Продукты жиросжигатели самые эффективные: Жиросжигающие продукты для мужчин. Самые эффективные жиросжигающие продукты

Содержание

Лучшие жиросжигатели, топ-10 хороших продуктов для сжигания жира

О подтянутом, стройном теле мечтают как женщины, так и мужчины. Причем для достижения желаемого результата многие из них готовы изнурять себя строгими диетами, «вкалывать» часами в спортзале и даже прибегать к помощи хирургов.

Главное, что нужно запомнить человеку, который стремится похудеть и при этом сохранить здоровье, так это то, что без сбалансированного питания ему никак не обойтись. Особенно важно соблюдать правильный рацион при больших физических нагрузках, когда организму нужна не только энергия, но и витамины, микроэлементы, белки, жиры.

Помогут избавиться от нескольких лишних килограмм и низкокалорийные продукты, которые сезонно или круглый год есть в холодильниках каждого из нас. Наш рейтинг опирается на опыт и отзывы людей и предыдущих поколений.

10. Молочные продукты


Творог, кефир, сыворотка – отличные природные жиросжигатели, которые помогут контролировать вес эффективно. Отдавайте предпочтение «молочке» с низким содержанием жира, но не обезжиренной! Так как именно жир является обязательным условием усвоения кальция. Случай с сывороткой вообще отдельный. Ведь она помогает утолить голод и жажду одновременно. Так, что не пренебрегайте этим, без сомнения, полезным продуктом.

Молочные продукты

9. Ананас


Несмотря на то, что безупречные жиросжигающие способности этого тропического фрукта в свое время были безжалостно разгромлены, его помощь в борьбе за стройность фигуры остается очевидной. В сочетании с ним белковая пища усваивается намного быстрее и без нежелательных отложений. В ананасе содержится серотонин, который притупляет чувство голода. К тому же этот фрукт выводит из организма лишнюю жидкость и разжижает кровь, что особенно важно для людей, которые активно занимаются спортом.

Ананас

8. Белки


Яйца, рыба, нежирное мясо – природные жиросжигатели, которые ни в коем случае нельзя исключать из рациона правильного питания. Главное условие их термической обработки перед приемом в пищу – приготовление без использования жира. Белки – главный строительный материал для мышц, а чем их больше, тем, как известно, быстрее уходят лишние подкожные отложения.

Белки

7. Зеленый чай


Научно доказано, что этот чудесный напиток активизирует термогенный процесс, ускоряя процесс сжигания жира. Кахетины, содержащиеся в зеленом чае, позволяют превратить ваш организм в настоящую жиросжигающую машину, которая борется с избыточными килограммами подключая естественные, а значит наиболее правильные, процессы.

Зеленый чай

6. Пряности


Красный перец, имбирь, корица ускоряют обмен веществ, улучшают секрецию и кровоснабжение. Они позволяют бороться с весом без вреда для здоровья, естественным образом настраивая все органы и системы на правильный лад. Только представьте, что перекус легкими закусками, в составе которых есть красный перец, позволяет дополнительно сжечь около 300 ккал в день.

Пряности

5. Ароматные травы


Хотите быстрее избавиться от ненавистного целлюлита? Значит петрушка, укроп, базилик, кинза теперь должны обязательно присутствовать на вашем столе. Они не только помогут лучше усваиваться продуктам, которые вы съели, но и стимулируют обменные и очистительные функции организма. Кусок приготовленного на пару нежирного мяса и тарелка трав – отличный ужин, от которого ваша фигура будет в полном восторге.

Ароматные травы

4. Капуста


Без нее борьба с лишним весом будет не такой эффективной. Белокочанная, брокколи, цветная, кольраби – полюбите этот удивительный овощ и ваш рацион станет не только богаче, но и в разы полезней! Употребляя капусту, вы забудете о том, что такое нерегулярный стул или проблемы с пищеварением. Блюда из капусты (при условии низкого содержания жира) отлично насыщают и при этом содержат мало калорий.

Капуста

3. Грейпфрут


Этот горьковатый на вкус цитрус буквально напичкан витамином С, который, как известно, понижает уровень инсулина в крови, способствуя сжиганию жирка. Исследования, проведенные в клинике Скриппса (штат Калифорния, США), доказали, что ежедневное употребление грейпфрута в течение трех месяцев помогает снизить вес на 1,5-2 кг, без дополнительных усилий.

Грейпфрут

2. Малина


Кто из нас не любит эту ароматную, освежающую ягоду? Наверняка таких найдется немного. Вот вам и вкусный природный жиросжигатель! Полстакана малины, съеденные за пол часа до приема пищи, помогут желудку справиться даже с довольно обильным пиршеством и все благодаря особым фруктовым энзимам.

Малина

1. Вода


Первое место в ТОП продуктов, способствующих активизации обменных процессов и похудению, занимает вода. Он основа не только жизни, но и сбалансированного питания. Пейте столько сколько хочется, и даже если не хочется пить, тоже пейте! Человеку средней комплекции, рекомендуется выпивать в день около 2 литров воды (без учета первых блюд, чая, кофе, других напитков). Летом или при интенсивных физических нагрузках это количество может быть увеличено.

Вода

Природные жиросжигатели – эффективный, безопасный, вкусный способ снизить вес и оздоровить организм. К тому же полученный с их помощью результат сохраняется надолго. Сочетайте правильно питание с физическими нагрузками, и вы достигнете поставленных целей!

Самые эффективные продукты жиросжигатели для похудения вместо таблеток

Зная о естественных добавках для сжигания жира, вы можете сэкономить деньги на спортивном питании, и принести большую пользу для организма. Использование продуктов жиросжигателей для похудения, вместе со здоровой диетой и регулярными упражнениями, может привести к резкому снижению процента жира в организме. Выгоды от потери веса и сохранения здоровья с помощью природных жиросжигателей включают снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других проблем, связанных с ожирением.

Содержание

Самые эффективные продукты жиросжигатели

Зеленый чай

Уменьшает процесс окисления, что помогает сохранить большое количество полифенолов, называемых катехинами. Из-за катехинов зеленый чай обладает способностью стимулировать потерю жира во время физических упражнений, и также, при неподвижном образе жизни. Зеленый чай тоже содержит кофеин, который, как показано, увеличивает расход энергии после потребления.

Ягоды

Когда вы пытаетесь сбросить вес, ягоды будут насыщать питательными веществами, которые могут помочь в сжигании жиров. Они являются особенно богатым источником пищевых волокон — клетчатки. Волокна помогают чувствовать насыщение после еды, не увеличивая потребления калорий.

Цитрусовые – фрукты жиросжигатели

Большинство фруктов и овощей богаты витамином С, но цитрусовые являются особенно богатыми источниками. Получение достаточного количества витамина С важно для потери жира, поскольку он играет роль в сжигании жира при нагрузках.

  • У одного крупного апельсина 163 процента дневной нормы для витамина C;
  • в то время, как половина большого грейпфрута обеспечивает 95 процентов;
  • один крупный мандарин обеспечивает 53%.

Добавляйте нарезанные фрукты в овсянку — апельсины и клюкву, или яблоки и клубнику. Употребление меньшего количества калорий создают дефицит энергии, необходимый для вашего тела, чтобы сжигать жир. Фрукты и овощи помогают вам создать этот дефицит.

Некоторые фрукты, такие как бананы и папайя, более калорийны, поэтому убедитесь, что вы учитываете их в своем общем потреблении калорий.

Однако, избегайте высушенных и консервированных фруктов, даже из списка продуктов жиросжигателей для похудения. Сушеные фрукты содержат больше калорий, а консервированные часто содержат сахарный сироп.

Овощи жиросжигатели

Зеленые сорта овощей, такие как – капуста, огурцы, шпинат и брокколи, как правило, содержат больше клетчатки и фитонутриентов. Зеленый — это не единственный цвет, который следует использовать при выборе овощей. Фиолетовый баклажан, белая цветная капуста и красный перец обеспечивают необходимые антиоксиданты и твердые волокна.

Некоторые из фруктов и овощей обладают качествами, которые постепенно ускоряют ваш метаболизм, поэтому вы сжигаете больше калорий, увеличивая дефицит энергии.

  1. Перец чили – содержит соединение, известное как капсаицин, которое увеличивает скорость обменных процессов, необходимых для окисления или сжигания жира. Диета с высоким содержанием капсаицина ускоряет метаболизм.
  2. Корица контролирует уровень сахара в крови, помогает поддерживать чувствительность к инсулину, это мощный антиоксидант, имеет антибактериальные и противогрибковые свойства. Основная польза заключается в сильном влиянии на контроль уровня сахара в крови. Нужно ежедневно использовать корицу, например, добавляя в йогурт или творог, в коктейли, овсянку.
  3. Гвоздика — одна из мощных термогенных специй для потери веса, ускоряющая обмен веществ и стимулирующая пищеварение. Используйте экономно, например, добавляя в мясо или напитки. Используйте до четверти чайной ложки гвоздики три раза в неделю.
  4. Тмин — популярная пряность во всем мире. Семена с высоким содержанием калия, белка, железа и тиамина, являются мощными антиоксидантами, которые повышают способность тмина детоксифицировать печень и стимулировать потерю веса.
  5. Горчица – полезная термогенная трава для потери веса, которая повышает скорость метаболизма почти на 25 процентов. Содержит высокий процент витаминов, минералов и других питательных веществ. Для похудения горчица лучше всего подходит в виде порошка.
  6. Чеснок – активизирует и детоксифицирует организм, стабилизирует уровень сахара в крови, имеет в составе микроэлементы, витамины, аминокислоты и клетчатку. Это продукт для эффективной потери веса, а также для борьбы с раком и сердечными заболеваниями, снижает кровяное давление и действует как антибиотик и противогрибковый препарат. Ешьте от двух до шести зубчиков чеснока через день.

Заключение

Когда вы хотите похудеть, использование натуральных продуктов жиросжигателей поможет вам быстрее достичь своей цели. Травы, фрукты, овощи и специи – это природные жиросжигатели для женщин и мужчин. В то время, как спортивные добавки могут привести к большой потере жира, следует проявлять осторожность. Слишком много кофеина, например, может вызывать головные боли, пристрастие и тремор, если принимать их в слишком высокой дозе.

Помните, даже полезные фрукты не нужно принимать позднее 16.00, поскольку фруктоза в вечернее время способна откладываться в виде жира. Принимайте фрукты и специи в первой половине дня, желательно до тренировки. Тогда польза от природных жиросжигателей только увеличится.

Но знайте, употребление этих продуктов в огромных дозах не сожжет вам ни грамма жира, а наоборот, увеличит его количество. Знайте во всем норму.

Продукты жиросжигатели в видео формате

Интересное по теме: как правильно питаться после тренировки для похудения →
О том, как правильно пить воду при тренировках, читайте тут →
Что лучше пить до и после тренировки в этой статье.

7 натуральных жиросжигателей. Как эффективно сжечь жир. | Диеты

Похудеть кардинально или сбросить несколько лишних кило… Об этом думает или думал в своей жизни едва ли не каждый. Способов похудения существует много, однако далеко не все они полезны для здоровья. Похудение с помощью продуктов-жиросжигателей – тот редкий случай, когда процесс похудения идёт мягко и не причиняет существенного вреда. Какие продукты обладают таким свойством, читайте в материале.

И так, что же представляют собой жиросжигатели?

Термогеники, как их ещё называют, это полезные и проверенные природные продукты.

Учёные выяснили, что они настолько эффективны, что способствуют сжиганию от 70 до 80 калорий в день.

Зелёный и чёрный чай

 

Эти напитки обладают свойством сжигать жир потому, что в составе их есть полифенолы.

Полифенолы являются веществами, которые способствуют улучшению кровообращения, они выводят из человеческого организма свободные радикалы, оптимизируют обменные процессы.

Известно, что накопление в организме свободных радикалов приводит к набору лишнего веса и к преждевременному старению.

 

Молочные продукты

Молучное с невысоким процентом жирности смело относите к природным жиросжигателям.

Можно без опасения употреблять молоко, йогурты, кефиры с жирностью не превышающей показатель в 4%.

А жирный творог вообще исключительно полезен: он способствует улучшению процессов метаболизма в организме.

Сухое вино

Неплохим природным сжигателем жира можно считать и сухое натуральное вино. Но следует помнить о суточной норме.

Она не должна превышать одного бокала за одни сутки.

Если выпить сухого вина больше нормы, то можно только навредить собственному здоровью.

К тому же, в больших дозах вино в качестве термогеника попросту бесполезно.

 

Говяжья печень

Говяжье мясо, а именно печень, один из известнейших и эффективных природных жиросжигателей.

В таком мясе много витаминов группы В, железа и хрома.

Эти вещества как раз и помогают организму перерабатывать вещества, поступившие с пищей, в энергию, а не в жир.

Морская капуста

Водоросль ламинарию, более известную как морская капуста, также по праву можно считать сильным природным сжигателем жира. Продукт богат йодом.

А без йода невозможна нормальная работа щитовидной железы, которая принимает самое активное участие в обменных процессах.

Грейпфрут

Их фруктов великолепным жиросжигателем является грейпфрут. Согласно исследованиям, содержащееся в кожуре грейпфрута вещество cинефрин оказывает на организм фантастический эффект.

Он блокирует рецепторы, ответственные за чувство голода, что сказывается в снижении аппетита, кроме этого он воздействует на центральную нервную систему, повышает частоту сердцебиения и кровяное давление.

Это выражается в сжигании жира.

Кофеин

Кофеин – также жиросжигатель.

Однако сам по себе он в таком качестве бесполезен и действует лишь в комбинации с другими веществами.

Также кофеин бодрит и усиливает выносливость при физических тренировках. А это  в свою очередь повышает расход калорий. Важно помнить, что рекомендуемая дозировка —200-400 мг за час до тренировки.

Регулярно употребляя эти продукты, вы сможете не только держать вес в норме, но и сбросить лишние килограммы без вреда здоровью.

Поблагодари за статью — поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

Топ-5 продуктов-жиросжигателей: какие фрукты и ягоды способствуют похудению?

Если спорт кажется насилием над организмом, поможет простой и действенный способ снижения веса – изменение рациона. Зная, какие продукты выводят жир, можно составить меню, при котором похудение будет стабильным и ощутимым. И при этом вам не придется голодать, ловить каждую калорию и ограничивать себя во вкусной пище. 

В этой статье рассмотрим: 

  • правда ли, что продукты сжигают жир; 
  • какие фрукты, овощи и ягоды работают как жиросжигатели; 
  • что съесть, чтобы похудеть. 

Можно ли сжечь жир с помощью еды? 

Сами по себе никакие продукты не сжигают жир. Однако некоторые из них создают условия, при которых организм либо расходует жировые запасы, либо недополучает калории. Речь о продуктах-жиросжигателях. 

Жиросжигатели бывают разные: 

Название

Действие

1. Термодженики

Стимулируют нервную систему, повышают температуру тела, за счет чего активируется процесс уничтожения жировых запасов. 

2. Липотропики

Ускоряют обмен веществ, тем самым помогают превращать лишний жир в ценную энергию. 

3. Подавители аппетита

Воздействуют на мозг – угнетают центр голода, одновременно активируя центр насыщения. 

4. Блокаторы углеводов (жиров) 

Не дают усваиваться углеводам (жирам). 

5. Диуретики 

К жиру равнодушны, зато выводят жидкость, в итоге масса тела снижается. 

Внимание! Пищи, которая сама по себе уничтожает жировые запасы, не существует. Если бы такая еда была, у диетологов, пластических хирургов и фитнес-тренеров не осталось бы работы. Зато есть продукты, которые в связке с физической активностью немного разгоняют метаболизм и убирают жирок.

Овощи и фрукты, которые способствуют похудению

Самый известный продукт-термодженик – тот еще фрукт: это жгучий перец. В нем содержится капсаицин – вещество, разжигающее во рту и всем теле «костер», в котором сгорают калории. 

Хорошими термоджениками также являются: 

  • зерновой зеленый кофе; 
  • листовой зеленый чай; 
  • ягоды Годжи. 

Левокарнитин относится к липотропным средствам и работает как паром: забирает жирные кислоты из жировой ткани, переправляет их в митохондрии – топливные станции клеток. Там жир перерабатывается в энергию. Главный источник карнитина – мясо, но некоторое количество липотропика есть в авокадо. Во фруктах и соках L-карнитин содержится в микродозах. 


Среди растительных подавителей аппетита нельзя пропустить чеснок. Содержащийся в нем аллицин эффективен и против бактерий, и против приступов голода. 

Внимание! Аллицин, поступая в организм со свежим чесноком, посылает мозгу сигналы об отсутствии голода. В ответ мозг генерирует чувство сытости.

Растительные жиросжигатели существуют, но не всем подходят. И чеснок, и острый перец борются с жиром, но раздражают слизистую, что чревато проблемами с желудком. 

Фрукты и ягоды – помощники худеющих 

Яблоки и груши 

В них содержатся пектин и клетчатка (пищевые волокна). Пектин обволакивает желудок и защищает от токсинов, клетчатка – заполняет свободное место и создает иллюзию сытости. 

Киви 

Средних размеров пушистый фрукт снабжает клетчаткой, калием, магнием, органическими кислотами. В нем много витаминов: А, С, Е, D, почти все витамины группы В. 

Внимание! Киви ускоряет клеточный обмен, укрепляет сосуды, стимулирует перистальтику, расщепляет жиры и понижает уровень холестерина в крови.

Брусника 

Снабжает флавоноидами, органическими кислотами, витаминами. Оказывает мочегонное действие, убирает отечность и на время снижает вес. Кстати, огурцы работают примерно так же.

Манго 


У тропического плода слабительный эффект. В 100 г свежего манго всего 60 ккал, зато много витаминов В-группы, антиоксидантов, калия, магния и цинка. 

Инжир 

Еще одна низкокалорийная сладость, способная подавить тягу к печенькам. Двух штук инжира достаточно, чтобы приглушить аппетит. Он действует как слабый диуретик и слабительное, бывает полезен, если вы переели и чувствуете тяжесть в желудке. К тому же инжир сладкий до приторности – много съесть не получится. 

Совет: если ваша страсть к булочкам и шоколаду сильнее любви к фруктам, попробуйте принимать препараты активного хрома – он гасит влечение к сладкому. Небольшую порцию хрома вы получите, съев яблоко с кожурой или тертую свеклу. Такие продукты помогут снизить вес.

20 продуктов для сжигания жира, о которых стоит знать • INMYROOM FOOD


Что бы такое съесть, чтобы похудеть? На первый взгляд, вопрос абсурдный, ведь для большинства из нас процесс снижения веса связан с ограничениями в еде. Но ученые утверждают: чтобы приблизиться к фигуре своей мечты, совсем не обязательно сидеть на жестких диетах, достаточно придерживаться правил здорового питания и ввести в рацион побольше продуктов-жиросжигателей.

Именно о них мы сегодня и поговорим. В нашем обзоре — 20 продуктов, помогающих эффективному сжиганию жира.


1. Кедровые орешкиЭти орешки содержат ударную дозу холицистокинина, способного значительно уменьшить ваш аппетит. Вот почему они считаются лучшим вариантом перекуса. Кроме того, кедровые орешки можно добавлять в салаты или гарниры.В миндале содержится много клетчатки, протеина и полезных жиров, около 60% которых выводятся из организма, минуя стадии расщепления и впитывания. Другими словами, эти орешки помогают утолить чувство голода, но не оставляют после себя лишних калорий.Принято считать, что для похудения полезны только белки. Но не стоит сбрасывать со счетов и желтки — благодаря содержанию витаминов A, D, E и К, они помогают нормализовать уровень сахара в крови и снизить аппетит. Пара яиц на завтрак позволят вам значительно уменьшить количество съеденного в течение дня.Тофу — соевый сыр с невысокой калорийностью. В 100 граммах этого продукта содержится всего 73 калории. Кроме того, тофу помогает бороться с “плохим” холестерином. Ученые подсчитали, что одна 300-граммовая упаковка этого сыра всего за 1 день способна уменьшить количество холестерина в крови на 23 миллиграмма на децилитр.

5. Кисломолочные продукты


Йогурт, кефир, творог, простокваша — эти продукты есть в рационе каждого, кто стремится похудеть. Они помогают организму активнее сжигать жиры, поступающие с остальной пищей. А молочный протеин, содержащийся в сыворотке, ускоряет метаболизм и стимулирует организм расходовать уже имеющиеся жировые запасы.
Этот салат, который в переводе с итальянского означает “красный цикорий”, улучшает пищеварение и способствует жиросжиганию. Он содержит много витамина К, который увеличивает активность инсулина в крови и препятствует откладыванию жира в боках. Всего 20 граммов редичио обеспечат ваш организм суточной нормой витамина K.

Брокколи — один из главных источников витамина С на нашем столе. Всего в 33 граммах содержится дневная норма этого витамина, влияющего на выработку карнитина — вещества, участвующего в процессах жиросжигания. Для достижения нужного эффекта введите в свой недельный рацион отварную или приготовленную на пару брокколи.8. Белокачанная капустаБелокочанную капусту часто называют “метелкой” для организма за уникальную способность выводить шлаки. Кроме того, она содержит огромное количество витаминов (А, С, Е, К, РР, U и группы В), микроэлементов (кальций, фосфор, калий, магний, железо, медь, цинк, марганец, фтор) и незаменимых аминокислот. Капуста обладает низкой калорийностью, так что ее можно добавлять в свой рацион практически без ограничений.Растительный белок, которым богата фасоль, — это отличный ускоритель метаболизма. Чтобы переварить белок, организм затрачивает энергии в несколько раз больше, чем получает, а значит, эффективно сжигает все лишние калории. Поэтому не забывайте добавлять фасоль в свой рацион — тушеную или вареную, в качестве гарнира или пикантного ингредиента в салате.Как и все бобовые, нут содержит в своем составе много белка и клетчатки, что помогает запустить метаболизм  и способствует уменьшению жировой прослойки. Всего 350 граммов отварного нута или хумуса помогут вам запустить обменные процессы в организме.Лайм содержит в своем составе лимонин, который способствует выведению из печени токсичных веществ, что положительно влияет на похудение. Для достижения жиросжигающего эффекта достаточно съедать около 2 плодов в неделю или ежедневно выпивать 2 стакана теплой воды с выжатым в нее соком лайма.Это, пожалуй, один из самых известных и популярных жиросжигателей. Он помогает нормализовать уровень сахара в крови, что, в свою очередь, способствует снижению жировых отложений. Половинка грейпфрута или стакан свежевыжатого сока после еды помогут ускорить обмен веществ и разогнать метаболизм.

13. Апельсин

Апельсины, как и все цитрусовые, отличаются невысокой калорийностью, но высоким содержанием витаминов. В то же время, этот солнечный фрукт отлично насыщает — достаточно лишь 1 плода, чтобы утолить чувство голода почти на 4 часа. Кроме того, в апельсинах содержится много витамина С, который способствует эффективному жиросжиганию.

14. Ананас

Еще один популярный жиросжигатель, о котором можно слагать легенды. Благодаря наличию в его составе бромелайна, расщепляющего белки, ананас помогает перевариванию мясных, рыбных и молочных продуктов. Для эффективного жиросжигания достаточно ломтика свежего ананаса или стакана свежевыжатого сока после еды (пакетированые соки для этой цели не годятся).Яблоки — ценный источник клетчатки, витаминов и микроэлементов. Ученые считают, что регулярное употребление этих фруктов может улучшить процесс сжигания жира более чем на 40%. Но будьте осторожны: при заболеваниях желудочно-кишечного тракта яблоки противопоказаны.

16. Чечевица


Чечевица — уникальный продукт для похудения. В ее составе содержится 35% белка, 53% медленных углеводов и всего 2% жиров. Кроме того, она богата клетчаткой, витаминами группы В и молибденом. Все это помогает организму эффективно бороться с лишним весом, перерабатывая жировые запасы в энергию. Не забудьте включить в свое меню суп или кашу из чечевицы.

17. Малина


Малина, несмотря на свою природную сладость, обладает невысокой калорийностью: на 100 граммов приходится всего 44 калории. Фруктовые энзимы, содержащиеся в этой вкусной ягодке, ускоряют обмен веществ и способствуют активному жиросжиганию. Всего полстакана малины, съеденные после основного приема пищи, помогут организму справиться с тяжестью в желудке и запустить метаболические процессы.

18. Корица


Если бы существовал хит-парад природных жиросжигателей, то эта ароматная пряность по праву заняла бы в нем одно из лидирующих мест. Корица помогает стабилизировать уровень сахара в крови и разогнать метаболизм, а благодаря своему запаху способна обмануть организм, притупив чувство голода и создав ощущение сытости. Для достижения жиросжигающего эффекта достаточно ежедневно съедать половину чайной ложки корицы — добавляйте ее в кашу, йогурт, чай или кофе.

19. Имбирь


Имбирь — еще один суперсжигатель жира. Благодаря высокому содержанию эфирных масел, он ускоряет обмен веществ и эффективно сжигает имеющийся в организме жир. Чтобы добиться желаемого эффекта, достаточно ежедневно выпивать 1–2 чашки имбирного чая.

20. Хрен


Хрен — один из самых доступных жиросжигателей, так как растет он практически повсеместно. Ферменты, содержащиеся в корне этого растения, активизирует пищеварение и способствуют активному похудению. Чтобы помочь организму избавиться от жировых запасов, добавляйте хрен в рыбные и мясные блюда.


Топ-5 продуктов-жиросжигателей: что выбрать и как это работает

Говорят, чудес не бывает, и похудеть просто и легко не получится. А вот и нет! Мы составили список лучших продуктов для сжигания жира без усилий и диет.

Красное вино

В вине есть удивительный компонент — ресвератрол. Он расщепляет жиры и помогает в выработке протеина, который блокирует жировые клетки. Другими словами, ресвератрол — отличный жиросжигатель. Благодаря ему старые жировые клетки постепенно уменьшаются, а новые — либо появляются медленно, либо не появляются вообще.

Ресвератрол есть в кожице свежего винограда. Но проблема в том, что это вещество на свежем воздухе быстро окисляется и перестает работать. Но в красном вине ресвератрол сохраняется! Поэтому, если пить вино помаленьку (максимум половину стакана или 100 г в день), есть неплохие шансы быстро похудеть.

Папайя 

Еще один вкусный жиросжигатель — папайя. В ее составе уникальный элемент — папаин. Он расщепляет белки, жиры и углеводы, которые организм усваивает полностью. Таким образом, лишний жир идет во благо, а не откладывается в бока. Кроме своих жиросжигающих свойств экзотический фрукт восполнит нехватку витаминов С, D, группы В, цинка, железа, кальция и калия.

Чтобы похудеть, бесполезно сидеть на папайевой диете. Единственный эффективный способ сжечь лишний жир — употреблять папайю во время приема пищи ну или сразу после него. Этот фрукт поможет похудеть без особых усилий.

Молочные продукты

Молоко, кефир, творог, сыворотка — продукты, которые помогают нам оставаться в форме, даже если в основном мы едим копченую рыбу или пиццу. Не верите? А зря! Секрет молочки — в ее составе: там есть много кальция, дефицит которого приводит к быстрому набору веса.

Гастроэнтерологи и диетологи даже разнесли в пух и прах безмолочную диету, доказав, что отказ от молочных продуктов сильно вредит фигуре. Так что, если хотите похудеть, пейте хотя бы стакан молока или кефира в день. Кстати, в кефире — много полезных для желудка бактерий. А хорошее пищеварение ускоряет метаболизм, что тоже помогает сбросить вес без надоевших диет и тренажеров.

Грейпфрут

Грейпфрут — чемпион по жиросжиганию среди фруктов. Вещества в его составе уменьшают уровень инсулина, а человек, съевший этот фрукт, долго ходит сытым.

Есть даже грейпфрутовая диета. В отличие от других изнуряющих способов питания, она проста. Нужно всего лишь съедать половину этого горького цитруса в день в течение трех месяцев. Говорят, люди, которые так делали, без каких-то особых усилий сбросили в среднем два кило. Так что бегом в магазин — закупаться чудесными грейпфрутами!

Зеленый чай

Ученые давно изучают свойства зеленого чая и каждый раз открывают что-то новое. Только недавно говорили о его тонизирующих свойствах. А сейчас стало известно о том, что зеленый чай еще неплохо сжигает жир. Причем самый опасный — висцеральный, который обволакивает внутренние органы. Но и об ушках на боках зеленый чай не забывает. Все дело — в натуральном кофеине, ускоряющем обмен веществ на 20%.

Для того чтобы начать худеть, ученые советуют пить три—пять чашек зеленого чая в день. Если приплюсовать сюда два литра воды ежедневно, жидкости получится довольно много. Но согласитесь, чего только не сделаешь ради точеной фигуры! Да и на изнурительных диетах, возможно, не придется больше сидеть — чем не радость?

Всегда оставаться стройной и красивой легко:

Как действуют натуральные жиросжигатели: природные продукты для похудения

Как работают натуральные жиросжигатели

Продукты с веществами, способствующими ускоренной выработке гормона роста, вызывают интенсивное проведение процессов деления и восстановления. Бросать усилия на рост заставляет пища с магнием, йодом, витамином С, таурином и метионином. Много подобных веществ включают в себя фрукты, овощи и ягоды. Это позволяет желающим похудеть отказаться от вредных добавок и сконцентрироваться на полностью полезном питании.

Рацион питания должен быть сбалансированным. Так, на список жиросжигающих продуктов должно приходиться и несколько белковых и включающих различные витамины

Читатели считают данные материалы полезными:
  • Какие виды L-карнитина можно принимать для похудения?
  • Как принимать L-Carnitine от VPLab и его назначение

Самые эффективные продукты жиросжигатели

Ответ на вопрос, какие продукты сжигают жир, кроется не за экзотическими фруктами или сомнительными народными средствами, а за вполне привычными продуктами питания, которые найдутся практически в любом холодильнике.

СОВЕТ: Сахар является вредным средством для худеющих, однако в то же время он — источник глюкозы. Заменить сахар можно корицей.

Натуральные фрукты, травянистые растения и цитрусовые

Поддержать хорошую физическую форму и сбросить лишние килограммы помогут:

  • Имбирь. Встречается во многих блюдах, рекомендованных желающим похудеть за счет того, что является одним из самых эффективных продуктов для избавления от жировых отложений.
  • Ананас. Содержит вещество, которое часто можно встретить в искусственных средствах для избавления от избыточного веса — бромелайн. Ананас не только позволяет сжигать жир, но также оказывает благотворное влияние на процесс переваривания пищи. Кроме того, отведав это травянистое растение, снова почувствовать голод придется нескоро.

Подбирая свой здоровый рацион из естественных продуктов для жиросжигания, не стоит ограничиваться только одним. Можно выбрать несколько самых приятных на вкус или эффективных

  • Грейпфрут. Самое мощно действующее средство из цитрусовых. Содержащаяся в нем аскорбиновая кислота заставляет мышцы работать более интенсивно, ускоряет обмен веществ. При этом достаточно трети грейпфрута в день для помощи в сжигании жира.

ВАЖНО: Грейпфрут не рекомендуется совмещать с некоторыми видами противозачаточных средств и антидепрессантами, поэтому перед тем как включать в свой постоянный рацион это цитрусовое, нужно проконсультироваться с врачом.

  • Гранат. Полезен в том числе для диабетиков за счет того, что содержит мало сахарозы. Как и остальные продукты в этом списке при небольшой калорийности хорошо уничтожает жировые клетки. Имеет и другие полезные свойства за счет чего является хорошим жиросжигателем для мужчин и для женщин.
  • Лимон. Лучше остальных цитрусовых способствует ускорению обменных процессов, однако является не тем продуктом, который можно сесть в большом количестве. Поэтому чаще сочетается с водой. Принимать такой напиток нужно утром и вечером.

Перед приемом в пищу жиросжигающего продукта следует убедиться, что на него нет аллергии или не имеются проблемы с желудком

  • Авокадо. Правильную работу организма обеспечивают кислоты, наличествующие в этом плодовом растении. Оно также способствует преобразованию жира в энергию.
  • Яблоки. Благодаря своей питательности могут стать отличной полезной закуской. Кроме основного в данном случае назначения — борьбы с лишним весом, помогают предотвратить повышение уровня сахара в крови.

Прочитайте также статью о жиросжигателе Tight Xtreme на нашем сайте

Овощи — еще одни природные средства

Вторая категория продуктов жиросжигателей для похудения, список их таков:

  • Белокочанная капуста. Долго перевариваемый продукт, который позволяет на продолжительное время сохранить ощущение сытости.
  • Краснокочанная капуста. Оказывает благотворное влияние не только на удаление жиров, но и на работу сердца и состояние кожи.

СОВЕТ: Если тянет на молочные продукты, можно без беспокойства о фигуре съесть продукты с жирностью не превышающей 4%.

  • Фасоль. Помимо основного в данном случае назначения обеспечивает вывод лишней жидкости из организма.
  • Сельдерей. Является хорошим дополнением к супам и салатам, а также отлично действует в сыром виде.
  • Кабачки. Можно готовить в разных вариантах — в сыром виде или запекать без добавок.

Овощами можно полностью заменять калорийную еду

Другие продукты-жиросжигатели

Мнение о том, что, худея, необходимо отказаться от всего, кроме овощей и фруктов, неверно. Стремясь получить идеальную фигуру можно и даже нужно обращать внимание на следующую пищу:

  • Кофе. Подходит как черный, так и зеленый. Первый ускорит метаболизм и выведет из организма лишнюю жидкость, а второй в дополнение очистит организм от шлаков и токсинов.
  • Различные специи. Станут приятным бонусом к основному блюду, например, салату. Активно сжигать жир помогут красный и черный виды перца, базилик, горчица и гвоздика, куркума и лавровый лист. А самые мощные искусственные жиросжигатели готовят обычно с геранью.

Мёд в количестве 2-3 ложек является еще одним заменителем сахара, который могут позволить себе худеющие

  • Яблочный уксус. Принимается в виде одной чайной ложки исключительно со стаканом чистой воды на голодный желудок за четверть часа или чуть больше до завтрака.

ВАЖНО: Яблочный уксус противопоказан тем, кто имеет проблемы с желудком.

  • Морская капуста. Полезный и вкусный продукт, который за счет его свойств можно есть практически в неограниченном количестве. Поможет похудеть и привести в норму работу кишечника.
  • Овсянка. Продукт, который даже во время сжигания жиров можно употреблять часто — перерыв можно уменьшать до 2 часов. Варить ее при этом необходимо на воде без каких бы то ни было дополнительных ингредиентов для придания вкуса.

Перечисленный выше список показывает основные вкусные и полезные продукты-жиросжигатели, доступные каждому, кто решил бороться с лишним весом. Останется только добавить к ним занятия спортом, и желаемый результат будет достигнут очень скоро.

лучших сжигателей жира: 5 лучших термогенных добавок для сжигания жира в 2021 году

По мере того, как наши тела стареют, а наш метаболизм замедляется до полной остановки, сжигание жира стало труднее, чем когда-либо. Вот почему тысячи женщин и мужчин обращаются к лучшим жиросжигателям за помощью в достижении своих целей по снижению веса.

Жиросжигатели могут помочь вам растопить жир, повысить метаболизм и уменьшить тягу к еде, что значительно упрощает соблюдение любой диеты или режима упражнений.

Но, имея буквально десятки различных добавок для сжигания жира, как узнать, какие из них работают лучше всего? В то время как некоторые таблетки для сжигания жира обеспечивают невероятные результаты, другие работают не так хорошо, как заявляет производитель.

Чтобы помочь вам найти лучший жиросжигатель для ваших нужд, компания Chrono Therapeutics провела обзор более 30+ лучших жиросжигающих добавок на рынке, чтобы определить, какие продукты обеспечивают наилучшие результаты. Мы оценивали каждый жиросжигатель по множеству факторов, включая качество ингредиентов, эффективность, цену, безопасность и отзывы покупателей.

Если вы ищете лучшие жиросжигающие добавки, которые действительно работают, вот наши главные рекомендации.

Топ 5 лучших добавок для сжигания жира в 2020 году

Leanbean: Best Fat Burner for Women

LeanBean — это мощный сжигатель жира, специально разработанный для женского тела.LeanBean — это бренд, которому доверяют, с тысячами замечательных отзывов от женщин со всего мира, в том числе от многих моделей Instagram, которые им доверяют.

LeanBean понимает, что женщины худеют иначе, чем мужчины, потому что у нас другой физиологический состав. LeanBean использует трехкомпонентный подход к снижению веса, который помогает ускорить метаболизм, снизить аппетит и улучшить вашу энергию и концентрацию.

Как это работает

Ключевым ингредиентом формулы LeanBean является глюкоманнан, средство для подавления аппетита, которое заставляет вас чувствовать себя сытым между приемами пищи.Глюкоманнан помогает избавиться от тяги к еде и снизить потребление калорий, в результате чего талия становится стройнее. LeanBean содержит 3G глюкоманнана, что больше, чем у их конкурентов.

Второй способ, которым LeanBean помогает сжигать жир, — это повышение скорости метаболизма с помощью безопасной смеси термогеников и минералов. Thermogensis позволяет вашему телу использовать жировые отложения в качестве источника энергии, удаляя при этом устойчивый жир.

Наконец, LeanBean содержит уникальный витаминный комплекс, который помогает защитить организм от дефицита питательных веществ, обеспечивая при этом чистый прилив энергии.Это позволяет вам бороться с усталостью и утомлением, которые являются двумя распространенными препятствиями на пути к любой хорошей программе упражнений.

Ингредиенты

Постная фасоль содержит 11 полностью натуральных ингредиентов в своей формуле, в том числе:

Для достижения максимальных результатов рекомендуется принимать 2 капсулы LeanBean 3 раза в день. Каждая таблетка производится на предприятии, зарегистрированном FDA, в соответствии с высочайшими стандартами качества.

Если вам надоели жиросжигатели и добавки для похудения, которые не работают, попробуйте LeanBean.Это одно из немногих средств сжигания жира на рынке, предназначенных только для женщин. Если вы все еще настроены скептически, вам будет приятно узнать, что LeanBean предоставляет 100% гарантию удовлетворения в течение полных 90 дней после покупки.

  • 90-дневная гарантия

  • Нам доверяют тысячи женщин по всему миру

  • Новейшие натуральные ингредиенты без побочных эффектов

  • Бесплатная доставка по всему миру

Нажмите здесь, чтобы узнать о Самая низкая цена на LeanBean

Мгновенный нокаут: лучший термогенный сжигатель жира для мужчин

Приобретайте форму быстрее с функцией мгновенного нокаута.Эта добавка для сжигания жира дает мужчинам необходимое им преимущество в избавлении от жира на животе, мужской груди и дряблых рук. Вот почему профессиональные боксеры и бойцы смешанных единоборств доверяют добавке для достижения максимальных результатов.

Instant Knockout использует тройной подход, поэтому мужчины могут сжигать жир и улучшать свою физическую форму. Эти таблетки для сжигания жира содержат ингредиенты, которые ускоряют обмен веществ, подавляют аппетит и повышают уровень энергии. Добавка для сжигания жира также дает вашему телу толчок, необходимый для уменьшения накопления жира.

Instant Knockout предотвращает накопление жира в бедрах, животе и ягодицах. Он блокирует рецептор альфа-2, сигнализируя вашему телу о прекращении накопления жира. Instant Knockout также использует жир, который вы потребляете, поэтому вам не нужно морить себя голодом для результатов.

Roar Ambition, компания, создавшая Instant Knockout, использует экстракт зеленого чая в качестве основного ингредиента. Смесь высушенных листьев зеленого чая содержит биоактивное фенольное соединение, называемое катехином, которое помогает сжигать жир в желудке, регулировать кровяное давление и защищать мозг.Исследования Международного журнала ожирения показывают, что катехин может улучшить расход энергии и метаболизм жиров.

Roar Ambition перечисляет девять других натуральных ингредиентов в каждой капсуле, в том числе:

  • Семена кайенского перца

  • Глюкоманнан

  • Кофеин безводный

  • Витамин B6 и B12

  • хром

    Цинк

  • Пиперин

  • Зеленые кофейные зерна

Принимайте Instant Knockout четыре раза в день примерно с трехчасовыми интервалами.Расстановка жиросжигателей обеспечивает превосходные результаты для вашей формы и фигуры. Roar Ambition предостерегает людей от приема доз, превышающих рекомендованную.

Многие профессиональные спортсмены используют «Мгновенный нокаут», чтобы оставаться на вершине своей игры, в том числе тренер ММА Грег Джексон, боксер Джон Додсон III и боец ​​ММА Диего Санчес. Однако вам не нужно быть профессиональным бойцом, чтобы похудеть с помощью этого жиросжигателя.

Вот и итог. Если вы серьезно относитесь к здоровью и фитнесу, Instant Knockout более чем заслуживает вашего рассмотрения как один из лучших сжигателей жира, который можно купить за деньги.

  • 10 мощных жиросжигающих ингредиентов, подтвержденных последними исследованиями

  • Отлично работает с упрямым жиром на животе

  • Значительно улучшает энергию и концентрацию внимания, позволяя тренироваться усерднее и дольше

  • Используется бойцами ММА для быть разорванным перед соревнованиями

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на мгновенный нокаут

Hourglass Fit: самое эффективное средство для подавления аппетита

Метко названный Hourglass Fit предоставляет женщинам круглосуточную поддержку в потере веса для достижения своей идеальной формы.В добавке используется научно обоснованная формула и высококачественные ингредиенты, чтобы сдерживать аппетит. Женщины могут получить желаемые изгибы, не прибегая к строгим диетам и чрезмерным упражнениям.

Жиросжигатель без стимуляторов от Roar Ambition содержит многие из тех же ингредиентов, что и Leanbean. Обе добавки содержат три грамма глюкоманнана, что позволяет женщинам контролировать свои самые сильные пристрастия. Lean beans и Hourglass Fit основаны на полностью натуральных ингредиентах, которые обеспечивают энергию, не повышая уровень сахара в крови.

Некоторые из других ингредиентов в Hourglass Fit включают:

  • 5HTP

  • Витамин B2, B6 и B12

  • Хром

  • Цинк

  • Capsimax

  • Экстракт корня конжака

Принимайте «Песочные часы» три раза в день; один раз утром, в обед и вечером. Вам нужна только одна таблетка на прием пищи, потому что одного контейнера хватит на месяц.Добавка без стимуляторов имеет клинически проверенную формулу, которая гарантирует результат через 90 дней.

Roar Ambition сделал себе имя, выпустив одни из лучших добавок для похудания. Компания имеет более чем десятилетний опыт работы в отрасли, используя научные знания и надлежащую производственную практику для достижения превосходных результатов. Если вы женщина, которая ищет лучшую таблетку для сжигания жира на животе, Hourglass Fit поможет вам.

  • Высококачественная добавка для сжигания жира, специально разработанная для женщин

  • Подходит для веганов — без синтетических добавок

  • Включает 5-HTP для повышения вашего настроения

  • Без стимуляторов, без всплесков энергии и без сбоев

Щелкните здесь, чтобы узнать о самой низкой цене на «песочные часы».

TrimTone: Хорошая жиросжигающая таблетка, которая работает быстро

TrimTone — это сжигатель жира, производимый компанией Swiss Research Labs.TrimTone работает, сжигая жир, снижая аппетит и ускоряя метаболизм.

Первый способ, которым работает TrimTone , — это стимуляция термогенеза, процесса преобразования накопленного жира в энергию. Термогенез заставляет ваше тело сжигать жир и калории, даже когда вы отдыхаете.

Trimtone также включает в себя ингредиенты, подавляющие аппетит, чтобы сдерживать чувство голода, помогая вам легче снизить потребление калорий. Теперь вы можете избежать тяги к сахару, ночных перерывов и этих надоедливых углеводов!

Этикетка с ингредиентами на TrimTone очень чистая, без наполнителей — просто хороший материал.Вот что вы найдете внутри жиросжигателя TrimTone:

  • Кофеин — 100 мг

  • Экстракт зеленого кофе

  • Зеленый чай

  • Grains of Paradise

  • Glucomannan

Trimannan

рекомендует принимать таблетки для сжигания жира один раз в день перед завтраком, запивая водой. Это большое преимущество для тех, кто ненавидит принимать несколько таблеток в день. Одна бутылка содержит 30 капсул, которых хватит на один месяц.

На всю продукцию TrimTone предоставляется 100-дневная гарантия возврата денег. Если вам не нравится, как вы ухаживаете за ним, Swiss Research Labs без лишних вопросов вернет вам деньги.

TrimTone помогает людям достичь большего, чем они думали. Супермощная добавка сочетает в себе термогенные ингредиенты с научными исследованиями, чтобы предложить одну из лучших добавок для сжигания жира на рынке. Каждый, кто хочет улучшить предтренировочный режим или похудеть, должен иметь в своем кабинете TrimTone.

  • Ускорение жирового обмена внутри вашего тела

  • Может использоваться как предтренировочная добавка

  • Каждый ингредиент подтвержден доказательствами

  • Прекрасные обзоры в Интернете

  • Большие скидки на несколько бутылочек

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на TrimTone

PhenQ: добавка для похудания с самым высоким рейтингом

Многие жиросжигатели обладают рядом преимуществ, таких как потеря веса, большая концентрация внимания и улучшение физической формы .Большинство компаний слишком много обещают и не выполняют своих обязательств. PhenQ меняет это. Таблетки для сжигания жира — это удобный и доступный способ похудеть, а также улучшить настроение и уровень энергии.

A-Lacys Reset служит сердцем и душой таблеток для похудения PhenQ . Запатентованное соединение объединяет альфа-липоевую кислоту и цистеин, уменьшая количество свободных радикалов и уменьшая признаки старения. Исследование таблеток для похудания показало, что пользователи теряли 7,24% жира и 3,44% веса тела. Это также привело к некоторому увеличению веса, люди добавили 3.80% мышечной массы во время испытания.

Другие ингредиенты в этой таблетке для сжигания жира включают:

  • Пиперин

  • Кофеин безводный

  • Карбонат кальция

  • Тартрат L-карнитина

  • Нопал

  • Экстракт стручкового перца

Принимайте PhenQ два раза в день для достижения наилучших результатов. Каждый флакон содержит 60 таблеток и обещает минимальные побочные эффекты.BUQ Group предлагает специальные предложения для клиентов, например, купи две бутылки, получи одну бесплатно.

Если вы хотите одну из лучших добавок для похудения, не ищите ничего, кроме PhenQ. Продукт может помочь вам похудеть, соблюдать диету и улучшить физическую форму. Это также подтверждают научные обзоры. Дайте своему телу сжигатель жира, которого оно заслуживает, с помощью PhenQ.

  • Блокирует производство жира для предотвращения увеличения веса

  • Улучшает ваше настроение и уровень энергии

  • Код скидки 20% с использованием купона: SALE20

  • Гарантия возврата денег 60 дней

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на PhenQ

Как работают жиросжигающие таблетки?

Миллионы американцев используют жиросжигатели, чтобы похудеть.Исследования показывают, что 15% взрослых когда-то использовали добавки для сжигания жира, и люди тратят на них 2,1 миллиарда долларов каждый год. Итак, как они работают?

Все жиросжигатели разные, но они ускоряют метаболизм, подавляют аппетит и сжигают жир. Например, некоторые таблетки ускоряют термогенез — процесс, при котором организм рассеивает энергию за счет производства тепла. Термогенез увеличивает метаболизм и, как побочный продукт, сжигает жир.

Другие жиросжигатели используют липолиз — функцию организма, которая расщепляет липиды, также известные как жир.Добавка не позволяет вашему организму накапливать липиды для получения дополнительной энергии при низком уровне глюкозы. Основной ингредиент этих таблеток способствует сжиганию жира без изменения диеты или режима упражнений.

Вот различные способы сжигания жира, помогающие похудеть:

  • Повышение метаболизма

  • Подавление голода

  • Повышение уровня энергии

  • Регулирование основных гормонов в организме

  • Сжигание жира с помощью термогенеза

Все эти процессы помогают вам похудеть самостоятельно, но большинство сжигателей жира для женщин содержат ингредиенты, которые помогают сжигать жир несколькими различными способами.Например, Instant Knockout — это сжигатель жира, который помогает вашему телу сжигать жир, а также подавляет тягу к еде и повышает уровень энергии.

Важно отметить, что жиросжигатели — это не волшебные таблетки для похудения, которые могут сжигать жир на животе, пока вы едите столько, сколько хотите. Жиросжигающие добавки разработаны для того, чтобы помочь вам в вашей программе диеты, поэтому вы можете добиться лучших результатов быстрее, чем при использовании только диеты и физических упражнений.

Польза для здоровья от приема натуральных сжигателей жира

Повышенная энергия

Снижение веса идет рука об руку с улучшением физического состояния.У вас не будет такой большой массы тела, которая будет сдерживать вас, независимо от того, поднимаетесь ли вы по лестнице или совершаете пробежку. Жиросжигатели могут улучшить вашу общую физическую форму, здоровье и уровень энергии.

Во многих продуктах для похудения также есть стимуляторы, которые дают вам временный заряд энергии. Такие ингредиенты, как кофеин, ацетил-1-карнитин и гинкго билоба, могут придать бодрости вашей походке. Другие способы повысить уровень энергии включают употребление белка при каждом приеме пищи, выполнение плана высокоинтенсивных интервальных упражнений и употребление зеленого чая.

Снижение веса

Если у вас есть нежелательный жир, сжигатели жира могут помочь вам сбросить лишние килограммы. Добавки работают по нескольким направлениям, независимо от того, хотите ли вы обуздать голод или расщепление липидов. Какой бы вид таблеток для похудения вы ни выбрали, цели одинаковы.

Жиросжигатели значительно облегчают похудение. Вы можете сбросить еще больше фунтов, если совместите прием таблеток с диетой и физическими упражнениями. Как только ваше тело привыкнет к новому режиму питания и упражнений, вы заметите, что килограммы исчезают.

Improved Focus

Сжигатели жира могут улучшить вашу концентрацию и бдительность в краткосрочной перспективе. Многие продукты блокируют аденозиновые рецепторы в головном мозге, предотвращая сонливость или вялость. Умственная сообразительность помогает, когда вы проходите тест или тренируетесь в тренажерном зале.

Жиросжигатели с l-теанином особенно полезны, если вам не нужна дрожь, связанная с экстрактом кофейных зерен или другими стимуляторами. Аминокислота поступает из зеленого чая, обеспечивая устойчивый фокус.L-теанин позволяет чувствовать себя спокойно, творчески и собранно без побочных эффектов.

Подавленный аппетит

Согласно исследованию Nutrition and Metabolism, жиросжигатели подавляют аппетит, блокируя грелин. Гормон, вызывающий чувство голода, посылает телу сигналы к увеличению количества потребляемой пищи. Жиросжигатели предотвращают влияние грелина на эти рецепторы, поэтому они не могут посылать сигналы голода.

Другое исследование Obesity Facts показало, что диета с высоким содержанием белка также подавляет чувство голода.Исследователи обнаружили, что люди, придерживающиеся богатой белком диеты, теряют больше веса, чем люди, придерживающиеся средней диеты. Комбинация белков и жиросжигателей создает мощную комбинацию, снижающую потребление калорий.

Boost Metabolism

Некоторые из самых популярных жиросжигателей содержат ингредиенты, ускоряющие метаболизм, такие как кофеин, кайенский порошок и зеленый чай. Каждый компонент имеет совокупный и положительный эффект при сжигании жира. Они побуждают ваше тело расходовать больше энергии, повышая метаболизм и способность сжигать жир.

Высокий метаболизм воспроизводит эффект тренировки. Чем выше уровень метаболизма, тем больше мышечная масса, создаваемая вашим телом, а не жировые запасы. Другие способы улучшить метаболизм — это питьевая вода, непрерывный сон по восемь часов в сутки и здоровое питание.

Типы добавок для сжигания жира

Термогенные сжигатели жира

Термогенные сжигатели жира, такие как Hydroxycut Hardcore, мягкие гели CLA и TrimTone, дополняют естественные процессы вашего тела и помогают сжигать липиды за счет выделения тепла.Таблетки увеличивают сжигание калорий и обеспечивают более эффективное похудание для мужчин и женщин. Вы также можете повысить уровень термогенности с помощью диеты и физических упражнений.

Средства для подавления аппетита

Средства для подавления аппетита позволяют чувствовать сытость, не потребляя лишних калорий. Они блокируют сигналы грелина, которые говорят вашему мозгу есть больше еды. Некоторые из наиболее эффективных супрессивных средств включают кофеин, кетоны малины, гарцинию камбоджийскую, экстракт зеленого чая и хлорогеновую кислоту.

Блокаторы углеводов

Сложные углеводы, такие как рис, хлеб и макароны, могут быть ароматными, но не полезными для здоровья. Блокаторы углеводов препятствуют ферментам расщеплять эти длинные цепи простых углеводов. Вместо этого они проходят через кишечник, поэтому не могут способствовать увеличению веса или влиять на уровень сахара в крови.

Блокаторы жира

Блокаторы жира и блокаторы углеводов используют простой механизм для решения проблемы потери веса человека.Они не дают организму усваивать определенные жирные кислоты, позволяя вам управлять своим весом и здоровьем. Блокаторы жира связываются с жирами и проталкивают их через толстую кишку, прежде чем организм разбивает их на более мелкие части.

Факторы, которые следует учитывать перед покупкой жиросжигающих таблеток

Клинически дозированные ингредиенты

Клинически дозированные ингредиенты означают, что сжигатель жира содержит такую ​​же пропорцию ингредиентов, как и в научных исследованиях. Точные измерения обеспечивают большую точность между испытанием и реальным миром.Например, если в двух продуктах для похудения указано, что люди могут сбросить до 5,25% жира, то препарат с клиническими дозами должен помочь вам сжечь рекомендуемое количество.

Стимулятор или не стимулятор?

Стимуляторы, такие как кетоны малины и хлорогеновая кислота, дают больше энергии для тренировок и ускоряют метаболизм. Всегда проверяйте рекомендованную дозировку на флаконе, чтобы избежать нервозности, учащенного сердцебиения и других побочных эффектов. Если вы хотите избавиться от приступов голода, поищите таблетки для похудения, в которых нет стимуляторов.

Цена

Цена указана с двусторонним движением. Вы можете приобретать продукты высшего качества по высоким ценам или более универсальные продукты, которые экономят на качестве и стоимости. Суть в том, что вы должны найти сжигатель жира, который будет работать на вас и ваш бюджет.

Количество порций в бутылке

Даже если вы найдете работающий жиросжигатель, последнее, что вам нужно, — это покупать таблетки неделя за неделей. Найдите бренды, которые содержат в бутылке порции не менее чем на месяц, чтобы вы могли увидеть, дает ли это результат для похудения.Некоторые компании также предлагают специальные скидки, когда вы можете купить одну бутылку и получить одну бесплатно.

Гарантия удовлетворенности

Вы должны быть уверены, что получаете один из лучших жиросжигателей. Гарантия возврата денег может успокоить вас. Многие уважаемые компании предлагают гарантии возврата денег, в том числе Swiss Research Labs и Transparent Labs. Transparent Labs позволяет вам использовать свою добавку для сжигания жира до 90 дней, прежде чем получить возмещение или обменять ее на другой сжигатель жира.

Чего следует избегать при выборе средства для сжигания жира на животе

Тактика агрессивного маркетинга

В то время как маркетинг идет рука об руку с продажами, лучшие таблетки для похудения продаются сами по себе. Остерегайтесь компаний, которые агрессивно продвигают свои продукты, делают грандиозные заявления или преуменьшают побочные эффекты. Этим таблеткам для похудения, как правило, не хватает качества и регулирования, необходимых для успешного похудения. Найдите время, чтобы просмотреть исследования о различных добавках, вместо того, чтобы рассматривать ограниченные по времени предложения и специальные предложения.

Собственные формулы

Компании могут сказать, что их сжигатель жира имеет запатентованную формулу. Хотя это может быть так, некоторые организации используют эту непрозрачную тактику, чтобы не раскрывать его ингредиенты. Суть в том, что вы должны знать, что вы вкладываете в свое тело, прежде чем покупать продукт.

Слишком много стимуляторов

Некоторые из лучших добавок содержат стимуляторы. Тем не менее, они должны соблюдать баланс, который обеспечивает стабильные результаты похудания и смягчает побочные эффекты.Больше стимуляторов не обязательно означает лучше. Если вы найдете таблетку с мелом, содержащую кофеин, экстракт зеленого чая и кетоны малины, вам лучше поискать предложения в другом месте.

Как получить максимальную пользу от добавок для похудания

Невозможно слепо войти в программу диеты и ожидать хороших результатов без надлежащего плана. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам добиться наилучших результатов от добавки для похудания.

Первое, что вам нужно сделать, это прочитать инструкции к вашему жиросжигателю, чтобы понять, как часто и когда принимать его для достижения наилучших результатов.Некоторые добавки требуют, чтобы вы принимали таблетки один раз утром во время еды, в то время как другие требуют, чтобы вы распределяли дозы равномерно в течение дня.

Следующее, что вам следует сделать, это спланировать свои тренировки и питание с учетом добавок для похудения. Если используемый вами жиросжигатель содержит кофеин, вероятно, лучше всего принимать его утром во время завтрака, чтобы он не нарушал ваш режим сна.

Если в вашем жиросжигателе есть средство для подавления аппетита, рекомендуется принимать его в перерывах между приемами пищи, чтобы вы могли дольше чувствовать сытость.Это поможет вам избежать сладкой пищи и пристрастия к ней между приемами пищи.

Для достижения наилучших результатов всегда рекомендуется сочетать диету и упражнения вместе с сжигателем жира. Это поможет вам быстрее достичь своих целей по снижению веса и улучшить общее состояние здоровья.

Если вы никогда раньше не принимали жиросжигатели или у вас есть определенные аллергии, которые вас беспокоят, всегда рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.

Безопасны ли добавки для сжигания жира для похудания?

На рынке представлено множество различных типов жиросжигателей, и, к сожалению, не все из этих добавок безопасны.Однако, если вы придерживаетесь натуральных жиросжигателей, таких как Instant Knockout и LeanBean, вам не стоит беспокоиться о побочных эффектах.

Таблетки для сжигания натурального жира в основном безопасны, потому что эти продукты состоят из полностью натуральных ингредиентов, а не из какого-то опасного химического вещества, которое было произведено в лаборатории. Эти ингредиенты работают вместе, чтобы оптимизировать функции вашего организма, позволяя вам похудеть в процессе.

На всякий случай обязательно изучите этикетку питания любого жиросжигателя, о котором вы мечтаете.Старайтесь избегать жиросжигателей со слишком большим количеством наполнителей и добавок.

Помимо возможных аллергических реакций, наиболее частыми побочными эффектами жиросжигателей являются бессонница и беспокойство. Причина этого в том, что некоторые продукты для сжигания жира содержат высокие дозы кофеина. Хотя кофеин помогает вашему организму сжигать жир, он также может вызывать нервную дрожь, беспокойство и проблемы со сном.

Если вы беременны или кормите грудью, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, особенно если они сжигают жир.

Кто должен использовать таблетки для похудания?

Таблетки для похудения следует принимать всем, кто хочет похудеть быстрее, чем просто диета и упражнения. Если вы попадаете в одну из перечисленных ниже категорий, вам могут помочь сжигатели жира:

  • Если вам нужно сбросить несколько фунтов перед важным событием, например свадьбой, днем ​​рождения или воссоединением семьи

  • Если вы боретесь похудение с помощью одной диеты

  • Если вы хотите ускорить свои результаты с помощью программы упражнений

  • Если вам трудно избегать сладких закусок между приемами пищи

  • Если вы всегда чувствуете усталость, сделайте это труднее заниматься спортом регулярно

  • Если вы всегда чувствуете голод и вам нужно что-то, чтобы помочь контролировать тягу

  • Если вы хотите бросить вызов себе, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо раньше

Если какая-либо из этих причин находит отклик с вами, вероятно, вам будет полезно принимать жиросжигатели.Таблетки для сжигания жира могут помочь вам повысить скорость метаболизма, поднять вашу энергию и помочь вам сжигать упрямый жир намного быстрее.

Жиросжигатели обычно безопасны как для мужчин, так и для женщин. Однако некоторые продукты, такие как LeanBean, предназначены для женской физиологии, в то время как другие продукты, такие как Instant Knockout, предназначены для мужчин.

Если вам нужно сбросить много веса или вам нужно всего лишь сбросить несколько фунтов, чтобы достичь желаемого веса, сжигатели жира могут помочь.

Последние мысли — Подойдут ли вам термогенные жиросжигатели?

Все больше и больше людей обращаются к жиросжигателям, чтобы похудеть, стимулировать обмен веществ и повысить концентрацию внимания.Если вы хотите быть самой приспособленной версией себя, в вашей жизни есть место для сжигателей жира. Жиросжигатели дают вам необходимое преимущество, чтобы добиться большего, не нарушая при этом сбережений. Убедитесь, что вы выбрали лучший продукт для ваших конкретных потребностей, и вы должны увидеть результаты в течение нескольких недель или месяцев, особенно если вы сочетаете сжигатель жира с программой упражнений.

Топ 5 добавок для сжигания жира для похудания

Автор Storyhub

Все мы знаем, что наша внешность неразрывно связана с нашей самооценкой, поэтому это определенно не расстраивает, когда вы ограничиваете свои привычки в еде и потеете во время мучительных тренировок в тренажерном зале, только чтобы по-прежнему видеть неприглядный жир, когда вы смотрите в зеркало.

Хорошая новость заключается в том, что существуют жиросжигающие таблетки, которые могут помочь вам достичь ваших целей по снижению веса быстрее, чем с помощью одних только диет и упражнений. Помимо сжигания жира на животе, эти добавки часто также содержат ингредиенты, которые предлагают другие преимущества для здоровья, такие как ускоренный метаболизм, больше энергии и снижение тяги.

Однако не все жиросжигатели одинаковы, а некоторые вообще не работают. В то время как некоторые жиросжигающие добавки работают потрясающе, другие не содержат достаточно высоких доз ингредиентов, чтобы быть эффективными.

Чтобы помочь вам найти продукт, подходящий именно вам, мы проверили все лучшие жиросжигающие таблетки на рынке, чтобы определить, какие из них соответствуют рекламе. Мы оценили каждый жиросжигатель на основе его ингредиентов, эффективности, безопасности, цены и отзывов покупателей.

Если вы готовы навсегда сбросить лишние килограммы и выглядеть как можно лучше за последние годы, вот лучшие жиросжигатели, которые помогут вам похудеть.

Топ-5 лучших таблеток для сжигания жира 2021 года

· LeanBean: лучший для женщин
· Мгновенный нокаут: лучший для мужчин
· PhenQ: лучший для жира на животе
· TrimTone: лучший для подавления аппетита
· PrimeShred: лучший для наращивания мышц

# 1 LeanBean: лучший жиросжигатель для женщин

LeanBean — наш лучший выбор как лучший жиросжигатель для женщин.LeanBean производится в Великобритании и представляет собой жиросжигающую добавку, специально разработанную для того, чтобы помочь женщинам повысить метаболизм, подавить аппетит и повысить уровень энергии во время упражнений.

Многие мужские жиросжигатели содержат большое количество определенного соединения кофеина, которое может вызывать побочные эффекты у женщин. Вместо этого LeanBean использует термогенную приправу куркуму, а также 11 других ингредиентов, не содержащих стимуляторов, которые помогают в процессе похудания, что делает его одним из лучших жиросжигателей для женщин.

В частности, эти таблетки для похудения содержат гораздо более высокую дозу глюкоманнана, подавляющего аппетит, чем их конкуренты: 3 г, суточная доза, клинически подтвержденная Европейским Союзом.

Вот полный список ингредиентов LeanBean:

· Глюкоманнан
· Холин
· Пиколинат хрома
· Витамин B6
· Витамин B12
· Хлорид
· Цинк
· Зеленый кофе
6 · Экстракт гарцинии камбоджийской
· Ягоды асаи
· Пиперин

Женщины, которые пытаются похудеть, должны принимать эти таблетки для похудения трижды в течение дня для достижения наилучших результатов.Если вы будете придерживаться его, придерживаясь здоровой диеты и упражнений, вы скоро получите тело своей мечты в бикини.

· Лучшие таблетки для похудения для женщин
· Повысьте метаболизм и сожгите запасы жира
· Понизьте аппетит и избавьтесь от тяги
· 100% натуральные ингредиенты без побочных эффектов

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на LeanBean

# 2 Instant Knockout: Top Fat Burner For Men

Instant Knockout — это лучшая термогенная добавка для сжигания жира для мужчин.Instant Knockout, разработанный в Англии для профессиональных бойцов ММА и боксеров, представляет собой термогенный жиросжигатель, предназначенный для максимального увеличения метаболизма жира у мужчин. Кроме того, эта добавка будет способствовать снижению веса за счет подавления аппетита.

Instant Knockout содержит 10 натуральных ингредиентов, которые повышают энергию и способствуют снижению веса, даже когда вы находитесь в состоянии покоя:

· Глюкоманнан
· Экстракт зеленого чая
· Кофеин безводный
· GTF хром
· Кайенский порошок
· Зеленый кофе
· Витамин B12
· Витамин B6 Цинк
· Пиперин

Рекомендуемая дозировка Instant Knockout составляет четыре капсулы, которые следует принимать в течение дня: одну утром, другую перед обедом, третью днем ​​и четвертую перед ужином.Если вы склонны ужинать поздно, убедитесь, что вы приняли последнюю таблетку немного раньше, потому что Instant Knockout содержит кофеин, который может мешать вашему сну.

В то время как мужчины и женщины, которые хотят похудеть, могут использовать Instant Knockout, мужчины могут увидеть особенно феноменальные результаты. Тем не менее, если вы вегетарианец или веган, возможно, вы захотите найти другую добавку, потому что эти капсулы содержат желатин.

· Лучшие термогенные таблетки для сжигания жира для мужчин
· Мощная формула для похудения, которая дает результаты
· Повышает метаболизм и сжигает калории быстрее
· Содержит натуральные подавители аппетита, помогающие уменьшить тягу
· 100% гарантия удовлетворения

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Instant Knockout

# 3 PhenQ: Best Belly Fat Burner

PhenQ — самая эффективная добавка для похудения, предназначенная для борьбы с жиром на животе.Повышение метаболизма и способность сжигания жира в вашем организме никогда не было таким простым, как с PhenQ, разработанным надежным производителем пищевых добавок Wolfson Berg Limited.

PhenQ помогает избавиться от этого стойкого жира вокруг живота несколькими способами: сжигая жир, подавляя аппетит, предотвращая увеличение веса за счет абсорбции жира и повышая уровень энергии.

Диетологи, консультанты по здоровью и профессионалы в области фитнеса — все взвесили формулу ингредиентов PhenQ для взрыва живота:

· Capsimax в порошке
· Пиколинат хрома
· Кофеин
· Nopal

Порошок Capsimax — это хорошо зарекомендовавшая себя смесь нескольких соединений, которые способствуют снижению веса: стручкового перца, пиперина (черный перец), кофеина и ниацина (витамин B3).Его включение в PhenQ делает добавку одним из лучших сжигателей жира для уменьшения абдоминального жира.

Похудеть с помощью PhenQ легко: все, что вам нужно делать, это принимать по одной таблетке в день — только не принимайте ее вечером, иначе вы рискуете потерять сон.

И знаете, что самое лучшее? И мужчины, и женщины могут сжигать жир вокруг живота с помощью PhenQ!

· Лучшие таблетки для похудания от жира на животе
· Улучшают настроение и уровень энергии
· Подавляет аппетит и ускоряет обмен веществ
· Огромная экономия при оптовых заказах

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на PhenQ

# 4 TrimTone: лучший для подавления аппетита

TrimTone — это сжигатель жира с самым высоким рейтингом для подавления аппетита.Компания Swiss Research Labs Unlimited создала Trimtone, чтобы помочь женщинам, ведущим активный образ жизни, сжигать жир и подавлять аппетит. Эта добавка способствует сжиганию жира, поддерживая несколько процессов в организме.

Помимо других натуральных ингредиентов, Trimtone содержит уникальный термогенный сжигатель жира, который называется «райские зерна». Этот вид семейства имбирных, официально известный как Aframomum melegueta , тесно связан с пряным кардамоном. Зерна активируют коричневую жировую ткань, которая снижает уровень сахара в крови и выделяет тепло, которое ускоряет метаболизм.

Вот полная формула тримтона:

· Кофеин
· Зеленый чай
· Зеленый кофе
· Райские зерна
· Глюкоманнан

Подавить аппетит с помощью Trimtone легко для женщин в дороге: просто выпейте одну таблетку утром перед завтраком! В остальное время глюкоманнан в Trimtone не позволит вам посетить торговый автомат или проехать мимо.

Если вы хотите меньше есть, то эта таблетка для похудения — для вас. Однако женщинам не следует принимать Тримтон во время беременности или кормления грудью. И, как и мужской Instant Knockout, Trimtone не подходит для вегетарианцев и веганов.

· Эффективная формула для похудания, разработанная специально для женщин
· Таблетка для естественного похудания без побочных эффектов
· Снижает аппетит, ускоряет метаболизм и увеличивает энергию
· Преобразует накопленный жир в энергию
· Произведено в США на сертифицированном GMP предприятии

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на TrimTone

# 5 PrimeShred: Лучшая добавка для наращивания мышечной массы

PrimeShred — лучший сжигатель жира для набора мышечной массы и быстрого похудения.

PrimeShred использует трехэтапный подход к сжиганию жира: улучшение процессов сжигания жира в организме, повышение энергии и повышение умственной сосредоточенности. Эти последние два фактора особенно важны для бодибилдеров, потому что требуемые интенсивные диеты и режимы сушки могут заставить вас чувствовать себя истощенным как физически, так и морально.

В дополнение к обычным подозреваемым, таким как зеленый чай, PrimeShred использует другие натуральные вещества, которые помогают вашему телу сжигать жир и соответствовать вашим фитнес-целям.

Например, аминокислота L-тирозин способствует выработке нейромедиаторов, таких как дофамин и норэпинефрин, которые способствуют снижению веса. Другое соединение, называемое диметилэтаноламин (ДМАЭ), способствует укреплению и подтяжке. Экстракт корня арктической родиолы розовой борется с усталостью и повышает работоспособность, а L-теанин помогает сосредоточиться.

Полная формула

PrimeShred включает 10 натуральных ингредиентов:

· Экстракт зеленого чая
· L-тирозин
· L-теанин
· Корень родиолы розовой
· Кофеин безводный
· Кайенский перец
· DMAE
· DMAE
· экстракт фасоли
· Комплекс витаминов B
· Bioperine

Последний ингредиент, биоперин, представляет собой запатентованный продукт, полученный из пиперина черного перца.Bioperine делает другие ингредиенты PrimeShred доступнее для вашего тела на 30 процентов!

Как в дни тренировок, так и в дни без тренировок вам следует принимать три капсулы PrimeShred примерно за 20 минут до первого приема пищи в день, чтобы создать самое стройное и мускулистое тело, которое у вас когда-либо было.

Несмотря на то, что большинство клиентов PrimeShred — мужчины, все мужчины и женщины, которые хотят нарастить мышечную массу, могут принять это мощное средство для сжигания жира. Конечно, беременным и кормящим женщинам следует избегать PrimeShred и других добавок для похудения.

· Hardcore Fat Burner для мужчин
· Сжигание жира без потери энергии или мышечной массы
· Подходит для вегетарианцев и веганов
· Улучшенная формула с высокой эффективностью

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на PrimeShred

Как работают жиросжигающие таблетки?

Жиросжигатели работают по-разному, и самые эффективные добавки требуют сразу нескольких методов. Жиросжигатели могут способствовать превращению жира в энергию, обуздать аппетит, ускорить обмен веществ, снизить уровень сахара в крови и даже повысить температуру тела, чтобы вы сжигали больше калорий в течение дня.

Два основных процесса, влияющих на сжигание жира, — это термогенез и липолиз.

Термогенез — это метаболический процесс, во время которого ваше тело сжигает калории, выделяя тепло. Чаще всего термогенез происходит во время упражнений, но некоторые ингредиенты, сжигающие жир, такие как кофеин, могут вызвать его.

При липолизе липиды, такие как триглицеридные жиры, расщепляются на свободные жирные кислоты. Этот процесс запускается определенными гормонами, в том числе норэпинефрином, выработка которого стимулируется некоторыми ингредиентами, такими как экстракт зеленого чая.

Оба эти процесса приводят к уменьшению количества жира и большему количеству энергии.

Польза для здоровья от приема термогенных жиросжигателей

Снижение веса

Будьте готовы попрощаться с упрямым жиром, потому что жиросжигающие добавки заставят его исчезнуть. Эти добавки снизят вес вашего тела, увеличивая преобразование жира в жирные кислоты и препятствуя усвоению организмом нового жира.

Повышенный метаболизм

Если вы хотите сжигать жир, увеличение жирового обмена — один из самых простых способов сделать это.К счастью, все рассмотренные нами таблетки для похудения улучшат метаболизм и способность сжигать жир в вашем теле. Ингредиенты жиросжигателей помогут вашему телу быстрее превращать то, что вы едите и пьете, в энергию, так что вы будете сжигать эти калории быстрее.

Подавление аппетита

Звучит очевидно, но один из способов похудеть — это меньше есть, особенно продуктов, которые способствуют образованию жировых клеток. Натуральные жиросжигатели подавят аппетит и помогут избавиться от надоедливой тяги к сахару, которая заставляет вас тянуться к нездоровой пище, тем самым предотвращая набор веса.

Однако меньшее количество еды не означает, что вы должны чувствовать, что голодаете. Напротив, ингредиенты жиросжигателей помогут вам дольше чувствовать сытость после еды.

Повышенная энергия

Приняв жиросжигатель, вы не только испытаете уменьшение количества жировых клеток, но и получите прилив энергии, поскольку именно в него жир превращается из его ингредиентов. Этому преобразованию в значительной степени способствуют такие стимуляторы, как кофеин, которые присутствуют в большинстве сжигателей жира.С большей энергией вам будет легче выполнять тренировки, и вы в целом почувствуете себя лучше.

Улучшенный фокус

Вы когда-нибудь составляли фитнес-план, но с трудом могли следить за призом? Как и в случае с энергией, кофеин в жиросжигателях может помочь вам сосредоточиться как во время фитнеса, так и в других сферах вашей жизни.

Натуральные жиросжигающие ингредиенты, содержащиеся в таблетках для похудания

Экстракт зеленого чая

Зеленый чай ускоряет обмен веществ, повышая уровень гормонов сжигания жира, таких как норадреналин.Экстракт зеленого чая также обеспечивает организм большим количеством катехинов, мощных антиоксидантов, препятствующих всасыванию жиров. Фактически, катехины помогают организму расщеплять жир на жирные кислоты на 15 процентов быстрее.

Кроме того, было обнаружено, что экстракт зеленого чая снижает уровень триглицеридов, одной из основных форм жировых отложений. Как и многие другие чаи, зеленый чай содержит кофеин, повышающий уровень энергии.

Экстракт зеленых кофейных зерен

До обжарки кофейные зерна на самом деле зеленые и содержат мало кофеина.Однако необжаренные кофейные зерна богаты антиоксидантом, называемым хлорогеновой кислотой, который подавляет тягу к сахару и убирает жир на животе, что приводит к потере веса.

Кофеин

Причина, по которой многие люди пьют кофе, кофеин является нервным стимулятором, известным своим повышением уровня энергии и концентрации. Кофеин достигает этих целей за счет увеличения выработки гормонов, расщепляющих жиры на жирные кислоты, которые создают энергию. При этом температура тела повышается, вызывая термогенез для сжигания жира.

Кофеин также увеличивает выброс нейромедиаторов, снижающих утомляемость. Повышенная бдительность придаст вам выносливости, необходимой для выполнения строгой программы упражнений.

Кроме того, кофеин подавляет аппетит и ускоряет обмен веществ, даже когда вы не двигаетесь.

L-карнитин

Обнаруженный в таких продуктах, как красное мясо, зеленые овощи и орехи, L-карнитин — это аминокислота, которая способствует преобразованию накопленного жира в энергию, повышая как процесс сжигания жира, так и уровень вашей энергии.

Глюкоманнан

Глюкоманнан — это пищевые волокна, получаемые из корня восточноазиатского растения конжак. Увеличивая вздутие живота, глюкоманнан подавляет аппетит, помогая вам дольше чувствовать сытость.

Экстракт черного перца

Черный перец содержит пиперин, соединение, которое стимулирует рецепторы сжигания жира TRPA1 и TRPV1 в организме, вызывая окисление жира, так что организм не может его накапливать. Кроме того, пиперин помогает пищеварению, помогая организму усваивать другие жизненно важные питательные вещества.

Гарциния Камбоджийская

Гарциния камбоджийская — тропический фрукт, кожица которого содержит большое количество гидроксицитриновой кислоты, вещества, которое может улучшить потерю веса, оставляя вас более удовлетворенным после еды и предотвращая накопление жира. Посетите Riverfronttimes.com для получения дополнительной информации о Garcinia Cambogia.

Семена кайенского перца

Кайенский перец, известный своей высокой температурой, содержит термогенное вещество капсаицин, которое ускоряет метаболизм и сжигает жир.Семена этого перца также богаты витаминами A, B6 и C, которые поддерживают химический баланс в организме.

Хлорогеновая кислота

Как объяснялось ранее, хлорогеновая кислота помогает похудеть, уменьшая всасывание жира в кишечнике. Это вещество также снижает уровень холестерина.

Конъюгированная линолевая кислота

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) является наиболее распространенной жирной кислотой омега-6. В больших количествах он содержится в растительных маслах, а также в мясе и молочных продуктах.CLA продемонстрировала способность уменьшать жировые отложения и увеличивать мышечную массу.

Факторы, которые следует учитывать перед покупкой жиросжигающих таблеток

Клинически дозированные ингредиенты

Поскольку большинство ингредиентов работают только в том случае, если вы принимаете их в достаточно большом количестве, очень важно внимательно прочитать этикетку о пищевой ценности добавки для сжигания жира, прежде чем покупать ее. Убедитесь, что все самые важные ингредиенты присутствуют в количествах, которые действительно помогут вам сжигать жир.

Возьмем, к примеру, глюкоманнан. Как уже упоминалось, исследования, проведенные в ЕС, доказали, что средство для подавления аппетита наиболее эффективно, когда вы принимаете не менее трех граммов его. К сожалению, многие добавки не содержат так много.

Стимулятор или не стимулятор?

Большинство жиросжигателей используют стимуляторы, такие как кофеин, для поддержания уровня энергии, что очень важно, поскольку напряженные тренировки и диета могут утомить вас. Однако, если вы боретесь с бессонницей или тревогой или по иным причинам чувствительны к стимуляторам, вам, вероятно, следует избегать их.Вы можете найти средства для сжигания жира без стимуляторов, чтобы снизить аппетит и сжигать жир без кофеина.

Цена

Цены на сжигатели жира сильно различаются: от 10 до 70 долларов в месяц. Как и большинство других продуктов, здесь вы получаете то, за что платите — таблетки для похудения с большим количеством эффективных ингредиентов, вероятно, будут стоить дороже. Вам решать, сколько вы готовы потратить. К счастью, обычно вы можете воспользоваться скидками, покупая оптом.

Количество порций в бутылке

Вы можете подумать, что получаете фантастическую сделку, когда видите, что добавка для похудения содержит более 180 таблеток на бутылку.Однако количество таблеток на порцию будет определять, как долго хватит флакон. Если вам нужно принимать шесть таблеток в день, 180 внезапно покажется не таким уж большим.

Гарантия возврата денег

Когда жиросжигающие добавки обещают полный возврат средств, если вы недовольны, это означает, что производитель настолько уверен в продукте, что готов рискнуть своими деньгами.

Производители нескольких сжигателей жира, в том числе всех рассмотренных нами, обязуются вернуть вам деньги, если вы не увидите результатов.PhenQ и Trimtone предлагают 60-дневную гарантию возврата денег; Instant Knockout и Leanbean дают вам 90 дней, а PrimeShred является лидером отрасли с его колоссальной 100-дневной гарантией возврата денег.

Чего следует избегать при выборе таблеток для сжигания жира

Искусственные ингредиенты

Ингредиенты, требующие вмешательства человека, с большей вероятностью вызывают побочные эффекты и с меньшей вероятностью работают. Остерегайтесь компонентов, которые кажутся естественными, хотя на самом деле они созданы руками человека.

Посмотрите на кетоны малины: хотя они действительно присутствуют в малине, те, которые вы найдете в добавках, обычно синтетические. Тот факт, что вам понадобится 90 фунтов малины, чтобы получить разовую дозу их кетонов, делает их слишком дорогими для получения естественным путем.

И хотя слово «кетон» часто ассоциируется с низкоуглеводными диетами, кетоны малины не окажут такого воздействия на ваш организм. Вместо этого некоторые пользователи сообщают о нервозности и учащенном сердцебиении.

Собственные формулы

Слово «проприетарный» на этикетке жиросжигающей добавки всегда является красным флажком. Запатентованная формула не раскрывает точный состав; он просто перечисляет ингредиенты в порядке веса. Таким образом, производители жиросжигателей, использующие патентованные смеси, могут преувеличивать, описывая состав своего продукта.

Многие патентованные формулы включают в себя перечень ингредиентов с причудливым звучанием. Такой список может показаться впечатляющим, но он указывает на то, что процент наиболее эффективных ингредиентов намного ниже, чем следовало бы.Кроме того, многие из перечисленных ингредиентов могут быть просто заменителями.

Не обманывайтесь этой сомнительной тактикой. Убедитесь, что вы покупаете только добавки для сжигания жира, содержащие ингредиенты самого высокого качества в соответствующих (и указанных) количествах.

Слишком много стимуляторов

Хотя стимуляторы могут помочь вам похудеть, вам следует опасаться добавок, содержащих стимуляторы. Помимо нарушения сна, если принимать слишком поздно, стимуляторы могут вызывать нежелательные побочные эффекты, особенно у женщин, включая повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, головные боли, головокружение и тошноту.Кроме того, большое количество стимуляторов может привести к злоупотреблению психоактивными веществами.

Тактика агрессивного маркетинга

Если компания пытается навязать вам добавку для похудения, это означает, что результаты не говорят сами за себя. Производитель может отчаянно пытаться продать продукт, поэтому он сделает или скажет что угодно, чтобы убедить вас купить его. В отличие от тех, кто обещает полный возврат средств, производители, применяющие агрессивную маркетинговую тактику, не полностью доверяют своим жиросжигающим добавкам.

Сколько времени нужно, чтобы сжигатели жира работали?

Как быстро вы увидите результаты сжигания жира, зависит от физиологии вашего тела. В то время как некоторые люди теряют вес почти мгновенно, другим могут потребоваться недели или месяцы, чтобы добиться значительной потери веса.

Поэтому не расстраивайтесь, если сразу не сбросите 10 фунтов. Продолжайте принимать жиросжигатель как минимум два месяца, прежде чем вы решите, что он не помог вам избавиться от жира.

И чтобы предотвратить развитие у вашего тела толерантности к жиросжигателям, которая мешает дальнейшему прогрессу, специалисты рекомендуют делать короткий перерыв на неделю через каждые пару месяцев.

Безопасны ли добавки для сжигания жира для похудания?

Если вы принимаете полностью натуральные добавки для сжигания жира, подобные перечисленным нами, вы не должны испытывать никаких тревожных побочных эффектов. Искусственные ингредиенты обычно негативно влияют на ваше тело. Напротив, компоненты натуральных сжигателей жира действительно улучшат ваше общее состояние здоровья!

Но если вы испытываете чувствительность к кофеину всякий раз, когда пьете латте или банку газировки, стимуляторы в некоторых термогенных жиросжигателях могут вызывать те же побочные эффекты, как головная боль, дрожь, бессонница, беспокойство и учащенное сердцебиение.

Вы также должны знать, что некоторые жиросжигатели могут взаимодействовать с другими лекарствами. В частности, пиколинат хрома, присутствующий в PhenQ и Leanbean, может снизить эффективность некоторых лекарств от диабета, поэтому не забудьте спросить своего врача, прежде чем принимать его.

Помимо диабета, другие аутоиммунные заболевания, рак и некоторые предрасположенные состояния здоровья могут сделать жиросжигатели небезопасными для вас. И, конечно же, беременным или кормящим женщинам следует избегать приема добавок для похудения до тех пор, пока ребенка не отлучат от груди.

Но в остальном прием жиросжигателя будет нормальным, если вы здоровый взрослый человек. В любом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавку для похудения.

Кому следует использовать таблетки для похудания?

Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или просто хотите привести себя в форму, всем, кто изо всех сил пытался похудеть с помощью одних только диет и упражнений, следует подумать о таблетках для сжигания жира.

Жиросжигатели полезны как мужчинам, так и женщинам, однако вы должны убедиться, что сжигатель жира, который вы хотите купить, подходит вашему полу.Некоторые жиросжигатели лучше подходят для женщин, в то время как другие содержат ингредиенты, повышающие уровень мужских гормонов в организме.

Насколько сильно я могу похудеть, принимая жиросжигатели?

Жиросжигатели должны быть частью полной программы похудания, наряду с хорошей старомодной диетой и упражнениями. Таблетки для сжигания жира — это не волшебство — если вы примете их, а затем весь день просидите на диване, есть нездоровую пищу, вы, вероятно, не заметите никакой потери веса.

Но если вы принимаете таблетки по назначению, регулярно выполняете программу упражнений и придерживаетесь здоровой диеты, вы можете ожидать ускоренного сжигания жира.Точный вес, который вы потеряете, будет зависеть от типа сжигателя жира, который вы используете, вашего образа жизни и физиологии вашего тела.

Последние мысли — Подойдут ли вам термогенные жиросжигатели?

Итог: если вы хотите сжигать жир, термогенная добавка может помочь вам улучшить форму, если вы будете сопровождать ее здоровой диетой и физическими упражнениями. Если вы примете таблетки, как указано, они могут оказаться последним лекарством, которое вам когда-либо придется попробовать.

Как и в случае с любым другим веществом, вы всегда должны проконсультироваться с врачом перед добавлением таблетки для похудания в свой режим.Поскольку ваш лечащий врач знает вашу историю болезни, он будет лучше всех подготовлен, чтобы помочь вам выбрать лучший сжигатель жира для вашего тела.

Еще одним преимуществом консультации с врачом является то, что у него будет множество советов по составлению плана диеты и режима тренировок, который подойдет вам. Когда вы покинете их офис, вы будете на правильном пути к достижению своих целей по снижению веса.

Чего вы ждете? Закажите натуральную добавку для сжигания жира сегодня, чтобы начать формировать то здоровое тело, о котором вы всегда мечтали!


7 лучших сжигателей жира на рынке (обновлено на 2021 год)

Первые шаги к стройной фигуре — это продуманная диета и организованный тренировочный сплит.Пренебрегайте этими двумя важными моментами, и никакие жиросжигающие таблетки ни на дюйм не приблизят вас к разорванию. Однако, если ваша диета и тренировки выбраны правильно, сжигатель жира может помочь вам преодолеть финишную черту. Конечно, вам нужно знать, что вы покупаете, и, что более важно, почему.

Мы исключили из этого процесса предположения, перечислив шесть лучших сжигателей жира. Они содержат ингредиенты, которые доказали свою эффективность. Кроме того, они не разорят банк. Далее мы объясним, как работают жиросжигатели, и немного углубимся в ингредиенты, которые в них содержатся.

Лучшие сжигатели жира

Примечание редактора. Содержание BarBend носит информативный характер, но не может рассматриваться как медицинский совет. Мнения и статьи на этом сайте не предназначены для диагностики, предотвращения и / или лечения проблем со здоровьем. Всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новую программу фитнеса, питания и / или приема добавок.

The Best В целом Fat Burner

Успешная стрижка означает потерю жира и сохранение как можно большего количества мышц и силы, и некоторые формулы лучше подходят для этой задачи, чем другие.

Burn Lab Pro

Bun Lab Pro — это та формула. Он содержит обычные жиросжигающие ингредиенты, такие как экстракт перца чили и экстракт черного перца, которые повышают температуру вашего тела и ускоряют сжигание калорий. Но эта формула также содержит HMB (гидроксиметилбутират), который, как считается, связан с удержанием и даже ростом мышц. (1)

Поддержка сжигания жира Burn Lab Pro

Эта формула включает HMB, ингредиент, который помогает сохранять и наращивать мышечную массу.Он не содержит кофеина и имеет множество ингредиентов, связанных с удержанием мышц и потерей жира.

Кому подходит Burn Lab Pro

  • Бодибилдеры и другие люди, которые сосредоточены на наращивании и удержании мышц.
  • Для веганов, поскольку этот продукт подходит для веганов.
  • Спортсменов. Этот продукт протестирован на запрещенные вещества.

Кому не следует использовать Burn Lab Pro

  • Люди, которые тренируются по утрам.В этом продукте нет кофеина, поэтому он может не дать вам нужной энергии.

[Связано: Питание для набора массы: 10 советов для интеллектуального набора мышечной массы]

Лучший сжигатель жира премиум-класса

Иногда (читай: почти всегда) качество обходится вам дорого. Если вы можете себе это позволить, приобретение жиросжигателя, который может похвастаться отличными ингредиентами и полезными дополнениями, может окупить дополнительные затраты.

PhenGold

Это довольно полноценный жиросжигатель.В нем обычный набор персонажей — кайенский перец, зеленый чай и кофеин. Но этот жиросжигатель также может похвастаться дополнительными ингредиентами, такими как родиола SP, которая помогает сжигать жир и расслабляться, а ноотропный DMAE также может улучшить настроение. Конечно, этот продукт не дешевый, с таким количеством качественных ингредиентов и в таких полных дозах.

PhenGold

Клинически подтвержденный и полный правильных доз правильных ингредиентов, PhenGold — это покупка премиум-класса для тех, кто серьезно относится к сжиганию жира.

Кому следует принимать PhenGold

  • Серьезные энтузиасты фитнеса, которые хотят использовать жиросжигатель с проверенными ингредиентами и некоторыми дополнениями.
  • Люди, которым могут быть полезны ингредиенты, улучшающие настроение.

Кому не следует принимать PhenGold

  • Люди с ограниченным бюджетом. Этот товар не из дешевых.
  • Люди, которые не хотят или не нуждаются в более подробном списке ингредиентов.

[Связано: Калькулятор лучших макросов для отслеживания набора мышечной массы и потери жира]

Лучшее средство для сжигания жира за деньги

Дорогое — это не всегда синоним качества.Мы нашли продукт, который соответствует бюджету большинства людей.

Домкрат Factory BURN-XT

Список ингредиентов довольно короткий — их всего пять, но все они ориентированы на термогенез. Термогенез — это метод сжигания жира, который используют жиросжигающие добавки. Он работает, выбирая ингредиенты, которые повышают внутреннюю температуру тела, чтобы сжигать больше калорий (поскольку для охлаждения требуется энергия). Он содержит экстракт листьев зеленого чая, кайенский перец, кофеин и экстракт плодов черного перца.Это не без стимуляторов.

Домкрат Завод BURN-XT

Формула

Jacked Factory сэкономит вам деньги, но не за счет качества и эффективности. Каждая бутылка содержит 120 порций по одной капсуле, каждая из которых содержит 350 миллиграммов L-карнитина.

Кому следует взять Jacked Factory BURN-XT

  • Люди, которым нужен стимулятор, в частности кофеин, в своем жиросжигателе.
  • Людям с ограниченным бюджетом, которые хотят более доступный вариант.
  • Тем, кто предпочитает ингредиенты, ориентированные на термогенез, для сжигания жира.

Кому не стоит брать Jacked Factory BURN-XT

  • Людям, которые хотят больше ингредиентов, которые могут способствовать сжиганию жира другими способами (за счет окисления жиров и скорости метаболизма).
  • Тем, кто любит другие ингредиенты, такие как ноотропы или травы для подавления аппетита и улучшения настроения.

[Связано: Прерывистое голодание 101: Руководство по преимуществам, увеличению мышечной массы и многому другому]

Лучший прозрачный жиросжигатель

Некоторые бренды скрывают качественные ингредиенты в смесях, поэтому вы не знаете, что и сколько вы получаете.Вот почему бренды, которые ценят прозрачность — в ингредиентах и ​​дозировке — ценны.

Сжигатель жира Transparent Labs

Transparent Labs Fat Burner предлагает качество в нужном количестве. Есть такие ингредиенты, как экстракт зеленого чая, который нам нравится, поскольку он увеличивает окисление жиров и термогенез, например, кайенский перец и кофеин. (2) Помимо перечисления полных доз, Transparent Labs также предоставляет подробные объяснения и исследования эффективности ингредиента.

Скидка 10

Сжигатель жира Transparent Labs

Этот жиросжигатель содержит рекомендованные количества ингредиентов и продается по разумной цене. Используйте код BARBEND10, чтобы получить скидку 10%!

Кому следует использовать сжигатель жира Transparent Labs

  • Люди, которые ценят полную прозрачность компании как в отношении ингредиентов, так и в отношении дозировки.
  • Этот жиросжигатель довольно доступен и по разумной цене.

Кому не следует использовать сжигатель жира Transparent Labs

  • Люди, которые не хотят принимать много таблеток.Для этого требуется две порции по две таблетки.

[Связано: Калькулятор лучших макросов для отслеживания набора мышечной массы и потери жира]

Лучшее средство для сжигания жира для женщин

Некоторые женщины могут предпочесть формулу, специально разработанную для них, и если это так, то Leanbean — правильный выбор.

Постные бобы

Формула

Leanbean рекламируется как специально разработанная для женщин. Он содержит три грамма глюкоманнана — ингредиент, который набухает в желудке — чтобы помочь вам оставаться сытым.В результате у вас не возникнет соблазна съесть лишние калории от перекусов или пастбищ. Он также включает в себя такие ингредиенты, как холин, питательное вещество, которое помогает транспортировать жир и удаляет холестерин, пиколинат хрома, чтобы регулировать уровень сахара в крови, и витамины B6 и B12, которые помогают контролировать уровень энергии, чтобы предотвратить усталость.

Постный

Этот жиросжигатель, предназначенный для женщин, способствует сытости с помощью трех граммов глюкоманнана и содержит витамины группы B для большей энергии и концентрации.

Кому следует принимать постные бобы

  • Люди, которым нужен жиросжигатель с ингредиентами, подтвержденными наукой.
  • Женщины, которые хотят, чтобы товар продавался специально для них.
  • Закуски. Этот продукт поможет вам оставаться сытым с глюкоманнаном и добавленной клетчаткой.

Кому не следует употреблять постное бобовое масло

  • Люди с чувствительным желудком. Добавленное волокно может быть нежелательным.
  • Мужчины, которые предпочли бы формулы, которые им продают.

Лучшее средство для сжигания жира без стимуляции

Если вы предпочитаете формулу, не являющуюся стимулятором, потому что тренируетесь ночью или испытываете нервную дрожь, есть формулы для вас.

Легион Феникс

Некоторые люди либо не хотят использовать стимуляторы, либо предпочитают получать их из таких источников, как кофе или перед тренировкой. Legion отказывается от кофеина и других стимуляторов и вместо этого полагается на экстракт листьев зеленого чая и синефрин для ускорения окисления жиров, а затем на 5-HTP и L-тирозин, которые могут подавлять аппетит.Один серьезный недостаток, порция составляет пять — пять! — таблетки.

Легион Феникс

Legion’s Phoenix содержит дополнительную абсорбируемую форму синефрина и высокую дозу EGCG, способствующую его жиросжигающим свойствам. Каждая порция из пяти капсул содержит 834 миллиграмма Citrus Aurantium.

Кто должен взять Легион Феникс

  • Люди, которые любят получать кофеин из других источников.
  • Люди, которые хотят полностью отказаться от стимуляторов.

Кому не следует брать Легион Феникс

  • Таблетка неблагоприятная. Эта формула требует, чтобы вы приняли пять таблеток.

[Связано: Прерывистое голодание 101: Руководство по преимуществам, увеличению мышечной массы и многому другому]

Лучшее средство для сжигания жира для подавления аппетита

Нет никакого способа обойти это; еда для похудения может отстать и часто вызывает чувство голода. Правильный сжигатель жира может помочь обуздать эту тягу.

Постные бобы

Практически все ингредиенты в этом списке являются статус-кво, но Leanbean выделяется тем, что преодолевает тягу к еде.В этой формуле используется пищевое волокно под названием глюкоманнан, которое слегка набухает в желудке, вызывая чувство сытости. Leanbean предлагает до трех граммов определенного волокна, что больше, чем вы найдете в продуктах других брендов.

Постный

Этот жиросжигатель включает в себя несколько ингредиентов, которые способствуют сытости и ускоряют сжигание жира, такие как гарциния камбоджийская, куркума и многие другие. Каждая порция из шести капсул содержит 3000 миллиграммов глюкоманнана.

Кому следует принимать постные бобы

  • Люди, которым нужен простой жиросжигатель.
  • Люди, испытывающие тягу. Клетчатка глюкоманнана может действовать подобно подавлению голода, помогая вам оставаться сытым.

Кому не следует употреблять постное бобовое масло

  • Щипцы для пенни. Эта формула не из дешевых.
  • Люди с проблемами пищеварения. Дополнительное волокно может быть разрушительным.
  • Те, кто не хочет принимать несколько таблеток в одной порции (постное бобовое — шесть таблеток на порцию).

[Связано: лучшие типы добавок для повышения производительности, потери веса и здоровья]

Как мы выбираем лучшие сжигатели жира

При выборе лучших жиросжигателей мы принимаем во внимание ингредиенты и дозировку, основанные на исследованиях, а также фактическую стоимость жиросжигателя.Мы признаем, что жиросжигатели не являются абсолютной необходимостью, но если вы хотите их купить, мы все равно будем копать глубже, чтобы найти для вас лучшие из доступных вариантов.

Стефанович Мина / Shutterstock

[По теме: может ли пищевая сода быть лучшей добавкой для тренировок, которую вы никогда не пробовали?]

Дозировка

Если ингредиент твердый, но его количество в пять раз меньше, чем то, что наука считает эффективным, — тогда какая в этом польза? Мы стремимся выбирать продукты, которые содержат правильные ингредиенты в правильных дозах и по соответствующей цене.

Собственные смеси

Если мы не знаем дозу, трудно понять, насколько эффективен жиросжигатель. По этой причине жиросжигатели, использующие патентованные смеси, считались неблагоприятными. Мы хотим, чтобы вы знали, что вы получаете и сколько именно.

Цена

Ценник вашего жиросжигателя будет зависеть от ингредиентов в бутылке. Более дорогой жиросжигатель, скорее всего, содержит больше ингредиентов и большую дозу этого ингредиента.Мы стремились предоставить жиросжигатели в основном среднего класса, а также премиальный и бюджетный вариант.

Как работают жиросжигатели

Существует три основных способа сжигания жира. Вот разбивка каждого.

Окисление жира

Жиросжигатель на самом деле не сжигает жир с вашего тела. Тем не менее, жир — это источник энергии, который ваше тело сохраняет для использования. Настроенные макросы и усердные тренировки всегда будут работать, но было доказано, что некоторые ингредиенты жиросжигателей побуждают ваше тело использовать (или окислять) накопленный жир.В частности, экстракт зеленого чая — ну, соединение EGCG, содержащееся в зеленом чае — и L-карнитин.

Термогенез

Ваше тело сжигает калории (необходимые для сжигания жира), просто регулируя нормальные функции, такие как дыхание, функции вашего органа и внутреннюю температуру. В состав большинства жиросжигателей входят капсаицин (извлеченный из перца чили) и кофеин для повышения внутренней температуры вашего тела. При этом ваше тело будет работать с большей интенсивностью, чтобы остыть и сжечь больше калорий.Количество дополнительных калорий, которые вы можете сжечь в результате термогенеза, невелико, но со временем они могут накапливаться. Это особенно верно, если вы уже испытываете серьезный дефицит калорий и больше не хотите сокращать потребление пищи. В этот момент могут помочь дополнительные от 50 до 100 калорий в день.

Подавление аппетита

Чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем сжигаете. Нет никакого способа обойти это. А есть дефицит калорий может быть сложно. Вот почему многие жиросжигатели содержат такие ингредиенты, как 5-HTP, клетчатка и псиллиум, которые помогают вам чувствовать себя сытым.Таким образом, вы с меньшей вероятностью впадете в скуку и бездумно едите.

Ингредиенты для сжигания жира

Перед покупкой любого жиросжигателя обратите внимание на следующие ингредиенты:

Кофеин

Большинство жиросжигателей предлагают кофеин в дозах от 100 до 200 миллиграммов из-за его способности увеличивать термогенез и повышать энергию. Одно исследование показало, что, принимая кофеин, ваше тело может сжигать лишние калории каждый день (правда, всего 100 или меньше, но это может складываться).) (3) Некоторые люди предпочитают получать кофеин из другого источника, поэтому у них есть контроль над тем, когда они его принимают. Допустим, вы принимаете жиросжигатель утром, но тренируетесь ночью; Тогда имеет смысл сохранить данные перед тренировкой перед тренировкой.

Cat Act Art / Shutterstock

Капсаицин

Капсаицин — это соединение в перце чили, которое может повышать внутреннюю температуру вашего тела, добавляя еще от 5 до 50 калорий, сжигаемых в день. (4)

HMB (гидроксиметилбутират)

Вы не найдете его во многих жиросжигателях, но HMB, химическое вещество, вырабатываемое при расщеплении аминокислоты лейцина, может помочь сохранить мышечную ткань при дефиците калорий.(1) Вы также можете купить эту добавку отдельно и принимать ее вместе с жиросжигателем.

Экстракт зеленого чая сам по себе может принести пользу вашему мозгу и сердцу, делая его в целом полезной добавкой для здоровья. (5) (6) Однако экстракт зеленого чая содержит соединение под названием EGCG, которое, как было показано, увеличивает окисление жиров (хотя и у людей с ожирением). (7) Некоторые жиросжигатели содержат только EGCG, а некоторые — экстракт зеленого чая.

CLA (конъюгированная линолевая кислота)

CLA — это жирная кислота омега.Он популярен в фитнес-сообществе благодаря своей способности помогать в похудании. (8)

Часто задаваемые вопросы

Жиросжигатели безопасны?

Жиросжигатели не регулируются FDA, поскольку они являются добавкой. Тем не менее, большинство жиросжигателей включают обычные ингредиенты в разумных дозах. Чего вам не следует делать, так это отклоняться от рекомендованной дозировки и принимать больше. Это не поможет вам быстрее разорваться, но может вызвать болезнь.

Нужен ли мне жиросжигатель?

Нет.В первую очередь следует следовать своим макросам, усердно тренироваться и даже увеличивать ежедневное количество шагов. Вы не можете — мы повторяем, не можете — принять таблетку или порошок и увидеть результаты. Однако если вы хорошо питаетесь и тренируетесь несколько раз в неделю, жиросжигатель может немного ускорить процесс.

Следует ли мне принять жиросжигатель перед читмилом, чтобы компенсировать ущерб.

Опять же, нет. Если вы собираетесь попробовать читмил, то попробуйте читмил. Если вы чувствуете, что вам нужно компенсировать ущерб от одного приема пищи, то, возможно, лучше задать себе вопрос: «Стоит ли мне есть это?»

Список литературы

  1. Энгелен MPKJ, Deutz NEP.Является ли β-гидрокси β-метилбутират эффективным анаболическим средством для улучшения результатов у пожилых больных? Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2018; 21 (3): 207-213. DOI: 10.1097 / MCO.0000000000000459
  2. Hursel R, Viechtbauer W, Dulloo AG, Tremblay A, Tappy L, Rumpler W., Westerterp-Plantenga MS. Влияние чая, богатого катехином, и кофеина на расход энергии и окисление жиров: метаанализ. Obes Rev.2011 Июль; 12 (7): e573-81. DOI: 10.1111 / j.1467-789X.2011.00862.x. Epub 2 марта 2011 г. PMID: 21366839.
  3. Dulloo AG, Geissler CA, Horton T, Collins A, Miller DS. Нормальное потребление кофеина: влияние на термогенез и суточный расход энергии у худых и пострадавших от ожирения людей-добровольцев. Am J Clin Nutr. 1989 Янв; 49 (1): 44-50. DOI: 10.1093 / ajcn / 49.1.44. PMID: 20.

  4. Галгани Дж. Э., Равуссин Э. Влияние дигидрокапсиата на скорость метаболизма в покое у людей. Am J Clin Nutr. 2010 ноябрь; 92 (5): 1089-93. DOI: 10.3945 / ajcn.2010.30036. Epub 2010 8 сентября. PMID: 20826626; PMCID: PMC2954444.
  5. Schmidt A, Hammann F, Wölnerhanssen B, Meyer-Gerspach AC, Drewe J, Beglinger C, Borgwardt S. Экстракт зеленого чая улучшает теменно-лобную связность во время обработки рабочей памяти. Психофармакология (Берл). 2014 Октябрь; 231 (19): 3879-88. DOI: 10.1007 / s00213-014-3526-1. Epub 2014, 19 марта. PMID: 24643507; PMCID: PMC4159594.
  6. Bogdanski P, Suliburska J, Szulinska M, Stepien M, Pupek-Musialik D, Jablecka A. Экстракт зеленого чая снижает артериальное давление, воспалительные биомаркеры и окислительный стресс, а также улучшает параметры, связанные с инсулинорезистентностью у пациентов с ожирением и гипертонией.Nutr Res. 2012 июн; 32 (6): 421-7. DOI: 10.1016 / j.nutres.2012.05.007. Epub 2012, 20 июня. PMID: 22749178.
  7. Thielecke F, Rahn G, Böhnke J, Adams F, Birkenfeld AL, Jordan J, Boschmann M. Эпигаллокатехин-3-галлат и постпрандиальное окисление жира у мужчин-добровольцев с избыточным весом / ожирением: пилотное исследование. Eur J Clin Nutr. 2010 июл; 64 (7): 704-13. DOI: 10.1038 / ejcn.2010.47. Epub 2010, 7 апреля. PMID: 20372175.

  8. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. Эффективность конъюгированной линолевой кислоты для уменьшения жировой массы: метаанализ на людях.Am J Clin Nutr. 2007 Май; 85 (5): 1203-11. DOI: 10.1093 / ajcn / 85.5.1203. PMID: 174

    .

Лучшие жиросжигающие добавки для похудения к лету

Men’s Journal стремится представить только лучшие товары и услуги. Мы обновляем, когда это возможно, но срок действия предложения истекает, и цены могут измениться. Если вы покупаете что-то по одной из наших ссылок, мы можем получать комиссию. Вопросов? Свяжитесь с нами по адресу [электронная почта защищена].

Потерять последние несколько фунтов к сезону без рубашек никогда не бывает легко.Если вы хотите ускорить метаболизм и максимально подтянуться к лету, мы нашли пять лучших сжигателей жира, которые вы должны попробовать, пока не стало слишком поздно.

От кето-дружественных продуктов, которые помогают быстро достичь и поддерживать кетоз, до натуральных трав, таких как зеленый чай, здесь есть что-то для всех, кто хочет поправиться. Мы включили в него знаменитую аминокислоту L-карнитин, а также полностью натуральное слабительное, которое поможет вам более эффективно избавляться от шлаков. Итог: любой из этих продуктов безопасно и естественно поможет вам избавиться от дряблости, насколько это возможно, до наступления лета.

Но не сами по себе. Когда дело доходит до похудания, не существует «волшебной пули». Убедитесь, что вы по-прежнему занимаетесь спортом и правильно питаетесь. Ежедневно ходите в спортзал? Большой! Едете на работу на велосипеде? Повезло тебе! Даже случайные тренировки на беговой дорожке лучше, чем ничего.

За прошедшие годы Men’s Journal предоставил вам множество способов привести в порядок свое тело. От четырехнедельного режима тренировок до советов по выбору правильного образа жизни до семи правил, позволяющих добиться результатов всего за пять дней, — есть множество способов стать более триммером к лету.Дополните эти планы набором правильных добавок, ускоряющих метаболизм, и твердых мультивитаминов, и скоро вы будете на правильном пути к тому, чтобы с гордостью снимать рубашку на публике.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

17 лучших таблеток для сжигания жира для женщин

Попытки похудеть никогда не были легкими, и сжигание жира не исключение, особенно для женщин.Может показаться, что что бы вы ни делали, вы просто не видите результатов. Если это случилось с вами, вам может потребоваться дополнительная помощь. Для быстрого сжигания жира и быстрого похудания.

Вот 17 лучших жиросжигающих таблеток для женщин:

1. Leanbean Fat Burner Pill

фото: Leanbean

Leanbean — это премиальный женский жиросжигатель, содержащий клинически доказанное количество глюкоманнана. Было показано, что при использовании
в дозах 3 г в день это средство для подавления аппетита способствует снижению веса.Формула
также использует холин для метаболизма жиров, а также хлорид для улучшения пищеварения.

Изначально разработано для профессиональных спортсменов Leanbean является одним из лучших жиросжигателей для женщин на рынке
. Тот факт, что в нем мало стимуляторов, делает его отличным выбором для тех, кто чувствителен к кофеину
.

Основные характеристики

  • Поддерживает более быструю потерю жира
  • Включает клинически подтвержденную дозу глюкоманнана
  • Используется спортсменами
  • Сильные отзывы клиентов
  • Гарантия возврата денег

    Купите Leanbean

2.Powher жиросжигатель для женщин

фото: POWHER

Powher cut — это новый женский жиросжигатель, недавно появившийся на рынке. Как и Leanbean, он использует глюкоманнан
для подавления тяги, однако он также включает 100 мг кофеина, который, как утверждают производители, естественным образом повысит ваш метаболизм, одновременно повышая уровень энергии.

Powher выпускается по 180 капсул в месяц, что делает его одним из лучших сжигателей жира для женщин на рынке
. Также есть гарантия возврата денег и скидки для тех, кто покупает несколько коробок.

Ключевые особенности

  • Натуральный кофеин для ускорения метаболизма
  • Массивные 3000 г конжака на порцию
  • Снижает тягу к еде
  • Скидки на несколько коробок
    Купить POWHER

3. Уникальная формула HUM Nutrition Skinny Bird

фото: HUM Nutrition

Caralluma Фимбриата помогает обуздать аппетит, работая напрямую с центром управления аппетитом в вашем мозгу. 5-HTP поддерживает выработку серотонина, который помогает бороться со стрессовым перееданием. Экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ, помогая сжигать жир.Хром поддерживает нормальный уровень сахара в крови в пределах нормы и помогает уменьшить тягу к еде.

4. Термогенный сжигатель жира Jacked Factory Burn XT

фото: Jacked Factory

Термогенный сжигатель жира Burn XT от Jacked Factory в настоящее время предоставляется со скидкой 5%. Каждая капсула содержит эффективную дозу самых мощных термогенных жиросжигающих ингредиентов. Его синергетическая формула помогает сжигать жир, увеличивать энергию, сохранять мышечную массу, подавлять аппетит, ускорять обмен веществ и улучшать настроение.

5. Жиросжигатель премиум-класса Nobi Nutrition для женщин

фото: Nobi Nutrition

Сжигатель жира премиум-класса от Nobi Nutrition для женщин в настоящее время имеет скидку 5%. Этот жиросжигатель премиум-класса, добавка-блокатор углеводов BHB, разработана, чтобы помочь женщинам улучшить метаболизм и сжигать жир в качестве топлива. Он был специально разработан для женщин и действует как подавитель аппетита, который поддерживает быструю потерю веса, обеспечивая неуглеводное топливо для вашего мозга, сердца и мышц, чтобы вы могли быстрее сжигать жир.

6.Таблетки яблочного уксуса Bio Sense

фото: Bio Sense

Таблетки яблочного уксуса Bio Sense в настоящее время имеют скидку в 1 доллар при использовании купона. Этот продукт для похудения, обогащенный витаминами и минералами, для мужчин и женщин помогает сжигать жир естественным путем. Чистый яблочный уксус — это мощное средство для подавления аппетита и жиросжигателя, которое ускоряет обмен веществ и помогает снизить тягу к сахару.

7. Добавка для похудания Hydroxycut Hardcore Elite

фото: Hydroxycut

Добавка для похудания Hardcore Elite от Hydroxycut разработана для жесткого похудания.Эта добавка, содержащая комбинацию L-теанина, колеуса форскохлии и других, обеспечивает максимальный термогенный эффект сжигания жира. Он также содержит экстракт зеленых кофейных зерен, который способствует значительному снижению веса.

8. Old School Labs Vintage Burn Fat Burner

фото: Old School Labs

Old School Labs Vintage Burn Fat Burner в настоящее время имеет скидку 5% с дополнительными 5% скидкой при первой подписке и сохранении заказа. Его уникальная термогенная формула для похудания помогает сжигать жир для получения энергии, сохраняя при этом сухую мышечную массу и улучшая умственную концентрацию, настроение и энергию перед тренировкой.Этот жиросжигатель, сделанный исключительно из ингредиентов премиум-класса, таких как экстракт зеленого чая, гарциния камбоджийская и кетоны малины, помогает сжигать стойкий жир на животе.

9. NatureWise CLA 1250

фото: NatureWise

NatureWise CLA 1250 в настоящее время со скидкой 11%. Эта добавка улучшает соотношение мышц и жира, а также способствует потере жира и набору сухой мышечной массы. Считается, что таблетки с CLA действуют как термогенные сжигатели жира для мужчин и женщин, уменьшая накопление жира и побуждая организм сжигать жирные кислоты для получения энергии.

10. Экстракт зеленого чая Zenwise Health

фото: Zenwise Health

Экстракт зеленого чая Zenwise Health в настоящее время имеет 5% скидку с дополнительным 1 долларом США при первой подписке и сохранении заказа. Эта добавка содержит смесь экстракта зеленого чая и витамина С, которая поддерживает потерю веса, энергию, иммунный ответ, познавательные способности и здоровье сердца мужчин и женщин. В частности, экстракт зеленого чая представляет собой эффективное средство для сжигания жира, которое способствует похудению, обеспечивая естественный импульс метаболическим функциям организма.

11. Evlution Nutrition Lean Mode

фото: Evlution Nutrition

Lean Mode Evlution Nutrition содержит экстракт зеленых кофейных зерен, который поддерживает сжигание жира и метаболизм глюкозы, CLA, который поддерживает метаболизм и использование накопленного жира для получения энергии во время упражнений, L- Карнитин, который поддерживает уровень производительности, одновременно поддерживая использование жира в качестве топлива, гарцинии камбоджийской и экстракта зеленого чая, который поддерживает скорость метаболизма, помогая сжигать жир, а также повышая уровень антиоксидантов.

12. Таблетки для термогенного похудания Rockstar Skinny Gal для женщин

фото: Rockstar

Таблетки для термогенного похудания Rockstar для женщин Skinny Gal в настоящее время со скидкой 5%. Эта добавка наполнена натуральными ингредиентами, такими как малиновые кетоны, гарциния камбоджийская, африканское манго и CLA. Эта добавка для похудения для женщин сочетает в себе эти ингредиенты для создания таблетки для похудения, специально предназначенной для женщин, которая помогает им быстрее сжигать жир и худеть.

13. Сжигатель жира Genius Fat Burner

Genius Brand

фото: Genius Brand

Сжигатель жира Genius Fat Burner Genius в настоящее время со скидкой 5%.Эта добавка содержит 9 клинически подтвержденных ингредиентов, которые поддерживают здоровье мозга и сжигание жира. Его ингредиенты работают вместе, чтобы уменьшить стресс, улучшить здоровье мозга, контролировать и подавить аппетит, улучшить настроение и сжечь жир. Он также улучшает память, внимание и ясность без использования дешевых искусственных стимуляторов, таких как синтетический кофеин.

14. BioSchwartz Garcinia Cambogia

фото: BioSchwartz

BioSchwartz Garcinia Cambogia в настоящее время имеет 5% скидку. Эти таблетки гарцинии камбоджийской, содержащие 95% HCA, помогают уменьшить чувство голода, уменьшить жировые отложения, надолго сохранить чувство сытости и поддержать метаболизм, сжигающий жир.Он насыщен калием и кальцием для улучшения усвоения и разработан для достижения улучшенных результатов похудания.

15. Таблетки для похудания NutriFlair Keto Diet Pills

фото: NutriFlair

Таблетки для похудения NutriFlair Keto Diet Pills в настоящее время имеют 5% скидку. Эта добавка содержит полностью натуральные активные ингредиенты, которые ускоряют метаболизм и сжигание жира. Эта добавка, содержащая такие ингредиенты, как запатентованные соли и кетоны GoBHB, а также высокие дозы магния, кальция и бета-гидроксибутирата натрия, помогает вашему организму сжигать жир, а не углеводы в качестве топлива, эффективно помогая вам похудеть.

16. RSP Nutrition QuadraLean Thermogenic Fat Burner

фото: RSP Nutrition

RSP Nutrition QuadraLean Thermogenic Fat Burner в настоящее время имеет 5% скидку. Он был разработан с использованием только лучших и наиболее эффективных ингредиентов для сжигания жира и представляет собой добавку для снижения веса, повышающую чистую энергию и метаболизм. Его ингредиенты действуют как безопасный усилитель энергии, помогая вам продержаться в течение дня, а также подавляют аппетит. Он также содержит зёрна рая и экстракт плодов кайенского перца, которые вместе обеспечивают термогенный эффект сжигания жира.

17. MAV Nutrition Night Time Fat Burner

фото: MAV Nutrition

Ночной Fat Burner MAV Nutrition в настоящее время имеет скидку 5%. Этот сжигатель жира, специально разработанный для использования в ночное время, способствует восстановлению и способствует расслабляющему сну без перерывов. Он содержит L-теанин, L-триптофан и мелатонин, которые не только способствуют спокойному сну, но и сжигают жир во время сна.

Топ 10 самых эффективных сжигателей жира с энергией

[Перейдите к 10 лучшим сжигателям жира]

Почти для всех наступает день, когда вы смотрите в зеркало, встаете на весы или пытаетесь одеться немного старой одежды, просто чтобы понять — Эй, когда я так потерял форму!

Это неприятный звонок для пробуждения, но не редкость.

Фактически, 71,6% американцев имеют избыточный вес по медицинским показаниям или страдают ожирением (1) (2).

Это побуждает многих людей каждый год экспериментировать с добавками для сжигания жира. Новый год печально известен тем, что дает начало новым увлечениям диетами (17), а для некоторых людей это начало их новой жизни.

Если все сделано правильно, жиросжигатели могут помочь вам увеличить естественное сжигание жира. Однако абсолютно необходимо принимать правильно дозированное средство для сжигания жира и соблюдать основные правила диеты.

Итак, в чем секрет похудения?

Ну нет никакого секрета как таковой . Похудение так же просто, как и увеличение веса.

С учетом сказанного, прием качественного жиросжигателя может очень помочь; но вам нужно будет понять, как работает потеря веса.

Вам нужно подумать:

  • Как отделить эмоции от еды (3).
  • Новые альтернативы самой распространенной нездоровой пище.
  • Как довериться процессу похудания и не взломать.

Интересно, что это то, что люди в хорошей форме делают естественным образом, даже не задумываясь об этом.

Единственная разница в том, что вы попали в разные жизненные обстоятельства, которые не научили вас этому, или заставили пожертвовать этими здоровыми привычками, чтобы выжить.

Но пусть прошлое останется прошлым.

Просто знайте, что прежде чем вы начнете принимать какие-либо таблетки для похудания, вам нужно будет составить план игры о том, как изменится ваши привычки в еде, чтобы вы могли сохранить потерю веса (4).

При правильной диете и плане упражнений в жиросжигателях даже нет необходимости. Но они могут помочь ускорить процесс и побудить вас оставаться последовательными. Часто это того стоит!


Сделка по добавкам для сжигания жира и таблеткам для похудания

Большинство продуктов для похудения — это уловки. Они либо содержат только один ингредиент, либо содержат много ингредиентов в слишком малых дозировках (5).

Чтобы заметно увеличить сжигание калорий, вам нужно найти добавку, содержащую несколько безопасных термогенных ингредиентов.

На что обращать внимание при сжигании жира:

  • Клинически дозированные ингредиенты
  • Честные непатентованные формулы
  • Разумное содержание кофеина
  • Четкие инструкции по применению

Чего следует избегать при использовании сжигателя жира:

  • Агрессивный маркетинг
  • Бренды, не связанные с веб-сайтом
  • Чрезмерное употребление кофеина
  • Все, что вызывает у вас скепсис

Реалистичные результаты сжигания жира

В сочетании с диетой и планом тренировок с осознанием макроэлементов мы видели, что люди теряли до 4-6 фунтов жира в месяц.Эта цифра варьируется в зависимости от уровня спортивной активности и выбора диеты (6).

Просто помните, что это не будет быстрым процессом. Точно так же, как вы не можете сжечь заметное количество калорий, делая 500 приседаний, вы не сожжете чрезмерное количество калорий, приняв таблетку.

Примечание: при включении упражнений в вашу программу рост мышц может скрыть общую потерю веса, но не волнуйтесь; вы увидите очень положительные результаты в зеркале (7).

Жиросжигатели полностью безопасны?

Хотя большинство жиросжигателей безопасны, не все они одинаковы по безопасности.

Обычно жиросжигатель становится «небезопасным», если он содержит слишком много кофеина или других менее изученных ингредиентов, которые могут повышать частоту сердечных сокращений и артериальное давление или взаимодействовать с лекарствами.

Для обычного здорового человека рекомендуемые нами жиросжигатели не должны быть проблемой, поскольку мы отфильтровали плохие.

Однако, если у вас уже есть сердечное заболевание, вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, или испытываете «что-то не так», то мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.


Топ 10 лучших добавок для сжигания жира

1. Transparent Labs: Fat Burner — лучший обзор

«Fat Burner» — это не BS название для сжигателя жира, ориентированного на качество, созданного Transparent Labs в дополнении PhysiqueSeries линия.

Быстрые функции для сжигателя жира TL

  • Проверенные ингредиенты для сжигания жира
  • Повышает энергию и концентрацию внимания
  • Высокоэффективный, наш лучший сжигатель жира
  • Используйте код «save10», чтобы сэкономить 10% на TransparentLabs.com

Что нам действительно нравится в этом сжигателе жира, так это то, что Transparent Labs объединяет в одном продукте клинически эффективные стимуляторы и нестимуляторы.

Согласно Transparent Labs, нахождение баланса между термогенезом стимуляторов и естественным свободным от стимуляции метаболизмом жиров — это именно то, что делает PhysiqueSeries Fat Burner впереди других добавок на рынке. И после нашего обзора жиросжигателя мы должны согласиться.

PhysiqueSeries Fat Burner Обзор ингредиентов

Наше внимание привлекли несколько хорошо изученных независимых ингредиентов, метаболизирующих жир:

Forslean Forskolin — Помогает высвобождать жирные кислоты из стойких жировых отложений.Существует несколько положительных клинических исследований, в которых отмечается способность форсколина увеличивать метаболизм и воздействовать на жир на животе (8).

5-HTP — Обычно 5-HTP не входит в состав жиросжигателей из-за цены. Это дорогой ингредиент, который естественным образом увеличивает уровень серотонина, снижает чувство голода и способствует снижению веса (9).

Кайенский перец — Экстракт кайенского перца, включенный в сжигатель жира Transparent Lab, естественным образом увеличивает термогенез в организме без стимулирующего эффекта.Этот дополнительный термогенез наряду со стимулирующей матрицей Fat Burner значительно увеличивает количество калорий, сжигаемых как с упражнениями, так и без них.

Термогенная смесь — неиспользованная энергия, концентрация и потеря жира

Настоящий опыт любого жиросжигателя — это смесь термогенных стимуляторов, а у Transparent Labs Fat Burner есть хорошая. Он эффективен, чрезвычайно сбалансирован и полезен для сжигания жира.

Там, где 99% жиросжигателей состоят из огромной дозы кофеина 300+ мг, Transparent Labs использует научно обоснованный подход и сочетает в себе ответственные, клинически подтвержденные 120 мг кофеина и сочетает их с 25 мг синефрина и 120 мг l- теанин для баланса и увеличения энергии.

В течение длительных периодов времени, таких как от 30 до 120 дней, типичных для диеты, эта ответственная доза значительно позволяет избежать стресса от высоких стимуляторов, которые запускаются другими жиросжигателями, которые могут привести к увеличению веса. Это означает, что вы будете придерживаться правильного курса на протяжении всего периода диеты, не «наткнувшись на стену».

Даже после рассмотрения премиальной цены PhysiqueSeries Fat Burner, мы оцениваем его как сжигатель жира №1 как для мужчин, так и для женщин. Все в нем связано с сокращением жира, поддержанием мышечной массы и формированием серьезного телосложения.

Посмотрите Fat Burner на Transparentlabs.com и узнайте больше

2. Jacked Factory: Burn XT Black Edition — надежный ноотропный сжигатель жира

Быстрые функции для Burn XT Black Edition

  • Исследованные ингредиенты
  • Принимайте 1-2 раза в день
  • Проверено и проверено: Работает
  • Поддерживается 100% гарантией возврата денег
  • Мощные ингредиенты, зарегистрированные под торговой маркой Capsimax и TeaCrine

Burn XT Black — самый продаваемый продукт из самых продаваемых Jacked Factory ( Жиросжигатель №1 на Amazon), Burn XT.совершенно новая добавка для сжигания жира по сравнению со всем, что существует сегодня. Burn XT Black раздвинул границы в этом термогенном сжигателе жира с 9 ингредиентами!

Да, мы действительно сказали Capsimax. Этот запатентованный ингредиент относительно неизвестен, но невероятно эффективен, он может быстро вызывать термогенез (сжигание жира). Burn XT Black дополнительно использует теакрин, кофеин и теобромин высочайшего качества для мощного повышения энергии и концентрации внимания.

Это один маленький кусочек нарезанного пирога сжигателя жира. Burn XT Black также содержит полную дозу L-карнитина вместе с несколькими другими сжигателями жира, каждый из которых имеет свои собственные.

Мы настоятельно рекомендуем Burn Xt Black тем, кому нужно средство для сжигания жира во время периодического голодания. Также, если вы хотите быстрого, пощупайте тип сжигания жира … Это единственный вариант.

Получите его прямо на Amazon здесь, а для международных клиентов перейдите на сайт JackedFactory.com, где вы также найдете другие популярные добавки Jacked Factory!

3. Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite

Быстрые функции Hydroxycut Hardcore Elite

  • Одна таблетка в день
  • Сильная формула для более быстрых результатов
  • Интенсивная полезная энергия
  • Тысячи положительных отзывов

Hardcore Elite — это новейшая и самая сильная добавка для похудения от Hydroxycut.Мы на собственном опыте были свидетелями того, как многие мужчины и женщины начали свои диеты с Hydroxycut Hardcore Elite и добились впечатляющих успехов.

Это очень мощный термогенный препарат (термогенный — это еще один термин для сжигателя жира), и не каждый человек сможет справиться с чрезмерной энергией, которую дает этот продукт.

Фактически, в прошлом было проведено немало исследований, ставящих под сомнение безопасность продуктов Hydroxycut (11) (12) (13).

Тем не менее, это чрезвычайно эффективный жиросжигатель, который наряду с умеренными упражнениями и реалистичной диетой дает результаты.

Примечание — этот продукт содержит траву Йохимбе как часть формулы. Йохимбе — очень эффективный жиросжигатель, хотя у небольшого процента людей может наблюдаться повышенное потоотделение, но это случается редко.


4. Добавка для сжигания жира JYM Shred

Быстрые функции для Jym Shred:

  • Большая доза L-карнитина
  • 200 миллиграммов кофеина
  • Разработано для бодибилдеров
  • Достойная формула для резки

Разработано Mr.Сам Стоппани, Шред Джим, использует простую, но очень эффективную формулу сжигания жира.

В первую очередь для бодибилдеров и спортсменов, Shred использует ингредиенты, которые прекрасно сочетаются с режимом тренировки и не обязательно чрезмерно стимулируют организм.

В этом жиросжигателе содержится хороший заряд кофеина и синефрина, так что будет присутствовать заряд энергии. Но это не так подавляюще, как Roxylean или некоторые из низших вариантов.

В целом, это один из лучших жиросжигателей, и вы можете прочитать полный обзор Jym Shred здесь, чтобы узнать больше.


5. BPI Roxylean Fat Burner

Быстрые функции для Roxylean

  • Сжигание жира, готовое к соревнованиям
  • Используется фитнес-моделями
  • Чрезвычайно мощная формула
  • Очень выгодная цена

Roxylean fat от BPI — серьезный Горелка для мужчин и женщин серьезно относится к своей фигуре. Этот продукт наиболее популярен среди фитнес-моделей мужчин и женщин-бодибилдеров перед шоу, когда они «срезают» лишний жир.

Roxylean чрезвычайно эффективен и дает много энергии.

Мы рекомендуем этот жиросжигатель здоровым, уже спортивным людям, знакомым с энергетическими продуктами. Если вы плохо справляетесь с кофеином или даже энергетическим напитком, то это сжигатель жира не для вас!


6. Cellucor Super HD сжигатель жира и подавитель аппетита

Краткие характеристики Cellucor Super HD:

  • Одна таблетка в день
  • Сильная энергия хорошего самочувствия
  • Подавитель аппетита
  • Хороший первый сжигатель жира

Super HD — отличный стимулятор сжигания жира для большинства людей, пытающихся похудеть и привести себя в форму!

С Super HD вы получаете много энергии; но для обычного человека это очень управляемо и «поднимает настроение» (чувствовать хорошую энергию).На самом деле, я должен признать, что, хотя я нахожусь в отличной форме, я часто принимаю Super HD, когда я истощен и мне нужна энергия, чтобы справиться с тренировкой и документами с идеальной ясностью ума. Помимо того, что я мог делать больше, чем обычно; на следующий день мой пресс всегда выглядит отлично! Хотя, напомню, я и так в хорошей форме; так что я не предлагаю чудес.

Но, если вы начинаете соблюдать диету и нуждаетесь в дополнительной помощи для сжигания калорий, или если вы просто хотите ускорить процесс; Super HD отлично подходит для сжигания большего количества калорий и дает вам энергию, о которой вы даже не подозревали, чтобы оставаться сосредоточенным и позитивным.

Наконец, встроенное средство для подавления аппетита — тоже отличное преимущество.

Если вы в прошлом принимали Cellucor’s Super HD, то вы знаете, что это одна из лучших термогенных добавок для похудания, и ее совершенно нормально придерживаться, если вы не хотите пробовать что-то новое.


7. Lipo 6 Black Concentrated Fat Burner

Lipo 6 Black — популярный сжигатель жира, который нужно принимать, когда возвращаешься в форму!

По нашему мнению, этот продукт очень похож на Hydroxycut Hardcore Elite, хотя часто встречаются люди, которые говорят, что Lipo 6 Black лучше.

Принимая Lipo 6 Black, вы можете ожидать прилив полезной энергии для хорошего самочувствия. Используйте эту энергию, чтобы усерднее заниматься в тренажерном зале и быть более продуктивным в течение дня, а также ограничьте лишние калории, и вы похудеете!

Примечание. Формула Lipo 6 изменилась для пользователей старой школы, но он по-прежнему является эффективным помощником для похудания.


8. Evlution Nutrition Trans4orm

Evlution Nutrition Trans4orm было приятно рассмотреть и принять, просто мучительно писать с такими нелепыми названиями.

В целом, Trans4orm является отличным сжигателем жира, если вы уже принимаете твердые жиросжигатели перед тренировкой и контролируете свою диету.

Если вы хотите увидеть наш полный обзор, то здесь — обзор Trans4orm.

Ключевой ингредиент жиросжигателя Evlution Nutrition — это 500 мг зеленого чая, стандартизированного до 50% EGCG.

Было обнаружено, что зеленый чай, в частности, добавки зеленого чая, стандартизованные с высоким содержанием EGCG, а затем в сочетании с кофеином, увеличивают метаболизм (14).

Кроме того, это в основном опыт с кофеином.

Если вы хотите принять жиросжигатель с кофеином утром, а затем порошок перед тренировкой во второй половине дня — это беспроигрышный вариант, и он вас не испугает.


9. Grenade Thermo Detonator

Thermo Detonator — не что иное, как интересный жиросжигатель.

Помните, в начале статьи мы предупреждали вас о жиросжигателях, которые содержат много ингредиентов, но в очень низких дозировках?

Thermo Detonator содержит колоссальные 14 ингредиентов… Как вы уже догадались, это полностью запатентованная смесь 775 мг.

Как вы думаете, сколько из этих ингредиентов дозировано клинически? Кто знает! Мы не делаем!

Этот «сжигатель жира, разработанный для военных» явно хранит много секретов. Они хорошие? Сомневаюсь.


10. Beverly International 7-Keto MuscLEAN

Последней добавкой для похудания, попавшей в наш рейтинг, является 7-Keto MuscLEAN от Beverly International.

Понять? Мышцы + стройность.

Естественно, исходя из названия, вы ожидаете, что в этом продукте будет 7 ингредиентов, но их всего 6.

Причина появления 7-кето связана с его основным ингредиентом: 7-кето DHEA.

DHEA известен своими гормональными эффектами в организме, в первую очередь принимается мужчинами для повышения уровня тестостерона (15). Насколько это эффективно? Минимальный максимум.

Остальная часть формулы 7-Keto MuscLEAN довольно проста: несколько стимуляторов и пищеварительные ферменты. В целом, хотя эта добавка для похудения имеет довольно много положительных отзывов, мы все еще относимся к ней скептически.


Часто задаваемые вопросы

Энергетические сжигатели жира и сон:

Если вы начинаете сжигать жир или уже начали и у вас проблемы со сном, вот несколько советов и рассуждений.

Лучшее время для приема жиросжигателя, если иное не указано на этикетке, — утро.

Это потому, что та энергия хорошего самочувствия, которая сжигает тонны жира, также может не дать вам уснуть ночью. Следовательно, среднестатистическому человеку не следует принимать сжигатель жира после 15:00 (примерно) [16].

Если это не вариант для вас, тогда вы можете поискать средства для сжигания жира без стимуляторов.


Жиросжигатели и бег:

Если вы новичок в беге и принимаете жиросжигатели или намереваетесь их принимать, мы рекомендуем вам обратить внимание на время и интенсивность!

Сжигатели жира могут быть огромным подспорьем, когда дело доходит до дополнительной мотивации и энергии для бега; но в то же время добавки для сжигания энергии и жира могут увеличить частоту сердечных сокращений [4, 6].

Итак, если вы планируете бегать во время приема жиросжигателя — не забудьте прочитать инструкции и расслабиться, пока вы там! Хотя вам может казаться, что вы сжигаете больше жира, «тяжело бегая», это не всегда так. Фактически, клинически доказано, что легкий бег сжигает больше жира в качестве энергии по сравнению с бегом высокой интенсивности, который подпитывается запасами гликогена и деградацией белка [7]!


Жиросжигающие добавки без диеты:

Принимая жиросжигатель, вам все равно необходимо соблюдать правильную диету и заниматься физическими упражнениями.Термогенные жиросжигатели, которые мы оценили выше, могут увеличить ваш ежедневный метаболический сжигание максимум на 200 калорий в день.

Вы можете легко съесть это количество сжигаемых калорий всего за одну закуску!

Чтобы добиться успеха, вам нужно будет спланировать свое питание, получить некоторую физическую активность, даже если это просто ходьба, и оставаться последовательным.


Заключительные мысли

Правильная добавка для сжигания жира, такая как продукты, которые мы оценили выше, может ускорить процесс похудания, если вы играете по правилам.Этот рейтинг был обновлен в августе 2019 года, и мы будем обновлять его по мере выхода на рынок новых продуктов.

Есть вопросы? Оставьте комментарий ниже, и мы быстро свяжемся с вами.

Информация о BWSB не оценивалась Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов или другими медицинскими учреждениями. Мы не пытаемся диагностировать, лечить или предотвращать какие-либо болезни или заболевания. Этот контент предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем действовать в соответствии с какой-либо информацией, содержащейся на этом веб-сайте, особенно если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием.

Была ли эта статья полезной?

Лучшие таблетки для похудения: лучшие добавки для сжигания жира 2021

Таблетки для похудания — это ярлык для похудания.

Если вы трудолюбивый, чтобы похудеть с помощью диеты и физических упражнений, то вы обязаны сделать это ради себя, чтобы принять потерю веса таблетки. Таблетки для похудения дополняют ваш режим сжигания жира, повышая эффективность и результативность ваших тренировок.

К сожалению, индустрия добавок для похудения также наполнена мошенничеством.Индустрия печально известна чрезмерно разрекламированными таблетками для похудения по завышенным ценам.

Мы хотим помочь. Мы нашли лучшие таблетки для похудения на 2021 год, в том числе самые популярные на сегодняшний день таблетки для похудения, подтвержденные доказательствами.

Рейтинг лучших добавок для похудения

После тщательной проверки, размышлений и дебатов, вот как наша редакционная группа оценила лучшие таблетки для похудения на 2021 год:

  • Meticore
  • SANE Luminae
  • Leanbean
  • Okinawa Flat Belly Tonic
  • PureLife Organics Sleep Slim Tea
  • Глюконит
  • NoctaLean
  • MetSlim Pro
  • Transparent Labs Fat Burner
  • PhenQ
  • Unity
  • Bio Melt Pro
  • ProVen
  • Pure Nutrition’s The Lean Bean
  • Night Slim Pro
  • Acidaburn
  • 9114 943 949

    Meticore работает иначе, чем любые другие таблетки для похудения в этом списке.Многие таблетки для похудения содержат кофеин, экстракты трав, клетчатку или стимуляторы, которые ускоряют сжигание жира. Meticore, однако, использует ингредиенты, которые повышают температуру вашего тела, помогая вашему организму легче сжигать жир естественным путем. Meticore основан на концепции, согласно которой у людей с ожирением температура тела ниже, чем у людей с сухими мышцами. Это означает, что люди с сухими мышцами, естественно, сжигают больше калорий в состоянии покоя, чем люди с избыточным весом. Meticore использует эту концепцию, чтобы помочь любому похудеть, действуя в качестве триггера утреннего метаболизма, который запускает скорость метаболизма, чтобы ускорить процесс похудания при сжигании жира, используя 8 ключевых ингредиентов, пользующихся популярностью.

    Причина, по которой таблетки для похудения Meticore станут добавкой номер один для сжигания жира в 2021 году, заключается не только в их огромном размере и популярности, но и в том, что они действуют как естественный детоксификатор, а также ускоритель метаболизма, и все во имя повышения низкая температура тела, что позволяет увеличить клеточную активность и выработку энергии. При месячном запасе всего 59 долларов каждый, покупка этой формулы для сжигания жира снижает ее до 39 долларов за бутылку. Благодаря надежной гарантии возврата денег и исключительной прозрачности с точки зрения тестирования чистоты, эффективности и общего качества, Meticore станет таблеткой номер один для похудения в индустрии пищевых добавок в 2021 году.

    Цена: $ 60 (30 порций)

    SANE Luminae

    SANE’s Luminae — одна из лучших таблеток для похудения на 2021 год. Таблетка для похудения содержит проверенную смесь ингредиентов для похудения, которые могут помочь вам значительно похудеть. Секрет успеха SANE Luminae заключается в сочетании таблетки для похудания с планом питания SANE, который подтвержден клиническими исследованиями, доказывающими, что он работает так, как рекламируется, и помогает при похудании. SANE Luminae также содержит уникальные ингредиенты, которых нет в обычных таблетках для похудения, в том числе экстракт листьев зеленого чая без кофеина, 7-кето DHEA, бромелайн и экстракт семян грейпфрута.В то время как другие таблетки для похудения содержат основные ингредиенты, такие как кофеин и витамины, SANE Luminae обеспечивает хорошее соотношение цены и качества, будучи одной из самых научно обоснованных формул в этом списке. Это также одна из немногих таблеток для похудения, которая, как утверждается, была клинически доказана, одобрена врачами и клинически изучена, чтобы помочь с потерей веса.

    Цена: $ 60 (30 порций)

    Постный боб

    Leanbean — это модная таблетка для похудения, широко известная в социальных сетях.Это также одна из самых научно обоснованных таблеток для похудения в этом списке, в которой используются прозрачные дозировки или проверенные ингредиенты вместо низких доз случайных травяных экстрактов. Основное преимущество Leanbean заключается в том, что каждая бутылка содержит 180 капсул или месячный запас. Это означает, что вы получаете более высокую дозировку каждого активного ингредиента — если вы не против принимать 6 капсул Leanbean в день. Ключевые ингредиенты постного боба включают волокна коньяка, холин, витамин B6 и витамин B12. В основном это добавка с клетчаткой, но клетчатка — одно из самых проверенных средств для похудения, доступных сегодня.

    Цена: $ 60 (30 порций)

    Окинава Тоник для плоского живота

    Okinawa Flat Belly Tonic — первая таблетка для похудения в этом списке, которая технически не является таблеткой для похудения: это диетический порошок. Вы смешиваете одну мерную ложку порошка с водой, коктейлем, соком или напитком по вашему выбору, а затем пьете его ежедневно, чтобы похудеть. Okinawa Flat Belly Tonic утверждает, что поддерживает здоровое управление весом, пищеварение, энергию и жизнеспособность, а также другие преимущества.Как и все хорошие пробиотические добавки, Okinawa Flat Belly Tonic содержит 3 миллиарда колониеобразующих единиц (КОЕ), поддерживающих пищеварение разными способами. Все бутылочки имеют 90-дневную гарантию возврата денег — более щедрую политику возврата, чем большинство перечисленных здесь таблеток для похудения.

    Цена: $ 70 (30 порций)

    Чай PureLife Sleep Slim Tea

    PureLife Organics предлагает одну из самых популярных таблеток для похудения, доступных сегодня в Интернете. Sleep Slim Tea — это формула восстановления глубокого сна, которая может помочь вам похудеть за ночь.Самый большой ингредиент чая Sleep Slim Tea — это клетчатка акации. Как и любой другой вид клетчатки, клетчатка акации выводит из организма отходы, помогая похудеть за ночь. Другие ключевые ингредиенты чая Sleep Slim Tea включают куркуму, ашваганду, магнолию и имбирь, все из которых являются натуральными экстрактами на растительной основе, которые могут способствовать еще большему снижению веса. PureLife Organics пользуется большей репутацией, чем многие другие перечисленные здесь компании по производству таблеток для похудения, и компания использует ингредиенты, подтвержденные наукой, чтобы расслабить разум и тело, восстановить нарушенный сон и поддержать глубокое расслабление, среди других преимуществ.

    Цена: $ 70 (30 порций)

    глюконит

    Пока мы на ходу, это третья и последняя таблетка для похудения в списке. Многие беспристрастно относятся к глотанию капсул или смешиванию порошков, но формула для похудания, повышающая метаболизм глюконита и поддерживающая сон, заслуживает упоминания в этом списке, если мы говорим о высококачественных жиросжигающих ингредиентах. Популярная формула поддержки сна и уровня сахара в крови предназначена для оптимизации метаболизма в ночное время и улучшения качества сна для более глубокого отдыха и большей энергии на следующий день.

    Ингредиенты порошка для похудения Gluconite предназначены для поддержания здорового уровня сахара в крови и естественной оптимизации уровней инсулина и глюкозы в крови. Главное преимущество этой смеси для сжигания жира и поддержки сна позволяет пользователям спать глубже и дольше, помогая снизить аппетит и даже повысить иммунитет. Джем с большим количеством витаминов и минералов, а также с сильнодействующими травяными экстрактами, такими как ромашка, гибискус, маракуйя, цветок хмеля, мелатонин, кора белой ивы и ГАМК, добавка для похудения глюконита является обязательным дополнением, если кто-то заинтересован потеря лишнего жира в 2021 году.Богатый питательными веществами порошок для сжигания жира, похудания и ускорения обмена веществ также очень доступен по цене, с возможностью купить запасы на несколько месяцев всего за 49 долларов за штуку.

    Цена: 69 долларов (30 порций)

    NoctaLean

    Nocta Lean — это таблетка для похудения, которая улучшает сон, а не сжигает жир. Помогая вам расслабиться, заснуть и получить более восстанавливающий сон, Notca Lean поможет вам достичь ваших целей по снижению веса за ночь.Если вы активно занимаетесь спортом и соблюдаете диету, отдых и восстановление важны как никогда. Nocta Lean стремится помочь, предоставляя вам ингредиенты, которые, как доказано, расслабляют ваше тело. Ключевые ингредиенты Nocta Lean, в том числе мелатонин, травяные экстракты и яблочный уксус. Он похож на другие доступные сегодня снотворные, хотя продается как таблетки для похудания.

    Цена: $ 70 (30 порций)

    Кислотная

    Acidaburn — единственная таблетка для похудения в этом списке, созданная бывшим военнослужащим Соединенных Штатов.Формула была разработана бывшим снайпером Корпуса морской пехоты США по имени старший сержант Рэнди Уокер. Рэнди утверждает, что его формула Acidaburn спасла жизнь его сестры, помогая ей сбросить 79 фунтов и опуститься на 11 дюймов от талии. Как ни странно, Рэнди предоставляет ограниченную информацию о дозировках, которые он использует в Acidaburn, хотя мы знаем, что таблетки для похудения содержат некоторую дозу черного грецкого ореха, шелухи подорожника, алоэ вера, бентонитовой глины, льняного семени (семя), чернослива (фруктов), овса, пробиотиков Acidophilus. , Яблочный пектин и глюкоманнан (фрукты).Отсутствие прозрачности доз затрудняет сравнение добавки с другими формулами, доступными сегодня, но Applied Science Nutrition имеет одну из самых сильных репутаций в области добавок для похудения. Компания продвигает использование проверенных ингредиентов, которые помогут похудеть любому, и всегда в первую очередь думает о покупателях. Информация о Acidaburn в Интернете ограничена, что необычно, учитывая относительно высокую цену. Тем не менее, на таблетку для похудения распространяется политика возврата в течение 60 дней.

    Цена: $ 60 (30 порций)

    MetSlim Pro

    MetSlim Pro — это добавка для поддержки сжигания жира, которая, как утверждается, воспламеняет ваши ферменты и гормоны сжигания жира, сжигает жир с помощью вашего метаболизма, повышает вашу энергию и производительность, а также наращивает мышечную массу. Большинство добавок, перечисленных здесь, предназначены для людей, которые просто хотят похудеть, но MetSlim Pro предназначен для людей, которые хотят похудеть и набрать мышечную массу. Если вы хотите оптимизировать фазу сушки с помощью проверенной добавки от известного производителя, то MetSlim Pro — одна из лучших таблеток для похудения 2021 года.Ключевые ингредиенты MetSlim Pro, среди прочего, включают зеленый чай, крапиву двудомную, майтаке, рейши, шиитаке и кошачий коготь. Формула утверждает, что имеет самую чистую этикетку для сжигания жира на рынке. При цене 59 долларов это лучше, чем у большинства перечисленных ниже таблеток для похудения.

    Цена: 69 долларов (всего 49 долларов при покупке оптом)

    Сжигатель жира Transparent Labs

    Жиросжигатель

    Transparent Labs входит в линейку таблеток для похудения Physiqueseries. Fat Burner по цене 49 долларов за бутылку — одна из лучших добавок, перечисленных здесь.Формула содержит сильные дозы. И, в отличие от большинства других добавок, здесь есть 60 порций (а не 30) на контейнер, что означает, что каждой бутылки хватает на два месяца. Несмотря на конкурентоспособную цену, Fat Burner содержит более высокие дозировки, чем многие другие таблетки для похудения, поэтому мы выбрали его как одну из лучших добавок для сжигания жира в 2021 году. Добавка содержит 250 мг форсколина, 200 мг экстракта зеленого чая, 150 мг экстракта зеленого чая. 5-HTP и 120 мг кофеина, среди других ингредиентов, в каждой порции.В соответствии со своим названием Transparent Labs заранее прозрачно раскрывает все ингредиенты и дозировки, что позволяет легко увидеть, что именно находится в формуле.

    Цена: $ 50 (60 порций)

    PhenQ

    PhenQ — единственная таблетка для похудения в этом списке, которая, как утверждается, помогла более 190 000 человек похудеть. Обычно даже самые лучшие таблетки для похудения продаются не так много единиц, поэтому PhenQ пользуется особой популярностью. Таблетки для похудения также утверждают, что помогают с потерей веса с разных сторон.Он утверждает, что сжигает накопленный жир, подавляет аппетит, блокирует производство жира и улучшает настроение и уровень энергии, среди других преимуществ. Компания утверждает, что, принимая одну таблетку в день, вы можете потерять 7,24% жира, 3,44% массы тела и увеличить на 3,80% мышечную массу, среди других преимуществ, подтвержденных наукой. Страница продаж PhenQ заполнена клиентами, которые потеряли от 20 до 44 фунтов за 3 месяца, принимая PhenQ с помощью упражнений и диеты. PhenQ — также одна из немногих таблеток для похудения в этом списке, предлагаемых как британской, так и американской аудитории, а не только американцам.

    Цена: $ 70 (30 порций)

    Единство

    Unity, как и некоторые другие лучшие таблетки для похудения 2021 года в этом списке, утверждает, что делает больше, чем просто помогает вам похудеть. Эта добавка утверждает, что поддерживает способность вашего тела оставаться здоровым, поддерживает здоровье сердца с помощью антиоксидантов и улучшает энергетическое благополучие, а также другие уникальные преимущества. Для этого Unity использует ингредиенты, не содержащие ГМО, связанные с потерей веса. Компания также заранее перечисляет все дозировки и ингредиенты, что делает ее одной из самых прозрачных таблеток для похудения в этом списке.Ключевые ингредиенты включают L-тирозин, экстракт плодов лимонника и ашвагандху, а также витамины и минералы. Обратите внимание: Unity — это один из немногих ингредиентов, который не является вегетарианцем: в нем используется коровья желатиновая капсула. При цене 70 долларов за бутылку это также одна из самых дорогих добавок, перечисленных здесь, что удивительно, учитывая средние дозировки.

    Цена: $ 70 (30 порций)

    Bio Melt Pro

    Bio Melt Pro — это таблетка для похудения за 70 долларов с 60-дневной гарантией возврата денег.Несмотря на то, что в этом списке нет прозрачности, дозировки или науки о добавках, Bio Melt Pro делает упор на натуральных ингредиентах. Компания также утверждает, что таблетки для похудения на 100% безопасны и эффективны, что делает их идеальным выбором для всех, независимо от того, сколько веса вы хотите сбросить. Фактически, создатель Bio Melt Pro, человек по имени Джон Томас, утверждает, что он был преддиабетиком, пока не начал принимать Bio Melt Pro, что означает, что добавка может помочь вам похудеть и помочь с диабетом, среди других рекламируемых преимуществ.Ключевые ингредиенты формулы включают ягоды годжи, экстракт виноградных косточек и мочевой пузырь.

    Цена: $ 70 (30 порций)

    ProVen

    ProVen использует антиоксиданты, чтобы помочь вам похудеть. Создатели ProVen утверждают, что их добавка помогает похудеть. Фактически, они утверждают, что таблетки для похудения могут не только помочь с потерей веса: они также могут помочь сохранить естественную способность организма оставаться здоровым, помимо других преимуществ.Ключевые ингредиенты ProVen включают популярные богатые антиоксидантами соединения, такие как куркума, женьшень, чеснок и комплекс азиатских грибов, а также другие ингредиенты. Хотя вы можете найти более дешевую цену, заказав отдельные ингредиенты в более высоких дозах на Amazon, ProVen упаковывает все ингредиенты в удобную капсулу.

    Цена: $ 67 (30 порций)

    Нежирная фасоль Pure Nutrition

    Не путайте постные бобы Pure Nutrition с постными бобами в верхней части нашего списка.Lean Bean от Pure Nutrition — это добавка с экстрактом зеленого кофе в зернах, содержащая 800 мг формулы на порцию. Добавка утверждает, что предлагает легкую и эффективную потерю веса с ограниченным потреблением диеты или физических упражнений. Вы можете найти экстракт зеленых кофейных зерен во многих других добавках, продаваемых сегодня в Интернете, включая некоторые формулы, которые дешевле, чем The Lean Bean от Pure Nutrition. Однако, если вам нравится маркетинг компании или вам нравятся рекомендации доктора Лори Шемек, то Lean Bean — одна из лучших таблеток для похудения, доступных в 2021 году.

    Ночной Slim Pro

    Night Slim Pro, как и перечисленные выше Nocta Lean и Gluconite, представляет собой таблетку для похудения, которая подчеркивает сон и восстановление, а не сжигание жира или восстановление после физических упражнений. Однако, в отличие от Nocta Lean и ProVen, Night Slim Pro помогает похудеть за ночь, а не просто легче уснуть. Night Slim Pro использует богатые клетчаткой натуральные ингредиенты, экстракты трав и аналогичные соединения, чтобы помочь вам похудеть. Как и ProVen, Night Slim Pro имеет ограниченную прозрачность в отношении ингредиентов, дозировок или научных данных.Тем не менее, компания обещает впечатляющие результаты похудания в одночасье без диеты или физических упражнений.

    Цена: $ 70 (30 порций)

    Как составить рейтинг лучших таблеток для похудения

    Все таблетки для похудания дают одинаковые обещания. Все они утверждают, что помогают похудеть. Однако не все таблетки для похудения соответствуют этому обещанию. Чтобы разделить хорошие и плохие таблетки для похудения, наша редакция использовала следующее:

    Научно обоснованные ингредиенты : Доказано, что некоторые ингредиенты сжигают жир, ускоряют метаболизм, ускоряют потерю веса, способствуют расслаблению или обеспечивают другие преимущества.Другие ингредиенты подтверждены мусорной наукой, испытаниями на животных или ограниченными доказательствами. Мы предпочитали таблетки для похудения с ингредиентами, подтвержденными наукой.

    Проверенные дозировки : Некоторые таблетки для похудения содержат все нужные ингредиенты, но в них используются до смешного низкие дозировки. Например, многие таблетки для похудения содержат куркуму, которая обычно работает в дозировке от 500 мг и выше на порцию, но при этом они содержат только 100 мг или меньше куркумы. В таблетках для похудения могут использоваться хорошие ингредиенты, но эти ингредиенты мало что значат, если компания использует неправильные дозировки.

    Репутация и прозрачность производителя : Индустрия таблеток для похудания — это многомиллиардное пространство. Ежегодно люди тратят миллиарды на средства для похудения. Неизбежно в космос пробираются плохие компании. Репутация производителя и прозрачность имели большое значение в нашем рейтинге, и лучшие производители занимали первые места в нашем списке. Мы предпочитали производителей с прозрачным расположением производства, источниками ингредиентов и лабораторными испытаниями.

    Прозрачность этикетки : Многие таблетки для похудания отказываются публиковать свои этикетки.Другие используют свои ярлыки, но используют собственные формулы. Когда компания, которой доверяют, использует собственный лейбл, она может просто хранить свою формулу в секрете. Когда ненадежная компания использует патентованную этикетку, это обычно означает, что они используют низкие дозировки или скрытые ингредиенты. Прозрачность этикетки имеет значение.

    Рекламируемые преимущества : Утверждается, что некоторые таблетки для похудания излечивают диабет и рак. Другие таблетки для похудения утверждают, что помогают сбросить 100 фунтов за неделю. Некоторые компании, производящие таблетки для похудения, расскажут вам все, что угодно, чтобы продать их.Мы предпочитали компании, выпускающие таблетки для похудения, которые открыто и честно рассказывают о своих преимуществах.

    Утверждения о преувеличении веса : Невозможно похудеть с помощью нулевой диеты или физических упражнений. Скинуть 30 фунтов за 2 недели нереально. К сожалению, многие таблетки для похудения рекламируют неудобные и необычные преимущества. Мы избегали таблеток для похудания с преувеличенными или фиктивными заявлениями о похудании.

    Лабораторное тестирование : Многие таблетки для похудения содержат скрытые ингредиенты, такие как стимуляторы, для ускорения похудания.Этих ингредиентов нет на этикетке, и они обманывают вас, заставляя думать, что таблетки для похудения обладают удивительными преимуществами. Большинство таблеток для похудения не проходят лабораторные испытания для проверки их безопасности, но мы предпочли добавки, прошедшие лабораторные испытания.

    Клинические испытания : Большинство компаний, производящих таблетки для похудения, не вкладывают средства в клинические испытания. Они дорогие и требуют много времени. Тем не менее, лучшие производители таблеток для похудения проводят клинические испытания, чтобы проверить рекламируемые преимущества. Если у таблеток для похудания есть клинические испытания, подтверждающие, что их конкретная формула работает, то это сразу же одна из лучших таблеток для похудения, доступных сегодня.

    Используя эти показатели, мы выбрали лучшие таблетки для похудения, которые вы можете купить на 2021 год, в том числе таблетки для похудения с наиболее доказанной пользой и лучшими результатами по снижению веса.

    Кому следует принимать таблетки для похудания?

    Любой, кто хочет похудеть, может принимать таблетки для похудания. Независимо от того, сколько вам лет или какой вес вам нужно сбросить, таблетки для похудения могут помочь в достижении ваших целей.

    Единственный способ похудеть — это поддерживать дефицит калорий.Хорошие таблетки для похудения помогают поддерживать дефицит калорий, подавляя аппетит или ускоряя сжигание калорий.

    Вы можете принимать таблетки для похудания в дополнение к своей диете или тренировкам.

    Может быть, вы почти каждый день занимались кардио-упражнениями от 30 до 60 минут и хотите, чтобы максимально сжигала калории. . Могут помочь термогенные таблетки для похудения, сжигающие больше калорий за каждую минуту, которую вы проводите на беговой дорожке.

    Или, может быть, вы пытаетесь ограничить количество калорий с помощью определенной диеты.Хорошая таблетка для похудения может помочь вам придерживаться диеты , уменьшить тягу к еде и помочь вам почувствовать себя сытым.

    Некоторые люди принимают таблетки для похудания как ярлык . Возможно, вы захотите быстро похудеть, приложив минимум усилий. Таблетки для похудения могут помочь — хотя они будут более эффективными в сочетании с диетой и физическими упражнениями .

    Остальные принимают таблетки для похудания по рекомендации врача. Врач мог посоветовать вам похудеть , чтобы снизить риск диабета, сердечных заболеваний или других заболеваний.Большинство врачей не рекомендуют таблетки для похудения, но, тем не менее, они могут помочь вам сбросить вес.

    Некоторые принимают таблетки для похудания, потому что слишком заняты, чтобы заниматься спортом или есть более здоровую пищу. Вы можете быть занятым работником службы , работающим полный рабочий день, , находящимся в стрессовом состоянии родителем службы службы или учеником службы , которому просто нужна небольшая помощь по снижению веса. Таблетки для похудания могут помочь.

    Или несколько спортсменов принимают таблетки для похудания, чтобы похудеть перед соревнованиями. Некоторые спортсмены, например, принимают кофеин и другие проверенные жиросжигатели, чтобы набрать вес.Некоторые капсулы для похудания эффективны для , чтобы похудеть за короткий промежуток времени, — особенно в сочетании со строгой диетой или режимом физических упражнений, к которому многие спортсмены готовятся набрать вес.

    В целом, таблетки для похудания могут помочь любому — молодому и старому — похудеть, дополнить рацион питания и упражнения.

    Преимущества таблеток для похудания

    Некоторые таблетки для похудения работают без усилий. Даже когда вы принимаете лучшую в мире таблетку для похудения, вам нужно ограничить количество калорий и заниматься физическими упражнениями, чтобы похудеть.

    К сожалению, этого не избежать: единственный способ похудеть — это поддерживать дефицит калорий.

    Однако , лучшие таблетки для похудения позволяют легко поддерживать дефицит калорий. Они содержат ингредиенты, которые:

    Сделайте так, чтобы вы чувствовали себя сытыми r, побуждая вас естественным образом есть меньше (и потреблять меньше калорий)

    Ускоряет метаболизм или сжигание калорий , помогая вашему телу (и сжигая больше калорий)

    Другими словами, таблетки для похудения помогают поддерживать дефицит калорий за счет снижения потребления или увеличения расходов.Это означает более эффективное и действенное сжигание жира.

    Что наука говорит о таблетках для похудения? Доказано, что некоторые ингредиенты помогают при похудании, а другие подтверждены ограниченными научными данными. Ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее многообещающих ингредиентов таблеток для похудения, в том числе то, что наука говорит об этих ингредиентах.

    По данным NIH, 15% взрослых американцев использовали добавку для похудания в какой-то момент своей жизни.

    Однако почти 21% женщин сообщили об использовании таблеток для похудания — в два раза больше мужчин, которые сообщили об использовании таблеток для похудания (10%).

    В целом, американцев тратят около 2,1 миллиарда долларов в год на добавки в форме таблеток, включая таблетки для похудания и другие формулы.

    Существует очевидная причина, по которой большинству людей нравятся таблетки для похудания: большинство людей могут похудеть, чтобы стать более здоровыми. Приблизительно две трети взрослых в США имеют избыточный вес или страдают ожирением , а почти треть детей имеют избыточный вес или страдают ожирением. Между тем, 45% американцев с избыточным весом и 67% американцев с ожирением активно пытаются похудеть, и многие из них обращаются за помощью к таблеткам для похудения.

    Национальный институт здоровья опубликовал здесь один из лучших ресурсов по ингредиентам для похудения. NIH собрал данные о многих популярных ингредиентах для похудения, включая все, от африканского манго до кофеина.

    После изучения всех данных об этих ингредиентах, NIH сообщает, что некоторые ингредиенты могут помочь сбросить от небольшого до значительного количества веса, в то время как другие ингредиенты подкреплены менее научными данными.

    Некоторые из ингредиентов, подтвержденных наукой, согласно NIH, включают:

    Африканское манго : безопасно и поможет вам немного похудеть.

    Горький апельсин : Возможно, безопасно и может немного увеличить количество сжигаемых калорий при одновременном снижении аппетита.

    Кофеин : Стимулятор, который безопасен при использовании в дозировках от 400 до 500 мг в день и может помочь вам со временем немного похудеть.

    Капсаицин : безопасен при дозировке до 33 мг в день и может помочь вам немного похудеть, хотя исследований было проведено мало.

    Гарциния камбоджийская : Обычно безопасна при приеме в рекомендуемых дозах и может подавлять аппетит и ингибировать фермент образования жира, хотя необходимы дополнительные исследования.

    Глюкоманнан : растворимая пищевая клетчатка, которая может помочь снизить уровень холестерина, но мало влияет на потерю веса в целом.

    Экстракт зеленых кофейных зерен : необжаренные кофейные зерна, которые кажутся безопасными для употребления в дозах до 200 мг в день и могут помочь вам немного похудеть.

    Экстракт зеленого чая : Распространенный во всем мире напиток, который может помочь вам немного похудеть.

    Пробиотики : популярные пищеварительные добавки, которые могут помочь решить различные проблемы с пищеварением, хотя неясно, помогают ли пробиотики при потере веса или улучшении строения тела.

    Кетоны малины : Натуральный экстракт, продаваемый как жиросжигатель, хотя ограниченные данные доказывают, что он более эффективен, чем плацебо, и стал причиной появления таблеток для кето-диеты.

    Как поясняет клиника Майо, пищевые добавки не требуют одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. FDA не регулирует действие таблеток для похудания и не проверяет преимущества таблеток для похудания. Если таблетка для похудения утверждена FDA, скорее всего, вас обманули.Многие таблетки для похудения утверждают, что производятся на предприятиях, одобренных FDA, но ни одна таблетка для похудения не может на законных основаниях утверждать, что она одобрена FDA для снижения веса. FDA часто принимает меры против компаний, которые предъявляют такие претензии.

    Еще одна проблема с таблетками для похудания заключается в том, что компании редко инвестируют в клинические испытания . Клинические испытания дороги и требуют большой работы. Только самые богатые компании по производству добавок для похудения могут позволить себе клинические испытания, поэтому большинство компаний их не проводят.Когда компания ссылается на научные доказательства или утверждает, что клинически доказана, они обычно ссылаются на исследования, проведенные с отдельными ингредиентами в составе формулы, а не на саму формулу в целом.

    Некоторые клинические испытания показали подлинные результаты похудания . По данным Mayo Clinic, одна компания провела исследование с участием 45 взрослых с ожирением. Взрослые соблюдали ограниченную диету или программу упражнений, а затем получали добавку для похудания или плацебо. Группа добавок потеряла 4 человека.2 фунта веса, в то время как группа плацебо потеряла 0,9 фунта за 8-недельный период. Таблетка для похудения содержит множество проверенных ингредиентов, включая горький апельсин, кофеин, имбирь и экстракт корня чеснока. Это хорошо для таблеток для похудения, которые содержат те же ингредиенты, хотя во многих таблетках для похудения используются другие дозировки, чем те, которые использовались в этом исследовании.

    По мере того, как с каждым годом публикуется все больше исследований, мы узнаем больше о том, как действуют таблетки для похудения , какие ингредиенты действительно связаны с потерей веса и как лучшие таблетки для похудения помогают похудеть.

    Иногда таблетки для похудания настолько эффективны, что FDA запрещает их . Так было в случае с Ephedra , натуральным травяным экстрактом, который помогает эффективно похудеть. Эфедра была, пожалуй, лучшей жиросжигающей травой из когда-либо выпущенных. Однако это было связано с опасными побочными эффектами, включая сердечные приступы, изменения настроения, высокое кровяное давление и судороги. Люди умирали от употребления слишком большого количества эфедры, поэтому FDA запретило его.

    В целом, правильный выбор ингредиентов может помочь вам похудеть максимально эффективно.В то время как в некоторых добавках используются непроверенные ингредиенты в неправильных дозировках, в лучших таблетках для похудения используются проверенные ингредиенты, обеспечивающие значительную пользу для похудания.

    Часто задаваемые вопросы о таблетках для похудания

    Q: Как действуют таблетки для похудения?

    A : Таблетки для похудания действуют по-разному. Некоторые из них содержат стимуляторы, такие как кофеин, которые повышают энергию, ускоряют сжигание жира и ускоряют обмен веществ. Другие подавляют аппетит, содержат высокие дозы клетчатки или обеспечивают другие преимущества.

    Q: Что такое таблетки для похудения?

    A : Таблетки для похудания — это общий термин для любых добавок, которые, как утверждается, поддерживают контроль веса. Таблетки для похудания по-разному помогают достичь ваших целей по снижению веса.

    Q: Таблетки для похудения — это афера?

    A : Некоторые таблетки для похудения — это мошенничество. На самом деле, большинство таблеток для похудения — это мошенничество. Однако, выбрав правильные таблетки и исследуя правильные компании, вы можете найти множество проверенных таблеток для похудения, которые действительно помогают с потерей веса.

    Q: Могут ли таблетки для похудения работать без диеты и физических упражнений?

    A : Лучшие таблетки для похудания могут дать небольшую пользу в потере веса без диеты или упражнений, но все таблетки для похудания более эффективны в сочетании с диетой или упражнениями.

    Q: Что содержится в таблетках для похудения?

    A : Многие таблетки для похудения содержат клетчатку, экстракты трав, витамины и минералы. Некоторые содержат кофеин и другие стимуляторы.Таблетки для похудения действуют по-разному, поэтому они содержат все разные ингредиенты.

    Q: Таблетки для похудения предотвращают или лечат диабет?

    A : Некоторые таблетки для похудания, кажется, позиционируют себя как профилактическое средство от диабета. Другие таблетки для похудения предназначены специально для диабетиков. Нет никаких доказательств того, что таблетки для похудения или какие-либо добавки могут вылечить или предотвратить диабет. Следуйте советам врача, если вы имеете дело с диабетом или любым другим заболеванием.

    Q: Какая таблетка для похудения самая лучшая?

    A : Лучшие таблетки для похудения включают любой из вариантов в верхней части нашего списка, включая добавки, в которых используются научно обоснованные ингредиенты в правильных дозировках.

    Q: Безопасны ли таблетки для похудения?

    A : В большинстве таблеток для похудения используются безопасные ингредиенты без серьезных побочных эффектов. Тем не менее, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, и вы должны покупать только у проверенных компаний, производящих таблетки для похудения.Используйте рекомендованную дозу на таблетке для похудения.

    Q: Сколько таблеток для похудения я должен принимать в день?

    A : Следуйте инструкциям по дозировке, указанным на таблетке для похудения. Прием большего количества таблеток для похудения не ускорит потерю веса.

    Q: Сколько стоит хорошая таблетка для похудения?

    A : Вы можете найти доступные таблетки для похудения по цене менее 20 долларов за бутылку через Amazon и других крупных розничных продавцов.Как правило, хорошая таблетка для похудения стоит от 30 до 60 долларов за месячный запас.

    В: Что произойдет, если таблетки для похудения не подействуют?

    A : Многие таблетки для похудания не работают. Они неэффективны. К счастью, все перечисленные выше таблетки для похудения имеют политику возврата. Вы можете запросить полный возврат средств в течение 60–180 дней с момента покупки, если не похудели значительно. Многие таблетки для похудения даже позволяют вернуть пустую бутылку.

    Заключительное слово

    Таблетки для похудения в 2021 году станут более популярными, чем когда-либо прежде. Многие люди ежедневно принимают таблетки для похудения, чтобы ускорить сжигание жира, повысить метаболизм и усилить чувство сытости, а также другие преимущества.

    Большинство таблеток для похудения не действуют без диеты или физических упражнений. Тем не менее, хорошие таблетки для похудения дополняют вашу диету и режим упражнений и поддерживают ваши цели по снижению веса. Вот лучшие таблетки для похудения, которые стоит рассмотреть всем, кто хочет дополнить свою диету и упражнения дополнительным катализатором для сжигания жира:

    Придерживаясь своей диеты и режима упражнений и ежедневно принимая таблетки для похудения, вы можете последовательно худеть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *