиянин завоевал восхищение нескольких громких имен в футбольном мире благодаря тому, что Криштиану Роналду также передал ему послание поддержки. его бой в прошлом году.
Хабиб раскрывает вдохновляющее голосовое сообщение Златана Ибрагимовича03/03/21 12:13
Вирусолог, профессор Маттео Бассетти считает, что если ведущие футболисты получат удар сейчас, Серия А не только сможет продолжать непрерывно, но и поможет убедить скептиков вакцинированы.
- 39 комментариев
- 525 акций Итальянский чиновник здравоохранения сказал, что Роналду должен получить ранний укол Covid
03/03/21 09:17
Кохли становится первым индийцем, первым азиатом и первым игроком в крикет, который преодолеет рубеж, который подчеркивает огромную социальную активность 32-летнего игрока с битой.
охват СМИ.
- 4 комментария
- 2.3k акций Капитан Индии по крикету Вират Коли набрал 100 миллионов подписчиков в Instagram
02/03/21 21:41
Португалец забил третий гол своей команды поздно после того, как Альваро Мората и Федерико Кьеза забили ранее во втором тайме и поставили команду Андреа Пирло в ловушку. командирское положение.
- 31 комментарии
- 37k акций Ювентус 3: 0 Специя: Роналду, Кьеза и Мората забивают в матче Серии А
02.03.21 12:43
Вечнозеленый Роналду, которому в феврале исполнилось 36 лет, приближается к закату своей карьеры, но все еще играет голы за гигантов Серии А в этом сезоне.
- 32 комментария
- 936 акций Роналду ЗАПРЕЩАЕТСЯ менять лампочки дома в случае травмы
02/03/21 09:45
У «Интер Майами» уже есть победитель чемпионата мира по футболу Блез Матуиди и бывший нападающий «Реала» Гонсало Игуаин, но Бекхэм стремится укрепить свою команду. с двумя величайшими игроками.
Месси И Роналду разыскиваются на «Интер Майами» совладельцем Бекхэмом02/03/21 00:45
Маурисио Почеттино считает, что Мбаппе «получит признание, которого он заслуживает» — это всего лишь вопрос времени, и он будет назван среди подобных. Лионеля Месси и Криштиану Роналду.
- 3 комментария
- 37k акций Маурисио Почеттино говорит, что Килиан Мбаппе УСПЕХИТ Месси и Роналду
01/03/21 19:00
АЛЬВИСЕ КАГНАЦЦО В ИТАЛИИ: С Ювентусом на 10 очков меньше, чем у лидера серии А, Интер Милан, Sportsmail прямо сейчас посмотрит, что именно не так.
Подопечные Андреа Пирло в этом сезоне.
- 58 комментариев
- 15 тыс. Акций Как жаркий сезон Ювентуса оставил их в КРИЗИСЕ и позади Интер
01.03.21 12:39
Бельгиец сыграл важную роль в заявке на титул Нерадзурри, и, несмотря на подвиги Роналду, «Ювентус» находится на третьем месте, отставая от лидера «Интер» на десять очков. хотя и с игрой в руках.
Ромелу Лукаку преуменьшает значение битвы за «Золотую бутсу» с Криштиану Роналду28/02/21 15:56
Миланский «Интер» оторвался на семь очков в серии А, победив «Дженоа» со счетом 3: 0 благодаря голам бывшего трио «Манчестер Юнайтед» Ромелу Лукаку и Маттео Дармиана. и Алексис Санчес.
- 61 комментарий
- 8,7 тыс. Акций Миланский Интер — Дженоа 3: 0: Нерадзурри опережает на семь очков в серии А
28.02.21 08:57
Звезда Португалии прибыл в Турин в 2018 году с целью вывести «Ювентус» к славе в Лиге чемпионов, но так и не смог добиться успеха. на этом фронте, и их надежды снова в опасности против «Порту».
«Ювентус» «сделал ХУЖЕ» с тех пор, как прибыл Роналду, настаивает на том, что Кассано27/02/21 22:15
Неудачный «Ювентус» сыграл вничью 1: 1 с «Эллас Верона» в серии А в субботу после того, как первый матч Криштиану Роналду был отменен. высокий заголовок от Антонина Барака.
- 20 комментариев
- 3 акции Верона 1: 1 Ювентус: 26-й гол Роналду в сезоне тщетен
27.02.21 08:33
Тренер Бельгии утверждает, что недавнее возрождение нападающего национальной сборной Ромелу Лукаку в итальянском футболе стало возможным благодаря работе команды.
Менеджер миланского «Интера» Антонио Конте.
