ะะฐัะฒะฐ ะพะณะฐะฝัะฝ ัะฐัะปะฐัะฐะฝะบะฐ: ะฃัะปะพะฒะฝะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต ะฟะพ ะผะตัะพะดะธะบะต ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ
ัะธััะบะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฟะพ ะพะณะฐะฝัะฝ ะพัะทัะฒั
ัะธััะบะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฟะพ ะพะณะฐะฝัะฝ ะพัะทัะฒััะธััะบะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฟะพ ะพะณะฐะฝัะฝ ะพัะทัะฒั
>>>ะะะ ะะะขะ ะะ ะะคะะฆะะะะฌะะซะ ะกะะะข >>>ะงัะพ ัะฐะบะพะต ัะธััะบะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฟะพ ะพะณะฐะฝัะฝ ะพัะทัะฒั?
ะ ััะฐะฒะฝะตะฝะธะธ ั ะดััะณะธะผะธ ะฟัะตะฟะฐัะฐัะฐะผะธ, ะบะพัะพััะต ะธะผะตัั ะฟัะพัะธะฒะพะฟะฐัะฐะทะธัะฐัะฝะพะต ะดะตะนััะฒะธะต, Bactefort ะพั ะฟะฐัะฐะทะธัะพะฒ ะธะผะตะตั ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ะฟัะตะธะผััะตััะฒ: ะฃัััะฐะฝะตะฝะธะต ะฒัะตั ะฒะธะดะพะฒ ะฟะฐัะฐะทะธัะพะฒ; ะัะธััะฝัะน ะฒะบัั; ะััััััะฒะธะต ะฟัะพัะธะฒะพะฟะพะบะฐะทะฐะฝะธะน, ะพะณัะฐะฝะธัะตะฝะธะน ะฒ ะฒะพะทัะฐััะต, ะฟะพะฑะพัะฝัั ะดะตะนััะฒะธะน; ะะฐัััะฐะปัะฝัะต ัะพััะฐะฒะปัััะธะต; ะะตั ะฟะพััะตะฑะฝะพััะธ ะฒ ะบะพะฝััะปััะฐัะธะธ ะฒัะฐัะฐ; ะะพัััะฟะฝะพััั ะฟัะตะฟะฐัะฐัะฐ; ะะพะทะผะพะถะฝะพััั ะปะตัะตะฝะธั ะดะพะผะฐ; ะัะพััะฐั ะธะฝััััะบัะธั.
ะญััะตะบั ะพั ะฟัะธะผะตะฝะตะฝะธั ัะธััะบะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฟะพ ะพะณะฐะฝัะฝ ะพัะทัะฒั
ะ ะธัะบะฝัะปะฐ ะธ ะทะฐะบะฐะทะฐะปะฐ ะะฐะบัะตัะพัั, «ะบะปัะฝัะฒ» ะฝะฐ ะธะฝัะตัะฝะตั ัะตะบะปะฐะผั. ะัะตะฝั ัะธะปัะฝะพ ะผััะฐะป ะทัะด ะฒ ะฐะฝะฐะปัะฝะพะผ ะพัะฒะตัััะธะธ ะธ ะฒ ะฟะพะปะพะฒัั ะพัะณะฐะฝะฐั . ะะตัะฟะพะบะพะธะปะพ ะฒะทะดััะธะต ะถะธะฒะพัะฐ. ะะพ ััะพะณะพ ะฑะตะทัะตะทัะปััะฐัะฝะพ ะฟะตัะตะฟัะพะฑะพะฒะฐะปะฐ ะฐะฟัะตัะฝัะต ััะตะดััะฒะฐ, ะบ ะฝะฐัะพะดะฝะพะน ะผะตะดะธัะธะฝะต ะฝะต ะฟัะธะฑะตะณะฐะปะฐ. ะะฐะบะฐะทะฐะฝะฝะพะต ััะตะดััะฒะพ ะฟัะธัะปะพ ะฒ ัะตัะตะฝะธะต ะฝะตะดะตะปะธ — ััะพ ะฟะปัั. ะกะตััะธัะธะบะฐั ะฑัะป. ะคะปะฐะบะพะฝัะธะบ ะบัะพั ะพัะฝัะน, ัะฐัััะธัะฐะฝ ะฝะฐ 12 ะดะฝะตะน ะฟัะธะตะผะฐ ะฟะพ 20 ะบะฐะฟะตะปั. ะัะตััั ะปะตะณะบะพ, ะฟะฐั ะฝะตั ััะฐะฒะบะฐะผะธ. ะะฐะบ ะฝะธ ัััะฐะฝะฝะพ, ะทัะด ะฟัะตะบัะฐัะธะปัั! ะฏ ะดะพะฒะพะปัะฝะฐ. ะะธะฝัั ะดะปั ะผะตะฝั ะปะธัั ะฒ ัะพะผ, ััะพ ะปะตะบะฐัััะฒะพ ะพะฑั ะพะดะธััั ะพัะตะฝั ะดะพัะพะณะพ.
ะะฝะตะฝะธะต ัะฟะตัะธะฐะปะธััะฐ
ะะฐะบัะตัะพัั — ะฟัะตะฟะฐัะฐั ัะฐะฑะพัะธะน, ะดะฐะฒะฐะปะฐ ะดะฐะถะต ัะตะฑะตะฝะบั. ะะฟะธััะฒะฐัั ะฝะต ะฑัะดั, ะบะฐะบ ัะฐะบ ะฒััะปะพ, ะฝะพ ะฒัะตะน ัะตะผัะตะน ะฟะพะดั ะฒะฐัะธะปะธ ะดััะณ ะพั ะดััะณะฐ. ะญัะพ ะพัะตะฝั ะฟัะพััะพ, ะบะฐะบ ะพะบะฐะทัะฒะฐะตััั — ััะพะธั ะฟัะธะนัะธ ะณะพััั ั ะฟัะพะฑะปะตะผะพะน ะธ ัั ะพะดะธัั ะธ ั ะฒะฐั ะฒ ััะฐะปะตั — ะธ ะฟะพะฝะตัะปะฐัั… ะะพ ัะตะฝะต — ะฝะตะดะตัะตะฒะพ, ะฟะพ ะดะตะนััะฒะธั — ัััะตะบัะธะฒะฝะพ ะธ ะดะฐะถะต ะพัะตะฝั. ะ ัะฐะผะพะผ ะฝะฐัะฐะปะต ะพะฑะฝะฐััะถะตะฝะธั ะฟัะพะฑะปะตะผั ะฒัะฟะธะปะธ ะฟะพ ัะฐะฑะปะตัะบะต ะดะตะบะฐัะธัะฐ — ั ะผะฐะปััะฐ ะฟะพะดัะบะพัะธะปะฐ ัะตะผะฟะตัะฐัััะฐ, ั ะผะตะฝั ะฑะตััะพะฝะฝะธัะฐ ะฑัะปะฐ, ั ะผัะถะฐ ะพะฑะพะฝัะฝะธะต ะธะทะผะตะฝะธะปะพัั. ะะฐะดะฝะพ — ะฟะตัะตัะตัะฟะตะปะธ, ะฐ ะณะปะธััั ะฒะตัะฝัะปะธัั ะฒัะต ัะฐะฒะฝะพ.. ะฟะพัะปะต ะฑะฐะบัะตัะพััะฐ ะฒัะต ะฝะพัะผะฐะปัะฝะพ, ะดะฐะถะต ะฐะฝะฐะปะธะทั ัั ะพะดะธะปะฐ ัะดะฐะปะฐ — ะฒัะต ัะธััะพ. ะ ัะฐะฑะพัะฐะตั ะฑะตะท ะพััะฐะฒะปะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฏ ะฑั ัะผะตะปะพ ะฟะพัะพะฒะตัะพะฒะฐะปะฐ ะบ ะฟะพะบัะฟะบะต, ะดะพะฒะพะปัะฝะพ ะดะตะนััะฒะตะฝะฝัะน ะฟัะตะฟะฐัะฐั ั ะฝะฐัััะฐะปัะฝัะผ ัะพััะฐะฒะพะผ.
ะะฐะบ ะทะฐะบะฐะทะฐัั
ะะปั ัะพะณะพ ััะพะฑั ะพัะพัะผะธัั ะทะฐะบะฐะท ัะธััะบะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฟะพ ะพะณะฐะฝัะฝ ะพัะทัะฒั ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผะพ ะพััะฐะฒะธัั ัะฒะพะธ ะบะพะฝัะฐะบัะฝัะต ะดะฐะฝะฝัะต ะฝะฐ ัะฐะนัะต. ะ ัะตัะตะฝะธะต 15 ะผะธะฝัั ะพะฟะตัะฐัะพั ัะฒัะถะตััั ั ะฒะฐะผะธ. ะฃัะพัะฝะธั ั ะฒะฐั ะฒัะต ะดะตัะฐะปะธ ะธ ะผั ะพัะฟัะฐะฒะธะผ ะฒะฐั ะทะฐะบะฐะท. ะงะตัะตะท 3-10 ะดะฝะตะน ะฒั ะฟะพะปััะธัะต ะฟะพััะปะบั ะธ ะพะฟะปะฐัะธัะต ะตั ะฟัะธ ะฟะพะปััะตะฝะธะธ.
ะัะทัะฒั ะฟะพะบัะฟะฐัะตะปะตะน:
ะะธะบะฐ
ะะตะนััะฒัะตั ะผะตะดะปะตะฝะฝะพ, ะทะฐัะพ ะฝะฐะฒะตัะฝัะบะฐ. ะะพ ะฑะฐะบัะตัะพััะฐ ะฑะตะทััะฟะตัะฝะพ ะปะตัะธะปะฐัั ะดะตะบะฐัะธัะพะผ, ะบะพัะพััะน ะฝะต ัะฟัะฐะฒะธะปัั. ะะฐ ะธ ัะพัะฝะธะปะพ ะผะตะฝั ะพั ะบะฐะถะดะพะน ะดะพะทั. ะั ะฑะฐะบัะตัะพััะฐ ัะฐะผะพััะฒััะฒะธะต ะฑัะปะพ ั ะพัะพัะตะต, ะดะปั ะผะตะฝั ะดะฐะถะต ััะพ ะพะณัะพะผะฝัะน ะฟะปัั.
Kira
ะัะตะฝั ั ะพัะพัะตะต ััะตะดััะฒะพ ะพั ะฟะฐัะฐะทะธัะพะฒ ะะฐะบัะตัะพัั, ะฐ ัะฐะผะพะต ะณะปะฐะฒะฝะพะต — ัััะตะบัะธะฒะฝะพะต. ะะฝะพ ะฒัะตะณะดะฐ ะฝะฐั ะพะดะธััั ะฟะพะด ััะบะพะน, ะธ ั ะตะณะพ ะฒัะตะผ ัะพะฒะตััั. ะขะตะผ ะฑะพะปะตะต ัะตะผ, ั ะบะพะณะพ ะดะพะผะฐ ะดะพะผะฐัะฝะธะต ะถะธะฒะพัะฝัะต.
ะะพัะผะฐะปัะฝัะต ะบะฐะฟะปะธ, ะดะพะทะธัะพะฒะบะฐ ะฒะผะตะฝัะตะผะฐั, ะฟะธัั ะฝะต ะฟัะพัะธะฒะฝะพ, ัะพััะฐะฒ ะฝะฐัััะฐะปัะฝัะน. ะะพัะปะต ะบัััะฐ ะปัััะต ะฒัะตะณะพ ะฟัะพะฒะตัะธัััั, ะฟะพัะพะผั ััะพ ะปะธัะฝะพ ะผะฝะต ะฟะพะฝะฐะดะพะฑะธะปะพัั ะตัะต 2 ะฝะตะดะตะปะธ ะบ ัะตะบะพะผะตะฝะดะพะฒะฐะฝะฝัะผ 30 ะดะฝัะผ, ะฟะพัะพะผั ััะพ ะทะฐัะฐะถะตะฝะธะต ะฑัะปะพ ะฝะต ะฒ ะบะธัะตัะฝะธะบะต, ะฐ ะฒ ะดััะณะธั
ะพัะณะฐะฝะฐั
. ะะฐ ะดะฐะฝะฝัะน ะผะพะผะตะฝั ัะดะฐั ะฐะฝะฐะปะธะทั ะบะฐะถะดัะต ะฟะพะปะณะพะดะฐ, ะฒัะต ะฒ ะฝะพัะผะต. ะะดะต ะบัะฟะธัั ัะธััะบะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฟะพ ะพะณะฐะฝัะฝ ะพัะทัะฒั? ะะฐะบัะตัะพัั — ะฟัะตะฟะฐัะฐั ัะฐะฑะพัะธะน, ะดะฐะฒะฐะปะฐ ะดะฐะถะต ัะตะฑะตะฝะบั. ะะฟะธััะฒะฐัั ะฝะต ะฑัะดั, ะบะฐะบ ัะฐะบ ะฒััะปะพ, ะฝะพ ะฒัะตะน ัะตะผัะตะน ะฟะพะดั
ะฒะฐัะธะปะธ ะดััะณ ะพั ะดััะณะฐ. ะญัะพ ะพัะตะฝั ะฟัะพััะพ, ะบะฐะบ ะพะบะฐะทัะฒะฐะตััั — ััะพะธั ะฟัะธะนัะธ ะณะพััั ั ะฟัะพะฑะปะตะผะพะน ะธ ัั
ะพะดะธัั ะธ ั ะฒะฐั ะฒ ััะฐะปะตั — ะธ ะฟะพะฝะตัะปะฐัั… ะะพ ัะตะฝะต — ะฝะตะดะตัะตะฒะพ, ะฟะพ ะดะตะนััะฒะธั — ัััะตะบัะธะฒะฝะพ ะธ ะดะฐะถะต ะพัะตะฝั. ะ ัะฐะผะพะผ ะฝะฐัะฐะปะต ะพะฑะฝะฐััะถะตะฝะธั ะฟัะพะฑะปะตะผั ะฒัะฟะธะปะธ ะฟะพ ัะฐะฑะปะตัะบะต ะดะตะบะฐัะธัะฐ — ั ะผะฐะปััะฐ ะฟะพะดัะบะพัะธะปะฐ ัะตะผะฟะตัะฐัััะฐ, ั ะผะตะฝั ะฑะตััะพะฝะฝะธัะฐ ะฑัะปะฐ, ั ะผัะถะฐ ะพะฑะพะฝัะฝะธะต ะธะทะผะตะฝะธะปะพัั. ะะฐะดะฝะพ — ะฟะตัะตัะตัะฟะตะปะธ, ะฐ ะณะปะธััั ะฒะตัะฝัะปะธัั ะฒัะต ัะฐะฒะฝะพ.. ะฟะพัะปะต ะฑะฐะบัะตัะพััะฐ ะฒัะต ะฝะพัะผะฐะปัะฝะพ, ะดะฐะถะต ะฐะฝะฐะปะธะทั ัั
ะพะดะธะปะฐ ัะดะฐะปะฐ — ะฒัะต ัะธััะพ. ะ ัะฐะฑะพัะฐะตั ะฑะตะท ะพััะฐะฒะปะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฏ ะฑั ัะผะตะปะพ ะฟะพัะพะฒะตัะพะฒะฐะปะฐ ะบ ะฟะพะบัะฟะบะต, ะดะพะฒะพะปัะฝะพ ะดะตะนััะฒะตะฝะฝัะน ะฟัะตะฟะฐัะฐั ั ะฝะฐัััะฐะปัะฝัะผ ัะพััะฐะฒะพะผ.
http://redactron.com/userfiles/energeticheskaia_chistka_organizma7001.xml
http://www.sofitex.bf/actu/pochemu_zavodiatsia_glisty_u_cheloveka8444.xml
http://top-lan.com/upload/glisty_v_tele_cheloveka_smotret2225.xml
ะ ะธัะบะฝัะปะฐ ะธ ะทะฐะบะฐะทะฐะปะฐ ะะฐะบัะตัะพัั, «ะบะปัะฝัะฒ» ะฝะฐ ะธะฝัะตัะฝะตั ัะตะบะปะฐะผั. ะัะตะฝั ัะธะปัะฝะพ ะผััะฐะป ะทัะด ะฒ ะฐะฝะฐะปัะฝะพะผ ะพัะฒะตัััะธะธ ะธ ะฒ ะฟะพะปะพะฒัั ะพัะณะฐะฝะฐั . ะะตัะฟะพะบะพะธะปะพ ะฒะทะดััะธะต ะถะธะฒะพัะฐ. ะะพ ััะพะณะพ ะฑะตะทัะตะทัะปััะฐัะฝะพ ะฟะตัะตะฟัะพะฑะพะฒะฐะปะฐ ะฐะฟัะตัะฝัะต ััะตะดััะฒะฐ, ะบ ะฝะฐัะพะดะฝะพะน ะผะตะดะธัะธะฝะต ะฝะต ะฟัะธะฑะตะณะฐะปะฐ. ะะฐะบะฐะทะฐะฝะฝะพะต ััะตะดััะฒะพ ะฟัะธัะปะพ ะฒ ัะตัะตะฝะธะต ะฝะตะดะตะปะธ — ััะพ ะฟะปัั. ะกะตััะธัะธะบะฐั ะฑัะป. ะคะปะฐะบะพะฝัะธะบ ะบัะพั ะพัะฝัะน, ัะฐัััะธัะฐะฝ ะฝะฐ 12 ะดะฝะตะน ะฟัะธะตะผะฐ ะฟะพ 20 ะบะฐะฟะตะปั. ะัะตััั ะปะตะณะบะพ, ะฟะฐั ะฝะตั ััะฐะฒะบะฐะผะธ. ะะฐะบ ะฝะธ ัััะฐะฝะฝะพ, ะทัะด ะฟัะตะบัะฐัะธะปัั! ะฏ ะดะพะฒะพะปัะฝะฐ. ะะธะฝัั ะดะปั ะผะตะฝั ะปะธัั ะฒ ัะพะผ, ััะพ ะปะตะบะฐัััะฒะพ ะพะฑั ะพะดะธััั ะพัะตะฝั ะดะพัะพะณะพ.
ะ ััะฐะฒะฝะตะฝะธะธ ั ะดััะณะธะผะธ ะฟัะตะฟะฐัะฐัะฐะผะธ, ะบะพัะพััะต ะธะผะตัั ะฟัะพัะธะฒะพะฟะฐัะฐะทะธัะฐัะฝะพะต ะดะตะนััะฒะธะต, Bactefort ะพั ะฟะฐัะฐะทะธัะพะฒ ะธะผะตะตั ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ะฟัะตะธะผััะตััะฒ: ะฃัััะฐะฝะตะฝะธะต ะฒัะตั ะฒะธะดะพะฒ ะฟะฐัะฐะทะธัะพะฒ; ะัะธััะฝัะน ะฒะบัั; ะััััััะฒะธะต ะฟัะพัะธะฒะพะฟะพะบะฐะทะฐะฝะธะน, ะพะณัะฐะฝะธัะตะฝะธะน ะฒ ะฒะพะทัะฐััะต, ะฟะพะฑะพัะฝัั ะดะตะนััะฒะธะน; ะะฐัััะฐะปัะฝัะต ัะพััะฐะฒะปัััะธะต; ะะตั ะฟะพััะตะฑะฝะพััะธ ะฒ ะบะพะฝััะปััะฐัะธะธ ะฒัะฐัะฐ; ะะพัััะฟะฝะพััั ะฟัะตะฟะฐัะฐัะฐ; ะะพะทะผะพะถะฝะพััั ะปะตัะตะฝะธั ะดะพะผะฐ; ะัะพััะฐั ะธะฝััััะบัะธั.
ะะฐะถะต ะปัััะธะต ะธ ัะตะบะพะผะตะฝะดะพะฒะฐะฝะฝัะต ะฟัะตะฟะฐัะฐัั ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฝะฐะดะพ ะพะฑััะถะดะฐัั ั ะฒัะฐัะพะผ. ะกะธะผะฟัะพะผั ะทะฐัะปะฐะบะพะฒะฐะฝะฝะพััะธ ัะฐะทะฝัั ะพัะณะฐะฝะพะฒ ะธ ัะธััะตะผ, ะฟัะธะผะตัั ะฝะฐะทะฝะฐัะตะฝะธะน, ะฒะฐัะธะฐะฝัั ะดะพะทะธัะพะฒะบะธ. ะกะพัะฑะตะฝัั ะดะปั ะพัะธััะบะธ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ — ะฟัะตะฟะฐัะฐัั, ะบะพัะพััะต ะดะพะปะถะฝั ะฝะฐั ะพะดะธัััั ะฒ ะบะฐะถะดะพะน ัะตะผะตะนะฝะพะน ะฐะฟัะตัะบะธ. ะะฝะธ ะฝะตะทะฐะผะตะฝะธะผั ะฟัะธ ะพััะฐะฒะปะตะฝะธะธ, ะฐะปะปะตัะณะธัะตัะบะธั ัะตะฐะบัะธัั , ะฟะปะพั ะพะน ัะฐะฑะพัะต ะฟะตัะตะฝะธ ะธะปะธ ะฟะพัะตะบ ะธ ะดััะณะธั ัะตัััะทะฝัั ะฟัะพะฑะปะตะผะฐั ัะพ ะทะดะพัะพะฒัะตะผ ั ะดะตัะตะน ะธ. ะขะฐะฑะปะตัะบะธ ะธ ะฟะพัะพัะบะธ ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ. ะะฐะถะดะพะผั ัะตะปะพะฒะตะบั ะฟะตัะธะพะดะธัะตัะบะธ ััะตะฑัะตััั ัะธััะธัั ะบะธัะตัะฝะธะบ.ย . ะะฝ ัะธััะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผ, ะฝะต ะฟัะพะฒะพัะธััั ะผััะตัะฝัั ัะฟะฐะทะผะพะฒ ะฒ ะบะธัะตัะฝะธะบะต. ะัะพัะธะต ะฟัะตะฟะฐัะฐัั. ะ ัะฟะธัะพะบ ััะตะดััะฒ ะดะปั ะผัะณะบะพะน ัะธััะบะธ ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ ะผะพะถะฝะพ ะฒะบะปััะธัั ัะฐะบะธะต ัะปะฐะฑะธัะตะปัะฝัะต ััะตะดััะฒะฐ, ะบะฐะบ ะััะฐะปะฐะบ ะธ. ะะปะฐััะธัะธะบะฐัะธั ัะพัะฑะตะฝัะพะฒ ะดะปั ะพัะธััะบะธ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะธ ะดััะณะธั ะพัะณะฐะฝะพะฒ. ะะฐะทะฒะฐะฝะธั ะฟัะพะฒะตัะตะฝะฝัั ะฟัะพะธะทะฒะพะดะธัะตะปะตะน ะธ ะปัััะธั ะฟัะตะฟะฐัะฐัะพะฒ ัย . ัะตัะฝัะน ะฟะพัะพัะพะบ ะดะปั ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั ัััะฟะตะฝะทะธะธ; ัะฐะฑะปะตัะบะธ ะธ ะบะฐะฟััะปั ะดะปั ะฟัะธะตะผะฐ ะฒะฝัััั; ะณะตะปะธ ะธ ะฟะฐััั; ะณะพัะพะฒัะต ัััะฟะตะฝะทะธะธ ะฒะพ ัะปะฐะบะพะฝะฐั . ะะทัะพัะปัะผ ะฟะพะดะพะนะดัั ะปัะฑัะต ัะพัะผั. ะะต ะผะฝะพะณะธะต ะทะฝะฐัั ะฝะฐะทะฒะฐะฝะธั ะฟะพัะพัะบะพะฒ ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ. ะัะธัะตะฝะธะต ะะะข ัะฒะปัะตััั ะฟะตัะฒะพะน ะธ ะฝะฐะธะฑะพะปะตะต ะฒะฐะถะฝะพะน ัะพััะฐะฒะปัััะตะน ะบะพะผะฟะปะตะบัะฝะพะน ัะธััะบะธ ัะตะปะพะฒะตัะตัะบะพะณะพ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะพั ัะพะบัะธะฝะพะฒ ะธ ัะปะฐะบะพะฒ. ะัะตะดััะฐะฒะปัะตั ัะพะฑะพะน ัะตัะฝัะน ะฟะพัะพัะพะบ ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ, ะฝะฐะทะฒะฐะฝะธะต ะตะณะพ ะพะฑััะปะพะฒะปะตะฝะพ ัะฟะพัะพะฑะพะผ ะธะทะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั.ย . ะะฑัะพัะฑะตะฝัั ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฟัะธ ะฐะปะปะตัะณะธะธ ะฟะพะผะพะณะฐัั ัะผะตะฝััะธัั ะฟัะพัะฒะปะตะฝะธั ะฑะพะปะตะทะฝะธ. ะงะตะปะพะฒะตัะตัะบะธะน ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ัะฟะพัะพะฑะตะฝ ัะฐะผะพะพัะธัะฐัััั, ะฝะพ ะปัะดะธ ัะฐััะพ ะบะพะฝัะปะธะบัััั ั ัะพะฑััะฒะตะฝะฝะพะน ะฟะตััะพะฝะพะน. ะะปะบะพะณะพะปั, ะบััะตะฝะธะต, ัะธะดััะธะน ะพะฑัะฐะท ะถะธะทะฝะธ, ะฝะตะฟัะฐะฒะธะปัะฝะพะต ะฟะธัะฐะฝะธะต ะฟัะธะฒะพะดัั ะบ ัะบะพะฟะปะตะฝะธั ัะปะฐะบะพะฒ. ะกะพัะฑะตะฝัั ะดะปั ะพัะธััะบะธ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. ะกัะฐะฒะฝะตะฝะธะต ัะพัะฑะตะฝัะพะฒ. ะะฐะบะพะน ัะพัะฑะตะฝั ะปัััะต. ะกะพัะฑะตะฝัั ะฟัะธ ะพััะฐะฒะปะตะฝะธะธ.ย . ะะพัะพัะพะบ: (ะฒ ััะฐะฒะฝะตะฝะธะธ ั ัะพะฑัะฐัััะผะธ ะณะตะปัะผะธ ะธ ัะฐะฑะปะตัะบะฐะผะธ) โ ะฝะฐะธะฑะพะปะตะต ะฟัะตะดะฟะพััะธัะตะปัะฝะฐั ัะพัะผะฐ ัะพัะฑะตะฝัะฐ ะดะปั ะฑััััะพะณะพ ะดะตะนััะฒะธั ััะฐะทั ะฟะพัะปะต ะฟะพะฟะฐะดะฐะฝะธั ะฒ ะถะตะปัะดะพะบ. ะะบัะธะฒะธัะพะฒะฐะฝะฝัะน ัะณะพะปั ะธ ะตะณะพ. ะกะฒัะทะฐะฒ ะฒััะตัะบะฐะทะฐะฝะฝัะต ะฒะตัะตััะฒะฐ, ะะพะปะธัะตะฟะฐะฝ ะฒัะฒะพะดะธั ะธั ะธะท ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ัะตะปะพะฒะตะบะฐ. ะกะฐะผ ะฟะพัะพัะพะบ ะธะปะธ ัะฐะฑะปะตัะบะธ ะะพะปะธัะตะฟะฐะฝะฐ ะฝะต ะพะฑะปะฐะดะฐัั ัะพะบัะธัะฝัะผะธย . ะงะธััะบะฐ ะฟัะธ ะฟะพะผะพัะธ ัะพัะฑะตะฝัะฐ ะผะพะถะตั ะฟัะพะฒะพะดะธัััั 3 โ 4 ัะฐะทะฐ ะฒ ะณะพะด ะฑะตะท ััะตัะฑะฐ ะดะปั ะทะดะพัะพะฒัั. ะััั ะพัะธัะตะฝะธั ะดะปะธััั 2 ะฝะตะดะตะปะธ, ะฝะฐ ะฟัะพััะถะตะฝะธะธ ะบะพัะพััั ะบะฐะถะดัะน ะดะตะฝั.
ะัะธัะตะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฟะพ ะ.ะ.ะะณะฐะฝัะฝ (ัะฑะพั ััะฐะฒ), 500ะณ
ะะปั ัะตะณะพ ะฝัะถะฝะพ ะพัะธัะตะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ?
๐ธะะธะทะบะพะต ะบะฐัะตััะฒะพ ะฟัะพะดัะบัะพะฒ ะฟะธัะฐะฝะธั,
๐ธะฟะธััะตะฒะฐั ะฒะพะดะฐ ัะพะปัะบะพ ะพะฑะตัะฐะตั ะฑััั ัะธััะพะน, ๐ธะฑััะพะฒะฐั ั ะธะผะธั ะธ ะฑััะพะฒะฐั «ะฝะตั ะธะผะธั» ะทะฐัะฐัััั ะฟะตัะตะฟะพะปะฝะตะฝั ะฒะตัะตััะฒะฐะผะธ, ะบะพัะพััะต ะฟะปะพั ะพ ะฒะปะธััั ะฝะฐ ะฝะฐัะต ะทะดะพัะพะฒัะต…
ะัะต ััะพ ะพะบััะถะฐะตั ะบะฐะถะดะพะณะพ, ะบัะพ ะถะธะฒัั ะฒ ัะพะฒัะตะผะตะฝะฝะพะผ ะพะฑัะตััะฒะต ะธ ะฒะตะดัั ะบ ะผะฝะพะณะพัะธัะปะตะฝะฝัะผ ะฑะพะปะตะทะฝัะผ.
๐งฌะัะปะธ ะฝะฐ ัะบะพะปะพะณะธั ะธ ะณะตะฝะตัะธะบั ะผั ะฟะพะฒะปะธััั ะพัะพะฑะพ ะฝะต ะผะพะถะตะผ, ัะพ ะฟะพะทะฐะฑะพัะธัััั ะพ ัะฒะพะตะผ ัะตะปะต ะบะฐะถะดะพะผั ะธะท ะฝะฐั ะฒะฟะพะปะฝะต ะฟะพ ัะธะปะฐะผ. ะะพััะฐัะพัะฝะพ ะฟัะตะดะพััะฐะฒะธัั ะพัะณะฐะฝะธะทะผั ะฑะปะฐะณะพะฟัะธััะฝัะต ััะปะพะฒะธั ะธ ะพะฝ ะทะฐะฟัััะธั ะฒ ััะบะพัะตะฝะฝะพะผ ัะตะถะธะผะต ะฟัะพัะตััั ะพัะธัะตะฝะธั.
๐ง๐ผะจะธัะพะบะพ ะธะทะฒะตััะฝัะน ะฒัะฐั-ะฝะฐัััะพะฟะฐั, ะฑะธะพั ะธะผะธะบ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ, ัะถะต ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ะดะตัััะธะปะตัะธะน ััะฟะตัะฝะพ ะฟัะธะผะตะฝัะตั ะดะปั ะปะตัะตะฝะธั ะฑะพะปะตะทะฝะตะน ัะฐะทัะฐะฑะพัะฐะฝะฝัั ะตั ะผะตัะพะดะธะบั ััะปะพะฒะฝะพะณะพ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั. ะฃัะปะพะฒะฝะพะต ะพะฝะพ, ะฟะพัะพะผั ััะพ ะฒ ะฟะตัะธะพะด ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั ัะตะปะพะฒะตะบ ะฟัะตั ัะฟะตัะธะฐะปัะฝัะน ัะฑะพั ััะฐะฒ, ะบะพัะพััะน ะฝะฐะฟัะฐะฒะปะตะฝ ะฝะฐ ะพัะธัะตะฝะธะต ะฟะตัะตะฝะธ, ะฟะพัะตะบ ะธ ะปัะณะบะธั (ะธะผะตะฝะฝะพ ัะตัะตะท ััะธ ะพัะณะฐะฝั ะธะดัั ะพัะฝะพะฒะฝะพะน ะฟัะพัะตัั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ).
ะะพะฝะตัะฝะพ, ะผะตัะพะดะธะบะฐ ะฝะต ะฟัะพััะฐั, ะฝะพ ะตัะปะธ ะตะต ะพัะฝะพะฒะฐัะตะปัะฝะพ ะธะทััะธัั ะธ ัะปะตะดะพะฒะฐัั ะฒัะตะผ ะฟัะฐะฒะธะปะฐะผ, ะฒะฟะพะปะฝะต ะฟัะธะผะตะฝะธะผะฐ ะฒ ะดะพะผะฐัะฝะธั ััะปะพะฒะธัั . ะะพะดัะพะฑะฝะตะต ะพ ะฝะตะน ัะธัะฐะนัะต ะฒ ะฟะพัะปะตะดะฝะธั ะฟัะฑะปะธะบะฐัะธัั ะฝะฐัะตะณะพ ััะฐัะพะณะพ ะฐะบะบะฐัะฝัะฐย @sibir.kzย (ะตััั ะฒ ะฐะบััะฐะปัะฝะพะผ).
๐ะ ะตัั ะฒ ะธะฝัะตัะฝะตัะต ะดะพัััะฟะฝั ะปะตะบัะธะธ ะะฐัะฒั ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝั, ะณะดะต ะพะฝะฐ ะฟะพะดัะพะฑะฝะพ ะธ ะฝะฐััะฝะพ ัะฐััะบะฐะทัะฒะฐะตั ะฟัะพัััะผ ัะทัะบะพะผ ะพ ัะฒะพะตะน ะผะตัะพะดะธะบะต. ะะพั ะฟะตัะฒะฐั ะธะท ะตะต ะปะตะบัะธะน:ย
ะะฑัะทะฐัะตะปัะฝะพ ะฟะพัะผะพััะธัะต ัะปะตะดัััะธะต ะปะตะบัะธะธ!
ะขะฐะบะถะต ะฒะพ ะผะฝะพะณะธั ะผะฐะณะฐะทะธะฝะฐั ะดะพัััะฟะฝั ะตะต ะบะฝะธะณะธ, ะบะพัะพััะต ะฝะตะพะดะฝะพะบัะฐัะฝะพ ะฟะตัะตะธะทะดะฐะฒะฐะปะธัั.
ะัะฒะฐั ััะฐะฒ ะพะฝะฐ ัะตะบะพะผะตะฝะดัะตั ะฟะธัั ะฝะต ัะพะปัะบะพ ะฒ ะฟะตัะธะพะด ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั, ะฝะพ ะธ ะฟะพะฒัะตะดะฝะตะฒะฝะพ ะฒะผะตััะพ ัะฐั.
ะะปั ะปะตัะตะฝะธั ะธ ะฟัะพัะธะปะฐะบัะธะบะธ: ะฐะปะปะตัะณะธะธ, ะฐัััะธัะฐ, ะฑะตัะฟะปะพะดะธะต, ะฑะพะปะตะทะฝะธ ะะปััะณะตะนะผะตัะฐ, ะฑะพะปะตะทะฝะธ ะะตั ัะตัะตะฒะฐ, ะฑัะพะฝั ะธะฐะปัะฝะพะน ะฐััะผั, ะณะฐะนะผะพัะธัะฐ, ะณะธะฟะตััะพะฝะธะธ, ะณัะธะฟะฟะฐ, ะดะธัะฑะฐะบัะตัะธะพะทะฐ, ะธะผะฟะพัะตะฝัะธะธ, ะธะฝัะฐัะบัะฐ, ะบะฐััะธะฝะพะผั, ะผะฐััะพะฟะฐัะธะธ, ะผะธะณัะตะฝะธ, ะผะธะพะผั ะผะฐัะบะธ, ะะ ะะ, ะฟะพัะตัะฝะพะน ะฝะตะดะพััะฐัะพัะฝะพััะธ, ะฟัะพะฑะปะตะผ ั ะฝะฐะดะฟะพัะตัะฝะธะบะฐะผะธ, ะฟัะพัะธะฐะทะฐ, ัะฐััะตัะฝะฝะพะณะพ ัะบะปะตัะพะทะฐ, ัะตะฒะผะฐัะธะทะผะฐ, ัะฐั ะฐัะฝะพะณะพ ะดะธะฐะฑะตัะฐ, ัะฑะพัั ะฒ ัะฐะฑะพัะต ัะฝะดะพะบัะธะฝะฝะพะน ัะธััะตะผั, ัะฟะธะปะตะฟัะธะธ.ย
ะกะฟะพัะพะฑ ะฟัะธะผะตะฝะตะฝะธั:ย
ะัะธ ััะปะพะฒะฝะพะผ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะธ: 6 ััะพะปะพะฒัั
ะปะพะถะตะบ ะฝะฐ 3 ะปะธััะฐ ะบะธะฟััะบะฐ, ัะบััะฐัั ะธ ะฝะฐััะพััั 1-2 ัะฐัะฐ (ะผะพะถะฝะพ ะพััะฐะฒะธัั ะฝะฐ ะฝะพัั). ะัะธะฝะธะผะฐัั ะฟะพ 1 ััะฐะบะฐะฝั ะบะฐะถะดัะน ัะฐั ั 1 ั.ะป. ะผะตะดะฐ ะธ ัะพะบะพะผ 1/4 ะปะธะผะพะฝะฐ.ย
ะะฝะต ะฟะตัะธะพะดะฐ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั: 2 ััะพะปะพะฒัะต ะปะพะถะบะธ ะฝะฐ 1 ะปะธัั ะบะธะฟััะบะฐ, ัะบััะฐัั ะธ ะฝะฐััะพััั 1-2 ัะฐัะฐ. ะะธัั ะฒะผะตััะพ ัะฐั.
ะัะพัะธะฒะพะฟะพะบะฐะทะฐะฝะธั: ะฑะตัะตะผะตะฝะฝะพััั, ะฐััะพะธะผะผัะฝะฝัะน ัะธัะตะพะธะดะธั, ะดะตััะบะธะน ะฒะพะทัะฐัั ะดะปั 12 ะปะตั, ะธะฝะดะธะฒะธะดัะฐะปัะฝะฐั ะฝะตะฟะตัะตะฝะพัะธะผะพััั ะบะพะผะฟะพะฝะตะฝัะพะฒ.
ะกะพััะฐะฒ: ะผััะฐ, ะดััะธัะฐ, ะผะตะปะธัะฐ, ะฟะพะดะพัะพะถะฝะธะบ, ะผะฐัั ะธ ะผะฐัะตั ะฐ, ัะฐะฑัะตั, ะบะพัะตะฝั ัะพะปะพะดะบะธ, ัััััะตะปะธััะฝะธะบ (ะฑะตััะผะตััะฝะธะบ), ัะตะฟะตัะพะบ, ัะพะผะฐัะบะฐ, ัะพะปะพะบะฝัะฝะบะฐ, ะฟะพะปะตะฒะพะน ั ะฒะพั, ัะฐะปัะตะน, ะบัะฐะฟะธะฒะฐ, ะฟัััััะฝะธะบ, ะบะพัะตะฝั ะฒะฐะปะตัะธะฐะฝั, ัะธัะบะธ ั ะผะตะปั, ัะธะฟะพะฒะฝะธะบ, ััะตั ัะฒะตัะฝะฐั ัะธะฐะปะบะฐ, ะบะฐะปะตะฝะดัะปะฐ, ะบะพัะฐ ะบัััะธะฝั, ะทะฒะตัะพะฑะพะน, ะฑะพััััะฝะธะบ.
ะะฝะธะผะฐะฝะธะต!ย ะฆะตะฝั ะธ ะฝะฐะปะธัะธะต ัะพะฒะฐัะพะฒ ะฒ ะฝะตะบะพัะพััั ัะปััะฐัั ะผะพะถะตั ะฝะต ัะพะฒะฟะฐะดะฐัั!
ย
แ ัะธัะพัะฐะน ัะธะฑะตััะบะธะน ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ
แ ัะธัะพัะฐะน ัะธะฑะตััะบะธะน ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐะะท ะฒัะตั ะพะฟัะพะฑะพะฒะฐะฝัั ััะตะดััะฒ ะดะปั ะฟะพั ัะดะตะฝะธั, ััะพั ะฒะฐัะธะฐะฝั ะพะบะฐะทะฐะปัั ัะฐะผัะผ ะปะตะณะบะธะผ ะธ ะดะตะนััะฒะตะฝะฝัะผ. ะะต ะฟัะธัะปะพัั ะธะทะฝัััััั ะดะธะตัะฐะผะธ (ะฐ ะฒะบััะฝะพ ะฟะพะตััั ั ะปัะฑะปั) ะธ ะดะพะปะณะธะผะธ ะทะฐะฝััะธัะผะธ ัะฟะพััะพะผ. ะัะต ะฟะพะปััะธะปะพัั ะปะตะณะบะพ ะธ ะฝะตะฟัะธะฝัะถะดะตะฝะฝะพ. ะะฐะปั ัะพะปัะบะพ ััะพ ัะปะตะดัััะธะน ะฟัะธะตะผ ัะฑะพัะฐ ัะธะฑะตััะบะธั ัะฐะฒ ะผะพะถะฝะพ ัะพะปัะบะพ ัะตัะตะท 5 ะปะตั.
ะะฐ ะบะฐะถะดัั ััะฐะฒั ะตััั ัะฒะพะธ ะฟัะพัะธะฒะพะฟะพะบะฐะทะฐะฝะธั, ััะธ ััะฐะฒั ะฝะต ะฒะบะปััะฐะตะผ ะฒ ัะฑะพั. ะะพ ััะฐัะฐะตะผัั ะผะฐะบัะธะผะฐะปัะฝะพ ัะพั ัะฐะฝะธัั ัะตัะตะฟัััั. 1. ะัะธ ะบะฐะผะฝัั ะฒ ะถะตะปัะฝะพะผ, ััะพะฑั ะธั ะฝะต ัะดะฒะธะฝััั ัะฑะธัะฐะตะผ ะถะตะปัะตะณะพะฝะฝัะต ััะฐะฒั โ ัะตะฟะตัะพะบ, ัะฟะพััั. ะะพะถะฝะพ ะบัะฟะธัั ัะฑะพัั ะฐะฟัะตัะฝัั ััะฐะฒ: ะณััะดะฝะพะน ัะฑะพั, ะฟะพัะตัะฝัะน ัะฑะพั, ะฟะตัะตะฝะพัะฝัะน ัะฑะพั. ะะพะปะตะต ะฟะพะดัะพะฑะฝะฐั ะธะฝัะพัะผะฐัะธั ะพ ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธะธ ะพัะธััะธัะตะปัะฝะพะณะพ ะพัะฒะฐัะฐ, ะฐ ัะฐะบ ะถะต ะฟะพะดัะพะฑะฝะฐั ะธะฝััััะบัะธั ะบ ะดะตะนััะฒะธัะผ ะฟะพ ัะตัะตะฟัั ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ ะฝะฐั ะพะดะธัััั ะทะดะตัั. ะัะฝะพะฒะฐ ะฟัะพะณัะฐะผะผั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ ัััะพะธััั ะฝะฐ ะพัะฒะฐัะฐั ะธะท ััะฐะฒ, ะพัะธััะธัะตะปัะฝัั ะบะปะธะทะผะฐั ะธ ะผะฐะบัะธะผะฐะปัะฝะพ ะพัะฒะตัััะฒะตะฝะฝะพะผ ัะพะฑะปัะดะตะฝะธะธ ะฒัะตั ะฟัะฐะฒะธะป.ย ะกัะปััะฐั ะผะฐะณะฝะธั ะกะฑะพัั ััะฐะฒ ะััะถะบะฐ ะญัะผะฐัั ะฐ ั ัััะฑะบะพะน. 1 ะกะธััะตะผะฐ ะะฐัะฒั ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝั ะะณะฐะฝัะฝ ะฟะพ ะพัะธััะบะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. 2 ะขัะฐะฒั, ัะตะบะพะผะตะฝะดัะตะผัะต ะะฐัะฒะพะน ะะณะฐะฝัะฝ.ย 2.2 ะขัะฐะฒั ะดะปั ัะฑะพัะฐ, ัะฟะธัะพะบ: 3 1-ั Cััะฟะตะฝั ัะธััะตะผั ะะณะฐะฝัะฝ. ะกะะะ ะขะ ะะ ะะ ะะะขะะะะะ ะะะ ะะซ ะะะะะฏะ ะะะฏ ะะงะะฉะะะะฏ ะะ ะะะะะะะ: 1. ะััะฐ 2. ะััะธัะฐ 3. ะะตะปะธััะฐ 4. ะะพะดะพัะพะถะฝะธะบ 5. ะะฐัั ะธ ะผะฐัะตั ะฐ 6. ะงะฐะฑัะตั 7. ะกะพะปะพะดะบะฐ 8. ะขััััะตะปะธััะฝะธะบ 9. ะะตััะผะตััะฝะธะบ 10. ะ ะพะผะฐัะบะฐ 11. ะ ะตะฟะตัะพะบ 12. ะกะฟะพััั 13. ะกะฑะพั ะฟะพ ะผะตัะพะดะธะบะต ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ — ะบะพะผะฟะปะตะบั ััะฐะฒ ะดะปั ะฑะตะทะพะฟะฐัะฝะพะณะพ ะธ ัััะตะบัะธะฒะฝะพะณะพ ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. ะัะฐั-ัะตัะฐะฟะตะฒั ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ัะฐะทัะฐะฑะพัะฐะปะฐ ัะฝะธะบะฐะปัะฝัั ะผะตัะพะดะธะบั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะธ ะปะตัะตะฝะธั ะฝะฐ ะพัะฝะพะฒะต ะฝะฐัััะฐะปัะฝัั ัะพะบะพะฒ ะธ. ะะตะบะฐัััะฒะตะฝะฝัะต ััะฐะฒั ะธ ัะฐััะตะฝะธั. ะะพัะพะฒัะต ัะฑะพัั ััะฐะฒ.ย ะะตัะตะฑะฝัะน ัะฑะพั ะฟะพ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ (ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะฟัะธ ััะปะพะฒะฝะพะผ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะธ). ะฆะตะฝะฐ: 200 ั. ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะธะผะตะตั ะฑะพะณะฐััั ะผะตะดะธัะธะฝัะบัั ะฟัะฐะบัะธะบั. ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะฟะพะฟัะปััะธะทะธััะตั ะปะตัะตะฝะธะต ะผะฝะพะณะธั ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะน ะตััะตััะฒะตะฝะฝัะผ ัะฟะพัะพะฑะพะผ.ย ะกะฑะพัั ััะฐะฒ. ะ ัะตัะตะฟัะฐั ะพัะธัะตะฝะธั ะฟัะตะพะฑะปะฐะดะฐะตั ัะฑะพั ััะฐะฒ, ะพ ััะผ ัะฐััะพ ัะฟะพะผะธะฝะฐะตั ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ. ะขัะฐะฒัะฝะพะต ะพัะธัะตะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะพัะฝะพัะธััั ะบ ัะฐะผัะผ ัััะตะบัะธะฒะฝัะผ. ะัะพะผะต ััะฐะฒ, ะฒ ัะพััะฐะฒ ะตะต ะปะตัะตะฑะฝัั ะฝะฐััะพะตะฒ ัะฐััะพ ะฒั ะพะดัั ะผะฐะณะฝะตะทะธั, ะปะธะผะพะฝ ะธ ะผะตะด. ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ัะผะพะณะปะฐ ัะฐะทัะฐะฑะพัะฐัั ัััะตะบัะธะฒะฝัะน ะผะตัะพะด ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะพั ะฒัะตะดะฝัั ะฝะฐะบะพะฟะปะตะฝะธะน ะฒ ะดะพะผะฐัะฝะธั ย ะัะต ะฒััะตะฟะตัะตัะธัะปะตะฝะฝัะต ััะฐะฒั ะธะทะผะตะปััะฐัััั ะธ ัะผะตัะธะฒะฐัััั ะฒ ัะฐะฒะฝัั ะดะพะปัั . 1 ัั. ะปะพะถะบะฐ ััะฐะฒัะฝะพะณะพ ัะฑะพัะฐ ะบะปะฐะดะตััั ะฒ ัะตัะผะพั ะธ. ะะตะบะฐัััะฒะตะฝะฝัะต ััะฐะฒั ะธ ัะฐััะตะฝะธั, ััะฐะฒัะฝัะต ัะฑะพัั, ัะฐะธ. ะัะต ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผัะต ะดะพะบัะผะตะฝัั. ะะพััะฐะฒะบะฐ ะฟะพ ะฒัะตะน ะ ะพััะธะธ.ะััั ะฟัะพัะธะฒะพะฟะพะบะฐะทะฐะฝะธั. ะะพัะพะฒะตััะนัะตัั ั ะฒัะฐัะพะผ. ะัะพะธะทะฒะพะดะธะผ ะธ ะฟัะพะดะฐะตะผ ะพะฟัะพะผ ะบะฐะฒะบะฐะทัะบะธะน ัะฐะน ะธ ะฑะฐะปัะทะฐะผั. ะะตัะฟะปะฐัะฝะฐั ะดะพััะฐะฒะบะฐ. ะกะฒะธะดะตัะตะปัััะฒะพ ะพ ะณะพััะตะณะธัััะฐัะธะธ. ะะพััะฐะฒะบะฐ ะฟะพ ะฒัะตะน ะ ะพััะธะธ. ะฃัะฟะตะนัะต ะบัะฟะธัั ะกะะะ ะะขะฆะ ะะะะ ะะะฏ ะฟะพะบะฐ ะฒ ะฝะฐะปะธัะธะธ ะฟะพ ััะฟะตั ัะตะฝะต. ะกะฟะตัะธัะต ะฟัะธะพะฑัะตััะธ ะฟะพ ะฐะบัะธะธ! ะะฟะปะฐัะฐ ะฟัะธ ะฟะพะปััะตะฝะธะธ. ะกะฑะพั ะธะท 16 ััะฐะฒ ะพััะฐ ะะตะพัะณะธัย ะะฝััััะบัะธั ะฟะพ ะฟัะธะผะตะฝะตะฝะธั ะผะพะฝะฐัััััะบะพะณะพ ัะฑะพัะฐ ะพััะฐ ะะตะพัะณะธั. ะญััะตะบั ะพั ะฟัะธะตะผะฐ ะผะพะฝะฐัััััะบะพะณะพ ัะฐั ะฑัะดะตั ะทะฐะผะตัะตะฝ ัะพะปัะบะพ ะฟะพัะปะต ะบัััะฐ ะปะตัะตะฝะธั. ะฆะตะปะตะฑะฝัะน ัะฑะพั ะธะท 16 ััะฐะฒ ะพััะฐ ะะตะพัะณะธั ัะธัะพะบะพ ะธะทะฒะตััะตะฝ ะฟะพ ะฒัะตะน ะ ะพััะธะธ.ย ะัะปะธ ะฟะธัั ะะพะฝะฐัััััะบะธะน ัะฑะพั ัะพะณะปะฐัะฝะพ ะธะฝััััะบัะธะธ, ะทะฐะผะตัะฝัะน ัะตะทัะปััะฐั ะฟะพัะฒะธััั ัะถะต ะฟะพัะปะต ะฟะตัะฒะพะณะพ ะบัััะฐ. ะะพะฝะฐัััััะบะธะน ัะฑะพั ะพััะฐ ะะตะพัะณะธั 16 ััะฐะฒ ะฟะพะผะพะถะตั ะฟัะธ ัะฐะผัั ัะฐะทะปะธัะฝัั ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธัั .ย ะะฐะบ ะฟัะธะฝะธะผะฐัั ะผะพะฝะฐัััััะบะธะน ัะฑะพั ััะฐะฒ ะพััะฐ ะะตะพัะณะธั: ะธะฝััััะบัะธั ะฟะพ ะฟัะธะผะตะฝะตะฝะธั. ะะฐะบ ะฟัะธะฝะธะผะฐัั ัะฑะพั ะพััะฐ ะะตะพัะณะธั. ะกะฑะพั ะธะท 16 ััะฐะฒ โ ะพัะปะธัะฝะฐั ะฐะปััะตัะฝะฐัะธะฒะฐ ัะฐัะบะต ะบะพัะต ั ัััะฐ.ย ะะตะบัะฐัะฟัะตะน ะธะฝััััะบัะธั ะฟะพ ะฟัะธะผะตะฝะตะฝะธั ัะพะดะตัะถะธั ัะตะบะพะผะตะฝะดะฐัะธะธ ะฟะพ ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธั ะดะฐะฝะฝะพะณะพ ะปะตะบะฐัััะฒะตะฝะฝะพะณะพ ััะตะดััะฒะฐ ะฟัะธ ะฒะพัะฟะฐะปะธัะตะปัะฝัั ะฟัะพัะตััะฐั . ะกะฑะพั ะพััะฐ ะะตะพัะณะธั โ ััะพ ััะฐะฒัะฝะพะน ัะฑะพั ะธะท 16 ะฝะฐะธะฟะพะปะตะทะฝะตะนัะธั ััะฐะฒ, ะบะพัะพััะน ะฟะพะดะฑะธัะฐะป ะณะพะดะฐะผะธ ัะตะปะพะฒะตะบ, ะฒะตัััะธะน ะฒ ะทะฐะบะพะฝั ะฟัะธัะพะดั ะธ ะฟัะพะฒะตะดัะธะน ัะฒะพั ะถะธะทะฝั ะฒย ะัะฟะธะปะฐ ะผะพะฝะฐัััััะบะธะน ัะฑะพั ะพััะฐ ะะตะพัะณะธั ะธ ััะฐะปะฐ ะฟะธัั ะบะฐะบ ัะบะฐะทะฐะฝะพ ะฒ ะธะฝััััะบัะธะธ. 2 ะผะฐะณะฐะทะธะฝะฐ. ะัะฑะพั ะฟะพ ะฟะฐัะฐะผะตััะฐะผ. ะะพััะฐะฒะบะฐ ะธะท ะผะฐะณะฐะทะธะฝะพะฒ ะั ั ะธ ะดััะณะธั ัะตะณะธะพะฝะพะฒ. ะะฐะบ ะฟะธัั ะะพะฝะฐัััััะบะธะน ัะฑะพั ะััะฐ ะะตะพัะณะธั — ะะฝััััะบัะธั ะฟะพ ะฟัะธะผะตะฝะตะฝะธั.ย ะะฑััะถะดะตะฝะธะต ะทะฐะบัััะพ. ะกะฒะตะถะธะต ะทะฐะฟะธัะธ. ะะพะฝะฐัััััะบะธะน ัะฑะพั ะััะฐ ะะตะพัะณะธั 16 ััะฐะฒ. ะกะฑะพั ะพััะฐ ะะตะพัะณะธั โ ััะพ ััะฐะฒัะฝะพะน ัะฑะพั ะธะท 16 ะฝะฐะธะฟะพะปะตะทะฝะตะนัะธั ััะฐะฒ, ะบะพัะพััะน ะฟะพะดะฑะธัะฐะป ะณะพะดะฐะผะธ ัะตะปะพะฒะตะบ, ะฒะตัััะธะน ะฒ ะทะฐะบะพะฝัย ะะฝััััะบัะธั ะฟะพ ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั ัะตะปะตะฑะฝะพะณะพ ะฝะฐะฟะธัะบะฐ ะธะท ัะฑะพัะฐ ััะฐะฒ: ะะตะปะฐัะตะปัะฝะพ ะฒะทััั ะฒะพะดั ะฝะต ะธะท-ะฟะพะด ะบัะฐะฝะฐ. ะ ะฑะพััะฑะต ั ะพะฝะบะพะปะพะณะธัะตัะบะธะผะธ ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธัะผะธ ะฝะฐัะพะดะฝะฐั ะผะตะดะธัะธะฝะฐ ัะฐััะพ ะพะบะฐะทัะฒะฐะตััั ะดะฐะถะต ะฑะพะปะตะต ัััะตะบัะธะฒะฝะพะน, ัะตะผ ะผะตะดะธัะธะฝะฐ ะพัะธัะธะฐะปัะฝะฐั. ะัะพะฑะตะฝะฝะพ ะฒ ัะตั ัะปััะฐัั , ะบะพะณะดะฐ ะปะตัะตะฝะธะต ัะฐะบะพะฒัั ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะน ะฝะฐัะพะดะฝัะผะธ ััะตะดััะฒะฐะผะธ ะฟะพะดะบัะตะฟะปะตะฝะพ. ะะฝััััะบัะธั ะฟะพ ะทะฐะฒะฐัะธะฒะฐะฝะธั. ะะพะฝะฐัััััะบะธะน ัะฑะพั ะพััะฐ ะะตะพัะณะธั, ะบะฐะบ ะฒะธะดะธัะต, ัะฟะพัะพะฑะตะฝ ัะฒะพัะธัั ััะดะตัะฐ.ย ะะฐะบ ะฟัะธะฝะธะผะฐัั ััะตะดััะฒะพ. ะะพะฝะฐัััััะบะธะน ัะฑะพั ะพััะฐ ะะตะพัะณะธั (16 ััะฐะฒ) ะพัะทัะฒั ัะตะบะพะผะตะฝะดััั ะฟัะธะฝะธะผะฐัั ะฟะพ ะพัะพะฑะพะน ัั ะตะผะต. ะขะฐะบ ะพัะพะฑะตะฝะฝะพะน ะฟะพะฟัะปััะฝะพัััั ะธ ะธะทะฒะตััะฝะพัััั ะฒ ะฝะฐัะพะดะต ะฟะพะปัะทัะตััั ััะฐะฒัะฝะพะน ะผะพะฝะฐัััััะบะธะน ัะฑะพั ะพััะฐ ะะตะพัะณะธั ะธะท 16 ััะฐะฒ.ย ะะพะฝะฐัััััะบะธะน ัะฐะน ะพั ัะฐั ะฐัะฝะพะณะพ ะดะธะฐะฑะตัะฐ, ัะพััะฐะฒ, ะพัะทัะฒั, ะธะฝััััะบัะธั. ะัะพะธะทะฒะพะดะธะผ ะธ ะฟัะพะดะฐะตะผ ะพะฟัะพะผ ะบะฐะฒะบะฐะทัะบะธะน ัะฐะน ะธ ะฑะฐะปัะทะฐะผั. ะะตัะฟะปะฐัะฝะฐั ะดะพััะฐะฒะบะฐ!.ะ ะฐะทัะฐะฑะพัะฐะฝะฝัะน ะผะฝะพะณะพ ะฒะตะบะพะฒ ะฝะฐะทะฐะด ัะธะฑะตััะบะธะผะธ ะผะพะฝะฐั ะฐะผะธ ะพัะธะณะธะฝะฐะปัะฝัะน ัะฑะพั ะปะตะบะฐัััะฒะตะฝะฝัั ััะฐะฒ ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะธ ะพะผะพะปะพะถะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฒะบะปััะฐะตั ะพะบะพะปะพ ัะตัััะตั ะดะตัััะบะพะฒ ะบะพะผะฟะพะฝะตะฝัะพะฒ, ะฑะพะปััะธะฝััะฒะพ ะธะท ะบะพัะพััั ะฟัะพะธะทัะฐััะฐะตั ัะพะปัะบะพ ะฝะฐ ะขะธะฑะตััะบะพะผ ะฝะฐะณะพััะต. ะ ะฝะฐัะตะน ัััะฐะฝะต ะธัะฟะพะปัะทัะตััั ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ัะฟัะพัะตะฝะฝัั ัะตัะตะฟัะพะฒ, ะฐะดะฐะฟัะธัะพะฒะฐะฝะฝัั ะบ ะผะตััะฝัะผ ััะฐะฒะฐะผ.
ะัะทัะฒั ัะธัะพัะฐะน ัะธะฑะตััะบะธะน ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ
ะะต ัะพะปัะบะพ ะดะปั ะฟะพั ัะดะตะฝะธั ะธัะฟะพะปัะทัะตััั ัะธะฑะตััะบะธะน ัะฑะพั. ะะฝ ะดะฐัะธั ั ะพัะพัะตะต ะฝะฐัััะพะตะฝะธะต, ะฑะพะดัะพััั ะธ ัะฒะปัะตััั ะฟัะตะบัะฐัะฝัะผ ะฟัะพัะธะปะฐะบัะธัะตัะบะธะผ ััะตะดััะฒะพะผ ะฟัะธ ัะฐัััั ะฟัะพัััะดะฝัั ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธัั . ะัะดะธ, ัะตะณัะปััะฝะพ ัะฟะพััะตะฑะปัััะธะต ััะฐะฒัะฝะพะน ะพัะฒะฐั, ะพะฑะตัะฟะตัะธะฒะฐัั ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ะฟะพะปะฝัะผ ะฒะธัะฐะผะธะฝะฝัะผ ะบะพะผะฟะปะตะบัะพะผ ะธ ะฝะต ะดะฐัั ัะฐะทะฒะธะฒะฐัััั ะฑะพะปะตะทะฝะตัะฒะพัะฝัะผ ะฑะฐะบัะตัะธัะผ. ะัะทัะฒั ัะธัะพัะฐะน ัะธะฑะตััะบะธะน ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ
ะขะธะฑะตััะบะธะน ัะฑะพั ะธะท 4 ััะฐะฒ ะดะปั ะฟะพั ัะดะตะฝะธั ั ะบะฐะถะดัะผ ะณะพะดะพะผ ะฝะฐะฑะธัะฐะตั ะฒัะต ะฑะพะปัััั ะฟะพะฟัะปััะฝะพััั ะฟะพ ะฝะตัะบะพะปัะบะธะผ ะฟัะธัะธะฝะฐะผ. ะะฝ ะพะบะฐะทัะฒะฐะตั ั ะพัะพัะตะต ะพัะธัะฐััะตะต ะดะตะนััะฒะธะต, ะฐ ัะฐะบะถะต ะฝะพัะผะฐะปะธะทัะตั ัะฐะฑะพัั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฒ ัะตะปะพะผ. ะก ะตะณะพ ะฟะพะผะพััั ะผะพะถะฝะพ ัะบัะตะฟะธัั ะถะตะฝัะบะพะต ะทะดะพัะพะฒัะต.
ะะพะดะตะปััั ัะฒะพะธะผ ัะตะฐะปัะฝัะผ ะพัะทัะฒะพะผ ะพะฑ ัะธัะพัะฐะน ัะธะฑะตััะบะธะน ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. ะะตัะผะพััั ะฝะฐ ัะพ, ััะพ ัะธะฑะตััะบะธะน ัะฑะพั ะดะปั ะฟะพั ัะดะตะฝะธั ะธะทะฒะตััะตะฝ ะบะฐะบ ะพะดะฝะพ ะธะท ัะฐะผัั ะฑะตะทะพะฟะฐัะฝัั ััะตะดััะฒ, ะพะฝ ะธะผะตะตั ัะฒะพะน ะฝะตะฑะพะปััะพะน ัะฟะธัะพะบ ะฟัะพัะธะฒะพะฟะพะบะฐะทะฐะฝะธะน. ะ ะฟะตัะฒัั ะพัะตัะตะดั, ััะพ ะฒะพะทัะฐััะฝะพะต ะพะณัะฐะฝะธัะตะฝะธะต. ะะตััะผ ะดะพ 18 ะปะตั, ะฟัะพะฒะตัััั ะฝะฐ ัะตะฑะต ะปะตัะตะฑะฝัะต ัะฒะพะนััะฒะฐ ัะตัะตะฟัะฐ ะฝะฐััะพััะตะปัะฝะพ ะฝะต ัะตะบะพะผะตะฝะดัะตััั. ะขะฐะบ ะถะต ะบะฐะบ ะธ ะถะตะฝัะธะฝะฐะผ ะฒ ะฟะตัะธะพะด ะปะฐะบัะฐัะธะธ ะธะปะธ ะฑะตัะตะผะตะฝะฝะพััะธ. ะััั ะฟัะธะตะผะฐ ัะพััะฐะฒะปัะตั ะพะบะพะปะพ ะดะฒัั ะผะตัััะตะฒ, ะฟะพะบะฐ ะฝะต ะทะฐะบะพะฝัะธััั ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะฝัะน ัะฑะพั. ะะพะฒัะพัะธัั ะฟัะธะตะผ ะฝะฐััะพะตะฒ ะธะท ัะฑะพัะฐ ััะฐะฒ ะผะพะถะฝะพ ะฟะพ ะผะตัะต ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผะพััะธ, ะฝะพ ะฝะต ัะฐัะต, ัะตะผ ัะฐะท ะฒ ะณะพะด. ะะฐะธะฑะพะปะตะต ะฟะพะดั ะพะดััะธะผ ะฑัะดะตั ัะตะฟะปะพะต ะฒัะตะผั ะณะพะดะฐ, ั ะผะฐั ะฟะพ ัะตะฝััะฑัั.
ะฃะทะฝะฐัั ะฟะพะดัะพะฑะฝะตะต ะพ ัะธัะพัะฐะน ัะธะฑะตััะบะธะน ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐะัั ัััะปะบะธ ะณะดะต ะผะพะถะฝะพ ัะทะฝะฐัั ะพ ัะธัะพัะฐะน ัะธะฑะตััะบะธะน ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ:ะผะพะฝะฐัััััะบะฐั ััะฐะฒะฐ ะดะปั ะฟะพั
ัะดะตะฝะธััะธัะพัะฐะน ัะธะฑะตััะบะธะน ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ
ััะฐะฒั ะบะฐะฒะบะฐะทะฐ ัะฑะพั 20, ััะฐะฒั ะบะฐะฒะบะฐะทะฐ ัะฑะพั 20
ัะธัะพัะฐะน ัะธะฑะตััะบะธะน ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ,ัะฑะพั ะปะตัะตะฑะฝัั
ััะฐะฒ 5 ะฑัะบะฒ, ะธะท ะบะฐะบะธั
ััะฐะฒ ัะพััะพะธั ัะธะฑะตััะบะธะน ัะฑะพั
ัะฑะพั ะณะตัะผะฐะฝะฐ ััะฐะฒ ะพั ะณะตะผะพััะพัะฐะฟัะตัะฝัะต ััะฐะฒั ะดะปั ะฟะพั
ัะดะตะฝะธั.
ะัะฟะธัั-ัะธัะพัะฐะน ัะธะฑะตััะบะธะน ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ
ะััั ะฟัะธะตะผะฐ ัะธะฑะตััะบะพะณะพ ัะฑะพัะฐ ะทะฐะฒะธัะธั ะพั ะพะฑัะตะณะพ ัะพััะพัะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ, ะฐ ัะฐะบะถะต ะพั ะฟัะตัะปะตะดัะตะผะพะน ัะตะปะธ ะธ ะฟัะตะดะฟะพััะตะฝะธะน ัะตะปะพะฒะตะบะฐ. ะะพะถะฝะพ ะฟัะธะฝะธะผะฐัั ะตะณะพ ะฝะตะดะตะปั, ะทะฐัะตะผ ะดะตะปะฐัั ะฝะตะดะตะปัะฝัะน ะฟะตัะตััะฒ, ะฐ ะผะพะถะฝะพ ะพัััะตััะฒะปััั ะฟัะธะตะผ ะฒ ัะตัะตะฝะธะต ะดะตัััะธ ะดะฝะตะน, ะฐ ะทะฐัะตะผ ะฟัะพะฒะพะดะธัั ััะตั
ะดะฝะตะฒะฝัะน ะฟะตัะตััะฒ. ะัะต ะพะดะฝะธะผ ะฒะฐัะธะฐะฝัะพะฒ ัะฒะปัะตััั ัะตัะตะดะพะฒะฐะฝะธะต ะดะฝั ะฟัะธะตะผะฐ ั ะดะฝะตะผ ะพัะดัั
ะฐ, ะพะดะฝะฐะบะพ ะฒ ััะพะผ ัะปััะฐะต, ัััะตะบั ะฑัะดะตั ะฝะฐะผะฝะพะณะพ ะผะตะฝััะต. ะะฐะถะฝัะผ ััะปะพะฒะธะตะผ ะฟัะธะตะผะฐ ะฝะฐััะพั ัะธะฑะตััะบะพะณะพ ัะฑะพัะฐ ัะฒะปัะตััั ะตะณะพ ัะฒะตะถะตััั.
ะะฐ ะบะฐะถะดัั ััะฐะฒั ะตััั ัะฒะพะธ ะฟัะพัะธะฒะพะฟะพะบะฐะทะฐะฝะธั, ััะธ ััะฐะฒั ะฝะต ะฒะบะปััะฐะตะผ ะฒ ัะฑะพั. ะะพ ััะฐัะฐะตะผัั ะผะฐะบัะธะผะฐะปัะฝะพ ัะพั
ัะฐะฝะธัั ัะตัะตะฟัััั. 1. ะัะธ ะบะฐะผะฝัั
ะฒ ะถะตะปัะฝะพะผ, ััะพะฑั ะธั
ะฝะต ัะดะฒะธะฝััั ัะฑะธัะฐะตะผ ะถะตะปัะตะณะพะฝะฝัะต ััะฐะฒั โ ัะตะฟะตัะพะบ, ัะฟะพััั. ะะพะถะฝะพ ะบัะฟะธัั ัะฑะพัั ะฐะฟัะตัะฝัั
ััะฐะฒ: ะณััะดะฝะพะน ัะฑะพั, ะฟะพัะตัะฝัะน ัะฑะพั, ะฟะตัะตะฝะพัะฝัะน ัะฑะพั. ะะพะปะตะต ะฟะพะดัะพะฑะฝะฐั ะธะฝัะพัะผะฐัะธั ะพ ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธะธ ะพัะธััะธัะตะปัะฝะพะณะพ ะพัะฒะฐัะฐ, ะฐ ัะฐะบ ะถะต ะฟะพะดัะพะฑะฝะฐั ะธะฝััััะบัะธั ะบ ะดะตะนััะฒะธัะผ ะฟะพ ัะตัะตะฟัั ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ ะฝะฐั
ะพะดะธัััั ะทะดะตัั. ะัะฝะพะฒะฐ ะฟัะพะณัะฐะผะผั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ ัััะพะธััั ะฝะฐ ะพัะฒะฐัะฐั
ะธะท ััะฐะฒ, ะพัะธััะธัะตะปัะฝัั
ะบะปะธะทะผะฐั
ะธ ะผะฐะบัะธะผะฐะปัะฝะพ ะพัะฒะตัััะฒะตะฝะฝะพะผ ัะพะฑะปัะดะตะฝะธะธ ะฒัะตั
ะฟัะฐะฒะธะป.ย ะกัะปััะฐั ะผะฐะณะฝะธั ะกะฑะพัั ััะฐะฒ ะััะถะบะฐ ะญัะผะฐัั
ะฐ ั ัััะฑะบะพะน. 1 ะกะธััะตะผะฐ ะะฐัะฒั ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝั ะะณะฐะฝัะฝ ะฟะพ ะพัะธััะบะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. 2 ะขัะฐะฒั, ัะตะบะพะผะตะฝะดัะตะผัะต ะะฐัะฒะพะน ะะณะฐะฝัะฝ.ย 2.2 ะขัะฐะฒั ะดะปั ัะฑะพัะฐ, ัะฟะธัะพะบ: 3 1-ั Cััะฟะตะฝั ัะธััะตะผั ะะณะฐะฝัะฝ. ะกะะะ ะขะ ะะ ะะ ะะะขะะะะะ ะะะ ะะซ ะะะะะฏะ ะะะฏ ะะงะะฉะะะะฏ ะะ ะะะะะะะ: 1. ะััะฐ 2. ะััะธัะฐ 3. ะะตะปะธััะฐ 4. ะะพะดะพัะพะถะฝะธะบ 5. ะะฐัั ะธ ะผะฐัะตั
ะฐ 6. ะงะฐะฑัะตั 7. ะกะพะปะพะดะบะฐ 8. ะขััััะตะปะธััะฝะธะบ 9. ะะตััะผะตััะฝะธะบ 10. ะ ะพะผะฐัะบะฐ 11. ะ ะตะฟะตัะพะบ 12. ะกะฟะพััั 13. ะกะฑะพั ะฟะพ ะผะตัะพะดะธะบะต ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ — ะบะพะผะฟะปะตะบั ััะฐะฒ ะดะปั ะฑะตะทะพะฟะฐัะฝะพะณะพ ะธ ัััะตะบัะธะฒะฝะพะณะพ ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. ะัะฐั-ัะตัะฐะฟะตะฒั ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ัะฐะทัะฐะฑะพัะฐะปะฐ ัะฝะธะบะฐะปัะฝัั ะผะตัะพะดะธะบั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะธ ะปะตัะตะฝะธั ะฝะฐ ะพัะฝะพะฒะต ะฝะฐัััะฐะปัะฝัั
ัะพะบะพะฒ ะธ. ะะตะบะฐัััะฒะตะฝะฝัะต ััะฐะฒั ะธ ัะฐััะตะฝะธั. ะะพัะพะฒัะต ัะฑะพัั ััะฐะฒ.ย ะะตัะตะฑะฝัะน ัะฑะพั ะฟะพ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ (ะดะปั ะพัะธัะตะฝะธั ะฟัะธ ััะปะพะฒะฝะพะผ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะธ). ะฆะตะฝะฐ: 200 ั. ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะธะผะตะตั ะฑะพะณะฐััั ะผะตะดะธัะธะฝัะบัั ะฟัะฐะบัะธะบั. ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะฟะพะฟัะปััะธะทะธััะตั ะปะตัะตะฝะธะต ะผะฝะพะณะธั
ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะน ะตััะตััะฒะตะฝะฝัะผ ัะฟะพัะพะฑะพะผ.ย ะกะฑะพัั ััะฐะฒ. ะ ัะตัะตะฟัะฐั
ะพัะธัะตะฝะธั ะฟัะตะพะฑะปะฐะดะฐะตั ัะฑะพั ััะฐะฒ, ะพ ััะผ ัะฐััะพ ัะฟะพะผะธะฝะฐะตั ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ. ะขัะฐะฒัะฝะพะต ะพัะธัะตะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะพัะฝะพัะธััั ะบ ัะฐะผัะผ ัััะตะบัะธะฒะฝัะผ. ะัะพะผะต ััะฐะฒ, ะฒ ัะพััะฐะฒ ะตะต ะปะตัะตะฑะฝัั
ะฝะฐััะพะตะฒ ัะฐััะพ ะฒั
ะพะดัั ะผะฐะณะฝะตะทะธั, ะปะธะผะพะฝ ะธ ะผะตะด. ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ัะผะพะณะปะฐ ัะฐะทัะฐะฑะพัะฐัั ัััะตะบัะธะฒะฝัะน ะผะตัะพะด ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะพั ะฒัะตะดะฝัั
ะฝะฐะบะพะฟะปะตะฝะธะน ะฒ ะดะพะผะฐัะฝะธั
ย ะัะต ะฒััะตะฟะตัะตัะธัะปะตะฝะฝัะต ััะฐะฒั ะธะทะผะตะปััะฐัััั ะธ ัะผะตัะธะฒะฐัััั ะฒ ัะฐะฒะฝัั
ะดะพะปัั
. 1 ัั. ะปะพะถะบะฐ ััะฐะฒัะฝะพะณะพ ัะฑะพัะฐ ะบะปะฐะดะตััั ะฒ ัะตัะผะพั ะธ. ะะตะบะฐัััะฒะตะฝะฝัะต ััะฐะฒั ะธ ัะฐััะตะฝะธั, ััะฐะฒัะฝัะต ัะฑะพัั, ัะฐะธ. ะัะต ะฝะตะพะฑั
ะพะดะธะผัะต ะดะพะบัะผะตะฝัั. ะะพััะฐะฒะบะฐ ะฟะพ ะฒัะตะน ะ ะพััะธะธ.ะััั ะฟัะพัะธะฒะพะฟะพะบะฐะทะฐะฝะธั. ะะพัะพะฒะตััะนัะตัั ั ะฒัะฐัะพะผ. ะัะพะธะทะฒะพะดะธะผ ะธ ะฟัะพะดะฐะตะผ ะพะฟัะพะผ ะบะฐะฒะบะฐะทัะบะธะน ัะฐะน ะธ ะฑะฐะปัะทะฐะผั. ะะตัะฟะปะฐัะฝะฐั ะดะพััะฐะฒะบะฐ. ะกะฒะธะดะตัะตะปัััะฒะพ ะพ ะณะพััะตะณะธัััะฐัะธะธ. ะะพััะฐะฒะบะฐ ะฟะพ ะฒัะตะน ะ ะพััะธะธ..ะะฝะพะณะดะฐ ะฒ ัะธะฑะตััะบะธะน ัะฑะพั ะดะพะฑะฐะฒะปััั 100 ะณ ะปะธัััะตะฒ ะทะตะผะปัะฝะธะบะธ. ะ ะปัะฑะพะผ ัะปััะฐะต, ะพะฝ ะฝะต ัะฒะปัะตััั ััะฐะปะพะฝะฝัะผ, ะตะณะพ ะผะพะถะฝะพ ะพะฑะพะณะฐัะฐัั ะปัะฑัะผะธ ััะฐะฒะฐะผะธ ั ััะตัะพะผ ัะพะฑััะฒะตะฝะฝัั
ะฟัะพะฑะปะตะผ.
ะงะธััะบะฐ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ. 5 ะฟัะธัะธะฝ ะฟะพัะตะผั ั ะฑะพะปััะต ะฝะต ะฑัะดั ะณะพะปะพะดะฐัั ะฟะพ ะผะตัะพะดั ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ
ะงะธััะบะฐ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ. 5 ะฟัะธัะธะฝ ะฟะพัะตะผั ั ะฑะพะปััะต ะฝะต ะฑัะดั ะณะพะปะพะดะฐัั ะฟะพ ะผะตัะพะดั ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ
ะะพะดั ะพะดะธั ะบ ะบะพะฝัั ะฟัะพัะตัั ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะตะผ, ะบะพัะพััะน ั ััะพะธัะตัะบะธ ะฒัะดะตัะถะฐะปะฐ. ะกะปะฐะฒะฐ ะฑะพะณั, ัะตะณะพะดะฝั ะฟะพัะปะตะดะฝะธะน ะดะตะฝั ะฟัะธะตะผะฐ ััะฐะฒัะฝะพะณะพ ะพัะฒะฐัะฐ, ะบะพัะพััะน ั ะฒัะฟะธะฒะฐะปะฐ ะตะถะตะดะฝะตะฒะฝะพ ะฟะพ ััะธ ะปะธััะฐ 7 ะดะฝะตะน ะฟะพะดััะด.
ะฏ ะณะพะปะพะดะฐะปะฐ ะฒัะตะณะพ 7 ะดะฝะตะน ะธ ัะพ ะผะฝะต ะตะดะฐ ะฟะพ ะฝะพัะฐะผ ัะฝะธะปะฐัั, ะฐ ั ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ ัะฐะทัะฐะฑะพัะฐะฝ ััะตะฝะฐัะธะน ะฝะฐ 2 ะฝะตะดะตะปะธ, 21 ะดะตะฝั ะธ ะดะฐะถะต 42 ะดะฝั! ะะฝัะตัะตัะฝะพ, ะบัะพ-ัะพ ัะผะพะถะตั ัะฐะบะพะต ะฒัะดะตัะถะฐัั?
ะะฟัะพะฑะพะฒะฐะฒ ะฝะฐ ัะตะฑะต ะผะตัะพะดะธะบั ะะฐัะฒั, ั ะฟะพะฝัะปะฐ, ััะพ ะฑะพะปััะต ะฝะต ัะผะพะณั ัะฐะบ ะณะพะปะพะดะฐัั, ั ะพัั ะพะฝะฐ ะธ ะฟัะธะทัะฒะฐะตั ะฟัะพะฒะพะดะธัั ััะพ ะพัะธัะตะฝะธะต ะบะฐะถะดัะต 3 ะผะตัััะฐ ะฒ ัะตัะตะฝะธะต ะดะฒัั ะปะตั.
ะัะธัะธะฝะฐ ะฟะตัะฒะฐั.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ััะธัะฐะตั, ััะพ ัะฐะบะธะผ ะพะฑัะฐะทะพะผ ะฟัะธะพััะฐะฝะฐะฒะปะธะฒะฐะตััั ะฟัะพัะตัั ะฟะธัะตะฒะฐัะตะฝะธั ะธ ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ะฝะฐัะธะฝะฐะตั ัะฐะผะพััะพััะตะปัะฝะพ ะพัะธัะฐัััั ะพั ัะปะฐะบะพะฒ ะธ ัะพะบัะธะฝะพะฒ. ะะทะฝะฐะบะพะผะธะฒัะธัั ั ัััะดะฐะผะธ ะดััะณะธั ัะฟะตัะธะฐะปะธััะพะฒ ะฟะพ ััะพะผั ะฒะพะฟัะพัั, ั ะฟะพะฝัะปะฐ, ััะพ ััะพั ะฟะพัััะปะฐั ัะฟะพัะฝัะน.
ะะฐะบ, ะฒะฟัะพัะตะผ, ะธ ะพัะตะฝั ะผะฝะพะณะพะต ะฒ ะฝะฐัะตะน ะผะตะดะธัะธะฝะต.
ะะฝัะตัะตัะพะฒะฐัััั ัะฐะทะฝัะผะธ ะพัะทัะฒะฐะผะธ ะธ ะฒะพะทัะฐะถะตะฝะธัะผะธ ะฟะพ ะผะตัะพะดั ะะฐัะฒั ั ะฝะฐัะฐะปะฐ ัะถะต ะฟะพัะปะต ัะพะณะพ, ะบะฐะบ ัะถะต ััะฐะปะฐ ะณะพะปะพะดะฐัั. ะะตั, ััะพะฑั ะดะพัะบะพะฝะฐะปัะฝะพ ัะฐะทะพะฑัะฐัััั ะฒ ััะพะผ ะฒะพะฟัะพัะต, ั ัะธะฝัะปะฐัั, ััะพ ะฝะฐะทัะฒะฐะตััั ะฒ ะฑะพะน, ะฝะต ะธะทััะธะฒ ะบะฐะบ ัะปะตะดัะตั ะฒัะต ะพะฑััะพััะตะปัััะฒะฐ.
ะัะธัะธะฝะฐ ะฒัะพัะฐั.
ะกะฟะฐัะธะฑะพ ะผะพะตะผั ะฒัะฐัั, ะบะพัะพัะฐั ะฟะพะดะฑะธัะฐะปะฐ ะผะฝะต ััะฐะฒั. ะะฝะต ะฝะต ะฒัะต ัะตะบะพะผะตะฝะดะพะฒะฐะฝะฝัะต ััะฐะฒั ะฟะพะดะพัะปะธ, ะฝะตะบะพัะพััะต ะฝะต ัะพ, ััะพ ะฝะต ะฟะพะดะพัะปะธ, ะฐ ะตัะต ะฝะฐะฒัะตะดะธะปะธ ะฑั.
ะัะธัะธะฝะฐ ััะตััั.
ะะฝะฐ ะถะต ัะฑะตัะตะณะปะฐ ะผะตะฝั ะธ ะพั ะฟัะธะฝััะธั ะผะตะดะฐ, ั ะพัั ะะฐัะฒะฐ ัะตะบะพะผะตะฝะดัะตั ะฟะธัั ััะฐะฒัะฝะพะน ะพัะฒะฐั ั ะผะตะดะพะผ. ะญัะพ ะถ ัะบะพะปัะบะพ ะผะตะดะฐ ะฝะฐะดะพ ััะตััั? ะัะปะธ ะฟะพััะธัะฐัั, ััะพ ะฒ ะดะตะฝั ะฝะฐะดะพ ะฒัะฟะธัั 12-15 ััะฐะบะฐะฝะพะฒ ะพัะฒะฐัะฐ, ะทะฝะฐัะธั ะธ ะผะตะดะฐ 12-15 ัะฐะนะฝัั ะปะพะถะตะบ. ะฅะพัั ัะตะบะพะผะตะฝะดัะตััั ััะตะดะฐัั ะฟะพ ะพะดะฝะพะน ััะพะปะพะฒะพะน ะปะพะถะบะต ะฒ ะดะตะฝั.
ะะตะดะฝะฐั ะฟะพะดะถะตะปัะดะพัะฝะฐั! ะะตะดั ะตะต ะผะพะถะฝะพ ัะฐะบะธะผ ะพะฑัะฐะทะพะผ ะฟะพะดัะฐะดะธัั, ะฟะพัะพะผ ะปะตัะธัััั ะดะพ ะบะพะฝัะฐ ะถะธะทะฝะธ.
ะัะธัะธะฝะฐ ัะตัะฒะตััะฐั .
ะัะฑะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต โ ััะพ ัััะตัั ะดะปั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. ะะฐัะตะผ ะผะฝะต ะตะณะพ ะฟะพะดะฒะตัะณะฐัั ัะฐะบะพะผั ัััะตััั. ะัะธัะตะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะผะพะถะฝะพ ะฟัะพะฒะพะดะธัั ะธ ะฑะพะปะตะต ัะฐะดััะธะผ ัะฟะพัะพะฑะพะผ.
ะัะธัะธะฝะฐ ะฟััะฐั .
ะะบะฐะทัะฒะฐะตััั, ััะพ ะปัะดัะผ ะผะพะตะณะพ ะฒะพะทัะฐััะฐ ะฝะต ัะพ, ััะพ ะฟะพะปะตะทะฝะพ, ะฐ ะฟะพัะพะน ะดะฐะถะต ะฒัะตะดะฝะพ ะณะพะปะพะดะฐัั ัะฐะบะธะผ ัะฟะพัะพะฑะพะผ. ะญัะพ ะผะพะปะพะดัะผ ะดะฐ ะทะดะพัะพะฒัะผ ะผะพะถะฝะพ ะฟะพะดะฒะตัะณะฐัั ัะตะฑั ัะฐะบะธะผ ะธัะฟััะฐะฝะธัะผ, ะฐ ะบะพะณะดะฐ ัะตะฑะต ัะถะต 60 ั ั ะฒะพััะธะบะพะผ, ั ะพัั ะธ ั ะผะฐะปะตะฝัะบะธะผ, ัะพ ะฝะต ััะพะธั.
ะฅะพัะพัะพ ะตัะต, ััะพ ั ะผะตะฝั ะฝะตั ะฝะธะบะฐะบะธั ั ัะพะฝะธัะตัะบะธั ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะน, ะฐ ัะพ, ะณะพะฒะพััั, ััะพ ะพะฝะธ ััะธะปะธะฒะฐัััั ะฝะฐ ัะพะฝะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั.
ะะดะธะฝ ะฟะพะปะพะถะธัะตะปัะฝัะน ะผะพะผะตะฝั ะฒ ััะพะผ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะธ ะฒัะต-ัะฐะบะธ ะตััั.
ะฏ ะฟะพั ัะดะตะปะฐ ะฝะฐ 5, 4 ะบะณ. ะะพ ะฝะต ะพะฑะพะปััะฐััั ะพัะพะฑะพ, ะฟะพัะพะผั ััะพ ะบะฐะบ ัะพะปัะบะพ ะฝะฐัะฝั ัะฝะพะฒะฐ ะตััั ะฝะพัะผะฐะปัะฝัั ะฟะธัั, ะฝะฐะฒะตัะฝัะบะฐ ะฝะฐัะฝั ะฟะพะฟัะฐะฒะปััััั. ะขะตะฟะตัั, ะบะพะฝะตัะฝะพ ะฑัะดั ัะปะตะดะธัั ะทะฐ ัะฒะพะตะน ะตะดะพะน ะฑะพะปะตะต ััะตัะดะฝะพ, ะฝะพ ะถะธะทะฝั ะฟะพะบะฐะถะตั.
ะะฐ ัะธะผ ะทะฐะบะฐะฝัะธะฒะฐั ัะฐััะบะฐะท ะพ ัะฒะพะตะผ ะพะฟััะต ะฟะพ ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. ะะพะดะฟะธััะฒะฐะนัะตัั ะฝะฐ ะผะพะน ะบะฐะฝะฐะป, ััะฐะฒััะต ะปะฐะนะบ, ะตัะปะธ ะทะฐัะปัะถะธะปะฐ.
ะัะตะดัะดััะธะต ััะฐััะธ ะฟะพ ะพัะธัะตะฝะธั:
ะกะตะผั ะดะฝะตะน ะฑะตะท ะตะดั. ะญัะพ ะฒะพะทะผะพะถะฝะพ, ะฝะพ ะดะปั ะผะตะฝั ะฑัะปะพ ัะปะพะถะฝะพ.
6 ะดะฝะตะน ะฑะตะท ะตะดั. ะะฝัะตัะตัะฝะพ, ะตััั ัะฐะฑะปะตัะบะธ ะพั ะณะพะปะพะดะฐ? ะะฐ, ะพะฝะธ ะฝะฐะทัะฒะฐัััั ะบะพัะปะตัั!
ะะฐะผ ะผะพะณัั ะฟะพะฝัะฐะฒะธัััั:
ะ ััะพ ั ะฝะฐั ัะตะณะพะดะฝั ะฝะฐ ะทะฐะฒััะฐะบ? 3 ัะตัะตะฟัะฐ ะทะดะพัะพะฒะพะณะพ ะทะฐะฒััะฐะบะฐ.
ะะพะปะพะดะฐะฝะธะต ะฟะพ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ ะธะฝััััะบัะธั. ะะตะผะฝะพะณะพ ะพะฑ ะฐะฒัะพัะต
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ โ ะพะดะฝะฐ ะธะท ัะฐะผัั ะธะทะฒะตััะฝัั ะฐัะผัะฝะพะบ ะฝะฐััะพััะตะณะพ ะฒัะตะผะตะฝะธ. ะะพั ัะถะต ะฟะพััะธ 40 ะปะตั ะพะฝะฐ ะตะทะดะธั ะฟะพ ะฒัะตะผั ะผะธัั ั ะปะตะบัะธัะผะธ ะพ ะทะดะพัะพะฒะพะผ ะพะฑัะฐะทะต ะถะธะทะฝะธ ะธ ะฟัะพะฑะปะตะผะต ะทะฐัะปะฐะบะพะฒะฐะฝะฝะพััะธ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. ะะพััะพัะฝะฝะพ ะฟัะพะถะธะฒะฐะตั ะฒ ะัะฐัะฝะพะดะฐัะต, ะณะดะต ะฟะพ ัะตะน ะดะตะฝั ะฟัะพะดะพะปะถะฐะตั ะฟัะธะฝะธะผะฐัั ะปัะดะตะน, ะผะตััะฐััะธั ะธะทะฑะฐะฒะธัััั ะพั ัะฒะพะธั ะฑะพะปะตะทะฝะตะน ะฑะตะท ะปะตะบะฐัััะฒ ะธ ะพะฟะตัะฐัะธะน. ะกัะดั ะฟะพ ะผะฝะพะถะตััะฒั ะฑะปะฐะณะพะดะฐัะฝัั ะพัะทัะฒะพะฒ, ะตั ะผะตัะพะดะธะบะฐ, ะดะตะนััะฒะธัะตะปัะฝะพ, ัะฐะฑะพัะฐะตั ะธ ะฟะพะผะพะณะฐะตั ะพะณัะพะผะฝะพะผั ะบะพะปะธัะตััะฒั ัััะฐะถะดััะธั .
ะะณะฐะฝัะฝ ะฟัะตะดะปะฐะณะฐะตั ะพัะธัะตะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฟะพััะตะดััะฒะพะผ ะณะพะปะพะดะพะฒะบะธ, ัะพะบะพัะตัะฐะฟะธะธ ะธ ัะธัะพัะตัะฐะฟะธะธ, ะฒ ัะตะทัะปััะฐัะต ะบะพัะพัะพะณะพ ะธ ะฟัะพะธัั ะพะดะธั ััะดะตัะฝะพะต ะธััะตะปะตะฝะธะต ะพั ะฑะพะปะตะต ัะตะผ 50 ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะน. ะกัะตะดะธ ะฝะธั , ะบััะฐัะธ, ะตััั ะธ ัะฐะบะธะต, ะธะทะฑะฐะฒะธัั ะพั ะบะพัะพััั ะฝะต ะฒ ัะธะปะฐั ะดะฐะถะต ะพัะธัะธะฐะปัะฝะฐั ะผะตะดะธัะธะฝะฐ. ะ ะตัั ะพ ัะฐั ะฐัะฝะพะผ ะดะธะฐะฑะตัะต, ะฐะปะปะตัะณะธะธ, ะฑะตัะฟะปะพะดะธะธ ะธ ะดั. ะฃ ะะฐัะฒั ะฑัะปะพ ะผะฝะพะณะพ ะฟะฐัะธะตะฝัะพะฒ, ะพั ะบะพัะพััั ะฒัะฐัะธ ะพัะบะฐะทะฐะปะธัั, ะฟัะธะทะฝะฐะฒะฐั ัะธััะฐัะธั ะฑะตะทััั ะพะดะฝะพะน.
ะะตัะผะพััั ะฝะฐ ะทะฒะฐะฝะธะต ะฝะฐัะพะดะฝะพะน ัะตะปะธัะตะปัะฝะธัั, ะพะฝะฐ ัะฐะบะพะฒะพะน ะฝะต ัะฒะปัะตััั. ะะฐ ัะฐะผะพะผ ะดะตะปะต ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ โ ะฒัะฐั-ัะตัะฐะฟะตะฒั, ะฝะฐัััะพะฟะฐั, ะฑะธะพั ะธะผะธะบ, ะบะฐะฝะดะธะดะฐั ะฑะธะพะปะพะณะธัะตัะบะธั ะฝะฐัะบ. ะะผะตะฝะฝะพ ััะพ ะพะฑัะฐะทะพะฒะฐะฝะธะต ะธ ะฟะพะทะฒะพะปะธะปะพ ะตะน ัะฐะทัะฐะฑะพัะฐัั ัะฒะพั ัะฝะธะบะฐะปัะฝัั ะฟัะพะณัะฐะผะผั. ะะฝะฐ ััะผะตะปะฐ ัะพะตะดะธะฝะธัั ะฒัั ัะพ ะฟะพะปะตะทะฝะพะต ะดะปั ัะตะปะพะฒะตัะตัะบะพะณะพ ะทะดะพัะพะฒัั, ััะพ ะฑัะปะพ ัะพะทะดะฐะฝะพ ะดะพ ะฝะตั: ะฒ ัะฒะพะตะน ัะธััะตะผะต ะพะฝะฐ ะพะฟะธัะฐะตััั ะฝะฐ ัะฐะบะธั ะธะทะฒะตััะฝัั ะปะธัะฝะพััะตะน, ะบะฐะบ ะะพะปั ะััะณะณ, ะะพัะผะฐะฝ ะฃะพะบะตั, ะะตัะฑะตัั ะจะตะปัะพะฝ, ะฎัะธะน ะะธะบะพะปะฐะตะฒ. ะะฝะฐ ะพะฑะพะฑัะธะปะฐ ะธั ัััะดั ะธ ะฒัะฒะตะปะฐ ัะพัะผัะปั ะฒะตัะฝะพะน ะผะพะปะพะดะพััะธ. ะกะฒะพะธ ะผะตัะพะดั ะธะทะปะฐะณะฐะตั ะฒ ะบะฝะธะณะฐั , ะบะพัะพััะต ัะฐัั ะพะดัััั ะฑะพะปััะธะผะธ ัะธัะฐะถะฐะผะธ. ะกัะตะดะธ ัะฐะผัั ะฟะพะฟัะปััะฝัั โ ยซะะพะปะพััะต ัะตัะตะฟัั ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธะธยป, ยซะกะฟัะฐะฒะพัะฝะธะบ ะฟัะฐะบัะธัะตัะบะพะณะพ ะฒัะฐัะฐยป, ยซะะพะปะพััะต ะฟัะฐะฒะธะปะฐ ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะน ะผะตะดะธัะธะฝัยป.
ะกะฒะพั ัะตะปั ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะพะทะฒััะธะฒะฐะตั ะฒะพ ะฒัะตั ะธะฝัะตัะฒัั ะธ ั ะฝะตั ะฝะฐัะธะฝะฐะตั ะบะฐะถะดัั ัะฒะพั ะปะตะบัะธั: ะพะฑััะตะฝะธะต ะฐะฑัะพะปััะฝะพ ะฒัะตั ะปัะดะตะน (ะฝะตะทะฐะฒะธัะธะผะพ ะพั ะธั ะฒะพะทัะฐััะฐ, ะฟะพะปะฐ, ัะพัะธะฐะปัะฝะพะณะพ ััะฐัััะฐ) ะฟัะฐะฒะธะปะฐะผ ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะณะพ ะฟะธัะฐะฝะธั, ะทะดะพัะพะฒะพะณะพ ะพะฑัะฐะทะฐ ะถะธะทะฝะธ ะธ ะฑะตะทะปะตะบะฐัััะฒะตะฝะฝะพะน ะฟัะพัะธะปะฐะบัะธะบะต ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะน.
ะะพะปะพััะต ัะปะพะฒะฐ. ะะดะฝะฐ ะธะท ััะฐะท ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ ััะฐะปะฐ ะบััะปะฐัะพะน ะธ ะฒัั ัะฐัะต ะทะฒััะธั ะฒ ัะตะปะตะฟะตัะตะดะฐัะฐั ะพ ะทะดะพัะพะฒะพะผ ะพะฑัะฐะทะต ะถะธะทะฝะธ: ยซะกะผะตััั ะธะดัั ะธะท ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ!ยป. ะะฐัััะพะฟะฐั ัะฑะตะถะดะตะฝะฐ, ััะพ ัะฐะผะพััะฒััะฒะธะต ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ะฒัะตัะตะปะพ ะทะฐะฒะธัะธั ะพั ัะพะณะพ, ััะพ ะพะฝ ัะฟะพััะตะฑะปัะตั ะฒ ะฟะธัั.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะพัะธัะตะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ัะฐัั. ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ โ ะพัะธัะตะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ:ย ะผะฝะตะฝะธั ะปัะดะตะน
ะะฐ ะฟัะพััะพัะฐั ะธะฝัะตัะฝะตัะฐ ะผะพะถะฝะพ ะฝะฐะนัะธ ะผะฐััั ะธะฝัะพัะผะฐัะธะธ ะฝะฐ ัะตะผั ัะธััะบะธ ะฟะพ ะผะตัะพะดะธะบะต ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ. ะะฐะนะดัััั ะบะฐะบ ะฟะพะบะปะพะฝะฝะธะบะธ ัะฐะบะพะณะพ ะผะตัะพะดะฐ, ัะฐะบ ะธ ัะต, ะบัะพ ััะธัะฐะตั ััะพ ะณัะฑะธัะตะปัะฝัะผ ะดะปั ะทะดะพัะพะฒัั.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ โ ะพัะธัะตะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ, ะฟะธัะฐะฝะธะต, ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต, ะปะตัะตะฝะธะต, ะพัะทัะฒั ะบะฐัะฐัะตะปัะฝะพ ะผะตัะพะดะธะบะธ ะถะตะฝัะธะฝั ะฒั ัะผะพะถะตัะต ัะทะฝะฐัั, ะพะทะฝะฐะบะพะผะธะฒัะธัั ัะพ ััะฐััะตะน ะธ ะดะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝัะผะธ ะผะฐัะตัะธะฐะปะฐะผะธ.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะธ ะตะต ัะตะบัะตัั ะฟัะพ ะพัะธัะตะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ, ะฟะธัะฐะฝะธะต, ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต, ะปะตัะตะฝะธะต, ะบะฐะบ ะณะพะฒะพััั ะผะฝะพะณะธะต ะพัะทัะฒั, ัะฒะปััััั ัััะตะบัะธะฒะฝัะผะธ.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ: ะฟะพะปะพะถะธัะตะปัะฝัะต ะพัะทัะฒั
ะัะธะฒะตัะถะตะฝัะตะฒ ะฒัะฐัะฐ-ะฝะฐัััะพะฟะฐัะฐ ัััะตััะฒัะตั ะผะฝะพะณะพ. ะะฝะฐะบะพะผััะฒะพ ั ะฝะตะน ะฟัะพะธะทะพัะปะพ ะฟะพ-ัะฐะทะฝะพะผั: ัะพะฒะตัั ะดััะทะตะน, ัะปััะฐะนะฝะพ ะฝะฐัะบะฝัะปะธัั ะฒ ะธะฝัะตัะฝะตัะต, ัะตะปะตะฝะฐะฟัะฐะฒะปะตะฝะฝัะน ะฟะพะธัะบ, ะฝะพ ะฟะพ ะพะดะฝะพะน ะธ ัะพะน ะถะต ะฟัะธัะธะฝะต โ ะฒัะปะตัะธัััั.
ะะพะปะพะถะธัะตะปัะฝัะต ะพัะบะปะธะบะธ ะทะฒััะฐั ัะพ ะฒัะตั ััะพัะพะฝ, ะบะฐะบ ะพ ะบะฝะธะณะฐั ะธ ะปะตะบัะธัั , ัะฐะบ ะธ ะพ ัะฐะผะพะผ ัะฟะพัะพะฑะต.
ะัะดะธ ัะพ ะฒัะตั ัะณะพะปะบะพะฒ ะผะธัะฐ ะฝะฐะฟะตัะตะฑะพะน ะณะพะฒะพััั ัะฟะฐัะธะฑะพ ะทะฐ ัะพ, ััะพ ะพัะธัะตะฝะธะต ะณะพะปะพะดะพะผ ะฟะพะผะพะณะปะพ ะธะผ ะฒัะปะตัะธัั ัะฐะทะฝะพะพะฑัะฐะทะฝัะต ะฑะพะปะตะทะฝะธ, ะฝะฐัะธะฝะฐั ะพั ะพะฑััะฝะพะน ะฟัะพัััะดั ะธ ะทะฐะบะฐะฝัะธะฒะฐั ัะฐะบะธะผะธ ัะตััะตะทะฝัะผะธ ะฝะตะดัะณะฐะผะธ, ะบะฐะบ ะฐััะผะฐ, ะฟะฝะตะฒะผะพะฝะธั, ัะทะฒะฐ ะธ ะดั.
ะะตะฝัะธะฝั, ะบะพัะพััะต ะฝะฐ ะฟัะพััะถะตะฝะธะธ ะผะฝะพะณะธั ะปะตั ะฝะต ะผะพะณะปะธ ะทะฐะฑะตัะตะผะตะฝะตัั, ะฟะพะฟัะพะฑะพะฒะฐะฒ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต, ัะพะถะฐะปะธ ะทะดะพัะพะฒัั ะธ ะบัะตะฟะบะธั ะผะฐะปััะตะน.
ะะฝัะพัะผะฐัะธั, ะฟะพัััะฟะฐััะฐั ะธะท ะปะตะบัะธะน, ะดะปั ะผะฝะพะณะธั ะปัะดะตะน ััะธัะฐะตััั ะฑะตััะตะฝะฝะพะน. ะะดะฝะธ ะฟะพะฒััะฐัั ัะฒะพั ะบะฒะฐะปะธัะธะบะฐัะธั, ะดััะณะธะต ะฟัะธะพะฑัะตัะฐัั ะฟะตัะฒัะน ะพะฟัั ะธ ะดะตะปะฐัั ะฟะตัะฒัะต ัะฐะณะธ ะบ ัััะพะตะดะตะฝะธั ะธ ะฒะตะณะตัะฐัะธะฐะฝััะฒั.
ะัััะตัะฐัััั ะดะฐะถะต ะพัะทัะฒั, ะฒ ะบะพัะพััั ะตะต ัะตะพัะธั ะฟัะธัะฐะฒะฝะธะฒะฐัั ะบ ะฑะธะฑะปะตะนัะบะธะผ ะทะฐะฟะพะฒะตะดัะผ.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ: ะพััะธัะฐัะตะปัะฝัะต ะพัะทัะฒั
ะกะบะพะปัะบะพ ะปัะดะตะน, ััะพะปัะบะพ ะธ ะผะฝะตะฝะธะน. ะะฐัะฐะปะปะตะปัะฝะพ ั ะฟะพะปะพะถะธัะตะปัะฝัะผะธ ะพัะทัะฒะฐะผะธ ะพ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ ะผะพะถะฝะพ ะฒัััะตัะธัั ะธ ะฝะตะณะฐัะธะฒะฝัะต.
ะัะดะธ ะฟะธััั, ััะพ ะบะพะฝััะปััะฐัะธะธ ะฑะธะพั ะธะผะธะบะฐ โ ััะพ ะฟัะพััะพะต ัะฐัะปะฐัะฐะฝััะฒะพ , ั ัะตะปัั ะฒัััะฝััั ะดะตะฝัะณะธ ั ะพััะฐัะฒัะธั ัั ะปัะดะตะน. ะััะณะธะต ัะตัััั ะฝะฐ ะพััััััะฒะธะต ะฟัะพัะธะฒะพะฟะพะบะฐะทะฐะฝะธะน, ััะพ ะฟัะธะฒะพะดะธั ะบ ะฝะตะณะฐัะธะฒะฝัะผ ะฟะพัะปะตะดััะฒะธัะผ.
ยซะฆะตะฝััยป ะฟะพะผะพัะธ, ะฒ ะบะพัะพัะพะน ัะฐะฑะพัะฐะตั ััะฝ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะฐ, ะฝะต ะฟะพะผะพะณะฐะตั, ะฐ ะฝะฐ ะธะฝัะตัะตััััะธะต ะฒะพะฟัะพัั ะบะพะฝััะปััะฐะฝัั ะณะพะฒะพััั: ยซะดะตะปะฐะนัะต, ะบะฐะบ ั ะพัะธัะตยป.
ะะดะฝะฐ ะถะตะฝัะธะฝะฐ ะพะฑะฒะธะฝัะปะฐ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะฐ ะฒ ะฝะตะบะพะผะฟะตัะตะฝัะฝะพััะธ. ะฃ ะตะต ะผะฐัะตัะธ ัั ัะดัะธะปะพัั ัะพััะพัะฝะธะต, ะฐ ะธะท-ะทะฐ ะพััััััะฒะธั ะดะตะฝะตะณ ะตะน ะพัะบะฐะทะฐะปะธ ะฒ ะบะพะฝััะปััะฐัะธะธ.
ะกะพ ัะปะพะฒ ะดััะณะพะณะพ ะฟะฐัะธะตะฝัะฐ, ะพั ัะฐะบะพะณะพ ะพัะธัะตะฝะธั ั ะฝะตะณะพ ะฝะฐัะฐะปะธัั ัะตััะตะทะฝัะต ะฟัะพะฑะปะตะผั ัะพ ะทะดะพัะพะฒัะตะผ.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะบะฝะธะณะธ. ะะฝะธะณะธ ะฐะฒัะพัะฐ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ
ะญัะฐ ะบะฝะธะณะฐ ะฐะดัะตัะพะฒะฐะฝะฐ ะปัะดัะผ ะฒัะตั ะฒะพะทัะฐััะพะฒ, ะฒัะตั ะฝะฐัะธะพะฝะฐะปัะฝะพััะตะน, ะปัะฑะพะน ัะฟะตัะธะฐะปัะฝะพััะธ, ัะพัะธะฐะปัะฝะพะณะพ ะธ ะฟะพะปะธัะธัะตัะบะพะณะพ ััะฐัััะฐ. ะะฝะฐ ะฝะฐะฟะธัะฐะฝะฐ ั ัะตะปัั ะปะธะบะฒะธะดะฐัะธะธ ะฝะฐัะตะน ะฝะตะพัะฒะตะดะพะผะปะตะฝะฝะพััะธ ะธ ะทะฐะฑะปัะถะดะตะฝะธะน ะฒ ะผะตะดะธัะธะฝะต, ะฟะตะดะฐะณะพะณะธะบะต ะธ ะฒ ะฟะพะฒัะตะดะฝะตะฒะฝะพะน ะถะธะทะฝะธ.
ะะตะดะธัะธะฝะฐ ะพัะปะธัะฐะตััั ะพั ะดััะณะธั ัะฟะตัะธะฐะปัะฝะพััะตะน ัะตะผ, ััะพ ััะพ ะฝะต ัะฟะตัะธะฐะปัะฝะพััั, ะฐ ัะตะปะพะฒะตัะตัะบะพะต ะทะฝะฐะฝะธะต ัะฐะผะพะณะพ ัะตะฑั, ะบะพัะพัะพะต ะฟะพะทะฒะพะปัะตั ะฐะดะฐะฟัะธัะพะฒะฐัั ัะฒะพั ะถะธะทะฝั ะธ ะถะธะทะฝั ัะฒะพะธั ะดะตัะตะน ะบ ะฑะธะพัะธัะผะฐะผ ะทะตะผะฝะพะน ะัะธัะพะดั ะธ ะะพัะผะพัะฐ.
ะญัะพ ะทะฝะฐะฝะธะต ะฟะพะทะฒะพะปัะตั ะฟัะฐะฒะธะปัะฝะพ ะพัะธะตะฝัะธัะพะฒะฐัััั ะฒ ัะพัะธัะผะต ะธ ะัะธัะพะดะต, ะฑััั ััะฐััะปะธะฒัะผ ะธ ะทะดะพัะพะฒัะผ, ะฐ ะฒ ัะปััะฐะต ะฑะพะปะตะทะฝะธ ะทะฝะฐัั ะตะต ะทะฐะบะพะฝะพะผะตัะฝะพััะธ ะธ ะธัะฟัะฐะฒะปััั ะฝะฐัััะตะฝะฝะพะต ัะฐะฒะฝะพะฒะตัะธะต.
ะะฝะธะณะฐ ะฐะดัะตัะพะฒะฐะฝะฐ ัะฐะบะถะต ะฒัะฐัะฐะผ, ะฐะณัะพะฝะพะผะฐะผ ะธ ะฟะตะดะฐะณะพะณะฐะผ, ะฑะธะทะฝะตัะผะตะฝะฐะผ, ะฑะฐะฝะบะธัะฐะผ ะธ ะฟะพะปะธัะธะบะฐะผ. ะงะตะปะพะฒะตัะตัะบะพะต ะทะดะพัะพะฒัะต ะดะฐะฒะฝะพ ัะถะต ะฒััะปะพ ะธะท ะบะพะผะฟะตัะตะฝัะธะธ ะผะตะดะธัะธะฝั ะธ ะทะฐะฒะธัะธั ัะตะฟะตัั ัะตะปะธะบะพะผ ะพั ัะพัะธะฐะปัะฝะพะณะพ ััััะพะนััะฒะฐ ะฒ ะณะพััะดะฐัััะฒะต ะธ, ะฒะพะพะฑัะต, ะฝะฐ ะะปะฐะฝะตัะต โ ะตะต ัะตะปััะบะพะณะพ ั ะพะทัะนััะฒะฐ, ะธะฝัะพัะผะฐัะธะพะฝะฝะพะณะพ ะฟะพะปั, ััะพะฒะฝั ัะบะพะปะพะณะธะธ ะฟัะพะธะทะฒะพะดััะฒะฐ, ะณะพัะพะดัะบะพะณะพ ั ะพะทัะนััะฒะฐ, ัะฟะพัะพะฑะพะฒ ััะธะปะธะทะฐัะธะธ ะพัั ะพะดะพะฒ ะธ ััะตะฟะตะฝะธ ัะบะพะปะพะณะธัะตัะบะพะน ัะธััะพัั ัะฝะตัะณะตัะธัะตัะบะธั ัะตััััะพะฒ. ะ ะฟัะตะถะดะต ะฒัะตะณะพ ััะพะณะพ, ัะตะปะพะฒะตัะตัะบะพะต ะทะดะพัะพะฒัะต ะทะฐะฒะธัะธั ะพั ััะพะฒะฝั ะฝัะฐะฒััะฒะตะฝะฝะพััะธ ัะพัะธัะผะฐ, ะตะณะพ ะผะพัะฐะปัะฝะพะณะพ ะธะปะธ ะฐะผะพัะฐะปัะฝะพะณะพ ัะพััะพัะฝะธั. ะะพัะฐะปั ะฝะฐัะธะธ ะธ ะณะพััะดะฐัััะฒะฐ ะพะฟัะตะดะตะปัะตััั ะฝะฐะปะธัะธะตะผ ะฒ ะฝะตะผ ัะบะพะปะพะณะธัะตัะบะพะณะพ ัะพะทะฝะฐะฝะธั ะธะปะธ ะตะณะพ ัะปะตะผะตะฝัะพะฒ.
ะัะต ััะพ ััะตะฑัะตั ะฟัะธััะฐะปัะฝะพะณะพ ะฒะฝะธะผะฐะฝะธั ะธ ัะพะฒะผะตััะฝัั ััะธะปะธะน ะฒัะตะณะพ ะพะฑัะตััะฒะฐ ะธ, ะพัะพะฑะตะฝะฝะพ, ะตะณะพ ะธะฝัะตะปะปะตะบััะฐะปัะฝะพะน ะธ ะฟัะฐะฒััะตะน ัะปะธัั ะดะปั ะพะฟัะธะผะธะทะฐัะธะธ ััะตะดั ะพะฑะธัะฐะฝะธั ะปัะดะตะน ะธ ะฟัะตะดะพัะฒัะฐัะตะฝะธั ะณะปะพะฑะฐะปัะฝะพะน ัะตั ะฝะพะณะตะฝะฝะพะนโฆ
ะััะตััะฒะตะฝะฝะพะต ะปะตัะตะฝะธะต, ะธะปะธ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธั, ัะฐััะผะฐััะธะฒะฐะตั ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ะบะฐะบ ะฝะตะพัะดะตะปะธะผัั ัะฐััั ะฟัะธัะพะดั ะธ ััะฝะพ ะฟะพะบะฐะทัะฒะฐะตั, ััะพ ะฝะฐัะฐ ะฑะพะปะตะทะฝั ะฒะพะทะฝะธะบะฐะตั ัะพะปัะบะพ ะพั ะฝะฐัััะตะฝะธั ะทะฐะบะพะฝะพะฒ ะฟัะธัะพะดั ะธ ะทะดะพัะพะฒัะต ะผะพะถะตั ะฒะพัััะฐะฝะพะฒะธัััั ะฟัะธ ัะพะฑะปัะดะตะฝะธะธ ััะธั ะทะฐะบะพะฝะพะฒ. ะ ะทะฐะบะพะฝั ะฟัะธัะพะดั ะฒะพะฒัะต ะฝะต ะฟัะตะดััะผะฐััะธะฒะฐัั ะฟะธััะต ะปะตะบะฐัััะฒ. ะััะตััะฒะตะฝะฝะพะต ะปะตัะตะฝะธะต, ะธะปะธ, ะตัะต ะปัััะต,ย โ ัะพั ัะฐะฝะตะฝะธะต ะทะดะพัะพะฒัั ั ัะฐะผะพะณะพ ัะพะถะดะตะฝะธั ะธ ะดะฐะถะต ะดะพ ัะพะถะดะตะฝะธั, ะฟัะตะดะฟะพะปะฐะณะฐะตั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธะต ัะตะปะพะฒะตะบะพะผ ะดะปั ัะพั ัะฐะฝะตะฝะธั ะธ ะธัะฟัะฐะฒะปะตะฝะธั ัะฒะพะตะณะพ ะทะดะพัะพะฒัั ัะพะปัะบะพ ะฟัะธัะพะดะฝัั ัะฐะบัะพัะพะฒ ะธ ัะธะป ัะฐะผะพะณะพโฆ
ะ ะบะฝะธะณะต ะฟัะตะดััะฐะฒะปะตะฝั ัะพะฒัะตะผะตะฝะฝัะต ัะตั ะฝะพะปะพะณะธะธ ัััะตะบัะธะฒะฝะพะณะพ ะพะทะดะพัะพะฒะปะตะฝะธั ะดะตัะตะน, ะพัะฝะพะฒะฐะฝะฝัะต ะฝะฐ ะฟัะธะฝัะธะฟะฐั ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะน ะผะตะดะธัะธะฝั. ะะพัััะฟะฝะพััั ะฟัะตะดะปะฐะณะฐะตะผัั ะผะตัะพะดะพะฒ ะฟะพะทะฒะพะปัะตั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐัั ะธั ะฒ ะดะพะผะฐัะฝะธั ััะปะพะฒะธัั , ะฝะฐ ะพัะดัั ะต, ะฒ ะฟะตัะธะพะด ัะบะพะปัะฝัั ะบะฐะฝะธะบัะป.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะพัะธัะตะฝะธะต ะปะธะผัั. ะะตัะพะดะธะบะฐ ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฟะพ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ (ัะตะพัะธั)
ะะฐัะฒะฐ ะะฐัะณะฐะบัะฐะบะพะฒะฝะฐ ััะธัะฐะตั, ััะพ ะปัััะธะผ ะพัะธัะตะฝะธะตะผ ะดะปั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฑัะดะตั ัะฒะปััััั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต, ะฒัะตะผะตะฝะฝัะน ะพัะบะฐะท ะพั ะฟะธัะธ. ะขะตะพัะธั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั ะบะฐะบ ะปะตัะตะฑะฝะพะณะพ ะผะตัะพะดะฐ ะธะทะฒะตััะฝะฐ ัะถะต ะดะฐะฒะฝะพ ััะตะดะธ ะฒัะฐัะตะน. ะัะฝะพะฒะฐะฝะฐ ะพะฝะฐ ะฝะฐ ัะพะผ, ััะพ ะฟะพััะธ 90% ะฝะฐัะตะน ัะฝะตัะณะธะธ ะผั ััะฐัะธะผ ะฝะฐ ะฟะตัะตะฒะฐัะธะฒะฐะฝะธะต ะธ ััะฒะพะตะฝะธะต ะฟะธัะธ .
ะะพะณะดะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ะฒะพ ะฒัะตะผั ะณะพะปะพะดะฐ ะพัะฒะพะฑะพะถะดะฐะตััั ะพั ััะพะน ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผะพััะธ, ะพะฝ ััั ะถะต ะฝะฐัะธะฝะฐะตั ััะฐัะธัั ะฒัั ัะฝะตัะณะธั ะฝะฐ ะฒะพัััะฐะฝะพะฒะปะตะฝะธะต ะธ ะพัะธัะตะฝะธะต. ะะพ ะฒัะตะผั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั ะผะพะถะฝะพ ะฟะพะปะฝะพัััั ะฒะพัััะฐะฝะพะฒะธัั ัะฐะฑะพัั ัะตะปัั ะพัะณะฐะฝะพะฒ ะธ ัะธััะตะผ, ะธะทะปะตัะธัั ะฟะพะปะฝะพัััั ะผะฝะพะณะธะต ะฑะพะปะตะทะฝะธ.
ะะพ ะฒัะตะผั ะณะพะปะพะดะฐ ะฟะฐะดะฐะตั ะฟัะพะธะทะฒะพะดััะฒะพ ะธะผะผัะฝะฝัั ะบะปะตัะพะบ โ ะปะตะนะบะพัะธัะพะฒ. ะะฐัะพ ะฝะฐัะธะฝะฐัั ะฐะบัะธะฒะฝะพ ะฟะตัะตัะฐะฑะฐััะฒะฐัััั ะธ ััะธะปะธะทะธัะพะฒะฐัััั ะฑะพะปัะฝัะต ะธ ะฝะตะฟัะฐะฒะธะปัะฝัะต ะบะปะตัะบะธ. ะ ะบะพะณะดะฐ ัะตะปะพะฒะตะบ ัะฝะพะฒะฐ ะฝะฐัะธะฝะฐะตั ะฟะพะปััะฐัั ะฟะธัะฐะฝะธะต, ะธะผะผัะฝะฝัะต ะบะปะตัะบะธ ะฝะฐัะธะฝะฐัั ัะฐััะธ ั ัััะพะตะฝะฝะพะน ัะธะปะพะน ะธ ะฟัะธัะพะดะฝัะน ะธะผะผัะฝะธัะตั ะพัะตะฝั ะฑััััะพ ะพะฑะฝะพะฒะปัะตััั ะธ ัะบัะตะฟะปัะตััั. ะงัะพ ะฟะพะทะฒะพะปัะตั ะฟะพะฑะตะดะธัั ะผะฝะพะณะธะต ะธะฝัะตะบัะธะธ ะธ ะฑะพะปะตะทะฝะธ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ.
ะะพัะตะผั ะฑั ะฟัะพััะพ ะฝะต ะณะพะปะพะดะฐัั?
ะะพ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะณะพะฒะพัะธั ะธ ะพ ัะพะผ, ััะพ ัะพะฒัะตะผะตะฝะฝัะน ัะตะปะพะฒะตะบ, ะพัะปะฐะฑะปะตะฝะฝัะน ะฝะตะฟัะฐะฒะธะปัะฝัะผ ะพะฑัะฐะทะพะผ ะถะธะทะฝะธ, ะทะฐั ะธะผะธัะตะฝะฝะพะน ะตะดะพะน ะธ ะฟะปะพั ะพะน ัะบะพะปะพะณะธะตะน, ะฝะต ะฒ ัะธะปะฐั ะทะฐัะฐัััั ะฟะตัะตะฝะตััะธ ะฟะพะปะฝัะน ะพัะบะฐะท ะพั ะฟะธัะธ.
ะััะฒะปััััั ัะบััััะต ะฑะพะปััะบะธ, ะฝะฐัะธะฝะฐัััั ะพะฑะพัััะตะฝะธั ั ัะพะฝะธัะตัะบะธั ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะน ะธ ะผะฝะพะณะธะต ะฟัะพััะพ ยซัั ะพะดัั ั ะดะธััะฐะฝัะธะธยป, ะฟัะตะบัะฐัะฐั ะณะพะปะพะด ะดะพััะพัะฝะพโฆ ะกะพะฒัะตะผะตะฝะฝัะน ัะตะปะพะฒะตะบ, ั ะฝะธะทะบะธะผ ััะพะฒะฝะตะผ ะทะดะพัะพะฒัั, ะดะพะปะถะตะฝ ะฟะพะดั ะพะดะธัั ะบ ะฒะพะฟัะพัะฐะผ ะพะทะดะพัะพะฒะปะตะฝะธั ั ะฟะพะผะพััั ะณะพะปะพะดะฐ, ั ะพััะพัะพะถะฝะพัััั ะธ ะฟะพััะตะฟะตะฝะฝะพ.
ะะดะธะฝ ะธะท ัะฐะบะธั ะฒะฐัะธะฐะฝัะพะฒ ะฟะพััะตะฟะตะฝะฝะพะณะพ ะธ ะพััะพัะพะถะฝะพะณะพ ะพัะธัะตะฝะธั ะผะพะถะฝะพ ะฝะฐะทะฒะฐัั ะธ ะผะตัะพะดะธะบั ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ, ะฝะฐะทะฒะฐะฝะฝัั ะตั ยซััะปะพะฒะฝัะผ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะตะผยป .
ะฃัะปะพะฒะฝะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต.
ะั ะฝะต ะฟัะธะฝะธะผะฐะตะผ ะฝะธะบะฐะบะพะน ะฟะธัะธ, ะฝะพ ะฟะพััะพัะฝะฝะพ ะฟัะตะผ ััะฐะฒัะฝะพะน ัะฑะพั ะธะท ะพัะธััะธัะตะปัะฝัั , ะถะตะปัะตะณะพะฝะฝัั , ะผะพัะตะณะพะฝะฝัั ะธ ัะตะดะฐัะธะฒะฝัั ััะฐะฒ ั ะดะพะฑะฐะฒะปะตะฝะธะตะผ ะผะตะดะฐ (ัะฝะตัะณะธั) ะธ ะปะธะผะพะฝะฝะพะณะพ ัะพะบะฐ (ะฒะธัะฐะผะธะฝั). ะญัะพ ะฟะพะทะฒะพะปัะตั ะพะดะฝะพะฒัะตะผะตะฝะฝะพ ัะฐะทะณััะทะธัั ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ะพั ะฟะพััะพัะฝะฝะพะณะพ ะฟะธัะตะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะณะพ ะฟัะพัะตััะฐ ะธ ะฟะธัะฐัั ะธ ะพัะธัะฐัั ะตะณะพ.
ะะฐ ัะฐะบะพะผ ัะตะถะธะผะต ะฟะธัะฐะฝะธั ะณะพะปะพะด ะฟัะฐะบัะธัะตัะบะธ ะฝะต ะพัััะฐะตััั, ะธ ัััะตััะฒะพะฒะฐัั ะฒ ัะฐะบะพะผ ัะตะถะธะผะต ะผะพะถะฝะพ ะดะพะฒะพะปัะฝะพ ะดะพะปะณะพ. ะัะธะฒะตัะถะตะฝัั ะธััะธะฝะฝะพะณะพ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั (ะบะพะณะดะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ะฟะพะปะฝะพัััั ะฟะตัะตั ะพะดะธั ะฝะฐ ัะฝะดะพะณะตะฝะฝะพะต ะฟะธัะฐะฝะธะต) ัะฐััะพ ะบัะธัะธะบััั ะะฐัะฒั ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝั ะทะฐ ัะฐะบัั ะผะตัะพะดะธะบั. ะะพ ะตะต ัะตะทัะปััะฐัั , ัะพัะฝะตะต ัะตะทัะปััะฐัั ะตะต ะฟะฐัะธะตะฝัะพะฒ, ะณะพะฒะพััั ะพ ะฒััะพะบะพะน ัััะตะบัะธะฒะฝะพััะธ ะดะฐะฝะฝะพะณะพ ะผะตัะพะดะฐ.
ะะดะธะฝััะฒะตะฝะฝัะผ ะผะธะฝััะพะผ, ะปะธัะฝะพ ะดะปั ะผะตะฝั, ะฑัะปะพ ััะตะฑะพะฒะฐะฝะธะต ะดะตะปะฐัั ะตะถะตะดะฝะตะฒะฝัะต ะพัะธััะธัะตะปัะฝัะต ะบะปะธะทะผั. ะกะตะนัะฐั, ัะถะต ะพัะฝะพะฒัะฒะฐััั ะฝะฐ ะปะธัะฝะพะผ ะพะฟััะต, ั ะฑั ะฝะต ััะฐะปะฐ ะฟะพะปัะทะพะฒะฐัััั ััะพะน ะผะตัะพะดะธะบะพะน, ะฐ ััะฐะทั ะฟะตัะตัะปะฐ ะฑั ะฝะฐ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต ะฟะพะปะฝะพะต, ะดะฐะถะต ััั ะพะต. ะญัะธ ะผะตัะพะดั ะฑะพะปะตะต ัะธะทะธะพะปะพะณะธัะฝั ะธ ัััะตะบัะธะฒะฝั , ะฝะพ ะธ ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ะบ ะฝะธะผ ะดะพะปะถะตะฝ ะฑััั ะฒัะต ะถะต ะฟะพะดะณะพัะพะฒะปะตะฝ. ะัะธัะตะผ, ะบะฐะบ ัะธะทะธัะตัะบะธ, ัะฐะบ ะธ ะฟัะธั ะพะปะพะณะธัะตัะบะธ.
ะะพััะพะผั, ะตัะปะธ ะฒั ะฝะธะบะพะณะดะฐ ะฝะต ะพัะธัะฐะปะธัั ะธ ะฝะต ะฟัะฐะบัะธะบะพะฒะฐะปะธ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั, ะฝะพ ั ะพัะธัะต ะฟะพะฑะพัะพัั ะบะฐะบะพะต-ะปะธะฑะพ ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะต, ะฒะฟะพะปะฝะต ะฒะพะทะผะพะถะฝะพ, ััะพ ะผะตัะพะดะธะบะฐ ะพัะธัะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฟะพ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ, ััะพ ะธะผะตะฝะฝะพ ัะพ, ััะพ ะฒะฐะผ ะฝัะถะฝะพ!
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ัะผะตัะปะฐ. ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ: ยซะกะผะตััั ะธะดะตั ะธะท ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ!ยป ะกะพะฒะตัั ะพะฟััะฝะพะณะพ ะฒัะฐัะฐ-ะฝะฐัััะพะฟะฐัะฐ.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ โ ะฒัะฐั-ะฝะฐัััะพะฟะฐั, ะฑะธะพั ะธะผะธะบ, ะฟัะพัะตััะธะพะฝะฐะป ั 45-ะปะตัะฝะธะผ ััะฐะถะตะผ ัะฐะฑะพัั. ะญัะฐ ะผัะดัะฐั ะถะตะฝัะธะฝะฐ ััะธัะฐะตั, ััะพ ัะฐะบะธะต, ะบะฐะทะฐะปะพัั ะฑั, ะฝะตะธะทะปะตัะธะผัะต ะฑะพะปะตะทะฝะธ, ะบะฐะบ ัะฐะบ, ะดะธะฐะฑะตั, ะณะธะฟะตััะพะฝะธั, ะผะพะถะฝะพ ะธัะบะพัะตะฝะธัั ะฒะฟะพะปะฝะต ะฟัะพัััะผะธ ะธ ะดะพัััะฟะฝัะผะธ ะผะตัะพะดะฐะผะธ. ะะปะฐะฒะฝะฐั ะทะฐะดะฐัะฐ โ ะฟะพะฝััั, ะพัะบัะดะฐ ะฑะตัะตััั ะฑะพะปััะธะฝััะฒะพ ัะพะฒัะตะผะตะฝะฝัั ะฝะตะดัะณะพะฒ!
ะะฐะฒะฐะน ัะฐััะผะพััะธะผ ะพัะฝะพะฒะฝัะต ะฟัะธะฝัะธะฟั, ะบะพัะพััะผ ัะปะตะดัะตั ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ.
ะัะธัะตะฝะธะต ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ ะพั ัะปะฐะบะพะฒ
1 ะัะฝะพะฒะพะน ัะตะพัะธะธ ะผะตะดะธัะธะฝั ัะฒะปัะตััั ะฑะธะพั
ะธะผะธั
ะะธะพั
ะธะผะธั ะธะทััะฐะตั ะพะฑะผะตะฝ ะฒะตัะตััะฒ, ะบะพัะพััะน ัะฒะปัะตััั ะพัะฝะพะฒะพะน ะฒัะตั
ะฟัะพัะตััะพะฒ ะฒ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะต. ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะฟัะพัะปะฐะฒะปัะตั ะฑะธะพั
ะธะผะธั ะฒะพ ะฒัะตั
ัะฒะพะธั
ะปะตะบัะธัั
. ะะฝะฐ ััะธัะฐะตั, ััะพ ะฑะธะพั
ะธะผะธั ะพะฑัะทะฐะฝ ะทะฝะฐัั ะฐะฑัะพะปััะฝะพ ะบะฐะถะดัะน ัะฐะทัะผะฝัะน ัะตะปะพะฒะตะบ, ะบะฐะบ ะฐะทั ะผะฐัะตะผะฐัะธะบะธ, ะบ ะฟัะธะผะตัั.ะัะปะธ ะฒั ะฟัะพะฐะฝะฐะปะธะทะธััะตัะต, ััะพ ะฒั ัะฟะพััะตะฑะปัะตัะต ะฒ ะฟะธัั ะตะถะตะดะฝะตะฒะฝะพ, ะธะท ัะตะณะพ ัะพััะพะธัะต, ัะพ ัะผะพะถะตัะต ะฟัะฐะฒะธะปัะฝะพ ะพัะธะตะฝัะธัะพะฒะฐัััั ะฒ ะถะธะทะฝะธ. ยซะะฐะปะฐะดะธะฒ ะฟะธัะฐะฝะธะต, ะฝะฐะปะฐะดะธัะต ะธ ะถะธะทะฝั ะฒ ัะตะปะพะผยป , โ ััะฒะตัะถะดะฐะตั ะถะตะฝัะธะฝะฐ. ะะตะพะฑั
ะพะดะธะผะพ ะฝะฐััะธัััั ัััะพะธัั ัะฒะพั ะถะธะทะฝั ะธะท ะผะฐัะตัะธะฐะปะฐ, ะบะพัะพััะน ะดะปั ััะพะณะพ ะฟัะตะดะฝะฐะทะฝะฐัะตะฝ.
ะงัะพ ะถะต ะฟัะพะธัั ะพะดะธั ะฒ ะฝะฐััะพััะตะต ะฒัะตะผั? ะะปะพะดะฐะผะธ ัััะดะพะฒ ะฑะธะพั ะธะผะธะบะพะฒ ะฝะต ะฟะพะปัะทัะตััั ะฟัะฐะบัะธัะตัะบะธ ะฝะธ ะพะดะธะฝ ะฒัะฐั, ะฝะต ะณะพะฒะพัั ัะถะต ะพ ะฝะฐัะตะปะตะฝะธะธ. ะัะต ะพัะบัััะธั ะพััะฐัััั ะฒ ะปะฐะฑะพัะฐัะพัะธัั โ ััะพ ัะพะบะพะฒะฐั ะพัะธะฑะบะฐ. ะะตะดั ะฝะฐัะต ะทะดะพัะพะฒัะต ะฟะพะปะฝะพัััั ะทะฐะฒะธัะธั ะพั ะฑะธะพะพะฑะผะตะฝะฐ.
2 ะกะพะฒัะตะผะตะฝะฝะฐั ะผะตะดะธัะธะฝะฐ ะปะตัะธั ะปะธัั ัะธะผะฟัะพะผั
ะะฐะฝะฝะฐั ัะพัะบะฐ ะทัะตะฝะธั ะพะฟะธัะฐะฝะฐ ะะฐัะฒะพะน ะะณะฐะฝัะฝ ะฒ ะบะฝะธะณะต ยซะญะบะพะปะพะณะธัะตัะบะฐั ะผะตะดะธัะธะฝะฐ: ะฟััั ะฑัะดััะตะน ัะธะฒะธะปะธะทะฐัะธะธยป. ะะธ ะพะดะธะฝ ะปะตัะฐัะธะน ะฒัะฐั ัะตะนัะฐั ะฝะต ัะบะฐะถะตั ะถะตะฝัะธะฝะต, ะบ ะฟัะธะผะตัั, ััะพ ั ะฝะตะต ัะฐะบ ะผะพะปะพัะฝะพะน ะถะตะปะตะทั ะฟะพ ะฟัะธัะธะฝะต ัะพะณะพ, ััะพ ะฒ ะดะตัััะฒะต ะพะฝะฐ ัะฐััะพ ะฑะพะปะตะปะฐ ะฐะฝะณะธะฝะพะน ะธะปะธ ะฒะพัะฟะฐะปะตะฝะธะตะผ ะปะตะณะบะธั
, ะบะพัะพััะต ะฑัะปะธ ะฝะต ะดะพะปะตัะตะฝั.ะััะฐัะธ, ะฝะธ ะพะดะฝะฐ ะดะตััะบะฐั ะฑะพะปะตะทะฝั ัะตะณะพะดะฝั ะฝะต ะดะพะปะตัะธะฒะฐะตััั. ะัะฟะพะผะฝะธ ะธ ะฟัะพะฐะฝะฐะปะธะทะธััะน, ัะบะพัะตะต ะฒัะตะณะพ, ะผะฝะพะณะธะต ัะฒะพะธ ะดะตััะบะธะต ะฝะตะดัะณะธ ััะฐะปะธ ั
ัะพะฝะธัะตัะบะธะผะธ ะธ ัะตัะทะฐัั ัะตะฑั ะดะฐะถะต ัะตะนัะฐั.
3 ยซะัะธัะธะฝะฐ ะฒัะตั
ะฑะพะปะตะทะฝะตะน โ ะฒ ะบะธัะตัะฝะธะบะต!ยป
ยซะกะผะตััั ะธะดะตั ะธะท ะบะธัะตัะฝะธะบะฐยป, โ ััะฒะตัะถะดะฐะตั ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ, ะธ ััะพ ะฑัะบะฒะฐะปัะฝะพ ัะฐะบ! ะัะปะธ ะฑั ะปัะดะธ ะทะฝะฐะปะธ ะธ ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะปะธ ะฟัะฐะฒะธะปะฐ ะพัะธัะตะฝะธั ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ, ัะพ ะถะธะปะธ ะฑั ะดะพะปะณะพ ะธ ััะฐััะปะธะฒะพ. ะงะตะผ ััะฐััะต ัะตะปะพะฒะตะบ, ัะตะผ ะฑะพะปััะต ะณััะทะธ ะพะฝ ะฝะฐะบะฐะฟะปะธะฒะฐะตั ะฒ ัะตะฑะต. ะกััะตััะฒัะตั ะผะธั, ััะพ ะตัะปะธ ัะฐััะพ ะฟัะพะผัะฒะฐัั ะบะธัะตัะฝะธะบ, ัะพ ะผะพะถะฝะพ ะฒัะผััั ะผะธะบัะพัะปะพัั. ะะฐ, ะผะพะถะฝะพ, ะฝะพ ะปะธัั ะฟะฐัะพะณะตะฝะฝัั, ะณะฝะธะปะพััะฝัั ะผะธะบัะพัะปะพัั. ะะพะด ััะถะตัััั ัะปะฐะบะพะฒ ะบะธัะตัะฝะธะบ ัะตััะตั ัะพะฝัั, ะฟัะพะฒะธัะฐะตั, ะฝะฐัะธะฝะฐัััั ะฟัะพะฑะปะตะผั ั ะพะฟะพัะพะถะฝะตะฝะธะตะผ.
ะ ัะพะฒัะตะผะตะฝะฝะพะน ะผะตะดะธัะธะฝะต ะฟัะพัะตะดััะฐ ะพัะธััะบะธ ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ ะดะพััะฐัะพัะฝะพ ัะฐัะฟัะพัััะฐะฝะตะฝะฐ ะธ ะฑะตะทะพะฟะฐัะฝะฐ. ะะปะฐะฒะฝะพะต, ะฝะต ะฑะพััััั ะธ ะดะฐะฒะฐัั ะฟะพะปะตะทะฝะพะน ะผะธะบัะพัะปะพัะต ะฟัะฐะฒะธะปัะฝะพะต ะฟะธัะฐะฝะธะต.
4 ะัะฐะฒะธะปัะฝะพะต ะธ ะฝะตะฟัะฐะฒะธะปัะฝะพะต ะฟะธัะฐะฝะธะต
ะะธัะฐ โ ััะพ ะฑะพะปััะพะต ะฑะปะฐะณะพ, ะฝะพ ะฒ ัะพะฒัะตะผะตะฝะฝะพะผ ะผะธัะต ะพะฝะฐ ััะฐะปะฐ ะฑะพะปััะธะผ ะทะปะพะผ. ยซะะฑัะตััะฒะตะฝะฝะฐัยป ะฟะธัะฐ ยญโ ััะพ ะฟัะตัััะฟะฝะฐั ะดะปั ะทะดะพัะพะฒัั ะตะดะฐ . ะะผะตะฝะฝะพ ะฟะพัะพะผั ะฒ ะดะตััะบะธั
ัะฐะดะฐั
ะดะตัะธ ัะฐััะพ ะฑะพะปะตัั, ะฒัั ะธะท-ะทะฐ ะณัะฑะธัะตะปัะฝะพะน ะตะดั. ะ ะฟัะธะผะตัั, ะฒ ะจะฒะตะนัะฐัะธะธ ะฒ ะดะตััะบะธั
ัะฐะดะฐั
ะดะตัะตะน ะบะพัะผัั ัะฐะปะฐัะฐะผะธ, ัััะบัะฐะผะธ ะธ ัะฐะตะผ ั ะผัะดะพะผ. ะญัะพะณะพ, ะฟะพ ะผะฝะตะฝะธั ะะฐัะฒั, ะดะพััะฐัะพัะฝะพ ะดะปั ัััะพััะธ, ะฐ ัะฐะบะถะต ัะธะทะธัะตัะบะพะณะพ ะธ ะฟัะธั
ะธัะตัะบะพะณะพ ะทะดะพัะพะฒัั.ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ัะฑะตะถะดะตะฝะฐ, ััะพ ะฒัั ัะตัะผะธัะตัะบะธ ะพะฑัะฐะฑะพัะฐะฝะฝะฐั ะฟะธัะฐ โ ะฝะตะถะธะฒะฐั ะธ ะฝะตะฟัะฐะฒะธะปัะฝะฐั. ะัะตะฝั ะฒะฐะถะฝะพ, ััะพะฑ ะฑะธะพั
ะธะผะธั ะฟะธัะธ ะธ ะฑะธะพั
ะธะผะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะฝะฐั
ะพะดะธะปะธัั ะฒ ะณะฐัะผะพะฝะธะธ. ะะธะผะพะน, ัะฐะทัะผะตะตััั, ัะปะพะถะฝะพ ะพะฑะพะนัะธัั ะปะธัั ะถะธะฒะพะน, ัััะพะน ะฟะธัะตะน, ะฝะพ ะปะตัะพะผ ัะพะฑะปัะดะฐัั ัะตะถะธะผ ะฒะฟะพะปะฝะต ัะตะฐะปัะฝะพ.ะะฐ ะดะฐะฝะฝัั ัะตะผั ั ะฒัะฐัะฐ ะตััั ัะตะปัะน ะบะพะผะฟะปะตะบั ะปะตะบัะธะน ยซะะธะพะปะพะณะธัะตัะบะพะต ะฟะธัะฐะฝะธะต ะดะปั ัะตะปะพะฒะตัะตัะบะพะณะพ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐยป.
5 ะะปั ะปะตัะตะฝะธั ะณะพะดะธััั ัะพะปัะบะพ ัะพ, ััะพ ัะพะทะดะฐะฝะพ ะฟัะธัะพะดะพะน!
ะัะฑะฐั ะฟะธัะฐ ะธะผะตะตั ัะฐัะผะฐะบะพะปะพะณะธัะตัะบะพะต ะฒะพะทะดะตะนััะฒะธะต ะฝะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผ. ะะพ ะฟะพะปะพะถะธัะตะปัะฝะพ ะฒะปะธัะตั ัะพะปัะบะพ ัะฐ, ััะพ ัะพะพัะฒะตัััะฒัะตั ะฝะฐัะตะน ะฑะธะพั
ะธะผะธะธ. ยซะัะปะธ ั ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ะฑัะดะตั ัะฐะทะฒะธัะพ ัะบะพะปะพะณะธัะตัะบะพะต ัะพะทะฝะฐะฝะธะต, ัะพ ะพะฝ ะฝะต ะฑัะดะตั ะผะธัะธัััั ั ะฐะฑัััะดะพะผ, ะบะพัะพััะน ะฟัะพะธัั
ะพะดะธั ัะตะนัะฐั ะฒะพ ะฒััะผ ะผะธัะต, ะฐ ะฝะฐัะฝะตั ะฒะตััะธ ะปัะดะตะน ะทะฐ ัะพะฑะพะน, ัะปัััะฐั ัะตะผ ัะฐะผัะผ ะผะธั ะฒ ัะตะปะพะผ!ยป โ ะณะพะฒะพัะธั ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ.
ะกัะพะธั ะฟัะธัะปััะฐัััั ะบ ัะพะฒะตัะฐะผ ััะพะน ะผัะดัะพะน ะถะตะฝัะธะฝั, ะฒะตะดั ะฝะฐัะต ะทะดะพัะพะฒัะต ะฑะตััะตะฝะฝะพ!
ะะธะดะตะพ ะบะฐะบ ะณะพะปะพะดะฐัั ะฟัะฐะฒะธะปัะฝะพ. ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ — ะฑะธะพะณัะฐัะธั, ัะฒะพััะตััะฒะพ, ะพัะทัะฒั, ะปัััะธะต ะบะฝะธะณะธ.
ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ, ะฒัะฐั-ัะตัะฐะฟะตะฒั ะธ ะฑะธะพั ะธะผะธะบ. ะ 1973ะณ. ะฟะพะปััะธะปะฐ ัััะฝัั ััะตะฟะตะฝั โ ะบะฐะฝะดะธะดะฐั ะฑะธะพะปะพะณะธัะตัะบะธั ะฝะฐัะบ, ะดะธััะตััะฐัะธั ะฟะพ ัะตะผะต ยซะะธะพั ะธะผะธั ะณะพัะผะพะฝะพะฒ ะณะธะฟะพัะฐะปะฐะผััะฐยป. ะัะป ะพัะบััั ะฝะพะฒัะน ะณะพัะผะพะฝ ั ะบะพัะพะฝะฐัะพะฐะบัะธะฒะฝัะผะธ ัะฒะพะนััะฒะฐะผะธ. ะ ะฐะฑะพัะฐะปะฐ ะฝะฐ ะบะปะธะผะฐัะธัะตัะบะธั ะบััะพััะฐั ะัะผะตะฝะธะธ ะฒัะฐัะพะผ — ะบััะพััะพะปะพะณะพะผ ะธ ัะธะทะธะพัะตัะฐะฟะตะฒัะพะผ. ะก 1980ะณ. ะฟะพ ะฝะฐััะพััะตะต ะฒัะตะผั ัะธัะฐะตั ะปะตะบัะธะพะฝะฝัะน ะบััั ะฟะพ ะฑะธะพั ะธะผะธะธ ะฟะธัะฐะฝะธั ะธ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธะธ ะฒ ะัะตะฒะฐะฝะต, ะะพัะบะฒะต, ะ ะพััะพะฒะต, ะกัะฐะฒัะพะฟะพะปะต, ะะตัะผะธ, ะัะฐัะฝะพะดะฐัะต ะธ ะะฐะฝะฐะดะต. ะก 1987ะณ. ะถะธะฒัั ะฒ ะัะฐัะฝะพะดะฐัะต, ะฒะตะดั…
ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ, ะฒัะฐั-ัะตัะฐะฟะตะฒั ะธ ะฑะธะพั
ะธะผะธะบ. ะ 1973ะณ. ะฟะพะปััะธะปะฐ ัััะฝัั ััะตะฟะตะฝั โ ะบะฐะฝะดะธะดะฐั ะฑะธะพะปะพะณะธัะตัะบะธั
ะฝะฐัะบ, ะดะธััะตััะฐัะธั ะฟะพ ัะตะผะต ยซะะธะพั
ะธะผะธั ะณะพัะผะพะฝะพะฒ ะณะธะฟะพัะฐะปะฐะผััะฐยป. ะัะป ะพัะบััั ะฝะพะฒัะน ะณะพัะผะพะฝ ั ะบะพัะพะฝะฐัะพะฐะบัะธะฒะฝัะผะธ ัะฒะพะนััะฒะฐะผะธ. ะ ะฐะฑะพัะฐะปะฐ ะฝะฐ ะบะปะธะผะฐัะธัะตัะบะธั
ะบััะพััะฐั
ะัะผะตะฝะธะธ ะฒัะฐัะพะผ — ะบััะพััะพะปะพะณะพะผ ะธ ัะธะทะธะพัะตัะฐะฟะตะฒัะพะผ. ะก 1980ะณ. ะฟะพ ะฝะฐััะพััะตะต ะฒัะตะผั ัะธัะฐะตั ะปะตะบัะธะพะฝะฝัะน ะบััั ะฟะพ ะฑะธะพั
ะธะผะธะธ ะฟะธัะฐะฝะธั ะธ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธะธ ะฒ ะัะตะฒะฐะฝะต, ะะพัะบะฒะต, ะ ะพััะพะฒะต, ะกัะฐะฒัะพะฟะพะปะต, ะะตัะผะธ, ะัะฐัะฝะพะดะฐัะต ะธ ะะฐะฝะฐะดะต. ะก 1987ะณ. ะถะธะฒัั ะฒ ะัะฐัะฝะพะดะฐัะต, ะฒะตะดัั ะฟัะธัะผ ะฟะฐัะธะตะฝัะพะฒ. ะะพ ะฝะฐััะพััะตะต ะฒัะตะผั ะฑะพะปะตะต 10 ััััั ะฟะฐัะธะตะฝัะพะฒ ะฟะพะปะฝะพัััั ะธะทะฑะฐะฒะธะปะธัั ะพั ัะฐะบะธั
ะฟัะพะฑะปะตะผ, ะบะฐะบ ะฐะปะปะตัะณะธั, ะณะธะฟะตััะพะฝะธั, ะฐััะผะฐ, ะฑะพะปะตะทะฝั ะะตั
ัะตัะตะฒะฐ, ั
ัะพะฝะธัะตัะบะฐั ัััะฐะปะพััั, ัะฐั
ะฐัะฝัะน ะดะธะฐะฑะตั 1 ะธ 2 ัะธะฟะฐ, ะธะทะฑััะพัะฝัะน ะฒะตั, ะณะพะปะพะฒะฝะฐั ะฑะพะปั, ะผะฐััะพะฟะฐัะธั, ะฑะตัะฟะปะพะดะธะตโฆ. ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะฟะพะฟัะปััะธะทะธััะตั ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธัะตัะบะธะต (ะตััะตััะฒะตะฝะฝัะต) ะผะตัะพะดะธะบะธ ะปะตัะตะฝะธั. ะะตัะฐัะฐะตััั ะฒ ะฟะตัะธะพะดะธัะตัะบะพะน ะฟะตัะฐัะธ, ะฒ 2004ะณ. ะตั ะธะทะดะฐะฝั 2 ะบะฝะธะณะธ โ ยซะกะฟัะฐะฒะพัะฝะธะบ ะฟัะฐะบัะธัะตัะบะพะณะพ ะฒัะฐัะฐยป ะธ ยซะะพะปะพััะต ะฟัะฐะฒะธะปะฐ ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะน ะผะตะดะธัะธะฝัยป. ะะตะบัะธะธ ะธ ะฟะตัะฐัะฝัะต ะผะฐัะตัะธะฐะปั ะะฐัะฒั ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝั ะพะฑัะตะดะธะฝัะตั ะธะดะตั ัะตะปะพััะฝะพััะธ ัะตะปะพะฒะตัะตัะบะพะณะพ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะธ ะตะณะพ ะตะดะธะฝััะฒะฐ ัะพ ััะตะดะพะน ะพะฑะธัะฐะฝะธั, ัะบะพะปะพะณะธัะตัะบะฐั ััะฐะบัะพะฒะบะฐ ะฒะพะทะฝะธะบะฝะพะฒะตะฝะธั ัะตะปะพะฒะตัะตัะบะพะน ะฟะฐัะพะปะพะณะธะธ ะธ ะตั ะธะทะปะตัะตะฝะธั, ะฑะตัะฟะพะปะตะทะฝะพััะธ ัะทะบะพัะฟะตัะธะฐะปะธะทะธัะพะฒะฐะฝะฝะพะณะพ ะฟะพะดั
ะพะดะฐ ะบ ะปะตัะตะฝะธั ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะน, ะฐ ัะฐะบะถะต ะพัะฒะตัััะฒะตะฝะฝะพััั ะฒัะฐัะฐ ะทะฐ ัะตะปะพะฒะตัะตัะบัั ะถะธะทะฝั ะพั ัะพะถะดะตะฝะธั ะดะพ ะณะปัะฑะพะบะพะน ััะฐัะพััะธ.
ะะฐ ะฝะฐัะตะผ ะบะฝะธะถะฝะพะผ ัะฐะนัะต ะั ะผะพะถะตัะต ัะบะฐัะฐัั ะบะฝะธะณะธ ะฐะฒัะพัะฐ ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ ะฒ ัะฐะผัั
ัะฐะทะฝัั
ัะพัะผะฐัะฐั
(epub, fb2, pdf, txt ะธ ะผะฝะพะณะธะต ะดััะณะธะต). ะ ัะฐะบ ะถะต ัะธัะฐัั ะบะฝะธะณะธ ะพะฝะปะฐะนะฝ ะธ ะฑะตัะฟะปะฐัะฝะพ ะฝะฐ ะปัะฑะพะผ ััััะพะนััะฒะต โ iPad, iPhone, ะฟะปะฐะฝัะตัะต ะฟะพะด ัะฟัะฐะฒะปะตะฝะธะตะผ Android, ะฝะฐ ะปัะฑะพะน ัะฟะตัะธะฐะปะธะทะธัะพะฒะฐะฝะฝะพะน ัะธัะฐะปะบะต. ะญะปะตะบััะพะฝะฝะฐั ะฑะธะฑะปะธะพัะตะบะฐ ะะฝะธะณะพะะธะด ะฟัะตะดะปะฐะณะฐะตั ะปะธัะตัะฐัััั ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ ะฒ ะถะฐะฝัะฐั
.
ะ ัะตะปะธัะตะปัั ะธ ัะฐัะปะฐัะฐะฝะฐั … — ะะพะน ะฟััั ะบ ะคััะบัะพัะธะฐะฝััะฒั โ ะะ
ะ ััะพะน ะทะฐะฟะธัะธ ะฒะฐัะตะผั ะฒะฝะธะผะฐะฝะธั ะฑัะดะตั ะฟัะตะดััะฐะฒะปะตะฝะพ ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ะฒะฐะถะฝัั ัะตะผ, ะทะฝะฐะฝะธะต ะบะพัะพััั ะถะธะทะฝะตะฝะฝะพ ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผะพ ะดะปั ะฒัะตั ัะธัะฐัะตะปะตะน ะดะฐะฝะฝะพะณะพ ะถััะฝะฐะปะฐ. ะัะบัะตะฝะฝะต ะฝะฐะดะตััั, ััะพ ะฟัะธ ะฐะดะตะบะฒะฐัะฝะพะผ ะฒะพัะฟัะธััะธะธ ะฟัะตะดััะฐะฒะปะตะฝะฝะพะน ะทะดะตัั ะธะฝัะพัะผะฐัะธะธ ะฒั ัะฑะตัะตะถััะต ัะตะฑั, ะธ, ะฒะพะทะผะพะถะฝะพ, ะฟะพะผะพะถะตัะต ะพะบััะถะฐััะธะผ, ะธะทะฑะตะถะฐัั ะฝะตะบะพัะพััั ััะดะพะฒะธัะฝัั ะผะตัะพะดะพะฒ ัะฐะผะพะฒัะตะดะธัะตะปัััะฒะฐ.ะะพะฟัะพั: ะะธะบะฐะบ ะฝะต ะผะพะณั ัะฐะทะพะฑัะฐัััั ั ัะตะผะพะน ะฝะตะทะฐะผะตะฝะธะผัั ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพั. ะก ะพะดะฝะพะน ััะพัะพะฝั, ะฝะตะบะธะน ะฐะฒัะพัะธัะตัะฝัะน ะฑะธะพั ะธะผะธะบ ะณะพะฒะพัะธั, ััะพ ะฝัะถะฝะพ ะตััั ะฟะพะฑะพะปััะต ะผััะฐ, ัะฐะบ ะบะฐะบ ะธะท ัะฐััะธัะตะปัะฝะพะน ะฟะธัะธ ัะตะปะพะฒะตะบ ะฝะต ะผะพะถะตั ะฟะพะปััะธัั ะฝะตะทะฐะผะตะฝะธะผัะต ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพัั. ะก ะดััะณะพะน, ะธะทะฒะตััะฝะฐั ัะตะปะธัะตะปัะฝะธัะฐ ะ.ะ.ะะณะฐะฝัะฝ ัะพะถะต ะฑะธะพั ะธะผะธะบ ะฟะพ ัะฟะตัะธะฐะปัะฝะพััะธ ะฒ ัะฒะพะตะน ะบะฝะธะณะต ะฟะธัะตั, ััะพ ะฝะตะทะฐะผะตะฝะธะผัะต ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพัั ัะธะฝัะตะทะธััะตั ะฝะฐั ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ัะฐะผะพััะพััะตะปัะฝะพ. ะัะพ ะถะต ะธะท ะฝะธั ะฑะปะธะถะต ะบ ะธััะธะฝะต? ะะฐะบ ะฒะพะพะฑัะต ะพัะธะตะฝัะธัะพะฒะฐัััั ะฒ ะฒัะฑะพัะต ะฟัะฐะฒะธะปัะฝัั ะฐะฒัะพัะพะฒ? ะ ััะพ ะฒั ะผะพะถะตัะต ัะบะฐะทะฐัั ะฟะพ ะฟะพะฒะพะดั ะฟัะธะฒะตะดัะฝะฝะพะณะพ ะฝะธะถะต ัะตะบััะฐ?
โะะตะทะฐะผะตะฝะธะผัะต ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพัั, ะบะพะฝะตัะฝะพ, ะฝัะถะฝั, ะดะฐ ัะพะปัะบะพ ะธั ะฒะตะปะธะบะพะปะตะฟะฝะพ ัะธะฝัะตะทะธัััั ะฝะฐัะธ ัะพะฑััะฒะตะฝะฝัะต ะฟะตัะตะฝั, ัะตะปะตะทะตะฝะบะฐ ะธ ะบะพััะฝัะน ะผะพะทะณ, ะตัะปะธ ะพะฝะธ ะฝะต ะทะฐะฑะธัั ะฒัััะตัะบะธะผะธ ัะปะฐะบะพะฒัะผะธ ะฟัะพะดัะบัะฐะผะธ, ะพัั ะพะดะฐะผะธ ะพะฑะผะตะฝะฐ, ั. ะต. ัะตะผะธ ะถะต ะทะฐะณะฝะธะฒะฐััะธะผะธ ะฑะตะปะบะฐะผะธ. ะ ัะพะผั ะถะต ะธั ัะธะฝัะตะทะธััะตั ะทะดะพัะพะฒะฐั ะผะธะบัะพัะปะพัะฐ ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ, ัะธะบัะธััั ะฐัะผะพััะตัะฝัะน ะฐะทะพั.โ ะะณะฐะฝัะฝ ะ.ะ.
ะัะฒะตั: ะะฐะฝะฝะฐั ะบะฝะธะณะฐ ะธ ะฟัะธะฒะตะดัะฝะฝัะน ะพัััะฒะพะบ ัะตะบััะฐ ะพัะตะฝั ัะพัะฝะพ ะพััะฐะถะฐะตั ััะพะฒะตะฝั ะทะฝะฐะฝะธะน ัะพะฒัะตะผะตะฝะฝัั ัะตะปะธัะตะปะตะน ะธ ะฒัะตะฒะพะทะผะพะถะฝัั «ะณััั» ัััะพะตะดะตะฝะธั. ะะฝ ะฟัะพััะพ ะบะฐัะฐัััะพัะธัะตัะบะธ ััะตัะฑะปะตะฝ! ะะฟัะพัะตะผ, ะบะฐะบ ะธ ั ะฝะตะบะพัะพััั ะฐะดะตะฟัะพะฒ ะพัะธัะธะฐะปัะฝะพะน ะฝะฐัะบะธ. ะะพ ะดะฐะฒะฐะนัะต ะฟะพััะฐัะฐะตะผัั ะฒะพะทะดะตัะถะฐัััั ะพั ะฝะตะปะตััะฝัั ัะฟะธัะตัะพะฒ ะฒ ััะพัะพะฝั ััะธั ะบะพะปะปะตะณ ะฑะธะพั ะธะผะธะบะพะฒ, ะธ ะฟะตัะตะนะดัะผ ะฝะตะฟะพััะตะดััะฒะตะฝะฝะพ ะบ ัะฐะทะฑะพัั ะฟะพะดะฝััะพะน ัะตะผั.
ะคะฐะบั 1
ย ะะตะทะฐะผะตะฝะธะผัะต ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพัั ะฝะฐะทัะฒะฐัััั ัะฐะบ, ะฟะพัะพะผั ััะพ ะฝะต ะผะพะณัั ะฒััะฐะฑะฐััะฒะฐัััั ะฒ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะต ัะตะปะพะฒะตะบะฐ. ะะพะทัะผะตะผ, ะฝะฐะฟัะธะผะตั ัะฐะบะธะต ะฝะตะทะฐะผะตะฝะธะผัะต ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพัั ะบะฐะบ ัะตะฝะธะปะฐะปะฐะฝะธะฝ ะธ ััะธะฟัะพัะฐะฝ. ะ ะฟัะธัะพะดะต ััะธ ัะพะตะดะธะฝะตะฝะธั ะฟะพัะฒะปััััั ะฝะฐ ัะฒะตั ะฑะปะฐะณะพะดะฐัั ัะตัะตะดะต ะฑะธะพั ะธะผะธัะตัะบะธั ัะตะฐะบัะธะน, ัะฐะบ ะฝะฐะทัะฒะฐะตะผะพะผั ัะธะบะธะผะฐัะฝะพะผั ะฟััะธ. ะญัะพั ะผะตัะฐะฑะพะปะธัะตัะบะธะน ะฟััั ะพัััะตััะฒะปัะตััั ัะพะปัะบะพ ะฒ ะบะปะตัะบะฐั ะฑะฐะบัะตัะธะน, ะณัะธะฑะพะฒ ะธ ัะฐััะตะฝะธะน. ะะฝะพะณะพะบะปะตัะพัะฝัะต ะถะธะฒะพัะฝัะต ะฝะต ะธะผะตัั ะฝะธ ะณะตะฝะพะฒ, ะฝะธ ัะตัะผะตะฝัะฝะพะน ัะธััะตะผั ัะธะบะธะผะฐัะฝะพะณะพ ะฟััะธ. ะะธะฒะพัะฝัะต ย ะฟะพะปััะฐัั ัะตะฝะธะปะฐะปะฐะฝะธะฝ, ััะธะฟัะพัะฐะฝ ะธ ะฟัะพัะธะต ะฟัะพะดัะบัั ัะธะบะธะผะฐัะฝะพะณะพ ะฟััะธ ะฒ ะดะพััะฐัะพัะฝะพะผ ะบะพะปะธัะตััะฒะต ั ะฟะธัะตะน (ะธะปะธ ะพั ัะธะผะฑะธะพะฝัะพะฒ) ะธ ะฟะพัะพะผั ัะฒะพะปััะธะตะน ะพัะฒะพะฑะพะถะดะตะฝั ะพั ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผะพััะธ ะธั ะฑะธะพัะธะฝัะตะทะฐ.
ะคะฐะบั 2
ย ะัะฑะพะน ัะฐััะธัะตะปัะฝัะน ะฑะตะปะพะบ (ะบัะพะผะต ัะพะตะฒะพะณะพ) ะดะตะนััะฒะธัะตะปัะฝะพ ะธะผะตะตั ะฝะตัะฑะฐะปะฐะฝัะธัะพะฒะฐะฝะฝัะน ะดะปั ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพัะฝัะน ัะพััะฐะฒ. ะญัะพ ะพะทะฝะฐัะฐะตั, ััะพ ะฟัะธ ะฟะธัะฐะฝะธะธ ะบะพะฝะบัะตัะฝัะผ ะฒะธะดะพะผ ัะฐััะธัะตะปัะฝะพะณะพ ะฑะตะปะบะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผั ัััะพะตะดะฐ ะฝะต ะฑัะดะตั ั ะฒะฐัะฐัั ะฝะตะบะพัะพััั ะฝะตะทะฐะผะตะฝะธะผัั ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพั. ะะพ ัะฐะบ ะบะฐะบ ะผั ะฟะธัะฐะตะผัั ัะฐะทะฝะพะพะฑัะฐะทะฝะพะน ัะฐััะธัะตะปัะฝะพะน ะฟะธัะตะน, ะฝะตะทะฐะผะตะฝะธะผัะต ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพัั ะธะท ะฑะตะปะบะพะฒ ะพะดะฝะธั ัะฐััะตะฝะธะน ะบะพะผะฟะตะฝัะธัััั ะฝะตะดะพััะฐััะตะต ะธั ะบะพะปะธัะตััะฒะพ ะฒ ะดััะณะธั ัะฐััะตะฝะธัั , ะธ, ะฟะพััะพะผั ะฒ ัะตะปะพะผ ะฝะฐั ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ะฟะพะปััะฐะตั ะฒัะต, ััะพ ะตะผั ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผะพ. ะฅะพัั ะธ ะฝะตะทะฝะฐัะธัะตะปัะฝัะน, ะฝะพ ะฒัั ะถะต ะบะฐะบะพะน-ัะพ ะดะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝัะน ะฒะบะปะฐะด ะฟะพ ะพะฑะตัะฟะตัะตะฝะธั ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ะฝะตะทะฐะผะตะฝะธะผัะผะธ ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพัะฐะผะธ ะดะฐัั ะตะณะพ ะบะธัะตัะฝะฐั ะผะธะบัะพัะปะพัะฐ.
ะะดะฝะธะผ ะธะท ะฟะพะปะพะถะธัะตะปัะฝัั
ะฟัะธะผะตัะพะฒ ะฒะทะฐะธะผะพะดะพะฟะพะปะฝัััะธั
ะฑะตะปะบะพะฒ ัะฒะปัะตััั ัะพัะตัะฐะฝะธะต ะฟัะตะฝะธัั ะธ ะณะพัะพั
ะฐ.
(ะงัะบะธัะตะฒ ะ.ะ. ะคะธะทะธะพะปะพะณะธั ัะตะปะพะฒะตะบะฐ. 1961)
(ะฃะขะะงะะะะะ) — ะญะขะ ะะ ะะ ะะะซะ ะะกะขะฌ ะะซะกะะะะะะะะะะฃะฎ ะะะฉะฃ, ะ ะะ ะะะะ ะฃะะะงะะะะ ะกะะงะะขะะะะฏ ะะ ะะะฃะะขะะ, ะะะะะะะะะซะ ะคะะะะะะะะะะ.
ย ะัะผะฐั, ััะพ ะฒะฐะผ ะฝะต ััะพะธะปะพ ะฑะพะปััะธั ััะธะปะธะน, ััะพะฑั ะฟะพะฝััั ััะธ ะดะฒะฐ ะฒะฐะถะฝัั ะฐัะฟะตะบัะฐ ะฝะตะทะฐะผะตะฝะธะผัั ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพั ะฒ ัะฐัะธะพะฝะต ัััะบัะพัะธะฐะฝัะฐ. ะะพััะพะผั ะดะฐะฒะฐะนัะต ะทะฐะพะดะฝะพ ะฒะฝะตััะผ ััะฝะพััั ะฒ ะฟะพะฝะธะผะฐะฝะธะต ะฒััะตัะฟะพะผัะฝััะพะณะพ ะฟัะพัะตััะฐ ะฐะทะพััะธะบัะฐัะธะธ. ะ ะฐะทะปะธัะฝัะต ัะฟะตะบัะปััะธะธ ะฝะฐ ััั ัะตะผั ะผะพะถะฝะพ ัะฐััะพ ะฒัััะตัะธัั ะฒ ะธะฝัะพัะผะฐัะธะพะฝะฝะพะน ััะตะดะต ัััะพะตะดะพะฒ ะธ ะพัะพะฑะตะฝะฝะพ ะฟัะฐะฝะพะตะดะพะฒ, ะบะพัะพััะต, ะฝะต ะพะฑะปะฐะดะฐั ะดะพััะฐัะพัะฝัะผะธ ะทะฝะฐะฝะธัะผะธ, ะปัะฑัั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐัั ัะฒะปะตะฝะธะต ะฑะฐะบัะตัะธะฐะปัะฝะพะน ะฐะทะพััะธะบัะฐัะธะธ ะบะฐะบ ะดะพะบะฐะทะฐัะตะปัััะฒะพ ะฒะพะทะผะพะถะฝะพััะธ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ัะธะฝัะตะทะธัะพะฒะฐัั ะฒัะต ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผัะต ะตะผั ะฒะตัะตััะฒะฐ ะธะท ะฒะพะทะดัั ะฐ.
ะะฐ ัะฐะผะพะผ ะถะต ะดะตะปะต ะฟัะพัะตัั ะฐะทะพััะธะบัะฐัะธะธ ะฝะตะฒะพะพะฑัะฐะทะธะผะพ ัะฝะตัะณะพะทะฐััะฐัะตะฝ(!!!)
ย ะะทะพััะธะบัะธััััะธะต ะฑะฐะบัะตัะธะธ ะทะฐััะฐัะธะฒะฐัั ะพั ะะฏะขะะะะกะฏะขะ ะดะพ ะกะขะ ะะ ะะะ ัะณะปะตะฒะพะดะพะฒ ะดะปั ัะพะณะพ ััะพะฑัย ะทะฐั ะฒะฐัะธัั ะธ ะฐััะธะผะธะปะธัะพะฒะฐัั ะฒัะตะณะพ ะะะะ ะะ ะะะ ะฐะทะพัะฐ ะธะท ะฒะพะทะดัั ะฐ. ะญัะพ ะพะทะฝะฐัะฐะตั, ััะพ ะฟัะพัะตัั ะฐะทะพััะธะบัะฐัะธะธ ะพัััะตััะฒะปัะตััั ะฒ ะฝะฐัะตะผ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะต ะฒ ะฝะฐััะพะปัะบะพ ะฝะธััะพะถะฝะพ ะผะฐะปัั ะพะฑััะผะฐั , ััะพ ะณะพะฒะพัะธัั ะพ ะบะฐะบะพะผ-ะปะธะฑะพ ัััะตััะฒะตะฝะฝะพะผ ะฒะบะปะฐะดะต ะฐะทะพััะธะบัะฐัะธะธ ะฒ ะฑะตะปะบะพะฒัะน ะพะฑะผะตะฝ ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ะฟัะพััะพ ะฝะตะบะพััะตะบัะฝะพ. ะะพ ััะพ ะตัั ะฝะต ะฒัั. ะขะฐะบะถะต ััะพะธั ัะฟะพะผัะฝััั, ััะพ ะฑะฐะบัะตัะธะธ, ะบะพัะพััะต ะพะฑะปะฐะดะฐัั ัะฟะพัะพะฑะฝะพัััั ะฐะทะพััะธะบัะฐัะธะธ, ะธัะฟะพะปัะทััั ะดะพะฑัััะน ะธะผะธ ะฐะทะพั ะดะปั ัะธะฝัะตะทะฐ ัะฒะพะธั ัะพะฑััะฒะตะฝะฝัั ัะตัะผะตะฝัะพะฒ ะธะปะธ ััััะบัััะฝัั ะผะพะปะตะบัะป. ะขะพ ะตััั ััะฒะพะตะฝะฝัะน ะธะผะธ ะฐะทะพั ะพััะฐัััั ะฒะฝัััะธ ััะธั ะผะธะบัะพะพัะณะฐะฝะธะทะผะพะฒ, ะฐ ะฝะต ะฟะพัััะฟะฐะตั ะฒ ะฟะพะปะพััั ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ. ะ ัะพะปััะพะผ ะบะธัะตัะฝะธะบะต ะฟัะพะธัั ะพะดะธั ะฒ ะพัะฝะพะฒะฝะพะผ ัะพัะผะธัะพะฒะฐะฝะธะต ะธ ัะฟะปะพัะฝะตะฝะธะต ะบะฐะปะพะฒัั ะผะฐัั ะทะฐ ัััั ะฒัะฐััะฒะฐะฝะธั ะฒะพะดั ะธ ัะฐััะฒะพััะฝะฝัั ะฒ ะฝะตะน ะฟะธัะฐัะตะปัะฝัั ะฒะตัะตััะฒ. ะ ััะพะผ ะพัะดะตะปะต ะถะตะปัะดะพัะฝะพ-ะบะธัะตัะฝะพะณะพ ััะฐะบัะฐ ะฝะตั ะพัะพะฑัั ััะปะพะฒะธะน ะธ ัะฟะตัะธะฐะปัะฝัั ัะตัะผะตะฝัะพะฒ, ััะพะฑั ัะฐะทัััะฐัั ะผะตะผะฑัะฐะฝั ะฑะฐะบัะตัะธะน ะธ ะดะพะฑัะฒะฐัั ะธั ัะพะดะตัะถะธะผะพะต ัะตะฑะต ะฒ ะฟะธัั, ัะฐะบ ะบะฐะบ ััะพ ะดะตะปะฐัั, ะฝะฐะฟัะธะผะตั ะบะพัะพะฒั ะธะปะธ ะบะพะทั ะฒ ัะฒะพัะผ ัะตััััั ะบะฐะผะตัะฝะพะผ ะถะตะปัะดะบะต.
ย ะัะบัะตะฝะฝะต ะฝะฐะดะตััั, ััะพ ะฟะพะฝะธะผะฐั ะฒัั ะฒััะตัะบะฐะทะฐะฝะฝะพะต, ัะฐะทัะผะฝัะน ัะธัะฐัะตะปั, ะฝะธะบะพะณะดะฐ ะฝะต ััะฐะฝะตั ะถะตััะฒะพะน ัะฐัะฟัะพัััะฐะฝะตะฝะฝะพะน ะฒ ะฝะตะบะพัะพััั ะบััะณะฐั ะธะดะตะธ ะพ ัะพะผ, ััะพ โะผะธะบัะพัะปะพัะฐ ัััะพะตะดะฐ ัะธะฝัะตะทะธััะตั ะดะปั ะฝะตะณะพ ะฒัะต ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผัะต ะฝัััะธะตะฝัั ะธะท ะฒะพะทะดัั ะฐ, ะธ ะฟะพััะพะผั ัะฐะบะธะผ ะปัะดัะผ ะฝะต ััะพะธั ะทะฐะผะพัะฐัะธะฒะฐัััั ะฒัะตะน ััะพะน ะตััะฝะดะพะน ะฟัะพ ะฒะธัะฐะผะธะฝั, ะฝะตะทะฐะผะตะฝะธะผัะต ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพัั, ะฑะฐะปะฐะฝั ะผะธะฝะตัะฐะปัะฝัั ัะพะตะดะธะฝะตะฝะธะน ะธ ัะพะผั ะฟะพะดะพะฑะฝัะต ัะบะฐะทะบะธโฆ โ
ย ะั ะฐ ัะตะฟะตัั ะดะฐะฒะฐะนัะต ัะดะตะปะธะผ ะฝะตะผะฝะพะณะพ ะฒะฝะธะผะฐะฝะธั ะดะตััะตะปัะฝะพััะธ ัะตะปะธัะตะปัะฝะธัั ะ.ะะณะฐะฝัะฝ. ะะพัะปะต ะทะฝะฐะบะพะผััะฒะฐ ั ะฝะตะบะพัะพััะผะธ ะตั ะบะฝะธะณะฐะผะธ ะธ ะฒะธะดะตะพ-ะปะตะบัะธัะผะธ, ัะบะฐะถั ะฒะฐะผ ะฟััะผะพ, ะฝะฐ ัะฐะทะฑะธัะฐัะตะปัััะฒะพ ะฒัะตั ะฝะตัะพัะฝะพััะตะน ะธ ะทะฐะฑะปัะถะดะตะฝะธะน ััะพะณะพ ะฐะฒัะพัะฐ ะฟะพะฝะฐะดะพะฑะธะปะฐัั ะฑั ะบะฐะบ ะผะธะฝะธะผัะผ ัะตะปะฐั ะบะฝะธะณะฐ. ะะดะฝะฐะบะพ ัะดะตะปััั ััะถะธะผ ะพัะธะฑะบะฐะผ ััะพะปัะบะพ ะฒะฝะธะผะฐะฝะธั ะฑัะปะพ ะฑั ะฟัะพััะพ ะฑะตะทัะฐัััะดะฝะพ. ะ ัะพะผั ะถะต ะพะบะฐะทะฐะปะพัั, ััะพ ะณะพัะฟะพะถะฐ ะ.ะะณะฐะฝัะฝ ััะฐั โ ะบัะตะฐัะธะพะฝะธััะบะฐ ะธ ะฐะฝัะธะดะฐัะฒะธะฝะธััะบะฐ, ะฐ ัะพะณะปะฐัะฝะพ ััะพะน ะธะดะตะพะปะพะณะธะธ, ัะฐะบะพะณะพ ะฟัะพัะตััะฐ ะบะฐะบ ัะฒะพะปััะธั ะฒะพะพะฑัะต ะฝะต ัััะตััะฒัะตั. ะัะธััะผ ะดะฐะถะต ััะพ ะผะธัะพะฒะพะทะทัะตะฝะธะต ะฒ ะธะฝัะตัะฟัะตัะฐัะธะธ ะ.ะะณะฐะฝัะฝ ะฟัะธะพะฑัะตัะฐะตั ะฝะตะบะพัะพัะพะต ะพัะธะณะธะฝะฐะปัะฝะพะต ะทะฒััะฐะฝะธะต. ะกะพะณะปะฐัะฝะพ ะตั ัะฝะธะบะฐะปัะฝัะผ ะฟัะตะดััะฐะฒะปะตะฝะธัะผ ะพะบะฐะทัะฒะฐะตััั, ััะพ ัะตะปะพะฒะตะบ ะฑัะป ััะฐะทั ัะพัะฒะพััะฝ ัะพะฒะตััะตะฝะฝัะผ, ะฐ ะพั ะฝะตะณะพ ัะถะต ะฟัะพะธะทะพัะปะธ ะฒัะต ัะพะฒัะตะผะตะฝะฝัะต ะฒะธะดั ะพะฑะตะทััะฝ. ะัะธ ััะพะผ ะฐัั ะตะพะปะพะณะธัะตัะบะธะต ะฝะฐั ะพะดะบะธ ะพััะฐะฝะบะพะฒ ะดัะตะฒะฝะธั ะณะพะผะธะฝะธะด ะฟัะตะดััะฐะฒะปััััั ะบะฐะบ ะดะพะบะฐะทะฐัะตะปัััะฒะพ ัะพะณะพ ััะพ ะฒะผะตััะพ ัะฒะพะปััะธะธ ะฒ ะฟัะธัะพะดะต ะฟัะพัะตะบะฐะตั ะฟัะพัะตัั ะดะตะณัะฐะดะฐัะธะธ ะปัะดะตะน ะฒ ะพะฑะตะทััะฝ. ะงัะพ ััั ะตัั ัะบะฐะทะฐัั, ะฟะพ-ะผะพะตะผั, ะปัะฑัะต ะฝะฐััะฝัะต ัะฟะพัั ะทะดะตัั ะฟัะพััะพ ะฝะตัะผะตััะฝั.
(ัะธัะฐัะฐ) «ะะฐะผะฝะพะณะพ ะปะตะณัะต ะพะฑะผะฐะฝััั ะปัะดะตะน, ัะตะผ ัะฑะตะดะธัั ะธั ะฒ ัะพะผ, ััะพ ะพะฝะธ ะพะฑะผะฐะฝััั.»๏ปฟ
ย ะะพะฝะตัะฝะพ ะถะต, ัะฐัะฟัะพัััะฐะฝะตะฝะธะต ะฟะพะดะพะฑะฝัั ัะบัััะฐะฒะฐะณะฐะฝัะฝัั ัะฐัััะถะดะตะฝะธะน ะฝะฐ ะฟะปะฐัะฝัั ัะตะผะธะฝะฐัะฐั ะดะปั ะฝะฐัะธะฝะฐััะธั ัััะพะตะดะพะฒ, ะผะพะถะฝะพ ัะฐะบ ัะบะฐะทะฐัั, ัะฒะปัะตััั ะฑะตะทะพะฑะธะดะฝะพะน ัะฐะปะพัััั, ะธ ะฝะธะบะพะผั ะฝะธะบะฐะบะพะณะพ ะฒัะตะดะฐ ะฝะต ะฟัะธัะธะฝัะตั. ะะพ ะฒะตะดั ะฟะพะปัั ะผััะปะธ ะ.ะะณะฐะฝัะฝ, ะบ ัะพะถะฐะปะตะฝะธั, ะฝะต ะพะณัะฐะฝะธัะธะฒะฐะตััั ััะธะผ.
ย ะ ัะฒะพะธั ะบะฝะธะณะฐั , ัะตะผะธะฝะฐัะฐั ะธ ะฒะธะดะตะพ-ะปะตะบัะธัั ะ.ะะณะฐะฝัะฝ ัะพ ะฒัะตะน ะพัะฒะตัััะฒะตะฝะฝะพัััั ััะฒะตัะถะดะฐะตั, ััะพ «ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ัััะพะตะดะฐ ะผะพะถะตั ัะฐะผ ะฒััะฐะฑะฐััะฒะฐัั ะฐะฑัะพะปััะฝะพ ะฒัะต ะฒะธัะฐะผะธะฝั«, ััะพ «ัะฐััะธัะตะปัะฝัะต ะฑะตะปะบะธ ะฝะต ัะฒะปััััั ะฐะฝัะธะณะตะฝะฐะผะธ ะดะปั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ัะตะปะพะฒะตะบะฐ«, ััะพ «ะฒ ะฟะพัะฒะปะตะฝะธะธ ะกะะะะฐ ะฒะธะฝะพะฒะฐัั ะฐะฝัะธะฑะธะพัะธะบะธ«, ะฐ ัะฐะบะถะต ะผะฝะพะณะพะต ะดััะณะพะต… ะ ะฒัั ััะพ ะณะพะฒะพัะธั «ัะฟะตัะธะฐะปะธัั» ะธะผะตััะธะน ะผะตะดะธัะธะฝัะบะพะต ะพะฑัะฐะทะพะฒะฐะฝะธะต ะธ ะดะธะฟะปะพะผ ะฑะธะพั ะธะผะธะบะฐ, ะบะพัะพััะน ะดะพะปะถะตะฝ ะบะฐะบ ะผะธะฝะธะผัะผ ะทะฝะฐัั ัะพ, ััะพ ะฒ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะต ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ะฝะตั ะณะตะฝะพะฒ ะพัะฒะตัะฐััะธั ะทะฐ ัะธะฝัะตะท ะฒะธัะฐะผะธะฝะพะฒ (ะธัะบะปััะตะฝะธะต ัะพััะฐะฒะปัะตะตั ัะพะปัะบะพ ะฒะธัะฐะผะธะฝ D3), ะฐ ัะฐะบะถะต ัะพ, ััะพ ะปัะฑัะต ััะถะตัะพะดะฝัะต ะฑะตะปะบะธ ะฝะตะทะฐะฒะธัะธะผะพ ะพั ะธั ัะฐะทะดะตะปะตะฝะธั ะฝะฐ ัะฐััะธัะตะปัะฝัะต ะธะปะธ ะถะธะฒะพัะฝัะต ัะฒะปััััั ะฐะฝัะธะณะตะฝะฐะผะธ ะธ ะฒัะทัะฒะฐัั ะธะผะผัะฝะฝัะน ะพัะฒะตั ั ัะตะปะพะฒะตะบะฐ.
ย ะ ะฒะตะดั ะฟะพะดะพะฑะฝัะต ะทะฐะฒะตะดะพะผะพ ะปะพะถะฝัะต ััะฒะตัะถะดะตะฝะธั, ะทะฒััะฐัะธะต ะธะท ััั ะฐะฒัะพัะธัะตัะฝัั ะปะธัะฝะพััะตะน ะผะพะณัั ะฟะพะดััะฐะฒะปััั ะฟะพะด ัะดะฐั ะทะดะพัะพะฒัะต, ะฒะตัััะธั ะธะผ ะปัะดะตะน. ะ ััะพ ะฟัะพะธัั ะพะดะธั ะฝะตะฟัะตััะฐะฝะฝะพ ะธ ะฟะพะฒัะตะผะตััะฝะพ! ะัะธะฒะตะดั ะปะธัั ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ะฟัะธะผะตัะพะฒ ัะฐะบะพะน ะดะตััััะบัะธะฒะฝะพะน ะดะตััะตะปัะฝะพััะธ ะฟัะตะฒะดะพัะตะปะธัะตะปะตะน ะธ ะปะถะตัััะฝัั , ะพั ะบะพัะพัะพะน ะดะพะฒะตััะธะฒัะต ัััะพะตะดั ะฟะพะปััะฐะปะธ ัะตะฐะปัะฝัะน ะฒัะตะด ัะฒะพะตะผั ะทะดะพัะพะฒัั.
ะญะฟะธะทะพะดั ะฒะทััั ะธะท ะพัะบัััะพะน ะฟะตัะตะฟะธัะบะธ ั ัะธัะฐัะตะปัะผะธ ะฒ ะผะพัะผ ะฒะธะดะตะพะฑะปะพะณะต:
ะะปะตะบัะฐะฝะดั: ะฏ ะดะตะปะฐะป ัะธััะบั ะฟะตัะตะฝะธ ะผะฐัะปะพะผ ั ะปะธะผะพะฝะพะผ, ัะตะทัะปััะฐั ะฑัะป ะฝะต ะพัะตะฝั. ะัััะต ะณะพะปะพะดะฐัั ะฟะพ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ, ัะพะณะดะฐ ะฒัั ะพะดะธั ัะตัะฝะฐั ะถะตะปัั, ััะพัะฒัะฐั ะณะพะดะฐะผะธ. ะฃ ะผะตะฝั ัะถะต ะฝะฐ 3ะน ะดะตะฝั ัััะพะผ ะฒัั ะพะดะธะปะฐ ะพะฝะฐ. ะั ะผะฝะพะณะพ ัะตะฐะปัะฝะพ. ะัะปะพ ะฟะปะพั ะพ ะฝะพ ะฟะพัะพะผ ะฟัะฐะฒะดะฐ ะฟะพะปะตะณัะต ััะฐะปะพโฆ
ะััะตะผ: ะฃะฒะฐะถะฐะตะผัะน ะะปะตะบัะฐะฝะดั ัะพ, ััะพ ะฒั ะฟะพ ะฝะตะฒะตะดะตะฝะธั ะฝะฐะทัะฒะฐะตัะต «ัััะฝะพะน ะถะตะปััั«, ะฝะฐ ัะฐะผะพะผ ะดะตะปะต, ัะฒะปัะตััั ัะฒะตัะฝัะฒัะตะนัั ะบัะพะฒัั, ะบะพัะพัะฐั ะฒััะตะบะปะฐ ะธะท ะฟะพะฒัะตะถะดัะฝะฝะพะณะพ ัะพััะดะฐ ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ. ะ ะผะตะดะธัะธะฝัะบะพะน ะฟัะฐะบัะธะบะต ัััะฝัะน, ัะผะพะปะธัััะน ะบะฐะป, ะถะธะดะบะพะน ะบะพะฝัะธััะตะฝัะธะธ, ะธ ะฝะตะฟัะธััะฝัะผ ะทะฐะฟะฐั ะพะผ ะฝะฐะทัะฒะฐะตััั — ะผะตะปะตะฝะฐ.
ะะตะปะตะฝะฐ โ ะฑะตััะพัะผะตะฝะฝัะต ะธะปะธ ะถะธะดะบะธะต ะดะตะณัะตะพะฑัะฐะทะฝัะต ะธัะฟัะฐะถะฝะตะฝะธั ัััะฝะพะณะพ ัะฒะตัะฐ, ะธะผะตััะธะต ะฝะตะฟัะธััะฝัะน ะทะฐะฟะฐั . ะฏะฒะปัะตััั ั ะฐัะฐะบัะตัะฝัะผ ะฟัะธะทะฝะฐะบะพะผ ะบะธัะตัะฝะพะณะพ, ะถะตะปัะดะพัะฝะพะณะพ ะธะปะธ ะฟะธัะตะฒะพะดะฝะพะณะพ ะบัะพะฒะพัะตัะตะฝะธั.
ะงััะฝะฐั ะพะบัะฐัะบะฐ ะบะฐะปะฐ ะพะฑััะปะพะฒะปะตะฝะฐ ะฟัะธัััััะฒะธะตะผ ะฒ ะฝัะผ ััะปััะธะดะฐ ะถะตะปะตะทะฐ, ะพะฑัะฐะทัััะตะณะพัั ะฒ ะบะธัะตัะฝะธะบะต ะฟัะธ ะฒะทะฐะธะผะพะดะตะนััะฒะธะธ ะณะตะผะพะณะปะพะฑะธะฝะฐ ะธ ัะตัะพะฒะพะดะพัะพะดะฐ. ะะตะปะตะฝะฐ, ะฒะพะทะฝะธะบะฐะตั, ะบะพะณะดะฐ ะบัะพะฒั ะฝะฐั ะพะดะธััั ะฒ ะบะธัะตัะฝะธะบะต ะดะพััะฐัะพัะฝะพ ะฒัะตะผะตะฝะธ, ััะพะฑั ะฑะฐะบัะตัะธะธ ะผะพะณะปะธ ัะฐะทัััะธัั ัะตะปะพััะฝะพััั ะผะตะผะฑัะฐะฝ ััะธััะพัะธัะพะฒ ะธ ะฒััะฒะพะฑะพะถะดะฐััะธะนัั ะฟัะธ ััะพะผ ะณะตะผะพะณะปะพะฑะธะฝ ัะผะพะณ ะฒัััะฟะธัั ะฒ ัะตะฐะบัะธั ั ัะตัะพะฒะพะดะพัะพะดะพะผ.
ย ะะตั ะฐะฝะธะทะผ ะฒะพะทะฝะธะบะฝะพะฒะตะฝะธั ะบะธัะตัะฝัั ะบัะพะฒะพัะตัะตะฝะธะน ะฟัะธ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะธ ะทะฐะบะปััะฐัััั ะฒ ัะปะตะดัััะตะผ. ะ ััะปะพะฒะธัั ะฒะพะทะดะตัะถะฐะฝะธั ะพั ะฟะธัะธ, ะฒ ะบัะพะฒะธ ะฒัะปะตะดััะฒะธะต ะบะฐัะฐะฑะพะปะธัะตัะบะพะณะพ ัะฐัะฟะฐะดะฐ ัะบะฐะฝะตะฒัั ะฑะตะปะบะพะฒ ะฒะพะทะฝะธะบะฐะตั ะณะธะฟะตัะฟัะพัะตะธะฝะตะผะธั (ะฟะพะฒััะตะฝะฝะฐั ะบะพะฝัะตะฝััะฐัะธั ะฑะตะปะบะพะฒ ะฒ ะบัะพะฒะธ). ะขะฐะบะถะต ะบะพะฝัะตะฝััะฐัะธั ะฑะตะปะบะพะฒ ะทะฝะฐัะธัะตะปัะฝะพ ัะฒะตะปะธัะธะฒะฐะตััั ะฒัะปะตะดััะฒะธะต ะพะฑะตะทะฒะพะถะธะฒะฐะฝะธั (ั ะฐัะฐะบัะตัะฝะพ ะดะปั ัะปััะฐะตะฒ ััั ะพะณะพ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั). ะัะธ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะธ, ะฐ ัะฐะบะถะต ะปัะฑัั ะฟัะพัะตััะฐั , ัะพะฟัะพะฒะพะถะดะฐััะธั ัั ััะธะปะตะฝะฝัะผ ะบะปะตัะพัะฝัะผ ัะฐัะฟะฐะดะพะผ, ะฒ ััะฒะพัะพัะบะต ะบัะพะฒะธ ะผะพะถะตั ะทะฝะฐัะธัะตะปัะฝะพ ะฒะพะทัะฐััะฐัั ะบะพะปะธัะตััะฒะพ ะณะปะพะฑัะปะธะฝะพะฒ, ะดะพััะธะณะฐั 80% ะพะฑัะตะณะพ ะบะพะปะธัะตััะฒะฐ ะฑะตะปะบะพะฒ. ะ ัะพ ะถะต ะฒัะตะผั ะผั ะทะฝะฐะตะผ ะธะท ะผะตะดะธัะธะฝัะบะธั ะธััะพัะฝะธะบะพะฒ, ััะพ ะฟัะพัะตัั ะฐะณัะตะณะฐัะธะธ ััะธััะพัะธัะพะฒ ัะตะทะบะพ ััะธะปะธะฒะฐะตััั ะฟัะธ ะธะทะผะตะฝะตะฝะธะธ ะฑะตะปะบะพะฒะพะณะพ ัะพััะฐะฒะฐ ะฟะปะฐะทะผั. ะฃะฒะตะปะธัะตะฝะธะต ะบะพะปะธัะตััะฒะฐ ะณะปะพะฑัะปะธะฝะพะฒ ะฒ ะบัะพะฒะธ ะฟัะธ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะธ ะฒัะปะตะดััะฒะธะต ะฟะพะณะปะพัะตะฝะธั ะธั ััะธััะพัะธัะฐะผะธ ะฟัะธะฒะพะดะธั ะบ ัะฝะธะถะตะฝะธั ัะปะตะบััะธัะตัะบะพะณะพ ะทะฐััะดะฐ ะฟะพัะปะตะดะฝะธั . ะัะธ ััะพะผ ะธะทะผะตะฝััััั ัะฒะพะนััะฒะฐ ะฟะพะฒะตัั ะฝะพััะธ ััะธััะพัะธัะพะฒ, ััะพ ะฐะบัะธะฒะฝะพ ััะธะผัะปะธััะตั ะฟัะพัะตัั ะธั ะฐะณัะตะณะฐัะธะธ.
ย ะะฑัะฐะทัััะธะตัั ะฟัะธ ััะพะผ ะบััะฟะฝัะต «ะผะพะฝะตัะฝัะต ััะพะปะฑะธะบะธ» ะธะท ััะธััะพัะธัะพะฒ ััะพะผะฑะธัััั ะผะตะปะบะธะต ัะพััะดั ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ, ะณะดะต ะฒ ัะพะฒะพะบัะฟะฝะพััะธ ั ะดััะณะธะผะธ ัะฐะบัะพัะฐะผะธ ัะธัะบะฐ, ะฝะฐะฟัะธะผะตั, ะฟัะธัััััะฒะธะตะผ ะฒ ะพะดะฝะพะผ ะธะท ัะพััะดะพะฒ ั ะพะปะตััะตัะธะฝะพะฒะพะน ะฑะปััะบะธ ะธะปะธ ะฒะพัะฟะฐะปะธัะตะปัะฝะพะณะพ ะฟัะพัะตััะฐ, ะผะพะถะตั ะฟัะพะธะทะพะนัะธ ะตะณะพ ัะฐะทััะฒ, ั ะธััะตัะตะฝะธะตะผ ะฝะตะบะพัะพัะพะณะพ ะบะพะปะธัะตััะฒะฐ ะบัะพะฒะธ ะฒ ะฟะพะปะพััั ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ.
ะััะฐัะธ, ะฟะพะดะพะฑะฝัะต ัะพะพะฑัะตะฝะธั, — «ะพ ะฒัั ะพะดะต ะฒะพ ะฒัะตะผั ัะธััะพะบ: ัััะฝะพะน ะถะตะปัะธ, ัััะฝัั ะบะฐะผะฝะตะน ะธ ัััะฝะพะน ะผะฐะณะธะธ», ะผะพะถะฝะพ ะฒัััะตัะธัั ะฝะฐ ัะพััะผะฐั ะฟะพะบะปะพะฝะฝะธะบะพะฒ ะพัะธัะตะฝะธั ะฟะพ ะผะตัะพะดั ะ.ะะณะฐะฝัะฝ.
(ัะธัะฐัะฐ) «ะะพััะธ ั ะฒัะตั , ะบัะพ ะฟัะฐะบัะธะบะพะฒะฐะป ััะปะพะฒะฝะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต ะฟะพ ะะณะฐะฝัะฝ ะธ ะพะฟะธัะฐะป ััะพ ะฒ ัะตัะธ, ั ะบะปะธะทะผะฐะผะธ ะฒัั ะพะดะธะปะฐ ัะตัะฝะฐั ะถะตะปัั, ัะพ ะตััั, ัะธััะบะฐ ัะปะฐ, ะดะฐ ะตัะต ะบะฐะบะฐั!»
ย ะงัะพ ะดะตะนััะฒะธัะตะปัะฝะพ ัะดะธะฒะธัะตะปัะฝะพ ะฒ ััะพะน ัะธััะฐัะธะธ, ัะฐะบ ััะพ, ัะพ ะฝะฐัะบะพะปัะบะพ ะดะพะฒะตััะธะฒะพ ะธ ะฝะฐะธะฒะฝะพ ะฝะฐัะต ะพะฑัะตััะฒะพ. ะะตะดั ะฟัะพััะตะฝะธะต ะพะดะฝะพะณะพ ัะพะปัะบะพ ะพะฟะธัะฐะฝะธั ะดะฐะฝะฝะพะน ัะธััะบะธ ะดะพะปะถะฝะพ ะทะฐััะฐะฒะธัั ะทะฐะดัะผะฐัััั ะฝะฐะด ะฒะตัะฝะพัััั ะฒัะฑัะฐะฝะฝะพะณะพ ะผะตัะพะดะฐ ะปะตัะตะฝะธั ะปัะฑะพะณะพ ะทะดัะฐะฒะพะผััะปััะตะณะพ ะธ ะพะฑัะฐะทะพะฒะฐะฝะฝะพะณะพ ัะตะปะพะฒะตะบะฐ.
«ะะพะปะพะดะฐะฝะธะต ะฟะพ ะผะตัะพะดะธะบะต ะ.ะะณะฐะฝัะฝ ะฟะพะดัะฐะทัะผะตะฒะฐะตั ะดะฒะต-ััะธ ะฝะตะดะตะปะธ ะพัะบะฐะทะฐ ะพั ะฟัะธัะผะฐ ัะฒััะดะพะน ะฟะธัะธ ั ะตะถะตะดะฝะตะฒะฝัะผะธ ะบะปะธะทะผะฐะผะธ ะธ ัะฐัััะผ ัะฟะพััะตะฑะปะตะฝะธะตะผ ะบะธัะปัั ัะพะบะพะฒ ะธ ัะปะฐะดะบะธั ััะฐะฒะฝัั ะพัะฒะฐัะพะฒ ั ะผัะดะพะผ. ะะพ ะฒัะตะผั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั, ะฟะพ ัะปะพะฒะฐะผ ะฐะฒัะพัะฐ, ะฑัะดะตั ะพัะตะฝั ั ะพัะพัะพ, ะตัะปะธ ะฝะฐัะฝะตััั ะบะฐัะตะปั ั ะพัะดะตะปะตะฝะธะตะผ ะผะพะบัะพัั ะธ ะฟะพะนะดัั ะณะฝะพะนะฝัะต ะฒัะดะตะปะตะฝะธั ะธะท ะฝะพัะฐ. ะัะธ ััะพะผ ะฝัะถะฝะพ ะฟัะพะดะพะปะถะฐัั ัะธััะบั, ะฟะพะบะฐ ััะธ ะฒัะดะตะปะตะฝะธั ะฝะต ะบะพะฝัะฐัััโฆ»
ย ะะพ ัะฐะทะฒะต ะพััะฐะฝะพะฒัั ัััะฐะถะดััะธั ะพัะธัะตะฝะธั ัะฒะพะตะณะพ ะฑัะตะฝะฝะพะณะพ ัะตะปะฐ ะบะฐะบะธะต-ัะพ ะณะฝะพะนะฝัะต ัะพะฟะปะธ? ะะตะดั ะตัะปะธ ะ.ะะณะฐะฝัะฝ ัะบะฐะทะฐะปะฐ, ััะพ ะฑัะดะตั ะพัะตะฝั ั ะพัะพัะพ, ะตัะปะธ ั ะฒะฐั ะฝะฐัะฝัััั ะบะฐัะตะปั ะธ ะณะฝะพะนะฝัะต ะฒัะดะตะปะตะฝะธั ะธะท ะฝะพัะฐ, ะทะฝะฐัะธั ะฒัั ะธะดัั ะฟะพ ะฟะปะฐะฝั! ะ ะบะพะณะดะฐ ะธะท ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ ะตัั ะธ ะฝะฐัะฝัั ะฒัั ะพะดะธัั ะณะพะดะฐะผะธ ะฝะฐะบะฐะฟะปะธะฒะฐะตะผะฐั ัััะฝะฐั ะถะตะปัั, ัะพ ััะพ ะฑัะดะตั ะฒะพะพะฑัะต ะฐะฟะพัะตะพะท ัะตะปะตัะฝะพะน ัะธััะพัั๐
ะ ะปัะดะธ ัะฟะตัะฐั ะพัะธัะฐัััั. ะะตะบะพัะพััะต ััะฟะตะฒะฐัั ะดะฐะถะต ะพัะธััะธัััั ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ัะฐะท, ะฟัะตะถะดะต ัะตะผ ะฟะพััะฒััะฒััั,
ััะพ ะทะฐะฝะธะผะฐัััั ัะตะผ-ัะพ ะฝะต ัะตะผโฆ
ะัะธะฝะฐ: ะฏ ะทะฐ ะดะฒะฐ ะบัััะฐ ะฟะพ ะะณะฐะฝัะฝ ะธัะฟะพััะธะปะฐ ัะตะฑะต ะฒัะต ะทัะฑั. ะะธะผะพะฝะฝะฐั ะบะธัะปะพัะฐ ะฑัะบะฒะฐะปัะฝะพ «ััะตะปะฐ» ัะผะฐะปั. ะฅะพัั ะธ ัะตัะตะท ัะพะปะพะผะธะฝะบั ะฟะธะปะฐ ะธ ะฟะพะปะพัะบะฐะปะฐ ะธ ัะธััะธะปะฐ. ะ ะฝะธัะตะณะพ ัะตะฟะตัั ั ััะธะผ ะฝะต ัะดะตะปะฐะตัั. ะงะธััะบะฐ ะทัะฑะพะฒ ะฟัะตะฒัะฐัะธะปะฐัั ะฒ ะบะฐัะพัะณั((( ะั ะตั,ัะฐะบัั ะพัะธััะบั. ะัะฑั ะดะพัะพะถะต…๏ปฟ
ะัััะผ: ะะพะณะดะฐ ะปัะดะธ ะถะฐะถะดัั ะพัะธัะตะฝะธั ะฝะธะบัะพ ะฝะต ะถะตะปะฐะตั ะทะฐะดัะผัะฒะฐัััั ะฝะฐะด ัะตะผ, ััะพ ัะฟะพััะตะฑะปะตะฝะธะต ะฒ ัะตัะตะฝะธะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั ะบะธัะปัั ัะพะบะพะฒ «ะฒัะผัะฒะฐะตั» ะธะท ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะบะฐะปััะธะน ะธ ะบัะฐะนะฝะต ะฝะตะณะฐัะธะฒะฝะพ ัะบะฐะทัะฒะฐะตััั ะฝะฐ ัะพััะพัะฝะธะธ ะทัะฑะพะฒ. ะฃะฒะตัะตะฝ, ะฝะธะบะพะณะพ ัะฐะบะถะต ะฝะต ะธะฝัะตัะตััะตั ัะพ, ััะพ ัะฐััะพะต ะฟะธััั ัะปะฐะดะบะธั ะพัะฒะฐัะพะฒ ั ะผัะดะพะผ ะฒัะทัะฒะฐะตั ะฐะบัะธะฒะฝะพะต ะฑัะพะถะตะฝะธะต ะธ ะณะฐะทะพะพะฑัะฐะทะพะฒะฐะฝะธะต ะฒ ะบะธัะตัะฝะธะบะต. ะ ะธะทะฑััะพัะฝะพะต ะดะฐะฒะปะตะฝะธะต ะณะฐะทะพะฒ ะฒ ะบะธัะตัะฝะธะบะต, ะฒ ัะฒะพั ะพัะตัะตะดั, ััะฐะฝะพะฒะธััั ะฟัะธัะธะฝะพะน ะฑะพะปะตะทะฝะตะฝะฝัั ะบะพะปะธะบ ะธ ััะธะปะตะฝะฝะพะน ััะฐะฝัะปะพะบะฐัะธะธ ะฑะฐะบัะตัะธะน ะฒ ะบัะพะฒะพัะพะบ.
ย ย ะะผะตะฝะฝะพ ัะตะฟัะธั ะธะปะธ ะฟัะพัััะผะธ ัะปะพะฒะฐะผะธ «ะทะฐัะฐะถะตะฝะธะต ะบัะพะฒะธ» ัะฒะปัะตััั ะปะธะดะธััััะธะผ ัะฐะบัะพัะพะผ ะฒ ะพัะปะฐะฑะปะตะฝะธะธ ะธะผะผัะฝะฝัั ะฑะฐััะตัะพะฒ, ััะพ ะฟัะธะฒะพะดะธั ะบ ะฒะพะทะฝะธะบะฝะพะฒะตะฝะธั ะฑัะพะฝั ะธัะพะฒ ะธ ัะธะฝััะธัะพะฒ ั ะฒัั ะพะดะพะผ ะณะฝะพะนะฝัั ะฒัะดะตะปะตะฝะธะน. ะ ะฒะตะดั ะฝะธะบะพะผั ะธ ะฒ ะณะพะปะพะฒั ะฝะต ะผะพะถะตั ะฟัะธะนัะธ, ััะพ ะดะฐะฝะฝะฐั ะผะตัะพะดะธะบะฐ «ะพัะธัะตะฝะธั» ะฝะฐััะพะปัะบะพ ะพัะปะฐะฑะปัะตั ะธะผะผัะฝะธัะตั, ััะพ ะธะทะฝะตะผะพะถะดะตะฝะฝัะน ะณะพะปะพะดะพะผ ะธ ะผััะธะผัะน ะบะธัะตัะฝัะผะธ ะณะฐะทะฐะผะธ ัะตะปะพะฒะตะบ ะปะตะณะบะพ ะผะพะถะตั ัะปะพะฒะธัั ะพะฑัะบะฝะพะฒะตะฝะฝะพะต ะะ ะะ, ะบะพัะพัะพะต ะทะฐัะตะผ ะตัั ะธ ะฟะตัะตัะฐััะฐะตั ะฒ ะพัะปะพะถะฝะตะฝะธะต. ะะพ ะดะปั ะฑะพะปััะธะฝััะฒะฐ ะปัะดะตะน ะฒัั ััะพ ัะฐะบ ะธ ะพััะฐะตััั ะฒัััะธะผะธ ะผะฐัะตัะธัะผะธ, ะฐ ะฑะฐะฝะฐะปัะฝะพะต ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะต ะฒะพัะฟัะธะฝะธะผะฐะตััั ะบะฐะบ ััะฟะตั-ัััะตะบัะธะฒะฝะฐั ัะธััะบะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ.
ย ย ะะพะปะตะต ัะพะณะพ, ั ัะฒะตัะตะฝ, ััะพ ะดะฐะถะต ะฟะพัะปะต ะฟัะพััะตะฝะธั ะดะฐะฝะฝัั ัััะพะบ ะฝะฐะนะดัััั ะฝะตะผะฐะปะพ ะปัะดะตะน ะถะตะปะฐััะธั ะฟัะพะนัะธ ััั ะผะตัะพะดะธะบั ะดะพะฑัะพะฒะพะปัะฝะพะณะพ ัะฐะผะพะฑะธัะตะฒะฐะฝะธั. ะะพัะพะผั ะบะฐะบ ััะพะฒะตะฝั ะพะฑัะฐะทะพะฒะฐะฝะธั ะธ ะฟัะพัะฒะตัะตะฝะธั ั ะฝะฐัะตะปะตะฝะธั ัะฒะปัะตััั ะพัะตะฝั ะฝะธะทะบะธะผ. ะะพั ัะพะพัะฒะตัััะฒะตะฝะฝะพ ะฒ ัะฐะบั ะพะฑัะตััะฒะตะฝะฝะพะผั ัะพะทะฝะฐะฝะธั ะธ ะฟะพัะฒะปััััั ะฒัะตะฒะพะทะผะพะถะฝัะต ะผะตัะพะดะธะบะธ ะพัะธัะตะฝะธั. ะัะธััะผ ะฝะฐัะธะฝะฐั ะพั ะบะพะฝะบัะตัะฝัั ะพัะณะฐะฝะพะฒ ะธ ะทะฐะบะฐะฝัะธะฒะฐั ะฒะฐัะธะผ ะบะพัะตะปัะบะพะผ.
ะะฐะปะตะต ั ะฟัะตะดะปะฐะณะฐั ะฒะฐะผ ะพะทะฝะฐะบะพะผะธัััั ั ะตัั ะฑะพะปะตะต ะพะฑะตัะบััะฐะถะธะฒะฐััะธะผะธ ัะปััะฐัะผะธ «ัะธััะพะบ» ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ั ัะตะทัะปััะฐัะฐะผะธ, ะบะพัะพััั ะบะพ ะผะฝะต ะพะฑัะฐัะฐะปะธัั ะณะดะต-ัะพ ะดะพ ะฑะปะตัะบะฐ, ะฐ ะณะดะต-ัะพ ะธ ะดะพ ะฝะธัะบะธ ะพะฑัะธัะตะฝะฝัะต ะปัะดะธ.
ะฎัะธะน: ะฏ ะบััะฐัะธ, ัะถะต ะฑัะดััะธ ะฝะฐ ัััะพะตะดะตะฝะธะธ ะธ ะฝะต ะฟะพะปััะธะฒ ัะตะทัะปััะฐั ะฟะพ ะฟะพะดะฝััะธั ะธะผะผัะฝะบะธ, ะฒะฒะพะดะธะป ัะตะฑะต ะฒะฝัััะธะฒะตะฝะฝะพ ัะตัะตะท ะบะฐะฟะตะปัะฝะธัั ะฟะตัะตะบะธัั ะฒะพะดะพัะพะดะฐ. ะฃ ะฝะฐั ะตััั ัะฐะบะพะน ะฟัะพัะตััะพั, ะฐะบะฐะดะตะผะธะบ, ะฝะฐัะพะดะฝัะน ัะตะปะธัะตะปั ะ.ะ. ะะตัะผัะฒะฐะบะธะฝ. ะะพ ะตะณะพ ะผะตัะพะดะธะบะต ั ะธ ะดะตะปะฐะป ะธะฝัะตะบัะธะธ. ะ, ะทะฝะฐะตัั, ัะตะฐะปัะฝะพ ะบ ัะตััะพะน ะฟัะพัะตะดััะต ะฑัะปะธ ะทะฐะผะตัะฝัะต ัะปัััะตะฝะธั ัะฐะผะพััะฒััะฒะธั, ะฝะพ ะฟัะธ ะดะฐะปัะฝะตะนัะตะผ ะฒะฒะตะดะตะฝะธะธ ั ะผะตะฝั ะกะะะ ะะะ ะะะะซ. ะะพัะปะต ะฟะพัะปะตะดะฝะตะน ะฟัะพัะตะดััั ะฐะถ ััะบะฐ ะพัะตะบะปะฐ, ะธ ะฑะพะปั ะฑัะปะฐ ะบ ะฒะตัะตัั ะฐะดัะบะฐั. ะ ัะฐะบ ัะตะปัั ะฝะตะดะตะปั. ะ ะฟะพัะพะผ ัะถะต ั ะทะฐะผะตัะธะป, ััะพ ะฟะพัััะฐะดะฐะปะธ ะบะฐะบ ะผะธะฝะธะผัะผ ััะธ ะฒะตะฝั, ะธ ะพะฝะธ ัะตะฟะตัั ัะบะปะตัะพะทะธัะพะฒะฐะฝะฝั. ะฏ ะทะฝะฐะป, ััะพ ะฒััะบะพะต ะผะพะถะตั ัะปััะธัััั, ะฝะพ ะพัะตะฝั ั ะพัะตะปะพัั ะฟะพัะธััะธัั ะพัะณะฐะฝะธะทะผ. ะขะตะฟะตัั ะถะต, ะฒะตะฝั ัะณะพัะตะปะธ, ะฐ ัะตัะตะท ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ะดะฝะตะน ะฒัะต ััะฐััะต ัะธะผะฟัะพะผั ะพะฟััั ะฒะตัะฝัะปะธัั. ะขะฐะบะฐั ะฒะพั ะฝะฐะทะธะดะฐัะตะปัะฝะฐั ะธััะพัะธั ะฒะบัะฐัะต.))
ะะณะพัั: ะะฐัะผะพััะตะปัั ั ะฒะธะดะตะพะปะตะบัะธะน ะฟัะพ ัะพ, ะบะฐะบ ะปะตะณะบะพ ะผะพะถะฝะพ ะฟะพะฟัะฐะฒะธัั ัะฒะพั ะทะดะพัะพะฒัะต, ะธ ะฟะพะฟะธะป ั ะดาฏัั ะฟะตัะตะบะธัั ะฒะพะดะพัะพะดะฐ, ัะตะฟะตัั ะณะฐัััะธั. ัะธะถั ะฝะฐ ัะฐะฝะธัะธะดะธะฝะต, ัะฐััะพัะพะฟัะต ะธ ั ะฐะฒะฐั ะพะฒััะฝะบั. ะฝะฐัะพะด ะฝะต ะฒะตัััะต ััะพะผั ะะตัะผัะฒะฐะบะธะฝั.๏ปฟ
ะัััะผ: ะะตัะตะบะธัั ะฒะพะดะพัะพะดะฐ ััะพ ัะฒะพะฑะพะดะฝัะน ัะฐะดะธะบะฐะป, ะบะพัะพััะน ัะฐะทัััะฐะตั ะฝะฐ ัะฒะพัะผ ะฟััะธ ะฒัั ะถะธะฒะพะต, ะฑะตะท ัะฐะทะฑะพัั! ะ ััะพ ะฝะฐััะฝะพ-ะผะตะดะธัะธะฝัะบะธะน ัะฐะบั. ะะพััะพะผั ะตั ะธ ะธัะฟะพะปัะทััั, ะบะฐะบ ะดะตะทะธะฝัะธัะธััััะตะต ััะตะดััะฒะพ ะฒ ะผะตะดะธัะธะฝะต. ะะพะถะฐะปัะนััะฐ, ะฝะต ะฟะพะปะตะฝะธัะตัั, ะฒะพะทัะผะธัะต ััะตะฑะฝะธะบ ะฑะธะพั ะธะผะธะธ ะธะปะธ ัะธัะพะปะพะณะธะธ, ะธ ะฟัะพัะธัะฐะนัะต ั ะพัั ะฑั ะพะดะฝั ะณะปะฐะฒั, ะฟัะพ ะดะตััะตะปัะฝะพััั ะฟะตัะตะบะธัะธ ะฒ ะบะปะตัะพัะฝัั ะฟะตัะพะบัะธัะพะผะฐั .
ย ะะพะฝะฐัะฐะปั, ะพั ะธะฝัะตะบัะธะธ ะฟะตัะตะบะธัะธ, ะบะฐะบ ะพั ะปัะฑะพะณะพ ัััะตัั ัะฐะบัะพัะฐ, ะฒ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะต ัะฐะทะฒะธะฒะฐะตััั ะฐะดะฐะฟัะธะฒะฝัะน ะฟัะพัะตัั. ะะผะตะฝะฝะพ ั ััะพะน ัะตะฐะบัะธะตะน ัะฒัะทะฐะฝะฝะพ ะบัะฐัะบะพะฒัะตะผะตะฝะฝะพะต ัะปัััะตะฝะธะต ัะฐะผะพััะฒััะฒะธั. ะะดะฝะฐะบะพ ะฟะพัะปะต ะผะฝะพะณะพะบัะฐัะฝะพะณะพ ะฟัะธัะผะฐ ะฟะตัะตะบะธัะธ ะฒะพะดะพัะพะดะฐ ะฒ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะต ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ะฝะตะธะทะฑะตะถะฝะพ ะฒะพะทะฝะธะบะฐะตั ัะตะปัะน ััะด ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะน ะธ ะฝะตะถะตะปะฐัะตะปัะฝัั ะฟะฐัะพะปะพะณะธัะตัะบะธั ะฟัะพัะตััะพะฒ:
ะะพััะธะฝัะตะบัะธะพะฝะฝัะน ัะปะตะฑะธั ะฒะตะฝ โ ััะพ ะฒะพัะฟะฐะปะธัะตะปัะฝัะน ะฟัะพัะตัั, ะปะพะบะฐะปะธะทะธััััะธะนัั ะฝะฐ ััะตะฝะบะฐั ะฒะตะฝ, ะบะพะณะดะฐ ะธะท-ะทะฐ ะธะฝัะตะบัะธะน ะฟะตัะตะบะธัะธ ะฒะพะดะพัะพะดะฐ ะฟะพะฒัะตะถะดะฐัััั ะบะปะตัะบะธ ัะฝะดะพัะตะปะธั (ะฒะฝัััะตะฝะฝะตะน ะฟะพะฒะตัั ะฝะพััะธ ะบัะพะฒะตะฝะพัะฝัั ัะพััะดะพะฒ). ะคะปะตะฑะธั ะฒะตะฝ ัะพะฟัะพะฒะพะถะดะฐะตััั ะฒะพัะฟะฐะปะตะฝะธะตะผ, ะธ ะธะฝัะตะฝัะธะฒะฝัะผ ะพัะปะพะถะตะฝะธะตะผ ัะธะฑัะธะฝะฐ ะธ ะบะพะปะปะฐะณะตะฝะฐ, ะฟัะธ ะบะพัะพัะพะผ ะฒะตะฝะฐ ะทะฐัะฒะตัะดะตะฒะฐะตั, ะธะฝะพะณะดะฐ ะดะฐะถะต ั ะพะฑัะฐะทะพะฒะฐะฝะธะตะผ ััะพะผะฑะฐ;
ะััะพัะตะฝะธะต ะฐะฝัะธะพะบัะธะดะฐะฝัะฝะพะน ัะธััะตะผั โ ะบะพะปะธัะตััะฒะพ ัะธัะบัะปะธััััะธั ะฒ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะต ะฐะฝัะธะพะบัะธะดะฐะฝัะพะฒ ัะฐะทะปะธัะฝะพะน ะฟัะธัะพะดั, ะฝะฐะฟัะธะผะตั, ัะฐะบะธั ะบะฐะบ ะฒะธัะฐะผะธะฝ ะ, ะฒะธัะฐะผะธะฝ ะก, ะฒะธัะฐะผะธะฝ ะ2, ะธ ะผะฝะพะณะธั ะดััะณะธั , ัะผะตะฝััะฐะตััั, ััะพ ะฒะตะดัั ะบ ัะฐะทะปะธัะฝัะผ ะฝะฐัััะตะฝะธัะผ ะผะตัะฐะฑะพะปะธะทะผะฐ ะธ ััะบะพัะตะฝะฝะพะผั ััะฐัะตะฝะธั ัะบะฐะฝะตะน;
ะ ะฐัััั ะพะฑัะตะต ะบะพะปะธัะตััะฒะพ ะฝะตะบัะพัะธัะตัะบะพะน ัะบะฐะฝะธ โ ะฟะพะณะธะฑัะธั ััะธััะพัะธัะพะฒ, ััะพะผะฑะพัะธัะพะฒ, ะปะตะนะบะพัะธัะพะฒ ะธ ัะฝะดะพัะตะปะธะพัะธัะพะฒ ะบัะพะฒะตะฝะพัะฝัั ัะพััะดะพะฒ, — ัะพะฟัะธะบะพัะฝัะฒัะธั ัั ัะพ ัะฒะพะฑะพะดะฝัะผะธ ัะฐะดะธะบะฐะปะฐะผ, ััะพ ัะฒะตะปะธัะธะฒะฐะตั ะฝะฐะณััะทะบั ะฝะฐ ะฟะตัะตะฝั, ะธะผะผัะฝะฝัั ะธ ะฒัะดะตะปะธัะตะปัะฝัะต ัะธััะตะผั.
ะะพะฝะตัะฝะพ ะถะต, ะฒ ัะฐะบะธั ััะปะพะฒะธัั ะฒะตัั ะฟะพะปะพะถะธัะตะปัะฝัะน ัััะตะบั ะพั ะฐะดะฐะฟัะธะฒะฝะพะณะพ ัััะตััะฐ ัะผะตะฝัะตััั ัะฐะทะพะน ะธััะพัะตะฝะธั. ะัะธ ััะพะผ ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ััะฐะฝะพะฒะธััั ะตัั ัะปะฐะฑะตะต, ัะตะผ ะฑัะป ะดะพ ััะพะณะพ «ะปะตัะตะฝะธั».
ะะพั ะธ ะฟะพะปััะฐะตััั, ััะพ ะฐะฒัะพั ััะพะน ะฒะฐัะฒะฐััะบะพะน ะผะตัะพะดะธะบะธ ะฟัะพััะพ ะพััะฐะฒะปัะตั ัะฒะพั ะฐัะดะธัะพัะธั ะฝะฐ ะฟัะพะธะทะฒะพะป ััะดัะฑั, ะฟัะตะดะปะฐะณะฐั ะธะผ ััะณัะฐัั ะฒ «ััััะบัั ััะปะตัะบั» ั ะฟะตัะตะบะธััั ะฒะพะดะพัะพะดะฐ.
ะะดะฝะธะผ, ะฒ ััะพะน ะธะณัะต ะฟะพะฒะตะทะปะพ, ะธั
«ะปะตัะตะฝะธะต» ะฝะต ััะฟะตะปะพ ะฟะตัะตะนัะธ ะฒ ัะฐะทั ะธััะพัะตะฝะธั, ะพัััะดะฐ ะธ ะฟะธััะผะฐ ะฑะปะฐะณะพะดะฐัะฝัั
ัะธัะฐัะตะปะตะน.
ะััะณะธะต, ะพะบััะปัะฝะฝัะต ัะนัะพัะธะตะน ะฟะตัะฒัั
ัะธะผะฟัะพะผะพะฒ, ะธัะฟะธััะฒะฐัั ะฒะตัั ะธะฝัะตัะฝะตั ะฑะปะฐะณะพะดะฐัััะฒะตะฝะฝัะผะธ ะพัะบะปะธะบะฐะผะธ, ะฐ ะฟะพัะพะผ ะตัั ัะตัะตะท ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ะฟัะพัะตะดัั ะฒัััะตัะฐัั ัะฐะทั ะธััะพัะตะฝะธั, ะฟะพะฒัะตะถะดัะฝะฝัั ัะปะธะทะธัััั ะถะตะปัะดะบะฐ ะธะปะธ ัะพะถะถัะฝะฝัะต ะฒะตะฝั, ะธ ะพะบะฐะทัะฒะฐัััั ั ัะฐะทะฑะธัะพะณะพ ะบะพัััะฐ. ะะดะฝะฐะบะพ ะบะธะฟััะฐั ะดะตััะตะปัะฝะพััั ัะฐะบะธั
ะปัะดะตะน ะฒ ะฒะธะดะต ะฑะปะฐะณะพะดะฐัะฝะพััะตะน ะธ ะฒะพัั
ะธัะตะฝะธะน ะฟะตัะตะบะธััั, ัะฐะบ ะธ ะฑัะดะตั ะฒะธัะตัั ะฒ ะบะพะผะผะตะฝัะฐัะธัั
ะบ ัะฐะฑะพัะฐะผ ะะตัะผัะฒะฐะบะธะฝะฐ, ะฝะฐ ัะฐะผะพะผ ะดะตะปะต, ะพััะฐะฒะฐััั ะฟัะธ ััะพะผ ะฟััััะผ ะธะฝัะตัะฝะตั «ัั
ะพะผ».
ะขัะตัะธะต, ััะฐะทั ะฟะพะปััะฐัั «ะฟัะปั ะฒ ะปะพะฑ» — ะพะฑะพัััะตะฝะธั, ะพัะปะพะถะฝะตะฝะธั ะธ ัะตัะธะดะธะฒั, ะธ ะฟะธััั ะะตัะผัะฒะฐะบะธะฝั ะฒัั, ััะพ ะดัะผะฐัั ะพ ะฝัะผ, ะธ ะตะณะพ ะผะตัะพะดะฐั
. ะัะทัะฒั ะฒัะตั
ััะธั
ะณััะฟะฟ ะปัะดะตะน ะผะพะถะฝะพ ะฒัััะตัะธัั ะฒ ะธะฝัะตัะฝะตัะต.
ย ย ะะพ ะผะฝะต ะฑะพะปััะต ั ะพัะตััั ะพะฑัะฐัะธัั ะฒะฐัะต ะฒะฝะธะผะฐะฝะธะต ะฝะฐ ัะปะตะดัััะธะน ัะฐะบั. ะะณะปัะฝะธัะตัั ะฒะพะบััะณ. ะกะตะณะพะดะฝั, ั ะฟะพัะฒะปะตะฝะธะตะผ ะธะฝัะตัะฝะตัะฐ ะธ ะปะตะณะบะพะดะพัััะฟะฝะพััะธ ะธะฝัะพัะผะฐัะธะธ, ะฒ ะฝะฐัะตะผ ะพะฑัะตััะฒะต, ะฝะฐ ะบะฐะถะดะพะผ ัะฐะณั ะบะฐะบ ะณัะธะฑั ะฟะพัะปะต ะดะพะถะดั ะฒััะฐััะฐัั «ะณะตะฝะธะฐะปัะฝัะต ัััะฝัะต» ัะพ ัะฒะพะธะผะธ ะะฐะฝะฐัะตัะผะธ, ะฐ ัะฐะบะถะต ัะตะปัะต ัะพะพะฑัะตััะฒะฐ ะธั ัััะฝัั ะฟะพัะปะตะดะพะฒะฐัะตะปะตะน.
ะะตัะตะบะธัั ะฒะพะดะพัะพะดะฐ, ะงะธััะบะธ ะฟะตัะตะฝะธ, ะะพะปะพะดะฐะฝะธั ััั ะธะต, ะะพะปะพะดะฐะฝะธั ะฝะฐ ัะพะบะฐั , ะฝะฐ ะฒะพะดะต, ะฝะฐ ะตะดะต, ะดะฐะปััะต ะตัั ะฑะพะปััะต, — ะกะพะปั ะฒัะตะดะฝะฐ, ะกะพะปั ะฟะพะปะตะทะฝะฐ, ะฃะบััั ัะฟะฐััั ะผะธั, ะกะพะดะฐ ัะฟะฐััั ะผะธั, ะธ ัะฐะบ ะดะฐะปะตะต, ะธ ะดะพ ะฑะตัะบะพะฝะตัะฝะพััะธ… ะะดะฝะฐะบะพ ะฒะผะตััะพ ะธะดะตะฐะปัะฝะพะณะพ ะทะดะพัะพะฒัั ะธ ัะธะปั ััะฟะตัะผะตะฝะฐ ะดะปั ะปัะดะตะน, ะฟะพะฟะฐะฒัะธั ะฒ ััะพั ะปะฐะฑะธัะธะฝั «ะณะตะฝะธะตะฒ ะธ ะธั ะผะตัะพะดะพะฒ», ะผะฝะพะณะพะปะตัะฝัั ะดะตะณัััะฐัะธั ะะฐะฝะฐัะตะน ัะฒะปัะตััั ะฝะฐััะพััะธะผ «ะฟััะตัะตััะฒะธะตะผ ะฟะพ ะณัะฐะฑะปัะผ», ัะพ ัะฒะพะธะผะธ ะฑะพะปััะบะฐะผะธ, ะฒะทะปััะฐะผะธ ะธ ะฝะตะธะทะฑะตะถะฝัะผะธ ะฟะฐะดะตะฝะธัะผะธ.
ย ะะฝัะตัะตัะฝะพ, ััะพ ะฒะฐะถะฝะตะนัะธะผ ะผะพะผะตะฝัะพะผ ะฒะพ ะฒััะผ ััะพะผ ัะฐะทะฝะพะพะฑัะฐะทะธะธ ะะฐะฝะฐัะตะน ัะฒะปัะตััั ัะพ,ย ััะพ ั ะฟะพะดะฐะฒะปัััะตะณะพ ะฑะพะปััะธะฝััะฒะฐ ะพะทะดะพัะพะฒะธัะตะปัะฝัั ัะธััะตะผ ัััะตััะฒัะตั ะตะดะธะฝัะน ัะธะทะธะพะปะพะณะธัะตัะบะธะน ะผะตั ะฐะฝะธะทะผ — ััะพ ะฐะดะฐะฟัะธะฒะฝัะน ัััะตัั.
ย ะะพะทัะผัะผ, ะบะฐะบ ะฟัะธะผะตั, ัะฝะพะฒะฐ ะฟะตัะตะบะธัั, — ะฒ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะต ะฒ ะพัะฒะตั ะฝะฐ ะตั ะฒะฒะตะดะตะฝะธะต ัะฐะทะฒะธะฒะฐะตััั ะฐะดะฐะฟัะธะฒะฝัะน ะฟัะพัะตัั: ะฒัะฑัะพั ะบะฐัะตั ะพะปะฐะผะธะฝะพะฒ ะธ ะบะพััะธะทะพะปะฐ. ะะฐัะตั ะพะปะฐะผะธะฝั ะดะฐัั ะผะณะฝะพะฒะตะฝะฝัะน ัััะตะบั ะฟัะธััะฝัั ะพัััะตะฝะธะน, ััะธะผัะปััะธะธ ะปะธะฟะพะปะธะทะฐ (ัะถะธะณะฐะฝะธะต ะถะธัะฐ), ัะฝะธะถะตะฝะธะต ะฐะฟะฟะตัะธัะฐ ะธ ัะฒะตะปะธัะตะฝะธะต ะทะฐััะดะฐ ะฑะพะดัะพััะธ ะฒ ัะตะปะต, ะบะพััะธะทะพะป ะถะต, ะดะตะนััะฒัะตั ะดะพะปััะต ะฒะพ ะฒัะตะผะตะฝะธ ะธ ะฒะปะธัะตั ะฝะฐ ัะณะปะตะฒะพะดะฝัะน ะพะฑะผะตะฝ. ะ ัะตะทัะปััะฐัะต ะดะตะนััะฒะธั ะบะพััะธะทะพะปะฐ ะฒ ะบะปะตัะบะฐั ะฟะตัะตะฝะธ ะณะปัะบะพะทะฐ ะทะฐะฟะฐัะฐะตััั ะฒ ะฒะธะดะต ะณะปะธะบะพะณะตะฝะฐ, ะฒ ะผัััะฐั ัะฝะธะถะฐะตััั ัะฐัะฟะฐะด ะณะปัะบะพะทั, ะฐ ะพะฑัะธะน ัััะตะบั ะบะพััะธะทะพะปะฐ ัะพััะพะธั ะฒ ัะพั ัะฐะฝะตะฝะธะธ ัะฝะตัะณะตัะธัะตัะบะธั ัะตััััะพะฒ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. ะ ะธัะพะณะต ะผั ะธะผะตะตะผ ะฒ ัะฝะตัะณะตัะธัะตัะบะพะผ ะฑะฐะปะฐะฝัะต ัะตะปะพะฒะตะบะฐ: ะปะธะฟะพะปะธะท — ัะถะธะณะฐะฝะธะต ะถะธัะพะฒ, ะพััััััะฒะธะต ะฐะฟะฟะตัะธัะฐ ะธ ะณะพัะผะพะฝะฐะปัะฝัั ัะบะพะฝะพะผะธั ัะณะปะตะฒะพะดะพะฒ, ะฒ ะพะฑัะตะผ, ัะธะผะฟัะพะผั ะพัะตะฝั ะฟะพั ะพะถะธะต ะฝะฐ ัะถะต ั ะพัะพัะพ ะทะฝะฐะบะพะผัั ะฝะฐะผ ะฝะธะทะบะพะบะฐะปะพัะธะนะฝัั ะดะธะตัั.
ะััะฐัะธ, ะฒ ัะพะปะธ ะฝะฐะผะฝะพะณะพ ะฑะพะปะตะต ะฟะพะปะตะทะฝัั ัััะตัั ัะฐะบัะพัะพะฒ, ะบะพัะพััะต ะธัะฟะพะปัะทััั ะดะปั ะธัะบััััะฒะตะฝะฝะพะณะพ ะฟะพะฒััะตะฝะธั ัััะพะนัะธะฒะพััะธ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะบ ัััะตััะฐะผ ะธ ะฟะฐัะฐะปะปะตะปัะฝะพ ั ััะธะผ ะดะพะฑะธะฒะฐัััั ะพะทะดะพัะพะฒะปะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะธ ัะบัะตะฟะปะตะฝะธั ะธะผะผัะฝะธัะตัะฐ ัะฒะปััััั: ะณะธะฟะพะบัะธั (ะผะตัะพะด ะััะตะนะบะพ, ะฒััะพะบะพะณะพัะฝัะน ะบะปะธะผะฐั ะธะปะธ ะทะฐะฝััะธั ัะฟะพััะธะฒะฝัะผ ะฐะปัะฟะธะฝะธะทะผะพะผ), ัะธะทะธัะตัะบะธะต ะฝะฐะณััะทะบะธ (ัะฟะพัั ะธ ัะธะทะบัะปััััะฐ ะฒัะตั ะผะฐััะตะน), ะทะฐะบะฐะปะธะฒะฐะฝะธะต ะธ ะผะพัะถะตะฒะฐะฝะธะต, ะฟัะพะณัะตะฒะฐะฝะธะต ะฒ ัะฐัะฝะฐั ะธ ะฟะฐัะฝัั ะธ ั.ะด ะธ ั.ะฟ. ะะดะฝะฐะบะพ ะฒัั ััะพ ัะฐะฑะพัะฐะตั ั ะฟะพะปัะทะพะน, ะธ ะฑะตะท ัะฐะบะธั ะฝะตะพะฟัะฐะฒะดะฐะฝะฝัั ัะธัะบะพะฒ, ะบะฐะบ ะฟัะตะดะปะฐะณะฐะตั ัะพั ะถะต ะะตัะผัะฒะฐะบะธะฝ.
ย ะขะพั, ะบัะพ ัะปะพะฒะธั ัััั ััะพะณะพ ัะตะบััะฐ, ััะฐะทั ะฟะพะนะผัั, ััะพ ะปัััะต ัะดะตะปะฐัั ะทะฐััะดะบั ะธ ะฟัะธะฝััั ั ะพะปะพะดะฝัะน ะดัั, ัะตะผ ะฟะธัั ะฟะตัะตะบะธัั, ะบะพัะพัะฐั ะบะพ ะฒัะตะผั ะฒััะตะฟะตัะตัะธัะปะตะฝะฝะพะผั ะตัั ะธ ััะบะพััะตั ัะฒะพะฑะพะดะฝะพ-ัะฐะดะธะบะฐะปัะฝะพะต ััะฐัะตะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. ะกะฒะพะตะพะฑัะฐะทะฝัะน «ัะปะธะบัะธั ััะฐัะพััะธ», ะฟัะพัะธะฒะพะฟะพะบะฐะทะฐะฝะฝัะน ะดะปั ะทะดัะฐะฒะพะผััะปััะธั ะปัะดะตะน, ะถะตะปะฐััะธั ัะฑะตัะตัั ัะฒะพั ัะตะปะพ ะพั ะฟัะตะถะดะตะฒัะตะผะตะฝะฝะพะณะพ ััะฐัะตะฝะธั.
ะะฝะดัะตะน: ะะพ ะะฐัะธะผ ะฒัะบะปะฐะดะบะฐะผ ะฟะพะปััะฐะตััั, ััะพ ะะตัะผัะฒะฐะบะธะฝ ะะ ะะะะขะะะฌย ะฒ ะฑัะบะฒะฐะปัะฝะพะผ ัะผััะปะต. ะฏ ะฝะต ะฟะพะนะผั ัะพะปัะบะพ ะพะดะฝะพ, ะพะฝ ะฟัะพััะพ ะฟะพะณััะท ะฒ ัะฒะพะธั
ะทะฐะฑะปัะถะดะตะฝะธัั
, ะธะปะธ ะถะต ะฟะพััะฐัะตะฒัะธะน ะฝะตะธัะฟัะฐะฒะธะผัะน ะถัะปะธะบ.
ะะ ะะ ะพั ะฝะตะณะพ ะปะธัะฝะพ ะดะปั ะผะตะฝั ะฑัะป ัะปะตะดัััะธะน:ย — ะทะฐะฟัะดัะธะป ะปัะดัะผ (ะฒ ั.ั. ะผะฝะต ) ะผะพะทะณะธ,ย ััะฒะตัะถะดะฐั, ััะพ ะพัะธัะธะฐะปัะฝะฐั ะผะตะดะธัะธะฝะฐ ะทะฐะธะฝัะตัะตัะพะฒะฐะฝะฐ, ััะพะฑั ะผั ะฒัะต ะฑะพะปะตะปะธ, ััะพ ะพะฝะฐ ะฝะฐั ะพะฑะผะฐะฝัะฒะฐะตั ะธ ั.ะด. — ะฟัะตะดะปะฐะณะฐะตั ะฒะทะฐะผะตะฝ ัะตะฑั ะฟะพะด ะฒะธะดะพะผ ะะะะะะ-ัะฟะฐัะธัะตะปั, ะทะฐะผะฐะฝะธะฒะฐั ัะบะพะฑั ะฑะตัะบะพััััะธะตะผ. ะ ัะตะทัะปััะฐัะต ััะพะณะพ ะตะณะพ ะฝะฐะฟะพัะฐ ะธ ะพะฑะฐัะฝะธั, ัััะปะพะบ ะฝะฐ ะกะกะกะ ั ะบะพัะผะพัะพะผ (ะฒัะต ััะพย ั ะธ ะฒัะต ะผั ย ัะฒะฐะถะฐะตะผ)ย ั «ะฟัะพะฝะธะบัั», ะฐ ะบะพะณะดะฐ ะะตัะผัะฒะฐะบะธะฝ ะฒะตะทะดะต ะทะฐัะฒะธะป, ััะพ ะปะตัะธั ัะฟะพะบะพะนะฝะพ ะะฐัะบะธะฝัะพะฝะฐ, ัย ะตะผั ะฟะพะทะฒะพะฝะธะป ะธ ะฟะพัะตะป ะฝะฐ ะฟัะธัะผ.ย ะะปะธะทะบะธะน ะผะฝะต ัะตะปะพะฒะตะบย ะฑะพะปะตะป ััะธะผ. ย ะะตัะผัะฒะฐะบะธะฝ ะฝะฐ ะฟัะธะตะผะต ะฒะฟะฐัะธะป ะผะฝะต, (ะณะพัะพะฒะพะผั ะพัะดะฐัั ะฒัั ัะฐะดะธ ะทะดะพัะพะฒัั ะฑะปะธะทะบะธั
)ย ะบััั ัะฒะพะธั
ะบะฝะธะถะตะบ ะธ ะฑัะพััั (16 ัััะบ) ะพะฑะพ ะฒัะตะผ ะธ ะฝะธะพัะตะผ, ะฟะพ ัะตะฝะต ะฟะพัะตะผั ัะพ 1000 ััะฑ ะบะฐะถะดะฐั, ั
ะพัั ะฒ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต ะพะฝะธ ะถะต ะฟะพ 60 ััะฑ ะผะฐะบัะธะผัะผ. ะงะธัะฐะน ะผะพะป, ะฟัะพัะฒะตัะฐะนัั.
«ะัะพะฟะธัะฐะป»ย ะตัะต ะฟะธัั ะฟะตัะตะบะธัั , ะฐ ัะฐะบ ะถะต «ะฒะฟะฐัะธะป» ะฟะพะฟััะฝะพ ะบัััะฐัะฝะพ-ะฟะพะดะฟะพะปัะฝะพ ะธะทะณะพัะพะฒะปะตะฝะฝัะน ัะบะพะฑั ะฟัะธะฑะพั ะพัะตะปะฐัะธะฒะฐะฝะธั/ะพะบะธัะปะตะฝะธั ะฒะพะดั, ะธะท ะผัะปัะฝะธัั ั ะดะฒัะผั ัะปะตะบััะพะดะฐะผะธ, ะฟะพ ะดะฒะพะนะฝะพะน ัะตะฝะต, ะฒ ััะฐะฒะฝะตะฝะธะธ ั ะธะฝัะตัะฝะตั-ะผะฐะณะฐะทะธะฝะฐะผะธ ัะธะฟะฐ «ะปะฐะฒะบะฐ ะถะธะทะฝะธ». ะขะฐะบ ะถะต ะฒะฟะฐัะธะป ะฟะพะฟััะฝะพ «ะฝะฐะฑะพั ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพั ะดะปั ะบะพัะผะพะฝะฐะฒัะพะฒ» (ะพะบะฐะทะฐะปะพัั ะพะฑััะฝะพะต ััั
ะพะต ะผะพะปะพะบะพ)ย ะธ ะณะพัััั ะฒะธัะฐะผะธะฝะพะฒ (ะฝะฐะดะฟะธัั ะฒะธัััะผ).ย ะัะต ััะพ ัะพะฟัะพะฒะพะถะดะฐะปะพััย ัะตะทะธัะฐะผะธ, ััะพ ะฒัะฐัะธ ะฝะธั
ัะตะฝะฐ ะฝะต ะทะฝะฐัั, ะฝะต ะฟะพะฝะธะผะฐัั, ะธ ะฝะต ะฟะพะผะพะณัั, ะฐ ะฒะพั ะพะฝ, ะตัะปะธ ะตะณะพ ัะปััะฐัััั — ะพะฝ ะดะฐ, ะฟะพะผะพะถะตั, ะขะพะปัะบะพ ะฝะฐะดะพ ะฑะตัะฟัะตะบะพัะปะพะฒะฝะพ ะฒัะต ะดะตะปะฐัั ััะพ ะพะฝ ัะบะฐะถะตั. ะะฐะณะธะฟะฝะพัะธะทะธัะพะฒะฐะฝะฝัะน ะตะณะพ ัะฐะผะพะฟะธะฐัะพะผ, ั ะพัะดะฐะป ะพะบะพะปะพ 20 ััั, ะฒะทัะป ะฒะตัั ััะพั ั
ะปะฐะผ ะธ ััะตะป. ะะตัะตัะพะผ, ะพัะพะนะดั ะพั ะณะธะฟะฝะพะทะฐ,ย ะฟะพัะผะพััะตะป ะฒ ะกะตัะธ ะธ ะฒ ะบะฝะธะถะฝะพะผ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต, ััะฐะฒะฝะธะป, ะบะฐะบ ะะตัะผัะฒะฐะบะธะฝ ะฒะฟะฐัะธะป ะผะฝะต ะฑัะพััััะบะธ 60-ััะฑะปะตะฒัะต ะฟะพ 1000 ััะฑ ะบะฐะถะดัั, ะฟัะธะฑะพั ััะพะธะผะพัััั 900 ััะฑ ะทะฐ 2200 ััะฑ, ะผัะผะธะต ะฐะฟัะตัะฝะพะต ะธ ะฐะผะธะฝะพะบะธัะปะพัั ะธ ะฟัะพัะตะต — ะฒัะต ะฒ ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ัะฐะท ะดะพัะพะถะต ัะตะฝ ัะพะทะฝะธัั. ะะฐ, ะตัะต ะพะฝ ั ะผะตะฝั ะทะฐ 15 ะผะธะฝัั ัะฒะพะตะน ะะะะขะะะะ (ะธะท ะบะพัะพััั
ะดะตัััั ะผะธะฝัั ะฝะฐั
ะฒะฐะปะธะฒะฐะป ัะตะฑั, ะฐ ะพััะฐะปัะฝัะต ะฟััั ะผะธะฝัั — ะฒะฟะฐัะธะฒะฐะปย ัะพะฒะฐั)ย ัะพะดัะฐะป 3000 ััะฑ, ะฝะฐะทะฒะฐะฒ ััะพ ะะะะกะฃะะฌะขะะฆะะะย ะะ ะะคะะกะกะะ ะ.
ย
«ะะตัะตะฝะธะต» ะฝะต ะฟะพะผะพะณะปะพ, ัะตะปะพะฒะตะบ ัะผะตั ัะตัะตะท ะณะพะด. ะะธะป ะบััะถะบะฐะผะธย ะฟะพะดัะพะปะตะฝัั ะฒะพะดัย ั ะฟะตัะตะบะธัััโฆ ะฝะฐัะบะพะปัะบะพ ััะพ ะฟัะธัะธะฝะธะปะพ ะะ ะฏะะะ ะฒัะตะด — ัะบะฐะทะฐัั ะฝะต ะฑะตัััั, ะฝะพ ัะฒะฝัะน ะฒัะตะด — ะฟะพัะตัั ะฒัะตะผะตะฝะธ, ะะะะะะะะ, ะตัะปะธ ะฑั ะฝะต ัะตะบะปะฐะผะธัะพะฒะฐะฝะธะต ะะตัะผัะฒะฐะนะบะธะฝัะผ ัะตะฑั ะธ ัะตะปัะผะพะฒะฐะฝะธะต ะธะผ ะผะตะดะธัะธะฝั — ะฟะพะธัะบะธ ะดะฐะปะธ ะฑั ะฝะพัะผะฐะปัะฝะพะณะพ ะฒัะฐัะฐ ะธ ะณัะฐะผะพัะฝะพะต ะปะตัะตะฝะธะต, ะฑะตะท ัะฐัะปะฐัะฐะฝััะฒะฐ.ย ะ ัะฐะบ ะฒััะปะพ, ััะพ «ัะฒะตัะธะปะพ» ะธ «ะณะตะฝะธะน», ะบะพัะพััะน ัะบะพะฑั ะปัะฑะพะต ะฒัะปะตัะธัย โ ะฝะธัะตะผ ะฝะฐะผ ะฝะต ะฟะพะผะพะณ, ะดะฐ ะตัั ะธ ะฒ ัะตะทัะปััะฐัะต ะฝะต ะธัะบะฐะปะธ ะฝะธะบะฐะบะพะณะพ ะดััะณะพะณะพ ะปะตัะตะฝะธั. ะ ะฒะตะดั ะพะฝ ะฝะต ะพะดะธะฝ ัะฐะบะพะน. ะะฐะปะฐั
ะพะฒ ะธ ะฟัะพัะธะต «ะฒัะฐัะธ» ะฑะตะท ะพะฑัะฐะทะพะฒะฐะฝะธั,ย ัะตะปะธัะตะปะธ ะฒัะตั
ะผะฐััะตะน, ะฒัะปะตะทัะธะต ะฝะฐ ััะตะฝั «ะปะตัะธัั» ะธ ััะธัั. ะะฐะฟัะธะผะตั, ัะฒะพะปะตะฝะฝัะน ะธะท ัะบะพะปั ััะธัะตะปั ัะธะทะธะบะธ «»ะฟัะพัะตััะพั» ะ ะะะ» ะะดะฐะฝะพะฒ, ััะฐัะธะน ะฒะผะตััะพ ัะธะทะธะบะธ ะธย ะฒะพัััะฐะฝะพะฒะปะตะฝะธั ะทัะตะฝะธั ะธ ะฑะธะฑะปะธะธย . ะะพ ะพะฝ ั
ะพัั ะฑั ะฝะต ะฝะฐะฝะพัะธั ย ะะ ะะ.ย ะะพะปัะพะฒะฝั ะทะฐ ััะตะทะฒะพััั ะธ ะณะธะผะฝะฐััะธะบะฐ ะณะปะฐะท-ะฑะตะทะฒัะตะดะฝะฐ. ะ ะฒะพั ะะตัะผัะฒะฐะนะบะธะฝ ะธ ะะฐะปะฐั
ะพะฒ — ััะพ ัะตะฐะปัะฝะพ ะฒัะตะดะธัะตะปะธ.๏ปฟ
ะัััะผ: ะะปะฐะณะพะดะฐัั ะฒะฐั, ะทะฐ ะพัะบัะพะฒะตะฝะฝัะน ะธ ััะพะปั ัะฐะทะฒััะฝัััะน ะพัะฒะตั. ะก ะฒะฐัะตะน ะฟะพะผะพััั ั ะผะตะฝั ััะพัะผะธัะพะฒะฐะปะพัั ะฟะตัะฒะธัะฝะพะต ะฟัะตะดััะฐะฒะปะตะฝะธะต ะพ ะฑะตัะฟัะธะฝัะธะฟะฝะพััะธ ะบะพะผะผะตััะตัะบะธั ะธะฝัะตัะตัะพะฒ ะะตัะผัะฒะฐะบะธะฝะฐ. ะกะพ ัะฒะพะตะน ััะพัะพะฝั, ั ะฟะพััะฐัะฐััั ะพะฑัะทะฐัะตะปัะฝะพ ะพััะฐะทะธัั ะฒ ะพะดะฝะพะน ะธะท ัะฒะพะธั ัะฐะฑะพั, ะฒัะต ะฝะฐะบะพะฟะปะตะฝะฝัะต ะดะฐะฝะฝัะต ะพ ะฟะพะดััะฒะฝะพะน ะดะตััะตะปัะฝะพััะธ ััะพะน ะปะธัะฝะพััะธ. ะัั ัะฐะท ะฑะปะฐะณะพะดะฐัั ะทะฐ ัะพะดะตะนััะฒะธะต! ะ ะฟัะธะผะธัะต ะผะพะธ ัะพะฑะพะปะตะทะฝะพะฒะฐะฝะธั, ะฐ ัะฐะบะถะต ะฟัะพััะพะต ัะตะปะพะฒะตัะตัะบะพะต ัะพััะฒััะฒะธะต ะฟะพ ะฟะพะฒะพะดั ะฒะฐัะตะน ัััะฐัั. ะัะปะธ ะถะต ะฒะฐะผ ะฒะฟัะตะดั ะดะพะฒะตะดัััั ะฝะฐะนัะธ ะตัั ะปัะดะตะน ั ะฟะพั ะพะถะธะผะธ ััะดัะฑะฐะผะธ, ะธ ะดััะณะธั ะฟะพัััะฐะดะฐะฒัะธั ะพั ะดะตััะตะปัะฝะพััะธ ะฟะพะดะพะฑะฝัั «ะฒัะฐัะตะน ะฑะตะท ะผะพัะฐะปัะฝะพ-ััะธัะตัะบะธั ะณัะฐะฝะธั», ะฝะฐะฟะธัะธัะต ะผะฝะต, ะฟะพะถะฐะปัะนััะฐ. ะ ะผั ะตัะต, ะฑััั ะผะพะถะตั, ัะผะพะถะตะผ ะฟัะตะดัะฟัะตะดะธัั, ะธ ัะฑะตัะตัั ัะตั , ะบะพะณะพ ะตัั ะผะพะถะฝะพ ัะฟะฐััะธ ะพั ััะธั ะฒะพะปะบะพะฒ ะฒ ะพะฒะตััะธั ัะบััะฐั .๏ปฟ
ย ะะฐะดะตััั ัะตะฟะตัั, ัะฒะฐะถะฐะตะผัะน ัะธัะฐัะตะปั, ะฒั ะฟะพะฝะธะผะฐะตัะต, ััะพ ะพั ะฝะตะบะพัะพััั
ัะพะฒัะตะผะตะฝะฝัั
ะฟัะฑะปะธัะฝัั
ะดะตััะตะปะตะน, โ ย ะทะดัะฐะฒะพะผััะปััะธะผ ะปัะดัะผ ะถะตะปะฐัะตะปัะฝะพ ะฟัะพััะพ ะผะฐะบัะธะผะฐะปัะฝะพ ะดะธััะฐะฝัะธัะพะฒะฐัััั. ะ ะบะพ ะฒัะตะผั ััะพะผั ัะฐะฑะฐัั ะปะถะตัััะฝัั
ะพััะฐัััั ัะพะปัะบะพ ะพัะฝะพัะธัััั ั ะณะปัะฑะพะบะธะผ ัะพะถะฐะปะตะฝะธะตะผ! ะขััััะธ ะปัะดะตะน ะณัะพะฑัั ัะตะฑั ะฟะพะด ะณะธะฟะฝะพัะธัะตัะบะธะผ ะฒะปะธัะฝะธะตะผ ะฟัะตะฒะดะพ-ะณััั ะธ ะฝะตะฒะตะถะตััะฒะตะฝะฝะพะน ัะพะปะฟั, โ ะฟะพ ะฟัะธะฝัะธะฟั, ัะฐะท ะบัะพ-ัะพ ะฟะธัะตั, ััะพ ะตะผั ััะฐะปะพ ั
ะพัะพัะพ ะฟะพัะปะต ะธะฝัะตะบัะธะน ะฟะตัะตะบะธัะธ ะฒะพะดะพัะพะดะฐ, ะฒัั
ะพะดะฐ ัััะฝะพะน ะถะตะปัะธ ะธ ะตัั ัะพัะตะฝ ะฒะฐัะธะฐะฝัะพะฒ ะฝะฐ ัะตะผั «ะธัะบะฐะปะตัั ัะตะฑั ัะฐะผ», ะทะฝะฐัะธั ะธ ะผะฝะต ะฑัะดะตั ัะพะถะต. ะะพััะพะผั ะฝัะถะฝะพ ััะพัะฝะพ ะบะพะปะพัั ะฟะตัะตะบะธัั ะฒะพะดะพัะพะดะฐ, ะฒัะฒะพะดะธัั ะธะท ัะตะฑั ัััะฝัั ะถะตะปัั, ะฐ ัะฐะบะถะต ะฒัััะตัะบะธ ะธัััะทะฐัั ัะตะฑั, ะฒะฝะธะผะฐั «ะผัะดััะผ ัะพะฒะตัะฐะผ» ะฒัะตะฒะพะทะผะพะถะฝัั
ัะฐัะปะฐัะฐะฝะพะฒ. ะั ะฝะต ะฟะพะฒะตัะธัะต, ะฝะพ ะธะผะตะฝะฝะพ ัะฐะบะพะต ะดัะตะผััะตะต ะผัะฐะบะพะฑะตัะธะต ะธ ะฑะตะทะดัะผะฝะพะต ััะฐะดะฝะพะต ะฟะพะฒะตะดะตะฝะธะต ะฟัะพะณะปัะดัะฒะตััั ะฒ ะฑะพะปััะธะฝััะฒะต ะณััะฟะฟ ะธ ัะพััะผะฐั
ะฟะพัะฒััะตะฝะฝัั
ัััะพะตะดะตะฝะธั ะฒ ะธะฝัะตัะฝะตัะต.
ย ะะฑัะฐะทะพะฒะฐะฝะฝัะน ัะตะปะพะฒะตะบ ั ะผะตะดะธัะธะฝัะบะธะผ ะดะธะฟะปะพะผะพะผ, ะณะปัะดั ะฝะฐ ะฒะตัั ััะพั ัะตะฐัั ะฐะฑัััะดะฐ, ะฟัะพััะพ ัะปัะฑะฝัััั ะธ ะฟัะพะนะดัั ะผะธะผะพ, ะฝะพ ััะพ ะถะต ะดะตะปะฐัั ะพััะฐะปัะฝัะผ? ะะตะดั ะฟัะพะฑะปะตะผะฐ ะฝะตะดะพะฑัะพัะพะฒะตััะฝะพััะธ ะธ ะฑะตะทะณัะฐะผะพัะฝะพััะธ ะฑะพะปััะธะฝััะฒะฐ ะธะดะตะพะปะพะณะพะฒ ัััะพะตะดะตะฝะธั ะธ ะทะดะพัะพะฒะพะณะพ ะพะฑัะฐะทะฐ ะถะธะทะฝะธ ะพะฑะตัะฝัะปะฐัั ะฝะฐััะพััะธะผ ะฑะตะดััะฒะธะตะผ ะดะปั ััะพะณะพ ะดะฒะธะถะตะฝะธั.
ย ย ะะทััั ะบ ะฟัะธะผะตัั ัะพะณะพ ะถะต ะะทัะผะฐ, ะะตัะผัะฒะฐะบะธะฝะฐ ะธะปะธ ะะณะฐะฝัะฝ, ัะธัะธัะพะฒะฐะฝะธะต ะผะฐัะตัะธะฐะปะพะฒ ะบะพัะพััั ะผะพะถะฝะพ ัะฐััะพ ะฒัััะตัะธัั ะฝะฐ ัะพััะผะฐั ัััะพะตะดะพะฒ. ะะฐัะธัะฐะฒัะธัั ััะธั ะธ ะดััะณะธั ะฐะฒัะพัะพะฒ ัััะพะตะดั ะฟะพะผะธะผะพ ัะพะณะพ ััะพ ะฟัะธะพะฑัะตัะฐัั ะธัะบะฐะถัะฝะฝะพะต ะฟัะตะดััะฐะฒะปะตะฝะธะต ะพ ัะธะทะธะพะปะพะณะธะธ, ะตัั ะธ ะฝะฐะฑะธะฒะฐัั ัะตะฑะต ัะธัะบะธ, ัะพะฒะตััะฐั ะผะฝะพะถะตััะฒะพ ัะฐะผัั ัะฐะทะฝัั ะพัะธะฑะพะบ.
ย ะ ััะฐัััั, ะฒัั ะพะด ะธะท ัะปะพะถะธะฒัะตะนัั ัะธััะฐัะธะธ ะตััั! ะ ะทะฐะบะปััะฐะตััั ะพะฝ ะฒ ะฟะพะฒััะตะฝะธะธ ััะพะฒะฝั ะธะฝัะพัะผะธัะพะฒะฐะฝะฝะพััะธ ัััะพะตะดะพะฒ. ะัะดะธ ะถะตะปะฐััะธะต ะทะฝะฐัั ะพ ัััะพะตะดะตะฝะธะธ ะธ ะทะดะพัะพะฒะพะผ ะพะฑัะฐะทะต ะถะธะทะฝะธ, ะฑะพะปััะต ัะตะผ ะธะผ ะฟัะตะดะปะฐะณะฐัั ะฝะตะบะพะผะฟะตัะตะฝัะฝัะต «ะณััั» ะฒ ัะฒะพะธั ะบะฝะธะณะฐั , ะฒะธะดะตะพะปะตะบัะธัั ะธะปะธ ัะตะผะธะฝะฐัะฐั ะดะพะปะถะฝั ัะฐะผะพััะพััะตะปัะฝะพ ะธัะบะฐัั ะพัะฒะตัั ะฝะฐ ะฟะพััะฐะฒะปะตะฝะฝัะต ะฒะพะฟัะพัั. ะัะธััะผ ะฝะต ะฝะฐ ะฟะพะฟัะปััะฝัั ัะฐะนัะฐั , ะฐ ะฒ ะฐะฒัะพัะธัะตัะฝัั ะธััะพัะฝะธะบะฐั ! ะะปะฐะณะพ ัะตะนัะฐั ะฒ ะธะฝัะตัะฝะตัะต ะฒัะปะพะถะตะฝะพ ะฝะตะฒะตัะพััะฝะพะต ะบะพะปะธัะตััะฒะพ ะฒัะตะฒะพะทะผะพะถะฝัั ัะตัะตัะฐัะพะฒ, ััะตะฑะฝะธะบะพะฒ ะธ ะฝะฐััะฝัั ัะฐะฑะพั, ะผะฐัะตัะธะฐะปั ะบะพัะพััั ะผะพะณัั ะฟะพะผะพัั ัะตะปะพะฒะตะบั ัะฐะทะพะฑัะฐัััั ั ะปัะฑะพะน ะธะฝัะตัะตััััะตะน ะตะณะพ ัะตะผะพะน.
ะัะถะฝะพ ะดัะผะฐัั ัะฒะพะตะน ะณะพะปะพะฒะพะน, ะฐะฝะฐะปะธะทะธัะพะฒะฐัั ะธ ะฟะตัะตะฟัะพะฒะตัััั ะบะฐะถะดะพะต ัะปะพะฒะพ, ััะพ ะฝะฐะฟะธัะฐะฝะพ ะพ ัััะพะตะดะตะฝะธะธ. ะขะพะปัะบะพ ัะฐะบ ะผั ัะผะพะถะตะผ ะพัะฒะพะฑะพะดะธัััั ะพั ัะปะตะฟัั ะฟะพะฒะพะดััะตะน ะธ ะฝะฐะฒะตัะฝะฝะพะณะพ ะธะผะธ ะผัะฐะบะฐ ะฝะตะฒะตะถะตััะฒะฐ. ะ ัะพะปัะบะพ ัะฐะบ ะผั ัะผะพะถะตะผ ัะฐะผะพััะพััะตะปัะฝะพ ะฟะพะฝััั ะฟัะธะฝัะธะฟั ะทะดะพัะพะฒะพะณะพ ะฟะธัะฐะฝะธั, ะฝะฐะนัะธ ัะฒะพะน ะพะฟัะธะผะฐะปัะฝัะน ัะฐัะธะพะฝ ะธ ะถะธัั ััะฐััะปะธะฒะพะน ะธ ะฟะพะปะฝะพัะตะฝะฝะพะน ะถะธะทะฝัั!ะพัะทัะฒั ะธ ะธะฝััััะบัะธั, ะฒัั ะพะด ะธะท ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั
ะขะตัะฐะฟะตะฒั ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต ะปะตัะตะฑะฝะพะต ัะฐะทัะฐะฑะพัะฐะปะฐ ะฟะพ ัะพะฑััะฒะตะฝะฝะพะน ะผะตัะพะดะธะบะต. ะะฝะฐ ัะฒะปัะตััั ะฐะฒัะพัะพะผ ะฝะตัะบะพะปัะบะธั ะบะฝะธะณ ะฝะฐ ััั ัะตะผะฐัะธะบั, ะณะดะต ะฟะพะดัะพะฑะฝะพ ะพะฟะธััะฒะฐะตััั, ะบะฐะบ ะฟัะพะฒะพะดะธัั ะธ ัะตะผ ะฟะพะผะพะณะฐัั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั ะฟะพ ะะณะฐะฝัะฝ. ะะตัะตะฑะฝะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต, ััะธัะฐะตั ะฐะฒัะพั ะผะตัะพะดะธะบะธ โ ััะพ ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะต ะฒะพะทะดะตะนััะฒะธะต ะฝะฐ ะพัะณะฐะฝะธะทะผ, ะพัะตะฝั ะฟะพะปะตะทะฝะพะต ะดะปั ะฒะพัััะฐะฝะพะฒะปะตะฝะธั ัะธะป ะธ ะพัะธัะตะฝะธั. ะะพัะปะต ะฟัะพัะตะดััั, ะตัะปะธ ะฟัะพะฒะพะดะธัั ะตะต ะฟัะฐะฒะธะปัะฝะพ, ะพะฑะตัะฟะตัะธัั ัะพะพัะฒะตัััะฒัััะธะน ะณัะฐะผะพัะฝัะน ะฒัั ะพะด, ะผะพะถะฝะพ ะทะฝะฐัะธัะตะปัะฝะพ ัะปัััะธัั ะทะดะพัะพะฒัะต.
ะะฝะพะณะธะต ะฐัะฟะตะบัั, ะบะฐะบะพะต ะฒัะฑัะฐัั ะปะตัะตะฑะฝะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต, ัััะฐะฝะฐะฒะปะธะฒะฐัััั ะธะฝะดะธะฒะธะดัะฐะปัะฝะพ. ะะพ ะฟะพ ะผะตัะพะดะธะบะต ะะณะฐะฝัะฝ 21 ะดะตะฝั ะฝัะถะฝะพ ะพัะบะฐะทัะฒะฐัั ะพั ะฟะธัะธ, ััะพะฑั ะพะฑะตัะฟะตัะธัั ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะต ะธ ัััะตะบัะธะฒะฝะพะต ะพัะธัะตะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. ะะปั ะฟัะพะฒะตะดะตะฝะธั ะฟัะพัะตะดััั ะฝะต ะฝัะถะฝะพ ะฑัะดะตั ะฟะพะปะฝะพัััั ะพัะบะฐะทัะฒะฐัััั ะฝะฐ ััะพั ะฟะตัะธะพะด ะพั ะตะดั ะธ ะฒะพะดั. ะะพะถะฝะพ ะฟะธัั ัะฒะตะถะธะต ัะพะบะธ, ะพัะฒะฐัั ัะฐะทะปะธัะฝัั ััะฐะฒ.
ะะฝัะตัะตัะฝะพ! ะะพะบัะพั ะะณะฐะฝัะฝ ััะธัะฐะตััั, ััะพ ะพะดะฝะพะดะฝะตะฒะฝะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต ะธะปะธ ะผะฝะพะณะพะดะฝะตะฒะฝัะน ะฟัะพัะตัั ะฝะต ะฟัะธะฝะพัะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผั ะฒัะตะด, ะฐ, ะฝะฐะพะฑะพัะพั, ะฟะพะผะพะณะฐะตั ะตััะตััะฒะตะฝะฝัะผ ะฟััะตะผ ะธะทะปะตัะธัััั ะพั ะผะฝะพะณะธั ะฑะพะปะตะทะฝะตะน. ะะพะผะพะถะตั ะปะธ ะฐะบัะธะฒะธัะพะฒะฐะฝะฝัะน ัะณะพะปั ะพัะธััะธัั ะพัะณะฐะฝะธะทะผ?
ะัะพะฑะตะฝะฝะพััะธ ะผะตัะพะดะธะบะธ
ะะพะปะพะดะฐะฝะธะต ะฟะพ ะผะตัะพะดั ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ ัะฒะปัะตััั ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะน ะผะตัะพะดะธะบะพะน ะดะปั ะพัะธััะบะธ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ, ะพะฝะพ ะพะบะฐะทัะฒะฐะตั ะปะตัะตะฑะฝะพะต ะฒะพะทะดะตะนััะฒะธะต. ะก ะฟะพะผะพััั ัะฐะบะพะณะพ ะผะตัะพะดะฐ ัะธััะบะธ ะผะพะถะฝะพ ะฒัะฒะตััะธ ะธะท ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ัะปะธะทั, ะฟะตัะพะบ, ะฒัะตะดะฝัะต ะฒะตัะตััะฒะฐ ะธะท ะะะข ะธ ะฒะฝัััะตะฝะฝะธั
ะพัะณะฐะฝะพะฒ. ะขะฐะบะฐั ัะธััะบะฐ ะฟะพะทะฒะพะปัะตั ะฟัะตะดะพัะฒัะฐัะธัั ัะฐะทะฒะธัะธะต ะผะฝะพะณะธะต ะฑะพะปะตะทะฝะตะน, ะบะพัะพััะต ะฒะพะทะฝะธะบะฐัั ั ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ัะพะปัะบะพ ะฟะพ ะฟัะธัะธะฝะต ัะพะณะพ, ััะพ ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ะพััะฐะฒะปัะตััั ัะปะฐะบะฐะผะธ ะธ ัะพะบัะธะฝะฐะผะธ, ะฟะพััะตะฟะตะฝะฝะพ, ะฝะพ ะฒะตัะฝะพ.
ะญัะพ ััะปะพะฒะฝะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต ะฟะพ ะะณะฐะฝัะฝ ะฟะพะดัะฐะทัะผะตะฒะฐะตั ะฝะต ัะพะปัะบะพ ัะพะฑะปัะดะตะฝะธะต ะฟะธััะตะฒะพะน ะดะธะตัั ะฒ ัะตัะตะฝะธะต ะพะฟัะตะดะตะปะตะฝะฝะพะณะพ ะฒัะตะผะตะฝะธ, ะพั ะตะดั ะฟัะธะดะตััั ะฒะพะฒัะต ะพัะบะฐะทะฐัััั, ะฝะพ ัะฐะบะถะต ะฟะพััะฐะฝะพะฒะบั ะพัะธััะธัะตะปัะฝัั ะบะปะธะทะผ. ะกะพััะฐะฒ ัะผะตัะธ ะดะปั ัะฐะบะพะน ะบะปะธะทะผั โ ััะพ ะฟัะพััะพ ะฒะพะดะฐ ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผะพะน ัะตะผะฟะตัะฐัััั, ะฝะพ ัะตะทัะปััะฐัั ัะธััะบะธ ะทะฝะฐัะธัะตะปัะฝั. ะ ัะฐัะธะพะฝ ะฟะธััะตะฒะพะณะพ ะฟะธัะฐะฝะธั ะฝะฐ ะฟะตัะธะพะด ัะธััะบะธ ะผะพะถะตั ะฒั ะพะดะธัั ัะฐะบะถะต ะฒะพะดะฐ ั ะผะตะดะพะผ. ะะพ ะปัััะต ััะพั ะฝะฐะฟะธัะพะบ ะพััะฐะฒะธัั ะฝะฐ ะฟะตัะธะพะด, ะบะพะณะดะฐ ะพัััะตััะฒะปัะตััั ะดะพะปะถะฝัะน ะฒัั ะพะด ะธะท ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั.
ะ ัะตะผ ัััะตะบัะธะฒะฝะพััั ัะฐะบะพะน ัะธััะตะผั ะพัะธััะบะธ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ:
* ะะปะฐะณะพะดะฐัั ะดะปะธัะตะปัะฝะพะผั ะพัะบะฐะทั ะพั ะตะดั ะพััะฐะฝะฐะฒะปะธะฒะฐะตััั ะฟัะพัะตัั ะฟะธัะตะฒะฐัะตะฝะธั, ัะพ ะตััั, ัะฐะทะณััะถะฐัััั ะพัะณะฐะฝั ะฟะธัะตะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะน ัะธััะตะผั. ะะปะฐะณะพะดะฐัั ััะพะผั ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ะฟะพะปััะฐะตั ะดะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝัั ัะฝะตัะณะธั ะดะปั ะฟัะพะฒะตะดะตะฝะธั ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะน ัะธััะบะธ.
* ะะฑัะทะฐัะตะปัะฝะพ ะฝัะถะฝะพ ะฟัะธะฝะธะผะฐัั ะพัะฒะฐัั ะฝะฐ ะพัะฝะพะฒ ััะฐะฒ, ัะปัััะฐััะธั
ะพัะธััะธัะตะปัะฝัะต ะฟัะพัะตััั, ัะฟะพัะพะฑััะฒัััะธะต ะฟะธัะฐะฝะธั ะบะปะตัะพะบ ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ. ะขัะฐะฒั ะฒัะฐััะฒะฐัััั ะถะตะปัะดะบะพะผ ะฑััััะพ ะธ ะฟะธัะตะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะน ัะธััะตะผะต ะฝะต ะฟัะธั
ะพะดะธััั ะดะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝะพ ะฝะฐะฟััะณะฐัััั. ะะธัะฐัะตะปัะฝัะต ะฒะตัะตััะฒะฐ ััะฐะฒ ะธ ะธั
ัะตะปะตะฑะฝัะต ะฐะบัะธะฒะฝัะต ะบะพะผะฟะพะฝะตะฝัั ะฐะบัะธะฒะธัััั ัะตัะผะตะฝัั, ััะพ ะฟะพะทะฒะพะปัะตั ะฒัะฒะตััะธ ัะพะบัะธะฝั ะฒ ะปะธะผัั, ะฟะพัะพะผ ะฒ ัะพะปัััะน ะบะธัะตัะฝะธะบ ะธ ะฒะพะฝ ะธะท ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ.
* ะะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝัะต ะพัะธััะธัะตะปัะฝัะต ะบะปะธะทะผั ะฟะพะผะพะณะฐัั ะฟะพะปะฝะพัััั ะพะฟะพัะพะถะฝะธัั ะบะธัะตัะฝะธะบ, ะฝะพัะผะฐะปะธะทะพะฒะฐัั ะตะณะพ ะตััะตััะฒะตะฝะฝัั ะผะธะบัะพัะปะพัั.
ะะฐะบะธั
ะฟัะธะฝัะธะฟะพะฒ ะฟัะธะดะตัะถะธะฒะฐัััั
ะงัะพะฑั ะฟัะพะฒะพะดะธัั ัะฐะผะพััะพััะตะปัะฝะพ ะฝะตะดะตะปัะฝะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต ะฟะพ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ, ะฑะพะปะตะต ะดะปะธัะตะปัะฝัะน ะธะปะธ ะบะพัะพัะบะธะน ะพัะบะฐะท ะพั ะฟะธัะธ, ะฝัะถะฝะพ ะฟะพะฝะธะผะฐัั, ััะพ ะธะผะตะฝะฝะพ ะดะตะปะฐัั. ะะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝะพ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพ ััะพะธั ะฟัะพะบะพะฝััะปััะธัะพะฒะฐัััั ั ะฒัะฐัะพะผ. ะัะพะฒะพะดะธัั ะพัะธััะธัะตะปัะฝัั ะฟัะพัะตะดััั ัะปะตะดัะตั, ัะพะณะปะฐัะฝะพ ะธะฝััััะบัะธะธ, ะฒะตัะตัะพะผ ะพะบะพะปะพ 19.00.
ะงัะพะฑั ะพัะธััะธัั ะะะข ะฝัะถะฝะพ ะฑัะดะตั ัะฐััะฒะพัะธัั 50 ะณัะฐะผะผะพะฒ ััะปััะฐัะฐ ะผะฐะณะฝะธั, ะบะพัะพััะน ะตัะต ะฝะฐะทัะฒะฐะตััั ะฐะฝะณะปะธะนัะบะพะน ัะพะปัั, ะฒ ััะตั ัะตัะฒะตัััั ััะฐะบะฐะฝะฐ ะบะธะฟััะตะฝะพะน ะฒะพะดั. ะะฐะฟะธะฒะฐัั ัะฐััะฒะพั ะปะธะผะพะฝะฝัะผ ัะพะบะพะผ ั ะผัะดะพะผ. ะัะปะธ ะธะผะตะตััั ัะทะฒะฐ, ัะพ ะฒะผะตััะพ ัะพะปะธ ะฟะธัั ะพัะฒะฐั ัะตะฝะฝั ะธะปะธ ะถะต ะบะฐััะพัะพะฒะพะต ะผะฐัะปะพ. ะกัะฐะทั ะฟะพัะปะต ัะฟะพััะตะฑะปะตะฝะธั ะปะตัั ะฝะฐ ะฟัะฐะฒัะน ะฑะพะบ, ะฟะพะปะพะถะธัั ะฒ ะพะฑะปะฐััั ะฟะตัะตะฝะธ ัะตะฟะปัั ะณัะตะปะบั ะฝะฐ ะฟะพะปัะฐัะฐ. ะะพัะพะผ ะฒ ัะตัะตะฝะธะต ัะฐัะฐ ะฟัะธะฝััั ะตัะต ะฟััั ััะฐะบะฐะฝะพะฒ ัะฐััะฒะพัะฐ, ัะฟะฐัั ะปะตัั ะพะบะพะปะพ ะดะตะฒััะธ ะฒะตัะตัะฐ.
ะะฐ ัะปะตะดัััะธะน ะดะตะฝั ะฒััะฐัั ะฟะพ ะฑัะดะธะปัะฝะธะบั ะฒ ัะตะผั ัััะฐ ะธ ะฟะตัะฒัะผ ะดะตะปะพะผ ัะดะตะปะฐัั ัะตะฑะต ะพัะธััะธัะตะปัะฝัั ะบะปะธะทะผั. ะขะตัะฐะฟะตะฒั ะะณะฐะฝัะฝ ะฟะธัะตั ะฒ ัะฒะพะธั ะบะฝะธะณะฐั , ััะพ ะบะปะธะทะผั ะฝัะถะฝะพ ะฑัะดะตั ะฟัะพะฒะพะดะธัั ะบะฐะถะดัะน ะดะตะฝั ะฒ ัะตัะตะฝะธะต ะฒัะตะณะพ ะฟะตัะธะพะดะฐ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั. ะ ะบะปะธะทะผั ะทะฐะปะธะฒะฐัั ะดะฒะฐ ะปะธััะฐ ะฒะพะดั 38 ะณัะฐะดััะพะฒ ัะตะฟะปะฐ, ะฒ ะบะพัะพัะพะน ัะฐััะฒะพัะตะฝะฐ ะผะฐะปะตะฝัะบะฐั ะปะพะถะบะฐ ัะพะดั ะธ ะฑะพะปััะฐั ะปะพะถะบะฐ ะบััะฟะฝะพะน ัะพะปะธ.
ะกะพะฒะตั! ะะปะธะทะผะฐ ััะฐะฝะพะฒะธััั ะฒ ะบะพะปะตะฝะฝะพ-ะปะพะบัะตะฒะพะผ ะฟะพะปะพะถะตะฝะธะธ, ะฟะพะฒัะพัะธัั ะฒะฒะตะดะตะฝะธะต ัะฐััะฒะพัะฐ ะฝะต ะผะตะฝะตะต ััะตั ัะฐะท ะฒ ัะตัะตะฝะธะต ะพะดะฝะพะน ะฟัะพัะตะดััั. ะขะฐะบะพะน ะฟะพะดั ะพะด ะพะฑะตัะฟะตัะธั ะฟะพะปะฝะพะต ะฟัะพะผัะฒะฐะฝะธะต ะบะธัะตัะฝะธะบะฐ.
ะะพะณะดะฐ ะบะธัะตัะฝะธะบ ะฑัะดะตั ะฟะพะปะฝะพัััั ะพัะธัะตะฝ ะพั ะฒะพะทะผะพะถะฝัั ะพััะฐัะบะพะฒ ะฟะธัะธ ะฒ ะฝะตะผ, ัะพ ะผะพะถะฝะพ ะฑัะดะตั ะฟัะธัััะฟะฐัั ะบ ัะพะผั, ััะพะฑั ะฟะธัั ะพัะฒะฐัั ะธ ัะพะบะธ. ะญัะพั ะฟะพะดั ะพะด ัะฝะธะบะฐะปะตะฝ ะธ, ััะดั ะฟะพ ะพัะทัะฒะฐะผ ะธ ัะตะทัะปััะฐัะฐะผ, ะฟะพ ัะฒะตัะตะฝะธั ัะฐะผะพะณะพ ะฐะฒัะพัะฐ ะผะตัะพะดะธะบะธ, ะพะฝ ะฟะพะทะฒะพะปัะตั ะดะพััะธัั ะฝะตะฒะตัะพััะฝัั ัะตะทัะปััะฐัะพะฒ ะพัะธัะตะฝะธั ะธ ัะบัะตะฟะปะตะฝะธั, ะธััะตะปะตะฝะธั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ.
ะะฐะบ ะณะพัะพะฒะธัั ะพัะฒะฐั
ะะผะตัััั ัะฐะบะถะต ะบะพะฝะบัะตัะฝัะต ัะตัะตะฟัั ะบะฐะบ ะณะพัะพะฒะธัั ะฝะฐััะพะธ, ะฒ ะพะฑัะทะฐัะตะปัะฝะพะผ ะฟะพััะดะบะต ะพะฝะธ ะดะพะปะถะฝั ัะพะฑะปัะดะฐัั, ััะพะฑั ะฝะต ะฑัะปะฐ ัะฝะธะถะตะฝะฐ ัััะตะบัะธะฒะฝะพััั ัะธััะบะธ. ะะปั ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั ะปะตะบะฐัััะฒะตะฝะฝะพะณะพ ะพัะฒะฐัะฐ ะฒ ัะฐะฒะฝัั
ะฟัะพะฟะพััะธัั
ะฝัะถะฝะพ ะฒะทััั ัะพะผะฐัะบั ะธ ัะฐะปัะตะน (ะพะบะฐะทัะฒะฐัั ะพะฑะตะทะฑะพะปะธะฒะฐััะตะต ะธ ะฐะฝัะธะฑะฐะบัะตัะธะฐะปัะฝะพะต ะดะตะนััะฒะธะต), ะบะฐะปะตะฝะดัะปั ะธ ะทะฒะตัะพะฑะพะน (ะฒัะถััะตะต ะดะตะนััะฒะธะต), ัะฟะพัั ะธ ัะพะปะพะบะฝัะฝะบั, ัะธะฟะพะฒะฝะธะบ, ะฐ ัะฐะบะถะต ัััััะตะปะธััะฝะธะบ ะธ ัะฐะฑัะตั (ะพะบะฐะทัะฒะฐัั ัะปะฐะฑะธัะตะปัะฝะพะต ะธ ะผะพัะตะณะพะฝะฝะพะต ะดะตะนััะฒะธะต). ะะตะปัะตะณะพะฝะฝัะผ ะดะตะนััะฒะธะตะผ ะฒ ัะพััะฐะฒะต ะพัะฒะฐัะฐ ะฑัะดะตั ะพะฑะปะฐะดะฐัั ะบัะฐะฟะธะฒะฐ, ะบะพัะตะฝั ัะพะปะพะดะบะธ ะฟะพะผะพะถะตั ะฝะพัะผะฐะปะธะทะพะฒะฐัั ะพะฑะผะตะฝะฝัะต ะฟัะพัะตััั, ะฐ ะบะพัะตะฝั ะฒะฐะปะตัะธะฐะฝั ะฟะพะผะพะถะตั ะดะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝะพ ะธะทะฑะฐะฒะธัััั ะพั ะฟะฐัะฐะทะธัะพะฒ.
ะงัะพะฑั ะพะทะดะพัะพะฒะธัั ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ะธ ะพัะธััะธัั ะตะณะพ, ะฝัะถะฝะพ ะฒะทััั ัะตัััะต ะปะพะถะบะธ ัะผะตัะธ ััะฐะฒ ะธ ะทะฐะปะธัั ะดะฒัะผั ะปะธััะฐะผะธ ะบะธะฟััะบะฐ, ะฝะฐััะพััั ััะธะดัะฐัั ะผะธะฝัั. ะะพะถะฝะพ ะดะปั ะฒะบััะฐ ะดะพะฑะฐะฒะธัั ัะพะบ ะปะธะผะพะฝะฐ ะธ ะผะตะด. ะขัั ะฒะฐะถะฝะพ ะพะฑัะฐัะฐัั ะฒะฝะธะผะฐะฝะธะต ะฝะฐ ะฒะพะทะผะพะถะฝัะต ะฐะปะปะตัะณะธัะตัะบะธะต ัะตะฐะบัะธะธ ะฝะฐ ััะฐะฒั ะฒ ัะพััะฐะฒะต ะธ ะฟะพ ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผะพััะธ ะทะฐะผะตะฝััั ะธั ะธะปะธ ะฟะพะปะฝะพัััั ะธัะบะปััะฐัั.
ะญัะพั ะพัะฒะฐั ะฟะพ ัะฐััะผะฐััะธะฒะฐะตะผะพะน ะผะตัะพะดะธะบะต ะฝัะถะฝะพ ะฟัะธะฝะธะผะฐัั ะบะฐะถะดัะน ัะฐั, ะฝะพ ะฝะต ะฟัะตะฒััะฐัั ะฝะพัะผั ะดะฒัั ะปะธััะพะฒ ะฒ ัะตัะตะฝะธะต ัััะพะบ. ะงัะพะฑั ััััะฐะฝะธัั ััะฒััะฒะพ ะณะพะปะพะดะฐ, ะพัะฒะฐั ะผะพะถะฝะพ ะทะฐะผะตะฝััั ัะฒะตะถะธะผะธ ัะพะบะฐะผะธ ะพะฒะพัะตะน ะธะปะธ ัััะบัะพะฒ (ะฒัะถะธะผะฐัั ัะฐะผะพััะพััะตะปัะฝะพ ะธ ััั ะถะต ะฟะธัั): ัะฑะปะพะบะธ, ัะฒะตะบะปะฐ, ะผะพัะบะพะฒั, ัะธััััะพะฒัะต ัััะบัั, ะบะฐะฟัััะฐ, ัะตะดัะบะฐ. ะะฐะถะดัะน ะดะตะฝั ะผะพะถะฝะพ ะฟะธัั ะฝะต ะฑะพะปะตะต ััะตั ััะฐะบะฐะฝะพะฒ ัะพะบะฐ, ะฟะพ ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผะพััะธ ัะฐะทะฒะพะดะธัั ะฒะพะดะพะน.
ะกั
ะตะผะฐ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั
ะะตะดะธัะธะฝัะบะพะน ะฟัะฐะบัะธะบะพะน ะฝะต ัััะฐะฝะพะฒะปะตะฝั ัะพัะฝัะต ััะพะบะธ ะฟัะพะฒะตะดะตะฝะธั ัะฐะบะพะณะพ ะปะตัะตะฑะฝะพะณะพ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั, ะพะฝะพ ัะตะบะพะผะตะฝะดะพะฒะฐะฝะพ ะดะปะธัััั ะพั 5 ะดะพ 21 ะดะฝั. ะะฝะพะณะพะต ะทะฐะฒะธัะธั ะพั ัะพััะพัะฝะธั ะทะดะพัะพะฒัั ัะตะปะพะฒะตะบะฐ, ะพั ัะตะปะตะน, ะบะพัะพััะต ะพะฝ ััะฐะฒะธั ะฟะตัะตะด ัะพะฑะพะน. ะ ะฟะพะฑะพัะฝัั
ัััะตะบัะฐะผ ะฟัะพะฒะตะดะตะฝะธั ะฟัะพัะตะดััั, ะพัะพะฑะตะฝะฝะพ, ะฒ ะฟะตัะฒัะน ะตะต ะดะตะฝั, ะผะพะถะฝะพ ะพัะฝะตััะธ ัะพัะฝะพัั ะธ ะดะฐะถะต ะฟัะธัััะฟั ัะฒะพัั, ะฟะพัะฒะปะตะฝะธะต ะฝะฐะปะตัะฐ ะฝะฐ ัะทัะบะต, ะฒัะดะตะปะตะฝะธะต ะณะฝะพั ะธะท ะฝะพัะฐ, ะบะฐัะตะปั ั ะพัั
ะพะถะดะตะฝะธะตะผ ะผะพะบัะพัั.
ะญัะฐ ัะธะผะฟัะพะผะฐัะธะบะฐ ะฟะพะบะฐะทัะฒะฐะตั, ััะพ ะพัะณะฐะฝะธะทะผ ะฝะฐัะฐะป ะฟัะพัะตัั ัะฒะพะตะณะพ ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะณะพ ะพัะธัะตะฝะธั. ะะพะปะพะดะพะฒะบั ะฟัะพะดะพะปะถะฐัั ะดะพ ัะตั ะฟะพั, ะฟะพะบะฐ ะดะฐะฝะฝัะต ัะธะผะฟัะพะผั ะฝะต ะธััะตะทะฝัั. ะัะฐะนะฝะต ะฒะฐะถะฝะพ ะฟะพะผะฝะธัั ะพ ะฟัะฐะฒะธะปัะฝะพะผ ะฒัั ะพะดะต ะธะท ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั, ะบะพัะพัะพะต ะดะพะปะถะฝะพ ะดะปะธัััั ััะพะปัะบะพ ะถะต ะดะฝะตะน, ัะบะพะปัะบะพ ะดะปะธะปะฐัั ัะธััะบะฐ. ะัะธะดะตัะถะธะฒะฐัััั ัะฐะดััะตะน ะดะธะตัั ะฑะตะท ะผััะฝัั ะธ ะผะพะปะพัะฝัั ะฟัะพะดัะบัะพะฒ. ะะตัะตั ะพะดะธัั ะฝะฐ ัะฒะตัะดัั ะฟะธัั ะฟะพััะตะฟะตะฝะฝะพ. ะงัะพะฑั ะถะตะฝัะธะฝะฐ ะฒััะปะฐ ััะฟะตัะฝะพ ะธะท ะณะพะปะพะดะพะฒะบะธ, ััะพ ะบะฐัะฐะตััั ะธ ะผัะถัะธะฝ ัะพะถะต, ะฒัะต ะฟัะฐะฒะธะปะฐ ะฝัะถะฝะพ ัะพะฑะปัะดะฐัั ัััะพะณะพ. ะัะต ะพะดะธะฝ ะผะตัะพะด — ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต ะฟะพ ะกัะฒะพัะธะฝั.
ะัะฐัะธ ััะฐะดะธัะธะพะฝะฝะพะน ะผะตะดะธัะธะฝั ะฟะพะดัะตัะบะธะฒะฐัั ัะพั ัะฐะบั, ััะพ ะณะพะปะพะดะพะฒะบะฐ, ะพัะพะฑะตะฝะฝะพ, ะดะปะธัะตะปัะฝะฐั โ ััะพ ัััะตััะพะฒะพะต ัะพััะพัะฝะธะต ะดะปั ะพัะณะฐะฝะธะทะผะฐ ะธ ัะฐะบะฐั ะผะตัะพะดะฐ ะฑะตะท ะดะพะบัะพััะบะพะณะพ ะบะพะฝััะพะปั ะธ ัะฐะทัะตัะตะฝะธั ะผะพะถะตั ะฑััั ะพะฟะฐัะฝะพะน. ะะพ, ะตัะปะธ ะฒัะต ัะดะตะปะฐัั ะฟัะฐะฒะธะปัะฝะพ, ัะพ ะฒ ะธัะพะณะต ะฟะพะปััะธััั ะพะทะดะพัะพะฒะธัั ะพัะณะฐะฝะธะทะผ, ัะบัะตะฟะธัั ะตะณะพ ะทะฐัะธัะฝัะต ัะธะปั, ะพะผะพะปะพะดะธัั ะพัะณะฐะฝั ะธ ัะธััะตะผั.
Kลซno valymas Marvah Ohanian: 21 dienos schema ir ัะตัะตะฟั
Aลก einu per metus 4 kartus, pavasarฤฏ ir rudenฤฏ. Visada rezultatuose nurodomi akmenys ir smฤlio inkstai. Todฤl, taikydamas savo gydymฤ , aลก atlieka kontrolinฤฏ ultragarsฤ , kad sitikintลณ, ar akmenys neteko.
Deลกiniame akmenyje 6 ะผะผ.
- ล ios patologijos apima krลซties navikus, fibroidus, endometriozฤ.
- Reguliarus kursas visiลกkam iลกgydymui.
- Gal gale, anksฤiau ar vฤliau, bet bus nustatyta liga, kurios duris beldลพiasi.
- Mฤlynฤ ir lauko aksomas — hemostazinis poveikis; mฤt ir citrinลณ balzamas — raminantis efektas; raudonฤlis — prieลกuลพdegiminis poveikis; ะะฐะปะตะฝะดัะปะฐ — ััััะฐัะบะธะฐะฝัะธั; ลกalavijas — skausmฤ ir antibakterinฤฏ poveikฤฏ.
- Menopauzฤs ir hipertenzijos gydymas
- Saugiausi diuretikai nuo hipertenzijos
- Marva Ohanyan: auksiniai recai natลซropatijai
Akivaizdu, kad ลกaudino ลกฤ Vis dar buvo kaลพkoks ฤฏtraukimas ฤฏ tulลพies pลซslฤ.Mes einame greitai. ะะฐะฝะพ ะะณะฐะฝัะฝ M. Dienoraลกtis bus papildytas, nes raลกymo dienฤ esu tik ลกeลกtoji bado diena. Aลก paraลกiau sau, todฤl bลซk atsargus. Aลก taip pat gฤriau tabletes dฤl slฤgio, o pasninko pradลพioje nustojau gerti.
Rugsฤjo 11 d svoris 90,5 po pietลณ aลก valgiau kriauลกes, melionus, vakare val. Rugsฤjo 12 d 1 diena svoris 89,5 Aลก atsikฤliau val.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ: ะฑะธะพะณัะฐัะธั
Po pietลณ jis gฤrฤ sultinฤฏ, vakare vฤl paฤmฤ magnio sulfatฤ , gฤrฤ sultin, nusileido val.Sveikata buvo normalu. Arnynas nusivylฤ — viskas virta, gurkลกniai. Pradฤjo sausฤ odฤ .
Nuleiskite val M. Rugsฤjo 13 d 2 diena svoris 88,6 Aลก atsikฤliau val. Yra medลพioklฤ, bet ne daug, padeda nuoviras. Skrandis vis dar burbuliuoja.
Sveikatos bลซklฤ yra normalu, galva skauda ลกiek tiek. Rugsฤjo 14 d 3 diena svoris 88,3 Aลก atsikฤliau val. Jie ฤฏฤjo visiลกkai, iลก karto buvo norai, pabฤgo ฤฏ tualetฤ .
Iลกleistas grynas vanduo, be priemaiลกลณ.ะะพ ะฟัะพัะตะดััะต vaikลกฤiojo ฤฏprastu 8 ะบะผ. Neฤฏprasta bลซklฤ, daลพniausiai pakyla valandลณ, taigi aลก nesuprantu, kaip norite miegoti, bet atrodo, kad ne. ฤjau lovoje val.
Maลพai apie autoriลณ
Jis iลกsiskleidลพia bangomis, pirmosios 2 bangos yra aiลกkios, tada ateina su priemaiลกomis. ะะฐัะฒะฐ ะพะณะฐะฝัะฝ ะณะธะฟะตััะตะฝะทะธั ะดะฐัะฐั ะธัะฒะฐะดั, ะบะฐะด ะผะฐะถัะฝัะธั ััะพัะพัะธะพั ะถะฐัะฝะพั ััะพัะธั ััะฐ ัะฒะฐััั, ะฑะตั ะบะธะปะฐะฝัะธั ะฒะธั ะดะฐั ะนัะฐ ัะปะธััะพัะฐั.
ะะพ ััะฐะฝะดะฐััั ยซะบะปะธะทะผัยป — ะดัั ะธ, 8 ะบะผ. Geriamasis sultinys su medumi ลกiek tiek sumaลพina bado jausmฤ .Apskritai, bลซklฤ yra normalu, yra tam tikra energija, taฤiau tai svorio euforija ลพinau, aลก jฤ iลกlaikiau. Darbas sฤdimas, ลกaldymas rudenฤฏtaฤiau trumpos pratybos yra ลกiltos.
ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ
Sausa oda yra iลกsaugota. Dฤl kokios nors prieลพasties nฤra pilvo tuลกtumos jausmo. Kalฤฏ supa balta ลพydra. Kai ลกlapinimasis jauฤiamas ลกiek tiek kalcio. Pirmasis klizmas parodฤ dirvฤ , o kitฤ — ลกvaresnฤฏ.
Padฤkite ััะบะพะฝะพะผััะต!
Baigiau visus darbus ir vaikลกฤiojo.ะะปะฐััะธะผะฐั, ะบะพะดะตะป ัะฒะพัะธั pridedamas. Labiausiai tikฤtina, kad druska, patenkanti ฤฏ kลซn per klizmฤ , Absorbuojama ir iลกlaiko vandenฤฏ. Nors bandau medaus, uลพjunkite vienฤ ลกaukลกtฤ , o ne du. Kalba daลพniausiai bลซna balta. Per dienฤ , ลกlapinantis, jis vฤl jautฤ dilgฤiojimฤ ลกlaplฤje — akivaizdu, kad iลกkyla akmenukas. Diena, darbas, miego metu Po kliลกiลณ, iลกฤjimas buvo gana purvinas, juodos spalvos inkliuzai kiekvieno mm.
Aลก jauฤiuosi ลกiek tiek pลซlingos.
Galลณ gale, anksฤiau ar vฤliau, bet bus nustatyta liga, kurios duris beldลพiasi.Be to, tai prisideda prie nuolatinio ลพmogaus Patiriamo streso, blogos ekologijos, nervลณ iลกsekimo, nepakankamos mitybos ir baisaus gyvenimo ritmo. Padฤkite save! Kaip iลกlaikyti sveikatฤ ir padฤti kลซnuiligos kontrolฤ? Tarp daugybฤs ลพmoniลณ, kurie bando rasti atsakymฤ ฤฏ ลกฤฏ, atrodytลณ, amลพinฤ j klausimฤ , verta pasiklausyti Marghamo Vaharลกakovnos Ohanyan’io, kuris daugel savo metลณ skiria gyvenฤim sovarios.
Svoris ลกiek tiek sumaลพฤjo, galbลซt nes vakar aลก gฤriau sultinius, pridedant ne 1, bet 1 ลกaukลกtฤ medaus.ล iandien aลก vฤl ฤฏdฤti 2 ลกaukลกtai, rytoj pamatysime rezultatฤ .
Sveikatos bลซklฤ yra normalu. ฤฎdomu, kad skrandyje nฤra tuลกtumos. Ryte nฤra stipraus bado jausmo.
ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ iลกvalo kลซnฤ
Apskritai viskas gerai, tarsi marva ohanyan hipertenzija dฤl bado. Jei processas tฤsiasi panaลกiai, tu gali bลซti alkanas ir tiek, kiek norite, nes beveik nฤra paลกaliniลณ efektลณ.
Kalba yra balta, taigi galลณ gale vyksta tam tikras valymas. Gali bลซti, kad dar anksti tai sprฤsti, paลพiลซrฤkime, kas ฤฏvyks toliau.Miegokite 22 val. Anksฤiau ji nebuvo iลกsprฤsta dฤl prieลพasฤiลณ, kuriลณ nekontroliuoju, nors buvau pasiruoลกฤs iki 9 val. Aลก nekalbu ant ลพadintuvo, kaip aลก pabusti, todฤl aลก pabusti.
ะถะตะฝัะธะฝ-ััะตะฝะฐัะธััะพะฒ | PDF | ะะธะฝะพัะตะฐัั
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
Page 21 ะฝะต ะพัะพะฑัะฐะถะฐะตััั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 65 ะฟะพ 159 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 185 ะฟะพ 224 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 250 ะฟะพ 254 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 280 ะฟะพ 308 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 334 ะฟะพ 405 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 442 ะฟะพ 477 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 496 ะฟะพ 548 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 567 ะฟะพ 568 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 587 ะฟะพ 646 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 665 ะฟะพ 685 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
Page 706 ะฝะต ะพัะพะฑัะฐะถะฐะตััั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 736 ะฟะพ 738 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 750 ะฟะพ 866 ะฝะต ะพัะพะฑัะฐะถะฐัััั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 878 ะฟะพ 891 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะั ัะธัะฐะตัะต ะฑะตัะฟะปะฐัะฝัะน ะฟัะตะฒัั
ะกััะฐะฝะธัั ั 903 ะฟะพ 911 ะฝะต ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฒ ััะพะผ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพะผ ะฟัะพัะผะพััะต.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ัั ัะฐัะปะฐัะฐะฝ!
Pรฅ omrรฅdet helse og skjรธnnhet skilt et ekstraordinรฆrt antall charlatans.Jeg ser aldri etter forelesningene mine selv, men denne gangen informerte noen mamma om รฅ se pรฅ tre-timers video av M.V. ะะณะฐะฝัะฝ.
Det ser ut til รฅ ha en medisinsk grad, selv en viss grad. Men nรฅ, om natten bestemte jeg meg for รฅ se hva slags «dyr» det er. Uten unรธdvendige kommentarer og inaktiv snakk — denne mannen er absolutt ikke fumbled i videregรฅende biologi medisin. Sรฅ bare et par minutter, tilfeldig pokunuv pรฅ en rรธd stripet yutuba.
ะะตัะฐะปัะฝัะน ัะตะณะผะตะฝั ะฐะผะธะฝะพัััะตะบะพะฝัะธะณััะฐัะธะธ ะธ ัะฟะธัะฐะปัะฝะพะน ัะพัะผั.ะะตััะต, ั ะฝะตะต ะตััั ะพั ะพัะฝะธะบ, ั ะถะธะฒั. Og hvis dรธd — sรฅ direkte. ะะตั ะะะ. Sรฅ gjettet hun — ยซะดะตััะต er ogsรฅ en spiralยป, i tillegg la hun til — ยซะดะพะฑะฑะตะปัััะบะฐั ัะฟะธัะฐะปัยป. ะัะพะณัะตัั. Og ogsรฅ, ะฐะผะธะฝะพัะฐะนัะตั, ะฝะฐะฝะธะทะฐะฝะฝัะน ะฝะฐ ะะะ. ะะฃะะงะะะซ! ะะบะบะต ะฐะปัั ะัะฝ ัะฟะธัะฐะปั. ะะณ ัะฐ ะฑะปะธั ะดะต ะฒัะธะดะด ะธ ะฐะฝ «ะดะพะฑะฑะตะปะบัะตะดะต, ัะฐ ัะฐะฒะตัะฝะฐ ะธ ััะธะฟะตะปั, ะพะณะฝะตัััะตะปัะฝัะน ะฟะพัั». Er det alt pรฅ DNA? ะะพัะผะฐั. ikke se nรฆrmere.
I morgen mรฅmoren organisere en utflukt i konseptene proteiner, fett, karbohydrater, nukleinsyrer og ATP. Og sรฅ er det veldig trist.
ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ
innhold
biografi
Fรธdt 1935 ะฒ ะัะตะฒะฐะฝะต.
I 1973 fikk hun en doktorgrad i biologi, hennes avhandling om temaet ยซะะธะพะดะธะพะบัะธะด ะฟัะพัะธะฒ ะณะธะฟะพัะฐะปะฐะผััะพัะผะพะฝะตะฝะฐยป. ะญั ะฝััั ะณะพัะผะพะฝ ะผะตะด ะบะพัะพะฝะฐั ะฐะบัะธะฒะธั ะฑะปะต ะพะฟะฟะดะฐะณะตั.
Hun jobbet pรฅ de klimatiske feriestedene i Armenia som helsepersonell og fysioterapeut.
Siden 1980 har han lest en forelesningskurs om nรฆringsbiokjemi og naturopati ะฒ ะัะตะฒะฐะฝ, ะะพัะบะฒะฐ, ะ ะพััะพะฒ, ะกัะฐะฒัะพะฟะพะปั, ะะตัะผั, ะัะฐัะฝะพะดะฐั ะธ ะะฐะฝะฐะดะฐ.
ะกะธะดะตะฝ 1987 — ะฑะพั ะธ ะัะฐัะฝะพะดะฐั.
sammensetningene
Marva Ohanian Populariserer naturopatiske (naturlige) velondlingsmetoder, trykt i tidsskrifter, er forfatter av mange bรธker, inkludert:
- «Referanseutver»
- «
- » GOLDEN REGALISEUTER «
- »
Sult av Ohanyan: Hvordan overholde?
ะะตัะถะฐัะตะปั mange mennesker seg til sult, med hvilke metoder det er et stort utvalg.En av dem er sult av ะะณะฐะฝัะฝ. ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะบะฐะฝะดะธะดะฐั ะฝะฐ ะฑะธะพะฒะธัะตะฝัะบะฐะฟ, ะฑะธะพะบะตะผะธั ะธ ะพะฑััั ะฟัะฐะบัะธะบั. Hun har blitt en ะฟะพะฟัะปััะธะทะฐัะพั ะฝะฐัััะพะฟะฐัะพะฒ. Inkludert Ohanyan utviklet en metode for rensing av kroppen, some anerkjent som original og svรฆrtffektiv. ะฏ ะดะตะฝะฝะต artikkelen vil vi analysere hvordan man skal Observerre ะทะฐะบัะตะฟะธัั ะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝะต.
Essensen av รฅ faste for Ohanian
Betydningen av denne faste er รฅ fullstendig rense kroppen av salter, giftstoffer, sand og smuss, skadelige stoffer.De er veldig ofte รฅrsaken til ulike sykdommer.
Forfatteren av teknikken foreslรฅr ogsรฅ รฅ utfรธre rensende ะบะปะธะทะผั ะธ ัะฟะตัะธะฐะปัะฝัะน urtepreparater og. Faktum er at nektet รฅ spise er ledsaget av mangel pรฅ fordรธyelse, og dette gjรธr ะธ organene kan bli lastet ut. Fรธlgelig har kroppen ytterligere energi รฅ rengjรธre. Urter kan bidra til รฅ rense og nรฆrme celler. De kan raskt Absorberes av magen uten รฅ starte fordรธyelsen. Og dekokser aktiverer vevs fermer som fjerner toksiner i lymfesystemet, hvor de trenger inn ะธ tyktarmen.
