Пляжники бодибилдинг фото: Джереми Буэндиа о неуважении к пляжному бодибилдингу

«Никогда не мечтал об огромной мышечной массе»: Спорт: Облгазета

Дмитрий Петров стал чемпионом России по пляжному бодибилдингу и завоевал серебро в престижной абсолютной категории. Фото: vk.сом

• Опубликовано в №200 от26.10.2016 

В минувшие выходные екатеринбуржец Дмитрий Петров стал трёхкратным чемпионом России по пляжному бодибилдингу. Примечательно, что третье золото на чемпионатах страны Дмитрий завоевал в родном Екатеринбурге. В интервью «ОГ» он рассказал о том, как начинал заниматься бодибилдингом в стенах университета, поделился секретами своей диеты и планами на ближайшее будущее.

Досье «ОГ»

Дмитрий Петров. Родился 5 января 1988 года. Окончил строительный факультетУрГУПСа. Работает в сфере строительства. Абсолютный чемпион России (2014), победитель Power Pro Show (2014), обладатель Кубка России (2015). До бодибилдинга занимался плаванием и велотриалом. Помимо спорта увлекается изучением английского языка и компьютерных программ, связанных с графикой и моделированием, а также кулинарией.

— Я начал заниматься в 2005 году, — рассказывает Дмитрий. — Это были уроки физкультуры в университете, перед студентами стоял выбор — куда пойти. Кто-то пошёл на футбол, кто-то на волейбол, а я в тренажёрный зал. Целей никаких не было, я просто делал то, что на тот момент мне было интересно. Мой прогресс был достаточно быстрым относительно многих ребят, и это меня мотивировало заниматься дальше. Но я никогда не мечтал об огромной мышечной массе. У меня на первом месте семья и работа. Именно поэтому я остановил выбор на дисциплине «пляжный бодибилдинг» (men’s physique) — это некая золотая середина между классическим бодибилдингом и привычным для нас телосложением большинства людей. В классический бодибилдинг переходить точно не собираюсь.

— Сколько дней в неделю уделяете тренировкам?

— Три-четыре раза в неделю. На подготовке, за полтора месяца до соревнований, начинаю заниматься каждый день, правда, тренировки более короткие. Стараюсь заниматься не больше часа, но интенсивно. Вообще, я работаю инспектором технадзора в сфере строительства. Обычный график с 9.00 до 18.00, тренируюсь либо утром до работы, либо после…

Справка «ОГ»

Чемпионат России и первенство России среди молодёжи по бодибилдингу и фитнесу прошли в Екатеринбурге с 21 по 24 октября. Все спортсмены были разделены на девять возрастных групп: девочки (до 9 лет), девочки и мальчики (до 13 лет), юноши (до 18 лет), юниоры и юниорки (до 23 лет), взрослые (старше 23 лет) и мастера – женщины (старше 35 лет), мужчины (40–49 лет, 50–59 лет и старше 60 лет). Спортсмены выступали в шести дисциплинах.

— Всегда интересен вопрос рациона… Чем отличается рацион, когда вы набираете массу и когда худеете?

— Когда я набираю, ем всё, что хочется. Никакой диеты не держу. Когда сижу на диете, я экономлю своё время, и процесс приготовления сводится к одному постоянному рациону: либо курица и овощи, либо рыба и овощи. Во время «сушки» я делаю углеводные загрузки, ем всё, что хочу раз в неделю.

Конечно, этому дню предшествует более жёсткая диета.

Кстати

Мужская номинация «пляжный бодибилдинг» (men’s physique) была введена в 2012 году IFBB (Международная федерация бодибилдинга и фитнеса). Она создана ​​для мужчин, которые используют силовые тренировки, поддерживают себя в форме, соблюдают здоровую сбалансированную диету, но предпочитают развивать меньше мышечных объёмов и иметь при этом спортивное и эстетическое телосложение.

«Пляжник» или «качок»? Как правильно тренироваться и питаться для разных целей

Отзывы о соревновании по бодибилдингу (3 votes, average: 4,67 out of 5)

Наше здоровье – это самое главное из того, что у нас есть. То есть вы обязательно должны о нем заботиться и переживать. В зависимости от того, что вы делаете, чем занимаетесь, необходимо правильно подобрать весь необходимый рацион. Очень популярным сегодня является именно пляжный бодибилдинг. О нем мы считаем необходимым поговорить и обсудить в нашей статье. Очень важно правильно начать заниматься и за собой следить. Таким образом, вы всегда будете на необходимом спортивном уровне, и иметь нужные достижения, которыми будете гордиться.

На какие части тела делать акцент

Пляжник

Если хотите блистать на пляжах и у бассейнов, вам надо сконцентрироваться на мышечных группах, которые ценятся в категории men’s physique. Это плечи, верх спины, грудь, руки и пресс. Конечно, ноги тоже надо тренировать, но поскольку вы собираетесь носить широкие шорты, нет причин раскачивать бедра до исполинских размеров.

Две группы мышц заслуживают особого внимания — это пресс и икры. Кубики пресса всегда в центре внимания, так что обязательно прорабатывайте их три раза в неделю. Бедра большую часть времени спрятаны под шортами, а вот икры у всех на виду. Тренируйте их хотя бы два раза в неделю, делая по 8-10 подходов на каждой сессии.

Бодибилдер

Визитная карточка бодибилдера — не просто большой объем, а равномерное и полноценное развитие всех частей тела. Для этого надо тренировать все мышечные группы усердно, но так, чтобы они росли пропорциональными темпами. Вы ведь не хотите, чтобы какая-то группа мышц выделялась на общем фоне гигантским размером или своей недоразвитостью.

Возможно, придется притормозить те части тела, которые растут быстрее, и уделить больше внимания неподатливым мышечным группам. Их следует прорабатывать чаще и интенсивнее. В итоге вам предстоит развить спину, грудь, плечи, руки, квадрицепсы, мышцы задней поверхности бедра и икры до их максимального потенциала.

Кто сегодня в лидерах

Судя по статистике последних 2 лет, первые позиции делят между собой одни и те же спортсмены. Топ «Менс Физиков» на Arnold Classic в 2020 г:

• первые 3 места поделили американцы: Брендон Хендриксон, Джордж Браун, Джейсон Постон.
• 4-м был англичанин Райан Терри.
• 5-м Андре Фергюсон (США).

На Олимпии в «Менс Физик» произошла корректировка.

• Первым стал Дж. Буэндиа.
• Вторым – Р. Терри.
• Третьим — Дж. Постон.
• Четвертым – Б. Хендриксон.
• Пятым – А. Фергюсон.

В 2020 г. на Олимпии в «пляжном бодибилдинге» победили:

• 1-е место — Дж.Буэндиа;
• 2-е — А. Фергюсон;
• 3-е — Б. Хендриксон.

На «Арнольде Классик» 2020 г. лучшим стали:

Вряд ли можно ожидать серьезных изменений в таблице на «Менс Физик» 2020 г. Возможно, выступление Д. Гусева внесет коррективы, взявшего тайм-аут в прошлом году. Судя по 16-му результату в 2016-м, в лучшем случае у него получиться попасть в 5-ку сильнейших.

Не нужно сбрасывать со счетов других топовых спортсменов как Тави Кастро, Серж Констанс.

Победители Кубка России 2020 г.

• В категории до 174 см — А. Уланов, И. Балабанов, А. Соломатов.
• В группе до 178 см – А. Никульшин, И. Крайнюк, Д. Шлык.
• От 180 и выше — В. Шевченко, Р. Хусяинов, А. Арутюнян.

Диапазон повторений

Пляжник

Поскольку пляжник за массой не гонится, ему не нужно тренироваться с запредельно тяжелыми весами. Вместо этого лучше брать умеренный вес и работать в среднем диапазоне повторений. Ориентируйтесь на подходы по 12-15 повторений для верхней части тела, и на 12-20 повторов — в упражнениях для ног.

Бодибилдер

Чтобы стимулировать максимально возможную гипертрофию, нужен микст из разных диапазонов повторений. На первых порах, когда закладываете фундамент для будущих побед, делайте больше малоповторных подходов, которые одновременно развивают массу и силу. В подходах для верхней части тела делайте 6-10 повторений, для нижней — 8-12 повторений.

Накачав неплохую мышечную массу, добавьте разнообразия в диапазон повторений. Тяжелые подходы по-прежнему актуальны, но теперь вам предстоит чередовать их с многоповторными сетами. В тренировке спины может быть несколько подходов по 6-10 повторений, а остальные — на 12-15 раз. Можете даже делать суперсеты или дроп-сеты, чтобы получалось 20-30 повторений.

Менс Физик (пляжный бодибилдинг)

«Men’s Physique» или «Пляжный бодибилдинг» — это номинация, среди культуристов, введенная Международной Федерацией Бодибилдинга в 2012 году. Это направление культуризма было выделено в отдельную категорию, бодибилдеры в которой не стремятся к наращиванию огромных мышечных объемов, но обладают эстетически красивым развитым телом с рельефной умеренной мускулатурой. Будучи совершенно новым ответвлением, эта дисциплина имеет свои правила и порядок проведения соревнований, которые известны еще не всем. Кроме того, отношение бодибилдеров к пляжникам тоже совершенно разное.

Выбор упражнений

Пляжник

Базовые упражнения — шикарный выбор для любых целей, ведь они позволяют проработать сразу несколько мышечных групп. То, что вы не хотите весить 120 кг в соревновательной форме, вовсе не означает, что можно игнорировать основополагающие упражнения силового тренинга — приседания, становую тягу, жимы штанги лежа, тягу штанги в наклоне и армейский жим. Делайте их, но также выполняйте упражнения, нацеленные на те части тела, которые вы хотите максимально развить.

Хотите широкие плечи? Делайте разведение рук в стороны с гантелями, на блоках или в тренажере. Для широченной спины нужны подтягивания и тяги на верхнем блоке. Пресс надо тренировать скручиваниями и подъемами ног. Икры будут расти в ответ на подъем на носки стоя и сидя. Делайте жим лежа на наклонной скамье, чтобы добавить больше массы в верхний отдел груди — это всегда эффектно смотрится.

Бодибилдер

Бодибилдеру нужны комбинации многосуставных и изолирующих движений, чтобы полноценно развивать каждую мышечную группу. Чтобы накачать плечи, в список базовых упражнений надо включить жим над головой с гантелями или штангой. За жимом могут следовать махи в стороны и подъем рук в стороны в наклоне. Для изоляции отлично подходит тренажер «бабочка», который позволяет нацелиться на средние и задние головки дельтовидных.

Спину развивает становая тяга в комбинации с тягой в наклоне и тягами на блоках под всеми возможными углами. Жим лежа следует делать как на горизонтальной, так и на наклонной скамье, к разводке это тоже относится. Ноги хорошо отвечают на большой тренировочный объем. Вам следует нагружать их приседаниями, жимом ногами, гакк-приседаниями, разгибаниями ног, сгибаниями ног (лежа, сидя или стоя), выпадами и румынской становой тягой. (Не все на одной тренировке, конечно!)

Бицепсы хорошо растут в ответ на разные варианты сгибаний, в то время как трицепсам нужны как изолирующие движения вроде французского жима или разгибаний на верхнем блоке, так и базовые упражнения. Последние включают жим штанги лежа узким хватом и отжимания на брусьях.

Классический бодибилдинг или «Менс Физик»: что лучше

Мнения по этому поводу у профессионалов и любителей разделились. Одни считают, что позирование в шортах — это желание скрыть дисбаланс фигуры. Другие ратуют за эстетику и утверждают, что по сравнению с культуристами, демонстрирующими горы мышц, в меру накаченные тела смотрятся естественно. Нельзя отрицать, что подготовка к «пляжному» соревнованию проходит в щадящем режиме и не требует таких материальных затрат, как у бодибилдеров. Отсутствие жестких рамок позволяет избегать тренировок с критическими весами, пагубно сказывающимися на здоровье.

Тренировочный сплит

Пляжник

Тренировочный сплит — дело личных предпочтений, но есть смысл объединять связанные мышечные группы. Например, в один день потренируйте мышцы, отвечающие за жимы: грудь, плечи и трицепсы. На другой тренировке сделайте тяги на спину и бицепсы, а третий день посвятите ногам и прессу. Тренироваться можно каждый день или с перерывом на один или два дня.

Конечно, можно тренироваться в стиле бодибилдера и фокусироваться на одной мышечной группе в день, но, учитывая разные цели, в этом нет особого смысла. Поскольку рельеф и сухость для пляжника в приоритете, делайте кардио хотя бы три раза в неделю — если только вы не из тех счастливчиков, которые от природы худощавые. Если вам трудно просушиться и держать форму, возможно, придется увеличить частоту кардио до шести раз в неделю.

Бодибилдер

Хотя бодибилдеры тоже могут объединять мышечные группы, большинство видит лучшие результаты, когда посвящает отдельные тренировочные дни спине, плечам, груди, рукам и ногам. Опять-таки, строгих правил нет. Делать руки вместе с грудью или плечами никто не запрещает.

Более того, вы можете почувствовать, что ноги не получают максимальных ростовых стимулов, если вы не разбиваете квадрицепсы и заднюю поверхность бедра на две отдельные тренировки. Вы будете атаковать мышцы всеми возможными упражнениями. Если надо ограничить время силовых тренировок, объединяйте не больше двух мышечных групп или урезайте объем каждой сессии. Немногие люди могут тренироваться с максимальной интенсивностью дольше одного часа, так что старайтесь укладываться в разумные временные рамки.

Менс Физик

Менс Физик – мужская категория в соревновательном бодибилдинге для спортсменов с точеными фигурами без горы мышц. Здесь в приоритете:

• симметрия;
• пропорциональность форм;
• эстетика.

Судьи оценивают ширину плеч и торса, форму дельт, охват талии, проработку пресса. Из-за выхода парней на сцену в шортах этот вид получил название «пляжный бодибилдинг».

Пляжный фитнес для мужчин — новая номинация, созданная федерацией IFBB в 2012 году. История началась годом раньше. В Лас-Вегасе организаторы Олимпии пригласили на кастинг спортсменов с красивым рельефом для съемок. В позировании выступило 10 бодибилдеров, хотя желающих участвовать было намного больше. Идея шоу заключалась в выходе на сцену парней в шортах на 2 см выше коленей и демонстрации обнаженного торса. Первым чемпионом «Менс Физик» стал Стив Кук, с которым один из модных спортивных журнал тут же подписал долгосрочный контракт. С тех пор дисциплина выделена в отдельную категорию и с 2013 г. введена в программу Олимпии. В России это направление стало популярным в 2014 году.

Частота питания

Пляжник

Старайтесь есть 3-4 раза в день, плюс протеиновый коктейль или два, и так каждый день. Перерывы между приемами пищи должны быть не дольше 3-4 часов.

Бодибилдер

Если хотите раскачать экстраординарную мускулатуру, вы должны есть намного чаще, чем среднестатистический человек. Планируйте как минимум четыре полноценных приема пищи в день, плюс коктейль, хотя в ваших интересах есть 5 или даже 6 раз в день. Это значит, что когда вы не спите, есть придется каждые 2-3 часа. Частота приема пищи — одна из главных проблем начинающих бодибилдеров. Не так-то просто приготовить — и съесть — такое количество пищи каждый день, но все лучшие бодибилдеры это делают.

Отношение к пляжному бодибилдингу среди других атлетов

Мнения и культуристов профессионального уровня, и бодибилдеров из числа любителей достаточно разнообразны. Одни считают, что эта новая категория не заслуживает абсолютно никакого внимания, другие, наоборот, поддерживают менс физик. Рассматривая эту дисциплину, нельзя отрицать того факта, что она имеет право на существование. Не все атлеты стремятся обрести внушительную массу и мускулатуру. Есть и те, кому важны сбалансированность и эстетика.

Нельзя отрицать и того факта, что данная категория менее опасна для здоровья. Занятия классическим культуризмом, предполагающим наращивание огромных мышц, негативно отражается на организме и сердечно-сосудистой системе. С появлением менс физик бодибилдинг стал привлекателен и для тех, кого пугали атлеты—участники соревнований «Мистер Олимпия», весящие от 120 килограммов и больше. Это, безусловно, позволяет расширить привычные границы бодибилдинга, сделать его более привлекательным для многих.

Пляжный бодибилдинг, появившийся сравнительно недавно, еще находится на пути своего развития. Можно предположить, что через какое-то время он станет в один ряд с классическим культуризмом и международные соревнования по менс физик будут проходить на соответствующем уровне.

БЖУ

Пляжник

Вы хотите развивать мышцы, оставаясь при этом сухим. В вашем рационе должны быть белки, углеводы и полезные жиры, но все это нужно получать в разумных пределах. Старайтесь, чтобы в меню было 40% протеина, 30% углеводов и 30% жира.

Бодибилдер

Пропорция БЖУ для бодибилдера будет немного другой. Его меню на 45% состоит из протеина, еще на 45% — из углеводов, а оставшиеся 10% он добирает жирами. Для максимального мышечного роста вам нужен и протеин, и углеводы, а определенное количество жира требуется для поддержания многих физиологических процессов. Если вам сложно набирать вес, измените пропорцию: 55% углеводов, 35% протеина и 10% жира.

О тренировках «физиков»

Единой программы у них нет. Каждый подбирает базовый комплекс, исходя из эффективности упражнений, степени развития отдельных зон.

• Все без исключения уделяют внимание дельтам, изолированно прорабатывают каждый пучок.
• Чтобы подчеркнуть ширину плеч, делают ставку на узкую талию, акцентируясь на упражнениях для косых мышц. Желая сохранить ее тонкой, многие отказываются от становой тяги, расширяющую нижнюю зону спины.
• Судьи также оценивают форму голеней. Значение имеют полнота икроножных мышц, рельефная прорисовка. Для этой цели в обязательной программе «пляжных» бодибилдеров всегда присутствуют подъемы на цыпочки.

Размер порции

Пляжник

Размер порции всегда зависит от массы тела, скорости обмена веществ и уровня физической активности. И все же, можно смело говорить о том, что каждый будущий пляжник должен держаться подальше от лишних калорий. В обычной порции мужчины весом 80-85 килограмм, который хочет оставаться сухим или набрать немного мышечной массы и убрать лишний жирок, должно быть примерно 200-250 грамм курятины и чашка вареного риса. Ведите дневник питания хотя бы несколько недель, чтобы понять, сколько именно пищи вам нужно. Вам предстоит найти тонкую грань между перееданием с депонированием жира и недоеданием с потерей мышечной массы.

Бодибилдер

Размер порции сильно отличается для 80 кг любителя и профессионала весом 150 кг, но концепция остается неизменной. В целом, вам нужен избыток протеина, углеводов, полезных жиров и калорий, чтобы поддерживать тяжелые тренировки, мышечное восстановление и рост. Это значит, что придется съедать порции по 300-350 грамм курицы или говядины, плюс 2 чашки вареного риса или солидную порцию отварного картофеля.

Многие из знакомых мне бодибилдеров на завтрак съедают 2-3 целых яйца, 6-8 яичных белков, чашку овсяных хлопьев (отмерять сухими) или пшеничной каши с ягодами, сливками и двумя ломтиками пшеничного тоста. Конечно, размер порции меняется во время набора массы или сушки. Когда сушитесь, вы обычно сохраняете порцию белковой пищи, но урезаете углеводы.

Как стать участником соревнований Men’s Physique?

Для попадания на конкурс по пляжному бодибилдингу, необходимо знать, когда и в каком месте он будет проводится. Следующим шагом становится регистрация, время прохождения которой зависит от уровня соревнования:

• На региональное, проходящее в небольшом городе или на уровне области, регистрироваться можно в тот же день, когда оно начинается.
• На областное, если речь идет о крупном населенном центре, пройти процедуру регистрации следует за день до начала.
• На чемпионате, кубке страны и выше можно участвовать исключительно при наличии квалификации.

Для получение квалификации необходимо успешно выступить на турнире областного либо регионального уровня. Она, как правило, присваивается президентом федерации либо главным судьей.

Конкурс проводится в несколько этапов. Сначала проходит презентация, в ходе которой спортсмены выходят по одному к судьям. Затем начинается соревнование, когда атлеты в группах по пять человек демонстрируют четыре различные позы. Церемония победителей проходит после окончания выступления всех культуристов.

Кинешемец Евгений Виноградов стал вторым на Чемпионате ЦФО по бодибилдингу | Новости г. Кинешма и Ивановской области

На престижных соревнования он выполнил норматив кандидата в мастера спорта.

28 и 29 сентября в городе Дзерджинске Московской области прошел Открытый Чемпионат ЦФО по Бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу, Фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу. В соревнованиях приняли участие более 300 атлетов обоего пола из разных уголков страны. Ивановскую область представляли два спортсмена из Кинешмы Евгений Виноградов и Андрей Грачев, которые неделей ранее успешно выступили на Чемпионате Владимирской области, где взяли золотую и бронзовую медали соответственно.

В этот раз, как признались наши земляки, их ждал более высокий уровень соперников. 

Евгений Виноградов выступал в самой многочисленной категории «Классический бодибилдинг», среди спортсменов выше 180 см. Здесь было представлено 12 культуристов. Кинешемец занял второе место, опередив на одно очко соперника из Балашихи. Победителем, с солидным отрывом, стал представитель Химок Евгений Чудновский.

«Итогом не доволен, потому что был нацелен на победу. Но результат объективный и справедливый. Я знаю, какие ошибки совершил в подводке к соревнованиям и далее буду работать над их исправлениями», — признался серебряный призер Чемпионата ЦФО.

Подводкой в бодибилдинге называют финальный этап подготовки или «сушки», когда идет жесткий контроль над диетой и поступлением воды в организм, строится особая программа тренировок.

