Нон стоп саратов – Фитнес клуб Саратов — «Нон стоп»

Расписание тренировок Non-Stop

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

7.30

(A) CORE TRAINING

(A) BOSU

(A) STEP BEG

(A) POWER CLASS

(A) YOGA |

9.00

(A) POWER CLASS

(A) Tabata

(A) Bums + ABS

(A) MIND BODY

(A) TRX *

10.00

(A) BOSU

(A) STRETCH

(A) Bums + ABS

(A) PILATES

(A) AEROBIC ATTACK

11.00

(A) TAE-BO (B) STRETCH

(A) POWER CLASS (B) CALLANETIC-S

12.00

(A) ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ $

(A) ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ $

(A) Bums + ABS

(A) ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ $

(A) HIIT (High Intensity Interval Training) (B) Oriental Mix

(A) MIND BODY

13.00

(A) PILATES

(A) BOSU

(A) Zumba ®

(A) MIND BODY

(A) POWER CLASS

(A) Strip-hop

(A) YOGA |

14.00

(A) Feel body

(A) Feel body

(A) YOGA ||

16.00

(A) STRETCH

(A) Intensive

(A) CORE TRAINING

(A) Upper body

(B) Айкидо $

17.00

(A) POWER CLASS (B) Айкидо $

(A) LOWER BODY

(A) Upper body (B) Айкидо $

(A) Intensive

(A) INTERVAL

18.00

(A) TRX *

(A) STRETCH

(A) STEP BEG

(A) POWER CLASS

(A) LOWER BODY

18.20

(B) ЗДОРОВАЯ СПИНА $

(B) Power Yoga

(B) CALLANETIC-S

(B) ЗДОРОВАЯ СПИНА $

(B) YOGA |

19.10

(A) Just Step

(A) POWER CLASS

(A) LOWER BODY

(A) TAE-BO

(A) Zumba ®

19.30

(B) YOGA |

(B) Strip-hop

(B) YOGA ||

(B) Bums

(B) PILATES

20.10

(A) LOWER BODY

(A) MIND BODY

(A) INTERVAL

(A) FitAround

(A) Feel body

20.30

(B) Айкидо $

(B) Айкидо $

(A) Айкидо $

12.00

(A) ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ $

17.00

(A) POWER CLASS (B) Айкидо $

18.20

(B) ЗДОРОВАЯ СПИНА $

12.00

(A) ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ $

17.00

(A) Upper body (B) Айкидо $

18.20

(B) ЗДОРОВАЯ СПИНА $

12.00

(A) ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ $

11.00

(A) TAE-BO (B) STRETCH

12.00

(A) HIIT (High Intensity Interval Training) (B) Oriental Mix

11.00

(A) POWER CLASS (B) CALLANETIC-S

fitness-nonstop.ru

О нас

Мы – это фитнес-клуб NON STOP. Мы – это профессионалы с большим опытом работы и весомыми достижениями в области спорта. Мы – это команда, объединенная идеей популяризации фитнеса и повышения уровня сервиса.

Почему нужно выбрать именно нас?

  • Потому что почти все тренеры тренажерного зала обладают высокими званиями мастера спорта международного класса, мастера спорта или кандидата в мастера спорта. Именно эти люди смогут вас замотивировать и сделать ваше тело идеальным.
  • Потому что в нашем клубе есть несколько видов клубных карт, различающихся по дням, времени и количеству посещений, и вы обязательно найдете карту себе по душе.
  • Потому что мы следуем гибкой ценовой политике: у постоянных клиентов каждый год растет персональная скидка.
  • Потому что мы уделяем большое внимание качеству обслуживания начиная с рецепции и заканчивая комфортом в залах.
  • Потому что наш фитнес-клуб находится в центре Саратова в шаговой доступности от торговых и бизнес-центров.

Тренажерный зал  оборудован тренажерами производителей России, Италии и США на все виды мышц. Для вашего удобства тренажеры расставлены максимально эргономично.

Для всех новых клиентов предусмотрен подарочный часовой тренинг-инструктаж, в ходе которого дежурный тренер объясняет технику безопасности при работе на тренажерах и персонально занимается с новичком.

В залах групповых программ проходит около 30 классов различных направлений и специализированные коммерческие занятия. Присутствует все необходимое оборудование от степ-платформ и гантелей до петель TRX. В малом зале с мягким покрытием помимо тренировок по расписанию проводятся специализированные классы: «Айкидо», занятия для пожилых («Здоровье и долголетие»), занятия по коррекции осанки («Здоровая спина») и занятия на развитие растяжки («PNF-stretch»).

Нашей отличительной особенностью является возможность покупки персональных тренировок без приобретения абонемента. Любую вашу цель, будь то похудение, набор массы или восстановление после травм, наши тренеры помогут вам ее достигнуть без вреда для здоровья и в максимально возможные сроки. В дополнение к занятиям тренер разрабатывает для клиента индивидуальную программу тренировок и питания.

После силовой тренировки приятно расслабиться на сеансе массажа. В арсенале нашего массажиста с 20-летним опытом работы множество техник: от классического и спортивного до точечного и моделирующего.

Вы можете воспользоваться дополнительными услугами нашего фитнес-клуба и таким образом, сэкономить свое время. Финская сауна бронируется индивидуально под вашу компанию до 6 человек.  Вертикальный солярий гарантирует вам отличный загар в течение всего года. Фитнес-бар порадует вас смузи, кофе, молочными и протеиновыми коктейлями.

fitness-nonstop.ru

Тренажерный зал

Регулярные занятия в тренажерном зале помогают людям поддерживать себя в форме, сбросить лишние килограммы, добиваться поставленных целей, укрепить здоровье, повышать физическую силу и выносливость. После хорошей тренировки ускоряется обмен веществ, поднимается настроение, ощущается прилив сил и энергии. Вот почему миллионы людей всех возрастов занимаются фитнесом!

В нашем тренажерном зале на территории 320 кв.м Вы найдете оборудование, позволяющее работать над разными группами мышц. Для Вашего комфорта оборудование распределено максимально эргономично, таким образом все необходимые тренажеры находятся рядом. Кроме того, присутствуют многофункциональные тренажеры, что позволяет избежать очередей в “час пик”.

В зале представлены линейки тренажеров американских и итальянских производителей, тренажеры для работы со свободными весами и внушительный гантельный ряд.

Силовая зона:

Силовые многофункциональные блочные и рычажные тренажеры, силовые рамы и машины (тренажеры Смитта и Гаккеншмидта) со встроенными и свободными весами престижных марок HAMMER, VASIL GYM, VASIL SWAY и PARAMOUNT, а также гантельный ряд до 50 кг.

Кардиозона:

Кардиотренажеры помогут размяться перед силовым тренингом, укрепить сердечно-сосудистую систему и похудеть в результате аэробной нагрузки.

Беговые дорожки, эллиптические и  велотренажер фирмы LIFE FITNESS оборудованы дисплеем, на котором можно следить за дистанцией, скоростью, а также количеством потраченных калорий. Для увеличения/уменьшения нагрузки достаточно изменить уровень сопротивления, угол наклона или скорость движения.

Чтобы освоить все эти разнообразные тренажеры и добиться максимальных результатов, мы советуем обратить Ваше внимание на персональные тренировки под руководством тренера. При покупке любого абонемента для нового клиента всегда проводится ознакомительная персональная тренировка, на которой тренер познакомит Вас с техникой безопасности и особенностями работы на конкретных тренажерах. В дальнейшем, если Вы хотите быстрее достичь результата, или Вам нужна грамотно составленная программа занятий и питания с постоянным контролем со стороны тренера, тогда мы советуем приобрести блок персональных тренировок.

Наши высококвалифицированные тренера, среди которых несколько мастеров спорта, в том числе международного класса, помогут Вам достичь конкретных целей: наращивания мышечной массы, снижения веса, поддержания физической формы или восстановления после травм или операции.

Однако, даже если Вы занимаетесь самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к тренерам, работающим в зале, за советом или попросить подстраховать при выполнении подхода со свободным весом. Наша команда всегда рада помочь!

fitness-nonstop.ru

Залы групповых программ

Занятие в зале групповых программ чрезвычайно популярны среди клиентов нашего клуба, и это неудивительно, ведь помимо физической активности у групповых занятий есть несколько преимуществ:

  1. Выполнение всех видов упражнений При самостоятельных занятий часто Вы концентрируетесь только на силовых или кардиоупражнениях и забываете про растяжку и наоборот. Групповые программы включают один из этих компонентов фитнеса и обязательно растяжку.
  2. Контроль квалифицированного инструктора При самостоятельной работе Вы можете неправильно выполнять некоторые упражнения и даже не догадываться об этом! Во время же групповой тренировки тренер будет следить за Вашей техникой выполнения упражнений.
  3. Проработка всех групп мышц
  4. На групповых занятиях тренируют чаще всего все тело в целом. Таким образом, Вы сможете прокачать те группы мышц, которые могли бы пропустить при самостоятельных занятиях фитнесом. Мотивация и поддержка.
  5. В зале используется современное обновленное оборудование для занятий.

Многим из нас не хватает упорства и силы воли при самостоятельных занятиях. Групповые тренировки зарядят Вас энергией, расширят круг друзей и знакомых, которые Вас поддержат и замотивируют.

Кому же подойдут групповые занятия? Практически всем:

  • поклонникам танцев и различных активных направлений; 
  • желающим развить свою растяжку;
  • новичкам, которые еще не освоились в мире фитнеса;
  • желающим подтянуть тело, но не любящим тренажерный зал.

Групповые занятия делятся на силовые, аэробные, функциональные, танцевальные и классы mind body.

Силовые тренировки способствуют наращиванию мышечной массы, создают рельеф и убирают лишний вес. Они включают в себя тренировки с отягощающими предметами: штангами, бодибарами, гантелями, резиновыми амортизаторами и др.

Аэробные занятия нацелены на укрепление сердечно-сосудистой системы. В процессе данных тренировок организм усиленно потребляет кислород, сердце работает активнее и становится сильнее, что приводит к росту общей выносливости. Большим плюсом аэробных занятий является то, что они способствуют похудению.

Танцевальные занятия развивают пластику, гибкость и координацию движений. Танцы укрепляют мышцы, при этом растягивая их, а кроме того, заряжают позитивом и энергией. Mind Body (в переводе «разум и тело») включает в себя дыхательные упражнения, растяжку, упражнения на равновесие и расслабление. В результате формируется красивая осанка и улучшается гибкость. К этому же классу тренировок можно отнести занятия йогой, пилатесом и калланетикой. Все они тренируют глубокую мускулатуру, развивают осанку и силу воли.

Функциональный тренинг направлен на улучшение координации движений и адаптацию к большим нагрузкам и представляет из себя упражнения на силу выносливость и координацию. Большинство наших групповых тренировок сочетают в себе различные виды нагрузки, что дает комплексный эффект. Для наших новых клиентов в первый месяц занятий доступна бесплатная беседа-инструктаж с фитнес-тренером, в ходе которой Вам подберут групповые тренировки в зависимости от Ваших целей и состояния здоровья.

Приходите на групповые тренировки и наши тренеры помогут Вам добиться максимального результата!

fitness-nonstop.ru

Персональные тренировки

Персональные тренировки как в аэробном, так и в тренажерном зале являются одной из самых популярных услуг нашего фитнес-клуба. Ведь многие клиенты желают похудеть, набрать массу или укрепить мышцы именно под руководством опытных тренеров.

Преимущества тренировок с персональным тренером:

  1. Индивидуально под Вас составляется программа тренировок, а все Ваши занятия проходят под пристальным контролем тренера. Учитывается состояние здоровья, а именно наличие хронических заболеваний и противопоказаний, режим дня, тип телосложения и предыдущий опыт занятий спортом.
  2. Тренер мотивирует Вас выкладываться на все 100% как своим примером, так и результатами других клиентов. В процессе тренировок у многих клиентов повышается сила воли, ведь тренер строго следит за Вашим прогрессом и Вашим питанием. Результаты клиентов — визитная карточка тренера, поэтому тренер всегда заинтересован в хороших результатах своих подопечных.
  3. Результат после персональных тренировок всегда выше, так как мы сами привыкли себя жалеть и делать поблажки. Тренер же заставляет Вас работать в полную силу, ведь именно тогда и происходит прогресс. Кроме того, результата Вы достигнете намного быстрее, нежели при самостоятельных тренировках.
  4. С тренером Вы освоите технику выполнения упражнений, что поможет Вам избежать травм в ходе занятий и повысить продуктивность тренировок.

Персональные тренировки — идеальный вариант для новичков, которые не знают, как добиться своей цели. Однако опытные спортсмены также обращаются к услугам персональных тренеров, когда требуется дополнительная мотивация или быстрый и максимальный результат.

В зависимости от Вашей цели различается специфика тренировок и специализация тренеров.Так, например, если Вы хотите увеличить силовые показатели, то тренироваться надо под руководством тренера-пауэрлифтера. Помочь похудеть Вам помогут абсолютно все тренеры, но в первую очередь бодибилдеры. А если же Вы любите активные и разнообразные тренировки, то Вам прямая дорога в секцию кроссфита (интервальные тренировки высокой интенсивности на силу и выносливость). Все виды тренировок представлены в нашем клубе и наши тренеры с готовностью помогут Вам добиться потрясающих результатов!

Мы гордимся преображением наших клиентов, которые произошли под руководством тренеров нашего клуба за короткий промежуток времени: Вадим Г. похудел на 12 кг , Михаил М. – похудение на 12 кг, Олеся Б. – похудение на 9 кг. И это лишь малая часть впечатляющих примеров!

Выбирайте персональные тренировки в нашем клубе, ведь только у нас работает уникальная команда тренеров-профессионалов своего дела — кандидатов в мастера спорта, мастеров спорта и мастеров спорта международного класса! Будь с нами — будь лучшим!

fitness-nonstop.ru

Фитнес клуб Non Stop в Саратове, отзывы, цены и расписание занятий фитнес центра Non Stop на Казачьей Б.

1

3 года назад

Месяц назад приобрела месячный безлимитный абонемент в данный фитнес зал, города Саратова, по тарифу стоимости услуг на апрель 2016 года. Думала — попробую месяц, если понравится, куплю на более долгий срок. Так вот, не куплю! К горькому сожалению для себя я серьезно заболела, в договоре заключенном с данной организацией есть пункт, в котором говорится, что в случае болезни клиента при предоставлении больничного листа, абонемент продлевается на то количество дней, что указаны в листе нетрудоспособности. Прежде чем ехать в фитнес клуб, предварительно позвонила, узнать точно ли больше ни каких документов не надо, девушка на том конце провода ответила, что привозите больничный продлим дни. Приезжаю, а мне говорят, что нужна ксерокопия, если вы не можете оставить оригинал больничного у них в клубе. Конечно не могу, ведь я работаю и мне необходимо его предъявить своему работодателю. Хорошо, привезу ксерокопию на следующий день, но по телефону могли бы девушки уточнить, этот нюанс, что я должна оставить документ/ксерокопию документа у них. По стечению обстоятельств, на следующий день, слегла я с осложнением на больничный, еще большим сроком, чем в предыдущий раз. Позвонила снова в клуб, предупредить, что у меня такая ситуация, мне сказали ни чего страшного, привезете оба больничных листа. В итоге, из 30 дней месячного абонемента, 19 дней я пробыла на больничном. Наконец, поправив здоровье, я еду в фитнес клуб, радостная, что наконец смогу возобновить долгожданные тренировочки, но не тут то было! Протягиваю я ксерокопии своих больничных листов, а мне администратор говорит, что они не могут мне продлить дни, т.к. абонемент за это время истек и моя клубная карта заблокирована, и ни чем они мне помочь не могут. Как же так? Ведь я звонила и уточняла по своей ситуации все ли будет нормально и смогу ли я продлить эти дни, а мне администратор заявляет, что я должна была их предупредить, о том что карта у меня заканчивает свое действие. Я? Должна? От куда мне знать о технических особенностях вашего заведения? Это вы должны уточнить у меня эти нюансы, я со своей стороны вам звоню и свои вопросы уточняю. Администратор мне начала объяснять, что чтобы продлить эти дни, карта должна быть активна по программе у них в компьютере, и если бы я пришла на пять дней раньше, то такого бы не случилось, а теперь «карта попросит» внесения денежных средств на нее, и ни как мы вам активировать ее не сможем! Почему вы сами не уточнили по телефону, что активация карты заканчивается?! То есть, это я осталась виновата, в этой ситуации, я оказывается должна знать, что и как делается, какие технические у них особенности, и задавать дополнительные вопросы, о вещах которых я и знать недолжна! Единственным решением данной проблемы, это купить еще один абонемент и к нему они добавят больничные дни. Ну конечно, чтобы потом сотрудники не удосужились проконсультировать еще по какому-либо техническому нюансу и я опять осталась «в дураках». А ведь я уверена, что не первая попадаю в такую ситуацию. В общим, я оплатила 19 дней просто так, в дар этому фитнес залу, и радует лишь то, что это не годовой абонемент. Вот такое отношение к клиенту. О том что можно «заморозить» карту мне конечно ни кто не посоветовал из сотрудников клуба.