- 21 комментарии
- 8,8 тыс. Акций Роберто Мартинес: Антонио Конте сделал Лукаку « полноценным игроком »
26/02/21 11:03
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИНТЕРВЬЮ АЛАСДАИРА МАККЕНЗИ: Прошло меньше шести месяцев с тех пор, как Аарон Хики попрощался с Шотландией, присоединившись к Болонье из Hearts.
- 6 комментариев
- 18 акций Хикки любит жизнь с Болоньей, несмотря на красные карточки и Covid
25.02.21 20:00
Пенальти — это нервная и напряженная ситуация, но шансы забить один очень высоки.Поэтому неудивительно, что игроки готовы враждовать с товарищами по команде, чтобы победить их.
СПАТ кайф! 10 лучших (или худших!) Пенальти25/02/21 18:00
Оливье Жиру стал последним игроком, лишившим болельщиков дара речи, ударив головой в ворота «Атлетико Мадрид». Его цель заключалась в том, чтобы он присоединился к эксклюзивному списку игроков, которые сделали то же самое.
Sportsmail оценивает лучший удар в Лиге чемпионов КОГДА-ЛИБО24.02.21 17:11
Эден Хазард пережил кошмар в испанской столице после того, как клуб потратил аванс в размере 88 миллионов фунтов стерлингов, который потенциально может быть критичным. полив 150млн.
- 64 комментария
- 526 акций Пойет: Азар внезапно выглядел СТАРее после того, как перешел в Мадрид из Челси
24.02.21 14:25
После того, как «Барселона» и «Севилья» проиграли на прошлой неделе в Лиге чемпионов — семь мячей были забиты ими — началось расследование в Испании.
.
- 12 комментариев
- 8.7k акций Падение ЛаЛиги неоспоримо, поскольку в последних восьми командах НЕТ команд
23/02/21 17:19
Разговоры о смене караула усилились на прошлой неделе после великолепного выступления Мбаппе на стадионе Ноу против «Барселоны» Месси. Тухель тренировал француза в «Пари Сен-Жермен».
- 12 комментариев
- 498 акций Томас Тучел хвалит акульский менталитет Килиана Мбаппе
23/02/21 16:09
Люди со всего мира представили забавные способы, которыми они издевались над мошенниками, в галерею на Bored Panda.Среди взаимодействий есть один человек, который согласился встретиться с мошенником в 2099 году.
- 92 комментария
- 45 акций Люди делятся веселыми ответами на несчастных мошенников
23/02/21 09:31
Лысый сфинкс по имени Пепе, названный в честь лысого бывшего товарища Роналду по команде «Реал Мадрид», был сбит машиной в Турине.
- 47 комментариев
- 5 акций Кошка Криштиану Роналду за 2600 фунтов стерлингов сбита возле своего дома в Италии
22/02/21 21:40
ЮВЕНТУС КРОТОН 3: 0: Криштиану Роналду забил дважды, когда Ювентус добился домашней победы над нижним флангом Кротоне со счетом 3: 0 в серии А, с победой, поднявшей чемпионов на третье место.
- 33 комментария
- 22k акций Ювентус 3: 0 Кротоне: Криштиану Роналду забивает два мяча головой
22.
02.21 16:00
ИНТЕРВЬЮ Сами МОКБЕЛЬ: Как и Криштиану Роналду, Жоао Феликс оттачивает свое мастерство в неумолимом футбольном центре Мадрида.А вот Феликс в красно-белых полосах «Атлетико».
- 35 комментариев
- 1.1k акций Жоао Феликс о надеждах Криштиану Роналду, Челси и Лиге чемпионов
22.02.21 11:44
Эксперты Sky Sports Гэри Невилл и Джейми Каррагер вызвали споры, когда во время своего футбольного шоу в понедельник вечером перечислили пятерку лучших игроков Премьер-лиги. на прошлой неделе.
- 302 комментария
- 2.3k акций Входит в пятерку лучших игроков Премьер-лиги за все время
19.02.21 00:01
Археологи обнаружили, что двухдюймовая фигура божества, найденная в поместье Уимпол в Кембриджшире, имела то, что казалось популярной прической. .
- 71 комментарий
- 425 акций Археологи обнаружили древнюю статую со стрижкой Марка Цукерберга
18/02/21 22:30
Появляется новое поколение новых протеже, которые делают себе имя и кажутся идеальными наследниками трона Роналду и Месси.Не больше, чем Мбаппе и Хааланд.
Мбаппе и Хааланд, похоже, настроены на создание соперничества, какРоналду и Месси 18.02.21 11:51
Роналду постоянно ругал рефери после того, как ему отказали в наказании за последний вздох, но поражение от Порту заставило Ювентус продлить свою игру. Безвыигрышный пробег по всем соревнованиям до трех матчей.
- 64 комментария
- 16k акций
Криштиану Роналду Эгоистичен и пытается адаптироваться, утверждает Кассано.
18.02.21 10:46
Арсен Венгер еще раз закрыл глаза на то, как он был близок к тому, чтобы подписать больше лучших футболистов мира во время своего прославленного периода в качестве тренера «Арсенала». .
- 205 комментариев
- 438 акций Венгер обвиняет Карлоса Кейроса в том, что он упустил Криштиану Роналду
18/02/21 08:29
«Ювентус» теперь сталкивается с неприятным повторением прошлого сезона, когда они были выброшены из соревнований на первом этапе нокаута, несмотря на то, что столкнулись с более слабым соперником.
- 23 комментария
- 409 акций Ювентус раскритиковали итальянские СМИ за ‘ужасную’ игру Порту
18.02.21 00:46
Незадолго до финального свистка Роналду выбил мяч в штрафную, а затем отбросил его назад и столкнулся с защитником «Порту» Зайду Сануси.
- 10 комментариев
- 196 акций Роналду ФУМЕС после того, как ему отказали в позднем пенальти в поражении от Порту
17.02.21 18:59
ИСААН ХАН: Упорная защита не всегда дает справедливые награды, но на стадионе Драгау «Порту» продемонстрировал решимость отмахнуться от опытного «Ювентуса». .
- 109 комментариев
- 7.4k акций Порту 2: 1 Ювентус: Федерико Кьеза дает итальянским гигантам конец жизни
16/02/21 23:26
Фердинанд сказал, что нападающий ПСЖ показал, что он подходит для большого события и считает, что он «стоит особняком» среди остальных лучших молодых игроков мира.
- 108 комментариев
- 43k акций Рио Фердинанд говорит, что Килиан Мбаппе «в одиночестве»
16.02.21 09:23
В пятерку лучших вошли Алан Ширер, Эрик Кантона, Тьерри Анри, Джейми Варди и Винсент Компани, но некоторые фанаты были шокированы тем, что такие, как Фрэнк Лэмпард, не попали в список.
- 217 комментариев
- 486 акций Список лучших игроков PL Каррагера и Невилла подвергается сомнению фанатами
15/02/21 13:15
Неймар пропустит ничью ПСЖ с «Барсой» после того, как он получил травму в их победе над Каном в Кубке Франции со счетом 1: 0. Рональд Куман разочарован этой новостью и призвал судей делать больше.
Рональд Куман призывает судей «защищать» таких суперзвезд, как Неймар12/02/21 16:45
Помимо хвалебного мастерства на поле, португальский отец четверых детей, который на прошлой неделе отпраздновал свое 36-летие, сохраняет Поклонники развлекались в Интернете регулярными сообщениями, демонстрирующими его роскошный образ жизни.
Как Роналду набрал полмиллиарда подписчиков в социальных сетях12.02.21 11:29
В Instagram, где у Роналду 261 миллион подписчиков, он является одним из самых популярных людей в мире.То же самое относится и к другим платформам, таким как Facebook и Twitter.
- Комментарии
- 47k акций Криштиану Роналду набрал полмиллиарда подписчиков в социальных сетях
11/02/21 17:16
В пятницу он стильно отпраздновал свое 36-летие, опубликовав в Instagram снимок себя и своей подруги Джорджии Родригес, которые обедают со своими четырьмя детьми.
.
09/02/21 21:39
«Ювентус» выиграл первый матч в Милане со счетом 2: 1 на прошлой неделе, а значит, нулевой ничьей было достаточно, чтобы они вышли в финал в течение нескольких лет подряд. . «Ювентус» сыграет либо с Наполи, либо с Аталантой.
- Комментарии
- Поделиться Ювентус — Интер 0: 0 (общ 2: 1): мастер-класс в обороне помогает Пирло
09/02/21 16:52
У Хабиба Нурмагомедова теперь много свободного времени после ухода из UFC, и, похоже, у него есть кое-что. амбициозная мечта в разработке.
Хабиб рассказал, что говорил с Роналду о футбольной карьере «мечты»09/02/21 11:55
После рецидива родители Томаса обратились за финансовой помощью, чтобы оплатить операции храброго ребенка, и Роналду и его девушка прекрасно справились с этим. пожертвовал вклад в семью.
- Комментарии
- 714 акций Роналду и его партнер жертвуют деньги на лечение 7-летнего рака
06/02/21 19:22
Через день после того, как ему исполнилось 36 лет, Роналду забил свой первый гол в четырех матчах чемпионата, чтобы вывести Ювентус вперед на 13-й минуте и забить 16 голов за сезон, опережая миланского «Интера» Ромелу Лукаку как лучшего бомбардира Серии А.
- Комментарии
- Поделиться Ювентус 2: 0 Рома: Криштиану Роналду остается лучшим бомбардиром серии А
06.02.21 09:23
Несмотря на свои преклонные годы, португальская сенсация сохранила результаты, которые вывели его на вершину игры, набрав 22 мяча.
голы в 23 матчах этого сезона.
05/02/21 23:28
Звезда «Ювентуса» отправился в Instagram, чтобы опубликовать снимок своей семьи, наслаждающейся тортом на тему Португалии, поскольку он также отметил свое 20-летие в качестве звезды профессионального футбола.
Криштиану Роналду празднует свое 36-летие со сладким семейным снимком04/02/21 09:40
У форварда, который был тесно связан с переездом в Испанию, осталось 18 месяцев до его текущего контракта с ПСЖ и он ведет переговоры о новой сделке. еще не продвинулись.
- Комментарии
- Поделиться Мбаппе «боготворил» Роналду и «хотел бы поехать в Реал Мадрид»
02.02.21 22:10
Криштиану Роналду забивает дважды, когда «Ювентус» возвращается, чтобы обыграть Миланский Интер 2: 1, чтобы сохранить преимущество в первом матче в Коппе Полуфинал Италии через две недели после поражения от них 2: 0 в Серии А
- Комментарии
- Поделиться Дабл Криштиану Роналду принес Ювентусу победу 2: 1 над миланским Интером
02.02.21 13:37
Экс-нападающий «Ювентуса» Кристиан Вьери бросился на защиту Андреа Пирло, полагая, что в этом сезоне клуб еще может выиграть все, что будет в его поле зрения. в их рядах есть Криштиану Роналду.
- Комментарии
- Поделиться Ювентус « может выиграть что угодно каждый год », — говорит Вьери, защищая Пирло
02/02/21 10:08
Бывшая продавщица, 27 лет, позировала для селфи в постели со своим знаменитым партнером, 35 лет, и их тремя младшими детьми.
как они источали счастье в оснастке
Криштиану Роналду заявил, что «настоящие чемпионы никогда не сломаются» на фоне слухов о возвращении «Реала»
Лига чемпионов УЕФА: сообщение Криштиану Рональда в социальных сетях в субботу (13 марта) опровергло все слухи о его «Реале». Мадрид возвращается, поскольку нападающий говорит, что сосредоточился на «Ювентусе».
Reuters Фото
ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ
- «Ювентус» выбыл из Лиги чемпионов на этой неделе
- Роналду остается приверженцем «Ювентуса» на фоне слухов о возвращении «Реала».
Звездный португальский футболист Криштиану Роналду поставил перед своим клубом «Ювентус» гол после недавнего выхода из Лиги чемпионов УЕФА (ЛЧ). Нападающий «Ювентуса» в субботу (13 марта) сделал яркое сообщение в социальной сети Instagram, в котором поддержал свою команду и сказал: «Настоящие чемпионы никогда не сломаются!»
«Ювентус» был нокаутирован в 1/8 финала Лиги чемпионов во вторник, когда «Порту» из 10 человек продвинулся вперед по голам на выезде после суммарной ничьей 4: 4 между двумя клубами.Поражение «Юве» сменилось множеством критических замечаний в адрес Роналду, который покинул «Реал Мадрид» в 2018 году, чтобы присоединиться к «Юве» по контракту на 4 года.
Между тем ходили слухи о Роналду, который забил 85 голов за «Ювентус», покинув клуб серии А и вернувшись в «Реал Мадрид». Но в сообщении Роналду было все, чтобы оправдать спекуляции.
В преддверии воскресного матча Серии А против Кальяри Роналду опубликовал фотографию своего тренинга, и подпись под этим явным посылом.
«Важнее, чем количество падений, которые вы упадете в жизни, — это то, насколько быстро и насколько сильно вы встанете на ноги… Настоящие чемпионы никогда не сломаются! Наше внимание уже сосредоточено на Кальяри, в борьбе Серии А, в финале Кубка Италии и во всем, чего мы еще можем добиться в этом сезоне », — написал Роналду в Instagram в качестве подписи к фотографии.
«Это правда, что прошлое принадлежит музеям (я бы сказал!), Но, к счастью, у футбола есть память … и я тоже! Историю нельзя стереть, она пишется каждый божий день с упорством, командным духом, настойчивостью и большим трудом. А те, кто этого не понимает, никогда не добьются славы и успеха », — добавил он.
В то время как «Ювентус» выбыл из Лиги чемпионов, клуб встретится с Аталантой в финале Кубка Италии 19 мая.
(Данные Reuters)
Роналду радуется совершенству, заявляя, что опережает Пеле | Серия А
Криштиану Роналду достиг совершенства в воскресенье. Один гол головой, другой — правой ногой и, наконец, третий — левой. Идеальный хет-трик, выражаясь языком футбола. Возможно, вратарь «Кальяри» Алессио Краньо почувствовал себя немного менее безупречным, у которого текла кровь из подбородка, когда шипы нападающего поймали его на 14-й минуте, до того, как были забиты два последних гола.
Это был вызов, который заслужил красную карточку. Роналду поднял ботинок выше уровня плеч и бросил вызов навесу. Рефери Джанпаоло Кальварезе выбрал желтую. Момент раздвижных дверей, который позволил Роналду превратить это событие в полдень личного оправдания, даже несмотря на то, что более широкий контекст оставался неоднозначным для него и его клуба.
Это была мрачная неделя для «Ювентуса» после поражения от «Порту» в Лиге чемпионов. Подписание Роналду в 2018 году отметили директора клубов, открыто заявившие о своем стремлении покорить Европу.Тем не менее, «Бьянконери», который дважды выходил в финал за четыре года до его приезда, теперь не смог выйти за пределы последних 16 сезонов подряд.
В сообщениях в Испании говорилось, что игрок был готов потребовать трансфер, а не разыгрывать последний год своего контракта, не желая больше тратить время на клуб, который не может соответствовать его амбициям.
В Италии эксперты обвинили его в том, что он пропал без вести, когда его команда нуждалась в нем больше всего. Размышляя о трех годах, проведенных Роналду в Турине, обозреватель Gazzetta dello Sport Луиджи Гарландо написал: «Резюме — одно слово: неудача.
Победа со счетом 3: 1 над командой, занимающей 17-е место в Серии А, вряд ли изменит повествование. Когда Роналду подбежал к ближайшей камере и жестом указал на ухо после выполнения хет-трика, было заманчиво задуматься, для кого это было выгодно. Конечно, это не остановило поток критики. Вечер закончился на Sky Sport тем, что Паоло ди Канио поставил под сомнение смелость Роналду, который отвернулся от решающего штрафного удара Сержиу Оливейры в поражении от «Порту».
И все же для португальцев это был еще один знаменательный день.Эти три гола довели его до 770 голов в профессиональной карьере — этого достаточно, чтобы подняться, по его собственным подсчетам, на вершину списка бомбардиров за все время.
Многие СМИ сообщили, что Роналду уже достиг этого подвига в январе, но он объяснил в сообщении в Instagram, что хотел рассмотреть голы, забитые Пеле за сборную штата Сан-Паулу и бразильские военные. «С тех пор мир изменился, и футбол тоже изменился, — написал Роналду в социальных сетях, — но это не значит, что мы можем просто стереть историю в соответствии с нашими интересами.
По правде говоря, есть те, кто все еще оспаривает его притязания на первое место. Официальной таблицы бомбардиров не существует, но на сайте ФИФА в прошлом сообщалось, что венгр Йозеф Бицан забил «примерно 805 голов». Ромарио утверждает, что набрал 1000 очков, в то время как несколько итальянских газет перечислили его на этой неделе на 772.
Насколько важны эти детали? Кажется определенным, что Роналду со временем превзойдет и Бикана. Эта последняя веха была важна прежде всего потому, что позволила на мгновение выразить признательность двум величайшим футболистам всех времен.«Поздравляю с побитием моего рекорда», — написал Пеле.
«Я сожалею только о том, что не могу тебя сегодня обнять».
Это первый тайм ШЛЯП для Криштиану Роналду! 🎩
Похоже, он слышал критику после шокового выхода Юве из Лиги чемпионов 👂 pic.twitter.com/oMvvnmtLki
— Premier Sports 📺 (@PremierSportsTV) 14 марта 2021 г.
Цифры также могут служить напоминанием о том, сколько Роналду внес в «Ювентус». Он снова стал лидером в рейтинге результативности Серии А в этом сезоне, забив 23 гола, и скоро достигнет столетия забитых голов за клуб, в который он перешел менее трех лет назад.
При обсуждении его общего воздействия следует учитывать не только то, что происходит на поле. Как недавно написал на этих страницах Джонатан Уилсон, его базовая зарплата в 28 миллионов фунтов стерлингов в год представляет собой чрезвычайное финансовое бремя, которое еще более усугубляется пандемией коронавируса.
Тем не менее, нет никаких сомнений в том, что Роналду повысил престиж «Ювентуса», ценность, которую нелегко измерить, даже глядя на такие показатели, как доход от маркетинга и улучшение спонсорских сделок. Андреа Аньелли был избран председателем Европейской ассоциации клубов в 2017 году, но подписание пятикратного победителя «Золотого мяча» в следующем году, несомненно, помогло укрепить его позицию влиятельного игрока в континентальной игре.
Ничто из этого не может компенсировать колоссальное разочарование этого сезона. Голы Роналду в воскресенье мало что значат для сезона «Ювентуса», если «Интер» не проиграет.
Лаутаро Мартинес возглавляет чемпионат, а Интер обыграл Торино и плотно захватил Серию. Фотография: Алессандро Ди Марко / EPA«Нерадзурри» остаются на 10 очков впереди — хотя и сыграли на одну игру больше — после того, как в воскресенье обыграли «Торино». Их игра была намного более напряженной: 1: 1 уже на 85-й минуте, прежде чем великолепный удар головой Лаутаро Мартинеса закрепил их восьмую победу подряд.
«Ювентус» может быть их единственным оставшимся соперником.
«Милан» проиграл девять очков после того, как в воскресенье вечером проиграл «Наполи» дома 1: 0, что стало их третьим поражением за последние шесть игр лиги. Россонери выглядели изможденными после поездки на «Олд Траффорд» в Лиге Европы, а также измученными травмами. Из их стартового состава, возможно, только пять игроков могут считаться первыми, включая недавно получившего повышение Фикайо Томори.
Это не должно отнять ничего у Наполи, который преодолел свои собственные препятствия, чтобы отыграться за места в Лиге чемпионов.Петр Зелински находится в прекрасной форме, и качество его передачи по воротам Маттео Политано повысилось только благодаря резкому обмену передачами с Эльсейдом Хисаем, который предшествовал этому, после того как албанец перехватил передачу Диого Далота.
Краткое руководствоРезультаты серии А
ПоказатьПт: Аталанта 3: 1 Специя, Лацио 3: 2 Кротоне. Сб: Беневенто 1: 4 Фиорентина, Генуя 1: 1 Удинезе, Сассуоло 3: 2 Верона. Вс: Болонья 3: 1 Сампдория, Кальяри 1: 3 Ювентус, Милан 0: 1 Наполи, Парма 2: 0 Рома, Турин 1-2 Интер.
Если на этой неделе Роналду чувствовал себя несправедливо преследуемым средствами массовой информации, то Дженнаро Гаттузо был недоволен его обращением на протяжении большей части этого сезона, также сетуя на отсутствие поддержки со стороны своего работодателя, прежде чем клуб вошел в тишину прессы, которая продолжалась в течение многих лет. почти месяц. Ожидается, что он уйдет в конце сезона, хотя ни он, ни клуб не заявили об этом публично.
«Наполи» на 11 очков и 15 голов лучше, чем на соответствующий момент в прошлом сезоне, но воскресная победа стала для них первой за пределами стадиона «Диего Армандо Марадона» с 10 января, и пока они остаются пятыми.Возможно, Гаттузо просто чувствовал себя как дома на Сан-Сиро. Но если Милан не будет осторожен, они все же могут стать командой, которую он вытеснит из четверки лучших.
Криштиану Роналду «предал» товарищей по команде «Ювентус», но Лионеля Месси похвалили, несмотря на поражение «Барселоны», поскольку итальянская и испанская пресса реагирует на выходы из Лиги чемпионов
Лионеля Месси похвалили за то, что он «с честью» вылетел из Лиги чемпионов, когда «Барселона» потерпела поражение от «Пари Сен-Жермен» в среду вечером.
После того, как Килиан Мбаппе устроил беспорядки на «Камп Ноу» в прошлом месяце со счетом 4: 1, Месси не смог привести свою команду к чудесному камбэку, поскольку два европейских тяжеловеса сразились со счетом 1: 1 на «Парк де Пренс».
AFP ИЛИ ЛИЦЕНЗИАРЫ
Месси забил, но его товарищи по команде подвели его, когда Барса вылетела из игры против ПСЖ. Месси, тем не менее, забил сенсационный гол и пропустил пенальти в матче, но в конечном итоге его товарищи по команде подвели его, неудачно завершив игру в тот вечер.
Испанский портал Mundo Deportivo сообщил, что 33-летний игрок покинул соревнование «с честью», в то время как Marca выступила менее лестно и под заголовком «гордости недостаточно».
Между тем, итальянские СМИ обвинили Криштиану Роналду в «предательстве» своих товарищей по команде «Ювентус» после того, как гиганты Серии А вылетели из Лиги чемпионов.
«Ювентус» Роналду вылетел из турнира во вторник, когда «Порту» из десяти человек в дополнительное время оглушил итальянских гигантов, чтобы запечатать их место в четвертьфинале.
В испанской прессе говорилось, что Месси «с честью» покинул Лигу чемпионов. Один выпуск был менее комплиментарным и сказал, что «гордости недостаточно»Португальскую суперзвезду раскритиковали за то, что он отвернулся от штрафного удара, который позволил Серхио Оливейре поразить решающий гол через ноги и обогнать Войцеха Щенсного на стадионе «Альянц».
И Corriere dello Sport под язвительным заголовком «Преданный Роналду» ударил 36-летнего игрока за его роль в позднем голе «Порту»
.Рональд Куман сказал, что Месси «не сомневается» в том, что ждет «Барселону» в будущем, несмотря на их разочаровывающий выход из Лиги чемпионов.
«Лео в течение некоторого времени видел, что команда улучшается благодаря всем внесенным нами изменениям», — сказал Куман.
Роналду был раскритикован итальянской прессой после ухода «Юве».
«В частности, у нас есть молодые игроки высокого уровня.У нас впереди большое будущее. Лео не может сомневаться в том, что ждет эту команду в будущем ».
На выходе своей команды из Лиги чемпионов Куман добавил: «Хорошо, мы выходим, и это главное в этом виде спорта. Но уезжаем с хорошими ощущениями.
«У нас была возможность очень усложнить задачу нашему сопернику. В первом тайме мы были лучшей командой, сильно рискуя в спине, разыгрывая рукопашный бой.
«На самом деле, мы заслужили больше за эти усилия. По крайней мере, к перерыву у нас должно было быть 2: 1.Если бы мы вели в перерыве, вторая половина сложилась бы по-другому ».
Слухи об уходе из «Ювентуса» Криштиану Роналду просто нормальный шум: Андреа Пирло
Тренер «Ювентуса» Андреа Пирло говорит, что слухов о том, что Криштиану Роналду может покинуть клуб, следовало ожидать после выхода итальянской команды из Лиги чемпионов в «Порту» во вторник.
Роналду раскритиковали за неутешительную игру после того, как чемпионы Серии А были выбиты португальской командой по голам на выезде, что стало их вторым выходом из последних 16 матчей подряд.
«Ювентус» выступил в четвертьфинале в сезоне 2018/19 — это самый большой результат в Лиге чемпионов с момента подписания Роналду за 100 миллионов евро в 2018 году.
Их ранний уход в этом сезоне вызвал в испанской прессе слухи о том, что нападающий может вернуться в бывший клуб «Реал».
«Это нормально, что он разочарован тем, что произошло прошлой ночью, как и остальная часть команды», — сказал Пирло на пресс-конференции.
«Слухи — это нормально. Он самая важная фигура в футболе, и о нем всегда говорят.Но давайте напомним, что он всегда преуспевал, забивая около 90 голов за «Ювентус», и продемонстрировал свою ценность.
«Не забивать в матче может случиться так же, как и с другими. Но вокруг него поднимается больше шума ».
«Ювентус» выиграл последние девять титулов Серии А, но период их доминирования на внутреннем рынке рискует закончиться в этом сезоне.
Они занимают третье место в таблице, отставая от миланского «Интера» на 10 очков, хотя у них есть игра над лидерами.
Подопечные Пирло отправляются в воскресенье в борьбу с «Кальяри» в качестве сборной, надеясь уйти от разочарования против «Порту». У них также есть финал Кубка Италии против Аталанты, который состоится 19 мая.
«В своей карьере я пережил много таких моментов, потому что много выигрывал, но и много проиграл», — сказал Пирло.
«Я всегда пытался перезапустить с большим энтузиазмом, несмотря на большое разочарование. Мы сделаем то же самое завтра, потому что у нас март, а впереди еще 13 игр чемпионата и финал Кубка Италии.”
Криштиану Роналду опубликовал сердечную записку после победы в номинации «Игрок года в серии А»!
Криштиану Роналду снова признан лучшим игроком серии А. Это второй раз, когда CR7 был назван лучшим игроком Италии с момента его прихода в «Ювентус». Роналду перешел в « Ювентус » в 2018 году после девятилетнего матча с « Реалом ». Нападающий «Ювентуса» опубликовал в социальных сетях фотографию с наградой.Вместе со снимком CR7 опубликовал длинную записку, в которой поблагодарил людей, которые работают за кулисами, чтобы сделать «Ювентус» лучшей командой. Криштиану Роналду стал обладателем награды «Игрок года AIC» на Гран-гала-дель-Кальчо, а Пауло Дибала и Леонардо Бонуччи вошли в десятку лучших.
Криштиану Роналду реагирует на победу в номинации «Игрок года серии А», благодарит людей, которые работают за кулисами, чтобы «Ювентус» стал лучше!
«За нашей коллективной славой и нашими индивидуальными победами всегда стоит огромный антураж профессионалов, которые делают все, чтобы мы ни в чем не нуждались», — говорится в подписи к фотографии, опубликованной в социальных сетях.В своем посте он также пообещал болельщикам, что команда скоро даст им повод для празднования, поскольку все еще не закончено.
А теперь давайте посмотрим на фотографию Криштиану Роналду.
Криштиану Роналду стал лучшим игроком года AIC Gran Gala del Calcio, Пауло Дибала и Леонардо Бонуччи вошли в число лучших XI
Помимо Криштиану Роналду, у «Ювентуса» было три игрока, которые вышли в Серию А в составе XI.Пауло Дибала и Леонардо Бонуччи были теми, кто пробился в игру XI. Чиро Иммобиле из Лацио также попал в список.
Серия А 2019-20, топ XI (4-3-3): Доннарумма; Гозенс, Де Врий, Бонуччи, Тео Эрнандес; Барелла, Гомес, Луис Альберто; Дибала, Иммобиле, Роналду
Роналду снова стал игроком Серии А | Новости Тайваня
Криштиану Роналду из «Ювентуса» аплодирует во время разминки перед Лигой чемпионов, 1/8 финала, ответным матчем, футбольным матчем между «Ювентусом» и «Порту» во вторник… Криштиану Роналду из «Ювентуса» аплодирует во время разминки перед Лигой чемпионов, 1/8 финала, ответным матчем, футбольным матчем между «Ювентусом» и «Порту» в Турине, Италия, вторник, 9 марта 2021 г. (AP Photo / Luca Bruno)
Криштиану Роналду из «Ювентуса» играет с мячом во время разминки перед Лигой чемпионов, 1/8 финала, ответным матчем, футбольным матчем между «Ювентусом» и «По»… Криштиану Роналду из «Ювентуса» играет с мячом во время разминки перед Лигой чемпионов, 1/8 финала, ответный матч, футбольный матч между «Ювентусом» и «Порту» в Турине, Италия, вторник, 9 марта 2021 г. (AP Photo / Luca Bruno)
Криштиану Роналду из «Ювентуса» реагирует на провал в счете во время 1/8 финала Лиги чемпионов, ответного матча, футбольного матча между «Ювентусом» и «Порт».
..
Криштиану Роналду из «Ювентуса» реагирует на неудачу во время 1/8 финала Лиги чемпионов, ответного матча футбольного матча между «Ювентусом» и «Порту» в Турине, Италия, вторник, 9 марта 2021 г. (AP Photo / Luca Bruno)
Криштиану Роналду из «Ювентуса» беседует с голкипером «Ювентуса» Войцехом Щесны (слева) во время 1/8 финала Лиги чемпионов, ответный матч, футбол… Криштиану Роналду из «Ювентуса» разговаривает с голкипером «Ювентуса» Войцехом Щесны (слева) во время ответного матча 1/8 финала Лиги чемпионов между «Ювентусом» и «Порту» в Турине, Италия, вторник, 9 марта 2021 г. (AP Photo / Luca Bruno )
МИЛАН (AP) — Криштиану Роналду был назван лучшим игроком итальянской лиги в пятницу во второй раз подряд.
Роналду выиграл приз в 2019 году после дебютного сезона в «Ювентусе». В прошлом году награждение не состоялось из-за пандемии коронавируса.
Роналду забил 31 гол в 33 матчах чемпионата в прошлом сезоне и помог «Ювентусу» завоевать рекордный девятый подряд титул чемпиона Серии А.
«Вначале было сложно играть на пустых стадионах, но цель была в победе, и мы это сделали», — сказал 36-летний Роналду.
«Я счастлив и удачлив. Настойчивость, уверенность, трудолюбие, энтузиазм — вот секреты, которые позволяют мне продолжать играть. Я чувствую мотивацию, и ты должен им заниматься каждый год, иначе тебе не удастся выиграть в 34, 35, 36 или 40 лет ».
Нападающий «Ювентуса» Кристиана Джирелли получил награду лучшего игрока женского пола.