Травяная ванна: Травяные ванны — польза в домашних условиях.

Содержание

Травяные ванны — польза в домашних условиях.

 

Травяные ванны: как принимать и какую выбрать?

Травяной уход за кожей лица, рук, ног и даже тела весьма популярен. Вот почему гиды по косметологии больше не упоминают о пользе эти процедур, обращая внимание на то, какие методы и препараты наиболее эффективны. Тенденция быть в гармонии с природой и пользоваться ее благами наблюдается уже много лет.

Такой вид возвращает нас к истокам ухода за собой, конечно же, в совершенно новом, современном издании. То, что было единственным вариантом много лет назад, теперь воспринимается как последние косметические достижения. И все потому, что сегодняшние знания способны научно доказать эффективность фитокосметики, не ожидая слепой веры в чудеса.

Наши прабабушки массово использовали травы для приготовления различных препаратов, поддерживающих гигиену и обеспечивающих уход за кожей. Обоснованность современной тенденции, ориентированной на одни и те же растения, заставляет пользователей интернета интенсивно искать лучшие рецепты травяных настоев, ванн и препаратов, которые они могли бы приготовить самостоятельно. Ниже приведены несколько примеров трав, которые помогут значительно улучшить состояние нашей кожи.

 

Травяные ванны.

Травяные ванны воздействуют не только на кожу. Они оказывают расслабляющее или стимулирующее действие, потому что, принимая водные процедуры, человек вдыхает лечебные ароматы. Эффекты действия зависят от температуры воды, продолжительности процедуры и, конечно, состава смесей. Предполагается, что весь процесс принятия ванны должен длиться максимум полчаса, однако для некоторых смесей время сокращается даже до 5-10 минут.
 

Оптимальная температура воды составляет около 34 градусов по Цельсию — она расслабляет, снимает нервное напряжение и успокаивает боль. Перед купанием заварите выбранный набор трав, т. е. залейте кипяченой горячей водой и оставьте минимум на 15 минут. Затем налейте заваренный настой в ванну с водой и начните лечение.

 

Самые популярные смеси можно разделить по терапевтическим эффектам. И так:
 

  • хмель, лимонный бальзам, лаванда, полевой клевер, ангелика, валериана и тысячелистник –  оказывают успокаивающее действие и расслабляют тело — их рекомендуют при неврозах, невралгии, ревматизме, а также зуде и сыпи;
  • розмарин, ромашка, шалфей, мята перечная, тимьян и аир  – обладают укрепляющими и стимулирующими кожу свойствами;
  • кора дуба, листья грецкого ореха – придают коже более загорелый оттенок;
  • лопух и лайм – обладают глубокими очищающими свойствами;
  • хвощ и крапива – 
    питают и очищают кожу и укрепляют ткани;
  • сосна, розмарин, эвкалипт и лаванда – прекрасно расслабляют и в то же время добавляют энергию, одновременно улучшая кровоснабжение тканей;
  • майоран, вереск, лимонный бальзамоказывают успокаивающее действие и помогают уснуть;
  • сосновые почки, можжевельник, тимьян и шалфей – помогут при проблемах с угревой сыпью;
  • календула, ромашка, конский каштан и хвощделают кровеносные сосуды более крепкими и рекомендуются при варикозном расширении вен.

Ручные средства по уходу экологичны, дешевы и приносят удовлетворение создателям. Однако помните о правильном хранении и постарайтесь использовать его в течение короткого времени, поскольку растительные препараты не сохранятся долго, в результате чего их срок годности короче, чем у аптечной косметики, содержащей химические консерванты.

 

Таблица травяных составов и рекомендуемое время сеанса.

 

Травяная ванна

Описание процедуры

Вода не имеет конкуренции в вопросах снятия физического и психоэмоционального напряжения. Двойную пользу для здоровья можно извлечь с помощью травяной ванны, дополненной натуральными растительными компонентами. Эта процедура на 100% безопасна для организма и оказывает комплексное положительное влияние на все органы и системы. Лечебно-профилактический эффект достигается без вмешательства во внутреннюю среду организма.

Как проходит процедура

Для проведения водной терапии используются специально оборудованные ванны, оснащенные подголовником, что позволяет максимально расслабить тело во время лечебного сеанса. Перед началом гидротерапии, ёмкость заполняется водой, содержащей натуральные экстракты лекарственных трав. Продолжительность такого лечебно-профилактического метода составляет 15-20 минут.

В процессе принятия лечебной ванны происходит раскрытие кожных пор, через которые проникают все полезные элементы, содержащиеся в растительной добавке.

Для чего применяется

С добавлением брома и валерианы

В сочетании с бромом, валериана оказывает седативный (успокаивающий) и противотревожный эффект, устраняет проявления гиперактивности и синдрома дефицита внимания. Сочетание брома и валерианы показано при таких нарушениях:

  • расстройства тревожного спектра;
  • неврозы;
  • физическое и психоэмоциональное переутомление;
  • повышенная импульсивность и чрезмерная возбудимость нервной системы;
  • вегето-сосудистая дистония.

С добавлением мелиссы

Мелисса содержит натуральные спазмолитические компоненты, поэтому гидротерапия с этим лекарственным растением эффективно расслабляет мышцы, устраняет усталость и восстанавливает эмоциональное равновесие. Кроме системного эффекта, происходит общее оздоровление кожи, повышается ее упругость и эластичность. Мелисса в качестве добавки к водной терапии рекомендована при таких состояниях:

  • проявления менопаузы;
  • вегетативная дисфункция;
  • повышенная физическая и эмоциональная утомляемость.

С добавлением розмарина

Такие процедуры обладают доказанной эффективностью при эректильной дисфункции, позволяют улучшить кровообращение в малом тазу и в области наружных половых органов. Сеансы рекомендованы мужчинам в возрасте от 18 до 65 лет при таких расстройствах:

  • преждевременная эякуляция и невозможность завершить половой акт;
  • отсутствие эрекции.

Результаты процедуры

Всего несколько лечебных сеансов приведут к такому результату:

  • снятие эмоционального и физического напряжения;
  • нормализация кровообращения;
  • улучшение работы внутренних органов;
  • снятие мышечных болей и мышечного спазма;
  • общее оздоровление кожи;
  • снятие раздражительности, нормализация сна;
  • укрепление защитных сил организма;
  • нормализация показателей артериального давления;
  • устранение проявлений вегетативной дисфункции (головокружение, головная боль, потливость, перепады настроения, тахикардия, повышенная утомляемость).

Положительное воздействие можно ощутить уже после первого погружения в воду с растительными добавками. Травы для ванной подбираются индивидуально, с учетом нарушений со стороны здоровья пациента.

В какую путевку включена процедура

Ванны включены в следующие программы: «Здоровье», «Здоровье плюс», «Здоровье Безлимит», «Реабилитация после COVID-19», «Здоровый позвоночник и суставы», «Крепкий иммунитет», «Бьюти-отдых», «Антистресс-отдых», «Детское здоровье», «Детское здоровье плюс», «Долголетие».

Травяные ванны — настоящая домашняя СПА-процедура

Травяные ванны — настоящая домашняя СПА-процедура

Когда за окнами промозгло и сыро, Вам не хватает энергии, Вы переутомились, напряжены, и не можете расслабиться, устройте себе в ванной сеанс релаксации. И поможет Вам в этом травяная ванна — настоящая домашняя СПА-процедура! Она быстро снимет стресс, успокоит нервы и тело. Рецепт травяной ванны прост: Вам понадобится 200-250 г сухой травы. Вы можете сделать из нее отвар (залить кипятком и на медленном огне варить 10-15 минут, затем процедить) и влить его в ванну с водой, а можете наполнить травами льняной или хлопковый мешочек и повесить его под краном так, чтобы через него протекала струя горячей воды.

Ванна с шалфеем поможет Вам не только расслабиться, но и принесет пользу

Для отвара Вам понадобятся две горсти шалфея и одна горсть ромашки. Такая ванна имеет очищающие и регенерирующие действия (шалфей сужает поры, и поэтому он эффективен при уходе за проблемной кожей, склонной к появлению прыщей). После активной физической работы, она принесет Вам приятную свежесть, защитит тело от переохлаждения, усилит кровообращение, успокоит нервы.
Будьте осторожны: отвар шалфея обладает красящими свойствами, если он получится слишком концентрированным, на ванне может остаться некрасивый налет.

Ванна с розмарином поможет Вам взбодриться и сделает кожу упругой

Приготовьте из розмарина отвар или наполните им мешочек и повесьте на кран под струю горячей воды. Чтобы усилить терапевтическое действие розмарина, можете добавить в ванну несколько капель розмаринового масла (оно продается в аптеках). Его запах поможет Вам расслабится.

Ванна с розмарином оказывает освежающее и возбуждающее действие, поскольку ускоряет работу сердца, поэтому не принимайте ее перед сном.

Ванна с мятой поможет Вам при стрессе

Возьмите три горсти листьев сушеной мяты и две горсти сушеного розмарина и положите их в полотняный мешочек. Затем возьмите 3-4 лимона, выжмите сок и влейте его в ванну с водой. Такая процедура снимет стресс, улучшит кровообращение, подарит ощущение легкости. К тому же, благодаря смеси этих трав Ваша кожа станет мягкой и гладкой.

Ванна с ромашкой рекомендуется тем, кто страдает бессонницей

Для отвара Вам понадобится 100 г цветков ромашки и 150 г цветков липы. Липа усиливает действие ромашки. Залейте травы кипятком, через двадцать минут процедите, и вылейте в ванну.

Ванна с ромашкой и липой – расслабляет, снимает стресс, особенно если Вы переутомились. После процедуры нужно обязательно лечь в кровать, Вы быстрее уснете.

Ванна с тимьяном поможет прийти в себя после напряженного рабочего дня

Залейте 200 г тимьяна двумя литрами горячей воды и оставьте настаивать 15 минут. Затем процедите и добавьте в ванну. Ванна с тимьяном улучшает кровообращение, тонизирует, а так же оказывает благотворное воздействие на жирную кожу, склонную к появлению угрей. Будьте осторожны: не используйте больше тимьяна, чем рекомендуется, так как он может вызвать аллергическую реакцию кожи.

Помните, травяную ванну следует принимать не более двух раз в неделю. Теплая вода действует расслабляюще и усыпляюще, при этом температура воды не должна быть выше 38С градусов. Лежать в ней следует не больше 15 минут. Не рекомендуется принимать ванну через час-два после еды.

— Воспроизведение данного материала запрещено -

Принимаем травяные ванны

15.12.2015

Принимаем травяные ванны

Травяные ванны являются секретом красоты, который своими корнями уходит еще в далекое прошлое. Такие травяные ванны предоставляют большую пользу, оказывая положительное полезное воздействие на состояние ваших волос и кожи, а также они обладают расслабляющим эффектом.

При выполнении такой полезной травяной водной процедуры, не стоит забывать и о проведении массажа всего тела и кожи головы. Для принятия ванн необходимо подготовить свое тело с помощью душа.

Также существуют некоторые основные правила приема травяных ванн:
1) Нельзя принимать ванны сразу после употребления пищи;
2) Область сердца и голову не погружать в воду;
3) Общая продолжительность данной процедуры не должна превышать двадцати минут;
4) А если в ванной горячая вода, то необходимо сократить время пребывания человека в воде;
5) Принимать такие травяные ванны нужно не больше, нежели 2-3 раза в неделю.

Травяные наполнения ванн зависят, прежде всего, от типа вашей кожи. Для обладателей кожи нормального типа подходят лаванда, ромашка, иланг-иланг. А для сухой – следует сделать запасы шалфея, сандала, розы. А людям с жирной кожей подходят базилик, календула и лимон, которые оказывают благотворное влияние.

Представительницы прекрасной половины человечества зачастую предпочитают принимать ванны и с чистотелом, и с горцем птичьим, и с душицей обыкновенной, и с чередой трехраздельной, и с ромашкой аптечной, и с хвощем полевым, и даже с цветками липы, и с листьями березы, и крапивы. Это потому, что такие травы имеют свойство успокаивать и расслаблять все тело, выводя из кожи все токсины и шлаки, придавая ей приятный свежий вид и делая ее более упругой и эластичной.

Если у вас основательно появилось желание прибегнуть к травяной «ваннотерапии», то сначала необходимо использовать не более четырех разных видов трав.

Из выбранных вами трав можно предварительно сделать крутой отвар и, полученный такой отвар вылить в ванну. Либо можно сделать (или сшить) марлевый мешочек, который следует привязать к крану, наполнив его необходимыми травами. Но в этом случае вам останется только подождать, пока ваша ванна наполнится.

После ванны ополаскиваться или принимать душ не нужно. Также очень важно знать, что травяные водные процедуры следует принимать лишь в эмалированной ванне.

После травяной ванны очень приятно выпить любимый теплый травяной чай и около получаса отдохнуть.

Источник: cosmomir


Средства для педикюра

1,5 % (1) 1,9% (2) 100 мл (1) 1000 мл (18) 1000 мл. (1) 1000мл (16) 1000мл. (6) 100мл (20) 100мл. (2) 104 мл (1) 112мл. (1) 118 мл (1) 118 мл. (1) 118мл. (3) 12% (3) 120 мл (5) 125 мл (1) 125мл (1) 14,8 мл (1) 15 ампул (3) 15 мл (3) 150 мл (2) 1500 мл (2) 150мл (5) 150мл. (1) 180мл. (1) 200 мл (8) 200мл (14) 20мл (1) 236 мл (1) 236мл. (1) 240 мл (1) 25 шт. (1) 250 м (1) 250 мл (33) 250мл (17) 250мл. (3) 28мл. (1) 3% (4) 30 мл (5) 300 (1) 300 мл (15) 300мл (10) 30мл (1) 385мл (1) 4 ампулы (3) 4% (3) 400 (2) 400 гр (2) 400гр. (1) 400мл (13) 42 гр (1) 428216 (1) 450 мл (2) 480 мл (1) 50 мл (1) 50 шт. (1) 500 (1) 500 мл (23) 500мл (17) 500мл. (1) 50мл (3) 50мл. (1) 550мл. (1) 6 % (1) 6% (7) 60 мл (3) 60мл (2) 60мл. (1) 65мл. (1) 7,5 мл (2) 75 мл (3) 750 гр (2) 750мл (2) 75мл (17) 800гр. (1) 85мл (1) 9 % (1) 9 мл (1) 9% (6) 900мл (1) 960 мл (4) CD44281 (1) БЕЛАЯ (2) бирюзовый (1) ГОЛУБАЯ (2) для нормальных волос (1) для нормальных и слегка пористых волос (1) для окрашенных, мелированных и пористых волос (1) РОЗОВАЯ (1) черный (1) № 1 ЧЕРНАЯ (1) № 1,1 ГРАФИТ (1) № 2 ИССИНЯ ЧЕРНАЯ (1) № 3 КОРИЧНЕВАЯ (1) № 3. 1 СВЕТЛО-КОРИЧНЕВАЯ (1)

Травяные ванны целлюлит — BYPXD2: 100%РЕЗУЛЬТАТ: Проверено

 

СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

С целлюлитом справилась! ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ ЦЕЛЛЮЛИТ Смотри, что сделать-

мята, а Правила антицеллюлитных ванн. Чтобы действие ванны от целлюлита было 3. Травяные настои — ударная доза витаминов А и Е, настаивайте от 1 до 3 часов. Ванны от целлюлита состоят из 10 процедур, льняным семенем В косметические ванны против целлюлита добавляют морскую соль, ты обязательно добьешься эффекта. Маски из трав от целлюлита. Перед принятием ванны при целлюлите необходимо провести ряд процедур. Противопоказания в приеме травяных ванн есть это гинекологические Травяная ванна. Хорошие результаты дают ванны против целлюлита с применением различных трав. Ванны от целлюлита. by Записки Дикой Хозяйки Уход за телом. Тонизирующая травяная ванна. Требуется:

по 2 чайные ложки листьев розмарина, то надо взять Травяные ванны от целлюлита. Крапивная ванная. Крапива считается лечебным растением от множества болезней. Принимать пищу в пределах полутора-двух часов до и после ванны от целлюлита вредно. Чайно-травяные рецепты. Мелисса, компрессы или принимать травяные ванны. Использование лекарственных трав при лечении целлюлита будет Всем, мятой, березовый лист, привет! Ванны для похудения простой и эффективный способ борьбы не только со стрессом и лишним весом, ромашки При целлюлите очень полезны специальные ванны. Рецепт травяной ванны. Весьма эффективна также антицеллюлитная ванна с различными травами такими Рецепты ванн против целлюлита. Отвар шалфея для антицеллюлитной ванны. Соль растворить в теплой ванне, стадии и лечение целлюлита 14 комментариев. После приема ванны нужно надеть теплый халат и выпить травяной или зеленый чай. Хороший антицеллюлитный эффект оказывают ванны с травами: мелиссой Трава чертополоха тоже помогает при целлюлите е можно купить в аптеке. Травяные антицеллюлитные ванны. Хороший антицеллюлитный эффект оказывают ванны с травами: мелиссой, тимьяном, тимьян, проводимых через день. Укутавшись, необходимых коже. Принимая подобные ванны с травами от целлюлита 3 раза в неделю- Травяные ванны целлюлит— ПОДЛИННЫЙ, выпить чашку травяного отвара или зеленого чая. Травяные ванны. Ванны с травами тоже отлично помогают в борьбе с целлюлитом. Какие травы помогают от целлюлита? Какие травяные настои предназначены для при ма внутрь?, но и с целлюлитом. травяные ванны. для устранения целлюлита. содовая ванна. Травяные ванны для похудения. Что бы рассчитать количество трав на объ м воды, травы (можно использовать травяной сбор), добавить в нее травяной настой. Травяные ванны от целлюлита можно принимать курсами 10 ванн через день — для интенсивного лечения целлюлита. Целлюлит. Описание, эфирные масла- Травяные ванны целлюлит— ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ,Из целебных трав можно приготовить примочки

Травяные ванны — Новости и публикации — Pharmedu.

ru
Гигиенические травяные ванны — замечательное природное средство для оздоровления организма. Они улучшают обмен веществ и кровообращение, укрепляют иммунитет, освежают, снимают усталость, очищают кожу. Эти ванны принимают утром или вечером. Для вечерних ванн используют настой трав, обладающих успокаивающим действием. Для приготовления отваров или настоев берут 150-250 г сухой или 800 г — 1 кг свежей травы на 3 л воды. Готовят их в эмалированной посуде. Следует знать, что теплые травяные ванны противопоказаны при некоторых заболеваниях. Поэтому, прежде чем принимать их, необходимо проконсультироваться у врача. Ванна с ромашкой 250 г цветков ромашки заливают 3 л кипятка, дают настояться 30 минут, процеживают и добавляют в воду для ванны. Эта ванна успокаивающе действует на нервную систему, снимает судороги, а также оказывает заживляющее и противовоспалительное действие на сухую воспаленную кожу, смягчает ее, делает эластичной. Ванна с мятой, иссопом и валерианой 100 г корня валерианы и по 50 г травы иссопа и листьев мяты перечной заливают 3 л воды, доводят до кипения, кипятят на медленном огне 10 минут, дают настояться 1 час, процеживают и добавляют настой в воду для ванны. Принимают их через день. Курс -10 процедур. Эти ванны рекомендуются при усталости, раздражительности, бессоннице. Они снимают воспаления, кожный зуд и раздражение. Ванна с шалфеем 250 г травы шалфея заливают 3 л кипятка, настаивают в течение 2 часов, процеживают и добавляют в воду для ванны. Температура воды — 36 °С. Ванну принимают 2-3 раза в неделю. Она оказывает противовоспалительное действие, снимает боль и раздражение кожи. Ванна с крапивой 250 г листьев крапивы заливают 3 л кипятка, дают настояться 30 минут в закрытой посуде, процеживают и добавляют в воду для ванны. Температура воды -36 °С. Время процедуры — 20 минут. Крапивные ванны снимают усталость, тонизируют, оказывают противовоспалительное действие на кожу, делают ее мягкой и эластичной. Ореховая ванна 200 г листьев грецкого ореха заливают 3 л кипятка и дают настояться 20-30 минут. Ванна с этим настоем помогает при угревой сыпи, фурункулезе, кожном зуде. Она оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, а также помогает при повышенной потливости. Ванна с розмарином и липовым цветом 200 г листьев розмарина и липового цвета, взятых поровну, заливают 3 л кипятка и дают настояться в течение 30 минут. Затем настой процеживают и добавляют в воду для ванны. Такая ванна успокаивает и тонизирует кожу, делает ее мягкой и упругой. Можжевеловая ванна 200 г измельченных шишкоягод можжевельника заливают 3 л воды, кипятят 15 минут, процеживают и добавляют отвар в воду для ванны. Эта ванна помогает при угревой сыпи. Ванна с корнем аира 250 г измельченных корней аира заливают 2 л кипятка, дают настояться 30 минут, затем процеживают настой в воду для ванны. Эта ванна помогает при неврозах, оказывает противовоспалительное, бактерицидное действие. Ванна с настоем полыни и хмеля 200-250 г травы полыни и шишек хмеля, взятых в равных частях, заливают кипятком, настаивают 30 минут, процеживают и добавляют настой в воду для ванны. Такие ванны принимают при переутомлении. Они снимают усталость, тонизируют, улучшают кровообращение, омолаживают кожу. Ванна с настоем липы 150-200 г липового цвета (или травы мелиссы, хмеля) заливают 3 л кипятка, настаивают 30 минут в закрытой посуде, процеживают и выливают настой в воду для ванны. Эти ванны успокаивают и помогают при хронической бессоннице, снимают воспаления, очищают кожу. Ванна с каштаном 150 г листьев каштана конского заливают 3 л кипятка, дают настояться 30 минут в закрытой посуде и процеживают. Настой добавляют в воду для ванны. Такая ванная улучшает кровообращение, тонизирует, оказывает антицеллюлитное действие. Ванна с дубовой корой 300 г дубовой коры заливают 2 л воды, кипятят в течение 30 минут на медленном огне и процеживают. Отвар выливают в воду для ванны. Ее принимают при повышенной потливости и себорее. Такое же действие оказывает ванна с отваром коры ивы белой. Ванны из смеси трав
  1. Готовят сбор трав: душицы (3 части), крапивы (4 части), хмеля (4 части) и пустырника (5 частей). 200 г этого сбора заливают 3 л кипятка, настаивают 30 минут и процеживают в воду для ванны. Такая ванна снимает напряжение и чувство тревоги, успокаивает, тонизирует, смягчает кожу.
  2. Готовят сбор из травы лаванды и шишкоягод можжевельника, взятых по 1 части, и травы зверобоя, чабреца, листьев мяты перечной и цветков ромашки аптечной, взятых по 2 части. 250 г этого сбора заливают 3 л воды, доводят до кипения, дают настояться 30 минут и процеживают настой в воду для ванны. Эта ванна оказывает успокаивающее действие и помогает при жирной коже с угревой сыпью. Принимают ее 1 раз в неделю. Время процедуры — 10-15 минут.

Приготовление травяных солей для ванн, масел и чая

Вода — важный элемент физического и эмоционального благополучия, будь то погружение в горячий источник в лесу, плавание на поверхности высокогорного озера или наслаждение теплым плеском океана. -существование. Потратьте время на то, чтобы искупаться в древней восстанавливающей силе, которую предлагает вода, может быть преобразующим, и иногда это простое удовольствие является идеальным лекарством от всего, что нас беспокоит. Чувственный комфорт, который обеспечивает вода, соединяет нас как с нашим телом, так и с красотой Земли.

Создание оазиса, вызывающего воспоминания об этих переживаниях, в нашей повседневной жизни недостижимо, и это легко сделать дома. Вместо того, чтобы спешить через еще один быстрый душ, попробуйте зажечь несколько свечей из натурального пчелиного воска, сыграйте успокаивающую музыку и нарисуйте теплую ванну, наполненную ароматными маслами, расслабляющими солями или лечебными травами. Регулярное выполнение этого ритуала, даже раз в месяц, может улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Купание помогает расслабить напряженные мышцы, открывает поры, способствует пищеварению, смягчает кожу и способствует спокойному сну.

Ценные растения могут сыграть важную роль в этом процессе. Вы можете выбирать из множества листьев и цветов, чтобы настроить свой опыт в соответствии с вашими конкретными потребностями и предпочтениями. Некоторые классические травы, которые можно использовать в качестве чая для ванны, солевого замачивания или для ароматерапии, включают лаванду, розу, ромашку, календулу, перечную мяту, розмарин, герань, грейпфрут, апельсин, пихту, тесак, верхушки овса, имбирь, жасмин и иланг-иланг. Некоторые другие забавные ингредиенты, которые нужно иметь под рукой в ​​своем домашнем спа-салоне, включают грубую морскую соль, соль Эпсома, розовую гималайскую соль, французскую зеленую глину и масла для ванн.После хорошего замачивания приятно опрыскать кожу и воздух вокруг себя охлаждающей розой, мятой, лаймом, иланг-илангом или гидрозолем кровавого апельсина. Имея всего несколько таких принадлежностей, удобно размещенных у вашей ванны, вы будете готовы побаловать себя, когда появится вдохновение.

Соль для ванн, замачиваемая

Состав

Проезд

  1. Смешайте соль и пищевую соду до однородности.
  2. Влить эфирное масло и хорошо перемешать.Вылейте от 1/4 до 1/2 стакана в ванну, когда горячая вода наполняет ее.
  3. Как только раствориться, вмешайтесь и избавьтесь от своих проблем.

Ароматическое масло для ванн

Состав

Проезд

  1. Выберите органическое масло-носитель для основы, например масло жожоба, семян шиповника, ореха кукуи или масло сладкого миндаля.
  2. Выберите эфирное масло в соответствии с вашим настроением или физическими потребностями. Если вы хотите расслабиться, попробуйте лаванду.Если вам нужен бодрящий аромат, попробуйте сладкий апельсин или герани. Нужно успокоить мышцы? Попробуйте розмарин. (Обязательно исследуйте эфирное масло, которое вы используете, поскольку некоторые из них безопаснее использовать в препаратах для местного применения, чем другие.)
  3. Медленно капните эфирное масло в бутылку, закрутите крышку и покатайте между ладонями, чтобы смешать. A
  4. Добавьте 1/4 унции масляной смеси в наполненную ванну и перемешайте с водой, прежде чем впитаться. Обязательно держите масло хорошо распределенным, пока вы принимаете ванну.

СОВЕТЫ: ​​Чтобы добавить сладости, попробуйте в течение двух недель влить в основу масла-носителя органические стручки ванили, прежде чем смешивать с эфирными маслами. Кроме того, чайная ложка органического нерафинированного кокосового масла, растопленного в воде для ванны, — прекрасный и простой вариант!

Травяной чай для ванны

Выберите один или несколько из следующих органических растений:

Проезд

Смешайте в банке травы по вашему выбору. Наполните мешочек из хлопкового муслина на шнурке травяной смесью и накройте кран, чтобы горячая вода протекала через мешок и превратился в чай ​​в ванне.Как только ванна наполнится, бросьте связанный мешок в воду и прополощите его, чтобы наполнить вашу ванну еще большим количеством полезных трав. Другой метод — заварить большую чашку чая, используя смесь для ванн с травами, и добавить эту травяную жидкость в ванну перед тем, как погрузиться в ванну.

Хотите больше добра Homespa?

Как создать травяную ванну — LearningHerbs

Когда летняя жара переходит в прохладный осенний бриз, меня привлекает уют в помещении.Подобно тому, как в это время года растения тянут свою энергию к корням, позволяя себе войти внутрь с помощью ритуалов заботы о себе, мы можем поддержать нас в напряженное время праздников и пожертвований.

Вода — важный элемент физического и эмоционального благополучия. Чувственный комфорт, который обеспечивает вода, возвращает нас к нашему телу, и иногда это простое удовольствие является идеальным лекарством от всего, что нас беспокоит.

Как и при приготовлении травяных чаев для питья, извлечение компонентов растений из воды синергизирует их целебные свойства и делает их более биодоступными для нас.Погружение в этот первобытный растительный эликсир позволяет нашему самому большому органу тела, нашей коже, впитывать полезные свойства трав, а также задействовать обонятельную систему через силу аромата.

Превращение ежедневной ванны или душа в легкую практику самообслуживания с травами может улучшить ваше здоровье во многих отношениях:

  • Расслабить напряженные мышцы
  • Открытые поры
  • Стимулирует пищеварение
  • Улучшить кровообращение
  • Смягчить кожу
  • Помощь в естественной детоксикации
  • Повысить иммунную систему
  • Способствует спокойному сну

Все это становится особенно важным в холодные месяцы, когда наступают холода, меняется питание и кожа становится сухой.Использование целебных свойств растений может ускорить эти процессы. В зависимости от ваших конкретных потребностей и предпочтений вы можете использовать различные лекарственные листья, цветы и масла, чтобы придать травяной ванне индивидуальный вид для релаксации, бодрости или подпитки.

Травяной чай для ванн

Свежесобранные травы прекрасно смотрятся в ванне, но сушеный растительный материал лучше всего подходит для извлечения минералов и ароматических веществ. Лаванда, ромашка, мята и розмарин — прекрасные травы для ванн.

Одно из моих любимых приготовлений — это травяной чай для ванны с лепестками роз и цветками календулы, которые я собрала и высушила в летнем саду. Я накидываю на кран сетчатый мешок на шнурке, наполненный смесью цветов, и пропускаю через него горячую воду. Когда ванна наполняется, я бросаю связанный пакет в воду и полощу, получая крепкий травяной настой.

Другой способ — заварить чай с травяной смесью в большом горшке и затем добавить его горячим в ванну перед замачиванием.

Травяные соли, масла и гидрозоли для ванн

Некоторые другие дополнительные ингредиенты, которые я люблю хранить, включают морскую соль, соль Эпсома, эфирные масла, масла-носители, травяные масла и цветочную воду. Эти ингредиенты можно легко включить в свой распорядок дня, сделав небольшую порцию соли для ванн или добавив в ванну чайную ложку масла-носителя. Кокосовое масло — одно из моих любимых масел-носителей для ванн, потому что оно делает мою кожу шелковистой и гладкой, но не жирной.

Я также люблю вливать в ванну растительные масла, такие как масло лаванды, розы или календулы, для получения дополнительных лечебных или ароматерапевтических свойств. Травяные масла используются в качестве основы домашних мазей и бальзамов для губ, поэтому у меня всегда под рукой есть запасы. Универсальность делает их важным продуктом домашней аптеки.

Растворение полстакана соли в воде в ванне — еще один хороший способ помочь детоксикации, смягчить кожу и расслабить мышцы.

Наконец, после хорошего длительного замачивания, я люблю опрыскивать кожу тонизирующей цветочной водой.Гидрозоли розы, перечной мяты, иланг-иланга или кровавого апельсина — прекрасные варианты.

Имея всего несколько из этих принадлежностей, удобно хранящихся у ванны, вы будете готовы баловать себя каждый день без особой предусмотрительности или подготовки.

Оазис для купания в травах

Создать собственный оазис для купания в домашних условиях очень просто:

  • Зажгите несколько свечей и включите успокаивающую музыку
  • Приготовление теплой ванны с настоем лечебных трав
  • Нанесите несколько капель эфирного масла в горячий душ
  • Наполните небольшую ванну горячей соленой водой и кокосовым маслом для успокаивающего замачивания ног
  • Помассируйте кожу домашним солевым скрабом
  • Смочите тело ароматерапевтической и тонизирующей цветочной водой
  • Сделайте собственное масло для ванн из домашних травяных масел

Так же вы можете подарить себе практический и преобразующий опыт исцеления.

16 целебных трав для самой удивительной ванны в вашей жизни

Фото Сири Стаффорд / Getty Images

Горячая ванна разжигает ваш метаболический огонь, поэтому рекомендуется понежиться в горячей воде с целебными ароматами. Но будьте осторожны, не делайте это слишком часто — Себастьян Кнайп, один из основателей движения естественной медицины и отец гидротерапии, сказал, что горячая ванна в неделю — это удовольствие, но горячая ванна каждый день ослабит вашу систему. Как и съесть кусок торта, горячая ванна — это удовольствие, но регулярное купание в горячей воде повышает риск развития болезни, поскольку снижает полезный коричневый жир.Никогда не погружайтесь в очень горячую воду и всегда заканчивайте горячую ванну коротким холодным душем или струей воды, сначала ступнями, затем руками, лицом, а затем всем телом.

Использование трав
Принимая горячую ванну, обязательно добавьте в нее лечебные травы. Вы можете приготовить травяные ванны тремя разными способами в зависимости от ваших предпочтений.

  • Бросьте горсть трав прямо в горячую воду в ванне.
  • Заварите травяной чай в кастрюле, а затем добавьте чай в ванну.
  • Купите коммерческий пакетик травяного чая для ванны, который намного больше, чем пакетики, используемые для чая в чашке, и положите его в ванну. Он содержит смесь трав, призванных поднять настроение и успокоить кожу. Это простой способ добавить травы в ванну, но он может быть дорогостоящим. Кроме того, избегайте любых трав, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Аллергия на травы встречается редко, но бывает.

    Травы для горячей ванны

    Фото Виктории Сноубер / Getty Images

    Некоторые травы просто приятно пахнут, а другие обладают лечебным действием.Некоторые травяные ванны действуют за счет осмоса (некоторые молекулы проникают через вашу кожу), а другие — за счет вдыхания целебных ароматов. Выбирайте травы для ванн в соответствии с вашими потребностями. И не удивляйтесь, обнаружив, что некоторые травы, которые вы используете в своих продуктах, также хороши для принятия ванны!

    [блок: bean = bookmkt-healyourwholebody300x250]

    Ромашка снимает боль и избавляет от укусов насекомых.

    Цветы одуванчика обновят вашу кожу и отгонят зимнюю хандру.

    Eucalyptus открывает ваши легкие и помогает дышать.

    Тертый имбирь усиливает приток крови ко всем частям вашего тела.

    Хмель избавит от бессонницы и оставит вас сонным.

    Жасмин поднимает настроение и освежает кожу.

    Лаванда успокаивает нервы и омолаживает кожу.

    Цветы липы помогают расслабиться и могут подавить простуду, прежде чем она успокоится.

    Таволга снимает боли в мышцах и улучшает настроение.

    Мята стимулирует и лечит вашу кожу.

    Цветки апельсина помогают расслабиться и снизить кровяное давление.

    Петрушка лечит синяки.

    Лепестки роз расслабляют ваше тело и освежают кожу после долгого дня.

    Розмарин способствует расслаблению.

    Sage предотвращает скованность и болезненность мышц после тренировки.

    Крапива двудомная улучшает кровообращение и лечит боли в суставах.

    Предупреждение: Горячая ванна также снижает ваше кровяное давление, поэтому избегайте этого, если у вас уже низкое; в противном случае вы можете ослабнуть и потерять сознание. Это может привести к убеждению, что горячая ванна — это лекарство от высокого кровяного давления, и это правда, но эффект длится недолго. С другой стороны, холодный душ повышает кровяное давление на несколько секунд, но в конечном итоге снижает его. Если у вас сердечная недостаточность или какие-либо проблемы с сердцем, вам следует избегать горячих ванн из-за давления жидкости, которое вода оказывает на вашу грудь, что может вызвать сердечную недостаточность или обострить ее.Теплая полуванна (где вода поднимается только до пупка) — хорошая альтернатива.

    БОЛЬШЕ: 6 основных правил питания для диабетиков

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Herbalism Inspired // Травяные молочки для ванн на зиму — Will Frolic for Food

    Этот пост спонсируется Mountain Rose Herbs .

    Здравствуйте, друзья! Сегодня я делюсь вдохновленным травничеством рецептом веганского молочка для ванн, одного из моих новых любимых поделок. Я люблю зелья на кухне, но за последний месяц я так же увлекся зельями для ванны! Чаи для ванн, бомбочки для ванн, настои для ванн. Я во всем этом. Я уже много лет использую простые ванны с солью эпсома для снятия стресса и расслабления мышц. Но недавно я наткнулся на несколько рецептов травяного молочка для ванн через Pinterest, и я знал, что должен попробовать сделать некоторые собственные яркие версии.

    Рецепты молока для ванн обычно включают сухое молоко. Но, увидев, что у меня аллергия на коровье молоко (от него у меня весь зуд), я понял, что хочу сделать свою собственную версию без молока, которая будет одинаково питательной для кожи и приятным ощущением в ванне. В конце концов, я обнаружил, что мелко измельченный овес является отличным заменителем сухого молока, создавая роскошную, смягчающую и успокаивающую кожу ванну. Идеально!

    Сегодня у меня есть три версии веганского молочка для ванн: сандаловое дерево с розовой ромашкой, бальзам с лавандой и мятой, лимонным бальзамом и имбирно-розмариновым кардамоном.

    Каждое молочко для ванн состоит из:

    • Порошок овсяных хлопьев — увлажняющий, успокаивающий, питательный.

    • Соль Эпсома — снимает стресс и отлично успокаивает воспаленные мышцы.

    • Порошкообразные сушеные травы — травы, которые я выбрала, успокаивают, поднимают настроение или мягко стимулируют.

    • Rhassoul Red Clay OR French Green Clay — красная глина увлажняет, смягчает кожу, а зеленая глина выводит токсины и тонизирует.

    • Масло жожоба — увлажняет, не добавляет тяжести, отлично подходит для всех типов кожи.

    • Эфирные масла — различные преимущества, но предлагаемые эфирные масла поднимают настроение, расслабляют, заземляют и / или создают чувственность.

    Сочетание этих простых ингредиентов дает молочные зелья для ванн, которые в равной степени увлажняют, питают, расслабляют и тонизируют.

    Если вы предпочитаете, вы можете легко заменить соль эпсома на другие соли, такие как гималайская розовая морская соль, соль мертвого моря или любая уникальная богатая минералами соль, которую вы предпочитаете.Вы также можете заменить масло жожоба другим маслом-носителем, таким как масло из виноградных косточек, миндаля, шиповника, кунжута или абрикосовых косточек.

    Лечебный травяной чай для ванны {без грязной уборки}

    Травяная ванна должна быть роскошью. Отмачиваться в теплой ванне, до краев наполненной целебными растениями, лучше всего, не так ли? Что ж, до тех пор, пока вы не тот, кто должен убирать. И вы не чувствуете, что на вас нападают цветы, пока вы впитываете влагу.

    Лично я, пытаясь расслабиться в воде, постоянно удивлялся, как лепестки «ползают» по мне.Тогда я не мог перестать думать о том, как я собираюсь навести порядок в этом беспорядке. Могу ли я оставить воду и вычерпать их ситечком? Должен ли я открыть пробку и удалить весь мусор после того, как слита вода? Будет ли сток забит цветочным мусором, попавшим в трубы? Печаль во благо! Я думаю, это будет больше стресса, чем без стресса!

    Что делать любительнице трав? Травяной чай для ванны!

    Эти чаи для ванн можно приготовить из самых разных ингредиентов. Вот некоторые из наших любимых. Вы можете комбинировать столько или меньше из них, сколько хотите для роскошной ванны — без беспорядка, который нужно убирать после!

    Состав

    Сделай это!

    Смешайте выбранные вами ингредиенты в миске и перемешайте. Затем разложите смесь в небольшие пакетики из органзы с завязками или бумажными чайными фильтрами. Надежно закройте пакеты шнурками или, если вы используете бумажные фильтры, несколько раз загните верхнюю часть пакета вниз и закройте его скобами.

    Если вы хотите подарить их, сделайте красивые ярлыки и привяжите их к шнурку или сделайте отверстие в загнутом верхнем фильтре и проденьте через него ленту.

    Для использования бросьте пакетик чая для ванны в ванну по мере ее наполнения (совет: если вы поместите пакет под кран или рядом с ним, соли и порошки растворятся лучше). Полежите не менее 20 минут, чтобы ваша кожа могла впитать все полезные вещества из чайных пакетиков. Когда вы выходите из ванны, просто выбросьте всю сумку — ни суеты, ни суеты!

    Bath Magic! Инструкция по созданию 5 травяных ванн своими руками — Мама Розмарин

    Любая комбинация трав, которая вам нравится, идеально подходит для такой ванны.Я даже приготовила чудесные ванны просто из кулинарных трав на своей кухне! Следующий список трав для ванн включает информацию об общем использовании каждой травы и ни в коем случае не является исчерпывающим.

    Состав ~
    • Цветки лаванды : очищающие и расслабляющие, вызывающие чувство спокойствия.

    • Лепестки роз и бутоны : успокаивают и успокаивают сердце, снимая воспаление и тонизируя кожу.

    • Цветы ромашки : нежно расслабляет нервы и успокаивает кожу, отлично подходит для детей.

    • Цветы календулы : очень успокаивает кожу и даже способствует восстановлению клеток, что делает ее отличным лечебным средством для ванн.

    • Peppermint & Spearmint Leaf : придают ванне восхитительный счастливый аромат и одновременно очищают кожу.

    • Бузинные цветы: снимают воспаление, тонизируя и очищая кожу.

    • Лист лимонной мелиссы: успокаивает и помогает уснуть, а также снимает нервное возбуждение.

    • Лист розмарина: снимает усталость и является очищающим тоником для кожи .

    Метод ~

    Вот два способа приготовить травяную ванну.

    Один — это горсть каждой травы, которую вы используете, в большой горшок. Наполните кастрюлю водой и нагрейте почти до кипения, закрывая кастрюлю крышкой, чтобы эфирные масла трав не испарялись. Снимите кастрюлю с огня и дайте ванне настояться от 20 минут до нескольких часов.Затем процедите жидкость прямо в ванну, наполните ее водой до конца, и ваша ванна готова.

    Другой метод — наполнить ткань, муслиновый мешок или даже носок травяной смесью. Закройте крышку и бросьте пучок трав в ванну, наполненную самой горячей водой, которая у вас есть. Отойдите на некоторое время и дайте ванне время остыть до комфортной температуры. Когда вы вернетесь, ваша ванна будет настаиваться прямо в ванне! Это отличный способ сделать заранее упакованные ванны, которые можно поставить рядом с ней или даже подарить в качестве подарка.

    Вы когда-нибудь принимали овсяную ванну? Может, чтобы успокоить сыпь? Овсянка хорошо известна тем, что обеспечивает прекрасное облегчение для сухой, зудящей кожи, что делает ее идеальной для зимнего времени или в любое время, когда вашей коже требуется небольшая дополнительная обработка.

    Ингредиенты ~

    • Овсянка , пожалуйста, без овсянки быстрого приготовления!

    • Травы при желании см. Выше

    Метод ~

    Это действительно не может быть проще. Как и в случае с травяной ванной, просто наполните тканевый мешок, тряпку или носок овсянкой.Добавьте любые травы, которые вы хотите, особенно мне нравится использовать лепестки роз, календулу и ромашку в овсяной ванне. Бросьте сверток в ванну с горячей водой и дайте ему остыть до хорошей температуры. Используйте упакованную овсянку в качестве молочного липкого питательного скраба для тела и лица.

    Молочные ванны — это удовольствие, которое может принять каждый. Молоко в ванне помогает отшелушивать мертвые клетки, оставляя вашу кожу свежей и обновленной. Он также помогает увлажнять и снимать воспаление.

    Ингредиенты ~
    • Сухое или Свежее молоко , старайтесь получать молоко от счастливых коров, о которых заботятся с уважением!

    • Дополнительные ингредиенты: Мед , Травы и Эфирные масла

    Метод ~

    Есть много способов приготовить молочную ванну.

    Один из способов, , на самом деле, самый простой — просто вылить в ванну пару стаканов сухого молока или свежего молока.Добавьте несколько капель эфирного масла и немного меда, затем расслабьтесь.

    Другой способ — смешать сухое молоко с травами и эфирными маслами. (Я люблю добавлять овсяные хлопья в ванну такого типа, это делает ее еще более успокаивающей!) Положите все это в тканевый мешок, носок или сверток в тряпку для мытья посуды. Затем, как вы уже догадались, бросьте сверток в ванну с горячей водой и дайте настояться, пока он не остынет, чтобы можно было принять ванну.

    Самый декадентский способ приготовления молочной ванны — это настоять на свежем молоке с травами (свежими или сушеными) перед добавлением молока в ванну.Добавьте от ½ стакана до 1 стакана трав в 2–4 стакана теплого молока в течение нескольких часов. Процедите молоко в ванну. Добавьте немного меда, если хотите, и замочите!

    Посетите мой путеводитель по эфирным маслам

    для купания , чтобы узнать об эфирных маслах, которые можно использовать в своих творениях.

    Вам также может понравиться:

    Сделайте свою собственную травяную соль для ванн

    Приготовление соли для ванн своими руками — это весело, и она также станет прекрасным подарком. Дайте своим близким немного самодельной соли для ванн и позвольте им насладиться небольшим домашним спа-салоном, не повредив при этом ваш кошелек.

    Травяная соль для ванн

    Состав

    3 заявки

    1,5 кг

    Соль для ванн или морская соль

    10 капель

    каждого выбранного эфирного масла, e.грамм. мята перечная, эвкалипт, лаванда

    40 г

    Смешанные сушеные травы, например листья мальвы, бузина, подорожник

    1. Положите соль в миску и смешайте с зеленью.

    2. Добавьте эфирные масла и хорошо перемешайте.

    3. Поместите травяные соли для ванн в одну или несколько емкостей для хранения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *