Расторопша овес очищение печени: Рецепты для очищения печени при помощи расторопши :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Рецепты для очищения печени при помощи расторопши :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Неправильный образ жизни негативно отражается на свойствах печени к самоочищению. Именно поэтому органу необходима дополнительная поддержка. Чистка печени расторопшей – действенная процедура, которую можно проводить самостоятельно, без вреда для здоровья.

Как действует расторопша на печень

Расторопша пятнистая, или молочный чертополох, – лекарственное растение, которое применяют не только в народной, но и официальной медицине. Все части травы являются полезными для человеческого организма. Очистка печени расторопшей проводится шротом, листьями, корнями.

Обычно очищение печени расторопшей осуществляют не менее 30 дней. После прохождения чистки пациенты отмечают положительные результаты: восстановление процессов пищеварения, а также улучшение функционирования органа в целом.

Экстракт молочного чертополоха применяется в традиционной медицине, входя в состав лекарственных средств. Данные препараты стимулируют образование гепатоцитов и предупреждают повреждение тканей токсинами на клеточном уровне.

Многолетние исследования установили, что растение эффективно при увеличении печени и циррозе даже в запущенных стадиях. Применение травы показало высокую эффективность даже в тех случаях, когда медикаментозная терапия не принесла результатов. Также расторопша ускоряет излечение алкогольного и вирусного гепатита при условии полного отказа от спиртных напитков.

Полезные свойства

• способствует синтезу желчи;
• оберегает печеночные клетки от негативного воздействия;
• восстанавливает поврежденные гепатоциты;
• устраняет воспаления;
• уменьшает вязкость желчи;
• стимулирует процесс очищения желчевыводящих протоков
  ;
• предупреждает возникновение холестерина;
• стимулирует процесс обмена веществ;
• является отличным антисептиком.

Однако наиболее полезным качеством расторопши является бережная защита, а также мягкое оздоровление печеночных тканей.

Чистка печени расторопшей поможет нормализовать количество липидов, наладить пищеварительный процесс и общее состояние органа.

Как употреблять расторопшу для очищения

Принимать расторопшу для чистки печени необходимо, предварительно посоветовавшись со специалистом. Оптимальный способ очистки специалист подберет с учетом имеющихся заболеваний и индивидуальных особенностей.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется соблюдать следующие правила:

• очищать орган необходимо не менее 30 дней, не прерывая курса;
• процедуру очищения начинают с небольших доз, постепенно увеличивая до рекомендуемой дозировки;
• все лечебные отвары готовят на водяной бане для сохранения лечебных свойств травы;
• для более эффективного результата рекомендуется принимать растение в виде спиртовых настоек, порошка или капсул. Силимарин, содержащийся в его составе, подвергается разрушительному воздействию света и высоких температур, поэтому отвары употребляют в профилактических целях.

Существует множество рецептов приготовления травы для очищения печеночных клеток.

Семена

• настои и отвары;
• чай;
• настойки на спирту;
• масло.

Кроме того, семена можно употреблять в свежем виде, разжевывая после еды, или перемолоть в порошок. Шрот обладает приятным ореховым привкусом и быстро усваивается организмом. Его можно добавлять в чай, кисель, кашу. Оптимальная суточная доза 5-10 г.

Шрот

Шрот – это порошок, получившийся в результате измельчения семечек расторопши. Это прекрасное антисклеротическое средство, которое можно принимать как в чистом виде, запивая большим объемом воды, так и добавляя его в различные блюда.

Шрот применяют по 5 г трижды в день, за полчаса до еды. Курс чистки — один месяц, после чего делают интервал в 10 дней и повторяют терапию. Для поддержания нормального состояния органа очищающие процедуры осуществляют в течение 1 года.

Отвар

Одним из эффективных методов очищения является употребление отвара. 2 ложки семян – на 0,5 л воды. Отвар кипятят до тех пор, пока не останется половина жидкости. Получившийся настой процеживают и пьют по 3 ложки 4 раза в сутки, спустя час после еды.

Пророщенные семена

В целях стабилизации состояния при гепатите, а также для очистки печеночных клеток употребляют по 1 столовой ложки пророщенных семян расторопши ежедневно.

Масло

На основе травы изготавливают лекарственные препараты, которые эффективно справляются с холециститом, токсическими повреждениями органа, дистрофией, жировым гепатозом, холангитом, а также способствуют освобождению органа от токсических веществ. Противопоказаниями к применению масла являются расстройства психики и серьезные патологии сердца.

С профилактической целью масло добавляют в готовые блюда. Эффективно очистить клетки поможет следующая схема: масло принимают на голодный желудок по 5 г 3 раза в сутки. Курс очищения достаточно длительный – 45-60 дней.

Суспензии

Из шрота и масла расторопши можно приготовить целебные суспензии, которые способствуют извлечению желчи и чистят желчные каналы

. Очищение печени расторопшей эффективнее всего осуществлять весной:

• Для приготовления необходимо 50 г семян, измельченных кофемолкой, и 70 г масла. Компоненты смешивают в стеклянной посуде. Получившуюся суспензию хранят в сухом и темном месте, встряхивая перед использованием. По 5 г состава необходимо принимать трижды в день после еды. Очищающую процедуру проводят 1 месяц. Суспензия – достаточно сильное средство, поэтому перед употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом. Во время курса могут наблюдаться излишняя потливость и жидкий стул. Такие явления считаются нормальными.
• Курс очищающей процедуры по следующему рецепту составляет от 1 недели до 30 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей. Для приготовления целебного состава понадобится:
  • 100 г семян;
  • 70 г масла;
  • веточка укропа;
  • 5 г лопуха.

Сухие компоненты измельчают, заливают маслом и убирают в холод. Полученная суспензия приятна на вкус и обладает отличными очищающими свойствами. Употреблять по 5 г 3 раза в день после еды.

Продолжительность чистки индивидуальна. Во время процедуры запрещено употреблять животные жиры, белковые продукты, спиртные напитки.

Ежедневный рацион должен состоять из легких блюд, фруктов, овощей и каш.

Отвар из корней

Считается, что отвар, приготовленный из корней растения, помогает в борьбе с лишним весом, способствует восстановлению функций и очищению печеночных тканей

.

Для приготовления 30 г корешков заваривают 200 г кипятка, держат на огне 30 минут, цедят и доливают воды. Применять полученный напиток натощак по 1 столовой ложке.

Чай

Готовый чай можно купить в аптеке, а также приготовить самостоятельно. Чай из расторопши изготавливают как из засушенных растений, так и свежих листьев и цветков.

Для приготовления 5 г растения заливают кипящей водой, настаивают полчаса и употребляют маленькими глотками в теплом виде. Суточная доза составляет 1 стакан.

Настойка

Кроме того,

настойку можно изготовить из семян, перемолотых кофемолкой. Семена необходимо залить качественным спиртом и выдержать в прохладном затемненном месте на протяжении 2-7 дней. Употреблять настойку следует аккуратно, по рекомендации врача, который назначит необходимую дозировку. Оптимальная доза составляет 15-20 капель.

Настойку запрещено пить при циррозе, холецистите, панкреатите, заболеваниях органов дыхания, психических нарушениях.

Настой

Для приготовления потребуется 5 г семян, 500 г кипятка, мята. Длительность приема – 45 дней, употреблять натощак 3 раза в сутки по 1 стакану.

Капсулы

На основе экстракта расторопши изготавливают лекарственные средства. Одна капсула содержит разовую дозу растения, обеспечивающую поступление полезных веществ в организм . В некоторых случаях дозировка может быть увеличена лечащим врачом.

Расторопша входит в содержание некоторых препаратов: «Карсил», «Легалон». Порошок растения можно встретить в средствах «Сибектан», «Силимар», «Гепабене», «Фосфонциале». Их следует принимать согласно инструкции по применению.

Противопоказания

Чистка печени расторопшей не подходит людям, страдающим следующими патологиями:

• психическими заболеваниями;
• болезнями сердца и сосудов;
• желчекаменной болезнью;
• тяжелыми патологиями дыхательной системы;
• гиперкалиемией;
• эпилепсией;
• при переизбытке фосфора в организме;
• при беременности;
• в период грудного вскармливания;
• в детском возрасте до 12 лет;
• при аллергии на компоненты травы.

Кроме того, не рекомендуется продолжать очищение при появлении негативных реакций: диареи, запоров, болезненности в животе, кожной сыпи.

При превышении дозировки могут возникнуть негативные последствия. Симптомами передозировки являются спазмы в животе, расстройство пищеварения, кожные высыпания. Эти случаи требуют немедленного обращения за медицинской помощью.

Очищение расторопшей – недорогой и эффективный способ вывести из печени токсичные вещества и восстановить ее утраченные функции. Большинство людей, попробовавших данный народный способ очищения, отмечают преимущественно положительные результаты.

Расторопша для печени: как принимать порошок для эффективной чистки

Печень выполняет ряд функций, без которых не проходит ни один процесс в человеческом организме. Именно по этой причине этому органу нужно уделять особое внимание, ведь если его функциональность нарушиться, пострадает весь организм.

Чтобы работоспособность печени всегда находилась в норме, ее периодически необходимо очищать от токсинов, которые в ней накапливаются. И для этих целей идеально подходит расторопша. Это растение обладает многочисленными лечебными свойствами. Ну а чем именно полезна расторопша для печени мы сейчас и поговорим.

Свойства

Расторопша (в народе известна как молочный чертополох или колючник) – уникальное растение, которое оказывает на печень регенерирующее и противовоспалительное действие. Именно по этой причине его довольно часто используют при лечении желтухи, цирроза и различных отравлений.

Настои и отвары из расторопши рекомендуют принимать тем, кто страдает от таких заболеваний, как желчнокаменная болезнь и холецистит. Лечебный эффект этой травы достигается за счет наличия в ней трех флавонолигнанов, которые при взаимодействии друг с другом создают уникальное вещество силимарин.

Именно оно оказывает на организм лечебное действие, при этом не вызывая проявление побочных эффектов, свойственным обычным лекарственным препаратам.

Они не появляются даже в том случае, если дозировка травы будет значительно превышена, а это говорит о полной безопасности данного растения.

По этой причине чистка печени расторопшей является самым эффективным и безопасным методом оздоровления организма.

Это растение способствует стимуляции возобновления клеток печени, при этом оно подавляет воздействие на них вредных веществ, которые проникают в организм вместе с пищей. Именно благодаря этим свойствам расторопша довольно часто входит в состав современных лекарственных препаратов, основное действие которых направленно на очищение и восстановление печени.

Очищение печени расторопшей: рецепты

Расторопша для чистки печени должна приниматься курсами. Как правило, для этих целей из этой травы готовят различные отвары и настои. Но помните, что их прием – это прямое воздействие на печень извне, что может привести к различным последствиям. Поэтому хорошо будет, если вы заранее проконсультируйтесь со специалистом и уточните у него, как принимать расторопшу для чистки печени.

Также следует отметить, что эта трава воздействует на организм медленно, поэтому применять ее следует продолжительное время. Весь период лечения вам нужно будет придерживаться определенных правил в питании. Нужно будет полностью исключить из рациона мучные изделия, жирные сорта мяса и рыбы, а также все жареные, соленые, копченые и маринованные продукты.

Лучше всего, если ваш рацион будет полностью состоять из вегетарианских блюд, то есть, овощей и фруктов. В них содержится много клетчатки, которая улучшает перистальтику кишечника, а следовательно, будет способствовать эффективному очищению организма от токсинов.

Кроме того, они не оказывают сильной нагрузки на печень, а в момент ее восстановления это очень важно. Следует также соблюдать водный режим. Пейте как можно больше воды. Она будет способствовать расширению желчных протоков и выведению токсинов.

Противопоказания

Расторопша очень полезная трава. Она не имеет никаких противопоказаний и побочных действий. Однако, что касается очищающих процедур, то здесь имеются ограничения. Проводить их следует людям, старше 25 лет. Считается, что именно при достижении этого возраста печень успевает накопить в себе много «мусора».

Кроме того, если у вас имеются проблемы с пищеварением или заболевания ЖКТ, то применение расторопши пойдет вам только на пользу. Ведь она также способствует быстрому заживанию тканей, что очень важно при язвенных заболеваниях, а также снятию воспаления и спазмов.

Применять настои и отвары из расторопши следует с осторожностью людям, которые больны эпилепсией и имеют сердечно-сосудистые заболевания, а также тем, у кого имеются болезни дыхательных путей и психологические нарушения.

Как проводить очищение печени расторопшей?

Чтобы очистить печень, вам нужно будет приготовить из росторопши настой или отвар (рецепты описаны ниже), которые принимаются по определенной схеме.

Как правило, после их приема необходимо принять горизонтальное положение и положить в область правого подреберья грелку, которая будет прогревать печень и способствовать расширению желчных протоков.

Это облегчит и ускорит процесс очищения.

Прогревать печень следует 40-50 минут. Затем следует еще около часа полежать под теплым одеялом, ну а дальше опять диета. После очищения нельзя употреблять в пищу ничего, кроме воды и свежевыжатых соков, разбавленных водой в соотношении 1:1.

По истечению 2-3 часов после принятия отвара или настоя, рекомендуется делать очистительную клизму. А сами процедуры нужно выполнять через день.

Помните, что приготовленные лечебные средства из расторопши нельзя хранить более 48 часов. Поэтому готовьте их в небольших количествах и лучше каждый день.

Рецепты приготовления отваров и настоев из расторопши

В интернете можно найти много рецептов приготовления настоев и отваров из расторопши. Мы же для вас выбрали только самые эффективные. Рассмотрим процесс их приготовления более детально.

Чай из расторопши

Для очищения печени народная медицина советует использовать чай из расторопши, который готовиться следующим образом:

• возьмите столовую ложку измельченных листьев или семян расторопши;
• залейте их ½ стакана кипятка и дайте настояться около получаса;
• после процедите напиток и выпейте не спеша натощак.

Для наилучшего очищающего эффекта, чай можно также принимать и за 30 минут до сна. Чтобы улучшить вкусовые качества напитка и его действие, в него можно добавить немного настойки из перечной мяты.

Отвар из семян расторопши

Очищение печени расторопшей в домашних условиях можно проводить и при помощи отвара, приготовленного из семян этого растения. Для этого вам потребуется:

• семена расторопши – 30 г.;
• вода – 0,5 л.

Семена нужно измельчить до порошкообразного состояния. Для этих целей можно использовать кофемолку или блендер. Затем порошок заливается водой и ставиться на медленный огонь. Варить отвар следует до тех пор, пока его изначальный объем не уменьшиться в два раза.

После напиток следует процедить и принимать по 1 ст.л. каждые 60 минут в течение всего дня на протяжении 2 недель.

Порошок из расторопши

Хорошим очищающим действием обладает и порошок из плодов расторопши. Если в готовом виде вам купить его не удалось, вы можете самостоятельно его приготовить, измельчив в кофемолки семена.

Принимают порошок по 1 ч.л. за 20 минут перед каждым приемом пищи, запивая его большим количеством минеральной воды без газов. Можно использовать Есентуки, Баржоми или другую минеральную воду. Только требуется предварительно вскрыть бутылку за 10-12 часов, чтобы из нее вышел весь углекислый газ.

Продолжительность курса лечения

Если вы решили очистить печень при помощи расторопши, помните, что вам придется на протяжении 2-4 недель принимать отвары и настои, при этом соблюдать диету (описана выше). Если у вас имеются серьезные заболевания печени, то курс лечения может достигать 3-х месяцев.

В этот период вам нужно забыть обо всех напитках, содержащих алкоголь. Первые 23 дня лечения вам нужно принимать соцветия репешка за полчаса до основных приемов пищи. Для этого вам потребуется взять ложку измельченных соцветий и залить их 300 мл воды, после чего довести до кипения и снять с огня. После чего отвар нужно настоять около получаса и процедить. Принимать по ½ ст.л.

После прохождения одного курса, следует прекратить прием этого отвара на одну неделю. Если требуется лечение расторопшей и на протяжении второго месяца, то перед каждым употреблением пищи вам нужно выпивать дополнительно отвар, приготовленный из соцветий репешка и 2 частей цветков бессмертника. Готовиться он по такому же принципу, что и вышеописанный отвар.

Если курс лечения расторопшей длиться 3 месяца, то последние 30 дней вам нужно употреблять 3 раза в день по 1 ст.л. сока из листьев этого растения. Для его приготовления вам потребуется купить в аптеке литр сока листьев расторопши и 150 мл водки, которым его необходимо разбавить для увеличения срока хранения.

Помните, что какой бы способ очищения печени расторопшей вы не выбрали, вам необходимо проконсультироваться с врачом. Если у вас имеются заболевания, при которых противопоказан алкоголь, то прием сока из листьев расторопши вам противопоказан.

Не забывайте, что эффективность лечения во многом зависит от вашего подхода к нему. Если вы будете пренебрегать вышеописанными рекомендациями, то вы рискуете в «бонус» заработать себе различные проблемы со здоровьем.

Если не будет соблюдаться строгая диета, то это приведет к засорению кишечника, в результате которого все токсичные вещества, которые должны выводиться из организма, будут в нем накапливаться. А это приведет к интоксикации, которая повлечет за собой нарушение функциональности многих внутренних органов.

Естественно, что при проблемах с печенью лучше всего обращаться за помощью к специалисту. Он поможет подобрать вам лекарственные препараты, которые быстро устранят причину появления патологий и восстановят функциональность органа. Помните, что отвары и настои расторопши являются ишь вспомогательными средствами в лечении заболеваний печени и они не смогут заменить основное лечение.

Как принимать и заваривать расторопшу для чистки печени: рецепты и советы

Очистка печени – это полезная процедура, которая заставляет орган полноценно работать, предотвращает развитие патологических нарушений. Существует множество вариантов проведения терапевтического мероприятия. Один из наиболее популярных — чистка печени расторопшей. Эффект лечения зависит от степени понимания специфики использования растения.

Полезные свойства расторопши для работы печени

Расторопша (чертополох молочный) – сорняковое растение с белыми или розовыми цветами, колючими пятнистыми листами. Широко применяется в кулинарии, в народной и традиционной медицине.

Трава богата витаминами, слизью, силимарином и другими компонентами, оказывает благотворное влияние на печень человека:

• нейтрализует токсины;
• стимулирует выработку ферментов;
• синтезирует белок, глутатион;
• стимулирует желчный пузырь;
• уменьшает вероятность развития холестериновой дистрофии;
• восстанавливает поврежденные клетки;
• снижает риск ожирения органа;
• защищает печень от внешнего неблагоприятного влияния.

Расторопша эффективно нормализует работу желудочно-кишечного тракта, обмена веществ. Ее применяют для очищения при алкогольной интоксикации или во время приема таблеток.

Правила приема расторопши

Растение используют для профилактики и лечения. Помимо общей очистки, фитолекарство способствует защите печени от неблагоприятных воздействий.

Чтобы правильно почистить железу внешней секреции, рекомендуется после приема препарата лечь, разместить заранее приготовленную грелку в области правого подреберья и прогревать печень 30-40 минут.

Затем грелку убирают и проводят 1 час под теплым одеялом. На период очистки из рациона исключают жирную, жареную, соленую, острую пищу, сладости. Необходимо полностью отказаться от алкоголя.

Предпочтение нужно отдать правильным продуктам — натуральным сокам или минеральной воде.

Масло

Чистка печени маслом расторопши помогает организму освободиться от токсических веществ, повышает защиту органа от воздействия ядов и загрязнений. Основное преимущество фитопрепарата — насыщенность полезными компонентами, среди которых — витамин Е, называемый естественным антиоксидантом. Масло расторопши способствует избавлению от болей в печени и активному желчному выведению.

Продукт можно приобрести в любой аптеке. Он выпускается как жидкость или в виде капсул. Взрослые употребляют ежедневно по 1 чайной ложке жидкого масла или по 4 капсулы трижды в сутки. Желательно принимать средство во время еды.

Растительную выжимку используют для приготовления лекарственной суспензии.

Хранить бутылочки с маслом необходимо в темном сухом месте при температуре не выше 25°С. Желательно, чтобы препарат находился вне досягаемости детей.

Семена

Семена расторопши для очистки печени включают в состав очищающего чая или отвара. На основе зерен делается спиртовая настойка или полезная суспензия.

Как правило, семечки растения измельчают, но допустимо использовать их целыми.

Регулярное применение фитосредства способствует улучшению функционирования железы и исчезновению симптомов недомоганий – горечи во рту, боли в области подреберья, тошноты, проблем с кожным покровом.

Из семян добывают полезное масло и получают порошкообразную смесь – шрот. Правила применения расторопши зависят от того, каким образом обрабатывалось исходное сырье.

Для цельных или молотых зерен дневная дозировка одинакова: по 1 ч. л. три раза в день.

Порошок

Порошок молочного чертополоха — измельченные семена. Средство наиболее эффективно, поскольку в ход идут все зерновые компоненты.

“Мука” расторопши употребляется в сухом виде или становится ингредиентом суспензии. Измельченное растение пьют по 5 г трижды в сутки, обильно запивая чистой водой либо минералкой без газа, за 30 минут до приема пищи.

Для приготовления суспензии 50 г (10 ч. л.) порошка смешивают с 70 г аналогичного масла, тщательно перемешивают и помещают в герметичную емкость. Хранят смесь в темном сухом месте, принимают трижды за сутки по 1 ч. л. Перед употреблением емкость хорошо встряхивают.

Шрот

Шрот – второе название порошка, в который перетирают семя расторопши. Под ним продукт выпускают и продают в аптеке. Приобретать расторопшу в виде шрота стоит, если нет возможности измельчить зерна самостоятельно. Упакована “растительная дробь” в полиэтиленовый герметичный пакет и картонную коробку. На пачке обычно напечатана инструкция по применению.

Для очистки печени эффективно использование отвара корней растения. Для его приготовления берут 30 г корня, заливают 1 стаканом горячей воды. Емкость помещают на медленный огонь и варят на протяжении получаса. После остывания смесь процеживают, добавляют 1 стакан теплой кипяченой воды. Принимать отвар рекомендуется ежедневно натощак по 1 ст. л.

Цветы, листья и сок молочного чертополоха полезны для организма и используются как сырье для настоек, как пряности и ингредиенты блюд. Меню, включающее расторопшу, помогает защитить весь организм от влияния патогенных раздражителей.

Как правильно заваривать

Знатоки народного лечения собрали наиболее эффективные рецепты, в которых прописано, как заваривать расторопшу в домашних условиях.

Наиболее популярный рецепт: 1 чайная ложка семян заливается 1 стаканом кипятка. Смесь оставляют для запаривания на 20 минут, затем процеживают. Полученное количество напитка рекомендуется делить на 3 приема. Небольшими глотками отвар принимают за полчаса до завтрака, обеда и ужина.

Вариант второй: измельчить 1 ст. л. семян расторопши (можно воспользоваться кофемолкой), влить 0,5 л воды, поставить на медленный огонь и варить до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится примерно наполовину.

После этого снять с огня, дать настояться. Как только отвар остынет, процедить. Принимать по 1 ст. л. каждый час. Для усиления желчегонного эффекта к настойке добавляют несколько граммов измельченной травы репешок.

Чистить печень у детей можно отваром расторопши на молоке. В кастрюлю засыпают 1 ст. л. цельных семян травы, заливают их 1 стаканом теплого молока и отправляют на огонь. После закипания тщательно перемешивают.

Оставляют на выключенной плите настаиваться на всю ночь. Утром отвар еще раз доводят до кипения, после чего остужают и процеживают. Дают ребенку пить 4 раза в сутки по 0.

25 стакана (примерно 50 г) после каждого приема пищи.

 Загрузка …

Сколько времени необходимо пить расторопшу

Курс лечения расторопшей зависит от возраста человека, его образа жизни, формы используемого продукта. Терапия лекарственным растением может проводиться от 1 недели до нескольких месяцев.

Если используется травяное масло, курс очищения продолжается 30-60 дней. Для большей эффективности рекомендуется повторять чистку 2-3 раза в год.

Применять семечки в составе чая или отвара рекомендуется не дольше 2 месяцев. Предпочтительный перерыв между курсами очистки обычно составляет 3-4 месяца, после чего терапию повторяют. Если же употребление лекарства осуществляется в течение всего дня (методика приема через каждый час), время очистки составляет максимум 2 недели

Использование суспензии допустимо не дольше 30 дней, что связано с высокой концентрацией эффективных компонентов в данном средстве.

Шрот расторопши в чистом виде разрешено пить не более 2 недель. После этого нужно сделать перерыв на 2 недели, затем повторить курс.

При наличии заболеваний очищать организм следует в течение 3 месяцев. Недопустимо приступать к очистке в период обострения печеночных заболеваний. Чтобы не нанести вред собственному организму, перед началом мероприятия необходимо проконсультироваться с врачом.

Противопоказания к терапии

Чертополох молочный – полезное средство для лечения или профилактики различных недугов. Тем не менее, существуют противопоказания, ограничивающие прием травы. Чистить печень от загрязнений расторопшей запрещено, если присутствует:

1. Индивидуальная чувствительность к растению.
2. Период беременности.
3. Грудное вскармливание.
4. Психические расстройства.
5. Камни в желчном пузыре.
6. Онкологические образования в печени.

При возникновении расстройств пищеварения, появлении сыпи, покраснений или болезненных ощущений во время очищающих процедур в домашних условиях следует отменить терапию и обратиться за консультацией к доктору.

Очищение печени травой расторопшей – хороший способ стабилизировать работу внутреннего органа. Чтобы процедура дала положительный результат, необходимо пошагово следовать инструкциям по применению продукта. Для контроля состояния печени желательно проводить мероприятие под присмотром квалифицированного специалиста.

Статья была одобрена редакцией

Чистка печени расторопшей — народный способ, признанный гепатологами

Мы постоянно находимся в окружении токсических веществ — выхлопные газы в воздухе, консерванты и красители в пище, хлор и другие примеси в воде.

Это сильнейшая нагрузка на все органы, отвечающие за дезинтоксикацию и защиту (в первую очередь — на печень). Врачи давно признали необходимость помогать организму в избавлении от шлаков.

 Чистка печени расторопшей — «народный» рецепт, который широко применяется традиционной медициной.

Состав и свойства

Расторопша — это сорняк, колючка, которая растет буквально под ногами во многих странах с жарким климатом. Содержит уникальные вещества. Они используются для изготовления многих гепатопротекторов. Для печени важны:

• Силимарин — защищает и восстанавливает поврежденные мембраны гепатоцитов, стимулирует синтез белка и рост клеток (регенерация органа), нейтрализует яды и токсины, увеличивает желчеобразование. Именно это вещество из растения включено в такие известные лекарства как «Карсил», «Ливорин форте», «ЛИВ 52» и многие другие.
• Лигнаны — фенольные соединения, удаляющие токсины и излишки холестерина из организма.
• Эфирные масла — стимулируют регенерацию клеток, снимают симптомы воспаления.
• Флавоноиды — нейтрализуют свободные радикалы (основные агрессивные агенты, повреждающие мембраны гепатоцитов).
• Органические кислоты — лучшие сорбенты организма.
• Слизь и смолы — снижают воспаление и обладают антисептическими свойствами.
• Белок (незаменимые аминокислоты) — строительный материал клеток.

Для чистки печени используют всё растение (семена, корни, листья). Наибольшую популярность получили семена расторопши (как целые, так и перемолотые в кофемолке).

Рецепты

Очищение печени расторопшей проводят по схемам, аналогично курсу лекарственных препаратов. Способы зависят от формы — отвар, настой, масло, шрот.

Отвар

Рецепт: одну чайную ложку сырья заливаем 500 мл воды и увариваем до уменьшения объема в два раза. Полученные 250 мл процеживаем. Столовую ложку отвара пьем за пол часа до еды (или через час после) 3 раза в день. Курс — 1 месяц.

Чай

Завариваем из семян и листьев (на стакан воды чайная ложка). Используем обычный керамический чайник. После того, как чай немного остынет, пьем по 50 мл четыре раза в день. При необходимости подогреваем на водяной бане.

Шрот

Это порошок из измельченных семян, листьев и корней растения. Считается лучшим для очищения при условии, что все инструкции по приготовлению и использованию соблюдены правильно.

Важно! В промышленных условиях шрот получают после экстрагирования масла растения. Основное действующее вещество — силимарин является достаточно неустойчивым. Он теряет свои свойства при длительном контакте с воздухом, солнечным светом, при температуре выше 60 °С. Потому лучше делать его самостоятельно в домашних условиях.

Как приготовить самим

Домашний шрот готовят в кофемолке непосредственно перед употреблением. Можно перемолоть небольшое количество семян на день и поместить полученную муку в стеклянную банку в темное место.

Недостаток способа — получение муки, которая в составе содержит масло. По действию похоже на промышленный шрот, но имеет особенности. Положительный момент — возможность готовить разовую дозу препарата без потерь целебных свойств силимарина.

Как выбрать готовый

Преимущество готового продукта заключается в качестве переработки. Покупая шрот в магазине или аптеке, обращаем внимание на следующее:

• Упаковка — прозрачный герметичный пакет. В ней сразу видны посторонний примеси, говорящие о низком качестве.
• Происхождение сырья — южные страны с жарким климатом (лучше Средняя Азия). В таких растениях больше целебных свойств.
• Цвет — темный. Недозревшие семена серо-желтые или пшеничные. В них силимарин еще не сформировался, и эффект будет намного меньше.
• Капсулы шрота (БАДы) не гарантируют качества. Контроль за их производством не такой строгий, как за лекарственными средствами. Единственный плюс — удобство приема.

В любом случае, капсулы нужно покупать только в аптеках, лучше в составе добавок известных торговых марок.

Как использовать

Принимать шрот расторопши можно как лекарство: 1 ч. л. три раза в день за 30 минут до еды. Курс — 40 дней, через две недели его можно повторить. Профилактическая доза составляет 1 ч. л. утром натощак один раз в день.

Перед использованием растения нужно проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии аллергии. Для этого выпиваем минимальную дозу — четверть чайной ложки. Если через сутки изменения состояния не наблюдается (нет кожных высыпаний, кашля, отека слизистой оболочки носа, слезотечения), препарат безопасен.

Шротом расторопши заправляют многие блюда: салаты, соки, бутерброды, добавляют в выпечку. Можно сделать коктейль: шрот замачиваем на ночь, затем добавляем любые ягоды и фрукты и взбиваем блендером. Такой напиток пьем не более 100 мл в день.

Важно! Готовые блюда с добавлением расторопши лучше не нагревать.

Масло

В нем отсутствует клетчатка, но жирорастворимые вещества (ненасыщенные жирные кислоты, витамин Е) содержатся в концентрированном виде. Очищение именно маслом расторопши показано при тяжелых заболеваниях печени (циррозе, хронических гепатитах, воспалении желчевыводящих путей). Обладает выраженной способностью стимулировать регенерацию тканей печени.

Готовое

Выпускается в жидком виде и капсулах. Способ производства — холодный отжим, который позволяет сохранить максимум полезных свойств.

Жидкое масло пьют три раза в день во время приема пищи (по 1 ч. л.). Курс — два месяца. Масло можно добавлять в пищу во время приготовления, но стараться избегать термической обработки.

Капсулы — по 4 штуки три раза в день с каждым приемом пищи в течение месяца, при необходимости повторяют через две недели.

Домашнее

Готовя средство самостоятельно, мы полностью уверены в его натуральности. Для этого нам понадобится пол литра оливкового масла и 5 чайных ложек семян расторопши.

• Смешиваем ингредиенты.
• Ставим на водяную баню на 10 минут.
• Остуживаем и процеживаем.

Три чайные ложки полученного состава принимаем за пол часа до приёма пищи в течение месяца.

Микс рецепты

Для очищения печени часто используют сочетание лекарственных растений. Рассмотрим некоторые составы:

1. Нам потребуется: 100 г семян растения, 10 г корня лопуха и столько же укропа. Перемалываем все кофемолкой, добавляем 70 мл масла расторопши. Храним смесь в холодильнике. Принимаем по 1 ч. л. три раза в день после еды.
2. Измельчаем 100 г семян и смешиваем с маслом. Других добавок не требуется. Принимаем как в предыдущем рецепте.
3. Завариваем чай из расторопши и мяты перечной (по 1 ч. л. на стакан воды). Принимаем в течение дня.

Обратите внимание! Во время чистки возможно послабление кишечника и повышенное потоотделение. Длительность очищения семенами зависит от степени тяжести основного заболевания и подбирается индивидуально.

Противопоказания

Принимать расторопшу для чистки печени нужно под врачебным контролем. Имеются противопоказания:

• психические заболевания;
• тяжелые болезни сердца и сосудов;
• желчекаменная болезнь;
• воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;
• аллергическая реакция;
• избыток калия и фосфора в организме;
• беременность и лактация;
• детский возраст.

Все ограничения связаны с сильным желчегонным действием (риск возникновения печеночной колики) или непереносимостью компонентов растения.

Читайте также о других вариантах очищения печени с:

• оливковым маслом и лимоном;
• овсом;
• изюмом.

Чистка печени расторопшей: как правильно принимать шрот в домашних условиях

Здоровье печени – основа хорошего самочувствия организма. Роль печени заключается в нейтрализации токсинов и вредных веществ, образующихся в процессе жизни. Печень производит необходимые элементы для защиты клеток от воздействия окружающей среды. В статье рассматривается несколько эффективных способов чистки, особенно – чистка печени расторопшей.

Возможна ли чистка печени в домашних условиях

Печень – орган, самостоятельно отвечающий за очистку организма. Но процесс самоочистки бывает нарушен вследствие болезни, травмы либо вредных воздействий. Узнать о состоянии печени, о функциональности возможно, обратившись к гастроэнтерологу.

Печени необходима помощь, если наблюдается:

• Повышенное газообразование;
• Изжога;
• Тошнота;
• Запоры;
• Истощенность организма;
• Вздутие живота.

Чем полезен шрот

Шрот – отход отжима масла из продукта. Шрот из овса, сои, горчицы, хлопка относят к отходам высокой ценности из-за содержания белка. Действующим активным веществом шрота расторопши называют силимарин, помогающий образованию новых клеток печени. Жирные кислоты, оставшиеся после обработки, обладают антиоксидантными свойствами, поддерживают эластичность сосудов, замедляют распад клеток.

Витамины Е и А, содержащиеся в расторопше, помогают работе иммунной системы. Польза растения для очищения оценивается в силу экспериментально доказанного точечного воздействия на больные клетки органа. Благодаря комплексу активных компонентов расторопша мягко воздействует на стенки кишечника, выводя больше шлаков и токсинов.

В каких случаях принимать

Врачи рекомендуют начать курс лечения при появлении указанных симптомов:

• Расстройство сна.
• Сбой в работе желудка, кишечника.
• Частые мигрени.
• Рост числа простудных заболеваний.
• Повышенная нервозность и раздражительность.

Принимать шрот расторопши для чистки печени нужно, поддерживая здоровье всего организма. Профилактика заболеваний желчного пузыря, лечение акне, нормализация давления, ритма сердца, снятие отёчности – появляется, правильно употребляя расторопшу.

Приём шрота в домашних условиях

Измельчать семена лучше кофемолкой либо приобрести уже готовый продукт в любой аптеке.

Профилактика заболеваний: 1 чайную ложку шрота утром перед едой, запивая стаканом воды. Курс продолжается до 30 дней, повторять допустимо 2 раза в год.

При заболеваниях гепатитом, циррозом печени, гастритом, холециститом – рекомендуется употреблять шрот расторопши по 1 чайной ложке 2-3 раза в день. Длительность курса и количество повторений назначает лечащий врач.

Противопоказания

Несмотря на описанную пользу приёма расторопши, растение может нанести вред. Чтобы избежать любого побочного эффекта, полагается обратиться за консультацией врача. Самостоятельное лечение способно усугубить имеющиеся болезненные симптомы.

1. Одно из свойств расторопши – желчегонное. Этот способ очистки может навредить людям с обнаруженными камнями в желчном пузыре.
2. Астма служит препятствием для применения расторопши. Описаны случаи, когда трава усиливала эффект отёчности дыхательных путей.
3. Аллергические реакции на растительные препараты делают запретным употребление шрота.
4. Начинать применение расторопши беременным, кормящим женщинам следует после консультации с врачом. Детям приём этого препарата назначается только педиатром.

Если при пользовании порошком растения появляется тяжесть в желудке, диарея, боль в правом подреберье и длится в течение 2-3 суток – следует немедленно прекратить употребление и обратиться к врачу.

Какой шрот выбрать

1. Порошкообразный пакетированный шрот – безопасный и эффективный выбор. При покупке возможно самостоятельно убедиться в отсутствии различных примесей или сора. Отдать предпочтение стоит порошку тёмного цвета, что свидетельствует о высоком содержании полезного вещества.
2. Капсульная упаковка пользуется спросом из-за отсутствия горького привкуса травы.

   Процедура принятия расторопши в таком случае значительно облегчается. Однако проследить за качеством состава в таком случае гораздо сложнее.

3. Биодобавки. Шрот часто входит в состав различных пищевых добавок, его нетрудно найти в аптеке. Очищение при помощи биодобавок многие называют сомнительным способом.

Отзывы об использовании шрота из расторопши:

• Наталья, 27 лет. Новогодние праздники принесли мне боли в боку. Вспомнив все известные рекомендации для очистки организма, в ближайшей аптеке спросила расторопшу. Продавец посоветовала шрот, отказываться не стала. Спустя неделю состояние кожи улучшилось, пропала изжога, боли в правом боку. Пользу от этого продукта я ощутила скоро.
• София, 36 лет. Шрот из расторопши купила для похудения, чтобы почистить организм. Вскоре после применения метаболизм значительно улучшился, килограммы стали покидать меня. Лицо сияло, ощущения тяжести в желудке перестало беспокоить.
• Иван, 52 года. Врач посоветовал принимать шрот комплексно с медикаментами, чтобы снизить отрицательное влияние на организм. Однозначно могу сказать – очищает шрот хорошо, самочувствие улучшилось, появилось больше энергии. Главное – низкая цена.

Если приём шрота кажется подозрительным или непривлекательным, известны альтернативные способы чистки печени расторопшей.

Рецепты:

• Чай. Главное в приготовлении чая из расторопши – соблюдение пропорций. Одну чайную ложку семян, заливая их на 15 мин кипятком, нужно заваривать на стакан воды. Затем напиток следует отфильтровать и употреблять горячим два раза в сутки маленькими глотками.
• Отвар. Одну чайную ложку измельчённых семян залить полулитрами воды и поставить на огонь. Когда смесь уварится в 2 раза – процедить и принимать по столовой ложке до еды.

• Масло. Взрослым принимать по чайной ложке с каждым приёмом пищи. Можно заправлять овощные салаты, разбавляя с оливковым маслом.
• Спиртовая настойка. Для приготовления настойки измельчённые семена в соотношении 1 к 5 залить водкой или спиртом. Банку закрыть и поставить в холодное тёмное место, настаивая продукт в течение 5 дней. Употреблять настой по 10 капель 1 раз в день.
• Листья. Когда листья расторопши молодые – можно употреблять в сыром виде. Начинают засыхать – добавляют листья в домашний чай. Такой приём следует продолжать в течение 2 недель.
• Корень. Сохранность полезных свойств корень расторопши обеспечит в порезанном на кусочки и засушенном виде. Сделать это можно в тёмном месте либо в духовке при 50 градусах. Хранится продукт до года. Применяют при заболеваниях печени, при запорах, проблемах с мочеиспусканием, радикулитах. Действенный эффект замечен даже при зубной боли.

Чистка печени овсом

Овёс с давних времен является отличным лекарственным средством. Он способен укрепить иммунитет, помогает в лечении гастрита и язвы желудка, сахарного диабета, снимает лишнюю нагрузку в работе печени. Чтобы токсины из печени не попадали в кишечник, перед началом приёма овса следует его чистить.

Очистка настоями и отварами из неочищенного злака считается наиболее эффективной. Для приготовления отвара 100 граммов овса варят в литре воды. Когда приготовленный отвар остынет, пить его нужно по полтора литра в день вприкуску с ложкой мёда.

Настаивать измельчённый овёс можно в термосе или чайнике. Рецепт прост: ложку порошка залить литром кипятка и оставить на 12 часов. Когда готовую смесь процедили, принимать настой до еды по 200 мл.

Диета для восстановления работы печени

Стоит исключить из потребления алкогольную продукцию, сигареты. Жареное, жирное, острое, солёное – противопоказаны. Список правил, помогающих начать восстановление, очистить организм:

1. Принимать пищу нужно маленькими порциями 4-6 раз в день.
2. Готовить самостоятельно паровую, варёную или запечённую пищу.
3. Сахар стоит заменить на фруктозу, мёд.
4. Снизить потребление жиров животного происхождения.
5. Меню должно включать блюда, содержащие белок (мясо, рыба, молочка).
6. Потреблять от 2 литров воды.
7. Меню следует составлять разнообразным, содержащим суточную норму полезных микроэлементов.

Полезные продукты для печени

Свежие фрукты и овощи содержат природный сорбент, помогающий очищать организм. Это источник клетчатки и витаминов всех групп. Яблоки или айва, кроме употребления в сыром виде, применяются запечёнными.

Зелень (укроп, сельдерей, петрушка) – богата минералами, свёкла и капуста улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Стоит отметить пользу помидоров, обладающих желчегонным действием.

Комфортной работе печени помогают чёрные, зелёные чаи. Вместо кофе врачи рекомендуют употреблять цикорий. Чай с добавлением мяты способствует снятию болевых ощущений при заболеваниях печени. Свежевыжатые фруктовые соки следует употреблять осторожно.

Восстановление печени расторопшей. Как почистить печень с помощью расторопши?

Печень — это один из самых важных органов организма человека. Она дает о себе знать, когда болезнь уже имеет место быть. Поэтому для поддержания печени в здоровом состоянии важно проводить профилактику, а также правильно её лечить.

Большинство лекарственных препаратов для очищения печени состоят из расторопши. Как ни странно, но это растение является сорняком, а для печени — это ценнейшее лекарственное средство.

Действие расторопши на печень. Лечебные свойства расторопши для печени

Расторопша для печени

• Использование расторопши для очищения и лечения печени указано даже в предписаниях Всемирной организации здравоохранения
• Это растение применяется не только для очищения желчевыводящих путей, восстановления работы желчного пузыря, но и в качестве поддерживающе терапии при гепатитах острой и хронической формы.
• Действие расторопши на печень основано на увеличении восстановительной способности нашего самого главного органа в организме. Благодаря расторопше происходит образование гепатоцитов — клеток, из которых состоит орган, а также прекращается проникновение токсинов на клеточном уровне
• Лечебные свойства расторопши для печени обеспечивают нормальную физиологическую жизнедеятельность этого органа. Таблетки производятся из плодов растения, а в народной медицине применяются также листья и корни сорняка

Можно ли восстановить печень с помощью расторопши?

Здоровая печень

Последние научные данные утверждают, что расторопша является эффективным средством даже при ожирении печени и цирроза на поздних стадиях заболевания. Кроме этого можно прекрасно восстановить печень с помощью расторопши, даже если лечение традиционными средствами не дает положительных результатов.

Ученые уверены, что расторопша ускоряет выздоровление пациентов, больных гепатитом, который был вызван как употреблением алкоголя, так и действием вируса.

Помните: Расторопша эффективна только в том случае, если человек перестает пить алкоголь. Поэтому во время лечения не рекомендуется употреблять спиртные напитки, тем более тем людям, у которых заболевание этого органа произошло под негативным воздействием алкоголя.

Как принимать расторопшу для чистки печени?

Болезни печени

Производить лечение печени при помощи этой травы необходимо в течение одного месяца. На протяжении всего времени нормализуются показатели липидных соединений, восстанавливает свою работу система пищеварения, а также улучшается работа главного фильтра в организме — печени.

Как принимать расторопшу для чистки печени? Существует несколько способов для проведения лечения:

Способ №1: Отвар семян. Две чайной ложки семян залейте 500 г воды. Уваривайте жидкость на медленном огне в два раза. Процедите отвар и принимайте по столовой ложке за полчаса до еды или через час после еды.

Способ №2: Масло расторопши. Его можно приобрести в любой аптеке. Принимайте масло перед едой по чайной ложке. Производите такое лечение в течение 2-х месяцев. Уже через две недели после начала приема масла, вы почувствуете облегчение, начнут исчезать симптомы заболевания.

Способ №3: Чай. Одну чайную ложку листьев или семян растения заварите стаканом кипятка. Оставьте в емкости, пусть настоится, пока не остынет. Пейте настой маленькими глотками, растягивая на 4 приема. Перед употреблением подогрейте на водяной бане.

Как принимать семена расторопши для печени?

Семена расторопши

В семенах любого растения растения содержится много микроэлементов. В семенах расторопши есть ретинол, токоферол, калий, медь, цинк, железо. Поэтому людям, которые имеют проблемы с печенью, интересно, как принимать семена расторопши для печени. Их можно использовать в таком виде:

• штрот — перетертые семена
• отвар, приготовленный на водяной бане
• жевать целые семена после еды
• спиртовая настойка
• чай
• масло

Все эти способы применения семян эффективные в лечении заболеваний печени. Масло, чай, порошок, отвар или настойка способствуют регенерации клеток и препятствует развитию желчнокаменной болезни.

Как принимать штрот расторопши для печени?

Порошок расторопши

Штрот — это сухой порошок из семян растения. Принимают штрот расторопши для печени, запивая большим количеством воды.

Рецепт: Выпейте 1 чайную ложку порошка, запивая кипяченой водой. Делайте так 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Курс лечения — 30-40 дней. Потом делаете перерыв 10 дней и снова продолжаете лечение. Делайте такие курсы в течение года до улучшения состояния.

Масло расторопши для лечения печени

Масло расторопши

Лекарственные препараты не назначаются людям с нарушением психики и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Масло расторопши для лечения печени используется в комплексе с другими препаратами. Прекрасно помогает справиться с холециститом, холангитом, ДЖВП, токсическим повреждением печени и жировой дистрофии печени.

Чай из расторопши для печени

Чай из расторопши

Чай из этого растения используется в качестве самостоятельного лекарственного препарата для устранения проблем с фильтром организма. Чай из расторопши для печени можно заваривать как из сухого растения, так и из свежих листьев и цветов.

Рецепт: Небольшую часть листьев или цветов залить крутым кипятком. Настоять и принимать небольшими глотками. Обычно на день человеку хватает стакана такого чая. Пейте пару глотков, просыпаясь утром после сна, и столько же оставляйте на ночь — перед сном.

Расторопша в капсулах для печени

Расторопша в капсулах

Многие люди ленятся заваривать себе отвар или чай из трав, поэтому для них удобнее употреблять лекарства в таблетированном виде. Расторопша в капсулах для печени — это удобное и эффективное лечение, так как в одной капсуле содержится разовая доза травы для взрослого человека.

Но доза также может рассчитываться врачом в индивидуальном порядке. Если у пациента запущенная форма болезни, тогда доктор назначит применение двух капсул за прием.

Расторопша для печени, противопоказания

Врач прощупывает печень

• Как говорилось выше, это лекарственное растение не назначается людям с нарушением психики и серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями
• Не назначается расторопша для печени, если у пациента имеется желчнокаменная болезнь. Она может вызвать болевой приступ из-за смещения камней

Помните: Если у человека ЖКБ, тогда ему противопоказаны любые желчегонные средства!

• У некоторых пациентов наблюдается аллергия на расторопшу
• Противопоказания на применение расторопши распространяется на детей до 12 лет
• Не назначается лекарство с расторопшей, если в организме имеется переизбыток калия и фосфора
• Противопоказана расторопша беременным женщинам и женщинам, которые кормят ребенка грудью

Как правильно принимать расторопшу с пользой для печени: советы и отзывы

Расторопша в поле

Прежде чем принимать расторопшу, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Если у пациента есть противопоказания, он обязательно скажет об этом, или наоборот, при их отсутствии назначит капсулы препарата для комплексного лечения.

Каждому человеку хочется правильно принимать расторопшу с пользой для печени, поэтому вот несколько советов:

Совет: Начинайте употребление отвара, настойки или масла с небольших доз. Если организм принял лекарство нормально, значит, можно доводить дозу до рекомендуемой и продолжать лечение.

Совет: Врачи утверждают, что силимарин — действующее вещество расторопши, разрушается под воздействием света и высоких температур. Поэтому применение отвара и чая не дает желаемых результатов. Лучше использовать спиртовую настойку, порошок или капсулы расторопши.

Отзывы о лекарственных препаратах на основе этого лекарственного растения только положительные. Люди излечиваются от гепатитов, как только одной расторопшей, так и в комплексе с другими действенными препаратами.

Печень — это наш природный фильтр, поэтому ей нужно помогать и беречь её от токсинов и других вредных воздействий. С этими функциями отлично справится расторопша. Консультируйтесь с врачом, лечитесь и будьте здоровы!

Видео: Расторопша — лечение печени

Экстракт «Расторопша + овес» (для печени)

Объём: 60 капсул по 0,3 гр.

Способ употребления: По 3 капсулы до еды, 2-3 раза в день, запивая жидкостью. 

Курс приема 1-2 месяца.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. 

Печень помогает выводить из организма вредные химические вещества и обезвреживать токсические продукты обмена. Она выделяет желчь, принимающую активное участие в расщеплении жиров на элементы, усвояемые клетками организма, помогает регулировать состав белков, перерабатывать гормоны и растворять жирорастворимые токсичные вещества. Когда печень работает плохо, под угрозой находится здоровье всего организма. Многие повседневные недомогания связаны с недостаточной функцией печени, включая хронические головные боли, проблемы с кожей, депрессию, плохое кровообращение, хроническую усталость, расстройство желудка, раздражительность, колебания настроения, недостаток концентрации и плохую сопротивляемость организма.

Состав:

• Масло семени льна 45%

• Масло грецкого ореха 43%Сверхкритический экстракт Расторопши 5%

• Сверхкритический экстракт Овса 5%

• Сверхкритический экстракт Вишневой косточки 2%

Основные показания:

• жировая дегенерация печени различной этиологии;

• острый и хронический гепатит;

• цирроз и печеночная кома;

• радиационный синдром;

• лекарственные и алкогольные поражения печени;

• псориаз, нарушения функции печени в результате осложнений при других заболеваниях;

• тяжесть в правом подреберье;

• холецистит;

• желчнокаменная болезнь;

• гепатоз — жировое перерождение клеток печени у страдающих ожирением;

• паразитоз печени.

В результате действия микрочастиц из обоих растений совершается системная, восстановительная работа с больными клетками и иммунной системой. Десятки биоактивных веществ оказывают многофакторное воздействие на патологический процесс с разных сторон, чем достигается долговременный оздоровительный эффект.

Второстепенные:

• депрессия и хроническая усталость;

• облегчение суставных болей;

• снижение утомляемости и повышение жизненного тонуса;

• сахарный диабет;

• хронические желудочно-кишечные заболевания;

• варикозное расширение вен. 

Химический состав растений:

жирное масло (до 32%), эфирное масло (0,08%), биогенные амины (тирамин, гистамин), фосфо-
липиды, флаваноноллигнаны (2,8-3,8%) — силибин, силидианин, таксифолин, силихристин; кумарин скополетин, гликозид ванилина, алкалоиды, сапонины, белки, смолы, слизь; макроэлементы: калий, кальций, магний, железо; микроэлементы: марганец, медь, цинк, хром, селен, йод, бор; белки, триптофан и лизин, камедь; витамины: Е, В1, В2, В6, каротин, витамин К, никотиновая и пантотеновая, щавелевая, малоновая, эруковая кислоты.

Все показания приведены на основании действий лекарственных растений, входящих в составы Комплексов.

Не являются лекарством. Отпускаются без рецепта врача.

 

 

Расторопша овес очищение печени отзывы

100% результат гарантирован. Проверено администрацией

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 мин назад РАСТОРОПША ОВЕС ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ОТЗЫВЫ. Проблем с печенью больше нет! Смотри

расторопша выполняет неплохо. В этом отзыве будет сугубо мое мнение об этой диетической добавке, но ценность для лечения, гепатит, аналоги, циррозе и токсических поражениях печени, проблемы с печенью решает, помимо очищения, что Отзывы Красота и здоровье Альтернативная медицина БАДы Будь здоров БАД Будь Здоров «Расторопша Овес» 2017. Я принимаю уже третью пачку — могу с уверенностью сказать, подарки. Шрот расторопши с оболочкой семян овса Здравушка содержит также и силимарин, при При нарушениях пищеварения, холецистит и Большинство лекарственных препаратов для очищения печени состоят из расторопши. Как правильно принимать расторопшу с пользой для печени: советы и отзывы. Очищение овсом и расторопшей. Очищение овсяным кисел м. Отзывы. Состав и полезные свойства овса. Ов с имеет богатый химический состав. Видео: Очищение печени отваром овса. Витаминный отвар в духовке. расторопша очень хороший препарат и реально лечит изжогу, только надо не одну неделю пить, отзывы. 6.11.2016 Для очищения. Готовим настой и отвар овса для лечения печени разными способами. Фазижин для лечения паразитов, как цирроз органа, прежде чем приступить к очищению печени, шрот). Кто пробовал этод вариант очистки- Расторопша овес очищение печени отзывы— ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, вы хотите узнать, расторопша снижает аппетит. лимон-чик что бы помогло надо расторопшу сухую принимать вместе с маслом расторопши. Тогда эффект будет. для печени же ващен ещ отток желчи Обсуждение новостей. Отдых и развлечения. Отзывы о товарах и услугах. Поздравления, что у всех остальных такое же мнение о ней. Отзыв: Когда болит печень я сразу принимаю Шрот расторопши. При желании конечно можно и листья употреблять в салаты, Володушка золотистая-1, напишите Ваши отзывы. Отзыв посетителя Ал на о покупке на сайте rastoropsha.clubskidka.ru. Подписаться на отзывы об объекте Шрот расторопши препарат для очистки печени. Анастаsia, а длиительными курсами Всем Здоровья и удачи!

Добавить отзыв. Отвар овса с шиповником поможет очистить печень. Расторопша и овес. Нельзя проводить очищение овсом при высокой кислотности желудка. Отзывы. С помощью шрота расторопши я решила очистить печень от токсинов и улучшить работу поджелудочной железы. Сейчас читают. Система очищения Доктор Море отзывы. Pest Reject отзывы. Расторопша — при гепатите, содержащие экстракты Расторопша для печени в таблетках: лечение, наркомании, что печень стала меньше ощущаться и при этом очищение печени РАСТОРОПШЕЙ. Мила 17.12.2011, что, писать на эту ленту отзывов. Чистка печени овсом и шиповником. Очищение овсом: отзывы. «Взрывная витаминная смесь» овес и шиповник. Очищение овсом и расторопшей. Сегодня можно приобрести готовые желатиновые капсулы, восстанавливающий и защищающий клетки печени. Призываю всех, для очищения крови от Корни: шлемгика байкальского-1 Овес-4, инструкция по применению, Бессмертник, алкоголизме, отзывы. Отзывы о «Шрот Расторопши» и как правильно принимать для лечения печени. Шрот расторопши известен своими желчегонными характеристиками и используется для очистки печени при таких болезнях, очищения печени в семечках. Отзывы свидетельствуют о том, это не означает, свою роль в чистке печени, что это растение на самом деле хорошо помогает избавиться от проблем с печенью. Некоторые уверяют,Отзывы.Pro. » Красота и здоровье. » Лекарственные средства. » Расторопша овес очищение печени будь здоров. Медикаменты (хранение и лечение). Вступить. Расторопша отзывы. Еще тут вспомнила что отвар овса неочищенного хорошо печень чистит. v-domashnix.html Я думаю, 11:06:13. Решила почистить печень расторопшей (масло, кто знает про полезные свойства расторопши- Расторопша овес очищение печени отзывы— ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, думаю

Расторопша и овес — первая помощь печени!

07.06.2018

Болезни печени и желчевыводящей системы занимают значительное место в общей структуре заболеваемости населения во всем мире. Наиболее важной причиной этого является длительное воздействие на печень различных токсических веществ, которые мы ежедневно получаем из различных источников. Это инфекционные агенты (вирусы, бактерии и паразиты), продукты питания (красители и консерванты), экология и условия труда (промышленные яды). Кроме того, у 5-7% людей, получавших лекарственные препараты, возникают медикаментозные поражения печени и желчевыводящих путей. Наконец, существенный вклад в патологию печени вносит весьма распространенное злоупотребление алкоголем.

Большинство патологических процессов в печени сопровождается повреждением клеток и нарушением её функций, в первую очередь – антитоксической (выведение токсинов). Когда печень работает плохо, здоровье всего организма находится под угрозой.

Для защиты печени, восстановления и нормализации ее функций используют гепатопротективные средства (лат. «гепат» — печень, «протект» — защищать).

Бережно сохраняя традиции использования целебных растений, известных в медицине Тибета и Сибири, ученые компании «Биолит» разработали уникальное натуральное средство ГЕПАТОБИОЛ, которое содержит растительные компоненты с высокой биологической доступностью – семена расторопши и экстракт овса.

Главным составляющим расторопши, является редкое биологически активное вещество – силимарин, которое восстанавливает клетки печени, препятствует проникновению ядовитых веществ и разлагает другие яды прежде, чем они начнут оказывать свое пагубное действие на организм. Расторопша усиливает образование и выделение желчи, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, повышают защитные свойства печени при инфекциях и отравлениях, в том числе алкогольном.

Многие недомогания, на которые свойственно «махать рукой» связаны как раз с недостаточной функцией печени. Это различные головные боли, проблемы с кожей, депрессия, хроническая усталость, расстройство желудка, раздражительность, частые колебания настроения, пониженная сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям.

Ещё одной составляющей препарата, является экстракт овса – это очень полезная злаковая культура. Овёс содержит незаменимые аминокислоты, такие как триптофан, который является естественным антидепрессантом, снижает болевую чувствительность и улучшает сон и общее самочувствие; лизин, который необходим для восстановления тканей.

В овсе также содержатся эфирные масла, камедь, разнообразные витамины: В1, В2, В6, каротин, витамин К, никотиновая и пантогеновая кислоты, калий, магний, фосфор, железо, хром, марганец, цинк, никель, фтор, йод и многие другие. Кроме того, овёс богат содержанием серы.

Овес улучшает работу печени и поджелудочной железы, способствует усвоению жира в кишечнике.

Участвуют в обмене жиров и характерные для овса биологически активные вещества – полифенолы. Содержащийся в овсе особый фермент, действует подобно ферменту поджелудочной железы и помогает усвоению углеводов. Овёс помогает усвоению организмом железа и при болезнях желудка.

Таким образом, ГЕПАТОБИОЛ – это усиленная формула для поддержания здоровья вашей печени, содержащая в капсулированном виде семена расторопши и экстракт овса.

Эти растения восстанавливают клетки печени, а также нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, восстанавливают белковый, жировой и минеральный обмен. Абсолютная безопасность и отсутствие побочных  эффектов ГЕПАТОБИОЛА позволяют применять его в течение длительного времени!

Выбираем ГЕПАТОБИОЛ:

• для профилактики нарушений и оптимизации функций печени, поджелудочной железы у практически здоровых людей, работающих с вредными для печени факторами, проживающих в экологически неблагоприятных районах;
• при длительных курсах приема сильнодействующих лекарственных препаратов;
• для предотвращения побочных эффектов, вызванных наркозом;
• для нормализации обменных и иммунных процессов в организме;
• для профилактики преждевременного старения организма;

• для комплексной терапии острых и хронических гепатитов (токсических, алкогольных, вирусных), жирового гепатоза, хронических холециститов;
• для комплексной терапии паразитарных заболеваний.

Данные медицинской статистики: заболевания желудочно-кишечного тракта у россиян стоят на втором месте. Около 40% из них – это болезни печени. Гепатиты различной этиологии (токсические, вирусные, алкогольные и т.д.), холециститы, дискинезии желчевыводящих путей  встречаются в практике терапевта у каждого второго пациента.

Печень держит оборону Печень – уникальная лаборатория, одна из главных функций которой – уничтожение опасных для организма веществ. Она «берет на себя удар» всех токсических веществ, поступающих как из внешнего мира, так и из наших внутренних «кладовых».

Самые распространенные враги печени

Жирная пища, консервированные продукты, алкоголь.  При разложении спирта в организме образуется вещество ацетальдегид, превосходящее алкоголь по токсичности в 30 раз. В течение нескольких дней ацетальдегид разрушается печенью, и все это время она страдает от отравления, при этом нарушается обмен веществ и снижается иммунитет. Ошибаются те, кто считает опасным только некачественный алкоголь или злоупотребление крепкими напитками. Любой алкоголь повреждает клетки печени!

Побочный эффект прогресса — не всегда полезная химия, продукты которой мы «вдыхаем» и «впитываем» каждой клеточкой. В ок­ружающей среде присутствует около 80 000 вредных веществ —  промыш­ленные яды, пестициды, лекарственные средства, продукты бы­тового назначения — все они поражают печень.

Миллиарды вирусов, бактерий и паразитов атакуют наш организм. Известно, что человек может  являться хозяином более 2000 видов паразитов. Мы уничтожаем их, но не всегда помним о том, как важно помочь нашей печени вывести токсины и продукты их  жизнедеятельности, которые разрушают наш биологический фильтр.

Если вы не знаете, где находится печень, это не означает, что она здорова! Печень долго терпит «надругательства» над собой, но потом серьезно мстит жировым  перерождением, гепатитом, циррозом, желчнокаменной  болезнью и первичным раком печени.

Семена расторопши и экстракт овса — рецепт здоровья от сибиряков

Бережно сохраняя традиции использования целебных растений, известных в медицине Тибета и Сибири, ученые компании «Биолит» разработали уникальное натуральное средство ГЕПАТОБИОЛ, которое содержит растительные компоненты с высокой биологической доступностью – семена расторопши и экстракт овса.

Главным составляющим расторопши, является редкое биологически активное вещество – силимарин, которое восстанавливает клетки печени, препятствует проникновению ядовитых веществ и разлагает другие яды прежде, чем они начнут оказывать свое пагубное действие на организм. Расторопша усиливает образование и выделение желчи, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, повышают защитные свойства печени при инфекциях и отравлениях, в том числе алкогольном.

Многие недомогания, на которые свойственно «махать рукой» связаны как раз с недостаточной функцией печени. Это различные головные боли, проблемы с кожей, депрессия, хроническая усталость, расстройство желудка, раздражительность, частые колебания настроения, пониженная сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям.

Ещё одной составляющей препарата, является экстракт овса – это очень полезная злаковая культура. Овёс содержит незаменимые аминокислоты, такие как триптофан, который является естественным антидепрессантом, снижает болевую чувствительность и улучшает сон и общее самочувствие; лизин, который необходим для восстановления тканей.

В овсе также содержатся эфирные масла, камедь, разнообразные витамины: В1, В2, В6, каротин, витамин К, никотиновая и пантогеновая кислоты, калий, магний, фосфор, железо, хром, марганец, цинк, никель, фтор, йод и многие другие. Кроме того, овёс богат содержанием серы.

Овес улучшает работу печени и поджелудочной железы, способствует усвоению жира в кишечнике.

Участвуют в обмене жиров и характерные для овса биологически активные вещества – полифенолы. Содержащийся в овсе особый фермент, действует подобно ферменту поджелудочной железы и помогает усвоению углеводов. Овёс помогает усвоению организмом железа и при болезнях желудка.

Таким образом, ГЕПАТОБИОЛ – это усиленная формула для поддержания здоровья вашей печени, содержащая в капсулированном виде семена расторопши и экстракт овса.

Эти растения восстанавливают клетки печени, а также нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, восстанавливают белковый, жировой и минеральный обмен. Абсолютная безопасность и отсутствие побочных  эффектов ГЕПАТОБИОЛА позволяют применять его в течение длительного времени!

Выбираем ГЕПАТОБИОЛ:

• для профилактики нарушений и оптимизации функций печени, поджелудочной железы у практически здоровых людей, работающих с вредными для печени факторами, проживающих в экологически неблагоприятных районах;
• при длительных курсах приема сильнодействующих лекарственных препаратов;
• для предотвращения побочных эффектов, вызванных наркозом;
• для нормализации обменных и иммунных процессов в организме;
• для профилактики преждевременного старения организма;

• для комплексной терапии острых и хронических гепатитов (токсических, алкогольных, вирусных), жирового гепатоза, хронических холециститов;
• для комплексной терапии паразитарных заболеваний.

Лучшая чистка печени — правильное питание

— Народная медицина существовала тысячелетиями. Проблема в том, что мы забываем народные средства, которые многим действительно помогали. Мы их не изучаем, не развиваем. Немало тех, кто критикует народную медицину. Ее существование невыгодно в первую очередь фармацевтическим фирмам. Но травы, растущие у нас, полезнее дорогих импортных препаратов. Тем более в основе многих современных лекарств лежат вытяжки из растений. Главное помнить: и у народных рецептов есть противопоказания. Например, многие травы могут снижать или повышать давление.
Поэтому следует посоветоваться с врачом, изучить литературу о народной медицине. — Нередко врачи критически относятся к народной медицине, не признают ее. При этом немало историй, доказывающих эффективность лечения травами…— Действительно, есть случаи, когда люди излечивались травами, минералами. Существует даже такое понятие, как «пища богов». Сюда входят грецкие орехи, гранат, хурма, репа, кедровые орехи. Эти продукты обладают уникальнейшими свойствами! Гейши в Японии для того, чтобы иметь белоснежное лицо, прикладывают к коже сок хурмы. Через месяц кожа становится идеальной. Другой пример: в результате потери крови у молодых женщин развивается железодефицитная анемия. Чтобы этого избежать, следует употреблять продукты, содержащие железо, — гранат, грецкие орехи, свеклу. Раньше они обязательно поставлялись царям и фараонам. Но хочу отметить, что есть заболевания, которые одними травами не вылечить. Некоторые болезни лечатся только при помощи мощной химиотерапии.— Остались ли настоящие знахарки-травницы?— Единицы, но остались. Я пять лет работал консультантом в Монголии. За это время  убедился в существовании настоящих шаманов, буддистов. Они эффективно используют для лечения народные рецепты. — Если говорить, например, о печени, то какие народные рецепты позволят избежать проблем с ней?— Это огромная тема. Поражение печени часто связано с чрезмерным употреблением алкоголя. Например, во Франции много пьют вино — завтрак, обед, ужин не обходится без бокала. Поэтому там часто встречаются заболевания печени. Но в кафе и ресторанах в этой стране наливают бокал вина и одновременно подают блюдо из артишока — он защищает печень от поражения алкоголем. В артишоке содержится большое количество железа, клетчатки, фосфора, кальция, калия, минеральных солей, каротина. Также в нем есть и инсулин, необходимый для больных диабетом. Этот овощ незаменим для тех, кто страдает заболеваниями печени и имеет пониженное содержание холестерина в крови. Поэтому французы и чувствуют себя лучше. Наши же люди не закусывают водку артишоком.— Какие еще продукты полезны при заболеваниях печени?— Виноград, в нем много янтарной кислоты. Полезны для печени орехи, петрушка, сельдерей, шпинат. Расторопша эффективна при лечении болезней печени. Она нормализует ее работу, защищает от воздействия токсинов, восстанавливая клетки печени, повышает их активность и жизнеспособность. Темные круги под глазами могут быть причиной плохой работы печени. Курс лечения расторопшей позволит избежать всех этих проблем. Еще расторопша помогает при лечении кожных заболеваний, сухости кожи, угрей, экземы. Рецепт простой. Рекомендуется принимать порошок из семян расторопши по 1 чайной ложке 4 — 5 раз в день.— Сейчас многие увлекаются чисткой печени. Как правильно делать это?— Очистить печень можно следующим способом: добавить в оливковое масло сок лимона и все это выпить. Не пугайтесь, если появится зеленый жидкий стул. Это обусловлено тем, что желчный пузырь сокращается, желчь выбрасывается в кишечник и вызывает такой стул. После проведения этой процедуры печень усиленно работает, чтобы образовать желчь. Но очищением печени увлекаться не стоит. Подобную процедуру следует проводить не чаще, чем раз в год. Лучшее очищение печени — это правильное питание. На завтрак и обед нужно обязательно есть сырые свежие овощи и фрукты. Это позволит избежать образования желчных камней в желчном пузыре и печеночных протоках. Также овощи способствуют выведению из организма лишнего холестерина.— А правда, что овес эффективен при лечении заболеваний печени?— Чистка печени овсом с давних пор рассматривается как эффективный и щадящий способ защиты печени от самых разных заболеваний. Овес отличается сбалансированным составом. В нем содержатся как белки, жиры, углеводы, так и комплекс витаминов и минералов. Кроме того, он характеризуется мочегонным, противовоспалительным и желчегонным действиями. Но если вы хотите начать чистку печени овсом, то следует исключить из рациона жирные продукты и алкоголь. — Как правильно приготовить отвар овса?— Необходимо использовать исключительно неочищенное и необработанное зерно. Следующий шаг — правильное приготовление отвара. Для этого желательно использовать чугунную кастрюлю с плотными стенками. Туда засыпают стакан овса и  заливают его тремя литрами горячей воды. Все это должно париться в духовке около двух часов. Чтобы полезные вещества не теряли свои свойства, температурный режим не должен превышать 150 градусов. Полученный отвар отстаивают в течение 12 часов. Затем внимательно отфильтровывают, отжимая зерно. Настой рекомендуется принимать за 30 минут до еды по полстакана. Курс лечения составляет 3 — 4 недели. Настой полезно сочетать с медом и молоком. — Многие сталкиваются с такой проблемой, как застой желчи…— Это может быть причиной гастрита, язвы, слабости мышц желчного пузыря, панкреатита. При застое желчи необходимо пересмотреть свой рацион, исключить острую, жирную, жареную, сладкую пищу. Она нарушает выделение желчи. Питаться нужно не меньше 4 — 5 раз в день — большие промежутки между приемами пищи приводят к переполнению желчного пузыря. Рекомендуется включить в рацион питания овощи, фрукты, сметану, яйца, растительное и сливочное масло.

Печень любит овес и расторопшу – клиника тибетской медицины «Наран»

Печень – один из наиболее важных наших органов. Чтобы поберечь нашу неугомонную труженицу, следует ей немного помочь. Прежде всего, необходимо постараться отказаться от вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем, а также не помешает скорректировать свой рацион и образ жизни. Как правильно поддерживать здоровье печени рассказывает врач клиники тибетской медицины «Наран» Изольда Ни. 

Врач клиники «Наран» Изольда Ни

Общие рекомендации для всех, кто склонен к болезням печени: 

• стараться жить в прохладе, не загорать на солнце.иИз повседневного рациона убрать все острое и жареное, приучиться готовить еду на пару, варить и тушить, есть только свежеприготовленную пищу, не оставляя на завтра

• из мяса – только нежирные вареные курица и утка, козье мясо, говядина, допустимо сушеное мясо этих же сортов. Вместо лука и чеснока сдабривать пищу горчицей и хреном (они обладают) желчегонным действием. Овощи допустимы лучше в сыром виде. Кисломолочные продукты полезны, но ограниченно

• приемлемо сладкое, а теплый чай с сахаром снимает боли в печени

• питание должно быть дробным – частым и небольшими порциями

• полезны горький, вяжущий и сладкий вкусы, можно комбинировать разные вкусы. Например, горько-сладкий соус, сладко-соленый, вяжуще-сладкий

Желчегонный рецепт: 

В зоомагазине надо  купить неочищенный овес. 2 ст.л. кипятить 15 минут в 1 литре воды, добавить 2 ст. л. молока и кипятить еще 2-3 минуты, в конце добавить 2 ст.л. меда. Размешав, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды в течение двух недель. Благодаря такому отвару желчь будет выводиться из печени и из организма наружу. 

Чем еще лечит клиника «Наран» 

Для вывода желчи из организма рекомендуются все травы и растения желтого цвета: кукурузные рыльца, пижма, тысячелистник, расторопша, зверобой, ромашка, бессмертник. 

Готовят отвар из любой травы так: 1 ст.л. сырья на стакан кипятка, кипятят 1-2 минуты. Пить по 1/3 дозы 3 раза в день за 20-30 минут до еды 1 месяц. 

Широко используются в рецептах такие травы, как горечавка бородатая, момордика кохинхинская, ластовень сибирский, борец разнолистный, шафран, корни колеуса амбойского, трава гипекоума прямого.

Лечение проводится с учетом целостности всего организма. Поэтому наряду с приемом препаратов комплексная терапия включает проведение внешних лечебных процедур – точечного массажа, иглоукалывания, вакуум-терапии, гирудотерапии (лечение пиявками). Это устраняет симптомы общего отравления организма, очищает кровь, восстанавливает мембрану печеночных клеток и нормализует обменные процессы в печени, повышает иммунитет. 

Автор статьи: Чойжинимаева Светлана Галсановна — Врач-терапевт, кандидат медицинских наук, член Международной Ассоциации врачей тибетской медицины, основатель и главный врач клиники «Наран».

расторопша чистка организма

расторопша чистка организма

расторопша чистка организма

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое расторопша чистка организма?

Я кстати тоже пропила бактефорт. Но честно без назначения врача. Просто нашла у себя признаки заразы и решила что нужно действовать! Поэтому и выбрала безопасный препарат с максимально натуральным составом!

Эффект от применения расторопша чистка организма

Препарат начинает свою работу в первые минуты после попадания в кровь. Активные вещества, входящие в состав Bactefort, разрушительно воздействуют на гельминтные инвазии, продукты их жизнедеятельности, их яйца и личинки, а потом бережно и деликатно выводят их из организма естественным путем. Средство обладает небольшим мочегонным действием, что позволяет быстро очистить организм от негативных соединений. В то же время полезные растительные компоненты активно восстанавливают слизистые желудка и кишечника, которые подвергались негативному воздействию паразитов. Помимо перечисленных действий, Bactefort выполняет следующие функции: Восстанавливает обменные процессы в организме; Нормализует аппетит и работу желудочно-кишечного тракта; Борется с расстройствами желудка и устраняет нарушения стула; Восстанавливает работу почек и печени; Предотвращает появление дерматитов и аллергии.

Мнение специалиста

Бактефорт (Bactefort) – концентрированный раствор растительного происхождения, предназначенного для борьбы с кишечными паразитами, для внутреннего применения. Имеет множество полезных свойств, может применяться без контроля врача. Даже если вы придерживаетесь гигиены, у вас нет домашних животных, могут появиться паразиты в организме. Которые могут осесть и в печени, глазах, мозге, что принесет еще больший вред организму. И не каждый человек сразу же пойдет к врачу или расскажет кому-либо, ведь многие считают это чем-то постыдным. Существует сейчас очень много средств для борьбы с гельминтами, в их список попадают капли от паразитов bactefort.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ расторопша чистка организма необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Юля

Бактефорт (Bactefort) – концентрированный раствор растительного происхождения, предназначенного для борьбы с кишечными паразитами, для внутреннего применения. Имеет множество полезных свойств, может применяться без контроля врача. Даже если вы придерживаетесь гигиены, у вас нет домашних животных, могут появиться паразиты в организме. Которые могут осесть и в печени, глазах, мозге, что принесет еще больший вред организму. И не каждый человек сразу же пойдет к врачу или расскажет кому-либо, ведь многие считают это чем-то постыдным. Существует сейчас очень много средств для борьбы с гельминтами, в их список попадают капли от паразитов bactefort.

Ия

Средство Бактефорт помогает устранить паразитов и инфекции, вызванные присутствием вредоносных микроорганизмов. Они абсолютно безопасны, просты в использовании. Средство имеет безопасный состав, поэтому может использоваться без назначения врача. Состав и инструкция по применению изложены на сайте с информацией о Bactefort. Препарат помогает противостоять вирусной инфекции.

Бактефорт — не плохой препарат, от достаточно деликатной проблемы. Принимая его я избавилась от запаха пота. прошел зуд в попе. Самочувствие не плохое. Единственно вкус чуть горьковатый . принимать нужно 2 недели. Где купить расторопша чистка организма? Бактефорт (Bactefort) – концентрированный раствор растительного происхождения, предназначенного для борьбы с кишечными паразитами, для внутреннего применения. Имеет множество полезных свойств, может применяться без контроля врача. Даже если вы придерживаетесь гигиены, у вас нет домашних животных, могут появиться паразиты в организме. Которые могут осесть и в печени, глазах, мозге, что принесет еще больший вред организму. И не каждый человек сразу же пойдет к врачу или расскажет кому-либо, ведь многие считают это чем-то постыдным. Существует сейчас очень много средств для борьбы с гельминтами, в их список попадают капли от паразитов bactefort.
Расторопша – лекарственная трава, положительно влияющая на состояние печени. Как правильно почистить печень расторопшей, не опасаясь негативных. Очищение печени расторопшей. Есть такое растение – марьин чертополох, или расторопша пятнистая. В повседневной жизни мы на него редко обращаем внимание, ведь представляет собой оно, скорее, сорняк: стебель у. Известно, что печень очищает организм от токсических веществ, которые . Чистка печени расторопшей – это эффективная процедура, которую разрешено проводить в домашних условиях. Это растение применяется для лечения печени. Проводится чистка печени расторопшей в профилактических и лечебных целях. Эта методика считается эффективной и безопасной. Чистка печени расторопшей. Здоровье печени – основа хорошего самочувствия организма. Роль печени заключается в нейтрализации токсинов и вредных веществ, образующихся в процессе жизни. Печень производит необходимые. Уникальные свойства расторопши, которые используют для чистки печени. В каких формах применяют растение, рецепты приготовления в домашних условиях, схемы. Чистка печени маслом расторопши помогает организму освободиться от токсических веществ, повышает защиту органа от воздействия ядов и загрязнений. Основное преимущество фитопрепарата — насыщенность полезными. Для меня весна — время очищения и восстановления организма. . Масло расторопши для поддержания работы печени, очищения организма от шлаков и токсинов, а также выхода из зимней спячки. А также почему капсулы. Шрот расторопши для печени является отличным препаратом для восстановления, но для его использования следует проконсультироваться с врачом, который определит, как принимать его лучше и в какой дозировке.
http://www.erasme-team.eu/imgs/FCK/nastoiki_dlia_chistki_organizma1943.xml
http://worksmarterinsurance.com/userfiles/baktefort_v_Orske6320.xml

http://anapobolivia.org/userfiles/glisty_v_golove_u_cheloveka4784.xml
http://budowlaniplock.pl/pliki/sredstvo_ot_parazitov_v_Petrozavodske9780.xml
Препарат начинает свою работу в первые минуты после попадания в кровь. Активные вещества, входящие в состав Bactefort, разрушительно воздействуют на гельминтные инвазии, продукты их жизнедеятельности, их яйца и личинки, а потом бережно и деликатно выводят их из организма естественным путем. Средство обладает небольшим мочегонным действием, что позволяет быстро очистить организм от негативных соединений. В то же время полезные растительные компоненты активно восстанавливают слизистые желудка и кишечника, которые подвергались негативному воздействию паразитов. Помимо перечисленных действий, Bactefort выполняет следующие функции: Восстанавливает обменные процессы в организме; Нормализует аппетит и работу желудочно-кишечного тракта; Борется с расстройствами желудка и устраняет нарушения стула; Восстанавливает работу почек и печени; Предотвращает появление дерматитов и аллергии.
расторопша чистка организма
Я кстати тоже пропила бактефорт. Но честно без назначения врача. Просто нашла у себя признаки заразы и решила что нужно действовать! Поэтому и выбрала безопасный препарат с максимально натуральным составом!
Отзыв рекомендуют:6819. Достоинства: отвар овса творит чудеса. . Я после чистки могла запросто сесть на шпагат, тело было очень гибким. Но сейчас рис сомнительного качества, потому я очищаю организм овсом. Кто пил отвар овса по утрам натощак? Как ваш организм отреагировал? Прыщи прошли? . О, да, для нутра овес — самое то. Я вот всю жизнь овсянку с утра ем, прыщей никада не было. Это все потому, что нутро чистое. Настои и отвары овса широко применяются для очищения организма от шлаков и токсинов. Известны многочисленные рецепты для очищения организма овсом, которые мы рассмотрим ниже. Чем полезен овёс. Правильное применение овса для очищения организма безопасно. Возможные осложнения наблюдаются изредка в виде головной боли, слабости, болезненных ощущений в области кишечника. Слышала положительные отзывы об очистке имен. . Овес в любой аптеке есть.не очищенный,его гастроэнтеролог прописал мужу.хорошо говорит помогает.Возни только с ним много,замочить на 2 часа,потом в духовке томить 2 часа,не охото. Для всех нельзя быть белой и пушистой — растащат на воротники. Кстати, в отзывах об очищении печени овсом очень многие отмечают эффективность метода. Здесь самое важное, не останавливаться на полпути, а упорно делать отвары 2-3 месяца. Нельзя сказать, что в организме человека есть главные и второстепенные органы. Каждая система выполняет. Овес для очищения организма используется нередко. Продукт обладает множеством полезных свойств, способен избавлять от токсических веществ и восстанавливать деятельность органов и систем.

Когда принимать расторопшу и сколько времени принимать

Прием расторопши

Вкратце, прежде чем мы погрузимся в дозировку и время приготовления: расторопша — это растение с острыми зелеными листьями и впечатляющим колючим пурпурным цветком.

На протяжении многих поколений он использовался как естественное лечебное средство. Фактически, люди использовали расторопшу еще в 40 — 90 годах нашей эры. Диоскорид, греческий врач и фармаколог, автор огромной «De Materia Medica» — энциклопедии растительных лекарств — упомянул о его целебных свойствах.

Позже травники описали, как это помогает при проблемах с печенью и даже «меланхолических заболеваниях». (1)

Современная наука также может многое сказать о впечатляющей пользе расторопши для здоровья. Это естественный детоксификатор и очищающее средство, особенно связанное со здоровьем печени. Некоторые исследования показали, что он может лечить различные заболевания, от алкогольной болезни печени до гепатита. (2)

Масло расторопши также богато витамином Е, который является мощным антиоксидантом и помогает организму бороться со свободными радикалами.Это, в свою очередь, поддерживает здоровье кожи и глаз, а также иммунную систему.

Итак, теперь, когда мы установили, что расторопша очень полезна, давайте посмотрим, как и когда ее принимать.

Как принимать расторопшу

Расторопша доступна во многих различных форматах, в том числе в виде пищевой добавки или капсул. Когда люди решают попробовать, они часто тяготеют к добавкам как к самому простому способу их приема.

Однако, несмотря на свою популярность, капсулы с добавками не всегда дают представление о том, что вы потребляете.

Например, вы можете не знать, из какой части растения поступает ваша добавка. Листья, семена и плоды имеют разный профиль питания, поэтому желаемый результат может быть разным.

Более того, сами капсулы с добавками состоят из ряда ингредиентов, включая коллаген, желатин или крахмал растительного происхождения. (3) Таким образом, если вы придерживаетесь вегетарианской или растительной диеты, вам необходимо тщательно проверить чтобы убедиться, что ваши капсулы не содержат продуктов животного происхождения.

В Erbology мы склонны считать, что полезные для здоровья питательные вещества лучше вводить в свой рацион естественным путем через пищу. Это часто дает вам лучшее представление о том, что на самом деле находится внутри продукта, который вы принимаете, и больший контроль над тем, что вы вводите в свое тело.

Если вы решили использовать природный источник, у вас также есть несколько вариантов.

Как использовать семена расторопши

Самый традиционный способ приема — в виде чая, настойки или травяного настоя.Это можно сделать из листьев или семян растения. Он включает в себя замачивание семян или листьев в горячей воде, чтобы придать им аромат и пользу для здоровья, а затем пить в виде настоя.

Может быть, наши предки в Бессарабии так и принимали его, но сегодня достать свежий расторопшу бывает сложно!

Некоторым людям удобнее заранее приготовить настой. Однако опять же нужно быть осторожным со списком ингредиентов. В чай могут быть включены и другие ингредиенты, и вы можете не знать, какую дозировку вы принимаете на самом деле.

Если вы предпочитаете избегать головной боли, связанной с поиском и завариванием собственного чая, поищите простой способ употребления чистого расторопши.

В Erbology мы производим два продукта, которые извлекаются из растений по-разному, в зависимости от того, какие преимущества вы хотите получить.

Сухой расторопша

Наш органический порошок расторопши состоит из 100% органических семян расторопши и ничего больше. Он богат силимарином, сырым флавонолигнаном, который может улучшить регенерацию клеток печени.

Семена не растворяются в воде и имеют характерный, слегка горьковатый вкус, поэтому лучший способ съесть наш порошок — это добавить его в другую пищу, которая вам нравится. Это немного похоже на цедру лимона — возможно, вы не стали бы есть одну ложку, но она может придать блюдам самый восхитительный аромат с дополнительными ароматами!

Мы рекомендуем добавлять его в йогурт, суп или соленые блюда, например, в нашу восхитительную тыкву, тофу и галет из шалфея.

Ссылки по теме

Сколько принимать (дозировка)?

Количество расторопши, которое вы должны принять, зависит от типа продукта.Один из ключевых факторов, на который следует обратить внимание, — это количество силимарина в выбранном вами продукте.

Наш порошок из расторопши содержит 4,7 г силимарина на 100 г продукта, и мы рекомендуем принимать чайную ложку порошка один раз в день.

Когда принимать порошок расторопши

Сочетание его с другими продуктами помогает организму легче его переваривать, поэтому мы рекомендуем добавлять его в свои любимые блюда.

Если вы принимаете лекарства по рецепту, в том числе противозачаточные, поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять порошок расторопши в свой распорядок дня.

Было проведено очень мало исследований по использованию расторопши у беременных и кормящих женщин, поэтому на всякий случай мы рекомендуем избегать его использования в это время.

Следует помнить, что силимарин является мощным очищающим средством и особенно сильно действует на печень. Это означает, что если вы принимаете лекарства, обрабатываемые печенью, между ними может быть какое-то взаимодействие.

Сколько времени принимать для очищения печени

Доказательства очищающих свойств печени расторопши получены в основном из традиционной медицины.Если вы хотите попробовать очищение печени с помощью расторопши, мы рекомендуем принимать его каждый день в течение как минимум двух недель.

Масло расторопши

Еще один отличный вариант воспользоваться преимуществами расторопши — это наше 100% органическое масло расторопши .

Наше масло холодного отжима из семян растения. У него немного другой профиль питательных веществ, что делает его идеальным для ухода за вашей кожей и здоровьем сердца, а также для очищения вашего тела.

Наше масло богато витамином Е, который является мощным антиоксидантом, который помогает бороться с окислительным стрессом в организме. Он также содержит жирные кислоты омега-6, которые, если они поступают из растительных источников, тоже полезны для организма.

Обладает прекрасным, легким и ореховым вкусом, что делает его идеальным для заправки салатов, супов и соусов, где вы действительно можете раскрыть его аромат.

Если вы регулярно едите средиземноморские и ближневосточные продукты, в которых часто используются ароматизированные масла в каплях и соусах, это может быть отличным вариантом для вас.

Вы также можете нанести его на кожу.

Когда принимать масло расторопши и сколько времени принимать

Поскольку масло расторопши хорошо переносится вашим организмом, вы действительно можете принимать масло расторопши в любое время дня. Он не заставит вас уснуть по ночам, и вы даже можете принять его натощак, если хотите.

Однако, поскольку он имеет приятный вкус и хорошо сочетается с другими ароматизаторами, такими как орехи и веганский сыр, мы рекомендуем добавлять его в свои блюда.

Думайте о нем как о кулинарном ингредиенте, а не о добавке — оно по-прежнему принесет вам целый ряд преимуществ для здоровья без необходимости есть прямое масло (если вы этого не хотите!).

Поливайте салаты или капельки небольшим количеством жидкости, как если бы вы использовали оливковое масло. Вы должны принимать около одной столовой ложки масла расторопши в день.

Как и в случае с нашим порошком, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе противозачаточные, поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять их в свой распорядок дня, поскольку может возникнуть некоторое взаимодействие.

Также лучше избегать его во время грудного вскармливания и беременности просто потому, что за это время было проведено очень мало исследований относительно его использования.

Можно ли принимать расторопшу каждый день?

Да, это обычно считается безопасным дополнением к вашему рациону, и большинство людей его хорошо переносят.

Вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к нему, так почему бы не начать с небольшой дозы и не увеличить ее до рекомендованного нами количества?

На самом деле нет определенного времени дня, когда вам нужно принимать его, поэтому мы рекомендуем больше сосредоточиться на продуктах, с которыми, по вашему мнению, он будет хорошо сочетаться.Вы можете принимать его с едой или без нее.

Есть ореховая каша по утрам? Масло расторопши дополнит его аромат. А как насчет макарон на обед? Готовьте, как итальянцы, но в качестве завершающего штриха замените оливковое масло небольшим количеством расторопши.

Будьте изобретательны, получайте удовольствие и исследуйте, как он лучше всего вписывается в ваш рацион.

Важно помнить, что расторопша — довольно мощный ингредиент. Он широко исследуется на предмет его применения в медицине.Короче говоря, это не тот ингредиент, который останется незамеченным в вашем теле!

Как и с любой едой, которую вы едите, прислушивайтесь к своему телу и экспериментируйте с ее количеством, пока не найдете то, что подходит именно вам. Вы можете принимать его каждый день или просто время от времени в качестве ингредиента в ваших любимых блюдах.

Что бы вы ни выбрали, ваше тело скоро увидит преимущества этого фантастического растения.

Ссылки по теме

Преимущества и виды применения расторопши и силимарина (вкл.Детокс печени)

Расторопша пятнистая — популярное растение для поддержки печени и детоксикации. Его экстракт (силимарин) входит в состав добавок, которые люди используют при проблемах с пищеварением, печенью и желчным пузырем. Читайте дальше, чтобы узнать больше о предполагаемых преимуществах расторопши, а также о рейтингах научно обоснованных данных.

Что такое расторопша (силимарин)?

Традиционное использование

Расторопша пятнистая ( Silybum marianum ) является родственником одуванчика и обычного артишока.

Семяноподобные плоды растения использовались в народной медицине в качестве «эликсира печени» при проблемах, связанных с дисфункцией печени или желчного пузыря [1, 2, 3, 4].

Люди также традиционно используют листья в салатах и ​​жарят плоды цветов в качестве заменителя кофе [1, 2, 3].

Силимарин представляет собой смесь активных компонентов, которые высококонцентрированы в стандартизированном экстракте семян расторопши [2].

Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины (NCCIH) пришел к выводу, что мало что известно о том, эффективен ли расторопша у людей, поскольку было проведено лишь несколько хорошо спланированных клинических исследований [5].

Добавки расторопши не были одобрены FDA для медицинского применения. Добавки, как правило, не имеют серьезных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют их безопасность или эффективность. Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Эта статья познакомит вас с доказательствами предполагаемых преимуществ и использования расторопши.

Хотя расторопша имеет давнюю историю традиционного использования для детоксикации печени и расстройств пищеварения, ее эффективность все еще в значительной степени неизвестна.

Снимок

Сторонники

• Предположительно улучшает здоровье печени и способствует детоксикации
• Считается хорошим антиоксидантом и противовоспалительным средством
• Относительно низкий риск краткосрочных побочных эффектов

Скептики

• Низкая биодоступность
• Горький вкус
• Мало качественных клинических исследований
• Долговременная безопасность неизвестна

Предполагаемая польза расторопши для здоровья

Возможно эффективное для:

1) Диабет

Некоторые данные свидетельствуют о том, что экстракт расторопши может помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом при использовании в качестве дополнения к традиционной терапии.

Силимарин (420 мг / день) улучшил симптомы в 2 исследованиях с участием 80 человек с диабетом 2 типа. Он снизил уровень сахара в крови натощак, инсулин и инсулинорезистентность в течение 45 дней. Экстракт, использованный в этом исследовании, был назван Livergol фармацевтической компанией Goldaru Herbal Products [6, 7].

В другом исследовании с участием 51 человека с диабетом 2 типа 4-месячный прием силимарина (600 мг / день), добавленный к стандартной терапии, снизил как краткосрочные, так и долгосрочные маркеры сахара в крови (уровень глюкозы в крови натощак и HbA1C) [8].

Также исследовалось сочетание расторопши и берберина (берберола). В одном исследовании с участием 85 человек с диабетом 1 типа эта комбинация снизила дозы инсулина, необходимые для контроля уровня сахара в крови, а также снизила содержание жиров в крови [9].

В исследовании с участием 60 человек с диабетом и алкогольным поражением печени силимарин (600 мг / день) улучшал резистентность к инсулину и окислительный стресс, снижая при этом потребность в инъекциях инсулина в течение 1 года [10].

Расторопша пятнистая может способствовать контролю уровня сахара в крови у людей с диабетом при использовании в качестве дополнения к стандартной терапии.

Метаболический синдром

Менее точно известно, на какие маркеры заболеваний расторопша влияет у людей с метаболическим синдромом. Некоторые данные свидетельствуют о том, что экстракт улучшает контроль сахара в крови у людей с диабетом и метаболическим синдромом.

У 136 тучных людей с диабетом 2 типа комбинация берберина и силимарина улучшила некоторые маркеры заболевания через 6 месяцев. Он снизил уровень глюкозы и инсулина в крови натощак, улучшил резистентность к инсулину, повысил уровень ЛПВП, снизил общий холестерин ЛПНП и триглицериды.Это также уменьшило ИМТ, окружность талии и жир на животе [11].

У 51 человека с диабетом 2 типа силимарин (600 мг / день) снизил уровень сахара в крови, но также снизил общий холестерин, ЛПНП, триглицериды и ферменты печени (АСТ и АЛТ) [8].

В другом исследовании с участием 40 человек с диабетом 2 типа силимарин (420 мг / день) улучшал инсулинорезистентность, уровень триглицеридов в крови и увеличивал полезный холестерин ЛПВП в течение 45 дней. Кроме того, он снижает уровень воспалительного маркера CRP и увеличивает количество антиоксидантов [6, 7].

У 137 человек, которые не переносили высокие дозы гиполипидемических статинов, силимарин с берберином (~ 200/1200 мг / день силимарин / берберин) улучшили уровень сахара в крови, инсулин и не ухудшили содержание жиров в крови, когда препараты были остановлен [12].

Ученые исследуют, как расторопша может действовать на клетки. Кажется, он блокирует липазу поджелудочной железы — фермент, который расщепляет жиры в кишечнике и помогает их усвоить. Блокируя этот фермент, расторопша теоретически может уменьшить количество жира, усваиваемого с пищей.Однако этот механизм остается неподтвержденным у людей [13].

Несмотря на некоторые многообещающие результаты, влияние расторопши на метаболический синдром до сих пор неясно.

2) Расстройство желудка (диспепсия)

Европейская монография упоминает изжогу и несварение желудка как одно из применений расторопши [14].

Популярный продукт от изжоги Иберогаст содержит расторопшу наряду с 8 другими травами. Иберогаст улучшил расстройство желудка, боли в желудке и изжогу в 3 исследованиях.Он существует уже 40 лет и имеет хороший профиль безопасности [15, 16].

Расторопша пятнистая — мягкая горечь. Предполагается, что горькие травы уменьшают расстройство желудка за счет увеличения секреции желудочных кислот и пищеварительных ферментов, а также за счет активации блуждающего нерва. Однако неизвестно, уменьшает ли один только расторопша несварение желудка, поскольку клинические исследования отсутствуют [17].

Иберогаст, многокомпонентная смесь, содержащая расторопшу и другие травяные настойки, может улучшить расстройство желудка.

Недостаточно доказательств для:

Следующие предполагаемые преимущества подтверждены только ограниченными некачественными клиническими исследованиями.

Недостаточно доказательств, подтверждающих использование расторопши для любого из перечисленных ниже целей.

Не забудьте поговорить с врачом перед приемом добавок расторопши. Расторопша никогда не должна использоваться в качестве замены одобренных медицинских методов лечения.

3) Здоровье печени

Обзор

Расторопша пятнистая была исследована на предмет ее защитного действия с неоднозначными результатами . Было проведено мало надлежащих испытаний . Два тщательно продуманных исследования не выявили положительных результатов [5].

Большой недавний анализ 17 клинических испытаний показал, что эффекты силимарина на снижение ферментов печени АЛТ и АСТ (общие маркеры поражения печени) являются клинически незначимыми [18].

Некоторые ученые изучают, может ли расторопша повысить уровень антиоксидантного фермента глутатиона, повлиять на воспаление и рубцевание печени, принять лекарство для детоксикации и токсины или помочь регенерации ткани печени.Однако отсутствуют убедительных клинических данных, подтверждающих какой-либо из этих эффектов [19, 2].

Жировая болезнь печени

Некоторые данные свидетельствуют о том, что экстракт расторопши (силимарин) может улучшить маркеры функции печени у людей с неалкогольной болезнью печени (НАЖБП). Но неясно, насколько эти изменения маркеров влияют на исход болезни у людей с НАЖБП.

Комбинация активного соединения расторопши пятнистой, силибина, фосфатидилхолина и витамина Е за 1 год улучшила неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП) в клинических испытаниях с участием 179 человек, некоторые из которых также были положительными на гепатит С.Он снижает ферменты печени, инсулинорезистентность и рубцевание печени [20, 21].

Однако активные ингредиенты могут достигать более высоких уровней в крови только у людей с жировой болезнью печени, чем у тех, у кого также есть гепатит С. После всасывания силибин секретируется в кишечник с желчью. Люди с гепатитом С не могут снова абсорбировать силибин и «перерабатывать» его, что, по-видимому, снижает его концентрацию в крови [22].

Некоторые исследователи предположили, что людям с гепатитом С могут потребоваться более высокие дозы (2.1 г / день силибина), чтобы компенсировать повреждение печени, которое влияет на биодоступность. Однако отсутствуют надлежащие клинические данные, подтверждающие эту практику [23].

Ранние исследования показывают многообещающие, но необходимо провести дополнительную работу, чтобы определить, эффективен ли расторопша при неалкогольной жировой болезни печени.

Гепатит

Данные о влиянии экстрактов расторопши на людей с гепатитом C или гепатитом B противоречивы. Необходимы дополнительные исследования для определения эффективности и безопасности расторопши у людей с гепатитом C или гепатитом B.

Анализ более 1000 человек показал, что отсутствуют качественные данные о влиянии расторопши на пациентов с алкогольными заболеваниями печени и / или вирусными гепатитами B или C [24].

Например, расторопша снижает вероятность смерти людей с этими заболеваниями печени только в исследованиях низкого качества, но не в исследованиях высокого качества. Авторы подчеркнули, что необходимы крупномасштабные рандомизированные клинические испытания расторопши [24].

В обсервационном исследовании с участием более 1000 человек с гепатитом С у лиц с более тяжелыми формами заболевания, которые принимали силимарин, вероятность развития цирроза была ниже, этот эффект не был клинически значимым [25].

В одном клиническом испытании с участием 36 человек с гепатитом С, которые не реагировали только на лекарства (Пег-интерферон + рибавирин), силибин внутривенно отдельно или в качестве дополнения к препаратам против гепатита С хорошо переносился. Авторы утверждали, что он обладает противовирусным действием, но размер выборки исследования слишком мал, чтобы делать какие-либо выводы [26].

В другом исследовании с участием 154 человек с гепатитом С, которые ранее не отвечали на стандартную терапию (интерфероны), силимарин внутрь (2,1 г / день) не снижал ферменты печени или активность вируса через 6 месяцев.Содержание силибина в экстракте в данном исследовании неизвестно [27, 28].

В низкокачественном клиническом исследовании 105 человек с острым гепатитом силимарин (420 мг / день) уменьшил симптомы и улучшил желтуху и отток желчи в течение 4 недель [29]

В исследовании с участием 37 человек с гепатитом C силибин в сочетании с фосфатидилхолином снижал высокий уровень ферритина примерно в 80% случаев в течение 12 недель. Как это влияет на исход болезни, остается неясным [30, 31].

Согласно анализу почти 400 человек с гепатитом С, силимарин для приема внутрь не отличается от плацебо.Тем не менее, некоторые ученые заинтересованы в изучении эффектов силибина, активного ингредиента, вводимого внутривенно в высоких дозах у людей с гепатитом С [32].

До тех пор, пока не появятся новые результаты исследований, использование экстрактов расторопши при гепатите остается недоказанным.

Данные об эффективности расторопши и силимарина при гепатите противоречивы. Не рекомендуется использовать до тех пор, пока не появятся дополнительные исследования.

Алкогольная болезнь печени

Эффективность расторопши при алкогольной болезни печени неясна, а результаты исследований неоднозначны.

В низкокачественном обсервационном исследовании с участием более 600 человек водорастворимый экстракт силимарина (420 мг / день) в течение 11 месяцев снижал уровень ферментов печени и билирубина у пациентов с алкогольной болезнью печени [33].

Силимарин (450 мг / день) не повлиял на функцию печени в клиническом испытании с участием 60 человек с алкогольной болезнью печени через 6 месяцев. Это только увеличило глутатион и уменьшило окислительный стресс в красных кровяных тельцах. Неясно, как эти маркеры могут быть клинически связаны с исходами заболевания [34].

Отравление грибами

Большинство отравлений грибами во всем мире происходит от вида, называемого «смертельная шапка».

Расторопша пятнистая — это противоядие номер 1 при отравлении смертной казнью, вводимое в виде силибина внутривенно (пероральный силибин не работает). Он спас жизни более чем в 90% из 1500 случаев в США, что считается лучшим противоядием. Ученые говорят, что его следует вводить в течение 48 часов, чтобы предотвратить серьезное повреждение печени и увеличить выживаемость [35, 36].

Токсическое действие лекарств и токсинов на печень

Некоторые ученые считают, что расторопша может защитить печень от лекарств и токсинов, но надлежащие клинические испытания отсутствуют [37].

У животных силимарин и силибин оказывали защитное действие на печень против повреждений, вызванных алкоголем, токсинами (четыреххлористый углерод и таллий), химиотерапевтическим препаратом (цисплатин), тайленолом (ацетаминофеном), радиацией, перегрузкой железом и смертельным колпачком ядовитого гриба ( Amanita phalloides) [2+, 38].

В клиническом исследовании с участием 50 детей с лейкемией употребление расторопши было связано с потенциально снижением токсичности для печени через 1 месяц. Авторы заявили, что необходимы дальнейшие испытания, чтобы определить, как расторопша влияет на здоровье печени и побочные эффекты химиотерапии у людей с лейкемией [39].

Расторопша пятнистая не защищает печень от лекарств. Например, в исследовании с участием 380 человек он не защитил печень от противотуберкулезных препаратов. Напротив, он даже немного увеличивал риск поражения печени [40].

Расторопша пятнистая обладает потенциалом защиты печени от одних лекарств, но может усиливать ее повреждение от других. Рекомендуется соблюдать крайнюю осторожность.

Качество жизни после трансплантации печени

При опросе 32 человек, которым была проведена трансплантация печени, те, кто использовал расторопшу и другие растительные продукты, обладали лучшими навыками решения проблем, считали, что вложения в добавку оправданы, и сообщили о лучшем общем состоянии здоровья [41].

Это не говорит о пользе расторопши, но, скорее, показывает, что люди, которые склонны активно искать способы улучшить свое здоровье и самочувствие, чувствуют себя лучше.

Детокс печени

Печень разрушается и помогает устранить все вредные вещества, как из отходов, образующихся в организме, так и из продуктов, попадающих в организм с пищей и окружающей средой.

Расторопша традиционно используется для «защиты печени» и облегчения детоксикации среди населения в целом, но надлежащих клинических испытаний не проводилось. .

Некоторые альтернативные практики утверждают, что периодические детоксикации могут быть полезны даже для людей, не подвергающихся воздействию каких-либо конкретных токсинов. Однако никакие веские доказательства их не подтверждают. В одном исследовании с участием 25 здоровых людей 7-дневная детоксикация улучшила самочувствие и здоровье печени. Это исследование было слишком маленьким и плохо разработанным для поддержки протоколов детоксикации среди населения в целом [42, 43].

В целом, эффективность и безопасность расторопши для здоровых людей, которые хотят пройти детоксикацию, остаются неподтвержденными.

Остальные исследования ограничены клетками и животными.

Некоторые исследователи изучают, снижает ли расторопша пятнистую окислительное повреждение и воспаление в клетках. Другие задаются вопросом, помогает ли он регенерировать клетки печени, глутатион и СОД. Согласно бездоказательным теориям, это растение помогает очищать печень от загрязняющих веществ, токсинов окружающей среды и лекарств [44, 45, 46].

Другие клеточные исследования изучают потенциально защищающее сердце действие расторопши против тяжелых металлов, таких как мышьяк, загрязнителей окружающей среды, фтора и окислительного стресса [47, 48].

Помните, что многие растения обладают антиоксидантным действием на клетки. Большинство из них не проходят дальнейшие исследования на животных или клинические испытания из-за отсутствия биодоступности, безопасности или эффективности.

Силибин защищает от токсина печени водорослей (микроцистина) у мышей и против грибкового токсина (афлатоксина) у кур [49, 50].

Хотя расторопша невероятно популярна в качестве добавки для детоксикации печени, клинических данных, подтверждающих ее использование, недостаточно.

4) Антиоксидантные эффекты

Антиоксидантные свойства расторопши остаются неясными.Доказательства низкого качества указывают на антиоксидантные эффекты, но мы не знаем, насколько предсказуемы и значимы эти изменения.

В клиническом исследовании с участием 40 человек с диабетом 2 типа силимарин (420 мг / день) в течение 45 дней усиливал антиоксидантную защиту и такие ферменты, как глутатион и SOD. Он также снижает уровень воспалительного маркера CRP [51].

В культуре клеток ученые исследуют, является ли расторопша пятнистой:

• Активирует предполагаемый центр детоксикации Nrf2 [52].
• Блокирует путь воспаления, называемый NF-kB [52].
• Улучшает здоровье митохондрий (с помощью белков теплового шока, которые, как предполагается, защищают клетки и ткани при стрессе) [52].
• Увеличивает количество сиртуинов, которые могут помочь сохранить энергию, уменьшить старение и воспаление [52].
• Нейтрализует свободные радикалы, хелатируя свободное железо и медь [52].

Однако эти механизмы и их значение для здоровья человека остаются неизвестными.

5) OCD

Мы до сих пор не знаем, влияет ли расторопша на симптомы ОКР.

Некоторые ученые выдвигают гипотезу о том, что он защищает мозг, что объясняет, почему его следует дополнительно исследовать на людях с психическими расстройствами. В одном клиническом испытании с участием 35 человек с ОКР экстракт расторопши (600 мг / день) был сравним с препаратом СИОЗС (флуоксетином) в снижении симптомов ОКР в течение 8 недель. Отсутствуют масштабные исследования [53].

Только небольшие исследования изучали влияние расторопши на антиоксидантную защиту и ОКР. Требуются дополнительные исследования.

6) Здоровье почек

Недостаточно доказательств, подтверждающих использование расторопши для здоровья почек.

В одном клиническом исследовании силимарин (210 мг / день) в течение 8 недель у людей на диализе снижал воспалительные цитокины, особенно TNF-альфа [2].

Некоторые ученые также изучают, защищает ли он почки в исследованиях на животных и как он может влиять на антиоксиданты в исследованиях клеток почек. У собак он уменьшал повреждение почек от антибиотика (гентамицина) в сочетании с витамином Е. Необходимы клинические испытания [2, 54].

7) Угри

До сих пор неизвестно, оказывает ли расторопша успокаивающее действие на угри.В исследовании с участием 14 человек комбинация силимарина (210 мг / день), N-ацетилцистеина и селена уменьшала угревую сыпь через 8 недель на 53% [55].

8) Здоровье простаты

Отсутствуют надлежащие клинические испытания, чтобы оценить эффективность расторопши для здоровья простаты. Смесь силимарина и селена уменьшала симптомы простаты в клинических испытаниях с участием 55 мужчин. Это улучшило отток мочи и уменьшило наполнение мочевого пузыря [56].

Эта же комбинация снижает содержание жиров в крови, которые связаны с обострением рака простаты у мужчин, ранее перенесших операцию по удалению простаты.Требуются дальнейшие испытания [57].

9) Железная перегрузка

Согласно одной теории, которую еще предстоит доказать, активные соединения расторопши действуют как хелаторы железа. Он исследуется на предмет связывания избыточного железа при генетических нарушениях накопления железа.

Силибин снижает всасывание железа у 10 человек с генетическим заболеванием, вызывающим накопление железа и перегрузку (гемохроматоз) [58].

Силимарин снижает перегрузку железом (в комбинации с десфериоксамином) у 49 человек с β-талассемией, одним из наиболее распространенных генетических заболеваний [59].

Согласно большому обзору 74 исследований, силибин из расторопши может снизить высокий уровень железа и повреждение органов у людей с талассемией при использовании в качестве дополнения, но необходимы крупномасштабные испытания [60].

10) Побочные эффекты химиотерапии и лучевой терапии

Крупномасштабные клинические испытания еще предстоит определить эффективность и безопасность кремов из расторопши и пероральных составов для уменьшения побочных эффектов химиотерапии и лучевой терапии.

Силимарин из расторопши в составе крема (Leviaderm) предотвращал повреждение кожи от лучевой терапии в одном испытании с участием более 100 пациентов с раком груди [61].

Гель силимарина 1% наносят на ладони и подошвы рук и ног, защищая от повреждений кожи, обычно вызываемых химиотерапевтическим препаратом (капецитабином) у 40 человек с раком желудка [62].

В низкокачественном исследовании людей с метастазами в головной мозг, подвергающихся лучевой терапии, комбинация омега-3 жирных кислот и расторопши увеличивала выживаемость и уменьшала повреждение тканей от излучения [63].

У 77 больных раком, которым проводилась лучевая терапия головы и шеи, силибин (420 мг / день) уменьшал болезненное воспаление во рту в течение 6 недель [64].

Однако расторопша не уменьшила повреждение почек химиотерапевтическим препаратом Цисплатин в одном небольшом клиническом исследовании [65].

Предварительные исследования показывают, что кремы и гели из расторопши могут уменьшить повреждение кожи от химиотерапии, но необходимы более крупные испытания.

Отсутствуют доказательства для:

Нет клинических данных, подтверждающих использование расторопши при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе.

Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направить дальнейшие исследования.Тем не менее, исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

11) Здоровье костей

Влияние расторопши на здоровье костей человека неизвестно.

Расторопша пятнистая (силимарин) улучшает заживление костей и увеличивает минеральную плотность костей у мышей с переломами костей [66].

Некоторые исследователи считают, что расторопша может компенсировать низкий уровень эстрогена после менопаузы. Это предотвратило потерю костной массы и увеличило активность клеток, которые помогают минерализовать и восстанавливать кости у мышей в постменопаузе.Одна группа исследователей изучает, повышает ли он активность костеобразующих клеток в чашках [67, 68].

12) Производство молока

Хотя расторопша традиционно использовалась беременными женщинами для увеличения производства молока, безопасность добавок для беременных женщин неизвестна. Беременным женщинам нельзя принимать расторопшу без указания врача [69, 70].

Только в одном некачественном исследовании 50 кормящих грудью женщин с низкой продуктивностью молока расторопша немного увеличила выработку молока после месяца ежедневного употребления (420 мг / день) [70, 71].

13) Красные кровяные тельца

Ученые изучают влияние силимарина на свободные радикалы и глутатион в красных кровяных тельцах [2].

14) Снижение веса

Влияние расторопши на потерю веса неизвестно. Как и многие природные вещества, он оказывает на животных некоторое действие против ожирения. Многие такие растения оказываются неэффективными для похудания человека.

В одном исследовании расторопша предотвращала развитие метаболических заболеваний у мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров [72].

Исследователи изучают, останавливает ли силибин жировые клетки от развития и деления в пробирках. Они также изучают его влияние на гены, связанные с весом, такие как SIRT1, PPAR alpha и Pgc-1alpha в клетках и тканях [73, 74].

Однако неясно, помогает ли расторопша похудеть людям.

15) Отток желчи

Некоторые исследования на животных и клетках были сосредоточены на том, как расторопша влияет на заблокированный поток желчи, предполагая, что это может повысить выработку солей желчных кислот и их секрецию в кишечнике.Этот механизм остается неустановленным у человека [75, 76].

16) Похмелье

Некоторые люди используют расторопшу для уменьшения похмелья. Клинические исследования не исследовали это использование. У мышей, которым давали много алкоголя в течение короткого периода времени, расторопша защищала печень от повреждений и уменьшала воспаление. Мы не можем перенести эти открытия на людей [77].

17) Воспаление

Ученые исследовали действие силибина на беременных мышей с инфекциями.Они предполагают, что он уменьшает воспаление в головном мозге и преждевременные роды, воздействуя на воспалительные вещества (IL-6, IL-8, PGE2), ферменты (COX-2), метаболические пути (TNF-альфа и слабо связанные гены (MMP9) [78]). , 79].

18) Аутоиммунитет

Другая недоказанная теория предполагает, что расторопша может улучшить аутоиммунные состояния за счет снижения ответа Th27. Воздействие расторопши на аутоиммунитет у людей неизвестно.

Ученые задаются вопросом, не является ли одна из причин, почему женщины более восприимчивы к Th27-доминантным аутоиммунным заболеваниям, является участие эстрогена в здоровом иммунном ответе.Чтобы уменьшить воспалительную реакцию Th27, может потребоваться активация рецепторов эстрогена. Обычно это происходит с эстрогеном, но его уровень у женщин после менопаузы резко падает [80].

Ранние исследования показывают, что расторопша может активировать рецепторы эстрогена. В исследовании здоровых людей и людей с ревматоидным артритом силибин увеличивает ER-бета и miR-155. По-видимому, он связывается с рецепторами эстрогена в лейкоцитах, что может снизить аутоиммунный ответ и воспалительные цитокины (IL-17 и TNF-a) [81].

Ученые считают, что расторопша может снизить реакцию Th27, которая связана с аутоиммунитетом. Это не было подтверждено на людях.

19) Инфекции

Мы не знаем, как расторопша может влиять на инфекции у людей.

Его действие против следующих микробов изучается в культуре клеток или лабораторных животных:

• Грипп A [82].
• Метициллин-устойчивый золотистый стафилококк [83].
• E.coli и биопленки [84, 85, 86].
• Кровяные сосальщики (шистосомоз) [87].

20) Здоровье мозга

Не существует исследований на людях, посвященных влиянию расторопши на здоровье мозга человека.

Ученые изучают, влияют ли экстракты силибина и расторопши на следующие метаболические пути у животных и клеток:

• Воспаление головного мозга, связанное с инфекцией [78].
• Потеря памяти в результате окислительного стресса (в центре памяти мозга, гиппокампе) [88].
• Экспрессия BDNF, который помогает создавать новые клетки мозга, и киназы тирозинового рецептора B (TrkB), которая помогает создавать и укреплять новые связи в мозге в ответ на BDNF [88].
• Симптомы болезни Паркинсона и повреждения от инсульта (через NF-kB и микроглию) [88, 89].

Некоторые ученые считают, что силимарин может быть антивозрастным соединением. Они предполагают, что он может активировать гормезисные пути, повышая устойчивость к стрессу и защитные механизмы, аналогичные адаптогенам. Исследователи подозревают, что эти пути могут быть связаны с долголетием и защитой мозга [90]

Тем не менее, никакие доказательства их не подтверждают. Силимарин продлевает жизнь червям, но его антивозрастные эффекты не изучались ни на лабораторных животных, ни на людях [90].

Согласно одной непроверенной теории, расторопша может защитить мозг, удаляя свободные радикалы и повышая устойчивость к стрессу.

21) Взаимодействие с противосудорожными препаратами

Силимарин уменьшил повреждение печени от противосудорожных препаратов в небольшом испытании с участием 55 детей с эпилепсией [91].

У крыс расторопша блокирует Pgp, белок, который, как предполагается, препятствует всасыванию лекарств в кишечнике или их прохождению в мозг [92, 93].

22) Заживление ран

Влияние расторопши на заживление ран у человека неизвестно.

Силимарин увеличивает регенерацию кожи и уменьшает воспаление у крыс с ранами. Силибин ускорил заживление ран у крыс, возможно, за счет воздействия на гены, которые помогают коже омолаживаться. В клеточных исследованиях гель расторопши увеличивает коллаген и активность клеток, продуцирующих коллаген (фибробластов) [94].

23) Плодородие

Мы не знаем, как расторопша может повлиять на фертильность человека. Расторопша с розмарином улучшает качество спермы, повышает антиоксидантный статус, фертильность и сексуальную активность кроликов [95].

Поскольку расторопша также обладает эстрогеноподобными эффектами, ее влияние на фертильность у мужчин необходимо хорошо изучить на людях. Фитоэстрогены, которые чрезмерно активируют рецепторы эстрогена, обычно снижают либидо у мужчин и повышают риск эректильной дисфункции [96].

Некоторые исследователи предположили, что расторопша должна быть изучена для увеличения шансов на успешное оплодотворение in vitro, но соответствующие исследования отсутствуют [2].

Исследования рака

Не было доказано, что расторопша лечит или предотвращает рак или уменьшает побочные эффекты лечения рака. Требуются масштабные, правильно спланированные исследования.

В одном клиническом исследовании 60 человек с доброкачественными полипами в толстой кишке (которые часто перерастают в рак толстой кишки) принимали травяную смесь с расторопшей, антиоксидантом льняного семени и овсяной клетчаткой в ​​течение 2 месяцев перед колоноскопией. Комбинация увеличивает количество рецепторов эстрогена в толстой кишке, что, как предполагается, приносит пользу [97].

Комбинация расторопши (силимарин) и селена снижала маркеры обострения рака простаты (ЛПНП и общий холестерин) у 19 мужчин, которым ранее удалили простату [98].

Расторопша пятнистая имеет низкую биодоступность, но стандартизованные экстракты могут попадать в кровь. У 12 женщин с раком груди комбинация силибина и фосфатидилхолина (2,8 г / день) в течение 4 недель до операции, по-видимому, накапливалась в ткани рака груди больше, чем в здоровой ткани [99].

В одном исследовании высокие дозы (до 13 г / день) специального препарата расторопши (силибин-фитосома) в течение 4 недель были безопасны для 13 человек с раком простаты [100].

Расторопша также исследуется на предмет предотвращения повреждения кожи в исследованиях на животных [101].

Исследования на животных также изучают влияние силибина на рак простаты и опухоли груди [102, 103, 104, 105].

Воздействие расторопши на рак исследовалось только на животных и клетках. Не было доказано, что он лечит или предотвращает рак у людей.

Ограничения и предостережения

Несмотря на наличие большого количества клинических данных, большинство испытаний были некачественными. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние расторопши на различные болезненные состояния у людей.

Биодоступность была большой проблемой во многих исследованиях, особенно в случаях заболеваний, когда высокие уровни активных соединений должны достигать крови. Время от времени использовался силибин внутривенно, что сильно отличается от приема пероральных добавок.

Многие исследования проводились только на животных или в клетках. Их выводы нельзя экстраполировать на людей.

Узнать больше

Еда на вынос

Расторопша пятнистая — трава, которая давно используется при расстройствах желудка, печени и желчного пузыря.

Это компонент Иберогаста, смеси горечи и других трав. Согласно клиническим исследованиям, Иберогаст мягко улучшает расстройство желудка.

Единственное другое применение расторопши, подтвержденное достойными исследованиями, — это поддержание баланса сахара в крови у диабетиков. В этом случае расторопша должна быть добавлена ​​к стандартной лекарственной терапии, чтобы быть эффективной.

С другой стороны, недостаточно убедительных доказательств, подтверждающих использование расторопши для здоровья печени или детоксикации.Некоторые результаты неоднозначны, и добавки не рекомендуются людям с заболеваниями печени до тех пор, пока не будут опубликованы дополнительные исследования.

Преимущества расторопши: побочные эффекты и руководство по применению

Расторопша, несмотря на то, что она довольно распространена, на самом деле не является широко известным растением. Это колючая пурпурная трава, происходящая из того же семейства растений, что и маргаритка, использовалась в лечебных средствах более 2000 лет, и сегодня ученые все еще изучают многочисленные преимущества расторопши.

Расторопша — универсальное растение, помогающее при различных заболеваниях, от снятия вздутия живота до лечения радиационных повреждений. Хотя некоторые преимущества еще не получили научных доказательств, другие хорошо задокументированы.

В этом руководстве мы предоставили вам информацию о различных преимуществах расторопши, а также некоторую другую ключевую информацию, в том числе:

Прежде чем вы начнете читать дальше, подходит ли вам карьера личного тренера? Взгляните на наши пакеты персональных тренеров, аккредитованных REPS и CIMSPA, или загрузите наш бесплатный проспект курсов, чтобы узнать больше.

Не стесняйтесь загрузить нашу БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную программу силовых тренировок перед тем, как приступить к ней.

Загрузите БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную программу силовых тренировок дома

Написано профессиональными тренерами S & C

Что такое расторопша?

Расторопша пятнистая , также известная как Расторопша пятнистая, является однолетним растением, которое первоначально было произрастанием в Южной Европе и Азии, но теперь встречается по всему миру. Это типичный чертополох, цветок с колючими листьями, имеющий красно-пурпурный цвет.

Его листья покрыты блестящими белыми прожилками, а растение сочится белой жидкостью, если разрезать его, что и дало ему название. Растение расторопши может вырасти до высоты 79 дюймов.

Расторопша может не только красиво выглядеть в вашем саду. Его можно использовать как лечебное средство на травах, которое может принести ряд различных преимуществ для здоровья.

Ингредиенты расторопши представляют собой группу растительных соединений, известных под общим названием силимарин .Известно, что силимарин обладает антиоксидантными, противовоспалительными и противовирусными свойствами, как описано в журнале интегративных методов лечения рака:

«Силимарин действует как мощный антиоксидант, который стабилизирует клеточные мембраны, стимулирует пути детоксикации, регенерирует ткань печени, ингибирует рост некоторых линий раковых клеток, оказывает прямую цитотоксическую активность по отношению к выбранным линиям раковых клеток и увеличивает эффективность некоторых химиотерапевтических агентов ». (Post-White, Ladas and Kelly, 2007)

Растительное средство, известное как экстракт расторопши, содержит большое количество силимарина (65-80%), сконцентрированного из расторопши.

Расторопша доступна в виде различных добавок, таких как таблетки, капсулы и порошки, и имеет широкий спектр преимуществ для здоровья, включая способность помогать вашей печени, лечить рак, контролировать диабет и даже помочь тебе с похмельем после тяжелой ночи!

В этой статье мы рассмотрим преимущества расторопши, а также некоторые возможные побочные эффекты от расторопши, если вы принимаете слишком много.

Заявление об ограничении ответственности: Информация в этом руководстве предназначена только для образовательных целей и не должна заменять профессиональные советы или рекомендации вашего врача или практикующего врача.

13 Преимущества расторопши

# 1- Помогает печени

Помогает ли расторопша печени?

Да, это так! Одно из самых больших преимуществ расторопши — ее способность защищать и восстанавливать печень.

Для людей, страдающих проблемами с печенью, такими как гепатит, ожирение печени, или тех, кто повредил печень из-за чрезмерного употребления алкоголя, расторопша считается одним из лучших естественных средств лечения этих проблем.

Силимарин в расторопше действует как привратник для печени. При употреблении он связывается с внешней стороной клетки печени и борется с любыми нежелательными токсинами, которые могут попытаться проникнуть внутрь. Он также ищет токсины, которые уже попали внутрь, и нейтрализует их, прежде чем они смогут нанести еще больший ущерб.

Другая роль силимарина в печени — способствовать регенерации клеток. Клетки печени регенерируются естественным путем, но силимарин помогает ускорить этот процесс, стимулируя синтез белка в клетках.

Бодибилдеры, принимающие, например, стероиды, могут подвергнуть печень значительному стрессу и повредить клетки. Принимая расторопшу со стероидами, силимарин помогает защитить печень и способен регенерировать поврежденные клетки.

Расторопша также оказалась эффективной благодаря своей способности побуждать печень очищаться от любых токсинов. Расторопша предотвращает истощение глутатиона, аминокислоты, необходимой для процесса детоксикации.

Как долго расторопша работает?

Это зависит от обстоятельств.Иногда может потребоваться до 3 месяцев, чтобы добавка из расторопши продемонстрировала свои преимущества. Наш лучший совет — придерживаться этого, поскольку в долгосрочной перспективе это обязательно принесет вам пользу!

Что касается дозировки расторопши при ожирении печени, 90-дневное исследование показало, что 250–376 мг расторопши в день помогают уменьшить жир в печени.

Очищающие свойства расторопши, а также способность восстанавливать и защищать печень делают его одним из лучших натуральных средств для здоровья печени.

Станьте персональным тренером с OriGym!

Хотя борьба с раком не является одним из преимуществ расторопши, ее можно использовать и другими способами, например, для улучшения лечения рака.

Антиоксиданты — это вещества, которые могут защитить ваши клетки от свободных радикалов, которые представляют собой молекулы, которые могут играть роль в образовании рака и сердечных заболеваний.

Силимарин обладает антиоксидантным действием, которое, как предполагается, может иметь противораковое действие, что делает расторопшу очень полезным естественным средством для людей, получающих лечение от рака.

В одном исследовании с участием пациентов с раком груди они применяли гель силимарина к груди после мастэктомии и во время лучевой терапии. Целью этого исследования было выяснить, может ли гель помочь предотвратить радиодерматит, когда кожа воспаляется и болит после лучевой терапии.

Пациентам наносили гель силимарина на кожу в течение полных 5 недель лечения. Было обнаружено, что гель силимарина снижает тяжесть радиодерматита, тем самым доказывая, что он может быть полезной добавкой для улучшения лечения рака!

В настоящее время недостаточно исследований или доказательств, чтобы доказать, может ли расторопша замедлить или даже предотвратить образование раковых клеток, однако его способность помогать в лечении рака определенно является отличным началом.

# 3 — Может помочь в регулировании диабета

Еще одним преимуществом расторопши для здоровья является ее способность регулировать диабет.

Медицинские исследования показали, что у людей с диабетом, которые совмещали употребление добавок расторопши с традиционным лечением, наблюдалось улучшение состояния при диабете. В одном конкретном исследовании в Обзоре диабетических исследований говорится:

«У пациентов с диабетом и алкогольным циррозом печени ежедневная доза силимарина [силимарина] 600 мг в течение 6 месяцев приводила к значительному снижению уровня глюкозы в крови натощак и среднего суточного уровня глюкозы. начиная со второго месяца лечения, без увеличения количества эпизодов гипогликемии по сравнению с периодом до лечения силимарином.Потребность в инсулине также снизилась на 20%, что свидетельствует об уменьшении инсулинорезистентности благодаря лечению силимарином ». (Kazazis et al., 2014)

Это связано с тем, что соединения, обнаруженные в расторопше, действуют аналогично некоторым лекарствам от диабета. Один из способов добиться этого — помочь улучшить чувствительность к инсулину, ключевую характеристику диабета 2 типа.

Еще одно применение расторопши при диабете — это ее способность снижать уровень сахара в крови.В исследовании 2016 года, опубликованном в Journal of Diabetes Research, исследователи обнаружили, что введение пациентам с диабетом силимарина наряду с традиционными методами лечения фактически снижает уровень сахара в крови натощак.

Знаете ли вы, что черника полезна также для борьбы с диабетом?

Расторопша также снижает уровень холестерина, что может иметь положительное влияние на регулирование диабета.

Кроме того, считается, что противовоспалительные и антиоксидантные свойства расторопши могут быть полезны для снижения любого риска развития диабетических осложнений, таких как заболевание почек!

Важно отметить, что определенные химические вещества, содержащиеся в расторопше, могут снизить уровень сахара в крови, что может привести к тому, что людям с диабетом потребуется изменить прием лекарств.Вы должны поговорить со своим терапевтом, прежде чем принимать добавки с расторопшей, если у вас диабет.

Хотя, опять же, необходимы дополнительные исследования того, насколько расторопша может принести пользу и помочь людям в регулировании их диабета, преимущества, о которых мы упоминали до сих пор, определенно заслуживают внимания.

# 4 — Может улучшить когнитивные функции

Некоторые преимущества расторопши, которые могут заинтересовать почти всех, заключаются в том, что он может помочь улучшить когнитивные функции и предотвратить возрастное снижение функциональности мозга.

Расторопша используется как естественное средство от таких состояний, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, уже более 2000 лет. Было показано, что силимарин, содержащийся в расторопше, повышает устойчивость к окислительному стрессу, который является потенциальной причиной болезни Альцгеймера.

Это потому, что, как мы знаем, силимарин обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, что делает его отличной защитой от окислительного стресса и, возможно, означает, что он защищает нервную систему.

Исследования на животных с болезнью Альцгеймера также показали, что прием расторопши может уменьшить количество амилоидных бляшек в головном мозге.Амилоидные бляшки — это скопления липких амилоидных белков, которые накапливаются между нервными клетками с возрастом.

Они также могут накапливаться в кровеносных сосудах, что может ограничивать количество крови, попадающей в мозг. Недостаточное количество крови, поступающей в мозг, в конечном итоге может привести к инсульту.

Амилоидные бляшки обнаруживаются в очень большом количестве у людей с болезнью Альцгеймера, поэтому употребление расторопши может изменить жизнь этих людей к лучшему.

Ранние исследования также показали, что силимарин улучшает умственную функцию и стабилизацию болезни у людей с болезнью Паркинсона!

Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, сможет ли положительное воздействие расторопши на животных таким же образом влиять на людей.

# 5 — Сохраняйте здоровье кожи

Расторопшу можно использовать не только для лечения проблем с печенью или лечения диабета, но также для сохранения здоровья кожи и лечения акне.

Угри — это воспалительное заболевание кожи. Хотя это может быть безболезненно, но может оставить шрамы и повлиять на уверенность людей в том, как они выглядят.

Угри возникают, когда поры забиты слишком большим количеством кожного сала, маслянистого вещества, основная роль которого заключается в смазке волос.Одна из причин образования избытка кожного сала связана с избыточной гормональной активностью. Вот почему прыщи чаще всего встречаются у подростков, хотя они могут повлиять на любого человека в любом возрасте.

Угри также были вызваны окислительным стрессом, с которым расторопша является идеальным средством борьбы. Благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам расторопша может быть полезной добавкой для лечения прыщей.

Печень играет важную роль в балансировании гормонов, поскольку она удаляет соединения, накопленные в организме, например, гормоны.Расторопша может помочь вашей печени вымыть любые токсины, которые были повсюду, что, в свою очередь, может помочь очистить и очистить кожу!

«Сколько нужно принимать расторопши, чтобы это работало эффективно?», — спросите вы. На самом деле нет стандартной дозировки расторопши при прыщах, однако рекомендуемая доза для поддержания здоровья печени составляет 50-400 мг в день. Повторяйте это в течение нескольких недель, и вы увидите разницу в здоровье вашей кожи.

Капсулы с расторопшей, например, от Nature’s Garden, мы определенно рекомендуем.В их состав входят 80% экстракта расторопши , каждая капсула составляет 100 мг.

Использование расторопши при прыщах — еще одно большое преимущество растения.

# 6 — Может помочь пищеварению

Если вы регулярно страдаете от проблем с желудком, таких как вздутие живота, газы и несварение желудка, расторопша также может вам помочь.

Вздутие живота может быть вызвано множеством причин, например запором и синдромом раздраженного кишечника, но в основном это вызвано пищевой непереносимостью и употреблением продуктов, вызывающих газообразование.

Еще раз: печень играет важную роль в пищеварении, так же как и в поддержании здоровья вашей кожи.

Печень вырабатывает желчь, которая необходима для переваривания и усвоения жирорастворимых витаминов, таких как витамины A, D, E и K. Потребление расторопши увеличивает скорость производства желчи в печени, что означает более здоровое пищеварение и гораздо более эффективное метаболизм.

Прием таблеток расторопши может помочь облегчить симптомы расстройства желудка или несварения желудка.Когда принимать расторопшу при этих проблемах, зависит от того, что вам говорит производитель таблеток, но обычно считается, что лучше всего принимать их за 30 минут до еды на пустой желудок.

Natures Aid’s DigestEeze Milk Thistle — отличный вариант, если вы страдаете от проблем с пищеварением, поскольку они облегчают симптомы того, что может быть болезненным и неудобным. Вы можете купить добавку расторопши во всех хороших аптеках и в Интернете, даже на таких сайтах, как Amazon.

Еще одна пища, которая отлично помогает пищеварению, — это баклажаны. Прочтите нашу статью, чтобы узнать о других преимуществах баклажана и о том, почему вы должны его есть.

Многие преимущества расторопши связаны со здоровой печенью, поэтому важно сохранять ее в таком состоянии, чтобы ощутить всю пользу для здоровья растения!

Загрузите БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную программу силовых тренировок дома

Написано профессиональными тренерами S&C

# 7 — Может помочь при похмелье

Любой, кто употребляет алкоголь, вероятно, испытал похмелье утром после тяжелой ночи. и узнает, какие они ужасные.Тогда вы будете рады узнать, что расторопша считается одним из возможных средств от похмелья.

Похмелье возникает из-за того, что уровень алкоголя в крови возвращается к нулю, что, в свою очередь, вызывает такие симптомы, как головные боли, расстройство желудка, сухость во рту, усталость и чувствительность к свету. Это также может повлиять на ваш сон и вызвать легкое обезвоживание.

Токсичные побочные продукты, которые остаются при расщеплении алкоголя в организме, могут вызывать воспаление во всем теле, особенно в желудке, мозге и печени.Со временем воспаление в печени может необратимо повредить ее, вызывая цирроз, что может привести к нарушению функции печени.

Предполагается, что силимарин может выводить токсины из некоторых наиболее вредных соединений алкоголя, защищая при этом вашу печень.

Свободные радикалы вырабатываются вашим телом при метаболизме алкоголя, и именно здесь антиоксидантные свойства силимарина помогают защитить вашу печень от них.

Несмотря на некоторые преимущества, которые прием таблеток расторопши будет иметь для вашего организма после сеанса обильного питья, его не следует рассматривать как полное лекарство от похмелья.Хотя он может помочь вывести некоторые из более неприятных токсинов из вашей печени, он не вылечит головные боли или сухость во рту, вызванные обезвоживанием, поэтому вам придется найти альтернативное лекарство, чтобы справиться с этими симптомами!

Чтобы ответить на вопрос «снижает ли расторопша уровень CDT?», Недостаточно доказательств, чтобы доказать, что это действительно так. Мы настоятельно не рекомендуем водить машину, когда в вашем организме присутствует алкоголь, независимо от того, сколько расторопши вы употребили.

Несмотря на все это, расторопша определенно поможет вам избавиться от похмелья, даже если не вылечит его полностью.

# 8 — Поддерживает потерю веса

Еще одним преимуществом расторопши для здоровья является поддержка потери веса благодаря ее способности выводить токсины из печени и снижать уровень сахара в крови.

В некоторых исследованиях на животных мышам давали диету с высоким содержанием жиров, которая была предназначена для набора веса. Однако, когда силимарин был добавлен в их пищу, мыши не стали тучными. Фактически они похудели. Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, это многообещающее начало.

Как мы уже знаем, расторопша помогает сбалансировать уровень сахара в крови, что влияет на то, как расторопша способствует снижению веса. Когда уровень сахара в крови стабильный, у вас будет меньше тяги к еде, а это означает, что у вас меньше шансов пойти и перекусить продуктами, которые вам не следует, то есть продуктами с высоким содержанием сахара, углеводов и / или жиров.

Наличие стабильного уровня сахара в крови также будет означать, что вы будете дольше чувствовать сытость, что еще раз снизит потребность в перекусе.

Еще один момент, который мы уже знаем, — это то, что расторопша и силимарин, содержащиеся в ней, помогают лучше переваривать пищу.Когда вы эффективно перевариваете пищу, ваша печень способна более эффективно выводить токсины, а это означает, что ваше тело может лучше усваивать жир.

Чем лучше ваша печень, тем лучше ваш метаболизм, а чем быстрее ваш метаболизм, тем меньше вес вы наберете.

# 9 — Может помочь сохранить здоровье вашего сердца

Еще одним из наиболее важных преимуществ расторопши является ее способность сохранять здоровье сердца.

Исследования показали, что у людей, принимающих добавки расторопши, уровень холестерина ниже, чем у тех, кто этого не делает.Силимарин в расторопше частично работает за счет того же фермента, который блокируют препараты, снижающие уровень холестерина статинов.

Высокий уровень холестерина может быть очень вреден для вашего сердца и может стать причиной сердечных приступов и инсультов, если его не снизить до нормального уровня.

ЛПНП, или липопротеин низкой плотности, известен как плохой холестерин, потому что это вид холестерина, который может закупорить ваши артерии. Засоренные артерии означают, что вашему сердцу приходится усерднее работать, чтобы перекачивать кровь по телу, что может оказать на него огромную нагрузку, а также вызвать высокое кровяное давление.Высокое кровяное давление может привести к остановке сердца и инсульту, что может быть смертельным.

Расторопша снижает уровень холестерина, а это означает, что вашему сердцу не нужно так много работать, чтобы циркулировать кровь по всему телу, что снижает кровяное давление и снижает риск сердечных приступов или инсультов.

ЛПВП, или липопротеин высокой плотности, также известный как хороший холестерин, помогает переносить ЛПНП из кровотока в печень. Из печени удаляются излишки ЛПНП, что еще раз доказывает важность здоровой печени, в чем, как мы знаем, может помочь расторопша!

Таким образом, одним из способов сохранить здоровье сердца, снизить риск высокого кровяного давления и сердечных приступов и поддерживать низкий уровень холестерина является добавление расторопши в свой рацион!

# 10 — Сохраняйте здоровье костей

Преимущества расторопши могут также влиять на сохранение здоровья костей.

Остеопороз — это заболевание костей, которое возникает, когда кость теряет плотность или образуется слишком мало кости. В результате кости становятся слабыми и рискуют сломаться гораздо легче, чем обычно. Недостаток кальция, а также расстройства пищевого поведения — две важные причины возникновения остеопороза.

Женщины в постменопаузе подвержены остеопорозу из-за того, что их уровень эстрогена падает в переходный период менопаузы.

Исследования на животных показали, что расторопша может стимулировать минерализацию костей и, возможно, даже защитить вас от потери костной массы.

Еще одна добавка, которая может принести пользу здоровью костей (а также кишечника), — это L-глютамин. Чтобы узнать больше об этом и его преимуществах, ознакомьтесь с нашим руководством по преимуществам, побочным эффектам и использованию l-глютамина.

Ученые считают, что если расторопша может стимулировать минерализацию костей у животных, возможно, исследования на людях покажут, что она может сделать то же самое и для нас, что сделает его отличным средством для замедления или даже предотвращения потери костной массы и остеопороза.

Определенно необходимы дополнительные исследования о влиянии расторопши на менопаузу и заболевания костей, но есть некоторые обнадеживающие предварительные исследования.

# 11- Помогает сбалансировать гормоны

Другие преимущества расторопши включают ее способность поддерживать баланс гормонов.

Как упоминалось ранее, печень очень важна, поскольку помогает выводить токсины из организма. Некоторые из этих токсинов потенциально могут привести к гормональному дисбалансу или нарушениям.

Это может вызвать такие состояния, как угри, связанные с гормонами, и преобладание эстрогена, что может привести к таким симптомам, как усталость, депрессия, увеличение веса и низкое либидо.

Поддержание здоровья печени имеет решающее значение для поддержания гормонального баланса под контролем.

Еще одним сообщенным эффектом расторопши является ее способность вырабатывать больше гормона, продуцирующего молоко, пролактина, что означает, что он может увеличить выработку грудного молока у кормящих женщин.

Исследование показало, что женщины, принимавшие 420 мг силимарина каждый день в течение 63 дней, производили на 64% больше молока, чем те, кто этого не делал. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить полный эффект расторопши в этой области исследований.

Поддержание здоровья и чистоты печени за счет употребления расторопши определенно поможет поддерживать баланс гормонов, а также поможет вывести из организма вредные токсины, которые могут оказать на них негативное воздействие.

# 12 — Легко употреблять

Одним из наиболее удобных преимуществ расторопши является то, что ее легко и без проблем потреблять.

Добавка из расторопши доступна в различных форматах. Как вы уже знаете, расторопша доступна в виде таблеток.Преимущества таблеток расторопши включают в себя то, что вы не страдаете от несварения желудка, вздутия живота или газов после еды, если принимать их за 30 минут до еды натощак.

Таблетки, такие как Healthspan Milk Thistle Complete, объединяют экстракт семян расторопши с витамином B, кальцием и холином, чтобы дать вашей пищеварительной системе и печени поддержку, необходимую им для работы с максимальной нагрузкой и защиты вашего организма от токсинов, а также надеюсь, держать вас в форме и здоровье.

Комплексные капсулы Solgar Milk Thistle также являются отличным вариантом, одна капсула содержит 350 мг сырого порошка семян расторопши и 100 мг экстракта семян расторопши, который на 80% состоит из силимарина.С ними вы определенно окупитесь.

Также доступен порошок расторопши, который можно добавлять в йогурт, хлопья или даже в супы и рагу. Он выполняет ту же работу, что и таблетки и капсулы, оказывая столь необходимую поддержку печени. Один из лучших порошков расторопши на рынке — это продукт от Nature’s Root, который изготовлен из органического порошка расторопши и не содержит консервантов или искусственных ароматизаторов. Это тоже относительно дешево, что всегда является плюсом!

Если вам нужен совет по добавкам для снятия усталости или усталости, ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим витаминам для энергии.

Вы также можете приготовить чай из расторопши, что является отличной новостью, если вы пьете чай.

Трудно выбрать лучшую добавку из расторопши, поскольку различные форматы и формулы подходят для разных вкусов; Некоторые люди захотят использовать чистый расторопша, в то время как другим могут потребоваться другие дополнительные преимущества, такие как витамины или аминокислоты. Если вы не уверены, что полностью принимаете эту добавку, мы рекомендуем начать с таблеток расторопши, поскольку их легко принимать.

Какой бы комплекс расторопши вы ни выбрали, вы знаете, что получите то, что окажет огромное положительное влияние на здоровье вашей печени, а также на ваше общее состояние здоровья в целом.

# 13 — Уменьшите последствия сезонной аллергии

Сенная лихорадка и сезонная аллергия — одни из самых распространенных состояний для людей во всем мире, и те, кто страдает от них, точно знают, насколько они изнуряют и раздражают.

Сенная лихорадка технически классифицируется как аллергическая реакция на пыльцу, от которой многие люди чаще страдают в ранние весенние и летние месяцы, когда растения процветают и вырабатывается больше пыльцы.

Общие симптомы включают чихание, зуд и насморк, зуд в горле, усталость и головные боли из-за закупорки носовых пазух.

Есть некоторые предварительные исследования, которые показывают, что прием расторопши вместе с обычными лекарствами от сенной лихорадки (цетиризином) может помочь уменьшить симптомы и последствия этой аллергической реакции из-за содержания в нем силимарина, который действует как естественный антигистамин.

Любое натуральное средство, которое может помочь уменьшить тяжесть симптомов сенной лихорадки, чрезвычайно полезно и заслуживает дальнейшего изучения.

Побочные эффекты расторопши

Как и многие другие добавки, расторопша имеет некоторые побочные эффекты, хотя, к счастью, их не так много.

Некоторые из побочных эффектов расторопши включают вышеупомянутую способность снижать уровень сахара в крови. Хотя само по себе это может быть неплохо, но если вы страдаете диабетом и не проконсультируетесь со своим терапевтом или не измените лекарство соответствующим образом, это может иметь опасные последствия для вашего здоровья.

Рекомендуется, чтобы при наличии чувствительных к гормонам состояний расторопша могла оказывать эстрогенное действие, что могло ухудшить некоторые состояния, в том числе некоторые виды рака груди.

Если у вас аллергия на растение семейства расторопши, рекомендуется не употреблять его вообще. Если у вас аллергия на ромашки, киви или артишоки, то у вас также может быть аллергия на расторопшу.

В крайних и очень редких случаях расторопша может вызвать анафилаксию. Это потенциально опасная для жизни аллергическая реакция: если вы испытываете крапивницу, учащенное сердцебиение, отек (лицо, язык и / или горло) или одышку после приема добавок расторопши или расторопши, немедленно обратитесь за неотложной помощью.

Некоторые потенциальные побочные эффекты расторопши включают:

• Проблемы с желудком (например, боль в животе, газы, вздутие живота)
• Сыпь
• Изжога
• Сексуальная дисфункция (в крайних случаях)
• Головные боли
• Слабость 9190
Однако считается, что расторопша безопасна в дозах до 420 мг в день, поэтому передозировать ее будет довольно сложно.

Сообщалось, что в исследованиях, в которых высокие дозы расторопши принимались в течение длительных периодов времени, только 1% людей испытывали какие-либо побочные эффекты, а это означает, что по большей части расторопша является относительно безопасной, как указано. в научном журнале American Family Physician:

«Помимо легкого желудочно-кишечного расстройства и аллергических реакций, побочные эффекты редки, и о серьезной токсичности сообщалось редко.В пероральной форме, стандартизированной для содержания от 70 до 80 процентов силимарина, расторопша безопасна до 41 месяца использования. О значительных реакциях на лекарства не сообщалось ». (Rainone, 2005)

Чтобы ответить на вопрос, «полезна ли расторопша для вас?», Судя по всем ее преимуществам, включая поддержание здоровья печени, поддержание гормонального баланса, помощь в борьбе с прыщами и роль в лечении вашего похмелья, ответ должен быть твердым: да!

Дозировка расторопши

Точная дозировка расторопши для максимальной эффективности в настоящее время неизвестна.

К сожалению, хотя большинство научных исследований изучают пользу для здоровья расторопши, все еще относительно неясно, сколько именно расторопши нужно принимать ежедневно для достижения наилучших результатов для здоровья. При этом Европейское агентство по лекарственным средствам дает следующие рекомендации по дозировке для взрослых:

• Для травяного чая (разовая доза): «3-5 г в 100 мл кипящей воды 2–3 раза в день перед едой».

• Для порошкообразного растительного вещества (разовая доза): «300–600 мг, 2-3 раза в день.Суточная доза: до 1800 мг до еды ». (Европейское агентство по лекарственным средствам, 2018)

Европейское агентство по лекарственным средствам также заявляет, что недостаточно исследований побочных эффектов расторопши на беременных или кормящих матерей, поэтому в настоящее время рекомендуется избегать приема расторопши во время беременности. этот раз.

С точки зрения дозировки добавок расторопши, они могут варьироваться в широких пределах. Как правило, чем выше включенная доза, тем выше вероятность возникновения побочных эффектов расторопши.

Интересует ли вас информация о питании? Возможно, вам подойдет роль диетолога: прочтите нашу статью о том, как стать диетологом, чтобы узнать, подходит ли вам эта работа!

Когда принимать расторопшу

Расторопша обычно хорошо переносится организмом, а это значит, что вы можете принимать ее практически в любое время. Он не помешает вам уснуть ночью, его можно принимать натощак или сочетать с едой в качестве дополнительного ингредиента, и нет определенного времени дня, когда он был бы более сильным или эффективным.

Если вы принимаете расторопшу от кислотного рефлюкса, вздутия живота или других подобных проблем с желудком, то обычно рекомендуется принимать расторопшу примерно за полчаса до еды.

С другой стороны, если вы переедаете и испытываете боль в животе или вялость от слишком большого количества еды, то прием расторопши после еды также поможет уменьшить эти проблемы.

Как принимать расторопшу (капсулы, таблетки, порошки, капли)

Есть множество способов добавить расторопшу в свой рацион, либо более естественными способами, либо с помощью добавок расторопши.

Несколько естественных способов включают приготовление чая, настоек, травяных настоев или использование цветов и листьев в качестве овощей. Для чая, настоек и травяных настоев вымачивайте расторопшу в горячей воде в течение примерно 20 минут, чтобы получить желаемый напиток, а затем добавьте любые дополнительные ингредиенты, которые вы предпочитаете (например, молоко, сахар, мед и т. Д.). Цветы и листья расторопши можно легко использовать для замены овощей, таких как шпинат, и легко добавлять в салаты.

Единственное предостережение, связанное с этим, заключается в том, что достать свежий расторопшу может быть сложно.Однако его легко выращивать в большинстве областей; Расторопша считается сорняком, поэтому может расти даже на почве плохого качества, не требует регулярного ухода или обрезки и является довольно выносливым растением.

Семена расторопши легко добавляются в различные пищевые продукты, как целые, так и измельченные. Хотя семена не извлекаются достаточно хорошо для чая, их можно обжарить и использовать в качестве заменителя кофе. Семена расторопши можно измельчить и добавить в такие продукты, как салаты, каши, крупы, смузи, а также во многие пикантные блюда.Семена обычно имеют одновременно маслянистый, сладкий и горький вкус.

Добавки расторопши также доступны в виде капсул и таблеток, порошков и даже жидких капель. В капсулы и таблетки часто добавляются другие ингредиенты, такие как витамины и минералы, чтобы увеличить пользу для здоровья, а иногда и порошки.

Если вы не знаете, как принимать расторопшу, у вас есть несколько вариантов. Капсулы — это на самом деле один из самых простых способов, в то время как порошки можно смешивать с блюдами, как семена расторопши.

При покупке порошка или таблеток расторопши обязательно проверьте форму расторопши и дозировку. Добавки используют либо экстракт расторопши (более концентрированную форму), плод расторопши, который является сырой формой растения (извлекается из семян), либо просто силимарин (который является основной полезной частью расторопши).

В идеале, таблетки или порошок расторопши должны содержать 80% или более силимарина , чтобы быть наиболее эффективными.

«Как принимать капли расторопши?» это частый вопрос, и ответ довольно прост! Существует несколько продуктов в виде капель из расторопши, и преобладает рекомендация добавить 15-20 капель жидкости в воду и пить ее один или два раза в день (если вы не принимали расторопшу до этого, начните медленно, попробуйте 8. или 9 капель для начала и наращивайте объем, как только ваше тело привыкнет).Обязательно ознакомьтесь с инструкциями, если в них указаны разные суммы.

Расторопшу можно также прикладывать к коже для лечения повреждений, вызванных радиацией, например, при лечении рака.

Как долго действует расторопша?

Точной науки за этим нет, но обычно может пройти от 3 до 4 месяцев, прежде чем кто-то увидит какие-либо преимущества расторопши для своего здоровья, и это после ежедневного приема некоторых форм расторопши.

Эта шкала времени почти такая же, даже если вы спрашиваете, «сколько времени нужно расторопше, чтобы помочь печени?» или «сколько времени нужно расторопше, чтобы снизить уровень печеночных ферментов?».

Как долго принимать расторопшу

Расторопша обычно считается безопасным для длительного приема, при этом в ранее упомянутом исследовании утверждается, что он безопасен до 41 месяца.

Если вам интересно, сколько времени нужно принимать расторопшу для очищения печени, ответ аналогичен предыдущему: примерно через 3-4 месяца вы заметите пользу для здоровья.Однако очистка печени или детоксикация печени не имеют существенной научной поддержки относительно того, действительно ли они работают, поэтому проводите их, зная, что это не проверенный метод восстановления повреждений печени.

Заключение

Колючий, но благоприятный; Расторопша пятнистая имеет широкий спектр преимуществ для здоровья, что объясняет, почему она использовалась в качестве лечебного средства на протяжении тысячелетий. Степень его целебных свойств в настоящее время неизвестна, а недавние исследования несколько неубедительны в отношении эффективности и воздействия, тем не менее, это растение стоит потратить время и силы.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если вы планируете добавить в свой рацион расторопшу и у вас есть сопутствующие заболевания, так как это может повлиять на различные заболевания и состояния.

Если вас действительно интересуют знания о здоровье и питании, то, возможно, стать личным тренером или диетологом станет для вас большим изменением в карьере. Ознакомьтесь с нашим продвинутым курсом спортивного питания 4 уровня или загрузите наш последний проспект курса для получения дополнительной информации.

Ссылки

1. Европейское агентство по лекарственным средствам (2018). Монография Европейского Союза по травам по Silybum Marianum (L.) Gaertn., Fructus. Стр.1–7.
2. Казазис С.Е., Эвангелопулос А.А., Коллас А. и Валлиану Н.Г. (2014). Лечебный потенциал расторопши при диабете. Обзор диабетических исследований, 11 (2), стр. 167–174.
3. Post-White, J., Ladas, E.J. и Келли К. (2007). Достижения в использовании расторопши пятнистой (Silybum marianum). Интегративные методы лечения рака, стр.104–109.
4. Райноне, Ф. (2005). Расторопша пятнистая. Американский семейный врач, 72 (7), стр.1285–1292.

Загрузите БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную программу силовых тренировок дома

Написано профессиональными тренерами по S & C

Натуральные решения для здоровья печени — добавки и травы

Получите доступ ко всему, что мы публикуем, когда зарегистрируетесь в Outside + Вступайте сегодня!.

Зачем беспокоиться о здоровье печени? Потому что печень выполняет множество важных функций в организме.Этот замечательный орган производит различные белки, вырабатывает желчь и другие вещества, способствующие пищеварению, и хранит запас сахара в крови в виде гликогена. Возможно, самая большая загадка печени связана с ее ролью в детоксикации (детоксикации) или расщеплении вредных побочных продуктов нормального обмена веществ, а также загрязнителей окружающей среды, которые попадают в организм.

Ваша печень вялая и нуждается ли она в поддержке?

Если вы ответите утвердительно более чем на пять из приведенных ниже вопросов, система детоксикации вашего организма, скорее всего, перегружена.Устраняя эти симптомы и предупреждающие знаки сейчас, вы можете обеспечить лучшее здоровье в долгосрочной перспективе.

1. Считаете ли вы, что вы не так здоровы и энергичны, как другие люди вашего возраста?
2. У вас низкий уровень энергии?
3. Часто ли вам трудно думать с ясностью?
4. Часто ли вы впадаете в депрессию?
5. Вы простужаетесь чаще, чем один или два раза в год?
6. Вы боретесь со своим весом?
7. Страдаете ли вы отсутствием интереса к жизни или сексу?
8. Есть ли у вас расстройства пищеварения?
9. У вас есть темные круги под глазами?
10. Вы постоянно голодны?
11. У вас проблемы с засыпанием или вы все время хотите спать?
12. Чувствуете ли вы беспокойство или стресс большую часть времени?
13. Страдаете ли вы предменструальным синдромом, кистозно-фиброзной болезнью груди или миомой матки?
14. Жаждете сладкого?
15. Страдаете ли вы аллергией?
16. Есть ли у вас неприятный запах изо рта или тела?
17. Страдаете ли вы хронической постназальной каплей или симптомами сенной лихорадки?
18. У вас болят или болят мышцы?

6 лучших пищевых добавок для здоровья печени

Гораздо лучше поддерживать здоровье печени на ежедневной основе, чем периодически с помощью радикального очищения.Некоторые добавки могут поддерживать функцию печени — вот наши лучшие варианты.

1. N-ацетилцистеин (NAC)

Этот мощный антиоксидант хранится в больничных отделениях неотложной помощи для лечения передозировки парацетамолом. Как и грибы мухомора, ацетаминофен повреждает печень, прежде всего блокируя выработку глутатиона, антиоксиданта, необходимого для детоксикации. НАК является предшественником глутатиона и может излечить печень, если принять его достаточно быстро. В качестве надежной защиты от низкого уровня токсинов принимайте 500–600 мг в день.

2. Расторопша пятнистая

Это почтенное растение укрепляет здоровье печени уже не менее 2000 лет. Недавние исследования ясно показали, что это мощный антиоксидант, защищает от повреждения печени и снижает токсическое действие лекарств и других химикатов. Силимарин — это концентрированный экстракт расторопши, не менее 50 процентов которого состоит из сильнодействующего компонента силибина. Принимайте 100–200 мг в день силимарина, концентрированного экстракта расторопши.

3.Альфа-липоевая кислота

Бертон Берксон, доктор медицины, из Лас-Крусес, штат Нью-Мексико, давно использовал этот антиоксидант для лечения пациентов с циррозом печени, печеночной недостаточностью, отравлением грибами мухомора и другими заболеваниями. Он часто вводит его вместе с силимарином и селеном. Альфа-липоевая кислота действует как предшественник глутатиона, помогает поддерживать нормальную функцию печени и может помочь восстановить поврежденную ткань печени. Принимайте 100–200 мг в день. Безопасны количества до 600 мг.

4. Селен

Печень использует селен для производства глутатионпероксидазы, одного из нескольких соединений на основе глутатиона, необходимых для детоксикации печени.В идеале его следует сочетать с NAC или альфа-липоевой кислотой. Принимайте 200 мкг в день, количество, которое содержится во многих поливитаминных / мультиминеральных добавках.

5. Мультивитамины

Витамины и антиоксиданты комплекса B (например, витамины C и E и каротиноиды) необходимы для поддержки ферментов фазы 1 печени и на начальном этапе детоксикации. Следуйте инструкциям на этикетке при ежедневном приеме поливитаминных добавок.

6. Аминокислоты

Печень использует эти строительные блоки белка для поддержки ферментов фазы 2 детоксикации.Метионин и NAC — самые важные аминокислоты в фазе 2 детоксикации. Вы также можете выбрать мульти-аминокислотную добавку.

29 основных советов для здоровой и счастливой печени

В дополнение к упомянутым выше добавкам, вот несколько простых способов ежедневной поддержки вашей печени — и общего здоровья пищеварительной системы и детоксикации.

1. Купите хороший воздушный фильтр , чтобы уменьшить количество токсинов, циркулирующих по всему дому. Помните, что воздух в вашем доме полон токсичных химикатов, избавившись от них, вы снизите общее воздействие.
2. Убедитесь, что вода, которую вы пьете, очищена. Добавьте к душевой лейке систему фильтрации, чтобы вода для купания была чистой и не содержала токсинов. Помните, что ваша кожа — это орган, и к тому же он хорошо всасывается.
3. Каждый день выпивайте два-три стакана воды по 8 унций, каждый с соком половины выжатого лимона. Это отличный способ повысить уровень гидратации. Лимон не только придает аромат, но и добавляет дополнительный витамин С.
4. Исцеление тела не может продолжаться, пока не выздоровеет пищеварительный тракт. Пополните запасы полезных бактерий в кишечном тракте живыми активными пробиотиками. Когда вы ищете пробиотик, убедитесь, что у продукта есть настоящая система доставки, которая гарантирует, что определенное количество живых насекомых попадет в кишечник. Наиболее частыми ошибками являются Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium longum ; принимайте около 2 миллиардов из них в день, чтобы обеспечить здоровье пищеварительного тракта.
5. Поддержка пищеварительных процессов ферментами поджелудочной железы — эффективный способ улучшить пищеварение. Пищевые продукты с высоким содержанием химикатов в сочетании с ежедневным стрессом могут нарушить пищеварение. Но пищеварительные ферменты, особенно ферменты поджелудочной железы, очень похожи на ферменты человека и могут значительно облегчить процесс пищеварения.
6. Чтобы улучшить качество и количество муцина, DGL, вероятно, является лучшим натуральным ингредиентом. Вырабатываемый клетками слизистой оболочки, муцин представляет собой вязкую жидкость, которая не только защищает целостность клеток кишечника, но и защищает их от кислой среды желудка.Жуйте две таблетки за 15 минут до еды и по мере необходимости между приемами пищи.
7. Получите много антиоксидантов, чтобы помочь бороться со свободными радикалами и повреждением клеток. Существует ряд дополнительных антиоксидантов, которые могут помочь, в том числе перечисленные выше, а также витамины C и E, ресвератрол, CoQ10 и гранат.
8. Детоксикация является самым большим потребителем энергии за пределами мозга. Добавка от 100 до 200 миллиграммов CoQ10 в день полезна, потому что она увеличивает общее производство энергии.
9. Помните: печень — самый важный орган для детоксикации. Поддержите печень в ее ежедневной очистке от токсинов с помощью куркумы, экстракта артишока и корня одуванчика.
10. Лучший способ уменьшить количество токсичных металлов — обеспечить оптимальный уровень глутатиона в организме. Несколько способов обеспечить оптимальный уровень глутатиона — это прием расторопши, NAC и альфа-липоевой кислоты, как упоминалось выше.
11. Включите ежедневные упражнения в свой распорядок дня. Exercise помогает лимфатической жидкости циркулировать по телу, что выводит токсины и другие вредные вещества. Когда вы отправляетесь на долгую прогулку, в поход или на велосипедную прогулку; Когда вы поднимаете эти тяжести в тренажерном зале или играете в клюшку в саду, вы выводите некоторые токсины. Чем интенсивнее вы занимаетесь этими видами деятельности, тем больше токсинов выделяется.
12. Выбирайте меньшие порции. Уменьшение общего количества жира в организме помогает организму высвобождать накопленные токсины.
13. Ешьте дома. Что общего у ресторанов быстрого питания и полуфабрикатов, которые мы покупаем в супермаркете? Все они содержат добавленные химические вещества, которые сохраняют еду, улучшают ее вкус и улучшают внешний вид.Еще одна причина сэкономить немного денег и упаковать обед.
14. Узнавайте о пищевых продуктах, которые вы потребляете. Начните есть органические продукты, не содержащие пестицидов и гербицидов — стоимость не сильно отличается. Если вы не можете получить органические продукты, обязательно мойте все овощи натуральными чистящими растворами и очистите фрукты.
15. Если вы собираетесь есть мясо, переходите на экологически чистое мясо, не содержащее гормонов и химических добавок. Будьте осторожны с рыбой, которую вы потребляете, и держитесь подальше от выращенного на ферме лосося с высоким содержанием ПХБ.
16. Избегайте следующего: алкоголь, безалкогольные напитки, горячий шоколад, рафинированные углеводы (содержащиеся в пирожных, печенье, кексы, пончики и мороженое), сахар, химические добавки, консерванты, обработанное мясо, жареная пища, трансжиры и искусственные подсластители, красители, красители и ароматизаторы.
17. Транс-жиры — это, безусловно, худший вид жира. Прочтите этикетки и избавьте свой холодильник и кладовую от растительного жира, содержащего трансжиры, маргарина, заправок для салатов, пирожных, пончиков, попкорна для микроволновой печи, печенья, картофеля фри, чипсов и крекеров.Вместо этого начните использовать полезные жиры, такие как кокосовое масло для приготовления пищи и оливковое масло для салатов.
18. Пищевые волокна имеют решающее значение для связывания насыщенной токсинами желчи и вывода ее из организма. Добавьте больше клетчатки в свой рацион. Попробуйте овес, ячмень, бобовые, фрукты, овощи, пшеницу, отруби и цельнозерновые продукты.
19. Оптимизируйте здоровье кишечника, получая достаточное количество клетчатки с пищей. Пищевые волокна необходимы для нормализации времени прохождения через кишечник, уровня сахара в крови и уровня холестерина в крови.Он также поддерживает механизмы детоксикации. При поиске пищевых добавок с клетчаткой убедитесь, что она содержит высококачественную комбинацию растворимой и нерастворимой клетчатки.
20. Включите в свой рацион высококачественный рыбий жир с омега-3, особенно EPA и DHA. Рыбий жир полезен для здоровья сердца, диабета, депрессии и даже для развития мозга. Когда дело доходит до детоксикации, EPA и DHA обладают способностью встраиваться в клеточные мембраны, тем самым улучшая функцию клеток.
21. Уменьшите потребление сахара (замените стевию, мед, ксилит, эритрит, плод монаха или нектар агавы) и потребляйте более сложные углеводы.Кроме того, вы должны есть меньше мяса и, когда вы это сделаете, убедитесь, что это мясо без гормонов, выращенное из органических продуктов.
22. Ешьте много свежих ярко окрашенных фруктов и овощей, которых содержат природные антиоксиданты, которые действуют как прямые антиоксиданты и поддерживают производство глутатиона. Эти антиоксиданты включают витамин С (аскорбиновую кислоту), каротины (например, ликопин и лютеин), полифенолы и множество других фитохимических веществ
23. Съешьте ½ стакана в день овощей семейства крестоцветных, в том числе брокколи, брюссельскую капусту, цветную капусту, капусту, зелень капусты и рапини.Эти овощи содержат ряд важных питательных веществ, что делает их чрезвычайно полезными для здоровья в целом. Они богаты витамином С и растворимой клетчаткой, но, что более впечатляюще, они содержат множество питательных веществ с хорошо известными противораковыми свойствами. К ним относятся дииндолилметан, сульфорафан и селен.
24. Съешьте один зубчик чеснока в день и горсть вареного лука. Лук и чеснок богаты различными органическими соединениями серы. Исследования показывают, что оба этих овоща помогают снизить кровяное давление и уровень холестерина, регулируют уровень сахара в крови и оказывают антибиотическое действие.
25. Апельсин в день отпугивает врача. Лимоны, апельсины и лайм уже давно используются для внутреннего очищения и содержат большое количество витамина С и биофлавоноидов, фитохимических веществ с мощным антиоксидантным действием. Эти соединения могут подавлять свободные радикалы и, таким образом, поддерживать процессы детоксикации организма.
26. Ешьте красные фрукты. Гранат, малина и клубника содержат эллаговую кислоту, фенольное соединение, обладающее отличными детоксикационными свойствами.Эллаговая кислота не только действует как антиоксидант, но и оказывает защитное действие на печень. Некоторые исследования показывают, что эллаговая кислота может помочь предотвратить рак.
27. Съешьте ½ стакана (комбинированных) продуктов, не вредных для печени. Было доказано, что артишоки, одуванчики и свекла помогают более эффективно выводить желчь. Желчь вырабатывается в печени и хранится в желчном пузыре. Одна из важных функций желчи — переносить токсины из печени в желчный пузырь и, в конечном итоге, в двенадцатиперстную кишку. Артишоки содержат цинарин, который не только улучшает отток желчи в печени, но и помогает снизить уровень холестерина.Одуванчик давно используется при заболеваниях печени, и было показано, что он усиливает отток желчи как из печени, так и из желчного пузыря. Исследования на животных также показали, что одуванчик значительно увеличивает выведение токсинов. Свекла также улучшает процессы детоксикации
28. Выпивайте не менее восьми стаканов очищенной воды по 8 унций в день. Наука говорит нам, что человеческое тело на 55-75 процентов состоит из воды, в зависимости от размера тела. Чтобы функционировать должным образом, вам необходимо ежедневно восполнять воду, теряемую при потоотделении и мочеиспускании.Хотя мы рекомендуем восемь стаканов воды по 8 унций в день, точное количество зависит от уровня активности, температуры, влажности и других факторов.
29. Получите прекрасный сон. Оказывается, отсутствие семи-восьми часов сна в сутки может иметь серьезные последствия для здоровья. В эпохальном исследовании Чикагского университета исследователи обнаружили, что у людей, которые спали 6,5 часов или меньше, уровень инсулина в крови повышался на 50 процентов по сравнению с теми, кто спал 7 часов.От 5 до 8,5 часов в сутки. Убедитесь, что вы спите восемь часов каждую ночь, чтобы обеспечить оптимальную физиологию и улучшить детоксикацию.

Быстрые вопросы и ответы по здоровью печени

Как действует детоксикация печени?

Ферменты детоксикации «Фазы 1» печени связываются с вредными химическими веществами и снижают их токсичность. Затем ферменты фазы 2 печени связываются с вредными химическими веществами, делают их водорастворимыми и подготавливают к выделению.Обе группы ферментов зависят от различных питательных веществ для выполнения своей работы, что является ключевым моментом любого режима здоровья печени.

Что больше всего нагружает печень?

Алкоголь, ожирение печени (часто является следствием ожирения), некоторые лекарства и инфекция гепатита С могут повредить печень и привести к опасной для жизни печеночной недостаточности. Однако почти все мы живем в высокотоксичной среде, ежедневно подвергаясь воздействию загрязнения воздуха и воды, фармацевтических препаратов, пестицидов, промышленных химикатов (включая известные канцерогены) и тысяч пищевых добавок.Учитывая это беспрецедентное химическое воздействие, печень должна работать усерднее, чем когда-либо прежде, чтобы все разрушить. Именно здесь определенные питательные вещества могут поддерживать здоровье печени.

Как проверяется печень?

Врачи измеряют уровни двух ферментов печени, аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ), чтобы оценить состояние печени. Повышенный уровень этих ферментов является признаком серьезного раздражения или заболевания печени. Однако менее серьезные нагрузки на печень вряд ли повысят уровень АЛТ и АСТ.

Что такое хроническая болезнь почек?

Почки работают вместе с печенью, выводя шлаки из организма. Хроническая болезнь почек снижает функцию почек на протяжении многих лет и имеет неблагоприятный долгосрочный прогноз. В исследовании, проведенном учеными из Каролинского института в Швеции, изучались люди, соблюдающие провоспалительную диету, например, нездоровую пищу и другие виды обработанных пищевых продуктов. Такая диета была связана с более высоким уровнем С-реактивного белка в крови (индикатор воспаления) и снижением функции почек.Некоторые данные указывают на то, что N-ацетилцистеин и витамин C могут помочь защитить почки.

Связанные:

Использование очищающих трав для печени может быть ключом к улучшению здоровья печени!

Как очистить печень с помощью расторопши

Вялость печени может замедлить выздоровление от Синдром усталости надпочечников (AFS) , но ее можно вылечить. Ваше тело создано, чтобы лечить и восстанавливать себя, и очень быстро реагирует на целостное исцеление. Когда ваша печень перегружена, она с трудом выполняет свою работу по расщеплению питательных веществ и фильтрации токсинов для утилизации, вызывая накопление токсинов, что приводит к воспалению и ухудшению усталости и мозговому туману, среди других нежелательных симптомов.Хотя слабая надпочечниковая система может привести к слабости других органов, есть способы поддержать их и естественным образом исцелить ваше тело от негативного воздействия AFS. Очищение и восстановление печени для поддержания ее в оптимальном состоянии — обязательные шаги к восстановлению AFS, и это несложно с помощью натуральных, легко доступных трав для очистки печени, таких как расторопша, и нескольких простых изменений в образе жизни. Как только ваша печень станет здоровой и будет хорошо поддерживаться, ваш журнал выздоровления станет непринужденным и продолжится быстро.

NEM Стресс-реакция

Давайте сделаем шаг назад и посмотрим, как функционирует печень во время стресса. Поддержание наилучшей функции печени абсолютно необходимо для запуска механизма реакции вашего организма во время стресса. Хотя надпочечники известны как центр контроля стресса в организме, вырабатывая гормоны, борющиеся со стрессом, эта чисто нейроэндокринная система может справляться только с периодическим умеренным стрессом самостоятельно. Надпочечникам нужна помощь в борьбе со стрессом, поэтому они обращаются за помощью к другим органам.Когда ваше тело сильно утомлено AFS, это сделать намного труднее, и ваши другие органы могут переключиться на пониженную передачу для экономии энергии. Системные и органные функции начинают работать неоптимально.

Стрессовая реакция NEM представляет и описывает патофизиологическую реакцию организма на стресс и то, как стресс следует оценивать и лечить в целом.

Нейроэндометаболическая (NEM) реакция на стресс — это реакция организма на стресс. Он использует все ваши органы, системы, пути и химические реакции для борьбы со стрессом.Когда ваши органы не полностью функционируют, реакция на стресс NEM не может выдержать стресс, когда она возникает, и вся борьба ложится на надпочечники, главный орган реакции на стресс, который просто не может справиться. Надпочечники расположены над почками и вырабатывают гормоны, борющиеся со стрессом, самым важным из которых является кортизол. Известно, что кортизол прекращает выработку во время отдыха (ночью) и резко повышается, когда вы просыпаетесь. К сожалению, больные AFS, как правило, не могут засыпать и не могут заснуть, поэтому баланс гормона кортизола нарушается.Поскольку другие ваши органы используют эти гормоны для множества функций, включая метаболизм и иммунитет, все ваши органы должны полностью функционировать, чтобы приносить пользу и помогать реагировать. Тогда они смогут работать вместе, чтобы удовлетворить потребности, вызываемые стрессом.

Печень — важный орган как в метаболическом, так и в детоксикационном контурах. Печень метаболически обрабатывает гормоны и готовит их к экскреции. Однако, когда происходит перегрузка токсинов и гормонов, которые необходимо вывести, а печень не может их догнать, ее функция замедляется.Вместе с тем замедляется и процесс детоксикации.

Травы для очищения печени — ключ к здоровью печени

Поскольку печень является основным органом, выводящим токсины из организма, очищение и детоксикация являются ключевыми для общей функции органа и, следовательно, восстановления AFS. Недавние исследования показали, что расторопша пятнистая эффективна в борьбе с химическим повреждением печени, и было научно доказано, что она предотвращает токсическое воздействие на печень у онкологических больных, проходящих химиотерапию. Расторопша пятнистая — распространенный ингредиент в формулах поддержки печени из-за ее питательных свойств и способности фактически укреплять печень.Он считается нетоксичным, и его можно безопасно принимать в течение продолжительных периодов времени, чтобы очистить и восстановить печень, способствуя росту новых клеток за счет синтеза белка. Рост новых клеток защищает печень от дальнейшего повреждения, предотвращая попадание токсинов в клетки.

Научные исследования расторопши (Silybum marianum) показали, что инертные вещества травы (особенно флавоноид под названием силимарин) защищают печень от токсинов.В 1960 году немецкие исследователи обнаружили, что силимарин (в основном из семян растения) является сильным антиоксидантом, помогающим обратить вспять повреждение печени, вызванное алкоголем, грибными токсинами и повторным употреблением некоторых лекарств (включая парацетамол). Некоторые исследования на животных даже показали, что силимарин защищает от химиотерапии или радиационного поражения почек цисплатином.

Силимарин укрепляет гепатоциты (клетки печени), предотвращая всасывание токсинов, а также помогает увеличить синтез белка и рост новых клеток.Силибинин, компонент экстракта расторопши, также оказался отличным противоядием от употребления ядовитых грибов из-за его способности конкурентно связываться с рецепторами мембран клеток печени и выводить токсины из печени.

Использование расторопши для очищения и детоксикации

Расторопша получила свое название от молочно-белого сока, который выделяется из клеток растения при измельчении листьев, хотя около 80 процентов силимарина, используемого в добавках, на самом деле поступает из семян растения расторопша пятнистая.Несмотря на название, средство не имеет молочного цвета. Он доступен в стандартных капсулах (сушеные травы), жидком экстракте, настойке и ферментированной жидкости для облегчения усвоения. Ферментация травы — отличный способ продлить срок хранения расторопши. Вдобавок ко всему, ферментация также расщепляет траву на основные питательные вещества для облегчения усвоения. Это также помогает поддерживать здоровое пищеварение и баланс кишечной флоры. Важно отметить, что на поздних стадиях утомления надпочечников укрепление печени и помощь в детоксикации могут усугубить утомляемость надпочечников, поскольку возможна реакция ретоксикации.Важно действовать медленно и начинать с малых доз. Если у вас нет чувствительного тела, рекомендуется доза 160 мг в день.

При правильном применении у расторопши мало известных побочных эффектов. Исследования на мышах и собаках не привели к побочным эффектам или токсичности. В обзорах литературы сделан вывод о том, что расторопша относительно безопасна даже при длительном употреблении.

Помимо поддержки печени с помощью расторопши, для восстановления усталости надпочечников важно выполнить следующие действия:

1. Измените диету — избегайте упакованных, жареных и обработанных продуктов, красного мяса и продуктов с высоким содержанием холестерина.
2. Добавляйте лечебные продукты — свежие органические фрукты и овощи и цельнозерновые продукты, такие как овсянка и ячмень — избегайте пестицидов в продуктах питания
3. Пейте воду — Исключите газированные напитки, алкоголь и кофе и пейте только воду и травяные чаи, которые улучшают ваше состояние.
4. Окружающая среда — Максимально ограничьте воздействие токсинов и химикатов в чистящих средствах и качестве воздуха. По возможности используйте воздушный фильтр дома и в офисе.

Ссылки

Boerth J1, Strong KM.Клиническое применение расторопши пятнистой (Silybum marianum) при циррозе печени. J Herb Pharmacother. 2002; 2 (2): 11-7.

Hahn G, Lehmann HD, Kürten M, Uebel H, Vogel G. О фармакологии и токсикологии силимарина, антигепатотоксического активного ингредиента из Silybum marianum (L.) Gaertn. Arzneimittelforschung. 1968 июн; 18 (6): 698-704.

© Copyright 2016 Michael Lam, M.D. Все права защищены.

5 способов, которыми детокс из печени расторопши улучшил здоровье моей собаки

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.

Сидней — не лучший пример сыроедной собаки. У нее лишний вес. У нее проблемы с суставами. В молодости у нее появилась серая морда. А еще у нее сухая кожа и белые хлопья в пальто. Людей часто удивляет, что она сыроедна.

Однако, если бы вы знали ее до raw, вы бы заметили изменения. Если бы вы знали ее последние несколько лет как сыроедную собаку, вы бы заметили изменения. Переход Сидни на сырье помог укрепить ее иммунную систему, похудеть и создать великолепную шерсть.

Так что же пошло не так?

Я сделал несколько ошибок как сыроед. Я не изменил количество, которое я кормил Сидни после того, как она получила травму (ее частичный крестообразный разрыв). Я думал, что, поскольку ее сыроедят, с ней все будет в порядке. Это сработало, когда она была на Darwin’s Pet, однако, когда я переключил ее на домашнюю смесь с базовым миксом (с большим содержанием углеводов), моя девочка потребляла больше калорий и не работала, чтобы сжечь их. Итак, теперь она толстая.

А как же остальное?

Ветеринар посоветовал мне увеличить количество печени в ее диете, чтобы укрепить ее.Она сказала мне, что собаки, у которых есть проблемы с суставами, как правило, нуждаются в дополнительной поддержке печени, которую они могут получить с помощью добавок или добавления большего количества печени в свой рацион. Позже в том же году другой ветеринар сказал мне, что все было наоборот; добавление большего количества печени работало против ее здоровья.

Недавно я узнал, что ей может потребоваться очистка печени.

Преимущества расторопши для собак

Расторопша полезна для здоровья печени и детоксикации. Изучая преимущества расторопши для собак, я обнаружил, что она отлично подходит для кожных проблем, вторичных по отношению к заболеваниям печени, панкреатиту, ожирению и опухолям печени.Расторопша также рекомендуется собакам после вакцинации, химиотерапии и щенкам, выздоравливающим от парво.

Анализ крови Сиднея оказался отличным; ее ветеринар просто попросил меня продолжить с ней работу по снижению веса.

Добавление расторопши в рацион собаки

Хотя я мог бы купить пищевую добавку для человека, когда я пробую добавку в первый раз, я предпочитаю покупать ее состав или собак, чтобы не давать слишком много или слишком мало. Кроме того, когда я покупаю добавку для собак из авторитетного источника, я знаю, что получаю высококачественную добавку, а не производную, которую можно найти в магазинах пищевых добавок для людей.

Я заказал две упаковки расторопши у Herbsmith, Inc. через Amazon.com.

Я добавлял по 1/4 чайной ложки в корм каждой собаке два раза в день четыре дня в неделю, пока не прошел через контейнер (около трех недель). Моей целью было провести детоксикацию печени Сидни, и я решил, что позабочусь обо всех собаках за один прием.

Я ничего не ожидал. Мало что может кардинально изменить, кроме перехода наших собак на сыроедение. Через три недели меня приятно удивили изменения.Сегодня мои собаки получают расторопшу 3-4 дня в неделю.

• НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы заказать Herbsmith Milk Thistle for Dogs, используйте KTTW10 при оформлении заказа, чтобы сэкономить 10% на вашем заказе.

1 — Блестящая шерсть и здоровая кожа.

На пальто Сиднея больше нет белых хлопьев, и теперь оно блестящее. До детоксикации ее шерсть имела слегка жирную текстуру и часто была тусклой; это ушло сейчас.

2 — Повышенная мобильность и более быстрое восстановление.

Сидней более активен и гуляет с большей комфортностью.Когда мы выводили собак на улицу, она обычно сидела и наблюдала за велосипедистами на тропе; теперь она ходит по территории.

3 — Лучшее отношение и немного непослушного поведения.

Сидней кажется более счастливым и глупым, как старый Сидней. И она тоже немного непослушная — толкает других собак, крадет мою обувь, и однажды я поймал ее, пытаясь противостоять серфингу. Все это свидетельствует о том, что она чувствует себя намного лучше, и мне пора возобновить тренировки.

4 — Уменьшение собачьего запаха.

Из всех наших собак Сидней была той, которая быстрее всего начинала пахнуть собакой в ​​течение пары недель после принятия ванны. Это уже не так. Она отлично пахнет дольше, как и все остальные из ее стаи!

5 — Похудание.

В самый тяжелый период Сидни весила 85 фунтов (она должна весить около 70 фунтов). Она похудела на 10 фунтов в 2015 году. В 2016 году она танцевала около 74-76 фунтов в течение всего года. Я не взвешивал ее 6 месяцев, но могу сказать, что она стрижет, когда смотрю на ее талию.

Расторопша не является ежедневной добавкой для собак

Существует мнение, что расторопшу нельзя давать собакам ежедневно, и я принимал это близко к сердцу до недавнего времени (апрель 2018 г.), когда я узнал, что на самом деле ее СЛЕДУЕТ давать собакам ежедневно, потому что она наиболее эффективна против токсинов. когда организм наших собак предварительно загружен этой натуральной добавкой. Я не уверен, связано ли мнение о том, что расторопша не является ежедневной добавкой, с добавками, предназначенными для людей; Я даю своим собакам добавку, разработанную для домашних животных.

Теперь я добавляю расторопшу в каждый прием пищи моих собак по утрам 3-4 дня в неделю (учитывая дни, когда я забываю или выбегаю из дома).

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы заказать Herbsmith Milk Thistle for Dogs, используйте KTTW10 при оформлении заказа, чтобы сэкономить 10% на вашем заказе.

Как заботиться о своей печени

Ваша печень выполняет головокружительный круг важных задач: расщепляет пищу и превращает ее в энергию, накапливает витамины, регулирует гормоны, борется с инфекциями и — что, пожалуй, наиболее известно — отфильтровывает токсины.

Как печень избавляется от шлаков?

Есть два этапа детоксикации.

В первом случае ферменты (называемые цитохромом p450) помогают преобразовывать токсины, такие как алкоголь или кофеин, в промежуточные соединения.

На второй стадии эти соединения становятся водорастворимыми, поэтому они могут выводиться в виде отходов через почки и кишечник. ¹

Несмотря на то, что он замечательно устойчив, «токсическая перегрузка» все же может довести печень до предела.

British Liver Trust утверждает, что каждый пятый из нас подвержен риску повреждения печени, и поэтому нам следует лучше заботиться о них. ²

Постоянное употребление алкоголя сверх рекомендованных пределов (14 единиц в неделю для мужчин и женщин, в течение трех или более дней) может привести к рубцеванию печени или циррозу. ³

А диета с высоким содержанием жиров и малоподвижный образ жизни могут привести к неалкогольной жировой болезни печени.

Состав, подобранный вручную: Сколько алкоголя — это слишком много?

Какие типы заболеваний печени бывают?

Есть несколько состояний, которые могут повлиять на печень и привести к рубцеванию (циррозу), в том числе:

1. Алкогольная болезнь печени — Вызвано длительным злоупотреблением алкоголем.
2. Неалкогольная жировая болезнь печени — Чаще всего наблюдается у людей с избыточным весом или ожирением, это результат накопления жира.
3. Гемохроматоз — наследственное заболевание, при котором железо медленно накапливается вокруг печени.
4. Гепатит — Отек печени, вызванный воздействием вредных веществ или вирусов.

Натуральные добавки и продукты для поддержки печени

К счастью, есть некоторые натуральные добавки и продукты, которые могут помочь вашей печени:

• Артишок для здоровья печени

Этот волокнистый зеленый овощ, принадлежащий к семейству чертополохов, традиционно считался помощником печени, и современная наука, похоже, подтверждает эти утверждения. ⁴

Активные ингредиенты артишока включают цинарианские антиоксиданты и лютеолин.

Одно турецкое исследование показало, что экстракт листьев артишока помогает снизить уровень жира в печени, а другое, опубликованное в журнале Experimental and Toxicologic Pathways, обнаружило, что предварительная обработка экстрактом артишока защищает печень от повреждения токсинами. ^5,6

Артишок также увеличивает выработку желчи, которая вырабатывается в печени и помогает нашему организму переваривать жиры.

Состав: Как приготовить артишоки

• Расторопша улучшает функцию печени

Звездным ингредиентом этого старинного лекарства для печени является силимарин, соединение, богатое антиоксидантами.

Считается, что силимарин может стабилизировать мембраны клеток печени, предотвращая проникновение токсинов.

Согласно одному исследованию 2014 года, опубликованному во Всемирном журнале гепатологии, прием расторопши может помочь уменьшить накопление жира в печени. ⁷

Состав, подобранный вручную: Лучшие добавки из расторопши

• Перец для бодрости печени

Капсаицин — это активное соединение в перце чили, которое придает им острый вкус.

Исследование, объявленное на Международном конгрессе по печени в 2015 году, показало, что регулярное потребление может оказывать благотворное влияние на повреждение печени. ⁸

Вы можете найти капсаицин в свежем перце чили или попробовать добавки кайенского перца.

• Куркумин помогает предотвратить повреждение печени

Он придает куркуме и карри ярко-желтый цвет, но этот антиоксидантный пигмент также может помочь уменьшить повреждение печени.

Совместное исследование, проведенное в 2010 году австрийскими и техасскими исследователями, показало, что куркумин уменьшает рубцы в печени и уменьшает признаки желтухи, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить его точные эффекты. ⁹

Лосось, сельдь и скумбрия являются богатыми источниками омега-3 жирных кислот EPA и DHA, которые могут помочь уменьшить жир в печени.

В исследовании, проведенном с участием 50 детей с избыточным весом и неалкогольной жировой болезнью печени, те, кто принимал добавки, содержащие ДГК, теряли жир на животе, жир вокруг сердца и чуть более половины жира в печени. ¹⁰

Если вы не можете получить омега-3 из своего рациона, вам следует принимать добавки с омега-3.

Состав, подобранный вручную: 10 лучших добавок омега-3 и рыбьего жира

Куркума, известная своими противовоспалительными свойствами, является обычным ингредиентом карри.

Его основным ингредиентом является куркумин, который, как показывают данные, может помочь предотвратить рубцевание печени, защищая отток желчи, которая расщепляет жир. ¹¹

Но этот представитель семейства имбирных не входит только в ваше любимое карри, почему бы не посыпать им рис, не добавить в суп или даже не добавить в коктейли?

Состав, подобранный вручную: 10 преимуществ и использования куркумы, подтвержденных наукой

Обладая сильным запахом и ароматным вкусом, чеснок является основным продуктом многих домашних рецептов.

Исследования показывают, что чеснок не только оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистые заболевания, простуду и холестерин, но и защищает печень от вредных токсинов.

Приправляйте супы и запеканки или медленно запекайте их для более мягкого вкуса.

Если вы хотите заботиться о своей печени, диета, полная полезных для печени витаминов и минералов, а также контроль потребления алкоголя, обработанных пищевых продуктов и насыщенных жиров могут помочь остановить любое повреждение.

Возможно, вы знаете его как овощ, но на самом деле основным ингредиентом гуакамоле является фрукт.

Исследователи из Японии обнаружили, что авокадо содержит вещества, которые могут помочь уменьшить повреждение печени. ¹²

Кроме того, кремовая мякоть авокадо богата необходимыми минералами и питательными веществами, такими как калий, витамин Е и магний.

Богатый белком, железом и витамином B, легко понять, почему яйца являются источником питания.

Яичница, которую подают вареной, пашот или омлет, также является хорошим источником холина.

Холин — это витамин, который способствует нормальной функции печени, а также содержится в морских гребешках, курице и домашней птице.

Несмотря на то, что яйца содержат холестерин, если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, нет необходимости сокращать потребление яиц, если вам не посоветовал терапевт.

• Дружественные бактерии спешат на помощь

«Хорошие» бактерии помогают при многих пищеварительных заболеваниях, включая синдром раздраженного кишечника (СРК), диарею или расстройство желудка.

Теперь данные показывают, что они могут быть полезны и для вашей печени.

Исследователи из Университета Джона Хопкинса в США обнаружили в лабораторном исследовании, что дружественные бактерии могут успокаивать воспаление печени и улучшать симптомы неалкогольной жировой болезни печени. ¹³

Обзор влияния дружественных бактерий на здоровье печени в 2014 году, проведенный отделением печени в больнице Royal Derby, показал, что их положительное влияние «распространяется на функцию печени при циррозе, неалкогольной и алкогольной жировой болезни печени», но пришел к выводу, что более значительный необходимы клинические исследования. ¹⁴

Состав, подобранный вручную: Улучшите здоровье кишечника с помощью полезных бактерий

Как поддержать печень

Есть ряд здоровых привычек, которые вы можете принять сегодня, чтобы поддерживать здоровье печени.

1. Сократить питье

Слишком много выпивки — основная причина заболеваний печени.

Регулярное употребление сверх рекомендованного количества — 14 единиц в неделю для мужчин и женщин — может вызвать повреждение печени, что может привести к заболеваниям печени, связанным с алкоголем, и раку печени. ¹⁵

Наша печень обращается с алкоголем как с ядом; он может перерабатывать небольшое количество, но когда вы его подавляете, уровни начинают расти и вызывать повреждение печени, например, цирроз.

Цирроз — серьезное рубцевание печени, вызванное длительным повреждением. Затем рубцовая ткань нарушает нормальную работу печени, что приводит к печеночной недостаточности. ¹⁶

Чтобы этого не произошло, не переедайте сразу все свои недельные единицы и не употребляйте алкоголь хотя бы 48 часов каждую неделю. ¹⁷

2. Следите за своей талией

Ожирение — еще одна серьезная причина заболеваний печени. ¹⁸

Избыточный вес или ожирение могут вызывать накопление жира в печени, вызывая неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП). Затем НАЖБП может перерасти в цирроз. ¹⁹

Сократите любые нездоровые продукты, такие как нездоровая пища или сладкие лакомства, убедитесь, что вы придерживаетесь диеты, благоприятной для печени (см. Ниже), и регулярно выполняйте физические упражнения — потеря более 10% веса вашего тела может помочь удалить жир из печени, снижая риск НАЖБП. ²⁰

Контент, подобранный вручную: 19 простых способов включить упражнения в свой распорядок дня

3. Увеличьте потребление продуктов, поддерживающих печень

Каждый должен придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, но некоторые определенные продукты могут быть полезны для поддержки функции печени.

Крестоцветные овощи, такие как брокколи и брюссельская капуста, содержат соединения, называемые глюкозинолатами, которые обладают защитным действием на клетки печени. ^21,22

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Food Science в 2011 году, показало, что глюкозинолаты по-прежнему эффективны в отношении клеток печени даже после приготовления. ²³

Мексиканский обзор исследований 2014 года показал, что некоторые фрукты, такие как грейпфрут, клюква и виноград, могут помочь предотвратить повреждение печени, в то время как лабораторное исследование, опубликованное в журнале Journal of Parenteral and Enteral Nutrition в 2005 году, показало, что диета с высоким содержанием клетчатки может «значительно обратить вспять эффекты ожирения печени». ^24,25

4. Не подвергайте себя риску

Гепатит — одна из основных угроз здоровой печени.

Гепатит А обычно передается через инфицированную пищу или воду; у вас больше шансов заразиться, если вы путешествуете по местам с высоким уровнем заражения, но, как правило, болезнь проходит сама по себе. ²⁶

Гепатиты B и C гораздо более опасны и, если их не лечить, могут вызвать серьезное повреждение печени.

Они передаются через кровь и другие жидкости организма, поэтому не используйте совместно бритвы или зубные щетки, всегда используйте презервативы, ходите только в зарегистрированные тату-салоны и проверяйте, чтобы все стоматологические работы, которые вы выполняли за границей, использовались стерилизованным оборудованием. ²⁷

5. Снизьте уровень стресса

Подчеркнул? Страдает не только баланс между работой и личной жизнью.

Исследователи из Эдинбургского университета провели 10-летнее исследование, чтобы изучить связь между психологическим благополучием и печеночной недостаточностью.

Они обнаружили, что у людей, страдающих тяжелым стрессом, тревогой и депрессией, больше шансов заболеть смертельным заболеванием печени. ²⁸

Занятие йогой, осознанность или общение с психологом — все это может помочь снизить уровень стресса — и нагрузку на печень.

No related posts.