Травы способствующие похудению: Какие травы способствуют похудению? Полезные специи и травы для похудения и улучшения здоровья

Какие травы помогут похудеть

Дата публикации: 06-06-2019 Дата обновления: 01-10-2021

Многие знают, как бывает не просто похудеть, особенно, если имеются эндокринологические заболевания или другие проблемы, не связанные с питанием. Безусловно, питание играет очень важную роль в сохранении стройности и здоровья, также как и спорт и движение. Многие женщины и мужчины, отчаявшиеся похудеть, принимают различные БАДы, слабительные средства, препараты, забывая о том, что нарушения в организме могут быть довольно серьезными, и лечение должно проходить только лишь под контролем хорошего врача в хорошем медицинском центре в Строгино. 

Но, тем не менее, некоторые травы способны оказать влияние на вес и похудеть. 1. 2, снижающие аппетит. 

1. Кукурузные рыльца помогут снизить аппетит, – для этого нужно добавить одну столовую ложку на 1 стакан кипятка и принимать 2 раза в день за 30 минут до еды. Через 2 месяца вы заметите эффект. Принимать такой настой необходимо с перерывом. Противопоказанием к применению кукурузного рыльца является наличие камней в желчном пузыре.
2. Травы, улучшающие обмен веществ и препятствующие отложению жира. Эти лекарственные растения благоприятно влияют на пищеварительный тракт, общее состояние кожного покрова, способствуют лучшему перевариванию пищи, выводу токсинов, помогают расщеплению жира. К таким травам относятся одуванчик, тысячелистник, фиалка трехцветная, бузина черная, петрушка, ромашка, липа. Заваривать эти травы можно, как по-отдельности, так и в виде сборов. 
3. Лекарственные средства, которые улучшают пищеварение, способствуют расщеплению пищи. Таким эффектом обладает мята, но принимать ее необходимо после еды, заваривая одну чайную ложку  или фильтр-пакетик на один стакан кипятка. Эффект улучшения пищеварения достигается за счет того, что мята повышает выделение желудочного сока и ферментов для лучшего переваривания пищи. Такое же воздействие оказывает мандарин и несколько кусочков ананаса, которые можно съесть после еды. 
4. Мочегонные лекарственные растения. Все знают, что избавиться от пары килограмм, особенно от отеков, можно с помощью мочегонных препаратов, и таким действием обладают листья березы, брусники, толокнянки и хвощ. 
5. Лекарственные растения, которые обладают слабительным эффектом. Такие травяные сборы без вреда для здоровья способны очистить кишечник, они не вызывают привыкание, снижают интоксикацию и позволяет избавиться не только от вредных веществ, но и снизить вес. Но не стоит забывать о том, чем вы питаетесь, – тогда никакие травы и лекарственные сборы не смогут вам помочь, если вы ведете неправильный образ жизни. 

И особенно следует помнить о том, что если у вас имеются хронические заболевания, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, проблемы со стулом, необходимо обследоваться у хорошего гастроэнтеролога в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”. 

Все вышеперечисленные травы так или иначе способствуют похудению. И подбор трав осуществляется сугубо индивидуально, в зависимости от целей, которых не хочется достичь: для похудения, для пациентов, которые страдают вялостью кишечника или, наоборот, неусваиваемостью пищи, травяные сборы очень хорошо помогают от отеков. Не забывайте о том, что если у вас имеются серьезные заболевания или беспокойства по поводу здоровья, консультация врача в хорошем медицинском центре в Строгино просто необходима.

Травы способствующие похудению. — Простые рецепты

Какие травы нужно заваривать для похудения? Если вы мечтаете надеть вечернее платье на несколько размеров меньше или стесняетесь выйти на пляж в открытом купальнике, пора задуматься о том, как потерять несколько лишних килограммов.

Есть много вариантов программ, направленных на снижение веса, которые можно дополнить приемом чаев из трав способствующих похудению. Итак, рассмотрим подробнее, как похудеть с помощью трав.

Для борьбы с лишним весом необходимы различные свойства лекарственных растений (в том числе, стимуляция расщепления жиров и пищеварения, снижение аппетита, улучшение обмена веществ, слабительный и мочегонный эффект и т. п.), поэтому наиболее эффективным будет применение растительных смесей, вот некоторые из них.

Сбор № 1.

Зеленый чай с добавлением веточек вишни способствует активации метаболизма в организме, расщеплению жиров и снижению уровня холестерина в крови. Оказывает защитное действие на сердце, и нейтрализует свободные радикалы.

Смешать 100г зеленого чая с 10 столовыми ложками высушенных измельченных веток вишни. Залить 1 чайную ложку сбора стаканом кипятка, настоять 15 минут, добавить мед по вкусу и пить после еды.

Сбор № 2.

Взять по столовой ложке травы одуванчика лекарственного, хвоща полевого и корневищ пырея ползучего, березовых почек, плодов тмина обыкновенного и ламинарии.

Полстакана измельченного сбора настоять в 200мл кипятка и пить по одной столовой ложке через 20 минут после завтрака и ужина.

Сбор № 3.

Взять по 50г корневища пырея ползучего, листьев мяты перечной, травы хвоща полевого, зверобоя продырявленного, тысячелистника обыкновенного, цветов ромашки лекарственной.

Чайную ложку трав тщательно измельченных и перемешанных залить стаканом кипяченной воды, настоять в течение полчаса, процедить. Пить дважды в день после приема пищи.

Сбор № 4.

Взять по 50г коры крушины ольховидной, корня одуванчика лекарственного, стальника колючего, лапчатки гусиной, кукурузных рылец, околоплодников фасоли обыкновенной, травы хвоща полевого, тысячелистника обыкновенного, любистка лекарственного.

Столовую ложку измельченной и тщательно перемешанной сбора залить стаканом кипятка, настоять в течение 3 часов, затем процедить. Пить трижды в день, по полстакана настоя за 20 минут до еды.

Запомните, как бы не казались безопасны натуральные растительные настои и отвары, прежде, чем их принимать желательно посоветоваться с врачом. Особенно это касается сложных смесей.

Ведите здоровый образ жизни, пейте травяные чаи и будьте здоровы и красивы!

Восемь специй и трав, которые помогут похудеть • INMYROOM FOOD

Если вы любите и умеете хорошо готовить, то на вашей кухне наверняка можно найти самые разные специи и травы. Изысканный аромат, пикантный вкус – любое блюдо заиграет по-новому при добавлении этих ингредиентов. Авторитетные диетологи и вовсе рекомендуют при приготовлении различных блюд заменять высококалорийные соусы на специи и травы.

Они являются источником полезных и питательных веществ. Каждая специя обладает своими особыми свойствами, цветом, происхождением и историей. Ценность их для человеческого организма состоит в том, что они улучшают пищеварение и активизируют обменные процессы. Их употребление улучшает состояние кожи, оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие, укрепляет иммунитет и борется с депрессией. А некоторые специи и травы даже помогают похудеть.

1. Анис 

Уникальные питательные свойства этой специи были оценены по достоинству еще в Древнем Египте и Древней Греции. Анис, обладающий терпким запахом, использовался для борьбы с чувством голода у рабов, которым приходилось выполнять тяжелую физическую работу. Употребляли анис и в Древней Руси, однако широкое распространение в нашей стране он получил только в XIX веке. 

В качестве пряности в кулинарии используют преимущественно плоды аниса, которые обладают освежающим свойством и сладковатым вкусом. Анис оказывает стимулирующее действие на моторную и секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, обладает отхаркивающими и дезинфицирующими свойствами. Особенно полезен тем, что улучшает пищеварение, увеличивает выделение желудочного сока и мочеотделение, что благоприятно влияет на процесс похудения.

2. Орегано 

Орегано по праву считается самой популярной травой итальянской кухни. Причина тому не только его интересный вкус. Орегано обладает прекрасными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Эта специя является хорошим помощником в борьбе с лишним весом в первую очередь потому, что улучшает пищеварение и усвоение пищи. 

Кроме того, эта специя является действенным профилактическим средством в борьбе с раком. Подтверждением тому являются недавние исследования американских ученых, установившие непосредственную связь между элементом карвакролом, содержащимся в орегано, и препаратами для лечения раковых заболеваний. Орегано главным образом подходит для мясных блюд, потому что усиливает вкус и аромат.

3. Имбирь 

Раньше имбирь называли «панацеей от всех болезней». И действительно, эта специя содержит в себе практически все необходимые аминокислоты. Помогает имбирь и тем, кто мечтает похудеть. Недавние исследования показали, что имбирь эффективно снимает мышечную боль, возникающую после интенсивных тренировок. Поэтому спортсменам и просто тем, кто следит за фигурой и занимается спортом, советуют добавлять имбирь в смузи и энергетические коктейли. 

Имбирь также подавляет боли в желудке, успокаивает тошноту, стимулирует работу мозга. А приятный запах этой пряности выступает лекарством от утомляемости, апатии, вялости. Свежий имбирь используется в блюдах азиатской кухни, а молотый – в сладкой выпечке. Важный момент: если добавить имбирь в начале приготовления блюда, вкус и аромат будут сильнее.

4. Корица 

Корица представляет собой ароматическую кору вечнозеленого дерева, родиной которого является Шри-Ланка. Она обладает одним из крупнейших запасов антиоксидантов. В магазинах ее можно встретить либо в виде небольших палочек, либо молотую. Корица помогает существенно ускорить обмен веществ. Кроме того, она стабилизирует уровень сахара в крови, скачки которого отвечают за появление повышенного аппетита. 

Американские ученые провели исследование, в результате которого было установлено, что в корице содержатся особые вещества, снижающие способность жировых клеток аккумулировать жир. Именно корица приходит на помощь сладкоежкам и подавляет тягу к вкусным лакомствам, а также создает ощущение сытости. Запах корицы также способствует развитию внимания и памяти. Эту пряность можно добавлять в кофе, утреннюю овсянку, фруктовые салаты.

5. Куркума 

Куркума – это основной ингредиент индийского карри. Да-да, та самая знаменитая ярко-желтая специя. Будучи прекрасным натуральным антибиотиком, она придает любому блюду изысканные солнечные нотки. Куркума очищает кровь, укрепляет желудок. Ученые установили, что эта пряность способна снижать плотность жировых тканей организма, препятствует отложению жиров и улучшает метаболизм, тем самым, способствуя снижению веса. 

Кроме того, куркума богата энзимами. Эти ферменты укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями. Куркуму добавляют в блюда из риса, к овощам и супам, соусам, молочным напиткам.

6. Перец чили 

Перцом чили называют красный острый стручковый перец. Слово «чили» в названии происходит из ацтекского языка и не имеет прямого отношения к стране Чили или степени остроты этой специи. На протяжении многих тысячелетий перец чили широко использовался индейскими племенами, а после экспедиций Христофора Колумба и открытия Нового Света перец чили появился и в Европе. 

При употреблении перца чили в пищу повышается иммунитет. Кроме того, в мозг передаются особые сигналы, которые стимулируют выброс эндорфинов, тем самым обеспечивая эмоциональный подъем и легкость. Поможет перец чили и худеющим. Капсаицин, вещество, которое содержится в нем, способствует сжиганию жира и активирует процессы окисления. В небольших количествах перец чили способен подавлять аппетит и ускорять обменные процессы в организме. Интересен тот факт, что зачастую эту пряность используют в процессе изготовления антицеллюлитных препаратов. Действует перец чили следующим образом: вызывает прилив крови к проблемным зонам и стимулирует распад жировых клеток.

7. Ваниль 

В древности ваниль использовалась в качестве денег. Ацтеки, например, собирали налоги ванильными стручками. Со временем уникальная ценность этой пряности подтвердилась, но изменилось ее качественное содержание. Стало известно о полезных и целебных свойствах ванили, которые стали стимулом к использованию этой пряности в кулинарии и медицине. 

Ваниль настоятельно рекомендуется тем, кто страдает от шоколадной зависимости. Приятный и мягкий вкус ванили благотворно влияет на мозг и синтез гормонов, стимулирующих аппетит, и создает ощущение быстрого насыщения. Кроме того, эта пряность снимает стресс и тревогу. Ваниль активно используется в приготовлении элитных кондитерских изделий: шоколада, суфле, муссов, тортов. Ее можно добавлять в кофейные напитки, творог, пудинги, ореховые печенья.

8. Базилик 

Базилик справедливо окрестили «королевской травой». В нем, как и в куркуме, в большом количестве содержатся ферменты, энзимы, которые способствуют распаду и сжиганию жиров в организме. Кроме того, употребление базилика в пищу может стать отличной профилактикой некоторых заболеваний. 

Душистая, ароматная пряность обладает ценными лечебными свойствами. Так, эта трава укрепляет нервы, нормализует сон, стимулирует умственную деятельность и поддерживает молодость клеток. Высокое содержание антиоксидантов повышает способность организма реагировать на внешние раздражители, снижает риск возникновения раковых заболеваний.

Экспериментируйте и будьте всегда в форме!

Травы для похудения — сборы трав, сжигающие жир и способствующие похудению

Травы способствующие похудению

Травы для похудения, пожалуй, один из самых простых и популярных способов приобрести желанные формы. Способ срабатывает при условии комплексного подхода к такому роду оздоровления и обязательной консультации с врачом. Травы для похудения сжигающие жир, как правило, делятся на группы, по степени воздействия на организм.

Например, притупляющие чувство голода растения действуют двумя способами: одни, попадая в желудок, обволакивают его стенки слизью, вызывая чувство насыщения, а другие травы просто набухают внутри, опять-таки вызывая ложное насыщение. Таким эффектом обладает водоросль «спирулина», семечки льна или дягиль лекарственный, к примеру.

Другая группа растений способствует удалению из организма лишней жидкости. Эта жидкость накапливается в жировых тканях. Листья брусники и хвоща полевого как раз обладают таким эффектом. Обыкновенный анис, тмин или пахучий укроп способствуют общему оздоровлению и приобретению чарующих форм. А такие травки, как рыльца кукурузы или маленькой ряски ускоряют пищеварение и сжигание жиров.

Многие предпочитают обретать стройность и поддерживать хорошее самочувствие, используя сбор трав для похудения. Такие сборы можно купить уже в готовом виде, а можно приготовить и самому по совсем несложному рецепту. Выбранные вами полезные растения смешайте в размере одной столовой ложки каждого вида, а затем возьмите пару ложек получившейся смеси и залейте крутым кипятком. Всего-то нужно настоять около двадцати минут, процедить и употреблять два или три раза в сутки перед едой, желательно минут за сорок до трапезы. Каждый раз вам необходимо принимать около стакана отвара, не забудьте перед употреблением разбавить отвар водой, согласно рецепту. Так вы избавляетесь от лишних килограммов и восстанавливаете здоровье на протяжении двух, трех месяцев, затем сделайте перерыв. Позже повторите «ритуал».

Многими женщинами используется сенна трава для похудения, но с ней нужно быть осторожной. Перед употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом-диетологом, так как данное растение обладает сильным слабительным эффектом. На основе сенны в аптеке продаются слабительные средства. Употреблять нужно отвар или таблетки из сенны строго по предложенному специалистом графику без передозировок, не более одной недели. Иначе можно вместо оздоровления получить больные печень и кишечник.

Популярностью пользуется еще одно растение со слабительными свойствами, это трава для похудения морозник, которая очень нежно, деликатно освобождает кишечник от каловых масс. Помимо этой прямой функции, травка обладает лечебным эффектом и избавляет от симптомов многих заболеваний, атеросклероза, например, гипертонии. Морозник улучшает состояние кожи, выводит соли тяжелых металлов из организма. Но не забывайте, что его нельзя употреблять на ночь – это нулевой эффект. Принимая по строгой рецептуре отвар из этой травы, вам необходимо в промежутках между приемами бодрствовать и двигаться! И не переедайте, не мешайте морознику омолаживать и приводить в порядок ваше тело. Будьте осторожны при использовании морозника, он содержит яд, передозировка опасна.

Людям, которые не хотят готовит самостоятельно отвары, разбираться во всех тонкостях народной медицины, можно предложить фиточай для похудения в домашних условиях. Такого рода отвары отличаются сбалансированной рецептурой и дозировкой. Фиточай можно приобрести, учитывая индивидуальные потребности организма. Он прост при использовании, доступен каждому. Такой чай удобно пить не только дома, но и на работе, брать с собой в дорогу. Главное помнить, что пить такой чай нужно без плюшек и тортов, тогда уже в ближайшее время отражение в зеркале порадует вас!

Известные травы способствующие похудению в целом благоприятно воздействуют на весь организм в целом. Они улучшают цвет лица, процесс пищеварения, являются кладезем витаминов и микроэлементов. Но всегда нужно придерживаться правил приема настоев и отваров, которые вам порекомендовал врач. Не пренебрегайте этим правилом, чтобы не навредить здоровью.

Травы для похудения отзывы получают многочисленные от женщин разных возрастов. Мария из Н. Новгорода поделилась опытом похудения с помощью отваров из трав: «Я доверяю только такому способу похудения, потому что чувствую себя в процессе избавления от лишнего веса просто прекрасно. Во-первых, я знаю, что в отварах, которые я принимаю, масса «полезностей». Помимо приобретенной стройности, у меня заметно улучшилось состояние волос, ногтей и кожи. Прекратился метеоризм, исчезла изжога. Но я всегда делаю перерывы в приеме, не злоупотребляю. Также я меняю рецепты, подбирая состав исключительно для себя. Во-вторых, такой способ поддержания себя в форме прост и приятен, и что немаловажно, это бюджетный вариант».

Будьте красивы, здоровы и не забывайте, что похудение — это комплексный процесс, который не произойдет только благодаря травам. Необходимо правильное питание, пища с подходящей вам калорийностью и усиленные физические нагрузки.

составление сборов и их безопасный прием

Снизить вес и наконец-то обрести желаемые формы и размеры хотят многие, особенно женщины. Однако, чтобы приложить к этому старания, им часто не хватает силы воли. Мечта почти всех полных людей — похудеть, но при этом питаться по-прежнему. Хочется съесть какую-нибудь таблетку и избавиться навсегда от надоевшего избыточного веса. Хочется чуда, но чудес не бывает. Любой метод нормализации веса тела будет неэффективен либо даст лишь кратковременный эффект. Важно чтобы человек изменил свое пищевое поведение. Все методы и средства «для похудения» являются лишь вспомогательными. Они не решают проблему однажды и навсегда. Все они должны применяться в сочетании с диетотерапией, лечебной гимнастикой и другими методами нормализации массы тела. Дополнительным методом могут быть травы для похудения.

И все-таки, если очень хочется похудеть быстро и с минимальными усилиями, какой же из существующих методов выбрать?

Во-первых, тот, который даст наилучший и стабильный эффект.

Во-вторых, наиболее приемлемый как с экономической, так и с психологической точек зрения.

В-третьих, применяемый метод не должен вызывать неприятных ощущений и тем более — представлять опасность для здоровья.

При использовании любого метода снижения веса следует по возможности сохранять стиль жизни и повседневные привычки. Даже пищевые привычки нужно изменять постепенно и заменять нежелательные продукты по возможности любимыми или терпимыми. Это поможет не только достичь результата, но и сохранить достигнутое.

Попробуем разобраться в огромном количестве медикаментозных методов снижения массы тела.

Травы способствующие похудению

Для нормализации веса используются травы для похудения, препараты, снижающие аппетит, биологически активные добавки. В тяжелых случаях ожирения используются хирургические методы лечения.

При лечении ожирения применяются лекарственные растения и препараты из них. Они способствуют активизации обменных процессов, снижают аппетит, понижают всасывание пищевых веществ. А так же оказывают послабляющее и мочегонное действие.

Чаще всего в состав сборов входят брусника, девясил высокий, календула лекарственная, крушина ломкая, кукурузные рыльца, липа мелколистная, чай мочегонный, можжевельник обыкновенный, мята перечная, одуванчик лекарственный, петрушка огородная, подорожник большой, солодка голая, спаржа лекарственная, стальник полевой, тысячелистник обыкновенный, укроп огородный, фенхель обыкновенный, фиалка трехцветная, хвощ полевой, чабрец, череда трехраздельная, цикорий, шалфей лекарственный, шиповник коричный.

Для снижения массы тела рекомендуют принимать также морские водоросли (фукус, ламинарию).  А также зеленый чай, женьшень, элеутерококк, аралию, препараты тропического растения гуараны, содержащего кофеин, и обычный кофе. Травы для похудения зачастую полезны. Но помимо них применяют пищевые добавки и препараты, содержащие хитин из панцирей морских ракообразных, а также растительные пищевые волокна (отруби, пектины, препараты целлюлозы). Они связывают жиры пищи и выводят из организма с калом. Снижают уровень холестерина и  жирных кислот в крови, нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта.

Травы для быстрого похудения и сборы

При ожирении можно использовать следующие сборы:

• Кукурузные рыльца — 5 частей, плоды тмина — 1 часть, трава фиалки трехцветной — 1 часть, трава тысячелистника — 3 части, кора крушины — 5 частей. Компоненты сбора измельчить и перемешать. 4 столовые ложки 1 залить одним литром кипящей воды, кипятить на водяной бане 15 минут, настаивать 30 минут. Принимать по 2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.
• Кора крушины — 3 части, кукурузные рыльца — 5 частей, корень цикория — 3 части, лист мяты перечной — 1 часть, плоды петрушки — 1 часть, корень одуванчика — 2 части, плоды фенхеля — 1 часть. Залить 2 столовые ложки смеси 1/2 литра кипятка, кипятить 30 минут, процедить. Принимать утром за 30 минут до еды в теплом виде.
• Трава чабреца — 4 части, корень солодки — 2 части, листья мяты перечной — 1 часть, цветки бузины черной — 1 часть, кукурузные рыльца — 5 частей, плоды фенхеля — 1 часть, цветы ромашки — 1 часть, цветки липы — 1 часть. 2—3 столовые ложки смеси залить 1/2 литра кипятка, настоять 8 часов, процедить. Пить по стакану 2—3 раза в день до еды.
• Кора крушины — 2 части, трава тысячелистника — 2 части, плоды можжевельника — 1 часть, кукурузные рыльца — 5 частей, 2 столовые ложки залить 1/2 литра кипятка, настоять 8 часов, процедить. Настой выпить в течение дня в 3 приема перед едой.
• Мочегонный чай для похудения — 1 часть, кукурузные рыльца — 3 части, трава череды — 1 часть, корень девясила — 1 часть, брусничный лист — 1 часть, корень одуванчика — 2 части, лист подорожника — 1 часть, цветки календулы — 1 часть. 3—4 столовые ложки смеси залить тремя стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по стакану 3 раза в день перед едой.

Для нормализации массы тела  рекомендуется чередование слабительного чая и чая, нормализующего обмен веществ.

Чай для похудения

• Для приготовления слабительного чая смешать 15 г листьев сенны, 15 г коры крушины, 10 г корней и листьев одуванчика, 10 г плодов петрушки, 10 г плодов фенхеля, 10 г листьев мяты перечной. 1—2 столовые ложки этого сбора залить 1/2 стакана кипятка, накрыть, настоять в течение 30 минут, процедить. Полученный настой принимать в холодном виде утром, до завтрака, в течение трех дней.

Затем следует перейти на чай, регулирующий обмен веществ.

• Чай, регулирующий обмен веществ, составляют из травы галеги, листьев мяты перечной, травы крапивы, корней и травы одуванчика в равных соотношениях. 2 столовые ложки сбора залить 1/2 литра кипятка, накрыть, дать настояться, процедить и шить по 1/2 стакана 3—4 раза в день в течение 8 недель.

Если вес не снижается, то вновь следует переключиться на слабительный чай и повторить курс.

В качестве напитков, способствующих нормализации массы тела, рекомендуется употреблять свежие овощные соки. Можно добавлять в них по столовой ложке сока сельдерея, крапивы, жерухи водяной.

Лекарственные травы входят в состав многих фитопрепаратов, рекомендуемых для коррекции массы тела. Среди них особого внимания заслуживают «Свелтформ», «Нова Фигура», «Хромвитал», «Диетпласт», «Грацилин». Травы для похудения, сжигающие жир, могут положительно сказаться на состоянии здоровья. Важно разумно подойти к их употреблению.

Автор

Травы для похудения сжигающие жир, отзывы похудевших

Борьба, направленная на снижение веса и сжигание жировых отложений, ведется еще с древних времен, так как еще тогда женщины старались найти свой способ похудения. Естественно, что в те времена еще никто не знал о диетах, однако женщины всегда мечтали иметь стройную и красивую фигуру.

Фитотерапия или травы для похудения сжигающие жир, как реальный способ похудеть

Современная официальная медицина прибегает к использованию целебных свойств растений, кроме этого в медицине существует такое понятие, как фитотерапия, которая изучает свойства растений. Одним из направлений фитотерапии считается использование трав в борьбе с лишним весом.

Народные средства для похудения являются безопасным способом, в отличие от современных. Основным преимуществом данного метода является натуральность. Действие природных сборов направлено на ускорение обмена веществ, оздоровление, очищение и омоложение организма.

Травы для похудения способствуют укреплению иммунитета и излечивают многие хронические заболевания. Основным минусом использования трав для похудания является тот факт, что для получения необходимого результата необходимо ждать большое количество времени.

Травы для похудения сжигающие жир, отзывы похудевших

В зависимости от способа воздействия травы, способствующие похудению, подразделяют на следующие категории:
1. Травы, благодаря которым снижается аппетит и тем самым притупляется на некоторое время чувство голода. Попадая в желудок, травы начинают разбухать и заполнять объем желудка, именно поэтому и возникает ощущение сытости. К таким травам относят корень алтея, семена льна, дягиль.
2. Очень часто избыточный вес является причиной накопленных шлаков и лишней жидкости. Поэтому благодаря таким травам, как лопух, хвощ полевой, брусничный лист можно вывести шлаки и лишнюю жидкость из организма. Однако перед тем, как использовать травы, которые обладают мочегонным действием, необходимо посоветоваться со специалистом.
3. Травы, которые нормализуют работу желчного пузыря и печени. Помогут в решении данной проблемы такие травы: барбарис, расторопша, володушка, бессмертник. Действие данных трав способствует улучшению обмена веществ, усвоению пищи, благодаря чему жир не откладывается в нежелательных мессах.
4. Травы, которые способствуют очищению кишечника и нормализуют его работу. Для данных целей подойдут такие травы: облепиха, ревень, тмин, укроп, солодка.
5. Травы, благодаря которым происходит стимуляция обмена веществ. К таким относят: лимонник, имбирь, куркуму, женьшень и розмарин.

Какие травы помогают похудеть?

При их помощи можно излечить множество болезней и похудеть

Уже давно замечено, что именно природа собрала для человека все чудодейственные средства для исцеления и возвращения форм в норму. Все силы природы содержатся именно в растениях и травах. При их помощи можно излечить множество болезней и похудеть.

Стоит помнить, что перед началом приема лекарственных сборов и настоев лучше всего получить консультацию у лечащего врача, так как многие травы способствующие похудению обладают мочегонным, желчегонным и слабительным действием на организм, что может нанести вред здоровью отдельных категорий лиц.

Самыми известными травами для похудения являются: пузырчатый фукус, спирулина, семя льна, семена укропа, тмина, кора крушины и анис. Также можно применять для ускорения обмена веществ розмарин, куркуму, имбирь. Для снижения сахара в крови подойдет ежевика, черника и крапива. А вот для разжижения желчи можно применять настои из одуванчика, пижмы и барбариса.

Чтобы максимально усилить эффект похудения, необходимо составить травяной сбор, включающий травы, устраняющие все проблемы. При этом совсем не обязательно изнурять себя жесткими диетами и физическими нагрузками. Настои из трав рекомендовано употреблять около 3-х раз в день за полчаса до пищи по половине стакана.

Чтобы приготовить настой, нужно измельчить травы. После чего ложку сбора и залить 200 мл воды, парить около четверти часа. После этого настоять отвар 30 минут, процедить и дополнить кипяченой водой до нужной пропорции. Применять травяные настои для похудения рекомендуется не менее 2-х месяцев.

Для приготовления оптимального настоя можно использовать следующие травы: тысячелистник, цистозир, зверобой, корень крушины, корень одуванчика, корень петрушки, листья мяты и фенхеля. Каждого растения должно быть по 20 г.

Итак, применение настоев из трав поможет обрести стройность, изящность и здоровье для всего организма.

Источник: www.glianec.com.ua

 

Amazon.com: 50 пакетов для похудения Немецкая трава для похудения Диета от ожогов от чая Slim Fit Fast Detox Laxative: Health & Household

---

Марка	Трава для похудения
Вкус	Трава
Количество единиц	50 штук

---

• Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
• Трава для похудения хороша для людей с избыточным весом, которые не хотят контролировать потребление пищи.
• Могут принимать как мужчины, так и женщины
• Предотвращает накопление жира
• Никаких побочных эффектов или нежелательной стимуляции желудка
• 50 пакетов

Публичное уведомление: Super Slimming Herb содержит скрытый лекарственный ингредиент

[6-26-2019] Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует потребителям не покупать и не использовать Super Slimming Herb, продукт, рекламируемый для похудания.Этот продукт был идентифицирован во время проверки международных почтовых отправлений.

Лабораторный анализ

FDA подтвердил, что Super Slimming Herb содержит сибутрамин. Сибутрамин — это контролируемое вещество, которое было снято с рынка в октябре 2010 года по соображениям безопасности. Продукт представляет угрозу для потребителей, поскольку известно, что сибутрамин значительно повышает кровяное давление и / или частоту сердечных сокращений у некоторых людей и может представлять значительный риск для людей с историей ишемической болезни сердца, застойной сердечной недостаточности, аритмий или инсульта.Этот продукт может также опасно для жизни взаимодействовать с другими лекарствами, которые принимает потребитель.

Медицинские работники и пациенты должны сообщать о нежелательных явлениях или побочных эффектах, связанных с использованием этого продукта, в Программу информирования о безопасности и нежелательных явлений FDA MedWatch:

Примечание. Данное уведомление предназначено для информирования общественности о растущей тенденции употребления пищевых добавок или обычных продуктов питания со скрытыми лекарствами и химическими веществами. Эти продукты обычно рекламируются для повышения сексуальной активности, похудания и бодибилдинга и часто представлены как «полностью натуральные».«FDA не может тестировать и идентифицировать все продукты, продаваемые как пищевые добавки, которые содержат потенциально вредные скрытые ингредиенты. Потребители должны проявлять осторожность перед покупкой любого продукта из вышеперечисленных категорий.

Для доп. Информации:

• Текущее содержание по состоянию на:

  26.06.2019

Топ 10 растений и трав для похудения

Гуарана

Родом из Южной Америки, гуарана — любимец мира лекарственных растений, когда дело доходит до похудения — и не без оснований! Гуарана является признанным средством для похудения (его эффективность), что было продемонстрировано в нескольких исследованиях) из-за высокого содержания кофеина (до 4.5% кофеина по сравнению с максимум 2% в кофейных зернах), который активирует обмен веществ и, таким образом, сжигает жир. Но будьте осторожны, не переборщите.

Ерба товарищ

Этот кофеинсодержащий стимулятор поступает из Латинской Америки, где его широко пьют в виде чая, прежде всего из-за его бодрящего эффекта. Yerba mate обеспечивает отличную поддержку в рамках режима похудания благодаря своим гликогенолитическим и липолитическим свойствам, которые расщепляют гликоген и липиды соответственно.

Таволга

Этот маленький цветок, произрастающий на европейских пастбищах, долгое время использовался в качестве лекарственного растения, но он также чрезвычайно полезен как часть режима похудения. Обладая дренирующим и очищающим действием, он помогает выводить токсины и удалять целлюлит и стойкий жир в тканях.

Конжак

Это король средств для подавления аппетита! Извлеченный из корня Amorphophallus konjac, растения, веками выращиваемого и потребляемого в Азии, конжак выпускается в виде порошка (среди прочего), который может поглощать воду в 100 раз больше своего собственного объема.Всего 1 г, желательно за 30 минут до еды, достаточно, чтобы продемонстрировать его удивительный эффект подавления аппетита.

Чай зеленый

Зеленый чай содержит теин, который, как и кофеин, является активным веществом, способствующим липолизу, иначе известному как сжигание жира. Зеленый чай также содержит полифенолы (особенно катехин), которые ограничивают всасывание жиров.

Агар-агар

Хотя агар-агар и не является растением в обычном понимании этого слова (его получают из водорослей), он, тем не менее, действительно помогает тем, кто хочет оставаться в форме, прежде всего из-за высокого содержания в нем растворимой клетчатки, которая расширяется в желудке. , способствуя чувству сытости и «улавливающему» жир и сахар.

Ясень

Это мощное дренирующее растение не имеет себе равных, когда дело доходит до стимуляции функции почек. Таким образом, он поддерживает потерю веса, борясь с задержкой воды и улучшая пищеварительную функцию.

Боярышник

Хотя боярышник уже давно используется в фитотерапии при сердечных заболеваниях, он менее известен как растение для похудения. Но его листья способны активировать расщепление липидов и, таким образом, способствовать уменьшению накопления жира.

Лопух

Хотя это небольшое растение изгороди с пурпурными цветками известно своей ролью в лечении проблемной кожи, корень растения имеет дополнительные преимущества. Наряду с очищающими и дренирующими свойствами он также может помочь контролировать уровень сахара в крови.

Одуванчик

Одуванчик — отличное мочегонное средство, идеально подходящее для тех, у кого есть склонность к задержке жидкости и вздутию живота. Это тоже хороший продукт, улучшающий удаление продуктов жизнедеятельности, а также, как известно, способствует пищеварению.Настоящий бонус, помогающий добиться плоского живота.

Лучшие эффективные травы для похудения для красивой фигуры Low Moq & New Packaging

Выберите из огромного выбора. лучших трав для похудения на Alibaba.com для быстрого и естественного похудения. Эти продукты помогают добиться естественной потери веса и дополняют ваш ежедневный режим питания и фитнеса. Эти. лучшие травы для похудения не только эффективны для достижения желаемой фигуры пьющего, они также помогают организму избавляться от вредных токсинов.Они также могут помочь в достижении более чистой кожи и более здорового тела. Эти. лучших трав для похудения от надежных брендов, которые поддерживают самые высокие стандарты безопасности.

лучшие травы для похудения , предлагаемые на Alibaba.com, не имеют каких-либо вредных побочных эффектов, таких как головные боли и тошнота. Они доступны в органических вариантах, которые идеально подходят для сознательных потребителей, заботящихся об окружающей среде. лучших трав для похудения доступны с множеством восхитительных вкусов, которые идеально подходят для ценителей, которые хотят вкусное пиво в дополнение к похудению.Эти. лучшие травы для похудения доступны в виде длиннолистных порошков, а также в форме чайных пакетиков, чтобы удовлетворить потребности любого потребителя.

Эти. лучшие травы для похудения обладают прекрасным очищающим действием, а также являются успокаивающим ежедневным ритуалом для тех, кто любит этот напиток. Эти. лучшие травы для похудения могут помочь с рядом проблем с телом и здоровьем, а также могут бороться с жиром на животе, целлюлитом и даже пигментацией. Они изготовлены из тщательно отобранных натуральных трав и гарантируют пользователям приятный опыт.. лучшие травы для похудения доступны в упаковках разного размера, которые подходят для употребления в разные периоды времени.

Найдите идеальное на Alibaba.com. лучшие травы для похудения и варианты, подходящие для самых разных потребителей. Они также идеально подходят для. лучших трав для похудения поставщиков, желающих закупить большое количество различных сортов оптом. По умопомрачительной цене эти высококачественные и вкусные блюда — просто кража.

Травы и специи, которые помогут вам похудеть — Снижение веса | Эстетика | Гарсия для похудения

Сосредоточение внимания на диете на свежих, цельных продуктах, а не на обработанных — это идеальный и здоровый способ ускорить ваши усилия по снижению веса.Но если вы беспокоитесь о том, чтобы есть мягкую, безвкусную пищу, знайте, что есть много трав и специй, которые не только добавляют крепкий вкус, но и действительно могут помочь вам похудеть!

Попробуйте некоторые из следующих трав и специй, которые помогут вам похудеть и при этом окажут удивительную пользу для здоровья!

Корица

Эта праздничная специя естественным образом помогает регулировать уровень сахара в крови и снижает тягу к сладкой и нездоровой пище. Корица также помогает вам оставаться сытым в течение более длительных периодов времени, поэтому вы меньше едите в течение дня.Посыпьте корицей овсяные хлопья и йогурт, попробуйте чай с корицей и используйте его на запеченных яблоках или персиках в качестве восхитительного десерта! Найдите рецепт печеных персиков в нашей бесплатной электронной книге рецептов здорового питания.

Чеснок

Это острое растение может иметь репутацию вызывающего неприятный запах изо рта, но оно предлагает длинный список преимуществ для здоровья, способствующих снижению веса. Чеснок естественным образом снижает кровяное давление и уровень холестерина, а также ускоряет сжигание жира. Используйте цельный сырой чеснок вместо порошка чеснока и обжаривайте его с мясом и овощами или добавляйте в холодные салаты из макарон.При готовке с чесноком добавляйте его в конце, чтобы он не пригорел.

Куркума

Эта ярко-желтая специя увеличивает тепло вашего тела для ускорения метаболизма, что приводит к дополнительным калориям и сжиганию жира. Куркума также помогает уменьшить воспаление и регулирует гормоны, которые способствуют улучшению общего функционирования организма и снижению веса. Используйте куркуму для ароматизации супов, рагу и жареных овощей.

Кардамон

Как и куркума, эта специя увеличивает тепло вашего тела, чтобы ускорить обмен веществ.Кардамон также помогает улучшить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы и запоры — все это способствует увеличению талии. Добавляйте кардамон в мясо, кофе и вашу любимую полезную выпечку.

Кайен

Кайенна — еще одна согревающая специя, которая согревает ваше тело и ускоряет сжигание жира. Кайенский перец часто добавляют в рецепты перца чили и используют в мексиканской кухне для придания пикантности. Кайенский перец не только ускоряет метаболизм, но и улучшает пищеварение, регулирует уровень сахара в крови и уменьшает воспаление.

Черный перец

Эта противовоспалительная специя ускоряет метаболизм, помогая быстрее похудеть. Черный перец улучшает пищеварение, расщепляет жировые клетки и даже помогает блокировать образование новых жировых клеток, помогая оставаться стройным. Черный перец придает сильный аромат большинству продуктов, включая продукты, которые традиционно подслащены, например йогурт и овсянку.

Тмин

Эта термогенная специя обладает такими же жиросжигающими свойствами, что и куркума, кардамон и кайенский перец.Тмин не только ускоряет метаболизм, но и борется с воспалением, улучшает холестерин и пищеварение. Добавляйте тмин в супы, рагу, перец чили и полезную выпечку.

Горчичное зерно

Горчичное семя может повысить ваш метаболизм на 25 процентов, помогая сжигать лишний жир и калории. Семена горчицы также помогают пищеварению, улучшают кровоток и уменьшают воспаление, чтобы ускорить потерю веса. Используйте семена горчицы, чтобы приготовить домашнюю горчицу без сахара и консервантов, или готовьте в масле и добавляйте в супы, тушеные блюда и соусы.

Центры похудания и оздоровления Garcia предлагают пищевые добавки, которые помогут повысить вашу энергию, вывести токсины из организма и улучшить пищеварение для более эффективного похудения. Запросите бесплатную консультацию сегодня, чтобы узнать, как мы можем помочь вам достичь ваших целей и добиться физического благополучия!

Медицинское освидетельствование Jay J. Garcia, MD, 9 июня 2017 г.

травяных таблеток для похудания — Consumer Health News

Могут ли диетические добавки помочь мне похудеть?

«Ешьте! Ешьте! Ешьте! И всегда оставайтесь худыми! Ни диеты, ни упражнений!» Звучит здорово, не правда ли? К сожалению, вам будет сложно ответить на это конкретное объявление.Во-первых, он датируется началом 1900-х годов. И, что еще хуже, аптеки больше не продают чудо-продукт: продезинфицированных ленточных червей.

Продукты для похудения изменились за последнее столетие, но смолы остались прежними. Действительно, многие травы, добавки и таблетки для похудания обещают результаты, которые посрамят даже самых эффективных ленточных червей. Конечно, ни для кого не секрет, что многие из этих товаров являются поддельными. Но возможно ли, что некоторые из них действительно смогут оправдать свои требования?

Вот некоторые популярные травы и пищевые добавки, у которых есть хоть какой-то потенциал, чтобы помочь людям похудеть.Однако, как вы увидите, поиск «волшебной жиросжигающей таблетки» далек от завершения. Между тем, полезно знать, какие из этих добавок не только не проверены, но и потенциально опасны.

Хром

Этот минерал, который содержится в крошечных количествах почти во всех продуктах питания, помогает организму сжигать жир, наращивать мышцы и контролировать уровень сахара в крови. Немного хрома необходимо для хорошего здоровья, но означает ли это, что избыток хрома должен быть особенно полезен для здоровья?

Продавцы и производители пищевых добавок утверждают, что таблетки хрома — это кратчайший путь к идеальному телу, но польза от них далеко не очевидна.Во-первых, хром — это питательное вещество, а не лекарство, а это значит, что он может помочь только людям, которые не получают достаточного количества хрома в своем рационе. И хотя несколько исследований показали, что добавки хрома, по-видимому, приводят к небольшому увеличению мышечной массы и умеренной потере веса (например, к потере примерно 2 фунтов жира в месяц), несколько недавних исследований не обнаружили таких эффектов.

Ричард А. Андерсон, ведущий научный сотрудник Центра исследований питания человека в Белтсвилле Министерства сельского хозяйства США, изучал добавки хрома во многих контекстах за последние 20 лет, и он никогда не видел, чтобы добавки изменяли массу тела человека.Доктор Андерсон резюмировал свое мнение о добавках в журнале Nutrition Reviews: «Хром — это лишь небольшая часть головоломки в потере веса и составе тела, и его эффекты, если они есть, будут небольшими по сравнению с эффектами упражнений и хорошо сбалансированная диета «.

Эфедра (ма хуанг)

Остерегайтесь этого. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запретило продажу таблеток, содержащих эфедру, в 2004 году, но недобросовестные поставщики все еще предлагают их в Интернете. Эфедра была ключевым ингредиентом так называемых «натуральных» травяных альтернатив запрещенному в настоящее время лекарству от ожирения, отпускаемому по рецепту, известному как «фен-фен».FDA считает, что «травяные фен-фен» являются неутвержденными лекарствами, безопасность или эффективность которых не доказана, и которые содержат ингредиенты, вызывающие многочисленные травмы.

Эфедра является естественным источником амфетаминоподобного стимулятора эфедрина. Его ключевой ингредиент может действовать как мощное противозастойное средство, подавлять аппетит и ускорять сжигание жира, но в таблетках для похудания опасность эфедры намного перевешивает преимущества. Прежде чем запретить продукты из эфедры, FDA зарегистрировало более 1000 серьезных реакций, которые могли быть связаны с травой, в том числе 38 смертельных случаев.Реакции включали резкое повышение артериального давления, нерегулярное сердцебиение, бессонницу, тремор, судороги, сердечный приступ и инсульт. В любом случае, эфедра не может сильно повредить вашу талию. Согласно отчету журнала Obesity Research, датские исследователи обнаружили, что эфедрин в сочетании с кофеином помогли тучным пациентам, соблюдающим строгую диету, сбросить лишние 7,5 фунтов за шесть месяцев по сравнению с пациентами, которые просто сидели на диете. Любой продукт, который обещал «растопить почти восемь фунтов всего за шесть месяцев», точно не слетел бы с полок.

ГКА

HCA, сокращение от гидроксицитриновая кислота, представляет собой растительный экстракт, содержащийся по крайней мере в 14 коммерческих лекарствах для похудания. Химическое вещество, которое получают из семейства растений, произрастающих в Индии, предположительно подавляет аппетит и замедляет превращение углеводов в жир.

Хотя соединение действительно может помочь толстым грызунам похудеть, оно может не иметь такого же эффекта, как у людей. В исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, исследователи из Колумбийского университета давали добавки с ГКА (1500 миллиграммов каждый день) 66 пациентам с избыточным весом.Еще 69 пациентов ежедневно принимали плацебо или пустышку. Все участники исследования соблюдали низкокалорийную диету с высоким содержанием клетчатки. Двенадцать недель спустя пациенты в обеих группах похудели, но исследователи пришли к выводу, что ГКА не способствовала значительной потере веса.

Пируват

Это натуральное соединение, содержащееся во всех растениях и животных, приобрело широкую популярность в качестве средства для наращивания мышечной массы и средства для похудания. Наши клетки производят пируват, когда мы получаем энергию из сахара, и некоторые исследования показывают, что добавки пирувата помогают сжигать калории.

Маркетологи заявляют, что пируват является естественной альтернативой рецептурным диетическим препаратам, таким как фентермин и фенфлурамин (фен-фен), но недавний отчет в Международном журнале спортивного питания назвал такие утверждения ложными и вводящими в заблуждение. Нет никаких доказательств того, что пируват хоть сколько-нибудь близок к тому, чтобы похудеть по свойствам отпускаемых по рецепту лекарств. В одном из немногих исследований пирувата на людях исследователи из Медицинского центра Университета Питтсбурга обнаружили, что пациенты с избыточным весом, принимавшие добавки, теряли еще 1.3 фунта за шесть недель по сравнению с пациентами, принимавшими плацебо. Вы также должны знать, что прием большого количества пирувата может вызвать расстройство кишечника, вздутие живота и диарею.

PPA

Сокращенно от фенилпропаноламина, PPA является активным ингредиентом Acutrim и некоторых других безрецептурных диетических средств. PPA был самым популярным лекарством для похудения в стране, но он не завоевал эту позицию с поразительными результатами. По словам Роберта Шермана из Управления по оценке лекарств, отпускаемых без рецепта FDA, «даже самые лучшие исследования показывают, что при использовании PPA в сочетании с диетой и физическими упражнениями потеря веса на полфунта больше в неделю.«

FDA также узнало о серьезных реакциях — включая резкие скачки артериального давления, головные боли, инсульты и восемь смертей — связанных с PPA. У некоторых из этих жертв была передозировка, но две трети приняли препарат в соответствии с указаниями. В 2001 году FDA классифицировало PPA как небезопасное, и производители добровольно удалили его с рынка.

Список литературы

Клиника Мэйо. Эфедра (Ephedra sinica) / Ма хуанг. Обновлено 20 декабря 2010 г.

СШАУправление по контролю за продуктами и лекарствами. Информационная страница по фенилпропаноламину (PPA). Декабрь 2005.

Lake CR, et al. Неблагоприятные эффекты лекарств, приписываемые фенилпропаноламину: обзор 142 отчетов о случаях. Am J Med 1990, август; 89 (2): 195-208.

Saper RB, et al. Общие диетические добавки для похудения. Американский семейный врач. Том 70, номер 9. Ноябрь 2004 г.

Astrup A, et al. Фармакологические и клинические исследования эфедрина и других термогенных агонистов.Obes Res 1995, ноябрь; 3 Приложение 4: 537S-540S.

Травяная добавка, содержащая Ма Хуанг-Гуарана для похудения: рандомизированное двойное слепое испытание

Основным выводом этого исследования было то, что травяной препарат с Ма Хуанг и Гуарана в качестве основных активных ингредиентов вводился с диетой и консультирование по физическим упражнениям способствовало значительной потере массы тела и жира у субъектов с избыточным весом по сравнению с теми, которые наблюдались у субъектов, получавших плацебо, которым проводились аналогичные консультации. Снижение веса и дополнительные положительные реакции, наблюдаемые у активно лечившихся субъектов, сопровождались стимулирующими эффектами, характерными для эфедрина и кофеина. ^21,22 Однако нельзя исключать возможность того, что некоторые из других ингредиентов, содержащихся в продукте, способствовали этим и другим эффектам. Восемь из 35 субъектов в группе лечения травами вышли из исследования из-за таких симптомов, как сердцебиение, а оставшиеся сообщили о более высоком уровне побочных эффектов, чем субъекты в группе плацебо, хотя ни у одного из субъектов не было серьезных или длительных отрицательных побочных эффектов.

Влияние массы тела

Результаты настоящего исследования травяного препарата расширяют параллельные результаты, наблюдаемые у людей и животных, получавших синтетические комбинации эфедрина и кофеина.Malchow-Moller и его коллеги в 1981 г. ¹⁴ продемонстрировали, что пациенты с ожирением, которым назначена гипокалорийная диета в течение 12 недель, теряли на 4,0 кг больше веса при приеме эфедрина (180 мг / сутки) и кофеина (300 мг / сутки), чем при приеме плацебо. Последующее 24-недельное испытание эфедрина (60 мг / день) и кофеина (600 мг / день) вместе с назначенной низкоэнергетической (4,2 МДж / день) диетой привело к потере веса на 3,8 кг больше у субъектов с ожирением, чем у плацебо. ¹³ В единственном исследовании, которое не включало ограничение энергии, Дейли и его коллеги наблюдали значительно большую потерю веса за 8 недель (2.2 кг) у пациентов с ожирением, получавших эфедрин (75–150 мг / день), кофеин (150 мг / день) и аспирин (330 мг / день), чем у тех, кто получал плацебо (0,7 кг). ²² Потеря веса из-за лечения, наблюдаемая в настоящем исследовании (4 кг), согласуется с этими более ранними сообщениями.

Комбинации эфедрин-кофеин способствуют снижению веса за счет уменьшения потребления пищи ^11,23 , а также за счет увеличения термогенеза. ^10,12,23,24 Термогенная активность эфедрина также наблюдалась в изолированных коричневых адипоцитах крыс, где она имитирует β-адренергические эффекты норадреналина. ⁹

Считается, что действие метилксантинов, таких как кофеин, на усиление термогенного эффекта эфедрина, связано с уменьшением механизмов ингибирования отрицательной обратной связи, которые подавляют высвобождение катехоламинов. ²⁵ К ним относятся активация пресинаптических α-2 адренорецепторов, высвобождение простагландинов и аденозина в синаптические соединения и повышенная активность активности клеточного фермента фосфодиэстеразы, что может увеличить деградацию циклического АМФ. Аструп и его коллеги также показали, что эффекты определенных доз эфедрина и кофеина (60 и 600 мг / день соответственно) вызывают синергетические термогенные эффекты по сравнению с эффектами каждого агента по отдельности. ²³ Повышенная потеря веса субъектов, принимающих комбинацию Ма Хуанг / Гуарана, содержащую эфедрин и кофеин, может, таким образом, быть следствием как повышенного расхода энергии, так и пониженного потребления энергии.

В настоящем исследовании наблюдалось значительное снижение процентного содержания жира в организме, окружности талии и бедер и триглицеридов в сыворотке, что соответствовало снижению веса в группе лечения. В более долгосрочном исследовании можно ожидать дополнительных межгрупповых различий в уровнях липидов в сыворотке.

Сердечно-сосудистые эффекты

Небольшое и временное повышение систолического артериального давления в группе лечения травами здесь согласуется с острым ²³ и временным ²² повышением, ранее описанным при лечении эфедрином / кофеином. Аструп и его коллеги сообщили об увеличении на 5-7 мм рт. Ст. Больше, чем плацебо, через 3 часа после приема каждой из трех комбинаций эфедрина / кофеина (10/200, 20/100 и 20/200 мг) здоровым, худым людям. ²³ Острые эффекты Ма Хуан (19.4, эфедрин) были различны у здоровых взрослых с нормальным АД: 2/12 имели значительное повышение (5–7 мм рт. Ст.), А 2/12 — значительное снижение (4–9 мм рт. ⁶

Долгосрочные исследования (от 6 недель до 6 месяцев) смесей эфедрин-кофеин, которые приводили к потере веса, сообщают об отсутствии изменений артериального давления ^14,22 по сравнению с исходным уровнем. ^23,27,28,29 Исследование Аструпа 180 субъектов с ожирением показало, что в течение 24 недель лечения эфедрином и кофеином (60/600 мг / день) плюс гипоэнергетическая диета систолическое и диастолическое артериальное давление снижалось медленнее, чем субъектов, получавших только диету.К 12 неделе, однако, оба показателя были значительно ниже исходного уровня и ни в какой момент статистически не отличались от таковых в группе, получавшей только диету. ⁷ 15-недельное исследование Бреума ²⁷ 50 субъектов с ожирением, получавших эфедрин / кофеин (60/600 мг / день), и 6-месячное исследование Гринуэя ²⁹ 25 пациентов с ожирением, получавших эфедрин / кофеин (75/600 мг / день) также показали улучшение артериального давления с потерей веса. Гринуэй и его коллеги подсчитали, что на 1% потери веса при лечении эфедрином / кофеином артериальное давление снижалось на 0.65 / 0,18 мм рт. Ст. (Систолическое / диастолическое). ²⁹ Если результаты хронического лечения Ма Хуанг / Гуарана аналогичны результатам лечения эфедрином / кофеином, можно ожидать положительного воздействия на артериальное давление с большей потерей веса. Однако исключение двух субъектов из нашего исследования из-за резкого повышения артериального давления (140/90 мм рт.

Увеличение частоты сердечных сокращений после острого ²³ лечения эфедрином / кофеином согласуется с известным стимулирующим действием этой комбинации на расход энергии. ^10,23 В исследовании острых эффектов Ма Хуанга (19,4 мг эфедрина, 4,9 мг псевдоэфедрина и 1,2 мг метилэфедрина) Уайт и его коллеги, используя амбулаторные мониторы, обнаружили, что у шести из 12 участников было статистически, но неклинически значимое увеличение в среднем пульс 12 ч. ⁶ Продолжительное лечение эфедрином / кофеином не показало значительного влияния на частоту сердечных сокращений ²² или более медленное снижение с потерей веса, чем у субъектов, получавших плацебо. ⁷

Максимальные сердечно-сосудистые эффекты эфедрина и кофеина обычно наблюдаются в течение нескольких часов после приема внутрь ²³ и на ранней стадии лечения. ^13,23,26,27 Дулло и Сток предположили, что тахифилаксия ограничивает нежелательные побочные эффекты лечения эфедрином / кофеином, в то время как эффекты потери веса сохраняются при хроническом лечении. ²⁹ Настоящий протокол исследования был разработан, чтобы инициировать и поддерживать субъектов на относительно высоком потреблении Ма Хуанг-Гуарана.Более постепенный переход от более низкой к более высокой дозе лечения мог бы привести к меньшему количеству побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы, поскольку давал время для развития тахифилаксии. ²² Требуются дополнительные исследования Ма Хуанг-Гуарана, чтобы полностью охарактеризовать краткосрочные и долгосрочные сердечно-сосудистые эффекты этих широко доступных препаратов.

Небольшое, но статистически значимое повышение уровня глюкозы в сыворотке крови натощак, которое произошло в группе активного лечения этого исследования, не согласуется с отсутствием эффекта, наблюдаемого в предыдущих 8-недельных исследованиях комбинаций эфедрина / кофеина у людей ²² и обезьян . ⁴ Сообщалось, однако, о повышении уровня глюкозы в сыворотке крови через 30 минут после приема 10, 20 или 40 мг синтетического эфедрина с возвратом к исходному уровню в течение 3 часов. ²¹ Эти отчеты предполагают, что повышение уровня глюкозы в сыворотке в настоящем исследовании могло быть острой реакцией на прием таблеток некоторыми субъектами перед забором крови. Дальнейшие исследования должны гарантировать, что образцы крови натощак будут взяты перед приемом растительного препарата, чтобы ответить на этот вопрос.В качестве альтернативы компонент гуараны или другие ингредиенты могли способствовать повышению уровня глюкозы в плазме. Было показано, что экстракты гуараны повышают уровень глюкозы в сыворотке и снижают содержание гликогена в печени мышей. ³¹ В то время как эффекты сывороточной глюкозы были относительно небольшими по величине у наших пациентов, не страдающих диабетом, необходимо установить реакцию пациентов с ожирением и диабетом на этот и аналогичные продукты.

Побочные эффекты

Использование Ма Хуанга вызывает споры.Некоторые авторы описали его как «небезопасный» ^2,32 , и многочисленные неофициальные сообщения о побочных эффектах, связанных с его потреблением ³³ , привели Федеральное управление по лекарственным средствам (FDA) к предложению правила, которое будет определять уровень алкалоидов эфедрина в добавках. и требовать предупреждений на этикетках продуктов, чтобы ограничить использование не более 7 дней. ³⁴ Последующий анализ этого предложения, однако, привел к тому, что Государственная бухгалтерская служба объявила, что доказательства для рекомендации FDA были недостаточными, сославшись на необходимость в дополнительной информации. ³⁵

Ни у одного субъекта не было серьезных или длительных нежелательных явлений в этом относительно краткосрочном и маломасштабном исследовании. Измеренные (например, частота сердечных сокращений, систолическое артериальное давление и повышение уровня глюкозы в сыворотке) и самооценки (например, сердцебиение, сухость во рту и бессонница) неблагоприятные или нежелательные эффекты, наблюдаемые в настоящем исследовании, можно было ожидать на основе более ранних исследований эфедрина / кофеина, и они согласуются. с симпатомиметическим действием Ма Хуанга.

Полезно сравнить результаты, наблюдаемые в настоящем исследовании комбинации Ма Хуанг / Гуарана, с результатами, полученными для сибутрамина, широко применяемого рецептурного препарата, который в настоящее время одобрен Федеральным управлением по лекарственным средствам (FDA) для лечения ожирения.Сибутрамин, описанный Бреем и др. Как «хорошо переносимый», , ³⁶ способствует сравнимой потере веса, ^36,37,38 увеличивает частоту сердечных сокращений в аналогичной степени ^36,37,39 и резко увеличивает уровень глюкозы в плазме. ⁴⁰ Как и в случае с Ма Хуанг / Гуарана, обычно сообщаемые побочные эффекты сибутрамина, помимо воздействия на аппетит, включают сухость во рту и бессонницу, которые, как предполагается, являются результатом стимуляции активности симпатической нервной системы. ³⁶ Одно потенциально важное отличие состоит в том, что, хотя статистически значимое повышение систолического артериального давления было временным в настоящем исследовании Ма Хуанг / Гуарана, повышенное артериальное давление сохраняется на протяжении всего лечения сибутрамином. ³⁶

Настоящее тщательно проведенное двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование выявило явные преимущества (потеря веса, потеря жира, уменьшение окружности талии и бедер и снижение уровня триглицеридов), а также потенциальные риски (учащенное сердцебиение, о котором сообщают сами пациенты).