Стадии ожирения у женщин: причины, симптомы и диагностика, лечение (+ Калькулятор онлайн)

Содержание

Виды ожирения у женщин: по степеням, ног, степени, как определить, к какому врачу обращаться, вес

Накопление лишних килограммов, нередко чрезмерное, – проблема, волнующая многих представительниц прекрасного пола. Полнота негативно сказывается на внешности, влияет на самооценку и ухудшает самочувствие. Существуют различные виды ожирения у женщин, при этом та или иная классификация составляется с учетом некоторых критериев. Например, типы заболевания определяются по тому, в каких областях тела формируются жировые накопления или насколько динамично развивается патология.

Виды ожирения согласно этиологии

Если учитывать происхождение патологии, она бывает первичной (алиментарной) и вторичной (симптоматической). Каждый из представленных видов заболевания имеет свои причины.

Алиментарное ожирение развивается вследствие:

  • чрезмерного употребления пищи,
  • низкого уровня двигательной активности,
  • влияния наследственных факторов.

Когда количество поступающих вместе с едой калорий превышает энергозатраты организма, происходит избыточное образование жировой ткани. Под действием неправильного питания и гиподинамии может проявиться генетическая предрасположенность.

Многие женщины используют пищу, как способ бороться с постоянными стрессами, которые, в свою очередь, могут нарушать выработку гормонов.

Многие женщины используют пищу, как способ бороться с постоянными стрессами, которые, в свою очередь, могут нарушать выработку гормонов.

Женское ожирение вторичного типа – это болезнь, которая становится результатом:

  • травматического, инфекционного или опухолевого поражения гипоталамуса,
  • гормонального дисбаланса,
  • применения некоторых препаратов (глюкокортикостероидов, антидепрессантов, противозачаточных средств).

Частая причина появления тучности – гормональные сбои, возникающие в пубертатный период, во время беременности и при климаксе.

Классификация согласно морфологии

В данном случае учитывается поведение клеток, формирующих жировую ткань, – адипоцитов. Другими словами, принимается во внимание количественные и качественные изменения.

Морфологическая классификация подразумевает существование 3 видов ожирения у женщин:

  1. Гипертрофического. Численность адипоцитов сохраняется неизменной, но при этом в большую сторону меняются их размеры и масса. Увеличение в размере может быть 4-кратным. Состояние является обратимым. Для нормализации веса достаточно придерживаться сбалансированного питания, дополнив его регулярными физическими нагрузками.
  2. Гиперпластического. Отличается появлением большего количества жировых клеток. Без хирургического вмешательства справиться с лишними килограммами не удастся.
  3. Смешанного. Сопровождается одновременным увеличением числа адипоцитов и их размеров.

Гипертрофический тип полноты обычно дает о себе знать после 30. Если женщина с детства страдает от тучности, у нее зачастую диагностируют смешанный вариант или гиперпластический.

По характеру распределения клетчатки

Типы ожирения у женщин бывают самыми разными, в частности, есть классификация, которая основана на том, как именно жировая ткань распределяется в организме.

Соответственно, различают следующие виды нарушения:

  1. Абдоминальный (центральный). Подкожная жировая клетчатка образовывается в районе живота. Данный тип обычно встречается у мужчин. Если он формируется у женщины, это указывает на серьезные проблемы в гормональной сфере. Заболевание снижает подвижность брюшной стенки и провоцирует повышение внутрибрюшного давления. Из-за сильной нагрузки на поджелудочную не исключается развитие сахарного диабета, гипертонии, ИБС.
  2. Висцеральный. Опасный вид патологии, характеризующийся накоплением жировой ткани в области живота вокруг внутренних органов. Наличие чрезмерного количества висцерального жира заставляет организм работать в усиленном режиме.

Второй тип заболевания в разы повышает риск появления сердечно-сосудистых патологий, диабета, астмы, опухолей.

По индексу массы тела

Степень полноты определяется с помощью формулы, которая помогает вычислить так называемый индекс массы тела (ИМТ). Этот параметр является важным показателем, поэтому узнайте, как определить ожирение у женщин. Для этого необходимо сделать следующее: m/h3, где m – вес в килограммах, а h – рост в метрах.

Таблица ожирения для женщин показывает результаты вычитания. Сравнивая имеющуюся массу тела с полученным значением, можно понять, как относиться к собственному весу. Другими словами, стоит ли беспокоиться и насколько велика вероятность осложнений.

ИМТ (кг/м2) Выраженность полноты Степень ожирения Риск последствий
25.0-29.9 Избыточный вес Предожирение Повышенный
30.0-34.9 Средняя Первая Высокий
35.0-39.9 Умеренная Вторая Очень высокий
40 и больше Крайняя Третья Крайне высокий

Для каждого уровня заболевания характерны свои проявления, и чем он выше, тем серьезнее осложнения. После того, как удастся определить имеющуюся степень ожирения по таблице, при необходимости следует обратиться за помощью к специалисту.

Практически любой вид ожирения можно победить правильным питанием и тренировками.

Практически любой вид ожирения можно победить правильным питанием и тренировками.

О наличии абдоминального типа ожирения можно узнать, если воспользоваться простой формулой: поделить показатель окружности талии на значение окружности таза. В первом случае, мерка снимается на уровне пупка, во втором – в самом широком месте.

Результаты могут быть следующими:

  • 0,85 и выше – присутствует абдоминальное ожирение (ИМТ, соответственно, будет составлять больше 30),
  • менее 0,8 – нормальное состояние.

Оптимальным для женщин считается показатель, который равен 0,7.

По динамике развития патологии

Формирование жировой ткани у каждого происходит разными темпами.

Исходя из данного критерия, следует различать 3 вида заболевания:

  1. Стабильное. Патология характеризуется длительным сохранением значений массы тела на одном уровне.
  2. Прогрессирующее. Из названия становится понятно, что вес продолжает увеличиваться.
  3. Резидуальное. Имеется в виду наличие жировых накоплений, которые присутствуют после стойкого уменьшения массы тела в качестве остаточных явлений.

К сожалению, далеко не всегда женщины своевременно обращаются к специалистам, допуская усиление тучности. Если обратиться на начальных стадиях патологии, с нарушением зачастую удается справиться без особых проблем.

Но обратившись за помощью при наличии запущенного заболевания, стоит быть готовыми к длительному лечению.

Многие не осведомлены о том, к какому врачу обращаться при ожирении. Для первичного обследования необходимо показаться эндокринологу. Если лечащий врач посчитает нужным, он направит к другим специалистам, например, к гинекологу или диетологу.

Зная теперь, какой врач лечит ожирение, следует при первых же проявлениях отклонения записываться к нему на прием.

По половому признаку

Данная классификация считается одной из наиболее популярных и предусматривает существование 3 типов ожирения:

  1. Андроидного (по типу яблоко). Характеризуется накоплением жировых клеток в центральной части туловища – в области живота. Зачастую от подобного ожирения страдают представители сильного пола. У женщин встречается при значительных сбоях в выработке гормонов, а также на фоне регулярных стрессовых переживаний. При андроидной разновидности полноты фигура становится похожа на яблоко.
  2. Гиноидного (по типу груши). Считается женским видом ожирения и представляет собой образование жировой ткани в нижней части тела. Другими словами, это бедренно-ягодичный тип нарушения, при котором полнеет, в основном, низ живота, ягодицы и зона бедер. Основные причины – переедание, гормональные сдвиги, малоподвижный образ жизни и наследственная предрасположенность.
  3. Комбинированного (смешанного). Жировые накопления распределяются по всему телу равномерно.

При гиноидном типе также присутствует ожирение ног. Женщины, фигура которых по форме напоминает грушу, могут страдать от геморроя, варикоза, остеохондроза, артритов, венозной недостаточности. На выраженность симптомов влияет возраст, образ жизни, состояние эндокринной системы и возможная наследственность.

Только после того, как врач выяснит, почему возникла полнота, в частности, в районе нижних конечностей, он назначит максимально эффективное лечение.

Виды ожирения по зонам отложения

Жировая ткань может образовываться в разных местах, что обуславливается определенными причинами. В зависимости от того, где больше всего скапливается жир, специалисты почти наверняка могут сказать, с чем связано подобное отклонение.

Варианты локализации жировых отложений и провоцирующие факторы:

  1. На боках. Наличие в этой зоне нежелательных складок свидетельствует о сбое в функционировании щитовидной железы. То есть нарушена выработка тиреоидных гормонов.
  2. В области живота. Зачастую скопления жира вызываются стрессовыми состояниями. Поэтому изначально врачи рекомендуют употребление препаратов, способных привести в порядок нервную систему.
  3. На спине и бедрах. Причина кроется в избыточном поступлении быстрых углеводов, из-за чего происходит усиление синтеза инсулина.
  4. В районе голеней. Полнота объясняется чрезмерным увлечением сладостями и соленьями. Такие продукты вызывают задержку жидкости.
  5. Зона молочных желез, верхняя часть рук, внутренняя сторона бедер. Эти места считаются гормонозависимыми, поэтому лишние килограммы указывают зачастую на повышение содержания эстрогена.

С ожирением борются в зависимости от того, где именно у женщин наблюдается избыточное скопление жира. Чем вызвано нарушение и как с ним бороться – вопросы, с которыми необходимо обращаться к лечащему врачу.

Программы тренировок назначаются врачом и фитнес-тренером.

Программы тренировок назначаются врачом и фитнес-тренером.

Степени ожирения

Успех лечебного процесса напрямую зависит от того, как далеко заболевание зашло в своем развитии. Определение степени ожирения у дам возможно не только с помощью вычисления индекса массы тела.

Следует воспользоваться формулой, которая поможет узнать показатель идеального веса: 50 кг + (Т-150)*0,75-3,5кг (Т обозначает рост в сантиметрах).

Чтобы определить ожирение по степеням, результаты необходимо сверить со следующими данными:

  • если имеющийся вес превышает полученное значение формулы на 29%, уместно говорить о 1 стадии полноты,
  • на 30-49% – диагностируют 2 стадию,
  • на 50-99% – присутствует заболевание 3 степени.

Если разница составляет больше 100%, состояние достаточно критичное (4 стадия). Запущенная патология опасна не только серьезными осложнениями, но и летальным исходом.

Существование различных классификаций женского ожирения дает возможность более точно определять первопричину нарушения и грамотно составлять план лечения. Заболевание однозначно требует вмешательства специалистов, что поможет избежать нежелательного усугубления ситуации.

Программы тренировок назначаются врачом и фитнес-тренером. Загрузка…

Ожирение 1 степени у женщин: лечение начальной стадии заболевания

Лишний вес часто связывают с возрастными изменениями, гормональным сбоем у женщин в предклимактерическом периоде и во время менопаузы. На фоне частых стрессов, переедания, нарушения обменных процессов, гиподинамии жир накапливается у подростков и в молодом возрасте. Только ли гормоны виноваты в расплывшейся фигуре или есть другие причины?

Ожирение 1 степени у женщин распространенная проблема. Если не бороться с лишним весом, то при сочетании комплекса негативных факторов болезнь прогрессирует, развиваются осложнения. При 3 и 4 степени ожирения женщины страдают от диабета, гипертонии, стенокардии, варикоза, артроза. Медики дают советы, как рассчитать ИМТ (индекс массы тела), вернуть вес в норму без негативных последствий для организма.

К каким заболеваниям может привести ожирение у женщин

морбидное ожирениеморбидное ожирение

Лишние килограммы отрицательно сказываются не только на внешности, но и на самочувствии. Среди пациенток, страдающих от ожирения, часто развиваются хронические патологии на фоне обменных нарушений. Также страдают внутренние органы, кровеносная, дыхательная система, пищеварительный тракт. Снижается выносливость, женщины быстро устают, беспокоит одышка.

При высокой степени ожирения нарушается гормональный баланс, что в тяжелых, запущенных случаях может привести к бесплодию. Пока пациентка не похудеет, нет надежды на успешное лечение многих патологий репродуктивной системы, например, синдрома поликистозных яичников.

Избыточная нагрузка на сосуды, формирование жировой прослойки вокруг внутренних органов, в отделах сердца, брюшной полости вызывает массу негативных моментов. Процент смертности от заболеваний сердца и сосудов у тучных людей выше, чем при нормальной и пониженной массе тела.

Важно знать, чем грозят лишние килограммы, особенно, при наличии у женщин патологий различного рода.

гспг гормонгспг гормонЧто такое гормон ГСПГ у женщин и какова роль важного регулятора в организме? У нас есть ответ!

О характерных симптомах и эффективных методах лечения склерозирующего аденоза молочных желез прочтите по этому адресу.

На фоне ожирения повышается риск:

  • атеросклероза сосудов,
  • инсульта,
  • стенокардии,
  • инфаркта,
  • артрита и артроза,
  • сахарного диабета,
  • гормональных нарушений,
  • гипертонической болезни,
  • варикозного расширения вен,
  • нарушения процесса пищеварения,
  • стойких запоров,
  • венозного застоя,
  • патологий печени,
  • сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины возникновения

абдоминальное ожирениеабдоминальное ожирение

При 1 степени патологии вес превышает оптимальные показатели, ИМТ доходит до 30 единиц (как рассчитать читайте в следующем разделе). Зачастую женщины сами виноваты в увеличении массы тела: нежелание заниматься физкультурой, привычка переедать, часто есть незадолго до сна негативные факторы, на фоне которых развиваются обменные патологии.

Основные причины ожирения и накопления лишних килограммов:

  • неправильный режим питания,
  • гиподинамия,
  • генетическая предрасположенность,
  • переедание при устоявшейся культуре питания в семье,
  • период беременности и кормления грудью,
  • эмоциональные перегрузки, депрессивное состояние, стрессы: женщины заедают плохое настроение, пытаются успокоиться, балуют себя сладким или мучным в неумеренном количестве,
  • гормональные сбои в пубертатном периоде,
  • нарушение метаболизма,
  • патологии репродуктивной системы, например, СПКЯ (поликистоз яичников).

Как распознать и как вычислить ИМТ

Ожирение имеет несколько степеней с разной симптоматикой. Определить на глазок, насколько вес далек от идеального, достаточно сложно, особенно, у гиперстеников (широкоплечие женщины, есть генетически заложенная предрасположенность к полноте).

В современной эндокринологии и диетологии применяют специфическую величину индекс массы тела (ИМТ). Важный показатель позволяет оценить, есть ли ожирение, и какая степень патологии развивается в тот или иной момент жизни.

Как вычислить ИМТ? Формула простая: вес (в кг) / рост в квадрате (м).

Например, женщина весит 80 кг, рост 1,65 м. ИМТ = 80 : (1,65 х 1,65) или 29,38. Теперь нужно сравнить значение с оптимальными величинами. Если женщина при росте 165 см имеет вес 80 кг, то ИМТ показывает избыток жировых отложений. Еще плюс несколько килограммов и категория изменится на ожирение 1 степени.

Норма и отклонения:

  • дефицит массы тела. ИМТ менее 18,5,
  • оптимальная масса тела. ИМТ от 18,9 до 24,9,
  • избыточная масса тела. ИМТ от 26,0 до 29,9,
  • развивается ожирение первой степени. ИМТ от 30 до 34,9,
  • развивается вторая степень ожирения. ИМТ от 35 до 39,9,
  • развивается третья степень ожирения. ИТМ более 40.

Важно! При оценке нормы и отклонений важно учесть тип телосложения. Гиперстеники склонны к полноте, имеют широкие плечи. Нормостеники имеют развитую мускулатуру, среднее телосложение. При астеническом типе женщины худощавы, жировая прослойка тонкая, мускулатура развита недостаточно. В рассмотренном примере нужно сделать поправку на тип телосложения: для женщин-нормостеников указанный вес будет указывать на первую степень ожирения, при гиперстеническом телосложении показатели лишь приближаются к критической отметке.

Виды и стадии патологии

Медики выделяют несколько разновидностей патологии:

ожирение фотоожирение фото

  • висцеральное ожирение. Эта категория самый опасный вид заболевания с накоплением жира около внутренних органов. При висцеральной разновидности патологии сложно сбросить лишние килограммы, часто развивается диабет,
  • экзогенное ожирение. Прогрессирующий тип заболевания развивается на фоне гиподинамии, неправильного питания в сочетании с перееданием. Генетическая склонность к полноте отсутствует. Чаще всего экзогенное ожирение медики выявляют у домохозяек, любителей фаст фуда и еды на ходу, офисных работников, вынужденных долгое время просиживать почти без движения,
  • алиментарно-конституционное ожирение. Причины патологии: переедание, нерегулярное питание, дефицит физической активности. Основная категория члены одной семьи при устоявшихся неправильных традициях приема пищи. В большинстве случаев та или иная степень патологии развивается у взрослых и детей в семье. У женщин после 40 лет метаболизм менее активен, избыток жира, неизрасходованные калории оседают на талии, животе, бедрах. Патология алиментарно-конституционного происхождения бывает стабильной и прогрессирующей,
  • гинодическое ожирение. Этот вид патологии развивается у лиц женского пола. Отложения жира накапливаются на специфических зонах: бедрах, ягодицах, животе. Постепенно фигура приобретает женственные очертания, напоминает грушу. При соблюдении принципов правильного питания, физических нагрузках можно привести вес в норму, сохранить женственность, но без излишков жира в проблемных зонах.

Важно знать, много ли лишних килограммов накопилось. Степени ожирения:

  • первая. Вес выше допустимых значений на 2030 %,
  • вторая. Масса тела превышает оптимальную на 4050 %,
  • третья. Избыточный вес значительно усложняет жизнь, жировые отложения хорошо заметны: вес больше нормы на 60100 %.

Симптоматика

При начальной стадии ожирения первым признаком обменных нарушений становится одышка. По мере накопления жира снижается работоспособность, ухудшается настроение, появляются эмоциональные расстройства и комплексы.

Женщины часто нервничают, если в бутике сложно подобрать модные вещи по фигуре: облегающие платья подчеркивает расплывшуюся талию и полные бедра. Чем больше подобных ситуаций, тем выше риск развития депрессии, которую вновь хочется побороть при активном поглощении шоколада, сладостей, пирожных. Избыток простых углеводов ускоряет накопление жира, получается замкнутый круг.

Только помощь специалист, настойчивость и правильный настрой помогут справиться с проблемой. Не стоит ждать, пока ИМТ достигнет критических значений, талия исчезнет вовсе: важно вовремя обратиться к профильным специалистам.

Диагностика

диета 8 при ожирениидиета 8 при ожирении

Индекс массы тела приближается к отметке 30? Нужно разобраться, какие факторы привели к накоплению ненужных килограммов. Важно вовремя начать действовать, иначе первая степень патологии перейдет во вторую и даже третью. Чем больше нарушен гормональный фон и метаболизм, тем активнее прогрессирует обменная патология.

Для диагностики нужно обратиться к эндокринологу. После беседы с пациенткой, вычисления ИМТ, обозначения симптомов врач направляет на дополнительное обследование к другим профильным специалистам: гинекологу, гастроэнтерологу. При наличии депрессии, нервно-эмоциональных расстройствах нужна консультация квалифицированного психолога или психотерапевта.

Для диагностики обменных нарушений назначают:

  • обязательно: анализ крови общий и на уровень липидов,
  • исследование уровня печеночных ферментов,
  • проведение УЗИ в гинекологии или органов брюшной полости,
  • уточнение концентрации гормонов.

фиброз молочной железыфиброз молочной железыУзнайте о причинах развития кистозного фиброза молочной железы и о вариантах терапии патологии.

О симптомах кисты яичка у мужчин, а также о методах лечения образования написано на этой странице.

Перейдите по адресу https://fr-dc.ru/vnutrennaja-sekretsija/shhitovidnaya/mnogouzlovoj-zob.html и прочтите о том, чем и как лечить многоузловой зоб щитовидной железы.

Эффективные методы лечения

Важные элементы терапии для борьбы с лишними килограммами:

  • низкокалорийная и низкоуглеводная диета при ожирении,
  • занятия в спортзале с тренером, чтобы избежать перегрузок. Полезна аквааэробика, оптимальную нагрузку на мышцы дает плавание,
  • хороший эффект дает массаж, душ Шарко (при отсутствии варикоза),
  • нормализация психоэмоционального состояния,
  • общение с худеющими женщинами, поиск единомышленников, приверженцев здорового образа жизни,
  • ежедневные пешие прогулки не менее 2 км,
  • пересмотр рациона и режима дня. Нужно есть по часам, не пропускать полдник или завтрак,
  • получение двух литров жидкости в течение дня,
  • отказ от еды незадолго до сна и перекусов,
  • переход на здоровую пищу: булочки, фаст-фуд, сладкая газировка малополезны,
  • ежедневное употребление с утра чайной ложки льняного или оливкового масла для нормализации метаболизма и гормонального фона,
  • больше сырых овощей и несладких фруктов,
  • обязательно пополнять запасы белка, получать постное мясо, филе курицы и индюка, нежирный творог, кефир, йогурт без сахара, бобовые,
  • полезна морская рыба, морская капуста, морепродукты,
  • обязательно есть цельные злаки и отруби,
  • манную кашу, белый рис и выпечку исключить из рациона.

Профилактика ожирения

Основные правила профилактики ожирения для стабилизации и поддержания оптимального веса:

типы ожирениятипы ожирения

  • регулярно заниматься физкультурой. Посещать спортзал: в коллективе сложнее отлынивать от работы над собой и делать упражнения вполсилы,
  • не переедать,
  • быть оптимисткой, предупреждать депрессию,
  • следить за состоянием организма, вовремя лечить обменные нарушения,
  • избегать употребления пищи на ночь,
  • помнить о питьевом режиме: до 22,5 л воды за день,
  • питаться пять раз в день, порции небольшие,
  • получать больше овощей, меньше соли, жиров (но не отказываться полностью) и простых углеводов,
  • сахар заменить стевией, фруктозой, ксилитом,
  • три-четыре раза в неделю пить имбирный чай с лимоном и мятой, кефир с корицей,
  • больше ходить пешком,
  • меньше нервничать, не заедать стрессы и плохое настроение,
  • общаться с позитивными людьми.

При начальной стадии ожирения важно не пропустить момент, когда жировые отложения прочно закрепятся на специфических женских зонах. Отсутствие внимания к проблеме может привести к тяжелым обменным нарушениям, хроническим заболеваниям (в том числе, диабету и гипертонии). Нужно знать: ожирение 1 первой степени опасная черта, переступив которую, побороть лишний вес в 1530 и более килограммов будет намного сложнее.

Видео о том, что такое ожирение и как избавиться от лишнего веса:

Ожирение – виды, стадии и осложнения заболевания

Обладая определенным запасом жира, человек «уверен в завтрашнем дне», поскольку знает, что в случае непредвиденных обстоятельств именно за счет распада жира будет обеспечен энергией и водой. Благодаря жировой ткани поддерживается комфортная температура тела, внутренние органы защищены от внешних воздействий, а в некоторых случаях и от распространения воспалительного процесса (например, при аппендиците и язве). Кроме того, подкожная жировая клетчатка – это генератор биологически активных веществ, таких как витамины и гормоны, а также участник обменных процессов, в частности, протекающих в костно-мышечной системе. Напрашивается вывод об исключительной пользе жира для человека, но тогда чем опасно ожирение, ведь если исходить из вышесказанного, жир выполняет в организме важные функции? Действительно, выполняет. Но лишь до тех пор, пока его не станет слишком много и он не начнет тормозить обменные процессы, медленно убивая человека. Ожирение снижает качество жизни человека, изменяет его поведение и психику, а кроме того, вызывает целый ряд заболеваний, избавиться от которых бывает так же сложно, как и от самого лишнего веса. Вовремя произведенный расчет степени ожирения поможет держать ситуацию под контролем и позволит избежать развития, по крайней мере, алиментарного или первичного ожирения.

Стадии ожирения

Формы ожирения в зависимости от вызвавшей патологию причины

Первичное (экзогенное) или алиментарное ожирение вызывается образом жизни. Современный человек много ест и мало двигается, а нарушение нормального соотношения между поступающими и расходуемыми калориями неминуемо приводит к накоплению жира. Значение имеет и то, как человек ест, ведь к развитию алиментарно конституционного ожирения может привести не столько обильный, сколько несбалансированный, например, с избыточный по содержанию жиров и углеводов, рацион, а также беспорядочные приемы пищи. Нерегулярность питания при алиментарно конституционном ожирении (когда жир откладывается под кожей, меняя контуры тела) встречается очень часто, причем обычно человек не может взять в толк, почему его вес увеличивается, хотя он целый день «ничего не ест», ну разве только ужинает… Кроме того, первичную форму заболевания вызывают неправильное пищевое поведение, например, злоупотребление фастфудом и привычка «заедать» стрессы, едой снимать психологическое напряжение.

Вторичное (органическое, эндогенное) ожирение, развивается из-за заболеваний внутренних органов человека или имеющее наследственный характер. При этой форме люди набирают вес, несмотря на разумное количество потребляемой пищи хорошего качества, а избавиться от лишних килограммов им, как правило, без вмешательства врачей не удается. Причем речь идет не только о помощи диетологов, но и об участии в процессе узких специалистов – эндокринолога и гастроэнтеролога.

Болезни провоцируемые ожирением

 Различают следующие типы вторичного ожирения:

  • эндокринное ожирение, к которому приводят заболевания органов, продуцирующих гормоны, то есть щитовидной железы (тиреогенное ожирение), гипофиза, надпочечников, а также поджелудочной и половых желез; лечение этого типа ожирения проводится комплексно, и в первую очередь пациенту нормализуют гормональный фон;
  • церебральное (мозговое) ожирение, являющееся осложнением после инфекционных заболеваний, травм и новообразований головного мозга; серьезнейшая патология, требующая столь же серьезного лечения;
  • лекарственное ожирение, возникающее вследствие приема, как правило, гормональных препаратов, например, глюкокортикоидов и оральных контрацептивов, а также антидепрессантов, особенно если их бесконтрольно применяет человек, в действительности не страдающий депрессией.

Формы ожирения по динамике развития патологии

Мало кто набирает вес моментально, как правило, жир понемногу накапливается в течение нескольких лет и на ранних стадиях развития заболевания не слишком отягощает человека. Достигнув определенного значения, масса тела стабилизируются: она может немного уменьшаться или увеличиваться, но в целом поддерживается на определенном уровне. Таким образом, можно выделить:

  • прогрессирующее (динамическое) ожирение, при котором масса тела неуклонно растет;
  • стабильное ожирение, при котором избыточный вес фиксируется на определенных показателях и тенденции к увеличению не имеет.

Формы ожирения по половому признаку

Типы женского ожирения

  1. Ожирение по женскому типу, которое еще называют гиноидным ожирением, специалисты не считают слишком опасным, так как оно характерно для женщин с нормальным гормональным фоном и правильно функционирующей эндокринной системой. Если ожирение развивается по женскому типу, то излишек жировой ткани отмечается в нижней части тела, то есть в области бедер, нижней трети живота и на ягодицах, из-за чего фигура приобретает сходство с грушей. Если для дам подобное сравнение естественно, ведь тонкая талия в купе с пышными бедрами выглядит весьма привлекательно, то вот мужчин женский тип ожирения не красит и не добавляет сексуальности.
  2. Ожирение по мужскому типу, так же называемое андроидным ожирением, проявляется в отложении жира на животе, плечах и в области груди, делая тело похожим на яблоко. Хотя визуально мужчины с таким типом ожирения выглядят не столь плачевно, как их грушеподобные товарищи (по крайней мере, не вызывают ненужных ассоциаций), однако их подстерегают серьезные проблемы. Если жир главным образом откладывается на животе, то развивается так называемый абдоминальный тип ожирения, со временем дополняющийся висцеральным ожирением, то есть отложением жира в брюшной полости и непосредственно на внутренних органах. Мужской тип ожирения довольно часто встречается и у женщин, что иногда указывает на избыток у них мужских половых гормонов.
  3. Смешанный тип ожирения считается самым распространенным и проявляется в равномерном распределении жира во всех зонах тела. Специалисты отмечают, что этот тип ожирения характерен для детей.

Особенности детского ожирения

Виды ожирения по зонам отложения

Жир (триглицериды) аккумулируется в особых клетках – адипоцитах, которые условно представляют собой шарик с находящимся внутри пузырьком с жиром. Получая все новые и новые порции жира, адипоциты увеличиваются в размерах, но, поскольку бесконечно расти они не могут, организм задействует другие, изначально нежировые клетки, наделяя их способностью накапливать триглицериды. Сколько будет у человека жировых клеток, и в каких зонах тела они будут находиться – это заложено в геноме человека.

Вид ожирения определяется видом ткани, «приютившем» жир и может быть:

  • периферическим – триглицериды откладываются главным образом в подкожной жировой клетчатке и в субфасциальном (глубоком) слое, выраженном преимущественно на бедрах и животе;
  • центральным (висцеральным) – григлицериды откладываются на внутренних органах.

Степени ожирения

Степень ожирения

Превышение нормальной* массы тела на

Значение индекса массы тела**

I степень ожирения

20-29%

27-35

II степень ожирения

30-49%

35-39,9

III степень ожирения

50-99%

свыше 40

IV степень ожирения

свыше 100%

*Проще всего нормальную массу тела определить, если из значения роста в сантиметрах вычесть 100. Например: При росте 165 см, нормальным будет вес 65 кг.

**индекс массы тела (индекс Кетле)можно получить, если значение веса в килограммах разделить на значение роста, выраженное в метрах. Человек имеет нормальный вес, если его ИМТ лежит в диапазоне от 18,5 до 24,5. Например: человек, который весит 90 кг при росте 1,7 м, страдает первой степенью ожирения (индекс 31).

Ожирение первой степени, как правило, не доставляет особых проблем, однако в ряде случаев отмечается отдышка, потливость и быстрая утомляемость. Вес корректируется диетой и физической нагрузкой.

Ожирение второй степени влияет на физическое и психоэмоциональное состояние человека, который сталкивается с тем, что ему становится трудно подниматься по лестнице, наклоняться и удерживать равновесие. Отдышка появляется даже при спокойной ходьбе, наблюдаются скачки давления, иногда появляются боли в сердце.

Ожирение третьей степени значительно ухудшает качество жизни человека, который начинает стесняться своего внешнего вида и физической немощи – даже незначительное физическое напряжение вызывает болезненные ощущения в мышцах и суставах. Работоспособность резко снижается, постоянно хочется спать, наблюдаются нарушения сердечного ритма и повышается содержание сахара в крови.

Ожирение третьей степени

Ожирение четвертой степени в большинстве случаев лишает человека свободы передвижения – для того чтобы преодолеть даже небольшое расстояния, ему требуется мобилизовать всю свою волю; к сложностям перемещения в пространстве из-за проблем с суставами, испытывающими колоссальную нагрузку, добавляются заболевания сердца, печени и сахарный диабет.

Ожирение: видео

Внимание! Ожирение любой степени грозит развитием серьезных патологий опорно-двигательного аппарата, ведь каждый килограмм лишнего веса многократно увеличивает нагрузку на позвоночник и суставы. Кроме того, жировая ткань обладает способностью вырабатывать эстрогены (женские половые гормоны) и таким образом воздействовать на гормональный фон человека.

? лечение, сколько кг вес, диета при ожирении

Если у женщины диагностируют ожирение 1 степени, ей уже требуется лечение. Это опасная патология, которая связана с нарушением обмена веществ, быстро переходит на следующую стадию развития. Некоторые ошибочно считают, что ожирение 1 степени не представляет угрозы для здоровья и не стоит внимания. На самом деле это первый звоночек, который указывает на запущенный патологический процесс. И он обязательно продолжит свое развитие, если вовремя не изменить образ жизни.

Рекомендуем прочитать: Ожирение 2 степени у женщин

ИМТ при ожирении 1 степени

При ожирении первой степени лишний вес на 20−30% превышает норму. ИМТ составляет 27−30.

Сколько кг при ожирении 1 степени у женщин? При росте 160 см масса тела составит приблизительно 75 кг.

На фото ниже показано, как выглядит женщина при ожирении 1 степени.

Виды ожирения

На сегодняшний день известно несколько видов ожирения:

  • алиментарное;
  • экзогенное;
  • висцеральное;
  • гиноидное.

Алиментарное ожирение конституционального генеза является семейным заболеванием, которое возникает по причине регулярного употребления высококалорийной пищи при малоактивном образе жизни. Как правило, в семье с нарушенным режимом питания проблемой лишнего веса страдают все.

Больше всего алиментарному ожирению подвержены женщины в возрасте старше 40 лет, когда активность становится меньше, а энергетический баланс нарушается. Данный вид можно разделить на два подвида: стабильное (лишний вес увеличился и остановился на определенном уровне) и прогрессирующее (переходит во 2 и 3 стадию).

Причины экзогенного ожирения аналогичны предыдущему виду. Но, в отличие от алиментарного, оно не связано с генетической предрасположенностью и является следствием приобретенного заболевания.

Висцеральное ожирение наиболее опасно для человека, поскольку жировые отложения накапливаются вокруг внутренних органов. Данный вид патологии труднее всех поддается лечению и приводит к различным заболеваниям.

Гиноидное ожирение присуще непосредственно женщинам. Жировые отложения накапливаются на животе, бедрах и ягодицах.

Основные причины ожирения  

Как известно, чтобы избавиться от заболевания, необходимо устранить его причину. Что касается ожирения 1 степени, ему способствуют следующие факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение пищевого поведения, которое возникло в результате воздействия психологических факторво;
  • патология гипоталамуса;
  • синдром Прадера-Вилли;
  • бесконтрольный прием психотропных лекарственных средств;
  • болезни эндокринного характера;
  • малоактивный образ жизни и другие.

На заметку! В самом начале развития ожирения 1 степени человек набирает небольшое количество лишнего веса, на который часто не обращает внимания. Но именно на данном этапе легче всего предотвратить дальнейшее накопление жира.

Лечение ожирения 1 степени

Благодаря изменению питания и повышению физической нагрузки удается добиться потрясающих результатов. В большинстве случаев при ожирении 1 степени вполне можно обойтись без использования медикаментозных препаратов.

Улучшить качество питания можно за счет потребления продуктов с содержанием пищевых волокон и уменьшения жирных и углеводистых ингредиентов. Включить в рацион пищу, богатую витаминами и полезными микроэлементами. Не забывать выпивать, как минимум, 1,5 литра воды в день.

Примерное меню на неделю

При ожирении 1 степени диета является обязательным элементом лечения, без которого невозможно добиться эффективности. Примерное меню на неделю представлено в таблице.

Понедельник Завтрак Хлебец из отрубей, мясной салат и чашка кофе с молоком
Обед Овощной суп (желательно без соли), несладкий яблочный компот и вода (через полтора часа после еды)
Полдник Запеченное яблоко
Ужин Отварной картофель, маринованная рыба и отвар из шиповника
Вторник Завтрак Мясо в отварном виде, винегрет и чашка кофе с молоком
Обед Тушеная свекла, фаршированные овощами голубцы и несладкий вишневый компот
Полдник Творожная запеканка
Ужин Небольшой кусочек сыра, мясная окрошка и чистая вода (через полтора часа после приема пищи)
Среда Завтрак Овощной салат с растительным маслом, омлет и кофе с молоком
Обед Овощной гарнир, томатный сок и чистая вода (через полтора часа после еды)
Полдник Стакан натурального йогурта без добавок
Ужин Отварная рыба, отвар из шиповника и чистая вода
Четверг Завтрак Свекольное пюре, сыр и вода (только не во время и не сразу же после еды)
Обед Бефстроганов, тушеная свекла и несладкий зеленый чай
Полдник Кефир
Ужин Фаршированные овощами голубцы, отвар из шиповника и вода (через полтора часа после приема пищи)
Пятница Завтрак Морковное пюре, зеленый несладкий чай и вода (только не сразу после еды)
Обед Хлебец с отрубями, мясной салат и чистая вода (через полтора-два часа после приема пищи)
Полдник Запеченное яблоко с медом
Ужин Тушеная свекла, бефстроганов и зеленый чай без сахара
Суббота Завтрак Фруктовый салат (персики и манго), маленький кекс и зеленый чай
Обед Овощной суп, салат из свежей капусты и чистая вода через 20 минут после еды
Полдник Чай с галетным печеньем
Ужин Тыквенно-огуречный салат, отвар из шиповника и зеленый чай
Воскресенье Завтрак Маленькая порция гречневой каши, небольшой кусочек мяса и кофе с молоком
Обед Борщ с грибами, зеленый чай и чистая вода (через полтора-два часа после приема пищи)
Полдник Творог с изюмом без сахара
Ужин Маленькая порция рисовой каши, творожная запеканка и чистая вода (только не сразу после еды)

 

Физическая активность

Избавиться от лишних килограммов при помощи одной диеты можно, но это займет достаточно времени. Для ускорения процесса похудения рекомендуется увеличить физическую активность. По утрам желательно делать зарядку, вместо лифта, подниматься по лестнице, больше ходить пешком. Можно дополнительно 2−3 раза в неделю посещать тренажерный зал.

Медикаментозное лечение

Если справиться с ожирением 1 степени не получается с помощью диеты и физических нагрузок, можно воспользоваться медикаментозным лечением. Справиться с проблемой помогают препараты Орсотен, Орлистат, Орлимакс, которые являются торговыми названиями Ксеникала. Рекомендуется принимать по 1 капсуле трижды в день перед едой. Препарат уменьшает всасывание жиров кишечником, что способствует похудению.

Запрещено использовать лекарственные средства при повышенном содержании оксалатов в моче и наличии камней в почках. Также не рекомендуется принимать их при панкреатите и других заболеваниях ЖКТ.

Хирургическое вмешательство

Оперативное лечение при ожирении 1 степени применяется крайне редко, поскольку в большинстве случаев справиться с проблемой помогают щадящие методы. Но когда ничего другого не остается, врач назначает пациентам терапию путем бариатрической хирургии.

На заметку! Хирургическое вмешательство назначается при наличии определенных показаний и не проводится по одному только желанию человека, имеющего лишний вес.

Показанием для проведения хирургического вмешательства является ИМТ выше 40, что указывает на последнюю степень ожирения, при котором невозможно снизить вес стандартными методами. Но операция может быть назначена и при более низком индексе массы тела людям с сахарным диабетом 2 типа, варикозным расширением вен и другими заболеваниями.

На заметку! Если возникает необходимость в операции при ожирении первой степени у женщин, как правило, назначается гастропластика, при которой удаляют часть желудка. Из оставшейся части органа формируют тонкий и длинный рукав. Такой подход позволяет уменьшить вместимость желудка практически в 10 раз.

Народные способы борьбы с ожирением

Заранее нужно отметить, что лечение народными средствами не является основным способом терапии. Однако может усилить действие медикаментозных препаратов. Необходимо понимать, что средства народной медицины имеют противопоказания, поэтому перед их использованием следует проконсультироваться с врачом.

В борьбе с лишними килограммами доказана эффективность корня сельдерея, зеленого чая. Данные средства ускоряют обменные процессы в организме и окисление жиров. А благодаря стимуляции нервной системы человеку хочется больше двигаться, что приводит к большему расходу энергии.

Снизить массу тела помогают травы мочегонного и слабительного действия. Однако использовать их не рекомендуется, особенно при ожирении 1 степени. При длительном применении мочегонных и слабительных средств вместе с вредными из организмы вымываются полезные вещества.

Для снижения аппетита рекомендуют использовать листья подорожника. Это растение содержит волокна, которые имеют свойство полностью заполнять желудок, в результате чего человек не ощущает голод. Кроме того, подорожник стабилизирует уровень глюкозы в крови.

Также полезно употреблять морские водоросли, так как они нормализуют работу щитовидной железы и притупляют чувство голода. Снизить вес помогают имбирь, куркума, тмин, кардамон, кайенский перец. Специи, в частности, являются мощными антиоксидантами.

Чтобы быстро похудеть, избавившись от ожирения 1 степени, требуется комплексное лечение. Оно включает в себя соблюдение диеты, регулярные физические нагрузки, а по необходимости – медикаментозная терапия. В самых тяжелых случаях врач принимает решение о хирургическом вмешательстве. Но, как правило, при ожирении 1 степени достаточно правильного питания и умеренной физической активности.

 

➤➤➤ Ожирение 1 степени — Здоровый образ жизни

Ожирение 1 степени является серьезной болезнью. Если не начать вовремя лечение, то ожирение может перейти на следующую стадию, а это очень опасно для здоровья.

Причин появления может быть множество. Но известно, что ожирение I степени встречается чаще всего у женщин. Это связано с гормональными, возрастными изменениями. Например, очень часто во время беременности женщина набирает лишние килограммы. Не всегда после родов, кормления грудью удается стабилизировать вес.

Как проявляется заболевание

ожирение 1 степени

В международной классификации заболеваний ожирение первой степени имеет код по МКБ 10 и связано с нарушением обмена веществ. Имеет целый ряд признаков, с помощью которых его можно распознать:

  • Значительное увеличение массы тела (ИМТ 30-34,9).
  • Фигура становится бесформенной.
  • Усиленное чувство голода.
  • Проблемы с ЖКТ.
  • Отдышка даже при незначительной нагрузке.

При появлении этих признаков, у человека появляются комплексы. В такой ситуации также занижена самооценка, может проявиться подавленность, депрессия.

Если же игнорировать эти проявления, то вес будет расти дальше, а это влечет за собой уже очень серьезные последствия:

  • Сахарный диабет.
  • Болезни сердца.
  • Нарушение менструального цикла.
  • Бесплодие.
  • Проблемы с позвоночником, суставами.

При появлении данного отклонения значительно падает работоспособность. Также ухудшается качество жизни.

Как определяется ожирение у женщин и мужчин

Ожирение 1 степени у мужчин, женщин определить не так уж сложно. В первую очередь, это делается с помощью индекса массы тела. Как уже сказано выше, если ИМТ составляет 30-34,9, то это один из признаков того, что у человека имеется1 степень данного заболевания.

Подтвердить диагноз «Ожирение 1 степени» можно с помощью ряда исследований:

  • Различные анализы крови (биохимический, на сахар, холестерин, гормональные исследования).
  • Рентгеноскопическая абсорбциометрия.
  • Ультразвуковое обследование внутренних органов.
  • МРТ.
  • Анализ желудочного сока.
  • Исследование уровня печеночных ферментов.

Необходимы консультации эндокринолога, кардиолога, а женщинам еще и гинеколога. Также важным является посещение диетолога. Консультации этих специалистов помогут выявить причину ожирения первой степени, а, значит, назначить эффективное лечение.

Подробные расчеты индекса массы тела

формула имт

Самый простой способ определения степени ожирения является вычисление индекса массы тела (ИМТ). Данный показатель является важным для врачей при диагностике ожирения. После вычисления, получения результатов, легко понять имеется ли избыточный вес.

Индекс массы тела легко вычисляется по формуле: ИМТ = вес в кг / рост в метрах2

Идеальным считается индекс в пределах 18,5-25,5. При первой стадии ожирения индекс равен 30-35. Это усредненные цифры, поэтому у мужчин этот показатель немного выше.

Также будет интересно знать, что при ожирении 1 степени очень важно учитывать тип телосложения. Если человек является гиперстеником, то он склонен к полноте, имеет широкие плечи. У гиперстеников часто имеется небольшое отклонение веса (увеличение).

Нормостеники имеют среднее телосложение, развитую мускулатуру. При увеличении веса необходимо проводить обследование. При астеническом типе человек имеет худощавое телосложение, слаборазвитую мускулатуру, тонкую прослойку жира. Здесь очень часто цифры находятся на нижнем пределе нормальных показателей.

Как проводится лечение

Ожирение 1 степени у женщин и мужчин хорошо поддается лечению. Для того, чтобы быстро добиться положительных результатов, необходимо сочетать диету с физическими упражнениями.

Диета при ожирении 1 степени должна разрабатываться с учетом следующих правил:

  • Необходимо создать дефицит калорий. Но, следует учитывать, что голодание здесь неуместно.
  • Включайте в рацион клетчатку, пищевые волокна.
  • Питание должно быть дробным.
  • Полностью исключить фаст-фуд, соленую и жареную пищу, копчености.
  • Никаких перекусов на ходу.
  • Не пересаливать пищу, не увлекаться специями.
  • Нужно полностью отказаться от сахара. Если же это сложно сделать, то нужно постараться не употреблять его в больших количествах.

лечение ожирения 1 степени

Такая диета поможет скорректировать количество калорий при ожирении первой степени. Придерживаясь ее, человек постепенно отвыкает от вредной пищи. Очень важно, чтобы пациент научился составлять себе правильное меню на неделю. Здесь поможет диетолог.

Не следует забывать и о регулярных занятиях спортом. Здесь можно выбрать любой вид, но не нужно сразу давать большую нагрузку. Ее необходимо увеличивать постепенно.

Помимо этого рекомендуется:

  • Пребывание на свежем воздухе.
  • Спать не менее 8 часов.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Мотивация к действию.
  • Полностью следовать рекомендациям врачей.

Поначалу будет очень сложно соблюдать все эти условия. Но постепенно организм к этому привыкает. Когда же появятся первые положительные результаты, появляется мотивация к дальнейшим действиям.

Все это следует выполнять в комплексе. Именно системный подход поможет получить положительные результаты во время лечения ожирения первой степени.

Ожирение 1 степени у женщин: лечение, сколько кг

На чтение 10 мин. Опубликовано

Полная девушкаУзнайте про причины, лечение ожирения 1 степени у женщин и профилактику возникновения этой проблемы. Эта проблема известна женщинам, мужчинам. Ухудшение питания, отсутствие физических нагрузок увеличили количество случаев ожирения.

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

Ожирение 1 степени у женщин и его современное лечение

Первая степень ожирения является начальной из всех 4 степеней и характеризуется самым легким течением. Факт не означает, что устранение такого состояния протекает скоротечно и не требует приложения усилий.

Женская половина человечества больше поддается такой проблеме, как ожирение, но это не исключает проявление этого заболевания у мужчин. Просто распространенность у женщин в несколько раз выше.

Большой избыточный вес представляет эстетичную проблему, психологическую, эти 2 аспекта являются взаимосвязанными.
Частота выявления при ампутации
Из-за психического расстройства личности лечение должно сопровождаться курсами поддержки со стороны врача, со стороны родных и близких. Главным образом лечение первоначальной степени ожирения сводится к установленному графику на каждый день и его безукоризненному соблюдению.

Представленный распорядок дня должен содержать необходимые принципы питания, занятия физическими упражнениями и иногда употребление необходимых лекарственных препаратов.

Лечение зависит, от доподлинно установленных причин развития ожирения.

Во многих случаях у женщин наблюдается набор избыточной массы тела в периоды, когда нарушается гормональный баланс. То есть это может быть следствием беременности, периодом кормления, послеродовое ожирение. Встречаются случаи, когда ожирение обусловлено генетически.

Самыми распространенными случаями являются – переедание, частые стрессы, недосып, малая активность. Каждый из случаев требует индивидуального подхода, в зависимости от ситуации меняется и продолжительность терапии. Но в подавляющем большинстве при лечении ожирения центральное значение отводится мотивации.

Как определить, сколько лишних кг

Под словом ожирение понимается излишние отложения жира в области подкожной клетчатки, органов, тканевых структур. М наблюдается повышение массы тела более чем на двадцать процентов от первоначального значения за счет скопления жировых масс.

Кроме появления эстетического дискомфорта и психологических расстройств, дают о себе знать и более существенные заболевания.

Как болезни позвоночника и суставов, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь сердца, инсульт, инфаркт миокарда, сахарный диабет и многие другие патологические состояния.

Может развиться инвалидность и иногда даже летальный исход.

Среди факторов, провоцирующих ожирение:

  1. Гиподинамию, то есть малую подвижность.
  2. Наследственные аспекты.
  3. Переедания.
  4. Несбалансированное питание – злоупотребление алкоголем и употребление пищи ночью.
  5. Патологические состояния, при которых наблюдается сбой в гормональной работе.
  6. Депрессии, стрессовые положения, нерациональный режим работы и отдыха.

Центральным показателем, который учитывается при определении степеней ожирения, является индекс массы тела. Эта величина представляет отношение массы тела в килограммах к росту, переведенному в квадратные метры.

Исходя из высчитанных значений индекса массы тела, бывают состояния:

  • Если значение индекса массы тела от 18,5 до 24,9, то это указывает на обыкновенный индекс и не связано с развитием заболеваний;
  • Увеличение с 25 до 29,9 означает повышенный индекс, что указывает на излишнюю массу тела;
  • С 30 до 34,9 – этот показатель говорит о высоком содержании жира в организме, такое состояние описывается первой степенью ожирения;
  • С 35 до 39,9 – показатель характеризуется второй стадией ожирения;
  • Все индексы массы тела свыше 40 говорят о третьей степени болезни, когда содержание жира в теле находится на высокой отметке.

Если индекс массы тела превышает величину 30, то есть начинается первая стадия ожирения, необходимо вовлечение в процесс специалиста. Самостоятельно и без наставлений доктора одолеть такую проблему невозможно.

Сколько кг при ожирении 1 степени считаются лишними?

Во время первой степени ожирения излишняя масса достигает 20 девяти процентов.

При последующей стадии вес увеличивается в районе тридцати или сорока процентов.

Третья степень ожирения описывается увеличением веса более чем на пятьдесят процентов. И крайняя, самая тяжелая стадия, характеризуется повышением массы тела вдвое от первоначального значения.

Алиментарная и экзогенная форма болезни

Алиментарный тип ожирения является семейной формой набора лишнего веса, для нее характерны частые переедания, несбалансированное питание, полное отсутствие любых физических упражнений.

Семейным этот тип называется вследствие того, что, по обыкновению, страдает каждый человек семейства. Опасно ожирение для лиц женского пола в возрастной группе после сорока лет. В этот период энергия, пришедшая в организм с пищей, не тратится, а остатки откладываются в виде скоплений жира.

Опасно злоупотреблять жирной, высококалорийной и вредной продукцией. Алиментарная форма ожирения может быть стабильной, то есть вес человека сохраняется в одном положении или испытывает незначительные отклонения.

Когда речь заходит о прогрессирующей форме, следует рассматривать скоротечное и массивное изменение весовой категории. Можно наблюдать одышку, быструю утомляемость, отечные конечности.

Экзогенный тип не различается по своей природе от ранее описанного вида. То есть здесь основными провокаторами тоже являются избыточное потребление пищи и неактивная жизнедеятельность.

Но можно обозначить перечень лиц, входящих в зону риска – домохозяйки, работники офисов или других заведений с малой подвижностью, вдобавок сюда относятся любителей перекусить в ресторанах быстрого питания.

Главная особенность обозначенного типа состоит в том, что экзогенная форма не наследуется из поколения в поколения и быстро поддается терапии.

Первая степень у мужчин

Перед тем как назначать лечение, необходимо выявить фактор, который повлиял на становление этого заболевания у мужчины.
Статистика в России
Толчковыми механизмами ожирения 1 степени у мужчин станут такие причины, как:

  • Повышение концентрации эстрогена и наоборот уменьшение тестостерона;
  • Стресс, расстройства на нервной почве;
  • Большое потребление неправильной пищи;
  • Сведение к минимуму подвижности.

Если пуском к проявлению болезни стали сбои в работе нервной системы, необходимо пропить курс успокоительных лекарств. Если же сбои произошли в гормональной системе, то важным условием лечения будет прием гормональных препаратов. Кроме медикаментозного лечения большой упор делается на занятиях спортом и улучшение питания.

Уделяется внимание диетическому питанию, которое корректирует предыдущий рацион питания. Человек получает минимум вредной пищи, которая позднее отложится в виде жировой прослойки.

В диете во главу угла ставится употребление в пищу белковых продуктов, на расщепление которых расходуется значительная часть энергии, которая в случае избыточного веса будет браться из жировых отложений.

Любое изменение в питании должно происходить поэтапно, чтобы не усугубить проблему. Диетическое питание вводится в рацион постепенно, поэтапно убираются вредные продукты питания, которые раньше преобладали в рационе человека.

Велика роль и активного образа жизни, начинают с малого – чаще ходить пешком и постепенно увеличивать проходимые дистанции. Затем можно подключить езду на велосипеде, бег, занятия в тренажерном зале, в целом, любой вид активности, который не позволит застаиваться организму.

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=Y6Ksm7OqjI4

Лечебное диетическое питание

В основном, при обнаружении ожирения первой степени применяется диета №8 по Певзнеру, которая помогает балансированию метаболизма в организме.

Из употребляемых продуктов понемногу выводятся:

  1. Молочные изделия, содержащие большой процент жирности.
  2. Калорийные фрукты – банан, авокадо, финики, инжир.
  3. Мясные и рыбные продукты с высокой жирностью.
  4. Мучная сдоба и кондитерские изделия, конфеты.
  5. Консервированные, копченые, засоленные изделия.
  6. Полное исключение спиртных напитков.
  7. Кофейные напитки и чай.

На место перечисленных продуктов питания приходят:

  • Куриная грудка, мясо индейки, говядина, крольчатина;
  • Морские продукты, белая нежирная рыба;
  • Каши и крупы на воде, можно на обезжиренном молоке;
  • Яйца в вареном или пареном виде;
  • Молочные изделия с небольшим содержанием жира;
  • Зелень в большом количестве, овощи и фрукты.

Кроме прочего не следует забывать о том, что любая диета и здоровый рацион человека должен включать потребление достаточного количества воды.

Речь идет не о всякой жидкости, поступающей в организм, такой как сок, газированная вода, кофе, чай и прочие напитки, которые наоборот должны быть выведены из рациона при ожирении.

Пить необходимо чистую воду в количестве, превышающем полтора литра. Необходимым условием успешной диеты является дробное питание, то есть пищу следует употреблять около пяти раз в сутки.

Во время еды не следует бежать впереди планеты всей и за считаные секунды съесть порцию. Тщательное пережевывание продуктов позволит избежать быстрого чувства голода, что избавит от переедания.

Средства народной медицины

Народные методы борьбы против разных болезней находят свое применение и на этапе развития. Связано это с тем, что на большую часть болезней имеются свои народные средства и за их основу берутся натуральные ингредиенты.
Индекс массы тела
Исключением не стало ожирение первой степени, а самыми продуктивными народными методиками борьбы с ним являются:

  1. Стаканом кипятка обдать 2 чайные ложки ромашковых цветков и добавить пол лимона, нарезанного по кружочкам. Делать это желательно в вечернее время, чтобы отвар успел отстояться до утра, поутру необходимо отфильтровать смесь и выпить до еды.
  2. Измельчить свежий корень имбиря и от общей массы отмерить 5 чайных ложек, залить кружкой кипятка, дать отстояться в течение пятнадцати минут, затем присоединить 5 чайных ложек меда. Вместо обыкновенного кипятка можно применить зеленый чай, который помогает наладить метаболизм.
  3. Чайную ложку сбора из 10 граммов коры крушины, пяти граммов плодов кориандра, пяти граммов листьев грецкого ореха обдать кружкой кипятка, залить в термос и отстоять около 2 часов. Употреблять по пол кружки дважды в сутки за двадцать минут до еды.
  4. В один литр воды добавить 2 столовые ложки овса и сварить, дать простоять ночь. Затем профильтровать и употреблять по половине кружки трижды в сутки.
  5. Десять граммов кукурузных рылец соединить с кружкой воды и прокипятить в течение тридцати минут на небольшом огне. Затем остудить, отфильтровать и включать в рацион по 3 столовых ложки четырежды в сутки. Процедура поможет снизить аппетит.

Не учитывая эффективность народных рецептов, большая продуктивность будет достигнута за счет сочетания правильного питания, физических нагрузок, возможного медикаментозного лечения и как дополнительного помощника – народных методик.

Комплекс рекомендуемых упражнений

Система физических нагрузок является обязательным аспектом борьбы с ожирением на всех стадиях развития. Благодаря упражнениям задействуются все группы мышц. Как следствие тратится энергия, которая идет на расщепление жиров, в норму приходят обменные процессы в организме.

Комплекс физических упражнений подбирается под определенного пациента, ведь важно учитывать степень тяжести ожирения, возрастную категорию и состояние больного.

Лечебные упражнения при ожирении 1 степени у женщин и мужчин основаны на главном принципе – большая часть активности проводится на воздухе.

Это должна быть ходьба, бег, велосипедная езда, конькобежный и лыжный спорт, командные игры на воздухе. Используются гимнастические упражнения, которые должны в строгом порядке выполняться в домашней атмосфере или в спортивном зале.

Перечень некоторых необходимых упражнений:

  • В положении стоя руки установить на талии и поворачивать корпус в разные стороны до 10 раз;
  • Стоя делать наклоны вперед и дотягиваться левой рукой до правого колена и, наоборот, около восьми раз;
  • Лежа на полу необходимо закрепить руки на затылке и поднимать туловище, до положения сидя, выполнять около пяти раз;
  • Лежа на спине выполнять упражнение ножницы и велосипед;
  • В положении сидя на полу пытаться сложиться в складку, то есть дотянуться руками до пальцев стоп.

Большое внимание уделяется плаванию, восхождению на гористые местности, походам и любой активной деятельности.

Косметологические услуги при этой проблеме

Самыми распространенными косметологическими методиками устранения ожирения первой стадии являются – озонотерапия и мезотерапия. В основе озонотерапии лежит использование озона, который является сверхактивным типом кислорода. Для устранения ожирения озон используется в роли инъекций.

Под воздействием активного вещества клетки жира истребляются в разы быстрее.

Мезотерапия представляет введение под кожу разных питательных элементов, лечебных препаратов, витаминных комплексов. За счет этого букета полезных веществ улучшается состояние кожи, повышается ее упругость, устраняются следы растяжек, вдобавок из организма выгоняется жир.

Несмотря на представленный эффективный метод, результата можно достичь, сочетая 2 основополагающих правила – диетическое питание и спортивный образ жизни.

Необходимые профилактические меры

Чтобы избежать появления ожирения у женщин, нужно соблюдать элементарные правила здорового образа жизни. Следует уделять внимание спорту хотя бы дважды в неделю, совершать пешие или велосипедные прогулки, больше времени передвигаться на свежем воздухе.

Сбалансировать время работы и время отдыха, регулярно высыпаться и не поддаваться стрессам.

Важно не злоупотреблять вредными продуктами питания, особенно это актуально для женщин, достигших сорока лет, потому что их обменные процессы замедляются. И поэтому излишнее потребление нездоровой пищи сразу даст о себе знать в виде нежелательных жировых складок.

Показатели ожирения среди женщин — одна из самых серьезных проблем общественного здравоохранения ОАЭ, говорят врачи

Согласно отчету Министерства здравоохранения Дубая, одной из самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются женщины детородного возраста в регионе, является ожирение.

Благодаря улучшениям в области здравоохранения и ухода за женщинами во время беременности и родов за последнее столетие, высокая распространенность ожирения в регионе в настоящее время представляет собой самую большую проблему для репродуктивного здоровья.

«Ожирение действительно влияет на здоровье женщины во многих отношениях; это может вызвать проблемы с фертильностью и осложнения во время беременности и родов », — сказал д-р Муна Тахлак, генеральный директор больницы Латифа.

«Несмотря на успехи в лечении бесплодия, печально растущий уровень ожирения во всем мире отрицательно сказался на репродуктивном здоровье женщин».

В больницу обратилось большое количество пациенток с избыточным весом или ожирением, которые обратились в клиники для консультирования до беременности; однако женское тело должно иметь соответствующий вес, чтобы его можно было использовать для оплодотворения.

Другой врач из больницы Латифа сказал, что женщинам с ИМТ 35 и выше не будут предлагаться варианты фертильности из-за рисков, связанных с избыточным весом.

«Нередко можно увидеть пациенток, которые до беременности весили от 80 до 90 кг; у нас даже есть пациенты с весом более 100 кг, которые обращаются к нам за консультацией по бесплодию », — сказала д-р Амаль Аль Кедра, гинеколог-консультант и специалист по бесплодию в больнице.

Она также сказала, что первое, что они делают, — это разрабатывают комплексный план изменения образа жизни для полных женщин, который включает потребление здоровой пищи и регулярные упражнения.

«Во многих случаях потеря веса сама по себе может решить несколько проблем фертильности, таких как нерегулярные периоды, и помогает повысить фертильность, поскольку регулирует гормоны в организме».

Д-р Аль Кедра сказал, что женские тела должны иметь соответствующий вес для выработки нужного количества гормонов и регулирования овуляции и менструации, в то время как женщины с поликистозом яичников подвергаются более высокому риску набора веса и им необходимо проявлять особую осторожность, чтобы убедитесь, что они не набирают лишние килограммы.

Ожирение также увеличивает шансы на кесарево сечение на 20%.

«Ожирение связано с более высокой вероятностью развития ряда заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление и болезни сердца», — сказала она.

Этот вопрос обсуждался врачами DHA в целях повышения осведомленности о здоровье женщин по случаю Международного женского дня.

Обновлено: 8 марта 2018 г., 11:45

,Система стадирования ожирения Эдмонтон

| Записки доктора Шармы об ожирении

Среда, 11 февраля 2009 г.

Постоянные читатели этих страниц могут хотя бы отдаленно вспомнить, что в прошлом году я жаловался на то, что ИМТ не всегда позволяет нам принимать рациональные клинические решения относительно лечения ожирения, потому что показатели веса (такие как ИМТ) не отражают тяжесть ожирения у данного человека. , В этом посте я обсудил несколько вариантов дальнейшей классификации ожирения на основе клинических параметров, которые будут определять лечение.

После огромного положительного отклика на эту предыдущую публикацию я пригласил доктора Роберта Кушнера, президента Общества ожирения, присоединиться ко мне в написании статьи, в которой мы предлагаем 5-ступенчатую систему, которая позволит клиницистам оценивать ожирение на основе простых критериев. получено из истории болезни, медицинского осмотра и стандартных диагностических тестов.

Эта статья теперь опубликована в Международном журнале ожирения. В ней также приводится краткая история таксономии и классификаций ожирения с обсуждением их недостатков.

Как описано в документе, наше предложение определяет 5 стадий ожирения, ранжированных по возрастанию степени тяжести.

СТАДИЯ 0 : У пациента нет явных факторов риска, связанных с ожирением (например, артериальное давление, липиды сыворотки, уровень глюкозы натощак и т. Д. В пределах нормы), нет физических симптомов, нет психопатологии, нет функциональных ограничений и / или ухудшения самочувствия. бытия.

СТАДИЯ 1 : Пациент имеет субклинические факторы риска, связанные с ожирением (например, пограничная артериальная гипертензия, снижение уровня глюкозы натощак, повышение уровня печеночных ферментов и т. Д.), легкие физические симптомы (например, одышка при умеренной нагрузке, эпизодические боли, усталость и т. д.), легкая психопатология, легкие функциональные ограничения и / или легкое ухудшение самочувствия.

СТАДИЯ 2 : У пациента установлены хронические заболевания, связанные с ожирением (например, артериальная гипертензия, диабет 2 типа, апноэ во сне, остеоартрит, рефлюксная болезнь, синдром поликистозных яичников, тревожное расстройство и т. Д.), Умеренные ограничения активности повседневная жизнь и / или благополучие.

СТАДИЯ 3 : У пациента выявлено поражение органов-мишеней, такое как инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, диабетические осложнения, выводящий из строя остеоартрит, значительная психопатология, значительные функциональные ограничения и / или ухудшение самочувствия.

ЭТАП 4 : Пациент имеет тяжелую (потенциально конечную стадию) инвалидность в результате хронических заболеваний, связанных с ожирением, тяжелую инвалидизирующую психопатологию, серьезные функциональные ограничения и / или серьезное ухудшение самочувствия.

Учитывая, что лечение ожирения требует значительных усилий и ресурсов, мы предлагаем прагматический подход к ведению пациентов на разных стадиях ожирения:

Для СТАДИИ O : Определение факторов, способствующих увеличению массы тела.Консультации по предотвращению дальнейшего увеличения веса с помощью мер образа жизни, включая здоровое питание и повышенную физическую активность.

Для СТАДИИ 1 : Исследование других (не связанных с весом) факторов риска. Более интенсивное изменение образа жизни, включая диету и упражнения, чтобы предотвратить дальнейшее увеличение веса. Мониторинг факторов риска и состояния здоровья.

Для СТАДИИ 2 : Начало лечения ожирения, включая рассмотрение всех поведенческих, фармакологических и хирургических вариантов лечения.Тщательный мониторинг и лечение сопутствующих заболеваний, как указано.

Для ЭТАПА 3 : Более интенсивное лечение ожирения, включая рассмотрение всех поведенческих, фармакологических и хирургических вариантов лечения. Как указано, агрессивное ведение сопутствующих заболеваний.

Для СТАДИИ 4 : Управление агрессивным ожирением по мере возможности. Паллиативные меры, включая обезболивание, трудотерапию и психосоциальную поддержку.

Как отмечалось в моем предыдущем посте, эта промежуточная система должна использоваться вместе с обычными порогами ИМТ.

В мире ограниченных ресурсов здравоохранения и и без того огромного бремени людей с ожирением мы считаем, что «самый большой удар по затратам» принесет лечение людей с ожирением 2 или 3 стадии. Это, конечно, не должно отвлекать от усилий по предотвращению и остановке развития ожирения у лиц со стадиями 0 и 1.

Судя по раннему отклику средств массовой информации на эту статью, я предполагаю, что эта статья инициирует широкую дискуссию не только о том, как усовершенствовать эту систему, но и о том, действительно ли эта система окажется эффективной для более эффективного ведения пациентов, борющихся с излишками. вес (мы уже тестируем эту систему в нашей клинике в Эдмонтоне).

Благодарю за все вопросы, комментарии и предложения.

AMS
Эдмонтон, Альберта

,

Лечение ожирения (избыточного веса) ✔️ Лучшие клиники, Типы лечения, Стоимость лечения ✔️ Booking Health

О заболевании

Люди страдают ожирением, если в их теле имеется значительный избыток жира. Развивается в результате систематического переедания и отсутствия физических упражнений. Большинство полных людей имеют наследственную предрасположенность. Часто ожирение диагностируется после 40 лет, но избыточный вес может появиться гораздо раньше. Ритм современной жизни может спровоцировать заболевания, вызванные ожирением, даже в 20 лет.90% ожирения вызвано перееданием и 5% — обменными процессами.

Основная причина ожирения — нарушение энергетического баланса. У человека проблемы с энергетическим балансом, если есть большая разница между расходом энергии и потреблением энергии. Женщины могут испытывать ожирение во время беременности, кормления грудью и менопаузы. Выделяют две стадии заболевания — прогрессирующую и стабильную. Большое количество калорий, полученных организмом и не сожженных за день, превращается в жир.Жировые отложения накапливаются в организме (в основном в брюшной стенке и внутренних органах). Увеличение жировых запасов приводит к нарушению работы многих систем организма. Изменения пищевого поведения могут нарушить скорость секреции кортизола и замедлить ускорение метаболизма.

Факторами, способствующими развитию ожирения, являются:

  • Малоподвижный образ жизни
  • Генетически обусловленные нарушения ферментативной активности
  • Чрезмерное потребление углеводов, жиров, соли, сахара и алкогольных напитков)
  • Ночное питание
  • Эндокринная система болезней
  • Психологическое расстройство пищевого поведения
  • Беременность, климакс
  • Стресс
  • Недосыпание
  • Использование психотропных и гормональных препаратов (стероиды, инсулин, противозачаточные таблетки

У людей, страдающих ожирением, в долгосрочной перспективе может развиться диабет. второй тип с соответствующими симптомами:

  • Постоянная жажда

  • Частое мочеиспускание

По степени набора веса выделяют три типа ожирения:

1 степень — на 30-35 кг больше нормы

2 степень — на 35-40 кг выше нормы

3 степень — 40 или больше кг сверх нормы

Симптомы

  • Повышенная масса тела
  • Жировые отложения в различных областях тела: бедра, живот и грудь
  • Одышка при физической нагрузке, снижение работоспособности
  • Пониженная самооценка и трудности в общении с другими людьми
  • Повышенное артериальное давление
  • Давящая боль в сердце
  • Снижение полового влечения
  • Запор
  • Боль в суставах

Диагноз

Есть два типа врачей, которые занимаются ожирением: диетологи и эндокринологи.Они пытаются понять, является ли причиной ожирения гормоны, нарушение обмена веществ или плохое питание.

Врач спрашивает пациента о том, что он обычно ест в течение недели, а затем отправляет пациента на дополнительное исследование, которое оценит эффективность гормонального фона. система тела. В первую очередь эндокринолог определяет уровень гормонов щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин) и уровень глюкозы в крови. При необходимости врач может провести исследование всех органов и систем, чтобы увидеть, как на них влияет ожирение.

Лечение

  • Немедикаментозное лечение ожирения : рациональная низкокалорийная диета и постепенно увеличивающаяся физическая активность.
  • Медикаментозное лечение ожирения : назначение препаратов, подавляющих аппетит и снижающих всасывание полезных веществ в организме, а также препаратов, нормализующих гормоны.
  • Гастропластика с лапароскопическим бандажированием желудка — это менее инвазивная операция, при которой хирург имплантирует силиконовую повязку на живот, которая прикрепляется к верхней части желудка.Эта полоса контролирует количество еды, которое может вместить желудок, и предотвращает переедание.
  • Лапароскопическая или открытая хирургическая рукавная гастропластика — это вид операции, целью которой также является ограничение количества пищи, которую человек может съесть, и, таким образом, помочь ему / ей сбросить лишний вес. Хирург создал небольшой мешочек на внутреннем изгибе живота, чтобы быстрее вызвать чувство наполнения.
  • Лапароскопическая операция или открытое шунтирование желудка «выключает» пищеварение тонкой кишки, чтобы помочь человеку сбросить вес, создав шунтирование.
  • Установка желудочного баллона выполняется для уменьшения объема желудка. Баллон желудка чаще всего заполняется солевым раствором. Он вводится в желудок с помощью эндоскопа.
  • Лапароскопическое или открытое билиопанкреатическое шунтирование — операция, при которой желудок становится меньше и пищеварение нормализуется. Во время этой операции создается обходной анастомоз вокруг части тонкой кишки, что позволяет пациенту потреблять меньше калорий.
  • Абдоминопластика — это удаление обвисшего живота.
  • Желудочное кольцо уменьшает объем желудка и, таким образом, ускоряет время насыщения.
  • Липосакция — это косметическая операция, при которой изменяется характер жира в определенной области (или нескольких областях) тела, например на животе, бедрах, ягодицах. Липосакция не является методом лечения ожирения, поскольку не меняет патогенез заболевания и не удаляет значительное количество жира. Однако визуальный эффект от липосакции для фигуры может быть очень впечатляющим.Женщины часто прибегают к липосакции, чтобы удалить так называемые жировые отложения в ягодицах, плечах, спине, икрах, коленях и так далее. Мужчины в большинстве случаев хотят удалить отложения на шее, груди, спине, талии, животе и ягодицах. Липосакцию нельзя проводить людям с острыми и тяжелыми хроническими заболеваниями внутренних органов, заболеваниями системы кровообращения и сахарным диабетом. Липосакция крайне опасна для здоровья и может вызвать инфекционные осложнения. За 10 дней до липосакции пациенту запрещается прием препаратов, влияющих на свертываемость крови.Ему также запрещено курить. Рекомендуется пройти процедуру очищения кишечника и сдать все необходимые анализы. Продолжительность процедуры составляет от 30 минут до нескольких часов. В зависимости от функционального состояния организма пациенту назначают местную или общую анестезию. Существуют такие виды липосакции, как подкожная липосакция и лазерная липосакция. Первый вид выполняется во время открытых операций, второй — с помощью лазера.
.

Ожирение в молодом возрасте создает основу для сердечных заболеваний, инсульта

Перейти к основному содержанию
  • Здоровый образ жизни
  • Темы о здоровье
  • Профессионалы
  • Увлекаться
  • Способы дать
  • Насчет нас
  • CPR
,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *