Орбитрек это: Что такое Орбитрек — купить или не купить?

Орбитрек — популярный кардиотренажер

Орбитрек — популярный кардиотренажер

Орбитрек – это тренажер, имитирующий спортивную ходьбу, подъем по лестнице и бег. Иногда его называют еще «эллиптический тренажер» – благодаря тому, что во время движения педали описывают эллиптическую траекторию. При занятиях на орбитреке тренируются большинство мышц человеческого тела, при этом нагрузка на суставы ног и позвоночник минимальна, что позволяет заниматься на нем как пожилым, так и людям с некоторыми проблемами в суставах ног и нижнем отделе спины.

Орбитреки делятся по типу нагрузки:

Орбитреки с механическим сопротивлением.

Модели орбитреков с механическим сопротивлением являются самыми простыми.
В механических орбитреках для создания нагрузки используется ремень, который натягивается вокруг движущегося маховика. Нагрузка регулируется вручную с помощью рукоятки на стойке. Такая система сопротивления считается устаревшей и используется

лишь в бюджетных моделях.

Достоинства:
— Не требуется подключение к электросети.
— Относительная низкая цена.
Недостатки:
— Относительно высокий уровень шума.
— Недостаточная плавность хода педалей.
— Недолговечность ремня.

Орбитрек с магнитным сопротивлением

Орбитреки с магнитным сопротивлением для создания нагрузки используют постоянные магниты, которые находятся в непосредственной близости от маховика. Изменение расстояния между магнитом и маховиком ведет к увеличению или уменьшению интенсивности нагрузки. Магниты позволяют плавно изменять нагрузку и производить торможение без рывков. Управление сопротивлением осуществляется двумя путями: вручную, при помощи рычага на тренажере, или же при помощи сервопривода передвигающего магнит. Такой вид тренажеров не зависит от электропитания.

Достоинства:
— Не требуется подключение к электросети.
— Возможность плавно регулировать нагрузку.
— Разнообразие тренировочных программ.
Недостатки:
— Относительно высокая цена.

 

 Орбитрек с электромагнитным сопротивлением

Орбитреки с электромагнитной системой сопротивления используют принцип электромагнитного поля действующего на маховик, благодаря этому нагрузку можно менять буквально «на лету» – одним нажатием кнопки. Эти тренажеры оснащаются встроенным компьютером, что в сочетании с электромагнитом позволяет использовать динамическое изменение нагрузки, в зависимости от заданной программы и состояния организма тренирующегося человека. Электромагнитный эллиптический тренажер нуждается в подключении к сети.

Достоинства:
— Низкий уровень шума.
— Возможность плавно регулировать нагрузку.
— Разнообразие тренировочных программ.
Недостатки:
— Требуется подключение к электросети.
— Относительно высокая цена.

 Ещё эллиптические тренажеры можно разделить на разницу в расположении маховика.

Заднеприводные орбитреки

Орбитреки с задним приводом считаются классическими тренажерами своего типа. В них маховик и вся система сопротивления располагается позади спортсмена. Как правило, такие орбитреки имеют намного более длинный ход педалей, что способствует максимально плавным движениям. Тренажеры этого вида оснащены подвижными рычагами для рук, которые монтированы к педалям. Благодаря такому конструкторскому решению агрегаты имеют минимум движущихся частей и очень просты в обслуживании.

 

Переднеприводные орбитреки

В орбитреках с передним приводом спортсмен может видеть маховик перед собой. В связи с тем, что вес агрегатов смещен к их передней части, при чрезмерном наклоне спортсмена тренажер может стать неустойчивым. В связи с этим, переднеприводные орбитреки оснащают очень тяжелым маховиком. Это позволяет компенсировать все дефекты подобной конструкции.

  

                                   Орбитрек с центральным расположением маховика
Тренажеры с такой конструкцией появились на рынке сравнительно недавно. Они отличаются своей укороченной формой и отличной устойчивостью за счет очень широкого основания. Орбитреки этого типа имею очень малый Q-фактор, так как маховик не мешает оптимальному размещению педалей. В орбитреках с передним и задним приводом ситуация несколько хуже. Более того, модели с центральным размещением маховика более компактны требуют значительно меньше места для эксплуатации.

 

Q-фактор орбитрека
Кстати, Q-Фактор – это термин, которым обозначают расстояние между педалями тренажера. От этого расстояния зависит нагрузка суставов спортсмена. Оптимальным условием тренировок на орбитреке является расположение бедер, коленей и голеностопов в одной плоскости. Чем больше степень отклонения от оптимального ракурса, тем меньше эффект от работы на тренажере. Поэтому при выборе орбитрека нужно обязательно интересоваться его Q-Фактором.

 

Помимо различия в системе нагрузки, существует ещё подвид эллиптических тренажеров, как

орбитреки с сиденьями. Отличительной особенностью этих тренажеров является наличие съемного сиденья. Сиденье не предназначено заменить велотренажер. Основной задачей, которое выполняет сиденье – это возможность отдыха, для пользователей пожилого возраста, не прекращая тренировки. Либо если пользователь, по каким либо причинам не может заниматься стоя. Орбитреки с сиденьем так же могут использоваться в реабилитационных целях, т.к. есть возможность разрабатывать раздельно верхнюю и нижнюю части тела.

Магнитный эллиптический тренажер: как работает, как выбрать

Эллиптический магнитный стимулятор – это спортивное оборудование, идущее в ногу со временем. Сочетает велотренажёр, стоппер и беговую дорожку.

Заменит подъем по лестнице, интенсивную ходьбу, бег –  те упражнения, которые приводят к интенсивному сжиганию жировых отложений. Относится по типу к кардиотренажерам (кросс-тренинг).

Эллиптические тренажеры вошли в первую тройку самого востребованного спортивного оборудования нового поколения. При движении на устройстве происходит аэробная и силовая нагрузка на организм.

Приводятся в тонус группы мышц и оказывается комплексное воздействие на организм: качается пресс и тазобедренная часть, мышцы ног, рук и спины приобретают тонус, подтягивается животик.

Из-за плавных цикличных движений показан людям с суставными проблемами и заболеваниями позвоночника.

Как работает магнитный эллиптический тренажер

Прежде чем решиться на покупку «умного тренера», определите цели и задачи, для чего он вам необходим.

Принцип действия агрегата основан на природных свойствах магнита, который движется относительно маховика – при схождении магнита и маховика сопротивление увеличивается, при отдалении уменьшается.

Магнитный эллиптический агрегат отличается мягкими движениями, легко тормозит, из-за присутствия природного магнита торможение облегчено, не подвергает мышцы резким нагружающим движениям. Неприхотлив в использовании.

Однако, перед занятиями необходима обязательная разогревающая гимнастика, иначе вместо пользы получите сбой работы сердечной мышцы и растяжения.

После упражнений, двигая педали по эллиптической траектории, у занимающегося человека создается ощущение невесомости, благодаря которому достигается максимальная нагрузка.

Недостатком этого оборудования для занятий спортом считаются внушительные габариты, в результате чего применение в стандартных жилищных условиях ограничено.

Для домашнего использования выпускаются складные эллиптические аппараты, которые в сложенном состоянии эргономично вписываются в жилищное пространство.

При выборе обратите внимание на следующие параметры:

местонахождение маховика. Переднее удобное и комфортное. Но размер оборудования больше, чем у заднеприводного.  Переднеприводные агрегаты подходят для людей с ростом от 180 см и выше.

Обеспечат вертикальное положение тренирующегося и не позволят задеть коленями раму. Если маховик заднеприводной, то расположен  между ногами спортсмена, расстояние между педалями получается гораздо шире. Нагрузка поочередно падает на каждую ногу;

Представленные тренажеры способствуют улучшению общего состояния, повышению выносливости. Альтернатива шейпингу и йоге. Эллипсовидный шаг, воздействуя на проблемные зоны, поможет  проработать с максимальным эффектом.

Как выбрать магнитный эллиптический тренажер

Параметры маховика. В домашних видах вес варьируется от 5 до 15 кг. Профессиональные могут доходить до 40 кг. Чем больше масса и размер, тем более легкое движение создается. Суставы не перегружаются.

• Длина шага. Важный параметр для определения амплитуды движений и эффекта от занятий. У бюджетных орбитреков это фиксированная величина 40 см. В профессиональных есть возможность регулировки. Чем сильнее разгон, тем комфортнее занятия.
• Допустимая масса тела. Тренажер рассчитан на вес  80 -150 кг. Необходимо, чтобы ваш вес был как минимум на 15 кг меньше.
• Стационарный более прочный. Для складных всегда риск поломок, ударов и т.д.
• Дополнительные нагрузки. Бюджетный содержит в памяти 6-8 программ. Со временем вам понадобится увеличить их, и это позволит сократить время тренировок.
• Эргономика управления. Вполне хватит данных о пульсе, расстоянии. Следите, чтобы сожженные калории превосходили по количеству потребленные.
• Определитесь с маркой эллипсоида. Производители, берегущие репутацию, дают пожизненную гарантию на раму. Здесь надо уточнить факторы: репутация производителя, где был выпущен, тех. поддержка, гарантия, отзывы потребителей.

Как пользоваться

Для семьи важно выбрать место, где расположить технику, рассчитать, сколько места понадобится.  Прекрасно впишутся в вашу жизнь магнитные или недорогие электромагнитные. При выборе учитывайте и свои параметры – вес и рост.

• проследите, чтобы панель управления была вам понятна и удобна;
• регулировка режимов должна быть плавной;
• педали двигаются исключительно по эллипсу. Движения должны быть легкими и плавными. Вы не должны чувствовать лишнее напряжение либо давление на какие-либо части позвоночника или суставов;
• рычаги для рук также должны подходить по высоте и силе сопротивления. Лишняя нагрузка позвоночника не нужна. Важно, чтобы вам было достаточно легко обхватить пальцами рукояти.
• обхватывание не должно быть с усилием, иначе мышцы рук испытывают перенапряжение;
• фиксированная частота вращения платформы;
• важно, чтобы аппарат не издавал громких, лязгающих звуков, которые могут вам мешать и раздражать, даже на максимальных режимах включения.
• выставить  надо  ровно, чтобы не возникало раскачиваний в процессе тренировок.

На эллипсоиде без труда подбирается индивидуальная нагрузка для каждой группы мышц.

Преимущества и недостатки

При правильно подобранном режиме вы теряете лишний вес, тренируете сердечно-сосудистый тракт, прорабатываете зоны с проблемами.

Достоинства магнитных эллиптических тренажеров:

1. Тренировка на нем эффективна, но щадящая: не нагружает колени, как велотренажер. Нет сильной нагрузки на позвоночник, как в степпере. Мышцы работают интенсивно,
2. Эргономичные рычаги важны для проработки грудной клетки и спины без дополнительных силовых упражнений;
3. Увеличит обогащение крови кислородом, ускорит обмен веществ в организме и легко поможет сбросить ненужные килограммы;
4. Надежен, не травмоопасен;
5. Даже после переломов возможны реабилитационные занятия, которые приведут к восстановлению нормальной работы сердца и мышечного тонуса после травм;
6. Подбор встроенных программ;
7. Улучшение функционирования сердечно-сосудистого тракта;
8. Некоторые модели подсчитают количество жира в организме;
9. Уберет мышечные спазмы невралгического происхождения;
10. Эксплуатация членами семьи от юных до пожилых;
11. Минимальное потребление электроэнергии.

Недостатки магнитных эллиптических тренажеров:

1. Отличаются высокой стоимостью по сравнению с другими устройствами.
2. Увеличенные габариты, нет возможности компактного хранения.
3. Занятия на эллипсоиде требуют предварительной разминки и растяжки.
4. Кардиотренажер на колесиках удобен при перемещении по дому, но во время тренировки неустойчив.
5. Уровень тренировок зависит от веса маховика, чем тяжелее, тем эффект лучше. Значит хороший аппарат достаточно тяжел.
6. В идеале, для тренировок лучше выделить отдельное помещение, с учетом дополнительного места вокруг для свободного маха педалей и рукояток.
7. Качественные модели пока только стационарные.
8. Есть ряд противопоказаний для занятий:

• Осложненные заболевания сердца, сопровождающиеся отечностью и астматическими приступами;
• Тахикардия;
• Тромбофлебит;
• Болезни легких;
• Онкология;
• Сахарный диабет;
• Острые инфекционные заболевания;

Во время тренировки отслеживайте состояние. Если возникла боль в левой части грудной клетки, отдышка и нехватка воздуха, закружилась голова, возникла слабость и тошнота – прекратите занятия. Перед тренировками получите консультацию врача.

Безопасность

Для рабочего состояния и эффективного пользования тренажёром необходима правильная сборка, техническое обслуживание и применение исключительно по назначению.

Перед началом использования обязательно изучите инструкции по сборке и безопасности. При получении убедитесь, что упаковка не нарушена.

• Транспортировка возможна только в разобранном виде;
• При доставке агрегат должен быть защищен от атмосферных воздействий;
• Устанавливайте на ровный пол, оставляя не менее полуметра пространства с каждой стороны.
• Отверстия для вентиляции – отследите, чтобы не перекрывались при установке.
• Для защиты пола используйте специальный коврик;
• Тренажер требует для нормальной работы комнатных условий (температура +10 до +35) при нормальной влажности.

Меры предосторожности

• Нельзя хранить и эксплуатировать в пыльных, влажных и летних помещениях, возле воды. Нельзя эксплуатировать там, где возможно распыление аэрозолей или горючих газов.
• Следите, чтобы не было свободно свисающих концов полотенца либо части одежды, которые могут попасть в движущиеся части.
• При занятиях используйте специально предназначенную спортивную обувь. Нельзя тренироваться босиком. Желательно, чтобы поверхность педалей была антискользящей.
• Ничего не подкладывайте под тренажер.
• Во время, до и после тренировки необходимо пить воду, чтобы поддержать баланс жидкости.
• Не двигайте и не складывайте до окончания сборки.
• Проверяйте и укрепляйте крепления узлов каждый квартал.
• Не допускайте попадания предметов внутрь. Если же это случилось – аккуратно достаньте, если это невозможно – обратитесь в сервисную мастерскую.
• Для очищения используйте хлопчатобумажной салфетку, слегка смоченную в малом количестве средства. Нельзя наносить моющий раствор непосредственно на орбитрек. Не оставляйте включенным в розетку.
• Обязательно отключайте электричество перед началом чистки или проведения ремонтных, профилактических работ.

Неисправность эллиптических тренажеров потребует индивидуального подхода. Неисправность эллипсоида возникает вследствие:

1. Выхода из строя тросов.
2. Поломки электронных блоков.
3. Физических поломок из-за недостаточной смазки.

Кардиотренажеры не нуждаются в сложном уходе. Через некоторое время после эксплуатации потребуется прикрутить фиксирующие болты и смазать втулки. Для плавного хода аппарата смазывайте силиконом полозья.

Правильная эксплуатация и бережный уход продлят срок службы. С ним легко избежать лишнего веса, оседлого стиля жизни и скучной каждодневной серости.

Реклама от спонсоров: // // //

Эллиптический тренажер (Орбитрек) | Passion.ru

Характеристики

Регулировка длины шага

Это означает возможность подстроить тренажер под всех членов семьи, чтобы занятия для всех проходили комфортно.

Вес и размер маховика

Эти характеристики имеют большое значение. Чем тяжелее и крупнее маховик, тем реалистичнее будет движение во время ходьбы и мягче двигаться педали. Но даже если маховик тяжелый реалистичность все равно может потеряться. Если каркас орбитрека будет слишком легким. Во всем должен быть соблюден баланс.

Встроенные программы

Современные модели эллиптических тренажеров оснащены специальным компьютером, который помогает ориентироваться в ходе тренировки, следить за пульсом, программой действий, скоростью и т. п., расписанные на много занятий вперед.

У многих орбитреков имеются вложенные программы тренировок, например, Weight Lost, Aerobic и т.д., используя которые можно автоматически повышать и понижать нагрузки во время работы, а также составить программу занятий на много дней вперед.

Не берите на себя слишком много — трезво оцените уровень своей спортивной подготовки. Тем более, если у вас не все в порядке со здоровьем. В этом случае вам необходима консультация врача перед началом тренировок на орбитреке. Скорее всего, он посоветует вам очень внимательно следить за состоянием организма во время занятий. Тогда вам придется присмотреть модели эллиптических тренажеров со встроенным компьютером, считывающим все необходимые показатели.

Совсем не лишним будет контролировать свой пульс во время тренировки. Практически все современные модели «эллипсов» оснащены датчиками пульса на ручках тренажера. Вы даже самостоятельно можете задать верхнюю границу частоты сердцебиения, взяться за ручки с датчиками и спокойно приступить к занятию. Тренажер сам уменьшит нагрузку, если пульс достигнет установленного или зайдет за него.

Кроме того, тренировочный компьютер может выдавать на дисплей помимо основных параметров тренировки еще и ее графическое отображение, это позволяет контролировать изменения нагрузки на различных этапах занятия. Наличие встроенных программ сделает ваши тренировки интересными и более эффективными.

Советы по выбору орбитрека, который подходит именно вам

Орбитреки – это одна из категорий тренажеров для фитнеса, которые сейчас развиваются очень быстро. Их также называют эллиптические тренажеры или элипсоиды. Тренировки на таких тренажерах предусматривают большой выбор упражнений.

Например, это может быть «лестница». Или бег на лыжах, как и медленный бег. Благодаря таким тренажерам можно активно тренироваться. Причем не только новичкам. Они вполне пригодны и тем, кто занимается спортом профессионально.

Необходимо подчеркнуть , что компания Precor стала первой, которая представила эллиптические тренажеры. И произошло это в 1995 году. Так миру явились Elliptical Fitness Crosstrainer (EFX).

Орбитрек, или эллиптический тренажер, разработали для того, чтобы имитировать движения при беге, но при этом нагрузка на суставы должна быть меньше. Упражнения на орбитреке практически полностью идентичны бегу на беговой дорожке. Однако они менее вредные для суставов.

Когда тренируешься на орбитреке, то нагрузка идет не только на ноги, но и на руки, плечи, мышцы груди, а также бицепсы и трицепсы. Так сочетается тренировка силовая и кардиотренировка. И сочетание это можно назвать уникальным.

ВАЖНО! Также за счет вертикального положения тренажера получают нагрузку так называемые корсетные мышцы. Их также называют мышцами кора. Это пресс, косые мышцы живота, поперечная мышца живота, мышцы вокруг позвоночника, мышцы паха, задней поверхности бедра и т.д.

По сравнению с беговой дорожкой орбитрек требует меньше места. Также его легче передвигать. Тот, у кого в квартире есть дефицит площадей, может приобрести именно орбитрек. Это будет идеальным решением проблемы. В настоящее время эллипсоидов очень много. Орбитреки бывают механические, магнитные. Встречаются даже орбитреки с сиденьем.

Как подготовиться к покупке эллиптического тренажера

Когда покупаешь эллиптический тренажер, то должен определиться с тем, каковы цели приобретения? Одни желают применять режим медленного бега. Другие ценят в тренажере возможность делать плавные и легкие движения.

Не спешите идти в магазин. Поначалу есть смысл заняться поиском в глобальной сети. В интернете большие возможности отыскать именно то оборудование, которое вам необходимо. Вам нужно будет найти бренды, у которых самые высокие оценки и позитивные отзывы. Для этого вам необходимо посетить те ресурсы в интернете, которые выдают оценивающие рейтинги товаров, обзоров.

Рекомендуем также зайти на вебсайты производителей. Частенько лучшие марки выпускают одновременно и профессиональное оборудование, которое хорошо подходит для применения в спортивных залах и оздоровительных центрах.

Затем нужно узнать, где продают оборудование, – после того, как вы нашли несколько компаний, чьи модели вызвали у вас интерес. В большинстве случаев вы можете приобрести тот тренажер, который вам понравился, воспользовавшись вебсайтом производителя. Если говорить про торговые точки, то подчеркнем, что качественное оборудование обычно продают в специализированных отделах, а не обычных в торговых центрах.

Необходимо подумать и об уровне сервиса, который устроил бы покупателя. Обычно самый высокий уровень обслуживания предлагают продавцы, для которых специализация – это товары для фитнеса.

ВАЖНО! За покупки онлайн нередко мы платим дешевле. Однако в этом случае вам придется перелопатить много информации об интересующем вас товаре. А еще не исключено, что после доставки товара на дом вы сами будете производить сборку.

Нужно сказать и про авторизованных продавцов товаров для фитнеса. Вам нужно будет составить перечень местных магазинов, которые занимаются реализацией оборудования для фитнеса, а также написать список брендов, с которыми они работают.

Большинство продавцов предпочитают заниматься только какими-то определенными марками. И потому важно заняться изучением этого вопроса заранее. Обычно каждый такой специализированный магазин набирает на работу такой персонал, который компетентен в конкретном вопросе. В некоторых магазинах даже есть специальные финансовые предложения.

Есть смысл провести тесты оборудования. В том случае, когда вы намерены сделать покупку онлайн, у вас должна быть возможность отыскать метод все же испытать оборудование с помощью друга, спортзала, СПА-салона. Лучшие производители нередко рассылают оборудование для продажи, так что у вас будет возможность испытать их товар до покупки.

Когда вы отправляетесь в магазин, то будьте готовы к тому, чтобы провести тесты оборудования в том режиме, в котором вы намерены его применять.

ВАЖНО! Только после того, как вы сделаете прогонку эллиптического тренажера в разных темпах и с применением различных программ или позанимаетесь на режиме вперед и на режиме обратного движения, вы сможете заметить, в чем качественное отличие. Поэтому перед тем, как отправиться в магазин, наденьте одежду, удобную для занятий, а также обувь, которая хорошо подходит для ходьбы или бега.

Некоторые нюансы выбора эллиптического тренажера

— РЕГУЛИРОВКА УГЛА НАКЛОНА

Это качество, которое превращает данный товар в настоящего тренера. С помощью меняющегося угла наклона можно добиться разнообразия фокусировки на группах мышц и разбавить обыденность каждой тренировки.

Нужно обязательно поискать данную функцию, поскольку она делает тренировки не такими скучными. Она также усиливает мотивацию и не допустит, чтобы в ваших упражнениях был застой.

— ПЛАВНОСТЬ ЭЛЛИПТИЧЕСКОГО ДВИЖЕНИЯ

Эллиптические движения создают хорошую симуляцию ходьбы и бега без напряжения. Важный фактор в конкретном случае – ощущение движения. Отдельные тренажеры «дергаются» при передвижении, и пятка соскакивает с подножки.

ВАЖНО! «Подскоки» никому не нравятся, как и «удары» при движении. Нужно искать тренажер, у которого действительно плавный ход для движения. И назад, и вперед.

— ЕСТЕСТВЕННОСТЬ ДВИЖЕНИЯ

Как мы ощущаем движение? Это, пожалуй, самый важный вопрос для того, кто занимается на эллиптических тренажерах. Насколько гладко работает оборудование? Вы узнаете ответ на этот вопрос, лишь тогда, когда опробуете несколько тренажеров.

ВАЖНО! Рекомендуем провести на каждом из них минимум 20 минут. Не должно быть чувства дискомфорта в коленях или бедрах. А еще, когда применяешь тренажер, то должен уметь удержаться в нейтральном положении и при этом не держаться за поручни и не нагибаться вперед.

— РЕГУЛИРОВАНИЕ НАГРУЗКИ

У хорошего тренажера всегда широкий выбор нагрузки, которую можно регулировать с помощью электроники. Вам нужно найти систему, которая предоставит вам возможность изменить нагрузку легко и просто. Важно, чтобы интервалы в тренировках могли легко вписать в ваш график.

— ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЕД И НАЗАД

Если у вас будет возможность двигаться вперед и назад, то это сделает ваши тренировки разнообразными и усложненными. А еще это помогает сократить риск травм от движений, которые постоянно повторяются и которые характерны для тех, кто любит выполнять упражнения «лестница» и беговая дорожка. У многих эллиптических тренажеров есть такая опция.

— СОПРЯЖЕНИЕ С ТРЕНИРОВКАМИ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТУЛОВИЩА

Вам могут предложить тренажеры, у которых есть рычаги для того, чтобы дополнительно тренировать верхнюю часть туловища. Упражнения помогут укрепить ее, если даже вы не занимаетесь силовыми тренировками.

ВАЖНО! Когда тестируешь эллиптический тренажер для верхней и нижней частей тела, не забывай о том, что каждое его движение должно быть удобным и мягким. Нельзя наклоняться или еще как-либо менять свою позицию, иначе не получится закончить ряд движений. Чтобы подобрать наиболее удобный тренажер, необходимо испытать несколько и разных тренажеров.

— БЕСШУМНАЯ РАБОТА

Вам нужно не только искать товар, но и слушать его. Он должен работать гладко и тихо. Уверяем, что хорошие эллиптические тренажеры работают относительно тихо. Причем не имеет значения то, каков уровень интенсивности.

— СВОЙСТВА БЕЗОПАСНОСТИ

Есть смысл подобрать тренажер, у которого будут опции, обеспечивающие сохранность оборудования в то время, когда оно не используется. Скажем, должен быть фиксатор или замок. Эти несложные устройства не позволят двигаться педалям или предотвратят запуск тренажера.

— КОМПЛЕКТ ЭЛЕКТРОННОЙ НАЧИНКИ

На рынке немало эллиптических тренажеров, у которых масса дополнительных функций. Многие из них предназначаются просто для того, чтобы привлекать покупателей. От вентилятора и интерактивных услуг до показа того, сколько сожжено калорий.

ВАЖНО! Учитывайте только то, что для вас важнее. Вам необходимо знать, насколько электронные показатели станут мотивирующими именно для вас как пользователя. И, естественно, нужно отыскать такую электронную начинку, которая будет подходящей сразу для нескольких пользователей в вашем доме.

— ПРОСТОТА В ЭКСПЛУАТАЦИИ

Редко кто из нас не теряется среди множества экранов и кнопок, которым оснастили современное электронное оборудование. Но, как правило, лучшие тренажеры очень просты. Чтобы произвести запуск программы, должно быть не более 2-3 действий.

Желательно подыскать эллиптический тренажер, у которого есть руководство пользователя или система быстрого запуска. Такие модели предусматривают 2-3 нажатия на кнопку для запуска программы.

Блог — Выбираем орбитрек

Орбитрек или по другому его называют эллиптический тренажер (эллипсоид). Орбитрек – это очень эффективный тренажер, среди существующих тренажеров . Он совмещает в себе велотренажер, лыжи и функции занятий на беговой дорожке. При занятии на орбитреке у Вас задействована вся группа мышц ( как верхняя часть туловища: руки, пресс, спина …так и нижняя часть : ноги ). При выборе этого тренажера, нужно учитывать его характеристики. Существует несколько видов орбитреков: механический, магнитный, электромагнитный.

В зависимости от вида орбитрека зависит нагрузка, а соответственно, длительность и результат ваших занятий на нем.

   Механический орбитрек ( с ременной системой нагрузки ) – немного устаревший и появившийся одним из самых первых. С такой системой нагрузки, нагрузка создается за счет трения ремня об маховик. Недостатками его является шум при тренировках, так как трение ремня об маховик создает шум. Так же еще один недостаток такой системы нагрузки этого тренажера в том, что со временем ремень изнашивается, перетирается и не выполняет своих функций должным образом.

     Магнитный орбитрек – работает почти бесшумно и на много плавнее за счет магнитов которые работают в противодействии с маховиком, создают магнитное поле которое и вызывает нагрузку на педали. Такой орбитрек более длительного использования, и имеет явные преимущества перед механическим. Орбитреки с такой системой нагрузки делятся на две подгруппы: с мануальной и программной системой управления нагрузкой.

     В тренажере с мануальной системой нагрузки, на центральной стойке выведен блок управления. На нем есть шкала которая соответствует выбранной нагрузке. Когда вы вращаете регулятор нагрузки тем самым вы тянете тросик который находится внутри центральной стойки и подведен к магнитам внутри тренажера, тросик отдаляет магниты от маховика и нагрузка уменьшается либо когда вращаете в обратную сторону происходит все наоборот – тросик послабляется и магниты возвращаются к маховику и соответственно нагрузка возрастает. Питание дисплея при помощи двух или четырех пальчиковых батареек.

В орбитреке с программной системой нагрузки рядом с магнитами расположен электро моторчик на который поступает сигнал по проводам в центральной стойки с компьютера тренажера. Данный вид управления нагрузкой расширяет возможности компьютера. Если в тренажерах с мануальной системой нагрузки вы можете запрограммировать таймеры обратного отчета по времени, дистанции, потере калорий, то с программным управлением создаются мини тренировочные программы, в которые закладывается автоматическая регулировка уровня нагрузки. Вам не нужно вращать регулятор, а тренажер все делает сам. Питание от сети 220V.

     Электромагнитный орбитрек – данная система нагрузки отличается от программной тем что вместо колодки с магнитами и электро-моторчика стоит электромагнит, который и создает нагрузку на маховике. Данная система более дорогостоящая и как правило применяется в тренажерах профессиональной линии. Хотя большинство интернет магазинов Украины тренажеры с программным управлением преподносят как электромагнитные. Питание от сети 220V.

   Генераторный орбитрек – особенность этого тренажера заключается в том, что внутри конструкции находится генератор вырабатывающий электричество, которое подается на электромагнит, соответственно такой орбитрек является полностью автономным. Недостатком данной системы нагрузки является то, что вовремя тренировки если вас кто то остановит и вы не будете крутить педали то все показания на дисплее безвозвратно исчезнут, компьютер потеряет источник питания. Выходы с данной ситуации производители предлагают следующие: кто то ставит внешний источник питания — электросеть 220V, а кто то в конструкцию встраивает внутренний источник питания либо батарейки либо конденсаторы, которые накапливают на не продолжительное время энергию для питания компьютера. Данный вид тренажеров относится к премиум классу либо проф линии. Показания нагрузки как правило более точные и отображаются в Ватах.

     При выборе тренажера всегда учитывайте основные характеристики спортивного оборудования. Данный вид тренажеров вы можете приобрести в интернет магазине «Мегаландия». Купить орбитрек, посмотреть технические характеристики и сравнить их вы можете в разделе «ОРБИТРЕКИ»

Правильно подбирайте спортивный инвентарь, огромных Вам успехов и будьте здоровы !

что нужно знать перед покупкой

Эллипсоидные тренажеры, получившие более популярное название орбитрек — это тренажер-универсал, который задействует основные группы мышц (мышцы ног, рук и спины, а также ягодичные мышцы) без ущерба для суставов и позвоночника. На сегодняшний день орбитреки пользуются невероятной популярностью и среди ведущих здоровый образ жизни спортсменов, и для реабилитационных занятий после каких-либо травм или операций. Что нужно учесть при покупке орбитрека для себя? На какие параметры важно обратить внимание при выборе? Ответам на эти вопросы и посвящена наша статья. Время прочтения — 6 минут.

В МАГАЗИН

Конструкция: важна каждая деталь

Конструктивно эллиптический тренажер представляет из себя две самостоятельные мобильные платформы для ног, маховик, который может находиться как спереди, так и сзади, движимые рукояти с большой амплитудой для рук (дополнительно могут быть и статические небольшие ручки) и бортовой компьютер (имеется не во всех моделях, но в большинстве). Дополнительно орбитрек может дополнятся всякими фишками, но об этом отдельно.

Самое главное в таком тренажере — это маховик. А точнее его вес. Чем он тяжелее, тем плавнее будет ход и эффективнее тренировка. С чрезмерно легкими маховиками придется претерпевать определенный дискомфорт, да и регулировать нагрузку на них сложно. В идеале вес маховика должен быть от 10 кг и выше, но если вес ваш невелик, но показатель в 6-8 кг не станет проблемой.

При выборе орбитрека обязательно нужно учесть свой вес. От этого будет зависеть надежность и долговечность домашнего тренажера. Если он выбирается для семейного использования, то целесообразно ориентироваться на вес самого «тяжелого» члена семьи и добавить к нему 10–15 кг запаса.

Также немаловажным фактором станет и длина шага. Чем выше рост тренируемого, тем больше должен быть шаг. При слишком маленьком шаговом расстоянии эффективность тренировки будет снижена, так как не все группы мышц получат должную нагрузку. А, напротив, при слишком большом – упражнения придется делать с чрезмерными усилиями. При среднем росте стоит делать ставку на длину шага около 40–50 см.

Если нужно разнообразить тренировки и нагрузку, стоит обратить внимание на возможность регулировки наклона педалей. Таким образом можно создавать эффект подъема в гору или спуска, что задействует несколько другие группы мышц. Параметр не обязательный и далеко не в каждой модели он предусмотрен, но при серьезных занятиях лишним не окажется.

Тип нагрузки

Первый и самый простой тип — это механические. Они примечательны невысокой ценой, компактными габаритами и отсутствием необходимости в источнике питания (в розетке, то бишь). Но вместе с этим механические тренажеры более шумные, чаще и быстрее изнашиваются, что требует периодической замены деталей, и регулировка нагрузки в них куда менее точная, чем в других. Но они были первыми среди орбитреков, поэтому не такие совершенные, как последние модели.

Housefit HB 8169S относится к механическим орбитрекам. Модель имеет длину шага 30 см и выдерживает спортсмена весом до 100 кг. Небольшой дисплей покажет результат тренировки: время, скорость и пройденную дистанцию, а также подобьет количество потраченных калорий.

	Характеристики Housefit HB 8169S
Тип	Механический
Максимальная нагрузка	100 кг
Дополнительно	Сидение — есть Ременная система нагрузки
Измерение	Индикация времени, потраченных калорий, количества шагов в минуту, общего количества шагов

В МАГАЗИН

Магнитный тип примечателен тем, что нагрузка создается благодаря магнитам, которые обеспечивают большую плавность и тихоходность. Магнитные орбитреки уже имеют среднюю ценовую категорию, по-прежнему не нуждаются в питании, но количество регулируемых нагрузок у них не велико.

Орбитрек USA Style LUCKY STARS MEB2600 с магнитной системой имеет 8 степеней нагрузки и длину шага 39 см. Вес маховика составляет 10 кг, а максимально допустимый вес спортсмена – 130 кг. На небольшом LCD-экране можно отслеживать прогресс тренировки: скорость, время, расстояние, пульс и расход калорий.

	Характеристики USA Style LUCKY STARS MEB2600
Тип	Магнитный
Максимальная нагрузка	130 кг
Дополнительно	Вес маховика — 10 кг Длина шага — 39 см 8 уровней нагрузки Нескользящая педаль с колесом для легкого движения Компенсатор неровности пола Кардиодатчик на ручках
Измерение	Индикация времени, потраченных калорий, количества шагов, дистанции и пульса

В МАГАЗИН

Электромагнитные орбитреки получили большую популярность благодаря своим возможностям. Они энергозависимы, но имеют обилие плавно регулируемых режимов нагрузки, которые управляются с помощью встроенного компьютера. Минимум шума и максимум эффективности, но чаще всего очень компактными их не назовешь.

Tunturi FitCross 50i Crosstrainer – это электромагнитный орбитрек с весом маховика 18 кг, 20 программами тренировок и 32 степенями нагрузки. Длина шага составляет 38 см, а максимальный вес – 150 кг. Подобный эллиптический тренажер подойдет не только новичку в мире спорта, но и продвинутым спортсменам.

	Характеристики Tunturi FitCross 50i Crosstrainer
Тип	Электромагнитный
Максимальная нагрузка	150 кг
Дополнительно	20 программ тренировки 32 степени нагрузки 5,5-дюймовый дисплей Потребляемая мощность — 350 В
Измерение	Индикация времени, потраченных калорий, количества шагов, дистанции и пульса

В МАГАЗИН

Аэромагнитные или генераторные модели являются самыми новыми среди всех типов и самыми уникальными, но пока широкого распространения не получили. В основном благодаря достаточно высокой стоимости, которая вполне оправдана самим тренажером. Они обладают самыми широкими и современными функциями настройки, а также имеют автономное питание от встроенного генератора.

Орбитреки с задним и передним приводом

Заднеприводные орбитреки считаются классикой жанра. Блок находится позади тренируемого и лучше распределяет вес конструкции и человека между передней и задней частью. Они примечательны плавным ходом и большой шириной шага.

Модели с передним приводом, естественно, располагают приводом в передней части тренажера. По сравнению с предыдущим типом, переднеприводные могут быть не так устойчивы, поэтому маховик в них обычно утяжеляется чтобы компенсировать этот недостаток.

Программная начинка

Подавляющая часть этих популярных кардиотренажеров оснащены небольшими компьютерами. С их помощью можно регулировать текущую нагрузку и даже выставлять желаемые параметры (например, четкое время тренировки).

На дисплее обязательно высветится расстояние, время тренировки, частота пульса (датчики чаще всего располагаются на рукоятках или могут иметь проводное подключение), в некоторых моделях рассчитывается и примерное количество сожженных калорий.

Более продвинутые модели имеют различные встроенные программы с разным целевым назначением. Разная степень нагрузки будет применяться для общеукрепляющих тренировок или для, например, максимального сжигания калорий. Для начинающих спортсменов стоит начинать с самых простых программ, плавно переходя на более сложные.

Более дорогостоящие модели нередко обзаводятся медийными развлечениями и дополнительными наворотами, целесообразность которых часто поддается сомнению. Например, во время тренировки, если модель это поддерживает, можно смотреть видео через Интернет.  С таким же успехом можно пользоваться и своим планшетом, расположив его на специальной подставке на тренажере. То же можно отнести к встроенным мини-вентиляторам и измерению температуры окружающей среды.

Внимание на бренд

От выбранного бренда и ценовой политики будет зависеть набор функций и надежность самого тренажера. Если говорить о недорогих домашних моделях, их можно выбрать из таких производителей как Housefit, EnergyFIT и USA style. Хотя некоторые производители представлены в нескольких ценовых категориях — от бюджетных до про.

Среднюю ценовую политику удерживают бренды inSPORTline, Christopeit Sport, Reebok и TopTrack. Более профессиональные и мощные орбитреки можно поискать среди Nordic Track, Tunturi, Finnlo, а к сегменту премиум-класса относятся Matrix и True.

Итоги

Выбирая такую полезную вещь как орбитрек, важно учесть параметры его использования – вес спортсмена, интенсивность тренировок, мобильность тренажера и наличие большого количества программ и надстроек. В выборе между облегченной компактной версией и полноценной «тяжелой», стоит предпочесть второй вариант как более надежный и более эффективный в плане тренировок.

Для периодического непродолжительного использования вполне хватит и магнитной конструкции с небольшим количеством программ. Но если же вы занимаетесь спортом активно и используете орбитрек на постоянной основе, весьма актуально обратиться к электромагнитным устройствам с задним приводом и большим выбором тренировочных программ и возможностью регулирования наклона педалей.

 

ЧИТАЙТЕ В TELEGRAM

Также по теме:

Тренажер эллиптический ОРБИТРЕК USA STYLE SS-789 — «Что лучше — велотренажер или орбитрек? Как выбрать орбитрек?! Советы для тех кто хочет похудеть!»

Когда-то у меня был велотренажер и результаты на нем были довольно не плохие. Я могла крутить педали больше часа в день, иногда и пару часов подряд. Результаты от велика есть и это хороший тренажер для сбрасывания веса. Но мне пришлось его отдать так как он был не мой, а казенный со спортзала )))

После родов я набрала вес и очень захотела приобрести тренажер для домашних тренировок. Остановилась на выборе между великом и орбитреком. Долго размышляя сделала пользу в сторону орбитрека так как он тренирует разные группы мышц и дает результат не хуже велика. В этом плане он себя оправдал.

Что лучше, велосипед или орбитрек? решайте сами в зависимости от того что вам лучше подойдет…

Минус орбитрека в том, что на нем так долго как на велике я не могу заниматься, я быстро устаю, так как нет сидения и нагрузка распределяется по всему телу, приходиться его все время держать в напряжении как при беге. А на велике попа сидит и отдыхает))) хотя после долгой езды на велике попа начинает болеть, мышцы подкачиваются. На орбитреке я такого результата не заметила. Я не против велосипеда в те дни когда лень заниматься на орбитреке, но увы, у меня только орбитрек. Скажу честно, если вы склонны к лени, покупайте себе велосипед, на нем проще себя заставить заниматься и результаты будут. Но если вы хотите быстрых результатов и готовы отжимать из себя все ради цели похудеть, то орбитрек ваш тренажер. Если же лень все-таки победит то вы рискуете выкинуть кучу денег на новую вешалку для одежды))) Свято место пустым не бывает…))) У меня переодически муж и мама вешают на него свои вещи, когда я это замечаю, понимаю, что пора скинуть с него одежду и позаниматься.

Теперь перейдем к тому как выбрать орбитрек.

В моем случае это была задача найти оптимальный вариант — цена/качество.

Орбитреки бывают 3х видов по принципу действия: механические, магнитные и электромагнитные.

В механических орбитреках, нагрузку даёт ремень, который обтягивает маховик, за счет силы трения. Соответственно, чем сильнее натяжение ремня – тем больше нагрузка. К минусам этого типа тренажеров можно отнести небольшой шум трения во время занятий и отсутствие плавности хода.

В магнитных орбитреках нагрузку дает магнит. Чем ближе магнит к маховику, тем больше нагрузка. Магнит маховика не касается, т.е. отсутствует сила трения. К плюсам этого типа можно отнести хорошую плавность хода и бесшумность работы тренажера. Один небольшой минус, это отсутствие программ, т.к. нагрузка переключается механическим переключателем, что занимает какое-то время и может быть не удобным.

Орбитреки с электромагнитной системой используют принцип электромагнитного поля действующего на маховик, благодаря этому нагрузку можно менять буквально «на лету» – одним нажатием кнопки. Эти тренажеры оснащаются встроенным компьютером, что в сочетании с электромагнитом позволяет использовать динамическое измененее нагрузки, в зависимости от заданной программы и состояния организма тренирующегося человека.

Понятное дело, что лучше всего электромагнитный орбитрек! Но они обычно самые дорогие!

По этому следующей целью стало найти самый оптимальный вариант по цене.

После кучи перерытых интернет и не интернет магазинов пришла к выводу что дешевле покупать в интернете и свой выбор остановила на орбитреке USA STYLE SS-789 он был самым дешевым в своем роде около 2800грн, плюс бесплатная доставка и гарантия 2 года. На сегодняшний день со времени покупки прошло 3 года и я перед тем как писать отзыв просматривала магазины в интернете и цена на него не сильно поднялась — 3064грн. В плане службы у меня на него жалоб нет! Ни одной!

Характеристика:

Максимальный вес 110кг. Задний привод. Питание От сети. Вес маховика 7 кг. Дисплей LCD. Функции компьютера: скорость, дистанция, сжигаемые калории, частота пульса, время. 13 программ. 7 тренировочных программ — 5 кардио программ — 1 бодифит программа. При чем он может определить для вас подходящую программу в зависимости от вашего возраста, веса, пульса и нагрузки. Длина шага 30 см. Длина тренажера 121 см. Ширина тренажера 73 см. Высота тренажера 155 см. Вес тренажера 37 кг. Есть компенсаторы неровности пола, я сначала не могла понять что это и зачем, а потом когда разобралась, оказалась полезная вещь. Есть возможность транспортировки. Производитель USA Style (США) Так что можете быть уверенны в качестве!

Если вы еще не определились какой тренажер выбрать, купите орбитрек USA STYLE SS-789, рекомендую! У него еще и дизайн симпотичный — красный с серебренным! Смотрится очень хорошо!

Весем крепкого здоровья и красивых фигур!

Спасибо, что заглянули!

Experience Эллиптический кросс-тренажер «5 в 1» и велотренажер

Кому полезно заниматься на этом тренажере?

Каждый, от новичков до спортсменов мирового уровня, может воспользоваться Orbitrek ™ X17 ™. С 8 уровнями сопротивления это может быть так просто или сложно, как вы хотите. Лучше всего то, что с каждым движением вы сжигаете калории и строите длинные стройные мышцы. То, чего все желают. Конечно, каждый должен проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать этот или любой другой фитнес-режим.

Сложно ли заниматься на этом агрегате?

Нет, если вы умеете ходить, вы можете тренироваться на Orbitrek ™ X17 ™.Вы контролируете темп и сопротивление движения и можете остановиться, когда это необходимо.

Есть ли ограничение по весу для этого устройства?

Да, тренажер рекомендуется для спортсменов с массой тела до 275 фунтов.

Что отличает это устройство от других тренажеров, таких как велосипед или беговая дорожка?

Все мы знаем, что нам нужно тренироваться, но с традиционными тренажерами существует огромная проблема. Они скучные! Это одно и то же повторяющееся движение снова и снова. Что еще хуже, ваши мышцы быстро адаптируются к движению, выходят на плато, и вы никогда не получите желаемых результатов.

А теперь закройте глаза и подумайте о волнении от движения и бега на природе. Таким образом ваше тело было создано, а мышцы работали — под самыми разными углами. Рельеф на открытом воздухе постоянно меняется, концентрируя внимание и предотвращая мышечное плато.

В этом отличие традиционных машин от Orbitrek ™ X17 ™.

Orbitrek ™ X17 ™ — первый в мире тренажер для фитнеса с 17 замечательными постоянно меняющимися дорожками.Его уникальная система с двумя кривошипами бросает вызов вашему телу с помощью 17 постоянно меняющихся движений в течение каждого цикла ожога. Точно так же, как местность и природа постоянно меняются, движение Orbitrek ™ X17 ™ постоянно меняется, бросая вызов вашим мышцам по-новому при каждом движении.

Какая именно польза от 17 путей сжигания на моей тренировке?

Университетские испытания показывают, как на однопроходных машинах человек должен преодолевать инерцию при начальном вращении педали. После этого импульс помогает вращать педали вперед, так как всадник задействует все меньше и меньше мышц.Orbitrek ™ X17 ™ меняет все это. Благодаря 17 траекториям тренировки вы постоянно преодолеете инерцию с каждым оборотом, чтобы тренировка была лучше. Ваш ум полностью сосредоточен, ваши мышцы постоянно задействованы, и вы максимизируете мышечную активацию, как при беге на природе.

Это означает, что по сравнению с велотренажером Orbitrek ™ X17 ™ сжигает на 34 процента больше калорий за то же время.

Как это устройство объединяет тренировки 5 тренажеров в 1 тренажер?

Как правило, чтобы тренировать широкий спектр мышц, практикующий должен приобрести несколько единиц оборудования или записаться в тренажерный зал, оборудованный различными станциями для тренировок.Первый вариант стоит дорого, а второй может быть как дорогим, так и, возможно, неудобным — если вы не в форме, не говоря уже о времени, потраченном на то, чтобы добраться до спортзала и обратно. Тренировки на Orbitrek ™ X17 ™ с его многопутевой технологией похожи на объединение нескольких аэробных тренажеров в один, универсальный, очень компактный тренажер для сжигания калорий: велотренажер, эллиптический тренажер, степпер, тренажер для сжигания калорий. лестница и лыжник — и плавно переходят от одного к другому.С Orbitrek ™ X17 ™ это все равно, что получить 5 разных тренажеров в одном, но за небольшую часть стоимости покупки 5 разных тренажеров.

Подойдет ли мне этот тренажер?

Система упражнений Orbitrek ™ X17 ™ основана на следующих испытанных, испытанных и приносящих результат принципах:

• Постепенно и постепенно увеличивая интенсивность упражнений с течением времени
• Чередование интервалов коротких серий активных упражнений с интервалами отдыха и восстановления
• Внесение разнообразия в упражнения, чтобы предотвратить скуку или выйти на «плато фитнеса».”
• Следование разумному плану питания (входит в комплект поставки).

Может ли этот прибор помочь справиться со скукой во время тренировок?

Согласно исследованиям, 50% людей, которые начинают программу упражнений, бросают курить в течение первых 6 месяцев! Одна из причин такого высокого процента отсева — это скука, с которой сталкивается любой, кто тренируется с обычными, несложными и повторяющимися тренажерами по траектории движения.

Постоянно меняющийся ход педали и изменение усилия на педали, автоматически генерируемое системой двойного кривошипа Orbitrek ™ X17 ™, помогает преодолеть скуку во время тренировок и увеличивает шансы придерживаться обычной программы упражнений.

Может ли, таким образом, отсрочить или предотвратить достижение плато упражнений?

Обычные тренажеры для аэробных упражнений оснащены одиночными рукоятками, которые генерируют один и тот же повторяющийся путь движения, тем самым тренируя одни и те же мышцы снова и снова. Многократная тренировка одной и той же мышцы одним и тем же способом приводит не только к скуке от упражнений, но и к достижению того, что называется ужасным «тренировочным плато». Это плато вызвано так называемым принципом SAID (особая адаптация к предъявляемым требованиям).Согласно принципу SAID, человеческое тело адаптируется к требованиям физических упражнений, и со временем становится все труднее продолжать прогрессировать. Выполнение одной и той же тренировки и многократная тренировка одних и тех же мышц дает все меньше и меньше результатов, заставляя тренирующегося выйти на тренировочное плато, которое блокирует дальнейший прогресс.

В отличие от обычных устройств для аэробных упражнений, в Orbitrek ™ X17 ™ создается неповторяющийся, непрерывно изменяющийся путь движения педали.Разнообразие тренируемых мышц не только значительно выше, но и задействуются мышцы в гораздо более широком диапазоне движений (ROM). Вместе — изменение движений и увеличение диапазона движений помогает свести к минимуму возникновение SAID.

Может ли это устройство улучшить баланс и координацию?

Координация и баланс для улучшения качества повседневной жизни

Тренируясь с Orbitrek ™ X17 ™, человек занимается деятельностью, требующей координации, ловкости и работы ног, иногда включающей неожиданные и неожиданные повороты и повороты, чтобы бросить вызов и стимулировать тело.Все это эффективные способы тренировки и улучшения многих аспектов, повышающих качество повседневной жизни, таких как: усиленная проприоцепция, динамический баланс, лучшая подвижность, чувство жизненной силы, улучшение функционирования нервной системы, ясность ума, уверенность и независимость.

Баланс и координация — ключевые компоненты повседневной жизни

Равновесие — ключевой компонент фитнеса, наряду с силой, выносливостью и гибкостью. Это самая врожденная человеческая функция для создания и поддержания моделей движений.Хорошее равновесие и координация важны для многих повседневных действий, таких как ходьба, подъем и спуск по лестнице, подъем и опускание вещей.

Разработка более гибкого и упругого тела

Гибкость необходима для легкого выполнения повседневных дел. Чтобы встать с постели, поднять детей или подмести пол, нам нужна гибкость.

Гибкость имеет тенденцию ухудшаться с возрастом, часто из-за малоподвижного образа жизни. Без достаточной гибкости выполнение повседневных дел становится труднее.Со временем мы создаем движения тела и привычки позы, которые могут привести к снижению подвижности суставов и ухудшению положения тела. Постоянная активность и регулярная растяжка помогают предотвратить потерю подвижности, что обеспечивает людям независимость с возрастом. Кроме того, гибкость значительно снижает вероятность возникновения случайных и хронических болей в спине. Orbitrek ™ X17 ™ изменяет траекторию движения педали в сочетании с его кривошипами переменной длины (иногда более короткими, а иногда более длинными) обеспечивает упражнения, которые способствуют мобильности за счет выполнения упражнений. мышцы, сухожилия и суставы через более полный диапазон движения по сравнению с обычными устройствами с фиксированной траекторией движения, тем самым повышая эффективность и качество движения.

Тренировки длинные?

С Orbitrek ™ X17 ™ продолжительность каждой программы упражнений, включая разминку, тренировку и заминку, варьируется от 3 до 22 минут — небольшие затраты времени, которые могут принести значительные результаты и пользу. Это согласуется с последними научными исследованиями, показывающими, что значительных преимуществ для здоровья и фитнеса можно достичь с помощью коротких периодов упражнений без необходимости проведения длительных, утомительных и трудоемких тренировок.

Насколько велик блок?

Orbitrek ™ X17 ™ объединяет в себе все свои удивительные преимущества для фитнеса в удивительно компактном тренажере.Его площадь составляет 2,5 на 2 дюйма, а вес — всего около 55 фунтов.

Где можно использовать агрегат?

Orbitrek ™ X17 ™ разработан для использования в помещении и дома. Его нельзя использовать на открытом воздухе и нельзя подвергать воздействию дождя, влаги или высокой влажности.

Для использования Orbitrek ™ X17 ™ необходимо разместить на ровной плоской поверхности. Машина оснащена транспортными колесами и может легко перемещаться.

Какая электроника идет в комплекте?

Стандартная консоль предлагает следующие функции:

• Показатели производительности: время, сожженные калории, скорость (об / мин), расстояние (км / миль), сопротивление, рабочая нагрузка
• Устройство отслеживания движения педали

Консоль Deluxe Console предлагает следующие функции:

• Индивидуальная система управления обучением
• Функция фитнес-теста для проверки вашей физической формы и автоматической калибровки уровня интенсивности программ упражнений в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и максимальной эффективности тренировок.Хранение данных о фитнесе до 4 человек
• Трекер тренировочной зоны (5 зон) для индикации интенсивности тренировки по программному сектору
• Индикатор рабочей нагрузки, показывающий интенсивность тренировки
• Селектор программ со средством просмотра профиля интенсивности программы
• Показатели эффективности: время, потребленные калории, скорость, расстояние, сопротивление, рабочая нагрузка
• Устройство отслеживания движения педали

Сложно ли собрать агрегат?

№Orbitrek ™ X17 ™ прост в сборке и поставляется с иллюстрированным руководством по сборке. Кроме того, в Интернете доступно видео по сборке, которое проведет вас через каждый шаг, чтобы убедиться, что ваш Orbitrek ™ X17 ™ собран быстро и правильно.

Orbitrek X17 — лучший эллиптический тренажер

Вы не достигли своих целей в фитнесе или набрали огромный вес, оставаясь дома во время пандемии? Orbitrek-x17 — лучшее решение для похудания и кардиотренировок, объединяющее различные тренировки на одном тренажере.

Согласно отчету о потребительском оборудовании для фитнеса в США, в 2020 году продажи фитнес-оборудования для домашнего использования превысили 4 миллиарда долларов США. Эта колоссальная цифра показывает, что большинство людей предпочитают заниматься фитнесом дома из-за ограниченного времени и плотного графика.

Если вы хотите похудеть или изменить форму тела в домашних условиях, эллиптические тренажеры очень полезны и обеспечивают самые быстрые результаты. Наши тела созданы для того, чтобы двигаться под разными углами и ходить по разнообразной местности.Когда мы ходим или бежим по голой земле или скалистой горе, мы ощущаем движение всех частей тела, давление на мышцы / кости и сжигаем больше калорий. Это делает наше тело гибким, мышцы сокращаются / расширяются одновременно, а также улучшает общую сердечно-сосудистую систему нашего тела.

Но как мы можем получить то же самое дома с ограниченным движением в ограниченном пространстве?

Насколько хорош Орбитрек?

Orbitrek x17 — идеальный выбор для аэробных тренировок и домашнего тренажерного зала.Это довольно эффективно, чем традиционные тренажеры. Это совершенно другой тренажер, который не только дает разнообразную тренировку, но и улучшает физическую форму. Большинство обычных машин связаны с повторяющимися движениями и приводят к утомлению.

Превосходно действует на жир на животе и помогает мгновенно похудеть. Его педалирование с сопротивлением делает езду на велосипеде довольно сложной и перемещает тело, как в реальной жизни. Орбитрек сжигает на 50% больше калорий, чем традиционные тренажеры, и дает пользователям возможность интенсивно тренироваться.Это держит вас в курсе и не заставляет скучать во время тренировок.

Это фантастический тренажер для людей с плотным графиком, которые могут выполнять комплексную программу тренировок дома. Он помогает тонизировать различные мышцы тела, включая бицепсы, трицепсы, спину, ягодицы, квадрицепсы и икроножные мышцы. Orbitrek заставляет вас чувствовать себя иначе, чем на любом другом тренажере.

Orbitrek представила несколько опций для пользователей с помощью своего уникального ассортимента моделей, отвечающих разнообразным потребностям клиентов.Вот некоторые из доступных моделей Orbitrek x17:

Offline Уровни сопротивления тела

Тренажер Orbitrek X17 Multipath	Orbitrek Elite
Предлагает 17 дорожек Burn для мгновенных результатов	Малотравматичный неэллиптический тренажер
Компактный и портативный	Особенности маховика
Гарантия возврата денег	Прекрасно снижает калорийность
	Простота использования

Орбитрек — это тренажер с низкой ударной нагрузкой, но с высокой производительностью, позволяющий формировать ноги, ягодицы и бедра за минимальное время.Его невероятные характеристики сделали его лучшим выбором для фитнес-тренеров во всем мире. Тренажер сочетает в себе три различных вида упражнений, таких как ходьба, бег и лазание, в одно решение. С Orbitrek x17 дома вам не понадобится еще один эллиптический тренажер, чтобы избавиться от лишних жиров или тонизировать мышцы за короткое время.

Тренировка с орбитреком — это весело и увлекательно; он сжигает больше жировых отложений, чем традиционные беговые дорожки, и не сильно утомляет после тренировки. Его эргономичные ручки позволяют пользователям с комфортом заниматься на тренажере.Его система с двумя кривошипами постоянно меняет дорожку и оказывает значительное влияние на мышцы, что приводит к их тонусу и сжиганию жира. Он заменяет обычные беговые дорожки, велотренажеры или лестницы. Это лучший способ сделать живот плоским и выдерживает максимальный вес. В отличие от велотренажеров и беговых дорожек, он поддерживает движение всего тела, улучшает кровообращение и заряжает энергией все тело. Тренажер orbitrek легко переместить внутри или за пределы дома, чтобы получить идеальное решение.Идеально подравнивает линию талии и подтягивает нижнюю часть тела.

Как собрать Орбитрек?

Orbitrek прост в установке и поставляется с полным комплектом аксессуаров. В комплект входят все гайки и болты, а также инструменты для работы. Все, что вам нужно, это иметь гаечный ключ и отвертку, чтобы собрать тренажер самостоятельно. Убедитесь, что вы положили все аксессуары или детали на ковровое покрытие, чтобы не повредить пол. Это простое руководство поможет собрать все части вместе:

1. Распакуйте коробку, выньте все детали и поместите каждую деталь отдельно.Во-первых, вам необходимо установить переднюю и заднюю основу, чтобы она была удобной и устойчивой во время тренировки.
2. Закрепите стабилизатор колесами на переднем основании и заднем основании рамы. Затем затяните оба стабилизатора гайками с помощью гаечного ключа.
3. Теперь закрепите ось руля на основной раме и убедитесь, что ось отцентрирована. Если вы чувствуете трение, уменьшите его с помощью масла.
4. Затем соединительная планка должна соединиться с обеими основной рамой Орбитрека.Закрепите оба конца гайки и шайбы.
5. Теперь снимите магнитный диск, открутив болты в левом вторичном кривошипе. Теперь прикрепите педаль ремнями с левой и правой стороны. Отвинтите гайки / болты, вставьте вал педали в резьбовое отверстие и затяните педали болтами. Вы можете затянуть педали по часовой стрелке с помощью шестигранного инструмента. Наконец, снова подсоедините магнитный диск к левому кривошипу машины.
6. Зафиксируйте кожух, сдвинув кожух вверх к стойке руля и прикрепив стойку руля к основной раме.Затяните руль с помощью болтов и шайб, которые идут в комплекте с машиной.
7. Присоедините руль к стойке руля и закрепите гайками, болтами и шайбами ​​с помощью гаечного ключа. Подключите провода датчика и сопротивления, чтобы машина работала точно.

Плюсы

• Система с двумя кривошипами
• Компактная конструкция
• Эргономичные ручки

Минусы

• Немного дороговато, но стоит покупать

Часто задаваемые вопросы

Уменьшает ли Орбитрек жир на животе?

Orbitrek потрясающе работает с жиром на животе, его революционный механизм, состоящий из 17 многолучевых педалей, нацелен на живот и большую часть окружающего пространства.При регулярном употреблении Орбитрека он вдвое сжигает калории и жиры. Он максимально снижает количество жира на животе и мгновенно приводит ваше тело в форму.

Какие мышцы Орбитрек работает лучше всего?

Тренажер многолучевого распространения работает как с нижней, так и с верхней частью тела. Больше всего он влияет на бицепсы, трицепсы, квадрицепсы, икры и подколенные сухожилия. Кроме того, при регулярных упражнениях на тренажере бедра и спина быстро меняются.

Уменьшает ли Орбитрек ягодицы?

Орбитрек — единственная машина, которая помогает придать форму вашим ягодицам и избавиться от лишнего жира на ягодицах в кратчайшие сроки.Когда пользователь поворачивает ноги и поднимает бедра, он перемещает мышцы бедер вверх и вниз, сжигая жиры и меняя форму ягодиц.

Заключение

Orbitrek экономит время, активирует мышцы и сжигает больше калорий, сохраняя при этом концентрацию внимания и обеспечивая мгновенные результаты. Его легко собрать с помощью руководства и вывести свою физическую форму на новый уровень. Согласно ведущему изданию о здоровье, он может сжечь до 500 калорий всего за 30 минут.Купите Orbitrek x17 сегодня и избавьтесь от веса прямо сейчас.

Allyson Fitness 4 в 1 Орбитрек

Имитирует ходьбу и бег с нулевым воздействием на колени и суставы.10 минут тренировки в Орбитреке на 300% эффективнее, чем 10 минут ходьбы
Total Body workout. Нацелен на руки, плечи, грудь, живот, спину и бедра. Сочетает в себе похудение и наращивание мышц. Сертифицирован для кардиотренировок. Настоятельно рекомендуется врачами.
Обратное движение для разных групп мышц

Последнее обновление цен на Amazon было: 30 мая 2021 г., 3:06

Добавить в список желанийДобавлено в список желанийУдалено из списка желаний 0

Последнее обновление: 30 мая 2021 г., 3:06

Orbitrek Обзоры

Просто мое скромное мнение

Орбирек известен как «эллиптический тренер».Настоящая машина в значительной степени соответствует всему, что о ней сказано в рекламном ролике. Работать с Orbitrek по-прежнему сложно. К сожалению, Орбитрек и подобные ему машины невероятно скучны. Полчаса на машине будут самыми долгими полчаса в вашей жизни!

Если вы относитесь к тому типу людей, которые добились успеха с другими типами бурового оборудования, например, беговые дорожки, велотренажеры и т. д., орбитрк имеет некоторые преимущества. Одним из преимуществ является то, что это тренировка с низким уровнем воздействия или без него.Упражнения, которые нагружают суставы, могут привести к проблемам. Orbitrek преуспевает в этом. Он также имеет преимущество для пожилых мужчин в том, что вы не сидите, как на велотренажере. Сидение на велосипеде часто может быть ошибкой для пожилых мужчин, потому что оно оказывает давление на простату, вызывая ее воспаление.

Если вы покупаете Orbitrek в телевизионном рекламном ролике, вы все равно столкнетесь с общей проблемой. Проблема в том, что вам придется оплатить доставку на дом.Кроме того, если вы в конечном итоге вернете товар, вам не только придется оплатить дополнительные расходы по доставке, но вам не будут возмещены расходы по доставке, которые вы изначально заплатили.

Возможно, вы захотите приобрести аналогичный эллиптический тренажер на месте. Эллиптические тренажеры обычно продаются во многих универмагах, хотя я не смог найти Орбитрек. Покупка продукта аналогичного типа в универмаге сопряжена с гораздо меньшими финансовыми рисками, если вы хотите позже вернуть продукт.Кроме того, после серфинга в сети я смог найти довольно много людей, у которых были проблемы с поломкой коленчатого вала Орбитрека. После покупки другого бренда у них больше не было этой проблемы.

Еще один момент, который я хотел бы отметить, заключается в том, что люди не так успешны в похудении, выполняя тренировки аэробного типа, как они выполняют тренировки с отягощением. Orbitrek мало что поможет вам нарастить мышцы, и именно эта сухая мышца помогает увеличить скорость метаболизма в состоянии покоя и, следовательно, способствует дальнейшей потере жира.

Купить Allyson Fitness 4 в 1 Орбитрек с сиденьем и импульсной стойкой онлайн

Описание

Эллиптический тренажер Картины всей рамы

Езда на велосипеде

Гребля на руках

Шагающая прочная крепкая Burns Energy

Ручка регулировки сопротивления

Регулировка перекладины и сиденья

Сопротивление 45 кг Вес

человек кг

Отображение виртуального счетчика

1) Скорость

2) Расстояние

три) Время

четыре) Энергия

Мода Орбитрек сочетает аэробные тренировки, которые сокращают талию, с тренировочными программами тренировки с отягощениями. универсальный инновационный аппарат для здоровья, чтобы вы одновременно выполняли важное упражнение для наращивания мышц и сжигания калорий! Инновационно компактная конструкция модной одежды Orbitrek позволяет использовать ее в качестве беговой дорожки, степпера, подъемника по лестнице и велосипеда!

Упоминается в основных документах, даже если пациенты проходят реабилитацию после хирургической операции, мода Орбитрек для всех, а не громоздкие тренажеры для гимнастики.Доктора постоянно консультируют на эллиптических тренажерах пациентов с диабетом, кровью и холестерином Ldl. Несмотря на улучшение после хирургической операции на суставе, многие из нас обнаружили, что Орбитрек очень полезен из-за его отличительной схемы «без воздействия». Orbitrek упрощает выполнение кардиоупражнений, не оказывая на вас резкого воздействия на беговую дорожку. Orbitrek — это самый эффективный домашний гаджет для здоровья в Индии. Примечание: сборы Mumbai Consumers Octrai могут быть дополнительными.
Имитирует ходьбу и работу с нулевым воздействием на колени и суставы.10 минут труда в Орбитреке на триста% проще, чем 10 минут прогулок по общей раскраске рамы
. Объективы руки, плечи, грудь, живот, опять же и бедра. Сочетает в себе похудение и наращивание мышц. Квалифицирован для выполнения аэробных и сосудистых упражнений. Чрезвычайно рекомендуется с помощью Docs.
Противоположное движение, чтобы сосредоточиться на других мышечных командах. Примечание: сборы Mumbai Consumers Octrai могут быть дополнительными.
Сопротивление переворачиванию и ожогу — сжечь больше 820 энергии за 1 час. Компактное измерение — идеально подходит даже для самого маленького кондоминиума.«Simple-Waft- Wheels» помогает катить его по любому месту в вашем доме
Примечание: сборы Mumbai Consumers Octrai могут быть дополнительными

Дневник Анурадхи: Орбитрек против Орбитрака

Недавно я хотел купить тренажер для аэробики.

Проведя много поисков в Интернете и прочитав отзывы пользователей, я наконец решил купить Orbitrek Platinum. Одним из ключевых факторов принятия решения было то, что это еще одна реализация хорошо известного Ellipical Trainer.

У оригинального Орбитрека были ужасные отзывы: он разваливается. Возможно, это может быть из-за плохой сборки, но все же достаточно веский повод для сомнений. Однако более новая версия, известная как Orbitrek Platinum, которая также существует некоторое время, похоже, не имела этой проблемы, и отзывы были хорошими.

Итак, я смотрю вокруг, чтобы купить Орбитрек Платинум.

Сначала я пошел в Teleseen Marketing в Маджестик-Сити. Они предлагали Orbitrek Platinum, но был доступен и старый.Затем я проверил в Гималаях, которые находились всего в нескольких кварталах на том же этаже, и, к моему удивлению, они также предлагали и старый, и платиновый, но цена последнего была на несколько тысяч рупий ниже (около 60% от тот, что в Teleseen)!

Более дешевый в Гималаях не имел никакого отношения к «Тане», компании, которая произвела Орбитрек. По счастливой случайности я заметил небольшую разницу. Это был не Орбитрек, а «Орбитрак»!

Я тоже не покупал и провел еще несколько исследований, чтобы выяснить, что «Орбитрек» — настоящий, а «Орбитрак», вероятно, был подделкой.

Итак, я пошел дальше и купил Orbitrek Platinum у Teleseen.

Потом я заметил столько рекламы и вывесок, продающих «Орбитрак» !!!

Если бы цена была проблемой для покупки «настоящего» продукта, и если бы у меня был выбор между поддельным продуктом и продуктом более низкого качества, я бы выбрал последний. Почему? Потому что разработчики фальшивых продуктов стараются сделать так, чтобы внешний вид соответствовал реальному, без особого внимания к внутренней работе, в то время как продукт низкого качества, возможно, провел некоторые исследования , чтобы получить правильную внутреннюю работу.

Бренд Orbitrac / Air Exercise Bike в Индии, велотренажеры в магазине fitking

Орбитрек или так называемый воздушный велотренажер предназначен для домашнего использования. Orbitrek подчеркивает структуру сопротивления, которая позволяет вам адаптировать тренировки к вашему собственному уровню здоровья. Воздушный велотренажер Fitking дополняет ряд лучших тренажеров, предлагающих тренировки с использованием кругового наставника.Велотренажер Orbitrek / air сопровождает 20-минутную тренировку, которая поможет вам познакомиться с подготовительной тренировкой по кривой. Тренировка, потребляющая кислород, идеально подходит для бега ног или для быстрого кардионагрузки, которая дополнительно поддерживает подвижность брюшной полости для поддержания физической формы и тренировки рук. Установка сопротивления на минимальный уровень сохраняет эту тренировку на более низком уровне силы. Основные преимущества использования Орбитрека / воздушного велотренажера:

Орбитрек предназначен для отражения нормального шага тела.Он копирует, как ваши ноги двигаются при беге, беге или прогулке. Вы остаетесь в вертикальном положении, когда тренируетесь, твердо поставив ноги на педали. Впоследствии эффект в основном нивелируется. Это означает, что при использовании Орбитрека меньше растягивается спина, бедра, суставы и колени. Это более низкое раскачивание Орбитрек / воздушный велотренажер должно быть доступно более опытным людям, а также людям, склонным к спортивным травмам.

Изогнутые тренеры, такие как Орбитрек, предлагают движение как назад, так и вперед, что по-другому называется двойной активностью.Это позволяет клиенту без особых усилий прорабатывать различные сборки мышц все время. Это побуждает намного больше тлеющих калорий, подтягивать кондиционированные мышцы и улучшать общую тренировку. На беговой дорожке трудно ходить задним ходом. Орбитрек имеет полезную двойную активность, которая позволяет клиентам постоянно прорабатывать несколько мышц. Это увеличивает способность сжигать больше калорий.

Большинство клиентов Орбитрек полагают, что он предлагает приятные и очаровательные тренировки.По правде говоря, есть люди, которые тренируются на тренажере шесть дней подряд по 25 минут.