Prinsipper ะดะปั ะฟะพััะฐ ะดะปั Ohanian
Riktig sult bรธr begynne med rensing av mage-tarmkanalen. Prosedyren bรธr utfรธres om kvelden rundt kl 19.00. ะะปั ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั ะฟะธัะธ ะฝะฐ ัะตะปะพะฒะตะบะฐ ััะตะฑัะตััั 50 ะณัะฐะผะผะพะฒ ะฐะฝะณะปะธะนัะบะพะน ัะพะปะธ, ะฒ ะฝะตะบะพัะพััั ัะปััะฐัั — 150 ะผะป ะฒะฐะฝะฝั. Deretter skal denne blandingen vaskes med avkok med tilsetning av sitronsaft og honning. Hvis du lider av sรฅr, erosiv gastritt, er det bedre, erstatte det engelske saltet med avkok av senna eller ricinusolje.
Deretter mรฅ du ligge uten en pute pรฅ hรธyre side pรฅ en varm pute.Det skal ligge i leveren. Ligg i denne Stillingen i omtrent en time. I lรธpet av denne perioden mรฅ du ta fem glass kjรธttkraft. Og kl 21.00 legger du deg.
Mรฅ vรฅkne opp tidlig for a lage til 07:00 klyster av en teskje bakepulver, en spiseskje av salt og makrokrystallinske to litter vann, hvis temperatur bรธr vรฆre 38 grader. Dette skal gjรธres pรฅ knรฆrne og lene seg pรฅ albuene 2-3 ganger for รฅ rengjรธre tarmene grundig. En lignende prosedyre mรฅ utfรธres hver morgen, ะผัะถัะบะพะน ะฟะพััะฝัะน varer.
Hva slags avkok, du ber om รฅ drikke.Den er fremstilt av fรธlgende componentsienser: ะบะพัะฐ Geitvedslekten, hagtorn, johannesurt, ringblomst, humle, tricolor fiolett, rose hofter, nesle, ะฒะฐะปะตัะธะฐะฝะพะฒะฐั ะณะฝะธะปั, ะฟัััััะฝะธะบ, ัะฐะปัะตะน, ัะตะฟััะบะฐ, kjerringrokk, ะณะพัะทะธะฝะบะฐ, ะผะพััะบะฐั ัะณะพะดะฐ, ะผะพััะบะฐั ัะณะพะดะฐ , ะปะฐะบัะธััะพั, ะพัะตะณะฐะฝะพ, ะผะธะฝัะต, ะฟะพะดะพัะพะถะฝะธะบ ะธ ะผะตะปะธััะฐ. Urter bรธr tas ั ะปัะฑะปั ะผะฐะณะฐะทะธะฝ mengder, soft dem. Deretter 40nn 4 ss av blandingen med to lil kokende vann. Urter mรฅ insistere ะฒ ะฟะพะปะพะฒะธะฝะฝะพะผ ะฒัะตะผะตะฝะธ. Noen ganger kan du erstatte sitronsaft for sure bรฆr.ะัะตะผั ะฝะต ะพัะบะปะฐะดัะฒะฐะตััั. Pรฅ dagen mรฅ du drikke minst 10 ััะฐะบะฐะฝะพะฒ. Du kan ogsรฅ skifte den med naturlig frukt eller grรธnnsaksjuice, men drikk ikke mer enn tre briller om dagen. ะะปั รฅ forberede juice, kan du bruke paprika, agurk, pastinakk, epler, sitrusfrukter, gulrรธtter, bรฆr, rรธdbeter, reddiker og kรฅl.
ะะฐัะธะณะตัะตะฝ ะฟะพัั ะดะปั ะะณะฐะฝัะฝะฐ ัะฐะทะฝะพะณะพ ะฒะพะทัะฐััะฐ ะดะพ 15 ะดะฝะตะน. I all fall mรฅ du justere varigheten avhengig av helsen din.
Nรฅr du sulter pรฅ Ohanyan, er det mange muligheter.ะะปั eksempel kan et raid vises pรฅ sprรฅket som skal fjernes. ะะผ ะฑะพะณ ะธ ัััะตะบัะธะฒะตะฝ ะฟัะพัะธะฒ ะทะผะตะนะบะธ, ะณะฝะพะนะฝัั ะฝะตัะตััะปะธะฟะฟ, ะฟัะธะฝะธะผะฐััะธั ะผะพะบัะพัั. Hvis Disis manifestasjonene vises, mรฅ du fortsette. Det er nรธdvendig รฅ fรธlge fasting til slike tegn ััะพะฟะฟะตั.
Pro ut av faste
Det er nรธdvendig รฅ gรฅ ut av รฅ faste ะดะปั Oganyan, som andre lignende metoder, veldig nรธye. Ohanyan anbefaler รฅ bruke barevet eller myk frukt i de fรธrste fire dagene. ะฏ tillegg kan du drikke ัะพะบะฐ eller avkok. I tillegg bรธr dieten inkluderer salater av rebet grรธnnsaker, inkludert tomater der, lรธk, hvitlรธk, spinat, mynte, koriander, persille eller dill.Som en dressing kan du bruke juice av bรฆr eller sitron. Slik mat bรธr vรฆre innen 10 dager.
Deretter lov til รฅ legge bakte grรธnnsaker (rรธdbeter eller gresskar). Det er tillatt รฅ legge til Vegetabilsk olje, som ogsรฅ kan brukes som ะทะฐะฟัะฐะฒะบะฐ ะดะปั ัะฐะปะฐัะฐ.
Etter to mรฅneder med slik ernรฆring er det nรธdvendig รฅ Introduction grรธt pรฅ vannet, Vegetabilske ัะถะธะฝ ะธ ะบะพััะพะปะดะตั. Du kan spise litt rรธmme eller smรธr. Men fra melken, mรฅ fisk, kjรธtt og bakverk pรฅ gjr forlates. Hungerstreik anbefales รฅ gรฅ pรฅ hver tredje mรฅned i ett eller to รฅr.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะพะปัั ะฐ
ะะท ัะธะปัะผะฐ ยซะััะพัะธั ะพะฑะผะฐะฝะฐยป ะฝะฐ ะะขะ. Det handler om kjemi, kjรธtt, medisiner, mer presist om deres skade. ะธ ะฐะฝะฝะตะฝ ัะธะปัะผ ะพะผ รธl / alkohol, ะผัะถัะธะฝั ะดะตั ะฑะปะต umiddelbart fjernet fra nettverket, slik ะธ ัะพะปะบ ikke kunne slutte รฅ drikke. Generelt, takk til forfatterne, regissรธrene og andre som var i stand til รฅ nรฅ oss med min mann. Lenke til tracker mens du arbeider http: // rutracker.org / forum / viewtopic.php? t = 3034771. Jeg skal starte med en enkel en — alkohol blir ikke fortรฆrt, og generelt streber vi oss.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ — naturopatisk lege, biokjemiker med 45 รฅrs erfaring i medisinsk beendling og labratoriearbeid. Hun deler med vilje sin kunnskap og metoder med de som vil kvalitativt forbedre sin helse og deres liv. Hennes teori er basert pรฅ boken «Referansebok av en naturopatisk doktorgrad» og «Gyldige naturreguleringsregler», der รฅrsakene til moderne patologi anses vรฆre uhelbredelige vurderes: ะฐะปะปะตัะณะพะปะพะณ, ะณะธะฟะตััะตะฝะทะธั, ะดะธะฐะฑะตั, ะดะธะฐะฑะตั ะธ ั. ะ., som kalles «livsstil» ved offisiell medisin, men faktisk kan du kvitte seg med dem pรฅ ganske rimelige mรฅter. ะะตะฝั ะฐะฝะดัะต ะดะฐะณะตะฝ ั ะพะปะดั ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ.
God dag til alle! ะะปั รธvrig kom jeg ะฟะพ ะฒะธะดะตะพะพะฑััะฒะปะตะฝะธัะผ ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ, ะธััะพัะธะบะฐ ะผะตะดะธัะธะฝั ะธ ะฑะธะพะบะถะตะผะธ ะธ ัะพะปะฝัะฐ. Jeg er en veldig fjern person, bรฅde fra biokjemi og fra et sunt kosthold, men jeg vil virkelig legge til meg selv og min familie til det andre punktet. I hennes foredrag er hovedstedet okkupert ved รฅ rense kroppen og rรฅ mat.Jeg vil ikke skrive mye om hennes metoder, du kan se forelesningene selv, hun vil fortelle deg bedre og mer detaljert enn jeg vil fortelle. Og sรฅ, umiddelbart til.
ะะฐะปะธะฝะฐ ะะฒะฐะฝะพะฒะฝะฐ ะ ััะตะฝะบะพ Gjennomgang, ะฒะตะดั ะผะตัะพะด ะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝัะ ะฟะพะปะฝัะน ัะพัั 50 ะตะฒัะพ, ะฟัะพะดะฐะฒะตั Jeg Meg til Marva Vagarshakovna om kolelithiasis. Jeg ble hjemsรธkt av alvorlig smerte i min hรธyre side. ะญััะตั ะฝะธะถะฝะธะน ััะพะฒะตะฝั ะธ ะฟะพะฒะตะดะตะฝะธะต ะฟัะธ ะดะธะฐะณะฝะพััะธะบะต «SKAL» ะฒ ะบะฐัะตััะฒะต ะพะฟะตัะฐัะพัะฐ ะฐะฝะฑะตัะฐะปััะฐ ะดะปั ะคัะตัะฝะต ะะฐะปะปะตะฑะปััะตะฝะฐ, ะฟะธะปะพัะฐ ัะพ ััะตะนะฝะตัะพะผ ะธ ะดััะณะพะณะพ ััะตะดััะฒะฐ, ะธะทะผะตะฝัััะตะณะพ ะปะตะฒัะน ะบะฐะฝะฐะป ะฝะฐ Sykehuset.Jeg nektet รฅ skrive kvittering. De ga meg et kort med Diagnose, og fortalte meg and alltid skulle bรฆre det med meg, og i tilfelle et angrep, visste legene hvor.
Hvorfor blir barn syk? ะกัะบ ะดะปั ัะปะธะบะต ััะบะดะพะผะผะตั. Barns forekomst vokser i en alarmerende hastighet: nesten 90 prosent av barna fra ett og et halvt รฅr lider av obstruktiv bronkitt. De samme barna gir oss ofte diatese, klรธe og smertefullt for et barn fra 2-3 mรฅneder, og hvis de kan kureres med ยซะณะพัะผะพะฝะฐะปัะฝัะน ะฟะพะฑะตะณยป, ะพั 3 ะดะพ 5, ะฑัะพะฝะบะพัะฟะฐะทะผ ะธ ะฐััะผะฐ, ะดะธะฐะณะฝะพััะธะบะฐ, ะบะฐะบะพะต-ัะพ ะฟะพะฒะตะดะตะฝะธะต, ะณะพัะผะพะฝะตะปะปะต ะธะฝะฝ ะพะณ ะฐะฝัะธะฑะธะพัะธะบะฐ.Som et resultat har vi en kronisk sykdom — ะฑัะพะฝั ะธะฐะปัะฝะฐั ะฐััะผะฐ, et barndoms barnebarn. Ganske litt bak pรฅ.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะฑะธะพะณัะฐัะธัะตัะบะฐั ัะฟัะฐะฒะบะฐ
ะะฑะทะพัั ะฒะธะดะตะพะพะฑััะฒะปะตะฝะธะน ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ ั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธะตะผ ัะปะพะฒ ยซGylne oppskrifter av naturopatiยป ะธ ยซMiljรธmedisinยป, ะดะตะฒะธะท ะธ ะดััะณะธั ะฟัะตะดะปะพะถะตะฝะธะน.
En lege fra Armenia ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ. For de som ikke vet — naturopatier en av retningene for alternativ medisin, som er basert pรฅbendling av naturlige metoder (miljรธmedisin i henhold til kvalifikasjoner for enkelte naturopater).ะะพะตะฝ ะผะตะฝะฝะตัะบะตั forvirrer ะฝะฐัะฐะป «miljรธmedisin» ั ะฝะฐัะธะฝะฐััะธะผ «medisinsk รธkologi», ะฟัะตะดััะฐะฒะธะป ะฒะฐะผ ะฒะธัะตะฝัะบะฐะฟะตะปะธะณะต ะฒะตัะดะตะฝ ะพั ะผะธะบัะพะฑะธะพะปะพะณะฐ ะ ะตะฝะต ะัะฑะพัะฐ ะธ ะธะทะณะพัะพะฒะธะป ั ะฐะปะฒะดะตะปั ะฝะฐ ะดะตััะบะพะผ ัะทัะบะต. Medisinsk รธkologi er en vitenskapelig disiplin som student miljรธets innvirkning pรฅ folkehelsen. En miljรธmedisin i henhold til Marva Oganyan er en type alternativ medisin basert pรฅ kunnskap om naturopati.
I 2013 ะฑะปะต ะฑะพะบะฐ ะฐะฒ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะฟัะฑะปะธัะตัั, ะทะพะผ ัะผะธะดะดะตะปัะฑะฐัั ะดะตะฒะธะท ะฐะฝ ััะพั ะฟะพะทะธัะธะฒะฝัะน ัะธะปะฑะฐะบะผะตะปะดะธะฝะณ ะธ ะฑะตัััะตะปะปะตั «ะะบะพะปะพะณะธัะบ ะผะตะดะธัะธะฝ — ััะตะผัะธะดะตะฝ ะดะปั ัะธะฒะธะปะธะทะฐัะธะน».I denne boken gir Marva Vagarshakovna Oganyan en detaljert beskrivelse av ikke bare komplekse sykdommer og den enkle mรฅten รฅbendle dem hjemme, men avslรธrer ogsรฅ beginrepet «รธkologisk medisin» vedtatt i naturopati. I tillegg har boken «Miljรธmedisin — Fremtidens sivilisasjon» Marvah Ohanian en annen super bestselger «ะะพะปะพััะต ัะตัะตะฟัั ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธะธ», som vil bli beskrevet nedenfor.
For tiden samarbeider ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ั ะะฐัะฐะปัะตะน ะกะฒะตะดะพะฒะพะน ะพะฝะปะฐะนะฝ-ัะบะพะปะฐ ะะฐัััะพะฟะฐัะธั, Urban Queen, ั ะฒะพัั ั ัะฝ ััะตะดะปะตั.
ะะพัั ะฑะธะพะณัะฐัะธะธ ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ
ะะธะพะณัะฐัะธัะตัะบะฐั ัะฟัะฐะฒะบะฐ ะธ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธัะตัะบะฐั ะปะตะณะตะฝะดะฐ ะะฐัะฒะฐ ะะฐั ะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะฑะปะตะดะฝัะน ะฒ 1935 ะณะพะดั ะฒ ะัะตะฒะฐะฝะต ะธ ะฒ ัะตะผัะต ะธะฝัะตะปะปะตะบััะฐะปะพะฒ. Siden barndommen drรธmte Marva om รฅ bli lege. Og drรธmmen ble til virkelighet med suksess. Ohanian har over fรธrtifem or med medisinsk praksis og tusenvis av herdede mennesker i henhold til egne metoder for rensing av kroppen, basert pรฅ kunnskap om miljรธmedisin.
Hun forsvarte kandidatutdanningen for biovitenskap i 1973 om temaet «ะะธะพั ะธะผะธั ะณะพัะผะพะฝะพะฒ ะณะธะฟะพัะฐะปะฐะผััะฐ».
Frem til 1980 jobbet ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะธ ะผะฐะฝะณะต รฅr i feriestedene Armenia som lege — lege og fysioterapeut. Fra begynnelsen av รฅttitallet begynner Ohanian รฅ foredre om naturopati og nรฆringsbiokjemi, ikke bare i Sovjetunionen, men ogsรฅ i utlandet (ะดะปั exsempel ะฒ ะะฐะฝะฐะดะต). Disse forelesningene er svรฆrt vellykkede og for svรฆrt god tilbakemelding. Grunnlaget for disse forelesningene er forfatterens metoder for rensing av kroppen.
ะกะฐะผัะธะดะธะณ ะฑะตะฝะดะปะตั ะะฐัะฒ ะะณะฐะฝัะฝ ะฝะฐัะพะดะฝัะน ะผะตัะพะด ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะน ะผะตะดะธัะธะฝั ะดะปั miljรธmedisin.Hittil har hun blitt kurert ะฑะพะปะตะต 10.000 ัะตะปะพะฒะตะบ. Forfatterens metoder for naturopati bidrar til รฅ kurere sykdommer som hypertensjon, ะผะธะณัะตะฝะฐ, ะดะธะฐะฑะตั, ะฐะปะปะตัะณะธะบ, Bechterews sykdom, infertilitet, astma, kronisk tretthet, overvekt, mastitt og mange flere. ะธ ะดััะณะธะต.
I 2004 publiserte Marva Oganyan de to fรธrste bรธkene i store mengder: Den praktiske legehรฅndboken og Den gyldne naturvernreglementet, som mottar utmerket tilbakemelding fra eksperter org er vedtattmedรธr, av.
Deretter vil det bli flere bรธker om miljรธmedisin av Marvah Vagarshakovna Oganyan, inkludert de bestselgende bรธkene «Gylne oppskrifter av naturopati» og «รkologisk medisin — fremtiden for sivilisasjonen».
55 Gratis Golden Oppskrifter ะพั Marvah Ohanian
Den ottemรฅnske ะัะตัะพััะธะนัะบะฐั ะพะฝะปะฐะนะฝ-ะบะพะฝัะตัะตะฝัะธั, ะฟะพัะฒััะตะฝะฝะฐั ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธะธ ะธ ะฟะตัะตัะผะพััั ััะตะดััะฒ, ะฟะพะปััะตะฝะฝัั ะพั Marva Ohanyan
De siste รฅtte mรฅnedene avlesviggames.com Ohanian, som ikke har blitt publisert hvor som helst fรธr.
Forelesningsvideoer ะพั Marvah Ohanian pรฅ rensing av kroppen
Forelesningsvideoer «Sunn barn. รko-vennlig»
Lรฆr hvordan du vokser sunne รธko-barn.
ะฏ ะธะดั ะบ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ, ัะบะฐะทะบะธ ะฝะฐ ะพะฝะปะฐะนะฝ-ะธะณัะต Urban Queen ะะฐัะฐัะฐ ะกะฒะตะดะพะฒะฐั, ะะฝะฝะฐ ะะธะผะตะฝัะบะฐั ะธ ะะฐะปะธะฝะฐ ะงะตะฟัะฐะบะพะฒะฐ ะดะปั ััะตะฝะธัะพะฒะพะบ.
Kurset «Sunn barn. Miljรธvennlig.» Inkluderer 4 forelesninger, en ะฒะธะดะตะพะธะฝััััะบัะธะธ ะฟะพ ะฒะฝัััะตะฝะฝะตะผั ะผะฐััะฐะถั ะดะปั ะบะพัะพะฒะฝะธะบะฐ, ะธ 4 lรฆringshjelpemidler ะดะปั รธkningen av miljรธbarn.
ะะธะดะตะพ-ะฟะพะธัะบะพะฒะธะบ «ะะตะฝั viktigste vรฅren rensing»
ะฏ ัะฐะฑะพัะฐะป ั ะะฐัะฒะพะน ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะพะน ะะณะฐะฝัะฝ, ััะตะฝะธััััั ะดะพ ะะพัะพะดัะบะพะน ะบะพัะพะปะตะฒั ะะปะตะบัะฐะฝะดั ะะณัะปะพะฒ, ะะฐัะฐัะฐ ะกะฒะตะดะพะฒะฐั, ะะตะพะฝะธะด ะะฐััััะตะนะฝ ะธ ะะฐะนั ะัั, ัะบัะฟะตัั.
ะัััะตั «ะัะฝะพะฒะฝะพะต ะฒะตัะตะฝะฝะตะต ะพัะธัะตะฝะธะต» ะปัััะต ะฒัะตะณะพ ะฝะฐ ะฐะฝะณะปะธะนัะบะพะผ ัะทัะบะต ะธ ะฒะธะดะตะพ hjelpemidler. Kurset inneholder ogsรฅ tre lรฆringshjelpemidler:
- 55 ัะตะปะพะฒะตะบ ะธะท ัะธัะปะฐ ะถะธัะตะปะตะน ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ;
- selvdiagnose ะดะปั ััะพะปัะตะฝะธั ะฟะปะฐะฝะปะธะฝะณะฐ ะบัะพะฟะฟะตะฝั ัะตะฝัะธะฝะณ;
- Samling av oppskrifter for rensing av kroppen, utarbeidet av ledende kurs.
Opptak av kurskonferansen «ะะตะฝัะบะพะต ะทะดะพัะพะฒัะต — ััะพ ัะบะพะปะพะณะธั»
Denne kurskonferansen handler om deg!
ะฏ ะธะดั ะบ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ, ะฟะพะดะดะตัะถะธะฒะฐะตั ะบะพะฝัะตัะตะฝัะธั ะะฐัะฐัะธ ะกะฒะตะดะพะฒะพะน, ะะธั ะฐะธะปะฐ ะกะพะฒะตัะพะฒ, ะะฐะปะตัะธั ะัะตัััะฝะธะบะฐ ะธ ะะฐะนะธ ะัั.
Konferanse «Women’s Health. Miljรธvennlig» ะปัััะธะน ะธะท ะถะตะฝัะบะธั ะฒะธะดะตะพะพะฑััะฒะปะตะฝะธะน, ั ัะฝะดะฑัะบะตัะพะฒ ะฝะฐ emnet ะธ svar pรฅ spรธrsmรฅl fra publikum.
ะะฐะฟะธัะฐัั ะพะฝะปะฐะนะฝ-ะบะพะฝัะตัะตะฝัะธั «Sunn barn. รko-vennlig om det viktigste!»
ะฏ ะธะดั ะบ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ ะดะตะปััะฐัะฝัะน ััะตะฝะตั ะะฐัะฐัะฐ ะกะฒะตะดะพะฒะฐั, ะะฝะฝะฐ ะะธะผะตะฝัะบะฐั, ะะฐะปะธะฝะฐ ะงะตะฟัะฐะบะพะฒะฐ, ะฎะปะธั ะัะฐะฟัะฐะฝะพะฒะฐ ะธ ะะพะฝััะฐะฝัะธะฝ ะกะผะธััะฐะฝะพะฒ.Du kan velge en av to deltakelsespakker: «รkonomi» og «Full».
Fire kurs manualer er knyttet til kurset:
- Bestemmelse av typen barnernring i samsvar med hans personlighet;
- en samling av naturlige trygge helseoppskrifter fra hรธyttalerne;
- jukseblad pรฅ et sunt barnas bord;
- ะะทะผะตัะธัะตะปั ะดะปั ะดะธะฐะณะฝะพััะธะบะธ ะธ ะดะธะฐะณะฝะพััะธะบะธ ะฝะตะธัะฟัะฐะฒะฝะพััะตะน ะฒ ัะฐัะฐะต.
Bรธker MARVA OHANYAN
Den bestselgende boken Marvah Ohanian «Gyldne oppskrifter av naturopati»
LAST NED BOK OG LES
Boken «ะะพะปะพััะต ัะตัะตะฟัั ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธะธ» forteller om naturomligele av alternativ medisin, basert pรฅ at all prosesser i en levende organisme er kontrollert av en spesiell type energi, som kalles «livskraft».Naturopati nekter fullstendig medisin som omhandler bruk av kjemikalier ved wellness av sykdommer og anerkjenner kun medisin basert pรฅ naturlige stoffer, det vil si miljรธmedisin. Det er en ivrig tilhenger av miljรธmedisin som er Marvah Ohanian, som fremmer det i hennes bรธker, forelesninger og kurs.
Marvah Ohanians bok «De gylne reglene for naturlig eller kronologisk medisin. Hvordan hjelpe dine kjรฆre»
LAST NED BOK OG LES
Boken «ะะพะปะพััะต ะฟัะฐะฒะธะปะฐ ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะน ะธะปะธ ั ัะพะฝะพะปะพะณะธัะตัะบะพะน ะผะตะดะธัะธะฝั» ะดะปั ะฝะฐัะพะดะฝะพะณะพ ะถะตะฝัะบะพะณะพ ะทะดะพัะพะฒัั offisiell medisin og forstรฅ kronologisk medisin, som helbringer i samsvar med mekanismene som er nedfelt av naturen i menneskekroppen.
biografi
ะขะตัะฐะฟะตะฒั ะะฐัะฒะฐ ะะฐั ะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ er en tilhenger av naturopatiske metoder for behavior av sykdommer. Hunble fรธdt ะฒ ะัะตะฒะฐะฝะต ะฒ ะธะฝัะตะปะปะธะณะตะฝัะฝะพะน ัะตะผัะต, hun drรธmte om รฅ bli lege. Denne drรธmen fรธrte henne til ะัะตะฒะฐะฝัะบะธะน ะณะพััะดะฐัััะฒะตะฝะฝัะน ะผะตะดะธัะธะฝัะบะธะน ัะฝะธะฒะตััะธัะตั. Etter รฅ ha blitt uteksaminert fra medisinsk skole skjรธnte hun at tradisjonell medisin ikke kurere, men for det meste kremer, or nektet รฅ jobbe som lege. ะฅัะฝะฑะป ะธะฝะฒะตััะธัะพะฒะฐะป ะธ ะฑะธะพะบัะตะผะธ, ะดะตั vil si teorien om medisin. Arbeider ved Forskningsinstituttet for biokjemi for menneske og dyr av vitenskapsakademiet i armensk SSR, forsvarte hun avhandlingen om temaet «ะะธะพั ะธะผะธั ะณะพัะผะพะฝะพะฒ ะณะธะฟะพัะฐะปะฐะผััะฐ» ะธ ัะฟะธัะพะบ ะบะฐะฝะดะธะดะฐัะพะฒ ะธ ะฑะธะพะปะพะณะธัะตัะบะธั ะฟัะตะฟะฐัะฐัะพะฒ.ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะฑะปะต ะธะฝัะตัะตััะตั ะธ ัะปััะฐะตั ะบะปะฐัั ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธะธ. Siden 1980 har han gjennomfรธrt forelesningskurser om riktig ernring i henhold til lovene om biokjemi i byer som ะัะตะฒะฐะฝ, ะะพัะบะฒะฐ, ะะตัะผั, ะกัะฐะฒัะพะฟะพะปั, ะัะฐัะฝะพะดะฐั ะธ ะ ะพััะพะฒ. Blader med forelesninger i utlandet.
Stor erfaring
Hun har 45, erfaring med behavior av pasienter og labratorieaktiviteter, hun er forfatter av den praktiske legehรฅndboken, Golden Rules of Natural Medicine, รkologisk Medisin, og fremmer sin egen metode ะดะปั ะฟะพะฒะตะดะตะฝะธั ะฟะฐััะฐะถะธัะฐ.ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ utviklet en unik, ะพัะธะณะธะฝะฐะปัะฝัะน ะผะตัะพะด ะปะตัะตะฑะฝะพะณะพ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั, viktigst, en veldigffektiv en. ะฏ ะทะฝะฐั hennes teknikk er ikke enkel sult, men profylaktisk sult, som et resultat av hvilken kroppen blir i stand til aktivt รฅ motstรฅ sykdom.
I dag, ifรธlge hennes metode for rensing av kroppen med naturlig juice og avkok av urter, var over 10 000 pasienter i stand til รฅ kvitte seg med slike sykdommer, somble ansett รฅ vรฆre uhelbredelier av tradisjonell mdisin , ankyloserende spondylitt, hypertensjon med ัะธะฟะฐ 1 ะธ ะดะธะฐะฑะตั 2, mastopati, overvekt ะธ infertilitet.ะขะตะผะฐ ะดะปั ัะฐะทัะฐะฑะพััะธะบะพะฒ ะธ ะฟะพััะฐะฒัะธะบะพะฒ ะผะฐัะตัะธะฐะปะพะฒ ะธ ััะตะดััะฒ ะผะฐััะพะฒะพะน ะธะฝัะพัะผะฐัะธะธ ะธ ะดะปั ะผัะถัะธะฝ ะธ ะถะตะฝัะธะฝ, ะฐ ัะฐะบะถะต ะดะปั ะธั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธั ะฒ ัะตะปะพะผ. Hoveddragen i hennes arbeid er ideen om at det er ubrukelig รฅbendle sykdommer pรฅ en hรธyt spesialisert mรฅte at leger skal vรฆre ansvarlige for livet til en person fra fรธdsel til alderdom.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ viet hele livet til sykdomsbekjempelse. Hennes rensesystem helbreder kroppen og foreslรฅr ideen om and uhelbredelige sykdommer kan beans med naturlig medisin.ะฏ ั ะตะฝะฝะตั ะฑัะบะตั ัั ะดะตะฝ ะฑัะทััั ะฟั ัะตะบะฝะธะบะตั ะฒะตัะดะตะฝัะฑะตััะผัะบะพะณะพ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะตัะฐ ะะพะปะฐ ะััะณะณะฐ, ะะพัะผะฐะฝะฐ ะฃะพะบะตัะฐ, ะะตัะฑะตััะฐ ะจะตะปัะพะฝะฐ, ะฎัะธั ะะธะบะพะปะฐะตะฒะฐ ะธ ะะฝะดัะตั. ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ lรฆrer en sunn livsstil med riktig ernring for de som bryr seg om deres helse, om helsen til barn og slektninger. Hun sier at รฅrsakene til sykdom er enkle ting, som intern og ekstern smuss. Derfor bรธr alle holde sin indre รธkologi ren. For รฅ gjรธre dette mรฅ du vite de helbredende egenskapene til matinntaket, fordelene og skadene.
Hardt arbeidende gode gjerninger
All teoretiske og praktiske aktiviteter Marva Ohanian retter seg mot รฅ eliminere uvitenhet om รฅrsakene til sykdommer.I bรธker, artikler, konferanser, ัะตะผะธะฝะฐัั, samtaler med fremtidige leger, videoforelesninger, fastsetter hun grunnleggende regler ะดะปั ะณะธะณะธะตะฝั, ernรฆring ะธ atferd som bidrar til รฅ unngรฅ sykdommer.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ั ัะธะผะฟะฐัะธะตะน ะฑะตะฝะดะปะตัะพะผ ััะบะต ะฐะผะฑะฐั ะธ ะฒะพะบัะฝะต, ะพั ะพัะฝัะผ ะฟะพะผะพัะฝะธะบะพะผ ะฟะพ ะพัะณะฐะฝะธะทะฐัะธะธ ัะฐะฑะพัั ั ะฝะฐัััะฐะปัะฝัะผ ะฟัะพะดัะบัะพะผ ะธะท ััะบ ะฒ ััะบะธ ะดะปั ะผัะถัะธะฝ.
Hun sier at det er mange mรฅter รฅ rense kroppen pรฅ: Dette er Malakhov, Bolotova, Ivanov og mange andre.Hver av dem er god pรฅ sin egen mรฅte. Men for รฅrense kroppen pรฅ riktig mรฅte er en ting, en mรฅ fortsatt opprettholde helse, slik at slagger or giftstoffer ikke forรฅrsaker slike forferdelige sykdommer som hjerneslag mot ะดะธะฐะฑะตั, hjerteinfarkt med myokarditdom, revmatis.
1 Fordelene med metoder for kroppen
Forfatteren av metodikken og tilhengerne er overbevist om de extraordine fordelene med in fasting or rensing for all organer org system.ะฏ 21 ะดะฝะตะน, ััะพะฑั ะฟะพะปััะธัั ะฟะพะปะฝัะน ัะตะทัะปััะฐั, ั ะฟะพะปััะตะฝะฝัะผ ัะตะทัะปััะฐัะพะผ ะธ ั ะฟะพะผะพััั ะดะฐะฝะฝะพะณะพ ะผะตัะพะดะฐ, ะบะพัะพััะน ะผะพะถะตั ะฑััั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝ ะดะปั ะฟัะพะฒะตัะบะธ ัััะตะบัะธะฒะฝะพััะธ ะพััะถะธั:
- , ััะพะฑั ะฟะพะปััะธัั ะดะพัััะฟ ะบ ะผะฐััะฐัั ั ะพะฟัะตะดะตะปะตะฝะฝัะผ ะพะฑัะตะผะพะผ ะฟะฐะผััะธ, ััะพะฑั ะฟะพะปััะธัั ะดะพัััะฟ ะบ ะดะปะธัะตะปัะฝะพะผั ััะพะบั, ะฟะพ ะดะปะธะฝะต ะธ ะฟะพ ะพะบะพะฝัะฐะฝะธะธ ััะพะบะฐ ะดะตะนััะฒะธั ะฟะพะปะธะฟัะพะฟะธะปะตะฝะฐ;
- renser tarmene fra gamle forekomster av toksiner og ulike typer parasitter;
- lindrer leveren av giftstoffer, gjenoppretter dens celler, noe som bidrar til รฅ rense hele kroppen;
- normaliserer ะผะตัะฐะฑะพะปะธัะตัะบะธะน ะฟัะพัะตััะตั ะธ ััะตะผะผะตั vekttap sรฅ snart som mulig.
Pรฅ grunn avysis egenskapene bidrar en uvanlig teknikk til รฅ forbedre og forynge kroppen helt. Det kan brukes til รฅbendle fรธlgende sykdommer:
- kolitt;
- fordรธyelsessykdommer;
- ะบัะพะฝ ะดะปั ะพััะฐะฝะพะฒะบะธ;
- bihulebetennelse;
- ะดะธะฐะฑะตั;
- fedme;
- ะฟะพะดะฐัะพัะฝัะต;
- ะะฐะฝะฝะปะธะณ ะธ ะบะฒะธะฝะฝะตะปะธะณ ะธะฝัะตััะธะปะธัะตั;
- ัะบะปะตัะพะท ะผะฝะพะณะพะบะพะผะฟะพะฝะตะฝัะฝัะน;
- artritt;
- ะฟัะพัะธะฐะท;
- ัะฟะธะปะตะฟัะธั.
Et spesielt sted er opptatt av denne typen gjenoppretting i fastendlingen av «kvinnelige» sykdommer, noe som bidrar til รฅ kvitte seg med narkotika og uten skade. Disse patologiene inkluderer brysttumorer, ัะธะฑัะพะธะดะตั, ัะฝะดะพะผะตััะธะพะท.
Teknikken kan brukes til รฅbendle barn uten rusmidler og rense kroppen sin.
Vi anbefaler รฅ sulte hjemme i Bragg, Malakhov, Nikolaev, Oganyan, Stoleshnikov
2 ะะพะฝััะฐะธะฝะดะธะบะฐัะธั ะธ ะผะฝะพะณะพััะพะฒะฝะตะฒะฐั ะฟะปะพัะฐะดะบะฐ
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะฑะพะบั ะฟัะตะดะปะฐะณะฐะตั ะฑะพะปะตะต ะฟัะพะดะฒะธะฝัััะน ะผะตัะพะด ะฟะพะธัะบะฐ.Sรฅ, du kan ikke bruke denne metode for gjenoppretting i fรธlgende tilfeller:
- under amming og fรธdsel
- med alvorlig uttรธmming av kroppen;
- med nyresvikt og leversvikt i terminalfasen;
- ะฒ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต Steiner i nyrene og galleblren;
- , ั ั ะพัั, ััะพะฑั ััะฐะดะธะพะฝ ะฟะฐัะพะปะพะณะฐ ะธ ะผะฐะณะฐ ะดะพัะพะถะฝะพะณะพ ะดะฒะธะถะตะฝะธั;
- med VitaminMangel;
- i nรฆrvรฆr av ondartede og raskt ะฟัะพะณัะตััะธะฒะฝะพะต ะฝะพะฒะพะพะฑัะฐะทะพะฒะฐะฝะธะต, blรธdningsforstyrrelser;
- Allergisk mot sitrus eller medisinske urter;
- ะฟะพะด gjenopprettingsperioden etter alvorlige operasjoner, skader, hjerteinfarkt;
Med ekstrem forsiktighet bรธr det brukes til pasienter med ัะฐั ะฐัะฝัะน ะดะธะฐะฑะตั.Diagnosen regnes ikke som en absolutt kontraindikasjon, men det anbefales รฅ konsultere legen din fรธr du starter behavior.
Hvis du ikke fรธlger anbefalingene, kan det vรฆre bivirkninger i form av alvorlig svakhet, vedvarende svimmelhet og hodepine, hyppig oppkast og kvalme og lรธs avfรธring. Hvis symptomene er milde og forsvinner innen fรฅ dager, er det lov รฅ fortsette kurset. Med uttalt manifestasjoner, bรธr du stoppe hjemme terapi og sรธke medisinsk hjelp.
Vi anbefaler Aktivt karbon for รฅ rense kroppen: Bruksanvisning
3 Grunnleggende prinsipper
ะะตัะตะบัะพั «gyldne regler», ะตัะปะธ ะพะฝ ะผะพะถะตั ะฑััั ะฟัะตะดะปะพะถะตะฝ ะธ ะฟะพะปะพะถะธัะตะปัะฝัะน ัะตะทัะปััะฐั:
- ะฟัะพะดะฐะฝะพ;
- ะบะพััะตะบั ะฑััะบ ะฐะฒ ะผะตะดะธัะธะฝัะบะต ัััะตั ะธ ั ะตะปะต ะฟะตัะธะพะดะตะฝ;
- avvisning av noe fast mat ะดะปั hele lรธpet av rensingen;
- Overholdelse av biorhythmene i kroppen din i henhold til solsyklusen.
Hovedprinsippet til metoden er รฅ gjennomfรธre rensekurs med regelmessige pauser til full gjenoppretting skjer.
Anbefalt Slik bryter du havre for รฅ rense kroppen?
4 anbefalte urter
Marva Vagarshakovna studerte egenskapene til en rekke medisinske urter og valgt det mest Effektive og trygge, slik at rensingen var Effektiv og kompleks. ะ ะบะปะฐััะธัะตัะบะพะผ ัะตะถะธะผะต ัะปััะฐะนัะต ัะตัะตะท urter bestรฅr av 15 medisinske planter, men ulike variasjoner er tillatt. Det har gรฅtt 40 รฅr siden teknikken ble fรธdt, og forfatteren selv har gjentatte ganger gjort endringer i den.
ะกะปััะฐะนัะต ัะตัะตะท anbefalte planter er som fรธlger:
Pรฅ grunnlag av miss plantene foreslรฅr forfatteren av metoden รฅ forberede helbredende infusjoner, dekoksjoner som bidrar til รฅ rense med maksimale helsemessss.
4,1 Oppskrifter
ะะพะด ะทะฐะบะฐะท, ะตัะปะธ ะฒั ั ะพัะธัะต, ััะพะฑั 10 ััะตะบะปัะฝะฝัั ะธะฝััะทะธะน ะฝะฐ ะบะฐะถะดัะน ะดะตะฝั. Du kan forberede dem pรฅ flere mรฅter.
Hvis du ikke kan fรฅ all urter avkok eller infusjon kan fremstilles fra 1-2 komponenter, med respekt for de angitte proporsjonene.ะัะปะธ ะฒั ั ะพัะธัะต, ััะพะฑั ะปัะดะธ ัะปััะฐะปะธ ะธ ัะปััะฐะปะธ, ัะพ ะฒั ะผะพะถะตัะต ะฝะฐะนัะธ ะฒัะต, ััะพ ะฒะฐะผ ะฝัะถะฝะพ.
Den mestffektive er fรธlgende oppskrifter.
4.1.1 ะกะตัะปะบะฐ Urteinfusjon av 15
Forbered det enkelt:
- 1. Ta alle anbefalte urter i like store mengder, hogge.
- 2. ะกะตะฟะฐัะฐั ะฒ ัะตััะฐั ะฝะฐ ะฑะปะฐะฝะดะธะฝะณะตะฝ, ัะธะปัะตัั 300 ะผะป, ะบะพะบะตะฝะดะต ะฒะฐะฝะฝ.
- 3. ะะปั ะดะปะธัะตะปัะฝะพะณะพ ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั ะฒ ัะตัะตะฝะธะต 30 ะผะธะฝัั.
- 4. ะะปั ะฑัััะฐะปัะฝะพะณะพ ัะธะปัััะฐ ััะตะดะฝะตะณะพ ัะฐะทะผะตัะฐ, ะตัะปะธ ััะตะฑัะตััั 10 ะผะป ะฝะฐัััะฝะพะณะพ ัะธะปัััะฐ.
Det er mulig รฅ forberede en ny sats infusjon for hver metode eller for รฅ gjรธre det pรฅ en gang flere ganger, ะะฐะฑะปัะดะฐั ะดะต etablerte proporsjonene.
4.1.2 Herbaldekok
ะะปั ะฑะตัะฟะปะฐัะฝะพะณะพ ะทะฐะบะฐะทะฐ ะฟัะพะดัะบัะฐ:
- 1. Ta inn like store mengder urter som klarte รฅ fรฅ.
- 2. ะะทะผะตะปััะธัะต ะธะฝะณัะตะดะธะตะฝัั.
- 3. skille en spiseskje
- 4. Tilsett 500 ะผะป ะธ ะบะพะบะพั ะธ 10 ะผะธะฝัั.
- 5. ะคะธะปััั ะฐะฒะบะพะบ ัะดะตะปัั ะธะฝะฝ ะธ 2 ะดะตะปะตัะฐ.De vil vรฆre nok ะดะปั 2 ัะตะปะพะฒะตะบ.
Det er lov รฅ legge til honning etter smak.
5 ะบะปะธะทะผ
Marvah Ohanians metode innebรฆrer daglig bruk av rensende ะบะปะธะทะผั ะดะปั รฅ frigjรธre kroppen fra nedbrytningsprodukter, toksiner og skadelige forbindelser. Det bidrar til รฅ start renseprosessene, og tarmene vil bli kvitt skadelige stoffer pรฅ egen hรฅnd. Gjennom hele kurset er det nรธdvendig รฅ bytte salt og urteklipper.
5.1 ะขัะฐะฒัะฝะฐั ะบะปะธะทะผะฐ
- 1. ะะตัะตะฝะตัะตะฝะฝัะน ะธะฝััะทะธะพะฝะตะฝ ะฐะฒะตะฝ.
- 2. Filtrert etter 30 minutters infusjon, opplรธsningen blir avkjรธlt.
- 3. Nรฅr romtemperan er nรฅdd, blir agentten Introduction i tarmen gjennom anusen gjennom en Esmarch-kopp, som kan kjรธpes pรฅ apotek.
ะะปั ะฟะพะปััะตะฝะธั ะดะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝะพะน ะธะฝัะพัะผะฐัะธะธ ะพ ััะตั ัะพะฒะฐัะฐั ะฒ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต ะธ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต tarmene vekselvis. Det er vanskelig รฅ gjรธre det selv hjemme, og det anbefales รฅ spรธrre slektninger om hjelp. รvelsen skal holdes fra 5 ะดะพ 7 om morgenen.
5.2 Salt Enema
- 1. Forbered 3 porsjoner kokt vann ved romtemperatur pรฅ 2 ะป.
- 2. Tilsett 5 ะณ ัะพะดั ะธ 10 ะณ vanlig eller havsalt ะดะพ ะพะบะพะฝัะฐะฝะธั ัะตัะฒะธัะพะฒะบะธ.
- 3. ะะตะฝัะธะปะธััะนัะต ะฒะพะทะดัั ะพะทะฐะฑะพัะฝะธะบะธ ะธ ะดััะณะธะต ะฟะพะผะตัะตะฝะธั ะฒ ะณะพััะธะฝะธัะต, ะฟะพะบะฐ ะพะฝะฐ ะฝะต ะฑัะดะตั ัััะฐะฝะพะฒะปะตะฝะฐ, ะธ ะพัะบะฐะถะธัะตัั ะพั ะฝะตะต.
ะะปััะตัะฝะฐัะธะฒะฝัะน ะฒะฐัะธะฐะฝั, ะบะพัะพััะน ะผะพะถะตั ะฑััั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝ ะบะฐะบ ะฑะฐะทะพะฒัะน ะผะฐัะตัะธะฐะป, ัะฐะบ ะธ ัะตะทัะปััะฐั. I lรธpet av en uke, er ะบะปะธะทะผั gjort daglig, de neste 7 dagene — en gang om 2 dager, de resterende 7 dagene — en gang i 3 dager.
6 Detaljerte Instruksjoner
Sult ved metoden til Marva Vagarshakovna innebรฆrer gjennomfรธring av 3 pรฅfรธlgende trinn:
- 1. Forberedelse ะดะปั ะฟะพััะฐ. ะะฐัะธะณะตั — 3 ะดะฐะณะตัะฐ.
- 2. ะะพัั ะัะตะฝะฝะพะผัััะต. ะะฐัะธะณะตั — 10 ะดะฐะณะตั.
- 3. ะฃัะณะฐะฝะณ ััะฐ ะฟะพััะฐ. ะะฐัะธะณะตั — 8 ะดะฐะณะตั.
ะัะตะณะพ gjenopprettingstid er 21 dager. Det er viktig รฅ fรธlge de detaljerte Instruksjonene ะดะปั ะดััะณะพะณะพ ัะตะทัะปััะฐัะฐ.
6,1 Forberedelse
Pรฅ den fรธrste dagen blir leveren renset slik at medisinsk fasting er sรฅffektiv som mulig.ะัะพัะปััะธะฒะฐะฝะธะต ะพั 19 ะดะพ 21 ัะฐะนะผะตัะฐ. I denne perioden anbefales det รฅ utfรธre fรธlgende Managesjoner:
- 1. ะะฐะฟัะตัะตะฝะพ ะฟะพััะตะฑะปะตะฝะธะต ะฝะฐ 50 ะผะป ะฒะพะดั ะธ 50 ะณ ััะปััะฐัะฐ ะผะฐะณะฝะธั, ะฝะตะบะพัะพััะต ะธะท ะบะพัะพััั ะผะพะถะฝะพ ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐัั ะฝะฐ ะฐะฟะพัะตะบะต, ะดะตะปะฐัั ััะพ ะฒะตััะธะบะฐะปัะฝะพ.
- 2. ะะพัะพัะพะบ ะฝะฐััะพะนะบะธ, ะฝะฐััะพะนะบะธ, ัะธะปัะตั ะธ ััะธะบะบะต ัะธััะพะฝ ะธ 10 ะผะป ั ะพะฝะฝะธะฝะณ, ะดัะธะบะบ.
- 3. ะะพะณะฐ, ัะฐะทะปะพะถะตะฝะฝะฐั ะฟะพ ะฑะพะบะฐะผ ะธ ัะฐะทะผะตัะตะฝะฝะฐั ะฟะพะด ะฑัััะธะฝะพะน.
- 4. ะฃะดะตัะถะธะฒะฐะนัะต 2-ะปะธััะพะฒัะน ะฝะฐััะพะน ะฒ 2-ั ะปะธััะพะฒะพะผ ัะฐะนะฝะธะบะต.ะัะตัะตัะฐะฝัะต ัะบะฐะปั ะณะธั ะบัะฐะฟะธะฒะฐ. Etter 2 timer mรฅ du gรฅ til sengs.
ะะตะฝั ะฐะฝะดัะต ะดะฐะณะตะฝ ะฑะตะณะธะฝะฝะตั ะผะตะด tarmrengjรธring med urte- eller saltbrann, som utfรธres klokken 5. Denne dagen har ikke lov til รฅ spise noe. Det er nรธdvendig รฅ forberede avkok eller infusjon av urter fra listen i henhold til cabinstรฅende oppskrift og ta et glass hver time. Honning kan legges til drikke til smak, i tillegg til en liten mengde granatรคpplejuice, ะบะฐะปะธะฝะฐ, ัะตะฑัะฐ av noe slag eller sitron.
Den tredje dagen er lik den andre.
6.2 Fastgjรธring
Tiendagens faste teknikk kommer ned til fรธlgende prinsipper:
- รฅ utfรธre klipping er nรธdvendig med en spesiell metode om morgenen;
- Du bรธr bruke urte infusjoner, ะพัะฒะฐัั, ัะพะบ ะฒ ะปัะฑะพะต ะฒัะตะผั;
- Det anbefales รฅ bytte midler — ะดัะธะบะบะต ัััะตะดัะธะบะบะต 1 ะณััะฟะฟะฐ, neste gang — 150 ะผะป ัะพะบะฐ;
- Den daglige Prisen pรฅ urtemedisin er 3 ะปะธััะฐ, ัะพะบ — 500 ะผะป;
- Juicefrekvensen kan รธkes daglig med 50 ะผะป.
Marva Vagarshakovna anbefaler รฅ bruke bare ferskpresset juice av fรธlgende frukter og grรธnnsaker: ะบะฐะฑะฐัะบะธ, ะฐะฟะตะปัะธะฝะตั, ะณัะตะนะฟัััะบั, ัะธััะพะฝะตั, ะดััะตั, ะณัะปััะตััะตั, ะบะธััะตะฑะตั, ะบะพะปัะตัั, ัะฟะปัั, ััะฟะปะตั.Alle juice skal vรฆre fullstendig ufortynnet, bortsett fra sitrusjuice. De mรฅ 40nnes med vann i samme proporsjoner.
Forfatteren vil anbefale i de fรธrste dagene av post รฅ drikke sitrusjuice, det er ogsรฅ lov รฅ blande dem til din smak.
6.3 Utgang
Perioden pรฅ 8 dager er betinget, avslutningsprosedyren kan ta lengre tid. Pรฅ dette stadiet er enema tillatt, men du kan gjรธre uten dem.
ะัััััะน ะฒะฒะพะด ะฒ ะดะตะนััะฒะธะต ะฟะพ ะทะฐะฟัะพัั:
- 1. ะัะธ ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธะธ ะฝะฐะฟะธัะบะฐ ะธะท ะบัะตะฟะบะพะณะพ ะฝะฐะฟะธัะบะฐ ะฟะพ 500 ะผะป ะฝะฐ ะดะพะทั.ะะฑัะตะผ ัะบะฐะปัะฟะตะปั ัะพะบะฐ ัะพะบัะฐัะฐะตััั ะดะพ 300 ะผะป ะฝะฐ ะดะตะฝั, ัััะตัะปะตะนัะตั ะณะพะปัะน ัะพะบ. Tre ganger om dagen skal brukes ะฟััะต noen frukt i mengden 150 ะณ.
- 2. Pรฅ den femte og syvende dagen, er det tillatt รฅ legge til det grunnleggende dieten opp til 200 g grรธnnsakpurรฉ, krydret med en liten mengde sitronsaft. Potetmos kan gjรธres fra alle grรธnnsaker.
- 3. Pรฅ den 8. dag kan du spise grรธnnsaker som er kokt i skallet i mengden 200-300 ะณ ะฝะฐ ะดะตะฝั.
Deretter mรฅ du daglig gรฅ inn i dieten meieriprodukter, frokostblandinger og andre retter i smรฅ mengder.ะฏ dette tilfellet skal pasienten ikke fรธle ubehag og konstant sult. Velvรฆre betraktes som et tegn pรฅ at rensingen var riktig og har vรฆrt til gavn for kroppen.
7 Rensing av barnets kropp
Behandling av barn uten rusmidler kan ogsรฅ utfรธres ved hjelp av prosedyren. Metoden er noe forskjellig fra den som brukes for voksne, org bestรฅr av fรธlgende trinn:
- 1. Dag 1. Pรฅ kvelden drikker du 20 ml ricinusolje. ะญััะตั ะดะตั, ัะฐะนะผะตั ะฝะฐ 2 ะปะธััะฐ ะธ ะปะธััั ะธะฝััะทะธะธ ะฑะฐะทะพะฒะพะณะพ ะฝะฐะฟะธัะบะฐ ะดะปั ะฟะธััั, ั ะฒะพัะพััะฐ ะฟะตัะฒะพะน ะฝะพะณะธ ะดะพ 10 ะผะป ะฑัััะปะพัะตะบ ะธ ัะฐะผะพััะพััะตะปัะฝะพะณะพ ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั.Gรฅ til sengs senest kl. 21.00.
- 2. Dag 2. Det erbudt รฅ spise. Om morgenen, utfรธr renseprosedyren ved hjelp av en 500 ml ะบะปะธะทะผะฐ. Injiser vรฆsken ved hjelp ะฝะฐ Esmarkh-kruset, etter รฅ ha tilsatt 5 ะณ ัะพะปะธ ะธ ัะฐะผะผะต mengde brus. I lรธpet av dagen, ta en l urteinfusjon, tilsett 5 ml honning til hver del.
- 3. Dag 3. Det er nรธdvendig รฅ gjenta manifestulasjonene fra forrige dag. Tilsett sitrusjuice i mengden 200 ะผะป ะฝะฐ ะดะพะทั.
- 4. ะะฐะณ 4. ะะปะธะทะผั skal ikke brukes. Bruk en infusjon av urter i mengden 500 ะผะป ะฝะฐ ะบะฐะถะดัะน ะดะตะฝั, legg til en liten mengde frukt.Prefekt er gitt til fersken, vannmelonmasse.
- 5. Dag 5. ะะตัะตั ะฝัะดะฒะตะฝะดะธะณ รฅ gjenta tidligere MANUALSJONER, tilsett meloner i mengden 150 ะณ ะดะพ ะดะธะตัั.
- 6. Dag 6. Du bรธr gjenta den forrige dagen, legg til salater fra tomater, paprika, grรธnnsaker. Det er lov รฅ fylle dem med sitronaft i mengden 10 ะผะป ะฝะฐ 200 ะณ ัะฐะปะฐัะฐ.
Utgangen fra fasting utfรธres ogsรฅ gradvis og varer i minst en uke, hvoretter en liten mengde kjรธtt, fisk, meieriprodukter, frokostblandinger injiseres daglig.Fรธr du utfรธrer slike manifestulasjoner, er det nรธdvendig รฅ konsultere en barnelege. Selvbehandling er veldig farlig ะดะปั helsen til babyen. Det anbefales ikke รฅ bruke metoden ะดะปั ะบะพัะพะฒะฝะธะบะฐ ะดะพ 6 ะตะฒัะพ.
8 diett
ะะปั ะฟะพะฒัะพัะฝะพะณะพ ะทะฐัะพัะตะฝะธั ะฟัะพะดัะบัะพะฒ ะฟะธัะฐะฝะธั ะธ ะฟัะพะดัะบัะพะฒ ะฟะธัะฐะฝะธั ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะธ ัะฟะตัะธะฐะปัะฝะฐั ะดะธะตัะฐ ั ะฑะธะดัะฐัะพะผ ะดะพ ะฒะตะณะตัะฐัะธะฐะฝัะบะพะณะพ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั. Den bestรฅr av flere pรฅfรธlgende faser:
- 1. Fjern fettfattige meieriprodukter fra kostholdet, samt fett kjรธtt, rik buljong, fisk.
- 2. Unngรฅ brรธd, erstatte det med kli.
- 3. Ikke spis mat som inneholder gjr.
- 4. Bruk kun olivenolje, uten รฅ underkaste seg varmebehandling, i minimale mengder.
- 5. รk andelen frisk frukt og grรธnnsaker i kostholdet.
- 6. Fra korn til รฅ foretrekke hirse og bokhvete.
Det anbefales รฅ drikke svake grรธnne te- og sitrusjuice i mengden glass daglig. Gradviser det nรธdvendig รฅ bytte til et helt Vegetarisk diett og, hvis det er mulig, unngรฅ termisk, ะบะพัะพัะพะต ะฒะตะดะตั ัะตะฑั ะฟัะพะดัะบั.
Hvis du tror Marva Vagarshakovna, gjenoppretter denne dieten kroppen i og utenfor, arbeidet arbeidet i all organer og system, forhindrer tidlig aldring, eliminerer parasitter, optimulerer vekttap.
Om forfatteren
informasjon
biografi
ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ, allmennlege og biokjemi. I 1973 mottok en grad — ะะฐะฝะดะธะดะฐั ะฒ ะฑะธะพะปะพะณะธัะตัะบะธะต ะฟัะตะฟะฐัะฐัั, ัะฐะฑะพัะฐััะธะต ั ัะผะฝะตัะพะผ «ะะธะพะดะธะผะตัะธะบะบ ะณะพัะผะพะฝะฐะปัะฝะพะณะพ ััะตะดััะฒะฐ ะณะธะฟะพัะฐะปะฐะผััะฐ». ะญั ะฝััั ะณะพัะผะพะฝ ะผะตะด ะบะพัะพะฝะฐั ะฐะบัะธะฒะธั ะฑะปะต ะพะฟะฟะดะฐะณะตั.
Hun jobbet i de klimatiske feriestedene i Armenia som en lege — ะฑะฐะปัะฝะตะพะปะพะณ ะธ ัะธะทะธะพัะตัะฐะฟะตะฒั.
Siden 1980 — ััะพ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝัะน ะบััั ะฟะพ ะธะทััะตะฝะธั ะฑะธะพะปะพะณะธัะตัะบะธั
ะผะฐัะตัะธะฐะปะพะฒ ะธ
ะตััะตััะฒะพะทะฝะฐะฝะธั ะฒ ะัะตะฒะฐะฝะต, ะะพัะบะฒะต, ะ ะพััะพะฒะต, ะกัะฐะฒัะพะฟะพะปะต, ะะตัะผะธ, ะัะฐัะฝะพะดะฐัะต ะธ ะะฐะฝะฐะดะต. ะกะธะดะตะฝ 1987 ะะพั ะธ ะัะฐัะฝะพะดะฐั, ะฟะฐัััะฝั. ะ ะฝะฐััะพััะตะต ะฒัะตะผั ะฝะฐััะธััะฒะฐะตััั ะฑะพะปะตะต 10 000 ัะตะปะพะฒะตะบ, ัััะฐะดะฐััะธั
ะฐะปะปะตัะณะธะตะน, ะณะธะฟะตััะตะฝะทะธะตะน, ะฐััะผะพะน, ะฐะฝะบะธะปะพัะตัะตะฝะดะต ัะฟะพะฝะดะธะปะธั, ะบะพัะพะฝะธัะบัะตัะตัะพะผ, ัะฐั
ะฐัะฝัะผ ะดะธะฐะฑะตัะพะผ 1 ะธ 2 …
ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ, ะฒัะต ะธะทะผะตะฝะตะฝะธั ะธ ะฑะธะพะบะพะฝัะตัะตะฝัะธะธ.I 1973 mottok en grad — ะะฐะฝะดะธะดะฐั ะฒ ะฑะธะพะปะพะณะธัะตัะบะธะต ะฟัะตะฟะฐัะฐัั, ัะฐะฑะพัะฐััะธะต ั ัะผะฝะตัะพะผ «ะะธะพะดะธะผะตัะธะบะบ ะณะพัะผะพะฝะฐะปัะฝะพะณะพ ััะตะดััะฒะฐ ะณะธะฟะพัะฐะปะฐะผััะฐ». ะญั ะฝััั ะณะพัะผะพะฝ ะผะตะด ะบะพัะพะฝะฐั ะฐะบัะธะฒะธั ะฑะปะต ะพะฟะฟะดะฐะณะตั.
Hun jobbet i de klimatiske feriestedene i Armenia som en lege — ะฑะฐะปัะฝะตะพะปะพะณ ะธ ัะธะทะธะพัะตัะฐะฟะตะฒั.
Siden 1980 — ััะพ ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝัะน ะบััั ะฟะพ ะธะทััะตะฝะธั ะฑะธะพะปะพะณะธัะตัะบะธั
ะผะฐัะตัะธะฐะปะพะฒ ะธ
ะตััะตััะฒะพะทะฝะฐะฝะธั ะฒ ะัะตะฒะฐะฝะต, ะะพัะบะฒะต, ะ ะพััะพะฒะต, ะกัะฐะฒัะพะฟะพะปะต, ะะตัะผะธ, ะัะฐัะฝะพะดะฐัะต ะธ ะะฐะฝะฐะดะต. ะกะธะดะตะฝ 1987 ะะพั ะธ ะัะฐัะฝะพะดะฐั, ะฟะฐัััะฝั. Forelรธpig ะธะผะตะตั ะฑะพะปะตะต 10 000 ัะตะปะพะฒะตะบ, ัััะฐะดะฐััะธั
ะฐะปะปะตัะณะธะตะน, ะณะธะฟะตััะตะฝะทะธะตะน, ะฐััะผะพะน, ะณะธะฟะตััะตะฝะทะธะตะน, ะฐััะผะพะน, ัะฐั
ะฐัะฝัะผ ะดะธะฐะฑะตัะพะผ 1 ะธ 2 ัะธะฟะฐ, ะพะฒะตัะฒะตะบัะพะผ, ั
ะพะดะตะฟะธะฝะพะผ, ะผะฐััะพะฟะฐัะธ, ะธะฝัะตััะธะปะธัะตัะพะผ.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะฟะพะฟัะปััะธะทะฐัะพั naturopatiske (naturlige) ะฑะฐะฝะดะปะธะฝะณัะผะตัะพะดะตั. Trykt i tidsskrifter i 2004. hun har utgitt 2 bรธker — den praktiske legehรฅndboken og de gylne reglene ะดะปั ะฝะฐัััะผะตะดะธะทะธะฝะฐ.
Forelesninger og trykte materialer av Marvah Vagarshakovna er forenet av ideen om integriteten til menneskekroppen og dens enhet med miljรธet, den รธkologiske tolkningen av fremveksten av menneskelig patologi og dens kur, utilbรธrlighek. ะดะปั menneskeliv fra fรธdsel til alderdom.
bรธker
anmeldelser
Marva Vagarshakovna Oganyan, en naturopatisk lege, en biokjemiker med 45 รฅrs erfaring innen medisinsk beendling og labratoriearbeid, forteller i sin bok at teknologiskgregustisasjรถr lommebรธker. Matkjemi skaper mat som er mindre egnet for mennesker, samtidig som kostnaden og den forbedrede smaken reduseres. Medisin ignorerer menneskelig ernring excomatisk og jo lenger en person blir velondlet, jo bedre.ะัะพะผะต ัะพะณะพ, ะพะฝ ัะพะดะตัะถะธั ะธะฝัะตะบัะธะพะฝะฝัะต ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธั, ัะพะดะตัะถะฐัะธะตัั ะฒ ะบัะพะฒะธ ะธ ะฐะฝะฐัะพะผะธะธ, ะฐ ัะฐะบะถะต ะดััะณะธะต ะฟัะพะฑะปะตะผั, ัะฒัะทะฐะฝะฝัะต ั ะผะตัะฐะฑะพะปะธะทะผะพะผ: ะฒะฐัะต ะปะตะบะฐัััะฒะพ ะธ ะปะตัะตะฝะธะต, ะดะธะฐะฑะตั, ะฐััะผะฐ ะธ ะดััะณะธะต ะฐะปะปะตัะณะธัะตัะบะธะต ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธั. leveren sykdommer og andre. Immunbarrierer svekkes (ะดะปั exsempel placenta barrieren, pรฅ grunn av hvilken barnet fortsatt i livmoren mottar en del av moderens slagg, grunnlaget for fremtidige sykdommer).Selv mange smittsomme sykdommer oppstรฅr pรฅ grunnlag av Metabolske forstyrrelser.
Marva Ohanian undersรธker i detalj visse sykdommer, deres รฅrsaker og metoder ะดะปั ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะณะพ ะฟะพะฒะตะดะตะฝะธั. Dispels den dominerende blant massene av myter av ernring og sykdom. Alle de cabinnevnte sykdommene forhindrer eller reduserer faktisk forekomsten av forekomsten til et minimum, til og med til tross for den genetiske predisposisjonen. ะะปะปะต-ะดะต-ะดัั
ะพะฒะฝัะน ะดะพะผะผะตะฝ ERPA en eller annen mรฅte relatert til metabolske forstyrrelser, ะฝะตะดะพะพัะตะฝะตะฝ ะธะผะผัะฝะธัะตั ะธ ะผะพะถะตั ะพะฑะตัะฟะตัะธัั ะฑะพะปะตะต ัััะตะบัะธะฒะฝัั ัะฐะฑะพัั, ัะตะผ ะฝะพัะผะฐะปัะฝัะน ะผะตัะฐะฑะพะปะธะทะผ.ะะธะฐะฑะตั ัะฒะปัะตััั ัะปะฐะบะพะผ ะธ ััะฐะดะพะผ, ะฐ ัะฐะบะถะต ะทะดะพัะพะฒัะตะผ, ะทะดะพัะพะฒัะตะผ, ะณะตะฟะฐัะธัะพะผ ะธ ะทะดะพัะพะฒัะตะผ.
Dessverre blir slike bรธker ikke bestselgere, men ikke overraskende.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ, en naturopatisk lege, en biokjemiker med 45 รฅrs erfaring innen medisinsk,, ยซ?ยป Matkjemi skaper mat som er mindre egnet for mennesker, samtidig som kostnaden og den forbedrede smaken reduseres.Medisin ignorerer menneskelig ernring excomatisk og jo lenger en person blir velondlet, jo bedre. ะญัะพ ะผะพะถะตั ะฑััั ะธะฝัะตะบัะธะพะฝะฝะฐั ะฑะพะปะตะทะฝั, ัะพะดะตัะถะฐัะฐััั ะฒ ะบัะพะฒะธ ะธ ะฐะฝะฐัะพะผะธะธ, ะฐ ัะฐะบะถะต ะดััะณะธะต ะฟัะพะฑะปะตะผั, ัะฒัะทะฐะฝะฝัะต ั ะผะตัะฐะฑะพะปะธะทะผะพะผ: ะฒะฐัะต ะปะตะบะฐัััะฒะพ ะธ ะปะตัะตะฝะธะต, ะปะตัะตะฝะธะต, ะดะธะฐะฑะตั, ะฐััะผะฐ ะธ ะดััะณะธะต ะฐะปะปะตัะณะธัะตัะบะธะต ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธั. … รฅpent
Dรธden kommer fra tarmen. ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ — naturopatisk lege, biokjemiker med 45 รฅrs erfaring i medisinsk beendling og labratoriearbeid.Hun deler med vilje sin kunnskap og metoder med de som vil kvalitativt forbedre sin helse og deres liv.
Hennes teori er basert pรฅ boken «Referansebok av en naturopatisk doktorgrad» ะธ «Gyldige naturreguleringsregler», der รฅrsakene til moderne patologi anses รฅ vรฆre uhelbredelige vurderes: ะฐะปะปะตัะณะพะปะพะณ, ะณะธะฟะตััะตะฝะทะธั, ะดะธะฐะฑะตั ะธ ั. ะ. medisin, men faktisk kan du kvitte seg med dem pรฅ ganske rimelige mรฅter.
Nylig holdt Marva Vagarshakovna et foredrag om «Nutrition Talks», hvor hun igjen forklarte enkle regler for helsen til kropp og รฅnd.Mรธtet ble ikke holdt pรฅ et tilfeldig sted — i den rรฅ matbuffeen til Shanti Green, ัะพะผะฝะตะฒะฐััั ะฒ ะฐัะผะพััะตัะฝะพะผ ัะธัะบะต ะดะปั ัะพะผะพะฒ, ะฟัะพะณะฝะพะทะธััััะธั ะปะตะฒะตะฝะดั ะธะปะธ ัั ะผะฐั.
Hva er teorien om Marvah Ohanian? Vurder noen grunnleggende punkter.
1. Kunnskap om biokjemi — grunnlaget for den rette existensen av hver person.
Alle รธnsker ikke รฅ bli syk. ร ikke skade er et normalt รธnske. Sykdom er den virkelige kriminaliteten mot organismen og seg selv.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ kom til denne konklusjonen relativt nylig.Hun studerte ved medisinsk university hvor de ble lรฆrt รฅ kurere sykdommer. Senere kom det til henne at legene ikke helbredet sykdommen, dvs. de gjรธr ikke den edle ting de drรธmte om. Ved รฅ ta opp studiet av medisinsteorien kom Marva Vagarshakovna til konklusjon: grunnlaget for medisinsteorien er faktisk biokjemi siden detuderer stoffskiftet, som er grunnlaget for kroppen. De som allerede er kjent med sine forelesninger, ะฒะตัะตัะธะฝะฐัะฝัะน ะฒัะฐั ะธ ะฟะพััะฐะฒัะธะบ ะฑะธะพะปะพะณะธัะตัะบะธั ะฟัะพะดัะบัะพะฒ. Etter hennes mening bรธr biokjemi alle vite.Du trenger ikke รฅ vรฆre lege eller utdannet fra et medisinsk university. Det er ikke nรธdvendig รฅ kjenne hele maksimalt, det er nok รฅ รฅ รฅ.
Nรฅ, uten kjennskap til biokjemi, er det umulig ikke bare รฅ helbrede, helbrede, men ogsรฅ รฅ leve. Hvis du gรฅr litt dypere og analyserer hva du drikker, hva du spiser, hva du bestรฅr av, vil du kunne navigere riktig i live. «ร ha justert nรฆringen, justere og livet generelt,» hevder Marva Vagarshakovna, «det vil si, lรฆrer รฅ bygge livet ditt fra materialet som erment for dette.Hvis du spiser en bestemt mat, endres ikke bare helsen din, men ogsรฅ din psyke. Generell helse og psyke er uadskillelige konsepter.
Hva skjer nรฅ? Ingen kjenner biokjemi akkurat nรฅ. Grunnleggende om matematikk vet alt, det undervises i skolen. Hvorfor det samme ikke kan gjรธres med biokjemi, som er sรฅ viktig? Paradoksalet er at ikke en eneste lege nรฅ kjenner biokjemi, ikke engang en Professor. Men det er kjent for biokjemikere, som er ganske fรฅ i verden og spesielt i Russland. Dette er forskere pรฅ hรธyt nivรฅ.Frukten av deres arbeid, dessverre, bruk ikke verken leger eller befolkningen. Alle funn forblir i labratorier — det spiller en dรธdelig rolle i people liv, sided all medisin er helt avhengig av biologisk utveksling.
2. Moderne medisiner velondler ikke selve sykdommen, men dens symptomer.
Hva gjรธr moderne offisielt medisin? ะกะธะผะฟัะพะผะตะฝ Det ะฑะตะฝะดะปะตั. Symptomer kan ikke kureres, de kan bare fjernes en stund. Men sรฅ gjenopptar de — i samme eller endret form. Det verste er at sykdommen har en tendens til ikke bare รฅ bli kronisk, men ogsรฅ รฅ forvandle seg til andre.For eksempel har du i barndommen hatt ondt i halsen eller lungebetennelse, og siden da har du det regelmessig. Fรธrst i barndommen er ondt i halsen, og ved 35 รฅr, for eksempel i en kvinne, brystkreft. Slike transformasjoner av en sykdom til en annen er naturlige. ะฅะฒะพััะพั? ะัะต ะดะตัะฐะปะธ forklaringer er i boka Marvah Ohanian «รkologisk medisin: Veien til fremtidig sivilisasjon».
Det er en situasjon som er uforstรฅelig for leger. Ingen lege vil si at en kvinne har brystkreft pรฅ grunn av at hun i barndommen ofte hadde ondt i halsen eller lungebetennelse, som ikke blebeendlet.
Forresten, ikke en eneste barndomssykdom i dag, har dessverre blitt velondlet. ะะฝะฐะปะธะทะฐัะพั ัะตะปัั ะธ: ั ะฒะฐ ะดั ะฒะฐั ััะบ ั ะฑะฐัะตะฝะดะพะผะผะตะฝ ะธ ั ะฒะฐ ะดั ัั ััะบ ะผะตะด ะฝะฐ. Sikkert er dette den samme sykdommen.
3. «Dรธden kommer fra tarmene»
La oss sortere ut spรธrsmรฅlet fra barndommen. Hva er vanligvis syk i barndommen, bortsett fra forkjรธlelser og ondt i halsen? Disse er kyllingpoks, kusma, rubella og andre, som er klassifisert som «barndoms» sykdommer, fordi de trenger รฅ bli syke i barndommen, fordi i en senere alder er det vanskeligere รฅ bre.Spรธrsmรฅlet er hvorfor sรฅ?
Til รฅ begynne med har ikke all barn lidd av dis sykdommene. Det skadet bare de som hadde mer materiale inne i kroppen for utviklingen av viruset som provoserer sykdommen. Sรฅ hvorfor lider barn lettere av dis sykdommene enn voksne? Svaret er enkelt — barnets kropp er ennรฅ ikke sรฅ fullstendig tilstoppet med ulike for smuss som hovedsakelig akkumuleres i tarmen.
I naturlig medisin er det enda en felles frase — «dรธden kommer fra tarmen.»ยซOg det er bokstavelig talt sรฅ. Hvis vi kjente regler for tarmrensing, ville vi leve veldig lenge og vรฆre sunn. Jo eldre personen, jo mer smuss han samler i seg selv.
Hva slags smuss spรธr du? i tarmen, fordi Vi rengjรธr det ikke, vask det ikke, heller ikke i barndommen eller senere.
Det er en felles myte at hvis du gjรธr hyppig vask av tarmene, kan du «vaske» mikrofloraen. tarmene vรฅre er noe forferdelig. Den ะณะฝะธะปะพััะฝะฐั ะผะธะบัะพัะปะพัะฐ ะฒะธะปั bli rengjort, og den vil ะทะฐะฟัะตัะธ ะฑะพะณ, fordi det er umulig รฅ vaske den gunstige mikroben helt fra tarmene, dette er urealistisk.Den putrefaktive mikrofloraen vil bli vasket, den vilhibli — en vennlig som vil multiplisere. Det viktigste er รฅ gi denne nyttige mikrofloren riktig ernรฆring.
4. Riktig og feilaktig ernรฆring
Matter en stor velsignelse, men nรฅ er det blitt et stort onde. Ondskap er «offentlig» mat, som selges i offentlige spisesteder — kantiner, barnehager, pensjonskoler, sykehus, hรฆren ะธ ั. ะ. Dette er en kriminell mat for helse. Det er pรฅ grunn av dette at barn blir syk i barnehager.Ikke pรฅ grunn av forkjรธlelse, men fordi det er en destruktiv mat, som har akkumulert for mye smuss. ะะปั eksempel, i Sveits i barnehager, blir barn matet med frukt, salater og te med honning. Overraskende nok er dette nok for barn รฅ vรฆre fulle, sunne bรฅde fysisk og mentalt.
Ikke vรฆr redd for รฅ vaske all smuss fra tarmen. Tarmene er vesentlig forskjellig fra forurenset. ะะพะด slaggenes vekt, begynner det รฅ synke pรฅ grunn av at tonen er svekket. ะะธัะตัะฝะฐั ะธะฝะบะปัะดะตัะตั ัะตััะตะฝ ัะตะบะฐะปัะฝะพะน ะผะฐััั, ัะพัะตั ัะปะธะทะธ ะธ ั ะฐะปะฒัะพัะตั, ะบะฐะบะพะน-ัะพ ะฒะฝัััะตะฝะฝะธะน ั ะพะปะฒะตะฝะดะต, ั ะฐะปะฒะดัะด ะธ ััะฟะปัะน ะฟะฐัะฐะทะธั.ะะต er du redd ะดะปั รฅ vaske?
I tillegg mรฅ enkelte nรฆringsstoffer passre gjennom tarmveggen. Hvordan vil de Passere hvis det er et slikt smusslag pรฅ tarmmuren? Hรธyre, ingen mรฅte. Pรฅ grunn av dette lider den samme tarmtonen, noe som fรธrer til problem med tรธmming. Generelt er ะฟัะพะฑะปะตะผะฐ med forstoppelse en fรธlge av upassende mat, dรธd mat. ะะธะฒะปะธะณ, ะฝะตะฝะพัะผะฐะปัะฝัะน, ะฑะพะปััะต ะฝะต ะผะตัะฐะตั. Om vinteren er det vanskelig รฅ bare leve, rรฅ mat, du mรฅ legge til noen prosesserte, men om sommeren er det ganske mulig รฅ ัะพะฑะปัะดะฐัั ัะตะถะธะผ ะดะปั ะฒัะตั unntatt innbyggerne ะธ det fjerne nord ะดะปั ะฒัะตั kjente grunner.
Ved denne anledning har Marva Vagarshakovna et eget forelesningsemne som finnes pรฅ Internett: «Biologisk ernรฆring for menneskekroppen». Det er svรฆrt viktig at matbiokjemi og menneskelig biokjemi samsvarer med hverandre. Hvis de passer, blir vi ikke syke. ะฏ, ะบัะพะผะต ัะพะณะพ, ััะพ ะฒะฐะฝัะบะตะปะธะณ รฅ finne miljรธvennlige produkter uten tilsetning av GMO. ะะปั eksempel, forlenge holdbarheten til en tomat, innfรธres et oksen i det. Men forsรธkt รฅ spise sunn mat kan og burde vรฆre. Det er alltid veier for de som har list.
5. Tablettene kurerer ikke, de รธdelegger helse.
Som allerede funnet ut, vet moderne leger ikke biokjemi. Og hvis du kommer til ham med smerte i bena, vil legen foreskrive deg en medisin for smerte i bena. Men vil det hjelpe?
Hvem lager pillene? ะัะถัะธะฝะฐ. Kan en mann gjenskape riktig hvilken natur som har skapt? Menneskekroppen ble ikke skapt av mannen, det er umulig รฅ kunstig skape mann siden det er skapt av naturen — natur, gud, universet. ะะฐะฝ ะฒะธ ะฝั ะดะตั ะณัะดะดะพะผะผะตะปะธะณะต ะฝะธะฒะตะตั ะธ ะธะฝะฝะปะตัะต ะดะตั ัะพะผ ัะบะฐะฟั ะฐะฒ ัะบะฐะฟะตัะตะฝ.Nei, det kan vi ikke. Men hva kan vi gjรธre med denne etableringen? Vi kan รธdelegge det vi gjรธr nรฅ med hjelp av medisinske stoffer. Du godtar et utenlandsk produkt, dette er ikke mat, det er bruk av noe unaturlig, utenlandsk. Gjรธr stoffet riktig stoffskiftet? ะะตะธ, ะดะตั ัะพัะฒะตััะตั ะณะพะปัะน.
Tidligere var det svรฆrt fรฅ stoffer, ikke mer enn fem. Det var ogsรฅ herbalists, som er mye mer ะฟัะพะณัะตััะธะฒะฝัะน ะฝะฐะฟะธัะพะบ. Selv om blant urter mye giftig, farlig, giftig, sรฅ brukes de i svรฆrt smรฅ mengder. Men igjen, ะดะปั self formรฅlet, som piller — ะดะปั รฅ undertrykke immunforsvaret.ะัะฟะพะปัะทัะนัะต ะธะผะผัะฝะธัะตั ะดะปั ัะปัััะตะฝะธั ะบะฐัะตััะฒะฐ ะถะธะทะฝะธ. Dette er selvfรธlgelig ogsรฅ en velondling, men av en annen type — urte kjemoterapi. Akk, Dette systemet er heller ikke egnet.
ะะปั ะฟะพะฒะตะดะตะฝะธั, ะดะตัะฐะปัะฝะพ, ะดะตัะฐะปัะฝะพ, ัะบัะฟั ะฐะฒ ะฝะฐัััะฐะปัะฝ. Enhver mat har en farmakologisk effect, men bare en som tilsvarer vรฅr biologiske kjemi.
Og til slutt, viktige rรฅd fra Marvah Ohanian:
For ikke รฅ bli syk, mรฅ en person ha en miljรธbevissthet, som fรธrst og fremst skal vรฆre i hendene pรฅ leger og regjeringen or deretter.Samfunnet, ะดะปั eksempel, skaper fรธrst alkohol og alkoholisme, og kjemper da med det. Dette er paradokset av moderne tider. Ikke ta med dette.
Hvis en person utvikler en รธkologisk bevissthet, vil han ikke legge opp med absurditeten som skjer over hele verden nรฅ, men vil lede mennesker sammen og dermed forbedre verden som helhet.
Marva Oganyan hvor gammel er hun i 2017
Renser kroppen av Marvah Ohanian
Hvem er Marvah Ohanian
Intensiv rytme i live, kronisk stress, dรฅrlig miljรธsituasjon, samt helsevirus.Nesten alle vet om behovet for systematisk rengjรธring av indre organer. I livsprosessen i menneskekroppen akkumuleres en huge mengde giftige stoffer og slagger som forgifter indre organer, noe som bidrar til nedbrytning av deres funksjon.
Det grunnleggende prinsippet i systemet er rensing av indre organer fra parasitter og slagger ved bruk av moderat sult, som har blitt en utvilsomt fordel over andre metoder for rensing.
I tillegg har metoden ingen aldersgrense. Hvis du fรธlger alle anbefalingene, kan du gjenopprette tapt helse, sรฅ vel som kvitte deg med mange sykdommer.
Rengjรธring i henhold til metoden for Ohanian
I motsetning til andre renseprogrammer som innebrer en fullstendig avvisning av mat, sรธrger Marvah Ohanian-system for รฅ drkke naturlig ัะพะบะฐ. Derfor er tรฅlmodighet ัะพะปะตัะฐะฝัะฝะพััั ะฒ mennesker lettere, pasienter kan angi velondlingstiden selv.
ะะปั ัะพะณะพ, ััะพะฑั ะฝะต ะทะฐะฑััั ะพะฑ ััะพะผ, ััะพะฑั ะฟะพะปััะธัั ะดะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝัะต ะดะฐะฝะฝัะต, ััะพะฑั ะพะฑะตัะฟะตัะธัั ััะธะปะตะฝะธะต ะฒัะตะน ัะธััะตะผั.
Den fรธrste fasen. Forbereder ะดะปั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั
Dagen fรธr prosedyren, rengjรธr leveren.Det er denne kroppen som akumulerer i seg selv flertallet av slagg og giftstoffer. Forrensning av leveren vil hjelpe kroppen til raskt รฅ etablere sin funksjon.
ะะปั ัะฒะตะปะธัะตะฝะธั ัะบะพัะพััะธ ะดะฒะธะถะตะฝะธั ะฟะพ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ, ะฟะพ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ ะธ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ, ะฟะพ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ ะธ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ ะฝะฐ 120 ะผะธะฝัั. ะฏ ะฟัะตะดะฟะพัะธัะฐั, ััะพะฑั ะฒั ะฝะต ะทะฐะฑัะฒะฐะปะธ ะพ ะฟะฐัััะฝัะฐั ะธ 2-ะปะธััะพะฒะพะผ ัะตัะฐะฟะตะฒัะธัะตัะบะพะผ ะฑัะปัะพะฝะณะต.
Prosedyren utfรธres fra 19 til 21 timer, hvoretter pasienten blir rรฅdet til รฅ sovne raskt.
Denne metoden for a rense leveren er ikke egnet for personer som lider av magesรฅr og gastritt.
Neste morgen mรฅ pasienten stรฅ opp klokken 5. ะฏ ะฟัะตะดะฟะพัะธัะฐั neste to timene skal tykktarmen renses. Dette vil kreve en kopp Esmarkh, fylt med 2โ3 ะปะธััะฐ ะฒะฐะฝะฝ. 10 ะณ ัะพะปะธ ะธ 5 ะณ ัะพะดั blir tilsatt til vรฆsken.
Enema mรฅ utfรธres i lรธpet av hele rensekurset, some varierer from 1 uke to 10 dager.
Den andre Fasen. Forberedelse avkok av urter
Urteinfusjoner er det grunnleggende grunnlaget for rensing av kroppen hjemme hos Mavre Ohanian.
Riktig valgt kombinasjon av urter gjรธr and systemet kan oppnรฅ hรธye resultater i forbedringen av menneskers helse.ะะปั ัะพะพัะฒะตัััะฒะธั ะฑะพะปััะพะผั ะบะพะปะธัะตััะฒั ะดะปะธะฝะฝัั ะปะธััะพะฒ, ัะตะผ ัััะตั:
Som regel, nรฅr du bruker helbredende infusjon hos pasienter med kvalme. Denne tilstanden regnes som vanlig, som kroppens renseprosess. I tillegg registrerte et antall pasienter emetisk trang, hoste med slimete utslipp, samt separasjon av pus fra nesen.
I lรธpet av dagen kan bruk av infusjon veksles med juiceterapi. Mengden konsumert vรฆske bรธr vรฆre minst 3-ะปะธััะพะฒัะน ะฝะฐััะพะน ะธ ะพั 400 ะดะพ 600 ะณ ัััะบัะพะฒ.
Det er verdt รฅ merke seg at ะธััะตะปัััะธะน ะฟะพัั innebรฆrer en absolutt avvisning av mat og drikke.Nyttig under rensekurset vil det vรฆre juiceterapi fra frukt og grรธnnsaker:
Varigheten av rengjรธringsaktiviteter er 2 uker, der du med hell kan fjerne parasittene som bor i indre organer, samt slagger or giftstoffer. Hovedbetingelsen er kontinuiteten i rensingen.
Den tredje fasen. Utgang faste
Pรฅ dette stadiet slutter pasienten รฅ vaske tarmsystemet med enema. ะะปั ะปะตัะตะฝะธั ะดะธะตัะธัะตัะบะพะณะพ ัะตะถะธะผะฐ ะธ ะดะตััะบะพะณะพ ะฟะธัะฐะฝะธั, ััะพะฑั ะฝะต ะฟัะพะฟัััะธัั ะผะตะดะธัะธะฝัะบะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต.
Pรฅ den fรธrste dagen etter slutten av rengjรธringskursen er det verdt รฅ spise skrรฆlte frukter, sรฅ blir Vegetabilske retter, kokt eller dampet, pre-vet, gradvis enter i dieten.
Etter 7 dager er det Tillatt รฅ konsumere meieriprodukter i got mengder. ะัะฟะพะปัะทัะนัะต 30 ะดะฝะตะน ะฟะพัะปะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั.
Til et rensekurs var merffektivt, bรธr du helt forlate fettmat, stekte matvarer. Etter 90 dager kan rensesystemet gjentas.
Rengjรธring gjรธr 2-3 ัะผะตะฝั ะฒ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต.Prosedyren er spesieltffektiv om sommeren og hรธsten.
Hva for lov til รฅ spise etter rengjรธring:
Rensekurset mรฅ gjentas gjentatte ganger. Dette gjelder spesielt for personer som lider av fedme eller kroniske sykdommer i indre organer.
anbefalinger
Etter รฅ ha fullfรธrt rensekurset, bรธr fรธlgende kostholdsretningslinjer fรธlges:
ะกะปััะฐะนัะต ัะตัะตะท nyttige produkter i henhold til Marva Oganyan inkluderer fรธlgende, ะฝะฐะฟัะธะผะตั, smรธvenka, hรถlgender.
ะะปั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธั ะฟะตัะตะดะฒะธะถะฝัั ะดะพะผะพะฒะปะฐะดะตะปััะตะฒ ะธ ัะพัะบะดะถะพะปะปัะตัะพะฒ, ะฐะฝะฑะตัะฐะปะตั ะปะตะณะตะฝ ะฒ ััะฝะดะถะพั ะฝะตัะตะฟะฐััะตะฝะต. Renseprosedyrer vil bidra til รฅ eliminere akkumulert pus fra bihulene.
Pรฅfรธr opplรธsningen to eller tre ganger om dagen i 2 uker. ะะปั รฅ forberede knollene gnides plantene pรฅ en fin riper, klemme ut vรฆsken. Den Resulterende juice er kombinert med vann i forholdet mellom en og fem. Den ferdige lรธsningen kan lagres i kulde i opptil 10 dager.
Som et resultat av rensing franesen, vil en stor mengde slimete og purulente sekreter bli frigjort, som er et gunstig medium for forskjellige bakterier.
Fordelene med metoder for kroppen
Ved รฅ rengjรธre de indre organene med urter minst to ganger i รฅret, vil pasienten kunne forebygge og kurere mange sykdommer:
I tillegg vil kvinnens system biddomte se med. forรฅrsake skade: livmorfibroider, mastopati, brysttumorer.
ะะปั รฅ gjรธre rengjรธringen merffektiv, blir rengjรธringsbanen gjentatt hver tredje mรฅned. Etter 1-2 รฅr kommer det en komplett gjenoppretting av pasienten og foryngelsen av all interne systemer.
En avbetingelsene for รฅppnรฅ resultatet er fullstendig avskaffelse av alkoholholdige drikkevarer org eventuelle medisiner i lรธpet avurset.
Rengjรธring av barnets kropp av Ohanyan
Rengjรธringsmetoden er tillatt ะดะปั ะบะพัะพะฒะฝะธะบะฐ bruk hos. Metoden viste hรธyffektivitet ved bruk av rensing hos barn med kroniske sykdommer, samt et svekketmunforsvar.
ะะปั ะฟัะพะดะฐะถะธ ะฒ Barnet sulter i sรฅ mange dager som han er. Imidlertider hvert tilfelle ะธะฝะดะธะฒะธะดัะฐะปั. ะฏ ะดะตะปะฐั ัะตัะฐะฟะตะฒัะธัะตัะบะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต, ั ะณะพัะพะฒะปััั ะบ ัะตัะฐะฟะตะฒัะธัะตัะบะพะผั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั.
Rengjรธringsordningen for barn er litt forskjellig fra systemet for voksne:
Dette er en eksemplarisk meny, components som kan endres til barnets vilje. Hovedregelen er juiceterapi og konsum pรฅ minst 400 ะณ kjรธttkraft per dag.
I tillegg bรธr barnet rengjรธre nesepassene hver dag ved hjelp av rรธdbetejuice og legge ut tre ganger om dagen. Rรธdbete gnidd pรฅ et rivejern, klem ut vรฆsken og satt pรฅ et kaldt sted. ะัะพั ะพะดะฝะพะน Lรธsningen ะดะปั en dag.
Det er mange mรฅter รฅ rense interne systemer av akkumulert slagg, sรฅ vel som mange metoder for menneskers helse.Metoden fra den armenske legen viste seg imidlertid รฅ vรฆre den mest Effektive og trygge for mennesker i ulike aldersgrupper.
Stรธtte vรฅrt prosjekt i det sosiale. ะฝะตััะฒะตัะบ!
Skriv hva du synes
Avbryt svarTakk sรฅ mye for infoen.
Hallo Kan jeg rense kroppen min og sulte hvis det er atrofisk og hyperplastisk gastritt? Jeg er 56 รฅr gammel.
om denne teknikken er mulig i fravr av galleblรฆren og issues med bukspyttkjertelen.
ะัั ะธะฝัะพัะผะฐัะธั ะฝะฐ nettstedet otravlenye.ru er kunment for information or er ikke en veiledning for handle.
Vi anbefaler pรฅ det sterkeste at du konsulterer en lege for medisinsk hjelp.
Renser kroppen av Marvah Ohanian
Hvem er Marvah Ohanian
Intensiv rytme i live, kronisk stress, dรฅrlig miljรธsituasjon, samt dรฅrlig ernรฆring pรฅvirker helsestatus. Nesten alle vet om behovet for systematisk rengjรธring av indre organer. I livsprosessen i menneskekroppen akkumuleres en huge mengde giftige stoffer og slagger som forgifter indre organer, noe som bidrar til nedbrytning av deres funksjon.
Det grunnleggende prinsippet i systemet er rensing av indre organer fra parasitter og slagger ved bruk av moderat sult, som har blitt en utvilsomt fordel over andre metoder for rensing.
I tillegg har metoden ingen aldersgrense. Hvis du fรธlger alle anbefalingene, kan du gjenopprette tapt helse, sรฅ vel som kvitte deg med mange sykdommer.
Rengjรธring i henhold til metoden for Ohanian
I motsetning til andre renseprogrammer som innebrer en fullstendig avvisning av mat, sรธrger Marvah Ohanian-system for รฅ drkke naturlig ัะพะบะฐ.Derfor er tรฅlmodighet ัะพะปะตัะฐะฝัะฝะพััั ะฒ mennesker lettere, pasienter kan angi velondlingstiden selv.
ะะปั ัะพะณะพ, ััะพะฑั ะฝะต ะทะฐะฑััั ะพะฑ ััะพะผ, ััะพะฑั ะฟะพะปััะธัั ะดะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝัะต ะดะฐะฝะฝัะต, ััะพะฑั ะพะฑะตัะฟะตัะธัั ััะธะปะตะฝะธะต ะฒัะตะน ัะธััะตะผั.
Den fรธrste fasen. Forbereder ะดะปั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั
Dagen fรธr prosedyren, rengjรธr leveren. Det er denne kroppen som akumulerer i seg selv flertallet av slagg og giftstoffer. Forrensning av leveren vil hjelpe kroppen til raskt รฅ etablere sin funksjon.
ะะปั ัะฒะตะปะธัะตะฝะธั ัะบะพัะพััะธ ะดะฒะธะถะตะฝะธั ะฟะพ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ, ะฟะพ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ ะธ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ, ะฟะพ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ ะธ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ ะฝะฐ 120 ะผะธะฝัั.ะฏ ะฟัะตะดะฟะพัะธัะฐั, ััะพะฑั ะฒั ะฝะต ะทะฐะฑัะฒะฐะปะธ ะพ ะฟะฐัััะฝัะฐั ะธ 2-ะปะธััะพะฒะพะผ ัะตัะฐะฟะตะฒัะธัะตัะบะพะผ ะฑัะปัะพะฝะณะต.
Prosedyren utfรธres fra 19 til 21 timer, hvoretter pasienten blir rรฅdet til รฅ sovne raskt.
Denne metoden for a rense leveren er ikke egnet for personer som lider av magesรฅr og gastritt.
Neste morgen mรฅ pasienten stรฅ opp klokken 5. ะฏ ะฟัะตะดะฟะพัะธัะฐั neste to timene skal tykktarmen renses. Dette vil kreve en kopp Esmarkh, fylt med 2โ3 ะปะธััะฐ ะฒะฐะฝะฝ. 10 ะณ ัะพะปะธ ะธ 5 ะณ ัะพะดั blir tilsatt til vรฆsken.
Enema mรฅ utfรธres i lรธpet av hele rensekurset, some varierer from 1 uke to 10 dager.
Den andre Fasen. Forberedelse avkok av urter
Urteinfusjoner er det grunnleggende grunnlaget for rensing av kroppen hjemme hos Mavre Ohanian.
Riktig valgt kombinasjon av urter gjรธr and systemet kan oppnรฅ hรธye resultater i forbedringen av menneskers helse. ะะปั ัะพะพัะฒะตัััะฒะธั ะฑะพะปััะพะผั ะบะพะปะธัะตััะฒั ะดะปะธะฝะฝัั ะปะธััะพะฒ, ัะตะผ ัััะตั:
Som regel, nรฅr du bruker helbredende infusjon hos pasienter med kvalme.Denne tilstanden regnes som vanlig, som kroppens renseprosess. I tillegg registrerte et antall pasienter emetisk trang, hoste med slimete utslipp, samt separasjon av pus fra nesen.
I lรธpet av dagen kan bruk av infusjon veksles med juiceterapi. Mengden konsumert vรฆske bรธr vรฆre minst 3-ะปะธััะพะฒัะน ะฝะฐััะพะน ะธ ะพั 400 ะดะพ 600 ะณ ัััะบัะพะฒ.
Det er verdt รฅ merke seg at ะธััะตะปัััะธะน ะฟะพัั innebรฆrer en absolutt avvisning av mat og drikke. Nyttig under rensekurset vil det vรฆre juiceterapi fra frukt og grรธnnsaker:
Varigheten av rengjรธringsaktiviteter er 2 uker, der du med hell kan fjerne parasittene som bor i indre organer, samt slagger or giftstoffer.Hovedbetingelsen er kontinuiteten i rensingen.
Den tredje fasen. Utgang faste
Pรฅ dette stadiet slutter pasienten รฅ vaske tarmsystemet med enema. ะะปั ะปะตัะตะฝะธั ะดะธะตัะธัะตัะบะพะณะพ ัะตะถะธะผะฐ ะธ ะดะตััะบะพะณะพ ะฟะธัะฐะฝะธั, ััะพะฑั ะฝะต ะฟัะพะฟัััะธัั ะผะตะดะธัะธะฝัะบะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต.
Pรฅ den fรธrste dagen etter slutten av rengjรธringskursen er det verdt รฅ spise skrรฆlte frukter, sรฅ blir Vegetabilske retter, kokt eller dampet, pre-vet, gradvis enter i dieten.
Etter 7 dager er det Tillatt รฅ konsumere meieriprodukter i got mengder.ะัะฟะพะปัะทัะนัะต 30 ะดะฝะตะน ะฟะพัะปะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั.
Til et rensekurs var merffektivt, bรธr du helt forlate fettmat, stekte matvarer. Etter 90 dager kan rensesystemet gjentas.
Rengjรธring gjรธr 2-3 ัะผะตะฝั ะฒ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต. Prosedyren er spesieltffektiv om sommeren og hรธsten.
Hva for lov til รฅ spise etter rengjรธring:
Rensekurset mรฅ gjentas gjentatte ganger. Dette gjelder spesielt for personer som lider av fedme eller kroniske sykdommer i indre organer.
anbefalinger
Etter รฅ ha fullfรธrt rensekurset, bรธr fรธlgende kostholdsretningslinjer fรธlges:
ะกะปััะฐะนัะต ัะตัะตะท nyttige produkter i henhold til Marva Oganyan inkluderer fรธlgende, ะฝะฐะฟัะธะผะตั, smรธvenka, hรถlgender.
ะะปั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธั ะฟะตัะตะดะฒะธะถะฝัั ะดะพะผะพะฒะปะฐะดะตะปััะตะฒ ะธ ัะพัะบะดะถะพะปะปัะตัะพะฒ, ะฐะฝะฑะตัะฐะปะตั ะปะตะณะตะฝ ะฒ ััะฝะดะถะพั ะฝะตัะตะฟะฐััะตะฝะต. Renseprosedyrer vil bidra til รฅ eliminere akkumulert pus fra bihulene.
Pรฅfรธr opplรธsningen to eller tre ganger om dagen i 2 uker.ะะปั รฅ forberede knollene gnides plantene pรฅ en fin riper, klemme ut vรฆsken. Den Resulterende juice er kombinert med vann i forholdet mellom en og fem. Den ferdige lรธsningen kan lagres i kulde i opptil 10 dager.
Som et resultat av rensing franesen, vil en stor mengde slimete og purulente sekreter bli frigjort, som er et gunstig medium for forskjellige bakterier.
Fordelene med metoder for kroppen
Ved รฅ rengjรธre de indre organene med urter minst to ganger i รฅret, vil pasienten kunne forebygge og kurere mange sykdommer:
I tillegg vil kvinnens system biddomte se med. forรฅrsake skade: livmorfibroider, mastopati, brysttumorer.
ะะปั รฅ gjรธre rengjรธringen merffektiv, blir rengjรธringsbanen gjentatt hver tredje mรฅned. Etter 1-2 รฅr kommer det en komplett gjenoppretting av pasienten og foryngelsen av all interne systemer.
En avbetingelsene for รฅppnรฅ resultatet er fullstendig avskaffelse av alkoholholdige drikkevarer org eventuelle medisiner i lรธpet avurset.
Rengjรธring av barnets kropp av Ohanyan
Rengjรธringsmetoden er tillatt ะดะปั ะบะพัะพะฒะฝะธะบะฐ bruk hos. Metoden viste hรธyffektivitet ved bruk av rensing hos barn med kroniske sykdommer, samt et svekketmunforsvar.
ะะปั ะฟัะพะดะฐะถะธ ะฒ Barnet sulter i sรฅ mange dager som han er. Imidlertider hvert tilfelle ะธะฝะดะธะฒะธะดัะฐะปั. ะฏ ะดะตะปะฐั ัะตัะฐะฟะตะฒัะธัะตัะบะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต, ั ะณะพัะพะฒะปััั ะบ ัะตัะฐะฟะตะฒัะธัะตัะบะพะผั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั.
Rengjรธringsordningen for barn er litt forskjellig fra systemet for voksne:
Dette er en eksemplarisk meny, components som kan endres til barnets vilje. Hovedregelen er juiceterapi og konsum pรฅ minst 400 ะณ kjรธttkraft per dag.
I tillegg bรธr barnet rengjรธre nesepassene hver dag ved hjelp av rรธdbetejuice og legge ut tre ganger om dagen.Rรธdbete gnidd pรฅ et rivejern, klem ut vรฆsken og satt pรฅ et kaldt sted. ะัะพั ะพะดะฝะพะน Lรธsningen ะดะปั en dag.
Det er mange mรฅter รฅ rense interne systemer av akkumulert slagg, sรฅ vel som mange metoder for menneskers helse. Metoden fra den armenske legen viste seg imidlertid รฅ vรฆre den mest Effektive og trygge for mennesker i ulike aldersgrupper.
Stรธtte vรฅrt prosjekt i det sosiale. ะฝะตััะฒะตัะบ!
Skriv hva du synes
Avbryt svarTakk sรฅ mye for infoen.
Hallo Kan jeg rense kroppen min og sulte hvis det er atrofisk og hyperplastisk gastritt? Jeg er 56 รฅr gammel.
om denne teknikken er mulig i fravr av galleblรฆren og issues med bukspyttkjertelen.
ะัั ะธะฝัะพัะผะฐัะธั ะฝะฐ nettstedet otravlenye.ru er kunment for information or er ikke en veiledning for handle.
Vi anbefaler pรฅ det sterkeste at du konsulterer en lege for medisinsk hjelp.
LiveInternetLiveInternet
-ะขะตะณะธ
- HISTORIE AV SINGER (88)
- ROMBLOMMER (17)
- Datamaskin (15)
- Lre utenlandsk sprรฅk (7)
- —
- — )
- — Fransk (1)
- FILMER, SPESIALER (5)
- KOSSMETOLOGI, SKOEHET, SIKKERHET FOR DIN SELV: (370)
- — ะบัะตะผั, ัะบัะฐะฑั, ะฑะฐะปัะทะฐะผั, sjampoje, kremer , ola Masker (123)
- — skjรธnnhet hemmeligheter (112)
- — hรฅrpleie (73)
- — รธyeomsorg (19)
- — ansiktspleie (217)
- — fotpleie (22)
- (21) —
- — hรฅndpleie Kroppspleie (43)
- — nakkepleie (16)
- Alkoholholdige drikker (8)
- ะะะขะะะะะ ะซ, ะะฃะะะะะซะ ะะซะกะขะะะะ, ะะซะกะขะะะะ (89)
- ASTROLOGI: (548)
- — AstroLogi: (548)
- — kj (4)
- — ะณะพัะพัะบะพะฟ (30)
- — ะผะฐะฝะตะฝั ะฐัััะพะปั ogi (29)
- — vitenskapelig astrologi (33)
- — populรฆr astrologi (99)
- — hemmeligheten til bursdagen din (370)
- TRO, BรNN, TEMPLER, IKONER (
- ) (
- ) VINTAGE, RETRO, OLD (73)
- Alt for รฅ dekorere dagboken (54)
- ะะซะจะะะะ (23)
- Strikk: (1537)
- — ัะพะฟะฟะตั ะฑะพะปะตัะพ (59)
- — ัะปัะฟะฝะธะบ, bjรธrner, hatter 26)
- — votter, hansker (9)
- — sokker (6)
- — strikke til barn (44)
- — strikke for hjemmet (92)
- — Strikke til kvinner (910)
- — Strikke for dyr (1)
- — Strikke ะดะปั ะผัะถัะธะฝ (19)
- — Strikk trimme (72)
- — heklet (682)
- — Strikking (820)
- — Strikket tilbehรธr, ัะฐะทะฝะพะพะฑัะฐะทะฝัะน (104)
- — jakker gensere, Pullovere (445)
- — Irsk snรธre (25)
- — strikkebรธker og magasiner (40)
- — Frakker, Cardigans (91) 90 008
- — kjoler, solbriller, tunikker, drakter (146)
- — ordninger, mรธnstre (301)
- — strikketimer, MK (149)
- — sjaler, stoler, sjaler, skjerf (125)
- — )
- -servietter, duker, sengetepper, gardiner (68)
- Gjetter (27)
- GLAMOUR, STYLE, ELEGANCE, SMAK, LUXURY (39)
- Hytte, Hageplattform, Hage, VEGETABEL
- — Hage8 (60007) ะะฐะบะพะฝะตัะฝะธะบะธ nyttige ะธ ััะธะบั (136)
- — ัะตัะปะบะฐ (95)
- — Blomster (73)
- — super avling (46)
- — gjรธdsel (ะฒะตัั ะฝัั ะทะฐะฟัะฐะฒะบะฐ) (43)
- — agurker (36)
- — jordbr, vill jordbรฆr (34)
- — hva, hvordan og nรฅr du skal plante (34)
- — Tomater (34)
- — skadedyr (32)
- — sykdommer av ัะตัะปะบะฐ ะธ ัััะบั (29)
- (22)
- — planteutbredelse (20)
- — lรธk, hvitlรธk (20)
- — takeebรฆr, brombรฆr (19)
- — poteter (18) 90 007 — hus, lysthus, bad, toalett (18)
- — Beskjre planter (16)
- — dam, dam, basseng, fontene (16)
- — sesongarbeid (14)
- — Krus, Kirsebรฆr (14)
- — hage stier (13)
- — sopp (12)
- — gulrรธtter (11)
- — blomsterbed, blomsterbed (11)
- — kรฅl (11)
- — ะถะฐัะพะฒะฝะธ, ovner, peiser (10)
- — ัะฟะปะตัั (10)
- — ัะตัะปะบะฐ (9)
- — ัะณัะตัั (9)
- — ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝ (9)
- — ั ะฐะณะตะณะตะฝะดะถะตั (8)
- — ะฟะตัะตั (8)
- — ะดัั, ััะณะป (8)
- — Sommerhuslover (7)
- — gjerder, gjerder, hekk (6)
- — nettsted planlegging (5)
- — ะฐะฒัะพัััะณะพะฝ (4)
- — kirsebรฆr (4)
- 9000 — jord (4) — plen (4)
- — thuja, gran, furu (3)
- — Colorado potetbille (2)
- — kompatibilitet av ัะตัะปะบะฐ ะธ avlinger (2)
- — nรธtter (2)
- — lilla (2)
- — tomt, husbelysning (2)
- — persille, dill, krydder (2)
- — klistremerker til bevaring (1)
- — kylling coop (1)
- — bier, honning (1)
- — ะบะปะตัะธ (1)
- — drivhus (1)
- — rotstรธtning (1)
- — havtorn (1)
- — hvordan lagre avlingen (1)
- — bรฆr (1)
- — erter (1)
- ะะะะขะซ, ะะะะ ะ ะะะะะะะะะขะฌ, ะะะะะะกะขะะะ, (142)
- ะะะะะะ, ะะะขะะ ะฌะะ , ะะะะะ (199)
- ะะะะะะ (169)
- ะััะตะปะธะฒ (27)
- ะะะะ ะะ ะะะกะะ, UTSIKT,
- H0008, PRED LEGEMIDDEL, ะะะฆะะะะะะฌะะซะ ะ ะะฆะะะขะซ: (942)
- — forfatterens teknikker (39)
- — fartรธy (13)
- — kolesterol (5)
- — bukspyttkjertel (3)
- — benkra8pertel (3)
- — hevelse 9 (3) )
- — ั ัะดััะบะดะพะผะผะตั (65)
- — ะณะตัะฟะตั (7)
- — รธyne, syn (16)
- — Influensa, kaldt (19)
- — trykk (58 )
- — ะดะธะฐะฑะตั (39)
- — ั ะตะปัะต ะดะธะฐะณะฝะพะท (42)
- — ะปะตะฒะตัะธะด, ัะพัะธะฝะณะตะปััะต (62)
- — ะผะฐะณ (9)
- — ะบะฒะธะฝะฝะตัั ั ะตะปัะต (23)
- — ัะตะฝะฝะตั (21)
- — ะธะผะผัะฝะธัะตั (20)
- — hjerteinfarkt, slag (35)
- — helbredelse og helbredelse av kroppen (225)
- — tarmen (16)
- — Lunger (7)
- — vannbehandling (19)
- ะดะธะตัะพะปะพะณะธ (47)
- — ัะฐะปะฒะตั, ะบัะตะผ, ะพะปะดะถะตั (83)
- — ะผะธะบะพะท (ัะฟะฐะนะบะตั ะธ ั ัะด ัะพะฟะฟ) (19)
- — ัะธะฝะบััััั, ะดััะฟะตั, ะฑะฐะปัะทะฐะผ, ัะปะธะบัะธัะตั (115)
- — ะฑะตะฝ (50)
- — ะผะตัะฐะฑะพะปะธะทะผ (11)
- — ะฑัะตะฝะฝะตั (8)
- — ะพะฝะบะพะปะพะณะธ (61)
- — ะบัะพะฟะฟััะตะฝัะธะฝะณ (65)
- — ะฟะฐัะฐะทะธััะตั (13)
- — ัััะฐะณ (22)
- — ะฝะฐะนัะตั (13)
- — รฅrsakssykdom (15)
- — ัะฐะดะธะบัะปะธั, ะพััะตะพะบะพะฝะดัะพะท, ledd (58)
- — annerledes (192)
- — ัะตัะปะบะฐ, ัััะบั, ัััะตั ะดะปั ั ะตะปัะฐ (122) 9000 8
- — hjerte (21)
- — รธre, nese og hals (20)
- — skjoldbruskkjertel (8)
- INTERESSERENDE IDEER (77)
- ART (36)
- HISTORIE (5)
- CUT OG SEWING (44)
- KOKKERI: (2069)
- — fisk, sjรธmatretter (86)
- — nasjonalt kjรธkken (57)
- — sunn mat (2)
- 9000 — salater 9 retter fra deig og kjรธtt, grรธnnsaker (ะผะฐะฝัั, ะฟะตะปัะผะตะฝะธ ะธ (90)
- — syltetรธy (32)
- — andre kurs (279)
- — ะดะตัะตัั, sรธtsaker (53)
- — ะทะฐะบััะบะธ) (249)
- — bevaring, ัะพะปะตะฝัั, ะทะฐะณะพัะพะฒะบะธ, krydder, tรธnner (301)
- — drikker (65)
- — fรธrste kurs, varmt (74)
- — paier, boller, kjeks, bakverk (555)
- ha — paier, boller, kjeks, bakverk (555)
- ha — paier , pannekaker, pizza (135)
- — ost, smรธr (45)
- — bakverk (97)
- — kaker (175)
- — dekorasjon av retter (8)
- — b rรธd (12)
- — ะฟะฐััะธะปะบะฐ, ะฟะพะฝัะธะบะธ, ะฟะพะฝัะธะบะธ (35)
- Personlig, tanker om utsiktene (22)
- MAGICEN AV Vร R LIV (simoron, ritualer, konspirasjoner, etc.(297)
- — tomter, ritualer, seremonier, bรธnner (90)
- — runer (2)
- — defensiv magi, sjarm, talismaner (50)
- — oppfyllelse av beginjรฆr (40)
- — fortune rettelse (ัะพัััะฝะฐ) 21)
- — magiske penger (61)
- — helse magi (40)
- — skjรธnnhet magi (24)
- — magi av kjรฆrlighet (18)
- — den magiske objekter og ting (29) 9000virring — ะดะปั ะฟัะพะดะฐะถะธ , onde รธyne, kjrlighetstroll (20)
- — Skilt (26)
- — annerledes (51)
- Livets matrise (58)
- MUSIKK (175)
- ะะะ ะะะะซะ ะะ ะะะขะฃะ ะซ (28)
- (73)
- ะะะ ะคะฎะะะ ะะฏ, ะะะกะะะขะะะ (19)
- ะะะะะะะกะขะซ (7)
- ะะะญะะะฏ (144)
- ะะะะะะะะะะะะ (9)
- NATUR, ะะะกะะ, ะกะะ, ะะะ ะะะ (53)
- PSRAMMER (
- )
- ะะฃะขะะจะะกะขะะะ (54)
- HRD, VENNER, Hilsener (128)
- ะ ะะะ (8)
- ะะะะ (46) 9000 8
- EGNE Hร NDER: (357)
- — smaker, rรธkelse (14)
- — porselen, kaldt porselen (3)
- — dekor flasker, ะฑะพะบัะตั, ััะตะบะปะพ (30)
- — ะดะตะบัะฟะฐะถ (17) hjem, interiรธr (70)
- — ะััะธะฒะบะฐ ะฑะธัะตัะพะผ (52)
- — fra aviser, papir, papp ะธ ั. ะด.(10)
- — vaskemidler (30)
- — sรฅpe, bomber (55)
- — parfymer, kosmetikk, oljer, scrubs (73)
- — stearinlys (15)
- SEX, EROTIC8A
- (19) ะะะฏ ะะะะกะะ , ะะะ ะะะะะ ะ, ะะกะขะะ ะะ, ะะะะะะ ะ (20)
- ะขะะะ! (468)
- TESTER (85)
- KUN KVINNER (15)
- ะฃะ ะะะะ, ะคะะขะะจะะ (23)
- FOTO ARTISTER (6)
- FENG — SHUY (23)
- ERLDWIDE
- INTERESSWIDE
- WORLDWIDE
- (84)
- SMYKKER, ะฎะะะะะ ะะซะ ะะะะะะะฏ (71)
- ะฎะะะ (10)
ะะะะฌะขะ ะะ ะะะะะกะะะ ะฃะะะ ะซ ะะะะฌะขะ ะะ ะะะะะกะะะ ะฃะะะ ะซ ะะะะะ.
ะกะะะะ ะกะะะขะะ ะะะะะะ ะกะะะะ ะกะะะขะะ ะะ ะะะะะะะ Vis ะฝะฐ ะฏะฝะดะตะบั.
ะะฃะะะะะ GULD ะก COSES ะะฃะะะะะ GULD ะก COSES View.
ะัะปะพะฒะตั Juletre. ะะ ะะะะ ะะฃะกะะะ! ะัะปะพะฒะตั ะัะปะตัั. Musikkarbeid — ะตะต.
. ะะปั ะพะดะฝะพะฒัะตะผะตะฝะฝะพะณะพ ะดะพัััะฟะฐ ะบ ัะฐะนัั ะฑะปะพะณะฐ ะฑะปะพะณะณะตัะฐ, ะพัะฝะพะฒะฐะฝะฝะพะณะพ ะฝะฐ ะดะฝะตะฒะฝะพะผ ะบะพะฟะธัะพะฒะฐะฝะธะธ ะธ ัะบััะฒ ะธะฝะฝะปะตะณะณ ะพะผ temaet bekjempelse av n.
Stenographer Syllabus เคเฅเคฏเคพ เคนเฅ? Steno Syllabus เคชเฅเคฐเฅ เคเคพเคจเคเคพเคฐเฅ Osm Gyan
เค เคธเคเคธเคธเฅ เคธเฅเคเฅเคจเฅเคเฅเคฐเคพเคซเคฐ เคธเคฟเคฒเฅเคฌเคธ: เคเฅเคฐเฅเคก เคธเฅ เคเคฐ เคเฅเคฐเฅเคก เคกเฅ เคเฅ เคฒเคฟเค Stenographer Syllabus เคเค เค เคคเฅเคฏเคงเคฟเค เคชเฅเคฐเคคเคฟเคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ เคชเคฐเฅเคเฅเคทเคพ เคนเฅเฅค เคฏเคน เคญเคพเคฐเคคเฅเคฏ เคฏเฅเคตเคพเคเค เคฎเฅเค เคธเคฌเคธเฅ เค เคงเคฟเค เคฎเคพเคเค เคตเคพเคฒเฅ เคจเฅเคเคฐเคฟเคฏเฅเค เคฎเฅเค เคธเฅ เคเค เคนเฅเฅค เคเคฟเคธเฅ เคญเฅ เคฎเคพเคจเฅเคฏเคคเคพ เคชเฅเคฐเคพเคชเฅเคค เคฌเฅเคฐเฅเคก เคธเฅ 12 เคตเฅเค เคเคเฅเคทเคพ เคเฅ เคชเคฐเฅเคเฅเคทเคพ เคเคคเฅเคคเฅเคฐเฅเคฃ เคเคฐเคจเฅ เคตเคพเคฒเฅ เคเคฎเฅเคฎเฅเคฆเคตเคพเคฐ เคเคธ เคเฅเคเคฆเฅเคฐ เคธเคฐเคเคพเคฐ เคเฅ เคจเฅเคเคฐเฅ เคเฅ เคฒเคฟเค เคชเคพเคคเฅเคฐ เคนเฅเคเฅค SSC เคเคถเฅเคฒเคฟเคชเคฟเค เคตเฅเคคเคจ, เคญเคคเฅเคคเฅ เคเคฐ เคฒเคพเคญ, เคเคฐ เคชเคฆเฅเคจเฅเคจเคคเคฟ เคเฅ เค เคตเคธเคฐ เคเคธ เคชเคฐเฅเคเฅเคทเคพ เคเฅ เคคเฅเคฏเคพเคฐเฅ เคเฅ เคฒเคฟเค เคฌเคนเฅเคค เคชเฅเคฐเฅเคฐเคฃเคพ เคนเฅเคเฅค เคจเฅเคเคฐเฅ เคธเฅเคฐเคเฅเคทเคพ, เคธเฅเคฅเคฟเคฐเคคเคพ เคเคฐ เคธเฅเคเคจเฅ เคเคฐ เคตเคฟเคเคธเคฟเคค เคนเฅเคจเฅ เคเฅ เคชเคฐเฅเคฏเคพเคชเฅเคค เค เคตเคธเคฐ เคนเฅเฅค
SSC เคธเฅเคเฅเคจเฅเคเฅเคฐเคพเคซเคฐ เคชเคฐเฅเคเฅเคทเคพ เคเฅ เคคเฅเคฏเคพเคฐเฅ เคเฅ เคฒเคฟเค SSC เคธเฅเคเฅเคจเฅเคเฅเคฐเคพเคซเคฐ เคธเคฟเคฒเฅเคฌเคธ เคเคพ เคธเคนเฅ เคเฅเคเคพเคจ เคนเฅเคจเคพ เคเคตเคถเฅเคฏเค เคนเฅเฅค เคเค เคฌเคพเคฐ เคเคฌ เคเคช SSC เคธเฅเคเฅเคจเฅเคเฅเคฐเคพเคซเคฐ เคธเคฟเคฒเฅเคฌเคธ เคฎเฅเค เคถเคพเคฎเคฟเคฒ เคตเคฟเคญเคฟเคจเฅเคจ เคตเคฟเคทเคฏเฅเค เคเฅ เคเคพเคจ เคฒเฅเคคเฅ เคนเฅเค, เคคเฅ เคเค เคเคเคฟเคค เค เคงเฅเคฏเคฏเคจ เคฏเฅเคเคจเคพ เคนเฅ เคนเฅเฅค เคเคธ เคฒเฅเค เคฎเฅเค, เคนเคฎ เคเคชเคเฅ เคตเคฟเคตเคฐเคฃ เคฎเฅเค เคเคธเคเคธเคธเฅ เคธเฅเคเฅเคจเฅเคเฅเคฐเคพเคซเคฐ เคธเคฟเคฒเฅเคฌเคธ เคชเฅเคฐเคฆเคพเคจ เคเคฐเฅเคเคเฅเฅค เคชเคคเคพ เคฒเคเคพเคจเฅ เคเฅ เคฒเคฟเค เคชเคขเคผเฅเคเฅค
SSC Stenographer Syllabusเคตเคฟเคธเฅเคคเฅเคค เคเคธเคเคธเคธเฅ เคธเฅเคเฅเคจเฅเคเฅเคฐเคพเคซเคฐ เคธเคฟเคฒเฅเคฌเคธ เคฎเฅเค เคเคพเคจเฅ เคธเฅ เคชเคนเคฒเฅ, เคเคชเคเฅ เคเคธเคเคธเคธเฅ เคธเฅเคเฅเคจเฅเคเฅเคฐเคพเคซเคฐ เคชเคฐเฅเคเฅเคทเคพ เคชเฅเคเคฐเฅเคจ เคเฅ เคฌเคพเคฐเฅ เคฎเฅเค เคธเฅเคชเคทเฅเค เคตเคฟเคเคพเคฐ เคฐเคเคจเคพ เคนเฅเคเคพเฅค
ะะพะดัะพะฑะฝะตะต :SSC CGL เคเฅเคฏเคพ เคนเฅ? SSC CGL เคชเฅเคฐเฅ เคเคพเคจเคเคพเคฐเฅ เคเคจ เคนเคฟเคเคฆเฅ
ะกั ะตะผะฐ ะพัะผะพััะฐ ััะตะฝะพะณัะฐัะธััะฐSSC Stenographer เคฆเฅ เคเคฐเคฃเฅเค เคฎเฅเค เคเคฏเฅเคเคฟเคค เคเฅ เคเคพเคคเฅ เคนเฅ:
SSC เคเคถเฅเคฒเคฟเคชเคฟเค เคชเคฐเฅเคเฅเคทเคพ เคชเฅเคเคฐเฅเคจ | |
1 ััะฐะฟ | ะะพะผะฟัััะตัะฝัะน ัะตัั |
2 ััะฐะฟ | ะขะตัั ะฝะฐะฒัะบะพะฒ |
เคเคงเคพเคฐเคฟเคค เคเฅเคธเฅเค (CBT) เคเฅ เคคเฅเคจ เคเคเคก เคจเฅเคเฅ เคฆเคฟเค เคเค เคนเฅเค:
SSC ะกัะตะฝะพะณัะฐัะธัั เคชเคฐเฅเคเฅเคทเคพ เคชเฅเคเคฐเฅเคจ เคธเฅเคฌเฅเคเฅ | |
เคธเฅเคเฅเคถเคจ | เคชเฅเคฐเคถเฅเคจเฅเค เคเฅ เคธเคเคเฅเคฏเคพ / เค เคงเคฟเคเคคเคฎ เค เคเค |
ะะฑัะฐั ัะฐะทะฒะตะดะบะฐ ะธ ัะฐัััะถะดะตะฝะธั | 50/50 |
ะะฑัะฐั ะธะฝัะพัะผะฐัะธั | 50/50 |
ะะฝะณะปะธะนัะบะธะน ัะทัะบ ะธ ะฟะพะฝะธะผะฐะฝะธะต | 100/100 |
เคธเคเคชเฅเคฐเฅเคฃ | 200/200 |
- เคเคเคชเฅเคฏเฅเคเคฐ เคเคงเคพเคฐเคฟเคค เคเฅเคธเฅเค เคฎเฅเค เคเคฎเคธเฅเคเฅเคฏเฅ เคถเคพเคฎเคฟเคฒ เคนเฅเคเคพ เคเคฐ เคฏเคน 2 เคเคเคเฅ เคเฅ เค เคตเคงเคฟ เคเคพ เคนเฅเฅค
- เคเคฒเคค เคเคคเฅเคคเคฐเฅเค เคเฅ เคฒเคฟเค เคจเคเคพเคฐเคพเคคเฅเคฎเค เค เคเคเคจ เคนเฅ; เคนเคฐ เคเคฒเคค เคเคคเฅเคคเคฐ เคเฅ เคฒเคฟเค 0.25 เค เคเค เคเคพเคเฅ เคเคพเคเคเคเฅเฅค
SSC Stenographer Stenographer Syllabus ะดะปั ะฐะฝะณะปะธะนัะบะพะณะพ ัะทัะบะฐ ะธ ะฟะพะฝะธะผะฐะฝะธั |
1. ะะฐะทะพะฒะฐั ะณัะฐะผะผะฐัะธะบะฐ ะฐะฝะณะปะธะนัะบะพะณะพ ัะทัะบะฐ ะธ ััััะบัััะฐ ะฟัะตะดะปะพะถะตะฝะธะน |
2. ะงะฐััะธ ัะตัะธ — ัััะตััะฒะธัะตะปัะฝะพะต, ะผะตััะพะธะผะตะฝะธะต, ะณะปะฐะณะพะป, ะฟัะตะดะปะพะณ, ัะพัะท ะธ ั. ะ. |
3. ะกัะฐััะธ |
4. ะะบัะธะฒะฝัะน ะธ ะฟะฐััะธะฒะฝัะน ะณะพะปะพั |
5.ะััะผะฐั ะธ ะบะพัะฒะตะฝะฝะฐั ัะตัั |
6. ะะฐะฟะพะปะฝะธัะต ะฟะพะปั |
7. Cloze Test |
8. ะัะฟัะฐะฒะปะตะฝะธะต ะฟัะธะณะพะฒะพัะฐ |
9. ะััะพะณัะฐัะธั |
10. ะคัะฐะทั ะธ ะธะดะธะพะผั |
11. ะะฝัะพะฝะธะผั ะธ ัะธะฝะพะฝะธะผั |
12. ะะฑะฝะฐััะถะตะฝะธะต ะพัะธะฑะพะบ |
13. Parajumbles |
14. ะะฐะผะตะฝะฐ ััะฐะทั |
15.ะะพะฝะธะผะฐะฝะธะต ััะตะฝะธั |
SSC Stenographer Syllabus For General Intelligence and Reasoning |
1. ะะฝะฐะปะพะณะธะธ |
2. ะกั ะพะดััะฒะฐ ะธ ัะฐะทะปะธัะธั |
3. ะะธะทัะฐะปะธะทะฐัะธั ะบะพัะผะพัะฐ |
4. ะ ะตัะตะฝะธะต ะฟัะพะฑะปะตะผ |
5. ะะฝะฐะปะธะท |
6.ะ ะตัะตะฝะธะต |
7. ะัะธะฝััะธะต ัะตัะตะฝะธั |
8. ะัะธัะตะปัะฝะฐั ะฟะฐะผััั |
9. ะะธัะบัะธะผะธะฝะฐัะธะพะฝะฝะพะต ะฝะฐะฑะปัะดะตะฝะธะต |
10. ะะพะฝัะตะฟัะธะธ ะฒะทะฐะธะผะพะพัะฝะพัะตะฝะธะน |
11. ะัะธัะผะตัะธัะตัะบะธะต ัะฐัััะถะดะตะฝะธั |
12. ะกะปะพะฒะตัะฝะฐั ะธ ัะธะณััะฐะปัะฝะฐั ะบะปะฐััะธัะธะบะฐัะธั |
13. ะกะตัะธั ะฐัะธัะผะตัะธัะตัะบะธั ัะธัะตะป |
14. ะะตะฒะตัะฑะฐะปัะฝัะต ััะดั ะธ ั. ะ. |
15.ะะฑัััะฐะบัะฝัะต ะธะดะตะธ ะธ ัะธะผะฒะพะปั |
16. ะกะฒัะทั, ะฐัะธัะผะตัะธัะตัะบะธะต ะฒััะธัะปะตะฝะธั, ะฐะฝะฐะปะธัะธัะตัะบะธะต ััะฝะบัะธะธ ะฐะฑัััะฐะบัะฝัั ะธะดะตะน ะธ ัะธะผะฒะพะปะพะฒ. |
ะัะพะณัะฐะผะผะฐ ััะตะฝะพะณัะฐัะธัะพะฒะฐะฝะธั SSC ะดะปั ะพะฑัะตะณะพ ะพะทะฝะฐะบะพะผะปะตะฝะธั |
1. ะััะพัะธั ะะฝะดะธะธ — ะะฒะธะถะตะฝะธะต ะทะฐ ะฝะตะทะฐะฒะธัะธะผะพััั ะะฝะดะธะธ, ะะผะฟะตัะธั ะะตะปะธะบะธั ะะพะณะพะปะพะฒ ะธ ั. ะ. |
2. ะะฝะดะธะนัะบะพะต ะณะพััะดะฐัััะฒะพ |
3.ะะฝะดะธะนัะบะฐั ะณะตะพะณัะฐัะธั — ะฟะพัะฒั ะฒ ะะฝะดะธะธ, ะธะฝะดะธะนัะบะธะต ะบัะปััััั, ะทะตะผะปะตะดะตะปะธะต ะธ ะพัะพัะตะฝะธะต ะฒ ะะฝะดะธะธ, ัะตะบะธ ะะฝะดะธะธ ะธ ั. ะ. |
4. ะะพะฝััะธัััะธั ะะฝะดะธะธ ะธ ะฝะฐััะฝัะต ะธััะปะตะดะพะฒะฐะฝะธั |
5. ะัะบััััะฒะพ ะธ ะบัะปััััะฐ |
6. ะะฝะดะธั ะธ ะผะธัะพะฒะฐั ัะบะพะฝะพะผะธะบะฐ |
7. ะะฐะณัะฐะดั ะธ ะฟะพัะตััะธ |
8. ะกััะฐะฝั, ะฒะฐะปััั ะธ ััะพะปะธัั |
9. ะะฝะดะธะนัะบะฐั ัะบะพะฝะพะผะธะบะฐ |
10.ะะพััะดะฐัััะฒะตะฝะฝะฐั ะฟะพะปะธัะธะบะฐ ะธ ัั ะตะผั |
11. ะกะพะฑััะธั ะธ ะดะตะปะฐ ะฝะฐัะธะพะฝะฐะปัะฝะพะณะพ ะธ ะผะตะถะดัะฝะฐัะพะดะฝะพะณะพ ะทะฝะฐัะตะฝะธั |
12. ะะฝะธ ะธ ัะพะฑััะธั |
13. ะกะฟะพัั ะฒ ัะพัะตะดะฝะธั ัััะฐะฝะฐั ะะฝะดะธะธ |
14. ะะฝะธะณะธ ะธ ะฐะฒัะพัั |
15. ะะฐัะบะฐ ะธ ัะตั ะฝะพะปะพะณะธะธ |
ะะพะดัะพะฑะฝะตะต: ะะพะดัะพะฑะฝะตะต:
SSC GD ะะพะฝััะตะฑะปั kya hai เคนเคฟเคเคฆเฅ เคฎเฅเค เคเคพเคจเคเคพเคฐเฅ
ะัะตะดัะดััะฐั ััะฐัััIGNOU BED เคเฅเคฏเคพ เคนเฅ? IGNOU BED เคเฅ เคชเฅเคฐเฅ เคเคพเคจเคเคพเคฐเฅ ะกะปะตะดัััะฐั ััะฐัััIBPS SO เคเฅเคฏเคพ เคนเฅ? IBPS SO เคเฅ เคชเฅเคฐเฅ เคเคพเคจเคเคพเคฐเฅเคจเคฎเคธเฅเคเคพเคฐ เคฆเฅเคธเฅเคคเฅ, ะกะฐััะฐะฑ ะัะผะณัะฝ (เคนเคฟเคเคฆเฅ เคฎเฅเค) เคเคพ ะะฒัะพั ะธ ะพัะฝะพะฒะฐัะตะปั เคนเฅ.ะะฑัะฐะทะพะฒะฐะฝะธะต เคเฅ เคฌเคพเคค เคเคฐเฅ เคคเฅ เคฎเฅเค ะัะฟััะบะฝะธะบ ะฑะธะพะปะพะณะธะธ เคนเฅ. เคฎเฅเคเฅ เคจเค เคจเค ะขะตั ะฝะพะปะพะณะธั เคธเฅ เคธเคเคฌเคเคงเคฟเคค เคเฅเคเฅเค เคเฅ เคธเฅเคเคจเคพ เคเคฐ เคฆเฅเคธเคฐเฅ เคเฅ เคธเคฟเคเคพเคจเฅ เคฎเฅเค เคฌเคกเคผเคพ เคฎเคเคผเคพ เคเคคเคพ เคนเฅ.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ัะฐัะปะฐัะฐะฝะบะฐ! — ๋ณตํต 2021
๊ฑด๊ฐ ๊ณผ ๋ฏธ์ฉ ์ ๋ถ์ผ ์์ ํน๋ณํ ์ ์ charlatans ์ ์ดํผ ํ์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ฐ์ ๋ฅผ ์ง์ ๋ณด์ง ์๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ฒ์ ๋ ์๋ง ๊ฐ M.V. ์ 3 ์๊ฐ ์ง๋ฆฌ ๋น๋์ค ๋ฅผ ๋ณด๋ผ๊ณ ์กฐ์ธ ํ๋ค. ะะณะฐะฝัะฝ.
์ด๋ ์ ๋ ์ํ ํ์ ๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ง๊ธ, ๋ฐค ์ ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ด ์ด๋ค ์ข ๋ฅ ์ «์ผ์» ์ธ์ง ๋ฅผ ๋ณด๊ธฐ ๋ก ๊ฒฐ์ ํ๋ค. ๋ถํ์ํ ๋ ผํ ์ด๋ ์ ํด ์ด์ผ๊ธฐ ์์ด — ์ด ๋จ์ ๋ ๊ณ ๋ฑํ๊ต ์๋ฌผ ์ํ ๋น ์ ธ๋ค์ง ์์ต๋๋ค. ๋นจ๊ฐ ์คํธ๋ผ์ดํ ์ ํฌ ๋ฐ์ ๋ฌด์์ ๋ก ํฌํฌ ๋๋ถ (ะฟะพะบัะฝัะฒ) ๋ฅผ ์ณ ๋ณด์์ต๋๋ค.
์๋ฏธ๋ ธ์ฐ ๋ฐฐ์ด ์ด ๋์ ํ ์ธ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ ์ก์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ฐ ์ด์ ์๋ค๋ฉด. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฃฝ์ ๊ฒฝ์ฐ — ์ง์ ํฉ๋๋ค. ะะะ ์ ๊ดํด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ ๋ «์ด๊ฒ์ ๋ํ ๋์ ํ» ์ด๋ผ๊ณ ๋ง๋ถ์๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ๋ํ «์ด์ค ๋์ ํ» ์ด๋ผ๊ณ ๋ง๋ถ์๋ค. ์งํ ์ํฉ ๋ํ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ ์ ะะะ ์ ์ฐ๊ฒฐ ๋์ด ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง! ๋ชจ๋ ๊ฐ ์๋ ๋์ ํ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์ ๊ทธ๋ค์ «์ด์ค ์ฌ์ฌ», «์ผ์ค ์ฌ์ค» ์ผ๋ก ๊ผฌ์ฌ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ะะะ ์ ์์ต๋๊น? ์ ๋ชฝ ๋ ์ด์ ๋ณด์ด์ง ์์๋ค.
๋ด์ผ, ์ฐ๋ฆฌ ์๋ง ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง, ์ง๋ฐฉ, ํ์ํ๋ฌผ, ํต์ฐ ๋ฐ ATP ์ ๋ํ ๊ฐ๋ ์ ์ฐ๊ตฌ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ฌํ ๊ฒ ์ ๋๋ค.
ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ
๋ด์ฉ
์ฝ๋ ฅ
์ ๋ ๋ฐ ์์ 1935 ๋ ์ ํ์ด ๋ฌ์ต๋๋ค.
1973 ๋ ๊ทธ๋ ๋ ์๋ฌผํ ๋ฐ์ฌ ํ์ ๋ฅผ ๋ฐ์์ผ๋ฉฐ, «์์ ํ๋ถ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ ์ํํ» ์ฃผ์ ์ ๋ํ ๋ ผ๋ฌธ ์ ๋ฐ์๋ค.๊ด์ ๋๋งฅ ์งํ ์ด ์๋ ์๋ก์ด ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ด ๋ฐ๊ฒฌ ๋์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ ๋ ํฌ์ค ๋ฆฌ์กฐํธ ์์ฌ ์ด์ ๋ฌผ๋ฆฌ ์น๋ฃ์ฌ ๋ก์ ์๋ฅด๋ฉ๋์ ์ ๊ธฐํ ๋ฆฌ์กฐํธ ์์ ๊ทผ๋ฌด ํ์ต๋๋ค.
1980 ๋ ๋ถํฐ ะัะตะฒะฐะฝ, ะะพัะบะฒะฐ, ะ ะพััะพะฒ, ะกัะฐะฒัะพะฟะพะปั, ะะตัะผั, ะัะฐัะฝะพะดะฐั ๋ฐ ะะฐะฝะฐะดะฐ ์์ ์์ ์ํํ ๋ฐ ์์ฐ ์๋ฒ ๊ฐ์ข ๋ฅผ ์ฝ๊ณ ์์ต๋๋ค.
1987 ๋ ์ด๋๋ก ํฌ๋ผ ์ค๋ ธ ๋ค๋ฅด ์ ์ด๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ธ์ฐ๊ธฐ
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ ๊ธฐ ๊ฐํ๋ฌผ ์ ์ธ์ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธัะตัะบะฐั (์์ฐ์ ) ์น๋ฃ๋ฒ ์ ๋์คํ ํ์ฌ ๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ง์ ์ฑ ์ ์ ์ ์ ๋๋ค.
- «์ฐธ์กฐ ์ค๋ฌด์»
- «์์ฐ ์ํ ์ ํฉ๊ธ๋ฅ »
- «์์ฐ ์๋ฒ ์ ํฉ๊ธ ์๋ฆฌ๋ฒ»
๋ฏธ๋ฆฌ ํ ์ผ
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ — ะฒัะฐั-ะฝะฐัััะพะฟะฐั, ์ํํ ์.์น๋ฃ ๋ฐ ์คํ์ค ์ ๋ฌด ์์ 45 ๋ ์ ๊ฒฝ๋ ฅ ์ ์์ ์ต๋๋ค.
๋ค๋ฅธ ๋ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ยซ์์ ๋ํ (ะ ะฐะทะณะพะฒะพัั ะพ ะฟะธัะฐะฝะธะธ)ยป ๊ฐ์ฐ ์์ ์ ์ฒด ์ ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ํ ๊ฐ๋จํ ๊ท์น ์ ๋ค์ ํ๋ฒ ์ค๋ช ํ์ต๋๋ค. ํ์ ๋ ๋ฌด์์ ์ฅ์ ์์ ๊ฐ์ต ๋์ง ์์๋ค. ์ด์์๋ ์์ ๊ณผ ์์ ์ ์ ํธ ํ๋ ์ฌ๋๋ค ์ ์ํ ๋๊ธฐ ์ ์ฌ์ธ ์จํฐ ๊ทธ๋ฆฐ (ะจะฐะฝัะธ ะัะธะฝ) ์ ์์ ๋ทํ ์์.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ด๋ก ์ ๋ฌด์ ์ ๋๊น? ๋ช ๊ฐ์ง ๊ธฐ๋ณธ ์ฌํญ ์ ๊ณ ๋ ค ํ์ญ์์ค.
1. ์ํํ ์ ๋ํ ์ง์ — ๊ฐ ์ฌ๋ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์กด์ฌ ์ ๊ธฐ์ด
๋ชจ๋ ๊ฐ ์ํ ํ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ค ์น์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ ์์ ์ธ ์๋ง ์ ๋๋ค. ์ง๋ณ ์ ์ ๊ธฐ์ฒด ์ ๊ทธ ์์ฒด ์ ๋ํ ์ง์ ํ ๋ฒ์ฃ ์ ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋น๊ต์ ์ต๊ทผ ์์ด ๊ฒฐ๋ก ์ ๋๋ฌ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์๋ ์์ ๊ณต๋ถ ํ์ฌ ์ง๋ณ ์น๋ฃ๋ฒ ์ ๊ฐ๋ฅด์ณค ์ต๋๋ค. ๋์ค์, ์์ฌ ๊ฐ ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃ ํ์ง ๋ชปํ๋ค ๋ ๊ฒ์ด ๊ทธ๋ ์๊ฒ ๋ํ ๋ฌ์ต๋๋ค.๊ทธ๋ค์ ๊ทธ๋ค์ด ๊ฟ๊พธ๋ ๊ณ ๊ทํ ์ผ ์ ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ํ ์ด๋ก ์ ์ฐ๊ตฌ ํ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ๊ฒฐ๋ก ์ ๋ด๋ ธ๋ค. ์ํ ์ด๋ก ์ ๊ธฐ์ด ๋ ์ค์ ๋ก ์ํํ ์ด๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์ฒด ์ ๊ธฐ์ด ์ธ ์ ์ง ๋์ฌ ๋ฅผ ์ฐ๊ตฌ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฏธ ๊ทธ๋ ์ ๊ฐ์ ์ ์ต์ํ ์ฌ๋๋ค ์ ๊ฐ ์ง์น ์ ์ํ ๋กญ๊ฒ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์๊ฒฌ ์ผ๋ก ๋ณผ ๋, ์ํํ ์ ๋ชจ๋ ๊ฐ ์๊ณ ์์ด์ผ๋ง ํฉ๋๋ค. ์์ฌ ๊ฐ ๋๊ฑฐ๋ ์๊ณผ ๋ํ ์ ์กธ์ ํ ํ์ ๋ ์์ต๋๋ค. ์ต๋ ์ ์ฒด ๋ฅผ ์์์ผ ํ ํ์ ๋ ์์ผ๋ฉฐ ๊ธฐ์ด ๋ฅผ ์ฐ๊ตฌ ์ดํด ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ถฉ๋ถ ํฉ๋๋ค.
์ด์ ์ํํ ์ ๋ํ ์ง์ ์ด ์์ด๋ ์น์ ํ๊ณ ํ๊ณ ์ด ์ ๋ ์์ต๋๋ค. ์กฐ๊ธ ๋ ๊น์ด ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ง์๋ ๊ฒ, ๋จน๋ ๊ฒ, ๋ฌด์ ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ ๋๋์ง ๋ถ์ ํ๋ฉด ์ธ์ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ํ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ยซ์์ ์ ์กฐ์ ํ๊ณ ์ถ ์ ์ฒด ๋ฅผ ์กฐ์ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๊ฐ ๋งํฉ๋๋ค.ยป ์ฆ, ์ด๊ฒ์ ์ํด ์๋ ๋ ์๋ฃ ๋น์ ์ ๊ฑด์ค ํ๋ ๋ฒ ์ ๋ฐฐ์ฐ ์ญ์์ค. ํน์ ์์ ์ ๋จน์ผ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ์ ๋ ๋ฐ๋๋๋ค.์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๊ณผ ์ ์ ์ ๋ถ๋ฆฌ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฐ๋ ์ด ์๋๋๋ค.
์ง๊ธ ๋ฌด์จ ์ผ ์ด ์ผ์ด๋๊ณ ์๋๊ฑฐ์ผ? ์ง๊ธ ์๋ฌด๋ ์ํํ ์ ๋ชจ๋ฅธ๋ค. ์ํ ์ ๊ธฐ์ด ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ํ๊ต ์์ ๊ฐ๋ฅด ์นฉ๋๋ค. ์ํํ ์์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ ์ ์๋ ์ด์ ๋ ๋ฌด์ ์ ๋๊น? ์ญ์ค์ ์ธ ์ฌ์ค ์ ํ ๋ช ์ ์์ฌ ๊ฐ ๊ต์ ๊ฐ ์๋ ์ํํ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ํํ ์๋ค ์๊ฒ๋ ์ ์๋ ค์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ํนํ ์ธ๊ณ ์ ๋ฌ์์ ์์ ๊ฝค ๋ง์ด ์ฌ์ฉ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค์ ๊ณ ์๊ธ ๊ณผํ์ ๋ค ์ ๋๋ค. ์ฌํ๊ฒ๋ ๊ทธ๋ค์ ์ํ ์ ์ฑ๊ณผ ๋ ์์ฌ ๋ ์ธ๊ตฌ ๋ ์ฌ์ฉ ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๋ฐ๊ฒฌ ์ ์คํ์ค ์ ๋จ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฝ ์ ์๋ฌผํ์ ์ธ ๊ตํ ์ ์์ ํ ์์กด ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฌ๋๋ค ์ถ ์ ์น๋ช ์ ์ธ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
2. ํ๋ ์ํ ์ ์ง๋ณ ๊ทธ ์์ฒด ๊ฐ ์๋๋ผ ๊ทธ ์น๋ฃ ํฉ๋๋ค.
ํ๋ ์ ๊ณต์ ์ํ ์ ๋ฌด์ ์ ํฉ๋๊น? ๊ทธ ์ฆ์ ์ ์น๋ฃ ํฉ๋๋ค. ์ฆ์ ์ ์์น ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ ์ ๋์ ๋ง ์ ๊ฑฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ทธ๋ค์ ๋์ผ ํ๊ฑฐ๋ ์์ ๋ ํํ ๋ก ์ฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.์ต์ ์ ์ผ์ ์ง๋ณ ์ด ๋ง์ฑํ ๋ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ค๋ฅธ ์ง๋ณ ์ผ๋ก ๊ฒ ์ ๋๋ค. ์ ๋ฅผ ๋ค์ด, ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ๋ชฉ์ด ์ํ ๊ฑฐ๋ ํ๋ ด ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ ์ดํ ๋ก ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์๋ฐฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ธํ์ผ, 35 ์ธ ์ ์ ๋ฅผ ๋ค์ด, ํ ์ฌ์ฑ, ์ ๋ฐฉ์. ํ ์ง๋ณ ์ด ๋ค๋ฅธ ์ง๋ณ ์ผ๋ก ๋ณํ ๋๋ ๊ฒ์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์ผ ์ ๋๋ค. ์? ๋ชจ๋ ์์ธํ ์ค๋ช ์ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ «์ํ ์ํ: ๋ฏธ๋ ๋ฌธ๋ช ์ ๊ธธ» ์ ์์ต๋๋ค.
์์ฌ ์๊ฒ ์ดํดํ ์ ์๋ ์ํฉ ์ด ์์ต๋๋ค. ์์ฌ ๋ ์ ๋ ๊ธฐ ์๋ ์ข ์ข ๋ชฉ์ด ์ํ ๊ฑฐ๋ ํ๋ ด ์ ์ ์ ๊ฑธ๋ ธ๋ค ๊ณ ๋งํ๋ฉด ์๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ ์ค๋ ๋ถํํ๋ ํ ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์ง๋ณ ์๋๋๋ค. ๊ธฐ์ต ํ๊ณ ๋ถ์ ํ์ญ์์ค: ๋น์ ์ด ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์ํ ๋ ๊ฒ๊ณผ ์ง๊ธ ๋น์ ์ด ์๊ณ ์๋ ๊ฒ์ด ๋ฌด์ ์ธ์ง. ํ์คํ ์ด๊ฒ์ ๊ฐ์ ์ง๋ณ ์ ๋๋ค.
3. «์ฃฝ์ ์ ์ฅ ์์ ๋์จ๋ค»
์ด๋ฆฐ ์์ ๋ถํฐ ์ง๋ฌธ ์ ์ ๋ฆฌ ํฉ์๋ค.๊ฐ๊ธฐ ๋ ๋ชฉ ์ ํต์ฆ ์ ์ ์ธ ํ๊ณ ๋ ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์๊ณ ์์ต๋๊น? ์ด๋ค์ ยซ์ ๋ ๊ธฐยป ์ง๋ณ ์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ ๋๋ ์๋, ยซ์ ํ์ฑ ์ดํ์ ์ผยป, ํ์ง ๋ฐ ๋ค๋ฅธ ์ง๋ณ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ด๋ฆฐ ๋์ด ์ ์ํ ํ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๋์ค ์๋ ์๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฒฌ๋๊ธฐ ๊ฐ ๋ ์ด๋ ต ๊ธฐ ๋๋ฌธ ์ ๋๋ค. ๊ทธ ์ด์ ๋ ๋ฌด์ ์ ๋๊น?
์ฐ์ , ๋ชจ๋ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ค์ด์ด ์ง๋ณ ์ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ๋ ์์์ต๋๋ค. ์ง๋ณ ์ ์ผ์ผํจ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ ๋ฐ๋ฌ ์ ์ํด ์ ๋ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค ์๊ฒ๋ง ์์ฒ ๋ฅผ ์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ ์์ด๋ค ์ ์ด๋ฅธ๋ค ๋ณด๋ค ๋ ์ฝ๊ฒ์ด ์ง๋ณ ์ผ๋ก ๊ณ ํต ๋ฐ ์ต๋๊น? ๋๋ต ์ ๊ฐ๋จ ํฉ๋๋ค — ์์ด ์ ๋ชธ ์ ์์ง ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ข ๋ฅ ์ ํ ์ผ๋ก ๋งํ์ง ์์ ์ผ๋ฉฐ ์ฃผ๋ก ์ฐฝ์ ์ ์ถ์ ๋ฉ๋๋ค. ์์ฐ ์ํ ์์ «์ฃฝ์ ์ ์ฅ ์์ ๋น๋กฏ ๋ฉ๋๋ค» ๋ผ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฌธ๊ตฌ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌธ์ ์ โโ์ผ๋ก ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค. ์ฅ ์ ํ ์ ๊ท์น ์ ์๋ค๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๋งค์ฐ ์ค๋ ์ด๊ณ ๊ฑด๊ฐ ํด์ง ๊ฒ ์ ๋๋ค. ๋ ธ์ธ ์ด ๋ง์์๋ก ๊ทธ๋ ๋ ๋ง์ ๋จผ์ง ๋ฅผ ์ค์ค๋ก ์ถ์ ํฉ๋๋ค.
์ด๋ค ์ข ๋ฅ ์ ํ ์ ๋ฌป๋ ๊ฑฐ์ผ? ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฅ์ — ์ฐฝ์ ์ ๋ด์ฉ ๋๋ฌธ์, ์๋ํ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฆ์ง ์์ผ๋ฉฐ, ์ป์ง ๋ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ฆฐ ์์ ์ด๋ ๊ทธ ์ดํ ์ ํ์ง๋ ์์ต๋๋ค.
์์ฅ ์ธ์ฒ ์ ์์ฃผ ํ๋ฉด ๋ฏธ์๋ฌผ ์ «์ป์» ์ ์๋ค๋ ๊ณตํต๋ ์ ํ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ฌด์จ ๋ฏธ์๋ฌผ? ์ฐ๋ฆฌ ์ฐฝ์ ์์ ์ผ์ด๋๋ ์ผ์ ๋์ฐํ ์ผ ์ ๋๋ค. ๋ถํจ์ฑ ๋ฏธ์๋ฌผ ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ด๊ณ , ์ ์ตํ ๋ฏธ์๋ฌผ ์ ์ฅ ์์ ์์ ํ ์ป์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ข์ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋นํ์ค์ ์ ๋๋ค. ๋ถํจ์ฑ ๋ฏธ์๋ฌผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ ๋ ์ป๊ฒจ ์ง ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ๋จ์ ์์ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ด ์ ์ฉํ ๋ฏธ์๋ฌผ ์ ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฃผ๋ ๊ฒ ์ ๋๋ค.
4. ์ ์ ํ๊ณ ๋ถ์ ์ ํ ์์
์์ ์ ์๋ํ ์ถ๋ณต ์ด์ง๋ง ์ด์ ๋ ์ปค๋ค๋ ์ ๋ง ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ะะปะพ ์ ์๋น, ์ ์น์, ๊ธฐ์ ํ๊ต, ๋ณ์, ๊ตฐ๋ ๋ฑ ๋์ค ์์์ ์์ ํ๋งค ๋๋ ‘๋์ค ์์’ ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ํ ๋ฒ์ฃ ์์ ์ ๋๋ค. ์ด ๋๋ฌธ์ ์ ์น์ ์์ ์ํ ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ถ์ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๋ผ, ๋๋ฌด ๋ง์ ํ ์ ์์ ์ฌ๋ฆฐ ํ๊ดด ๋๋ฌธ ์ ๋๋ค. ์ ๋ฅผ ๋ค์ด, ์ค์์ค ์ ์ ์น์ ์์๋ ๊ณผ์ผ, ์๋ฌ๋, ์ฐจ ์ ๊ฟ ์ด ์ ๊ณต ๋ฉ๋๋ค. ๋๋๊ฒ๋, ์ด๊ฒ์ ์ก์ฒด์ ์ผ๋ก๋ ์ ์ ์ ์ผ๋ก ์์ด๋ค ์ด ์ถฉ๋ถํ ๊ฑด๊ฐ ํด์ง ๋งํผ ์ถฉ๋ถ ํฉ๋๋ค.
์ฅ ์์ ๋ชจ๋ ํ ์ ์ป์ด ๋ด๋ ๊ฒ์ ๋๋ ค์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ฒญ๊ฒฐ ์ฐฝ์ ๋ ์ค์ผ ๋ ๊ฒ๊ณผ ์๋นํ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ฌ๋๊ทธ ์ ๋ฌด๊ฒ ์ ๋ฐ๋ผ, ์๊ฐ ์ด ์ง๋จ ์ ๋ฐ๋ผ ์์ ์ด ์ฝํด์ ธ์ ์ฒ์ง๊ธฐ ์์ ํฉ๋๋ค. ์ฐฝ์ ์ ํ ์๋ ๋ฐฐ์ค๋ฌผ ์ ์ฐ๊บผ๊ธฐ, ์ฉ์ ์ ์ก, ๋ฐ ์ฉ์ ๊ณฐํก์ด ๊ฐ ํฌํจ ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ ์์ ์ป์ ๊ฒ์ ๋๋ ค์ ํฉ๋๊น? ๋ํ ์ผ๋ถ ์์๋ถ ์ ์ฅ๋ฒฝ ์ ํต๊ณผ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฅ ๋ฒฝ ์ ๊ทธ๋ฌํ ํ ์ธต ์ด ์๋ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํต๊ณผ ํ ๊น์? ๋ง์, ์๋ผ. ์ด ๋๋ฌธ์ ๊ฐ์ ์ฐฝ์ ์์กฐ ๊ฐ ๋ถ๊ดด ๋์ด ๋น์ฐ๋ ๋ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ณ๋น ์ ๋ฌธ์ ๋ ๋ถ์ ์ ํ ์์ฌ, ์ฃฝ์ ์์ ์ ๊ฒฐ๊ณผ ์ ๋๋ค. ๋ฌด์ฆ ํ๊ณ ๋น์ ์์ ์ธ ์์ ์ ์ด์ฒ๋ฆฌ ๋ ์์ ์ ๋๋ค. ๊ฒจ์ธ ์๋ ์ด์์๋ ์์ ๋ง์ ํ๊ธฐ ๊ฐ ์ด๋ ต์ง๋ง ์ถ๊ฐ ํด์ผ ํ์ง๋ง, ์ฌ๋ฆ ์๋ ๋ถ์ชฝ ์ ์ ์ธํ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค ์ ์ํ ๋ชจ๋ ์๋ ค์ง ์ด์ ๋ก ๊ด์ฐฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด์ ๊ด๋ จ ํ์ฌ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ์ธํฐ๋ท ์์ ๋ณผ ์ ์๋ ๋ณ๋ ์ ๊ฐ์ฐ ์ฃผ์ ์ธ «์ธ์ฒด ์ ๋ํ ์๋ฌผํ์ ์์» ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.์์ ์ํํ๊ณผ ์ธ๊ฐ ์ํํ ์ด ์๋ก ์ผ์น ํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ ํฉ๋๋ค. ์ผ์น ํ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ๋ ์ํ์ง ์์ ๊ฒ ์ ๋๋ค. GMO ๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํ์ง ์๊ณ ๋ ํ๊ฒฝ ์นํ์ ์ธ ์ ํ ์ ์ฐพ๊ธฐ ๊ฐ ์ด๋ ต ์ต๋๋ค. ์ ๋ฅผ ๋ค์ด, ํ ๋งํ ์ ์ ํจ ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ฐ์ฅ ํ๊ธฐ ์ํด ํฉ์ ์ ์ ์ ๊ฐ ํ ๋งํ ์ ๋์ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ์ ํ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ข์ ์์ ์ ์ญ์ทจ ํ๋ ค๊ณ ํ ์ ์๊ณ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋ง ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค ์๊ฒ๋ ํญ์ ๊ธธ์ ์์ต๋๋ค.
5. ์ ์ ๋ ์น์ ๋์ง ์์ผ๋ฉฐ, ๊ฑด๊ฐ ์ ํด์น๋ค.
์ด๋ฏธ ๋ฐํ์ง ๋ฐ์ ๊ฐ์ด, ํ๋ ์ ์์ฌ ๋ค์ ์ํํ ์ ๋ชจ๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋ฆฌ ์ ํต์ฆ ์ด ์์ผ๋ฉด ๊ทธ ์๊ฒ ์์ ์์ฌ ๊ฐ ๋ค๋ฆฌ ์ ์ํ ์ฝ ์ ์ฒ๋ฐฉ ํด ์ค ๊ฒ ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋์ ์ด ๋ ๊น์?
๋๊ฐ ์์ฝ ์ ๋ง๋ค ๊น์? ๋จ์ ์ฌ๋ ์ด ์์ฐ ์ด ๋ง๋ ๊ฒ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ฌํ ํ ์ ์์ต๋๊น? ์ธ์ฒด ๋ ์ฌ๋ ์ ์ํด ๋ง๋ค์ด ์ง์ง ์์ ์ผ๋ฉฐ ์ธ์์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ ๋ถ๊ฐ๋ฅ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ณธ์ฑ — ์์ฐ, ํ๋๋, ์ฐ์ฃผ — ์ ์ํด ์ฐฝ์กฐ ๋ฉ๋๋ค.์ฐ๋ฆฌ ๋ ์ ์ฑํ ์ฐจ์ ์ ๋๋ฌ ํ์ฌ ์ฐฝ์กฐ์ฃผ ๊ฐ ์ฐฝ์กฐ ํ ๊ฒ์ ๊ตฌํ ์ ์์ต๋๊น? ์๋, ํ ์ ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ ์ด ์ฐฝ์กฐ๋ฌผ ๋ก ๋ฌด์ ์ ํ ์ ์์ต๋๊น? ์ฐ๋ฆฌ ๋ ์๋ฃ ์ฝ ์ ๋์ ์ผ๋ก ์ง๊ธ ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ ํ๊ณ ์๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ์ธ๊ตญ ์ ํ ์ ๋ฐ์ ๋ค ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ ์ด ์๋๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ถ์์ฐ ์ค๋ฝ๊ณ ์ธ๊ตญ ์ ์ธ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉ ํฉ๋๋ค. ์ฝ ์ด ์ ์ง ๋์ฌ ๋ฅผ ์์ ํฉ๋๊น? ์๋, ์ ํ ๋ ๋ฟ์ ๋๋ค.
์ด์ ์๋ 5 ๋ช ์ดํ ์ ์ฝ๋ฌผ ์ด ๊ฑฐ์ ์์ ์ต๋๋ค. ๋ํ ํจ์ฌ ์ง๋ณด์ ์ธ ์ฝ๋ฌผ ์ธ ์ฝ์ด ์ฌ๊ฐ ์์์ต๋๋ค. ํ๋ธ ์ค์๋ ์ ๋ ํ๊ณ ์ํ ํ๋ฉฐ ๋ ์ฑ ์ด ๋ง์ผ ๋ฏ๋ก ๋งค์ฐ ์๋ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ค์ ๋งํ์๋ฉด ์ฝ๊ณผ ๊ฐ์ ์์ฃผ ๋ชฉ์ ์ ์ํด์ — ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ ๋ฅผ ์ต ๋๋ฅด๋ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ๋ฉด์ญ ์ต์ ๋ ๊ณผํ์ ์น๋ฃ ์ ๊ธฐ์ด ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ฌผ๋ก ์น๋ฃ๋ฒ ์ด์ง๋ง ๋ค๋ฅธ ์ ํ ์ ์ฝ์ด ์๋ฒ ์ ๋๋ค. ์์, ์ด ์์คํ ๋ ์ ํฉ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์น๋ฃ ๋ฅผ ์ํด์๋ ์์ฐ ์ ์ํด ๋ง๋ค์ด์ง ๊ฒ๋ง ์ ํฉ ํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์์ ์ ์ฝ๋ฆฌํ ์ ์ํฅ ์ ๋ฏธ์น์ง ์ฐ๋ฆฌ ์ ์ ํด๋น ํ๋ ๊ฒ์ ํ๋ ๋ฟ์ ๋๋ค.
๋ง์นจ๋ด ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ค์ํ ์กฐ์ธ:
์ํ์ง ์์ผ ๋ ค๋ฉด ์์ฌ ์ ์ ๋ถ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ ํ๊ฒฝ ์ธ์ ์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ๋ฅผ ๋ค์ด, ์ฌํ ๋ ๋จผ์ ์์ฝ์ฌ ๊ณผ ์์ฝ ์ค๋ ์ ์์ฑ ํ ๋ค์ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ณ ํฌ ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํ๋ ์ ํจ๋ฌ๋ ์ค ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฐ์ ธ ์ค์ง ๋ง๋ผ.
์ฌ๋ ์ด ์ํ ์์ ์ ๊ฐ๋ฐ ํ๋ฉด ๊ทธ๋ ์ง๊ธ ์ธ๊ณ ์์ ์ผ์ด๋๋ ๋ถ์กฐ๋ฆฌ ๋ฅผ ์ฐธ์ ๋ด์ง ์์ ๊ฒ์ด์ง๋ง, ์ฌ๋๋ค ์ ๋ฐ๋ผ ์ธ๋ ํจ์ผ๋ก์จ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ธ๊ณ ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ ๊ฒ ์ ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ
์ถ์ ์ดํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ฌ๋ ์ด ํ์ด๋ ๊ฑด๊ฐ ์ ์งํค๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅ ํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด ์ ํ ์ ์ํด ๊ฑด๊ฐ ์ ์ ์ง ์ ์ ์ง ํ๊ธฐ ์ํด ์์ฐ ์ ์ธ ์์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํ๋ค๋ฉด ์ ์ ์ง ๊ฐ๋ฅ ํฉ๋๋ค.
๋ชจ๋ ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ ํ๊ธฐ ๋ฅผ ์ ํ์ง๋ง ๋ชจ๋ ์ฌ๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค.์? ๋ง์ ์ฌ๋๋ค ์ด ์์ ์ค์กฐ ๋ก ์ธํ ์ง๋ณ ์ 60% ๋ฅผ ์ดํด ํ์ง ๋ชป ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์. ํ๊ธด, ์๊ธ ์ ์ ์ธ, ์ ์ธ ์์ ์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ธ์ฒด ๊ฐ ์ง์ ๋ถ ํ๋ค๋ ๋ฉ๋๋ค. ๋ํ ์ถ ์ ํ๋ ๋ฆฌ๋ฌ, ์ด์ ํ ์ํ, ์คํธ๋ ์ค, ์ ๊ฒฝ ์ ์ฝ, ๋์ฝ ์ด ํ๋ถํ ์ ํ ์ ์ํฅ. ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ฐ์ ๋ฉ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ ํด์ง ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ชธ ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ๋ฆฌ ํ๊ณ ๊ธ์ ์ผ ์ ์ค๋น ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ. ์น์ ํ์ต.
์ฝ๋ ฅ
์น๋ฃ์ฌ ะะฐัะฒะฐ ะะฐั ะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์์ฐ ์๋ฒ ์ผ๋ก ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ํ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ง์ ์ธ ๊ฐ์กฑ ์ ์ ๋ ๋ฐ (ะัะตะฒะฐะฝ) ์์ ํ์ด ๋ฌ ์ผ๋ฉฐ, ์์ฌ ๊ฐ ๋๋ ๊ฟ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฟ ์ ๊ทธ๋ ๋ฅผ ์ ๋ ๋ฐ ๊ตญ๋ฆฝ ์๊ณผ ๋ํ ์ผ๋ก ์ธ๋ ํ์ต๋๋ค. ์๋ ๋ฅผ ์กธ์ ํ ํ, ๊ทธ๋ ๋ ์ ํต ์ฝ ์ด ๋ ์์ง๋ง ๊ฑฐ์ ๋ถ๊ตฌ ํ๊ณ ์์ฌ ๋ก ์ผ ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ํํ, ์ฆ ์ํ ์ด๋ก ์ ๊ด์ฌ ํ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค.์๋ฅด๋ฉ๋์ SSR ์ ์ธ๊ฐ ๊ณผ ์ํํ ์ฐ๊ตฌ์ ์ ์ํํ ์์ ๊ทธ๋ ๋ «์์ ํ๋ถ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ ์ํํ» ์ด๋ผ๋ ์ฃผ์ ๋ก ์์ ์ ๋ ผ๋ฌธ ์ ์นํธ ํ๊ณ ์ ์ ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ๊ณ ์ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธั ์ ๋ํ ์ง๋ฌธ ์ ๊ด์ฌ ์ ๊ฐ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. 1980 ๋ถํฐ ะัะตะฒะฐะฝ, ะะพัะบะฒะฐ, ะะตัะผั, ะกัะฐะฒัะพะฟะพะปั, ะัะฐัะฝะพะดะฐั, ะ ะพััะพะฒ ๊ฐ์ ๋์ ์์ ์ํํ ๋ฒ์น ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ ํ ๊ฐ์ข ๋ฅผ ์ค์ ํ์ต๋๋ค. ํด์ธ ์์ ๊ฐ์ ๋ฅผ ๋ ๋ฉ๋๋ค.
๊ด๋ ํ ๊ฒฝํ
๊ทธ๋ ๋ ํ์ ๋ฐ ์คํ์ค ํ๋ ์ 45 ๋ ๋์ ๊ฒฝํ ํ ์์ฌ ์๋ด์ (Natural Handbook of Natural Medicine), ์ํํ ์ํ (Ecological Medicine) ์ ์ ์ ์ด๋ฉฐ ์์ ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ํ๋ณด ํฉ๋๋ค . ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์น๋ฃ ๊ธ์ ์ ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๊ฐ๋ฐ ํ์ผ๋ฉฐ, ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ด์์ต๋๋ค.๊ทธ๋ ์ ๊ธฐ์ ์ ํต์ฌ ์ ๊ฐ๋จํ ๊ธฐ์ ๊ฐ ์๋๋ผ ์๋ฐฉ ๊ธฐ์ ๋ก, ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ์ ์ฒด ๊ฐ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์ง๋ณ ์ ํญ ํ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ค๋๋ ์ฒ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ, ๊ฐ์ง์ฑ ์ฒ์ถ์ผ, ์ 1 ํ ๋น๋จ๋ณ ๊ณผ 2 ํ ๋น๋จ๋ณ ๊ณ ํ์, ์ ํ์ฑ ๊ณผ๋ฏผ์ฆ, ๊ณผ์ฒด์ค ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ํต์ ์ธ ์ํ ์ผ๋ก ์น๋ฃํ ์ ์๋ ์ง๋ณ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์๋ ์ฝ ์ฝ 1 ์ฒ์ฌ๋ช ์ ํ์ ์ ํ๋ธ ๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํ์ฌ ๋ชธ ์ ์ ํ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ฐ๋ผ ์ฃผ์ ๋ ์ธ์ฒด ์ ๊ทธ ํ๊ฒฝ ์ด ํ์ ๊ฐ๋ ์ด๋ผ๋ ์๊ฐ ์ ์ํด ํต์ผ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์์ ์ ์ฃผ์์ ์ ๋งค์ฐ ํน์ํ ๋ฐฉ์ ์ผ๋ก ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃ ํ๋ ๊ฒ์ ์ธ๋ชจ ์๋ค๋ ์์ด๋์ด ๋ก, ์์ฌ ๋ ์ถ์ ๋ถํฐ ๋์ด ๊น์ง ์ถ ์ฑ ์ ์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ์ง๋ณ ๊ณผ ์ ์ ์ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ํด๋ ์ง ์์คํ ์ ๋ชธ ์ ์น์ ํ๊ณ ๋์น๋ณ ์ด ์์ฐ ์ํ ์ผ๋ก ์น๋ฃ ๋ ์ ์๊ฐ ์ ์ ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์ฑ ์์, ๊ทธ๊ฒ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ะฝะฐัััะพะฟะฐัั ํด ะััะณะณ, ๋ ธ๋จผ ์์ปค, ะจะตะปัะพะฝ, ์ ๋ฆฌ ะะธะบะพะปะฐะตะฒ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ ๊ธฐ์ ์ ๊ธฐ๋ฐ ์ผ๋ก ํฉ๋๋ค.ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ค์ ํ๊ฒ ์๊ฐ ํ๋ ์ฌ๋๋ค, ์ด๋ฆฐ์ด ๋ฐ ์น์ฒ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ํด ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ญ์ทจ ๋ก ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ๋ฐฉ์ ์ ๊ฐ๋ฅด ์นฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ง๋ณ ์ ์์ธ ์ ๋ด๋ถ ๋ฐ ์ธ๋ถ ๋จผ์ง ์ ๊ฐ์ ์ด๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฐ ๋ด๋ถ ์ํ ๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ์ง ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด์๋ ์์๋ฌผ ์ญ์ทจ ์ ์น์ ๋ ฅ, ๊ทธ ํจ๊ณผ ๋ฐ ํด ๋ฅผ ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ทผ๋ฉด ํ ์ ํ
๋ชจ๋ ์ด๋ก ๋ฐ ์ค์ ํ๋ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ง๋ณ ์ ์์ธ ์ ๋ฌด์ง ๋ฅผ ์ ๊ฑฐ ํ๋ ๋ฐฉํฅ ์ผ๋ก ๋์ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ฑ , ๊ธฐ์ฌ, ํ์, ์ํฌ์ต, ๋ฏธ๋ ์์ฌ ์ ์ ๋ํ, ๋น๋์ค ๊ฐ์ฐ ์์ ๊ทธ๋ ๋ ์ง๋ณ ์ ํผํ๋ ์ด ๋๋ ์์ ์์ ๋ฐ ํ๋ ์ ๊ท์น ์ ์ค์ ํฉ๋๋ค.
๋์ ์ฌ ์ ์ง๋ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ์ํ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ฐ ์ฑ์ธ ์ ์น๋ฃ ํ๋ฉฐ, ์ฌ๋๋ค ์ ๋ํ ์ง์ ์ง์ ์ด ๋ถ์กฑ ํ์ฌ ์ฒ์ฐ ์ผ๋ก ์์ ์กฐ์ง ์ ๊ธฐ๋ณธ ๊ท์น ๊ฒฝํ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ ๋ ๋ง๋ผ ์ฝํ, ๋ณผ๋ก ํ ๋ฐ, ์ด๋ฐ๋ ธํ ๋ฑ ๋ง์ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ผ๋ก ๋ชธ ์ ์ ํ ํ๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค.๊ทธ๋ค ๊ฐ๊ฐ ์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ ๋๋ก ํ๋ฅญ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ชธ ์ ์ ๋๋ก ์ฒญ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ํด์ผ ํ๋ฏ๋ก ์ ๊ฑธ๋ฆฐ ๋์กธ์ค, ์ฌ๊ทผ์ผ ์ผ๋ก ์ธํ ์ฌ์ฅ ๋ง๋น, ๋ฅ๋จธํฐ์ค ๋ฐ ๊ธฐ๊ด์ง ์ฒ์ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๊ณผ ์ง๋ณ ์ง๋ณ ์์ต๋๋ค.
์ด ์ฑ ์์ ์ ๊ฒฝํ
«์์ฐ ์ํ ์ ํฉ๊ธ๋ฅ (ะะพะปะพัะพะต ะฟัะฐะฒะธะปะพ ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะน ะผะตะดะธัะธะฝั)» ์ฑ ์์ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ฌ๋๋ค ์ด ์ง๊ตฌ ์ ์ฐ์ฃผ ์ ์์ฒด ์ ์์์ผ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์ง์ ํ๋ฉฐ, ์ด ์ง์ ์ ๋ฐํ ์ผ๋ก ์ฌํ ์ ์์ฐ ์ ์์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๋ฐฉํฅ ์ ์ก์ ์ง์ ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ ํ๊ณ ํ๋ณตํ๊ฒ ๋ ์ ์๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ์ค๋๋ ์ธ๊ฐ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ๊ตญ๊ฐ ์ ์ฌํ์ ๊ตฌ์กฐ, ์์ฐ ์ํ๊ณ ์ ์์ค, ํ๊ธฐ๋ฌผ ์ฒ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ ํ๊ฒฝ ์ ์๋ ์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค.
์ค๋๋ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์๋ ๋ง์ ์ถ์ข ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค ์ค์๋ ๊ทธ๋ค์ ๊ฑด๊ฐ ๊ณผ ์๋ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ผ๋ ค ํ๋ ๋ง์ ์ ์์ด ๋ค์ด ์์ต๋๋ค.
๋ง๋น ๋ ๋ง๋ฆฌ์ ์๊ฒ์ ๋น๋กฏ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ — ะฒัะฐั-ะฝะฐัััะพะฟะฐั, ์ํํ ์. ์น๋ฃ ๋ฐ ์คํ์ค ์ ๋ฌด ์์ 45 ๋ ์ ๊ฒฝ๋ ฅ ์ ์์ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ง์ ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ ๊ณผ ์ถ ์ ํฅ์ ์ํค๊ณ ์ ํ๋ ๊ณผ ๊ธฐ๊บผ์ด ์ง์ ๊ณผ ๊ณต์ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ ์ ์ด๋ก ์ «์์ฐ ์๋ฒ ์์ฌ ์ ์ฐธ๊ณ ์» ์ «์์ฐ ์ํ ์ ํฉ๊ธ๋ฅ » ์ ๋ฐํ ์ผ๋ก ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ ๋๋ ํ๋ ๋ณ๋ฆฌํ ์ ์์ธ ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ, ๊ณ ํ์, ์, ๋น๋จ๋ณ ๋ฑ ๊ณต์ ์ํ ์ «๋ผ์ดํ ์คํ์ผ» ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค ., ์ฌ์ค ๋น์ ์ ์์ฃผ ์ ๋ ดํ ๋ฐฉ๋ฒ ์ผ๋ก ๊ทธ๋ค์ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ต๊ทผ ์, ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ๊ทธ๋ ๊ฐ ๊ทธ๋ ์ ๋ชธ ๋ฐ ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ํ ๊ฐ๋จํ ๊ท์น ์ ๋ค์ ํ๋ฒ ์ค๋ช «์์ ๋ํ» ์ ๊ฐ์ ๋ฅผ ์ด์๋ค. ํ์ ๋ ๋ฌด์์ ์ฅ์ ์์ ๊ฐ์ต ๋์ง ์์๋ค. ์ด์์๋ ์์ ๊ณผ ์์ ์ ์ ํธ ํ๋ ์ฌ๋๋ค ์ ์ํ ๋๊ธฐ ์ ์ฌ์ธ ์จํฐ ๊ทธ๋ฆฐ (ะจะฐะฝัะธ ะัะธะฝ) ์ ์์ ๋ทํ ์์.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ด๋ก ์ ๋ฌด์ ์ ๋๊น? ๋ช ๊ฐ์ง ๊ธฐ๋ณธ ์ฌํญ ์ ๊ณ ๋ ค ํ์ญ์์ค.
1. ์ํํ ์ง์ — ๊ฐ ์ฌ๋ ์ ์ ํํ ์กด์ฌ ์ ๊ธฐ์ด.
๋ชจ๋ ๊ฐ ์ํ ํ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ค ์น์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ ์์ ์ธ ์๋ง ์ ๋๋ค. ์ง๋ณ ์ ์ ๊ธฐ์ฒด ์ ๊ทธ ์์ฒด ์ ๋ํ ์ง์ ํ ๋ฒ์ฃ ์ ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋น๊ต์ ์ต๊ทผ ์์ด ๊ฒฐ๋ก ์ ๋๋ฌ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์๋ ์์ ๊ณต๋ถ ํ์ฌ ์ง๋ณ ์น๋ฃ๋ฒ ์ ๊ฐ๋ฅด์ณค ์ต๋๋ค. ๋์ค์, ์์ฌ ๊ฐ ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃ ํ์ง ๋ชปํ๋ค ๋ ๊ฒ์ด ๊ทธ๋ ์๊ฒ ๋ํ ๋ฌ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ทธ๋ค์ด ๊ฟ๊พธ๋ ๊ณ ๊ทํ ์ผ ์ ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ํ ์ด๋ก ์ ์ฐ๊ตฌ ํ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ๊ฒฐ๋ก ์ ๋ด๋ ธ๋ค. ์ํ ์ด๋ก ์ ๊ธฐ์ด ๋ ์ค์ ๋ก ์ํํ ์ด๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์ฒด ์ ๊ธฐ์ด ์ธ ์ ์ง ๋์ฌ ๋ฅผ ์ฐ๊ตฌ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฏธ ๊ทธ๋ ์ ๊ฐ์ ์ ์ต์ํ ์ฌ๋๋ค ์ ๊ฐ ์ง์น ์ ์ํ ๋กญ๊ฒ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์๊ฒฌ ์ผ๋ก ๋ณผ ๋, ์ํํ ์ ๋ชจ๋ ๊ฐ ์๊ณ ์์ด์ผ๋ง ํฉ๋๋ค.์์ฌ ๊ฐ ๋๊ฑฐ๋ ์๊ณผ ๋ํ ์ ์กธ์ ํ ํ์ ๋ ์์ต๋๋ค. ์ต๋ ์ ์ฒด ๋ฅผ ์์์ผ ํ ํ์ ๋ ์์ผ๋ฉฐ ๊ธฐ์ด ๋ฅผ ์ฐ๊ตฌ ์ดํด ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ถฉ๋ถ ํฉ๋๋ค.
์ด์ ์ํํ ์ ๋ํ ์ง์ ์ด ์์ด๋ ์น์ ํ๊ณ ํ๊ณ ์ด ์ ๋ ์์ต๋๋ค. ์กฐ๊ธ ๋ ๊น์ด ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ง์๋ ๊ฒ, ๋จน๋ ๊ฒ, ๋ฌด์ ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ ๋๋์ง ๋ถ์ ํ๋ฉด ์ธ์ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ํ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ยซ, ์กฐ์ ๋ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ถ ์ ์กฐ์ ํ๋ฉด, ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ์ฃผ์ฅ ํ๋ค.ยป ์ฆ, ์ด๊ฒ์ ์ํด ์๋ ๋ ์๋ฃ ๋ก๋ถํฐ ๋น์ ์ ์ถ ์ ๊ฑด์ค ํ๋ ๋ฒ ์ ๋ฐฐ์ฐ ์ญ์์ค. ํน์ ์์ ์ ๋จน์ผ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ์ ๋ ๋ฐ๋๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๊ณผ ์ ์ ์ ๋ถ๋ฆฌ ํ ์ โโ์๋ ๊ฐ๋ ์ ๋๋ค.
์ง๊ธ ๋ฌด์จ ์ผ ์ด ์ผ์ด๋๊ณ ์๋๊ฑฐ์ผ? ์ง๊ธ ์๋ฌด๋ ์ํํ ์ ๋ชจ๋ฅธ๋ค. ์ํ ์ ๊ธฐ์ด ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ํ๊ต ์์ ๊ฐ๋ฅด ์นฉ๋๋ค. ์ํํ ์์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ ์ ์๋ ์ด์ ๋ ๋ฌด์ ์ ๋๊น? ์ญ์ค์ ์ธ ์ฌ์ค ์ ํ ๋ช ์ ์์ฌ ๊ฐ ๊ต์ ๊ฐ ์๋ ์ํํ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ํํ ์๋ค ์๊ฒ๋ ์ ์๋ ค์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ํนํ ์ธ๊ณ ์ ๋ฌ์์ ์์ ๊ฝค ๋ง์ด ์ฌ์ฉ๋๊ณ ์์ต๋๋ค.์ด๋ค์ ๊ณ ์๊ธ ๊ณผํ์ ๋ค ์ ๋๋ค. ์ฌํ๊ฒ๋ ๊ทธ๋ค์ ์ํ ์ ์ฑ๊ณผ ๋ ์์ฌ ๋ ์ธ๊ตฌ ๋ ์ฌ์ฉ ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๋ฐ๊ฒฌ ์ ์คํ์ค ์ ๋จ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฝ ์ ์๋ฌผํ์ ์ธ ๊ตํ ์ ์์ ํ ์์กด ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฌ๋๋ค ์ถ ์ ์น๋ช ์ ์ธ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
2. ํ๋ ์ํ ์ ์ง๋ณ ๊ทธ ์์ฒด ๊ฐ ์๋๋ผ ๊ทธ ์ฆ์ ์ ์น๋ฃ ํฉ๋๋ค.
ํ๋ ์ ๊ณต์ ์ํ ์ ๋ฌด์ ์ ํฉ๋๊น? ๊ทธ ์ฆ์ ์ ์น๋ฃ ํฉ๋๋ค. ์ฆ์ ์ ์์น ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ ์ ๋์ ๋ง ์ ๊ฑฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ทธ๋ค์ ๋์ผ ํ๊ฑฐ๋ ์์ ๋ ํํ ๋ก ์ฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์ต์ ์ ์ผ์ ์ง๋ณ ์ด ๋ง์ฑํ ๋ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ค๋ฅธ ์ง๋ณ ์ผ๋ก ๊ฒ ์ ๋๋ค. ์ ๋ฅผ ๋ค์ด, ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ๋ชฉ์ด ์ํ ๊ฑฐ๋ ํ๋ ด ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ ์ดํ ๋ก ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์๋ฐฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ธํ์ผ, 35 ์ธ ์ ์ ๋ฅผ ๋ค์ด, ํ ์ฌ์ฑ, ์ ๋ฐฉ์. ํ ์ง๋ณ ์ด ๋ค๋ฅธ ์ง๋ณ ์ผ๋ก ๋ณํ ๋๋ ๊ฒ์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์ผ ์ ๋๋ค. ์? ๋ชจ๋ ์์ธํ ์ค๋ช ์ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ «์ํ ์ํ: ๋ฏธ๋ ๋ฌธ๋ช ์ ๊ธธ» ์ ์์ต๋๋ค.
์์ฌ ์๊ฒ ์ดํดํ ์ ์๋ ์ํฉ ์ด ์์ต๋๋ค. ์์ฌ ๋ ์ ๋ ๊ธฐ ์๋ ์ข ์ข ๋ชฉ์ด ์ํ ๊ฑฐ๋ ํ๋ ด ์ ์ ์ ๊ฑธ๋ ธ๋ค ๊ณ ๋งํ๋ฉด ์๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ ์ค๋ ๋ถํํ๋ ํ ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์ง๋ณ ์๋๋๋ค. ๊ธฐ์ต ํ๊ณ ๋ถ์ ํ์ญ์์ค: ๋น์ ์ด ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์ํ ๋ ๊ฒ๊ณผ ์ง๊ธ ๋น์ ์ด ์๊ณ ์๋ ๊ฒ์ด ๋ฌด์ ์ธ์ง. ํ์คํ ์ด๊ฒ์ ๊ฐ์ ์ง๋ณ ์ ๋๋ค.
3. «์ฃฝ์ ์ ์ฅ ์์ ๋์จ๋ค»
์ด๋ฆฐ ์์ ๋ถํฐ ์ง๋ฌธ ์ ์ ๋ฆฌ ํฉ์๋ค. ๊ฐ๊ธฐ ๋ ๋ชฉ ์ ํต์ฆ ์ ์ ์ธ ํ๊ณ ๋ ๋ณดํต ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์ํ๊น? ์ด๋ค์ «์ ๋ ๊ธฐ» ์ง๋ณ ์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ ๋๋ ์๋, ์ ํ์ฑ ์ดํ์ ์ผ, ํ์ง ๋ฐ ๋ค๋ฅธ ์ง๋ณ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ด๋ฆฐ ๋์ด ์ ์ํ ํ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๋์ค ์๋ ์๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฒฌ๋๊ธฐ ๊ฐ ๋ ์ด๋ ต ๊ธฐ ๋๋ฌธ ์ ๋๋ค. ๊ทธ ์ด์ ๋ ๋ฌด์ ์ ๋๊น?
์ฐ์ , ๋ชจ๋ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ค์ด์ด ์ง๋ณ ์ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ๋ ์์์ต๋๋ค. ์ง๋ณ ์ ์ผ์ผํจ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ ๋ฐ๋ฌ ์ ์ํด ์ ๋ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค ์๊ฒ๋ง ์์ฒ ๋ฅผ ์ค๋๋ค.๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ ์์ด๋ค ์ ์ด๋ฅธ๋ค ๋ณด๋ค ๋ ์ฝ๊ฒ์ด ์ง๋ณ ์ผ๋ก ๊ณ ํต ๋ฐ ์ต๋๊น? ๋๋ต ์ ๊ฐ๋จ ํฉ๋๋ค — ์์ด ์ ๋ชธ ์ ์์ง ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ข ๋ฅ ์ ํ ์ผ๋ก ๋งํ์ง ์์ ์ผ๋ฉฐ ์ฃผ๋ก ์ฐฝ์ ์ ์ถ์ ๋ฉ๋๋ค.
์์ฐ ์ํ ์์ «์ฃฝ์ ์ ์ฅ ์์ ๋น๋กฏ ๋ฉ๋๋ค» ๋ผ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฌธ๊ตฌ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌธ์ ์ โโ์ผ๋ก ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค. ์ฅ ์ ํ ์ ๊ท์น ์ ์๋ค๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๋งค์ฐ ์ค๋ ์ด๊ณ ๊ฑด๊ฐ ํด์ง ๊ฒ ์ ๋๋ค. ๋ ธ์ธ ์ด ๋ง์์๋ก ๊ทธ๋ ๋ ๋ง์ ๋จผ์ง ๋ฅผ ์ค์ค๋ก ์ถ์ ํฉ๋๋ค.
์ด๋ค ์ข ๋ฅ ์ ํ ์ ๋ฌป๋ ๊ฑฐ์ผ? ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฅ์ — ์ฐฝ์ ์ ๋ด์ฉ ๋๋ฌธ์, ์๋ํ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฆ์ง ์์ผ๋ฉฐ, ์ป์ง ๋ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ฆฐ ์์ ์ด๋ ๊ทธ ์ดํ ์ ํ์ง๋ ์์ต๋๋ค.
์ฐฝ์ ์ธ์ฒ ์ ์์ฃผ ํ๋ฉด ๋ฏธ์๋ฌผ ์ «์ป์» ์ ์๋ค๋ ๊ณตํต๋ ์ ํ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ฌด์จ ๋ฏธ์๋ฌผ? ์ฐ๋ฆฌ ์ฐฝ์ ์์ ์ผ์ด๋๋ ์ผ์ ๋์ฐํ ์ผ ์ ๋๋ค. ๋ถํจ์ฑ ๋ฏธ์๋ฌผ ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ด๊ณ , ์ ์ตํ ๋ฏธ์๋ฌผ ์ ์ฅ ์์ ์์ ํ ์ป์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ข์ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋นํ์ค์ ์ ๋๋ค.๋ถํจ์ฑ ๋ฏธ์๋ฌผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ ๋ ์ป๊ฒจ ์ง ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ๋จ์ ์์ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ด ์ ์ฉํ ๋ฏธ์๋ฌผ ์ ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฃผ๋ ๊ฒ ์ ๋๋ค.
4. ์ ์ ํ๊ณ ๋ถ์ ์ ํ ์์
์์ ์ ์๋ํ ์ถ๋ณต ์ด์ง๋ง ์ด์ ๋ ์ปค๋ค๋ ์ ๋ง ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ะะปะพ ์ ๋์ค ์์์ ์ด๋ฉฐ, ์๋น, ์ ์น์, ๊ธฐ์ ํ๊ต, ๋ณ์, ์ก๊ตฐ ๋ฑ ๊ณต๊ณต ์๋น ์์ ํ๋งค ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ํ ๋ฒ์ฃ ์์ ์ ๋๋ค. ์ด ๋๋ฌธ์ ์ ์น์ ์์ ์ํ ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ถ์ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๋ผ, ๋๋ฌด ๋ง์ ํ ์ ์์ ์ฌ๋ฆฐ ํ๊ดด ๋๋ฌธ ์ ๋๋ค. ์ ๋ฅผ ๋ค์ด, ์ค์์ค ์ ์ ์น์ ์์๋ ๊ณผ์ผ, ์๋ฌ๋, ์ฐจ ์ ๊ฟ ์ด ์ ๊ณต ๋ฉ๋๋ค. ๋๋๊ฒ๋, ์ด๊ฒ์ ์ก์ฒด์ ์ผ๋ก๋ ์ ์ ์ ์ผ๋ก ์์ด๋ค ์ด ์ถฉ๋ถํ ๊ฑด๊ฐ ํด์ง ๋งํผ ์ถฉ๋ถ ํฉ๋๋ค.
์ฅ ์์ ๋ชจ๋ ํ ์ ์ป์ด ๋ด๋ ๊ฒ์ ๋๋ ค์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ฒญ๊ฒฐ ์ฐฝ์ ๋ ์ค์ผ ๋ ๊ฒ๊ณผ ์๋นํ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ฌ๋๊ทธ ์ ๋ฌด๊ฒ ์ ๋ฐ๋ผ, ์๊ฐ ์ด ์ง๋จ ์ ๋ฐ๋ผ ์์ ์ด ์ฝํด์ ธ์ ์ฒ์ง๊ธฐ ์์ ํฉ๋๋ค. ์ฐฝ์ ์ ํ ์๋ ๋ฐฐ์ค๋ฌผ ์ ์ฐ๊บผ๊ธฐ, ์ฉ์ ์ ์ก, ๋ฐ ์ฉ์ ๊ณฐํก์ด ๊ฐ ํฌํจ ๋์ด ์์ต๋๋ค.์ฌ๊ธฐ ์์ ์ป์ ๊ฒ์ ๋๋ ค์ ํฉ๋๊น?
๋ํ ์ผ๋ถ ์์๋ถ ์ ์ฅ๋ฒฝ ์ ํต๊ณผ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฅ ๋ฒฝ ์ ๊ทธ๋ฌํ ํ ์ธต ์ด ์๋ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํต๊ณผ ํ ๊น์? ๋ง์, ์๋ผ. ์ด ๋๋ฌธ์ ๊ฐ์ ์ฐฝ์ ์์กฐ ๊ฐ ๋ถ๊ดด ๋์ด ๋น์ฐ๋ ๋ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ณ๋น ์ ๋ฌธ์ ๋ ๋ถ์ ์ ํ ์์ฌ, ์ฃฝ์ ์์ ์ ๊ฒฐ๊ณผ ์ ๋๋ค. ๋ฌด์ฆ ํ๊ณ ๋น์ ์์ ์ธ ์์ ์ ์ด์ฒ๋ฆฌ ๋ ์์ ์ ๋๋ค. ๊ฒจ์ธ ์๋ ์ด์์๋ ์์ ๋ง์ ํ๊ธฐ ๊ฐ ์ด๋ ต์ง๋ง ์ถ๊ฐ ํด์ผ ํ์ง๋ง, ์ฌ๋ฆ ์๋ ๋ถ์ชฝ ์ ์ ์ธํ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค ์ ์ํ ๋ชจ๋ ์๋ ค์ง ์ด์ ๋ก ๊ด์ฐฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ๊ฒฝ์ฐ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ์ธํฐ๋ท ์์ ๋ณผ ์ ์๋ ๋ณ๋ ์ ๊ฐ์ฐ ์ฃผ์ ์ธ «์ธ์ฒด ์ ์๋ฌผํ์ ์์» ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ํํ๊ณผ ์ธ๊ฐ ์ํํ ์ด ์๋ก ์ผ์น ํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ ํฉ๋๋ค. ์ผ์น ํ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ๋ ์ํ์ง ์์ ๊ฒ ์ ๋๋ค. GMO ๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํ์ง ์๊ณ ๋ ํ๊ฒฝ ์นํ์ ์ธ ์ ํ ์ ์ฐพ๊ธฐ ๊ฐ ์ด๋ ต ์ต๋๋ค. ์ ๋ฅผ ๋ค์ด, ํ ๋งํ ์ ์ ํจ ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ฐ์ฅ ํ๊ธฐ ์ํด ํฉ์ ์ ์ ์ ๊ฐ ํ ๋งํ ์ ๋์ ๋ฉ๋๋ค.๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ์ ํ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ข์ ์์ ์ ์ญ์ทจ ํ๋ ค๊ณ ํ ์ ์๊ณ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋ง ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค ์๊ฒ๋ ํญ์ ๊ธธ์ ์์ต๋๋ค.
5. ์ ์ ๋ ์น์ ๋์ง ์์ผ๋ฉฐ, ๊ฑด๊ฐ ์ ํด์น๋ค.
์ด๋ฏธ ๋ฐํ์ง ๋ฐ์ ๊ฐ์ด, ํ๋ ์ ์์ฌ ๋ค์ ์ํํ ์ ๋ชจ๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋ฆฌ ์ ํต์ฆ ์ด ์์ผ๋ฉด ๊ทธ ์๊ฒ ์์ ์์ฌ ๊ฐ ๋ค๋ฆฌ ์ ์ํ ์ฝ ์ ์ฒ๋ฐฉ ํด ์ค ๊ฒ ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋์ ์ด ๋ ๊น์?
๋๊ฐ ์์ฝ ์ ๋ง๋ค ๊น์? ๋จ์ ์ฌ๋ ์ด ์์ฐ ์ด ๋ง๋ ๊ฒ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ฌํ ํ ์ ์์ต๋๊น? ์ธ์ฒด ๋ ์ฌ๋ ์ ์ํด ๋ง๋ค์ด ์ง์ง ์์ ์ผ๋ฉฐ ์ธ์์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ ๋ถ๊ฐ๋ฅ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ณธ์ฑ — ์์ฐ, ํ๋๋, ์ฐ์ฃผ — ์ ์ํด ์ฐฝ์กฐ ๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ ์ ์ฑํ ์ฐจ์ ์ ๋๋ฌ ํ์ฌ ์ฐฝ์กฐ์ฃผ ๊ฐ ์ฐฝ์กฐ ํ ๊ฒ์ ๊ตฌํ ์ ์์ต๋๊น? ์๋, ํ ์ ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ ์ด ์ฐฝ์กฐ๋ฌผ ๋ก ๋ฌด์ ์ ํ ์ ์์ต๋๊น? ์ฐ๋ฆฌ ๋ ์๋ฃ ์ฝ ์ ๋์ ์ผ๋ก ์ง๊ธ ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ ํ๊ณ ์๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ์ธ๊ตญ ์ ํ ์ ๋ฐ์ ๋ค ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ ์ด ์๋๋๋ค.๊ทธ๊ฒ์ ๋ถ์์ฐ ์ค๋ฝ๊ณ ์ธ๊ตญ ์ ์ธ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉ ํฉ๋๋ค. ์ฝ ์ด ์ ์ง ๋์ฌ ๋ฅผ ์์ ํฉ๋๊น? ์๋, ์ ํ ๋ ๋ฟ์ ๋๋ค.
์ด์ ์๋ 5 ๋ช ์ดํ ์ ์ฝ๋ฌผ ์ด ๊ฑฐ์ ์์ ์ต๋๋ค. ๋ํ ํจ์ฌ ์ง๋ณด์ ์ธ ์ฝ๋ฌผ ์ธ ์ฝ์ด ์ฌ๊ฐ ์์์ต๋๋ค. ํ๋ธ ์ค์๋ ์ ๋ ํ๊ณ ์ํ ํ๋ฉฐ ๋ ์ฑ ์ด ๋ง์ผ ๋ฏ๋ก ๋งค์ฐ ์๋ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ค์ ๋งํ์๋ฉด ์ฝ๊ณผ ๊ฐ์ ์์ฃผ ๋ชฉ์ ์ ์ํด์ — ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ ๋ฅผ ์ต ๋๋ฅด๋ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ๋ฉด์ญ ์ต์ ๋ ๊ณผํ์ ์น๋ฃ ์ ๊ธฐ์ด ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ฌผ๋ก ์น๋ฃ๋ฒ ์ด์ง๋ง ๋ค๋ฅธ ์ ํ ์ ์ฝ์ด ์๋ฒ ์ ๋๋ค. ์์, ์ด ์์คํ ๋ ์ ํฉ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์น๋ฃ ๋ฅผ ์ํด์๋ ์์ฐ ์ ์ํด ๋ง๋ค์ด์ง ๊ฒ๋ง ์ ํฉ ํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ํ ์๋ ์ฝ๋ฆฌํ ์ ํจ๊ณผ ๊ฐ ์์ง๋ง, ์ฐ๋ฆฌ ์ ์๋ฌผํ์ ํํ์ ์ฑ์ง ์ ํด๋น ํ๋ ๊ฒ์ ํ๋ ๋ฟ์ ๋๋ค.
๋ง์นจ๋ด ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ค์ํ ์กฐ์ธ:
์ํ์ง ์์ผ ๋ ค๋ฉด ์์ฌ ์ ์ ๋ถ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ ์ด ๋จผ์ ํด์ผํ๋ ํ๊ฒฝ ์ธ์ ์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ๋ฅผ ๋ค์ด, ์ฌํ ๋ ๋จผ์ ์์ฝ์ฌ ๊ณผ ์์ฝ ์ค๋ ์ ์์ฑ ํ ๋ค์ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ณ ํฌ ํฉ๋๋ค.์ด๊ฒ์ ํ๋ ์ ํจ๋ฌ๋ ์ค ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฐ์ ธ ์ค์ง ๋ง๋ผ.
์ฌ๋ ์ด ์ํ ์์ ์ ๊ฐ๋ฐ ํ๋ฉด ๊ทธ๋ ์ง๊ธ ์ธ๊ณ ์์ ์ผ์ด๋๋ ๋ถ์กฐ๋ฆฌ ๋ฅผ ์ฐธ์ ๋ด์ง ์์ ๊ฒ์ด์ง๋ง, ์ฌ๋๋ค ์ ๋ฐ๋ผ ์ธ๋ ํจ์ผ๋ก์จ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ธ๊ณ ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ ๊ฒ ์ ๋๋ค.
์ ์ ์ ๋ณด
์ ๋ณด
์ฝ๋ ฅ
ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ, ์ผ๋ฐ ์ ๋ฐ ์ํํ ์. 1973 ะณ. ๋
์๋ฌผ ๊ณผํ ์ ํ๋ณด์ ์ธ «์์ ํ๋ถ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ ์ํํ» ์ด๋ผ๋ ์ฃผ์ ๋ก ํ์ ๋ฅผ ๋ฐ์๋ค. ๊ด์ ๋๋งฅ ์งํ ์ด ์๋ ์๋ก์ด ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ด ๋ฐ๊ฒฌ ๋์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋
๋ ์๋ฅด๋ฉ๋์ ์ ๊ธฐํ ํด์์ง ์์ ์์ฌ — ๊ณผํ์ ๋ฐ ๋ฌผ๋ฆฌ ์น๋ฃ์ฌ ๋ก ์ผ ํ์ต๋๋ค.
1980 ์ด๋ ์์ ์ํํ ์ ๊ดํ ๊ฐ์ข ์๊ฐ ํ๊ณ
๋ชจ์คํฌ๋ฐ, ๋ก์คํ ํ, ์คํ ๋ธ๋ก ํด, ํ๋ฆ, ํฌ๋ผ ์ค๋
ธ ๋ค๋ฅด ๋ฐ ์บ๋๋ค ์ ์์ฐ ์๋ฒ. 1987 ะณะพะด ๋
์ดํ ํฌ๋ผ ์ค๋
ธ ๋ค๋ฅด ์ ์ด๋ฉด์ ํ์ ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์๋ค.ํ์ฌ ๊น์ง 1 ๋ง ๋ช
์ด์์ ํ์ ๊ฐ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ, ๊ณ ํ์, ์ฒ์, ๊ฐ์ง์ฑ ์ฒ์ถ์ผ, ๋ง์ฑ ํผ๋ก, ๋น๋จ๋ณ 1, 2 ๋ฑ ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์์ ํ ์์ด ์ต๋๋ค.
ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ, ์ผ๋ฐ ์ ๋ฐ ์ํํ ์. 1973 ะณ. ๋
์๋ฌผ ๊ณผํ ์ ํ๋ณด์ ์ธ «์์ ํ๋ถ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ ์ํํ» ์ด๋ผ๋ ์ฃผ์ ๋ก ํ์ ๋ฅผ ๋ฐ์๋ค. ๊ด์ ๋๋งฅ ์งํ ์ด ์๋ ์๋ก์ด ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ด ๋ฐ๊ฒฌ ๋์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋
๋ ์๋ฅด๋ฉ๋์ ์ ๊ธฐํ ํด์์ง ์์ ์์ฌ — ๊ณผํ์ ๋ฐ ๋ฌผ๋ฆฌ ์น๋ฃ์ฌ ๋ก ์ผ ํ์ต๋๋ค.
1980 ์ด๋ ์์ ์ํํ ์ ๊ดํ ๊ฐ์ข ์๊ฐ ํ๊ณ
๋ชจ์คํฌ๋ฐ, ๋ก์คํ ํ, ์คํ ๋ธ๋ก ํด, ํ๋ฆ, ํฌ๋ผ ์ค๋
ธ ๋ค๋ฅด ๋ฐ ์บ๋๋ค ์ ์์ฐ ์๋ฒ. 1987 ะณะพะด ๋
์ดํ ํฌ๋ผ ์ค๋
ธ ๋ค๋ฅด ์ ์ด๋ฉด์ ํ์ ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์๋ค. ํ์ฌ 1 ๋ง ๋ช
์ด์์ ํ์ ๊ฐ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ, ๊ณ ํ์, ์ฒ์, ๋ฒ ํํธ ๋ ์ฆ ๋ณ, ๋ง์ฑ ํผ๋ก, 1 ํ ๋ฐ 2 ํ ๋น๋จ๋ณ, ๊ณผ์ฒด์ค, ๋ํต, ์ ํ ๋ณ์ฆ, ๋ถ์ ๋ฑ ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐ ํ์ต๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธัะตัะบะฐั (ะฝะฐัััะฐะปัะฝะฐั) ์น๋ฃ๋ฒ ์ ๋ณด๊ธ ํฉ๋๋ค.2004 ะณ. ๋
์ ๊ธฐ ๊ฐํ๋ฌผ ์ ์ฌํ. ๊ทธ๋
๋ ์ค์ฉ์ ์ธ ์์ฌ ํธ๋๋ถ ๊ณผ ์์ฐ ์ํ ์ ํฉ๊ธ ๊ท์น ์ด๋ผ๋ 2 ๊ถ ์ ์ฑ
์ ์ถ๊ฐ ํ์ต๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ์ ๊ฐ์ ์ ์ธ์๋ฌผ ์ ์ธ์ฒด ์์ ์ฑ ๊ณผ ํ๊ฒฝ ๊ณผ ์ ๋จ๊ฒฐ, ์ธ๊ฐ ์ ๋ณ๋ฆฌํ ์น๋ฃ๋ฒ ์ ์ถํ ์ ๋ํ ์ํ ํ์ , ์ง๋ณ ์น๋ฃ ์ ๋ํ ๊ณ ๋๋ก ๋ ์ ๊ทผ๋ฒ ๋ฌด์ฉ์ง๋ฌผ ๋ฐ ์ถ์ ๋ถํฐ ๋ํ ์์ฌ ์ ์ฑ
์ ์ ์ํด ํต์ผ ๋ฉ๋๋ค.
์ฑ
๋ฆฌ๋ทฐ
์์ฐ ์๋ฒ ์์ฌ ์ธ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์น๋ฃ ๋ฐ ์คํ์ค ์
๋ฌด ์์ 45 ๋
๊ฐ ์ ๊ฒฝํ ์ ์์ ์ํํ ์๋ผ๊ณ ะขะตั
ะฝะพะณะตะฝะฝะฐั ๋ฌธ๋ช
์ด ์ ์ฐจ ์์ฐ ์ผ๋ก๋ถํฐ ์์ ์๋ฃ ์ฐ์
์ ์ ์ ์์ ์ด์ผ๊ธฐ ํฉ๋๋ค. ์ํ ํํ ์ ์ฌ๋ ์๊ฒ ๋ ์ ํฉ ํ๊ณ , ๋น์ฉ ์ ์ค์ด๊ณ ๋ง ์ ํฅ์ ์ํค๋ ์์ ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ธ๊ฐ ์ ์์ ์ ๋ฌด์ํ ์ํ ์ ์ฆ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์น๋ฃ ๋๋ฉฐ ํ ์๋ก ์ข์ต๋๋ค.๊ณผ๊ฑฐ ์ ๊ฐ์ผ ์ ๊ทน๋ณต ํ๊ณ ํด๋ถํ ๋ฐ ์ํํ ๋ถ์ผ ์์ ์ ํ ์ธ๋ฅ ๋ ํ๊ด ์งํ ๋ฐ, ๋น๋ง, ๋น๋จ๋ณ, ์ฒ์, ๋ชจ๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ ์์ธ ํ์ด๋จธ, ์ ๋งฅ๋ฅ ๋ฐ ์น์ง, ์ท์ฅ ์น์ง ์งํ ๋ฉด์ญ ์ ์ฝํ ๋ฉ๋๋ค (์ ๋ฅผ ๋ค์ด, ํ๋ฐ ์ฅ๋ฒฝ (ํ์ ์ฅ๋ฒฝ), ์๊ถ ์ ๋จ์ ์๋ ์ด๋ฆฐ์ด ๊ฐ ์ฅ๋ ์ ์ง๋ณ ์ ๊ธฐ์ด ๊ฐ ๋๋ ์ด๋จธ๋ ๋จน์ด ๋ฅผ ๋ฐ์). ๋ง์ ์ ์ผ๋ณ ์กฐ์ฐจ๋ ๋์ฌ ์ฅ์ ์ ๊ธฐ์ด ํ์ฌ ๋ฐ์ ํฉ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ํน์ ์ง๋ณ, ์์ธ ๋ฐ ์์ฐ ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์์ธํ ์กฐ์ฌ ํฉ๋๋ค. ์์ ๊ณผ ์ง๋ณ ์ ๊ดํ ์ ํ ์ ๋์ค ๋ค ์ฌ์ด ์์ ์ธ ์ญํ ์ ํด์ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ๋ชจ๋ ์ง๋ณ ์ ์ ์ ์ ์์ธ ๋ถ๊ตฌ ํ๊ณ ์ต์ ๋ก ๋ฎ์ถ ๊ฑฐ๋ ์๋ฐฉ ํฉ๋๋ค. ์์์ ์ธ๊ธ ํ ๋ชจ๋ ์ง๋ณ ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ ๋์ฌ ์ฅ์ , ๋ฉด์ญ ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ์ ๊ด๋ จ ์ด ์์ผ๋ฉฐ ์ ์ ์ ์ง ๋์ฌ ์ ๋ณต๊ท ๋ก ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์น๋ฃํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ ํ ์ ๋น๋จ๋ณ ์ ์น๋ฃ ๊ฐ๋ฅ ํ๋ฉฐ ์น๋ฃํ ํ์ ๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ๋ชจ๋ ์ ํ ์ ๊ฐ์ผ ์ ์น๋ฃ ๊ฐ๋ฅ ํฉ๋๋ค.
์ฌํ๊ฒ๋, ๊ทธ๋ฐ ์ฑ
์ ์์ธ๋ก, ๋ฒ ์คํธ ์
๋ฌ ๊ฐ ๋์ง ์๋๋ค.
์์ฐ ์๋ฒ ์์ฌ ์ธ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์น๋ฃ ๋ฐ ์คํ์ค ์ ๋ฌด ์์ 45 ๋ ๊ฐ ์ ๊ฒฝํ ์ ์์ ์ํํ ์๋ผ๊ณ ะขะตั ะฝะพะณะตะฝะฝะฐั ๋ฌธ๋ช ์ด ์ ์ฐจ ์์ฐ ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ฉ์ด ์ง๊ณ ์์ ๋ฐ ์๋ฃ ์ฐ์ ์ ์ง๊ฐ ์ ์ํด. ์ํ ํํ ์ ์ฌ๋ ์๊ฒ ๋ ์ ํฉ ํ๊ณ , ๋น์ฉ ์ ์ค์ด๊ณ ๋ง ์ ํฅ์ ์ํค๋ ์์ ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ธ๊ฐ ์ ์์ ์ ๋ฌด์ํ ์ํ ์ ์ฆ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์น๋ฃ ๋๋ฉฐ ํ ์๋ก ์ข์ต๋๋ค. ๊ณผ๊ฑฐ ์ ๊ฐ์ผ ์ ๊ทน๋ณต ํ๊ณ ํด๋ถํ ๋ฐ ์ํํ ๋ถ์ผ ์์ ์ ํ ์ธ๋ฅ ๋ ํ๊ด ์งํ ๋ฐ ์, ๋น๋ง, ๋น๋จ๋ณ, ์ฒ์, ๋ชจ๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ ์์ธ ํ์ด๋จธ, ์ ๋งฅ๋ฅ ๋ฐ ์น์ง, ์ท์ฅ ๊ฐ ์งํ ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์์ ๋ฌธ์ ์ ์ง๋ฉด ํด ์์ต๋๋ค. ํ์ฅ
๋ง๋ฐ ์ค๊ฐ ์ ๋์ด
ํ ๋ ะะขะ ๊ฐ ์ดฌ์ ํ ์ํ ์ ์ํฅ ์ ๋ฐ์์ ๋ (์ค๋ ๋์ TV ๋ฅผ ๋ณด์ง ๋ชปํ๋) ์ํ ์ ์ํ ์ ์ ๋ฌ์์ ์์ ์ ์ญ์ฌ ๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค.ํํ, ์ก๋ฅ, ์์ฝํ ์ ๊ดํ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ ์ฌ๊ฐ ํฉ๋๋ค. ๋งฅ์ฃผ / ์ฃผ๋ฅ ์ ๊ดํ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ํ ๋คํธ์ํฌ ์์ ์ฆ์ ์ฌ๋๋ค ์ด ์์ฃผ ๋ฅผ ๋ฉ์ถ ์ ์์ ์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋จํธ ๊ณผ ํจ๊ป ํ ์ ์๋ ์ ์, ์ด์ฌ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ง์ ๋๋ถ ์ ๋๋ค. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3034771 ์์ ์์ ํ๋ฉด์ ์ถ์ ๊ธฐ ์ ๋ํ ๋งํฌ. ๋๋ ๊ฐ๋จํ ๊ฒ์ ์์ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค — ์ ์ ์๋น ๋์ง ์์ผ๋ฉฐ, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๋ ธ๋ ฅ ํฉ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ — ะฒัะฐั-ะฝะฐัััะพะฟะฐั, ์ํํ ์. ์น๋ฃ ๋ฐ ์คํ์ค ์ ๋ฌด ์์ 45 ๋ ์ ๊ฒฝ๋ ฅ ์ ์์ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ง์ ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ ๊ณผ ์ถ ์ ํฅ์ ์ํค๊ณ ์ ํ๋ ๊ณผ ๊ธฐ๊บผ์ด ์ง์ ๊ณผ ๊ณต์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์ด๋ก ์ «์์ฐ ์๋ฒ ์์ฌ ์ ์ฐธ๊ณ ์» ์ «์์ฐ ์ํ ์ ํฉ๊ธ๋ฅ » ์ ๋ฐํ ์ผ๋ก ๋ถ์น๋ณ ์ผ๋ก ๋๋ ํ๋ ๋ณ๋ฆฌํ ์ ์์ธ ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ, ๊ณ ํ์, ์, ๋น๋จ๋ณ ๋ฑ ๊ณต์ ์ํ ์์ ์ «๋ผ์ดํ ์คํ์ผ» ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค., ์ฌ์ค ๋น์ ์ ์์ฃผ ์ ๋ ดํ ๋ฐฉ๋ฒ ์ผ๋ก ๊ทธ๋ค์ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋ , ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๊ฐ ๊ฐ์ต ๋์์ต๋๋ค.
๋ชจ๋ ์๊ฒ ์ข์ ๋ ! ์ผ๋ง ์ ์ํํ ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ ์์ ์ ๊ดํ ๊ทธ๋ ์ ์ด์ผ๊ธฐ ์ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ด ๋น๋์ค ๊ฐ์ฐ ์ ๋ณด์์ต๋๋ค. ๋๋ ์ํํ๊ณผ ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ ๋ชจ๋ ์์ ์์ฃผ ๋จผ ์ฌ๋ ์ด์ง๋ง, ๋๋ ๋ ๋ฒ์งธ ์ ์ ์์ ๊ณผ ๊ฐ์กฑ ์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค. ๊ฐ์ ์์ ์ฃผ์ ์ฅ์ ๋ ๋ชธ ๊ณผ ๋ ์์ ์ ์ ํ ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ ๋ น ๋ฉ๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๋ ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ํด ๋ง์ด ์ฐ์ง ์์ ๊ฒ์ด๊ณ , ๋น์ ์ ๊ฐ์ ๋ฅผ ์ง์ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค, ๊ทธ๋ ๋ ๋ด๊ฐ ๋งํ ์์ธ ํ๊ณ ๋ ์ ๋งํ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฆ์.
ะ ััะตะฝะบะพ ะะฐะปะธะฝะฐ ะะฒะฐะฝะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝัะ ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ผ๋ก ์น๋ฃ๋ฒ ์ ๊ฒํ ํ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ถ์์ ํ 50 ๋ ๋์, ๋๋ ๋ด์์ฆ ์ ๊ดํด ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ์๊ฒ ๋ ๋ ธ์ต๋๋ค. ๋๋ ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ ๊ตฌ๋ฆผ ์ ์ฌํ ํต์ฆ ์ ํธ์ ํ๋ค.์ง๋จ ์ผํฐ «SKAL» ์์ ์ฐ๊ตฌ ์ ์น๋ฃ ๋ฅผ ๋ฐ์ ํ ๋ณ์ ์ ๊ฐ๊ด ์ ๊ธฐ๊ณ์ ์ผ๋ก ๋ฆ์ ํ ๋๋ก ์ฑ์์ง ์ ํ๋ ์์ ์ ๋ฐ๋๋ก ๊ถ์ฅ ๋์์ต๋๋ค. ๋๋ ์์์ฆ ์ ์ฐ๋ฉด์ ๊ฑฐ์ ํ๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ง๋จ ์ ๋ฐ์ ์นด๋ ๋ฅผ ๋ ์๊ฒ ์ฃผ์๊ณ , ํญ์ ๋์ ํจ๊ป ๊ฐ์ ธ ๊ฐ๋ผ๊ณ ๋งํ๊ณ , ๊ณต๊ฒฉ ์ ๊ฒฝ์ฐ ์์ฌ ์ด๋์ ์์์ต๋๋ค.
์ ์์ด๋ค ์ ์ํ๊น? ๋ค์ํ ์ง๋ณ ์ ์ํ๋ค. ์ด๋ฆฐ์ด ๋ฐ๋ณ๋ฅ ์ ๋๋ผ์ด ์๋ ๋ก ์ฆ๊ฐ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฝ 1 ๋ ๋ฐ์ ์ด๋ฆฐ์ด ์ค 90% ๊ฐ ํ์์ฑ ๊ธฐ๊ด์ง์ผ ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ ์์ด๋ค ์ 2-3 ๊ฐ์ ๋ ์์ด ์๊ฒ ๊ฐ๋ ค์์ฆ ๊ณผ ๊ณ ํต ์ ์ฃผ๊ณ , ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ฐ๊ณ ๋ก ์น๋ฃํ ์ ์๋ค๋ฉด 3-5 ๋ ์ ๊ธฐ๊ด์ง ๊ฒฝ๋ จ ์ด ์๊ธฐ๊ณ ์ฒ์ ์ด ๋์ด ๋ค์ ์น๋ฃ ๋ฉ๋๋ค., ํธ๋ฅด๋ชฌ ํก์ ๋ฐ ํญ์์ . ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก, ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๋ง์ฑ ์งํ — ๊ธฐ๊ด์ง ์ฒ์, ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์ฅ์ ์๋ ์ ๋๋ค. ์กฐ๊ธ ๋ค์.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์๋ ์์ผ
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ด «ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธั ์ ํฉ๊ธ ์๋ฆฌ๋ฒ» ๊ณผ «ํ๊ฒฝ ์ํ» ์ ์ ํ ํ๋ ๋ฐ ๊ดํ ๊ฐ์ ๋น๋์ค ์ ์ ๋ง์ ์ต๊ณ ์ ๋ฆฌ๋ทฐ ๋ฅผ ๋ฐ์์ต๋๋ค.
์๋ฅด๋ฉ๋์ ์ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์์ฌ ๋ ์ง๋ณ ์น๋ฃ ์ ์์ด ์์ฐ ์๋ฒ ์ ์ง์ง ํฉ๋๋ค. ์์ฐ ์๋ฒ (์ผ๋ถ ์์ฐ ์๋ฒ ์ฌ์ ์๊ฒฉ ์ ๋ฐ๋ผ ํ๊ฒฝ ์ํ) ์ ์ํ ์น๋ฃ๋ฒ ์ ๊ธฐ๋ฐ ์ผ๋ก ํ๋ ๋์ฒด ์ง์นจ ์ค ํ๋ ์ธ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธั ๋ ์์ง ๋ชปํฉ๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค ์ «ํ๊ฒฝ ์ํ» ์ด๋ ์ฉ์ด ๋ฅผ «์๋ฃ ์ํํ» ์ด๋ผ๋ ์ฉ์ด ์ ํผ๋ ํฉ๋๋ค. 20 ์ธ๊ธฐ ์๋ฐ๊ธฐ ์๋ ๋ฏธ์๋ฌผ ํ์ ๋ฅด๋ค ์๋จ (Lubรฉ Dubot) ๊ฐ ๊ณผํ๊ณ ์ ์๊ฐ ํ์ต๋๋ค. ์๋ฃ ์ํํ ์ ๊ณต์ค ๋ณด๊ฑด ์ ๋ํ ํ๊ฒฝ ์ ์ํฅ ์ ์ฐ๊ตฌ ์ ๋๋ค. ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐ๋ฅธ ํ๊ฒฝ ์ํ ์ ์์ฐ ์๋ฒ ์ ๊ธฐ์ดํ ๋์ฒด ์ํ ์ ํ ์ ํ ์ ๋๋ค.
2013 ๋ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ด ์ถํ ํ ์ฑ ์ ์ฆ์ ๋ง์ ์ ์ ํผ๋๋ฐฑ ์ ๋ฐ์์ผ๋ฉฐ ๋ฒ ์คํธ์ ๋ฌ «์ํ ์ํ — ๋ฏธ๋ ๋ฌธ๋ช ์ ๊ธธ» ์ด ๋์์ต๋๋ค. ์ด ์ฑ ์์ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ณต์กํ ์ง๋ณ ๊ณผ ์ง ์์ ์น๋ฃ ํ๋ ๊ฐ๋จํ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฟ๋ง ์์ฐ ์๋ฒ ์์ ์ฑํ ๋ «์ํํ ์ํ» ์ ๊ฐ๋ ์ ์์ ํ ๋ฐํ๋๋ค.๋ํ, ยซํ๊ฒฝ ์ํ — ๋ฏธ๋ ๋ฌธ๋ช ์ ๊ธธยป ์ด๋ผ๋ ์ฑ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ํผ ๋ฒ ์คํธ ์ ๋ฌ ยซะะฐัััะพะฟะฐัะธั ์ ํฉ๊ธ ์๋ฆฌ๋ฒยป ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
ํ์ฌ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ะะฐัะฐะปัั ะกะฒะตะดะพะฒะฐ ์ ์จ๋ผ์ธ ํ๊ต ์ธ ะะฐัััะพะฟะฐัะธั, ะะพัะพะดัะบะฐั ะบะพัะพะปะตะฒะฐ ๊ณผ ํ๋ ฅ ํ์ฌ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์งง์ ์ ๊ธฐ
์ํํ ์ ์ด์ ์์ฐ ์๋ฒ ์์ฌ ์ธ ะะฐัะฒะฐ ะะฐั ะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ 1935 ๋ ์๋ ะฒะฐะฝ ์์ ์ง์์ธ ๊ฐ์ ์์ ํ์ด ๋ฌ์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ์์ ๋ถํฐ ะะฐัะฒะฐ ๋ ์์ฌ ๊ฐ ๋๋ ๊ฟ ์ ๊พธ์ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ ์ ๊ฟ ์ ์ฑ๊ณต ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด ์ก์ต๋๋ค. ์ค ํ๋ ์์ ํ๊ฒฝ ์ํ ์ ๋ํ ์ง์ ์ผ๋ก ๊นจ๋ํ๊ฒ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ฐ๋ผ 45 ๋ ๊ฐ ์ ์๋ฃ ์ค์ฒ ๊ณผ ์์ฒ ๋ช ์ ์น๋ฃ ๋ ์ฌ๋๋ค ์ด ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ ๋ 1973 ๋ ์ «์์ ํ๋ถ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ ์ํํ» ์ด๋ผ๋ ์ฃผ์ ๋ก ์๋ฌผํ ํ๋ณด์ ์ ํ์ ๋ฅผ ์นํธ ํ์ต๋๋ค.
1980 ๋ ๊น์ง ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ์๋ฅด๋ฉ๋์ ์ ๋ฆฌ์กฐํธ ์์ ์๋ ๋์ ์์ฌ ์ด์ ๋ฌผ๋ฆฌ ์น๋ฃ์ฌ ๋ก ์ผ ํ์ต๋๋ค. ์คํ ๋์ ์ด๋ 80 ๋ ๋ ์ด๋ฐ ๋ถํฐ ์๋ จ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํด์ธ (์บ๋๋ค ๋ฑ) ์ ๋์ ์์๋ ์์ฐ ์๋ฒ ๊ณผ ์์ ์ ๊ดํ ๊ฐ์ ๋ฅผ ์์ ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ฐ์ ๋ ๋งค์ฐ ์ฑ๊ณต์ ์ด๋ฉฐ ๋งค์ฐ ์ข์ ํผ๋๋ฐฑ ์ ๋ฐ์ต๋๋ค. ์ด ๊ฐ์ ์ ๊ธฐ์ด ๋ ์ ์ฒด ๋ฅผ ์ ํ ํ๋ ์ ์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋๋ค.
๋์์, ะะฐัะฒ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ํ๊ฒฝ ์ํ ์ ์์ฐ ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ผ๋ก ์ฌ๋๋ค ์ ๋ ํฉ๋๋ค. ํ์ฌ ๊น์ง, ๊ทธ๋ ๋ 10,000 ๋ช ์ด ๋๋ ์ฌ๋๋ค ์๊ฒ ์น์ ๋์์ต๋๋ค. ์ ์ ์ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธั ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๊ณ ํ์, ํธ๋ํต, ๋น๋จ๋ณ, ์๋ ๋ฅด๊ธฐ, ๋ฒ ํํธ ๋ ์ฆ ๋ณ, ๋ถ์, ์ฒ์, ๋ง์ฑ ํผ๋ก, ๊ณผ์ฒด์ค, ์ ๋ฐฉ์ผ ๋ฑ๊ณผ ๊ฐ์ ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃ ํ๋ ๋ฐ ๋์ ์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋
2004 ๋ ๋ง๋ฐ ์ค๊ฐ ์ (ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ) ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์ ํ๋ฅญํ ํผ๋๋ฐฑ ์ ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ชธ ์ ์ ํ ํ๋ ๋ฐ ๋์ ์ ์ฃผ๋ ์์ฌ ๊ฐ ์ฑํํ ์ค์ฉ์ ์ธ ์์ฌ ์๋ด์ ์ํ ์ ํฉ๊ธ ๊ท์น 2 ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฐ ํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฒ ์คํธ์ ๋ฌ «์์ฐ ์๋ฒ ์ ํฉ๊ธ ์๋ฆฌ๋ฒ» ๊ณผ «์ํํ — ๋ฏธ๋ ๋ฌธ๋ช ์ ๊ธธ» ์ ํฌํจํ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ํ๊ฒฝ ์ํ ๊ด๋ จ ๋์ ๊ฐ ๋ ๋ง์ด ๋์ต๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ 55 ๊ฐ์ ์์ ๋ก์ด ํฉ๊ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธั ์ ๋ํ 8 ๊ฐ์ ์ ๋ฌ์์ ์ปจํผ๋ฐ์ค ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ฐธ์ฌ ๋ก ์ ์ฒด ์ ํ
์ปจํผ๋ฐ์ค ์ ์ง๋ 8 ๊ฐ์๊ฐ (์๋ฉด ๋๋ ์จ๋ผ์ธ) ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ 10 ๊ฐ์ ๋ก ๋ฐ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๋ชธ ์ ์ ํ ํ๋ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๊ฐ์ ๋น๋์ค
๊ฐ์ฐ ๋์์ «๊ฑด๊ฐํ ์ด๋ฆฐ์ด. ์นํ๊ฒฝ»
๊ฑด๊ฐํ ์์ฝ ํค์ฆ ๋ฅผ ํค์ธ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ฐฐ์ฐ ์ญ์์ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ธ์๋ Urban Queen ์จ๋ผ์ธ ํ๊ต ์ธ ะะฐัะฐัะฐ ะกะฒะตะดะพะฒะฐั, ะะฝะฝะฐ ะะธะผะตะฝัะบะฐั ๋ฐ ะะฐะปะธะฝะฐ ะงะตะฟัะฐะบะพะฒะฐ ๊ฐ์ฐ์ ๊ฐ ๊ฐ์ฐ ์ ํ์ต๋๋ค.
์ฝ์ค «๊ฑด๊ฐํ ์์ด๋ค. ์นํ๊ฒฝ.» 4 ๊ฐ์, ์ด๋ฆฐ์ด ๋ฅผ ์ํ ๋ด์ฅ ๋ง์ฌ์ง ์ ๋ํ ๋น๋์ค ๊ต์ก, ์นํ๊ฒฝ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ฅผ ํค์ฐ๊ธฐ ์ํ 4 ๊ฐ์ง ๊ต์ก ๋ณด์กฐ ๊ฐ ํฌํจ ๋์ด ์์ต๋๋ค.
๋น๋์ค ๊ฐ์ «์ฃผ์ ๋ด ์ ํ»
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ธ์๋ Urban Queen School ะะปะตะบัะฐะฝะดั ะะณัะปะพะฒ, ะะฐัะฐัะฐ ะกะฒะตะดะพะฒะฐั, ะะตะพะฝะธะด ะะฐััััะตะนะฝ ๋ฐ ะะฐะนั ะัั ์ ์ฝ์น ๊ฐ ๊ฐ์ฐ ํฉ๋๋ค.
«์ฃผ์ ์คํ๋ง ํด๋ ์ง» ์ฝ์ค ๋ 6 ๊ฐ์ ๊ฐ์ ์ 2 ๊ฐ์ ๋น๋์ค ๋ณด์กฐ ์ฅ์น (๋ณต๋ถ ์๊ธฐ ๋ง์ฌ์ง ๊ธฐ์ ๋ฐ ๋ฐ ๊ธฐ์ ) ๋ก ๊ตฌ์ฑ ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์๋ ์ธ ๊ฐ์ง ๊ต์ก ๋ณด์กฐ ๋ ํฌํจ ๋ฉ๋๋ค.
- ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์์ 55 ๊ฐ์ง ์ธ๊ธฐ ์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ;
- ๋ชธ ์ ์ ํ ๊ณํ ์ ์ํ ์๊ธฐ ์ง๋จ;
- ์ฃผ์ ์ฝ์ค ์์ ์์ง ํ ์ ์ฒด ์ ํ ๋ฅผ ์ํ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ๋ชจ์.
์ฝ์ค — ์ ๊ธฐ๋ก «์ฌ์ฑ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ํ์ ์ด๋ค»
์ด ์ฝ์ค ์ปจํผ๋ฐ์ค ๋ ๋น์ ์ ๊ดํ ๊ฒ ์ ๋๋ค!
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ธ์๋ ะะฐัะฐัะฐ ะกะฒะตะดะพะฒะฐั, ะะธั ะฐะธะป ะกะพะฒะตัะพะฒ, ะะฐะปะตัะธะน ะัะตัััะฝะธะบ ๋ฐ ะะฐะนั ะัั ๊ฐ ํ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ต ํฉ๋๋ค.
ํ์ «์ฌ์ฑ ๊ฑด๊ฐ. ํ๊ฒฝ ์นํ์ ์ธ» 5 ๋น๋์ค ๊ฐ์, ์ฃผ์ ์ ๋ํ ๋งค๋ด์ผ ๊ณผ ์ฒญ์ค ์ ์ง๋ฌธ ์ ๋ํ ๋ต๋ณ ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ ๋์ด ์์ต๋๋ค.
์จ๋ผ์ธ ํ์ ๊ธฐ๋ก ยซ๊ฑด๊ฐํ ์๋ . ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์นํ๊ฒฝ!ยป
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ธ์๋ ะะฐัะฐัะฐ ะกะฒะตะดะพะฒะฐั ์ฝ์น, ะะฝะฝะฐ ะะธะผะตะฝัะบะฐั ์ฝ์น, ะะฐะปะธะฝะฐ ะงะตะฟัะฐะบะพะฒะฐ ๊ฐ๋ , ะฎะปะธั ะัะฐะฟัะฐะฝะพะฒะฐ, ะะพะฝััะฐะฝัะธะฝ ะกะผะธัะฝะพะฒ ๊ฐ๋ ์ด ์ฐธ์ ํ์ต๋๋ค. ๋ ๊ฐ์ง ์ฐธ์ฌ ํจํค์ง ์ค ํ๋ ๋ฅผ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค: ยซ๊ฒฝ์ ยป ๋ฐ ยซ์ ์ฒดยป.
4 ๊ฐ์ ์ฝ์ค ๋งค๋ด์ผ ์ด ์ฝ์ค ์ ์ฒจ๋ถ ๋์ด ์์ต๋๋ค:
- ๊ทธ์ ์ฑ๊ฒฉ ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ ์์ ์ ์ ํ ๊ฒฐ์ ;
- ์คํผ์ปค ๋ก๋ถํฐ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ์์ ํ ๊ฑด๊ฐ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ๋ชจ์;
- ๊ฑด๊ฐํ ์ด๋ฆฐ์ด ์ํ ์ ์ปจ๋ ํ์ดํผ;
- ์ง๋จ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ ์ด๋ฆฐ์ด ๊ธฐ์์ถฉ ์ ๊ฑฐ ๋ฐฉ๋ฒ.
์ก์ง ะะะ ะะ ะะะะะฏะ
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฒ ์คํธ ์ ๋ฌ ์ฑ «์์ฐ ์๋ฒ ์ ํฉ๊ธ ์๋ฆฌ๋ฒ»
์ฑ ์ ๋ค์ด๋ก๋ ํ๊ณ ์ฝ์ผ ์ญ์์ค.
«์์ฐ ์๋ฒ ์ ํฉ๊ธ ์๋ฆฌ๋ฒ» ์ ์๋ช ๊ณตํ ์ ๋ชจ๋ ๊ณผ์ ์ด «์๋ช ๋ ฅ» ์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ ํน๋ณํ ์ ์๋์ง ์ ์ํด ํต์ ๋๋ค๋ ์ฌ์ค ์ ๋์ฒด ์ํ ์ ์ผ๋ถ์ธ ์๋ฒ (ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธั) ์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ ํ๊ฒฝ ๋์ ์น๋ฃ ์ ๋ํด ์๋ ค ์ค๋๋ค. ะะฐัััะพะฟะฐัะธั ๋ ์ง๋ณ ์น๋ฃ ์ ํํ ๋ฌผ์ง ์ ์ฌ์ฉ ํ๊ณ ์์ฐ ๋ฌผ์ง ์ฆ ํ๊ฒฝ ์ํ ์ ์ํ ๋ง์ ์ธ์ ์ํ ๋ถ์ธ ํฉ๋๋ค.ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ํ๊ฒฝ ์ํ ์ ์ด๋ ฌํ ํ์์ ์ด๋ฉฐ, ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๊ทธ๋ ์ ์ ์, ๊ฐ์ ๋ฐ ๊ฐ์ข ์์ ๊ทธ๊ฒ์ ํ๋ณด ํฉ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ ์ «์์ฐ ๋๋ ์ฐ๋๊ธฐ ์ํ ์ ํฉ๊ธ๋ฅ . ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋๋ค ์ ๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ»
์ฑ ์ ๋ค์ด๋ก๋ ํ๊ณ ์ฝ์ผ ์ญ์์ค.
์ด ์ฑ ์ ์์ฐ ์ํ ์ด๋ ์ฐ๋๊ธฐ ๊ท์น ์ ๊ณต์ ์ํ ์ ์ค๋ฅ ๋ฅผ ์ธ์ฒด ์ ์์ฐ ์ ์ํด ๋ด๋ ค์ง ๋ฉ์ปค๋์ฆ ์ ์น์ ๋๋ ์ฐ๋๊ธฐ ์ํ ์ ์ดํด ์ฌ๋๋ค ์ ์ํ ๊ฒ ์ ๋๋ค.
์ฝ๋ ฅ
์น๋ฃ์ฌ ะะฐัะฒะฐ ะะฐั ะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์์ฐ ์๋ฒ ์ผ๋ก ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ํ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ง์ ์ธ ๊ฐ์กฑ ์ ์ ๋ ๋ฐ (ะัะตะฒะฐะฝ) ์์ ํ์ด ๋ฌ ์ผ๋ฉฐ, ์์ฌ ๊ฐ ๋๋ ๊ฟ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฟ ์ ๊ทธ๋ ๋ฅผ ์ ๋ ๋ฐ ๊ตญ๋ฆฝ ์๊ณผ ๋ํ ์ผ๋ก ์ธ๋ ํ์ต๋๋ค. ์๋ ๋ฅผ ์กธ์ ํ ํ, ๊ทธ๋ ๋ ์ ํต ์ฝ ์ด ๋ ์์ง๋ง ๊ฑฐ์ ๋ถ๊ตฌ ํ๊ณ ์์ฌ ๋ก ์ผ ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ฒ ๋์์ต๋๋ค.๊ทธ๋ ๋ ์ํํ, ์ฆ ์ํ ์ด๋ก ์ ๊ด์ฌ ํ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ์๋ฅด๋ฉ๋์ SSR ์ ์ธ๊ฐ ๊ณผ ์ํํ ์ฐ๊ตฌ์ ์ ์ํํ ์์ ๊ทธ๋ ๋ «์์ ํ๋ถ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ ์ํํ» ์ด๋ผ๋ ์ฃผ์ ๋ก ์์ ์ ๋ ผ๋ฌธ ์ ์นํธ ํ๊ณ ์ ์ ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ๊ณ ์ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธั ์ ๋ํ ์ง๋ฌธ ์ ๊ด์ฌ ์ ๊ฐ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. 1980 ๋ถํฐ ะัะตะฒะฐะฝ, ะะพัะบะฒะฐ, ะะตัะผั, ะกัะฐะฒัะพะฟะพะปั, ะัะฐัะฝะพะดะฐั, ะ ะพััะพะฒ ๊ฐ์ ๋์ ์์ ์ํํ ๋ฒ์น ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ ํ ๊ฐ์ข ๋ฅผ ์ค์ ํ์ต๋๋ค. ํด์ธ ์์ ๊ฐ์ ๋ฅผ ๋ ๋ฉ๋๋ค.
๊ด๋ ํ ๊ฒฝํ
๊ทธ๋ ๋ ํ์ ๋ฐ ์คํ์ค ํ๋ ์ 45 ๋ ๋์ ๊ฒฝํ ํ ์์ฌ ์๋ด์ (Natural Handbook of Natural Medicine), ์ํํ ์ํ (Ecological Medicine) ์ ์ ์ ์ด๋ฉฐ ์์ ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ํ๋ณด ํฉ๋๋ค . ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์น๋ฃ ๊ธ์ ์ ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๊ฐ๋ฐ ํ์ผ๋ฉฐ, ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ด์์ต๋๋ค.๊ทธ๋ ์ ๊ธฐ์ ์ ํต์ฌ ์ ๊ฐ๋จํ ๊ธฐ์ ๊ฐ ์๋๋ผ ์๋ฐฉ ๊ธฐ์ ๋ก, ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ์ ์ฒด ๊ฐ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์ง๋ณ ์ ํญ ํ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ค๋๋ ์ฒ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ, ๊ฐ์ง์ฑ ์ฒ์ถ์ผ, ์ 1 ํ ๋น๋จ๋ณ ๊ณผ 2 ํ ๋น๋จ๋ณ ๊ณ ํ์, ์ ํ์ฑ ๊ณผ๋ฏผ์ฆ, ๊ณผ์ฒด์ค ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ํต์ ์ธ ์ํ ์ผ๋ก ์น๋ฃํ ์ ์๋ ์ง๋ณ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์๋ ์ฝ ์ฝ 1 ์ฒ์ฌ๋ช ์ ํ์ ์ ํ๋ธ ๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํ์ฌ ๋ชธ ์ ์ ํ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ฐ๋ผ ์ฃผ์ ๋ ์ธ์ฒด ์ ๊ทธ ํ๊ฒฝ ์ด ํ์ ๊ฐ๋ ์ด๋ผ๋ ์๊ฐ ์ ์ํด ํต์ผ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์์ ์ ์ฃผ์์ ์ ๋งค์ฐ ํน์ํ ๋ฐฉ์ ์ผ๋ก ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃ ํ๋ ๊ฒ์ ์ธ๋ชจ ์๋ค๋ ์์ด๋์ด ๋ก, ์์ฌ ๋ ์ถ์ ๋ถํฐ ๋์ด ๊น์ง ์ถ ์ฑ ์ ์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ์ง๋ณ ๊ณผ ์ ์ ์ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ํด๋ ์ง ์์คํ ์ ๋ชธ ์ ์น์ ํ๊ณ ๋์น๋ณ ์ด ์์ฐ ์ํ ์ผ๋ก ์น๋ฃ ๋ ์ ์๊ฐ ์ ์ ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์ฑ ์์, ๊ทธ๊ฒ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ะฝะฐัััะพะฟะฐัั ํด ะััะณะณ, ๋ ธ๋จผ ์์ปค, ะจะตะปัะพะฝ, ์ ๋ฆฌ ะะธะบะพะปะฐะตะฒ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ ๊ธฐ์ ์ ๊ธฐ๋ฐ ์ผ๋ก ํฉ๋๋ค.ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ค์ ํ๊ฒ ์๊ฐ ํ๋ ์ฌ๋๋ค, ์ด๋ฆฐ์ด ๋ฐ ์น์ฒ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ํด ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ญ์ทจ ๋ก ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ๋ฐฉ์ ์ ๊ฐ๋ฅด ์นฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ง๋ณ ์ ์์ธ ์ ๋ด๋ถ ๋ฐ ์ธ๋ถ ๋จผ์ง ์ ๊ฐ์ ์ด๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฐ ๋ด๋ถ ์ํ ๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ์ง ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด์๋ ์์๋ฌผ ์ญ์ทจ ์ ์น์ ๋ ฅ, ๊ทธ ํจ๊ณผ ๋ฐ ํด ๋ฅผ ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ทผ๋ฉด ํ ์ ํ
๋ชจ๋ ์ด๋ก ๋ฐ ์ค์ ํ๋ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ง๋ณ ์ ์์ธ ์ ๋ฌด์ง ๋ฅผ ์ ๊ฑฐ ํ๋ ๋ฐฉํฅ ์ผ๋ก ๋์ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ฑ , ๊ธฐ์ฌ, ํ์, ์ํฌ์ต, ๋ฏธ๋ ์์ฌ ์ ์ ๋ํ, ๋น๋์ค ๊ฐ์ฐ ์์ ๊ทธ๋ ๋ ์ง๋ณ ์ ํผํ๋ ์ด ๋๋ ์์ ์์ ๋ฐ ํ๋ ์ ๊ท์น ์ ์ค์ ํฉ๋๋ค.
๋์ ์ฌ ์ ์ง๋ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ์ํ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ฐ ์ฑ์ธ ์ ์น๋ฃ ํ๋ฉฐ, ์ฌ๋๋ค ์ ๋ํ ์ง์ ์ง์ ์ด ๋ถ์กฑ ํ์ฌ ์ฒ์ฐ ์ผ๋ก ์์ ์กฐ์ง ์ ๊ธฐ๋ณธ ๊ท์น ๊ฒฝํ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ ๋ ๋ง๋ผ ์ฝํ, ๋ณผ๋ก ํ ๋ฐ, ์ด๋ฐ๋ ธํ ๋ฑ ๋ง์ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ผ๋ก ๋ชธ ์ ์ ํ ํ๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค.๊ทธ๋ค ๊ฐ๊ฐ ์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ ๋๋ก ํ๋ฅญ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ชธ ์ ์ ๋๋ก ์ฒญ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ํด์ผ ํ๋ฏ๋ก ์ ๊ฑธ๋ฆฐ ๋์กธ์ค, ์ฌ๊ทผ์ผ ์ผ๋ก ์ธํ ์ฌ์ฅ ๋ง๋น, ๋ฅ๋จธํฐ์ค ๋ฐ ๊ธฐ๊ด์ง ์ฒ์ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๊ณผ ์ง๋ณ ์ง๋ณ ์์ต๋๋ค.
๋ชธ ์ ์ํ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ด์
๋ฐฉ๋ฒ๋ก ์์ฑ์ ์ ์ง์ง์ ๋ ๋ชจ๋ ๊ธฐ๊ด ๊ณผ ์์คํ ์ ๊ธ์ ๊ณผ ์ ํ ์ ํ์ํ ํํ ์ ํ์ ํฉ๋๋ค. 21 ์ผ ๋์ ์ธํฌ ๊ฐ ์์ ํ ์ฌ์ ๋์ด์ด ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ค์ ๊ณผ ์์ต๋๋ค.
- ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ์ถ์ ๋ ์ํ ๋์ง ์์ ๋ฌผ์ ์ ๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํ๊ณ ํด๋ฆฝ, ์ฑ์ฅ ์ ์ ๊ฑฐ ์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ ์ ์ ๊ฐ์ข ๊ธฐ์์ถฉ ์ ์๊ธ ์์ ์ฐฝ์ ๋ฅผ ์ฒญ์ ํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ฅ ์์ ๋ ์ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐ ํ๊ณ ์ธํฌ ๋ฅผ ํ๋ณต ์ ์ฒด ๋ฅผ ์ ํ ์ํต๋๋ค.
- ๋์ฌ ๊ณผ์ ์ ์ ์ํ ํ๊ณ ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋นจ๋ฆฌ ์ฒด์ค ๋ฅผ ์ด์ง ํฉ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ํน์ฑ ์ผ๋ก ์ธํด ๋น์ ์์ ์ธ ๊ธฐ์ ์ ์ ์ฒด ๋ฅผ ์์ ํ ๊ฐ์ ํ๊ณ ์ ์ด ์ง๊ฒ ํฉ๋๋ค.๊ทธ๊ฒ์ ๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃ ํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค:
- ๋์ฅ์ผ;
- ์ํ ์ฅ์ ;
- ๋ง์ฑ ๋ณ๋น;
- ๋ถ๋น๋์ผ;
- ๋น๋จ๋ณ;
- ๋น๋ง;
- ์ค๋ ;
- ๋จ์ฑ ๊ณผ ์ฌ์ฑ ๋ถ์;
- ๋ค๋ฐ์ฑ ๊ฒฝํ์ฆ;
- ๊ด์ ์ผ;
- ๊ฑด์ ;
- ๊ฐ์ง.
ํน๋ณํ ์ฅ์ ๋ «์ฌ์ฑ» ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃ ์์ ์ด๋ฌํ ์ ํ ์ ํ๋ณต ์ผ๋ก ์ ๋ น ๋๋ฉฐ ์์ด ํด ๋ฅผ ์ ์ง ์๊ณ ์ ๊ฑฐ ํ๋ ๋ฐ ๋์ ์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ณ๋ฆฌ ์๋ ์ ๋ฐฉ ์ข ์, ์๊ถ ๊ทผ์ข , ์๊ถ ๋ด๋ง์ฆ ์ด ํฌํจ ๋ฉ๋๋ค.
์ด ๊ธฐ์ ์ ์ฝ๋ฌผ ์์ด ์ด๋ฆฐ์ด ๋ฅผ ์น๋ฃ ํ๊ณ ์ ์ฒด ๋ฅผ ์ ํ ํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ ๋ ะััะณะณ, ะะฐะปะฐั ะพะฒ, ะะธะบะพะปะฐะตะฒ, ะะณะฐะฝัะฝ, ะกัะพะปะตัะฝะธะบะพะฒ ์์ ์ง ์์ ๊ตถ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๊ถ์ฅ ํฉ๋๋ค.
2 ๊ธ๊ธฐ ์ ๊ฐ๋ฅํ ํด์
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ์ ์ฑ ์ ๋ฐฉ๋ฒ๋ก ์์ฑ์ ์ ์ค์ํ ๊ฒฝ๊ณ ๋ฅผ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ ์ด ๋ณต๊ตฌ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ชจ์ ์์ ๋ฐ ์ถ์ฐ ์ค;
- ์ ์ฒด ์ ์ฌ๊ฐํ ๊ณ ๊ฐ;
- ๋ง๊ธฐ ์ ๋ถ์ ๋ฐ ๊ฐ๋ถ์ ;
- ์ ์ฅ ๊ณผ ๋ด์ฆ ๋ฐฉ๊ด ์ ํฐ ๋์ด ์์;
- ์ ๋ฐ ์ฅ ์ ๋ง ๋ณ๋ฆฌ ์ ๊ธ์ฑ ๋จ๊ณ;
- ๋นํ๋ฏผ ๊ฒฐํ์ฆ;
- ์ ์ฑ ๋ฐ ์งํ์ฑ ์ ์๋ฌผ ์ ์กด์ฌ ํ์ ์ถํ ์งํ;
- ๊ฐ๊ทค๋ฅ ๋๋ ์ฝ์ด โโ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์ ์ ์ผ์ผํจ๋ค.
- ์ฌ๊ฐํ ์์ , ์ํด, ์ฌ๊ทผ ๊ฒฝ์ ํ ํ๋ณต ๊ธฐ๊ฐ ๋์;
๋น๋จ๋ณ ํ์ ์๊ฒ ๊ทน๋ ์ ์ฃผ์ ๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ง๋จ ์ ์ ๋ ๊ธ๊ธฐ ๋ก ๊ฐ์ฃผ ๋์ง ์์ง๋ง, ์น๋ฃ ๋ฅผ ์์ ํ๊ธฐ ์ ์ ์์ฌ ์ ์๋ด ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๊ถ์ฅ ์ฌํญ ์ ๋ฐ๋ฅด์ง ์์ผ๋ฉด ์ฌ๊ฐํ ์ฝํ, ์ง์์ ์ธ ์ด์ง๋ฌ์ ๋ฐ ๋ํต, ์ฆ์ ๊ตฌํ ๋ฐ ๋ฉ์ค๊บผ์, ๋์จํ ๋ฐํ ํํ ์ ๋ถ์์ฉ ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฆ์ ์ด ๊ฒฝ๋ฏธ ํ์ฌ ๋ฉฐ์น ์ด๋ด์ ์ฌ๋ผ์ง๋ฉด ์ฝ์ค ๋ฅผ ๊ณ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ ์ด ํ์ ํ๋ฉด ๊ฐ์ ์น๋ฃ ๋ฅผ ์ค๋จ ํ๊ณ ์ํ์ ๋์ ์ ๋ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ชธ ์ ์ ํ ํ๊ธฐ ์ํด ํ์ฑํ ์ ๊ถ์ฅ ํฉ๋๋ค: ์ฌ์ฉ ์ง์นจ
3 ๊ธฐ๋ณธ ์์น
๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ฐ๋์ ๋ฐ๋ผ์ผ ํ «ํฉ๊ธ๋ฅ » ์ด ์์ต๋๋ค.
- ๋งค์ผ ์ ํด๋ ์ง ์ ์ฐจ;
- ์ ์ฒด ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์ฝ์ด ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ฌ์ฉ;
- ์ ํ ๊ณผ์ ์ ์ฒด ์ ๋ํ ๊ณ ์ฒด ์์ ์ ๊ฑฐ๋ถ;
- ํ์ ์ฃผ๊ธฐ ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ฒด ์ ์์ฒด ๋ฆฌ๋ฌ ์ ์ค์ ํฉ๋๋ค.
์ด ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ฃผ๋ ์๋ฆฌ ๋ ์์ ํ ํ๋ณต ์ด ์ผ์ด๋ ๋ ๊น์ง ์ ๊ธฐ์ ์ธ ํด์ ์๊ฐ ์ ํ ๊ณผ์ ์ ์ํ ํ๋ ๊ฒ ์ ๋๋ค.
์ถ์ฒ ๊ท๋ฆฌ ๋ฅผ ์ถ์ถ ํ์ฌ ๋ชธ ์ ์ ํ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์ถ์ฒ ์ฝ์ด 4 ๊ฐ
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ๋ค์ํ ์ฝ์ด ์ ํน์ฑ ์ ์ฐ๊ตฌ ํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ ์ ์ด๊ณ ์์ ํ ๊ฒ์ ์ ํ ์ ํ ๊ฐ ํจ๊ณผ ์ ์ด๊ณ ๋ณต์ก ํ์ต๋๋ค. ๊ณ ์ ์ ์ธ ํ๋ธ ๋ชฉ๋ก ์ 15 ๊ฐ์ ์ฝ์ฉ ์๋ฌผ ๋ก ๊ตฌ์ฑ ๋์ด ๋ณํ ์ด ํ์ฉ ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ ์ ํ์ ์ดํ ์ฝ 40 ๋ ์ด ๋์์ผ๋ฉฐ ์ ์ ์์ ์ ๋ฐ๋ณต์ ์ผ๋ก ๋ณ๊ฒฝ ์์ ์ ํ์ต๋๋ค.
๊ถ์ฅ ์๋ฌผ ๋ชฉ๋ก ์ ๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์ด ์๋ฌผ ์ ๊ธฐ์ด ์, ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ ์ ์น์ ์ฃผ์ ์ ์ค๋น ํ๋ ๊ฒ์ ์ ์ ํ๋ค, ์ต๋ ๊ฑด๊ฐ ์ด๋ ์ผ๋ก ์ ํ ํ๋ ะพัะฒะฐัั.
4,1 ์๋ฆฌ๋ฒ
์ฒญ์ ํ๋ ๋์ ํ๋ฃจ ์ ์ต๋ 10 ์ ์ ์ฃผ์ฌ ๋๋ ์ฒญ๋์ ๋ฅผ ์ญ์ทจ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ ์ผ๋ก ์ค๋น ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ ์ด ๋ชจ๋ ์ฝ์ด ๋ฅผ ๋จน์ ์ ์๋ค๋ฉด, ์ง์ ๋ ๋น์จ ์ ์กด์ค ํ๋ฉด์, 1-2 ๊ฐ์ง ๊ตฌ์ฑ ์ฑ๋ถ ์ผ๋ก๋ถํฐ ์กฐ์ ๋๋ ์ฃผ์ ์ ์ค๋น ํ ์ ์์ต๋๋ค.๋ชฉ๋ก ์์ ๋ชจ๋ ์๋ฌผ ์ ์ ์ฉ ํ๋ฉด ํจ๊ณผ ๋ฅผ ์ป์ ์์ง๋ง ์ถฉ์กฑ ๋์ด์ผ ํ๋ ์กฐ๊ฑด ์ผ๋ก ๋ ๊ฐ์ฃผ ๋์ง ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
4.1.1 15 ์๋ฌผ ์ ์ด๋ณธ ์ฃผ์
๊ฐ๋จ ํ๊ฒ ์ค๋น ํ์ญ์์ค.
- 1. ๋ชจ๋ ๊ถ์ฅ ์ฝ์ด ๋ฅผ ๋๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก ๋ผ์ด ๋ ๋๋ค.
- 2. ํผํฉ๋ฌผ ์ ์ฐป ์ฑ๊ฐ๋ฝ ์ ๋ถ๋ฆฌ ํ๊ณ , ๋๋ ๋ฌผ 300 ะผะป ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ ํ์ญ์์ค.
- 3. 30 ๋ถ๊ฐ ํด๊ฐ ๋ฅผ ์๊ตฌ ํ์ญ์์ค.
- 4. ์ฌ๊ณผ ๋ ๊ตฌ์ ์๋จ ์ ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ ์ํด, ์ด์ ์ 10 ะผะป ์ ์ฒ์ฐ ์ก์ ๊ฟ ์ ์ฒจ๊ฐ ํ์ญ์์ค.
๊ฐ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ํด ์๋ก์ด ์ฃผ์ ๋ฐฐ์น ๋ฅผ ์ค๋น ํ๊ฑฐ๋ ์ค์ ๋ ๋น์จ ์ ๊ด์ฐฐ ํ๋ฉด์ ์ฌ๋ฌ ํ๋ฒ ์ ์์ต๋๋ค.
4.1.2 ์ด๋ณธ ์กฐ์ ๋ฒ
์ ํ ์ ์ค๋น ํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ด ํ์ ํฉ๋๋ค.
- 1.์ป์ ์ ์๋ ํ๋ธ ๋ฅผ ๋๋ฑํ ์ ์ผ๋ก ์ญ์ทจ ํ์ญ์์ค.
- 2. ์ฌ๋ฃ ๋ฅผ ๊ฐ์์.
- 3. ํฐ ์คํผ ์ ๋ถ๋ฆฌ ํ์ญ์์ค.
- 4. 500 ะผะป ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 10 ๋ถ๊ฐ ์๋ฆฌ ํ์ญ์์ค.
- 5. ์ฌ๊ณผ ๋ ๋ฌ์ธ ์ 2 ๋ถ๋ถ ์ผ๋ก ๋ถํ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ 2 ํ์ ๋ฆฌ์ ์ ์ ์ถฉ๋ถํ ๊ฒ ์ ๋๋ค.
์ทจํฅ ์ ๊ฟ ์ ์ฒจ๊ฐ ํ๋ ๊ฒ์ ํ์ฉ ๋ฉ๋๋ค.
5 ๋ช ์ ๊ด์ฅ
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ถํด ์์ฑ๋ฌผ, ๋ ์ ๋ฐ ์ ํดํ ํํฉ๋ฌผ ๋ฅผ ์์ ๋กญ๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด ์ฒญ๊ฒฐํ ๊ด์ฅ๊ธฐ ๋งค์ผ ์ฌ์ฉ ํ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ด๋ จ ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ ํ ๊ณผ์ ์ ์์ ํ๋ ๋ฐ ๋์ ์ด ๋๋ฉฐ, ์ฅ์ ์ค์ค๋ก ์ ํดํ ๋ฌผ์ง ์ ์ ๊ฑฐ ํฉ๋๋ค. ๊ณผ์ ์ ๋ฐ ์ ๊ฑธ์ณ ์๊ธ ๊ณผ ํ๋ธ ๊ด์ฅ ์ ๋ฒ๊ฐ์ ํ ํ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
5,1 ์ด๋ณธ ๊ด์ฅ๊ธฐ
- 1. ์ถ์ฒ ํ ํ๋ธ ์ 2 ๋ฆฌํฐ ์ ๋๋ ๋ฌผ์ ์คํผ ์ฃผ์ ์ค๋น.
- 2. ์ฃผ์ 30 ๋ถ ํ์ ์ฌ๊ณผ ํ๊ณ , ์ฉ์ก ์ ๋๊ฐ ์์ผฐ๋ค.
- 3. ์ค๋ด ์จ๋ ์ ๋๋ฌ ํ๋ฉด, ์ฝ ์ ์ฝ๊ตญ ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์๋ ์์คํ๋ ์ ์ปต (ัะฐัะบะฐ ะญัะผะฐัั ะฐ) ์ ํตํด ํญ๋ฌธ ์ ํตํด ์ฅ ์ผ๋ก ์ ์ ๋ฉ๋๋ค.
ํ ๋ฒ์ ์์ ์ ์ํด์๋ ์ฉ์ก ์ 3 ๋ถ๋ถ ์ ์ค๋น ํ๊ณ ๋์ฅ ์ ๊ต๋ ๋ก ์ฃผ์ฌ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์น์ง ์๊ฒ ๋์ ์ ์์ฒญ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ธ์ ์ ์์นจ 5 ์๋ถ ํฐ 7 ์๊น ์ง ๊ฐ์ต ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
5.2 ์ผ์ฅ
- 1. 2 ๋ฆฌํฐ ์ ์ค๋ด ์จ๋ ์์ 3 ์ธ๋ถ ์ ๋์ธ ๋ฌผ ์ ์ค๋น ํฉ๋๋ค.
- 2. 5 ะณ ์ ์๋ค ์ 10 ะณ ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์๊ธ ๋๋ ๋ฐ๋ท๋ฌผ ์ ๊ฐ๊ฐ ์ ์๋น ์ ์ฒจ๊ฐ ํ์ญ์์ค.
- 3. ์ฉํด ๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์ด์ ์ ์กฐ๋ฒ ์ ์์น ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ๊ฐ์ ๋ค์ด ๊ฐ๋๋ค.
๋์ฒด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ์ ์์ ์ ๊ฐ์ ๊ณผ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ ์ผ๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค. 1 ์ฃผ์ผ ๋์, ๊ด์ฅ ์ ๋งค์ผ 7 ์ผ๊ฐ, ํ๋ฃจ ์ 2 ์ผ ์, ๋๋จธ์ง 7 ์ผ๊ฐ ์ ๋งค์ผ 3 ์ผ ์ ํ๋ฒ์ฉ ํฉ๋๋ค.
6 ์์ธํ ์ง์นจ
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ํ ๊ตถ์ฃผ๋ฆผ ์ ์ฐ์ ๋ 3 ๋จ๊ณ ์ ํต๊ณผ ๋ฅผ ํฌํจ ํฉ๋๋ค:
- 1. ๊ธ์ ์ ์ค๋น ํ์ญ์์ค. ๊ธฐ๊ฐ — 3 ์ผ.
- 2. ๊ธ์ ์ ํ์ญ์์ค. ๊ธฐ๊ฐ — 10 ์ผ.
- 3. ๊ธ์ ์ ๋ง ์นฉ๋๋ค. ๊ธฐ๊ฐ — 8 ์ผ.
์ด ๋ณต๊ตฌ ์๊ฐ ์ 21 ์ผ ์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด์๋ ์ธ๋ถ ์ง์นจ ์ ์๊ฒฉํ ์ค์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ ํฉ๋๋ค.
6,1 ์ค๋น
์ฒซ๋ ์ ๊ฐ ์ ์ ํ ๋์ด ์๋ฃ ๊ธ์ ์ด ๊ฐ๋ฅํ ํ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ์ ์ฐจ ์๊ฐ ์ 19 ~ 21 ์๊ฐ ์ ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ ์กฐ์ ์ ์ํ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- 1. ์ฝ๊ตญ ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์๋ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 50 ะผะป ์ ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ๋ถ๋ง 50 ะณ ์ ์ฉ์ก ์ ์ค๋น ํ๊ณ ์๋ฃ ๋ง ์ญ๋๋ค.
- 2.๊ถ์ฅ ํ๋ธ ์ ์ฃผ์ ์ ์ค๋น ํ๊ณ , ๋ ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ ๊ณผ ๊ฟ 10 ะผะป ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ง์ ์ญ์์ค.
- 3. ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ ๋๊ณ ๋ฐ๋ปํ ํํฐ ํจ๋ ๋ฅผ ์๋ ์ ๋์ต๋๋ค.
- 4. 2 ์๊ฐ ๋์ ์ด ์์ธ ๋ฅผ ์ ์ง ํ์ญ์์ค. ์ด๋ 2 ์๊ฐ ๋์ ํ๋ธ ์์ 2 ๋ฆฌํฐ ์ ๋ฌผ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ํธ๋ ๋ ์๊ธฐํ ์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค. 2 ์๊ฐ ํ์ ์๋ฌ ๊ฐ์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ ๋ ์ ์ค์ 5 ์ ์ ํํด์ง ๋ ์ด๋ณธ ์ด๋ ์๊ธ ๊ด์ฅ ์ผ๋ก ์ฐฝ์ ํ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ ์๋ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ชฉ๋ก ์์ ์ ๋ฌ์ ๋๋ ์ ์ค๋น ํ๊ณ ๋งค์๊ฐ ์ ๋ฆฌ ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๊ฐ ํ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ฟ ์ ์๋ฃ์ ์ ์ฒจ๊ฐ ํ์ฌ ์๋ ์๋ฅ ์ฃผ์ค, ะบะฐะปะธะฝะฐ, ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ ์ ๊ฑดํฌ๋ ๋๋ ๋ ๋ชฌ ์ ์ฒจ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ธ ๋ฒ์งธ ๋ ์ ๋ ๋ฒ์งธ ๋ ๊ณผ ๋น์ท ํฉ๋๋ค.
6,2 ๊ธ์
10 ์ผ๊ฐ ์ ๊ธ์ ๊ธฐ์ ์ ๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ ์์น ์ ๋ฐ๋ฅธ๋ค.
- ์์นจ ์ ํน๋ณํ ๋ฐฉ๋ฒ ์ผ๋ก ํด๋ฆฌํ ์ ์ํ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋งค์๊ฐ ์ด๋ณธ ์ฃผ์ , ๋ฌ์ฌ์, ์ฃผ์ค ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ผ๋ก ๊ถ์ฅ ๋ฉ๋๋ค — ์ด๋ณธ ์๋ฃ 1 ํ, ๋ค์ ์๊ฐ ์ — 150 ะผะป ์ฃผ์ค;
- ์ฝ์ด ์ ์ผ์ผ ๋น์จ ์ 3 ๋ฆฌํฐ ์ด๋ฉฐ ์ฃผ์ค ๋ 500 ะผะป ์ ๋๋ค.
- ์ฃผ์ค ๋น์จ ์ ๋งค์ผ 50 ะผะป ๊น์ง ์ฆ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ํธ๋ฐ, ์ค๋ ์ง, ๊ทธ๋ ์ดํ ํ๋ฅด์ธ , ๋ ๋ชฌ, ํฌ๋, ๋น๊ทผ, ๋ฒ์ฐ, ์๋ฐฐ์ถ, ์ฌ๊ณผ, ํธ๋ฐ, ์ฌํ๋ฌด ์ ๊ฐ์ ๊ณผ์ผ ๊ณผ ์ฑ์ ์ ์ ํ๊ฒ ์ง๋ธ ์ฃผ์ค ๋ฅผ ํ๋๋ก ๊ถ์ฅ ํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฃผ์ค ๋ ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์ค ๋ฅผ ์ ์ธ ํ๊ณ ๋ ํฌ์ ํ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ฐ์ ๋น์จ ๋ก ๋ฌผ๋ก ํฌ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ฑ์ ๋ ๊ธ์ ์ฒซ ์ฃผ๊ฐ ์ ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์ค ๋ฅผ ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค, ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ๊ทํ ์ ์ทจํฅ ์ ๊ทธ๋ค์ ํ์ฉ ๋ฉ๋๋ค.
6.3 ์ดํ
8 ์ผ๊ฐ ์ ๊ธฐ๊ฐ ์ ์กฐ๊ฑด๋ถ ์ด๋ฉฐ, ํด๊ฑฐ ์ ์ฐจ ๊ฐ ๋ ์ค๋ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋จ๊ณ ์์๋ ๊ด์ฅ ์ด ํ์ฉ ๋์ง๋ง, ๊ด์ฅ ์์ด๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ ์์ ๋ก ๊ธ์ ์ ์ข ๋ฃ ํ์ญ์์ค:
- 1. 1โ4 ์ผ ์์ ํ๋ฃจ ์ 500 ะผะป ์ ํ๋ธ ํฐ ๋๋ ์ฃผ์ ๋ฌผ ์ ๊ณ์ ์ญ์ทจ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฃผ์ค ์ ์์ ์ผ์ฑ ๋ง ๋จ๊ธฐ๊ณ ํ๋ฃจ ์ 300 ะผะป ๋ก ์ค์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. 1 ์ผ 3 ํ 150 ะณ ์ ๊ณผ์ผ ์ ํจ๋ ์ ์ฌ์ฉ ํ์ญ์์ค.
- 2. 5-7 ์ผ ์ ์๋ ์ ๋ ๋ชฌ ์ฆ ์ ๋ฃ์ ์ผ์ฑ ํ๋ 200 ะณ ์ ๊ธฐ๋ณธ ์์ด ์ ์ฒจ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๊นฌ ๊ฐ์ ๋ ๋ชจ๋ ์ผ์ฑ ์์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- 3. 8 ์ผ์งธ ํ๋ฃจ ์ 200-300 ะณ ์ ๊ป์ง ๋ก ์กฐ๋ฆฌ ํ ์ผ์ฑ ๋ฅผ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ ์ผ๋ก ๋งค์ผ ๋ค์ด์ดํธ ๋๋ ์ ํ, ๊ณก๋ฌผ ๋ฐ ๊ธฐํ ์๋ฆฌ ๋ฅผ ์๋ ์ผ๋ก ๋ค์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ํ์ ๋ ๋ถํธ ํจ ๊ณผ ์ง์์ ์ธ ๋ฐฐ๊ณ ํ ์ ๋๋ผ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.์ฐ๋น ์ ํด๋ ์ง ์ด ์ ํ ํ๊ณ ์์ฒด ์ ๋์ ์ด ๋์๋ค๋ ์ ํธ ๋ก ๊ฐ์ฃผ ๋ฉ๋๋ค.
7 ์์ด ์ ์์ฒด ๋ฅผ ์ ํ ํฉ๋๋ค.
๋ง์ฝ ์๋ ์ด๋ฆฐ์ด ์น๋ฃ ๋ ์ ์ฐจ ๋ฅผ ํตํด ์ํ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ฑ์ธ์ฉ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ ๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๊ณผ ๋ค์ ๋ค๋ฅด๋ฉฐ ๋ค์ ๊ตฌ์ฑ ๋ฉ๋๋ค.
- 1. ะะตะฝั 1. ์ ๋ ์๋ 20 ะผะป ์ ํผ๋ง์ ๊ธฐ๋ฆ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ, 2 ์๊ฐ ์ด๋ด์ ๋ ๋ชฌ ํ๋ธ ์ฃผ์ค ์ ์ ์ ๊ฟ 10 ะผะป ๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํ๋ ๊ถ์ฅ ํ๋ธ ๋ฅผ ์ผ๋ก 1 ๋ฆฌํฐ ์ ์ฃผ์ ์ ํ์ญ์์ค. ์คํ 9 ์ ์ด์ ์ ์๋ฌ ๊ฐ์ผ ํฉ๋๋ค.
- 2. ๋ 2. ๊ทธ๊ฒ์ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ธ์ง ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์์นจ ์๋ 500 ะผะป ๊ด์ฅ๊ธฐ ๋ก ์ธ์ ์ ์ฐจ ๋ฅผ ์ํ ํ์ญ์์ค. 5g ์ ์๊ธ ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ ์๋ค ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ ํ ํ, ะญัะผะฐัั ์ฐป์ ์ ์ฌ์ฉ ํ์ฌ ์ก์ฒด ๋ฅผ ์ฃผ์ ํ์ญ์์ค. ํ๋ฃจ ๋์ 1 ๋ฆฌํฐ ์ ํ๋ธ ์ฃผ์ ์ ํ๊ณ ๊ฐ ๋ถ๋ถ ์ 5 ะผะป ์ ๊ฟ ์ ์ฒจ๊ฐ ํ์ญ์์ค.
- 3. 3 ์ผ์งธ. ์ ๋ ์ ์กฐ์ ์ ๋ฐ๋ณต ํด์ผ ํฉ๋๋ค.ํ๋ฃจ ์ 200 ะผะป ์ ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์ค ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ ํ์ญ์์ค.
- 4. ๋ 4. ๊ธฐ์ ์ ์ฌ์ฉ ๋์ด์ ๋ ์๋๋ค. ํ๋ฃจ ์ 500 ะผะป ์ ์ ์ผ๋ก ํ๋ธ ๋ฅผ ์ฃผ์ ํ๊ณ ์๋ ์ ๊ณผ์ผ ์ ๋ฃ์ผ ์ญ์์ค. ๋ณต์ญ์, ์๋ฐ ํํ ๊ฐ ์ ํธ ๋ฉ๋๋ค.
- 5. 5. ์ด์ ์ ์กฐ์ ์ ๋ฐ๋ณต ํ ํ์ ๊ฐ ์๋ค. 150 ะณ ์ ๋ฉ๋ก ์ ์์ด ์๋ฒ ์ ์ฒจ๊ฐ ํ๋ค.
- 6. ะะตะฝั 6. ์ ๋ ์ ๋ฐ๋ณต ํ๊ณ , ํ ๋งํ , ๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ์ถ, ์ฑ์ ์๋ฌ๋ ๋ฅผ ๋ ํฉ๋๋ค. ์์์ถ 200 ะณ ๋น 10 ะผะป ์ ์ ์ผ๋ก ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๋ก ์ฑ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธ์ ์ ์ค๋จ ํ๋ ๊ฒ์ ์ ์ฐจ์ ๋์ด ์ต์ ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ์ง์ ๋๋ฉฐ, ์๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ, ์์ , ์ ์ ํ, ๊ณก๋ฌผ ์ด ๋งค์ผ ์ฃผ์ ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์กฐ์ ์ ํ๊ธฐ ์ ์ ์์๊ณผ ์์ฌ ์ ์๋ด ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ ์น๋ฃ ๋ ์๊ธฐ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋งค์ฐ ์ํ ํฉ๋๋ค. 6 ์ธ ๋ฏธ๋ง ์ ์ด๋ฆฐ์ด ์๊ฒ๋ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ฌ์ฉ ํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
8 ๋ค์ด์ดํธ
๋ถํจ ์ ํ ๋ฐ ๊ธฐํ ํ๊ธฐ๋ฌผ ์ธ์ฒด ๊ฐ ๋ค์ ๋งํ๋ ๊ฒ์ ๋ง๊ธฐ ์ํด ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ๊ธ์ ์์ ์ฑ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ด๋ ํ๋ ๋์ ์ด ๋๋ ํน์ ์๋จ ์ ๋ฐ๋ฅผ ์ ์ ํฉ๋๋ค.์ฌ๋ฌ ๋จ๊ณ ๋ก ๊ตฌ์ฑ ๋์ด ์์ต๋๋ค:
- 1. ์ง๋ฐฉ์ง ๊ณ ๊ธฐ, ๋ถ์ ํ ๊ตญ๋ฌผ, ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ท์ ์์์ ๊ณ ์ง๋ฐฉ ์ ์ ํ ์ ์ ๊ฑฐ ํ์ญ์์ค.
- 2. ๋ฐ๊ธฐ์ธ ๋ก ๋์ฒด ํ๋ ๋นต ์ ์ ์ธ ํฉ๋๋ค.
- 3. ํจ๋ชจ ๊ฐ ๋ค์ด ์๋ ์์ ์ ๋จน์ง ๋ง์ญ์์ค.
- 4. ์ด์ฒ๋ฆฌ ๋ฅผ ํ์ง ์๊ณ ์ต์ํ ์ ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ๋ง ์ฌ์ฉ ํ์ญ์์ค.
- 5. ์์ด ์๋ฒ ์์ ์ ์ ํ ๊ณผ์ผ ๊ณผ ์ฑ์ ์ ๋น์จ ์ ๋์ด ์ญ์์ค.
- 6. ์๋ฆฌ์ผ ์์ ๊ธฐ์ฅ ๊ณผ ๋ฉ๋ฐ ์ ์ ํธ ํ๋ค.
์ฝํ ๋ น์ฐจ ์ ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์ค ๋ ๋งค์ผ ์ ๋ฆฌ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์์ ํ ์ฑ์ ์๋จ ์ผ๋ก ์ ํ ํ๊ณ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒฝ์ฐ ์ ํ ์ ํ์ญ์์ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ฅผ ๋ฏฟ๋ ๋ค๋ฉด, ์ด ๋ค์ด์ดํธ ๋ ๋ชธ ์ํ ์ ์์ ํ ์ํค๊ณ , ๋ชจ๋ ๊ธฐ๊ด ๊ณผ ์์คํ ์ ์์ ์ ์ ์ํ ํ๊ณ , ์กฐ๊ธฐ ๋ ธํ ๋ฅผ ๋ฐฉ์ง ํ๊ณ , ๊ธฐ์์ถฉ ์ ์ ๊ฑฐ ํ๊ณ , ์ฒด์ค ๊ฐ์ ๋ฅผ ์๊ทน ํฉ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ัั ัะฐัะปะฐัะฐะฝ! — Cystitt
Pรฅ omrรฅdet helse og skjรธnnhet skilt et ekstraordinรฆrt antall charlatans. Jeg leter aldri etter forelesningene mine selv, men denne gangen rรฅdde noen til mor รฅ se pรฅ tre-timers video av M.V. ะะณะฐะฝัะฝ.
Det ser ut til รฅ ha en medisinsk grad, selv en viss grad. Men nรฅ, om natten bestemte jeg meg for รฅ se hva slags «dyr» det er. Uten unรธdvendige kommentarer og inaktiv snakk — denne mannen er absolutt ikke fumbled i videregรฅende biologi medisin.Jeg sรฅ bare et par minutter, stikke tilfeldig rundt i en rรธd stripet yutuba.
ะะตัะฐะปัะฝัะน ัะตะณะผะตะฝั ะฐะผะธะฝะพัััะตะบะพะฝัะธะณััะฐัะธะธ ะธ ัะฟะธัะฐะปัะฝะพะน ัะพัะผั. ะะตััะต, ั ะฝะตะต ะตััั ะพั ะพัะฝะธะบ, ั ะถะธะฒั. Og hvis dรธd — sรฅ rett. ะะตั ะะะ. Sรฅ gjettet hun — ยซะดะตััะต er ogsรฅ en spiralยป, i tillegg la hun til — ยซะดะพะฑะฑะตะปัััะบะฐั ัะฟะธัะฐะปัยป. ะัะพะณัะตัั. Og ogsรฅ, ะฐะผะธะฝะพัะฐะนัะตั, ะฝะฐะฝะธะทะฐะฝะฝัะน ะฝะฐ ะะะ. ะะฃะะงะะะซ! ะะบะบะต ะฐะปัั ะัะฝ ัะฟะธัะฐะปั. ะะณ ัะฐ ะฑะปะธั ะดะต ะฒัะธะดะด ะธ ะฐะฝ «ะดะพะฑะฑะตะปะบัะตะดะต, ัะฐ ัะฐะฒะตัะฝะฐ ะธ ััะธะฟะตะปั, ะพะณะฝะตัััะตะปัะฝัะน ะฟะพัั». Er det alt pรฅ DNA? ะะพัะผะฐั. ikke se nรฆrmere.
I morgen mรฅmoren organisere en utflukt i konseptene proteiner, fett, karbohydrater, nukleinsyrer og ATP.Og sรฅ er det veldig trist.
ะะณะฐะฝัะฝ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ
ะะฝะฝั ะพะปะดะตั
ะฑะธะพะณัะฐัะธั
ะคัะดั 1935 ะฒ ะัะตะฒะฐะฝะต.
I 1973 ัะธะบะบ ั ัะฝ ะดะพะบัะพัะณัะฐะด ะธ ะฑะธะพะปะพะณะธ, ะฐะฝะฐะฒะฐะฝะดะธะฝะณ ะพะผะฝะตั «ะะธะพะดะธะผะตัะธะบะบ ะณะธะฟะพัะฐะปะฐะผััะพัะผะพะฝะตะฝะฐ». ะญั ะฝััั ะณะพัะผะพะฝ ะผะตะด ะบะพัะพะฝะฐั ะฐะบัะธะฒะธั ะฑะปะต ะพะฟะฟะดะฐะณะตั.
Hun jobbet pรฅ de klimatiske feriestedene i Armenia som helsepersonell og fysioterapeut.
Siden 1980 har han lest et forelesningsforlรธp om ernรฆringsbiokjemi og naturopati in Jerevan, Moskva, ะ ะพััะพะฒ, ะกัะฐะฒัะพะฟะพะปั, ะะตัะผั, ะัะฐัะฝะพะดะฐั ะธ ะะฐะฝะฐะดะฐ.
ะกะธะดะตะฝ 1987 — ะฑะพั ะธ ะัะฐัะฝะพะดะฐั.
sammensetningene
Marva Ohanian Populariserer naturopatiske (naturlige) velondlingsmetoder, trykt i tidsskrifter, er forfatter av mange bรธker, inkludert:
- «Referanseutver»
- «The
- »
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะฑะธะพะณัะฐัะธัะตัะบะฐั ัะฟัะฐะฒะพัะฝะฐั ะธะฝัะพัะผะฐัะธั
ะะฑะทะพั ะฒะธะดะตะพะพะฑััะฒะปะตะฝะธะน ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ, ะฐะฝะฐะปะธะทะธััั ัะปะพะฒะฐ «Gylne oppskrifter av naturopati» ะธ «Miljรธmedisin», ะดะตะฒะธะท ะธ ะดััะณะธะต ะธะดะตะธ ะธ ะฟัะตะดะปะพะถะตะฝะธั ะพั ะปัััะธั ะปัะดะตะน.
Armensk lege Marva Vaharshakovna Oganyan er en tilhenger av naturopati i bendling av sykdommer. For de som ikke vet — naturopatier en av retningene for alternativ medisin, som er basert pรฅbendling av naturlige metoder (miljรธmedisin i henhold til kvalifikasjoner for enkelte naturopater). ะะพะตะฝ ะผะตะฝะฝะตัะบะตั forvirrer ะฝะฐัะฐะป «miljรธmedisin» ั ะฝะฐัะธะฝะฐััะธะผ «medisinsk รธkologi», ะฟัะตะดััะฐะฒะธะป i den vitenskapelige verden av mikrobiologen Renรฉ Dubot ะธ fรธrste halvdel av det tjuende รฅrhundre. Medisinsk รธkologi er en vitenskapelig disiplin som student miljรธets innvirkning pรฅ folkehelsen.En miljรธmedisin i henhold til Marva Oganyan er en type alternativ medisin basert pรฅ kunnskap om naturopati.
I 2013 ะฑะปะต ะฑะพะบะฐ ะฐะฒ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะฟัะฑะปะธัะตัั, ะทะพะผ ัะผะธะดะดะตะปัะฑะฐัั ะดะตะฒะธะท ะฐะฝ ััะพั ะฟะพะทะธัะธะฒะฝัะน ัะธะปะฑะฐะบะผะตะปะดะธะฝะณ ะธ ะฑะตัััะตะปะปะตั «ะะบะพะปะพะณะธัะบ ะผะตะดะธัะธะฝ — ััะตะผัะธะดะตะฝ ะดะปั ัะธะฒะธะปะธะทะฐัะธะน». I denne boken gir Marva Vagarshakovna Oganyan en detaljert beskrivelse av ikke bare komplekse sykdommer og den enkle mรฅten รฅbendle dem hjemme, men avslรธrer ogsรฅ beginrepet «miljรธmedisin» vedtatt i naturopati.I tillegg har boken «รkologisk medisin — fremtidens sivilisasjon» Marvah Ohanian en annen super bestselger «Gyldne oppskrifter av naturopati», som vil bli beskrevet nedenfor.
For tiden samarbeider ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ั ะะฐัะฐะปัะตะน ะกะฒะตะดะพะฒะพะน ะพะฝะปะฐะนะฝ-ัะบะพะปะฐ ะะฐัััะพะฟะฐัะธั, Urban Queen, ั ะฒะพัั ั ัะฝ ััะตะดะปะตั.
ะะพัั ะฑะธะพะณัะฐัะธะธ ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ
ะะธะพะณัะฐัะธัะตัะบะฐั ัะฟัะฐะฒะบะฐ ะธ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธัะตัะบะฐั ะปะตะณะตะฝะดะฐ ะะฐัะฒะฐ ะะฐั ะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ะฑะปะตะดะฝัะน ะฒ 1935 ะณะพะดั ะฒ ะัะตะฒะฐะฝะต ะธ ะฒ ัะตะผัะต ะธะฝัะตะปะปะตะบััะฐะปะพะฒ. Siden barndommen drรธmte Marva om รฅ bli lege.Og drรธmmen ble til virkelighet med suksess. ะั ะฐะฝัะฝ ั ะฐัะฟะตััะพะฝ ะดะปั ะผะตะดะธัะธะฝัะบะฟัะฐะบัะธั ะธ ัััะตะฝะฒะธั ะฝะฐ Herdede Mennesker bruker sine egne metoder ะดะปั ะฟัะพะฒะตัะบะธ ะฝะฐ ัะฐะนัะต, basert pรฅ kunnskap om miljรธmedisin.
Hun forsvarte kandidatutdanningen for biovitenskap i 1973 om temaet «ะะธะพั ะธะผะธั ะณะพัะผะพะฝะพะฒ ะณะธะฟะพัะฐะปะฐะผััะฐ».
Frem til 1980 jobbet ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะธ ะผะฐะฝะณะต รฅr i feriestedene Armenia som lege — lege og fysioterapeut. Fra begynnelsen av รฅttitallet begynner Ohanian รฅ foredre om naturopati og nรฆringsbiokemi ikke bare i byene i Sovjetunionen, men ogsรฅ i utlandet (ะดะปั exsempel ะฒ ะะฐะฝะฐะดะต).Disse forelesningene er svรฆrt vellykkede og for svรฆrt god tilbakemelding. Grunnlaget for disse forelesningene er forfatterens metoder for rensing av kroppen.
ะกะฐะผัะธะดะธะณ ะฑะตะฝะดะปะตั ะะฐัะฒ ะะณะฐะฝัะฝ ะฝะฐัะพะดะฝัะน ะผะตัะพะด ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะน ะผะตะดะธัะธะฝั ะดะปั miljรธmedisin. Hittil har hun blitt kurert ะฑะพะปะตะต 10.000 ัะตะปะพะฒะตะบ. Forfatterens metoder for naturopati bidrar til รฅ kurere sykdommer som hypertensjon, ะผะธะณัะตะฝะฐ, ะดะธะฐะฑะตั, ะฐะปะปะตัะณะธะบ, ankyloserende spondylitt, infertilitet, astma, kronisk tretthet, overvekt, mastitt og mange flere.ะธ ะดััะณะธะต.
ะ 2004 ะณะพะดั ะฝะฐะฟัะพัะธะฒ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะฐ Marvah Oganyan ะฒ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต ะผะพะถะฝะพ ะฝะฐะนัะธ: «Praktisk legehรฅndbok» ะธะปะธ «Gylne naturmedisinreglene», ะบะพัะพััะน ะผะพะถะตั ะฑััั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝ ะดะปั ะฟัะพะฒะตัะบะธ ะธะปะธ ะฟัะพะฒะตัะบะธ ะฟะพะดะปะธะฝะฝะพััะธ ะฝะฐ ัะฐะนัะต.
Deretter vil det bli flere bรธker om miljรธmedisin av Marvah Vagarshakovna Oganyan, inkludert de bestselgende bรธkene «Gylne oppskrifter av naturopathy» og «Miljรธmedisin — veien til fremtidig sisasjon».
55 Gratis Golden Oppskrifter ะพั Marvah Ohanian
Den ottemรฅnske ะัะตัะพััะธะนัะบะฐั ะพะฝะปะฐะนะฝ-ะบะพะฝัะตัะตะฝัะธั, ะฟะพัะฒััะตะฝะฝะฐั ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธะธ ะธ ะฟะตัะตัะผะพััั ััะตะดััะฒ ะทะฐัะธัั ะพั Marva Ohanyan
De siste otte mรฅnedene avonferante vonferanse vonferanse vonferanse vonferansense Ohanian, som aldri har blitt publisert hvor som helst fรธr.
Forelesningsvideoer ะพั Marvah Ohanian pรฅ rensing av kroppen
Forelesningsvideoer «Sunn barn. รko-vennlig»
Lรฆr hvordan du vokser sunne รธko-barn.
ะฏ ะธะดั ะบ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ, ัะบะฐะทะบะธ ะฝะฐ ะพะฝะปะฐะนะฝ-ะธะณัะต Urban Queen ะะฐัะฐัะฐ ะกะฒะตะดะพะฒะฐั, ะะฝะฝะฐ ะะธะผะตะฝัะบะฐั ะธ ะะฐะปะธะฝะฐ ะงะตะฟัะฐะบะพะฒะฐ ะดะปั ััะตะฝะธัะพะฒะพะบ.
Kurset «Sunn barn. Miljรธvennlig.» Inkluderer 4 forelesninger, ะธ ะฒะธะดะตะพะธะฝััััะบัะธะธ ะฟะพ ะฒะฝัััะตะฝะฝะตะผั ะผะฐััะฐะถั ะดะปั ัะฐัะฐั ะธ 4 lรฆringshjelpemidler ะดะปั ัะฐะฑะพัั ั ะบะพัะพะฒะฝะธะบะพะผ.
ะะธะดะตะพะฟัะตะดะผะตั «Den viktigste vรฅren rensing»
ะฏ ัะฐะฑะพัะฐะป ั ะะฐัะฒะพะน ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะพะน ะะณะฐะฝัะฝ, gir trenerne til Urban Queen-skolen ะะปะตะบัะฐะฝะดั ะะณัะปะพะฒ, ะะฐัะฐัะฐ ะกะฒะตะดะพะฒะฐั, ะะตะพะฝะธะด ะะฐัะทะตะฝััะตะนะฝ ะธ ะะฐะนั ะััะปัะฝะธะฝะณะตั.
ะัััะตั «ะัะฝะพะฒะฝะพะต ะฒะตัะตะฝะฝะตะต ะพัะธัะตะฝะธะต» ะปัััะต ะฒัะตะณะพ ะฝะฐ ะฐะฝะณะปะธะนัะบะพะผ ัะทัะบะต ะธ ะฒะธะดะตะพ hjelpemidler. Kurset inneholder ogsรฅ tre lรฆringshjelpemidler:
- 55 ัะตะปะพะฒะตะบ ะธะท ัะธัะปะฐ ะถะธัะตะปะตะน ะะฐัะฒั ะะณะฐะฝัะฝ;
- selvdiagnose ะดะปั ััะพะปัะตะฝะธั ะฟะปะฐะฝะปะธะฝะณะฐ ะบัะพะฟะฟะตะฝั ัะตะฝัะธะฝะณ;
- en samling oppskrifter for rensing av kroppen, utarbeidet av det ledende kurset.
Opptak av konferansekurset «Kvinners helse er รธkologisk»
Denne kurskonferansen handler om deg!
ะฏ ะธะดั ะบ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ, ะฟะพะดะดะตัะถะธะฒะฐะตั ะบะพะฝัะตัะตะฝัะธั ะะฐัะฐัะธ ะกะฒะตะดะพะฒะพะน, ะะธั ะฐะธะปะฐ ะกะพะฒะตัะพะฒ, ะะฐะปะตัะธั ะัะตัััะฝะธะบะฐ ะธ ะะฐะนะธ ะัั.
Konferanse «Women’s Health. Miljรธvennlig» ะปัััะธะน ะธะท ะถะตะฝัะบะธั ะฒะธะดะตะพะพะฑััะฒะปะตะฝะธะน, ั ัะฝะดะฑัะบะตัะพะฒ ะฝะฐ emnet ะธ svar pรฅ spรธrsmรฅl fra publikum.
ะะฐะฟะธัะฐัั ะพะฝะปะฐะนะฝ-ะบะพะฝัะตัะตะฝัะธั «Sunn barn. รko-vennlig om det viktigste!»
ะฏ ะธะดั ะบ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ ะดะตะปััะฐัะฝัะน ััะตะฝะตั ะะฐัะฐัะฐ ะกะฒะตะดะพะฒะฐั, ะะฝะฝะฐ ะะธะผะตะฝัะบะฐั, ะะฐะปะธะฝะฐ ะงะตะฟัะฐะบะพะฒะฐ, ะฎะปะธั ะัะฐะฟัะฐะฝะพะฒะฐ ะธ ะะพะฝััะฐะฝัะธะฝ ะกะผะธััะฐะฝะพะฒ. Du kan velge en av to deltakelsespakker: «รkonomi» og «Full».
ะัะพัะธะฒะพะฟะพะถะฐัะฝัะน ะพะณะพะฝั ะฟะพ ะบัััั:
- ะะตััะตะผะผะตะปั ั ัะธะฟะพะผ ะฑะฐัะฝะตัะฝะธะฝะณะฐ ะธ ัะฐะผัะฒะฐัะพะผ ั ะฟะตััะพะฝะฐะปะพะผ;
- en samling av naturlige trygge helseoppskrifter fra hรธyttalerne;
- jukseblad pรฅ et sunt barnas bord;
- ะะทะผะตัะธัะตะปั ะดะปั ะดะธะฐะณะฝะพััะธะบะธ ะธ ะดะธะฐะณะฝะพััะธะบะธ ะฝะตะธัะฟัะฐะฒะฝะพััะตะน ะฒ ัะฐัะฐะต.
Bรธker MARVA OHANYAN
Den bestselgende boken Marvah Ohanian «Gyldne oppskrifter av naturopati»
LAST NED BOK OG LES
Boken «ะะพะปะพััะต ัะตัะตะฟัั ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธะธ» forteller om naturomligele av alternativ medisin, basert pรฅ at all prosesser i en levende organisme er kontrollert av en spesiell type energi, som kalles «livskraft». Naturopati avslรฅr helt medisin, som omhandler bruk av kjemiske midler ved wellness av sykdommer org anerkjenner bare medisin basert pรฅ naturlige stoffer, dvs.รธkologisk medisin. Det er en sterk tilhenger av miljรธmedisin som er Marvah Ohanian, som fremmer det i hennes bรธker, forelesninger og kurs.
Marvah Ohanians bok «Gyldne regler for naturlig eller kronologisk medisin. Hvordan hjelpe dine kjรฆre»
LAST NED BOK OG LES
Boken «ะะพะปะพััะต ะฟัะฐะฒะธะปะฐ ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะน ะธะปะธ ั ัะพะฝะพะปะพะณะธัะตัะบะพะน ะผะตะดะธัะธะฝั» ะดะปั ะฝะฐัะพะดะฝะพะน ะผะตะดะธัะธะฝั og forstรฅ kronologisk medisin, som helbringer i samsvar med mekanismene som er nedfelt av naturen i menneskekroppen.
biografi
ะขะตัะฐะฟะตะฒั ะะฐัะฒะฐ ะะฐั ะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะะณะฐะฝัะฝ er en tilhenger av naturopatiske metoder for behavior av sykdommer. Hunble fรธdt ะฒ ะัะตะฒะฐะฝะต ะฒ ะธะฝัะตะปะปะธะณะตะฝัะฝะพะน ัะตะผัะต, drรธmt om รฅ bli en lege. Denne drรธmen fรธrte henne til ะัะตะฒะฐะฝัะบะธะน ะณะพััะดะฐัััะฒะตะฝะฝัะน ะผะตะดะธัะธะฝัะบะธะน ัะฝะธะฒะตััะธัะตั. Etter รฅ ha blitt uteksaminert fra medisinsk skole skjรธnte hun at tradisjonell medisin ikke kurere, men for det meste kremer, or nektet รฅ jobbe som lege. ะฅัะฝะฑะป ะธะฝะฒะตััะธัะพะฒะฐะป ะธ ะฑะธะพะบัะตะผะธ, ะดะตั vil si teorien om medisin. Arbeider ved Forskningsinstituttet for biokjemi for menneske og dyr av vitenskapsakademiet i armensk SSR, forsvarte hun avhandlingen om temaet «ะะธะพั ะธะผะธั ะณะพัะผะพะฝะพะฒ ะณะธะฟะพัะฐะปะฐะผััะฐ» ะธ ัะฟะธัะพะบ ะบะฐะฝะดะธะดะฐัะพะฒ ะธ ะฑะธะพะปะพะณะธัะตัะบะธั ะฟัะตะฟะฐัะฐัะพะฒ.ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะฑะปะต ะธะฝัะตัะตััะตั ะธ ัะปััะฐะตั ะบะปะฐัั ะฝะฐัััะพะฟะฐัะธะธ. Siden 1980 har han gjennomfรธrt forelesningskurser om riktig ernring i henhold til lovene om biokjemi i byer som ะัะตะฒะฐะฝ, ะะพัะบะฒะฐ, ะะตัะผั, ะกัะฐะฒัะพะฟะพะปั, ะัะฐัะฝะพะดะฐั ะธ ะ ะพััะพะฒ. Blader med forelesninger i utlandet.
Stor erfaring
Hun har 45 รฅrs erfaring in pasienter og labratorieaktiviteter. Hun er forfatter av den praktiske legehรฅndboken, ะะพะปะพััะต ะฟัะฐะฒะธะปะฐ ะตััะตััะฒะตะฝะฝะพะน ะผะตะดะธัะธะฝั, รkologisk Medisin, og fremmer sin egen metode for well-av pasienter.ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ utviklet en unik, ะพัะธะณะธะฝะฐะปัะฝัะน ะผะตัะพะด ะปะตัะตะฑะฝะพะณะพ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั, viktigst, en veldigffektiv en. ะฏ ะทะฝะฐั hennes teknikk er ikke enkel sult, men profylaktisk sult, som et resultat av hvilken kroppen blir i stand til aktivt รฅ motstรฅ sykdom.
I dag, ifรธlge hennes metode for rensing av kroppen med naturlig juice og avkok av urter, var more 10 000 pasienter i stand til รฅ kvitte seg med slike sykdommer, somble ansett รฅ vรฆre uhelbredelier av tradisjonell mdisin , ankyloserende spondylitt, ะณะธะฟะตััะตะฝะทะธั ั ัะฐั ะฐัะฝัะผ ะดะธะฐะฑะตัะพะผ ัะธะฟะฐ 1 ะธ 2, ะผะฐััะพะฟะฐัะธั, ะพะฒะตัะฒะตะบั ะธ ะธะฝัะตััะธะปะธัะตั.Temaene i forelesningene og trykte materialene er forenet med ideen om at menneskekroppen og miljรธet utgjรธr en integrert helhet. Hoveddragen i hennes arbeid er ideen om at det er ubrukelig รฅbendle sykdommer pรฅ en hรธyt spesialisert mรฅte at leger skal vรฆre ansvarlige for livet til en person fra fรธdsel til alderdom.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ viet hele livet til sykdomsbekjempelse. Hennes rensesystem helbreder kroppen og foreslรฅr ideen om and uhelbredelige sykdommer kan beans med naturlig medisin.ะฏ ั ะตะฝะฝะตั ะฑัะบะตั ัั ะดะตะฝ ะฑัะทััั ะฟั ัะตะบะฝะธะบะตั ะฒะตัะดะตะฝัะฑะตััะผัะบะพะณะพ ะฝะฐัััะพะฟะฐัะตัะฐ ะะพะปะฐ ะััะณะณะฐ, ะะพัะผะฐะฝะฐ ะฃะพะบะตัะฐ, ะะตัะฑะตััะฐ ะจะตะปัะพะฝะฐ, ะฎัะธั ะะธะบะพะปะฐะตะฒะฐ ะธ ะะฝะดัะตั. ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ lรฆrer en sunn livsstil med riktig ernring for de som bryr seg om deres helse, om helsen til barn og slektninger. Hun sier at รฅrsakene til sykdom er enkle ting, som intern og ekstern smuss. Derfor bรธr alle holde sin indre รธkologi ren. For รฅ gjรธre dette mรฅ du vite de helbredende egenskapene til matinntaket, fordelene og skadene.
Hardt arbeidende gode gjerninger
Marva Ohanyan ะธะฝััััะบัะธััะตั ะฒัะต ัะตะพัะตัะธัะตัะบะธะต ะธ ะฟัะฐะบัะธัะตัะบะธะต ะดะตะนััะฒะธั ะดะปั ัะพะณะพ, ััะพะฑั ัะฑัะฐัั ะธั ั ััะบ.I bรธker, artikler, konferanser, ัะตะผะธะฝะฐัั, samtaler med fremtidige leger, videoforelesninger, legger hun ut de grunnleggende reglene ะดะปั ะณะธะณะธะตะฝะธัะตัะบะธั ะผะตั ะธ ะฐััะตัะดะฐ ัะพะผ ะฑะธะดัะฐัะฐ ะฒ unngรฅ sykdommer.
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะธ ัะธะผะฟะฐัะธั ะบ ััะบะต ัะฐัะฐะน ะธ ะฒะพะบัั, ะธ ะดััะณะธะผ ะปัะดัะผ, ัะฒะปะตะบะฐััะธะผัั ะทะตะปะตะฝัั, ัะตะณัะปะธัััััั ะฟะพ ะพัะณะฐะฝะธัะตัะบะพะผั ะผะฐัั ั ะตััะตััะฒะตะฝะฝัะผ ะฟัะพะดัะบัะพะผ.
Hun sier at det er mange mรฅter รฅ rense kroppen pรฅ: Dette er Malakhov, Bolotova, Ivanov og mange andre. Hver av dem er god pรฅ sin egen mรฅte.ะัะถัะธะฝั ะผะพะณัั ะฐัะตะฝะดะพะฒะฐัั ะฑะพะปััะต, ัะตะผ ะฝัะถะฝะพ, ััะพะฑั ะฝะต ะฑะตัะฟะพะบะพะธัััั ะพะฑ ััะพะผ, ะผะพะถะฝะพ ะบัะฟะธัั ะธ ะบัะฟะธัั ะฟะพะดะฐัะบะธ, ะฟัะตะดะปะฐะณะฐั ะฟะพะผะพัั ะฟัะธ ะดะธะฐะฑะตัะต, ะผะตะดะธัะธะฝัะบะพะผ ะปะตัะตะฝะธะธ, ะปะตัะตะฝะธะธ ะฐััะผั ะธ ะฐััะผั.
1 Fordelene med metoder for kroppen
Forfatteren av metodikken og tilhengerne er overbevist om de extraordine fordelene med in fasting or rensing for all organer org system. ะฏ 21 ะดะฝะตะน, ััะพะฑั ะฟะพะปััะธัั ะฟะพะปะฝัะน ัะตะทัะปััะฐั, ั ะฟะพะปััะตะฝะฝัะผ ัะตะทัะปััะฐัะพะผ ะธ ั ะฟะพะผะพััั ะดะฐะฝะฝะพะณะพ ะผะตัะพะดะฐ, ะบะพัะพััะน ะผะพะถะตั ะฑััั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝ ะดะปั ะฟัะพะฒะตัะบะธ ัััะตะบัะธะฒะฝะพััะธ ะพััะถะธั:
- , ััะพะฑั ะฟะพะปััะธัั ะดะพัััะฟ ะบ ะผะฐััะฐัั ั ะพะฟัะตะดะตะปะตะฝะฝัะผ ะพะฑัะตะผะพะผ ะฟะฐะผััะธ, ััะพะฑั ะฟะพะปััะธัั ะดะพัััะฟ ะบ ะดะปะธัะตะปัะฝะพะผั ััะพะบั, ะฟะพ ะดะปะธะฝะต ะธ ะฟะพ ะพะบะพะฝัะฐะฝะธะธ ััะพะบะฐ ะดะตะนััะฒะธั ะฟะพะปะธะฟัะพะฟะธะปะตะฝะฐ;
- renser tarmene fra gamle forekomster av toksiner og ulike typer parasitter;
- lindrer leveren av giftstoffer, gjenoppretter dens celler, som hjelper med รฅ rense hele kroppen;
- normaliserer ะผะตัะฐะฑะพะปะธัะตัะบะธะน ะฟัะพัะตััะตั ะธ ััะตะผะผะตั vekttap sรฅ snart som mulig.
Pรฅ grunn avysis egenskapene bidrar en uvanlig teknikk til รฅ forbedre og forynge kroppen helt. Det kan brukes til รฅbendle fรธlgende sykdommer:
- kolitt;
- fordรธyelsessykdommer;
- ะบัะพะฝ ะดะปั ะพััะฐะฝะพะฒะบะธ;
- bihulebetennelse;
- ัะฐั ะฐัะฝัะน ะดะธะฐะฑะตั;
- fedme;
- ะฟะพะดะฐัะพัะฝัะต;
- ะะฐะฝะฝะปะธะณ ะธ ะบะฒะธะฝะฝะตะปะธะณ ะธะฝัะตััะธะปะธัะตั;
- ัะบะปะตัะพะท ะผะฝะพะณะพะบะพะผะฟะพะฝะตะฝัะฝัะน;
- artritt;
- ะฟัะพัะธะฐะท;
- ัะฟะธะปะตะฟัะธั.
Et spesielt sted er opptatt av denne typen gjenoppretting i fastendlingen av «kvinnelige» sykdommer, noe som bidrar til รฅ kvitte seg med narkotika og uten skade. Disse patologiene inkluderer brysttumorer, ัะธะฑัะพะธะดะตั, ัะฝะดะพะผะตััะธะพะท.
Teknikken kan brukes til รฅbendle barn uten rusmidler og rense kroppen sin.
Vi anbefaler รฅ sulte hjemme i Bragg, Malakhov, Nikolaev, Oganyan, Stoleshnikov
2 ะะพะฝััะฐะธะฝะดะธะบะฐัะธั ะธ ะผะฝะพะณะพััะพะฒะฝะตะฒะฐั ะฟะปะพัะฐะดะบะฐ
ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะฑะพะบั ะฟัะตะดะปะฐะณะฐะตั ะฑะพะปะตะต ะฟัะพะดะฒะธะฝัััะน ะผะตัะพะด ะฟะพะธัะบะฐ.Sรฅ, du kan ikke bruke denne metode for gjenoppretting i fรธlgende tilfeller:
- under amming og bรฆre et barn
- med alvorlig uttรธmming av kroppen;
- med nyresvikt og leversvikt i terminalfasen;
- ะฒ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต Steiner i nyrene og galleblren;
- ะธ ะดะตัะฐะปัะฝะฐั ััะฐะดะธั ะฟะฐัะพะปะพะณะฐ ะธ ะผะฐะณะฐ ะธ ัะฐัะผั slimhinne
- med Vitaminmangel;
- i nรฆrvรฆr av ondartede og raskt ะฟัะพะณัะตััะธะฒะฝะพะต ะฝะพะฒะพะพะฑัะฐะทะพะฒะฐะฝะธะต, blรธdningsforstyrrelser;
- Allergisk mot sitrus eller medisinske urter;
- ะฟะพะด gjenopprettingsperioden etter tunge operasjoner, skader, hjerteinfarkt;
Med ekstrem forsiktighet bรธr det brukes til pasienter med ัะฐั ะฐัะฝัะน ะดะธะฐะฑะตั.Diagnosen regnes ikke som en absolutt kontraindikasjon, men det anbefales รฅ konsultere legen din fรธr du starter behavior.
Hvis du ikke fรธlger anbefalingene, kan det vรฆre bivirkninger i form av alvorlig svakhet, vedvarende svimmelhet og hodepine, hyppig oppkast og kvalme og lรธs avfรธring. Hvis symptomene er milde og forsvinner innen fรฅ dager, er det lov รฅ fortsette kurset. Med uttalt manifestasjoner, bรธr du stoppe hjemme terapi og sรธke medisinsk hjelp.
Vi anbefaler Aktivt karbon for รฅ rense kroppen: Bruksanvisning
3 Grunnleggende prinsipper
ะะตัะตะบัะพั «gyldne regler», ะตัะปะธ ะพะฝ ะผะพะถะตั ะฑััั ะฟัะตะดะปะพะถะตะฝ ะธ ะฟะพะปะพะถะธัะตะปัะฝัะน ัะตะทัะปััะฐั:
- ะฟัะพะดะฐะฝะพ;
- ะบะพััะตะบั ะฑััะบ av medisinske urter for hele perioden;
- avvisning av noe fast mat ะดะปั hele lรธpet av rensingen;
- Overholdelse av biorhythmene i kroppen din i henhold til solsyklusen.
Hovedprinsippet til metoden er รฅ gjennomfรธre rensekurs med regelmessige pauser til full gjenoppretting skjer.
Anbefalt Slik bryter du havre for รฅ rense kroppen?
4 anbefalte urter
Marva Vagarshakovna studerte egenskapene til en rekke medisinske urter og valgt det mest Effektive og trygge slik at rensingen var Effektiv og kompleks. ะ ะบะปะฐััะธัะตัะบะพะผ ัะตะถะธะผะต ัะปััะฐะนัะต ัะตัะตะท urter bestรฅr av 15 medisinske planter, men ulike variasjoner er tillatt. Det har gรฅtt 40 รฅr siden teknikken ble fรธdt, og forfatteren selv har gjentatte ganger gjort endringer i den.
Listen over anbefalte planter er som fรธlger:
Pรฅ grunnlag av miss plantene foreslรฅr forfatteren av metoden รฅ forberede helbredende infusjoner, dekoksjoner som bidrar til รฅ utfรธre rensalede med demessalese.
4,1 Oppskrifter
ะะพะด ะทะฐะบะฐะท, ะตัะปะธ ะฒั ั ะพัะธัะต, ััะพะฑั 10 ััะตะบะปัะฝะฝัั ะธะฝััะทะธะน ะฝะฐ ะบะฐะถะดัะน ะดะตะฝั. Du kan forberede dem pรฅ flere mรฅter.
Hvis du ikke kan fรฅ all urter avkok eller infusjon kan fremstilles fra 1-2 komponenter, seekre de angitte proporsjonene.ะัะปะธ ะฒั ั ะพัะธัะต, ััะพะฑั ะปัะดะธ ัะปััะฐะปะธ ะธ ัะปััะฐะปะธ, ัะพ ะฒั ะผะพะถะตัะต ะฝะฐะนัะธ ะฒัะต, ััะพ ะฒะฐะผ ะฝัะถะฝะพ.
Den mestffektive er fรธlgende oppskrifter.
4.1.1 ะกะตัะปะบะฐ Urteinfusjon av 15
Forbered det enkelt:
- 1. Ta alle anbefalte urter i like store mengder, hogge.
- 2. ะกะตะฟะฐัะฐั ะฒ ัะตััะฐั ะฝะฐ ะฑะปะฐะฝะดะธะฝะณะตะฝ, ัะธะปัะตัั 300 ะผะป, ะบะพะบะตะฝะดะต ะฒะฐะฝะฝ.
- 3. ะะปั ะดะปะธัะตะปัะฝะพะณะพ ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั ะฒ ัะตัะตะฝะธะต 30 ะผะธะฝัั.
- 4. ะัะพะผะตะถััะพัะฝัะน ัะธะปััััััะธะน ัะปะตะผะตะฝั ะดะปั ะฑััะบ, ะดะปั ัะบะปะฐะดะบะธ 10 ะผะป ะฝะฐัััะฐะปัะฝะพะน ะผััะบะธ.
Det er mulig รฅ tilberede en ny del av infusjonen ะดะปั hver metode eller for รฅ gjรธre det pรฅ en gang flere ganger, Observre de etablerte proporsjonene.
4.1.2 Herbaldekok
ะะปั ะฑะตัะฟะปะฐัะฝะพะณะพ ะทะฐะบะฐะทะฐ ะฟัะพะดัะบัะฐ:
- 1. Ta inn like store mengder urter som klarte รฅ fรฅ.
- 2. ะะทะผะตะปััะธัะต ะธะฝะณัะตะดะธะตะฝัั.
- 3. skille en spiseskje
- 4. Tilsett 500 ะผะป ะธ ะบะพะบะพั ะธ 10 ะผะธะฝัั.
- 5. ะคะธะปััั ะฐะฒะบะพะบ ัะดะตะปัั ะธะฝะฝ ะธ 2 ะดะตะปะตัะฐ.De vil vรฆre nok ะดะปั 2 ัะตะปะพะฒะตะบ.
Det er lov รฅ legge til honning etter smak.
5 ะบะปะธะทะผ
Veien til Marvah Ohanian ะฒะพะฒะปะตะบะฐัั ะบะปะธะทะผั ัะตะฝัะตะฝะดะต ะดะปั รฅ frigjรธre kroppen fra nedbrytningsprodukter, toksiner og skadelige forbindelser. Dette bidrar til รฅ starte renseprosessene, og tarmene vil uavhengig avhende skadelige stoffer. Gjennom hele kurset mรฅ du alternere salt og urte ะบะปะธะทะผั.
5.1 ะขัะฐะฒัะฝะฐั ะบะปะธะทะผะฐ
- 1. Forbereder infusjon av en spiseskje med noen anbefalte urter og 2-ะปะธััะพะฒัะน kokende vann.
- 2. Filtrert etter 30 minutters infusjon, opplรธsningen blir avkjรธlt.
- 3. Nรฅr romtemperan er nรฅdd, blir midlet Introduction i tarmen gjennom anusen gjennom en Esmarch-kopp, som kan kjรธpes pรฅ apotek.
For en fremgangsmรฅte er det nรธdvendig รฅ tilberede 3 porsjoner av lรธsningen og jisere den i store tarmene vekselvis. Det er vanskelig รฅ gjรธre det selv hjemme, og det anbefales รฅ spรธrre familien din om hjelp. รvelsen skal holdes fra 5 ะดะพ 7 om morgenen.
5.2 Salt Enema
- 1. Forbered 3 porsjoner kokt vann ved romtemperatur pรฅ 2 ะป.
- 2. Tilsett 5 ะณ ัะพะดั ะธ 10 ะณ vanlig eller havsalt ะดะพ ะพะบะพะฝัะฐะฝะธั ัะตัะฒะธัะพะฒะบะธ.
- 3. ะะตะฝัะธะปะธััะนัะต ะฒะพะทะดัั ะพะทะฐะฑะพัะฝะธะบะธ ะธ ะดััะณะธะต ะฟะพะผะตัะตะฝะธั ะฒ ะณะพััะธะฝะธัะต, ะฟะพะบะฐ ะพะฝะฐ ะฝะต ะฑัะดะตั ัััะฐะฝะพะฒะปะตะฝะฐ, ะธ ะพัะบะฐะถะธัะตัั ะพั ะฝะตะต.
ะะปััะตัะฝะฐัะธะฒะฝัะน ะฒะฐัะธะฐะฝั, ะบะพัะพััะน ะผะพะถะตั ะฑััั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝ ะบะฐะบ ะฑะฐะทะพะฒัะน ะผะฐัะตัะธะฐะป, ัะฐะบ ะธ ัะตะทัะปััะฐั. I 1 uke, er ะบะปะธะทะผั gjort daglig, de neste 7 dagene — en gang om 2 dager, de resterende 7 dagene — en gang i 3 dager.
6 Detaljerte Instruksjoner
Sult ved metoden til Marva Vagarshakovna innebรฆrer gjennomfรธring av 3 pรฅfรธlgende trinn:
- 1.Forberedelse ะดะปั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั. ะะฐัะธะณะตั — 3 ะดะฐะณะตัะฐ.
- 2. ะะพัั ะัะตะฝะฝะพะผัััะต. ะะฐัะธะณะตั — 10 ะดะฐะณะตั.
- 3. ะฃัะณะฐะฝะณ ััะฐ ะฟะพััะฐ. ะะฐัะธะณะตั — 8 ะดะฐะณะตั.
ะัะตะณะพ gjenopprettingstid er 21 dager. Det er viktig รฅ fรธlge de detaljerte Instruksjonene ะดะปั ะดััะณะพะณะพ ัะตะทัะปััะฐัะฐ.
6,1 Forberedelse
Pรฅ den fรธrste dagen blir leveren renset slik at medisinsk fasting er sรฅffektiv som mulig. ะัะพัะปััะธะฒะฐะฝะธะต ะพั 19 ะดะพ 21 ัะฐะนะผะตัะฐ. I denne perioden anbefales det รฅ utfรธre fรธlgende manageulasjoner:
- 1.Forbered en lรธsning pรฅ 50 ml varmt vann og 50 g magnesiumsulfatpulver, som can jรธpes pรฅ apoteket, drikk verktรธyet.
- 2. Forbered en infusjon av noen av de anbefalte urter, tilsett et stykke sitron og 10 ml honning, drikk.
- 3. ะะพะณะฐ, ัะฐะทะปะพะถะตะฝะฝะฐั ะฟะพ ะฑะพะบะฐะผ ะธ ัะฐะทะผะตัะตะฝะฝะฐั ะฟะพะด ะฑัััะธะฝะพะน.
- 4. ะฃะดะตัะถะธะฒะฐะนัะต 2-ะปะธััะพะฒัะน ะฝะฐััะพะน ะฒ 2-ั ะปะธััะพะฒะพะผ ัะฐะนะฝะธะบะต. ะัะตัะตัะฐะฝัะต ัะบะฐะปั ะณะธั ะบัะฐะฟะธะฒะฐ. Etter 2 timer mรฅ du gรฅ til sengs.
ะะตะฝั ะฐะฝะดัะต ะดะฐะณะตะฝ ะฑะตะณะธะฝะฝะตั ะผะตะด tarmrengjรธring med urte- eller saltbrann, som utfรธres klokken 5. Denne dagen har ikke lov til รฅ spise noe. Det er nรธdvendig รฅ forberede avkok eller infusjon av urter fra listen i henhold til cabinstรฅende oppskrift og ta et glass hver time. ะฏ drikken kan du legge til honning etter smak, sรฅ vel som en liten mengde granatรคpplejuice, ะบะฐะปะธะฝะฐ, ัะตะฑัะฐ av noe slag eller sitron.
Den tredje dagen er lik den andre.
6.2 Fastgjรธring
Tiendagens faste teknikk kommer ned til fรธlgende prinsipper:
- รฅ utfรธre klipping er nรธdvendig med en spesiell metode om morgenen;
- bรธr brukes urte infusjoner, ะพัะฒะฐัั, ัะพะบ ะฟะพััะพัะฝะฝะพ;
- Det anbefales รฅ bytte midler — ะดัะธะบะบะต ัััะตะดัะธะบะบะต 1 ะณััะฟะฟะฐ, neste gang — 150 ะผะป ัะพะบะฐ;
- Den daglige Prisen pรฅ urtemedisin er 3 ะปะธััะฐ, ัะพะบ — 500 ะผะป;
- Juicefrekvensen kan รธkes daglig med 50 ะผะป.
Marva Vagarshakovna anbefaler รฅ bruke bare ferskpresset juice av fรธlgende grรธnnsaker og frukt: ะบะฐะฑะฐัะพะบ, ะฐะฟะฟะตะปัะธะฝะตั, ะณัะตะนะฟัััะบั, ัะธััะพะฝะตั, ะดััะตั, ะณัะปัะตััะตั, ะบะธััะตะฑะตั, ะบะพะปัะตัั, ัะฟะปัั, ััะฟะปะตั. Alle juice skal vรฆre fullstendig ufortynnet, bortsett fra sitrusjuice. De mรฅ 40nnes med vann i like store mengder.
Forfatteren vil anbefale i de fรธrste dagene av post รฅ drikke sitrusjuice, ogsรฅ tillatt รฅ blande dem til din smak.
6.3 Utgang
Tidsperioden pรฅ 8 dager er betinget, avslutningen kan ta lengre tid.Pรฅ dette stadiet, er ะบะปะธะทะผั lov til รฅ gjรธre, men du kan gjรธre uten dem.
ะฃัะฒะตัะถะดะตะฝะธะต ะพั ะฟะพััะฐ ะฒ ะพะฑัะทะฐัะตะปัะฝะพะผ ะฟะพััะดะบะต:
- 1. I 1.-4. Dagene er det nรธdvendig รฅ fortsette รฅ ta urtedekk eller infusjoner i mengden 500 ะผะป ะฝะฐ ะดะพะทั. ะะฑัะตะผ ัะบะฐะปัะฟะตะปั ัะพะบะฐ ัะพะบัะฐัะฐะตััั ะดะพ 300 ะผะป ะฝะฐ ะดะตะฝั, ัััะตัะปะตะนัะตั ะณะพะปัะน ัะพะบ. Tre ganger om dagen skal brukes ะฟััะต noen frukt i mengden 150 ะณ.
- 2. Pรฅ den femte og syvende dagen, er det tillatt รฅ legge til det grunnleggende dieten opp til 200 g grรธnnsakpurรฉ, krydret med en liten mengde sitronsaft.Potetmos kan gjรธres fra alle grรธnnsaker.
- 3. Pรฅ den 8. dag kan du spise grรธnnsaker som er kokt i skallet i mengden 200-300 ะณ ะฝะฐ ะดะตะฝั.
Deretter mรฅ du daglig gรฅ inn i dieten meieriprodukter, frokostblandinger og andre retter i smรฅ mengder. ะฏ dette tilfellet skal pasienten ikke fรธle ubehag og konstant sult. Velvรฆre betraktes som et tegn pรฅ at rensingen var riktig og har vรฆrt til gavn for kroppen.
7 Rensing av barnets kropp
Behandling av barn uten rusmidler kan ogsรฅ utfรธres ved hjelp av prosedyren.Metoden er noe forskjellig fra den som brukes for voksne, org bestรฅr av fรธlgende trinn:
- 1. Dag 1. Pรฅ kvelden drikker du 20 ml ricinusolje. ะญััะตั ะดะตั, ัะฐะนะผะตั ะฝะฐ 2 ะปะธััะฐ ะธ ะปะธััั ะธะฝััะทะธะธ ะฑะฐะทะพะฒะพะณะพ ะฝะฐะฟะธัะบะฐ ะดะปั ะฟะธััั, ั ะฒะพัะพััะฐ ะฟะตัะฒะพะน ะฝะพะณะธ ะดะพ 10 ะผะป ะฑัััะปะพัะตะบ ะธ ัะฐะผะพััะพััะตะปัะฝะพะณะพ ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั. Gรฅ til sengs senest kl. 21.00.
- 2. Dag 2. Det erbudt รฅ spise. Om morgenen, utfรธr renseprosedyren ved hjelp av en 500 ml ะบะปะธะทะผะฐ. Injiser vรฆsken ved hjelp ะฝะฐ Esmarkh-kruset, etter รฅ ha tilsatt 5 ะณ ัะพะปะธ ะธ ัะฐะผะผะต mengde brus.I lรธpet av dagen, ta en l urteinfusjon, tilsett 5 ml honning til hver del.
- 3. Dag 3. Det er nรธdvendig รฅ gjenta manifestulasjonene fra forrige dag. Tilsett sitrusjuice i mengden 200 ะผะป ะฝะฐ ะดะพะทั.
- 4. ะะฐะณ 4. ะะปะธะทะผั skal ikke brukes. Bruk en infusjon av urter i mengden 500 ะผะป ะฝะฐ ะบะฐะถะดัะน ะดะตะฝั, legg til en liten mengde frukt. Prefekt er gitt til fersken, vannmelonmasse.
- 5. Dag 5. ะะตัะตั ะฝัะดะฒะตะฝะดะธะณ รฅ gjenta tidligere MANUALSJONER, tilsett meloner i mengden 150 ะณ ะดะพ ะดะธะตัั.
- 6. Dag 6. Du bรธr gjenta den forrige dagen, legg til salater fra tomater, paprika, grรธnnsaker. Det er lov รฅ fylle dem med sitronaft i mengden 10 ะผะป ะฝะฐ 200 ะณ ัะฐะปะฐัะฐ.
ะฃัะฒะตัะถะดะตะฝะธะต ะพั ะฟะพััะฐ ะดะพ ะตะดั ะธ ะฝะฐะฟะธัะบะพะฒ, ะดะพะฑะฐะฒะปะตะฝะธะต ะตะดั ะธ ะฝะฐะฟะธัะบะพะฒ, ัะธัะบ, ะผะตะนะตัะธะฟัะพะดัะบั, ััะพะบะพััะฑะปะตะฝะดะธะฝะณะตั, ะฒะฒะตะดะตะฝะธะต ะธ ะดะธะตัะธัะตัะบะพะต ะฟะธัะฐะฝะธะต. Fรธr du utfรธrer slike manifestulasjoner, er det nรธdvendig รฅ konsultere en barnelege. Selvbehandling er veldig farlig ะดะปั helsen til babyen.Det anbefales ikke รฅ bruke metoden ะดะปั ะบะพัะพะฒะฝะธะบะฐ ะดะพ 6 ะตะฒัะพ.
8 diett
ะะปั ะฟะพะฒัะพัะฝะพะณะพ ะทะฐัะพัะตะฝะธั ะฟัะพะดัะบัะพะฒ ะฟะธัะฐะฝะธั ะธ ะฟัะพะดัะบัะพะฒ ะฟะธัะฐะฝะธั, ะฝะฐะฟัะธะผะตั, ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฝะฐ ะธ ัะฟะตัะธะฐะปัะฝะฐั ะดะธะตัะฐ ะฝะฐ ะพัะฝะพะฒะต ะฑะธะดัะฐัะฐ ะดะพ ะฒะตะณะตัะฐัะธะฐะฝัะบะพะณะพ ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั. Den bestรฅr av flere pรฅfรธlgende faser:
- 1. Fjern fra diettprodukter med hรธyt fettinnhold, samt fett kjรธtt, rik kjรธttkraft, fisk.
- 2. Unngรฅ brรธd, erstatte det med kli.
- 3. Ikke spis mat som inneholder gjr.
- 4. Bruk kun olivenolje, uten รฅ underkaste seg varmebehandling, i minimale mengder.
- 5. รk andelen frisk frukt og grรธnnsaker i kostholdet.
- 6. Fra korn foretrekker hirse og bokhvete.
Det anbefales รฅ drikke svake grรธnne te- og sitrusjuice i mengden glass daglig. Gradviser det nรธdvendig รฅ bytte til et helt Vegetarisk kosthold, og om mulig unngรฅ varmebehandling av produkter.
Hvis du tror Marva Vagarshakovna, gjenoppretter denne dieten kroppen i og utenfor, arbeidet arbeidet i all organer og system, forhindrer tidlig aldring, eliminerer parasitter, optimulerer vekttap.
Marva Oganyan hvor gammel er hun i 2017
Renser kroppen av Marvah Ohanian
Hvem er Marvah Ohanian
Intensiv rytme i live, kronisk stress, dรฅrlig miljรธsituasjon, samtring dรฅrlig nrlig enn Nesten alle vet om behovet for systematisk rengjรธring av indre organer. I livsprosessen i menneskekroppen akkumuleres en huge mengde giftige stoffer og slagger, ะฟัะพัะฐั av de indre organene, noe som bidrar til nedbrytning av deres funksjon.
Det grunnleggende prinsippet i systemet er rensing av indre organer fra parasitter og slagger ved bruk av moderat sult, som har blitt en utvilsomt fordel over andre metoder for rensing.
I tillegg har metoden ingen aldersgrense. Hvis du fรธlger alle anbefalingene, kan du gjenopprette tapt helse, sรฅ vel som kvitte deg med mange sykdommer.
Rengjรธring av Ohanyan
I motsetning til andre renseprogrammer, som innebrer en fullstendig avvisning av mat, sรธrger Marvah Ohanian-system for รฅ drikke naturlig ัะพะบะฐ.Derfor er tรฅlmodighet ัะพะปะตัะฐะฝัะฝะพััั ะฒ mennesker lettere, pasienter kan angi velondlingstiden selv.
ะะปั ัะพะณะพ, ััะพะฑั ะฝะต ะทะฐะฑััั ะพะฑ ััะพะผ, ััะพะฑั ะฟะพะปััะธัั ะดะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝัะต ะดะฐะฝะฝัะต, ััะพะฑั ะพะฑะตัะฟะตัะธัั ััะธะปะตะฝะธะต ะฒัะตะน ัะธััะตะผั.
Den fรธrste fasen. Forbereder ะดะปั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั
Dagen fรธr prosedyren, rengjรธr leveren. Det er denne kroppen som akumulerer i seg selv flertallet av slagg og giftstoffer. Forrensning av leveren vil hjelpe kroppen til raskt รฅ etablere sin funksjon.
ะะปั ัะฒะตะปะธัะตะฝะธั ัะบะพัะพััะธ ะดะฒะธะถะตะฝะธั ะฟะพ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ, ะฟะพ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ ะธ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ, ะฟะพ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ ะธ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ ะฝะฐ 120 ะผะธะฝัั.ะฏ ะฟัะตะดะฟะพัะธัะฐั, ััะพะฑั ะฒั ะฝะต ะทะฐะฑัะฒะฐะปะธ ะพ ะฟะฐัััะฝัะฐั ะธ 2-ะปะธััะพะฒะพะผ ัะตัะฐะฟะตะฒัะธัะตัะบะพะผ ะฑัะปัะพะฝะณะต.
ะัะพัะปะตะดะธัะต ะทะฐ ัะฐะนะผะตัะพะผ ะพั 19 ะดะพ 21, ะฟะฐััะฐะถะธัะพะพะฑะพัะพัะพะผ ะธ ัะฒะตะถะธะผ ะฒะพะทะดัั ะพะผ.
Denne metoden for a rense leveren er ikke egnet for personer som lider av magesรฅr og gastritt.
Neste morgen mรฅ pasienten stรฅ opp klokken 5. ะฏ ะฟัะตะดะฟะพัะธัะฐั neste to timene skal tykktarmen renses. ะะปั dette trenger du en Esmarkh krus fylt med 2-3 ะปะธััะฐ ะฒะฐะฝะฝั. 10 ะณ ัะพะปะธ ะธ 5 ะณ ัะพะดั blir tilsatt til vรฆsken.
Enema mรฅ utfรธres i lรธpet av hele rensekurset, some varierer from 1 uke to 10 dager.
Den andre Fasen. Forberedelse avkok av urter
Urteinfusjoner er det grunnleggende grunnlaget for rensing av kroppen hjemme hos Mavre Ohanian.
Riktig valgt kombinasjon av urter gjรธr and systemet kan oppnรฅ hรธye resultater i forbedringen av menneskers helse. ะะปั ัะพะพัะฒะตัััะฒะธั ะฑะพะปััะพะผั ะบะพะปะธัะตััะฒั ะถะตะปะฐััะธั , ะตัะปะธ ะฒั ั ะพัะธัะต ัะทะฝะฐัั ะฑะพะปััะต ะพ ะปะธััะต:
Som regel bruken av helbredende infusjon hos pasienter med kvalme.Denne tilstanden regnes som vanlig, som kroppens renseprosess. I tillegg registrerte et antall pasienter emetisk trang, hoste med slimete utslipp, samt separasjon av pus fra nesen.
I lรธpet av dagen kan bruk av infusjon veksles med juiceterapi. Mengden konsumert vรฆske bรธr vรฆre minst 3-ะปะธััะพะฒัะน ะฝะฐััะพะน ะธ ะพั 400 ะดะพ 600 ะณ ัััะบัะพะฒ.
Det er verdt รฅ merke seg at ะธััะตะปัััะธะน ะฟะพัั innebรฆrer en absolutt avvisning av mat og drikke. Nyttig under rensekurset vil det vรฆre juiceterapi fra frukt og grรธnnsaker:
Varigheten av rengjรธringsaktiviteter er 2 uker, der du med hell kan fjerne parasittene som bor i indre organer, samt slagger or giftstoffer.Hovedbetingelsen er kontinuiteten i rensingen.
Den tredje fasen. Utgang faste
Pรฅ dette stadiet slutter pasienten รฅ vaske tarmsystemet med enema. ะะปั ะปะตัะตะฝะธั ะดะธะตัะธัะตัะบะพะณะพ ัะตะถะธะผะฐ ะธ ะดะตััะบะพะณะพ ะฟะธัะฐะฝะธั, ััะพะฑั ะฝะต ะฟัะพะฟัััะธัั ะผะตะดะธัะธะฝัะบะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต.
Pรฅ den fรธrste dagen etter slutten av rengjรธringskursen er det verdt รฅ spise de skrรฆllede fruktene, og deretter blir Vegetabilske retter, kokte eller dampet, ferdig til potetmos, Gradvis Introduction i kostholdet.
Etter 7 dager er det Tillatt รฅ konsumere meieriprodukter i got mengder. ะัะฟะพะปัะทัะนัะต 30 ะดะฝะตะน ะฟะพัะปะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั.
Til rensekurset var merffektivt, bรธr du helt forlate fettmat, stekte matvarer. Etter 90 dager kan rensesystemet gjentas.
Rengjรธring gjรธr 2-3 ัะผะตะฝั ะฒ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต. Prosedyren er spesieltffektiv om sommeren og hรธsten.
Hva for lov til รฅ spise etter rengjรธring:
Rensekurset mรฅ gjentas gjentatte ganger. Dette gjelder spesielt for personer som lider av fedme eller kroniske sykdommer i indre organer.
anbefalinger
Etter รฅ ha fullfรธrt rensekurset, bรธr fรธlgende kostholdsretningslinjer fรธlges:
ะกะปััะฐะนัะต ัะตัะตะท nyttige produkter i henhold til Marva Oganyan inkluderer fรธlgende, ะฝะฐะฟัะธะผะตั, smรธvenka, hรถlgender.
ะะปั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธั ะฟะตัะตะดะฒะธะถะฝัั ะดะพะผะพะฒะปะฐะดะตะปััะตะฒ ะธ ัะพัะบะดะถะพะปะปัะตัะพะฒ, ะฐะฝะฑะตัะฐะปะตั ะปะตะณะตะฝ ะฒ ััะฝะดะถะพั ะฝะตัะตะฟะฐััะตะฝะต. Renseprosedyrer vil bidra til รฅ eliminere den akkumulerte pus fra bihulene.
Pรฅfรธr opplรธsningen to eller tre ganger om dagen i 2 uker.ะะปั รฅ forberede knollene gnides plantene pรฅ en fin riper, klemme ut vรฆsken. Den Resulterende juice er kombinert med vann i forholdet mellom en og fem. Den ferdige lรธsningen kan lagres i kulde i opptil 10 dager.
Som et resultat av rensing franesen, vil en stor mengde slimete og purulente sekreter bli frigjort, som er et gunstig medium for forskjellige bakterier.
Fordelene med metoder for kroppen
Ved รฅ rengjรธre de indre organene med urter minst to ganger i รฅret, vil pasienten kunne forebygge og kurere mange sykdommer:
I tillegg vil kvinnens system biddomte se med. forรฅrsake skade: livmorfibroider, mastopati, brysttumorer.
ะะปั รฅ gjรธre rengjรธringen merffektiv, blir rengjรธringsbanen gjentatt hver tredje mรฅned. Etter 1-2 รฅr kommer det en komplett gjenoppretting av pasienten og foryngelsen av all interne systemer.
En avbetingelsene for รฅppnรฅ resultatet er fullstendig avskaffelse av alkoholholdige drikkevarer org eventuelle medisiner i lรธpet avurset.
Rengjรธring av barnets kropp av Ohanyan
Rengjรธringsmetoden er tillatt ะดะปั ะบะพัะพะฒะฝะธะบะฐ bruk hos. Metoden viste hรธyffektivitet ved bruk av rensing hos barn med kroniske sykdommer, samt et svekketmunforsvar.
ะะปั ะฟัะพะดะฐะถะธ ะฒ Barnet sulter i sรฅ mange dager som han er. Imidlertider hvert tilfelle ะธะฝะดะธะฒะธะดัะฐะปั. ะฏ ะดะตะปะฐั ัะตัะฐะฟะตะฒัะธัะตัะบะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต, ั ะณะพัะพะฒะปััั ะบ ัะตัะฐะฟะตะฒัะธัะตัะบะพะผั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั.
Rengjรธringsordningen for barn er litt forskjellig fra systemet for voksne:
Dette er en eksemplarisk meny, components som kan endres til barnets vilje. Hovedregelen er juiceterapi og konsum pรฅ minst 400 ะณ kjรธttkraft per dag.
I tillegg bรธr barnet rengjรธre nesepassene hver dag ved hjelp av rรธdbetejuice og legge ut tre ganger om dagen.Rรธdbete gnidd pรฅ et rivejern, klem ut vรฆsken og satt pรฅ et kaldt sted. ะัะพั ะพะดะฝะพะน Lรธsningen ะดะปั en dag.
Det er mange mรฅter รฅ rengjรธre de indre systemene av akkumulert slagg, sรฅ vel som mange metoder for menneskers helse. Metoden fra den armenske legen viste seg imidlertid รฅ vรฆre den mest Effektive og trygge for mennesker i ulike aldersgrupper.
Stรธtte vรฅrt prosjekt i det sosiale. ะฝะตััะฒะตัะบ!
Skriv hva du synes
Avbryt svarTakk sรฅ mye for infoen.
Hallo Kan jeg rense kroppen min og sulte hvis det er atrofisk og hyperplastisk gastritt? Jeg er 56 รฅr gammel.
om denne teknikken er mulig i fravr av galleblรฆren og issues med bukspyttkjertelen.
ะัั ะธะฝัะพัะผะฐัะธั ะฝะฐ nettstedet otravlenye.ru er kunment for information or er ikke en veiledning for handle.
Vi anbefaler pรฅ det sterkeste at du kontakter en lege for medisinsk hjelp.
Renser kroppen av Marvah Ohanian
Hvem er Marvah Ohanian
Intensiv rytme i live, kronisk stress, dรฅrlig miljรธsituasjon, samt dรฅrlig ernring har en negativ innvirkning pรฅ helsen.Nesten alle vet om behovet for systematisk rengjรธring av indre organer. I livsprosessen i menneskekroppen akkumuleres en huge mengde giftige stoffer og slagger, ะฟัะพัะฐั av de indre organene, noe som bidrar til nedbrytning av deres funksjon.
Det grunnleggende prinsippet i systemet er rensing av indre organer fra parasitter og slagger ved bruk av moderat sult, som har blitt en utvilsomt fordel over andre metoder for rensing.
I tillegg har metoden ingen aldersgrense. Hvis du fรธlger alle anbefalingene, kan du gjenopprette tapt helse, sรฅ vel som kvitte deg med mange sykdommer.
Rengjรธring av Ohanyan
I motsetning til andre renseprogrammer, som innebrer en fullstendig avvisning av mat, sรธrger Marvah Ohanian-system for รฅ drikke naturlig ัะพะบะฐ. Derfor er tรฅlmodighet ัะพะปะตัะฐะฝัะฝะพััั ะฒ mennesker lettere, pasienter kan angi velondlingstiden selv.
ะะปั ัะพะณะพ, ััะพะฑั ะฝะต ะทะฐะฑััั ะพะฑ ััะพะผ, ััะพะฑั ะฟะพะปััะธัั ะดะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝัะต ะดะฐะฝะฝัะต, ััะพะฑั ะพะฑะตัะฟะตัะธัั ััะธะปะตะฝะธะต ะฒัะตะน ัะธััะตะผั.
Den fรธrste fasen. Forbereder ะดะปั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั
Dagen fรธr prosedyren, rengjรธr leveren. Det er denne kroppen som akumulerer i seg selv flertallet av slagg og giftstoffer.Forrensning av leveren vil hjelpe kroppen til raskt รฅ etablere sin funksjon.
ะะปั ัะฒะตะปะธัะตะฝะธั ัะบะพัะพััะธ ะดะฒะธะถะตะฝะธั ะฟะพ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ, ะฟะพ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ ะธ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ, ะฟะพ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ ะธ ะณะพัะธะทะพะฝัะฐะปะธ ะฝะฐ 120 ะผะธะฝัั. ะฏ ะฟัะตะดะฟะพัะธัะฐั, ััะพะฑั ะฒั ะฝะต ะทะฐะฑัะฒะฐะปะธ ะพ ะฟะฐัััะฝัะฐั ะธ 2-ะปะธััะพะฒะพะผ ัะตัะฐะฟะตะฒัะธัะตัะบะพะผ ะฑัะปัะพะฝะณะต.
ะัะพัะปะตะดะธัะต ะทะฐ ัะฐะนะผะตัะพะผ ะพั 19 ะดะพ 21, ะฟะฐััะฐะถะธัะพะพะฑะพัะพัะพะผ ะธ ัะฒะตะถะธะผ ะฒะพะทะดัั ะพะผ.
Denne metoden for a rense leveren er ikke egnet for personer som lider av magesรฅr og gastritt.
Neste morgen mรฅ pasienten stรฅ opp klokken 5. ะฏ ะฟัะตะดะฟะพัะธัะฐั neste to timene skal tykktarmen renses. ะะปั dette trenger du en Esmarkh krus fylt med 2-3 ะปะธััะฐ ะฒะฐะฝะฝั. 10 ะณ ัะพะปะธ ะธ 5 ะณ ัะพะดั blir tilsatt til vรฆsken.
Enema mรฅ utfรธres i lรธpet av hele rensekurset, some varierer from 1 uke to 10 dager.
Den andre Fasen. Forberedelse avkok av urter
Urteinfusjoner er det grunnleggende grunnlaget for rensing av kroppen hjemme hos Mavre Ohanian.
Riktig valgt kombinasjon av urter gjรธr and systemet kan oppnรฅ hรธye resultater i forbedringen av menneskers helse.ะะปั ัะพะพัะฒะตัััะฒะธั ะฑะพะปััะพะผั ะบะพะปะธัะตััะฒั ะถะตะปะฐััะธั , ะตัะปะธ ะฒั ั ะพัะธัะต ัะทะฝะฐัั ะฑะพะปััะต ะพ ะปะธััะต:
Som regel bruken av helbredende infusjon hos pasienter med kvalme. Denne tilstanden regnes som vanlig, som kroppens renseprosess. I tillegg registrerte et antall pasienter emetisk trang, hoste med slimete utslipp, samt separasjon av pus fra nesen.
I lรธpet av dagen kan bruk av infusjon veksles med juiceterapi. Mengden konsumert vรฆske bรธr vรฆre minst 3-ะปะธััะพะฒัะน ะฝะฐััะพะน ะธ ะพั 400 ะดะพ 600 ะณ ัััะบัะพะฒ.
Det er verdt รฅ merke seg at ะธััะตะปัััะธะน ะฟะพัั innebรฆrer en absolutt avvisning av mat og drikke.Nyttig under rensekurset vil det vรฆre juiceterapi fra frukt og grรธnnsaker:
Varigheten av rengjรธringsaktiviteter er 2 uker, der du med hell kan fjerne parasittene som bor i indre organer, samt slagger or giftstoffer. Hovedbetingelsen er kontinuiteten i rensingen.
Den tredje fasen. Utgang faste
Pรฅ dette stadiet slutter pasienten รฅ vaske tarmsystemet med enema. ะะปั ะปะตัะตะฝะธั ะดะธะตัะธัะตัะบะพะณะพ ัะตะถะธะผะฐ ะธ ะดะตััะบะพะณะพ ะฟะธัะฐะฝะธั, ััะพะฑั ะฝะต ะฟัะพะฟัััะธัั ะผะตะดะธัะธะฝัะบะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต.
Pรฅ den fรธrste dagen etter slutten av rengjรธringskursen er det verdt รฅ spise de skrรฆllede fruktene, og deretter blir Vegetabilske retter, kokte eller dampet, ferdig til potetmos, Gradvis Introduction i kostholdet.
Etter 7 dager er det Tillatt รฅ konsumere meieriprodukter i got mengder. ะัะฟะพะปัะทัะนัะต 30 ะดะฝะตะน ะฟะพัะปะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั.
Til rensekurset var merffektivt, bรธr du helt forlate fettmat, stekte matvarer. Etter 90 dager kan rensesystemet gjentas.
Rengjรธring gjรธr 2-3 ัะผะตะฝั ะฒ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต. Prosedyren er spesieltffektiv om sommeren og hรธsten.
Hva for lov til รฅ spise etter rengjรธring:
Rensekurset mรฅ gjentas gjentatte ganger. Dette gjelder spesielt for personer som lider av fedme eller kroniske sykdommer i indre organer.
anbefalinger
Etter รฅ ha fullfรธrt rensekurset, bรธr fรธlgende kostholdsretningslinjer fรธlges:
ะกะปััะฐะนัะต ัะตัะตะท nyttige produkter i henhold til Marva Oganyan inkluderer fรธlgende, ะฝะฐะฟัะธะผะตั, smรธvenka, hรถlgender.
ะะปั ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธั ะฟะตัะตะดะฒะธะถะฝัั ะดะพะผะพะฒะปะฐะดะตะปััะตะฒ ะธ ัะพัะบะดะถะพะปะปัะตัะพะฒ, ะฐะฝะฑะตัะฐะปะตั ะปะตะณะตะฝ ะฒ ััะฝะดะถะพั ะฝะตัะตะฟะฐััะตะฝะต. Renseprosedyrer vil bidra til รฅ eliminere den akkumulerte pus fra bihulene.
Pรฅfรธr opplรธsningen to eller tre ganger om dagen i 2 uker. ะะปั รฅ forberede knollene gnides plantene pรฅ en fin riper, klemme ut vรฆsken. Den Resulterende juice er kombinert med vann i forholdet mellom en og fem. Den ferdige lรธsningen kan lagres i kulde i opptil 10 dager.
Som et resultat av rensing franesen, vil en stor mengde slimete og purulente sekreter bli frigjort, som er et gunstig medium for forskjellige bakterier.
Fordelene med metoder for kroppen
Ved รฅ rengjรธre de indre organene med urter minst to ganger i รฅret, vil pasienten kunne forebygge og kurere mange sykdommer:
I tillegg vil kvinnens system biddomte se med. forรฅrsake skade: livmorfibroider, mastopati, brysttumorer.
ะะปั รฅ gjรธre rengjรธringen merffektiv, blir rengjรธringsbanen gjentatt hver tredje mรฅned. Etter 1-2 รฅr kommer det en komplett gjenoppretting av pasienten og foryngelsen av all interne systemer.
En avbetingelsene for รฅppnรฅ resultatet er fullstendig avskaffelse av alkoholholdige drikkevarer org eventuelle medisiner i lรธpet avurset.
Rengjรธring av barnets kropp av Ohanyan
Rengjรธringsmetoden er tillatt ะดะปั ะบะพัะพะฒะฝะธะบะฐ bruk hos. Metoden viste hรธyffektivitet ved bruk av rensing hos barn med kroniske sykdommer, samt et svekketmunforsvar.
ะะปั ะฟัะพะดะฐะถะธ ะฒ Barnet sulter i sรฅ mange dager som han er. Imidlertider hvert tilfelle ะธะฝะดะธะฒะธะดัะฐะปั. ะฏ ะดะตะปะฐั ัะตัะฐะฟะตะฒัะธัะตัะบะพะต ะณะพะปะพะดะฐะฝะธะต, ั ะณะพัะพะฒะปััั ะบ ัะตัะฐะฟะตะฒัะธัะตัะบะพะผั ะณะพะปะพะดะฐะฝะธั.
Rengjรธringsordningen for barn er litt forskjellig fra systemet for voksne:
Dette er en eksemplarisk meny, components som kan endres til barnets vilje. Hovedregelen er juiceterapi og konsum pรฅ minst 400 ะณ kjรธttkraft per dag.
I tillegg bรธr barnet rengjรธre nesepassene hver dag ved hjelp av rรธdbetejuice og legge ut tre ganger om dagen. Rรธdbete gnidd pรฅ et rivejern, klem ut vรฆsken og satt pรฅ et kaldt sted. ะัะพั ะพะดะฝะพะน Lรธsningen ะดะปั en dag.
Det er mange mรฅter รฅ rengjรธre de indre systemene av akkumulert slagg, sรฅ vel som mange metoder for menneskers helse.Metoden fra den armenske legen viste seg imidlertid รฅ vรฆre den mest Effektive og trygge for mennesker i ulike aldersgrupper.
Stรธtte vรฅrt prosjekt i det sosiale. ะฝะตััะฒะตัะบ!
Skriv hva du synes
Avbryt svarTakk sรฅ mye for infoen.
Hallo Kan jeg rense kroppen min og sulte hvis det er atrofisk og hyperplastisk gastritt? Jeg er 56 รฅr gammel.
om denne teknikken er mulig i fravr av galleblรฆren og issues med bukspyttkjertelen.
ะัั ะธะฝัะพัะผะฐัะธั ะฝะฐ nettstedet otravlenye.ru er kunment for information or er ikke en veiledning for handle.
Vi anbefaler pรฅ det sterkeste at du kontakter en lege for medisinsk hjelp.
LiveInternetLiveInternet
-Tags
- HISTORIE AV SINGER (88)
- ROMBLOMMER (17)
- Datamaskin (15)
- Lรฆre utenlandsk sprรฅk (7)
- —
- — )
- — Fransk (1)
- FILMER, SPESIFIKASJONER (5)
- KOSSMETOLOGI, SKOEHET, SIKKERHET FOR DIN SELV: (370)
- — ะบัะตะผ, ัะบัะฐะฑั, ะฑะฐะปัะทะฐะผั, sjampoje (9000) masker (123)
- — skjรธnnhet hemmeligheter (112)
- — hรฅrpleie (73)
- — รธyeomsorg (19)
- — ansiktspleie (217)
- — fotpleie (22)
- (21) — hรฅndpleie (22)
- (21) — hรฅndpleie Kroppspleie (43)
- — nakkepleie (16)
- Alkoholholdige drikker (8)
- ะะะขะะะะะ ะซ, ะะฃะะะะะซะ ะะซะกะขะะะะ, ะะซะกะขะะะะ (89)
- ASTROLOGI: (548)
- — AstroLogi: (548)
- — kj (4)
- — ะณะพัะพัะบะพะฟ (30)
- — mรฅnens astrologi (29)
- — vitenskapelig astrologi (33)
- — populรฆr astrologi (99)
- — hemmeligheten til bursdagen din (370)
- TRO, BรNN, TEMPLER, IKONER (
- )
- VIDEO (
- )
- VIDEO (
- ) ะะะะขะะ, ะ ะะขะ ะ, ะกะขะะ ะซะ (73)
- ะะกะ ะะะฏ ะฃะะ ะะจะะะะฏ (54)
- ะะซะจะะะะ (23)
- Strikk: (1537)
- — ะฑะพะปะตัะพ (59)
- — ัะปัะฟะบะฐ, kjoler, hatter, bukser (26)
- — votter, hansker (9)
- — sokker (6)
- — strikke til barn (44)
- — strike for hjemmet (92)
- — strikke til kvinner (910)
- — ัััะฐะบะบ ะดะปั ะดะฐะนะฒะตัะฐ 1)
- — Strikke ะดะปั ะผัะถัะธะฝ (19)
- — Strikk trimme (72)
- — heklet (682)
- — Strikking (820)
- — Strikket tilbehรธr, ัะฐะทะฝะพะพะฑัะฐะทะฝัะน (104)
- — jakker, gense ะฟัะปะพะฒะตั (445)
- — Irsk snรธre (25)
- — strikkebรธker og magasiner (40)
- — Frakker, Cardigans (91)
- — kjoler, solbriller, tunikker, dresser (146)
- — ordninger, mรธnstre (301)
- — strikeketimer, MK (149)
- — sjaler, stoler, sjaler, skjerf (125)
- 44 — skjรธrt (125)
- 44 — skjรธrt (125)
- 44 — skjรธrt
- -servietter, duker, sengetepper, gardiner (68)
- Gjetter (27)
- GLAMOUR, STYLE, ELEGANCE, SMAK, LUXURY (39)
- Hytte, Hageplattform, Hage, VEGETABEL
- — Haget8 (621000) ะฝะฐะบะพะฝะตัะฝะธะบะธ ะธ ะฝะฐะบะพะฝะตัะฝะธะบะธ (136)
- — ัะตัะปะบะฐ (95)
- — Blomster (73)
- — super avling (46)
- — gjรธdsel (ekstra dressing) (43)
- — agurker (36)
- — jordbรฆr , vill jordbรฆr (34)
- — hva, hvordan og nรฅr du skal plante (34)
- — Tomater (34)
- — skadedyr (32)
- — sykdommer av ัะตัะปะบะฐ ะธ ัััะบั (29)
- — frรธ ( 22)
- — planteutbredelse (20)
- — lรธk, hvitlรธk (20)
- — takeebรฆr, brombรฆr (19)
- — poteter (18)
- — Hus, Lysthus, Bad, Toalett (18)
- — ะะปะฐะฝัะฐัะพั Beskjre (16)
- — dam, dam, basseng, fontene (16)
- — sesonghagearbeid (14)
- — Krus, Kirsebรฆr (14)
- — hage stier (13)
- — sopp (12)
- — gulrรธtter (11)
- — blomsterbed, blomsterbed (11)
- — kรฅl (11)
- — ะถะฐัะพะฒะฝะธ, ovner, peiser (10)
- — epletre (10)
- — ัะตัะปะบะฐ (9)
- — ugress (9)
- — ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝ (9)
- — senger (8)
- — ะฟะตัะตั (8)
- — dyr, fugl (8)
- — Sommerhuslover (7)
- — gjerder, gjerder, hekk (6)
- — nettsted planlegging (5)
- — ะฐะฒัะพัััะณะพะฝ (4)
- — kirsebรฆr (4)
- — jord
- — plen (4)
- — thuja, gran, furu (3)
- — Colorado potetbille (2)
- — ะฟะปะฐะฝัะต- ะธ avlingskompatibilitet (2)
- — nรธtter (2)
- — lilla (2) 9000 8
- — tomt, husbelysning (2)
- — persille, dill, krydder (2)
- — klistremerker til bevaring (1)
- — kylling coop (1)
- — bier, honning (1)
- — ะบะปะตัะธ (1)
- — drivhus (1)
- — rote opp rรธtter (1)
- — havtorn (1)
- — hvordan lagre avlingen (1)
- — bรฆr (1)
- — erter (1)
- ะะะะขะซ, ะะะะ ะ ะะะะะะะะะขะฌ, ะะะะะะกะขะะะ, (142)
- ะะะะะะ, ะะะขะะ ะฌะะ , ะะะะะ (199)
- ะะะะะะ (169)
- ะััะตะปะธะฒ (27)
- ะะ ะะ ะะะะฆะะ, UIDENTIFISERT, MYSTISK , FORHAND , ะะะฆะะะะะะฌะะซะ ะ ะะฆะะะขะซ: (942)
- — forfatterens teknikker (39)
- — fartรธy (13)
- — kolesterol (5)
- — bukspyttkjertel (3)
- — hevelse (3) —
- — ั ัะดััะบะดะพะผะผะตั (65)
- — ะณะตัะฟะตั (7)
- — รธyne, syn (16)
- — influensa, kaldt (19)
- — trykk (58)
- — ะดะธะฐะฑะตั (39)
- — ั ะตะปั ะดะธะฐะณะฝะพะท (42)
- — ะปะตะฒะตัะธะด, ัะพัะธะฝะณะตะปััะต (62)
- — ะผะฐะณ (9)
- — ะบะฒะธะฝะฝะตัั ั ะตะปัะต (23)
- — ัะตะฝะฝะตั (21)
- — ะธะผะผัะฝะธัะตั (20)
- — hjerteinfarkt, slag (35)
- — helbredelse og helbredelse av kroppen (225)
- — tarmen (16)
- — Lunger (7)
- — vannbehandling 9 (19) —
- ะะฒะตัะฒะตะบั, ะดะธะตัะพะปะพะณะธ (47)
- — ัะฐะปะฒะตั, ะบัะตะผะตั, ะพะปะดะถะตั (83)
- — ะผะธะบะพัะต (ัะฟะฐะนะบะตั ะพะณ ั ัะด ัะพะฟะฟ) (19)
- — ัะธะฝะบัะตั, ะดััะฟะตั, ะฑะฐะปัะทะฐะผ, ัะปะธะบัะธัะตั (115)
- — ะฑะตะฝ (50)
- — ะผะตัะฐะฑะพะปะธะทะผ (11)
- — ะฑัะตะฝะฝะตั (8)
- — ะพะฝะบะพะปะพะณะธ (61)
- — ะบัะพะฟะฟััะตะฝัะธะฝะณ (65)
- — ะฟะฐัะฐะทะธััะตั (13)
- — ัััะฐะณ (22)
- — ะฝะฐะนัะตั (13)
- — รฅrsakssykdom (15)
- — ัะฐะดะธะบัะปะธั, ะพััะตะพะบะพะฝะดัะพะท, ledd (58)
- — annerledes (192)
- — ัะตัะปะบะฐ, ัััะบั, ัััะตั ะดะปั ั ะตะปัะฐ (122) 9 0008
- — hjerte (21)
- — รธre, nese og hals (20)
- — skjoldbruskkjertel (8)
- INTERESSERENDE IDEER (77)
- ART (36)
- HISTORIE (5)
- CUT OG SEWING (44)
- KOKKERI: (2069)
- — fisk, sjรธmatretter (86)
- — nasjonalt kjรธkken (57)
- — sunn mat (2)
- 9000 — salater 9 retter fra deig og kjรธtt, grรธnnsaker (ะผะฐะฝัั, ะฟะตะปัะผะตะฝะธ ะพะณ (90)
- — syltetรธy (32)
- — andre kurs (279)
- — ะดะตัะตัั, sรธtsaker (53)
- — ะทะฐะบััะบะธ) (249)
- — bevaring, ัะพะปะตะฝัั, ะทะฐะณะพัะพะฒะบะธ, krydder, tรธnner (301)
- — drikker (65)
- — fรธrste kurs, varmt (74)
- — paier, boller, kaker, bakverk (555)
- ha — paier , pannekaker, pizza (135)
- — ost, smรธr (45)
- — bakverk (97)
- — kaker (175)
- — dekorasjon av retter (8)
- — brรธd (12)
- — ะฟะฐััะธะปะบะฐ, ะฟะพะฝัะธะบะธ, ะฟะพะฝัะธะบะธ (35)
- ะะตััะพะฝะฐะป, ัะฐะฝะบะตั ะดะปั ะฟัะธัะตะปััะตะฒ (22)
- MAGICEN AV Vร R LIV (simoron, ritualer, konspirasjoner, etc.(297)
- — tomter, ritualer, seremonier, bรธnner (90)
- — runer (2)
- — defensiv magi, sjarm, talismaner (50)
- — รธnske oppfyllelse (40)
- ) — skjebnejb.
- — magiske penger (61)
- — helse magi (40)
- — skjรธnnhet magi (24)
- — magi av kjrlighet (18)
- — den magiske objekter og ting (29)
- — skade รธyne, kjรฆrlighet stavning (20)
- — omens (26)
- — annerledes (51)
- Livets matrise (58)
- MUSIKK (175)
- FOLK ART CRAFTS (28)
- 73)
- 73 ะะะ ะคะฎะะะ ะะฏ, ะะะกะะะขะะะ (19)
- ะะะะะะะกะขะซ (7)
- ะะะญะะะฏ (144)
- ะะะะะะะะะะะะ (9)
- NATUR, ะกะะะซ, ะะะ ะะะ (53)
- ะะ ะะะ ะะะะะ ะะะะะะ
- (9) ะะฃะขะะจะะกะขะะะ (54)
- HRD, VENNER, Hilsener (128)
- ะ ะะะ (8)
- ะะะะะงะะ (46) 90 007 EGNE Hร NDER: (357)
- — smaker, rรธkelse (14)
- — porselen, kaldt porselen (3)
- — dekor flasker, bokser, glass (30)
- — ะดะตะบัะฟะฐะถ (17)
- — ะดะปั ะดะตะบัะฟะฐะถะฐ , interiรธr (70)
- — ะััะธะฒะบะฐ ะฑะธัะตัะพะผ (52)
- — fra aviser, papir, papp ะธ ั. ะด.(10)
- — vaskemidler (30)
- — sรฅpe, bomber (55)
- — parfyme, kosmetikk, oljer, scrubs (73)
- — stearinlys (15)
- SEX, EROTERIC8 (19) ะะะฏ ะะะะกะะ , ะะะ ะะะะะ ะ, ะะกะขะะ ะะ, ะะะะะะ ะ (20)
- ะขะะะ! (468)
- ะขะะกะขะะ (85)
- ะะฃะ ะะะะะะะ (15)
- ะฃะ ะะะ, ะคะะขะะจะะ (23)
- FOTO ARTISTER (6)
- FENG — SHUY (23)
- ERESS INTERESSE (84)
- SMYKKER, ะฎะะะะะ ะะซะ ะะะะะะะฏ (71)
- ะฎะะะ (10)
ะะะะฌะขะ ะะ ะะะะะกะะะ ะฃะะะ ะซ ะะะะฌะขะ ะะ ะะะะะกะะะ ะฃะะะ ะซ ER FORKLARERT.
ะกะะะะ ะกะะะขะะ ะะะะะะ ะกะะะะ ะกะะะขะะ ะะะกะซ Vis ะฝะฐ ะฏะฝะดะตะบั.
ะะฃะะะะะ GULD ะก COSES ะะฃะะะะะ GULD ะก COSES View.
ะัะปะพะฒะตั Juletre. ะะ ะะะะ ะะฃะกะะะ! ะัะปะพะฒะตั ะัะปะตัั. Musikkarbeid — ะตะต.
. For to รฅr siden ble mange bloggere rasende av brazen kopi-lim og skrev innlegg om temaet i kampen mot Mr.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ชธ ์ ์ ํ ํ ๊ฒฝํ. ์ฒซ์งธ ๋
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์, ๋ด ์ฌ๋ํ๋ ์น๊ตฌ๋ค!
์ค๋ ๋๋ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ชธ ์ ์ ํ ํ๊ธฐ ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค.์ฌ์ค, ๋๋ ๊ธฐ์ ๋ฅผ ์ง์ง ํ๋ ์ฌ๋ ์ด ์๋๋ฉฐ, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํญ์ ๋ฐฐ๊ณ ํ ์ ๋ํ ์ฃผ์ ๋ฅผ ํผ ํ์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ณผ์ฒด์ค ์ผ๋ก ๊ณ ํต ๋ฐ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ัััั ัั ์ ๋ํด ๋ถํ ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ ์๊ฒ ์ถฉ๋ถํ ์ต๋ ๊ฐ ์ 36 ์๊ฐ ์ด ์๋๋๋ค.
๋๋ ๋ฌผ ์์ ์ธ ๋ก๋ฉ ์ ํ์ง๋ง 6 ๊ฐ์ ์ ํ ๋ฒ์ ์๋์๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ๊ธฐ์ ๊ฐ ์น๊ธฐ ์ ๋ ์ ๋ ์ ๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ๊ธ๋ฅ ๋ฐ ์์ ์์ด ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ ๋ง ๋จน์ ์ต๋๋ค. ์ง๋ 2 ๋ ๋์ ๋๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฅผ ์ ํ ๋จน์ง ์์์ง๋ง, ๋๋๋ก ๋น์ ์ด ์ ๋ง๋ก ๊ทธ๊ฒ์ ์ํ ๋ ์๋ ๋งค์ฐ ๋ ัะตะดะบะพ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ธฐ๊ทผ ์ ์ค๋น ํ ๋น์์ ๋ ์ ์ ํ, ๋๋ฌผ์ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง, ์์ํ ์ฑ์ ๋ฐ ๊ณผ์ผ, ์๋ฆฌ์ผ ๋ฑ ์ ๋จน์ง ์์์ต๋๋ค. ์ ๋ ์ ๋๋ ์์ ํ ๋จน์ง ์๊ณ ๋ฌผ ์ ๋ง์ จ๋ค.
์์นจ ์ ์ผ์ด ๋ฌ์ ๋ ๊ณ ํต ์ ๋ ์ด ์์ ๋์๊ณ , ์ ์ด๋ 2 ~ 2,5 ๋ฆฌํฐ ์ ๊นจ๋ํ ๋ฌผ๋ง ๋ณด์์ต๋๋ค. ์ ๋ ์ด ๋์ ๋จธ๋ฆฌ ๊ฐ ๋ชน์ ์ ched ์ต๋๋ค. ๊ณ ํต ์ด ์ฐธ์ ์ ์์์ ๋, ๋๋ ๋ฌผ ํ ์ ์ ๊ฟ ํ ์๊ฐ๋ฝ ์ ์ฒจ๊ฐ ํ๋ฉด ์กฐ๊ธ ๋์ ์ด ๋์์ต๋๋ค.๋๋ก๋ ๋ถ๋ฌ ์ก๊ณ ์ ๋ ์๋ ์ ์ ํ ์๋ฐฐ์ถ ๊ธฐ๋ฆ ์ด ๋ ๋น๊ทผ, ๋ถํจํ ๊ฒ์ ๋นต ์กฐ๊ฐ ์ผ๋ก ๋ง๋ ๋ธ๋ฃธ ์๋ฌ๋ ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ์ด ๊ณ ์ฅ๋ ์ ๋งค์ผ ์์นจ ๊ตถ์ฃผ๋ฆผ ์ด ๋ฐ์ ํ์ต๋๋ค. ์์นจ ๊น์ง ์ฐธ์ ์ ์๋ค๋ฉด 36 ์๊ฐ.
๊ทธ๋ฐ ์ธ๋ก๋ ํ, ๋๋ ๊ธฐ๋ถ ์ด ์ข์๊ณ , ํผ๋ถ ์ํ ๊ฐ ๋ ์ ๋๊ฒ ๊ฐ์ ๋์๊ณ , ๊ฐ๋ฒผ์ ์ด ์์๊ณ , ๋๋น ์ฒ๋ผ ํ๋ญ ์ด๊ธฐ๋ฅผ ์ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ ์ด ๊ดํ ์ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ ์ต๋๋ค. ๋์ฐํ ๋ํต ์ ๋ํ ๊ธฐ์ต ์ด ์ค๋ซ๋์ ์ ๋ฅผ ์๊ธฐ ์์ผฐ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ด ์ ์ฉ ํ๋ค๋ ์ฌ์ค ์ ์ด๋ฏธ ์์๊ณ ์๊ณ ์์์ต๋๋ค ..
์ด์ ์ ๋ ์ด ๋ฌธ์ ์ ์๋ฃ ๋ฅผ ์ฐ๊ตฌ ํ์ผ๋ฉฐ ๋ชธ ์ด ๋ ์ ๋ฅผ ์ผ๋ก ์ ๊ฑฐ ํ๊ธฐ ์์ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ํต ์ด ๋ฐ์ ํ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํ์ฌ ๋๋ ๋ ์์ ์ ๋ํ ์๋ก์ด ์คํ ์ ์ค๋น ํ๊ณ ์์ต๋๋ค — ๋๋ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ฐ๋ผ 3 ์ผ ๊ธ์ ์ ๋ง์คํฐ ํ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค ..
๊ทธ๋ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์ ํ ๋ 7 ์ผ ์์ 42 ์ผ ์ฌ์ด ์ ์ด๋ฃจ์ด์ ธ์ผ ํ์ง๋ง, ๋๋ ์์ง ๊ทธ๋ฌํ ์์ ์ ๋ํ ์ค๋น ๊ฐ ๋์ด ์์ง ์์ต๋๋ค.์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ง๋ง ์ฃผ ์ ๋๋ ์กธ์ ์ฅ ์ ์งํค๊ธฐ ์ํด ๋ชจ์คํฌ๋ฐ ๋ก ์ฌํ ์ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๋ ์ฃผ๋ณ ์ ์์กฐ ์๋ ๊ฐ ๋ฌ๋ฆฐ ๋ณด์จ๋ณ ์ผ๋ก ์์ ์ ์์ ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ด ์คํ ์ 3 ์ผ ๋์ ์ค๊ณ ๋์์ต๋๋ค ..
์ผ๋ง ์ ๊น์ง ๋งํด ๋ ํญ์์ ์น๋ฃ ๊ณผ์ ์ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์์ด ๋จ๊ณ ๋ฅผ ๋ฐ๊ธฐ ๋ก ๊ฒฐ์ฌ ํ์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ ยซ์ด์ ์ ์์ ๊ณ ์์ต๋๋ค.ยป ๋งํ์๋ฉด, ๋ด ๋ชธ ์ด ๋๋ฝ๊ณ ๋ฆฌํธ๋จธ์ค ๊ฒ์ฌ ์ฒ๋ผ ํผ๋ถ ๊ฐ ์ด์ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐ ํฉ๋๋ค. ์ด์ ์ด๋ง ์ ์์ ๋ฐ์ง ์ด ์๊ฒผ ๋๋ฐ ๋ ์ ๋์ง ์์ง๋ง ๋ง์ ์ ๋ค์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ๋ด ๋ชฉํ ๋ ๋ด ๋ชธ ์ ์ ๋ฆฌ ํ๋ ๊ฒ ์ ๋๋ค. 3 ์ผ ์ด ์ถฉ๋ถ ํ์ง ์์ผ๋ฉด ๋์ค์ 7 ์ผ ๊ณผ์ ์ ์๋๋ค ..
์ด์ ๊ธฐ์ ์์ฒด ์ ๊ทธ ์ด์ ์ ๋ํด ์ค๋ช ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
โ์์ฅ ์ ์ ์ฒด ์์ ๋ ์, ํ๊ธฐ๋ฌผ, ์ ์ฒด ๋ ๋ด์ฆ ๋ฐ ๊ธฐ์์ถฉ ์ ์ธ๊ฐ ์ฑ์ฅ ์ 10% ๋ฅผ ์์ง ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฅผ ๋ค์ด, ๋์ด ๊ฐ 1 ๋ฏธํฐ 80 ัะผ ์ด๊ณ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ด๋์ด ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฌด๊ฒ ๋ 80 ะบะณ ์ด์ด์ผ ํ๋ฉฐ ์ด๋ 180 ัะผ-100 = 80 ะบะณ ๊ณต์ ์์ ์ป์ ๊ฒ ์ ๋๋ค.์ค์ ๋ก, ๋ ์ ์ ๋ ์ ์ ์ฑ์ฅ ์ ์ต๋ 10% ๋ฅผ ์ฌ์ ํ ํฌํจ ํ ์ ์์ต๋๋ค. 18 ะบะณ, ๋ฐ ๊ธฐ์์ถฉ ์ ๋ฌด๊ฒ ๊ฐ ์๋ ์ ์ฒด ์ ๋ฌด๊ฒ ๋ ๋ค์ ์ ์ผ๋ก ๊ณ์ฐ ๋ฉ๋๋ค: 180 ัะผ-100 = 80 ะบะณ ๋ฐ ๋นผ๊ธฐ 18 ะบะณ (10%) = 62 ะบะณ. ์ด๊ฒ์ ๋ ์ ๋ก ์ ์ ๋ ์ ์ฒด ์ ๋ฌด๋ ฅ ๊ตฌ์กฐ ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ฌ๋ ์ ์์ค๋ ์ ๋๋ค. ์ด ์ฑ์ฅ ์ด ์๋ ะณะธะฟะตัััะตะฝะธะบ ์์ ์ฒด์ค ์ 5% ๋ฎ์์ผ ํฉ๋๋ค. 71 ะบะณ ์ฌ๋ฐ ํ ๋, ํนํ ์ฌ๋ ์ด ๋ชจ๋ ๊ธฐ์์ถฉ ์ ๋๋ ์ ํ ์ ์ข์ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ธ์ฒด ์ฑ์ฅ ์ผ๋ก ์ธํ ๋ ์ ์ 10% ๊ฐ 1 ๋ ์์ ์ถ์ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ ์ด ์ฌ๋ง ํ ์ ์๋ ํ๋ ์ ๋๋ค. ยป
ะ.ะ. ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐ๋ฅธ ์์ฐ ์์ธ ์ ์ํ ์ํ ์ฝ๋ฌผ ์๋ ์น์ ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ
(์กฐ๊ฑด๋ถ ๊ธ์, ์ฃผ์ค ๋ค์ด์ดํธ, ์ฃผ์ค ์์, ์์ ์นตํ
์ผ ๋ค์ด์ดํธ)
์ฝ๊ตญ ์์ ๊ตฌ์
ํด์ผ ํ ๊ฒ:
1. ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ ํ์ ์ด ์๊ธ ์
๋๋ค (์์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ ์ฌ๋ ์ ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ด ํผ๋ง์ ์ ๋ก ๋์ฒด ๋จ).
2.: ๋ฐํ, ์ค๋ ๊ฐ๋
ธ, ๋ฉ๋ฆฌ์ฌ, ์ง๊ฒฝ์ด, ์ด๋จธ๋ ์ ๊ณ๋ชจ, ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ, ํฑํ, ์นด๋ชจ๋ง์ผ, ๊ฝ ๋ด์ค๋ฆฌ, ๋งค๋ญ, ๋คํ ๋ง๊ผฌ๋ฆฌ, ์ธ์ด์ง, ์๊ธฐํ, ์ต๋ชจ์ด, ๊ธ์กํ ๊ฝ, ๋ฐ๋ ๋ฆฌ ์ ๋ฟ๋ฆฌ — ๊ฐ 50 ๊ทธ๋จ ๊ณผ ๊ทธ๋ค์ ๋ชจ๋ ํผํฉ ํ๋ ์ ํจํค์ง.
3. ะญัะผะฐัะบ ์ ๋จธ๊ทธ์ ๋ฐ ๊ฐ์ค ํ์ดํ ๊ฐ๊ฐ ์ ๋ํด ๊ฐ๋ณ์ ์ผ๋ก.
์์ผ ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ ๋ชฌ ์ด ์๋ ๋ฐํ ๋ฅผ ๋ฌ์ฌ์ ์กฐ๊ฑด๋ถ ๊ธ์ 8 ์ผ ์ ํ๋ธ ์ ๋ฅผ ์ ์ฐจ ์กฐ์ฌ ์ค๋ฝ๊ฒ ์๊ฐ ํ์ญ์์ค. ๊ฐ์ ์๋ ๋น๊ทผ, ๋นํธ ๋ฟ๋ฆฌ ๋๋ ์ฌ๊ณผ ๊ฐ ์์ธ ๊ฐ์ ๊ฐ ํฌํจ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋
น์ง ์ ๋
น์ง ๊ฐ ์๋ ๋์ง ์๊ณ ์น ๊ฐ์ ๋ฅผ ์ ํ ํ์ญ์์ค ..
๋ฉ์ค๊บผ์ ๊ณผ ๊ตฌํ ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ฅผ ํ๋ฌ์ ํ์ญ์์ค. 3-4 ํฐ ์ ์ ๋ฌผ ์ ๋ง์๊ณ ๊ฐ ์ ๋ฆฌ ์ 0,5 ัะฐะนะฝะพะน ะปะพะถะบะธ ์ ์๋ค ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ ํ์ญ์์ค. ํ ์ ๋ฟ๋ฆฌ ์ ์๊ฐ๋ฝ ์ ๋๊ณ ๊ตฌํ โโ๋ฅผ ์ ๋ ํ์ญ์์ค.
๋ชจ๋ ํ๋ธ, ๋ ๋ชฌ ๋ฐ ๊ฟ ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์์ด ๋ก์ฆํ ์ฆ ๋ง์๊ณ ํ๋ธ, ๋ ๋ชฌ ๋ฐ ๊ฟ ์ ๋๋จธ์ง ๋ถ๋ถ ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์๊ฐ ํ์ญ์์ค.์ฅ๋ฏธ ์๋ฉ์ด ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ 3 ์ผ ๋์ ๋ฌผ ์๋ฉ์ด ์ ๊ตญ๋ฌผ ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋์ ํ์ญ์์ค ..
๊ฐ๊ฒ ์์ ์ฌ์ผ ํ ๊ฒ:
1. ์์: ์๋ชฝ, ์ฃผ์ค ์ฉ ์ค๋ ์ง, ๋ ๋ชฌ ์์ ๋ฐ ๋ฌ์ธ ์ฉ ๊ฟ 6l .
2. 1 ๊ฐ์ ํฌ์ฅ ์ ์๋ ๋ฐ๋ค ์๊ธ ๊ณผ ๊ตฝ๊ธฐ ์๋ค.
3. ะญัะผะฐัะบ ๋จธ๊ทธ์ ์ ๋ฌผ ์ ํธ๋ฆฌ ํ๊ฒ ์ฑ์ธ ์ ์๋ ๊น๋๊ธฐ.
์ ํด๋ ์ง ํ๊ธฐ ์ ์ ํด์ผ ํ ์ผ:
1. ์๋ฉด ์ค์ผ์ค ์ ๋ณ๊ฒฝ ํ์ญ์์ค! ์์นจ 6 ์ ์ ์ผ์ด๋ 21 ์ ์ ์ ๋ค์ด๋ผ. ์ ์๋ฆฌ ์ ๋ค๊ธฐ ์ ์ TV ๋ฅผ ๋ณด์ง ๋ง๊ณ 1 ์๊ฐ ๋์ ์ธ์ถ ํ๋ค ..
2. ์ ๋
, ๋๋ต 18-19: 00 ์, ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ (38 ๋) ์ ์ ๋ฆฌ ์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ์ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์คํ์ดํธ 50 ะณ ์ ์์ ํ ๋
น์ฌ ๋ง์๊ณ (์์ผ ์ด๋ ๊ถค์ ์ด ์๋ ์ฌ๋๋ค ์ ์ํด ๋ ๋ชฌ ๊ณ๋ค์ธ ํผ๋ง์ ์ ๋ฐ ์ผ๋ก ์ ๋ฐ ์ฉ) -3 ํฐ์ ., ์ด๋ฆฐ์ด -1 ํฐ์ ์๊ฐ๋ฝ, ๋ํ ๊ธ์ฑ ์ท์ฅ์ผ ์ด ์๋ ์ฌ๋ ์ ์ธ๋ ํ ์ ๋ -2 ํฐ์ / 300 ะผะป).
3. ๊ฐ์ด ํจ๋ ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๋ก ์ฑ์ด ํ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ๋๋ค. ๋ฒ ๊ฐ ์์ด ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ ๋์! ๊ฐ ์๋ ์ ๊ฐ์ด ํจ๋ ๋ฅผ 1 ์๊ฐ ๋์ ๋์ญ์์ค. ๊ฐ์ด ํจ๋ ๊ฐ ์๋ ๋ด๊ด ์ ๊ฐ์ผ ๊ณผ ๊ฒฐ์ ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ!
4. ์๊ฐ ๋์ ๊ฟ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ์ฝ์ด 3 ์ปต ์ ๋ง์ ์ญ์์ค ..
5. ์ด ์๊ฐ ์ด ์ง๋๋ฉด 21:00 ๊น์ง (์ฆ, ์ทจ์นจ ์ ) ๊ตญ๋ฌผ 3 ์ ์ ๋ ๋ง์ ๋ค.
6. ํ์ฅ์ค ์ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ ๋ ๊ฐ์ญ์์ค (ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ ์ํ์ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค).
7. ๊ฑฐ์น ๊ณ ํฐ ์ฌ๋๋ค ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋งค์ผ ์ ๋
3 ์ผ ๋์ ์ ์ฐจ ๋ฅผ ์ํ ํด์ผ ํ๋ฉฐ ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ 50 ๊ฐ๊ฐ ์๋๋ผ 60-75g ์ด ํ์ ํฉ๋๋ค ..
๋ํ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๊ธ์ ์ต๋ 5 ๋ถ ๋์ 40 ๋ถ ๋์ ํ์ด๋๋ก ์ฝ๋ก ๋ ธ ํ ๋ผํผ ๋ฅผ ๊ถ์ฅ ํฉ๋๋ค ..
์ค์ฌ ์ (ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์, ํผ๋ง ์์ ๋๋ ์ธ๋ ํ) ๋ 1 ์ฃผ์ผ ์ ์์ ํ์ฌ ์ผ์ฃผ์ผ ์ 1 ๋ฒ (๋์ธ ์ 3 ์ผ) ๋ง์ ๋ค.
ํด๋ ์ง ๊ด์ฅ.
๋ค์ ๋ (๋๋ ํฐ ์ฌ๋๋ค ์ ๊ฒฝ์ฐ 4 ์ผ) ์ ์์ ํฉ๋๋ค.
1. ์ค์ 5-6 ์ ์์ (์ผ์ด ๋ฌ์ ๋ ๋ฐ๋์ง ํ์ง๋ง ํ์ฌ ๋ก์๋), 2 ํฐ์คํผ ์ ์์ผ ๊ณผ 1 ํฐ์คํผ ์ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค ๊ฐ 38 ๋ฆฌํฐ ์ ์จ๋ ์์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 2 ๋ฆฌํฐ ์ ์ถ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๋
น์ Esmarch ์ ๋จธ๊ทธ์ ์ ๋ถ์ด ์ง ๋ ๊น์ง ์ ์ด ์ค๋๋ค ..
2. ํ๊ฟ์น ํ๊ฟ์น ์์ธ ๋ก ํ์ฅ์ค ์ ์ ์ญ์์ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ๋ฐ์
๋ฆฐ ์ผ๋ก ํ ์ ์คํ ํ๊ณ ๊ณจ๋ฐ ์ ๋ค์ด์ ์ฝ์
ํ์ญ์์ค.
3. 2 ๋ฆฌํฐ ๋ฅผ ๋ฃ์ ํ ํ ์ ๊บผ๋ด ํ์ฅ์ค ๋ก ๊ฐ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์์นจ ์ 3 ๊ฐ์ ๊ด์ฅ๊ธฐ ๋ฅผ ์ฐ์ ์ผ๋ก ์ํ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ด์ฅ ์์ 2 ๋ฆฌํฐ ์ ์ก์ฒด ๋ฅผ ๊ฑท๊ฑฐ๋ ํ๋๋ ๊ฒ์ ํ์ ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ํ์ฅ์ค ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ค. ์ด 3 ๋ฐฐ 2 ๋ฆฌํฐ ์ ์ก์ฒด, ์ด 6 ๋ฆฌํฐ ์ ์ก์ฒด.
4. 15-40 ๋ถ ๋์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค์ ๋ฅผ ํ๋ค.
5. ์ฅ ์ธ์ฒ ์ ์ ์ฒด ์ฝ์ค 21 ์ผ!
์ฒ์ 2 ์ฃผ ๋์ ์ฅ ์ธ์ฒ ์ ๋งค์ผ ์ค์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ค์ 2 ์ฃผ — ๋ก.
๋ค์ 2 ์ฃผ — ์ผ์ฃผ์ผ ์ ํ ๋ฒ.
๋ฌ์:
1. ๋ชจ๋ ๋ง๋ฆฐ ํ๋ธ ๋ฅผ ํ ๋ด์ง ์ ์ ์ต๋๋ค (ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฏน์๊ธฐ ๋ก ๊ฐ์์).
2. ํ๋ธ (๋๋ ์์ผ ์ ๋ํ ๋ฐํ) ์ ์์ฑ ๋ ํผํฉ๋ฌผ 4-6 ํฐ ์คํผ ์ ๋ณต์ฉ ํ๊ณ ๋ณด์จ๋ณ ๋๋ ์์ 1 ์๊ฐ ๋์ 60 โ ์์ 3 ๋ฆฌํฐ ์ ๋ฌผ๋ก ์์กฐ ํฉ๋๋ค ..
3. ํ ์ ๊ธด์ฅ ์ํค๊ณ ์ง ์ญ์์ค.
4. ๊ตญ๋ฌผ ์ ์ ๋ฆฌ 1 ์ปต ์ ๊ฟ 2-3 ํฐ์คํผ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ฆ 1/4 ์ ์ฒจ๊ฐ ํฉ๋๋ค. ๊ฟ ์ ๋จน์ง ์๊ณ ํฅ์ง ์๊ณ ์์ ํ ๋
น ์
๋๋ค.!
5. ๋ง์ ๋ค! ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ฒซ ์ฃผ ์๋ ํ๋ฃจ ์ ์ ์ด๋ 3 ๋ฆฌํฐ ๋ฅผ ๋ง์
์ผ ๋ฒ์งธ ์ฃผ ์๋ ๊ตญ๋ฌผ 1 ๋ฆฌํฐ ์ ๋ฐ, ๊ตญ๋ฌผ ๊ณผ ์ค๋ ์ง ์ฃผ์ค ์ 2 ~ 3 ๋ฆฌํฐ ์ ๊ฐ ์ง๋ธ ์ฃผ์ค.
6. 21 ์ผ ๋์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋จน์ง ๋ง์ญ์์ค. ์์ ๋ช
์๋ ์ ์ผ๋ก ๋งค ์๊ฐ ๋ง๋ค ๊ตญ๋ฌผ ์ฃผ์ค ๋ง ๋ง์
์ผ ํฉ๋๋ค ..
7. ์น์ ๋ ํด์ผ ์ผ๋ก ํน๊ตฝ ๋๋ค.์นซ์ ๋ก ํ ๋ฅผ ๋ฆ์ผ ์ญ์์ค.
์ฃผ์ค:
1. ๋น๊ทผ, ์ฌํ๋ฌด, ์๋ฐฐ์ถ.
2. ๋น๊ทผ, ์ฌํ๋ฌด, ์ฌ๊ณผ, ์๋ชฝ ์ ์์ต๋๋ค.
3. ๋น๊ทผ, ์ฌํ๋ฌด, ํ ๋งํ .
4. ์ค๋ ์ง ์ ์๋ชฝ.
5. Semereno ์ฌ๊ณผ, ํ ๋งํ , ์ค์ด, ํผ๋ง — ์ฝ๊ฐ ์ ๋ง๋, ๋, ํ์ฌ๋ฆฌ, ์
๋ฌ๋ฆฌ, ์๋ฐฐ์ถ, ๋น๊ทผ ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
6. ์๋ฐ ์ฃผ์ค.
7. ์๋ชฝ — ๊ฟ ๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ์ฉ ํ๊ฑฐ๋ ๋ฌผ๋ก ํฌ์.
8. ์ฌ๊ณผ ์ ํธ๋ฐ ๋๋ ํธ๋ฐ.
9. ์๋ฐฐ์ถ.
๊ป์ง ์ ๋ฒ๊ธฐ์ง ์๊ณ ๋จ๋จํ ์คํฐ์ง ๋ก ๊ฐ์ ์ ๋น๊ทผ ์ ์ป์ผ ์ญ์์ค.
๋ชจ๋ ์ฃผ์ค ๋ ๋ฏธ์ธ ์ฌ๊ณผ๊ธฐ ๋ฅผ ํตํด ์ฌ๊ณผ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฒด๋ฆฌ ์ ํฌ๋ ์ด์ธ ์ ๋ฌผ๋ก ์ฃผ์ค ๋ฅผ ํฌ์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
๊ฐ๊ทค ์ฃผ์ค ๋ก ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ฐ ์ฝ์ค ๋ถํฐ ์ผ์ฑ ์ฃผ์ค ์ ๋๋จธ์ง ๋ฅผ ๋ชจ๋ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. 8 ์ผ ๋ถํฐ 11 ์ผ ๊น์ง ์ค๋ ์ง ์ฃผ์ค ์ ์๋ชฝ ์ฃผ์ค ๋ฅผ ๋ง์ ๋ค.
๊ตญ๋ฌผ ์ด ์ฝ์ค ์ ์ฒด ๋ฅผ ๋ง์ ๋ค.
์ ์์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ์ํ ์์ ๋ ๋ชฌ ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๋ฟ๋ฆฌ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค -100 ๊ทธ๋จ ์ ๊ณ ์ถ ๋์ด ๋ฟ๋ฆฌ ์ 3 ๊ฐ์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค + ๊ฟ — ์น์ง ๋ง๊ณ ์ผํค๋ ์กฐ๊ฑด๋ถ ๊ธ์ ์ฒซ ๋ ์ ๊ฟ. ๊ธ์ ํ์ ๋ ํ๋ฃจ 45 ๋ถ ๋์ ํ๋ฃจ 1-4 ์๊ฐ ๋์ 1-4r ์ ๊ณ์ ์ญ์ทจ ํ์ญ์์ค ..
http://vk.com/topic-212
์กฐ๊ฑด๋ถ ๊ธ์ 10 ์ผ์งธ, ์ฝ ๊ฐํ ์ํด๋ผ๋ฉ ๊ดด๊ฒฝ (๊ฝ์ง ์์ ํ๋ถ ์ ์ฌ์ ์๋ฌผ ์ ๊ตฌ์
ํ์ญ์์ค) ์ ํ๊ณ ๋ฌผ 1 ~ 10 ์ผ๋ก ํฌ์ ํ์ญ์์ค — ๊ฝ ๊ฐ๊ฒ ์์ ํ๋ถ ์ ์ฌ์ ์ํด๋ผ๋ฉ ๊ดด๊ฒฝ ์ ๋ถ๋ฆฌ ํ์ญ์์ค. ๊ธ์ ํ ํ๋ฃจ ์ 2-3 ๋ฒ, 4-6 ๋์ ๊ฐ ์ฝง ๋ช ๋ฐฉ์ธ ๋จ์ด ๋จ ๋ฆฝ๋๋ค ..
http://vk.com/topic-212
๊ธ์ ํ:
์ฒ์ 4 ์ผ ๋์ ๋งค์ฐ ์กฐ์ฌ ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ฌ ๋ฅผ ์์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.์ฌ๋ฆ ์๋ ์ฌ๊ณผ, ๊ทค, ์ค๋ ์ง, ํ ๋งํ ๋ฐ ์ค์ด, ๊ณ์ ์๋ ์๋ฐ, ๋ฉ๋ก ๋ฑ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ผ๊นฌ ์ ์ ํ ๊ณผ์ผ ๋ง ๊ตญ๋ฌผ ์ ๊ณ์ ๋ง์๊ณ ๊ณผ์ผ ๊ณผ ์ฃผ์ค ๋ง์
์ผ ํฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ ์ ์ธ ๋ฒ, 10, 14, 18 ์๊ฐ ์ 100โ150 ะณ ์ดํ ๋ฅผ ์ญ์ทจ ํ์ญ์์ค. ๋๋จธ์ง ์๊ฐ ์ ์ฃผ์ค, ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๋๋ ์ ๋ธ๊ธฐ ์ ๊ฟ, ํ๋ธ ์ฐจ, ํ๋น์ค์ปค์ค ์ฐจ, ๋ฌผ ์ด ๋ ๊ตญ๋ฌผ ์ ๋ง์ ๋ค. 4 ์ผ ํ์ ํ ๋งํ , ์ํ, ๋ง๋ ๋ฐ ๋
น์ ์ ์ถ๊ฐ ์ผ์ฑ ์์ ๊ณผ์ผ ์ ์ ํ ์ผ์ฑ ์๋ฌ๋ ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค: ๋, ััะบะบะพะปะฐ, ๋ถ์ถ, ์์ถ, ์ ์ ํ ๋ธ๋คผ์
์ฝฉ๋๋ฌผ, ์ ์ ํ ๋
น์ ์น์ปค๋ฆฌ, ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ, ์๋ฌด, ์ ์ค๊ธฐ ์๋ฐฐ์ถ, ๋ฐ์ง, ํ, ํ์ฌ๋ฆฌ, ์ค๋ํธ๋ก, ๋ฏผํธ, ๋น๊ทผ, ์ฌํ๋ฌด, ๋ฐค์, ์๊ธ์น ์ ์ ์ ํ ์ํ. ํ๋ธ ์ ์ํ ์์๋ง ์๋ฌ๋ ๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ โโ์์ต๋๋ค. ์์ ๋ฒํฐ ์ ์์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ์ด ์๋ ๋ ๋ชฌ ์ด๋ ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฃผ์ค ์๋ฌ๋ ๋ฅผ ๋ค์ 10 ์ผ ๋์ ์ฌ์ถฉ์ ํ์ญ์์ค (์ด์จ๋ ์ ์ฅํ ์ ์์ต๋๋ค). 10 ์ผ ํ, ๋งค์ผ ๊ตญ๋ด์ฐ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋
ธ๋ฅธ์ ๋
ธ๋ฅธ์ ํ๋ ๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.์๋ฌ๋ ์์๋ ์ฐจ๊ฐ์ด ์์ถ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ, ํผํฉ ๋์ง ์์ ์์, ์ ์ ๋์ง ์์ (๋ณด๋ฆฌ, ์ฐ์ ์๊ฒ
ํด ์ค์ผ, ํธ๋ฐ, ์ผ๋๋ฌด, ์ฐธ๊นจ, ํฌ๋ ์จ, ํธ๋ ๊ธฐ๋ฆ ๋ฑ) ๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ ์์ํ ํ 20-30 ์ผ ํ์ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ค ์ผ์ผ (์ฝ๊ตญ ์ด ์๋ ๋ง๋ฅธ ๋ค์๋ง) ์ 5 ๋ถ ๋์ ๋ฌผ ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ์๋ง์จ ๊ธฐ๋ฆ ๋ฐ / ๋๋ ํฅ์ ๋ฃ, ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ์ ํจ๊ป ๋ณ๋๋ก ์ญ์ทจ ํ ํ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํ๋ฅด ๊ฐ๋ ๋ฒ์ง ์๋ง ์ฌ์ฉ ๋ฉ๋๋ค. ํ๋ ๋น ๊ณผ ะทะฐะฑััั ๋ ๋ณ๋ ์ ์์ฌ ์ ์ฌ์ฉ ๋ฉ๋๋ค. ๋
น์ ์ค๋ฌด๋ ๊ฐ ๋งค์ฐ ์ ์ฉ ํฉ๋๋ค (ะ. ะััะตะฝะบะพ ์ฐธ์กฐ). ๋
ธ๋ ํ ๋งํ ์ ๊ฒ์ ํฌ๋ ๊ฐ ํนํ ์ ์ฉ ํฉ๋๋ค ..
์ฌ๊ธฐ ์ ๋ง์ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฆฌ๋ทฐ ๊ฐ ์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋น๋์ค ๋ฅผ ๋ณด์๊ณ ์๊ฐ ์ ์ป์ ์ต๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ ์ ๋งค์ฐ ์ ๋ฅํ ์ ์ ๋ ์ผ๋ฐ ๊ฐ์ ์ ์ด์ ์ํํ ์์ธ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋๋ค. ์๋ฌผํ ๊ณผํ ์ ํ๋ณด ์ ๋๋ค ..
๋ํ Zeland ์ ๋ผ์ด๋ธ ์์ ์ ์ด์ ์ ๋ํด ์ด๋ฏธ ์ฝ์ ์ง์ ์ผ๋ก ๋ท๋ฐ์นจ ๋์ง ์ ๊ฐ ์์์ต๋๋ค.์ด์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ ์๋ฆฌ ์ ๋จ์ด ์ก์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ ์์ ๋ค์ด์ดํธ ๋ก ์์ ํ ์ ํ ๋งํ์ง ๋ ์๊ฒ ์ง ๋ง, ๋๋ ํ์คํ ์๋จ ์ ํ๊ณ «์ด์์๋» ์์ ์ ์ถ๊ฐ ํ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ๋๋ ํนํ ๋ด ๊ณผ ์ฌ๋ฆ ์ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ์ ์์ผ๋ก ๋จน์ ๊ฒ ์ ๋๋ค.
๋๋ ์ฐ์ฐํ์ด ๊ธฐ์ ์ ๋ฐ๊ฒฌ ํ์ง๋ง ์ฐ๋ฐ์ ์ธ ์ผ์ ์ผ์ด๋์ง ์๋๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ผ๋ฉฐ ์ด๊ฒ์ด ์ง๊ธ ๋ด๊ฐ ํ์ ๋ก ํ๋ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ๋๋ ๋์ ํจ๊ป์ด ๊ธธ ์ ๊ฐ ๋๊ตฐ๊ฐ ๋ฅผ ๋์ ํ๊ณ ์ถ์ง ์์, ๋ชจ๋ ๊ฐ ๊ทธ๋ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ค์ค๋ก ํด๊ฒฐ ํฉ๋๋ค. ๋ ๊ทธ๋ฅ ๋น์ ๊ณผ ๋ด ๊ฒฝํ ์ ๊ณต์ ํ๊ณ ๋๊ตฐ๊ฐ ๊ฐ ๊ด์ฌ ๊ฒ ์ ๋๋ค.
ํด๋ ์ง ์ ์ฒซ๋
์ ํ ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ฐ๋ผ ์ฒซ๋ ์ด ๋ค๊ฐ ์ค๊ณ ์์ต๋๋ค ..
์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ด ์ ํ ์ ๊ธ์ ์ ๋ด๊ฐ ๋ฌผ ์ ์ด ๊ฒ๊ณผ ๋น๊ต ํ๋ฉด ํ๋ธ ์ ์ฃผ์ค ์ฝ๋ค๊ณ ๋งํ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ๋๋ ์ ํ ๋ํต ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ค์ ์ ์ด๋ค ์ผ ์ด ์ผ์ด๋ ์ง ์๊ฒ ์ง๋ง ์ด ์ฌ์ค ๋งค์ฐ ๋ง์กฑ ํฉ๋๋ค ..
๋๋ ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ์ ๊ฟ๋ก ์ฝ์ด ๋ฅผ ๋ฌ๋ ธ ์ต๋๋ค.์์นจ ์ ์ด๋จธ๋ ๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฅผ ๊ตฌ์์ ์ํํธ ์ ์ฒด ๊ฐ์ด ๋์ ๋ก ๊ฐ๋ ์ฐจ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ๋๋ ์ด ํ ์คํธ ๋ฅผ ๊ฒฌ๋๋ ์ต๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ ๋ ์ ์ฌ ์๊ฐ ์ ๋๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ๋ฉ๋ฐ ์ ๋ ์๊ณ ๋ถ์ ์์ ๊ธ ์ ์ฐ๊ณ ๋ฐฉ ๊ฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ฌด ๊ฒ์ผ๋ฅด๋ค. ์ฐฝ์กฐ์ ์ธ ๊ณผ์ ์ด ํ ์ค์ ํ๊ธฐ ๋ฅผ ๋งก์์ผ ์์ก ์ ์ฌ์ ํ โโ๋ฐ๋ฌ ํ๊ธฐ ์์ ํ๊ณ ๋ถ๋น ๊ฐ ๋ํ๋ฌ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ ์ด ์ถฉ๋ ์ ์๋ ํ๋ค.
์ธ ๋ฒ์งธ ํ ์คํธ ๋ ๊ฐ๊ฒ ์์ ์ด๋ฃจ์ด ์ก์ผ๋ฉฐ ์ ์ ํ ๋นต ์ ํญ์ ๊ทธ๊ณณ ์์ ๊ตฌ์ ์ก์ผ๋ฉฐ ๋์ ๋ ์ ์ฒด ์ ํผ ์ก์ต๋๋ค. ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ๋ ๋ชฌ ํฌ๋ก๊ทธ๋จ ์ ๋นผ์์ ๋๋ง ๊ฐ์ด์.
๊ฐ๊ฒ ์์ ๋์ ์์ ๋ ์๋ชฝ ํ ๊ฐ ์์ ์ฃผ์ค ๋ฅผ ์ง์ ๋ฐ ์ ์ ์ป์๊ณ ๋ฌผ ๊ณผ 50/50 ์ ์์ด ๋ง ์ จ์ต๋๋ค. ๋ฐฐ ๋ ํ๋ณต ํ๋ค. ๋๋ ํญ์ ๊ฐ๊ทค๋ฅ ์ ๊ณต๋ณต ์ด ํธํ ๋์ง ์๋๋ค๊ณ ์๊ฐ ํ์ต๋๋ค ..
์, ์ ๋ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐฉ๋ฒ๋ก ์ ์์ ํ ๋ฐ๋ฅด์ง ๋ ์์ง๋ง ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊ด์ฐฐ ํ๋ฏ๋ก ํ๋ฅญํ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฅผ ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค!
๋ด์ผ ๋๋ ์ ๋ ์ ๋ด ๊ฐ์ ์ ๋ํด ์ธ ๊ฒ์ด๋ค.
์์ฌ ์ํต ํ๊ธฐ ์ ์ ์น๊ตฌ!
๋๋ ์ด ๊ทธ๋ฃน ะะบะพะฝัะฐะบัะต ์์ ์ฌ๊ธฐ ์ ๊ธฐ์ ์ ๋ํ ์ค๋ช ์ ํ๋ค
๋ด ๋์งธ ๋ ์ ๋ํด ์ฝ์ผ ์ญ์์ค.
์คํ ์ ์ ๋ฐ๋ผ 5 ์ผ ๋์ ๋ฐ๋ณต ์ฒญ์
์ธ๊ฐ ๊ธฐ์์ถฉ
ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ชธ ์ ์ ํ ํ๋ ๊ฒ์ ๊ธ์, ํ๋ธ ์์ง, ๋ด์ฅ ๋ฐ ๋น๊ฐ ์ธ์ฒ ์ ์ฌ์ฉ ๋ํ ๋ ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ ์ ์กฐ์ง ์ ์ด๋ฏธ ์๋ ๋ ์ ์ ๊ฑฐ ํ๋ ๋ฐ ๋์ ์ด ๋ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ถ๊ฐ ๋ฐฉ์ง ํ๋ ๋ฐ ๋์ ์ด ๋ฉ๋๋ค ..
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋๊ตฌ ์ ๋๊น
ะ.ะ. ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ฝ์ด ๊ฐ ์ ์ฒด ์ํ ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ ์ ์ค๋ซ๋์ ์๋ฌผ ํ์ ํ๋ณด ์ ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ ์น์ ํ๋ก๊ทธ๋จ ์ ๊ธฐ์ด ๋ฅผ ํ์ฑ ํ์ต๋๋ค. ์ค์ ๊ฒฝํ ์ ์น๋ฃ ์์คํ ์ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์ ์ด ๋์์ผ๋ฉฐ ์ค๋๋ ะะฐัะฒะฐ ะะฐะณะฐััะฐะบะพะฒะฐ ๊ฐ ์ ์ํ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ด๋ถ ์ฅ๊ธฐ ๋ฅผ ์ฒญ์ ํ๊ณ ์ ์ํ๋ ์ฌ๋๋ค ์ด ์ฌ์ฉ ํฉ๋๋ค.
์ค๋๋ ์์ฌ ์ ์๋ค ์ด ํ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ ์ง๋ฃ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ ์ฐจ ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ํ ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ๊ณ ์์ฐ ๋ฐฉ์ด ๋ฅผ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ธ๊ธฐ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๊ฒ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฐ์ผ ์ ๋ค๋ฃฐ ๋ ์ค์ ํฉ๋๋ค ..
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๊ธฐ์ ์น์ ์๋ ์ฐ๋ น ์ด ์๋ค๊ณ ์ฃผ์ฅ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋จผ์ ์์ฌ ์ ์์ ํ๊ณ ์ฝ์ด ์ฃผ์ ๋ฐ ๋ฌ์ธ ์ฌ์ฉ ์ ์ฌํญ ์ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์คํ ์ ์ฒญ์
์ด ๋ฐฉ๋ฒ ์ ํ๋ฐฉ ๋ ์ํผ ๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํฉ๋๋ค. ์์ ์ ๊ธ์ ํ๋ ์ ์ฒด ์๊ฐ ๋์ ์ฌ๋ ์ ์ฒ์ฐ ์ฃผ์ค ๋ฅผ ๋ง์ ๋ชธ ์ ํ์ํ ๋ฏธ๋ค๋ ๋นํ๋ฏผ ์ ๊ณต๊ธ ํฉ๋๋ค. ์น๋ฃ ๊ณผ์ ์ ์ง์ ์๊ฐ, ๊ฐ ํ์ ๋ ์์ ์ ์ ํ.
์ด ํ๋ก๊ทธ๋จ ์๋ ์ ์ ์ ์ง์นจ ์ ๋จ๊ณ๋ณ ๋ก ํฌํจ ๋ฉ๋๋ค. ๊ธ์ ์ ์ธ ํจ๊ณผ ๋ฅผ ์ป์ผ ๋ ค๋ฉด ๊ถ์ฅ ์ฌํญ ์ ์ค์ ํฉ๋๋ค ..
์ผ๋ฐ ๊ณํ
์ํ ์ ๋ชธ ์ ์ด ์๊ฐ ์ฝ 90% ๊ฐ ์์ ์ ์ํ ํ๊ณ ๋ํ ํ๋๋ฐ ์๋น ๋๋ค๊ณ ์ฃผ์ฅ ํฉ๋๋ค.๋ฐ๋ผ์ ์ค์ํ ์์คํ ์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ๋ณต์ ํ๋ ค๋ฉด ๋จ์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์์กด ํด์ผ ํฉ๋๋ค ..
ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๊ธฐ์ ๋ 3 ๋จ๊ณ ๋ก ๋๋ฉ ๋๋ค.
- ํ๋ จ.
- ์์ ์ ํ ๋ฐ ์น์ ํ๋ธ.
- ์ฐ์ถ.
๊ธ์ ์ ๋ฐฑํ๊ตฌ ์์ฑ ์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์ ์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋์์, ์ ์ฒด ๋ ๋ณ์์ฒด ์ ์ ๊ทน์ ์ธ์ฐ๊ณ ํ ์ ๊ท๋ฒ ์์ ๊ธฐ์กด ํธ์ฐจ ๋ฅผ ์ฌ์ ํ๋๋ก ์ง์ ํฉ๋๋ค. ์์ ์ด ํ๋ณต ๋ ์๋ง์ ๋ฉด์ญ๋ ฅ ์ด ๋์ด ๊ฐ์ผ์ฑ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ณด๋ค ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์ ์์ต๋๋ค ..
์ฒซ ๋จ๊ณ: ๊ธ์ ์ค๋น
์ฝ์ค ์์ ์ ๋ ๊ฐ ์ ์ฒญ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋๊ทธ ์ ๋ ์ ๊ฐ ์ถ์ ๋์ด ์ ์ฒด ์ ๊ธฐ์ฒด ์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ง ์์ ๋ค์ ์ ์ฐจ ๋ฅผ ๊ถ์ฅ ํฉ๋๋ค.
- ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ (๋ง๊ทธ๋ค์์) 50 ะณ ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 50 ะผะป ์์ ๊ต๋ฐ ํ๋ค..
- ์น๋ฃ๋ฒ ์ ๋ง์ ํ์ ๋ ์๋ ์ฒ์ฐ ๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ ํ์ฌ ์ฆ์ ์ธ๋ ์ฃผ์ ์ก ์ ์ฌ์ฉ ํ์ญ์์ค.
- ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ ๊ฐ์ด ํจ๋ ๊ฐ ์๋ ์นจ๋ ์์ ์๋ฐ ํ์ญ์์ค ..
- 2 ์๊ฐ ์ง์. ์ด ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์ฝ 2 ๋ฆฌํฐ ์ ์ฝ์ด ๋ฅผ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ ๋ฌ์ต๋๋ค ..
19 ~ 21 ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋ฌํ ํ์ด ๋ฐ์ฆ ์ ์์ง ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ ์ฐจ ๊ฐ ๋๋๋ฉด ์ ์ด ๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค ..
์ด ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ํ ์ ์ ๋ ์์ผ ๋ฐ ์๋ ๊ธ์ง ๋ฉ๋๋ค.
๋ค์ ๋ ์์นจ 5 ์ ์ Esmarch ์ ๋จธ๊ทธ์ ์ ์ฌ์ฉ ํ์ฌ ๋ด์ฅ ์ ์ป ์ต๋๋ค.
- 2-3 ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ ์ ์ฉ๊ธฐ ์ ๋ถ ์ต๋๋ค ..
- ๋ฒ ์ดํน ์๋ค 5 ะณ ๊ณผ ์๊ธ 10 ะณ ์ ๋ฃ๋๋ค.
๋ด์ฅ ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ ๊ทผ๋ฒ ์ผ๋ก ์ฒด์ก ์ผ๋ก ์ฑ์์ ธ ์์ต๋๋ค.๊ด์ฅ ํ์ ๋ ์์ฌ ๋ฅผ ์ผ๊ฐ ์ญ์์ค. ๋ค์ด์ดํธ ์๋ ๊ฟ, ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค, ๊ฐ๋ง์ด ๋๋ฌด์, ๊ฑดํฌ๋ ๋๋ ์๋ฅ โโ์ ์ฝ์ฉ ์๋ฌผ ์ ์ฃผ์ ์ด ํฌํจ ๋ฉ๋๋ค. ์ฐจ ํ์ฉ.
์ด๋ฌํ ๋ฐ๋ ํด๋ ์ง ์ ๋งค์ผ 1-15 ์ฃผ๊ฐ ์ค์ ๋ฉ๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ: ํ๋ธ ์ ๋ฌ์ธ ์ค๋น
ํ์ฝ ์ ์ฌ์ฉ ํ์ฌ ๋ ์ ์ ๋ ์ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐ ํ๋ ๊ฒ์ด ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ ํ ๊ธฐ์ ์ ์ฃผ์ ๋ถ๋ถ ์ ๋๋ค.
์๋ฌผ ์ ์ข ํฉ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ ํ์ญ์์ค. ์๋ฆฌ ๋ฅผ ์ํด์๋ ์ข์ ํ๊ฒฝ ์กฐ๊ฑด ์์ ์๋ ์ฑ๋ถ ์ ์ญ์ทจ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ฝ๊ตญ ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ชจ๋ ์ฑ๋ถ ์ด ํผํฉ ๋์ด ์์ต๋๋ค ..
- ๋๋ ๋ฌผ ์ ๋ถ์ด 1 ์๊ฐ ๊ณ ์ง.
- ๊ฑธ๋ฌ ๋ด์ญ์์ค. ์ค์ํ ์กฐ๊ฑด ์ ์์ ์์ ์ ๋๋ค. 60 ๋ถ ๋ง๋ค 200 ะผะป ๋ฅผ ๋ง์ ๋ค. ํ๋ฃจ ์ ์ต๋ 3 ๋ฆฌํฐ ํ์.
- ๋จธ๊ทธ์ ์ ๊ฟ ๊ณผ ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ ์ ์ฒจ๊ฐ ํ์ญ์์ค.
์น์ ์๋ฆญ์ ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ํ ๋ก ์ฌ์ฉ ํ์ญ์์ค.
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก์ด ํ, ์ฌ๋ ์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฉ์ค๊บผ์ ์ ๊ฒช์ผ๋ฉฐ ์ด๋ ์ ์ฒด ์ ํ ์ ์์ ์ ๋ํ ๋ ๋๋ค. ๋์์ ๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฆ์ ์ด ๋ํ ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ตฌํ .
- ์ ์ก ๊ณผ ๊ธฐ์นจ.
- ๋ถ๋น๋ ์์ ๊ณ ๋ฆ ์ ์ ์ถ.
์ฃผ์ ๊ณผ ํจ๊ป ์ฃผ์ค ๋ฅผ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฒด์ก ์ ์์ ํ๋ฃจ ์ 400-600 ะผะป ์ด์ ์ ๋๋ค ..
๋ชธ ์ ์ ํ ํ๋ ๋ฐ ์ ์ฉ ํฉ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๊ธฐ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์ ํ ๋ฅผ ์์ํ ํ์ ๋ ์ฝ์ค ๋ฅผ ์ค๋จ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ ๊ฐ ์์ต๋๋ค ..
ํ๋ธ ๋ชฉ๋ก
๋ค์ ์๋ฌผ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ ์ง ํ๊ณ ๋ ์ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐ ํ๋ ๋ฐ ๋์ ์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๋ ๋ฆฌ ์;
- ๊ธ์กํ;
- ์ฌ์ ์ด๋ฆ;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ;
- ๋ฏผํธ;
- ์ธ์ด์ง;
- ์ด๋จธ๋ ์ ๊ณ๋ชจ;
- ์๊ธฐํ;
- ๋ง๊ผฌ๋ฆฌ;
- ์ต๋ชจ์ด;
- ํฑํ;
- ๋ฆฐ๋ ;
- ์นด๋ฐ๋ .
ํ๋ธ ์ ์ฒด ๋ชฉ๋ก ์ ์ฌ์ฉํ ํ์ ๋ ์์ต๋๋ค. ํน์ ํ์ ์ ์ ์ฒด ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ ๋ฏธ์น๊ณ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ํํ ๋ถ์ ์ ์ธ ๋ฐ์ ์ ์ ๋ฐ ํ์ง ์๋ ์ฌ๋ฌ ์ ํ ๋ฅผ ์ํ ํ๋ ์ถฉ๋ถ ํฉ๋๋ค ..
์ธ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ: ๊ธฐ์ ์์ ๋๊ฐ๊ธฐ
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ช ์ ๊ณต ํ ํฉ๋๋ค.
- ๋ด์ฅ ์ธ์ฒ ์ ์ค์ง ํด์ผ ํจ.
- ํ๋ก๊ทธ๋จ ์ด ์๋ฃ๋ ํ ์ฒซ๋ ๋ฐ๋ก ํผ๋ถ ๋ฅผ ์๋ฅธ ํ ๋ฉ๋ด ์ ๊ณผ์ผ ์ ์ถ๊ฐ ํ์ญ์์ค ..
- ๋ค์ ์ผ๋ก ์ผ๊นฌ ์ถ์ ์ผ์ฑ ๋ฅผ ๋จน ์ต๋๋ค.
- ์ผ์ฃผ์ผ ํ, ์์ด ์๋ฒ ์ ์ ์ ํ ์ผ๋ก ๋ณด์ถฉ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ณผ๋ํ ์ฌ์ฉ ์ ์ค์ฌ ๋ฅผ ์ ๋ฐ ํฉ๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ ๋ ํ ๋ฌ ์ด์ ์ ํ์ ๋ฉ๋๋ค.
- ์ด ๋ชจ๋ ์๊ฐ ์ ํ๊น ๊ณผ ์ง๋ฐฉ ์ ๋จน์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค ..
90 ์ผ ํด์ ํ ์ต์์ ํจ๊ณผ ๋ฅผ ์ํด ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ค๋ช ์ด ๋ฐ๋ณต ๋ฉ๋๋ค..
๋ฉ๋ด ์ ์ ๋ ฅ ํ ์ ์๋ ์ ํ ๋ฐ๋ผ ์์ธํ ์ถ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค ..
์ผ | ๋ค์ด์ดํธ | |
1-4 | ์ ์ ํ ๊ณผ์ผ, ์ผ์ฑ. ๋ก ๋จน๊ธฐ: 11.00, 15.00, 19.00. ์ ์ฉํ ์ค๋ ์ง, ์ฌ๊ณผ, ๊ทค, ์๋ฐ ๊ณผ ๋ฉ๋ก , ํ ๋งํ , ์ค์ด. ์ฝ์ด ์ฃผ์ 600 ะผะป ์ด์ ์ ์ฌ์ฉ ํ์ญ์์ค. ์ฃผ์ค ํ์ | |
5-10 | ๊ถ์ฅ ์ผ์ฑ ์๋ฌ๋ ๋ ์ํ, ์๊ธ์น, ๋ง๋, ํ ๋งํ , ๋ฐค์, ์ฌํ๋ฌด ๋ฐ ๋น๊ทผ, ํ๋ธ ์ ๋๋ค. ๊ตฌ์ฑ ์์ ๋ ์กฐ์ฌ ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ณ ์๊ณ ๋ฒ ๋ฆฌ ์ ์ ํ ์๋ | |
10 ~ 20 | ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ ์ผ๋ก ๊ตฌ์ด ์ผ์ฑ ๋ฅผ ๋จน์ ์ ์์ | |
20-60 | ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ 14 962 914 ๋์ฑ์ด | ๊ณก๋ฌผ ์ ๋ฌผ ์์ ์๋ฆฌ ํ์ต๋๋ค.๋ค์ง ์ผ์ฑ ์ ๊ณผ์ผ ๋ก ๋ง ์ ํฅ์ ์ํต๋๋ค. ์ ์ฌ ์ ๋ง๋ฅธ ์ํ |
์ฐ์ค ๋ด๋ด ์ฝ์ค ๋ฅผ 2-3 ๋ฒ ๋ฐ๋ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ถ์ฒ
๋ชธ ์ ์ ํ ํ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฅผ ํด๊ฒฐ ํ๋ ค๋ฉด ๋ช ๊ฐ์ง ์กฐ๊ฑด ์ ๊ด์ฐฐ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ฉ๋ด ์์ ์์ , ์ก๋ฅ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ๊ณ ์ง๋ฐฉ ์ ์ ํ ์ ์ธ.
- ๋ฐ๊ธฐ์ธ ๊ณผ ํต๋ฐ ๋นต ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์๊ฐ ํ์ญ์์ค.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ์ ๋๋ฌผ๊ฒ ์ฌ์ฉ ํ๊ณ ์ฑ๋ถ ์ ์ ๋ ๋ฅผ ๋ชจ๋ํฐ๋ง ํ์ญ์์ค.
์๋ฆฌ ์๋ ์์ ๋ฒํฐ ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ๊ธฐ์ฅ, ๋ฉ๋ฐ, ๋ง๋ ๋ฐ ์๋ณด์นด๋, ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํ์ญ์์ค.
์ ์ฒด ์ ๋ํ ๊ธฐ์ ์ ์ฅ์
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ด ๊ฐ๋ฐ ํ ํด๋ ์ง ์ ์ถ ์ ์ ํฅ์ ์ํค๋ ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ ์ ์ง์์ ์ผ๋ก ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ธ์ ์ ์ ์ฉ ํ๋ฉด ๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๋ฐ์ ์ ์๋ฐฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ๊ฐ;
- ์์ธ ํ์ด๋จธ ๋ณ;
- II ํ ๋น๋จ๋ณ;
- ์ฌ๊ทผ ๊ฒฝ์์ฆ;
- ์๋ ๋ฅด๊ธฐ;
- ๋ค๋ฐ์ฑ ๊ฒฝํ์ฆ;
- ๊ธฐ๊ด์ง ์ฒ์;
- ๋ถ๋ชจ;
- ๊ด์ ์ผ;
- ์ ๋งฅ ๋์ผ;
- ๋ฅ๋จธํฐ์ฆ;
- ๊ฐ์ผ;
- ๋ด๋ถ๋น ๋ณ๋ฆฌ;
- ๋ฌด๋ ฅ;
- ๋ถ์ ๋ฐ ์ ์ฅ ์งํ;
- ๋๋ถ ํต์ฆ;
- ๊ฑด์ ;
- ์์ฐ๋ฆผ;
- ๊ฐ์ง.
์์ฝ์ฌ ์ค๋ ์ ์ ์ ๊ธฐ์ ์ด ์ ์ ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ๊ณผ์ ์ค์ ์ ์ ๋ง์๋ ๊ฒ์ ์๊ฒฉํ ๊ธ์ง ๋ฉ๋๋ค.
์ผ๋ถ ์ฌ์ฑ๋ค ์ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ด ์ ์ํ ์ ํ ์ ํจ๊ณผ ๋ฅผ ์ง์ ๊ฒฝํ ํ์ต๋๋ค.์ฝ์ค ๊ฐ ๋๋๋ฉด ์ผ๋ถ ๋ ์ค๋ซ๋์ ๊ธฐ๋ค๋ ค์จ ์์ ์ ํ์ต๋๋ค. ๋ํ ์ด ๊ธฐ์ ์ ์๊ถ ๊ทผ์ข , ์ ๋ฐฉ์, ์ ํ๋ณ ์น๋ฃ ์ ๋์ ์ด ๋์์ต๋๋ค ..
ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธฐ ์ ๋ชธ ์ ์ฒญ์
์ ํ ์ด ์์ผ๋ฉด ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ํฅ์ ๊ธฐ์ ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์น๋ฃ ์๋ฒ ์ ํฌ๊ฒ ๋ค๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ธ์ ์ผ์ ๋ ๋ ์ ์ ์ผ์น ํฉ๋๋ค ..
- ๋งค์ผ ๊ฑท๊ธฐ ํ์.
- ๊ฐ ์ธ์ ์ 18 ์๊ฐ ์ ์ํ ๋์ด ์ด๋ฆฐ์ด ์๊ฒ ํผ๋ง์ ๊ธฐ๋ฆ 20 ะผะป ๋ฅผ ์ ๊ณต ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ 120 ๋ถ ๋์ ๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๊ฐ ์ฃผ์ ๋ฉ๋๋ค. ์ต์ 1 ๋ฆฌํฐ ์ ์ ์ฒด ๊ฐ ํ์ ํฉ๋๋ค. ์์ ํ ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ ๊ฐ์ด ํจ๋ ๊ฐ ๋ถ์ด์ ์ ์๋ฆฌ ์ ๋ค์ ์ต๋๋ค ..
- ์์นจ ์๋ ๋ด์ฅ ์ ์ ํ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. Esmarch ์ ๋จธ๊ทธ์ ์๋ 500 ะผะป ์ ๋ฌผ, 10 ะณ ์ ์๊ธ ๋ฐ 10 ะณ ์ ์๋ค ๋ก ์ค๋น๋ ์ฉ์ก ์ด ์ฑ์์ ธ ์์ต๋๋ค ..
- 2-3 ์ผ ์ ๋จน์ด๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๋์ง ํ์ง ์์ต๋๋ค.์ด๋ ๊ด์ฅ๊ธฐ ๋ ์ค๋ช ๋ ๋ ์ํผ ์ ๋ฐ๋ผ ๋งค์ผ ๋ง๋ค์ด ์ง๋๋ค ..
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์ค ๋ฅผ ์๋จ ์ถ๊ฐ ํ์ญ์์ค ..
- 4 ์ผ ๋ถํฐ ์ ์ ํ ์๋ฐ, ๋ณต์ญ์ ์ ๋ฉ๋ก ์กฐ๊ฐ ์ ๋ฉ๋ด ์ ์ ๋ ฅ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- 6 ์ผ ๋ถํฐ ํ ๋งํ , ๋, ํผ๋ง ์๋ฌ๋ ๋ก ์์ฌ ๋ฅผ ๋ค์ ํ ํ์ญ์์ค. ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ์ ํจ๊ป ๊ณ์ .
- ๋น๊ฐ ์ ๋งค์ผ ์ฒญ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐจ๊ฐ์ด ๋นํธ ๋ฟ๋ฆฌ ์ง๋ด๊ธฐ ๋ฅผ ๊ถ์ฅ ํฉ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์ถ์ข ์ ๋ค์ ๊ทธ๋ฌํ ๊ธ์ โโ์ ์์ด๋ค ์ด ๋ง์ ์ง๋ณ ์ ์ ๊ฑฐ ํ๋ ์ฃผ์ฅ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ณต์ ์ํ ์ ๊ธฐ์ ๊ฐ ๋ถ์ ์ ์ธ ์ ๋ฏธ์น๊ณ ์ด ์๋ ์ ๋จ๋ฐฑ์ง ๊ณผ ์ง๋ฐฉ ์ ๊ฒฐํ ์ ์ด๋ ๋ฐ๋ ๊ด์ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค ..
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ- ๊ธฐ์์ถฉ ์ผ๋ก๋ถํฐ ์
์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ ๊ธฐ์์ถฉ, ํ๋ ์ ์ฐ๋ฌผ ์ ์ํ ์ ์ฒด ์ ์ค์ผ ์ด ์๋ง์ ์ง๋ณ ์ด๋ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ํ์ ํฉ๋๋ค.
์์น ์๋ ์๋ ์ ์ ๊ฑฐ ํ๋ ค๋ฉด ์์นผ๋ฆฌ ํ๊ฒฝ ์์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณผ์ผ ๊ณผ ์ฑ์ ๋ก pH ๋ฅผ ๋์ด๊ณ ๊ธ์ ํ์ญ์์ค ..
ํ๋ธ ๋ฌ์ธ ์ ์ฌ์ฉ ํ๊ณ ๊ด์ฅ ์ ํ๋ฉด ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐ๋ฅธ ๊ธฐ์์ถฉ ์ ์ธ์ ์ด ์ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ฝ์ค ๊ธฐ๊ฐ 1โ1,5 ์ฃผ. ๊ทน๋จ์ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ 42 ์ผ ์ ๋์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค ..
ํญ ๊ธฐ์์ถฉ ํน์ฑ ์ ๊ฐ์ง ์๋ฌผ ๋ฌ์ธ ์ ์ค๋น ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๊ด์ฅ
ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ ํ ๋ฅผ ์ํ ์ ์ ์กฐ๊ฑด ์ ์ฅ ์ธ์ฒ ์ ๋๋ค. ๋ณดํต ์ก ์์ผ ์ ์ฌ์ฉ ํ์ฌ ์ฉ์ก ์ ์ ์กฐ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ฅ ์งํ ์ผ๋ก 2 ํฐ์ ๋ก ๋์ฒด ๋ฉ๋๋ค. ์ ์์ฃผ๊น๋ฆฌ ๊ธฐ๋ฆ.
ํ๋ธ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค:
- ๋์ผํ ์ ์ผ๋ก ์นด๋ชจ๋ง์ผ, ํฑํ, ์ง๊ฒฝ์ด, ๋ฐํ ๋ฅผ ํผํฉ.
- 2 ๋ฆฌํฐ ์ ๋๋ ๋ฌผ 4 ํฐ์ ๋ก ์ฐ.์ ์์ง.
- ์ ํ ์ด ์ค์จ ์ผ๋ก ๋๊ฐ ๋๋ฉด ๋ฒํฐ 200 ะณ ์ ์ถ๊ฐ ํ์ญ์์ค.
๊ด์ฅ ํ ๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๋ก ์ฝ์ฉ ์๋ฌผ ์ ๋ฌ์ธ ๋ง์ ๋ง์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ถ๋น๋ ํด๋ ์ง
ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ํต๋ก ๋ฅผ ์ฃผ์ ํ๋ฉด ๊ธ์ ์ค์ ๋ชธ ์์ ์ ๋ ์ ๋ณด๋ค ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ ๊ฑฐ ํ๋ ๋ฐ ์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ด์ฅ ์งํ ์ ์ฐจ ๋ฅผ ์ํ ํ์ญ์์ค ..
- ์ฌ์ดํด๋ก ๋ฉ ๊ดด๊ฒฝ ์์ ํฌ์ ๋์ง ์์ ์ฃผ์ค ์ฌ์ฉ.
- ๊ฐ ์ฝง ๊ตฌ๋ฉ ์ 1 ๋ฐฉ์ธ ์ฃผ์ .
- ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ฑ ์ ๋๊ณ ๋์.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ธ ๋ฌ์ธ 2 ~ 3 ๋ง์๊ธฐ.
- ๋ฐ๋ฅ ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถ๋ฆฌ๊ณ ์์ธ ๋ฅผ 1-2 ๋ถ ์ ์ง.
- ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก ์ป์ด ๋น๊ฐ.
ํ๋ฃจ ์ ๋ ๋ฒ 1-2 ์ฃผ ๋ฅผ ์ฃผ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ํ ์ ๋๋ฌด, ๋ฐํ, ์ ์นผ๋ฆฝํฌ์ค ์ค์ผ ์ ํก์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค..
์ด ์ ์ฐจ ๋ ๊ฐ๊ธฐ ๋ฅผ ์ํ ํ๊ณ ์ ์ถ ์ ์ด์ง ํ์ฌ ์์ ๋ ์ฒญ์ ์ ์ด ๋ฉ๋๋ค ..
๊ธ๊ธฐ ์ฌํญ
์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์ ์ ์ํ ์ธ์๋ ๊ฐ๋ณ ํ๋ธ ์ฌ์ฉ ๊ธ์ง ์ฌํญ ์ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ง๊ผฌ๋ฆฌ ๋ ์๋ก ๊ฒฐ์ ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๋ ๋ฆฌ ์๊ณผ ์ธ์ด์ง ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ์ด ์๋ฌผ ์ ๋ฐฉ๊ด ๊ณผ ์ ์ฅ ์ ์ผ์ฆ ๊ณผ์ ์ ํด ๋กญ์ต๋๋ค ..
- ๊ฐ์ด ๊ฑด๊ฐ ํ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋จธ์ ๋ ํฌ์ฌ ๋์ง ์์ต๋๋ค.
- ๋ฉ๋ฆฌ์ฌ, ํฑํ, ๋ฐํ ๋ฐ ์๊ธฐํ โโ์ ์๋ ฅ ์ ๋งฅ๋ฅ ๋ก ์ ๋งฅ ํ๊ด ์ ์ํ ๋ฅผ ์ํต๋๋ค ..
- ๋ฐ๋ ๋ฆฌ ์์ ์ฌ์ฉ ์ ์ฅ ๊ณผ ์ ์ ๋ณ๋ฆฌ ์ ์ฉ๋ฉ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํฑํ ์ ํ์ก ์๊ณ ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ ์ํต๋๋ค.
- Bearberry, ๋จธ์, ๋ง๊ผฌ๋ฆฌ ๋ ์์ ๊ณผ ์์ ์ค์ ๊ธ๊ธฐ ์ ๋๋ค ..
ํญ ๊ธฐ์์ถฉ ์ฑ, ํญ ์ผ์ฆ์ฑ ํ๋ธ ๋ก ๋ชธ ์ ์ ํ ํด์ผํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ฌ ์ ์๋ด ํ๊ณ ์ง๋จ ์ ๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.๋ํ ๋ณต๋ถ ์ ์ฌํ ๋ถํธ ํจ ๊ณผ ํต์ฆ ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ธฐ์ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๊ธฐ์ ์ ๋ํ ์ฌ๋๋ค ์ ๋ฆฌ๋ทฐ
์ ์ฒด ์ ํ ์ ์์ง ํ ์ง ์ฌ๋ถ ๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํ๊ธฐ ์ค์ ๋ก ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๊ฒฝํ ํ ํ์ ์ ๋์ ์ด ๋ ๊ฒ ์ ๋๋ค.
- ะะฐะดะฐ, 56 ์ธ, ะะตัะผั: ์ ๋ ๋ ธ์ธ ์ ๋๋ค. ๋๋ ๋์์์ด ํผ๊ณคํจ ์ ๋๋ผ๊ณ ๊ฐ๊ธฐ ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ฅ๋งํฐ์ค ํต์ฆ ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ํด ๋ฐฐ์ ๊ณ ์๋ ํ๊ธฐ ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค. ๋ช ์ฃผ ํ ์ํ ๊ฐ ๊ฐ์ ๋์์ต๋๋ค ..
- ะะฐัะตัะธะฝะฐ, 28 ์ธ, ะฃะปะฐะฝ-ะฃะดั: ๋ง์ฑ ๋ฐฉ๊ด์ผ ์ผ๋ก ๊ณ ๋ฌธ. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฐ์ ๊ณผ์ ๋๋ถ ์ ะะฐัะฒะฐ ะะฐัะณะฐัะฐะบะพะฒะฝะฐ ๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐ ํ์ต๋๋ค ..
- ะะพะฝััะฐะฝัะธะฝ, 42 ์ธ, ๋ชจ์คํฌ๋ฐ: ์ด ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋์ ์ด ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฐ ์ฅ ์ ์ป๊ธฐ ์์ ํ์๋ง์ ๋ณต๋ถ ์ ๊ฐํ ๊ฒ๋ณด๊ธฐ ๊ฐ ์๊ฒผ ์ต๋๋ค. ์๋ง๋ ์ ์ ๊ฐ ์ ํ ์ ์ธ๋ถ ์ฌํญ ์ ๋ช ํํ ํด์ผ ํ์ง๋ง ํด๋ฆฌ๋ ์์ ์ต๋๋ค..
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์์ฌ ๋ ์ง์์ ์ธ ์ฝ์ค ๊ต์ ํ์ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ง์ โโ์์ฒด ์ฒญ์ ๊ฐ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ๋ฐ๋ณต์ ์ผ๋ก ๊ฐ์กฐ ํ์ต๋๋ค. ๋ชธ ์ ๋ชจ๋ ๋ณํ ๋ฅผ ๊ธฐ๋ก ํ๊ณ ์ฆ์ ์ ์ ์๋ด ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค ..
ะะณะฐะฝัะฝ ะ.ะ. ์ ์์คํ ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ ์ฒด ์ ์ ํ.
ํ๋์ธ ๋ค์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ์ ๋ํ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ฐพ๊ธฐ ๋ ธ๋ ฅ ํ๊ณ ์์ง๋ง ๋ค์ํ ์ง๋ณ ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ ๋ฐฐ์ ์ํด ์๋ฐฉ ์ ๊ด์ฌ ์ด ๊ฑฐ์ ์๋ค๊ณ ์ฝ ์๋ค๊ณ ์ฝ ..
๋ณด๋ค ํจ๊ณผ์ ์ธ ์น์ ๊ณผ์ ๊ณ ๋ ์ ํ์ ๋ค์ด ์ก์ฒด, ์๋์ง,,, 3 ๋จ๊ณ ๋ก ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃ ํ๋๋ก ์ด๋ ๋ฉ๋๋ค.
๋ฌผ๋ฆฌ์ ์์ค ์๋ ๋ ์ ์ ์์ ํ ์ ํ ๊ฐ ํฌํจ ๋ฉ๋๋ค ..
์๋์ง ์์ค — ์๋์ง ๋๋ ์์คํธ๋ ๋๋ ะัะฐะฝะธัะตัะบะธะต ์ ์ฒด ์ ์ ํ ๋ฐ ์ ์์ ์ธ ์๋์ง ์ ๋ฅ ์ ๋ณต์. ์ด ๊ณผ์ ์ ์๋ฐ ํ๋ฉด ์ง๋ณ ์ด ์ ์ฒด ์์ค ๋ํ ๋ฉ๋๋ค ..
์ง๋ณ ์ ์ ์ ์ ์น๋ฃ ์์ค ์ ๋ด๋ฉด ์ธ๊ณ ์ ๋ํ ์ฌ์ธต ์ฐ๊ตฌ ์ ์ ์ฒด ๋ฅผ ์ง๋ณ ์ํ ์ ๋น ๋จ๋ฆด ์๋ ์ธ์ ์ ํฌํจ ํฉ๋๋ค..
์ค๋ ์๊ฐ ๊ฒ์ฆ ๋ ์๊ฐ ์ฑ๊ตฌ ๋ฅผ ์ฐ๊ตฌ ํ๋ฉด์, ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๋ํ shatkarmas (์ ํ ๊ธฐ์ ), ์์ฌ๋, ํ๋ผ๋ ์ผ๋ง ๋ฑ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋์ ํจ์จ ์ ํ์ ๋์์ผ๋ฏ๋ก ์ ๋ฅํ ์ฌ๋๋ค ๋์ ์๋ฌ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ด ๊ธฐ์ฌ ๋ โ์คํ ์ ํด๋ ์ง ๊ธฐ์ โ ๋ก ์๋ ค์ง ํ๋ ์ ์ธ ํด๋ ์ง ๊ธฐ์ ์ค ๋ฅผ ์ ์ ํฉ๋๋ค ..
์น๋ฃ ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋ ํ์ ๊ฐ ํ, ๊ณ ๋ฆ, ์ ์ก, ๋ชจ๋, ๋, ์๊ธ ์ ๋ด๋ถ ๋ฅผ ์ฒญ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ 6 ๊ฐ์ ์์ 1 ๋ ๊น์ง ๊ธธ์ง๋ง ๊ทธ๋ฌํ ์น๋ฃ ์ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ก ํ์ ๋ ํญ์ ํ๋ณต ๋ฉ๋๋ค. ๋๋ ๋น์ ๊ณผ ๋น์ ์ ๋ชจ๋ ๊ฐ์กฑ ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํ๊ณ ์ ์ฃผ๋ ์ง๋ณ ์ผ๋ก๋ถํฐ ์น์ ๋ฅผ ์์ ํ๋๋ก ๊ถ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น์ ์ด ์ง๊ธ ๊ฑด๊ฐ ํ๋ค๋ฉด, ๋ชธ ์ ๊นจ๋์ด ํ๊ณ ์ ์ ํ๊ฒ ๋จน์ด 5-10 ๋ ํ์ ์ํ์ง ์๋๋ก ํ์ญ์์ค. ์์ฐ ์ ์ธ ์น๋ฃ ๋ ํ์ ๋์ ์์ ํ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด์ฅ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ ์ ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์น๋ฃ ๊ฐ ์์ฅ๊ด ์ธ์ฒ ์ผ๋ก ์์ ๋์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐ ํฉ๋๋ค.์คํ 7 ์ ์ ๊ถค์ ์นจ์์ฑ ์์ผ ์ด ์๋ ํ์ผ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค — ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ๋ถ๋ง 50 ะณ (์ก์ ์๊ธ), ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 3/4 ์ปต ์ ๋ น์ฌ ์ฆ์ ๊ณผ ๊ณผ ์ฃผ์ค ๋ก ํ๋ธ ์ ์ ํฉ๋๋ค ๋ ๋ชฌ. ๊ทธ ํ, ์ฆ์ ๋ฒ ๊ฐ ์์ด ๊ฐ์ฅ ์ 1 ์๊ฐ ๋์ ๊ฐ์ด ํจ๋ ๋ฅผ ๋๊ณ ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ ๋์ ์์ต๋๋ค. ๋์ ์๋ ๋์ ๊ตญ๋ฌผ ์ ๊ณ์ ๋ง์ ๋ค. ์ ๋ 9 ์ ์ ์ ์ด 5-6 ์ ์ ๊ตญ๋ฌผ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ์คํ 9 ์ ์ ์์ผ ํฉ๋๋ค ..
์์นจ ์๋ 5 ์๊ฐ ์์ 7 ์๊ฐ ์ฌ์ด ์ ๊ฒฐ์ฅ ์ ์ป์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด Esmarch ์ ํฐ ๊ณ ๋ฌด ๋จธ๊ทธ์ ์ 2-3 ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ (37 ~ 38 ยฐ C) ์ ๋ถ ์ต๋๋ค. ๋ฏธ๋ฆฌ์ด ๋ฌผ ์ ํฐ ํ ์ด๋ธ ์๊ธ 1 ํฐ์ ๊ณผ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค 1 ํฐ์คํผ ์ ๋ น์ฌ์์ด ์กฐ์ฑ๋ฌผ ๋ก ๋ด์ฅ ์ ํน๊ตฌ์ด ์ผ ํฉ๋๋ค. ํด๋ ์ง ๊ด์ฅ ์ ๋ฌด๋ฆ ํ๊ฟ์น ์์น ์์ ์ด๋ฃจ์ด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค (์ฆ, ๋ฐ๋ฅ, ๋ฌด๋ฆ, ํ๊ฟ์น ์ ๊ธฐ๋ ์ญ์์ค). ํ๋ผ์คํฑ ํ ์ ์ ๊ฑฐ ํ๊ณ ๊ณ ๋ฌด ํ๋ธ ์ ๋ฐ์ ๋ฆฐ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋ฃ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ด์ฅ ์ ๋ ๋ฒ ์ด์, ๊ทธ๋ฌ๋ 2-3 ๋ฒ ์ฐ์ ์ผ๋ก ํ์ญ์์ค.๋ด์ฅ ์ ํ๋ฌ์ ํ์ญ์์ค. ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก, ๊ทธ๋ฌํ ์ ํ ๊ด์ฅ ์ ๋งค์ผ ์์นจ 7-10 ์ผ ๋์ ๋ฐ๋ณต ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค ..
์ด์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ! ์ฒซ ๋ฒ์งธ ํด๋ ์ง ๊ด์ฅ ํ์ ๋ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์์ผ๋ฉฐ ๋ ๋ชฌ, ๊ฐ๋ง์ด ๋๋ฌด์, ์๋ฅ, ์ฒด๋ฆฌ, ๊ฑดํฌ๋, ์ธต์ธต ๋๋ฌด ๊ฟ, ์ฃผ์ค ๋ก ํ๋ธ ์ ๋ฌ์ธ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค ..
๊ตญ๋ฌผ ์ ๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋น ๋ฉ๋๋ค: ๋ฐํ, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ๋ ๋ชฌ ๋ฐค, ์ง๊ฒฝ์ด, ๋จธ์, ์ผ์ ์ ๋น๊ฝ, ์ธ์ด์ง, ํฑํ, ์นด๋ชจ๋ง์ผ, ๋งค๋ญ, ๋ฒ ์ด ๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ, ๋ก์ฆ ํ, ๋คํ ๋ง๊ผฌ๋ฆฌ, ๊ฐ ํ๋ธ 1 ํฐ์ , ์๋๋ฉ ์ ๋ฃ ์ต๋๋ค ์ ์ 3 ๋ฆฌํฐ ์ ๋๋ ๋ฌผ ์ ๋ถ์ด 20 ๋ถ ๋์ ๊ณ ์ง ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ ์ ๋ฆฌ ์ 1-2 ์์ ์ ์ ์ฒ์ฐ ๊ฟ ๊ณผ 2-3 ํฐ ์คํผ ์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๋๋ ์ ๋ธ๊ธฐ ์ฒจ๊ฐ ํ์ฌ ๋ง์ ์ญ์์ค. ์ฃผ์ค ๋ ๋ฐ๋์ ์ ์ ํ๊ฒ ์์ฐฉ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทน๋จ์ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๊ณผ ์ฅฌ์ค ์์ด 1 ํฐ์คํผ ์ผ๋ก ๋์ฒด ํ ์ ์์ต๋๋ค. 1 ์๊ฐ ๋ง๋ค 1 ์์ฉ ๋ง์ ๋ค. ํ๋ฃจ ์ 10-12 ์ ์ ๋ง์ ๋ค.
์ด๋ฌํ ๊ธ์ โโ์ ํ์ ์ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ํ ์ ๋จน๋ ๋ด์ ์๊ตฌ ์ ๋ฐ๋ผ 7โ10 ์ผ ๋๋ 15 ์ผ ๋์ ์ํ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.๋จ์ ์ค์๋ ํ ์ ํฌ๋๋ฌด๋ ํ ์ฝํ ์ด ํ์ฑ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋งค์ผ ์นซ์ ๋ก ์ฒญ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ญ์ง ๊ณผ ๊ตฌํ ๊ฐ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋๋ก, ๋ฉ์ค๊บผ์ ์ด ๋๊ปด ์ง๋ฉด ์ ๋ฅผ ํน๊ตด ํ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ ์ ๋ฆฌ ์ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค 0,5 ํฐ์คํผ ์ ์ฒจ๊ฐ ํ์ฌ ๋ฐ๋ปํ ๋์ธ ๋ฌผ 3-4 ํฐ ์ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ, ํ ์ ๋ฟ๋ฆฌ ์ ์๊ฐ๋ฝ ์ ๋๊ณ ๊ตฌํ โโ๋ฅผ ์ ๋ฐ ํ์ญ์์ค.
๊ทธ ํ์ ๊ตญ๋ฌผ ์ ๋ง์ ์ฑ ๊ธ์ ํ์ญ์์ค. ๊ธฐ์นจ ์ด ๊ฐ๋ ๋ก ์์ ๋๊ณ ์ฝ ์์ ํ๋์ฑ ๋ฐฐ์ถ ๋๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ข์ต๋๋ค. ์ด ๋ถ๋น๋ฌผ ์ด ๋ค ๋จ์ด์ง ๋ ๊น์ง ๊ธ์ ์ ๊ณ์ ํด์ผ ํ์ง๋ง ์น๋ฃ 8 ์ผ์งธ ์ ๊ฐ ์ง๋ธ ์ฃผ์ค — ๊ณผ์ผ ๋ฐ ์ผ์ฑ ๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค, ๋น๊ทผ, ์ฌํ๋ฌด, ์ฌ๊ณผ (๋ฌด์ฐ — ๋นจ๊ฐ์) ์ ํผํฉ๋ฌผ ์ ๋งค์ฐ ์ ์ฉ ํฉ๋๋ค. ํธ๋ฐ ๊ณผ ์ฌ๊ณผ; ๋น๊ทผ, ์ฌํ๋ฌด, ์๋ฐฐ์ถ, ๋ฌด, ์ ๋ฐฉ์ธ ๋๋ฌผ; ์ค์ด, ํ ๋งํ , ํผ๋ง.
ํ๋ฃจ ์ 5-6 ์ ์ ๊ฐ ์ง๋ธ ์ฃผ์ค ์ ์๋ค๋ฉด (์ ๊ธฐ ๊ณผ์ฆ ์ง๋ ๊ธฐ๊ตฌ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค) ๊ฟ ๊ณผ ์ ์ฃผ์ค ์ ํจ๊ป 4โ5 ์ ์ ๋ฌ์ธ ์ ์ถ๊ฐ ์ด ยซ๊ธ์ยป ์ 21 ์ผ ๊น์ง ๊ฐ์ ธ ์์ ๋ชธ ์ ์์ ํ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค.๊ฐ๋ฅ ํ๋ฉด ์ค๋ ์ง ์ฃผ์ค, ์๋ชฝ ์ฃผ์ค, ๊ทค ์ฃผ์ค ๋ฐ ์ฌ๋ฆ ์๋ ๋ชจ๋ ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฃผ์ค ๋ฅผ ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ ์ฉ ํฉ๋๋ค. ๊ธ์ ์ค ์ฅ ์ธ์ฒ ์ ๋งค์ผ ์ด๋ฃจ์ด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ธ์ ํ ์ฌ๋ฆ ์๋ ์ฌ๊ณผ, ๊ทค, ์ค๋ ์ง, ํ ๋งํ , ์๋ฐ, ๋ฉ๋ก ๋ฑ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ผ๊นฌ ์ ์ ํ ๊ณผ์ผ ๋ง ์กฐ์ฌ ์ค๋ฝ๊ฒ ๋จน์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ ์ 2-3 ์ ์ ๋ง์๊ณ ๊ณ์ ๋ง์ ์ญ์์ค. ์ฃผ์ค, ๊ณผ์ผ ๋ฐ ์ผ์ฑ. 11, 15, 19 ์๊ฐ ์ ํ๋ฃจ ์ ์ธ ๋ฒ ๋จน ์ต๋๋ค. 4 ์ผ ํ์ ๋ ํ ๋งํ , ์ํ, ๋ง๋ ๋ฐ ๋ น์ ์ ์ผ์ฑ ์์ ๊ณผ์ผ ์ ์ ํ ์ผ์ฑ ์๋ฌ๋ ์ ์์ต๋๋ค: ๋, ํ์ฌ๋ฆฌ, ์ค๋ํธ๋ก, ๋ฐํ, ๋น๊ทผ ์ํ, ์ฌํ๋ฌด, ๋ฐค์, ์๊ธ์น. ํ๋ธ ์ ์ํ ์์๋ง ์๋ฌ๋ ๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ โโ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ ๊ณผ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ์ด ์๋ ๋ ๋ชฌ ๋๋ ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฃผ์ค ๋ก ์ญ์์ค -10 ์ผ. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํธ๋ฐ, ์ฌํ๋ฌด, ์ ์ ํ ํ๋ธ ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ์ํ ๋ฐ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ตฌ์ด ์ผ์ฑ ๋ฅผ ์์ด ์๋ฒ ์ ์ผ๋ก ์ผ๋ก ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ์ ์ฌ์ฉ ์์ ํ 20-30 ์ผ ํ์ ์๋ฌ๋ ์ ์ฒจ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.๋ฉ๋ฐ, ๊ธฐ์ฅ, ๊ท๋ฆฌ ๋ฐ ๋ณด๋ฆฌ -2 ๊ฐ์ ๋ง ์ ์ฃฝ์ ๋งค์ผ ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค — ๋ฌผ ์ ๋์ฌ์ ์ผ์ฑ ๋ ๋ฒํฐ ๋ฒํฐ ๋ฃ์ ์ค๋น ๊ฐ ๋๋ฉด ์ผ์ฑ ์๋ฌ๋ ๋ก ์ฃฝ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ๊ฑด๊ฐ ํ๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ํ ์ ๋ณด๋ฅด ์, ๊ธฐ๋ฆ ์ ์ฒจ๊ฐ ํ๊ณ ์ค๋นํ ํ ์ผ์ฑ ๋ง ์ฌ์ฉ (์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ์กฐ๊ธ ๋จน์ ์ ์์).
์น๋ฃ ์์ ํ 3 ๊ฐ์ ์ด ์ง๋๋ฉด ํด๋ ์ง ํ๋ก๊ทธ๋จ ์ ๋ค์ ์์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ธ์ -7-10 ์ผ, ์ฃผ์ค, ๊ณผ์ผ, ์๋ฌ๋ ๋ฑ ๋ง์๊ธฐ ์ด๋ฌํ ์น๋ฃ ๋ 3 ๊ฐ์ ๋ง๋ค, 1-2 ๋ ๋ง๋ค ๋ฐ๋ณต ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์๋ง ์ ์ฒด ๋ณต๊ตฌ ๊ฐ โโ์ํ ๋ฉ๋๋ค. ๋ง์ฝ ์ ์ทจํด์ ๋ ์๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ์ ํ, ์ฌ๋ํ๋ ์น๊ตฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ, ์ ๋ ํ์ฌ ์ ์ถ์ด ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ฒ์ ์ด ์๋๋ผ ๋ง์ง๋ง ์๋๋ผ๋ ์ ์ ๊ฐ์กฐ ํ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ํ์ ์ ์ฃผ์ ๋ ์ฐ๊ตฌ ์ ๋งค์ฐ ์ค์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฏธ๋ ์ ์ถ ์์ ๊นจ๋ ํด์ง ํ์ ๊ฐ ์๋๋ก, ์ด์ ์์ ์ด๋ฏธ ๋ ธ๋ ฅ ์ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
์ด์ ๊ด๋ จ ํ์ฌ OUM.RU ํด๋ฝ ์ ๋ฐฉ๋ฌธ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค ๊ถ๋ ฅ ์ฅ์ ๋ ํ์ ์ ์๋์ง ์ ์ฅ ํ๋ ์ง๊ตฌ์ ์ ๋ ํนํ ์ฅ์ ์ด๋ฉฐ, ๊ทธ ์ฅ์ ์ ์์ผ๋ฉด ์ด๋ฏธ ์ก์ฒด์ ์์ค ์๋๋ผ ์ ์์ง๋ง ๋ฏธ๋ฌํ — ํ๊ธฐ์ฐจ๊ณ ์์ ์ธ.
์ถ์ : ์ด ์ฅ์ ์ ํจ๊ณผ ๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด ์ผ ํ์ ๋ ์์ต๋๋ค ..
๊ฐ๋ฅํ ๊ฐ์
!
์คํ ์ ๋ง๋ฅด ๋ฐ ํด๋ ์ง ๊ธฐ์์ถฉ
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ํ๋ธ ๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํ์ฌ ์ฌ๋ ๊น ๋ฌผ์ง ์ ๋ชธ ์ ์ ํ ํ๋ ๋๋ผ์ด ๋ฐฉ๋ฒ ์ ํ ๊ฒฝํ ์ด ํ๋ถํ ์์ฌ, ์ํํ ์, ๋ฏผ๊ฐ ์๋ฒ ์ ..
์ ํ๋ฉด ์ฒด์ค ์ด ๋ช ํ์ด๋ ๋ ์ค์ด๋ค๊ณ ๋ชธ ์ด ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ์ผ๋ก ํ๋ณต ๋๊ณ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ ๊ฐ ๊ฐํ ๋ฉ๋๋ค.
๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ณธ์ง, ์๋ ๋ฐฉ์
๋ค์ด์ดํธ ๋ 2010 ๋ ์ ์น์ธ ๋์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ ์ดํ ๋ก ์ฌ๋๋ค ์ ์น๋ฃ ํ๊ณ ์น์ ํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ์ฉ ๋์์ต๋๋ค. ๊ธ์ ์ ๋ณธ์ง ์ ๋ด๋ถ ์ฅ๊ธฐ ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ๋ ์ ๊ณผ๋ํ ๋ฅผ ๋ฐฉ์ถ ํ๊ธฐ ์ํด ์์ ์ ์์ ํ ์ ๋๋ค ..
๋จ์ ์ธ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์๋ ๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํ์ฌ ๋ชธ ์ ์ ํ ํ๋ ๊ฒ์ด ํฌํจ ๋ฉ๋๋ค.
๊ธ์ ์ธ์๋์ด ๋ฐฉ๋ฒ ์๋ ์ฝ์ด ๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํ์ฌ ๋ชธ ์ ํ ํ๋ ๊ฒ์ด ํฌํจ ๋ฉ๋๋ค.๋ค์ด์ดํธ ๋ ์์ ์ ์์ ํ ๊ฑฐ๋ถ ๋ฅผ ์๋ฏธ ํ์ง๋ง, ์ ์ฒด ์ ์ ์์ ์ธ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ์ํ ์คํ ๊ณผ ์ค์ํ ๋ฌผ์ง ๋ฉ์ถ์ง ์์ต๋๋ค ..
์ด๊ฒ์ ์ ์ฒด ์ ๋ด๋ถ ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์์ฐ ์น๋ฃ ์ ๋๋ค. ์น์ ๊ธฐ์ ์ ๋ชจ๋ ํ์ ์๊ฒ ์ ํฉ ํฉ๋๋ค.
์ค๋ํ! ๋ฌ์ธ ์ ๋ฌ์ธ ๊ณผ ๊ฐ ์ง๋ธ ์ฃผ์ค ๋ก ์ด์ง ๋ฉ๋๋ค. ์ฝ์ฉ ์๋ฌผ ์ ๋ ์ฑ ๋ฌผ์ง ์ ๋ฆผํ๊ณ ๋ก ์ด๋ฐ ํ๋ ์ญํ ์ ํ๋ ํจ์ ๋ฅผ ํ์ฑํ ์ํต๋๋ค. ๊ฐ ์ง๋ธ ์ฃผ์ค ๋ ์ฅ์ ์ด๋์ฑ ์ ํฅ์ ์ํต๋๋ค ..
ะะฐัะฒะฐ ๊ท์ ์ ์ ์๊ฒฉํ ์ค์ ํ๋ฉด ์ฒด๊ณ ๋ฅผ ๊ฐํ ํ๊ณ ๋ง์ ์ ์น๋ฃํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ ์ํ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋งค์ผ ๋ชธ ์ ์ ํ ํ์ญ์์ค.
- ๋จ๋จํ ์์ ์ ์์ ํ ๋ฒ๋ฆฐ๋ค.
- ํ๋ธ ์์ ํ์ํ ํ ํฌ ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ์ญ์์ค.
- ์์ฐ ์ ์ธ ์์ฒด ๋ฆฌ๋ฌ ์ ๊ด์ฐฐ;
- ์น์ ๊ฐ ๋๋ ๋ ๊น์ง ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฝ์ค ๋ฅผ ์งํ.
ะะฐัะฒะฐ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ ์ฒด ์ ๋ ์ ๊ฐ ์ถ์ ๋์ด ์ฌ๋ ์ด ์ํ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋ถ์์ฉ ์ผ๋ก ์ธํด ๋ฐ์ ํฉ๋๋ค ..
์ ์ฒด ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ๊ฐ์ ํ๊ธฐ ์ํด ๊ธ์ ์ผ ์ ์ํ ํ๊ณ ์ ์ฒด «์ฐ๋ ๊ธฐ» ๋ฅผ ์น์ฐ ๋๋ก ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค ..
ํ๋ธ ๋ชฉ๋ก. ๊ธ์ ์ค ํ์ํ ๊ฒ
๋จ์ ์ฝ์ค ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ ๊ณผ ์๋ฃ ๋ฅผ ์ํด์๋ ํ์ํ ์๋ฌผ ๊ตฌ์ฑ ์ ๋น์ถ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด ์์ด ์๋ฒ ์ ํ๋ธ ์ ๋ฌ์ธ ์ ๋ณต์ฉ ํ๋ ๊ฒ ์ ๋๋ค.
์ฒญ์ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋ค์ ์ ์ค๋น ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ ๋ชฌ ๋ฐค;
- ๋จธ์;
- ์๊ธฐํ;
- ์นด๋ฐ๋ ;
- ๊ธ์กํ
- ํฑํ;
- ์ฅ๋ฏธ ์๋ฉ์ด;
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ;
- ์ง๊ฒฝ์ด;
- ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ
- ๋ฐ๋ ๋ฆฌ ์;
- ์ธ์ด์ง;
- ์ต๋ชจ์ด;
- ๋ง๊ผฌ๋ฆฌ;
- 3 ๋ฐ์ด์ฌ๋ ;
- ๋ฏผํธ;
- ์ฌ๊ณผ
- ๋น๊ทผ ๊ณผ ๋ค๋ฅธ ์ผ์ฑ.
ํ๋ธ ์น๋ฃ ๋ ์์ฅ๊ด ์ ๋ง์ ์ง๋ณ ์ ์ ๊ฑฐ ํ๊ณ ๋ ์ฑ ๋ฌผ์ง ์ ์ ๊ฑฐ ํ๋ฉฐ ์ฌ๋ ๊น ์ ์ ๊ฑฐ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์์ด ์๋ฒ ์ ๋ง์น ํ ๋ชธ ์ ์์ ํ ํ๋ณต ๋๊ณ ์ ์ด ์ง๋๋ค ..
- ์ก ์์ผ;
- ะญัะผะฐัะบ ์ ๊ด๊ฐ ์์ค;
- ์จ์ด ์ฅ์น;
- ํ ์คํ์ฉ ๋ฐ์ ๋ฆฐ;
- ๊ฟ;
- ํ์ฐ ์๋ฃ;
- ๋ฐ๋ค ์๊ธ;
- ๋ฌด๋ ์กฐ๋ช ๋ด๋น์;
- ๊ฑฐ๋ฅด๋ ์ฌ๋;
- ๋ณด์จ๋ณ.
์ฌ๋ ์ ์ ์ ์ ์ผ๋ก ๊ธ์ ์ ์์ ๊ณผ ์ํด ์ค๋น ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ธ์ ์ค์๋ ์ฝ ์ ๋ง์์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ์คํฌ์ธ ์ ํ๋ ์ ์ธ ๋ถํ ๋ฅผ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ๊ธ์ ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ฒด ๋ฅผ ์ง ์ด๋ ์์์ ์์ ๋ณด๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๊ตญ๋ฌผ ์ธ์๋ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ฒฐ๊ณผ ๊ฐ ์์ต๋๋ค ..
์ฃผ์! ์ ๋ฌธ๊ฐ ์ ์ถ์ฒ ์์ด ๋จ์ ์ฝ์ค ๋ ๊ฐ์น ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์น๋ฃ ์ ๋ํ ์๋ชป๋ ์ ๊ทผ๋ฒ ์ ๊ธฐ๋ ์ ๋ฏธ์น์ง ์ ์๋ ํด ๋ฅผ ๋ผ์น ์ ์์ต๋๋ค ..
ํ๋ธ ๋ฌ์ธ ์๋ฆฌ๋ฒ
๋ชจ๋ ํ๋ธ ๋ ๋์ผํ ๋ถ๋ถ (๊ฐ๊ฐ 50 ๊ทธ๋จ) ์ผ๋ก ํผํฉ ๋ฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ 4 ํฐ์ ์ ์ญ์ทจ ํ์ญ์์ค. ํฐ ์คํผ ์ผ๋ก 2 ๋ฆฌํฐ ์ ๋๋ ๋ฌผ ์์ ์ ๋ค ์ ์์ต๋๋ค. 30 ๋ถ ์ ๊ฐ๋ฆฌ๊ณ ์ฃผ์ฅ ํ์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํํฐ๋ง ํ์ญ์์ค. ๊ฟ ๊ณผ ๊ฐ ์ง๋ธ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉ ํ์ญ์์ค. ํ๋ฃจ ๋์ 10 ์ ์ ๊ตญ๋ฌผ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฃผ์ค ์ญ์ทจ๋ ์ ํ๋ฃจ 600 ะผะป ๋ก ์ ํ ํด์ผ ํฉ๋๋ค ..
๊ธ์ ๋ฐฉ๋ฒ ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ: 21 ์ผ ์์
์ ์ฒด ์ ์คํธ๋ ์ค ๋ฅผ ์ฃผ์ง ์๊ณ ๋ถ์์ฉ ๋ฐ ํฉ๋ณ์ฆ ์ ๋ฐ๋ณ ์ ๋ฐฐ์ ํ๊ธฐ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ ํ ๊ฐ ํน์ง ์ ๋๋ค.
- ์ฒ์ 3 ์ผ ๋์ ์ ์ฒด ์ฒญ์ ์ค๋น.
- 4 ์ผ ์์ 13 ์ผ, ์ฆ 10 ์ผ ๋์ ๊ธ์ ์ด ์ํ ๋ฉ๋๋ค ..
- 14 ์ผ ๋ถํฐ 21 ์ผ ๊น์ง (8), ์ ์ฐจ์ ์ธ์ ์ด ์๋ฒ ์๋ฃ.
์๋ ์์๋ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ฒด ๋ฅผ ์ ํ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ณด๋ค ์์ธํ ๊ณ ๋ ค ํฉ๋๋ค ..
๊ฐ๊ณผ ๋ด์ฅ ์์ ๊ฐ์ฅ ์ง์ค์ ์ธ ์ธ์ฒ ์ด ํ์ ํฉ๋๋ค. ๋ ์ ์ ๋ ์ ๊ฐ ๋ ๋ง์ด ์ถ์ ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 50 ะผะป ์ 50 ะณ ์ ์ก ์์ผ (ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์) ์ ์ ๋ ์ ํฌ์ ํ์ฌ ๊ฐ ์ ์ ํ ํฉ๋๋ค ..
์ผ๋ จ ์ ๋์ ์ ๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ์ฉ์ก ์ ํ๋ ์ ๊ฟ๊บฝ ๋ง์๋ค.
- ๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ ์ผ๋ก ์ธ๋ ์ ํ ํฌ ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ๋ผ ..
- ๊ฐ์ด ํจ๋ ๋ฅผ ์ค๋ฅธ์ชฝ ์๋ ์ ๋๊ณ 2 ์๊ฐ ๋์ ์ด ์์น ์ ๋๊ณ ์ผ๋ ์ฃผ์ ์ ๋ง ์ญ๋๋ค. ์ทจํ ์ฃผ์ ๋ ์ 2 ๋ฆฌํฐ ์ด์ ์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค..
- ์๋ฌ ๊ฐ์.
์น๋ฃ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ 7 ์ผ ๋ง๋ค ์กฐ์ ์ ๋ฐ๋ณต ํด์ผ ํฉ๋๋ค ..
๋ค์ ์ดํ ์ ๋ด์ฅ ์ ์ ํ ํฉ๋๋ค. ํด๋ ์ง ๊ด์ฅ ์ ์ค๋น ์ค ์ ๋๋ค. 2 ๋ฆฌํฐ ์ ๋ฌผ, 5 ๊ทธ๋จ ์ ์๋ค, 10 ๊ทธ๋จ ์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ ์ฉ์ก ์ Esmarch ์ ๋จธ๊ทธ์ ์ ๋ถ ์ต๋๋ค. ๊ด์ฅ ์ ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ๋งค์ผ, ๊ทธ ๋ค์ ๋ ๋ง๋ค, 15 ์ผ ์์ 21 ์ผ ๊น์ง — ์ดํ ํ์ ์ํ ํด์ผ ํฉ๋๋ค ..
์ด ๋จ๊ณ ๋ ๋ฉ๋ด ์ ๋ฌ์ธ ๊ณผ ์ฃผ์ค ๊ฐ ๋์ ๋๋ ๊ฒ์ด ํน์ง ์ ๋๋ค. ํ ํฌ ๋ ๋งค์๊ฐ ๋จ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ฐ๋ ๋ฐ์ฌ, ํ๊ธฐ์ฆ, ๊ฐ๋ ๋ถ๋น๋ฌผ ๋ก ๊ธฐ์นจ ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค ..
์ฆ์ ์ด ๋ํ๋๋ฉด ๊ธฐ์ ๋ฅผ ๋ฒ๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฌํ ์ํ ๋ ๊ทธ๋ฌํ ๊ธฐ์ ์ ๋ํด ์ ์ ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ชธ ์ด ์ ํ ๋ฉ๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ ์์๋ ํ๋ฃจ ์ ์ฝ 3 ๋ฆฌํฐ ์ ๋ฌ์ธ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์ค์ฌ์ 10 ์ ์ ์ 1.5 ๋ฆฌํฐ ๋ก ์ค ์ด ์ญ์์ค. ์์ ์ ๋จน๋ ๊ฒ์ ๊ธ์ง ๋์ด ์์ต๋๋ค.ํ์ฉ ์๋ฃ — ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์ค ๋ง.
๊ธ์ ์์ ์ฒ์ฒํ ๋น ์ ธ ๋๊ฐ๋ ์ ์ฒด ์ ์คํธ๋ ์ค ๋ฅผ ์ฃผ์ง ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ 14 ์ผ ์์ 17 ์ผ ๊น์ง 0,5 ๋ฆฌํฐ ์ ์ ์ ์ฝ ์ ๊ณ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฃผ์ค ์ค ์ผ์ฑ ๋ฅผ ๋ง์ค ์ ์์ง๋ง ์ญ์ทจ๋ ์ ํ๋ฃจ ์ ์ธ ๋ฒ ์ค์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ํ ๋ฒ ์ 150 ะณ ์ ์ผ์ฑ ํจ๋ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
18 ์ผ ๋ถํฐ 20 ์ผ ๊น์ง ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ์ฑ์ ๋ฅผ ๋จน ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ ๋ ๋จผ์ ๋ถ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ธ์ ๋ง์ง๋ง ๋ ์๋ ์ฐ ์ผ์ฑ, ๊ณผ์ผ, ์ฐ์ ๋ฅผ ์์ด ์๋ฒ ์ ์์ต๋๋ค.
ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐ๋ฅธ 42 ์ผ ๊ธ์ ๊ณํ
42 ์ผ ๊ณํ ์ ๋ฐ๋ฅธ ๊ธ์ ๊ธฐ์ ์ ์กฐ์ ์ ์ ๊ณต ํ์ง๋ง ๊ฐ ๋ ๋ฐฐ ๊ธธ์ด ์ง๋๋ค. ๋ฉ๋ด ๋ ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์ค ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ผ์ฑ, ๊ณผ์ผ ์ด ํ๋ถ ํฉ๋๋ค ..
์ฌ์ฉ ์ง์ ์ ์ค๋น ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ ํฉ๋๋ค. ๋งค์ฅ ์๋ฃ ๋ ํ์ฉ ๋์ง ์์ต๋๋ค.
๋ชธ ์ ์ป์ ํ ๋จน๋ ๋ฒ
๋ค์ด์ดํธ ๋ฅผ ๋ง์น ํ์ ๋ ์ ์ ํ ์์ ์ญ์ทจ ๋ฅผ ๊ถ์ฅ ํฉ๋๋ค. ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฉ๋ด ์์ ์ ์ธ ํ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅ ํฉ๋๋ค.
- ๋ฌด๊ฑฐ์ด ์์;
- ๋นต ์ ์ฅ;
- ํ๊ธด ์์.
์น๋ฃ์ ๋ ๋ ๋ง์ ์ผ์ฑ, ๊ณผ์ผ, ๋ ๊ฒ ๋๋ ์ถ์ ์์ ์ ๋จน์ ๊ฒ์ ์ด๊ตฌ ํฉ๋๋ค.
ํด๋ ์ง ๊ด์ฅ — ์ ์ฒด ์ ๋ํ ํํ
๊ด์ฅ ์ ์ฌ๋ ๊น ์์ ๊ฒฐ์ฅ ์ ์ฒญ์ ๋์ฌ ๊ณผ์ ์ ๊ฐ์ํ ํ๋ฉฐ ์๋์ง ๋ฅผ ๋ฐฉ์ถ ํ์ฌ ์ค๋ ์๊ฐ ๋์ ๋ ์ฑ ํด์ ๋ฌผ ๋ก ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค ..
์น๋ฃ์ ๋ ์ฅ ํ๊ธฐ ๋ฐ ์์ผ์ ์ฉ์ก ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅ ํฉ๋๋ค.
๋ด์ฅ ์ ์ป์ผ ๋ ค๋ฉด ์นด๋ชจ๋ง์ผ, ์ง๊ฒฝ์ด, ์ ๊ธฐ๋ฅํ ์ ํ ํฌ ๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํ์ญ์์ค. ํ ๋ฒ์ ์ ์ฉ ์ ์ํด 10 ๊ทธ๋จ ์ ์ฝ์ฉ ์๋ฌผ ๊ณผ 2 ๋ฆฌํฐ ์ ๋๋ ๋ฌผ ์ด ์ทจํด ์ง๋๋ค..
์ฉ์ก ์ 30 ๋์ ์ฃผ์ ํ ํ, ์ฌ๊ณผ ํ๊ณ ์ค์จ ์ผ๋ก ๋๊ฐ ์์ผฐ๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ะญัะผะฐัะบ ์ ๋จธ๊ทธ์ ์ ๋ถ์ด ๊ด์ฅ ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์น๋ฃ ์์ด ์๋ฒ ์ ์ ์ฉ ํ๋ ๋์ ์๊ธ ๊ณผ ์ฝ์ด ๊ด์ฅ ์ ๋ฒ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค.
6 ๋ฆฌํฐ ์ ๋ฌผ ์ +38 ๋์ ์จ๋ ๋ก ๊ฐ์ด ํ์ต๋๋ค. ์ก์ฒด ๋ 2 ๋ฆฌํฐ ์ ์ธ ๋ถ๋ถ ์ผ๋ก ๋๋ฉ ๋๋ค. ๊ฐ ๋ถ๋ถ ์ 10 ะณ ์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ ๊ณผ 5 ะณ ์ ์๋ค ๊ฐ ์ฒจ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค ..
์ธ ๋ถ๋ถ ๋ชจ๋ ์์ ๋๋ก ๋ฐฐ์น ๋ฉ๋๋ค. ๊ธ์ ์ ์ ์ฒด ๊ณผ์ ์๋ ์์ผ์ ์ ๊ด์ฅ๊ธฐ ๊ฐ ๋๋ฐ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค ..
์๊ธฐ ๋ฅผ ์ ํ
์์ด๋ค ์ ะะณะฐะฝัะฝ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฉฐ์น ๋์ ๊ตถ์ด ์ฃฝ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฐ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ง๋ค ์์ฌ ๋ ๊ฐ๋ณ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์ ์ ์ทจ ํฉ๋๋ค ..
ํด๋ ์ง ์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฐจ์ด์ ์ด ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐ ์ ์ ํ ํ๊ธฐ ์ํ Epsom ์๊ธ ๋์ ์ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ค ์๊ฒ ํผ๋ง์ ๊ธฐ๋ฆ ์ด ๋ณด์ ๋๋ค ..
- ๊ฐ์ด ํจ๋ ๊ฐ ์ค๋ฅธ์ชฝ ์๋ ์ ๋ ์ด๊ณ ์์ด ๋ ์ ์๋ฆฌ ๋ญ๋๋ค..
- ์์นจ ์๋ 500 ะผะป ์ ๋ฌผ, 10 ะณ ์ ์๊ธ ๋ฐ ์๋ค ์ ๋น์จ ๋ก ์์ผ์ ๊ฐ ๊ด์ฅ ๋ฉ๋๋ค ..
- ์์ด๋ค ์ 2-3 ์ผ ๋์ ๊ตถ์ด ์ฃฝ ์ต๋๋ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋ค์ ๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ผ๋ก ์ฝ์ฉ ๋ฌ์ธ ๋ง์ ์ฌ์ฉ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฉ๋ด ์ ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์ค ๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํ์ญ์์ค. ์๋ ์ผ๋ก ์๋ฐ ์ฃผ์ค, ๋ฉ๋ก ์กฐ๊ฐ ๋ฐ ๋ณต์ญ์ ๋ฅผ ์ ๊ณต ํฉ๋๋ค. ๋ค์ฏ ๋ฒ์งธ ๋ — ์์ฝ ์ฃผ์ , ์ด๊ตฌ ์กฐ๊ฐ, ๋ณต์ญ์, ์๋ฐ. ์ฌ์ฏ ๋ฒ์งธ ๋ — ๊ณผ์ผ, ์ผ์ฑ, ํ๋ธ ์ ์๋ฌ๋ ํํ ๋ก ์ฐ์ด ์ฃผ์ค ์ ์๋ .
์ด๋ฆฐ์ด ๋ ๋ง์๋๋ก ๊ณผ์ผ ๊ณผ ์ฑ์ ๋ฅผ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ํ๋ฃจ ์ ์ฝ ํ ํฌ 400 ะผะป ๋ฅผ ๋ง์ จ๋ค ๋ ๊ฒ ์ ๋๋ค ..
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ- ๊ธฐ์์ถฉ ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ ์ ํ
๋ค์ํ ์ข ๋ฅ ์ ๊ธฐ์์ถฉ ์ด ์ธ๊ฐ ์์ ์์ต๋๋ค. ์์นผ๋ฆฌ ํ๊ฒฝ ์ ๊ฒฌ๋ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ด ์ ์ฆ ๋์์ต๋๋ค. ์ ์ผ์ฑ ์ ๊ณผ์ผ ์ ์ ์ฒด ์ pH ์ฆ๊ฐ ์ ๊ธฐ์ฌ ํฉ๋๋ค ..
๊ทธ๊ฒ๋ค ์ ๋ง์ด ๋จน์ด์ผ ํฉ๋๋ค.์์ฌ ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ ํ ๊ณผ ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ชธ ์์ ๊ณฐํก์ด ์ ๋ฒ์ ์ ์ ๋ฐ ํ๋ ๊ฒ์ ๊ทธ๊ฒ๋ค ์ ๋๋ค. ๊ธ์ ์ ๋ํ ๋ชธ ์์ ๊ธฐ์์ถฉ ์ ์ ๊ฑฐ ํฉ๋๋ค ..
๋ถ๋น๋ ํด๋ ์ง
์ฝ ๋ ์๋จ ๋ด๋ด ๋งค์ผ ์ฒญ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ชฉ์ ์ ์ํด, ์ํด๋ผ๋ฉ ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ฉ์ก ์ด ์ ์กฐ ๋๋ค. ์ํด๋ผ๋ฉ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ป์ง ์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ์ ๋ฆฌ ์ ์ง ๋ ๋๋ค ..
๋งค์ผ ์์นจ ์์นจ ๊ณผ ๋ฌผ๋ก ํฌ์ ๋ ์ฃผ์ค ํ ๋ฐฉ์ธ ์ 1: 5 ์ ๋น์จ ๋ก ์ ์ ์๋ฉด ์ถฉ๋ถ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฝ์ด ๋ฅผ ๋ง์๊ณ ๋ช ๋ถ ๋์ ๊ฒฝ์ฌ๋ฉด ์ ์ ์ญ์์ค. ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก ์ฝ ๋ด์ฉ๋ฌผ ์ฒญ์.
๊ธ์ ์ ๋ํ ๋ถ์์ฉ ๋ฐ ๊ธ๊ธฐ ์ฌํญ
๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌ๋๋ค ์๊ฒ๋ ะะณะฐะฝัะฝ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ฐจ ๋ฅผ ์ํ ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ธ์ง ๋ฉ๋๋ค.
- ์ฌํ ํํ ์ ํผ๋ก;
- ์์ฅ๋ณ;
- ๋นํ๋ฏผ ๊ฒฐํ;
- ์ถํ ์ฅ์ ;
- ๊ฐ๊ทค ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ.
๋ํ ์์ฐ๋ถ ์ ์์ ๋ถ ์๊ฒ๋ ์ ์ฐจ ๊ฐ ๊ธ๊ธฐ ์ ๋๋ค. ๋น๋จ๋ณ ํ์ ๋ ์์ฌ ์ ์๊ฒฉํ ๊ฐ๋ ํ์ ๊ธ์ ๋ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค ..
๋ถ์์ฉ ์ค ํ๊ธฐ์ฆ, ๊ฐ๊ทธ ๋ฐ์ฌ, ๋ํต ๋ฑ ์ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. ์งํ ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋๋ ท ํ๋ฉด ๊ธ์ ๊ณผ์ ์ ์ค๋จ ํด์ผ ํฉ๋๋ค ..
๊ธ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ํ ์ฌ๋๋ค ์ ๋ฆฌ๋ทฐ
๋๋ฐ ์ฆ๋ค, 52 ์ธ
ํ ํด ๋์ ๊ทธ๋ ๋ ๊ธ์ ์ ๋ ๋ฒ์งธ ์ฝ์ค ๋ฅผ ๋ณด๋ ์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๋ ๊ธฐ๋ปค ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ์ฒ์ ์๋ ๋งค์ฐ ์ด๋ ค์ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ํ์ ๊ตฌํ ์์ ๊ตฌํ ํ์ง๋ง ๋ชจ๋ ์ฆ์ ์ด ์ ์ฐจ ์ฌ๋ผ ์ก์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ทธ๋ ๋ ์ ์ ํ๊ณ ์ต์ํด ์ก์ต๋๋ค. ๊ธ์ ์ด ๋๋ ํ ์๋ ฅ ์ด ์์น ์ ๋ฉ์ถ๊ณ ๊ฑด๊ฐ ์ข์ ์ก์ต๋๋ค ..
๊ทธ๋ค์ ๋ชธ ์ ์ ํ ํ๊ธฐ ์ํด ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์๋ํด ๋ณด๋ผ๊ณ ์กฐ์ธ ํ์ต๋๋ค. ๋น๋จ๋ณ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ ์ฒด ์ฝ์ค ๋ ์์ฌ ์ ๊ฐ๋ ํ์ ์ํ ๋์์ต๋๋ค. ํ๋ค๊ณ ํ๋ค์์ง ๋ง ๊ทธ๋ฌ ์ต๋๋ค.๊ธ์ ํ ํ๋น ์ด ๋จ์ด์ง๊ณ ๊ธฐ๋ถ ์ด ์ข์ ์ง๊ธฐ ์์ ํ์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ ๋ฒ์งธ ๊ธ์ ๊ณผ์ ์ ์ํ ํ ๊ณํ ์ ๋๋ค.
๋๋ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํด๋ ์ง ๋ค์ด์ดํธ ์ ์์ ์ ๋ง๋ก ์ถ์๋ค. ์ค๋ซ๋์ ๋๋ ๋ ์์ ์ ์กฐ์ ํ๋ค. ์ธํฐ๋ท ์์ ๋๋ ๋ชจ๋ ๋ ์ ์ ํ ๋ฅผ ์ด๊ธธ ์ ์์๋ ์ธ ๋ฆฌ๋ทฐ ๋ง ์ฝ์ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์, ๋๋ ํ ์ ์์๋ค. ๋ฌ์ธ ์ฒซ๋ ๋ถํฐ ๋ฉ์ค๊บผ์ ์ ๋๋ผ๊ณ ๊ตฌํ ๋ฅผ ๋๋ผ๋ฉฐ ๋ํต ์ด ์ฌํด์ก ์ต๋๋ค. ๋๋ ์ด๋ค ์ ์ผ๋ก๋ ์ธ์ธ ์ ์์๊ณ ๊ธ์ ์ ๋๋ด์ผ ํ์ต๋๋ค ..
ํ๋์ธ ๋ค์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ์ ์ฐพ๊ธฐ ์ํด ๋ ธ๋ ฅ ํ๊ณ ์์ง๋ง ๋ค์ํ ์ง๋ณ ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ ๊ฐ๋ฅ์ฑ ์ ๋ฐฐ์ ํ๊ธฐ ์ํด ์๋ฐฉ ์ ๊ด์ฌ ์๋ค๊ณ ์ฝ ์ต๋๋ค ..
๋ณด๋ค ์น์ ๊ณผ์ ์ ์ํด ๊ณ ๋ ์ ํ์ ๋ค์ด ์ก์ฒด, ์๋์ง, ์์ 3 ๋จ๊ณ ๋ก ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃ ํ๋๋ก ์ด๋ ๋ฉ๋๋ค.
๋ฌผ๋ฆฌ์ ์์ค ์๋ ๋ ์ ์ ์์ ํ ์ ํ ๊ฐ ํฌํจ ๋ฉ๋๋ค ..
์๋์ง ์์ค — ์๋์ง ๋๋ ์์คํธ๋ ๋๋ ะัะฐะฝะธัะตัะบะธะต ์ ์ฒด ์ ์ ํ ๋ฐ ์ ์์ ์ธ ์๋์ง ์ ๋ฅ ์ ๋ณต์.์ด ๊ณผ์ ์ ์๋ฐ ํ๋ฉด ์ง๋ณ ์ด ์ ์ฒด ์์ค ์ ๋ํ ๋ฉ๋๋ค ..
์ง๋ณ ์ ์ ์ ์ ์น๋ฃ ์์ค ์ ๋ด๋ฉด ์ธ๊ณ ์ ๋ํ ์ฌ์ธต ์ฐ๊ตฌ ์ ์ ์ฒด ๋ฅผ ์ง๋ณ ์ํ ์ ๋น ๋จ๋ฆด ์ ์๋ ๋ํ ์ธ์ ์ ํฌํจ000 ํฉ๋๋ค ..
์ค๋ ์๊ฐ ๊ฒ์ฆ ๋ ์๊ฐ ์ฑ๊ตฌ ๋ฅผ ์ฐ๊ตฌ ํ๋ฉด์, ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๋ํ shatkarmas (์ ํ ๊ธฐ์ ), ์์ฌ๋, ํ๋ผ๋ ์ผ๋ง ๋ฑ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋์ ํจ์จ ์ ํ์ ๋์์ผ๋ฏ๋ก ์ ๋ฅํ ์ ๋์ ์ ๋ฐ์ ์๋ฌ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.์น๋ฃ ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋ ํ์ ๊ฐ ํ, ๊ณ ๋ฆ, ์ ์ก, ๋ชจ๋, ๋, ์๊ธ ์ ๋ด๋ถ ๋ฅผ ์ฒญ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ 6 ๊ฐ์ ์์ 1 ๋ ๊น์ง ๊ธธ์ง๋ง ๊ทธ๋ฌํ ์น๋ฃ ์ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ก ํ์ ๋ ํญ์ ํ๋ณต ๋ฉ๋๋ค. ๋๋ ๋น์ ๊ณผ ๋น์ ์ ๋ชจ๋ ๊ฐ์กฑ ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํ๊ณ ์ ์ฃผ๋ ์ง๋ณ ์ผ๋ก๋ถํฐ ์น์ ๋ฅผ ์์ ํ๋๋ก ๊ถ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น์ ์ด ์ง๊ธ ๊ฑด๊ฐ ํ๋ค๋ฉด, ๋ชธ ์ ๊นจ๋์ด ํ๊ณ ์ ์ ํ๊ฒ ๋จน์ด 5-10 ๋ ํ์ ์ํ์ง ์๋๋ก ํ์ญ์์ค. ์์ฐ ์ ์ธ ์น๋ฃ ๋ ํ์ ๋์ ์์ ํ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด์ฅ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ ์ ๋๋ค.
ะะฐัะฒะฐ ะะณะฐะฝัะฝ ์ ์น๋ฃ ๊ฐ ์์ฅ๊ด ์ธ์ฒ ์ผ๋ก ์์ ๋์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐ ํฉ๋๋ค. ์คํ 7 ์ ์ ๊ถค์ ์นจ์์ฑ ์์ผ ์ด ์๋ ํ์ผ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค — ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ๋ถ๋ง 50 ะณ (์ก์ ์๊ธ), ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 3/4 ์ปต ์ ๋ น์ฌ ์ฆ์ ๊ณผ ๊ณผ ์ฃผ์ค ๋ก ํ๋ธ ์ ์ ํฉ๋๋ค ๋ ๋ชฌ. ๊ทธ ํ, ์ฆ์ ๋ฒ ๊ฐ ์์ด ๊ฐ์ฅ ์ 1 ์๊ฐ ๋์ ๊ฐ์ด ํจ๋ ๋ฅผ ๋๊ณ ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ ๋์ ์์ต๋๋ค. ๋์ ์๋ ๋์ ๊ตญ๋ฌผ ์ ๊ณ์ ๋ง์ ๋ค. ์ ๋ 9 ์ ์ ์ ์ด 5-6 ์ ์ ๊ตญ๋ฌผ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ์คํ 9 ์ ์ ์์ผ ํฉ๋๋ค ..
์์นจ ์๋ 5 ์๊ฐ ์์ 7 ์๊ฐ ์ฌ์ด ์ ๊ฒฐ์ฅ ์ ์ป์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด Esmarch ์ ํฐ ๊ณ ๋ฌด ๋จธ๊ทธ์ ์ 2-3 ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ (37 ~ 38 ยฐ C) ์ ๋ถ ์ต๋๋ค. ๋ฏธ๋ฆฌ์ด ๋ฌผ ์ ํฐ ํ ์ด๋ธ ์๊ธ 1 ํฐ์ ๊ณผ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค 1 ํฐ์คํผ ์ ๋ น์ฌ์์ด ์กฐ์ฑ๋ฌผ ๋ก ๋ด์ฅ ์ ํน๊ตฌ์ด ์ผ ํฉ๋๋ค. ํด๋ ์ง ๊ด์ฅ ์ ๋ฌด๋ฆ ํ๊ฟ์น ์์น ์์ ์ด๋ฃจ์ด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค (์ฆ, ๋ฐ๋ฅ, ๋ฌด๋ฆ, ํ๊ฟ์น ์ ๊ธฐ๋ ์ญ์์ค).ํ๋ผ์คํฑ ํ ์ ์ ๊ฑฐ ํ๊ณ ๊ณ ๋ฌด ํ๋ธ ์ ๋ฐ์ ๋ฆฐ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋ฃ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ด์ฅ ์ ๋ ๋ฒ ์ด์, ๊ทธ๋ฌ๋ 2-3 ๋ฒ ์ฐ์ ์ผ๋ก ํ์ญ์์ค. ๋ด์ฅ ์ ํ๋ฌ์ ํ์ญ์์ค. ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก, ๊ทธ๋ฌํ ์ ํ ๊ด์ฅ ์ ๋งค์ผ ์์นจ 7-10 ์ผ ๋์ ๋ฐ๋ณต ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค ..
์ด์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ! ์ฒซ ๋ฒ์งธ ํด๋ ์ง ๊ด์ฅ ํ์ ๋ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์์ผ๋ฉฐ ๋ ๋ชฌ, ๊ฐ๋ง์ด ๋๋ฌด์, ์๋ฅ, ์ฒด๋ฆฌ, ๊ฑดํฌ๋, ์ธต์ธต ๋๋ฌด ๊ฟ, ์ฃผ์ค ๋ก ํ๋ธ ์ ๋ฌ์ธ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค ..
๊ตญ๋ฌผ ์ ๋ค์ ๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋น ๋ฉ๋๋ค: ๋ฐํ, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ๋ ๋ชฌ ๋ฐค, ์ง๊ฒฝ์ด, ๋จธ์, ์ผ์ ์ ๋น๊ฝ, ์ธ์ด์ง, ํฑํ, ์นด๋ชจ๋ง์ผ, ๋งค๋ญ, ๋ฒ ์ด ๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ, ๋ก์ฆ ํ, ๋คํ ๋ง๊ผฌ๋ฆฌ, ๊ฐ ํ๋ธ 1 ํฐ์ , ์๋๋ฉ ์ ๋ฃ ์ต๋๋ค ์ ์ 3 ๋ฆฌํฐ ์ ๋๋ ๋ฌผ ์ ๋ถ์ด 20 ๋ถ ๋์ ๊ณ ์ง ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ ์ ๋ฆฌ ์ 1-2 ์์ ์ ์ ์ฒ์ฐ ๊ฟ ๊ณผ 2-3 ํฐ ์คํผ ์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๋๋ ์ ๋ธ๊ธฐ ์ฒจ๊ฐ ํ์ฌ ๋ง์ ์ญ์์ค. ์ฃผ์ค ๋ ๋ฐ๋์ ์ ์ ํ๊ฒ ์์ฐฉ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.๊ทน๋จ์ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๊ณผ ์ฅฌ์ค ์์ด 1 ํฐ์คํผ ์ผ๋ก ๋์ฒด ํ ์ ์์ต๋๋ค. 1 ์๊ฐ ๋ง๋ค 1 ์์ฉ ๋ง์ ๋ค. ํ๋ฃจ ์ 10-12 ์ ์ ๋ง์ ๋ค.
์ด๋ฌํ ๊ธ์ โโ์ ํ์ ์ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ํ ์ ๋จน๋ ๋ด์ ์๊ตฌ ์ ๋ฐ๋ผ 7โ10 ์ผ ๋๋ 15 ์ผ ๋์ ์ํ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋จ์ ์ค์๋ ํ ์ ํฌ๋๋ฌด๋ ํ ์ฝํ ์ด ํ์ฑ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋งค์ผ ์นซ์ ๋ก ์ฒญ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ญ์ง ๊ณผ ๊ตฌํ ๊ฐ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋๋ก, ๋ฉ์ค๊บผ์ ์ด ๋๊ปด ์ง๋ฉด ์ ๋ฅผ ํน๊ตด ํ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ ์ ๋ฆฌ ์ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค 0,5 ํฐ์คํผ ์ ์ฒจ๊ฐ ํ์ฌ ๋ฐ๋ปํ ๋์ธ ๋ฌผ 3-4 ํฐ ์ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ, ํ ์ ๋ฟ๋ฆฌ ์ ์๊ฐ๋ฝ ์ ๋๊ณ ๊ตฌํ โโ๋ฅผ ์ ๋ฐ ํ์ญ์์ค.
๊ทธ ํ์ ๊ตญ๋ฌผ ์ ๋ง์ ์ฑ ๊ธ์ ํ์ญ์์ค. ๊ธฐ์นจ ์ด ๊ฐ๋ ๋ก ์์ ๋๊ณ ์ฝ ์์ ํ๋์ฑ ๋ฐฐ์ถ ๋๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ข์ต๋๋ค. ์ด ๋ถ๋น๋ฌผ ์ด ๋ค ๋จ์ด์ง ๋ ๊น์ง ๊ธฐ์ ๋ฅผ ํด์ผ ํ์ง๋ง ์น๋ฃ 8 ์ผ์งธ ์ ๊ฐ ์ง๋ธ ์ฃผ์ค — ๊ณผ์ผ ๋ฐ ์ผ์ฑ ๋ฅผ ๊ตญ๋ฌผ ์ ์ฒจ๊ฐ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค, ๋น๊ทผ, ์ฌํ๋ฌด, ์ฌ๊ณผ (๋ฌด์ฐ — ๋นจ๊ฐ์) ์ ํผํฉ๋ฌผ ์ ๋งค์ฐ ์ ์ฉ ํฉ๋๋ค.ํธ๋ฐ ๊ณผ ์ฌ๊ณผ; ๋น๊ทผ, ์ฌํ๋ฌด, ์๋ฐฐ์ถ, ๋ฌด, ์ ๋ฐฉ์ธ ๋๋ฌผ; ์ค์ด, ํ ๋งํ , ํผ๋ง.
์น๋ฃ ์์ ํ 3 ๊ฐ์ ์ด ์ง๋๋ฉด ํด๋ ์ง ํ๋ก๊ทธ๋จ ์ ๋ค์ ์์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ธ์ -7-10 ์ผ, ์ฃผ์ค, ๊ณผ์ผ, ์๋ฌ๋ ๋ฑ ๋ง์๊ธฐ ์ด๋ฌํ ์น๋ฃ ๋ 3 ๊ฐ์ ๋ง๋ค, 1-2 ๋ ๋ง๋ค ๋ฐ๋ณต ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์๋ง ์ ์ฒด ๋ณต๊ตฌ ๊ฐ โโ์ํ ๋ฉ๋๋ค. ๋ง์ฝ ์ ์ทจํด์ ๋ ์๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ์ ํ, ์ฌ๋ํ๋ ์น๊ตฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ, ์ ๋ ํ์ฌ ์ ์ถ์ด ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ฒ์ ์ด ์๋๋ผ ๋ง์ง๋ง ์๋๋ผ๋ ์ ์ ๊ฐ์กฐ ํ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ํ์ ์ ์ฃผ์ ๋ ์ฐ๊ตฌ ์ ๋งค์ฐ ์ค์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฏธ๋ ์ ์ถ ์์ ๊นจ๋ ํด์ง ํ์ ๊ฐ ์๋๋ก, ์ด์ ์์ ์ด๋ฏธ ๋ ธ๋ ฅ ์ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
์ด์ ๊ด๋ จ ํ์ฌ OUM.RU ํด๋ฝ ์ ๋ฐฉ๋ฌธ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค ๊ถ๋ ฅ ์ฅ์ ๋ ํ์ ์ ์๋์ง ์ ์ฅ ํ๋ ์ง๊ตฌ์ ์ ๋ ํนํ ์ฅ์ ์ด๋ฉฐ, ๊ทธ ์ฅ์ ์ ์์ผ๋ฉด ์ด๋ฏธ ์ก์ฒด์ ์์ค ์๋๋ผ ์ ์์ง๋ง ๋ฏธ๋ฌํ — ํ๊ธฐ์ฐจ๊ณ ์์ ์ธ.
์ถ์ : ์ด ์ฅ์ ์ ํจ๊ณผ ๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด ๋ถ๊ต์ธ ์ผ ํ์ ๋ ์์ต๋๋ค..
๊ฐ๋ฅํ ๊ฐ์
!
๋ชธ ์ ๊นจ๋์ด ํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃํ ์ ์์ต๋๋ค ..
๋ ์ ์ ๋ชธ, ํนํ ๋์ฅ ๊ณผ ๊ฐ ์ ์ ํ ํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ง๋ณ ์ ์ ์์ต๋๋ค …
๋ชจ๋ ์ธ๊ฐ ์ง๋ณ ์์ธ ์ ์ ์ฒด ์ ์ ๋๋ค. ์ด. ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ธ ๋ง ์ด ๊ฐ ์ฌ๋ ์ด ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ์ง๋ณ ์ ์ ๋ฐ ํฉ๋๋ค … ๋ชธ ์ ์น์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ. IP ๋ ธ ์ด๋ง ํจ.
์ํ๋ถ ๊ต์ I.P. ๋ ธ ์ด๋ง ํจ
์๋ ํ์ญ๋๊น, ๋ด ๋ธ๋ก๊ทธ ๋ ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ ..
์ฐ๋ฆฌ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ์์ , ์ํ ์์, ์ต๊ด ๊ณผ ์ ๋ ์๋ง ์์กด ํฉ๋๋ค.
์๋ฌผ ํ์ M.V. ์ ๊ฐ์ฐ ์ ๋ฃ๋๋ค ะะณะฐะฝัะฝ- ๋ ์ ์ ๋ ์ ์ ๋ชธ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ ํ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ … ์ธ์ ๊ณผ ๊ธฐ์ ๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์ ๊ฐ๋ ํด์ผ ํฉ๋๋ค …
์ง๋ณ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ค์ผ ๋ ์ ์ฒด ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ะ.ะ. ์คํ ์.
ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ ๋ง์๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๊ณผ ์ ์ฒด ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ — ์ฌ๊ธฐ ๋ฅผ ์ฝ์ผ ์ญ์์ค.
(์๊ถค์ ๊ณผ ์์ผ ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ) — ์์ํ ๋ฌผ ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ง์ ๋ค — ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ ๋จธ๋ฆฌ, ๋, ๋, ๊ท (์ด์ผ, ์ค์ด์ผ — ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์๋ฃ) ์์ ์์ ํ์ฌ ๋ชจ๋ ์ ์ฒด ์์ ์ธํฌ์ก ์ ๋์ด ๋ค ์ ๋๋ค. ๋ด์ฆ ์ด ๋์ค๊ณ ๋ด์ฆ ์ด ๋์ ์ฅ์ ์์ฉ ์ ๊ธฐ์ฌ ํฉ๋๋ค. ๋ด์ฆ ์์ฒด ๋ ์ฐ๋ ์ด๋ ์ ์ฆ๊ฐ ์ํต๋๋ค. ์ท์ฅ ์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ณต์ฉ ํ๊ณ ์ท์ฅ ์ ์ฒญ์ ํ๋ ํ์ ์ธ ๋น๋จ๋ณ ์ผ๋ก ์ ํ ๋ฉ๋๋ค. ์ ์ ๋ฆฌ ๋ ์ ์ฅ ๋ฑ ….
๋น์ ์ ์ ์ฒญ์ ์ํด ๊ฒฉ์ผ ๋ก 3 ์ผ ๋ง๋ค ๊ทธ๊ฒ์ ๋ง์ค ์์ต๋๋ค …
๋ด๋ญ ๊ฒฐ์ ์ ํ — ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ผ๋ก 1 ๋ฆฌํฐ ์ ๋ฌผ ๋น 115 ะผะณ ์ ์ญ์ทจ ํ๋ฉด 1/4 ํฐ์คํผ ์ ๋๋ค — ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ์์ ๋ชจ๊ธ ์ ์ ์ด ๋ง์๋ฉด ๋ ์ ๋ ๋ง ์ ํด๊ฒฐ ๋ฉ๋๋ค …
๋ฐ๋ ํด๋ ์ง. ๋ฐฉ๋ฒ ะ. ะะณะฐะฝัะฝ.
๋ชจ๋ ์ง๋ณ ์ ๋ํ ์ ์ฒด ์ฒญ์ ๋ ํ๋ ์ ๋๋ค. ์ด ํด๋ ์ง ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ ์ ์ฒญ์ ํฉ๋๋ค.
ํ์ํ ์ ๋ณด ๋ฅผ ๋ณธ์ธ ์ด ์ ์ง ํฉ๋๋ค.
- ํ๋ธ ์ฐจ ์ ๋ํ ะะฐัะฒะต ะะณะฐะฝัะฝ 1 ์ฃผ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์กฐ๊ฑด๋ถ ๊ธ์,
- 2 ์ฃผ์งธ ๊ฐ ์ง๋ธ ์ฃผ์ค
- 3 ์ฃผ ์ค๋ฌด๋
ะ. ะะณะฐะฝัะฝ ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ฐ๋ฅธ ํด๋ ์ง ๊ณํ
๋น๋์ค ๋ฅผ ๋ น์ ์งง์ . ์ฒญ์ ๊ณํ, ์์ ์์น …
1. ์์ผ ์ด ์์ผ๋ฉด ์คํ 7 ์ ์ ๋ง์ ๋ค
- ์ฒด์ค ์ด 70 ะบะณ ๋ฏธ๋ง์ธ ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ 50 ะณ,
- ๋ฌด๊ฒ ๊ฐ 70 ะบะณ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ -60 ะณ ์ ๋ง์ ๋ค. ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์;
- ๋ฌด๊ฒ 82ะบะณ-70-75 ะณั. ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์;
ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ ํฐ์ ์ ์ด ์๊ธ ์ ๋๋ค. 20-25 ะณั ํฉ ์ผ๋ก ํ๋งค ๋ฉ๋๋ค ..
์ฝ๊ตญ ์์ ํ ๋ฒ ์ 10 ํฉ ์ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค — ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์.
๊ธ์ฑ ์ํ — ์จ๋, ํ์, ๋ ๊ฐ, ๋ถ์พ๊ฐ, ์ค๋ , ๋ํต -2-3 ์ผ ๋์ ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ ์ฐ์ ์ผ๋ก ๋ณต์ฉ ํ๊ณ ์ ๋ ์ด๋ ๊ด์ฅ ์์ ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ ๋ง ์ญ๋๋ค.์๋ ๋ฉ์ปค๋์ฆ ์ ์๋ ๋ฅผ ์ฐธ์กฐ ํ์ญ์์ค ..
ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ 3 ํฉ (๊ฐ 20 ะณ) ์ 60 ๊ทธ๋จ ์ ๋๋ค. ์ฆ, ์ฒด์ค ์ด 80 ะบะณ ์ด์์ธ ์ฌ๋ ์ ๋ ๋ง์ ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ด ํ์ ํฉ๋๋ค — ์ฝ 3.5 ํฉ.
๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ ์ ๋ น์ฌ ์์ ํ ๋ น์ด ๋๋ก ์ ์๋๋ค.
ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ฉ์ก ์ ๋ง์๊ณ ๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๋ก ํ๋ธ ์ ๋ฌ์ธ ์ ๋ง์ ๋ผ.
- — ๋ฒ ๊ฐ ์์ด ๊ฐ ์์ 1 ์๊ฐ ๋์ ๊ฐ์ด ํจ๋ ๋ก ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ ๋์
- — ๋์ ์๋ ๋์ 2 ~ 3 ์ ์ ๋ฌ์ธ ์ ๋ง์ ๋ค.,
- -8 ์ ์ ์ผ์ด๋์ ๊ฑธ์ด์ 2 ~ 3 ์ ๋ง์ ๋ค
- — ์ ๋ 9 ์๊น ์ง ๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ์ ํ๋ธ ์ ๋ฌ์ธ 5-6 ์ ์ ๋ง์ .
์ด๊ฒ์ ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ด ์๋ ํ๊ณ ๋ง์ ์ก์ฒด ๊ฐ ํ์ ํ๋๋ก ํด์ผ ํฉ๋๋ค ..
ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ ์์ฉ ๋ฉ์ปค๋์ฆ — ์กฐ์ง ์ ๋ค์ด ๊ฐ์ง ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ๋ณต์ฉ — ์ฅ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ ์ ๊ฑฐ.
๊ฒฐ์ฅ ์ ์๊ธ ๋๋ ๊ฐ ์ฆ๊ฐ ํ๋ค๋ ์ฌ์ค ๋๋ฌธ์. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฆ์ ์์ ์์ฅ ์์ ๋์ฅ ์ ๋ฌ ๊ทธ๊ณณ์ ๋จ์์ ์ฒด์ก ๋๋ ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ ์ํต๋๋ค ..
์ผํฌ์ (์ผ ๋๋) ์ด ์ด๋๊ฐ ์์ ์ฆ๊ฐ ํ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ์กฐ์ง ๊ณผ ์ธํฌ ์ ์ก์ฒด ๊ฐ ๊ทธ๊ณณ ์ผ๋ก ๋ณด๋ด ์ง๋๋ค. ํค๋ ๋ถํฐ ์์ ํ์ฌ ๊ฐ ์ ์์ ํ๊ธฐ๋ฌผ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ๋์ด ๋ค ์ ๋๋ค ..
๋ชจ๋ ๋ ์ ๋ ๋ฌผ ๊ณผ ํจ๊ป ๋ด๋ ค ๊ฐ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ ๊ฐ ์๋๋ก ์ฑ์ธ ํ์ ๊ฐ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค 5 ~ 6 ์ ์ผ๋ก ํ๋ธ ์ ๋ฌ์ธ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋จ์ํ ๋ฌผ ์ด ์๋๋ผ ์์์ก ์ด๋ฉฐ ๋ชธ ์ ํด๋ ํฉ๋๋ค ..
๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ ํด๋ ์ ์ด๋ฉฐ, ์์์ ํ์ก, ์ธํฌ ๋ก ์ธํฌ ์ ์นจํฌ ๋๋ฌธ์ ์ธํฌ ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค. ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ด 12 ์๊ฐ ๋์ ๊ฑฐ๊ธฐ ์ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์.
๊ทธ๊ฒ์ ํนํ 1 ๋ฒ ์ด ์๋๋ผ 2 ๋ฒ, ๋ฐ๋์ง ํ๊ฒ ๋ 3 ๋ฒ -3 ๋ฒ ์ ๋ ์ ๋ชธ ์ฌ๋๊ทธ ๋ก ๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ ํฐ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฅผ ๋ํ ๋ฅผ ๋ํ ๋ ๋๋ค ..
3 ์ ๋ ์ฐ์ ์ผ๋ก ํฉ์ฐ ๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ ์์นจ ์๋ ๊ด์ฅ ์ด ํ์ ํ์ง ์์ต๋๋ค.๊ด์ฅ ํ 4 ์์นจ.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฉ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์ 1 ์ผ ๋ง์ จ๋ค ๋ฉด ๋์งธ ์ ์์นจ ์ ํด๋ ์ง ๊ด์ฅ ์ ํ์ญ์์ค ..
2. ์์ฒด ๋ฆฌ๋ฌ ์ ๋ฒ์น. ์คํ 9 ์ ์ ์.
์คํ 9 ์๊น ์ง ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๋ก ํ๋ธ ์ ๋ฌ์ธ ์ ๋ง์ ๋ค. 9 ์ ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ ์ ์๋ฆฌ ์ ๋ ๋ค. ์ด ์๋ฒ ์ ์น๋ฃ ์ค ์ ๊ณต ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
3. ์๋ฉด ํ ์ด๋ฅธ ์์นจ ์๋ 2 ๋ฆฌํฐ ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ ์จ๋ ์์ ์ฅ ์ธ์ฒ ์ ํ์ญ์์ค. 38 * -2 ํฐ์คํผ ์ ํ ์ด๋ธ ์๊ธ ์ด ์ฒจ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค — ์ ์ ๋์ง ์์, ๋ฐ๋์ง ํ๊ฒ ๋ ๋ฐ๋ค, ๋ฒ ์ดํน ์๋ค 1 ํฐ์คํผ.
์ฐ๋ฆฌ ๋ ์ด 2 ๋ฆฌํฐ ๋ฅผ Esmarch ์ ๋จธ๊ทธ์ ์ ๋ถ ์ต๋๋ค (๊ฐ์ค ๋ฐฐ์ถ ํ๋ธ ๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ Esmarch ์ ๋จธ๊ทธ์ ์ ๋ถ์ฐฉ ํ์ญ์์ค) — ํ๋ธ ์ ๋ ๋ถ๋ถ ์ ๊ธฐ๋ฆ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ์์ ์ ค๋ฆฌ ์ญ์์ค ๋ฅผ ์ง์ฅ ์ 20ัะผ ์ฝ์ ํ์ญ์์ค.
๋ฌด๋ฆ ํ๊ฟ์น ์์น ์์ ๊ด์ฅ ์ ํ๊ณ ๊ณจ๋ฐ ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฌผ ์ด ๋ด์ฅ ์ ํตํด ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ํ๋ฅด๊ณ ๋งน์ฅ ์ ๋๋ฌ ํฉ๋๋ค — ๊ธด ํตํ ๊ด ์ ์ฌ์ฉ ํ๋ฉด ๊ฒฐ์ฅ ์ด ์ฅ๋ ์๊ฒ ์ ์ป๊ฒจ ์ง๋๋ค.
์๊ธ ๊ณผ ์๋ค ๊ฐ ๋ ๋ฌผ 2 ๋ฆฌํฐ ์ ์ฉ์ก ์ผ๋ก ํ ๋ฒ ์ป์ผ ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ ํ์ฅ์ค ์ ๊ฐ๋ค. ์ด๊ฒ์ ํด๋ ์ง ๊ด์ฅ ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ผ๋ก ๋ ๋ฒ์งธ ์ ์ธ ๋ฒ์งธ ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ผ ํฉ๋๋ค ..
์ธ ๋ฒ์ ์ธ์ฒ ๊ด์ฅ ๊ณผ ๋น ํ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค์ ๋ฅผ ํ์ญ์์ค. ๊ณ ํ์ ์ผ๋ก ๋จธ๋ฆฌ ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ ์ ๋์ง ๋ง์ญ์์ค. ์คํ 3 ์๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง ์ ๋๋ค. ์ด ์ ์ฐจ ๋ ๋ด๋ถ ๋ ์ ์ ์ธ๋ถ ๋ฅผ ํ๋ฌ์ ํฉ๋๋ค.
๋จ์ ํ ๋, ํผ๋ถ ๋ ๋ง์ ๋ ์ ๋ฐฉ์ถ ํฉ๋๋ค. ๋ชธ ์ด ๋ ์ ํ๋ฆฌ๊ธฐ ์ฌ์ด ๊ฒฝ์ฐ, ์ด ์น๋ฃ ๊ณผ์ ์ฆ์ ๊ฐ ์๋๋ผ ์ ์ฐจ ๋ ์ด ๋์ต๋๋ค ..
๋ฐํ ์ ์ ์ฒด ์ ํผํ ์กฐ์ง ์ ๋ ์ ์ ํจ๋ ์ ๋ํ๋ด๋ ์ ํธ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ ์ด์ ๋ด์ฅ ์ ํตํด์ ๊ฐ ์๋๋ผ ํผ๋ถ ๋ฅผ ํตํด ๋น ์ ธ ๋๊ฐ๋๋ค.
์์นจ ์ฐฝ์ ์ธ์ฒ 21 ์ผ.
๋ด์ฅ ์ ์์นจ ์ป์ ํ์ ๋ ๋จน์ ๊ฒ์ด ์์ง๋ง ๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ๋ก ๋งค์ด 1 ์ปต์ฉ ํ๋ธ ์ ๋ฌ์ธ ์ ๋ง์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ ์ ๋ฆฌ ์ 1-2 ํฐ์คํผ ์ ๊ฟ ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค 1/4 ์ ์ฒจ๊ฐ ํ์ฌ.
ํ๋ฃจ 3 ๋ฆฌํฐ ๋ฅผ ๋ง์ ๋ค +
(์๋ชฝ ์ฃผ์ค 2 ~ 3 ์ปต — ์ฝ ์ ๋ง์์ง ์์ผ๋ฉด 3 ~ 4 ์ผ ํ์ ์ ์ํ ํ๊ณ ์ฝ ์ ๊ฑฐ๋ถ ํ ๋ค์ ์๋ชฝ ์ฃผ์ค ๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํด์ผ ํฉ๋๋ค).
- ๋ฏผํธ,
- ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ,
- ์ด๋ฆ,
- ์ง๊ฒฝ์ด,
- ,
- ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ,
- ํฑํ,
- ์นด๋ฐ๋ ,
- 0007 ,
-1 ์ปต ์ 16 ๊ฐ์ง ํ๋ธ.