Кроссовки для кроссфита nike: Nike Training. Nike RU

28.10.1970 alexxlab 0 Comment

Содержание

Обувь для кроссфита — как выбрать

С популярностью кроссфита у производителей экипировки появилось ещё одно поле для творчества и зарабатывания денег. Итак, какую обувь нам предлагают для занятия кроссфитом? В чём её главные преимущества? И, стоит ли переплачивать за бренд или приписку «для кроссфита» на ценнике?

Особенности обуви для кроссфита

В первую очередь, модели должны иметь:

жесткую опору, так как кроссфитер работает с большими весами;
удобную подошву, ведь в кроссфит-комплексе всегда прыжки на скакалке, запрыгивания на тумбу или бег;
фиксацию по боковой части ступни для лазания по канату.

Обувь для кроссфита Reebok

Ни для кого не секрет, что Reebok одним из спонсоров Crossfit Games, поэтому ему по праву можно дать первое место в линейке кроссфит-обуви.

Чем уникальны модели Reebok?

Они предоставляют большой выбор цветовой гаммы(Speed,Nano). Все материалы на основе последнему слову техники. Жёсткая фиксация пятки не влияет на подвижность стопы. И, кстати, в них без какого-либо дискомфорта можно лазить по канату

На сегодняшний день самыми популярными NANO 6.0. Они сделаны из прочного верха с сеткой, которая не только поддерживает стопу, но и отлично пропускает воздух. Промежуточная подошва изготовлена из пеноматериала FoamFusion для лучшей амортизации. Технология RopePro и высокие выступы для сцепления при подъеме по канату. Перепад 4 мм между пяткой и носком для большей устойчивости

Обувь для кроссфита Nike

Nike довольно недавно представил свою линейку обуви для занятия кроссфитом. И уже многие топовые атлеты заключили с ними контракт. Чем же Nike обошел Reebok?

Многие отметили шнуровку, которая стягивает всю ногу, силиконовая стелька пришлась по душе больше, чем обычная. Стоит отметить функциональность Nike: в них комфортно вовремя работы со штангой, и в коротких забегах.

Больше всех положительных отзывов собрала модель Nike Romaleos 2 Volt. Отметили её легкость и гибкость. Система «Power Bridge» т.е. своего рода каблук предназначен для поддержки стопы. Подошва с системой POWER BRIDGE — это эластичная носочная часть, но жесткая в пяточной зоне. Двойные ремни на липучках в сочетании со шнуровкой обеспечивают фиксацию стопы.

Обувь для кроссфита Adidas

Adidas тоже не остался в стороне. Он выпустил две модели, которые отвечают запросам кроссфитеров: CrazyTrain и CrazyPower. Однако они также подходят для других функциональных тренировок. Стоит отметить, что предназначение у этих двух моделей разные.

Например, у CrazyPower широкая передняя стопа, что делает пятку более устойчивой. Поэтому она подходит больше для тяжелоатлетов.

А, вот CrazyTrain оснащена технологией Boost, которая улучшает амортизацию при беге или прыжках. Таким образом, она подойдет для кардиокомплексов.

Мнения по поводу обуви среди топовых кроссфит атлетов разделились.

— Занимаюсь в обуви Reebok, начиная с моей первой тренировки. Очень нравится модель Nano8, универсальная обувь! Nano7 оказались хуже и менее удобными, к тому же порвались быстро. На последней модели штангеток от Reebok высоковат каблук. А, так очень хорошая обувь для тяжёлой атлетики. Но если честно, чаще всего даже тяжёлую атлетику выполняю в Nano8.

Лариса Зайцевская, победитель «Кубка вызова 5 Ратиборец», финалист «Гераклиона» 2015,2016 года.

— Я использую модели 2018 года Reebok Nano и Nike Metcon. Обе модели удобные. Рибоки не так плотно сидят на ноге. В обеих моделях застреваю при спуске на канатах. Метконы более устойчивые. Все эти кроссовки мне достались бесплатно. Если бы пришлось покупать, это были бы метконы. В их качестве я более уверена + в метконах и вообще в экипировке Nike градус счастья выше. Рибоковские штангетки я заменила на найк ромалеос, хоть они и стоят 15 тысяч.

— Для тяжелой атлетики — штангетки Nike, модель Romelios 2. В комплексах : последняя модель Nano от Reebok. Пробовал metcon от Nike, тоже хорошие, разница с рибоком только в мягкости кроссовка! В зависимости от комплекса можно их менять.

Ольга Афанасьева, мастер спорта международного класса и чемпионка России по тяжелой атлетике, действующий кроссфит-атлет.

— Я выбираю фирму Nike -метконы и модели для тренировок. До этого были reebok, но все модели до nano 8 были неудобные, либо жесткие или ещё что-то. Nano 8 — удобные, но по дизайну и качеству выбираю Nike. А, для отработки тяжелой атлетики лучше всего adidas. Они прочные (использую одну пару уже лет 5). Они не мягкие и не жёсткие, удобная колодка и каблук средней высоты, что оптимально. И весят немного.

Автор: Анастасия Светлакова

10 лучших кроссовок для кроссфита | FIT4HEALTH

Мало кто занимается кроссфитом, чтобы просто провести время, как в тренажёрном зале — либо вы им не занимаетесь, либо кроссфит — это жизнь! Основатель описывает тренировки так:

постоянно меняющиеся функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью

Тренировки дня (или WODs) сочетают функциональные движения из различных видов спорта, таких как гимнастика, тяжелая атлетика, бег, гребля и многое другое. Поскольку сами упражнения постоянно меняются, кроссфит требует обуви, способной выдержать такой режим тренировок.

Вероятно, вам понадобится выбрать лучшие кроссовки для кроссфита, которые являются гибкими, поддерживающими и прочными, обеспечивающие возможность выполнять кроссфит тренировки на высоком уровне с меньшим риском получения травмы. Кроссовки для кроссфит тренировок имеют некоторые элементы, которые вы найдете в обуви для тяжелой атлетики:

увеличенная высота каблука;
более широкие подошвы.

Эти функции помогают вам быть более устойчивым при использовании весов, что обеспечивает защиту от травм нижней части спины. В то время как кроссфит-кроссовки тяжелее, чем ваши обычные кроссовки, они, как правило, более легкие, чем обувь для тяжелой атлетики, чтобы обеспечить одновременно лучший прыжок с земли и поднятие тяжести. Как и обычные кроссовки, они также позволяют увеличить диапазон движения в лодыжке, что является важным фактором, который следует иметь в виду, учитывая высокоинтенсивные, взрывные движения, которые часто включаются и в WOD (например прыжки на коробку или бёрпи).

Конечно, выбор обуви — это личное решение, и если вы не уверены, что это будет работать лучше для вас, посоветуйтесь с тренером или физиотерапевтом, чтобы понять, как ваш стаж тренировок, текущие травмы, мобильность, а также общая производительность и уровень физической подготовки могут повлиять на ваш выбор.

Мы собрали лучшие кроссовки для занятий кроссфитом, поэтому вы можете тратить меньше времени на поиски и больше времени на тренировки.

Nike Metcon 4 XD (кроссовки для кроссфита мужские)

Цена в интернет-магазинах: около 10 000 р.

От прыжков на коробку до махов с гирями, от силовых упражнений до подъемов по канату, вам понадобится обувь, которая бережёт вашу спину. Nike’S Metcon имеет прочную платформу, которая помогает вам чувствовать себя более устойчивым на полу. Обувь гибкая и легкая, поэтому во время спринта вы сможете развить максимальную скорость.

Это четвертое поколение также имеет текстурированную сетчатую верхнюю часть, чтобы ваши кроссовки были безопасными, поэтому эти ботинки будут отличными спутниками в вашем фитнес-путешествии. Так же, они имеют отличный стиль.

Reebok CrossFit Nano 8.0 Flexweave (кроссовки кроссфит женские)

Цена в интернет-магазинах: от 3495 р. до 9390 р.

Reebok является официальным партнером и спонсором CrossFit, поэтому неудивительно, что их обувь — это именно то, что хотят (и требуют) спортсмены. Reebok сделал модернизации с инженерным тканым верхом под названием Flexweave — он даёт большую гибкость, вентиляцию и прочность, чем предыдущие версии, поэтому эта обувь лучше работает в долгосрочной перспективе.

Более низкий разрез дает вам больший диапазон движения для быстрых движений, а подошва имеет всего лишь 4-миллиметровый перепад от пятки до носка, создавая супер стабильную платформу для более тяжелых подъемов.

Внутренняя конструкция также была обновлена, поэтому эти кроссфит-кроссовки такие же комфортные, как ваши домашние тапки.

Если вы хотите обувь Reebok, но не хотите слишком много тратить, хорошим выбором будут надежные кроссовки CrossFit Reebok 7.0.

New Balance Minimus 40 (кроссовки для кроссфита мужские)

Цена в интернет-магазинах: около 6290 р.

Силовые тренировки? Идеально. Короткие пробежки? Не проблема. New Balance обновил свои Minimus 40, чтобы сделать их более универсальными, чем когда-либо прежде, с быстрым отскоком подошвы, которая имитирует подушку и реакцию, типичную для кроссовок.

Они также обладают системой амортизации RevLite, которая легче, чем традиционные пены для подошв, при этом имеют такую же большую амортизацию и стабильность.

Конструкция кроссовок имеет подошву Vibram, которая обладает сцеплением, как походная обувь. Обладатель этой обуви способен сокрушить любой WOD с легкостью.

Inov-8 F-Lite 235 V2 (кроссовки кроссфит женские)

Цена в интернет-магазинах: около 5500 р.

Если вы не слышали об инов-8, догоняйте! Их обувь набирает обороты на арене CrossFit, поскольку они являются супер универсальной парой кроссфит-кроссовок, которую любят как мужчины, так и женщины.

Супер плотный каблук дает вам больше поддержки при выполнении силовых упражнений, цепкая, тонкая и эластичная подошва с пятью пальцами позволяет менять направления при падении на берпи, захватывать веревки, как обезьяна, кроме того она улучшает долговечность и увеличивает срок службы обуви.

Nike Romaleos 3 Weightlifting (кроссовки для кроссфита мужские)

Цена в интернет-магазинах: около 7000 р.

Когда кроссфит — это жизнь, вы придёте к тому, что вам нужна обувь, которая специально предназначена для тренировок с тяжёлыми весами. Штангетки от Nike имеют верх из сетки и синтетической кожи, с технологией Flywire, что поддерживает стабильность вашей ноги, и пластину в средней части подошвы midfoot, котороая дает вам жёсткое, стабильное ощущение.

Обувь Romaleos также имеет широкую, прочную основу, которая даёт надёжную устойчивость для подъемов веса, а также сменные стельки, которые обеспечивают мягкую или прочную поддержку, в зависимости от ваших предпочтений и режима тренировки.

Under Armour UA Tribase Reign Training Shoes (кроссовки кроссфит женские)

Цена в интернет-магазинах: около 8300 р.

Тренировки по кроссфиту оказывают огромную нагрузку на ваши ноги — в конце концов, именно с них начинается почти каждое упражнение.

Как следует из названия, технология UA TriBase максимизирует опору с помощью трех точек контакта, сохраняя при этом естественную гибкость, необходимую для выполнения этих движений. По бокам обуви есть дополнительная резина под носком для лучшего сцепления с полом, и эта резиновая подошва даёт вам лучшее сцепление во время подъема по канату.

ASICS Conviction X 2 (кроссовки для кроссфита мужские)

Цена в интернет-магазинах: около 8000 р.

Эти кроссовки имеют переработанный бесшовный верх, который предотвращает трение, карман, чтобы скрыть болтающиеся шнурки, и твердую плоскую пятку для прочной опоры. Второе поколение Asics performance trainer — это надежный помощник для вашего WOD.

Вы особенно оцените перфорированный носок — он улучшает воздухопроницаемость, оптимизирует влажность внутри обуви, поэтому ноги не будут потными даже после марафонского забега.

Ryka Dynamic 2.5 Training Shoe

Цена в интернет-магазинах: около 4500 р.

Хотя эта обувь специально не предназначена для кроссфита, у нее есть более широкое пространство для пальцев ног, которое дает лучшее сцепление с поверхностью, что необходимо для подъемов веса. И помимо основ (дышащая сетчатая верхняя часть, амортизирующая стелька, прочная подошва), есть одна особенность, которая отличает обувь Ryka: они разработаны специально для женской ноги. Это означает, что есть более узкий каблук, увеличенный размер подъема и более безопасная стелька — все это снижает нестабильность и риск получения травмы.

5.11 Tactical Recon Trainer (кроссовки кроссфит женские)

Цена в интернет-магазинах: около 5700 р.

Они предназначены для прыжков на ящик или для работы в тренажерном зале? В любой ситуации в них вы будете полностью готовы ко всему. Представленные, как обувь для «повседневной тренировки воина», они производятся с рамой из эластичной сетки для повышения гибкости и воздушного потока (чтобы пальцы дышали) и кожанными накладками для обеспечения стабильности. И хотя они выглядят супер жесткими — в комплекте с прочными зонами для надёжного захвата на канате — есть ортолитовая стелька, которая гарантирует комфорт.

New Balance 20v7 Minimus Cross Trainer (кроссовки для кроссфита мужские)

Цена в интернет-магазинах: около 6600 р.

Забыл свои носки? Не беспокойся — эти кроссовки устойчивы к влаге и дополнительно дышат благодаря сетчатым окнам по бокам, которые помогают улучшить вентиляцию (что вы оцените при увеличении количества повторений на бёрпи). Они также очень удобны для ходьбы. Асимметричный воротник из формованной пены покрывает пятку, а подошва — от Vibram (это компания, созданная альпинистом, которая делает ботинки различного назначения), что способствует более естественной позиции и помогает вам чувствовать себя более устойчивым при тяжёлых подъёмах штанги.

Надеемся, что этот обзор поможет вам выбрать лучшие кроссовки для кроссфита.

Наш сайт: FIT4HEALTH.RU

лучшие кроссовки для занятий кроссфитом

Кроссфит — это особая практика. В отличие от других видов деятельности, он сочетает в себе широкий спектр конкретных движений, подъемов и упражнений. Упражнений, которые, конечно, не так эффективны, если выполняются в универсальных ботинках. Ношение обуви, не предназначенной для кроссфита, не только делает занятия менее эффективными, но это также может быть небезопасно.

Так, кроссовки, сделанные специально для кроссфита, обеспечивают адекватные характеристики, необходимые для оптимального выполнения упражнений. Они могут похвастаться такими важными характеристиками, как сцепление, гибкость, комфорт, и амортизация. Эти аспекты важны в практической подготовке и должны быть в любой обуви для спорта. Существует несколько типов кроссовок для занятий кроссфитом, поскольку это деятельность, которая включает в себя широкий спектр упражнений, но практические особенности остаются примерно одинаковыми во всех типах.

Во-первых, вам нужно определить, на каком уровне вы планируете заниматься. Различные практики в этой конкретной дисциплине нуждаются в конкретных ботинках для каждого из уровней. Тренировочная обувь для кроссфита будет обеспечивать такую необходимую общую поддержку для достижения максимальных результатов.

Кроссовки «все-в-одном» приемлемы для лифтинга, однако лучше отдавать предпочтение кроссовкам для пауэрлифтинга, которые будут более удобными и эффективными, поскольку они специально разработаны для такой деятельности. Топ ниже охватывает все типы кроссовок, и показывает, что вам нужно знать о них, чтобы сделать идеальный выбор.

Рейтинг лучших кроссовок для занятий кроссфитом

Место	Наименование	Рейтинг
Лучшие кроссовки для кроссфита
1	Reebok Nano 6.0	4.6
Лучшие кроссовки Nike для кроссфита
2	Nike Free Trainer 5.0 v6	5.0
Лучшие кроссовки для кроссфита адидас
3	adidas Adipower Weightlifting	4.7
Лучшие женские кроссовки для занятий кроссфитом
4	Asics Met Conviction	4.7
Лучшие мужские кроссовки для занятий кроссфитом
5	New Balance Minimus 40	4.5

В общем представлении обувь для кроссфита должна выдерживать аэробные действия высокой интенсивности и тяжелые лифты.

Ношение неправильной обуви в ходе высокоинтенсивной интервальной тренировки (ВИИТ), приведет к низкой производительности или даже к болезненности, раздражению или незначительным травмам. Так же не стоит использовать обувь для кроссфита для активного отдыха. Таким образом, правильная обувь так же важна, как и надлежащее тренировочное оборудование.

Топ 5 лучших кроссовок для занятий кроссфитом

Reebok Nano 6.0

Категория: лучшие кроссовки для кроссфита

Рейтинг: 4.6

Плюсы: очень легкие

Минусы: узкий носок

Цена: 7 323 pуб.

Серия Reebok Nano – лучшее, что произвела эта фирма для кроссфита. Nano 6.0 отличаются новой конструкцией, приспособленной к анатомической форме ног. Они могут похвастаться верхом с кевларовым переплетением для еще большей эффективности (такой же верх мы видели у предыдущих моделей Nano), а прессованная подошва обеспечивает амортизацию для аэробного разнообразия. Nano 6.0 в целом является многофункциональным вариантом, и это одни из самых легких кроссовок для кроссфита на рынке. Наконец, съемные стельки позволяют заменить их на те, к которым вы привыкли.

Nike Free Trainer 5.0 v6

Категория: лучшие кроссовки Nike для кроссфита

Рейтинг: 5.0

Плюсы: превосходная гибкость, дизайн

Минусы: нет

Цена: 5 073 pуб.

В Free Trainer 5.0 v6 вы будете ощущать максимальный комфорт даже во время самых интенсивных тренировок. Их конструкция ориентирована на легкость, достаточную поддержку и вентиляцию. Эта обувь позволяет эффективно выполнять некоторые упражнения, так как протектор выполнен таким образом, что поглощает удары. Подошва Phylite придает этой обуви долговечности, которая так необходима для повторяющейся, интенсивной подготовки кроссфит.

adidas Adipower Weightlifting

Категория: лучшие кроссовки для кроссфита адидас

Рейтинг: 4.7

Плюсы: превосходная стабильность и комфорт

Минусы: стоимость

Цена: 6 990 pуб.

Эти кроссовки специально сконструированы для того, чтобы сделать упражнения по вейтлифтингу более комфортными. Так, обувь предлагает максимальную стабильность и поддержку для повышения производительности в пауэрлифтинге и тренировках в целом. Кроссовки имеют облегченную конструкцию, отверстия VentFlow предоставляют достаточную вентиляцию, а специальное покрытие на резиновой подошве предотвращает скольжение. Кроссовки также оснащены ремнем, который регулирует подъем, благодаря которому кроссовки обеспечивают идеальную опору для лифтинга.

Asics Met Conviction

Категория: лучшие женские кроссовки для занятий кроссфитом

Рейтинг: 4.7

Плюсы: минималистский дизайн

Минусы: нет

Цена: 6 200 pуб.

Возможно, это самые легкие кроссовки, которые только можно найти на рынке. Эта обувь обеспечивает отличную гибкость, амортизацию и надежность при весе всего 250 грамм. Специальная технология SpEVA® максимизирует любую аэробную и подъемную активность, делая эти кроссовки отличным вариантом для такого типа тренировок. Они не только легкие, но и очень тонкие, благодаря 7-миллиметровой зоне под пяткой и толщиной подошвы 4 мм. Кроме того, они могут похвастаться технологией SPEVAFOAM™, которая обеспечивает отличный отклик.

New Balance Minimus 40

Категория: лучшие мужские кроссовки для занятий кроссфитом

Рейтинг: 4.5

Плюсы: удобная посадка

Минусы: нет

Цена: 6 764 pуб.

New Balance Minimus 40 – это универсальные кроссовки для кроссфита. Они идеально подходят для аэробных и анаэробных тренировок, а также отлично подойдут для бега. Эта минималистская обувь оснащена подошвой, которая отлично амортизирует толчки и удары. Технология REVlite обеспечивает такую необходимую стабильность, эти кроссовки можно носить как в носах, так и без – в обеих случаях вы будете чувствовать себя максимально комфортно.

Обувь для кроссфита: какие кроссовки лучше выбрать?

Чем выше уровень мастерства атлета, тем качественнее и удобнее должна быть его обувь для тренировок. От нее во многом зависит, насколько хорошо вы закроете схему, ведь никто не хочет проиграть из-за натертых мозолей или плохой устойчивости на ногах.

Как показал проведённый нами небольшой опрос в социальных сетях, почти 85% респондентов согласны с тем, что специальные кроссовки для кроссфита играют большую роль в достижении хороших спортивных результатов.

Почти 45% опрошенных убедились в этом на собственном опыте, поскольку уже давно используют на тренировках особую обувь для кроссфита. Ещё 40% собираются в ближайшее время обзавестись специальными кроссовками. И только 15% считают, что обувь не важна и все её “особые качества” – не более, чем рекламный ход производителей.

Взирая на такие результаты опроса, мы подготовили для наших читателей небольшой обзор, в котором постарались компактно описать все плюсы и минусы наиболее популярных марок спортивной обуви, предназначенной, если верить её разработчикам, именно для занятий кроссфитом.

Итак, ниже приведены пять наиболее популярных производителей обуви для функциональных тренировок.

Adidas

Известный бренд спортивной одежды и экипировки не смог остаться в стороне от набирающего популярность молодого вида спорта и не так давно также выпустил несколько моделей кроссовок для кроссфита. Adidas CrazyTrain и CrazyPower разработаны специально для функциональных тренировок.

CrazyPower больше подходит для работы с тяжелыми весами. Более широкая передняя часть стопы и фиксация пятки улучшают устойчивость, а усиленная верхняя сетка повышает надежность и долговечность обуви. Модель имеет стандартный перепад высоты с пятки на носок в 3 мм.
Если говорить о CrazyTrain, то они больше предназначены для кардиотренировок, гимнастических упражнений и работы с собственным весом. Технология Boost улучшает амортизацию при беге или прыжках, а специальный дизайн повышает подвижность передней части стопы.

Выпустив эти модели, Adidas весьма обрадовал своих поклонников, которым до этого приходилось искать обувь для кроссфита у других брендов.

Плюсы:

комфортность;
хорошая устойчивость;
небольшой вес;
хорошие и прочные материалы, долговечность.

Минусы:

в подошве обеих моделей отсутствует вставка для каната;
некоторые покупатели отмечали небольшой дискомфорт при длительном ношении CrazyPower;
также отмечалось, что у CrazyTrain амортизация чуть хуже, чем у других аналогичных моделей;
весьма ограниченный выбор расцветок.

Nobull

Бренд появился совсем недавно, но уже успел зарекомендовать себя как среди профи, так и среди кроссфитеров-любителей. Создатели модели сумели создать свой так называемый «гаражный» стиль – без лишнего гламура и блесток. Кроссовки Nobull Trainer имеют минималистичный дизайн, который с лихвой компенсируется достаточно большим выбором расцветок.

Обувь сделана из специального материала SuperFabric, который выдерживает суровые погодные условия. Производитель уверяет, что для них даже колючая проволока не помеха. При всем этом они отлично “дышат”. Подошва подходит одновременно и для работы на улице, и для помещения. Кроссовки хорошо фиксируют ногу, довольно устойчивы, а также не скользят.

Плюсы:

качественный и износостойкий материал;
приемлемая цена;
комфортность в носке;
светоотражающий логотип;
универсальность – подходят для бега, HIIT, кроссфита и обычной повседневной носки;
дышащая конструкция обуви.

Минусы:

отсутствие в продаже в магазинах стран СНГ;
однообразность в дизайне;
встречались жалобы на качество обуви;
некоторые пользователи жаловались на жесткую подошву и то, что она вызывает боль в ногах при длительном ношении.

Inov-8

Фирма получила известность благодаря своей обуви для горного и обычного бега. Вследствие тенденций были выпущены модели All Train и F-Lite – кроссовки для кроссфита и функциональных тренировок. Они легкие, отлично подходят для комплексов с бегом.

Кроссовки имеют вставки против стирания об канат, дышащую сетку, приятный дизайн. Перепад с пятки на носок все тот же – 3 мм. Хорошо фиксируются на ноге, но для работы с большими весами они недостаточно жесткие. Если вы много бегаете и ограничены в весах при работе со штангой – Inov-8 для вас.

Плюсы:

комфортность;
маленький вес;
достаточно места для пальцев;
хорошее сцепление с поверхностью;
мягкость, неплохая амортизация;
разнообразие в дизайне.

Минусы:

недостаточная жесткость для работы с большими весами;
легко пачкаются;
высокая цена.

Nike

Спортивный бренд Nike совсем недавно проявил свой интерес к кроссфиту, заключив контракты с такими спортсменами, как Сара Сигмундсдоттир, Мэтт Фрейзер и т. д.

Многие атлеты перешли с традиционного Reebok Nano на сторону Nike Metcon. Своеобразный дизайн сделал их более индивидуальными и сохраняется в каждой из моделей Metcon. Они довольно комфортные, специальная система шнуровки стягивает всю ногу, а не только верх кроссовок. Отдельно стоит отметить очень удобную силиконовую стельку – она намного комфортнее и долговечнее обычных.

Компания Nike реально старается улучшить свое детище с каждым новым поколением. Если в Metcon 1 и 2 наклеенные детали часто отставали, то в 3, 4 и 5 эту проблему убрали – сделали одну сплошную сетку, усилив ее в самых «опасных» местах. Nike Metcon универсальные, в таких и со штангой комфортно, и в коротких забегах. Можно быть уверенным, что уже скоро мы увидим противостояние Reebok и Nike на рынке кроссфит-экипировки.

Плюсы:

комфорт, легкость;
съемная вставка Hyperlift для пятки позволяет улучшить стабилизацию во время тяжелоатлетических упражнений;
вставки для лазанья по канату;
узнаваемый стиль, разнообразный дизайн;
универсальность.

Минусы:

прихотливость – по отзывам пользователей при экстремальных нагрузках или плохих погодных условиях могут расклеиться;
не очень подходят для длительного бега – может заболеть стопа;
высокая стоимость.

Reebok

С того момента, как Reebok стал генеральным спонсором Crossfit Games, а также начал работу по продвижению этого направления спорта по всем уголкам мира, несомненно, именно он получил лидерство на рынке кроссфит-экипировки.

Reebok представил атлетам огромный выбор цветов и моделей – Reebok Nano, Reebok Speed TR, Reebok Workout и множество других. Самой популярной является линейка Nano. Эти кроссовки предназначены специально для кроссфита и с каждым годом меняют свой облик.

В каждой модели есть свои плюсы и минусы. Как показывает практика, в 3-й и 4-й серии часто трескался резиновый каркас на верхней части кроссовка, а в 5-й и 6-й отклеивался кевлар возле носка.

Несмотря на минусы, плюсов все же больше. Это и современные материалы, и хорошая фиксация пятки, при этом большая подвижность передней части стопы. Система Rope Pro почти на всех кроссовках бренда спасает на канате, существенно улучшая сцепление. Несомненно, Nano – это легенда. Кто-то имеет в спортивном гардеробе цветную коллекцию Nano 4, а кто-то с каждым годом покупает новую, современную модель.

Плюсы:

качественные современные материалы;
большой выбор цветов и моделей;
легкие и дышащие;
вместительная передняя часть стопы;
ценовая доступность.

Минусы:

встречались жалобы на проскальзывание пятки;
некоторые пользователи отмечали не самую лучшую устойчивость при поднятии тяжестей;
новые раскрученные модели имеют достаточно высокую цену.

Оцените материал

Эксперт проекта. Стаж тренировок — 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне 🙂

Редакция cross.expert

Особенности кроссовок для кроссфита

Время чтения: 10 минут

Во время тренировки по кроссфиту спортсмену приходится выполнять разные типы нагрузок. Этот вид спорта сочетает в себе элементы бега, тяжелой атлетики, гимнастики и ряда иных дисциплин. Соответственно, требования к обуви меняются на протяжении занятия. Многие профессионалы берут с собой несколько пар кроссовок и переобуваются в зависимости от предстоящего типа деятельности. Тем не менее, у всех видов обуви для этого вида спорта можно выделить общие характерные особенности.

Ключевые признаки кроссовок для кроссфита

Все производители стремятся к тому, чтобы их обувь соответствовала следующим критериям:

Воздухопроницаемость. Чтобы ноги не потели, кроссовки оснащают сетчатым верхом.
Прочная подошва. Если она будет гибкой, в кроссовках станет невозможно лазить по канату.
Подошва устойчивая и не пружинит. Ее не изготавливают из геля либо пены, так как эти материалы не дают достаточной стабильности при выполнении силовых упражнений.
Отличное сцепление. Кроссовки ни в коем случае не должны скользить по поверхности во время бега, упражнений по силовому экстриму или запрыгивания на тумбу.

Наиболее рейтинговую среди спортсменов обувь производят компании New Balance, Asics и Innov-8 — а также три спортивные гиганта, о которых пойдет речь ниже.

Занятие кроссфит-атлета Джеймса Ньюбери

Кроссовки для кроссфита Reebok

В 2010 году Reebok стал официальным спонсором кроссфита как спортивной дисциплины. Договор был подписан на 10 лет, до 2020 года. Бренд кроссовок стал одним из организаторов ежегодного соревнования CrossFit Games, впервые проведенного в 2007 году.

Специализированная для этого вида спорта модель кроссовок Reebok получила название CrossFit Nano. Она впервые поступила в продажу в 2011 году и произвела впечатление на покупателей за счет большого комфортного пространства, отведенного для пальцев ног. Также ее подошва особенно удобно захватывала канат во время подъема. За последние годы у CrossFit Nano успело выйти еще 9 версий:

Кроссовки Reebok CrossFit Nano

В 2012 году модель Nano 2.0 порадовала спортсменов еще большим простором для пальцев в передней части. При подъеме тяжестей атлеты могли расставить пальцы максимально широко для обеспечения стабильности.
Третья версия этой пары стала доступна в 2013 году. Защитный слой в подошве предотвращал преждевременное истирание, которое вызывали регулярные подъемы по канату. Платформа двойной плотности отвечала за стабилизацию пятки и амортизацию передней части стопы. Эти кроссовки стали первыми в ассортименте марки, которые выполнили по конструкции DuraCage, обеспечивающей стопе дополнительную защиту и поддержку.
Четвертая версия была выпущена в разгар CrossFit Games 2014 года. В ней тоже задействовали конструкцию DuraCage — а подошву сделали более твердой, чтобы гарантировать максимальное сцепление и стабильность.
Пятая версия отличилась применением синтетического волокна Kevlar в верхней сетчатой части кроссовка. Эти исключительно прочные нити раньше использовали для производства автомобильных шин, а также униформ военных и спасателей. Спортивная обувь с кевларом получалась более долговечной и хорошо вентилируемой.
В шестой версии верх обуви сделали низким, чтобы не ограничивал свободу движений. Эта пара предназначалась не только для занятий спортом, но и для повседневного ношения. На подошве обновили узор, отвечающий за сцепление, а посередине разместили шипы, облегчающие лазание по канату. Эта модель неоднократно переиздавалась.
Седьмая версия кроссовок получилась комфортной и «‎дышащей» благодаря технологии NanoWeave. Перепад высоты между пяткой и носком составил 4 мм, что позволило более эффективно распределить вес тела по поверхности стопы и оказалось особенно полезным при беге.
Начиная с восьмой, во всех последующих вариациях данной модели технология NanoWeave была заменена на Flexweave. Верх обуви получился более прочным и гибким за счет сплетенных волокон, образующих рисунок в виде восьмерки. Также эту модель оснастили новым каблуком конструкции bootie. В итоге кроссовки получились очень легкими и подвижными.
Девятая версия могла похвастаться вставкой из ТПУ на заднике, что придавало обуви устойчивость, а в средней части для поддержки стопы разместили бесшовный каркас. Чтобы подметка не истиралась при тренировках на разных типах поверхности, на ней разместили эластичные желобки. В промежуточную подошву добавили полиуретановую вставку NanoShell, чтобы гарантировать устойчивость при выполнении упражнений с элементами тяжелой атлетики.
Десятая версия вышла не под арабской цифрой 10, а под эффектным римским обозначением Х. Эти кроссовки были оптимизированы для функционального фитнеса. Вокруг лодыжки разместили окантовку из плотного пеноматериала — это и выглядело очень стильно, и придавало комфорт ноге. Перепад от пятки до мыска сделали минимальным, а ради устойчивости добавили к нему поддерживающую окантовку из этиленвинилацетата. Чтобы амортизация была продолжительной, кроссовки оснастили компрессионной формованной промежуточной подошвой.

В ближайшем будущем спортсмены ждут появления одиннадцатой версии CrossFit Nano, но информация о ней пока держится в секрете.

Кроссовки для кроссфита Nike

В 2015 году Nike выпустили свою первую модель кроссовок для кроссфита, Metcon. Она получила свое название в честь metabolic conditioning workout — так на английском называются метаболические тренировки. Она была выполнена в черно-красной гамме и по своему силуэту напоминала легендарную пару Air Jordan 1.

Кроссовки Nike Metcon

Модель оказалась настолько удачной, что Reebok, испугавшись мощной конкуренции, запретили атлетам надевать на CrossFit Games экипировку какой-либо иной фирмы, кроме бренда-организатора. В ответ Nike придумали такой слоган: «‎Не запрещайте наши кроссовки, а попробуйте превзойти их». Это стало в том числе и отсылкой к истории Air Jordan 1 — сначала эту модель запретили на матчах НБА, а потом она стала самой популярной на играх ассоциации. Даже несмотря на противостояние с Reebok, Nike сумели сделать амбассадорами своей новинки многих известных спортсменов — Мэта Фрейзера, Сару Сигмундсдоттир, Джоша Бриджеса, Лорен Фишер и Джейкоба Хеппнера.

Вот как менялись кроссовки Metcon с течением времени:

У их первой версии на подошве были размещены канавки, придававшие гибкость и упрощавшие лазание по канату.
Вторая версия отличилась наличием пятки с нулевым трением. Для более продуктивного выполнения упражнений к подошве прибавили тонкий крепкий каблук.
На подошве третьей версии задействовали инновационную текстуру, благодаря которой спортсменам стало еще удобнее взбираться по канату. Чтобы подошва оказалась более долговечной, на ее середину наклеили износостойкую пленку.
При разработке четвертой версии Nike попытались кардинально изменить представления спортсменов о сроке эксплуатации обуви. От носка до пятки прошел усиленный текстурированный принт. Изменилось количество отверстий для шнуровки и их расположение. За счет технологии Flywire обувь стала еще плотнее прилегать к ноге. В честь третьей победы Мэта Фрейзера на CrossFit Games вышел лимитированный тираж Metcon в черно-золотом дизайне.
Изюминкой пятой версии стала улучшенная стабилизация при выполнении упражнений с отягощением.
Metcon 6 стали самой «‎дышащей» моделью из всей линейки. Даже когда спортсмен выкладывается по максимуму, его стопы не перегреваются. Эту пару выпустили в очень элегантной расцветке: оттенок слоновой кости в сочетании с коричневым и ярко-оранжевым.

Точная дата выпуска седьмой версии Metcon пока неизвестна, но спортсмены ждут этого дня с нетерпением.

Кроссовки для кроссфита adidas

Кроссовки этого производителя отличаются своей исключительной устойчивостью, прочной основой и чрезвычайно плотной подошвой. За комфортную посадку отвечает окантовка из сетчатой ткани, обхватывающая лодыжку. Одной из лучших моделей кроссовок для кроссфита в ассортименте немецкого бренда считается Vigor 6 TR M. Эта мужская обувь выдержана в сдержанной расцветке, если не считать яркого логотипа сбоку, но смотрится модно благодаря своему оригинальному силуэту. Долговечность этим кроссовкам обеспечивает накладка из плотного материала на носке. Атлеты любят Vigor 6 TR M за замечательную вентиляцию, превосходное сцепление с поверхностью и мягкую тканевую подкладку внутри.

Кроссовки adidas Vigor 6 TR M

Также мужчины-спортсмены ценят модель Speed Trainer 2. Она выглядит настолько элегантно, что их можно носить не только на тренировках, но и за пределами спортзала. Верх этой обуви выполнен из прочной, но при этом хорошо «‎дышащей» ткани, которая надежно защищает стопу от травм и повреждений. Характерной особенностью данной модели является наличие металлических заклепок Sprintweb Fit.

Кроссовки adidas Speed Trainer 2

Женщины часто делают выбор в пользу кроссовок Powerlift 2.0 W. Они бросаются в глаза издалека благодаря своей яркой палитре и необычному дизайну. На розовом фоне красуются три фирменные полоски adidas. Желтые и темно-синие акценты выглядят свежо и контрастно. Ради улучшения вентиляции эта модель оснащена перфорацией. Для повседневного ношения Powerlift 2.0 W слишком тяжелые — но атлетам, поднимающим тяжести, это придает дополнительную устойчивость.

Кроссовки adidas Powerlift 2.0 W

Все три вышеописанные модели относятся к линейке Performance — то есть предназначены для профессиональных спортсменов и ориентированы на высокие достижения. Кстати, с 2005 года adidas и Reebok принадлежат одной и той же группе компаний, поэтому «‎борьбы не на жизнь, а на смерть» между этими брендами быть не может. Но недавно прошел слух, что немецкий спортивный гигант собирается избавиться от своего заокеанского актива.

Как подобрать кроссовки для разных видов тренинга?

Весной пора открыть сезон походов в спортзал и озаботиться обмундированием для эффективных тренировок. Если шорты и футболку еще можно приобрести без лишних рекомендаций, то со спортивной обувью этот трюк не пройдет. Конечно, всем хочется, чтобы даже кроссовки для зала выглядели стильно, но в этом деле куда важнее техническая сторона вопроса. Именно поэтому мы пообщались с персональным тренером фитнес-клуба WeGym «Синица» Павлом Поповым, чтобы разобраться, какая обувь подходит под определенные виды тренировок.

Зачем подбирать кроссовки под определенный вид тренинга?

Для начала стоит разобраться, зачем в принципе искать обувь специально для зала, а не заниматься в ваших обычных кроссовках. «Что бы ты ни делал, ты всегда находишься в опоре с землей именно через ноги», – отвечает Павел. Любая обувь для спорта выполняет защитную функцию, поэтому рекомендуется заниматься в ней, чтобы не повредить стопу. По статистике, у многих людей некорректно развиты мышцы голеностопа, в основном из-за отсутствия тренировок в этой области. Следовательно, вырастает риск травмы во время занятий в зале. А спортивная обувь как раз предотвращает эти проблемы. «От правильно подобранных кроссовок зависит здоровье суставов – коленного и тазобедренного, – а также позвоночника. Определенная спортивная обувь позволяет с минимальным риском выполнять упражнения», – говорит Павел.

Бег

Существует множество видов кардиотренировок: бег, ходьба, велосипед, эллипс. Какой бы вы ни выбрали, при покупке кроссовок стоит обращать внимание на три главные характеристики.

Амортизация

Вне зависимости от того, как вы предпочитаете заниматься кардио, каждый ваш шаг – это ударная нагрузка для позвоночника. «Даже если мы идем с правильной постановкой стопы, происходит амортизационное воздействие на позвонки. Здоровый позвоночник может выдерживать эти вибрации до определенного момента. Бег же усиливает сдавливание межпозвонковых дисков, что по итогу увеличивает нагрузку на тело», – говорит Павел.

Кардиотренировки обычно занимают много времени, и если долгая ходьба для нашего организма – это нормально и даже полезно, то интенсивный бег – это повышенная нагрузка на организм. Чтобы не втыкаться ногой в покрытие и не травмировать по связке сустав колена и позвоночника, подошва беговых кроссовок должна иметь хорошую амортизацию. Павел добавляет: «Запомните, что даже самая крутая спортивная обувь со временем теряет амортизирующие свойства. И дело не в том, сколько кроссовкам лет, а в количестве пройденных вами километров: чем больше вы пробегаете, тем меньше уровень амортизации». Поэтому беговые кроссовки нужно часто менять в зависимости от изношенности подошвы – в среднем после 500–800 км.

Комфорт

Как и любая обувь, беговые кроссовки должны быть удобными. «Не покупайте обувь, которая сидит впритык, нужен небольшой запас. При беге стопа будет двигаться вперед-назад, втыкаться в носок и натирать. Это, конечно же, будет негативно воздействовать на пальцы и ногти», – отвечает Павел.

Колодка

Беговые кроссовки нельзя просто взять и заказать в интернете – нужно точно понимать, подходит ли вам колодка, поэтому без примерки не обойтись. «Следите, чтобы пятка была мягкая, а супинатор подходил к форме вашей стопы. Это поможет избежать натирания в области икроножного сухожилия». При шнуровке нога должна плотно сидеть и не болтаться. Обувь не должна сползать, иначе это вызовет дестабилизацию стопы и возможную травму.

Несколько моделей беговых кроссовок:

Единоборства

Для занятий единоборствами подойдут кроссовки на плоской подошве. Она должна быть удобной, с небольшим запасом, не тесной. Самое главное в борцовках – полная фиксация обуви на стопе с помощью плотной шнуровки. «Если вы выбираете высокую модель, например, для борьбы, то она обязательно должна закреплять голеностоп, чтобы не повредить суставы». Подошва обуви для борьбы эластичная. Во время занятий спортсмену приходится активно двигать ступнями, поэтому жесткая подошва, как у кедов, затруднит эти функции.

Тяжелая атлетика

У обуви для работы с большими весами подошва тоже плоская, но они значительно отличаются от моделей для единоборств. «Если говорить об обуви с подъемом к каблуку от мыска, то все зависит от специализации кроссовок. Именно обувь для тяжелой атлетики – штангетки – должна быть с небольшим уклоном. Таким образом разгружается голеностопный сустав при приседе. Если же он ограничен в естественной мобильности, то обувь помогает ее увеличить», – комментирует Павел. При упражнениях со штангой на приседе в такой обуви увеличивается возможность согнуть голень и наклонить ее вперед, а при завале назад под тяжестью веса усиливается противодействие.

Из-за своих свойств подошва штангеток в разы жестче. Фиксация же стопы зависит не только от плотности липучек или шнуровки, но и от основы корпуса. Именно более твердый каркас удерживает ногу.

Что касается пятипальцевых кроссовок Vibram, то до них дорастают только профессиональные спортсмены. Новичкам будет сложно работать в них с тяжелыми весами, так как отсутствует дополнительный рычаг противодействия в виде подошвы, без которого высока вероятность не удержать штангу.

Несколько моделей обуви для тяжелой атлетики:

Кроссфит

Кроссфит – мультифункциональный спорт высокой интенсивности. Профессиональные спортсмены при выборе обуви ориентируются на уровень нагрузки в комплексах. Так, если большая часть направлена на кардио, то предпочтение отдают беговым кроссовкам или шипованным моделям. Для силовой нагрузки выбирают штангетки и, конечно, специализированную обувь для кроссфита.

«Главное преимущество кроссовок для кроссфита – плоская плотная подошва с высоким уровнем амортизации. Также хорошо садятся на любой тип стопы. Мне кажется, сейчас Reebok лучшие в этом сегменте. Я сам перепробовал несколько версий модели Nano. Заметно, как с годами модель становится только лучше», – объясняет Павел.

При выборе кроссовок обращайте внимание на уровень стабилизации стопы, чтобы она оставалась функциональной. Даже при плотной шнуровке пальцы стоп должны свободно двигаться. Это помогает удерживать баланс. Не забывайте про удобство. «Обычный человек проводит 100 % времени в зале обутым. А при больших объемах нагрузки во время программ кроссфита очень важно удобство. Если вам будет некомфортно в обуви, то у вас не получится выполнять упражнения корректно. Повышается риск оступиться и получить травму», – говорит Павел. И обязательно обращайте внимание на сцепление. Хорошая обувь для кроссфита не будет скользить ни на резиновом покрытии, ни на деревянном помосте.

Мы не захотели останавливаться на теоретической части, поэтому решили протестировать пару кроссовок для кроссфита Reebok Nano 9, чтобы оценить ее с двух точек зрения: профессионала и новичка.

Павел: «Я был приятно удивлен, потому что все мои знакомые спортсмены рекомендовали мне модель Nike Metcon 5. До этого я уже занимался в Nano 4 и бегом, и тяжелой атлетикой, и функциональными тренировками. Могу сказать, что новая версия удобна из-за композитной подошвы. Она стала мягче внутри и тверже по бокам – комфортно во время ходьбы и при беге на небольшие дистанции. При работе на одной ноге лучше держишь равновесие как раз из-за модернизированной системы амортизации и стабилизации свода стопы. Видно, что материалы точно защитят ногу при падении, при этом они дышащие. Эта пара подойдет и для упражнений в тяге, и на приседе. Главное, что в кроссовках соблюдается правильный наклон стопы. А при шнуровке ногу не стягивает. Что огорчило, так это отсутствие специального кармашка для шнурков. В предыдущих моделях была возможность убрать кончики в боковые части кроссовок. Поэтому приходится прятать шнурки по краям, что не совсем корректно».

Марк: «Я уже около полугода хожу в зал, но, буду честен, занимался не в самой правильной обуви. Моя программа по большей части построена на силовых упражнениях, так что мне нужна была обувь на плоской подошве, которая при этом подходила бы и для аэробных тренировок. Nano 9 в этом плане меня устраивает. Скажу сразу, что после подбора правильной обуви вы почувствуете разницу и в собственных ощущениях, и в прогрессе. Самое комфортное в этой паре для меня – широкая передняя часть. Периодически я занимался босиком, так как мои кроссовки не подходили для работы со штангой. В этой модели остается такое же ощущение свободы, как и когда вы занимаетесь без кроссовок. Вы можете шевелить пальцами, что помогает лучше фиксировать стопу. Да и подошва хорошо липнет и не скользит».

Фитнес

Фитнес – понятие растяжимое, поэтому для начала определитесь, в каком направлении вы планируете развиваться. При усиленных аэробных нагрузках подойдет обувь для бега с высокой амортизацией. Для работы в тренажерном зале, силовых классах групповых программ – обувь с хорошей стабилизацией и высокими защитными свойствами. Ну а если вы решили взяться за силовые тренировки, то отлично подойдут штангетки. Некоторые предпочитают заниматься фитнесом в кроссовках для кроссфита. Да, с одной стороны, они подходят по всем характеристикам. Однако же они плотнее и тяжелее, так как рассчитаны на более высокие нагрузки и предназначены для занятий не только в зале, но и на улице. «Для продуктивного и всестороннего функционального развития лучше иметь несколько видов обуви и правильно чередовать их», – добавляет Павел.

Несколько моделей обуви для фитнеса:

Вероятно, вам также будет интересно:

Какое активное хобби выбрать весной

Все, что вам необходимо для занятий теннисом

Вам тоже стоит обратить внимание на йогу

Nike Savaleos: обувь для тяжелой атлетики и кроссфита

Nike не стремится отставать в требованиях своих пользователей, гораздо медленнее, чем конкуренты. В настоящее время вашим самым большим конкурентом в кроссовках для кроссфита является Reebok; поэтому они не стали откладывать создание обуви, которая будет полезна как специалистам по тяжелой атлетике, так и любителям тяжелой атлетики. Nike Savaleos выйдет в этом году, к удивлению многих.

И если вы думаете, что эти кроссовки являются продолжением тех, что есть у бренда для тяжелой атлетики (Nike Romaleos), то ошибаетесь. Они хотели создать альтернативу с другими характеристиками, чтобы расширить круг потребителей. Как мы уже говорили, он предназначен для подъема тяжестей, но его также можно использовать в CrossFit Box, где тренировки включают более тяжелые упражнения.

Особенности нового Nike Savaleos

Мы сказали, что это совершенно новая обувь, по некоторым характеристикам похожая на Romaleos. Последний выглядел как гибридная обувь для тяжелой атлетики, которую можно было использовать в некоторых тренировках CrossFit. Однако бренд также выпустил модель исключительно для олимпийских подъемников (Romaleos 4), что еще больше отличало ее от остальных.

Теперь, когда Savaleos находится между ними, этот недостаток, оставленный предыдущей обувью, покрывается, и его можно использовать в более комбинированных тренировках.

Как видно на изображениях, мы находим возвышение нижней части пятки с перепадом 12.7 мм. Это приводит к лучшей адаптации стопы при выполнении приседаний, тяги или становой тяги.
Кроме того, зажим на пятке наверняка привлекло ваше внимание, разработано, чтобы облегчить скольжение при выполнении HSPU (отжимания лежа).

Еще одна привлекательная особенность кроссовок CrossFit — это перекрестная лента вместо шнурков . Он был спроектирован так, чтобы он не был слишком тяжелым и чтобы вы могли регулировать его без необходимости добавлять дополнительные аксессуары.

Наконец, солнце Nike Savaleos точно такой же, как Romaleos 4, поэтому вам не о чем беспокоиться при выполнении упражнений с отягощениями.

Цена и дата выпуска

Несколько дней назад просочилась новость о новой модели Nike для силовых тренировок, но мы до сих пор не знаем точной даты. По слухам, они поступят в продажу в первый квартал этого года . Если так, то до его запуска останется несколько недель.

Точно так же, как мы не знаем даты, они также не определили фиксированную цену. Учитывая цены на самые похожие модели, мы подозреваем, что это будет от 150 до 200 евро.

Это обувь, которую вы должны купить?

Если вы новичок, то модель, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям в тренировках CrossFit, — это Metcon 6. Это очень универсальная обувь, позволяющая комфортно и безопасно двигаться с любыми упражнениями.

Если вы хотите внести свой вклад в создание более профессиональной обуви и сделать ставку на конкретную обувь для тяжелой атлетики, Nike Savaleos — отличная идея, если вы только начинаете заниматься тяжелой атлетикой.

Если вы один из спортсменов, которые хотят улучшить олимпийский подъем, не сочетая его с другими видами упражнений, вам следует сделать ставку на Romaleos 4.

Nike Metcon 5 — Мужские — Черный / Черный-Лазерный / Малиновый / Oracle Aqua

Nike Metcon 5 AMP — Мужские

Черный / Черный лазер / Малиновый / Oracle Aqua

Последний кросс-тренажер Nike Metcon 5 AMP представляет новую захватывающую функцию «исчезновения» — когда вы тренируетесь изо дня в день, верх обуви постепенно отрывает свой верхний слой, открывая новые смелые цвета, скрывающиеся под ним.

С точки зрения производительности универсальный низкопрофильный Metcon 5 AMP обеспечивает превосходную стабильность для тяжелоатлетов и достаточное сцепление и гибкость в передней части стопы для бегунов.Это результат более чем 9000 часов жестких тестов, проведенных многими из самых опытных спортсменов мира.

Наряду с новой функцией выцветания верхняя часть Metcon 5 обеспечивает отличную устойчивость в зонах повышенного износа, а также обновленный язычок, который добавляет дополнительную подкладку и оборачивается вокруг лодыжек для фиксации прилегания. Легкая многослойная сетка дополнительно обеспечивает циркуляцию воздуха и воздухопроницаемость.

Новая межподошва двойной плотности Metcon 5 обеспечивает на 10% более плотную пену в области пятки по сравнению спередняя часть стопы, обеспечивая баланс между стабильностью при недогрузке и взрывной способностью при беге, прыжках и т. д. Прорезиненная боковина обхватывает среднюю часть стопы, добавляя сцепление при подъеме по канату с плавным скольжением при спуске.

Наконец, в подошве обуви Nike разработала Metcon 5 AMP с уникальным направленным сцеплением и низкой, широкой и плоской пяткой, чтобы предотвратить соскальзывание и обеспечить стабильную и устойчивую платформу даже при высокоинтенсивных тренировках. В комплект также входит съемная полиуретановая вставка Hyperlift, которая дает тяжелоатлетам возможность увеличить смещение, чтобы улучшить устойчивость при приседаниях, мячах у стены и подруливающих устройствах.

Nike Metcon 5 AMP действительно устраняет разрыв между стабильностью в тяжелой атлетике и универсальным комфортом и гибкостью при кросс-тренировках. Выберите желаемый размер из раскрывающегося меню порядка.

Технические характеристики:

Мужские кроссовки для кросс-тренинга
Двойная плотность, вставная межподошва — особо твердая пятка для устойчивости при работе с тяжелыми грузами
Текстурированная резина обертывает среднюю часть стопы для прочности во время упражнений со скакалкой
NEW Fade Away Upper раскрывает основные цвета, когда вы тренируетесь с течением времени
Низкий, плоский, широкий каблук со съемной вставкой Hyperlift
Направленная тяга для максимального сцепления под ногами
Резиновая подошва захватывает пол для таких движений, как упражнения на ловкость и толчки салазок
Начальные цвета: черный / черный лазер / малиновый / Oracle Aqua
Размеры: см. Меню параметров

Узнать больше: Обувь для кросс-тренинга, доступная в Rogue

10 лучших кроссовок Nike CrossFit, рассмотренные в 2021 году

Тренировки CrossFit — это интенсивное занятие.Когда вы это делаете, вы напрягаете свое тело до предела, и правильная пара обуви является необходимостью, которая делает ваши тренировки более безопасными, эффективными и стабильными.

Посещаете ли вы тренажерный зал или выполняете WOD, вы всегда занимаетесь разнообразными видами деятельности, которые включают разнонаправленные движения. Таким образом, обувь должна обеспечивать хорошее сцепление, поддержку, стабильность, гибкость, долговечность и комфорт. Среди множества различных брендов Nike создает обувь для кроссфита, которая обеспечивает отличное качество, чтобы ваши занятия кроссфитом стали более безопасными и комфортными.

Мы собрали 10 лучших кроссовок Nike CrossFit для мужчин и женщин

Nike Мужские кроссовки Free 5.0 V6 для тренинга

Линия Nike Free имеет множество версий, но эта конкретная обувь идеально подходит для кросс-тренировок, поскольку в ней уникальное сочетание гибкости, прочности и комфорта.

Обувь легкая, поэтому идеально подходит для кардиотренировок. Между тем, это поддерживающее средство, которое отлично подходит для боковых движений и подъема тяжестей. Обувь хорошо продумана.Таким образом, верх дышащий и прочный, на нем нет пришивных накладок, обеспечивающих дополнительную поддержку. В нем используется технология Flywire, поэтому вы можете регулировать плотность. Межподошва Phylite обеспечивает легкую амортизацию, долговечность и уменьшенный вес.

Резиновая подошва обеспечивает сцепление, поэтому вы чувствуете себя устойчиво и надежно на различных поверхностях, а глубокие шестиугольные канавки для гибкости в передней части стопы обеспечивают езду босиком.

Мы предлагаем вам эту рекомендацию, так как это отличные и профессионально выглядящие бегуны.

Кроме того, вы можете быстро надевать и снимать их, причем за меньшее время.

У них прочная резиновая подошва высшего качества, что является их главным преимуществом.

Эти полозья имеют усиленный носок, и это основной элемент, который помогает вам противостоять истиранию с вашего конца.

ПРОФИ

Облегченный
Обеспечивает отличную боковую поддержку
Гибкий
Технология Flywire обеспечивает плотное прилегание
Технология Phylite обеспечивает легкую амортизацию
Конструкция без шва обеспечивает хорошую поддержку и долговечность
Резиновая подошва с канавками для гибкости сцепления и гибкости

Минусы

Бывает слишком ярких цветов
Некоторые утверждают, что предметы могут застревать между секциями подошвы
Требуется период обкатки

Мужские кроссовки для тренинга Nike Metcon 3

Nike Metcon 3 — это стабильная и прочная обувь, которая поддерживает вас во время различных упражнений.К ним относятся подъемы по канату, становая тяга, подъем, спринт, упражнения на стену.

Верх прочный и дышащий. Он имеет сетку на пятке и щиколотке, чтобы создать комфортную среду без пота для ног.

Кроме того, в зонах повышенного износа присутствует материал TPU. Увеличивает долговечность. Кроме того, кабели Flywire обеспечивают надежную фиксацию.

Это еще не все.

Прочная промежуточная подошва обеспечивает стабильность, необходимую во время тяжелых тренировок, и обеспечивает амортизацию во время спринтов.Подошва цепкая и прочная. Пятка является поддерживающей и обеспечивает адекватную устойчивость во время подъемов и приседаний. Кроме того, на подошве есть гибкие канавки в передней части стопы, которые обеспечивают достаточную гибкость и амортизацию во время быстрых движений (прыжков и спринтов).

Итак, что вы решили? Хотите опробовать ту обувь или бегуны, которые мы вам предложили? Вы должны быть!

Самое лучшее и привлекательное в них — это то, что у них полупрозрачный верх, что делает ваши ноги комфортными в течение многих часов.

Все благодаря деталям сетки эти бегунки смогут обеспечить большую вентиляцию.

Вы можете видеть, что между ними есть натяжной шнур, так что вы можете продолжать наслаждаться надежной посадкой.

ПРОФИ

Облегченный
Дышащий и прочный
Гибкость и надежность
Ощущение нулевого сопротивления идеально подходит для прыжков на ящик
Кабели Flywire обеспечивают плотное прилегание
Подошва цепкая и твердая
Хорошая боковая поддержка

Минусы

Дорого
Не подходит для работы

Мужские кроссовки Nike Train Prime Iron DF Cross

Nike Train Prime Iron DF обеспечит вам безопасность, комфорт и поможет с легкостью справиться с переходом от силовых упражнений к кардиотренировкам.

Эта обувь — одна из лучших кроссовок для кроссфита, которая может выполнять многие задачи WOD. Верх из сетки и синтетики, он гибкий, прочный и дышащий.

Тросы Flywire в верхней части обеспечивают динамическую поддержку и позволяют регулировать посадку.

Амортизация в этой обуви также на высшем уровне. Межподошва двойной плотности обеспечивает отличную амортизацию и поддержку.

Кроме того, поддержку обеспечивает опора для голеностопа. Поэтому обувь отлично подходит для подъемников. Подошва имеет прочный разнонаправленный рисунок, улучшающий сцепление.

Мы отдали должное этой рекомендации, потому что она отличного качества.

Самое главное, что они не причиняют боли вашим ногам, даже если вы надеваете эти бегуны на длительное время,

Эти бегуны сконструированы на устойчивой платформе и обеспечивают превосходную амортизацию.

Они равномерно распределяют и распределяют энергию, не вызывая боли в ногах.

Люди сходят с ума от этих бегунов, потому что они обладают оптимальной амортизацией.

Они олицетворяют исключительную долговечность и превосходное время езды каждый раз, когда вы надеваете эту обувь.

ПРОФИ

Легкие и дышащие
Кабели Flywire обеспечивают хорошую опору
Межподошва двойной плотности мягкая и удобная
Разнонаправленный рисунок на подошве делает обувь цепкой

Мужские кроссовки для кросс-тренинга Nike Fingertrap Max

Обувь вне конкуренции не только благодаря своему дизайну, но и благодаря высокому уровню комфорта и функциональности.Модель предлагает дышащую посадку и отличную амортизацию.

Сама обувь удобная и адаптивная. Дизайн новаторский, поскольку модель имеет перекрывающиеся полосы, которые обеспечивают поддержку и гибкость для различных движений.

Застежка на шнуровке проста и эффективна, она обеспечивает устойчивость стопы во время упражнений.

Петля на пятке позволяет легко надевать и снимать обувь.

Стелька Ortholite по всей длине обеспечивает превосходную воздухопроницаемость и длительный комфорт.

Подошва сделана из резины и имеет гибкие канавки в передней части стопы, которые обеспечивают естественный диапазон движений.

Без сомнения, это первоклассная рекомендация, потому что они инновационно легкие и остаются хорошо амортизирующими.

Более того, они выглядят очень отзывчивыми и остаются устойчивыми.

Если вы считаете, что ваши текущие бегуны не работают хорошо, вы можете попробовать это предложение.

Они обеспечивают плавный и стабильный переход от пятки к носку.

ПРОФИ

Гибкость и удобство
Перекрывающиеся полосы обеспечивают достаточную поддержку
Стелька Ortholite повышает комфорт
Подошва цепкая и гибкая

Минусы

Большой размер
Отсутствие амортизации

Nike Air Zoom Pegasus 34 Мужские кроссовки

Эта обувь, созданная для начинающих и опытных бегунов, обеспечивает необходимый комфорт и обеспечивает необходимую амортизацию.Если ваш кроссфит предполагает бег, эта обувь вас не разочарует.

Верх легкий и дышащий благодаря бесшовной ткани Flymesh, которая также предотвращает перегрев.

Чувство блокировки обеспечивается динамическими тросами Flywire, которые также обеспечивают поддержку свода стопы. Стелька Fitsole имеет анатомическую форму. Поэтому здесь удобно и комфортно.

Межподошва обеспечивает первоклассную амортизацию и отзывчивость. Пена премиум-класса Cushlon и Zoom Air в передней части стопы и пятке создают ощущение отзывчивости.

Air Zoom легкий, отзывчивый и дает отличное ощущение земли.

Подошва изготовлена из прочного и гибкого материала Duralon с выступами из резины, обеспечивающими сцепление.

ПРОФИ

Легкость и воздухопроницаемость благодаря технологии Flymesh
Технология Flywire обеспечивает плотное прилегание
Резиновая полоска внизу облегчает переход от пятки к носку
Без периода обкатки
Материал подошвы из дюралона делает обувь прочной
Стелька Fitsole обеспечивает амортизацию

Женские кроссовки для тренинга Nike Metcon 2

Nike Metcon 2 был разработан для удовлетворения всех потребностей женщин во время тренировок по кроссфиту.Сетчатый синтетический верх с резиновыми накладками в области мыска.

Таким образом, верх воздухопроницаемый и прочный. Носок широк, а сетка на мыске прочная, что повышает комфорт.

Технология Flywire обеспечивает достаточную поддержку при минимальном весе.

Промежуточная подошва из вспененного материала двойной плотности обеспечивает легкую и прочную амортизацию и длительную поддержку. Кроме того, низкопрофильный зажим для пятки из ТПУ обеспечивает отличную стабильность.

Таким образом, эта обувь идеально подходит для тяги с тяжелыми грузами и приседаний.Metcon 2 имеет небольшие резиновые выступы внутри и снаружи арки.

Эти выступы помогают людям удерживать веревку ногами во время подъема по веревке.

Подошва Phylon плоская и тонкая. Кроме того, гибкие канавки на подошве улучшают гибкость и обеспечивают естественный диапазон движений.

В целом, обувь максимизирует вашу производительность и делает тренировку CrossFit приятной.

ПРОФИ

Технология Flywire обеспечивает плотное прилегание
Легкий
Верх дышащий и прочный, с перфорацией и синтетическими накладками.
Широкий носок для повышенного комфорта
Подошва Phylon мягкая, удобная и гибкая
Каблук широкий и устойчивый
Ощущение нулевого сопротивления

Минусы

Верх может порваться в определенной зоне
Некоторые рецензенты утверждают, что обувь неудобна для прыжков, бёрпи и двойного нижнего белья.
Дорогой
Узкие проходы

Кроссовки Nike Women’s Flex Supreme TR 4 Cross

Это женственная и функциональная обувь, которая делает ваши тренировки комфортными.Эта обувь сочетает в себе лучшие технологии Nike.

Верх из сетки изготовлен из синтетического материала, что делает его прочным. Кроме того, есть ремешок для средней части стопы, который улучшает фиксацию.

Воротник мягкий, язычок тонкий. Что касается стельки, то она мягкая. Следовательно, это способствует общему комфорту. Технология Flywire обеспечивает поддержку там, где это необходимо.

Мягкая межподошва Phylon обеспечивает идеальную амортизацию и поддержку. Кроме того, держатель Phylite обеспечивает стабильную, но гибкую платформу.Фактически, обувь оправдывает название «Flex Supreme».

Что касается подошвы, она цепкая и имеет шестиугольные канавки для гибкости, которые способствуют естественному движению.

ПРОФИ

Легкий и гибкий
Ремешок для средней части стопы и технология Flywire для превосходной поддержки
Межподошва Phylon амортизирующая и гибкая
Подошва цепкая и гибкая

Минусы

Недостаток прочности и поддержки
Не подходит для работы

Nike Women’s Free 5.0 Тренировочная обувь Tr Fit 5

С этой легкой обувью с идеальной вентиляцией ваши кардио- и силовые тренировки станут проще и приятнее. Он доступен в различных цветовых решениях, так что вы можете выбрать любой цвет, какой захотите.

Верх обуви из синтетического материала с перфорацией для комфортной тренировки.

Nike интегрировал в обувь технологию Flywire, чтобы стопа оставалась на одном месте во время боковых движений.

Материал ветрозащитный и водостойкий, поэтому обувь подходит для использования в помещении и на улице.

Межподошва отлично поглощает удары. Но гордость обуви — превосходная подошва.

Резиновая подошва прочная и цепкая, она имеет резиновые прокладки для улучшения сцепления и максимальной гибкости.

Подошва идеально подходит для приседаний и подъема тяжестей. Кроме того, гибкие канавки в области передней части стопы, которые обеспечивают естественный диапазон движений, способствуют общей гибкости.

ПРОФИ

Соответствует размеру
Широкая палитра расцветок
Технология Nike Flywire обеспечивает надежную посадку
Водонепроницаемый и ветрозащитный материал
Резиновая подошва с резиновыми подушечками и гибкими канавками

Женские кроссовки для тренинга Nike Zoom Fit

В этой обуви вы будете наслаждаться плавным и комфортным шагом. Он был разработан для кроссфита, чтобы вы могли выдержать все, что вам бросает WOD.

Верх из многослойной сетки и нейлоновой тесьмы. Поэтому он прочный, эластичный, легкий и дышащий.

Язычок перфорирован, воротник имеет формованный пенопласт с внутренней стороны и жесткий материал снаружи. Таким образом, обувь получается очень удобной.

Но это еще не все преимущества обуви.

Межподошва удобная, потому что Nike интегрировала технологию Zoom Air, которая обеспечивает отзывчивую амортизацию.

Резиновая подошва с шестиугольными канавками для гибкости в передней части стопы обеспечивает сцепление и гибкость.

ПРОФИ

Облегченный
Амортизация Air Zoom отзывчивая
Верх из нейлона и сетки для воздухопроницаемости и прочности
Подошва прочная и гибкая

Женские кроссовки Nike Free Cross Compete Cross Trainer

Эти кроссовки очень удобны для быстрых движений, потому что они легкие и обеспечивают оптимальную защиту от ударов.

Кроме того, они подходят для высокоинтенсивных тренировок, потому что они прочные, поддерживающие и удобные.

Обувь доступна в разных цветовых решениях, чтобы удовлетворить даже самый изысканный вкус. Верх изготовлен из дышащей сетки с технологией Flywire, которая обеспечивает устойчивость стопы и предотвращает скольжение.

Также есть синтетические накладки, улучшающие поддержку и повышающие долговечность. Мягкая стелька обеспечивает повышенный комфорт.

Гибкая низкопрофильная межподошва обеспечивает амортизацию и стабильность, необходимые во время тренировок высокой интенсивности.

Что касается подошвы, то она сделана из прочной резины, которая также обеспечивает сцепление с различными поверхностями. К тому же шестиугольные канавки на подошве делают ее гибкой.

ПРОФИ

Дышащий и прочный
Доступен в различных цветовых решениях
Мягкая стелька для большего комфорта
Кабели Flywire обеспечивают стабильную и надежную фиксацию
Низкопрофильная межподошва мягкая и отзывчивая
Подошва цепкая и гибкая

Факторы, которые следует учитывать при выборе обуви для кроссфита

Обувь для кроссфита должна соответствовать определенным стандартам, чтобы обеспечить вам безопасный и удобный опыт кроссфита.

Комфорт:
CrossFit — это интенсивная тренировка, и обувь для кроссфита должна заставлять вас чувствовать себя комфортно и не подвергать нагрузке ваши ткани и связки.
Ищите обувь с мягким язычком и воротником, которые предотвращают образование волдырей. Носок должен быть широким, чтобы пальцы ног могли естественным образом раскачиваться во время прыжков и подъемов.
Вес:
Интенсивные тренировки создают нагрузку на тело, поэтому обувь не добавляет лишнего веса.Она должна быть из легких и дышащих материалов, межподошва должна иметь гибкий и легкий поролон, плоскую подошву и низкий профиль.
Прочность:
Тренировки CrossFit включают в себя разные виды упражнений; это скалолазание, прыжки на ящик, бег и т. д. Поэтому обувь должна выдерживать все.
Таким образом, должны быть синтетические накладки, которые обеспечивают дополнительную поддержку, стабильность и повышают долговечность. Подошва должна быть из твердой резины, обеспечивающей хорошее сцепление и устойчивость.
Также на подошве должны быть тяги. Носок должен иметь защитный слой от быстрого износа, а подошва у носка должна быть жесткой.
Воздухопроницаемость:
CrossFit тренировка включает упражнения высокой интенсивности как в помещении, так и на улице. Итак, пот не должен быть проблемой.
Обувь должна быть из дышащего и легкого материала и иметь перфорацию в верхней части.
Стелька должна быть съемной, отводить влагу и не иметь запаха.
Поддержка пятки и свода стопы:
Во время бега или олимпийских упражнений на лодыжки и пятку оказывается большое давление, так что обувь должна обеспечивать отличную поддержку пятки и свода стопы, чтобы предотвратить боль в сводах стопы.
Обувь должна иметь задник, воротник с мягкой подкладкой и систему шнуровки, обеспечивающую плотную посадку. Кроме того, обувь должна иметь жесткую подошву по направлению к пятке с изгибом на подушечках стопы.
Амортизация:
Обувь должна обеспечивать эффективное поглощение ударов во время кардиотренировок.Между тем, он не должен быть слишком мягким, потому что тяжелая атлетика требует жесткости.
Межподошва должна быть упругой, мягкой и отзывчивой. Nike использует разные материалы при производстве кроссовок.
Таким образом, промежуточная подошва часто изготавливается из филона, полиуретана, филлита и этиленвинилацетата. Phylon очень легкий и отзывчивый. Полиуретан стабильный, плотный и прочный.
Подошва
Phylite состоит из 60% Phylon и 40% резины. Межподошва из ЭВА сжимается быстрее, чем другие материалы, она мягкая и гибкая.
Кроме того, Nike представила амортизирующий материал LunarLite Foam, который отличается мягкостью и легкостью.
Стабильность:
Кросс-тренинг включает в себя различные движения, поэтому вы должны быть уверены, что с легкостью с ними справитесь.
Подошва должна быть плоской и жесткой, она должна иметь тяговые накладки для отличного сцепления. Кроме того, в обуви должен быть ремешок, который проходит через середину стопы по направлению к подъему.
Помогает стабилизировать стопу. Кроме того, пяточная чаша должна быть усилена и обеспечивать устойчивую платформу.
Капля:
Перепад определяет разницу между высотой пятки и высотой передней части стопы. Обычно кроссовки CrossFit имеют перепад от пятки до носка на 4 мм. Это означает, что вес равномерно распределяется по стопе, и вы занимаетесь естественным положением.
Типы кроссовок:
Обувь
CrossFit требует превосходной амортизации, устойчивости и баланса, чтобы помочь спортсмену выдерживать интенсивные тренировки и защитить спортсмена. Существует три основных типа кроссовок для кроссфита.
Минималистичная обувь:
Минималистичная обувь обеспечивает дополнительную защиту. У них нулевое падение с пятки на носок, что дает спортсмену ощущение босиком.
Высота стопки ( высота подошвы обуви) небольшая, так что вы чувствуете землю. Что касается мыска, минималистская обувь обычно имеет более широкий носок, чем другие туфли.
Кроссовки:
Кроссовки для бега поддерживают во время тренировок.Падение от пятки к носку обычно невелико, и это позволяет человеку чувствовать себя ближе к земле.
Кроме того, кроссовки жесткие в средней части и гибкие там, где пальцы ног сгибаются у подушечек стопы.
Подъемные башмаки:
Подъемные башмаки служат для дополнительной поддержки. Они могут иметь ремешок или несколько ремешков для дополнительной поддержки.
Также они имеют специальную систему шнуровки, которая обеспечивает плотную посадку и предотвращает скольжение. Также у этих туфель есть каблук, сделанный из разных материалов.
Таким образом, каблук из ТПУ обеспечивает необходимую устойчивость и более прочен, чем его аналоги из дерева и кожи.
Каблуки из дерева и кожи используют спортсмены-олимпийцы, занимающиеся тяжелой атлетикой, которым нравится прочная основа в стиле старой школы.
Преимущества кроссовок для кроссфита:
Обувь
CrossFit — это универсальные кроссовки, обеспечивающие стабильность, поддержку и комфорт. Обувь CrossFit имеет определенные преимущества.
Помогите сохранить правильное положение во время тяжелой атлетики:
Смещение туловища — основная причина травм.Хорошая обувь помогает распределить вес по центру стопы, что помогает сохранять правильное положение.
Обеспечьте боковую поддержку:
Обувь должна плотно прилегать, чтобы она не двигалась при боковых движениях. Если стопа перекатывается, это может привести к разрывам связок, вывихам.
Обеспечьте поддержку лодыжки:
Неважно, занимаетесь ли вы кардио-тренировкой или поднимаете тяжести, вам нужна поддержка лодыжки, чтобы чувствовать себя устойчиво и устойчиво.Хорошая обувь CrossFit обеспечивает поддержку щиколотки.
Повышение общей устойчивости:
Стабильность — это ключ к кросс-тренировкам, поэтому обувь должна иметь опору для лодыжки, цепкую подошву, удобную систему шнуровки и пяточный колпачок, чтобы обеспечить превосходную устойчивость.
Обеспечить основной контроль:
Во время приседаний положение поясничного отдела позвоночника и таза имеет решающее значение, поскольку оно предотвращает растяжение.
Обувь
CrossFit помогает контролировать мышцы кора и повышает эффективность тренировки.
Обеспечить защиту колена: Обувь
CrossFit правильно выравнивает ступни и колени, чтобы во время движения вверх вы не испытывали нагрузки.
Типы пронации:
Пронация означает реакцию стопы на шаг. Пятка первой касается земли и немного откатывается внутрь.
Нейтральная пронация снижает нагрузку на лодыжки, бедра и колени.
Если человек под пронатом, это означает, что ступня катится наружу, а не внутрь после контакта с землей.
Увеличивает нагрузку на колени. Людям с недостаточным питанием следует покупать обувь с дополнительной амортизацией.
Избыточное пронацирование означает, что ступня слишком сильно перекатывается внутрь при ударе, что может привести к травме колена.
Overpronators следует покупать обувь со стабилизирующими свойствами и структурированной амортизацией.
Часто задаваемые вопросы:
Какие травмы распространены у пациентов CrossFit и как их лечить?
Наиболее частыми травмами у пациентов CrossFit являются ахилловы тендиниты, малоберцовые тендиниты, подошвенные фасцииты, стрессовые переломы плюсневых костей.В большинстве случаев эти травмы можно лечить отдыхом, физиотерапией, формами иммобилизации, а хирургическое вмешательство является крайней мерой.
Вы должны выбрать ту обувь, которая соответствует вашим потребностям в основных видах тренировок.
Для тяжелой атлетики, прыжков и бега вам нужна одна пара обуви. Также ортопедические приспособления помогают облегчить боль и предотвратить травмы.
Высота каблука в кроссовках CrossFit — насколько?
Считается, что наиболее подходящая обувь для тренировок CrossFit имеет нулевой перепад.Однако есть свидетельства того, что обувь с приподнятой пяткой может снизить риск травмы, уменьшить напряжение ахиллова сухожилия, что улучшает подвижность голеностопного сустава и позволяет глубже приседать. В любом случае, это зависит от того, на каком WOD вы сосредоточены.
Что важнее: гибкость или поддержка?
Определите, какие функции вы ищете в обуви, и примите во внимание тип упражнений, которыми вы занимаетесь.
Выберите поддерживающую обувь, которая дает ощущение фиксации, если вы занимаетесь тяжелой атлетикой.Если вы сосредоточены на беге, вам нужно босиком с повышенной гибкостью.
Подходит ли обувь CrossFit для бега и тяжелой атлетики?
Как правило, кроссовки CrossFit предназначены для обеспечения отличной поддержки во время подъемов тяжестей и приседаний. Вот почему они тяжелее, чем кроссовки. Что касается кроссовок, то они легче, но жертвуют поддержкой.
Итак, если вы выберете кроссовки CrossFit, вы можете использовать их для бега и тяжелой атлетики, потому что они обеспечивают достаточную стабильность, поддержку и контроль движений во время интенсивных тренировок и необходимый комфорт во время коротких пробежек.
Если вы используете их для длительных пробежек, они могут вызвать боль в своде дуги.
Итог!
Таким образом, Nike предлагает множество линий кроссовок для кроссфита, которые обеспечивают безопасность, стабильность и комфорт во время тренировок.
Проанализировав десять лучших кроссовок Nike CrossFit, мы пришли к выводу, что наши рекомендации будут: Nike Metcon 3 для мужчин и Nike Free 5.0 Tr Fit 5 Training Shoe для женщин.
Nike Metcon 3 имеет следующие преимущества:
Легкие кабели Flywire обеспечивают отличную поддержку и комфорт.
Обувь изготовлена из износостойкого материала TPU на внешних поверхностях, которые подвержены быстрому износу: носок, область пятки, верхняя часть передней части стопы.
Имеет небольшой перепад от пятки до пят — 3 мм.
Обеспечивает боковой и средний захват при подъеме по канату.
Дышащий благодаря сетчатому верху.
Межподошва устойчивая и удобная.
Прочная подошва, обеспечивающая достаточную стабильность во время тяжелых тренировок, а также гибкие канавки, обеспечивающие гибкость во время бега.
Технология Nike Flywire обеспечивает плотную посадку.
Кроссовки для тренинга Nike Free 5.0 Tr Fit 5 обладают следующими преимуществами:
Подходит для внутреннего и наружного использования, так как изготовлен из водонепроницаемых и ветрозащитных материалов.
Верх из сетки и синтетического материала. Следовательно, он обеспечивает отличную вентиляцию и долговечность.
Технология Flywire обеспечивает ощущение блокировки.
Подошва твердая. Он имеет прочную резину, тяговые накладки для улучшения сцепления и гибкие канавки для повышения гибкости.
Таким образом, выберите эти кроссовки Nike для тренировок по кроссфиту, и вы сможете справиться с огромным количеством задач с безопасностью и комфортом!
13 лучших кроссовок для тренировок по кроссфиту для мужчин в 2021 году
Когда вы выполняете свой последний сложный WOD в боксе CrossFit, вам никогда не захочется беспокоиться о своих ногах.Поскольку функциональная фитнес-тренировка требует многого от вашего тела с его разнообразными формами, от чистки тяжелого веса до прыжков на ящик и лазания по канату, поиск подходящей обуви может оказаться сложной задачей. Вы не можете точно зашнуровать пару Чака Тейлора, как пауэрлифтер, или, не дай бог, базовые кроссовки, как новичок в спортзале, и ожидать максимальной производительности.
Нажмите здесь, чтобы присоединиться к более эксклюзивным материалам о здоровье и фитнесе.
Мужское Здоровье
Тебе понадобится немного больше от обуви. Чаки могут хорошо справляться с вашими базовыми подъемами и тяжелыми днями в становой тяге, но как только вы столкнетесь с бегом, прыжками или лазанием, вы окажетесь в беде. А выполнять приседания, чистку и другие упражнения с отягощением в кроссовках — не лучшая идея, поскольку из-за плюшевой мягкой подошвы большинства кроссовок сложнее оттолкнуться от земли для создания силы. Некоторые кроссфиттеры, которые любят бросать действительно тяжелые грузы, могут купить пару подъемных ботинок для чистых и тяжелых тренировок, но они будут полезны только в определенных случаях.Если вам нужна только одна пара, вам понадобится мастер на все руки.
Ваша идеальная обувь для кроссфита будет иметь минимальное падение от пятки до носка — разницу в высоте от пятки обуви до носка — чтобы помочь вам сохранять равновесие. Также полезно: гибкая, твердая подошва, которая позволит вам отталкиваться от земли, чтобы производить мощность и хорошо двигаться во всех направлениях. Прочность и прочность также являются важными требованиями; из-за иногда непредсказуемого характера тренировок CrossFit, которые могут попросить вас выполнить взрывные упражнения с тяжелой атлетикой в одну минуту, а затем карабкаться по веревке в следующую, вам понадобится больше подкрепления, чем предоставляют модные сетчатые тренажеры.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Вот 13 лучших вариантов обуви для следующей тренировки CrossFit. Если вы наденете их на бокс, ваши ступни будут в удобном положении, чтобы побить ваши рекорды и отлично выглядеть, пока вы это делаете.
Фирменные кроссовки Nike
дышат как никогда, что очень удобно, поскольку универсальные кроссовки позволяют плавно переходить от подъема к бегу.Они хорошо выступают практически во всех важных категориях CrossFit — возьмите на слово нашего фитнес-директора .
Низкопрофильные кроссовки Puma
имеют уникальную фиксацию, сочетающуюся с гладким дизайном. Сверхширокая коробка для пальцев ног дает вашим пальцам достаточно места, чтобы их можно было растопырить, когда вы находитесь под большим весом, а жесткий верхний материал может выдержать любую тренировку, которую вы хотите.
Эти чрезвычайно удобные кроссовки были разработаны с использованием Mizuno C.О. Технология, которая призвана помочь улучшить равновесие и повысить чувствительность стопы. Теоретически это означает лучший контроль и стабильность, а цельная конструкция ботинок обеспечивает идеальную посадку.
Reebok Nano X1
Reebok reebok.com
130,00 долл. США
В последней версии давно уже существующей и суперпопулярной «Официальной обуви фитнеса» есть все в одной упаковке.Наряду с типичными аспектами тяжелой атлетики был переработан носок, и в него был включен материал межподошвы Reebok с функцией возврата энергии Floatride, чтобы сделать ее более удобной для бега.
Под броней
Под броней TriBase Reign 2
Под броней underarmour.com
99,99 долл. США
В этих кроссовках используется конструкция TriBase от Under Armour, одна из наших любимых для тяжелой работы в спортзале.Резина обертывает подошву и область под носком, чтобы помочь вам надежно захватить поверхность
Высокие кроссовки NOBULL
nobullproject.com
139,00 долл. США
Если вам надоел низкопрофильный дизайн, предлагаемый другими кроссовками CrossFit, выберите версию с высоким верхом уважаемых кроссовок No Bull. Эта обувь с низким падением имеет верх из SuperFabric, прочного, устойчивого к истиранию, но дышащего материала, который придает этим кроссовкам отличительный вид (внешний вид, который хорошо работает и вне коробки, особенно с учетом невероятных вариантов расцветки NOBULL).
Линия
Nike Metcon долгое время была фаворитом в боксах CrossFit повсюду, но Swoosh активизировал игру, объединив свои стабильные и прочные принципы дизайна с более гибкой и легкой линией Free, которая обеспечивает более гибкую переднюю часть стопы для бега и тренировок на ловкость. . В результате получился универсальный тренажер, который подходит как для вашего набора двигателей, так и для спринтов.
Тактический экипировщик Лало работал с одним из наших любимых силовых тренеров, Бобби Максимусом, над созданием этого чудовища тренера.Хотя обувь достаточно прочна, чтобы справиться с любой тяжелой атлетикой, и достаточно универсальна, чтобы хорошо бегать, будьте осторожны, когда вы бьете по веревке во время упражнений по лазанию.
inov8
Сверхпрочные кроссовки
Inov-8 — культовый фаворит, а в новейшем выпуске на передний план выходят все инновации бренда. Inov-8 считает, что обувь, сделанная из графена, «самого прочного материала в мире», настолько хороша, что бренд предлагает 30-дневный испытательный период с возвратом денег всем неудовлетворенным покупателям.
Тренажеры FitBoost Primeblue
Эти кроссовки от Adidas созданы для взрывных атлетов, тех, кто хочет перепрыгивать с одной станции на другую, не пропуская ни шага. Для этих ударов особенно хорошо подходят тяжелая атлетика, бег и прыжки.
Минимальное преобладание
Новый баланс newbalance.com
109 долларов.99
Этот силуэт New Balance призван заполнить пространство между тренировками босиком и бегунами с супер-амортизацией. Утеплитель в трикотажном верхе уступает место подошве Vibram, которая предназначена для самых сложных тренировок.
SOLSTICE XT МУЖСКОЕ
Альтра altrarunning.com
110,00 долл. США
Как и другие кроссовки Altra, эти кроссовки имитируют форму вашей стопы.Это означает, что есть очень широкий носок (отлично подходит для подъемов с тяжелым весом) и другие функции, способствующие гибкости и подвижности. Также есть усиленная клетка и полностью резиновая подошва для дополнительной прочности.
Эти многоцелевые кроссовки от Lane-Eight не обязательно предназначены для коробок, но они могут работать практически везде, благодаря утилитарному дизайну и ориентации на высокую моду. Испытайте их в своих более общих ВОДах, и, возможно, вам понравится, как они себя чувствуют.Лучше всего то, что они сделаны из экологически чистых материалов.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Лучшая обувь для кроссфита 2021 года
Несмотря на свою безупречную репутацию, кроссфит — это спорт, доступный для людей всех форм, размеров и уровней подготовки.Будьте готовы к WOD с лучшими кроссовками для кроссфита 2021 года.
Спортсмены кроссфита знают, что нет двух одинаковых дней. Спорт требует от вас многого — и вашей обуви. Неудивительно, что поиск лучшей обуви для кроссфита может оказаться сложной задачей, учитывая самые разные виды деятельности — от тяжелой тяги и олимпийской тяжелой атлетики до гимнастики и бега на длинные дистанции.
Мы исследовали и протестировали множество обуви, которая отлично подходит для определенных форм функциональной подготовки, а также ту, которая хорошо себя чувствует во всех формах, которые может принимать CrossFit.После большого количества пота, крови и, возможно, нескольких слез, мы с гордостью представляем наш список лучших кроссовок для кроссфита на 2021 год.
Смело просмотрите все наши рекомендации или, если вы ищете конкретную категорию, вы можете перейти к ней, используя этот список:
Лучшая обувь для кроссфита 2021 года
Лучший результат: Reebok Nano X — мужские и женские
Reebok, первая компания, выпустившая обувь для кроссфита, потратила 10 лет на усовершенствование своей линейки Nano.А 10-я версия обуви, Nano X (130 долларов), кажется обувью, над созданием которой прошло десятилетие. Обладая идеальным балансом между амортизацией и стабильностью, Nano X чувствует себя так же хорошо, как прыгая на коробку, как и при чистом пиаре.
Предыдущие версии Nano были известны своей стабильностью. Однако пользователи жаловались на то, что носки обуви были слишком узкими и что прочная устойчивость обуви приносила в жертву комфорт во время движений без веса, особенно кардио, которые влекут за собой что-то более продолжительное, чем короткие пробежки.
Модель X решает эти проблемы за счет более широкого носка и межподошвы из EVA. Эта межподошва обеспечивает более мягкую амортизацию при ударах пяткой и легкий изгиб на носке и пятке, обеспечивая более плавную каденцию во время бега.
Удивительно, но это не приносит в жертву устойчивости благодаря приподнятой опоре на пяточной чаше — резиновая подошва поднимается наполовину вверх по корпусу обуви, добавляя поперечную устойчивость и гарантируя, что сила от толчка ноги направляется прямо на пол а не по сторонам.
Подходит для: Спортсменов, которым нужна одна обувь на каждую тренировку
Падение: 4 мм
Бонус: Дополнительная амортизация на язычке и манжете вокруг щиколотки придает обуви гораздо более роскошный вид, чем большинство кроссовок CrossFit
Проверить цену для мужчин на Amazon Проверьте цену для женщин на Amazon
Лучшая обувь для кроссфита для бега: Nike Metcon 6 — мужские и женские
Возможно, самая известная обувь для кроссфита на рынке, линия Metcon покорила мир своим широким мыском, мягкой амортизацией в области пятки и безупречным стилем — многие спортсмены используют свои кроссовки Metcon в качестве повседневных кроссовок.
По прошествии лет, когда Nike усовершенствовала Metcon на основе предложений спортсменов, комфорт Metcon и внимание к деталям, характерным для кроссфита, со временем только выросли.
Одна из самых заметных особенностей обуви — защита от веревки. Подошва обхватывает боковины и подъемник верха, обеспечивая сцепление и защиту при подъемах по канату, которые известны тем, что разрывают боковины обуви.
Еще одна замечательная деталь — твердый пластиковый наконечник на конце каждой пятки, поскольку пятки спортсмена скользят вверх и вниз по стене во время отжиманий в стойке на руках.Резиновый каблук, прилипающий к стене, добавляет сопротивление и без того сложному движению, а этот пластиковый наконечник практически исключает трение. Еще один случай, когда мелочи имеют большое значение.
Несмотря на то, что он отлично себя чувствует во время множества различных движений, Metcon 6 (130 долларов США) лучше всего проявляет себя во время беговых тренировок без ущерба для устойчивости при подъеме. Тестеры сообщают, что чувствуют себя в обуви быстрее (даже если время не отражает этого) благодаря упругой подушке пятки и гибкой передней части стопы, обеспечивающей отличный отскок и более плавный шаг.
Metcon также предотвращает перегрев, благодаря полностью сетчатому верху, который поддерживает поток воздуха и добавляет ощущение мягкости во время бега, а также прыжковых движений, таких как , двойное нижнее, и прыжки на ящик.
Подходит для: Все, с небольшим уклоном в сторону
Падение: 4 мм
Бонус: Складная пятка в версии FlyEase позволяет вставлять в обувь, не развязывая ее
Проверить цену для мужчин на Amazon Проверьте цену для женщин на Amazon
Лучшая обувь для кроссфита босиком: inov-8 Bare-XF 210 V2 — мужские и женские
В начале кроссфита была волна атлетов, которые хотели поднимать тяжести как можно более естественно, поэтому они работали с кроссовками, у которых было наименьшее количество материала между ногами и землей, насколько это возможно.Помните туфли Vibram Five Finger toe toe?
Тенденция отошла от обуви без подушки, но есть кое-что, что нужно сказать о том, чтобы хорошо чувствовать местность под ногами. К счастью, вам не нужно надевать перчатки, чтобы достичь этого ощущения, благодаря британской обувной компании inov-8, , чья модель Bare-XF 210 V2 (110 долларов США) является последней версией ее обуви для босоножек.
Bare-XF имеет полностью гибкую подошву — мы скручивали обувь, как булочку с корицей, во время тестирования — позволяя вашей ноге двигаться и сгибаться естественным образом во время движений.
Липкая резиновая подошва обеспечивает сцепление с коробками и подъемными платформами и имеет толщину всего 3 мм, что обеспечивает максимальную гибкость подошвы и удерживает ваши ноги близко к земле. Тестеры отметили, что обувь ощущалась как носок, только с большей защитой.
Ранние версии обуви были известны своей хрупкостью. У нас получилось разорвать пару пополам после нескольких месяцев использования. Но inov-8 решил эту проблему с помощью более прочной подошвы и гибкого пластикового каркаса, покрывающего верх, который обеспечивает отличную защиту от истирания веревки.Наша нынешняя пара месяцами находится в ротации без каких-либо признаков износа.
Подходит для: Спортсменов, которые хотят чувствовать себя босиком во время тренировок
Сброс: Ноль
Бонус: Каждая пара включает в себя 3-миллиметровую мягкую вставку для спортсменов, которым иногда требуется легкая амортизация.
Проверить цену для мужчин на Amazon Проверьте цену для женщин на Amazon
Лучшая повседневная обувь: New Balance Minimus Prevail — мужская и женская
Какими бы удобными ни были кроссовки для кроссфита, понятно, что спортсмены хотят использовать их для повседневной носки.Но, как и многие другие спортивные туфли, некоторые кроссовки для кроссфита больше ориентированы на функциональность, чем на форму (заметными исключениями являются определенные цветовые схемы в Nike Metcon 6 и Nano 8, а также в заниженной линейке NOBULL). Тем не менее, Minimus Prevail от New Balance (120 долларов США) идеально сочетается между внешним видом и производительностью.
Построенный на основе чрезвычайно популярной (хотя и менее прочной) оригинальной линии Minimus, Minimus Prevail имеет цепкую, прочную подошву Vibram с низким протектором, которая обеспечивает большую устойчивость при подъемах и боковых движениях (поэтому не скользит на бёрпи, обращенных к перекладине).В сочетании с тонкой межподошвой — она не такая минималистичная, как линейка Bare-XF от inov-8, но обеспечивает хорошее тактильное ощущение земли под ногами и большую поддержку.
Верх изготовлен из трикотажной перфорированной сетки с добавлением волокон ТПУ. Он не только сочетает в себе вентиляцию и долговечность, но также придает обуви более «повседневный» вид, чем большинство кроссовок для тренировок. Закрученная подошва добавляет сцепление и долговечность при подъеме по канату (хотя и не так сильно, как у нынешних Nano и Metcon).
Перейдем к форм-фактору.Цветовая схема Black with White выглядит так же хорошо с джинсами, как и с спортивными шортами, а подошва из резинки отлично контрастирует с сдержанным верхом, что делает вероятным, что вы проведете больше часов в зале и вне его с этими обувь, чем с любой другой из этого списка.
Подходит для: Спортсменов, которым нужна обувь, которая будет выглядеть в спортзале так же хорошо, как и в спортзале
Падение: 4 мм
Бонус: При весе всего 10 унций это одна из самых легких универсальных пар обуви, которые мы тестировали для этого руководства по покупке.
Проверить цену для мужчин на Amazon Проверьте цену для женщин на Amazon
Лучший захват: inov-8 F-Lite G 300 — мужские и женские
В отличие от обычного урезанного дизайна по сравнению с другими кроссовками линейки inov-8, модель F-Lite G 300 (150 долларов США), ориентированная на кроссфит, бросается в глаза с первого взгляда.Промежуточная подошва поднимается по бокам обуви в виде гребней, которая переходит в полужесткие защитные кожухи из ТПУ, которые доходят до шнурков, обеспечивая превосходное сцепление и защиту во время тренировок с лазанием по канату.
Специально разработанный верх на передней части стопы позволяет воздуху проходить через переднюю часть стопы, а рипстоп, покрывающий пятку, увеличивает прочность. Высота от пятки до пятки составляет 6 мм, что немного выше, чем у стандартной обуви. Это отлично подходит для бега, но может повлиять на баланс во время тренировок CrossFit, которые включают подъемы над головой, такие как рывки или махи гирями .
Но где обувь действительно сияет, так это подошва — подошва из графенового каучука (используемая в шинах и других промышленных изделиях) обеспечивает лучшее сцепление из любой обуви, которую мы пробовали на любой местности в спортзале.
Сцепление было отличным — от циновок для конюшен до деревянных ящиков и подъемных платформ до асфальта и бетона во время спринта и бега WOD. (Графен также трудновоспламеняемый, но мы не нашли подходящих тренировок — пока.)
Объедините это с профилем подошвы, который расширяется наружу по мере перехода от стельки к подошве, и вы получите одну из самых стабильных кроссовок для кроссфита на рынке.Если вы ищете кроссовки для кроссфита, которые позволят вам чувствовать себя уверенно, как горный козел, во время тренировки, F-Lite G 300 — ваш выбор.
Подходит для: Тренировок с прыжками, бегом или любой другой ситуацией, когда захват необходим
Падение: 6 мм
Bonus: Встроенный язычок создает ощущение подкладки носка, делая обувь комфортно прилегающей; Вы могли бы, вероятно, полностью отказаться от шнурков с этими туфлями
Проверить цену для мужчин на Amazon Проверьте цену для женщин в Бэккантри
Лучшая обувь для поддержки лодыжки: Reebok Nano X Unknown
Один из стандартов фитнеса CrossFit — быть готовым ко всему и всему, также известный как модель прыжка.Подразумевается, что вы можете вытащить любую задачу из бункера, и вы будете в хорошей форме, чтобы выполнять ее хорошо.
Это стало буквально в первых играх CrossFit в 2007 году, когда Дэйв Кастро, директор игр в то время, создал тренировку, выбирая случайные задачи из фактического бункера (это были бег на 1000 метров, подтягивание и толкать рывками).
Вдохновленный этим стандартом, Reebok разработала эту разновидность своей флагманской обуви Nano X с моделью Nano X Unknown (150 долларов США), названной так потому, что спортсмены должны быть готовы к неизвестному.Основан на той же прочной платформе, что и Nano X, но с переработанным верхом средней высоты для большей поддержки лодыжки.
Идеально подходит для спортсменов со слабыми лодыжками, которые восстанавливаются после предыдущей травмы лодыжки или справляются с ней, или которым просто нужна дополнительная боковая поддержка, более высокая манжета на лодыжке и дополнительная шнуровка обеспечивают большую поддержку вокруг лодыжки без увеличения объема (или веса).
Подходит для: Спортсменов, которым требуется дополнительная боковая поддержка
Падение: 4 мм
Бонус: Верх настолько легкий, что даже с дополнительным покрытием Unknown на одну унцию легче, чем Nano X
.
Проверить цену на AmazonПроверить цену в Zappos
Лучшая долговечность: NOBULL — для мужчин и женщин
Trainer от NOBULL (129 долларов) — дорогая, но обувь настолько прочная, что вам, возможно, никогда не придется покупать другую пару.Во-первых, обувь имеет цельный верх, поэтому в обуви меньше слабых мест. Эта одна деталь сделана из SuperFabric, сделанной путем наложения слоя защитных пластин на ткань.
Эти защитные пластины представляют собой крошечные кусочки твердого пластика. Пластик защищает ткань, делая ее прочной, не жертвуя воздухопроницаемостью или гибкостью. Это также придает обуви отчетливый точечный узор.
Низкопрофильные выступы на подошве обеспечивают как сцепление, так и устойчивую платформу, в то время как твердая межподошва обеспечивает достаточную поддержку при подъеме тяжестей (хотя некоторые спортсмены находят их неуклюжими во время бега).
NOBULL гордится тем, что является недооцененной компанией. Его обувь прочная, устойчивая и долговечная, без лишних наворотов. Они могут не выглядеть броскими, но они сделают свою работу — и будут делать это годами, не проявляя никакого износа.
Подходит для: Спортсменов, которым нужна обувь, которая выдержит годы жестокого обращения
Падение: 4 мм
Бонус: Сдержанный стиль позволяет использовать их как повседневную обувь
Проверить цену для мужчин на Amazon Проверьте цену для женщин на Amazon
Лучшее для олимпийской атлетики: adidas AdiPower Weightlifting 2 — мужчины и женщины
Обувь для тяжелой атлетики (она же «лифтеры») — это именно то, на что она похожа.Они отлично подходят для движений, таких как толчки и рывки, рывки и приседания, но они не поглощают удары.
Это означает, что они не подходят ни для чего другого. Неумолимая жесткость пятки кажется жестокой, если вы попытаетесь бежать с ними. Это также может повредить целостность пятки.
Тем не менее, тяжелая атлетика — важная часть кроссфита. Вы можете работать в обычной обуви, но у большинства атлетов в спортивной сумке есть пара лифтеров.
Серия AdiPower занимает особое место в сердцах многих спортсменов.Для этой итерации Adidas полностью переработал обувь для тяжелой атлетики AdiPower, выпустив кроссовки AdiPower Weightlifting 2 (200 долларов США).
Жесткий ребристый пластиковый каблук заменен на более гладкую боковину из некомпрессионного ТПУ (пластика). Это предотвращает потерю мощности и обеспечивает надежную поддержку при больших нагрузках.
Самая заметная разница в производительности с AdiPower 2 — верхняя. Adidas заменил прочный верх тканым верхом из ткани для большей вентиляции и воздухопроницаемости.Это также немного больше растягивает боковины, чтобы ваша стопа расширялась под нагрузкой.
Подходит для: олимпийской тяжелой атлетики, тренировок с тяжелыми чистками и без бега, таких как WOD в Кинг-Конге: три раунда по одной становой тяге (455 фунтов), два подъема мышц, три чистки (250 фунтов) и четыре стойки на руках. отжимания.
Падение: 20 мм
Бонус: Ремешок на липучке на средней части стопы фиксирует шнурки и обеспечивает дополнительную стабильность средней части стопы.
Проверить цену для мужчин на Amazon Проверьте цену для женщин на Amazon
Руководство покупателя: как выбрать
Амортизация и провисание пятки
Амортизация и перепад пятки — два наиболее важных фактора при выборе обуви для кроссфита.Это также первое, что вы замечаете, надевая пару.
Что касается амортизации, необходимо поддерживать тонкий баланс. Слишком слабая амортизация может быть очень болезненной во время сильных движений. Если вы не привыкли ходить босиком, эти движения могут дать вашим ногам преимущество на длинных пробежках.
Однако слишком сильная амортизация может привести к потере мощности и отзывчивости, особенно во время тяжелой атлетики. Большинство кроссовок для кроссфита обеспечивают баланс между амортизацией и поддержкой, при этом некоторые из них наклоняются в одну или в другую сторону.
Падение пятки означает, насколько высоко пятка оторвана от земли по сравнению с тем, насколько высоко находится носок. Для кроссфита оптимальным вариантом будет 4 мм. Он обеспечивает идеальный баланс между амортизацией при беге и балансом при подъеме.
Жесткая подошва
Жесткая подошва, особенно в области пятки, идеально подходит для олимпийского подъема. Амортизация мягкой подошвы поглотит силу, которую спортсмен производит толчком ног во время взрывных движений.
Nike Romaleo или Adidas AdiPower имеют подошву из твердого пластика или несжимаемого материала TPU для взрывных работ.Это одно из самых больших различий между кроссовками CrossFit Shoes и кроссовками .
Широкий носок
Более широкие носки — вопрос предпочтений. Спортсмены с более широкими ступнями оценят то, как более широкий носок позволяет пальцам раздвигаться.
Спортсмены с узкими ступнями будут чувствовать, что их ступни не имеют поддержки по бокам. Когда вы покупаете онлайн, убедитесь, что у компании хорошая политика возврата. Когда они приедут, сразу же примерьте их, чтобы убедиться, что они вам подходят.
Боковая опора
Боковая поддержка особенно важна для спортсменов с предыдущими травмами лодыжки или для тех, кто склонен перекатывать лодыжки. Для борьбы с этим в обуви используется различный дизайн.
Линия
Nike Metcon и линия Reebok Nano имеют немного более широкую подошву для более широкой базы. Кроссовки NOBULL со средним верхом обеспечивают дополнительную поддержку лодыжки.
Прочность
CrossFit воздействует на обувь так же серьезно, как и на спортсмена (может быть, даже в большей степени). Мы видели все поломки, с которыми может столкнуться обувь, от расслоения материалов до буквально разламывания подошвы пополам.
Самая распространенная неисправность — это обрыв боковины. От бокового давления на боковины до истирания при подъеме по канату, боковые стенки обуви подвергаются серьезным повреждениям. Многие сапожники добавляют усиление TPU на боковые стенки, чтобы защитить ногу от такого износа.
FAQ
Какая обувь для кроссфита лучшая?
Лучшие кроссовки для кроссфита как для мужчин, так и для женщин зависят от человека. Лучший кросс-тренажер будет таким же универсальным, как и сам кроссфит.Лучшая обувь в этом виде спорта позволит вам относительно легко бегать, лазать, прыгать, поднимать тяжести и приседать.
Можете ли вы бегать в кроссовках для кроссфита?
Да, можно. Лучшая обувь для кроссфита предназначена для занятий различными видами спорта, включая бег.
Как должна подходить обувь для кроссфита?
Обувь
CrossFit должна сидеть так же, как и обычная обувь: достаточно плотно, чтобы обеспечивать поддержку, не сжимая стопу.
Можно ли носить кроссовки каждый день?
Совершенно верно.Многие спортсмены используют некоторые из более привлекательных кроссовок CrossFit в качестве повседневной обуви для прогулок. Мы знаем спортсменов, которые купили бы несколько пар: одну для спортзала, а другую для повседневного использования.
Линия Nike Metcon: о чем весь ажиотаж?
Nike и Reebok первыми перешли на кроссфит с Nike Metcon Line и Reebok Nanos . Изначально Reebok наклонился ближе к подъемной стороне из-за более жесткой межподошвы. Это хорошо работало при поднятии тяжестей, но было менее комфортно во время тренировок по гимнастике и бегу.Nike произвела большой фурор, ошибившись в беге, представив кроссовки с более мягким материалом межподошвы.
CrossFitters понравилось это, а также широкий носок. С годами Nike и Reebok усовершенствовали обе свои линии, добившись лучшего баланса между бегом и подъемом тяжестей.
По мере того, как CrossFit рос, Nanos и Metcons стали более заметными в глазах общественности, поскольку игры CrossFit стали транслироваться по телевидению. Теперь эти два бренда являются синонимами спорта, а другие бренды вырезают свои имена в космосе.
Стоит ли носить носки с кроссовками для кроссфита?
Да. Мы рекомендуем более высокие носки, так как они также защищают ваши голени во время движений со штангой, таких как становая тяга и рывки. Это также хороший дополнительный слой во время лазания по веревке.
Как часто мне следует менять кроссовки?
Обычно мы советуем вам заменять обувь, когда она изнашивается или выходит из строя. Тем не менее, вы должны рассчитывать получить по крайней мере несколько лет от каждой пары, прежде чем они станут непригодными для использования.А с появлением новых стилей и дизайнов каждый год вы будете покупать обувь раньше, чем они.
Есть любимые кроссовки CrossFit, которые мы пропустили? Дайте нам знать в комментариях ниже для будущих обновлений этой статьи.
Карантинный фитнес: упражнения в тюремном стиле, которые можно делать где угодно
Нет веса? Без проблем. Если вы чувствуете себя заключенным в собственном доме, вас тем временем могут разорвать. Подробнее…
Лучшие спортивные штаны 2021 года
Это спортивные штаны, о которых стоит подумать, если вы застряли дома во время метели, урагана или даже пандемии.Подробнее…
13 лучших женских кроссовок для кросс-тренинга в 2021 году
Кристин Джордано
Ваша тренировка настолько хороша, насколько хороша обувь на ногах. Это особенно верно, когда дело доходит до кросс-тренинга, который требует всех видов движений: спереди назад, из стороны в сторону, вверх и вниз и т. Д. Если вы собираетесь заниматься HIIT или тренировкой на буткемпе, вам нужна обувь, которая сможет выдержать все, от прыжков на ящик и кардиотренажеров до тяжелой атлетики.Правильная обувь не только улучшит ваши спортивные результаты, но и надежная и удобная посадка поможет предотвратить травмы.
Но что вы должны искать в кроссовках для кросс-тренинга? «Я думаю, что важно найти кроссовки, которые обеспечивают умеренную амортизацию и поддержку, но при этом не выглядят громоздкими или похожими на клоунские туфли», — говорит Линдси Клейтон, тренер Barry’s Bootcamp и соучредитель Brave Body Project. «Больше всего меня беспокоит, когда моя ступня проскальзывает внутрь обуви, поэтому для меня тоже важно наращивание сбоку стопы для обеспечения безопасности (особенно, если вы делаете боковые движения).”
Кросс-тренинг — важная часть любого фитнес-режима. Это заставляет ваши мышцы выходить за пределы своих возможностей, добавляя разнообразия в ваш план упражнений. К сожалению, кроссовки для тренировок могут не подойти для перехода от бега к тяжелой атлетике.
Тем не менее, выбор любой спортивной обуви — это серьезно личное решение. Чтобы сделать этот выбор немного проще, ознакомьтесь с новейшими и лучшими кроссовками для кросс-тренинга от солидных фитнес-брендов.
Реклама — продолжить чтение ниже
Лучшее для динамичных движений
Обувь для тренинга Nike SuperRep Go
Эти туфли удобные .Днища имеют мягкую подкладку из пеноматериала, что делает их лучшими для выполнения HIIT-тренировок в вашей комнате или для трансляции занятий фитнесом с крыши вашей квартиры. В принципе, вы не почувствуете, как ваши ноги ударяются о твердую поверхность. (К тому же они очень милые.)
Rave review: «Я ношу эти туфли, когда преподаю Jazzercise, и они феноменальны. Если вам нужно что-то, чтобы поддержать вас во время прыжков, поворотов, планки или отжиманий, я не могу рекомендовать их достаточно. Они они легкие, но при этом обеспечивают поддержку пятки и подушечки стопы, особенно во время смены направления, и выглядят очень круто.»
— К.А., amazon.com
Самый удобный
Обувь для тренинга Ryka Influence
У мощных студийных тренировок нет шансов против этой обуви. У вас есть слои Flex-Foil, которые поддерживают поперечное движение, амортизация межподошвы, ориентированная на точки давления для дополнительного комфорта, и эргономичный дизайн, специально созданный для женских ног. Чего еще вы могли бы хотеть от кросс-тренера?
Восторженный отзыв: «МИНУТА, которую я надела и прогуливалась, мне казалось, что мои ноги вздыхают с облегчением и говорят« наконец-то »…Они легкие, но хорошо поддерживают ноги и имеют набивку во всех нужных местах ».
— Аманда Ф., amazon.com
Лучшее для HIIT-обучения
Женские кроссовки для тренировок Reebok HIIT
Созданные для взрывных движений, эти кроссовки были разработаны с учетом устойчивости, сцепления и долговечности. Они предлагают целевую поддержку и надежную посадку, которая поможет вам преодолеть всех прыжков.
Rave review: «Эти туфли — идеальная обувь для тренировок HIIT. Обувь удерживает пол и имеет очень удобную основу при выполнении приседаний».
—Дебра Киллен, amazon.com
Самая легкая обувь
New Balance FuelCore NERGIZE
ICYMI, этот кросс-тренажер New Balance легко скользит по ногам * и * отлично подходит для тех, кому нужна поддержка свода стопы.По сути, вы можете носить эту гладкую, удобную обувь во время любых тренировок, при этом ваши ноги не будут чувствовать слабую автофокусировку.
Rave review: «Мне нравятся эти туфли. Они отлично подходят для скольжения, подходят к любому наряду и очень удобны».
—Никки, newbalance.com
Лучшее для силовых тренировок
Кросс-тренажер New Balance 20v7 Minimus
Эти кроссовки от New Balance сохраняют воздухопроницаемость.Они сделаны из сетчатой ткани для улучшенной вентиляции и мягкой пены для естественной индивидуальной посадки. Цельная подошва Vibram® также помогает поддерживать естественную стойку, что делает их идеальными для силовых тренировок.
Rave review: «Я личный тренер. Я прохожу довольно интенсивные метаболические схемы и поднимаю довольно тяжелые веса вне тренерской работы. Эта обувь идеальна. Они обеспечивают необходимую поддержку при подъемах и обладают отличным сцеплением для моих спринтов. . »
—Johanna , amazon.com
Лучшее для поддержки голеностопного сустава
APL Ascend Athleticpropulsionlabs.com
46,25 $
Если вы ищете кросс-тренажер, который поможет вам добиться успеха на тренировке и набрать несколько серьезных лайков в Instagram, не ищите ничего, кроме этих модных кроссовок от Athletic Propulsion Labs (APL). Они не только сверхлегкие и дышащие благодаря верху Techloom, но и имеют силуэт средней длины, обеспечивающий большую поддержку и стабильность лодыжки.Давай, сделай это ради грамма.

Rave review: «Это лучшие студийные кросс-тренажеры, которые я нашел. Идеальное сцепление и поддержка, но при этом очень легкие».
—Кэти М., sportspropulsionlabs.com
Лучшее для бегунов
Брукс женский адреналин GTS 21
Если вам нужна обувь, в которой можно проехать и миль, последняя версия Brooks Adrenalines для вас.Их легкий дизайн позволяет вам двигаться свободно, в то время как DNA LOFT Crash Pad смягчает каждый ваш шаг, а новая технология GuardRails ограничивает излишние движения стопы, которые могут повредить ваши колени /
Rave review: «Эти туфли похожи на поддерживающие облака на моих ногах. Они действительно правильно позиционируют мою ногу и лодыжку, чтобы у меня не было боли или усталости. »
— Дженнифер Б., amazon.com
Лучшее для амортизации
Пума LQDCELL Optic Sheer
амазонка.ком
Эти кроссовки изготовлены с использованием технологии амортизации и амортизации, которая действительно делает каждый шаг комфортным, независимо от того, на какой местности вы покоряетесь. Их дизайн вдохновлен роскошными спортивными автомобилями, они столь же модны, как и функциональны.
Rave review: «Отличная обувь для подъема и легких кардио. Я чувствую себя очень стабильно, приседая или выполняя любую работу для ног. Я обычно делаю кардио на беговой дорожке перед подъемом, и легкий бег в этой обуви легко.»- Т. Уильямс, amazon.com
Лучшее для воздухопроницаемости
Кроссовки Ryka Dedication XT Training
Не нужно зашнуровать. Вместо этого эти кроссовки поставляются с парой ремней, которые можно затянуть в соответствии с вашими предпочтениями. А если потные ноги вызывают беспокойство, вам понравится дышащая сетчатая ткань, из которой они сделаны.
Rave review: «Я тренируюсь не менее пяти раз в неделю, и мне нужна была пара хороших кросс-тренажеров.Мой инструктор рекомендовал Рыку. Они очень удобны ».
— Кристи Пикард, amazon.com
Лучшее для мощных движений
Обувь для тренинга Nike Air Zoom SuperRep dickssportinggoods.com
119,99 долл. США
Эти кроссовки нового уровня от Nike были сконструированы так, чтобы поглощать удары от движений высокой интенсивности и обеспечивать амортизацию при подъеме. Они сделаны со специальной пластиной, которая проходит по всей длине вашей стопы, чтобы поддерживать разнонаправленные движения, распределяя давление и активируя отзывчивую амортизацию.
Rave review: «Они отлично подходят для тренировок на полу, дизайн делает их идеальными для бёрпи, а широкая пятка отлично подходит для приседаний. Они подходят ко всему, что я делаю на тренировках, и делают тренировку в целом более комфортной. . »
—AlexisRoseM43, dickssportinggoods.com
Самый стильный
Adidas AlphaEDGE 4D обувь
Идеальное сочетание симпатичного и удобного, эти кроссовки от Stella McCartney и Adidas обеспечивают сверхнадежную посадку, позволяющую вам двигаться, независимо от того, проходите ли вы это через зумбу или круговые тренировки.Вязаный верх такой же уютный, как и дышащий, BTW.
Rave review: «Это была такая отличная покупка! Я начал ходить семь миль в день четыре дня в неделю, и это спасло мои ноги! Качество отличное, а комфорт прекрасен. И вдобавок ко всему, они» стильно! »
—CatW88, adidas.com
Лучшее для CrossFit
Женские кроссовки Reebok Nano 9 Cross
Созданные для сообщества CrossFit, эти кроссовки предназначены для мощных движений благодаря поддерживающей клетке и отзывчивой амортизации.Они также имеют широкий носок, чтобы вам было комфортно во время выступления. Никаких раздавленных пальцев на ногах!
Rave review: «Абсолютно люблю эти кроссовки для кроссфита! Я долго носил кроссовки, и они толкали меня вперед на цыпочках. Эти кроссовки позволяют вам оставаться на земле и больше толкаться с пяток».
—Tkasperski1, amazon.com
Самая надежная посадка
Кросс-кроссовки Under Armour HOVR Apex
Созданные с использованием технологии невесомости, Under Armour разработали эти кроссовки с пеной, которая плотно прилегает к ногам, чтобы сохранять энергию и ограничивать удар, который вы ощущаете при каждом шаге.Кроме того, перепончатая шнуровка фиксирует стопу, обеспечивая надежную посадку, как в перчатках.
Rave review: «Внутри обуви так много амортизатора, что мне даже не нужно затягивать шнурки, я даже могу просто надеть их и идти. Я так люблю эти туфли, что могу даже получить вторую пару. да просто так!» —Шелби, dicksportinggoods.com
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
лучших кроссовок для кросс-тренинга 2021 года | Лучшая спортивная обувь для бегунов
Как бегун, то, что вы делаете вне трассы, дороги или тропы, часто оказывает такое же большое влияние на ваши результаты в гонке, как и то, что вы делаете на ней. Исследования показывают, что регулярные кросс-тренировки — круговые тренировки, силовые упражнения, тренировочные занятия в стиле буткемпинга или даже езда на велосипеде — могут помочь вам стать лучше, сильнее и быстрее.Но сначала, чтобы действительно повысить эти преимущества и снизить риск травм, вам нужно сменить обычные кроссовки на стиль тренировок, как показано ниже. Продолжайте читать, чтобы узнать, почему и как эти кроссовки обеспечивают стабильность, упругость и поддержку, в которых вы нуждаетесь, и почему ваши пары с большим пробегом, вероятно, этого не делают.
Лучшее для подъема
Reebok Legacy Lifter II
200,00 долл. США
Drill Master
Инов-8 F-Lite G 300
150 долларов.00
Лучшее сцепление
Under Armour Tribase Reign 3
104,99 доллара США
Минималистский тренажер
Altra Solstice XT
110,00 долл. США
Тренировка с отягощениями
Новый баланс Minimus Prevail
120 долларов.00
Почему вы должны делать больше, чем просто бег?
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Journal of Sport and Health Science , показало, что бегуны, которые выполняли плиометрические тренировки дважды в неделю, улучшили свои результаты — и свою силу — всего за шесть недель (или 12 недель). всего сеансов). А другое исследование, опубликованное в European Journal of Applied Physiology , показало, что даже хорошо подготовленным ультрамарафонцам есть куда совершенствоваться: после 12 недель включения взрывных плио-тренировок в свои распорядки они заметили рост своей беговой экономики или их способность бегать быстрее и дольше при меньшем расходе энергии.Для большинства бегунов кросс-тренинг добавляет разнообразия слишком часто монотонному распорядку. Когда вы пробегаете километры, ничего не делая, ваши мышцы адаптируются к работе, и, поскольку они никогда не выходят за пределы уже достигнутого предела, ваша сила начинает снижаться. Плато вашего прогресса. Ваш риск травм от чрезмерного использования увеличивается. Но включение регулярных перекрестных тренировок в свой график бега (особенно когда они проводятся стратегически, под руководством тренера или тренера) может улучшить силу, мощность, скорость и даже помочь в вашем восстановлении.
Купите нашу новую коллекцию тренировок!
PR State of Mind Футболка с длинным рукавом
Футболка с длинным рукавом Sunday Runday
Как мы выбрали
Мы искали обувь с элементами дизайна, которые помогают поддерживать разнонаправленные движения, взрывные тренировки, кардио / силовые схемы и тренировки с тяжелой атлетикой.Эти особенности включают в себя гибкий верх, мягкую (но прочную там, где это необходимо) промежуточную подошву, минимальное падение с пятки до пят, усиленный каблук, дополнительное сцепление и защитные накладки. Многие из этих стилей основаны на колодках, похожих на ваши любимые кроссовки; однако они также придадут вам дополнительную стабильность и гибкость, необходимые для удовлетворения всех ваших потребностей в кросс-тренировках.
→ Здесь вы найдете самую удобную обувь, в которой вы когда-либо пробегали. 🏃‍♀️ 🏃
—Лучшее для улицы—
Reebok Nano X1 Adventure
Reebok
Reebok Nano X1 Приключения
130 долларов.00 amazon.com
Лучшее сцепление с наружными поверхностями
Более прочный верх из рипстопа
Не такой плавный в помещении
Созданная как интеллектуальное решение для тех, кто в наши дни предпочитает тренировки на свежем воздухе, а не студийные занятия, эта обувь в основном обеспечивает все преимущества и комфорт Nano X1, но с более прочным внешним видом.Он низко расположен, легкий, гибкий и достаточно мягкий под ногами для выполнения как силовых, так и ускоряющих движений. У него также есть прочные резиновые выступы на подошве, которые обеспечивают хорошее сцепление при выполнении выпадов на дороге, шагов по тропе или боковых упражнений в парке. Его верх покрыт дышащей, но прочной тканью рипстоп, которая соответствует вашей стопе и помогает защитить вас от камней и другого мусора, с которым вы можете столкнуться во время пота. Кроме того, благодаря антимикробной подкладке ваши ноги будут пахнуть свежестью.
Купить для мужчин Купить для женщин
— ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КРОССФИТ —
Reebok Nano X1
Reebok
Reebok Nano X1
130,00 долл. США amazon.com
Опорная база для силовых тренировок
Сверхчувствительная амортизация при кардио-всплесках
Некоторые модели стоят 150 долларов (как показано), 130 долларов в зависимости от цветовой схемы / издания
Если вы ищете что-то, что поможет вам добиться успеха во всех этих тренировках (это тренировка дня для вас, новичков в кроссфите), эта новейшая версия всеми любимого Nano — это все, что вам нужно, и даже больше.Его широкая основа, легкий зажим для пятки и конструкция с низким падением на землю (также известная как минимальное падение от пятки до носка) обеспечивают дополнительную стабильность в дни с тяжелыми весами, а сверхчувствительная межподошва из пеноматериала добавляет некоторую защитную амортизацию для контуров плио. Мягкий, гибкий, но плотно сплетенный верх сохраняет ваши ноги прохладными и удобными, независимо от того, насколько интенсивной (или потной) будет ваша тренировка. Стратегически расположенные канавки на резиновой подошве улучшают сцепление, когда вы стоите на месте и быстро двигаетесь в разных направлениях.
Купить для мужчин Купить для женщин
—Лучший выключатель цепей—
Under Armour Project Rock 3
Под броней
Under Armour Project Rock 3
Дополнительный отскок от обернутой сеткой межподошвы
Одни носки без шнуровки подходят для одних носков лучше, чем для других
С последним обновлением многоцелевых тренировочных кроссовок Project Rock Дуэйна «Скала» Джонсона нет битвы между человеком и машиной.Этот универсальный тренажер демонстрирует несколько лучших технологий UA, что делает его идеальным партнером как для высокоинтенсивных интервальных тренировок, так и для работы с силовыми тренажерами. Подошва из пеноматериала HOVR обернута плотной сетчатой тканью для более пружинящей и отзывчивой подошвы. Подошва отличается дизайном Tribase от UA: канавки в форме треугольника, которые фиксируют пятку и пальцы ног, обеспечивая гибкость в разных направлениях и надежное сцепление. Для дополнительной стабильности зауженная стойка из термополиуретана укрепляет когда-то обнаженный каблук.Наконец, компрессионный верх ботинок с накладками на четверть панели, встроенными в шнуровку, обнимает вашу ногу во время тренировки. Носите их, когда вам нужна стабильная база для силовых тренировок, но вы также переключаетесь между другими занятиями.
Купить Для мужчин Купить Для женщин
— ЛУЧШИЙ ДЛЯ HIIT—
Nike Air Zoom SuperRep 2 Next Nature
Nike
Air Zoom SuperRep 2 Next Nature
Два блока Zoom Air для снижения удара
Сделано из переработанных материалов
Это издание — в настоящее время — доступно только в женских моделях
Только одна расцветка
Эти свежие, стильные удары помогут вам зарядиться энергией для любой тренировки, будь то дома или в тренажерном зале.Этот более экологичный стиль с новым и улучшенным дизайном содержит не менее 20 процентов переработанного материала по весу. Теперь он имеет полностью регулируемый язычок и более просторную переднюю часть стопы, что помогает приспособиться к более широкому диапазону типов стопы. Разработанные специально для высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), они имеют два блока Nike Zoom Air в передней части стопы, которые поглощают удары, когда вы делаете тотальные прыжки, выпады или спринт, и обеспечивают дополнительную амортизацию, пока вы активно восстанавливаетесь между подходами. .Также есть пластина, которая проходит от пятки к передней части стопы, удерживая ногу в правильном положении для движения, и раздельная подошва для поддержки многоплоскостного движения. Дышащий сетчатый верх позволяет оставаться гибким, в то время как широкий устойчивый каблук поддерживает баланс, а прохладный, пятнистый резиновый протектор обеспечивает дополнительное сцепление.
—Лучший тренер-минималист —
Altra Solstice XT
Альтра
Солнцестояние XT
Нулевое падение с некоторой подушкой
Сумасшедшая прочная накладка из жидкой резины
Минималистичная обувь означает меньшую поддержку
Altra Solstice XT особенно хорошо знаком для бегунов.Даже уютно. Это потому, что его дизайн был вдохновлен (и фактически построен на основе) одной из минималистских амортизированных колодок бренда. В новых накладках на четверть панели верха используется жидкая резина вместо обычного полиуретана для большей гибкости и устойчивости к истиранию при подъеме по канату. Подошва использует ту же сегментированную конструкцию, которая придает обуви гибкость в передней части стопы, но заменяет оригинальную открытую пену EVA от Solstice (которую критикуют за ее короткий срок службы) на жесткую, липкую, обеспечивающую сцепление с полом в спортзале резину.Межподошва с нулевым перепадом, обеспечивающая равномерную амортизацию 23 мм от пятки до передней части стопы, по-прежнему подходит для бегунов-минималистов, но с дополнительной поддержкой и долговечностью этого кросс-тренажера она действительно может служить стабильной обувью для любого посетителя спортзала.
Купить для мужчин Купить для женщин
Полный обзор
—BEST BALANCE BUILDER—
Mizuno TF-01 Training Shoe
Mizuno
Тренировочные кроссовки Mizuno TF-01
125 долларов.00 amazon.com
Инновационные подножки повышают маневренность
Ощущение стручков под ногами требует некоторого привыкания к
Mizuno TF-01 направлен на повышение производительности за счет использования инновационной технологии для улучшения вашего баланса.Гибкая сетка на подошве обуви соответствует слою круглых стручков размером с горошину в мягкой межподошве из пенопласта. Рельефная текстура подушечек у подошвы стопы заставляет вас чувствовать себя более привязанным к земле и с каждым шагом посылает вашему телу больше обратной связи. Сложный ромбовидный дизайн на подошве обеспечивает лучшее сцепление и боковую поддержку для тренировки ловкости. Эта легкая пара также имеет верх из мягкой плетеной сетки и усиленную пятку, поэтому вы чувствуете себя стабильно и комфортно, независимо от того, какую тренировку вы выполняете или как быстро вы ее делаете.
Купить для мужчин Купить для женщин
—BEST DRILL MASTER—
Inov-8 F-Lite G 300
Инов-8
Инов-8 F-Lite G 300
150,00 долл. США amazon.com
Встроенная устойчивость
Стелька с хорошей амортизацией
Этот новый стиль от Inov-8 выглядит как кроссовки, но работает как тренажер.Его подошва и межподошва пропитаны графеном, чрезвычайно прочным высокотехнологичным материалом, который обеспечивает непревзойденную прочность, стабильность и сцепление для подъема, в то время как воздухопроницаемый, вязаный верх и отзывчивая амортизация по всей поверхности обеспечивают дополнительный комфорт для прыжков и других взрывных упражнений. С 6-миллиметровым перепадом от пятки до носка он предлагает немного большую поддержку, чем некоторые другие более низкопрофильные стили (что может быть хорошо или плохо, в зависимости от того, кого вы спрашиваете!), И он обеспечивает защиту на 360 градусов при лазании по канату.
Купить для мужчин Купить для женщин
— ЛУЧШИЙ ДЛЯ ПОДЪЕМНИКОВ—
Reebok Legacy Lifter II
Reebok
Подъемник Legacy II
Reebok амазонка.ком
199,99 долл. США
Повышенная пятка для дополнительной устойчивости
Дышащий текстильный верх
Слишком тугая для кардио всплесков
Не зря фаворит среди элитных спортсменов, Legacy Lifter II идеально подходит для того, чтобы помочь сбалансировать ваш вес при тяжелых нагрузках.У него жесткая подошва с приподнятым каблуком и зажимом для пятки для дополнительной устойчивости, дышащий текстильный верх и прочная резиновая подошва, которая позволяет сохранять сцепление во время подъема. Кроме того, его комбинация шнурков и ремешка фиксирует среднюю часть стопы, гарантируя, что все будет хорошо расположено на протяжении всей тренировки.
Купить для мужчин Купить для женщин
— ЛУЧШЕЕ ДЛЯ СПРИНТЕРВАЛОВ—
Nike Air ZoomX SuperRep Surge
Nike
Nike Air ZoomX SuperRep Surge
140 долларов.00 nike.com
Создан для отличных результатов на беговой дорожке, гребле и в тренажерном зале
В помещении работает лучше, чем на дороге
Независимо от того, как вы любите делать кардио-всплески, Surge готов к работе.Он суперкомфортный, со сверхлегкой, супер-мягкой (да, не зря она называется «супер») вспененной межподошвой, которая помогает сделать вашу походку более упругой, независимо от того, какой вид деятельности движет вас вперед. Кроме того, дополнительная поддержка свода стопы обеспечивает большую стабильность, когда вы снова переключаетесь на силовые тренировки. Эта многофункциональная обувь имеет каблук, который специально разработан, чтобы аккуратно закрепляться на гребных тренажерах (который является невероятным инструментом для домашних тренировок, BTW), и дышащий, усиленный сетчатый верх, который не сломается о ремни любого тренажера.Прочный резиновый протектор на подошве обеспечивает идеальное сцепление как с беговой дорожкой, так и с полом в студии.
Купить для мужчин Купить для женщин
—Лучшая стабильность—
Puma Fuse
Пума
Предохранитель
Амортизирующая межподошва
Гибкая резиновая ручка
Инновационный новый стиль от PUMA, Fuse может многое предложить в области функциональных тренировок.Он низко расположен к земле, с перепадом пятки до пятки на 4 мм и дополнительной стабильностью в пятке, что дает вам прочную основу для силовых тренировок, имеет ящик для пальцев, достаточно широкий, чтобы пальцы ног могли распрямиться для дополнительной устойчивости, не позволяя они там теряются, а амортизирующая межподошва для идеальных прыжков и спринтов. Прочная, но гибкая резиновая вставка на подошве помогает вам оставаться на ногах, не ограничивая движений. А сетчатые накладки и армированная резина стратегически размещены в зонах повышенного износа вокруг обуви, чтобы обеспечить дополнительное сцепление, поддержку и долговечность при таких движениях, как лазание по канату и стенам, гребля и тяжелые подъемы.Эта обувь доступна только в размере унисекс.
—BEST IN-STUDIO—
Rykä Dynamic Pro Training Shoe
rykä
Обувь для тренировок Dynamic Pro
Точка поворота на подошве помогает при быстром повороте
Дополнительная опора для стопы и пятки
Доступны только женские размеры
Неважно, тренируетесь ли вы на танцполе или просто прыгаете в домашней фитнес-студии, кроссовки Dynamic Pro Training Shoe обеспечат необходимую поддержку, чтобы чувствовать себя комфортно, пока вы потеете.Промежуточная подошва из пеноматериала с хорошей амортизацией добавляет отскока и снижает удар при приземлении, а мягкая узкая чашечка на пятке помогает вам устойчиво стоять на ногах. Более широкий носок дает вашим пальцам возможность дышать. Стратегически расположенные гибкие канавки на подошве позволяют ноге плавно перемещаться во всех направлениях, а уникальная точка поворота упрощает поворот.
— ЛУЧШИЙ МНОГОЗАДАЧИ —
Nike Metcon 6
Nike
Меткон 6
Повышенная воздухопроницаемость
Прочная пятка и гибкая передняя часть стопы поддерживают каждое движение
Мягкая передняя часть стопы означает меньше щелчков
Nike Metcon 6 позволяет избавиться от пота, не перегреваясь под ногами.Этот обновленный стиль отличается полностью сетчатым верхом, который демонстрирует увеличение воздухопроницаемости на 18 процентов по сравнению с его последней версией. Обувь, уже популярная в сообществе CrossFit за стабильность, которую она предлагает во время тренировок с отягощением, и свободу движений, которую она обеспечивает во время динамических упражнений, также имеет широкую платформу и улучшенную гибкость. У него точно настроенная амортизация, которая более жесткая сзади и достаточно мягкая спереди, чтобы помочь вам максимизировать мобильность при каждом движении. Прочная ребристая подошва прекрасно удерживает пол (и веревки!), Пока вы это делаете.А благодаря более широкому носку и пятке у вас будет достаточно места для естественных движений пальцев ног во время тренировки, а также для того, чтобы ваши ступни оставались твердо стоящими на земле при выполнении подъемов. Если в ваших кросс-тренировках используется разнообразие в тренажерном зале, новый Metcon 6 может стать универсальным решением, которое вам нужно. Также доступна более доступная версия FlyEase (со складной надставной пяткой).
Купить для мужчин Купить для женщин
— Лучшее для тяжелых дней—
New Balance Minimus Prevail
Новый баланс
Минимальное преобладание
Новый баланс zappos.ком
$ 119,95
Тонкий профиль
Легкая, устойчивая межподошва
Minimus Prevail сочетает в себе детали для тренажерного зала и облекает их в истинный минималистский дизайн. Вставная межподошва, изготовленная из легкого пеноматериала Revlite New Balance, тонкая и устойчивая, а в сочетании с плоской подошвой Vibram обеспечивает идеальное сочетание комфорта и ощущения земли для адаптивного тренера.И в то время как у многих других кедов готовые к веревке боковины поднимаются выше, а их задники становятся толще, Minimus Prevail движется в противоположном направлении, объединяя обе сверхэффективные функции в тонкий ненавязчивый профиль. Вместо того, чтобы полагаться на покрытие TPU для долговечности, его тканый трикотажный верх просто включает в себя полиэстер. В результате он стал немного менее гибким, но все же очень воздухопроницаемым и поддерживающим. В отличие от других минималистичных кроссовок, Prevail имеет относительно узкую коробку для передней части стопы и носка, которая отлично подойдет для одних и не очень подходит для других.
Купить для мужчин Купить для женщин
Лучшие инструменты восстановления
Лучший ударный пистолет
Лучшее вложение
Лучший массажный ролик
Лучшая холодовая терапия
— НАИЛУЧШАЯ ГИБКОСТЬ —
Inov-8 F-Lite 235 V3
Инов-8
Инов- 8 F-Lite 235 V3
Эластичная резиновая накладка
Прочная синтетическая накладка
Минимализм приносит в жертву стабильность
F-Lite 235 V3 обладает неплохими характеристиками в относительно обтекаемой обуви — с ощущением плюша (особенно для обуви с минимальным перепадом пятки до пятки на 4 мм) и межподошвой, которая обеспечивает хорошую амортизацию под пяткой и возвращает солидное количество энергии в переднюю часть стопы.В верхней части также используются два разных типа сетки: более тонкая и прочная сетка добавляет жесткости по внешней стороне обуви, а более рыхлая по внутренней части сетка добавляет воздухопроницаемость и гибкость, поэтому ваша стопа может двигаться свободно и комфортно. Подошва из резины также обеспечивает естественное движение стопы благодаря сегментированным плюсневым каналам, идущим от пятки до пятки. Обилие прочных синтетических накладок напрямую подскажет кроссфиттерам, которым нужна дополнительная защита для интенсивных занятий, таких как лазание по канату и прыжки на ящик, но эти легкие, свободно движущиеся кроссовки должны заинтересовать всех, кто ищет что-то более естественное (э-э, едва ли). там) под ногами.
Купить для мужчин Купить для женщин
—BEST POWER BOOSTER—
On Cloud X
На
в облаке X
Подошва поддерживает разнонаправленные движения
Идеальная амортизация, не утяжеляет вас
Предназначен для спринтов, а не на дистанцию
Выполняете ли вы быструю плио-тренировку, спринт на треке или их комбинацию, Cloud X определенно подойдет вам.On, швейцарская беговая компания, выпускающая интеллектуальную, стратегически разработанную беговую одежду, создала этот легкий, не требующий шитья стиль в качестве потенциального решения для всех потребностей своих бегунов в кросс-тренировках. В адаптивном дизайне используется уникальная подошва CloudTec On, гибкая сетка из полых пенопластов в невесомости, которые работают вместе, чтобы смягчить удар всех сил, которым подвергаются суставы во время взрывных тренировок, которые включают бег (вперед), прыжки (вверх-вниз). , и боковые (из стороны в сторону) движения. Мягкая межподошва двойной плотности обеспечивает поддержку и гибкость во время тренировок в тренажерном зале, а также обеспечивает четкую и отзывчивую езду, когда она вам все еще нужна.
Купить для мужчин Купить для женщин
—BEST GRIP—
Under Armour TriBase Reign 3
Under Armour Tribase Reign 3
Полная резиновая подошва для лучшего сцепления
Низкий профиль — больше мощности
Амортизация не очень сложена
Гибкий там, где вам нужно движение, и твердость там, где вас нет, TriBase Reign 3 так же функциональна, как и типы тренировок — кроссфит, HIIT, олимпийский подъем и т. Д.- он предназначен для поддержки. Он расположен низко к земле (с перепадом высоты от пятки до носка всего 2 мм), имеет встроенный счетчик пятки, который удерживает ногу на месте во время подъема, и дает вашим пальцам достаточно места для движения в дышащем трикотажном полотне. верхний. В дополнение к отличной гибкости в передней части стопы, которая помогает выполнять функциональные движения и отзывчивой амортизации при интенсивных нагрузках, эта обувь также имеет накладки из ТПУ и резины, которые добавляют дополнительное сцепление, защиту и стабильность во время подъемов по канату, бёрпи, подъемов над головой и других коробки, удобные для занятий.
Купить для мужчин Купить для женщин
— НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ ДАВЛЕНИЯ 110 ПРОЦЕНТОВ —
Тренажер Nobull Gum
Нобуль
Тренажер для десен
Нобуль nobullproject.com
129,00 долларов США
Прочная цепкая подошва
Без суеты, обтекаемый стиль
Износостойкий верх немного жестковат
Это вариант классического кроссовка CrossFit, который доступен в различных цветах, с плотно прилегающим сетчатым верхом, обернутым SuperFabric, легким, дышащим, устойчивым к истиранию и порезам материалом.Прочная конструкция поначалу менее гибкая, но если немного сломать их, они станут намного удобнее. Захватывающая гибкая резиновая подошва разработана для разнонаправленных движений, а короткое 4-миллиметровое расстояние от пятки до носка позволяет обуви легко переходить от веса к бегу. Он также оснащен средним захватом для веревки, когда вы действительно собираетесь его преследовать.
Купить для мужчин Купить для женщин
Лучшая обувь для кроссфита для женщин по мнению личного тренера
Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.
CrossFit — это уроки тренировок и фитнес-сообщество для энтузиастов упражнений, которые хотят сочетать кардио и силовые тренировки. Тренировка включает в себя множество динамических движений (подумайте: приседания, прыжки), а также подъемы тяжестей (подумайте: приседания со штангой).
Хотя очень важно достичь сильной формы с хорошим выравниванием тела, цель также состоит в том, чтобы двигаться быстро. Эта комбинация высокоинтенсивных интервальных тренировок и тяжелой атлетики максимизирует результаты вашей тренировки за счет увеличения частоты сердечных сокращений и сжигания мышц.Но чтобы получить все преимущества, вам нужна надежная экипировка — особенно кроссовки, которые устойчивы при выпадах и становой тяге, но при этом будут двигаться вместе с вами при прыжках на ящик, бёрпи и спринте.
Здесь лучшая обувь для кроссфита для женщин, которая, по словам личного тренера, поможет вам оставаться сильными и быстрыми.
Окончательный вердикт
Если вам нужна обувь, которая обеспечивает идеальное сочетание стабильности и гибкости, необходимых для кроссфита, вы не ошибетесь с Nike Metcon 6.Если вы стремитесь к обуви, которая предлагает немного больше свободы движений, особенно если вы ориентируетесь на более высокие прыжки и более мощную плиометрику, у Reebok Nano X1 есть то, что вам нужно.
На что обращать внимание в обуви для кроссфита для женщин
Устойчивость
При поднятии тяжестей важно чувствовать себя устойчиво и готово выдержать вес, с которым сталкиваешься. Вот почему вам нужна обувь, которая не соскользнет, независимо от того, насколько тяжело вы идете или сколько энергии вы вкладываете в упражнения.Ищите обувь со счетчиками на пятке и дополнительной устойчивостью под стопой и в средней части стопы. Вы должны чувствовать себя достаточно устойчиво в обуви, чтобы уверенно проталкивать ноги.
Гибкость
Чтобы справиться с динамическими движениями кроссфита, такими как бёрпи, прыжки на ящик, выпады с прыжком и многое другое, вам нужна обувь, которая не будет удерживать вас в широком диапазоне движений или в нескольких направлениях. Обувь с гибкостью в передней и верхней части стопы не помешает вам достичь высочайшего прыжка.
Комфорт
Как и в любой другой обуви для тренировок, если вам неудобно ее носить, она вам не пригодится. Обувь, которая кажется слишком тесной или слишком свободной, может удерживать вас от подъема тяжестей или прыжков выше. Всегда выбирайте обувь, которая просто великолепна, как только вы ее наденете.
Почему стоит доверять Verywell Fit?
Мэллори Кревелинг пишет и тестирует спортивное снаряжение, особенно кроссовки, более десяти лет. Она осознает преимущества хорошей обуви, которая помогает справляться с тяжелой атлетикой и мощными прыжками.Она также является сертифицированным персональным тренером с многолетним опытом помощи женщинам в поиске наиболее подходящих.
.
No related posts.