Ворлд джим владимир официальный – World gym | Фитнес-центр во Владимире. Цены и расписание фитнес-клуба.

22.08.2019 alexxlab 0 Comment

Содержание

World gym | Фитнес-центр во Владимире. Цены и расписание фитнес-клуба.

Различные цены фитнес-клубы Владимира предлагают своим посетителям. Но стоимость посещений — не залог качества предоставляемых услуг и профессионализма сотрудников. Решив купить абонемент на длительный срок, ознакомьтесь внимательно с возможностями центров. Фитнес-Клуб города Владимир, представитель международной сети World Gym, создан для самой притязательной аудитории. Здесь Вы сможете:

укрепить мышцы, повысить жизненный тонус,
сбросить лишний вес,
набрать мышечную массу,
получить консультацию профессионального тренера,
пройти фитнес-тестирование для определения оптимального вида нагрузок с учетом состояния здоровья и исходных физических данных,
подготовиться к профессиональным или любительским соревнованиям,
отдохнуть и расслабиться, восстановить нервную систему,
пройти курс профессионального массажа и многое другое.

С прайсом наших услуг Вы можете ознакомиться в разделе сайта «услуги».

Комфорт спортсменов – наш приоритет

Мы предусмотрели все нюансы: светлые и просторные тренажерные залы World Gym Vladimir оснащены современным безопасным оборудованием, расписание занятий составлено для удобства посетителей. Каждая функциональная зона находится под контролем опытного специалиста, готового дать консультацию по технике выполнения упражнений или подстраховать.

Фитнес центры во Владимире представлены в большом количестве, но ни один не может похвастаться таким спектром услуг:

групповые и индивидуальные занятия,
фитнес-тестирование,
занятия для будущих мам,
хамам и сауна,
бассейн с отдельной детской зоной,
солярий,
тейпирование,
теннисная зона,
фитнес-няня,
йога, пилатес, стретчинг,
профессиональный массаж,
фитнес-бар и т.д.

Сайт фитнесцентра во Владимире интуитивно понятен. На оставшиеся вопросы Вы можете получить ответы, связавшись с менеджерами Клуба по контактному телефону.

Спортзал – всегда отличное решение

Каждая тренировка – это возможность стать немного лучше, сделать шаг навстречу новому себе: сильному, уверенному, здоровому. Фитнес может стать яркой частью вашей жизни, подарить много новых впечатлений, сил, укрепить суставы и мышцы, восстановить нервную систему. Будет это медитативная, направленная вглубь, йога или упражнения в гимнастическом зале, регулярные силовые тренировки, зажигательная зумба – решать Вам.

В основе нашей философии лежит профессиональный подход ко всему: от уровня освещения рабочих мест спортсменов до составления индивидуальной программы тренировок и питания. Центр World Gym спланирован для комфорта занимающихся: более 3000 кв.м. отлично оснащенных функциональных зон ждут Вас во Владимире.

Как работает тренажерный зал, цены абонементов Вы можете уточнить в специальном разделе сайта «Клубная карта», там же можно заполнить заявку на гостевой визит. СпортКлубы, фитнес центры г. Владимир разнообразны, но только World Gym предлагает огромный спектр услуг за доступные деньги. Множество положительных отзывов подтверждают наш профессионализм. Откройте для себя энергичный мир фитнесса прямо сейчас: решив покупать билет в здоровую, полную сил жизнь, не откладывайте.

vladimir.world-gym.com

Фитнес-центр в г. Владимир. Цены. Сайт элитного фитнес-клуба World Gym

укрепить мышцы, повысить жизненный тонус,
сбросить лишний вес,
набрать мышечную массу,
получить консультацию профессионального тренера,
пройти фитнес-тестирование для определения оптимального вида нагрузок с учетом состояния здоровья и исходных физических данных,
подготовиться к профессиональным или любительским соревнованиям,
отдохнуть и расслабиться, восстановить нервную систему,
пройти курс профессионального массажа и многое другое.

С прайсом наших услуг Вы можете ознакомиться в разделе сайта «услуги».

Комфорт спортсменов – наш приоритет

групповые и индивидуальные занятия,
фитнес-тестирование,
занятия для будущих мам,
хамам и сауна,
бассейн с отдельной детской зоной,
солярий,
тейпирование,
теннисная зона,
фитнес-няня,
йога, пилатес, стретчинг,
профессиональный массаж,
фитнес-бар и т.д.

Спортзал – всегда отличное решение

vladimir.world-gym.com

Бассейн в фитнес-центре World Gym во Владимире

Живительная сила воды

Плавание сказывается положительно на всех системах организма; даже имея противопоказания к нагрузкам на позвоночник и суставы (протрузии дисков, грыжи, остеохондроз, травмы суставов и др.), вы можете заниматься в бассейне без вреда для здоровья.

Заменив тренажерный зал на дорожку бассейна или дополнив силовые занятия водными, вы только выиграете. Благодаря сопротивляемости воды, любые аэробные тренировки будут приносить лучший результат, нежели аналогичные в спортзале. Регулярные «заплывы» помогают увеличивают объем легких, ускоряют процесс насыщения кислородом организма. Всего несколько посещений бассейна в нашем центре, будь то классы аква-аэробики или интенсивный часовой кроль, повысят общий тонус организма: улучшится самочувствие, спадет нервное напряжение, тело станет сильнее и выносливее.

Команда опытных тренеров фитнесклуба World Gym поможет Вам решить любую задачу: снижение или набор веса, обучение различным техникам плавания, укрепление и проработка мышц.

Лучший бассейн во Владимире

World Gym – фитнес-клуб с бассейном, среди преимуществ которого:

естественное + искусственное освещение;
современная многоступенчатая система водоподготовки и водоочистки;
противоскользящее покрытие полов;
50-метровые плавательные дорожки;
зона водных развлечений;
гидромассаж и релакс-зона;
зона проведения занятий аква-аэробикой (более 10 видов групповых программ).

Для создания рабочего настроения во время групповых занятий помещение оснащено специальным музыкальным оборудованием.

Ориентируясь в первую очередь на комфорт клиентов клуба, мы уделяем отдельное внимание регулированию потока спортсменов на дорожках. Для того, чтобы тренировочное время, проведенное в нашем бассейне во Владимире, было потрачено вами максимально эффективно, мы создали самые благоприятные условия.

Групповые занятия на воде

Продолжительность тренировки — 45 минут

Aqua Start — для новичков — базовая аква-аэробика
Noodles Start- для новичков — базовая тренировка со спец. оборудованием
Aqua Strength — для опытных — силовая тренировка с гантелями, амортизаторами ** продолжительность занятия — 45-55 минут
Aqua Boots -для новичков, для опытных — силовая тренировка с сапогами
Aqua Tabs- для новичков, для опытных — укрепление мышц ног, пресса, спины; тренировка с сапогами, резиной
Aqua Mix- для новичков — базовая аква-аэробика + работа с noodles, амортизаторами, перчатками
Мама+ — предложение для будущих мам: мягкая проработка мышц спины, груди, таза, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Swimming- обучение взрослых техникам спортивного плавания **продолжительность занятия — 55 минут

Во Владимире фитнес-центры с бассейном предлагают широкий спектр услуг, но вы не захотите больше выбирать, посетив наш клуб. Ориентируйтесь всегда на самое лучшее, место встречи — World Gym. Адрес центра, телефон и форму заявки на ознакомительное посещение можно найти на главной странице сайта.

vladimir.world-gym.com

Pilates Mat

Пилатес – секрет вашей гибкости и здоровья. Основными направлениями работы в этом классе являются: укрепление мышц и повышение жизненного тонуса, коррекция осанки, развитие гибкости. Группы формируются с учетом комфорта тренирующихся, не переполнены, благодаря чему у тренера есть возможность внимательно работать на результат с каждым клиентом. Тренировка проводится на матах. Рекомендуется для начинающих.

Express Soft-stretch

Простая, но эффективная программа, направленная на увеличение подвижности и гибкости суставов, улучшения эластичности связок и мышц. Благодаря регулярным посещениям уроков, ускоряются обменные процессы организма, тело быстрее и качественнее восстанавливается после интенсивных силовых тренировок, укрепляется нервная система. Продолжительность тренировки по этой программе составляет 30 минут – этого вполне достаточно для мягкой, но качественной проработки мышц, связок и суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Deep Stretch

Глубокая растяжка – так переводится название класса. Среди основных результатов работы по этой программе: развитие гибкости суставов, увеличение их подвижности, глубокая проработка мышц, вытягивание позвоночника. Может практиковаться как индивидуально, так и в качестве дополнения к силовым и высокоинтенсивным тренировкам. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

50+

С возрастом тело обрастает все большими особенностями и ограничениями, но это не повод снижать или исключать физическую активность из жизни. Класс состоит из комплекса гимнастических упражнений щадящей нагрузки, направленных на укрепление суставов и мышечного корсета. Вы можете предварительно обратиться в кабинет фитнес-тестирования для оценки физического состояния и подбора оптимального вида нагрузок. Нагрузка низкой интенсивности.

Pilates +

Программа разработана для того, чтобы: укрепить мышцы, стабилизирующие позвоночник, скорректировать осанку, развить и повысить гибкость. Уроки отличаются от пилатеса на матах наличием дополнительного инвентаря: ring, ball, roller. Познакомьтесь с нашими пилатес-программами, чтобы определиться с наиболее комфортным видом нагрузки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

MFR

MFR (Миофасциальное расслабление) — класс, направленный на снятие болевых ощущений, чрезмерного напряжения в мышцах, расслабление миофасциальных структур, за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса — 55 минут.

FACEBUILDING

FACEBUILDING-Гимнастика для лица. Это уникальная программа, сочетающая в себе правильную технику самомассажа и работу над мимическими мышцами. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

МАРАФОН ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Latin for Ladies, Functional Training, Ladies box, Power Ball, Zumba, Dance Stretch, Выступление ЧК

Pilates Ball

Pilates Ball — это урок направленный на укрепление внутренних глубоких мышц, коррекцию осанки, развитие подвижности суставов, увеличение гибкости и развитие координации. Тренировка c использованием дополнительного оборудованиямалого и большого мячей. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса — 55 минут.

Pilates Ring

Pilates Ring — это урок направленный на укрепление внутренних глубоких мышц, коррекцию осанки, развитие подвижности суставов. Тренировка c использованием дополнительного оборудования- изотонического кольца. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса — 55 минут.

vladimir.world-gym.com

Тренажерный зал для девушек и мужчин World Gym во Владимире. Цены на занятия в тренажерном зале для похудения.

Тренажеры для всех

Фитнес сегодня стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Предложение нашего фитнес-клуба широко: каждый может подобрать для себя занятие, подходящее по темпераменту, соответствующее уровню подготовки и физическим возможностям.

Тренажерный зал отлично подходит для тренировок как мужчинам, так и девушкам. В нашем спортивном комплексе во Владимире реализован принцип многозадачности. Здесь Вы можете:

При правильно составленной программе тренировок, учитывающей здоровье спортсмена и уровень его физической подготовки, результаты не заставят себя ждать. Тренажерный зал подходит для решения любых задач, будь то похудание, набор мышечной массы или достижение соревновательной формы.

На территории спортзала World Gym Club в Владимире тренировки проводят сертифицированные тренеры, готовые проработать с клиентом любые волнующие его нюансы.

Тренажерный зал для девушек

Часто девушки Владимира, посещая фитнесс площадки, избегают зоны свободных весов, опасаясь «перекачать» свою фигуру, сделать её «как у мужчины». Не вдаваясь в детали, Вы можете обратиться к инструктору – опытному специалисту, которой точно знает, как реализовать ваше желание без ущерба для здоровья. От поставленной цели и исходных данных зависит подбор упражнений и режима питания. Кто-то хочет сбросить «набежавшие» за зиму 2-3 кг., кто-то решил кардинально изменить образ жизни и планирует потерю в весе от 10 кг. и выше, кому-то просто хочется держать тело в тонусе. Под присмотром профессионала тренировки будут приносить каждой девушке не только результат, но и положительные эмоции, заряжать энергией.

Площадь тренажерной зоны в фитнес-клубе World Gym (более 700 кв.м.) позволяет одновременно работать большому числу клиентов: Вы легко найдете свободное место в кардио-зоне, не задержитесь в ожидании необходимого тренажера или штанги.

Результат – награда для упорных

Спорт – это не только звания и кубки, заветные цифры на весах. Спорт – это прежде всего преодоление себя, каждая тренировка – вызов, шанс стать немного упорнее, сильнее, выносливее, смелее. Тренажерный зал для мужчин и девушек – место развития и созидания, место силы. Здесь Вы можете снять дневной стресс, забыть о проблемах, переключив внимание на ощущения и возможности тела.

Регулярные силовые тренировки полезны для всех, спорт помогает:

Самый современный и недорогой спортклуб во Владимире – фитнес-клуб ВорлдЖим (World Gym) ежедневно открывает свои двери для тысяч спортсменов различного уровня подготовки. Став одним из наших клиентов, Вы гарантируете себе улучшение самочувствия и отличную физическую форму.

заниматься на современных безопасных тренажерах, которые точно воссоздают естественные движения человека;
воспользоваться зоной свободных весов;
тренироваться в специально оборудованной CrossFit зоне;

исследовать возможности своего тела при помощи TRX петель;
привлечь к работе профессионального тренера и мн. др.
- укрепить мышечный корсет,
- улучшить обмен веществ,
- повысить выносливость,
- уменьшить риск развития остеопороза,
- снизить лишний вес.

vladimir.world-gym.com

Персональный тренинг

Спорт для улучшения здоровья

Обращаясь в спортклуб, каждый преследует определенную цель:

увеличение силовых показателей;
снижение/набор веса;
улучшение общего тонуса организма;
повышение выносливости;
послеродовое восстановление;
и многое другое.

Какого бы результата вы не хотели, стартовой точкой станет посещение кабинета фитнес-тестирования для определения общего физического состояния организма и его готовности к определенным видам нагрузок.

Далее возникает вопрос: положиться на собственный опыт и ощущения или довериться специалисту? Персональный тренер поможет сформулировать цели, составит программу тренировок и режим питания с учетом особенностей вашего телосложения и поставленных задач, уровня подготовки. Индивидуальная работа с тренером — оптимальный способ достичь желаемого результата и сохранить его на длительное время, не рискуя здоровьем.

Преимущества индивидуальной работы

Среди достоинств персональных фитнес-занятий:

Программа тренировок, учитывающая особенности вашего тела, эффективная для достижения необходимого результата;
Профессиональный контроль за техникой выполнения;
Возможность пользоваться самыми современными знаниями в области спорта. Каждый наш тренер – увлеченный спортсмен, интересующийся развитием в своей профессиональной области;
Возможность составления программы питания для повышения продуктивности занятий в зале;
Постоянная мотивация. Тренер – ваша поддержка и страховка, союзник, заинтересованный в отличных результатах.

Занятия с инструктором экономят ваш бюджет. Может показаться, что годовой абонемент обойдется дешевле, чем несколько месяцев занятий с тренером. Но это напрямую зависит от вашего уровня подготовки, количества знаний в области строения и развития тела, понимания принципов работы в тренажерном зале с тем или иным оборудованием. Даже профессиональные спортсмены занимаются под руководством специалистов, имеющих опыт и постоянно обновляющих свои знания.

Чем вы можете заняться

Персональный тренинг доступен в следующих направлениях:

Йога (программа составляется с учетом генетических особенностей, состояния опорно-двигательного аппарата, перенесенных травм). На занятиях используются также специальные кирпичи, ленты для поддержки в зонах неуверенности;
Пилатес на реформере. В нашем клубе во Владимире этот класс доступен для посещения только в индивидуальном формате;
Единоборства;
Танцевальные направления;
Силовые и функциональные тренировки;
Обучение техникам плавания.

В задачи инструктора входит контролирование вашего физического состояния, корректировка методов в процессе занятия, исходя из реакции организма на нагрузку, контроль плавного вхождения в нужную пульсовую зону и многое другое. Персональный тренер — ваш лучший друг в любой функциональной зоне спортивного клуба.

vladimir.world-gym.com

Развивалки (3-6 лет)

Дети не устают задавать родителям вопросы, ответы на многие из них ваш ребенок получит на наших занятиях.

Арт-Фантазия (3-6 лет)

Урок с элементами актерского мастерства, направлен на развитие творческого потенциала ребенка.Развитие воображения, памяти, концентрации внимания достигается с помощью актерских игр, специальных заданий, упражнений. Ваш ребенок научится слушать себя и окружающий мир, выражать свои чувства, мысли, эмоции, воплощать в жизнь свои идеи и фантазии. Узнает, что такое актерские этюды и внимание зрителей

Правильная осанка (7-13 лет)

Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Особенно важно тогда, когда ребенок только начинает посещать школу. Занятие проходит в игровой форме — увлекательно, интересно, а самое главное полезно.

Yoga Kids (3-6 лет)

Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

Sport Class (7-13 лет)

Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц.

Baby Dance (3-6 лет)

Танцевальный урок. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.

Funny Class (3-6 лет)

Комплексное занятие на основе подвижных игр, которое поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения, направлено на воспитание координации, внимания, ловкости.

Бэби + (от 1,5 лет)

Урок для самых маленьких членов нашего Клуба. В игровой форме дети делают свои первые шаги в фитнесе.

English Class (7-11 лет)

English class (7-9) – урок направленный на развитие выносливости и координационных способностей. В веселой игровой форме дети знакомятся с английским языком. Продолжительность класса 55 мин.

Дельфинчики (8-9 лет)

Дельфинчики (8-9 лет) – обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло. Продолжительность класса: 55 мин

Fitball Kids (7-13 лет)

Урок общефизической направленности с использованием фитболов. Баланс плюс формирование мышечного корсета. Использование мяча как нестабильной поверхности позволяет комплексно воздействовать на двигательно-координационные способности. Особое внимание уделяется формированию мышечного корсета. Все задания помогают ребёнку научиться осознанно владеть своим телом, контролировать мышечные усилия.

Play Time (7-13 лет)

Play time (7-13 лет) – комплексное занятие на основе подвижных игр поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок, направлен на развитие координации, внимания, ловкости позволит Вашему ребенку провести время весело и полезно, а также познакомится с элементами «взрослого фитнеса». Продолжительность класса 55 мин

Baby Plus(1-3 года)

Урок для самых маленьких членов нашего Клуба. В игровой форме дети делают свои первые шаги в фитнесе. Занятие состоит из 2-х частей: в первой половине урока малыши учатся правильно ходить, ползать, выполнять гимнастические упражнения. Это весело и полезно! Здесь укрепляется мышечный корсет, формируется правильная осанка, развивается внимание, воспитываются двигательно-координационные способности, после дети отправляются в детскую комнату, где их ждут творческие задания. Мы рекомендуем родителям присутствовать на занятии.

Dance Party (12-13) лет

Dance Party (7-11) лет — Танцевальный урок с элементами современных танцев и т.д. Танцевальный урок, сочетающий в себе различные танцевальные стили. Универсален как для мальчиков, так и для девочек. Разучивание комбинаций, формирование танцевальной школы движений. Продолжительность класса: 55 мин.

Сделай сам (3-6 лет)

Урок для начинающих мастеров поделки. На этом занятии Ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, научится правильно держать в руке кисть и карандаш, приобретет первые навыки ручного труда.

Yoga-II

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется прошедшим курс Yoga

Гимнастика для стоп (3-6 лет)

Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла — на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но, если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов

Художественная гимнастика (3-6 лет)

Самый грациозный вид спорта для наших маленьких леди. Программа занятий с изучением основных элементов художественной гимнастики. Грация, пластика, гибкость — вот результат этих тренировок.

Школа Героев (3-6 лет)

Занятие, направленное на общую физическую подготовку с преимущественным использованием средств спортивных единоборств: карате, борьба, ушу, айкидо. На занятии воспитываются основные физические качества: выносливость, ловкость, гибкость, формируется мышечный корсет, изучаются основные приёмы самообороны

Голубая вода (10-11 лет)

Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

Вместе с мамой(1,5-3 года)

Занятие в бассейне вместе с мамой. Обучение детей плаванию: преодоление боязни погружение,скольжение.

Единоборства Kids (7-9 лет)

Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

Вместе с мамой (0,4-0,8)

В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.

Dance Party (12-13)

Deep Stretch (12 — 13)

Класс, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и вытягивание позвоночника, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 минут.

Английский в картинках (3 — 6)

Базовое изучение английского языка в веселых картинках

Веселый мяч (3 — 6)

Веселый мяч (3-6) — сколько возможностей у привычного и всего знакомого круглого мяча! На наших занятиях он бывает птицей и животным, цифрой и буквой, глаголом и прилагательным, горячей картошкой и Колобком. «Оживляя» наш волшебный мяч, мы не только играем, но и узнаем много нового и интересного, развиваем двигательные способности, воображение и интеллект. Продолжительность класса 45 мин

Гимнастика (3 — 6)

На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове, обращаться с гимнастическими лентами, обручами, скакалками. Продолжительность класса 45 — 55 минут.

Yoga — II (12 — 13)

Психофизическая практика, направленная на совершенствование тела и достижения гармонии с собой. Занятие Yoga-2 отличается более высоким уровнем интенсивности, динамики, сложности выполняемых асан и длительностью их удержания. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Продолжительность класса 85 минут.

Лягушата (6 — 7)

Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение, игры в воде. Продолжительность класса 45 минут.

Вместе с мамой (1-2)

Вместе с мамой (0,4 — 0,8)

Вместе с мамой (0,8 — 1,5)

Pilates Kids (7 — 13)

Специально разработанная программа, которая поможет каждому ребенку стать гибким, сделает осанку красивой. Все упражнения выполняются в игровой форме, что не даст заскучать и сделает каждый урок увлекательным.

Осьминожки (3 — 5)

Содержание каждого раздела обучения проводится в виде игровой деятельности. Главная задача — «подружить» ребёнка с водой. Данные занятия развивают моторные функции, способность адаптации с водой, самостоятельность. Упражнения с ребёнком в воде в разных положениях (вертикальном, горизонтальном, на боку) стимулируют такие чувства как, равновесие, зрение и слух. Продолжительность класса 45 минут.

Soft Stretch (12-13)

Класс, направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов, а также является хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 30 минут.

Yoga Kids (7-13)

Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны, дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

Вместе с мамой (1,2 — 2)

Школа бокса (7 — 13)

Программа включает общефизическую подготовку и технику бокса.

ГТО (7 — 13)

Общая физическая подготовка

Обучалки (3-4)

Детский клуб

Вместе с мамой (0,4 — 1,5)

Вместе с мамой (0,4 — 3)

Теннис (7 — 13)

Обучение основам настольного тенниса

Yoga Kids (7-13)

Sport Class (7-11)

Художественная гимнастика (7-11)

Веселая логопедия (4-7)

Урок направленный на предупреждение и выявления нарушения речи. Это занятие научит ваших детей выговаривать трудные звуки, упражнения с зеркалом очень забавны и полезны. Артикуляционная гимнастика формирует речевой слух и помогает детям говорить правильно и чисто. Продолжительность класса 35 минут.

Yoga — I (12 — 13)

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 85 минут.

Zumba® (12 — 13)

Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Движения просты в исполнении и невероятно эффективны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Обучалки (5-6)

Обучалки (5-6) – урок подготовки к школе. Развитие концентрации внимания, усидчивости и дисциплины. Знакомство с магическим миром букв и цифр. Математическая логика и развитие речи. Увлекательно и просто: развивать мелкую моторику самыми разнообразными способами. Чтобы руки ребенка окрепли, стали ловкими и послушными, мы предлагаем пальчиковую гимнастику, работу с кисточками и карандашами, специально подобранные упражнения. Все задания на этом уроке делаются в форме веселых игр. Ведь именно так они легче воспринимаются детьми и приносят гораздо больше пользы!

Обучалки (4-5)

Обучалки (4-5) – урок подготовки к школе. Развитие концентрации внимания, усидчивости и дисциплины. Знакомство с магическим миром букв и цифр. Математическая логика и развитие речи. Увлекательно и просто: развивать мелкую моторику самыми разнообразными способами. Чтобы руки ребенка окрепли, стали ловкими и послушными, мы предлагаем пальчиковую гимнастику, работу с кисточками и карандашами, специально подобранные упражнения. Все задания на этом уроке делаются в форме веселых игр. Ведь именно так они легче воспринимаются детьми и приносят гораздо больше пользы!

Break dance (4+)

Break dance — зрелищный танец, сочетающий в себе удивительную пластику и сложность акробатических элементов. Способствует развитию таких физических качеств как: координация, ловкость, выносливость, гибкость и сила. Основные его свойства — импровизация, оригинальность и зажигательность. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 минут.

Водный мир (12 — 13)

Обучение технике спортивного плавания юниоров 12 — 13 лет

Арт — фантазия (3-6)

Урок с элементами актерского мастерства, направленный на развитие творческого потенциала ребенка. Развитие воображения, памяти, концентрации внимания, достигается с помощью актерских игр, специальных заданий и упражнений. Ваш ребенок научится слушать себя и окружающий мир, выражать свои чувства, мысли, эмоции, воплощать в жизнь свои идеи и фантазии. Узнает, что такое актерские этюды и внимание зрителей.

Cycle Junior (10-13)

Эффективная программа аэробных и фитнес нагрузок. Работа проходит на специальных велотренажерах, позволяющих использовать все возможности уличных велотренировок, исключив травматичность и ударную нагрузку на суставы. Занятия не требуют высокого уровня координации, тренируют сердечно-сосудистую систему, улучшают циркуляцию крови и повышают общий тонус.

Funny Gymnastic (3-6 лет)

На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове. «Акробатика»-это не только развитие силы, гибкости и координации движений. Делая новое, ранее незнакомое упражнение впервые, ребенок «раздвигает» собственные границы возможного.

Чирлидинг (7-11 лет)

Это самостоятельный вид спорта, представляющий собой сочетание акробатики,гимнастики и элементов танцевального шоу. Занятие направлено на развитие физических качеств, чувства ритма,внимания.

Футбольный фристайл (7-13 лет)

Футбольный фристайл (англ. freestyle football) спортивный урок, суть которого заключается в выполнении различных трюков с футбольным мячом при помощи различных частей тела. Урок направлен на развитие ловкости. Продолжительность урока 50-55 минут

Funny Gymnastic (3-6 лет)

Вместе с мамой (0,6-2)

Dance Party (7-13 лет)

Танцевальный класс, включающий в себя одно из стилей и направлений (Latina, Disсo, R’n’B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam). Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Обучалки (6-7лет)

Обучалки (6-7) – урок подготовки к школе. Развитие концентрации внимания, усидчивости и дисциплины. Знакомство с магическим миром букв и цифр. Математическая логика и развитие речи. Увлекательно и просто: развивать мелкую моторику самыми разнообразными способами. Чтобы руки ребенка окрепли, стали ловкими и послушными, мы предлагаем пальчиковую гимнастику, работу с кисточками и карандашами, специально подобранные упражнения. Все задания на этом уроке делаются в форме веселых игр. Ведь именно так они легче воспринимаются детьми и приносят гораздо больше пользы!

Настольный теннис (7-13 лет )

Когда Вы играете вашего в настольный теннис, в работе участвуют все мускулы тела, что позволяет поддерживать хорошую физическую форму. Также следует отметить улучшение кровоснабжения всех органов, нормализацию давления крови и возможность избавиться от лишнего веса. Во многом польза настольного тенниса заключается в его эффективности для борьбы с жиром. Занимаясь этим отличным видом спорта, вы сможет комплексно воздействовать на все системы организма.

ИЗО студия (5+)

На занятиях «ИЗО студия» дети создают удивительные работы, используют различные техники и материалы. Ребята осваивают основы рисунка и композиций, учатся передавать формы предметов и смешивать цвета, самовыражаясь в рисунке.

Вместе с мамой (0,4-1)

Вместе с мамой (1,5-2,5 года)

Занятие в бассейне вместе с мамой. Обучение детей плаванию: преодоление боязни погружение,скольжение.

Игровой стретчинг (7-13 лет)

Игровой стретчинг — это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме. Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг повышает общую двигательную активность. Упражнения стретчинга направлены на формирование правильной осанки. Кроме этого развивается эластичность мышц, воспитывается выносливость и старательность.

Игровой стретчинг (7-13)

Шахматы (7-13)

Ша́хматы — настольная логическая игра со специальными фигурами на 64-клеточной доске для двух соперников, сочетающая в себе элементы искусства, науки и спорта. В шахматы могут играть также группы игроков, друг против друга. Игра развивает внимание и выносливость. Возраст для занятий с 7 лет, продолжительность урока 55 минут

Вместе с мамой 1-2,5

LATINA (12-13)

LATINA -Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Художественная гимнастика (3-6)

Здоровый малыш (3-6 лет)

Здоровый малыш — это оздоровительный урок, обеспечивающий комплексный подход, к развитию и укреплению мышц опорно-двигательного аппарата ребенка. Программа включает в себя работу с мышцами туловища-для закрепления навыка правильной осанки, а также с мышцами голени и стоп- для профилактики различных видов деформации стопы у ребенка.

Единоборства Kids (10-13 лет)

Единоборства Kids (7-9 лет)

Единоборства Kids (7-13 лет)

Zumba Step ® (12-13 лет)

Zumba Step ® — Это специальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских и других ритмах с использованием степ платформы. . Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса — 55 минут.

Акробатика (3-6 лет)

На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове. «Акробатика»- это не только развитие силы, гибкости и координации движений. Делая новое, ранее незнакомое упражнение впервые, ребенок «раздвигает» собственные границы возможного.

Аэройога (7-13 лет)

Air Yoga – сравнительно новое направление, завоевавшее популярность своей эффективностью и необычностью. Это уникальная методика занятий в гамаках с использованием статико-динамических практик асан йоги. Работа в этом классе направлена на улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, нервной системы и системы кровообращения. Использование полотен полностью снимает нагрузку с позвоночника и позволяет максимально растянуть околопозвоночные мышцы, что с трудом достижимо в других условиях. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Вместе с мамой (1-3)

Занятие в бассейне вместе с мамой. Обучение детей плаванию: преодоление боязни погружение,скольжение.

Баскетбольный фристайл

Баскетбольный фристайл-это вид спорта, суть которого заключается в выполнении различных трюков с одним и более баскетбольных мячей. Урок направлен на развитие координационных способностей,скоростно-силовых качеств. Для детей 7-13 лет. Баскетбольный фристайл соединяет спорт, танец и искусство виртуозного владения мячом в одно целое, это еще и первоклассное шоу, способное удивить даже самых искушенных зрителей.

Обучалки (3-6 лет)

Обучалки- урок подготовки к школе. Развитие концентрации внимания, усидчивости, дисциплины. Знакомство с магическим миром букв и цифр. Математическая логика и развитие речи. Увлекательно и просто: развивать мелкую моторику самыми разнообразными способами. Чтобы руки ребенка окрепли, стали ловкими и послушными, мы предлагаем пальчиковую гимнастику, работу с кисточками и карандашом, специально подобранные упражнения. Все задания на этом уроке делаются в формате веселых игр. Ведь именно так они легче воспринимаются детьми и приносят гораздо больше пользы!

Обучалки (6-7)

С Днем Рождения, любимый Детский клуб!!!

С Днем Рождения, любимый Детский клуб!!! В программе: — анимации от клоуна Мити — танцы — конкурсы — шоу мыльных пузырей — праздничный квест — увлекательные мастер-классы — аква-грим — мастерим поздравительную открытку — танцевальный флешмоб И многое другое!!

ИСПЫТАЙ СЕБЯ ФИТНЕС НОРМАТИВЫ (7-13 лет)

Сдача нормативов для детей 7-13 лет.

Акробатика (7-13)

На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове. «Акробатика»- это не только развитие силы, гибкости и координации движений. Делая новое, ранее незнакомое упражнение впервые, ребенок «раздвигает» собственные границы возможного.

vladimir.world-gym.com