Самое быстрое слабительное средство для очищения кишечника: ТОП-10 слабительных средств для очищения кишечника быстрого действия: мягкое, дешевое, хорошее, натуральное

Содержание

Слабительное средство для очистки кишечника быстрого действия

Слабительные средства — пребиотики

Пребиотики помогают урегулировать опорожнение кишечника. Они обеспечивают длительный и стойкий эффект, хотя действуют медленно. Пребиотики не перевариваются, стимулируют размножени е полезной микрофлоры, ускоряют движение каловых масс, действуют раздражающе на кишечник. При ферментации препаратов образуются органические кислоты, которые влияют на перистальтику. Пребиотики назначаются детям и в период беременности, поскольку редко вызывают побочные действия.

Эффективными среди них считаются:

  1. Лактитол – он в кишечнике расщепляется на кислоты, которые увеличивают осмотическое давление, смягчая кал, облегчая дефекацию. Опорожнение кишечника проходит за 24 часа после использования препарата (иногда на 2-3 день). Лактитол выпускается в порошке. Его принимают во время еды, смешивая с жидкими блюдами, напитками. Иногда после приема возникает дискомфорт в животе или метеоризм.
  2. Лактулоза (один из компонентов Дюфалака, Нормазе) — относится к мягким слабительным, назначается для лечения запоров, при подготовке кишечника перед диагностикой. Лактулоза разжижает кал, активизирует секрецию желчи в кишечнике, улучшает всасывание фосфора, кальция, активизир ует двигательную активность пищеварительного тракта.

Дюфалак назначают для урегулирования функций толстой кишки. Он применяется при:

  • печеночной энцефалопатии;
  • дисбактериозе;
  • энтерите;
  • гнилостной диспепсии у детей при отравлениях.

Нормазе используют при запорах, нарушениях, требующих облегчения дефекации (геморрой, период после оперативных вмешательств на кишечнике, прямой кишке).

Не применяются препараты лактулозы при:

  • повышенной чувствительности к веществу;
  • галактоземии;
  • острых болях неизвестной этиологии;
  • рвоте;
  • кишечной непроходимости;
  • кровотечениях;
  • обезвоживании.

Слабительные препараты раздражающего действия

Лекарства с раздражающим эффектом относятся к препаратам быстрого действия. Их назначают при слабой перистальтике. Выпускают их в форме свечей, сиропов, таблеток, капель.

Механизм действия препаратов заключается в химическом раздражении толстого кишечника, что стимулирует его сокращение и приводит к дефекации за 6 часов после приема.

Слабительные средства из указанной группы нельзя использовать постоянно. Их регулярный прием снижает тонус, вызывает атонию кишечника, уменьшает активность его рецепторов, нарушает электролитный баланс, вызывает привыкание, сильные кишечные боли.

Показанием к назначению слабительного является острая задержка стула. При хронических формах запоров его не назначают. Противопоказанием к использованию являются:

  • кровотечения;
  • непроходимость кишечника;
  • обострение геморроя;
  • трещины ануса;
  • электролитный дисбаланс;
  • воспалительные процессы в брюшной полости;
  • детский возраст;
  • период беременности.

Часто назначают раздражающие препараты:

  1. Средства на основе натрия пикосульфата (Гутталакс). Они стимулируют кишечник, уменьшают всасывание воды, электролитов. Это смягчает кал, ускоряет его транзит, улучшает дефекацию. Очищение кишечника проходит за 8-10 часов после приема. Средства не назначают при кишечной непроходимости, непереносимости фруктозы, сильном обезвоживании, абдоминальных болях, которые сочетаются с тошнотой, рвотой. Одновременное применение с диуретиками увеличивает вероятность электролитного дисбаланса.
  2. Лекарства на основе глицерина. К ним относятся свечи Глицелакс. После введения в прямую кишку рефлекторно улучшается двигательная активность кишечника, каловые массы размягчаются. Слабительный эффект наблюдается за 30 минут после применения средства. Глицелакс назначают при атонических, гипотонических острых, хронических запорах, задержке стула из-за возрастных изменений, нарушении режима питания, ограничении физической активности. Такое слабительное применяют перед диагностическими обследованиями пищеварительной системы. При длительном использовании возможны местные аллергические реакции, жжение, зуд, угнетение физиологической дефекации.
  3. Для максимального очищения кишечника применяют слабительное на основе сенны. Часто назначают Регулакс. Средство выпускают в кубиках с фруктовым запахом, сладким вкусом. Лекарство ускоряет прохождение кала по кишечному тракту, что уменьшает продолжительность его контакта со стенками кишечника, снижает резорбцию воды. Препарат следует принимать по кубику раз в сутки, тщательно разжевывая и запивая 200 мл воды. Очищение организма проходит через 8 часов после приема. Не применяется Регулакс детям до 12 лет. Препарат предназначен для кратковременного применения. Длительное использование обусловливает потерю электролитов, калия, что может привести к нарушению работы сердца.
  4. Касторовое масло — для очищения кишечника принимают по 30 г. Его не следует пить многократно, поскольку это нарушает пищеварение, вызывает привыкание, диарею, выраженные боли в животе, иногда рвоту. Его рекомендуют принимать при острых запорах, пищевых токсикоинфекциях. Слабительный эффект наблюдают через 5 часов.

Осмотические слабительные

Такое слабительное назначают для однократного очищения организма при запорах, после пищевого или медикаментозного отравления, для подготовки ЖКТ к обследованию. При хронической задержке стула, когда запоры вызваны заболеванием пищеварительного тракта, применять его не рекомендуют. Осмотическое слабительное не влияет на причину задержки дефекации, вызывает потерю солей натрия, калия, электролитов, приводит к обезвоживанию.

Чаще из этой группы применяют:

  1. Макрогол, его аналоги (например, Фортранс, Реалаксан). Макрогол связывается с молекулами воды, увеличивает содержание жидкости в кале, стимулирует механорецепторы кишечника. Увеличивается масса стула, что стимулирует дефекацию. Слабительное не всасывается, не принимает участие в метаболизме, не влияет на электролитный баланс. Для него не характерны побочные действия: вздутие, метеоризм, жжение в анусе. При употреблении высоких доз возможна диарея, боли в животе, редко наблюдаются аллергические реакции. Действие слабительного проявляется через 48 часов после приема. Препарат используют при кишечной непроходимости, язвах на слизистой толстого кишечника, болях в животе неизвестной этиологии.
  2. Искусственная карловарская соль — применяется при пищевых отравлениях, хроническом холецистите, сопровождающемся запорами. Средство содержит натрия сульфат, натрия гидрокарбонат. Слабительное не применяется при острой лихорадке, повышенной чувствительности, кишечной непроходимости. Для очистки кишечника препарат принимают внутрь натощак (столовую ложку соли нужно растворить в 200 мл воды). После применения возможен понос, атония кишечника, нарушение водно-электролитного обмена.

Очищение кишечника растительными средствами

Одним из эффективных природных слабительных является кора крушины. В народной медицине ее применяют для лечения хронических запоров. Купить ее можно в аптеке в измельченной форме в пакетиках. Для приготовления настоя 3 пакетика следует залить горячей водой (полстакана), настоять 15 минут. Полученный настой развести кипяченой водой до объема 100 мл. Жидкость хранить в холодильнике не более 2-х дней, пить в теплом виде 3 недели ежедневно утром и вечером по полстакана. Побочные эффекты:

  • спастические боли в животе;
  • тошнота;
  • метеоризм;
  • аллергические реакции.

Противопоказания к лечению крушиной:

  • запоры спастического характера;
  • нарушение стула эндокринной, нейрогенной природы;
  • кишечная непроходимость;
  • колиты, энтероколиты;
  • лихорадка;
  • аппендицит;
  • кровотечения.

Перед приемом любого лекарства следует выяснить причину запора. Устранение провоцирующих факторов позволяет быстро нормализовать опорожнение кишечника. Слабительные препараты следует рассматривать только как средство симптоматической терапии.

Слабительные средства для очищения кишечника быстро на дому

Одно из условий крепкого здоровья и хорошего самочувствия – правильная работа пищеварительной системы. При возникновении запора человек чувствует дискомфорт, вздутие живота.

Слабительные для очищения кишечника решают проблему. Но подобрать их правильно, соответственно причине заболевания, может лишь врач, учитывая побочные эффекты лекарств и особенности их действия.

Разновидности слабительных средств

Существует несколько классификаций лекарств от запора. Современная медицина делит их на 4 основные группы:

  • Объемное слабительное агар-агарОбъемное слабительное агар-агарХимические. Действуют путем раздражения рецепторов стенки кишечника. Усиливают перистальтику. Применяются вечером, чтобы утром освободить кишечник. Эта категория слабительных включает листья травы сенны, жостер, Бисакодил, кору крушины, касторку, Гутталакс и др.
  • Осмотические. Задерживают всасывание воды в кишечнике. При этом кал размягчается, увеличивается в объеме, вызывает потребность освободить организм. Сюда относится Карловарская соль, порошок магнезии, Лактулоза. Поступая в толстую кишку, они расщепляются кишечными бактериями. Образующиеся продукты оказывают стимулирующее влияние на моторику кишечных петель, размягчают их содержимое.
  • Объемные. Они обладают способностью увеличивать количество кала. К наполнителям относятся агар-агар, морская капуста, отруби, семена подорожника.
  • Масла. Как и следовало ожидать, скользящие жидкости обволакивают кал, ускоряют его эвакуацию из кишечника.

В тонком кишечнике действуют солевые и растительные слабительные средства. Стенки толстого отдела раздражают синтетические медикаменты – Гутталакс, Бисакодил. Глубоко ошибочен самостоятельный подбор слабительных для очистки кишечника в домашних условиях. Как видите, они отличаются разными способами действия на органы пищеварения.

Медицинские препараты слабительного действия

Специалисты подбирают слабительные средства, учитывая причину, вызвавшую запор. Обязательно принимают во внимание противопоказания для пациентов.

В аптечной сети имеется большой ассортимент медикаментов от запора, представляем различные их виды.

Быстродействующие

Наиболее быстрый эффект у пациентов, страдающих запорами, вызывают готовые микроклизмы, выпускаемые фармацевтической промышленностью, и свечи слабительного действия. Они оказывают непосредственное раздражающее воздействие на прямую кишку, вызывая дефекацию. Таблетки, вводимые в толстый кишечник, действуют медленно.

Микролакс

Микроклизма представлена емкостью, содержащей лекарственные вещества. Устройство снабжено гибким наконечником. Микролакс имеет объем 5 мл и содержит активные ингредиенты:

  • сорбитол;
  • натрия цитрат;
  • натрия лаурилсульфоацетат.

Активные вещества Микролакса размягчают кал, скопившийся в конечной части кишечника. При этом они не влияют на работу выше расположенных отделов системы пищеварения. После введения микроклизмы всего через 15 минут достигается слабительное действие.

РектАктив

Натурального состава быстродействующие свечи изготовлены из плодов конского каштана. Активное вещество вызывает опорожнение кишечника не позже, чем уже через 15 минут после ректального применения.

Слабительное хорошо переносится. Противопоказано его использование при беременности и в период грудного вскармливания.

Глицерол

Глицерол при атонических запорахГлицерол при атонических запорахПрепараты глицерина применяются при атонических запорах, когда отсутствует достаточная двигательная активность кишечника и всего пищеварительного тракта в целом. Слабительное средство быстрого действия для очищения кишечника лучше всего действует в форме ректальных свечек. Глицерин в суппозиториях действует раздражающе на кишечник. Это вызывает рефлекторное сокращение его стенок. Размягченный кал, свободно продвигаясь по всей его длине, удаляется естественным путем спустя 20 минут. Применяются суппозитории 1 раз в сутки утром.

Сульфат магния

Испытанное временем средство оказывает быстрое слабительное действие. После попадания в кишечник растворенного в воде порошка задерживается всасывание воды. Это приводит к увеличению осмотического давления внутри кишечника. Рефлекторное испражнение происходит через 4–6 часов.

Растительные средства

Эти препараты содержат антрагликозиды, которые стимулируют перистальтические волны кишечных петель. Они расщепляются очень медленно, вследствие чего слабительное действие стоит ожидать только через 8–12 часов. Травяные средства предпочитают люди пожилого возраста, у которых запор обусловлен гипотонией или атонией – отсутствием двигательной активности пищеварительного тракта.

Любое растительное слабительное средство для очищения кишечника не нарушает его работу, поэтому может применяться длительное время. Все растительные средства не вызывают привыкания. Но содержащиеся в них смолистые компоненты обусловливают возникновение болезненных спазмов.

Касторовое масло

Касторовое масло при запорахКасторовое масло при запорахНедорогие слабительные препараты для очищения кишечника включают касторку и вазелиновое масло. Как и раньше, они пользуются популярностью при задержках стула после сухоядения или при хронических запорах. Употребление масел внутрь стимулирует перистальтику кишечника на всем его протяжении.

Применяется масло натощак в подогретом виде после 6-часового воздержания от еды. Желание пойти в туалет возникает через 3–6 часов после приема средства.

Сенаде

Самое мягкое слабительное средство для очищения кишечника – Сенаде. Его активные вещества получены путем экстракции из травы сенны. Особенно часто пользуются препаратом пожилые люди из-за ценовой доступности и безопасности. Показания для применения:

  • “ленивый” кишечник, в том числе при сидячем образе жизни;
  • трещины заднего прохода;
  • геморрой.

Сенаде принимается по 1 таблетке вечером. Запивать лекарство нужно 1–2 стаканами воды. Если утром стул отсутствует, в следующий раз можно выпить 2 или 3 таблетки.

Ламинарид

Гранулированное слабительное средство создано из морской капусты. В нем присутствуют полисахариды и альгиновая кислота. Механизм действия обусловлен разбуханием гранул в кишечнике, размягчением и увеличением объема кала. Назначается по 1-2 ч. л. 3 раза в сутки до трапезы со стаканом воды.

Врачи советуют пациентам принимать Ламинарид во время запора при хроническом спастическом колите.

Мукофальк

Растительное слабительное включает в свой состав семена подорожника. Гранулы активного вещества с апельсиновым запахом не растворяются и не всасываются в кишечнике, а только впитывают воду в его просвете. Набухая, лекарство давит изнутри на его стенки, что и служит причиной для рефлекторного сокращения и позыва на испражнение.

Чтобы вызвать стул, гранулы нужно дополнительно запивать водой для набухания семян подорожника. Средство разрешено использовать при грудном вскармливании. К нему не вырабатывается привыкание.

Фитолакс

В состав слабительного средства входят несколько растительных компонентов: мякоть абрикоса, сенна, подорожник и семена укропа. Выпускается в виде чая, батончиков, таблеток для рассасывания и экстракта. Послабляющие фрукты и травы Фитолакса проявляют комбинированное действие:

  • ветрогонное;
  • спазмолитическое;
  • усиливают сокращение кишечника;
  • стимулируют эвакуаторную функцию.

Назначается средство по 2 таблетки вечером.

Это слабительное является не лекарственным препаратом, а пищевой добавкой – БАД.

Агиолакс

В состав слабительного средства входит шелуха и семена подорожника и лист сенны. Лекарственное вещество производится в гранулированной форме. После приема 1 ч. л. с водой растительные компоненты, разбухая, увеличивают кал в объеме, что стимулирует перистальтику. Активное вещество сенны раздражает рецепторы кишечника. Комплексное воздействие облегчает выведение кала.

Солевые слабительные

Эту группу составляют средства:

  • порошок магнезии;
  • Карловарская соль;
  • средства, содержащие полиэтиленгликоль, – Фортранс, Форлакс;
  • глауберова соль.

Столовая ложка соли растворяется в половине стакана воды. После употребления раствора необходимо выпить еще 2 стакана теплой жидкости для усиления действия. Размягчение кала способствует ускорению его эвакуации из организма.

Показано применение солевых слабительных при пищевых отравлениях, острых запорах, а также после приема противоглистных средств, чтобы ускорить выведение паразитов и токсических веществ.

Фортранс – самое хорошее слабительное для очистки кишечника перед рентгенологическим обследованием, ректороманоскопией или операцией. Препарат содержит полимер макрогол. Синтетическое вещество удерживает молекулы воды. При этом повышается осмотическое давление, а объем кишечного содержимого увеличивается. Активное вещество не всасывается в кровь.

Народные средства

С опорожнением кишечника хорошо справляются лекарственные травы. Применяются народные рецепты:

  • Настой крушины. Для приготовления залить 1 ст. л. высушенного сырья стаканом воды. Поставить на водяную баню. Плотно закрыть крышкой. Через 15 минут дать постоять еще полчаса. После процеживания употреблять трижды в сутки по 50 мл до приема пищи.
  • Отруби, состоящие из грубой клетчатки. Заваренный кипятком продукт следует принимать сначала по 1 ч. л. трижды в день. На протяжении 2 недель количество доводится до трехкратного применения по столовой ложке. При этом надо употреблять достаточное количество воды.
  • Отвар семян льна. Возьмите 1 чайную ложку сухого вещества, залейте стаканом воды. Кипятите на медленном огне четверть часа. Готовый раствор принимайте на ночь в теплом виде.

Салат метелка при запорахСалат метелка при запорахЛекарственные травы следует принимать курсами по 7–10 дней. После перерыва лечение можно повторить. Легкие слабительные препараты для очищения кишечника рекомендуется чередовать, чтобы организм не привыкал к их действию.

Самый лучший метод для предупреждения запора – правильное питание. Такие сухофрукты, как чернослив, инжир, курага обладают хорошим слабительным эффектом. Эффективно нормализует работу кишечника свекла в любом виде.

Популярность приобрел салат «Метелка». Для его приготовления понадобится нашинковать свеклу, белокочанную капусту и морковь.

Полезно сбрызнуть оливковым маслом и свежевыжатым соком лимона. Такая заправка придает блюду пикантный вкус, облегчает продвижение пищевого комка по кишечнику. Масло способствует усвоению жирорастворимого витамина A из моркови.

Особенно пригодится салат при похудении. Употреблять его следует перед едой. Заполняя желудок, овощи препятствуют употреблению калорийных блюд.

Массаж и физические упражнения

У молодых людей запоры обычно обусловлены сидячим образом жизни. Отсутствие движений сказывается негативно на органах пищеварения. Комплекс упражнений от запора довольно прост. Для этого не требуются особые условия. Выполнить лечебную гимнастику может любой человек, независимо от уровня физической подготовки:

  • Самое простое и в то же время эффективное движение – «велосипед». Нужно лечь на спину и двигать ногами, имитируя велосипедную езду.
  • Хорошо воздействует на работу пищеварительной системы упражнение «бабочка». В положении лежа на спине поднимите согнутые в коленях ноги. А теперь старайтесь развести конечности максимально в стороны. Упражнение напоминает взмахи крыльев бабочки.
  • Движение коленных суставов. В позе стоя поднимите ногу, стараясь прижать её к животу. Повторите упражнение другой ногой. Поочередные движения выполняйте по 10 раз.
  • Упражнения на брюшной пресс. Стоя на ногах, втяните на выдохе максимально живот и расслабьте его на вдохе. Гимнастика заставляет двигаться мышечные волокна кишечных стенок. Повторите 10–15 раз.
  • Наклоны туловища в стороны. В вертикальном положении поставьте ноги на ширине плеч, руки разведите по сторонам. Наклоняйтесь поочередно вправо и влево. Повторить упражнение по 10 раз в каждую сторону.

Лечебный комплекс активизирует перистальтику кишечника, способствует отхождению газов. Кроме активных движений, хорошо помогает при запорах массаж живота по часовой стрелке с надавливанием на пупок.

Слабительное для детей

Запоры нередко встречаются у ребенка. Детский кишечник еще не созрел, а нормальная микрофлора не сформировалась. По мере роста проблема изживает сама себя. Но когда случается запор, врач иногда назначает малышам слабительное для кишечника. Без ведома педиатра применять детям слабительные средства категорически запрещается, т.к. возникает риск развития поноса и обезвоживания.

Форлакс

Слабительное солевое средство в виде порошка после растворения в воде применяется внутрь деткам с 6-месячного возраста до 8 лет. В составе Форлакса присутствует макрогол. Действующее вещество после попадания в кишечник увеличивает объем содержимого кишечника, что способствует акту дефекации.

Бисакодил

Недорогие надежные свечи Бисакодил пользуются заслуженной популярностью у родителей детей старше 2 лет. Суппозитории сильного слабительного действия не только раздражают слизистую оболочку, но и образуют слизь в кишечнике. Благодаря двойному эффекту дефекация наступает через час.

Глицерин

При атонии у детей врачи рекомендуют применение эффективного слабительного средства для очищения кишечника – ректальные свечи Глицерин. После введения в прямую кишку они легко раздражают рецепторы. При этом стенки кишечника сокращаются, а каловые массы размягчаются и легко выводятся из организма. Слабительный эффект наступает через 20 минут.

Показания и правила применения

Главная цель назначения слабительных средств – опорожнение кишечника. Показания для использования:

  • Слабительные средства при хронических запорахСлабительные средства при хронических запорахострые и хронические запоры;
  • состояние после применения препаратов для изгнания гельминтов;
  • пищевые отравления;
  • подготовка к исследованиям пищеварительной системы – колоноскопии, компьютерной томографии или ректороманоскопии;
  • перед хирургическим вмешательством.

Не надо применять сразу сильные слабительные. Лучше добиваться эффекта с помощью мягкодействующих растительных средств. Они безвредны, редко дают побочные явления.

Во время курса лечения рекомендуется принимать воду. Жидкость усиливает действие лекарственных средств. Большая часть слабительных для чистки кишечника применяется на ночь, чтобы испражнение пришлось наутро.

При частом применении большинства препаратов организм быстро адаптируется к ним. Лекарства перестают действовать, поэтому их лучше чередовать.

Противопоказания

Пользоваться слабительными средствами не рекомендуется в следующих ситуациях:

  • острые воспалительные заболевания пищеварительного тракта;
  • маточные кровотечения;
  • менструация;
  • сердечная недостаточность;
  • онкология того или иного органа;
  • беременность;
  • аритмия;
  • запоры спастического происхождения;
  • высокая температура;
  • обострение геморроя;
  • воспаление мочевого пузыря.

Солевые слабительные не применяются при заболеваниях почек с нарушением выделительной функции.

Нельзя применять слабительные при болях в животе неизвестного происхождения. Задержка стула бывает при аппендиците, непроходимости кишечника, требующей операции.

Побочные эффекты

При длительном использовании слабительных нарушается водно-солевой баланс. Выведение минералов калия и магния приводит к ослаблению сердечной деятельности, судорогам в мышцах ног.

После частого применения растительных слабительных их эффект слабеет, а со временем исчезает.

Такие средства сильного действия, как Бисакодил, ревень, жостер истощают кишечные рецепторы, снижают мышечный тонус кишечника. Это приводит к развитию атонии. При передозировке возникают боли в животе и вздутие.

Справляться с запорами надо, прежде всего, при помощи диеты, правильного питьевого режима, специальной лечебной гимнастики. Чтобы слабительные средства помогали, они должно соответствовать причине, вызвавшей запор. Важно вовремя обращаться к гастроэнтерологу, чтобы установить диагноз заболевания.

Спасибо за статьюНужно доработать

Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия

Ниже мы покажем вам различные домашние средства и добавки, способные помочь вам в короткое время очистить кишечник без побочных эффектов.

Побольше магния

Практически каждый человек испытывает недостаток магния в организме в связи с присутствием в нашем ежедневном рационе продуктов, выращенных в обедненных почвах с использованием синтетических удобрений, а также в связи со значительным распространением ГМО. Поэтому добавление в рацион питания добавок магния имеет смысл.

Единственная «проблема» в том, что значительный прием магния может спровоцировать более частое опорожнение кишечника, но ведь это-то нам и нужно, ведь так!?

Гептагидрат сульфата магния (английская соль, горькая соль, магнезия, эпсомская соль)

Отличным способом усвоить больше магния через кожу является принятие солевой ванны с добавлением магнезии — около 2 чашек в ванну с теплой водой. Это мягкий и расслабляющий способ, помогающий в опорожнении кишечника и его очищении. Помимо этого, вы можете использовать гептагидрат сульфата магния для приема внутрь – это более агрессивный, быстрый и мощный способ очищения кишечника. О нем мы поговорим ниже. Читайте подробно об очищении кишечника сульфатом магния — Магния сульфат для очищения кишечника.

Черная патока (меласса)

Черная патока, также известная под названием меласса, снабжает наш организм железом, магнием, калием, кальцием и витамином B6. Принимайте по 1 столовой ложке черной патоки – можно смешивать с водой, соком или принимать просто так. Вы можете заметить чувство расслабления перед облегчением запора. Это слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия можно принимать по мере необходимости для достижения своей цели.

По теме: Очищение кишечника без клизм в домашних условиях.

Быстрое очищение желудочно-кишечного тракта

Ниже мы представим вам слабительные средства для очищения кишечника быстрого действия, которые способны эффективно очистить кишечник и избавить вас от запора и прочих неприятных явлений.

Гептагидрат сульфата магния (магнезия)

Магнезия - слабительное средствоМагнезия — слабительное средство

Вместо приема ванны с добавлением гептагидрата сульфата магния, вы можете выпить это средство, что даст более мощный слабительный эффект. Это безопасно и работает, однако если вы проделываете эту процедуру впервые, пожалуйста, делайте это с осторожностью. При очищении кишечника с помощью магнезии вам следует находиться дома рядом с туалетом, чтобы не случилось «аварии».

Растворите 1 столовую ложку магнезии в 1 стакане воды и выпейте на голодный желудок. Подождите 2 часа. Если ничего не происходит, повторите. Это обычная доза для облегчения запора. Вы можете подождать и при необходимости повторить прием третий или даже четвертый раз.

После приема магнезии будьте терпеливы и дайте этому средству сработать. И независимо от того, насколько сильно вы нуждаетесь в опорожнении кишечника, никогда не принимать больше максимальной суточной дозы, которая составляет 4 столовые ложки.

Морская соль

Морская соль для очищения кишечникаМорская соль для очищения кишечника

Слабительным средством для очищения кишечника быстрого действия является морская соль, так как она способна очистить весь желудочно-кишечный тракт (при ее приеме натощак) всего в течение часа.

Этот метод может быть очень эффективным, хотя он и не столь мощный, и предсказуемый, как магнезия. Некоторым людям необходимо принимать больше морской соли чем другим. И пока вы не попробуете этот метод начиная с рекомендуемой дозы, вы не сможете понять какая именно дозировка подходит вашему организму.

Все, что вам следует сделать, это размешать 2 чайные ложки морской соли (не поваренной соли) в 1 литре теплой воды и быстро его выпить на голодный желудок. Или же вы можете смешать указанное количество морской соли с небольшим количеством воды и выпить его, после чего запейте оставшимся количеством обычной воды. Если спустя час ничего не происходит, вы можете смело повторить процедуру очищения еще раз – это абсолютно безопасно. Подробно узнать о преимуществах данного способа очищения кишечника и обо всех его особенностях вы можете здесь – Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях.

Пищевые добавки в качестве слабительного средства для очищения кишечника

Существует ряд натуральных пищевых добавок, обладающих выраженным послабляющим эффектом. Мы покажем вам лучшие из этих средств:

Большое количество витамина C

Прием витамина C в высоких дозах является безопасным способом, помогающим быстро опорожнить ваш кишечник. Принимая большое количество этого витамина, часть его усвоится организмом, а все, что свыше, вызовет слабительный эффект. Так как витамин C является водорастворимым, ваш организм благополучно выводит его излишки. Начните с приема нескольких граммов в день, увеличивая дозу по мере необходимости.

Гель Алоэ Вера

Алоэ вера содержит питательные вещества, очищающие желудочно-кишечный тракт и смягчающие каловые массы. Для очищения кишечника необходимо пить по 2 столовые ложки геля алоэ вера, смешанного с соком в ночное время для достижения результатов к утру. Гель алоэ вера будет лучше всего работать если вы пьете стабилизированную его форму или если вы используете свое собственное растение для его приготовления. Вы также можете пить 200 мл сока алоэ вера два или три раза в день. Однако хочется отметить, что, если у вас язва желудка или двенадцатиперстной кишки, гель алоэ вера нельзя использовать для очищения кишечника.

Сливовый сок

Натуральным слабительным средством для очищения кишечника является сливовый сок, так как он эффективно смягчает каловые массы и помогает в их продвижении по кишечнику. Начните с употребления от 100 до 200 мл сливового сока, после чего дайте ему время для работы. Но будьте осторожны, нельзя употреблять большое количество сливового сока, так как у некоторых людей этом может вызвать спазмы и повышенное газовыделение.

Трифала (трипхала)

Трифала является аюрведическм средством для очищения тонкого и толстого кишечника, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Это средство производится из трех плодов — амалаки, харитаки и бибхитаки. Это фантастическое сочетание целебных плодов способно не только очистить ваш кишечник, но и исцелить весь ваш организм. Но для вас в первую очередь важно, что это аюрведическое средство обладает мягким послабляющим эффектом, укрепляет мышцы вашей толстой кишки и регулирует стул.

Сенна и Каскара Саграда

И сенна и каскара саграда обеспечивают быстрое и предсказуемое облегчение при запорах без резких спазмов, которые обычно возникают при приеме химических слабительных средств. Эти два растительных слабительных средства для очищения кишечника быстрого действия безопасны, но использовать их необходимо строго придерживаясь инструкции.

Разновидности слабительных средств для очищения кишечника

Кишечник и его конечный отдел, толстая кишка – место в организме, где скапливаются все его отходы. Иногда скопления нечистот в кишечнике приводят к такому неприятному явлению, как запор, а иногда могут отражаться и на общем самочувствии человека, из-за содержащихся в них токсинов. В подобных случаях приходится очищать кишечник при помощи слабительных препаратов.

Показания к применению слабительных препаратов

Медицина, как народная, так официальная, разработала немало слабительных средств, позволяющих очистить кишечник. Однако любое слабительное средство необходимо принимать при определенных показаниях, учитывая противопоказания и побочные действия. Показаниями к приему слабительных средств являются:

  • запоры,
  • необходимость очистить кишечник перед диагностическими процедурами исследованиями или хирургическим вмешательством,
  • отравления,
  • гельминтозы,
  • наличие в кишечнике опасных для здоровья шлаков и каловых камней.

Особенно часто бывает засорен кишечник у людей, придерживающихся нерациональной диеты, ведущих малоподвижный образ жизни.

Кишечник можно очистить различными способами. Большой эффективностью и быстрым действием обладают клизмы. Однако очищение кишечника при помощи клизм обычно затрагивает лишь нижние отделы толстой кишки – сигмовидную и прямую, а вот слабительные действуют на протяжении всего толстого кишечника, а иногда и в тонком кишечнике. Не говоря уже о том, что слабительное средство принимать гораздо проще и удобнее, его дозировку легче рассчитать.

Противопоказания и побочные действия

Однако далеко не всякое слабительное средство можно принимать в любой ситуации. Большинство слабительных средств противопоказаны в следующих случаях:

  • геморрой,
  • воспалительные заболевания или опухоли толстой кишки,
  • сердечная недостаточность,
  • беременность,
  • грудной возраст,
  • острый панкреатит,
  • маточные кровотечения,
  • повышенная температура.

Категорически запрещено использовать слабительные препараты в следующих ситуациях:

  • острые боли в животе неясной этиологии,
  • кровотечения (желудочные или кишечные),
  • прободения желудка или кишечника,
  • непроходимость кишечника.

Также при применении слабительных средств, особенно при длительном, возможны различные побочные эффекты:

  • диарея,
  • атония толстого кишечника,
  • падение артериального давления,
  • кровотечения,
  • кишечные колики и боли в животе,
  • метеоризм.

Поэтому, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, перед тем, как очистить кишечник с применением любого слабительного средства, необходи

Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия — быстрое очищение кишечника

Рейтинг лучших слабительных препаратов поможет разобраться в обширной фармакологической группе и подобрать оптимальное средство для лечения запоров.

Запор – интимное и неприятное состояние, которое существенно осложняет жизнь в плане социальной активности. По статистике ВОЗ, затруднения с дефекацией регулярно испытывают до 50% взрослого населения. Цифра хоть и внушительная, но вполне объяснимая. Современный темп жизни ставит на второй план сбалансированное питание, с полноценным завтраком, обедом и ужином. Постоянно занятый человек ограничивается перекусами в ресторанах быстрого питания. Образ жизни неизбежно отражается на метаболизме и функционале ЖКТ. Запор становится первым симптомом сбоя в организме. Терпеть такое состояние нельзя, это чревато тяжелейшей интоксикацией. Быстродействующие слабительные препараты становятся «скорой помощью» для патологического кишечника.

Слабительные средства быстрого действия

Препараты для усиления перистальтики кишечника – это обширная фармакологическая группа, которая включает лекарства на растительной и синтетической основе. В середине прошлого века были широко распространены средства на основе антрагликозиды, соли и фенолфталеина. На сегодняшний день, лекарства признаны небезопасными, выпуск в некоторых странах запрещен или строго ограничен. Но запрет коснулся только фармацевтических средств. Доступные соль и антрагликозиды, в виде лекарственных трав, позволяют с легкостью приготовить домашний слабительный раствор. Поэтому сразу стоит оговориться, рецепты народной медицины, в составе которых есть экстракт сенны, алоэ, ревеня и поваренной соли, при регулярном применении могут стать причиной тяжелых осложнений. Привыкание и ослабление функции толстой кишки – самые распространенные побочные эффекты натуральных лекарств от запора.

Фото: katicaj / Pixabay.com

В настоящее время на фармакологическом рынке представлены препараты нового поколения, более эффективные и безопасные. В составе также могут присутствовать антрагликозиды и хлорид натрия, но негативное влияние сведено к минимуму за счет вспомогательных веществ и концентрации основного компонента.

Все препараты слабительной группы для быстрого очищения кишечника делятся на несколько категорий, отличающихся механизмом и скоростью действия. По быстроте реакции организма средства бывают:

  • aperitivo (послабляющие) – способствуют формированию мягкого, естественно оформленного стула;
  • la xantia (умеренной силы) – вызывают кашицеобразный стул;
  • drastica (быстродействующие) – характеризуются обильным жидким стулом, сопровождающийся резями в животе.

Также слабительные препараты в фармацевтике различаются по механизму действия. В таблице представлены основные категории лекарств по международной классификации.

Категория слабительных Механизм действия Наименование вещества/продукта
Размягчающие Способствуют размягчению каловых масс жидкий парафин (вазелин) докузат натрия
Контактные Сдерживают абсорбцию электролитов и воды в кишечнике бисакодил фенолфталеин касторовое масло сенна гликозиды
Объемообразующие Увеличивают объем содержимого кишечника исфагула (семена псиллы) льняное семя тритика (пшеничная клетчатка) поликарбофил кальций метилцеллюлозы
Осмотические Раздражают рецепторы слизистой оболочки кишечника карбонат магния           оксид магния перекись магния                                         сульфат магния              минеральные соли лактулоза лактит сульфат натрия
Клизмы Ректальные растворы механически растягивают ткани кишечника фосфат натрия                                          бисакодил                                          дантрон                                             глицерин                                                       масло растительное                        лаурилсульфоацетат натрия                         

Независимо от категории препаратов и механизма действия, все слабительные необходимо принимать по назначению врача и крайне осторожно.

Особенности применения слабительных препаратов

Слабительные, особенно быстрого действия, показаны только при запорах различной этиологии. Систематическое употребление приводит к привыканию. Мышцы прямой кишки в буквальном смысле атрофируются, перестают выполнять природные функции. Поэтому основания для длительного лечения должны быть серьезными. Как правило, показаниями к продолжительному терапевтическому курсу становятся опасные для жизни заболевания:

  • ожирение патологической стадии;
  • сахарный диабет 1 и 2 типа;
  • онкологические диагнозы;
  • кровотечения в органах ЖКТ;
  • маточные кровотечения, в том числе период менструации;
  • почечная недостаточность.

Нельзя принимать слабительные беременным и кормящим женщинам. С большой осторожностью гастроэнтерологи назначают препараты людям преклонного возраста (от 80 лет).

Рекомендуется принимать любые слабительные средства в вечернее (ночное) время, чтобы период опорожнения кишечника приходился на утро, для поддержания естественной цикличности. Использование лекарств от запора строго дозируется. В случае приема большой концентрации появляются колики в животе, диарея, тошнота, рвота. Типичные побочные эффекты характерны для всех категорий препаратов. Но существуют и другие осложнения, вызываемые отдельными лекарственными средствами. Например, ревень окрашивает мочу и пот в ярко-желтый цвет, если в организме повышен кислотно-щелочной баланс. Фенолфталеин имеет идентичное действие, при этом биологические жидкости окрашиваются в красный цвет. Связано это с негативным воздействием на функции печени и почек. Нередко отмечаются аллергические реакции на компоненты слабительных, повышенное сердцебиение, гипертония.

Вывод единственный – слабительные препараты даже природного происхождения потенциально опасны для здоровья. В идеале, лекарства нужно использовать одноразово, для облегчения мучительных симптомов. В дальнейшем корректировать питание в пользу овощей, фруктов и круп, богатых клетчаткой.

Отличия слабительных быстрого и длительного действия

К быстродействующим слабительным относятся препараты раздражающие слизистую оболочку кишечника и ректальные растворы. Последние вызывают практически мгновенную реакцию организма, если выполнять клизмы в строго установленных дозировках (соотношение воды и активного вещества). При запорах, возникших из-за нарушения пищевого поведения, быстрые слабительные показаны одноразово. При длительном использовании развивается зависимость, на фоне ослабленной перистальтики кишечника. Как результат, запоры переходят в хроническую форму.

Препараты пролонгированного действия более мягко воздействуют на кишечник. Например, объемообразующие лекарства увеличивают содержание каловых масс за счет абсорбции влаги и разбухания основных компонентов. Стенки кишечника растягиваются, дефекация существенно облегчается. Но процесс занимает не меньше 7-8 часов. Поэтому оправдано применя

Слабительное средство для очищения кишечника: список препаратов быстрого действия

На чтение 6 мин. Просмотров 2.6k.

Чтобы очистить кишечник от шлаков и токсинов, используются различные процедуры: часть из них проводится только в клиниках, а отдельные – на дому. Медикаментозные средства позволяют провести очищение кишечника в домашних условиях, они чистят не только толстый, но и тонкий кишечник.

Существует большое количество слабительных препаратов, отличающихся механизмом действия и способом применения.

Виды слабительных средств — фото

Виды слабительных

Слабительные можно поделить на шесть видов, в зависимости от их действия:

  1. Слабительное средство для очищения кишечника смягчающего типа. Действие этих препаратов направлено на растворение каловых масс. Они включают различные масла — и эффективны при запорах, возникающих после операций и инфарктов, а также после родов и при геморрое. К таким препаратам можно отнести миндальное и касторовое масло.
  2. Слабительные лекарства, увеличивающие объем кишечника. Они очищают толстый и тонкий кишечник. После попадания в организм происходит их рост, что и способствует выводу каловых масс. Такое слабительное для очищения кишечника имеет в своем составе клетчатку и пектин, что эффективно при различных отравлениях и запорах. Лучшее слабительное этой группы – Лактулоза. Другие медикаменты: Гудлак, Порталак, Лактитол.

    На фото: касторовое масло

  3. Контактное слабительное для очистки кишечника. В результате контактного взаимодействия происходит раздражение рецепторов кишечника, что приводит к выводу его содержимого наружу. Чаще всего это слабительное средство быстрого действия, которое имеет в своем составе крушину, сенну, пикосульфат натрия. Препарат начинает действовать примерно через 6 часов после применения.

Список слабительных, относящихся к этой группе:

  • Бисакодил.
  • Лактасин.
  • Пирилакс.
  • Сенаде.
  • Тисасен.
  • Гутталакс.
  • Регулакс.
  1. Микроклизмы. Их объем не превышает 100 мг. Какое лекарство будет включать в себя микроклизма, советует лечащий врач. Наиболее часто применяют препарат Микролакс.
  2. Эффективное слабительное средство, увеличивающее осмотическое давление. Очищает толстый и тонкий кишечник, нарушая всасываемость воды в желудке и вызывая разбухание кишечника. Это мягкое слабительное, которое не вызывает привыкания. В состав могут входить натрия сульфат, лактулоза, окись магния, сульфат магния.

Список средств, относящихся к этой группе:

  • Макрогол.
  • Лавакол.
  • Фортранс.
  • Реалаксан.
  • Английская соль.
  1. Прочие слабительные препараты. К ним относятся тегасерод и прукалоприд. Назначаются при синдроме раздраженного кишечника, когда другие препараты не эффективны.

Растительные слабительные

Натуральное слабительное принято считать самым безвредным. Для очищения кишечника и для похудения такие средства необходимо применять длительное время, чтобы результат был положительным.

Препараты растительного происхождения:

  • Рамнил.
  • Кафиол.
  • Фитолакс.
  • Мукофальк.
  • Натуролакс.
  • Проктофитол.

Чтобы очищение народными средствами в домашних условиях дало положительный результат, слабительные травы или таблетки на растительной основе необходимо применять курсами.

Эти препараты не подходят для очищения кишечника перед операцией, так как проявляют свое действие со временем.

Природное средство не может дать быстрого результата, зато после его применения эффект сохраняется на долгий период.

Слабительное средство на травах не является полностью безвредное, и имеет противопоказания. Именно поэтому даже легкое слабительное должно быть назначено врачом.

Слабительные порошки

Наиболее часто их назначают перед обследованием кишечника. Они позволяют примерно за 5-8 часов очистить кишечник от застарелых каловых масс и токсинов. Самое эффективное слабительное в форме порошка:

  • Фортранс.
  • Лавакол.
  • Магнезия.
  • Форжект.

Эти препараты противопоказаны для беременных и являются сильнодействующими препаратами. Обычно их назначают при серьезных отравлениях ядами или перед обследованием и операцией.

Противопоказания

Очищение кишечника слабительным запрещено при:

  • Язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Внутренних кровотечениях.
  • Кишечной непроходимости.
  • Воспалительных заболеваниях кишечника.
  • Многие препараты – во время беременности и лактации.

Какое слабительное лучше?

Перед тем, как купить слабительное, стоит разобраться, к какой группе оно принадлежит. Виды слабительных средств, которые раздражают рецепторы кишечника, не рекомендованы для длительного применения.

Самое хорошее слабительное должно быть максимально безопасным и положительно влиять на кишечник. К таким препаратам можно отнести Лактулозу и препараты-пребиотики.

Мягкое слабительное для очищения кишечника на каждый день улучшает работу пищеварения и эффективно очищает организм.


Однако, если необходимо добиться быстрого результата, чаще всего применяют препараты с раздражающим воздействием на кишечник. На сегодняшний день в аптеках можно увидеть широкий перечень таких препаратов.

Слабительные препараты быстрого действия начинают действовать уже через 5 часов после применения.

Самое мощное слабительное – это Бисакодил и его аналоги. Такое сильное слабительное чаще всего назначают специалисты при наличии определенных патологий кишечника.

Слабительное для быстрого очищения кишечника нельзя применять более 10 дней. В противном случае рецепторы кишечника начнут истощаться, и понизится его тонус. Препараты этой группы часто вызывают привыкание, что требует увеличения дозировки. К побочным действиям можно отнести диарею и острую боль в кишечнике.

Цена на эти препараты минимальна, а количество возможных побочных действий – высоко.


Слабительное средство для очищения кишечника для детей предпочтительно выбирать в жидкой форме и на растительной основе. Самое действенное жидкое слабительное сможет подобрать только специалист, так как выбор зависит от возраста ребенка и его общего состояния организма.

Ни в коем случае не стоит самостоятельно назначать препараты в таблетках, которые раздражающе воздействуют на рецепторы кишечника, например, Бисакодил. В дальнейшем это может привести к серьезным заболеваниям кишечника.

Щадящее слабительное, которое можно применять даже детям – Дюфалак. Этот препарата действует мягко и подходит для очищения кишечника и лица. Дозировка препарата подбирается индивидуально.

Противопоказанием является непереносимость лактозы и фруктозы. Выпускается в виде порошка или сиропа. Эффект наступает уже через несколько часов после применения.

Любые слабительные препараты для очищения кишечника должны быть подобраны лечащим врачом.

Таблетки, свечи и порошки могут нанести вред, если применять их в большом количестве или имея какие-либо противопоказания. Даже натуральные препараты растительного происхождения могут вызвать серьезную аллергическую реакцию.

Отзывы о препаратах

Елена: «Перед колоноскопией применяла препарат Фортранс. Могу сказать, что он полностью справился со своей задачей и отлично очистил кишечник. Единственное, что мне не понравилось – количество раствора, которое нужно выпить (около 3-х литров)».

Михаил: «Хорошо очистить кишечник можно с помощью Лавакола. Не так давно узнал об этом препарате, так как ранее использовал Фортранс. Единственное отличие между ними – это цена, которая у Лавакола значительно ниже».

Врач: «Подбирать слабительный препарат для очищения кишечника необходимо в индивидуальном порядке, опираясь на цели, которые были поставлены. Перед операцией или исследованием кишечника применяют порошковые препараты, которые позволяют вывести даже застарелые каловые массы. В профилактических целях очищать кишечник лучше всего растительными препаратами, которые наиболее безвредны».

Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия – лучшие препараты, травы и продукты

Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия – лучшие препараты, травы и продукты

Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия – лекарства этой категории во множестве продаются в аптеках. Главный минус этих средств – они могут способствовать тому, что кишечник становится «ленивым» и без медикаментозной помощи работать не хочет.

Как слабительное влияет на организм?

Слабительные средства в последние годы стали популярным средством не только избавиться от запора, но и похудеть. И производители часто потакают ленивым людям, скрывая под «средством для выведения токсинов» обычное слабительное. Похудеть таким способом нельзя – питательные компоненты всасываются в тонком кишечнике, а слабительные воздействуют на толстый кишечник. При этом часто действие слабительных средств для организма является слишком агрессивным, и злоупотреблять этими лекарствами нельзя.

Все слабительные врачи делят на группы, чтобы ориентировать покупателя на то средство, которое им нужно выбрать. Слабительные средства для очищения кишечника быстрого действия:

  1. Раздражающие препараты – самые сильные по действию средства, взывают раздражение рецепторов кишечника и стимулируют перистальтику.
  2. Осмотические средства – задерживают воду в просвете кишечника, что вызывает рост давления и освобождение от каловых масс.
  3. Средства-наполнители – не всасываются и не перевариваются в организме, увеличивают объем каловых масс, что вызывает их быстрое продвижение по кишечнику.
  4. Пребиотики – нормализуют микрофлору кишечника, стимулируют пищеварение, это максимально безопасные слабительные.
действие слабительных средств

Слабительные средства – противопоказания

В некоторых случаях быстрое очищение кишечника может быть опасным и поэтому оно противопоказано.

Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия – последствия злоупотребления:

  • выведение минеральных веществ и электролитов – они необходимы для нормального функционирования организма, а из-за слабительного могут слишком быстро выводиться;
  • сильное обезвоживание;
  • зависимость организма от слабительных – толстая кишка станет «ленивой», а для ее освобождения потребуется постоянно увеличивать дозы слабительных;
  • остеомаляция – ослабление костной ткани;
  • синдром раздраженного кишечника, токсический гепатит печени, инфекции кишечника;
  • нарушение моторики, секреции и эпителия кишечника;
  • возрастание риска развития рака толстой кишки.

Запрещены некоторые виды слабительных при:

  • некоторых болезнях ЖКТ;
  • беременности, лактации;
  • грудном возрасте;
  • остром панкреатите;
  • боли в животе неясного характера;
  • геморрое, анальных трещинах;
  • кровотечениях из желудка, матки, кишечника;
  • воспалительных процессах в брюшной полости;
  • паховой грыже;
  • симптомах непроходимости кишечника;
  • перитоните;
  • цистите;
  • нарушении водно-солевого баланса.

Слабительные препараты

Препараты из категории слабительное быстрого действия выпускаются сегодня во множестве. Чтобы подобрать правильный препарат, необходимо знать причину запоров. Очень часто проблемы с опорожнением кишечника – это симптом болезни ЖКТ. Принимая слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия, человек избавляется от симптома, но не лечит основную проблему. Кроме этого, для правильного подбора средства важно знать, как слабительные воздействуют на кишечник.

слабительное быстрого действия

Раздражающие препараты

Раздражающий слабительный препарат – это очень сильное слабительное. Такие средства часто применяют в сложных случаях, когда ничего другое не помогает – при вялой перистальтике, атонии кишечника.

К категории раздражающее слабительное средство для очищения кишечника относятся:

  • Бисакодил;
  • Дульколакс;
  • Бисадил;
  • Лаксатин;
  • Сенаде;
  • Регулакс;
  • Гербион Лаксана;
  • Натрия Пикосульфат;
  • Гутталакс;
  • Глицерин – слабительные свечи.

Основное преимущество этих препаратов – быстрое действие, если принять средство вечером – утром кишечник очистится. При этом раздражающие средства обладают большим списком побочных эффектов – их нельзя использовать часто, т.к. они способны вызвать атонию кишечника, дегенерацию нервных тканей, нарушение баланса электролитов. Эти средства часто провоцируют сильную боль в животе, из-за чего многие боятся их принимать. Чаще других такие препараты вызывают привыкания, вынуждая постоянно повышать дозировку.

Осмотические средства

Осмотическое быстрое слабительное вызывает накопление воды в просвете кишечника, размягчение каловых масс и повышение давления, которое способствует выходу содержимого кишечника. Эти слабительные считаются более безопасными, потому что они не вызывают синдрома «ленивого» кишечника. Часто такие средства назначают при отравлении, подготовке к какой-либо процедуре, операции. Осмотические слабительные врачи разрешают принимать длительное время, но они могут вызвать обезвоживание организма. Запрещены эти препараты людям, чьи запоры вызваны болезнями ЖКТ.

Быстрое слабительное средство осмотического действия:

  • Натрия сульфат;
  • Магния сульфат;
  • Карловарская соль;
  • Гидроокись магния;
  • Цитрат;
  • Макрогол;
  • Фортранс;
  • Форлакс;
  • Магнезия;
  • Горькая соль;
  • Английская соль;
  • Микролакс.

Кишечные наполнители

Объемные наполнитель кишечника – слабительное средство быстрого действия на основе природных или синтетических веществ. Они не всасываются и не усваиваются, но набирают в себя воду (поэтому при приеме таких средств нужно много пить), чем значительно увеличивают объем каловых масс. Эти средства считаются безопасными, но действуют они долго и при болезнях ЖКТ могут вызывать вздутие живота, урчание, боль. Кишечные наполнители могут быть неэффективны при вялом кишечнике. Нельзя их принимать при беременности, синдроме раздраженного кишечника.

Хорошее слабительное средство-наполнитель:

Слабительные препараты растительного происхождения

Многие люди считают, что растительные препараты для очищения кишечника являются самыми безопасными. Это правильно только отчасти. К примеру, одно из самых сильных слабительных средств – трава сенна – далеко не безопасна и может вызвать множество осложнений.

Самые популярные растительные слабительные:

  • касторовое масло;
  • Оболочки семян подорожника – Мукофальк, Фитомуцил;
  • Фитолакс – БАД, в состав которого входят листья подорожника, сенна, плоды абрикоса;
  • Кафиол – препарат, в который входят листья и плоды сенны, плоды инжира, вазелиновое масло;
  • Проктофитол – препарат, содержащий сенну, тысячелистник, корень солодки, кору крушины;
  • Ламинарии слоевища – производится в различных формах – таблетки, гранулы.

Народные средства для очищения кишечника быстрого действия

Особенно сложно бывает выбрать слабительное средство для очищения кишечника беременным и детям. В этом случае может помочь народная медицина.

Народные средства для регулярного очищения кишечника:

  • размоченный чернослив;
  • однодневный кефир;
  • свекла – сырая или вареная;
  • столовая ложка растительного масла натощак;
  • измельченные сухофрукты (изюм, чернослив, курага) с медом;
  • отвар ядер грецких орехов на молоке;
  • рассол соленых огурцов или капустный;
  • настой брусники;
  • отвар ягод крыжовника;
  • сок моркови, редьки, репчатого лука.
слабительное средство для очищения кишечника

Слабительные продукты

Для того чтобы очищение кишечника в домашних условиях осуществлялось регулярно, рекомендуется чаще включать в рацион продукты, улучшающие работу ЖКТ.

Что подходит лучше всего:

  • свежие кисломолочные продукты;
  • салат «Щетка» – мелко нашинкованные сырые овощи (свекла, морковь, капуста) со столовой ложкой растительного масла;
  • овощи и фрукты с полноценной клетчаткой – капуста, кабачки, редька, редис, баклажаны, морковь, тыква, свекла, яблоки, апельсины и другие.

Как выбрать слабительное средство?

Чтобы выбрать хорошее слабительное для себя, нужно сначала понять причину запора. Возможно, с проблемой получится справиться «легкими» средствами, например, Фитомуцилом. Перед тем как перейти к сильным слабительным, можно пропить курс пребиотиков, начать принимать отруби, растительное масло натощак. Хороший эффект дают препараты с лактулозой – она стимулирует рост хороших бактерий в кишечнике.

Если ничего не помогает, и обойтись 1-2 приемами лекарства не получится, нужно выбрать кишечные наполнители или осмотические средства.

Как принимать слабительные?

Принимать слабительные таблетки, порошки и другие препараты следует так, как прописано в инструкции.

Общие правила:

  1. Растительные средства часто принимают с вечера, чтобы утром был стул. Причем дозу следует брать минимальную и запивать ее большим количеством воды.
  2. Средства раздражающего действия тоже принимают вечером – они действуют до 8 часов.
  3. Кишечные наполнители действуют не так быстро – им нужно до трех дней.
  4. Осмотические препараты оказывают более быстрый эффект (1-3 часа), но стул при их использовании может быть не один раз, поэтому уходить куда-то до полного очищения не рекомендуется.

 

Размягчители стула против слабительных: лечение запора

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Размягчители стула и другие слабительные средства являются стандартными средствами для лечения случайных запоров. Но что это такое и какие продукты лучше всего снимают запор?

Слабительные средства — это продукты, которые помогают людям испражняться, вызывая дефекацию. Размягчители стула — это слабительное средство, которое втягивает воду в стул, делая его более мягким и комфортным.

Все слабительные действуют по-разному, каждое из которых помогает облегчить запор. Понимание различий между слабительными и размягчителями стула может помочь человеку решить, какое из них использовать.

Любой человек, страдающий обычным запором, также может внести некоторые изменения в свой рацион и образ жизни, которые могут помочь регулировать дефекацию.

Термин слабительное относится к широкому спектру веществ, включая размягчители стула.

Слабительное — это любое лекарство или добавка, которые помогают организму опорожнять кишечник.Каждое слабительное действует по-своему.

Размягчители стула — это слабительное средство, которое мягко смазывает стул, добавляя к нему соединение, впитывающее воду. Их еще называют смягчающими слабительными.

Существует много видов слабительных, потому что запор может вызывать множество различных причин. Врачи могут порекомендовать разные виды слабительного в зависимости от причины запора или побочных эффектов лекарств.

Размягчители стула — это разновидность слабительного, но не все слабительные являются размягчителями стула.Хотя некоторые другие слабительные средства также смягчают стул, они имеют другие методы действия.

Другие типы слабительных включают:

  • Осмотические слабительные . Эти слабительные втягивают воду в кишечник из окружающих тканей.
  • Слабительные, формирующие объемы . Эти слабительные средства, которые часто получают из растений, помогают образовывать водянистый гель в кишечнике, который придает стулу больше тела и смазки.
  • Стимулирующие слабительные .Слабительные средства быстрого действия, которые могут стимулировать кишечник к дефекации.
  • Солевые слабительные . Слабительные средства на основе магния, которые втягивают воду в кишечник.
  • Смазочные слабительные . Жирные слабительные, которые покрывают кишечник и ускоряют стул.
  • Слабительные агонисты гуанилатциклазы-C . Некоторые лекарства увеличивают количество воды в желудочно-кишечном тракте и ускоряют движение стула по толстой кишке.

Принимайте только один тип слабительного за раз и поговорите с врачом, прежде чем переключаться между ними, чтобы избежать каких-либо взаимодействий или осложнений.

Мы обсудим эти типы слабительных более подробно ниже.

В Интернете можно найти широкий спектр средств от запора, включая размягчители стула и другие слабительные средства.

В большинстве случаев врач будет знать, какой тип слабительного ему следует прописать, исходя из симптомов пациента и их причины.

В следующем списке описаны использование, преимущества и риски различных форм слабительных:

Размягчители стула

Размягчители стула — это мягкие лекарства с относительно мягким действием.Они смягчают стул, облегчая его отхождение.

Безрецептурные смягчители стула полезны, когда человек испытывает легкий периодический или хронический запор.

Врачи могут прописать смягчители стула после серьезных операций, таких как операции на сердце или герниопластика. Если напряжение для опорожнения кишечника может быть вредным во время выздоровления, люди могут принимать смягчители стула, чтобы избежать осложнений.

Осмотические слабительные

Осмотические слабительные действуют путем всасывания воды в кишечник.Они могут быть не лучшим вариантом для людей, страдающих запором из-за обезвоживания.

Любой, кто принимает осмотические слабительные, должен пить больше воды в течение дня. При правильном применении врачи могут порекомендовать осмотические слабительные для длительного применения.

Слабительные средства на основе клетчатки

Врачи могут порекомендовать формирующее объем слабительное, содержащее растворимую клетчатку, если человек не получает много клетчатки в своем обычном рационе. Врачи также могут порекомендовать слабительные средства на основе клетчатки людям, страдающим хроническим длительным запором.

Слабительные, образующие объемные массы, могут быть более безопасными при длительном применении, чем другие варианты, поскольку при правильном приеме они имеют небольшой риск долгосрочных побочных эффектов.

Солевые слабительные

Как и осмотические слабительные, солевые слабительные вытягивают воду с калом. Солевые слабительные делают это с использованием минеральных солей, таких как цитрат магния или оксид магния.

Солевые слабительные подходят не всем. Например, людям, которые принимают лекарства для снижения уровня натрия или другие лекарства на минеральной основе, такие как лекарства для снижения содержания кальция в почках, следует избегать солевых слабительных.

Солевые слабительные полезны при кратковременных запорах. Их использование в течение длительного времени может привести к обезвоживанию или нарушению баланса других минералов.

Смазочные слабительные

Врачи могут порекомендовать слабительные средства, содержащие масла, такие как минеральное масло, при тяжелых кратковременных запорах, но они не подходят для регулярного использования. Масла в этих слабительных средствах могут прилипать к жирорастворимым витаминам и делать их невозможными для переваривания.

Стимулирующие слабительные

Стимулирующие слабительные средства — хороший вариант для быстрого избавления от болезненных запоров.

Стимулирующее действие этих слабительных средств заставляет стул двигаться быстрее по толстой кишке, одновременно увеличивая жидкость в стуле. Многие популярные безрецептурные торговые марки содержат стимулирующие слабительные.

Стимулирующие слабительные небезопасны для регулярного использования. Их регулярное употребление может привести к тому, что организм станет зависимым от слабительного для дефекации.

Слабительные агонисты гуанилатциклазы-C

Врачи могут назначать слабительные агонисты гуанилатциклазы-C в случаях хронических запоров, причина которых не известна.Эти слабительные средства, наряду с изменением образа жизни, могут стать решением для людей, страдающих хроническим запором. Маленьким детям нельзя их использовать.

Смягчители стула могут быть лучшими, когда человеку не нужно немедленное облегчение, но он хочет отрегулировать свой стул в течение следующих нескольких дней.

Тип слабительного, рекомендуемый врачом, также может меняться в зависимости от того, насколько быстро человеку требуется помощь. Время индивидуального результата может отличаться, но в целом:

  • Быстрое облегчение — солевые слабительные, как правило, действуют очень быстро.
  • Средне-облегчение — стимулирующие слабительные быстродействующие, но все же подействуют через некоторое время.
  • Медленное облегчение — другие слабительные средства, включая объемообразующие волокна, размягчители стула и слабительные агонисты гуанилатциклазы-C, действуют дольше.

Согласно исследованию 2015 года, посвященному запору у пожилых людей:

  • Осмотические слабительные , включая цитрат магния и гидроксид магния, могут вызывать испражнение за 30 минут до 6 часов.Другие могут не вступить в силу в течение 24–48 часов.
  • Стимулирующие слабительные , такие как Dulcolax и Senna, могут действовать от 6 до 12 часов.
  • Размягчители стула , такие как Docusate, могут занять от 24 до 48 часов.
  • Слабительные средства на основе клетчатки , включая Fibercon и Metamucil, могут действовать от 12 до 72 часов.

Врачи часто рекомендуют людям, страдающим запорами, изменить образ жизни, чтобы облегчить симптомы.

Многие люди могут избавиться от запора, выпив много воды и регулярно занимаясь спортом.

Людям также полезно есть больше клетчатки. Исследование, проведенное в 2014 году, сообщает, что увеличение потребления растворимой клетчатки с пищей ускоряет транзитное время и облегчает симптомы у людей с медленно протекающими запорами.

Люди могут увеличить ежедневное потребление клетчатки, включив в свой рацион больше фруктов и овощей. Продукты, богатые клетчаткой, которые могут помочь при запоре, включают:

  • Чернослив . Чернослив помогает людям оставаться регулярными. Они содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, которая помогает абсорбировать воду и выделять стул.
  • Яблоки . Яблоки богаты пектином — полезной растворимой клетчаткой. Попробуйте употреблять яблоки в качестве перекуса между приемами пищи.
  • Темная зелень . Овощи, такие как шпинат, капуста и зелень капусты, подходят для многих блюд и являются простым способом добавить в еду клетчатку и питательные вещества.

Все слабительные имеют риск побочных эффектов. Некоторые побочные эффекты носят временный характер, в то время как другие могут быть достаточно серьезными, чтобы потребовать смены лекарства.

Общие побочные эффекты всех типов слабительных:

  • спазмы желудка
  • вздутие живота или газы
  • тошнота или рвота
  • диарея

Некоторые оральные размягчители стула могут вызывать раздражение горла при проглатывании.

Другие побочные эффекты могут различаться в зависимости от активного ингредиента каждого слабительного.

Неправильное употребление слабительных, например длительный прием слабительных, может вызвать серьезные и потенциально опасные симптомы.

Также возможны аллергические реакции на все слабительные. Любой, у кого есть аллергическая реакция или не уверен в своей реакции, должен прекратить использование слабительного и позвонить своему врачу.

Важно отметить, что слабительные могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые принимает человек.Людям, страдающим запорами, которые принимают другие лекарства, следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какое-либо слабительное.

Случайные запоры — это нормально. И смягчители стула, и другие слабительные средства могут временно облегчить симптомы, и выбор между ними может зависеть от того, насколько быстро человеку потребуется облегчение.

У людей могут возникать побочные эффекты или осложнения при приеме некоторых слабительных. Любой, кто испытывает побочные эффекты, длящиеся более нескольких дней, должен обратиться к своему врачу, чтобы выяснить причину.

.

Лучшие безрецептурные слабительные для похудания 2020

Мы все знаем, что слабительные помогают облегчить запор и нормализовать нечастое опорожнение кишечника. Но знаете ли вы, что слабительные также могут способствовать похуданию?

Хотя есть разногласия по поводу использования слабительных для похудения, но правда в том, что при правильном использовании они действительно работают. И что самое лучшее, он показывает быстрые эффекты.

Дело в том, что не все отходы, которые накапливаются в кишечнике, выводятся наружу при дефекации.Некоторые отходы продолжают оставаться в толстой кишке и кишечнике, что увеличивает нежелательный вес. Слабительное способствует полноценному и здоровому испражнению кишечника и очищает всю кишечную систему. Слабительные также улучшают обмен веществ, что, в свою очередь, способствует снижению веса.

Если вы хотите быстрее похудеть, вы можете попробовать военную диету , которая также очищает ваш организм.

Как слабительное может помочь вам похудеть?

Слабительные средства помогают похудеть несколькими способами —

  • Регулирует опорожнение кишечника — Слабительные средства регулируют опорожнение кишечника и способствуют полному опорожнению кишечника за счет смягчения стула, увеличения объема стула или увеличения жидкости в стуле.Слабительные также стимулируют сокращение мышц кишечника, которые помогают выдавливать стул.
  • Повышает метаболизм — Слабительные также ускоряют обмен веществ в организме, ускоряя процесс сжигания жира и способствуя снижению веса.
  • Свести к минимуму всасывание питательных веществ — Слабительные ускоряют частоту и скорость опорожнения кишечника, что сокращает время нахождения пищи в кишечнике. Это, в свою очередь, снижает всасывание в кишечнике питательных веществ, таких как углеводы, белок, витамины и минералы.Этот механизм помогает получать меньше калорий из пищи, которую вы едите.

Виды слабительных

Существует 4 различных типа слабительных, и каждый действует по-своему.

1. Слабительное, формирующее объем

Как следует из названия, эти типы слабительных действуют, добавляя в стул объем или клетчатку. Этот тип слабительного содержит нерастворимые растительные волокна, такие как шелуха подорожника, метилцеллюлоза, стеркулия и т. Д. Эти волокна поглощают воду и увеличивают объем стула.Они вызывают дефекацию за счет перистальтических движений. Этот тип слабительного лучше всего подходит для длительного использования, поскольку у него минимальный риск побочных эффектов.

2. Осмотическое слабительное

Также известные как солевые слабительные, они действуют, отделяя воду от непереваренной пищи в кишечнике и оказывая давление, вызывая дефекацию. Осмотические слабительные часто используют бисакодил и сеннозиды. Этот тип слабительного чрезвычайно эффективен, но не подходит для регулярного использования, так как может вызвать обезвоживание.

3. Смягчители стула

Смягчители стула способствуют плавному опорожнению кишечника, позволяя воде, жиру и другим жидкостям пропитать стул и сделать его мягким. Минеральные масла, глицериновые свечи и докузат натрия и кальция являются примерами смягчителей стула. Это самый щадящий вид слабительного из всех типов.

4. Стимулирующее слабительное

Считается, что стимулирующие слабительные средства действуют, стимулируя секрецию жидкости и электролитов в толстой кишке, которые вызывают опорожнение кишечника.Они также работают, вызывая нервную систему кишечника. Врачи не рекомендуют длительное использование стимулирующих слабительных средств, поскольку они заставляют пациента принимать слабительные и повреждают нервную систему кишечника.

Как выбрать слабительное?

Лучше выбирать слабительное после рассмотрения ваших потребностей и влияния того или иного слабительного средства на ваше здоровье.

Учтите желаемый эффект — Перед тем, как выбрать слабительное, подумайте над несколькими вопросами —

  • Как давно у вас запор?
  • Пробовали ли вы такие естественные методы, как диета, упражнения, напитки для облегчения запора?
  • Вы предпочитаете слабительное оральное или ректальное?
  • Хотите принять слабительное стимулирующее?
  • Как долго вы хотите, чтобы эффект сохранялся?
  • Есть ли у вас какое-либо особое состояние здоровья, которое вам следует учитывать?

Изучите упаковку и этикетку слабительного. Независимо от того, какой тип слабительного вы выберете, важно тщательно просмотреть этикетку продукта, чтобы убедиться, что оно безопасно, не содержит потенциально вредных ингредиентов и не взаимодействует с вашими лекарствами.

Выберите качественный продукт. Ищите слабительное, которое поставляется с гарантией на продукт или гарантией от производителя или имеет политику возврата и не содержит аллергенов.

Лучшие слабительные для похудения

1. Доктор Тобиас Колон 14-дневное быстрое очищение

Dr Tobias Colon

Это эффективное натуральное слабительное, которое помогает облегчить запор и поддерживает детоксикацию, очищая толстую кишку.

Он сделан из комбинации трав, клетчатки и пробиотиков, которые помогают улучшить пищеварение, упорядочить работу кишечника и удалить токсины из кишечника.

Он также помогает повысить уровень энергии в организме.

Это слабительное средство можно принимать в течение 14 дней для очистки кишечника и удаления шлаков и токсинов.

ЗА:

  • Снимает запор и очищает кишечник
  • Изготовлен из трав и волокон
  • Повышает энергию
  • Одно из самых дешевых слабительных

Минусы:

  • Может вызывать спазмы и боли в животе
  • Может вызывать вздутие живота

Купить сейчас на Amazon

2.Натуральное растительное слабительное Major Senna в таблетках

Dr Tobias Colon

Это быстродействующее натуральное слабительное, которое проявляет эффект в течение 6–12 часов.

Это стимулирующее слабительное средство, в котором в качестве активного ингредиента используется сенна.

Это одно из самых рентабельных слабительных, доступных на рынке, которое содержит 1000 таблеток в контейнере, которого хватает на несколько месяцев.

Это слабительное средство не содержит искусственных ингредиентов или химикатов, что делает его безопасным для регулярного использования.

ЗА:

  • Быстрое активное слабительное дает эффект через 6-12 часов
  • Изготовлен из натуральных ингредиентов
  • Дешевле по сравнению с другими слабительными
  • Широко рекомендовано фармацевтами

Минусы:

  • У некоторых людей может вызывать вздутие живота и судороги

Купить сейчас на Amazon

3. Кишечная формула № 1 доктора Шульце, очищающая кишечник, кишечник, слабительное, капсулы

Dr Tobias Colon

Это полностью натуральное стимулирующее слабительное, изготовленное из листьев, фруктов и трав, которое способствует здоровому и полноценному опорожнению кишечника и снимает запоры.

Слабительное средство изготовлено из комбинации кюрасао, листа алоэ накидки, стручков, грейпфрута, желтого имбиря, луковицы чеснока и перца хабанеро, не имеющего побочных эффектов.

Все ингредиенты являются органическими, растительными, натуральными и собранными в дикой природе, что обеспечивает чистоту и качество продукта.

Это слабительное средство можно использовать в сочетании с программой естественной детоксикации и диеты, чтобы способствовать снижению веса.

ЗА:

  • Изготовлен из натуральных органических ингредиентов
  • Может использоваться для детоксикации
  • Снимает запор и способствует здоровому опорожнению кишечника
  • Бережно воздействует на кишечник

Минусы:

  • Пользователь должен пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание
  • Может вызвать газы и спазмы
  • Немного дороже

Купить сейчас на Amazon

4.Детокс и очищающее средство для кишечника Bio Schwartz

Dr Tobias Colon

Это усовершенствованная формула очищения толстой кишки, которую можно использовать в течение 15 дней для детоксикации кишечника и содействия снижению веса.

Эта очищающая формула содержит пробиотики, листья сенны, семена льна, шелуху подорожника, листья алоэ, корень имбиря, корень ревеня и т. Д., Которые не имеют побочных эффектов.

Эта пищевая добавка способствует регулярному похудению, ускоряет похудание, уменьшает вздутие живота и повышает уровень энергии в организме.

Это 100% натуральная формула для детоксикации толстой кишки без ГМО, произведенная в строгом соответствии со стандартами GMP. Добавки тестируются третьей стороной, чтобы гарантировать чистоту и качество ингредиентов.

ЗА:

  • Формула очищения и детоксикации толстой кишки
  • Полностью натуральные ингредиенты
  • 100% натуральная добавка без ГМО
  • Протестировано третьей стороной на чистоту и качество

Минусы:

  • У некоторых людей может наблюдаться вздутие живота и тошнота

Купить сейчас на Amazon

5. NUMBER ONE NUTRITION-Premium капсулы шелухи подорожника Premium Psyllium Husk Capsules

Number One Nutrition — это хорошо известное имя, когда речь идет о производстве и распространении мощных добавок с растворимой клетчаткой. Нет никаких сомнений в том, почему мы включили их премиальные капсулы из шелухи подорожника в наш список. Эти капсулы обладают многочисленными преимуществами, что позволяет им занимать первое место в нашем исчерпывающем списке.

Слабительное помогает поддерживать нормальное пищеварение и предотвращает все проблемы с пищеварением.Не только это, но и формула также в значительной степени снижает ваши запоры, а также снижает уровень холестерина, что, в свою очередь, также помогает вам похудеть.

Капсулы из шелухи подорожника являются отличным источником растворимой клетчатки, которая помогает очищать пищеварительный тракт, не вызывая дискомфорта. Интересно, что слабительное притягивает воду в кишечник, что необходимо для смягчения стула. Капсулы обеспечивают регулярное и комфортное опорожнение кишечника.Теперь удаление отходов стало простым благодаря капсулам из шелухи семян подорожника Number One Nutrition премиум-класса.

Формула №1 Nutrition из шелухи семян подорожника разработана в США, а затем одобрена FDA и GMP с точки зрения качества и эффективности. Капсулы наполнены формулой тройного действия и содержат только натуральные ингредиенты. В упаковке 240 капсул, каждая из которых содержит 1450 мг полезного вещества.

Плюсы:

  • Содержит 240 капсул
  • Высокоэффективный
  • Смягчает стул и поддерживает пищеварительную систему
  • Предотвращает холестерин
  • Натуральное покрытие

Минусы:

  • Содержит бычий желатин, который может быть проблемой для веганов

Окончательный вердикт:

Не только управление стулом, но и капсулы из шелухи подорожника также улучшают ваше кровяное давление и состояние сердца.Он полностью предотвращает проникновение холестерина в вашу родословную, что, в свою очередь, обеспечивает укрепление сердечных мышц. Это, в свою очередь, гарантирует, что вы останетесь невосприимчивыми к сердечным заболеваниям.

Купить сейчас на Amazon

6. SKINNYHACK’s Органический яблочный уксус в капсулах

Organic Apple Cider Vinegar Capsules

Skinny Hack — еще один респектабельный бренд в области производства органических слабительных средств. Их продукты всегда первоклассные и приносят пользу пользователям, причем в короткие сроки.В результате мы включили их капсулы с органическим яблочным уксусом во вторую строчку нашего списка.

Интересно, что эти капсулы полностью веганские, и это хорошая новость для всех читателей-вегетарианцев. Капсулы яблочного уксуса от компании Skinny Hacks созданы с использованием 100% сырого, чистого и нефильтрованного, высушенного в холодильнике порошка ACV. Их «материнская» формула содержит все мощные сырые ферменты и полезные для кишечника пробиотики, необходимые для общего оздоровления вашего тела и поддержания оптимальной пищеварительной системы.

Капсулы яблочного уксуса имеют дозировку 2200 мг, что является самой высокой дозой, доступной на рынке с точки зрения формы таблеток. В каждой порции они содержат более чем на 30% больше ACV по сравнению со всеми другими ведущими брендами на рынке. Другие бренды предлагают таблетки с дозировкой 1500 мг или меньше.

Эти капсулы с яблочным уксусом помогают похудеть за счет подавления аппетита, который, в свою очередь, поддерживает метаболизм и регулирует уровень сахара в крови. Эти капсулы также выводят токсины и очищают ваше тело, помогают поддерживать работу пищеварительной системы и уменьшают вздутие живота.

Интересно, что все продукты SkinnyHack производятся в США, а затем одобряются лабораториями FDA и GMP. Капсулы Skinny Hack содержат все виды натуральных минералов, витаминов и растительных экстрактов, и они изготовлены с использованием только высококачественного сырья. Что еще более важно, бренд предлагает 100% гарантию возврата денег, если покупатели останутся недовольны.

Плюсы:

  • Натуральные ингредиенты
  • Для веганов и без глютена
  • Способствует похуданию
  • Поддерживает пищеварение
  • 90 растительных капсул в упаковке
  • Гарантия возврата денег

Минусы:

  • Кому-то стоимость может показаться завышенной

Окончательный вердикт:

Эти органические капсулы без глютена не содержат ГМО и вредных добавок и наполнителей.В результате вы, безусловно, можете выбрать эти таблетки 100% чистого яблочного уксуса, не требуя адаптации всех нежелательных функций.

Купить сейчас на Amazon

7. Zeal Naturals 100% натуральный сырой яблочный уксус в капсулах

Organic Apple Cider Vinegar Capsules

Причина, по которой мы включили капсулы Zeal Naturals в наш список, заключается в прочной репутации, которую они создали для бренда. Их продукты являются современными и имеют первоклассное качество и ингредиенты.

Будь то потеря веса или восстановление работы пищеварительной системы, капсулы 100% натурального сырого яблочного уксуса Zeal Naturals могут быть лучшим вариантом, доступным в настоящее время на рынке.

В упаковке 120 капсул, состоящих из 100% чистого, натурального и сырого добавок яблочного уксуса, в дозировке 1560 мг на порцию. Добавки Zeal Naturals — идеальное решение для вас, если вы ищете программу быстрой и здоровой потери веса.Они также помогают при хроническом вздутии живота и очищают организм от лишнего веса. Эти таблетки для детоксикации оказались естественным подавителем аппетита.

Капсулы яблочного уксуса не содержат глютена и производятся в США, после чего они одобрены лабораторией FDA. Теперь приобретите высококачественные добавки яблочного уксуса. Пришло время получить максимальную отдачу от упаковки капсул. Скажите «нет» дешевым добавкам и выбирайте только лучшее в городе. Легко глотать, и капсулы легко всасываются в желудке.

Плюсы :

  • Веганский
  • Без глютена
  • Сохраняет здоровье пищеварительной системы
  • способствует похуданию
  • Легко глотать
  • Без безвкусицы

Минусы :

  • Люди с определенными заболеваниями могут не получить быстрых результатов

Окончательный приговор :

Независимо от вашего пола и пищевых предпочтений (вегетарианский или невегетарианский) вы можете просто выбрать эти первоклассные капсулы.Они прекрасно работают, помогая вам оправиться от аномального пищеварения. Никогда еще похудание не было таким простым благодаря добавкам яблочного уксуса Zeal Naturals.

Купить сейчас на Amazon

8. Долголетие Полный Детокс

Longevity Complete Detox

Longevity Premier Nutraceuticals — один из тех производителей добавок премиум-класса, которые штурмом захватили рынок. На протяжении многих лет их капсулы и пилюли помогали людям избавиться от определенных биологических проблем, и их капсульная упаковка Complete Detox ничем не отличается.Longevity Complete Detox — идеальный продукт для тех, кто ищет обширную медицинскую помощь в отношении детоксикации толстой кишки, лимфатической детоксикации, детоксикации печени и очищения почек.

Longevity Complete Detox поддерживает здоровье пищеварительной системы, а также улучшает функции печени, что, в свою очередь, улучшает общее самочувствие. Упаковка концентрированных таблеток способствует здоровью ваших клеток и способствует омоложению. Они также повышают иммунитет и улучшают состояние кожи. Эти капсулы также способствуют снижению веса и делают вас более здоровыми.

Вы, наверное, уже знаете, что для надлежащего омоложения вашего тела и для облегчения правильного размножения клеток вы должны полноценно спать. Формула Detox PM предназначена для ускорения вашего естественного процесса детоксикации, что также гарантирует, что все токсины и метаболические отходы вымываются из вашего организма. Короче говоря, эти капсулы также помогают вам хорошо спать и лучше расслабляться.

Эти капсулы изготовлены с использованием запатентованной формулы, разработанной опытными практикующими врачами.Для изготовления этих капсул используются 100% натуральные ингредиенты, и они содержат примерно в 10 раз более концентрированную растительную эффективность без использования химических заменителей. Вместо этого для производства капсул используются настоящие травы, которые затем одобряются FDA и GMP. Теперь вам не нужно выбирать низкокалорийное голодание, так как эти капсулы содержат натуральные элементы, которые ускоряют период восстановления.

Плюсы

  • Повышает сон
  • Органический
  • Веганский, Без глютена
  • 100% натуральные ингредиенты
  • Одобрено FDA
  • Искорененные токсины организма

Минусы

  • Цена может показаться выше за несколько

Окончательный приговор:

Если вы ищете идеальный вариант, который поможет вам похудеть без ущерба для здоровья, подумайте о покупке этих капсул.Они веганские и богаты необходимыми питательными веществами.

Купить сейчас на Amazon

9. Киркланд LaxaClear

Longevity Complete Detox

Это эффективное осмотическое слабительное, которое способствует плавному опорожнению кишечника за счет извлечения воды из непереваренных продуктов. Это помогает облегчить эпизодические запоры и нарушения.

Полиэтиленгликоль является активным ингредиентом этого слабительного средства, которое считается безопасным для краткосрочного использования.

Это слабительное средство без сахара и глютена, которое не имеет побочных эффектов.

Это слабительное средство выпускается в виде порошка, который легко растворяется в любом напитке или воде.

ЗА:

  • Эффективен для размягчения стула и снятия запоров
  • В наличии по доступной цене
  • Простота использования

Минусы:

  • Во избежание обезвоживания необходимо пить много воды
  • У некоторых людей может возникнуть вздутие живота после приема этого слабительного

Купить сейчас на Amazon

10. KICKSTARTER 3-дневное очищение

Longevity Complete Detox

Kickstarter — еще один успешный бренд, предлагающий широкий спектр органических продуктов для детоксикации. Их трехдневный очищающий пакет — это просто добавка для новичков. У них также есть другие программы, такие как Intermediate на 7 дней и Advanced на 14 дней. Для вас правильным выбором будет начать с 3-дневного очищающего пакета.

3 Day Cleanse pack от

Kickstarter поддерживает пищеварение и предотвращает возникновение проблем с пищеварением.Специальная формула, содержащаяся в продукте, также известна тем, что в значительной степени снижает ваши запоры. Он также снижает уровень холестерина и способствует снижению веса естественным путем.

Эта упаковка из 30 капсул помогает поддерживать чистоту кишечника, печени и толстой кишки и предотвращает раздражение пищеварительной системы. Теперь избавьтесь от лишних токсинов и шлаков из своего тела и испытайте здоровую дефекацию. Получите мгновенное и постоянное облегчение от изжоги, вздутия живота, несварения желудка и газов.

Плюсы :

  • Повышает энергию
  • Повышает концентрацию
  • Улучшает пищеварение
  • Выводит токсины из организма
  • Помогает похудеть
  • Оптимальное удаление отходов

Минусы :

  • У некоторых людей он может начать работать поздно

Окончательный приговор :

Если вы ищете то единственное решение, которое поможет вам избавиться от всех проблем с пищеварением, 3-дневное очищение от Kickstarter — лучший ответ для вас.Теперь в вашем теле больше не должно быть токсинов.

Купить сейчас на Amazon

Как сделать слабительные более эффективными?

  • Принимаете ли вы капсулы, таблетки или порошки, важно употреблять много воды и жидкости в течение дня, чтобы предотвратить обезвоживание.
  • Вы можете принимать добавки вместе со слабительным, чтобы восстановить в организме важные антиоксиданты.
  • Вам также следует увеличить потребление фруктов и овощей, чтобы ваше тело получало достаточно питательных веществ.
  • Постарайтесь не пропускать приемы пищи, потому что в кишечнике всегда должно быть что-то, что может устранить слабительное.
  • Сопровождайте прием слабительного и диету физическими упражнениями, чтобы улучшить выведение и ускорить потерю веса.
  • Самое главное, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, безопасно ли для вас прием слабительного.

Побочные эффекты слабительных

Хотя большинство слабительных не вызывают серьезных побочных эффектов при использовании в рекомендованной дозировке, но лучше знать возможные побочные эффекты, чтобы оставаться в безопасности.

  • Спазмы желудка
  • Вздутие живота / газы
  • Обезвоживание
  • Тошнота / рвота
  • Диарея
  • Головокружение / обморок
  • Ректальное кровотечение
  • Аллергическая реакция

Современные продукты Swiss Kriss Tablets — явный победитель из нашего списка, поскольку он чрезвычайно эффективен в облегчении запоров и способствует снижению веса и вызывает минимальные побочные эффекты. Он изготовлен с использованием полностью натуральных ингредиентов и дает быстрые результаты.

.

Как часто я могу очищаться с помощью соленой воды?

Anna-Ok / iStock / GettyImages

Как часть детоксикации, соленая вода очищает кишечник, как слабительное. Многие используют очищающую воду соленой водой, чтобы избавить организм от накоплений, шлаков, токсинов или паразитов, вызывающих вялость. Соленая вода десятилетиями использовалась для удаления загрязнений из системы, позволяя ей восстанавливаться для оптимального здоровья.

Очищение с использованием соленой воды

Для очистки смешайте 2 чайные ложки морской соли с 1 литром воды комнатной температуры.Выпейте всю смесь натощак, желательно во время быстрого очищения или другого очищающего режима. Выпив смесь, полежать на правый бок 30 минут. Таким образом, смесь соленой воды попадет в тонкий кишечник, очищая кишечник.

Соленая вода не может поглощаться почками или кровью, поэтому она быстро перемещается по системе, очищая и устраняя накопление отходов.

Частота очищения соленой водой

Хотя вы можете проводить промывание соленой водой так часто, как хотите, чтобы очистить и очистить систему, гастроэнтерологи предполагают, что промывание может помешать производству здоровых бактерий в пищеварительной системе.

Частые приливы могут вызвать обезвоживание из-за дефекации, а кожа может стать тусклой из-за недостатка питательных веществ и калорий, связанного с очищением.

Если вы решили провести очищение соленой водой без голодания, ешьте легкую пищу, например фрукты или овощи, чтобы не мешать процессу очищения. Медленно возвращайте продукты в организм и выпивайте не менее 64 унций воды после очищения, чтобы предотвратить проблемы с пищеварением, такие как запор.

Очищение с использованием соленой воды иногда используется в сочетании с диетами для детоксикации, такими как Master Cleanse, которые требуют, чтобы вы пили слабительный чай по вечерам, чтобы подготовить кишечник к промыванию соленой водой каждое утро.

.

здоровых альтернатив слабительным | LifeSpa Джона Дуйларда

Здоровые альтернативы слабительным

Вы знаете, как проходит ваше устранение?

В недавнем обзоре научной литературы рассматривается состояние современного пищеварения и выведения. Исследователи обнаружили, что сообщения о медленной элиминации распространены, но противоречивы от страны к стране. Американцы, в частности, не знают, как классифицировать свои привычки в туалетах: по результатам опроса от 2% до 27% населения сообщают о проблемах, связанных с медленным, медленным или неполным устранением. 1 Согласно одному отчету, 26% американцев имеют эти проблемы, но не обращаются за медицинской помощью по ним и зависят от клетчатки и безрецептурных пищевых добавок. 17

Неудивительно, что мы посещаем врача примерно 2,5 миллиона раз и ежегодно тратим около 800 миллионов долларов на слабительные. 2 Слабительные стали обычным явлением.

Полезны ли слабительные на травах?

Большинство из нас знает, что нам следует избегать синтетических слабительных, но травяных слабительных часто считаются здоровыми и действительно полезными для вас.К сожалению, наука не согласна.

Несколько длительных исследований с участием более 40 000 и 80 000 добровольцев соответственно показывают, что длительное употребление слабительных связано с большим риском серьезных проблем со здоровьем кишечника. 11,12 Тем не менее, другие исследования показывают, что длительное использование слабительных средств переносится хорошо, что делает эту тему важной и запутанной. 15

Например, большинство людей считают, что использование магния в качестве слабительного на 100% безопасно. В этой статье мы рассмотрим эти заблуждения.Согласно Аюрведе, длительное использование слабительных любого вида недопустимо и требует решения.

На вид безопасные слабительные травы, такие как сенна, могут быть эффективными, но, согласно Аюрведе, только на короткие периоды времени. Они вызывают привыкание и вызывают опорожнение кишечника, раздражая стенку кишечника.

Кратковременное раздражение от стимулирующих слабительных средств может вызвать структурное повреждение стенки кишечника. 14 Длительное раздражение может привести к необходимости принимать все больше и больше раздражающего кишечник слабительного. 13

Как часто мне следует какать?

Многие медицинские эксперты до сих пор считают, что три испражнения в неделю — это нормально. 15

Согласно Аюрведе, это действительно плохая идея. В то время как медицинское определение нормального выведения считается как минимум три испражнения в неделю, 1 Аюрведа поощряет от одного до трех испражнений в день, в зависимости от вашего типа телосложения, включая полное выведение в течение первого часа бодрствования для всех типов.

Новейшие исследования желудочно-кишечной системы показывают корреляцию, если не причинную связь, между нерегулярным испражнением и многими серьезными проблемами со здоровьем. 3

Аюрведа поддерживает 85% общего состояния здоровья организма, которое зависит от пищеварительного тракта. Это место разума, эмоций, физического здоровья и способности естественной детоксикации.

Баланс кишечной флоры вместо приема слабительных

Микробы, которые составляют 90% всех клеток в организме, обитают в так называемых наших микробиомах , прежде всего в толстом кишечнике, пищеварительной системе, легких, мочевыводящих путях и внешней коже. Среда для этих микробов должна быть точной, чтобы поддерживать оптимальное здоровье.

Вялый или жидкий стул указывает на то, что окружающая среда может быть разбалансирована, и что существует риск распространения условно-патогенных микробов, которые могут отрицательно повлиять на здоровое выведение.

Добавка с пробиотиками, которая стимулирует развитие полезных кишечных бактерий, используется для поддержания частоты и консистенции стула. Пробиотики быстро завоевывают поддержку широкого медицинского сообщества.В одном недавнем исследовании Bifidobacterium lactis был особенно эффективным в поддержании нормального времени транзита, а также здоровой последовательности и частоты испражнений. 4

Для устранения дисбаланса кишечного микробиома, который проявляется в виде медленного, вялого или неполного выведения, я предлагаю восстановить здоровую кишечную среду с помощью отвара скользкого вяза, корня алтея и солодки, принимаемого в течение месяца. В LifeSpa мы называем это пребиотиком скользкого вяза.Его принимают в сочетании с комбинацией колонизирующих пробиотиков, что означает, что они прилипают к стенке кишечника и увеличивают распространение более разнообразных постоянных полезных бактерий на 40-60%. 16 Пробиотик LifeSpa’s Gut Revival богат микробами, которые полезны для слизистой оболочки кишечника, но антагонистичны нежелательным кишечным бактериям. Я с большим успехом использую этот раз-два для восстановления функции кишечника на протяжении десятилетий.

Улучшение оттока желчи вместо приема слабительных

Здоровое функционирование кишечника, которое поддерживает стабильность и размножение полезных кишечных клопов, зависит от полного переваривания пищи в желудке, поджелудочной железе, желчном пузыре и тонком кишечнике.

Новое исследование указывает на то, что регулирование и выработка адекватного количества желчи печенью является ключевым компонентом здорового и нормального выведения желчи. 5

После переваривания токсины, оставшиеся в толстой кишке, всасываются обратно в желчь, которая попадает в печень. Со временем печень может быть перегружена, и выработка желчи замедлится. Это может привести к закупорке желчного пузыря и ухудшению поступления желчи в кишечник. Желчь является основным регулятором консистенции, частоты и времени прохождения стула по кишечнику. 5

Поддержание здорового производства желчи является ключом к регулярному ее выведению. Травы и продукты, которые увеличивают отток желчи, называются желчегонными, и их легко найти.

Продукты, повышающие желчь, также известные как желчегонные средства

Загрузите мою бесплатную электронную книгу «Безопасное очищение печени».

Ешьте клетчатку вместо слабительных

Продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, зеленые овощи, цельное зерно, бобы, орехи и семена (например, чиа и лен), являются ключом к здоровому и регулярному испражнению.Волокно очищает кишечник от лишней слизи и токсинов, прикрепляется к желчи, несущей токсины, и направляет ее в туалет, обеспечивая пищу для хороших микробов, которые размножаются в кишечнике. Цель — получать 50 граммов клетчатки каждый день.

Какой вид слабительного самый худший?

Существует четыре основных типа слабительных: 6

1. Наполнители

Отруби и другие продукты-наполнители, такие как Citrucel, Metamucil и Fibercon, как правило, основаны на псиллиуме и могут облегчить периодические запоры, всасывая больше жидкости в кишечник.Это увеличивает размер стула, и у вас появляется позыв к дефекации. Они безопасны в краткосрочной перспективе и с минимальной дозировкой.

Риски: Наполнители притягивают воду, поэтому при регулярном употреблении излишки воды могут стечь со стенок кишечника. Со временем это может привести к обезвоживанию кишечника и вызвать более хронические проблемы с его выведением. Кроме того, большинство наполнителей значительно расширяются в кишечнике и при чрезмерном использовании могут потенциально раздувать кишечник, снижая его способность сокращаться и перемещать фекалии в туалет.В конечном итоге это может привести к хронической вялости, чрезмерно растянутому и обезвоженному кишечнику. Многие жалуются на спазмы желудка, вздутие живота и газы от продуктов псиллиума. 17

2. Смягчители стула

Такие продукты, как Colace и Ducolax Stool Softener смазывают и смягчают стул в кишечнике, облегчая его прохождение. Смягчители стула эффективны, но слишком агрессивны, и они не работают, если вы не пьете достаточно воды.

Риски: Побочные эффекты смягчителей стула могут включать головокружение, слабость, газы, вздутие живота, легкую диарею, раздражение прямой кишки, потоотделение, боль в горле, тошноту и кожные высыпания, связанные с обезвоживанием.Размягчители стула потенциально вызывают привыкание и не считаются безопасными для использования более одной недели без наблюдения врача. 7

3. Осмотические слабительные

Такие продукты, как Fleet Phospho-Soda, магний, магнезиальное молоко, Miralax и невсасывающиеся сахара, такие как лактулоза или сорбитол, удерживают жидкости в кишечнике и втягивают жидкости в кишечник из других тканей и кровеносных сосудов. Эта дополнительная жидкость делает стул более мягким и легким.Если вы используете это слабительное, пейте много воды.

Риски: И снова механизм соматических слабительных — это удаление воды из стула. Длительное употребление может обезвоживать кишечник, что затрудняет естественное регулярное выведение, что приводит к зависимости. 8

Безопасен ли цитрат магния?

У большинства людей цитрат магния в качестве естественного слабительного имеет минимальные побочные эффекты. Тем не менее, побочные эффекты, такие как легкая диарея и дискомфорт в желудке, часто встречаются с более серьезными побочными эффектами, такими как обморок, боль в животе, кровь в стуле, головокружение, потливость, слабость, респираторная аллергия, низкое кровяное давление, низкий уровень кальция и проблемы с настроением, о которых также сообщалось. . 19

Я считаю магний безопасным краткосрочным решением для медленного, вялого или неполного выведения. Хотя большинство людей не испытывают вышеуказанных побочных эффектов, исследования показывают, что долгосрочное использование, казалось бы, безвредных добавок магния может включать нарушение всасывания ключевых минералов, нарушение электролитов и напряжение почек. 8

Точно так же, как сульфат магния (английская соль) выводит токсины и лишнюю жидкость из суставов, магний может вытягивать лишнюю воду из стенок кишечника и обезвоживать кишечник, одновременно удаляя излишки минералов со стенок кишечника, со временем деминерализируя вас.Это может случиться коварно при длительном использовании.

4. Стимулирующие слабительные

Такие продукты, как Correctol, Dulcolax bisacodyl Ex-Lax, Feen-a-Mint и Senokot, ускоряют движение стула по кишечнику, раздражая слизистую оболочку кишечника. Регулярное использование стимулирующих слабительных не рекомендуется, так как это может нарушить всасывание витамина D через стенку кишечника.

Слабительные растительные стимуляторы включают Cascara sagrada , сенну, латекс алоэ , франгулу и чернослив.Травяные слабительные, которые стимулируют или раздражают кишечник, содержат компонент под названием антраноиды , который стимулирует перистальтику кишечника, стимулируя сокращение времени прохождения. Они также уменьшают абсорбцию жидкости и увеличивают секрецию в толстой кишке, в результате чего стул становится мягче.

Риски: Стимулирующие слабительные изменяют тонус и ощущение в толстой кишке и могут легко и быстро вызвать химическую зависимость. Большие дозы могут вызвать спазмы и водянистый стул. Кроме того, исследования не позволяют сделать окончательных выводов об их общей эффективности. 8

Как раздражитель кишечника, при длительном применении может вызвать раздражение и воспаление стенки кишечника. Существуют разногласия по поводу того, причиняет ли это серьезный или длительный вред кишечнику, но Аюрведа ясно говорит, что это добрая и бережная реакция на кожу кишечника. 8

Здоровые альтернативы слабительным

Первым шагом в поддержании здорового выведения является тонизирование мышц кишечника и смазывание ворсинок кишечника и стенки кишечника. Трифала — это классическая аюрведическая формула, состоящая из трех фруктов, которые безопасно и эффективно лечат случайные запоры: 9

  • Харитаки тонизирует мышечную стенку кишечника.
  • Амалаки поддерживает здоровье кожи и ворсинок кишечника.
  • Bibhitaki ускоряет удаление слизи и токсинов со стенок кишечника.

Трифала не является вредным слабительным средством, раздражающим кишечник, таким как сенна, каскара саграда и др., Которые могут вызывать привыкание. С клинической точки зрения я считаю его полезным в качестве очистки кишечника для кратковременной элиминационной поддержки во время путешествий, во время стресса и для восстановления более низкой пищеварительной функции.

для сухого стула + кишечника

Для устранения проблем, когда стресс вызывает сухость кишечника, сочетание трифала , солодки, скользкого вяза , и псиллиума в формуле LifeSpa под названием Elim I может быть очень эффективным, не вызывающим привыкания тонизирующим и смазывающим средством кишечника. агент. 10

Вяз скользкий и лакричник — растворимые волокна, которые помогают образовывать вязкий слой между стенкой кишечника и потенциальными раздражителями. Когда кишечник подвергается стрессу и высыхает, его необходимо бережно и осторожно защищать и смазывать. Эти слизистые волокна в сочетании с трифалой способствуют восстановлению здоровой функции кишечника, и от них легко быстро избавиться, как только выведение будет сбалансировано. Узнайте больше о формуле LifeSpa Elim 1.

Чтобы активировать другие травы, старая аюрведическая техника заключается в добавлении очень небольшого количества псиллиума в формулу, для активации которой требуется вода.Небольшое количество псиллиума в Elim I притягивает достаточно воды к другим травам для активации и позволяет им эффективно смазывать слизистую оболочку кишечника и кишечник.

Я не большой поклонник псиллиума в качестве наполнителя для регулирования стула. Он высасывает воду из стенки кишечника и обезвоживает кишечник, потенциально превращая вялость кишечника в хроническую проблему. Но очень маленькая, не увеличивающая объем доза псиллиума, используемая для привлечения воды, работает блестяще.

Выводы слабительного

Для поддержания здоровой функции кишечника необходимо учитывать четыре основных фактора.

  1. Печень вырабатывает желчь, а желчь регулирует работу кишечника. Если у вас есть проблемы с употреблением трудно перевариваемых жиров, например жирной жареной пищи, возможно, у вас недостаточно желчи для здорового пищеварения и выведения из организма.
  2. Далее идет среда кишечника — кожа кишечника. Как упоминалось выше, это ключ к восстановлению здоровья слизистой оболочки кишечника и повторному заселению кишечника полезными бактериями, избавляясь от нежелательных бактерий.
  3. Наконец, устранение зависит от пищи, которую мы едим.Обработанные и рафинированные продукты — это катастрофа для вашей кишечной среды и полезных бактерий, которые регулируют иммунитет кишечника (70% общего иммунитета).
  4. Наконец, устранение связано с клетчаткой, которая питает микробиом. Современные люди едят 1/4 клетчатки наших предков-охотников-собирателей. Если мы как профессионалы, мы все можем есть гораздо лучше.

Как ваше выбывание? Как ты об этом заботишься?

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о