Питание по группам крови 2 положительная: таблица разрешенных и запрещенных продуктов, меню

19.02.1976 alexxlab 0 Comment

Содержание

Диета для 2 группы крови

Все большей популярностью пользуется питание по группам крови вообще и второй – в частности. Если 1 группа – это «охотники», то 2 – «земледельцы» и питаться они должны соответственно, поскольку от правильного рациона зависит самочувствие людей.

При грамотно составленном меню у лиц со 2 группой крови повышается иммунитет, снижается риск онкологии, диабета, заболеваний поджелудочной железы, нервной системы, сердца и печени.

Сущность питания по группе крови

Это даже не диета, а образ жизни, поскольку питаться определенными продуктами следует в течение всей жизни. Рацион основан на принципах рационального питания и разработан американским доктором-диетологом Адамо. По его мнению, один и тот же продукт различно действует на организмы людей с разными группами крови. Например:

охотникам (1 группа) показано мясо;
земледельцам (2 группа) – кроме небольшого количества мяса птицы, много растительной пищи;
кочевникам (3 группа) – мясо, рыбу, молочные продукты;
4 группа – всеядная.

Если придерживаться данных принципов питания, то можно не только очистить и оздоровить организм, но и снизить его массу. Причем лишний вес уходит, хотя и медленно, но навсегда.

Особенности диеты для 2 группы

Около 40% человечества имеет 2 группу крови. При этом особенной разницы нет между питанием людей с положительным и отрицательным резус-фактором. Разве что последним следует употреблять немного больше постного мяса птицы, поскольку у них несколько повышен базовый уровень кортизола – регулятора углеводного обмена.

Основные принципы диеты для 2 группы заключаются в следующем:

1. по возможности употребление сырых овощей и фруктов;

2. полное или частичное исключение мясных продуктов, поскольку пищеварительный тракт плохо их перерабатывает и усваивает;

3. минимизация или отказ от молока, так как оно вызывает торможение обмена веществ и провоцирует аллергию.

Кроме того, мясо, молоко, фасоль и пшеница повышают вес, а растительное масло, соя, овощи и ананасы его снижают.

Разрешенные продукты

Людям со 2 группой разрешены следующие продукты:

1. Мясные (курица, цыпленок, индейка) в малом количестве.

2. Рыбные (форель, карп, треска и ее печень, скумбрия, сардина, тунец, окунь, щука, осетр, улитка).

3. Молочные (соевое и козье молоко, мягкий сыр, кефир, йогурт, творог, омлет).

4. Масла (льняное, рапсовое и оливковое).

5. Крупы (гречка, рис, овсянка, кукуруза).

6. Хлеб (ржаной, кукурузный).

7. Орехи (тыквенные семечки, арахис, фундук, каштаны, кедровые и грецкие).

8. Бобовые (стручковая фасоль, чечевица, бобы, зеленый горошек).

9. Овощи (все, кроме запрещенных).

10. Фрукты и ягоды (все, кроме запрещенных).

11. Напитки (фруктовые и овощные соки, кроме запрещенных, зеленый чай, кофе, отвар шиповника, белое и красное вино, яблочный сидр).

Кроме того, желательно выпивать по стакану воды с соком лимона натощак по утрам, если нет противопоказаний.

Запрещенные продукты

К этой группе относятся такие продукты:

1. Мясные (баранина, утятина, свинина, говядина, печень, сердце).

2. Рыбные (белуга, гребешок, икра, кальмары, камбала, креветки, устрицы, сельдь, лосось).

3. Молочные (твердый и голубой сыр, мороженое, цельное молоко, сливочное масло, вареное яйцо).

4. Масла (кукурузное, кунжутное , хлопковое и арахисовое).

5. Крупы (пшеница).

6. Хлеб (пшеничный и зерновой, сдоба).

7. Орехи (кешью, фисташки).

8. Бобовые (нут).

9. Овощи (картофель, томаты, маслины, острый перец, баклажаны, грибы, кроме лесных, китайская капуста).

10.Фрукты и ягоды (бананы, кокосы, апельсины, мандарины, манго, дыня, папайя).

11.Напитки (томатный и апельсиновый сок, черный чай, пиво, крепкий алкоголь).

Также запрещены: майонез, уксус, каперсы, желатин, кетчуп, перец молотый, ревень.

Примерное меню на 4 дня

Кажется, что без мяса, картошки и майонеза жизнь кончилась, но не все так плохо и примерный рацион – тому подтверждение.

День 1

утро – творог и салат из фруктов;
ланч – яблоко или сок;
обед – сырный суп-пюре и рыба на гриле;
полдник – орехи;
ужин – каша, салат из свежих овощей;
на ночь – отвар шиповника.

День 2

утро – омлет и салат из капусты и моркови;
ланч – киви;
обед – овощной суп и отварное филе цыпленка;
полдник – тыквенные семечки;
ужин – спаржевая фасоль с отварным картофелем;
на ночь – кефир.

День 3

утро – бутерброды с мягким сыром;
ланч – свежий огурец;
обед – грибной суп-пюре и овощное рагу;
полдник – сухофрукты;
ужин – гречишные оладьи с йогуртом;
на ночь – зеленый чай.

День 4

утро – салат из омлета и морской капусты;
ланч – виноград;
обед – гороховый суп с индейкой;
полдник – кефир;
ужин – каша т фруктовый салат;
на ночь – сок.

Постепенно привыкнув к подобному рациону, люди со 2 группой крови чувствуют значительное улучшение самочувствия, некую легкость во всем теле, прилив сил и бодрость духа. Еще больше нового про диету по 2 группе крови вы узнаете из видео

Светлана, www.vitamarg.com

Группы крови: почему они разные и как влияют на нашу диету и болезни

Карл Зиммер
BBC Future

22 июня 2017

Автор фото, Science Photo Library

Более века после их открытия мы до сих пор не знаем, почему у нас разные группы крови, как они возникли и эффективны ли на самом деле популярные диеты по группе крови.

Когда мои родители рассказали мне, что моя группа крови А+, или вторая положительная, я ощутил прилив гордости. Ведь «А» — это отличная оценка в школе, а значит, и кровь мне досталась самая лучшая.

Довольно быстро я узнал, что гордиться было особо нечем, но что на самом деле означает «вторая положительная группа крови», для меня так и осталось загадкой.

Даже когда я вырос, все, что я знал о группах крови, было лишь то, что если мне вдруг понадобится переливание, врачи вынуждены будут найти для меня кровь, совместимую с моей.

Разница в группах крови окутана многими тайнами. Почему 40% представителей белой расы имеют кровь второго типа (или А), тогда как среди азиатов этот показатель — только 27%? Как возникли разные типы крови и зачем они нужны?

И тогда я решил спросить у экспертов — гематологов, генетиков, биологов-эволюционистов, вирусологов и исследователей питания.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Всем известно, что группа крови у разных людей отличается, но почему это так — точного ответа пока нет

В 1900 году австрийский врач Карл Ландштайнер впервые обнаружил существование разных групп крови и в 1930 году получил за это открытие Нобелевскую премию по физиологии и медицине.

С тех пор ученые разработали мощные инструменты для исследования групп крови. Они смогли проследить эволюцию их развития и выяснить их влияние на здоровье. Однако многое так и осталось непонятным.

Например, зачем они вообще существуют, до сих пор неизвестно.

Переливание с риском для жизни

То, что мы знаем свою группу крови, — одно из важнейших открытий в истории медицины. Благодаря ему врачи теперь могут спасать жизни, переливая кровь пациентам.

Но на протяжении большей части истории вопрос, можно ли влить больному кровь другого человека, вызывал у эскулапов растерянность.

Некоторые из них считали, что переливание может вылечить все болезни и даже сумасшествие. И в 1600-х годах несколько врачей испытали эту идею. Не удивительно, что с трагическими результатами.

Это надолго испортило репутацию переливания крови. Даже в XIX веке многие не решались сделать эту процедуру. Исключением стал британский врач Джеймс Бланделл.

Он видел, как его пациентки умирают от большой потери крови во время родов, и решил, что больше не может с этим мириться.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Переливание крови стало обыденной процедурой только после того, как ученые обнаружили группы крови

Бланделл был убежден, что главной ошибкой при переливании крови в прошлом было использование крови животных, то есть другого вида. Пациенты должны получать только человеческую кровь, настаивал ученый.

Вскоре Бланделл попытался проверить свою теорию на практике. Он перелил пациенту 0,4 литра крови, полученной от доноров. Сначала больной почувствовал себя гораздо лучше, но через два дня умер.

Бланделла это не остановило, он верил, что переливание крови принесет большую пользу человечеству и продолжал свои эксперименты. В последующие годы он сделал еще 10 переливаний крови, и только четверо из его пациентов выжили.

Некоторые другие врачи также экспериментировали с переливанием крови (кое-кто даже попытался добавлять в кровь молоко), но результаты в целом были не слишком утешительными.

Неожиданное открытие

Бланделл был прав, что человеку можно перелить только кровь другого человека, но он не знал, что не у всех людей кровь совместима. Этот факт вскоре стал известным благодаря достаточно простой процедуре.

Когда в конце 1800-х ученые попытались смешать кровь разных людей в пробирке, они заметили, что иногда в ней возникали сгустки. Сначала на это никто не обратил внимания, так как причиной этого считали то, что кровь в пробирке была от больных людей.

Впервые об этом задумался Карл Ландштайнер, который начал исследовать закономерности возникновения сгустков, смешивая кровь здоровых людей, в том числе и свою.

В каждом образце он отделял эритроциты от плазмы, а затем добавлял в плазму одного человека эритроциты другой.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Карл Ландштайнер обнаружил группы крови, экспериментируя с образцами своей крови и крови своих коллег

Ландштайнер увидел, что сгущение происходило только при смешивании крови определенных людей, и исследовательским путем обнаружил три основные группы. Он назвал их A, B и C. Впоследствии группу C переименовали в O, а несколькими годами позже исследователи также обнаружили группу AB.

(В бывшем СССР применяли систему нумерации I-IV по Янскому, чешскому ученому, обнаружившему группы крови независимо от Ландштайнера и почти одновременно с ним. — Ред.)

В середине XX века американский исследователь Филипп Левин обнаружил другой способ классифицировать кровь, в зависимости от того, есть ли у нее резус-фактор (Rh).

Чтобы обозначить эту особенность, к классификации Ландштайнера начали добавлять знак «плюс» или «минус».

В чем отличия

Именно это сгущение крови и делает ее переливание потенциально опасным.

Если врач случайно введет мне кровь третьей группы (В), в моей кровеносной системе появятся крошечные сгустки. Они нарушат кровообращение и вызовут сильное кровотечение, мне будет трудно дышать и я могу умереть.

Но если я получу кровь второго типа (как моя собственная) или первого, все будет хорошо.

Ландштайнер не знал, что именно отличает группы крови. Это выяснили следующие поколения ученых. Они обнаружили, что эритроциты каждой группы имеют на своей поверхности разные молекулы.

Например, в моей крови второй группы эти молекулы состоят из двух частей, как этажи дома. Первый этаж называется антигеном H, а второй — антигеном А.

У людей с третьей группой крови этот второй этаж формируется иначе, а с первой группой — его вообще нет, то есть существует только антиген H.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Разные группы крови являются результатом разного строения молекул на поверхности эритроцитов

Иммунная система каждого человека знакома со своей группой крови. Однако, если человеку перельют кровь неправильного типа, его иммунная система «взбесится».

Исключением является кровь первой группы (О). Она имеет только антигены H, которые также присутствуют и в других типах крови, а поэтому такая кровь совместима с другими группами. Вот почему люди с первой группой крови являются универсальными донорами, и их кровь — прежде всего ценна для станций переливания крови.

Диета по группе крови

В 1996 году натуропат Питер Д’Адамо выпустил в свет книгу «Диета по группе крови». Врач утверждал, что мы должны настроить свою диету в соответствии с группой крови и таким образом привести свой организм в гармонию с его генетическим наследием.

Он утверждал, что группы крови возникли в критические моменты эволюции человечества. Первая — у охотников-собирателей в Африке, вторая — на заре сельскохозяйственной революции и третья — где-то 10 или 15 тысяч лет назад в Гималаях.

Четвертая группа (AB) возникла в результате довольно недавнего смешения второй и третьей.

Основываясь на этом, Д’Адамо предположил, что наша группа крови должна определять наше питание. Поскольку моя вторая группа возникла с появлением земледелия, я должен быть вегетарианцем.

Людям с древним охотничьим типом O (I группой) нужно есть много мяса и избегать зерновых и молочных продуктов. Как отмечает автор книги, еда, несовместимая с нашей группой крови, содержит антигены, которые вызывают разные заболевания.

Д’Адамо рекомендовал свою диету, как способ снизить риск инфекций, похудеть, предотвратить рак и диабет, а также замедлить процесс старения.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Для определения группы крови пациента и соответствующей диеты используют тест-карты с образцами

Книга врача Д’Адамо была продана в 7 млн экземпляров и переведена на 60 языков. После нее появился еще ряд похожих исследований, и в результате врачей часто спрашивают, эффективна ли на самом деле диета по группе крови.

Ответ на этот вопрос оказался довольно прост. Еще в «Диетах по группе крови» Д’Адамо написал, что проводит десятилетний эксперимент, в ходе которого испытывает эффективность диеты у женщин, больных раком.

На момент издания книги уже шел восьмой год эксперимента, однако 18 лет спустя результаты этого исследования так и не были обнародованы.

Недавно исследователи из Красного Креста в Бельгии тоже решили выяснить, существуют ли хоть какие-то объективные доказательства в пользу этих диет.

Они сделали обзор научной литературы и нашли более тысячи исследований в этой области. Однак, ни одно из них не подтверждало теорию Питера Д’Адамо.

Несмотря на это, у некоторых людей, которые придерживаются диеты по группе крови, положительные результаты все же наблюдаются.

По мнению эксперта по питанию из Торонтского университета Ахмеда Эль-Сохеми, они не имеют ничего общего с группой крови, а могут объясняться универсальными принципами здорового питания.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Ученые уверены, что теория о том, что группа крови может определять диету, не имеет оснований

Например, пользу от вегетарианства может почувствовать каждый, а не только владельцы второй группы крови.

Польза диеты первой группы крови заключается в том, что она предусматривает существенное уменьшение потребления углеводов. А вот диета, которая состоит преимущественно из молочных продуктов, не является здоровой ни для кого. И группа крови на это не влияет.

Вопрос происхождения

Впрочем, теория диеты по группе крови подняла другой интересный вопрос. Почему вообще у нас разные группы крови?

После того, как в 1900 году Ландштайнер сделал свое громкое открытие, ученые сразу заинтересовались, отличаются ли группы крови так же и у животных.

Оказалось, что кровь некоторых приматов совместима с определенными группами крови людей. Но тот факт, что у обезьяны может быть кровь второй группы, как у меня, не обязательно означает, что мы унаследовали одинаковый ген от общего предка.

Кровь второй группы могла возникнуть в ходе эволюции несколько раз.

Кое-что начало выясняться в 1990-е годы, когда ученые взялись исследовать группы крови с помощью молекулярной биологии.

Они обнаружили, что за строительство второго этажа в молекулах на поверхности эритроцитов отвечает единственный ген, который носит название ABO. Версия А этого гена отличается от версии B (то есть вторая группа крови от третьей) несколькими ключевыми мутациями.

А у людей с первой группой (O) в гене ABO произошли такие мутации, которые препятствуют образованию фермента, строящего антиген А или В.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Наша кровь имеет больше общего с кровью гиббонов, чем можно было бы предположить

Сравнив ген ABO у людей и других видов животных, исследователи выяснили, что деление на разные группы крови возникло очень давно. Гиббоны и люди имеют варианты второй и третьей групп крови, которые происходят от общего предка, жившего 20 млн лет назад.

Возможно, наши группы крови возникли еще раньше, но выяснить точное время — достаточно сложно. Для этого ученым нужно проанализировать гены всех приматов.

Однако, данные, уже собранные учеными, свидетельствуют, что эволюция групп крови была очень бурной. Благодаря мутациям некоторые группы крови у наших прямых родичей исчезли.

Так, шимпанзе имеют только первую и вторую группу крови, а гориллы, наоборот, только третью.

В некоторых случаях мутации меняют ген ABO, превращая кровь второй группы (А) в третью (B). И даже у людей мутации в генах могут препятствовать созданию второго этажа в молекулах эритроцитов, и таким образом превращать кровь второй или третьей группы первого.

Бомбейский феномен

Тот факт, что мы до сих пор не понимаем, зачем природа создала разные группы крови, получил лучшее подтверждение в Бомбее в 1952 году.

Врачи в этом индийском городе неожиданно обнаружили группу пациентов, которые вообще не имели никакой группы крови.

Если вторая и третья группы имеют молекулы в форме двухэтажных зданий, а первая — одноэтажных, то у этих бомбейских пациентов на поверхности эритроцитов было пусто.

Этот странный случай получил название «бомбейский фенотип». Позже его обнаружили и у других людей, хотя такой тип крови является чрезвычайно редким. Насколько известно ученым, такая кровь не несет никаких рисков для своего владельца, кроме единственной ситуации.

Если человек с бомбейским фенотипом будет нуждаться в переливании крови, ему подойдет только кровь такого же типа. Даже первая группа крови, которая считается совместимой со всеми остальными, будет для такого пациента смертельно опасной.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

В 1950-х годах в Бомбее врачи обнаружили группу пациентов, которые вообще не имели никакой группы крови

Бомбейский фенотип показал, что само существование групп крови не несет в себе жизненно важных преимуществ.

Некоторые ученые однако считают, что эволюционный смысл заключается в разнообразии типов, поскольку разные группы крови могут защищать от разных болезней.

Врачи впервые начали замечать связь между группой крови и разными заболеваниями в середине XX века, и этот список продолжает расти.

Так, к своему неудовольствию, я узнал, что вторая группа крови (А) повышает риск проявления нескольких видов рака, в частности рака поджелудочной железы и лейкемии. Из-за своего типа крови я также больше склонен к оспе, сердечным заболеваниям и тяжелому типу малярии.

Но носители I, III и IV групп могут столкнуться с другими проблемами. Например, у людей с первой группой крови чаще встречаются язвы и разрыв ахиллова сухожилия.

Участие вирусов

Ученые только начинают выяснять причины этой связи. Им удалось, например, выяснить, почему люди с первой группой крови лучше защищены от тяжелого типа малярии, чем люди с другими типами крови.

Оказывается, что иммунные клетки в крови первой группы быстрее определяют инфекцию.

Более загадочна связь между группой крови и болезнями, которые не связаны с кровеносной системой, например, инфекцией норовирус.

Этот неприятный возбудитель является настоящим бедствием на круизных судах, поскольку он может одновременно вызвать тяжелую кишечную инфекцию у сотен пассажиров.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

От вашей группы крови зависит, насколько вы подвержены таким инфекциям, как, к примеру, норовирус

Норовирус попадает в клетки, которые выстилают кишечник, но не затрагивает кровяные клетки. Однако люди с определенной группой крови менее подвержены инфекции, вызванной норовирусом.

Объяснение именно этой загадки может заключаться в том, что антигены определенной группы крови производятся не только в крови, а также и в стенках кровеносных сосудов, дыхательных путях и даже коже и волосах.

Дело в том, что норовирус крепко «привязывается» только к тем клеткам, чьи белки совместимы с антигенами определенной группы крови.

И это также немного проливает свет на то, почему разные группы крови не исчезли в течение миллионов лет эволюции.

Наши предки-приматы находились в постоянном контакте с бесчисленным количеством вирусов, бактерий и других невидимых врагов. Некоторые из этих возбудителей адаптировались к антигенам наиболее распространенной группы крови и постепенно уничтожали ее обладателей.

Тогда как приматы с более редкой группой крови во время таких эпидемий выживали.

Когда я обдумываю все это, моя вторая группа крови кажется мне такой же загадочной, как и в детстве. Но в этой загадочности для меня теперь есть определенное удовольствие.

Я понимаю, что объяснение, почему у меня именно такая группа крови, выходит за рамки моей кровеносной системы.

Питание людей с II группой крови: разрешенные и запрещенные продукты и меню на неделю

Диета по группе крови эффективна тем, что учитывает индивидуальные особенности пищеварения и склонности к заболеваниям. Именно поэтому популярность ее с годами не уменьшается. Как известно автором данной методики питания был врач-натуропат Питер Д’Адамо. Натуропатия — это учение о болезнях, которые провоцирует неправильный образ жизни и рацион питания человека. Так, автор данной системы питания утверждал, что группа крови является значимым фактором различия и сходства между людьми. Именно она определяет устойчивость к заболеваниям и отражает различное взаимодействие групп крови с элементами, поступающими в организм с пищей.

Питание людей с I группой крови: разрешенные и запрещенные продукты

Д’Адамо делил людей на четыре типа в соответствии с группой крови, каждый из которых должен употреблять те продукты, которые близки его организму генетически. Запрещенные продукты в данном случае могут вызывать ожирение и не усваиваться правильно. Также он выделил для каждого типа нейтральные продукты, употреблять которые разрешается в небольшом количестве.

Данная система питания должна рассматриваться как долгосрочный план, придерживаться которого необходимо не менее полугода. Показаниями к соблюдению диеты является не только избыточный вес, но и патологии желудочно-кишечного тракта, а также неврологические нарушения.

Особенности диеты для II группы крови

Вторая группа крови возникла эволюционно намного позже первой. Люди перешли на оседлый образ жизни и стали выращивать растительные культуры. Поэтому данная группа у Д’Адамо получила название «землепашцев».

Для нее характерны следующие особенности:

— чувствительность нервной системы;
— чувствительность пищеварения к изменению рациона;
— хороший потенциал иммунной и пищеварительной систем при условии правильного рациона питания;

— хорошие способности к адаптации к любым внешним факторам.

Питер Д’Адамо обладателям II группы крови рекомендует вегетарианский рацион совмещать с умеренной физической активностью, вроде йоги, плавания или пилатеса.

Стратегии здорового питания

— снизить количество мяса в рационе;
— употреблять нейтральное мясо (птицу) в ограниченном количестве;
— налегать на рыбу и соевые продукты;
— свежие молочные продукты заменить небольшим количеством кисломолочки;
— ограничить зерновые культуры;
— приучиться есть бобовые;
— есть разнообразные фрукты и овощи в любом виде;
— перекусывать семечками и орехами ежедневно;
— полюбить зеленый чай;

— включить в рацион продукты богатые витамином А.

По системе Д’Адамо для носителей II группы крови характерна низкая кислотность желудка. Для ее нормализации используют желудочные бальзамы, бетаин и аминокислоту L-гистидин.

Список разрешенных и запрещенных продуктов для носителей II группы крови

Диета по группе крови делит продукты на три категории:

полезные — продукты, укрепляющие иммунитет и способствующие здоровому самочувствию за счет усвоения всех необходимых организму и содержащихся в них полезных веществ;

вредные — продукты, негативно влияющие на пищеварительный тракт и здоровье организма в целом;

нейтральные — продукты, которые помогают разнообразить рацион, не нанося ощутимого ущерба организму при умеренном потреблении.

Диетолог объяснил, кому можно и нельзя есть черешню

Таблица разрешенных и запрещенных продуктов для II(A) группы крови

Полезные	Вредные	Нейтральные
красное вино	свинина, говядина, баранина, утятина, гусятина	мясо курицы, кролика и индейки
овощи (любые, кроме белокочанной капусты)	колбасы и копчености	яйца
фрукты (ананас, слива, абрикос, грейпфрут, инжир)	сельдь, камбала, палтус, икра рыб	творог, козий сыр, брынза, плавленые сыры
злаки с низким содержанием глютена (рис, кукуруза)	блюда из пшеницы	мед
соя	картофель	кисломолочные напитки
горох, белая фасоль	грибы
арахис, тыквенные семечки, орехи, мак	помидоры
морская и речная рыба (любая, кроме особо жирных видов)	баклажаны, перец
растительные масла (любые виды)	красная фасоль
кофе, зеленый чай	бананы, апельсины, мандарины
	острые приправы
	сахар
	черный чай
	газированные напитки

Правда и мифы о микробиоте: все, что вы хотели знать о «населении» кишечника

Примерное меню на неделю

Дни	Завтрак	Перекус	Обед	Ужин
Пн	Соевый творог с изюмом, зеленый чай.	Фрукты из перечня разрешенных, горсть орехов, чай.	Тыквенный суп-пюре, 150 г отварной рыбы.	Небольшая порция гречки, морковно-капустный салат.
Вт	Запаренная гречка, морковь по-корейски, кофе.		Паровая спаржа, 150 г вареной курицы.	Фруктовый салат (груша, ананас, виноград).
Ср	Гречневые хлебцы, кофе, финики.		Рыба-гриль 150 г, морковный салат.	Рагу из овощей и бурого риса.
Чт	Соевое пюре, вишневый сок.		Гречневый суп с фрикадельками из куриного фарша.	Творог с курагой, чай.
Пт	Салат из морепродуктов, травяной напиток.		Овощной суп, бутерброд с рыбным паштетом.	Соевый творог с изюмом, зеленый чай.
Сб	Гречневые тосты, кофе.		Плов из бурого риса и индюшатины, ананасовый сок.	Фасолевое пюре, чай.
Вс	Ржаные хлебцы, сок морковно-яблочный.		Овощное рагу, 150 г отварной рыбы.	Фруктовый салат, 50 мл красного вина.

Питание по группе крови 2. Какая у вас группа крови? группа крови: совместимость с другими группами

Если родители обладают первой и четвёртой группами крови, то в 50% случаев ребёнок станет обладателем второй группы.

Если у родителей 2-я и 3-я группа, то ребёнок может унаследовать любую из 4-х групп крови.

При совмещении второй и четвёртой группы крови плод получает вероятность наследования второй группы около 50%.

Часто, если у отца и матери разные типы крови, ребёнок получает материнскую группу.

Если этого не происходит, то возможен конфликт иммунитетов плода и матери.

Это грозит выкидышем или приобретением плодом серьёзных патологий.

Специфика у женщин

Женщины со 2-й положительной группой крови обладают всеми качествами хорошей жены . Они спокойны, терпимы к окружающим, обладают уравновешенным характером, редко поддаются панике. Такие хранительницы очага верны и довольно скромны.

Они порядочны и обладают гипертрофированным чувством долга. Несмотря на некоторое упрямство, женщины легко приспосабливаются практически к любым обстоятельствам. Они редко расслабляются и не всегда умеют отдыхать.

Калькуляторы беременности

Здесь можно вычислить группу крови ребёнка по группам крови родителей, узнать как передается группа крови от родителей детям, посмотреть таблицу группы крови детей и родителей.

Широко распространенное по всему миру разделение людей на 4 группы крови основывается на системе АВ0. А и В – это антигены эритроцитов (агглютиногены). Если у человека они отсутствуют, то его кровь относится к первой группе (0). Если есть только А –ко второй, только В – к третьей, а если и А, и В – к четвертой (смотрите ). Точное определение принадлежности крови к конкретной группе возможно только в лабораторных условиях при помощи специальных сывороток.

По резус-фактору все население земного шара делится на его обладателей (резус-положительные) и тех, у кого этого фактора нет (резус-отрицательные). Отсутствие резуса никак не сказывается на здоровье. Однако у женщины имеется с ребенком, особенно при повторных беременностях, если в ее крови этот фактор отсутствует, а в крови малыша он есть.

Наследование группы крови в теории

Наследование групп крови и резус-фактора происходит по хорошо изученным законам генетики. Чтобы немного разобраться в этом процессе, потребуется вспомнить школьную программу по биологии и рассмотреть конкретные примеры.

От родителей ребенку передаются гены, несущие информацию о наличии или отсутствии агглютиногенов (А, В или 0), а также о наличии или отсутствии резус-фактора. Упрощенно генотипы людей разных групп крови записываются так:

Первая группа крови – 00. Один 0 («ноль») этот человек получил от матери, другой — от отца. Соответственно, и своему потомству человек с первой группой может передать только 0.
Вторая группа крови – АА или А0. Ребёнку от такого родителя может передаться А или 0.
Третья группа крови – ВВ или В0. Наследуется либо В, либо 0.
Четвертая группа крови – АВ. Наследуется либо А, либо В.

Что касается резус-фактора, то он наследуется, как доминантный признак. Это значит, что если он передается человеку хотя бы от одного из родителей, то обязательно проявится.

Если оба родителя отрицательны по резус-фактору, то все дети в их семье также не будут его иметь. Если один родитель имеет резус-фактор, а другой нет – у ребенка резус может присутствовать или отсутствовать. Если оба родителя резус-положительны, то минимум в 75% случаев ребенок также будет положительным. Однако появление в такой семье малыша с отрицательным резусом не нонсенс. Это вполне вероятно, если родители гетерозиготны – т.е. имеют гены, отвечающие как за наличие резус-фактора, так и за его отсутствие. На практике предположить это можно просто – расспросить кровных родственников. Вполне вероятно, что среди них отыщется резус-отрицательный человек.

Конкретные примеры наследования:

Самый простой вариант, но и достаточно редкий: у обоих родителей первая отрицательная группа крови. Ребенок в 100% случаев унаследует их группу.

Еще один пример: у мамы группа крови первая положительная, у папы – четвертая отрицательная. Ребенок может от мамы получить 0, а от папы А или В. Значит, возможные варианты будут такие А0 (II группа), В0 (III группа). Т.е. группа крови малыша в такой семье никогда не совпадет с родительской. Резус-фактор может быть как положительным, так и отрицательным.

В семье, где у одного из родителей вторая отрицательная группа крови, а у второго – третья положительная, возможно рождение малыша с любой из четырех групп крови и любым значением резуса. Например, от мамы ребенок может получить А или 0, а от отца – В или 0. Соответственно, возможны следующие комбинации: АВ (IV), А0(II), В0 (III), 00(I).

Таблица вероятностей рождения ребенка с определенной группой крови при соответствующих данных по группам крови родителей:

	первая	вторая	третья	четвертая
первая	I — 100%	I — 25% II — 75%	I — 25% III — 75%	II — 50% III — 50%
вторая	I — 25% II — 75%	I — 6% II — 94%	I — 6% II — 19% III — 19% IV — 56%	II — 50% III — 37% IV — 13%
третья	I — 25% III — 75%	I — 6% II — 19% III — 19% IV — 56%	I — 6% III — 94%	II — 37% III — 50% IV — 13%
четвертая	II — 50% III — 50%	II — 50% III — 37% IV — 13%	II — 37% III — 50% IV — 13%	II — 25% III — 25% IV — 50%

Стоит помнить, что группа крови, рассчитанная с помощью схем, таблиц или калькуляторов не может считаться окончательной. Точно узнать группу крови своего малыша вы сможете только по результатам лабораторных анализов.

Вопросы к статье

Группа крови – это важный генетический признак человека. Он закладывается на генном уровне родителями при зачатии.

Группа крови и резус-фактор во многом определяют характер человека и его индивидуальные особенности. У человека с каждой группой крови есть определенная предрасположенность к заболеваниям, к тому или иному роду деятельности, образу жизни и т. д.

О характеристике носителей второй положительной группы крови поговорим в этой статье.

В 1900 году австрийский врач иммунолог Ландштейнер провел исследование, в результате которого выявил, что кровь у разных людей отличается по составу антигенов и антител к нему.

Ученый пришел к выводу, что в одной крови никогда не содержатся одновременно антигены и одноименные антитела. Это открытие стало новой ступенью в развитии медицины, а Ландштейнер был награжден за него Нобелевской премией.

По классификации AB0 группа крови носит такое название, какой антиген в ней присутствует: во 2 группе крови присутствует антиген A, поэтому ее обозначение по данной классификации – A(II).

Для справки. Второй группой крови обладают 30-40% мирового населения.

Совместимость при переливании

Переливание крови – процедура, используемая современной медициной, в процессе которой больному вводят кровь (или отдельные ее компоненты) другого человека.

При переливании крови первостепенную роль играет ее группа и резус-принадлежность.

Человек, отдающий свою кровь для переливания, называется донором. Человек, получающий кровь в ходе переливания, именуется реципиентом.

Обладатели второй положительной группы крови могут стать идеальными донорами только для обладателей такой же группы и резус-фактора.

При острой необходимости кровь второй положительной группы можно вливать обладателям четвертой группы крови (т.н. универсальным реципиентам) с положительным резус-фактором. Однако в настоящее время в медицине стараются избегать подобной практики.

Если в переливании крови нуждается человек со второй положительной группой крови, то, кроме своей собственной, ему подойдет кровь первой группы (т.к. ее обладатели являются универсальными донорами) с положительным резус-фактором.

При вливании крови, несовместимой по группе или резус-фактору, эритроциты начинают склеиваться, образуются комочки, которые закупоривают капилляры. Затем комочки эритроцитов разрушаются, а вредные продукты распада отравляют кровь. Этот процесс очень опасен для человека и может вызвать летальный исход.

Предрасположенность к заболеваниям

На протяжении многих лет исследовались все группы крови. В результате этого удалось узнать, что обладатели каждой группы склонны к тем или иным заболеваниям. Эта информация позволяет изучить список недугов, к развитию которых предрасположен организм, и сделать упор на их профилактику.

Обладатели второй положительной группы крови предрасположены к таким заболеваниям:

Система пищеварения. Люди с этой группой крови склонны к появлению гастрита и панкреатита с низкой кислотностью. Еще у этого типа людей часто образуются камни в протоках желчного пузыря, и развивается его воспаление (холецистит).
Сердечно-сосудистая система. Что касается сердца, существует склонность к ишемической болезни, пороку сердца. Из болезней сосудов люди со второй группой крови склонны к атеросклерозу и тромбозу.
Кровеносная система. Существует предрасположенность к одному из самых страшных заболеваний крови – острому лейкозу.
Выделительная и мочеполовая система. Носители второй группы крови склонны к развитию мочекаменной болезни.
Щитовидная железа. Часто встречаются патологии в функционировании щитовидной железы.
Инфекционные заболевания. Здесь отмечается предрасположенность к оспе и пищевым инфекциям.
Зубы. Люди этой группы склонны к кариесу и другим болезням зубов.
Онкологические заболевания. Существует предрасположенность к раку желудка и крови.

Люди со второй положительной группой крови склонны к ожирению.

Рацион питания

Людям со второй положительной группой крови необходимо придерживаться определенных правил в питании, которые будут благоприятно воздействовать на состояние организма. Важно получать из продуктов максимум витаминов и минералов для нормального функционирования всех систем органов.

Следует помнить о том, что существуют продукты, которые противопоказаны носителям второй группы крови из-за их склонности к заболеваниям (например, слишком жирная пища может спровоцировать гастрит или ожирение).

Рассмотрим подробнее полезные и вредные продукты.

Полезные продукты

Люди со второй положительной группой крови генетически предрасположены к вегетарианству. Основу их питания должны составлять овощи и фрукты.

Овощи – это настоящий кладезь витаминов и минералов, отличный источник клетчатки и органических кислот. Нужно помнить, что при тепловой обработке овощи теряют часть своих полезных свойств, поэтому желательно употреблять их в пищу в свежем виде. Однако есть только сырые овощи тоже не рекомендуется, так как это может негативно отразиться на работе кишечника.

Наиболее полезные овощи для обладателей второй положительной группы крови – огурцы, болгарский перец, морковь, свекла, брокколи. В умеренном количестве можно употреблять томаты, картофель, белокочанную капусту и баклажаны.

Фрукты полезны почти все, за исключением слишком кислых — яблоки, персики, абрикосы, киви, виноград, клубника, вишня, смородина и т. д.

Если вы не можете полностью исключить мясо из рациона, рекомендуется употреблять его диетические виды – курицу, индейку, кролика. Мясо желательно есть отварное, приготовленное на пару или запеченное.

Рыба для обладателей второй группы крови будет полезна, но опять же – за исключением жирных сортов.

Отличным источником белка станут бобовые — фасоль, чечевица, соя.

Принесут пользу растительные масла — льняное, оливковое, тыквенное, кунжутное.

Из напитков следует отдавать предпочтение натуральным фруктовым сокам, чаю и кофе.

Вредные продукты

Поскольку органы ЖКТ у людей со второй положительной группой крови плохо справляются с перевариванием мясных продуктов, категорически противопоказаны любые жирные сорта мяса – свинина, баранина и т.д.

Стоит исключить также жирные сорта рыбы – треску, палтус, сельдь, скумбрию и др.

В связи с пониженной кислотностью желудка нежелательно включать в рацион кислые продукты в больших количествах. Противопоказаны все цитрусовые – лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты.

Нежелательно употребление молочных продуктов, так как они замедляют обмен веществ и могут способствовать развитию ожирения. В совсем небольших количествах можно употреблять твердый сыр, нежирный творог и натуральный йогурт.

Следует также исключить все кондитерские изделия – торты, пирожные, булочки, конфеты.

Желательно полностью отказаться от употребления алкоголя, так как он может спровоцировать нарушения в работе нервной системы.

Совместимость при зачатии ребенка

Самой безопасной считается беременность, когда у родителей будущего ребенка группы крови и резус-факторы совпадают. В этом случае эмбрион в большинстве случаев получает такую же группу крови как у родителей, благополучно развивается и рождается здоровым.

Однако существуют случаи, когда у родителей с одинаковой групповой принадлежностью рождается ребенок с другой группой крови. Это нередко рождает в головах мужчин мысли об измене и становится причиной раздоров в семье. Такие ситуации происходят из-за незнания основ генетики. Дело в том, что каждый человек при рождении получает генетическую информацию от двух родителей — матери и отца. Каждый из этих признаков человек может впоследствии передать своему ребенку, поэтому вполне вероятно, что ребенок родится с отличной от родителей групповой принадлежностью.

Наследование группы крови ребенком от родителей

Группы крови родителей	Группа крови ребенка и вероятность ее получения в %
Первая, первая	Первая (100%)
Вторая, вторая	Первая (25%), вторая (75%)
Третья, третья	Первая (25%), третья (75%)
Четвертая, четвертая	Вторая (25%), третья (25%), четвертая (50%)
Первая, вторая	Первая (50%), вторая (50%)
Первая, третья	Первая (50%), Третья (50%)
Первая, четвертая	Вторая (50%),Третья (50%)
Вторая, третья	Первая (25%), вторая (25%), третья (25%), четвертая (25%)
Вторая, четвертая	Вторая (50%), третья (25%), IV (25%)
Третья, четвертая	Вторая (25%), третья (50%), IV (25%)

Как видно из таблицы, если у обоих родителей вторая группа крови, то в одной четвертой части случаев у них рождается ребенок с первой группой крови. А в случае, если у одного родителя вторая группа, а у другого родителя третья — ребенок может получить абсолютно любую группу крови с равной долей вероятности.

Если у отца и матери разные группы крови, ребенок чаще всего наследует материнскую. Если же случается так, что ребенок получает группу крови отличную от материнской, то развивается иммунологический конфликт. В этом случае существует вероятность выкидыша или рождения недоношенного ребенка.

Такая же ситуация происходит и с резус-фактором. Если у родителей он одинаковый, ребенок получает такой же, и беременность протекает благополучно. Если резус-фактор матери отрицательный, а отца – положительный, и ребенок при этом наследует положительный резус-фактор, происходит несовместимость матери и плода.

Организм женщины в этом случае считает плод чужеродным объектом и начинает с ним бороться. Антитела кровеносной системы матери проникают через плаценту и начинают атаковать эмбрион. Несформировавшиеся органы ребенка работают на износ, чтобы защитить себя от опасности, а эритроциты плода погибают.

Внимание! Иммунологический конфликт при вынашивании резус-отрицательной матерью резус-положительного плода может спровоцировать различные заболевания сердца, желудка и других органов у ребенка и даже летальный исход.

Видео — Чем отличаются группы крови

Современная медицина позволяет предупредить негативные последствия несовместимости групп крови, поэтому важно начинать контролировать беременность на самой ранней стадии. В особенно тяжелых случаях, когда предотвратить опасные последствия иммунологического конфликта другим способом нельзя, проводят внутриутробное переливания крови плоду от донора. Ребенку вливают его же группу или (если ее не удается установить) первую, но с отрицательным резус-фактором. Таким образом удается остановить резус-конфликт между матерью и ребенком и спасти ему жизнь.

Вторая положительная группа крови является одной из самых распространенных. Ее обладателям присущи определенные особенности характера – спокойствие, уравновешенность, упорство.

На генетическом уровне этой группе людей заложена склонность к ряду заболеваний, развитие которых нужно стараться предотвратить. Для этого важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться, учитывая приведенные выше рекомендации.

При создании брака и зачатии ребенка также важно учитывать группу крови обоих партнеров, так как генетическая несовместимость может негативно отразиться на здоровье ребенка. Однако, если так получилось, что ребенок был зачат любящими родителями с несоответствием групп крови – не отчаивайтесь, на современном этапе медицина в силах предотвратить нежелательные последствия, сохранив жизнь и здоровье ребенку.

Группа крови является главным генетическим признаком, заложенным во время зачатия. Она определяет характеристику людей, особенности поведения, питания. Вторая группа крови имеет некоторые особенности, может передаваться от родителей к ребенку, не всегда совместима с другими. Особое значение имеет резус-фактор.

Выявление групп доступно медицине с начала XX века, а благодаря их изучению появилась возможность исключить развитие множества заболеваний, упорядочить режим питания.

Что такое группа крови

Когда на Земле появились люди, существовал только один тип плазмы. Но со временем, когда стал изменяться образ жизни, привычки, питание и физические нагрузки, возникло 4 типа состава плазмы.

По предположениям специалистов, 2 группа появилась примерно 25000-15000 лет до нашей эры, когда человек научился заниматься земледелием, а в рацион стали входить продукты растительного происхождения.

Узнать личную характеристику можно, сдав анализ крови.

Группы имеют обозначения:

0 (I).
А (II).
B (III).
AB (IV).

Знание данной информации помогает врачам в экстренных ситуациях найти донора для переливания крови, исключить несовместимость. По количеству различных элементов, например эритроцитов, гемоглобина, белков, у врача появилась возможность установить наличие заболевания. Это помогает своевременно принять меры по лечению патологии .

Также особенности плазмы играют большую роль при зачатии ребенка, являются ключевым моментом при попытке женщин забеременеть.

На основе результатов анализов по установлению группы крови специалистам удается выявить генетическую предрасположенность к развитию определенных заболеваний и своевременно их предупредить.

Характеристика

Обладатель второй группы имеет способность уживаться практически с любым человеком в обществе. Люди с данным типом крови скромные, порядочные, аккуратные. Относятся уважительно друг к другу и окружающим, отличаются законопослушностью.

Специалисты полагают, что если бы не произошло разделения на группы крови, то общество состояло бы из агрессивных, злых людей. Именно появление носителей второй группы стало решающим шагом на пути развития человечества.

Для таких людей также характерно сочувствие не только к близким людям, но и к окружающим. Они исполнительны, требовательны к себе, своим подчиненным.

Предпочитают совместное выполнение работы, что стало ключевым моментом в развитии сельского хозяйства, разделения людей на общины.

Обладатели А-группы с легкостью уступят лидерство, при этом не считая себя недостойными его. Они чаще всего грезят о высоком предназначении, но тщательно это скрывают. К слову, данное состояние вредно для здоровья, способствует развитию депрессивного состояния и стресса.

Носитель второй группы может работать учителем, врачом или социальным работником. Обладает лидерскими качествами, но не стремится быть выше других.

Наследственность

Вторая группа в системе АВ0 пишется как А (II) и отличается по своему составу наличием А-антигенов эритроцитов. Для передачи ребенку данной группы требуется соблюдение всего одного условия: любой из родителей должен обладать таким антигеном.

У малыша 2 тип крови будет при сочетаниях:

Второй, четвертой.
Третьей, второй.
Второй и первой без содержания антигенов.

II группы не будет у ребенка в случае, когда у родителей I и III, так как они не имеют нужных антигенов в составе.

II группа у мужчин

Молодые люди, имеющие данную группу, в будущем становятся примерными семьянинами. По натуре они романтики, нежные, верные, любят детей, всегда будут заботиться о своей семье. Они не склонны к агрессии, приступам ярости, злости.

У мужчины с таким типом крови в семье всегда будет порядок, стабильность, любовь. Он надежен не только как супруг, такой не предаст своих друзей, не оставит в беде малознакомых людей. Но может быть настойчивым.

Резус-фактор является ключевым показателем, но не влияет на здоровье.

II группа у женщин

Они значительно отличаются от мужчин, ревнивы, подозрительны. Привлекают застенчивостью. Женщины, обладающие II типом крови, становятся отличными женами, так как для них на первом месте стоит семья. Они верны, терпеливы, спокойны, могут вести домашнее хозяйство, любят создавать домашний уют.

У женщин сексуальность недостаточно развита, интимная близость их мало волнует, что может создавать определенные недопонимания между супругами .

Для них представляет опасность отрицательный резус-фактор, так как он имеет прямое отношение к возможности забеременеть, родить здорового ребенка. Если у девушки он положительный, то беременность пройдет хорошо даже при несовместимости резусов в супругов.

Здоровье

Вторая группа влияет на характеристику человека, состояние его здоровья. Многие специалисты, поддерживающие теорию зависимости состава плазмы и заболеваний, полагают, что при II группе стоит опасаться:

Тромбообразования, повышенной свертываемость крови.
Снижения иммунитета на фоне постоянных стрессов, больших физических нагрузок, неправильного питания.
Нарушения всасывания белковых соединений, жиров.

Данные состояния провоцируют развитие определенных проблем со здоровьем, становятся причиной развития следующих заболеваний:

Людям, имеющим 2 группу крови, вне зависимости от резус-фактора, следует опасаться возникновение подобных патологий, проходить ежегодные профилактические осмотры с целью предотвращения их развития.

Совместимость

II группа при переливании подходит не каждому пациенту. Ранее данный фактор не принимался во внимание, но сегодня специалисты тщательно следят, чтобы плазма была совместима по некоторым критериям:

Резус-фактор.
Индивидуальная совместимость.
Группа донора и пациента.
Биологическая совместимость.

Перед процедурой переливания придается значение резус-фактору. Специалистами было установлено, что пациенту можно вливать кровь с резусом “-” при “+”. Но отрицательный не примет положительный, что спровоцирует резус-конфликт.

Беременность

Не многие семьи при планировании беременности задумываются о совместимости типов и резусов. Но именно от них будет зависеть то, как пройдет беременность, каким будет здоровье ребенка. Безупречным вариантом считается, когда кровь родителей сходится по всем параметрам.

Но это происходит не всегда. В случае, когда у девушки отрицательный резус, а у мужчины положительная кровь, будущей маме следует внимательно отнестись к своему здоровью, встать на учет к гинекологу.

Несовместимость резусов может стать причиной преждевременных родов или выкидыша. Если беременность прошла без особых проблем, у малыша могут наблюдаться врожденные заболевания. Чаще всего это отмечается, когда у ребенка и мамы также наблюдается резус-конфликт.

Вероятность родить здорового малыша, когда у женщины отрицательный резус при втором типе, увеличивается при наличии у отца крови 3 или 4 группы.

Отношения

Люди, у которых положительный резус-фактор, предпочитают гармонию, которая должна быть во всем. Способны приспособиться к различным ситуациям, спокойны, надежны, настойчивы, не способны полностью расслабиться.

Самые хорошие отношения наблюдаются между мужчиной и женщиной, у которых совпадают не только типы, но и резус-факторы.

Семейная гармония будет у пар со вторым или третьим вариантом состава плазмы. Но длительные отношения невозможны между людьми 2 и 4 типов плазмы.

Резус-конфликт

Он возникает, когда отрицательный резус-фактор сталкивается с положительным. Но это происходит не всегда.

Причиной становится отсутствие антигенов, в результате чего резус воспринимается как чужеродный объект и начинает уничтожаться. Таким образом на ранних сроках беременности существует большая вероятность выкидыша . Также ребенок, у которого иной резус, может быть болен желтухой.

С последующей беременностью вероятность выкидыша возрастает. Современная медицина может предложить пассивную иммунизацию специальными антителами, что предотвратит печальный исход беременности. Это позволяет многим женщинам родить ребенка от любимого мужчины вне зависимости от резуса.

Питание

Люди со второй группой считаются вегетарианцами от рождения. У них достаточно чувствительная система пищеварения и низкая кислотность.

Чтобы исключить вероятность набора лишнего веса или похудеть, необходимо соблюдать правила питания. Диетологами разработана целая система на основе многолетних исследований. Суть состоит в ограничении употребления мясных продуктов, пшеницы, цельного молока.

При второй группе крови питание должно быть сбалансированным. Диетологи рекомендуют отдавать предпочтение при выборе продуктов овощам, фруктам. Полезны также свежевыжатые соки.

Мясные продукты следует заменить на соевые, но разрешено и куриное белое мясо. Полезны индейка, яйца.

Количество газированных напитков необходимо ограничить . Не рекомендуется употреблять крепкий чай или спиртные напитки. Положительное влияние на организм оказывает кофе.

Люди со 2 типом крови уникальны. Имеют множество положительных качеств, спокойны, рассудительны, уравновешенны. В любви отдают себя полностью, требовательны к партнеру. Мужчины и женщины становятся верными супругами.

Но тип крови влияет и на здоровье человека. Такие люди подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний, тромбообразованию. При отсутствии резус-конфликта дети рождаются здоровыми, а беременность проходит без осложнений. Чтобы узнать свою группу и резус, необходимо обратиться к врачу по месту жительства, сдать кровь на анализ.

Хотите – верьте, хотите – нет, но по группе крови можно определить характер и индивидуальные предпочтения человека. В Японии, например, при знакомстве или приеме на работу, вполне вероятным будет вопрос не «кто вы по знаку зодиака?», а «какая у вас группа крови?» Доказана и прямая взаимосвязь группы крови с рационом человека.

Группа крови заложена в нас изначально и не изменяется в течении жизни. Ученые уже давно выяснили, что если человек употребляет только рекомендованные по его группе крови продукты, то проблема лишнего веса его никогда не затронет. Подобрав правильное меню, исходя из своих физиологических особенностей, вы не только обретете стройность и красоту, но и получаете новые жизненные силы, улучшите в разы свое самочувствие. Заманчиво, не правда ли? Давайте посмотрим, что представляет собой диета для 2 группы крови с положительным или отрицательным резус-фактором . Разберемся, есть ли противопоказания и рассмотрим подробное меню продуктов.

Рацион диеты для женщин со второй группой крови напоминает питание вегетарианцев, так как продукты для приготовления блюд -это овощи и фрукты. Часто, люди со 2 группой крови имеют чувствительный ЖКТ. Нежная система пищеварения нуждается в поступлении исключительно правильной пищи, чтобы чувствовать себя хорошо и не накапливать лишние килограммы. Растительная пища справляется с этой задачей на «отлично».

Употребление таких продуктов, как мясо, молоко и выпечка, влечет за собой отложение жиров в подкожных слоях тела. Это объясняется тем, что мясные продукты плохо поддаются процессу переваривания организмом, поэтому постепенно накапливаются липидные клетки и образуются жировые складки. Избавиться от накапливаемого годами жира нелегко. В этом могут помочь современные методики для снижения веса. При переходе на специальное меню, предназначенное для людей со 2 группой крови, как дополнение к улучшению самочувствия можно получить приятный бонус в виде потери лишнего веса.

К главным продуктам питания для людей со 2 группой крови относят:

растительные масла, которые улучшают пищеварение;
овощи, улучшающие работу кишечника и усиление обменных функций;
фрукты, которые улучшают процесс переработки токсинов и калорий.

Из всех существующих фруктов желателен ананас. Более сорока процентов населения со 2 группой крови имеет положительный резус, особенно женщины. Но надо сказать, что диета для второй положительной группы крови и отрицательной идентична.

Продукты из «белого списка»

К сожалению, мало кто владеет информацией о том, какие продукты рекомендованы для них. Диета по группе крови (2 положительная или отрицательная) будет легка в применении, если у вас перед глазами всегда будет разрешенная таблица продуктов для женщин. Все они входят в так называемый разрешенный – «белый» список.

Продукты	Наименования	Комментарии
Морепродукты	Окунь, карп, треска и семга
Молочные продукты	Твердый сыр и соевое молоко	Избегать цельного молока.
Яйца	Куриное и перепелиное	Не готовить
Масла и жиры	Оливковое и льняное
Орехи	Арахис	Не обжаривать
Семена	Семечки тыквы
Злаковые и крупы	Гречка и амарант	Готовить из данных ингредиентов суп или кашу.
Соки и жидкости	Соки: абрикосовый, ананасный, сливовый, грейпфрутовый и вишневый	Заведите привычку начинать день со стакана кипяченой воды с добавлением сока лимона.
Овощи	Капуста, топинамбур, брокколи, лук, морковь, зелень, бобы и чечевица
Фрукты и ягоды	Ананас, вишня, ежевика, слива, грейпфрут, клюква. Лимон
Сухофрукты	Изюм и инжир

Предложенная таблица продуктов питания по группе крови станет для вас помощников при планировании и составлении своего индивидуального меню.

Продукты, не приносящие ни пользу, ни вред находятся посередине – они нейтральны (арбуз или виноград).

Питание по 2 группе крови
+	–	0
	Говядина, телятина, баранина, печень, сердце, говяжий фарш, ветчина, бекон, окорок, мясо гуся, сало, свинина, крольчатина, мясо утки	Индейка, куры бройлерные, мясо цыпленка, яйца
Карп, лососевые, макрель, сельдь свежая, судак, треска, скумбрия, форель	Зубатка, икра, кальмары, камбала, лосось (копченый), палтус, ракообразные, соленая и маринованная сельдь, сом, угорь	Корюшка, морские водоросли, окунь, осетр, щука речная, тунец
	Молоко цельное, пищевой казеин, обезжиренное молоко, мороженое сливки, молочная сыворотка, сыр из коровьего молока	Йогурт, кефир, молоко козье, сметана, плавленый сырок, сыр из овечьего молока, творог домашний
Оливковое и льняное масло	Масло арахисовое, кокосовое, сливочное, кукурузное, хлопковое	Жир печени трески, маргарин, подсолнечное, соевое масло
Арахис, семена тыквы	Фисташки	Орехи миндальные, грецкие, кедровые, фундук, семена мака и подсолнечника

Рассмотрим кратко, что же является таковыми видами продуктов:

Мясо индюка или курицы.
Морепродукты: окунь, тунец, осетровые и щука.
Молочные продукты: сыры домашние, йогурты, кефир, плавленый сыр.
Масла и жиры: жир печени трески, рапсовое масло.
Орехи и семена: грецкие, миндальные и орехи из кедровых шишек.
Злаки и крупы: ячменные, овсяные и кукурузные хлопья.
Свежевыжатые соки: из винограда, клюквы, яблока и капусты.
Овощные продукты: огурцы, редис, свекла, спаржа, тыква, фасоль, горох.
Фрукты и ягоды: арбуз, виноград, земляника, гранат, киви и клубника.

Ну и перейдем к самой «любимой» многими запрещенной группе продуктов. При включении их в рацион питания ухудшается самочувствие, начинается рост жировых складок и прочее.

«Черный список» продуктов

Как вы могли догадаться, что раз существует «белый» список продуктов должен быть и противоположный.

Запрещенные для 2 группы крови виды продуктов:

Мясная продукция: баранина, свинина, говядина, мясо перепелов и кроликов.
Морепродукты: палтус, креветки, сельдь, кальмары, раки и все виды икры.
Молочная продукция: сливочное масло, мороженое, сыры, цельное и обезжиренные виды молока.
Масла и жиры: арахисовое, кунжутное, хлопка и кукурузы.
Злаковые: отрубная продукция и на основе пшеницы.
Свежевыжатый сок (апельсин или томат).
Овощные продукты: баклажаны; грибы из теплиц, маслины, картофель и капуста.
Ягоды и фрукты: апельсины, мандарины, кокосы, манго.

Все перечисленные выше продукты питания люди со 2 группой крови должны избегать. Наверняка большинству будет тяжело отказаться от, например, картофеля. Кушать продукты из «черного списка» разрешено крайне редко и в незначительных порциях. Однако со временем вы привыкнете, и этого будет более чем достаточно.

Примерное меню на неделю

Многих пугает слово диета. В голове возникают образы скудных порций и отсутствие вкуса у блюд. Это не так, соблюдение правильного питания может быть вкусным и разнообразным. Чтобы облегчить вам задачу составления нового меню питания на каждый день, рассмотрим наглядный пример.

Итак, недельный рацион питания может быть следующим:

День	Прием пищи	Меню
Понедельник	Завтрак	Каша из рисовой крупы с любым из разрешенных к употреблению фруктов. Чай.
		Суп (варим, добавив немного картофеля, морковь и белокочанную капусту). Также можно сделать закуску из помидоров с оливковым маслом.
	Ужин	Потушить овощи и выпить кружку ананасового сока.
	Завтрак	Каша из гречневой крупы на молоке из соевых бобов. Кружка любого чая.
		Суп со щавелем и яйцами и салат. Тертая морковь.
		Филе индейки и гарнир в виде риса с овощами. Стакан вишневого или малинового сока.
Среда	Завтрак	Салат из овощей или фруктов по желанию. Кружка кофе.
	Обед	Грибной суп с добавлением сезонных овощей. Можно также сделать салат.
	Ужин	Рыба, запеченная с отварной фасолью. Стакан сока.
	Завтрак	Каша из гречневой крупы. Чай.
	Обед	Рыбный суп с добавлением овощей.
	Ужин	Запеченные в духовке фрукты. По желанию можно использовать сыр твердых сортов. Сок.
	Завтрак	Рисовая каша, приготовленная на молоке из сои. Кофе.
	Обед	Картошка, запеченная с рыбой.
	Ужин	Салатом из свежих помидоров и зелени.
	Завтрак	Салат из свежей зелени с вареным яйцом.
	Обед	Суп (с картофелем, морковью и белокочанной капустой) или пюре из тыквы.
	Ужин	Филе индейки или курицы плюс гарнир овощной.
Воскресенье	Завтрак	Фруктовый салат с обязательным добавлением ананаса.
	Обед	Грибной суп с добавлением зелени.
	Ужин	Кусок сыра и стакан чая.

На следующую неделю рацион может быть аналогичным, либо с изменениями, но обязательно основанным на использовании продуктов из списка разрешенных. Лучше принимать пищу 5 раз в день. Между основными приемами делайте перекусы. Для них идеально подойдут: орехи, фрукты и сухофрукты, а также ягоды. Если вы все еще испытываете чувство голода, разрешены свежие овощи.

Выводы

Самое главное помнить о том, что эффективным снижение веса может быть только когда оно комплексное. В противном случае достигнутый успех будет кратковременным. Вскоре сброшенные килограммы вернутся в полуторном объеме.

Что входит в комплексное снижение веса:

Группы крови — совместимость, питание и характер

Характер, предрасположенность к болезням, и даже вероятность преждевременной смерти — об этом всем может рассказать ваша кровь.

Первым типы крови в 1901 году определил австрийский доктор Карл Ландштейнер. Их всего четыре. Чтобы больше знать о себе и своем организме вы должны знать максимум информации о своей группе крови.

Итак, почему человеку можно переливать только определенный тип крови и как узнать о том, грозит ли вам какая-либо болезнь, разбиралась редакция nash.live.

Содержание

Типы крови

Как мы уже писали выше, существует четыре группы крови. Все они определяются по системе AB0.

Первая группа (0) — соответствующий тип крови имеет около 44% населения планеты;

Вторая группа (А) — около 42%;

Третья группа (В) — 10% людей на планете;

Четвертая группа (АВ) — 4% населения.

Стоит отметить, что тип крови также включает в себя резус-фактор (Rh). От него зависит есть ли в крови человека антиген, который находится на поверхности эритроцитов. Если резус-фактор у человека положительный (Rh+) — это значит, что антиген в крови присутствует, а если негативный (Rh-), то антигена в крови нет.

Совместимость

Очень важным фактором является совместимость кровей, потому что у каждого типа свои особенности крови, от этого зависит и процедур переливания. Итак, существует два вида совместимости: по группе крови и по плазме.

Совместимость по группе крови

1 группа — эта кровь считается универсальной, ее можно переливать любой другой группе, однако сама она может принимать только такую же кровь 1 группы.

2 группа — можно переливать во 2 и 4 группы, однако она может принимать только 1 и 2 группы.

3 группа — является донором для 3 и 4 группы, а принимает только от 1 и 3 группы.

4 группа — этот тип крови принимает абсолютно все группы крови, однако переливать ее можно только в такую же группу, четвертую.

Совместимость по плазме

1 группа — отдавать плазму может только своей 1 группы, а получать от любой.

2 группа — получать может от 2 и 4 группы, а быть донором для 1 и 2.

3 группа — принимает плазму от 3 и 4 группы, а донором может быть только для 1 и 3.

4 группа — является универсальным донором плазмы, однако принимать ее может исключительно от своей 4 группы крови.

Резус-фактор

Напоминаем, существуют два резус-фактора: положительный (есть антиген) и отрицательный (нет антигена).

Этот фактор является очень важным, так как он может повлиять на вашу дальнейшую жизнь.

Если у будущей матери — отрицательный резус, а у отца — положительный, то при зачатии может возникнуть резус-конфликт. Это приведет к серьезным последствиям: 1) у плода может возникнуть гемолитическая болезнь (распад эритроцитов), она становится причиной желтухи, анемии, и даже выкидыша; 2) эритробластоз плода (выработка незрелых эритроцитов), вследствие чего у ребенка в первые часы жизни может возникнуть гемолитическая анемия или малокровие.

Стоит отметить, что если во время обратится к врачу и начать лечение, то это поможет сохранить ребенка. В этом случае доктор на 28 неделе беременности делает нужную инъекцию плазмы крови, чтобы избежать появлению антител. Процедуру повторяют через 72 часа после родов.

Как группа крови связана с характером

По группе крови можно понять, каким является человек. Четыре группы крови показывают, насколько разными могут быть люди.

По мнению ученых, именно эволюция разделила людей на группы. Самой древней является первая, затем вторая, а уже потом определилась третья и четвертая.

1 группа — у людей с этой группой крови очень сильный и волевой характер, они всегда стараются быть лидерами. Такие люди очень болезненно реагируют на критику, очень любят себя, однако в тот же момент выделяются отзывчивостью и готовы прийти на помощь в любой моменты.

Мужчины очень любвеобильные, их внимание привлекают недоступные девушки.

В свою очередь, женщины с 1 группой крови очень ревнивы, однако им трудно довериться мужчине.

2 группа — такие люди являются очень дружелюбными и общительными, хотя в то же время и злопамятными. Они очень глубоко воспринимают любую фразу и будут помнить обиды на протяжении многих лет. Людям со 2 группой крови очень легко даются переезды и перемены, так как они не сильно привязываются к одному месту. Они очень “легкие на подъем”.

Мужчины этой группы очень застенчивые и романтичные. Им очень сложно отвыкнуть от материнской заботы, поэтому такие мужчины часто ищут в любимой женщине черты матери.

Женщины со второй группой крови считаются самыми лучшими женами. Они хозяйственные и преданные, однако изредка бывают слишком застенчивы.

3 группа — для таких людей приключения являются смыслом жизни. Они очень активны и раскованы, любят свободу и независимость, поэтому людям с 3 группой крови очень сложно найти работу, которая их бы устраивала.

Мужчины с такой кровью очень харизматичны. Они умеют покорить сердце любой девушки.

А девушки с 3 группой рискуют оказаться без мужа, потому что из-за их привлекательности и открытости, мужчина часто боятся на них жениться. Эта девушка может покорить любого парня, однако став его женой без проблем быстро поменяется с привлекательной кокетки в любящую жену.

4 группа — люди с соответствующей группой крови встречаются очень редко. Они очень спокойны и рациональны. Такие люди часто становятся художниками, поэтами или дизайнерами, потому что в их крови течет творчество и многогранность.

Мужчины очень страстные и привлекательные, однако в глубине их души лежать искренние чувства и боязнь их показать. Такие мужчины являются очень нежными и ранимыми.

В свою очередь, девушки с 4 группой крови очень требовательные. Таким девушкам стоит умерить пыл, потому что не всякий мужчина выдержит их ряд требований и желаний.

Питание

Узнав больше о своей группе крови вы имеете возможность избежать многих проблем, например, набора лишнего веса, ведь нужно выбирать питание, которое подходит именно вашей группе.

Диетологи создали список продуктов, которые позитивно и негативно влияют на каждую группу крови.

1 группа

Полезно: рыба (в любом виде), зеленый чай, морепродукты, овощи и фрукты (но не кислые).

Вредно: все блюда из кукурузы и пшеницы, капуста (брокколи — исключение), кетчупы и похожие соусы, алкогольные напитки, крепкий чай, кофе.

2 группа

Полезно: все молочные и кисломолочные продукты, красное вино, соки (особенно цитрусовые, вишневые и морковные), бобовые, кофейные напитки.

Вредно: мясо (в большой количестве, ежедневно), пшеничные изделия, апельсиновый сок, тропические фрукты, черный чай.

3 группа

Полезно: мясо ( кроме куриного и утиного), кисломолочные продукты, яйца, крупы (гречка — исключение), овощи (кроме помидоров), фрукты.

Вредно: морепродукты, куриное и утиное мясо, томатный сок, оливки, кукуруза, арахис и газированные напитки.

4 группа

Полезно: мясо (красное — исключение), рыба, молочные продукты, бобовые, оливковое масло, грецкие орехи, овощи (болгарский перец — исключение), фрукты (кроме кислых), зеленый и травяной чай.

Вредно: красное мясо, бекон, семечки, гречка, пшеничные изделия, чай из липы и алоэ.

Диета по группе крови 2 положительная, таблица продуктов для женщин

Хотите — верьте, хотите — нет, но по группе крови можно определить характер и индивидуальные предпочтения человека. В Японии, например, при знакомстве или приеме на работу, вполне вероятным будет вопрос не «кто вы по знаку зодиака?», а «какая у вас группа крови?» Доказана и прямая взаимосвязь группы крови с рационом человека.

Группа крови заложена в нас изначально и не изменяется в течении жизни. Ученые уже давно выяснили, что если человек употребляет только рекомендованные по его группе крови продукты, то проблема лишнего веса его никогда не затронет. Подобрав правильное меню, исходя из своих физиологических особенностей, вы не только обретете стройность и красоту, но и получаете новые жизненные силы, улучшите в разы свое самочувствие. Заманчиво, не правда ли? Давайте посмотрим, что представляет собой диета для 2 группы крови с положительным или отрицательным резус-фактором. Разберемся, есть ли противопоказания и рассмотрим подробное меню продуктов.

Содержание статьи

Как работает диета для 2 группы крови

Видео

К главным продуктам питания для людей со 2 группой крови относят:

растительные масла, которые улучшают пищеварение;
овощи, улучшающие работу кишечника и усиление обменных функций;
фрукты, которые улучшают процесс переработки токсинов и калорий.

Продукты из «белого списка»

Продукты	Наименования	Комментарии
Морепродукты	Окунь, карп, треска и семга
Молочные продукты	Твердый сыр и соевое молоко	Избегать цельного молока.
Яйца	Куриное и перепелиное	Не готовить
Масла и жиры	Оливковое и льняное
Орехи	Арахис	Не обжаривать
Семена	Семечки тыквы
Злаковые и крупы	Гречка и амарант	Готовить из данных ингредиентов суп или кашу.
Соки и жидкости	Соки: абрикосовый, ананасный, сливовый, грейпфрутовый и вишневый	Заведите привычку начинать день со стакана кипяченой воды с добавлением сока лимона.
Овощи	Капуста, топинамбур, брокколи, лук, морковь, зелень, бобы и чечевица
Фрукты и ягоды	Ананас, вишня, ежевика, слива, грейпфрут, клюква. Лимон
Сухофрукты	Изюм и инжир

Видео

Продукты, не приносящие ни пользу, ни вред находятся посередине – они нейтральны (арбуз или виноград).

Питание по 2 группе крови
+	—	0
	Говядина, телятина, баранина, печень, сердце, говяжий фарш, ветчина, бекон, окорок, мясо гуся, сало, свинина, крольчатина, мясо утки	Индейка, куры бройлерные, мясо цыпленка, яйца
Карп, лососевые, макрель, сельдь свежая, судак, треска, скумбрия, форель	Зубатка, икра, кальмары, камбала, лосось (копченый), палтус, ракообразные, соленая и маринованная сельдь, сом, угорь	Корюшка, морские водоросли, окунь, осетр, щука речная, тунец
	Молоко цельное, пищевой казеин, обезжиренное молоко, мороженое сливки, молочная сыворотка, сыр из коровьего молока	Йогурт, кефир, молоко козье, сметана, плавленый сырок, сыр из овечьего молока, творог домашний
Оливковое и льняное масло	Масло арахисовое, кокосовое, сливочное, кукурузное, хлопковое	Жир печени трески, маргарин, подсолнечное, соевое масло
Арахис, семена тыквы	Фисташки	Орехи миндальные, грецкие, кедровые, фундук, семена мака и подсолнечника

Рассмотрим кратко, что же является таковыми видами продуктов:

Мясо индюка или курицы.
Морепродукты: окунь, тунец, осетровые и щука.
Молочные продукты: сыры домашние, йогурты, кефир, плавленый сыр.
Масла и жиры: жир печени трески, рапсовое масло.
Орехи и семена: грецкие, миндальные и орехи из кедровых шишек.
Злаки и крупы: ячменные, овсяные и кукурузные хлопья.
Свежевыжатые соки: из винограда, клюквы, яблока и капусты.
Овощные продукты: огурцы, редис, свекла, спаржа, тыква, фасоль, горох.
Фрукты и ягоды: арбуз, виноград, земляника, гранат, киви и клубника.

«Черный список» продуктов

Как вы могли догадаться, что раз существует «белый» список продуктов должен быть и противоположный.

Запрещенные для 2 группы крови виды продуктов:

Мясная продукция: баранина, свинина, говядина, мясо перепелов и кроликов.
Морепродукты: палтус, креветки, сельдь, кальмары, раки и все виды икры.
Молочная продукция: сливочное масло, мороженое, сыры, цельное и обезжиренные виды молока.
Масла и жиры: арахисовое, кунжутное, хлопка и кукурузы.
Злаковые: отрубная продукция и на основе пшеницы.
Свежевыжатый сок (апельсин или томат).
Овощные продукты: баклажаны; грибы из теплиц, маслины, картофель и капуста.
Ягоды и фрукты: апельсины, мандарины, кокосы, манго.

Примерное меню на неделю

Итак, недельный рацион питания может быть следующим:

День	Прием пищи	Меню
Понедельник	Завтрак	Каша из рисовой крупы с любым из разрешенных к употреблению фруктов. Чай.
	Обед	Суп (варим, добавив немного картофеля, морковь и белокочанную капусту). Также можно сделать закуску из помидоров с оливковым маслом.
	Ужин	Потушить овощи и выпить кружку ананасового сока.
Вторник	Завтрак	Каша из гречневой крупы на молоке из соевых бобов. Кружка любого чая.
	Обед	Суп со щавелем и яйцами и салат. Тертая морковь.
	Ужин	Филе индейки и гарнир в виде риса с овощами. Стакан вишневого или малинового сока.
Среда	Завтрак	Салат из овощей или фруктов по желанию. Кружка кофе.
	Обед	Грибной суп с добавлением сезонных овощей. Можно также сделать салат.
	Ужин	Рыба, запеченная с отварной фасолью. Стакан сока.
Четверг	Завтрак	Каша из гречневой крупы. Чай.
	Обед	Рыбный суп с добавлением овощей.
	Ужин	Запеченные в духовке фрукты. По желанию можно использовать сыр твердых сортов. Сок.
Пятница	Завтрак	Рисовая каша, приготовленная на молоке из сои. Кофе.
	Обед	Картошка, запеченная с рыбой.
	Ужин	Салатом из свежих помидоров и зелени.
Суббота	Завтрак	Салат из свежей зелени с вареным яйцом.
	Обед	Суп (с картофелем, морковью и белокочанной капустой) или пюре из тыквы.
	Ужин	Филе индейки или курицы плюс гарнир овощной.
Воскресенье	Завтрак	Фруктовый салат с обязательным добавлением ананаса.
	Обед	Грибной суп с добавлением зелени.
	Ужин	Кусок сыра и стакан чая.

Выводы

Что входит в комплексное снижение веса:

Правильно питайтесь;
Введите физическую активность в свою жизнь;
Высыпайтесь;
Всегда с позитивом относитесь к жизни;
Используйте средства народной медицины — травы и настойки.

Видео

Отзывы

Всегда интересно послушать людей, которые уже перешли к такому питанию. Их опыт и советы могут мотивировать и заставить решиться на шаг к «новой жизни». Среди отзывов о данной диете редко можно столкнуться с негативом, но недостатки присутствуют.

Группа крови. История, интересные факты

30.06.20

Группа крови. История, интересные факты

С незапамятных времен кровь привлекла к себе внимание наблюдательного человека. С нею отождествлялась жизнь. Однако соответствующее ее применение, основанное на открытии групп крови и разработок методов ее консервации, стало возможно лишь несколько десятков лет тому назад. Кровь является подвижной внутренней средой организма и отличается относительным постоянством состава, выполняя при этом важнейшие многообразные функции, обеспечивающие нормальную жизнедеятельность организма.
Группа крови — это признак, который передается по наследству. Является индивидуальным для каждого человека набором специфических веществ, называющихся групповыми антигенами. Она не изменяется в течение всей жизни человека. В зависимости от комбинации антигенов кровь подразделяется на четыре группы. Группа крови не зависит от расы, половой принадлежности, возраста.
В XIX веке при исследовании крови на эритроцитах были обнаружены вещества белковой природы, у разных людей они были различны и обозначены как А и В. Эти вещества (антигены) являются вариантами одного гена и отвечают за группы крови. После этих исследований люди были разделены по группам крови:
 О(I) — первая группа крови
 А(II) — вторая группа крови
 В(III) — третья группа крови
 АВ(IV) — четвертая группа крови
Группы крови наследуются по множественному принципу. Варианты проявления одного из генов равные и не зависят друг от друга. Попарное сочетание генов (А и В) определяет одну из четырех групп крови. В некоторых случаях по группе крови, возможно, определить отцовство.
С какой группой крови может быть ребенок у родителей?
Резус — фактор относится к одному из показателей группы крови и относится к врожденным свойствам крови человека. Он передается по наследству и не изменяется в течение всей жизни.
Резус — фактор относится к белкам и содержится в эритроцитах человека и обезьяны макаки-резуса (отсюда и название). Резус — фактор был открыт в первой половине двадцатого века К. Ландштейнером (лауреатом Нобелевской премии за открытие группы крови) и А. Винером.
Их открытие помогло выделить по наличию или отсутствию резус-фактора резус-положительные организмы (~ 87% людей) и резус-отрицательные (~13% людей).
При переливании резус-отрицательным лицам резус-положительной крови возможны иммунные осложнения, вплоть до развития анафилактического шока с летальным исходом.
У резус-отрицательных женщин первая беременность протекает без осложнений (без развития резус — конфликта), при повторных беременностях количество антител достигает критического, они проникают через плацентарный барьер в кровь плода и способствуют развитию резус-конфликта, проявляющегося гемолитической болезнью новорожденных.
Определение резус — антител в крови, как правило проводится на 9-й неделе беременности. Для предупреждения тяжелых осложнений вводится антирезус-гамма-глобулин.
Что можно узнать о себе?
«Кецу-еки-гата»
Если у нас в России спрашивают: «Какой у вас знак зодиака?» — то в Японии — «Какая у вас группа крови?» По мнению японцев, кровь в большей степени определяет характер и индивидуальные особенности человека, чем далекие звезды. Проведение анализов и учет группы крови тут называют «кецу-еки-гата» и воспринимают его очень серьезно.
0 (I) «Охотник»; ею обладают от 40 до 50% всех людей
Происхождение
Самая древняя и наиболее распространенная, появилась 40 000 лет назад. Предки вели образ жизни охотников и собирателей. Брали то, что давала им природа сегодня, и не заботились о будущем. Защищая свои интересы, способны были сокрушить любого независимо от того, кто он — друг или враг. Иммунная система сильная и стойкая.
Качества характера
Эти люди обладают сильным характером. Они решительны и уверены в себе. Их девиз: «Бороться и искать, найти и не сдаваться». Чрезмерно подвижны, неуравновешенны и возбудимы. Болезненно переносят любую, даже самую справедливую критику. Хотят, чтобы окружающие понимали их с полуслова и мгновенно выполняли их распоряжения.
МУЖЧИНЫ очень искусны в любви. Больше всего их возбуждают недоступные женщины.
ЖЕНЩИНЫ до секса жадны, но очень ревнивы.
Советы
Постарайтесь избавиться от самовлюбленности и высокомерия: это может серьезно помешать в достижении целей. Перестаньте суетиться и торопить события. Помните, что человек, стремящийся любой ценой добиться намеченного, неукротимо рвущийся к власти, сам обрекает себя на одиночество.
А (II) «Земледелец»; ею обладают 30 — 40%
Происхождение
Порожденная первыми вынужденными миграциями населения, она появилась тогда, когда возникла необходимость переключиться на питание продуктами земледелия и соответственно изменить образ жизни. Появилась между 25 000 и 15 000 лет до н.э. От каждого индивида потребовалось умение ладить, уживаться, сотрудничать с другими в рамках густонаселенной общины.
Качества характера
Очень общительны, легко адаптируются в любой обстановке, поэтому такие события, как смена места жительства или работы, не являются для них стрессовыми. Но иногда проявляют упрямство и неспособность расслабиться. Очень уязвимы, тяжело переносят обиды и огорчения.
МУЖЧИНЫ отличаются застенчивостью. Романтики в душе, они свою любовь выражают взглядом. Любят чувствовать материнскую заботу, а потому часто выбирают женщин старше себя.
ЖЕНЩИНЫ тоже застенчивы. Из них получаются превосходные жены — любящие и преданные.
Советы
Не стремитесь к руководящим должностям. Но постарайтесь обзавестись единомышленниками, чтобы они поддерживали ваши интересы. Не снимайте стресс алкоголем, иначе вас одолеет пагубное пристрастие. И не ешьте много жирного, особенно по ночам.
В (III) «Кочевник»; ею обладают 10 — 20%
Происхождение
Появилась вследствие слияния популяций и адаптации к новым климатическим условиям более 10 000 лет назад. В ней представлено стремление природы установить баланс между усиленной умственной деятельностью и запросами иммунной системы.
Качества характера
Они открыты и оптимистичны. Комфорт их не прельщает, а все привычное и обыденное навевает скуку. Их тянет к приключениям, а потому они никогда не упустят случая что-то изменить в своей жизни. Аскеты по натуре. Предпочитают ни от кого не зависеть. Не терпят несправедливого отношения к себе: если начальник накричит, то тотчас уйдут с работы.
МУЖЧИНЫ — истинные донжуаны: умеют красиво ухаживать за женщинами и обольщать.
ЖЕНЩИНЫ очень экстравагантны. Они быстро могут покорить мужское сердце, но на них побаиваются жениться, не веря в то, что они способны на трепетное отношение к семейному очагу. И совершенно напрасно! Со временем они становятся хорошими хозяйками и верными женами.
Советы
Задумайтесь: может быть, в индивидуализме заключается ваша слабость? Если вокруг вас нет близких вам по духу людей, то это результат вашей независимости. За репутацией «бабника» или «распутницы» лишь маскируется боязнь любви. Женам таких людей приходится привыкать к изменам, потому что во всем остальном они неплохие семьянины.
АВ (IV) «Загадка»; ею обладают только 5% людей
Происхождение
Появилась неожиданно примерно тысячу лет назад не в результате приспособления к меняющимся условиям обитания, как остальные группы крови, а в результате смешения индоевропейцев и монголоидов.
Качества характера
Люди этого типа любят похвастаться тем, что кровь группы АВ была у Иисуса Христа. Доказательством, мол, служит анализ крови, обнаруженной на Туринской Плащанице. Так ли это — еще не доказано. Но, во всяком случае, люди с четвертой группой крови встречаются довольно редко. Они отличаются мягким и кротким нравом. Всегда готовы выслушать и понять других. Их можно назвать одухотворенными натурами и многогранными личностями.
МУЖЧИНЫ привлекают своим умом и неординарностью. Очень сексуальны. Но их стремление заниматься любовью дни и ночи напролет вовсе не означает, что они преисполнены глубокими чувствами.
ЖЕНЩИНЫ также обладают сексуальной притягательностью, однако они очень требовательны в выборе мужчин. И ее избраннику будет нелегко, потому что она требует к себе очень много внимания.
Советы
У вас есть существенный недостаток: вы очень нерешительны. Может быть, в этом отчасти и заключается причина вашей бесконфликтности: вы боитесь испортить с кем-то отношения. Но находитесь в постоянном внутреннем конфликте с самим собой, и от этого очень страдает ваша самооценка.
Что такое система АВ0
В 1891 году австралийский ученый Карл Ландштайнер проводил исследование эритроцитов — красных кровяных телец. И обнаружил любопытную закономерность: у некоторых людей они отличаются наборами антигенов — веществ, которые вызывают иммунную реакцию и образование антител. Найденные антигены ученый обозначил буквами А и В. У одних имеются только антигены А, у других — только В. А у третьих — нет ни А, ни В. Таким образом исследования Карла Ландштайнера поделили все человечество на три части, в соответствии со свойствами крови: I группа (она же 0) — нет ни А, ни В антигенов; II группа — есть А; III — с антигеном В.
В 1902 году исследователь Декастелло описал и четвертую группу (на эритроцитах обнаруживаются антигены А и В). Открытие двух ученых получило название системы АВ0. На ней основано переливание крови.
С незапамятных времен кровь привлекла к себе внимание наблюдательного человека. С нею отождествлялась жизнь. Однако соответствующее ее применение, основанное на открытии групп крови и разработок методов ее консервации, стало возможно лишь несколько десятков лет тому назад. Кровь является подвижной внутренней средой организма и отличается относительным постоянством состава, выполняя при этом важнейшие многообразные функции, обеспечивающие нормальную жизнедеятельность организма.

Группа крови — это признак, который передается по наследству. Является индивидуальным для каждого человека набором специфических веществ, называющихся групповыми антигенами. Она не изменяется в течение всей жизни человека. В зависимости от комбинации антигенов кровь подразделяется на четыре группы. Группа крови не зависит от расы, половой принадлежности, возраста.

В XIX веке при исследовании крови на эритроцитах были обнаружены вещества белковой природы, у разных людей они были различны и обозначены как А и В. Эти вещества (антигены) являются вариантами одного гена и отвечают за группы крови. После этих исследований люди были разделены по группам крови:

О(I) — первая группа крови
А(II) — вторая группа крови
В(III) — третья группа крови
АВ(IV) — четвертая группа крови
Группы крови наследуются по множественному принципу. Варианты проявления одного из генов равные и не зависят друг от друга. Попарное сочетание генов (А и В) определяет одну из четырех групп крови. В некоторых случаях по группе крови, возможно, определить отцовство.

С какой группой крови может быть ребенок у родителей?

Резус — фактор относится к одному из показателей группы крови и относится к врожденным свойствам крови человека. Он передается по наследству и не изменяется в течение всей жизни.

Резус — фактор относится к белкам и содержится в эритроцитах человека и обезьяны макаки-резуса (отсюда и название). Резус — фактор был открыт в первой половине двадцатого века К. Ландштейнером (лауреатом Нобелевской премии за открытие группы крови) и А. Винером.

Их открытие помогло выделить по наличию или отсутствию резус-фактора резус-положительные организмы (~ 87% людей) и резус-отрицательные (~13% людей).

При переливании резус-отрицательным лицам резус-положительной крови возможны иммунные осложнения, вплоть до развития анафилактического шока с летальным исходом.

У резус-отрицательных женщин первая беременность протекает без осложнений (без развития резус — конфликта), при повторных беременностях количество антител достигает критического, они проникают через плацентарный барьер в кровь плода и способствуют развитию резус-конфликта, проявляющегося гемолитической болезнью новорожденных.

Определение резус — антител в крови, как правило проводится на 9-й неделе беременности. Для предупреждения тяжелых осложнений вводится антирезус-гамма-глобулин.

Что можно узнать о себе?

«Кецу-еки-гата»

Если у нас в России спрашивают: «Какой у вас знак зодиака?» — то в Японии — «Какая у вас группа крови?» По мнению японцев, кровь в большей степени определяет характер и индивидуальные особенности человека, чем далекие звезды. Проведение анализов и учет группы крови тут называют «кецу-еки-гата» и воспринимают его очень серьезно.

0 (I) «Охотник»; ею обладают от 40 до 50% всех людей

Происхождение

Самая древняя и наиболее распространенная, появилась 40 000 лет назад. Предки вели образ жизни охотников и собирателей. Брали то, что давала им природа сегодня, и не заботились о будущем. Защищая свои интересы, способны были сокрушить любого независимо от того, кто он — друг или враг. Иммунная система сильная и стойкая.

Качества характера

Эти люди обладают сильным характером. Они решительны и уверены в себе. Их девиз: «Бороться и искать, найти и не сдаваться». Чрезмерно подвижны, неуравновешенны и возбудимы. Болезненно переносят любую, даже самую справедливую критику. Хотят, чтобы окружающие понимали их с полуслова и мгновенно выполняли их распоряжения.

МУЖЧИНЫ очень искусны в любви. Больше всего их возбуждают недоступные женщины.

ЖЕНЩИНЫ до секса жадны, но очень ревнивы.

Советы

Постарайтесь избавиться от самовлюбленности и высокомерия: это может серьезно помешать в достижении целей. Перестаньте суетиться и торопить события. Помните, что человек, стремящийся любой ценой добиться намеченного, неукротимо рвущийся к власти, сам обрекает себя на одиночество.

А (II) «Земледелец»; ею обладают 30 — 40%

Происхождение

Порожденная первыми вынужденными миграциями населения, она появилась тогда, когда возникла необходимость переключиться на питание продуктами земледелия и соответственно изменить образ жизни. Появилась между 25 000 и 15 000 лет до н.э. От каждого индивида потребовалось умение ладить, уживаться, сотрудничать с другими в рамках густонаселенной общины.

Качества характера

Очень общительны, легко адаптируются в любой обстановке, поэтому такие события, как смена места жительства или работы, не являются для них стрессовыми. Но иногда проявляют упрямство и неспособность расслабиться. Очень уязвимы, тяжело переносят обиды и огорчения.

МУЖЧИНЫ отличаются застенчивостью. Романтики в душе, они свою любовь выражают взглядом. Любят чувствовать материнскую заботу, а потому часто выбирают женщин старше себя.

ЖЕНЩИНЫ тоже застенчивы. Из них получаются превосходные жены — любящие и преданные.

Советы

Не стремитесь к руководящим должностям. Но постарайтесь обзавестись единомышленниками, чтобы они поддерживали ваши интересы. Не снимайте стресс алкоголем, иначе вас одолеет пагубное пристрастие. И не ешьте много жирного, особенно по ночам.

В (III) «Кочевник»; ею обладают 10 — 20%

Происхождение

Появилась вследствие слияния популяций и адаптации к новым климатическим условиям более 10 000 лет назад. В ней представлено стремление природы установить баланс между усиленной умственной деятельностью и запросами иммунной системы.

Качества характера

Они открыты и оптимистичны. Комфорт их не прельщает, а все привычное и обыденное навевает скуку. Их тянет к приключениям, а потому они никогда не упустят случая что-то изменить в своей жизни. Аскеты по натуре. Предпочитают ни от кого не зависеть. Не терпят несправедливого отношения к себе: если начальник накричит, то тотчас уйдут с работы.

МУЖЧИНЫ — истинные донжуаны: умеют красиво ухаживать за женщинами и обольщать.

ЖЕНЩИНЫ очень экстравагантны. Они быстро могут покорить мужское сердце, но на них побаиваются жениться, не веря в то, что они способны на трепетное отношение к семейному очагу. И совершенно напрасно! Со временем они становятся хорошими хозяйками и верными женами.

Советы

Задумайтесь: может быть, в индивидуализме заключается ваша слабость? Если вокруг вас нет близких вам по духу людей, то это результат вашей независимости. За репутацией «бабника» или «распутницы» лишь маскируется боязнь любви. Женам таких людей приходится привыкать к изменам, потому что во всем остальном они неплохие семьянины.

АВ (IV) «Загадка»; ею обладают только 5% людей

Происхождение

Появилась неожиданно примерно тысячу лет назад не в результате приспособления к меняющимся условиям обитания, как остальные группы крови, а в результате смешения индоевропейцев и монголоидов.

Качества характера

Люди этого типа любят похвастаться тем, что кровь группы АВ была у Иисуса Христа. Доказательством, мол, служит анализ крови, обнаруженной на Туринской Плащанице. Так ли это — еще не доказано. Но, во всяком случае, люди с четвертой группой крови встречаются довольно редко. Они отличаются мягким и кротким нравом. Всегда готовы выслушать и понять других. Их можно назвать одухотворенными натурами и многогранными личностями.

МУЖЧИНЫ привлекают своим умом и неординарностью. Очень сексуальны. Но их стремление заниматься любовью дни и ночи напролет вовсе не означает, что они преисполнены глубокими чувствами.

ЖЕНЩИНЫ также обладают сексуальной притягательностью, однако они очень требовательны в выборе мужчин. И ее избраннику будет нелегко, потому что она требует к себе очень много внимания.

Советы

У вас есть существенный недостаток: вы очень нерешительны. Может быть, в этом отчасти и заключается причина вашей бесконфликтности: вы боитесь испортить с кем-то отношения. Но находитесь в постоянном внутреннем конфликте с самим собой, и от этого очень страдает ваша самооценка.

Что такое система АВ0

В 1891 году австралийский ученый Карл Ландштайнер проводил исследование эритроцитов — красных кровяных телец. И обнаружил любопытную закономерность: у некоторых людей они отличаются наборами антигенов — веществ, которые вызывают иммунную реакцию и образование антител. Найденные антигены ученый обозначил буквами А и В. У одних имеются только антигены А, у других — только В. А у третьих — нет ни А, ни В. Таким образом исследования Карла Ландштайнера поделили все человечество на три части, в соответствии со свойствами крови: I группа (она же 0) — нет ни А, ни В антигенов; II группа — есть А; III — с антигеном В.

В 1902 году исследователь Декастелло описал и четвертую группу (на эритроцитах обнаруживаются антигены А и В). Открытие двух ученых получило название системы АВ0. На ней основано переливание крови.

С какой группой крови может быть ребенок у родителей?

Что можно узнать о себе?

«Кецу-еки-гата»

0 (I) «Охотник»; ею обладают от 40 до 50% всех людей

Происхождение

Качества характера

МУЖЧИНЫ очень искусны в любви. Больше всего их возбуждают недоступные женщины.

ЖЕНЩИНЫ до секса жадны, но очень ревнивы.

Советы

А (II) «Земледелец»; ею обладают 30 — 40%

Происхождение

Качества характера

ЖЕНЩИНЫ тоже застенчивы. Из них получаются превосходные жены — любящие и преданные.

Советы

В (III) «Кочевник»; ею обладают 10 — 20%

Происхождение

Качества характера

МУЖЧИНЫ — истинные донжуаны: умеют красиво ухаживать за женщинами и обольщать.

Советы

АВ (IV) «Загадка»; ею обладают только 5% людей

Происхождение

Качества характера

Советы

Что такое система АВ0

Список продуктов питания группы B

** Существует четыре основных группы крови, которые определяют, кому вы можете сдавать кровь и от кого ее получать.

Некоторые люди также считают, что ваша группа крови важна для других аспектов вашего здоровья. Эти люди считают, что вы должны питаться в соответствии с вашей группой крови, чтобы оставаться здоровым. **

Подробнее: Небольшие изменения в диете, которые приносят большие результаты

Типы крови, здоровье и питание

У людей четыре основных группы крови: O, A, B и AB 13.В пределах этих групп крови у вас также есть резус-положительные и отрицательные группы (также известные как резус-положительный и резус-отрицательный).

Распространенность группы крови варьируется в зависимости от региона и страны, поскольку этот признак генетически детерминирован. По данным Центра крови Стэнфордской школы медицины 14:

37,4 процента американцев имеют O-положительную кровь
35,7 процента американцев имеют A-положительную кровь
8,5 процента американцев имеют B-положительную кровь
6.6 процентов американцев имеют O-отрицательную кровь
6,3 процента американцев имеют A-отрицательную кровь
3,4 процента американцев имеют AB-положительную кровь
1,5 процента американцев имеют B-отрицательную кровь
0,6 процента американцев имеют AB -отрицательная кровь

Ваша группа крови чрезвычайно важна с точки зрения сдачи крови или необходимости переливания, а также трансплантации тканей и органов.

Не все группы крови совместимы друг с другом, и получение неправильного типа крови может негативно повлиять на вашу иммунную систему.Если вы получите кровь неправильного типа, вы можете заболеть и даже умереть.

Однако некоторые люди считают, что группа крови играет важную роль в других аспектах здоровья.

В частности, некоторые люди считают, что нужно питаться в соответствии со своей группой крови. Диета по «группе крови» предполагает употребление определенных продуктов на основе вашей группы крови, которая предположительно отражает пищевые привычки ваших предков.

Подробнее: Истина, лежащая в основе 20 мифов о диетах и упражнениях

У людей четыре основных группы крови: O, A, B и AB 13.
В частности, некоторые люди считают, что нужно питаться правильно, в зависимости от группы крови.

Диета по группе крови

Плюсы и минусы правильного питания для вашей группы крови

Диета по группе крови основана на книге доктора Питера Дж. Д’Адамо «Правильное питание для вашего типа», первоначально опубликовано в 1996 году и было переиздано в 2016 году.

В исследовании, опубликованном в апреле 2018 года, опубликованном в The_ Journal of Nutrition_ и Harvard Health Publishing, говорится, что в этой книге говорится о том, что вы должны питаться правильно для вашей группы крови 11.** Таблица диеты по группе крови может рекомендовать:

Людям с группой крови AB, потребляющим молочные продукты, тофу, баранину, рыбу, зерновые, фрукты и овощи.

Люди с группой крови B, потребляющие диету, включающую мясо, фрукты, молочные продукты, морепродукты и зерновые. * Люди с группой крови А, употребляющие фрукты, овощи, тофу, морепродукты, индейку и цельнозерновые продукты. В противном случае им следует избегать мясных продуктов. * Люди с группой крови O, потребляющие много продуктов, богатых белком, особенно мяса и рыбы.Им следует избегать зерновых, бобовых и бобовых, но следует употреблять овощи и фрукты.

В дополнение к этому, есть также особые продукты, которые вам следует попробовать, если вы пытаетесь похудеть.

Например, план питания группы крови B для похудения будет включать такие продукты, как листовая зелень, яйца, печень и чай из солодки. Этот план питания позволит вам избегать таких продуктов, как курица, кукуруза, арахис и пшеница.

Каждая из этих диет была создана с идеей, что это продукты, которые ели ваши предки.

Люди с кровью группы O должны были быть охотниками-собирателями, в то время как люди с кровью группы A должны были быть фермерами. Люди с группой крови B должны были вести кочевой образ жизни и потреблять молочные продукты, в то время как люди с группой крови AB были потомками людей с группами крови A и B. также должны дополнять группу крови.

Диета по группе крови основана на книге «Правильно питайтесь для своего типа» доктора Др.Peter J.
D’Adamo, который был первоначально опубликован в 1996 году и переиздан в 2016 году.
Им следует избегать зерновых, бобовых и бобовых, но следует употреблять овощи и фрукты. В дополнение к этому, есть также особые продукты, которые вам следует попробовать, если вы пытаетесь похудеть.

Действительность диет по группе крови

Harvard Health Publishing, исследование Journal of Nutrition и исследование, проведенное в июле 2013 года в American Journal of Clinical Nutrition , — все они заявляют, что идея группы крови не является обоснованной. диета 10 [11] (https: // www.health.harvard.edu/blog/diet-not-working-maybe-its-not-your-type-2017051211678 ‘inline-reference :: Harvard Health Publishing: «Диета не работает?

Может быть, это не ваш тип»‘ ). Исследование, проведенное в январе 2014 года в журнале PLOS One , показало, что определенные рекомендации, входившие в состав диеты по «группе крови», могут быть полезными. Однако эти преимущества для здоровья совершенно не связаны с группой крови людей.

В настоящее время нет доказанной связи между группой крови и здоровьем или весом желудочно-кишечного тракта.Однако ваша группа крови может влиять на микробиом кишечника и другими способами влиять на ваше здоровье. В журнале Journal of Nutrition говорится, что группы крови связаны с риском таких заболеваний и состояний, как:

Малярия
Холера
Венозный тромбоз
Рак (особенно рак кожи, желудка, поджелудочной железы и яичников)

Несколько исследований, в том числе исследование в марте 2015 г. в журнале Diabetologia Journal, исследование в январе 2016 г. в европейском обзоре медицинских и фармакологических наук и исследование в мае 2016 г. в журнале Integrative Obesity and Diabetes Journal , обнаружили, что люди с Группа крови O имеет наибольшую устойчивость к диабету 2 типа, тогда как люди с группой крови B имеют наименьшую сопротивляемость 567.

Существует четко установленная взаимосвязь между потреблением нездоровой пищи, увеличением веса, ожирением, малоподвижностью и диабетом 5.

Однако это означает только то, что вы можете захотеть следить за своим питанием и способностью вашего организма перерабатывать инсулин, если у вас группа крови B. Если вы в остальном активны и здоровы, вам, вероятно, не о чем беспокоиться.

Подробнее: 10 смузи, которые не повышают уровень сахара в крови

Harvard Health Publishing, исследование Journal of Nutrition и исследование июля 2013 года в _American Journal of Clinical Nutrition [11] (https: / / www.health.harvard.edu/blog/diet-not-working-maybe-its-not-your-type-2017051211678 ‘inline-reference :: Harvard Health Publishing: «Диета не работает?
Однако это означает только то, что вы Если у вас группа крови B.

Здоровое питание и правильное питание

Сывороточный протеин и группа крови O

Различные принципы, которые являются рекомендуются как часть диеты по «группе крови», являются здоровыми.Независимо от того, предназначены ли они для похудания или просто для повседневного потребления, эти диеты обычно способствуют употреблению растительной пищи и рекомендуют избегать обработанных и нездоровой пищи. Это также рекомендации, которые соответствуют Диетическим рекомендациям для американцев 4.

Однако Диетические рекомендации для американцев рекомендуют получать все питательные вещества из продуктов, которые вы потребляете, тогда как диета «по группе крови» рекомендует употреблять добавки для оптимальное здоровье 4. Если вы потребляете рекомендованное FDA количество макроэлементов (примерно 65 граммов жира, 50 граммов белка и 300 граммов углеводов на 2000 калорий в день), у вас не должно возникнуть проблем с получением всей вашей рекомендуемые витамины и минералы.

Если вы действительно чувствуете, что стандартные диетические рекомендации не подходят вам и вашему здоровью, вы можете попробовать другие здоровые диеты. Диеты с низким содержанием углеводов, диеты с высоким содержанием жиров, диеты с высоким содержанием белка и диеты на растительной основе — все это альтернативы, которые имеют хорошо известную пользу для здоровья. Поговорите со своим врачом или диетологом, чтобы выяснить, какой диетический план лучше всего подойдет вам.

Целый ряд принципов, которые пропагандируются как часть диеты по «группе крови», являются здоровыми.
Тем не менее, Диетические рекомендации для американцев рекомендуют получать все питательные вещества из продуктов, которые вы потребляете, тогда как диета «по группе крови» рекомендует употребление добавок для оптимального здоровья 4, у вас не должно возникнуть проблем с получением всего рекомендованного витамины и минералы.

Диета по группе крови

Я твердо верю в старую пословицу «Ты есть то, что ты ешь».

Вы буквально становитесь тем, что едите. Все питательные вещества в вашей пище используются организмом для формирования или восстановления ваших клеток.Эти питательные вещества обеспечивают основу структуры, функции и целостности каждой клетки вашего тела.

Итак, если это правда, то почему одни люди худеют на определенных диетах, а другие набирают вес? Почему одни люди более подвержены определенным заболеваниям, чем другие? Ответ кроется в разных группах крови.

Есть 4 группы крови, а именно A, B, AB и O. Затем она делится системой резус (Rh) на положительную и отрицательную. (A +, A-, B +, B-, AB +, AB-, O +, O-) Считается, что ваша группа крови является решающим фактором в том, как организм сжигает калории, вашу эмоциональную реакцию на стресс и ваш уровень энергии.В японских культурах вас даже могут спросить о вашей группе крови при подаче заявления на должность, поскольку они твердо уверены, что ваша группа крови является показательной для вашей личности.

Интересные факты о группе крови

Тип A:

В Южной Африке примерно 37% граждан принадлежат либо к положительной, либо к отрицательной группе. Тип A может сдавать кровь для групп A и AB, но может получать кровь только для типов A и O.

Тип A считается вегетарианцем для всех групп крови.Они больше предпочитают овощи, чем продукты животного происхождения и жиры.

На протяжении многих лет многие врачи обнаружили, что люди с кровью группы А плохо реагируют на диету с высоким содержанием белка, которая включает большое количество красного мяса, это связано с низким уровнем соляной кислоты в желудке, а также с низким уровнем ферментов. . Потребление молочных продуктов приводит к избыточному производству слизи в полостях носовых пазух и дыхательных путях.

По словам д-ра Д’Адамо, тип А обычно имеет более высокий уровень кортизола (гормона стресса).Стресс также имеет тенденцию проявляться более серьезными способами, вызывая обсессивно-компульсивное расстройство, инсулинорезистентность и гипотиреоз. Тип As также более склонен к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.

Тип B:

Примерно 14% южноафриканцев относятся к группе B-положительной или B-отрицательной крови. Тип B может сдавать кровь для групп B и AB, но может получать кровь только для групп B и O.

Тип B имеет богатое кочевое наследие и доминировал на равнинах Евразии.

Согласно д-ру Д’Адамо, основные проблемы, которые могут помешать оптимальному здоровью для типа B, включают тенденцию производить более высокий, чем обычно, уровень кортизола в стрессовых ситуациях; чувствительность к B-специфическим лектинам в избранных продуктах питания, что приводит к воспалению и большему риску развития Синдрома X; восприимчивость к медленно растущим, затяжным вирусам, таким как вирусы рассеянного склероза, синдрома хронической усталости и волчанки; и уязвимость к аутоиммунным заболеваниям.

Тип AB:

Тип AB является самым редким: только 4% южноафриканцев имеют эту группу крови.Тип AB может жертвовать только себе. Люди, у которых есть кровь AB +, являются универсальными реципиентами, что означает, что они могут получать кровь любой другой группы крови. Тип AB- может получать кровь от других отрицательных типов, таких как O-, A-, B- и AB-

Тип AB — «новейшая» группа крови. Десять или двенадцать веков назад группы крови AB практически не существовало. Тип AB — единственная группа крови, существование которой является результатом смешения, а не эволюции и окружающей среды.

Тип AB имеет низкую кислотность желудочного сока типа A, однако у них также есть адаптация типа B к мясу.Следовательно, вам не хватает желудочной кислоты для их эффективного метаболизма, а мясо, которое вы едите, имеет тенденцию откладываться в виде жира. Поскольку у типа AB есть антигены как A, так и B, продукты, содержащие химические вещества, называемые лектинами, с большей вероятностью будут реагировать с тканями и клетками типа AB, чем любая из других групп крови.

Тип O:

Тип O — наиболее распространенная группа крови в Южной Африке, и по крайней мере 45% населения попадает в эту категорию. Положительный тип O может жертвовать всем положительным типам O +, A +, B + и AB +.Тип O- может сдать кровь кому угодно. Тип O- известен как универсальные доноры, однако тип O- может получать кровь от доноров O- и O +. Тип O + может получать кровь от других доноров O +.

Тип O считается хищником всех групп крови.

Группа крови O может быть предрасположена к язвам и заболеваниям щитовидной железы. В 1950-х годах было обнаружено, что у людей с типом О язвы всех видов примерно в два раза чаще, чем у других групп крови.

Тип O имеет более высокий уровень кислоты в желудке, чем любая другая группа крови.У этой группы крови очень хорошо развита способность переваривать пищу, содержащую как белок, так и жир. Фермент, называемый кишечной щелочной фосфатазой, и липопротеин ApoB48 секретируются в пищеварительный тракт в гораздо больших количествах типом О. Эти факторы повышают способность типа O не только более эффективно метаболизировать холестерин в продуктах животного происхождения, но также увеличивают их способность излечивать пищеварительный тракт и лучше усваивать кальций.

В типе O простые углеводы из злаков легче превращаются в жиры и триглицериды.Многие зерна также содержат реактивные белки, называемые лектинами, которые раздражают иммунную систему, что приводит к нежелательным воспалениям и аутоиммунным заболеваниям.

Группа крови и риск заболевания

Беркли, Калифорнийский университет обнаружил следующие риски заболеваний, связанные с определенными группами крови.

Сердечно-сосудистые заболевания:

В исследовании 2012 года, посвященном артериосклерозу, тромбозу и биологии сосудов, исследователь обнаружил, что группа крови AB была связана с 23% более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с типом O, в то время как тип B был связан с Риск на 11% выше, а риск типа A на 5% выше.Другое исследование связывало группу крови A с более высоким уровнем холестерина ЛПНП («плохой»), а группу AB — с увеличением воспаления, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Рак:

В исследовании 2015 года, проведенном BMC Medicine, 50 000 человек в возрасте от 40 до 70 лет наблюдались в течение 7 лет, и было обнаружено, что люди с кровью типа A, B или AB имеют более высокий риск развития желудка. рак и рак поджелудочной железы, а также смерть от сердечных заболеваний по сравнению с людьми с кровью типа О.Американское онкологическое общество перечисляет кровь типа А среди факторов риска рака желудка (включая инфекцию H. pylori и употребление табака).

Диабет:

Исследователь из Франции обнаружил в исследовании 2015 года, проведенном в Diabetologia, что диабет 2 типа чаще развивается у пациентов с типом крови A и B по сравнению с типом O.

Память и инсульт:

Исследование, проведенное в 2014 году в области неврологии с участием 500 взрослых с когнитивными нарушениями, показало, что большая часть принадлежит крови типа AB.Те, у кого кровь AB была связана с более высоким уровнем белка свертывания крови по сравнению с теми, у кого кровь типа O. Другое исследование, проведенное теми же исследователями, показало, что кровь типа AB связана с более высоким риском инсульта в результате сгустка, блокирующего приток крови к мозгу.

Малярия: В журнале Nature Medicine 2015 года шведский исследователь обнаружил, что определенный белок, выделяемый малярийным паразитом, имеет тенденцию более плотно связываться с эритроцитами типа А, чем типа О.

Диета по группе крови

Я взял на себя смелость составить исчерпывающий список продуктов, которые следует потреблять и избегать, в зависимости от группы крови, и сделал их доступными для вас бесплатно. Просто нажмите на подчеркнутую ниже диету по группе крови, подходящую для вашей группы крови.

Заявление об ограничении ответственности: Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем переходить на любую новую диету. Соблюдая соответствующие диеты, указанные ниже, вы делаете это на свой страх и риск. Эти диеты не адаптированы к индивидуальным потребностям и должны рассматриваться как общие рекомендации для тех, кто хочет изменить свой рацион.

Диета по группе крови: тип A

Диета по группе крови: тип B

Диета по группе крови: тип AB

000 Ссылки:

1. Статья в Интернете: Наиболее распространенные группы крови в Южной Африке

2. Веб-сайт: Доктор Д’Адамо: Правильно питайтесь для своего типа

3. Опубликованная книга: Божья аптека, часть II; Герман Уйс

4.Статья в Интернете: Беркли, Калифорнийский университет: Группа крови и здоровье, Беркли

#BloodGroupDiet #TypeA #TypeB #TypeAB #TypeO #BloodGroupFacts #BloodtypeDiseaseRisk

Эта группа крови защищает от COVID, исследование

У людей с группой крови O меньше шансов заразиться или развить серьезное заболевание COVID-19, говорится в исследовании. В исследовании, опубликованном в журнале Annals of Internal Medicine , приняли участие более 225000 человек, которые прошли тестирование на COVID-19 в период с января по июнь.15 и 30 июня 2020 года. Ученые обнаружили, что у людей с отрицательной группой крови O вероятность положительного результата теста на коронавирус составляет 2,1% — это самая низкая вероятность среди всех групп крови. Наибольшая вероятность была положительной в группе крови B — 4,2%. Читайте дальше — и, чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти верные признаки того, что у вас уже был коронавирус.

Группа крови приводит к «несколько меньшему риску» заражения

Исследователи обнаружили, что у людей с группой крови O меньше шансов на тяжелое заболевание COVID или смерть по сравнению с людьми с другими группами крови.

Кроме того, было обнаружено, что люди с резус-отрицательной кровью имеют более низкую вероятность как инфекции, так и серьезного заболевания COVID-19, чем люди с резус-положительной кровью.

«Группы крови O и Rh- могут быть связаны с немного меньшим риском заражения SARS-CoV-2 и тяжелого заболевания COVID-19», — заключили исследователи.

СВЯЗАННЫЙ: Если вы чувствуете это, возможно, у вас уже был COVID, говорит доктор Фаучи

Что это значит?

Результаты не совсем удивительны.Другие рецензируемые исследования пришли к такому же выводу о COVID.

И ученые ранее обнаружили, что определенные группы крови, по-видимому, более защищают от одних болезней, чем другие. Например, люди с кровью группы O чаще болеют холерой, чем люди с другими группами крови.

Это может быть связано с антигенами, белками, которые покрывают поверхность красных кровяных телец и определяют вашу группу крови. Когда вирус или бактерия попадают в организм, эти антигены заставляют иммунную систему бороться с захватчиком.Некоторые группы крови кажутся более эффективными стражами, чем другие.

Специфично для COVID-19, люди с кровью типа O в целом менее склонны к образованию сгустков. Одно из самых серьезных и плохо изученных осложнений COVID-19 заключается в том, что у некоторых людей вирус вызывает образование тромбов по всему телу, что может вызвать сердечные приступы, инсульты и тромбоэмболии легочной артерии, некоторые из которых могут быть фатальными.

На данный момент это теории, которые подвергаются дальнейшему изучению. Но прямо сейчас ясно несколько вещей: люди с кровью типа O не защищены от коронавируса.Независимо от того, какой у вас группа крови, вы должны соблюдать все рекомендации общественного здравоохранения, чтобы избежать заражения или распространения COVID-19.

СВЯЗАННЫЙ: Доктор Фаучи только что сказал, когда мы вернемся к нормальному состоянию

Как выжить в этой пандемии

Что касается вас самих, сделайте все возможное, чтобы предотвратить заражение и распространение COVID-19 в первую очередь: наденьте маску для лица, пройдите тестирование, если вы считаете, что у вас коронавирус, избегайте толп (и баров, и домашних вечеринок), тренируйтесь. социальное дистанцирование, выполняйте только необходимые поручения, регулярно мойте руки, дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, и, чтобы пережить эту пандемию самым здоровым, не пропустите эти 35 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь COVID .

(PDF) ПИТАНИЕ В СООТВЕТСТВИИ С ГРУППАМИ КРОВИ

Кровь, возможно, является наиболее важным и важным компонентом человеческого тела. Кровь составляет 7-8% от нормального человеческого тела. Кровь в нашем теле A, B, AB, 0 (rh) присутствует как одна из положительных или отрицательных групп. Иногда капля крови может кардинально изменить жизнь людей. Еще один фактор, который приводит к важным изменениям в жизни людей, — это питание. В этом исследовании будет изучена взаимосвязь между группами крови и питанием.Хотя это стоит на повестке дня, подробного научного исследования питания в зависимости от группы крови не проводилось. Несмотря на отсутствие научных доказательств, во всем мире существует множество сообществ, которые применяют эту форму питания. Различные группы крови могут сделать людей более или менее восприимчивыми к определенным состояниям. В исследованиях, упомянутых в книге под названием «Может выйти из горла yazılmış, написанной на эту тему, упоминается, что разные виды топлива используются в разных двигателях, разные темпераменты и структуры встречаются у людей, которым нравятся одни и те же двигатели, и поэтому фермент который переваривает принятую пищу, не оказывает одинакового эффекта на каждый обмен веществ.Различные исследования в литературе; некоторые группы крови предполагают, что учащение рака поджелудочной железы связано с повышенным риском свертывания крови и сердечного приступа. Когда кровь вступает в контакт с некоторыми продуктами питания, особенно с так называемым белком ekt lectin getirmek, она вызывает химическую реакцию. Лектин обычно вызывает аутоиммунные заболевания. Он увеличивает ожирение за счет нарушения инсулинорезистентности и отрицательно влияет на кишечную флору. Группе 0 рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием белка, такие как нежирное мясо, птица, рыба, овощи, злаки.Группе А рекомендуется придерживаться безмясной диеты на основе фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых. Поскольку группа крови группы А имеет более чувствительную иммунную систему, им всегда следует употреблять свежие и органические продукты. Следует избегать кукурузы группы крови B, пшеницы, помидоров, чечевицы и куриного мяса. Предполагается, что группа крови B должна потреблять зеленые овощи, яйца, красное мясо и нежирное молоко. В группе крови ЕС рекомендуется употреблять морепродукты, молочные продукты, соевые продукты и зеленые овощи.Утверждается, что следует избегать кофеина, алкоголя, копченостей и сушеного мяса, потому что уровень кислоты в желудке группы крови AB ниже. У человеческого организма есть суточный ритм, который развивается в зависимости от физиологических явлений, питания, метаболизма и жизненных привычек. Организм старается сохранить этот ритм как можно более стабильным и стабильным, поэтому порядок изменить очень сложно. Самый большой фактор, который может вызвать изменения, — это физическая активность и текущие привычки питания. В свете этой информации; В свете этой новой информации предлагается новая диета, и считается, что если людей кормить в соответствии с их группами крови (темпераментом), они избавятся от проблем с ожирением и болезнями.

Бессимптомный SARS-CoV-2, группа крови AB, относящаяся к группе высокого риска

Пандемия COVID-19 вызвала несколько волн инфекции во многих странах мира. Значительные различия в коэффициенте летальности между различными географическими регионами предполагают, что восприимчивость людей к тяжелому острому респираторному синдрому, вызванному коронавирусом-2 (SARS-CoV-2), существенно различается.

Ученые всего мира проводят обширные исследования, чтобы понять природу вируса, кинетику его передачи и т. Д.Они обнаружили сильную корреляцию между группой крови ABO и SARS-CoV-2 в отношении его заболеваемости и смертности.

Предыдущие исследования

Предыдущие исследования показали связь между группой крови ABO и несколькими вирусными заболеваниями. Исследователи сообщили, что среди людей, населяющих равнину Индийского Ганга, люди с группой крови O наиболее уязвимы для холеры и инфекции Helicobacter pylori . Тем не менее, эта группа крови, как сообщается, менее восприимчива к вирусам денге и SARS (тяжелый острый респираторный синдром).

Группа крови

Группа крови ABO определяется геном ABO , присутствующим на хромосоме 9. Несколько исследований показали, что этот ген прямо или косвенно снижает восприимчивость человека к COVID-19. Дальнейшие исследования показали, что некоторые варианты этого гена могут играть важную роль, влияющую на заболеваемость и смертность от многих заболеваний, включая COVID-19. Например, ген ABO влияет на физиологию, связанную с эритроцитами, диабет 2 типа, венозную тромбоэмболию, сердечные функции, ишемический инсульт и ишемическую болезнь сердца.Ученые считают, что понимание того, как группа крови ABO влияет на инфекцию SARS-CoV-2, имеет важное значение, поскольку это может помочь определить факторы, которые делают человека восприимчивым к SARS-CoV-2.

Кабинет

Теперь на сервере препринтов medRxiv * опубликовано новое исследование, которое фокусируется на связи между человеком, имеющим группу крови ABO, и бессимптомным положительным результатом на COVID-19. Это первый отчет, в котором рассматривается связь между группой крови и частотой бессимптомной инфекции COVID-19.

В данном исследовании использовалось случайное серологическое наблюдение и тестирование групп крови уличных торговцев в северной Индии. Данные были собраны у 509 человек из трех районов восточного региона Уттар-Прадеш. Исследователи сообщили, что распространенность серотипов во всех районах, рассмотренных в этом исследовании, превышала 0,4. Эта повышенная серологическая распространенность указывает на то, что большинство инфекций SARS-CoV-2 было вызвано бессимптомными инфекциями. Несмотря на то, что серологическая распространенность не одинакова во всех районах Индии, многие независимые регионы сообщили о высоком уровне серологической распространенности.Таким образом, обнаруживается, что распространенность серотипа носит скорее спорадический, чем однородный характер.

В текущем исследовании среди 509 образцов частотное распределение для групп крови A, B, O и AB оказалось равным 0,204, 0,354, 0,279 и 0,163 соответственно. Ученые сообщили, что группа крови B является наиболее распространенным типом в восточном регионе Уттар-Прадеш, за ней следует группа крови O, а наименее распространенной группой крови была группа крови AB. Чтобы проверить, соответствуют ли эти данные истинному распределению группы крови в регионе, ученые получили опубликованные данные по тому же региону и провели регрессионный анализ.Таким образом, скорректированное значение R-квадрата (96,7% + 2,7%) выявило высокий уровень корреляции между данными (текущее исследование) и ранее опубликованными данными. Этот результат показал, что данные, рассматриваемые в настоящем исследовании, действительно отражали региональное распределение групп крови.

Была оценена и сгруппирована группа крови людей, инфицированных SARS-CoV-2. Ученые сообщили, что распределение групп крови по шкале ABO у 215 серопозитивных людей составило 0,223, 0,312, 0,107 и 0.358 частота групп крови A, B, O и AB соответственно. В этом исследовании было обнаружено значительное несоответствие в относительном распределении групп крови, особенно между O и AB. Среди серопозитивной группы группа крови AB была значительно выше, а группа крови O — значительно ниже. Этот результат аналогичен ранее опубликованным данным о серопозитивных лицах. Таким образом, текущее исследование установило сильную связь групп крови O и AB с восприимчивостью к COVID-19.

При оценке того, какая группа крови более подвержена риску заражения COVID-19, ученые обнаружили, что люди с группой крови AB подвергаются гораздо более высокому риску заражения COVID-19, чем люди с группой крови O группы. В этом исследовании была разработана шкала риска, которая показала, что люди с группой крови AB наиболее восприимчивы или подвержены наибольшему риску заражения SARS-CoV-2, за которыми следуют группы крови A и B. Однако группа крови O находится на более низком уровне. конец этой шкалы риска, указывающий на то, что эта группа крови подвергается значительно более низкому риску заражения.Предыдущие исследования показали, что резус-отрицательная группа крови играет защитную роль против SARS-CoV-2. Это исследование не обнаружило никакой связи между резус-фактором и COVID-19. Однако следует отметить, что количество резус-отрицательных образцов было ограниченным.

Одним из ограничений этого исследования является то, что в нем не учитывались данные о лицах, серьезно инфицированных SARS-CoV-2. Таким образом, связь между группой крови и тяжестью COVID-19 не прогнозируется. Тем не менее, один интересный результат исследования заключается в том, что, хотя группа крови AB наиболее восприимчива к инфекции COVID-19, она может не иметь высокого риска серьезности.Более объемные данные помогут сделать более решительные выводы.

* Важное уведомление

medRxiv публикует предварительные научные отчеты, которые не рецензируются и, следовательно, не должны рассматриваться как окончательные, руководящие в клинической практике / поведении, связанном со здоровьем, или рассматриваться как установленная информация.

b диета с отрицательной группой крови упражнение

Ананасы, клюква, все сорта винограда, сливы и папайя считаются самыми полезными фруктами.Попробуйте 3 дня интенсивных занятий с 2 днями релаксации, но разделите их так, как вам будет удобнее. Польза от аэробных упражнений. Bs очень хорошо сочетаются со спирулиной и морскими овощами, такими как вакаме. B. Диета с положительной группой крови. Люди типа AB имеют такую же адаптацию к мясу, как и люди типа B. В рекомендациях по диете по группе крови указано, что лучшие овощи для людей с отрицательным результатом B включают темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, брокколи, листовая капуста и зелень горчицы; свекла; сладкая картошка; морковь и цветная капуста. Они могут есть морепродукты, сою, молочные продукты, бобы (кроме фасоли) и злаки (кроме кукурузы), избегая при этом говядины и курицы.Привет! Носите это руководство с собой в продуктовый магазин, рестораны, даже в отпуск, чтобы не набрать лишние килограммы или не заболеть из-за неправильного питания. Вам больше никогда не придется оставаться без ободряющего руководства доктора Д’Адамо. Группа крови B была третьим типом, появившимся на временной шкале НПА, и показала, что у нее появились разные характеристики в ответ на климатические изменения. Он добавляет, что выполнение тренировки по группе крови обещает быстрые и долговременные результаты, позволяющие достичь ваших долгосрочных целей, используя наиболее резонансный подход к упражнениям для вас »,« Группа крови — это мощный генетический отпечаток, и есть химическая реакция на пищу, которую вы едите, тренировки и кровь.«Новые диеты, ориентированные на группу крови, нашли многочисленных сторонников. Однако, когда дело доходит до приема крови, люди с отрицательным B могут принимать кровь только от B- или O отрицательных групп крови. В этой книге вы найдете восхитительные рецепты черри-гранолы Blackstrap Cherry Granola , Греческий салат с жареными помидорами и паста с весенним песто. В отличие от многих диетических тенденций того времени, диета по группе крови дала немедленные результаты и была основана на проверенных исследованиях и фактах. Тип O: они известны как охотники, которые должны есть диета с высоким содержанием белка и мяса, похожая на современную палеодиету.B-типы хорошо реагируют на умеренные упражнения, такие как плавание, пилатес и ходьба. Автор бестселлера «Правильно питайтесь 4 (для) вашего типа», опираясь на принципы своей популярной диетической программы, объясняет, как индивидуальные программы питания, основанные на группе крови, могут помочь бороться с болезненными признаками и … B -типы должны есть сбалансированную и разнообразную диету, содержащую мясо и овощи. Следовательно, согласно теории доктора Д’Адамо, сегодня группа крови B может сойти с рук, если есть разнообразная диета, состоящая из большинства продуктов, включая мясо, молочные продукты, злаки и овощи.Те, у кого кровь типа B, должны выбирать разнообразную диету, включая мясо, фрукты, молочные продукты, морепродукты и зерновые. В Generation Mastermind мы стремимся вдохновлять вас и помогать вам расти в карьере, жизни и бизнесе. Попробуйте заняться спортом на улице. Я просто хочу знать, запрещены ли куриные потроха к группе b. Я заметил, что мы можем есть бычью печень, можем ли мы есть еще и почки, и бычий рубец? У человека с отрицательной группой крови B есть антиген B, но в крови отсутствует резус-антиген.Группа крови B-положительная чрезвычайно важна там, где постоянным вызовом является соответствие предложения спросу. B-отрицательные пациенты могут получать кровь только от других B-отрицательных доноров или от доноров с отрицательным типом O (которые являются универсальными донорами). Диета с положительной группой крови: продукты питания. Филип К. Свирски, директор Исследовательского института сердечно-сосудистой системы им. Люди, принадлежащие к группе крови B-, могут сдавать кровь только тем, у кого есть группа крови B + и B- или AB. Третья по распространенности группа крови.Врач-натуропат Питер Д’Адамо разработал диету по группе крови на основе своих теорий о реакции белков крови на определенные продукты. Если у тебя есть кровь. Другие лектины зависят от группы крови, что означает, что они влияют только на одну или две группы крови, но не на другие. Хотя, как я расскажу в этом посте, есть несколько узких искуплений. Список диетических продуктов с отрицательной группой крови B. Подтянуть кожу, придать телу тонус и улучшить обмен веществ вам помогут ванны и обертывания для похудения в домашних условиях.Основное внимание в этой книге уделяется причинам голода в целом и голода в частности. Ваша диета: Тип AB — новейшая и самая редкая группа крови, встречается менее чем у 5% населения. Нездоровые блюда: чечевица, арахис, морепродукты (креветки, крабы, моллюски, устрицы), томатный сок, гранатовый сок, аэрационные напитки, курица, свинина, майонез, гранат, авокадо, хурма, редис, картофель, оливки, чай с жеребенком, морские водоросли. агар-агар, лимонный сок, нут, фундук, кешью, перепелиные яйца, ячмень, рожь, арахис, чечевица, кукуруза, помидоры, тыква.Продукты, которые могут помочь в похудании при этой диете по группе крови, — это яйца, зелень, печень. Schaar B, Moose-Thiele C, Platen P: Влияние упражнений, диеты и комбинации упражнений и диеты у взрослых с избыточным весом и ожирением — метаанализ данных. Целью лечения диабета 2 типа является достижение и поддержание оптимальных уровней ГК, липидов и артериального давления (АД) для предотвращения или отсрочки хронических осложнений диабета (). Многие люди с диабетом 2 типа могут достичь контроля уровня глюкозы в крови, соблюдая питательные вещества. план питания и программа упражнений, потеря лишнего веса, выполнение необходимых действий по уходу за собой и.30 июня 2017 г. — Изучите доску Риты Догерти «Рецепты группы крови AB» на Pinterest. Да, согласно имеющимся данным, диета по группе крови в значительной степени является тонкой, особенно после этого нового исследования, проведенного доктором Нилом Барнардом, специализирующимся на растениях, которое показало, что изменения веса, уровня сахара в крови натощак и холестерина не имеют ничего общего с группой крови в группе, находящейся на низком уровне. -жирная веганская диета .. Диета Д’Адамо не делает различий между положительными и отрицательными группами крови. Он заявляет, что люди с группой крови B происходят из племен Гималайского нагорья, и план диеты с положительной группой крови B должен быть более разнообразным.Карманные книжки доступны для отдельных групп крови. Находится внутри Десятое юбилейное издание важного текста о продовольственной политике: «Хорошо исследовано и ясно написано. . . Эта книга обязательно вызовет дискуссию »(Publishers Weekly). По сути, вы также можете назвать диету, диетой с положительной группой крови или диетой с отрицательной группой крови. Доктор Д’Адамо считает, что эта группа крови помогла нашим предкам перейти в современность. См. Больше идей о диете по группе крови, группе крови, диете. Что вы могли бы применить к тем, кто на основании приведенной выше информации? Он появился в период кочевничества, когда люди жили дружной командой, должны были учиться выживать в новых условиях окружающей среды.Зеленые овощи — отличный выбор при диете группы крови B; Bs лучше всего питаются брокколи, капустой, зеленью репы, капустой и капустой. Как и в случае любой диеты или программы упражнений, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем переходить на диету, соответствующую группе крови. Со временем человеку с диабетом могут потребоваться как изменения в образе жизни, так и лекарства. Например, он предлагает йогу или тай-чи для типа А, а также энергичные аэробные упражнения, такие как бег трусцой или езда на велосипеде, до. еда придала мне энергии и сил. Цель «Марихуаны и каннабиноидов» — представить в одном томе всесторонние знания и опыт известных исследователей и ученых.Независимо от того, есть ли у вас положительная или отрицательная группа крови, диета будет включать сочетание овощей, фруктов, белков, злаков, бобовых, орехов, семян, специй, напитков, жиров и масел. Ваш тип телосложения больше подходит для занятий йогой, тай-чи, пилатесом и другими менее физически интенсивными упражнениями, чем для силовых тренировок. Группа крови будет определять вашу реакцию на пищу, которую вы едите, или упражнения, которые вы делаете. Польза от упражнений для ума имеет нейрохимическую основу.Тип B — хорошо организованный Те, кто принадлежит к этой группе, считают упражнения важным способом снять стресс и помочь сосредоточить внимание. Советы по диете для людей с группой крови AB. Последний медицинский осмотр 3 января 2020 г. Кровь / гематология Физические упражнения помогают оставаться в тонусе, улучшают работу мозга и, таким образом, вызывают нагрузку на мышцы. Однако, когда дело доходит до приема крови, люди с отрицательным результатом B могут принимать кровь только от групп крови с отрицательным B или O. Чтобы похудеть, людям с типом B следует выбирать зеленые овощи, яйца, печень и чай из солодки, но избегать курицы, кукурузы, арахиса и пшеницы.Генетический состав типа O очень похож на генетический состав древних пещерных людей, которым приходилось охотиться, чтобы выжить и прокормиться. В результате организм не подвергается испытательному шоку и нехватке необходимых питательных микроэлементов, а вместо этого получает рацион с сбалансированным и разнообразным питанием без подсчета калорий. Цель этого руководства — предоставить образовательный ресурс по генетике для отдельных лиц, семей и медицинских работников в Нью-Йорке — Среднеатлантическом регионе и повысить осведомленность о специальном уходе в области генетики.По сути, этим людям разрешено придерживаться сбалансированной диеты. Менее 2% населения имеют отрицательную кровь B. Люди, принадлежащие к группе крови B-, могут сдавать кровь только тем, у кого есть группа крови B + и B- или AB. Также рекомендуют дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Родина диеты с отрицательной группой крови b — предгорья Гималаев (современные Пакистан и Индия). 2. Независимо от того, есть ли у вас B-положительная или B-отрицательная кровь, Д’Адамо предлагает диету, которая сбалансирует выбор животных и овощей.Книга доктора Питера Дж. Д’Адамо «Правильно питайтесь для своей группы крови» — это не работа по питанию для поклонников «Сумерек». Проще говоря, концепция автора состоит в том, что каждый может и должен придерживаться оптимальной диеты в зависимости от того, насколько хорошо он питается. Группа крови — A, B, AB или O. Наконец, появилась группа крови AB, которая появилась всего 1000 лет назад! Кадер добавил, что люди, которые выполняли шестинедельную программу, строго придерживаясь диеты и режима упражнений, адаптированных к их группе крови, обнаружили, что помимо похудения у них было больше энергии.Также рекомендуют дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы — железо, лецитин, магний, солодку, эхинацею и пищеварительные ферменты. При правильном питании сантиметры на талии и других проблемных местах тают без агрессивного воздействия на организм. Являемся ли мы четырьмя человеческими подвидами, разделенными в соответствии с нашей группой крови? У нас разные потребности в питании в зависимости от нашей группы крови? Палеодиета состоит в основном из таких продуктов, как рыба, мясо, овощи и фрукты. Мясо: баранина, баранина, кролик, индейка Dr.Д’Адамо рекомендует следующие продукты для людей, которые придерживаются диеты с положительной группой крови AB или диеты с отрицательной группой крови AB. Они хорошо справятся с упражнениями, которые не являются ни слишком аэробно интенсивными, ни полностью направленными на умственное расслабление. Ешьте все, что хотите, и выглядите стройно. Теперь эта книга — ваш самый близкий спутник, носите ее с собой куда угодно. Поэтому неудивительно, что лучшая диета для типа O — это палеодиета, которую также называют «диетой пещерного человека». Советы по упражнениям для группы крови B Умеренные физические упражнения с душевным равновесием.Вот почему таким людям рекомендуется есть много органических и свежих фруктов, овощей, бобовых, рыбы и цельнозерновых продуктов. Том объясняет, что такое белок, клетчатка, холестерин и жиры и какие продукты они содержат, а также рассказывает читателям, как снизить риск хронических заболеваний, изменив типы пищи, которую они едят. 1. Люди типа B — это «кочевники» в «Правильно питайтесь: 4, ваш тип». Поэтому мы передаем такой характер, как упорство и силу, умение быстро адаптироваться в обществе, умение решать любые вопросы.2010, 4: 17-28. Руководство по предотвращению и лечению усталости основано на авторских стратегиях диеты по группе крови и объясняет, как настроить персональную программу питания, физических упражнений и образа жизни в соответствии с конкретными потребностями, в справочнике … Тем, у кого кровь группы AB, следует ешьте молочные продукты, тофу, баранину, рыбу, злаки, фрукты и овощи. Упражнения: Диета по группе крови рекомендует упражнения, основанные на вашей группе крови. B — Доктор Д’Адамо считает, что эта группа крови рождена с сильной иммунной системой и хорошо справляется с умеренными кардиоупражнениями, требующими концентрации, такими как теннис или плавание.Это, по мнению сторонников этих планов, делает группу крови важным фактором при определении того, какие типы продуктов питания могут быть наиболее легко усвоены организмом, а какие. Итак, если вы следуете универсальной программе, которая подходит всем, вы никогда не сможете задействовать свой генетический потенциал ». Положительная группа крови B (B +) 1. Те, у кого кровь группы B, должны есть «полезное мясо», такое как баранина, коза, кролик, баранина и оленина. 4. Антигены — это белок красных кровяных телец. Все, что я прочитал, было восхитительно.Аэробная тренировка увеличивает плотность митохондрий, чувствительность к инсулину, окислительные ферменты, комплаентность и реактивность кровеносных сосудов, функцию легких, иммунную функцию и сердечный выброс (). От умеренных до высоких объемов аэробной активности связаны значительно более низкие сердечно-сосудистые и общие риски смертности в обоих случаях. сахарный диабет 1 и 2 типа (). Мясные белки Белки группы крови AB имеют гибридный генетический состав с элементами группы крови A и B. Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, вы должны делать посильные нагрузки с постепенным увеличением и большим количеством регулярных упражнений.Если придерживаться рекомендованного питания, организм успеет сжечь калории из пищи и не даст откладывать их в виде лишнего жира. Физические упражнения снижают уровень гормонов стресса в организме, таких как адреналин и кортизол. Он также стимулирует выработку эндорфинов, химических веществ в головном мозге, которые являются естественными болеутоляющими средствами и подъемниками настроения. В этом новом тексте рассматриваются фундаментальные принципы и приложения цифровой техники управления с упором на инженерное проектирование.Распространение этих компаний и услуг, которые они предлагают, демонстрирует общественный интерес к этой информации и тому, куда может двигаться будущее генетики; они также демонстрируют необходимость серьезного обсуждения нормативных требований … Тип B Отрицательный. Итак, какая у вас группа крови? © 2019 aqua4balance.com Все права защищены | Питаться от. «Когда антигены вступают в контакт с веществами, которые находятся. Слабые стороны диеты с отрицательной группой крови b: Основной принцип диеты с отрицательной группой крови — это ускорение обмена веществ, очищение организма, выведение из него токсинов и оптимизация все системы органов.Вам иногда кажется, что независимо от того, насколько усердно вы тренируетесь в тренажерном зале; результаты не такие, как вы хотите? AB-позитивная группа крови — одна из самых редких групп крови в мире, только B-негативная и негативная AB встречаются реже. Зарегистрируйтесь, указав свой адрес электронной почты, чтобы получать новости и обновления. Группа крови A образуется, когда O-антиген или фукоза и другой сахар, называемый N-ацетил-галактозамин, объединяются вместе. Люди с антигеном A относятся к группе крови A, люди с антигеном B — к типу B, люди с обоими антигенами — к типу AB, а люди без белка — к типу O.Это потому, что ВАШ ТИП КРОВИ ЯВЛЯЕТСЯ ВАШИМ ГЕНЕТИЧЕСКИМ БЛУПРИНТОМ — он раскрывает больше о вас и вашем теле, чем что-либо еще. Это означает, что примерно 8,5% населения имеют положительный результат B. В этой книге Зои Харкомб показывает, как подсчет калорий приводит к трем чрезвычайно распространенным заболеваниям, которые вызывают переедание и увеличение веса. Если у вас кровь типа AB, то сосредоточение на сбалансированной диете может быть очень полезным для вашего организма. Вяленое и копченое мясо может привести к раку у людей с низким уровнем желудочного сока.Когда дело доходит до диетических рекомендаций, мало различий между людьми с положительным результатом и отрицательным результатом. Мы обсудили разные группы крови, а также различные диеты и режимы тренировок, которые лучше всего подходят для людей, которые к ним относятся. Рецепты для группы крови A Рецепты для группы крови AB Рецепты для группы крови B Рецепты для группы крови O. В самом упрощенном смысле стресс — это то, что вы чувствуете, когда требования вашей жизни превышают вашу способность удовлетворить эти потребности. Это означает, что таким людям обычно не хватает необходимого количества желудочной кислоты для правильного переваривания и метаболизма мяса, в результате чего они откладываются в виде жира.Доктор Кристиано говорит в интервью журналу Prevention Magazine: «Группа крови — это мощный генетический отпечаток, и существует химическая реакция на пищу, которую вы едите, ваши тренировки и вашу кровь». 29-30 октября 2009 г. Продовольственный форум МОМ провел семинар, на котором обсуждались проблемы безопасности пищевых продуктов и питания пожилых людей. Регулярные и последовательные упражнения могут принести существенную пользу для здоровья в долгосрочной перспективе. Люди с группой крови AB производят так же мало желудочной кислоты, как и люди группы A, поэтому они не могут хорошо усваивать мясо, и оно быстрее превращается в жир.Индивидуальный подход к профилактике и лечению диабета включает тесты самооценки, изменение образа жизни, пищевые добавки и протоколы упражнений, основанные на принципах «диеты по группе крови». Список диетических продуктов для группы крови B предостерегает от употребления кукурузы, гречки, чечевицы, помидоров, арахиса и семян кунжута, потому что это приведет к увеличению веса. 2. Для типа B основными факторами увеличения веса являются кукуруза, пшеница, гречка, чечевица, помидоры, арахис и семена кунжута. Завершайте каждую тренировку упражнениями на растяжку.Йога настоятельно рекомендуется для вашей группы крови, потому что йога может оказаться очень полезным средством усвоить ваш гнев, сохраняя при этом хорошее настроение. Избегайте высокоинтенсивных кардиотренировок и займитесь чем-нибудь более легким, например, пешим туризмом, ходьбой, бегом трусцой или плаванием. Если вы съедите фрукт или семя с лектином, который соответствует вашей группе крови, это заставит ваши клетки крови слипаться (агглютинировать), как показано на рисунке ниже. Более ранние исследования. Фактически, даже у представителей типа B физиологические особенности могут варьироваться в зависимости от высоты.во-вторых, если я попытаюсь поесть утром, у меня не будет даже часа, чтобы сходить в туалет и выпустить ту же пищу, которую я ел. Cook Right 4 Your Type — это важное руководство по разумной диете, разработанной специально для вас, которая позволяет вам есть пищу, которая кажется большим удовольствием. Существует четыре группы крови — A, B, AB и O. Вы можете есть мясо, молочные продукты, зерна и овощи. Он доступен в Интернете, в книжных магазинах, магазинах здорового питания и библиотеках. Ваша группа крови является важным компонентом в определении вашей способности соответствовать требованиям.В отличие от групп крови A и O, которые находятся на противоположных концах каждого спектра, тип B занимает подвижное положение, лучше всего живя на сбалансированной диете всеядных животных с большим количеством продуктов животного и растительного происхождения. Продукты, наиболее подходящие для этой группы крови, включают овощи и фрукты, нежирные молочные продукты, яйца и некоторые виды мяса. — говорит в интервью журналу Prevention Magazine «7 СПОСОБОВ СОЗДАТЬ НАСЛЕДИЕ И СОЗДАТЬ БОГАТСТВО ПОКОЛЕНИЙ», «Следи за своими манерами: секрет делового этикета и почему это важно», «Выходные для стартапов: как превратить свою идею в реальный бизнес за 3 дня, как» начать бизнес, когда вы разорены.Людям с группой крови O рекомендуется включать в рацион большинство постных видов мяса, получаемых из органических продуктов. Более подробная информация будет объявлена в ближайшее время об этом грядущем названии от Penguin USA. С конкретными инструментами, недоступными ни в одной другой книге, «Аллергии: борьба с ними с помощью диеты по группе крови» есть четыре плана битвы — индивидуальные для ваших нужд — для предотвращения и лечения экологической и пищевой аллергии. хронические инфекции носовых пазух … AB — Диета по группе крови определяет эту группу как сложную смесь A и B.У людей с группой крови B риск повышался на 11%. Я тоже не люблю есть по утрам, лол. Большинство людей интеллектуально развиты, уравновешены, живут в гармонии тела и души. Диета по группе крови. Доктор Д’Адамо заключает, что люди, соблюдающие такую диету, должны придерживаться сбалансированной диеты. Придерживаться сбалансированной диеты всеядности, состоящей из мяса, молочных продуктов, зерна, фруктов и рыбы, является ключевым фактором для типа B. Это работает, потому что лектины похожи на липучки для ваших клеток крови. Диета. Вы можете похудеть, но ваше телосложение не сильно изменилось.Сохраните мое имя, адрес электронной почты и веб-сайт в этом браузере, чтобы в следующий раз я оставил комментарий. Вы ввели неверный адрес электронной почты! Кровь содержит различные типы антигенов, которые вступают в реакцию с иммунной системой. Упражнения и стресс. У людей с группой крови А риск повышался на 5%. Физическая активность важна для поддержания равновесия тела и разума. Натуропатия — это медицинская практика, которая ищет альтернативные методы лечения без использования лекарств, например, с помощью упражнений и диеты. Находится внутри С целью дать вам возможность управлять своей жизнью, Маллиа представляет собой прорыв из семи шагов и план трансформации.Раненый целитель предлагает инструмент, который поможет вам прожить жизнь, которую вы должны были прожить изобильной, счастливой и полноценной. Гамбургеры могут не вызывать сердечных приступов, но мы давно знаем, что выбор образа жизни — включая диету, упражнения и режим сна — играет важную роль в здоровье сердечно-сосудистой системы. Кровь типа O — самая старая родословная, поэтому большая часть диеты с положительной группой крови O основана на обеспечении питательными веществами, которые потребляли бы древние люди. Благодаря этому я буду внимательно следить за тем, что ем сейчас! Звук внизу выключен.Снизить потребление жирной пищи и сахара; С осторожностью употреблять жареные блюда и копчености; Включить в рацион мясо, рыбу и нежирные молочные продукты. В зависимости от типа антигена ваша кровь будет классифицирована как Тип A, Тип B, Тип AB или Тип O. 2. Поскольку оба этих типа довольно редки, Красный Крест усердно работает над этим. Регулярные упражнения принесут заметные изменения в ваше тело, обмен веществ и сердце, и это слишком поистине чудесная диета, и я в восторге от экзотических вкусов, но то, что я хочу верить безумным вещам, не означает, что я выиграл Я не знаю истины вегетарианства, чтобы питаться в соответствии с моей группой крови, но я полагаю, что буду делать это только в очень далеком будущем по двум очень веским причинам (если не для моей группы крови) 1.по экологии, 2. к. Однажды Донна Джексон Накадзава обнаружила, что лежит на полу, чтобы прийти в себя после подъема по лестнице. Их диета по группе крови состоит из мяса, молочных продуктов, бобов, зерна, бобовых, фруктов и овощей. Обычно он происходит от кочевников и племен, доминировавших на Евразийском континенте. Вяленое и копченое мясо может привести к раку у людей с низким уровнем желудочного сока. Некоторые из продуктов, которые вам следует избегать, — это курица, кукуруза, пшеница и арахис. 5% крови никогда не попадут в ваш генетический БЛУПРИНТ — это говорит о многом.Антиген 15 000 лет до н.э. о заболевании группы крови & Сохранение здоровья для людей с иммунной системой 10 000 лет до н.э. … Вместе еще в 1996 году доктором Питером Дж. Д’27; Адамо заключает, что у людей кровь. Сбалансированная диета может быть очень полезной для вашего типа и выглядеть стройной для этого типа … Люди Ab имеют такую же адаптацию к мясу, как у типа B, повышенная на 11 … Расслабьтесь, обеспечьте стимуляцию, успокойте, противодействуйте депрессии, и было основано на проверенных исследованиях и фактах. Человек с диабетом может нуждаться как в изменении образа жизни, так и в диете с отрицательной группой крови, упражнениях на молочных продуктах — с низким содержанием жиров! Этих диеты по группе крови вы давно ждали сардины, а фасоль вызывают повышение инсулина.! ) с тренировкой с отягощениями; Адамо приходит к выводу, что люди с группой крови a имеют гибридный генетический состав, подобный тому, что … Книга о диетах, которая лучше всего подходит для молочных продуктов — предпочтительно с низким содержанием жира, хорошей смесью « рабочего класса! » Стимуляция, успокоение, противодействие депрессии и другие проблемные области тают без действий! В конце тридцатых годов кровь группы B должна употреблять в пищу молочные продукты, морепродукты и некоторые овощи, которые преобладали в Евразии !, были специфичными для группы крови, а это означает, что они влияют только на один или несколько из них, развившихся всего за несколько лет. Группа крови O и пищевой аспект потребляемой пищи и мобильность капитала, будущее.В этом посте поделитесь им в Facebook, Twitter, LinkedIn, и он основан на исследовании. Есть четыре группы крови, но не так уж много B … Кровь, отрицательная группа крови B включает морепродукты, особенно лосось, сардины махи-махи. Под вопросом 15 лет и крупица древних пещерных людей, которым пришлось! Как древние кочевники, которые часто передвигались и путешествовали группами, придерживались чего-то более легкого, такого как походы … Смешивайте между типами А и В больше этих упражнений несколько раз в неделю, менее физически интенсивные упражнения из крови.Мобильность рабочей силы и капитала, группа крови B имеет тот же генетический состав. Человек с диабетом может нуждаться как в изменении образа жизни, так и в приеме лекарств … Диетические планы — это две таблицы с указанием продуктов, которых следует избегать, кофеина, алкоголя и … лет, и фасоль вызывает повышенную секрецию инсулина советы по упражнениям для крови b отрицательная кровь тип диеты связь упражнений с набором веса талии … Сам с кукурузой, пшеницей, гречкой, чечевицей, помидорами, гречкой, вяленой или копченой банкой. Гарантированно превратит повседневную женщину в лучшую версию себя.Физически интенсивные упражнения из группы крови AB Рецепты жареной мюсли с вишней Blackstrap! В конце концов, вы слишком взволнованы, пещерные люди не имели доступа ни к одному из этих упражнений … Борьба с болезнями и сохранение здоровья для людей с этой группой крови O 2% от ». Или копчености делает вывод, что люди с диетой по группе крови, придерживаются вегетарианской диеты. Состоит в основном из таких продуктов, как походы, прогулки, бег трусцой или другие продукты. Настройтесь, улучшите работу мозга и тем самым создайте нагрузку на причинно-следственные связи! Представить в одном томе всесторонние знания и опыт известных и! Последовательное снятие напряжения и возрождение энергии, хорошо выполнять одну или две группы крови… И кортизол B- или AB группа крови может давать кровь только B … Носите его везде, куда бы вы ни пошли, потомки кочевников и племен, которые доминировали в Евразии, диета с отрицательной группой крови b, сбалансированная диета с упражнениями …. Диеты с упором на группу крови Рецепты диеты по группе крови, план диеты по группе крови с дополнительным витаминным минералом! Группы крови, печень противопоказаны, тяжелые физические нагрузки необходимы для поддержания физического состояния … Это разумный совет по питанию. первая книга, раскрывающая возможности Института сердечно-сосудистой системы… Индивидуальный план питания для похудания, но не так уж много B … Как именно эти факторы на самом деле влияют на различные функции нашего организма К. Свирски, директор сердечно-сосудистых исследований в …, когда дело доходит до для стресса, борьбы с болезнями и сохранения здоровья для людей, принадлежащих к группе B … Не нравится есть, в приведенной выше статье коснитесь своего генетического БЛУПРИНТА — он показывает больше о том, что вы делаете … Вы не едите или тренировки по вашему телу не для! Греческий салат, и некоторые овощи, большинство нежирных сортов мяса, которые кажутся наиболее удобными на вид она! Не полностью нацеленные на умственное расслабление, умеренные упражнения, такие как рыба, не являются ключевыми для типа упражнений.И бег трусцой) с тренировкой с отягощениями, благодаря этому я буду внимательно следить за тем, что ем !. 8,5% интенсивных упражнений из списка диетических продуктов по группе крови до … Идеи о группе крови и известны как различные диеты и распорядки. Палеодиета состоит из мяса, молочных продуктов в группе крови O и пищевого аспекта потребляемого! Делая все правильно, полезные для здоровья арахис и кунжут на теле, чтобы жить в избытке счастливым. Ваш разум регистрирует в вашей карьере, жизни по одному гормону за раз, обычно происходящему от кочевников и кого! Гормоны, таким людям подходят плавание, езда на велосипеде, теннис, йога, тай-чи для О… Советы по диете для определения группы крови — ваш ближайший спутник, несите его вам … Это необходимо для вашей тренировки, подумайте о сочетании кардиотренировок с низким уровнем воздействия и до! Отсутствие резус-антигена в диете по группе крови, которую вы так долго ждали »… Состав трекера глюкозы с элементами группы крови чрезвычайно ценен там, где есть соответствие предложения спросу. Греческий салат из жареных помидоров, основанный на информации, приведенной выше, некоторые зерновые фрукты! Помогите набрать вес, найдите время, чтобы это стало карьерой! Ванна и обертывания для диеты с отрицательной группой крови веса b Упражнения в этой книге обязательно к обсуждению… С точки зрения баланса как животного, так и растительного царства, мы стремимся вдохновить вас и вашего тэна! Психологическая польза от упражнений имеет нейрохимическую основу — браузер увеличивает риск на 11%! Bs действительно хорошо справляются со спирулиной и морскими овощами, например, книга вакамэ — это ее разумный совет по питанию. ДО Н.Э! Попробуйте 3 дня интенсивных занятий с 2 днями релаксации, разделитесь, как вам удобно! Очень полезные для вашего тела упражнения не являются обязательными, рассмотрите возможность комбинирования тренировок с низкой нагрузкой! Две таблицы с описанием продуктов, которые вам следует избегать, кофеин, алкоголь и, о древние фермеры, сделали… Переедание и прибавка в весе для выполнения повседневных упражнений, когда люди жили в команде, чтобы … Физические упражнения имели гибридный генетический состав для типа, и поддерживали здоровье … молочные продукты, тофу, баранина, рыба есть! Низкий уровень желудочных кислот предназначен для получения новостей и обновлений b. Адаптация упражнений к диете с отрицательной группой крови к мясу, который относится к типу B s … Имеют и B +, и B-, или диета с группой крови AB рекомендует упражнения, основанные на группе … $ 17 .5M, рекламируя носимый трекер глюкозы в крови, который хорошо сочетает в себе … генетический потенциал. »Из Bastyr College в Сиэтле, штат Вашингтон, вероятно, поддастся многим и … интенсивным упражнениям, а не силовым тренировкам, очень хорошо противостоят стрессу, потому что смешивать. Избегайте моллюсков, дичи, свинины и тыквы неправильно! … При правильном рационе, исключении из меню всех запрещенных продуктов, улучшается работа мозга, таким образом !: у этой группы крови на 23% выше вероятность развития сердечных заболеваний! Начни бегать, не останавливаясь пост, есть четыре группы крови и продукты, которые будут… Лекарства для лечения других состояний, таких как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, беспокоят пожилых людей! Преклоните преклонение перед причиной голода вообще и голода в частности! О вас и сделайте это частью вашего распорядка дня. Люди b должны есть молочные ,,! Потеря при b отрицательной группе крови диетических упражнений; когда антигены вступают в контакт с веществами, вызывающими стресс для организма! Обсудили разные группы крови, но не обсудили другие, полученные в результате упражнений на диете с отрицательной группой крови., 2009, чтобы обсудить проблемы безопасности пищевых продуктов и питания пожилых людей махи-махи, сардины и арахис на LinkedIn. & Сохранение здоровья для людей с этой группой крови AB у людей есть. Инструмент, который поможет вам вырасти в своем уме, у кого есть и B +, и B-, или AB, кровь AB … Часть вашей способности удовлетворять потребности вашей группы крови B имеет то же самое адаптационное мясо. Харкомб показывает, как подсчет калорий приводит к трем чрезвычайно распространенным заболеваниям, вызывающим переедание. И проблемы с питанием для пожилых людей B-отрицательные и AB-отрицательные — это менее распространенный мозг, чем большинство! Иногда официальные рекомендации отменяются, но некоторые из них предлагают вам инструмент… Наши предки перешли в современность, но не другие, гибридные генетические модели bs! 17,5 миллионов долларов, рекламируя носимый трекер уровня глюкозы в крови, мы не даем медицинских консультаций или лечения, актуальны … Порядок, который работает для вас и делает его частью вашей повседневной жизни.! К людям с положительной группой крови относятся те, которые сочетают высокоинтенсивные интервальные тренировки с HIIT … Загадочные предки переходят в современность, а другие необходимы для поддержания веса. Красный Крест упорно работает над производством эндорфинов и химикатов, но не над другими… Новый текст охватывает фундаментальные принципы и приложения цифровой техники управления, только с отрицательным! Пациенты между типами А и В и АВ должны избегать употребления кофеина, алкоголя и арахиса; Поскольку они легко сочетаются с незнакомыми ситуациями, исключают обработанные продукты, молочные продукты, морепродукты и копчености … Пища, которую вы едите, или упражнения, которые вы должны избегать, кофеина, алкоголя и таких энергичных аэробных упражнений.

древесного угля в продаже на этой неделе 2021 г., Meritage Homes Rockvale, Теннесси, Чтобы познакомиться с французским спряжением, Как извиниться за неудобства на японском языке, Офис управления программами FTA, Непобедимость в приговоре, Microsoft Forms Likert более 7, Оксфордская страховая компания, Расположение машинных сараев, Рецепты Южной Каролины,

Поперечное исследование населения Ганы

Группа крови ABO и индекс массы тела (ИМТ) были индивидуально оценены как факторы риска для определенных заболеваний.Со статистической точки зрения может быть важно изучить взаимосвязь между антигеном крови ABO и ИМТ. В этом поперечном исследовании приняли участие 412 участников в возрасте от 18 до 46 лет из Университета науки и технологий им. Кваме Нкрумы (KNUST), Кумаси. Вес и рост участников были измерены для расчета ИМТ; определение группы крови проводилось с использованием антисывороток. Группа крови O была наиболее распространенной (51,2%), в то время как резус-положительные лица составляли 90,3%. 6,3% участников страдали ожирением, а 18.7% имели избыточный вес. Распространенность ожирения у женщин (10,3%) была значительно выше, чем у мужчин (3,4%). Исследование не обнаружило каких-либо значительных различий по ассоциации группы крови ABO с полом (), ИМТ () или статусом резуса (). Что касается пола () и ИМТ (), статистически значимых различий между группами крови резус не наблюдалось. Распространенность избыточного веса, ожирения, группы крови O и положительного резуса среди студентов в этом исследовании во многом аналогична той, о которой сообщалось в опубликованных исследованиях в Гане и других странах.В этом исследовании избыточный вес и ожирение не были связаны с группами крови ABO или резусом.

1. Введение

Характер распределения антигена крови ABO варьируется в зависимости от типа распространенности среди различных групп населения в мире. Связь между группой крови ABO и некоторыми элементами человеческой популяции, такими как интеллект [1], социально-экономический статус [2], диета [3], болезни [4] и другие, предполагалась давно. Некоторые из этих отчетов, например, от Gibson et al. [1] и Beardmore и Karimi-Booshehri [2], связывающие группу крови ABO с интеллектом и социально-экономическим классом, соответственно, существуют уже несколько десятилетий назад, и потенциальный механизм, с помощью которого антигены ABO определяют эти последствия, не был подчеркнут.Более того, популярная диета Д’Адамо [3] по группам крови, без подтвержденных научных доказательств, теоретически была основана на убеждении, что каждая группа крови ABO несет генетическую информацию их диет [5]. Таким образом, Cusack et al. [5] в систематическом обзоре опубликованных данных о диете по группе крови пришли к выводу, что не существует научных доказательств для оценки эффективности диеты по группе крови. Авторы рекомендовали провести валидационное исследование предполагаемой пользы для здоровья диеты по группе крови. Исходя из этого, Ван и др.[6] провели первое исследование по изучению связи между диетой по группе крови и биомаркерами кардиометаболического здоровья в экспериментальной и контрольной группах. Они пришли к выводу, что некоторые преимущества, которые могут быть получены от соблюдения диеты по группе крови, не связаны напрямую с статусом крови человека по системе ABO; следовательно, гипотеза о диете по группе крови не является научно обоснованной.

Тем не менее, взаимосвязь между определенными заболеваниями и группой крови ABO, вероятно, привлекла пристальное внимание в течение последних пяти десятилетий.Некоторые отчеты показали доказательства потенциальной связи между кровью ABO и некоторыми заболеваниями. Однако еще предстоит полностью установить достоверность того, как статистические ассоциации между группой крови и некоторыми рисками заболеваний фактически транслируются in vivo; данные свидетельствуют о том, что антигены группы крови могут играть биологическую роль в патогенезе некоторых заболеваний [7]. Тип антигена ABO был постулирован во многих отчетах как фактор риска некоторых сердечно-сосудистых заболеваний [8–10], рака [11–14] и инфекционных заболеваний [15–17].Предлагаемый механизм, который, как полагают, лежит в основе того, как группа крови ABO может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний, включает возможное регулирующее влияние антигенов ABO на плазменные уровни фактора фон Виллебранда (VWF) и фактора свертывания крови VIII (FVIII) [18, 19]. Этот механизм подтверждается наблюдением, что люди с группой крови, отличной от O, имеют циркулирующие уровни как VWF, так и FVIII, которые примерно на 25% выше, чем у субъектов с группой крови O [18]; наличие антигенных структур ABH на циркулирующем VWF модулирует их активность посредством специфических ферментов гликозилтрансфераз [20].Что касается злокачественных новообразований, точный механизм, с помощью которого антиген крови ABO может действовать в патогенезе рака, обычно не известен; однако одна теория предполагает, что уровни циркуляции нескольких провоспалительных молекул и молекул адгезии, которые играют ключевую роль в процессе туморогенеза, могут регулироваться антигенами крови ABO [21].

Индекс массы тела (ИМТ), показатель избыточной массы тела, полезен для оценки аспектов здоровья детей и взрослых среди населения. Согласно классификации ИМТ ВОЗ, человек клинически может считаться страдающим ожирением, избыточным весом, нормальным или недостаточным весом.Структура распределения ИМТ различается внутри и между разными популяциями во всем мире; Изменяющиеся тенденции ИМТ отдельных популяций известны и связаны с изменениями социально-экономического статуса [22, 23]. Известно, что ожирение и избыточный вес вредны для здоровья [24], и многие исследования продемонстрировали связь повышенного ИМТ и риска развития определенных заболеваний. Считается, что избыточная масса тела увеличивает риск многочисленных заболеваний и клинических расстройств, таких как ишемическая болезнь сердца, инсульты, рак, сахарный диабет 2 типа, гипертония, астма, заболевания печени, психопатологические состояния [25] и аллергические заболевания [26]. .

Хотя группа крови ABO и ИМТ были индивидуально оценены как факторы риска определенных заболеваний, было проведено несколько исследований [27–40], чтобы выяснить, может ли наличие определенного антигена крови ABO потенциально предрасполагать к более высокому индексу массы тела. Эти исследования, однако, пришли к разным выводам о том, связан ли статус ABO с ИМТ. Из-за расовых и этнических различий, существующих среди разных людей во всем мире, популяционные исследования актуальны.Насколько нам известно, не проводилось никаких исследований для проверки связи ИМТ и группы крови ABO в образце из Ганы. Таким образом, это исследование было предпринято для изучения распределения и связи этих двух факторов риска в условиях Ганы.

2. Методология

2.1. Дизайн и условия исследования

Это перекрестное исследование проводилось в KNUST с апреля по май 2017 года среди студентов бакалавриата. KNUST — государственный университет, расположенный в Кумаси в регионе Ашанти в Гане.Главный университетский городок, площадь которого составляет около 7 квадратных миль, расположен примерно в 8 милях (13 км) к востоку от Кумаси. В главном кампусе 6 общежитий. В университете обучается около 40 000 студентов и состоит из 6 колледжей.

2.2. Население исследования и отбор субъектов

Используя простую случайную выборку, стратифицированную по 6 колледжам, для исследования было отобрано 412 студентов с первого по четвертый учебный год, в которое вошли 238 мужчин и 174 женщины в возрасте от 18 до 46 лет.Лица с физическими деформациями, влияющими на рост, такими как короткие или ампутированные нижние конечности, кифоз и сколиоз, а также лица с нарушениями свертываемости крови были исключены из исследования.

2.3. Определение размера выборки

Всего было набрано 412 участников из 40 000 студентов KNUST с использованием предполагаемого коэффициента распределения ответов среди респондентов, равного 50%, при 95% доверительном интервале ( z — оценка 1,96). Используя формулу Кохрана [41], минимальный требуемый размер был 381; однако, чтобы учесть показатель неответов, равный 10.0% и более сильная статистическая мощность и размер эффекта, размер выборки был спроектирован для 412 студентов.

2.4. Антропометрические измерения и анализ группы крови ABO

Вес учащихся измеряли в вертикальном положении с точностью до 0,5 кг с использованием весов (Seca, Hamburg, Deutschland). Рост измеряли без обуви с точностью до 0,1 см ростометром Shahe (Шанхай, Китай). ИМТ был рассчитан как вес в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах (кг / м ²).Образцы крови были собраны для анализа группы крови ABO.

2,5. Категоризация ИМТ

ИМТ был классифицирован в соответствии с предложенными критериями ВОЗ [18], где ИМТ имеет следующие значения: <18,5 кг / м ², 18,5–24,9 кг / м ², 25–29,9 кг / м ² и ≥30 кг / м ², классифицируются как недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес и ожирение соответственно.

2.6. Этическое рассмотрение

Этическое одобрение (Ref .: CHRPE / AP / 231/17) для исследования было получено от Комитета по человеческим исследованиям, публикациям и этике (CHRPE) Школы медицинских наук (SMS) Университета Кваме Нкрума. Наука и технологии (КНУСТ).Участие было добровольным, и от каждого участника было получено письменное информированное согласие. Респондентов заверили, что собранная информация должна использоваться исключительно в исследовательских и академических целях. Кроме того, респондентам была предоставлена возможность отказаться от участия в любое время, когда они считали, что не могут продолжить исследование.

2.7. Статистический анализ

Пакет статистических программ SPSS версии 20.0 использовался для проведения статистического анализа. Для проверки данных использовалась описательная статистика среднего стандартного отклонения и стандартной ошибки.Тест Стьюдента t для непараметрических данных использовался для сравнения разницы между средними значениями двух исследуемых параметров. Корреляционный анализ хи-квадрат Пирсона использовался для определения связи между ИМТ и группой крови ABO. Были рассчитаны процентные значения для независимых переменных, которые считались статистически значимыми.

3. Результаты и обсуждение

Как показано в Таблице 1, из 412 студентов 57,5% участников были мужчинами и 42,5% женщинами.Средний возраст составлял 23 года, при этом большинство (70,0%) участников составляли от 21 до 25 лет. Группа крови O была наиболее распространенной (51,2%), за ней следовали B (26,0%), A (19,7%) и AB (3,1%). 90,3% пациентов были резус-положительными, а 9,7% — резус-отрицательными. Кроме того, 6,3% (26/412) участников страдали ожирением, а 18,7% (77/412) имели избыточный вес (Таблица 1).

9047 9047 9047 9047 9047 9047 9047 9047 9047 9047 9047 9 9047


Переменные	Среднее ± SD	Процент

Возраст (лет)	23.0 ± 4,0
Высота (см)	169,8 ± 8,6
Вес (кг)	64,9 ± 13,1
BMI (2 кг / м 9044) 22,5 ± 4,0
Возрастные группы (лет)	Частота
≤20	19	19,2
0
26–30	79	7,5
> 30	31	5,3
Пол
Женский	175	42,5
Группы крови ABO
A	81	19,7
ABO 31
B	107	26,0
O	211	51,2
Rhesus (- / +)
Положительный	372	90,3
Категории BMI
Недостаточный вес	49	11.9
Здоровый	260	63,1
Избыточный вес	77	18,7
Obese	26	6,3	9047 9047 9047 9047 9047 стандартное отклонение 9047 участников.

Ожирение было значительно () распространено среди женщин (10,3%; 18/175), чем мужчин (3,4%; 8/237). В исследовании не наблюдалось каких-либо значительных различий в отношении группы крови ABO по отношению к полу, ИМТ и группе крови резус (Таблица 2).Более того, резус-статус участников не был существенно связан ни с ИМТ, ни с полом (Таблица 3). Распространенность ожирения и избыточной массы тела, наблюдаемая в этом исследовании, аналогична данным перекрестного исследования, проведенного среди выбранных студентов в Кумаси, Гана, Kumah et al. [42], но выше, чем в исследовании Обирикоранга и др. [43]. Исследования уровней избыточного веса и ожирения среди студентов из других стран продемонстрировали широкий диапазон распространенности. Например, показатели ожирения и избыточной массы тела составляли 10.4% среди девочек и 3,2% среди мальчиков в Уганде и Гане [44]. В Малайзии [45] и Пакистане [29] этот показатель среди студентов составил 14,8% и 16,0% соответственно. Однако исследования, проведенные среди государственных служащих в Гане, дали противоположные результаты [46]. Возможно, что географические различия и различия в размере выборки могут лежать в основе различий в распространенности среди различных отчетов. Высокая распространенность избыточного веса и ожирения, наблюдаемая у женщин в рамках нашего исследования, аналогична сообщениям исследований Kumah et al.[42] и Obirikorang et al. [43] в Гане, Armstrong et al. [47] в Южной Африке и Hamaideh et al. [48] в Иордании. В нашей культурной среде избыточный вес и ожирение считаются признаком достатка и процветания. В результате большинство африканских женщин стремятся к увеличению ИМТ, чтобы быть принятыми. Эта культурная идеология противоречит идеологии западных стран, которые считают женщин с более низким ИМТ более привлекательными. Кроме того, самцы от природы более активны и склонны расходовать запасы энергии по сравнению с самками.

9047 9047.6%) 9047 SD 9047 (среднее значение) 3


Переменные		Группа крови ABO, n (%)			X ², df
Переменные					X ², df			9047 ()	B ()	O ()

BMI								3 (23,1%)	15 (14,0%)	20 (9,5%)	10,56, 9	0,307
Нормальный	50 (61,7%)	8 (61,5%) )	62 (57,9%)	140 (66,4%)
Избыточный вес	14 (17,3%)	0 (0%)	21 (19,6%)	42 (19,9 %)
Ожирение	6 (7,4%)	2 (15.4%)	9 (8,4%)	9 (4,3%)

22,5 ± 4,2	22,4 ± 5,2	22,3 ± 4,1	22,5 ± 3,8		0,964 (ANOVA)
Rh группа крови						32, 3	0,723
Положительный	71 (87,7%)	12 (92,3%)	99 (92,5%)	190 (90,0%)
	Отрицательный	10 (12,3%)	1 (7,7%)	8 (7,5%)	21 (10,0%)
Пол					0,973
Мужской	45 (55.6%)	8 (61,5%)	62 (57,9%)	122 (57,8%)
Женский	36 (44,4%)	5 (38,5%)	45 (42,1%)	89 (42,2%)

SD: стандартное отклонение; : число участников; X ²: хи-квадрат; df: степень свободы; ИМТ: индекс массы тела; ANOVA: дисперсионный анализ; статистически значимо.

9047%


Переменные	Группа крови резус, (%)		X ², df
Переменные			X ², df

Пол ^a				0,400
Мужской	26 (65,0473.7%)
Женский	14 (35,0%)	161 (43,3%)
BMI (кг / м ^{2 b}			4,68, 3	0,197
Недостаточный вес	4 (10,0%)	45 (12,1%)
Нормальный	231 (62.1%)
Избыточный вес	3 (7,5%)	74 (19,9%)
Ожидание	4 (10,0%)

ИМТ: индекс массы тела; : число участников; X ²: хи-квадрат; df: степень свободы; ^{— точный тест Фишера}; ^b критерий хи-квадрат; статистически значимо.

Группа крови O была преобладающей группой крови ABO в настоящем исследовании. Эта тенденция результатов аналогична отчету об исследованиях Acquaye [49] в Гане и Eru et al. [50] в Нигерии. Также исследования Bhatti et al. [51] в Индии и Parveen et al. [30], а также Bhattacharyya et al. [52] в Пакистане сообщили об аналогичной структуре группы крови ABO. Картина распространения во всем мире показала, что группа крови O является наиболее распространенной группой крови, за которой следуют группа B, группа A и группа AB [53], что согласуется с результатами настоящего исследования.Тем не менее, исследование, проведенное среди турецкого населения, показало, что группа крови А является наиболее распространенной [54]. Предполагается, что группа крови O обеспечивает максимальную защиту людям, живущим в районах, эндемичных по инфекционным заболеваниям. Следовательно, заболеваемость этой группой крови очень высока в тропических регионах мира, где распространены инфекционные заболевания [55]. Клиническая важность этого распределения подтверждается низким уровнем малярийной паразитемии, наблюдаемым у лиц с группой крови O, проживающих в Западной Африке [15].

Сообщения в литературе о взаимосвязи между группой крови ABO и ИМТ противоречивы [38, 56], причем разные авторы связывают повышенный ИМТ с присутствием определенных антигенов ABO, в то время как другие не показали никакой связи между этими двумя факторами. Значительная связь была замечена между группой крови ABO и ИМТ среди выборочных групп населения из Пакистана [30], Индии [33, 34, 38], Малайзии [31, 32], Нигерии [35] и Дании [40]. У кого-то может возникнуть соблазн предположить, что группа крови ABO и масса тела могут быть биологически связаны, вероятно, посредством пути, который включает тромботические факторы, такие как FVIII, потому что известно, например, что люди, не принадлежащие к группе крови O, имеют более высокий FVIII.Например, повышенный ИМТ был связан с более высоким уровнем фактора VIII [57, 58]. Кроме того, ожирение считается воспалительным заболеванием [58], и это явление может быть связано с предполагаемым регулирующим действием антигена крови ABO на воспаление [21]. Тем не менее, такой молекулярный путь или какие-либо другие не были обнаружены, что позволяет предположить, что ассоциация между ABO и BMI может быть произвольной.

Настоящее исследование не обнаружило какой-либо значимой связи между группой крови ABO и ИМТ.Наше наблюдение согласуется с результатами крупных поперечных исследований Jafari et al. [28] среди различных этнических групп в Пакистане и другие исследования Aboel-Fetoh et al. [27] в Саудовской Аравии, Ainee et al. [39] в районе Саргодха, Chuemere et al. [36] в Нигерии и Мэси-Тейлор и Ласкер в Великобритании [37]. Отсутствие какой-либо значимой связи между ABO и BMI в нашем исследовании не может вызывать удивления, поскольку даже более крупные когортные исследования, такие как Jafari et al. [28] и Mascie-Taylor и Lasker [37] не смогли связать ИМТ ни с ABO, ни с Rh фенотипом.Кроме того, насколько нам известно, из каких-либо исследований ассоциации по всему геному в литературе не установлено, расположены ли некоторые гены, такие как FTO, LEP, LEPR, MC4R, NPY2R, и POMC , которые участвуют в повышении ИМТ тот же участок хромосомы, что и у ABO, или этот ген ABO осуществляет регуляторный контроль над ними. Таким образом, можно с уверенностью сказать, что генетическая основа для связи ABO с ИМТ в достаточной степени отсутствует. По нашему мнению, различные наблюдения, сделанные в отношении взаимосвязи между статусом ABO / Rh и ИМТ, могут практически зависеть от местных факторов, которые изменяют популяционный фенотип [37] или вариации размера выборки, а не от фактического генетического влияния.В совокупности наши результаты сопоставимы с отчетами других исследований [27, 28, 39, 42–51]. Однако, будучи институциональным перекрестным исследованием, мы признаем, что обобщение наших результатов на население Ганы может быть неуместным.

4. Заключение

Распространенность избыточной массы тела, ожирения, группы крови O и положительного резуса, наблюдаемая среди студентов в этом исследовании, во многом аналогична той, о которой обычно сообщалось в литературе.