Ситифитнес расписание липецк: Расписания — СитиФитнес

Расписание групповых тренировок — СитиФитнес

День недели

Понедельник Monday

Вторник Tuesday

Среда Wednesday

Четверг Thursday

Пятница Friday

Суббота Saturday

Воскресенье Sunday

Время

Пилатес студия

Студия 1 (бол. зал)

Пилатес студия

Студия 1 (бол. зал)

Пилатес студия

Студия 1 (бол. зал) студия

Пилатес студия

Студия 1 (бол. зал)

Пилатес студия

Студия 1 (бол. зал)

Пилатес студия

Студия 1 (бол. зал)

Пилатес студия

Студия 1 (бол. зал)

08:00

GOOD morning Женя

09:00

THE PAMP Елена

FT Елена

HOT IRON Лера

Body Condition Елена

TABATA Наталья

10:00

SOFTmix Елена

Stretch Елена

Stretch Лера

Миофасциальный релиз Елена

Hatha Yoga120 мин. Кирилл

11:00 КРОСС ФИТ Екатерина

Full Body Юля

Callanetic Марина

11:00

Body Condition Наталья

Здоровая спина Елена

Hatha Yoga120 мин. Кирилл

Body Condition Юля

90*60*90Наталья

Здоровая спина Наталья

Pilates Юля

Body Condition Анна

Stretch Марина

12:00

Здоровая спина Наталья

Bums+ Press Юля

Plastic Dance Юля

Здоровая спина Наталья

StretchНаталья

ABS&Stretch Анна

Партерная гимнастика Алексей

ZUMBA Яна

13:00

UPPER Body Яна

Plastic Dance Юля

Pilates Женя

Lower Body Наталья

INTERVAL+ Наталья

Кундалини Yoga 120 мин. Затонский

BOOTY dаnce Юлия

Dance mix Алексей

FAT activ Яна

14:00

Relax &Stretch Яна

Stretch Юлия

ABS&Stretch Юля

ZUMBA Яна

Stretch Моbiliti Наталья

Callanetic Женя

Bums+ Press Юля

Миофасциальный релиз Яна

15:00

Stretch Моbiliti Юля

Pilates &ROLL Яна

Stretch Юлия

17:00

ABS&Stretch Анна

Здоровая спина Елена

Body Condition Анна

18:00

Pilates Юля

POWER MIX Анна

Партерная гимнастика Алексей

FAT activ Елена

Stretch Моbiliti Юлия

Fitball Яна

Dinamik Stretch* Алексей

Body Condition Елена

ABS&Stretch Анна

POWER MIX Яна

19.00

TABATA Оксана

19:15 Bums+ Press Юля

Dance mix Алексей

Здоровая спина Елена

19:15 Bums+ Press Юля

19:15 Pilates &ROLLЯна

Dance mix Алексей

19:30 Callanetic* Марина

Миофасциальный релиз Яна

20.00

Yoga90 мин. Александр

Stretch Оксана

Dinamik Stretch* Алекесей

Партерная гимнастикаАлексей

Hatha Yoga120 мин. Кирилл

Расписание детских групповых тренировок — СитиФитнес

Время Time

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Время

TEENEGER CIUB

TEENEGER CIUB

TEENEGER CIUB

10:00

11:00

СИЛАЧИзал детского фитнеса 3-7 лет ДИМА

FREE Play(зал тениса) АЛИНА

FITBALL KIDS зал детского фитнеса 3-7 лет АЛИНА

FitPlay зал детского фитнеса 3-7 лет ДИМА

100С зал детского фитнеса АЛИНА

FitPlayзал детского фитнеса 9+ лет АЛИНА

СИЛАЧИзал детского фитнеса 3-7 лет Тимур

AEROBIK 7+ зал детского фитнеса АЛЕКСЕЙ

FUN GAMEзал детского фитнеса 6-8 лет ДИМА

12:00

ЙОГАзал детского фитнеса 3-7 лет ДИМА

тренажерный залАЛИНА, ТИМУР

FITBALL KIDSзал детского фитнеса 8-12 лет ТИМУР

ЙОГА зал детского фитнеса 3-7 лет АЛИНА

КРАСКИ детская комната 3-7 лет ДИМАFT KIDS зал детского фитнеса 8-12 лет ТИМУР

ГТОкардио-зона АЛИНА

ТОП-ТОПзал детского фитнеса 3-7лет ДИМА

ELASTIC kids 9+пилатес-студия АЛИНА

ЙОГА 3-7 зал детского фитнеса Тимур

САЙКЛ АЛИНА

ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ детская комната 3-6 лет ЮЛИЯ

STRETCHING KIDSзал детского фитнеса 6-8 лет ДИМА

13:00

PlayPower 8-12 лет зал детского фитнеса ТИМУР

ТЕХНИКА ГТО пилатес-студия АЛИНА

ELASTIC kidsзал детского фитнеса 8-12лет ТИМУР

SOFTmix 7+ зал детского фитнеса ТИМУР

STRETCHE пилатес-студия АЛИНА

ХОПЧИК KIDS 7+пилатес-студия ЮЛИЯ

СИЛАЧИзал детского фитнеса 3-7 лет Дима

FT KIDSзал детского фитнеса 8-12 лет ТИМУР

тренажерный залЯНА, АЛИНА

PlayPower 7+зал детского фитнеса АЛЕКСЕЙ

FT KIDSзал детского фитнеса 9-14 лет ДИМА

14:00

ELASTIC kidsзал детского фитнеса 9-14 лет ТИМУР

SWIMMING бассен

ЗДОРОВАЯ СПИНАзал детского фитнеса 13-16 лет ТИМУР

ЙОГА 7+ зал детского фитнеса ТИМУР

SWIMMINGбассен

STRETCHING KIDSзал детского фитнеса 8-12 ЮЛИЯ

ЙОГАзал детского фитнеса 3-7 лет Дима

PILATESзал детского фитнеса 9-16лет Алина

SWIMMING бассен

DАNCE mix 9+пилатес-студия АЛЕКСЕЙ

ELASTIC kidsзал детского фитнеса 9-14 лет ДИМА

17:00

PlayPower 7+зал детского фитнеса АЛЕКСЕЙ

ХОПЧИК KIDS 7+пилатес-студия ЮЛИЯ

FUN GAMEзал детского фитнеса 3-7лет ДИМА

DАNCE mix 7+пилатес-студия Алексей

FITBALL KIDS 7+зал детского фитнеса Дима

18:00

ТОП-ТОПзал детского фитнеса 3-5 лет Дима

СИЛАЧИ зал детского фитнеса 3-7 лет Дима

ЙОГАзал детского фитнеса 3-7 лет Дима

FitPlayзал детского фитнеса 3-7лет Дима

MAGIC TOPзал детского фитнеса 3-7 лет Дима

19:00

FTзал детского фитнеса 9-14 лет ДИМА

FT KIDS 9+зал детского фитнеса 8-12 лет Дима

FT KIDSзал детского фитнеса 8-12 лет Дима

FITАкробатиказал детского фитнеса 8-12 лет Дима

FT KIDSзал детского фитнеса 8-12 лет Дима

Расписание платные секции бассейн — СитиФитнес

Время Time	Понедельник Monday	Вторник Tuesday	Среда Wednesday	Четверг Thursday	Пятница Friday	Суббота Saturday	Воскресенье Sunday
7:00
08.00
09.00	Школа плавания №6 Реутская	Школа плавания №2 Фарафонов	Школа плавания №5 Попова	Школа плавания №1 Языков	Школа плавания №7 Кутногорская	Школа плавания №2 Фарафонов	Школа плавания №3 Чиркин
10.00
11.00	Я и мой малыш Реутская					Игровое плавание №2 Фарафонов	Школа плавания №7 Кутногорская (4-6)
12:00
13:00						Школа плавания №2 Фарафонов
14:00	Школа плавания №8 Бочарников			Школа плавания №8 Бочарников
15:00	Школа плавания №3 Чиркин		Школа плавания №8 Бочарников				Школа плавания №7 Кутногорская
16.00	Школа плавания №7 Кутногорская (4-6)	Школа плавания №5 (4-6) Попова			Школа плавания №7 Кутногорская (4-6)
17:00	Школа плавания №2 Уровень 2 Фарафонов		Школа плавания №2 Уровень 2 Фарафонов	Я и мой малыш Реутская	Школа плавания №2 Уровень 2 Фарафонов	Я и мой малыш Реутская	Школа плавания №1 Языков
18:00		Школа плавания №5 (4-6) Попова	Школа плавания №7 Кутногорская (4-6)	Школа плавания №3 Чиркин	Школа плавания №4 Поленников (4-6)	Школа плавания № 6 Реутская
19.00				Школа плавания № 6 Реутская			Школа плавания №7 Кутногорская
20.00		Школа плавания №4 Поленников			Школа плавания №4 Поленников
21.00

Отзывы о Фитнес-клубе Сити Фитнес на улице Тельмана — Фитнес клубы

необходимыми аминокислотами. В то же время казеин не только медленно расщепляется по сравнению с сывороточным, он обладает свойством замедлять переваривание других видов белка, обладает меньшей биологической ценностью, подавляет аппетит и оказывает менее выраженное анаболическое действие.

Сейчас набирает популярность мицеллярный казеин, который имеет лучшее усвоение, растворимость и вкусовые качества, но более высокую цену.

Важные факты

В начале мы перечислим ключевые моменты которые доказаны в независимых исследованиях (краткое содержание каждого из них доступно на PubMed), в следующих секциях рассмотрим каждый пункт подробнее.

Казеин при наборе мышечной массы

Казеин значительно менее предпочтителен при наборе мышечной массы
Приобретайте казеин при наборе массы только в том случае, если у вас есть достаточное количество сывороточного.
Принимайте казеин только на ночь. Тем самым вы замедляете катаболизм, а значит, сохраняете свои мышцы от негативного воздействия кортизола. Поскольку ночью, когда вы, фактически на 8 часов остаетесь без питания, скорость анаболического процесса в вашем организме планомерно сокращается, а значит необходимо длительная антикатаболическая защита. Размер порции при наборе массы 30—45 г (порция больше обычной, так как в ночное время он проходит через желудочно-кишечный тракт значительно дольше). Порция при похудении: 15—20 г.
Если вам придется в течение длительного времени оставаться без пищи, примите 30—40 г казеина, это предотвратит разрушение мышц.

Казеин при сжигании жира
Употребляйте казеиновый протеин, если для вас важно устранить голод. Если главная цель — сохранить мышцы и простимулировать распад жира, то используйте преимущественно сывороточный, принимая казеин только на ночь. Исследования говорят о том, что казеин менее эффективно защищает мышцы от разрушения и оказывает слабый термогенный эффект, но в значительно большей степени подавляет аппетит по сравнению с другими видами протеина.
Во время снижения веса казеиновый коктейль выпивается 2—4 раза в сутки: утром, перед тренировкой, перед сном и в перерывах между едой.
В новом исследовании было показано, что сывороточный белок в сочетании с кальцием представляет не меньше пользы, чем казеин во время похудения.

Аллергия на другие виды белка

Казеиновый протеин является долгосрочным источником белка, а кроме того, он незаменим для тех, у кого есть аллергия на сывороточные и яичные протеины.

Какое количество нужно принимать

Расчет дозировки делается на основе данных о том, какие иные добавки вы принимаете, вашего веса и от того, какое суточное количество белка вам необходимо получать.

Исследования

1. Скорость усвоения

Долгое время оставался не ясным вопрос, что лучше для питания спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта: казеин или сывороточный белок. В данной статье мы рассмотрим различия между казеином и быстрым протеином.

То, что существуют быстрые и медленные углеводы известно всем. В зависимости от того, с какой скоростью усваиваются разные углеводные продукты, был создан показатель, который получил название гликемического индекса.

Французские ученые еще в середине прошлого века задумались, а не является ли это верным и по отношению к белкам. Иными словами, необходимо было выяснить влияет ли скорость абсорбции белков на организм и мышечный рост в частности. Для решения этого вопроса были проведены специальные эксперименты.

Нужно сказать, что в отличие от других исследований, которые обычно проводят на больных пациентах, это исследование проводили на абсолютно здоровых добровольцах, что было важно для достоверности эксперимента. Ведь в случае исследования, проведенного на больном человеке или получившем травму, нельзя с абсолютной уверенностью утверждать, что и для здорового культуриста результат будет таким же. Именно поэтому для участия были отобраны добровольцы-бодибилдеры, которые имели достаточный опыт тренировок, не принимали анаболических стероидов и каких-либо добавок на период эксперимента.

Согласившиеся принять участие в испытаниях добровольцы были разделены на две группы, первая из которых принимала сывороточный белок, в то время как вторая группа использовала пищевую добавку с казеином. Никто из испытуемых не знал о том, какой именно протеин они принимают сывороточный или казеиновый. Результаты однозначно показали, что сывороточный белок усваивается организмом намного быстрее и может быть отнесен к разряду быстрых протеинов. Тогда как, казеин явно принадлежит к медленным протеинам, поскольку на усваивание требуется намного больше времени.

Уровень аминокислот в крови первой группы достигал своего пика примерно через 1.5 часа после приема сывороточного протеина и затем шел на спад, быстро возвращаясь к первоначальному уровню, тогда как у испытуемых во второй группе и спустя 5 часов после приема казеина концентрация аминокислот по-прежнему оставалась на высоком уровне.Результаты данного исследования были опубликованы в International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism. Этот эксперимент французских ученых достоверно показал, что казеин способен поддерживать высокую концентрацию аминокислот в крови в течение длительного времени.

2. Влияние на мышечный рост

West DW в 2011 году провел исследование, в котором сравнил скорость синтеза мышечного белка при постепенном введении сывороточного протеина и при употреблении того же количества однократно. Результат показал, что разовый прием вызывал значительно больший анаболический отклик.

Pennings B в 2011 году доказал, что сывороточный протеин вызывает более выраженный мышечный рост у пожилых людей, по сравнению с казеином.

В работе Tang JE, Moore DR за 2009 год приводятся данные о том, что стимуляция мышечного роста у молодых людей более выражена при употреблении сывороточного белка, по сравнению с казеином. Авторы предполагают, что это связано с разницей в аминокислотном составе и скорости абсорбции.

Burd NA и Yang Y в 2012 году пришли к заключению, что потребление сывороточного протеина поддерживает синтез мышечных белков на более высоком уровне, по сравнению с казеином после выполнения силовых тренировок у здоровых пожилых людей.

В тоже время есть меньшинство работ, в которых не было обнаружено различий в способности стимулировать рост мышц у сыворотки и казеина, что можно связать с неадекватным дизайном исследования.

3. Казеин при похудении

Десятки исследований подтверждают, что при похудении необходимо употреблять протеин любого вида. По следующим причинам:
Для подавления аппетита
Для повышения термогенеза (специфически динамическое действие пищи)
Для сохранения мышц

Исследования перечисленные раньше доказали, что сывороточный протеин более эффективно сохраняет мышцы и повышает термогенез, однако для подавления голода предпочтительнее использовать казеин:

Abou-Samra R и коллеги доказали в 2011 году, что казеин более эффективно подавляет аппетит, по сравнению с другими видами белка, при употреблении за 30 минут до еды.

Было предположено, что некоторые преимущества казеина при снижении веса можно объяснить большим содержанием кальция. Tauriainen E и коллеги в 2011 году изучили полезный потенциал смеси сывороточного протеина+кальций и казеина во время похудения. Результат показал, что сывороточный белок оказывает более глубокое влияние на экспрессию специфических генов в мышцах и обладает большим преимуществом для сжигания жира и сохранения мышц.

Сеть спортивных клубов «СитиФитнес», Липецк — «Спорт в ритме города 🌃- спортивный клуб «СитиФитнес» в Липецке!»

Я не знаю ни одного человека, который в возрасте выглядел бы подтянуто и бодро и при этом не занимался физкультурой. Спортивная ходьба, плавание, велосипед, танцы помогают укрепить мышечный каркас, поддерживающий скелет, а позвоночник- это наше всё!

Даже самое модное и дорогое платье не вызовет восхищения, если человек, который его одел, выглядит сутуло и неподтянуто. Любая работа над собой начинается с маленьких шажков:

• утренней зарядки
• вечерних прогулок
• активного отдыха

И только принцип постепенности не напугает, а введёт эти привычки в жизнь безболезненно☝️ Любая реабилитация (н-р после травм) начинается с ЛФК и становится немного обидно за державу, когда 50-60-летние люди не могут полноценно наклониться, присесть, поднять руку, а уповают на лекарства и врачей, не прикладывая собственных усилий.

Мой знакомый остеопат всегда рекомендует своим клиентам зарядку, но лишь малая часть выслушавших , следует его совету, а остальные лишь обещают и всё и нихрена не делают😕

Жизнь свела меня с человеком, понимающим, что спорт- это нужно! Мы вместе старались выезжать на лыжах, катались на коньках, брали велики на прокат и совершали немало пеших прогулок, но самым сложным оказался период, когда появились дети: вес пополз вверх, постоянно хотелось спать, а времени не хватало даже на то, чтобы поесть по-человечески, а о зарядке и речи не было:( Я, конечно, пыталась делать упражнения самостоятельно, но без грамотного руководства и комфортной обстановки, движения было недостаточно. О фитнес-клубе в разговоре проскальзывали слова, но всерьёз я их не воспринимала.

А тут- 8 марта: шикарный букет цветов и… конвертик с картой клуба «СитиФитнес»😄

режим работы

Ну, какая могла быть реакция? Расстроилась: восприняла это, как намёк на недостатки фигуры. Было желание прибить мужа продать карту, подарить знакомым, но решила всё-таки сходить с подругой ради приличия)) Безлимитный абонемент был куплен на 1 год, в него входило:

• посещение тренажёрного зала и кардио-зоны
• посещение бассейна и пользование сауной
• групповые занятия и аква-фитнес
• 30 дней заморозки
• 1 гостевой визит
• 1 вводная тренировка с тренером

Так как на тот момент мой график был 2/2, решила посещать клуб 2-3 раза в неделю. Расположен «СитиФитнес» в одном из спальных районов моего города, в парке «Быханов сад».

ул. Тельмана, 19

Сам парк- необыкновенно красивое место😍, проходя по которому, как будто наполняешься жизненными силами, а заодно, наблюдаешь красоту времён года, которую в спешке не замечаешь.

На входе Вас встречают администраторы и выдадут ключ от кабинки при предъявлении карты центра.

вход в клуб

шкафчики для вещей на 1 этаже

Так как это был мой первый фитнес-клуб, он мне показался большим, но позже побывав в других, смогла оценить его масшабность- он не так велик, средний. Место нахождения «СитиФитнеса» привлекает гостей и жителей Липецка, поэтому, народу тут всегда предостаточно, но места хватает.

Я начала свои визиты с бассейна, после плавания в котором могла согреться в кабинке сауны. Это очень удобно мерзлявым людям)) Но, надо учитывать тот факт, что кабинка всего 1, а желающих в ней попариться гораздо больше, поэтому без толкотни удобно будет присесть только 5-6 персонам.

бассейн

перед бассейном

Бассейн небольшой: 4 дорожки, по 22 метра каждая. Заполнен он водой приятной температуры, особенно, если сравнивать с аквапарками на юге:)
Первые сборы давались мне с огромным трудом: отчасти лень, усталость, отсутствие видимых результатов вносили свою лепту. Тренажёры я вообще обходила стороной, не зная, с какой стороны к ним подойти. Но, находясь среди людей, увлечённых спортом, ты наполняешься нужной информацией о питании, одежде и т.п., что в последствии изменило мой рацион.

Проходя мимо зала для групповых тренировок, я всегда с интересом следила за занятиями и сама мечтала подвигаться в команде. Это желание не заставило себя долго ждать и вместе с радостными эмоциями ко мне пришла мышечная боль😅 Чувствовалось всё, но время лечит!

Занимаясь в «СитиФитнес» Вы можете выбрать разные групповые тренировки и чередовать их. К примеру:

Stretch, Миофасциальный релиз, Relax & Stretch — для начинающих.

Pilates, ABS & Stretch, Здоровая спина — для привычных к спорту клиентов.

90*60*90, KIBO, Cardio Intensive, FAT activ — для «продвинутых»

Step, Aerobic dance, Plastic dance — для любителей потанцевать

расписание групповых занятий в «СитиФитнес»

занятия в бассейне

Привычки взвешиваться каждый день у меня никогда не было, да и вещи, которые я носила из-за своего тянущегося материала не особо давали знать о результатах занятий.

Но, спустя пару месяцев, я получила комплимент о том, что немного подтянула фигуру и была приятно удивлена, что 7 кг улетели незаметно! Вот это был стимул!

Как я уже писала, при покупке абонемента предоставляется гостевой визит (т.е. можно привести с собой друга/знакомого/родственника и позаниматься вместе). Так я позвала с собой подругу, с которой мы периодически занимаемся.

График работы клуба подходит и для сов, и для жаворонков:

Пн-Пт: с 7.00 до 23.00

Сб-Вс: с 9.00 до 22.00

Тренажёры, коих в спортивном зале немало, в частности: кроссовер, хаммер, тренажёр Смита, гравитрон, платформа для жима ногами, находят своего клиента.

тренажёрный зал

тренажёр Смита

силовые тренажёры

тренажёры

кроссовер и другие тренажёры

разнообразие тренажёров

Девушки чаще выбирают кардио-зону с беговыми дорожками, эллипсом и велосипедом.

кардио-зона

мотивационный плакат

вид на беговые дорожки, велосипеды и эллиптические тренажёры

вид с кардио-зоны

Если Вы решили подойти к занятиям более профессионально, то за отдельную плату (~600-800 руб/ 1 занятие) можно приобрести блок тренировок с персональным тренером.

тренерский состав (1)

тренерский состав (2)

Несмотря на дополнительную нагрузку к домашним делам, даче, работе, удавалось по чуть-чуть выкраивать час-полтора для спорта.

правила ЗОЖ в клубе!

информационные плакаты

В качестве недостатков могу отметить:

➖ единичные кулеры с водой

➖ душевые кабины, требующие обновления

➖ занятость беговых дорожек в 17-19 часов вечера

➖ небольшая раздевалка (на 2 этаже)

Но, на моей дороге к фитнесу этот клуб был первым и он принёс мне веру в себя, помог определиться и не забросить занятия!

В качестве бонуса постоянным клиентам при продлении абонемента предлагаются более высокие скидки, чем новеньким приходящим, что не может не заинтересовать «старичков» продлевать карту.

Обида на подаренную мужем карту, сейчас кажется смешной. Сейчас я по-настоящему благодарна своей второй половине!😊 Попыток повторить тот сюрприз не было, но я не жалею потраченных средств на фитнес-клуб на занятия физкультурой , а самое главное- на здоровье! Жизнь в ритме города не проста, но спорт должен стать её неотъемлемой частью👍

Рекомендую «СитиФитнес» к посещению, главное- начните!

официалный сайт, абонемент, цены, расписание

Поделитесь страницей с друзьями:

Контактная информация:

• Телефон: +7 (4742) 55-55-06
• Адрес: Липецк Правобережный округ Тельмана, 19 1 этаж
• Расписание работы: Пн:07:00-23:00; Вт:07:00-23:00; Ср:07:00-23:00; Чт:07:00-23:00; Пт:07:00-23:00; Сб:07:00-23:00; Вс:07:00-23:00

Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Возможны разовые посещения. Аквааэробика. Аэробика. Детский уголок. Йога. Калланетика. Настольный теннис. Пилатес. Стретчинг. Танцевальные программы. Фитбол. Фитнес для детей. Фитнес для беременных. Персональный тренер. Фитнес бар. Шейпинг. Hot Iron. Бассейн. Массаж. Сауны. Солярий; Солярий: Вертикальный солярий. Турбосолярий

В городе Липецк есть различные открытые женские фитнес центры в которых можно заняться спортом. Один из таких — это спортивный клуб «СитиФитнес» по адресу Тельмана, 19.

Цены на абонемент и занятия с тренером

Тех кто хочет заняться спортом в фитнес клубе «СитиФитнес» в городе Липецк по адресу Тельмана, 19, больше всего интересуют цены на абонемент, занятия с тренером и расписание тренировок. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив спортзал;
3. по номеру телефона +7 (4742) 55-55-06;
4. на официальном сайте «СитиФитнес».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо:
• Рейтинг: 5 (из 5)
• Короткое описание: спортивный клуб
• Категория: Фитнес-клубы. Тренажёрные залы. Студии загара
• Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт
• Почтовый индекс: 398002

Чтобы узнать расписание тренировок и цены на абонемент, позвоните по номеру телефона «СитиФитнес» +7 (4742) 55-55-06. Сотрудники вас запишут на занятие с тренером, сообщат актуальные цены и уточнят расписание занятий. Либо сразу отправляйтесь на тренировку в фитнес центр на улице Тельмана, 19.

Фитнес-клубы в Липецке — 28 фитнесов-центров 💪 (адреса, отзывы, фото, рейтинг)

— 28 мест

• Мы составили рейтинг 28 фитнес-клубов в Липецке;
• Лучшие фитнес-клубы: уровень цен, отзывы, фото;
• Фитнес-клубы на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Лучшие фитнес-клубы — рейтинг, адреса и телефоны

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Интересные факты

Чаще всего люди ищут «фитнес-клубы», но встречаются и другие формулировки, например:

• фитнес-центр
• фитнес-зал
• фитнес-клуб

Самые популярные особенности найденных мест: снятие макияжа, баня на дровах, LPG массаж, массаж для женщин, пирсинг.

1. Фи́тнес-клуб — место, сочетающее в себе спортивный зал, бассейн, кардио-зону, залы аэробики, танцевальные программы.

В фитнес-клубе можно найти инструктора, который составит индивидуальную программу оздоровления и укрепления организма.

Многие фитнес-клубы также предоставляют услуги массажа, салона красоты, бани и сауны.

2. Приведем перевод определения понятия «фитнес-клуб», которое дает международная ассоциация спортивно-оздоровительных клубов «IHRSA» (США).

Ли́пецк — город (с 1779) в России, административный центр Липецкой области. Население — 510 152 чел. (2015).). Расстояние от Москвы 445 км.

---

Добавить фитнес-клуб — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

«Сити Фитнес» (Липецк) — лучшее место для спорта и отдыха!

Если вы хотите заниматься спортом, поддерживать свое тело в отличной форме, стоит записаться в клуб «Сити Фитнес». Липецк — город здоровых и умных людей. Поэтому создана целая сеть спортивных клубов эконом-класса. Теперь каждый человек может стать обладателем красивой фигуры и крепкого здоровья! В клубе есть все необходимое: тренажерный зал, бассейн, детская, зал для аэробики и многое другое.

Тренажерный зал

В тренажерном зале «Сити Фитнес» (Липецк) есть все необходимое для поддержания тела в тонусе, развития позвоночника и суставов. Здесь вы можете найти:

• Высокопрофессиональное современное фитнес-оборудование с электрическим механизмом. Догоняя их, удобно отслеживать время занятий, количество потраченных калорий, пройденное расстояние и многое другое. А также вы можете следить за состоянием своего пульса. В тренажерном зале большой выбор беговых дорожек, велосипедов, оборудования для развития рук, различных планок и степ-платформ.
• Для увеличения нагрузки на тело во время выполнения упражнения посетителям выдаются гантели, штанги и манжеты с разным весом.
• Мячи, скакалки, мячи и многое другое.

На территории спортзала работает инструктор, который поможет правильно распределить нагрузку, используя проблемные зоны, даст полезные рекомендации.

Групповые занятия

Если возникает вопрос о том, куда нужно записаться для занятий спортом, то, конечно, стоит отдать предпочтение клубу «Сити Фитнес».В Липецке работают десятки спортивных организаций, но только здесь можно заниматься в просторных залах под наблюдением опытных специалистов. Всего в клубе 2 зала, общая площадь которых превышает 150 квадратных метров. Посетители имеют возможность записаться на:

• классы аэробики.
• Силовая тренировка.
• Танцы.
• Водная аэробика.
• Прочие специальные программы.

Групповые занятия подарят не только красивое тело, но и новые знакомства, и прекрасное настроение!

Бассейн

Клуб City Fitness (Липецк) — единственное место в городе, где есть и взрослый, и детский бассейн.

• Бассейн для взрослых наполнен чистой экологической водой, абсолютно безвредной для организма. Влажная уборка в нем и душевых кабинах производится ежедневно. Он разделен на четыре трассы, длина каждой из которых составляет 22 метра. Также есть трамплин с разными высотными ступенями. Они дают возможность испытать себя и получить массу новых ощущений! Для посетителей, которые не любят плавать самостоятельно, предусмотрен ряд спортивных водных программ.
• В спортивном клубе два детских бассейна, рассчитанные на детей разной возрастной категории.Именно здесь они могут научиться плавать! Дети всегда будут под присмотром опытных специалистов, родителям не нужно беспокоиться об их безопасности.

другие услуги

Администрация спортклуба предоставляет своим клиентам ряд других услуг:

• Финская сауна — здесь можно расслабиться после активных тренировок и тяжелого рабочего дня.
• Хаммам — необычная баня, созданная по самым современным технологиям.
• Детская игровая комната — здесь родители могут оставить своих детей с опытными воспитателями, пока они занимаются спортом.
• Расслабиться можно в фитнес-баре, который находится на территории клуба.
• Красивый внешний вид невозможно представить без солнечных ожогов. Стать ярче поможет солярий.
• В коррекции фигуры важны не только тренировки, но и массаж, который тоже можно записать в этом месте.

Помимо всех остальных услуг, в фитнес-клубе можно записаться на индивидуальные занятия с любыми инструкторами, выбранными клиентом.

Ценовая политика

Огромной популярностью у населения пользуется «Сити Фитнес» (Липецк). Цены здесь намного ниже, чем в других подобных заведениях. Например, стоимость 12 посещений зала составляет всего 1500 рублей, в то время как в других клубах одно занятие стоит 200 рублей и более. Что касается других классов, то постоянной информации о цене нет. На территории клуба всегда есть акции и выгодные предложения. Если есть желание сэкономить, то нужно внимательно следить за новостями!

Отзывы

Безусловно, лучшей спортивной организацией является «Сити Фитнес» (Липецк).Отзывы постоянных клиентов подтверждают этот факт. В основном хвалят интерьер заведения, широкий спектр возможностей, удобный график работы, низкие цены и профессионализм спортивных инструкторов.

Контакты

Напоследок стоит упомянуть, где находится клуб «Сити Фитнес» (Липецк). Телефон: +7 (4742) 24-22-24. 0 отзывов Адрес: город Липецк, ул. Тельмана, 19. Если нет возможности позвонить самому себе, то вы можете создать заявку на звонок, в ближайшее время с вами свяжется специалист клуба.

«Ситифитнес»: Липецкий спорт

«Ситифитнесс» в Липецке на Катукова, 5 — один из крупнейших спортивных клубов города. Здесь не только хорошо оборудованные номера, но и большие бассейны (как для взрослых, так и для детей). Приходите сюда заниматься спортом, развиваться и, конечно же, отдыхать. Сделать это можно в настоящей финской сауне или турецком хамаме.

Достоинство «Жесткость» (Липецк)

В отличие от многих других спортивных клубов Липецка, «Ситифитнесс» имеет свои уникальные преимущества:

• Разнонаправленность.Есть не только тренажерный зал. Вы можете прийти на групповое или индивидуальное занятие, заняться йогой, пилатесом или танцами. При желании можно сходить в солярий, чтобы искупаться в ванне. У вас даже есть возможность проконсультироваться с профессиональным диетологом для разработки плана питания и тренировок.
• Ориентируйтесь на возраст. «Жесткость» (г. Липецк) предлагает занятия в группах, укомплектованных по возрасту, а детские занятия всегда проходят отдельно
• В клубе работают высококвалифицированные профессионалы, доброжелательные к каждому клиенту.
• Наконец, очень доступные цены. Этот клуб относится к категории эконом-класса. Для постоянных клиентов предусмотрены различные приятные мероприятия, для корпоративных заказов действует индивидуальный прейскурант.

Тренажерный зал

Основное направление «Жесткость» (Липецк) — тренажерный зал. Он оснащен современным профессиональным кардио- и силовым оборудованием.

Регулярные тренировки в этом направлении помогают поддерживать себя в привлекательной форме. Кроме того, консультанты здесь всегда рады посоветовать наиболее эффективный план упражнений в зависимости от целей каждого клиента.Хотите ли вы увеличить мышечную массу, снизить вес, улучшить силу или укрепить тело — все это возможно, если вы тренируетесь в тренажерном зале.

Рекомендовано

Профессиональные фигурные коньки: обзор, просмотры и отзывы

Катание на коньках популярно у многих. Но если вы будете заниматься этим профессионально, вам понадобится соответствующее оборудование. В первую очередь, профессиональные фигурные коньки, которые должны отвечать определенным требованиям. Прежде чем я расскажу о самых популярных брендах этого товара…

Телескопическая удочка для заброса нахлыстом

Современные удилища представляют собой композитные конструкции из стеклянных или углеродных трубок-колен, имеющих форму конуса или цилиндра. При выборе удилища профессионалы обращают внимание прежде всего на их основные параметры: вес, материал, длина с жесткостью. Однако …

Бассейн

В клубе «Жесткость» (Липецк) есть несколько бассейнов для детей и взрослых. Здесь есть несколько вариантов тренировок:

• Профессиональное обучение плаванию;
• В гостях;
• Персональные тренировки со специалистом;
• Аэробика.

Юридические занятия в бассейне считаются одними из самых полезных. Ведь вода прорабатывает все группы мышц, укрепляет сердце, а организм восстанавливается после тяжелого дня и получает заряд бодрости.

Индивидуальные и групповые занятия

В спортзалах «Жесткость» (Липецк) клиенты могут выбрать для себя наиболее подходящие групповые занятия:

• Йога;
• Тренировки;
• Боевые искусства;
• Аэробика;
• Спиннинг ;
• Танцы.

Если клиент только начинает заниматься фитнесом, стесняется заниматься в общих группах или требует интенсивного подхода, клуб порекомендует индивидуальный курс. Вы можете выбрать профессионального тренера, который разработает индивидуальную программу тренировок.

Отзывы

Клуб «Жесткость» (Липецк) по отзывам разносторонний. Мужчины и женщины, любящие спорт, трепещут перед этим местом. Здесь можно провести весь день и добиться хороших результатов.

Отдельно все на заметку что внутри клуба очень красиво и уютно.Чистота-залог здоровья каждого клиента «Ситифитнесс». К тому же персонал здесь всегда приветливый и услужливый.

Некоторые покупатели отмечают «секретную» ценовую политику клуба. Действительно, по телефону о стоимости занятий не справляются, предлагая посетить фитнес-центр. Здесь предлагается весь спектр ценовых программ. Кроме того, тогда вы всегда можете оформить подписку на кредит!

Покупателям нравится то, что в клубе все очень удобно. Комфортные раздевалки, душевые, множество дополнительных услуг.

А мамочки празднуют возможность заниматься детским фитнесом. Поэтому пока женщины укрепляют мышцы в тренажерном зале, дети — в зале для завтраков. Для них есть различные упражнения: теннис, йога, танцы, плавание, борьба и многое другое.

«Ситифитнесс» в Липецке — спортивный клуб, в котором можно заниматься всей семьей.

Cityfitness: Липецк спортивно-общественная

Citifitne в Липецке на Катукова, 5 — один из самых крупных портовых клубов во всем городе.Здесь есть не только хорошо оборудованные комнаты, но и большой бассейн (как для взрослых, так и для детей). Люди приходят к ней

Содержимое

Citifitness в Липецке на Катукова, 5 — один из крупнейших спортивных клубов города. Здесь есть не только хорошо оборудованные комнаты, но и большие бассейны (как для взрослых, так и для детей). Сюда приезжают заниматься спортом, развиваться и, конечно же, отдыхать. Сделать это можно в настоящей финской сауне или турецком хаммаме.

Преимущества Citifitness (Липецк)

В отличие от многих других спортивных клубов Липецка, City Fitness имеет свои уникальные преимущества:

• Многонаправленность. Здесь есть не только тренажерный зал. Вы можете прийти на групповое или индивидуальное занятие, заняться йогой, пилатесом или танцами. При желании можно сходить в солярий, погреться в бане. Можно даже проконсультироваться с профессиональным диетологом, чтобы разработать собственный план питания и упражнений.
• Возрастная ориентация.Citifitness (Липецк) предлагает занятия в возрастных группах. А детские занятия всегда проходят отдельно.
• В клубе работают высококвалифицированные специалисты, доброжелательные к каждому клиенту.
• Наконец, очень доступные цены. Этот клуб относится к категории эконом-класса. Для постоянных клиентов проводятся различные приятные акции; для корпоративных заказов существует индивидуальный прейскурант.

Спортзал

Основная зона «Сити Фитнес» (Липецк) — тренажерный зал.Он оснащен современным профессиональным оборудованием для кардио- и силовых тренировок.

Регулярные тренировки в этой сфере помогают поддерживать себя в привлекательной форме. Кроме того, консультанты, которые здесь находятся, всегда рады посоветовать наиболее эффективный план обучения в зависимости от цели каждого клиента. Хотите ли вы увеличить мышечную массу, снизить вес, увеличить силу или укрепить тело — все это возможно, если вы тренируетесь в тренажерном зале.

Бассейн

В Городском Фитнес Клубе (Липецк) несколько бассейнов: детские и взрослые.Здесь доступны несколько вариантов тренировок:

• профессиональное обучение плаванию;
• самостоятельное плавание;
• индивидуальное обучение у специалиста;
• водная аэробика.

По праву занятия в бассейне считаются одними из самых полезных. Ведь в воде прорабатываются все группы мышц, укрепляется сердце, а организм восстанавливается после тяжелого рабочего дня и получает заряд бодрости.

Групповые и индивидуальные занятия

В спортзале «Сити Фитнес» (г. Липецк) у клиентов есть возможность выбрать наиболее подходящие для себя групповые занятия:

• йога;
• класс мощности;
• боевые искусства;
• аэробика;
• спиннинговые;
• танцы.

Если клиент только начинает заниматься фитнесом, не решается заниматься в общих группах или требует усиленного подхода, клуб порекомендует индивидуальные тренировки. Вы можете выбрать своего профессионального тренера, который разработает индивидуальную программу тренировок.

Отзывы

Клуб «Сити Фитнес» (Липецк) отзывы разносторонние. Это место любят мужчины и женщины, любящие спорт. Здесь можно оставаться весь день и добиваться хороших результатов.

Отдельно все отмечают, что внутри клуба очень красиво и уютно.Чистота — залог здоровья каждого клиента City Fitness. К тому же персонал здесь всегда приветливый и услужливый.

Некоторые клиенты указывают на «секрет» ценовой политики клуба. Ведь по телефону не советуют по стоимости занятий, предлагают посетить фитнес-центр. Здесь будет предложен весь спектр ценовых программ. Кроме того, здесь вы всегда можете оформить подписку в кредит!

Клиентам нравится, что в клубе все очень удобно.Комфортабельные раздевалки, душевые, множество дополнительных услуг.

А мамы празднуют возможность заниматься детским фитнесом. Поэтому пока женщины укрепляют мышцы в тренажерном зале, дети занимаются в специальном зале. Для них предусмотрены самые разные тренировки: теннис, йога, танцы, плавание, борьба и многое другое.

Сити Фитнес в Липецке — спортивный клуб, в котором может заниматься вся семья.

Cityfitnes: Липецк спорт

«Ситифитнес» в Липецке на Катукова, 5 — один из крупнейших спортивных клубов города.Здесь есть не только хорошо оборудованные залы, но и большие бассейны (для взрослых и детей). Сюда приезжают заниматься спортом, развиваться и, конечно же, отдыхать. Сделать это можно в настоящей финской сауне или турецком хамаме.

Преимущества Ситифитнес (Липецк)

В отличие от многих других спортивных клубов Липецка, Ситифитнес имеет свои уникальные преимущества:

• Разные направления. Есть не только тренажерный зал. Можно прийти на групповое или индивидуальное занятие, заняться йогой, пилатесом или танцами.При желании можно сходить в солярий, погреться в сауне. Можно даже проконсультироваться с профессиональным диетологом для разработки плана питания и тренировок.
• Ориентация на возраст. «Ситифитнес» (Липецк) предлагает занятия в группах, укомплектованных по возрасту. А детские занятия всегда проходят отдельно.
• В клубе работают высококвалифицированные специалисты, доброжелательные к каждому клиенту.
• Наконец, очень доступные цены. Этот клуб относится к категории эконом-класса.Для постоянных клиентов предусмотрены различные приятные акции, для корпоративных заказов — индивидуальный прайс-лист.

Тренажерный зал

Основная зона «Ситифитнесс» (г. Липецк) — тренажерный зал. Он оборудован современными и профессиональными кардио- и силовыми тренажерами.

Регулярное обучение в этой области помогает поддержать себя в привлекательной форме. Кроме того, консультанты, которые здесь находятся, всегда рады посоветовать наиболее эффективный план обучения в зависимости от цели каждого клиента.Я хочу увеличить мышечную массу, снизить вес, увеличить силу или укрепить тело — все это возможно, если вы занимаетесь в тренажерном зале.

Бассейн

В клубе «Ситифитнесс» (Липецк) есть несколько бассейнов: детский и взрослый. Доступно несколько вариантов обучения:

• профессиональное обучение плаванию;
• самостоятельное плавание;
• индивидуальное обучение у специалиста;
• водная аэробика.

По праву занятия бассейны считаются одними из самых полезных.Ведь в воде прорабатываются все группы мышц, укрепляется сердце, а тело восстанавливается после рабочего дня и получает заряд бодрости.

Групповые и индивидуальные занятия

В спортзалах «Ситифитнес» (г. Липецк) у клиентов есть возможность выбрать наиболее подходящие для себя групповые занятия:

• йога;
• класс мощности;
• боевые искусства;
• аэробика;
• спиннинговые;
• танцы.

Если клиент только начинает увлекаться фитнесом, стесняется заниматься в общих группах или требует усиленного подхода, клуб порекомендует индивидуальные занятия.Вы можете выбрать себе профессионального тренера, который разработает индивидуальную программу тренировок.

Отзывы

Клуб «Ситифитнес» (Липецк) отзывы разносторонние. Мужчины и женщины, любящие спорт, в восторге от этого места. Здесь можно провести весь день и добиться хороших результатов.

Отдельно все отмечают, что внутри клуба очень красиво и уютно. Чистота — залог здоровья каждого клиента Citifitnes. К тому же здесь всегда приветливый и отзывчивый персонал.

Некоторые покупатели отмечают «загадочность» ценовой политики клуба. И действительно, по телефону о стоимости тренировок не сообщают, предлагают посетить фитнес-центр. Здесь будет предложен весь спектр ценовых программ. Кроме того, вы всегда можете оформить подписку в кредит!

Клиентам нравится, что в клубе все очень удобно. Комфортные раздевалки, душ, много дополнительных услуг.

А мумии отмечают возможность заниматься детским фитнесом.Поэтому пока женщины укрепляют мышцы в тренажерном зале, дети занимаются в специальном зале. Для них предусмотрены самые разные тренировки: теннис, йога, танцы, плавание, борьба и многое другое.

«Ситифитнес» в Липецке — спортивный клуб, в котором можно заниматься всей семьей.

p >>

Все фитнес-клубы Липецка

Все фитнес-клубы Липецка

Абсолютно во всех городах, начиная с самых посредственных, есть фитнес-клубы.Липецк в таком же количестве. Здесь работает около 30 спортивных клубов.

Фитнес-клубы в Липецке. Левобережный район

• Orange Fitness. Находится на улице Зои Космодемьянской, дом 1А. Основными услугами клуба являются: тренажеры, залы для групповых танцев и занятий аэробикой, детская комната, занятия с личным профессиональным тренером, тайский массаж, бассейн, где есть детская зона, а также сауны с хаммамом и фитнес-бар, где можно выпить оздоровительный коктейль.Вы можете купить подписку себе и в подарок.

• IC Нептун. Он расположен в красивой лесной зоне по адресу: улица Адмирала Макарова, дом 1Б. Есть бассейн, где проводят тренировки опытные инструкторы, залы фитнеса и аэробики, где подберут программу индивидуальных занятий и тренировок, массажный кабинет. В клубе также можно поиграть в отдельном зале для баскетбола или волейбола.

• SportsPark. Расположен в лесополосе по улице Адмирала Макарова, дом 1М.Здесь есть залы для кардиотренировок, тренажерный зал и аэробика, бассейн, сауна, теннисный и бильярдный залы, боулинг.

Фитнес-клубы, г. Липецк: Октябрьский район

• ФК «Зет-Фитнес». Адрес: улица Белана, дом 11А. К вашим услугам залы для кардио, силовых, танцевальных, персональных тренировок. Есть степ-аэробика, бар. Также клиенту предлагается индивидуальная программа занятий, благодаря которой он очистится и поправится.

• «Анна».Самый первый оздоровительный клуб в Липецке. Предлагает персональные тренировки, а также аэробику и силовые снаряды. В целом работа этого фитнес-клуба построена на индивидуальной тренировке.

• Тренировочные клубы «Криптон», «Лайт», «Леди», «Пламя», «New I», «Форма», «Prime Fitness», «Slimclub» также расположены в Октябрьском районе, работа которых отличается в разных подходах к своим клиентам, ценовой политике и структуре залов

Правобережный район Липецка

• Спорткомплекс «Глобус Фитнес».Расположение: ул. 40 Октября, 39, оборудован большим бассейном размером 25 метров и современными снарядами для кардионагрузок.

• «Сити Фитнес», клуб-отель «Марафон», спортивные комплексы «Спартак» и «Галактика» — хорошие с точки зрения сервиса фитнес-клубы.

Липецк хоть и небольшой город, но богат различными комплексами, как развлекательными, так и спортивными. В каждом микрорайоне более 3 фитнес-клубов, в которых проводятся групповые и индивидуальные тренировки, бассейны и сауны, танцы, аэробика, спортивные силовые снаряды.

Советский район. Фитнес-клубы

Липецк разделен на 4 части — районы. Выше были названы все районы, в которых есть спортивные комплексы. Теперь рассмотрим фитнес-клубы в последнем, но самом большом районе — Советском. Его еще называют Центром.

• Фитнес-клуб «Сафари Фитнес» находится по адресу: переулок Пестеля, дом 38. Имеет множество тренажерных залов. Своим клиентам предоставляет скидки, разовые бесплатные посещения и купоны.
• ИЦ «Звезда». Расположение: улица Терешкова, дом 13.В этом комплексе есть все: залы для аэробики, индивидуальных и групповых тренировок, хоккея, фигурного катания, баскетбола, волейбола, бассейн, фитнес-кафе. Предлагает безлимитные подписки на определенный период, скидки, купоны.

Другие спортивные учреждения Советского района:

• Спортивный клуб «Спорт Систем», находится на улице Циолковского, дом 7.
• Тренировочный зал «ОЛИМПИЯ». Расположение: улица Космонавтов, дом 47/3.
• ФК «Драйв».Он находится по адресу: улица Терешкова, 34/3.
• «Прайм Фитнес». Адрес: пл. Петра Великого, владение 2.
• Санаторий «Алтай»: улица Октябрьская, 28.
• «Озон» расположен по улице Нижняя Логовая, дом 2.

Все фитнес-центры расположены в Советском районе. , но они намного меньше по размеру, чем два предыдущих клуба.

Здесь описаны практически все фитнес-залы и клубы Липецка. Люди, которые следят за собой или хотят привести себя и свое тело в порядок, посещают эти заведения и очень этому рады.

спорта у Липецкого || год | IMAGESNAMES sitifitnes-lipeck-sportivnij / IMAGESNAMES

«Citifitnes» у Липецку на Катукови, 5 — jedan je od najvećih sportskih clubova u cijelom выпуск. Не постое само добро действует дворан, вец и велики базы (за одрасле и джеку). Овдже себе игру спортови, развивайте и, наравно, опустите себе. Можете учиться у правой финской сауны или турском хамаму.

Prednosti Citifitnes (Lipetsk)

За разлику од многих других спортивных клубов у Липецку, Citifitnes ima svoje jedinstvene prednosti:

• Различити smjerovi.Ne postoji samo teretana. Можете доки до скупине или поединачне окупация, уживати у йогу, пилатесу или плесу. Ако желите, можете найти на соларий, уживати у сауны. Moguće je čak i konzultirati Stručnu nutricionista da razviju svoj plan prehrane i obuku.
• Orijentacija prema dobi. «Ситифитнес» (Липецк) нуди разделение у группама, особое по годинама. Dječje nastave uvijek se drže odvojeno.
• Klub zapošljava visoko kvalificirane Stručnjake koji su prijateljski prilagođeni svakom klijentu.
• Konačno, postoje vrlo povoljne cijene. Овай клуб припада категории господарске класе. Za redovite kupce postoje različite ugodne akcije, za korporativne narudžbe postoji pojedinačni cjenik.

Соба за выездом

Главная зона «Ситифитнесс» (Липецк) je teretana. Opremljen je modernim i profesionalnim simulatorima kardio i snage.

Редовити тренинг на овом подручье помаже да себе задржите у атрактивного облику. Osim toga, konzultanti koji su ovdje uvijek su sretni da savjetuju najučinkovitiji plan obuke, ovisno o svrsi svakog klijenta.Elim povećati mišićnu masu, smanjiti težinu, povećati snagu ili ojačati tijelo — sve je to moguće ako se bavite teretanom.

Bazen

Клуб «Cityfitness» (Липецк) ima nekoliko bazena: za djecu i odrasle. Postoji nekoliko mogućnosti obuke:

• stručno osposobljavanje plivanja;
• neovisno kupanje;
• индивидуальный тренинг со специалистом;
• Аэробик у воды.

Desno, klase u bazenu su među najkorisnijima. Uostalom, sve grupe mišića se obrauju u vodi, srce je ojačano, a tijelo je обновлено nakon jednog dana rada i dobiva zadužen za živahnost.

Скупне и поединачне лекций

У спортивным дворанама «Ситифитнес» (Липецк) коридоры имаю прилику одабрати найприкладную группу обуку за себя:

• йога;
• остроконечный снаряд;
• borilačke vještine;
• аэробный;
• predenje;
• пл.

Ako se klijent upravo počinje uključivati ​​u fitness, oklijeva se uključiti u opće skupine или zahtijeva pojačan pristup, klub će preoručiti osobne lekcije. Можете найти свой профессиональный тренер, коди и развити индивидуальную программу обучения.

Recenzije

Recenzije kluba «Citifitnes» (Lipetsk) su svestrani. Muškarci i žene koji vole sport su oduševljeni ovim mjestom. Ovdje možete ostati cijeli dan i postići dobre rezultate.

U međuvremenu, svi primjećuju da je u klubu vrlo lijepo i udobno. Чистота это ядро ​​здоровья сваког клиента твртке Citifitnes. Osim toga, osoblje ovdje uvijek je prijateljski i odgovorno.

Neki klijenti zabilježili su «otajstvo» klupske politike cijena.I doista, telefonom o troškovima treninga nije preoručljivo, nudeći posjetu fitness centru. Ovdje će se ponuditi cijeli spektar cijena programa. Osim toga, uvijek možete postaviti svoju pretplatu na kredit!

Kupci vole da je sve u klubu vrlo povoljno. Постое удобное собе за пресвлачение, туш, пуно додатных услуг.

Мумие означаю прику за дьечью кондицию. Stoga, dok žene jačaju mišiće u teretani, djeca se bave posbnom dvoranom. Za njih se nudi raznovrstan trening: tenis, joga, ples, plivanje, hrvanje i još mnogo toga.

«Citifitnes» u Lipetsku je sportski klub u kojem je moguće angažirati cijelu obitelj.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan

• Poslovna kobasica: значайке объекта у Липецку и Красногорском
• `Veranda bar` u Lipetsku: opis i usluge
• Trgovački centri. опись
• Фитнес-клуб «Лимон» (Екатеринбург). Программа nastave, obuka za djecu, odjeljak.
• Камп «Прометей у Липецку»: описание, увьет, рецензирование
• Ветеринарская клиника у Липецку.Kome povjeriti život svog ljubimca?
• Липецк: Парк Доньи. Povijest и opis objekta
• Veličanstveni sportski klub `Fitness House` u St.Petersburgu
• Gdje ići u Lipetsk s djetetom, djevojkom or cijelom obitelji?
• «Спортски град» (Ростов-на-Дону) — школа для занятий фитнесом у выпускников
• «Сити Фитнес» (Липецк) — лучшее место за спортом и рекламой!
• Svi Fitness klubovi u Lipetsku
• «Vrt Bykhanov» — jedan od najstarijih parkova u Lipetsku
• Skijaška baza `Great Kuzminki` (Lipetsk): opis
• Kuglanje u Lipetsku: adremeje, Mercury,
• `У Липецк: оценка međunarodne razine
• Klinika` Obiteljska стоматология` у Липецку: услуги и прием
• Moderan shopping and zabavni centar `Europe`, Lipetsk — vrijedi posjetiti
• klubakentire:
• , Липецкская база Варвара (Уфа): opis, cijene, recnzije
• Klub `Maska` u Lipetsku: adresa, izbornik, Recenzije

#cityfitness Instagram posts — Gramho.com

[𝗦𝗵𝗮𝗿𝗲 𝗶𝘁] 𝐖𝐡𝐞𝐧 𝐈 𝐭𝐞𝐥𝐥 𝐦𝐲 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐭𝐨 𝐞𝐚𝐭 𝐜𝐥𝐞𝐚𝐧, 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐧 𝐛𝐞 𝐬𝐞𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭.🧛😄🤔 . . Вы тот, кто придерживается целей по снижению веса и полностью готов следовать инструкциям своего тренера? . . Что ж, когда я говорю своим клиентам есть чистые и вывешиваю мне фотографию каждого приема пищи, чтобы я мог внимательно следить за режимом питания, и если я получу реакцию клиентов, как на картинке выше, скажите мне, что произойдет? .. Надеюсь, ты не будешь таким клиентом. . . Итак, вы можете начать следовать своей программе, сохраняя доверие тренера, который всегда рядом с вами на пути к достижению целей по снижению веса. . . Что ж, у меня есть много счастливых клиентов, которые сбрасывают вес вместе со мной, которые перепробовали все, чтобы похудеть, но не смогли достичь своих целей и теперь очень довольны своими результатами. . . Вам не хватает тренера в вашей программе похудения? DM, чтобы получить поддержку. . . Итак, вы считаете этот пост интересным? 😃💯😃 ————————————————— ————————————————— —————— 📲 Подписывайтесь на @fitcoach.mamtabal для получения дополнительных советов по здоровью и фитнесу. . . 📞 Книга 1: 1 консультационный звонок для индивидуального плана питания в соответствии с вашими целями по снижению веса. Заполните форму по ссылке в биографии. ————————————————— ————————————————— —————— #healthyactivelifestyle #patienceiskey #hydrationiskey #weightlosstips # fitafter50 # оздоровительные тренеры #cityfitness #dietplanner #loseweightwithme #healthyeatings #fitnesstrackers #steptracker # happycustomers😊 #fitnessmotivationdaily #fitnesstipsformen #workingmomfitness #работающий #helpwithweightloss # средний возраст #familyfitness #communitysupport #wellnessarc #mamtabal #nutritionclub #fitfamily #фитёга а #delhifitness #stayfitathome #weightlossathome #transformationjourney

.