Желудок постоянно просит есть – Почему постоянно сосет желудок?

Почему постоянно сосет желудок?

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

«Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день…

Читать далее »

 

Содержание

1. О чем свидетельствует состояние, когда сосет желудок
2. Терапевтические мероприятия

О том, что сосет желудок хотя бы раз в жизни говорил каждый человек. Это чувство могут вызывать различные факторы, от тревожности, ощущения опасности до проблем с пищеварительной системой. Таким способом организм демонстрирует своему хозяину необходимость приема пищи. Сосущее чувство развивается на фоне видоизменения активности желудка спустя несколько часов после трапезы. В процессе переваривания продуктов происходит сокращение желудка и перемещение остатков еды, далее следуют мышечные сокращения, распространяясь из зоны желудка на кишечник. В этот момент и возникает неприятное чувство сосания под ложечкой.

О чем свидетельствует состояние, когда сосет желудок

Рассмотрим, почему сосет желудок, какие патологии могут провоцировать подобный симптом:

• Дискомфорт может указывать на переход хронического гастрита в язвенное поражение желудка либо 12-перстной кишки, при этом сосущие боли натощак указывают на существенное повреждение желудочного слизистого слоя. Если прижать пальцами участок под ложечкой либо чуть ниже, возникает неприятное ощущение.
• Эрозивный гастрит, вызванный вредными привычками, длительным употреблением определенных фармацевтических препаратов и ядовитыми веществами также может демонстрировать подобную картину
• Сосущее чувство может вызывать эрозивный дуоденит.

В зависимости от того, когда конкретно возникает болевой синдром и какими дополнительными симптомами сопровождается, предполагают место локализации язвенного процесса. Так, язва в желудке проявляет себя через 30 или 60 минут после трапезы, а кишечная демонстрирует симптомы спустя несколько часов. Иногда болевые ощущения развиваются в ночное время. Неприятному чувству может сопутствовать изжога, рвота с кислым привкусом, развивающаяся при наиболее сильной боли, приносящая в итоге облегчение. Может развиться тошнота и нарушиться стул.

Кроме стрессов подобным образом проявляет себя чувство голода, в этот момент пищеварительная система проводит подготовку к процессу переваривания, вырабатывая ферменты, расщепляющие еду. И если в это момент питание все еще не поступило в орган, желудок при помощи сосущих болей предупреждает организм, что готов к работе, но продукты еще не поступили. Несмотря на кажущуюся безобидность — это весьма опасное состояние, поскольку ферменты при длительном отсутствии пищи пытаются расщепить слизистый желудочный слой, вызывая развитие желудочных патологий.

Когда практически постоянно сосет желудок в подложечной области, можно подозревать начало развития гастрита. Воспалительные процессы в слизистом слое нарушает уровень кислоты, организм же пытается его стабилизировать. Опасность состояния заключается в позднем проявлении симптоматики – изменения в слизистом слое начались, внешне никак не проявляя себя. Признаки развиваются через некоторое время – к практически постоянной сосущей боли присоединяется неприятный запах из ротовой полости, отрыжка, ощущение страха и прочее.

Терапевтические мероприятия

Не следует забывать, что лечение органов пищеварительной системы необходимо проводить под руководством опытного специалиста. Терапия должна быть комплексной и включать применение фармацевтических препаратов на фоне диеты, включающей первоначально исключительно мягкие продукты, призванные помочь убрать раздражение слизистого желудочного слоя. Возможно, первые сутки потребуется отказ от любой пищи, что даст отдых системе и ее органам. При болевом синдроме питание должно быть дробным – малые объемы при частых приемах пищи (интервал не должен быть более трех часов). Питаться необходимо до шести раз за день. Народное лечение в комплексе отлично помогает убирать сосущие боли, для этого используют:

• сок из свежих огурцов;
• настойку, приготовленную из зверобоя;
• отвар их цветков таволги вязолистной;
• настой, приготавливаемый из вьющейся жимолости;
• подорожниковые листья.

При возникновении сосущей боли купировать ее поможет горячий компресс, для чего кипятком смачивают мягкую ткань, которую затем отжимают и помещают на больной участок. Сверху ткань накрывают слоем пленки и теплым полотенцем. Допускается применение грелки, наполненной горячей водой. Одно из наиболее эффективных природных средств, обладающих мягким действием и возможностью защиты желудочных стенок является льняное семя, из которого готовят отвары, кисели или настои. Готовить рецепты просто, достаточно нескольких больших ложек ингредиента, которые заваривают кипятком, настаивают всю ночь и употребляют, либо варят после заливания еще пять минут и после этого ждут еще несколько часов, пока средство настоится. Полученный состав напоминает слизь, которую следует принимать за 20 минут до начала трапезы. Одна доза составляет от большой ложки до 250 мл. 

Несмотря на то, что средства, используемые в домашних условиях вполне способны справиться с болью, визит к врачу необходим. Лечение симптоматики не устраняет причину, соответственно организм не излечивается. 

ogastrite.ru

причины, сопутствующие симптомы и лечение

Многие встречались с такой проблемой, когда сосет желудок. Одной из распространенных причин считается голод. Чтобы избавиться от проблемы, достаточно нормально поесть. Но что делать, если сосущие боли в желудке возникают постоянно? Нужно срочно обратиться к специалисту и пройти тщательное обследование.

Особенности течения заболевания

Любой орган, находящийся внутри организма, имеет нервные окончания. Это явление также касается и желудка. Один из его участков чутко реагирует на гормоны, которые вырабатываются во время стрессовой ситуации, страха и испуга. На фоне этого обостряется чувство голода.

Существуют и другие причины, когда сосет в животе. Но они носят физиологический характер. Таким образом, организм сообщает о том, что желудок пустой, а пищеварительный канал под влиянием ферментов готов выполнять свои функции.

Если такое наблюдается постоянно, то непременно проявляются неблагоприятные последствия. Все дело в том, что ферменты воздействуют на желудочные стенки. И если вовремя не утолить голод, они начнут постепенно разъедаться.

Заболевания, способствующие подсасыванию желудка

Когда постоянно сосет желудок, то возможно причина имеет более серьезный характер. Нередко данный симптом сигнализирует о развитии заболевания в виде:

• гормональных нарушений;
• поражения поджелудочной системы;
• гастрита;
• гастродуоденита;
• язвенного поражения кишечного тракта или желудка;
• нахождения в состоянии длительного стресса.

Если боль в животе проявляется на фоне длительного стресса, то необходимо посетить психотерапевта. Он выслушает жалобы больного, оценит ситуацию, определит причину и даст несколько рекомендаций. В некоторых случаях требуется лечение, которое поможет снять тревожность, повышенную возбудимость и устранить страхи.

Если пациент вовремя обратился с проблемой, то для восстановления и нормализации нервной системы, снятия спазмов в желудке используются средства на растительной основе. В состав лекарственных препаратов могут входить девясил, ромашка, корни валерианы.

Если сосет желудок после еды, то причина кроется в больной поджелудочной железе. Этот орган отвечает за кровоснабжение в слизистой оболочке желудка, а также за выработку ферментов.

Когда подсасывает желудок в ночное время, это связано с гормональными нарушениями, которые возникают на этапе вынашивания или во время месячных.

При появлении болевого синдрома необходимо выяснить, в какое время он возникает. При язвенном заболевании дискомфорт проявляется через час после еды или на голодный желудок. Такое состояние нередко сопровождается поносом, изжогой, тошнотой и рвотой.

Когда тошнит и сосет желудок, причина кроется в развитии гастрита. Без внимания такую симптоматику оставлять нельзя. Запомните, своевременное лечение является гарантией того, что человек полностью поправиться и избежит неблагоприятных последствий.

Немного о гастрите

Гастрит — одно из распространенных заболеваний, которое возникает в результате активности бактерии под названием Хеликобактер Пилори. Заражение микробами происходит в результате бытового или контактного способа, а также при несоблюдении гигиенических правил. Возникнуть гастрит может и из-за неправильного питания и нерегулярного приема пищи.

К основным симптомам гастрита относят:

• потерю аппетита;
• отрыжку с кисловатым привкусом;
• неприятный запах из ротовой полости;
• появление болевого синдрома после употребления острых, кислых, жареных и жирных блюд.

Если пациент долгое время не обращает внимание на свои симптомы, то болезнь приобретает тяжелое течение. Оно сопровождается острыми болями, рвотой с примесью крови, длительным поносом. В таких случаях требуется вызов Скорой помощи.

Лечение подсасывания желудка

Первым делом нужно понять, почему начинает постоянно подсасывать желудок и тошнить. Для этого необходимо обратиться к специалисту и рассказать о сопутствующих симптомах. Доктор выслушает жалобы и направит больного на обследование.

Оно основывается на следующих мероприятиях:

• ультразвуковая диагностика;
• сдача крови, мочи и каловых масс на анализ;
• фиброгастродуоденоскопия;
• колоноскопия;
• рентгеновское исследование с контрастом;
• консультация у гастроэнтеролога, психотерапевта.

После постановки диагноза назначается курс медикаментозной терапии. В среднем он составляет от 10 до 14 дней. Лечение при сосущем чувстве предусматривает не только прием медикаментов, но и использование народных средств, соблюдение некоторых рекомендаций и строгой диеты.

Успокоить нервную систему поможет травяной отвар. Для его приготовления берется в равном количестве ромашка, валериана, шалфей, пустырник. Смесь заливается кипяченой водой и настаивается не менее двух часов. Пить готовое средство лучше на ночь или после еды.

Неприятные ощущения помогут убрать настои на основе огуречного сока, зверобоя, жимолости, подорожника, зверобоя. Принимать их надо перед едой или через час после трапезы. Они благоприятно сказываются на функциональности всей пищеварительной системы.

Также необходимо позаботиться о правильном питании. Из рациона следует исключить жареные блюда, специи, пряности, копчености, жирные сорта мяса и рыбы. Еда должна готовиться на пару, отвариваться или тушиться. На первый взгляд может показаться пища не вкусной. Но существует множество способов приготовления.

Также из рациона исключаются спиртные и газированные напитки. Питьевой режим может состоять из натуральных овощных и фруктовых соков, морсов, компота, отваров, чая. Кофе ограничивается.

Употреблять пищу лучше часто, но понемногу. При гастрите или язве во время обострения на один-два дня стоит полностью отказаться от еды. Это позволит снизить болевой синдром. Количество приемов пищи в сутки — от 5 до 7 раз. А сама порция не должна превышать 200 грамм за раз.

Ко всему этому, врачи дают несколько важных рекомендаций:

1. Избегать по возможности стрессовых ситуаций. Лучше сменить работу на более спокойную.
2. Укрепить состояние нервной системы при помощи успокаивающих средств.
3. Чаще гулять на свежем воздухе. Каждый раз после работы лучше пройти пешком несколько остановок до дома. Длительность прогулки в будни должна составлять по 30-40 минут. В выходные лучше выбираться на природу.
4. Займитесь спортом, зарядкой, физическими упражнениями. Это не только благоприятно скажется на нервной системе, но также повлияет на пищеварение и мышечные структуры. Хорошо помогает снять напряжение йога, медитация, плавание, растяжка,
5. Полноценно отдыхайте. В сутки нужно спать не меньше 8 часов. Пользу оказывает дневной сон.
6. Откажитесь от перекусов на бегу, исключите фаст-фуды, полуфабрикаты и пряности. Ограничьте прием сладкого и мучного. Пищу надо пережевывать тщательно. Не запивайте еду сладкими напитками. Они нарушают состав желудочного сока. А на ночь пейте кисломолочные продукты в виде кефира, йогурта, простокваши.

При соблюдении всех правил удастся избежать серьезных проблем. Но если симптомы продолжают беспокоить, то не стоит заниматься самолечением. При первых признаках патологии нужно посетить специалиста и пройти курс медикаментозной терапии.

zivot.ru

причины, как снизить аппетит, симптомы сопутствующих болезней

Многим знакомы голод во время диеты или сразу после неё, для кого-то еда является своеобразным антидепрессантом, другие страдают от такого пищевого расстройства, как булимия. Но есть ещё одна патология — когда постоянно хочется есть, даже если только что вышел из-за стола. Она не такая распространённая, как остальные, и совершенно не связана ни с компульсивным перееданием, ни с ночным обжорством, ни с другими формами бесконтрольного аппетита. Медики считают её одной из самых тяжёлых.

Причины

Вполне объяснимы психологические причины переедания, когда человеку после стресса или нервного срыва просто необходим выброс эндорфинов для поддержания духа. Мы прекрасно понимаем, что происходит с организмом после изнурительной диеты, когда он требует восполнить всё, что недополучил за её время. Ответить же на вопрос, почему постоянно хочется есть даже после еды, получится далеко не сразу. Механизм этого пищевого расстройства до конца ещё не изучен. Оно может быть связано с неправильным питанием, образом жизни или заболеваниями. И справиться с ним можно, только определив причину.

Пищевые привычки

Обезвоживание

В гипоталамусе расположены центры не только голода и насыщения, но и жажды. Нередко в этом отделе головного мозга происходит путаница в сигналах. Вам кажется, что хочется есть, а на самом деле так проявляет себя дефицит воды в организме. Поэтому, сколько бы вы ни скушали, аппетит возвращается снова и снова. С одной стороны, это опасная причина, потому что может привести к обезвоживанию и нарушению водно-солевого баланса. С другой, она легко устраняется.

Чтобы убрать постоянное чувство голода в такой ситуации, достаточно выпить стакан обычной воды, и через 15 мин проблемы не будет. В дальнейшем нужно просто наладить питьевой режим (суточная норма — не менее 2 л).

Несбалансированное питание

Мозг получает сигнал о насыщении, когда в кровь попадают вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Если рацион плохо сбалансирован (однотипен или состоит исключительно из вредных продуктов), гипоталамус будут постоянно напоминать о том, что в организме не хватает чего-то. И делает он это посредством возбуждения аппетита. Вроде только что съели целую сковородку жареной свинины, но не прошло и часа, а голод уже подтачивает изнутри. Выход — скрупулёзно подсчитывать соотношение БЖУ в своём питании.

Неправильный график питания

Если у вас нет чёткого графика приёмов пищи и вы постоянно что-то жуёте, желудок быстро привыкает к такому положению дел. Поэтому не стоит удивляться, что он будет требовать еды в любое время суток, — именно вы его так избаловали.

Если же между завтраком и обедом, например, проходит больше 6 часов без всяких перекусов, это тоже приводит к пищевому расстройству: в это время в организме выделяется гормон грелин, который заставит человека в следующий приём пищи съесть в 2 раза больше, про запас, растягивая желудок, который будет всё чаще и чаще просить как можно больше еды.

При отсутствии полноценного завтрака уровень сахара в крови будет скакать в течение дня. Результат — мучительное и бесконечное чувство голода.

Образ жизни

Неправильный режим сна

Ведёте ночной образ жизни, засиживаясь допоздна за гаджетами? Спите по 5-6 часов в будни и по 10-11 — в выходные? Сегодня можете лечь в 21.00, потому что очень устали, а завтра — в 03.00, потому что нужно доделать срочный отчёт? Если даже на один вопрос вы ответили утвердительно, не удивляйтесь, почему днём вам постоянно хочется есть. Неправильный режим сна приводит к изменению гормонального фона, который провоцирует неконтролируемый аппетит.

Приём лекарств

Если постоянное желание есть совпало с назначением какого-нибудь нового медикаментозного препарата, скорее всего, именно он провоцирует голод. Подобный побочный эффект наблюдается у противозачаточных, мощных антибиотиков, глюкокортикостероидов, антидепрессантов, гормональных лекарств.

Вредные привычки

Курение, алкоголизм и наркомания очень часто становятся причиной безудержного желания постоянно что-то есть. Это связано с тем, что они забирают из организма полезные вещества и энергию. Тот пытается их восполнить через дополнительные приёмы пищи.

Диеты

Если «приступы похудения» случаются не чаще 1-2 раз в год и при этом выбирается оптимальный вариант диеты (недлительной, щадящей и со сбалансированным меню), то это редко становится причиной безудержного аппетита. А вот если человек страдает от внутренних комплексов и пытается втиснуть параметры своей фигуры в общепринятые стандарты красоты посредством изнурительных голодовок, неудивительно, что его будет преследовать голод 24 часа в сутки.

Частые стрессы

Во время нервного срыва происходит выработка кортизола, который враждебно воспринимается мозгом. Желая обезопасить от него организм, гипоталамус заставляет человека снова и снова есть, чтобы возникло приятное чувство насыщения и начали синтезироваться эндорфины и серотонин. Проблема в том, что при затяжной депрессии их продуцирование существенно замедляется, а аппетит не уменьшается.

Заболевания

Сахарный диабет II типа

У больных сахарным диабетом обильное выделение инсулина ускоряет преобразование глюкозы в гликоген, а в дальнейшем — в жир. Это и становится основной причиной постоянного чувства голода. То, что съедают диабетики, преобразуется не в энергию, а в жир, и организм требует дополнительной дозы калорий.

Гипертиреоз

Проблемы ожирения и многих пищевых расстройств часто связаны с работой щитовидной железы. Она отвечает за секрецию гормонов и метаболизм. Гиперфункция этого органа приводит к ускорению обмена веществ, резкому снижению массы тела и неконтролируемому аппетиту на протяжении 24 часов в сутки.

Полифагия

В просторечии это заболевание называется обжорством (переедание). Оно вторичное и развивается на фоне других патологий, имеющихся в данном списке. Человек чувствует необходимость в поглощении огромного количества пищи. Такие больные чаще всего страдают ожирением, и единственным выходом для них становятся операции по уменьшению объёма желудка.

Гипогликемия

Это очень опасное состояние, которое нередко заканчивается комой. Диагностируется, если уровень глюкозы в крови падает до 55 мг/дл, или 3,0 ммоль/л. Наряду с такими симптомами, как слабость и тошнота, появляется и безудержный аппетит, который ничем не заглушается.

Булимия

Чаще всего больные булимией страдают приступами обжорства, но были диагностированы и случаи практически круглосуточного голода. Объясняется этот факт очень просто. Человек, желая похудеть (даже если у него нет лишнего веса), ограничивает себя в еде, потом неизменно срывается и объедается. Но сразу после этого чувствует себя виноватым в своей слабости и вызывает искусственно рвоту, чтобы избавиться от еды (он может также с этой целью пить слабительные или делать клизмы). Организм голодает — и отсюда постоянное желание есть.

Акория

Редкое, но тяжёлое психическое заболевание, практически не поддающееся лечению. Такие больные обычно госпитализируются. У них нарушена работа гипоталамуса, поэтому они просто не чувствуют насыщения.

Гиперфагия

Ещё более редкое заболевание, чем акория. Из-за нарушения мозгового кровообращения больные чувствуют непреодолимое желание всё время что-то глотать.

Если не выяснить, почему постоянно хочется кушать, бороться с этим бесполезно. Сначала нужно устранить провоцирующий фактор, а вместе с ним в 90% случаев уходит безудержный аппетит.

Сопровождающая симптоматика

Если наряду с постоянным аппетитом проявляются какие-то проблемы со здоровьем, это первый признак того, что причина — в заболевании. По его типичным симптомам можно хотя бы предположить диагноз ещё до похода к врачу. Чем раньше это случится, тем быстрее вы сможете побороть недуг.

Если постоянно хочется есть, но никаких других проблем со здоровьем не наблюдается, значит, дело в пищевых привычках, сформированных неправильно, или в образе жизни. И то, и другое придётся кардинально менять, чтобы уменьшить аппетит.

Что делать?

Есть рекомендации, соблюдать которые очень нелегко, но в определённых ситуациях просто необходимо. Иначе последствия (ожирение, сахарный диабет и прочие сопутствующие заболевания) приведут к больничной койке и ограничению жизнеспособности.

Чтобы избавиться от постоянного чувства голода, постепенно претворяйте в жизнь (по 1-2 пункта) следующие установки:

1. Пройдите медицинское обследование на наличие заболеваний. При их обнаружении пролечитесь до конца. При отсутствии — запишитесь на приём к психотерапевту.
2. Организуйте правильный питьевой режим. Между основными приёмами пищи выпивайте каждый час по стакану обычной воды. Суточная норма должна составлять не менее 2 литров.
3. Откажитесь от вредных продуктов: прежде всего — фастфуда и газировки. Жирную, жареную и солёную пищу ограничьте до минимума.
4. Составляйте меню таким образом, чтобы в рационе соотношение БЖУ было примерно 1/1/4, хотя данная пропорция может определяться индивидуально и отличаться от общепринятой — для её более точного расчёта обратитесь к диетологу.
5. Составьте чёткий график питания: 3 основных приёма пищи и 2 перекуса, чтобы утолить голод между ними. Неукоснительно следуйте ему.
6. Не пропускайте завтрак, который должен состоять не только из чашечки кофе на бегу. Он должен быть полноценным и заряжать энергией на весь день.
7. Займитесь нормализацией сна. Его продолжительность должна составлять не менее 7 часов. Он должен быть ночным (дневной исключаем даже в выходные). Всегда нужно ложиться и просыпаться в одно и то же время. Засыпать желательно до полуночи.
8. Пересмотрите курсы своего лечения. Какие препараты вы пьёте постоянно, а какие вам были назначены совсем недавно? Постарайтесь выявить провокатор голода и с помощью лечащего врача заменить его на аналог.
9. Избавьтесь от вредных привычек.
10. Минимизируйте стрессовые ситуации.
11. Если хотите похудеть, не используйте диеты как средство борьбы с лишними килограммами. Ограничьте суточное потребление калорий и займитесь спортом — этого будет достаточно.

Как видите, чтобы бороться с постоянным чувством голода, нужно в каких-то моментах ломать свои жизненные стереотипы. Однако это того стоит, потому что все эти пункты — медленный, трудный, но всё же путь к здоровому образу жизни с соблюдением принципов правильного питания. Именно это является универсальным лечением от данного расстройства. Будете работать над собой — сможете взять под контроль аппетит. Окажетесь слабовольным — в итоге ожирение и сахарный диабет станут вашим бичом до конца дней.

Особые случаи

Отдельно стоит поговорить о том, как и почему проявляется постоянное чувство голода у разных категорий населения, а также касаемо определённых продуктов питания

У женщин

У представительниц прекрасного пола постоянный голод может быть связан с определёнными жизненными ситуациями.

ПМС

Во второй половине менструального цикла в женском организме происходит мощный гормональный всплеск. Именно он определяет перепады настроения, которые наблюдаются у большинства в этот период. Гораздо реже последствием этого «взрыва» становится постоянно желание есть, с которым очень трудно справиться. Здесь нужно лишь набраться терпения, потому что длится это недолго (2-3 дня перед менструацией) и всего 1 раз в месяц. Приобретённые лишние килограммы потом можно убрать с помощью лёгкой диеты и более интенсивных, чем обычно, тренировок.

Беременность

Согласно статистике, около 75% женщин, вынашивающих ребёнка, на протяжении всех 9 месяцев или в отдельные периоды беременности постоянно хотят есть и ничего не могут с этим поделать. Причин несколько:

1. Изменения в гормональном фоне.
2. Из-за токсикоза организм испытывает недостаток питательных веществ, которые он просит восполнить.
3. Будущей мамочке приходится есть за двоих.

Чтобы контролировать аппетит во время беременности, нужно во всём слушаться врача и питаться правильно. Если голод слишком назойливый и мешает наслаждаться этим чудесным периодом жизни, посоветуйтесь с гинекологом.

Противозачаточные препараты

Большинство противозачаточных препаратов — гормональные, а именно это зачастую становится основной причиной постоянного голода. Причём таблетки не обязательно должны быть новыми. Организм может взбунтоваться на любом этапе их приёма. Для устранения этого фактора нужно сдать анализ крови на гормоны, сменить контрацептивное средство или вовсе от него отказаться.

У мужчин

Физические нагрузки

Если мужчине приходится по долгу службы заниматься тяжёлой физической работой, а в свободное время он дополнительно ходит в тренажёрный зал, где изнуряет себя тренировками, постоянного чувства голода ему не избежать. Ведь только так организм может требовать восполнения потраченной энергии.

«Мужские болезни»

Простатит и импотенция — далеко не весь перечень мужских заболеваний, которые могут сопровождаться желанием постоянно есть. Кавернит, парафимоз, андропауза, везикулит, орхит — все эти патологии могут компенсироваться безудержным аппетитом.

У детей

У детей непрекращающееся чувство голода обусловлено чаще всего двумя факторами.

Паразиты

Дети часто становятся носителями различных паразитов. Последние питаются внутри организма преимущественно углеводными продуктами. Поэтому, если ребёнок очень часто просит сладкого, но при этом его вес не увеличивается (а в ряде случаев даже уменьшается), есть смысл проверить его на паразитарные заболевания.

Стресс

Если ребёнок пережил тяжёлую психологическую травму (развод родителей, насилие в семье или в школе), это может стать причиной безудержного аппетита.

Почему постоянно хочется…

…мяса:

• беременность;
• нехватка цинка или магния;
• анемия;
• авитаминоз;
• ожирение;
• недостаточное получение энергии: сидячий образ жизни, отсутствие спорта, ограничение двигательной активности.

…солёного:

• беременность;
• ускоренный обмен веществ;
• дефицит натрия;
• гипотиреоз;
• усиленная потливость;
• патологии мочеполовой системы.

…рыбы:

• беременность;
• обезвоживание организма;
• авитаминоз;
• нехватка фосфора и йода;
• нарушение водно-солевого баланса.

…лимона:

• беременность;
• пониженная кислотность в желудке;
• нехватка витамина С;
• низкий гемоглобин;
• злоупотребление курением.

…молока:

• беременность;
• депрессия;
• атрофия мышечной ткани;
• нехватка кальция, белка;
• интенсивные занятия спортом.

Чаще всего человек и сам понимает, что то постоянное ощущение голода, которое он испытывает даже после очередного приёма пищи и при наполненном желудке, — это патология. И с ней, независимо от причин, нужно в первую очередь отправляться к врачу.

Любое пищевое расстройство лечится посредством психотерапии, поведенческой терапии, медикаментозных препаратов. Плюс к этому придётся всерьёз поработать над собственными привычками и образом жизни, чтобы улучшить её качество. Как показывает практика, те, кто стремится к этому, добивается полного выздоровления. При отсутствии же мотивации и воли к победе человеку не поможет даже самый лучший врач.

Читайте также: «Таблетки для снижения аппетита».

hudeyko.ru

Желудок полный а есть хочется почему. Постоянное желание поесть — проблема. И с нею нужно бороться

Причин, по которым человеку постоянно хочется есть, может быть несколько, и среди них — как заболевания, так и нездоровые пищевые привычки. К счастью, в большинстве случаев справиться с чрезмерным голодом вполне возможно. Вы совсем недавно съели полноценный, сытный завтрак, но через час или два снова чувствуете голод…

И, не сдержавшись, съедаете половину плитки шоколада или упаковку печенья. Однако вскоре голод возвращается, и приходится снова бежать к холодильнику, к автомату, продающему орешки, конфеты и прочие закуски, или в ближайшее кафе. Знакомо?

Как показывают опросы, постоянный голод — очень распространенная проблема среди жителей развитых стран. В большинстве случаев это приводит к быстрому увеличению веса, однако изменения фигуры не в лучшую сторону не помогают справиться с голодом.

Почему вам постоянно хочется есть?

Наиболее вероятными причинами постоянного голода являются:

• Стресс и тревожность, с которыми не удается справиться

Все люди время от времени испытывают как стресс, так и тревожность, но далеко не у всех это приводит к появлению аномально сильного голода или другим негативным последствиям. Проблемы начинаются, если человеку по каким-либо причинам не удается контролировать стресс.

Каждый раз, когда человек испытывает стресс, в его организме

mozcrb.ru

Желудок постоянно просит есть. Что делать, если хочешь есть

Чувство голода знакомо каждому человеку и его не стоит терпеть. Небольшие перекусы маленькими порциями считаются нормальным явлением. Но что делать, если постоянно хочется есть? Как быть, если спустя немного времени после сытного обеда, руки сами тянутся к холодильнику? Все это говорит о нарушениях пищевого поведения, причин которому может быть несколько. Попробуем разобраться, какие факторы влияют на подобное поведение.

В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ГОЛОДОМ И АППЕТИТОМ

Казалось бы, никакой разницы между этими понятиями нет. В обоих случаях хочется есть. На самом деле это разные вещи. Под голодом подразумевается естественная реакция организма на нехватку питательных веществ. Когда наступает чувство голода, организм начинает подавать определенные сигналы. Если своевременно не будут пополнены запасы энергии, то организм в первую очередь начнет питаться гликогеном, добытым из мышечной ткани, со временем такой процесс приведет к изменению гормонального баланса. Таким образом, даже придерживаясь определенной диеты, ни в коем случае нельзя допускать, чтобы чувство голода одолело вас.

Аппетит представляет собой совершенно противоположное значение. Такое чувство вызвано организмом из-за влияния каких-либо психологических факторов либо заболеваний. Если человек начинает употреблять продукты большими порциями и довольно часто, то такой аппетит становится опасным. Мало закодироваться от еды, поскольку станут появляться иные проблемы.

Существует два вида причин, влияющих на обильный аппетит:

• физиологические;
• психологические.

Разберем каждый вид и что к нему относится более подробно.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ

ОБЕЗВОЖИВАНИЕ

Довольно часто причиной, почему постоянно хочется есть, является недостаток жидкости. В головном мозге оба центра (голод и жажда) расположены слишком близко, поэтому при активации любого из них человеку сразу довольно сложно распознать, что же на самом деле необходимо организму. Поэтому не стоит сразу же тянуться к холодильнику, достаточно просто выпить немного чистой воды или несладкого зеленого чая. Не стоит пить содержащие фруктозу промышленные напитки — от их употребления аппетит только усилится, к тому же они содержат большое количество калорий. Также для того, чтобы уменьшить аппетит и съесть во время трапезы меньше еды, достаточно перед едой выпивать стакан воды.

НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

Порой даже при полном желудке проявляется чувство голода. Связано это с тем, что за время трапезы организм недополучил необходимое количество питательных веществ. Таким образом, если продолжать кушать не те продукты, то желудок никогда не насытится. Кроме того, ежедневно организм должен получать определенную норму витаминов и минералов, следовательно, питание должно быть полноценным и сбалансированным.

РЕЖИМ ПИТАНИЯ ДАЛЕК ОТ ИДЕАЛЬНОГО

Перерыв между приемом пищи должен составлять 3–4 часа. Если промежуток значительно больше, то в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) начинает вырабатываться гормон грелин, вызывающий неконтролируемое пищевое поведение. А также не стоит пренебрегать завтраком или делать его излишне скромным, так как на протяжении дня уровень сахара постоянно колеблется и от этого есть хочется еще больше. К тому же такие люди часто перекусывают по ночам.

БЫСТРОТА ПОЕДАНИЯ ПИЩИ

Пищу необходимо тщательно пережевывать, не спеша смаковать. Чем быстрее человек ее будет поглощать, тем скорее вновь захочет есть. К тому же при быстром поглощении съедается в 2–3 раза больше продуктов, так как чувство насыщения приходит с запозданием. Подобное явление приводит к растяжению желудочных стенок, в результате чего люди едят все больше и больше.

БЕРЕМЕННОСТЬ И ГОРМОНЫ

Женщины довольно часто страдают от перепадов гормонального строя. Связано это с особенностью организма. Особенно остро сильный аппетит проявляется во второй фазе менструального цикла, а также во время беременности, в частности на протяжении первого триместра. В связи с тем, что малыш во время роста и развития активно использует питательные вещества, женщине их начинает, наоборот, не хватать. Если будущую мамочку в это время дополнительно мучает токсикоз, то пища в организме не усваивается и ее постоянно преследует чувство голода.

НЕДОСЫПАНИЕ

Людей, у которых нарушен режим сна и отдыха, довольно часто тянет на перекус. Происходит это из-за нарушения процесса выработки гормонов, которые несут ответственность за чувство сытости и голода, при этом второго вырабатывается намного больше. За счет приема пищи организм старается восполнить недополученную во время сна энергию, причем перекусить тянет чем-нибудь сладким либо мучным.

ПРИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ

Бывает, что аппетит вызывается приемом некоторых видов препаратов. В основном к таковым относятся:

• гормональные контрацептивы;
• антидепрессанты;
• г

papeleta.ru

20 причин и способы решения проблемы

Голод — это способ вашего мозга отдать вам команду покушать, чтобы тело могло сгенерировать полезную энергию. Но если ваш желудок урчит даже после плотного приема пищи, что-то явно не так. Испытывать голод — хороший признак здорового обмена веществ, но частое чувство недоедания и желание все время что-то погрызть — это не хорошие сигналы. Доктор Сьюзан Пирс Томпсон, автор бестселлера NY Times, «Bright Line Eating», называет этот голод «ненасытным голодом». И есть причины, по которым и вы, и другие люди страдаете от этого. Из этой статьи вы узнаете, почему постоянно хочется есть и какое существует решения для этой досадной проблемы.

20 возможных причин, из-за которых вы все время голодны

1. Вы потребляете слишком много углеводов

Я не говорю, что все углеводы оказывают плохое влияние на организм. Но простые углеводы, такие как мука и рафинированный сахар, точно вредны для здоровья. И причина, по которой вы чувствуете голод, даже после употребления простых углеводов, заключается в том, что они перевариваются и быстро усваиваются системой пищеварения. В результате, сразу после еды, ваш желудок чувствует себя пустым, и вы снова чувствуете голод. Таким образом, лучший способ справиться с этим — полностью избегать потребления простых углеводов и сосредоточиться на здоровых и питательных продуктах.

2. Вы едите в соответствии с калоражем, но на соотношение питательных веществ не обращаете внимание

Я думаю, что мы все делаем такую ошибку время от времени. Хорошо, позвольте мне привести вам пример. Диетическая кола содержит 0 калорий. И вы пьете ее, думая, что не потребляете никаких калорий. Это правда, но не вся. Многие нездоровые продукты содержат мало калорий, но они имеют нулевую пищевую ценность, а это означает, что они не содержат каких-либо существенных питательных веществ. И когда в организме недостает питательных веществ, мозг сигнализирует, что вам нужно поесть. Таким образом, подсчет калорий не самый эффективный способ определить, что кушать, а что — нет. Чашка свежевыжатого фруктового сока намного лучше, чем диетическая coca-cola.

3. Вы находитесь в стрессе или в подавленном состоянии

Напряжение или депрессия истощают. И когда вы обеспокоены / подавлены, уровень кортизола постоянно зашкаливает. Это побуждает вас кушать чаще, чтобы чувствовать себя лучше. Пачка чипсов, огромная коробка мороженого — это «удобные» продукты, которые в будущем окажут вам неприятную услугу. Лучшим способом борьбы с этим типом реакции на стресс является поиск реального решения проблемы. Если необходимо, поговорите с кем-то, кому вы доверяете, или даже с полнейшим незнакомцем, чтобы выплеснуть негативные эмоции. Потому что невозможно контролировать внешние проявления, когда вы не в порядке внутри.

4. Вы просто хотите пить

Это на самом деле причина, по которой многим людям постоянно хочется есть. Обезвоживание может «портить» мозговые сигналы. И вместо того, чтобы пить воду, вы идете к холодильнику или кухонному шкафчику, чтобы наесться чего-нибудь вкусненького. Просто пейте воду, и, конечно же, вы перестанете чувствовать голод. Фактически, выпейте 500 мл воды сразу после пробуждения. И затем, пейте 1-2 стакана воды каждые 1-2 часа. Делайте детоксикационные напитки и носите их на работу или в школу. Все ваши проблемы с кожей, волосами, ногтями и весом будут вскоре позабыты.

5. Вы смотрите на еду

Ага. Вы правильно прочитали. Я могу сказать это из моего личного опыта, что просмотр фотографий с едой или просмотр кулинарных шоу на YouTube или ТВ может стимулировать ваш мозг, чтобы сигнализировать телу о необходимости приема пищи. Вы либо должны быть очень сильными умственно и морально, чтобы не заманиваться на эти вкусные продукты или должны останавливаться или ограничивать свое время в социальных сетях/телевизорах. Последний вариант кажется более практичным и выполнимым.

6. У вас гипертиреоз

Еще одна причина, почему постоянно хочется кушать, возможно, вы страдаете от гипертиреоза, который заставляет вас чувствовать голод все время. Это гормональное расстройство вызывает различные проблемы, связанные с ожирением, особенно для женщин. Поэтому проверьте уровень гормонов щитовидной железы и измените свой образ жизни, здорово питаясь и регулярно тренируясь.

7. Вы потребляете мало белка

Знаете ли вы, что в каждом приеме пищи у вас должен быть источник белка? Это потому, что белки являются «строительными блоками» вашего тела. Ваши волосы, гормоны, ферменты и клеточные мембраны состоят из белка. И они постоянно разрушаются из-за износа и сдвиов в энергетическом обмене. Итак, если вы не пополняете запасы белка в своем теле, то вы будете чувствовать себя слабыми и голодными все время. Белки занимают больше времени для переваривания, и, следовательно, вы чувствуете себя сытыми намного дольше. Потребляйте рыбу, грибы, куриные грудки, индейку, фасоль и бобовые, тофу и брокколи для удовлетворения потребности вашего организма в белках.

8. В вашем питании отсутствует диетическое волокно

Если простые углеводы — ваш враг, ваш лучший друг — диетическое волокно или сложные углеводы. Это потому, что сложные углеводы занимают больше времени, чтобы усвоиться в организме, поскольку они образуют гелеобразный слой в желудке, что замедляет проход пищи через пищеварительную систему. Это приводит к увеличению уровня насыщения.

9. Вы избегаете потребления здоровых жиров

Как углеводы, не все жиры плохи. Фактически, хорошие жиры являются неотъемлемой частью структуры клеточной мембраны, также они уменьшают воспаление в организме и голод и помогают различным функциям организма. Поэтому не избегайте жиров полностью. Потребляйте здоровые или хорошие жиры, такие как оливковое масло, масло авокадо, само авокадо, семена льна, семена подсолнечника, грецкие орехи, миндаль, орехи пекан, фисташки и топленое масло.

10. Вы отвлекаетесь, когда едите

Есть два типа отвлекающих факторов — плохие и хорошие. Не обращать внимания на то, что вы едите — это плохое отвлечение. Когда вы утыкаетесь в социальные сети, электронные письма, работаете из дома / кафе, вы на самом деле не смотрите в свою тарелку, чтобы дать вашему мозгу визуальный сигнал о том, сколько вы съели. В результате, через полчаса, вы снова чувствуете голод.

11. Вы устойчивы к лептину

Лептин — это гормон, который секретируется жировыми клетками и предотвращает переедание. Но когда вы едите слишком много и накапливаете много жира в своем теле, ваш мозг перестает реагировать на лептин, выделяемый жировыми клетками, и вы становитесь устойчивым к нему. Итак, вы теперь полностью пропускаете сигнал, чтобы перестать есть и постоянно чувствуете голод. Поговорите с врачом, чтобы убедиться, что вы устойчивы к лептину и следуете здоровому образу жизни.

12. У вас есть признаки диабета

Постоянное чувство голода может также означать, что ваше тело устойчиво к инсулину, что является одной из причин диабета. Инсулин — это гормон, который секретируется бета-клетками поджелудочной железы и помогает переносить глюкозу в клетки, где она превращается в полезную энергию. Когда вы переедаете, уровни инсулина постоянно зашкаливают. И это вызывает резистентность к инсулину. В результате молекулы глюкозы не могут проникать в клетки. Когда это происходит, ваше тело лишается энергии, и мозг сигнализирует, что вам нужно есть больше. И все, что вы чувствуете в течение дня — это голод. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как перейти к выводам. Не бойтесь, если вы страдаете диабетом. Просто следуйте здоровому образу жизни.

13. Вы пропускаете приемы пищи

Пропускайте неинтересные встречи, но не ваши блюда. Многие люди пропускают завтрак, обед или ужин либо потому, что они заняты, либо они хотят похудеть. Пропуск еды для похудения не работает. И если вы очень заняты, имейте при себе жидкие блюда, такие как энергетические или белковые коктейли. У вас всегда будет 2 минуты, чтобы приготовить их. Когда вы пропускаете прием пищи, особенно завтрак, ваш мозг и тело переходят в режим летаргии, и вы чувствуете усталость и стресс. В результате вы чувствуете перманентный голод и переедаете.

14. Вам не хватает сна

Сон — это естественный способ помочь вашему мозгу, костям и мышцам расслабиться и омолодиться. Если вы у вас нет достаточного количества отдыха и сна, то уровень стресса увеличивается. Это может привести к увеличению количества свободных радикалов кислорода. А это значит, что они атакуют клетки на молекулярном уровне и препятствуют основным функциям организма, приводя к метаболическому синдрому и заболеваниям. Все это заставляет вас чувствовать себя голодным и напряженным все время. Итак, 6-7 часов сна достаточно, чтобы вы не чувствовали себя раздраженными, уставшими и голодными 24/7.

15. Вы беременны

Если вы вдруг начали чувствовать голод все время, пропустили цикл, почувствовали тошноту, и ваша грудь увеличилась, то вы можете быть беременны. Большинство женщин все время хотят есть в первом триместре. Проконсультируйтесь с вашим врачом.

16. У вас одна из крайних степеней ожирения

Крайние степени ожирения также могут заставить вас хотеть есть все больше и больше. Это потому, что а) вы устойчивы к лептину, b) устойчивы к инсулину, c) страдаете от метаболического синдрома и d) вы в депрессии. Все это стресс-реакции, которые заставляют вас кушать больше. Это не изменится, если вы не решите начать менять свою жизнь. Попросите помощи у своих близких, поговорите со специалистом и спланируйте свое «путешествие для потери веса».

17. Вы пьете много алкоголя

Употребление слишком большого количества алкоголя также может заставить вас чувствовать себя постоянно голодным и переедать. Когда вы уже немного пьяны, вы забываете следить за тем, сколько еды вы едите. Кроме того, алкоголь обезвоживает тело. И вместо того, чтобы пить воду, вы, как правило, едите, так как неправильно читаете сигналы своего мозга. Итак, если вы собираетесь на вечеринку, поешьте, прежде чем пить. И держите питьевую воду рядом, чтобы не быть обезвоженными.

18. Вы быстро едите

Быстро пережевывание пищи мешает вам понять, сколько вы на самом деле съели. И это также мешает вашему мозгу получать визуальный сигнал о количестве еды. Ешьте медленно и жуйте правильно, чтобы этого не происходило.

19. Вы перетренированы

Чрезмерные физические нагрузки препятствуют правильной постройке мышц. В результате уровень воспаления и стресса в вашем теле увеличивается, и ваши энергетические уровни всегда низкие. Когда это происходит, вы чувствуете, что нужно кушать все время, чтобы поднять уровни энергии и чувствовать себя лучше эмоционально. Проведите смешанную тренировку, т.е. кардио + силовая. Тренировки должны занимать 5-6 часов в неделю и не более. Если вы хотите тренироваться больше, обратитесь за профессиональной помощью.

20. Вы принимаете определенные лекарства

Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, лекарства от аллергии и противозачаточные средства, могут заставить вас сходить с ума от голода. Итак, если вы принимаете определенный тип лекарств, то вы должны контролировать свой повышенный аппетит постоянно.

Это были те самые 20 причин, которые могут стать ответом на вопросы: «Почему я много ем? Почему я не наедаюсь?»  Да, голод трудно контролировать, но становится намного легче, если вы знаете причины такого состояния. Если вы пьете мало воды, то пейте больше. Если у вас сидячий образ жизни, то начните активно тренироваться. У каждой проблемы есть решение, но только если вы его ищете. Двигайтесь вперед и убейте этот постоянный голод эффективным противоядием. Удачи!

womfit.com

Желудок постоянно просит есть – Популярные диеты

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

«Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день…

Читать далее »

 

Содержание

1. О чем свидетельствует состояние, когда сосет желудок
2. Терапевтические мероприятия

О том, что сосет желудок хотя бы раз в жизни говорил каждый человек. Это чувство могут вызывать различные факторы, от тревожности, ощущения опасности до проблем с пищеварительной системой. Таким способом организм демонстрирует своему хозяину необходимость приема пищи. Сосущее чувство развивается на фоне видоизменения активности желудка спустя несколько часов после трапезы. В процессе переваривания продуктов происходит сокращение желудка и перемещение остатков еды, далее следуют мышечные сокращения, распространяясь из зоны желудка на кишечник. В этот момент и возникает неприятное чувство сосания под ложечкой.

О чем свидетельствует состояние, когда сосет желудок

Рассмотрим, почему сосет желудок, какие патологии могут провоцировать подобный симптом:

• Дискомфорт может указывать на переход хронического гастрита в язвенное поражение желудка либо 12-перстной кишки, при этом сосущие боли натощак указывают на существенное повреждение желудочного слизистого слоя. Если прижать пальцами участок под ложечкой либо чуть ниже, возникает неприятное ощущение.
• Эрозивный гастрит, вызванный вредными привычками, длительным употреблением определенных фармацевтических препаратов и ядовитыми веществами также может демонстрировать подобную картину
• Сосущее чувство может вызывать эрозивный дуоденит.

В зависимости от того, когда конкретно возникает болевой синдром и какими дополнительными симптомами сопровождается, предполагают место локализации язвенного процесса. Так, язва в желудке проявляет себя через 30 или 60 минут после трапезы, а кишечная демонстрирует симптомы спустя несколько часов. Иногда болевые ощущения развиваются в ночное время. Неприятному чувству может сопутствовать изжога, рвота с кислым привкусом, развивающаяся при наиболее сильной боли, приносящая в итоге облегчение. Может развиться тошнота и нарушиться стул.

Кроме стрессов подобным образом проявляет себя чувство голода, в этот момент пищеварительная система проводит подготовку к процессу переваривания, вырабатывая ферменты, расщепляющие еду. И если в это момент питание все еще не поступило в орган, желудок при помощи сосущих болей предупреждает организм, что готов к работе, но продукты еще не поступили. Несмотря на кажущуюся безобидность — это весьма опасное состояние, поскольку ферменты при длительном отсутствии пищи пытаются расщепить слизистый желудочный слой, вызывая развитие желудочных патологий.

Когда практически постоянно сосет желудок в подложечной области, можно подозревать начало развития гастрита. Воспалительные процессы в слизистом слое нарушает уровень кислоты, организм же пытается его стабилизировать. Опасность состояния заключается в позднем проявлении симптоматики – изменения в слизистом слое начались, внешне никак не проявляя себя. Признаки развиваются через некоторое время – к практически постоянной сосущей боли присоединяется неприятный запах из ротовой полости, отрыжка, ощущение страха и прочее.

Терапевтические мероприятия

Не следует забывать, что лечение органов пищеварительной системы необходимо проводить под руководством опытного специалиста. Терапия должна быть комплексной и включать применение фармацевтических препаратов на фоне диеты, включающей первоначально исключительно мягкие продукты, призванные помочь убрать раздражение слизистого желудочного слоя. Возможно, первые сутки потребуется отказ от любой пищи, что даст отдых системе и ее органам. При болевом синдроме питание должно быть дробным – малые объемы при частых приемах пищи (интервал не должен быть более трех часов). Питаться необходимо до шести раз за день. Народное лечение в комплексе отлично помогает убирать сосущие боли, для этого используют:

• сок из свежих огурцов;
• настойку, приготовленную из зверобоя;
• отвар их цветков таволги вязолистной;
• настой, приготавливаемый из вьющейся жимолости;
• подорожниковые листья.

При возникновении сосущей боли купировать ее поможет горячий компресс, для чего кипятком смачивают мягкую ткань, которую затем отжимают и помещают на больной участок. Сверху ткань накрывают слоем пленки и теплым полотенцем. Допускается применение грелки, наполненной горячей водой. Одно из наиболее эффективных природных средств, обладающих мягким действием и возможностью защиты желудочных стенок является льняное семя, из которого готовят отвары, кисели или настои. Готовить рецепты просто, достаточно нескольких больших ложек ингредиента, которые заваривают кипятком, настаивают всю ночь и употребляют, либо варят после заливания еще пять минут и после этого ждут еще несколько часов, пока средство настоится. Полученный состав напоминает слизь, которую следует принимать за 20 минут до начала трапезы. Одна доза составляет от большой ложки до 250 мл. 

Несмотря на то, что средства, используемые в домашних условиях вполне способны справиться с болью, визит к врачу необходим. Лечение симптоматики не устраняет причину, соответственно организм не излечивается. 

Source: OGastrite.ru

marmolesreynoso.com