Лотос фитнес: цена абонемента 2021, расписание занятий фитнес-клуба и стоимость, отзывы, официальный сайт, акции, телефон и адрес

Содержание

Белый Лотос Энгельс официальный профиль: цена, отзывы

О клубе

Краткая информация

Фитнес-клуб «Белый Лотос» в Энгельсе находится по адресу ул. Тельмана, 150/7. Фитнес-клуб «Белый Лотос» предоставляет услуги: тренажерный зал, фитнес, йога, кардизона, пилатес, тренировки с тренером. Стоимость занятий в месяц от 2590 q.

Фитнес-клуб «Белый Лотос» — это больше, чем просто фитнес-клуб. Это особый мир, созданный для близких по духу. Здоровый образ жизни перестаёт быть просто модой и становится непременным атрибутом преуспевающих людей. Мы уверены, что занятия в нашем клубе будут очередной ступенькой ваших будущих достижений.

Время работы

Сейчас открыто (08:00-23:00)

Понедельник 08:00-23:00

Вторник 08:00-23:00

Среда 08:00-23:00

Четверг 08:00-23:00

Пятница 08:00-23:00

Суббота 09:00-21:00

Воскресенье 09:00-21:00

Цены

1 месяц

Месячный абонемент

Направления

Отзывы про Белый Лотос (0)

Авторизоваться, чтобы оставить ваш отзыв

Фитнес | lotos

Многие люди понимают под фитнесом тяжелые физические тренировки в спортзалах или на стадионах, которые направлены на укрепление мышц всего организма человека. Но на самом деле фитнес включает в себя тренировки сердца и сосудов, тренировки, рассчитанные на повышение гибкости тела. Также существует такой вид спорта, называемый фитнес.

Что такое фитнес

Слово “фитнес” образовано от английского слова от глагола «to fit», что в переводе на русский язык означает “ соответствовать”, “быть в хорошей форме”.

Фитнес (fitness) – это практически любой вид физической нагрузки, позволяющий организму человека быть в хорошей спортивной форме.

Вообще фитнес подразделяется на общий и физический. Общий фитнес означает достижение гармонии с самим собой, как с физической, так и с духовной стороны. Физический фитнес включает в себя уже самые разнообразные упражнения для тренировки силы, выносливости, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Существует вид фитнеса, позволяющий сбросить лишние килограммы и снизить вес. Такой род фитнеса называется аэробным.

Польза фитнеса

Фитнес полезен для всех без исключения независимо от возраста, веса, состояния здоровья.

Фитнес позволяет размять тело и все мышцы после тяжелого трудового дня, позволит стать активнее, легче справляться с физическими трудностями, больше успевать. Фитнес замедляет процессы старения, насыщая клетки кислородом, быстрее разгоняя кровь по организму, улучшается кровообращение, улучшается состояние кожи, человек становится более энергичным, выносливым, повышается тонус мышц, конечностей, тело становится упругим, подтянутым, повышается настроение. Человек намного лучше спит ночью, снижается уровень стресса, повышается сопротивляемость таким болезням, как грипп, простудные заболевания, снижается чувство усталости. Позвоночник выпрямляется, нормализуется состояние суставов, снижается риск развития артрита, артроза, остеопороза.

Вред фитнеса для здоровья человека

Вред фитнес практически никакого не наносит, за исключением тех случаев, когда спортсмен пренебрегает правилами безопасности и не делает упражнения на растяжку, чтобы избежать травм в дальнейшем.

Также важно не гнаться за результатами, а потихоньку наращивать интенсивность тренировок, особенно новичку, иначе можно потянуть мышцы или заработать травмы.

Не стоит совмещать усердные тренировки с изнуряющими диетами, можно получить истощение организма и здесь уже будет не до занятий.

Фитнесом не стоит увлекаться при проблемах с позвоночником, неврологическими проблемами, свежими травмами, варикозном расширении вен, повышенном давлении и других заболеваниях сердца. Лучше отложить занятия фитнесом и во время простудных заболеваний и других инфекций, сопровождающихся повышением температуры тела. Во всех этих случаях необходима консультация специалиста для разработки наиболее оптимального вида фитнеса. При поднятии тяжестей сразу поднимать большой вес не рекомендуется во избежание растяжения связок, тяжелой нагрузок на организм. Все упражнения выполняются сначала в неспешном темпе при контроле дыхания и пульса. При занятиях фитнесом важно соблюдать режим сна и отдыха, правильно питаться. Только так возможно получение от занятий пользы, а не вреда.

Гнаться за плоским животом и 6 заветными кубиками пресса тоже достаточно вредно, т. к. лишая организм жира, вы подрываете свою иммунную, нервную системы, органы кроветворения и ряд других. Обычному человеку нужно от 8 до 19% жира для нормального функционирования, снижая процент жира, можно не столько обрести рельефный пресс, сколько нарваться на ряд серьезных проблем со здоровьем.

Важно не столько длительность тренировки, сколько ее интенсивность. Занимаясь длительное время, можно только навредить своему организму. Упражнения должны быть непродолжительными (в течение 1 минуты), а интенсивными.

Не стоит пытаться совместить упражнения на силу и выносливость в 1 упражнении, это просто невозможно. Есть методика японского доктора Табата, который пытался это сделать. Его упражнения длились 4 минуты, но они включали в себя и приседания, и отжимания с очень высокой скоростью и интенсивностью. В итоге спортсмены изматывались и никакой пользы от таких тренировок не получали.

Противопоказания для занятий фитнесом

Противопоказаний к занятиям фитнесом, к счастью, не так много.