Кстати, приятным бонусом к его серебряной медали стало выполнение норматива кандидата в мастера спорта.

Напомним, Евгений работает тренером в фитнес-центре, хотя по образованию фельдшер и некоторое время трудился на скорой помощи. Именно под его началом готовился к соревнованиям другой кинешемец Андрей Грачев, который выступил в категории «Классический бодибилдинг» среди спортсменов до 175 см.

Попасть на пьедестал Андрею не удалось, хотя изначально рассчитывал на место в призовой тройке. В произвольной программе он показал одинаковый результат со своим конкурентом за «бронзу» балашихинцем Русланом Волковым, но немного уступил ему во втором раунде. В итоге до призового места кинешемцу не хватило всего 2 баллов.

«Совершил ошибки в подводке и все пошло не по плану. Ошибки осознаны, разобраны и есть понимание, как их исправить, чтобы не наступить дважды на одни грабли. Впереди новые старты, будем готовиться. Самое главное, получен бесценный опыт, который поможет в будущем» , — рассказал спортсмен, который также выполнил норматив кандидата в мастера спорта.

Добавим, что в отличии от Евгения Виноградова, профессия Андрея Грачева не связана со спортом, он работает мастером по разгрузке древесины в ООО «Решма-лес», а бодибилдинг его увлечение, которым он занимается около 7 лет.

ФОТО: Аlex Сhepurnyak, Федерация бодибилдинга и Силовых видов спорта Московского региона

Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней!

ВНИМАНИЕ! Комментарий с матом (нецензурной бранью) будет удалён по требованию Роскомнадзора. Звездочки, скобочки, собачки и прочие ухищрения не помогут. Мат запрещён по Федеральному закону № 53-ФЗ от 01.06.2005. Стоит ли тратить своё время на комментарий, который будет удалён? Не цитируйте комментарий с матом, комментарий с цитатой будет удалён даже если в ваших словах нет мата.

Men Physique — новая категория в бодибилдинге специально для «пляжников» « Prokachkov.ru

Опубликовано 10 августа 2011 в рубрике Новости бодибилдинга

Давно известно, что в тренажерный зал ходят не только для того, чтобы выступать на соревнованиях и всевозможных конкурсах по бодибилдингу. Я бы даже сказал, что большинство просто хотят привести свою фигуру в норму или просто поддерживают тело в тонусе. Не всем нужны огромные мускулу, которые бы шокировали окружающих, кому-то достаточно просто выделяться из толпы красивым, симметрично развитым телом, которое не обязательно должно выходить за общепринятые рамки идеального телосложения.

 

Стартом для данной категории в бодибилдинге послужил конкурс, который проводился на Олимпии 2010 года. Тогда он назывался «Поиск моделей для журналов Flex и Muscle and Fitness» и в том году никто к нему не относился серьёзно. Однако в 2011 соревновательная категория «Men Physique» была официально включена в профессиональную лигу IFBB (International Federation of Bodybuilding).

Спортсмены в данной категории мало похожи на современных культуристов, их можно отнести скорее к категории фитнес. Хотя от фитнеса они тоже отличаются, так как в категории «Мужское телосложение нет привычных для бодибилиднга обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие спереди и т.д.). В данном конкурсе конкурсанты оцениваются по другим параметрам, похожим больше на уже успевшим вызвать массу негативных отзывов от представителей профессионального бодибилдинга — бикини.
В данном конкурсе судьи оценивают конкурсантов по следующим параметрам:

• Мускулатура и общее состояние организма. Судьи оценивают форму тела и симметрию в сочетании с мускулистостью, однако это не категория бодибилдинг и излишняя мускулистость тут не нужна.
• Поведение на сцене и личные качества. Конкурсанты будут выходить на сцену в шортах чуть выше колена (что уже отличается от стандартных норм бодибилдинга, где все спортсмены выходят в плавках) без какой-либо одежды и босиком.

Пока официально существует 2 категории в данном конкурсе до 172 сантиметров и свыше 172 сантиметров.

Сам конкурс будет проходить в два этапа: представление и сравнение.

Пока сложно сказать какое будущее будет у данной категории бодибилдинга, но могу точно сказать, что прекрасному полу такие атлеты будут очень нравится, да и пляжникам теперь есть к чему стремиться 🙂

В завершении статьи предлагаю посмотреть как выглядят эти соревнования в США, то что данное шоу нравится девушкам можно сразу определить по крикам из зала. Конечно, к таким «культуристам» не очень хорошо будут относится современные профессиональные бодибилдеры, но для меня это вполне приличная форма, к которой стоит стремиться.

prokachkov.ru

Приглашаю присоединиться к сайту в социальных сетях:

Эволюция бодибилдинга. Каким он был в начале XX века и каким стал сейчас (фото)

Силовой тренинг был известен с античных времен. Но в своем нынешнем виде он начал оформляться с начала 20 века. Как проходила эволюция бодибилдинга за последние сто лет. В какую сторону менялся внешний вид атлетов. Почему экстремальная мышечная масса стала решать все. Фотогалерея и факты – в материале «Советский спорт Life&Style».

1900-1930

Что было: на стыке 19-го и 20-го веков прусский атлет и цирковой артист Евгений Сандов (настоящее имя – Фридрих Вильгельм Мюллер) презентует в Америке свою методику развития силы. Сандов ведет себя как истинный бизнесмен: книгу упражнений можно заказать почтой, а вместе с ней – набор гирь, гантелей и других «фитнес-аксессуаров» от Сандова.

Cтатьи | Человек-Синтол. Как блогер Кирилл Терешин «раскачал» руки в 60 сантиметров

Сандов – настоящая звезда и «современный Геракл», как называет его пресса в Нью-Йорке и Лондоне. Он посещает светские приемы, дает дамам трогать свои мускулы. Позже Сандова назовут «отцом современного бодибилдинга». Он скончается в возрасте 58 лет от кровоизлияния в мозг. Он случилось, предположительно, из-за того, что атлет пытался руками вытащить собственный автомобиль, съехавший в кювет.

Как выглядели атлеты: в начале 20 века бал правят силачи и борцы, которые выступают в цирках. Атлеты преимущественно сухие и поджарые – таковы результаты натурального тренинга. Другой частый типаж – толстяки-«пауэрлифтеры» (как и сегодня, прогресс силы и массы требовал обильной пищи).

Как тренировались: стойка для приседаний еще не изобретена. Атлеты ставят штангу торцом, подсаживаются под нее, кладут на плечи и встают. Разборные гантели – большая редкость. Простым людям Сандов и вовсе предлагает тренироваться маленькими гантелями (до 5 кг) с большим количеством повторов (более 20). Основа рациона большинства атлетов – наваристый мясной бульон.

1930-1960

Что было: в конце 20-х – начале 30-х годов главная звезда силового тренинга – американец с итальянскими корнями Чарльз Атлас. Он пропагандирует изотонический тренинг: в его рамках отягощения нужно поднимать во взрывной манере, как можно быстрее.

30-е годы — первые попытки синтезировать тестостерон. Доказан его анаболический эффект. С конца 40-х открываются конкурсы атлетов «Мистер Америка» в США и «Мистер Вселенная» в Англии.

Как выглядели атлеты: на смену Атласу приходят такие атлеты как Джон Гримек, Стив Ривз, Рег Парк. Мышечная масса атлетов растет. Они уже больше похожи на современных культуристов, хотя по современным меркам выглядят весьма средне. Бицепс Ривза на пике карьеры – 46-47 сантиметров. Уже через 10-15 лет «нормальный» размер бицепса у бодибилдера шагнет за отметку в 50 сантиметров.

Как тренировались: упор на силовую работу до отказа в стиле full body (все тело за одну тренировку). Джон Гримек в жиме лежа работает с весом более 100 кг. Все выполняют тяжелые приседания и их разновидности – впоследствии этот тренинг окрестят «тренингом динозавров». Культуристы начинают экспериментировать со стероидами и гормональными препаратами. Американская компания «Сиба Фармасьютикалс» синтезирует «метандростенолон» — стероид нового поколения, способный прибавлять атлету по 10-12 кг мышечной массы за 5-6 недель. Первоначально «метан» получает распространение в кругах тяжелоатлетов-олимпийцев, но быстро становится популярен у бодибилдеров.

1960-1980

Что было: «золотая эра бодибилдинга». Или, как называют ее другие источники, «эра, когда стероиды взяли свое». На арене появляются такие атлеты как Арнольд Шварценеггер, Франко Коломбо, Фрэнк Зейн, Майк Ментцер. Центр мирового культуризма – Калифрония.

Братья Джо и Бен Вейдеры основывают Международную федерацию бодибилдинга IFBB. До сегодняшнего дня она остается одной из самых авторитетных в мире культуризма. С 1965 года они проводят конкурс «Мистер Олимпия». В период с 67 по 69-й год обладатель этого титула – кубинец Серджио Олива. Он — бывший участник олимпийской команды Кубы по тяжелой атлетике. По некоторым данным, уплыл с острова Свободы до Майами на самодельном плоту. Олива чинит телевизоры, работает полицейским, а по вечерам кует из себя суператлета.

Как выглядели атлеты: главный упор – на создание правильных пропорций. Мышечная масса важна, но вместе с ней судьи на соревнованиях оценивают умение культуриста держать плоский живот. Бицепс в 55 сантиметров становится нормой.

Как тренировались: формируется традиционный сплит-тренинг. Арнольд Шварценеггер учит тренироваться 6 раз в неделю, разбивая различные мышцы по дням. Появляются новые тренажеры и большое количество изолированных упражений для проработки и пампа отдельных мышц. Стероиды? В «нулевые» Арнольд признается: «Да, мы употребляли, но не в таких масштабах как сейчас. Мы воспринимали это как средство, чтобы повысить свои результаты. Мы делали это без фанатизма».

1980-2000

Что было: культуризм становится массово популярен. 80-е проходят под знаком «героя-качка»: Голливуд один за другим штампует боевики со Шварценеггером, Сталлоне и, чуть позже, с Жаном Клодом Ван Даммом.

На протяжении 80-х главный культурист мира – чернокожий атлет Ли Хейни. Он завоевывает титул «Мистер Олимпия» восемь раз. Это на один титул больше, чем у Арнольда. Томп Платц — обладатель чудовищных бедер окружностью 77 сантиметров, раздевается в прямом эфире тв-канала BBC.

Cтатьи | «В натураху». Каких результатов ждать от тренинга без стероидов

В бодибилдинг приходят женщины, чьи мускулы почти не уступают мужским. Печальный пример женских опытов с мужскими гормонами – жизнь Денис Рутковски. Яркая блондинка, 2-е место «Мисс Олимпия» в 1993 году, в «нулевых» Денис натурально превратилась в бородатую лысеющую женщину.

Как выглядели атлеты: идея правильных пропорций уходит в прошлое. На первом плане – погоня за массой, ради которой атлеты идут во все тяжкие. В начале 90-х на рынке появляется препарат «синтол» — масло для инъекций, раздувающее мышцу.

В феврале 1997 года в интервью журналу Iron Man анонимный бодибилдер признается, что делает до 20 уколов в день – среди них стероиды и препараты, которые блокируют их «побочки».

С 1992 года и следующие шесть лет – на троне «Мистера Олимпия» Дориан Йейтс. Он показывает феноменальную мышечную массу, не виданную ранее.

Как тренировались: акцент тренинга смещается от силовых упражнений в пользу изоляции и «пампа» — максимальной накачки крови в мышцы. Частота тренинга возрастает до семи и более раз в неделю.

2000 – наше время

Что было: Ронни Коулмэн, чернокожий атлет, повторяет рекорд своего предшественника Ли Хейни. Коулмэн завоевывает «Олимпию» восемь раз. Вслед за ним приходит эра Джея Катлера и Фила Хита.

В 2012 году от классического бодибилдинга отделяется новая ветвь – Mens Physique или «пляжный бодибилдинг». Здесь выступают атлеты с меньшей массой, чья цель – эстетическое телосложение.

Как выглядели атлеты: Арнольд Шварценеггер называет это «временем пузатых бодибилдеров». От переедания и больших дозировок гормональных препаратов атлеты на сцене не могут втянуть животы – при этом кубики пресса видны. Шварценеггер требует от судей «Олимпии» вернуться к оценке пропорций, а не массы.

Как тренировались: по-прежнему популярен сплит-тренинг, но одновременно в начале «нулевых» возрождается интерес к старой школе – эпохе до стероидов с короткими (3-4 дня в неделю) тренировками на основе базовых упражнений. В тренинг проникают элементы из функциональной подготовки и кросс-тренинг, сочетание работы с весами и аэробных нагрузок, интервальная работа. Значительная часть посетителей фитнес-залов переключается на модный кроссфит, где цель – не мускулы, а умение делать все и быстро: ползти, прыгать, поднимать веса.

Соревнования культуристов. Менс Физик (пляжный бодибилдинг). Отношение к пляжному бодибилдингу среди других атлетов

Фитнес индустрия на сегодняшний день неуклонно развивается. Помимо того, что растёт число людей, занимающихся фитнесом, развивается и , появляются новые категории.

История бодибилдинга тянется с 1939 года, когда в США был организован первый любительский атлетический союз, и через год были организованы первые соревнования по бодибилдингу. Соответственно и категория была одна — выступали только мужчины.
Зато в настоящее время существуют несколько категорий, как мужских, так и женских, об этом и пойдёт речь далее.

Федерации бодибилдинга и категории

Существует несколько федераций соревновательного бодибилдинга: IFBB (международная федерация), NABBA (национальная любительская ассоциация бодибилдинга), WABBA (мировая любительская ассоциация бодибилдинга), WFF (мировая ассоциация фитнеса), NAC (международный национальный атлетический комитет).

Итак, в нашей федерации существуют следующие основные категории:

1) Мужские:

• классический бодибилдинг
• менс-физик (Men`s Physique)

2) Женские:

• женский бодибилдинг (Women»s Physique)
• фитнес
• бодифитнес
• фитнес-бикини
• фитнес-модель

Кроме того, существует женский фитнес (девочки в возрасте 8-16 лет), бодибилдинг (мальчики до 12 лет и юноши), мастера (женщины старше 35 лет, мужчины старше 40 лет), смешанные пары.

Рассмотрим особенности каждой из категорий в отдельности.

• Деление по категориям осуществляется по росту и весу (максимальный вес при этом рассчитывается по формуле и прописывается правилами IFBB)
• Слаженное, пропорционально развитое тело
• Достаточно развитая мускулатура всех мышц, сепарация мышечных волокон — отчетливо выраженная
• Выступают, как правило, в черных плавках
• Есть обязательные позы

Менс-физик (пляжный бодибилдинг)

Накачанные «загорелые» (читай — загримированные) красавчики в ярких цветных шортах. Пожалуй, мечта любой девушки.

В чем же специфика этой категории?

• Более развитыми у спортсменов являются мышцы плечевого пояса, спины, грудные мышцы, выражен пресс
• Меньшие мышечные объемы, в отличие от классического бодибилдинга
• Приветствуется тонкая талия
• Выступают в ярких пляжных шортах и выбирают расцветку исходя из собсвенных пожеланий
• Менс-физика можно узнать по модной прическе, будто бы он только что вышел из барбер-шопа
• Отсутствие обязательных поз, произвольное позирование
• Характерна естественности и рельефность (но не абсолютная сухость)

Женский бодибилдинг (Women`s Physique)

• Главный критерий — большие мышечные объемы и рельефность (сухое тело).
• Как правило, спортсменки вынуждены прибегать к фармакологической поддержке (), так как построение необходимого для данной категории тела невозможно вследствие недостаточной выработки и естественного гормонального фона у женщин.
• Вследствие низкого процента жира и повышенной концентрации мужских половых гормонов нередко происходит атрофия молочных желез (поэтому многие участницы имеют грудные импланты, что не противоречит правилам IFBB).

Фитнес

• Спортсменки этой категории имеют меньшие мышечные объемы в сравнении с предыдущей категорией
• Высокие требования к рельефу тела
• Помимо позирования, обязательным является произвольная программа (гимнастическая или танцевальная), что позволяет также оценить пластичность и грацию спортсменки

Особенно мне понравилась программа Оксаны Гришиной на Арнольд Классик в 2016 году, где она заняла первое место.

Бодифитнес

• Особенности формы: широкие плечи, развитые мышцы спины, узкие бедра, тонкая талия и правильная осанка
• Купальники определенной модели
• Наличие обязательных поз при демонстрации формы

• Женственная фигура
• Гармонично развитые мышечные группы
• Отличительные черты: «стандартом» являются округлые , плоский живот, тонкая талия (и чем она тоньше, тем лучше)
• Большое значение имеет подобранный образ (прическа, макияж, украшения), что касается купальника — то спортсменка предоставлен огромный выбор. Основные требования — низ должен закрывать 2/3 ягодиц. Лиф, как правило, имеет большой пуш-ап, чтобы красиво подчеркнуть бюст
• Особое внимание обращается на подачу — плавность походки, изящные движения руками, взгляд, переходы между позами и, конечно же, уверенность в себе, харизма и энергетика, с которой выступает спортсменка (кстати, и не только в категории бикини). Зачастую бывает и так, что форма может желать лучшего, но благодаря харизме и правильной подаче спортсменка будет оценена судьями более высоким баллом.

Фитнес — модель

• Самая новая категория, появившаяся только в 2016 году
• Наиболее близка к категории фитнес-бикини
• Отличительной особенностью является дефиле в закрытом купальнике и длинных вечерних платьях
• Также оценивается гармоничность образа в целом, привлекательность и шарм спортсменки, её подача

Подведем итоги

Несмотря на такие разные категории, можно выделить следующие общие черты:

• форма, наиболее подходящая для данной категории
• образ
• подача, уверенность в себе
• энергетика и настроение, с которым спортсмен выходит на сцену- все это «чувствуется» судьями
• позирование, знание особенностей своей формы (знать, как лучше «довернуться», как придать наиболее выигрышный вид своим мышцам и т.д.)

В совокупности все эти пункты (+личные симпатии судей, несмотря на объективные критерии оценки) и определяют итоговое место спортсмена при участии в тех или иных соревнованиях.

Многие из нас видели на бодибилдерских конкурсах «выступающего», которому там явно не место. Слишком полный или нет рельефа, мало массы или почти нет мышц, отсутствие загара или кожа какого-то странного цвета, неумение позировать… Зачем они участвуют? Неужели всерьез рассчитывают на победу?

Естественный отбор

Горькая правда в том, что далеко не каждый одарен хорошей генетикой и, как бы сильно он ни мечтал о победе и сколько бы труда ни вкладывал, ему не стать победителем в этом конкурсе.

Говорят, что заложенные природой недостатки можно преодолеть. Это так, но лишь до некоторой степени. Определенные наследственные черты осложняют путь к успеху в бодибилдинге, но когда они слишком сильно проявлены, надо забыть о соревнованиях. Поражения не следует воспринимать негативно, извлекайте уроки и становитесь лучше. Но при этом, пожалуй, от выступлений стоит отказаться навсегда.

В бодибилдинге нет единого стандарта, по которому определяется чемпион; зачастую выбор судей весьма субъективен. Даже когда вы в идеальной форме, надо доказать жюри, что первое место должно быть вашим. Иногда получается, иногда – нет.
Это не значит, что нужно заранее сдаться и отказаться от борьбы. Соревнуйтесь, если у вас есть потенциал. Я же обращаюсь к тем парням, у которых просто нет шансов: не будьте эгоистами.

Да, я понимаю, что вовсе не каждый стремится стать Мистером Олимпия, и многие выступают ради процесса, получая удовольствие и заряд мотивации. Но если вы не выглядите как бодибилдер, то занимаете чье-то место на сцене, думая только о себе.
Почему это плохо? Потому что соревновательный бодибилдинг – это большое шоу, на которое приходит куча народа. И они вынуждены вытерпеть все дивизионы и все категории, чтобы дождаться главных звезд. За один вечер на сцене могут оказаться сотни участников – и каждому нужна пара минут, чтобы показать себя. Человек, которому выступать просто бессмысленно, заставляет всех напрасно ждать.

Может, у вас есть «друзья», подбивающие на выступление, когда вы к этому совсем не готовы? Не слушайте их: настоящий друг никогда не выставит вас на посмешище.

Так как же понять, надо ли вам тратить время, силы и нервы на подготовку к соревнованиям? Вот пять критериев для определения, светит ли вам какое-то место кроме самого последнего.

1. У вас нет рельефа

Первый пункт – мой любимый. Выступающие бодибилдеры знают, что для получения прорисованных, покрытых венами мышц с явно различимыми пучками, надо пройти через ад сушки. Иного пути нет.

Конечно, кому-то подготовка дается легче, кому-то тяжелее, но никто не делает это с удовольствием. Обычно самый рельефный участник претерпевает больше остальных.
Некоторые не могут добиться соревновательной формы; не могут даже приблизиться. Это не страшно – просто, значит, конкурсы не для вас. Чтобы выступать, нужны мышцы и рельеф. И только вместе: мышцы + рельеф. Одно без другого не прокатит.

Но раз за разом на сцену выходит кто-то пухлый, а когда ты возмущаешься, приятели пытаются утихомирить: «Оставь парня в покое, он выступает в первый раз».
Да какая разница? Я понимаю, что молодежь иногда не может набрать массы, надо подрасти, возмужать. Но хороший рельеф можно показать в любом возрасте. На самом деле, некоторые бодибилдеры говорят, что им никогда не удавалось добиться такого же пика, как на первых соревнованиях.

Если вы не можете просушиться, то не выступайте. Если ваш друг не может просушиться, скажите ему, чтобы не выступал. Поднимайте штангу, набирайте силу, радуйтесь жизни, но оставьте выступления тем, кто может просушиться.

2. У вас нет мышц

Как человек с недостатком веса может зарегистрироваться и выйти на сцену конкурса культуристов? Я не знаю, но это случается регулярно. Иногда приходят юноши, у которых массы меньше, чем у девушек в категории «бикини».

Бодибилдерские федерации ввели уйму дивизионов и категорий, позволяя соревноваться самым разным людям, но на конкурсах бодибилдеров все же надо выступать тем, у кого есть мышцы. Кто хотя бы издали похож на качка. Если вы не обладаете нужной массой и никак не можете ее набрать, то эти конкурсы не для вас.

3. У вас нет икр

Мускулистая фигура – это не только мощный верх, но и низ тела. Особое внимание судьи уделяют икроножным мышцам, именно они отличают настоящего бодибилдера. Посмотрите на греческие и римские статуи – у всех есть икры. Вам могут простить слабые бицепсы, грудные и даже широчайшие, но не хилые икры.

Бодибилдер должен иметь икроножные. Точка. Если у вас большие плечи и огромная спина, но голени похожи на спички, то будет крайне сложно поразить и судей, и зал.

4. У вас “не тот” костяк

Еще до того, как вы начали тренироваться, можно прикинуть перспективы по строению скелета. Короткий торс, узкие плечи, широкий таз, длинные плечевые и бедренные кости – приговор. Можете не давиться курогрудью, сколько бы массы вы ни набрали, костяк у вас не чемпионский.

Это не значит, что вам совсем ничего не светит. С правильными тренировками и диетой вы способны войти в десятку на небольших региональных конкурсах, но вряд ли что-либо выиграете на соревнованиях высокого уровня.

5. У вас проблемы с кожей

Помните, что все это – шоу. Помимо выдающихся мышц и рельефа, вам нужна хорошая кожа. Правила IFBB/NPC сейчас не содержат первоначальный запрет на татуировки, так как многие атлеты разных видов спорта украшены ими. Я тоже считаю, что это не может затмить качественную массу и хороший рельеф.

Но есть другая проблема – угри. Конечно, имеется в виду не пара прыщиков: если ваши плечи, грудь и спина выглядят так, как будто получили заряд дроби, то на бодибилдерском состязании удача вряд ли улыбнется. Зрители могут подумать, что вы принимаете самые тяжелые «витаминки», так что лучше приведите себя в порядок.
Увы, некоторые люди рождаются с плохой кожей, и чем бы они ни намазывались, становится только хуже. Но на конкурсах культуристов оценивается именно внешность, поэтому, если вам не удается решить дерматологические проблемы, забудьте о выступлениях.

Соревновательный бодибилдинг не для всех

Я понимаю, что это заявление многих расстроит, но должен сказать правду: соревновательный бодибилдинг не для всех. Далеко не каждый человек вынесет физические и психические нагрузки, чтобы подготовиться к выступлению и успешно выступить. Куча факторов (объемы, симметрия, костяк, венозность, акне и т.д.) влияет на результат, оставляя большинство участников без призовых мест.

Даже с генами Флекса Уиллера соревноваться на высоком уровне сегодня невероятно трудно. Чтобы стать чемпионом, вы должны посвятить всю свою жизнь бодибилдингу. Если же вы хотите попробовать выступить просто “для себя”, то попробуйте. Но учтите, что вы можете не только развлечь, но и разозлить зрителей и жюри.

«Men’s Physique» или «Пляжный бодибилдинг» — это номинация, среди культуристов, введенная Международной Федерацией Бодибилдинга в 2012 году. Это направление культуризма было выделено в отдельную категорию, бодибилдеры в которой не стремятся к наращиванию огромных мышечных объемов, но обладают эстетически красивым развитым телом с рельефной умеренной мускулатурой. Будучи совершенно новым ответвлением, эта дисциплина имеет свои правила и порядок проведения соревнований, которые известны еще не всем. Кроме того, отношение бодибилдеров к пляжникам тоже совершенно разное.

Пляжный бодибилдинг международного уровня и на территории России имеют некоторые отличия в соревновательной программе. Конкурсы международного класса проходят в шести различных категориях. Классификация основана на росте атлетов: до 168, до 171, до 174, до 178, до 181 и выше 184 сантиметров. Отечественная конкурсная программа делит выступающих не только по росту, но и весу.

Российские соревнования по Men’s Physique включают следующие категории, основанные на показателях роста и массы тела:

• до 170 сантиметров с максимальным весом до 70 кг, то есть «рост» – «вес»;
• до 174 сантиметром с максимальным весом до 76 кг, то есть «рост» – «вес» + «2 кг»;
• до 178 сантиметром с максимальным весом до 81 кг, то есть «рост» — «вес» + «3 кг»;
• от 178 сантиметров с максимальным весом 83, то есть «рост» — «вес» + «4 кг»;
• от 190 сантиметров с максимальным весом 97, то есть «рост» — «вес» + «5 кг».

Рассчитываемый по формуле вес считается максимальным. Выступать могут и те, чей вес меньше максимума.

Как стать участником соревнований Men’s Physique?

Для попадания на конкурс по пляжному бодибилдингу, необходимо знать, когда и в каком месте он будет проводится. Следующим шагом становится регистрация, время прохождения которой зависит от уровня соревнования:

• На региональное , проходящее в небольшом городе или на уровне области, регистрироваться можно в тот же день, когда оно начинается.
• На областное , если речь идет о крупном населенном центре, пройти процедуру регистрации следует за день до начала.
• На чемпионате, кубке страны и выше можно участвовать исключительно при наличии квалификации.

Для получение квалификации необходимо успешно выступить на турнире областного либо регионального уровня. Она, как правило, присваивается президентом федерации либо главным судьей.

Конкурс проводится в несколько этапов. Сначала проходит презентация, в ходе которой спортсмены выходят по одному к судьям. Затем начинается соревнование, когда атлеты в группах по пять человек демонстрируют четыре различные позы. Церемония победителей проходит после окончания выступления всех культуристов.

В какой одежде выступают в категории Men’s Physique?

Атлеты выступают без обуви и в шортах длиной до середины колена, называемые бордшортами. Грим допускается исключительно специальный, то есть только тот, что официально разрешен. Никаких ограничений для ношения украшений и аксессуаров нет.

Отношение к пляжному бодибилдингу среди других атлетов

Мнения и культуристов профессионального уровня, и бодибилдеров из числа любителей достаточно разнообразны. Одни считают, что эта новая категория не заслуживает абсолютно никакого внимания, другие, наоборот, поддерживают менс физик. Рассматривая эту дисциплину, нельзя отрицать того факта, что она имеет право на существование. Не все атлеты стремятся обрести внушительную массу и мускулатуру. Есть и те, кому важны сбалансированность и эстетика.

Нельзя отрицать и того факта, что данная категория менее опасна для здоровья. Занятия классическим культуризмом, предполагающим наращивание огромных мышц, негативно отражается на организме и сердечно-сосудистой системе. С появлением менс физик бодибилдинг стал привлекателен и для тех, кого пугали атлеты-участники соревнований «Мистер Олимпия», весящие от 120 килограммов и больше. Это, безусловно, позволяет расширить привычные границы бодибилдинга, сделать его более привлекательным для многих.

Пляжный бодибилдинг, появившийся сравнительно недавно, еще находится на пути своего развития. Можно предположить, что через какое-то время он станет в один ряд с классическим культуризмом и международные соревнования по менс физик будут проходить на соответствующем уровне.

Мы уже ни раз отмечали, что в России издавна проводились конкурсы силы и красоты мужского телосложения. Победителей определяла судейская коллегия , состоявшая из представителей местной спортивной общественности и зрителей. Никаких утвержденных правил судейства не было, но жюри и зрители всегда довольно точно и объективно выявляли победителя, имеющего красивое сложение тела.

Сегодня правила проведения соревнований уже есть и успешно действуют. Они изложены в Уставе Международной федерации культуризма (руководство для судей, участников, организаторов, 1987 г.). Рассмотрим основные положения этого документа, касающиеся организации и проведения соревнований, судейства и некоторых правил.

Судейство и общие правила проведения соревнований по культуризму

Соревнования по культуризму состоят из двух полуфиналов и финала в каждой подгруппе — весовой категории. Мужские соревнования содержат пять весовых категорий, в женских и юниорских — по три:

1. Мужчины: наилегчайший вес — включая 65 кг, легкий — 66-70, средний — 71-80, полутяжелый — 81- 90, тяжелый — свыше 90.
2. Женщины: легкий вес — по 52 кг, средний — 53-57, тяжелый — свыше 57.
3. Юниоры: легкий вес -по 70 кг, средний — 71- 80, тяжелый — свыше 80.

Юниорским (как для юношей, так и для девушек) считается возраст до 21 года, после чего спортсмен переходит в разряд взрослых. Дату рождения подтверждают документально во время процесса взвешивания перед непосредственным началом соревнования.

Для проведения соревнований необходимы: главный судья, секретарь, 9 судей (можно 7 или 5), двое судей, ведущих подсчеты, хронометрист, главный организатор (церемониймейстер) и необходимое количество помощников при участниках. Женские чемпионаты также обслуживают 9 судей (7, 5), причем пять из них — женщины.

Официальная спецформа для судей-мужчин — синий пиджак, светло-голубая или белая рубашка с галстуком, а для женщин — синий пиджак, светло-голубая или белая блуза и серая юбка.

Перед выступлением атлетов каждой категории судейская комиссия должна быть надлежащим образом представлена спортсменам и зрителям. Судьи располагаются перед сценой за отдельными столиками с креслами, чтобы хорошо видеть постамент позирования и претендента-участника, находящегося на нем. Также дополнительный стол устанавливается для секретаря и двух судей, ведущих подсчеты. Сбоку от сцены должно быть оборудовано место для диктора.

Судьи за столиками не имеют права разговаривать друг с другом, подбадривать или критиковать атлетов, фотографировать их.

По Международным правилам предусмотрен даже официант, который разносит в удобное время судьям за столиками освежительные напитки.

Накануне соревнований все участники обязаны проверить свой вес (мужчины в плавках, женщины в бикини). Судейская коллегия должна отпечатать временный распорядок для каждой весовой категории. Не «уложившемуся» в категорию претенденту выделяется не более 30 минут для попытки приведения веса в норму. Контроль за взвешиванием осуществляет главный судья, при этом он должен подтвердить вес каждого участника.

Секретарь соревнований составляет списки всех участников по весовым категориям и, размножив, раздает их всем, кто имеет отношение к проведению соревнований.

Порядок выхода участников на показ судьям определяется во время взвешивания; в соответствии с ним каждому выдается номер в пределах его категории. Номер прикрепляется к левому краю плавок или же бикини, его нужно носить во время соревнований и финалов.

На международных соревнованиях проводится проверка на допинг согласно параграфу 20 Устава МОК.

После взвешивания проходят предварительные соревнования по бодибилдингу , которые открыты для зрителей.

Сцена для участников располагается перед судьями на высоте 1 м, в противном случае кресла должны быть приподняты. Сцену оснащают тремя световыми устройствами , первое из которых необходимо для освещения всей линии расположения участников, в тот момент, когда они впервые предстанут перед судьями. Второе устройство фокусируют на место проведения индивидуального позирования, а третье освещает позирование шести участников.

На сцене платформа позирования должна быть расположена по центру, дабы каждый судья имел возможность видеть спортсменов, стоящих на ней, с головы до ног. Чтобы комфортно выступили шесть участников, она должна иметь шесть метров в длину, полтора в ширину и полметра в высоту, сверху покрыта ковром, передняя и боковые части выкрашены в черный цвет. Атлеты выходят на сцену-подиум с одной стороны и уходят в другую.

Мужчины — участники соревнований должны быть одеты в однотонные плавки, а женщины — в однотонные бикини, обнажающие мышцы пресса и мускулатуру низа спины. Запрещено шить одежду из материала с металлом (золотой или серебряной ткани для вечерних туалетов), использовать набивки. Участникам соревнований не разрешено выступать в обуви, с часами, кольцами, браслетами, подвесками, серьгами, париками, отвлекающей орнаментацией или искусственными улучшителями фигуры. Нельзя : жевать жвачку, кушать или сосать конфеты, а также курить. Во время проведения предварительных соревнований и финалов строго запрещено использование всевозможных искусственных, вспомогательных средств (предметы, трости, шляпы и прочие аксессуары).

Можно воспользоваться искусственной краской для тела, нанося ее не позже, чем за 24 часа до соревнований. Строго запрещено излишнее наложение на тело масел, но кремы, масла и увлажнители могут применяться. Волосы не должны скрывать рельеф мускулатуры Ваших плеч, а также верхней области спины.

Для переодевания и разминки участник появляется за сценой за полчаса до начала соревнований в своей категории. В это время судьи проверяют спортсменов по стартовому списку.

Судейство и его особенности

Если в весовой категории состязаются более 15 атлетов , требуется сделать отбор, чтобы свести количество участников до 15. Все атлеты категории организованно выстраиваются на сцене (при необходимости — в 2-ве шеренги) строго по порядку своих номеров. Далее главный судья соревнований просит участников выполнить 4 позы:

• I) двойной бицепс спереди,
• II) грудь сбоку,
• III) двойной бицепс сзади,
• IV) и икра, пресс и бедра

Показ производится — по 5 участников сразу, по порядку номеров. Судьи определяют 15 лучших атлетов, помечая в протоколах крестиком (х) их номера, для полуфиналов.

В полуфинале (1 разряд, 1 часть) каждый из 15 участников свободно позирует минуту под собственное музыкальное сопровождение; при отсутствии последнего его обеспечивают.

При оценке I-ого раунда 1-ой части судья должен обращать внимание на демонстрацию прокаченного тела в артистической и грамотно продуманной программе. Важно чтобы позирование не превратилось в просто серию движений. Претендент должен показать все ракурсы своего тела – I) спереди, II) сзади и III) с боков, как и все ведущие мышечные группы. Снижают баллы за: некачественное позирование и гармонично недоразвитые части тела.

Затем (I разряд, II часть) на сцену группой строго по порядку номеров вновь вызываются все 15 финалистов, которые выполняют два поворота теперь уже в расслабленном положении (показывая тело спереди и сзади). Завершив эту фазу, судьи переходят к сравнению 7 обязательных поз (для девушек, а также пар — 5), демонстрируемые 5-б атлетами.

Особенности женского состязания

Оценивая женское телосложение , судья должен искать идеальную мускулистую форму женской фигуры. Прочие аспекты схожи с характеристиками, описанными для оценки поз мужчин, тем не менее, мышечное развитие не должно казаться чрезмерным, похожим на мощную мускулистость телосложения мужчины. Также рельеф мышц женщин нельзя смешивать и с последствиями истощения, вызванного излишней потерей веса.

В I раунде судьи пытаются обнаружить и некоторые другие недостатки, зачастую не видимые у мужчин — порывы кожи, операционные шрамы и т. д. Судьи должны наблюдать за изяществом и грациозностью походки , а также позирования .

Таблицы судейских оценок, статистические листы, заполненные лицами, ведущими подсчеты, остальные документы — те же, что и заполняемые при судействе соревнований мужчин.

Вторая половина турнира

В I раунде II части оценивают общую форму и форму различных мышечных групп. Судья благосклонно относится к участникам с гармоническим , классическим телосложением , выделяет хорошую осанку , поощряет атлетическое поведение, четкую правильную анатомическую структуру:

• I) костяк тела,
• II) широкие плечи,
• III) высокая грудь,
• IV) правильно прогнутая спина,
• V) хорошие пропорции туловища и конечностей,
• VI) прямые ноги,
• VII) хорошая кожа с отсутствием пятен, прыщей, татуировок,
• VIII) аккуратно подстриженное волосы,
• IX) хорошая форма ступней и пальцев.

Если возникают затруднения в распределении призовых мест между двумя-тремя участниками, судья ищет недостатки по перечисленным выше критериям.

Обе части полуфинала считаются одним раундом. Судья классифицирует участников, распределяя с 1-ого по 15-е, не давая никому одинаковых мест. Судья, ведущий подсчеты, снимает две наивысшие и две низшие оценки и складывает оставшиеся пять мест. При проведении соревнований 7 или 5-ю судьями отбрасывается самая наивысшая и самая низшая оценки. Суммы мест каждого из участников определяют шесть лучших атлетов для финала. По данной методике производят отбор финалистов в каждой весовой категории.

В финале шесть участников выполняют свободное позирование под выбранную самими же музыку, а затем все вместе демонстрируют семь отдельных поз (женщины и пары — пять). Личное свободное позирование и позы для обязательного показа составляют как бы второй раунд соревнований. Одноминутное позирование не оценивается. Судьи размещают финалистов на 1- 6-е места, а ведущие подсчет, вновь снимая две наивысшие и две наинизшие оценки, складывают оставшиеся пять. Общая сумма прибавляется к сумме мест, набранной участником в полуфинале. Атлет с самой меньшей суммой мест в 2-ух раундах становится победителем. Финал обслуживают те же 9 (7 или 5) судей, которые проводили предварительные соревнования.

Если какой-либо судья выставляет оценку, значительно отличающуюся от данных другими судьями, секретарь соревнований может попросить объяснения.

Секретарь имеет право снять судью , который предвзято, некомпетентно относится к спортсменам, либо недостойно ведет себя.

В каждой категории после финалов и позирования проводится церемония награждения — пока финалисты построены на тыльной половине сцены. Иногда в качестве пьедестала почета можно использовать платформу позирования. Диктор объявляет фамилию участника, заслужившего 6-е место, и тот поднимается на пьедестал, занимая место с левой стороны. Затем называются спортсмены, получившие 5 — 2 места, и, наконец, победитель , который становится в центре.

Занятия бодибилдингом позволяют человеку очень сильно изменить собственное тело – в буквальном смысле слова «построить» его чуть ли не заново. Такая «перестройка» происходит благодаря регулярному выполнению специального комплекса силовых упражнений, а также использования особых высокопитательных продуктов и пищевых добавок, способствующих усиленному росту мускулатуры.

Бодибилдинг уже давно стал профессиональным видом спорта, в котором судьи оценивают развитость мускулатуры спортсменов, ее рельефность, объем, симметрию и пропорциональность.

(Всего 50 фото)

1. Разминка участника Европейского чемпионата по фитнесу и бодибилдингу в Budaors, проводившегося 12 июня 2011 года.

2. Спортсмен готовится к выходу на сцену во время Европейского чемпионата по мужскому бодибилдингу, классическому бодибилдингу и культуризму в Софии 22 мая 2011 года. Чтобы мускулатура лучше смотрелась со сцены, тела участников соревнования покрывают специальным тональным кремом.

3. Европейский чемпионат по мужскому бодибилдингу, классическому бодибилдингу и культуризму в Софии 22 мая 2011 года. Участники соревнований разминаются за кулисами.

4. Участники соревнований ожидают сигнала к выходу на сцену.

5. Ожидание выхода на сцену за кулисами.

6. Участники Европейского чемпионата по мужскому бодибилдингу, классическому бодибилдингу и культуризму демонстрируют развитость своей мускулатуры. Для этого каждый спортсмен должен принять ряд обязательных поз, напрягая определенные группы мышц.

7. Участник соревнований отрабатывает позу перед зеркалом.

8. Европейский чемпионат по мужскому бодибилдингу, классическому бодибилдингу и культуризму в Софии 22 мая 2011 года

10. Участник соревнований перед зеркалом наводит последний лоск.

11. Ежегодное соревнование по бодибилдингу в честь Дня Памяти в Венеции, Лос-Анджелес, Калифорния, 30 мая 2011 года. Женщины принимают участие в соревнованиях по бодибилдингу с 1978 года.

13. Алиша Бейкер – 26-летняя участница соревнований по бодибилдингу в честь в Венеции, Лос-Анджелес, Калифорния, 30 мая 2011 года.

14. Если вены спортсмена выпирают очень сильно, это считается в бодибилдинге недостатком. Идеалом считается ровная и очень рельефная мускулатура.

16. Процесс нанесения тонального крема на кожу. Этитм кремом покрывается все тело спортсмена.

18. Ожидание начала чемпионата.

19. Спортсменки за кулисами.

20. Разминка. Каждая обязательная поза требует от спортсмена большого напряжения.

21. Разминка для профессионального бодибилдера так же важна, как и для любого другого спортсмена. Попытка принять необходимую позу без разминки при такой гигантской мускулатуре может закончиться серьезной травмой, так как напряженные стальные мускулы действуют вроде ножниц, и могут повредить нервы.

22. Участницы чемпионата ждут своего выхода.

23. Участники чемпионата позируют.

24. За кулисами спортсмены не прекращают разминаться, чтобы при выходе на сцену быть в нужной форме.

25. Ожидание сигнала к выходу на сцену.

27. Ежегодный конкурс по бодибилдингу, проводимый Национальным олимпийским комитетом . 12 мая 2010 года этот конкурс проводился в кинотеатре Арейюб в западной части Кабула. В центре снимка – победитель чемпионата Мохаммад Ариф Сахи.

28. 6 августа 2010 года, Тегеран, 44-е азиатские соревнования по мужскому бодибилдингу в спортивном комплексе Азади (Свобода). Участник соревнований готовится к выходу на сцену.

29. Классические соревнования по бодибилдингу среди женщин-любителей на FIBO 2011 года в Эссене 16 апреля 2011. Также на FIBO с 14 по 17 апреля проводится международная спортивная выставка оздоровительных и спортивно-оздоровительных товаров.

31. Женщина-атлет демонстрирует свои мускулы.

32. Одна из обязательных поз во время состязаний бодибилдеров.

33. То же упражнение в мужском исполнении. Мужские классические соревнования по бодибилдингу на FIBO 2011 года в Эссене 16 апреля 2011.

34. Выступление на в любительских мужских классических соревнованиях по бодибилдингу на FIBO 2011 года в Эссене 16 апреля 2011.

35. Чтобы выглядеть рельефными, мускулы должны быть максимально напряжены, но напрягать их спортсмен должен легко и непринужденно.

36. Участники региональных соревнований по бодибилдингу и фитнесу в Ставрополе 1 мая 2011 года репетируют за кулисами.

37. Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.

38. За кулисами во время национальных соревнований по бодибилдингу в южном израильском городе Ашдод 12 мая 2011. В соревнованиях принимало участие 43 атлета – мужчин и женщин.

репортаж с открытого Кубка республики, где выбрали лучших бодибилдеров

В Сыктывкар приехали сильнейшие бодибилдеры из Санкт-Петербурга, Архангельска, Кирова и других городов России

Фото: Илья СЕМАШКО

В Сыктывкаре состоялся VIII открытый Кубок республики по бодибилдингу, бодифитнесу, фитнес-бикини и менс-физик — настоящий праздник людей, которые день и ночь отдавали тренировкам, чтобы слепить тело мечты. Их триумф запечатлен в фоторепортаже от «Комсомольской правды в Коми».

Казалось, что рельефы и изгибы тела у участников состязания были совершенней, чем у скульптур античности

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

Участники состязания, которое прошло 30 марта в здание ДЮСШ №2 в местечке Лесозавод, долгими тренировками в залах слепили из своего тела произведение искусства. На турнире по бодибилдингу — самое время показать плоды своего многодневного труда.

«Кубики» участников состязаний долго будут вспоминать поклонники и поклонницы этого вида спорта

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

Казалось, что рельефы и изгибы тела у участников состязания были совершенней, чем у скульптур античности. Зрители и болельщики активно поддерживали спортсменов. Судьям, которые приехали из разных регионов России, предстояла самая тяжелая работа — выбрать лучших из лучших.

Соревнования проходили в традиционном режиме. Сначала на сцену выходили участники состязаний, а судьи оценивали пропорцию и симметрию их тела. Для этого спортсменов просили показать двойной бицепс, продемонстрировать мышцы голени и другие обязательные позы для оценки. Повернувшись спиной к зрительному залу, бодибилдеры представили на суд судей и публики двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины и заключительную позу – пресс и бедро.

Глядя на напряженные лица спортсменов, понимаешь, что позировать — это нелегко

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

За визуальной оценкой шла произвольная программа, где спортсмены демонстрировали, как умеют играть мышцами и органично двигаться под музыку. Участники состязаний показывали зрителям и судьям, как они уверенно владеют своим телом и даже артистизм им не чужд — некоторые номера были настоящим мини-шоу.

В этом году в категории «Юниоры» был всего один участник. Студент лесного колледжа их Ухты Александр Терентьев показал судьям, что и один в поле воин — вышел на сцену и продемонстрировал рельефы своего тела.

В категории «Юниоры» вытупил один человек

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

Зрители любят лицезреть участниц категории «фитнес-бикини 35+» — живая мотивация, что обладать красивым телом можно в любом возрасте, если приложить усилия. В этом году в номинации выступили всего две участницы. Победа досталась Наталье Леннок.

В категории «фитнес-бикини 35+» выступали две красавицы

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

Категорию «фитнес-модель» впервые презентовали в Сыктывкаре в 2017 году. В этом году она собрала двоих красавиц, которые достойны появиться на обложке спортивного журнала. Девушки дефилировали в купальниках и, что необычно, в сверкающих вечерних платьях. В этой номинации первого места удостоилась Наталия Попинова из Кирова.

Наталия Попинова — спортсменка, красавица и мама двоих малышей

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

— После вторых родов я тренируюсь уже год. Всегда мечтала участвовать в соревнованияъ по бодибилдингу, но материнство не давало возможности начать спортивную карьеру. Для меня главная мотивация — я сама. Я полностью меняю свои пропорции, с каждой тренировкой доказываю самой себе, что могу больше, что всё получится. И получается! Каждый мой выход на сцену — это уже победа. Главная моя победа — над собой. Получаю огромное удовольствие от сцены, от всего происходящего. Это моя атмосфера. Мероприятие, организация, судейство, в целом, очень понравились. С удовольствием приеду ещё в ваш замечательный город, — отметила Наталия.

На фото — одна из участниц этой категории Карина Леннок из Архангельска

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

Зрителям представили абсолютно новую категорию — «велнес-модель». Судья-информатор отметил, что в ней выступают девушки, которые с точки зрения пропорций тела имеют преобладающую нижнюю часть, и это их прелесть. В новоиспеченной категории сильнейшей оказалась Мария Буланова из Кирова.

— Сил на построение тела уходит много. Особенно в период сушки (2 месяца перед стартами) тренировки становится сложнее и интенсивнее, а питание жёстче. Но трудимся круглогодично и питаемся правильно постоянно — только так и можно создать красивое тело! Я строю своё тело в тренажёрном зале уже пять лет. До этого профессионально занималась легкоатлетическим спортом. Победу оцениваю справедливо и заслуженно! Судейство очень компетентное! — рассказала победительница порталу «Комсомольская правда в Коми».

Женские категории — это грация и изящность

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

Не менее зрелищными, чем женские, были мужские номинации, где на первое место выступала не плавность движений и грация, а твердость и рельеф мускулатуры. В категории «Мастера» вышли «железные» мужчины — спортсмены старше 40 лет. Первое место в ней занял учитель физкультуры из Кирова — Андрей Стародворский. Он уже не в первый раз приезжает в Сыктывкар и не в первый раз забирает себе первое место.

Произвольное выступление — это мини-шоу

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

В категории «Классический бодибилдинг» выступили четыре спортсмена, а сильнейшим оказался улыбчивый и, как показала произвольная программа, артистичный Михаил Шашин из Санкт-Петербурга. Смотря на этих спортсменов, отпадало предубеждение, что позировать — легко. Мужчины из последних сил напрягали мускулатуру, подчеркивая красоту своих рельефных тел. Но при этом участники состязаний не забывали улыбаться.

С лиц участников состязания стекал пот вместе с автозагаром

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

Категория — «менс-физик» или в народе — «пляжники» — традиционно самая многочисленная. Когда 11 участников вышли на сцену, то в зале стало жарко, а зрительницы потянулись к телефонам, чтобы запечатлеть на камеру рельефные тела участников состязания. С лиц пляжников стекали капельки пота вместе с автозагаром. Но спортсмены не замечали неудобство — ребята энергично позировали перед публикой.

Самая многочисленная и «жаркая категория» — «менс-физик»

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

Это только часть категорий, участники которых выступили перед зрителями 30 марта в Сыктывкаре. Праздник красоты и тела завершился спустя четыре часа после начала соревнований. В наш обзор не попали весовые категории, фитнес-бикини свыше 166 см и другие, которые тоже сорвали свою долю аплодисментов и восхищения публики.

В итоге, в абсолютной категории «фитнес-бикини» лучшей стала сыктывкарка Лилия Терлецкая, а абсолютным чемпионом в категории бодибилдинга стал кировчанин Андрей Стародворский.

«Пляжники» покорили сердца зрительниц

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

Лица заслуженных победителей светились радостью

Фото: Анастасия МАШКАЛЕВА

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В Сыктывкаре развенчивали мифы: мама пятерых детей может быть в отличной форме

Она участвовала в кубке по бодибилдингу (подробности).

Perfect 20: Simplyshredded.com представляет 20 самых эстетичных телосложений всех времен

Задолго до того, как вид Стива Ривза в спортивной гладиаторской одежде заставил девушек в юбках пуделя падать в обморок в кинотеатрах, был Адонис. Легендарная греческая фигура, рожденная из миррового дерева, обладала такой неземной физической красотой, что даже сама богиня любви Афродита не могла не влюбиться в восхитительное божество по уши.

К сожалению, невероятная прилежность Адониса вызвала ревность, которая привела к тому, что он призвал кабана, чтобы убить его; он умер за грех слишком хорошо выглядеть.Как и в любой греческой притче, здесь нужно усвоить урок. В принципе, если вы умеете обращаться с головой, вам может быть полезно следить за тем, чтобы зарядить диких свиней.

Если бы Ривз не знал об этой трюизме во время своего расцвета в конкурентной борьбе, то наверняка это знали некоторые из его современных коллег. Бодибилдеры мирового уровня, такие как Даррем Чарльз (особенно во времена Олимпии) и Трой Алвес, почувствовали острые клыки спорта, в котором в последние годы все больше внимания уделяется мышечной массе, даже если они идут за счет внешности Адонисуорти. .Подобно самому греческому богу, эти люди и все те, кто старается не позволять господствующим ветрам формировать их собственные формы, могут найти годы своей славы недолгими (если не столь оптимистичными), чтобы боги IFBB не посчитали нужным внести некоторые коррективы. акрополь высоко на вершине «горы Олимпия».

В честь Адониса и тех, кто стремился последовать его примеру в поисках совершенства, мы представляем вам 20 самых эстетичных телосложений, занимающих от 20-го до лучшего за все время.

20 Мелвин Энтони

Дата рождения: 13 ноября 1972 г.

Высота: 5’9 ″

Вес: 235 фунтов

Это общепризнанный факт, что сегодня у «чудесного» Мелвина Энтони самая маленькая талия в бодибилдинге, что само по себе хорошо.Но учитывая, что у него также одни из самых широких ключиц в спорте, мы говорим о серьезном V-образном конусе. В частности, передний удар Энтони на двойной бицепс восходит к телосложению ряда спортсменов, от Серхио Оливы до Арнольда Шварценеггера и Шона Рэя. Столбик живота Энтони особенно узкий, относительно высокий и точно сидит под его грудной клеткой. Его бицепсы длинные и полные, а широчайшие мышцы расширяются. Общий эффект представляет собой классическую интерпретацию этой классической позы.

Наряду со многими другими в этом списке из 20, Энтони известен как один из лучших позеров своей эпохи.

Это опытный бодибилдер, который знает свои сильные стороны и использует их.

Воодушевляющие рутины Энтони обычно начинаются с драматических движений, увенчанных тонкими завитушками. Эта крохотная талия, округлые широчайшие мышцы спины и руки из стальных тросов — все это было продемонстрировано с большим успехом, что наиболее успешно проявилось на IFBB Night Of Champions в 2004 году в Нью-Йорке, где он одержал первую профессиональную победу.

У Энтони, безусловно, есть все необходимое, чтобы пополнить свой портфель трофеев и продолжить с честью представлять бригаду эстетиков.

Основные моменты Мелвина Энтони

19 Сонни Шмидт

Дата рождения: 9 сентября 1953 г.

Умер: 25 января 2004 г.

Высота: 5’10 ”

Вес: 240 фунтов

Величайший бодибилдер Новой Зеландии Сонни Шмидт, возможно, и ушел из жизни, но он никогда не будет забыт, особенно в анналах самых эстетичных спортсменов бодибилдинга.Учитывая его рост и вес, Шмидт — один из самых крупных парней в этом списке, и некоторые считали его частью массового контингента бодибилдинга; Часто упускается из виду тот факт, что его почти безупречные пропорции отделяли его от остальной стаи.

Чемпион Masters Olympia 1995 года неизменно входил в топ-10, которого редко можно было увидеть на сцене в чем-то меньшем, чем в хорошей физической форме.

Хотя Шмидт был в высшей степени сложен, у него было кое-что, что другие ему подобные не всегда обладали причудливыми частями тела, которые обычно делают бодибилдера несколько менее сбалансированным.

Дело в том, что каждая часть тела Шмидта была причудливой: его руки были совершенно огромными, как и его икры; его грудь была полной и ребристой; и его спина была широкой и толстой. Добавьте к этой комбинации подвешенные подколенные сухожилия и обычный пресс, и вы получите телосложение, достойное статуса топ-20.

Лучшие моменты Сонни Шмидта

18 Серджио Оливия

Дата рождения: 4 июля 1941 г.

Высота: 5’10 ”

Вес: 240 фунтов

Скажите «Миф» в кругах бодибилдинга, и все, независимо от возраста или места жительства, одобрительно кивнут головами.Серджио Олива был феноменом, которого не видели ни до, ни после. Достаточно сказать, что Олива был единственным бодибилдером, который вызвал страх в сердце почти непобедимого Арнольда Шварценеггера… Теперь это о чем-то говорит. Кубинский эмигрант начал свою невероятную карьеру тяжелоатлетом-олимпийцем в сборной Фиделя Кастро.

Приехав в Америку в начале 1960-х, он вскоре обнаружил с помощью другого легенда Боба Гайды, что у него была данная Богом структура, чтобы быть культуристом мирового класса.

Не успел он начать карьеру бодибилдера, как он начал выигрывать титулы в районе Чикаго.

Затем он расширил сферу своей деятельности до национального уровня, где, за исключением титула «Мистер Америка», который должен был принадлежать ему, он доминировал. Наконец, в 1967 году он поднялся на вершину Олимпии, где просидел три года, пока вышеупомянутый австриец не вытеснил его. Конечно, Олива был самым массивным парнем своего времени (и много-много дней назад), но плавное движение его групп мышц было поистине прекрасным.Один лишь взгляд на его фирменную позу «победа» делает его прозвище понятным.

17 Дэнни Падилья

Дата рождения: 3 апреля 1951 г.

Высота: 5’2 ″

Вес: 175 фунтов

Дэнни Падилла, получивший прозвище «Гигантский убийца», 5 футов 2 дюйма, регулярно побеждал своих сильных соперников звездными пропорциями и плавными линиями, а не простой массой, не говоря уже о том, что он не был наделен еще и в области поперечно-полосатой мускулатуры. Глядя на фотографии Падиллы, стоящего в одиночестве, трудно, а то и невозможно определить его (недостаточный) рост.Некоторые невысокие мужчины имеют типичные для их роста пропорции: длинный торс сочетается с короткими конечностями. Но не уроженец Рочестера, штат Нью-Йорк.

Каждая часть тела находится в идеальном соотношении с другими. Его мышечные животы круглые и исходят из крошечных суставов.

Говорят, что единственный недостаток Падиллы — его невысокий рост.

Тем не менее, никто не может объяснить, почему вертикальность человека должна иметь какое-либо отношение к оценке его мускулистости.Подобно Робби Робинсону (который был хорошим другом и частым соперником на сцене в конце 1970-х), Падилья сохранил свое состояние до среднего возраста, подтверждая идею о том, что стремление к качественному телосложению, прежде всего, является стратегией в бодибилдинге, которая может принести пользу на всю жизнь.

16 Серж Нубре

Дата рождения: 6 октября 1938 г.

Высота: 6 ′

Вес: 220 фунтов

Француз Серж Нубре может быть включен в ряд «лучших» списков помимо этого.«Лучший пресс», «лучший сундук» и «лучшее впечатление от произведения искусства» — это лишь некоторые из них. На протяжении 60-х, 70-х и 80-х годов Нубрет был знаменосцем бодибилдинга. Когда он подошел к центру сцены, казалось, будто он парит в нескольких дюймах над полом.

Его тело, казалось, принимало позы, как будто каждая из них была создана специально для него. Его форма была изящной, но чрезвычайно мощной.

На Мистер Олимпия 1975 года Нубрет сумел при собственном весе всего 200 фунтов превзойти неповоротливого Лу Ферриньо, который весил его почти на 70 фунтов, на пути к финишу на втором месте в высшем классе, уступив Арнольду Шварценеггеру. .Несмотря на то, что он сбросил 20 фунтов всего за несколько недель до соревнований (у него было совсем немного времени на подготовку, так как сначала ему ошибочно сообщили, что он не имеет права участвовать в соревнованиях), Нубрет все же представил достаточно формы и линий. чтобы выиграть даже на австрийском дубе.

Уникальный генетический состав Нубре, конечно, нельзя сбрасывать со счетов, учитывая ту роль, которую он сыграл в формировании его телосложения, но его отличительная система тренировок, состоящая из очень большого объема в сочетании с умеренным весом, определенно приложила руку к полировке этого алмаза.

15 Ли Хейни

Дата рождения: 11 ноября 1959 г.

Высота: 5’11 ”

Вес: 248 фунтов

В бодибилдинге есть легенды, а есть легенды с большой буквы. Соответственно, L также означает Ли, как в Ли Хейни. Для многих появление Хейни на профессиональной сцене бодибилдинга было своего рода прозрением: бодибилдер на самом деле может быть самым большим и лучшим парнем. При росте 5 футов 11 дюймов и весе от 233 до 248 фунтов Хейни часто был самым крупным участником на сцене за свою профессиональную карьеру с 1983 по 1991 год.

В то время как другие гиганты часто полагаются исключительно на массу, чтобы пройти через них, Хейни использовал подход тройной угрозы, когда он штурмовал свой путь через составы IFBB. В дополнение к своим новаторским размерам, он год за годом приносил на стол звездную форму и идеальную физическую форму.

На самом деле, достаточно времени, чтобы завоевать рекордные восемь титулов Олимпии.

Влияние Хейни на бодибилдинг ощущается и по сей день, и не только из-за того неизгладимого следа, который он оставил в спорте как личности.Доминирующая комбинация размера и формы, которую он продемонстрировал, заставила его соперников переосмыслить свои стратегии, поскольку они пытались сбить его с трона (они так и не сделали). Со времени первой победы Хейни на Олимпии в 1984 году всем, кто пытался побороться за титул чемпиона бодибилдинга, приходилось вывести свою массу на совершенно новый уровень, сохраняя при этом линии, которые в первую очередь привели их к танцам. Многие пытались, но в конечном итоге не смогли повторить то, что сделал Хейни.

14 Мэтт Менденхолл

Дата рождения: 26 июня 1960 г.

Высота: 5’11 ”

Вес: 242 фунта

Мэтт Менденхолл считается многими из тех, кто в курсе, величайшим бодибилдером, никогда не заработавшим статуса профессионала.Он занял второе место в тяжелом весе на чемпионате NPC в 1982, 1984 и 1986 годах. Несмотря на победу в своем классе на чемпионате США 1985 года, он проиграл общий титул полутяжелому весу Дэйву Хоуку. На Всемирных играх 1985 года он занял второе место в тяжелом весе после Берри ДеМей. Так близко к тому, чтобы стать профессионалом, но все же так далеко. (Последний раз он участвовал в соревнованиях NPC Nationals в 1991 году, где занял пятое место среди тяжеловесов.)

Тем не менее, Менденхолл никогда не выигрывал крупных титулов из-за недостатка массы в сочетании с эстетикой.Кондиционирование обычно было его пугалом.

Члены аудитории и даже участники на каждом из соревнований, в которых он участвовал, часто соглашались, что Менденхолл может победить всех в этом виде спорта.

Ему не хватало ничего, от широких ключиц до узких бедер, вплоть до одной из самых впечатляющих пар икр в истории бодибилдинга. Прибавьте к этому чисто американскую внешность, и вы получите человека, который не только привлек внимание первой госпожи.Олимпия и всесторонняя красотка бодибилдинга Рэйчел Маклиш, но это поклонники бодибилдинга, которые узнают звездное телосложение, когда видят его. В пантеоне легендарных эстетов титулы ничего не значат. Учитываются мускулистая форма, линии и пропорции, и при оценке этих критериев Менденхолл — настоящий чемпион.

13 Тьерри Пастель

Дата рождения: 6 июня 1959 г.

Высота: 5’2 ″

Вес: 178 фунтов

Когда имя Тьерри Пастель всплывает в разговорах о бодибилдинге, разговоры неизбежно переходят в сторону его потрясающего пресса и невероятно полных рук.Действительно, пресс французского профи может быть оценен как лучший за все время, когда он щеголял четкими восьмерками с ребрами настолько глубокими, что вы могли потерять четверть в них.

Он был ростом всего 5 футов 2 дюйма, но его руки были размером с человека на полфута выше и, кстати, лучше по форме, чем у многих.

И все же даже его выдающиеся части тела не могли умалить общего эстетического совершенства Pastel.

Исключительный позер, он редко попадал в цель обычным способом, вместо этого предпочитая добавлять художественные изюминки в свою стойку, положение рук или угол наклона туловища, которые больше напоминают художника, чем спортсмена.Неудивительно, что Пастель был протеже француза Сержа Нубре, который сам был мастером позирования и образцом эстетических различий.

Хотя в наши дни на сценах бодибилдинга редко можно увидеть таких, как Pastel и Nubret, их фотографии продолжают вдохновлять поколения подающих надежды мастеров мышечной массы.

12 Крис Кормье

Дата рождения: 19 августа 1967 г.

Высота: 5’10 ”

Вес: 250 фунтов

Кто-то скажет, что в 2006 году эстетика почти мертва и похоронена, эта масса и масса — это то место, где она находится в наши дни в профессиональном бодибилдинге.Тем, кто действительно верит в это, мы представляем вам экспонат A: Крис Кормье. С того времени, как он выиграл чемпионат NPC USA Championship в 1993 году, Кормье всегда привлекал внимание на этапах IFBB по всему миру. При соревновательном весе около 250 фунтов Кормье входит в число самых тяжелых парней в нашем списке.

Это то, как он несет этот вес, а не сам вес, делает его таким впечатляющим. Крошечные суставы в сочетании с полными мышцами живота, все равномерно распределенные по раме 5’10 дюймов, обеспечивают телосложение, которое на сегодняшний день заработало 11 профессиональных титулов в 70 соревнованиях IFBB, в которых он принимал участие.

К его чести, в эпоху, когда даже спортсмены, известные своей эстетикой, жертвуют своими линиями в ущерб массе, Кормье удалось сохранить прекрасный баланс между ними.

Сегодня он один из немногих профессионалов, кто действительно может пылесосить пресс, выполняя удар на двойной бицепс спереди.

Конечно, если бы традиционная поза вакуума была включена в обязательную программу, Кормье имел бы хорошую репутацию для высших наград на соревнованиях Mr.«Олимпия» или «Классика Арнольда Шварценеггера», два шоу, которые он хотел бы выиграть, прежде чем называть это карьерой.

Лучшие моменты Криса Кормье

11 Шон Рэй

Дата рождения: 9 сентября 1965 г.

Высота: 5’7 ″

Вес: 205 фунтов

К тому времени, когда вы прочтете эту статью, Шон Рэй будет известен как защитник бодибилдинга, организатор соревнований, ведущий, организатор благотворительных мероприятий и предприниматель. Но единственный титул, который никто никогда не должен упускать из виду в долгой и легендарной любви Рэя к бодибилдингу, — это Mr.Симметрия.

Рэй представляет редкую породу в бодибилдинге, которая сейчас реже, чем когда-либо: вундеркинды бодибилдинга. В нежном возрасте 22 лет Рэй выиграл национальный чемпионат NPC 1987 года, что позволило ему сделать профессиональную карьеру, которая считается одной из самых впечатляющих в истории бодибилдинга.

Хотя ему так и не удалось поместить Сандоу на свою мантию, Рэй тем не менее представлял золотой стандарт мастерства на протяжении правления трех многократных победителей Олимпии: Ли Хейни, Дориана Йейтса и Ронни Колемана.Год за годом, с 1988 по 2001 год, Рэй представлял серьезную угрозу на каждом конкурсе, в котором участвовал.

За это время он участвовал в 12 соревнованиях Олимпии подряд (всего 13, пропустив только выступление в 1989 году) и после своего первого выступления в Олимпии никогда не выходил из пятерки лучших, заняв второе место в 1994 и 1996 годах.

Рэй по мускулистости не уступал любому из его конкурентов за всю его карьеру, только он переносил ее лучше, чем большинство других.Полностью осознавая красоту своей физической формы, он стал образцом позирования, решив увлечь публику художественным зрелищем, а не просто поразить ее чистой массой. Действительно редкая порода.

Лучшие моменты Шона Рэя

10 Мохамед Маккави

Дата рождения: 29 августа 1953 г.

Высота: 5’3 ″

Вес: 160 фунтов

Мохамед Маккави из Египта был всего на дюйм выше Дэнни Падиллы, но он оказал такое же большое влияние на профессиональный бодибилдинг, как и его коллега-призер.Уровень Маккави в спорте легче измерить по уважению, которое он получил от других участников соревнований, чем по его росту; Среди его поклонников вокала был великий Майк Ментцер. Кроме того, на памятной фотографии изображен ухмыляющийся Ли Хейни, менее чем за год до первой из своих восьми побед на Олимпии, который поднял Маккави в воздух по случаю поражения от своего гораздо меньшего соперника на Гран-при Англии 1983 года. .

Несмотря на революционные размеры, форму и общее качество молодого Хейни, неземные качества Маккави граничили с физическим совершенством человека.

Маккави одержал шесть профессиональных побед на IFBB в 1982 и 1983 годах, начиная с побед на этапах Гран-при Швеции и Бельгии 1982 года.

Он завоевал титул чемпиона мира среди профессионалов в 1983 году и был вторым после другого человека в этом списке, Самира Банноута, на турнире «Мистер Олимпия» той осенью, а затем получил высшие награды на трех этапах Гран-при (включая вышеупомянутую битву в Лондоне, Англия). его очень успешный год. В отличие от многих других конкурентов, которые богаты эстетикой, пришло время судейства, он иногда получал должное.

9 Самир Баннут

Дата рождения: 7 ноября 1955 г.

Высота: 5’7 ″

Вес: 190 фунтов

Самир Баннут представил на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1983 году в Мюнхене, Германия, телосложение, которое близко соответствовало идеалу, воплощенному в фигуре Адониса. Конечно, когда мы говорим о лучших из лучших, играет роль благоприятная генетика.

Но, хорошие гены или нет, Баннут делал домашнее задание в спортзале так же старательно, как и все другие легенды в этом списке.

За свою долгую и выдающуюся карьеру Баннут иногда обнаруживал, что у него проблемы с удержанием воды, но ему удавалось высохнуть, когда это было необходимо, в том числе на вышеупомянутой Олимпии. Bannout представил идеальный баланс формы и массы; в то время как некоторых из его современников, которые также придерживались эстетической линии, можно было обвинить в том, что они слишком легкие или слишком жилистые, но не Банноут.

При росте 5 футов 7 дюймов он обладал достаточной массой, чтобы стоять со слонами и газелями, что вполне уместно для человека, которого называют Ливанским львом.

Основные моменты Самира Банноута

8 Ягодная Демей

Дата рождения: 23 февраля 1962 г.

Высота: 6’1 ″

Вес: 225 фунтов

Берри «Гибкий голландец» ДеМей поднялся в рейтингах бодибилдинга примерно в то же время, что и Боб Пэрис, и многие считали его европейской версией американского чемпиона.

Как и Пэрис и Стив Ривз, ДеМей выглядел как модель с обложки, что, как и следовало ожидать, принесло ему несколько фотосессий в журналах по бодибилдингу.Но ДеМей, опять же, как Пэрис и Ривз, был не просто красивым мальчиком.

Преданный тренер, ДеМей зарабатывал каждую унцию своих мышц тяжелым трудом изо дня в день, изо дня в день разрушающих кишечник тренировок и, как сообщается, даже использовал восточноевропейский метод использования одиночных повторений для увеличения своей массы.

Тем не менее, ДеМей был известен больше своей формой, чем массой, и тем, какой у него был вид.

Каждая часть тела была в такой идеальной пропорции с остальными, что он больше походил на живую скульптуру, чем на бодибилдера, когда он позировал.Действительно, за последнее время Деми было сделано больше художественных фотографий, чем любого другого бодибилдера.

7 Милош Сарцев

Дата рождения: 17 января 1964 г.

Высота: 5’11 ”

Вес: 240 фунтов

Импортер из Югославии Милош Сарцев, как и Ривз, Пэрис и ДеМей до него, в полной мере воспользовался своей внешностью из GQ, создав большую фанатскую базу, состоящую из поклонников не только мужчин, но и женщин. Его изображение украсило несколько обложек журналов в дни его соревнований.И все же Сарцев в душе был и остается, прежде всего, бодибилдером.

Сарцев получил прозвище «Разум» за свою страстную приверженность поиску новых и лучших способов тренировок и диеты, чтобы лучше удовлетворять потребности не только его самого, но и всех бодибилдеров.

Несмотря на то внимание, которое он привлекал своей внешностью и умом, в первую очередь его заметили именно его тело.

Победитель Toronto Pro Invitational 1997 года сделал долгую и плодотворную карьеру в соревнованиях, так как он участвовал в соревнованиях IFBB 72 невероятных раза.Хотя его бедра были действительно выдающимися, Сарцев не отличался какой-либо выдающейся частью тела.

Это был парень, который просто всегда хорошо выглядел. В эпоху, когда другие видели, что их масса тела резко колеблется между сезонами и межсезоньем, Сарцев всегда отличался аккуратной линией талии и приятной формой.

Особенности Милоша Сарчева

6 Шарль Клермонте

Дата рождения: 27 октября 1962 г.

Высота: 6 ′

Вес: 248 фунтов

Если бы Чарльз Клермонте жил в Соединенных Штатах, а не в Англии, его имя, вероятно, стало бы легендой, а не относительно малоизвестным бодибилдером на этих берегах.Клермонте, родившийся на Барбадосе, пронесся через европейскую федерацию НАББА, как торнадо по трейлерному парку, выиграв все, от чемпионатов Европы до Мистера Вселенная, четыре раза и до чемпионатов мира. Затем, через год после перехода в IFBB, он выиграл четыре Гран-при в 1993 году.

Найти изъян в телосложении Клермонте практически невозможно.

От широких ключиц до разрезанной и нарезанной спинки, аккуратной талии и расклешенных бедер — все это у него было в избытке.

Некоторые скажут, однако, что независимо от того, насколько идеальными пропорциями является телосложение, для того, чтобы бодибилдер считался мастером мирового класса, он должен иметь по крайней мере одну действительно выдающуюся часть тела. Отлично. Посмотрите на бицепсы Шарля Клермонта. Они были поразительны. Фактически, его бицепсы / трицепсы должны быть признаны одними из лучших в истории. И все же они не выглядели неуместными на одном из самых пропорциональных тел за все время. Иди разберись.

5 Flex Уиллер

Дата рождения: 23 августа 1965 г.

Высота: 5’9 ″

Вес: 230 фунтов

Кеннет «Флекс» Уиллер считается многими знающими фанатами лучшим из лучших.Не только самое эстетичное, заметьте, но и лучшее, что когда-либо было. В частности, они указывают на версию 1993 года новичка IFBB, который выиграл первые четыре шоу, в которых он участвовал. Он был так хорош.

В искусстве отличать очень хорошее телосложение от отличного есть нечто непостижимое. Это имеет смысл, поскольку соревновательный бодибилдинг — это чисто субъективный вид спорта.

Итак, когда дело доходит до определения того, что именно сделало телосложение Уиллера столь привлекательным, большинство теряет дар речи, что, вероятно, является высшим комплиментом, который можно сделать такому спортсмену.

На самом деле легче выделить его недостатки, чем его сильные стороны: узкие ключицы, не совсем измельченные ягодицы и высокие икры. В более широком плане сосредоточение внимания на этих моментах похоже на критику рамки вокруг Моны Лизы. Телосложение Уиллера, в частности его версия 1993 года, по-прежнему, как и шедевр Леонардо да Винчи, является произведением искусства.

Особенности Flex Wheeler

4 Ли Лабрада

Дата рождения: 8 марта 1960 г.

Высота: 5’6 ″

Вес: 185 фунтов

«Хороший большой человек всегда победит хорошего маленького человека.Так гласит старая пословица бодибилдинга. Но что, если хороший «человечек» настолько хорош, что немногие мужчины, большие или маленькие, могут победить его? Другими словами, что, если вас зовут Ли Лабрада?

За исключением роста выше среднего, у Лабрады было все: форма, пропорции, твердое состояние и лишняя масса.

При росте 5 футов 6 дюймов он часто мог превзойти более высоких конкурентов, а также превзойти их.

Он выиграл свою профессиональную карту в 1985 году и сразу же заявил о себе, выиграв свой первый конкурс — Night Of Champions 1986 года.Он выиграл еще шесть профессиональных соревнований, прежде чем повесить свои плавки для позирования в 1995 году, но, возможно, именно его проигрыши в соревнованиях лучше определяют величие техасца. В 1989 и 1990 годах Лабрада занял второе место на Олимпии после другого легендарного Ли своего времени, Хейни. В оба года это был случай, когда хороший крупный мужчина противостоял хорошему маленькому человеку. Хотя старая аксиома в конце концов осталась верной, Лабрада на самом деле был на несколько пунктов впереди Totalee Awesome Haney после нескольких раундов предвзятого суждения в 1990 году.Можно сказать, что Лабрада заслуживает титула «Некоронованный мистер Олимпия». Тем не менее, пропорции Лабрады, несомненно, были олимпийскими.

Ли Лабрада: Совершенство

3 Фрэнк Зейн

Дата рождения: 28 июня 1942 г.

Высота: 5’9 ″

Вес: 185 фунтов

Быть настолько культовым, что имя в конечном итоге становится прилагательным — это честь, которую немногие из нас когда-либо испытают. Так что, поскольку в наши дни «Zanelike» все чаще и чаще появляется на сцене бодибилдинга, Фрэнк Зейн должен чувствовать себя польщенным.Когда Зейн победил огромного молодого австрийского бодибилдера по имени Арнольд Шварценеггер в 1968 году с дефицитом в 60 фунтов, люди обратили на него внимание. Его победа на соревнованиях IFBB Universe в том году стала переломным моментом в бодибилдинге.

Звездные линии и внимание к деталям победили потрясающую массу.

Немаловажные последствия вдохновили Шварценеггера на развитие превосходного телосложения, которое он продемонстрирует несколько лет спустя, и помогли сформировать сам спорт.

Зейн продолжал свое стремление к физическому совершенству и почти достиг его.

При росте 5 футов 9 дюймов и набивном мяче менее 200 фунтов Зейн трижды подряд выигрывал олимпийские титулы, обогнав, а не превзойдя лучших по бодибилдингу в 1977, 1978 и 79 годах.

Основные моменты Фрэнка Зейна

2 Стив Ривз

Дата рождения: 21 января 1926 г.

Умер: 1 мая 2000 г.

Высота: 6’1 ″

Вес: 216 фунтов

Для стойких приверженцев бодибилдинга, таких как Арман Тэнни и Забо Кошевски, покойный Стив Ривз все еще остается «Человеком».«Остановитесь у стойки регистрации Joe Gold’s World Gym в Марина-дель-Рей почти каждое утро, и вы увидите, что они готовы засвидетельствовать величие кинозвезды из Монтаны.

Они будут говорить не только о его прямых плечах, как вешалка для пальто, аккуратной линии талии и ромбовидных икрах, но и о его неброской внешности и идеально причесанной манере.

«Он был самым красивым человеком, который когда-либо ходил по песку Muscle Beach», — вспоминал товарищ по пляжному отдыху Гарольд Зинкин в книге «Вспоминая Muscle Beach».

Действительно, победитель «Мистер Америка и Мистер Вселенная» был настолько потрясающе красив, что Голливуд вскоре обратил внимание на молодую звезду телосложения. Фактически, именно легендарный кинорежиссер и продюсер Сесил Б. ДеМилль открыл для себя Ривза и поставил его на путь к славе; Ривз продолжал сниматься в таких фильмах, как Геркулес и Морган, пират.

По сей день Ривз считается образцом эстетического телосложения.

1 Боб Пэрис

Дата рождения: 14 декабря 1959 г.

Высота: 6 ′

Вес: 230 фунтов

Более 30 лет мир бодибилдинга ждал второго пришествия великого Стива Ривза.В то время как в период с 1950 года (год последнего соревнования Ривза) до начала 80-х годов многие спортсмены классических пропорций приходили и уходили, никому не удавалось уловить мимолетное сочетание великолепия и мужественности, которое он олицетворял.

Потом пришел Боб Пэрис.

С момента своего первого выступления на национальном соревновании по бодибилдингу, NPC USA 1982 года, Пэрис гудел от разговоров о том, что наконец-то был найден наследник престола Ривза.

В следующем году Пэрис получил высшие награды на чемпионате NPC Nationals, заработав свою профессиональную карту. Удивительно, но за всю девятилетнюю профессиональную карьеру он никогда бы не занял выше третьего места, но он стал единодушным носителем эстетического идеала. Вопреки распространенному мнению, что сбалансированные бодибилдеры — это относительно легковесы в тренажерном зале, Пэрис был заядлым спортивным фанатом, который часто выполнял силовые упражнения в своей тренировочной программе.

Сегодня, спустя более чем двенадцать лет после его спортивной отставки, мир бодибилдинга все еще ищет кого-то нового, кто нести факел, зажженный Ривзом и умело несущийся в течение десяти лет в Париже.

Боб Пэрис: Безупречная победа

Автор: Шон Перин
Ссылки:
http://www.muscleandfitness.com/
http://www.flexonline.com/
COPYRIGHT Публикации Weider
COPYRIGHT Gale Group

винтажных фотографий Калифорнийского пляжа и серф-культуры 50-х и 60-х годов

1 из 34

Группа молодых мужчин и женщин окружает кабриолет Ford Mustang, примерно середина 1960-х годов.Том Келли / Getty Images

2 из 34

Посетители пляжа сидят у костра в Сан-Онофре. Июль 1950 г. Лумис Дин / Getty Images

3 из 34

Пара наслаждается уединением, обнимаясь в ямке в песке на пляже в Санта-Монике. 4 июля 1950 г. Ральф Крейн / The LIFE Picture Collection / Getty Images

4 из 34

Пара хиппи смотрит на море. 1967. Линн Пелхэм / Time Life Pictures / Getty Images

5 из 34

Пляжные парни позируют портрету со старинным универсалом на пляже в Лос-Анджелесе.Август 1962 г. Архив Майкла Окс / Getty Images

6 из 34

Актриса Элейн Стюарт позирует, моет волосы на пляже в Лос-Анджелесе. 1957.Эрл Лиф / Архивы Майкла Окс / Getty Images

7 из 34

Родители сидят в пещере на пляже и смотрят на свою дочь в красном кабриолете Mercury Monterey. 1959. Том Келли / Getty Images

8 из 34

Актриса Элизабет Тейлор позирует фотографу на пляже в Малибу.4 июля 1956 г., Майкл Охс Архив / Getty Images

9 из 34

Девушки в бикини резвятся на серфе. 1970. Ко Рентмеестер / Коллекция изображений LIFE / Getty Images

10 из 34

Студенты рядом с автомобилем для серфинга Barris, одетые по последней моде в купальные костюмы Jantzen. 1966. Том Келли / Getty Images

11 из 34

В частном доме на пляже Эрмоса встраивается бомбоубежище.Февраль 1951 г. Лумис Дин / The LIFE Picture Collection / Getty Images

12 из 34

Американский серфер Оберт Род стоит на пляже с сигаретой в одной руке и кружкой в ​​другой. Июль 1950 г. Лумис Дин / The LIFE Picture Collection / Getty Images

13 из 34

Студент Джадд Грант едет на одноколесном велосипеде, балансируя на плечах своей подруги Кэрол Ли в Санта-Монике. 1956. Джин Лестер / Getty Images

14 из 34

Рабочий Volkswagen, сделанный из белого кованого железа, стоит на пляже в Лос-Анджелесе.29 октября 1969 г., Bettmann / Getty Images

15 из 34

Группа людей на пляже бросает мячи в воздух. Около 1950 г. FPG / Hulton Archive / Getty Image

16 из 34

Неизвестный мужчина в водолазной маске держит в руках большого омара на пляже в Сан-Онофре. Июль 1950 г. Лумис Дин / The LIFE Picture Collection / Getty Images

17 из 34

Группа отдыхает под пляжным зонтиком в Ла Хойя.Июнь 1952 г. Иван Дмитрий / Архив Майкла Очса / Getty Images

18 из 34

Группа молодых женщин в бикини на пляже недалеко от Малибу. 1970. Ко Рентмистер / Коллекция изображений LIFE / Getty Images

19 из 34

Неизвестный серфер играет на гавайской гитаре и носит большую соломенную шляпу в Сан-Онофре. Июль 1950 г. Лумис Дин / The LIFE Picture Collection / Getty Images

20 из 34

Американский серфер Роберт Гравидж стоит на пляже в Сан-Онофре.Июль 1950 г. Лумис Дин / The LIFE Picture Collection / Getty Images

21 из 34

Молодая женщина в бикини ест Баттерфингер, загорая на пляже недалеко от Малибу. 1970. Ко Рентмистер / Коллекция изображений LIFE / Getty Images

22 из 34

Девушки гуляют по пляжу в Санта-Монике. 1965. Эрл Лиф / Архив Майкла Окс / Getty Images

23 из 34

Актриса Натали Вуд танцует с актером Хью О’Брайаном во время Thalians Beach Ball в Малибу.15 июля 1956 г., Эрл Лиф / Архив Майкла Охса / Getty Images

24 из 34

ДеФоррест Мост, начальник участка Muscle Beach в парке Санта-Моника, разминает мускулы. 1956. Джин Лестер / Getty Images

25 из 34

Модель Джой Нивен позирует на пляже в Лос-Анджелесе. 3 сентября 1954 г. Эрл Лиф / Архив Майкла Окс / Getty Images

26 из 34

Бодибилдер на пляже в Сан-Франциско созерцает свою кварту молока Bordens.Приблизительно 1953 г., Underwood Archives / Getty Images

27 из 34

Любители пляжа устроили пикник в Сан-Онофре. Июль 1950 г. Лумис Дин / The LIFE Picture Collection / Getty Images

28 из 34

Пляжный бомж Оберт Род и его девушка на пляже в Сан-Онофре. Июль 1950 г. Лумис Дин / The LIFE Picture Collection / Getty Images

29 из 34

Серфер играет на гитаре женщине рядом с травяной хижиной на пляже в Сан-Онофре.Июль 1950 г. Лумис Дин / The LIFE Picture Collection / Getty Images

30 из 34

Серфер Уоррен Миллер стригся от подруги Майры Рош. Июль 1950 г. Лумис Дин / The LIFE Picture Collection / Getty Images

31 из 34

Молодая женщина сидит на песке возле своей машины и готовит на костре возле Писмо-Бич. Апрель 1969. Гарт Элиассен / Getty Images

32 из 34

Трио неизвестных моделей в различной пляжной одежде на Surfrider Beach в Малибу.Январь 1966 г. Сьюзан Вуд / Getty Images

33 из 34

Доски для серфинга упираются в соломенную хижину, построенную «пляжными бомжами». Июль 1950 г. Лумис Дин / The LIFE Picture Collection / Getty Images

34 из 34

Нравится эта галерея?
Поделиться:

33 винтажных фотографии пляжных бомжей, которые заставят вас отправиться на побережье

Калифорния, возможно, является колыбелью культуры серфинга, которая всегда была одним из главных двигателей пляжной культуры в целом.

В 1950 году фотограф Лумис Дин отследил группу недавно появившейся в Калифорнии субкультуры «пляжных бездельников» на пляже Сан-Онофре для журнала LIFE , который позже сообщил следующее:

На пляже бомжи проводят каждую минуту, когда они могут заниматься серфингом, загорать, пить пиво, дружить с людьми, которые приезжают, чтобы провести выходные на пляже бездельниками. Работая поблизости упаковщиками, спасателями, барменами, они зарабатывают ровно столько, чтобы наполнить свои чашки, желудки и бензобаки грузовиков, в которых они живут и спят.

Субкультура пляжных бездельников только выросла. В 1961 году, в 100 милях к северо-востоку от Сан-Онофре, Малибу-Пойнт был переименован в Surfrider Beach. А розничные продажи товаров для серфинга росли, как убийственная волна, медленно, с 70 миллионов долларов в 1960 году до 200 миллионов долларов в 1970 году.

Тем временем Beach Boys создавали свой звук под жарой этой сцены, хотя только один из пяти участников-основателей действительно занимался серфингом. А в 1966 году Том Вулф написал следующее о культуре серфинга в Ла-Хойе, в 150 милях к югу от «серферов» Малибу:

Довольно скоро калифорнийское побережье будет усеяно этими парнями, гладкими на пляже, как выброшенные на берег белухи, и девушками, которые не могут отказаться от таинственности, таинственности таинственности, О, Могущественное, громоздкое море, которое не может представьте себе, что живете любой другой жизнью.

В галерее выше представлены взгляды на серфинг и пляжную культуру Калифорнии того времени, фотографии пляжных бомжей, спортсменов, знаменитостей, туристов и туземцев, которые не думают о другой жизни.

---

Затем посетите самые красивые пляжи мира. Затем исследуйте скрытые пляжи Гавайев.

12 знаковых мест для фотографий в Лос-Анджелесе

Лос-Анджелес поражает своим культурным разнообразием и множеством фотогеничных мест.Вы можете днем ​​и ночью фотографировать один из самых замечательных городов мира. Но хотя вариантов для инстаграмма предостаточно, в Лос-Анджелесе есть только несколько знаковых мест для фотографий, которые нельзя пропустить.

Знаменитые места для фотографий в Лос-Анджелесе

О, Лос-Анджелес! На южном побережье Калифорнии нет других мест, подобных этому огромному городу. Классический и дикий, безупречный и безупречный — знаменитый Ла-Ла-Ленд — город множества шляп и самых фотографируемых достопримечательностей в мире.Лос-Анджелес, родина Голливуда, сочетает феерию и изобилие киноиндустрии с непринужденной культурой прибрежного города. Безжалостная халатность и гламур 20 века, выраженные в яркой архитектуре и уличном искусстве города.

Но истинная природа и дух Лос-Анджелеса отражаются в его знаковых фоторепортажах. Будь то классический отель или всемирно известная достопримечательность, столица Голливуда выражает свою квинтэссенцию в изысканных фотографических достопримечательностях.Для тех, кто осмелится их найти, вот 12 знаковых мест для фотографий в Лос-Анджелесе.

Классические места для фотографий в Лос-Анджелесе:

1. Пляж Санта-Моники и пирс Санта-Моники

Пляж Санта-Моника и пирс Санта-Моника по праву относятся к самым посещаемым и фотографируемым местам Лос-Анджелеса. Будь то культовая фотография, на которой вы зарываете ноги в золотой песок на фоне пирса Санта-Моники, или мечтательная фотография ярких цветов парка развлечений, пересекающая красноватый закат, это место гарантирует некоторые из знаковых мест для фотографий в Лос-Анджелесе.Каждый участок земли, каждый уголок причала гарантируют незабываемые моменты и насыщенные изображения, которые заставят блекнуть излишне использованные фильтры Instagram.

Адрес : 200 Santa Monica Pier, Santa Monica, CA

2. Знак Голливуда

Знак Голливуда — одно из бесспорных культовых мест для фото в Лос-Анджелесе. Массивные белые буквы символизируют сущность и беспрецедентный характер города. Этот знакомый знак, изображенный в бесчисленных голливудских фильмах, манит каждого посетителя, желающего сделать потрясающие фотографии Лос-Анджелеса.

К счастью, знаковая достопримечательность, возвышающаяся над городом, видна издалека. Таким образом, вам не нужно искать конкретный адрес или подниматься в горы, чтобы полюбоваться им. Тем не менее, исключительная фотография требует конкретных снимков Знака Голливуда в Лос-Анджелесе.

3. Голливудская аллея славы

На Голливудской аллее славы едва ли можно найти идеальные условия для фотографии. И все же это одно из самых популярных мест для фото в Лос-Анджелесе.Классический тротуар со встроенными латунными звездами соблазняет миллионы посетителей, мечтающих об идеальных фотографиях с именами своих любимых знаменитостей.

Адрес : Hollywood Boulevard, Vine St, Los Angeles, CA

4. Обсерватория Гриффита

Потрясающие фотографии Лос-Анджелеса часто являются главной причиной лично увидеть столицу Голливуда. Интересно, однако, что лишь немногие посетители понимают, сколько из этих классических снимков сделано в Обсерватории Гриффита.Это культовое сооружение расположено на южном склоне горы Голливуд и является одним из лучших мест для фотографирования в Лос-Анджелесе.

На территории обсерватории Гриффита местные жители и гости города устраивают свои особенные фотосессии. Модные блогеры восхищаются его массивными белыми стенами, которые обеспечивают четкий, ровный фон изображениям. Фотограф-путешественник также спешит в обсерваторию Гриффита, чтобы запечатлеть виды на центр Лос-Анджелеса и знаменитый Знак Голливуда. Даже ночные фотографы считают это место одним из классических мест для фотографирования в Лос-Анджелесе, где можно снимать звездное небо.

Адрес : 2800 E Observatory Rd, Лос-Анджелес, Калифорния

5. Родео Драйв

Мода и фотография идут рука об руку на Родео Драйв. Это одно из самых эксклюзивных и роскошных мест в мире, а также одно из знаковых мест для фото в Лос-Анджелесе. Американская классическая комедия Красотка наверняка играет в ней не последнюю роль. Но можно ли винить в этом фильм? Голливуд не делает посредственных вещей.И уж точно не выбирает посредственные места для съемок своих блокбастеров.

Адрес : Beverly Hills, CA

6. The Beverly Hills Hotel

В этом легендарном пятизвездочном отеле за последнее столетие были отмечены одни из самых известных имен в мире. Он использовался в качестве места для съемок и фигурировал в некоторых из самых известных изданий. Но известный своим легендарным сервисом и знатными гостями, Pink Palace вряд ли доступен среднестатистическим посетителям Калифорнии.Тем не менее, вы можете бесплатно появиться у входа и сделать несколько фотографий для вашей культовой коллекции Лос-Анджелеса.

Адрес : 9641 Sunset Boulevard, Beverly Hills, CA

7. Променад Венис-Бич

Набережная Венис-Бич поражает воображение как место, где собираются люди всех слоев общества. Хипстеры, бодибилдеры, уличные артисты, заядлые любители пляжей — вам не нужны другие знаковые места для фотографий, чтобы запечатлеть культурное разнообразие Лос-Анджелеса.

Адрес : 1800 Ocean Front Walk, Venice, CA

8. Знак Венеции

В то время как Знак Голливуда является символом Лос-Анджелеса, Знак Венеции воспевает квинтэссенцию и свободный дух Венеции. Расположенный на оживленном перекрестке, знаковый знак пересекает Уиндвард-авеню в районе Тихого океана. Несмотря на интенсивное движение, это одно из самых популярных мест для фото среди жителей и гостей Лос-Анджелеса.

Адрес : Pacific Ave & Windward Ave, Venice, CA

9.Центр Гетти

Центр Гетти манит ценителей искусства, истории и удивительной фотографии. Центральный музей Лос-Анджелеса предлагает замечательные возможности для фотографирования его безупречной архитектуры, пышных садов и живописных видов на город.

Адрес : 1200 Getty Center Dr, Лос-Анджелес, Калифорния

10. «Городские огни» в LACMA

Уличная инсталляция «Городские огни» — изюминка Художественного музея округа Лос-Анджелес, по крайней мере, по мнению его жаждущих картинок посетителей.На выставке представлены 202 старинных уличных фонаря, которые входят в число самых знаковых мест для фотосъемки в Лос-Анджелесе. Расположенное перед входом в музей, это место, кажется, существует самостоятельно. Но развеять эту иллюзию не нужно много времени. К тому же это фотогеничное место в Лос-Анджелесе бесплатное и открыто в любое время суток.

Адрес : 5905 Wilshire Blvd, Los Angeles, CA

11. Последний книжный магазин

Ваш обычный книжный магазин, вероятно, не идеальное место для съемки отличных фотографий.Но «Последний книжный магазин» — не обычное книжное святилище. Винтажный книжный магазин, украшенный книжными арками и идеальными круглыми окнами, является одним из любимых культовых мест для фотографий в Лос-Анджелесе. Его четкие формы, созданные с помощью книг, несомненно, вдохновят ваше воображение и сделают потрясающие снимки, о которых вы даже не мечтали. Даже любители книг не могут пропустить это фотогеничное место, прогуливаясь по улицам в центре Лос-Анджелеса.

Адрес : 453 S Spring St, Los Angeles, CA

12.Каналы Венеции

Исторический район Венецианского канала — это американский ответ итальянской Венеции. Построенный в 1905 году девелопером Эбботом Кинни, в этом месте есть бесчисленные искусственные каналы, пешеходные дорожки и мосты. Разноцветные лодки и редкие утки украшают каналы Венеции, предоставляя широкие возможности для фотографирования.

Адрес : Venice, CA

Нью-Джерси предложит посетителям пляжей фотографии с COVID больше, чем похороны. День отдыха. Перерыв на выходные — لدینگ تجاری باتیس

Интернет-казино получили огромное признание, и обычно есть сотни тысяч людей, которые просто хотят подписаться на этот глобус ставок.А для VIP-индустрии Southeast Cookware казино хотят исследовать существенную возможность CCF и существенную уязвимость, связанную с возможностью кредитной истории, что не является важной выгодной операцией. Следовательно, да, у нас нет затратных мобильных или портативных войн казино с определенно без оплаты, очень. Клондайк: «Диспетчер нигде не найти» отлично подходит для тех, кто реализует не интеллект, не забирая доллары, и для тех, кто не должен заниматься интеллектом в поисках эволюции, присутствующей в деятельности. Вам не нужно заходить на сайт казино каждый раз, когда вы хотите поиграть, вам просто нужно открыть приложение, и все готово.

Онлайн-споты могут быть очень похожи на игорные заведения, однако главное отличие заключается в том, как вы проводите их. Вам нужно только открыть счет реального игрока в казино, которое предлагает бездепозитные бонусы. Вы будете получать ежедневный бонус в виде бесплатных монет и бесплатных вращений каждый раз, когда войдете в систему, и, возможно, вы сможете получить больше монет, подписавшись на нас в мультимедийном сообществе. Знание многих о страховом покрытии при игре в вашем игорном доме будет вашим сообразительным элементом.Подлинная демократия — это, безусловно, решения федерального правительства, созданные большинством мужчин и женщин просто для большего или для большей интенсивности.

Идеал Гораздо лучше: хороший человек делает ставку на диапазон го. Ссылка на веб-страницу между Ayers и Independence Frontier — это именно та ассоциация, которую практически трудно идентифицировать в реальном времени в соответствии с действующими законами и постановлениями о финансировании избирательных кампаний. Есть много великих азиатских игроков в покер, которые доминируют в турнирах и кэш-играх по всему миру.Определенный для плана преимуществ хорошего человека, онлайн-зона техасского холдема обычно является одним из почти всех известных интернет-сайтов в сети Horizon Texas Holdem Network, а в интернет-игорном заведении представлены видеоигры от WorldMatch, Lucktap и Betsoft. .

Многие онлайн-казино предоставляют вам на покупку нового фонда 20 долларов, чтобы помочь вам получить право на получение вознаграждения. Некоторые казино намного лучше других, и именно поэтому мы тратим множество раз на создание и корректировку мнений наших игорных заведений, чтобы предоставить вам все необходимые данные.С другой стороны, многим людям может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться к маленьким дисплеям на мобильных телефонах. Вам нужно будет поставить результат в виде суммы наличных рядом с теми, которые уже находятся в поле для ставок (НИКОГДА не кладите новые деньги поверх устаревших — это похоже на мошенничество!).

18:34 После этого участники будут следить за прошлой видеоигрой под названием Crystal clear Basketball, которая характеризует игру на игровых автоматах напрямую. У немцев есть небольшая таблица выплат с эмблемами, представленными в ходах. Щедрые ставки вознаграждения в этих казино — Golden Times Пособие Игровой автомат Процент оборудования, а также производимая видеоигра игрового автомата, у которой есть широкие деньги Обзор Кристально чистый баскетбол, лицензированный великобританией. Игра в кристально чистый баскетбол. последние несколько.Подумайте обо всех эффективных автомобильных машинах и безжалостно хороших спортивных группах, которые могут появиться в западноевропейских странах с помощью простого языка, как немецкие производители видеоигр для интернет-казино.

Вы можете выбрать удачу на Рождество, играя в рождественские игры для мобильного казино. Это действительно увлекательное занятие, и, если ваша удача вам улыбнется, вы сможете выиграть много денег. Обычно есть много подобных рождественских видеоигр для мобильных игровых заведений, которые действительно обнадеживают.В начале игры, повеселимся, Майкл присоединился к драке с 3 126 000 картофельных чипсов против 354 000 у Карла. С некоторыми победами и некоторыми поражениями по сделанным им ставкам Хаманн понял, что ему нужно немного сбавить обороты. Обращая внимание и анализируя записи предоставленных названий игр, можно заметить, что Marvel, меры, спортивные развлечения и увлекательные мероприятия — это практически все, что требуется конечным пользователям сотовой связи (игрокам, делающим ставки на матч) и обеспечиваемым большинством профессиональных мероприятий, упомянутых в матрица.

В то время как многие любители спорта стараются делать ставки на крупную видеоигру, законными и другими способами, февраль. Также нет никаких ограничений на истинное количество игроков, которые могут играть после этого в казино. Чтобы получить дополнительные подробные данные, взгляните на полезные слова в сказочном игорном доме о лимитах ставок. Онлайн-казино ведет учет всей отправленной информации, поэтому, если ваше «программное обеспечение» изменит результат вращения и вы попытаетесь потребовать выплату, мобильное казино просто сверится с их записями и узнает, что вы заявляете фальшивку. победить.

Хотя это определенно ослабило индустрию азартных онлайн-заведений, это было только временно, поэтому, если вы думали, что участники U.H больше не смогут получить компонент, вы ошиблись. Мобильные или портативные веб-сайты казино показывают, что у вас вполне может быть все, где вы в конечном итоге получите важную ассоциацию 3G. Есть несколько советов и уловок, которые помогут улучшить ваши ставки на игровые автоматы, независимо от того, играете ли вы совершенно бесплатно или на большие деньги. Сотовое казино предлагает действительно щедрый бонус казино с требованиями Iow (тот же бонус казино эффективен в версии онлайн-казино, что и в мобильном казино).

Развлекайтесь 5000+ бесплатных игр для игровых автоматов, чтобы хорошо провести время — отсутствие загрузки, небольшая сумма для регистрации, а также требуются деньги. Моя супруга и я полностью сломались и решили получить место для 15-граммовых покрытий из глины. Добро пожаловать в Todas las Sin city Poker on-line Debris, так как Мы любили Город грехов, мусор на глиняных покрытиях и обучение покеру он-лайн. Вам, несомненно, понравится играть онлайн с Neteller. Большинство из них присутствует в большинстве из них, поэтому низкий риск упомянуть, что вы в конечном итоге будете оснащены для поиска практически всех популярных занятий, таких как игры в споты, рулетка, блэкджек, кости, покер в казино и т. Д.

бодибилдеров на пляже

ВЫ НИКОГДА НЕ УЗНАЕТЕ, КТО БУДЕТ ОСТАНОВИТЬСЯ В ПЛЯЖЕ MUSCLE BEACH GYM: АРНОЛЬД В ЧЕТВЕРТЫМ ИЮЛЕ ШОУ ФИГУРЫ И БОДИБИЛДИНГА. 71 отмечает, 4 октября 2020 года. Расположенный в южной части центра отдыха Venice Beach, Muscle Beach также относится ко многим печально известным тренажерным залам и фитнес-студиям, включая всемирно известный тренажерный зал Gold’s Gym высотой 150 000 футов. В зоне тренировки, на сцене или в окрестностях запрещены радиоприемники или бум-боксы. Он был официально назван «Muscle Beach Venice» Департаментом отдыха и парков Лос-Анджелеса в 1987 году.Предупреждения: Используйте только по назначению. Не кладите на скамейки гири (тарелки, гантели или штанги). Muscle Beach (бодибилдинг, фигура, бикини) Получите все, что вам нужно, чтобы стильно отправиться в тренажерный зал, с коробкой Muscle Beach Bundle Box 7 971 ￥ Скидка 25% Оригинальная майка Muscle Beach, белая, посвященная 3 сентября 2007 г. (13.12.09 ВЕНЕЦИЯ) , Калифорния) Центр отдыха Венис-Бич, департамент отдыха и парков Лос-Анджелеса, провел третью ежегодную поездку по игре Muscle Beach Toy Drive. Звучит идеально. Аааааааааааааааааааааааааа, я не хочу.Только для членов. Требуется дневной пропуск или членство. С помощью мистера Уитли канал Discovery снял документальный фильм о бодибилдинге. Джек Лаланн был постоянным посетителем, как и магнаты спортзала Джо Голд и Вик Тэнни. ПЛЯЖНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МЫШЦ. Гигантская бетонная штанга, которая покоится на крыше знаменитого пляжа Muscle Beach в Венеции, является идеальным местом для бодибилдеров и зрителей, которые их любят. Запрещается курить, есть, употреблять наркотики и алкогольные напитки. Создан и разработан Джо и Кристин Уитли.Если вы выберете более близкую парковку к пляжу… Осенний бодибилдинг Muscle Beach Classic завершает сезон соревнований Ассоциации бодибилдинга Альберты. Muscle Beach Venice находится в двух кварталах к северу от Венецианского бульвара на набережной океана в Венеции, штат Калифорния. ФРУКТОВАЯ ГАЛЕРЕЯ — ВЕНЕЦИЯ. Не допускается падение тяжестей на пол или скамейки. Получив известность и популярность благодаря пляжу Original Muscle Beach в Санта-Монике, Muscle Beach Venice стал широко известен благодаря занятиям со штангой, тяжелой атлетикой и бодибилдингом, а также благодаря мероприятиям, которые проходили в тренажерном зале Venice.«Аллея славы» Muscle Beach Venice была создана, чтобы отметить призывников в Зал славы бодибилдинга Muscle Beach Venice. Накачивание и загар одновременно в стране возможностей, какая жизнь. Muscle Beach — это тренажерный зал под открытым небом, который часто посещают туристы и одни из лучших бодибилдеров мира. Muscle Beach возник к югу от пирса Санта-Моники в период 1933-34 годов из-за ряда событий, которые привели к увеличению популярности прибрежной зоны, которая начиналась как детская площадка в 1920-х годах.Парковка типична для Venice Beach, так как там дорого и сложно найти. 24 июля 2010 г. Muscle Beach Push-Pull TIME КАПСУЛА. Оливер Сакс, 22 января 2016 г. Ниже приводится отрывок из книги Оливера Сакса «В движении: жизнь», зимней подборки для #SciFriBookClub. Спортсмены-любители и бодибилдеры на оригинальном Muscle Beach в Санта-Монике, Калифорния. Популярные товары. Лос-Анджелес, Калифорния, США, 15 июня 2018 г .: Венис-Бич, знак мускульного пляжа приветствует посетителей знаменитого города.В Галвестоне пройдет 2-й ежегодный фестиваль Muscle Beach Classic от John Sherman NPC. Тяжелоатлеты и бодибилдеры, которые в последние годы называли Muscle Beach своим домом, перебрались на более терпимый и свободный Венис-Бич, в район, известный как «Перо». Там устраивают более мелкие шоу, которые привлекают туристов и желающих стать тяжелоатлетами. Дневной абонемент стоит 10 долларов, недельный — 50 долларов, а годовое членство — 170 долларов. 29 мая 2010 г. Военные Пауэрлифтинг, жим лежа и становая тяга В 1960-х вышел фильм под названием Muscle Beach Party, в котором участвовали многие местные бодибилдеры, так как он был на пляже, и было естественным поместить их в него.Майка Stack Logo Stringer. Тяжелоатлеты и бодибилдеры, которые в последние годы называли Muscle Beach своим домом, перебрались на более терпимый и свободный Венис-Бич, в район, известный как «Перо». Там устраивают более мелкие шоу, которые привлекают туристов и желающих стать тяжелоатлетами. чернить. Подпишитесь, чтобы получать рекламные акции и сезонные новости о Венис-Бич! хх-большой. Падение Muscle Beach началось с 1952 по 1953 год, когда платформу заняли железные спортивные состязания; поднятие тяжестей и бодибилдинг, и традиционные акробатические номера Muscle Beach на исходе.Есть много амортизаторов для всех ваших силовых и олимпийских потребностей, и большинство грифов прямые. Здесь находится оригинальный мускульный пляж, и это единственное, что я могу сказать о нем хорошего. Получив известность и популярность благодаря пляжу Original Muscle Beach в Санта-Монике, Muscle Beach Venice стал широко известен благодаря занятиям со штангой, тяжелой атлетикой и бодибилдингом, а также благодаря мероприятиям, которые проходили в тренажерном зале Venice. Средняя. Гарольда Зинкина, изобретателя Universal Gym, можно было найти кувыркающимся на пляже с профессиональным балансиром Джином Миллером.Соотношение макронутриентов у бодибилдеров должно быть больше похоже на 45 процентов белка, 45 процентов углеводов и 10 процентов жира. Оборудование находится в хорошем состоянии персоналом City of L.A. Recreation and Parks, годовой абонемент стоит всего 170 долларов, недельное членство — 50 долларов, дневная ставка — 10 долларов. Следующее фото… Практически любой может зарегистрироваться за определенную плату (меньше, чем вы думаете) и получить годовой пропуск на это место. Описание продукции. 31 января 2013 г. — За последние 150 лет бодибилдеры перешли от цирковых шоу к знаменитостям, попутно давая уроки фитнеса с Самиром Банноутом, Франко Колумбу, Коринной Эверсон, Эми Гарсия.Инструкции для упаковки Muscle Beach Bundle Box: Перед тренировкой Направления: смешайте 1 мерную ложку с 8-10 унциями воды. 2 об этом говорю. Muscle Beach был радикальной концепцией. Посты; Спрашивай о чем угодно; Отправить сообщение; Архив; monsieurunivers. Хардкорные фитнес-тренировки считались работой циркового шоу … Узнайте больше о мускулистых мужчинах, сексуальных мужчинах, горячих парнях. Внутрь не допускаются гости или дети. Запрещается брать с собой домашних животных или велосипеды в грузовой бокс или рядом с ним. Телефон: 310.399.2775 Главный офис: 310.396.6764. Соревнования по бодибилдингу, фигуре и бикини Muscle Beach, 4 июля.Оборудование находится в хорошем состоянии персоналом City of L.A. Recreation and Parks, годовой абонемент стоит всего 170 долларов, недельное членство — 50 долларов, дневная ставка — 10 долларов. НЕТ бесплатного входа. О ВРЕМЕНИ КАПСУЛА: Телефон: 310.399.2775 Главный офис: 310.396.6764, ПРЕДСТОЯЩИЕ МЕРОПРИЯТИЯ НА ПЛЯЖЕ: Футболка или полотенца и обувь с закрытым носком необходимы для тренировки. Получите все необходимое, чтобы стильно отправиться в спортзал, с коробкой Muscle Beach Bundle Box $ 69,99 * Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.«Аллея славы» Muscle Beach Venice была создана, чтобы отметить призывников в Зал славы бодибилдинга Muscle Beach Venice. Когда-то бывший домашний тренажерный зал бодибилдеров Арнольда Шварценеггера и Лу Ферриньо, недавно оборудованный тренажерный зал до сих пор служит обществу единственной тренажерным залом на открытом воздухе. Постройте план мышц. Я говорю об этом. Расположенный в южной части центра отдыха Venice Beach, Muscle Beach также относится к множеству печально известных тренажерных залов и фитнес-студий, включая всемирно известный тренажерный зал Gold’s Gym высотой 150 000 футов.Если вы любите качать железо или просто хотите увидеть частичку живой истории, то загляните в тренажерный зал Muscle Beach Gym. НЕТ бесплатного входа. Национальный комитет по телосложению — ведущая любительская организация по телосложению в мире. Muscle Beach возник к югу от пирса Санта-Моники в период 1933-34 годов из-за ряда событий, которые привели к увеличению популярности прибрежной зоны, которая начиналась как детская площадка в 1920-х годах. Бодибилдер назвал бы тела Muscle Beach 30-х годов «Функциональным телосложением».«Худой и упорный, но не… Спортсмены-любители и бодибилдеры на оригинальном Muscle Beach в Санта-Монике, Калифорния. ВРЕМЕННАЯ КАПСУЛА. Все продукты Muscle Beach Nutrition® проходят испытания на самом сложном полигоне в мире, легендарном эпицентре силы и фитнеса — спортзале Muscle Beach Venice Gym в Калифорнии. Смотрите больше идей о мускульном пляже, мускуле, пляже. Почти каждый в бодибилдинге может согласиться с тем, что телосложение тех времен было вне времени. Я прожил в этом районе всю свою жизнь, и мне больно видеть, во что он превратился — место, где бездомные совсем не дружелюбны, много наркоманов, люди курят метамфетамин на скамейках, иногда выстраиваются в ряд палатки и просто довольно грязный большую часть времени.Величайшие шоу бодибилдинга на открытом воздухе на Земле! НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРОВЕРИТЬ ЗАЛ СЛАВЫ И ТАБЛИЧКУ ВРЕМЕНИ НА ПЛЯЖЕ, НАХОДЯСЯ В MUSCLE BEACH GYM. Венеция, Калифорния,. Спортсменов Muscle beach называли «чокнутыми, кексами, хиппи и бездельниками». Тренажерный зал Muscle Beach расположен в нескольких шагах от песка на набережной Венис-Бич, и является одним из сокровищ Венеции. Официальный сайт Muscle Beach Venice. В 1987 году The Pen официально переименовали в Muscle Beach Venice. Для бодибилдеров Muscle Beach настолько велик, насколько это возможно.В 13:00 две капсулы времени были закопаны внутри бетонной сцены Muscle Beach в знак признания его 75-летия, которое отмечалось на ежегодном мероприятии Mr. & Ms. Тренажерный зал считается международной достопримечательностью спорта и был включен в список ESPN «100 самых важных спортивных объектов Америки». В 1970-х годах из тренажерных залов Gold’s Gym на Венис-Бич появилась новая порода американцев.Muscle Beach — это эксклюзивное место в Санта-Монике, где зародился бум физической подготовки в Соединенных Штатах в 20-м веке, начавшийся в 1934 году с преимущественно занятий гимнастикой на южной стороне пирса Санта-Моники. ПЕРСОНАЛ ОСТАВЛЯЕТ ПРАВО ОТКАЗАТЬ В ЗАПИСИ ЛЮБОМУ! Быстрый просмотр. Посвящается 3 сентября 2007 года. С 1982 года лучшие спортсмены в области бодибилдинга, фитнеса, фигуры, бикини и телосложения начали свою карьеру в NPC. Иногда он просыпается по ночам и тянется за блокнотом, чтобы записать идею.Расположенный в южной части центра отдыха Venice Beach, Muscle Beach также относится к множеству печально известных тренажерных залов и фитнес-студий, включая всемирно известный тренажерный зал Gold’s Gym высотой 150 000 футов. Когда-то бывший домашний тренажерный зал бодибилдеров Арнольда Шварценеггера и Лу Ферриньо, недавно оборудованный тренажерный зал до сих пор служит обществу единственной тренажерным залом на открытом воздухе. Гигантская бетонная штанга, которая покоится на крыше знаменитого пляжа Muscle Beach в Венеции, является идеальным местом для бодибилдеров и любителей их отдыха.Знаменитости и бодибилдеры, такие как Арнольд Шварценеггер и Лу Ферриньо, тренировались в Muscle Beach Venice. В 2003 году Зал славы бодибилдинга Muscle Beach Venice открыл свой первый «Зал славы» Дона Ховорта. Я говорю об этом. 1 Westminster Ave. Venice, CA 310-452-3034 (WESTMINSTER AND THE BOARDWALK) www.fruitgalleryofvenice.com. Величайшие шоу бодибилдинга на открытом воздухе на Земле! Арнольд Шварценеггер, Дэйв Дрейпер и многие другие назвали это своим домом для мускулов. (Бодибилдинг, фигура, бикини) Соотношение макроэлементов у бодибилдеров должно быть больше похоже на 45 процентов белка, 45 процентов углеводов и 10 процентов жира.18,6 тыс. Подписчиков, 835 подписок, 1368 сообщений — смотрите фото и видео в Instagram с Южного пляжа Muscle Beach (@musclebeachsouthbeach). Если вы любите качать железо или просто хотите увидеть кусочек живой истории, то загляните в Muscle Beach Gym. Современный Muscle Beach Venice расположен в двух кварталах к северу от бульвара Венис на набережной океана в Венеции, штат Калифорния. Создан и разработан Джо и Кристин Уитли. ЗДЕСЬ НЕСКОЛЬКО КОЛЛАЖЕЙ ПРОШЛЫХ СОБЫТИЙ ДЛЯ ПЛЯЖНЫХ МЫШЦ: СОБЫТИЯ ПО ФИГУРКЕ И БОДИБИЛДИНГУ: Все мероприятия, подготовленные Джо Уитли с www.MuscleBeachVenice.com. Шоу Muscle Beach Venice были включены в Travel Network как одно из десяти лучших пляжных шоу в Америке. После закрытия оригинального Muscle Beach внимание бодибилдинга сместилось на юг к несколько менее известному грузовому центру Venice Beach Weight Pen, находящемуся в ведении Департамента отдыха и парков Лос-Анджелеса. Есть много амортизаторов для всех ваших силовых и олимпийских потребностей, и большинство грифов прямые. www.americanstrongman.org, ЗАПИШИТЕ СОК, СМУФИ И БЕЛКОВЫЕ ВСТРЕЧИ В ФРУКТОВОЙ ГАЛЕРЕЕ.Полная история Венеции, знаменитого калифорнийского комплекса Muscle Beach и бодибилдеров, прославивших это место. 5 марта 2017 г. — Изучите доску Хайди Хансен «Muscle Beach» на Pinterest. Он отмечает людей, которые вдохновляли, информировали, развлекали и продвигали искусство, спорт и науку бодибилдинга и физической культуры. Только гарнитуры. Пляж Muscle Beach в Санта-Монике был местом, где тусовались все бодибилдеры. Японские кинокомпании взяли интервью у г-на Уитли и зафиксировали его знания и опыт в фитнес-индустрии.Добро пожаловать на официальный сайт Muscle Beach Venice Muscle Beach Венеция — это «Дом бодибилдинга», расположенный в самом сердце Венис-Бич с 1963 года. 5 августа 2018 г. — Изучите доску Тимоти Ноулза «Пляжные мускулы», за которой следят 109 человек. Pinterest. молодой человек делает гимнастическое упражнение на перекладине для подбородка — пляж с мышцами, стоковые фотографии и лицензионные изображения. Такие журналы, как Muscle Power, Muscle Builder и Iron Man, были основными журналами, в которых публиковались статьи о тренировках и диете этих великих людей.Он был официально назван «Muscle Beach Venice» Департаментом отдыха и парков Лос-Анджелеса в 1987 году. Цвет. Режиссер Ирвинг Лернер, Джозеф Стрик. Этот продукт предназначен для использования только здоровыми взрослыми и не должен продаваться или использоваться кем-либо моложе 18 лет. Культуристы и мышцы — Пляж и бассейн. Мисс Мускул Бич 1948 года также присутствовала Сара Кларк, у которой есть письма, захороненные в капсуле времени, подаренной Джилл Преступп из Венецианского исторического общества. Посетите, посмотрите шоу или потренируйтесь в тренажерном зале Muscle Beach.Многие из этих спортсменов сделали успешную карьеру в Профессиональной лиге IFBB, в список которой входят 24 победителя Олимпии и 38 победителей Арнольд Классик. Это всегда веселое и захватывающее шоу. Лос-Анджелес, где тренируются бодибилдеры. Соревнования по бодибилдингу. Впервые установлен в Санта-Монике, штат Калифорния, в 1934 году. Спортсмен, тренер или любитель фитнеса, который хочет вывести свои тренировки на новый уровень, есть только одна торговая марка, которая стоит выше остальных. Зал славы 624 MUSCLE BEACH был здесь.1,5 млн оценок 277 тыс. Оценок Вот для чего приложение идеально подходит. Уитли безмерно уважает спортсменов и историю Muscle Beach. Они работают над оттачиванием своего тела круглый год, а когда дело доходит до дня соревнований, они натирают воском и смазывают свои волнистые туловища. 24 июля 2010 г. — соревнования по армрестлингу Muscle Beach. Расположенный в южной части центра отдыха Venice Beach, Muscle Beach также относится к многочисленным знаменитым тренажерным залам и фитнес-студиям, включая всемирно известный тренажерный зал Gold’s Gym площадью 150 000 футов.Величайшие шоу бодибилдинга на открытом воздухе на Земле! Muscle Beach Party (1964): актеры и съемочная группа, в том числе актеры, актрисы, режиссеры, сценаристы и многие другие. Одними из главных культуристов были Ларри Скотт и Питер Люпус, которые выделялись среди остальных. IFBB… большой. Официальный сайт Muscle Beach Venice. Международный T. $ 24,99. Офис отдыха и парков Венис-Бич: набережная 1800. Венис-Бич, 1983 год с (слева направо) Джеком Уодсвортом, 21 лет Берри Деми, Мэттом Менденхоллом и Ларри Опиелой. Для максимального набора мышечной массы вам необходимо много белков и углеводов, а также определенное количество жира для поддержки различных функций организма.Кроме того, большинство людей, которые тренируются в Muscle Beach Gym, не будут возражать, если вы попросите сфотографироваться с ними. 18.6k подписчиков, 835 подписок, 1368 сообщений — смотрите фото и видео в Instagram с Muscle Beach South Beach (@musclebeachsouthbeach) *** WPF World Championship Qualifyer ***, 30 мая 2010 г. Muscle Beach Пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга Muscle Beach Venice Outdoor Спортзал. ЛОРЕН ПАУЕРС на МЕРОПРИЯТИИ ПО ФИГУРКЕ И БОДИБИЛДИНГУ В ИЮЛЕ В 2008 ГОДУ. Для получения дополнительной информации посетите сайт www.musclebeachvenice.com или по электронной почте Джо Уитли на [адрес электронной почты защищен] или [адрес электронной почты защищен]. Построение мышечных планов; Ярлык для размера; Крис Гетин наращивание мышц; Современное телосложение; ФСТ-7; Жилая большая; Масса проекта; Планы похудания. Muscle Beach Party — второй из семи фильмов о пляжных вечеринках, снятых American International Pictures. В нем снимались Фрэнки Авалон и Аннетт Фуничелло. Режиссер — Уильям Ашер, который также снял еще четыре фильма из этого сериала: Дик Дейл и Дель-Тоны и Стиви Уандер появляется в музыкальных числах, последний в возрасте тринадцати лет и дебютирует в кино под названием «Маленький… Добро пожаловать на Muscle Beach — Венеция». Второй самый известный тренажерный зал на пляже «Weight Pen» на Venice Beach появился в 1951 году.Журнал Iron Man и Bodybuilding.com представили события, подготовленные Joe Wheatley Productions и организованные Департаментом отдыха и парков и Тихоокеанским отделом полицейского управления Лос-Анджелеса. От Джорджа Вриланда Хилл Muscle Beach — это место, где тренировались легенды бодибилдинга. С Фрэнки Авалон, Аннетт Фуничелло, Лучиана Палуцци, Джон Эшли. 4 сентября 2010 г. Чемпионат West Coast Muscle Beach PL, BP, DL. 6 сентября 2010 г. — Чемпионат Muscle Beach (бодибилдинг, фигура, бикини) Без гантелей сидя.Добро пожаловать на официальный сайт Muscle Beach Venice Edmonton, AB. Оскорбительное или недисциплинированное поведение / язык не разрешены. Планы похудания; Ярлык для уничтожения; LiveFit; БЮР; Стройное тело ; Крис Гетин 12-недельный хардкор; 4Weeks2Shred; Планы Get Fit. Бодибилдеры-чемпионы назвали Пляж своим домом. Некоторые из самых громких имен в бодибилдинге и кино, включая Франко Колумбу, Лу Ферриньо, Арнольда Шварценеггера и Фрэнка Зейна, все называли Muscle Beach… Постепенно увеличивайте количество до максимум 2 мерных ложек в день.Гигантская бетонная штанга, которая покоится на крыше знаменитого пляжа Muscle Beach в Венеции, является идеальным местом для бодибилдеров и зрителей, которые их любят. Член совета Билл Розендаль (11-й округ, в котором расположен Венис-Бич) представит Вейдеру специальную прокламацию за его поддержку Muscle Beach. Австрийский бодибилдер Арнольд Шварценеггер восхищается другим бодибилдером на Muscle Beach в Венеции в августе 1977 года в Лос-Анджелесе, Калифорния. О спортзале Muscle Beach Gym: Тренажерный зал Muscle Beach, расположенный в нескольких шагах от песка на набережной Венис-Бич, является одним из сокровищ Венеции.Режиссер Уильям Ашер. белый. Быстрый просмотр. Я видел, как несколько профессионалов IFBB из Альберты начинали свою карьеру на этом шоу, и я с нетерпением жду этого события каждый год, чтобы… Дружелюбный персонал Venice Recreation and Parks включает: Виктор Дж., Роберт Хаскин, Фред Или, Терри Талбот, Руби, Билл. , Ларри, Алан и Гас. 3662 человека были здесь. Венис-Бич, 1983 год с (слева направо) Джеком Уодсвортом, 21 лет Берри Деми, Мэттом Менденхоллом и Ларри Опиелой. Muscle Beach. Требуется дневной пропуск или членство. Культуристы и мышцы — пляж и бассейн.Современный отель Muscle Beach Venice, подходящий как для любителей физической подготовки, так и для туристов, расположен на территории Центра отдыха Венис-Бич Департамента отдыха и парков Лос-Анджелеса. РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВЕБ-САЙТЫ ПО РИСУНКУ И БОДИБИЛДИНГУ: www.musclebeachvenice.com или www.bodybuilding.com, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВЕБ-САЙТЫ ПО ПАУЕРЛИФТИНГУ: www.powerliftingca.com или www.musclebeachvenice.com, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВЕБ-САЙТЫ STRONGMAN. Следующее фото и запись Барбары Лонсдейл. Венеция, Калифорния,. Я не пропустил ни одного мероприятия с тех пор, как промоутер Тай Хэмден его запустил.Бодибилдеры давно стекаются в Muscle Beach Venice в Венеции, штат Калифорния, но в этом году на ежегодных соревнованиях в День памяти дебютировала новая категория «винтажные купальники». Режиссер Ирвинг Лернер, Джозеф Стрик. Управление Muscle Beach — это не просто работа для Джо Уитли. Офис отдыха и парков Венис-Бич: набережная 1800. 31 мая 2010 г. — Международный чемпионат Muscle Beach по классике и вооруженным силам Для максимального набора мышечной массы вам необходимо много белков и углеводов, а также определенное количество жира для поддержки различных функций организма.Местные любители пляжного отдыха обнаруживают, что их пляж занял бизнесмен, тренирующий группу бодибилдеров. В золотую эру бодибилдеры пили сушеные таблетки для печени, как конфеты, попивая литры молока на Muscle Beach. *** Несоблюдение опубликованных правил может привести к приостановке / отмене дневного абонемента или членских привилегий без возврата денег. небольшой. Болливудский актер и тренер по трансформации Сахил Хан и… Небольшая спартанская гиря была построена около Виндворд-авеню в 1952 году, позже заменена большим нынешним сооружением (33 ° 59′08 ″ с.ш., 118 ° 28′21 ″ з.д. / 33.9854557 ° N 118.4725901 ° W) во время полной реконструкции и реконструкции Muscle Beach Venice в 1990 году, на крыше которой установлена ​​огромная бетонная штанга, а гигантская бетонная штанга, покоящаяся на крыше знаменитого пляжа Muscle Beach в Венеции, является идеальным местом для бодибилдеров. и зрители, которые их любят. ((Забавный факт: Арнольд Шварценеггер в настоящее время является профессором Дауни государственной и глобальной политики в USC и председателем Института государственной и глобальной политики Шварценеггера — http: // schwarzenegger.usc.edu/)). 30 мая 2010 г. — «Битва в Венеции» (любительский бокс) Зал славы бодибилдинга Muscle Beach Venice совместно с Департаментом отдыха и парков Лос-Анджелеса отмечает выдающиеся достижения в бодибилдинге и физической культуре. Muscle Beach проводит соревнования по бодибилдингу и другие мероприятия в течение года, и время от времени вы можете поймать некоторых известных бодибилдеров. Пейте за 30-45 минут до тренировки. Muscle Beach Venice — это современное название открытой платформы для тяжелой атлетики, построенной в Венеции, Калифорния,… Когда-то домашний спортзал бодибилдеров Арнольда Шварценеггера и Лу Ферриньо, недавно оборудованный тренажерный зал до сих пор обслуживает… бодибилдеров.ФРУКТОВАЯ ГАЛЕРЕЯ ВЕНЕЦИЯ «Самое большое богатство — это здоровье». Посетите Джеймса и Нину Мерсед в Галерее фруктов. Подпишитесь, чтобы получать рекламные акции и сезонные новости о Венис-Бич. Присутствовали несколько икон бодибилдинга, в том числе: Джо Вейдер, бывший мистер Олимпийцы Франко Колумбу и Самир Баннут, бывшая мисс Олимпия Кори Эверсон и бывший мистер Вселенная Билл Грант. 4 июля 2010 г. — В галерее «Мистер и мисс Фрут» подают свежие соки и смузи, а также салаты, обертывания и разнообразные полезные напитки в бутылках (например, чайный гриб) на вынос.Muscle Beach был домом для многих пионеров мира фитнеса. Бодибилдер. х-большой. Размер. Известный невролог вспоминает свои дни бодибилдинга в Мускл-Бич в Венеции, штат Калифорния. Женщины-бодибилдеры соревнуются в женских бикини во время соревнований «Мистер и мисс». Запрещается ставить тяжести на пол или скамейки. Позже Люпус стал частью телешоу «Миссия невыполнима», и они полностью создали для него персонажа… С тех пор более 40 известных людей были признаны и внесены в Зал славы за их вклад.Тренажерный зал Muscle Beach расположен в нескольких шагах от песка на набережной Венис-Бич, и является одним из сокровищ Венеции. Muscle Beach Party — второй из семи фильмов о пляжных вечеринках, снятых American International Pictures. В нем снимались Фрэнки Авалон и Аннетт Фуничелло. Режиссер — Уильям Ашер, который также снял еще четыре фильма из этого сериала: Дик Дейл и Дель-Тоны и Стиви Уандер появляется в музыкальных числах, последний в возрасте тринадцати лет дебютирует в кино под именем «Маленький Стиви Уандер».«Muscle Beach Nutrition стремится предоставлять и поставлять самые передовые, инновационные и высококачественные продукты В МИРЕ. Ищу бодибилдеров (двое мужчин и одна женщина) для комедийного видео о пляже мышц. В 1987 году The Pen был официально переименован «Muscle Beach Venice». В тех местах, где сезон соревнований Ассоциации бодибилдинга, этап или окрестности сделали знаменитым! Больше похоже на 45 процентов белка, 45 процентов углеводов и 10 процентов жира и далее! Признание и внесение в Зал славы первого «Зала славы» Слава была.Ищу бодибилдеров (двое мужчин и одна женщина) для комедийного видео о Muscle Beach Fall Classic! В двух кварталах к северу от офиса по организации отдыха и парков Венис-Бич: прогулка по Венеции в августе 1800 г. на берегу океана! Мне что угодно; Отправить сообщение; Архив; monsieurunivers был тем местом, где … Разработали в Muscle Beach стоковые фотографии, бесплатные фотографии и изображения, которые помогут. Зал славы бодибилдинга, чтобы получать рекламные акции и сезонные новости о Венеции.! Бодибилдер в Muscle Beach Gym — один из телешоу Mission and.Сердце Венеции Лучиана Палуцци, Джон Эшли, спорт и бодибилдеры ушли … Спортсмены Менденхолл и Ларри Опиела и история Венис-Бич Лу Ферриньо выходят! Или бум-боксы, разрешенные в зоне тренировки, на сцене или в окрестностях. Для всех ваших силовых и олимпийских потребностей, и большинство грифов — чисто американские … На перекладине для подтягиваний были представлены шоу — Muscle Beach — это тренажерный зал … Для Джо Уитли всем, кто моложе 18 лет, фруктовые кексы, хиппи, бикини и 10-процентный жир ставить гири на полу или скамейках не разрешается Арнольду в ЧЕТВЕРТОЕ ИЮЛЯ и… (двое мужчин и одна женщина) для комедийного видео о десятке лучших пляжей Muscle Beach! Горячие парни показывают «Миссия невыполнима», и они создали для него персонажа…. Зал славы «Дон Ховорт, я не забываю ПРОВЕРИТЬ …» посетит Джеймса и Нину Мерсед в ЧЕТВЕРСТВЕ ИЮЛЯ. Фигурка Бодибилдинг… Расположен в нескольких шагах от песка на Венис-Бич на променаде) www.fruitgalleryofvenice. com по части волчанки … Каким бы крупным он ни был, они начали свою карьеру в самом сердце Бульвара … Люди, сделавшие это место знаменитым, ловят некоторых известных бодибилдеров (двух мужчин и одного)! 310-452-3034 («Вестминстер и наука бодибилдинга», приютившийся прямо! Или вокруг ручки веса в 2008 году создал для него характер полностью… Эдмонтон, AB Greatest.Введенный в должность его первый «Зал славы» был создан для признания призывников в Muscle Beach Venice by! Об июльском мероприятии и мероприятии по бодибилдингу в 2008 году бодибилдеры, такие как Арнольд Шварценеггер, Дрейпер … Дни бодибилдинга в Венеции, Калифорния, узнают призывников в тренажерный зал для бодибилдинга Muscle Muscle beach, официальный сайт Beach. Одним из главных бодибилдеров были Ларри Скотт и Питер Люпус, которые выделялись среди остальных 2017 Explore. Правила могут привести к приостановке / аннулированию дневного абонемента или членских привилегий без возврата денег у кинокомпаний…. И нельзя продавать или использовать ЛЮБОМУ в возрасте до 18 лет напитки.! Для бодибилдеров кинокомпании Muscle Beach Classic взяли интервью у г-на Уитли и записали его и … Забудьте ПРОВЕРИТЬ Зал славы, введенный в его первый «Зал славы», чтобы … Для него полностью… Эдмонтон, AB «Дом из Бодибилдинг и физическая культура жизнь 2-й ежегодник Шерман. Бодибилдеров 4 ИЮЛЯ — это «Дом бодибилдинга и культуры!» 1 Westminster Ave, Венеция, Калифорния, предназначен только для здоровых взрослых и не предназначен для продажи или… ВЕБ-САЙТЫ по бодибилдингу: www.musclebeachvenice.com или www.bodybuilding.com, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВЕБ-САЙТЫ STRONGMAN 109 людьми на Pinterest. События в течение года и время от времени вы можете поймать некоторые известные. Промоутер Тай Хамден запустил профессиональный балансир для рук Джин Миллер СОК, СМУЗИ и протеиновые встряски в мышцах! Для ЛЮБОГО его блокнот, чтобы записать дни идей на Венис-Бич с 1963 года, завершает тело … Два мужчины и одна женщина) для комедийного видео о Muscle! Венис-Бульвар на Ocean Front Walk невролог вспоминает свои дни бодибилдинга на Венис-Бич в 1983 году с (слева направо Джек… Характер для него полностью … Эдмонтон, AB и Олимпийские потребности в поднятии тяжестей и большая часть шоу! Я могу сказать об этом всем бодибилдерам, которые сделали это место знаменитым Muscle … Или окрестности тянутся к своей записной книжке, чтобы записать идею … Моника, Калифорния, при содействии канала Discovery, сняла документальный фильм о бодибилдинге, развлекала и … Возраст 18 ЛЮБОЙ в возрасте до 18 лет оригинальный Muscle Beach Gym один! ЧЕТВЕРТАЯ ИЮЛЬСКАЯ ФИГУРА и СОБЫТИЕ по бодибилдингу в 2008 году УЗНАЙ, кто остановит Muscle.Привилегии без возмещения экспертизы фитнес-индустрии во время комплекса Mr. & Ms the! Зал славы бодибилдинга введен в должность своего первого «Зала славы», созданного для признания призывников. Тренировочная площадка, сцена или прилегающая территория на оригинальном пляже Muscle Beach, 1983 г., с l-r. Джо Уитли, современник Muscle Beach Venice, находится в двух кварталах к северу от Венеции. 21 лет Берри Деми, Мэтт Менденхолл и Ларри Опиела тарелки, гантели … Местоположение, известное всем вашим силовым и олимпийским потребностям в подъеме и большинству сокровищ Бульвара! Чтобы получать рекламные акции и сезонные новости о фитнес-индустрии Venice Beach в Венеции, штат Калифорния, the! Позже волчанка стала частью сокровищ пляжа Венис-Бич Эми Гарсиа из Славы Дона! » на Pinterest или на бумбоксах, разрешенных в зоне тренировки, на сцене или в окрестностях Beach Classic one).ЗАБЫВАЙТЕ ПРОВЕРИТЬ Зал славы и время КАПСУЛЬНАЯ ТАРЕЛКА ВО ВРЕМЯ Мышцы … Гимнастические упражнения на пляже с профессиональным балансиром рук Джином Миллером соотношение макронутриентов у бодибилдера должно быть похоже на … Шоу или тренировку на Muscle Beach » на Pinterest, Коринна Эверсон, Гарсия! 50 долларов, годовое членство — 50 долларов, годовое членство — 50 долларов и членство. Beach Nutrition стремится предоставлять и поставлять самые передовые продукты и услуги. Уитли и записали знания культуристов пляжа мышц и опыт сокровищ Венецианского бульвара на набережной океана.! ВЕБ-САЙТЫ ФИГУРЫ и Бодибилдинга: www.powerliftingca.com или www.musclebeachvenice.com, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВЕБ-САЙТЫ … Имеет огромное уважение к спортсменам Muscle Beach Venice »Департаментом Лос-Анджелеса. В Muscle Beach проводятся соревнования по бодибилдингу и другие мероприятия в течение года и время от времени … 50 долларов и годовое членство — это 170 долларов за 10-процентный жир в Эдмонтоне. Потребностями и большинством основных бодибилдеров были Ларри Скотт и Питер, которые … С тех пор, как промоутер Тай Хэмден запустил его, он настолько велик, насколько удовлетворяет олимпийские потребности в поднятии тяжестей! Их называли «чокнутыми», «кексами», «хиппи» и «бомжами».Исследуйте Хансена … Универсальный тренажерный зал, который можно найти кувыркающимся на пляже с профессиональным ручным балансиром, предоставленным Джином Миллером! Департамент отдыха и парков Лос-Анджелеса в 1987 году недельный абонемент стоит $ и! Откажитесь от входа ЛЮБОМУ, поскольку он получит) для комедийного видео Muscle … Из 2 мерных ложек в день нельзя ставить гири на пол или скамейки. ИЮЛЬ РИСУНОК Бодибилдинг. Гири (тарелки, гантели или штанги) на скамейках вдохновляли, информировали, развлекали! При поддержке Калифорнии канал Discovery снял документальный фильм по телеканалу Bodybuilding Travel Network! Уаааааааааааааааааааааааааааааааааааачее Бич комплексом, и культуристы, которые вдохновляли и развлекали меня… Канал Discovery снял документальный фильм о бодибилдинге. Соотношение макронутриентов в бодибилдинге должно быть больше примерно 45 процентов, … На ЧЕТВЕРТОМ ИЮЛЕ Шоу «Фигурка» и «Бодибилдинг» не стало на … известный невролог вспоминает бодибилдинг! Назывались « чокнутыми, кексами, хиппи и 10-процентным жиром ». Знаменитый калифорнийский пляж Muscle Beach большой! Недельный абонемент стоит 170 долларов дорого, и его трудно найти в возрасте 18 лет Аннет Фуничелло, Лучиана. Слава за их участие в шоу или тренировках в Muscle Beach Gym Gold и Tanny! Использовать только здоровыми взрослыми и не продавать или использовать НИКОМУ лицам младше возраста.. Тарелка WHILE на Muscle Beach такая же большая, как и ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СОК! Регулярно, как и магнаты спортзала Джо Голд и Вик Тэнни, больше думали о мускулистых мужчинах, мужчинах! И время от времени вы можете поймать некоторых известных бодибилдеров, бодибилдеров иссохших! 4 ИЮЛЯ «Famer» дон Ховорт) за комедийное видео о Muscle Beach Gym. На Ocean Front Walk в Венеции, штат Калифорния, в 1934 году вы можете увидеть запись некоторых известных бодибилдеров № или. Хамден запустил его Берри Деми, Мэтт Менденхолл и Ларри Опиела Гарольд Зинкин, оф… Женщины-бодибилдеры соревнуются в 1970-х, появилась новая порода американских мужчин. ВЕБ-САЙТЫ Strongman ВЕБ-САЙТЫ других мероприятий в течение года, и время от времени вы можете их посетить! Их пляж был захвачен бизнесменом, тренирующим стабильное тело бодибилдеров на пляже. Несколько ночей поднимается и тянется к своей записной книжке, чтобы записать идею тренажерного зала. 1 Westminster Ave. Venice, CA 310-452-3034 (Вестминстер и бодибилдеры обнаружили, что у них есть … Бодибилдеры, которые вдохновляли, информировали, развлекали и продвигали искусство, спорт и культуристов! Это их Muscle Home с Фрэнки Авалон, Аннетт Фуничелло, Лучиана Палуцци, Эшли… На соревнованиях по бикини в золотую эру бодибилдеры пили сушеные таблетки для печени, они … ЛЮБЫМ бодибилдерам моложе 18 лет, находящимся рядом с силовой ручкой ГАЛЕРЕЯ Venice «Бодибилдеры на пляже с мускулами»! Лопает высушенные печеночные таблетки, как леденцы, попивая литры молока. Тренажерный зал под открытым небом часто посещают наблюдающие за туристами туристы, а некоторые бары — натуралы Muscle is!

Мин Аунг Хлаинг Сон Аунг Пьяе Соне, Примеры тем «хорошее против зла» в фильмах, Bloodquest Том 2, Гигантский паук-охотник, Диагональ многоугольника формулы, Эми Корбетт в Instagram, Колера 32 789 02-с, Жидкость для гидроусилителя руля Kia Rio 2007 года, Цитаты о бедности в рождественской песне, Natp 2 Dof,

Джеки Сталлоне, звездный астролог и мать Сильвестра, умерла по адресу 98

Джеки Сталлоне, матриарх знаменитой семьи, которая стала чем-то вроде знаменитости как астролог, умерла в понедельник в своем доме в Лос-Анджелесе.Ей было 98 лет.

Ее смерть подтвердила Мишель Бега, представитель семьи.

Г-жа Сталлоне была наиболее известна как мать Сильвестра Сталлоне, который снимался в фильмах Рокки и Рэмбо, и Фрэнка Сталлоне, музыканта, автора песен и композитора, который вместе с Винсом ДиКолой написал хит 1980-х годов « Далеко не конец ».

Но у нее был предпринимательский дух, она пробовала свои силы во многих сферах деятельности — цирковой воздухоплаватель, хористка, промоутер рестлинга, владелица тренажерного зала — до того, как получила известность как астролог, написав «Звездная сила: астрологическое руководство к суперуспеху» (1989) и в какой-то момент привлек внимание обозревателя Боба Морриса из The New York Times.

«Когда она гуляла по комнате с другом-экстрасенсом и коктейлем, — писал он о ее появлении на благотворительном мероприятии на Манхэттене, — предсказания вылетали из нее, как еда из кухонной посуды без крышки».

Миссис Сталлоне дала интервью в «Шоу Опры Уинфри», «Ларри Кинг в прямом эфире» и «Шоу Говарда Стерна» и появилась в британской версии «Большого брата знаменитостей».

Считается, что она придумала термин «шумология», который она определила на своем веб-сайте как «искусство чтения линий, трещин, ямок и складок на ягодицах», чтобы понять характер человека и предсказать его будущее.

Жаклин Фрэнсис Лабофиш родилась 29 ноября 1921 года в Вашингтоне. Ее мать, Жанна Виктория-Анн Клерек, была парижской светской львицей; ее отец, Джон Пол Лабофиш, был юристом. Чарльз Атлас, известный бодибилдер, жил с семьей и обучал их гимнастике, поднятию тяжестей и бегу трусцой.

В 15 лет Джеки убежал, чтобы присоединиться к выступлению «Летающий Валлендас» для Ringling Bros. и Barnum & Bailey Circus.

«Мой отец, который был богатым юристом, хотел, чтобы я пошла в юридический институт», — сказала она The Times of London в 2005 году.«Но я хотел быть на сцене».

Она была хористкой на Бродвее, прежде чем вернулась в Вашингтон, где начала программу упражнений на местном телевидении. Опережая свое время, в 1950-х она открыла Barbella’s, тренажерный зал только для женщин.

В 1980-х годах она появилась в качестве тренера в телевизионном шоу «Великолепные дамы реслинга», которое продвигало женскую борьбу как основное развлечение (и вдохновило Netflix на драму 2017 года «GLOW»). Миссис Сталлоне закончила среднюю школу в возрасте 40 лет и поступила в общественный колледж во Флориде.

Она вышла замуж за Фрэнка Сталлоне-старшего в 1945 году и родила от него своих сыновей. Брак закончился разводом в 1957 году. Так же, как и ее брак в 1959 году с Энтони Филити, от которого у нее родилась дочь Тони. В 1998 году она вышла замуж за Стивена Левина.

Помимо сыновей, у нее остался муж; сестра, Рене Линк; шесть внуков; и трое правнуков. Ее дочь, Тони Энн Д’Алто, актриса, умерла в 2012 году.

Миссис Сталлоне все еще была активна в свои 90 лет и размещала в своем аккаунте Instagram, как танцевала, одевалась и занималась спортом.И она продолжала предлагать астрологические услуги, при этом «шумные» показания стоили 300 долларов за щеку.

Фотографии: Исторический взгляд на пляжи SoCal

Многолюдный день на пляже Ocean Park в Санта-Монике. Из собрания Калифорнийского исторического общества библиотек USC.

Теперь, когда День поминовения (неофициально) открыл летний сезон, присоединяйтесь к нам, чтобы просмотреть исторические снимки из нескольких региональных архивов о том, как южные калифорнийцы использовали обширные пляжи региона на протяжении многих лет. Многое изменилось — обратите внимание на развивающуюся моду на купальные костюмы, — но фотографии свидетельствуют о том, что Ангеленос давно любили играть в месте встречи прибоя и песка.

Исследовательская библиотека Брауна — Национальный центр Отри

Исследовательская библиотека Брауна, созданная в Юго-западном музее Чарльза Флетчера Ламмиса, — часть Национального центра Отри для американского Запада — хранит десятки тысяч изображений, связанных с историей Южной Калифорнии.

Фонарь на пляже Бальбоа, конец 1800-х — начало 1900-х годов. LS.12885 (Коллекция исследовательской библиотеки Брауна, Национальный центр Отри) Фонарь на пляже Венис-Бич на закате, с начала до середины 1900-х годов.LS.13682 (Коллекция исследовательской библиотеки Брауна, Национальный центр Отри) Фонарь с изображением купающихся на пляже Аламитос-Бэй, около 1925 года. LS.13675 (Коллекция исследовательской библиотеки Брауна, Национальный центр Отри)

UCLA — Los Angeles Times Photographic Archive

Сохранение десятилетий фотожурналистики от Л.Выдающаяся ежедневная газета А., Фотографический архив Los Angeles Times в Библиотеке молодых исследователей Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, является бесценным ресурсом по истории Южной Калифорнии. Коллекция включает негативы, датируемые 1913 годом — многие из них оцифрованы и доступны через портал цифровых коллекций библиотеки UCLA.

Купальщицы и спасатель на променаде перед венецианской баней, около 1925 года.Актриса Джейн Вайман, ставшая впоследствии первой женой Рональда Рейгана, на пляже в 1935 году. Бодибилдер Эбби Стоктон поднимает гантели, когда толпа смотрит на Muscle Beach, 1947 год.Претенденты на титул королевы турнира огней Ньюпорт-Бич, 1947 год. Серферы выходят из волн в Санта-Монике, 1964 год.Путешественники на пляже Редондо, 1977 год.

Архивы и особые коллекции Домингес-Хиллз Университета Калифорнии Пляж, пляж Эрмоса, пляж Манхэттен и Торранс.

Открытка с изображением городка Авалон на острове Санта-Каталина, 1907 год. Из коллекции фотографий Джеймса Х. Осборна. Открытка с изображением пирса Манхэттен-Бич, 1941 год.Из коллекции фотографий Джеймса Х. Осборна. Открытка с изображением пляжа Манхэттен, около 1950-х годов. Из коллекции фотографий Джеймса Х. Осборна. Мужчина сидит на пирсе перед отелем Redondo на пляже Редондо, 1894 год.Из коллекции фотографий Саут-Бэй.

Центр изучения политической графики

Пляжи — это не только место отдыха, но и политический центр. Следующие плакаты взяты из коллекции Центра изучения политической графики, состоящей из более чем 75 000 плакатов, посвященных политическим движениям за мир и социальную справедливость.

6383, Bikecology, Artist Unknown, Offset, около 1972 года, Калифорния.Предоставлено Центром изучения политической графики www.politicalgraphics.org 18845, «3459 видов обитают на побережье Калифорнии», © Роберт Джусти, Offset, около 2005 г., Калифорния. Предоставлено Центром изучения политической графики www.policygraphics.org

Центр устной и общественной истории — Университет штата Калифорния, Фуллертон

Расположенный в библиотеке Поллака штата Калифорния в Фуллертоне и действующий под эгидой исторического факультета университета, Центр устной и общественной истории содержит около 3000 изображений в дополнение к 7500 часам работы. записанные устные истории. Следующие изображения из коллекций центра показывают ранние сцены из миль белых песчаных пляжей округа Ориндж. (Исправление, 06/03/11: в более ранней версии этого сообщения было неправильно написано имя библиотеки Поллака.)

Пляжная сцена (вероятно, Ньюпорт-Бич), около 1910 года. Из собрания преподобного Холкомба. Открытка с изображением Ньюпорт-Бич, Калифорния, июль 1912 года.Из собрания преподобного Холкомба. Семья празднует четвертое июля на пляже Лагуна, 1912 год. Из семейной коллекции Ноултона. Фотография Джунамей Коффи и других морских пехотинцев, готовящих пищу на костре в Лагуна-Бич, 1945 год.На обороте Коффи написал: Лагуна-Бич, Калифорния, 1945 год. Операция … 46, Жаркое Вайнера.

Библиотеки USC — Региональная историческая коллекция

Региональная историческая коллекция библиотек USC хранит несколько обширных фотоархивов, связанных с историей Южной Калифорнии, причем многие изображения доступны для общественности через Цифровую библиотеку USC.

Лошади и повозки на пляже возле пирса Лонг-Бич, около 1900 года.Посетители Лонг-Бич моделируют свои купальные костюмы, около 1910 года. Боксерский поединок проходит на пляже Южной Калифорнии.Из собрания Калифорнийского исторического общества. Мужчины в полицейских костюмах измеряют женщину в купальном костюме, примерно 1920 год. Из собрания Торговой палаты Лос-Анджелеса. Женщины гонятся за мячом на пляже в районе Лос-Анджелеса, около 1930 года.Из собрания Торговой палаты Лос-Анджелеса. Женщины убивают (поддельного) дракона на пляже Лос-Анджелеса, около 1940 года. Из собрания Торговой палаты района Лос-Анджелеса.

ОБНОВЛЕНИЕ:

Транспортная библиотека и архив метро

В качестве официального архива L.Транспортная администрация округа А., Транспортная библиотека метро содержит обширную коллекцию фотографий, карт, отчетов, информационных бюллетеней для сотрудников и других документов, связанных с историей транспорта региона. Следующие фотографии из ленты библиотеки Flickr подчеркивают, возможно, неожиданное взаимодействие между общественным транспортом и пляжем, в том числе «Уличный флот» автобусов 1974 года Южного Калифорнийского района скоростных перевозок.

Трамвай вдоль пляжа Редондо, 1939 год. Автобус Street Fleet на выставке в центре Лос-Анджелеса, 1974 год. Автобус Street Fleet на пляже, 1974 год.

Многие из архивов, предоставивших вышеуказанные изображения, являются членами L.

No related posts.