Месячные пропали во время диеты: У кого пропали месячные после диеты или по другой причине?

Как вернуть месячные после похудения – что делать, если они пропали

В то, что стремительное снижение веса вредно для организма, многие отказываются верить и продолжают использовать самые невероятные способы самоистязания до тех пор, пока не появляются проблемы со здоровьем. У мужчин они проявляются далеко не сразу, а вот женский организм более чувствителен к переменам. И первой реагирует на них гормональная система. Вот почему ситуация, когда пропали месячные во время похудения, – совсем не редкость.

Содержание статьи:

Почему это происходит

Если женщине далеко за сорок, то отсутствие регулярных месячных – вполне нормальное явление. А с учетом того, что за последние десятилетия климакс заметно помолодел, начинаться такие задержки могут уже после 35. Любой стресс (а резкие изменения в режиме дня или системе питания являются очень сильным стрессом!) может ускорить наступление климакса, так как сразу же отражается на работе всей эндокринной системы.

Длительная задержка или полное отсутствие менструаций в более молодом возрасте – достаточный повод для того, чтобы забить тревогу. Регулярные месячные – первый показатель женского здоровья. Если они не наступили вовремя, значит женщина либо больна, либо беременна. В обоих случаях, чем раньше она об этом узнает, тем лучше.

После резкого похудения месячные могут пропадать из-за сильного дефицита жизненно важных микроэлементов, которые женщина недополучает, когда находится на жесткой диете (особенно при голодании или монодиетах).

Вторая основная причина – сильное замедление метаболизма, которое, в конце концов, подавляет нормальную работу яичников. Яйцеклетки не созревают, поэтому месячные и не наступают.

Но чаще всего обе эти причины идут рука об руку, и такое опасное соседство приводит через достаточно короткое время к целому ряду проблем:

• маточным кровотечениям;
• поликистозу яичников;
• развитию эндометироза;
• гормональным нарушениям.

При питании в течение длительного времени полностью обезжиренными продуктами женщина испытывает сильный дефицит холестерина, который необходим для выработки очень важного гормона – прогестерона. При его нехватке эндометрий, отслойка которого и сопровождается менструальной болью и кровотечением, нормально не формируется. А значит и вовремя не отторгается. Вот почему любое несбалансированное питание опасно для женского здоровья.

Когда причина в питании

Догадаться о том, что причина, по которой пропали месячные после похудения, именно в неправильном питании, можно по косвенным признакам нарушения витаминно-минерального баланса:

• ломкости и отсутствию блеска волос;
• расслаиванию и истончению ногтей;
• сухости и быстрому раздражению слизистых;
• резкому ухудшению состояния кожи;
• углублению мимических морщин.

Подтвердить догадки можно, сдав анализ крови на гормоны и лабораторным путем проверив содержание витаминов и минералов в организме. И если по результатам тестов выявлены серьезные отклонения, диету надо немедленно прекратить и искать способы как восстановить месячные после похудения.

Как нормализовать цикл

Дать универсальный совет по поводу того, что делать, чтобы месячные быстро вернулись, практически невозможно. Женский организм настолько тонкий и чувствительный, что настраивать его в каждом случае надо бережно и индивидуально. Причем если за два-три месяца полное восстановление цикла не наступило – необходимо обязательно начать решать проблему с помощью специалистов: диетологов, гинекологов, эндокринологов.

Каждая женщина интуитивно чувствует, что могло стать причиной отсутствия регулярной менструации. Поэтому если проблема возникла недавно, то обычно удается ее решать достаточно быстро.

Вот несколько советов как вернуть месячные после похудения.

Правильное питание

Не просто сбалансированное, а еще и с суточной калорийностью не ниже уровня базового метаболизма. При регулярном дефиците калорий организм переходит в режим экономии и замедляет все обменные процессы. Проще всего определить свой базовый метаболизм при помощи онлайн-калькуляторов, найти которые можно на каждом сайте для похудения. Но те, кто верит только собственным расчетам, могут воспользоваться стандартной формулой:

рост в см х 1,8 + вес в кг х 9,6 – количество полных лет х 4,7 + 655

Ниже полученного числа опускаться категорически нельзя. А в случае, если вы регулярно тренируетесь или работаете физически, необходимо учитывать нагрузку, добавляя в базовую формулу соответствующие коэффициенты, найти которые можно на тех же сайтах для похудения.

Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать:

• свежие фрукты и овощи – источники витаминов, минералов и растительной клетчатки;
• мясо или рыба (полноценный животный белок) – строительный материал для мышечных клеток;
• орехи и сухофрукты – обеспечат организм необходимыми микроэлементами;
• полиненасыщенные жиры – принимают участие во многих жизненно важных процессах;
• злаковые – основной источник витаминов группы В и грубой клетчатки;
• молочные продукты – лучший источник кальция и животного белка.

Как видите, о длительном применении монодиет речи быть не может. А вот чередовать их по дням или следовать принципам раздельного питания полезно. И не нужно бояться большого разнообразия в рационе.

Отваренные, приготовленные на гриле или на пару и съеденные в разумных количествах здоровые экологически чистые продукты принесут вам только пользу и точно не осядут валиками на боках.

Народные средства

С нарушениями нормального менструального цикла женщины сталкивались во все времена. Поэтому неудивительно, что существуют проверенные временем народные средства, которые способствуют наступлению менструации. Вот несколько самых эффективных рецептов:

1. Душица. В женских делах эта травка, которую в народе называют «материнка» – первая помощница. Для восстановления месячных нужна настойка душицы. Столовая ложка измельченного растения заливается стаканом кипятка и в термосе настаивается до 1 часа. Пить три раза в день. Как только месячные начнутся – прием прекратить, иначе кровотечение будет очень сильным.
2. Полынь. Эту травку применять надо с большой осторожностью. Особенно если вы планируете беременность. В больших количествах она токсична. На ранних сроках может серьезно навредить плоду. Поэтому перед ее применением обязательно сделайте тест на беременность. Заливается столовая ложка полыни литром кипятка. Настаивать надо не менее 4 часов, а лучше оставить на ночь, а потом выпить маленькими порциями в течение дня (перед едой).
3. Семена петрушки и мята. Смешать растения в равных пропорциях (мята высушенная и измельченная), отмерить десертную ложку и залить тремя стаканами кипятка. Кипятить на медленном огне 10 минут, когда остынет процедить и выпить половину утром, а другую – перед сном.

Есть и другие народные рецепты, которые можно опробовать. Но помните о том, что дольше 14 дней принимать травы нельзя. Если месячные так и не наступили, надо искать другие способы их восстановления.

Визит к врачу

Большинство женщин на прием к гинекологу идут с большой неохотой. Поэтому если во время похудения пропали месячные и восстановить их самостоятельно не получается, то первый визит можно нанести диетологу.

Возможно, вы все-таки неправильно скорректировали рацион, и врач сможет внести в него соответствующие поправки. Новой системы питания надо придерживаться неукоснительно еще как минимум месяц.

Если проблема осталась нерешенной и месячные так и не наступили, придется все-таки отправиться к гинекологу. Предварительно стоит сделать тест на беременность, чтобы полностью исключить эту причину. На осмотре врач сможет точно установить, связано отсутствие месячных с быстрым похудением, или оно имеет патологические причины, о которых вы могли и не догадываться.

Исключив женские заболевания, необходимо посетить эндокринолога и сдать анализы для определения гормонального фона. Поскольку все другие причины уже отброшены, проблемы, скорее всего, в нарушении работы эндокринной системы. А ее лечить нужно только под присмотром специалиста, так как необходим прием гормональных препаратов.

Как избежать проблемы

Предотвратить проблему всегда проще, чем ее решить. Медики в один голос заявляют, что экстремальное похудение во время месячных – очень опасно и негативно отражается на женском здоровье. Поэтому, если уж вы решились прибегнуть к такому методу, делайте это в середине цикла и не сидите на голодных диетах дольше 10 дней.

Но как быть тем, кому надо сбросить большое количество килограммов? Можно ли худеть во время месячных им? Конечно, прерывать рационально организованную программу не стоит. Но некоторые меры предосторожности принять все же необходимо.

За несколько дней до предполагаемой даты начала менструации желательно:

• уменьшить физические нагрузки так, чтобы избегать сильного переутомления;
• проследить, чтобы содержание овощей и фруктов в рационе было не менее 60%;
• обязательно включить в меню продукты, богатые железом: мясо, печень и др.;
• увеличить количество потребляемой жидкости до 2 литров в день;
• перейти с полностью обезжиренных продуктов на аналоги с пониженной жирностью.

Единственный способ, как похудеть во время месячных, не нарушив их цикличности, – максимально щадить организм в этот период и следить за тем, чтобы он получал все необходимые для нормальной жизнедеятельности питательные вещества.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Опасно! 5 ошибок в похудении, которые сбивают менструальный цикл

Почему вы должны деликатно разговаривать с близкими об их весе и сколько калорий в сутки нужно организму для нормальной работы репродуктивной системы. Врач-диетолог Ксения Селезнева (@seleznevaks) объясняет, как связаны менструальный цикл и диеты, и рассказывает, чего нельзя делать во время похудения.

Ксения Селезнева

Врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук

Жировая ткань – это не главный враг всех женщин, а важный орган, выполняющий массу функций. В ней синтезируются и накапливаются некоторые женские половые гормоны. Жировая ткань участвует в терморегуляции, а еще это важный источник энергии и защитная «подушка» для внутренних органов.

Когда жировой ткани мало, происходит гормональный дисбаланс.

А это влияет на функционирование всего организма, в том числе и на женскую репродуктивную систему. Нарушение менструального цикла может быть важным сигналом, указывающим на проблемы с весом. При выраженном дефиците массы тела, наступает вторичная аменорея – отсутствие менструации более 3 месяцев.

Но справедливости ради, надо заметить, что избыток жира также негативно сказывается на менструальном цикле. Часто лишний вес – причина бесплодия. У меня было множество пациентов, которые смогли забеременеть только после грамотной существенной редукции массы тела.

Сказать точно, после потери какого количества килограммов пропадет цикл, сложно. Все очень индивидуально. Но зачастую к этому приводит ряд безобидных на первых взгляд ошибок во время похудения.

Вы зациклены на собственном весе

 

Не обязательно быть врачом, чтобы понять, что у человека проблемы с массой тела и ему хорошо бы набрать несколько килограммов. Обычно проблемы с менструальным циклом возникают у очень худых, истощенных молодых девушек. Я советую близким обращать внимание на их поведение: они зациклены на своем весе, на похудении, хотя очевидных лишних кг нет, переживают, если набрали 100 граммов, постоянно взвешиваются, считают каждую калорию и при этом вечно собой недовольны. Это действительно важные признаки!

В связи с этим прошу родителей следить за тем, что они говорят своим дочерям об их весе. Безобидные фразы в духе «Что-то ты часто подходишь к холодильнику» или «Мне кажется, ты очень поправилась», – могут сыграть злую шутку в подростковом возрасте.

Вы начинаете голодать

 

Часто перед отпуском девушка срочно решает сбросить пару-тройку килограммов за неделю. Она либо начинает голодать, либо сама себе придумывает очень ограниченный, низкокалорийный рацион. Любое ограничение пищи (то есть и энергии) наш организм воспринимает как большой стресс: включается режим ожидания, замедляется метаболизм. А когда человек возвращается к более менее привычному рациону, на фоне замедленного метаболизма, происходит интенсивный набор массы тела.

Поэтому перед тем, как начать худеть, обратитесь к специалисту, который подберет систему питания, подходящую именно вам. Важно: не диету, а именно систему питания!

Вы урезаете калорийность и существенно ограничиваете жиры или углеводы в рационе

 

Этого нельзя делать! Для нормального функционирования организму нужны и белки, и жиры, и углеводы, а так же витамины, микроэлементы. Главное, получать их из полезных источников. Суточный калораж рассчитывается индивидуально (в зависимости от возраста, пола, начального веса, роста и активности), но длительный низкокалорийный рацион никому не идет на пользу. Этим грешат многие службы доставки, предлагая клиентам фитнес-меню с калорийностью 800 ккал в сутки. Это очень мало даже для миниатюрной девушки, которая не занимается спортом! Моя рекомендация – не менее 1300-1500 ккал.

Вы быстро сбрасываете большое количество килограммов

Конечно, все зависит от начального веса. Условно, если девушка весит 150 кг, то она без вреда для здоровья сбросит 10 кг в первый месяц. Если же у девушки 5-7 лишних кг, и она хочет за неделю от них избавиться, то это может сказаться на общем состоянии организма и менструальном цикле, в частности.

Безопасный вариант – сбрасывать 5% от исходной массы тела за две недели. Но я рекомендую перед похудением сделать биоимпедансометрию – оценку состава тела, которая показывает, из чего именно складывается ваш вес: сколько жировой ткани, мышц, жидкости.

Это исследование поможет отслеживать качество вашего похудения, определяя, за счет чего вы теряете вес.

Вы запускаете свое здоровье

 

Если у вас был активный месяц с перелетами, стрессами, резкой переменой климата, цикл временно может сбиться. Эта частая практика, и, если других проблем со здоровьем нет, переживать не стоит. Но если у вас проблемы с циклом в течение нескольких месяцев и вы при этом худеете, то этот факт нельзя оставлять это без внимания. Пройдите обследование у гинеколога, и эндокринолога и обратитесь к диетологу, который составит индивидуальный рацион.

Как вернуть месячные после похудения подростку и взрослому?

Довольно много девушек после резкого похудения замечают, что у них пропала менструация. Особенно это касается тех, кто избавился от значительного количества килограмм за быстрый период. Так как стабильный менструальный цикл свидетельствует о нормальной работе яичников, которые выполняют эндокринную и генеративную функции, то такие нарушения свидетельствуют о неправильно работе этих систем. Но как вернуть месячные после похудения подростку и взрослому?

Пропали месячные после похудения: что делать?

Если во время диеты в организм поступало слишком мало необходимых веществ, это может привести к гормональному сбою и даже нарушению репродуктивных функций, а это уже грозит бесплодием. Если вспомнить курс биологии, то для того, чтобы менструальный цикл происходил без задержек, требуется, чтобы жировая ткань в организме составляла не менее 20% от общего веса.

Что делать если пропали месячные после похудения? При проблеме отсутствия менструации, в первую же очередь, следует обратиться за консультацией к врачу-гинекологу. Он сможет точно заверить Вас, не наблюдается ли поликистоз яичников, что на ранних стадиях поддается лечению и оградит Вас от серьезных неприятностей. На вопрос, как восстановить менструальный цикл, врач порекомендует Вам принимать гормональные препараты, но если речь идет о современных лекарствах, то появление лишнего веса от их приема Вам не грозит.

Читайте также:Диета при месячных

Чтобы не задаваться вопросом: после похудения пропали месячные что делать? Следует принять следующие меры для последующей балансировки питания без набора веса:

1. Повысить количество потребляемых калорий, выше основного суточного обмена веществ по формуле (656 + (9,5 * ваш вес) + (1,7 * ваш рост в см) – (4,6 * ваш полный возраст))
2. Нормализовать поступление белков, жиров, углеводов (белки 2 г, жиры 1,3, углеводы 2,5) на 1 кг веса тела.
3. Потребление воды должно составлять 40 мл на 1 кг веса тела.
4. Необходимо снизить интенсивность силовых нагрузок, но не убирать полностью.

Как вернуть месячные после диеты: народные методы

Что делать если пропали месячные из за похудения? Многие отзывы подтвердили эффективность народного метода лечения. В этом случае рекомендуется применять настой из ромашки, валерианы и мяты по 100 мл несколько раз в день. Также может помочь настой из душицы, шиповника, крапивы и тысячелистника. Готовят их довольно просто: под одной столовой ложке каждого ингредиента нужно залить кипятком и настаивать в течение нескольких минут. Восстановлению женского здоровья также помогает петрушка, которую можно принимать и в виде настоя, и свежей. Однако если у Вас есть еще другие проблемы со здоровьем, перед употреблением тех или иных трав поинтересуйтесь об их противопоказаниях. Рассмотрев народную медицину, мы ответили на вопрос, как вернуть месячные после похудения без гормонов подростку.

При желании иметь стройную фигуру не стоит забывать о своем здоровье. Следует помнить, что безопасным считается сбрасывание по два-три килограмма в месяц. В таком случае организм сможет легко адаптироваться к изменениям, не проявляя серьезные побочные реакции.

Как правильно худеть, чтобы не нарушить цикл месячных?

Квалифицированный диетолог скажет, чтобы сбросить вес без серьезных последствий для здоровья нужно худеть плавно и последовательно. Избавление от лишних килограмм должно протекать спокойно, медленно,  а главное подконтрольно, без резких потерь.

Большинству девушек очень трудно контролировать процесс плавного, поэтапного снижения веса. Главный побочный эффект – нарушение месячного цикла. Чтобы это избежать, требуется питаться сбалансировано.  Помимо белка и углеводов организм должен получать необходимое количество животных жиров, которые регулируют важные гормональные процессы и функции женского организма.

Жир, получаемый с пищей, превращается в холестерин, который является главным строительным элементом женских половых гормонов. Мы не призываем девушек кушать большое количество жирной пищи, либо отказаться от нее. Советуем не практиковать отсутствие жиров в еде больше нескольких дней.

После небольшого похудения пропали месячные — Диетология

Отвечает Петроченко Ольга Ивановна

врач-диетолог

Давай разбираться. Во-первых, когда ты предприняла очередную попытку похудеть, у тебя уже был дефицит веса 10 кг. На фоне дефицита веса ты похудела еще на 3 кг, тем самым еще сильнее ударив по всем тонким обменным механизмам своего многострадального организма. Далее. То, что выглядишь «довольно полной» — это твое субъективное мнение и ничего больше. Тебе уже 14 лет, не 10 все же, тогда откуда ты берешь для себя критерии — полная или неполная — с игрушечной Барби что ли? Но ведь таких людей на самом деле не бывает. С таким поведением, как у тебя ты вполне можешь добиться того, что у тебя может развиться анорексия, которая ОЧЕНЬ сложно поддается лечению. Кроме этого, начнут выпадать волосы и ломаться ногти. А главное — ты можешь лишить себя нормального женского счастья в будущем. Поэтому сегодня твоя главная задача — вернуть нормальное питание , тогда и месячные вернутся. Необходимо выстроить правильный режим питания в течение дня. Общая калорийность не должна быть менее 2200-2300 ккал. Завтракать надо обязательно, тем самым вы запускаете правильный метаболический ритм своего организма на весь предстоящий день. На завтрак предпочтительно употребить кашу, сваренную на молоке, либо на воде, с добавлением масла. Подойдет также омлет с зеленью. К чаю или кофе можно съесть бутерброд с маслом и сыром. На второй завтрак используй молочные продукты с нормальной или высокой жирностью, орехи, сухофрукты, свежие фрукты. На обед обязательно включай белковое блюдо — мясо или рыбу, на гарнир макароны, картофель, но все это обязательно с большим количеством овощей и зелени. В качестве первого блюда подойдут различные супы, как на мясном, так и на овощном, либо грибном бульоне. На третье кисель или компот. Полдник может включать овощной салат с хлебом из муки грубого помола, либо бутерброд с маслом и сыром, или рыбой. На ужин включай белковое блюдо с овощами в тушеном или запеченном виде, добавляй в готовое блюдо растительное масло. Физические нагрузки очень рекомендуются, но должны носить умеренный характер, они помогут не только укрепить мышцы, но и повысят аппетит, и тем самым улучшат обменные показатели. Нормализуй сон, спи 6-8 часов, имеет значение и во сколько ты отходишь ко сну. Самый лучший вариант — лечь спать до 24 00, это тоже связано с особенностями обмена.

анонимно

По поводу вопроса про месячные. Я в принципе делаю всё то, что вы сказали: питание примерно такое, может немного меньше, чем вы написали, потому что большее количество пищи я в себя уже не могу засунуть насильно. Я всегда завтракаю, между завтраком и обедом у меня есть перекус. Ужин примерно в 19:00, или в 19:30. Спать я ложусь в 23:00. Вот, получается, всё как нужно. Физические нагрузки у меня такие: ходьба на дорожке час (3 — 4 раза в неделю) и упражнения (приседания, пресс, наклоны и т.п. — столько же раз в неделю, сколько и ходьба). А насчёт полноты, я не беру пример ни с Барби, ни с анорексичек. У меня большой круглый живот и довольно полные бёдра. И так думаю не я одна.

Петроченко Ольга Ивановна

Знаешь, в таких случаях говорят : вот с этого и надо было начинать )) Получается, что ты недовольна тем, что у тебя большой живот и полные бедра, правильно? И ты решила, что их можно изменить похудением, правильно? В этом и заключается твоя ошибка. Пойми, ни один человеческий организм не худеет в определенных частях, которые не нравятся его хозяину. Организм худеет сразу и целиком. Самые проблемные места худеют последними, т.е не худеют никогда. А сначала жир уходит оттуда, откуда легче всего и где его меньше всего: лицо, грудь. Вывод здесь очень простой и в то же время сложный: спорт при нормальном питании. Но спорт не изнурительный, которым занимаешься ты. Я посчитала: 1 час ты бегаешь на дорожке и 1 час плюс к этому еще делаешь упражнения, правильно я поняла? Такие тренировки тебе противопоказаны. Я в прошлом письме тебе писала, что интенсивный тренинг тебе не нужен. К сожалению, ты находишься в таком возрасте, что мнение сверстников для тебя важнее всего на свете. Ты пишешь, «так думаю не только я». Ну что ж, я тебе постаралась объяснить, как надо сделать правильно, вопрос в том – услышишь ли ты меня?

Почему пропали месячные, что делать, как вернуть менструацию после похудения

Цикл месячных

Резкое прекращение месячных — аменорея — возникает на фоне различных заболеваний и функциональных нарушений репродуктивной системы. Одной из причин отсутствия менструаций у девушек является похудение. В этом случае наблюдается нарушение гормональной регуляции циклических процессов в яичниках и матке. Диагностика патологии бывает затруднительной, поскольку пациентки, соблюдающие строгую диету, часто скрывают этот факт. Для восстановления цикла необходимы полноценное питание, консультации врачей — гинеколога и психиатра.

1

Причины отсутствия месячных на фоне диеты

Прекращение менструаций на фоне соблюдения низкокалорийной диеты называют косметической аменореей. Патология чаще наблюдается у девочек-подростков и молодых женщин, желающих похудеть. Помимо ограничений в питании, пациентки используют лекарственные препараты для снижения веса, мочегонные средства, интенсивные физические нагрузки. Для уменьшения всасывания веществ, поступивших с едой, применяют очистительные клизмы, искусственно вызывают рвоту.

Заболевание развивается постепенно и точное время его начала определить сложно. Реакция организма на похудение индивидуальна, возможно длительное сохранение хорошего самочувствия на фоне голодания. У некоторых девушек менструации исчезают даже при незначительном снижении веса — 3–10% от исходной массы тела.

Существуют особые черты характера, свойственные пациенткам с косметической аменореей:

• эмоциональная неустойчивость;
• сильно выраженные волевые качества;
• лидерство в коллективах;
• отличная учеба в образовательных учреждениях.

Началу соблюдения строгой диеты часто предшествуют следующие факторы:

• перенесенные нейроинфекции;
• стрессовые ситуации;
• грубые замечания окружающих по поводу дефекта фигуры девушки или незначительной полноты.

Почему бывают нерегулярные месячные у женщин: основные причины

2

Механизм развития косметической аменореи

В контроле менструального цикла участвуют гонадотропин-рилизинг фактор гипоталамуса — гонадолиберин, гонадотропины гипофиза — фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ) гормоны. Они регулируют уровни эстрогенов и прогестерона в разные фазы цикла. Определенную роль играют и другие вещества, отвечающие за продукцию и работу гормонально-активных клеток.

У худеющих девушек нарушается процесс передачи импульсов в центральной нервной системе, что приводит к уменьшению секреции гонадолиберина. Подавляется выработка ЛГ и ФСГ, и, соответственно, половых гормонов.

При потере жировой массы в организме также наблюдается дефицит лептина — белкового вещества, производимого в клетках жира. Оно оказывает влияние на синтез эстрогенов в яичниках и регулярность месячных. Для правильной работы репродуктивной системы его концентрация должна находиться в очень узком диапазоне. Недостаток или избыток лептина сопровождается аменореей.

Почему не идут месячные: причины и лечение состояний

3

Симптомы заболевания

Основным симптомом патологии является аменорея. На фоне голодания наблюдаются снижение температуры тела, редкое сердцебиение, низкое артериальное давление. Развиваются нарушения в работе желудка и кишечника, часто беспокоят боли в животе, запоры. Понижен уровень сахара в крови.

Симптомы, развивающиеся при строгом соблюдении косметической диеты

Страдает нервно-психическая сфера. У худеющих девушек возникают конфликты с родственниками, заставляющими питаться их правильно. Это приводит к повышенной раздражительности, агрессии, плаксивости, бессоннице. Возможны депрессивные состояния. В дальнейшем пациентки начинают испытывать отвращение к еде.

При внешнем осмотре заметны дефицит массы тела и недостаточное содержание подкожного жира. При полной потере аппетита развивается крайняя степень истощения — кахексия. Женские половые признаки сформированы неправильно. При гинекологическом обследовании выявляются сухость слизистых вульвы и влагалища, уменьшение размеров матки.

Почему месячные идут всего 2 дня: возможна ли беременность?

4

Диагностика

Для диагностики заболевания используются следующие методы:

• Опрос, в ходе которого выясняют характер питания, сопоставляют потерю веса и время появления аменореи.
• Гормональные исследования — оценка уровня ФСГ и ЛГ, эстрадиола, пролактина, тиреотропина и других.
• Проведение функциональных проб — прогестероновой, циклической, кломифеновой.
• УЗИ малого таза.
• Консультация эндокринолога (по показаниям).

Если у девушки перестали идти менструации, прежде всего исключают беременность. При отсутствии зачатия необходимо обратиться к гинекологу для определения причины патологии. Не следует скрывать факт голодания, поскольку это затрудняет постановку диагноза. При назначении неверного лечения состояние репродуктивной системы только ухудшится.

На фоне прекращения месячных при голодании прогестероновый тест может быть как положительным, так и отрицательным. Его результат зависит от длительности заболевания и состояния слизистой оболочки матки. Циклическая проба всегда положительна. Содержание гонадотропинов и эстрадиола в крови снижено.

У молодых женщин менструации могут закончиться из-за раннего климакса. Существует несколько отличий этого состояния от косметической аменореи:

Признак	Косметическая аменорея	Ранний климакс
Характер питания	Соблюдение низкокалорийной диеты	Не имеет значения
Возраст	Чаще подростки 14–18 лет	Менее 40 лет
Прекращение менструаций	Резкое	Постепенное, характерно уменьшение кровопотери и удлинение интервалов между циклическими кровотечениями
Вегетативно-сосудистые расстройства — «приливы», потливость, неустойчивость артериального давления, учащенное сердцебиение	Отсутствуют	Выражены
Уровни гонадотропинов	Снижены	Повышены

5

Восстановление менструального цикла

Для того чтобы вернуть пропавшие месячные, требуются консультации гинеколога и психиатра. Пациентке объясняют причину аменореи, убеждают в необходимости полноценного питания. По показаниям назначают успокоительные — настои пустырника, валерианы — или психотропные препараты. Обязательно применение витаминов группы В или циклической витаминотерапии.

Восстановить регулярные менструации можно только при достижении нормальных показателей массы тела и отмены лекарств, влияющих на психический статус. Для набора веса используют высококалорийную диету с добавлением острых и соленых блюд, повышающих аппетит. Употребляют легкоусвояемые продукты, разделяя прием пищи на 5–6 раз в день.

На фоне лечебных мероприятий уже через 6–8 месяцев наблюдается улучшение общего состояния, стабилизируется гормональный фон. У большинства девушек менструации возвращаются. При отсутствии эффекта от терапии в домашних условиях требуется госпитализация в специализированный стационар и дальнейшее обследование. Иногда гинекологи рекомендуют противозачаточные препараты, содержащие натуральные эстрогены и гестагены. Их применяют в циклическом режиме в течение 3–6 месяцев, используя микродозы.

Если лечение было назначено сразу после того, как прекратились месячные, прогноз заболевания — благоприятный. Регулярный менструальный цикл восстанавливается, возможно дальнейшее планирование беременности.

Домашние средства, причины, симптомы, советы по диете и натуральное лечение

Содержание темы:

рекламное объявление

Обычно менструальный цикл женщины начинается с наступлением половой зрелости и продолжается до менопаузы. Это означает, что у большинства женщин месячные начнутся с 13 до 50 лет! Для многих женщин месячные — не более чем раздражение; но другие женщины могут страдать от судорог, тошноты и мигрени.Дисменорея — это проблема менструального цикла, которая вызывает сильные спазмы и боль во время менструации. Иногда присутствуют такие основные проблемы, как эндометриоз или миома, которые усиливают дискомфорт. Аменорея — более серьезная проблема с менструальным циклом, поскольку это задержка начала менструации у молодых девушек. Иногда у женщин, у которых были регулярные менструации, внезапно пропадают месячные на два-три месяца — это называется менореей. Может быть только одна причина менореи или комбинация причин, включая беременность, дисбаланс гормонов или физиологические деформации репродуктивной системы.

Симптомы нарушений менструального цикла

Не всегда легко отделить нормальные симптомы менструации от симптомов нарушений менструального цикла, таких как дисменорея или менорея. Нормальные симптомы менструации включают проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и запоры, головные боли и боли в мышцах, а также болезненность груди. ПМС или предменструальный синдром очень распространены и включают различные физические и эмоциональные симптомы, которые женщина может испытывать до начала менструации.Стресс, беспокойство, напряжение и несчастье — частые симптомы ПМС. С другой стороны, симптомы менструальных проблем обычно включают в себя изменение менструального цикла, такое как отсутствие кровотечения, или необычно слабое течение, или необычно сильное течение. Внезапная боль или судороги также могут быть поводом для беспокойства, а приступы головокружения или обморока требуют медицинской помощи.

Причины менструальных проблем

Проблемы с менструальным циклом могут быть вызваны любой из множества причин.Не может быть периодов, слишком частых менструаций, очень болезненных менструаций или периодов с непредсказуемым менструальным кровотечением. Любое из множества состояний может вызвать нарушение менструального цикла. Аменорея — это не заболевание, а симптом другого состояния, которое более обширно и требует тщательного изучения. Это может быть результатом расстройства пищевого поведения, физического или психологического стресса, гормонального дисбаланса или опухолей. Важно обратиться к врачу, чтобы определить причину аменореи, потому что лечение будет зависеть от основной причины.

Менструальное кровотечение может длиться от 2 до 8 дней. Если период кровотечения больше или меньше, это может означать нарушение менструального цикла. Болезненные менструации — это общепринятое состояние, известное как дисменорея. Иногда боль ощущается за пару дней до, непосредственно перед или во время кровотечения. Это может быть связано с гормональным дисбалансом или наступлением менопаузы, что является естественным явлением. В любое другое время это ненормально и указывает на состояние слабости и слабости.Наиболее вероятной причиной этого состояния может быть беспокойство, горе или испуг или более серьезные причины, такие как порок развития матки, смещение матки, туберкулез или слабость после длительной болезни. Отсутствие овуляции может быть связано с заболеванием щитовидной железы, чрезмерным менструальным циклом, избыточным весом, эмоциональным стрессом, недостаточным весом или недоеданием и подобными условиями.

Средства от менструальных проблем

• Если у вас не идут месячные по расписанию, вы можете почувствовать себя немного раздраженным.Одним из лучших домашних средств от задержки менструального цикла будет измельчение семян редиса и ежедневное употребление этого порошка вместе с пахтой. Петрушка — еще одна эффективная трава при нарушениях менструального цикла, особенно в случае задержки менструации. На самом деле лучший способ лечения менструальных проблем — это регулярно пить сок петрушки. Вы можете добавить большое количество свежей петрушки в морковь, которую вы выжимаете, и ежедневно употреблять этот смешанный сок.
• Женщины, которые не хотят принимать фармацевтические препараты, могут попробовать несколько домашних средств от сильного менструального кровотечения.Цветок банана используется при сильном кровотечении. В крыжовнике много витамина С, поэтому он эффективен при сильных кровотечениях.
• Эффективным домашним средством от нарушения менструального цикла было бы есть незрелую или сырую папайю. Сырая папайя содержит фермент папаин, который обеспечивает правильное менструальное кровотечение. Он также эффективен для женщин, менструация которых пострадала от стресса и напряжения.
• Пейте ромашковый чай каждое утро во время менструального цикла.Это эффективное домашнее средство от менструальных спазмов и боли.
• Откиньтесь в любимом кресле, положив на живот грелку. Расслабьтесь и расслабьтесь с журналом или любимой книгой, и вы заметите, что тяжесть ваших судорог уменьшится почти сразу.
• Тренировка низкой интенсивности может помочь облегчить мышечные спазмы и боли в теле. Обсудите расписание тренировок со своим врачом и попросите его / ее предложить несколько упражнений при менструальной боли.
• Дыхательные упражнения йоги могут помочь устранить эмоциональные проблемы, такие как беспокойство, стресс и напряжение, которые связаны с ПМС. Выделяйте несколько минут каждый день для этих упражнений и, если возможно, постарайтесь запланировать утреннюю и вечернюю тренировки.

Диета при нарушениях менструального цикла

Продукты с высоким содержанием кальция, магния и цинка могут уменьшить боль и менструальные спазмы. Женщины с обильными менструальными выделениями могут просто испытывать дефицит марганца в ежедневном рационе.Исследования ясно показывают, что у женщин с низким уровнем марганца менструальные выделения примерно на 50% выше, чем у женщин с нормальным уровнем. Чтобы увеличить потребление марганца, вы должны потреблять ананасы, зеленые листовые овощи, авокадо, орехи, сухофрукты, пшеничные отруби, поскольку все они богаты марганцем. Ваша диета во время менструации должна быть сосредоточена на овощах, фруктах, орехах и финиках, поскольку это поможет облегчить дискомфорт. Вы можете выбрать очищающую диету перед менструальным циклом, так как это поможет укрепить вашу систему.Вы должны придерживаться полностью фруктовой диеты в течение 3 дней, а затем 2 дня диеты из фруктов и сырых салатов. Затем вы можете перейти на обычную хорошо сбалансированную диету. Избегайте всех продуктов из белой муки, сахара, консервов или запечатанных продуктов, а также крепкого чая или кофе. Менструальные спазмы, мышечные боли, боли в спине, головные боли и перепады настроения тесно связаны с тем, что женщины едят до и во время менструации. Долгое время считалось, что углеводы усиливают симптомы ПМС, но недавние исследования доказывают обратное.

Детальное исследование показало, что углеводы в сахаре и шоколаде, которые являются желанием многих женщин во время менструации, уменьшают их симптомы, а не усиливают их. Было обнаружено, что хлеб, макаронные изделия и картофель оказывают такое же действие. Самое главное, необходимо употреблять продукты с высоким содержанием кальция. Эти продукты помогают уменьшить перепады настроения у женщин во время менструального цикла. Вот несколько советов по диете при менструальных проблемах:

• Вы можете ежедневно побаловать себя вкусными смузи из йогурта и домашнее мороженое из йогурта, чтобы включить молочные продукты в свой рацион.
• Следуйте регулярному графику приема пищи и следите за тем, чтобы не пропускать приемы пищи, даже если у вас нет особого аппетита.
• Холодная пахта может помочь предотвратить газы и вздутие живота, поэтому вы можете пить небольшой стакан охлажденной пахты во время еды.
• По возможности избегайте красного мяса и жареной пищи и ешьте легкий, но питательный ужин. Чаша горячего супа или бульона поможет облегчить судороги и тошноту, а, поскольку он легко переваривается, предотвращает вздутие живота.
• Ешьте полезные перекусы в течение дня — банановый хлеб, кексы из цуккини, хумус с бессолевыми крекерами и цельнозерновые вафельные палочки … «здоровый» не обязательно должен быть скучным!

Рекомендации при нарушениях менструального цикла

Проблемы с менструальным циклом могут указывать на более серьезные проблемы, такие как синдром поликистозных яичников или СПКЯ. Преждевременная недостаточность яичников (ПНЯ) — это потеря функции яичников в возрасте до 40 лет.У этих женщин, возможно, прекратились периоды менструации, или они могут периодически повторяться. Менструальные проблемы могут существенно повлиять на уровень фертильности женщины. У женщин с СПКЯ или ПНЯ могут быть проблемы с зачатием, и если ваш акушер / гинеколог поставил точный диагноз, вам следует обсудить возможные варианты с экспертом по фертильности. СПКЯ часто ассоциируется с ожирением и проблемами веса, поэтому ваш врач может посоветовать диету для похудания, которая поможет вам достичь и поддерживать потерю веса. В некоторых случаях инсулинорезистентность может быть основной причиной СПКЯ, поэтому могут потребоваться лекарства для снижения уровня инсулина.POF может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как остеопороз, поэтому вам нужно будет начать заместительную гормональную терапию после подтверждения диагноза POF. Женщинам с ПНЯ, которые хотят иметь детей, могут потребоваться донорские яйцеклетки с экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО), поскольку не существует лекарств, способных повысить фертильность женщин с ПНЯ.

Список литературы

1. Сиобан Д. Харлоу, 9 — Менструация и нарушения менструального цикла: Эпидемиология менструации и менструальной дисфункции, В: Марлен Б.Голдман и Морин К. Хэтч, редактор (ы), Женщины и здоровье, Academic Press, Сан-Диего, 2000, страницы 99-113, ISBN 9780122881459, 10.1016 / B978-012288145-9 / 50012-7.
2. H.S. Cronjé, I.E. Критцингер, Менструация: симптомы, управление и отношения у студентов университетов, Международный журнал гинекологии и amp; Акушерство, том 35, выпуск 2, июнь 1991 г., страницы 147-150, ISSN 0020-7292, 10.1016 / 0020-7292 (91) 90818-P.

Лечение нарушений менструального цикла — дополнительная информация

Менструальные проблемы — часто задаваемые вопросы

16 средств от менструальных проблем, предложенных нашими пользователями

Менструальные спазмы

предложено Дайаной в пятницу, 9 мая 2008 г.

Менструальные судороги

предложено Даником в пятницу, 18 апреля 2008 г.

Лечение миомы

предложено Нэнси в среду, 16 апреля 2008 г.

Менструальные спазмы

предложено Эрикой в ​​субботу, 9 февраля 2008 г.

Лечение нарушений менструального цикла.Подробнее …

,

Питание и менструация — FamilyEducation

Питание и менструация

Менструальный цикл женщины — это тонкое взаимодействие гормонов и физиологических реакций. Менструальный цикл — это способ организма ежемесячно готовиться к возможной беременности. Поскольку у женщин детородного возраста происходят менструации, общее питание становится важным вопросом.

Повышение уровня железа
В период менструации у женщины потребность в железе является особой проблемой питания.В среднем женщины теряют около стакана крови за каждый менструальный цикл; женщины с более сильным течением могут даже потерять больше. Поскольку железо проходит через кровь, часть его теряется с кровопотерей.

Для женщин детородного возраста суточная суточная норма железа составляет 15 мг, что удваивается при беременности. Женщины старше 51 года имеют более низкую суточную суточную норму — 10 мг, потому что большинство из них достигли менопаузы и больше не теряют кровь (и, следовательно, железо) каждый месяц.

Женщины детородного возраста часто страдают дефицитом железа.Дефицит железа может вызвать такие симптомы, как усталость и слабость. Дефицит также может привести к анемии. Сочетание потери железа в течение менструального цикла, низкого потребления железа с пищей, частых диет и низкого потребления витамина С — все это способствует проблеме дефицита железа.

Полезно не только есть продукты, богатые железом, но и принимать поливитаминные добавки, содержащие железо. Многие добавки содержат железо и предназначены для женщин. Тем не менее, рекомендуется проверить свою добавку, чтобы убедиться, что она содержит железо.

ВНИМАНИЕ! Если вы принимаете и железо, и кальций, принимайте их отдельно в разное время дня. Они оба лучше усваиваются, если принимать их самостоятельно.

Железо содержится как в продуктах животного происхождения, так и в растительных источниках, но железо из мяса усваивается лучше, чем в растительной пище. Некоторые питательные вещества, такие как витамин С, могут способствовать усвоению железа из растительных источников. Таким образом, вы можете увеличить количество железа, которое организм может использовать из железосодержащих растительных продуктов, например, выпив стакан апельсинового сока.Хорошие источники железа включают мясо, птицу, рыбу, обогащенные злаки, обогащенный рис и бобовые.

Предменструальный синдром (ПМС)
Предменструальный синдром, или ПМС, — это состояние, от которого страдают многие женщины. Это состояние может иметь несколько симптомов и различную степень тяжести от женщины к женщине. Точная причина ПМС до конца не изучена, хотя эксперты полагают, что, вероятно, в этом участвуют гормоны, такие как прогестерон, эстроген и тестостерон. Считается, что изменение уровня серотонина в головном мозге также связано с возникновением ПМС.Для большинства женщин симптомы ПМС появляются после овуляции или примерно через четырнадцать дней цикла и исчезают через две недели, когда начинается менструальный цикл. ПМС тесно связан с перепадами настроения, вздутием живота из-за задержки воды, болезненностью груди, головными болями, временным увеличением веса и тягой к еде. Может помочь отказ от определенных продуктов. Некоторые из следующих продуктов могут усугубить ваши симптомы: кофеин, простые сахара, соль или натрий, жиры и алкоголь.

Несмотря на то, что тяга к еде и другие симптомы могут быть предсказуемой частью ПМС, некоторые действия можно предпринять, чтобы облегчить некоторые симптомы.Продукты, которые могут помочь облегчить некоторые симптомы, включают сложные углеводы и продукты с высоким содержанием кальция. Придерживайтесь диеты, включающей большое количество свежих фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, обезжиренных молочных продуктов, нежирной рыбы и птицы; также пейте много воды. Помимо здорового питания, не забудьте регулярно заниматься спортом. Упражнения помогают снять напряжение и беспокойство, а также способствуют выработке эндорфинов, которые естественным образом успокаивают вас.

Есть много добавок, а также заявлений о некоторых витаминах, которые якобы помогают облегчить последствия ПМС.Когда-то считалось, что витамин B ₆ помогает облегчить симптомы предменструального синдрома, но убедительных доказательств этого так и не было обнаружено, а прием слишком большого количества витамина B ₆ причинял вред многим женщинам. Чтобы получить возможные преимущества B ₆ , употребляйте продукты, богатые этим витамином, включая рыбу, курицу, соевые продукты, брокколи, бананы, дыню и шпинат. Пока не станет известно больше, лучший способ облегчить симптомы ПМС — следовать некоторым общим рекомендациям. Придерживайтесь в целом здоровой диеты, ведите активный образ жизни, много спите и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.

.

Симптомы, причины, домашние средства и лечение

Нормальная продолжительность менструального цикла женщины составляет 28 дней, но это зависит от человека. Нерегулярные менструации — это когда продолжительность цикла превышает 35 дней или если продолжительность варьируется.

Период, или менструация, — это часть менструального цикла, во время которой происходит отхождение эндометрия, представляющего собой слизистую оболочку матки. Это выглядит как кровотечение из матки, которое выходит через влагалище.

Периоды обычно начинаются во время полового созревания, в возрасте от 10 до 16 лет, и продолжаются до менопаузы, когда женщине от 45 до 55 лет.

Нерегулярные менструации, также называемые олигоменореей, могут возникать при изменении метода контрацепции, гормональном дисбалансе, гормональных изменениях во время менопаузы и упражнениях на выносливость.

Лечение нерегулярных периодов в период полового созревания и в период менопаузы обычно не требуется, но если нерегулярные периоды возникают в репродуктивном возрасте, может потребоваться медицинская консультация.

Поделиться на Pinterest При регулярных менструациях женский цикл следует предсказуемой схеме.

Менструальный цикл длится около 28 дней, но может варьироваться от 24 до 35 дней, в зависимости от человека.

У большинства женщин от 11 до 13 менструаций в год. Кровотечение обычно длится около 5 дней, но может варьироваться от 2 до 7 дней.

Когда менструация только начинается, для установления регулярного цикла может потребоваться до 2 лет. После полового созревания у большинства женщин менструация проходит регулярно. Промежутки времени между периодами одинаковы.

Однако у некоторых женщин время между менструациями и количество пролитой крови значительно различаются.Это известно как нерегулярные менструации.

Основной симптом нерегулярных менструаций — это когда цикл длиннее 35 дней или если он различается по продолжительности.

Если есть изменения в кровотоке или появляются сгустки диаметром более 2,5 см, это также считается нерегулярным.

Ряд факторов увеличивают вероятность нарушения менструального цикла. Большинство из них связаны с выработкой гормонов. Два гормона, влияющие на менструацию, — это эстроген и прогестерон.Это гормоны, регулирующие цикл.

Гормональные воздействия

Изменения жизненного цикла, влияющие на гормональный баланс, включают половое созревание, менопаузу, беременность и роды, а также грудное вскармливание.

В период полового созревания организм претерпевает серьезные изменения. Для достижения баланса между эстрогеном и прогестероном может потребоваться несколько лет, и в это время нередко возникают нерегулярные периоды.

Перед менопаузой у женщин часто бывают нерегулярные периоды, и количество пролитой крови может варьироваться.Менопауза наступает по прошествии 12 месяцев с момента последней менструации женщины. После менопаузы у женщины больше не будет менструаций.

Во время беременности менструация прекращается, и у большинства женщин нет менструаций, пока они кормят грудью.

Противозачаточные средства могут вызывать нерегулярные кровотечения. Внутриматочная спираль (ВМС) может вызвать сильное кровотечение, а противозачаточные таблетки могут вызвать кровянистые выделения между менструациями.

Когда женщина впервые принимает противозачаточные таблетки, у нее могут возникать небольшие кровотечения, которые, как правило, короче и легче обычных.Обычно они проходят через несколько месяцев.

Другие изменения, связанные с нерегулярными менструациями, включают:

• крайняя потеря веса
• крайняя прибавка в весе
• эмоциональный стресс
• расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия
• упражнения на выносливость, например, марафонский бег.

Ряд расстройств также связан с задержкой или нерегулярностью менструации.

Нерегулярные месячные иногда могут указывать на проблемы со здоровьем, а некоторые из них могут привести к дальнейшим проблемам, например, к проблемам с фертильностью.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это состояние, при котором в яичниках развивается множество небольших заполненных жидкостью мешочков, известных как кисты.

У женщины с СПКЯ не происходит овуляции, и яйцеклетка не выделяется каждый месяц. Симптомы включают нерегулярные менструации или их отсутствие, ожирение, угри и избыточный рост волос.

У женщин с СПКЯ необычно высокий уровень мужского полового гормона, андрогена или тестостерона.

По данным Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США, СПКЯ поражает от 10 до 20 женщин репродуктивного возраста или до 5 миллионов американских женщин.У девочек в возрасте 11 лет был диагностирован СПКЯ.

Заболевание щитовидной железы может вызывать нерегулярные периоды. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, влияющие на обмен веществ в организме.

Рак шейки матки или матки , или рак матки, в редких случаях может вызвать кровотечение между менструациями или во время полового акта.

Эндометриоз — это состояние, при котором клетки, которые обычно находятся внутри матки, называемые клетками эндометрия, растут вне ее.Другими словами, внутренняя оболочка матки находится вне ее.

Клетки эндометрия — это клетки, которые выделяются каждый месяц во время менструации, поэтому эндометриоз чаще всего поражает женщин в детородном возрасте.

Рост клеток при эндометриозе не является злокачественным. Симптомов может не быть, но это может быть болезненным и может привести к другим проблемам. Если выпущенная кровь застревает в окружающих тканях, она может повредить ткань, вызывая сильную боль, нерегулярные месячные и бесплодие.

Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ) — инфекция женской репродуктивной системы. Среди женщин это наиболее частое и серьезное осложнение инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), помимо СПИДа.

При раннем обнаружении можно лечить антибиотиками, но при распространении он может повредить маточные трубы и матку, что приведет к хронической или длительной боли. Есть много симптомов, в том числе кровотечение между менструациями и после секса.

Ведение здорового образа жизни может помочь снизить риск некоторых причин нерегулярных месячных.

Сюда входят:

• регулярные упражнения для поддержания здорового веса и снижения стресса
• соблюдение здоровой диеты

Считается, что некоторые лечебные травы, такие как черный кохош, черника, корень солодки и куркума, помогают, но исследования не подтвердили их эффективность, и они могут иметь побочные эффекты. Лучше сначала поговорить с врачом.

Лечение, если необходимо, будет зависеть от причины.

Половое созревание и менопауза : Нерегулярные периоды, возникающие в период полового созревания или по мере приближения женщины к менопаузе, обычно не нуждаются в лечении.

Противозачаточные средства : Если нерегулярное кровотечение вызвано применением противозачаточных средств и продолжается в течение нескольких месяцев, женщине следует обсудить с врачом другие варианты.

СПКЯ и ожирение : В случаях СПКЯ, избыточного веса или ожирения снижение веса может помочь стабилизировать менструацию. Меньший вес означает, что организму не нужно вырабатывать столько инсулина. Это приводит к снижению уровня тестостерона и увеличению шансов на овуляцию.

Проблемы с щитовидной железой : Вероятно, будет назначено лечение основной проблемы.Это может включать прием лекарств, терапию радиоактивным йодом или операцию.

Стресс и расстройства пищевого поведения : Психологическая терапия может помочь, если эмоциональный стресс, расстройство пищевого поведения или внезапная потеря веса вызвали нерегулярные менструации. Сюда могут входить техники релаксации, управление стрессом и беседы с терапевтом.

Лекарство

Врач может назначить метформин, инсулино-понижающий пероральный препарат для лечения диабета 2 типа, который может помочь обеспечить овуляцию и регулярные периоды.

Могут помочь противозачаточные таблетки с низкой дозировкой, содержащие комбинацию эстрогена и прогестерона. Это снизит выработку андрогенов и поможет исправить ненормальное кровотечение.

В качестве альтернативы, прием прогестерона в течение 10–14 дней каждый месяц может регулировать периоды.

Нерегулярные месячные могут указывать на проблемы с фертильностью, но это не всегда так. Овуляция может происходить даже при нерегулярных менструациях.

Вот некоторые вещи, которые вы можете делать для отслеживания овуляции:

• Отметьте любые периоды в календаре и найдите закономерности.
• Проверить наличие изменений цервикальной слизи. По мере приближения овуляции слизь становится более обильной, скользкой, прозрачной и эластичной.
• Ежедневно измеряйте температуру и отмечайте, когда она повышается. Это может указывать на то, что происходит овуляция.

Если нерегулярные месячные связаны с проблемами фертильности, эти записи помогут врачу поставить диагноз.

Всем, кого беспокоят нерегулярные менструации, следует обратиться к врачу.

.

Они нормальные? Причины и время обращения к врачу

Люди могут беспокоиться, если они заметят сгустки в своей менструальной крови, но это совершенно нормально и редко вызывает беспокойство.

Менструальные сгустки — это смесь клеток крови, ткани слизистой оболочки матки и белков крови, которые помогают регулировать ее кровоток.

Некоторые заболевания могут вызывать образование больших тромбов, часто наряду с обильным менструальным кровотечением или менструальными болями. Люди должны обратиться к врачу, если их беспокоят менструальные сгустки.

Может быть удивительно увидеть толстый шарик менструальной крови, но в большинстве случаев сгустки крови являются естественной частью менструации.

Обычно это не означает, что есть проблема, но иногда это может быть признаком состояния здоровья.

Сгустки крови — естественная часть защитного механизма организма. Густая желеобразная текстура менструального сгустка помогает предотвратить утечку слишком большого количества крови.

Это та же самая функция свертывания крови, которая происходит в других частях тела — это повреждение ткани, например порез или разрыв.

Менструальные сгустки обычно возникают при обильных выделениях. Они чаще встречаются в течение первых 2 дней менструации, которая обычно является самой тяжелой частью периода.

Сгустки могут быть светлыми или более темными и глубокими красными. Более крупные сгустки могут выглядеть черными. Менструальная кровь начинает казаться темнее и более коричневой к концу каждого периода, поскольку кровь стареет и не так быстро покидает тело.

Сгустки возникают, когда слизистая оболочка матки проливает повышенное количество крови.Когда кровь скапливается в матке или влагалище, она начинает свертываться, как если бы это происходило на открытой кожной ране.

Консистенция менструальной крови меняется как на протяжении периода, так и от одного периода к другому.

У людей может наблюдаться обильное течение с менструальными сгустками в течение одного месяца и более легкое течение без сгустков в следующем месяце.

Это изменение является естественным, и изменения могут происходить из-за факторов питания и образа жизни.

Во время менструации клетки эндометрия, выстилающие матку, отделяются и покидают тело.

Когда это происходит, организм высвобождает белки, которые заставляют кровь в матке свертываться. Эта коагуляция предотвращает кровотечение из кровеносных сосудов слизистой оболочки матки.

Кровь, которая уже пролита организмом, также содержит эти белки свертывания.

Когда кровоток наиболее значительный, белки коагуляции в крови могут начать слипаться, что приводит к образованию менструальных сгустков.

Обычно это происходит, когда менструальная кровь скапливается в матке или влагалище перед тем, как покинуть тело.

Хотя наличие сгустков в крови во время менструации является нормальным явлением, этот симптом иногда может указывать на проблемы со здоровьем. Рекомендуется обратиться к врачу, если сгустки:

• размером больше четверти
• очень часто
• возникают с аномально сильным кровотечением, требующим от человека смены прокладки или тампона не реже одного раза в 1-2. часов
• возникают со значительной болью

Следующие состояния могут вызвать аномальные менструальные сгустки:

Полипы или миомы матки

Закупорка в матке может остановить ее сокращение должным образом, а это означает, что она не может вытеснить кровь, поскольку как обычно быстро.Кровь будет покидать тело медленнее, поэтому у нее будет больше времени, чтобы скапливаться и образовывать сгустки.

Блокировка также может вызвать усиление кровотока, что приводит к большему скоплению крови.

Закупорки могут возникать в результате разрастания матки. К ним относятся полипы и миомы матки, которые не являются злокачественными, но могут вызвать другие проблемы со здоровьем без надлежащего лечения.

Полипы и миомы матки состоят из эндометрия или мышечной ткани, которая растет в стенке матки.Они могут вызывать такие симптомы, как:

• постоянная боль в пояснице
• боль во время секса или диспареуния
• чувство вздутия живота
• проблемы с фертильностью
• нерегулярные кровянистые выделения

эндометриоз

эндометриоз — это состояние, которое вызывает заболевания тканей слизистая оболочка матки растет за пределами матки.

Это отклонение может привести к появлению нескольких симптомов, которые могут усиливаться во время менструации.

Симптомы эндометриоза часто включают:

• боль и спазмы в тазу или пояснице
• очень обильные месячные или меноррагию
• болезненные периоды или дисменорею
• дискомфорт или боль во время секса
• проблемы с фертильностью

аденомиоз

У людей с аденомиозом слизистая оболочка матки врастает в мышечную стенку матки.

Это может сделать слизистую оболочку эндометрия и стенку матки намного толще, что может привести к гораздо более сильному кровотечению во время менструации.

В результате повышается вероятность появления тромбов в менструальной крови.

Гормональный дисбаланс

Гормональный баланс в организме необходим для поддержания здоровья матки.

Если уровни определенных гормонов становятся несбалансированными, могут возникнуть многие проблемы, включая обильные менструации или свертывание крови.

Потеря беременности

Во время выкидыша или невынашивания беременности у человека обычно выделяется несколько больших сгустков, в зависимости от стадии беременности.

Потеря беременности иногда может произойти до того, как человек узнает, что он беременен, поэтому он может принять ранний выкидыш за регулярный менструальный цикл.

Увеличенная матка

После беременности матка человека часто остается несколько больше, чем была раньше. Увеличение матки также может быть связано со структурными проблемами, такими как миома.

Будет дополнительное пространство для скапливания крови, что может привести к дальнейшему свертыванию, прежде чем она покинет тело.

Нарушения свертываемости крови

Некоторые нарушения свертываемости крови могут быть причиной обильных менструальных выделений, так как они могут влиять на коагуляционные белки, которые необходимы слизистой оболочке матки для остановки менструального кровотечения.

Заболевания, такие как нарушение функции тромбоцитов или болезнь фон Виллебранда (БВ), могут вызывать аномально обильные менструации.

Людям, у которых наблюдается очень обильное менструальное кровотечение или сгустки менструальной крови размером более четверти, следует обратиться к врачу, особенно если у них есть какие-либо признаки или симптомы перечисленных выше состояний.

Что такое сильный поток?

Человеку с обильными менструациями, возможно, придется менять прокладку, тампон или менструальную чашу чаще, чем один раз в 2 часа в течение части своего периода. Им также могут потребоваться две прокладки одновременно, и они могут пропускать повседневные дела из-за менструального цикла.

Анемия

Люди с очень тяжелыми менструациями имеют более высокий риск железодефицитной анемии.

Анемия возникает, когда в организме меньше эритроцитов, чем обычно. Причиной этого может быть низкий уровень железа, потому что организму нужно железо, чтобы производить новые здоровые клетки крови.

Другие симптомы дефицита железа включают:

• общая усталость
• слабость
• одышка

Любой, кто не уверен в своих менструальных сгустках, должен обратиться к врачу.

Поделиться на Pinterest Диета, включающая продукты, богатые железом, может помочь при менструальных тромбах.

Чтобы диагностировать причину аномальных менструальных сгустков, врач может спросить о признаках и симптомах, назначить анализы крови или визуализации, провести физикальное обследование или их сочетание.

Выявление причины позволит врачу порекомендовать наиболее подходящий курс лечения.

Врачи могут порекомендовать принимать добавки железа, если они считают, что кто-то теряет слишком много крови или может быть подвержен риску анемии.

Они также могут предложить некоторые действия, которые люди могут предпринять дома, например:

• поддержание гидратации водой
• отказ от аспирина, который может усилить кровотечение
• соблюдение здоровой диеты, включающей продукты, богатые железом
• выполнение регулярная физическая активность

Лекарства

Врачи могут назначать гормональные препараты, которые помогают сбалансировать гормональный фон и контролировать сильное кровотечение.

Они могут предложить использовать или изменить метод контрацепции. Внутриматочные спирали (ВМС), содержащие прогестин, могут снизить кровоток, также могут помочь некоторые противозачаточные таблетки.

Врачи могут порекомендовать принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в течение этого периода, чтобы уменьшить симптомы, такие как спазмы, боль и дискомфорт. НПВП также могут помочь при чрезмерном кровотечении.

Люди, которые предпочитают не принимать гормональные препараты, могут вместо этого попробовать лекарства, контролирующие свертывание крови.Лучше всего поговорить об этом с врачом.

Менструальные сгустки нормальны и обычно являются признаком обильных менструальных выделений.

Тем не менее, любой, кто замечает картину обильного кровотечения или тяжелого свертывания крови наряду с другими симптомами, должен обратиться к врачу.

Есть несколько различных причин нарушения менструального цикла. Врач может помочь найти эффективные способы лечения основных проблем и контроля частых или больших менструальных сгустков.

Прочтите статью на испанском

.