Мужчина анорексик: Анорексия:Причины,Симптомы и признаки анорексии,Лечение | doc.ua

07.07.1980 alexxlab 0 Comment

Содержание

Как правильно сказать «анорексичка»? — Словарь «Таких дел»

Некорректно

анорексичка, анорексик

лучше использовать

человек с нервной анорексией или расстройством пищевого поведения

«Есть такое психическое расстройство — нервная анорексия. Это самое смертельное из существующих психических заболеваний. По статистике, им страдает до 2% населения, в основном — девушки и женщины, но случается это расстройство и у мужчин. Это расстройство — именно нервная анорексия, т.е. отказ от еды из-за психических причин. Это генетически обусловленное расстройство, чтобы им заболеть, нужно быть генетически предрасположенным к анорексии. Термином “анорексия” в медицине называют любой отказ от еды и истощение вследствие этого, например, из-за тяжелого соматического заболевания. Поэтому когда мы называем человека, страдающего анорексией, “анорексик” или “анорексичка”, помимо очевидных уничижительных коннотаций, есть еще медицинская неточность — не очевидно, что с этим человеком. Он страдает нервной анорексией или другими видами истощения? К сожалению, в русском языке нет слова или словосочетания, которые бы предлагали корректное наименование человека с таким расстройством. Человек, страдающий нервной анорексией, — корректное, хотя и длинное название», — Светлана Бронникова, психотерапевт, руководитель центра IntuEat. Расстройства пищевого поведения — более общий, официальный медицинский термин, объединяющий и нервную анорексию, и нервную булимию, и приступообразное переедание, и еще несколько реже встречающихся диагнозов — расстройство очистительного типа, например, или атипичная анорексия. Можно также говорить «нарушения пищевого поведения». Люди с РПП часто предпочитают идентифицировать себя именно через РПП, а не конкретный диагноз, то есть не говорить «у меня нервная анорексия», а говорить «у меня РПП».

Все слова раздела

Анорексия: симптомы, причины, советы врача :: Здоровье :: РБК Стиль

Вместе с экспертом рассказываем, каковы ее причины и последствия, а также как можно вылечить болезнь.

Материал проверила и прокомментировала Эльмира Гереева, психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, нутрициолог, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта»

Что такое анорексия

Многие люди стремятся нормализовать вес, следят за рационом, сидят на диетах и ограничивают вредные продукты в меню. Но иногда эти процессы переходят в навязчивое состояние. Нервная анорексия — это расстройство пищевого поведения, которое может привести к серьезной потере веса. Человек с этим заболеванием озабочен тем, что и сколько он ест, часто ведет строгий подсчет калорий, придерживается крайне скудного рациона. Уменьшающаяся цифра на весах — главное стремление и единственное достижение, приносящее радость. Нередко уменьшение потребляемых продуктов дополняется усиленными тренировками.

Чаще всего анорексия встречается у девушек от 14 до 25 лет, но ее также диагностируют у женщин старшего возраста и мужчин. В разное время ее перенесли Анджелина Джоли, Деми Мур, Виктория Бекхэм, Мэри-Кейт Олсен, Юлия Липницкая. При этом определить анорексию только по внешним признакам практически невозможно.

Виды анорексии

Анорексия — не обязательно психологическое заболевание. Она может быть временной, не зависеть от желания пациента нормализовать вес и пройти в кратчайшие сроки (например, период восстановления после отравления).

В клинической практике разделяют несколько разновидностей пищевого расстройства:

Первичная анорексия. Часто возникает на фоне других патологий здоровья, выражается в отсутствии аппетита, нарушениях работы ЖКТ.
Нервно-психическая анорексия. Характерен отказ от любой еды без видимых причин, но на фоне ментальных проблем, например паранойи или депрессии.
Психическая болезненная анорексия. Полная утрата потребности в еде при относительно нормальном физическом и психическом самочувствии.

Лекарственная анорексия. Возникает как побочный эффект от приема препаратов, призванных решить другие проблемы со здоровьем, например антидепрессантов или стимуляторов.
Нервная анорексия. Осознанный отказ от еды вследствие всепоглощающей идеи избавления от лишнего веса.

Стадии анорексии

Диагностировать анорексию может только врач. Не спешите с навешиванием ярлыков и постановкой диагноза, если встретились с давней подругой и считаете, что она сильно похудела. Это может быть следствием другой болезни или длительного стресса. А может — результатом правильного питания и спорта в соответствии с рекомендациями врача. Для постановки диагноза учитываются многие критерии, в том числе частота сердечного ритма, анализы и беседа с психотерапевтом.

Гереева Эльмира:

Стадии развития нервной анорексии можно разделить на несколько этапов:

Первый этап. Человек решает снизить вес. Этот этап характеризуется выраженной дисморфофобией –– бредовые или сверхценные идеи недовольства собственной внешностью, которые запускают механизмы для предотвращения этого недостатка. Сейчас значительно уменьшилось число диагностированных случаев нервной анорексии, но при этом снижается и возрастной порог. Дети и подростки находятся в группе риска.

В современном обществе стерты грани здорового образа жизни. Людям из-за недостаточного количества знаний очень сложно определить –– сейчас их близкий человек просто начал следить за своим рационом или у него развивается РПП. Поэтому чаще всего первый этап развития заболевания пропускается. Ведь улучшить питание и заниматься спортом –– это прекрасно. Только никто не говорит, что скрывается за этой «идеей фикс».

Второй этап. Характеризуется преднамеренными действиями. И заканчивается в тот момент, когда вес снижается на 20–50% от исходных показателей. Начинается все с урезания суточной калорийности, ограничения в отдельной группе продуктов или излишних физических нагрузок.

Дальше способы снижения веса зависят только от его субъективной «выраженности». Вызывание рвоты и использование мочегонных или слабительных средств влекут за собой вторичные соматоэндокринные нарушения. Это происходит приблизительно через 1–2 года после того, как человек начал худеть. Например, у девушек начинается аменорея.

К этому моменту идея снижения веса поглощает человека полностью, он думает только о еде и показателях на весах. Боязнь набрать килограммы обратно вызывает тревожные мысли о каждом съеденном кусочке. Чем ниже цифры, тем более выражены соматические расстройства: от опущения органов, запоров, болей в желудке до кахексии –– крайней степени истощения организма.

Третий этап. Образовавшиеся патологии становятся более выраженными. Нарушается терморегуляция, выпадают волосы, разрушаются зубы, снижается уровень физической активности. Помимо этого, человек не замечает объективных проблем и снижения качества жизни. Он все также продолжает идти к «идеалу» из-за нарушенного восприятия собственного тела. Даже на этом этапе возможно скорректировать последствия. Но риск рецидива состояния, которое требует стационарного наблюдения, сохраняется еще в течение двух лет.

Симптомы анорексии

Люди с нервной анорексией постоянно худеют и выглядят истощенными. Помимо внешних проявлений, существует ряд симптомов в самочувствии и образе жизни пациента:

неспособность поддерживать оптимальный вес;
усталость и бессонница;

желтоватый оттенок кожи, темные или бледные пятна;
истончение и выпадение волос;
отсутствие менструации в течение нескольких циклов;
сухость кожи;
низкое давление;
проблемы с ЖКТ, отсутствие стула.

Если вы заметили следующие симптомы у ваших близких, скорее всего, им требуется помощь специалиста.

Постоянно мерзнет

Анорексия влияет на выработку гормонов щитовидной железы, которые регулируют обменные процессы и отвечают за нормальную работу иммунной системы. Одно из последствий такой разбалансировки — нарушение температурного режима организма. Из-за плохой микроциркуляции и падения внутренней температуры больные анорексией постоянно мерзнут [1]. Их выдает многослойная мешковатая одежда, которую они вынуждены носить даже в теплое время года.

По той же причине тело начинает покрываться слоем тонких пушковых волосков — так организм пытается сохранить тепло. Кроме того, из-за ослабленного иммунитета люди с таким расстройством пищевого поведения чаще других подвержены простудным заболеваниям. Например, обычный насморк может легко переходить в хронический гайморит или ангину.

Начинает увлекаться кулинарией

Увлечение готовкой и желание накормить всех вокруг — один из главных симптомов анорексии. Узнать болезнь можно по внезапно возникшему желанию смотреть кулинарные шоу, много говорить о еде, собирать рецепты, читать поваренные книги и готовить роскошные обеды для семьи. Правда, сам больной вряд ли притронется к приготовленным блюдам. Еда начинает занимать все мысли, но она уже не ассоциируется с тем, что можно принимать внутрь.

Кто-то считает, что интерес к кулинарии — это попытка мозга напомнить о том, что организму нужно есть. Другие уверены, что анорексики получают опосредованную радость и удовольствие, наблюдая за тем, как едят другие. Если вы заметили, что подруга отдает свой обед питомцу, выбрасывает еду или перекладывает ее в чужие тарелки — это повод для беспокойства.

Часто грустит и легко выходит из себя

Экстремальные диеты ведут к дефициту питательных веществ [2] и дисбалансу некоторых гормонов: серотонина, дофамина, окситоцина, лептина и кортизола — гормона стресса [3]. Поэтому у больных анорексией происходят резкие перепады настроения, а навязчивое поведение в отношении пищи усиливается. Например, некоторые из них начинают мыть руки после каждого контакта с пищей.

Кроме того, эндокринные изменения вызывают повышенное чувство тревоги и затяжные депрессии, уверены сотрудники Гарвардской медицинской школы [4]. Дело в том, что эстроген и окситоцин помогают бороться со страхом, снижают стресс и беспокойство. А низкий уровень этих гормонов, который характерен для людей с анорексией, мешает преодолевать страх перед едой. При этом давление со стороны родных только усиливает тревогу.

Быстро утомляется

Отсутствие полноценного питания и плохой аппетит приводят к повышенной утомляемости. Поскольку при анорексии наступает белково-энергетическая недостаточность, это негативно влияет на работу всех органов и систем организма. Для поддержания жизнедеятельности он вынужден использовать внутренние ресурсы, которые далеко не безграничны.

В результате у больных анорексией происходит снижение мышечной силы. Они начинают быстрее утомляться, испытывают слабость, сонливость и частые головокружения [5]. Кроме того, возможны обмороки и сбои в работе сердца (слабый пульс, аритмия). Чем быстрее девушка теряет вес, тем более выражены неприятные последствия.

Резко теряет вес и боится поправиться

Одна только мысль о возможности поправиться вызывает у больных анорексией приступ паники. При этом накормить их практически невозможно. Чтобы свести количество потребляемых калорий к минимуму, не все девушки отказываются от пищи.

Для снижения массы тела они используются разные методы. Согласно исследованию американских психологов [6], 86% людей с расстройствами пищевого поведения искусственно вызывают рвоту, 56% — злоупотребляют слабительными, еще 49% — мочегонными средствами.

Кроме изменений в поведении, со временем начинают проявляться внешние признаки болезни. Среди них — резкое снижение веса, впалые щеки и живот, синие мешки под глазами, торчащие ключицы, заостренные коленки и локти. При этом кожа становится сухой и бледной, а волосы — ломкими и тусклыми.

Становится замкнутой и необщительной

Когда желание похудеть превращается в навязчивую идею, круг интересов сужается. Больной анорексией становится замкнутым и малообщительным, постепенно теряет связь с близкими и друзьями. Поскольку в этот момент человек остается наедине со своей проблемой, он начинает искать поддержку в кругу таких же худеющих единомышленников.

Как правило, люди с анорексией находят друг друга в специальных сообществах, пропагандирующих болезнь. Там они делятся ежедневными отчетами и лайфхаками, которые помогают им на пути к «идеальному телу». Системные администраторы не успевают отслеживать такой вредоносный контент, поэтому эти группы продолжают существовать [7]. По данным канадских исследователей [8], социальные медиа — это один из главных катализаторов развития расстройств пищевого поведения.

Постоянно считает калории

Строгий подсчет калорий — еще одно правило, которому следуют больные анорексией. Они регистрируют каждый продукт, который съедают. Как правило, такие девушки сокращают норму калорий до 400–700 в день [9].

При этом многие заводят так называемые «дневники питания». Их публикуют в соцсетях по хештегу #анорексиядневник. У одних болезнь начинается с безобидного отказа от сладкого и мучного, вторые принимают решение отказаться от мяса или стать веганом. Со стороны может показаться, что все происходит в рамках концепции здорового питания, поэтому родные воспринимают эти ограничения как подростковый каприз. Но уже скоро рацион сокращается до нескольких «безопасных» продуктов с низким содержанием жира, а настроение начинает зависеть от цифры на весах.

Много тренируется и ходит

При анорексии экстремальная диета часто сопровождается изнурительными тренировками. Таким образом больные наказывают себя за прием пищи и сжигают калории, поступившие в организм. Согласно результатам исследования [10], проведенного итальянскими медиками, 45% пациентов с расстройствами пищевого поведения прибегали к тяжелым физическим нагрузкам.

Такое явление чаще свойственно женщинам, чем мужчинам, считают ученые из университета La Trobe University в Австралии [11]. При анорексии мысли о тренировках становятся навязчивыми: когда по каким-то причинам больные пропускают занятия, они испытывают сильное чувство вины [12].

Если подруга начала много ходить и истязать себя длительными физическими нагрузками, скорее всего, ей требуется помощь, предупреждают психиатры [13].

Жалуется на сбой менструального цикла

Сокращение размера порций и количества приемов пищи негативно влияет на синтез лептина и инсулина — гормонов, которые регулируют аппетит. Их недостаток приводит к различным метаболическим и нейроэндокринным нарушениям. Например, кости больного становятся более рыхлыми и хрупкими, а потому в разы возрастает риск переломов.

Кроме того, при анорексии уменьшается выработка половых гормонов, из-за чего замедляется половой рост, нарушается репродуктивная функция организма и пропадает половое влечение. Как правило, вместе с потерей килограммов у больных анорексией прерывается менструальный цикл.

А еще при недостатке лептина мозг перестает контролировать процесс похудения. В результате тело начинает быстро сбрасывать вес и отторгать поступающую пищу на клеточном уровне.

Считает себя толстым

Анорексики не могут объективно оценить свою фигуру. Они проводят много времени перед зеркалом и считают себя полными [14], даже когда все вокруг говорят о том, что они истощены. Это особенность болезни: восприятие тела искажено [15], поэтому идеальный вес для таких девушек недостижим.

Французские исследователи провели интересный эксперимент [16]. Они пригласили 50 участниц, половина из которых страдала от анорексии. Девушек попросили визуально оценить, смогут ли они пройти через узкий дверной проем.

Результаты исследования показали: участницы с нарушениями пищевого поведения переоценивают размеры тела. Они ощущают себя более крупными, чем есть на самом деле. Ученые считают, это связано с нарушениями центральной нервной системы. Девушки видели себя такими же, какими были до анорексии.

Причины анорексии

Точная причина возникновения диагноза неизвестна. Люди, у которых развивается анорексия, могут страдать перфекционизмом и постоянно стремиться к недостижимому идеалу или отличаться излишней тревожностью и искать способы контролировать свою жизнь. Врачи выделяют несколько основных факторов склонности к пищевому расстройству:

Биологический. Генетика и гормоны могут привести к развитию нервной анорексии. Особенно ее связывают с низким уровнем серотонина.
Социальный. Навязчивые образы худых людей, транслируемые в журналах, соцсетях и видеороликах, могут повлиять на то, как человек воспринимает себя. Мы неизбежно сравниваем себя с окружающими, особенно если они красивы и успешны.
Психологический. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) склонны к диетам и соблюдению строгого спортивного режима из-за навязчивых идей и компульсий.