Полезно

Ответить

www.yell.ru

Нон стоп, Саратов — «»Нон стоп» клуб — в ритме движения, совершая свои первые достижения, достигая своего тела и настроя преображения »

Признаюсь честно, я человек не спортивный и не современный, стремящийся что-то себе накачать, что-то подкачать, что-то отрезать, а что-то нарастить. Я обычная девушка, живущая в «офисном режиме», которая любит, и выпить пива и вкусно поесть, каюсь, но зато честно. Я давно задумывалась о том, что пора бы уже мне как то разнообразить свой досуг, да и жизнь- в общем. И о фитнес — клубах я задумывалась, но меня пугала некоторая гламурная атмосфера, витающая в них. Мне помог решиться мой брат, он просто купил мне месячный абонемент на день рождения. Так я и попала в «Нон-стоп», а брат так и дарит мне абонементы, теперь уже годовые…

Практически за два года посещения я сформировала о клубе свою точку зрения. И хочу поделиться с вами своими впечатлениями. Рассмотрим данное место со всех сторон. Итак, …

Расположение или об одном из самых главных плюсов клуба.

Я живу в центре Саратова. Фитнес – клубов у нас хватает. Хотя изначально данный клуба был выбран именно по расположению, чтобы можно было дойти пешком, а не ехать куда-либо. Но лично я знаю людей ,которые специально ездят именно в наш клуб из других концов города.

Здание фитнес клуба «Нон стоп»

Сам клуб расположен вроде бы в центре, но с другой стороны сама улица тихая. Да, в Саратове у нас такое бывает…Расположение я считаю. одним из главных преимуществ клуба.

Зона отдыха клуба

Виды абонементов или что имеем и с чем приходится работать.

Скажу сразу у меня абонемент вида – стандарт. Этот абонемент предусматривает неограниченное посещение клуба в рабочее время (пн –пт с 7 утра до 10 вечера, выходные до 18 в субботу, и до 16 в воскресенье). Я могу ходить в тренажерный зал .а так же на групповые программы (есть правда небольшая категория которая оплачивается отдельно, но она меня не интересует). Такой абонемент больше всего подходит мне, работающему человеку, который не знает когда сможет уделить время тренировкам. Но есть в клубе и множество других карт, ориентированные на дневное посещение и так далее. По мне так это очень удобно, можно выбрать более подходящий вариант конкретно для себя.

Клубная карта «Нон стоп»

Инфраструктура — основные составляющие «Нон стопа» или «мал золотник, да дорог».

Само здание клуба не большое. Хочу отметить сразу, это не модный и шикарный фитнес клуб. Но самое необходимое и главное здесь есть. В клубе имеется:

 

  • Раздевалки. Здесь есть шкафчики для одежды, а так же душ и туалет. В наличии несколько зеркал. Имеются так же фены. Около года назад в клубе был ремонт, но клуб все равно работал. И вот из за ремонтных работ, как то раз женскую раздевалку перенесли в мужскую. Как же хорошо и комфортно в мужской раздевалке! Она реально намного больше женской. А ведь женщин тоже занимается в клубе очень много. И очень часто в женской раздевалке просто не протолкнуться. Всего несколько человек в отделении – и все, лучше туда не заходить. А подождать некоторое время, когда народ уходит. Поэтому за женскую раздевалку – минус! Именно за тесноту.

Женская раздевалка

 

Все остальное же душ, туалет – хорошо. Всегда чисто. Здесь приятно находится.

 

  • Восточный зал. Это небольшой зал фитнес клуба с мягким настилом. Здесь проходят занятия без обуви. Здесь занимаются Айкидо, некоторыми видами танцев и другими групповыми занятиями. Я не очень люблю этот зал, он мне кажется слишком меленьким.

 

  • Аэробный зал. Основной зал для занятий различными видами тренировок. Этот зал относительно большой и удобный. Здесь часто используется различное освещение. Иногда включается специальный «диско-шар», используем его во время танцев. Это придает тренировке особый шарм и «изюминку».

Аэробный зал

 

Инвентарь клуба в аэробном зале

Коврики для занятий

  • Тренажерный зал. Я честно сказать, мало занимаюсь там, потому как всякие штанги, гантели – это не для меня. Сам зал небольшой и подруга часто жаловалась мне что она в будний день просто не может попасть на беговую дорожку, там всегда очереди. Поэтому моя оценка – средне. Все — таки маловато места здесь.

 

В клубе так же предоставляются различные дополнительные услуги. Они стоят отдельной платы. Есть бар, солярий, массажный кабинет. Я этими услугами не пользуюсь.

 

Важная информация. У данного клуба есть свой сайт. Там можно морозить сою клубную карту в случае необходимости (при годовом абонементе — срок 2 месяца заморозки, ранее был месяц). И сам процесс здесь очень легкий, введите свои данные и дату и один клик — и карта заморожена! Это очень удобно, очень часто я использовала эту функцию.

 

­­Расписание или о разнообразии групповых программ.

Вот здесь я вынуждена немного поругаться. Ибо расписанием я в последний год крайне недовольна. Было лучше это факт. Дело в том, что несмотря на разнообразие тренировок и разную направленность, все расписание нацелено на силовые тренировки. И меня это дико злит, так как я не силовик и по состоянию здоровья и по стоянию души. Каждый будний день с 5 -6 часов вечера (в самый пик) силовые тренировки просто в изобилии. Они проходят в аэробном зале. В общем со всеми удобствами. А остальные тренировки (вроде танцевальных программ) либо в 7 утра, либо вечер пятницы, что крайне неудобно. Но самый любимый день – суббота, там аж три занятия. Два одновременно, и одно после. Вот так неравномерно и распределяются занятия. Не раз обращались по этому поводу к администрации. Ответ таков – такие желания посетителей. И, мол, на те тренировки ходит больше народу. Одна наша активистка специально фотографировал силовую тренировку в большом зале, где занималась всего два человека в доказательство против наших десяти – толку ноль! Да, расписание меняется каждые 3-4 месяца, но перемены лично для меня все в плохую сторону. Увы, я надеюсь на лучшее.

Инвентарь клуба

 

Атмосфера клуба или душа «Нон стопа»…

За что я люблю этот небольшой клуб? За непередаваемую дружескую и какую-то семейную атмосферу. У меня такое ощущение ,что сам клуб – это большая семья. Все друг друга знают, здороваются, улыбаются, здесь приятно находится. И для меня посещение клуба – это не только тренировки, но и дружеское общение. Да я завела там друзей. А это главное, что я не только приятно провожу время, но и полезно.

 

Цена вопроса или «почем опиум для народа»?

Годовой стандартный абонемент стоил 22 тысячи. Но в клубе действуют постоянные акции и скидки. Поэтому клубная карта досталась мне за 11 тысяч. За такие деньги за год – считаю очень доступно по цене.

♥♥♥ Заключение♥♥♥

Для меня данный клуб – это что-то новое и яркое в моей жизни. Весь мой отзыв о том, как неспортивный и ленивый человек – стал спортивным и с меру активным. У клуба есть недостатки, но особенная атмосфера стирает их. Здесь приятно находится и здесь приятно заниматься. Я рекомендую…

irecommend.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о