К ним относятся: пограничное состояние психики, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, злокачественные опухоли, кровотечения, болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язвы), варикозное расширение вен, болезни печени, почек, мочекаменная болезнь. Хотя при варикозе некоторые виды фитнеса, связанные с нагрузкой на верхний плечевой пояс даже могут оказаться полезными. Также, как уже говорилось выше, во время инфекционных заболеваний лучше отказаться от занятий спортом. При близорукости следует избегать поднятия тяжестей и упражнений, связанных с наклоном головы вниз во избежание увеличения внутричерепного давления. После любой перенесенной операции можно приступать к занятиям не ранее, чем через полгода. При плохом самочувствии, недосыпе, вялости можно на время отказаться от занятий до улучшения состояния. Женщинам во время критических дней, при хорошем самочувствии, разумеется, фитнес не противопоказан. При беременности занятия фитнесом даже полезны, конечно, это не силовые упражнения, и начинать их нужно при консультации с врачом.

Виды фитнеса

В фитнесе выделяют множество направлений. Рассмотрим их подробнее.

Фитнес-клуб Лотос | Время работы | Расположение на карте

Классический от 700

Аппаратный от 1000

Детский (до 14 лет) от 400

Горячий spa-маникюр CND от 1100

Spa-уход CND от 600

Spa-уход CND (по локоть) от 1100

Японский маникюр MASURA от 1100

Shellac цветной от 1200

Shellac френч от 1400

Снятие Shellac от 300

Снятие лака от 50

Покрытие цветным лаком от 200

Покрытие лаком френч от 400

Vinylux цветной от 500

Vinylux френч от 650

Покрытие лечебным лаком от 100

Парафинотерапия от 300

Ремонт одного ногтя от 150

Полировка от 200

Придание формы ногтям от 200

Массаж рук от 500

Массаж рук по локоть от 700

Пилинг CND от 300

Маска CND от 300

Классический от 1900

Комбинированный от 900

Аппаратный от 1900

Сложный от 2000

Spa-педикюр от 4500

Покрытие лаком цветное от 200

Покрытие лаком френч от 400

Покрытие лечебным лаком от 100

Vinylux цветной от 500

Vinylux френч от 650

Shellac цветной от 1200

Shellac френч от 1400

Укрепление ногтевой пластины MASURA от 1500

Снятие лака от 50

Коррекция формы ногтей от 200

Полировка ногтей от 200

Масаж ног по колено от 800

Spa-уход CND от 1100

Spa-уход CND (по колено) от 1600

Парафинотерапия от 400

Коррекция вросшего ногтя от 300

Исправление вросшего ногтя от 1000

Коррекция ногтевой пластины с использованием акрила от 500

Обработка мозоля от 100

Обработка трещин от 500

Фитнес-центр Лотос — 3D-фото, описание, отзывы, услуги и цены,адреса, телефоны, запись в Фитнес-центр Лотос

Студия фитнеса Лотос — ваше здоровье и отличное настроение.

Спортивно-оздоровительные программы и комплекс дополнительных услуг студии фитнеса Лотос разработаны с учетом главного правила: там, где есть интенсивные тренировки с большой нагрузкой, необходимо создать возможность качественного расслабления. Поэтому наряду с тренажерными залами со всем необходимым оборудованием и залами для групповых занятий аэробикой и танцами, здесь можно найти уютные уголки отдыха. Это фито-бар и чайная комната, сауна с инфрокрасным облучением, студия красоты и солярий со всеми современными возможностями по уходу за лицом и телом.

Студия фитнеса Лотос уделяет особое внимание своим детским программам. Здесь вашего чадо научать прислушиваться к своему телу, управлять им, помогут приобщить вашего ребенка к активному и здоровому образу жизни с помощью занятий детской йогой, танцами, восточными единоборствами. Внимательные детские инструкторы подберут специальные упражнения для профилактики сколиоза и плоскостопия, для улучшения осанки, укрепления опорно-двигательной системы.

В студии фитнеса Лотос действует как и стандартная система клубных карт, так и абонементы на отдельные виды занятий: танцевальные программы, детские группы, и некоторые коммерческие классы. Это удобный вариант для тех, кто планирует посещать клуб 2-3 раза в неделю. Клуб предусматривает свою карту для клиентов разных категорий и уровня занятости: есть студенческая карта, карта для посещения тренажерного зала в течение 3, 6, 12 месяцев, карта для выходного дня.

Студия красоты Лотос предлагает комплексные процедуры для тела: массаж, пилинг, обертывание, а также стрижки, укладка волос, их лечение, биоламинирование. В студии красоты очень часто проходят акции, позволяющие милым дамам воспользоваться услугами профессиональных косметологов со значительными скидками или совершенно бесплатно.

Рестораны на Профсоюзной, Бары на Профсоюзной, Кафе на Профсоюзной, Салоны красоты на Академической, Салоны красоты на Профсоюзной, Рестораны на Академической

ООО «Фитнес-клуб «Лотос», ИНН 4027062178

НЕ ДЕЙСТВУЕТ С 07. 02.2012

Общие сведения:



Контактная информация:

Реквизиты компании:

Виды деятельности:

Основной (по коду ОКВЭД): 92.62 — Прочая деятельность в области спорта

Найти похожие предприятия — в той же отрасли и регионе (с тем же ОКВЭД и ОКАТО)

Дополнительные виды деятельности по ОКВЭД:

50.20Техническое обслуживание и ремонт автотранспортных средств
51.19Деятельность агентов по оптовой торговле универсальным ассортиментом товаров
51.70Прочая оптовая торговля
52.12Прочая розничная торговля в неспециализированных магазинах
52.48.39Специализированная розничная торговля прочими непродовольственными товарами, не включенными в другие группировки
55.30Деятельность ресторанов и кафе
63. 21.24Эксплуатация гаражей, стоянок для автотранспортных средств, велосипедов и т.п.
70.20.2Сдача внаем собственного нежилого недвижимого имущества
71.40.4Прокат инвентаря и оборудования для проведения досуга и отдыха
74.84Предоставление прочих услуг
85.13Стоматологическая практика
85.14Прочая деятельность по охране здоровья
93.02Предоставление услуг парикмахерскими и салонами красоты
93.04Физкультурно-оздоровительная деятельность

Учредители:


Регистрация в Пенсионном фонде Российской Федерации:

Регистрационный номер: 050024009374

Дата регистрации: 09.12.2003

Наименование органа ПФР: Управление Пенсионного фонда Российской Федерации по г.Калуга

ГРН внесения в ЕГРЮЛ записи: 2124027019840

Дата внесения в ЕГРЮЛ записи: 30. 05.2012

Регистрация в Фонде социального страхования Российской Федерации:

Регистрационный номер: 4000277916

Дата регистрации: 10.12.2003

Наименование органа ФСС: Государственное учреждение — Калужское региональное отделение Фонда социального страхования Российской Федерации

ГРН внесения в ЕГРЮЛ записи: 2094027070212

Дата внесения в ЕГРЮЛ записи: 05.08.2009

Госзакупки по 44-ФЗ не найдены

Госзакупки по 223-ФЗ не найдены

Арбитраж: Сертификаты соответствия: Исполнительные производства:

Краткая справка:

Организация ‘Ликвидационная комиссия Общество с ограниченной ответственностью «Оздоровительно-косметический комплекс Фитнес-клуб «Лотос» (составление промежуточного ликвидационного баланса)’ зарегистрирована 19 ноября 2003 года по адресу 248003, г Калуга, ул Болдина, д 22, корп 2. Компании был присвоен ОГРН 1034004416016 и выдан ИНН 4027062178. Основным видом деятельности является прочая деятельность в области спорта. Компанию возглавляет ПАРАМОНОВ АРТУР ВАЛЕРЬЕВИЧ. Состояние: ЛИКВИДАЦИЯ ЮРИДИЧЕСКОГО ЛИЦА.

Добавить организацию в сравнение

Комплекс «Лотос-Оникс»

Главная \ Тестирование \ Комплекс «Лотос-Оникс»

Научно-производственная фирма «Динамика» 

сайт: http://dyn.ru/products/lotos

Комплекс «Лотос» предназначен для оценки состояния здоровья и контроля эффективности лечения. Особенностью комплекса является лёгкость и простота его практического применения. Для работы с ним не требуется специального медицинского образования. Следование детальной пошаговой инструкции позволяет быстро получать результаты исследования в удобной форме.

Комплекс «Лотос» позволяет в наглядной форме продемонстрировать реакцию организма на воздействие лекарственных препаратов и лечебных процедур.

Применение

Комплекс «Лотос» незаменим для повседневного контроля состояния здоровья при амбулаторном лечении, при приёме биологически активных пищевых добавок, при очищении организма, лечебном голодании, мануальной, рефлексо- и гирудотерапии.

Постоянное наблюдение за состоянием здоровья необходимо также при проведении различных курсов по снижению веса. В случае использования домашних физиотерапевтических приборов, комплекс «Лотос» позволяет не только контролировать состояние здоровья, но и подбирать время, продолжительность и периодичность воздействия.

Применение прибора эффективно для постоянного контроля здоровья у профессиональных спортсменов и тех, кто регулярно посещает тренажёрные залы и фитнес центры. Регулярные обследования в этом случае дают возможность индивидуально подбирать интенсивность и длительность физических нагрузок.

Следует добавить, что комплекс «Лотос» может быть использован представителями фармацевтических компаний для презентации результатов действия медицинских препаратов, биологически активных добавок, продуктов лечебного питания. Возможность оперативного исследования состояния здоровья пациента позволяет эффективно подбирать нужные препараты, а пациенты получают возможность фактически контролировать процесс своего лечения. Это обстоятельство позитивно сказывается на морально-психологическом состоянии обследуемого и способствует повышению доверия к представителям фармкомпании.

Возможности

  • Регистрация ЭКГ с мониторированием показателей функционального состояния в реальном времени.

  • Оценка состояния сердечно-сосудистой и вегетативной нервной системы методами вариационного анализа.

  • Оценка нейрогуморальной регуляции и энергетических ресурсов организма методом нейродинамического анализа.

  • Оценка текущего психоэмоционального состояния методом картирования биоритмов мозга.

  • Оценка уровня адаптации организма и степени гармонизации биологических ритмов методом фрактального анализа.

  • Определение биологического возраста пациента.

  • Электронная картотека пациентов с возможностью импорта данных из программы «Омега Диагностика».

  • Одновременное представление результатов двух обследований для сравнительного анализа.

  • Распечатка результатов обследования.

Лучший спортивный и фитнес-центр в JP Nagar, Бангалор | Роскошные тренажерные залы в Бангалоре

ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ

Позвольте нам вывести ваши тренировки на новый уровень с помощью наших программ для всего тела и задач по интенсивности.
Найдите тренинг, который соответствует вашим потребностям.

Тренировка с тяжелым весом

Тяжелые веса увеличивают мощность и силу ваших мышц без значительного увеличения объема или размера…


ПОДРОБНЕЕ

Гребля

Гребля — важное упражнение, которое обеспечивает общую физическую форму тела. Наши тренеры гарантируют целостный …


ПОДРОБНЕЕ

Футбольный мяч на крыше

Самый увлекательный командный вид спорта — это футбол.Обеспечивает полноценную физическую нагрузку и омоложение. Lotus Fitness — это …


ПОДРОБНЕЕ

Тренировка с отягощениями

Тренировкам со свободным весом в Lotus Fitness придается такое же значение, как и тренировкам на тренажерах. Наши обученные специалисты …


ПОДРОБНЕЕ

Бег на крыше

Бег — это форма бега, предполагающая медленный и устойчивый подход — обычно темп бега не должен превышать шести. ..


ПОДРОБНЕЕ

Массаж тела

Лечебный массаж (в том числе миотерапия) — это разминание или манипулирование мышцами человека и другими …


ПОДРОБНЕЕ

Йога

Преимущества йоги для ума включают способность сосредоточивать мысли и делать больше, способность…


ПОДРОБНЕЕ

Аэробика

Аэробные упражнения стимулируют частоту сердечных сокращений и частоту дыхания таким образом, чтобы их можно было поддерживать . ..


ПОДРОБНЕЕ

Dancing Lotus Fitness Studio — Focal Flame Photography, Мэдисон, штат Висконсин

Focal Flame: Какие самые интересные тенденции вы наблюдали в своей отрасли?
Эрика:
Помимо очевидных физических преимуществ, люди, похоже, ищут варианты фитнеса, которые служат им эмоционально и духовно.Сегодняшние люди с загруженной жизнью и иногда ограниченными финансовыми ресурсами должны максимально использовать свое «личное время» и искать тренировки, которые являются такой же «терапией», как и фитнесом.

Focal Flame: Есть ли способы, которыми ваша компания пытается помочь местному сообществу?
Erica:
Мы предлагаем бесплатные занятия Занятия зумбой почти каждый месяц, а часто и другие занятия! Ознакомьтесь с нашим расписанием и ежемесячным календарем на dancinglotusfit.com. Мы также делаем пожертвования различным местным группам и мероприятиям в течение года.

Focal Flame: Почему вы решили заказать эту серию фотографических изображений?
Erica:
Нашим бизнес-фотографиям и рекламным фотографиям уже почти два года, и они сильно устарели. Наша семья Dancing Lotus Fitness (DLF) изменилась и выросла, и нам требовался свежий маркетинговый имидж. Мы хотели передать радостное, гостеприимное ощущение «семьи», которое делает Dancing Lotus Fitness тем, чем он является сегодня.

Focal Flame: Почему вы выбрали Focal Flame для их создания? Какие мысли вы думаете об этом опыте?
Эрика:
Я познакомился с Клинтом, когда идея фотографического бизнеса только мелькнула в его глазах.Я наблюдал, как растет его бизнес, и видел его потрясающую работу с фитнесом и спортивной фотографией. Я знал, что он может запечатлеть удивительные моменты в движении. Мы наслаждались каждой минутой присутствия Клинта в студии. Фотографии невероятны!

Для получения дополнительной информации о Dancing Lotus Fitness Studio найдите Dancing Lotus Fitness на Facebook, напишите по электронной почте [email protected] com или позвоните по телефону 920-342-4381.

Хотите освежить свой маркетинговый имидж? Хотите запечатлеть динамизм вашего бизнеса в действии? Свяжитесь с Focal Flame Photography сегодня.Наша команда фотографов с радостью вам поможет.

— Интервью Деборы Проктор

11 причин, почему вам следует выбрать Lotus Fitness — один из самых популярных тренажерных центров в Бангалоре

Когда дело доходит до фитнеса, современное поколение не хочет ни в чем идти на компромисс. Поскольку для большинства знаменитостей, включая кинозвезд, представителей СМИ и спортсменов, здоровье и фитнес являются первоочередными задачами, есть много чего вдохновить всех присоединиться к тренажерному залу.

Но когда вокруг так много вариантов гимназий, как выбрать лучшее из них? Lotus Fitness предлагает вам 11 причин, по которым вы должны выбрать его:

1. Out Of The Box Health Club

Миссия Lotus Fitness — устранить однообразие тренировок и обеспечить продуктивность и веселье всем участникам. -полный опыт. Это делает его нестандартным оздоровительным клубом, который может радикально изменить жизнь своих клиентов.

2. Поощрение физического и психического здоровья

Клуб стремится предоставить местным сообществам впечатляющую фитнес-платформу, чтобы они могли заниматься спортом и фитнесом, которые лучше всего подходят для их психического и физического здоровья.

3. Целостный подход к фитнесу

Lotus Fitness — уникальный клуб здоровья, практикующий целостный подход к каждому аспекту фитнеса и благополучия. Вот почему он предлагает исключительные варианты программ, чтобы его клиенты были заинтересованы в фитнесе.Клуб стремится стать самым надежным, уважаемым и престижным фитнес-клубом мирового класса, чтобы клиенты могли достичь вершин своего физического, эмоционального и психического здоровья.

4. Просторная и хорошо вентилируемая платформа

Клуб предлагает хорошо вентилируемую и просторную платформу для членов клуба, чтобы они могли выполнять несколько типов упражнений, от плавания, зумбы, йоги до функциональных тренировок, HIIT и тренажерный зал. Lotus Fitness Club — единственный местный оздоровительный клуб, предлагающий такой простор и разнообразие.

5. Опытные и сертифицированные тренеры с обширным опытом ce

Клуб набирает высококвалифицированных, сертифицированных опытных тренеров, которые специализируются на различных формах фитнес-тренировок, включая кросс-тренинг, уровень гири, олимпийский уровень подъема персональное обучение и многое другое.

6. 16-часовая приемная

Учитывая, что многие часы теряются в поездках на работу, а затем заняты на работе, Lotus Fitness гарантирует, что они доступны почти большую часть дня и поздно вечером чтобы удовлетворить все потребности клиентов в фитнесе в соответствии с их приоритетами.

7. Комфортная зона ожидания

Зал достаточно большой, чтобы вместить комфортный холл и зону ожидания, пока члены клуба ждут своей очереди, просто отдыхают или даже ждут выполнения некоторых формальностей. Приятный и просторный холл заставляет посетителя чувствовать себя непринужденно и счастливым.

8. Бассейн с УФ-обработкой

В фитнес-центре Lotus есть бассейн полуолимпийского размера. Его основные особенности заключаются в том, что вода обрабатывается ультрафиолетом, а ее температура регулируется.Таким образом, зимой здесь достаточно тепло для комфорта, а летом прохладнее, чтобы членам клуба не приходилось пропускать плавание.

9. Полностью оборудованная станция для кардиотренировок

В клубе есть просторная полностью оборудованная станция для кардиотренировок площадью 2000 кв. Футов, разработанная Precor, которая предлагает все виды кардио-упражнений, включая беговую дорожку, AMT, катание на лыжах, греблю и езду на велосипеде. .

10. Зона силовых тренировок мирового класса

Lotus имеет площадь 4000 квадратных футов, полностью посвященную весам мирового класса, тренировкам и растяжке, где участники могут выполнять силовые тренировки и растягивать свои плечи, ноги, спину и грудь.

11. Футбольная арена на крыше

На крыше есть ландшафтная футбольная площадка площадью 8000 кв. Футов, а также беговая дорожка, которая идеально подходит для весенних и летних тренировок на свежем воздухе.

Открыто: 5:30 — 21:30 (пн-сб) | 7:00 — 13:00 (воскресенье)

Где: 105/71, 1-я главная, 4-я Cross Rd, Guru Raghavendra Nagar, Phase 7, JP Nagar, Bengaluru

Контакт: Служба поддержки клиентов: 080-4151 -6677, 7619266001/3/4/5

Веб-сайт: Lotus Sports & Fitness

Приложение iFIT Workout | HIIT-тренировки, тренировки груди и многое другое

  • Интерактивный.Личное. Обучение.

  • Не просто подключено — это интерактивный фитнес

Начните интерактивные тренировки по любому из этих невероятных вариантов!

4,75 / 5

Средняя оценка тренировки от наших клиентов

4,75 из 5 звезд Назад
  • Гребите по водным путям по всему миру.

    iFIT Trainer James Stephenson, Power Pull Pyramids, Zambia

Гребля на водных путях по всему миру.

Узнайте о программе iFIT для гребцов.
  • Точно знайте, что делать во время каждой тренировки.

    iFIT Trainer Carmel Rodriguez, Пирамидный насос для всего тела

Точно знайте, что делать во время каждой тренировки.

Узнайте о iFIT на Fusion.
  • Путешествуйте по миру с помощью Global Workouts.

    iFIT Trainer John Peel, Matavai Beach Bootcamp, Tahiti

Путешествуйте по миру с помощью Global Workouts.

Узнайте о iFIT на беговых дорожках.
  • Тренируйтесь с мотивирующими тренерами в студийных классах.

    iFIT Trainer Anja Garcia, Tabata Biking

Тренируйтесь с мотивирующими тренерами в студийных классах.

Узнайте о iFIT на велосипедах.
  • Создайте свой собственный маршрут с помощью Google Maps ™ Street View.

    Пользовательский маршрут: Бостонский марафон, обучение

Создайте свой собственный маршрут с помощью Google Maps ™ Street View.

Узнайте о программе iFIT на эллиптических тренажерах.
  • Гребля на водных путях по всему миру.

    iFIT Trainer James Stephenson, Power Pull Pyramids, Zambia

Гребля на водных путях по всему миру.

Узнайте о программе iFIT для гребцов.
  • Точно знайте, что делать во время каждой тренировки.

    iFIT Trainer Carmel Rodriguez, Пирамидный насос для всего тела

Точно знайте, что делать во время каждой тренировки.

Узнайте о iFIT на Fusion.
  • Путешествуйте по миру с помощью Global Workouts.

    iFIT Trainer John Peel, Matavai Beach Bootcamp, Tahiti

Путешествуйте по миру с помощью Global Workouts.

Узнайте о iFIT на беговых дорожках.
  • Тренируйтесь с мотивирующими тренерами в студийных классах.

    iFIT Trainer Anja Garcia, Tabata Biking

Тренируйтесь с мотивирующими тренерами в студийных классах.

Узнайте о iFIT на велосипедах.
  • Создайте свой собственный маршрут с помощью Google Maps ™ Street View.

    Пользовательский маршрут: Бостонский марафон, обучение

Создайте свой собственный маршрут с помощью Google Maps ™ Street View.

Узнайте о программе iFIT на эллиптических тренажерах.
  • Гребля на водных путях по всему миру.

    iFIT Trainer James Stephenson, Power Pull Pyramids, Zambia

Гребля на водных путях по всему миру.

Узнайте о программе iFIT для гребцов.
  • Точно знайте, что делать во время каждой тренировки.

    iFIT Trainer Carmel Rodriguez, Пирамидный насос для всего тела

Точно знайте, что делать во время каждой тренировки.

Узнайте о iFIT на Fusion. Далее
  • 60+ типов тренировок

    С йогой, HIIT , пешим туризмом, табата, скоростью и многим другим, откройте для себя тренировки, которые вас интересуют!

  • Добавляется каждый день

    Поддерживайте свою мотивацию с помощью новых тренировок ежедневно на всех типах тренажеров.

  • Сохраняйте результаты

    Благодаря постоянному потоку увлекательных и сложных тренировок вам никогда не будет скучно.

Ваши

персонализированные тренировки

Ваши ежедневные тренировки являются частью целостного фитнес-плана iFIT, который будет адаптироваться к вашему совершенствующемуся телу. Ваши тренеры будут регулировать интенсивность вашей тренировки, дни восстановления и лимит калорий каждый день!

Выберите пользователя, чтобы просмотреть его уникальный план тренировок.

Adam Pedicini

Susan Francia

Tommy Rivers Puzey

Stacie Clark

George Hincapie

Briohny Smyth

Anamaria Ramirez Biolley

Ashley Paulson

Dr.Эван Антин

Десмонд Нанченгва

Кейси Заугг

Дэн Краусс

Грэм Мактавиш

Эйлс Миллер

Джон Пил

Ханна Иден

Кирстин Годсо

Керсти Ганди

Ницца Барбер

Райан Петри

Пауло Баррето

Почувствуйте острые ощущения от живых тренировок!

Изучите тренировки, которые безопасно транслируются из нашей студии в прямом эфире.

Посмотреть расписание.

Сообщение от ваших тренеров iFIT

Какой опыт iFIT вам подходит?

Узнайте о iFIT на подходящем для вас оборудовании.

Иглоукалывание в Майами-Бич | Подкаст Wholesome Fertility

Ravid Israel
Основатель Embie, первого приложения, предназначенного исключительно для женщин, проходящих лечение от бесплодия.

Слышали когда-нибудь термин «есть приложение» для этого? Что ж, если вы проходили лечение от бесплодия в последние несколько лет и искали приложение, которое могло бы вам помочь, вы быстро поняли, что для решения этой проблемы не было приложения.

Это осознание того, что Равид, основательница Embie, пришла в голову, когда она прошла через то, что начиналось как сохранение фертильности, но полностью обратилась к лечению бесплодия.

Как самопровозглашенная личность Типа А, Равид начал отслеживать все, что связано с ее фертильностью и лечением, в excel, в календаре своего телефона и в традиционных приложениях TTC. Она быстро заметила некоторые закономерности, когда начала сравнивать свои циклы и начала выступать за изменение своего протокола. Результатом стали яйца лучшего качества и более высокая степень оплодотворения.

Она тут же поняла, что эта информация нужна и другим женщинам, и Эмби была задумана.

Путь Равида к фертильности начался в 2012 году с постановки диагноза «Рак шейки матки», за которым последовали тяжелый эндометриоз, множественные миомы и мутация MTHFR. Это побудило переехать за границу для получения более доступной репродуктивной помощи, за которой последовали шесть полных циклов ЭКО, 4 перевода и множество экспериментов.

После пяти попыток цикла ЭКО с партнером, Равид преуспела в своем цикле SMBC / первого донора, что привело к рождению ее сына в ноябре 2020 года!

О Embie:

Embie, запущенное в октябре 2020 года, — единственное в мире приложение для отслеживания, предназначенное исключительно для женщин, проходящих циклы ЭКО, ВМИ и сохранения фертильности. Это позволяет женщинам оставаться организованными и чувствовать себя более сильными в поездках. Приложение представляет собой единое место, где женщины могут регистрировать свои лекарства, отслеживать симптомы и встречи, отслеживать результаты, получать информацию и поддержку от сообщества.

Эмби считает, что женщины, проходящие лечение от бесплодия, должны получать конкретную поддержку, которая позволит им оставаться организованными, отслеживать свои результаты и создавать сообщества. Наша миссия — использовать данные, которые помогают женщинам выступать за свое лечение сегодня, помогая миллионам других реализовать свою мечту о семье завтра.

Социальные сети / веб-сайты

IG Personal Journey: @ embie2baby / Embie App: @embieapp Веб-сайт: http://embieapp.com/

Для получения дополнительной информации о Мишель посетите www.michelleoravitz.com

The Wholesome В группе Fertility в Facebook вы можете найти бесплатные ресурсы и поддержку: https://www. facebook.com/groups/2149554308396504/

Instagram: @thewholesomelotusfertility

Facebook: https://www.facebook.com/thewholesomelotus/

Преимущества Blue Lotus

Когда я рос, я всегда был очарован той частью Одиссеи, где Одиссей и его люди приземляются на острове, населенном «Пожирателями лотоса», группой людей, которые живут исключительно за счет плода цветка лотоса.По сюжету некоторые из людей Одиссея исследуют остров и встречают пожирателей лотоса, которые предлагают морякам попробовать. Они принимают лотос и становятся зависимыми от него, не желая ничего, кроме как лежать и грызть цветы. Когда Одиссей приходит за своими людьми, они отказываются, плачут и пытаются остаться, и он вынужден удалить их с острова и приковать к кораблю, пока безумие не пройдет. Эта часть всегда меня удивляла. Что же такого соблазнительного в лотосе?

Я понятия не имел о наркотиках, наркомании или о чем-то в этом роде.Я был слишком молод. Так что я предположил, что лотос просто действительно хорош на вкус.

Оказывается, это могло быть основано на настоящем цветке лотоса с психотропными эффектами — голубом лотосе.

Во-первых, пожиратели лотоса были изобретены не Гомером. Геродот, известный греческий историк, также писал о расе пожирателей лотоса, живущих на острове у побережья Ливии. Согласно Геродоту, эти едоки лотоса, или Лотофаги, также делали и пили вино из лотоса.

Две тонны древнеегипетских артефактов и произведений искусства изображают лотос, украшающий головы богов и богинь или носимый священниками и другими фигурами, пользующимися большой известностью в египетском обществе.Мы знаем, что древние египтяне выращивали и использовали Голубой лотос на протяжении тысяч лет. Их основной способ приема пищи заключался в том, чтобы на несколько недель погрузить цветок в вино и выпить его во время праздников и религиозных ритуалов.

Гробница Тутанхамона, например, имела золотую святыню, изображающую фигуру, держащую массивный цветок синего лотоса, а гробница Рамзеса II содержала венок из засушенных синих цветов лотоса. Можно много чего говорить, но я не сомневаюсь, что выбор цветов на гробнице фараона был произвольным.

В знаменитом (или печально известном) Туринском папирусе из Древнего Египта, изображающем различные половые акты, все женщины носят голубые лотосы в головных уборах.

Египетская книга мертвых включает несколько разделов, в которых обсуждается использование голубого лотоса в религиозных обрядах.

Подобные изображения встречаются в произведениях искусства майя, и вполне вероятно, что и египтяне, и цивилизация майя использовали синий лотос для различных медицинских целей, включая лечение эректильной дисфункции.Это также имело духовное значение.

Я не думаю, что синий лотос — это то же самое, о чем говорил Гомер в «Одиссее», но я обнаружил некоторые потенциальные преимущества цветка, которыми могла бы насладиться группа своенравных моряков.

Технически, вы не должны глотать синий лотос. Его можно купить на законных основаниях, но нельзя продавать «для употребления в пищу». Тот факт, что он использовался на протяжении тысячелетий разнообразной коалицией культур, что содержащиеся в нем соединения оказывали благотворное воздействие на здоровье, и что есть большая вероятность, что он был увековечен одним из величайших авторов в одной книге. из его величайших работ заставляет меня копнуть немного глубже.

Сам по себе синий лотос исследован не так уж много. Никаких реальных рандомизированных контролируемых испытаний, показывающих эффект (или отсутствие эффекта, если на то пошло). Литературы довольно мало. Тем не менее, существует достаточное количество исследований двух основных изолированных соединений, которые, как мы знаем, содержатся в голубом лотосе. Итак, давайте посмотрим на это, посмотрим, согласуется ли исследование с тем, что указывают древние свидетельства, и, возможно, мы сможем сделать некоторые предположения по поводу остальных более «эзотерических» утверждений.

Апоморфин

И апоморфин, и апорфин были выделены из цветов голубого лотоса, и для большинства целей они взаимозаменяемы, поскольку апорфин гидроксилируется в организме с образованием апоморфина. Исторически сложилось так, что врачи использовали изолированный апоморфин как рвотное средство — надежный способ вызвать рвоту.

Может изменить функцию дофамина.

Апоморфин является неселективным агонистом дофаминовых рецепторов, что означает, что он активирует как рецепторы допамина D1, так и D2, хотя он более активен в отношении рецептора D2.Он также является антагонистом некоторых рецепторов серотонина и может ингибировать распад дофамина в головном мозге у некоторых людей. По этой причине некоторые врачи назначают подкожный или сублингвальный апоморфин HCL в качестве лечения тяжелой болезни Паркинсона (которая характеризуется низкой активностью дофамина). Когда наступает приступ, применяется апоморфин для уменьшения жесткости мышц и тремора.

Возможность психогенной эректильной дисфункции

Апоморфин также назначают при психогенной эректильной дисфункции (эректильная дисфункция, возникающая из-за психологических, а не физических проблем).Это достигается за счет подавления фронтальной лимбической активности, участка мозга, отвечающего за «мышление». Другими словами, апоморфин может улучшить сексуальную функцию, помогая вам перестать задумываться обо всем — например, о ближайшем половом акте.

может увеличить выброс гормона роста

Одно исследование показало, что у нормальных здоровых мужчин апоморфин увеличивает выброс гормона роста (GH). Еще неизвестно, увеличивает ли это рост мышц, костей, хрящей и стимулирует потерю жира и иммунные преимущества, обычно связанные с гормоном роста.Но по большинству показателей повышение ГР — это хорошо, особенно потому, что это естественное высвобождение гормона роста, а не экзогенное введение.

Может повысить мотивацию

Я знаю одну мужскую клинику, которая использует апоморфин для лечения психогенной эректильной дисфункции, которая обнаружила, что он также может улучшить мотивацию. Они сообщают, что пациенты, принимающие апоморфин для лечения ЭД, в конечном итоге чаще ходят в тренажерный зал, преодолевают депрессию, преследуют свои цели и демонстрируют другие непредвиденные эффекты увеличения своей дофаминовой функции.

может увеличить NGF и GDNF

Одно исследование показало, что изолированные астроциты (тип клеток головного мозга), обработанные апоморфином, показали повышенную экспрессию как фактора роста нервов (NGF), так и нейротрофического фактора линии глиальных клеток (GDNF), двух путей, которые очень важны для функции нервов. восстановление нервов, обучение, профилактика и лечение наркомании, функция дофамина — и это лишь некоторые из них.

может быть эффективным как часть плана излечения от наркозависимости

Я также слышал об апоморфине, который используется для лечения алкогольной и другой наркотической зависимости, особенно в былые времена.В исследовании 1977 года подробно описано, как из 123 наркоманов (около 50/50 потребителей алкоголя / опиатов), лечившихся апоморфином, 65% оставались чистыми в течение 6 месяцев, а 41% — более 6 месяцев. Это приличная статистика. Но это старый кабинет. Требуются дополнительные исследования. Если вы столкнулись с зависимостью, позвоните на национальную горячую линию SAMHSA по телефону 1-800-662-4357.

Может улучшить функцию митохондрий

Хотя это не исследования in vivo, есть доказательства того, что апоморфин может улучшать функцию митохондрий и снижать гибель клеток за счет ингибирования mTOR (тот же путь, который подавляет голодание, ограничение калорий и кето).

Нуциферин

Молекулярно нуциферин в некоторой степени родствен апоморфину, но имеет различные фармакологические эффекты.

Может улучшить метаболическое здоровье

Большинство исследований проводится на грызунах, но результаты впечатляют. Было показано, что нуциферин снижает проницаемость кишечника, увеличивает аутофагию и улучшает состав кишечных бактерий у грызунов, которых кормили нездоровой пищей. Как следствие, грызуны не толстеют так, как обычно на такой диете.

Смягчение повреждений после сердечного приступа на моделях животных

Опять же, у крыс: предварительная загрузка испытуемых нуциферином и экстрактом лотоса, а затем индукция сердечного приступа избавила их от наихудших последствий для здоровья. Комбинация уменьшала воспаление и повреждение сердца и печени и даже блокировала структурные повреждения и изменения в тканях сердца.

Может влиять на половую функцию

Было показано, что в сочетании с двумя другими соединениями нуциферин улучшает эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию у людей.

Обладает антипсихотическими свойствами

Недавно исследователи обнаружили, что нуциферин взаимодействует с таким же набором рецепторных участков, что и обычные антипсихотические препараты.Они пропустили нуциферин через перчатку золотого стандарта тестов на антипсихотический эффект и обнаружили, что он оказывает широкое, хотя и атипичное, антипсихотическое действие.

Действительно ли Blue Lotus что-нибудь делает?

Вам известно мое отношение к цельным продуктам / травам по сравнению с изолированными соединениями: целое больше, чем сумма его частей. Весьма вероятно, что синий цветок лотоса более эффективен и предлагает более широкий спектр преимуществ, чем нуциферин или апоморфин. Это даже более вероятно для обычных пользователей этих трав, заинтересованных в общей пользе для здоровья, чем для людей с поздней стадией болезни Паркинсона или тяжелой психогенной эректильной дисфункции, заинтересованных в конкретных фармакологических эффектах.

Конечно, в одном исследовании люциферин сам по себе не был эффективен против рака груди, но алкогольный экстракт лотоса (не синий лотос, а родственный вид с присутствием подобных соединений) оказался эффективным.

Где взять?

Я знаю людей в мире альтернативного здоровья. Некоторые поместили бы меня в это. Расспрашивая вокруг, я узнал, что Etsy — хорошее место, чтобы найти высококачественный синий лотос.

Как им пользоваться?

Самый распространенный способ использования голубого лотоса — приготовление тизана: погрузите лепестки голубого лотоса в кипящую воду в течение десяти минут и процедите.

Я также слышал, что можно окунуть лепестки голубого лотоса в вино примерно на неделю, процедить его, а затем выпить, чтобы приготовить что-то похожее на то, что, возможно, потребляли древнеегипетские жрецы и высшие касты.

Чего вы можете ожидать?

Из моего чтения литературы, вот что люди испытали.

Спокойствие.

Если воздействие отдельных соединений на психоз и мышечную спастичность распространяется на все растение, можно ожидать, что голубой лотос будет способствовать как психическому, так и физическому спокойствию.

Ориентация и мотивация.

Если он действительно способствует здоровой функции дофамина, синий лотос может улучшить вашу мотивацию и способность сосредотачиваться.

Более острый ум.

Если влияние апоморфина на фактор роста нервов и нейротрофический фактор линии глиальных клеток в изолированных астроцитах распространится на мозг людей, потребляющих синий лотос, цветок может быть фантастическим для обучения, продуктивности и когнитивной функции в целом.

Преимущества спальни.

И нуциферин, и апоморфин могут благотворно влиять на половую функцию, и мы знаем, что сам голубой лотос имел прочную репутацию афродизиака. Я считаю это вероятным преимуществом.

Контакт с духовным царством.

Что ж, это не гарантировано, но определенно использовалось в религиозных и духовных обрядах на протяжении тысячелетий. Ваш пробег может отличаться.

Вот и все, что у меня есть для голубого лотоса.

В будущем, возможно, я сам попробую и доложу — возможно, в воскресенье с Sisson (подпишитесь на это, если вы еще этого не сделали).

Мне было бы любопытно услышать, пробовал ли кто-нибудь это. Если да, то что вы заметили?

об авторе

Марк Сиссон — основатель Mark’s Daily Apple, крестный отец движения Primal Food and lifestyle и автор бестселлеров New York Times « The Keto Reset Diet ». Его последняя книга — « Keto for Life », где он обсуждает, как он сочетает кето-диету с основным образом жизни для достижения оптимального здоровья и долголетия.Марк также является автором множества других книг, в том числе The Primal Blueprint , которому приписывают ускорение роста первичного / палеодвижения еще в 2009 году. После трех десятилетий исследований и обучения людей тому, почему еда является ключевым компонентом Чтобы достичь и поддерживать оптимальное самочувствие, Марк основал Primal Kitchen, компанию по производству настоящих продуктов питания, которая создает основные продукты для кухни, подходящие для Primal / палео, кето и Whole30.

Сообщение навигации

Если вы хотите добавить аватар ко всем своим комментариям, нажмите здесь!

Соха Али Хан и Инаая, Ниту Капур и Риддхима поставили цели матери и дочери в День йоги

.

Соха Али Хан и Ниту Капур отпраздновали Международный день йоги 2021 года самым особым образом.Обе знаменитости собрались вместе со своими дочерьми Инаая Науми Кемму и Риддхима Капур Сахни, чтобы практиковать асаны йоги. Они даже поделились фотографиями фитнес-тренировки в своих аккаунтах в социальных сетях. Эти двое поставили перед нами цели матери и дочери и вдохновили нас раскатывать коврики для йоги, чтобы заниматься с нашими матерями.

Соха Алия Хан поделилась очаровательными фотографиями со своим манчкином Инаая по случаю Международного дня йоги. Она опубликовала две фотографии со своей дочерью, на которых они изображали Падмасану или позу лотоса.Поделившись фотографиями, Соха написала: «Иногда нам всем просто нужно найти наш центр #internationalyogaday».

Во время занятия йогой дуэт мать и дочь в этнической одежде сидели вместе в медитативной тишине, выполняя Падмасану. Также можно увидеть различные карточки с картинками, лежащие на полу между Сохой и Инаайей. На них изображены мультяшные фигурки, делающие позы йоги.

Ниту Капур также занималась йогой со своей дочерью Риддхимой Капур Сахни и внучкой Самарой Сахни.Трио выполнило Врикшасану или позу стоящего дерева, Натараджасану или позу танцора, Устрасану или позу верблюда и Падмасану или позу лотоса.

В своем посте, посвященном Международному дню йоги, актер Jug Jugg Jeeyo сказала, что пандемия научила ее важности физического и психического благополучия. Для нее работа над достижением целей в области здоровья стала очень актуальной в это время.

«Чтобы отметить целостный подход йоги и способствовать физическому и психическому здоровью, но в рамках ограничений социального дистанцирования, мы практиковали йогу всей семьей — три поколения вместе сегодня! Мы желаем вам счастливого всемирного дня йоги», 62-летний юбилей — написал в посте старый актер.

Международный день йоги ежегодно отмечается 21 июня, начиная с 2015 года, после того, как он был учрежден Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций в 2014 году. Как вы отмечаете этот день?

Следите за другими историями на Facebook и Twitter

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *