Препараты для чистки печени от токсинов: Восстановление печени после алкоголя: влияние алкоголя на печень

Восстановление печени после алкоголя: влияние алкоголя на печень

Главная>Статьи>

Какие методы использовать для чистки печени после алкоголя

Злоупотребление спиртным – бич современного общества. Пристрастие к спиртосодержащим напиткам пагубно влияет на здоровье. Выходя из запоя, пьянице нужна не только поддержка близких людей, но и психологическая помощь. В это время необходимо обеспечить восстановление печени после алкоголя. Ведь этот важный орган пищеварительной системы является фильтром организма, который отвечает за очищение организма от вредных веществ, поступающих с горячительным. Чтобы печени «ввернуть силы» необходимо позаботиться о приеме специальных лекарственных и народных средств, обеспечить правильное питание, соблюдение режима. Обо всех эффективных методах читайте в нашем материале.

Отрицательное влияние алкоголя на печень

Регулярное употребление спиртосодержащих напитков может привести к серьезным последствиям для здоровья. Организм не находит ресурсов, чтобы справиться с вредными веществами, входящими в алкоголь. Особенно страдает печень. В этом органе разрушаются клетки, отвечающие за синтез белков, трансформацию углеводов, вывод эндогенных компонентов. Как итог – печень увеличивается, возникает хроническое воспаление. К тому же этаноловый спирт является причиной:

• ожирения клеток печени;
• онкологических болезней;
• цирроза;
• печеночной недостаточности.

Обратите внимание

В первую очередь алкоголь отрицательно влияет именно на печень, так как этот орган вырабатывает ферменты, которые нейтрализуют спирт. Однако он устроен так, что даже под воздействием этанола способен к самовосстановлению. Чтобы ускорить процесс «выздоровления» печени необходимо использовать лекарства, изменить свой режим, перейти на здоровое питание.

Возможно ли обновление печени после разрыва с алкогольными напитками

Как отмечалось выше, печень – уникальный орган в организме, который обладает способностью к самовосстановлению. Притом такой процесс возможен даже, если человек долгое время употреблял алкоголь. Понятно, что для замещения клеток паренхимы требуется время, например, в самых запущенных случаях этот период может составлять несколько лет. Чтобы его ускорить следует заняться очищением печени от этанола.

Только грамотный врач на основании тщательного и всестороннего исследования сможет определить уровень повреждения органа, назначить препараты, которые помогут привести его в порядок. Без обращения к квалифицированному специалисту не стоит заниматься самолечением. В этом случае можно только ухудшить свое состояние, усугубить и так непростое положение. Лечение, даже самостоятельное, не поможет алкоголикам, которые продолжают систематическое употребление спиртосодержащей продукции. Таких людей, не задумывающихся о своем здоровье, скорее всего, ждет цирроз, онкологические болезни.

Способы очищения печени после употребления спиртосодержащих напитков

Ослабление организма вследствие употребления алкоголя происходит из-за токсичного влияния этанола. Чтобы вылечиться и избавиться от негативного воздействия этого вещества требуется пристраститься к трезвому образу жизни и набраться терпения.

Очистить печень сможет не только время, в течение которого человек отказался от спиртного. Здесь важно принимать лекарственные средства, использовать методы народной медицины. В совокупности они позволят полностью избавиться от остатков этилового спирта. Не менее важным фактором, который позволит вернуть силы и здоровье, является организация правильного питания. Пища должна содержать необходимый объем витаминов Е и С, а также антиоксидантов.

Эффективные таблетки для печени после алкоголя

Чтобы запустить или ускорить процесс регенерации клеток печени необходимо прибегнуть к специальным лекарственным препаратами. Таблетки, которые стимулируют обновление гепатоцитов, должен назначать врач. К тому же пациенту следует принимать витамины, использовать средства для общей детоксикации. Все эти методы, характеризующиеся высоким положительным эффектом, направлены на укрепление организма. В зависимости от состояния органа пищеварительной системы выбирают одно из следующих лекарств для печени после алкоголя:

• гепатопротектор «Дипана». Препарат, в состав которого входят компоненты растительного происхождения, поможет избавить печень от токсинов. При соблюдении дозировки, указанной в инструкции, средство безопасно и не оказывает отрицательного влияния на другие органы. Препарат, который назначается по две таблетки каждые сутки, эффективен при обнаружении цирроза, гепатита. Курс приема колеблется от одного до двух месяцев.
• гепатопротектор «Эссенциале». Это средство, оказывающее лечебный для печени эффект, выпускается в капсулах или инъекциях. Стандартный курс приема рассчитан на две недели. Лекарство укрепляет оболочки гепатоцитов. Оно способно оказать благотворное влияние при таких страшных заболеваниях, как гепатит, цирроз.
• Таблетки «Аллохол». Препарат для чистки печени создан на основе натуральных составляющих, а также активированного угля и сгущенной желчи. Такие компоненты не способны нанести вред другим органам. Курс приема – месяц. Лекарственное средство окажет требуемый эффект при таких заболеваниях, как гепатит, начальная стадия цирроза, проблемы с протоками печени.

Медикаментозные препараты способствуют нормализации ферментной активности, восстановлению функций печени. Современные лекарственные средства растительного и синтетического происхождения обеспечат проведение эффективной очистки от токсинов, свободных радикалов, других вредных веществ.

Следование здоровому режиму

Соблюдение режима – одно из условий, которое поможет человеку после длительного употребления спиртосодержащих напитков, привести себя в порядок. Придерживаться особого распорядка дня рекомендуют не только заядлым алкоголикам, но и взрослым людям, страдающим от стресса, нервных напряжений. Соблюдать простые условия сможет каждый человек, заинтересованный в поддержании здоровья:

• занятия спортом, умеренные физические нагрузки;
• полноценный сон, соблюдение режима отдыха;
• посещение бани, сауны, водные процедуры.

Специалисты рекомендуют отказаться от посещения мест, где могут находиться множество людей одновременно. Они заявляют о том, что человек должен изменить свое мышление, отказаться от старых привычек, наполнить свою жизнь положительными эмоциями. Придерживаясь простых правил можно значительно улучшить свое психическое состояние.

Правильное питание после алкоголя

На вопрос о том, сколько восстанавливается печень после алкоголя, однозначного ответа нет. Здесь все зависит от того, какой срок своей жизни человек не мог обходиться без спиртосодержащих напитков. Начать очистку органа пищеварительной системы следует с выбора правильного питания. Специалисты советуют придерживаться следующей схемы:

• не менее двух литров чистой воды в сутки;
• устранение жареной, сильно соленой, копченой пищи;
• введение в рацион свежих овощей и фруктов;
• употребление кисломолочной продукции.

Людям, отказавшимся от алкоголя, врачи рекомендуют употреблять пищу, которая обладает желчегонным эффектом. На помощь придут такие продукты, как кабачки, морковь, лук, тыква, сливочное масло. Стоит обратить внимание и на целебные растения. Лечение травами, которые не вызывают привыкания, позволит восстановить орган пищеварительной системы. Например, можно использовать отвар зверобоя и сбора кукурузы. На протяжении месяца следует употреблять стакан в день охлажденного напитка. Он натощак окажет благотворное влияние на организм в целом, а главное поможет восстановиться печени.

Средство для печени после алкоголя – соки из овощей. В этом случае бывший алкоголик переходит на время на сыроедение. Овощные соки – источники полезных веществ, таких как кальций, цинк, магний. Особенное внимание напитку из моркови, который следует принимать в течение месяца.

Другие натуральные продукты, полезные для восстановления печени

Печень – орган, который выдерживает основную нагрузку, перерабатывая этиловый спирт. Ему необходимо обеспечить дополнительную помощь для восстановления нормального функционирования. Следует обратиться внимание на несколько продуктов, которые способны справиться с такой задачей:

• овес. В составе натурального продукта множество незаменимых для организма компонентов. Поэтому отвар из него следует пить перед приемами пищи. Готовится он очень просто. На полтора литра кипятка потребуется горсть цельных хлопьев из овсянки;
• ягоды. Смородина, черника, голубика – продукты, которые должны быть включены в рацион. Арбуз – незаменимая ягода, вымывающая из крови шлаки;
• чеснок, листья салата. Один зубчик чеснока в неделю, который содержит селен, поможет очистить печень. Зелень способствует активизации оттока желчи.

Также пользу принесет свекла, авокадо, грейпфруты, лайм, грецкие орехи, куркума. Употребление продуктов, которые влияют на более быстрое удаление токсинов из организма, поможет поправить здоровье. Комплексный подход, то есть применение лекарственных препаратов, соблюдение режима дня, употребление полезных продуктов – гарантия восстановления одного из важнейших органов пищеварительной системы.

Теперь стало понятно, чем почистить печень после алкоголя. Берегите свое здоровье! Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков ни к чему хорошему не приводит! Заботиться о своем самочувствии необходимо! Только так можно жить и наслаждаться приятными моментами, которые дарит каждый день.

Чистка печени

Можно ли «почистить» печень?

Этот вопрос заботит многих россиян. Особенно часто он возникает после обильных застолий в период праздников или после длительного лечения лекарственными препаратами. Что же подразумевается под этим понятием?

«Чистка печени» — яркий, но, откровенно говоря, абсолютно некорректный термин. Возможно, он возник из-за того, что дезинтоксикационная функция печени образно сравнивается с фильтрацией вредных веществ в системе городского водоснабжения. Однако, продолжая аналогию, следует отметить, когда в кране забивается фильтр тонкой очистки воды, то сантехник заменяет его полностью, а не «прочищает». Печень настолько тонко осуществляет свои функции, что представить себе средство, которое способно ее «прочистить» практически невозможно.

Хорошая новость заключается в том, что здоровому человеку «чистить» ее и не надо. Другое дело — когда возникает болезнь печени или иное патологическое состояние. Например, при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) в клетках печени накапливаются жировые капли, которые являются причиной для дальнейших повреждений мембран гепатоцитов — клеток, осуществляющих важнейшие функции печени. В этом случае главная цель — избавление от жировых капель, иначе говоря, снижение выраженности «жировой нагрузки», т.е. стеатоза.^1,2,3

Одним из лекарственных средств, влияющих на восстановление целостности мембран гепатоцитов, является гепатопротектор Эссенциале Форте Н⁴. Показаниями к назначению Эссенциале форте Н являются жировая дистрофия печени алкогольной и неалкогольной этиологии, а также хронические вирусные гепатиты.⁴

Препарат содержит высокую концентрацию эссенциальных фосфолипидов — высокоэнергетических молекул, которые встраиваются в мембрану печеночных клеток, препятствуют формированию соединительной ткани в печени и способствуют естественному восстановлению клеток печени⁴.

НАЖБП диагностируется примерно у 37% взрослого населения России.¹ Чаще всего, ее развитие связывают с малоподвижным образом жизни, сахарным диабетом 2-го типа, висцеральным ожирением, дислипидемией, приемом определенных лекарственных препаратов, нарушением питания (голодание, резкое сокращение или увеличение калорийности пищи, чрезмерное потребление углеводов).²

Наибольшая опасность заболевания в том, что оно может протекать практически бессимптомно². В некоторых случаях пациенты могут отмечать тяжесть в правом подреберье и другие неприятные ощущения², которые свидетельствуют об увеличении и растяжении капсулы печени. Но чаще всего пациенты чувствуют повышенную утомляемость, которую просто игнорируют, не связывая с состоянием печени. Подобная беспечность в отношении своего здоровья и игнорирование изменений самочувствия в случае прогрессирования болезни, может привести к развитию фиброза, а в последующем цирроза и гепатоцеллюлярной карциномы (рака печени).² Лечение цирроза печени и гепатоцеллюлярной карциномы часто предполагает проведение трансплантации органа.³

Но можно ли повлиять на течение жировой болезни печени? Да! Стеатоз является обратимым состоянием⁵, и именно на этой стадии необходимо начинать лечение неалкогольной жировой болезни печени.

Лечение должно включать в себя ведение здорового образа жизни, достаточный уровень регулярных физических нагрузок, приверженность к средиземноморской диете.

Также в комплексном лечении жирового гепатоза могут применяться лекарственные средства, например, эссенциальные фосфолипиды², которые, кроме мембрано-протективного эффекта, способствующего восстановлению поврежденных клеток, оказывают антиоксидантное действие, направленное против воспаления.^4,6

В случае любых беспокойств о своем здоровье, правильнее всего обратиться к врачу, который сможет учесть индивидуальные особенности организма, назначить необходимые диагностические процедуры и подобрать лечение, в случае необходимости.

Лекарство для печени — какое лекарство лучше всего восстанавливает печень

Печень самая большая биохимическая лаборатория в нашем организме. Она участвует более чем в 500 реакциях. Поэтому любые изменения в её состоянии могут отразиться на самочувствии. Все знают ее важную роль и наслышаны о таком грозном диагнозе, как цирроз, многие хотят её почистить, попить специальные лекарства. Кто-то ищет народные средства, другие больше доверяют разработкам фармацевтической промышленности. Остается вопрос, что будет эффективно на самом деле?

А что же печень?

Можно подумать, что печень только и ждет, когда же мы ей поможем. Это не так. Компенсаторные и регенераторные возможности печени огромны. При сохранении 25% здорового органа она может сама восстановиться. Как работает здоровая печень, мы никогда не почувствуем. В ней нет нервных окончаний, поэтому она никогда не болит. Клетки печени — гепатоциты. Если гибнет клетка, её нагрузку перераспределяют между собой оставшиеся. Так, при разрушении значительной части печени, может не быть никаких симптомов и даже изменений в анализах.

С одной стороны, это хорошо, печень не беспокоит нас по пустякам как желудок, который может скрутить после плохой пищи, а через 3 дня мы уже и забыли об этом. Но если симптомы появились, это может свидетельствовать уже о серьезных проблемах, просто так от которых не избавиться. При проблемах с печенью могут страдать следующие функции:

• фильтрация и переработка токсичных продуктов, поступающих из желудочно-кишечного тракта;
• производство молекул белка, их накопление, преобразование аминокислот, образование мочевины и синтез креатина;
• образование и хранение гликогена;
• хранение и трансформация многих витаминов (A, PP, B, D, K), ионов металлов железа, меди, цинка, марганца, молибдена и др.;
• производство ферментов, участвующих в обменных процессах;
• поддержание баланса между свертывающей и антисвертывающей системами крови, образование гепарина;
• депонирование плазмы крови и форменных элементов, регуляция системы крови.

Ошибочно за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой, позвоночником и многие другие. Боль в печени может появиться, когда она увеличена и растягивает собственную капсулу, но обычно это уже запущенные проблемы.

Часто за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной или позвоночником.

Препараты

Проблемы с печенью могут развиваться более 10 лет и никак не беспокоить. Средняя продолжительность жизни с диагнозом цирроз — 9 лет. Поэтому даже имея проблемы с печенью, можно с ними бороться. Одних наименований средств, применяемых в гепатологии около 1000. При терапии не только лечат само заболевание, но и поддерживают печень, чтобы создать ей максимально благоприятные условия для восстановления. Одной из таких групп препаратов являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы помогают восстановлению обменных процессов в печени, повышают устойчивость органа к действию разрушающих факторов, нормализуют функциональную активность и стимулируют регенеративные процессы в печени.

Требования к гепатопротекторам

Так как печень является тем органом, через который происходит обмен многих веществ, препараты должны быть не только мощными, но и отвечать определенным требованиям безопасности, а также:

• хорошо всасываться;
• иметь эффект «первого прохождения» через печень;
• иметь свойство нейтрализовывать или препятствовать образованию веществ, повреждающих печень;
• снижать активность воспалительных процессов;
• замедлять образование рубцов;
• помогать регенерации печени;
• не вызывать отторжения при патологии печени;
• экстенсивная энтерогепатическая циркуляция;
• не иметь отравляющего действия.

Несмотря на то, что требования известны, идеального препарата еще не создано. Более половины представленных средств растительного происхождения, оставшуюся часть делят между собой фосфолипиды, синтетические производные, органопрепараты и аминокислоты.

Несмотря на то, что требования к препаратам для печени известны, идеального еще не создано.

Список лекарств

Группы гепатопротекторов разделяются в зависимости от состава.

Группа I: флавоноиды расторопши могут входить как натуральная вытяжка из растений, так и произведенные синтетическим способом:

Эти продукты содержат в себе вещество из расторопши пятнистой – силимарин (силибинин). Он защищает и стабилизирует мембраны клеток. Расторопша пятнистая обладает мощным антитоксическим действием, способна помочь при отравлениях бледной поганкой. Правда, в этом случае используют модификацию с внутривенным введением. Также имеется антиоксидантный и метаболический эффекты, ускоряет регенерацию гепатоцитов. Замедляется образование рубцовой ткани в органе.

Холестаз, то есть затрудненный отток желчи может быть противопоказанием к приему. Если это игнорировать, застой от приема препаратов может усилиться.

Обычно курс приема составляет около 4 недель, затем делают перерыв.

Группа II: остальные флавоноиды, кроме расторопши:

Хофитол, обладает желчегонным и гепатопротекторным действием, за счет содержания экстракта листьев артишока. Также он может снизить уровень «плохого» холестерина в крови при исходно высоком уровне. К плюсам препарата можно отнести его малую токсичность.

Лив 52 помогает усилить защиту печени от токсинов, имеет в составе компоненты широко используемые в индийской медицине. Но применение препарата в острой воспалительной фазе небезопасно и может усилить воспаление. Поэтому рекомендуется применять препарат, когда активна фаза регенерации и печень нуждается в поддержке.

Группа III: гепатопротекторы из органов животных:

Гепатносан – высушенные гепатоциты животных. В кишечнике он абсорбирует токсины. Перевариваясь, питательные компоненты клеток всасываются и доставляются в печень. Они работают как защитные факторы на уровне клеток печени, восстанавливают активность гепатоцитов. Препарат способствует ускорению репаративных процессов.

Сирепар — гидролизат экстракта печени крупного рогатого скота. Содержит в 1 мл 10 мг цианокобаламина. Способствует регенерации печени, оказывает очищающее действие. Не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс. Принимается при хронических гепатитах и циррозах, отравлениях токсинами и лекарствами.

Некоторые препараты не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс.

Группа IV: лекарства, имеющие в своем составе эссенциальные фосфолипиды:

Фосфолипиды, в том числе фосфатидилхолин, важнейший компонент, из которого как из кирпичиков состоит большая часть мембран самих клеток печени. Фосфолипиды выделены и изучаются почти 50 лет, проведены различные опыты и эксперименты. Восстанавливая мембраны клеток, печень нормализует свою функцию. Применяются при очень широком спектре заболеваний. Курс приема обычно длится около 3 месяцев при отсутствии противопоказаний и нежелательных эффектов.

Средства из других групп, не вошедшие в первые четыре:

Из этой группы разберем подробно Урсофальк, как препарат, имеющий широкое назначение среди врачей. Действующее вещество (урсодезоксихолевая кислота) помогает защитить орган и обладает желчегонным действием. Используется для растворения желчных камней. Снижает токсические эффекты на эпителий желчных протоков в печени и мембраны гепатоцитов. Облегчает выведение желчи из протоков, вследствие чего облегчает выведение токсинов.

Имеет противопоказания в виде неработающего желчного пузыря, воспалительных болезней кишечника, желчных протоков, желчные камни с высоким содержанием кальция (видны на рентгене), в общем любые состояния, которые будут препятствовать усиленному оттоку желчи из печени. Также цирроз в стадии декомпенсации.

Вывод

Гепатопротекторов множество, они отличаются составом, механизмом действия. У врачей отношение к ним неоднозначное, многие из них применяются и выпускаются только для территории постсоветских стран. Иногда можно встретить, отзывы, что человек после выхода из алкогольного запоя пропил некий препарат в течение 3 месяцев и его анализы улучшились. Это могло случиться и не из-за препарата, а от того, что токсины перестали действовать на печень, и она смогла в определенной мере восстановиться.

При прекращении воздействия токсинов, печень может сама в определенной мере восстановиться.

Главное в лечении печени не прием лекарств для компенсации вреда, который мы наносим сами, а прекращение воздействия токсинов и других разрушающих факторов. То есть нужно отказаться от алкоголя, курения и лишних килограммов (риск неалкогольного жирового гепатоза). Так как чередуя курсы препаратов с неправильным образом жизни мы создаем иллюзию благополучия. Если есть подозрения, что с печенью что-то не так, — обязательно обратитесь к врачу. Неправильное самолечение при проблемах с печенью может только навредить.

Литература

1. Е. И. Романова, Е. Л. Красавцев СОВРЕМЕННЫЕ АСПЕКТЫ ГЕПАТОПРОТЕКТИВНОЙ ТЕРАПИИ//Проблемы здоровья и экологии 2007 №2
2. Новиков В.Е:, Климкина Е.И. Фармакология гепатопротекторов // Обз. клин, фармакол. лек. тер. — 2005. — Т. 4, №1 — С. 2-20

Чистить печень не надо! Гепатолог о здоровье «фильтра» организма

Китайцы называли печень матерью и другом сердца, греки верили, что именно от печени исходят все благие мысли человека. Действительно, печень играет очень важную роль в работе всего организма. Действуя как фильтр, за сутки она может пропустить более двух тысяч литров крови.

Многие люди, заботясь о печени, принимают различные БАДы или используют народные средства, чтобы «очистить» орган и помочь ему, однако это не всегда эффективно. Врач-гепатолог Андрей Навроцкий рассказал корреспонденту «Омск Здесь» о том, как распознать заболевания печени на ранних стадиях и что делать, если человеку поставлен диагноз «гепатит».

— Какую функцию выполняет печень?

— Печень — важный орган в организме, он выполняет несколько функций. Одна из основных — обезвреживающая. Она убирает из крови различные токсины, переводя их в нетоксичные соединения, участвует в белковом, углеводном обмене, синтезе белка. Также орган участвует в кроветворении, поддержании иммунитета.

— Какие основные заболевания печени существуют?

— Можно выделить воспалительные и невоспалительные заболевания печени. К первым, например, относятся гепатиты, а ко второй группе — новообразования в печени, как доброкачественные, так и злокачественные, кисты, в том числе и паразитарные, наследственные патологии, связанные с нарушениями обмена веществ.

Многие пациенты боятся так называемого цирроза печени, при этом с 1994 года цирроз как самостоятельное заболевание рассматривается только в отдельных случаях, например, когда это первичный билиарный цирроз. В большинстве случаев цирроз нужно воспринимать как конечную стадию и исход целого комплекса заболеваний печени, при котором один вид ткани в печени заменяется на другой. Протекать такой процесс может в течение нескольких лет.

— Что такое гепатит? Какие бывают виды и чем они отличаются друг от друга?

— Гепатит — это заболевание печени, которое характеризуется развитием в ней воспаления. Можно разделить гепатиты на острые и хронические. Первые — давностью до 6 месяцев, а хронические — давностью от 6 месяцев.

Кроме инфекционных причин возникновения гепатита, могут быть аутоиммунные гепатиты, вызванные снижением иммунитета и болезнями, связанными с этим, а также лекарственные — от медицинских препаратов, которые негативно могут сказаться на состоянии печени. В частности, это касается антидепрессантов, которые «сажают» печень, и противотуберкулёзных лекарств.

Есть целый алфавит вирусных гепатитов. Какие-то мы знаем, какие-то будем открывать в будущем. Сейчас мы знаем гепатиты А, B, С, D, E, G и другие. Основными среди пациентов являются первые четыре. Они отличаются друг от друга, во-первых, тем, что это сами по себе разные вирусы. Они имеют разные пути проникновения в человека. Есть вирусы, которые проникают через желудочно-кишечный тракт, тогда мы называем этот механизм заражения фекально-оральным, то есть вирус мог попасть в организм с употреблением инфицированной пищи, воды, либо при несоблюдении правил личной гигиены, то есть, с грязными руками. Также заразиться можно при использовании общими с заражённым человеком средствами личной гигиены. Такие пути заражения есть у гепатитов A и E.

Гепатитами B, C и Delta можно заразиться «кровь в кровь», то есть инфицированная кровь или биологическая жидкость больного при попадании в здоровый организм заражает его. Это может произойти, например, при переливании крови, незащищённом половом контакте, через нестерильные предметы гигиены (маникюр, пирсинг, тату, косметологические услуги — прим. ред.), а также при инъекциях нестерильными иглами.

Медицинский фактор, то есть, лечение у стоматолога, оперативные вмешательства, практически полностью стоит исключить из путей заражения, хотя раньше пациенты этого боялись.

— Как можно предупредить заболевание?

— Сейчас всех детей вакцинируют против гепатита B, так как эта инфекция наиболее распространена среди населения. Также есть вакцина от гепатита А. При высокой заболеваемости на некоторых территориях могут провести программу вакцинации населения. Но у каждого человека есть возможность самостоятельно обратиться в медицинский центр для получения вакцины против гепатита А. Мы видим, что заболеваемость острым гепатитом среди детей год от года заметно снижается.

— У гепатитов разные названия, но различаются ли симптомы заболевания в зависимости от его вида?

— Симптомы, в общем, похожи. Неспециалист не сможет определить, какой вид гепатита у заболевшего. Иногда и врачу это сделать достаточно сложно. Есть общая симптоматика, которая присутствует у всех больных (вялость, быстрая утомляемость, повышение температуры тела и другие симптомы воспалительного заболевания — прим. ред.).  Есть отдельные клинические нюансы, которые  присущи только одному виду. Окончательно поставить диагноз можно только после завершения обследования.

— Можно ли вылечить гепатит?

— Конечно, вылечить можно. Но у кого-то этот диагноз может быть всю жизнь, все зависит от течения болезни. Например, острые гепатиты A и E заканчиваются, как правило, выздоровлением. Отмечу, что гепатит E не особо характерен для нашего региона, чаще он встречается в азиатских странах. Если говорить про гепатит B, то он тоже обычно заканчивается выздоровлением, и лишь у маленькой части пациентов он переходит в хроническую форму — 10-15 % от общего числа. Это зависит от иммунной системы человека: если она слабая и не так, как нужно реагирует на препарат от вируса, то он останется в организме на более продолжительное время.

Гепатит C обычно протекает бессимптомно, острая фаза пропускается, потому что человек не чувствует, что болен. В связи с этим заболевание выявляется уже на запущенных стадиях, когда становится хроническим. Несмотря на это, пациент не должен волноваться, если ему ставят диагноз — гепатит C. Вместе с врачом можно найти механизмы борьбы с этим заболеванием.

— Снижается ли качество жизни у пациентов с хроническими заболеваниями печени? В чём это проявляется?

— Уровень жизни, действительно, снижается. Человек, который страдает, например, хроническим гепатитом, имеет проявления этой болезни: слабость, повышенная утомляемость, человек иногда не может переносить ту физическую нагрузку, которая была до заболевания. У части пациентов появляется непереносимость некоторых продуктов питания: после еды возникают болевые ощущения, тяжесть в животе, тошнота. Особенно это происходит в период обострения. Немаловажен и психологический фактор. На многих давит факт наличия у него заболевания.

— Что делать, если кто-то из членов семьи имеет хронический гепатит? Нужно ли как-то менять быт, чтобы остальные не заразились?

— В целом, наличие заболевания у человека не должно, на мой взгляд, отражаться на самих отношениях с близкими, при этом в быту должны произойти некоторые изменения. Заражённый человек должен иметь свои личные предметы гигиены, полотенца, но ложки, вилки, тарелки могут быть общими, через них заразиться нельзя.

— Существует мнение, что болезни печени протекают бессимптомно и выявить некоторые из них можно только на последних стадиях развития. Так ли это?

— В большинстве случаев поражения печени у большинства протекают бессимптомно и заболевания можно выявить уже на запущенных стадиях. Иногда болезни печени обнаруживаются случайно при обследовании других органов.

Обычно проявляется сначала астенический синдром: слабость, утомляемость, снижение работоспособности. Может быть снижен аппетит, возникать тошнота, появляться желтушность белков, на УЗИ видно увеличение печени или селезёнки. Эти симптомы должны обращать на себя внимание, но в большинстве случаев мы находим оправдание слабости, утомляемости, и можем долгое время не обращаться к врачам.

— Насколько опасен описторхоз, если его не лечить?

— Паразит живёт в печёночно-желчных протоках. Заболевание опасно, но все относятся к нему по-разному: для кого-то наличие в организме паразита не является чем-то страшным, а для кого-то это достаточно неприятно. Иногда признаков заболевания нет, у кого-то они есть. Заболевание может длиться годами, переходить в хроническую форму, с которой мы по большей части и сталкиваемся. Паразиты могут долго жить в протоках, а человек даже не догадывается об этом. Описторхоз вызывает различные заболевания желчевыводящих путей, а также может привести даже к онкологии.

— Насколько эффективны народные методы чистки печени и нужно ли её чистить?

— Чистить печень не надо, она сама прекрасно справляется со всем, что попадает в наш организм. Поэтому все народные и ненародные способы её очистки не имеют никакого отношения к оздоровлению органа. Все чистки — это 401-й способ сравнительно честного отъёма денег у населения. Многие рекламные ролики используют термин «зашлакованность организма», хотя на самом деле эти самые шлаки говорят о почечной недостаточности, когда необходимо очищать кровь при помощи специального аппарата. Все препараты, направленные на «чистку» печени, не будут иметь никакого эффекта.

1 / 10  •  Факт — 1

Влияние лекарств на печень. Чем опасно самолечение

Если вы живете в России, то, скорее всего, хотя бы раз «назначали» себе лекарство сами или пользовались советами друзей, коллег и соседей. Или в выборе лечения руководствовались рекламой и отзывами в интернете.

Казалось бы, что опасного может быть в обычном парацетамоле или нурофене от температуры, диклофенаке от радикулита, противогрибковом средстве от молочницы, антибиотике от ангины? Не каждый же раз бежать к врачу, терять время в очереди, сдавать анализы, чтобы снять обострение или «заглушить» головную боль. Можно просто после работы заглянуть в аптеку.

Почему такой подход может дорого обойтись вашей печени?

Известно более 1 000 лекарств, способных вызвать тяжелые, а иногда и смертельные болезни. Обратите внимание на печальную статистику: каждый четвертый пациент гепатолога страдает от лекарственных поражений печени. 25% случаев острой печеночной недостаточности, когда печень перестает справляться со своей работой — из-за лекарств. При том, как свидетельствуют результаты последнего многоцентрового исследования, у каждого третьего россиянина печень нездорова.

«Предупрежден — вооружен»: как обезвреживаются лекарства?

Процесс обезвреживания лекарств печенью проходит в 3 фазы. Это каскад сложных биохимических реакций, цель которых — преобразовать, обезвредить и вывести попавшее в организм химическое вещество. В этих реакциях участвуют сложные ферментные системы, а в процессе — часто образуются еще более токсичные вещества, которые печени тоже нужно нейтрализовать.

Например, алкоголь повышает активность ферментов первой фазы. Если вы в это же время приняли «безвредный» парацетамол, токсичность продуктов его обмена, т.е. прямой вред для печени, повышается в 1 000 раз.

Когда печень систематически перегружают — алкоголем, неправильным питанием, длительным и бесконтрольным приемом большого количества лекарств, система обезвреживания перестает справляться с работой. В результате повышается токсичность препаратов, они провоцируют воспаление, накопление жира, нарушение оттока желчи и гибель печеночных клеток. И, что важно, все это проходит скрыто, мало отражаясь на самочувствии.

Не все лекарства одинаково вредны — о каких опасностях вам следует знать?

Абсолютно безопасных лекарств, будь то химические вещества, травы или БАДы, не существует. При определенных условиях все они способны повреждать печень. Мы расскажем о наиболее распространенных препаратах и последствиях их приема.

• Противовоспалительные средства — парацетамол, нурофен, диклофенак натрия, аспирин и прочие лекарства из группы НПВС. Названий сотни, комбинаций — тысячи. Все то, за чем вы бежите в аптеку, когда болит голова, «прихватило» спину, «ноют» суставы или поднялась температура. Эти препараты принимает каждый пятый житель Земли. И все они токсичны для печени. Причем, вред зависит от дозы, а последствия развиваются от бессимптомного лекарственного гепатита до выраженной печеночной недостаточности.
• Антибиотики — «тяжелая артиллерия» современной медицины. Они сохранили миллионы жизней, и способны спасти от бактериальных инфекций. Однако, часто их применяют без оснований, для «профилактики». Или пациенты сами себе их «назначают». А расплачивается за все печень. Антибиотики, в зависимости от химической структуры, способны по-разному навредить печени. Одни вызывают повреждение клеточных мембран печеночных клеток, другие — нарушают отток желчи и сгущают ее, третьи — вызывают сбой в иммунной системе, когда она начинает атаковать и разрушать собственную печень. Часто в одном антибиотике сочетаются несколько негативных эффектов. Особенно опасны для печени: амоксициллин+клавулановая кислота, рифампицин, эритромицин, тетрациклины. Последствия их приема вы можете ощущать и после отмены лекарств. Чем больше доза и дольше курс — тем более внимательными к своему состоянию вы должны быть. Никогда не используйте эти препараты без серьезных оснований.
• Лекарства, снижающие артериальное давление — гипотензивные. Более половины населения старше 60 лет страдает от повышенного давления. Каждый третий не знает об этом. И, конечно, не лечится. Те, кто принимают препараты, предупреждают осложнения гипертонии — инфаркты, инсульты и почечную недостаточность. Препараты для лечения гипертонии в целом редко вызывают повреждения печени. Исключение — гидралазин и метилдопа, которые вызывают лекарственный гепатит. Однако, не стоит комбинировать даже относительно безопасные лекарства от гипертонии с алкоголем, либо принимать «наскоками». Точная доза и регулярность приема — залог успешного лечения.
• Контрацептивы. Это они произвели фурор 50 лет назад, подарив свободу выбора. Казалось бы, как удобно — и «критические дни» можно пережить без обезболивающих, и защититься от нежелательной беременности, и рак матки и груди предотвратить. И все одновременно! Всего-то — принять утром маленькую таблетку. Однако, гормональные контрацептивы не так безобидны. Кроме риска тромбозов, пары лишних килограммов, и «скачков» настроения, от них сильно страдает и печень. Склонность к застою желчи и камням, риск образования в печени доброкачественной опухоли — аденомы, и даже повреждение печеночных клеток — этим печень «расплачивается» за вашу спокойную жизнь. А тем, у кого печень изначально не в порядке, не стоит принимать контрацептивы, не посоветовавшись с гепатологом. Поэтому не назначайте себе их сами. И не принимайте долго.
• Противоаллергические лекарства. Аллергиков с каждым годом все больше. В России тех, кто страдает от необычных, слишком сильных реакций на обычные факторы (а именно это считают аллергией), почти половина. Астма — у каждого 12-го россиянина. Лекарства от аллергии — одни из самых востребованных в мире. Аллергия и работа печени тесно связаны. Причина аллергии — именно в нарушении обезвреживания токсинов печенью и запуске иммунных реакций для «атаки» на собственный организм. Поэтому, подавляя симптомы аллергии и нагружая печень лекарствами, аллергию не вылечить. Хотя сами противоаллергические средства, в основном, причиняют мало вреда печени. Особенно это касается препаратов последних поколений, которые принимают раз в сутки. Тем не менее, лекарство от аллергии должен назначать врач и только после обследования. Это аксиома.

Что бы вы ни принимали, даже безопасную валериану, помните: печень сильна, но уязвима. Не тратьте ее ресурс, заглатывая горсть таблеток, чуть заболит голова. Разберитесь с причиной.

Кому надо быть крайне осторожными с любыми лекарствами?

Вред печени от приема лекарств зависит от нескольких факторов — самого лекарства, состояния организма и прочих.

А. Лекарство — чем дольше вы его принимаете, тем больше вред. Поэтому, если у вас хроническая патология, врачу стоит подобрать вам наименее токсичное лекарство. Токсичность прямо зависит и от дозы. Кроме того, важен путь введения: если вещество сразу попадет в кровь — эффект будет максимальным. И, чем больше лекарств — тем больше вреда печени.

Б. Состояние здоровья — важны, прежде всего, пол, возраст, генетические особенности ферментных систем печени, и какие есть заболевания. Печень наиболее уязвима у женщин, детей до 3 лет и у всех после 40. Те, кто перенес острое или имеет хроническое заболевание печени — вирусные, аутоиммунные, токсические гепатиты, алкогольную болезнь печени, стеатоз, диабет, фиброз, цирроз и другие — также в группе риска лекарственных поражений печени. Если у вас лишний вес — избыток жира есть и в печени, которой сложнее справляться с нагрузкой из-за жирового гепатоза.

Другие факторы

На метаболизм лекарств также влияют беременность, хронический стресс, особенности питания (нерегулярное, с недостатком витаминов, белка, и большим количеством насыщенных жиров), алкоголь — все это надо учитывать при назначении медикаментов.

Например, если вы запиваете лекарства цитрусовыми соками, токсичность медикаментов усиливается. Прием кофе совместно с популярным лекарством от астмы может вызвать отравление кофеином. Лекарства можно запивать только простой водой!

Как распознать опасность, когда вы принимаете лекарства?

Принимаете препараты, и вас начинает беспокоить слабость, тошнит, исчез аппетит, моча стала темнее, кал светлее, а кожа пожелтела? Даже один из этих признаков — повод немедленно обратиться к врачу. Если вы длительно принимаете медикаменты, имеет смысл периодически обследоваться, даже если ничего не беспокоит. Только так вы вовремя узнаете, чем можно помочь вашей печени.

Вот список рекомендуемых обследований, который позволит на раннем этапе определить, здорова ли печень:

• осмотр и обследование у гепатолога
• анализы: общий анализ крови и мочи, биохимия: АЛТ, АСТ, ГГТП, ЩФ, билирубин, белковые фракции, липидограмма, гликозилированный гемоглобин
• исследования: УЗИ органов брюшной полости и эластография печени

Пройти обследование и узнать все о состоянии своей печени и рисках приема лекарств вы можете всего за 1 день. Если эти данные выявят отклонения, стоит сделать более подробное обследование. Опытные специалисты ПолиКлиники ЭКСПЕРТ готовы дать вам максимум информации о вашем состоянии. А также — прогноз, как себя будет чувствовать ваша печень дальше, и порекомендовать грамотное лечение для ее защиты.

Чем «прикрыть» печень?

Гепатопротекторы — препараты-«защитники» печени. Они способны устранить вредное влияние лекарств.
В России зарегистрировано почти 700 таких препаратов. Они восполняют дефицит веществ, необходимых для обезвреживания токсичных продуктов обмена лекарств, препятствуют разрушению клеточных мембран, устраняют воспаление, улучшают кровообращение в печени и отток желчи, замедляют развитие фиброза и уменьшают его.

Есть несколько групп препаратов, которые восстанавливают здоровье печени, подорванное лекарствами:

• препараты силимарина (из расторопши пятнистой)
• эссенциальные фосфолипиды
• препараты других групп – адеметионина, желчных кислот, аминокислот, глицирризиновой кислоты
• их комбинации.

Каждый из препаратов имеет свои показания и ограничения. Важно помнить, что только грамотный врач после обследования может назначить оптимальный курс лечения по вашей проблеме.

Как «почистить» печень?

Часто можно почитать советы на эту тему в интернете или выслушать тех, кто занимается такими «чистками» регулярно. Даже несмотря на то, что гепатологи утверждают: нет «золотой таблетки». Печень — уникальный и сложный орган, который нельзя почистить, ее функции восстанавливают здоровым образом жизни и правильным лечением конкретной проблемы.

Конечно, препараты для улучшения функции печени существуют. Но это тоже лекарства, а значит — кроме пользы, у них есть противопоказания и побочные эффекты. Как и у популярных народных травяных рецептов или БАДов. И если использовать их неправильно и не по показаниям врача, можно себе навредить.

Поэтому, когда и как «чистить печень», как питаться во время «чисток» — решает ваш гепатолог, основываясь на вашем состоянии и результатах обследования.

Помните: печень не болит до самых последних стадий. Не доводите до крайности — в следующий раз, принимая таблетку от головной боли или «назначая» себе антибиотик, подумайте о печени. Гепатологи гастро-гепатоцентра ЭКСПЕРТ готовы помочь избежать опасности.

Питание для восстановления печени: продукты, витамины

Печень — это один из важнейших органов нашего организма

Печень выполняет разнообразные функции, которые необходимы для нормальной работы организма и поддержания здоровья: защитную, метаболическую, секреторную и обезвреживающую.

Детоксикационная функция печени

Одной из главных функций печени является обезвреживание токсинов. Печень работает как фильтр: она задерживает токсические вещества, образующиеся в самом организме или поступающие с пищей, через легкие и кожу¹.

Токсины — это вредные вещества, поступающие из пищи и окружающей среды, которые могут накапливаться в организме. К наиболее известным токсинам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, относят вещества, содержащиеся в загрязненном воздухе, алкоголь и консерванты². Однако не только экзогенные, то есть поступающие извне, вещества нуждаются в обезвреживании. В организме протекают разнообразные биохимические процессы, продукты которых также являются токсинами и могут наносить вред нашему организму³.

Повреждение печени под действием токсинов

Печень — это орган с большим потенциалом самовосстановления, но и в ее работе могут наступить сбои. Избыток токсинов отрицательно сказывается на работе клеток печени — гепатоцитов. В клетках печени накапливается слишком большое количество жиров ввиду того, что клетки не успевают их перерабатывать. Помимо этого, происходит избыточное образование свободных радикалов и развивается воспаление. Это приводит к повреждению оболочки клеток. Поврежденные клетки печени не могут нормально функционировать и нуждаются в помощи. Клетки погибнут, если им не помочь на этом этапе.

После гибели печеночных клеток соседние клетки берут на себя их функцию. Но постепенно и они перестают справляться с возросшей нагрузкой, они погибают, и на их месте образуются рубцы. Нормальная печеночная ткань превращается в соединительную ткань, которая не может выполнять привычные функции печени⁴.

Повторяющееся или постоянное повреждение печени, например при регулярном употреблении алкоголя, может вызвать образование выраженных рубцов. Вначале организм способен адаптироваться к тому, что здоровая ткань печени частично замещается рубцами, но в конце концов, рубцов может стать настолько много, что печень больше не сможет выполнять свои нормальные функции⁴.

Появление тяжести или боли в правом подреберье, нарушение аппетита, горечь во рту, повышенная утомляемость, отеки ног, кожный зуд, появление спонтанных синяков и кровоточивость десен говорят о том, что печень не может выводить токсины и ее клетки нуждаются в восстановлении⁵.

Полезные продукты для печени

Соблюдение здорового образа жизни и отказ от алкоголя — это важные шаги к восстановлению структуры и функции печени⁶.

Продуктами, восстанавливающими клетки печени, являются овощи, зелень, фрукты, ягоды, рыба, нежирное мясо, нежирные молочные продукты, бобовые, орехи и растительные масла, например оливковое масло. Включение этих продуктов в ежедневный рацион может положительно сказаться на работе печени⁷.

Правила здорового питания для печени

⁸

• Исключите из рациона продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли. Откажитесь от жареной пищи и фастфуда.
• Минимизируйте употребление алкоголя или полностью откажитесь от него.
• Старайтесь сбалансировать свое питание. В ежедневном рационе должны присутствовать фрукты, овощи, крупы, мясо, рыба или бобовые, молоко и растительные масла.
• Включайте в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами. Пищевые волокна помогают поддерживать работу многих органов, в первую очередь печени и кишечника.

Результаты крупных международных исследований говорят, что нам необходимо 30 грамм пищевых волокон в день⁹. Пищевые волокна содержатся в цельнозерновых культурах (10-15 грамм в 100 г овса, гречки или киноа), овощах (2 грамма в 100 г моркови, 2 грамма в 100 г цветной капусты), фруктах (2-4 грамма в 100 г сладких фруктов, в 100 граммах ягод — 5-8 г) и бобовых (9-13 граммов на 100 г продукта).

• Употребляйте достаточное количество воды. Нашему организму необходимо около 30 мл жидкости на 1 кг веса, то есть человеку весом 70 кг необходимо выпивать 2 литра в день.
• Откажитесь от газированных напитков. Здоровая альтернатива — обычная вода или чай.

По данным крупного японского исследования, употребление зеленого чая приводит к улучшению показателей работы печени, сердца и сосудов за счет снижения уровня жиров¹⁰. Черный чай также полезен: он защищает клетки печени от повреждения, которое наносят продукты с высоким содержанием жира¹¹.

Препараты для восстановления клеток печени

Препаратами-помощниками, которые позволяют устранить причины повреждения клеток печени и восстановить сами клетки, являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы способствуют повышению устойчивости печени к влиянию токсинов и нормализуют функцию ее клеток¹².

1. Гепатопротекторы растительного происхождения

Это средства на основе экстракта расторопши, корня солодки и листьев артишока.

Результаты исследований говорят, что применение препаратов расторопши может способствовать застою желчи¹³. А средства на основе солодки могут приводить к задержке воды в организме и повышению артериального давления, что ограничивает их применение¹⁴.

2. Гепатопротекторы животного происхождения

Основу этих лекарств для восстановления клеток печени составляет гидролизат печени свиней или крупного рогатого скота. К сожалению, нет клинических исследований, доказывающих их эффективность¹⁵. Также на фоне этих препаратов может развиться аллергия¹⁵.

3. Препараты с эссенциальными фосфолипидами

Основу гепатопротекторного средства составляют соевые бобы или соевый лецитин.

Препараты с эссенциальными фосфолипидами восстанавливают мембраны клеток печени. Однако повреждение печени не ограничивается только мембранами и требует более комплексного восстановления¹⁶.

К тому же фосфолипиды можно получить из обычной пищи: яйца, треска, куриная грудка, арахис и многие другие продукты содержат сопоставимое количество фосфолипидов с лекарственными препаратами^17,22.

4. Желчегонные средства

В последнее время для «чистки» печени стали популярны средства, которые увеличивают образование желчи и улучшают ее выведение из организма. Желчь образуется в печени (примерно 1,5 литра в день), запасается в желчном пузыре и затем выводится в двенадцатиперстную кишку, где участвует в пищеварении.

С желчью могут выводиться ненужные, переработанные печенью вещества. Однако к препаратам, которые увеличивают образование и выведение желчи, лучше относиться с осторожностью. Повышение оттока желчи может привести к желчной колике и смещению камней. Применение желчегонных средств строго противопоказано при желчекаменной болезни¹⁸.

5. Средства с аминокислотами

Данные средства для восстановления клеток печени содержат важнейшие аминокислоты и их производные, например адеметионин (Гептрал^®).

Токсины губительно воздействуют на печень. В ответ в печени снижается образование жизненно важной аминокислоты адеметионина¹⁹. При болезнях печени орган не может обеспечить себя достаточным количеством адеметионина и нуждается в помощи извне. Получить адеметионин из пищи невозможно, восполнить ее уровень помогает препарат Гептрал^®20.

Гептрал^® запускает реакции детоксикации внутри печени. При этом естественное восстановление клеток идет изнутри. Гептрал^® уменьшает воспаление в печени, восстанавливает поврежденные мембраны клеток печени и улучшает выведение желчи²⁰.

Гептрал^® способствует выведению токсинов, восстановлению функции печени и улучшению самочувствия уже после 1-й недели приема. А эффект от приема Гептрал^® может сохраняться на протяжении 3 месяцев после окончания лечения^20,21.

«Чистка» печени состоит в первую очередь в восстановлении клеток, ведь только здоровые клетки могут исправно выводить токсины.

Лекарства для желудочно-кишечного тракта и печени

Заказать лекарства для печени

Желудочно-кишечный тракт так же как и другие органы подвержен инфекционным и прочим заболеваниям. На нашем сайте можно заказать препараты для печени, а также лекарство от болей в желудке и других нарушений работы ЖКТ. Доставка товаров осуществляется в ближайшее отделение одной из более чем 1200 аптек Москвы и Московской области, Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Цена на каждое средство, имеющееся в каталоге аптек 36.6, указана на сайте.

Найти препараты для печени можно при помощи удобной системы поиска нашего веб-ресурса (поиск осуществляется по названию препарата, производителям и действующему веществу). У нас часто действуют акции и скидки, по которым можно выгодно приобрести какое-либо лекарственное средство. Чтобы выбрать наиболее эффективное лечение необходимо обратиться к врачу.

Показания

Пациенту могут быть назначены поддерживающие препараты или лекарства, улучшающие функцию печени при наличии следующих заболеваний:

• Хронический панкреатит;
• Функциональные расстройства ЖКТ;
• Язва;
• Дисбактериоз. Почти 90% взрослого населения имеют эту болезнь [1];
• Жировая дистрофия печени;
• Цирроз печени;
• Холецистит.

Представленный список болезней не является полным. Восстановление клеток и защита печени также осуществляются медикаментозно, хорошим выбором в таком случае станет эффективное растительное лекарство. Если препарат для ЖКТ, который вам необходим отсутствует в наличии, то на нашем сайте с легкостью можно подобрать его более дорогие или дешевые аналоги.

Противопоказания

Любое лекарство для печени и ЖКТ имеет ряд противопоказаний.

У каждого препарата они свои, но часто являются похожими и сводятся к следующему:

• Повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• Беременность;
• Период лактации;
• Детский возраст.

Некоторые препараты для желудочно-кишечного тракта противопоказаны людям с почечной или печеночной недостаточностью.

Формы выпуска

Лекарственные средства могут продаваться в жидких, твердых и газообразных формах. От того, в каком виде вы приобретете медикамент, будет зависеть скорость его воздействия и способ введения.

На нашем сайте представлены препараты для восстановления печени и работы ЖКТ в следующих формах выпуска:

• Порошок;
• Гель;
• Масло;
• Раствор;
• Таблетки.

Таблетки для печени и ЖКТ или другие формы лекарственных средств стоит приобретать только после консультации с врачом.

Страны изготовители

На нашем сайте можно приобрести средства для печени от проверенных производителей, изготовленные в различных странах.

У нас имеются следующие препараты:

• Российские;
• Японские;
• Индийские;
• Немецкие и другие.

В сети аптек 36.6 продаются гепатопротекторы, медикаменты на травах, которые позволяют очистить желудок от токсинов, а также лекарства от расстройства и других нарушений работы ЖКТ, содержащие в себе ферменты и фосфолипиды для нормализации обмена веществ.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Список литературы:

1. [i] Геннадий Гарбузов «Дисбактериоз. Лечение и профилактика без лекарств», 2008 г.

Очистка печени: детоксикация печени за 6 простых шагов

Здоровье и благополучие каждого человека зависит от того, насколько хорошо его тело выводит и очищает от токсинов. Из-за воздействия токсинов окружающей среды, токсичных средств по уходу за телом и обработанных пищевых продуктов большинство людей отчаянно нуждаются в серьезной детоксикации! Очищение печени — отличный способ сделать это.

Один из основных способов избавления организма от токсинов — через печень. Фактически, печень — один из самых трудных органов в организме.Он без устали работает над детоксикацией нашей крови, выработкой желчи, необходимой для переваривания жиров, расщепления гормонов и хранения необходимых витаминов, минералов и железа.

Когда функция печени не оптимальна, мы не можем правильно переваривать пищу, особенно жиры. Вот почему так важно избегать ожирения печени и соблюдать диету, очищающую печень, чтобы вывести токсины из организма.

Что делает печень?

Некоторые из основных функций печени включают:

• Обработка питательных веществ, всасываемых в кишечнике, чтобы они усваивались более эффективно
• Регулировка состава крови для баланса белков, жиров и сахара
• Уничтожение старых красных кровяных телец
• Производство основных химических веществ, способствующих правильному свертыванию крови
• Расщепление и метаболизм алкоголя и лекарств
• Производство основных белков и холестерина
• Удаление токсинов из кровотока, включая билирубин, аммиак и другие
• Хранение минералов, железа и витамина А

Ученые знают, что для того, чтобы печень заботилась о теле, она должна работать оптимально.Когда многие люди думают о болезни печени, они часто думают о циррозе, вызванном алкоголем. Цирроз печени — серьезное заболевание, но вопреки распространенному мнению, алкоголизм — не единственная причина.

На самом деле существует ряд безалкогольных факторов, которые могут привести к циррозу печени и повреждению печени, в том числе

• Есть сырые моллюски
• Некоторые лекарства (включая парацетамол)
• Хроническое недоедание
• Поедание ядовитых лесных грибов и воздействие химикатов
• Хронический гепатит В

Факторы риска

Сегодня мы сталкиваемся с таким большим количеством экологических токсинов, содержащихся в наших домах, на работе и в наших продуктах питания.Поддержание хорошего здоровья печени очень важно для нашего общего здоровья и благополучия.

Ниже приведены некоторые факторы риска, связанные с нарушением функции печени.

• Низкий уровень калия
• Злоупотребление алкоголем
• Внутривенное употребление наркотиков
• Переливания крови до 1992 г.
• Воздействие определенных промышленных химикатов и токсинов окружающей среды
• Незащищенный секс
• Ожирение и диета с высоким содержанием насыщенных жиров и полуфабрикаты
• Татуировки или пирсинг
• Повышенный уровень триглицеридов в крови
• Лекарства, отпускаемые по рецепту, включая ацетаминофен
• Вирусные инфекции
• Аутоиммунные болезни

Признаки нарушения работы печени

Если вы недавно заметили какой-либо из перечисленных ниже симптомов, возможно, вы страдаете нарушением функции печени.Особенно важно учитывать эти исследованные симптомы, если вы отождествляете себя с одним или несколькими факторами риска, упомянутыми выше.

• Вздутие живота и газы
• Кислотный рефлюкс и изжога
• Запор
• Кожа и / или глаза желтоватого цвета (симптом желтухи)
• Невозможность похудеть
• Высокое кровяное давление
• Настроение, тревога или депрессия
• Темная моча
• Розацеа
• Хроническая усталость
• Чрезмерное потоотделение
• Легко получить синяк
• Плохой аппетит

К счастью, вы можете улучшить работу своей печени.Благодаря тщательному очищению печени вы сможете почувствовать себя лучше уже через пару недель.

Очищение печени

Следуйте этому естественному очищению печени, чтобы улучшить свое здоровье и жизнеспособность:

1. Исключите токсичные продукты из своего рациона

Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, вы подвергаете риску здоровье своей печени, поскольку эти продукты в основном работают против здоровья печени. Известно, что гидрогенизированные масла, рафинированный сахар, полуфабрикаты и мясные закуски токсичны для вашего организма.

Гидрогенизированные масла, также известные как «трансжиры», имеют более высокий уровень насыщенных жиров. Химическая структура самого масла была изменена для увеличения срока хранения. Потребление трансжиров резко увеличивает риск сердечных заболеваний на 25 процентов и более. Кроме того, считается, что трансжиры вызывают проблемы с нашей иммунной системой и могут вызывать воспаление во всем организме.

Добавленные нитраты и нитриты, обычно содержащиеся в полуфабрикатах, фаст-фудах и мясных обедах, связаны с серьезными заболеваниями.Эти химические вещества используются для консервирования продуктов, чтобы они оставались дольше, подавляют рост бактерий и сохраняют цвет. Немедленно замените эти продукты полезными для печени продуктами. Здоровая пища имеет прекрасный вкус, и, проявив немного творчества, вы сможете приготовить для своей семьи полезные блюда, которые поддержат здоровье печени.

Жарьте куриную грудку и грудку индейки, приготовленные из экологически чистых продуктов, чтобы заменить мясные деликатесы на быстрые обеды и закуски после школы. Замените чипсы и другие обработанные закуски свежими фруктами, морковными палочками, орехами и домашними батончиками мюсли.

Помимо здорового питания, важно убедиться, что пищеварительные ферменты функционируют должным образом. Проблемы с ферментами печени также могут способствовать заболеванию печени и могут быть связаны с другими заболеваниями пищеварения, такими как болезнь Крона.

2. Пейте сок из сырых овощей

Практически невозможно съесть все сырые овощи, необходимые для эффективного очищения печени. Однако, приготовив сок из различных сырых овощей, вы легко сможете получить 4–5 порций необходимых вам свежих органических овощей.Даже овощи, которые вам не нравятся, можно замаскировать и съесть в свежем овощном соке!

При нарушении функции печени приготовление сока из овощей имеет дополнительное преимущество: овощи легче перевариваются и становятся более доступными для всасывания.

Овощи, идеально подходящие для очищения печени, — это капуста, цветная капуста и брюссельская капуста. Хотя эта комбинация может показаться не очень приятной, вы можете добавить в нее другие овощи, которые вам нравятся, включая морковь, огурцы, свеклу и зелень.

Все эти овощи помогают снизить уровень кислоты в организме, помогая создать более благоприятный баланс pH. Поэкспериментируйте с любимыми сочетаниями вкусов; вы можете добавить свежие травы, включая петрушку, мяту и другие, чтобы сок был более вкусным.

Чтобы улучшить здоровье печени, попробуйте мой для детей апельсиновый морковный имбирный сок. Исследования показывают, что свежая органическая морковь необходима для любого очищения печени. В печени бета-каротин превращается в витамин А, чтобы помочь вывести токсины из организма, одновременно уменьшая жир в печени.

Высокое содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительного тракта, ускоряя выведение токсинов из организма. Корень имбиря успокаивает пищеварительный тракт, уменьшает количество кишечных газов и содержит сильные противовоспалительные соединения. Свежие апельсины в этом рецепте не только добавляют пикантной сладости, но также содержат значительное количество витамина С, дополнительного витамина А и витамина В6.

3. Больше продуктов, богатых калием

Получаете ли вы рекомендованные 4700 миллиграммов калия в день? Скорее всего, это не так.Продукты, богатые калием, помогают снизить систолическое артериальное давление, снизить уровень холестерина и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, а также помогают очистить печень. Если у вас возникло желание принять добавки калия, вместо этого добавьте эти полезные продукты в свой рацион.

Сладкий картофель

Удивительно, но не в банане больше всего калия. Это сладкий картофель. Один средний сладкий картофель содержит около 700 миллиграммов калия, не говоря уже о высоком содержании клетчатки и бета-каротина.

В сладком картофеле всего 131 калория, но он богат витаминами B6, C, D, магнием и железом. Хотя сахар от природы сладок, он на самом деле медленно попадает в кровоток через печень, не вызывая скачка уровня сахара в крови.

Томатные соусы

Калий и другие полезные питательные вещества в помидорах значительно концентрируются в виде соуса, пюре или пасты. Например, 1 стакан томатного пюре содержит 1065 миллиграммов калия, а 1 стакан свежих помидоров содержит только 400 миллиграммов.Выбирая томатный соус, пасту или пюре, обязательно выбирайте те, которые сделаны только из органических помидоров.

Чтобы приготовить собственный концентрированный томатный соус, нарежьте органические помидоры пополам и запекайте лицевой стороной вниз в духовке в течение 30 минут при температуре 425 градусов по Фаренгейту, пока кожица не сморщится. Вынуть из духовки и дать остыть. Снимите кожуру и аккуратно измельчите в кухонном комбайне или блендере. Если хотите, процедите, чтобы удалить семена. Вылейте в голландскую духовку и дайте покипеть до загустения 1-2 часа.

Свекла и шпинат

Свекла, богатая антиоксидантами, содержит более 1300 миллиграммов калия на чашку.Добавьте свеклу и зелень свеклы в рецепт свежевыжатого овощного сока; мелко нарезать и добавлять в салаты в сыром виде; или слегка обжарить, как другую зелень. Свекла также естественным образом очищает желчный пузырь и улучшает отток желчи.

Свежий органический шпинат легко добавить в ваш рацион, и это хороший источник калия, содержащий 840 миллиграммов на порцию.

Фасоль

Белая фасоль, фасоль и фасоль лима богаты калием, белком и клетчаткой. Замените бобы гарбанзо на одну из этих богатых калием бобов в своем любимом рецепте хумуса.Наслаждайтесь им с палочками моркови и сельдерея.

Меласса Blackstrap

Всего 2 чайные ложки этого богатого натурального сиропа содержат 10 процентов рекомендуемого суточного количества калия. Помимо калия, меласса богата железом, кальцием, марганцем и медью.

Включите мелассу в свой рацион, заменив ею другие натуральные подсластители. Вы можете использовать его для приготовления соусов для барбекю и добавления овсянки или каши из киноа по утрам.Две чайные ложки, добавленные в кофе, усиливают насыщенность кофе, уменьшая при этом кислый вкус.

Бананы

И, наконец, добавьте банан в свой любимый смузи. В то время как по сравнению с другими продуктами с высоким содержанием калия в этом списке, 470 миллиграммов калия в банане — это только часть истории. Бананы способствуют пищеварению и помогают выводить токсины и тяжелые металлы из организма — все они необходимы во время очищения печени.

Обратите внимание: если у вас высокий уровень калия в почках, продукты, богатые калием, следует потреблять умеренно.

4. Кофейные клизмы

Кофейные клизмы помогают при запорах, уменьшают усталость и помогают детоксикации печени.

Клизма нацелена на нижнюю часть толстой кишки и может быть сделана дома, в отличие от толстой кишки, которая включает весь кишечник и проводится профессионалом вне дома.

Во время клизмы органический кофе задерживается в кишечнике, позволяя жидкости проникать в печень через стенку кишечника.

Стимулирующий эффект, усиливающий отток желчи и помогающий запустить как желчный пузырь, так и печень.Это вызывает выработку химического глутатиона, сильного очищающего соединения, которое помогает высвободить накопление токсинов в вашем организме.

Выведение токсинов во время чистки печени очень важно, чтобы они не накапливались и быстро выводились из организма.

Смешайте в кастрюле 2 столовые ложки натурального молотого кофе с 3 чашками фильтрованной или дистиллированной воды и доведите до кипения. Осторожно тушить 15 минут и дать остыть. Процедите смесь через марлю и используйте ее в своем наборе для клизмы.Постарайтесь подержать смесь 10–15 минут, а затем отпустите.

Если вы в прошлом испытывали осложнения от использования клизм, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем пытаться самостоятельно сделать кофейную клизму. В первый раз, когда вы попробуете кофейную клизму, рекомендуется сделать это под наблюдением или под руководством медицинского работника, хотя некоторые люди чувствуют себя комфортно, сразу же приступив к процессу. Кофейные клизмы обычно не рекомендуются беременным женщинам и детям, поскольку они могут быть чувствительны к воздействию кофеина.

5. Принимайте добавки для поддержки печени

Расторопша

Расторопша считается «королем» детоксицирующих трав, что делает ее идеальной для очищения печени. Расторопша помогает устранить накопление тяжелых металлов, лекарств, отпускаемых по рецепту, загрязнителей окружающей среды и алкоголя в печени.

Кроме того, помогает снизить негативное воздействие на печень после химиотерапии и лучевой терапии. Исследования показывают, что активный ингредиент силимарин помогает укрепить клеточные стенки в печени, поддерживая здоровую регенерацию.

Расторопшу можно принимать в качестве добавки или очищающего печень детокс-чая.

Корень одуванчика

Большинство домовладельцев ненавидят одуванчик, так как он каждую весну заполняет дворы. Но этот цветок и его корень на самом деле богаты витаминами и минералами.

Корень одуванчика обладает естественным мочегонным действием, позволяя печени быстрее выводить токсины. Это также помогает укрепить иммунную систему, сбалансировать уровень сахара в крови, облегчить изжогу и успокоить расстройство пищеварения.

Корень лопуха — еще один вариант из того же семейства растений, что и одуванчики, который может помочь детоксикации вашего организма, очищая кровь, тем самым помогая поддерживать функцию печени. Как и расторопша пятнистая, корень одуванчика и корень лопуха можно принимать как в виде добавок, так и в виде детокс-чая.

Куркума

Куркума уменьшает боль в суставах; является эффективным антидепрессантом, помогает пищеварению, помогает восстановить здоровый баланс сахара в крови и поддерживает здоровые ткани печени и метаболизм печени.

В настоящее время исследователи изучают куркуму на предмет различных преимуществ для здоровья при заболеваниях и состояниях, включая болезнь Альцгеймера, рак, депрессию, остеоартрит, здоровье груди, здоровье простаты и хроническую боль.

Комбинированная поддержка печени Дополнение

Вы также можете приобрести добавку для поддержки печени, которая сочетает в себе многие из этих ключевых растительных компонентов, таких как семена расторопши, корень одуванчика, корень свеклы и корень волчонка, которые помогают детоксикации печени, помогают в ее здоровой функции, а также действуют как противовоспалительное средство. .

6. Ешьте настоящую печень или принимайте печеночные таблетки

Печень молодого здорового крупного рогатого скота или куриная печень богата витаминами А и В, фолиевой кислотой, холином, железом, медью, цинком, хромом и CoQ10. Печень — один из самых богатых питательными веществами продуктов, которые мы можем есть.

Связанные: Можно ли есть субпродукты и субпродукты?

Если вы не можете есть печень в желудке, вы можете принять таблетки из говяжьей печени. Поищите добавку, которая гарантирует отсутствие гормонов, пестицидов или антибиотиков при кормлении и уходе за скотом.

Рецепт

В дополнение к упомянутым выше здоровым продуктам и добавкам вы можете улучшить свою печень, начав с быстрой 24-часовой очистки печени. За семь дней до этого короткого очищения ешьте следующие продукты:

• капуста
• капуста
• салат
• капуста цветная
• брокколи
• Брюссельская капуста
• цитрусовые
• спаржа
• свекла
• сельдерей

Избегайте обработанных пищевых продуктов и экономно ешьте экологически чистое мясо свободного выгула, рафинированные углеводы и глютен.Этот препарат поможет облегчить очищение.

В течение недели, когда вы готовите свое тело, попробуйте мой Secret Detox Drink. Он повышает вашу энергию и помогает вывести токсины и очистить печень. Этот рецепт требует яблочного уксуса, лимонного сока, кайенского перца, корицы и воды.

Затем, в течение недели очищения попробуйте этот напиток для детоксикации печени. Этот рецепт поможет поддержать ваше тело во время очищения:

Напиток для детоксикации печени

1. Разбавьте клюквенный сок в соотношении 3 части воды на 1 часть клюквенного сока.
2. Добавьте по 1/4 чайной ложки мускатного ореха и имбиря и по 1/2 чайной ложки корицы в заварочный узел для чая и дайте настояться в кипящей воде в течение 20 минут.
3. Дать остыть до комнатной температуры.
4. Добавьте сок 3 апельсинов и 3 лимонов и перемешайте. Если смесь слишком терпкая, подсластите ее любимым натуральным подсластителем.
5. Пейте в течение дня.

Вы должны выпить минимум 72 унции этой смеси и 72 унции воды. После однодневного приема смеси клюквенного сока верните в рацион продукты, которые вы ели, чтобы подготовиться к очищению печени.

Связанные: Популярные домашние детокс-напитки

Последние мысли

• Очищение и детоксикация печени и толстой кишки помогает вывести пестициды, лекарства, тяжелые металлы и остатки лечения рака из вашего организма, что приводит к здоровой печени.
• Чтобы ваша печень оставалась здоровой на протяжении многих лет, периодически выполняйте 24-часовую очистку печени.
• Поддерживайте здоровую диету без обработанных пищевых продуктов и с высоким содержанием овощей, бобовых и цельного зерна при очистке печени или нет.

7 шагов для подготовки к очищению

Приняв решение о очищении на основе цельных продуктов, многие люди стремятся сразу же приступить к своей программе детоксикации. Но это означает, что упущен неотъемлемый и очень важный шаг: предварительная детоксикация.

Да, мини-очищение перед началом очищения.

Это может показаться ненужным, но воспринимайте это как разминку в тренажерном зале. Перед тренировкой всегда важно разогреть мышцы. То же самое и с очищением.Период перед детоксикацией подготавливает ваше тело на следующие несколько недель и помогает добиться максимального успеха во время очищения.

Почему вы должны делать «предварительную очистку»?

Чем больше обработанных пищевых продуктов, сахара, кофе, алкоголя и других токсичных веществ вы потребляли за эти годы, тем больше токсинов накопилось в вашем организме. Согласно программе очистки, если вы начнете очищение без периода перед детоксикацией, у вас могут возникнуть более сильные симптомы детоксикации, включая головные боли, вздутие живота, запор или диарею.

Период перед детоксикацией не только поможет вам добиться лучших результатов от очищения, но также поможет свести к минимуму симптомы детоксикации.

7 шагов для подготовки к очищению

У нас сегодня гость в нашем блоге! Наш сертифицированный диетолог Селин Глезье поделится своими любимыми советами перед детоксикацией.

1. За 3-7 дней до очищения начните сокращать количество обработанных продуктов и продуктов с добавками. Уменьшение потребления сахара, рафинированных углеводов, кофеина и алкоголя также поможет облегчить физический и психологический переход к очищению.Кофеин и алкоголь, в частности, нагружают надпочечники и мешают процессу детоксикации печени. Устранение их до очищения позволит вашему телу усилить свои естественные механизмы детоксикации.
2. Увеличьте в своем рационе темные листовые овощи и другие овощи. Чем темнее зеленый цвет, тем больше питательных веществ и фитонутриентов в овощах.
3. Пейте много воды. Вода необходима для очищения и помогает вывести токсины из нашей системы.Если вы пьете кофеин или много занимаетесь спортом, добавляйте дополнительно 8–16 унций воды в день.
4. Увеличьте потребление клетчатки. Наличие клетчатки в вашем рационе способствует секреции желчи, которая является важным компонентом процессов детоксикации печени. Это также помогает поддерживать работу пищеварительного тракта. Зеленые овощи, сладкий картофель и ягоды — отличные растительные продукты с высоким содержанием клетчатки.
5. Включите какие-нибудь упражнения в свой распорядок дня , будь то прогулка в парке, спиннинг или занятия йогой.Движение важно для очищения организма и увеличения кровообращения.
6. Начните понимать свое дыхание. Часто, когда мы в стрессе или заняты, мы дышим быстрее, не осознавая этого. Выделите несколько минут в течение дня, чтобы глубоко вдохнуть легкие. Одна из техник расслабляющего дыхания — сделать четыре полных вдоха за одну минуту. Эта практика прекрасна, если вы растягиваетесь, собираетесь лечь спать или вам нужно восстановить силы.
7. Не ешьте поздно ночью. Поздний прием пищи на ночь может серьезно сказаться на пищеварении и вызвать вялость на следующий день. Он также может не дать вам уснуть по ночам, поскольку ваше тело продолжает переваривать пищу, а не отдыхать. Иногда мы ошибочно принимаем голод за усталость или жажду. Попробуйте выпить стакан воды и лечь спать пораньше. Вы не только проснетесь, чувствуя себя намного более отдохнувшим, это будет прекрасной привычкой, которая поддержит вас во время очищения.

Прекращение употребления кофеина оказалось трудным? Попробуйте утром вместо кофе восхитительный очищающий травяной тоник от Celine.

Сброс всего тела

Заинтересованы в очищении на основе цельных продуктов? Advanced Allergy Solutions предлагает виртуальное 10-дневное или 21-дневное групповое очищение, организованное Селин.

Вот что вы получите, когда присоединитесь:

• 10- или 21-дневная программа очистки Standard Process (набор для очищения, список покупок, рецепты и цельные пищевые добавки)
• Индивидуальная и групповая поддержка от диетолога нашей клиники Селин Глазье
• Доступ к частной группе в Facebook, где вы можете общаться с другими людьми, выполняющими очистку.
• Эксклюзивные еженедельные дискуссии о питании, движениях и образе жизни, которые проводят Селин и наш личный тренер Эйс Морган.
• Частный форум вопросов и ответов, любые вопросы, которые могут у вас возникнуть во время программы

Вы можете сэкономить место и приобрести очищающее средство ЗДЕСЬ. Если вы проживаете в районе Сан-Франциско, сэкономьте на доставке и приобретите комплект для восстановления всего тела в клинике Advanced Allergy Solutions в Хейс-Вэлли.

Первые 5 человек, купившие свой комплект, также получают БЕСПЛАТНУЮ сопутствующую поваренную книгу для сброса всего тела!

Есть вопросы? Позвоните нам по телефону 415-556-4700 или напишите нам по адресу info @ aasclinics.com.

Очистка печени: простое пошаговое руководство

Печень — самый большой внутренний орган человеческого тела и один из самых важных для выживания. Без него ткани тела умерли бы из-за нехватки питательных веществ и кислорода, и пищеварительный процесс не мог бы происходить. Одна из важнейших функций печени — вывод токсинов из организма. Эта функция — вот почему так важно очищать печень и вести здоровый образ жизни. Очистка печени может помочь удалить накопление токсинов для общего здоровья и хорошего самочувствия.

Краткое описание очищения печени

• Дни с 1 по 4 — Приготовление : ешьте легкую, здоровую пищу; Для достижения наилучших результатов ешьте только фрукты. Добавьте очищающие печень травы, чтобы усилить очищающий эффект очищения печени.
• День 5 — Предварительная промывка : Вечером вы подготовите свою печень к завтрашнему промыванию, используя комбинацию 1 столовой ложки английской соли в сочетании с водой, а через два часа добавьте 6 унций оливкового масла первого отжима.Затем отдохните на ночь.
• День 6 — Промывка : Примите очищающее средство толстой кишки на основе кислорода, которое поможет вывести токсины, выделяемые печенью и желчным пузырем в течение ночи. Успокойтесь и продолжайте придерживаться здоровой диеты. Дайте себе время отдохнуть.

Подробная информация приведена ниже

Расположение и дизайн печени

Прежде чем проводить очистку печени, важно понять, что такое печень и все необходимые функции, которые она выполняет.Внутри вашего тела печень находится в основном с правой стороны. Он проходит через верхнюю часть брюшной полости, над животом и под диафрагмой, наклоняясь к правой почке. Этот жизненно важный орган мягкий и эластичный, красновато-коричневого цвета, весит около трех фунтов и в любой момент содержит одну пинту крови. Он имеет треугольную форму и состоит из двух основных долей, состоящих из 1000 крошечных долек, которые являются частью печеночного протока. Этот проток транспортирует желчь, вырабатываемую печенью, в желчный пузырь и двенадцатиперстную кишку, первую часть тонкой кишки. ^[1]

Функции печени

Печень отвечает за важные функции, помимо пищеварения и фильтрации токсинов. Функции, которые он выполняет на повседневной основе, требуют регулярного обслуживания и ухода за здоровьем.

Метаболизм

Печень — это центр обмена веществ в организме. Управляемая центральной нервной системой печень отвечает за метаболизм макроэлементов (жиров, углеводов и белков). Этот метаболический процесс также производит свободные радикалы, которые улавливают антиоксиданты, чтобы поддерживать окислительный и антиоксидантный баланс в печени.Гормоны инсулина и глюкагона управляют метаболической функцией этого органа. ^[2]

Производство

Печень отвечает за выработку желчи, белков плазмы крови, глюкозы и холестерина. Желчь, которую производит ваша печень, помогает расщеплять жиры в тонком кишечнике и выводить отходы. Белки, используемые для плазмы крови, также производятся в печени и состоят из фибриногена, протромбина и альбуминов. Первые два белка являются компонентами свертывания крови, которые способствуют процессу свертывания крови, в то время как альбумины поддерживают окружающую среду крови, поддерживая равномерный уровень гидратации клеток крови.Производство холестерина и других белков помогает транспортировать жиры по телу.

Печень помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Он производит и распределяет глюкозу в зависимости от потребностей вашего организма. Когда вы едите, ваша печень удерживает сахар или глюкозу, чтобы использовать ее в качестве топлива в будущем. Если в вашем теле мало или совсем нет сахара, но он требуется вашим органам и эритроцитам, ваша печень производит другой вид топлива, называемый кетонами, полученными из жиров. Низкий уровень инсулина в организме — это то, что запускает этот процесс, называемый кетогенезом. ^[1]

Хранилище

Печень действует как хранилище глюкозы, питательных веществ, минералов, таких как железо и медь, а также витаминов A, D, E, K и B-12. Многие из этих компонентов собираются из крови, проходящей через печеночный проток. Эта функция печени обеспечивает постоянное снабжение тканей организма этими необходимыми питательными веществами, когда они в них нуждаются. ^[3]

Иммунитет

Печень является частью врожденной иммунной системы, также известной как неспецифическая иммунная система.Этот тип иммунной системы обеспечивает немедленное действие против инфекции, но не создает длительного иммунитета к организму, что является признаком адаптивной иммунной системы. Врожденная иммунная система определяет проблему и отправляет иммунные клетки в область, требующую защиты и восстановления. Основная функция иммунитета печени заключается в выявлении и удалении вредных токсинов из организма. Это также помогает в производстве клеток, ответственных за активацию адаптивной иммунной системы. ^{[4, 5]}

Пищеварение

Производство желчи означает, что печень играет роль в еще одном ключевом процессе организма — пищеварении.Клетки, ответственные за этот процесс, называемые гепатоцитами, находятся в паренхиматозной ткани печени. Они составляют от 70 до 85 процентов массы печени. ^[6] Желчь проходит через желчные протоки и либо накапливается в желчном пузыре, либо выделяется в двенадцатиперстную кишку, чтобы помочь пищеварению. Желчь состоит из холестерина, воды, солей желчных кислот и пигмента, называемого билирубином. Эти компоненты, входящие в состав желчи, помогают расщеплять жиры на жирные кислоты. ^[7]

Детоксикация

Печень и почки — главные органы, отвечающие за детоксикацию.Печень защищает организм от токсичных химикатов, очищая кровь и отфильтровывая вредные химические вещества в красных кровяных тельцах. Этот процесс превращает эти химические вещества в соединения, которые затем могут безопасно и эффективно удаляться из организма с мочой. ^[8]

Признаки плохой работы печени

Вы ежедневно подвергаетесь воздействию токсинов. Эти токсины могут поступать в виде воды, пищевых консервантов, химикатов, пестицидов и электромагнитного излучения, которые могут сильно повлиять на печень.Есть несколько признаков проблемной печени. ^[9]

• Склонность тела к перегреву, что приводит к чрезмерному потоотделению
• Проблемы с перевариванием жирной пищи
• Изжога и кислотный рефлюкс
• Воспаление печени
• Появление на коже темных пятен, обычно называемых печеночными пятнами
• Новая прибавка в весе или невозможность похудеть даже после снижения потребления калорий
• Вздутие живота
• Жир в верхней части живота
• Боль над или вокруг печени
• Высокое кровяное давление
• Усталость
• Высокий уровень триглицеридов
• Перепады настроения и депрессия
• Апноэ сна

Что такое очищение печени?

Иногда называемое «детоксикацией печени», очищение печени включает соблюдение регулируемой диеты в течение нескольких дней.Обычный протокол длится шесть дней с несколькими днями подготовки, за которыми следует промывание. Целью очищения печени является уменьшение или устранение токсинов в печени, чтобы она могла более эффективно выполнять все свои функции.

Получите бесплатное руководство по детоксикации вашего здоровья, вашего дома и вашей жизни

Вот ваш шанс изменить свою жизнь к лучшему! Введите адрес электронной почты ниже, чтобы получить наше бесплатное руководство по детоксикации вашего здоровья, дома и жизни!

Проверьте свой почтовый ящик!

Вскоре вы получите электронное письмо.

Почему необходимо очищение печени?

Печень — это ваш фильтр для токсинов. Через некоторое время он может забиться токсичными остатками, что будет препятствовать его способности удерживать ваше тело от этих вредных компонентов.

Думайте о печени как о фильтре кондиционера в вашем доме. Вы знаете, что пора заменить или почистить его, когда он темнеет и забивается. В этом состоянии фильтр больше не может защищать ваш дом от таких вещей, как пыль, перхоть домашних животных, грязь и токсины.Прежде чем печень перейдет в подобное состояние, пора очистить ее от токсичных остатков, накопившихся с течением времени. Это также даст печени время на самоисцеление.

Шаги по очистке печени

За неделю до очищения вы должны избавить свой дом от токсинов и исключить продукты, содержащие химические вещества, такие как лак для ногтей, лак для волос или другие косметические продукты химического производства. Держитесь подальше от алкоголя до и после очищения и подумайте о том, чтобы полностью исключить алкоголь из своей жизни. ^[10]

У вас будут лучшие результаты, если вы будете есть чистую, здоровую пищу и избегать мяса, жирной пищи и продуктов с высоким содержанием натрия, таких как обработанные продукты, ведущие к очищению.

Очищение печени длится шесть дней и включает в себя подготовку промывки печени (первые четыре дня), день перед промывкой и саму чистку на шестой день.

В первые дни очищения важно соблюдать здоровую диету для очищения печени. Ешьте свежие продукты и ешьте легкие.Также пейте много очищенной или дистиллированной воды. Вы можете улучшить воду с помощью травяной смеси, поддерживающей печень, такой как Livatrex®. Global Healing включает Ливатрекс, куркуму, оливковое масло и английскую соль в программу очистки печени ™, которая разработана для стимуляции работы печени и выведения токсинов. Программа содержит средства для шестидневного очищения печени. Ниже более подробная инструкция:

Дни с 1 по 4: продукты, которых следует избегать

Поскольку печень действует как фильтр, мы рекомендуем во время очищения есть только свежие, здоровые продукты, чтобы избежать накопления и избавить печень от остаточных токсинов.Чтобы создать основу для хорошего здоровья, максимально сократите потребление следующих продуктов или, еще лучше, полностью исключите их из своего рациона: ^[11]

• Мясо
• Глютен
• Молочные продукты
• Сахар-рафинад и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
• Искусственные подсластители
• Красители искусственные
• Соль поваренная
• Консерванты искусственные
• Соя
• Обработанные продукты
• Продукты, приготовленные в микроволновке
• Консервы
• Спирт
• Избыток кофе или кофеина

Дни с 1 по 4: Еда для объятия

Для поддержания здорового очищения печени существуют полезные для печени продукты, которые могут помочь пищеварению и способствовать здоровому выведению токсинов из организма.Эти продукты содержат витамины и минералы, а именно калий, которые связаны со здоровой функцией печени. Лучше всего придерживаться растительной диеты — только свежие, органические или местные продукты. Фрукты и овощи снабжают ваш организм питательными веществами, выводящими токсины и поддерживающими процесс очищения. Употребляйте эти продукты во время очищения печени:

• Фрукты
• Овощи
• Гайки
• Семена
• Вода (только дистиллированная, очищенная или не содержащая фторидов)
• Свежие натуральные соки
• Травяные чаи (без кофеина)
• Вода, обогащенная яблочным уксусом или чистым лимонным соком

Рецепты

Здоровое очищение печени должно включать в себя домашние блюда с использованием только свежих растительных ингредиентов.Попробуйте использовать эти рецепты во время процесса детоксикации.

Суп для очищения печени от Dr. Group

Состав

• 1 свекла
• 2 моркови
• 1 чашка брокколи
• 10 зубчиков чеснока
• ½ лука
• ¼ лимон
• 2 лавровых листа
• 1 столовая ложка гималайской кристаллической соли

Проезд

Вымойте овощи и мелко нарежьте ингредиенты до желаемой консистенции.Налейте в суповую кастрюлю 32 унции дистиллированной или очищенной воды и добавьте все ингредиенты. Доведите до кипения, убавьте огонь и тушите на слабом огне в течение часа.

Сок для очищения печени Dr. Group’s

Чтобы чередовать приемы пищи в течение недели очищения, попробуйте смешанный напиток.

Состав

• 3 органические моркови (вымытые и очищенные)
• 2 органических яблока (вымытые и нарезанные)
• 1 свекла органическая (вымытая и очищенная)
• 6 органических листьев капусты
• ½ органического лимона (вымытого и очищенного)
• Корень имбиря ½ дюйма

Проезд

Взбивайте до достижения желаемой консистенции.

Дни с 1 по 4 — подготовка

В течение первых четырех дней старайтесь принимать пищу легкой и здоровой. Обильно ешьте из списка предложенных выше продуктов. Тщательно пережевывайте пищу и ешьте медленно, чтобы обеспечить правильное пищеварение.

Чтобы оставаться гидратированным, когда ваше тело очищается, выпивайте половину веса тела в унциях воды в день (если вы весите 160 фунтов, выпивайте 80 унций). Совет по улучшению процесса детоксикации: смешайте две столовые ложки сырого органического яблочного уксуса (ACV) с одним галлоном дистиллированной воды.Вы можете приготовить его утром и наслаждаться им в течение дня. Встряхните и поставьте в холодильник.

Фрукты

Свежие сырые фрукты — отличный способ улучшить очищение печени. Арбуз — отличный выбор благодаря содержанию воды и клетчатки. Некоторые из лучших фруктов для очищения печени:

• Арбуз
• Папайя
• Киви
• Сливы
• Груши
• Яблоки
• Вишня
• Инжир
• Грейпфрут

Снеки

Чтобы получить больше питательных веществ во время очищения, съешьте горсть орехов или семян.Хороший выбор: ^[12]

• Семечки подсолнечника
• Тыквенные семечки
• Грецкие орехи
• Бразильский орех
• Миндаль

Натуральные добавки, состоящие из трав и специй, таких как куркума, расторопша и одуванчик, — отличный способ добавить больше питательных веществ и ароматизаторов в пищу, поддерживая здоровую детоксикацию печени. ^[12]

День 5 — предварительная промывка

Чтобы подготовиться к промыванию на пятый день, вы будете принимать воду, английскую соль и оливковое масло в течение примерно двух часов.

Примерно за два часа до сна смешайте одну столовую ложку английской соли с восемью унциями теплой очищенной воды и быстро выпейте. У вас может появиться жидкий стул в течение 20 минут после приема внутрь, поэтому рекомендуется находиться рядом с ванной. Постарайтесь не есть примерно за два часа до приема английской соли.

Через два часа выпейте стакана оливкового масла первого холодного отжима, в идеале органического. Вы можете добавить небольшое количество свежевыжатого апельсинового, грейпфрутового или лимонного сока, чтобы улучшить вкус.Важно, чтобы вы выпили все шесть унций. Есть несколько способов проглотить масло, чтобы облегчить спуск:

• Загустеть масло, охладив его на несколько часов
• В банке налейте 4 унции апельсинового или грейпфрутового сока (1/2 стакана) в масло и взболтайте, пока не станет жидким.
• Разделить на две чашки с соком в одной и маслом в другой и пить через соломинку, чередуя две чашки

Подготовка ко сну

Сразу после того, как выпили масло, лягте спать и лягте на правый бок, подтянув колени к животу, в течение 30 минут.После этого шага вы можете потянуться и заснуть. Могут возникнуть спазмы, что является признаком того, что очистка от токсинов работает. Десять минут ходьбы с последующей попыткой заснуть должны помочь при спазмах. Тошнота может быть еще одним частым побочным эффектом из-за выброса токсинов из печени. При необходимости можно вызвать рвоту. Это признак того, что ваше тело может хорошо перенести еще одно очищение. ^[12]

День 6 — промывка

На следующий день после завершения очищения рассмотрите возможность сделать естественную водную клизму или принять шесть капсул Oxy-Powder® сразу после пробуждения, чтобы естественным образом смыть камни, которые вышли из печени и желчного пузыря.

Успокойтесь и продолжайте придерживаться очищающей диеты. Поскольку вы только что избавили свое тело от вредных токсинов, теперь вы хотите, чтобы оно было чистым и здоровым. Пейте много дистиллированной или очищенной воды. ^[12]

Чего ожидать во время очищения

Вы можете видеть или не видеть отходы, которые ваше тело выделяет во время чистки печени. Имейте в виду, что все люди разные, и результаты вашего очищения зависят от вашей диеты и образа жизни.

Очистка печени у многих людей разная, но может возникнуть нехватка энергии и эмоциональная реакция.Некоторые люди могут также заметить несколько проблем с кожей, а также общее чувство тошноты во время или после очищения (иногда это называют кризисом заживления). Эти условия улучшатся за короткий период.

Примерно через неделю после очищения многие люди испытывают более высокий уровень энергии, лучшее пищеварение и общее чувство благополучия. ^[13]

Эффективное очищение печени

Многие люди не осознают, какое влияние нечистая печень может оказать на их повседневную работоспособность, уровень энергии и даже внешний вид.Накопление различных токсинов сказывается на печени. Эти токсины делятся на две категории: экзогенные токсины и эндогенные токсины.

Экзогенные токсины состоят из всего, что происходит вне организма, включая токсины, содержащиеся в пище, воде и воздухе. Эндогенные токсины — это нормальный побочный продукт вашего тела в результате клеточного метаболизма. Очистка печени для удаления этих токсинов может повлиять на общее самочувствие и здоровье всего вашего тела. ^[14]

Улучшает ваш внешний вид

Нездоровый внешний вид может показать, что происходит внутри вашего тела.Детоксикация печени может помочь укрепить вашу иммунную систему и позволить необходимым питательным веществам добраться до мест, которые помогают с регенерацией клеток. Как только ваша внутренняя часть освежится, ваша внешность отразит это и может уменьшить видимость возраста на целых пять-десять лет.

способствует здоровому весу

Похудание может быть одним из результатов очищения печени. Когда печень блокируется из-за высокого уровня токсичности, она не может выполнять две свои ключевые функции — производство желчи и метаболизм.Очистка этого органа способствует более здоровому функционированию, облегчая печень расщепление жиров и выработку желчи.

Повышает общую жизнеспособность

Усталость, апноэ во сне и вялость могут быть связаны с неправильным питанием и нечистой печенью. Промывка вашего тела от токсинов посредством очищения позволяет организму получать побочные питательные вещества, вырабатываемые печенью. Эти питательные вещества окажут заметное влияние на ваш уровень энергии, а также на общее чувство благополучия.

Помогает обуздать камни в печени

Почки и желчный пузырь — не единственные органы, вырабатывающие камни; ваша печень тоже может этого добиться.Эти камни похожи на камни в желчном пузыре за исключением местоположения и образуются из-за высокого уровня холестерина. Когда в организме слишком много холестерина, его избыток может кристаллизоваться в комочки, напоминающие крошечные камешки. Эти камни, хранящиеся в печени, могут значительно повлиять на функцию печени. Выполнение очищения может помочь вывести эти нежелательные камни из вашего организма, поддерживая более продуктивную работу печени.

Поддерживает иммунную систему

Роль печени как части вашей иммунной системы может быть нарушена из-за остаточных токсинов.Очистка печени от этих токсинов укрепит вашу иммунную систему, повлияв на ее способность бороться с инфекциями и выявлять токсины в крови.

Как часто делать очищение

Количество раз, которое вы выберете для очищения печени, зависит от вас. Специалисты рекомендуют полное очищение два-три раза в год. Перед началом любого очищения обязательно проконсультируйтесь с проверенным врачом. Однако некоторые люди выполняют этот процесс несколько раз с интервалом от 5 до 10 дней, чтобы ощутить более глубокий результат.Чтобы начать очищение, попробуйте программу очистки печени Global Healing’s Liver Cleanse Program ™. Эта полностью натуральная, многоуровневая программа использует силу Ливатрекса, чтобы запустить естественные очищающие способности вашей печени, и Окси-Порошок, чтобы облегчить удаление токсинов.

Твоя история

Ссылки (15)

1. «Печень: анатомия и функции». Медицина Джона Хопкинса. hopkinsmedicine.org. нет данных Интернет. 2 ноября 2017 г.
2. Руи, Л. «Энергетический метаболизм в печени». Compr Physiol. Январь 2014; 4 (1), 177-97.Web 2 ноября 2017.
3. «Как работает печень?» PubMed Health. Ред. 22 августа 2016 г. Интернет. 3 ноября 2017 г.
4. Alberts, B., et al. «Молекулярная биология клетки. 4-е издание. Врожденный иммунитет». Нью-Йорк: наука о гирляндах; 2002. Интернет. 3 ноября 2017 г.
5. Гао, Б. «Основы иммунологии печени». Cell Mol Immunol. Май 2016 г .; 3 (3), 265–266. Интернет. 3 ноября 2017 г.
6. Freitas-Lopes, M., et al. «Дифференциальное расположение и распределение иммунных клеток печени.»Cells. 7 декабря 2017 г .; 6 (4). Pii: E48.Web. 6 ноября 2017 г.
7. Collins, J.T., et al. «Анатомия, брюшная полость, тонкий кишечник». pubMed.gov. StatPearls Publishing; 19 октября 2017 г. Web. 6. ноября 2017.
8. «Какие процессы проходит печень для удаления токсинов?» Корнельский колледж. Cornellcollege.edu. нет данных Интернет. 6 ноября 2017.
9. Бейкер, А. «Десять сигналов, необходимых вашей печени для детоксикации». Nourish Holistic Nutrition. 27 января 2017 г. Web. 7 ноября 2017.
10. «Натуральное очищение печени.»Your Health. Herbalremediesadvice.org. Интернет. 7 ноября 2017 г.
»
11. Бэйлесс, К. «Вот что происходит с вашим телом после одной недели детоксикации». Здоровый образ жизни. 21 мая 2016 г. Интернет. 7 ноября 2017.
12. McClees, H. «Как вывести токсины из печени естественным путем: 5 шагов». Одна зеленая планета. 3 мая 2017. Интернет. 8 ноября 2017 г.
13. Фаррар Т. «Детоксикация печени: голодать или питать?» Фонд Уэстона А. Прайса. Westonprice.org. 17 ноября 2014 г. Интернет. 9 ноября.2017.
14. «6-дневные инструкции по очистке печени от доктора Груп». Час мощности. нет данных Web 9 нояб.2017 г.
15. «Здоровые добавки для печени: подробное руководство по диете для естественного очищения печени». Натуральная диета для очищения печени. livercleansing-diet.org. 2015. Интернет. 9 ноября 2017.

† Результаты могут отличаться. Информация и заявления, сделанные в образовательных целях, не предназначены для замены совета вашего врача.Если у вас серьезное заболевание или проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Эта запись была размещена в Очищающая диета, Диета, Здоровье, Печень и желчный пузырь, Очищение печени, Питание, Здоровье всего тела
Наверх

Как безопасно подготовить тело и разум к детоксикации

По мере приближения весеннего равноденствия многие из нас стремятся очистить, освежить и вывести токсины в свои дома и, что более важно, в самих себя. Те, кто умело избегал нового года, нового десятилетия, постановления о здоровом режиме 1 января, будут самодовольны, зная, что гораздо лучше подождать до середины марта и работать с естественными ритмами планеты и времен года.Ибо мы не только должны рассматривать себя как единое целое, а не различные прикрепленные части (тело / разум / дух), при внесении каких-либо оздоровительных изменений мы должны помнить, что мы пронизаны теми же естественными процессами залегания и отрастания, что и всегда присутствуют в природе.

Весна — это время обновления, которое настолько глубоко укоренилось в наших душах, что даже среди глубокой городской жизни мы все еще чувствуем это желание что-то сделать для наших тел в это время — мы, конечно, можем игнорировать это и спасти себя до смерти.Никогда не позволяйте говорить, что у нас нет выбора.

Детоксикация сейчас, кажется, играет большую роль в стремлении быть более здоровым и подтянутым. Lexico.com определяет это как «воздерживаться от токсичных или вредных веществ или избавлять их от них». В прошлом этот термин использовался для обозначения тех, кто уходил в реабилитационные клиники на несколько недель, как правило, чтобы избавиться от зависимости и выздороветь, тогда как сейчас это рассматривается как то, что мы можем делать сами дома и даже на выходных. .

РАЗБИРАЕМ МИФ

Вы не можете провести детоксикацию за 3, 5 или даже 7 дней.

Это плохие новости и извинения за то, что я посланник, но кто-то должен делать грязную работу! То, что вы можете сделать в этих временных диапазонах, по многим планам детоксикации, распространяющимся по Интернету, — это дать отдых вашей пищеварительной системе, печени и другим трудолюбивым органам. Что хорошо. Конечно. И будет отличным подготовительным периодом для настоящего детокса.

ПОДГОТОВКА КЛЮЧ

Мысль о подготовке к детоксикации путем легкого питания в течение нескольких дней — это, вероятно, то, что вы стали считать настоящим детоксом, но на самом деле невероятно важно работать с телом, а не шокировать его или перегружать. внезапно погрузившись в глубокий конец.

Технически говоря, мы постоянно ежедневно проводим детоксикацию, иначе, откровенно говоря, мы были бы мертвы, мы на самом деле отравлены до самого конца — если вы не живете в дебрях Португалии и не едите свежие фрукты прямо с необработанных деревьев, в милях от пробок, Wi-Fi и токсичные люди (я сделал это, это замечательно, очень рекомендую!)

Скорее всего, вместо этого, как и я сейчас, вы сражаетесь в какой-то форме или форме с натиском обработанных пищевых продуктов, лекарств и вакцин, всех стандартных чистящих средств, будь то для наших домов или для нас самих, плюс мы попадаем в транспорт пары, излучение Wi-Fi (даже не заставляйте меня начинать с 5G) и химически загруженная водопроводная вода.Не забывая обо всех наших токсичных привычках к чтению, просмотру и мысли!

Если вы не проживали в указанной сельской Португалии и не находились в перерыве в информации и средствах массовой информации в течение последних 10 лет, вы, вероятно, хорошо осведомлены об этом и об одной из причин, по которым вы хотите пройти личную детоксикацию.

Однако, хотя нас редко учат этому в школьной биологии (но опять же, кто обратил на это внимание?), На самом деле различные части нашего тела работают синергетически, будь то наш структурный каркас: кости, мышцы, связки, сухожилия или наши внутренние органы. органы: печень, почки, селезенка, кишечник, желчный пузырь, поджелудочная железа и др.

ОПОРА И УСИЛЕНИЕ

Когда вы входите в внезапную детоксикацию, это первоначально заставляет работать эти органы, упомянутые выше, поскольку токсины, которые в настоящее время хранятся в различных частях вашего тела, обычно в жировых клетках, высвобождаются. Если ваша печень не функционирует оптимально, дополнительная нагрузка на нее вызывает неприятные реакции — симптомы гриппа, пятнистую, жирную кожу, взлохмаченные волосы, дополнительную усталость и многое другое. Когда несколько лет назад я пытался отказаться от кофе, меня поразили мучительные схваткообразные боли в ногах, которые потребовали горячей ванны посреди ночи, чтобы облегчить боль.Я отказался сдаваться.

Чего не хватает в любой программе детоксикации, так это того, чтобы учесть, как эти яды покидают ваше тело. Сначала необходимо очистить выходы, иначе это все равно что пытаться смахнуть грязную воду для мытья посуды из раковины, когда сливная труба заблокирована. Вы просто получаете резервную копию, и это некрасиво.

Итак, для всех очевидных путей вывода токсинов — потоотделения, мочеиспускания, дефекации (плач — эти токсичные эмоции захотят сказать свое слово!) Толстая кишка должна быть в первую очередь в хорошем рабочем состоянии.Когда ваше тело находится в хорошем рабочем состоянии, вы будете какать после каждого приема пищи. Держу пари, что нет.

У нас есть приблизительно 25 футов или 7,62 метра кишечных трубок, по которым ил уносится в кишечник, готовый к отхождению — если они забиты, это означает задержку, и токсины могут реабсорбироваться обратно в организм. Так что очистка толстой кишки необходима по готовности. Это можно сделать, используя либо OxcGen, либо диатомовую землю человеческого уровня, в зависимости от вашего бюджета. Когда вы принимаете любой из них, вам нужно пить много воды.

ЛЮБОВЬ ПЕЧЕНИ И УХОД ЗА ПОЧКАМИ

Вам также необходимо поддерживать свою печень. Но, но, но, я слышал, вы говорите, что детоксикация помогает моей печени? Да, действительно, это так. Однако наши прекрасные печенки по большей части очень плохо ценятся за ту работу, которую они делают, и ох, сколько еще поддержки они могли бы использовать. Они служат опорой для других органов, например, для почек, если они слабы, помогает печень. Я не говорю о клинических повреждениях или о каком-либо заболевании печени или почек, а просто то, что мы считаем «нормальным» в том, как они функционируют.

Итак, перед любой детоксикацией вам действительно нужно полюбить свою печень — укрепить ее, чтобы подготовиться к предстоящей дополнительной нагрузке.

• Начните с ежедневного приема качественной добавки с куркумой — лучший вариант — достать органический корень и натереть пищу — простая порошковая куркума — это не то же самое, она добавит цвет и аромат вашим блюдам, но не помогает вашей печени. Нельзя сказать достаточно раз, что качество травы или добавки имеет жизненно важное значение .На рынке так много брендов, и лишь немногие из них являются настоящими, иначе все, что вы получите, — это эффект плацебо.

• Ягоды лимонника очень хорошо поддерживают печень, а Neals Yard Remedies делают довольно вкусную настойку (все для сравнения — на вкус она похожа на Cinzano Rosso, не обязательно напиток, который я бы назвал восхитительным в других ситуациях, но лучше, чем есть почва) или можно просто заварить чай из ягод.

• Расторопша вышла из моды, но, несомненно, подобно вспышкам 1970-х годов, она снова вернется в норму и, конечно же, по-прежнему так же хорошо поддерживает печень.

Почки также нуждаются в усилении предварительной детоксикации, и им могут помочь:

• Чай из крапивы тоже хорош — сок крапивы еще лучше.
• Выжимание сока из половины огурца и 3-х палочек сельдерея в день. Если мысль о вкусе этого не нравится, добавьте пару яблок.

РАБОТА С ТЕЛОМ И РАЗУМОМ

После того, как вы проделаете все это в течение 3-4 недель, только тогда вы будете готовы пройти полную детоксикацию, не подвергая свое тело нагрузке.

В течение этого периода добавьте зеленый салат в свой ежедневный рацион, по крайней мере, за один прием пищи, используя большое количество рукколы и шпината, как можно более органических и свежих, а также увеличьте потребление фруктов, свежих соков и минеральной или фильтрованной воды. Водопроводная вода богата химическими веществами, которые сводят на нет все преимущества. Важно, чтобы не было резких переходов от тяжелого рациона к более чистым, легким и насыщенным солнцем продуктам. Мы хотим работать своим телом, а не против него.

Перезагрузка себя — или установка нового режима, потратив несколько дней на то, чтобы сломать шаблон — также выигрывает от вовлечения ума.

Ментальные подсказки играют значительную роль в этом процессе очищения — аффирмации творят чудеса, если их использовать неоднократно и в течение нескольких недель. Я сам это знаю, но я все еще становлюсь жертвой того, что забываю их и / или мне надоедает повторять их — однако, один, который я недавно нашел простым в использовании и из волшебного разума Босоногого Доктора (недавняя кончина которого — потеря на нескольких уровнях ): «Я сотрудничаю сам с собой».

Просто этого достаточно, и легко повторять много раз в день.В основном мы боремся сами с собой, сопротивляемся и ругаем себя, когда ведем себя так, как нам кажется неудачей. Предоставляя пространство для сотрудничества, мы расслабляемся в потоке .

Вот и все. Неомодная версия детокса — это просто подготовка к глубокой и полностью очищающей детоксикации, которую лучше всего проводить при поддержке и руководстве квалифицированного практикующего врача. Между прочим, легкое и простое питание — это прекрасно, а не детоксикация.

Заявление об ограничении ответственности: перед тем, как предпринять указанные выше действия, проконсультируйтесь с врачом, принимаете ли вы какие-либо лекарства.Это общие рекомендации, и мы все несем ответственность за свой выбор в отношении здоровья. Любые добавки, которые я рекомендую, основаны на том, что я использую их в течение многих лет и верю в их целостность.

Хелен — диетолог и внештатный писатель по вопросам естественного здоровья, интересуется метафизикой, даосизмом, младенцами, кошками и шоколадом, хотя и не обязательно в таком порядке.

После двух десятилетий поиска лучших способов питания, чтобы жить долго и крепко, Хелен перешла на очень сырую диету на основе растений.

Вы можете связаться с ней по адресу [email protected]

Еда и напитки для очищения печени, которые нужно есть каждый день

Из пяти жизненно важных органов печень выделяется как самая нечеткая в моих школьных биологических воспоминаниях. У него нет собственных песен а-ля «Achy-Breaky Heart». И, давайте посмотрим правде в глаза, он никогда не станет мозгом всей операции. Тем не менее, Чарльз Пасслер, округ Колумбия, основатель Pure Change, очень хочет пожертвовать орган (который находится прямо над вашим животом, кстати) — ребрендинг.

Почему, спросите вы? Печень играет жизненно важную роль в обеспечении того, что вашему организму не нужно. «Когда печень работает оптимально, она может принимать токсины, хранящиеся в организме, преобразовывать их в водорастворимую форму и эффективно выводить их из организма», — объясняет доктор Пасслер. Статья в журнале « Current Biology » объясняет важность печени, говоря, что это «критический центр множества физиологических процессов». К ним относятся метаболизм макронутриентов, регулирование объема крови, поддержка иммунной системы, эндокринный контроль сигнальных путей роста, липиды и гомеостаз холестерина и распад ксенобиотических соединений [загрязнителей окружающей среды], в том числе многих современных лекарств », — говорится в нем.

Определенные продукты и напитки поддерживают естественные очищающие свойства печени. По его словам, если на вашей тарелке есть правильная еда, вам будет легче вымывать посторонние химические вещества, например, те, которые вы собираете из окружающей среды, косметические товары или обработанные пищевые продукты.

Рекомендации по здоровому питанию Американского фонда печени повторяют точку зрения доктора Пасслера. Он также рекомендует диету, богатую клетчаткой, полученной из фруктов, овощей и цельного зерна. Также в меню есть небольшое количество не красного мяса, а также нежирные молочные продукты и полезные мононенасыщенные жиры (например, авокадо!).

Следуйте этим общим рекомендациям по питанию, и у вас уже есть хорошее начало, но давайте глубже погрузимся в продукты, которые печень действительно любит.

Истории по теме

Продолжайте читать, чтобы узнать о 10 продуктах и ​​напитках для очищения печени, которые помогут вашему телу.

1. Чеснок

«Употребление чеснока помогает активировать ферменты детоксикации печени», — поясняет д-р Пасслер. (По сути, эти ферменты помогают расщеплять токсины и выводить их из организма.) Чеснок также содержит 39 различных антибактериальных агентов, что делает его отличным продуктом для защиты организма от болезней.

Чтобы наилучшим образом использовать эти ароматные продукты, по возможности выбирайте органический и свежий чеснок. «Когда вы едите чеснок в свежем виде, соединение аллицина может помочь убить недружелюбные организмы в вашем кишечнике, которые производят токсины в желудочно-кишечном тракте», — говорит доктор Пасслер. Попробуйте добавить лишний или два зубчика в овощи на ужин или салат «Цезарь». Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше о пользе чеснока для здоровья:

2.Свекла

Если вы никогда не запрыгивали на поезд по производству свекольного сока, сейчас идеальное время, чтобы попробовать. (Как будто высокое содержание антиоксидантов в овощах и способность улучшать физическую работоспособность — недостаточная причина.)

«Свекла активирует ферменты печени и [влияет] на желчь, которая помогает расщеплять и усваивать полезные жиры и жирорастворимые питательные вещества, такие как витамин E , — говорит доктор Пасслер. «Когда ваша печень превращает жиры и растворимые токсины в их водорастворимую форму для выведения, она связывает многие из этих токсинов с желчью, чтобы их можно было вывести из вашего тела с испражнениями.”

3. Органические яблоки

Добавление нарезанных кусочков Granny Smiths в вашу смену закусок может быть действительно полезным для вашего кишечника. Яблоки, которые содержат много клетчатки, «могут помочь очистить кишечник и внести полезные бактерии», — говорит доктор Пасслер. (Однако важно придерживаться экологически чистых продуктов, поскольку яблоки являются одним из основных продуктов «Грязной дюжины» — списка продуктов с наибольшим содержанием пестицидов.)

Чтобы вывести свою игру с клетчаткой на новый уровень, не забудьте оставить кожуру ваши яблоки и попробуйте съесть их на завтрак с семенами чиа — еще одним ключевым источником полезной для кишечника клетчатки.

4. Ростки брокколи

Ростки брокколи «богаты антиоксидантами и повышают уровень глутатиона даже лучше, чем обычная брокколи, а это означает, что они поддерживают обе фазы детоксикации печени», — объясняет доктор Пасслер.

Ростки брокколи полезны не только для печени. «Они содержат предшественники хорошо изученного вещества, известного как сульфорафан, который, как было доказано, помогает предотвратить некоторые виды рака», — отмечает доктор Пасслер. Извините, брюссельская капуста — вы официально превзошли всех.

5. Арбуз

Еще один фрукт, который стоит подавать из-за любви к печени, — это арбуз. В соответствии с рекомендациями Американского фонда печени по клетчатке, порция из двух чашек — это то, что вам нужно. Арбуз также содержит антиоксидант ликопин, который повышает уровень глюататиона в организме.

6. Ферментированные продукты

По словам доктора Пасслера, если вы чувствуете вздутие живота или запор более трех дней, это признак того, что вы могли бы употреблять в своей жизни больше ферментированных продуктов.Кефир, квашеная капуста, соленые огурцы, кимчи — все эти острые лакомства вводят полезные для кишечника бактерии, колонизирующие кишечник и способствующие здоровому выведению. Одно научное исследование показало, что мисо (которое производится из ферментированных соевых бобов), в частности, помогает защитить от ожирения печени.

Кроме того, приготовить закваски дома очень просто. Если у вас есть лишние 24 часа, вы можете приготовить этот кефир из кокосовой розы, а если вы немного более терпеливы, почему бы не сварить собственный чайный гриб (и сэкономить лота денег в процессе)?

7.Грецкие орехи

Возможно, вы уже слышали о мощном грецком орехе, стимулирующем мозг. Но знаете ли вы, что это еще и гениальный специалист в области печени?

«Во-первых, грецкие орехи помогают улучшить кровообращение и кровоток, поэтому токсины более эффективно переносятся из разных точек вашего тела в печень», — говорит д-р Пасслер. (Включите процесс распада и выведения.) Так что в следующий раз, когда вы отправитесь на счастливый час, убедитесь, что у вас есть эта ореховая крошка под рукой на завтрак на следующее утро — ваш мозг, печень, вкусовые рецепторы и будут благодарны ты.

8. Авокадо

О, авокадо: Бейонсе из продуктов. Эта зеленая красавица обладает двумя преимуществами: клетчаткой (около 3 граммов на порцию) и полезными жирами. Было доказано, что антиоксиданты в авокадо помогают защитить печень и снизить уровень холестерина, что также может негативно повлиять на печень. Это означает, что проверяйте, проверяйте и проверяйте, чтобы добавить множество блюд из авокадо в свой рацион.

Ищете что-нибудь вкусненькое, чтобы пополнить свой дневной рацион? Попробуйте этот салат из сельдерея:

9.Кофе

Ваша ежедневная привычка к кофе — хорошая новость для вашей печени. В одной статье, опубликованной в World Journal of Hepatology, под названием «Кофе: волшебное зерно от болезней печени», говорится, что регулярное употребление кофе снижает риск хронических заболеваний печени. Это потому, что, когда организм переваривает кофе, он производит химическое вещество под названием параксантин. Это химическое вещество напрямую связано с защитой печени.

10. Зеленый чай

Не пьете кофе? Зеленый чай — еще один напиток, поддерживающий печень.Как и в случае с кофе, научные исследования связывают регулярное употребление зеленого чая со снижением риска хронических заболеваний печени. Это потому, что он особенно богат антиоксидантами, которые, как было доказано, помогают защитить печень от радикалов.

Как видите, вы можете много есть и пить, чтобы поддержать естественные очищающие способности печени, многие из которых, вероятно, уже являются частью вашего рациона. Пополните этот список продуктами и напитками, и вы проявите много любви к своей печени.

Этот пост был первоначально опубликован 2 апреля 2018 года.

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

8 способов естественной и щадящей детоксикации печени

Детокс — это способ, при помощи которого организм постоянно очищается, исцеляется и восстанавливается.Я уже говорил о том, почему детоксикация необходима и почему в сегодняшнем промышленно развитом мире одной диеты недостаточно, поэтому сегодня давайте сосредоточимся на том, как конкретно и мягко детоксифицировать вашу печень.

Во-первых, вот некоторые признаки того, что у вас может быть застой в печени:
Серые круги под глазами или вокруг них
Налитые кровью глаза
Симптомы ПМС
Симптомы менопаузы
Дисбаланс сахара в крови
При преобразовании Т4 в Т3
Заболевание печени
Зуд кожа, крапивница или другие высыпания
Просыпание с ночным потом
Гормональный дисбаланс
Химическая чувствительность
Темные пятна на щеках и / или вокруг глаз (обычно известные как пятна печени)
Тошнота
Преобладание эстрогенов

Какую роль играет печень в детоксикации?

Печень является одним из основных органов детоксикации в организме и отвечает за более чем 500 функций в организме.Это также главный центр трансформации, который фильтрует токсины из крови, нейтрализует и устраняет их. Эти токсины могут включать: синтетические химические вещества, избыток гормонов, тяжелые металлы, сахар, обработанные пищевые продукты и т. Д.

Когда печень видит токсин, она создает желчь и помещает токсин в желчь, а затем отправляет желчь в желчный пузырь. Когда вы едите жиры, это посылает в желчный пузырь сигнал о выпуске желчи в кишечник, которая затем выводится через кишечник.

Вот почему обязательно есть полезные жиры каждый день, такие как сливочное масло, топленое масло, жир, утиный жир, кокосовое масло и т. Д.Таким образом, печень может производить желчь, а затем желчный пузырь может получить сигнал к сокращению для выпуска желчи в кишечник. Камни в желчном пузыре часто являются результатом диеты с низким содержанием жиров, поэтому очень важно всегда включать жиры в свой рацион каждый день.

Как забивается печень?

В современном мире очень трудно полностью избавиться от токсинов. Они присутствуют в наших продуктах питания, одежде, средствах для ухода за кожей, телом, чистящих средствах в вашем доме, автомобилях, мебели, парфюмерии, свечах, повсюду в доме и на рабочем месте и даже в воздухе.

Чем больше токсинов подвергается организм, тем тяжелее приходится работать печени, чтобы удалить их. Со временем печень может стать вялой и перегруженной, что снизит ее способность к детоксикации.

А как насчет очищения соком?

Очищение соком — не лучший способ вывести токсины из печени, потому что соки не содержат жиров. Без жиров организм не может выводить токсины с желчью. Я понимаю, что идея очищения соком хороша, потому что она может помочь вам сосредоточиться на выборе более правильной пищи, но если вы хотите очистить сок, не забудьте добавить в сок сырые сливки или сырые яичные желтки, чтобы печень и желчный пузырь действительно могут выводить токсины из организма.

Еще одна очень важная вещь, которую следует учитывать, заключается в том, что детоксикация может происходить только в парасимпатическом состоянии. Парасимпатическое состояние — это состояние, в котором тело может отдыхать, переваривать, лечить, восстанавливать и восстанавливать. Поэтому совершенно необходимо следить за тем, чтобы вы высыпались каждую ночь, устанавливали границы своего рабочего времени каждый день и того, как часто вы употребляете электронику, находите способы снизить уровень стресса, ежедневно занимайтесь спортом и т. Д.

Прежде всего, помните, что детокс — это процесс, а не событие . Так что лучше постепенно менять некоторые из своих повседневных привычек, чтобы печень могла со временем функционировать с оптимальной производительностью.

8 способов естественной детоксикации печени:

1. Держите потребление сахара на уровне 20-30 граммов или ниже в день (это не включает углеводы из здоровых источников, таких как овощи, вымоченные зерна, сырые молочные продукты и т. Д.). Я понимаю, что это, вероятно, наименее любимый совет из всех, но важно понимать, что печень — один из трех органов, отвечающих за баланс сахара в крови.

Когда вы едите слишком много сахара, печени становится очень трудно выполнять свою работу. Если вы боретесь с тягой к сахару прямо сейчас (я был там раньше!), Приготовьте этот рецепт баттермингов и следуйте приведенным инструкциям.

2. Найдите способы уменьшить стресс и снизить темп. Помните, что детоксикация — это парасимпатический процесс, поэтому, если вы все время находитесь в пути и испытываете слишком большой стресс, печени и другим органам детоксикации будет очень трудно выполнять свою работу.

«Когда в организме доминирует симпатическая нервная система, оно направляет ресурсы в мышцы (борьба или бегство) и от органов (отдых и переваривание пищи). Стресс влияет на наш организм по-разному: наши мышцы напрягаются, а энергия отводится от нашей системы восстановления и обновления, а это означает, что мы не будем проводить детоксикацию оптимальным образом. По этой причине наши тела будут накапливать больше токсинов в жировых клетках, когда мы испытываем стресс, потому что у них нет энергии, необходимой для их преобразования и выведения ».источник

3. Наносите касторовое масло на печень 3-4 раза в неделю. Обертывания с касторовым маслом — щадящий и эффективный способ избавиться от отека печени и лимфатической системы. (Это не рекомендуется, если у вас есть ВМС, во время менструации, а также во время беременности или кормления грудью.)

4. Отпустите гнев и проявите прощение. Ничто так не перегружает печень, как неразрешенный гнев. Поговорите с консультантом или терапевтом, с кем-нибудь в местной церкви, кому вы доверяете, или с другом, который поможет вам пройти через этот процесс.

5. Ешьте здоровые жиры животного происхождения каждый день, чтобы обеспечить организм большим количеством жизненно важных питательных веществ для поддержки печени. Некоторые из моих любимых источников: масло, топленое масло, жир, утиный жир, пастбищные яйца и сырые молочные продукты.

6. Ешьте субпродукты 1-2 раза в неделю. Этот рецепт печеночного паштета абсолютно божественен (и я даже не люблю паштет!). Если вам не нравится вкус субпродуктов, то хорошим вариантом будет прием капсул для печени от Vital Proteins или Radiant Life.

7.Каждое утро первым делом выпивайте небольшой стакан свекольного кваса. Этот тоник невероятно полезен для печени, и его очень легко приготовить. Смотрите рецепт ниже.

8. Ходите пешком или выполняйте другие легкие упражнения, такие как пилатес, йога и т. Д., Для снижения уровня кортизола и стресса, чтобы уменьшить нагрузку на печень.

Кэрри Витт

На 2 кварты

Свекольный квас

5 мин Время приготовления

5 мин Общее время

Сохранить рецепт

Распечатать рецепт

Ингредиенты

• 3-4 маленьких сырых свеклы или 1 большая сырая свекла, нарезанная на 2-дюймовые кусочки
• 1 столовая ложка кельтской морской соли

Инструкции

1. Поместите свеклу в стеклянный или керамический кувшин на 2 литра.Залейте водой и добавьте морскую соль. Накрыть чистой тканью и поставить в темное прохладное место на 3 дня. Через 3 дня убрать свеклу и убрать квас в холодильник. Держится около 2 недель.

7.8.1.2

4584

https://deliciousorganic.net/8-ways-to-detox-your-liver-naturally-and-gently/

Авторские права 2016 Deliciously Organic

какие продукты помогут очистить печень?

Печень необходима для правильного функционирования организма.Он очищает кровь от накопленных токсинов, вырабатывает пищеварительные вещества и накапливает витамины и минералы, которые затем распределяются по организму.

Тем не менее, сам того не зная, вы ежедневно подвергаетесь воздействию многих токсинов, которые могут повредить вашу печень.

My Liver Exam предлагает вам список продуктов, которые могут помочь вашей печени преобразовать токсины в менее вредные вещества. Эти продукты не только улучшают ваше самочувствие, но и помогают печени выполнять свои функции, а также помогают легко регенерировать ее клетки.

Авокадо, помидоры и шпинат

Авокадо богат глутатионом. Это вещество присутствует во всем организме, и его функция — защищать клетки от окисления и выводить токсины из нашего организма от тяжелых металлов. (1). Как, например, помидоры и шпинат, он стимулирует выработку печеночных и пищеварительных ферментов, а также деятельность печени.

Свекла и морковь

Свекла и морковь также богаты глутатионом.Употребление этих двух продуктов, богатых флавоноидами и бета-каротином, помогает печени регенерировать и выполнять свою очистительную функцию.

Спаржа

Благодаря своей мочегонной функции они помогают процессу очищения, активируя функции печени и почек, выводящие токсины.

Зеленые листовые овощи

Зеленые овощи чрезвычайно богаты хлорофиллом. Этот ассимиляционный пигмент способен поглощать токсины из окружающей среды и очищать кровь от тяжелых металлов.

Крестоцветные овощи: брокколи, капуста, кресс-салат, репа, редис

Употребление брокколи и цветной капусты увеличивает выработку ферментов глюкозинолата в организме, помогая выводить канцерогены и другие токсины.

Яблоки

Яблоки, богатые пектином, облегчают процесс очищения печени. Яблочный сок (органический) также рекомендуется для детоксикации печени. (2)

Растения и настои

В этом семействе мы впервые можем найти травы корня одуванчика, которые помогают печени расщеплять жир и производить аминокислоты, избавляя ее от токсинов.

Зеленый чай также является источником антиоксидантов, таких как катехины, важные соединения для функции печени. (3) Действительно, его молекулы являются мощными антиоксидантами, которые помогают предотвратить некоторые воспалительные заболевания. (4)

Наконец, настой розмарина стимулирует выработку желчи, которая помогает пищеварению и ограничивает проблемы с печенью.

Идея рецепта: растворите 2 г розмарина в 15 мл кипятка в течение 10 минут и принимайте от 1 до 2 чашек в день. (5)

Цитрус

Цитрусовые — еще один источник глутатиона, богатого витамином С и антиоксидантами.Они стимулируют выработку печени и ферментов детоксикации желчи и улучшают процесс очищения печени. В семейство входят грейпфрут и лимон. Цитрусовое лекарство рекомендуется для улучшения пищеварения, разложения жиров и активации мочегонной функции. (6)

Куркума и другие специи

Куркума — это корень из Индии, обладающий многими лечебными свойствами. Он участвует в детоксикации печени, стимулируя выработку желчи и освобождая протоки печени.Он также влияет на обнаружение аллергии на определенные продукты, которые мы потребляем.

Наш совет по настойке: положить две чайные ложки корня куркумы в миску, кипятить 3 минуты, затем настаивать 10 минут. Рекомендуется употреблять от 2 до 3 чаш, чтобы насладиться его полезными свойствами. (7)

Среди других специй и растений чеснок играет защитную роль в детоксикации печени. Он состоит из серы, которая активирует ферменты печени, способствуя выведению токсинов из организма.Чеснок содержит большое количество натуральных ингредиентов, таких как аллицин и селен, которые помогают очистить печень.

Орехи

Орехи являются хорошим источником глутатиона, жирных кислот омега-3, которые помогают печени выводить аммиак — вещество, вызывающее определенные заболевания. Они также способствуют насыщению крови кислородом.

Диета, состоящая из фруктов, овощей, цитрусовых и специй, поможет вывести токсины из печени.Перед тем, как начать естественную детоксикацию печени, посоветуйтесь с диетологом. В самом деле, рекомендуемое потребление определенных продуктов может варьироваться в зависимости от человека: размер тела, возраст, размер… Иногда это даже может быть не одобрено, поэтому важно спросить мнение специалиста.

No related posts.