Последствия анорексии

Расстройства пищевого поведения влекут множество тяжелых осложнений. Иногда они приводят к летальному исходу, причем зачастую внезапному, без предварительной чрезмерной потери веса. Это происходит из-за нарушения сердечного ритма или дисбаланса электролитов — жизненно необходимых минералов — натрия, кальция и калия.

Другими осложнениями анорексии могут быть проблемы сердечно-сосудистой системы, такие как пролапс митрального клапана и сердечная недостаточность. Нередко болезни сопутствует потеря мышечной и костной массы, влекущая повышенный риск переломов. Анорексия приводит к гормональным нарушениям и болезням желудка, хронической почечной недостаточности.

Как лечить анорексию

Одна из главных сложностей в лечении пациентов с анорексией — отсутствие у них желания что-то менять. Иногда человек не соглашается на помощь врача, даже когда становится очевидным, что страдает качество жизни. Отсутствие энергии и сил, физическое и нервное истощение, депрессия, невозможность есть в течение длительного времени — уже крайние стадии пищевого расстройства. Основная цель лечения — вернуть организм к нормальному весу и выработать правильные пищевые привычки без строгих ограничений и голодовок. Поэтому вместе с терапевтом и психиатром работает диетолог, который поможет составить меню и постепенно вернуть пациенту радость от еды. Комплексное лечение включает в себя:

Индивидуальную терапию. Когнитивно-поведенческие методы помогают изменить вектор мышления, научиться справляться с сильными эмоциями и повысить самооценку.
Семейную терапию. Хорошо, если в терапевтических сеансах у психиатра участвует не только страдающий анорексией, но также его родные и близкие. Для создания благоприятной атмосферы всем участникам процесса важно научиться разрешать конфликты, а также придерживаться здорового образа жизни.
Групповая терапия. Эти сеансы позволяют людям с идентичными проблемами общаться друг с другом. Все беседы проводятся с участием и под наблюдением врача, в противном случае они могут превратиться в соревнования между желающими похудеть еще больше.
Медикаментозное лечение. В настоящее время нет лекарства, которое могло бы вылечить анорексию, но врачи могут прописать таблетки для борьбы с симптомами болезни — депрессией и тревогой.
Госпитализация. В зависимости от степени потери веса пациент может проходить лечение как амбулаторно, так и стационарно. В некоторых случаях показан зонд для кормления и капельницы для поддержания жизнедеятельности организма, особенно при сильном обезвоживании.

Многие люди справляются с анорексией и возвращаются к полноценной жизни. Однако есть пациенты, которых не удается спасти. Обычно это происходит из-за несвоевременного обращения к специалистам, когда организм истощен до такой степени, что идут необратимые сбои в работе внутренних органов. Некоторым людям требуется пожизненная поддержка психолога и работа в группах пациентов, страдающих пищевыми расстройствами.

Не существует проверенного метода предотвратить нервную анорексию, она может непредсказуемо возникнуть в результате серьезных психологических потрясений. Но наблюдение за симптомами расстройства помогает в быстрой диагностике, последующем лечении и выздоровлении. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью к врачам, если подозреваете нарушения у себя и своих близких.

Комментарий эксперта

Эльмира Гереева. Психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, нутрициолог, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта»

Нервная анорексия –– одно из самых страшных психических расстройств. Его диагностируют с учетом низкого ИМТ (индекс массы тела). Эта грань очерчена в диагностических критериях (по МКБ-10 ниже 17,5). У людей с РПП самые высокие показатели риска смерти наблюдаются именно в связи с этим заболеванием [17]. Нервная анорексия характеризуется преднамеренным снижением массы тела, которое (что очень важно) вызвано самим человеком. Условно есть два типа нервной анорексии: очистительная и ограничительная.

Ограничительная нервная анорексия протекает без эпизодов очищения организма. И катастрофическое снижение веса происходит из-за голодовки и чрезмерных физических нагрузок. Очистительная нервная анорексия характеризуется эпизодами вызывания рвоты после приступа переедания, а также применением медикаментов (слабительных, мочегонных).

Обезвоживание организма при анорексии происходит из-за общей тенденции голодания. В какой-то момент, чтобы снизить чувство голода, человек может повысить потребление жидкостей с нулевой калорийностью. Именно в таком случае и возрастает риск смертности. Восстановление после анорексии –– очень сложный процесс. Хорошим показателем считается, когда человек вернулся к своему оптимальному ИМТ. Заболевание нередко корректируется в стационаре. Исходя из клинической картины, коллегия специалистов решает, какой рацион лучше подобрать пациенту. Чаще всего, помимо увеличения суточной калорийности, к нему прилагаются капельницы и нутризон — питание через зонд.

Для того чтобы не прийти к критическим цифрам на весах и восстановить здоровье, достаточно придерживаться стандартных принципов здорового питания, например Dietary Guidelines for Americans [18]. Не забывайте соблюдать рекомендации ВОЗ по физической активности. Этого будет достаточно. Не нужно гнаться за идеалом и доводить себя до анорексии, которой невозможно долго болеть, — организм не выдержит. Если вы не справляетесь самостоятельно, обязательно обращайтесь к специалистам. Не стоит отрицать наличие проблемы, так как она в любом случае заявит о себе. Ориентируйтесь на свое состояние здоровья и помните, что оно у вас одно.

«Выпадали волосы и зубы». Честный рассказ борющейся с анорексией девушки | ОБЩЕСТВО:Люди | ОБЩЕСТВО

В Международный день борьбы с анорексией — 16 ноября — корреспондент «АиФ-Воронеж» поговорил с 23-летней Марией Ивановой (фамилия изменена по просьбе героини – ред.) о том, что подтолкнуло ее к отказу от еды и какой путь она прошла, борясь с болезнью.

«Я всегда была полной девочкой»

Виктория Молоткова, «АиФ-Воронеж»: Мария, расскажи, почему ты решила начать худеть? Был какой-то переломный момент?

Мария: Я всегда была очень полной девочкой, искренне убежденной в том, что похудеть не могу. В детстве никогда не было такого, чтобы я вдруг подошла к зеркалу и себе понравилась. Я считала полноту данностью. Например, у одних людей карие глаза, у других – голубые, и изменить они это не могут. Также и с полнотой. Я была единственным ребенком не только в семье, но и в крохотной деревне, где я жила, и кормили меня все, причем жирной калорийной пищей. Бабушка пекла пирожки, пончики, блинчики, все совали мне шоколадки и конфетки. У меня сформировались совершенно неправильные пищевые привычки. Не было ни тени понимания, что я питаюсь неправильно, хотя врачи на медосмотрах меня ругали, отправляли к эндокринологу.

Впервые я задумалась о том, что мне нужно похудеть, в восьмом классе, когда стала осознавать себя как девушка. Я понимала, что вряд ли могу кого-то привлечь таким внешним видом, потому что тогда я достигла своего максимального веса – 90 килограммов. Дразнили ли меня одноклассники? Ну, да. Но не настолько, чтобы меня это мотивировало.

После девятого класса я перешла в другую школу, это было для меня большим стрессом, и я просто потеряла аппетит. Я скинула килограммов пять, мне стали делать комплименты, и я вдруг подумала: «Ух ты, как здорово! Я, оказывается, могу худеть». И похудела еще на пять килограммов, уже ограничивая себя в питании. Я тогда еще не знала про подсчет калорий и делала это интуитивно. То, что казалось мне вредным, я исключала, ела больше фруктов и овощей. Школу я закончила с весом в 65 килограммов.

В университете у меня была тяжелая финансовая ситуация. Я училась, много работала, и вес уходил сам собой. Я экономила на всем: не ездила на маршрутке, ходила пешком, в университете не обедала, жила перекусами утром и вечером. К концу первого курса я весила около 55 килограммов, и это был мой здоровый вес. Надо было бы на этом остановиться. Но потом произошел ряд трагических событий – развод родителей, смерть бабушки. Я похудела до 50 килограммов. У меня пропал менструальный цикл, я плохо себя чувствовала, начали выпадать волосы.

— Ты обращалась к медикам за помощью?

— К тому моменту, когда я решила обратиться к врачу, месячных не было уже месяцев пять. Но эндокринолог сказала, что это мой здоровый вес, и посоветовала диету для его поддержания. Я подумала, что на этой диете я могу поправиться, и стала сильно урезать порции.

Моим идеалом были 48 килограммов, потому что мама в моем возрасте весила столько же и выглядела очень худой. Я смотрела на ее фотографии и думала, что хочу быть такой же. Хорошо помню момент, когда взвесилась и поняла, вот они — заветные цифры. Но из зеркала на меня по-прежнему смотрела очень полная девушка.

К тому моменту у меня развилась дисморфофобия – неадекватное восприятие собственного тела. Если я прибавляла 200 граммов, мне нужно было моментально их скинуть и парочку килограммов за компанию. В этот момент началась острая стадия моей анорексии.

Я обращалась к психологам, психиатрам, мне была оказана не очень удачная медицинская помощь — такая, что я чуть не умерла. Я решила, что врачей в истории моего восстановления больше не будет.

За лето я похудела еще на десять килограммов и весила уже 37. Я была очень активна в этот период: просыпалась утром, съедала огурец и помидор, запивала это колой и шла тратить калории. Я много ходила пешком, у меня была норма – минимум 15 тысяч шагов в день, но я всегда делала больше. К августу у меня уже не было сил, но я все равно считала, что должна расходовать калории. Я помню, как выходила из дома и переползала от лавочки к лавочке, потому что больше 15 шагов сделать не могла. В один день я проснулась и поняла, что не могу встать с кровати. У меня постоянно кружилась голова, я мерзла, у меня выпадали волосы, потом начали выпадать зубы.

«Семью воспринимала как врагов»

— Как близкие относились к твоей «диете»?

— Моя мама достаточно быстро сдалась. Она боролась со мной какое-то время, но потом стала говорить: «Мы все умрем». Она повторяла это как мантру. Иногда она кормила меня насильно. Мы жутко конфликтовали, потому что в острой стадии анорексии я была очень злой, меня не интересовало ничего, кроме веса и калорий. На подсознательном уровне мне было очень жалко мою семью, но когда они заставляли меня есть, я воспринимала их как врагов.

Когда мы с моим будущим мужем Лешей начинали встречаться, я весила 65 килограммов, а он был очень худым. В состоянии пышечки я ему очень нравилась. Он никогда в жизни не говорил мне сбросить вес. Когда я начала худеть, он сказал: «Тебе и так хорошо. Но если для тебя это важно, я не против». Он очень поздно заметил, что у меня проблемы с едой.

Леша был единственным человеком, который всегда говорил, что я выздоровею, что у нас все будет хорошо, что у нас будут дети, семья. Он буквально кормил меня с ложечки и радовался каждому моему набранному килограмму, повторяя, какая я красивая.

В то время, когда я активно начала худеть, моя бабушка ослепла. Теперь она на ощупь определяет, не похудела ли я, потому что этот страх у нее до сих пор есть.

«У меня остановилось сердце, я не дышала»

— Как ты решила бороться с анорексией?

— Был переломный момент, когда я поняла, что с этим нужно что-то делать. Мне назначили лошадиную дозу антидепрессантов. На тот момент я была сильно ослаблена и в первый день, когда их выпила, уснула моментально. На следующий день я ходила как сомнамбула, в коридоре вуза меня ловили преподаватели. На следующий день я повторила прием, и ночью мне стало очень плохо. Я пошла выпить воды и очнулась в коридоре, куда меня перенесла мама. У меня остановилось сердце, я не дышала, не реагировала, мама поднесла к моему лицу зеркальце — дыхания не было, пульс не прощупывался, я была ледяная.

Все обошлось, но после этой истории я поняла, что мне нужно что-то делать. У меня начался страшный голод. Я стала есть все подряд. Начались отеки, болело все тело. Это было страшно. Я набрала килограммов пять, обрадовалась, посчитала себя здоровой, хотя весила чуть больше 40 килограммов. В этот период я вышла замуж, и когда мы с мужем поехали в свадебное путешествие, у меня случился рецидив, я опять начала худеть. Я достигла своего минимального веса — меньше 37 килограммов.

Тогда я отказалась от взвешивания, что советую делать всем анорексичкам, потому что цифры очень замедляют восстановление. И началась вторая волна восстановления, в десять тысяч раз более трудная, чем первая. Отеки, боли во всем теле. Я могла надеть на пять минут носки, и они отпечатывались на моих ногах так, как будто кожу касалась раскаленная кочерга. Этот вес и этот вид очень отравлял мою жизнь. Я каждый день рыдала, но знала, что если я сейчас опять похудею, то в моей жизни дальше ничего не будет.

— Контролируешь ли ты свой вес сейчас?

— Я не слежу сейчас за своим весом так, как следила раньше. Сейчас я вешу 48 килограммов, это считается моим здоровым весом, хотя проблемы со здоровьем все равно остались. Из-за них не могу питаться как обычные люди и есть, что хочу. Если бы здоровье позволяло, я бы наверное ела все. Еда – это энергия, поэтому на вкусе я стараюсь не зацикливаться.

«Я призываю не судить людей по их внешности и весу»

— Что ты посоветуешь девушкам, недовольным своим весом?

— Когда мне пишут девочки, желающие похудеть, я им, конечно, отвечаю, но советов по похудению не даю. Я очень хорошо знаю, что и как нужно сделать, чтобы сбросить вес. Но эти советы еще никого до добра не доводили. Поэтому девочкам, которые ко мне обращаются, я стараюсь кратко рассказать свою историю и предостеречь.

Недовольными своим весом могут быть и очень худые люди. По человеку, который идет по улице, нельзя сказать, есть ли у него расстройство пищевого поведения. Девочка может весить 80 килограммов и при этом быть анорексичкой. У нее в голове может твориться хаос, кошмар, она может ненавидеть себя, свое тело, считать калории, худеть, срываться, набирать вес. Я знаю очень многих, которые после анорексии уходили в булимию и годами переедали.

Я призываю не судить людей по их внешности и весу. У нас в обществе до сих пор есть стереотип, что анорексички – это девочки, которым нечего делать, не жалко своих родственников. Чаще всего к анорексии есть генетическая предрасположенность, проявится ли она, зависит от эмоционального климата в окружении человека. Чаще всего анорексии подвержены перфекционистки, которые во всем хотят быть идеальными.

Мне бы очень хотелось привлечь внимание к этой проблеме. Если кому-то вдруг становится понятно, что у его знакомого очень странные отношения с едой, возможно, нужно протянуть этому человеку руку помощи и просто поговорить с ним об этом. А еще лучше — найти квалифицированную медицинскую помощь, потому что психотерапевта, который может работать с этим заболеванием, мне удалось найти только с седьмой попытки.

Комментарий медицинского психолога

«Анорексия не такая уж и безобидная болезнь. Это стойкое расстройство, которое характеризуется рецидивами (по некоторым данным, у 25% пациентов) и развитием различных соматических и психических расстройств, — говорит доктор психологических наук Марина Ларских. — Лечение нервной анорексии затруднено, во-первых, из-за отрицания больной своей болезни, во-вторых – из-за выраженного страха пациентки набрать лишний вес. Кроме того, общество, родители, сами пациентки не понимают всю опасность анорексии, рассматривают ее как «причуду» или «очередные капризы». А ведь нервная анорексия может привести даже к смерти – по некоторым данным, от нее умирает 20-25% больных. Это очень сложные больные – они вроде бы все понимают, со всем соглашаются, но просто отказываются от пищи под различными предлогами («я уже поела», «болит желудок», «поем завтра»), вызывают рвоту после приема пищи или делают изнуряющие физические упражнения (бегают, прыгают, плавают часами, лишь бы сжечь калории). Что интересно, больные с нервной анорексией любят еду – они с удовольствием будут говорить о различных продуктах и рецептах, любят готовить, накрывать на стол, кормить других, но сами не едят.

Анорексия — страшная болезнь, ласковый убийца. Сначала встречаешь худеющую девушку в отделении неврозов — она еще полна сил и энергии, стройная и красивая, только хочет чуть сбросить вес, а тут лежит, потому что настояла мама. Потом она ложится во второй, третий раз. Говорит, что все хорошо: «Мама настаивает, а так я ем». Она уже не так очаровательна, волосы становятся тусклыми и редкими, глаза — грустными, но улыбается, со всем соглашается и обещает есть.

Потом вдруг встречаешь ее уже в общем отделении. Приветливо улыбается тебе, рада встрече, говорит: «Все нормально, но только врачи настаивают на наборе веса, а как наберу, так меня переведут в отделение неврозов или вообще домой отпустят». Выглядит ужасно – кожа серая, на лице одни глаза, во рту недостает зубов. «Институт пришлось бросить, сил нет ходить, мерзну все время, но вот скоро поправлюсь и все наладится». Но голос слабый, и я вижу, как она после обеда делает из последних сил зарядку. Потом узнаю, что умерла в реанимации».

Анорексик против анорексички: кто кого перехудеет? Три расхожих стереотипа

https://radiosputnik.ria.ru/20191116/1561002758.html

Анорексик против анорексички: кто кого перехудеет? Три расхожих стереотипа

Анорексик против анорексички: кто кого перехудеет? Три расхожих стереотипа — Радио Sputnik, 16.11.2019

Анорексик против анорексички: кто кого перехудеет? Три расхожих стереотипа

16 ноября мир отмечает день борьбы с анорексией. Внимание к этой болезни врачи пытаются привлечь уже давно, но о ней по-прежнему мало что известно обычному человеку.

2019-11-16T03:00

авторы

общество

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/83695/81/836958160_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_27576a2d2806138c56f19ddde92d1267.jpg

Первое заблуждение об анорексии – якобы страдающие заболеванием не едят и не хотят есть. На самом деле они употребляют пищу, но мало и организму ее не хватает. Как правило, это легкие похлебки, больше похожие на воду, чем на суп. Анорексикам кажется, что этого достаточно. Само слово «анорексия» означает, что человек «не кусает», то есть не употребляет нормальную пищу, а заменяет ее суррогатами. Зачастую ни сам анорексик, ни члены его семьи не в состоянии понять, что уже требуется медицинская помощь. Им ведь кажется, что человек не отказывается от еды. Второе заблуждение касается генетической предрасположенности к анорексии. Психиатр Александр Федорович отмечает, что почти всегда анорексия родом из внутрисемейных отношений, то есть изначально это проблема не наследственная, а именно психологическая и лишь потом уже медицинская. Не принимать себя, не любить свое тело – это нормальная ситуация для подростка переходного возраста. Как правило, такое критическое отношение проходит само собой, но так бывает не всегда. Иногда к критике своих детей подключаются родители, их аргументы: «Посмотри на себя!», «Ты жирная (или жирный)», «Кто тебя замуж возьмет?» – нельзя назвать конструктивными для неустойчивой детской психики.Общение в школе тоже бывает не всегда здоровое. Уже укоренившееся в русском языке слово «буллинг» означает, к сожалению, печальное явление, когда подростки откровенно издеваются над выбранной жертвой. К «жирной корове» придраться, конечно, проще всего. Ребенок впадает в отчаяние, меньше ест, а потом подсаживается на беспощадные диеты, зачастую на радость родителям. Очень часто виновниками анорексии становятся любимые бабушки, которые не чают души в своих внуках и откровенно их закармливают. От лишней тарелки борща и дополнительно куска пирога ничего не будет? Будет. Сначала удовольствие, потом лишний вес, а затем желание от него избавиться, которое может пойти по экстремальному пути.Обществу навязывают стереотипы о том, что красиво. И кустодиевские формы очевидно не в тренде, несмотря на всеобщую пропаганду бодипозитива. Подросток, который входит во взрослую жизнь «с большим багажом на бедрах», может испытывать стресс и сорваться. Но сорваться может и физически нормальный человек, которому кажется, что в нем слишком много килограммов. Со стереотипами бороться сложно, но можно. Тут не обойтись без помощи психолога.И наконец, еще одно заблуждение связно с тем, что анорексия – это чисто женский недуг. Оказывается, мальчики и юноши тоже им страдают, хотя и значительно реже. Психиатр Александр Федорович вспомнил два таких случая. Анорексия – все же редкая болезнь, но именно в редкости ее опасность. Нужно уметь вовремя ее распознать, чтобы победить. Приятного аппетита!Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут.

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/83695/81/836958160_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_408408ee852ab434e90e238ec118511b.jpg

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье

Второе заблуждение касается генетической предрасположенности к анорексии. Психиатр Александр Федорович отмечает, что почти всегда анорексия родом из внутрисемейных отношений, то есть изначально это проблема не наследственная, а именно психологическая и лишь потом уже медицинская.

Не принимать себя, не любить свое тело – это нормальная ситуация для подростка переходного возраста. Как правило, такое критическое отношение проходит само собой, но так бывает не всегда. Иногда к критике своих детей подключаются родители, их аргументы: «Посмотри на себя!», «Ты жирная (или жирный)», «Кто тебя замуж возьмет?» – нельзя назвать конструктивными для неустойчивой детской психики.

Общение в школе тоже бывает не всегда здоровое. Уже укоренившееся в русском языке слово «буллинг» означает, к сожалению, печальное явление, когда подростки откровенно издеваются над выбранной жертвой. К «жирной корове» придраться, конечно, проще всего.

Ребенок впадает в отчаяние, меньше ест, а потом подсаживается на беспощадные диеты, зачастую на радость родителям.

Очень часто виновниками анорексии становятся любимые бабушки, которые не чают души в своих внуках и откровенно их закармливают. От лишней тарелки борща и дополнительно куска пирога ничего не будет? Будет. Сначала удовольствие, потом лишний вес, а затем желание от него избавиться, которое может пойти по экстремальному пути.

Обществу навязывают стереотипы о том, что красиво. И кустодиевские формы очевидно не в тренде, несмотря на всеобщую пропаганду бодипозитива. Подросток, который входит во взрослую жизнь «с большим багажом на бедрах», может испытывать стресс и сорваться. Но сорваться может и физически нормальный человек, которому кажется, что в нем слишком много килограммов. Со стереотипами бороться сложно, но можно. Тут не обойтись без помощи психолога.

И наконец, еще одно заблуждение связно с тем, что анорексия – это чисто женский недуг. Оказывается, мальчики и юноши тоже им страдают, хотя и значительно реже. Психиатр Александр Федорович вспомнил два таких случая.

Анорексия – все же редкая болезнь, но именно в редкости ее опасность. Нужно уметь вовремя ее распознать, чтобы победить. Приятного аппетита!

Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут.

Анорексия: когда начинать беспокоиться?

Сигналы тревоги

Как отличить девушку-подростка, увлекающуюся модными диетами, от страдающей анорексией? Специалисты называют несколько отклонений в поведении, о которых необходимо знать родителям.

1. Диета без цели

У девушки-подростка под воздействием гормонов тело меняется. Она садится на диету, чтобы сбросить лишний вес. В таком случае она обычно ставит перед собой ясную цель: похудеть на три килограмма за месяц или влезть в обтягивающие джинсы.

Если она перестает есть без какой-либо внятно объяснимой цели, это может стать первым признаком анорексичного поведения.

Подросток на диете обычно страдает от ограничений, говорит о ней и жалуется. Девушка-анорексик не жалуется никогда. Напротив, голодание вызывает у нее эйфорию.

2. Сортировка продуктов

Для анорексика сесть за стол — настоящее испытание. Девушка считает калории, отказывается от жира и сахара, бесконечно долго жует каждый кусочек.

Продукты не должны смешиваться и прикасаться друг к другу, чтобы не осквернить ее «чистого» представления об идеале собственного тела. В отличие от просто соблюдающей диету, девушка-анорексик не избегает еды.

«Некоторые из них хранят продукты у себя в комнате, так как это усиливает их ощущение самообладания и контроля над ситуацией», — отмечает Надежда Зуйкова.

3. Гиперактивность

Подросток на время диеты обычно отказывается от утомительных спортивных занятий. Анорексик занимается спортом, доводя себя почти до изнеможения.

Другой бесспорный знак: подростки нередко бывают инертными, могут ощущать усталость лишь от одной мысли о необходимости «пошевелиться» — анорексик же всегда в движении, такая девушка «на ходу» способна делать даже уроки.

4. Маскировка

Как только начинается болезнь, девушка-анорексик начинает выбирать свободные одежды, чтобы скрыть свое тело.

Она придумывает всевозможные предлоги для того, чтобы не садиться за стол — заболела, проспала время ужина, уже обедала с подругой, поест попозже.

Девушка делает это не ради удовольствия, не по расчету, а скорее для того, чтобы не ранить своих близких. Она осознает, что может сделать им больно — хотя не очень понимает почему, — и пытается их уберечь.

Однако очень трудно сохранять равновесие между тем, что происходит в ее внутреннем мире и в мире реальном. Эти усилия внутренне ее истощают.

5. Булимия

В какой-то момент у девяти заболевших девушек из десяти анорексия сменяется булимией. В таком случае болезнь намного труднее распознать, так как девушка начинает есть и обычно снова набирает вес. Однако сама проблема от этого не меняется.

«Булимия — это анорексия наоборот, — поясняет Валентина Зимина. — Девушки безостановочно едят все подряд, а потом, мучимые чувством вины, стараются вызвать рвоту».

Булимию выдают румянец, пожелтевшие, слезящиеся глаза. Иногда девушка может использовать «очищающие» лекарства — слабительные, мочегонные. Но ни в коем случае не средства, подавляющие аппетит, — ей нужно самой контролировать свое желание есть.

И наконец, желая очиститься, она пьет невероятное количество воды — до 5–6 литров в день.

Мужчина-анорексик победил своих демонов — Otkrito.lv

В возрасте 30-и с небольшим Ян напоминал больного пожилого мужчину

Мужчина-анорексик победил своих демонов

Считается, что 90% страдающих анорексией — женщины. Остальные 10% приходится на сильный пол. Однако, как считают некоторые специалисты, эта цифра больше, так как о многих случаях этой болезни среди мужчин попросту не сообщается. Как и многие люди, которые страдают анорексией или булимией, Ян не обращался за помощью, несмотря на отчаянные просьбы своей семьи. «Мама и папа так часто плакали, глядя на меня, на протяжении многих лет, — говорит сейчас Ян. — Но я был слишком напуган, чтобы получить помощь, и не знал, кому доверять. Мне хотелось вернуться к нормальному весу, но это казалось просто недостижимым».

Когда Ян был подростком, он был ярким и популярным в школе парнем. Он занимался спортом и буквально светился здоровьем. Все изменилось, когда умерла его любимая бабушка Дорис. Тогда Яну было 15 лет. «Это была моя первая встреча со смертью, и сказать, что я был опустошен, значит ничего не сказать, — рассказывает Ян. — Я не мог больше наслаждаться жизнью. И самым простым способом борьбы с болью было наказать себя. Метод наказания Яна? Лишить себя пищи! Я начал есть очень мало, просто не ел завтрак, ел яблоко на обед и салат на ужин. Когда меня мучил голод, я стискивал зубы и боролся».

Обеспокоенные родители отвели сына к врачу, но тот не нашел никаких отклонений в его здоровье. В 18 лет Ян стал жить один. Он лишь пил жидкости и ел фрукты, и его вес приблизился к отметке в 38 килограммов. «Я ненавидел то, что я видел в зеркале, но анорексия теперь стала частью моей повседневной жизни», — говорит Ян. То, как выглядит сын, буквально сводило с ума его родителей. «Мама не выдерживала и всегда плакала, когда видела меня, — вспоминает он. — Ее плач разбивал мое сердце. Она ведь видела, как сын исчезает перед ее глазами. Снова и снова я обещал, что попытаюсь набрать вес, но никогда не сдерживал свое обещание. Я пробовал съедать дополнительно несколько крекеров или ложку обезжиренного йогурта. Это было большое дело для меня, но, к сожалению, оно не имело никакого значения для моего веса. Поэтому я возвращался к своему старому пути».

К 30 годам при росте 170 см Ян весил 32 килограмма, и вскоре его тело перестало справляться. В начале 2008 года он был госпитализирован с пневмонией и находился на волосок от смерти. Это был пик, который заставил Яна пересмотреть свою жизнь, которую он вел на протяжении последних 20-ти лет. «Я лежал один в палате, смотрел, как жидкость бежит по трубкам и затекает в мои вены, и мне было страшно», — говорит он. Ян полагает, что именно этот опыт его и спас. Как только ему стало лучше, он сразу же воплотил свой план в действие и стал есть три раза в день, добавляя в рацион и высококалорийные напитки. Это был удивительный поворот для человека, который жил практически без пищи в течение 20 лет, но Ян был преисполнен решимости добиться успеха. Когда он выписался из больницы, то продолжил свой новый режим питания, медленно набирая вес. Только через 3 года Ян, наконец, достиг здорового веса и теперь весит 57 килограммов. Сейчас он чувствует себя полным сил и занимается благотворительностью, участвуя в мероприятиях по борьбе с раком. «Я хочу погасить долг перед моими родителями и обществом за эти 20 лет моей жизни, — объясняет мужчина. — Я чувствую себя ужасно виноватым». Он надеется, что его история может помочь другим людям, страдающим в молчании — так же как и он раньше: «Я предлагаю надеяться всем, кому кажется, что их положение безнадежно, — говорит он. — Я сам — живое доказательство того, что возможно победить своих демонов».

Сейчас 40-летний Ян выглядит здоровым и полным сил

Ника Нарубина Фото: Bulls Press

Мы есть в Telegram, Twitter и Facebook. Подписывайтесь и будьте в курсе всего самого интересного!

Анорексия у мужчин — признаки, симптомы, лечение в центре психического здоровья Лето

Анорексия (нервная анорексия) — серьезное заболевание, характеризующееся преднамеренной потерей веса. Его симптомы до какого-то момента остаются незамеченными для окружающих. Болезнь обычно возникает у девочек-подростков, однако случаев мужской анорексии становится всё больше. И если у вашего близкого отмечается неестественная худоба без каких-либо на то физиологических причин, он много внимание уделяет калорийности пищи, боится поправиться, обратитесь в клинику «Лето». Консультация психиатра поможет исключить психическое расстройство, а в случае выявления анорексии у мужчин — своевременно приступить к лечению и избежать тяжелых осложнений.

Как заподозрить болезнь

Наиболее характерный симптом — стойкое похудение. Мужчина, больной анорексией, не перестают худеть, даже когда его организм истощен. Дело в том, что в основе болезни лежат психопатологические процессы — сильный страх набрать вес, изменить форму тела. Молодой человек предпринимает несколько шагов для похудения. Один из них — строгое ограничение калорийности. При этом он избегает совместных застолий с родственниками, приносит еду в свою комнату, прячется там, выбрасывает пищу, возвращая пустые тарелки.

Затем возрастающая потребность похудеть и страх набрать вес приводят к употреблению слабительных и провоцированию рвоты. Заболевание обостряется, пропадает аппетит, появляется навязчивая мысль о похудании. Попытки родственников преодолеть неправильное питание встречаются с сильным сопротивлением и всяческим отрицанием проблемы. Несмотря на значительное истощение, пациенты часто не чувствуют, что находятся в тяжелом состоянии, остаются физически активными.

Мужчина, болеющий нервной анорексией, не удовлетворён своим внешним видом, не принимает свое тело и продолжает худеть, даже после того, как достиг запланированного веса.

Причины

Несмотря на многие годы наблюдений и исследований, однозначные причины анорексии не были полностью поняты. Выделяют 4 категории факторов, которые предрасполагают к анорексии:

Психологические
Физиологические нарушения
Семейные
Культурные.

Психологические факторы

Депрессия, навязчивые идеи и принуждения, беспокойство.
Низкая самооценка, тенденция к умалению собственных достижений.
Искаженные представления о собственном теле.
Расстройства личности.
Психологическая или физическая травма.
Перфекционизм, чувство ответственности.
Высокие амбиции и жажда успеха.

Физиологические нарушения

Неблагоприятные факторы, действующие при беременности и перинатальном периоде.
Нарушения периода кормления в раннем детстве.
Заболевания пищеварительной системы.

Влияние семьи

Специфическая модель семьи (крепкие внутренние связи, жесткость).
Отношения с родителями, затрудняющие достижение автономии в подростковом возрасте (чрезмерная опека родителей, проблемы с общением между членами семьи).
Переоценка социальных ожиданий.
Расстройства пищевого поведения, алкогольная зависимость у членов семьи.

Культурные факторы

Давление на полных мужчин со стороны социума, требование соблюдать диету, клеймение ожирения.
Создание идеала стройной, спортивной фигуры как символа успеха, большего уважения в обществе, лучшей самооценки.

Часто мужчины болеют анорексией вследствие сильного эмоционального переживания в результате смерти в семье, развода, смены школы. Еще одна из причин — подражание кумиру. На экране телевизора появляется всё больше и больше «зрелых» актеров, музыкальных звезд, спортсменов, которые выглядят так же, как в молодости. Так создаётся миф о потребности в красоте и худобе и желание выглядеть, как они, несмотря ни на что.

Виды анорексии

Анорексия у мужчин бывает двух типов:

Ограничительные (ограничивающие) — пациент ограничивает прием пищи очень небольшими количествами и нерегулярно употребляет слабительные.
Булимически-слабительное — пациент обычно ограничивает количество потребляемой пищи, но он также регулярно испытывает периоды переедания или провоцирующей рвоты и чрезмерного употребления слабительных и мочегонных средств. Используемые методы обычно приводят к биохимическим нарушениям и дисфункции органов.

Также следует подчеркнуть, что течение болезни делится на: эпизодическое, единовременное, хроническое, тянущее и рецидивирующее.

К чему может привести анорексия у мужчин

Дефицит витаминов и полезных веществ нарушает нормальную работу внутренних органов. Мужчины с анорексией часто испытывают хроническую усталость, головные боли, нарушения памяти и концентрации внимания. Похудение приводит к анемии, атрофии коры головного мозга, что в свою очередь вызывает раздражительность, нейропсихологические расстройства и судороги. В результате потери жировой ткани и значительного снижения уровня обмена веществ нарушаются процессы терморегуляции, пациенты мерзнут.

При значительном истощении организма наступают гормональные сбои, расстройства работы органов пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, вплоть до атрофии сердечной мышцы. На коже появляется пушок (лануго), ломкость ногтей. Больше всего пугает исхудавшее тело, часто напоминающее скелет, обтянутый кожей. Сильное истощение заканчивается смертью.

Диагностика анорексии в медцентре «Лето»

При постановке диагноза наши специалисты руководствуются четкими критериями, разработанными психиатрическими обществами.

При этом мы обращаем внимание на:

Сильный страх набрать вес, несмотря на имеющийся недостаточный вес.
Отказ поддерживать вес, соответствующий данному возрасту и росту.
Нарушение восприятия собственного тела (его веса и формы), недооценку слишком низкой массы.
Потерю полового влечения, проблемы с эрекцией.
Индекс массы тела ИМТ ниже 17,5.

Стоит помнить, что помимо основных критериев, мы учитываем и множество других факторов. Особенное внимание уделяется выявлению депрессивных расстройств. Еще одной важной задачей докторов становится дифференциация психического расстройства от резкого похудения, вызванного каким-то заболеванием, физическим или психическим переутомлением.

Лечение мужской анорексии

Чем раньше будет выявлена болезнь, тем успешнее и короче будет лечение, и тем больших осложнений удастся избежать. При этом все усилия врачей будут направлены на изменение восприятия себя и восстановление организма. В большинстве случаев потребуется госпитализация, при состояниях, ещё не несущих прямую угрозу жизни, — изоляция подростка или мужчины от токсичной среды. Анорексик должен сменить школу или работу и искать новых друзей.

Близкие должны понимать, что принуждение к еде не поможет. Лечение должно быть комплексным, и включать в себя как медикаментозную поддержку, так и психотерапию. Особое внимание уделяется обучению принципам рационального питания. Единого для всех решения не бывает. На возвращение человека к жизни уходит много времени.

К сожалению, часть пациентов обращаются за помощью слишком поздно. Тогда врачам остается только облегчить боль и продлить жизнь больного.

Но даже после выздоровления пациент должен проходить регулярные медицинские осмотры и до конца своей жизни избегать контактов с людьми, которые оказали на него негативное влияние.

Хотите знать больше? Возникла необходимость проконсультироваться по поводу состояния близкого человека? Просто наберите 8(969)060-93-93!

Признаки, причины и способы получения помощи

Расстройства пищевого поведения традиционно считаются состояниями, которые в первую очередь затрагивают женщин. Несмотря на это заблуждение, примерно каждый третий человек с расстройствами пищевого поведения — мужчины. В США 10 миллионов мужчин столкнутся с анорексией в своей жизни. ¹⁶ Анорексия чаще всего диагностируется в подростковом возрасте, но мужчины могут бороться с расстройствами пищевого поведения на любой стадии развития.

Каковы признаки анорексии у мужчин?

У мужчин могут быть другие признаки анорексии, чем у женщин, страдающих тем же заболеванием.Физические изменения у мужчин могут маскироваться на более длительные периоды времени, чем у женщин, из-за общей формы мужской формы.

Общие признаки анорексии у мужчин включают: ²

Занятия тяжелой атлетикой или бодибилдингом
Тревога, связанная с пропуском тренировки
Тренировка при травмах или заболевании
Пониженный интерес к сексу
Строгая диета
Сильное истощение или недостаточный вес
Измерение тела или постоянное взвешивание
Истощение
Гнев или раздражение при вопросе о поведении или внешнем виде
Выпадение волос

Причины и факторы риска анорексии у мужчин

Риски, связанные с анорексией у мужчин, серьезны. Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения (NEDA) сообщает, что уровень смертности мужчин с анорексией выше, чем у женщин.Из-за этого риска крайне важно обратиться за профессиональной помощью при подозрении или обнаружении расстройства пищевого поведения.

Другие факторы риска анорексии у мужчин включают:

Стигма и культурные нормы в отношении анорексии как женского или гомосексуального заболевания
Нереалистичные идеалы мужского тела (мускулистое, разорванное)
Сексуальная объективация мужчин в СМИ
Начало полового созревания
Генетическая предрасположенность (28-74% риска ЭД является генетическим) ¹⁹
25% мужчин считают себя худыми ¹⁶
90% мальчиков-подростков тренируются, чтобы стать более мускулистыми ¹⁶
Мышечная дисморфия (убежденность в том, что тело недостаточно мускулистое или худощавое)

Многие причины мужской анорексии схожи с женскими.Не существует единой причины анорексии у мужчин.

Вот некоторые из наиболее часто описываемых триггеров или жизненных событий, которые привели к развитию расстройств пищевого поведения у пациентов мужского пола: ³

Издевательства или дразнить внешность (вес, рост, фигуру и т. Д.) В детстве
Успех или неудача в спорте (особенно в таких видах спорта, как борьба, бег и гимнастика)
Неудовлетворенность телом (рост, вес, форма, выпадение волос, старение и т. Д.)
Увеличение массы тела и / или жира
Влияние СМИ на идеальную форму тела, которая отличается от их собственной
Сексуальные проблемы, связанные с внешностью
Предрассудки по поводу внешнего вида / веса в социальных или профессиональных ситуациях
Для улучшения отношений
Чтобы избежать проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, диабет или высокое кровяное давление

Мужчины и образ тела

Нарушение образа тела является ключевым элементом большинства расстройств пищевого поведения, особенно анорексии.Это искаженное восприятие тела человека или аспектов его внешности, которое отличается от того, как он выглядит для других. Этот искаженный образ тела увеличивает риск расстройства пищевого поведения, такого как анорексия, из-за крайних мер, которые человек будет предпринимать в поисках идеального тела. Мужчины, как и женщины, подвержены влиянию со стороны общества, стремящемуся к идеальному телу, даже если их телосложение будет другим.

«Ты не в форме» — это припев, который многие мужчины слышат от друзей, жен, начальников, врачей, учителей и, конечно же, из средств массовой информации.”(Андерсон, Кон и Холбрук, 2000, стр. 30). Идеального мускулистого мужчины, который представлен мужчинам средствами массовой информации, большинству практически невозможно. Для тех, кто не может достичь этого идеала, часы в тренажерном зале, прием стероидов, протеиновые добавки и следование модным диетам кажутся единственными вариантами достижения успеха и признания.

Мужчины страдают мышечной дисморфией, связанной со страхом, что они недостаточно мускулисты. Это верно для тяжелоатлетов, которые, как видно, довольно мускулистые и крупные.Это похоже на женщин, страдающих анорексией, которые считают себя слишком большими, несмотря на то, что они довольно худые. Поскольку пациенты мужского пола с мышечной дисморфией занимаются чрезмерными физическими упражнениями и поведением, связанным с расстройством пищевого поведения, предназначенным для манипулирования массой и формой тела, исследователи классифицируют мышечную дисморфию как разновидность нервной анорексии, более близкую к традиционным нормам мужского пола. ¹⁴

Почему анорексия у мужчин часто не диагностируется?

Несмотря на то, что почти 25% всех случаев анорексии приходится на мужчин, ⁷ мужчин, как правило, не получают лечения в течение более длительных периодов времени, чем их коллеги-женщины.

Для этого есть много причин, в том числе следующие:

Предвзятое отношение профессионалов, ведущее к снижению вероятности диагностики расстройства пищевого поведения у мужчин
Стигма, связанная с мужчинами, ищущими помощи при заболевании, которое традиционно считалось женским или гомосексуальным расстройством
Расстройство, не распознаваемое членами семьи
Самцы не считают свое поведение проблемным
Минимальное внимание к симптомам мужского расстройства пищевого поведения и преимущественно женскому языку в большинстве мер оценки расстройства пищевого поведения
Большинство исследований и последующее финансирование исторически исключали мужчин из исследований
Преимущественно женский брендинг центров лечения расстройств пищевого поведения и исключение мужчин из их среды
До недавних изменений в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-V) диагностические критерии основывались на гендерных критериях, таких как аменорея, что затрудняло диагностику мужчин

Каковы последствия нелеченной анорексии у мужчин?

Расстройства пищевого поведения могут иметь очень негативное влияние на качество жизни человека.

Анорексия вызывает множество физических и эмоциональных последствий, если ее не лечить. Длительное голодание оказывает значительное влияние на человеческий организм.

Некоторые эффекты нелеченной анорексии у мужчин включают:

Недостаток энергии
Медленное и / или нерегулярное сердцебиение
Холодные конечности
Сухая кожа
Выпадение волос
Слабость
Проблемы с пищеварением (вздутие живота и запор)
Снижение полового влечения
Низкий уровень тестостерона
Потеря костной массы и остеопороз
Депрессия
Беспокойство
Нарушение сна

Расстройство пищевого поведения часто негативно влияет на самооценку, отношения, финансы и занятость.Помимо этих типов последствий, расстройства пищевого поведения также связаны с сопутствующими психическими расстройствами, такими как расстройства настроения и тревожные расстройства. Степень, в которой эти последствия являются прямым результатом анорексии или вторичными, неясна.

Мужчины, которые озабочены своим телом и физическими упражнениями, в какой-то момент испытают негативное влияние на личные и профессиональные отношения. Партнер становится второстепенным после расстройства пищевого поведения, отнимающего у мужчины время. Вполне вероятно, что расстройство пищевого поведения создаст недостаток близости и дистанции в его отношениях.Мужчина больше не будет испытывать радость от занятий, которые он когда-то любил, из-за его потребности контролировать каждый аспект своей новой жизни с анорексией.

Когда следует обратиться к специалисту по поводу мужской анорексии?

Родители маленьких мальчиков или подростков должны обратиться за профессиональной помощью к лицензированному терапевту, диетологу или терапевту, специализирующемуся на расстройствах пищевого поведения, если вы заметили, что ваш ребенок перестал есть, сильно похудел или перестал расти. .Каждый раз, когда ребенок или подросток теряет или не набирает ожидаемого веса, это может быть признаком расстройства пищевого поведения в сочетании с другими симптомами.

Кроме того, если у вашего ребенка меньше энергии, чем обычно, он болеет чаще, чем обычно, отказывается присоединиться к семье во время еды или тренируется больше, чем обычно, посещение профессионала оправдано. . Другие симптомы, о которых следует помнить, — это раздражительность, нарушение сна, бледность или сухость кожи, выпадение волос, усиление стоматологических проблем или более частые травмы.

Многие из тех же симптомов, которые упоминались у детей и подростков, важно отметить и у взрослых мужчин. Изменение веса и отказ от еды — очевидные признаки анорексии. Кроме того, если взрослый мужчина испытывает такие физические симптомы, как головокружение, головные боли, высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, нарушение сна, выпадение волос, усиление стоматологических проблем, учащение травм после тренировки, депрессия, беспокойство или любые другие заметные изменения в самочувствии. их физическое или психическое здоровье, важно обратиться за профессиональной помощью к лицензированному терапевту, диетологу или терапевту, специализирующемуся на расстройствах пищевого поведения.

Лечение анорексии у мужчин

Раннее вмешательство имеет решающее значение из-за серьезных последствий для здоровья, связанных с анорексией, наряду с высоким риском смертности. ²⁰ Важными первыми шагами к лечению анорексии являются медицинская стабилизация, повторное кормление и восстановление веса при необходимости. Существует множество различных вариантов лечения расстройств пищевого поведения, и несколько специалистов сотрудничают друг с другом, чтобы сформировать многопрофильную терапевтическую команду из терапевтов, диетологов, медицинских работников и психиатров.

Терапия

Индивидуальная, семейная и групповая терапия доступна как в амбулаторных, так и в интенсивных амбулаторных условиях для тех, кому не требуется медицинское наблюдение в условиях стационара. Амбулаторную терапию можно посещать один-два раза в неделю либо лицензированный профессиональный консультант (LPC), либо лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи (LMFT), либо лицензированный психолог (PhD или PsyD).

Если пациенту требуется более частый контакт, чем сеансы терапии два раза в неделю, интенсивная амбулаторная терапия является следующим доступным уровнем лечения.Интенсивные амбулаторные программы обычно проводятся три-четыре раза в неделю продолжительностью до 10 часов в неделю. Эти программы могут включать групповую терапию, сеансы индивидуальной и семейной терапии, консультации по питанию и консультации психиатра для лечения. Если пациент не может оставаться стабильным на одном из этих двух уровней лечения, доступны и другие, более интенсивные варианты.

Общий вид терапии

Наиболее распространенные виды терапии, используемые для лечения анорексии у мужчин, включают:

C Познавательная поведенческая терапия (КПТ) : КПТ — это форма психотерапии, которая помогает людям преодолеть искаженное мышление, поведение и эмоции, которые служат для поддержания их расстройств пищевого поведения.Этот тип лечения направлен на то, чтобы помочь пациенту с расстройством пищевого поведения распознать и изменить негативное мышление и поведенческие модели. Некоторым мужчинам, страдающим анорексией, терапевты могут порекомендовать улучшенную когнитивно-поведенческую терапию (CBT-E).
Диалектическая поведенческая терапия (DBT): DBT предназначена для помощи клиентам в развитии новых наборов навыков с помощью таких модулей, как эмоциональная регуляция, терпимость к стрессу, межличностная эффективность и внимательность. Они разработаны, чтобы помочь людям справиться с тревогой, неконтролируемыми эмоциями и другими проблемами, которые способствуют расстройству пищевого поведения.
Семейная терапия (FBT): FBT также называется методом Модсли. Этот подход эффективен для маленьких пациентов и подростков. Он включает в себя назначение члена семьи ответственным за процесс повторного кормления для набора веса или поддержания и восстановления. Семья является неотъемлемой частью команды и работает над восстановлением привычек здорового питания и прекращением нездорового поведения, такого как чистка и чрезмерная физическая нагрузка. Член семьи готовит и подает еду до тех пор, пока клиент снова не сможет самостоятельно функционировать на соответствующем его возрасту уровне.
Предотвращение воздействия и реагирования (ERP): ERP используется, чтобы показать клиентам то, чего они боятся. В случае расстройства пищевого поведения беспокойство, связанное с образом тела, часто вызывает страх еды и ситуаций. ERP предназначена для уменьшения количества эмоциональных и физических страданий, которые испытывает клиент, когда сталкивается с конкретной мыслью или ситуацией.

Планируемый исход лечения и сроки

График лечения расстройства пищевого поведения включает в себя многоэтапный цикл, начинающийся с распознавания развивающихся симптомов расстройства пищевого поведения, обращения за профессиональной помощью, диагностики возможного расстройства пищевого поведения, ожидания специализированной помощи и подтверждения расстройства пищевого поведения, участия в лечении, выздоровлении и в некоторых случаях рецидиве, возвращающемся к первому этапу цикла.

Предполагаемый результат лечения любого расстройства пищевого поведения — избавление человека от большинства или всех симптомов. Профессионалы пытаются помочь человеку добраться до места, в котором его расстройство больше не ухудшает его физическое и эмоциональное здоровье и не мешает социальной, образовательной или профессиональной деятельности.

Не существует стандартной продолжительности лечения для достижения выздоровления от расстройства пищевого поведения, независимо от типа лечения. Чем дольше человек остается без ухода, тем выше вероятность, что он испытает периоды частичного выздоровления и рецидива, требующего дополнительного лечения.

Изменения образа жизни

В дополнение к формальному лечению анорексии, включая терапию и лекарства, есть изменения в образе жизни, которые также могут быть полезны.

Некоторые изменения образа жизни, которые могут помочь справиться с расстройством пищевого поведения и связанными с ним состояниями, включают:

Социальный контакт: проводите время с семьей и друзьями, чтобы повысить поддержку и подотчетность
Самопомощь: убедитесь, что вы спите достаточно, чтобы уменьшить стресс, беспокойство и депрессию
Снижение стресса: участие в мероприятиях, которые способствуют расслаблению и уменьшению стресса, например, медитация, прослушивание музыки, йога, искусство или массаж
Ограничение социальных сетей: сокращение воздействия социальных сетей для уменьшения беспокойства, депрессии, нарушения сна и воздействия культуры диеты и чрезмерных физических нагрузок
Система поддержки: присоединение к группе поддержки или расширению круга друзей, чтобы помочь почувствовать себя менее одиноким, осужденным или изолированным во время лечения и выздоровления

Лекарство

Анорексия может вызывать многие медицинские и психологические состояния.Иногда для устранения осложнений, связанных с заболеванием, используются лекарства. Эти лекарства варьируются от безрецептурных добавок и витаминов до психиатрических препаратов, таких как антидепрессанты и лекарства, предназначенные для уменьшения беспокойства. Эти лекарства лучше всего использовать в сочетании с уходом у лицензированного терапевта и диетолога, поскольку сами по себе лекарства не являются адекватным лечением анорексии.

Нет известных лекарств, которые используются для лечения анорексии. Существуют лекарства, которые можно использовать для лечения основных психических заболеваний, таких как депрессия и тревога.

Самым распространенным классом лекарств, используемых не по назначению для лечения анорексии, являются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как флуоксетин (прозак) и сертралин (Золофт). ⁸ Эти препараты повышают уровень серотонина, который участвует в регулировании нескольких важных функций, включая сон, аппетит и массу тела. Эти лекарства используются из-за относительно низкой частоты побочных эффектов и положительного воздействия на депрессию, тревожность и ОКР.

В сочетании с психотерапией СИОЗС являются полезным дополнением к планам лечения пациентов с расстройством пищевого поведения.Если пациент не реагирует на СИОЗС положительно, врачи могут назначить другие лекарства не по назначению, такие как оланзапин (зипрекса), который является антипсихотическим препаратом, который обычно используется для лечения шизофрении. У некоторых этот препарат помогает при наборе веса и навязчивом мышлении. ¹² Использование лекарств не по назначению — это когда они не одобрены FDA по показаниям, но врачи назначают их, потому что считают, что они могут обеспечить безопасное и эффективное лечение, когда другое лекарство недоступно.Пациентам с расстройством пищевого поведения, принимающим психотропные препараты, рекомендуется осматривать либо психиатра, либо практикующую медсестру, имеющую специальную подготовку и опыт работы с расстройствами пищевого поведения, в связи с уникальными потребностями этой группы населения.

Как получить помощь при анорексии у мужчин

Анорексия может быть опасным для жизни состоянием, поэтому, если вы или ваш близкий страдаете этим или любым другим расстройством пищевого поведения, вам обязательно нужно обратиться за профессиональной помощью. Начальная оценка у терапевта по расстройствам пищевого поведения или дипломированного диетолога является хорошей отправной точкой.Эти люди обучены распознавать и диагностировать все расстройства пищевого поведения.

При необходимости они дадут соответствующие рекомендации для дополнительных поставщиков. В наиболее тяжелых случаях специалисты могут направить в лечебные учреждения или больницы, специализирующиеся на уходе за пациентами с анорексией, включая интенсивные амбулаторные программы, программы частичной госпитализации или стационары.

Анорексия требует лечения многих специалистов, которые сотрудничают друг с другом для оказания специализированной помощи.Существуют различные уровни лечения пациентов с анорексией в зависимости от тяжести состояния человека. Доступны индивидуальные терапевты, диетологи и даже лечебные центры, которые имеют специализированный опыт лечения мужчин с расстройствами пищевого поведения.

Как получить помощь близкому человеку

Если вы подозреваете, что близкий человек страдает расстройством пищевого поведения, посоветуйте ему записаться на прием к своему лечащему врачу или найти специалиста по расстройству пищевого поведения через свою страховую компанию.При поиске специалистов необходимо обратиться к терапевту, который является сертифицированным специалистом по расстройствам пищевого поведения (CEDS). Эти терапевты сертифицированы Международной ассоциацией специалистов по расстройствам пищевого поведения (IAEDP) благодаря их высокоспециализированной подготовке и многолетнему опыту работы в области расстройств пищевого поведения.

Интернет-ресурсы также доступны через некоторые из следующих агентств:

Статистика анорексии у мужчин

Рассмотрим следующие статистические данные об анорексии у мужчин:

По оценкам, 25% людей с расстройствами пищевого поведения — мужчины ⁶
Более 80% студентов колледжа недовольны своим телом ⁷
25% мужчин с нормальным весом считают себя худыми ¹⁷
90% мальчиков-подростков занимаются спортом с целью набора массы ¹⁷
Недавнее исследование показало, что 22% молодых людей обращаются к опасным средствам для наращивания мышечной массы с нарушением пищевого поведения ¹⁵
Мужчины с нервной анорексией могут столкнуться с «более жесткой стигматизацией со стороны сверстников или остаться невыявленным» из-за стереотипа о том, что нервная анорексия является «женским» заболеванием, как показало недавнее исследование ²¹
Исследования показывают, что риск смерти от расстройств пищевого поведения у мужчин выше, чем у женщин ¹⁶
В США 10 миллионов мужчин страдают анорексией в течение своей жизни ¹⁶
10% спортсменов мужского пола подвержены риску анорексии ¹⁷
51% мальчиков занимаются спортом, чтобы похудеть или не набрать вес ¹⁷)
Почти 1/3 мальчиков-подростков используют нездоровые меры, такие как пропуск приемов пищи, голодание, курение сигарет, рвота или прием слабительных средств для контроля веса ⁷

Четыре способа справиться с мужской анорексией

Для мужчин, борющихся с анорексией, наша культура может быть чревата проблемами и нездоровыми сообщениями в отношении питания и физических упражнений, которые делают выздоровление от расстройства пищевого поведения одной из самых сложных вещей, с которыми ему когда-либо придется столкнуться.Наше общество продвигает идеал мускулистого и подтянутого мужчины, который является физически здоровым, сексуально привлекательным и успешным.

Есть несколько способов справиться с нашей культурой, выздоравливая от расстройства пищевого поведения:

1. Регулярно ухаживайте за собой

Проще говоря, мужчина, страдающий анорексией, должен научиться заменять неэффективное поведение позитивными навыками преодоления трудностей. Когда вы сможете найти альтернативные способы расслабиться и уменьшить беспокойство, вы сможете гораздо легче избежать поведения, связанного с расстройством пищевого поведения.Эти альтернативные навыки совладания будут разными для каждого человека в зависимости от того, что ему подходит. Неторопливая прогулка может подойти одному мужчине, в то время как удобная работа по дому может быть лучшим вариантом для следующего.

2. Разработка системы поддержки

Важно определить людей в вашей личной жизни, к которым вы можете обратиться за поддержкой, помимо вашего терапевта, диетолога и психиатра. Когда вы обнаруживаете, что склоняетесь к поведению, связанному с расстройством пищевого поведения, общение с другом или членом семьи может отвлечь вас в трудные моменты выздоровления.Несколько человек, разделяющих общие интересы и являющихся надежными доверенными лицами, могут сыграть решающую роль на пути к выздоровлению.

3. Управляйте своими триггерами

Чтобы управлять своим неэффективным поведением, важно определить свои уязвимости и триггеры. Терапевт или диетолог может помочь вам определить их, чтобы вы могли лучше с ними бороться. Как только вы определите свои триггеры, они станут для вас системой предупреждения о том, что расстройство пищевого поведения уже позади и ждет, чтобы вскинуть свою уродливую голову.Если у вас есть план по устранению этих триггеров, у вас больше шансов эффективно бороться с ними.

4. Регулярно посещайте терапию

Заманчиво вернуться к терапии, как только вы почувствуете себя немного сильнее. Понятно, что вы хотите как можно скорее вернуться к «нормальной» жизни. Очень важно посещать сеансы терапии и питания до тех пор, пока вас не выпишут из стационара, чтобы обеспечить надежную фиксацию на этапе выздоровления. Активное планирование предотвращения рецидива — важная часть процесса выздоровления.

Только лицензированный специалист в области психического здоровья или врач может диагностировать расстройство пищевого поведения. Любой инструмент самооценки, который может быть доступен в Интернете, предназначен только для того, чтобы обеспечить отправную точку в процессе поиска информации и не должен заменять профессиональные консультации. Расстройства пищевого поведения могут быть опасными для жизни. Если вы или кто-то из ваших близких подозреваете расстройство пищевого поведения, обратитесь за консультацией к психиатру или врачу.

Лицензированный терапевт, диетолог или психиатр проведет тщательное интервью, чтобы определить, есть ли у человека расстройство пищевого поведения.Медицинское обследование и лабораторные работы могут сопровождать эту оценку, чтобы определить, присутствуют ли какие-либо основные медицинские осложнения и требуют ли они внимания.

Мужчины тоже могут быть анорексичными — Massachusetts Daily Collegian

Расстройства пищевого поведения не зависят от пола

Конор Бонд, обозреватель Collegian
12 сентября 2018 г.

Мужчины стремятся ко многому. Классные комнаты, бары, футбольные поля и тротуары — это лишь некоторые из условий, в которых мы громко демонстрируем характеристики, которые считаем основополагающими для нашей идентичности: рациональность (сверх эмоций), сила, уверенность и суровый индивидуализм.

(Я опустил многие другие мужские идеалы для краткости.)

В соответствии с этими гендерными кодами неудивительно, что мужчины редко упоминаются в разговорах о нервной анорексии — расстройстве пищевого поведения, которое вынуждает человека строго ограничивать свое питание (с точки зрения калорийности и типов пищи) из-за сильного страха получить масса.

Симптомы анорексии включают: одержимость физическими упражнениями, фиксацию на этикетках питания, постоянные мысли (молчание или озвучивание) о еде и диете, беспокойство по поводу социальных функций, связанных с едой, и очевидное неосознание потери веса.

По данным Национального института здоровья, примерно 10 процентов зарегистрированных случаев анорексии приходятся на мужчин. Проблема в том, что анорексия прямо противоречит традиционным представлениям о мужественности. Мужчина должен признать иррациональность этих симптомов. Он должен быть достаточно сильным, чтобы проглотить, похоронить и победить свою неуверенность. Он должен быть уверен в себе до такой степени, что желание ограничить прием пищи даже не приходит ему в голову.

Мне не приходило в голову, что мужчины могут страдать от любых расстройств пищевого поведения, до 4 июля 2017 года, когда моя семья усадила меня и сказала, что я страдаю анорексией.Я был веганом в течение семи месяцев до этого дня, и я искренне думал, что делаю это по правильным причинам: чтобы уменьшить свой углеродный след и занять личную позицию против жестокого обращения с сельскохозяйственными животными.

Мне потребовалось время, чтобы осознать, что я не вел себя доброжелательно, когда был веганом. Скорее, я действовал отзывчиво — то есть в ответ на удушающий страх растолстеть. В лучшем случае я весил примерно 135 фунтов. Мне почти 6 футов 3 дюйма «. Не нужно быть диетологом, чтобы понять, что у меня опасно недостаточный вес.

Четвертый мужской идеал, о котором я упоминал, — грубый индивидуализм — также играет важную роль в этой истории. Даже если бы мужчина осознал свою болезнь, обращение за помощью сделало бы его еще хуже. Мужчины не обращаются за помощью. Мужчины скрипят зубами. Таким образом, мыслительный процесс выглядит примерно так:

«Вы слабы, чтобы чувствовать эту глупую неуверенность. Вы даже слабее, если не можете дать им отпор в одиночку. Что ты за мужчина? »

Это придает новое значение токсичной мужественности (возможно, избыточный термин, но я отвлекся.) Манера поведения мужчин — особенно гетеросексуалов и цисгендеров — токсична не только в том смысле, что она угнетает женщин и подвергает их опасности; он также токсичен в том смысле, что мешает нам осознать нашу неуверенность и бороться с ними здоровым способом.

Я собираюсь пойти еще дальше. Моя предрасположенность к мужским идеалам не только закрывала глаза на мою болезнь; это тоже вызвало мою болезнь. Я так сильно боялся набрать жир — не иметь стройного, мускулистого тела, которое должно быть у настоящего привлекательного мужчины, — что я почувствовал необходимость взять под контроль свою диету самым экстремальным образом.

Подумайте об этом. Я так отчаянно хотел быть мужчиной, что рисковал своим физическим здоровьем. Это же отчаяние не давало мне увидеть, что что-то не так. В буквальном смысле давление мужественности может быть настолько сильным, что становится опасным.

Я не прошу вас плакать о мужчинах — особенно о тех, у кого мой цвет лица и моя сексуальная ориентация. Я также не пытаюсь отвлечь внимание от борьбы маргинальных групп.

Моя цель проста: принять участие в диалоге о взаимосвязи мужественности, образа тела и диеты.В конце концов, если такой диалог может изменить образ мыслей и поведения мужчин, то я думаю, что он может, в более широком смысле, улучшить то, как мы думаем и взаимодействуем с другими группами людей.

Моя история не единственная. И важно помнить одно слово: интерсекциональность. Переживание анорексии у человека различается в зависимости от его расы, класса, сексуальной ориентации и гендерной идентичности.

Если хотите, вы можете поделиться со мной своей историей, независимо от того, как вы себя идентифицируете.

Конор Бонд — участник Collegian, с ним можно связаться по адресу [электронная почта]

Часто нераспознаваемые мужские расстройства пищевого поведения

Эшли М., Невада.

Кейт М., Вермонт.

Челси Кроненгольд, старший специалист по коммуникациям, NEDA, Нью-Йорк.

Джеффри Механик, доктор медицины, эндокринолог, больница Маунт-Синай, Нью-Йорк.

Лорен Смоляр, директор программ, NEDA, Нью-Йорк.

Лиза У., Орегон.

Non Wels, NonWels.com, Южная Калифорния.

Международный журнал расстройств пищевого поведения : «Жестокое обращение с детьми и расстройства пищевого поведения у геев и бисексуалов».

Расстройства пищевого поведения : «Оценка гендерной предвзятости в анкете для оценки риска расстройства пищевого поведения для спортсменов».

Биологическая психиатрия : «Распространенность и корреляты расстройства пищевого поведения в повторении национального исследования коморбидности».

BMJ Open : «Взгляды врачей на адаптацию лечения мужчин с расстройствами пищевого поведения: качественное исследование.»

Отчеты о клинических случаях AACE :« Эндокринопатии нервной анорексии у мужчин: серия случаев ».

Rivista Di Psichiatria : «Расстройства пищевого поведения у мужчин: обзор исследований за период 2001-2017 гг.».

Международный журнал расстройств пищевого поведения : «Влияние пола на оценку нервной анорексии».

Американский журнал мужского здоровья : «Расстройства пищевого поведения у мужчин: как медицинские работники могут улучшить распознавание, диагностику и лечение.»

Расстройства пищевого поведения :« Расстройства пищевого поведения у мужчин: недооцененные, недолеченные и непонятые ».

Расстройства пищевого поведения и веса : «Проблемы, связанные с полом при расстройствах пищевого поведения: клиническое и психопатологическое исследование».

Центр наркологии: «Пища для размышлений: злоупотребление психоактивными веществами и расстройства пищевого поведения», декабрь 2003 г.

Проект затрат и использования здравоохранения, статистический отчет № 120, сентябрь 2011 г.

Психическое здоровье в Америке: «Расстройства пищевого поведения.»

Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения,« Статистика и исследования »,« Мужчины и расстройства пищевого поведения »,« Расстройства пищевого поведения у мужчин и мальчиков »,« Что такое расстройства пищевого поведения? » «Факторы риска.»

Биологическая психиатрия : «Распространенность и корреляты расстройств пищевого поведения по DSM-5 в национальной репрезентативной выборке взрослых в США».

Международный журнал расстройств пищевого поведения : «Предикторы мышечно-ориентированного расстройства пищевого поведения у молодых людей в США: проспективное когортное исследование.

Невидимая жизнь мужчин с анорексией

Натан был аспирантом, когда он встретил свою девушку в 2006 году. Она беспокоилась о своем весе и отслеживала каждый прием пищи в дневнике питания. Натан (здесь его имя было изменено) всегда был худым от природы, но начал исключать из своего рациона некоторые сладости, а затем перерабатывать пищу. Вскоре он ел только фрукты, овощи и, иногда, мясо.

«Это было не из тщеславия», — говорит он. Натан женился на своей девушке, имел троих детей и продолжил учебу в поисках работы.По мере того, как давление в его жизни нарастало, его диета становилась все более жесткой. В то время, по его словам, он подумал бы про себя: «Я не могу контролировать, как продвигается моя диссертация. Я не могу контролировать, что мои дети плачут, но я могу контролировать то, что я ем».

Вскоре Натан настолько похудел, что не мог подниматься по лестнице в своем доме, не задыхаясь. Он был ростом 5 футов 10 дюймов и менее 100 фунтов, и его вес продолжал снижаться.

«Я смотрел на свое ухудшение и ненавидел это», — говорит он.В то же время он чувствовал это странное чувство выполненного долга, почти как спешка. «Я был каким-то сверхчеловеком. Мне не нужно было есть».

Натан — один из миллиона мужчин в США, страдающих расстройствами пищевого поведения, и это число, похоже, растет. По данным веб-сайта Eating Disorder Hope, мальчикам в возрасте 8 лет диагностировали расстройство пищевого поведения.

В недавнем исследовании, в котором за десять лет было опрошено 5 500 подростков мужского пола, каждый пятый испытуемый был очень обеспокоен своим весом и телосложением.Хотя проблемы с изображением тела не могут автоматически квалифицировать кого-либо как больного, поскольку, по мнению экспертов, расстройства пищевого поведения у мужчин так часто упускаются из виду, исследователи начали отслеживать эту статистику.

Элисон Филд, ведущий автор исследования и доцент кафедры педиатрии и эпидемиологии в отделении подростковой медицины Бостонской детской больницы, заявила в своем отчете, что врачи часто не замечают пациентов мужского пола, которые используют «нездоровые методы» для достижения своей цели. вес и форма.«И родители не осознают, что они должны так же беспокоиться о расстройствах пищевого поведения и чрезмерном внимании к весу и форме своих сыновей, как и своих дочерей», — добавила она. Исследование было опубликовано JAMA Pediatrics 4 ноября.

Как и Натан, он вспомнил, как сильно он себя чувствовал от голода — чувствуя себя буквально легче. В этом измененном психическом состоянии классический концерт превратился в сказочный опыт. «Я слышал шепот крови в ухе и видел биение своего сердца о ребра.«Я был воздухом и музыкой», — писал он. Спустя более 20 лет он размышляет об этом периоде своей жизни. «Моменты эйфории были замечательными. Я просто чувствовал, что соединился с миром каким-то странным образом ».

Но его настроение было неустойчивым, а чувство восторга было редким. В основном он чувствовал тревогу и изолированность.

Джон вспомнил, как шел по улице, сравнивая себя и свою размер незнакомым людям. У него также был брат, который страдал клиническим ожирением. «Это был больше страх ожирения, чем желание быть худым», — говорит он.Он даже представлял себе еду, которую ел в тот день другой человек. Он видел бы это в кучке и гордился бы мысленным представлением своей собственной крошечной кучки. «Даже если я выиграю это соревнование, что именно я выиграю на самом деле? Все дело в контроле», — говорит он.

Больше, чем женская болезнь

То, что общество по-разному смотрит на поведение мужчин и женщин, — это данность, но это особенно верно в отношении расстройств пищевого поведения. «Женщина заказывает большую пиццу и пробегает пятимильную пробежку.Люди замечают, — говорит доктор Марк Уоррен, медицинский директор Кливлендского центра расстройств пищевого поведения. Когда мужчина делает то же самое, утверждает он, люди обращают меньше внимания. «Одно и то же расстройство вызывает у мужчин разные картины, чем у женщин».

Хотя известно, что каждый десятый человек с расстройствами пищевого поведения — мужчина, связь между мужчинами и расстройствами пищевого поведения по-прежнему ускользает от медицинского сообщества. Мальчики с такими же симптомами, как у девочек с анорексией, диагностируются реже. Уоррен говорит, что контрольные списки составлены для женщин и девочек часто используют для диагностики мужчин и мальчиков.На такие вопросы, как «Вы беспокоитесь о размере своих ягодиц? Вы беспокоитесь о своих бедрах?» не подходят мужчинам.

Если дюжина мужчин в тренажерном зале, которые принимают пищевые добавки, следуют модным диетам и часами поднимают тяжести, пройдут отборочный тест с такими вопросами, независимо от того, насколько они больны, они все равно могут пройти, говорит Уоррен.

Первый зарегистрированный случай анорексии у мужчины мог быть задокументирован доктором Ричардом Мортоном в конце 17 века. Мортон описал болезнь в этом конкретном случае как «полное отсутствие аппетита, вызванное чрезмерной учебой и страстью его ума.

С появлением фрейдистского психоанализа в конце 19 века мужская анорексия исчезла вместе с большинством мужских психических расстройств. Фрейдисты считали, что анорексия вызывается «страхом оральной беременности». Это, по очевидным причинам, предотвращало любого мужчину.

«Мужчинам не разрешалось даже иметь анорексию до 1980-х годов», — говорит Уоррен из Кливлендского центра расстройств пищевого поведения. В 1980-х годах Арнольд Андерсон, профессор психиатрии в Университете Айовы, повторно представил понятие мужской анорексии.По данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения, мужчины, страдающие анорексией, имеют многие из симптомов, схожих с женщинами: чрезмерное соблюдение диеты, искаженный образ тела и компульсивные упражнения.

Сегодня большинство людей все еще считают, что анорексия вызвана плохим воспитанием или тщеславием, говорит Уоррен. Но это неправда, отмечает он. «Если вы не рождены с уязвимой нейробиологией, вы не можете получить расстройство пищевого поведения», — говорит он. Гены не предсказывают однозначно, у кого будет расстройство пищевого поведения, они просто предрасполагают человека к его развитию.Но без них его невозможно получить, — говорит он.

При сравнении воздействия болезни на мужчин и женщин баланс кажется почти одинаковым. «Что бы ни развивались самки, развиваются и самцы», — говорит Мехлер. Он перечислил проблемы с сердцем, проблемы с пищеварением, неврологические проблемы, изменения в химическом составе крови и серьезные проблемы с глотанием, которые могут привести к определенному типу пневмонии. У мужчин иногда наблюдается снижение либидо и уровня тестостерона, а также эректильная дисфункция. Некоторые мужские голоса меняются.

Если пациенты не умирают от голода, повторного кормления, сердечных проблем или самоубийства (анорексия часто связана с депрессией), наибольшим долгосрочным риском является остеопороз.

«Остеопороз при анорексии — одно из редких осложнений, которое может быть необратимым», — говорит Мехлер.

Согласно его исследованиям, потеря плотности костной ткани у мужчин с анорексией более серьезна, чем у женщин, и имеет серьезные последствия. «Если вы — 25-летний мужчина, у которого развивается анорексия и вы с ней справляетесь, у вас может быть ужасное заболевание костей, вы потеряете рост, будете испытывать компрессионные факторы и боль в спине в течение следующих 50 лет вашей взрослой жизни.«

Mehler также привел доказательства долгосрочного когнитивного дефицита.» Мы знаем, что при компьютерной томографии объем мозга уменьшается во время анорексии. Неясно, все ли возвращается на круги своя ». Профессор математики из Гарварда, например, может работать не в той же плоскости, что и до болезни, говорит Мехлер, даже если будет объявлено, что он полностью выздоровел.

Кори Мейер, 24, бывший сотрудник Abercrombie & Fitch, был частично госпитализирован и в течение пяти месяцев лечился от анорексии.Искажения образа тела сыграли свою роль в его болезни.

Мейер по-прежнему разочарован недостаточной осведомленностью общественности о расстройствах пищевого поведения у мужчин. «Когда дело касается веса и тела, существует стопроцентный двойной стандарт», — говорит он. «Если есть девушка, у которой проблемы с весом, будь она слишком тяжелой или слишком худой, я думаю, что в ней много чувствительности и сочувствия».

Когда люди замечают хрупкую и худую женщину, они осторожно подходят к члену семьи или другу. «По моему опыту, люди просто подходили ко мне и рассказывали.»

Когда Мейер заболел, он находился в эмоционально оскорбительных отношениях. Он говорит, что его девушка предпочитает худых мужчин, и сказала ему, что расстается с ним, если он наберет вес. У Мейера также был мануальный терапевт, который постоянно давал ему информацию о здоровье. Чем больше еды он узнал, тем меньше он ел. Его работа в Abercrombie & Fitch также была важным фактором. «Это был своего рода культ, в котором нужно было смотреть на внешний вид и ходить пешком».

Когда Мейер в конце концов справился со своим расстройством, он поступил на лечение в Центр сбалансированной жизни в Колумбусе, штат Огайо.Он был единственным мужчиной в группе примерно из 30 женщин, но он с облегчением обнаружил, что двойные стандарты испарились. «Никогда не было никакой дифференциации, потому что я был мужчиной», — говорит он.

В отличие от Мейера, Натан сопротивлялся лечению от болезни. Он говорит, что знал факты — от анорексии умирает больше людей, чем от любого другого психического расстройства, — но все же он боролся с лечением.

Часть разочарования Натана заключалась в том, что люди, казалось, неправильно понимали его мотивацию. «Речь шла не только о еде», — говорит он.Никто не знал, насколько он несчастен. Его чувство собственного достоинства было потеряно. «Стоит ли кормить?» — спрашивал он себя. Когда у него не было финансового благополучия, он думал: «Эти деньги можно было бы лучше использовать».

Он говорит, что члены семьи угрожали не разговаривать с ним, если он не получит помощи, но это только изолировало его.

Близкий друг, которого Натан уважал, рассказал ему, как он волновался. Несмотря на то, что ему говорили одно и то же бесчисленное количество раз, в словах его друга было что-то другое.«Знать, что ваша забота исходит из понимания и любви, важнее всего остального, — говорит Натан.

В конце концов, «я устал гадать, смогу ли я это сделать», — говорит он.

В свой первый день в центре ACUTE Натан почувствовал облегчение от поддержки извне. Так долго он пытался решить свою проблему самостоятельно. «Я был очень суров к себе, смущен и унижен своим положением — тем фактом, что я был недостаточно силен, чтобы преодолеть это».

Программа ACUTE принимает только самые тяжелые случаи анорексии со всей страны и мира.Когда Натан был слишком болен, чтобы получить помощь в местной больнице, его направили в программу Денвера.

Доктор Дженнифер Гаудиани, помощник медицинского директора в ACUTE, взяла Натана под свою опеку в ноябре 2011 года. У него была полиорганная недостаточность. Он весил менее 48 процентов от своего нормального веса.

Гаудиани кормил его традиционным сбалансированным питанием, увеличивая его потребление на 400 калорий каждые три дня. Через две недели он покинул программу и был помещен на стационарную программу лечения.Испугавшись, что он может не остаться в университете, где он преподавал, он ушел, не успев полностью выздороветь.

Натан вернулся в ACUTE в марте этого года. С ним обращались так же, но на этот раз, когда он ушел, Гаудиани был полон надежд. Натан полностью восстановил свой вес.

Гаудиани осознает вред, который общество и средства массовой информации могут причинить мальчикам. Этой осенью, покупая костюмы на Хэллоуин, Гаудиани нашел тот, который включал в себя набор мышечной прокладки, «набор из шести штук и грудные мышцы», — говорит она.Она была сбита с толку. «Если мы поместим грудь и бедра в наши костюмы на Хэллоуин, это вызовет абсолютный протест».

«Самая большая проблема, с которой сталкиваются мужчины с расстройствами пищевого поведения, заключается в том, что их недооценивают, недостаточно лечат и недооценивают тяжесть заболевания», — добавляет доктор Мехлер.

Мейер закончил лечение год назад. Он также оставил свою старую девушку и свою работу в Abercrombie & Fitch. Этой весной он женится. «Мне еще много чего нужно жить», — говорит он.

Джон, писатель, был здоров уже более 20 лет, но говорит, что до сих пор слышит в своей голове голос, который судит о его поведении.«Я не думаю, что это полностью ушло, но я не чувствую, что я в опасности. Я больше не хочу быть таким худым».

Натан вернулся к преподаванию.

Как перестать весить себя

Когда здоровая диета — это что угодно, только не

Взвешивание ребенка не может ничего хорошего

Тайный мир мужской анорексии | Анорексия

Когда мы с двумя старшими братьями были детьми, моя мама готовила два обеда каждый день: обычная еда для нас; грустные crudités и сухие крекеры для нее.Если бы я делал снимки ее кухни каждые шесть месяцев с момента моего рождения, то сейчас у меня была бы исчерпывающая визуальная история причуд диетической индустрии: F-Plan и кадки с отрубями; полупрозрачное молоко и кембриджские коктейли; Папки для похудения и щи; низкий ГИ и саше сухого страдания с иссушающей ухмылкой «доктора» Джиллиан МакКейт. Социальная жизнь моей мамы была йогой, поддержанием формы и аквааэробикой; ее разговор с другими матерями был полнотой, ревностью и самоуспокоенностью.Жир для нее означал неудачу. Корреляция между этими двумя идеями молча витала в воздухе каждый раз, когда она упоминала свой собственный или чей-то вес, и слышно однажды, когда в возрасте девяти лет я застал ее рыдающей в ванной и слушал, как она объясняет, что она расстроена. потому что она чувствовала себя толстой и, следовательно, бесполезной и слабой.

Пять лет назад я спросил ее, как долго она сидела на диете. «Сорок пять лет, — сказала она, — пока я сама себя кормила». Я спросил ее, почему. «Потому что я не чувствую, что когда-либо делал это правильно.Каждое утро я просыпаюсь с решимостью и каждую ночь ложусь спать с ощущением, будто я потерпел неудачу ». Эта информация, очевидно, злит меня. Злюсь за нее, но также и за себя: я спрашивал ее о диетах потому, что 25-летний мужчина ростом 6 футов, я весил чуть больше 7 фунтов. Я спрашивал ее, чтобы разобраться в своих чувствах к еде, и о рецидиве расстройства пищевого поведения, из-за которого я поставил свою жизнь и долгосрочное здоровье под угрозой

Мой отец не был похож на нее. Для него жир был забавой.Когда мы с братьями навещали его по выходным, он кормил нас вкусной и удобной «папиной едой»; барахло подавалось с намерением сделать его веселым, самым популярным родителем: блины на завтрак, гамбургеры и чипсы, ведра KFC, шкафы, полные всего шоколада и химикатов, которые могут когда-либо понадобиться трем растущим мальчикам. Его стратегия кормления противоречила его глубоко раненой личности; его фанера весёлого папы часто быстро трескалась и уступала место чему-то более строгому и сердитому. Одинокая брошенная микросхема привела бы его в неконтролируемую ярость.»Я чуть не потерял своих детей!» он кричал на меня так громко, что у меня в ушах звенело однажды во время обеда, когда я сказал, что не могу допить тарелку. Он игнорировал всех троих до конца тех выходных, пока не пришло время отвезти нас обратно к маме, что он делал, как гонщик в ужасающем молчании. Мы научились всегда выглядеть так, как будто мы с ним хорошо проводим время, потому что в остальном его характер был слишком пугающим и длился слишком долго.

Когда мне было 11 лет, моя мама попала в больницу с тяжелой депрессией.Это случилось не в первый раз, но это был первый раз, когда я был достаточно взрослым, чтобы думать, что понимаю телефонные звонки, которые мой отец делал по ночам. Во время них он говорил о том, что не верит в ее способность собраться вместе, и о своих планах попытаться получить постоянную опеку над нами, мальчиками.

Для нас он говорил о том, что, по его мнению, хорошее психическое здоровье — это выбор; как он думал, что моя мама в моменты, когда она не могла справиться, была ленивой. Мой старший брат к этому моменту много раз вел себя и курил травку.Другой был отцовским сыном. Когда мы были с мамой, они, соответственно, были в восторге или злились на нее из-за моего отца. Когда мы были у моего отца, они были бы хороши как золото из страха и уважения, но все мы трое боялись возможности жить с ним на постоянной основе.

Когда она лежала в больнице, я понял, что нашей маме нужен был кто-то, кто был бы сильным, чтобы помочь ей выздороветь, если мы хотим этого избежать. Моему 11-летнему ребенку казалось, что я единственный человек, который мог или хотел бы это сделать, хотя единственное, что я знал о силе, было то, что, по-видимому, она пришла в результате отказа; что она чувствовала себя сильной, когда хорошо соблюдала диету, и что, по словам моего отца, сильные люди не болеют.

Первое, что сказала мне мама, когда выписалась из больницы, это то, что я выгляжу пухленькой. Я много питался щенячьим жиром и месяц кормил отца, поэтому она купила мне новый велосипед, и я ехал каждый день так быстро, как мог, так долго, как мог. Она наполнила мою школьную сумку сухофруктами, зерновыми батончиками и обезжиренным йогуртом, пока я не сказал ей, что смогу есть более здоровую пищу, если буду покупать еду в школе, поэтому она каждый день присылала меня с деньгами на обед. Я приносил его домой каждый вечер и прятал под кроватью.

От еды моего отца, когда мы были в его доме, я не мог избавиться, поэтому я пришел к решению — есть только ее. У нашей мамы я вставала в шесть и говорила, что завтракала сама. В школе я, может быть, съел плитку шоколада или совсем ничего. Вечером я бы сказал, что ел в гостях у друзей или что я приготовил себе ужин, пока она была на работе.

Чаще всего она мне верила. Она говорила с моими тетками о том, что у меня был скачок роста и как я собираюсь быть таким же, как мой дедушка, длинный и худой, длинный и худой — вот как я вырос в подростковом возрасте, наслаждаясь тем, как я выглядел совершенно непохожим. другие мальчики моего возраста.Мое лицо было угловатым и красивым, а плечи и грудь медленно расширялись.

К тому времени, когда мне исполнилось 14, многие из моих друзей были старшими девушками, которые увлекались тогда расцветающей готической сценой, поэтому я тайком пробирался с ними в клубы и бары, и меня впускали благодаря предположению, что я была одной из них. номер, а не молодой тощий мальчик. Оказавшись внутри, я был захвачен вниманием со стороны девушек определенного типа, восхищающихся моим андрогинным телом, и мужчин определенного типа, восхищающихся им по-другому.

Дома и в школе я чувствовал себя обделенным и нежеланным; в клубах я чувствовал себя обожаемым, может быть, впервые. Худой, я чувствовал себя сильным и живым, как будто мое тело было тем, что люди видели, а не испуганным, голодным маленьким ребенком внутри него. Мое тело стало моей личностью. Пока он был костлявым, он мог справиться со всем, с чем я не мог справиться, и уделял мне все внимание, в котором я нуждался.

Когда пришло время поступать в университет, я стал лучше осознавать, насколько разрушительными были мои стереотипы мышления.Дважды я записывался на терапию с намерением научиться справляться со своей фиксацией. Однако, оказавшись там, я никогда не говорил о еде. Вместо этого я научился справляться, направляя свою потребность в контроле на работу и достижения, чувствуя себя особенным, делая лучше, чем мои друзья.

Я закончил учебу и сразу после университета устроился на работу в рекламе. Я чувствовал благодарность, но я также чувствовал себя уполномоченным до уровня самодовольства, потому что мое упорное стремление к достижению окупилось. Культура моей новой компании была наполовину выпивкой, коробками пончиков Krispy Kreme, настольным футболом и подшучиваниями, наполовину пилатесом после работы и диетами с высоким содержанием белка.Моя начальник Сара, например, предлагала круглые вафли и говорила: «Ешьте их, они хороши, потому что они наполняют вас, будучи в основном воздухом», но я просто смеялся, как и все остальные. Впервые с тех пор, как я был маленьким ребенком, я ел без чувства вины, воодушевленный чувством, что я опередил свою игру. Год или два я чувствовал себя свободным. Затем Сара спросила меня, не толстею ли я.

«Эти маленькие человеческие сиськи цветут у тебя под верхом?» она сказала. «Раньше ты была такой худенькой.«На самом деле они не были такими, я просто не был таким вогнутым, как когда мы впервые встретились. Может быть, мужчина, у которого нет проблем, счел бы это безобидным развлечением, и я почти уверен, что она предположила, что я такой. Если бы все, кто имел плохие отношения с едой, были явно невротичными, антисоциальными, невыносимыми, было бы довольно легко обнаружить и определить проблему.

Одна из причин, по которой так трудно бороться с расстройствами пищевого поведения у мужчин заключается в том, что обычно невозможно узнать, кто сталкивается или сталкивался с проблемами психического здоровья, потому что по большей части они кажутся такими же, как вы.Сара никак не могла понять, что мысль о том, что что-то на моем теле каким-либо образом «цветет» или становится мягким, была для меня невыносимой.

В ту ночь я пришел домой и спросил своего партнера, думал ли он, что я располнела. Большинству людей в какой-то момент жизни будет задан этот вопрос или его версия кем-то, кого они любят. Если человек, спрашивающий об этом, не вот-вот умрет от ожирения, лучше всего всегда ошибаться в сторону хорошего и сказать: «Нет, ты идеален, и тебе не нужно ничего менять.«Это не то, что сказал мой партнер. Он сказал:« Хорошо. Если вы беспокоитесь об этом, возможно, вы могли бы больше заниматься ».

В следующий понедельник я начал Master Cleanse, экстренную диету, зарегистрированную Питером Гликманом, человеком без медицинской квалификации, которая предполагает употребление только лимонного сока, кайенский перец, кленовый сироп и немного порошка со своего веб-сайта в течение как минимум 10 дней. Гликман хвастается, что часто делает это «до 28 дней». Нет никаких научных доказательств, позволяющих предположить, что жизнь за счет лимонного сока в течение короткого месяца делает ли вам что-нибудь хорошее.Есть много оснований полагать, что это действительно плохая идея, но я все равно провел 14 дней, выдавая это за испытание на выносливость. Трудный способ начать мой новый фитнес-режим.

И сначала я поверил себе. Мой план состоял в том, чтобы сбросить немного жира, чтобы видна мышца под ним. На этот раз я не использовал слово «худой». Однако это было ощущение, которое я узнал, и довольно скоро оно возникло, принося с собой хитрую, вызывающую привыкание уверенность, которую оно вселило в меня, когда я был подростком. Я постоянно ел меньше и больше тренировался и говорил всем, включая себя, что не знал, что мое тело так сильно сжимается.

Через несколько месяцев после этого я начал новую работу в агентстве, которое обещало мне больше творческого подхода и контроля. Но когда я попал туда, оказалось, что это не так. Агентство руководствовалось принципом бесправия: каждый сотрудник чувствовал себя прославленным стажером, настроенным против своих коллег. Проходили месяцы, а личных достижений не было.

Я начал тренироваться больше, чем когда-либо. Я находила оправдания, чтобы ходить в спортзал в середине дня, а также утром и вечером.Я говорил людям, что бегаю так много, потому что готовлюсь к марафону. Каждый раз, когда я шел в ванную, я поднимал рубашку, чтобы посмотреть на свои ребра. Я поднимался на лифте один, чтобы посмотреть в зеркало и увидеть, какой у меня вогнутый живот. Я бы прыгнул на все весы, которые я видел: в ванных комнатах друзей, в отелях и в сапогах, на машине, которая дает распечатку вашего роста, веса в килограммах и ИМТ.

Начнем с того, что я был счастлив до тех пор, пока прогноз для этой машины был «ниже среднего веса», но я пристрастился к тому, чтобы видеть, как цифры падают.Каждый раз, когда они это делали, я менял параметры, которые устанавливал для себя. «Я буду счастлив, когда мне будет 60 кг, 55, 50» и так далее. «Если у меня хватит дисциплины сбросить еще 2 кг, — говорил я себе, — у меня хватит дисциплины, чтобы все заработало». Это было так же разумно, как сказать: «Если я смогу задержать дыхание под водой до тех пор, пока я не потеряю сознание, у меня будет дисциплина, чтобы никогда не утонуть».

Я знал, что веду себя безответственно, но из-за головокружительного эффекта, который голодание может иметь на химический состав мозга, я не думал, что болен. По правде говоря, снова быть худой — это здорово.Недавно вышедшая на брак, я наслаждался возможностью показать свое тело как можно больше. Из-за того, что ты очень худой, твой член выглядит огромным, что меня вполне устраивало. Это также, в конечном итоге, заставляет его перестать работать. Когда это произошло, я просто сказал себе, что прохожу фазу, когда я не очень хочу заниматься сексом.

В течение нескольких месяцев у меня кружилась голова каждый раз, когда я вставал. Дело в том, что мое сердце начало перекачивать кровь менее эффективно, но я сказал своему врачу, что, возможно, у меня диабет. Она взяла анализ крови, взвесила меня и сказала, что это, должно быть, стресс, и что я «немного недовес».То, что оно было «легким» и несерьезным, меня ужасало. Я позволил своему весу соскользнуть к 7-й отметке, затем я сделал все, что мог, чтобы пробить его мимо нее.

На работе мне редко приходилось носить костюм, поэтому я мог накрывать рубашки и свитера. Однако для поездки в Швецию на конференцию я взял с собой брюки, которые давно не носил. Когда я надел их, я обнаружил, что я сжался так сильно, что они выглядели как бумажный пакет, привязанный к моей талии. Мне пришлось спешить и покупать новые, которые было трудно найти, такие маленькие, но я был в восторге от себя.

В предпоследнюю ночь той поездки пожилая женщина, с которой я работал, позвала меня на встречу в свою комнату. «Ты все время говоришь всем, что тренируешься, и я думаю, они тебе верят», — сказала она. «Я не знаю. Вы хотите мне об этом рассказать?» Она слушала большую часть ночи, сначала пока я лгал ей, а затем, после некоторой настойчивости с ее стороны, когда я сказал правду.

Я никогда раньше не говорил об этом, а когда начал, то говорил часами. Она рассказала мне множество вещей, которыми она восхищалась во мне, причины, по которым, по ее мнению, я достоин быть любимой, и в течение следующих недель делала все возможное, чтобы убедить меня, что она имела в виду их, а не просто говорила их ради доброты. .Но больше всего она сказала мне, что теперь я взрослый мужчина и что единственный человек, ради которого я должен быть сильным, — это я сам. Она призвала меня поговорить с друзьями и семьей дома и сделала все возможное, чтобы убедить меня, что они не бросят меня, если увидят, что я не безупречный и сильный. Она позвала меня из-за моего ужасающего страха оказаться слабым и нездоровым, а затем пообещала, что никогда больше не будет упоминать о нашем разговоре.

Для меня этот страх был основан на призрачной идее, которая овладела мной 15 лет назад.Для многих мужчин с расстройствами пищевого поведения это похожая история: им мешает получить помощь из-за страха быть слабыми и быть воспринятыми как причуды из-за того, что они страдают от того, что в основном считается болезнью девочек-подростков. Несмотря на то, что по оценкам Королевского колледжа психиатров, каждый 1000 мужчин страдает расстройством пищевого поведения, я не встречал ни одного больного мужчиной (и за последние несколько лет выздоравливая и пытаясь помочь другим, я встречал много , разного возраста, происхождения и сексуальной ориентации), который не чувствовал себя единственным мужчиной на своем месте.

Для меня ключом к тому, чтобы начать чувствовать себя хорошо, было научиться противостоять этому стыду и найти настоящую силу в принятии себя, научиться любить себя и позволять другим делать то же самое. Путем трудных и честных бесед с терапевтами, семьей и друзьями я узнал, что мир не рухнет, если я не буду его самым дисциплинированным гражданином. Этот успех — это жизнь, в которой вы можете быть счастливы с собой, а не просто сильнее, чем все остальные, и что самое сильное, что вы можете сделать, — это позволить другим людям протянуть вам руку помощи.

Имя автора было изменено

Обзор — Анорексия — NHS

Анорексия — это расстройство пищевого поведения и серьезное психическое заболевание.

Люди, страдающие анорексией, стараются поддерживать как можно более низкий вес, недоедая или слишком много тренируясь, или и то, и другое. Это может вызвать у них серьезное заболевание, потому что они начнут голодать.

У них часто искаженное представление о своем теле, они думают, что они толстые, даже когда у них недостаточный вес.

Мужчины и женщины любого возраста могут заболеть анорексией, но чаще всего она возникает у молодых женщин и обычно начинается в подростковом возрасте.

Информация:

Совет по коронавирусу

Вы можете получить совет и поддержку во время вспышки коронавируса от благотворительной организации по борьбе с расстройствами пищевого поведения Beat.

Врач общей практики или местная группа специалистов по расстройствам пищевого поведения NHS также могут оказать помощь и поддержку.

Признаки и симптомы анорексии

Признаки и симптомы анорексии включают:

, если вам меньше 18 лет, ваш вес и рост ниже ожидаемых для вашего возраста
, если вы взрослый, с необычно низким индексом массы тела (ИМТ)
пропускать приемы пищи, есть очень мало или избегать любых продуктов, которые вы считаете способствующими ожирению
полагая, что вы толстый, когда у вас здоровый или недостаточный вес
принимаете лекарства для уменьшения голода (подавители аппетита)
ваши периоды прекращаются (в женщины, не достигшие менопаузы) или не начавшиеся (у молодых женщин и девочек)
физические проблемы, такие как головокружение или головокружение, выпадение волос или сухость кожи

Некоторые люди с анорексией также могут заболеть, делать крайние меры физических упражнений или используйте лекарства, чтобы помочь им помочиться (слабительные) или заставить их мочиться (мочегонные средства), чтобы попытаться не набрать вес от любой еды, которую они едят.

Помощь при анорексии

Скорейшее получение помощи и поддержки дает вам наилучшие шансы на выздоровление от анорексии.

Если вы думаете, что у вас может быть анорексия, даже если вы не уверены, как можно скорее обратитесь к терапевту.

Они зададут вам вопросы о ваших привычках в еде и о том, как вы себя чувствуете, а также проверит ваше общее состояние здоровья и вес.

Они также могут направить вас на некоторые анализы крови, чтобы убедиться, что ваша потеря веса не вызвана чем-то другим.

Если они думают, что у вас анорексия или другое расстройство пищевого поведения, они должны направить вас к специалисту по расстройствам пищевого поведения или группе специалистов.

Иногда бывает трудно признать, что у вас есть проблема, и попросить о помощи. Вам будет проще, если вы приведете с собой на прием друга или любимого человека.

Вы также можете конфиденциально поговорить с консультантом благотворительной организации Beat по вопросам расстройств пищевого поведения, позвонив в ее службу поддержки для взрослых по телефону 0808 801 0677 или по телефону доверия для молодежи по телефону 0808 801 0711.

Получение помощи для другого человека

Если вы обеспокоены тем, что у члена семьи или друга может быть анорексия, сообщите им, что вы беспокоитесь о них, и посоветуйте им обратиться к терапевту. Вы могли бы предложить пойти вместе с ними.

Подробнее о том, как поговорить с вашим ребенком о расстройствах пищевого поведения и поддержать кого-то с расстройством пищевого поведения.

Лечение анорексии

Вы можете вылечиться от анорексии, но это может занять время, и выздоровление у всех будет разным.

Ваш план лечения будет составлен с учетом ваших потребностей и будет учитывать любую другую поддержку, которая может вам понадобиться, например, при депрессии или тревоге.

Если вам больше 18 лет, вам следует предложить терапию разговором, которая поможет вам справиться со своими чувствами по поводу еды и еды, чтобы вы могли есть достаточно, чтобы быть здоровым. Говорящие методы лечения, которые обычно используются для лечения анорексии у взрослых, включают:

Если вам меньше 18 лет, вам следует предложить семейную терапию. Вам также могут предложить другой тип разговорной терапии, например когнитивно-поведенческую терапию или психотерапию, ориентированную на подростков.

Риск анорексии для здоровья

Длительная анорексия может привести к серьезным проблемам со здоровьем, связанным с неполноценным питанием (недоедание). Но обычно они начинают улучшаться, когда ваши привычки в еде возвращаются в норму.

Возможные осложнения включают:

проблемы с мышцами и костями, включая чувство усталости и слабости, остеопороз и проблемы с физическим развитием у детей и молодых людей
проблемы с фертильностью
потеря полового влечения
проблемы с сердцем и кровеносные сосуды, включая плохое кровообращение, нерегулярное сердцебиение, низкое кровяное давление, заболевание сердечного клапана, сердечную недостаточность и отек ног, рук или лица (отек)
проблемы с мозгом и нервами, включая припадки (судороги) и проблемы с концентрацией внимания и памятью
проблемы с почками или кишечником
ослабленная иммунная система или анемия

анорексия также может поставить под угрозу вашу жизнь.Это одна из основных причин смерти, связанной с проблемами психического здоровья. Смерть от анорексии может быть вызвана физическими осложнениями или самоубийством.

Причины анорексии

Мы точно не знаем, что вызывает анорексию и другие расстройства пищевого поведения. У вас может быть больше шансов заболеть расстройством пищевого поведения, если:

вы или член вашей семьи в анамнезе страдали расстройствами пищевого поведения, депрессией, алкогольной или наркотической зависимостью
вас критиковали за ваши пищевые привычки, форму тела или вес
вы чрезмерно озабочены своей стройностью, особенно если вы также чувствуете давление со стороны общества или своей работы — например, балерины, жокеи, модели или спортсмены
у вас тревожность, низкая самооценка, навязчивая личность или вы перфекционист
вы подверглись сексуальному насилию

Видео: Анорексия — История Кэти

В этом видео Кэти делится своим жизненным опытом с анорексией и объясняет, как она выздоровела.

Последний раз просмотр СМИ: 14 августа 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 14 августа 2023 г.

Последнее обновление страницы: 15 января 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 15 января 2024 г.

расстройств пищевого поведения: симптомы | Здоровье молодых мужчин

Нервная анорексия: Симптомы анорексии трудно заметить, потому что люди с этим заболеванием могут очень хорошо скрывать свое расстройство пищевого поведения.Они могут есть небольшие кусочки, организовывать свою еду или «ковырять» еду во время еды. Они часто избегают есть в присутствии других, чтобы скрыть свое поведение или потому, что это вызывает беспокойство.

Некоторые из признаков нервной анорексии:

Физические :

Хрупкие ногти
Постоянная усталость
Запор (проблемы с регулярным и мягким испражнением)
Обезвоживание (недостаток жидкости в тело)
Головокружение
Резкое похудание
Сухая кожа
Чрезвычайная худоба
Рост лануго (мягкие пушистые волосы) на лице, спине и руках
Выпадение волос
Низкое кровяное давление и нерегулярное сердцебиение
Апельсиновый цвет кожи
Бледность
Плохая концентрация
Чувствительность к холоду
Медленное сердцебиение
Замедление или задержка роста
Отек ног, ступней или лодыжек
Слабые кости (что может привести к переломам и остеопорозу) )

Эмоциональное :

Беспокойство или нервозность
Депрессия
Искаженное изображение тела (считает, что их тело выглядит иначе, чем на самом деле)
Страх увеличения веса
Раздражительность
Отсутствие эмоций
Низкая самооценка
Одержимость едой
Перфекционизм
Отстранение от друзей и занятий

Нервная булимия: В большинстве случаев вы не можете точно определить, есть ли у кого-то булимия, просто взглянув на него, потому что многие симптомы не так очевидны, как при анорексии нервная.Люди с булимией могут иметь средний вес и часто скрывают свои пищевые привычки и поведение, чтобы друзья и семья не всегда замечали наличие проблемы.

Некоторые из признаков нервной булимии:

Физические :

Запор (проблемы с регулярным и мягким испражнением)
Обезвоживание (недостаток жидкости в организме)
Сухой, шелушащийся кожа
Проблемы с электролитами (нарушение баланса жидкостей в организме)
Нерегулярное сердцебиение (вызванное низким уровнем калия)
Нерегулярные периоды
Боль в горле
Отек лица (из-за избыточной жидкости в организме или увеличенной слюнной железы) железы)
Разрушение / потеря зуба (кариес, шатающиеся зубы)
Колебания веса (потеря и прибавка веса)

Эмоциональный :

Гнев, который трудно контролировать
Отрицание проблемы
Депрессия или тревога
Искаженное изображение тела (считает, что их тело выглядит иначе, чем на самом деле)
Страх увеличения веса 9 0016
Импульсивность
Сильное сосредоточение на «недостатках» и внешнем виде
Стыд или вина
Отставание от друзей

Переедание с перееданием: Большинство физических признаков компульсивного переедания связаны с перееданием и ожирением, которое может развиться.Однако компульсивное переедание сильно отличается от ожирения, потому что потеря контроля, которая происходит при компульсивном переедании, может привести к значительному эмоциональному расстройству.

Некоторые из признаков компульсивного переедания:

Физические:

Заболевание желчного пузыря
Высокое кровяное давление и уровень холестерина
Инсулинорезистентность
Боль в суставах
Диабет II типа
Увеличение веса

Эмоциональное :

Беспокойство
Депрессия
Стыд, одиночество и ненависть к себе
Разрыв с друзьями

Что происходит, когда человек не ест?

Наши тела используют пищу в качестве топлива, чтобы поддерживать работу всех важных органов и клеток.Когда человек не ест, его тело не получает необходимого топлива, и тогда могут пострадать органы и части тела.

Сердце и кровообращение: Сердце — это мышца, которая может сокращаться и ослабевать, когда человек не ест. Это может вызвать проблемы с кровообращением и нерегулярное или очень медленное сердцебиение. Во время голодания артериальное давление может сильно упасть, и человек может почувствовать головокружение, когда встанет.

Желудок: Желудок становится меньше, когда человек не ест, поэтому, когда он снова начнет есть, желудок, скорее всего, почувствует дискомфорт (боли в животе и / или газы).Кроме того, желудок не опорожняется так быстро, что заставляет человека дольше чувствовать сытость.

Кишечник: Кишечник будет медленно двигать пищу, что часто приводит к запорам (затруднениям с дефекацией) и / или болям в животе или спазмам во время еды.

Мозг: Мозг, который контролирует остальные функции организма, не работает должным образом без еды. Например, у человека могут быть проблемы с ясным мышлением или вниманием. Они также могли чувствовать тревогу и грусть.

Клетки организма: Баланс электролитов в крови может быть изменен при недоедании или чистке. Без еды количество калия и фосфора может стать опасно низким, что может вызвать проблемы с мышцами и функционированием мозга. Низкий уровень калия или фосфора также может вызвать опасные для жизни проблемы с сердечным ритмом.

Кости: Когда человек не ест, его кости часто становятся слабыми из-за низкого уровня кальция и гормонов, что увеличивает риск перелома кости сейчас (например, стрессового перелома) и развития слабых костей с возрастом. .

Температура тела: Температура тела естественным образом понижается во время голода для сохранения энергии и защиты жизненно важных органов. Когда это происходит, происходит ухудшение кровообращения (приток крови) к пальцам рук и ног, из-за чего руки и ноги часто становятся холодными и выглядят синеватыми.

Кожа: Кожа становится сухой, если организм недостаточно гидратирован и не получает достаточного количества витаминов и минералов с пищей. Кожа естественным образом защищает тело в периоды голодания, образуя тонкие мягкие волосы, называемые «лануго», которые покрывают кожу, сохраняя тепло.

Как правильно сказать «анорексичка»? — Словарь «Таких дел»

Анорексия: симптомы, причины, советы врача :: Здоровье :: РБК Стиль

Что такое анорексия

Виды анорексии

Стадии анорексии

Симптомы анорексии

Постоянно мерзнет

Начинает увлекаться кулинарией

Часто грустит и легко выходит из себя

Быстро утомляется

Резко теряет вес и боится поправиться

Становится замкнутой и необщительной

Постоянно считает калории

Много тренируется и ходит

Жалуется на сбой менструального цикла

Считает себя толстым

Причины анорексии

Последствия анорексии

Как лечить анорексию

Комментарий эксперта

«Выпадали волосы и зубы». Честный рассказ борющейся с анорексией девушки | ОБЩЕСТВО:Люди | ОБЩЕСТВО

«Я всегда была полной девочкой»

«Семью воспринимала как врагов»

«У меня остановилось сердце, я не дышала»

«Я призываю не судить людей по их внешности и весу»

Комментарий медицинского психолога

Анорексик против анорексички: кто кого перехудеет? Три расхожих стереотипа

Анорексия: когда начинать беспокоиться?

Сигналы тревоги

1. Диета без цели

2. Сортировка продуктов

3. Гиперактивность

4. Маскировка

5. Булимия

Мужчина-анорексик победил своих демонов — Otkrito.lv

Рекомендуем

Анорексия у мужчин — признаки, симптомы, лечение в центре психического здоровья Лето

Как заподозрить болезнь

Причины

Психологические факторы

Физиологические нарушения

Влияние семьи

Культурные факторы

Виды анорексии

К чему может привести анорексия у мужчин

Диагностика анорексии в медцентре «Лето»

Лечение мужской анорексии

Признаки, причины и способы получения помощи

Каковы признаки анорексии у мужчин?

Причины и факторы риска анорексии у мужчин

Мужчины и образ тела

Почему анорексия у мужчин часто не диагностируется?

Каковы последствия нелеченной анорексии у мужчин?

Когда следует обратиться к специалисту по поводу мужской анорексии?

Лечение анорексии у мужчин

Терапия

Общий вид терапии

Планируемый исход лечения и сроки

Изменения образа жизни

Лекарство

Как получить помощь при анорексии у мужчин

Как получить помощь близкому человеку

Статистика анорексии у мужчин

Четыре способа справиться с мужской анорексией

1. Регулярно ухаживайте за собой

2. Разработка системы поддержки

3. Управляйте своими триггерами

4. Регулярно посещайте терапию

Мужчины тоже могут быть анорексичными — Massachusetts Daily Collegian

Часто нераспознаваемые мужские расстройства пищевого поведения

Невидимая жизнь мужчин с анорексией

Тайный мир мужской анорексии | Анорексия

Обзор — Анорексия — NHS

Совет по коронавирусу

Признаки и симптомы анорексии

Помощь при анорексии

Получение помощи для другого человека

Лечение анорексии

Риск анорексии для здоровья

Причины анорексии