Пэрис лайф фитнес: Сеть фитнес-клубов Москвы | PARIS LIFE fitness

Содержание

Кто звонил вам из 84999546255 (+74999546255) ?

Звонил вам этот номер? ? Да Нет

Посылал вам СМС? ? Да Нет

Вы ответили на вызов? ? Да Нет

Причина ответа: ? Пропущенный звонок Короткий вызов Осторожность

Вы разговаривал/ла с человеком? ? Да Нет

Предлагал вам новую службу или продукт? ? Да Нет

Знаете-ли что-нибудь об этом номере? ? Да Нет Нажмите Да только в случае если вы располагаете информациями из иного источника, чем эти страницы. Благодарим вас.

Выберете оценку: ? Отрицательная Нейтральная Положтьельная

Выберете категорию: ?

У вас есть ещё какие-либо информации об этом номере? ? Да Нет

Вы уверен/на, что речь идёт о мошенничестве? ? Да Нет Это важное заявление! Чтобы оценка была опубликована, необходимо иметь достаточно заполненное описание и ваш и-мейл.

Как бы могла называться категория этого номера? ? Следующий Потому что категория не ясна, заполните пожалуйста также заглавие и описание, чтобы мы могли ваше сообщение обработать.

Это был звонок с частного номера? ? Да Нет Эти страницы существуют для защиты от нежелательных звонков. Частные номера и личные информации сюда не относятся.

Подробное описание: ? Следующий Пожалуйста НЕ ПИШИТЕ в комментарии личные данные, вульгаризмы и другие вещи, противоречащие правовым нормам. Благодарим вас.

Откуда у вас эти информации? ? Следующий Если только из этих страниц, тогда не имеет смысл прибавлять оценку.

Напишите ваше имя ? Следующий Анонимные оценки имеют меньшую достоверность. Напишите пожалуйста своё имя или никнейм. Если данные не будут как следует заполнены, может вместо имени изобразиться часть вашего IP адреса.

Ваш и-майл ? Следующий Этот и-мейл не будет общедоступным, его написанием позволите нам вас контактировать.

Благодарим за информацию Наша система комментарий обработает и, если не будет найдена проблема, опубликует оценку для остальных. Благодарим вас, всего вам доброго!

Благодарим вас за информацию! Пока что мы собрали 15 рецензий этого номера – проверьте под формуляром. Надеемся, что они вам помогут. Вы тоже можете внести свой вклад, написав рецензию, если найдёте какие-либо информации полезные остальным. Спасибо!

Пэрис Хилтон, Дженна Дьюэнн-Татум, Эминем и другие на премии iHeartRadio Music Awards

Пэрис Хилтон и Крис Зилка

Вчера, 11 марта, в Инглвуде, штат Калифорния, состоялась пятая по счету музыкальная премия iHeartRadio Music Awards.

Гостями церемонии стали Пэрис Хилтон, приехавшая на премию вместе со своим женихом Крисом Зилкой, Дженна Дьюэнн-Татум, Сара Хайленд и другие звезды.

Хедлайнером премии был Эминем. А помогали ему отвечать за музыкальную составляющую шоу  Maroon 5, Bon Jovi, Фаррелл Уильямс и другие исполнители. Ведущей вечера стали Хейли Болдуин, которая за вечер успела сменить не один наряд, и DJ Khaled.

В этом году на церемонии вручения премий появилось несколько новых номинаций. Так, например, награда даже досталась собаке Арианы Гранде Тулуз — ее признали самым красивым звездным питомцем.


Хейли Болдуин
Пэрис Хилтон
Сара Хайленд
Рита Ора
Дженна Дьюэнн-Татум

Игги Азалия

Полный список победителей:

Innovator Award — Chance the Rapper

Icon Award — Бон Джови

Fangirls Award Камилла Кабелло

Social Star Award — Анитта

Песня года — Shape Of You, Эд Ширан

Певица года — Тейлор Свифт

Певец года — Эд Ширан

Группа года — Maroon 5

Лучшая песня в жанре альтернативный рок — Run, Foo Fighters

Лучший артист в жанре альтернативный рок — Imagine Dragons

Лучшая песня в жанре рок — Feel It Still, Portugal. The Man

Лучший артист в жанре рок — Metallica

Лучшая кантри-песня — Body Like A Back Road, Сэм Хант

Лучший кантри-артист — Томас Ретт

Лучшая танцевальная песня — Stay, Zedd и Алессия Кара

Лучший танцевальный артист — The Chainsmokers

Лучшая песня в жанре хип-хоп — Wild Thoughts, DJ Khaled, Рианна, Брайсон Тиллер

Лучший артист в жанре хип-хоп — Кендрик Ламар

Лучшая песня в жанре r&b —That’s What I Like, Бруно Марс

Лучший артист в жанре r&b — Бруно Марс

Лучшая латиноамериканская песня — Despacito, Луис Фонси и Дэдди Янки

Лучший латиноамериканский артист — Луис Фонси

Лучший новый латиноамериканский артист — Ozunav

Лучшая мексиканская песня — Adios Amor, Кристиан Нодаль

Лучший мексиканский артист — Calibre 50

Лучший новый мексиканский артист — Кристиан Нодаль

Лучший новый исполнитель в жанре рок/альтернативный рок — Judah & The Lion

Лучший новый исполнитель в стиле кантри

 — Люк Комбс

Лучший новый исполнитель в стиле хип-хоп — Cardi B

Лучший новый исполнитель в стиле r&b — Kehlani

Лучший новый поп-исполнитель — Найл Хоран

Лучшая совместная песня — Don’t Wanna Know, Maroon 5 и Кендрик Ламар

Лучший кавер — The Chain, Гарри Стайлз

Лучший клип — Sign Of The Times, Гарри Стайлз

Лучший ремикс — Reggaetón Lento, CNCO and Little Mix

Лучший бойз-бенд — BTS

Продюсер года — Эндрю Уотт

Лучшая лирическая композиция — Slow Hands, Найл Хоран

Лучшая армия поклонников — BTS

Прорыв года — Луи Томлинсон

Самый красивый питомец — собака Арианы Гранде по кличке Тулуз


Адам Левин
Фаррелл УильямсЭминемХейли Болдуин
Cardi B
DJ Khaled с сыномДжон Бон Джови

Лучший Посмотреть полностью: http://www.

spletnik.ru/look/redcarpet/73894-mayli-sayrus-khaydi-klum-dzhastin-timberleyk-iheartradio-music-awards.html

Life style, студия красоты — отзывы, цены

Тонирование волос – это окрашивание волос в один цвет при помощи легких оттеночных средств. По своему воздействию на волосы оттеночные средства являются более щадящими по сравнению с традиционной краской, так как содержат меньше аммиака.

>>

Если к обычной краске подходит оксидант 6%, то для тонировки используют оксидант от 2% до 4%. Это подойдет девушкам, у которых тонкие и слабые волосы. Для таких волос краска может оказаться чересчур вредной, а тоник не только изменит их цвет, но и поможет избежать негативного влияния аммиака.
Тонирующие средства не затрагивают внутреннюю структуру волос, потому что краситель обволакивает волос снаружи. Тонирование не осветляет волосы, поэтому кардинально поменять цвет у вас не получится. Но зато с помощью тонирования можно насытить свой природный цвет волос или поменять его на несколько тонов.

отличие от обычной краски, тонирующий краситель наносится не на сухие, а на влажные чистые волосы. Затем его распределяют по всей длине волос с помощью гребня и оставляют на некоторое время. После окрашивания голову моют теплой водой. При каждом мытье головы вода не будет оставаться полностью прозрачной, потому что краситель будет постепенно смываться с волос. Также можно тонировать отдельные пряди, чтобы цвет волос был не однотонным, а переливающимся.

После окрашивания волос тонирующей краской вы обязательно должны пользоваться бальзамом для волос. Его нужно наносить после каждого мытья головы: так новый цвет будет держаться дольше.

При мытье головы тонирующие красители постепенно смываются и не оставляют резкой контрастной границы между окрашенными и неокрашенными волосами.

Например, если у вас светлые волосы и вы хотите немного поэкспериментировать, можно покрасить их с помощью оттеночной краски. Таким образом, вы скоро вернетесь к своему цвету и при этом на какое-то время позволите себе побыть обновленной, с новым оттенком волос.

Тонирование волос подойдет девушкам, которые решили вернуть волосам их натуральный оттенок. Пока окрашенные волосы отрастают, некрасиво смотрится переход от естественного цвета корней к окрашенным кончикам. С помощью оттеночной краски можно выровнять цвет и красить волосы тоником, пока они не отрастут. Также тонирование справляется с закрашиванием седых волос.

Тонирование волос – это безопасный способ изменить цвет, не подвергая волосы вредному воздействию краски. …

Джоэл Эдгертон (Joel Edgerton) (Продюсер, Актер, Режиссер, Люди за кадром, Сценарист): фото, биография, фильмография, новости

Австралийский актер кино, телевидения и театра, режиссер, сценарист и продюсер. Известен по фильмам «Воин», «Великий Гэтсби», «Козырные тузы», «Чёрная месса», др.

Джоэл Эдгертон / Joel Edgerton. Биография

Джоэл Эдгертон (Joel Edgerton) родился летом 1974 года в пригороде Блэктауна (Новый Южный Уэльс, Австралия) в семье домохозяйки Марианны и адвоката Митчела Эдгертона.

Он вырос в компании брата Нэша, который позже стал профессиональным каскадером и режиссером. В 1991 году Джоэл окончил гимназию Хиллз, после чего поступил в драматическую школу Nepean при университете Западного Сиднея. В период учебы в театральной труппе и после он участвовал в различных постановках, в том числе в составе Сиднейской театральной компании.

Джоэл Эдгертон / Joel Edgerton. Творческий путь

Первым художественным фильмом, где появился Джоэл, стала режиссерская работа его брата Нэша — короткометражная драма «Загруженный» (Loaded). Тогда же, в 1996-м, он снялся в картине «В погоне за солнцем» с Холли Берри и Джеймсом Белуши. После ряда небольших ролей в сериалах Эдгертон «засветился» в драме 1998 года «Похвала» с Сашей Хорлер, затем сыграл в картинах «Эрскинвильские короли» (1999) с Хью Джекманом, «Образцовые люди» (2000) с Кайли Миноуг, др.

В 2001 году он получил одну из главных ролей в адаптации одноименного фильма о жизни восьми друзей в Мельбурне — «Наша секретная жизнь», где играл в течение двух сезонов Уилла МакДжилла. В 2002 году актер появился в пятом по времени выхода фильме культовой саги Джорджа Лукаса«Звездные войны: Эпизод II. Атака клонов» в образе Оуэна Ларса, в этом же амплуа Эдгертон предстал в картине «Звездные войны: Эпизод III – Месть Ситхов» (2005). В 2006 году Джоэл исполнил главную роль в музыкальной комедии с Чиветелем Эджиофором «Чумовые боты», номинированной на «Золотой глобус». Затем австралиец снялся в детективном триллере с элементами ужаса «Служители» (2008), новозеландской мелодраме «Вся правда о мужчинах» (2009), криминальной ленте «По волчьим законам» (2009) и др. Также он озвучил персонажей анимационных проектов «9,99 доллара», «Легенды ночных стражей».

2011 год принес актеру яркую роль — он сыграл Томми Брендана в спортивной драме Гэвина О’Коннора с Томом Харди «Воин», повествующей об истории двух братьев, которых жизнь привела к тяжелому и не безопасному выбору — смешанным боям. Тогда же актер снялся в одной из главных ролей в приквеле культового фильма Джона Карпентера «Нечто». В 2012-м на экраны с участием Джоэла вышли картины «Не говори ничего», «Странная жизнь Тимоти Грина», а также завоевавшая «Золотой глобус» и «Оскар» военно-политическая лента «Цель номер один». Кроме того, он получил роль Тома Бьюкенена в нашумевшей драме «Великий Гэтсби» — экранизации знаменитого романа Френсиса Скотта Фицджеральда. Титульных персонажей в этом фильме исполнили Леонардо Ди Каприо, Тоби Магуайр и Кэри Маллиган. В исторической драме «Исход: Цари и боги» (2014) режиссера Ридли Скотта Джоэл предстал в образе фараона Рамзеса, а в 2015-м появился в немецко-американской биографической драме Антона Корбейна «Лайф» о дружбе фотографа Денниса Стока и актера Джеймса Дина, боевике Скотта Купера «Черная месса», др.

В то же время Джоэл Эдгертон дебютировал как режиссер полнометражной ленты, поставив детективный триллер «Подарок», где выступил в качестве актера, сценариста и продюсера.

Затем актерскую копилку Джоэла пополнили съемки в фильме «Лавинг» (2016), принесшем ему номинацию на «Золотой глобус». В 2017-м актер появился в психологическом триллере режиссера Трея Эдварда Шульца «Оно приходит ночью», сыграл орка Ника Джейкоби в фантастическом фильме Дэвида Эйра с Уиллом Смитом «Яркость» и приступил к съемкам в картине «Красный воробей» (2018), где ему досталась роль молодого американского агента ЦРУ Натаниэля Нэша.

Джоэл Эдгертон / Joel Edgerton. Фильмография

  • Актер
  • Двойной час / The Double Hour… Guido
  • Stingray (2018)
  • Boy Erased (2018)
  • Gringo (2018)
  • Красный воробей (2018) / Red Sparrow… Nathaniel Nash
  • Яркость (2017) / Bright… Nick Jakoby
  • Оно приходит ночью (2017) / It Comes at Night… Paul
  • Лавинг (2016) / Loving… Richard
  • Midnight Special (2016)… Lucas
  • Джейн берет ружье (2016) / Jane Got a Gun… Dan Frost
  • Черная месса (2015) / Black Mass… John Connolly
  • Подарок (2015) / The Gift… Gordo
  • Возвышенный (2015) / Lifted… короткометражка
  • Лайф (2015) / Life… John Morris
  • Исход: Цари и боги (2014) / Exodus: Gods and Kings… Ramses
  • Особо тяжкое преступление (2013) / Felony… Detective Malcolm Toohey
  • Великий Гэтсби (2013) / The Great Gatsby… Tom Buchanan
  • Капитан (2013) / The Captain… короткометражка
  • Цель номер один (2012) / Zero Dark Thirty… Patrick — Squadron Team Leader
  • Боб Дилан: Свисток Даквесна (видео, 2012) / Bob Dylan: Duquesne Whistle… Mobster; короткометражка
  • Странная жизнь Тимоти Грина (2012) / The Odd Life of Timothy Green… Jim Green
  • Картограф (2011) / The Cartographer… The Envoy, озвучка; короткометражка
  • Не говори ничего (2011) / Wish You Were Here… Dave Flannery
  • Нечто (2011) / The Thing… Sam Carter
  • Воин (2011) / Warrior… Brendan Conlon
  • Вор (2010) / The Thief… Joel; короткометражка
  • Легенды ночных стражей (2010) / Legend of the Guardians: The Owls of Ga’Hoole… Metal Beak, озвучка
  • По волчьим законам (2009) / Animal Kingdom… Barry ‘Baz’ Brown
  • Город ожидания (2009) / The Waiting City… Ben Simmons
  • Вся правда о мужчинах (2009) / Separation City… Simon Nicholson
  • Грязь игры (сериал, 2009) / Dirt Game… Shane Bevic
  • 9,99 доллара (2008) / $9. 99… Ron, озвучка
  • Служители (2008) / Acolytes… Ian Wright
  • Квадрат (2008) / The Square… Billy
  • Father (2008)… короткометражка
  • Паук (2007) / Spider… Paramedic; короткометражка
  • Арбалет (2007) / Crossbow… The dad; короткометражка
  • Опасные игры (сериал, 2007) / Dangerous… Senior Sergeant Mark Field
  • Шёпот (2006) / Whisper… Vince
  • Козырные тузы (2006) / Smokin’ Aces… Hugo Croop
  • Открытое окно (2006) / Open Window… Peter Delaney
  • Чумовые боты (2005) / Kinky Boots… Charlie
  • Звездные войны: Эпизод III – Месть Ситхов (2005) / Star Wars: Episode III — Revenge of the Sith… Owen Lars
  • Загадочные географические исследования Джаспера Морелло (2005) / The Mysterious Geographic Explorations of Jasper Morello… короткометражка
  • Король Артур (2004) / King Arthur… Gawain
  • Ночь, которую мы назвали днем (2003) / The Night We Called It a Day… Rod Blue
  • Банда Келли (2003) / Ned Kelly… Aaron Sherritt
  • Звездные войны: Эпизод II.  Атака клонов (2002) / Star Wars: Episode II — Attack of the Clones… Owen Lars
  • Слово вора (2002) / The Hard Word… Shane Twentyman
  • Наша секретная жизнь (сериал, 2001 – 2006) / The Secret Life of Us… Will McGill
  • Наша секретная жизнь (ТВ, 2001) / The Secret Life of Us… Will McGill
  • Возвращение Сатурна (ТВ, 2001) / Saturn’s Return… Barney; короткометражка
  • Рекламирование (2001) / The Pitch… Guy; короткометражка
  • Gate (2000)… короткометражка
  • Образцовые люди (2000) / Sample People… Sem
  • Три помощника (ТВ, 2000) / The Three Stooges… Tom Cosgrove
  • Dogwatch (1999)
  • Secret Men’s Business (ТВ, 1999)
  • Эрскинвильские короли (1999) / Erskineville Kings… Wayne
  • Никогда не говори мне: «Никогда» (ТВ, 1998) / Never Tell Me Never… Pab
  • Bloodlock (1998)… короткометражка
  • Похвала (1998) / Praise… Leo
  • Дикая сторона (сериал, 1997 – 1999) / Wildside… Michael Savini
  • Большое небо (сериал, 1997 – 1999) / Big Sky… Pierce Bateman
  • Падшие ангелы (сериал, 1997) / Fallen Angels… Scoob
  • Загруженный (1996) / Loaded… Frog; короткометражка
  • В погоне за солнцем (1996) / Race the Sun… Steve Fryman
  • Водяные крысы (сериал, 1996 – 2001) / Water Rats… Aaron Lawrence
  • Чародей (сериал, 1995) / Spellbinder… Bazza
  • Полицейский отряд спасения (сериал, 1989 – 1996) / Police Rescue… Andy
  • Сценарист
  • Boy Erased (2018)
  • Джейн берет ружье (2016) / Jane Got a Gun
  • Подарок (2015) / The Gift
  • Ровер (2013) / The Rover
  • Особо тяжкое преступление (2013) / Felony
  • Monkeys (2011)… короткометражка
  • Список (2008) / The List… короткометражка
  • Квадрат (2008) / The Square
  • Рекламирование (2001) / The Pitch… короткометражка
  • Bloodlock (1998)… короткометражка
  • Продюсер
  • Boy Erased (2018)
  • Оно приходит ночью (2017) / It Comes at Night
  • Подарок (2015) / The Gift
  • Особо тяжкое преступление (2013) / Felony
  • Monkeys (2011)… короткометражка
  • Квадрат (2008) / The Square
  • Bloodlock (1998)… короткометражка
  • Загруженный (1996) / Loaded… короткометражка
  • Режиссер
  • Boy Erased (2018)
  • Подарок (2015) / The Gift
  • Monkeys (2011)… короткометражка
  • Список (2008) / The List… короткометражка

Телеведущая Юлия Высоцкая о том, почему современная женщина не любит критику, смотрит телевизор и ест не только дома

«Стиль жизни» поговорил с телеведущей Юлией Высоцкой о том, почему мнение мужа важнее критики в интернете, чем разговоры о контактном зоопарке лучше бесед о московских парковках и насколько сложно есть не только дома.

Телеведущая Юлия Высоцкая, которую мы пока что видели в основном в интерьере ее собственной кухни, расширяет охват аудитории. На телеканале НТВ стартовала новая программа «Высоцкая Life», и темы, которые охватывает передача, теперь шире рамок гастрономии — это мода, стиль, красота, фитнес, развлечения. Словом, все, что, по мнению создателей шоу, интересует современную женщину.

— «Современная женщина» в вашей передаче — это лично вы или некая абстрактная лирическая героиня, образ современной женщины, такой, какой вы себе ее представляете?

— И то и другое. В передаче есть и то, что интересно мне лично, — и то, что я для себя открываю, что меня вообще никогда не волновало, и вдруг оказывается, что людям об этом интересно знать. Тут нет однозначного ответа.

— Вы не поднимаете вопросы, связанные с работой и карьерой: значит ли это, что ваша героиня не работает?

— Ну почему? Она не работает по субботам! Это передача выходного дня — в субботу логично не говорить про работу. Я-то работаю по субботам.

close

100%

— В жизни каждой современной женщины будут возникать трудности разного рода. В передаче вы будете рассказывать о неприятном?

— Мы пока не планируем затрагивать какие-то неприятные темы. Конечно, «никогда не говори никогда», возможно, о конфликтах говорить придется, но пока у нас так много позитивного, чем хочется поделиться, о чем хочется рассказать и узнать, что о неприятном говорить не приходит в голову.

— О чем вам уже удалось рассказать?

— Темы разные — это мультимедийные выставки и современное искусство, мода, российские дизайнеры, специи, рынки. Уже побеседовали с Валерием Сюткиным и с Сергеем Мазаевым, например. Вот я никогда раньше не была в контактном зоопарке, а тут мы побывали — и это оказалось очень симпатично.

— Есть то, про что вам не очень интересно рассказывать?

— Естественно, меня не может интересовать все-все-все на свете. Пожалуй, мне бы не хотелось рассказывать о социальных проблемах. Парковках, например. Это же — как дождь идет.

Да, с парковками в Москве все не очень хорошо. Вообще, в мире не очень хорошо. Ну и зачем об этом говорить, какая от этого польза?

Мне интереснее решать проблемы, находить выходы, придумывать, что можно сделать. Если хочется купить хорошее мясо, то куда отправляться? Если хочется сделать приличный массаж лица, куда идти? Если нужно найти парик, то где его искать? А просто обсуждать проблемы мне совсем не интересно.

close

100%

— Как вообще возникла идея новой передачи? Вам самой хотелось попробовать что-то, не связанное с едой?

— Это была наша общая идея — «Продюсерского центра Андрея Кончаловского», то есть моя и моих коллег. Но я бы не сказала, что программа совсем не связана с едой. Просто мир состоит не только из еды, в нем есть много всего интересного, и у нас есть ощущение, что мы можем об этом интересно рассказывать. Посмотрим, получится у нас или нет. Мы очень стараемся, а что там дальше — это уже рейтинги покажут.

— Вы остро реагируете на критику? Чье мнение для вас важнее всего?

— Важнее всего — мнение моего мужа. А в принципе я прислушиваюсь к любым комментариям, и к негативным, и к позитивным. Лишь бы они были конструктивными. Когда человек не просто ругает или хвалит, а говорит: «Мне кажется, если можно было бы сделать так-то и так-то, это было бы лучше», мне это всегда интересно. Это не значит, что я всегда беру на вооружение чужие советы, но послушать любопытно.

— На критику в интернете обижаетесь?

— Я не читаю.

— Вы чувствуете себя начальником?

— Сейчас я, наверное, больше начальник, чем некоторое время тому назад, когда мы только начинали снимать передачи и у нас только открывался продюсерский центр.

В принципе мне очень повезло: у меня не подчиненные, у меня коллеги. Мы очень близко общаемся, не только на работе, но и в жизни.

Это близкие мне по духу люди — мне не приходится играть роль начальника.

close

100%

— Вы требовательны?

— Я очень требовательный человек и к себе, и к окружающим. Это совершенно не зависит от того, в какой позиции я нахожусь. Я могу быть требовательной к режиссеру, с которым я работаю, хотя по иерархии актер — подчиненный режиссера. Мне просто кажется, что любое дело имеет смысл делать, если ты выкладываешься полностью, делаешь все, на что способен. Тогда это интересно. А все остальное я воспринимаю как халтуру.

— К вашим ресторанам это тоже относится?

— Конечно. Я плотно их контролирую, и если я в Москве, то бываю там каждый день. Сейчас вот еду на дегустацию в La Stanza, потому что лето на носу и нужно срочно делать летнее меню, в Food Embassy его уже запустили, в «Юлиной кухне» тоже меняют. Я стараюсь делить время между проектами так, чтобы каждому уделять достаточно внимания.

— С какими трудностями сталкивается ресторатор, который пришел в индустрию из кулинаров-любителей? Ресторан Елены Чекаловой «Поехали» недавно закрылся, к сожалению, а вы вроде неплохо держитесь. Как у вас это получается?

— По-разному. Ресторан «Ерник» на Большой Грузинской, например, пришлось закрыть два года назад. Москва его не поняла, а сейчас вдруг оказывается, что его все любили и всем не хватает той высоколобой еды, которая там была.

Но ресторан — это действительно бизнес, он должен не просто окупаться, а какие-то деньги приносить, иначе нет никакого смысла им заниматься. Но действительно в ресторане La Stanza и в «Юлиной кухне» мы себя неплохо чувствуем. Работаем как бешеные, конечно.

close

100%

— А Food Embassy?

— Там хорошая история, потому что рядом Ботанический сад МГУ. Место получилось семейным. И мне очень повезло с командой, особенно с шефом, Алексеем Беликовым. Мы с ним практически с момента открытия сотрудничаем и очень хорошо друг друга чувствуем.

— Когда человек начинает профессионально заниматься едой, он перестает готовить сам. Вы за собой такого не замечали?

— Нет, не замечала. Я до сих пор считаю, что у меня дома в Москве вкуснее всего.

кем работали знаменитости, прежде чем обрести свою популярность

30+ звезд, которые до своей славы работали в другой сфере. 

Не секрет, что многие селебрити родом из богатых привилегированных семей, но так происходит далеко не всегда. Некоторым будущим звездам приходится сводить концы с концами и идти через тернии, прежде чем обрести славу и источник высокого дохода.

Сегодня мы в 1Gai.ru собрали 32 первые профессии тех, кого привыкли видеть на сцене и большом экране.

1. Хью Джекман выступал на детских днях рождения в роли клоуна Коко

@thehughjackman / Через instagram.com

 «Я помню, как на одной вечеринке шестилетний мальчик встал и громко сказал: “Мама, этот клоун ужасный, он не знает никаких трюков!”. И знаете, он был прав», — вспоминает Джекман о своей работе.

2. До поступления в МХАТ Светлана Крючкова работала оператором вычислительного центра при ЦСУ

wikimedia. org

Советская и российская актриса театра и кино также пробовала свои силы в качестве слесаря-сборщика (собирала карданные валы) и старшего препаратора в Кишиневском сельскохозяйственном институте.

3. Американская певица Лиззо какое-то время работала кулинарным критиком, что вдохновило ее использовать соцсети для продвижения своей музыкальной карьеры

Kevin Mazur / Getty Images

Изначально она создала аккаунт в Instagram, @lizzobeeating, как платформу для своих обзоров еды.

Смотрите также

wikipedia.org

Он был ассистентом во время первой в СССР операции по пересадке легких.

5. Прежде чем начать серьезную актерскую подготовку, Пирс Броснан три года проработал в цирке пожирателем огня

Disney / youtube.com

Этому мастерству он научился у уличного артиста, который преподавал в Oval House в 1969 году.

6. Телеведущая и «Мисс Россия-2001» Оксана Федорова несколько месяцев работала дознавателем в Линейном отделе внутренних дел аэропорта Пулково

wikipedia. org

Актриса пошла по стопам деда, окончила Санкт-Петербургский университет МВД РФ и получила звание старшего лейтенанта милиции.

7. Прежде чем стать звездой реалити-шоу, Ким Кардашьян работала ассистенткой Пэрис Хилтон и стилистом

Photonews International Inc. / Getty Images

Она подбирала гардероб для таких знаменитостей, как Серена Уильямс, Николь Ричи и Синди Кроуфорд.

Смотрите также

8. До того как превратиться в успешного комика и шоумена, Гарик Мартиросян работал врачом

@martirosian_official / instagram.com

Он выучился на невропатолога-психотерапевта и отработал по специальности целых три года.

9. До начала актерской карьеры Меган Маркл работала инструктором по каллиграфии в Paper Source, а также каллиграфистом-фрилансером

Wpa Pool / Getty Images

Ее нередко нанимали, чтобы подписывать приглашения на свадьбы знаменитостей. Например, она старалась для торжества Полы Паттон и Робина Тика.

@meladzevalerian / instagram.com

А после решил поступать в Николаевский кораблестроительный институт по примеру своего старшего брата.

11. Меган Фокс работала в костюме банана в качестве персонажа-талисмана магазина смузи во Флориде

Andreas Rentz / Getty Images 

«Раз в неделю, обычно по пятницам, кто-то должен был нарядиться фруктом, выйти и встать у шоссе», — рассказала Меган на «Шоу Эллен Дедженерес».

12. До своей славы Сергей Пенкин работал дворником, а по вечерам пел в «Космосе»

@penkinofficial  / instagram.com

Его двор на Остоженке считался одним из самых чистых и благоустроенных в Москве.

13. Каждый раз, когда Терри Круза исключали из команды НФЛ, он рисовал портреты своих экс-товарищей по команде

Bennett Raglin / Getty Images 

Он рассказал Джимми Киммелу, что брал около 5000 долларов за картину, на создание которой уходило около двух месяцев.

14. До того как стать редактором в «Пусть говорят» и ведущей в «Ревизорро», Елена Летучая работала финансистом в «Газпроме»

@elenapegas / instagram.com

«Однажды я поняла, что жизнь проходит мимо, а я сижу в этом кабинете с девяти до восьми. Именно тогда решила: нужно что-то менять», — призналась телеведущая в интервью «7Д».

15. Когда Николь Кидман было 17, она выучилась на массажистку, чтобы помогать матери после того, как та заболела раком

James D. Morgan / Getty Images

«Я прошла курс и стала массажисткой, потому что мы не могли позволить услугу профессионального массажа после химиотерапии мамы», — поделилась Кидман в интервью изданию Byrdie.

16. Сергей Светлаков несколько лет работал на предприятии по экспедированию грузов

@ssvetlakov / instagram.com

В 2000 году актер и телеведущий окончил Уральский государственный университет путей сообщения по специальности «Экономика на железнодорожном транспорте», потому что его родители хотели, чтобы сын пошел по их стопам.

17. Тараджи П. Хенсон пародировала Тину Тернер на борту круизного лайнера

Daniel Zuchnik / WireImage / Getty

А еще она работала секретарем в Пентагоне.

18. Певец, поэт и композитор Александр Розенбаум пять лет отработал врачом скорой помощи

@rozenbaum.ru / instagram.com

В 1974 году он получил диплом врача-терапевта Первого медицинского института в Ленинграде, а в 1980-м ушел на эстраду.

19. До того,как братья Джонас обрели статус суперзвезд, Ник Джонас играл на Бродвее

The Broadway Theatre / youtube.com

Он выступал на Бродвее с 7 лет и сыграл в «Отверженных», «Красавице и Чудовище» и «Хватай свою пушку, Энни!».

20. Советский рок-музыкант Виктор Цой работал кочегаром

Wikipedia

Он трудился в угольной котельной «Камчатка» с 1986 по 1988 годы.

21. Перед прослушиванием в X-Factor Зейн Малик был боксером

Kevork Djansezian / Getty Images

Он боксировал с 15 до 17 лет.

22. Звезда ситкома «Счастливы вместе» Виктор Логинов работал машинистом подземных установок на шахте «Березовская», шахтером, спасателем и экскурсоводом в Горной Шории

@loginov_victor / instagram.com

Позже он работал диджеем на радио, арт-директором ночного клуба и телеведущим на «РТР-Урал».

23. К 21 году звезда «Викингов» Кэтрин Винник открыла три школы боевых искусств

Jon Kopaloff / FilmMagic / Via Getty

Свой первый черный пояс она получила в 13 лет, а первую школу открыла всего через 3 года.

@kirillandreev71 / instagram.com

Помимо работы моделью, Андреев также занимался кикбоксингом.

25. Перед тем как получить свою роль в «Повелителе бури», которая стала прорывом, Джереми Реннер сводил концы с концами, работая гримером

Frazer Harrison / Getty Images

«Благодаря этой работе я мог ходить на прослушивания, когда мне было нужно, ведь я работал всего несколько часов в неделю. Мне не пришлось обслуживать столики, так что это был классный опыт», — рассказал актер Access Hollywood.

26. Модель Наталья Водянова с 11 лет торговала овощами в Нижнем Новгороде

@natasupernova / instagram.com

Хрупкая девушка помогала своей маме — вместе они перетаскивали тяжелые 30-килограммовые коробки.

27. Летом Синди Кроуфорд собирала кукурузу

Stephane Cardinale — Corbis / Corbis через Getty Images

За это она получала всего 4 доллара в час.

28. Актер и шоумен Иван Ургант работал официантом и посудомойщиком в ночном клубе

@urgantcom / instagram.com

По словам артиста, с тех пор он не любит ночные клубы.

Laurent Viteur / Getty Images

«Когда [укротитель львов] заканчивал свое выступление, на арене оставался один лев. В этот момент появлялся я и заставлял его делать трюки», — рассказал актер в интервью Vanity Fair.

30. В студенческие годы шоумен и актер Дмитрий Нагиев подрабатывал грузчиком

@nagiev. universal / instagram.com

Он работал в продуктовом магазине, пока его не уволили за кражу и перепродажу спиртного.

31. Прежде чем Джордж Лукас предложил Харрисону Форду роль Хана Соло в «Звездных войнах», Форд работал плотником, а в свободное время подрабатывал дублером на прослушиваниях

Stuart C. Wilson / Getty Images

«В то время у меня был дом, который нуждался в реконструкции. И если я мог вложиться в инструменты, то денег на материалы не было, поэтому я понял, что нужен еще один способ добывать еду», — рассказал он в треде Reddit «Ask Me Anything».

32. В юные годы Ольга Дроздова была озеленителем и высаживала цветы в Находке

kino-teatr.ru

Позднее, в студенчестве, актриса работала на судоремонтном заводе кладовщицей.

Обложка: из личного архива Кирилла Андреева / через журнал «7 дней» / фото обработано через сервис hotpot.ai / @kirillandreev71 / instagram.com

Смотрите также Смотрите также

как королева вечеринок зарабатывает на блокчейне

В «Долине МГУ» начали строить еще два корпуса

Мэр Москвы Сергей Собянин дал старт строительству кластеров «Междисциплинарный» и «Образовательный» инновационно-технического центра МГУ «Воробьевы г …

Основные новости 14:08, Июль 12, 2021

Королева соблазна Задорная девочка или противоречивая кокетка? Хрупкое создание или супергероиня? Чем искушаешь и притягиваешь мужчин именно ты? Ответь на вопросы наше …

Мода и Стиль 23:24, Июнь 30, 2021

Королева правозащитников Детство будущей известной правозащитницы Людмилы Алексеевой пришлось на самый разгар сталинских репрессий: в 1937 году в доме, где она жила, были аре …

Знаменитости, Шоу-биз 06:00, Июль 16, 2021

Королева людских сердец 60 лет назад, 1 июля 1961 года родилась принцесса Уэльская Диана, урожденная Диана Фрэнсис Спенсер. Какой осталась в сердцах миллионов одна из самых …

Основные новости 21:56, Июль 1, 2021

Поезда, ВСУ, аварии и королева: фото дня Корреспондент.net представляет подборку интересных и запоминающихся фотографий происшествий 9 июля. Белла Хадид поделилась в Instagram серией открове …

Происшествия 20:40, Июль 9, 2021

В ДТП на Королева в Брянске есть пострадавшие Об этом сообщают очевидцы дорожной аварии в соцсетях. ДТП с пострадавшими произошло утром 25 июня на улице Королева в Володарском районе Брянска. Как …

Основные новости 11:40, Июнь 25, 2021

Евро и фунт пока останутся в диапазонах График евро/доллара интервалами в 60 минут Торговля долларом и евро стабильна в Европе в пятницу, и UniCredit не видит перспектив каких-либо изменени …

Forex 17:27, Июль 16, 2021

США ввели новые санкции «за Гонконг» Семь китайских чиновников попали в чёрный список США «за Гонконг», сообщили 16 июля в пресс-службе американского минфина. Как сообщало ИА REGNUM, ране …

Основные новости 18:00, Июль 16, 2021

Смартфон Redmi 10X 4G получил MIUI 12.5 Компания Xiaomi выпустила стабильную версию фирменной надстройки MIUI 12.5 для смартфона Redmi 10X 4G. Апдейт проходит под кодовым названием V12.5.2. …

Гаджеты 19:45, Июль 16, 2021

Муфтий рассказал, чем можно заменить хадж Мусульмане, у которых из-за пандемии нет возможности отправиться в хадж, могут вместо этого посетить пятничную молитву (джума-намаз), рассказал на пр …

Основные новости 20:09, Июль 16, 2021

Монфис женился на Свитолиной Экс-шестая ракетка мира Гаэль Монфис женился на Элине Свитолиной. Свадьба прошла в Женеве. Монфис и Свитолина объявили об отношениях в начале 2019-го …

Спорт 20:27, Июль 16, 2021

Доллар подешевел почти на 27 копеек Курс рубля ускорил рост к бивалютной корзине на «Московской бирже» в пятницу вечером благодаря дорожающей нефти и надеждам, что Федеральная резервная …

Основные новости 20:36, Июль 16, 2021

Путин произвел перестановки в руководстве МВД Президент России Владимир Путин произвел перестановки в руководстве МВД. Соответствующий указ опубликован на официальном интернет-портале правовой ин …

Основные новости 20:54, Июль 16, 2021

Алексей Чадов: «Седина придает солидности» На телеканале «Россия 1» заканчивается показ мелодрамы «Московский роман», события которого охватывают три десятилетия – с конца 80-х годов и до наше …

Основные новости 21:18, Июль 16, 2021

Лобода эффектно предстала в новом клипе Украинская певица Светлана Лобода, которая живет и работает в России, презентовала свою новую музыкальную работу. Видео появилось на YouTube-канале а …

Музыка 21:27, Июль 16, 2021

Создан концепт смартфона Redmi Note 11 Pro 5G Хотя до запуска смартфона Redmi Note 11 Pro 5G еще несколько месяцев, в сети уже появились новые концептуальные рендеры будущей новинки.Реднеры опубл …

Наука и Технологии 23:00, Июль 16, 2021

Антонио Бандерас появится в «Индиане Джонсе-5» Актёрский состав картины изобилует звёздными фамилиями. Антонио Бандерас присоединился к числу актёров, задействованных в съёмках пятой части фильма …

Основные новости 23:45, Июль 16, 2021

На Amazon подали в суд за продажу опасных товаров Комиссия США по безопасности потребительских товаров (CPSC) подала в суд жалобу на Amazon. Она потребовала прекратить продажу товаров, опасных для жи …

Бизнес и Промышленность 00:18, Июль 17, 2021

МИД Кубы сообщил о DDoS-атаках на свой сайт Министерство иностранных дел Кубы сообщило, что с 11 июля, когда в стране прошли демонстрации, его сайт подвергается атакам из США, Европы и Турции, …

Основные новости 00:18, Июль 17, 2021

«Тоттенхэму» нужен голкипер «Аталанты» Вратарь «Аталанты» Пьерлуиджи Голлини в ходе летнего трансферного окна может сменить прописку в пользу команды Нуну Эшпириту СантуЧитать дальше → …

Футбол 00:36, Июль 17, 2021

Челябинские инсайды: генерал забрал вещи Челябинские элиты всю неделю оживленно обсуждали задержание заместителя управляющего Пенсионным фондом по региону Александра Орехова. Всех волнует пе …

Основные новости 01:45, Июль 17, 2021

Человек-театр // Умер Вадим Гаевский В Москве на 93-м году жизни скончался Вадим Гаевский — театральный критик, балетовед и историк театра, автор множества книг, профессор, воспитавший н …

Искусство 02:09, Июль 17, 2021

Xiaomi смогла обойти Apple по продажам смартфонов Аналитическая компания Canalys поделилась результатами традиционного анализа мирового рынка смартфонов. По итогам второго квартала текущего года лиде …

Наука и Технологии 02:27, Июль 17, 2021

Черное море покинул американский эсминец Эсминец Ross с 56 крылатыми ракетами Tomahawk принимал участие в украино-американских военно-морских учениях Sea Breeze-2021. После 20-дневного пребы …

Основные новости 02:54, Июль 17, 2021

Paris Fitness & Aquatics — Присоединяйтесь сегодня

Paris Fitness & Aquatics — Присоединяйтесь сегодня

Позвоните нам: 903-785-4FIT


Контракт на 12 месяцев — от месяца к месяцу


сила, скорость, выносливость


сердечно-сосудистая система

  • Один на один

    Учебное занятие

    Индивидуальная тренировка с сертифицированным персональным тренером: 35 долларов. 00 для 1 часовых сеансов. 20 долларов США за полчаса занятий.

    Более

На площади более 27 000 квадратных футов… в PFA вы найдете что-то, что соответствует вашим потребностям в фитнесе.

Когда мы говорим о PFA, редко кто называет это тренажерным залом. Это фитнес-клуб. С некоторыми удобствами, которые вы найдете в PFA, вы тоже не назовете его тренажерным залом. Найдите минутку и ознакомьтесь с некоторыми из возможностей, которые вам понравятся, будучи участником PFA

.

Круглосуточный доступ

Тот факт, что нам время от времени нужен перерыв, не означает, что вам нужно ждать.Мы предлагаем безопасный и безопасный круглосуточный доступ, чтобы помочь вам достичь этих целей в фитнесе. Мы знаем, что при сегодняшнем напряженном графике нет единого времени, подходящего для всех, поэтому клуб доступен все время.

Дубление

Придает мгновенный загар и стойкий загар
Все дело в взаимодействии наших электронных балластов со специальными люминофорами и газовой смесью в наших лампах SmartLamp. Вместе они делают то, что не может сделать ни одна другая система загара: мгновенный загар и стойкий загар.

Смузи-бар с полным спектром услуг

В магазине PFA Smoothie Shop есть все, что вам нужно, от заменителей еды до смузи для восстановления после тренировок. Будь то набор веса или похудание, увеличение энергии или восполнение запасов питательных веществ, спросите наших специалистов по смузи, какой вкусный смузи соответствует вашим целям в фитнесе. Щелкните здесь, чтобы увидеть полное меню

Веселые групповые упражнения

Йога, вращение, танцы, тренировочные сборы, ВИТ, бодибилдинг, кикбоксинг и плавание — это лишь некоторые из групповых занятий, предлагаемых в PFA.Щелкните здесь, чтобы перейти на нашу страницу групповых упражнений и узнать, какой класс и время подходят вам лучше всего.

Детский клуб часы работы: пн-пт 12:30 — 20:00

Надежно охраняемая среда, чтобы оставить вашего малыша во время тренировки. Трудности родительской жизни часто мешают маме или папе прийти в форму, в которой они нуждаются даже для воспитания детей. PFA признает это и предлагает Детский клуб! Спросите у стойки обслуживания участников время и доступность.

Бассейны: пн-чт 5: am — 21:45, пятница 5: 00-19: 45, суббота 8: 00–14: 45

Мы не могли бы назвать это Парижским фитнесом и водным спортом… .. если бы там не было бассейна.
PFA имеет два бассейна для тренировок и реабилитации. Посетите стойку обслуживания участников, чтобы узнать о доступных часах.

Зал

После отличной тренировки насладитесь смузи и бесплатным Wi-Fi в нашем лаундже PFA. Просмотрите наш профессиональный магазин для пищевых добавок и тренировочного снаряжения.Видеть? Это не спортзал … это клуб!

Театр вращения Уроки спиннинга

PFA проводятся в самом современном заведении в Северном Техасе.
Можно ожидать, что вы найдете этот тип планировки в большом мегаполисе, но это прямо здесь, в Париже, штат Техас.

Оборудование

Свежий, современный объект должен иметь только самое лучшее и технологически продвинутое оборудование, а у PFA оно есть. От массы свободных весов до потрясающих гребных тренажеров — вы получите тот вид тренировки, которого заслуживают наши участники.На всех наших беговых дорожках есть персональные телевизоры, так что здесь как дома! Разве что дивана нет, а ты прекрасно выглядишь!

The Running Writer: Мой путь к фитнесу на всю жизнь с Даем Мануэлем

Часть первая из четырехнедельной серии.

Есть несколько популярных изречений — «вкладывайте деньги туда, где есть свои уста», «практикуйте то, что вы проповедуете», «говорите речью, ходите пешком», — которые побуждают поставщиков информации быть действительно, действительно осторожными с тем, что они говорят.Это особенно актуально для тех, кто дает какие-либо советы по здоровью, но в то же время средства массовой информации переполнены увлечениями в еде и легкими упражнениями, которые «звучат безумно, мы знаем, но вы сбросите восемь фунтов в день!» Эти торговые точки редко вкладывают деньги туда, где есть рот, что для меня нехорошо.

В LifeTree мы делаем вещи немного по-другому, и, поскольку мы только что опубликовали книгу о фитнесе — Дай Мануэль Whole Life Fitness Manifesto — я подумал, что если мы собираемся поговорить, было бы справедливо, что Я иду прогулкой.Или, если быть более точным, бегать, прыгать, прыгать, и берпи, бёрпи (Дай любит бёрпи). Совершенно верно — чтобы доказать, что Whole Life Fitness Manifesto — это настоящее изобретение, я собираюсь отойти от клавиатуры и погрузиться в бегунов, чтобы завершить четырехнедельную программу Power 30.

Как описано в книге, это будет включать в себя 28 дней фитнеса на протяжении всей жизни, создание более здорового тела, разума и духа за 30 минут в день (это всего лишь жалкие 2% ваших 24 часов, как указывает Дай).Эти 30 минут включают:

  • 15 минут для повседневной тренировки или движения с целью
  • 5 минут медитации или осознанности
  • 10 минут личного развития

Соединяя эту Power 30 с другими советами из книги — по его словам, Дай служит руководящим духом во всем, от личной мотивации до медитации и управления временем до питания — я преобразую свое тело, разум и дух в течение 28 дней. , В последователей Манифеста Дая о фитнесе «Вся жизнь».Я приглашаю вас пройти вместе со мной эту трансформацию, пот, болезненность и все такое!

Начальная точка

Я неподходящий парень. Я всегда думал, что тренажерные залы предназначены для спортсменов, а бег — для холодильников. Духовность была для новичков, а личное развитие всегда было бессмысленным — мама говорит, что я уже совершенен!

Но подход Дая к фитнесу по принципу «ноль к одному» позволяет любому легко начать заниматься — даже если он думает, что отжимания лучше делать по одному. Вместо того чтобы чувствовать себя неполноценным или не в своей тарелке, Дай помогает мне легко перейти к программе, задав простой вопрос:

Почему ты здесь?

Если вы можете ответить на этот вопрос — вы здесь, потому что хотите быть счастливее, потому что вы хотите жить дольше для своих детей, потому что вы устали уставать, — тогда у вас все готово.

Итак, почему?

Когда вы слушаете, как говорит Дай, или смотрите, как он вызывает энтузиазм в своих видео, становится ясно, что у него есть страсть к жизни и безграничная энергия, питающая эту страсть. Я думаю, что могу говорить от имени всех нас, когда скажу, что мне нужна эта страсть и энергия — и я надеюсь, что Манифест Whole Life Fitness — это то место, где я смогу их найти.

С моим «почему» настало время запустить Power 30. Увидимся на другой стороне!

День первый

Решения, решения….

Как еще вы начали бы заниматься фитнесом, как не с приступа непрекращающегося беспокойства? «Мне нужна рубашка с фитилем или дышащая? Достаточно ли я выпил или слишком много выпил? Что делать, если у меня нет подходящего тренировочного оборудования? » Последний взят из одной из моих любимых виньеток от Дая. Как владелец сети фитнес-магазинов, он часто сталкивался с клиентами, которые бесчисленное множество беспокоились о своем режиме тренировок. Столкнувшись с таким количеством устрашающего оборудования — я лично считаю, что тренажерные залы выглядят сложнее, чем космическая станция, — они нервничали и испытывали искушение бросить занятия еще до того, как начали. Дай каждый раз говорил им одно и то же: «Просто купите туфли!»

«Но, Дай, — я уверен, я бы спросил, — могу ли я получить кроссовки, кроссовки для аэробики, туфли-лодочки, кроссовки, кроссовки»

«Стой», — несомненно, сказал он. «Просто купи туфли».

Итак, когда все мое снаряжение было готово — пара обуви, бутылка воды и обязательный настрой олл-ина — и после краткой разминки, как описано в книге, я установил таймер на 15 минут. Идти!


* Звуковой сигнал *

Подождите, это было?

Если эта 15-минутная тренировка — это все, о чем просит Дай, то нет оправдания тому, что у нее недостаточно времени.Я не только закончил тренировку во время обеденного перерыва, но и успел сделать ее , пока готовил обед . И, черт возьми, мне даже туфли не понадобились!

Остаток моего Power 30 прошел так же быстро, как и тренировка. Мне казалось, что я едва сел, как закончилась моя пятиминутная медитация, и я так наслаждался своими десятью минутами личного развития — смотрел Fat, Sick, and Nearly Dead , пока ел свою стирку, — что я увеличил его в четыре раза до 40 минут.

И не то чтобы я жертвовал своим драгоценным перерывом на обед ради Power 30 — я не только получал больше удовольствия, чем обычно, выполняя программу, но и активность, медитация и личное развитие оставляли меня более взволнованным и энергичным, чем просмотр YouTube или игра в Candy Crush.Совместите это с одним из предложений Дая о здоровой пище — возможно, обжаренной с тофу зеленью и большим стаканом теплой воды — и трехчасовая кирпичная стена исчезнет.

Таким образом, с этим я на один день ближе к своей цели, завершению четырехнедельного курса Дая Power 30. А благодаря структурированным рекомендациям и простым тренировкам в Манифесте Whole Life Fitness Manifesto я уверен, что буду чтобы добраться до моего , почему — даже если я не спортсмен и не холодильник.

Чтобы вдохновить себя здоровьем и письмом, подпишитесь на наш электронный журнал.

Париж — координатор издательской деятельности LifeTree Media. Когда он не работает над следующим бестселлером, его часто можно найти за чтением одного из них.

Последние сообщения от Paris Spence-Lang (посмотреть все)

Вы успешно подписались!

Life Leisure

Служба PARiS продолжает принимать новых обращений к схеме. По возможности, первоначальные консультации проводятся по телефону или по видеоконсультации, но при личном общении, например, в программах в тренажерном зале, могут быть предусмотрены рекомендации по социальному дистанцированию.Доступны занятия в тренажерном зале под присмотром тренера PARiS, и мы надеемся, что групповые занятия можно будет возобновить с 17 мая в зависимости от государственных ограничений.

Текущее расписание контролируемых занятий в тренажерном зале можно найти ниже, и все занятия должны быть записаны через вашу учетную запись онлайн.

Часто задаваемые вопросы


Направления по физической активности в Стокпорте (PARiS) — это программа направления к физическим упражнениям, предоставляемая lifeLEISURE , разработанная для того, чтобы помочь неактивным людям с хроническими легкими или умеренными заболеваниями стать и оставаться более физически активными, одновременно принося пользу и улучшая свое здоровье.

Совместное партнерство между lifeLEISURE и общественным здравоохранением, программа реализуется сильной и опытной командой профессионалов в области здравоохранения и физических упражнений, которые обеспечивают руководство, поддержку и пути к улучшению здоровья.

Исследования показали, что повышение физической активности может принести пользу человеку в управлении своим заболеванием.

У ВАС УЧАСТВУЕТ ПАРИЖСКАЯ СХЕМА?
  • Являетесь ли вы физически неактивным (проводите менее 1 раза по 30 минут в неделю упражнениями средней интенсивности) и не являетесь ли текущим участником учреждения Life Leisure?
  • Страдаете ли вы хроническим заболеванием, таким как гипертония, диабет 2 типа, боли в суставах, ХОБЛ или депрессия?
  • У вас был сердечный приступ, инсульт или АКШ?

Если вы считаете, что имеете право на участие, и хотели бы обратиться за помощью, заполните нашу форму для самостоятельного направления.

Пожалуйста, обратите внимание: из-за большого количества обращений, которые мы получаем, обратите внимание, что в настоящее время существует трехнедельное ожидание для первоначальных встреч по схеме PARiS. Благодарим вас за терпение, команда PARiS.

ОНЛАЙН-РЕФЕРАЦИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ / ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ РЕКЛАМА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Женщина в фитнесе — Женщины Цинси

Будучи студенткой колледжа Университета Индианы, Брук Ван Пэрис преуспевала в качестве специалиста по бизнесу, гимнастки и общительной студентки. После того, как в автокатастрофе у нее сломаны две руки, она пережила годы физиотерапии и операций.Она полагалась на своего отца, который помогал ей с домашними делами, просила друзей помочь ей съесть Lunchables перед классом, писала документы с помощью программного обеспечения для преобразования голоса в текст и получила диплом по специальности менеджмент. Когда она наконец сняла слепок с рук, она испытала депрессию и клаустрофобию — и она не осознавала себя независимым спортивным человеком, которым была до аварии. После колледжа она работала в компании Anheuser-Busch торговым представителем, и когда коллега попросил ее пройти бег с препятствиями, она согласилась с некоторым колебанием.

Но эта гонка изменила ее жизненный путь. «Мне понравилось», — сказала она. И на финише, хотя она чувствовала себя не в форме и была удивлена, что даже прошла курс: «Мы все носили одну и ту же медаль».

Брук стала одержима, проведя за год десятки гонок, включая мировые чемпионаты по бегу с полосой препятствий. Это привело к появлению возможности участвовать в реалити-шоу на тему фитнеса, а затем к новой карьере личного тренера.

Мы говорили о реальности Т.V., советы по фитнесу и многое другое в Life Time Fitness в Мейсоне, где Брук работает помощником менеджера по личным тренировкам.

Интервью Сюзанна Уайлдер . Фотография Энджи Липскомб .

Что было для вас воротами в реалити-шоу?

Я только что закончил свой первый год гонок с полосой препятствий, так что я проехал 48 гонок за 9 месяцев. Я похудел на 40 фунтов. Я только что участвовал в чемпионате мира по бегу с препятствиями.А потом я увидел в Facebook цитату, в которой говорилось: «Ваши показания могут стать ключом к открытию чужой тюрьмы». Поэтому я решил, что впервые поделюсь своей историей.

Я никогда не думал, что моя история особенная. Но вы знаете, есть много людей, которые находятся в том же месте, что и я, возможно, все еще там застряли, и они не знают, как выбраться. Так что я впервые разместил историю на Facebook и буквально через три дня получил прямое сообщение от какой-то кастинговой компании.Я такой: «УДАЛИТЬ. Это должно быть какая-то афера ».

Пару недель спустя мне позвонили в ту же кастинговую компанию, когда я работал. Они хотели провести собеседование по Skype. Это было очень случайно. Примерно через неделю я получаю электронное письмо: «Эй, вы один из 50 полуфиналистов; мы забронировали ваш рейс в Лос-Анджелес »

Мы взяли очень много разных интервью с продюсерами и все такое. Именно там мы и узнали название шоу. Выяснилось, что это FOX.Это начало приносить больше ясности. Затем, через неделю, мне позвонили и пригласили на роль в «American Grit».

Рост здоровья и фитнеса во Франции

через журнал Four Seasons

Многие американцы, живущие во Франции как эмигранты, утверждают, что их качество жизни улучшилось. Хотя уровень жизни может быть лучше в таких секторах, как здравоохранение и образование, Франция традиционно отстает в области здравоохранения и фитнеса. Неудивительно, что U.S. является крупнейшим в мире рынком по количеству членов клубов здоровья и фитнеса, а также по доходам. Во Франции le wellness , особенно в сфере фитнеса, только недавно, за последние пять лет, вышел на конкурентный рынок. Согласно последнему отчету Deloitte о европейском рынке здоровья и фитнеса за 2018 год, Франция сейчас занимает впечатляющее третье место после Великобритании и Германии. Но как страна, которая предпочитает не торопиться, гулять, отдыхать с un verre de vin и дискутировать, вдруг стала ведущим рынком фитнеса?

Развитие недорогих тренажерных залов в значительной степени связано с ростом фитнеса во Франции. В прошлом клубы здоровья и спа были нацелены на избранную группу состоятельных посетителей, которые могли себе позволить пойти. Из-за высокой стоимости членства в 200 евро в месяц, а иногда и больше, а также из-за трудностей с заключением годовых контрактов молодое поколение и те, кто зарабатывает скромную зарплату, не покупали такие предметы роскоши. В 2016 году во Франции открылось более 145 недорогих клубов, в результате чего общее число клубов составило 649 из 4000.

Объявление

Спортивные залы по самым доступным ценам предлагают гибкое членство в размере от 20 до 30 евро в месяц, которое можно отменить по желанию.Neoness и Basic Fit — отличные тому примеры. Это начало появления недорогих тренажерных залов, и интерес людей к ним вывел Францию ​​на мировой рынок здоровья и фитнеса, что положительно сказалось на экономике.

Тренажерный зал Neoness, Париж.

Выступая этой осенью перед группой французских студентов пилатеса в парижской студии, они рассказали, что количество студий пилатеса и йоги во Франции за последние 15 лет увеличилось вдвое, особенно в крупных городах, таких как Марсель, Лион и Париж. Бутик-студии в более богатых районах, таких как 6-й округ, предлагают занятия пилатесом и йогой по цене от 28 до 45 евро каждый. В других районах bobo , граничащих с центром Парижа, вы можете посещать более доступные классы всего за 15 евро. Модные увлечения тренировками, которые давно стали новостью в штатах, такие как Xtend barre, бикрам-йога и спиннинг, наконец-то вошли в моду среди французов, прибывающих в бутик-студии и недорогие тренажерные залы.

Кей Цуда и Эдуард де Мопеу, владельцы Keana, одной из первых студий пилатеса в Париже, догадываются.До того, как Keana открыла свои двери в 2004 году, «парижане считали пилатес своего рода сектой», — беззаботно объяснила Цуда. Однако Цуда продолжил, примерно во время их открытия «СМИ начали просыпаться по пилатесу». В последние пять-десять лет то же самое можно сказать и о многочисленных тренировках, которые когда-то были неизвестны французам. Цуда упомянул, что, хотя многие студии открылись, многие из них закрылись из-за высоких налогов во Франции.

Кай Цуда, преподаватель пилатеса и совладелица студии Kena Pilates в Париже.

Студии, подобные Кеане, уникальны тем, что де Мопеу и Цуда понимают французский менталитет, когда дело касается тренировок. «Большинство парижан ведут малоподвижный образ жизни, поэтому занятия необходимо адаптировать к их физическим условиям», — объясняет Цуда. «Традиционно французы, по крайней мере, парижане, очень ориентированы на ум и очень мало ориентированы на тело». Она продолжает: «Саркози слегка снисходительно развлекал СМИ и публику бегом трусцой. Его осудили за то, что он пытался быть слишком американским.Бег трусцой — это не французское занятие! ​​» Цуда настаивает на том, что студия глубоко заботится о благополучии своих студентов, что, несомненно, неразрывно связано с их культурными потребностями. Чувствительность Цуда и де Мопеу к пониманию французских стандартов в отношении хорошего самочувствия позволяет им управлять успешной студией пилатеса. После успеха своей первой студии два года назад они открыли вторую студию I Love Pilates.

В 2015 году французское правительство решило, что ему нужно сделать собственный шанс изменить менталитет французов в отношении физических упражнений.В партнерстве с Национальной кампанией по фитнесу (NFC) правительство разработало планы, которые побудили французов заняться спортом. Идея программы NFC была проста: платформа площадью 100 квадратных метров, оснащенная семью тренажерами, в центре французских городов, со свободным доступом для всех. По сути, план состоял в том, чтобы создать открытые тренажерные залы для круговых тренировок с несколькими тренажерами, которые требуют, чтобы вы использовали собственный вес. При эффективном управлении каждый участник тренируется на станции в течение семи минут, а затем переключается.Все тело имеет форму с головы до пят. Прогуливаясь по улицам средних и крупных городов Франции, вы можете найти множество тренажерных залов на открытом воздухе, которые используются на полную мощность.

Изображение с Protec-Sport.fr

За последние несколько лет французское правительство и совет, отвечающий за la santé , провели крупные кампании, связанные со здоровьем и благополучием . Ведущие радио- и телевизионные станции регулярно рекламируют здоровый образ жизни, в том числе есть больше фруктов и овощей, пить много воды, просвещать людей о вредных последствиях курения, а bouger plus — больше двигаться.В этом году французский парламент будет бороться против нездоровой пищи, представив подробный отчет, в котором объясняется ее токсическое воздействие на людей, и настоятельно рекомендуется сократить количество добавок, таких как соль. В то время как раньше французы могли симулировать незнание выбора здорового образа жизни, правительство делает упор на то, чтобы пролить свет на сектор благосостояния страны.

В целом фитнес в Европе процветает, и французский рынок велнеса процветает. Годовая розничная стоимость увеличилась с 18.2 миллиарда евро в 2013 году до 19,8 миллиарда в 2017 году. Только хорошо, что страна, которая потребляет так много вкусных маслянистых круассанов и сигарет, решила, что бег трусцой и тренажерные залы не слишком американские, чтобы наслаждаться ими.

Life Fitness перемещает штаб-квартиру в здание Rosemont

Производитель тренажеров Life Fitness переносит штаб-квартиру из Шиллер-Парка в Роузмонт, арендуя 70 000 квадратных футов офисного комплекса Columbia Center.

Это самая крупная аренда офиса в году в районе, прилегающем к международному аэропорту О’Хара, одному из немногих пригородных пригородных рынков, где в этом году была активна аренда.

Life Fitness, подразделение Brunswick Corp., расположенного в Лейк-Форест, планирует переехать в феврале 2014 года в Columbia Center, комплекс площадью 620 209 квадратных футов к юго-востоку от места пересечения автодорог Tri-State Tollway и Kennedy Expressway.

Сделка является удачным ходом для предприятия, которое купило комплекс из трех зданий в ходе короткой продажи в августе 2011 года, когда недвижимость была занята всего на 70 процентов. В результате сделки с Life Fitness его заполняемость увеличится до 89 процентов.

«О’Хара горит», — сказал Том Салетта, руководитель компании White Oak Realty Partners LLC из Роузмонта, которая приобрела недвижимость в рамках совместного предприятия с базирующейся в Нью-Йорке Angelo Gordon & Co.и базирующаяся в Чикаго компания Pearlmark Real Estate Partners LLC. «Нам удалось поднять арендную плату во всех трех зданиях. Из-за спроса мы сделали арендную плату лучше, чем мы первоначально ожидали. Такая активность приятно удивила ».

Аренда является большой потерей для бостонской компании Colony Realty Partners LLC, которой принадлежит здание Schiller Park, которое уходит Life Fitness. Life Fitness занимает около 70 000 квадратных футов офисного здания площадью 151 104 квадратных фута на 5100 River Road, по данным поставщика данных по недвижимости CoStar Group Inc.

Аренда также показывает, что рынок аренды офисов сегодня часто представляет собой игру с нулевой суммой, когда арендодатели крадут арендаторов друг у друга, но сами компании добавляют мало площадей, если вообще добавляют, а во многих случаях даже сокращаются.

Life Fitness производит и продает беговые дорожки, оборудование для тяжелой атлетики, велотренажеры и другое оборудование для тренировок под торговыми марками Life Fitness и Hammer Strength. Подразделение переедет в Columbia Center III, девятиэтажное здание площадью 249 433 квадратных фута по адресу 9525 W.Bryn Mawr Ave.

В рамках договора аренды владелец недвижимости предоставит 6000 квадратных футов на первом этаже здания фитнес-центра, который Life Fitness заполнит своим оборудованием. По словам г-на Салетты, фитнес-центр, доступный в качестве удобств для арендаторов, также будет служить демонстрационным залом, который Life Fitness сможет использовать с клиентами. Во вторник руководитель Life Fitness не перезвонил.

Ранее в этом году производитель формы для выпечки World Kitchen LLC подписал договор аренды площадью 55 000 квадратных футов в Columbia Center III.

Общая вакансия на субрынке О’Хара упала до 24 процентов в третьем квартале, по сравнению с 26,9 процента годом ранее, согласно данным CBRE Inc. , базирующейся в Лос-Анджелесе.

Хотя это едва ли меньше, чем в пригороде в целом 24,5 процента. По словам г-на Салетты, владельцы высококачественной офисной недвижимости О’Хара извлекли выгоду из нехватки больших блоков помещений класса А. В то время как многие домовладельцы в пригородах снизили арендные ставки в последние годы, немногим избранным в районе О’Хара удалось повысить свою арендную плату.

«Я думаю, что класс A более жесткий, и мы наблюдаем небольшой рост арендных ставок», — сказал Эрик Канкель, исполнительный вице-президент чикагской компании Jones Lang LaSalle Inc., который представлял парижского производителя цемента Lafarge SA в аренде своей штаб-квартиры в США площадью 31 000 квадратных футов на соседней площади Presidents Plaza в Чикаго.

«Продукция класса A в O’Hare довольно хорошо выдержала шторм», — сказал г-н Кункель. «Здесь есть общественный транспорт и доступ к отелям и удобствам.

Другие сделки, которые помогли арендодателям офисов рядом с аэропортом, включают расширение площадью 38 000 квадратных футов компанией Reyes Holdings LLC в One O’Hare Center. Кроме того, разработчик веб-сайта Americaneagle.com купил здание Des Plaines площадью 60 000 квадратных футов у Американской ассоциации страховщиков от несчастных случаев, которая подписала договор аренды на 40 000 квадратных футов офисного комплекса Presidents Plaza.

«Я думаю, что на рынке О’Хара наблюдался некоторый положительный импульс, когда было поглощено множество крупных блоков», — сказал Дэвид Саад, старший вице-президент чикагского офиса CBRE, который представлял Life Fitness в сделке.«Большинство зданий класса А сданы в аренду и могут требовать более высокой арендной платы для крупных пользователей».

Познакомьтесь с Ноэлем Дэвисом из Paris Fit Studios в Филадельфии — журнал Voyage ATL

Сегодня мы хотели бы познакомить вас с Ноэлем Дэвисом.

Конечная цель Ноэля — изменить жизни как можно большего числа людей к лучшему. С 12 лет она мечтала стать археологом, изучая антропологию и геологию в Университете Рутгерса в Нью-Брансуике и археологию в Манчестерском университете в Англии. Возможность учиться за границей и возможность раскопать римскую виллу в Ваконе, Италия, заставили ее почувствовать себя готовой к миру после окончания учебы. Ровно через два месяца Ноэль получила приглашение участвовать в ее первом федеральном проекте в Филадельфии на I-95 в 2014 году. К сожалению, после долгого года работы в течение всех четырех сезонов в качестве археолога в городе Ноэль попал в автомобильную аварию. это изменило ее жизнь. Из-за того, что ей пришлось ходить на физиотерапию и посещать многочисленные приемы к врачу в течение более года, она потеряла силу в моей спине, так как в настоящее время у нее постоянно выпирает диск, который время от времени вызывает боль в ногах.Никогда не забывая о своей первой любви «археологии», она настойчиво спрашивала врачей, что ей нужно сделать, чтобы снова начать раскопки. К середине 2016 года врач посоветовал ей восстановить ядро, чтобы укрепить спину! В этот момент снова появилась надежда! Полтора года Ноэль проработал инструктором по окружающей среде в Камдене, штат Нью-Джерси, и его любовь к здоровью и фитнесу выросла. Затем она решила пройти сертификацию после того, как многие рекомендовали стать личным тренером и основать свой собственный бизнес «Paris Fit» 1 сентября 2017 года.

Ноэль имел возможность изменить жизнь многих людей, включая профессионалов бизнеса, невест, будущих матерей, пожилых людей, местных радиоведущих, детей, студентов, спортсменов и моделей по всей Филадельфии и прилегающих районах. Бросить вызов себе и другим для достижения любой цели стало приоритетом номер один для Paris Fit. Ноэль считает, что фитнес — это краеугольный камень общего здоровья и хорошего самочувствия, и что получение спортивной формы — это первый шаг к новому и здоровому образу жизни для любого, независимо от того, насколько загружен его напряженный график и сколько он возраста! В течение прошлого года Paris Fit смогла преподавать в центрах для пожилых людей по всей Филадельфии, начальных школах Нью-Джерси, Университете Рутгерса, выступать на панелях, выставках по фитнесу и многое другое.Ранее она помогала собирать деньги в CHOP Philadelphia Walk / Run для детского рака, она собирала деньги для Big Philly Climb, чтобы поддержать фонд лейкемии и лимфомы, она поддерживала школьные поездки и недавно собрала более 300 игрушек из своего ежегодного Cardio Holiday Challenge, которое была пожертвована компании Youth Service Inc с момента ее основания в 2018 году. Недавно она была представлена ​​в выпуске 83 журнала Canadas Inside Fitness Magazine, East Coast Magazine, Philadelphia Magazine (BeWellPhilly), Philadelphia Wedding Magazine, Fox29, NBC news (PhillyLive), ABC NEWS , ABC FYI PHILLY, Q on Fox, PhillyWeekly, Philadelphia Inquirer и другие.Ноэль считает, что 2019 год принесет гораздо больше, поскольку она будет продолжать расширяться, расти и способствовать построению более здорового мира. В настоящее время она является представителем бренда журнала Oxygen Magazine, Boxed Water is Better, а недавно она стала влиятельным лицом Under Armour Philadelphia.

Ровная дорога?
Предпринимательство — это всегда борьба, особенно в первые годы. К сожалению, недавно я чуть не погиб в результате несчастного случая, из-за которого я сел на два месяца. После того, как я понял, как моя первая автомобильная авария помогла мне выбрать другую карьеру, я испугался этой последней аварии, так как у меня было больше травм на подаче, таких как травмы мозга и травмы шеи. Однако я не собирался позволять этому останавливать меня! Наконец, понимание моей цели помогать другим, вдохновляя их вести здоровый образ жизни, сделало меня более сосредоточенным на росте. Отсутствие бизнес-ссуд, помощника или любой помощи может быть как вверх, так и вниз. В моем случае, мне действительно было решать, как продолжать свой бизнес, даже когда я не могу отделиться от физического аспекта работы.

За это время я использовал свое время простоя, чтобы создать больше присутствия в Интернете, так как теперь я продавец на Amazon, я создал новые руководства по тренировкам, связанные с различными компаниями для новых партнерских отношений, и я продолжал работать со своими производителями для создания новые продукты как способ сохранить бизнес на плаву.Этот процесс позволил мне мыслить нестандартно, как способ дальнейшего развития моего бизнеса, одновременно создавая новые связи с другими владельцами бизнеса. Когда ты спиной к стене, тебе пора сиять, чтобы показать, из чего ты сделан, и я просто счастлив, я не сдался. Особенно после пандемии мне пришлось кардинально изменить свой бизнес, но мы постоянно усердно работаем здесь, в студии, чтобы помочь всем в их фитнес-путешествии для всех возрастов и всех размеров.

Итак, давайте немного переключимся и перейдем к истории Paris Fit Studios.Расскажите подробнее о бизнесе.
Paris Fit — это бизнес по продаже товаров для индивидуальных тренировок и фитнеса. Мы специализируемся на реабилитационных тренировках, похудании, силовых тренировках, тренировках с отягощениями и многом другом. Теперь мы предлагаем как личное, так и онлайн-обучение, чтобы помочь всем во всем мире. Я имел честь обслуживать людей в возрасте от 6 до 95 лет. Возможность делиться важностью здоровья как для мужчин, так и для женщин всех возрастов научила меня работать со всеми типами телосложения, сделав меня всесторонне развитой.Что касается фитнес-мерчендайзинга, у Paris Fit есть линейка Airpods, фитнес-часов, эспандеров, тренировочных ремней, ковриков для йоги, блоков для йоги, тренировочных перчаток, массажных пистолетов, сумок для массажа плеч для тренировок, триммеров для рук / бедер, тренировочных жилетов и т. Д. Одежда и многое другое. Товары — это то, что отличает Paris Fit от большинства, поскольку он продолжает становиться все более и более похожим на дом для фитнеса, за исключением обычных ремней от пота и т. Д. Как компания, я больше всего горжусь тем, что могу появляться на различных Медиа-платформы, чтобы поделиться своей историей начала этого бизнеса из трагической ситуации, когда я смог затронуть тысячи зрителей, дав людям надежду в подобных ситуациях.В настоящее время мы работаем над новым продуктом, который изменит мир фитнеса, в котором он выйдет на Рождество 2020 года.

Что для вас «успех» или «успех»?
Я определяю успех, когда вы делаете то, чего никогда не думали, что сможете сделать, независимо от того, считаете ли вы, что внутри себя или кто-то другой сказал вам, что вы не можете. Поскольку вы представляете малый бизнес, люди не ожидают, что вы станете большим, когда что-то пойдет не так в вашей жизни, люди ожидают, что вы проиграете, но это момент, когда вы должны подняться над этим и показать миру, из чего вы сделаны. Вот почему я смотрю на Paris Fit и вижу успех.Два года назад никто даже не слышал об этом имени, теперь люди во всем мире даже в других странах видели логотип или слышали историю, лежащую в основе истории бизнеса. Я планирую открыть больше фитнес-студий в Соединенных Штатах, Атланта — одно из возможных мест! Настоящий успех Paris Fit наступит, когда мир станет более здоровым, снизится уровень ожирения в нашей стране и больше людей с травмами будут искать реабилитацию, а не операцию, дающую им еще один шанс на здоровую жизнь.

Цена:

  • Фитнес-классы от 7 долларов
  • Paris Fit 4-недельный индивидуальный план тренировок от 100 долларов
  • Онлайн-тренинг 22 доллара (часовые занятия с рекомендациями по питанию)
  • Paris Fit Sweat Vest 55 долларов
  • Paris Триммер для талии Fit $ 40
  • Электрический массажер Paris Fit $ 300
  • Электрический массажер для плеч Paris Fit $ 135
  • Эспандеры Paris Fit и руководство $ 25

Контактная информация:

  • Адрес: 221 B Vine Street Philadelphia PA 19152
  • Веб-сайт: www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *