Обертывания с медом: Медовое обертывание — «Лучший рецепт обертывания для меня»

Медовое обертывание — «Лучший рецепт обертывания для меня»

Выбрала для своих обертываний именно мед! Мне кажется он наиболее помогает как следует прогреть кожу+ очень хорошо увлажняет. Мед сам по себе обладает большим количеством микроэлементов и витаминов. Однако он может и вызывать аллергию!

Я никогда не использую обертывание в одиночку, всегда это делаю после занятий спортом!

Теперь о самой процедуре:

1) Мед я использую гречишный, с частной пасики, он оочень тягучий, сладкий и приятный во всех смыслах=) У меня стоит банка 1,600 кг, так что на обертываниях я его не экономлю=)

2) В качестве дополнения к меду я добавляю различные масла, у меня их много: аргановое, масло ши, кокосовое, масло шиповника. Мое любимое-кокосовое, я им мажу все, попу, волосы, ноги после депиляции и в обертываниях часто использую=) Также добавляю 3 капли эфирного масла апельсина (если у вас есть эфирное масло, удостовертесь, что оно настоящее, это исключительно стеклянная тара,с 50% затемнением и специальной укупоркой,капните каплю на бумажку, и посмотрите, она должна стойко пахнуть и на месте не должно быть жирных пятен)

3) Никуда без кофе, обязательно 1,5 столовой ложки свежемолотых зерен кофе! (иногда даже добавляю кофеин в ампулах, он продается в аптеке и стоит копейки) Горчицу никогда не использую и не буду, по-моему ей легко можно сжечь всю кожу, что живого места не останется!

4) Когда смесь готова я ее разогреваю на водяной бане и в ванной наношу на область ног и ягодиц. ) . Очень советую сначала ополоснуть кожу и потереть ее жесткой мочалкой. Затем заворачиваюсь в пленку,(не слишком туго, не перетягивайте ноги, так можно перекрыть все кровоснабжение, а именно оно нам и нужно=) И потом одеваю «шорты-сауна торнео» (можно купить в магазинах «спортмастер» за 300р.)

На фото я после 1,5 месяца занятий спортом и курса обертываний=) Оочень советую помимо всего перечисленного ванны с морской солью и самомассаж+контрастный душ=)

4 звезды потому что обязательно для нормального результата совмещайте со спортом!!=)

Медовое обертывание — «ЭФФЕКТ — БОМБА! Лишние сантиметры уйдут с боков и бедер на раз-два. ФОТО-ОТЧЕТ»

Вас не радует отражение в зеркале? Любите похрумтеть в тиши ночной? Вы смотрите на аппетитные попки в интернете, и глаза наполняются завистью? Мой вердикт: пора работать над собой! А я подскажу как;)

 

Немного прелюдии

 

Наверное на каждой кухне, или на кухне ваших родителей, бабушек и дедушек находятся эффективные и супер-полезные продукты, которые своим уникальным составом могут как вылечить вас от недугов, так и вашу кожу от несовершенств. Да-да, речь идет о меде.

 

Даже в мире современных технологий, где ассортимент опережает спрос, до сих пор ценны рецепты, передающиеся из поколения в поколение. И они не перестают быть эффективными, а иногда даже лучше средств, которые можно увидеть на полках косметических отделов. Причем за смешную цену. Ну что ж, как говорил Гагарин: «Поехали!»

 

В своих опытах я использовала горчичный мед, купленный в Ашане (цена на него очень приемлимая).

 

Свойства горчичного меда

 

 

Целебное действиеГорчичный мед и его полезные свойства известны человечеству с давних пор. Его широко применяют в альтернативной медицине для профилактики и лечения болезней дыхательных путей. Продукт вобрал в себя все целебные свойства горчицы, став мощным медикаментом. Мед употребляют для укрепления иммунитета, оздоровления почек, очищения организма, а также в качестве мочегонного средства.Продукт выступает как натуральный антисептик, исцеляющий воспалительные недомогания гортани и слизистой оболочки органов дыхания. Компрессы и повязки на основе этого меда заживляют и дезинфицируют открытые раны, сильные ожоги, нарывы, нагноения и другие повреждения.Причиной тому – способность продукта разжижать кровь и стабилизировать процессы кроветворения. Натуральный горчичный мед выступает заменителем сахара, что весьма полезно для людей, склонных к сахарному диабету, а также для больных, страдающих им. Продукт стимулирует мозговую деятельность, улучшает память, излечивает атеросклероз. Его целебное действие распространяется и на органы зрения и слуха, тонизирование организма и восстановление сил.Мед горчичный является настоящим спасением для людей, страдающих болезнями суставов. Он незаменим при артритах, артрозах, радикулите, ревматизме, применяясь как основное, так и дополнительное лечебное средство. Продукт влияет на выработку желудочного сока, поэтому его следует принимать перед едой.

 

Почему я решилась на обертывание

 

У меня всегда были довольно-таки плотные накаченные ляшки (спасибо легкой атлетике), но в моменты моего дикого переедания (особенно зимой) я стала замечать целлюлит в области ягодиц и заднего бедра. Прокричав три раза Караул! я прошерстила интернет и наткнулась на медово-горчичное обертывание. Пожалела ли? Ну уж точно нет. Тем более, когда смотрю на свои подтянутые ножки;)

Целлюлит как пришел, так и ушел, а упругость кожи осталась, и я этому дико радуюсь:)

 

Кому подойдет такое обертывание

 

Тем, у которых видимый целлюлит, дряблая кожа, лишние сантиметры, здоровые органы малого таза и почки.

 

Кому противопоказано

 

Противопоказанием к сеансам являются варикозное расширение вен, болезни сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Также не стоит заниматься этим беременным женщинам и женщинам в период лактации. Стоп-сигнал для аллергиков. Но такие как правило обычно в курсе.

 

Итак, если вы прочитали показания и противопоказания и готовы к эксперименту, то начинаем готовить смесь.

 

Способ приготовления + фото

 

Есть разные виды медового обертывания, но лично мне подошел вот такой:

 

Нам понадобятся: мед, горчица, пищевая пленка, теплая вода.

 

 

Вот здесь исключительно на глаз, но пропорция должна быть такой, чтобы горчица не перекрывала мед, иначе будет хороший такой ожег. Примерно кладем в чашу 2 столовые ложки меда, растопленного в микроволновке в течение 7-10 секунд и 1 столовую ложку горчицы. Если смесь получилась слишком густой, лучше ее разбавить теплой водой, до консистенции густой сметаны.

 

Далее залезаете в ванну или душевую кабинку и начинаете наносить смесь на проблемные участки. После плотно обматываетесь пищевой пленкой, как героиня клипа Экспонат😄

 

 

ОСТОРОЖНО! Если начнет жечь, это значит вы переборщили, и нужно срочно смыть теплой водой. Но если вы ощущаете легкие покалывания — это нормальная реакция кожи, значит вы уже чуть-чуть худеете;)

 

Горчично-медовое обертывание для похудения работает в двух направлениях.

 

• Мед выступает стимулятором кровообращения в тканях, приводит кожу в тонус. Он проникает в поры и насыщает верхний слой кожи активными веществами, заряжает ее изнутри. Уникальность меда — выводить из верхнего слоя дермы токсины и шлаки, благодаря чему она обретает свежесть, наполненность и красивый, ровный цвет.
• В свою очередь горчица увеличивает интенсивность медового воздействия. Она разогревает ткани, усиливает кровопоток. Горчица может хорошенько отпилинговать орошовевшие клетки и вернуть коже упругость и молодость.

 

Комплекс процедур вы устанавливаете на свое усмотрение: можете делать каждый день (но это слишком жестко), либо через день (рекомендуемо) в течение двух недель-месяца.

 

После комплекса процедур объемы бедер и талии уменьшаются на 3-10 сантиметров. Конечно же, в зависимости от изначальных размеров. Чем больше лишних килограмм — тем сильнее и заметнее результат, уже через неделю вы будете радостно скакать оттого что уменьшились в объеме на несколько сантиметров. Ну а если вы худенькая, но целлюлит вас не пощадил, то тут нужно терпение и кропотливая работа. Все получится, если долго мучиться;)

 

 

Вы, разумеется, можете избавляться от лишних сантиметров пассивно: лежать на диване под пледом и чувствовать как тает жир😄, но лучше сочетать обертывания с физическими упражнениями (бег, йога, упражнения на ноги, попу, пресс, пусть даже просто уборка). Поверьте, чем больше вы вложите сил и мыслей об уходе лишнего веса и объема, тем больше шансов получить максимальный эффект.

 

Мои результаты

 

До процедур я весила 62 кг, ОТ — 66 см, ОБ — 94, Обхват ляшки — 56. Икры — 36,5 см.

После

: вес — 58, ОТ — 62 см, ОБ — 90, Обхват ляшки 52 см, Икры — 35,5.

 

Комплекс процедур: через день в течение месяца.

 

Но я упорно делала комплекс упражнений на все группы мышц + ежедневный бег. Так что все зависит от вас:)

 

Будьте стройными и красивыми!😘

 

С Вами была Лана Гранатовая, другие мои отзывы об уходе за кожей можно посмотреть в моем профиле:

Скраб для тела с облепихой и гречишным медом

Крем-суфле для тела

Маска-панда для увлажнения кожи

Маска из черной глины

Легкий пилинг кожи

Жесткий и самый крутой домашний пилинг

Обертывание медом: польза и противопоказания

Красота и здоровье

Как делать домашнее медовое обертывание против целлюлита

18:01, 17 августа 2019

Польза меда для ухода за телом

фото: gettyimages

Мед – не только вкуснейшее лакомство и полезное средство для здоровья, но еще и отличный помощник в борьбе за красоту тела. Использование меда в антицеллюлитных процедурах ускоряет процесс расщепления жировых отложений, питает кожу и способствует ее восстановлению и омоложению. Чем полезно медовое обертывание, как его правильно делать в домашних условиях и что для этого нужно, читайте в нашей статье.

Читайте также

Как правильно отмечать Медовый Спас: история и традиции праздника

Польза меда для обертываний

Мед известен своим регенерирующим, дренажным и бактерицидным эффектом, он интенсивно питает и обновляет клетки, улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, способствует расщеплению жиров, помогает очистить кожу от токсинов, а также повышает упругость и эластичность кожи, избавляет от растяжек и препятствует появлению целлюлита.

Смотрите видео, как христиане празднуют Медовый Спас или Маковея

Подготовка к медовому обертыванию

Обертывание медом оптимально делать на разогретой коже – после тренировки, приема душа, в бане или сауне. Через открытые поры мед проникает глубже, и его действие многократно усиливается. Для начала рекомендуется принять ванну с морской солью – это поможет убрать отечность и вывести шлаки. Помассируйте распаренную кожу, используя специальную щетку и качественный скраб. Так вы максимально подготовите кожу к воздействию активных компонентов меда.

Как делать обертывание медом

Чтобы заняться медовым обертыванием в домашних условиях, вам потребуется:

• 100-200 г меда,
• кисточка или лопатка для меда,
• широкая полиэтиленовая пленка,
• простынь,
• плед,
• увлажняющее средство для тела.

Мед для обертывания немного подогрейте на водяной бане до жидкого текучего состояния, но следите, чтобы его температура не превышала 23-25 градусов. Сильное нагревание приводит к тому, что мед теряет свои полезные свойства.

Далее поглаживающими массажными движениями нанесите тонкий слой меда на тело и оберните проблемные участки полиэтиленовой пленкой. Это можно делать кисточкой или лопаточкой, а можно просто руками – как удобнее.

Затем расслабленно полежите под пледом 1-1,5 часа, чтобы телу было комфортно и тепло. В это время можно почитать, посмотреть любимый фильм, попить травяной чай.

Ополоснитесь в душе, смывая остатки меда. Затем нанесите питательное увлажняющее средство для тела. Чтобы усилить эффект, можно взять лосьон или сыворотку с антицеллюлитным действием с экстрактами кофе, ламинарии, витамином С.

Противопоказания медовых обертываний

Мед – одно из самых натуральных средств по уходу за кожей и телом. Он подходит практически всем и не имеет выраженных противопоказаний, за исключением тех людей, кто имеет аллергию на мед и компоненты из него. Также не рекомендуются обертывания и разогревающие медовые маски людям, у которых слишком расширены кровеносные сосуды. Поэтому прежде чем заниматься медовыми процедурами, проконсультируйтесь с врачом.

Узнайте запреты на Медовый Спас 2019: что ни в коем случае нельзя делать в праздник.

Читайте красивые поздравления с Медовым Спасом в прозе, стихах, смс.

Медовые обертывания, рецепты и правила проведения процедуры » WomanMirror

Природа сделала женщинам много подарков, однако целлюлит таковым никак не назовешь. Врачи считают его появление признаком нормального женского здоровья, мода же– отвратительным явлением, мешающим женскому телу демонстрировать красоту и привлекательность. Что же сможет побороться с решением природы и при том не повредить физическому здоровью организма? Только медовые обертывания.

Мед– естественный помощник в тяжелую минуту

Уникальные свойства, которыми обладает пчелиный мед, давно привлек к себе внимание не только медицины, но и косметологии. Шампуни и кремы с его добавками давно зарекомендовали себя как эффективное средство для поддержания красоты волос и кожи. В конце концов, косметологи обратили внимание, что состав этого натурального продукта идеально подходит для обертываний, решает многие проблемы кожи. Что же помогает создавать оптимальный эффект?

• Наличие огромного количества полезных аминокислот, ферментов, антиоксидантов и минералов. Кроме того, присутствует значительное количество таких необходимых групп витаминов, как А, В, С, Е, Н, К.
• Мед очень быстро впитывается в кожу, что позволяет ему питать не только верхние, но и более глубокие слои кожи, а также глубоко прочищать поры, выводя токсины и шлаки, лишнюю жидкость.
• Происходит регуляция и стимуляция обменных процессов в клетках жирового подкожного слоя.

Результаты медовых обертываний

На какой результат можно питать надежды женщинам, которые собираются использовать обертывания медом регулярно? Конечно, все сугубо индивидуально, разные организмы реагируют на гомеопатические средства с разной отзывчивостью, однако обычно:

• медовое обертывание для похудения дает эффект в 0.5-1 кг веса за одну процедуру;
• зрительно уменьшаются рубцы и шрамы на коже, происходит разглаживание поверхности;
• медовые обертывания повышают упругость кожи;
• на ощупь после обертывания медом кожа становится бархатистой, гладкой, нежной.

Противопоказания

К сожалению, эти эффективные процедуры не желательны для гипертоников, людей с проблемными сосудами, особенно варикозном расширении вен. Состав не позволителен для больных сахарным диабетом и циррозом печени, поскольку впитывается быстро и большом количестве. Нельзя использовать обертывание при любых повреждениях на коже, будь то раны или сыпь.

Отдельно отметим, что мед часто вызывает аллергию, а при процедурах его используется много. Это грозит получить аллергию даже тем, у кого ее до сих пор не было. Проверьте на всякий случай аптечку на наличие лоратадина или еще чего-нибудь подобного. Мало ли что.

Проведение процедуры в салонах

Если вы попадаете в СПА-салон, вас ждет сразу целый комплекс процедур.

1. Все начинается с пилинга, сахарного или кофейного. Это делается для улучшения кровообращения, удаления неживых частиц кожи. Реагировать на дальнейшие процедуры кожа будет более чутко.
2. Далее следует легкий массаж с использованием примесей эфирных масел или собственно меда в массажные масла.
3. Когда начинается процедура обертывания, тело поэтапно покрывают смесью меда и масел, накрывают тело пленкой и одеялом. Через пол часа душ и предложение чая с медом.

Домашний вариант медового обертывания

Далеко не у всех бывает возможность попасть в СПА-салон на протяжении длительного времени, а если процедуры проводятся нерегулярно, польза от них минимальна. Обертывание медом в домашних условиях вполне возможно, и при этом вы сможете потратить минимум времени, придерживаясь достаточно простых инструкций и пошагово выполняя обертывание медом своими руками:

1. Сделайте пилинг любым магазинным или домашним средством из подручных материалов и ополоснитесь теплой водой.
2. Примите горячую ванну протяженностью 10-15 минут.
   Нанесите на проблемные участки теплый (температуры тела, но не перегретый) мед, можно предварительно смешать его с эфирными маслами. Скорее всего, медовое обертывание от целлюлита затронет ягодицы, бедра, живот, иногда ноги.
3. Оберните смазанные участки пищевой пленкой, обернитесь сверху простыней и нырните под одеяло. В зависимости от чувствительности кожи, вам следует там находится от 20 до 40 минут.
4. Домашнее обертывание с медом заканчивайте душем без использования косметических средств и спокойным непродолжительным отдыхом.

Варианты обертывания в домашних условиях

Есть различные рецепты, предлагаемые для получения эффективного результата и радости от приятного времяпровождения:

• Медово-горчичное обертывание дает максимальный эффект в борьбе с целлюлитом, поскольку горчица помогает сжигать жировые отложения, а мед устраняет лишнюю жидкость, токсины и убирает раздражение. Брать вещества нужно в равных пропорциях, количество зависит от площади кожи, которая подвергается процедуре обертывания с медом и горчицей.
• Медово-кофейное обертывание дополнительно очистит кожу.
• Мед в сочетании с молоком поможет более полноценно питать кожу полезными веществами, сделать ее более нежной, бархатистой. Однако меда в этом случае необходимо брать вдвое больше молока, которое используется в виде порошка.
• Цитрусовые эфирные масла положительно влияют на избавление от целлюлита, если в обертывание к меду добавить их 2-5 капель.

И еще раз об осторожности

Рецептов обертывания с медом для похудения и избавления от целлюлита достаточно много, каждый из них хорош по-своему. Выбирать необходимо в зависимости от личных предпочтений, проблем и реакции организма.

Главное – не навредить. Точно придерживаться инструкций, использовать обертывание непродолжительное время и если вашему организму такие процедуры противопоказаны – ни в коем случае не пытайтесь ими воспользоваться. Помните, что для диабетика пробы могут обернуться длительным временем, проведенным в больнице, а при проблемах с сосудами ваши вены станут еще больше и синее.

Не злоупотребляйте процедурой, она должна проводиться пару раз в неделю, а не несколько на день. Но и раз в месяц – не лучший вариант для положительного результата, необходимо придерживаться определенной схемы и провести 5-10 процедур.

Красота всегда свойственна здоровой женщине. Подарите себе максимум внимания, осмотрительно относитесь к питанию, активно проводите время. Без этих условий вам не поможет ни продолжительное лежание в меду, ни другие подобные процедуры, возможен только временный и местный эффект.

Видео: медово- горчичное обертывание для похудения

Обертывания с медом и горчицей для похудения: отзывы, рецепт

В погоне за идеальной фигурой женщины прибегают к самым жестоким средствам: изнурительным диетам, “морозным” сеансам в криосауне и даже хирургическому вмешательству. Мы предлагаем Вам гораздо более комфортный способ избавиться от лишних объемов и целлюлита — обертывания мёдом и горчицей.

В чем секрет действия горчицы с медом?

Чтобы понять, как горчица и мед в рецепте обертывания способствуют похудению и избавлению от целлюлита, предлагаем рассмотреть подробнее свойства каждого из ингредиентов.

Горчица

Горчица, как жгучая приправа, обладает разогревающим свойством. Именно оно активно используется в лечении кашля — в виде горчичников. Приправа расширяет сосуды, усиливает локальный приток крови и разгоняет застои лимфы. Тем самым — нейтрализует те самые неэстетичные целлюлитные бугорки, которые в народе прозвали “апельсиновой коркой”, нейтрализует подкожные жировые клетки, уменьшает сантиметры в проблемных зонах.

Кроме того, обертывание горчицей и медом положительным образом воздействует на кожу — как мягкий очищающий пилинг. Она станет более нежной, гладкой и эластичной.

Мед

В деле похудения натуральный мед с пасеки является одним из самых востребованных продуктов. Он идеально подходит для тех, кому трудно отказывать себе в сладком: ведь его калорийность гораздо меньше, чем у сахара или шоколада, зато процент усваиваемости — 100%. Мед ускоряет обмен веществ, нейтрализует чувство голода, нормализует микрофлору кишечника, а также активизирует выработку желчи, нейтрализующую жировые клетки.

При наружном применении пчелопродукт не менее эффективен. Считается, что качественный мед способствует выведению шлаков и токсинов прямо через поры кожи. Кроме того, он избавляет от лишней жидкости — за счет этого уменьшаются объемы в обрабатываемой зоне.

Статьи в тему:

Медовая диета или Сладкое похудение

Зеленый чай с медом — вкусный путь к стройности

Можно ли от меда поправиться?

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Как выбрать мед с горчицей для обертывания?

Для проведения обертывания, мёд и горчицу следует подбирать внимательно. Так, приправу не стоит покупать в виде пищевых добавок или соусов. Лучше всего приобрести молотый порошок и развести его в воде до получения пастообразной консистенции.

Пчелопродукт рекомендуется выбирать в зависимости от того, какого эффекта Вы хотите добиться. Для уменьшения объемов подойдет еще жидкий мед. А вот для борьбы с целлюлитом — уже закристаллизованный (рекомендуется цветочный, липовый, подсолнуховый мед). Они имеют мелкозернистую структуру, которая обеспечит абразивный эффект для кожи. За счет этого, мед можно будет использовать 2 в 1: как основу для обертываний с горчицей и медом, а также как лимфодренажный скраб.

Статьи в тему:

Медовый скраб: деликатное очищение и увлажнение

Как приготовить горчицу с медом?

Мед против целлюлита: кто кого?

Горчично-медовое обертывание: рецепты

Существует несколько самых популярных рецептов — в зависимости от типа кожи и степени интенсивности процедуры.

Рецепт №1: обёртывания с горчицей и медом

Горчичный порошок развести в небольшом количестве теплой воды до вязкой консистенции (для сравнения — как жирная сметана). Смешать горчицу с медом в равных пропорциях. Тщательно перемешать, устранив все возможные комки. В качестве финального акцента можно добавить несколько капель апельсинового или другого эфирного масла.

Это классический рецепт антицеллюлитного обертывания из меда и горчицы. Он способствует быстрому избавлению от “апельсиновой корки”, делая кожу гладкой и упругой.

Рецепт №2: обертывание мед, горчица, сахар, лимонный сок

Смешать по 2 столовых ложки горчичного порошка и сахара. Из ½ лимона выжать сок и развести в нем сухую смесь. Переложить в стеклянную банку, накрыть крышкой и настаивать в течение суток. Перед применением добавить к массе 2 столовые ложки пчелиного меда и 1 столовую ложку жирных сливок (от 30%). Перемешать до однородности.

Это рецепт повышенного уровня эффективности, направленный на борьбу с лишним весом, растяжками и последними стадиями целлюлита.

Рецепт №3: обёртывание горчицей, мёдом и маслом

В ⅓ стакана теплой воды развести 2 столовые ложки горчичного порошка. Добавить 2 столовые ложки натурального меда и 1 столовую ложку растительного масла.

Данный рецепт обертывания с горчичным порошком и медом особенно актуален для обладательниц сухой и чувствительной кожи. Масло немного “гасит” жгучий эффект приправы, делая процедуру более щадящей.

Как провести обертывание с медом и горчицей?

Бьюти-процедуру следует проводить в несколько этапов.

Шаг 1: Перед применением смесь для обертывания с медом и горчицей рекомендуется слегка подогреть на водяной бане. Но не превышайте температуру в +40 градусов. В противном случае, все полезные свойства пчелопродукта “испарятся”, а приправа станет слишком жгучей.

Шаг 2: Принять теплый душ. При возможности, дополнительно воспользоваться очищающим скрабом для тела. Рекомендуется не вытираться насухо, а слегка промокнуть кожу полотенцем. Если у Вас сухая кожа, стоит предварительно нанести масло для тела.

Шаг 3: Нанести медово-горчичную смесь на проблемную область легкими массажными движениями. Следите за тем, чтобы масса была распределена равномерно и тонким слоем. Обратите внимание, что процедуру следует проводить локально — лишь на одном из участков тела (ягодицах, животе, руках, ногах).

Шаг 4: Обернуть обрабатываемую поверхность пищевой пленкой в пару слоев. Следите за тем, чтобы не передавливать сосуды: обороты должны быть достаточно плотными, но не причинять дискомфорта. Дополнительно укрыться одеялом, надеть теплые вещи или отправиться в сауну, чтобы усилить разогревающий эффект.

Статья в тему: Зачем нужен мед в бане?

Шаг 5: Не смывать смесь в течение 30 минут — такова максимально допустимая продолжительность процедуры обертывания медом и горчицей. В процессе Вы можете ощущать легкое жжение, но это нормально, если не превышает приемлемые границы комфорта.

Шаг 6: Смыть смесь теплой или прохладной водой. Обратите внимание, что она не должна быть горячей — это может вызвать сильное жжение на коже. Также не рекомендуется использовать мыла или каких-либо косметических средств. Завершить процедуру нанесением увлажняющего крема.

Процедуру рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. Полный курс — от 5 до 15 сеансов.

Меры предосторожности

Обертывание от целлюлита с медом и горчицей подходит далеко не всем. Перед проведением процедуры рекомендуем Вам ознакомиться с полным списком противопоказаний:

• аллергия на продукты пчеловодства
• заболевания сердечно-сосудистой системы
• гипертония
• заболевания щитовидной железы
• онкологические заболевания
• гинекологические заболевания
• варикозное расширение вен
• беременность

Также процедуру не рекомендуется проводить обладательницам очень чувствительной кожи. Вы рискуете нанести себе гораздо больший урон, чем “апельсиновая корка”.

Чтобы убедиться, что подобная смесь подходит для Вашей кожи, нанесите небольшое ее количество в область запястья. Если в течение 15-20 минут у Вас не появилось высыпания, зуда или сильного жжения, то Вы можете опробовать на себе данную процедуру. А легкое покраснение и незначительное жжение — это норма для такого бьюти-сеанса.

Источник

Википедия: Пчелиный мед, Горчица

Видео «Медово-горчичное обертывание дома»

Какая польза от обертываний с медом?

Всем известно, что мед – это особый продукт, который обладает множеством полезных свойств, а также является продуктом с высоким содержанием витаминов и полезных веществ.

Все это очень благоприятно воздействует на человека как снаружи, так и изнутри, поэтому мед полезен и известен не только своим употреблением в пищу, но и обертываниями медом. Такие процедуры помогают в процессе похудения, избавления от подкожного жира, а также активно участвует в борьбе с главной женской напастью – целлюлитом.

Но на этом не заканчиваются все полезные свойства меда. Обертывания с медом известны и тем, что кожа после них становится гладкой и упругой, бархатистой и нежной, напоминающей кожу младенца.

Обертывание медом можно по праву считать одной из самых популярных и эффективных процедур такого типа, не зря многочисленные отзывы и мнения на этот счет сходятся в положительном направлении, что неслучайно, ведь мед, по сути, чудодейственный продукт.

Смысл

Любое обертывание преследует определенную цель: кожа должна оказаться в своеобразном парнике, который достигается с помощью использования специальной пленки. А уже в зависимости от дополнительных компонентов, которые будут нанесены под эту пленку, будет осуществляться определенное специфическое воздействие.

И если в качестве такого дополнительного компонента вы решили использовать мед, то это очень не зря, ведь именно он стимулирует водно-солевой баланс, приводя его в норму. Все это способствует расщеплению жировых отложений в верхних подкожных тканях.

Обёртывания медом от целлюлита является очень эффективной процедурой, так как помимо обычного сжигания жира, целебные свойства меда активизируют обменные и другие важные процессы в организме, что вызывает естественный лимфодренаж.

Все это ведет к наращиванию защитных сил организма, а также преображению кожи, которая приобретает здоровый цвет и подтянутый вид.

Обертывания медом – очень неплохой помощник в процессе похудения, особенно если его сочетать с правильной диетой и постоянными физическими нагрузками.

Это связано с тем, что мед не только отлично справляется со сжиганием жира, но и успешно выводит лишние жидкости из организма. Видимые результаты применения такой терапии будут заметны уже после 10-15 постоянных процедур. Но первая же процедура обертывания приведет к положительным эффектам, которые не смогут не порадовать, а также простимулировать для продолжения курса.

Ко всему прочему, мед отлично справляется с выводом токсинов и шлаков из организма, а также помогает устранить нежелательные растяжки и очистить организм.

В домашних условиях

Кстати, абсолютно нет необходимости, чтобы побаловать свое тело такими процедурами, бежать в салон красоты и платить немалые деньги. Обертывания медом можно очень просто осуществлять в домашних условиях, при этом эффект будет только сильнее, ведь после процедуры вам не придется никуда бежать и переохлаждать тело на улице, что крайне не желательно после обертываний.

Для осуществления процедуры вам понадобится пищевая пленка, а также натуральный мед, следите, чтобы он не был пастеризованным. Если мед жидкий и тягучий, то он готов к использованию, а если засахарился, то его придется растопить, подогрев на паровой бане.

Самый простой способ – набрать нужное количество меда в стакан и поставить его в теплую воду пока мед не расплавиться.

Следите за тем, чтобы он не перегрелся, так как при высоких температурах мед утрачивает свои полезные и целебные свойства.

Обертывание с медом для похудения или против целлюлита необходимо начинать с обработки кожи – очистите ее с помощью скраба, предварительно распарив кожу в ванной или душе.

После этого насухо вытирается проблемная зона, после чего наносится толстый слой меда, затем обработанное тело необходимо обмотать пищевой пленкой, особо не надавливая. Процедура обертывания должна продолжать от 30 минут до полутора часов. В это время лучше одеться в теплый спортивный костюм или спрятаться по одеяло, можно отдохнуть и расслабиться. Обычно медовые обертывания не применяют во время занятий спортом, так как мед стягивает кожу, создавая дискомфорт.

После окончания процедуры мед необходимо смыть теплой водой, после чего желательно еще около часа отдыхать и не выходить на улицу. Медовое обертывание можно применять для бедер и ягодиц, а также для области живота и талии, обычно никаких противопоказаний для такой процедуры нет, только если организм обладает собственной непереносимостью меда или аллергическими реакциями.

Чтобы обертывания медом были еще эффективнее и полезнее, в него можно добавлять и другие компоненты, которые несут специальный эффект. Однако прежде чем использовать такие смеси, особенно в области живота и таза, лучше проконсультироваться с врачом, особенно, если вы страдаете гинекологическими заболеваниями, гипертонией и варикозным расширением вен.

С горчицей

Для того чтобы сделать обертывания с горчицей, необходимо в мед добавить растворенный горчичный порошок в пропорции 2 к 1, проще говоря, на 2 столовые ложки меда приходится 1 столовая ложка горчицы.

Для достижения максимального эффекта пропорции должны быть равные, но помните, что горчица вызывает жжение и покраснение, поэтому людям с чувствительной кожей лучше не рисковать. Такие обертывания способствуют быстрому сжиганию жира, но проводить данную процедуру можно не дольше чем 30 минут. Желательно времени не терять, выполняя физические упражнения все эти полчаса, чтобы эффект был еще сильнее. После окончания процедуры нанесите крем.

С перцем

Такие обертывания очень эффективны при борьбе с подкожным жиром, однако следует быть осторожной, так как используется перец чили, а он воздействует на сердце. Поэтому обертывание с перцем нельзя наносить на большие участки тела, его необходимо использовать локально, причем длительность процедуры должна быть небольшой.

Для процедуры смешивается обычный пакетик красного перца и120 гмеда, наносятся толстым слоем, и заматывается в пленку.  После процедуры покрасневшие участки необходимо смягчить жирным кремом.

С кофе

Кофе используется натуральное и крупного помола, подогретый мед смешивается с кофе в пропорции 1 к 1, смесь наноситься на кожу толстым слоем. Кофе – отличный жиросжигатель, поэтому обычно достаточно 1 часа процедуры, а проводить ее можно не чаще 1 раза 2-3 дня.

Как видите, не зря все говорят что самое полезное человек может получить от натуральных продуктов. Поэтому не только кушай те мед с чаем, но и применяйте его в уходе за телом.

Как делать медовые обертывания от целлюлита

«Мед полезен для кожи — он увлажняет, смягчает и питает, обладает бактерицидным и регенерирующим действием, — говорит косметик-эстетист Алла КЕУШ. — Также этот продукт стимулирует водно-солевой и жировой обмен в клетках эпидермиса, что в свою очередь повышает тонус и упругость кожи.

В сочетании с различными добавками мед можно использовать для любого типа кожи. На основе меда можно делать маски, скрабы, ванны, массажи и антицеллюлитные обертывания.

В то же время мед —  сильный биостимулятор, поэтому у многих может вызывать аллергическую реакцию. Поэтому прежде, чем проводить медотерапию, убедитесь, что у вас нет аллергии на продукт. Кроме того, медом нельзя увлекаться людям с сердечно-сосудистой недостаточностью, заболеваниями крови и сахарным диабетом».

---

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как выбрать хороший мед

---

Антицеллюлитные медовые обертывания

Медовые обертывания помогают похудеть, а также излечить целлюлит: мед выводит токсины, усиливает лимфоток (дает дренирующий эффект), нормализует и улучшает кровообращение. В комплексе все это и оказывает положительный эффект.

Как делать антицеллюлитные обертывания

Смесь наносим на проблемные зоны, обертываем их пленкой и укутываемся плотным одеялом.

Через час-полтора (на сколько терпения хватит) снимаем пленку, смываем остатки смеси и вытираемся полотенцем.

Антицеллюлитные обертывания будут эффективнее, если мед сочетать с другими компонентами.

Медово-масляные обертывания

200 г меда смешиваем с 3-5 каплями антицеллюлитного эфирного масла (апельсинового, грейпфрутового или лимонного).

Медово-уксусные обертывания

200-250 г меда смешиваем с 1-2 ст. л. натурального уксуса — винного или яблочного. Уксус дополнительно разогревает кожу и способствует усилению кровообращения.

Медово-молочные обертывания

Мед смешиваем с молоком или сливками в пропорции 2:1. Такие обертывания хорошо питают кожу.

Медово-спиртовые обертывания

200-250 г меда смешиваем со 1-2 ст. л. спирта или водки. Но такие обертывания сушат кожу, поэтому людям с повышенной сухостью от них лучше отказаться.

После наносим на кожу увлажняющий крем.

Медовые ванны

Мед добавляем в теплую воду из расчета 200 г меда на стандартную ванну. Также в мед можно добавить 3-5 капель эфирного масла (или нескольких масел). С медом оно лучше растворится в воде, к тому же при попадании на кожу в чистом виде эфирное масло может вызвать ожог.

Для так называемой ванны Клеопатры дополнительно добавляем в воду 2-3 л молока.

Продолжительность принятия ванн — около 15 минут.

Ванны с эфирными маслами помимо того, что преображают кожу, также способствуют похудению.

Медовый массаж

Медовый массаж выводит токсины, очищает поры и насыщает кожу полезными элементами.

Мед хорошо разогреваем на водяной бане и массируем тело скользящими, но не похлопывающими движениями (!), чтобы не повредить капилляры.

Медотерапию — будь-то обертывания, ванна или массаж — можно проводить 2-3 раза в неделю.

Курс составляет 10-15 процедур. Повторять его можно только через полгода.

---

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Антицеллюлитная диета

---

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua

Роллеты из куриного салата с медом и чесноком

Медово-чесночные обертки с курицей и салатом — Легко приготовить липкий, сладкий и пикантный медово-чесночный соус, который так восхитителен — вы будете облизывать свои пальцы до чистоты! Этот рецепт не требует времени на приготовление и является идеальной более здоровой альтернативой еде на вынос.

Супер простой медово-чесночный соус

Этот соус заставит ваши вкусовые рецепторы танцевать, а ваш животик заворчать, как только вы почувствуете, как он булькает в кастрюле.Из него получается вкуснейший липкий соус, который идеально покрывает курицу глазурью.

А если у вас остались остатки соуса — я рекомендую использовать его в качестве соуса для макания этих салатных оберток!

Почему ??

→ IT
→ IS
→ НЕВЕРОЯТНО!

Этот соус не только готовится за считанные минуты, но и использует основные ингредиенты, которые вы можете найти в своем холодильнике и кладовой! Его также очень просто приготовить, практически не тратя времени на подготовку. В моей книге это идеальная еда.

Подавайте с любимыми сторонами

Эта курица великолепна в качестве обертки из салата, но также хорошо сочетается с овощами в качестве жаркого или в салате! Из овощей я обычно выбираю морковь, брокколи и перец. Еще несколько отличных вариантов:

• Коричневый рис или рис с цветной капустой — узнайте, как приготовить самостоятельно!
• Жареный перец и лук
• Жареные грибы
• Спаржа на гриле
• Макаронные изделия

Куриные бедра или грудка?

Бедра, грудки, крылышки, голени — этот рецепт подойдет для любого варианта! Куриные бедра всегда являются фаворитом в этом доме из-за того, насколько нежным и ароматным уже является мясо.Но грудь также является отличным вариантом, так как это более стройный выбор. В любом случае, вы не разочаруетесь в соусе!

ВАМ ТАКЖЕ МОГУТ ПОНРАВИТЬСЯ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:

НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА С Арахисовым маслом наверху, ЧТОБЫ БУДЬТЕ АКТУАЛЬНЫ С НОВЫМИ СООБЩЕНИЯМИ С РЕЦЕПТАМИ — НАПРЯМУЮ НА СВОЙ ЯЩИК! Я НИКОГДА НЕ ПОСЛАТЬ ВАМ СПАМ! ПРОСТО НЕСКОЛЬКО, БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ!

НАЙДИ МЕНЯ:

FACEBOOK | TWITTER | INSTAGRAM | ПИНТЕРЕСТ

• Поставьте сковороду или сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь и добавьте 1 столовую ложку оливкового масла.

• Когда сковорода и масло нагреются, добавьте нарезанный болгарский перец и тертую морковь. Обжарить, пока болгарский перец не станет мягким. Выложите на тарелку, накройте крышкой и снова поставьте сковороду на средний огонь. Обязательно оставьте немного масла на сковороде, чтобы приготовить куриную грудку. Если масла не осталось, добавьте еще 1 столовую ложку оливкового масла.

• Положите курицу на сковороду. Готовьте по 3-4 минуты с каждой стороны, пока он не станет золотисто-коричневым и готовым (165 градусов по Фаренгейту).Вынуть из сковороды на ту же тарелку с овощами и снова накрыть крышкой.

• Пока курица готовится — смешайте все ингредиенты для соуса в миске, помешивая.

• После того, как курица вынута из сковороды, добавьте соус и увеличьте огонь до среднего или сильного. Перемешайте соус и дайте ему закипеть 1-2 минуты. Уменьшите огонь до среднего и дайте ему продолжать кипеть и варить в течение 2-3 минут.

• После того, как соус уменьшится на треть и загустеет, добавьте курицу обратно в сковороду для разогрева, перемешивая, чтобы полностью покрыть медово-чесночным соусом.Варить 1-2 минуты и снимать с огня.

• Разделите курицу на 4 порции, подавайте с обжаренной морковью и болгарским перцем и украсьте семенами кунжута. Они отлично подходят для обертывания с низким содержанием углеводов в бостонском листе или салате ромэн или подаются с рисом из цветной капусты, приготовленной на пару брокколи или коричневым рисом!

При необходимости удвойте рецепт дополнительного соуса. Если подают не в салате, а в рисе, я рекомендую удвоить рецепт соуса. Питание основано на 1 порции (из 4) курицы, тушеных овощей и салата.Он не включает авокадо, семена кунжута или дополнительный сок лайма (хотя все это вкусные дополнения!). Если обжаренные перец и морковь слишком остыли, при желании вы можете снова добавить их в сковороду с курицей, чтобы снова нагреть их.

Пищевая ценность

Роллеты из куриного салата с медом и чесноком

Количество на порцию (1 порция)

калорий 332 Калорий в составе жира 90

% дневная стоимость *

Жиры 10 г 15%

Насыщенные жиры 1 г 5%

Холестерин 90 мг 30%

Натрий 594 мг 25%

0

0

Калий 8292% Углеводы 26 г 9%

Клетчатка 2 г 8%

Сахар 21 г 23%

Белок 32 г 64%

Витамин A 7310IU 146%

Витамин C 81.3 мг 99%

Кальций 36 мг 4%

Железо 1,8 мг 10%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Информация о пищевой ценности, указанная в каждом рецепте с арахисовым маслом сверху, дана в качестве любезности и только приблизительно. Мы не можем гарантировать точность информации о пищевой ценности, указанной для любого рецепта на этом сайте. Пищевая ценность зависит от марки / продукта. Мы рекомендуем использовать приложение для расчета полного и точного питания на основе ингредиентов, используемых в рецепте.Спасибо!

Куриные обертки с домашним медово-горчичным соусом

Вот что меня бесит: рецепты, заявленные как «быстрые и легкие», на приготовление которых уходит больше часа.

В моем доме час на приготовление ужина не означает быстрой еды. Если вы сделаете эти обертывания замороженной предварительно приготовленной курицей, то это блюдо может быть на вашем столе менее чем за 15 минут. Теперь это можно назвать быстрым и легким ужином!

Я делаю эти куриные обертки довольно регулярно, потому что они такие легкие, полезные и вкусные.Медово-горчичный соус является ключевым и содержит всего два ингредиента — как вы уже догадались, мед и горчицу.

Я начинаю с добавления нарезанного куриного мяса в лепешку размером с буррито. Я делал эти запеченные куриные тендеры, но обычно покупаю замороженную курицу и разогреваю ее в микроволновой печи, когда знаю, что у меня мало времени.

Затем я кладу овощи, обычно нарезанные кубиками свежие помидоры, нарезанные ломтиками авокадо и шпинат или салат.

Я посыпаю его тертым сыром, в данном случае Монтерей Джек.Иногда я добавляю нарезанный кубиками бекон, который очень нравится моему мужу.

Чтобы приготовить соус, я добавляю примерно 2 части меда и 1 часть дижонской горчицы в небольшую миску, помещаю в микроволновую печь в течение 30 секунд и перемешиваю до однородности. Это до неприличия легко.

Я часто подаю роллы со сладким картофелем фри, который, как я знаю, некоторые любят, а некоторые ненавидят. Мы любим их, особенно мою двухлетнюю дочь! Кудрявый картофель фри из сладкого картофеля — это еще одно развлечение.

Мне также нравятся эти обертки, потому что у меня часто есть все эти ингредиенты под рукой, даже если я не планирую готовить это блюдо.Так что его легко скинуть на незапланированный обед.

Вот рецепт, который больше похож на инструкции по сборке, потому что здесь не так много техники. Но от этого они не становятся менее вкусными!

---

Куриные рулеты с медово-горчичным соусом

Обслуживает 4

Состав

Панированные куриные тендеры на 12 унций (домашние, замороженные и предварительно приготовленные)
4 большие лепешки
1 авокадо, нарезанный кубиками
1 большой или 2 маленьких помидора, нарезанный кубиками
4 унции свежего шпината или салата
4 унции тертого сыра Монтерей Джек или другого сыра
Мед
Дижонская горчица
Вареный и нарезанный бекон (по желанию)

Проезд

Чтобы приготовить соус, поместите примерно две части меда на одну часть горчицы в небольшой стеклянной миске.Поставьте в микроволновую печь на 30 секунд и перемешайте. Нарежьте куриные лепешки и выложите их на лепешки. Сверху посыпать овощами и сыром, сбрызнуть медово-горчичным соусом. Наслаждаться!

Куриных рулетов с медовой и горчицей — действительно СУПЕР вкусные, горячие или холодные!

Куриный рулет с медом и горчицей

Этот простой рецепт покажет вам, как приготовить вкусные куриные обертки с курицей, медом и горчицей в домашних условиях. Эти обертки — очень легкая и прекрасная комбинация вкусов, которую вы будете повторять снова и снова (как мы сами фактически делаем в наши дни, пробуя разные комбинации).

Обертывание с курицей и медом и горчицей с остатками курицы

Самое замечательное в этом простом рецепте обертывания с курицей с медовой горчицей и укропом заключается в том, что это отличный способ израсходовать курицу, оставшуюся после воскресного обеда, или индейку с Дня благодарения или Рождества.

Использование остатков курицы или индейки, очевидно, самый быстрый способ приготовить это блюдо. Просто нарежьте холодную жареную курицу или индейку на куриные полоски или куриные грудки. Полосатый бекон быстро остывает, если обжарить его до хрустящей корочки, так что вы все равно можете есть обертку холодным, или просто оставьте бекон полностью, если хотите.

По этому рецепту можно также приготовить куриные грудки без кожи и костей различными способами. Вы можете приготовить курицу в духовке, под грилем или обжарить ее, а затем наслаждаться горячим обертыванием, а не холодным.

Если вы хотите получить вкусную хрустящую куриную пленку, просто воспользуйтесь моим рецептом жареной куриной грудки, чтобы приготовить вкусную хрустящую курицу в панировке, как я сделал на этих фотографиях. Это займет немного больше времени, но оно того стоит. Это лучше McWrap в любое время!

Медово-горчично-укропная заправка

Ключом к вкусу этого обертывания является медово-горчичная заправка с укропом.Вы можете использовать заправку Ikea, показанную ниже, чтобы украсить эту повязку, или вы можете сделать аналогичную заправку самостоятельно, используя мой рецепт заправки с укропом и медом и горчицей. Его готовят быстро, и при необходимости вы можете хранить его в холодильнике несколько дней.

Эта горчично-медовая заправка придает этому обертыванию другой вкус по сравнению с простым использованием майонеза, который я использую в рецепте обертывания для салата с курицей. Оба хороши, просто разные.

Куриные рулеты с медом и горчицей

Эти накидки также отлично подходят для поездки или упакованного ланча.Убедитесь, что вы даете мясу остыть, прежде чем собирать обертку. Если вы все же делаете их, просто оберните их пленкой и держите в холодильнике, пока вы не будете готовы их съесть.

Надеюсь, вам понравится готовить эти восхитительные обертывания с курицей и медом и горчицей. Если да, дайте мне знать, как у вас дела, в разделе комментариев ниже!

Как приготовить куриные обертки с медово-горчичным соусом

Состав

• 1 куриная грудка (эквивалент — остатки или для жарки, запекания или гриля)
• 2 большие пшеничные лепешки
• 1/2 помидора
• 1/2 авокадо
• Соль и / или приправа для курицы
• 2 столовые ложки медово-горчичного соуса и укропа (либо в горшочке Ikea ниже, либо используйте ссылку на мой рецепт в посте)
• 1/2 столовой ложки растительного масла
• 2 ломтика бекона с полосами
• Листья салата (здесь я использовал ростки гороха и бэби лист)

Для хрустящей курицы (см. Отдельный рецепт)

Для домашней медово-горчичной заправки из укропа (см. Отдельный рецепт)

• 2 столовые ложки дижонской горчицы
• 2 чайные ложки жидкого меда
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 4 столовые ложки оливкового масла первого отжима
• 1 чайная ложка сушеного укропа (по возможности используйте свежий)
• 1 чайная ложка сахарной пудры
• Цедра 1/2 лайма
• Сок 1/2 лайма
• Щепотка соли

Инструкции

Подготовка ингредиентов

1. Нарежьте помидор небольшими дольками, а авокадо — тонкими ломтиками.
2. Обжаривайте бекон до тех пор, пока он не станет жидким и не получится хрустящий бекон. Заодно приготовьте курицу.

Приготовить курицу

1. Сырая курица: нарезать длинными полосками, приправить солью или приправой для курицы и обжарить в масле до готовности (около 5 минут с каждой стороны, в зависимости от толщины, которую вы нарезали). Как вариант, готовьте в духовке при 180 ° C в течение 20 минут, перевернув один раз.
2. Для хрустящей курицы (как на фотографиях выше): используйте мой рецепт жареной куриной грудки , чтобы приготовить курицу в хрустящих панировочных сухарях.
3. Предварительно приготовленная / оставшаяся курица: нарезать длинными полосками, готовая к употреблению и приправить соответствующим образом.

Соберите маисовую лепёшку

1. Приготовьте маисовую лепёшку: разложите ингредиенты так, чтобы они были равномерно распределены. Затем добавьте сверху медово-горчичный соус и укроп и сложите пленку. Закройте дно и плотно оберните лепешку вокруг остальных.

Банкноты

Указанное выше количество должно быть на две упаковки. Супер вкусно и полезно.Вам больше не захочется покупать накидки в магазине!

Их можно есть горячими или холодными.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о пищевой ценности:

Выход: 2 Размер порции: 1
Количество на порцию: Калории: 592 Всего жиров: 34 г Насыщенные жиры: 8 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 24 г Холестерин: 85 мг Натрий: 1416 мг Углеводы: 36 г Волокно: 10 г Сахар: 9 г Белки: 35 г

Эта информация о питании была автоматически рассчитана Nutritionix, но может быть неточной на 100%.

Поделиться — это забота!

Легкое обертывание с индейкой и медово-горчичным соусом

Это обертывание! Вот такая обертка для сэндвичей! Эта обертка с индейкой — это легкое и вкусное блюдо со всеми ингредиентами, которые вы найдете в сэндвиче, но вместо хлеба для сэндвичей лакомства ограничиваются плотно подогнанным рулетом, похожим на буррито.

Спасибо Hormel Foods, LLC за спонсирование этого поста. Все содержание и мнения, выраженные ниже, принадлежат исключительно мне.

Ролл с индейкой

Но главное в этом обеде — не хлеб. Питательный и вкусный Hormel NATURAL CHOICE Копченый гастроном из индейки — вот что делает его идеальным блюдом для на ходу или для того, чтобы собрать вещи для пикника!

Для дополнительного вкуса я приготовила медово-горчичный соус, который является моей любимой приправой для оберток и бутербродов!

После того, как Алан откусил кусок пленки, я думаю, он убедился, что этот вкусный соус — легкая замена простой горчице, к которой он тяготеет!

Он такой ароматный, и его легко смешать!

Как сделать рулет из индейки

Есть много вариантов хлеба для бутербродов.Лично мне все ингредиенты, которые есть в бутерброде, нравятся больше, чем хлеб.

Для любого сэндвича я предпочитаю тонкие ломтики, так что лепешка, на мой взгляд, идеальна!

Не слишком хлебный и вмещает все вкусности красиво и уютно.

Для изготовления упаковки вам понадобится:

1. обертка
2. Мясо индейки деликатес
3. бекон (по желанию)
4. салат
5. помидоры
6. авокадо
7. сыр
8. майонез, горчица или домашний горчичный медовый соус

Начните с пленки по вашему выбору.Добавьте свою любимую приправу, затем выложите слои овощами, сыром и, наконец, кусочками индейки.

Сложите нижнюю часть упаковки посередине, в которой находятся ингредиенты. Сложите одну сторону и сверните, пока она не встретится с другой стороной

Какую пленку мне использовать?

Это личное предпочтение. Мне нравится использовать лепешки для обертывания.

Я всегда выбираю низкоуглеводные марки, такие как La Tortilla Factory.

Алан любит обычные лепешки и особенно любит лепешки со шпинатом и чипотле для обертывания с индейкой.

Есть также готовые лепешки, которые являются вкусным вариантом. Они чуть толще лепешек и такие же вкусные!

Как приготовить медово-горчичный соус

Заранее взбейте медово-горчичный соус и храните в холодильнике.

Соберите следующие ингредиенты:

• 1/4 стакана дижонской горчицы
• 1/4 стакана меда
• 1 1/2 столовые ложки рисового винного уксуса

Взбейте все ингредиенты до полного перемешивания.

Как долго действует медовая горчица?

Медовая горчица хранится в холодильнике около двух недель.

Вы также можете зажечь и окунуть в него запеченные куриные котлеты!

Обертка из индейки — идеальный обед для путешествий

Во время обеденного перерыва я часто выполняю поручения, например, сбегаю в банк или собираю продукты.

Я уверен, что вы тоже заняты, поэтому обертка из индейки — идеальный выбор, если вы хотите заправиться питательной портативной едой, с которой легко справиться при выполнении нескольких задач!

Нет ничего проще, чем добавить этот вкусный рулет в свое обеденное меню.

Урожайность: 1-2 порции

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 5 минут

Общее время: 10 минут

Простой сэндвич с оберткой из индейки со всеми ингредиентами, которые можно положить на хлеб. Это идеальные портативные обеды для путешествий

Состав

Медовая горчица

• 1/4 стакана дижонской горчицы
• 1/4 стакана меда
• 1 1/2 столовой ложки рисового винного уксуса

Обертка для индейки

• 3-6 ломтиков мясных деликатесов Hormel NATURAL CHOICE (Копченая индейка)
• 2 ломтика Hormel NATURAL CHOICE оригинальный неотвержденный бекон
• 1 ломтик сыра на ваш выбор
• 1 лепешка или большая лепешка
• Медово-горчичный
• листья салата, дольки помидора, дольки авокадо, дольки красного лука

Инструкции

В небольшой миске взбейте дижонскую горчицу, мед и уксус и отставьте.

Положите лепешки на тарелку. Намазать лепешку медовой горчицей. Выложите салат и овощи по своему выбору поверх приправ. Добавьте 3-6 ломтиков мяса индейки и два ломтика бекона. Осторожно раскатайте одну сторону, пока все ингредиенты не будут покрыты пленкой. Разрежьте пополам и наслаждайтесь!

Информация о пищевой ценности:

Выход: 2 Размер порции: 1
Количество на порцию: Калории: 712 Всего жиров: 33 г Насыщенные жиры: 7 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 23 г Холестерин: 32 мг Натрий: 1616 мг Углеводы: 92 г Волокно: 12 г Сахар: 42 г Белки: 18 г

Обратите внимание, что представленная информация о пищевой ценности является ориентировочной и может варьироваться в зависимости от марки используемых продуктов.Для ваших конкретных целей в области питания используйте калькуляторы рецептов My Fitness Pal или Verywell Fit. Весь контент на этом сайте не предназначен для медицинской диагностики или лечения и не должен рассматриваться как замена профессиональной медицинской экспертизы.

Вы приготовили этот рецепт?

Если вам нравится этот рецепт, не забудьте оставить отзыв в блоге или поделиться фотографией и отметкой на @thefoodieaffair в Instagram

ПИН-код к столу для обеда

Обертки для салата с курицей и кунжутом с медом

Обертки для салата с курицей и кунжутом с медом — Брокколи, покрытые сливочно-медово-кунжутной заправкой.Обернутый хрустящей курицей для быстрого и легкого приема пищи.

Я знаю, что уже говорил это здесь раньше, но я собираюсь повторить это снова; Я не могу найти обед! Обычно мой муж забирает остатки еды на работу на обед, так что это не вариант, и тогда мне не хочется тратить кучу времени на приготовление чего-то только для меня. Поэтому мне постоянно трудно придумать здоровый, сытный и при этом вкусный обед. Но эти обертки с курицей и кунжутом в меде изменили мой мир!

Я очень рад поделиться с вами этим рецептом сегодня.Это из новой поваренной книги моей хорошей подруги Эми !! Эми, из блога BellyFull, и я много лет дружим в сети, и однажды мы действительно встретимся лично. Она ранее писала здесь в гостях, и вам, ребята, понравился рецепт овсяного торта, которым она поделилась. Так что я знаю, что вы тоже будете большим поклонником этих рулетов из куриного салата с кунжутом и медом.

Мне нравится, что вы можете заранее одеваться, а потом просто делать обертывания всю неделю, чтобы быстро и легко пообедать! Кроме того, вы можете использовать любую курицу, которая вам нравится.Я люблю использовать замороженные куриные тендеры, но оставшаяся курица, курица-гриль и даже куриные наггетсы работают!

Книга «Хорошо перекусит». И это именно то, что есть. Быстрые обеды, которые вы можете приготовить для своей семьи, с восхитительным вкусом. Вы знаете, я люблю быстрые и легкие обеды, поэтому я был очень взволнован, увидев, какие рецепты придумала Эми. Думаю, у меня есть около 20 страниц с постом, который выходит, размечая страницы. Что мне действительно нравится в этой книге, так это то, что все блюда хорошо сбалансированы.Они полны овощей и питательных блюд, которыми вы можете с удовольствием кормить свою семью.

Не могу дождаться, чтобы попробовать жаркое из свинины терияки, сатай с креветками, вафли Tex-Mex Migas и суп с фрикадельками с жемчужным кус-кусом. Они находятся на вершине списка, который нужно сделать в ближайшее время. Есть даже глава о десертах с очень вкусными пирожными.

Как приготовить куриные обертки с кунжутом и медом

1. Приготовьте заправку, смешав все ингредиенты до тех пор, пока они не станут однородными.
2. Приготовьте курицу — я использую купленные в магазине замороженные куриные котлеты, которые вы просто разогреваете. Но вы можете использовать куриные грудки, курицу-гриль, оставшуюся курицу или даже несколько куриных наггетсов.
3. Соберите — в зависимости от того, делаете ли вы сразу всю партию или только одну, смешайте заправку с достаточным количеством хлеба, а затем выложите миндаль и курицу в пленку.

В холодильнике можно хранить лишнюю заправку около недели.

Это может стать вашей кулинарной книгой в напряженные вечера.Щелкните Good Fast Eats, чтобы купить свою собственную копию на amazon сегодня!

Нравится Куриные обертки? Вот еще несколько вариантов!

Другие рецепты с курицей

Урожай: 4

Салат из куриного салата с медом и кунжутом — Брокколи, покрытый сливочно-медово-кунжутной заправкой. Обернутый хрустящей курицей для быстрого и легкого приема пищи.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время 25 минут

Ингредиенты

Заправка

• 1/3 стакана меда
• 1/2 стакана майонеза
• 2 чайные ложки дижона горчица
• 3 столовые ложки рисового винного уксуса
• 1 чайная ложка кунжутного масла

Обертывания

• 4 больших замороженных хрустящих куриных тендера
• 4 (10-дюймовые) мучные лепешки размером с буррито
• 2 чашки брокколи
• 1/2 чашки нарезанный миндаль

Инструкции

1. Готовьте куриные грудки в соответствии с инструкциями на упаковке.Дайте немного остыть перед сборкой бинтов.
2. В миске смешайте все ингредиенты для заправки, взбейте до получения однородной массы.
3. Перемешайте ломтик брокколи с заправкой до полного покрытия.
4. Для сборки поместите около 1/2 стакана ломтика брокколи в центр каждой тортильи. Посыпьте примерно 1 столовой ложкой миндаля и куриной полоской. Сложите концы и сверните, как буррито.
5. Подавать немедленно.

Заметки

Рецепт из Good Fast Eats

Информация о питании

Урожай

4

Размер порции

1
Количество на порцию калорий 530 Насыщенные жиры 4 г Холестерин 43 мг Натрий 486 мг белка 18 углеводов 2 Рецепт

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь картинкой в ​​социальных сетях!

Я создал веселую группу на Facebook, и я хотел бы, чтобы вы присоединились к нам! Это место, где вы можете поделиться СВОИМИ любимыми рецептами, задать вопросы и узнать, что нового в ужинах, блюдах и десертах (чтобы вы никогда не пропустили новый рецепт)! Если вы хотите проверить это, вы можете запросить присоединение к ЗДЕСЬ .

Обязательно подпишитесь на меня в Instagram и отметьте #dinnersdishes, чтобы я мог увидеть все замечательные рецепты УЖИН, БЛЮД И ДЕСЕРТОВ, которые ВЫ готовите!

Подключайтесь к ужинам, блюдам и десертам!

Обязательно подпишитесь на меня в моих социальных сетях, чтобы не пропустить ни одного поста!

Facebook | Twitter | Pinterest | Instagram

** Мне прислали копию этой книги для рецензирования.Все мысли и мнения на 100% принадлежат мне.

Добро пожаловать в «Ужины, блюда и десерты», где моя любовь к еде встречается с моей занятой жизнью. Меня зовут Эрин, я обычный домашний повар, который любит кормить людей. В этом блоге вы найдете сотни быстрых и простых рецептов, приготовленных практически с нуля. Я провожу дни на кухне, создавая новые рецепты, чтобы делиться ими с семьей и друзьями.

ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на все новые рецепты, которые будут отправлены на ваш почтовый ящик в субботу утром!

Вы успешно подписались!

Рецепт: обертки с салатом и говядиной с медом и чесноком

Роллеты из говядины и салата с медом и чесноком

На 4 порции.

Примечание: мед, соевый соус и большое количество чеснока придают говядине непреодолимо насыщенный вкус, который делает эти быстрые и легкие салатные обертки незабываемым блюдом. Из Мередит Дидс.

• 1 фунт.фланк стейк

• 1/4 с. соевый соус с низким содержанием натрия

• 1/4 с.мед

• 1 ст. Вустерширский соус

• 2 ч. Л.тертый свежий имбирь

• 2 мелко измельченных зубчика чеснока

• 1/2 ч. Л.хлопья красного перца

• 4 ч. кунжутное масло, дробленое

• 2 с.вареный белый рис

• Крупные красные или зеленые листья салата

• Зеленый лук, тонко нарезанный

• Перец чили в лопатках

• Свежая мята и / или свежая кинза

Проезд

Оберните стейк полиэтиленом и поместите в морозильную камеру на 20 минут.

Тем временем в средней миске смешайте соевый соус, мед, Вустерширский соус, имбирь, чеснок и хлопья красного перца. Отложите в сторону.

Выньте стейк из морозильной камеры и нарежьте его поперек волокон на полоски толщиной 1/4 дюйма.

Нагрейте 2 чайные ложки кунжутного масла в 12-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием на сильном огне. Добавьте половину нарезанного бокового стейка одним слоем. Готовьте от 30 секунд до 1 минуты или пока не подрумянится с одной стороны. Переверните стейк и готовьте еще от 30 секунд до 1 минуты или пока другая сторона не подрумянится.Внутри должно оставаться средне-прожаренное. Переложить стейк на тарелку. Осторожно протрите сковороду бумажными полотенцами и повторите с оставшимся кунжутным маслом и стейком. Перенести на тарелку.

Уменьшите огонь до среднего и добавьте соус в сковороду.Уменьшите количество соуса на 2–3 минуты или пока он не загустеет. Снять с огня. Добавьте говядину обратно в сковороду, оставив все соки на тарелке (чтобы они не разбавляли соус). Перемешайте, чтобы покрыть соусом.

Сделайте обертки, положив в лист салата кусок или два стейка, немного риса, зеленого лука и перца чили, а также мяту или кинзу (или и то, и другое).

Информация о питании на порцию:

калорий 390 жиры 9 г натрия 700 мг

Углеводы 46 г Насыщенные жиры 2 г Всего сахаров 20 г

Белок 33 г Холестерин 70 мг Пищевые волокна 2 г

Обменов на порцию: 1½ крахмала, 1½ углеводов, 4 постных белка.

Куриные обертки с медом Шрирача — Блог Келси Браун

Если вам нравится немного тепла, вы пришли в нужное место! А если нет, то перед тем, как бежать, этот рецепт не «горячий».Это приятный легкий удар тепла, пробуждающий летнюю атмосферу и тягу к маргарите. Что я считаю особенно желательным в феврале, когда кажется, что жара все еще находится за миллион миль. Эти куриные обертки с медом Шрирача — идеальное сочетание свежести, яркости и остроты!

Куриные обертывания Шрирача с медом

Куриные обертки с медом Шрирача и салатом

Тепловой фактор — вот почему я неравнодушен к тому, чтобы подавать их с обертками из салата. Тепло хорошо уравновешивается охлажденным хрустящим салатом и приглушается моим сливочным соусом из авокадо (рецептом которого я также поделюсь)! Если вы пытаетесь отнести его к категории, я бы сказал, что оно находится где-то между азиатским и мексиканским блюдом с атмосферой «диких крыльев буйвола».Если подумать, это, вероятно, еще больше запутало вас … думаю, вам просто нужно попробовать!

Что входит в мультиварку

Как всегда, удобство превыше всего! И поэтому это блюдо не требует почти никакой подготовительной работы. Еще один рецепт мультиварки, эту еду в мультиварке «сварить и сесть» очень просто! Вот что в нем:

Соус Шрирача (красный перец чили)

Мед

Лайм

Чеснок

Лук

… Нет ничего проще!

Медовые обертывания с курицей и салатом шрирача

Что такое шрирача?

Если вы не знакомы с Шрирача, это соус, приготовленный из созревшего на солнце красного перца, произрастающего в Таиланде.На самом деле он считается «мягким» по шкале «шкала Сковилла», но, поскольку он является основным ингредиентом в этом рецепте, он все же может дать ощутимый удар! Если для вас это плохие новости, продолжайте читать, чтобы узнать, как их смягчить! Говорят, что соус был создан домохозяйкой из городка Шри-Рача в 1930-х годах, и он намного более вязкий, когда его подают в натуральном виде. Версия, наиболее доступная в Соединенных Штатах, выпускается под брендом «Huy Fong Foods», но Trader Joes также делает отличный соус Sriracha (мой любимый), и соус «Stubbs Texas Sriracha» в любое время также является отличным вариантом!

Держи тепло…

Самым ценным продуктом этого блюда, конечно же, является соус шрирача, но чтобы сбалансировать его таким образом, чтобы ваши глаза не наполнялись слезами, требуется несколько «буферов».Что ж, имея большой опыт работы с перцем всех видов, я знаю только буферы, которые не только приручают, но и дополняют восхитительный вкус красного перца чили! По моему опыту, есть несколько способов приручить очень острое блюдо. Это:

1. Подсластитель — в данном случае мед! Поскольку сладкое и пряное — противоположности, они прекрасно уравновешивают друг друга в паре!
2. Молочные продукты — например, молоко или сыр! Для этих оберток я люблю подавать с сыром чеддер, чтобы приглушить огонь и добавить еще один приятный дополнительный аромат!
3. Лайм — Я обнаружил, что яркий, острый аромат лайма отвлекает вкусовые рецепторы от непреодолимой жары.Так что, если сомневаетесь, добавьте еще немного цитрусовых!
4. Разбавить — хороший вариант «последней попытки». Если вы все перепробовали, а жара слишком сильная, вы можете добавить куриный бульон, чтобы немного разбавить специи! В конце концов, все дело в коэффициентах.

Тем не менее, рецепт, которым я делюсь с вами сегодня, на мой взгляд, является идеальным соотношением тепла. Но если вашей семье нужно смягчить его (или поднять его на ступеньку выше), вы можете сделать это с помощью любого из вышеперечисленных предложений!

Куриные обертывания Шрирача с медом

Превращение остатков в сырный куриный соус Шрирача

Помимо любимой формы «салатных оберток», вы можете подавать эту восхитительную курицу разными способами! Мы наслаждались ими в виде тако с кукурузными и мучными лепешками (излюбленное блюдо Мэтта), а также с рисом.Но второй лучший способ съесть их — на второй день, когда (если) у вас есть остатки. Легко превратите оставшуюся курицу шрирача с медом в сырный соус из курицы шрирача! Оставьте курицу в кастрюле и поставьте в холодильник на ночь, а затем добавьте блок сливочного сыра, чашку сыра чеддер и чашку сметаны или простого греческого йогурта. Оставьте на тепле, пока все ингредиенты не растают и не соединятся!

Хорошо, я думаю, пора рассказать вам подробности! Смотрите ниже мой рецепт куриного обертывания с медом Шрирача!

Роллы с курицей и салатом Sriracha с медом и лаймом

Куриные рулеты Шрирача с медом

Идеальное сочетание сладкого и пряного, соединенного вместе, чтобы создать восхитительное блюдо с удовольствием! Подавать в салате, тако или просто с рисом!

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 5 часов

Общее время 5 часов

Курс Основное блюдо

Кухня Японская

Порций 6

Калорий 162 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

• 3-4 Куриные грудки без костей и кожи
• 1/2 стакана соуса Шрирача
• 1/4 стакана Меда
• 1 Выжатый лайм (или примерно 1/4 стакана сока лайма)
• 1/4 C Лук
• 1 чайная ложка чесночного порошка
• по вкусу Соль
• 1 головка салата

Крем-соус из авокадо

• 1/2 авокадо
• 1/4 C простой греческий йогурт
• 1 столовая ложка сока лайма
• по вкусу Соль
• 1 столовая ложка воды (добавить еще до желаемой консистенции)

Инструкции

• Обсушите курицу и приправьте чесночным порошком и солью.Бросьте все ингредиенты (кроме салата) в мультиварку и равномерно перемешайте курицу.

• Готовьте при низкой температуре в течение 5-6 часов или на высокой температуре в течение 3-4 часов. Затем измельчите вилкой.

• Подавать с салатом в виде оберток. Украсить по желанию сливочным соусом из авокадо (инструкции ниже). сыр, зеленый лук, кинза, ранчо или все, что вы предпочитаете! Также можно подавать как тако или с рисом!

Nutrition

Калорийность: 162 ккалУглеводы: 19 г Белки: 14 г Жиры: 4 г Насыщенные жиры: 1 г Транс-жиры: 1 г Холестерин: 37 мг Натрий: 609 мг Калий: 495 мг Волокна: 3 г Сахар: 15 г Витамин А: 932 I I витамин А: 532 IU

Ключевое слово азиатская курица, лист салата, острый, курица шрирача

Надеюсь, вы попробуете это! И еще кое-что, откуда это взялось, я собираюсь поделиться 52 оригинальными рецептами в этом году — новым каждую неделю! Из этого рецепта получается №6, но посмотрите несколько моих предыдущих любимых блюд! Сливочный цыпленок ранчо (на фото ниже), тайский цыпленок с персиком и брокколи и нежное жаркое в мультиварке — вот несколько моих любимых рецептов мультиварки! И если вы все же попробуете, я надеюсь, вы отметите меня в Instagram (@kelsiebrownblog), и я смогу увидеть ваши творения!

сливочный цыпленок ранчо и зелень

With Love,

Келси

Нравится:

Нравится Загрузка.