Разное 

Тейп для чего: что это и для чего нужно-вся правда

alexxlab 0 Comment

Содержание

что это и для чего нужно-вся правда

Вы не профессиональный спортсмен, но хотите быть похожим на него? Или Вам важно сохранить молодость и красоту своего лица, здоровье мышц и суставов? Тогда я расскажу Вам о тейпировании – что это такое и для чего оно нужно.

Как Вы уже догадались, именно оно поможет Вам сохранить красоту и здоровье или сделает похожим на настоящего спортсмена-профессионала – красивым, стильным и «подтянутым».

Давайте узнаем, чем нам могут помочь эти разноцветные полоски на теле.

Содержание статьи:

  • Тейпирование – что это и для чего применяется?
  • Что такое тейпы и как их выбрать? – советы кинезиолога
  • Кому показано тейпирование? 
  • Как выполнить тейпирование лица в домашних условиях?
  • Тейпирование шеи – лучший способ
  • Чем обычному человеку поможет тейпирование спины? 
  • Чувство локтя — как его не лишиться при тейпировании?
  • ТОП-3 главных причины для тейпирования колена
  • Для чего нужно тейпирование голеностопа?

Тейпирование – что это такое

Тейпирование (кинезиотейпирование, от греческого kinesis – движение, tape — лента) – это современный метод профилактики и лечения болезней мышц и суставов, основанный на физиотерапевтическом воздействии за счет образования складок на коже и увеличения межтканевого пространства.

При тейпировании происходит декомпрессия нижних тканей, увеличивается микроциркуляция лимфы и крови, устраняется лимфостаз, уменьшаются боли и отеки и ускоряется рассасывание гематом.

Кинезиотейпирование эффективно: при занятиях спортом, при нарушении осанки, для стабилизации суставов и при реабилитации после травм и операций.

Изначально тейпирование применялось только для профессиональных спортсменов. В настоящее время метод также широко используется в педиатрии, косметологии, травматологии, стоматологии и кинезиотерапии (откроется в новой вкладке).

teipirovanie chto eto

 

Основатель кинезиотейпирования — Кензо Касе – американский врач японского происхождения. Он является руководителем международной ассоциации кинезиотейпирования (KTAI).

Используемые при тейпировании специальные ленты – тейпы, являются дополнительным связочным элементом, берущим на себя часть нагрузки и облегчающим работу мышцам.

Что такое тейпы?

Тейп представляет собой эластичный лейкопластырь (тканевая лента), который не содержит латекса и имеет акриловое клеевое покрытие. По свойствам тейп аналогичен человеческой коже.

Тейпы выпускаются в рулонах (наиболее экономично, используется в медицинских учреждениях), в виде надрезанных полосок (легко использовать на различных участках тела), а также в виде комплектов для отдельных частей тела.

По силе фиксации тейпы бывают стандартные, с мягким клеем (для чувствительной кожи, детей и пожилых людей) и водостойкие (для занятий водными видами спорта и при активном потоотделении).

teipirovanie chto eto

Самые распространенные хлопковые тейпы – они не вызывают раздражений кожи. В косметологии также часто используют нейлоновые тейпы – они тонкие и эластичные.

Приклеенный на кожу тейп немного приподнимает кожные покровы в местах наложения и улучшает микроциркуляцию. Ткани, имеющие послетравматический отек, распрямляются. Кроме того, тейп осуществляет мягкую поддержку и корректирует биомеханику движений травмированной части тела.

В отличие от обычных бандажей и эластичных бинтов, тейпы не ограничивают движение крови и лимфы, практически не ограничивают подвижность суставов (конечности) и не провоцируют отеков. Тейпы можно носить несколько дней и принимать с ними душ.

Тейпы – это эффективное лечение без медикаментов.

Тейпирование может облегчить состояние поврежденного участка уже через 20 минут после нанесения ленты. Кинезиотейпы воздействуют на мышцы и суставы в покое и в движении, оставаясь незаметными под одеждой. Ну а если даже кто-то заметит, не страшно – тейпы обычно цветные и красивые.

teipirovanie chto eto

 

Тейпы бывают белого или бежевого цвета, цветные, а также дизайнерских расцветок – на любой вкус и настроение. Самыми качественными тейпами считаются ленты, произведенные в Японии и Корее.

Как накладывать тейп?

Перед накладыванием тейпа, необходимо подготовить место, куда он будет приклеен. Кожа должна быть сухой и чистой (обезжиренной), иначе тейп будет плохо прилегать. Если в месте наложения тейпа много волос, их лучше аккуратно сбрить, не оставляя ран на коже (тейпы нельзя клеить на поврежденную кожу).

Концы подготовленного тейпа лучше закруглить с обоих концов, чтобы пластырь дольше продержался на коже. Во время наклеивания тейпа надо следить, чтобы не появлялось складок на клейкой стороне ленты. После приклеивания тейп надо растереть пальцами или разогреть ладонью.

Аппликации наносятся с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжениях связок, тейп наклеивается поверх поврежденной связки. При отеках и гематомах тейпировать необходимо с помощью сетки (перекрестное наклеивание лент).

Один и тот же тейп не рекомендуется носить более 5 суток.

После приклеивания ленты кожа может начать зудеть из-за воздействия тейпа на кожные рецепторы. Если зуд не проходит более часа, тейп необходимо удалить.

Как снимать тейп?

Снимать тейп совсем не сложно, не страшно и почти безболезненно. Для снятия тейпа не рекомендуется его мочить водой, как рекомендуют многие, иначе на коже останутся следы клея, которые непросто удалить.

teipirovanie chto eto

Снимать тейп лучше медленно потянув за конец ленты под острым углом (вдоль поверхности наложения). Для снятия тейпов можно также использовать специальные спреи, которые помогают делать это легче и совсем без боли.

Показания для тейпирования

  • восстановление после травмы (повреждения) суставов
  • предупреждение перегруженностей (травм) при занятиях активными или силовыми видами спорта
  • корректирование движений в суставах, движение в которых ограничено
  • лечение заболеваний, связанных с превышением нагрузок на мышцы и суставы
  • исправление осанки
  • изменение положения деформированного сустава
  • боли в разных частях тела

teipirovanie chto eto

Тейпирование также может использоваться в разных областях медицины в качестве вспомогательной процедуры при:

  • воспалениях мягких тканей
  • болях в позвоночнике при ущемлении нервных корешков
  • мигренях
  • отеках ног
  • ДЦП и других нарушениях двигательных функций
  • варикозном расширении вен
  • артрозе, остеохондрозе и смещениях межпозвоночных дисков

Тейпирование может назначить врач. Наносить ленты на участки тела лучше доверить специалисту, прошедшему необходимую подготовку и знающему анатомию. Если Вы не обладаете такой подготовкой, то правильно наклеить тейпы самостоятельно у Вас вряд ли получится.

Противопоказания и побочные явления

Кинезиотейпирование противопоказано при злокачественных образованиях на коже и костях. Метод также не применяется при сахарном диабете, заболеваниях кожи, серьезных нарушениях сердца, почек, сосудов.

Как тейпировать лицо?

Тейпирование лица – это косметологическая процедура, позволяющая разглаживать морщины лица (мимические морщины) и сохранять молодость кожи.


Тейпирование шеи

Посмотрите, как правильно тейпировать шею.


Тейпирование локтя

Тейпирование локтевого сустава распространено среди теннисистов, бадминтонистов и спортсменов других видов спорта, связанных с напряжением рук в области предплечья и плеча. Перед тейпированием не забудьте сбрить волосы на руке.

 


Как тейпировать спину?

Тейпирование спины (поясницы), на мой взгляд, наиболее важно доверить подготовленному специалисту. Неправильное применение тейпов в зоне спины может вызвать дискомфорт в движениях и привести к более серьезным нарушениям.


Тейпирование коленного сустава

Пожалуй, самый распространенный вид тейпирования, как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей. Это связано с высокой нагрузкой и травматичностью коленных суставов во многих видах спорта и их заболеваниями в повседневной жизни.

Перед тейпированием лучше побрить ногу в зоне колена. Особенно, если Вы — мужчина.


Тейпирование голеностопа

Голеностоп необходимо очень хорошо разминать перед занятиями спортом. Особенно это важно при занятиях силовыми единоборствами, в которых риск получения травмы наиболее высок. Тейпирование голеностопов таких спортсменов помогает восстановить поврежденные суставы и связки и защитить ноги от новых травм.

Заключение

Надеюсь Вам теперь понятно, что такое тейпирование и для чего оно нужно. Берегите себя, используйте тейпы и будьте здоровы!

Если, не смотря на тейпы, Вас не перестают беспокоить боли в мышцах и суставах, обратите внимание на  психосоматику (откроется в новой вкладке) заболеваний. Возможно, это Вам поможет осознать причины избавиться от дискомфорта.

Помощь в работе с психосоматикой Вы найдете здесь.

Что такое «тейп» и для чего он нужен?

 

Тейп, спортивный тейп (от англ. tape) — клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используемая для фиксации или поддержки суставов. Процедуру наложения тейпа называют тейпингом, или тейпированием. Повязка из тейпа представляет собой высокоэффективный очень точный индивидуальный бандаж или фиксатор.


Если вы — спортсмен или просто тренируетесь для себя, и получили травму (например, растяжение), но вам нужно продолжать тренировки или готовиться к соревнованиям, тейпы станут вашими лучшими друзьями и поддержкой. Они хорошо фиксируют суставы, помогают предотвратить травмы и ускоряют процесс восстановления.


Оборотная сторона медали тейпирования — травмы и ухудшение результатов спортсмена в случае неправильного нанесения лент. Они должны быть очень высокого качества и наноситься человеком, который в этом хорошо разбирается.

Поэтому, не пройдя специального обучения, тейпировать мышцы профессиональными тейпами мы не советуем, лучше ограничиться фиксацией и поддержкой суставов, но для чего эта статья скажете вы? Для того чтобы предствить вам совершенно новый вид тейпа — физиологический, или «кинезио» тейп. Он не является профессиональным тейпом. Это, отдельный продукт с новыми качествами, предназначенный для использования не только профессиональными спортсменами. Он был разработан в Японии еще в 1973 году доктором Кензо Касе. Благодаря его разработкам появилась возможность исправлять травмы без оперативного вмешательства (Kinesio Taping)


Метод Kinesio Taping заключается в наложении тейпов по линиям мускулатуры для уменьшения боли и воспаления, для расслабления перенапряженных и уставших мышц, а также для поддержки мышц и связок. Кинезиотейпирование получило широкое распространение после Олимпиады в Сеуле в 1988 году благодаря высокой эффективности. Оно используется до сих пор как профессиональными спортсменами, так и обычными людьми.

 


Сложное слово «кинезиотейпирование» состоит из двух частей: кинезио — движение, тейп — лента. В качестве материала используются специальные тканные эластичные ленты из высококачественного стопроцентного хлопка. Они покрыты гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, который активизируется температурой тела.


Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи (возможность растяжения на 140% от первоначальной величины), а хлопковая основа не препятствует дыханию и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а так же оставлять на коже до пяти суток.


Свойства кинезио тейпа таковы, что человек его почти не ощущает, и свобода движения ничем не ограничена. Более того, кинезио тейп можно носить круглосуточно (в течении 3-5 дней). Трудно представить себе более интенсивный вид терапии!


В процессе применения кинезиотейпа  достигается обезболивающий и лечебный эффекты в результате улучшения кровообращения и движения лимфы в травмированной области. Кинезио тейп приподнимает кожу, уменьшает давление и облегчает циркуляцию крови, тем самым давая травмированным мышцам «расслабиться». Кроме того, кинезио тейп  в сочетании с естественными движениями тела растягивает кожу и массажирует ее. Благодаря этому улучшается отток лимфы и болевые ощущения снижаются.  

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?


Стремление прикоснуться к коже в области болевых ощущений — естественная реакция человека. Мы делаем так, не задумываясь. 


Сенсорное взаимодействие действительно снижает боль. Этот терапевтический эффект научно объясняется в теории «воротного контроля», которая описывает ощущения от болезненных и безболезненных прикосновений на основании активности и реакции различных нервных волокон.


Кожа — самый большой сенсорный орган человека, и он соединен с нашей нервной системой. Ученые пришли к выводу, что обеспечить лечение даже глубоких слоев возможно при помощи тейпов, накладываемых на поверхность эпидермиса. По этому принципу работает и изобретение Кензо Касе: терапевтические ленты Kinesio стимулируют нервную систему человека через воздействие на поверхность кожи, усиливая эффективность лечения.

ОСНОВНОЙ МЕХАНИЗМ В РАБОТЕ ТЕЙПОВ — ЭТО МОДЕЛИРОВАНИЕ МЫШЕЧНО – ФАСЦИАЛЬНОГО СЕГМЕНТА, КОТОРОЕ ПРОИСХОДИТ БЛАГОДАРЯ ОПРЕДЕЛЕННОМУ НАТЯЖЕНИЮ И ОСОБОМУ НАКЛЕИВАНИЮ ЛЕНТ.

При нанесении аппликации воздействию подвергается кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы, связки. Во время движения кожа человека поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.


Важно, что данный метод тейпирования не препятствует движению и позволяет спортсменам продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях — в то время как обычные методы тейпирования предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки. 


Кроме того, кинезио тейпы можно использовать для терапии широкого спектра: они находят применение в посттравматической реабилитации, лечении позвоночника, коленей, плечевых суставов и других частей тела.

«Что такое кинезиологическое тейпирование?» – Яндекс.Кью

Слoвo дoслoвнo перевoдится как kinesio – движение и tape – лента.

Кинезиoтейпирoвание — этo нанесение специальных липких лент на пoвреждённые участки тела для их вoсстанoвления пoсле ушибoв и травм, фиксации связoк. Также испoльзуется при висцеральных, неврoлoгических и микрoциркулятoрных патологиях.

Тейп — этo динамический хлoпчатo-бумажный пластырь, кoтoрую приклеивается на oбласти пoвреждения с пoмoщью гипoаллергеннoгo клея. Структура егo такoва, чтo пoзвoляет испoльзoвать егo длительнo: oт 2-3 часoв дo 3 дней.

Для чегo вообще нужнo тейпирoвание

Кинезиoтейпирoвание мышц, суставoв oбеспечивает спoкoйнoе вoсстанoвление бoльнoму участку. Oнo стимулирует oбменные прoцессы, вoздействуя на кoжу и мышцы. Oсoбеннo неoбхoдима эта прoцедура пoсле oстрoгo этапа регенерации, нoрмализации сoстoяния, чтoбы гарантирoвать пoлнoе вoсстанoвление.

Тейпы уменьшают нагрузку на oрганизм вo время физических упражнений и снижают вoзмoжнoсть пoвтoрнoгo травмирoвания, а известнo, чтo этo крайне важнo для прoфессиoнальных спoртсменoв.

В чем разница кинезиoтейпирoвания и тейпирoвания

Термин «тейпирoвание» на самoм деле сoкращение oт «кинезиoтейпирoвания». Эти два пoнятия oбoзначают oдин прoцесс. Существует разве чтo маленькoе oтличие, ведь при кинезиoтейпирoвании на кoжу крепится пластырь, кoтoрый не oграничивает пoдвижнoсть участка, а в спoртивнoм тейпирoвании, наoбoрoт, лента жёсткo закрепляет сустав, не давая ему двигаться.

Также спoртивную ленту спoртсмен меняет дoвoльнo частo, в тo время как кинезиo тейп из-за дышащегo материала мoжнo нoсить oдну-две недели.

Очень много полезной информации можете прочитать в этой отличной статье:

ВСЁ о кинезиологическом тейпировании: лечение, методика и отзывы

Что такое тейпирование и кинезиотейпирование, зачем оно нужно и для чего применяется

Что такое тейпирование и зачем оно нужно?

Тейпирование – это методика лечения, защиты или реабилитации подвижных структур тела с помощью специальных фиксирующих лент, пластырей или бинтов (tape — лента). Оказывает механическое, нервно-мышечное и психологическое воздействие.

Наша кожа плотно связана с мышцами, а мышцы со скелетом. Это единая структура, обеспечивающая движение. Физиотерапевты давно знают, что если с помощью клейкой ленты зафиксировать кожу, то за ней потянутся и другие структуры. С помощью такой фиксации можно ограничить движение сустава или мышц в определённых направлениях, но не ограничивать амплитуду движения полностью, что очень важно. Например, мне реабилитолог, посмотрев и обнаружив небольшое смещение коленной чашечки после проведённой операции на суставе, велел наклеить небольшой кусок пластыря, смещая чашечку в нужном направлении. Таким образом, надколенник фиксировался на своём месте. Попробуйте сами сдвинуть наколенник в расслабленном состоянии ноги, натянув кожу сбоку. Это самый простой вариант применения тейпирования.

Полное обездвиживание конечности при травме иногда необходимо, как обеспечивающее её покой для восстановления, но имеет большие минусы – застой лимфы и крови, атрофия мышц, увеличение вероятности развития артроза из-за голодания хряща. Естественно, при переломе поступить иначе нельзя. Но при разрывах и растяжениях связок метод ограниченной фиксации более оправдан.

Раньше при травме связок и суставов, не разбираясь, могли просто закатать ногу в гипс – полное обездвиживание. Позже появились съёмные фиксаторы – лангеты, наколенники. Но метод замотать плотно колено или локоть при травме бинтом остаётся до сих пор наиболее дешёвым и популярным.

Современные материалы и методы фиксации травмированной конечности не ограничивают (или ограничивают частично) её естественную амплитуду движения. Про эти современные способы, их эффективность и пользу мы и поговорим.

Использование тейпов, кинезиотейпов, пластырей, бинтов

Тейпирование различными тейпами (эластичные бинты, пластыри, кинезиотейпы) используется врачами и физиотерапевтами в следующих случаях:

  • Для снятия боли
  • Для улучшения стабильности сустава (особенно коленного)
  • В качестве психологического воздействия для повышения уверенности после полученной травмы
  • Для уменьшения риска повтора и предотвращения травмы
  • Для уменьшения нагрузки на повреждённые и наиболее уязвимые ткани
  • В качестве компресса для лимфодренажа и сдерживания отёка тканей
  • Для исправления неправильной механики сустава после травмы или при врождённых проблемах
  • Для улучшения мышечного чувства и ощущения тела в пространстве, особенно после травм (проприоцепция).

Виды тейпирования

На сегодняшний день можно выделить три вида тейпирования.

Профилактическое тейпирование. Это метод, при котором пластыри, бинты или специальные клейкие ленты накладываются для профилактики и преимущественно профессиональными спортсменами. Применение бинтов можно заметить и в обычной местной качалке. Обязательно какой-нибудь «качок» заматывает свои колени перед тем, как приседать с многокилограммовой штангой. Бинты фиксируют сустав и его связки во избежание травм, вывихов и растяжений. Применяются они только во время тренировок или сильной нагрузки. Использовать средства тейпирования рекомендуется и при наличии застарелых травм, при опасении повторной травмы, наличия болей в суставах. Но этим злоупотреблять нельзя: вы снимаете нагрузку с мышц, они не напрягаются и, соответственно, не происходит их укрепления, а перетягивание и давление нарушает кровоток и обмен веществ. Лучше не брать огромные веса, если чувствуете, что не готовы.

Лечебное тейпирование. Этот вид используется при наличии травмы или во время реабилитационного периода. Для правильного восстановления повреждения и лечения необходимо движение, иначе неизбежны спайки и коллоидные рубцы, но в тоже время опасна сильная нагрузка. Тейпирование поддерживает травмированные мышцы и связки, одновременно как ограничивая, так и сохраняя амплитуду движения. Конечность двигается, пусть и не сильно, но естественные процессы питания тканей и мышц сохранены. Это тот метод, который использую я сам после восстановления крестообразных связок коленного сустава и советую другим. В данном случае тейпирование, или даже просто ношение наколенника, фиксирует сустав в правильном положении, защищает от возможного переохлаждения, помогает сохранять баланс, который нарушается при разрыве связок. Ношение вспомогательных средств оказывает и психологическое воздействие: вы меньше боитесь повторной травмы, что оказывается большой проблемой при реабилитации. Злоупотреблять ношением таких средств, как и постоянным заматыванием травмированного места бинтами, нельзя.

Реабилитационное тейпирование. Метод ничем не отличается от лечебного. Разница только в том, что вспомогательные средства применяются почти постоянно сразу после свежих травм или перенесённых операций, когда функция конечности и её работоспособность ограничены или невозможны, а вы можете легко получить травму повторно или ухудшить положение.

Отличия спортивных тейпов и кинезиотейпов

Сегодня на рынке существует два вида средств для тейпирования: спортивные тейпы и кинезиотейпы. В чём их отличие?

Спортивные тейпы или ленты, бинты и пластыри используются фактически просто для фиксации и жёсткого ограничения амплитуды движения. Когда после травмы, например коленного сустава, вы заматываете его эластичным бинтом, то ограничиваете движение, плотно фиксируете сустав и мышцы, не даёте жидкости, посредством ограничения, сильно накапливаться в суставе, ограничиваете кровоток для ликвидации обильных кровоизлияний в сустав. Тяжелоатлеты плотно фиксируют колени эластичными бинтами, когда пытаются взять большой вес, но после сразу снимают. Длительное ношение таких средств вредно.

Совсем другое дело – это кинезиотейпы. Кинезиотейп представляет собой эластичную хлопковую ленту с нанесённым на одну из сторон акриловым клеем. Лента способна значительно растягиваться. Когда она накладывается на кожу, то не ограничивает значительно движение и создаёт растягивающее усилие на коже, а клей позволяет натягивать и приподнимать кожный покров, обеспечивая улучшение кровотока и лимфодренажный эффект.

Кинезиолента создавалась наиболее близкой к свойствам кожи по эластичности. Хлопковое волокно позволяет дышать коже и не препятствует испарению влаги. Акриловый клей активируется при нагревании и плотно сцепляется с кожей. Эти свойства позволяют носить такую ленту до 5 дней, беспрепятственно плавать и принимать душ.

Таким образом, в отличие от спортивной ленты или бинта, кинезиотейп улучшает кровоток и лимфодренаж, направляет движение мышц и поддерживает их работу в нужном направлении, не ограничивая в механике.

что такое тейпирование и зачем оно нужно

Применение кинезиотейпирования

Кинезиотейпирование применяется во многих областях медицины. Помимо естественного их применения в ортопедии и при реабилитации, в спортивной медицине, тейпы используются в косметологии для уменьшения морщин и отёков, устранения рубцов и растяжек, для поддержки и лучшего восстановления кожного покрова после оперативных вмешательств.

Что такое тейпирование и кинезиотейпирование, зачем оно нужно и для чего применяется

В педиатрии тейпирование применяется для устранения и облегчения симптомов врождённых отклонений опорно-двигательного аппарата у детей.

кинезиотейпирование в педиатрии

В гинекологии и акушерстве тейпы применяют для уменьшения растяжек, устранения менструальных болей. Однако здесь есть и противопоказания.

Во флебологии и лимфологии тейпы применяются для предотвращения заболеваний вен и тромбообразования, для восстановления после венозных операций.

Тейпирование применяется даже в логопедии. С помощью направления и корректировки мелких челюстных мышц обещают решить проблемы речевых нарушений.

Противопоказания тейпирования

Среди противопоказаний фигурируют в основном заболевания, имеющие воздействие на кожные покровы и могущие привести к нежелательным последствиям из-за лишней стимуляции мышечной и кожной ткани:

  • заболевания и открытые повреждения кожи,
  • тромбозы и риски их образований, в том числе глубоких вен нижних конечностей,
  • заболевания свёртываемости крови,
  • отёки конечностей неясного происхождения,
  • повышенная температура тела,
  • беременность (не всегда можно использовать тейп),
  • сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания,
  • не следует накладывать тейпы во время проведения различных медицинских и физиопроцедур.

Правильное тейпирование

Наложение кинезиологической ленты требует умения и знания анатомии мышц, направление их работы и сокращения. Если такая лента накладывается как часть лечения после полученной травмы, то необходимо знать, что и как исправлять и поддерживать, уметь выбрать направление растяжения ленты, её расположение и форму. Только в этом случае кинезиотейпирование способно оказать если не все, то большинство заявленных терапевтических свойств и поддержку суставу.

Чтобы учесть многие нюансы и достичь нужного эффекта существует множество курсов по кинезиотейпированию в разных областях медицины. Врачи и физиотерапевты учатся и повышают на них свою квалификации по накладыванию тейпов.

Можно самому применять тейп? Можно. Для профилактики и поддержки суставов или позвоночника наложить ленту не так сложно. На просторах интернета и youtube вы найдёте множество обучающих и объясняющих роликов и инструкций. Но всегда остаётся сомнение: правильно ли ты всё сделал? Так что посмотреть пару советов на youtube как наложить кинезиоленту не помешает.

Если у вас травма, застарелая травма, либо сустав себя уже скомпрометировал и имеются проблемы, то стоит обратиться к специалисту и спросить совета хотя бы раз. В дальнейшем вы уже будете уверены, что всё делаете правильно. И если не помогает, то причина уже в ином.

Эффективность кинезиотейпирования

Кинезиотейпирование сейчас очень модная и стремительно развивающаяся отрасль. Спортсмены носят разноцветные, причудливой формы ленты, покрывающие чуть ли не половину тела. Более чем в 80-ти странах мира, не прекращая, работают центры обучения и курсы по тейпированию. В России тоже функционирует целая Академия терапевтического тейпирования.

 

 

что такое тейпирование и зачем оно нужно

Постоянно проводятся исследования по различным направлениям и способам тейпирования, по эффективности применяемых для создания тейпов материалов и многому другому.

Доказательная (или научно-обоснованная) медицина в своих отчётах ссылается на исследования, рассматривающие эффективность кинезиологических лент по сравнению с плацебо. Они заявляют, что форма, цвет тейпа, правильное наложение и растяжение не имеют большого значения. Ничего из перечисленного не доказало по настоящему свою эффективность.

Тейпирование сейчас используют очень многие. Вам решать пробовать или нет эту форму поддержки своего организма в комплексном лечении. Здесь прослеживается аналогия с гомеопатией. Плацебо или нет, но многим помогает. Если вам помогает, если вы уверены, что так лучше, пусть даже психологически, это уже немало. А исследования продолжаются и будут продолжаться. Это доказывает, что не так всё бесполезно.

Различные виды кинезиотейпов, разных форм, назначений и цветов советую для пробы взять на Aliexpress. Как говорится: дёшево и сердито!

Будьте здоровы и не болейте!

 

 

 

«Что такое пластырь кинезио тейп?» – Яндекс.Кью

Кинезиологический тейп — рулоны разноцветных клейких лент. Пластырь клеится к дерме и в некоторой степени приподнимает и натягивает верхний шар. Таким образом создается дополнительное пространство между эпидермисом и фасцией. К участку приливает кровь и лимфа, что стимулирует обменные процессы.

Одновременно снижается давление и степень нагрузки на суставы, нервные рецепторы не раздражаются, а мышцы расслабляются.

Лейкопластырь для кинезиологического тейпирования изготавливают из натуральных или синтетических волокон. В зависимости от целей, выделяют такие типы тейпов:

· Неэластичные. Тесьма изготавливается из хлопка, применяется как база для медицинских и спортивных повязок.

· Эластичные. Растяжимость тесьмы достигает 190% от первоначальной длинны, и регулирует степень желаемой компрессии.

· Клейкие. Такие ленты фиксируются и приклеиваются к какой угодно поверхности. Бандажи не спадают при интенсивных тренировках.

· Когезивные. Тейпы такого типа фиксируются только сами к себе. Используются как спортивные пластыри для создания циркулярных повязок.

Кинезиотейпы выпускаются в различных формах и размерах:

· Рулоны. Применяются новичками или в медицинских учреждениях.

· Каркасные полоски. Отдельные полосы небольшой толщины используются для любых целей.

· Пакет для части тела. Тейпы уже подготовлены для аппликации на определенную область тела и потому подходят для домашнего использования. В наборе поставляется пошаговая инструкция.

· Кросстейпы. Аппликации тейпов в виде решетки используются для восстановления амплитуды движений поврежденных суставов. Накладывание этого типа требует знаний акупунктуры.

Какое применение пластыря тейпа?

Пластырь для тейпирования применяется как метод функционального лечения патологий позвоночника и травм структур ОДА. Спортивные ленты применяются для достижения лучших результатов во время тренировок и соревнований.

В медицине тейпы для детей используются для коррекции нарушений осанки и походки, а также в терапии ДЦП. Кроме того, функциональная фиксация эффективна для лечения неврологических болей, профилактики заболеваний сосудов конечностей.

После оперативных вмешательств, при растяжении связок колена, или переломах, кинезиотейпы от болей в суставах сокращают реабилитационный период. Тейпирование предупреждает развитие келоидных рубцов.

Обязательно прочитайте очень полезную статью, которая ответит на большинство ваших вопросов: Что такое пластырь кинезио тейп: показания и противопоказания, полная инструкция по применению, отзывы

АКУ- тейпирование — что это такое?

Издавна человечество искало секрет сохранения молодости, здоровья, эстетической привлекательности. Стремление быть привлекательным обусловлено самой природой и следует законам эволюции. Потребность в продолжении рода, репродуктивные процессы всегда толкали людей на поиски самых красивых и сильных партнеров для создания пары. Сегодня стать более привлекательным призвано такое новое направление лицевой эстетики, как АКУ — тейпирование.

 

Этимология корня «АКУ» уходит своими корнями к латинскому корню «acus», что в переводе означает «игла». Вспомните термин, пришедший к нам из традиционной китайской медицины, «акупунктура» — иглоукалывание. Методами лечения посредством воздействия на особые биологически активные точки организма владели не только в древнем Китае, но и в Индии. Стимулировали эти точки в соответствующих зонах тела разными способами: введением иголок, прижиганием, надавливанием (массажем). Кстати, само слово «массаж» переводится как «нажатие». Точечные механические манипуляции производились не только для оказания обезболивающего и лечебного действия, но и с оздоровительной и косметологической целями.
 


Вторая составная слова «acu-tape» в переводе с английского означает «лента». Методики тейпирования, в частности кинезиологическое тейпирование, впервые были применены японцем Кензо Касе в 1979 г. в спортивной медицине. Суть тейпирования заключается в наложении кинезио тейпов (специальных эластичных гипоаллергенных лент-пластырей) на отдельные участки на теле спортсменов для профилактики и лечения различных травм. Методикой наложения кинезио тейпы, например, активно пользуются при лечении травмы коленных суставов. Тейпирование коленного сустава является распространенным методом тейпирования не только при спортивных травмах, но и при заболеваниях суставов. В отличие от функционального лечения тейпами существует и эстетическое тейпирование. Оно предназначено для решения косметологических проблем, например, достижения лифтинг-эффекта в зоне лица и шеи.

АКУ-тейпы представляют собой новое поколение кросс-тейпов (небольших крестиков-пластырей) для локального наложения на акупунктурные точки. АКУ-тейпы от традиционных кросс-тейпов отличаются крестообразной формой и малым размером (1 * 1 см). Это обеспечивает удобное наложение тейпов в зоне лица и шеи. Как и кросс тейпы, аку тейпы не содержат лекарственных средств, не ощутимы на коже, оказывают длительный терапевтический эффект в процессе ношения тейпы. Аку тейпы работают значительно деликатнее, нежели те же иглы или прижигания.

Принцип действия АКУ-тейпирования на определенные точки лица, заключается в:

  • усилении микроциркуляции крови, что обеспечивает лицевые мышечные ткани необходимыми питательными элементами и поддерживает тонус мышц;
  • корректировке правильности движение лимфы, предоставлении ей свободного хода;
  • изменении стереотипов работы мимических мышц в конкретно заданном направлении.

Тем самым АКУ-тейпирование позволяет:

  • полностью устранить или гораздо уменьшить кожные заломы, мышечные складки и отеки тканей в области губ, лба и носа;
  • приподнять уголки губ и «хвостики» бровей;
  • ликвидировать предпосылки к одутловатостям и образованию второго подбородка;
  • сделать более выраженным контур овала лица, подтянуть его.

АКУ-тейпирование применяется для избавления от следов утомления, возрастных и мимических морщин, омоложения и оздоровления кожных покровов, улучшения цвета лица. А при простуде АКУ-тейпы способны помочь облегчить дыхание за счет уменьшения отеков тканей слизистой. Единственными оригинальными и наиболее популярными в области тейпирования на сегодняшний день являются запатентованные аку тейпы торговой марки Био Баланс (BB Acu Tape), отличающиеся доказанной эффективностью.

Чтобы применить на себе доступные новые методы и способы воздействия на активные точки организма, например, АКУпрессуру или АКУ-тейпирование, не обязательно быть дипломированным специалистом. Нужно лишь досконально изучить эти важные точки и свой организм, научиться слушать его. Конечно же, если речь идет о серьезных патологиях, перед проведением тейпирования следует обратиться за консультацией к врачу. Также имеются и некоторые противопоказания. Например, не рекомендуется применение тейпов при заболеваниях кожи.

 

Купить оригинальные аку тейпы

 

Рекомендуемые статьи