Таблетки для уменьшения: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.
Офисные трудоголики увлекаются «таблетками для ума»
Нана Куликова, управляющий партнер агентства «Русинтернетком», во время аврала решила принять ударную дозу препарата, который улучшает работоспособность. Перед ее командой тогда стояла задача – в сжатые сроки придумать план «коррекции репутации» для одного силового ведомства. Препарат пантогам ей посоветовали друзья-бизнесмены: с его помощью они могли не спать двое суток. Эффект ее впечатлил. «Мы не спали почти 50 часов, зато в итоге наш проект приняли, одобрили на самом высшем уровне, всё получилось на ура, и над ним мы работали еще год», – делится Куликова.
50 часов нон-стоп
Таблетки, придуманные для больных, превращаются в модный допинг для трудоголиков. К примеру, ноотропные препараты, которые в 70-х создавались для лечения старческого слабоумия, болезни Альцгеймера, нарколепсии (приступы непреодолимой сонливости) и синдрома нарушения внимания, сейчас позиционируют как средства повышения работоспособности. Они стали своеобразной виагрой для ума. «Без применения стимуляторов высокий темп жизни поддерживать невозможно, – убеждает реклама препарата провигил, который продается в США, а россияне его могут купить в интернете. – Препарат, позволяющий бодрствовать более 40 часов, сохраняющий физические и психические силы, не имеет эффекта похмелья, поэтому он быстро приобрел славу лекарства, сдвигающего время».
В России прием таких препаратов в качестве стимуляторов популярен пока в узких кругах: у студентов во время сессии и людей, работающих с большими нагрузками, говорит Сергей Шуляк, гендиректор компании DSM Group.
Российские работодатели настороженно относятся к работоспособности, которая держится на таблетках. В компании «Объединенные машиностроительные заводы» (ОМЗ) около 90% сотрудников – это производственный персонал. «И конечно, мы резко отрицательно относимся к приему стимуляторов, ведь это создает риски для безопасности», – убеждена Юлия Николаева, заместитель гендиректора ОМЗ, эксперт Ассоциации менеджеров.
Обычно всех, кого можно заподозрить в приеме любого допинга, будь то алкоголь или сильнодействующие лекарства, снимают со смены, проводят освидетельствование, добавляет она: «И вообще, мы пропагандируем полноценный отдых и сон, даже с семьями проводим работу, чтобы жены следили за мужьями, если те плохо высыпаются».
Космический эффект
Но за офисными сотрудниками такого жесткого контроля в компаниях не ведут. «Самый популярный допинг у офисных работников – кофеин, на котором сидит не менее 50%», – говорит психоаналитик Александра Гибински. Также в ходу, по ее словам, элеутерококк, фенотропил (ноотропный препарат) и ксенон (антидепрессант). Но эти средства используют не более 2% офисных работников, говорит Гибински.
В мире ноотропы и прочие «таблетки для ума» распространены гораздо шире. По данным ВОЗ, 30% взрослых людей в Европе и Японии принимают препараты этой группы. Провигил или риталин, помогающие лучше работать, стали пить юристы, банкиры и прочие серьезные вроде бы люди, пытаясь получить преимущество перед коллегами, пишет газета Financial Times. Теоретически почти все эти средства продаются только по рецепту. На практике их легко можно купить в интернете.
Власти США, пишет Financial Times, по-разному относятся к попыткам самоусовершенствоваться с помощью таблеток. Модафинил, например, разрешен для использования в этих целях в США, так как там доказано, что его применение уменьшает количество несчастных случаев среди вахтовых работников. В Европе же препарат можно использовать только для лечения нарколепсии, а применение лекарств на работе европейские компании рассматривают скорее как проблему, а не ее решение.
Военные впереди
Медпрепараты и раньше использовались для повышения результативности. Здесь пионерами были военные. Во время Второй мировой участники сражений использовали амфетамины – тогда они еще не были запрещены. Во время войны в Персидском заливе 1991 г. французские солдаты, например, принимали модафинил, чтобы не терять бдительности.
В России некоторые ноотропы продают без рецепта. А иногда сами врачи их ошибочно прописывают тем, кому они могут навредить, – людям с истощенной психикой – и это приводит к паническим атакам или повышению тревожности, говорит невролог Кирилл Шляпников, гендиректор клиники «Эхинацея».
«Когда мне приходилось работать на двух работах, я спала всего 3–4 часа и, чтобы облегчить себе утро, принимала сильный безрецептурный ноотроп, разработанный для повышения работоспособности космонавтов, – рассказывает Татьяна Зайцева, коммерческий директор веб-студии Zaytseffstudio. – Если запивать таблетку колой, день можно продержаться как обычно, несмотря на недосып и общее состояние овоща». Препараты этой группы раньше ей выписывал врач, но, когда появилась вторая работа, пришлось сменить лекарство на более сильное без ведома врача. «Три месяца ежедневного приема космических таблеток на мне не сказались отрицательно, я легко вернулась на схему, предписанную врачом, – принимаю курс ноотропов раз в полгода», – уверяет Зайцева.
Нечестная игра
Российский Минздрав не считает проблему масштабной и напоминает лишь, что самолечение опасно. Однако в Западной Европе и США ее обсуждают всерьез. Лекарства, помогающие лучше работать, вполне могут навредить здоровью, считает Барбара Сахакиан, профессор Школы клинической медицины Кембриджского университета. К тому же их можно сравнить с использованием допинга, дающего несправедливое преимущество. Американский Университет Дьюка на своем сайте прямо заявляет: использование препаратов без предписания врача ради увеличения собственных показателей – это жульничество.
С другой стороны, лекарства действительно могут улучшить память, концентрацию внимания, стрессоустойчивость. В 2011 г. в лондонском Имперском колледже поставили эксперимент – дали модафинил, прописываемый при нарколепсии, страдающим недосыпанием врачам. Они стали куда эффективнее принимать решения и меньше нервничать. Таблетки оказались лучше кофеина, который вызывал дрожь в руках.
Эксперты опасаются, что усиливающаяся конкуренция на рынке труда подсадит людей на медпрепараты. «Все больше внимания уделяется эффективности труда, – рассуждает Карен Дейл, старший преподаватель Университета Ланкастера. – Недостаточно быть просто хорошим работником, нужно демонстрировать активность. Вполне вероятно, что люди начнут искать способы, как бы облегчить себе работу». Однако компании вряд ли дойдут до того, чтобы прописывать медпрепараты работникам из-за юридических рисков и непонятных долгосрочных последствий такой стимуляции, считают эксперты.
Пить или не пить
Ноотропы не вызывают привыкания, как антидепрессанты, но имеют свои неприятные эффекты. Ольга Гилева, директор екатеринбургской компании «Счастливый билет», принимала ноотропы, чтобы лучше сдать экзамены в вузе. «Все было здорово, сессию сдала замечательно, – рассказывает она. – Только в другой раз оказалось, что действие их не такое яркое. А потом я заметила, что стало трудно думать, появилась заторможенность. Все-таки усталость возникает в организме не просто так, и за подобные эксперименты человек платит здоровьем, часто психическим».
В ситуации аврала здоровому человеку можно принимать ноотропы не больше 3–4 дней, а после нужно выспаться, говорит Шляпников. После нескольких месяцев приема развивается бессонница: мозг, запущенный на полную катушку, привыкая работать круглосуточно, не может вечером отключиться и заснуть, предупреждает Шуляк.
И в то же время от этих препаратов никогда не будет мгновенного эффекта, уточняет Дмитрий Никогосов, руководитель аналитического департамента биомедицинского холдинга «Атлас»: «Часто особо нетерпеливые забывают об этом, что может привести к передозировке. Все-таки молниеносных и безопасных для жизни повышателей работоспособности не существует». И как бы интенсивно вы ни работали, не стоит забывать: прежде всего обеспечьте головному мозгу нормальный режим питания и сна, резюмирует Гибински.
В подготовке статьи принимал участие Антон Осипов
Зловещий парацетамол и другие таблетки: как они меняют нашу личность
- Зария Горветт
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
Их действие связывают с агрессивным поведением на дороге, с патологическим увлечением азартными играми, с запутанными случаями мошенничества.
Некоторые из них делают нас менее невротичными, другие могут даже влиять на наши отношения с людьми.
Выходит, что многие обычные лекарственные средства влияют не только на наш организм, но и на то, как работает наш мозг. Как это получается и почему об этом не предупреждают предостерегающими надписями на упаковках?
«Пациенту No 5» было далеко за 50, когда обращение к врачу изменило его жизнь.
У него был диабет, и он дал согласие на участие в исследовании, авторы которого хотели понять, помогут ли ему статины — лекарство, понижающее уровень холестерина.
Поначалу все шло нормально. Но вскоре после начала приема препарата его жена стала замечать зловещие перемены.
Ранее вполне здравомыслящий человек, он стал испытывать приступы гнева, и, непонятно почему, начал агрессивно вести себя за рулем.
Однажды он даже заявил членам своей семьи, чтобы они держались от него подальше, если не хотят попасть в больницу.
Опасаясь, что случится что-нибудь страшное, «пациент No 5» прекратил садиться за руль. Но и его поведение в машине в качестве пассажира было таково, что его жена часто вынуждена была на полпути поворачивать обратно.
В таких случаях она сажала его одного перед телевизором, чтобы он успокоился. И она начала уже опасаться за собственную безопасность.
А потом однажды «пациента No 5» осенило. «До него вдруг дошло: так ведь все эти проблемы начались после того, как я приступил к участию в исследовании», — рассказывает Беатрис Голом, руководящая коллективом ученых в Калифорнийском университете (Сан-Диего).
Встревоженные муж и жена обратились за разъяснениями к организаторам исследования. «Те повели себя очень враждебно. Они заявили, что это не может быть связано с приемом лекарства, и мужчине следует продолжать его прием и оставаться одним из участников исследования», — говорит Голом.
К добру ли, к худу ли, но к тому времени характер пациента уже настолько изменился в сторону сварливости, что он просто проигнорировал эти советы врачей.
Спустя две недели его старая личность вернулась к нему.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Антидепрессанты могут не только улучшать настроение, они влияют на поведение в целом, показывают исследования
Но другим не так повезло. На протяжении лет Голом собирает рассказы пациентов со всех Соединенных Штатов — о распавшихся браках, разрушенных карьерах, об удивительно большом числе мужчин, которые были на грани того, чтобы убить собственную жену.
И почти в каждом из таких случаев угрожающие симптомы появлялись после того, как люди начинали принимать статины. И тут же исчезали, как только они бросали пить это лекарство. Один мужчина даже пять раз бросал и снова начинал, пока не понял, что именно статины — причина того, что с ним происходит.
По словам Голом, всё это довольно типично: по ее опыту, большинство пациентов не может осознать перемен, которые происходят в их характере, не говоря уже о том, чтобы связать их с тем препаратом, который начали принимать.
В некоторых случаях такое понимание приходит слишком поздно: с исследовательницей выходили на связь многие родственники таких людей, включая ученого с международной известностью и бывшего редактора правового издания, покончивших с собой.
Нам известно, что психоделики искривляют сознание. Но, оказывается, совершенно обычные лекарства тоже способны на такое.
От парацетамола до гистаминных препаратов, от антидепрессантов до статинов и лекарств от астмы, они, как показывают новые и новые исследования, могут делать нас излишне импульсивными, вспыльчивыми или беспокойными.
Они могут снижать уровень сочувствия к незнакомым людям и даже манипулировать основополагающими аспектами нашего характера, нашей личности — например, тем, насколько мы невротичны.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Мы далеко не всегда обладаем информацией о том, к чему может привести прием того или иного лекарства
У большинства людей такие перемены едва заметны.
Но у некоторых они могут быть значительны.
В 2011 году один француз, отец двоих детей, подал в суд на фармацевтическую компанию GlaxoSmithKline, утверждая, что лекарство, которое он принимал от болезни Паркинсона, превратило его в азартного игрока и страстного любителя однополого секса, и что именно оно — причина его рискованного поведения, приведшего к тому, что его изнасиловали.
В 2015 году мужчина, преследовавший в интернете молодых девушек, прибегнул к похожей линии защиты: он утверждал, что лекарство для борьбы с ожирением снизило его способность контролировать свои импульсы и желания.
Снова и снова мы сталкиваемся с тем, что убийцы пытаются представить причиной того, что они совершили, седативные средства или антидепрессанты.
Если в этих утверждениях содержится правда, то последствия могут быть серьезными. Список потенциально виновных включает в себя некоторые из наиболее широко применяемых в мире лекарственных средств. Что означает: даже если на уровне отдельного человека влияние таких препаратов незначительно, тем не менее они изменяют личности миллионов людей.
Исследования этого влияния — как нельзя кстати. Наш мир погружен в кризис чрезмерного приема лекарств. В одних только США каждый год покупается до 49 тыс. тонн парацетамола (выходит примерно по 298 таблеток парацетамола на человека), а средний американец за год потребляет количество лекарств по рецептам на 1 200 долларов.
По мере того, как население нашей планеты все больше стареет, наше увлечение лекарствами будет все больше и больше выходить из-под контроля. Например, уже сейчас в Великобритании один из каждых десяти пожилых людей старше 65 еженедельно принимает восемь разных лекарств.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,В США каждый год потребляется более 49 000 тонн парацетамола — в среднем по 298 таблеток на человека
Как все эти препараты влияют на наш мозг? И не пора ли начать помещать на упаковках предупреждающие надписи?
Голом поначалу считала, что связь между приемом статинов и изменениями в характере могла быть выявлена еще пару десятилетий назад, после серии пугающих открытий, говорящих о том, что люди с пониженным уровнем холестерина с большей вероятностью умирают насильственной смертью.
Но однажды в случайном разговоре с экспертом по холестерину о подобной потенциальной связи тот отмел ее аргументы как очевидную чепуху.
«И тогда я сказала себе: а откуда мы это знаем?» — рассказывает Голом. Она стала тщательно изучать научную и медицинскую литературу по этой теме. «Я нашла поразительно много подтверждений — больше, чем могла себе представить», — говорит она.
Начать хотя бы с того, что есть исследования приматов, которых переводили на низкохолестериновую диету и они становились более агрессивными.
Описывался даже потенциальный механизм этого: снижение холестерина у животных, судя по всему, влияет на уровень серотонина, важного нейромедиатора, «гормона настроения», принимающего участие в регулировании поведения.
Даже мухи-дрозофилы начинают драться, если вы изменяете у них уровень серотонина. И на людей это тоже влияет не лучшим образом — исследования связывают такое со склонностью к насилию, импульсивностью, самоубийствами и убийствами.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Мухи-дрозофилы становились более агрессивны, когда у них изменяли уровень серотонина
Если статины влияют на работу мозга человека, то это, вероятно, прямое следствие их способности понижать уровень холестерина.
За последние годы появилось много новых свидетельств этому. Результаты нескольких исследований подкрепили гипотезу о потенциальной связи между раздражительностью и приемом статинов — в том числе и в ходе проведенных Голом (с участием более 1000 человек) рандомизированных контролируемых исследований (РКИ), считающихся золотым стандартом получения научных данных о новых медицинских вмешательствах.
РКИ Голом показало, что лекарство повышало агрессию у женщин в постклимактерический период, но, странным образом, никак не отражалось на поведении мужчин.
В 2018 году одно из исследований обнаружило схожий эффект у рыб — кажется, механизм, связывающий уровень холестерина и агрессию, существует уже миллионы лет.
Голом продолжает пребывать в убеждении, что пониженный холестерин и, как следствие, статины могут вызывать изменения в поведении как женщин, так и мужчин, но глубина влияния может очень сильно различаться от человека к человеку.
Но самое неприятное открытие, которое сделала Голом, — это вовсе не возможное воздействие обычных лекарств на нашу личность. Это общее отсутствие интереса к такому воздействию.
«Упор делается на том, что врачи могут легко проверить», — объясняет она. По ее словам, в течение долгого времени исследования побочных действий статинов сосредотачивались на мышцах и печени, потому что любые проблемы с этими органами можно обнаружить с помощью стандартных анализов крови.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Некоторые лекарства могут влиять на ваше поведение за рулем
Исследователь из Университета Огайо Доминик Мишковский тоже заметил это. «Мы много знаем о физиологическом воздействии лекарств, — говорит он, — но мы не понимаем, как они влияют на поведение человека».
Собственные исследования Мишковского обнаружили зловещие побочные эффекты от приема парацетамола. Ученым было давно известно, что этот препарат уменьшает физическую боль, снижая активность в некоторых участках мозга — таких как островковая доля, которая играет важную роль в наших эмоциях.
Эти участки принимают участие в создании ощущения межличностных и социальных проблем, и парацетамол удивительным образом может облегчить нам психологическую боль, например, если нас отвергли.
Недавние исследования показали еще одну интересную вещь: в нашем мозге центры боли — одновременно центры эмпатии, сопереживания эмоциональному состоянию другого человека.
Например, сканирование при помощи ФМРТ (функциональной магнитно-резонансной томографии) показало, что при боли и при так называемой позитивной эмпатии (радости за другого человека) в мозгу становятся активны одни и те же участки.
Исходя из этой находки, Мишковский задумался: а не ослабляют ли болеутоляющие средства нашу способность сочувствовать другим?
Вместе с коллегами из Огайо он набрал добровольцев из студентов университетов и разделил на две группы. Одной группе давали стандартную дозу парацетамола (1000 мг), а другой — плацебо.
Затем их попросили прочитать разные вдохновляющие сюжеты из жизни других людей — например, об удаче некого Алекса, который наконец-то набрался смелости и попросил девушку о свидании (и она согласилась).
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Леводопа — наиболее эффективное лекарство от болезни Паркинсона, но у него есть неожиданные побочные эффекты
В результате оказалось, что парацетамол существенно снижает нашу способность радоваться за других — задумайтесь теперь, как это лекарство может ежедневно влиять на формирование отношений у миллионов людей по всему миру.
«Я уже не начинающий исследователь, — говорит Мишковский, — и, честно говоря, результаты этих экспериментов — самые тревожащие, с которыми я сталкивался. Особенно потому, что я хорошо представляю, какое огромное число людей подвергается такому воздействию. Когда вы даете кому-то лекарство, вы даете его не просто отдельному человеку — вы даете его общественной системе. И нам совершенно непонятно воздействие этих лекарств в более широком контексте».
Эмпатия определяет не только то, что вы хороший человек, или что вы плачете, когда смотрите грустный фильм.
Эта эмоция имеет много практических плюсов, среди которых — более стабильные отношения с любимым человеком, более приспособленные к жизни дети, более успешная карьера.
Некоторые ученые даже предположили, что эмпатия — причина успеха человека как биологического вида.
Все это поневоле заставляет задуматься, какие последствия для всего человечества будет иметь снижение способности испытывать эмпатию.
Формально парацетамол не меняет нашего характера, поскольку эффект от его приема сохраняется на протяжении всего нескольких часов и немногие из нас принимают его постоянно.
Но, как подчеркивает Мишковский, мы должны быть информированы о том, как он на нас влияет, что поможет нам принимать здравые решения по поводу его использования.
«Точно так же, как мы знаем, что не стоит садиться за руль, когда выпьешь, нам не стоит принимать парацетамол, если нам предстоит оказаться в ситуации, где от нас потребуется эмоциональный отклик — допустим, серьезный разговор с партнером или с коллегой».
Одна из причин, по которой лекарства оказывают такое психологическое влияние, состоит в том, что наш организм — это не просто мешок с разными органами, омываемыми физиологическими жидкостями и химическими соединениями. Это система, в которой разные процессы тесно взаимосвязаны.
Например, ученым уже было известно, что прием лекарств от астмы иногда влияет на поведение больных и порой ведет к развитию синдрома дефицита внимания и гиперактивности. А недавно одно из исследований обнаружило, что существует таинственная связь между этими двумя заболеваниями: имея одно из них, вы увеличиваете риск заболеть другим на 45-53%.
Никто не знает почему. Есть идея, что лекарства от астмы вызывают синдром дефицита внимания и гиперактивности, поскольку изменяют уровень серотонина или химических веществ, вызывающих воспалительные процессы.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Существует множество отчетов о том, что прием статинов приводил к серьезным изменениям в характере пациента
Иногда связь легко проследить. В 2009 году коллектив психологов из Северо-Западного университета (штат Иллинойс) решил проверить, влияют ли антидепрессанты на наш характер.
В частности, ученых особенно интересовал невротизм — одна из черт характера, проявляющаяся в беспокойстве, страхе, ревности, зависти и чувстве вины.
Для своего исследования ученые набрали группу взрослых, страдающих средней и глубокой депрессией. Треть участников получала антидепрессант пароксетин (селективный ингибитор обратного захвата серотонина), другая треть — плацебо, и еще одна треть — психологическую терапию.
Затем ученые проверили, как менялись настроение и характер добровольцев от начала до конца 16-недельного эксперимента.
«Мы обнаружили, что лекарство вызывало серьезные перемены в невротизме. Плацебо и терапия почти не повлияли на эту черту характера, — рассказывает Роберт Дерубайс, один из исследователей. — Это было поразительно».
Большим сюрпризом для ученых стало то, что хотя антидепрессанты и сделали участников эксперимента менее депрессивными, снижение уровня невротизма было куда более серьезным, и влияние препаратов на уровень депрессии не было связано с влиянием на уровень невротизма. Кроме того, те, кто получал антидепрессанты, в опросах стали набирать больше баллов по шкале экстравертности.
Важно, впрочем, понимать, что это было относительно маленькое исследование, и пока никто не пробовал повторить его результаты, так что они могут быть не вполне надежными. Но интригует уже то, что антидепрессанты могут прямо влиять на невротизм.
Согласно одной из гипотез, эта черта личности (невротизм) связана с уровнем серотонина в мозгу, который изменяется под воздействием антидепрессантов.
И хотя стать менее невротичным звучит привлекательно, не всё так хорошо с этой новостью.
Этот аспект нашей личности — палка о двух концах. Да, невротичность приносит нам немало неприятных минут в жизни, не говоря уже о том, что она может становиться причиной более ранних смертей.
Но в то же время считается, что излишняя тревожность и склонность все время беспокоиться может сослужить нам хорошую службу в некоторых ситуациях — например, позволит избежать ненужного риска.
Или даже улучшит эффективность работы.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Лекарства, снижающие уровень холестерина, ежегодно спасают тысячи жизней, так что прежде чем отказаться от них, посоветуйтесь с врачом
«Еще американский психиатр Питер Крамер предупреждал нас: когда люди на антидепрессантах, они могут начать меньше беспокоиться о тех вещах, о которых принято беспокоиться», — подчеркивает Дерубайс. Если это так, то следует ли предупреждать пациентов, что лекарства могут изменить их личность?
«Если бы у меня попросил совета мой друг, я бы определенно предупредил его так же, как предупреждают о таких общеизвестных побочных эффектах от лекарств, как, например, возможный набор веса», — говорит Дерубайс.
И тут следует подчеркнуть: никто не призывает к тому, чтобы люди бросили пить свои лекарства.
Несмотря на малозаметное воздействие на работу мозга, антидепрессанты не раз помогали спасти человека от самоубийства, снижающие уровень холестерина препараты ежегодно спасают десятки тысяч жизней, а парацетамол входит в перечень основных лекарственных средств ООН из-за своей способности облегчать боль.
Но важно и то, чтобы люди были проинформированы о любых потенциальных побочных психологических эффектах.
Вопрос этот выглядит гораздо серьезнее, если принять во внимание то, что некоторые изменения в характере могут быть весьма радикальными.
Есть подтвержденные данные о том, что лекарство Л-допа (леводопа), которое выписывают для лечения болезни Паркинсона, повышает риск развития импульсивного расстройства личности. (Человек с расстройством импульсивного контроля часто не в силах противостоять внезапному, насильственному побуждению сделать что-то, что может нарушить права других или вызвать конфликт с общественными нормами. — Прим. переводчика.)
Следовательно, прием этого лекарства может иметь разрушительные последствия для жизни некоторых пациентов, вдруг начинающих неоправданно рисковать во всем — они могут испытывать патологическую тягу к азартным играм, упиваться шопингом или стать сексоголиком.
В 2009 году СМИ сообщали о лекарстве со схожими качествами, после того как мужчина с болезнью Паркинсона обвинил препарат в том, что тот полностью изменил его характер и даже стал причиной совершения им мошенничества — он продавал на eBay билеты на несуществующие рок-концерты, выручив таким образом 45 000 фунтов (60 000 долларов).
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Мы все равно будем пить таблетки. Но важно сделать так, чтобы мы понимали, на что идем
Связь такого лекарства с импульсивным поведением вполне можно понять, поскольку оно снабжает мозг дополнительным количеством дофамина (что важно при болезни Паркинсона). А этот гормон принимает участие в создании ощущений удовольствия и вознаграждения.
Специалисты сходятся на том, что леводопа — наиболее эффективное средство для лечения многих симптомов болезни Паркинсона. Каждый год его выписывают тысячам людей по всем Соединенным Штатам — несмотря на длинный список возможных побочных эффектов. В этом списке отдельно упоминается риск появления необычно сильных желаний — например, играть в казино или заниматься сексом.
И Дерубайс, и Голом, и Мишковский придерживаются мнения, что лекарства, действие которых они изучали, будут использоваться людьми и дальше, независимо от побочных психологических эффектов.
«Мы же люди, — говорит Мишковский. — Мы делаем и принимаем много чего из того, что необязательно полезно в разных обстоятельствах. Я всегда привожу в пример алкоголь, который может быть и обезболивающим, как парацетамол».
Но для того, чтобы свести к минимуму любые нежелательные последствия и максимально использовать возможности поразительного количества лекарств, которые мы принимаем каждый день, нам надо знать о них больше, подчеркивает Мишковский.
Потому что в настоящий момент, говорит он, во многом остается загадкой, как именно они влияют на отдельных людей и на всё общество в целом.
Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на этой странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
Gyno Lact, 8 вагинальных таблеток
Вагинальные таблетки. Поддерживают и восстанавливают микрофлору влагалища. Во влагалище здоровой женщины преобладают молочнокислые бактерии. Если количество молочнокислых бактерий во влагалище уменьшается, начинают размножаться анаэробные бактерии (бактериальный вагиноз), вызывая неприятные симптомы. Типичные симптомы бактериального вагиноза: повышенный объем выделений, водянистая консистенция, выделения желтоватые или серые с неприятным запахом. Женщины в возрасте 1850 лет наиболее подвержены изменениям микрофлоры и воспалениям влагалища. Половая жизнь, менструации, беременность, грудное вскармливание, прием антибиотиков, гормональная контрацепция, внутриматочная контрацепция и влагалищные тампоны могут вызвать бактериальный вагиноз. Чтобы избежать бактериального вагиноза, микрофлору влагалища можно укреплять, используя вагинальные таблетки, содержащие молочнокислые бактерии. Вагинальные таблетки, содержащие молочнокислые бактерии, восстанавливают кислую среду и бактериальный баланс во влагалище. Инфекция молочного грибка в результате размножения дрожжевых бактерий Candida вызывает зуд, ощущение жжения и воспаление в области влагалища. Выделения становятся густыми, творожистыми, с дрожжевым запахом. Обычно лечится антибиотиками.
Какое лекарственное средство является наилучшим для уменьшения чрезмерной кровопотери после родов?
В чем суть проблемы?
Целью этого Кокрейновского обзора было выяснить, какое лекарственное средство наиболее эффективно предотвращает чрезмерную кровопотерю в родах и имеет наименьшие побочные эффекты. Мы собрали и проанализировали все соответствующие исследования, чтобы ответить на этот вопрос (дата поиска: 24 мая 2018 г.).
Почему это важно?
Чрезмерная кровопотеря после родов (послеродовое кровотечение) является распространенной причиной материнской смертности при родах во всем мире. Хотя у большинства женщин бывает умеренная кровопотеря в родах, у некоторых женщин может быть чрезмерная кровопотеря, и это может представлять серьезный риск для их здоровья и жизни. Чтобы уменьшить чрезмерное кровотечение в родах, введение средства для сокращения матки (утеротоника) стало стандартной практикой во всем мире.
Различные лекарства стандартно используются при родах для уменьшения чрезмерного кровотечения. Это окситоцин, мизопростол, эргометрин, карбетоцин, инъекционные простагландины и комбинации этих лекарств, каждое с различной эффективностью и побочными эффектами. Некоторые выявленные побочные эффекты: рвота, высокое артериальное давление и лихорадка.
Какие доказательства мы обнаружили?
Мы нашли 196 исследований с участием 135 559 женщин. Мы сравнили семь утеротонических средств друг с другом и с отсутствием лечения утеротониками. Исследования проводились в 53 странах. В большинстве исследований женщины родили естественным путем в условиях стационара.
Проведенный анализ позволяет предположить, что все лекарства эффективны для профилактики кровопотери, равной или превышающей 500 мл, по сравнению с отсутствием стандартного лечения утеротониками. По сравнению с окситоцином (стандартное рекомендованное средство), среди трех лучших видов лечения в отношении этого исхода были комбинация эргометрина с окситоцином, карбетоцин и комбинация мизопростола с окситоцином. Мы обнаружили, что другие лекарства, такие как мизопростол, инъекционные простагландины, эргометрин, возможно не влияют (или влияют незначительно) на этот исход, в сравнении с окситоцином.
Все лекарства, кроме эргометрина и инъекционных простагландинов, эффективны для профилактики кровопотери, равной или превышающей 1000 мл, по сравнению с отсутствием лечения. Комбинация эргометрина с окситоцином и комбинация мизопростола с окситоцином не влияют (или влияют незначительно) на этот исход по сравнению с окситоцином. Остается неопределенность в отношении того, влияют ли карбетоцин и эргометрин в отдельности на этот исход. Однако, мизопростол менее эффективен в профилактике кровопотери, равной или превышающей 1000 мл, по сравнению с окситоцином.
Мизопростол в сочетании с окситоцином уменьшает использование дополнительных утеротоников и, вероятно, снижает риск переливания крови по сравнению с окситоцином. Карбетоцин, инъекционные простагландины и комбинация эргометрина с окситоцином возможно также уменьшают использование дополнительных утеротоников, но уверенность в этих доказательствах низкая.
Две комбинации лекарств были связаны со значимыми побочными эффектами. По сравнению с группой окситоцина, женщины, получавшие комбинацию мизопростола с окситоцином, чаще страдали от рвоты и лихорадки. Женщины, получавшие комбинацию эргометрина с окситоцином, также чаще страдали от рвоты, и эта комбинация возможно не влияет (или влияет незначительно) на риск артериальной гипертензии, однако уверенность в доказательствах по этому исходу была низкой.
Проведенный анализ дал схожие результаты, независимо от того, рожали ли женщины естественным путем или с помощью кесарева сечения, в больнице или в домашней обстановке, с высоким или низким риском послеродового кровотечения, получали ли они высокую или низкую дозу мизопростола и получали ли они болюс или инфузию окситоцина или и то, и другое.
Что это значит?
Все средства в целом были эффективны для профилактики избыточного кровотечения по сравнению с отсутствием лечения утеротоническими средствами. Комбинация эргометрина с окситоцином, карбетоцин и комбинация мизопростола с окситоцином могут иметь дополнительную пользу по сравнению со стандартным введением окситоцина. Однако, эти две комбинации лекарств связаны со значимыми побочными эффектами, которые могут доставлять беспокойство женщинам, в сравнении с окситоцином. Карбетоцин может иметь некоторую дополнительную пользу по сравнению с окситоцином, и по-видимому, без увеличения побочных эффектов.
Лечение нежелательного роста волос у женщин по мужскому типу
Актуальность
Около 5% — 10% женщин имеют гирсутизм -оволосение по мужскому типу (волосы растут в местах, в которых обычно бывают только у мужчин: усы, область бороды, на груди, животе, спине и т.д.). Наиболее распространенной причиной этого является синдром поликистозных яичников.
Вопрос обзора
Какие методы лечения (исключая терапию лазером и светом по отдельности) работают лучше всего при гирсутизме?
Характеристика исследований
Мы включили 157 исследований, опубликованных к июню 2014 года, в которых были изучены 10 550 человек. Участники были женщинами со средним возрастом 25 лет. Были значительные различия в качестве того, как были проведены исследования; более половины не имели ослепления, и это могло оказать влияние на представление результатов по исходам. Большинство исследований были проведены в отдельных центрах в Европе и продолжались от шести до 12 месяцев. Было оценено разнообразие лечебных процедур, в основном в единичных исследованиях. Они включали некоторые виды местного лечения, модификацию образа жизни, оральные контрацептивы (ОК), лекарства для подавления эффекта гормонов, которые отвечают за мужские черты, и комбинированную терапию. Улучшение, оцениваемое участниками, и влияние на качество жизни были изучены в меньшинстве исследований, в то время как большинство исследований измеряли уменьшение проявлений гирсутизма по оценкам врачей, так же как и уровни андрогенов в крови. Половина исследований сообщали о неблагоприятных событиях и около одной трети — о других признаках и симптомах, например, жирной коже и нарушениях менструального цикла, что может быть связано с увеличением уровня андрогенов в крови.
Основные результаты
Оральные контрацептивные (ОК)(противозачаточные) таблетки уменьшали количество волос, но это уменьшение не было согласованным во всех исследованиях, хотя два ОК (этинилэстрадиол 35 мкг + ципротерона ацетат 2 мг по сравнению с комбинацией этинилэстрадиол 30 мкг + дезогестрел 0,15 мг) оказались эффективными в той мере, что это можно считать важным для женщин с гирсутизмом.
Из антиандрогенов (лекарства с анти-андрогенным действием), флутамид был оценен и женщинами и врачами как более эффективное средство, чем плацебо. Спиронолактон также был эффективен, но данные были доступны только в отношении оценок врачей. Финастерид не показал убедительной эффективности на основе оценок и женщин, и исследователей. Добавление ципротерона ацетата (антиандроген) к ОК, как оказалось, повышало благотворное влияние ОК по уменьшению оволосения.
Инсулиновые сенсибилизаторы (противодиабетические препараты) и изменение образа жизни не имели никакой очевидной пользы с точки зрения тяжести гирсутизма. К сожалению, само-оценка со стороны женщин, так же как и влияние гирсутизма на их качество жизни, были теми исходами, которые были недостаточно рассмотрены в исследованиях.
Хорошо известны неблагоприятные события, о которых сообщали по разным лекарствам, такие как боли в желудке и кишечнике, болезненность молочных желез, снижение либидо и сухая кожа — при использовании флутамида и финастерида; нерегулярные кровотечения — при использовании спиронолактона; тошнота, диарея и вздутие живота — при использовании метформина; и приливы, снижение либидо, сухость влагалища, болезненность молочных желез и головные боли — при использовании аналогов гонадотропин-рилизинг гормонов (ГнРГ).
Не было важных различий в уровнях андрогенов в крови между различными группами лечения; ОК оказали положительное влияние на акне (угри), а инсулиновые сенситизаторы улучшили регулярность менструального цикла.
Мы ожидали найти доказательства того, что комбинирование OК с антиандрогеном было бы более эффективным, чем, например, ОК в отдельности, но отсутствие исследований не позволило нам сделать такие выводы.
В целом, мы пришли к выводу, что ОК (в особенности с антиандрогенной активностью), ОК в комбинации с ципротерона ацетатом, флутамидом и спиронолактоном эффективны в лечении гирсутизма. Однако, как правило, требуется дополнительные косметические меры (эпиляция, эпиляция воском, обесцвечивание, электролиз, лазерная и фото-эпиляция), потому что необходимо по крайней мере от шести до 12 месяцев, чтобы достичь оптимального эффекта.
Кроме того, из-за дистресса, связанного с гирсутизмом, и его влияния на качество жизни, составляющей лечения должна стать психологическая поддержка.
Качество доказательств
В целом качество доказательств для различных исходов было в среднем оценено как умеренное до очень низкого. Важными причинами этого стали: исследования не имели ослепления, или имели небольшой размер выборки.
Лечение таблетками | Meestetervis.ee
Лечение растительными препаратами
Лечение растительными препаратами в последние годы стало очень популярно, так как только эти препараты можно купить в аптеке без рецепта врача. Большим плюсом этих препаратов является отсутствие негативных побочных действий или очень редкое их появление. Растения содержат фитостерины, которые слабо блокируют изменение мужского полового гормона тестостерона во влияющий на рост предстательной железы дигидротестостерон, уменьшая тем самым некоторым образом объем и отек предстательной железы.
Эстонская народная медицина рекомендует при жалобах со стороны предстательной железы использовать чай из узколистного иванчая и тыквенные семечки. В форме таблеток в Эстонии наиболее распространены препараты, содержащие экстракты пальмы сереноа и африканской сливы.
Лечение таблетками
В консервативном лечении предстательной железы таблетками используются в основном препараты двух типов: α-блокаторы и ингибиторы 5α-редуктазы, которые используются и в комбинации друг с другом.
α-блокаторы
Предстательная железа и влияющая на процесс мочеиспускания шейка мочевого пузыря содержат в большом количестве α-1-адренорецепторы. Блокирование этих рецепторов дает мужчинам с нарушениями мочеиспускания значительное субъективное, а также и объективное (доказанное исследованиями) уменьшение жалоб. Лечебный эффект достигается быстро, обычно через пару дней. Типичными побочными действиями являются некоторое снижение артериального давления, потеря сил, головная боль, редко изменения семяизвержения.
Препараты нового поколения обладают более длительным действием, что позволяет ограничиться приемом препарата только раз в день. Обычно для нахождения подходящего курса лечения для мужчины уходит пару недель, так как оптимальная доза препарата может быть различной для мужчин.
Ингибиторы 5a-редуктазы
Препараты этого типа блокируют превращение мужского полового гормона тестостерона в активную форму, влияющую на предстательную железу – дигидротестостерон. Препарат влияет преимущественно на железистую часть предстательной железы. Эффект лечения возникает благодаря уменьшению объема предстательной железы, для достижения максимального действия требуется обычно несколько месяцев (до 6). Ингибиторы редуктазы хорошо подходят всё-таки только в случае большого объема предстательной железы (>40 мл). Частыми побочными действиями являются снижение полового влечения и импотенция. Важно знать, что препараты такого типа снижают уровень PSA в крови.
Ибупрофен – действующее вещество, действие на организм и состав в
Ибупрофен на сегодняшний день — одно из самых популярных действующих веществ в группе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Показания к его применению обширны: лечение практически всех воспалительных заболеваний, обезболивание, снижение температуры тела при лихорадке. Кроме того, широкое применение ибупрофен получил в комплексной терапии заболеваний суставов.
Ибупрофен для снятия воспаления и уменьшения боли: механизм работы и способы применения
Все процессы в нашем организме регулируются медиаторами — химическими веществами, участвующими, в том числе, и в передаче нервных импульсов. Ощущение боли также связано с выделением специальных медиаторов боли. Простагландины обладают многочисленными функциями в организме, включая регуляцию процессов боли и воспаления. Простагландины образуются из арахидоновой кислоты под действием фермента — циклооксигеназы. Ибупрофен блокирует циклооксигеназу, останавливая образование простагландинов и, как следствие, развитие воспаления.
Как действует ибупрофен на организм? Попадая в организм, ибупрофен в течение первого часа (tmax от 35 до 90 минут) всасывается в кровь, максимальная концентрация в крови при приеме таблеток и капсул достигается за 1-2 часа. Есть исследования, доказывающие наличие у ибупрофена дополнительных противовоспалительных свойств, действующих на уровне ядра клетки. Ибупрофен выпускают в разных лекарственных формах:
- Таблетки;
- Капсулы длительного действия;
- Суспензия;
- Капли для перорального приема;
- Ректальные свечи;
- Гель и мазь для наружного применения.
Пероральные препараты обычно назначаются в минимальных эффективных дозах по возможности коротким курсом (7-14 дней), чтобы снизить риск возможных побочных эффектов. Наружные средства вызывают их значительно реже, так как в общий кровоток попадает совсем небольшое количество препарата. Также ибупрофен используется в комбинациях с другими веществами, например, хондропротекторами, для оказания дополнительного противовоспалительного эффекта.
Из-за возможного негативного действия на слизистую желудочно-кишечного тракта при продолжительных курсах ибупрофен обычно назначают в сочетании с препаратами, защищающими слизистую желудка, так называемыми ингибиторами протонной помпы.
История ибупрофена
Из всех противовоспалительных для ибупрофена примечательно то, что он был открыт в рамках поиска средства для лечения ревматоидного артрита (заболевания суставов).
В 1950-е годы стероиды — гормональные препараты — являлись единственным способом облегчения симптомов и снятия воспаления. Тогда перед молодым ученым Стюартом Адамсом была поставлена амбициозная цель — найти новую альтернативу стероидам, которая могла бы соревноваться с ними по эффективности, но при этом отличалась более высоким профилем безопасности с точки зрения побочных эффектов.
После тщательных десятилетних исследовательских поисков всего несколько химических соединений были допущены до клинических исследований группой ученых, возглавляемой Стюартом Адамсом.
Среди них и было вещество, которое сегодня мы знаем под названием ибупрофен. В 1953 году начались исследования данного вещества в Великобритании, а уже через 16 лет оно было одобрено в качестве лекарства, отпускаемого по рецепту, для уменьшения боли и воспаления при ревматоидном артрите. С 80-х годов прошлого века ибупрофен стал применяться для снятия температуры и жара, в 1983 году получил безрецептурный статус и вышел в массовые продажи в качестве противовоспалительного, жаропонижающего и болеутоляющего препарата.
Применение ибупрофена при боли в суставах
Боли в суставах в большинстве случаев связаны с их воспалением. Причины могут быть разными: инфекционные, иммунные артриты или же наиболее часто встречающиеся остеоартрозы или остеоартриты, обусловленные дистрофическими изменениями хрящевой и костной ткани. Вне зависимости от причин, механизм развития артритов одинаковый: запускается воспалительная реакция с участием фермента — циклооксигеназы. Поэтому ибупрофен, блокируя данный фермент, провоцирующий боль и воспаление, продемонстрировал эффективность при различных видах заболеваний суставов.
Он способен уменьшать боль, отек, восстанавливать объем движений. Для лечения заболеваний суставов ибупрофен могут назначить внутрь в виде таблеток или местно в виде мази. В случае местного использования действующее вещество наносится ближе к очагу воспаления, при этом в меньших количествах поступает в кровь. При боли в суставах ибупрофен может использоваться и в комбинациях с другими активными ингредиентами, поскольку он способствует дополнительному уменьшению воспаления и боли.
Особенности применения
Применение у беременных и во время лактации
Во время беременности желательно отказаться от приема лекарственных средств, так как любое химическое вещество, попавшее в организм матери, может повлиять на плод.
Применение при проблемах в работе почек
Ибупрофен запрещено принимать при почечной недостаточности, если клиренс креатинина (КК) меньше 30 мл/мин.
При КК 30-60 мл/мин препарат назначают с осторожностью, по жизненным показаниям. При почечной недостаточности нарушается процесс фильтрации крови, то есть препарат не может полноценно выводиться из организма, возрастает его токсичность. Любое прогрессирующее заболевание почек — возможная причина нарушения их функции, поэтому при этих состояниях от приема НПВС либо отказываются вовсе, либо назначают под постоянным контролем КК.
При нарушении функций печени
В печени происходит метаболизм всех попадающих в организм веществ, в том числе лекарств. Многие ее заболевания (цирроз, гепатиты) сопровождаются снижением функции органа. Это значит, что лекарственные средства не смогут пройти в печени адекватную «переработку» и окажут дополнительную нагрузку на и без того ослабленный орган. Ибупрофен, в отличие от некоторых других НПВС, не оказывает заметного влияния на функцию печени. Вместе с тем, при патологии печени в активной стадии и при выраженном снижении ее функции ибупрофен не назначают.
безрецептурных таблеток для похудения: могут ли они помочь вам похудеть в этот праздничный сезон?
А, праздники. Сезон прохладной погоды, горячего какао, семейных развлечений и — кто мог забыть — еды. Да, похоже, именно еда является центральным элементом большинства праздничных встреч. И именно этот аппетит ко всему праздничному и вкусному заставляет многих американцев набрать от одного до двух фунтов в период между Днем Благодарения и Новым годом. Это может показаться не таким уж большим, но для многих из нас это, казалось бы, незначительное увеличение веса складывается из года в год.
Понятно, что снижение веса в праздничный сезон часто вызывает ряд уловок и тенденций, направленных на предотвращение увеличения веса и переедания, включая использование безрецептурных таблеток для похудения и пищевых добавок. Эти маленькие таблетки дают большие обещания, от которых трудно отказаться. Но действительно ли эффективны безрецептурные таблетки для похудения и добавки? И что еще более важно, безопасны ли они? Мы попросили пару экспертов из Associates in Family Medicine высказать свое мнение по этому поводу.
Вот что они сказали.
Как работают безрецептурные таблетки для похудения?
Большинство безрецептурных таблеток и добавок для похудения, включая популярные решения, такие как Hydroxycut и MetaboLife, являются производными стимуляторов.«По сути, они используют высокий уровень кофеина или чего-то естественного, имитирующего кофеин, в надежде подавить аппетит и увеличить количество сжигаемых калорий», — говорит Ева Кассель, тренер по здоровью и благополучию и сертифицированный личный тренер Associates in Family Medicine.
Единственным исключением из этого правила является alli, единственная безрецептурная таблетка для похудения, одобренная Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Таблетка alli содержит орлистат, который является активным ингредиентом, содержащимся в таблетках для похудения, отпускаемых по рецепту. «Орлистат мешает кишечнику усваивать пищевые жиры», — объясняет врач AFM Джозеф Проус, доктор медицины.«Поскольку кишечник не усваивает этот жир, он должен каким-то образом выводиться — что может означать, мягко говоря, некоторые очень неприятные побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта».
Эффективны ли безрецептурные таблетки для похудения?
Мы знаем, что эти крошечные капсулы обладают мощным стимулирующим действием (плюс некоторые менее чем благоприятные побочные эффекты). Но действительно ли их обещания похудеть «удерживают вес»?
По словам Касселя, люди могут немного похудеть, употребляя безрецептурные таблетки и добавки, но, вероятно, ненадолго.«Люди не всегда принимают во внимание пагубное влияние этих решений на их способность похудеть в будущем», — говорит Кассель. Они могут влиять на обмен веществ, приводить к неустойчивой быстрой потере веса и, в конечном итоге, заставлять организм вырабатывать гормоны, которые фактически могут усилить чувство голода и уменьшить тягу к упражнениям ».
Каковы риски при приеме безрецептурных таблеток для похудения?
Есть ряд других рисков, связанных с безрецептурными таблетками для похудения.
Во-первых, эти таблетки и добавки не регулируются и не одобрены FDA, а это означает, что ингредиенты, которые вы видите на этикетке, могут не попадать в ваш организм. «Вы не представляете, что получаете, — говорит доктор Проус. «Это большой вопросительный знак для любого».
Кассель разделяет опасения доктора Проуса. «По крайней мере, вы можете быть обмануты лейблом», — объясняет она. «С другой стороны, определенные травы, добавки или ингредиенты могут влиять на основные состояния или лекарства, включая опасные сердечные заболевания, метаболические нарушения, высокое кровяное давление и шумы в сердце.”
Когда люди, использующие безрецептурные средства для похудения, не консультируются со своим лечащим врачом, они с большей вероятностью столкнутся с некоторыми из проблем, описанных Касселем. «Если мы не знаем, что принимает пациент, мы не можем посоветовать им, какие могут быть побочные эффекты, или поддерживать здоровую непрерывность лечения», — говорит Кассель.
А как насчет диетических тенденций?
Излишне говорить, что ваши шансы найти безрецептурные таблетки для похудения или добавку, которые одновременно будут высокоэффективными и безопасными, невелики.По словам доктора Проуса, «ничто не заменит хорошо сбалансированную диету и упражнения, сочетающие кардио, силу и гибкость. Период.»
Но как насчет каталога диетических причуд, которые кажутся эффективными для стольких людей?
Палео, Аткинс, Кето, прерывистое голодание… этот список можно продолжать и постоянно менять. И эти диеты не зря раздумывают. Многие люди действительно теряют вес с помощью большинства, если не всех, из этих диетических подходов. Тем не менее, как быстро напомнил нам Кассель, временные усилия приводят к временным результатам, поэтому наиболее важной частью потери веса является учет образа жизни.
«То, что работает для одного человека, не всегда работает для другого», — говорит она. «Все тела (каламбур) разные. Вы должны убедиться, что это то, чего вы можете придерживаться.
Потому что радикальные диеты, как и таблетки для похудения, отпускаемые без рецепта, приводят к временным, неустойчивым результатам. Серебряной пули просто нет «.
Здоровый образ жизни, шаг за шагом
Хотя многие из нас хотели бы верить в волшебную пилюлю, диету или, по словам Касселя, «серебряную пулю» для похудения, более эффективное и постоянное решение может ‘ нельзя отрицать: преднамеренные, устойчивые шаги в течение длительного периода времени.Итак, каковы некоторые из этих шагов?
1. Определите, что является причиной проблемы с весом. «Часто в центре внимания находится психологический компонент, такой как стресс или эмоциональная травма, — говорит Кассель. «Найти врача или тренера, который поможет вам в этой борьбе с лишним весом, очень важно».
2. Соблюдайте чистую пищу. Отказ от обработанных и рафинированных продуктов — всегда выигрыш. Увеличение потребления некрахмалистых овощей также вводит в ваш организм важные клетчатку и воду, которые могут обеспечить естественный контроль аппетита и восполнить дефицит питательных веществ.
3. Оставайтесь в движении. Старый, но вкусный по какой-то причине. Упражнения ¬ — и всегда будут — критически важны для поддержания здорового веса и здоровья тела.
4. Найдите баланс в жизни. По словам доктора Проуса и Касселя, стресс очень негативно влияет на массу тела. Делать то, что нужно для обретения спокойствия и равновесия в течение дня, является ключом как для эмоционального, так и для физического здоровья.
Сохранение здоровья и недопущение увеличения веса во время праздников
Хорошо, хорошо, хорошо… мы пришли к выводу, что здоровая и стабильная потеря веса требует времени и целенаправленности.Но что это дает нам по мере приближения праздников, наполненных едой? К счастью, у доктора Проуса и Касселя есть для нас несколько практических советов.
1. Работайте кардио каждый день. «Сделайте веселое движение в своих семейных традициях», — предлагает Кассель. После ужина прогуляйтесь, поиграйте в футбол или примите участие в местных мероприятиях, таких как индейка.
2. Много смейтесь. «Он сжигает много калорий и просто полезен для вас», — говорит доктор Проус.
3.Будьте внимательны к своей еде. «Это не значит, что вы должны быть чрезвычайно строги в том, что вы едите», — говорит доктор Проус. «Но определенно помните об этом». Чтобы поощрять осознанное питание, Кассель рекомендует перед общественными собраниями съесть небольшую полезную закуску, предпочтительно такую, которая сочетает в себе постный белок и клетчатку. «Это помогает стабилизировать уровень сахара в крови и подавлять сигналы в мозгу, которые говорят« ешьте, ешьте, ешьте », — объясняет Кассель.
4. Пейте много воды. «Мы часто путаем жажду с голодом», — говорит Кассель.Сделайте перерыв от вкусного праздничного коктейля и выпейте старый добрый h3O, чтобы подавить чрезмерно активный аппетит.
5. Думайте наперед. Перед праздником найдите время, чтобы обсудить, какие намерения вы хотите иметь и какие цели вы ставите перед собой на весь год. Затем, как мудро говорит доктор Проус: «Придерживайтесь новогоднего решения».
Урезанная (подмигивает, подмигивает) версия
Размышления об огромном количестве продуктов, которые мы потребляем во время праздников, могут вызвать беспокойство у многих из нас, кто хочет наслаждаться весельем, не прибавляя в талии.Но если мы ищем решения для мгновенного похудания, вряд ли мы их найдем, несмотря на смелые обещания многих безрецептурных таблеток для похудения и добавок.
Вот почему так важно подходить к поддержанию веса и снижению веса с учетом устойчивого образа жизни. И это не значит, что вы не можете съесть оставшийся бутерброд с индейкой или кусок пирога. «Ключевыми факторами являются баланс и умеренность», — говорит д-р Проус.
Итак, собираясь в отпуск, помните о своих целях, следуйте приведенным здесь советам и помните, что мгновенного подхода к снижению веса не существует.
Речь идет о том, чтобы сделать разумный, осознанный выбор для своего тела — в это время года и круглый год.
Примечание от AFM:
Мы знаем, что потеря веса — сложная и многогранная проблема для многих пациентов. Если вы пробовали подход к снижению веса, основанный на здоровом образе жизни, и все еще испытываете трудности, наши поставщики медицинских услуг и команда специалистов готовы помочь вам изучить безопасные и эффективные варианты, доступные вам.
Таблетки для похудания могут помочь. Так почему же ими не пользуется больше людей?
На протяжении десятилетий врачи искали мечту каждого человека, сидящего на диете, о потере веса: таблетку, которая могла бы уменьшить лишние килограммы без каких-либо вредных последствий.
Их поиски — это признание того, что похудание и его поддержание — это не просто вопрос силы воли, противостояния звуку сирены мороженого в холодильнике.
Новое исследование показало, что увеличение веса изменяет мозг и тело. И даже когда мы истощаем себя голодом, мы часто не можем обратить эти изменения вспять. Поэтому мы просто медленно набираем фунты, потому что наш мозг думает, что они нам нужны.
Еще в начале 90-х врачи думали, что они нашли золото с помощью комбинации лекарств, фенфлурамина и фентермина, или фенфена, которые, казалось, волшебным образом тают жир.Но через пару лет у некоторых пациентов начали развиваться очень страшные побочные эффекты: повреждение сердечных клапанов, которое могло привести к сердечной недостаточности и своего рода высокому кровяному давлению, легочной гипертензии, которая в некоторых случаях оказалась фатальной.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов призвало производителей отказаться от фенфлурамина — виновника комбинации, — что они и сделали. Последовавшее за этим внимание средств массовой информации отпугнуло пациентов от таблеток для похудения на долгие годы — страх, который сохраняется и сегодня.
Но с каждым годом Америка становится толще — две трети американцев сейчас имеют избыточный вес или страдают ожирением — врачи считали, что у них нет другого выбора, кроме как продолжить поиск безопасного и, по крайней мере, умеренно эффективного лекарства, которое могло бы помочь пациентам. сбросьте лишние килограммы и держите их подальше.
Кажется, именно это и делают лекарства последнего поколения. Эксперты говорят, что они не сделают пациента с болезненным ожирением худой моделью, но они сбриют достаточно лишнего жира, чтобы уменьшить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как гипертония, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень холестерина.
Возьмем, к примеру, лорказерин. Исследователи обнаружили, что препарат может привести к постоянной и устойчивой потере более 5 процентов веса почти у 40 процентов пациентов, подверженных риску сердечных приступов, инсультов и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, без увеличения вероятности таких событий, согласно опубликованному отчету. недавно в Медицинском журнале Новой Англии.
Новое исследование отслеживало участников в течение трех лет. «В большинстве предыдущих исследований по снижению веса пациенты наблюдались только в течение года, а от нескольких до двух лет», — сказала ведущий автор исследования, доктор Эрин Богула, доцент медицины Гарвардской медицинской школы, кардиолог и исследователь. Исследовательская группа TIMI в Бригаме и женской больнице в Бостоне. «Проблема, связанная с изменением образа жизни, заключается в том, что пациенты, как правило, сначала теряют вес, а затем снова набирают вес, иногда превышающий исходный.Так что задача состоит в том, чтобы не допустить этого в долгосрочной перспективе ».
Кампус Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в Силвер-Спринг, штат Мэриленд, 14 октября 2015 г. Эндрю Харник / AP file Хотя 5-процентная потеря веса может показаться не такой уж большой, «это та точка, где наблюдается очень значительное снижение.
в риске диабета », — сказал доктор Луи Аронн, профессор метаболических исследований в Weill Cornell Medicine. «5-процентная потеря веса связана с 50-процентным снижением риска диабета, а 10-процентная потеря веса связана с 80-процентным снижением риска.”
Пациенты, участвовавшие в исследовании Богула, действительно отметили улучшение гипертонии и уровня сахара в крови с потерей веса.
Люди должны понимать, что при лечении ожирения, как и при лечении гипертонии, одно лекарство не подходит для всех, — сказал Аронн. «В сфере гипертонии существует более 100 лекарств и более 10 терапевтических категорий», — добавил он. «Вот почему лечение гипертонии так эффективно. Ни одно лекарство от гипертонии не подойдет каждому человеку. Вот как нам нужно начать поиск лекарств от ожирения.«
Многие не понимают, что увеличение веса приводит к изменениям в мозге, которые могут быть необратимыми», — сказал Аронн. «Процесс набора веса затрудняет похудание», — пояснил он, добавив, что в определенных областях мозга нервные клетки действительно повреждаются, а иногда и погибают. Согласно новому исследованию, препарат Eisai’s Belviq может помочь людям сбросить вес и сохранить его в течение нескольких лет, не повышая риск сердечных заболеваний. таблетки как неотъемлемая часть борьбы с ожирением.
Препараты для похудания являются рекомендованными добавками к диете и физическим упражнениям — например, включены в рекомендации 2013 года Американской кардиологической ассоциации, Американского колледжа кардиологии и Общества ожирения, сказал Богула. Но по-прежнему «относительно низкие показатели использования. Для этого, вероятно, есть несколько причин, в том числе стоимость, если она не покрывается страховкой, и представление о том, что эти агенты небезопасны в свете истории с агентами по снижению веса ».
Фактически, отчет за 2017 год, в котором были изучены медицинские карты 2.2 миллиона пациентов обнаружили, что менее одного из 50 пациентов, которые имели право на рецепт на таблетки для похудания, получали их.
Это не удивляет доктора Виджая Сурампуди, эндокринолога и доцента медицины Центра питания человека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Я прописываю их все время», — сказала она. «Но они не очень популярны. Я думаю, что многим врачам неудобно прописывать лекарства для похудания. Фен-фен многих из них отпугивает.
Когда дело доходит до диеты, американцы должны переосмыслить свое отношение к потере веса, — сказал Сурампуди. «Людям нужно сосредоточить внимание на пользе для здоровья», — сказала она. «Вместо того, чтобы думать о том, как хорошо ты будешь выглядеть в этом платье, ты должен думать:« Теперь я не заболею диабетом »».
Помимо этого, немного терпения имеет большое значение. «Мы этого не сделали. «набери вес за ночь», — сказал Сурампуди. «И мы не должны ожидать, что он сойдет за ночь».
Лучшие безрецептурные таблетки для сжигания жира на животе
Не существует волшебной таблетки для похудения.
Кредит изображения: Blackzheep / iStock / GettyImages
Вы отчаянно хотите сбросить несколько лишних килограммов — или, возможно, больше, чем несколько. Хотя большинство людей с радостью избавились бы от лишнего жира, многие предпочитают жир на животе, который нависает над линией пояса и особенно опасен для вашего здоровья.
Жир на животе увеличивает риск многих заболеваний, включая диабет, метаболический синдром, болезни сердца, высокое кровяное давление и проблемы с желчным пузырем. Животный жир состоит из двух типов жира: подкожного жира и висцерального жира.
Подкожный жир находится чуть ниже кожи, и его, как известно, трудно избавиться. Висцеральный жир залегает глубоко и обволакивает системы ваших органов в брюшной полости, где он выделяет жирные кислоты и гормоны, которые негативно влияют на важные органы, включая печень.
Разумные диетические стратегии и повышенная физическая активность — проверенные способы избавиться от жира на животе, но они требуют терпения и работы.
Безрецептурные таблетки для похудения обещают быстрое и легкое решение. Они доступны в Интернете, в аптеках и магазинах здорового питания, но только некоторые из них были продемонстрированы сторонними исследованиями, чтобы помочь вам похудеть и сжечь жир на животе.
Таблетки для похудания на животе
Прежде чем вы начнете принимать безрецептурные таблетки с мечтами о том, как растопить жир на животе, сделайте глубокий вдох реальности. Не существует таблеток, специальной еды и упражнений, специально предназначенных для борьбы с жиром на животе.
Когда вы худеете любыми способами, вес теряется пропорционально от того места, где он хранится на вашем теле. Если вы переносите большую часть лишнего веса на животе, то по мере того, как вы худеете, вы будете терять более пропорционально на животе.
Если у вас много висцерального жира на животе, этот жир может сокращаться немного быстрее, чем подкожный жир, из-за его метаболически активной природы. Но никакие таблетки волшебным образом не заставят этот жир сжаться.
Пустые обещания
Многие безрецептурные таблетки и добавки утверждают, что они помогают похудеть, сжечь жир или уменьшить живот. Производители и продавцы заявляют, что эти таблетки помогают похудеть, блокируя или уменьшая всасывание жира, снижая аппетит, наращивая мышцы, увеличивая количество сожженных калорий или используя комбинацию этих механизмов.
Ограниченные исследования
Лекарства, отпускаемые по рецепту, регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, и заявления об их эффектах должны быть подтверждены исследованиями третьей стороны. Кроме того, необходимо тщательно изучить и задокументировать побочные эффекты лекарств, отпускаемых по рецепту. Таблетки для похудения, отпускаемые по рецепту, обычно снижают аппетит, поэтому вы потребляете меньше калорий, что приводит к потере веса.
Пищевые добавки, однако, не регулируются FDA, поэтому их первичные эффекты и побочные эффекты обычно не так хорошо обоснованы.
Таблетки для похудания и похудания не должны проходить тщательную оценку, прежде чем они появятся на рынке.
В результате нет достаточных надежных доказательств, подтверждающих эффективность большинства диетических и жиросжигающих таблеток, представленных на рынке. Таблетки, которые обещают похудеть, но требуют дополнительных исследований, включают экстракт зеленого чая, худию, горький апельсин, хром, хитозан и деревенскую мальву.
Подробнее : Как избавиться от жира на животе в домашних условиях
Лучшие выборы
Исследования третьей стороны подтвердили, что три таблетки, возможно, эффективны в снижении веса: алли, конъюгированная линеолеиновая кислота или CLA и эфедра.Хотя эфедра, возможно, эффективна, FDA сняло ее с продажи из-за проблем с безопасностью, включая задокументированные случаи, когда она вызывала инсульт, аритмию и смерть.
Исследование, опубликованное в журнале Международного общества спортивного питания в 2015 году, показывает, что CLA может уменьшить абдоминальный жир и CLA, но исследования показывают неоднозначные результаты относительно его истинной эффективности.
Третья таблетка, Алли, может быть лучшим выбором. Алли — это безрецептурная версия рецептурного препарата орлистата с пониженной дозировкой, которая прошла обширный процесс тестирования и оценки, требуемый FDA.Производитель, GlaxoSmithKline, как сообщается, выбрал название «alli», потому что препарат должен сочетаться с программой похудания, которая включает в себя здоровое питание и упражнения.
По данным CBS News, на каждые пять фунтов, потерянные в результате упражнений и диеты, орлистат добавляет в среднем от одного фунта к двум. Алли безопасен для большинства людей, но были подняты некоторые вопросы, связывающие его с проблемами печени у некоторых людей.
Меры предосторожности
Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо таблетки для похудания.
Долгосрочный эффект и безопасность Алли и других таблеток для похудения еще не установлены. Таблетки для похудания не заменяют упражнения и здоровое питание как наиболее эффективный способ избавиться от жира на животе, и они не компенсируют калорийный малоподвижный образ жизни.
Подробнее : 3 секрета избавления от жира на животе
Спросите эксперта: Снижение артериального давления без таблеток
«Мне недавно поставили диагноз: повышенное давление. Если можно, я бы его понизила без лекарств.Каковы лучшие немедикаментозные способы снижения артериального давления? Можно ли сделать это без таблеток? »
Ответ от Крейга Уолша, доктора медицины, магистра здравоохранения, кардиолога из кардиологической клиники Провиденс Сент-Винсент и Института сердца и сосудов Провиденса, и Майлза Хассела, доктора медицины, директора Providence Integrative Medicine:
Здоровые изменения в питании и физических упражнениях — отличный первый шаг к борьбе с высоким кровяным давлением. Ваши усилия дадут результат буквально через несколько недель.Даже если ваш уровень не снизится настолько, насколько это необходимо, ваша лекарственная терапия может включать меньшее количество лекарств и меньшие дозы.
Если вы еще этого не сделали, также неплохо обсудить со своим врачом все рецептурные и безрецептурные лекарства, которые вы принимаете. Некоторые из них, включая обычные болеутоляющие и противоотечные средства, могут повышать артериальное давление.
Исследования показали, что следующие стратегии могут привести к умеренному, но продолжительному снижению артериального давления. Вознаграждение велико: здоровое артериальное давление снижает риск инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек.
1. Регулярно выполняйте физические упражнения. Физические упражнения — сильное лекарство. Быстрая ходьба от 30 до 45 минут пять или шесть дней в неделю может снизить артериальное давление до 10 пунктов.
Мы рекомендуем сочетать занятия аэробикой, которые вам нравятся, такие как ходьба, плавание, бег или езда на велосипеде, с некоторыми видами упражнений с отягощениями, такими как поднятие легких тяжестей.
Во время аэробных упражнений работайте достаточно усердно, чтобы вспотеть, но не настолько, чтобы вы запыхались или не могли разговаривать.Если вы только набираете форму, начните с 20-минутных занятий аэробикой три раза в неделю. Постепенно доведите до 60 минут в день. Поговорите со своим врачом, чтобы получить совет, соответствующий вашим потребностям.
Для силовых тренировок используйте легкие веса и сделайте несколько повторений. Ваши мышцы должны устать после 10-15 повторений.
Физическая активность дает два преимущества для вашего артериального давления: упражнения отлично подходят для здоровья артерий, они наращивают мышцы и сжигают накопленный жир, чтобы поддерживать идеальный вес.
2. Если у вас избыточный вес, худейте. Избыточный вес повышает артериальное давление. Вы можете похудеть, если вам нужно, уменьшив на калории на , увеличив физическую активность на и приняв правильную пищу.
3. Соблюдайте здоровую диету. Еда — еще одно мощное лекарство. Независимо от того, нужно вам похудеть или нет, правильное питание может улучшить ваше кровяное давление. Это означает употребление в пищу фруктов и овощей, цельного зерна, полезных масел (таких как оливковое и рапсовое), продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (например, лосось, тунец, грецкие орехи и льняное семя), а также две или три порции в день обезжиренных продуктов. или обезжиренные молочные продукты.Это также означает отказ от насыщенных и трансжиров.
Исследователи, изучающие влияние диеты на высокое кровяное давление, разработали диетические подходы к остановке гипертонии, или DASH-диета . Это также хорошая диета, помогающая похудеть. В медицинской библиотеке Провиденса есть несколько советов для , соблюдающих диету DASH .
4. Ограничьте употребление соли. Внезапный скачок артериального давления может быть признаком солевой гипертензии. В целом, около половины американцев с высоким кровяным давлением чувствительны к натрию; это особенно часто встречается у афроамериканцев и людей старше 65 лет.Уменьшение количества соли в вашем рационе может привести к чему угодно, от небольшого до резкого улучшения высокого кровяного давления, в зависимости от вашего уровня чувствительности к соли.
Не превышайте потребление натрия от 2000 до 2500 мг в день (одна чайная ложка соли составляет около 2300 мг). Это намного меньше 3300 мг в день, типичных для американской диеты. Считайте соль, которую вы трясете, а также соль в ресторанах и полуфабрикатах. Вы захотите опросить сервер, прочитать этикетки на упаковках и выделить натуральные цельные продукты.
5. Употребляйте алкоголь умеренно, если вообще употребляете. Хотя умеренное употребление алкоголя не снижает риск высокого кровяного давления, оно связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма определяет «умеренное» потребление как в среднем не более двух напитков в день для мужчин и одного напитка в день для женщин. Употребление более умеренного количества увеличивает риск высокого кровяного давления.
Некоторые другие полезные приемы
Некоторые исследования показывают, что добавки с кальцием и калием снижают кровяное давление.Поскольку научные данные неоднозначны, мы не можем рекомендовать дозировку или с уверенностью сказать, что кальций и калий снижают кровяное давление.
Некоторым людям помогают 500 мг витамина С и 400-800 мг оксида магния.
Любители шоколада могут отпраздновать это открытие: около 30 граммов черного шоколада в день — то есть шоколада с содержанием какао не менее 70 процентов — способствует повышению кровяного давления.
Дыхательные техники, такие как йога и медитация, могут расслабить стенки кровеносных сосудов и снизить кровяное давление.
Устройство под названием Resperate использует синхронизированное дыхание три раза в неделю, чтобы также эффективно помочь многим людям снизить кровяное давление.
После того, как вы поработали над этими изменениями образа жизни в течение трех или четырех недель, попросите своего врача перепроверить ваше кровяное давление. Большинство людей могут ожидать явных и устойчивых улучшений.
В сторону: мы тоже не очень любим принимать лекарства. Но если вам в конечном итоге понадобится лекарство от кровяного давления для достижения нормального кровяного давления, не расстраивайтесь.Лекарства эффективны и безопасны, и они вызывают только легкие побочные эффекты, если таковые имеются. Исследования, сравнивающие старые и новые лекарства от артериального давления, показали, что один из старейших и дешевых классов лекарств (тиазидные диуретики, такие как гидрохлоротиазид и хлорталидон) был таким же или лучше, чем новые и более дорогие.
Номера
Замечательно, что у вас диагностировали высокое кровяное давление и что вы хотите действовать в соответствии с ним. Около трети американцев с высоким кровяным давлением даже не знают, что у них оно есть, и даже среди тех, кому был поставлен диагноз, гипертония часто остается неконтролируемой.Тем не менее, это серьезное заболевание, которое поддается лечению.
Несколько лет назад федеральное правительство пересмотрело свои рекомендации по высокому кровяному давлению после того, как исследования показали, что даже немного повышенное кровяное давление начинает повреждать артерии и увеличивать риск сердечного приступа, инсульта и почечной недостаточности. В новых рекомендациях указаны цифры артериального давления, указывающие, когда человек считается «гипертоником», а также новая категория для «предгипертензивных» людей, которые подвержены риску развития высокого артериального давления.Новая категория — это красный флаг, побуждающий американцев к изменениям образа жизни, которые вам интересны. Идея состоит в том, чтобы предотвратить резкое повышение артериального давления, которое обычно происходит с возрастом.
Вот категории гипертонии:
- Нормальный: Систолическое (верхнее число) 120 или ниже, диастолическое (нижнее число) 80 или ниже
- Prehypertensive: Систолическое (верхнее число) 120-139, диастолическое (нижнее число) 80-89
- Высокий (гипертонический): Систолическое (верхнее число) 140 или выше, диастолическое (нижнее число) 90 или выше
Если вы внесете изменения в образ жизни, которые помогут снизить кровяное давление, вы улучшите свое здоровье и другими способами.Рекомендуемые диета, вес и физические упражнения также снизят риск развития диабета, некоторых видов рака, деменции и высокого уровня холестерина. Удачи!
Можно ли уменьшить размер груди без операции?
Отправлено 30 сентября 2017 г. | Дональд КонвейИметь большую грудь — это не всегда то, чем она должна быть. Фактически, большая и тяжелая грудь может быть буквальной болью для многих женщин, вызывая хронические проблемы со спиной, шеей и плечами или нежелательные взгляды изо дня в день.
Если вы не хотите ничего, кроме уменьшения и уменьшения груди, скорее всего, вы захотите найти способ сделать это без хирургического вмешательства. Это понятно — операция по уменьшению груди — большой шаг. Однако, несмотря на то, что косметические процедуры стремительно развиваются с точки зрения нехирургических возможностей для лица и тела, мы еще не нашли безопасного и эффективного нехирургического решения для изменения размера груди.
Не беспокойтесь о таблетках, кремах и волшебных зельях
К сожалению, почти все уловки «естественного уменьшения груди», с которыми вы сталкиваетесь, — это всего лишь уловка.Ради вашего здоровья (и вашего кошелька) не беспокойтесь о следующем:
- Таблетки для уменьшения груди .
Эти продукты, которые являются , а не FDA по безопасности и эффективности, вызывают серьезные опасения. Большинство из них содержат смесь мочегонных средств, кофеина и других стимуляторов — аналогично таблеткам для похудания. Любое влияние, которое они оказывают на размер груди, связано с потерей веса, но это связано с потенциально высокой стоимостью: такие сильнодействующие стимуляторы, как они, могут привести к серьезным проблемам с сердцем. - Кремы для похудения / укрепления. Кремы для местного применения могут быть немного менее опасными, чем таблетки, но не более эффективными для уменьшения груди — они лишь временно увлажняют кожу. Что бы ни заявлял производитель, не существует актуального продукта, способного эффективно сжигать жир. Если бы это было так, можете поспорить, мы бы все знали — это было бы во всех новостях.
- Травяные добавки, содержащие имбирь, зеленый чай, льняное семя и т. Д. Это замечательные продукты для включения в здоровый рацион, но не ожидайте, что они помогут вам уменьшить грудь! Некоторые исследования показывают, что соединения, содержащиеся в имбире и зеленом чае, играют роль в метаболизме жиров; однако нет никаких доказательств того, что эти или другие «сжигающие жир» продукты, такие как льняное семя и рыбий жир, могут конкретно уменьшить размер груди.
Эти продукты, которые являются , а не FDA по безопасности и эффективности, вызывают серьезные опасения. Большинство из них содержат смесь мочегонных средств, кофеина и других стимуляторов — аналогично таблеткам для похудания. Любое влияние, которое они оказывают на размер груди, связано с потерей веса, но это связано с потенциально высокой стоимостью: такие сильнодействующие стимуляторы, как они, могут привести к серьезным проблемам с сердцем.Как насчет потери веса для уменьшения груди?
Похудение может привести к уменьшению груди , если у вас вообще избыточный вес и , ваша грудь содержит много жировой ткани.
Тем не менее, худеть исключительно ради уменьшения размера груди не рекомендуется. Во-первых, если вы уже достаточно худощавы, потеря веса может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Во-вторых, влияние на вашу грудь непредсказуемо: если ваша грудь содержит более высокое соотношение железистой и фиброзной ткани к жировой ткани, потеря веса может совсем не помочь.Наконец, значительная потеря веса часто приводит к обвисанию груди, поскольку грудь теряет объем, но лишняя кожа остается (и операция по подтяжке груди — единственный способ решить эту проблему).
Хирургия — это единственный метод уменьшения груди, который
выполняет работаетОперация по уменьшению груди в настоящее время — единственный безопасный и эффективный способ уменьшить грудь. Хотя уменьшение груди требует анестезии, разрезов и простоев, большинство пациентов согласны с тем, что оно того стоит.Рассмотрим преимущества:
- Вы можете выбрать, насколько уменьшить грудь. Квалифицированный, опытный пластический хирург может добиться нового, меньшего размера груди, что облегчит симптомы, будет выглядеть естественно в соответствии с пропорциями вашего тела и соответствовать вашим ожиданиям. Кроме того, в рамках процедуры вы сделаете подтяжку груди.
- Операция может немедленно облегчить боль в спине, шее и плечах. Пациенты, которые потратили много лет и тысячи долларов на массаж, хиропрактику и специальные бюстгальтеры, часто испытывают немедленное облегчение своих симптомов.Когда ожидаемые послеоперационные отеки и болезненность проходят, они чувствуют себя еще лучше.
- Вы одновременно сделаете подтяжку груди. Уменьшение груди уменьшает размер , а изменяет форму груди, поднимая соски и ареолу и устраняя значительную асимметрию груди, создавая эстетически приятный контур груди по всему периметру.
- Многие пациенты возвращаются к работе уже через 1 неделю после операции. После уменьшения груди большинство пациентов готовы вернуться к офисной работе уже через несколько дней дома.Хотя тем, кто занимается физически активным трудом, действительно нужно делать более длительные перерывы в работе, большинство приятно удивлены тем, как быстро они возвращаются к своим повседневным делам.
- Уменьшение груди — это обычно процедура «один и все готово». Избыточная кожа, железистая ткань и жировые клетки, удаленные во время операции, не вернутся, пока вы поддерживаете здоровый и стабильный вес. Просто имейте в виду, что оставшиеся жировые клетки в груди могут расти и уменьшаться при изменении веса, и будущая беременность, скорее всего, повлияет на результаты хирургического вмешательства.
- Современные методы по возможности позволяют сохранить способность к грудному вскармливанию. Иногда невозможно избежать повреждения молочных протоков при уменьшении груди. Однако часто мы можем сохранить эти ткани нетронутыми при перемещении соска / ареолы, и многие пациенты успешно продолжают грудное вскармливание после уменьшения груди.
Просто имейте в виду, что оставшиеся жировые клетки в груди могут расти и уменьшаться при изменении веса, и будущая беременность, скорее всего, повлияет на результаты хирургического вмешательства.Узнайте о возможных вариантах операции по уменьшению груди в Эшвилле
Лучший способ узнать больше о том, как безопасно и эффективно уменьшить размер груди, — это встретиться с опытным пластическим хирургом, сертифицированным советом директоров.Если вы находитесь в районе Эшвилла, свяжитесь с нами! Доктор Дональд Конвей имеет более чем 20-летний опыт уменьшения груди пациентам из самых разных слоев общества. Если вы хотите избавиться от боли в шее, спине и плечах раз и навсегда, или вы просто будете счастливее с меньшей грудью, он выслушает вас и поможет найти правильный вариант для достижения ваших целей.
Позвоните доктору Конвею сегодня для личной консультации 828.210.9333лекарств от тревожности и методов образа жизни
Если у вас постоянное беспокойство, которое периодически влияет на вашу жизнь, ваши симптомы могут быть вызваны тревожным расстройством.Часто тревожные расстройства поддаются лечению с помощью лекарств, консультирования и методов терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия. Есть также ряд методов образа жизни, которые можно использовать для снижения уровня тревожности.
Лекарства от беспокойства
Лекарства от тревожности оказывают физическое воздействие на мозг и тело, что может помочь уменьшить симптомы тревоги, такие как беспокойство, страх и панические атаки. Эти лекарства должен назначать врач, часто психиатр.
Лекарства от тревожности не являются лекарством от тревожных расстройств, но они могут помочь справиться с некоторыми симптомами.
Существует ряд различных лекарств от тревожности, и подходящее лекарство для вас зависит от вашего типа тревожного расстройства, наличия у вас других проблем со здоровьем или приема других лекарств.
Бензодиазепины
Бензодиазепины, такие как валиум (диазепам), ксанакс (алпразолам), клонопин (клоназепам) и ативан (лоразепам), иногда используются для краткосрочного лечения тревоги.Они используются при генерализованном тревожном расстройстве и могут использоваться в качестве терапии второй линии при паническом и социальном тревожном расстройстве, при этом антидепрессанты являются препаратами первой линии.
Бензодиазепины вызывают расслабление мышц и уменьшают другие симптомы, связанные с тревогой. Эти лекарства обычно не используются в течение длительного времени, потому что они могут вызвать привыкание.
Бета-блокаторы
Бета-блокаторы используются для борьбы с сердечными заболеваниями. Они помогают снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление, блокируя действие адреналина, стимулятора, который естественным образом вырабатывается вашим организмом.Бета-адреноблокаторы помогают контролировать дрожь, потоотделение и другие физические симптомы беспокойства.
Они могут быть назначены на короткий срок при тревоге. Сектрал (ацебутолол), тенормин (атенолол), индерал ЛА (пропранолол) — это несколько бета-адреноблокаторов. Общие побочные эффекты включают увеличение веса, усталость и холодные руки и ноги. Бета-адреноблокаторы не рекомендуются, если у вас астма или диабет.
Буспирон
BuSpar (буспирон) может быть назначен для длительного лечения хронического беспокойства, и он признан средством лечения генерализованного тревожного расстройства.Он увеличивает действие серотонина, нейромедиатора, который помогает улучшить настроение и уменьшить беспокойство.
Буспару требуется от одной до двух недель, чтобы почувствовать начальный эффект, и может потребоваться от четырех до шести недель для полного эффекта. Из-за этого он не считается эффективным для лечения приступов паники, и его необходимо принимать постоянно, чтобы оказывать влияние на симптомы.
Он обладает меньшим седативным действием, чем многие другие широко используемые лекарства от тревожности, не вызывает привыкания и имеет низкий риск передозировки.Возможные побочные эффекты включают головокружение, головную боль, нервозность и проблемы со сном.
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые часто используются в качестве терапии первой линии при тревожных расстройствах, включают такие лекарства, как Паксил (пароксетин), Прозак (флуоксетин), Золофт (сертралин) и Лексапро (эсциталопрам). СИОЗС считаются антидепрессантами и увеличивают количество серотонина в головном мозге, что помогает улучшить настроение.
Побочные эффекты включают головные боли, сухость во рту, сонливость, сексуальную дисфункцию, снижение полового влечения и увеличение веса. Как и многие антидепрессанты, они могут увеличивать риск суицидальных мыслей (мыслей о самоубийстве или его планирования), особенно у детей, подростков и молодых людей.
Ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (ИОЗСН)
Другой распространенной категорией лекарств, используемых при тревоге, являются ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (СИОЗСН), которые являются антидепрессантами и включают такие препараты, как Эффексор (венлафаксин), Цимбалта (дулоксетин) и Пристик (десвенлафаксин).ИОЗСН повышают уровень серотонина и норэпинефрина, чтобы помочь улучшить настроение, и по эффективности схожи с ИОЗС. Побочные эффекты аналогичны таковым у СИОЗС.
Трициклические антидепрессанты
Трициклические антидепрессанты также используются при лечении тревоги.
Обычными препаратами этого класса являются тофранил (имипрамин), элавил (амитриптилин), памелор (нортриптилин) и анафранил (кломипрамин). Побочные эффекты могут включать запор, сухость во рту, нечеткое зрение, снижение артериального давления при стоянии и задержку мочи (снижение способности к мочеиспусканию).
Использовать как указано
Все лекарства от тревожности имеют побочные эффекты, и они могут иметь серьезные побочные эффекты при чрезмерном или неправильном применении. Многие из них могут повлиять на частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень активности. Они могут вызвать потерю сознания или даже смерть при использовании в чрезмерных количествах, в сочетании с другими лекарствами, которые взаимодействуют с центральной нервной системой, или с алкоголем или рекреационными наркотиками. Многие антидепрессанты, которые используются при тревоге, также могут вызывать суицидальные мысли.
Стратегии образа жизни
Принимая лекарства от тревожности, вы также можете изменить свой образ жизни таким образом, чтобы снизить тревожность. Вот несколько способов справиться с тревогой в вашей жизни.
Разговор с профессионалом
Специалист в области психического здоровья может помочь вам определить конкретную стратегию выживания и изменения образа жизни, которые помогут вам справиться с симптомами. Хотя это может быть сложно, постарайтесь как можно честно рассказать о симптомах и проблемах, с которыми вы сталкиваетесь.Вместе вы и ваш специалист по психическому здоровью можете работать над разработкой индивидуальных стратегий выживания.
Руководство по обсуждению генерализованного тревожного расстройства
Получите наше печатное руководство, которое поможет вам задать правильные вопросы на следующем приеме к врачу.
Примеры повседневного использования
Кроме того, некоторые примеры стратегий, которые профессионал может посоветовать вам попробовать, могут включать:
- Жевательная резинка
- Очистка
- Раскраска, рисование или рисование
- Кулинария
- Танцы
- разгадывать кроссворд или судоку
- Осуществление
- Сосредоточение внимания на положительных сторонах своей жизни
- На прогулку
- Отведайте любимую еду
- Массируйте виски в течение нескольких минут
- Медитация
- Планирование дня безделья и его выполнение
- Планирование отпуска и визуализация обстановки
- Практика признательности
- Присядьте на несколько минут
- Проводить время с другом
- Проводите время с собакой или кошкой
- Духовная практика
- Растяжка
- Дремать
- Просмотр комедии или смешного онлайн-видео
- Встреча заката или восхода солнца
- Написание и ведение дневника
- Написание стихотворения или песни
Слово Verywell
Если у вас есть беспокойство, лекарства могут помочь, потому что лекарства, используемые от беспокойства, изменяют химические вещества в вашем теле и мозге, уменьшая симптомы и часто помогают вам успокоиться и сосредоточиться на других вещах.
Другие подходы к облегчению симптомов, такие как консультирование и разработка методов релаксации, также могут уменьшить ваше беспокойство. Часто для облегчения симптомов требуется сочетание подходов.
Использование противозачаточных таблеток для уменьшения прыщей и пропуска месячных
Как таблетки могут уменьшить прыщи?
Акне вызывается андрогенами или мужскими гормонами. Андрогены создают кожный жир — желтое маслянистое вещество, в сочетании с омертвевшими клетками кожи на котором могут развиться прыщи. [1] Акне проявляется в виде черных точек, прыщей, белых точек или красных шишек и может быть вызвано множеством причин: гормональными изменениями в результате полового созревания, макияжем, чрезмерным трением кожи или даже генетикой.
Противозачаточные таблетки могут бороться с прыщами, уменьшая циркуляцию андрогенов, что затем снижает выработку кожного сала. Только комбинированные таблетки могут работать против прыщей, потому что для того, чтобы они были эффективными, они должны содержать как эстроген, так и прогестин. [2]
Эстроген может снизить выработку масла, а также подавляет выработку андрогенов яичниками. Прогестин немного отличается тем, что существует два разных типа гормона; некоторые прогестины активируют рецепторы андрогенов, что делает кожу более жирной, в то время как другие являются антиандрогенными и блокируют рецепторы андрогенов.Таким образом, таблетки, содержащие антиандрогенный прогестин, более полезны и, в свою очередь, могут уменьшить угри. [2]
Как таблетки влияют на ваш период?
Таблетки также могут регулировать кровоток, делая менструальный цикл более предсказуемым. Гормоны эстроген и прогестин останавливают овуляцию — процесс, при котором яйцеклетка выделяется во время менструального цикла. Поскольку яйцеклетка не выделяется, таблетка делает ваш менструальный период более предсказуемым, регулируя его. [3]
Если вы когда-нибудь захотите пропустить месячные по определенной причине (например,грамм.