Отеки лодыжек: Отеки лодыжек

Содержание

Отеки лодыжек

Отек лодыжек ног – довольно частое явление. Отечностью страдают в основном женщины и полные люди.

Проявляются отеки тем, что в конце дня, особенно в жару, немного отекают лодыжки, а при надавливании пальцем на ногу остается белое пятно. По утрам могут отекать и плохо гнуться пальцы, поэтому лучше отказаться от ношения колец. В зависимости от серьезности отека, может развиться множество других проблем.

Щиколотки отекают при малоподвижном, сидячем образе жизни и избыточном весе.

– Это случается у пассажиров после длительных перелетов в самолете, поездок на машине или в поезде. Чтобы этого не происходило, старайтесь в дороге через каждые 30-40 минут делать хотя бы несколько шагов, а при длительном перелете людям старше 40 лет не помешает забинтовать ступни и голени эластичным бинтом.

– Постарайтесь сбросить лишний вес. Большой живот приводит к повышению внутрибрюшного давления и, как следствие, сдавливанию подвздошных вен, по которым оттекает кровь от нижних конечностей.

– Отек лодыжек – признак развития нефропатии у беременных и требует обязательного лечения.

– Если лодыжки отекли только с одной стороны, то скорее всего причина в тромбофлебите глубоких вен нижних конечностей и требуется консультация квалифицированного сосудистого хирурга. Можно порекомендовать чаще сидеть, подняв ноги повыше, но это не решит проблемы.

– Отек лодыжек может быть временным, проходящим, если у вас хроническая варикозная болезнь сосудов ног. Он особенно заметен по утрам. Днем, после активной ходьбы, отек может исчезать, а к вечеру появляться снова. Состояние может улучшить ношение тугих колготок, еще лучше утром, не вставая с постели, бинтовать голени эластичным бинтом.

– Если одновременно с лодыжками отекли веки, то это верный признак неполадок в работе почек. Требуется детальное их исследование.

– Если отек лодыжек сопровождается отеком живота, появлением сосудистых звездочек на его коже, желтухой, то так дает о себе знать печеночная недостаточность.

– Если отекли лодыжки, появилась одышка, при малейших физических нагрузках бледнеет кожа, то в этом виновато сердце – так проявляется сердечная недостаточность. Лечиться надо у кардиолога.

– Лодыжки могут отекать после приема некоторых лекарств, особенно клофелина, адельфана, резерпина. В меньшей степени – от эналаприла, каптоприла, престариума. Отек может быть спровоцирован неправильным сочетанием некоторых препаратов, например одновременным приемом эналаприла и верашпирона, каптоприла и альдантона. Лучше прием эналаприла, каптоприла, престариума сочетать с приемом фуросемида (по 20 мг 1-2 раза в неделю).

– Особый случай – отек лодыжек при травмах. В области голеностопа располагаются сложные суставы, в образовании которых участвует много костей и связок. Здесь хорошо развита сосудистая и нервная сеть. Установить характер повреждения даже опытному травматологу сложно. Поэтому при травматических отеках лодыжек часто предлагают сделать рентгеновский снимок.

К каким врачам обращаться:

— Ангиохирург- флеболог

— Кардиолог

Почему отекают щиколотки (лодыжки)

Содержание статьи:

  1. Причины отечности щиколоток (лодыжек)
  2. Как избежать состояния, когда отекают щиколотки (лодыжки)
  3. Вопросы пациентов об отечности щиколоток (лодыжек)

Причины отечности щиколоток (лодыжек)

 

Причин, почему отекают щиколотки (лодыжки) может быть множество. Вот пример только некоторых из них:

  • Травмы в области стопы или лодыжки
  • Побочный эффект некоторых лекарственных средств
  • Воспаление подкожно-жировой клетчатки (целлюлит)
  • Варикозная болезнь, осложнённая хронической венозной недостаточностью
  • Венозный тромбоз
  • Беременность
  • Преэклампсия
  • Патология почек или печени
  • Гипотиреоз

Одной из основных причин, почему отекают щиколотки (лодыжки), является варикозная болезнь. При варикозе вен отёчность обусловлена нарушением работы клапанов венозных сосудов нижних конечностей. Данные клапаны обеспечивают физиологический возврат крови к сердцу. Именно этот механизм повреждается при варикозе вен, образуется обратный кровоток и застой крови в дистальных отделах нижних конечностей.

Отек щиколотки в конце дня

 

Декомпенсация состояния приводит к тому, что отекают щиколотки (лодыжки).

Как избежать состояния, когда отекают щиколотки (лодыжки) 

 

Не допустить развития хронической венозной недостаточности несложно, важно следовать следующим правилам:

  • Избегать длительных статических нагрузок.
  • Ношение обуви на высоком каблуке не должно быть постоянным.
  • При серьёзных нагрузках на ноги, длительной статике, авиаперелётах необходимо использовать компрессионный трикотаж.
  • Своевременное лечение варикозной болезни

Также, не допустить состояния, при котором отекают щиколотки поможет своевременное обращение к врачу флебологу. Варикоз вен нижних конечностей может длительное время не вызывать серьёзных осложнений, и одним из первых признаков заболевания может быть ситуация, когда отекают щиколотки (лодыжки).

Вопросы пациентов об отечности щиколоток (лодыжек)

 

Болит нога в щиколотке при ходьбе с наружной стороны, к какому врачу обратиться?

Если болит нога в щиколотке при ходьбе с наружной стороны, необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Весьма вероятно, что у вас патология голеностопного сустава.

Отекают щиколотки на левой ноге, какие могут быть причины?

Причины, почему отекают щиколотки на левой ноге, могут быть следующие: хроническая венозная недостаточность, венозный тромбоз, травма или другая патология голеностопного сустава.

Отекают щиколотки на ногах, что делать?

Если отекают щиколотки на ногах, следует обратиться за медицинской помощью к ортопеду и флебологу.

Как избавиться от отёков ног?

Чтобы избавиться от отёков ног, необходимо пройти медицинское обследование. Рекомендую начать с визита к кардиологу, флебологу и ортопеду.

Как бороться с отёком щиколотки?

Если у вас отекают щиколотки, необходимо обратиться за медицинской помощью в хороший медицинский центр к флебологу, кардиологу и ортопеду.

Почему отекают ноги в щиколотках?

Что такое отек? 

Отек — это скопление жидкости в тканях. Многие полагают, что главный механизм возникновения отека — «скопление солей» в тканях, которые притягивают воду. Однако на самом деле формирование отека в деталях выглядит несколько сложнее. 

Отеки могут возникать из-за следующих нарушений:

  • нарушения проницаемости клеточных мембран. В этом случае клетки как бы начинают «выпускать» наружу больше жидкости, чем в норме. 
  • нарушения белкового обмена. Свойством притягивать воду обладают не только соли, но и молекулы белков. Именно поэтому нарушение их метаболизма (например, при несбалансированной диете) может приводить к отекам. 
  • изменения градиента давления. Гидростатические процессы, идущие в организме, достаточно сложны. Поэтому то, что у нас отекли щиколотки, может означать, что нарушилась правильная разница давления жидкости в сосудах и в окружающих тканях. 
  • закупорки небольших сосудов, чаще всего капилляров. Это приводит к тому, что нормальная циркуляция крови или лимфы нарушается, и мы жалуемся на отеки лодыжек. 

Все эти механизмы могут запускаться при различных заболеваниях и состояниях. Ниже мы перечислим основные из них. 

Почему отекает одна нога?

Нередко можно слышать жалобу на то, что в щиколотке отекает только одна нога. Причин для этого может быть несколько. 

Травма.Иногда человек может получить травму голеностопного сустава и даже не обратить на это внимания (то, что мы в обиходе называем «подвернул ногу»). И только когда щиколотка в районе поврежденного начинает опухать, вспоминаем, что травма действительно была. 

Повреждение сустава, в том числе артроз. При серьезном заболевании голеностопного сустава, таком как артроз, может нарушаться кровообращение, что приводит к отеку стопы и щиколотки. 

Укус насекомого или аллергическая реакция. Отек одной лодыжки нередко, особенно в теплое время года, может быть связан именно с аллергической реакцией. 

Инфекция. Если вы поранили ногу и не обработали рану, то возможно ее инфицирование и последующее формирование одностороннего отека. 

Тромбоз. Это очень опасное состояние, и при обнаружении его признаков рекомендуем немедленно обратиться к врачу. Односторонний отек может свидетельствовать о закупорке сосуда тромбом. Самостоятельное лечение в данном случае невозможно, справиться с этим состоянием могут только специалисты. Также при тромбозе на коже может отмечаться покраснение, которое распространяется по ходу сосуда. 

Варикоз.Помимо перечисленных состояний, жалобы на то, отекает правая или левая нога в щиколотке, могут быть связаны с развитием варикоза. Именно отеки являются одним из первых признаков этого заболевания. На ранних стадиях это не постоянные отеки, которые уходят после ночного сна, отдыха или некоторых физических упражнений. На поздней стадии они начинают распространяться от щиколотки выше и приобретают постоянный характер. 

Лимфедема. Другое опасное для организма заболевание, при котором может отекать только одна щиколотка, — это лимфедема, нарушение оттока лимфы. Когда заболевание только начинается, лимфатические отеки мягкие. По мере прогрессирования лимфедемы отеки становятся плотными, и вы уже не можете надавить на область отека пальцем. Если вы обратили внимание на то, что характер отека меняется, обязательно обратитесь к врачу — лимфатические отеки можно убрать только при участии специалиста и при постоянном прохождении лечения. 

О чем говорят двусторонние отеки? 

Двусторонние отеки могут свидетельствовать как о серьезных нарушениях в работе ряда органов и систем, так и о неправильном распределении нагрузки в течение дня. Рассмотрим сначала второй вариант. 

Неправильное распределение нагрузки — это длительное пребывание в одном положении, например, статичная работа на ногах в течение всего дня. Но также это может быть слишком большая физическая нагрузка, непривычная для вас, длительное сидение на месте (например, после авиаперелета) и даже неудобная обувь. Все эти причины могут привести к формированию отека на обеих ногах. Как правило, эти отеки через некоторое время проходят. 

Но бывают отеки, вызванные нарушением работы различных органов, в частности сердца и почек. 
Сердечные отеки возникают из-за того, что сердце не справляется с перекачиванием крови, и возникает ее застой. Эти отеки мягкие на ощупь, кожа в районе отека бледная, может приобретать синеватый оттенок, прохладная. Если надавить на отечное место, то в районе надавливания остается вмятина. Сердечные отеки не постоянные, за время ночного сна они уменьшаются или спадают. 
Отеки обеих щиколоток могут быть связаны с нарушением работы почек, однако чаще почечные отеки появляются на лице. Но если одновременно с отеками вы обратили внимание на нарушение мочеиспускания, то обратитесь к нефрологу. Возможно, что вы имеете дело именно с нарушением работы выделительной системы. 

Важно обратить внимание еще на один существенный момент. Отек щиколоток ног у мужчин чаще всего связан с повышенной нагрузкой на ноги. Отеки щиколоток у женщин могут быть вызваны гормональными сдвигами, например, во время беременности или перед началом менструации. Также подобную реакцию может вызывать прием гормональных препаратов. 

Что делать, если отекли щиколотки?

Конечно, если вы заметили, что ноги регулярно отекают, необходимо обратиться к врачу. 

Отек ступней и щиколоток может свидетельствовать о перенапряжении ног в течение дня или же быть признаком серьезного заболевания, такого как варикоз или лимфедема. Какова истинная причина отеков, может определить только специалист. А вы, выполняя все его рекомендации, сможете как можно дольше сохранять красоту и здоровье ног. 


А помочь быстро снять неприятное состояние могут некоторые рецепты народной медицины: 

  • сделайте контрастный душ или ванночки. Иногда подобной активизации кровообращения достаточно для того, чтобы снять отек, особенно если он вызван усталостью ног. 
  • компресс с голубой глиной способствует улучшению состояния ног. Разведите голубую глину (она продается в аптеке) водой до консистенции сметаны и наложите на область отека. Дайте высохнуть и подержите примерно час. Ногу можно обернуть пленкой, чтобы глина, высыхая, не крошилась. 
  • ванночки с морской солью, листьями мяты, березы и можжевельника хорошо снимают усталость ног, способствуют уменьшению отеков. 

Если отеки отмечаются постоянно, введите в свой рацион продукты, обладающие мочегонным действием: арбузы, огурцы, петрушку, рекомендуется также пить тыквенный сок. 
 

Отеки лодыжек

Отеки лодыжек

Отеки в области лодыжек — представляют собой скопление жидкости и, как следствие, опухание и отечность области лодыжек, которая в особо запущенных случаях может распространяться в область ног, бедер и живота.

В отличие от сердечных отеков, локализующихся в основном в области лица, отеки при заболеваниях почек локализуются в области нижних конечностей. Появляются они, как правило, в начальных стадиях развития заболевания, к утру после сна, уменьшаются днем. Цвет кожи при сердечных отеках цианотичный, у почечных больных кожа бледная.

Почечные отеки, особенно при развитии нефрозов, как правило, мягче, подвижнее и пластичнее, чем сердечные.

Как правило, для устранения отеков необходимо ограничить потребление жидкости, по возможности в схему лечения дополнительно включается диуретик. Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.

Причины

Основная этиология отеков в области лодыжек – заболевания почек. Основные причины включают:

  • снижение плазменного онкотического давления, что характерно для больших потерь белка с мочой;
  • задержка натрия организме, что приводит к увеличению объема циркулирующей крови – ОЦК;
  • активация системы РААС – ренин – ангиотензин – альдостероновой системы;
  • уменьшение фильтрации в клубочках почек;
  • повышение образования АДГ – антидиуретического гормона гипофиза.

Классификация

  • сосудистые отеки – обусловлены повышением проницаемости стенки капилляров;
  • коллоидно – осмотические, или гипопротеинемические, — развиваются при нефротическом синдроме/амилоидозе почек. Обусловлены уменьшением плазменного онкотического давления вследствие высокой протеинурии;
  • натриемические отеки – развиваются вследствие задержки ионов натрия в крови и тканях;
  • анурические отеки — возникают при резком снижении образования мочи почками – анурии, что наблюдается при некоторых острых отравлениях (например, сулемой), в терминальной стадии ХПН.

Признаки

  • отечные лодыжки, стопы, голени;
  • бледность кожных покровов;
  • возникновение по утрам;
  • распространение снизу вверх;
  • быстрое возникновение и исчезновение.

При каких заболеваниях возникает:

  • IgA-нефропатия;
  • блуждающая почка;
  • альбуминурия;
  • гидронефроз;
  • гломерулонефрит;
  • ксантогранулематозный пиелонефрит;
  • нефропатия;
  • нефрит;
  • нефротический синдром;
  • пионефроз;
  • острая почечная недостаточность;
  • пиелонефрит;
  • поликистоз почек;
  • почечнокаменная болезнь;
  • почечная недостаточность;
  • почечный тубулярный ацидоз;
  • рак почки;
  • синдром Дента;
  • тубулопатии;
  • хроническая болезнь почек;
  • цистинурия;
  • эмфизематозный пиелонефрит.

К каким врачам необходимо обратиться

  • нефролог;
  • терапевт;
  • диетолог;
  • ангиохирург;
  • ортопед;
  • гинеколог;
  • травматолог;
  • кардиолог.

О чем говорят отеки?

Лишняя жидкость в организме приводит к появлению отеков на лице и теле. Они не украшают человека, наоборот, их появление говорит о “слабых” местах в нашем организме.

Опухшее лицо, тело или конечности  говорят о том, что внутри нас скопилась лишняя жидкость. Отечность — это состояние, при котором в тканях собирается большое количество воды. Как утверждают медики, отеки могут быть ситуационными (временными) и постоянными.

К первым относят те, которые возникают редко и, в основном, по причине чрезмерного употребления спиртных напитков (алкоголь — это токсин, из-за которого в организме наблюдается обезвоживание) и соленой пищи (соль задерживает жидкость), а также из-за малоподвижного образа жизни (застойные явления). “Алкогольные” отеки чаще всего поражают область лица (глаза, щеки, подбородок), “соленые” — лицо, верхние и нижние конечности.

Еще человек может отекать в жару (чаще всего это область ног) и после полета на самолете (вследствие перепадов давления и длительного нахождения в одной позе в большинстве случаев отекают ноги). Кроме того, отеки могут появиться даже из-за недосыпов (на лице) и после длительных пеших прогулок (на ногах).

Постоянные и длительные отеки опасны и для женщин, и для мужчин. Они могут сигнализировать о заболеваниях почек, кровеносной и сердечно-сосудистой систем, а также о гормональных нарушениях и аллергии. Например, “сердечные” отеки можно распознать по ежедневно опухшим лодыжкам, “почечные” — по отечности лица, опухшим векам и наличию мешков под глазами (появляются утром), “печеночные” — по отечности живота, пальцев рук и ног, “варикозные” — по опухшим голеням и стопам (появляются вечером), “гормональные” — по отечности ног (у каждого человека они могут локализоваться по-разному: в зоне голеней, лодыжек или стоп).

Врач-эндокринолог медицинского центра “ОН Клиник Харьков” Галина Веселова говорит:

Отеки, которые не проходят, всегда свидетельствуют о начале патологического процесса в организме. В таких случаях нужно пройти обследование. Например, при гормональных сбоях проблема отечности может крыться в щитовидной железе: она вырабатывает мало гормонов, вследствие чего в тканях задерживается вода. В результате появляются отеки, которые чаще всего локализуются в области ног (голень, лодыжки). Как правило, после нажатия на отекшее место не остается следов, что говорит о том, что это отек гормонального характера.

Лечить гормональные отеки должен только эндокринолог. Шутки с гормонами неуместны. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Если у человека проблемы с сердцем, в частности диагностирована сердечная недостаточность, в области ног появляются отеки (чаще всего страдают стопы и лодыжки, отечность возникает вечером и проходит к утру). Отечность говорит о том, что сердце не справляется с функцией перекачивания крови. В этом случае нужна помощь кардиолога.

Чтобы бороться с отеками, нужно понимать причину их появления. Только врач способен обнаружить все факторы, которые их вызывают и подобрать оптимальные методы воздействия.

Врач-гастроэнтеролог медицинского центра “ОН Клиник Днепр” Елена Мульченко объясняет:

Профилактика отечности, так же как и лечение, тоже зависит от причины, которая ее вызвала. В общих случаях свести отечность к минимуму помогает правильный режим питания и питья. К продуктам, которые предупреждают их появление, относят яблоки, бананы, абрикосы, дыни и арбузы. При отеках в пищу лучше употреблять отварное мясо и картофель, нежирный творог и сметану. От соленой, жирной и пряной пищи, а также от газированных сладких напитков лучше отказаться.

Другими словами, в каждом конкретном случае профилактические меры нужно тоже подбирать с лечащим врачом. Приведу пример. Здоровому человеку ежедневно нужно выпивать около 1,5-2 л воды в сутки. А вот тем, у кого проблемы с сердцем или почками, нужно подбирать щадящий питьевой режим в зависимости от диагноза. И сделать это может только доктор.

Врач терапевт-кардиолог медицинского центра “ОН Клиник Харьков Дворец Спорта” Щукина Наталия говорит:

Отеки не чужды и для здоровых людей. Они могут возникать в жаркий период (важно понимать, что утоляет жажду), после переедания соленых блюд на ночь или после укуса насекомых. У женщин отеки могут появляться от ношения высоких каблуков”.  С такой отечностью можно бороться. Например, избавиться от отеков на лице поможет отказ от употребления на ночь большого количества жидкости, ног — валик, подложенный под ноги на полчаса (для этого нужно принять горизонтальное положение тела).

Добавлю, что сам отек не считается заболеванием и его периодическое появление у людей — это нормальное явление. Однако частое их появление действительно служит поводом обращения к врачу. Ведь может являться признаком заболеваний почек, сердца или сосудов.

А вас беспокоят отеки? Как решаете проблему?

Жду ваших писем.  [email protected]

Рейтинг статьи:

5 из 5 на основе 4 оценки

Автор: Наталья Павлова

Почему появляются отеки на ногах — Врач Плюс

Отеки — это избыточное скопление жидкости во внеклеточном пространстве и полостях организма, в результате чего изменяются физические свойства (объем, тургор, эластичность) тканей и нарушаются их функции.

Отеки делят на местные (локальные), когда расстроен баланс жидкости на ограниченном участке, и генерализованные, распространяющиеся по всей поверхности тела.

Локальные отеки ног не всегда являются проявлением болезни.

Причины отекания ног у здорового человека:

  • повышенное употребление жидкости;
  • перегрузка ног при занятиях бегом или ходьбой;
  • резкий набор массы тела;
  • неправильно подобранная обувь;
  • длительные статические нагрузки на ноги: неудобная поза при сидении, продолжительное нахождение на ногах.

Но чаще всего появление отечности нижних конечностей — это симптом различных патологических процессов, которые возникают при местных и общих расстройствах кровообращения, заболеваниях почек, печени, эндокринных органов, а также при нарушениях водно-минерального обмена.

Выраженность отеков на нижних конечностях:

  • пастозность, при которой происходит диффузное пропитывание жидкостью подкожной клетчатки голени и области голеностопного сустава;
  • локальная отечность — характеризуется отеками в зоне лодыжек и в окружности голеностопа;
  • выраженный отек ног, который захватывает стопы, голени и даже часть бедер;
  • трофические поражения кожи — развиваются при длительных сильных отеках, когда на фоне усиленного выделения жидкости сквозь кожу возникают трещины, эрозии, язвы.

Выделяют несколько групп патологий, при которых появляются отеки нижних конечностей:

  • почки: острый или хронический гломерулонефрит, нефротический синдром;
  • сердечно-сосудистая система: недостаточность кровообращения, декомпенсированные клапанные пороки, миокардиты;
  • печень: цирроз, закупорка печеночных вен, рак;
  • эндокринная система: гипотиреоз, поликистоз яичников, синдром Кушинга, сахарный диабет;
  • поражение венозной и лимфатической систем: острый тромбоз вен, варикозная болезнь, лимфостаз, лимфедема;
  • алиментарная дистрофия: дефицит в организме белков при жестких диетах и голодании;
  • дисгормональные нарушения: беременность, предменструальный синдром, климактерический период.

Виды отеков ног

Застойные отеки формируются при повышенной проницаемости сосудистой стенки в результате увеличения давления в капиллярах при варикозном расширении вен, тромбофлебите.

Лимфогенные отеки обусловлены нарушением оттока лимфы, что приводит к скапливанию в тканях белкового экссудата.

Гидермические отеки возникают при поражении почечных канальцев (гломерулонефрит), когда значительно снижается фильтрационная функция почек.

Аллергические отеки развиваются в сенсибилизированном организме. Под действием аллергенов выделяются активные вещества (гистамин, серотонин), которые повышают проницаемость кровеносных сосудов. Жидкость выходит за пределы сосудов в окружающие ткани.

Токсические отеки — это реакция на укусы ядовитых насекомых (пчела, оса) при действии отравляющих веществ.

Кахектические отеки появляются при алиментарной дистрофии (голодании), при онкологических заболеваниях и других состояниях, истощающих организм.

Лечение

Отек — не самостоятельное заболевание, а симптом патологических процессов в организме. Избавиться от отеков на ногах можно только в результате лечения заболевания, которое стало причиной их появления.

При сердечных и почечных отеках назначаются мочегонные препараты различных групп в зависимости от выраженности и степени функциональной недостаточности.

При отеках венозного происхождения применяют:

  • компрессионные трикотажные изделия (чулки, гольфы) или бинтование ног эластическими бинтами для поддержания тонуса стенок венозной сети конечностей;
  • флеботоники — препараты, укрепляющие сосудистые стенки;
  • средства, разжижающие кровь для предотвращения ее застоя и профилактики тромбообразования;
  • местно препараты в виде мазей и гелей, снимающие воспалительный процесс и боли в ногах.

Аллергические отеки лечатся антигистаминными средствами, а в тяжелых случаях применяются глюкокортикоиды.

При функциональных отеках, не связанных с заболеваниями, эффективны народные средства:

  • ограничение в рационе соленых и консервированных продуктов, способствующих задержке жидкости в организме;
  • употребление настоев и отваров лекарственных трав, соков овощей и фруктов, обладающих мочегонным действием;
  • использование лечебных ножных ванн, компрессов, мазей.

Профилактика отеков заключается в своевременной диагностике и лечении заболеваний, провоцирующих отечность, в ограничении употребляемой жидкости и продуктов с большим содержанием соли.

Что делать, если отекают ноги?

Известно, что для многих отекшие лодыжки и стопы могут быть причиной дискомфорта и болезненных ощущений. Такое состояние характеризуется накоплением избытка жидкости в тканях организма. Иногда опухшие, чувствительные к прикосновению области ног могут становиться шире нормального диаметра и являться причиной ухудшения двигательных функций. Существуют различные причины такого состояния, которые необходимо незамедлительно диагностировать у лечащего врача, поскольку некоторые отеки могут указывать на развитие серьезных заболеваний. Среди наиболее распространенных причин отекания голеностопного сустава и стопы специалисты называют травму щиколотки, беременность, застойную сердечную недостаточность, ожирение, остеоартрит, цирроз печени, тромбоз глубоких вен и др.

Кроме видимого увеличения объема ног, специалисты отмечают вторичные симптомы этого состояния, которые необходимо учитывать при определении причин отеков ног. Некоторые из этих симптомов могут включать повышенное артериальное давление, отек рук или запястья, глаз, увеличение массы тела, головные боли и др.

Для уменьшения выраженности отека лодыжек и ног специалисты рекомендуют описанные ниже методы.

1. Снижение уровня употребления соли. Известно, что избыток поступления соли способствует удержанию воды в организме. Чрезмерное ее количество зачастую накапливается в области лодыжек и ног, вызывая отеки. Важно отметить, что сокращение употребления соленых продуктов положительно отразится на здоровье сердечно-сосудистой системы.

2. Массаж. Щадящее растирание отекшего участка может эффективно уменьшить выраженность припухлости в лодыжках и ногах, поскольку при массировании на участке тела улучшается кровообращение и снижается риск развития воспалительных реакций, которые зачастую возникают вследствие травм или растяжения связок.

3. Положение ног. Поднятие ног выше уровня головы способствует уменьшению накопления жидкости в ногах и лодыжках. Специалисты рекомендуют во время сна укладывать подушку под нижние конечности.

4. Йога. Йога, как известно, способствует нормализации обмена веществ в организме, улучшению гормонального фона и кровообращения. Кроме того, занятия йогой являются эффективным способом повышения уровня физической активности, укрепления мышц и развития гибкости, что, в свою очередь, способно облегчить симптомы опухания ног и лодыжек.

5. Компрессионные гольфы. Использование специальных облегающих носков или гольфов способно уменьшить накопления жидкости в ногах и лодыжках. Специалисты рекомендуют обратить особое внимание на использование таких носков беременными.

6. Петрушка. По некоторым данным, петрушка обладает мочегонным эффектом. Добавив петрушку в ежедневный рацион питания, можно увеличить естественный диурез и тем самым уменьшить накопление излишней жидкости в организме.

7. Физическая активность. Известно, что выполнение физических упражнений способно нормализовать циркуляцию крови в организме, уменьшая тем самым скопления жидкости в нижних конечностях. Специалисты утверждают, что зачастую вследствие слабого функционирования сердечно-сосудистой системы снижается эффективность перекачивания крови от ног, что приводит к их отеку. Поэтому регулярные бег трусцой или физические упражнения с поднятием ног выше уровня сердца очень важны для лиц с отеками ног.

8. Эфирное масло грейпфрута. По некоторым данным, масло грейпфрута обладаем противовоспалительными свойствами и может быть использовано в качестве дополнения при лечении отеков ног. Для достижения эффекта специалисты рекомендуют добавить несколько капель такого масла в теплую ванну для ног или с кремом втирать непосредственно в опухшие области.

9. Солевые ванны для ног. Проведение солевых ванн для ног несколько раз в неделю, по мнению многих специалистов, помогает уменьшить выраженность отека, облегчить болевые ощущения и дискомфорт.

10. Одуванчик. Активные вещества одуванчика, такие как полифенолы, флавоноиды и калий, способны увеличить диурез, тем самым вывести лишнюю воду из организма, прежде чем она может накопиться в ногах.

11. Шиповник. Плоды данного растения обладают сильным мочегонным эффектом. Кроме того, цветы и листья содержат активные вещества, обладающие противовоспалительным и антиоксидантным свойствами. Поэтому при использовании пищевых добавок, содержащих шиповник, можно уменьшить выраженность отечности в ногах и лодыжках.

12. Курение. Специалисты утверждают, что курение ухудшает работу кровеносной системы и снижает эффективность перекачивания крови от конечностей тела. Отказ от курения также снижает риск развития ожирения, сердечной недостаточности, сахарного диабета, а также возникновения ряда других причин, вызывающих отек ног и лодыжек.

13. Плавание. Занятие плаванием может стать эффективным способом для лечения отеков ног, поскольку при этом нижние конечности испытывают нагрузку, а также нормализуется работа сердечно-сосудистой системы. При невозможности выполнения других физических упражнений, например бега, плавание может стать более подходящим видом физической активности для лиц с отеком ног.

14. Употребление адекватного количества воды. Сбалансированное употребление воды и продуктов питания, содержащих соль, может нормализовать процесс мочеиспускания и уровень жидкости в организме. Соответствующее поступление воды также способствует выведению токсинов и улучшению работы различных систем организма.

15. Магний. Известно, что дефицит магния часто отмечают у лиц пожилого возраста с инсулинорезистентностью, метаболическим синдромом, ишемической болезнью сердца и остеопорозом. Кроме того, по некоторым данным, употребление пищевых добавок с магнием положительно влияет на работу почек у лиц с хроническими отеками. Специалисты рекомендуют добавить в рацион питания продукты с высоким содержанием магния, такие как шпинат, орехи, цельнозерновые продукты, рыба и авокадо.

По материалам www.organicfacts.net

Отек лодыжек, ступней и ног (отек)

Отек лодыжек, ступней или ног часто проходит сам по себе. Обратитесь к терапевту, если через несколько дней не станет лучше.

Распространенные причины опухших лодыжек, ступней и ног

Отеки в лодыжках, ступнях и ногах часто вызываются скоплением жидкости в этих областях, что называется отеком.

Отек обычно вызывается:

  • слишком долгим стоянием или сидением в одном и том же положении
  • употреблением слишком большого количества соленой пищи
  • избыточным весом
  • беременностью — прочтите о опухших лодыжках, ступнях и пальцах во время беременности
  • принимая некоторые лекарства — например, некоторые лекарства от артериального давления, противозачаточные таблетки, антидепрессанты или стероиды

Отек также может быть вызван:

Проверить, есть ли у вас отек

Симптомы отека включают:

Опухшие или опухшие лодыжки, ступни или ноги.

Кредит:

Блестящая, растянутая или красная кожа.

Кредит:

Как уменьшить отек

Отек в лодыжках, ступнях или ногах должен исчезнуть сам по себе, но есть кое-что, что вы можете попытаться помочь.

Делать

  • лягте и используйте подушки, чтобы приподнять опухшую область, когда можете.

  • займитесь легкими упражнениями, например ходьбой, чтобы улучшить кровоток

  • носить широкую удобную обувь на невысоком каблуке и мягкой подошве

  • мыть, сушить и увлажнять ноги, чтобы избежать инфекций

Не

  • не стоять и не сидеть длительное время

  • не носить слишком тесную одежду, носки или обувь

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если у вас опухла лодыжка, ступня или нога и:

  • не улучшилось после нескольких дней лечения дома
  • стало хуже
Информация: Обновление

Коронавирус (COVID-19): как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна.Чтобы связаться с вашим терапевтом:

  • посетите их веб-сайт
  • воспользуйтесь приложением NHS
  • позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время COVID-19

Срочный совет: обратитесь за консультацией к 111 прямо сейчас, если:

  • опухоль только в 1 лодыжке, ступне или ноге, и нет очевидной причины, такой как травма
  • опухоль сильная, болезненная или начинается очень внезапно
  • опухшая область красная или горячая на ощупь
  • у вас очень высокая температура или вы чувствуете жар и дрожь.
  • у вас диабет

111 скажет вам, что делать.При необходимости они могут организовать телефонный звонок медсестры или врача.

Зайдите на 111.nhs.uk или позвоните по телефону 111.

Другие способы получить помощь

Получите срочное посещение терапевта

Ваш терапевт может помочь вам.

Попросите вашего терапевта о срочной встрече.

Лечение отеков и отеков

Лечение отека или отека, которые не проходят самостоятельно, зависит от их причины.

Это может включать изменение образа жизни, например снижение веса или переход на низкосолевую диету.

Последняя проверка страницы: 14 ноября 2018 г.
Срок следующей проверки: 14 ноября 2021 г.

процедур, которые стоит попробовать — Кливлендская клиника

Смотрели ли вы когда-нибудь на свои лодыжки и ступни и с трудом узнавали в них свои из-за опухоли? Это случается, будь то долгие дни на ногах, часы путешествия или операция.А если вы беременная … ну, это почти неизбежно.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но есть способы уменьшить отек, вызванный повседневными причинами, а иногда даже можно предотвратить, говорит ортопед Джорджанна Ботек, DPM.

Поднимитесь на несколько минут, чтобы узнать, как это сделать.

Что вызывает опухание ступней и лодыжек?

Отек (или то, что врачи называют отеком) возникает, когда в вашем теле остается жидкость в нижних конечностях, лодыжках и ступнях. Чаще всего возникает на обеих сторонах тела. В результате вы почувствуете дискомфорт и не сможете свободно двигаться.

Возможные причины опухших стоп и лодыжек включают:

  • Факторы образа жизни, такие как отсутствие активности или избыточный вес.
  • Заболевания, влияющие на движение жидкости в организме.В список будут входить болезни сердца, почек, печени и вен.
  • Беременность, учитывая, что ваше тело сохраняет больше жидкости.
  • Обувь неподходящего размера.
  • Травмы.

«Когда дело доходит до отека, необходимо управлять и справляться с повседневными делами, — говорит доктор Ботек. «Нет ничего, что было бы обязательно лечебным, но есть шаги, которые можно предпринять, чтобы облегчить боль и дискомфорт».

Как быстро снять болезненные опухшие лодыжки и ступни

Возможные решения проблемы опухших ног или лодыжек уже могут быть в кухонном шкафу или разбросаны по гостиной.А если нет, то для облегчения может потребоваться быстрая поездка в магазин.

Вот полдюжины простых домашних средств, заслуживающих внимания.

Носки компрессионные

Иногда кажется, что объятие может все исправить — и это относится также к опухшим ступням и лодыжкам.

Компрессионные носки нежно сжимают ноги, улучшая кровообращение. Это помогает предотвратить скопление жидкости в лодыжках и ступнях, что снижает отек и боль.

Найти компрессионные носки не составит труда. Они широко доступны в различных магазинах, от аптек до обувных магазинов и в Интернете. Обычно предлагаются легкие, средние и тяжелые носки.

Доктор Ботек предлагает начать с легких носков. Убедитесь, что вы выбрали не слишком тугую пару для вашего тела. Наденьте их утром и носите, пока вам будет удобно.

Высота

Gravity никогда не перестает работать.Если у вас опухли ступни или лодыжки, пусть это подействует на вас.

Поднятие ног выше уровня сердца помогает слить накопившуюся жидкость из нижних конечностей, — говорит доктор Ботек. По сути, вы немного помогаете своей системе кровообращения, позволяя гравитации делать свое дело.

Лучше всего то, что процесс прост. Просто подпереть ноги подушками, книгами или чем-нибудь еще. Также могут помочь различные позы йоги — например, лежа на полу с поднятыми ногами и прижатыми к стене.

Соль Эпсома

Поклонники ванн с солью Эпсома восторженно говорят о восстанавливающей силе, которую приносит 15-20-минутная ванна. Кстати, модное название этого лечения — трансдермальная добавка магния.

Есть масса научных данных за утверждениями о том, как английская соль уменьшает воспаление и выводит токсины? Не совсем … но люди этим клянутся. Многие врачи также продвигают его, учитывая простоту использования, низкую стоимость и минимальный риск.

Продукты, богатые магнием

Задержка воды и сопутствующий отек могут быть признаком дефицита магния, отмечает доктор.Ботек. В этом случае добавление в свой рацион продуктов, богатых магнием, может стать вкусным решением вашей болезненной проблемы.

Продукты с высоким содержанием магния включают:

  • Орехи и семена (миндаль, кешью, льняное семя, арахис и тыквенные семечки).
  • Бобовые (фасоль черная, фасоль лима).
  • Цельные зерна, богатые клетчаткой (киноа).
  • Нежирные молочные продукты (молоко, йогурт).
  • Зелень (шпинат).
  • Темный шоколад.
Магниевые добавки Добавки

предлагают еще один способ повысить уровень магния.По словам доктора Ботека, прием от 200 до 400 мг магния в день может помочь уменьшить отек. (Тем не менее, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку, особенно если у вас есть заболевание почек или сердца.)

Гидрат

Значит, решение проблемы с задержкой жидкости — пить больше жидкости? Как бы безумно это ни звучало, но ответ — да. Вот почему.

Ваше тело естественным образом удерживает жидкость, если чувствует, что в вашем резервуаре заканчивается — и это удержание может привести к отеку.По словам доктора Ботека, употребление большего количества воды также может помочь вывести из организма избыток натрия и другие отходы.

Институт медицины национальных академий рекомендует женщинам потреблять 2,7 литра (91 унцию) воды в день с напитками и едой. Для мужчин это 3,7 литра (125 унций). Как показывает практика, 80% этой суммы приходится на напитки и 20% — на еду.

Советы по уменьшению отека голеностопного сустава и стопы

Простые изменения образа жизни, такие как упражнения и потеря веса, также могут помочь уменьшить или предотвратить отек, а также улучшить ваше общее состояние здоровья, — говорит доктор.Ботек. Она предложила такие занятия, как ходьба и плавание.

Другие рекомендации включают:

  • Увеличение объема движений, так как слишком долгое сидение или стояние на одном месте может усилить отек. Просто пошевелите коленями и согните лодыжки.
  • Ограничьте потребление соли и углеводов.
  • Попробуйте эфирные масла, такие как масло перечной мяты, эвкалипта, лаванды или ромашки.

Для достижения наилучших результатов попробуйте использовать более одной терапии за раз.- говорит Ботек. Например, если вы ходите для упражнений, можно также использовать компрессионные носки — а затем не забудьте приподнять ноги позже днем.

Когда вам следует обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас разовьется:

Также следите за своими ногами. Слишком тесная обувь из-за отека часто может порезаться на коже и стать причиной ран. Кроме того, эта удобная обувь ограничивает кровообращение, что только усугубляет проблему.

Самое главное, если отек возникает только на одной стороне тела, немедленно обратитесь к врачу.Вы можете подвергнуться риску тромбоза глубоких вен.

Отеки: причины, симптомы и лечение

Обзор

Нормальные лодыжки по сравнению с опухшими.

Что такое отек?

Отек — это отек, вызванный скоплением жидкости в тканях вашего тела. Чаще всего отеки возникают в стопах, лодыжках и ногах, но могут поражать и другие части тела, такие как лицо, руки и живот. Он также может охватывать все тело.

Симптомы и причины

Что вызывает отек?

У отеков много возможных причин:

  • Отек может возникнуть под действием силы тяжести, особенно в результате слишком долгого сидения или стояния на одном месте.Вода естественным образом попадает в ваши ноги и ступни.
  • Отеки могут возникнуть из-за ослабления клапанов вен ног (состояние, называемое венозной недостаточностью). Эта проблема мешает венам возвращать кровь к сердцу и приводит к варикозному расширению вен и скоплению жидкости в ногах.
  • Определенные заболевания, такие как застойная сердечная недостаточность и заболевания легких, печени, почек и щитовидной железы, могут вызывать отек или усугублять его.
  • Некоторые лекарства, например, лекарства, которые вы принимаете для снижения артериального давления или снятия боли, могут вызывать или усугублять отек.
  • Аллергическая реакция, сильное воспаление, ожоги, травмы, образование тромбов или плохое питание также могут вызвать отек.
  • Слишком много соли в рационе может усугубить отек.
  • Беременность может вызвать отек ног, так как матка оказывает давление на кровеносные сосуды в нижней части туловища.

Каковы симптомы отека?

Признаки того, что у вас может быть отек, включают следующее:

  • Пораженная область опухла.
  • Кожа над опухшей может выглядеть растянутой и блестящей.
  • Осторожно надавив пальцем на опухшую область в течение не менее 5 секунд, а затем убрав палец, на коже останется ямочка.
  • У вас могут возникнуть проблемы с ходьбой, если у вас опухли ноги.
  • Возможно, вы кашляете или испытываете затрудненное дыхание, если у вас отек легких.

Ведение и лечение

Как лечится отек?

Ваш врач задаст вам вопросы, проведет полное обследование и, возможно, назначит анализы, чтобы определить, почему у вас отек.

Отек может быть временным или постоянным, в зависимости от его причины. Отек лечится в зависимости от состояния, которое его вызывает. Например:

  • Если отек вызван заболеванием легких, например эмфиземой или хроническим бронхитом, в случае курения пациента рекомендуется бросить курить.
  • Пациентам с хронической сердечной недостаточностью рекомендуются следующие меры: лечение ишемической болезни сердца; мониторинг веса, потребления жидкости и соли; и сокращение лишнего алкоголя.
  • Если причина связана с приемом лекарства, прекращение приема лекарства приведет к исчезновению опухоли. Поговорите со своим врачом, прежде чем прекратить прием любых лекарств.

Помимо лечения основных заболеваний, есть еще несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить накопление жидкости в вашем теле:

  • Положите подушку под ноги, когда вы лежите или сидите в течение длительного времени. (Держите ноги выше уровня сердца.)
  • Не сидите и не стойте длительное время без движения.
  • Носите поддерживающие чулки, которые давят на ноги и препятствуют скоплению жидкости в ногах и лодыжках. Эти чулки можно купить в большинстве аптек.
  • Спросите своего врача об ограничении потребления соли.
  • При приеме рецептурных лекарств следуйте указаниям врача. Ваш врач может посоветовать вам принять мочегонное средство (обычно называемое «водяной пилюлей»), которое помогает вашему организму избавиться от лишней жидкости.

Другие важные советы:

  • Защищайте опухшие участки от дополнительного давления, травм и экстремальных температур.Травма кожи над опухшими участками заживает дольше и с большей вероятностью может быть инфицирована.
  • Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть боль, покраснение или жар в опухшей области; открытая рана; или испытываете одышку или отек только одной конечности.

Лечение отека голеностопного сустава и его причины

Причина отека голеностопного сустава

Медицинский термин, обозначающий опухоль в лодыжках, ступнях или ногах, — отек. В большинстве случаев припухлость носит временный характер по краткосрочным причинам и проходит сама по себе.

Некоторые распространенные причины скопления жидкости в лодыжках связаны с вашим образом жизни:

  1. Избыточный вес.
  2. Ограниченное движение.
  3. Слишком много соли в вашем рационе.
  4. Беременность.
  5. Лекарства.

Нормальный отек лодыжки во время беременности возникает из-за лишнего веса, малоподвижного образа жизни, чрезмерного стояния и нарушения кровотока. Некоторые лекарства увеличивают задержку жидкости и вызывают опухшие лодыжки.

Более сильный отек лодыжки может также возникнуть в результате применения

  1. Растяжения или растяжения.
  2. Укусы или укусы насекомых.
  3. Заболевания сосудов
  4. Инфекция.
  5. Лимфедема.

Предупреждающий знак отека лодыжки

В некоторых случаях отек лодыжки является результатом более серьезного сосудистого заболевания.

Некоторые формы отека лодыжки требуют немедленной медицинской помощи и могут потребовать медицинского вмешательства. Большинство людей осознают разницу между опуханием лодыжек из-за того, что они весь день были на ногах, и опуханием по другим причинам.

Отек голеностопного сустава вследствие сосудистого заболевания

Одной из возможных причин отека голеностопного сустава (сопровождающегося отеком стоп и ног) является венозное заболевание, например:

Поврежденные вены приводят к осложнениям и могут привести к скоплению крови в области ног из-за сдавления и закупорки вен. Помимо опухших лодыжек, вы можете страдать от опухших ступней, ног, изменений кожи и язв.

Если вы подозреваете, что опухшие лодыжки являются результатом сосудистого заболевания, инфекции или лимфедемы, вам необходимо проконсультироваться с врачом для определения правильного диагноза и плана лечения.

Лечение сосудистых заболеваний

Первым шагом в лечении опухших лодыжек является определение причины отека, поскольку существует множество потенциальных причин отека голени.

Диагностика

Ваш врач начнет разговор о опухоли, и этот разговор будет касаться:

  • История болезни — лечение рака, почечной недостаточности и других состояний может стать причиной опухших лодыжек.
  • Текущее лекарство.
  • Как ведет себя припухлость в течение дня.
  • Хорошие и плохие отзывы на изменения.
  • Любые другие симптомы.

К факторам риска сосудистых заболеваний относятся:

  • Возраст
  • Пол
  • Беременность
  • Диабет
  • Высокий холестерин
  • Гипертония
  • Ожирение
  • Курение
  • Проблемы со свертываемостью крови.
  • Болезнь
  • Травма.
  • Стоит долго.
  • Сижу давно.

Ваш врач также физически осмотрит опухшие лодыжки и остальную часть вашей ноги и может назначить некоторые из следующих диагностических тестов:

  • Анализы крови.
  • Рентгеновские снимки
  • УЗИ
  • Эхокардиограмма
  • Магнитно-резонансная томография

Анализ мочи

Тестирование на сосудистые заболевания является неинвазивным и использует дуплексные ультразвуковые методы, сочетающие традиционный и допплеровский ультразвук, чтобы получить картину сужения кровеносных сосудов и кровотока.

Варианты лечения

Варианты лечения зависят от причины опухших лодыжек.

Лечение без лекарств

Базовое домашнее лечение для снятия опухших лодыжек включает:

  • Остальное
  • Лед
  • Сжатие
  • Высота

Снятие давления с лодыжек за счет отдыха ног позволяет жидкости скапливаться и рассеиваться естественным образом. Даже если вы собираетесь посетить врача, имеет смысл дать лодыжкам отдых, чтобы уменьшить отек.

Наложение ледяного компресса на пятнадцать-двадцать минут — стандартное лечение растяжений и травм. Вы можете повторять процесс каждые три-четыре часа.

Применение компрессии к голени стимулирует поток крови или жидкости вверх — можно использовать поддерживающие чулки.

Поднятие лодыжки над сердцем, лежа и подперев ноги под углом на подушках, позволяет гравитации и кровотоку уменьшить отек.

Обычные препараты для лечения отека лодыжки

Самыми распространенными лекарствами от отека лодыжек являются диуретики, предотвращающие задержку жидкости из-за учащенного мочеиспускания.Увеличение количества мочи также помогает вывести излишки соли из организма. Существует три типа мочегонных средств, которые можно использовать для лечения симптомов, связанных с проблемами, вызывающими отек лодыжек:

  • Тиазидные диуретики — расслабляют сосуды.
  • Петлевые диуретики — используются при сердечной недостаточности.
  • Калийсберегающие диуретики — удерживают калий в организме.

Болезненный отек, связанный с травмами, хорошо поддается лечению стандартными противовоспалительными и обезболивающими лекарствами, отпускаемыми без рецепта.

Лекарства от холестерина и препараты, останавливающие образование тромбов, также являются полезными методами лечения, которые может порекомендовать ваш врач.

При бактериальной инфекции (например, целлюлите) необходимо пройти курс антибиотиков.

Если отек лодыжки является результатом основного заболевания, то эффективное лечение этого состояния уменьшает отек лодыжки.

Изменения образа жизни для уменьшения симптомов голеностопного сустава

Отменив изменения в образе жизни, которые приводят к отеку лодыжек, вы можете улучшить общее состояние здоровья и уменьшить опухшие лодыжки.

Бросьте курить: Курение вызывает повреждение кровеносных сосудов и может привести к ампутации конечностей, а также ко многим другим хроническим заболеваниям.

Похудеть: Избыточный вес оказывает давление на ваше тело и может увеличить отек лодыжек. Уменьшение этого веса помогает уменьшить отек.

Больше двигайтесь: Если часами стоять и сидеть, лодыжки набухают в виде скоплений жидкости в нижних конечностях. Ходьба и упражнения способствуют лучшему кровообращению.

Уменьшите количество соли: Обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли; переход на свежую, натуральную диету обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и поддерживает здоровье.

Поддерживающие носки: Если на работе вы должны стоять и сидеть в течение длительного времени, подумайте о том, чтобы помочь лодыжкам с помощью компрессионных носков.

Управляйте своим состоянием: Если у вас есть заболевание, которое способствует опуханию лодыжек, то управление вашим состоянием поможет вашим лодыжкам.

По возможности поднимайте вверх: Позволяя жидкости стекать из лодыжки, когда вы сидите или лежите, это поможет уменьшить отек. Используйте табурет для ног или другую опору, чтобы как можно чаще поднимать ноги.

Упражнения для ног: Существуют упражнения для ступней и лодыжек, которые способствуют лучшему движению и лучшему кровообращению.

Хирургическое вмешательство

В тяжелых случаях проводятся хирургические вмешательства для устранения закупорки и укрепления кровеносных сосудов.Обычно они включают использование катетера и некоторые простые медицинские процедуры, выполняемые под местной анестезией.

Прогноз

Большинство отеков лодыжек можно уменьшить, изменив образ жизни и при необходимости приняв некоторые лекарства. В некоторых случаях помогает малоинвазивная хирургия.

Отек лодыжки может быть очень серьезным заболеванием, но прогноз благоприятен для уменьшения отека и улучшения качества жизни.

Чего ожидать после лечения CVM?

В Центре сосудистой медицины наша миссия — помогать пациентам с их сосудистыми заболеваниями экономически эффективным и сострадательным образом.Мы специализируемся на диагностике и лечении венозных и артериальных заболеваний ног, стоп и таза. Наши поставщики услуг мирового уровня являются наиболее опытными в своей области и работают с пациентами, чтобы разработать план лечения, адаптированный к их уникальной ситуации.

Обычно этот процесс включает первичную консультацию и ультразвуковое сканирование в одном из наших аккредитованных учреждений. После проверки результатов сканирования и получения подробной истории болезни наши поставщики медицинских услуг обсудят с вами результаты и помогут вам определиться с дальнейшими шагами.

Наши поставщики медицинских услуг используют несколько диагностических тестов, чтобы определить, какие сосудистые заболевания могут вызывать ваши симптомы. В наших первоначальных оценках используется ультразвук, потому что этот неинвазивный метод визуализации помогает нам проверить наши подозрения о том, вызваны ли ваши симптомы основным сосудистым заболеванием.

Отек ноги — до отека ноги — После лечения

ресурсов

Сосудистые болезни стоп

Лечение и причины обесцвечивания ступней

Лечение и причины отека стопы

Лечение язв стопы и причины их возникновения

12 причин опухших лодыжек, стоп

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором Рекхой Кумар, членом Совета по профилактике заболеваний, 20 августа 2019 г.

Отек, известный в мире медицины как отек, может очень раздражать и тревожить, особенно это касается лодыжек. (Во всем виновата сила тяжести.) Если не лечить, опухшие лодыжки могут вызвать боль, затруднить ходьбу, вызвать жесткость суставов и растянуть кожу.

Вдобавок к разочарованию, отек лодыжки может быть вызван самыми разными вещами — от незначительных до опасных для жизни. Здесь эксперты объясняют, почему ваши лодыжки распухли, как воздушные шары.

Вы сидите (или стоите) весь день.

Если вы работаете, когда долгое время стоите или сидите на одном месте, вы, вероятно, испытаете некоторую опухоль в лодыжках. «Когда вы двигаетесь, мышцы, участвующие в этом движении, на самом деле помогают перекачивать жидкость и кровь к вашим конечностям и от них», — объясняет Стивен Вайнфельд, доктор медицины, руководитель отделения хирургии стопы и голеностопного сустава в системе здравоохранения Mount Sinai города Нью-Йорка. Однако без дополнительной помощи движущихся мышц кровь и жидкость могут скапливаться в ступнях и лодыжках.

Ваш вес может быть виноват.

Люди с избыточным весом и ожирением могут испытывать отеки в области лодыжек по двум причинам, — говорит доктор Вайнфельд. Во-первых, нагрузка на суставы из-за лишнего веса может вызвать задержку жидкости вокруг этих суставов. Кроме того, по его словам, накопление излишков гормонов в дополнительных жировых клетках может способствовать гормональным сдвигам, которые также вызывают задержку жидкости.

Вас вывела из строя травма.

Неважно, зашли ли вы за журнальный столик или растянули лодыжку во время бега, травма, возможно, является наиболее частой причиной опухания лодыжек, которую видят врачи.«Когда вы повредили лодыжку, ваше тело посылает дополнительную кровь в эту область», — объясняет доктор Вайнфельд. «Это не только способствует заживлению клеток, но и способствует отеку, чтобы укрепить и обездвижить поврежденный сустав». В случае травмы отек также может сопровождаться покраснением или синяком.

Некоторые лекарства могут вызвать отек.

Из-за своего сложного взаимодействия с организмом ряд лекарств (в том числе безрецептурных) может способствовать опуханию лодыжек.«Некоторые лекарства могут вызывать задержку жидкости», — объясняет доктор Вайнфельд. «Некоторые лекарства от кровяного давления, противовоспалительные стероиды и даже НПВП, такие как Адвил, могут иметь такой эффект». Гормоны, такие как эстроген и некоторые антидепрессанты, также могут оставить у вас баллонные лодыжки.

Это может быть признаком того, что ваши вены не работают эффективно.

Венозная недостаточность, состояние, при котором ваши вены не функционируют нормально, может повлиять на циркуляцию крови обратно к вашему сердцу и заставить ее скапливаться в ваших ступнях и лодыжках, говорит доктор.Вайнфельд. «В венах есть односторонние клапаны, которые со временем могут растягиваться и позволять жидкости вытекать», — объясняет он.

Это происходит, когда эти клапаны выходят из строя или становятся слабыми — скажем, из-за старения или длительного сидения. Венозная недостаточность гораздо чаще встречается у людей старше 50 лет, медленно развивается с течением времени и чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Возможно, у вас лимфедема.

Наша лимфатическая система транспортирует жидкость, называемую лимфой (которая содержит лейкоциты и продукты жизнедеятельности), по всему телу.Однако при лимфедеме поврежденная или заблокированная лимфатическая система заставляет жидкость скапливаться в конечностях, сообщает Национальная медицинская библиотека США. Хотя некоторые виды рака (и методы лечения рака) могут вызывать лимфедему, инфекции также могут спровоцировать отек. Признаки лимфедемы также включают ощущение тяжести или стеснения в руках или ногах, невозможность двигаться должным образом, повторяющиеся инфекции, уплотнение или утолщение кожи и проблемы со сном.

… или у вас может быть артрит.

Артрит, который включает ряд специфических заболеваний, относится к состоянию, при котором суставы опухают, становятся болезненными, жесткими и трудными для движения. Невероятно распространенный среди пожилых людей, он может поражать суставы по всему телу, включая лодыжки. «Когда мне делают рентгеновский снимок и я вижу, что у кого-то серьезный артрит голеностопного сустава, это, безусловно, может объяснить любую опухоль в этой области», — говорит доктор Вайнфельд, добавляя, что воспаление, связанное с артритом, вызывает опухание сустава.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Это может быть признаком тромба.

Одна из наиболее тревожных причин опухоли вокруг лодыжки (которая часто распространяется дальше по ноге) — это сгусток крови, — говорит Дэн Паулл, доктор медицины, основатель и генеральный директор Easy Orthopaedics.

«Если у вас есть отек с одной стороны, который продолжает подниматься вверх по вашей ноге, вам необходимо проверить его», — сказал доктор.- говорит Пол. В некоторых случаях сгустки крови могут перемещаться в легкие и вызывать потенциально опасную для жизни тромбоэмболию легочной артерии (также известную как закупорка легочной артерии). Если вы заметили другие признаки сгустка крови, такие как боль, одышка, головокружение, покраснение или обесцвечивание кожи и тепло в этой области, помимо отека, как можно скорее обратитесь в отделение неотложной помощи.

… или симптом других проблем с сердцем.

При застойной сердечной недостаточности — в результате ишемической болезни сердца или высокого кровяного давления — по крайней мере одна из камер сердца больше не может перекачивать кровь должным образом.«Если сердце не может перекачивать достаточно жидкости, эта жидкость может восстанавливаться», — объясняет доктор Пол.

Часто это происходит на ступнях и лодыжках, что приводит к отекам. В более тяжелых случаях он может прогрессировать по ногам. Другие признаки сердечной недостаточности включают одышку, учащенное или нерегулярное сердцебиение, постоянный кашель, проблемы с концентрацией внимания и боль в груди, если это вызвано сердечным приступом.

Это побочный эффект беременности.

Среди множества изменений, которые претерпевает организм во время беременности, опухшие ступни и лодыжки являются, пожалуй, наиболее распространенными.По данным Американской ассоциации беременных, это происходит главным образом из-за дополнительной крови и жидкости, которые вырабатывает женщина во время ожидания, которые смягчают тело и помогают ему расширяться по мере роста ребенка. Гормональные изменения и дополнительное давление на вены также могут способствовать опуханию лодыжек во время беременности.

Возможно, у вас назревает инфекция.

Хотя необработанная рана вокруг голеностопного сустава может инфицировать его внутреннюю часть, любые бактерии, попавшие в ваш кровоток, могут попасть в один из ваших суставов.Один из явных признаков инфекции? Отек, а также болезненность, тепло и покраснение.

Младенцы и пожилые люди особенно подвержены септическому артриту, при котором бактериальная или грибковая инфекция вызывает воспаление суставов, а также покраснение, боль и лихорадку. По данным Американской академии дерматологии, кожные заболевания, такие как целлюлит — быстро распространяющаяся бактериальная инфекция, придающая коже красный цвет и волдыри, — также могут вызывать опухание в области лодыжки, поскольку у взрослых она часто проявляется на голени.

Проблема может быть в печени или почках.

Дисфункция почек и печени, которые влияют на количество жидкости в организме, также могут способствовать задержке жидкости, что вызывает опухание лодыжек.

В случае повреждения или заболевания почек почки оставляют либо слишком много жидкости и натрия, либо недостаточно белка в крови, что, по данным клиники Майо, может привести к накоплению в организме, особенно в нижних конечностях.«В момент почечной недостаточности отек и болезненность могут повлиять на всю ногу ниже колена», — отмечает доктор Вайнфельд.

Заболевание печени также связано с низким уровнем белка в крови, из-за чего жидкость становится «протекающей» и вызывает отек в нижней части тела, — говорит он.


Будьте в курсе последних научно обоснованных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на информационный бюллетень Prevention.com здесь . Для дополнительного удовольствия подписывайтесь на нас на Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Распространенные причины отека стопы и голеностопного сустава

Отеки в лодыжках и стопах являются распространенным симптомом и могут иметь множество причин. Один из способов, которым врачи могут определить причину отека, — это определить, возникает ли он на одной конечности или на обеих в равной степени.

Веривелл / Эллен Линднер

Обратитесь к врачу при внезапном отеке

Во многих случаях причиной отека является то, что требует медицинской помощи, например, инфекция или травма. Если опухоль возникла внезапно, всегда следует немедленно обращаться за медицинской помощью. Некоторые из наиболее распространенных состояний, которые могут вызвать отек стопы или лодыжки, включают следующие.

Травма

Наиболее частые травмы стопы и голеностопного сустава, вызывающие отек, включают растяжение связок голеностопного сустава, разрывы сухожилий и переломы.Хронический стресс или чрезмерное употребление могут привести к тендиниту, бурситу, растяжению связок или мышц — всем потенциальным причинам отека.

Это условия, которые чаще возникают при занятиях спортом или при любом недавнем повышении активности, например при ходьбе или беге по новой местности.

Артрит

Артрит или воспаление суставов может вызвать локальный отек стопы или лодыжки. Остеоартрит — распространенная форма артрита, которая может иногда вызывать отек, обычно в одном суставе.Подагра — это еще одна форма артрита, которая обычно вызывает очень болезненный, красный и опухший сустав большого пальца ноги. Подагра также может повлиять на лодыжку.

Некоторые аутоиммунные заболевания вызывают отек и артрит, которые одинаково поражают обе стопы, например ревматоидный артрит, псориатический артрит, волчанку и реактивный артрит.

Проблемы вен

Проблемы с венами ног, такие как варикозное расширение вен или сосудистые звездочки, часто вызывают отек нижних конечностей. Вены возвращают дезоксигенированную кровь к сердцу, и с возрастом они могут повреждаться, что приводит к отекам ног и лодыжек.

То, что вы могли не знать о варикозном расширении вен

Это известно как венозная недостаточность, и наиболее распространенными признаками являются периодический отек одной конечности (хотя могут быть затронуты обе), варикозное расширение или сосудистые звездочки на ноге или лодыжке, а также коричневое изменение цвета кожи, которое может развиваться со временем.

Сгусток крови

Боль и отек в голени также могут быть признаками сгустка крови, также известного как тромбоз глубоких вен (ТГВ), который может привести к опасным для жизни осложнениям и требует немедленной медицинской помощи.Условия, которые создают неподвижность ног, могут подвергнуть человека риску ТГВ, например, авиаперелеты, гипсовая повязка на ноге или болезнь, требующая постельного режима.

Другие факторы риска включают ожирение, курение, беременность, прием противозачаточных препаратов и наследственные нарушения свертываемости крови. Если вы женщина, принимающая противозачаточные препараты, ваш риск ТГВ еще больше возрастает, если вы также курите или имеете наследственное нарушение свертывания крови, известное как фактор V Лейдена.

Инфекция

Кожная инфекция — частая причина отека и обычно сопровождается болью и покраснением.Отеки часто наблюдаются при инфицированных вросших ногтях (онихокриптоз), инфекциях между пальцами ног и тяжелых формах стопы спортсмена.

Другие пути заражения стопы включают травмы, такие как колотые раны или травмы ногтей, а также диабетические раны. Хотя гораздо реже, инфекция может возникнуть в суставах даже без прямой травмы.

Беременность

Отек лодыжек и ступней во время беременности — обычное явление. Это вызвано сочетанием гормонов беременности, увеличенным объемом жидкости, переносимой по кровеносным сосудам, и растущей маткой, которая оказывает давление на вены, которые отводят кровь от ног.

Отеки ног могут возникать и после родов, и могут длиться несколько дней после родов. Отек во время беременности следует обсудить с врачом или акушеркой.

Любое внезапное появление отека во время беременности требует немедленной медицинской помощи, так как это может указывать на преэклампсию.

Медицинские условия

Заболевания, которые, как известно, вызывают отек, поражающий обе ноги, в равной степени включают болезни сердца, почек, печени и хроническое апноэ во сне, а также осложнения диабета.Предменструальный синдром (ПМС) также является известной причиной отеков в лодыжках и стопах.

Лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать отек, который одинаково поражает обе ноги. К ним относятся противозачаточные таблетки или препараты, заменяющие эстроген, препараты тестостерона, кортикостероиды, противовоспалительные препараты, такие как НПВП, некоторые лекарства от кровяного давления и лекарства от диабета Avandia и Actos. Алкоголь также может вызвать отек лодыжек или ступней.

Что вызывает опухшие ноги?

Возможно, вы часто просто стоите на ногах, но опухоль также может сигнализировать о потенциально серьезном заболевании.


Изображение: © spukkato / Getty Images

Время от времени опухшие ноги могут возникать у любого человека. Это обычное явление, особенно после долгой прогулки или стояния, и его часто можно лечить, давая отдых усталым собакам и приподнимая их.

Однако иногда опухоль (также называемая отеком) является признаком более серьезной основной проблемы.

«Мой подход заключается в рассмотрении потенциальных проблем в каждой из систем организма, таких как сердце и кровеносные сосуды, кости и кожа», — объясняет д-р.Джеймс Иоли, руководитель ортопедической службы Гарвардской больницы Бригама и женщин и соредактор Гарвардского специального отчета о состоянии здоровья Healthy Feet (/ fcb).

Сосудистые причины

Когда вы много стоите на ногах, сила тяжести втягивает кровь в вены ваших ног, и часть воды из крови попадает в ткани ваших ног и ступней, вызывая их набухание. Но есть также некоторые состояния, которые могут вызвать подобный отек, потому что они влияют на движение жидкостей в организме.

Венозная недостаточность. Клапаны в венах наших ног предотвращают притяжение крови вниз под действием силы тяжести и скопление в венах ног. С возрастом эти клапаны тоже стареют и могут работать менее эффективно. Это частая причина отека стоп.

Флебиты. Это болезненное воспаление вен может вызвать опухание ступней, а также боль в ногах.

Тромбоз глубоких вен. В этом состоянии тромбы образуются в глубоких венах ног.Сгустки блокируют возвращение крови от ног к сердцу, вызывая отек ног и ступней. Это может быть очень серьезным, если не диагностировать и вовремя не лечить: сгустки крови могут оторваться и попасть с кровью в легкие, вызывая состояние, называемое тромбоэмболией легочной артерии. Это может вызвать одышку, боль при дыхании и даже смерть. Обычно сгустки возникают только на одной ноге, поэтому необычно опухла только одна нога. Хотя новая опухоль обеих ног и ступней часто не является серьезной проблемой, новая опухоль только одной ноги — это всегда то, что нужно сообщить врачу.

Сердечная недостаточность. При сердечной недостаточности перекачивает кровь не так эффективно, как следовало бы. В результате кровь в венах ног, которую следует перекачивать обратно к сердцу, вместо того, чтобы скапливаться в венах.

Болезнь печени. Некоторые заболевания печени могут приводить к снижению уровня в крови белка, называемого альбумином, который вырабатывается в печени. Низкий уровень альбумина приводит к тому, что жидкость из крови попадает в ткани, вызывая отек не только ног и ступней, но и других частей тела, таких как руки и лицо.

Болезнь почек. Жидкость может накапливаться в тканях, если болезнь мешает почкам избавляться от лишней жидкости в организме (одна из основных функций почек).

Иногда опухоль на ногах является первым признаком сердечной недостаточности, заболевания печени или почек, и врачу необходимо учитывать эти возможности. Ваш врач изучит историю болезни и проведет тщательный медицинский осмотр, включая ваше сердце и легкие. Врач может назначить анализы крови и мочи, рентген грудной клетки, электрокардиограмму или другие анализы.

Прочие причины

Иногда опухшие стопы возникают по причинам, не связанным напрямую с оттоком жидкостей в организме. Например:

Состояние костей и сухожилий. Некоторые проблемы с костями и сухожилиями ног также могут вызывать отек, хотя (в отличие от сосудистых причин) они также обычно вызывают боль. Примеры включают переломы, артрит и тендинит.

Проблемы с кожей и ногтями на ногах. С возрастом наша кожа истончается.Это делает кожу более уязвимой для порезов, которые затем могут инфицироваться, вызывая отек области возле раны. Порез на стопе может вызвать опухание всей стопы. Вросшие ногти на ногах, впадающие в кожу, также могут привести к появлению язв и отеков.

Побочные эффекты лекарств. Некоторые лекарства, такие как блокаторы кальциевых каналов для лечения высокого кровяного давления, также могут быть причиной этого.

Что делать

Небольшой отек стопы, наверное, не о чем беспокоиться.Если вы встанете с ног и поставите их на скамеечку для ног, опухоль исчезнет в течение нескольких часов.

Когда следует вызывать врача? «Сообщите о своих симптомах своему врачу, если опухоль настолько сильна, что остается вмятина, если вы надавите на нее пальцем, или если она возникла внезапно, длится более нескольких дней, поражает только одну ногу или сопровождается болью. или обесцвечивание кожи », — советует д-р Иоли.

Наконец, не ставьте собственный диагноз.При таком большом количестве потенциальных причин отека важно дать врачу возможность выяснить причину, назначить необходимое лечение и помочь вам как можно скорее встать на ноги.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *