Определить имт: Калькулятор ИМТ (Индекс массы тела)
Расчет массы тела производится соответствии с так называемым индексом массы тела ИМТ. Как же определить нормальную массу тела. Есть формула П. Брока достаточно простая, применяемая во многих странах позволяет рассчитать массу тела в зависимости от роста человека.
Идеальная масса тела равняется росту в сантиметрах минус 100. Можно сделать подсчет массы тела еще точнее, для этого сделаем поправку в зависимости от роста. При росте меньше 155 см в приведенных ниже формулах надо вычитать не 100, а 95, при росте от 155 до 165 см — вычитать нужно -100, а при росте свыше 175 см -110.
Рассчитать индекс массы тела ИМТ
(c) Calculator-IMT.com | Индекс Массы Тела
Кроме подсчета индекса массы тела следует измерить окружность талии — для женщины норма около 80 см, для мужчин — около 92 см. Наиболее неблагоприятно избыточное отложение жира в области живота, так называемое висцеральное ожирение, которому сопутствуют сердечно -сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания, сахарный диабет, гипертония. Другой тип отложения жировой ткани — в области бедер, ягодиц чаще встречается у женщин, способствует заболеваниям суставов и вен ног.
Индекс массы тела (ИМТ) можно вычислить по формуле Брока — Брукшта —
Критерий идеальной массы тела
для женщин:
М = Р — 100 — (Р-100):10, где М — идеальная масса тела, Р — рост в сантметрах.
Для мужчин:
М = Р — 100 — (Р-100):20
Например для мужчины ростом 175 см нормальный вес равен 75 кг, а идеальный вес можно расчитать по формуле:
М = 175 — 100 — (175-100):20 = 71,2 кг.
Для женщины к примеру ростом 160 см нормальный вес равен 60 кг, также можно сделать расчет идеальной массы тела по формуле:
М = 160 — 100 — (160-100):10 = 54 кг.
Если ваш индекс массы тела
- менее 18,5 кг/м2 — то у Вас дефицит массы тела;
- ИМТ 18,5 — 24,9 — Нормальная масса тела;
- ИМТ от 25 до 29,9 — избыточная масса тела;
- ИМТ 30 — 34,9 — ожирение I степени;
- 35 — 39,9 — ожирение II степени;
- если индекс массы тела более 40 — у Вас ожирение III степени.
ИМТ — индекс массы тела определяется делением веса на рост в квадрате. Например для 30-летней женщины весом в 60 кг и ростом в 1,68 м (рост считаем в метрах, а вес в кг) ИМТ= 60:(1,68х1,68) = 21, 528
В таблице приведен нормальный индекс массы тела в зависимости от возраста.
| Возраст | индекс массы тела ИМТ |
| 19-24 | 19-24 |
| 25-34 | 20-25 |
| 35-44 | 21-26 |
| 58,3 | 22-27 |
| 61,2 | 23-28 |
| 62,9 | 24-29 |
В таком методе подсчета ИМТ нет различий между жировой и мышечной тканью. Например при активном занятии некоторыми видами спорта происходит наращивание мышц и появляется повышенный ИМТ. Поэтому нужно учитывать соотношение мышц и жиров в теле. Это можно сделать с помощью специальных весов со специальной функцией. Они есть в фитнес центрах. У женщин показатель жиров должен составлять 20-30% от всей массы. Кроме того важно учитывать где оседает лишний жир. Для этого есть показатель соотношения талии и бедер. Нужно объем талии разделить на объем бедер. Норма для женщин — 0,85, для мужчин -1.
Еще одна уточняющая формула учитывающая конституцию организма — вторичная формула уточняющая формулу Брока.
Для этого нужно измерить запястье.
- Если окружность запястья менее 15 сантиметров, то от результата полученного по формуле Брока надо отнять еще 10%.
- Если окружность запястья от 15 до 18 см, то полученное значение остается без изменений.
- Если окружность запястья превышает 18 сантиметров, то к результату полученному по формуле Брока надо прибавить 10%.
Например: Ваш рост 160 см. По формуле Брока ваш вес должен быть 60 кг. Измерив запястье вы получили 14 см. Тогда надо отнять 10% от 60 — получим 54 кг.
Какой индекс массы тела считать нормой
Не только ожирение вредно для здоровья, но и чрезмерная худоба. Иногда в борьбе за стройное тело отказывает здравый смысл. Где та грань, за которой стройность переходит в болезненную худобу, а аппетитные формы в ожирение.
За основу возьмем ИМТ
ИМТ=M(кг) : h3(м).
Он определяется как вес, в килограммах деленный на квадрат роста в метрах.
Если ИМТ меньше 15, то это свидетельствует о дефиците веса (дистрофии).
Недостаток веса неблагоприятно влияет на здоровье, могут быть нарушены многие функции организма — менструальная, снижение иммунитета, дистрофические изменения внутренних органов.
Жир нужен организму
Жир нужен человеческому организму, если бы это было не так, его бы не существовало в наших телах. Природа ничего не делает без пользы. Жировая прослойка защищает тело от перегрева и холодов, защищает внутренние органы при падениях и ударах.
В жировых клеточках женского организма находятся многие нужные женские половые гормоны, ответственные за сохранение молодости и красоты, вырабатываются некоторые витамины. И вообще жировая прослойка это НЗ организма на черный день, своеобразная кладовая энергии.
ИМТ от 15,1 до 18,5 — худоба
Если жира практически нет, внутренние органы просто выпирают наружу. Тело не выглядит столь идеально, кожа становится сухой, чувствительной. Кроме того косметологи уверяют, что чем больше не хватает килограммов, тем старше человек выглядит. Уставшее изможденное тело, увядшая кожа, все это только прибавляет лет.
ИМТ от 18,6 до 24,9 — индекс массы тела идеального веса
А если в фигуре что-то не устраивает, то лучше заняться фитнесом. Физические упражнения подтянут мышцы, и тело будет выглядеть стройнее. Загорелое тело также визуально выглядит более худым.
ИМТ от 25 до 29,9 — лишние килограммы
Стоит ограничить калорийность хотя бы на треть, и лишний вес постепенной уйдет. Также нужно вести активный образ жизни. Английские ученые считают, что лишний килограмм, набранный поле 30 лет сокращает жизнь на один год, а после 50 — на 2 года.
От 30 до 39,9 индекс массы тела — ожирение
Кожа являет все признаки лишнего веса — растяжки, целлюлитные бугорки. В тканях задерживается вода, растет давление, замедляется обмен веществ. Возрастает риск развития многих заболеваний, остеохондроза позвоночника, артритов, сахарного диабета. С каждым набранным килограммом все труднее становится сбросить вес. Чтобы привести массу тела в норму требуются уже значительные усилия.
ИМТ больше 40 — крайняя степень ожирения
Помимо эстетической стороны, начинаются проблемы со здоровьем. Под действием внутреннего жира внутренние органы испытывают сильное давление, смещается центр тяжести тела. Создаются предпосылки для многих болезней. Избавившись от половины жира, можно вдвое снизить риск инфарктов.
Индекс массы тела можно вычислить и по формуле Лоренца
От роста в сантиметрах следует отнять 100. Затем от роста в сантиметрах отнять 150 и результат разделить пополам. Найдите разность между значениями и вы получите свой идеальный вес.
Например, пусть ваш рост 160.
1. 160 — 100 = 60
2. 160 — 150 = 10
3. 10 : 2 = 5
4. 60 — 5 = 55
Еще одна формула расчета идеального веса
Формула Бонгарда. Нужно рост в сантиметрах умножить на объем груди в см. Результат разделить на 240 и вы получите свой идеальный вес.
Пример. Рост 160 * 96 (объем) (см) = 15552: 240 = 64 кг.
Можно рассчитывать индекс массы тела в зависимости от роста и типа телосложения, впрочем считать ничего не придется. Данные приведены в таблице Егорова-Левитского.
Характеристики типов:
- Астеники — люди с тонкой костью, часто имеющие слабую мышечную массу
- Нормостеники — люди с пропорциональным строением тела.
- Гиперстеники — люди с широкой костью, крупные от природы.
| Рост в см | индекс массы тела мужчин астеников | индекс массы тела мужчин нормост. | ИМТ мужчин гиперст. | ИМТ женщин асте- ников | ИМТ женщин нормост. | ИМТ женщин гиперст. |
| 148 | 42,0-44,8 | 43,8-48,9 | 47,4-54,3 | |||
| 150 | 42,7-45,9 | 44,5-50,0 | 48,2-55,4 | |||
| 152 | 43,4-47,0 | 45,6-51,0 | 49,2-56,5 | |||
| 154 | 44,4-48,0 | 46,7-52,1 | 50,3-57,6 | |||
| 154 | 45,4-49,1 | 47,7-53,2 | 51,3-58,6 | |||
| 158 | 51,1-54,7 | 53,8-58,9 | 57,4-64,2 | 46,5-50,2 | 48,8-54,3 | 52,4-59,7 |
| 160 | 52,2-55,8 | 54,9-60,3 | 58,5-65,3 | 47,6-51,3 | 49,9-55,3 | 53,5-60,8 |
| 162 | 53,2-56,9 | 55,9-61,9 | 59,6-66,8 | 48,7-52,3 | 51,0-56,8 | 54,6-62,2 |
| 164 | 54,3-57,9 | 57,0-62,5 | 60,7-68,8 | 49,8-53,4 | 52,0-58,2 | 55,9-63,7 |
| 166 | 55,4-59,2 | 58,1-63,7 | 61,7-69,6 | 50,8-54,6 | 53,3-59,8 | 57,3-65,1 |
| 168 | 56,5-60,6 | 59,2-65,1 | 62,9-71,1 | 52,0-56,0 | 54,7-61,5 | 58,8-66,5 |
| 170 | 57,9-62,0 | 60,7-66,7 | 64,3-72,9 | 53,4-57,9 | 56,1-62,9 | 60,2-67,9 |
| 172 | 59,4-63,4 | 62,1-68,3 | 66,0-74,7 | 54,8-58,9 | 57,5-64,3 | 61,6-69,3 |
| 174 | 60,8-64,9 | 63,5-69,9 | 67,6-76,2 | 56,3-60,3 | 59,0-65,8 | 61,3-70,8 |
| 176 | 62,6-66,4 | 64,9-71,3 | 69,0-77,6 | 57,7-61,9 | 60,4-67,2 | 64,5-72,3 |
| 178 | 63,6-68,2 | 66,5-72,8 | 70,4-79,1 | 59,1-63,6 | 61,8-68,6 | 65,9-74,1 |
| 180 | 65,1-69,6 | 67,8-74,7 | 71,9-80,9 | 60,5-65,1 | 63,3-70,1 | 67,3-75,9 |
| 182 | 66,5-71,0 | 69,2-76,3 | 73,6-82,7 | 62,0-66,5 | 64,7-71,5 | 68,8-77,7 |
| 184 | 67,9-72,5 | 70,7-78,1 | 75,2-84,5 | 63,4-67,9 | 66,1-72,7 | 70,2-79,5 |
| 186 | 69,4-74,0 | 72,1-79,0 | 76,7-86,2 | |||
| 188 | 70,8-75,8 | 73,5-81,7 | 78,5-88,0 | |||
| 190 | 72,2-77,2 | 75,3-83,5 | 80,3-89,8 | |||
| 192 | 73,6-78,6 | 77,1-85,3 | 81,8-91,6 |
Индекс массы тела — Википедия
И́ндекс ма́ссы те́ла (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
- I = m h 2 {\displaystyle I={\frac {m}{h^{2}}}} ,
где:
- m — масса тела в килограммах
- h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м².
Например, масса человека = 106 кг, рост = 168 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:
- ИМТ = 106 : (1,68 × 1,68) = 37,55
Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле в 1869 году.
Интерпретация показателей ИМТ
В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ[1]:
| Индекс массы тела | Соответствие между массой человека и его ростом |
|---|---|
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16—18,5 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5—24,99 | Норма |
| 25—30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—35 | Ожирение |
| 35—40 | Ожирение резкое |
| 40 и более | Очень резкое ожирение |
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.
С учётом недостатков метода определения индекса массы тела был разработан индекс объёма тела[2][3].
Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применён ряд индексов:
- Индекс Брока используется при росте 155—170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] — 100) ± 10 %.
- Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле — рост [см] • 0,7 — 50 кг.
- Индекс Бернгарда. Идеальная масса тела высчитывается по формуле — рост [см] • окружность грудной клетки [см] / 240.
- Индекс Давенпорта. Масса человека [г], делится на рост [см], возведённый в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения (очевидно, это тот же ИМТ, только делённый на 10).
- Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза [см] • 2 — 100.
- Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] • 420/1000.
- Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост − (100 + (рост − 100) / 20).
В клинической практике для оценки массы тела наиболее часто используется индекс массы тела.
Кроме росто-весовых показателей, может быть использован метод определения толщины кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки на уровне 3 ребра (в норме — 1,0 — 1,5 см) и парасагиттально на уровне пупка (сбоку от прямой мышцы живота, в норме 1,5 — 2,0 см).
Недостатки и ограничения
Интерпретация показателей ИМТ, рекомендованная ВОЗ, не учитывает пол и возраст человека[1]. Хотя статистика многих стран показывает, что ИМТ у мужчин выше, чем у женщин[4]. Кроме того, ИМТ выше у людей среднего возраста, чем у молодых и пожилых людей[4]. Например, ниже приведена статистика антропометрических данных об ИМТ в США, собранная министерством здравоохранения США:[4]
| Индекс массы тела у мужчин и женщин от 20 лет и выше, и процентное распределение по полу и возрасту: США, 2007—2010. Источник: Antropometric Reference Data for Children and Adults: United States от Министерства Здравоохранения США[5] | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Возраст | Процентное распределение населения и значения ИМТ на данных перцентилях | |||||||||
| 5 % | 10 % | 15 % | 25 % | 50 % | 75 % | 85 % | 90 % | 95 % | ||
| ИМТ у мужчин, кг/м2 | ||||||||||
| 20 лет до 80+ (всего в среднем) | 20.7 | 22.2 | 23.2 | 24.7 | 27.8 | 31.5 | 33.9 | 35.8 | 39.2 | |
| 20—29 лет | 19.4 | 20.7 | 21.4 | 22.9 | 25.6 | 29.9 | 32.3 | 33.8 | 36.5 | |
| 30—39 лет | 21.0 | 22.4 | 23.3 | 24.9 | 28.1 | 32.0 | 34.1 | 36.2 | 40.5 | |
| 40—49 лет | 21.2 | 22.9 | 24.0 | 25.4 | 28.2 | 31.7 | 34.4 | 36.1 | 39.6 | |
| 50—59 лет | 21.5 | 22.9 | 23.9 | 25.5 | 28.2 | 32.0 | 34.5 | 37.1 | 39.9 | |
| 60—69 лет | 21.3 | 22.7 | 23.8 | 25.3 | 28.8 | 32.5 | 34.7 | 37.0 | 40.0 | |
| 70—79 лет | 21.4 | 22.9 | 23.8 | 25.6 | 28.3 | 31.3 | 33.5 | 35.4 | 37.8 | |
| 80 лет и выше | 20.7 | 21.8 | 22.8 | 24.4 | 27.0 | 29.6 | 31.3 | 32.7 | 34.5 | |
| Возраст | ИМТ у женщин, кг/м2 | |||||||||
| 20 лет до 80+ (всего в среднем) | 19.5 | 20.7 | 21.7 | 23.3 | 27.3 | 32.5 | 36.1 | 38.2 | 42.0 | |
| 20—29 лет | 18.8 | 19.9 | 20.6 | 21.7 | 25.3 | 31.5 | 36.0 | 38.0 | 43.9 | |
| 30—39 лет | 19.4 | 20.6 | 21.6 | 23.4 | 27.2 | 32.8 | 36.0 | 38.1 | 41.6 | |
| 40—49 лет | 19.3 | 20.6 | 21.7 | 23.3 | 27.3 | 32.4 | 36.2 | 38.1 | 43.0 | |
| 50—59 лет | 19.7 | 21.3 | 22.1 | 24.0 | 28.3 | 33.5 | 36.4 | 39.3 | 41.8 | |
| 60—69 лет | 20.7 | 21.6 | 23.0 | 24.8 | 28.8 | 33.5 | 36.6 | 38.5 | 41.1 | |
| 70—79 лет | 20.1 | 21.6 | 22.7 | 24.7 | 28.6 | 33.4 | 36.3 | 38.7 | 42.1 | |
| 80 лет и выше | 19.3 | 20.7 | 22.0 | 23.1 | 26.3 | 29.7 | 31.6 | 32.5 | 35.2 | |
В России также, если применять показатели ИМТ, рекомендованные ВОЗ, то получится что больше половины женщин и мужчин старше 30 лет в России страдают избытком веса, и около трети — ожирением[6].
По определению из словарей, слово «норма» часто понимается как «средняя величина»[7], но, как видно из статистики выше, так называемые «нормальные» показатели ИМТ, согласно критериям ВОЗ, не соответствуют стандартному нормальному распределению статистических значений ИМТ среди населения[4][6]. Например, женщина, ИМТ которой находится точно посредине статистических значений среди населения её страны, будет считаться «имеющей избыточный вес» в большинстве стран мира[8].
Определение «нормы ИМТ» несколько раз изменялось за последние 30 лет во многих странах, так до 1998 года в США считался нормальным ИМТ до 27.8 кг/м², но после 1998 стандарты были изменены, и рекомендованная врачами норма ИМТ стала заканчиваться на 25 кг/м²[9]. Из-за этого изменения стандартов, примерно на 29 миллионов больше американцев стало считаться страдающими избыточным весом и ожирением[9].
Корреляция между ИМТ и болезнями
Увеличение ИМТ положительно коррелирует с увеличением вероятности появления злокачественной опухоли[10], в частности аденокарцинома пищевода, и, возможно, аденокарциномы кардии[11]. Также известна положительная корреляция между ИМТ и ГЭРБ[12].
В соответствии с некоторыми исследованиями, наибольшая средняя продолжительность жизни мужчин соответствовала ИМТ равному 25—27[13]. Кроме того, исследователи США определили величину ИМТ, которая гарантирует большую продолжительность жизни. В 1995 году они выбрали 400 тысяч американцев от 50 до 71 года. Для всех испытуемых были проверены основные факторы, повышающие риск смерти: возраст, употребление алкоголя, семейный статус, уровень образования, курение, раса, а также определены индивидуальные ИМТ. Оказалось, что минимальный риск скончаться у тех, у кого ИМТ приближен к 26. К 2009 году более четверти — 112 тысяч человек — из этой выборки скончались. Учёные пришли к выводу, что общепринятая схема категоризации пациентов по ИМТ недостаточно точна. Более верный прогноз и назначения нужно делать, исходя из персональных данных каждого больного, его образа жизни и привычек[14].
ИМТ и призыв в армию
В России, если на момент призыва ИМТ у молодого человека выше или ниже установленных норм, то ему дают один раз отсрочку на 6 месяцев. В течение этого времени он должен проходить обследование в поликлинике, где контролируется его вес и здоровье. Если не выявляются серьезные заболевания и отклонения в здоровье, а также если вес не изменяется, то молодого человека не призывают в Вооруженные Силы РФ. А, к примеру, на Тайване молодого человека комиссуют, причем не важно, было ли это действительно ожирение или мышечная масса, что ещё раз подтверждает недостатки ИМТ, о которых было сказано выше[15].
Примечания
Ссылки
ИМТ для женщин, калькулятор и формула расчёта
Санкт-Петербург +7 (812) 920-68-08- Услуги
- Похудение
- Косметология
- Массаж
- Тренинги и программы
- Наши преимущества
- Ваш путь к стройности
- Сколько стоит?
- Полезные статьи
- Контакты
- Похудение
- Косметология
- Массаж
- Тренинги и программы
- Наши преимущества
- Ваш путь к стройности
- Сколько стоит?
- Полезные статьи
- Контакты
расчет и оценка физического состояния
Укажите свои параметры в форму ниже и рассчитайте свой индекс массы тела.
Ваш индекс массы тела (ИМТ/BMI): {{ imt }}
Статус: {{ status }}
{{ error }}
Стандартный индекс массы тела
| Индекс массы тела | Соответствие между массой человека и его ростом |
|---|---|
| 16 и менее | Дефицит массы |
| 16-18.5 | Недостаточная масса тела |
| 18.5-25 | Норма |
| 25-30 | Избыточная масса тела |
| 30-35 | Ожирение первой степени |
| 35-40 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени |
Вычислив собственный индекс массы тела, мы можем определить, имеются ли у нас отклонения в сторону ожирения или в сторону недостаточного веса. Этот показатель подскажет, требуется ли определенная диета или же дополнительные физические нагрузки. Но необходимо помнить, что данный индекс носит довольно субъективный характер, поскольку на него влияет масса факторов, в том числе раса, род деятельности, возраст, пол и т. д.
Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
Индекс массы тела — это показатель, позволяющий определить, как соотносятся масса тела и рост человека. Впервые его предложил статистик и социолог из Бельгии Адольф Кетель в 1869 году. Рассчитывается индекс по такой формуле:
ИМТ=М/Н2 (кг/м2), где
М — масса тела (кг),
Н — рост (м).
Всемирная организация здравоохранения использует данный показатель для разработки рекомендаций касательно приведения массы тела в норму. Так, значение ИМТ ниже 16 указывает на развитие дистрофии, а выше 40 — на третью степень ожирения, которая грозит летальным исходом. Значения ИМТ между 16 и 40 интерпретируются так:
- 16-18,5 — свидетельствует о недостаточном весе;
- 18,5-25 — масса тела в пределах нормы;
- 25-30 — имеются первые признаки ожирения;
- 30-35 — наблюдается первая степень ожирения;
- 35-40 — наличие второй степени ожирения.
Рассмотрим на примере расчет индекса массы тела. Если у человека рост 174 см, а вес 68 кг, то ИМТ будет равняться: 68/1,742=22,5. Данное значение попадает в диапазон 18,5-25, значит, масса тела такого человека находится в пределах нормы.
Описанная формула является универсальной и применяется независимо от пола человека. Но для более точного определения нормального веса женщин и мужчин существуют отдельные шкалы. Также следует учесть, что формула не всегда дает точный результат. К примеру, если применить ее к спортсмену, то индекс может оказаться завышенным. Это объясняется наличием развитой мускулатуры, имеющей более высокую плотность, чем жировая ткань. Потому к индексу массы тела нужно относиться как к ориентировочному значению.
Другие методики определения нормальной массы тела
Именно ввиду несовершенства указанной формулы специалистами были разработаны и другие методики расчета нормальной массы тела. Самые популярные в их числе такие:
- Индекс Брока. Наиболее достоверные результаты он дает для мужчин и женщин с ростом 155-170 см. Алгоритм его расчета довольно прост. Сначала от значения роста в сантиметрах отнимают число 100. Затем для женщин от полученного результата отнимают 15%, а для мужчин — 10%. Полученное число — это выраженная в килограммах нормальная масса тела.
- Индекс Брейтмана. Чтобы определить идеальную массу тела по данной методике, нужно значение роста в сантиметрах умножить на 0,7 и отнять 50.
- Индекс Борнгардта. Рассчитывается так: произведение роста и окружности грудной клетки в сантиметрах делится на 240.
- Методика с применением трехмерного сканера.
Из описанных методик наиболее популярен индекс Брока. Антрополог и хирург П. Брока предложил его в 1868 году. Методика достаточно проста, но потому и очень распространена. В упрощенном виде ее знают очень многие: из значения роста в сантиметрах нужно отнять число 100. К примеру, если рост человека равняется 174 см, то нормальной массой тела для него будут 74 кг. Лучше всего методика подходит для молодых людей обоих полов (но, в первую очередь, рекомендуется для мужчин) с ростом от 155 до 170 см и с нормостеническим телосложением.
Если рост человека не попадает в этот диапазон, то формулу можно применять для ориентировочной оценки веса. Несмотря на это методика стала очень популярной по сравнению с другими именно за счет своей простоты.
Практическое применение индекса массы тела
Данная методика разрабатывалась для массового применения, потому в каждом отдельном случае она не всегда дает справедливые результаты. И все же ИМТ может указать ориентиры в работе над приведением в порядок собственного тела.
Он позволяет сделать определенные выводы о необходимости применения диеты или же о разработке индивидуальной фитнес-программы. Но опираться исключительно на результаты этой методики нельзя. Например, индекс массы тела может быть нормальным, но при этом может наблюдаться дряблость кожи и явный избыток жировой ткани.
В таком случае ни к чему садиться на строгую диету, но вот регулярные физические упражнения могут быть очень полезными. Они помогут стать более подтянутым и сделать тело привлекательным.
Если же ИМТ явно свидетельствует об избыточном весе, то есть потребность в том, чтобы избавиться от лишних килограммов. В такой ситуации одних физических упражнений может быть недостаточно, их желательно дополнить определенной диетой.
Даже когда индекс только достигает 25, но еще не превышает этого значения, это уже указывает на необходимость заняться собственным весом. И тут нужно уделить внимание дополнительным факторам риска. К ним относятся некоторые заболевания (гипертония или другие болезни сердечно-сосудистой системы), курение, наличие в роду людей, страдавших сердечными недугами и малоподвижный образ жизни. В этом случае снижение массы тела даже на несколько килограммов (в пределах 10% от веса) даст позитивные результаты и позволит существенно снизить риск возникновения в дальнейшем заболеваний, которые вызывает ожирение.
Если же индекс массы тела показывает, что у человека имеется одна из степеней ожирения либо оно вот-вот может появиться, необходимо срочно принимать меры по приведению в порядок своего физического состояния. Нужно обязательно позаботиться о своем здоровье, чтобы избежать крайне неприятных последствий, связанных с ожирением. Обязательно потребуется разработать правильную диету, а также специальную фитнес-программу. Не пытайтесь себя успокаивать и убеждать, что все в порядке, а немедленно беритесь за сжигание лишних килограммов.
Мне понравилось!
Расскажите о калькуляторе друзьям (ваши расчеты не будут видны):
BM71 Режимы работы — Справка разработчика
Переключить навигацию
- Средства разработки
- Какие инструменты мне нужны?
- Программные средства
- Начните здесь
- MPLAB® X IDE
- Начните здесь
- Установка
- Введение в среду разработки MPLAB X
- Миграция в MPLAB X IDE
- Миграция из MPLAB IDE v8
- Миграция от Атмел Студио
Конфигурация - плагинов
- Интерфейс пользователя
- проектов
- Файлов
- редактор
- редактор
- Интерфейс и Ярлыки
- Основные задачи
- Внешний вид
- Динамическая обратная связь
- Навигация
- Поиск, замена и рефакторинг
- Инструменты для повышения производительности
- Инструменты для повышения производительности
- Автоматическое форматирование кода
- Список задач
- Сравнение файлов (diff)
- Создать документацию
- Управление окнами
- сочетаний клавиш
- Отладка
- Контроль версий
- Автоматизация
- Язык управления стимулами (SCL) Отладчик командной строки
- (MDB)
- IDE Сценарии с Groovy
- Устранение неисправностей
- Работа вне MPLAB X IDE
- Другие ресурсы
- MPLAB Xpress
- MPLAB IPE
- C Программирование Компиляторы
- MPLAB® XC
- Начните здесь Компилятор
- MPLAB® XC8 Компилятор
- MPLAB XC16 Компилятор
- MPLAB XC32 Компилятор
- MPLAB XC32 ++
- Покрытие кода MPLAB
Компилятор - IAR C / C ++
- MPLAB Code Configurator (MCC)
- MPLAB Harmony v2
- MPLAB Harmony v3
- Atmel® Studio IDE
- Atmel START (ASF4)
- Advanced Software Framework v3 (ASF3)
- Начните здесь
- ASF3 Tutorials
- Введение в ASF
- ASF Audio Sine Tone Tutorial
- Интерфейсный ЖК-дисплей с учебным пособием по SAM L22 MCU
- блоков устройств MPLAB® для Simulink®
- Утилиты
- FPGA Средства разработки
- MPLAB® Mindi ™ Аналоговый симулятор
- Аппаратные средства
- Начните здесь
- Сравнение аппаратных средств
- Инструменты отладки и память устройства
- Debug Executive
- Демо-платы и стартовые наборы
- MPLAB® REAL ICE ™ внутрисхемный эмулятор
- SAM-ICE JTAG Эмулятор
- Atmel® ICE In-Circuit Emulator
- Power Debugger
- MPLAB® ICD 3 In-Circuit Debugger
- MPLAB® ICD 4 внутрисхемный отладчик
- PICkit ™ 3 In-Circuit Debugger
- MPLAB® PICkit ™ 4 In-Circuit Debugger
- MPLAB® Snap
- Универсальный программатор MPLAB PM3
- Аксессуары
- Заголовки эмуляции
- и пакеты расширения эмуляции Пакеты расширения процессора
- и заголовки отладки
- Начните здесь Обзор PEP
- и заголовков отладки
- Обязательный список заголовков отладки
- Обязательные заголовки отладки Таблица
- AC162050, AC162058
- AC162052, AC162055, AC162056, AC162057
- AC162053, AC162054
- AC162059, AC162070, AC162096
- AC162060
- AC162061
- AC162066
- AC162083
- AC244023, AC244024
- AC244028
- AC244045
- AC244051, AC244052, AC244061
- AC244062
- Дополнительный список заголовков отладки
- дополнительный список заголовков отладки — устройства PIC12 / 16
- дополнительный список заголовков отладки — устройства PIC18
- дополнительный список заголовков отладки — устройства PIC24
- Отладочные целевые следы заголовка
- Соединения заголовка отладки
- SEGGER J-Link
- K2L Сетевые инструменты
- Советы по разработке инструментов разработки
- Ограничения отладки — микроконтроллеры PIC Технические замечания (ETNs)
- [[li]] chipKIT ™ Встроенные платформы
- проектов
- Начните здесь
- Преобразование мощности
- AN2039 Четырехканальный секвенсор питания PIC16F1XXX
- 8-битные микроконтроллеры PIC®
- 8-битные микроконтроллеры AVR®
- 16-битных микроконтроллеров PIC®
- 32-разрядных микроконтроллеров SAM
- 32-битные микропроцессоры SAM
- Разработка приложений SAM MPU с MPLAB X IDE
- SAM MPU Примеры программных пакетов
- Дополнительный контент планируется…
- Продукты
- 8-битные микроконтроллеры PIC
- 8-битных микроконтроллеров AVR
- Начните здесь
- 8-битная структура микроконтроллера AVR®
- 8-битная периферия AVR®
- Осциллятор
- USART
- прерываний
- Аналоговый компаратор и эталон напряжения
- Таймер / Счетчики
- Датчик внутренней температуры
- Операция низкой мощности
- Сбросить источники
- Начало работы с микроконтроллерами AVR®
- Использование микроконтроллеров AVR® с Atmel START
- Дополнительный контент планируется…
- 16-битных микроконтроллеров PIC и DSC DSC
- 32-битные микроконтроллеры
- Начните здесь
- Выбор 32-битного MCU
- микроконтроллеров PIC32M
- SAM MCU
- различий среди семей ARM Cortex Семейные справочные страницы
- Доступ к регистрам SAM MCU в C
- SAM D21 Family Training
- SAM D21 MCU Обзор
- SAM D21 Листинг примеров кода
- Процессорное ядро
- Обзор процессора Системный таймер
- (SysTick)
- Вложенный векторный контроллер прерываний (NVIC)
- I / O Bus (IOBUS)
- Блок управления системой (SCB)
- Micro Trace Buffer (MTB)
- периферийных устройств
- Система часов
- Универсальный контроллер часов (GCLK)
- Системный контроллер (SYSCTRL) Высокоскоростная шина
- (HPB)
- Память
- AHB-APB Bridge
- Внешний контроллер прерываний (EIC)
- Устройство обслуживания устройства (DSU)
- Power Manager (PM) Контроллер периферийного доступа
- (PAC) Контроллер прямого доступа к памяти
- (DMAC) Контроллер энергонезависимой памяти
- (NVMCTRL)
- сторожевой таймер (WDT)
- часов реального времени (RTC)
- Таймер / Счетчик (TC)
- Цифро-аналоговый преобразователь (ЦАП)
- Аналоговый Компаратор (AC)
- периферийный сенсорный контроллер (PTC) Система событий
- (EVSYS)
- Универсальная последовательная шина (USB)
- Последовательная связь (SERCOM SPI Master)
- Последовательная связь (SERCOM I²C Slave)
- Inter-IC Sound Controller (I²S ™)
- SAM C21 Family Training
- SAM L10 Family Training
BM3 — многопараметрический монитор пациента
Универсальный, портативный и легкий монитор пациента BM3 специально разработан для обеспечения надежности и удобства использования. Компактный дизайн в сочетании с уникальной ручкой позволяет легко перемещаться из комнаты в комнату. Его 7 ″ широкоэкранный цветной монитор отображает все жизненно важные признаки в различных цветах для легкого распознавания. Встроенный принтер предлагает печатную документацию по всем измеренным значениям, а также до 3 осциллограмм информации. Сигналы тревоги и настройки легко настраиваются и сохраняются после выключения питания.Датчик «подключи и работай» или датчик EtCO2 могут быть добавлены в любое время. Совместим с EMR через протокол HL7.
Превосходные преимущества
• ЭКГ, SpO2, НИАД, дыхание, температура *, EtCO2 *.
• 7 ″ цветной TFT LCD для четкого обзора.
• Индивидуальная настройка скорости развертки для каждого параметра.
• 128 полных часов сохраненных данных тренда.
• Измерение SpO2 с каждым обнаружением низкой перфузии и импульсным звуковым сигналом.
• Включение / выключение остановки экрана.
• Внешний VGA-выход для больших экранов.
• Литий-ионный аккумулятор (1,5 часа непрерывной работы).
Улучшенный и расширяемый многопараметрический
• Основной / боковой поток EtCO2.
Высокопроизводительное обнаружение и анализ ЭКГ
• Улучшенный входной импеданс для сухой кожи или пластыря электродов.
• Функция обнаружения кардиостимулятора.
Улучшенное управление данными
• Графические и табличные тренды.
• 20 случаев — 10 сек. Сигнал тревоги хранится, просматривается и распечатывается.
• Совместим с EMR по протоколу HL7.
Переносной
• Литий-ионная аккумуляторная батарея позволяет использовать ее в беспроводном режиме до 1,5 часов.
• Менее 3 кг (7 фунтов), включая батарею.
Включает в себя: основной блок
BM3, 3-жильный кабель ЭКГ (типа защелки) и ExtensionCable, датчик и удлинительный кабель взрослого пальца SpO2, манжету для взрослого НИАД (окружность плеча 25-35 см) и ExtensionTube, диаграммную бумагу (x2), Адаптер питания и шнур питания больничного класса, руководство по эксплуатации и гарантийный талон на 4 года.
Опции:
Датчик температуры (для кожи или прямой кишки), датчик EtCO2 (боковой или основной), 5-жильный кабель ЭКГ и удлинительный кабель
* Датчик температуры и аксессуары EtCO2 приобретаются отдельно.
.EEVBlog Brymen BM235 Обзор | Испытательный метр PRO
Перепроверенный Brymen BM235 теперь включает в себя поддержку бренда EEVBlog. Это сотрудничество между популярной тайваньской компанией по производству мультиметров и экспертом в области электроники Дейвом Джонсом создало солидный инструмент для профессионалов и любителей.
Хороший размер и прост в эксплуатации, он делает большинство вещей, которые понадобятся электрикам, слушателям электроники и радиолюбителям, а также довольно точен. В этом обзоре EEVBlog Brymen BM235 подробно описаны функции и характеристики этого устройства.
>>> Смотрите текущую цену
Некоторые ключевые особенности
- AC / DC 1000 В, 10 А (20 А в течение 30 с)
- Бесконтактное определение напряжения
- AutoV DC / AC проверка напряжения
- Отдельные микроамперы (проверьте датчики пламени HVAC)
- Низкоимпедансный режим
- Температура ввода (° F, ° C)
- Макс. / Мин. / Ср. Запись
- Большой экран с подсветкой 6000 отсчетов
- Размер: 6,3 ″ (161 мм) х 3.15 ″ (80 мм) x 1,97 ″ (50 мм)
- Вес: 0,74 фунта (334 г)
Включено
- метр с батареями (AAA x2)
- Термопара типа К
- Испытательные провода с защитными кожухами
- Винт на банановых домкратах (для зажимов аллигатора)
- Онлайн pdf (руководство brymen bm235)
Опционально : магнитная вешалка, зажимы из крокодиловой кожи, футляр для переноски
Углубленный обзор Brymen BM235
BM235, отмеченный своей ярко-синей кобурой и превосходной защитой входов, уже завоевал репутацию и поставляется с классом CAT-IV (300 В) и хорошим набором измерительных проводов.Измеритель, указанный в списке UL, может похвастаться быстрой непрерывностью, хорошим экраном, бесконтактным определением напряжения и рядом других примечательных функций.
Это измеритель среднего диапазона с показателями производительности и точности более высоких конечных устройств. Он измеряет напряжение от милливольт до 1000 В (переменный и постоянный ток) и силу тока от микроампер до 10 А (20 А в импульсах). Сопротивление составляет до 60 МОм, и диапазон емкости достаточно быстрый.
Датчики пламени : в нефтегазовых системах отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха можно измерять с помощью функции микроампер, которая имеет разрешение до 0.1 мкА.
EF датчик напряжения : может обнаруживать проводники под напряжением в стенах и кабелях и имеет низкую и высокую чувствительность — диапазон обнаружения составляет примерно от 10 В до 500 В. Вы также можете проверить «обнаружение контакта» с помощью одного датчика; общий терминал, обеспечивающий высочайшую чувствительность.
Настройка AutoV : автоматически определяет напряжение переменного / постоянного тока, что очень полезно, когда вы не знаете тип напряжения сигнала. Это также низкий импеданс (LoZ), поэтому при тестировании данного провода будут рассеиваться нежелательные побочные напряжения от ближайших «горячих» проводов.
Режимы : EEVBlog BM235 представляет собой ручной и автоматический диапазон измерения мультиметра, по умолчанию автоматический. Он также поставляется с режимом записи Max / Min / Avg, который позволяет вам видеть высокие, низкие и средние значения данного сигнала. В относительном режиме вы можете установить эталон для сравнения значений, а также обнулить сопротивление измерительного провода.
SPECS
| ДИАПАЗОН | ТОЧНОСТЬ | |
|---|---|---|
| переменное напряжение | 6 В / 1000 В | ± (0.7% + 3) при 50-60 Гц |
| милливольт переменного тока | 60 мВ / 600 мВ | ± (1,0% + 3) при 10-500 Гц |
| постоянное напряжение | 60 В / 1000 В | ± (0,2% + 2) при 600 В |
| милливольт постоянного тока | 60 мВ / 600 мВ | ± (0,3% + 2) |
| переменный ток | 60 мА / 10 А | ± (1,0% + 3) при 50–400 Гц |
| микроампер переменного тока | 600 мкА / 6000 мкА | ± (1.5% + 3) @ 50-400 Гц |
| постоянного тока | 60 мА / 10 А | ± (0,7% + 3) |
| микроампер постоянного тока | 600 мкА / 6000 мкА | ± (1,0% + 3) |
| Сопротивление | 600 Ом / 60 МОм | ± (0,3% + 3) при 600 Ом-6 кОм |
| Емкость | 20 нФ / 10 мФ | ± (1,5% + 2) при 2000 нФ-2000 мкФ |
| Частота | От 10 Гц до 50 кГц | ± (0,3% + 2) |
| Температура ° F | -40 ° F / 752 ° F | ± (1.0% + 2 ° F) |
| Температура ° C | -40 ° C / 400 ° C | ± (1,0% + 1 ° C) |
| Диодный тест | 3 В | ± (0,9% + 2) |
Качество сборки
Brymen и Dave Jones позаботились о том, чтобы EEVBlog Brymen BM235 был надежным тестером с великолепной эргономичностью, чтобы соответствовать своей внешности. Говорят, что он приятен на ощупь и поставляется с наклонным поручнем (хотя и нестабильным), встроенным в тыл. Доступ к батареям и предохранителям осуществляется путем снятия одной панели одним винтом.
Испытательные провода : Многие измерители среднего уровня и даже более высокого уровня разочарованы некачественным набором пробников. На BM235 у вас есть очень гибкая пара проводников с силиконовой изоляцией, с острыми позолоченными концами зондов. У них есть резьбовой хвостовик, в котором банановые штепсельные вилки могут привинчивать и закреплять зажимы аллигатора.
Дисплей
Имеет красивый, большой дисплей с 6000-ю цифрами (3 5/6 цифр). Частота обновления довольно быстрая, а контрастность и удобочитаемость под углом хороши.Подсветка EEVBlog BM235 отличная, она остается включенной в течение нескольких минут, что практически неслыханно в мире тестовых мультиметров.
Кроме того, при настройке непрерывности мигает подсветка (когда установлена непрерывность). Единственное, что подводит экран — это пропуск гистограммы. Однако это не изменит правила игры, если только вам не нужно отслеживать быстро меняющиеся сигналы.
Функции
Восьмипозиционный селекторный переключатель является сплошным с определенными положениями, хотя он странным образом не имеет своего положения выключения в начале или в конце дуги поворота.Сам мистер Джонс, безусловно, энергично указал бы на эту причуду, если бы рассматривал любой другой мультиметр. Опять же, не изменит правила игры, но это может быть боль в поле. Как кнопки, так и входные разъемы выполнены хорошо и хорошо помечены.
В этом устройстве только две батарейки типа ААА, время работы которых составляет 240 часов. Поскольку подсветка остается включенной в течение такого длительного периода, ожидайте, что эти 240 часов будут съедены, если вы регулярно работаете в темных условиях. Режим автоматического выключения включается примерно через 30 минут.Существует также система предупреждения о входе, если вы случайно подключите провода к неправильному входу для каждой позиции набора.
Защита
Предохранители высшего качества защищают цепи тока. Вход µA / mA имеет плавкий предохранитель 400 мА, а вход 10A — короткий, 38-мм плавкий предохранитель 11A. Оба качественные, типа HRC. Измерительный прибор с маркировкой UL, BM235 прошел независимые испытания и был подтвержден рейтинг безопасности до CAT-III при 600 В и CAT-IV при 300 В.
Хотя это может показаться низким по сравнению с даже более дешевыми мультиметрами, имейте в виду, что — особенно в отношении некоторых моделей китайского производства — они часто размечаются без разбора и, скорее всего, не имеют уровня защиты ввода для резервного копирования своих оценок CAT.
Отличие BM235 от BM257
Хорошо известный BM257 имеет несколько преимуществ по сравнению с BM235, включая добавление гистограммы вместе с пиком Min / Max и частотным диапазоном до 1 МГц. 257 действительно страдает от своего диодного тестера, подавая только 1 В на 3 В на BM235.
Плюсы и минусы BM235
ПРОФИ
- True-RMS — измерение частоты переменного тока преобразователей частоты
- Твердый и точный
- Хороший размер и легкий захват
- Спорт большинство диапазонов
- Особенности температуры и микроампер
- AutoV и низкий импеданс
- Дисплей Sharp с длительной подсветкой
- с четкой маркировкой, удобный
- Отличная защита ввода
- ААА батареи
- Большие провода с резьбовыми банановыми домкратами
CONS
- Нет гистограммы
- На дорогой стороне
Сводка новостей
Этот обзор EEVBlog Brymen BM235 может показаться дорогостоящим по сравнению с аналогичными предложениями других производителей мультиметров, но нет никаких ограничений по безопасности, и он проверен UL.Он надежен как электрически, так и механически, имеет точность производства Fluke азиатского производства, а также поставляется с очень хорошей парой измерительных проводов.
Обычно вы платите намного больше за счетчик с этой функциональностью, спецификациями и уровнем безопасности. Это на одном уровне с лучшими измерителями Extechs, Amprobes и Klein.
| BM | Бермудские острова Региональные »Страны — и многое другое … | Оценить: | |||||||||||||
| BM | Медицинский костный мозг — и многое другое … | Оценить: | |||||||||||||
| BM | Масса тела Медицина »Физиология | Оценить это: : | |||||||||||||
| BM | 9000 000 00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 | 000000000000000 | 000000000000000000000000000000000000000000000 | Оценить 9009 | BM | Black Metal Сообщество »Музыка | Оценить: | ||||||||
| BM | Bahasa Malaysia Региональный | Оценить: | |||||||||||||
| BM | член Правления Бизнес »Международный Бизнес- | Оценить: | |||||||||||||
| BM | Bristol Myers Бизнес »Компании и Фирмы | Оценить: | |||||||||||||
| BM | Британский музей сообщество» Музеи | ||||||||||||||
| BM | Burning M Правительственный »Полиция | Оценить: | |||||||||||||
| ВМ | Обе мужчины Правительственный» Право и Право | ||||||||||||||
| BM | Лучший матч Академика и наука »Математика | Оценить: | |||||||||||||
| BM | Оценить: | ||||||||||||||
| BM | Движение кишечника Медицина» Физиология — и многое другое… | Оценить: | |||||||||||||
| BM | Голубая луна Академические науки »Астрономия | ||||||||||||||
| BM | Модификация поведения Правительственно-правовая и правовая сфера | Оценить: | |||||||||||||
| BM | Computing Computing | Оценить: | |||||||||||||
| BM | Black Male Правительственный »Закон и право — и многое другое… | Оценить: | |||||||||||||
| BM | Основной металл Образование и наука »Химия | ||||||||||||||
| BM | Голубая гора Правительственные »Государственные и местные | Оценить: | |||||||||||||
| BM | Изгибающий магнит — Наука о науке — Электроника и больше.9 0008 | ||||||||||||||
| BM | BushMaster Правительственный »Военный | Оценить: | |||||||||||||
| BM | Базальный обмен веществ и медицина .. | Оценить: |