Тренажерный зал крейзи муром: Спортивный клуб CRAZY г. Муром

Содержание

Crazy Муром официальный профиль: цена, отзывы

О клубе

Краткая информация

Фитнес-клуб «Crazy» в Муроме находится по адресу ул. Войкова, 1Б. Фитнес-клуб «Crazy» предоставляет услуги: тренажерный зал, фитнес, тренировки с тренером. Стоимость занятий в месяц от 1800 q.

Crazy – это не гламурное заведения для избранных. Это новый клуб для обычных людей безумно любящих спорт! Всем известно: спорт помогает человеку быть в хорошей физической форме, кроме того он воспитывает характер и силу воли, способствует укреплению здоровья. Кроме здоровья физического, немалое значение имеет и психологическое, поэтому многие из тех, кто не силен в повседневной жизни, по-другому раскрываются в совместной спортивной деятельности.

Время работы

Сейчас закрыто (08:00-21:00)

Понедельник 08:00-22:00

Вторник 08:00-22:00

Среда 08:00-22:00

Четверг 08:00-22:00

Пятница 08:00-22:00

Суббота 08:00-21:00

Воскресенье 08:00-21:00

Цены

1 месяц

Месячный абонемент

Направления

Отзывы про Crazy (0)

Авторизоваться, чтобы оставить ваш отзыв

отзывы, адрес, время работы, расположение на карте, посещаемость

Фитнес-клуб с бассейном Спортивный клуб «Crazy», Войкова, 1Б ТЦ «Лоцман, Муром, Владимирская обл., 602253: 28 отзывов пользователей и сотрудников, подробная информация о адресе, времени работы, расположении на карте, посещаемости, фотографии, меню, номер телефона и огромное количество другой подробной и полезной информации

Адрес: Войкова, 1Б ТЦ «Лоцман, Муром, Владимирская обл., 602253

Сайт: sportsclubcrazy.ru

Номер телефона: 8 (930) 202-02-00

Расположение на карте

Время работы

Понедельник 08:00–22:00
Вторник 08:00–22:00
Среда 08:00–22:00
Четверг 08:00–22:00
Пятница 08:00–22:00
Суббота 08:00–21:00
Воскресенье 08:00–21:00

Отзывы

Анастасия Петрунько

Отличные тренажёры,приветливый персонал. лучший зал в Муроме

10 месяцев назад

Elizaveta Fedorova

Классный спортзал. Оборудование профессиональное, квалифицированный персонал. Особое спасибо тренеру Петру. Качественные занятия, эффективные упражнения.

2 месяца назад

Елизавета Медведева

Чистота, порядок, при входе в клуб есть бахилы . достаточное изобилие тренажеров; отличный персонал и тренера. Так же имеется спорт-бар с огромным выбором всего , что будет вам необходимо . В раздевалках имеется душевые и фен, что несомненно радует .зал просторный , очереди ждать не приходиться , так как ассортимент тренажеров велик .красивый интерьер.замечательный вид из окон ,мотивирующая музыка .казалось бы, что еще можно пожелать для комфортного занятия спортом? инфракрасная сауна! куда можно сходить после тренировки ! Итог: замечательный клуб, очень нравится и вам советую ! 5/5!

10 месяцев назад

Татьяна Павлова

Супер зал, мне очень нравится есть все, что нужно и даже больше. Есть душ, отличный персонал!!!

4 месяца назад

Александра Крылова

Хорошо, но дороговато

7 месяцев назад

Константин Буравко

Отличное место для занятий спортом да и просто для того,что бы с удовольствием провести свое свободное время. Можешь ставить рекорды,а можешь общаться с друзьями в баре за чашечкой чего-нибудь))) Вежливый и приветливый персонал. Новое оборудование. Просторное и светлое помещение. Спорт бар. Легкая и непринужденная обстановка. Все это а также позитив,отличное настроение и шикарный вид из окна в зоне кардио гаратирован???? Рекомендую к посещению????????????

11 месяцев назад

Наталья Пархоменко

По-моему, это самый лучший фитнес клуб в нашем городе. Крутой интерьер, позитивный персонал и контингент. Тренажёров очень много, поэтому к ним нет очередей даже в загруженное время) Есть бар и спортивное питание. Вечером очень круто бегать на дорожках, напротив которых панорамные окна))

11 месяцев назад

Drthn Jkmfc

Очень нравится этот клуб, есть все необходимые условия для тренировок и просто шикарный интерьер ???? также стоит отметить работу персонала, очень дружелюбные и с хорошим чувством юмора, тренировки и посиделки у бара проходят легко и весело. ???? Однозначно самый лучший клуб в этом городе! Желаю вам дальнейшего процветания!

7 месяцев назад

Роман Серов

Хороший спортзал. Не хватает одежных ящиков. Душ на 3 чела, но реально мыться может один

9 месяцев назад

Solitary Man

Очень красивый интерьер, и современные тренажеры. Отдельно хочу отметить кардио зону с панарамными окнами. Персонал вежливый и добродушный.

7 месяцев назад

Игорь Малышев

Самый крутой и позитивный спортивный клуб в городе!!! Классное оборудование, приветливый персонал, шикарная сауна, великолепный вид из окна!!! Заниматься одно удовольствие! А какой там кофе…)))

3 месяца назад

Сергей Кузьмин

Никакого бассейна там нет, а фитнес клуб хороший

9 месяцев назад

Александр Ткаченко

Ребята, все в CRAZY!!! Единственный реально крутой клуб в городе!!! Сумасшедшая атмосфера, конечно в хорошем смысле слова), классные тренажёры и очень доброжелательный персонал!!! CRAZY рулит!!!

1 месяц назад

Фекла Заморская

Замечательный просторный зал с современными тренажерами, есть инфракрасная сауна за символическую цену. Рекомендую!

7 месяцев назад

Станислав Полоско

Очень красивый интерьер и просторные помощения.

8 месяцев назад

Евгений Комахин

Самый крутой и стильный зал нашего города, с большим парком тренажёров, большим баром и очень полезной ИК сауной, такой нет нигде и конечно же солярий.

4 недели назад

Ольга Калашина

Топовый зал в городе ????

7 месяцев назад

Антон Антипов

Современные тренажеры и самые лучшие тренеры

7 месяцев назад

Алексей Чеченя

Здесь здорово!

9 месяцев назад

Elena Nikolaevna

9 месяцев назад

Андрей Бодяк

11 месяцев назад

Любовь Образцова

10 месяцев назад

Элеонора Бахтина

11 месяцев назад

Мария Корелина

1 месяц назад

Ольга Терекова

4 месяца назад

Наталья Экгардт

7 месяцев назад

Юля Хорошева

8 месяцев назад

Екатерина Николаева

8 месяцев назад

Популярные места из категории Фитнес-клуб с бассейном

Кирилл Петров ВКонтакте, Москва, Россия, id30205978

Группа которую нельзя называть (ГКНН)
Критик.

Подслушано в Тушино
Здесь вы можете поделиться любыми секретами и ситуациями из жизни, сплетнями и просто мнением, имеющим то или иное отношение к нашему району. Анонимность гарантируется. Записи присылайте в «предложить новость». А также присылайте свои анкеты для наших рубрик вот в таком формате: #ПВТзнакомства 1) Имя 2) Возраст 3) На какой улице живешь? 4) Кого ищешь и с какой целью? 5) Расскажи о себе + не забудь добавить фото) #ПВТнетворкинг 1) Имя 2) Сфера деятельности 3) Чем можете быть полезны 4) С кем хотите познакомиться + не забудь добавить фото) + у нас действует рубрика #ПВТлучшее, куда попадают лучшие посты с момента создания паблика. И недавно появилась рубрика #ПВТинтерактив, куда вы можете предложить какую-нибудь интересную «игру в комментариях».

Тушино [Северное и Южное], прививайся!
ПОДОЗРЕВАЕТЕ У СЕБЯ КОВИД? — сдайте тест на коронавирус: mosgorzdrav.ru/covid-test ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ КОВИДОМ — не занимайтесь самолечением и вызовите врача: mosgorzdrav.ru/coronavirus-covid-19 ЕСЛИ ВЫ ПЕРЕБОЛЕЛИ КОВИДОМ — сдайте плазму: mosgorzdrav.ru/plazma ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ПО КОРОНАВИРУСУ: 8-495-870-45-09 НОВОСТИ О COVID-19 У ОПЕРШТАБА: vk.com/covid2019_official, t.me/COVID2019_official *** https://vk.me/tushyno Жизнь района — — — Северное Тушино Южное Тушино Планерная Сходненская

Подслушано Щукино
Крупнейшее сообщество района Щукино в социальной сети. Для размещения вашей публикации, предложите ее в предложенные новости. (Наверху стены сообщества) Если у вас есть вопросы — обратитесь в личные сообщения сообщества. Администрация группы ответит вам в оперативном режиме. В группе действуют несколько правил: Запрещается использовать личные оскорбления и злоупотреблять матерной руганью. Также не рекомендуется спамить в комментариях, назойливо надоедая другим участникам группы. Уважайте себя и окружающих! Мы вам у нас всегда очень рады! Официальный сайт района Щукино: szaoshukino.ru Мы в instagram: instagram.com/szaoshukino Новостной канал в Telegram: t.me/shukino_news Геочат Щукино в Telegram: https://t.me/shukinoszao Обращаем ваше внимание, что администрация сообщества не несет ответственности за содержание публикаций предложенных записей. Вся ответственность за новости, размещенные от имени сообщества за подписью конкретных авторов остается на совести человека, предложившего публикацию.

Тинькофф
Третий банк России по числу клиентов. Тут — акции, анонсы и советы по всем продуктам экосистемы, а заодно полезные статьи для хорошей жизни.

Журнал Геркулесъ: все о бодибилдинге
************************* Анонсы самых свежих новостей из мира бодибилдинга. Хочу вас заверить, что «Геркулесъ» здорово отличается от других журналов. Он создан не бесконечно далекими от спорта людьми, которые никогда не держали в руках ничего тяжелее карандаша, и не «теоретиками» от бодибилдинга, которые учат вас, как заниматься, а сами выглядят весьма невразумительно. Наши авторы – люди, известные в спортивных кругах и весьма уважаемые. К тому же, не понаслышке знакомые с «железом». Руками в 48 см и жимом в 180 кг здесь никого не удивишь. Иными словами, это — настоящие фан *************************

IZI Moscow
Встречайте «ИZИ» Создатели ночных клубов «Лондон» и «TIPSY» запустили абсолютно новый формат отдыха в самом центре Москвы. 1000 кв. м клубного пространства, 2 этажа, вип-зона с отдельным входом. А самое главное — формат True Cost. Инфо: +79035494959 Басманный переулок 8, с. 1

ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА г.Ростова-на-Дону и РО
Федерация бодибилдинга Ростовской области основана в 1987 году, в г. Ростове-на-Дону. С 2005 года Федерацией бодибилдинга Ростова-на-Дону и Ростовской области (ФБРО) руководит Геннадий Михайлович Кострыкин. С этого времени ФБРО организовала и провела 54 чемпионата.

Бар Crazy Daisy
Легенда стoличнoгo безумия! Бар Crazy Daisy! г. Москва, Тургеневская площадь, 2 (+7 495-641-34-44) Мы работаем ежедневно с 16:00 до 06:00 Вхoд 18+ UPD: По распоряжению мэра Москвы, вход может быть осуществлен только при наличии qr-кода: *прошедшими вакцинацию; *переболевшими COVID-19 в течение последних 6 месяцев; *имеющими отрицательный ПЦР-тест, действительный в течение 3 дней.

Бодибилдинг | Фитнес | Муром
Группа посвящена силовым видам спорта в округе Муром. Бодибилдинг, Фитнес, Тяжелая Атлетика, Пауэрлифтинг.

Rolling Stone Bar (официальная группа)
Клуб закрыт. Бюро находок: 8 (495) 504 — 09 — 32

Платформы.рф | Тушино

GETBIG.TV
— Youtube: https://youtube.com/getbigtv — Фото и видео: http://getbig.tv — Новости: https://steelfactor.ru — Форум: https://forum.steelfactor.ru — Instagram: https://instagram.com/getbigtv — FB: https://facebook.com/groups/getbigtv — VK: https://vk.com/getbigtv

Все о железном спорте
Фитнес

CMT — Научный подход
Блог Бориса Цацулина и информационный ресурс о научных исследованиях в сфере питания, здоровья, психологии поведения и фитнеса. Подписывайтесь на основной канал: vk.cc/71fY0m Читайте статьи: cmtscience.ru Интернет-магазин: cmtscience.ru/catalog Инстаграм Бориса: instagram.com/cmtscience Тик-Ток!: tiktok.com/@cmtscience Подписывайтесь на второй канал: vk.cc/8hZsnB Телеграм: t.me/cmtscience Фейсбук: facebook.com/cmtsciencecom Твиттер: twitter.com/cmtscience Подписывайтесь! Цацулин Борис: https://vk.com/tsatsan https://www.facebook.com/boris.tsatsulin Коммерческие предложения и оптовый заказ спортпита от CMTech: [email protected] Теги: питание, тренировки, добавки, пп, здоровье, рыбий жир, зож, кроссфит, тренажерный зал, упражнения, наука, исследования, Цацулин Борис, план питания, протеин, спортивное питание GB

ИЗНАНКА ФИТНЕСА
За все хорошее и против всего плохого

Pepper.Ninja: таргет | SMM | парсер
Pepper.Ninja — это официальное сообщество сервиса таргетированной рекламы (парсера) во ВКонтакте для таргетологов и маркетологов, которое посвящено таргетированной рекламе в социальных сетях. Мы парсим аудиторию из ВКонтакте, Фейсбук(Facebook), Инстаграм (Instagram, insta) и ОК (Одноклассники). Применяйте сотни инструментов парсинга, собирайте новых участников (недавно вступивших) групп, настройте мониторинг и автоимпорт в рекламный кабинет. Находите похожую аудиторию через «Кто мой клиент» и запускайте продвинутую аналитику пользователей и сообществ. Парсите аудиторию ВКонтакте по своим ссылкам в Быстром парсинге, создавайте А/Б тесты для сегментирования рекламных объявлений. Пошаговый алгоритм поиска аудитории: https://vk.cc/9sRzFd Собирайте email и телефоны для загрузки в рекламный кабинет Фейсбука и настраивайте таргет в Facebook и Instagram. При регистрации в сервисе вы получите 3 дня полного доступа к сотням инструментов парсинга в социальных сетях ВКонтакте, Фейсбук(Facebook), Инстаграм (Instagram, insta) и ОК (Одноклассники).

Подслушано Митино и Тушино
Добро пожаловать в самый добрый паблик. Группа создана в 2014 г. для жителей и гостей СЗАО Можно всё. Единственное — не нарушайте общепринятые нормы этики и морали. По поводу размещения рекламы обращайтесь к администратору через личные сообщения. Реклама без согласования удаляется. Посты с пометкой «анонимно» — 100% анонимности

Федерация бодибилдинга и фитнеса Владимира
Официальная группа вконтакте. Федерация бодибилдинга Владимирской области является главной организацией, регулирующей и представляющей этот вид спорта по области. Представляет собой региональное общественное объединение, созданное с целью организации, развития и пропаганды бодибилдинга. Она действует в соответствии с Конституцией РФ, на основании Гражданского кодекса РФ, Федерального Закона «Об общественных объединениях», Устава Федерации, а также руководствуется в своей деятельности законодательством Российской Федерации. Федерация действует на основе совместного участия в работе ее членов для защиты общих интересов и достижения уставных целей, на основе добровольности, равноправия ее членов, самоуправления, законности и гласности. Федерация является юридическим лицом.

Рубрика Спортивные клубы и школы, организации в г Ростов-на-Дону, Ростов-на-Дону Ростовская область

Рубрика «Спортивные клубы и школы» регион Ростов-на-Дону
ARTист, школа талантов для взрослых и детей Ленинский район B.F.C., школа танцев Первомайский район 
B.F.C., школа танцев Первомайский район Baile Vida, школа танцев Ленинский район 
Bala, центр йоги Ворошиловский район Bala, центр йоги Октябрьский район 
Best Star, спортивно-танцевальный центр Ворошиловский район Best Star, спортивно-танцевальный центр Ворошиловский район 
Big Style, школа танцев Ленинский район BodyTech Studio Кировский район 
Boogaloo, школа танцев Железнодорожный район Buenos TANGO, школа аргентинского танца Ленинский район 
Casablanca, школа танцев Кировский район Crazy-Style, школа танцев Ворошиловский район 
CrossFit Raketa, спортивный клуб Октябрьский район Dance Lab, танцевальная школа Ленинский район 
Dance Max, танцевальная студия Октябрьский район DANCE SCHOOL, школа танцев Александра Полякова Ленинский район 
DanceMax, студия Октябрьский район Dr.Meyerhof, центр молодости и красоты Кировский район 
Dream fit, фитнес-студия Ворошиловский район E-MOTION, танцевально-спортивная студия Кировский район 
Ecolize, физкультурный центр Ленинский район El Farol, школа аргентинского танго Кировский район 
Energy Plaza, водно-спортивный оздоровительный комплекс Советский район FitFamily, фитнес-клуб Советский район 
Fitness Lab Кировский район FitnessHouse, центр красоты и здоровья Кировский район 
Fitrium, фитнес-клуб Кировский район FitStudio, центр красоты и здоровья Пролетарский район 
FitWellAthletics, велнес-центр Первомайский район Fizkult Dance, танцевальная студия Ленинский район 
GallaDance, танцевальный клуб Кировский район Garden yoga & spa, йога-студия Первомайский район 
Gedon, теннис-центр Ворошиловский район Gedon, фитнес-клуб Ворошиловский район 
GeleZo, фитнес-клуб Железнодорожный район Gold Fitness, фитнес-клуб Ленинский район 
IceFitness, клуб любителей фигурного катания Октябрьский район India, студия йоги Ленинский район 
Korona, pole-dance студия Ленинский район MIRAGE, школа танцев Первомайский район 
MIRAGE, школа танцев Первомайский район MIRAGE, школа танцев Первомайский район 
My Community, сеть танцевальных студий Октябрьский район My Community, сеть танцевальных студий Ленинский район 
My Community, сеть танцевальных студий Ворошиловский район My Community, сеть танцевальных студий Советский район 
NeFormat, студия танца Пролетарский район OLYMP, велнес-центр Первомайский район 
Orange Fitness, спортивный клуб Октябрьский район Oxygen, спортивная школа танца Ворошиловский район 
OzoneMax, студия танцев Октябрьский район Perfecta, центр развития современной женщины Советский район 
Perfecta, центр развития современной женщины Железнодорожный район Ping-Pong Club, клуб настольного тенниса Советский район 
Pole Champion, студия танца на пилоне Кировский район Prime Sport & Spa, фитнес-клуб Кировский район 
Profс, студия восточных единоборств Ворошиловский район Raidance, студия танца Ленинский район 
Relax, спортивно-оздоровительный женский клуб Ленинский район SEKTA, школа идеального тела Октябрьский район 
Skillz Up, танцевальная студия Ворошиловский район Stetic, спортивно-оздоровительный комплекс Советский район 
Street Style, студия танца Советский район Talento, детский клуб Железнодорожный район 
Tango Corazon, танцевальная студия Кировский район Todes, школа-студия танца Аллы Духовой Октябрьский район 
Todes, школа-студия танца Аллы Духовой Ворошиловский район Tres Puntos, школа танцев Ворошиловский район 
TRINITY DANCE, школа танцев Октябрьский район TWINS, студия современного танца Ворошиловский район 
Two Step, танцевальный клуб Ленинский район U CAN, школа танцев Советский район 
Wellness Aqua Studio, центр красоты и здоровья Кировский район World class, спортивный клуб Октябрьский район 
World-Gym, фитнес-клуб Советский район X-Fit Ростов-на-Дону, фитнес-клуб Советский район 
Zumba, школа танцев Кировский район Zдоровье, центр физического и духовного совершенства Ворошиловский район 
Авангард, студия танца Пролетарский район Авангард, студия танца Пролетарский район 
Авангард, танцевальная студия Пролетарский район Авелина, велнес-студия Ворошиловский район 
Аврал, яхт-клуб Железнодорожный район Ай да Я, развивающий центр Первомайский район 
АйКиДон, секция восточных единоборств Октябрьский район Академия футбола им. Виктора Понедельника Пролетарский район 
Академия, танцевальная студия Кировский район Аквааэробика для всех Октябрьский район 
АКВАФИТНЕС Октябрьский район Алекс фитнесс, фитнес-клуб Кировский район 
Аль-Фарахиди, центр арабской культуры Пролетарский район Альтаир, танцевальная студия Октябрьский район 
Антей, НОУ, культурно-спортивный центр Октябрьский район Арбат-фитнес, фитнес-клуб Пролетарский район 
Арбат-фитнес, фитнес-клуб Пролетарский район Арена, спортивный клуб Первомайский район 
Ассоциация мини-футбола, Ростовская городская общественная организация Первомайский район Атаман, баскетбольный клуб Пролетарский район 
Атланта, спортивный клуб Пролетарский район Атлетика, физкультурно-оздоровительный клуб Октябрьский район 
Аштанга, школа йоги Кировский район Багуачжан, школа кунг-фу Пролетарский район 
Бассейн, РОУОР, Ростовское областное училище олимпийского резерва Октябрьский район Белая пантера, школа танцев Пролетарский район 
Богиня, центр красоты и здоровья Железнодорожный район Боди-Лайн, спортивно-оздоровительный клуб Ворошиловский район 
Боевые перчатки, детско-юношеский центр Ворошиловский район Браво, театр-студия Кировский район 
Бриз, физкультурно-оздоровительный комплекс Кировский район Броско, фитнес-клуб Ворошиловский район 
Валери, фитнес-клуб Кировский район Вверх, батутно-акробатический центр Первомайский район 
Вдохновение, студия танцев Кировский район Вершины твоей жизни, клуб альпинизма Первомайский район 
Виктория, салон красоты Октябрьский район Волна, бассейн Кировский район 
Восход, спортивно-оздоровительный центр Ворошиловский район Время Фитнеса, фитнес-клуб Ворошиловский район 
Галатея, студия танца Ворошиловский район Галатея, студия танца Ворошиловский район 
Геркулес, спортивный клуб олимпийского резерва по греко-римской борьбе Первомайский район Гладиатор, боксерский клуб Первомайский район 
Гольф & Кантри Клуб Дон, гольф-клуб Кировский район Гольф-Сити, клуб Кировский район 
Грандмастер, клуб тхэквондо Кировский район Гребной канал Дон, спортивная школа Кировский район 
Далийя, студия танца живота Советский район Далийя, студия танца живота Кировский район 
Дао Дэ, центр китайской культуры, Ростовский филиал Ленинский район Дарина, центр восточной культуры и фитнеса Советский район 
Доктор Кальяр, центр йоги и аюрведы Ленинский район Дом физической культуры Кировский район 
Донской инвалидный спортивный клуб Первомайский район Доступное небо, аэроклуб Кировский район 
Дракон, виндсерфинг клуб Железнодорожный район Друзья, спортивный клуб Первомайский район 
Дукат, фитнес-клуб Советский район ДЮСШ №13 Первомайский район 
ДЮСШ №8 Октябрьский район ДЮСШ №9 Ворошиловский район 
Золотая Звезда, студия восточного танца Ленинский район Игра в Объективе, детско-юношеский медиа центр Пролетарский район 
Извольте, ресторанно-гостиничный комплекс Кировский район Империя, фитнес-клуб Ворошиловский район 
Ирис, фитнес-клуб Октябрьский район ИриС, центр танца Первомайский район 
Йога Жизни, студия Советский район Йога холл, центр йоги Ленинский район 
Карина, spa-салон Октябрьский район Картленд, картинг-центр Первомайский район 
Качалка, тренажёрный зал Первомайский район Квант-Атлет, оздоровительный центр Советский район 
Киокусинкай, секция каратэ Пролетарский район Киокусинкай, секция каратэ Советский район 
Киокусинкай, секция каратэ Железнодорожный район Киокусинкай, секция каратэ Кировский район 
Клуб Йога, ИП Орлова О.С. Ворошиловский район Клуб Йога, ИП Орлова О.С. Кировский район 
Клуб Йога, ИП Орлова О.С. Советский район Клуб настольного тенниса Железнодорожный район 
Колибри, школа современной хореографии Ворошиловский район Колибри, школа современной хореографии Ворошиловский район 
Космос, школа strip-танца Ворошиловский район Кувырком, дом танца Ворошиловский район 
Кундавелл, центр восточных практик Железнодорожный район Купава Трайбл Дэнс, танцевальная студия Кировский район 
Ла Лин, центр красоты и здоровья Железнодорожный район Ле-Ман, фитнес-клуб Октябрьский район 
Легион, боксерский клуб Ленинский район Легион, спортклуб Октябрьский район 
Легко-атлетический манеж, ДГТУ, Донской государственный технический университет Октябрьский район Ледоград, Федерация фигурного катания на коньках Пролетарский район 
Лей-Ши, центральная студия азиатского боевого искусства Кунг-Фу Кировский район Локомотив, СДЮСШОР №19 Железнодорожный район 
Лотос, фитнес-клуб Пролетарский район ЛЮДИ ЙОГИ, специализированный центр практики Ленинский район 
ЛЮДИ ЙОГИ, специализированный центр практики Ворошиловский район ЛюМакс, студия танца Первомайский район 
ЛюМакс, студия танца Советский район Малина, танцевально-спортивная студия Кировский район 
Мамба, фитнес-клуб Ленинский район Мамба, фитнес-клуб Железнодорожный район 
Мастерская танца, танцевальная студия Кировский район Миссия Шри Рам Чандра, центр содействия развитию йоги Ленинский район 
НА ВИРАЖЕ, фитнес-клуб Ворошиловский район Ниагара SPA, велнес-центр Кировский район 
Ника, хореографическая школа Ворошиловский район Нэофит, фитнес-клуб Кировский район 
Областная СДЮСШОР №11 им. Г. Шатворяна Кировский район Областная СДЮСШОР №35 им. братьев Самургашевых Ворошиловский район 
Областной центр технического творчества учащихся Пролетарский район Олимпик, теннисный клуб Первомайский район 
Олимпия, спортивно-оздоровительный клуб Ворошиловский район Олимпия, спортивно-оздоровительный клуб Кировский район 
Олимпия, спортивно-оздоровительный клуб Советский район Олимпия, спортивно-оздоровительный клуб Ленинский район 
Олимпия, спортивно-оздоровительный клуб Ленинский район Орбита, детский мультицентр Октябрьский район 

Гостиничный комплекс «Пушкарская слобода» в Суздале |

Пушкарская Слобода в Суздале. Номер Русское подворье улучшенный 4 звезды

Гостиничный комплекс «Пушкарская слобода» расположен в центре города Суздаля в живописном месте на берегу реки Каменка. Гостиничный комплекс имеет все необходимое для проведения конференций и семинаров самого высокого уровня.

Здесь имеются оборудованные по последнему слову техники четыре конференц-зала от 40 до 150 мест, комнаты для переговоров на 14 и 25 мест, бизнес-кабинет на 20 мест, интернет. Территориальное расположение комплекса позволяет гостям быть в непосредственной близости от исторических и архитектурных памятников города. Это не просто гостиница – это целый туристический городок на территории которого более 30 строений, пять из которых отреставрированные памятники архитектуры 19 века. Их органичное сочетание с современными зданиями, построенными в том же стиле и деревянными домиками образующими русское подворье создает впечатление старинного русского городка. Всегда хорошее настроение создаст вам старинными русскими песнями и современными частушками фолклерный ансамбль. Оздоровительный центр предлагает турецкую баню, бассейн, массаж, травяные обертывания, процедуры в кедровой бочке, работает косметологический салон, парикмахерская, тренажерный зал, для самых маленьких гостей – детская игровая комната. На территории гостиничного комплекса «Пушкарская слобода» – три ресторана и бар. С утра и до позднего вечера открыт трактир «Улий» на 56 мест, оригинальные интерьеры которого выполнены в стиле пчелиного улия и создают теплое домашнее настроение. Деревянные домики на территории которых 23 представляют собой исконно-древнерусское жилище, построенное без гвоздей из массива сосны. Здесь вы сможете ощутить дух старины, погрузиться в атмосферу жизни русской деревни.

В отреставрированных зданиях 19-го века расположилась современная четырехзвездочная гостиница на 64 номера. К услугам гостей уютные комфортабельные номера со всеми удобствами, выдержанные в теплой цветовой гамме. Имеется современная система безопасности, спутниковое телевидение, гостиничный канал, индивидуальный климат-контроль.

Корпус «Боярский»

Пушкарская Слобода в Суздале. Корпус Боярский

К услугам туристов шикарный ресторан «Пушкарь», номера Люкс 4 звезды, Полулюкс 4 звезды и Улучшенный 4 звезды.

Ресторан «Пушкарь

Пушкарская Слобода в Суздале. Корпус Боярский — Ресторан Пушкарь

Ресторан «Пушкарь» на 46 мест расположен в подвале старинного здания. Полутрометровые стены, литые пушки, элементы воинского убранства создают атмосферу уюта, надежности и покоя. Здесь вас ждет приятная атмосфера русского гостеприимства и широкий выбор блюд традиционной русской кухни. Гостеприимный персонал, высокие стандарты обслуживания, уникальный дизайн интерьера в гостинице создадут прекрасные условия для работы и отдыха.

Уютные небольшие залы с приглушенным освещением.
Предлагает блюда старорусской кухни и традиционные напитки.

Кухня: «Русская»
Вместимость: 46 человек
Режим работы: Будни: с 12.00 до 24.00 / Выходные: с 11.00 до 24.00

Номера Люкс 4 звезды

Пушкарская Слобода в Суздале. Корпус Боярский — Номера люкс 4 звезды

Двухместное размещение (LUX) — cпальная, гостиная, ванная комната

Площадь: 38,6 кв. м.

Оснащение номера: двуспальная кровать, тумбочка, лампа настольная, журнальный столик, платяной шкаф, диван, кресло, торшер, мини-бар, ТВ, телефон, сейф, регулятор температурного режима в номере, фен, набор полотенец, халаты, тапочки.

В одном номере возможно размещение до 4-х человек (двое взрослых и двое детей до 14 лет) с установкой дополнительных мест.

Корпус «Княжеский»

Пушкарская Слобода в Суздале. Корпус Княжеский

К услугам туристов комфортабельные номера ЛЮКС Премиум и ПОЛУЛЮКС 4 звезды.

Номера ЛЮКС «Премиум»

Пушкарская Слобода в Суздале. Номер ЛЮКС Премиум 4 звезды

Двухместное размещение (LUX)
— Спальная, гостиная, ванная комната

Двухместное размещение (LUX) — Спальная, гостиная, ванная комната

Площадь: 45 кв. м.

Оснащение номера: двуспальная кровать, тумбочки, рабочий стол, журнальный столик, платяной шкаф, диван, кресло, торшер, мини бар, ТВ, телефон, сейф, регулятор температурного режима в номере, набор посуды, письменные принадлежности, фен, зеркало косметическое, набор полотенец, халаты, тапочки.

Номера ПОЛУЛЮКС

Пушкарская Слобода в Суздале. Номер ПОЛУЛЮКС 4 звезды

Одноместное размещение (SL1)
Двухместное размещение (SL2)
— одна жилая комната, прихожая, ванная комната

Одноместное размещение (SL1)
Двухместное размещение (SL2) — одна жилая комната, прихожая, ванная комната

Площадь: 30 кв. м.

Оснащение номера: двуспальная кровать, тумбочки, журнальный столик, платяной шкаф, диван, торшер, мини бар, ТВ, телефон, сейф, кондиционер, фен, зеркало косметическое, набор полотенец, халаты, тапочки.

Корпус «Купеческий»

Пушкарская Слобода в Суздале. Корпус Купеческий

В корпусе «Купеческий» расположен конференц-зал «Петровский» и четырехзвездочные номера улучшенного класса.

Номера УЛУЧШЕННЫЕ

Пушкарская Слобода в Суздале. Номер Улучшенный 4 звезды

Одноместное размещение (SNGL)
Двухместное размещение (TWIN) — одна жилая комната, прихожая, ванная комната

Площадь: 17,6-18,6 кв. м.

Оснащение номера: односпальные кровати-трансформеры, тумбочки, настольная лампа, полукресла, журнальный столик, платяной шкаф, мини бар, ТВ, телефон, сейф, кондиционер, фен, халаты, тапочки.

В одном номере возможно размещение до 4-х человек (двое взрослых и двое детей до 14 лет) с установкой дополнительных мест.

Зал «ПЕТРОВСКИЙ»

Пушкарская Слобода в Суздале. Корпус Купеческий — конференц-зал Петровский

Площадь зала 60 кв. м., максимальная вместимость 60 человек.
Дополнен верандой — идеальным местом для проведения фуршетов.

Возможности:

Использование экрана, система трансляции звука LCD проектор, микрофоны, флипчарт, блокнот для флипчарта, набор маркеров, мин.вода 0,5 л/чел., ручки, 2 листа бумаги/чел.

Конференц-зал имеет современное техническое оснащение и трансформируется для проведения любого мероприятия (конференция, банкет, фуршет и т.д.)

Дополнительное оборудование: Переносной проектор, флипчарт,микрофон, DVD проигрыватель, DVD — караоке с экраном, DVD — караоке с телевизором, факс, планшет для записей.

Царский дом

Пушкарская Слобода в Суздале. Корпус Царский дом

В «Царском доме» представлены самые шикарные номера класса «Люкс 4 звезды» и самые лучшие развлечения для туристов: бильярд, настольный теннис, бассейн и.т.п.

Количество спальных мест (включая дополнительные) — 16.

На первом этаже: бильярдный и теннисный залы, зал с действующим камином, комната отдыха с мягкой мебелью, TV, DVD и караоке сауна с бассейном и комнатой отдыха (аксессуары для бани, банные полотенца, простыни, набор ароматических масел, тапочки для сауны), трапезная с большим столом на 16 персон, бар с различными напитками по выбору (оплачивается отдельно)

На втором этаже — 4 двухкомнатных номера высшей категории «ЛЮКС».

Пушкарская Слобода в Суздале. Корпус Царский дом. Номера люкс 4 звезды

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Царский дом. Бильярдная

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Царский дом. Каминный зал

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Царский дом. Номер ЛЮКС 4 звезды — гостинная

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Царский дом. Сауна

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Царский дом. Теннисный зал

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Царский дом. Трапезная

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Царский дом. ХОЛЛ

Корпус с рестораном «Улей»

Пушкарская Слобода в Суздале. Ресторан Улей

Ресторан, построенный в исконно русском стиле, порадует широким выбором блюд традиционной русской кухни. Для любителей природы — открытая летняя веранда.

Кухня: «Русская». Вместимость: 56 человек. Режим работы: Будни: с 12.00 до 24.00 / Выходные: с 11.00 до 24.00

Конференц-зал «Романовский»

Пушкарская Слобода в Суздале. Конференц-зал Романовский

Площадь зала 260 кв.м, максимальная вместимость 250 человек. Дополнен VIP-лоджией, фуршетной комнатой и комнатой для переговоров.

В стоимость включено: использование экрана, система трансляции звука, LCD проектор, 1 микрофон, флипчарт, блокнот для флипчарта, набор маркеров, мин. вода 0,5 л/чел., ручки 2 листа бумаги/чел.

Конференц-зал имеет современное техническое оснащение и трансформируется для проведения любого мероприятия (конференция, банкет, фуршет и т.д).

Дополнительное оборудование: Переносной проектор, флипчарт, микрофон, DVD проигрыватель, DVD — караоке с экраном, DVD — караоке с телевизором, факс, планшет для записей.

Корпус «Русское подворье»

Пушкарская Слобода в Суздале. Русское подворье

На территории комплекса расположилась настоящая деревня — «Русское подворье» — деревянные домики, искусно выполненные из массива сосны. В летний период здесь можно полюбоваться золотистой пшеницей, подсолнухами и стогами свежескошенного сена, а зимой для любителей активного отдыха заливается большой каток. Украшением «Русского подворья», в любое время года, является необычная детская площадка, с мостиками, качелями и горками.

Корпус «Палаты»

Пушкарская Слобода в Суздале. Корпус Палаты

«Палаты» — центральный корпус гостиницы. Здесь располагается служба приёма и размещения, которая встречает гостей и знакомит с возможностями комплекса, а также самый большой ресторан «На Пинаихе», где проходят завтраки, и волшебный Люкс «Любимый», который по праву является лучшим местом для романтического уединения. Конференц-залы «Александровский» и «Ломоносовский» могут быть использованы как для конференции или семинара, так и для проведения банкетов. SPA-центр, «Русская Баня», «Fondue» и бильярдный зал помогут отлично отдохнуть и расслабиться. Детям никогда не будет скучно в весёлом детском клубе с играми и мультиками под присмотром внимательной няни.

Ресторан «На Пинаихе»

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Корпус Палаты — Ресторан На Пинаихе

Идеально подходит для проведения праздничных мероприятий, свадебных банкетов, корпоративных обедов и фуршетов. К услугам гостей, при групповом заказе — Шведский стол с ассортиментом более чем из 100 наименований блюд

Кухня: «Смешанная». Вместимость: 130 человек. Режим работы: с 7.00 до 23.00.

Зал «Александровский»

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Корпус Палаты — Зал Александровский

Площадь зала 100 кв. м., максимальная вместимость 100 человек. Дополнен помещением для проведения фуршета.

Возможности: Использование экрана, система трансляции звука, LCD проектор, микрофоны, флипчарт, блокнот для флипчарта, набор маркеров, мин.вода 0,5 л/чел., ручки, 2 листа бумаги/чел. Конференц-зал имеет современное техническое оснащение и трансформируется для проведения любого мероприятия (конференция, банкет, фуршет и т. д.)

Дополнительное оборудование: Переносной проектор, флипчарт, микрофон, DVD проигрыватель, DVD — караоке с экраном, DVD — караоке с телевизором, факс, планшет для записей.

Русская баня

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Корпус Палаты — Русская баня

Идеальное место для того, чтобы снять накопившуюся усталость, восстановить силы, внутреннее равновесие. Вместимость русской бани — 8 человек, что дает возможность прекрасно провести время большой компании.

К услугам гостей: Избушка парная, Бассейн с прохладной водой, Сеновал, Бильярд, Комната отдыха, Караоке, Ресторанное обслуживание.

Бар Fondue

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Корпус Палаты — Бар Fondue

Вместимость бара: до 60 человек
Режим работы: ежедневно с 22:00 — 06:00

К Вашим услугам в стрип-клубе «Fondue»

Crazy-меню, различные приват-танцы, стриптиз, горящая барная стойка, игры с исполнителями шоу, повтор любого номера и многое другое…
Проведение тематических вечеринок: мальчишник, девичник, встреча Нового года  (круглый год), корпоративные вечеринки (перекрытие зала на 5 часов, бешеный МС эксклюзивное фондю и коктейли вечера, бонус — приват-танец для Гостя)

Фирменные коктейли для девушек — «белочка», «оргазм», «влюблённый король», «провокация 2009» и т. д.

Услуги бара: большой выбор фондю — сырное классическое фондю, тайское фондю, фирменное шоколадное фондю, нужное & ненужное к фондю: миндаль, икра осетровая, ассорти сырное, пармская ветчина с дыней, биттеры & настои (настойка горькая абсент), огненная водка, джины, ром, коньячок, текила, виски, винишко, пивко, кофе & чайи, соки & воды, кальян, сигары, нюхательный табак, коктейли.

Детская комната

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Корпус Палаты — Детская комната

К услугам гостей мы рады предложить услуги няни в любое удобное время, а также детскую комнату, оснащенную всем необходимым: манежем, детской мебелью, настольными играми и т. д.

Услуги няни бронируются заранее по телефону +7 49231 2303 или по форме обратной связи (с подтверждением).

В нашем клубе: развивающие игры по «интересам», творческие задания (лепка, рисование, конструирование), чтение детской литературы, просмотр мультфилмов и детского кино

График работы:

Пятница: с 15.00 до 20.00
Суббота: с 10.00 до 20.00

SPA-центр

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Корпус Палаты — SPA Центр

Долгое время считалось, что SPA («Sanltas Pro Aqua»
— здоровье через воду)
— это только курорты по профилактике и восстановлению при помощи
разнообразных процедур, основанных на целебных свойствах
воды (морской, минеральной) или термальных источников.

На самом деле понятие SPA более ёмкое. SPA — это гармония души и тела. Она достигается особым сочетанием располагающей атмосферы интерьеров, свойств ухаживающих средств и высоким мастерством наших специалистов.

VIP-комната

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Корпус Палаты — VIP Переговорная комната

Идеальное место для проведения совещаний, переговоров руководителей и VIP-персон. Оборудование: переносной проектор, флипчарт,микрофон, DVD проигрыватель, DVD — караоке с экраном, DVD — караоке с телевизором, факс, планшет для записей.

Зал «Ломоносовский»

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Корпус Палаты — Зал Ломоносовский

Площадь зала 70 кв. м., максимальная вместимость 80 человек. Дополнен помещением для проведения фуршета.

Возможности: Использование экрана, система трансляции звука, LCD проектор, микрофоны, флипчарт, блокнот для флипчарта, набор маркеров, мин.вода 0,5 л/чеп., ручки, 2 листа бумаги/чел.

Конференц-зал имеет современное техническое оснащение и трансформируется для проведения любого мероприятия (конференция, банкет, фуршет и т. д.).

Дополнительное оборудование: Переносной проектор, флипчарт,микрофон, DVD проигрыватель, DVD — караоке с экраном, DVD — караоке с телевизором, факс, планшет для записей.

Номера в корпусе «Палаты»

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Корпус Палаты — Номер ЛЮКС Любимый. 4 звезды

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Корпус Палаты — Номер молодежный. 3 звезды

Гостиница Пушкарская слобода в Суздале. Корпус Палаты — Номер стандартный. 3 звезды

Гостиничный комплекс «Пушкарская слобода» в фильме «Гостиницы Суздаля»

Источники: Официальный сайт гостиницы «Пушкарская слобода»

Джеймс Галлахер рассказал о своей травме

В понедельник, 16 октября, Джеймс Галлахер узнает, потребуется ли его коленному суставу операция.

Несколько дней назад мы сообщали, что топовый британский проспект был вынужден отказаться от своего выступления в мейн-ивенте шоу Bellator 187 из-за повреждения коллатеральных связок.

Галлахер заявил, что травма произошла во время позиционного спарринга в спортивном зале SBG Concorde.

«Я занимался борьбой, мы работали в позиционном спарринге, и парень положил на меня ногу, а я пытался защититься», — рассказал боец в интервью mmafighting.com.

«Я удерживал баланс, но когда он изменил угол, колено порвалось. Это прозвучало так, словно хрустнула ветка, это был самый страшный звук из тех, которые я когда-либо слышал в своей жизни».

«Все, кто в тот момент занимались в спортивном зале, обернулись, чтобы посмотреть на меня. А я просто смотрел на своё колено и испытывал безумную боль. Такую боль я никогда не ощущал прежде. Это худшее, что со мной могло случиться. Если честно, мне даже тошнило от этого».

«Я смотрел на своё колено, и оно просто не выглядело таким, как раньше. Оно было полностью заблокированным. Прошло несколько дней, и только затем я начал нагружать его».

Джеймс Галлахер

Дебют в мейн-ивенте Bellator должен был стать важным этапом в карьере талантливого ирландца. Сам боец был уверен, что сможет показать новую сторону своего стиля 10 ноября в стенах 3 Arena.

«Я действительно чувствовал, что многое хочу показать. Я хорошо проходил тренировочный процесс и рассчитывал, что покажу нечто такое, что не способен был показать во время своих предыдущих выступлений».

«Я собирался сделать заявление. Этот мейн-ивент действительно был очень важен, и я думал, что он отправит меня в стратосферу».

«Теперь всё пошло коту под хвост. Это нормально, поскольку травмы случаются на первых этапах тренировок. Чувствовал себя хорошо, но всё это просто прошло».

Теперь мейн-ивент шоу Bellator возглавит один из самых грозных соперников Галлахера в борьбе за титул полулёгкого дивизиона Эй Джей МакКи, который сразится с одноклубником Джеймса по SBG Брайаном Муром. Галлахер считает, что поединок МакКи вызовет в Ирландии ажиотаж только из-за того, что имя Эй Джея связано с ним.

«Я восхищён Брайаном больше, чем кем-либо другим, но Эй Джей знает, что попал в мейн-ивент только из-за меня. Я — единственное, что делает его интересным», — сказал Галлахер.

«Если бы это никак меня не касалось, то все бы спрашивали «кто этот парень?». Он даже во время обеда говорит о боях».

«Думаю, Брайан нокаутирует его. Промоушен действительно недооценивает Брайана. Они первый раз бросают Эй Джея большой собаке».

«Брайан оказывает слишком большое давление. У Эй Джея нет яиц. Он сломается под прессингом, а затем Брайан финиширует его. Он начнёт сдавать очень быстро».

Касательно собственного выздоровления Галлахер сказал, что в понедельник узнает, насколько серьёзную травму получил. В настоящее время он планирует вернуться в клетку не позже марта.

«Как мне объяснили врачи, восстановление после повреждений латеральных связок не занимает слишком много времени, но сначала должно произойти это, и только потом начнётся процесс восстановления медиальной связки. Поэтому я буду ждать, пока заживёт латеральная связка, а затем дольше будет заживать медиальная».

«Если мне не потребуется операция, я рассчитываю вернуться в спортивный зал ближе к рождественским праздникам. Если нужно будет проводить хирургическое вмешательство, то, вероятно, я буду отдыхать до марта или что-то вроде этого».

Загрузка…

рестораны, достопримечательности, музеи, чем заняться и что посмотреть в Москве

Целых девять железнодорожных вокзалов можно найти в городе Москва. Поезда здесь ходят четко по расписанию, так как очень большое количество людей перемещается именно с помощью поездов, чтобы миновать автомобильные пробки. Особенно это касается тех, кто живет рядом с вокзалом. Каждый из них расположен в центре или совсем недалеко от него. И каждый из вокзалов связан со станцией метро: семь кольцевых и две (Рижская и Савеловская) — рядом с кольцом.

Вот список вокзалов:

  1. Белорусский вокзал (станция метро «Белорусская»)
  2. Казанский вокзал (станция метро «Комсомольская»)
  3. Ленинградский вокзал (станция метро «Комсомольская»)
  4. Ярославский вокзал (станция метро «Комсомольская»)
  5. Киевский вокзал (станция метро «Киевская»)
  6. Курский вокзал (станция метро «Курская»)
  7. Павелецкий вокзал (станция метро «Павелецкая»)
  8. Рижский вокзал (станция метро «Рижская»)
  9. Савёловский вокзал (станция метро «Савёловская»)
Белорусский вокзал.

Адрес: Площадь Тверской заставы, д. 7.

Этот вокзал обслуживает западное и юго-западное направления. На этот вокзал прибывают поезда из Минска, Бреста, Варшавы, Парижа, Вильнюса, Калининграда, Смоленска, Полоцка, Гомеля, Гродно и из Анапы.

Станция метро «Белорусская» находится рядом с вокзалом, справа (если выходить из помещения) — Белорусская-кольцевая, слева — Белорусская-радиальная. А можно не заходить в метро, а пройти на 1-ую Тверскую-Ямскую улицу — и на троллейбусе №12 или пешком — по Тверской-Ямской, потом по Тверской — можно дойти, например, до Красной площади.

Казанский вокзал.

Адрес: Комсомольская площадь, дом 2.

Это единственный вокзал в Москве, на перрон которого можно попасть прямо из метро.

С него отправляются поезда в двух направлениях: восточное (на Муром) и юго-восточное (на Рязань). На Казанский вокзал прибывают поезда из следующих городов: Ташкент, Бишкек, Душанбе, Астана, Адлер, Владикавказ, Екатеринбург, Казань, Нижний Новгород, Ростов -на-Дону, Самара, Тольятти, Уфа, Чебоксары, и из многих других на восток и юго-восток от Москвы.

На вокзале есть камера хранения, где можно оставить вещи и отправиться гулять по столице. (На заметку: очень не рекомендую посещать общественный туалет на этом вокзале, просто удивительно, что до сих пор он в ужасном состоянии, ни о какой современности и даже хотя бы чистоте речи не идет). На метро, от станции «Комсомольская», до любых интересных достопримечательностей в центре Москвы можно добраться за 20 минут. Рядом с вокзалом проходят маршруты автобуса №90, троллейбуса 22 , 14, 88 и маршрутки 322м, трамвая № 7 и 50. Например, вы можете отправиться гулять в парк Сокольники — на седьмом трамвае, или троллейбусе № 14.

Ленинградский вокзал.

Адрес: Комсомольская пл., д. 3.

С Ленинградского вокзала можно уехать на север и северо-запад от Москвы. На этот вокзал приезжают поезда из следующих городов: Санкт-Петербург, Псков, Мурманск, Петрозаводск, Хельсинки, Великий Новгород.

Этот вокзал очень хорошо оборудован для движения людей с ограниченными возможностями. Везде удобно, легко проехать, и всегда сотрудники вокзала окажут необходимую помощь.

Ярославский вокзал

Адрес: Комсомольская пл., д. 5

Этот вокзал — начальный пункт ярославского направления, поезда отходят в северном направлении, а также на Урал, в Сибирь и на Дальний Восток, ведь Ярославский вокзал является началом Транссибирской магистрали. На него приходят поезда из следующих городов: Владивосток, Улан-батор, Пекин, Пермь, Северобайкальск, Новый Уренгой, Кемерово, Архангельск, Лабытнаги, Киров, Абакан, Нижний Новгород, Томск, Воркута, Хабаровск, Нижний Тагил, Сыктывкар, Красноярск, Чита, Ярославль, Череповец, Вологда, Кострома, Северодвинск, Иваново.

Киевский вокзал.

Адрес: площадь Киевского Вокзала, дом 1.

Этот вокзал связывает Москву с Брянском, крупными городами Украины, Молдавии, Венгрии, Словакии, Румынии, Сербии и Болгарии.

Территория вокруг вокзала — вполне подходит для прогулки, если вы терпите огромное количество народа и транспорта вокруг. Рядом с вокзалом есть удобный и большой торговый центр Европейский, если вы приехали в Москву за покупками и стандартными развлечениями — то заходите смело. От вокзала можно прогуляться пешком вдоль набережной или проехаться на троллейбусе (17, 34, 7) до Мосфильма. Ежедневно проводятся экскурсии в музее киностудии.

Курский вокзал.

Адрес: ул. Земляной вал, дом 29.

С этого вокзала поезда из Москвы идут в двух направлениях: На Курск и на Нижний Новгород (Горьковское направление). Приехать в Москву можно из следующих городов: Белгород, Днепропетровск, Харьков, Кисловодск, Баку, Волгоград, Старый Оскол, Нижний-Новгород, Адлер, Махачкала, Воронеж, Новороссийск — и из многих других по основным направлениям этого вокзала. Через этот вокзал ходят транзитом поезда, идущие в Санкт-Петербург с юга или востока. До Нижнего Новгорода отправляются скорые поезда «Стриж»и «Ласточка».

В метро с вокзала можно попасть, пройдя через нижний этаж — из просторного фойе вы сможете выбрать, куда направиться дальше — на радиальную линию метро или на кольцевую.

Вокзал находится рядом с Садовым кольцом. Можно сказать, что вам повезло, если вы приехали на этот вокзал ночью, когда вход в метро уже закрыт. С полуночи и до шести утра по садовому кольцу ходят троллейбусы Б и Бк — они проезжают всё кольцо по периметру, с остановками по требованию пассажира. Ночью может получиться изумительная прогулка, попробуйте.

Рядом с вокзалом есть торговый центр Атриум. Также можно дойти пешком до Винзавода, если вы являетесь любителем современного искусства.

Павелецкий вокзал

Адрес: Павелецкая площадь, д. № 1.

Этот вокзал является началом направлений на Донбасс и Саратов. В него можно приехать из Астрахани, Алма-аты, Балашова, Камышина, Волгограда, Воронежа, Душанбе, Липецка, Луганска, Новороссийска, из Ростова-на-Дону, из Саратова, Ртищево, Ставрополя и из Тамбова.

Он, по сути, является неким дублером Казанского вокзала, хотя используется в дальних направлениях гораздо меньше.

Вокзал находится рядом с Садовым кольцом. Недалеко от вокзала располагается Музей Московской железной дороги. А если у вас есть немного времени, но в метро вы спускаться не хотите, можете уйти направо от вокзала — и вы окажетесь на набережной. Иногда открываются очень симпатичные виды, если пройтись вдоль реки.

Рижский вокзал.

Адрес: Рижская площадь, дом 1

Рижский вокзал связывает Москву с тремя городами: Рига, Псков и Великие Луки.

Рядом находится Музей «Железно-дорожной техники».

Приехав на Рижский вокзал удобнее всего будет спуститься в метро — и буквально через 4 станции вы будете на Китай-Городе — в Историческом центре Москвы, откуда пешком можно пройти до самых важных достопримечательностей столицы. Если вдруг вы не хотите спускаться в метро — то можно пройти вдоль Сущевского вала направо, сам путь совсем не интересный, но около метро «Марьина роща» находится театр «Сатирикон», торговый центр «Райкин-плаза», через дорогу — Фестивальный парк, а дальше, за ним — Екатерининский парк и известный спортивный комплекс Олимпийский, рядом с метро «Проспект Мира».

Савеловский вокзал.

Адрес: площадь Савеловского вокзала, д. 2.

Это единственный вокзал, который обслуживает только пригородные поезда. В него можно приехать из городов Кимры, Икши, Дмитрова, Лобни и Долгопрудного.

Патрик Мур демонстрирует безумную тренировку груди перед Arnold Classic — Fitness Volt

Патрик Мур надеется оказать большое влияние на Arnold Classic 2020. Это было ясно продемонстрировано недавними кадрами тренировки, которыми он поделился, , демонстрирующими его интенсивную тренировку груди.

Патрик Мур воспринял 2019 Mr. Olympia, как нечто неизвестное. Однако это быстро изменилось, поскольку люди были потрясены его невероятным телосложением. Его фрейм и кондиция выделяли его как человека, за которым нужно следить, несмотря на его 10-е место в рейтинге .

После большого соревнования Мур пообещал, что он будет еще лучше в следующий раз, когда его увидят. В марте года у него будет возможность подтвердить это требование. Он сообщил, что будет участвовать в 2020 Arnold Classic в Колумбусе, Огайо. Это могло быть большим шоу для него, с некоторыми сильными спортсменами, с которыми ему предстоит сразиться.

В преддверии шоу Патрик Мур усердно работал. Он дал представление об этой тяжелой работе, — в недавнем видео, которым он поделился с тренировкой груди . Видеозапись проходила в Raw Gym в Техасе, , и демонстрирует напряженный распорядок, которому он следует.

В видео Мур дает немного внутренних знаний , чтобы помочь спортсменам, стремящимся быть похожими на него. Он объясняет, что он делает: — это сочетание тяжелых весов и большого числа повторений, — упражнения для груди.В дополнение к этому, он уделяет огромное внимание выполнению мух, , поскольку он считает, что они дают ему лучший рост.

Посмотрите видео, Patrick Moore Trains Chest:

Кроме того, Мур говорит, что он хочет разместить больше видео, похожих на это, по мере продолжения подготовки к тренировкам. Однако он объясняет, что знает, что его ноги — его самая большая слабость. Следовательно, он хочет быть уверенным, что сохранит свою концентрацию во время этих тренировок и, скорее всего, не будет снимать более одного видео с ногами.

Что вы думаете об этой тренировке груди от Патрика Мура? Как вы думаете, что он сделает на Arnold Classic 2020?

S.W.A.T. Звезда Шемар Мур делится своим планом тренировки верхней части тела

Шемар Мур, ветеран телеактера, который в настоящее время играет главную роль в сериале CBS S.W.A.T. , как главный герой, сержант Дэниел «Хондо» Харрельсон, любит своего тренера. Но он также ненавидит своего тренера.

Фитнес-профессионал, о котором идет речь, Джон Аранита, помогает Муру поддерживать сложные отношения с его планом тренировок.Когда команда MH догнала актера в тренажерном зале Aranita’s In Training в Лос-Анджелесе, у пары был набран сложный распорядок, ориентированный на верхнюю часть тела, чтобы подтолкнуть Мура к его пределам — даже в 51 год. Ключ к программе — тренировка, как у атлета, с тяжелыми весами и большим количеством движений.

«Я хочу стать футболистом и боксером», — говорит он. «Это то, что лучше всего смотрится на телевидении, вот что заставляет меня чувствовать себя хорошо в жизни».

Мур использует хорошо сбалансированную программу для достижения этой цели, сочетая работу, направленную на сердечно-сосудистую систему, с большим количеством тяжелой атлетики и кросс-тренингом.Но он знает, что это только часть уравнения для достижения его эстетического идеала.

«Не пугайтесь, что бы вы ни делали в тренажерном зале — меня не волнует, как далеко вы бежите или как тяжело поднимаете — худеть и скупо начинать на кухне с вашей диеты», — говорит Мур. «Если вы придерживаетесь неправильной диеты, вы сводите себя с ума в тренажерном зале. Возможно, вы станете немного сильнее, но не станете красивее». В последний раз, когда Мур рассказывал об этой теме, он сказал MH , что он ест четыре-пять приемов пищи в день, в основном яичные белки, курицу, нежирное красное мясо и рыбу, чтобы достичь цели от 200 до 300 граммов белка за один прием пищи.

Нажмите здесь, чтобы присоединиться к более эксклюзивным материалам о здоровье и фитнесе.

Мужское здоровье

Попробуйте тренировку Мура для тренировки твердой верхней части тела, но не бойтесь масштабироваться по мере необходимости. Не многие парни старше 50 тренируются так усердно.

Тренировка любви-ненависти Шемара Мура для верхней части тела

Поднятие тяжестей

    4 подхода по 6-8 повторений

      10-20 повторений

        3 подхода по 10-15 повторений

          3 подхода по 10–15 повторений

            3 подхода по 10–12 повторений

              3 подхода по 10–12 повторений

                3 подхода по 10–12 повторений

                Круговая тренировка

                  3 подхода по 30 секунд, пауза 30 секунд

                    3 подхода по 30 секунд, пауза 30 секунд

                    • Бросок молотком / молотком из шин

                      3 подхода по 30 секунд, 30 секунд секунд до

                        Хотите больше тренировок знаменитостей? Посмотрите все наши видеоролики Train Like.

                        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                        Деми Мур, 56 лет, говорит, что раньше она как сумасшедшая сидела на диете и занималась физическими упражнениями.

                        Деми Мур раньше была одержима своим телом.

                        В своих новых мемуарах «Наизнанку», которые поступили в продажу во вторник, 56-летняя кинозвезда подробно рассказала о том, как она привыкла к тяжелой диете и тренировалась, чтобы каждый дюйм выглядел как голливудская сирена для своих блокбастеров.

                        «Я не чувствовал, что могу перестать тренироваться», — пишет бывший Брюс Уиллис и Эштон Катчер в своей книге.

                        Ripped: Деми Мур была одержима своим телом. А в своих новых мемуарах «Наизнанку», которые поступили в продажу во вторник, 56-летняя кинозвезда подробно рассказала, как она привыкла к тяжелой диете и тренировалась, чтобы отлично выглядеть в кино; в 1996 году в фильме «Стриптиз

                        » «Крыса из спортзала»: «Я не чувствовала, что могу перестать тренироваться», — пишет бывший Брюс Уиллис и Эштон Катчер в своей книге.

                        Повальное увлечение началось в 1992 году, когда она сыграла вместе с Томом Крузом и Джеком Николсоном в военной драме «Несколько хороших людей».

                        Мур хотела выглядеть лучше всего в униформе, которую ее просили носить.

                        «Моя работа заключалась в том, чтобы вписаться в ту неумолимую военную форму, которую я буду носить через два месяца в« Несколько хороших людей », — сказала звезда, которая уже сделала себе имя в фильмах« Огонь святого Эльма »и« О последнем ». Ночь … с Робом Лоу.

                        Не так много еды: «Когда я готовил стриптиз, на завтрак я отмерял полстакана овсянки и готовил ее с водой, затем весь оставшийся день у меня был только белок и немного овощей — и все. , — сказала она

                        . «Приведение в форму для этого фильма вызвало одержимость тренировками, которая поглотит меня в течение следующих пяти лет.Я никогда не осмеливался сдаваться ».

                        Все еще очень худая: Мур не объяснила, почему она сегодня остается такой худой; видели на «Вечернем шоу» Джимми Фэллона во вторник

                        Но когда она снималась в «Несколько хороших мужчин», она только что приветствовала свою дочь Скаут.

                        Она хотела сбросить вес ребенка.

                        Итак, она тяжело пошла в спортзал.

                        Бывшая Brat Packer начала «чрезмерно тренироваться», но из-за того, что она стала такой стройной, у нее не было «достаточно жира в грудном молоке».

                        Деми сказали начать давать ребенку смесь.Хотя девушка с обложки была «раздавлена», она не замедлила выполнение упражнения.

                        Затем вышел фильм «Непристойное предложение» с Робертом Редфордом и Вуди Харрельсоном.

                        Персонаж Роберта платит 1 миллион долларов, чтобы переспать с брюнеткой, поэтому она чувствовала давление, чтобы выглядеть как супермодель.

                        И там была сексуальная сцена.

                        «Я снова буду выставлена ​​напоказ, и все, о чем я могу думать, это мое тело, мое тело, мое тело», — сказала она.

                        «Я удвоил свои и без того чрезмерные упражнения.Я отказался от углеводов, я бегал, ездил на велосипеде и тренировался на всех машинах, которые только можно вообразить ».

                        Тонкая сирена: повальное увлечение началось в 1992 году, когда она сыграла вместе с Томом Крузом (на фото) и Джеком Николсоном в драме «Несколько хороших людей» в зале военных заседаний. Мур хотела выглядеть лучше всего в униформе, которую ее просили носить. Также виден Кевин Поллак

                        Ее дети: Но когда она снималась в фильме «Несколько хороших мужчин», она только что приветствовала свою дочь Скаут. Она хотела уменьшить вес ребенка, что затрудняло кормление грудью

                        Потом она заболела.

                        Мур заболела пневмонией при ходьбе, из-за чего ей пришлось отдохнуть от беговой дорожки.

                        Затем был еще один фильм, в котором ее тело было в центре внимания: «Стриптиз 1996 года».

                        На этот раз она должна была выглядеть настолько желанной, насколько это возможно, поскольку она работала стриптизершей.

                        «Когда я готовила стриптиз, на завтрак я отмеряла полстакана овсянки и готовила ее с водой, затем в течение остального дня у меня были только белок и немного овощей — и все», — сказала она. .

                        «Если все эти одержимости своим телом кажутся вам сумасшедшими, вы не ошибаетесь: расстройства пищевого поведения — это сумасшествие, это болезнь. Но это не делает их менее реальными ».

                        Еще одна сексуальная роль: Затем вышел фильм «Непристойное предложение» с Робертом Редфордом и Вуди Харрельсоном.

                        Никаких биг-маков для нее: персонаж Роберта платит 1 миллион долларов, чтобы переспать с брюнеткой, поэтому она почувствовала давление, чтобы выглядеть как супермодель. И была сцена секса. «Я снова была бы выставлена ​​напоказ, и все, о чем я могла думать, это мое тело, мое тело, мое тело», — сказала она.

                        Ветеринар с обложки Vanity Fair наконец прекратил строгие диеты, когда она сделала G.И. Джейн в 1997 году.

                        Звезде пришлось натянуть мускулы, чтобы сыграть морского офицера.

                        «Моей обычной реакцией было бы снова начать морить себя голодом, начать режим упражнений, предназначенный для уменьшения массы, но я этого не сделал», — сказала Мур, которая также побрила голову для этой роли.

                        «Я достигла своего предела», — сказала она. «Когда я вернулся домой в Айдахо, однажды в душе меня осенило: мне просто нужно быть моего естественного размера».

                        Сделано с диетой: ветеринар с обложки Vanity Fair наконец прекратила строгие диеты, когда сделала G.И. Джейн в 1997 году. Звезде пришлось на самом деле натянуть мускулы, чтобы сыграть морского офицера. «Моей обычной реакцией было бы снова начать морить себя голодом, начать режим упражнений, предназначенный для уменьшения массы, но я этого не сделал», — сказала Мур, которая также побрила голову для этой роли.

                        Больше нет: «Я достигла своего предела», — сказала она. «Когда я вернулся домой в Айдахо, однажды в душе меня осенило: мне просто нужно быть моего естественного размера». Видела Морриса Честнат

                        И она начала медитировать.

                        «Я добавил в свою ежедневную молитву новую мантру: иметь мужество, чтобы быть увиденным без подкладки или защиты», — сказала Деми.

                        «Я не мог бороться своим телом и своим весом; Я должна была помириться, — сказала она. «Я начал с того, что отказался от тяжелых упражнений. Я больше не ходил в спортзал дома. Никогда. … Комната, которую он занимал, теперь мой офис ».

                        Все еще очень стройная: Деми, кажется, не раскрывает, как она остается такой стройной в наши дни

                        Книга о красном ковровом покрытии уже стала заголовком новостей.

                        Самым большим разоблачением стало то, что она выкидыша у Эштона Катчера в 2004 году, когда ей было шесть месяцев.

                        Звезда также утверждала, что звезда Шоу 70-х изменяла ей дважды, и сказала, что это не его вина, потому что она одобрила их секс втроем.

                        Twisted: Книга о красных ковровых дорожках уже стала заголовком новостей. Самым большим открытием было то, что она выкидыша у Эштона Катчера в 2004 году, когда ей было шесть месяцев. Звезда также утверждала, что выдающийся деятель шоу 70-х дважды обманул ее и сказал, что это не его вина, потому что она одобрила их секс втроем

                        Катчер не ответил, но источник говорит, что ему трудно не хлопнуть ее.

                        Сейчас он женат на Миле Кунис, у них двое детей.

                        Еще печальнее было то, что ее мать позволила мужчине изнасиловать Мура, которому в то время было всего 15 лет, в обмен на 500 долларов.

                        Так трудно читать. Еще более печальным было то, что ее мать позволила мужчине изнасиловать Мура, которому в то время было всего 15 лет, в обмен на 500 долларов. Видно на ее подписании книги во вторник в Нью-Йорке

                        Осуществляя потребляемую Деми Мур и многие другие

                        Упражнения поглотили жизнь Деми Мур.Многие другие тоже начинают разделять опасения по этому поводу. Упражнения также потребляют многие другие, и становится все хуже, поскольку в свободном доступе так много спортивных состязаний. Новые состояния, такие как дисморфия тела и зависимость от физических упражнений, быстро становятся проблематичными.

                        Деми Мур только что рассказала о своих проблемах борьбы с чрезмерно ограничивающим питанием и зависимостью от физических упражнений в своих новых мемуарах «Наизнанку». Деми провела долгое время, борясь с нездоровой одержимостью упражнениями и расстройством пищевого поведения.Я думаю, что упражнения потребляли большую часть людей за эти годы и продолжают делать это до экстремальных уровней. Никакая проблема психического здоровья не является простой для решения или признания. Однако еще хуже то, что он выглядит «здоровым».

                        Это же не значит, что у вас анорексическая худощавость или избыточный вес, верно? Иногда это не обязательно должно быть настолько экстремальным, чтобы пагубно сказаться на качестве вашей жизни.

                        К сожалению, это реальность, с которой мы должны столкнуться, потому что слишком много женщин и мужчин страдают этим заболеванием.Иногда симптомы изнуряют и мешают людям выполнять свои обычные обязанности. Один взгляд в зеркало может испортить целый день.

                        Упражнения поглотили ее жизнь

                        Когда вы смотрите сейчас на Деми Мур, вы видите видение совершенства. Ей 56 лет, и она выглядит очень красивой. Более того, Деми очень успешна и уверена в себе. Однако, как и любому нормальному человеку, ей на протяжении многих лет приходилось справляться с некоторыми эмоциональными и умственными проблемами.

                        В своем недавнем интервью с Леной Данхэм для обложки журнала Harper’s Bazaar Деми объясняет далеко не идиллическое воспитание.Кроме того, она утверждает, что во взрослой жизни были очень тяжелые времена. Большинство из них были пронизаны зависимостью, потерями и давлением со стороны общественности. Физические упражнения тоже поглотили ее в течение длительного периода того времени. Однако это не так уж и плохо, потому что, по ее словам, этот опыт в конечном итоге помог ей стать той женщиной и родителем, которой она является сегодня.

                        Деми объясняет, что ее одержимость тренировками была одной из худших. Зависимость началась, когда ей пришлось готовиться к фильму Несколько хороших мужчин , в котором она сыграла военно-морского юриста.Деми сказала, что она также только что родила Скаута , которому сейчас 28 лет. Это была ее вторая дочь от бывшего мужа Брюса Уиллиса. Она говорит, что именно ребенок подтолкнул ее к тому, чтобы похудеть.

                        Деми объясняет в своей книге , что она не чувствовала, что может перестать тренироваться. Физические упражнения поглотили всю ее жизнь. Она убедила себя, что это ее работа — вписаться в наряд. Это была неумолимая военная форма, которую ей пришлось надеть через два месяца в фильме A Few Good Men .Стремление привести себя в форму для этого фильма разожгло навязчивую идею постоянно тренироваться. Следующие пять лет после того, как этот фильм был снят, она увлеклась физическими упражнениями.

                        Ваше счастье важнее

                        Физические упражнения поглотили Деми жизнь и в результате сделали ее очень несчастной. Это происходит со многими , другими тоже. Если вы много работаете в тренажерном зале, ваше счастье и психическое здоровье имеют наибольшее значение.

                        Кроме того, упражнения лишили Деми возможности кормить грудью свою девочку.В своей книге она объясняет, что чрезмерные упражнения означают, что в ее грудном молоке недостаточно жира, и Скаут не росла должным образом. Поэтому врач Деми посоветовал ей дополнить молоко Скаута смесью. Как бы она ни была расстроена этим, она сказала, что упражнения по-прежнему поглощали ее. Как вы уже догадались, она продолжала тренироваться.

                        Согласно People, мама троих детей перешла от съемок фильма « Несколько хороших мужчин» 1992 года «» к своему следующему фильму « Непристойное предложение». O nce снова Деми раздвинула границы потери веса.Она объяснила, что ей нужно снова выставиться на обозрение, и все, о чем она может думать, это свое тело, свое тело, свое тело.

                        Итак, после того, как она уже много тренировалась, она удвоила ее. Кроме того, Деми отказалась от углеводов, бегала, ездила на велосипеде и тренировалась на всех возможных тренажерах. Ее тело было настолько истощено, что она заболела ходячей пневмонией. Ей действительно пришлось временно ослабить свои тренировки. Однако ее ограничительные привычки возобновились, когда она начала сниматься в фильме « Стриптиз » 1996 года.

                        Упражнения потребляли ее диету

                        Мысль об идеальном теле была настолько сильной, что довела ее разум до предела. Упражнения потребляли каждый выбор Деми, и мы обеспокоены тем, что это происходит с большим количеством людей, чем вы думаете. Они считают каждую калорию и никогда не дают времени на отдых.

                        Деми говорит, что когда она делала стриптиз, она отмеряла полстакана овсянки и готовила ее с водой на завтрак. Затем до конца дня у нее будет только белок и немного овощей.Это все. Деми говорит, что вся эта одержимость своим телом звучит безумно, и вы не ошиблись. Расстройства пищевого поведения — безумие, потому что они болезнь. Однако то, что они звучат безумно, не делает их менее реальными, и нам нужно больше о них говорить.

                        Самое странное в отношении расстройств пищевого поведения заключается в том, что вы в некоторой степени осведомлены о проблеме. Даже если вы знаете, что это неправильно, вы не можете не вернуться к той же схеме. Мы считаем, что чем более открытыми люди будут относиться к этому, тем более комфортно они будут обращаться за помощью.

                        Последняя соломинка

                        Упражнения поглотили Деми, но этого не было до создания G.I. Джейн год спустя поняла, что нужно что-то менять. Она объяснила, что «набухание» для роли морского офицера помогло ей вырваться из расстройства. Она сказала, что весила 138 фунтов, а в конце фильма она была выше своего обычного веса, но не могла смириться с другой диетой.

                        Деми говорит, что ее обычной реакцией было бы снова начать морить себя голодом. Она начинала еще одно упражнение, направленное на сокращение жира и похудание.Но что-то внутри щелкнуло. Она сказала, что достигла своего предела.

                        Когда Деми вернулась домой в Айдахо, однажды в душе у нее произошло прозрение: «Мне просто нужно быть моего естественного роста».

                        Ваше тело умно и знает, когда с него достаточно. Вы можете только наказать или ограничить его в том, что ему нужно так долго. Мур говорит, что начала медитировать над проблемами своего тела. Она говорит, что добавила в свою ежедневную молитву новую мантру. Она начала убеждать себя, что у нее хватит смелости быть замеченной без поддержки и защиты.

                        Несмотря ни на что, она не могла продолжать бороться со своим телом и своим весом. Ей пришлось помириться. В результате Деми также прекратила тяжелые упражнения на четыре года подряд! Она сказала, что больше не пошла в спортзал, особенно в тот, который находится у нее дома. Фактически, Деми превратила это помещение в свой новый офис.

                        Танцы — это любые ритмичные движения, которые заставляют ваше тело чувствовать себя хорошо. Исследования показали, что, когда вы танцуете, худощавое телосложение — это еще не все, чего вы достигнете. Вот почему активные движения улучшат ваш мозг, ваше психическое здоровье и улучшат ваше самочувствие.

                        Познакомьтесь с Сарой Мур — SDVoyager

                        Сегодня мы хотели бы познакомить вас с Сарой Мур.

                        Спасибо, что поделились с нами своей историей, Сара. Итак, давайте начнем с самого начала, и мы можем двигаться дальше.
                        Мне пришлось быстро «повзрослеть».После того, как у моего отца случился сердечный приступ, когда мне было всего 13 лет, я внезапно осознал, насколько важно оставаться активным и правильно питаться. Как старший из четырех детей, я чувствовал себя обязанным не только оплачивать счета и помогать родителям, но и подавать пример.

                        Я был спортивным, занимался всеми видами спорта, которые мог, всегда бегал, катался на скейтборде и ехал на велосипеде. Переехав из семейного дома в очень молодом возрасте, я смогла записаться в свой первый тренажерный зал. Мои друзья постепенно заметили, что мое тело меняется, и начали спрашивать меня, что я делаю, чтобы достичь тела, ради которого я много работал.Затем я, сам того не зная, начал тренировать друзей и семью. Я понял, что помогаю людям, и начал усердно заниматься чем-то, что изменило бы мою жизнь и в то же время помогло другим. Сейчас я живу в этом прекрасном городе, тренируя не только клиентов, но и людей со всего мира с помощью онлайн-коучинга, который я предлагаю.

                        Моя цель к 2022 году — иметь собственный тренажерный зал, который не только был бы отличным местом, чтобы избежать стресса, но и предлагал бы бездомным тренироваться бесплатно один раз в месяц.

                        Отлично, так что давайте углубимся в историю — был ли это легкий путь в целом, и если нет, то какие трудности вам пришлось преодолеть?
                        О, черт возьми, это когда-нибудь «гладкая дорога» в этом бизнесе? Ха-ха.Я только хихикаю, потому что слышу истории от многих других профессионалов, таких как я.

                        Одно время я был бездомным, недолго, но, тем не менее, получил безумный опыт обучения. Я всегда «догадывался», но никогда не забегал вперед. С менталитетом выживания, который я впитал в подростковом возрасте, я недооценил себя. У меня было так много раз, когда я почти сдавался. Благодаря моим клиентам и близким я всегда менял свои негативные взгляды и мог двигаться вперед. В большинстве случаев этого не происходит. Многие люди сдаются, потому что считают себя неспособными.Обычно это неправда.

                        Расскажите подробнее о своей работе. Что вы делаете? На чем вы специализируетесь? Что отличает вас от конкурентов?
                        Как персональный тренер, я предлагаю индивидуальные планы, которые не только приносят результаты для каждого клиента, но и предлагают изменение образа жизни, уникальное для каждого человека. Многие тренеры в конечном итоге обучают каждого клиента одинаково, с той же структурой, с одинаковым планированием и т. Д.

                        Я приспосабливаю каждый план к образу жизни, привычкам, трудностям и уверенности клиентов.Мои специальности варьируются от экстремального похудания до наращивания мышечной массы и повышения тонуса. Я с гордостью могу сказать, что меня отличает от других тренеров моя способность общаться с каждым клиентом на основе дружбы. Нет ни одного моего клиента, с которым бы я не установил настоящую связь. Конечно, иногда личности не совпадают, и это жизнь, однако подобное притягивает подобное. Когда я вкладываю позитивную и мотивационную энергию, я обычно привлекаю клиентов, которые стремятся преобразовать свою ситуацию во что-то, в чем они могут быть уверены и что им нравится.

                        Есть ли характеристика или качество, которые, по вашему мнению, необходимы для успеха?
                        Прозрачность! 100% прозрачность. Как я уже говорил ранее, я всегда считаю самым важным наладить отношения с каждым клиентом. Если у меня нет хороших отношений с моими клиентами, они могут подумать, что они не могут сказать мне, что они думают о своих тренировках, прогрессе, или могут просто уйти, потому что они недовольны. Это урок, который я усвоил рано.

                        Укрепление связи с моими клиентами оставляет место для метода общения «открытых дверей».Они приходят ко мне, когда чувствуют грусть, поражение или тревогу… и, что еще более полезно… когда они чувствуют, что я помог им изменить то, что они ненавидели, прежде чем они начали.

                        Цена:

                        • Интернет-коучинг 12-недельный пакет трансформации: $ 300
                        • 30-дневный план трансформации онлайн-коучинга 199 $

                        Контактная информация:

                        Подскажите историю: SDVoyager построен на рекомендациях сообщества; Именно так мы обнаруживаем скрытые жемчужины, поэтому, если вы или кто-то из ваших знакомых заслуживает признания, сообщите нам об этом здесь.

                        COVID-19 Обсуждения:
                        Covid-19 затрагивает очень многих в нашем сообществе. Это кризис в области здравоохранения и экономики, но мы можем объединиться как сообщество, чтобы поделиться идеями, решениями проблем и ресурсами, чтобы все мы смогли выздороветь после того, как вирус будет побежден. Посмотрите наш разговор с фотографом и партнером по контенту Voyage Стефани Мэнтипли ниже.

                        тренажерных залов и спортивных сооружений в Мур, OK

                        Найдите тренажерные залы и спортивные сооружения в Мур, штат Оклахома.Список включает страницу выпускников театра средней школы Мура, обслуживание бассейна Шанца, свадебные танцы с танцевальной студией Adelante, «Росомахи Мура», футбол «Мур-разбойников», Island Grill Sports.

                        А Страница выпускников театра средней школы Мура
                        Восточный проспект, 300 N,
                        Мур, 73160

                        Страница «Театр MHS»: куда выпускники, родители и студенты обращаются за информацией и для связи с нами, если у вас есть вопросы о ценах на билеты, объявлениях, датах представлений и т. Д.

                        B Сервис бассейнов Шанца
                        725 NW 21st St
                        Мур, 73160

                        Мы доступны для всех ваших потребностей в обслуживании бассейнов.

                        F Остров Гриль Спорт
                        Мур

                        Island Grill Sports предоставляет высококачественное видео с событий в прямом эфире и трансляции.

                        г WKNDK Обучение
                        Мур, 73160

                        Предлагает обучение по Закону о самообороне Оклахомы и Первой помощи Американского Красного Креста / СЛР / AED, а также Первой помощи в дикой природе и дистанционной помощи.

                        ЧАС ZUMBA с Деннисом
                        1306 Sequoyah Ave
                        Мур, 73160

                        ZUMBA (R) Фитнес-классы http://dennisf.zumba.com/

                        J 8у Мур Сунерс
                        Мур, 73160

                        Официальный сайт бейсбольной команды Мура Сунерс 2015 года.Следите за расписанием, турнирами, статистикой и видео.

                        K Я люблю кикбоксинг — Мур, Оклахома
                        937 SW 25-я улица,
                        Мур, 73160

                        Вы откроете для себя самые сокровенные секреты получения крепкой попки, меньшей талии, подтянутых рук и стройного сексуального тела — и все это без сумасшедших диет и долгих часов, потраченных впустую в тренажерном зале! Добро пожаловать в ILoveKickboxing — Мур- ОК

                        L Спортивный туман
                        527 Вудс-Уэй,
                        Мур, 73160

                        Когда ты не можешь сохранять хладнокровие … мы можем! С нашей портативной системой охлаждения запотеванием, которая легка и проста в установке.Его можно использовать для спортивных мероприятий, таких как футбол, бейсбол, футбол и т. Д. Кроме того, отличное снаряжение для кемпинга или любого мероприятия на открытом воздухе.

                        N Тренажерный зал Grind House
                        44-я Гараж
                        Мур, 73160

                        Слезы кровавого пота. Оставь все это в спортзале

                        Тоня Мур Фитнес | trainerize.me

                        ОНЛАЙН — 8-недельная виртуальная фитнес-программа (без тренажерного зала) Стоимость $ 500

                        Эта 8-недельная программа предназначена для тех, кто целеустремлен к действиям, которым просто нужно приложение для подотчетности, которое будет у вас под рукой, чтобы вы продолжали двигаться к своим целям в области здоровья и фитнеса, и ее можно выполнять, не выходя из собственного дома, без тренажерного зала. необходимо, но это можно сделать и в тренажерном зале.Эта программа создана для вас с календарем тренировок, отслеживанием прогресса, сообщениями в приложении, напоминаниями, а также целевыми целями и привычками, которые помогут вам оставаться на правильном пути. Есть 3 тренировки с собственным весом. Один для чистого наращивания силы, один для наращивания силовой выносливости и один для улучшения метаболизма и сердечно-сосудистой системы. Никакого оборудования — только вы сами. Есть несколько упражнений, если у вас есть доступ к скамейке или перекладине для подтягивания; в противном случае просто пропустите эти упражнения. Я также добавил тренировку по сжиганию жира Табата, чтобы активизировать вашу метаболическую систему и избавиться от жира.Добавьте эти тренировки в свой темп. ТАКЖЕ ВКЛЮЧЕНО: — Ваш собственный вход в приложение, доступ к приложению онлайн или мобильное устройство, чтобы отмечаться, получать информацию о тренировках и питании. и записывай свой прогресс — Еженедельная проверка с вашей статистикой и фотографиями прогресса в приложении — Список экологически чистых продуктов питания / Руководство по питанию — Примерный план питания и способы приготовления блюд из списка экологически чистых продуктов — График тренировок / кардио — Советы и рекомендации по фитнесу — Основные рекомендации по добавкам — Электронная почта и текстовые сообщения БОНУС — БЕСПЛАТНАЯ цифровая копия моей книги GOT FITNESS (продается на Amazon) Я здесь, чтобы помочь вам достичь ваших целей и стать лучшей версией себя КОГДА-ЛИБО !! Пойдем на следующий уровень !! Это виртуальная программа обучения СДЕЛАНО ДЛЯ ВАС, которую вы можете выполнять самостоятельно с ограниченным доступом ко мне, без индивидуального плана питания, тренировок или корректировок программы, вы сможете отправлять сообщения через приложение с любыми вопросами, которые вы можно иметь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *