Pro фитнес ростов: Фитнес-клуб «PROфитнес» в Ростове-на-Дону — отзывы, цены на абонементы, фото, адрес, телефон и режим работы.

Содержание

Фитнес-клуб «PROфитнес» в Ростове-на-Дону — отзывы, цены на абонементы, фото, адрес, телефон и режим работы.


Пользовательский рейтинг

(38 оценок), 57 отзывов

Телефон: +7 (863) 333-24-38

Режим работы: 06:30-00:00, сб.: 09:00-22:00, вс.: 09:00-22:00

Фитнес-клуб «PROфитнес» предлагает всем любителям здорового образа жизни широкий спектр услуг. Тренажерный зал, просторные залы для групповых программ, зал бокса и единоборств, занятия йогой. В бассейне вы можете по-настоящему отдохнуть от современного ритма жизни, посетив занятия по плаванию и аквааэробике.

Фотографии клуба

Предоставляемые услуги

— Силовые тренировки
— Персональный тренинг
— Кардиотренажеры

— ABS+Stretching
— Functional

— Lower Body
— Stretching
— Upper Body
— Bums+ABS
— Pilates
— FitBall
— Cycle
— Pump
— Step
— Йога

— 25-метровый бассейн
— Аквааэробика
— Детский бассейн
— Плавание

— Зал единоборств
— Кикбоксинг
— Тайский бокс
— Карате
— Бокс

— Диско Тайм
— Belly Dance
— Фламенко
— Zumba
— Latina

— Финская сауна

— Салон красоты
— Солярий

— Фитнес-бар
— Детский фитнес
— Спортивный врач
— Парковка

ОТЗЫВЫ О КЛУБЕ

57

Работа в команде PROФитнес

Политика конфиденциальности:

Настоящим я даю свое согласие на обработку группы компаний «PRO-фитнес» (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе.

Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефона, адрес).

Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией, в т.ч. в связи с проводимыми маркетинговыми исследованиями, для связи с вами по почте, телефону, электронной почте или посредством SMS сообщений, чтобы сообщить о наших последних новостях.

Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки.

Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством.

Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию.

Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия.

Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия.

ООО «Фитнес Серпухов» ОГРН 1145043004920

PROфитнес отзывы, Ростов-на-Дону, ул. Киргизская, 9/3

Александр

14 ноября 2020 в 4:34

А троечку будет не более, куча недочётов и все перечислять долго. Как нибудь фоток добавлю хотя просили не выкладывать

Женя

14 ноября 2020 в 4:10

Тренажеры суперские! Но в бассейне очень много бабок, которые мешают полавать. Как лягушки отмокают в нём

Иитоддм

02 ноября 2020 в 21:28

Плюсы:
Вежливый персонал, демократичные цены, тренера, хорошие тренажёры, бассейн
Минус: шапочка в бассейне (

Star

15 октября 2020 в 16:47

Мне нравится, очень просторный зал в котором есть практически все тренажерны для любых группы мышц занимаюсь уже год

Ирина

10 октября 2020 в 3:55

Лучший дом фитнеса! Тренерский состав, разнообразные групповые занятия, оснащенные залы, бассейн, сауна. Пожалуй, лучшее место для тренировок!

Имя

28 апреля 2020 в 17:34

Хороший клуб. Большой, просторный, светлый. Но не без недостатков. Например, занятие cycle. Тренажёров и без того мало, так найти идеально работающий нереально. Что-нибудь будет в нем не так, как задумано производителем: то педаль хрустит, то руль проваливается. Раздевалка. В час пик это то еще испытание переодеться, и не зашибить никого и не быть потревоженным кем-то. Сантехника тоже подводит. То мойка не рабочая, то душ сломан.
Но в целом и общем мне клуб нравится. Хожу с удовольствием. Нашлись и для меня любимые тренировки и любимые тренеры.

Михаил

23 апреля 2020 в 0:43

Очень хороший, современный спортзал для фитнеса именно для фитнеса и возможно бодибилдинга, (для пауэрлифтинга, тяжёлой атлетики и гиревого спорта нет специального оборудования) прекрасный бассейн с гидромассажем и отдельным бассейном для деток. Ходим всей семьёй очень довольны!

Юлия

22 апреля 2020 в 17:43

Сегодня побывала в первый раз, отличное место! Пока сходила в тренажерный зал, очень понравилось! Есть бассейн, сауна, танцы, аэробика и ещё куча всего! Можно с детками приходить! Я в восторге!

Лилия

05 апреля 2020 в 23:47

Тренируюсь третий год в Profitnes. Большая парковка, огромный уюкомплекс, бассейн супер, людей иногда очень много (.

stef

05 марта 2020 в 6:33

К клиентам относятся хорошо и быстро обслуживают, бассейн довольно большой, полотенца большие, ящиков в раздевалке много

Юлия

24 февраля 2020 в 16:49

Очень классный фитнес клуб. Большой бассейн, много тренажёров, есть сауна, на третьем этаже есть ринг для спаррингов). Есть групповые занятия. Мне там очень нравится!

Виталий

17 февраля 2020 в 6:09

Спортзал хороший, много разных тренажеров. Каждый найдёт себе занятие. Но есть и минусы с 18: 00 и до 20: 00 не возможно найти место для парковки авто на территории. Приходится искать место во дворах. Когда много людей не хватает полотенца. В душе воду не настроишь, то холодная то горячая. А так если на это не обращать внимания, зал хороший.

Анна

01 февраля 2020 в 12:26

Начиная от отдела продаж, заканчивая обслуживающим персоналом мнение сложилось так себе, пытаются навязать услуги которые не нужны, шлют на телефон » уникальные предложение» которые по факту оказываются пустышкой/разводом. Единственный плюс, расположен рядом с домом/работай. Людей очень много в зале, тренажёры всегда заняты. Оценка в троечку.

Елена

15 января 2020 в 23:54

Бассейн здесь нормальный, а вот зал стрренажерами и для групповых занятий яблоку негде упасть, очень маленькие, полотенца выдают. Для воды нужна бутылка с собой, стаканов и фонтанчиков для питья нет, есть сауна, холодная вода не всегда в боченке есть, который переворачивается!

Денис

31 декабря 2019 в 11:28

На клиентов тут насрать!
Записался на гостевое посещение, для разведки и понимания. Интересовал только бассейн, сразу спросил что необходимо для бассейна, т. к. Везде разные требования. По приезду зашел в отдел продаж для оформления, девочка Юля вежливо попросила подождать, а сама с коллегой заказывала курицу и макароны. Ладно, подождал. Оказалось для бассейна нужна шапочка и без нее никак, об этом никто не предупреждал. Говорит можно купить на барной стойке, если конечно они остались.

Спасибо! Прощайте

Артём

30 октября 2019 в 11:36

Потому что недалеко + хорошее обслуживание и тренер который тренерует и объясняет, ну и впрочем мне нравится это место.

Legenda

26 октября 2019 в 11:26

Спортзал отличный. Но девочки выдают ящики бездумно в раздевалке не удобно все на одном месте толкаются. А соседние ряды всегда свободны

Дмитрий

07 октября 2019 в 0:30

Один из лучших фитнес центров Ростова.

Если брать абонемент на год, то цена в месяц получается меньше 1500р и это при том, что вы получаете: спорт зал, фитнес зал, кроссфит зал, боксерский ринг, бассейн, 1 тренировка с тренером, замочек от шкафчика (да-да где-то и такого нет а цена выше‍️), полотенце

На территории так же есть кафе, огромная парковка

И даже спа и салон красоты для девушек.

Этот 4 этажный комплекс выбьет всю дурь из тебя и поставить на путь истинный, а цена за него в месяц посильна даже школьнику.
Кстати для школьников и подростков есть отдельные программы ОФП с тренером

Марина

15 сентября 2019 в 14:20

Мы всей семьёй ходим туда уже 5,5 лет, до этого был Олимп еще ходили. Все почти нравится, есть претензии, но это мелочи.

Мария

08 сентября 2019 в 13:36

В душевых не всегда чисто, бывает куча волос в женской раздевалке на полу. А в целом, хорошо. Большой бассейн, много тренажёров, всегда вежливые девушки и ребята на ресепшн.

Fitness Unity Ростов-на-Дону официальный профиль, отзывы

О клубе

Краткая информация

Фитнес-клуб «Fitness Unity» в Ростове-на-Дону находится по адресу ул. Еременко, 62. Фитнес-клуб «Fitness Unity» предоставляет услуги: тренажерный зал, фитнес, единоборства, йога, пилатес, сайкл, тренировки с тренером, танцы. Стоимость занятий в месяц от 1250 q.

Современное профессиональное оборудование, опытные инструкторы, доступные цены на абонементы, дружелюбная атмосфера и отличный сервис сделают Ваши тренировки комфортными и эффективными. Благодаря широкому выбору разнообразных программ вы сможете подобрать именно те направления, которые станут для вас наиболее эффективными.

Время работы

Сейчас открыто (09:00-22:00)

Понедельник 07:00-23:00

Вторник 07:00-23:00

Среда 07:00-23:00

Четверг 07:00-23:00

Пятница 07:00-23:00

Суббота 09:00-22:00

Воскресенье 09:00-22:00

Цены

1 год

Годовой абонемент

Направления

Отзывы про Fitness Unity (0)

Авторизоваться, чтобы оставить ваш отзыв

Комплект Фитнес PRO | OlimpFood Ростов-на-Дону

Меню на неделю

Завтрак

Брускетта 5 злаков с сыром «Рикотта» и овощами

469 ккал 28г. белка 27г. жира 26г. угл.

2-й завтрак

Кесадилья по-мексикански

369 ккал 28г. белка 11г. жира 38г. угл.

Обед

Нежные котлетки с гречей и грибами

359 ккал 35г. белка 7г. жира 38г. угл.

Полдник

Детокс киви-ежевика

134 ккал 2г. белка 1г. жира 29г. угл.

Ужин

Наггетсы из белой рыбы и соусом BBQ

201 ккал 21г. белка 4г. жира 19г. угл.

2-й ужин

Салат с авокадо и дайконом

98 ккал 2г. белка 6г. жира 7г. угл.

Итого

1630 ккал 116г. белка 56г. жира 157г. угл.

Завтрак

Каша пшеничная с медом и фруктами

165 ккал 5г. белка 3г. жира 26г. угл.

2-й завтрак

ПП-Тирамису

276 ккал 22г. белка 2г. жира 40г. угл.

Обед

Лагман из нежной телятины и пряными овощами

363 ккал 23г. белка 7г. жира 49г. угл.

Полдник

Суп «Консоме» с курочкой и цельнозерновыми гренками

234 ккал 29г. белка 1г. жира 25г. угл.

Ужин

Индейка в соусе «Бешамель»

288 ккал 35г. белка 13г. жира 5г. угл.

2-й ужин

Салат с адыгейским сыром, томатами и рукколой

256 ккал 11г. белка 21г. жира 5г. угл.

Итого

1582 ккал 125г. белка 47г. жира 150г. угл.

Завтрак

Творожные маффины «Инь-Янь»

257 ккал 23г. белка 6г. жира 27г. угл.

2-й завтрак

Сэндвич с ростбифом из телятины

433 ккал 22г. белка 21г. жира 38г. угл.

Обед

Голубцы по-пекински с соусом «Терияки»

350 ккал 31г. белка 2г. жира 51г. угл.

Полдник

Мусака по-итальянски

157 ккал 13г. белка 9г. жира 4г. угл.

Ужин

Фиштекс из лосося с перепелиным яйцом и зеленым горошком

226 ккал 23г. белка 9г. жира 12г. угл.

2-й ужин

Салат из свежей капусты с клюквой и морковью

135 ккал 2г. белка 10г. жира 7г. угл.

Итого

1558 ккал 114г. белка 57г. жира 139г. угл.

Завтрак

Испанский омлет с Моцареллой и индейкой

228 ккал 22г. белка 14г. жира 2г. угл.

2-й завтрак

Творожное парфе с виноградом

430 ккал 22г. белка 12г. жира 56г. угл.

Обед

Котлета по-киевски с бурым рисом и сырным соусом

496 ккал 43г. белка 11г. жира 55г. угл.

Полдник

Фруктовый микс с орехами

129 ккал 2г. белка 3г. жира 22г. угл.

Ужин

Ролл «Футомаки»

218 ккал 35г. белка 7г. жира 3г. угл.

2-й ужин

Микс салат с грибами и бальзамиком

77 ккал 4г. белка 3г. жира 6г. угл.

Итого

1578 ккал 128г. белка 50г. жира 144г. угл.

Завтрак

Овсяная каша с грушевым конфитюром и арахисом

309 ккал 9г. белка 8г. жира 48г. угл.

2-й завтрак

Творожная шарлотка

286 ккал 27г. белка 3г. жира 35г. угл.

Обед

Котлетки из индейки с фарфалле и шпинатом

367 ккал 30г. белка 6г. жира 46г. угл.

Полдник

Запеченные томаты с курочкой и сыром

211 ккал 31г. белка 7г. жира 5г. угл.

Ужин

Филе кальмара с эстрагоном и красным перцем

191 ккал 25г. белка 3г. жира 14г. угл.

2-й ужин

Салат с виноградом и Фетой

228 ккал 6г. белка 18г. жира 9г. угл.

Итого

1592 ккал 128г. белка 45г. жира 157г. угл.

Завтрак

Блинчики «Красный бархат» с телятиной

443 ккал 33г. белка 17г. жира 37г. угл.

2-й завтрак

Чизкейк 4 злака с апельсиновым желе

387 ккал 27г. белка 7г. жира 52г. угл.

Обед

Чикенболы с сырным соусом и красной чечевицей

326 ккал 37г. белка 7г. жира 26г. угл.

Полдник

Домляма из овощей

85 ккал 4г. белка 0г. жира 15г. угл.

Ужин

Нежная индейка в болгарском перце

228 ккал 27г. белка 9г. жира 8г. угл.

2-й ужин

Зеленый салат со свежим базиликом

120 ккал 1г. белка 9г. жира 7г. угл.

Итого

1589 ккал 129г. белка 49г. жира 145г. угл.

Завтрак

Сэндвич с пастромой из курочки

388 ккал 26г. белка 14г. жира 37г. угл.

2-й завтрак

Ассорти из фруктов

158 ккал 4г. белка 5г. жира 23г. угл.

Обед

Плов с булгуром и телятиной

297 ккал 23г. белка 8г. жира 32г. угл.

Полдник

Финский лососевый суп со сливками

244 ккал 13г. белка 13г. жира 16г. угл.

Ужин

Творожные маффины с ежевикой

239 ккал 22г. белка 3г. жира 30г. угл.

2-й ужин

ПП — Оливье

261 ккал 26г. белка 14г. жира 7г. угл.

Итого

1587 ккал 114г. белка 57г. жира 145г. угл.

* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.

PROFRESH — Сеть фитнес-клубов

PROFRESH — Сеть фитнес-клубов

Оставьте свой телефон

Мы перезвоним Вам в ближайшее время

Спасибо за Ваш отзыв!

Проверьте правильность заполнения полей!

Купи сейчас, активируй когда захочешь

Безлимитный фитнес всего за 700₽/мес!

Записаться

с 16 августа

Клуб на Чехова закрыт на ремонт

Приглашаем клиентов клуба по адрессу Чехова 341 посещать клуб по адресу ул. Сызранова 341 Тел.: +7 8634 65-72-01

Клуб на Сызранова

Попробуй фитнес на вкус


запишись
на бесплатный гостевой визит

Записаться

в связи с постановлением регионального правительства Ростовской Области

введены новые условия для посещения фитнес-клубов

Подробно

наши клубы

клубные карты

Клуб на Сызранова

3 мес-30%

Безлимитное посещение Тренажёрного зала

6 мес-30%

Безлимитное посещение Тренажёрного зала

12 мес-30%

Безлимитное посещение Тренажёрного зала

Клуб на Чехова

3 мес — 30%

Безлимитное посещение Тренажерный зал+Групповые программы

6 мес-30%

Безлимитное посещение Тренажерный зал+Групповые программы

12 мес-30%

Безлимитное посещение Тренажерный зал+Групповые программы

Более 20 групповых программ

Уникальные программы, направленные на улучшение физического состояния тела: силовые и функциональные тренинги, танцевальные программы, йога и занятия для детей.

Просторные тренажерные залы

В клубе на Сызранова — 486 м2
В клубе на Чехова — 202 м2

Бесплатный
Wi-Fi

Оставайтесь на связи на всей территории клуба, делитесь с друзьями достижениями и пользуйтесь фитнес-приложениями для тренировок. И конечно, любимая музыка всегда с вами!

Бассейн площадью 69 кв.метров

Аквааэробика с комфортом — круглосуточная автоматическая фильтрация воды, автоматическая дозировка дезинфецирующих средств, подогрев до 32 градусов С.
Также бассейне проходят программы грудничкового плавания.

Массажный
кабинет

Во время массажа в организме происходят миллионы химических реакции, способствующих выработке эндорфинов — улучшается настроение, уменьшают болевые синдромы, усиливается кровоток, а поврежденные участки тканей – восстанавливаются. Мы предлагаем классический массаж, антицеллюлитный массаж, антистрессовый и другие виды массажа.

Вертикальный
солярий

Красивый и ровный загар, без белых пятен и следов в нашем вертикальном солярии. Мы постоянно следим за гигиеной и контролируем износ ламп.

Кедровая бочка

— это уникальное природное средство, исцеляющее от самых разных недугов:

  • укрепляется иммунитет и сосудистая система;
  • снижается уровень холестерина;
  • нормализуются обменные процессы;
  • улучшается эластичность мышц.
  • Персональные тренировки

    — это инвестиции в собственное здоровье.

  • Индивидуальный подход
  • Правильная техника выполнения упражнений
  • Короткие сроки получения результата
  • Мотивация и дисциплина
  • Контроль питания
  • Оперативная консультация
  • Не скучные тренировки
  • Более 10 лет на рынке

    Силовые и функциональные тренинги, танцевальные программы, йога и занятия для детей, бассейн, массаж, солярий, профессиональные тренеры и бесплатный Wi-FI — узнайте больше на бесплатном занятии!

    В настоящий момент вы можете посетить два клуба:

  • Клуб на Сызранова площадью 1000 кв. метров
  • Клуб на Чехова площадью 620 кв. метров

  • Остались вопросы?

    Copyright proFRESH ® © 2020. Разработка сайта CREATIVEUM

    Опасения конфликта усиливаются после захвата пророссийскими боевиками крымского парламента | Украина

    Опасения по поводу крупного регионального конфликта в Крыму, столкнувшего Россию с Западом, усилились в четверг после того, как пророссийские боевики захватили региональное правительство и здание парламента в ходе хорошо скоординированной военной операции, в то время как аналогичные группы в пятницу утром контролировали доступ к аэропорты Симферополя и Севастополя.

    Рано утром в пятницу, как сообщается, около 50 вооруженных боевиков вошли в аэропорт Симферополя после прибытия на грузовиках Камаз.Сначала они оцепили внутренний терминал, а затем двинулись в другие районы. Russia Today описала их как одетых и экипированных так же, как «отряды самообороны» из числа этнических русских, захватившие здания парламента и правительства.

    Свидетели заявили, что мужчины в аэропорту несли флаги ВМФ России. Агентство AFP сообщило, что аэропорт начал работу на рассвете пятницы, и пассажиры проходили регистрацию на рейсы. Ассошиэйтед Пресс сообщило, что десятки вооруженных людей продолжали патрулировать аэропорт и отказались общаться со СМИ.AFP сообщило, что представители нового руководства в Киеве должны были прибыть в аэропорт в пятницу.

    Сообщается, что в Севастополе вооруженные люди в пятницу утром создали периметр вокруг объединенного военно-гражданского аэропорта города, известного как Бельбек. Агентство «Интерфакс» назвало их российскими военнослужащими, которые заявили, что приехали в Бельбек, чтобы остановить прилет «боевиков».

    Бандит возле аэропорта Симферополя в Крыму. Фото: Давид Мдзинаришвили / Reuters

    В четверг утром в Симферополе люди в военной форме штурмовали администрацию Крыма, подняв российский флаг над зданием парламента.По словам очевидцев, внутри скрывалось около 120 человек, вооруженных тяжелым оружием, включая реактивные гранаты и снайперские винтовки.

    Когда боевики контролируют здание, парламент Крыма проголосовал за проведение референдума о статусе региона 25 мая, в тот же день, когда Украина идет на избирательные участки на президентских выборах. Он также проголосовал за отставку областного правительства. Этот шаг ставит регион, в котором преобладают этнические русские, на путь столкновения с временным правительством Киева и подогревает опасения, что Украина неумолимо катится к распаду.

    Неясно, были ли боевики российскими солдатами под прикрытием или членами пророссийского ополчения самообороны, сформированного в ответ на революцию на Украине, в которую входили радикальные националистические группировки. Бывший глава крымского парламента Сергей Куницын охарактеризовал этих людей как профессионально подготовленных и вооруженных достаточным количеством оружия, чтобы защищать комплекс в течение месяца.

    Поздно вечером в четверг вице-президент США Джо Байден беседовал с временным премьер-министром Украины Арсением Яценюком.Байден пообещал новому руководству Украины полную поддержку США, говорится в заявлении Белого дома.

    Изгнанный союзник России Виктор Янукович, бывший президент Украины, который бежал из Киева на прошлой неделе после того, как его войска застрелили более 80 человек, в четверг снова объявился, чтобы настаивать на том, что он по-прежнему является законным лидером страны, и тем самым ругал новое руководство Украины.

    Это правительство утвердило 39-летнего бывшего лидера оппозиции Арсения Яценюка исполняющим обязанности премьер-министра и предоставило двум наиболее известным жертвам прежнего режима места в новой администрации.Татьяна Черновол, журналист-расследователь, избитая бандитами, возглавляет новое антикоррупционное бюро. Активист Дмитрий Булатов, которого похитили, и ему отрезали часть уха, становится министром по делам молодежи Украины.

    Исполняющий обязанности президента Украины Александр Турчинов, занимающий эту должность с тех пор, как Янукович бежал из страны, предупредил Россию не вмешиваться в кризис путем переброски войск. Черноморский флот Кремля базируется под Симферополем в порту Севастополя. Турчинов сказал: «Я обращаюсь к военному руководству Черноморского флота России.Любые военные передвижения, тем более с оружием, за пределы этой территории [базы] будут рассматриваться нами как военная агрессия ». Министерство иностранных дел Украины также вызвало для консультаций исполняющего обязанности посланника России в Киеве.

    The White Хаус заявил, что внимательно следит за военными маневрами России, которые были проведены по приказу Владимира Путина рядом с границей Украины. Путин также перевел истребители в состояние повышенной боевой готовности.

    Министр обороны США Чак Хейгел призвал Кремль проявить сдержанность и подтвердил Приверженность Вашингтона территориальной целостности и суверенитету Украины.

    После встречи с Ангелой Меркель Дэвид Кэмерон сказал, что он и канцлер Германии были особенно обеспокоены. Генеральный секретарь НАТО Андерс Фог Расмуссен призвал Россию не делать ничего, что может привести к эскалации напряженности или недопониманию.

    Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский назвал захват правительственных зданий в Крыму «очень опасной игрой». На пресс-конференции он сказал: «Это решительный шаг, и я предупреждаю тех, кто это сделал, и тех, кто позволил им это сделать, потому что так начинаются региональные конфликты.«

    Через несколько часов после захвата здания парламента Янукович сообщил, что находится в России и искал защиты у Путина. Он сказал, что проведет пресс-конференцию в пятницу в Ростове-на-Дону, недалеко от границы с Украиной и его родного города Донецк.

    Его необычный выбор места для проведения пресс-конференции в провинции позволяет предположить, что он все еще питает надежды на возвращение к власти, возможно, в качестве лидера сепаратистского поддерживаемого Россией анклава, охватывающего Крым и восточную Украину.

    Янукович, похоже, одобрил сепаратистку пророссийские силы в Крыму и заявили, что страну охватила «оргия экстремизма».«Сейчас становится ясно, что люди на юго-востоке Украины и в Крыму не приемлют вакуум власти и полное беззаконие в стране», — сказал он.

    В Киеве члены нового правительства намекнули, что страна подпишет соглашение об ассоциации с ЕС в следующем месяце. Именно решение Януковича в декабре отказаться от соглашения — и вместо этого принять финансовую помощь от России — спровоцировало уличные демонстрации, которые в конечном итоге привели к его свержению. Украинские власти заклеймили решение крымского парламента о референдуме как неконституционное.

    Ранее в Симферополе боевики забаррикадировали двери в здание парламента деревянными ящиками. Полиция оцепила территорию в четверг, когда снаружи собралась толпа сторонников захвата. Два человека погибли и 35 получили ранения в ходе столкновений у здания в среду между пророссийскими демонстрантами и татарами-мусульманами. Около половины 2-миллионного населения Крыма — этнические русские. Татары — коренные тюркоязычные мусульманские жители полуострова — насчитывают 300 000 человек и поддерживают власти в Киеве.

    Свидетели описали момент, когда появились вооруженные люди. «Мы ночью строили баррикады, чтобы защитить парламент. Потом этот молодой русский парень подошел с пистолетом … мы все легли, подбежали еще несколько, была стрельба и около 50 человек вошли в окно», — Леонид Хазанов, этнический русский, сообщил Рейтер.

    Хазанов добавил: «Они все еще там… Потом приехала полиция, они казались напуганными. Я спросил их [вооруженных людей], что они хотят, и они сказали:« Принимать собственные решения, чтобы Киев не говорил нам. что делать’.

    Бывший глава центрального исполнительного органа крымских татар Мустафа Джемилев сказал, что ситуация крайне тревожная. Он предположил, что боевики прибыли из Севастополя, где базируется российский флот. «Люди в камуфляже и без каких-либо отличительных черт. Знаки приехали автобусами со стороны Севастополя. Поступают сообщения о движении вооруженной техники российского флота в разных направлениях. У нас также есть признаки того, что во многих отелях есть российские солдаты в штатском.В российском генконсуле заявляют, что не имеют никакого отношения к этим событиям. Но они вряд ли скажут правду ».

    Джемилев предположил, что боевиками могли быть российские солдаты или члены« Беркута », ныне расформированного подразделения ОМОНа, развернутого против протестующих в Киеве. Прокремлевский российский сайт Lifenews.ru с Однако в связи с российскими шпионскими агентствами говорится, что они были ветеранами из армии и полиции. Согласно дипломатическим телеграммам США, просочившимся в 2010 г. через Wikileaks, российское подразделение военной разведки — ГРУ — очень активно работает в Крыму.

    Около 100 полицейских собрались в четверг перед зданием парламента. Такое же количество людей с российскими флагами позже подошло к зданию, скандировав «Россия, Россия» и держа табличку с призывом к референдуму в Крыму.

    Многие носили ленты в оранжево-черную полоску, символизирующие поддержку России. Один из них, 30-летний Алексей, сказал: «У нас есть своя конституция, Крым автономен. Правительство в Киеве — фашисты, и то, что они делают, незаконно… Мы должны продемонстрировать нашу поддержку парням внутри [парламента]. .Власть должна быть нашей ».

    « Вчера на русский народ напали и убили татарские экстремисты. Мы не позволим этому фашизму из Киева случиться здесь, — сказал 43-летний строитель Спартак. — Крым хочет независимости, и мы хотим, чтобы парламент провел референдум по этому поводу. Нас угнали ».

    Полицейские проинформировали прохожих, что улица Карла Маркса закрыта из-за присутствия снайперов в окрестностях. Близлежащие магазины и предприятия закрылись и опустили ставни.

    Исполняющий обязанности министра внутренних дел Арсен Аваков, который сказал, что у нападавших есть автоматическое оружие и пулеметы, призвал к спокойствию. Он сказал в Facebook: «Провокаторы маршируют. Пришло время для хладнокровия».

    Турчинов, выступая в парламенте в Киеве, охарактеризовал нападавших как «преступников в военной форме с автоматическим оружием».

    Он также призвал Москву не нарушать условия соглашения, которое дает Черноморскому флоту России право базирования в Севастополе до 2042 года.

    Ocjena najboljih fitness klubova u Rostov na Donu u 2020. години (спорт)

    Dobra figura, fit, ton, veselo raspoloženje, izvrsna koordinacija, lijepo tijelo, lakoća i pozitivnost — tko će odbiti takav buket? Малая ниянса: такав букет нече бити представлен, требуется га узгаяти и сакупляти на тренировку, марливо и упорно. Najbolji pomoćnik i pouzdan kustos za redovne sportove je fitness klub. Найбольи фитнес-клуби у Ростов-на-Дону бит е приказы у наставку..

    садржай

    • 1 Каким образом права фитнес-клуб
      • 1.1 Локализация
      • 1.2 Оценка результатов
      • 1.3 Публикация гостиницы и анализа InBody
      • 1.4 Тренерская особенность
      • 1.5 Оценка за
      • 1.5 Оценка за
      • 1.5 Оценка за
      • Ростов-на-Дону
        • 2.1 Фитнес-клуб «X-Fit»
        • 2.2 Фитнес-клуб «Quantum Athlete»
        • 2.3 «PRO Fitness»
        • 2.4 FITRON мреза фитнес клуба
          • 2.4.1 ULAZ
          • 2.4.2 Функциональный тренинг
          • 2.4.3 Программный продукт
          • 2.4.4 Autorski programi
          • 2.4.5 Ples
          • 2.4.6 AQUA
          • 2.4.7 Borilačke vještine
          • 2.4.8 Dječja kondicija
        • 2,5 FITNESS JEDINSTVO
        • 2,6 MAMBA

      Kako odabrati fitnes klub

      Sportska Industrija dobiva na značaju. Добар лик, добар изглед, позитиван став поставни атрибуты успеха градского становника.Како се кретати у обилю понуда?

      lokacija Regularnost treninga iziskuje dodatno vrijeme ZA Посьет klubu, тако да JE značajna Udaljenost спосо mjesta prebivališta, posebno у смак я Великом naseljenom gradu, nepoželjna ..

      Očekivani rezultat

      Ovisno о željenom Rezultātu potrebno JE detaljno upoznati vrste vježbanja, sastav grupa, mogućnost Individualne nastave. Oprema se također može uputiti na ovu točku: jasno je da će teretane s modernom opremom za treniranje, s praćenjem prijelaznih rezultata i stupnjem opterećenja, u kratkom razdoblju dati rezultatiji..

      Посещение гостей и анализ InBody

      Много фитнес-клубов приятная услуга посета гостю у девушки, попутно излета, может упоминать с учеными, опрем, тренерплэксайта, услуга пользователя.

      InBody анализирует неколичество минут, это основные характеристики ключевого слова, которое может быть полезно для фитнес-программ.

      Trenersko osoblje

      Tjelesna aktivnost u skladu s индивидуальный характер tijela nije lagana, stga su visoko kvalificirani zaposlenici fitnes kluba sastavni dio dobre ustan.Majstori sporta za funkcionalni trening, prvaci regije, države, svijeta borilačkih vještina, treninga snage, sportaši s pedagoškim treningom — za dječju kondiciju — neosporna su prednost kluba.

      Vrijednost za novac

      Premium klasa fitnes kluba pruža maksimalnu uslugu za dobar novac. U određenom smislu, takva je institucija mjesto manifestracije statusa, u bazu stalnih kupaca ulaze mediji.

      Ekonomska klasa usredotočena je na postizanje izvrsne figure, povećanje fizičke spremnosti, izdržljivosti, stalnog opterećenja kako bi se održao oblik.Фитнес-клубы не импрессионираю размерами дворана, радионикама новоотворене опреме, али к не значи недостатак пристойног тренерског особля и изврсне результат.

      Средняя класа задается этим клиентом добром опремом, удобным уветима и приступочным циенама. Едина разлика и сманжени спектр услуг ..

      Найди фитнес клуб у Ростова-на-Дону

      Фитнес-клуб «X-Fit»

      «X-Fit» припада истоенной мрежи от 80 фитнес-клубов у veçi градиента русского.Trenersko osoblje je visoko profesionalno, broj posjetitelja prelazi 350 000 klijenata, uključujući profesionalne sportaše, medijske zvijezde, zaposlenike, studente, menadžere.

      Svim posjetiteljima zajamčene su osobne konzultacije i odabir programa nastave.

      Bazen Fitness kluba napunjen je morskom vodom, opremljeno je s pet staza za plivanje, isdvojeno je područje za akva-aerobik i zona za dječji bazen.

      Nastava se održava u skupinama i pojedinačno, tu je moderno opremljena teretana, udoban kafić i odjel za dječju fitness.

      U teretani se održavaju treninzi za službenike osiguranja, možete se uključiti u индивидуальная программа, a teretana je opremljena kardio strojevima. Trećinu dvorane zauzima kardiozon sa strojevima za vježbanje koji pomažu u smanjenju težine, vježbanju mišića stražnjice, nogu i jačanju tjelesne kondicije.

      Постое двое двора за групнэ программа, сатова аэробика, трэнинг снадж, саты джоге и пилатеса.

      Boksački prsten opremljen je za ljubitelje borilačkih vještina, a održava se i borilačka vježba.

      Джевойке и даме могу похоронить часовые ориентальные плесова или одабрати било коди другие плесни смджер, као и посьетити косметички салон, узи масажу, сунчати се у солярии и услуги в СПА салоне.

      Za funkcionalni trening dvorana je opremljena sustavnim visećim mrežama, vježbaju se u formatu navijačkih klubova i osobne klase X-gravitacijske joge, s TRX-om petlje. Vježba je usmjerena na vježbanje svih mišića.

      Финская сауна помочи вам да се пустите, уклоните токсине и очистите посуду.

      Sportsko-fitnes kompleks nudi fitness service u skladu sa svjetskim standardima, u stanju je udovoljiti najvišim zahtjevima и prihvatiti klijente s bilo kojom razinom treninga, uključući nulu.

      Trenersko osoblje prolazi posbnu obuku, sudjeluje u Certificiranju i Certificiranju, održava sportske dogaaje i priredbe. Treneri rade u skladu s methodama American College of Sports Medicine, koje podliježu obveznim međunarodnim certifikacijama. Управа прати корак от глобальных кондиций, непрестанно уводит нове снаж и функциональные программы и танцевальные тренировки.

      Pojedinačne VIP kartice pružaju priliku:

      1. iznajmljivanje vlastite kutije za presvlačenje;
      2. najam ogrtača;
      3. Остаривание населения на све СПА услуги;
      4. Остаривание народа на све ставке бара изборника;
      5. usluge pranja rublja.

      Клуб одржава отворени турнир у борилацким спортивима X-FIGHT. Ljubitelji borilačkih vještina natječu se u sparingu, manifestriraju svoju obučenost i razinu izdržljivosti. Jedinstven smjer, koji kombinira filozofiju, sport i kondiciju, prerastao je u pokret velikih razmjera.U 20 borbi sudionika svih uzrasta pokazane su jedinstvene prilike, određeni su pobjednici i podrška europskih i svjetskih prvaka, glumaca.

      prednosti:
      • mogućnost stjecanja neograničene kartice na 12 mjeseci;
      • припадность в мрежном клубе;
      • nema dobne granice;
      • модерна опрема;
      • сильно тренерско особенное на разные международные стандарты;
      • продужени распора рада;
      • popusti na nastavu za vrijeme praznika;
      • mjesečna ažuriranja komercijalnih ponuda;
      • клубская карта, X-Bonus, объединенная карта, общественная и корпоративная карта;
      • Pojedinačni programi za klijente s bilo kojim stupnjem osposobljenosti;
      • проводит se fitnes testiranje na sastavu tijela i somatometriji;
      • Современная инновационная опция Life Fitness, Snaga čekića za visoke rezultate treninga;
      • autorov Smart -Fitness program s radom na svim mišićnim skupinama, izradom «проблематичных подручей», obnavljanjem zglobova, kralježnice i držanja, povratkom koordinacije, флексибильности.

      недостачи:

      • prema recnzijama posjetitelja, kvarovi klase se dogaaju na STREET FIGHT.

      Podaci za kontakt:

      344091, Ростов-на-Дону

      Подручье: sovjetsko / zapadno (ZHM)

      Адрес: проспект Коммунистики, д. 36/4 Парк «Байка».

      ☎ +7 (863) 221 20 19

      https://www.xfit.ru/club/rostov

      Радно вриеме: 07: 00-24: 00, суб: 08: 00-23: 00, нед. .: 08: 00-23: 00

      Фитнес-клуб «Quantum Athlete»

      Любители борилацких выступлений чекаю боксерски прстен, тренинг у гривны и слободном стиле.

      Moderni Aqua Area ima bazen i jacuzzi.

      «Quantum Athlete» теретана, подиелена на сатовом плесе, два аэробна и специальная часовая за отъездная кора, фитбол-а, йоге, пилатеса,

      Купцы на открытом воздухе, спа-центр и бассейн.

      posjet Trošak od 9-00 до 17-00, rubalja. Трошак у раздоблю от 17-00 до 21-00, рубля.
      jedan 170 200
      PRETPLATA 8 posjeta 1200 1400
      9027 9027 9027 9027 9027 3250 4000
      36 posjeta 4600 5800
      vodena aerobika
      posjet 9027 9027 9027 2200
      12 посета 2000 3000

      предности:

      • прикладан распоред рада;
      • проширеную программу obuke za djecu;
      • pojedinačni programi i grupne vježbe s treninzima snage;
      • модерна опрема;
      • kardio strojevi.
      nedostaci:
      • pritužbe kupaca na način komuniciranja trenera i Recepcije.

      Podaci za kontakt:

      Ростов-на-Дону,

      Авения Стачки, 231/2.

      Интернет-страница: http://kvant-atlet.club/

      ☎ Aqua dvorana +7 (863) 256-12-41;

      ☎ Фитнес соба +7 (863) 224-04-43.

      Радно время: 09: 00-21: 00, суб: 09: 00-18: 00, нед .: 09: 00-18: 00

      PRO Fitness

      Klub je dio PRO Fitness mreže u cijeloj Rusiji.

      Фитнес-клуб с положением на улице от 4500 м².

      U 4 dvorane, настройки se izvodi prema grupnim programima svjetskih trendova:

      1. mjesec — 1003 sata;
      2. тедан — 250 сати;
      3. дан — 35 сати;
      4. zajamčeno na bilo kojoj pretplati.

      Suvremeni Funkcionalni Venkcionalni Veniacijski Sustav veličine 400 м² djeluje u fcionalnoj učionici od 400 м².

      CYCLE studio с рефлекторами и квалификационным глазком — подручай учинковитог mršavljenja u zapovjedništvu.

      База с четырьмя стадиями дуге 25 метров с приятным плавом воды с профессиональным обучением, као и диеча аква зона за бебе након три года.

      1000 различных скупина резервано, за dječje grupe, a uz fitnes časove održavaju se i treninzi borilačkih vještina pod vodstvom majstora sporta ..

      цены:
      • профессиональные боксеры;
      • современного режима, тренажеры;
      • займчени губитак од 800 калория у средней сесии;
      • 500 кутия у соединений на электронным бравам;
      • OTVORENA SPACE tehnologija u tuševima;
      • тренери-кустосы за сваког клиента;
      • покупаются за 40%;
      • бонус до 6 въежби као поклон;
      • 4.500 человек русских друзей PRO фитнес;
      • тренинги самба, бокса, микс борбе, тайландског бокса.
      nedostaci:
      • kupci primjećuju pretjerano informiranje putem SMS-a i preopterećenost dvorana u vrijeme najviših sati.

      Podaci za kontakt:

      Адрес: г. Ростов-на-Дону,

      ул. Киргизстан, куча 9/3.

      www.fitnes-rostovdon.ru

      ☎ +7 (863) 333-24-19.

      Radno vrijeme: 06: 30-00: 00, sub: 09: 00-22: 00, нед.: 09: 00-22: 00

      FITRON mreža fitness clubova

      Mreža se sastoji od четыре фитнес-клуба koja se nalaze u различным dijelovima grada:

      1. FITRON Horizon;
      2. FITRON Orbit;
      3. Новин ФИТРОН;
      4. FITRON Milenijum.

      Премиум клубы услуги на врхунском режиме, пружину услуги светлого класа и изображение снажно тренерско особле.

      Opsežan program obuke predstavljen je u sljedećim područjima.

      INBODY

      Provjerite stanje svog fizičkog tijela uz pomoć analyizatora u 5 segmenata, karakteristike 56 paratara možete dobiti u samo 1 minuti.Analiza je prikazana kako bi novopridošli u klubu dobili sveobuhvatnu procjenu tjelesne kondicije, a također je need pratiti dinamiku tijekom redovnih nastava. Za one koji sumnjaju u pouzdanost podataka, moguća je ponovna analiza, ali praksa pokazuje 99% očitanja.

      Funkcionalni trening

      Ft kaštetenika

      Программа Poseban предв.

      FT Interval

      Zanimanje povećava opću fizičku formu i radnu sposobnost, mogućnosti.Ovisno o složenosti postavlja se određeni ritam vježbi i trajanje pauze između ponavljanja.

      OUTDOOR

      Kompleks se temelji na ponavljanju odreenih vježbi s zadanim redoslijedom i količinom. Između ponavljanja, čine se pauze kako bi se vratilo određeno vrijeme. Na treningu rade sve mišićne skupine. Trajanje lekcije — 45 минут.

      FT TRX

      Vježbe različitih intenziteta za napredne i klijente srednje razine.

      Posebni TRX remeni s kojima je oprema opremljena daju izvrstan rezultat pumpe mišića u trajanju od 55 minuta.

      Funkcionalni trening djeluje na ljepotu i fit, poboljšava dobrobit, povećava imunitet, jača kralježnicu, obnavlja funkcije dišnog i kardiovaskularnogsustava.

      Programi napajanja

      Skup vježbi usmjeren je na povećanje volumena mišićnog tkiva, sagorijevanje masnih stanica, postizanje lijepog oblika tijela bez izraženog reljefa.

      Treneri provode pravovremenu korekciju opterećenja, usredotočujući se na Individualnu razinu treninga.

      Obvezni uvodni tečaj svakog vježbanja osigurava zagrijavanje mišića i opću sigurnost opterećenja.Trajanje nastave varira от 30 до 55 минут. Uz Minimalno Trošenje time od 20 minuta u two tjedna, može se očekivati ​​značajno smanjenje težine, izglađivanje celulitne mreže.

      Posebni programi Ležerne noge, Antiage ispravne težine, ojačavaju mišiće nogu i stražnjice, rade na kardio izdržljivosti.

      Программы для защиты авторских прав

      Новые тренировки для развития оригинальной программы фитнес-тренировки для групповых тренировок.

      «Предъявление наступления, позитивный ставу, новости и креативности»..

      Kompleks daje veselo raspoloženje, pamet, lakoću, ljepotu. Простране дворане с првокласным опремом и широким выбором программы дайю потребан тон и кардио оптеречение.

      • COSMO CYCLE, EXPRESS — zapaljivi treninzi uz korištenje bicikla za vježbanje uz glazbenu pratnju.
      • COSMO BALANCE s elementtima tai chija, joge, pilatesa, istezanje se odvija mirnim tempom и обнаруживать координацию покрытия.
      • COSMO MAMA dizajniran je za trudnice i dizajniran je s odgovarajućim zahtjevima za posbno stanje tijela.
      плес

      Плесни программы, представленные на латиноамериканском праве:

      • Latina Mix;
      • Zumba;
      • Karipska mješavina.

      Popularne vrste plesova представляю Dance-Mix, House Dance программы. Как би стекла грациозне покрывают и гармонию, развиваются по программам Vogue, Lady’s Style. Kako bi se istaknula ženstvenost, lakoća, glatki pokreti, predstavljen je orijentalni ples trbušnog plesa. Сувременная программа может помочь вам увидеть сценарных плодов у контекста западных и истинных сьеров.

      AQUA

      Лекция у базы представляет собой воденим программа као на су:

      • морских пассажиров;
      • ракета;
      • клубски тим;
      • аквафитнес;
      • ВОДНИ ПРЕСС;
      • почта скупина за спортивными тренировками;
      • Водна борба;
      • Увод воде;
      • kupanje za djecu;
      • početi plivati;
      • спутник.
      Borilačke vještine

      Suvremene borilačke vještine nisu samo borbena tehnika i sigurnost, već i sportska figura, brzina reakcije, fizički ton.

      За любителя бориляцких вод, представленная на подаче:

      • женский кикбоксинг;
      • цигун;
      • КОШИКИ-КАРАТЭ;
      • Тайландски бокс
      • бокс.

      Početnicima себе preporučuje да се upoznaju s овом vrstom kondicije ZA emocionalno pražnjenje, oslobađanje спосо Negativa, poboljšanje koordinacije я izdržljivosti ..

      Dječji ФИТНЕС

      било Кодзи программа ZA djecu, OSIM fizičkog treninga, usmjeren JE на razvoj и коммуникации, sadrži игру компоненту и метод эмоционального опущения.

      Fitness za djecu prestavljen je sljedećim skupinama:

      • box za djecu;
      • хмель хмель
      • пеньенье;
      • Funkcionalna djeca;
      • mjesečnica, skok-skok;
      • kozmička;
      • ispraviti se;
      • COSMO-smanjenja;
      • космо турнея;
      • akrobacije;
      • креативная радионика;
      • кореография, свемирские плесовы;
      • zabava započinje;
      • baletna djeca.

      «У било коджой обитатели теже кохезии и годном заедничком проводе». U fitnes klubu, uz raznolike vrste treninga, možete odabrati lekciju za svakog člana obitelji. Odlazak u klub postat će korisna tradicija, a bonusi u obliku zdravlja, ljepote i izvrsne fizičke forme neće vas čekati.

      цены:
      • возможность бесплатного размещения гостей;
      • коди припада истоименной мрежной структуры;
      • фитнес-центр с изврсным опремом;
      • првокласная страница с изврсным судоходством и особенным расчетным клиентом;
      • mnogo treninga koje možete odabrati;
      • opsežan sektor dječje Fitness s zanimljivim dječjim programima;
      • mnoga područja borilačkih vještina;
      • mnogo opcija za klupske kartice.
      недостачи:

      адрес:

      Ростов-на-Дону,

      • Новин — ул. Красноармейская 170;
      • Орбита — проспект Королева, 10/4
      • Горизонт — ул. Михаил Нагибин 32/2.
      • Милениюм — пер. Катедрала 94г.

      ☎ Единственная служба за помощь; +7 (863) 310-95-66;
      ☎ InBody 301-8000.

      https://fitron.club

      FITNESS UNITY

      Фитнес-клуб Udoban с высоким разным услугами, приступочным cijenama, профессиональным опремом, приятельском атмосфере.

      Teretana ima površinu od 800 m², opremljena je s 90 simulatora, nadgleda ih 19 trenera s ukupnim iskustvom svih trenera od 120 godina.

      Grupni trening usmjeren na mršavljenje, jačanje mišića, zglobova i ligamenata, razvoj izdržljivosti mišića prestavljen je sljedećim vrstama vježbee interval;

    • Аэробни плес с корачним и функциональным въежбама;
    • CardioWorkout с разработкой для упражнений, технику и точность покрытий;
    • Корак Помидите в среднем сложном корейском стиле;
    • Stanje tijela iz kategorije treninga snage za održavanje reljefa mišića;
    • функциональная свеобухватность за женскую и мужскую музыку группы;
    • TRX (vježbe ukupnog otpora tijela) temelji se na vježbama koje koriste vlastitu težinu;
    • Metabolic PUMP користи мини-бар у комбинации с функциональным выездом;
    • Otpor BC s opterećenjem snage i gumenim amortizerom;
    • Фитбол / Bosu temeljen na fitball-u;
    • джога коджа се темелджи на классическим асанама, пранаджама;
    • Roll Relax grupa koristi peciva i analog je masaži;
    • Истезанье за ​​флексибильность; zajednički razvoj;
    • Pilates za jačanje korzeta mišića;
    • PortDeBras за држанье, посттравматическую реабилитацию;
    • Latinoamerički plesovi.

    предм .:

    • укупна површина клуба 2000 м²;
    • присутствие четырех собак;
    • соларий и косметические услуги;
    • mogućnost pravilne prehrane proteina, energije, ugljikohidrata u Obliku koktela i pića, koju ne možete samo naručiti u šanku, već je ponijeti sa sobom;
    • игры клуб с большим выбором программы.
    недостачи:
    • недовольство комуникация поъединых представителей особля;
    • nije primijećena sigurnost klizavih poda u tuševima;
    • nema otvorenog pristupa cijenama.

    Podaci za kontakt:

    Ростов-на-Дону,

    ул. Еременко, зграда 62, ТЦ Восход.

    ☎ +7 (863) 310-33-75

    http://fitnessunity.ru

    мамба

    Мрежу представлю два фитнес-клуба, которые находятся у центра и западном, наслаждаясь подарком.

    Tradicionalni Fitness klub održava se u sljedećim vrstama:

    • аэробика;
    • корак;
    • lekcije moći;
    • фитбол;
    • trening u teretani;
    • igranje.

    Intenzivne fizičke vježbe različitih smjerova pod vodstvom iskusnih trenera pomažu klijentima da otkriju vlastiti sportski Potencijal, pronađu radost aktivnog načina živiota figur, prilagur.

    За один коди нису спремни записки озбильну целесну активность, обнаженное тело с часами:

    1. йога;
    2. пилатес;
    3. istezanje;
    4. Valjanje tijela.

    Posjetitelji takoer mogu koristiti usluge profesionalnog masažera s medicinskim obrazovanjem..

    U grupnim predavanjima održava se emocionalno ugodna atmosfera i prijateljska komunikacija ..

    Na web mjestu je prestavljeno cijelo trenersko osoblje, a oni koji žežuže žele mogos.

    Broj lekcija Razdoblje valjanosti pretplate Cijena pretplate, руб.
    1 Jednokratna, teretana 150
    1 Jednokratna soba za aerobik 300
    1 1400
    12 1 мес. 1950
    16 2 мес. 6 мес. Теретане 8900
    Неогранич.
    цены:
    • fitnes šk ola s izdavanjem certifikata i usavršavanjem;
    • предоставить подробные объединенные программы с сохраненной или предварительной охраной;
    • особни тренинг;
    • Poklon bonovi
    • 10% популярность за уровень и студенты;
    nedostaci:
    • posjetitelji negativno reagiraju na uvjete svlačionica;
    • недостатак базы.

    Podaci za kontakt:

    Адрес: г. Ростов-на-Дону

    • пр. Стачки, 59, ☎ 8 (863) 204-32-65; 8 (863) 204-32-64;
    • Socijalistička, 65, ☎ 8 (863) 263-02-55; 8 (863) 263-02-56.
    902: 9 00 — 19:00.
    Radno vrijeme
    Socijalistička, 65 Štrajkovi, 59
    7:00 — 10:00 7:00 — 10:00 Субботом: 8:00 — 19:00.
    Викенд неделом. Неделя 9:00 — 16:00.

    Nekoliko sati tjedno, Stručna pomoć, pravi izbor, troškovi u skladu s proračunom — i voila: ljepota, zdravlje, figura, ton oživljavik sejas vajasi vajasi vajasi vajasi.

    Получить 2ГИС — Microsoft Store

    2ГИС — офлайн-карты и бизнес-справочник. Проверенная информация о ресторанах, барах, отелях и любой локации с фото и обзором.Полезный путеводитель. Навигация: прокладывайте маршруты для автомобилей, маршрутов общественного транспорта, включая метро. 2ГИС предоставляет 3D-карты 180+ городов, контакты 1,5 млн компаний, маршруты автомобилей и общественного транспорта и многое другое! 2ГИС — это полный и актуальный справочник организаций с подробными картами городов. 2ГИС предоставляет только проверенную информацию. Приложение может работать в автономном режиме даже без тарифного плана для мобильных данных! Для скачивания доступны 75 основных районов метро: ОАЭ (Дубай), Кипр (Лефкосия, Лемесос), Италия (Падуя, Венеция), Чехия (Прага), Чили (Сантьяго), Москва, С.Санкт-Петербург, Абакан, Алматы, Архангельск, Астрахань, Барнаул, Белгород, Бийск, Благовещенск, Братск, Брянск, Великий Новгород, Владивосток, Владимир, Волгоград, Вологда, Воронеж, Горно-Алтайск, Донецк, Екатеринбург, Иваново, Ижевск, Ижевск Ола, Казань, Калининград, Калуга, Кемерово, Киров, Кострома, Краснодар, Красноярск, Курган, Курск, Липецк, Магнитогорск, Набережные Челны, Нижневартовск, Нижний Новгород, Нижний Тагил, Новокузнецк, Новосибирск, Одесса, Омск , Прага, Ростов-на-Дону, Рязань, Самара, Саратов, Смоленск, Сочи, Ставрополь, Старый Оскол, Стерлитамак, Сургут, Сыктывкар, Тверь, Тольятти, Томск, Тула, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уфа, Хабаровск, Чебоксары, Челябинск, Чита, Якутск, Ярославль.2ГИС предоставляет: — Проверенная информация о более чем 1,5 миллионах организаций (включая государственные учреждения, такие как больницы, школы, полицейские участки и т. Д.): — Адреса, номера телефонов, адреса электронной почты, веб-сайты, время работы и способы оплаты; — Подробные 3D-карты с атрибутами: — этажность зданий, проезды, киоски и заборы; — Маршрутизация автомобилей и поиск маршрутов общественного транспорта с пересадками и пешеходными переходами. 2ГИС позволяет: — Найдите место нахождения искомой компании, узнайте ее номер телефона и позвоните; — Найдите желаемое место на карте города: здание (по его адресу), остановку общественного транспорта или просто известный объект; — Нажмите на любое здание на карте и узнайте его адрес, количество этажей и организации, которые там проживают; — Найдите все компании в определенной сфере бизнеса, просмотрите их на карте и отфильтруйте те, которые открыты в удобное время или прямо сейчас; — Узнай, как добраться до места назначения на машине или общественном транспорте; -Определите свое местоположение и узнайте, что рядом с вами.После установки 2ГИС выберите город, в котором необходимо загрузить данные. Приложение не требует подключения к Интернету для работы с каталогами и картами. Впоследствии вы можете получать самую свежую информацию каждый месяц одним касанием, используя встроенную систему автоматического обновления. Данные о компаниях проверяются собственным колл-центром 2ГИС и «полевыми группами», которые ежемесячно обновляют базы данных. Карты 2ГИС создаются профессиональными картографами на основе актуальных спутниковых снимков и с регулярной проверкой на месте.

    Показать больше

    BANCO EJERCICIO MÚLTIPLE ROSTOV — Gym Solutions trotadoras

    Описание

    Políticas de Entrega:

    GYM SOLUTIONS SAS. SE COMPROMETE CON UNA HORA ESPECÍFICA DE ENTREGA НЕТ.

    Los cargos por servicio a domiciliocluyen sólo una entrega; de Presentarse alguna situación que impida entregar la mercancía y ésta no sea atribuible a GYM SOLUTIONS S.A.S., el cliente asumirá el costo adicional del un nuevo envío a su domicilio o en su defecto podrá recoger los productos en el centro de distribución main de la ciudad. Si no hay quién reciba la mercancía a la hora de la entrega, la tripulación llamará a los teléfonos de contacto suministrados por el cliente y esperará hasta máximo 10 минут. Esponsabilidad del cliente revisar el estado y funcionamiento de su equipo en el momento de la entrega для фирмы, обеспечивающей удовлетворение и калибровку el servicio de entrega.El cliente debe verificar el tamaño de las puertas, ascensores y otros accesos al domicilio; en caso de que el equipo no pueda ser ingresado por su tamaño, se reprogramará la entrega con personal especializado en ensamble; la nueva fecha de entrega estará sujeta a la disponibilidad de las partes.

    Departamentos y ciudades con restriction de flete:

    Сан-Андрес-и-Провиденсия, Ваупес, Амазонас, Гуайния, Путумайо, Чоко, Гуавьяре-и-Какета. A estos destinos el flete y la instalación serán asumidos por el cliente.

    Cualquier información comunicarse al 057 (1) 8053509

    Tiempos de Entrega:

    De 2 a 5 días hábiles según la ubicación del producto y del destino de despacho.

    Garantía & Devoluciones:

    GYM SOLUTIONS S.A.S. garantiza para sus productos el servicio técnico de reparación por cualquier defecto de fabricación únicamente, включая mano de obra necesaria para diagnóstico y reparación dentro del periodo de garantía especificado y de acuerdo a la líarotea product , Línea Profesional, Accesorios, Relax y Outlet).Para un adecuado uso de los equipos es necesario que el usuario revise en los manuales, las especificaciones y manejo de los productos antes de ponerlos en uso.

    Condiciones de la garantía:

    • La garantía sólo cubre desperfectos o Fallas del Fabricante. No cubre daños производные от дескупо о мала uso de sus usuarios, de acuerdo a las especificaciones técnicas del fabricante y las indicaciones del asesor comercial.
    • Gym Solutions S.A.S. acepta reparar durante el periodo de garantía aquellos productos que presenten daños en su funcionamiento, siempre y cuando el uso del equipo correponda al tráfico para el cual fue Disñado, y el usuario haya seguido las Instrucciones que el fabricante del usa en.
    • Toda solicitud de garantía se encuentra sujeta al diagnóstico y dictamen previo por parte del equipo técnico ,terminando así la processdencia de la garantía sobre el producto.
    • La garantía es totalmente gratuita en las ciudades en las cuales Gym Solutions S.A.S. tenga presencia directa (Богота, Медельин, Кали, Перейра, Букараманга, Пасто, Барранкилья и Вильявисенсио). Para las demás ciudades, poblaciones y municipios, el cliente podrá acudir directamente con el equipo a la ciudad que cuente con el centro de atención directa más cercano, o asumir losgastos por desplazamiento del técnicúniliarasio segiflasio.
    • Los equipos de gimnasia Requieren para su óptimo desempeño y funcionamiento, aplicar el mantenimiento preventtivo de manera periódica (limpieza general ,ubricación y ajuste), y para extender su vida útil, la corregasión de unicasión de en y la fatiga normal de uso). Losgastos de estos mantenimientos no se encuentran cubiertos por ninguna garantía, por lo tanto, los mismos se encuentran a entera responsabilidad del consumidor. Ver recuadro en la parte inferior para sugerencia de tiempos de mantenimiento.
    • Приведены рекомендации по поиску набора для оборудования для оборудования (силикон, инграсс, ацетат, дезинфектант, дезинфицирующее средство и т. Д.) En las Gym Solutions S.A.S. o en los almacenes de servicio autorizado a nivel nacional. Recuerde que elementos que no cumplan con las necesidades básicas pueden provocar daños en los equipos de gimnasia.
    • El tiempo de revisión y Diagnóstico de los equipos es de ocho (8) días hábiles (no de reparación). Sólo el labratorio técnico especializadoterminará el tiempo de reparación, el cual le será informado al cliente.
    • Mientras que el consumidor esté privado del uso del producto (mientras éste se encuentre en el taller de Servicio Técnico), el término de la garantía será suspendido, y será extendido por el mismo tiempo. Si se cambia totalmente el producto, la garantía empezara a correr nuevamente. Si se cambia una pieza o un repuesto, éste тендра гарантия пропиа и независимость.
    • Algunos productos pueden haberse dejado de comercializar o que sean imposibles de reparar; en tales circunstancias, Gym Solutions S.В КАЧЕСТВЕ. se reserva el derecho de sustituir el producto por otro de similar valor o estilo.
    • Baterías, pilas y demás accesorios consumibles no se encuentran cubiertas por la garantía.
    • Ningún franquiciado, дистрибьютор пунто-де-вента Gym Solutions S.A.S. Se encuentra autorizado para alterar este término de garantía or para asumir compomisos en nombre de Gym Solutions S.A.S. En caso de hacerlo, las de garantía deberán exigirse directamente al franquiciado o distribuidor.
    • Gym Solutions S.A.S. гарантия для всех продуктов, предоставляющих услуги по предоставлению услуг в течение всего дня, на пути к Gym Solutions S.A.S.
    • Los equipos pueden Presentar alteraciones estéticas mínimas propias de su processso de fabricación, los cuales no afectarán su funcionamiento, y no implarán un cambio por garantía.

    Igualmente, las referencias de los productos están sujetas sin previo aviso a modificaciones estéticas y funcionales por parte del proofedor.

    • Se Recomienda realizar mantenimiento превентивно периоdicamente a su equipo.
    • Los productos que include sistema deubricación automática cuentan con parámetros mínimos y máximos (tiempo y distancia) preterminados por el fabricante. La distancia Recorrida Detectorará la frecuencia con la que seubrica el equipo.

    Equipos de Outlet:

    Los equipos de OUTLET pueden Presentar Un Deterioro Estético Menor. Estos equipos son vendidos en el estado en el que están exposidos y tienen garantía de 6 meses por defectos de fabricación.

    Ситуация, в которой находится служба безопасности:

    • El periodo de garantía haya expirado.
    • Productos que presentan daños causados ​​por usos inadecuados, tales como ralladuras, decoloración ,oxidación, Evidencias de Residuos de humedad y sudor, exceso de polvo, golpes, fisuras, ruptura de las carcasas y daños estéticos en general.
    • Productos que presenten daños causados ​​por la instalación, mantenimiento, reparación or reinstalación efectuada por personal no autorizado por la Gym Solutions S.В КАЧЕСТВЕ. y productos que presenten señales de alteración de sus características originales.
    • Cuando el equipo presente daños causados ​​por accidente, catástrofes naturales, uso en condiciones ambientales inadecuadas, duplicientes instalaciones eléctricas (no contar con polo a tierra), equipos instalados sin dispositivos de proteccéaciónes, despositivos de securecciónes, deluxación, despositivos de vol. o similares.
    • Cuando los daños sean resultado de la falta de mantenimiento del producto.
    • Las caminadoras o trotadoras que no hayan sido limpiadas yubricadas adecuadamente siguiendo las Instrucciones del fabricante y del asesor comercial. El exceso y / o déficit deubricación y la no adecuada limpieza de los equipos, provocará daños необратимых en el motor y la tarjeta electrónica.
    • Cuando el equipo es utilizado en un tráfico (mencionado en el manual del equipo) superior al de su category. Los equipos de uso Residence no pueden ser utilizados en un tráfico colectivo, институциональный или профессиональный.
    • Cuando el usuario exceda el peso máximo real autorizado para la máquina o ejecute rutinas continas que sobrecarguen el funcionamiento del equipo.
    • En todo caso cuando el usuario no haya atendido las Instrucciones de instalación, uso o mantenimiento indicadas en el manual del producto y en la garantía.
    • La garantía no cubre daños causados ​​a la cojineria de las sillas, tampoco cremalleras o липучки de la cobertura por abuso o mal uso.

    Рекомендуем по запросу:

    Estimado usuario: por Favor Leas Instrucciones del Fabricante (manual del usuario y recomendaciones del asesor) antes de utilizar su equipo.

    • No conecte ningún aparato eléctrico en el mismo circuito. Никаких мультитомов. En caso de Requerir el uso de extensions, ésta debe cumplir con la misma capacity del cable de poder con el que viene el equipo. El equipo debe ir conectado directamente a la toma de la pared, siempre y cuando tenga las condiciones adecuadas (Toma en buen estado con firmeza en sus contactos, el Neutro y la fase en su posición correa, y con polo a tierra físicamente).
    • El uso de convertidores no reemplaza el polo a tierra.
    • Para evitar issuesas electrónicos con los equipos es necesario que su red eléctrica se encuentre installizada y cuente con polo a tierra.
    • Limpieza diaria: Se Recomienda hacerlo antes y después de cada sesión de ejercicio. Используйте autorizados por el fabricante. Нет utilice limpiadores ácidos; Estos Dexorioran el recubrimiento de laca o pintura y anula la garantía. Нет vierta nunca agua ni rocíe líquidos sobre ninguna pieza del equipo. Deje que el equipo seque completetamente antes de utilizarlo.La forma correa de hacerlo, es aplicar el limpiador sobre una toalla, y pasarla sobre las partes del equipo que tengan contacto con las manos.
    • Laubricación y limpieza de las lonas está sujeto al tipo de tráfico del equipo; Se debe palpar la tabla для определения лимита и смазки ésta.
    • Aplicar la silicona sin limpiar la plataforma provoca daños y pérdida de la garantía. Si no seubrica la tabla de la trotadora al momento del uso, la fricción aumenta, provocando que incremente la corriente que se necesita para operar el motor, trayendo como conscuencia el sobrecalentamiento y avería de éste.Entre otros beneficios que nos brinda el смазка-ла-банда, encontramos que duplica la vida útil de la misma, disminuye el consumo eléctrico del equipo, evita el calentamiento excesivo en partes móviles de su equipo.
    • Nunca ponga en funcionamiento el equipo si se encuentra de pie sobre la lona; siempre ubique los pies en los laterales. Sujete la pinza de la llave de seguridad en su ropa a la altura de la cintura, y una vez esté en movimiento la lona, ​​puede empezar a caminar sobre ella.
    • El sensor de latidos cardíacos por minuto no es un dispositivo médico. Varios factores, включая mismo movimiento de la persona al momento de realizar el ejercicio, pueden afectar la precisionitud de la lectura.
    • El análisis de los latidos cardíacos por minuto se basa en la frecuencia con la que se recibe la señal del ritmo cardiaco mientras se realiza el ejercicio.
    • Используется монитор с регулируемым ритмо-сердечным ритмом на печеньке, с точной точностью до датчика на манжетах.
    • Nunca deje caer ni Introductionzca objetos por ninguna ranura.
    • Mantenga las manos alejadas de las piezas móviles.
    • Inspeccione y ajuste regularmente todas las piezas (tuercas y tornillos).
    • Siempre mantenga su espalda en una posición recta cuando esté usando el equipo. No doble su espalda y evite balancear el cuerpo. El movimiento del cuerpo mientras esté caminando, debe ser lo más natural posible.
    • Si el equipo ha sido expuesto a temperaturas frías, allowa que éste se regule antes de conectar el adaptor eléctrico.Si no lo hace, las pantallas de la consola y otros components electrónicos pueden ser afectados.
    • Algunos equipos cuentan con воспроизводит музыку или систему с системой sonido estéreo estándar.
    • El panel debe ser accionado con la yema de los dedos. Las uñas largas pueden rayar o dañar la superficie de la consola o del monitor.
    • La silla de masajes está disñada para un tráfico living. Se deben generar pausas de 30 minutos entre rutina y rutina para evitar sobrecalentamiento o daños.La garantía No cubre daños a la cojinería de la silla, tampoco las cremalleras o velcros de las coberturas o mal uso.
    • La inclinación de la silla debe ser usada según el programa del fabricante. Эль-uso ручное непрерывное управление генератором всех двигателей инклинасьон.
    • Для дезактивации, после чего начнется отслеживание и отключение прерывателя. La garantía no aplica si se encontrase que el producto fue dañado físicamente, ya sea de forma intencional, случайный или случайный; esto includes daños por manchas, líquidos, fluidos, quemaduras, raspones, cortes también los producidos por animales y el desgaste natural del material del producto.
    • Evite ubicar el equipo donde la luz natural incida directamente.
    • En los multifuerzas, nunca debe descargar el peso bruscamente, ya que puede ocasionar daño en la estructura, peso y / o poleas.
    • Asegúrese de que la guaya o cable se encuentre alineada en cada una de las poleas.
    • Existen equipos paraterminados ambientes. Tenga presente si su equipo se adapta a sus necesidades y a los factores ambientales.
    • Gym Solutions S.A.S. Рекомендация по использованию обычаев, реализующих эльрсичио, кон ропа и кальсадо адкуадо для активной деятельности.

    Vigencia de la garantía:

    La vigencia de la garantía se contara a partir de la fecha desde entrega del producto al consumidor. Todos los equipos vendidos en almacenes de cadena pertenecen a la LINEA HOGAR:

    .

    EVOLUTION Fitness, Evolution-Pro, ICON (Nordicktrack, Proform, Golds gym, Weider, Weslo), Cybex: 25 дней в гарантию en estructura * POR DEFECTOS DE FABRICA NICAMENTE, 2 años de de garantía de garantía de garantía en motor POR , 1 año de garantía en TARJETA PRINCIPAL y components electrónicos POR DEFECTOS DE FABRICA NICAMENTE, 1 año de garantía en piezas de desgaste POR DEFECTOS DE FABRICA NICAMENTE, (lonas.bielas, volante, pedales, poleas, trinquetes, rodamientos, correas, tablas, perillas de ajuste, ejes, cintas de fricción, pastillas de freno, guayas, bujes y teclas de monitor: en general todas las partes móviles de los ) Движение: 25 дней в году, гарантия, 5 часов, мотор, 1 день, часы, POR DEFECTOS DE FABRICA NICAMENTE.
    Sillas de masajes: Un año en estructura, 6 meses en components mecánicos, neumáticos y electrónicos y 3 meses para cojinería por defectos de fabrica únicamente.
    Accesorios: El estado debe verificarse antes de retirar el artículo de la tienda. En caso de no retirarlo de la tienda, la falla debe ser reportada dentro de los 3 días calendario siguientes a partir de la fecha de entrega del mismo. 3 meses por defectos de fábrica únicamente.

    РАС ВЭЦ VENCIDOS ESTOS TÉRMINOS Y / вывода СИ ЛА FALLA CORRESPONDE ALGUNO ДЕ ЛОС CAUSALES QUE ANULAN Л.А. GARANTÍA, ГП COBRARÁ А.Л. Cliente ЭЛ ДОБЛЕСТЬ DE LA Виситы TECNICA, ЛОС-REPUESTOS, TRANSPORTE У Л. MANO ДЕ OBRA NECESARIA PARA LA REPARACIÓN DEL EQUIPO.

    Саид Эзатолахи — Преодоление границ

    Саид Эзатолахи вырос в горячей постели для футбола. Этому динамичному полузащитнику, выходцу из северного иранского городка Бандар-Энзали, всегда было суждено играть профессионально. Его отец и дядя играли за иранский клуб «Малаван», одну из самых известных команд в стране. Футбольное зерно было посеяно рано, и его мечта заключалась в том, чтобы сохранить семейную традицию и добиться успеха, но теперь 21-летний футболист поставил свои цели выше.

    В 2010 году иранец подписал контракт с молодежной академией Малавана, и ему оставалось только два года ждать своего дебюта в первой команде. Впечатляющее с раннего возраста, его первое профессиональное выступление в октябре 2012 года стало его первой частью в истории: он стал самым молодым игроком иранской лиги профи
    в возрасте чуть более шестнадцати лет. В 2013 году Федерация футбола Ирана назвала его лучшим молодым игроком сезона и продолжил отличаться на чемпионате мира по футболу 2013 FIFA U-17, используя предлагаемые платформы, чтобы привлечь внимание к себе
    .Это сработало, бесчисленное количество европейских команд заинтересовались, и начали накапливаться запросы.

    В то время как его акции росли, Эзатолахи показал лишь жалкие 113 минут в сезоне 2013/14, что на 261 меньше по сравнению с его прорывным сезоном в прошлом году, несмотря на то, что получил прозвище Персидский Погба. Предложения от иранских клубов хлынули потоком, но Европа поманила Эзатолахи, который, казалось, спешил добиться успеха. В августе 2014 года полузащитник подписал годичный контракт с «Атлетико Мадрид», выступая за резервные команды.Иранец впечатлил своими выступлениями как на соревнованиях, так и на тренировках, его трудовая этика получила одобрение от менеджера «Атлетико» Диего Симеоне в 2015 году, когда его повысили до тренировок со взрослой командой. Это произошло после его дебюта в Юношеской лиге УЕФА, где он провел полные девяносто минут против «Челси» в выездном поражении со счетом 2: 0 в четвертьфинале, которого не было в предыдущих раундах. Его место в иерархии «Атлетико» улучшалось, и вскоре он дебютировал за команду «С», которая вызвала интерес со стороны других клубов Ла Лиги, но «Атлетико» действовал, чтобы помешать конкурентам вынюхивать ценный актив.Мадридский клуб предложил ему контракт, чтобы он присоединился к их команде B и продолжал время от времени тренироваться со старшим составом, но Эзатолахи хотел добиться успеха, и он хотел, чтобы это произошло сейчас.

    В июле 2015 года Эзатолахи присоединился к своему товарищу из Ирана Сардару Азмуну в российском клубе «Ростов», но проблемы с визой означали, что юноше неминуемо надолго останется в стороне. Через семь месяцев после того, как он присоединился к Ростову, он должен был дебютировать в товарищеском матче против китайских соперников, и дальнейшие товарищеские матчи были использованы для восстановления физической формы и остроты игры на фоне зимнего перерыва в России.

    К несчастью для Эзатолахи, в дебютном сезоне за «Ростов» он за один матч выиграл всего восемь минут игрового времени. Несмотря на то, что он забил первый европейский гол ФК «Ростов» и стал первым иранцем, забившим в Лиге чемпионов в матче третьего раунда отборочного матча с «Андерлехтом», он должен был быть отправлен в аренду на два периода в России за два сезона, с «Анжи Махачкала» и «Амкар Пермь». соответственно.

    Эзатолахи, борясь за несколько минут на клубном уровне, никогда не упускал возможности заявить о себе на международной арене.Он стал самым молодым бомбардиром Ирана, когда в ноябре 2015 года забил гол в ворота Туркменистана, что на сегодняшний день является его единственным голом для его страны. Эзатолахи сыграл 1736 минут за свою страну, всего на 687 минут меньше, чем ему удалось сыграть на клубном уровне с момента его ухода из иранских лиг. Обладая самыми мощными навыками, такими как выигрыш мяча и ведение мяча, быстрое продвижение мяча вперед во время контратаки, Эзатолахи мог быть тем человеком, который мог бы подтолкнуть Иран вперед с середины поля.

    Автор: Эллиот Мартин

    Реабилитолог рассказал, как вылечиться от COVID-19 — Российская газета

    Большинство пациентов с коронавирусной инфекцией, к счастью, выздоравливают, но очень многие не знают, на что обратить внимание после болезни и как быстро вернуться к нормальной жизни.

    Леонид Дьяков, специалист кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины и физической подготовки Ростовского государственного медицинского университета, член Европейской ассоциации врачей амбулаторной реабилитации, ответил на вопросы РГ.

    — Когда можно считать человека полностью выздоровевшим?

    Леонид Дьяков: После исчезновения всех симптомов были получены нормальные тестовые значения. А когда человек чувствует, что может вернуться к нормальной жизни, выполнять свои обязанности, и его ничто не ограничивает: нет одышки, учащенного сердцебиения или других подозрительных явлений.

    Если вас что-то беспокоит после выписки из больницы или выписки из больницы, вам необходимо обратиться к врачу. Каждый страдает по-своему. Последствия для здоровья могут быть разными, поэтому набор обследований должен быть у каждого свой.

    — Какие анализы нужно сдать, какие органы нужно проверить?

    Леонид Дьяков: Хорошо бы пройти компьютерную томографию легких в течение года после выписки. Не нужно бояться дозы облучения — современные устройства практически безвредны.Осложнения можно обнаружить только с помощью компьютерной томографии. Это поможет определить пораженные участки легких. И тогда можно будет своевременно запустить компенсационные механизмы. Но все же лучше решать это врачу в конкретной ситуации, которая складывается у пациента. Если ничего не беспокоит, боли, одышки нет, никаких исследований делать нет смысла.

    Также после выписки советую сделать ЭКГ и общий анализ мочи, общий анализ крови с определением лейкоцитарной формулы, определением относительного и абсолютного количества лимфоцитов в течение года.Проведите исследование на гликопротеины, которые вырабатываются в печени и указывают на степень воспаления или некроза тканей. А также — исследовать сыворотку крови на предмет изменения концентрации иммуноглобулинов. Они позволяют установить общий иммунный статус организма и определить, какое лечение необходимо.

    Важный показатель функционирования дыхательной системы — функция внешнего дыхания — можно исследовать с помощью спирометрии. Это простая манипуляция, которую проводит пульмонолог.А в домашней практике можно использовать портативный пульсоксиметр. Миниатюрный прибор определит насыщение крови кислородом. За этим показателем тоже нужно следить в течение года, это должно войти в привычку, как измерение давления тонометром.

    — Что делать при отклонении от нормы в результатах тестирования?

    Леонид Дьяков: В случае отклонений от нормы — в анализах, на КТ, УЗИ — лучше обсудить это со специалистом.Допустимы некоторые отклонения. Выздоравливать лучше под наблюдением терапевта.

    — Люди, серьезно заболевшие COVID-19, говорят о повреждении части легкого, иногда до 40 процентов. Регенерируется ли орган и что для этого нужно делать?

    Леонид Дьяков: На самом деле легочная ткань хорошо компенсируется. Восстанавливаются даже альвеолы. Природа на этот случай застраховала человека, недаром легкие — парный орган, и человек может жить без проблем и с одним легким.Конечно, все очень индивидуально и зависит от многих факторов. Чем меньше процент поражения, тем лучше и быстрее идет процесс.

    К сожалению, легкие — не единственный орган, пораженный вирусом. Одно из самых частых осложнений коронавируса — миокардит, воспаление сердечной мышцы. Это особенно опасно, потому что может развиться не сразу, а через некоторое время. Вирус поражает эндотелий, внутреннюю оболочку сосудов, и сосуды проходят по всему телу.Одно из самых уязвимых мест — миокард. По этой же причине могут пострадать и почки. В конце концов, это клубок кровеносных сосудов. Если их заразит вирус, то проблемы неизбежны.

    — Как долго может длиться период восстановления?

    Леонид Дьяков: Реабилитация продлится довольно долго, особенно если приходилось прибегать к ИВЛ. Старая советская система выздоровления занимала три месяца, чтобы лечить обычную пневмонию, и этот период обязательно включал санаторно-курортное лечение.

    Это был чрезвычайно важный этап. Раньше, еще до революции, больные ходили «к воде» и дышали воздухом. Кое-где сохранились бальнеологические технологии и климатотерапия. Сухое море, хвойный воздух целебны. Это Крым, Геленджик.

    Обычно после сезонного ОРВИ организм восстанавливается через одну-две недели, в зависимости от тяжести заболевания. Восстановление после коронавирусной инфекции занимает в среднем от одного до 2,5 месяцев. Возникающие осложнения и общее ухудшение самочувствия после COVID-19 называют синдромом посткоидного типа.

    — Говорят, коронавирус — это призыв пересмотреть свою жизнь. Что нужно изменить в жизни?

    Леонид Дьяков: Конечно, любая болезнь — это повод остановиться, осмотреться, проанализировать свою жизнь. Малоподвижный образ жизни, вредные привычки и неправильный психологический настрой приводят к болезни — это ни для кого не секрет.

    — Как правильно питаться после болезни? Нужно ли пить витамины, какие и как долго?

    Леонид Дьяков: Хорошо бы три-четыре раза в день.И чтобы в меню были свежие фрукты и овощи. Хотя бы пару раз в неделю белковые — рыбные, мясные блюда. При тяжелом течении болезни в организме происходит значительная потеря белковых белков. В период восстановления очень важны жиры, входящие в состав сурфактанта, вещества, препятствующего сращиванию легочных альвеол. Это должны быть жиры натурального происхождения (не пальмовое масло) — сливочное, подсолнечное, оливковое масла.

    И, конечно же, витамины. Человек получает большие дозы уже во время курса лечения.Но даже после выписки желательно принимать поливитамины с микроэлементами в течение трех месяцев после клинического выздоровления.

    — Витамины как в случае болезни: витамин С в лошадиной дозе 1000 мг? Витамин Д?

    Леонид Дьяков: Нет, это скорее профилактические дозы в готовых таблетках. Есть хорошие комплексы. Все это нужно обсудить с хорошо знающим пациента врачом.

    — Нужно ли мне проходить курс реабилитации или лучше пойти в лес, на дачу или в Минводы и просто погулять?

    Леонид Дьяков: При нашем высоком ритме жизни, стрессах, пару раз в год нужно уйти от привычной жизни, уехать из города, чтобы подышать свежим воздухом у реки, в лесу, в горах или у реки. море.

    Большинство заболевших не нуждаются в реабилитационной программе. Только при наличии серьезных осложнений. Об этом договаривается с лечащим врачом, терапевтом поликлиники, который поможет организовать санаторно-курортное лечение.

    — Какие упражнения помогут выздоравливать людям?

    Леонид Дьяков: Упражнения тоже подбираются индивидуально. Я рекомендую универсальное упражнение — ходьба.

    Если до болезни вы не ходили, а потом внезапно заболели, нужно следить за пульсом и нагрузкой.

    Для горожан необычно много гулять, но это необходимость для выздоровления. Родственники могут составить компанию, организовать двух-трехчасовую прогулку с лечебной целью. К этому нужно подходить строго индивидуально, для некоторых это просто медленная прогулка. Плавание имеет хороший реабилитационный эффект: здесь, помимо пользы от дыхательных упражнений, в процесс восстановления уже включены мышцы, поддерживающие легкие. Но плавание должно быть плаванием, а не промоканием в бассейне.

    — Как восстановить психоэмоциональное равновесие?

    Леонид Дьяков: Самая болезненная тема — психоэмоциональное равновесие. Каждому пациенту, который побывал в больнице, нужна помощь. У кого-то тяжело заболели родственники, кто-то видел, как рядом умирают люди в больницах covid — больной пережил колоссальный стресс. Возможно, вам понадобится помощь психолога, он определит, нужна ли пациенту более серьезная помощь. Например, наш центр занимается не только физической, но и психологической реабилитацией.

    — Что нельзя делать после коронавируса?

    Леонид Дьяков: Употребляйте алкоголь, курите, занимайтесь чрезмерными физическими нагрузками. Это не только мешает укреплению иммунитета, но и приводит к ухудшению состояния. Нельзя переохлаждаться, пренебрегать правильным питанием, недосыпанием.

    Интенсивные сердечно-сосудистые упражнения противопоказаны. И все же нельзя отказываться от реабилитации при тяжелых последствиях перенесенного заболевания, сопровождающихся одышкой.

    .

    Футбольные команды, результаты, статистика, новости, расписание, результаты, таблицы

  • ESPN
  • У «Арсенала» еще есть «еще вопросы» перед столкновением с «Челси»

  • ESPN Illustration
  • Пора погрузиться в самое захватывающее о сезоне Премьер-лиги 2021-22: формы, которые будет носить каждый клуб.

  • Иллюстрации от Freak City
  • Лучшие игроки Испании прибыли на ESPN +, и, если у вас нет любимой команды ЛаЛиги, вот удобное руководство для всех 20, которое поможет вам принять решение.

  • Орельен Менье — ПСЖ / ПСЖ через Getty Images
  • В начале августа все думали, что Лионель Месси останется игроком «Барселоны». Еще до того, как месяц подошел к концу, ПСЖ представил его.

  • Александр Уэллс
  • Произошло немыслимое: Лионель Месси покинул «Барселону». Но, как показывает эта интерактивная хронология, он будет известен как величайший игрок клуба.

  • ДЖОНАТАН НАКСТРЕНД / AFP via Getty Images
  • После шокирующей остановки сердца у звезды национальной сборной Дания выступила в поддержку Кристиана Эриксена с фреской из Копенгагена, наполненной данью уважения.

  • ХУАН МАБРОМАТА / AFP через Getty Images
  • В 2020 году Гомес стала первой трансгендерной женщиной, которая профессионально сыграла в Аргентине. Она рассказывает ESPN о своем замечательном путешествии.

  • ESPN Иллюстрация
  • Добро пожаловать в новое поколение! Игроков из 15 стран и шести лиг назвал Тор-Кристиан Карлсен, бывший скаут и спортивный директор.

  • Лоуренс Гриффитс / Getty Images
  • Кампания Премьер-лиги 2020/21 года не была похожа ни на одну другую.ESPN рассказывал окружающим об их опыте и уроках.

  • ESPN Иллюстрация
  • Добро пожаловать в новое поколение женщин-звезд. Катарина Макарио лидирует, а в нашем списке доминируют игроки из США и Англии.

  • Фото Джеймса Уильямсона — AMA / Getty Images
  • Защитник в «Фулхэме» решительно решил проблему своего беспокойства и психического здоровья. Теперь он хочет помочь другим сделать то же самое и нормализовать разговор.

  • ESPN
  • Победитель Кубка мира в Америке занимает первое место, за ним следует австралийский звездный нападающий в ESPN FC и особенно на праздновании элиты этого вида спорта.

  • ESPN Иллюстрация
  • Ежегодный рейтинг ESPN был выбран 65 глобальными экспертами и разбит на 10 лучших для каждой позиции на поле, а также для менеджеров.

  • Мэри Бет Коэт для ESPN
  • После разочаровывающего первого года за «Интер Майами» в MLS Дэвид Бекхэм рискует одной вещью, которой он всю свою карьеру пытался избежать: публичным позором.

  • Марсело Боэри / El Grafico / Getty Images
  • 14 декабря 2000 года «Барселона» заключила сделку, по которой Лионель Месси переедет в Испанию и изменит ход футбольной истории. Вот как они это сделали.

  • ESPN
  • Нападающий «Боруссии Дортмунд» Эрлинг Хааланд пишет историю каждой своей игрой, а ему всего 20 лет. Но норвежец хочет гораздо большего.

  • Брэд Смит / ISI Photos / Getty Images
  • «Забегая вперед, будет приятно отметить, что да, [Деннис] был успешным игроком NBA, но я собираюсь стать успешным игроком NWSL.»

  • ESPN Иллюстрация
  • Месси или Марадона? Пеле №1 в Бразилии? Демпси или Донован в США? А как насчет Англии? Мы пытаемся урегулировать споры.

  • AP Photo / Carlo Fumagalli
  • Диего Марадона ушел, но, как выразился Лионель Месси, «он будет с нами вечно». Как и его наследие, его талант и человечность сохранятся.

  • ESPN Иллюстрация
  • Невидимый серый , Наряд Ливерпуля «Cry Istanbul», барселонский «Текила Санрайз» — были некоторые шокирующие события.Но только у одного были кисточки …

  • Getty
  • Мое послание простое, пишет Шака Хислоп: говорите ли вы или молчите, явитесь и станьте частью движения.

  • ESPN.com Иллюстрация
  • Билл Барнуэлл в рейтинге лучших ходов с момента запуска лиги включает таких легенд, как Криштиану Роналду, Фрэнк Лэмпард и Тьерри Анри.

  • Тимоти А. Клэри / AFP via Getty Images
  • В свою 10-ю годовщину Лэндон Донован и другие вновь пережили гол, обыгравший Алжир, и забрали U.С. на плей-офф ЧМ-2010.

  • Дэвид Индерлайд / picture-alliance / dpa / AP Images
  • Сын «Капитана Америки» и игрока сборной USWNT, полузащитник-подросток является восходящей звездой клуба Бундеслиги «Боруссия Дортмунд».

  • ESPN Illustration
  • Восемь писателей взяли на себя руководящие обязанности, чтобы возглавить высшие мировые лиги в очных схватках. Кто выйдет победителем?

  • Getty
  • С помощью футбольных журналистов и редакторов ESPN со всего мира мы на протяжении многих лет составляли 101 лучшую форму.

  • ESPN Иллюстрация
  • Теперь посмотрите в сторону, Фернандо Торрес, Марио Балотелли и Бебе; Билл Барнуэлл вернулся, чтобы показать худшие ходы в истории Премьер-лиги.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *