Анорексия рекавери – Восстановление от анорексии. Часть 3: Выздоровление

Восстановление от анорексии. Часть 3: Выздоровление

Продолжаем публиковать историю Ольги Дубровиной. Это самая насыщенная часть. Здесь Ольга не только рассказывает о том, что сделала для выздоровления, но и дает советы на основе своего опыта. 

Но прежде чем познакомиться с выводами, очень важно понимать, с чего все начиналось и как превратилось в проблему. В первой части своего письма Ольга рассказала, как приняла вызов от «звезды фитнеса» и оказалось в «яме». Во второй части подробно описано, как Ольга поняла, что нуждается в помощи специалистов, о том, как относились ко всему её друзья и как сложно было признаться родным. Если вы уже прочли об этом, продолжим.

Часть 3: Выздоровление от анорексии

До болезни я питалась интуитивно и регулярно тренировалась. Я гордилась тем, как выгляжу, хотя моё тело год от года менялось.

Я до сих пор не могу осмыслить, как всего лишь за год все мои здоровые привычки, отношение к внешности, телу и пище перевернулись с ног на голову. Конечно, дело было не только в моём желании стать идеальной…

Оглядываясь назад, я понимаю, что таким образом я разбиралась со своими эмоциями. Вернее, я отказывалась с ними разбираться — и болезнь стала результатом.

Выздоровление. Кажется, что прошло лет сто. На самом деле — только 8 месяцев.

Депрессия. Я помню, как рыдала посреди тренировки, потому что тело протестовало не только физически, но уже и эмоционально. Оно защищало меня и пыталось помешать мне разрушить свою жизнь. В буквальном смысле.

Друзья и поддержка. Не представляю, что бы со мной без них стало. Когда я об этом думаю, на глаза наворачиваются слёзы. Я благодарю Вселенную, что они у меня есть, что я не одна.

Одна из моих ближайших подруг порекомендовала книгу в надежде, что она поможет мне остановиться. Позднее она сказала, что поняла: говорить мне, что я не права, в то время было бессмысленно. Поэтому она пошла другим путём. Книга называлась «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть».  Мне повезло — я попала на семинар, который проводила автор этой книги.

В то время у меня не было ни дня без слёз, я чувствовала себя потерянной и одинокой.  Я нуждалась в помощи, потому что готова была сломаться.  Голос в моей голове не смолкал ни на минуту. Он говорил, как я должна себя чувствовать и что делать, а мне так хотелось покоя! Я чувствовала себя одержимой, у меня не было власти над собственными мыслями.

Помню, как я общалась с другом после семинара, и сказала, что мне, пожалуй, нужна психологическая помощь, а он ответил, что со мной всё нормально. Вот почему расстройства пищевого поведения так опасны. Их трудно распознать, потому что соцсети кричат, что диеты — это норма, что ограничивать себя — правильно и хорошо. Расстройства пищевого поведения незаметны окружающим. Люди не знают, как их выявить и, самое главное, как помочь тем, кто болен. Наши врачи и фитнес-тренеры тоже не умеют их распознавать.

Весь мир помешан на «сжигании жира», но никто не рассказывает о том, к чему это может привести.

Мне было стыдно признаваться, что у меня расстройство пищевого поведения. Я долго не рассказывала о нём семье, знали только несколько друзей.  Я решила, что надо лечиться.  Было трудно и эмоционально, и физически. Трудно до сих пор. Но становится легче.

Вот что я скажу: лечиться от расстройства пищевого поведения — во многом то же самое, что лечиться от любой другой зависимости.

Советы от того, кто прошел через анорексию:

Во-первых, надо признать, что у вас проблема.

Вам не должно быть стыдно из-за того, что вы едите.

Ненормально вычёркивать из рациона целые группы продуктов, если у вас нет медицинских противопоказаний (непереносимость или аллергия). Ненормально съедать 1200-1500 калорий в день, тренируясь, как профессиональный спортсмен.

Во-вторых, необходимо обратиться за профессиональной помощью, если есть такая возможность.

Если возможности нет, купите две книги, которые невероятно мне помогли: «Life Without Ed» (Жизнь без расстройств пищевого поведения) и «Goodbye ED, hello me» (Прощай, расстройство пищевого поведения, здравствуй, я) Дженни Шефер (Jenni Schaefer). Это практически книги для самопомощи при борьбе с расстройствами пищевого поведения.

В-третьих, не надейтесь, что всё пойдёт гладко.

Ухудшения нормальны. Рецидивы нормальны. Всё это — часть выздоровления.  Придётся  сильно потрудиться.

Мой психотерапевт сказал мне одну вещь, которая стала переломным моментом в лечении.

Когда я рассказывала, что выбрасываю еду, потому что боюсь её есть, психотерапевт ответил: «Каждый раз, когда вы выбрасываете еду, которую нужно съесть, болезнь побеждает. Каждый раз вы делаете шаг назад вместо того, чтобы сделать шаг вперёд. Но если съесть хотя бы кусочек, малюсенький кусочек, победа за вами».

Почему-то на меня это подействовало. С тех пор я не могла позволить себе проиграть. Было очень непросто, приходилось стараться изо всех сил, но  каждый раз у меня была задача сделать шаг вперёд, не отступить назад.

 

У этой истории есть хэппи-энд. Читайте заключительную главу повествования Ольги «Как изменилась жизнь после анорексии«

intueat.ru

Анорексия рекавери — KemGKB4.ru

alyonastavrova.ru

Анорексию не победить с помощью овощей и куриной грудки

Главное меню

Навигация по записям

Квази-рекавери: что это и чем оно опасно?

Квази-рекавери – это такая стадия ОРПП, когда симптомы сильно сглаживаются, но человек полностью не выздоравливает. Я провела в этой стадии, по моим подсчетам, 7-8 лет (хотя сейчас я склоняюсь к тому, что это было даже не квази, а орторексия + спортивная анорексия).

Дело в том, что невозможно долго находиться в полном отрицании своей болезни. Через какое-то время (особенно после 18-20 лет) человек понимает, что с ним происходит. К тому же его активно лечат, потому что симптомы очень яркие. И тогда для многих наступает квази-рекавери – «формальное» и частичное излечение.

Интересно, что

большинство искренне не понимает, что они выздоровели не до конца. Так было и со мной.

Как же выглядит квази-рекавери?

Вес человека на этой стадии может быть очень разным: слегка ниже медицинской нормы, в рамках этой нормы или, в некоторых случаях, в группе «лишний вес» или даже «ожирение». Но он не является клинически низким – это будет уже острая стадия.

В целом питание человека в квази-рекавери со стороны выглядит как нормальное. Он/она больше не голодает и ест больше. Однако по факту оно таким не является, поскольку присутствуют самые разные ограничения.

• Например, он/она может позволять себе сладкое или фастф-фуд и/или есть нормальные порции на людях. Однако потом это каким-то образом компенсируется (меньшее количество еды потом, усиленные тренировки и т.п.)
• Анорексия может перейти в орторексию (исключительно «здоровая» и полезная еда, что бы это ни значило для человека).
• Часто человек увлекается каким-нибудь определенным стилем питания, в котором калории формально не ограничиваются (палео-диета, сыроедение и т.п.). Но исключаются целые группы продуктов, что зачастую ведет к спонтанному снижению калорийности.
• Вообще любое фанатичное увлечение диетами и стилями питания, а также едой вообще, рецептами и т.п. очень часто говорит об ОРПП.

В квази-рекавери многие начинают тренироваться (если не начали еще до этого), потому что это «полезно для здоровья». Но вместо этого

тренировки зачастую превращаются в попытку «сжечь калории» и самоистязание (из-за неспособности вовремя остановиться и недостаточным питанием).

Значительная часть мыслей человека по-прежнему направлены на его внешность, фигуру, питание (которое должно быть обязательно «правильным») и тренировки. Размышлениям типа «что полезнее – гречка или овсянка?» уделяется много времени и энергии.

Вес и другие параметры (объемы, то, как сидит одежда) часто контролируются с маниакальной тщательностью.

Таким образом, внешне все это, скорее всего, будет выглядеть, как простая забота о своем здоровье

(возможно, кто-то заметит, что человек «слегка» выходит за рамки, но не более того).

Чем же опасно квази-рекавери?

В первую очередь, своей иллюзией, что «все в порядке».

Затем, квази-рекавери также предполагает определенные ограничения. Которые, накапливаясь годами, могут приводить к очень неприятным последствиям.

Но с другой стороны, квази-рекавери – для многих неизбежная стадия, потому что перейти от острой стадии к полноценному рекавери очень сложно. Безусловно, она приносит меньше вреда, чем полный отказ от пищи или питание в 500ккал/день. Но нужно распознать эту стадию и постараться не задерживаться в ней дольше, чем это необходимо.

Берегите себя!

Встретилось непонятное слово? Термины и сокращения здесь.

Любите читать научные статьи? Тогда вам в Библиотеку.

Квази-рекавери: что это и чем оно опасно? : 9 комментариев

Алена, спасибо за написанное, ваш сайт стал своего рода откровением для меня. И это не очень приятно, куда легче закрывать глаза и продолжать дальше гнуть свою линию, сваливая неудачи на отсутствие должной дисциплины и силы воли.
У меня есть вопрос. А не возникает ли у вас мысли, что все напрасно? Что и этот путь неправильный, что все врут, что ничего не получится и ничего не изменить? Что лучше попробовать еще раз взять себя в руки, наладить питание, физактивность и тогда все получится? Я ни в коем случае не пытаюсь сеять сомнения. Просто так выходит, что такие метания из стороны в сторону не дают покоя: сегодня правильным кажется одно, а завтра — совсем другое…тяжело, когда нет уверенности, что твой путь правильный. Как вы с этим справляетесь, откуда берете уверенность?

Валерия, спасибо! Я очень рада, ведь именно в этом я вижу свою задачу — заставлять людей задумываться.
У меня, как и у всех решившихся, есть сомнения. Это абсолютно нормально. Наверно, с одной стороны мне помогает то, что я достаточно открыта к разным вариантам (не помогает А, попробую Б, я ведь ничего не теряю). С другой — меня слишком уж напугала вот эта картина (не рационально напугала, а эмоционально). Наконец, концепция этого подхода довольно хорошо объясняет мне то, что до этого я не могла понять.
Уверенности в выбранном пути, когда мы находимся в его начале, нет никогда. Но ведь не сделанный выбор того же рекавери — это тоже выбор.
Еще мне помогает читать истории других людей. К сожалению, в русскоязычной среде этот протокол, по-видимому, неизвестен. Но я читаю англоязычные сайты и блоги. Когда видишь других людей, которые проходят через то же, что и ты, или которые представляют собой тебя 10 лет назад или 10 лет вперед — это очень помогает.
Надеюсь, я ответила на вопрос — или, по крайней мере, подала идею, где его искать.

Алёна, спасибо огромнейшее за то, что Вы делаете, за ваш сайт…для меня это чудо, что я каким-то образом вообще его нашла….вся информация здесь — это как бальзам на рану….кажется у меня появилась новая зависимость:)..от Вашего блога:))))….не знаю, что еще написать, столько эмоций внутри и одновременно какой-то ступор…я понимаю, что все эти «спасибо»-это до тошноты сухо и банально, но реально….просто большое человеческое спасибо. Алена, Вы только не переставайте писать, особенно хотелось бы побольше из личного опыта, может вдохновляющие истории успеха (надеюсь, эта просьба не очень нагло выглядит…:)))очень жаль, что на просторах рунета ничего толком подобного не найти…зато это может стать мотивацией к изучению английского:)

Лиза, спасибо вам за добрые слова! Я очень рада, что сайт вам помогает, именно для того я все это и делаю. Писать в обозримом будущем не перестану точно, не переживайте.

И кстати, абсолютно нормально в начале быть очень привязанной к блогам, сайтам, форумам о рекавери. Многие пишут, что заходили на YE по 10 раз в день 🙂 С историями успеха — постараюсь периодически публиковать их.

Чем больше я читаю ваш блог, тем больше сомнений, «а правильно ли я делаю?». Ведь по сути, я со 120 кг, спустилась до 78, но вес вернулся к 83 и упорно не снижается. Я поняла, что это скорее всего мой вес и уже решила, что не буду с этим бороться (снижать вес), что надо разбираться с питанием. Я четко понимаю, что есть нарушения психплана. Но читая вас, у меня сложилось четкое ощущение, что двигаюсь в сторону 120 кг. А этого я категорически не хочу, это даже не паника, я не знаю как это назвать! Меня мой вес устраивает, возможно сейчас во мне говорит страх, но страх вернуться к ужасным 120 сильнее чем ограничение в ккал… То что со мной было в 120 думаю не надо описывать, любой человек в таком весе чувствует себя ужасно, если только он не сумоист или тяжелоатлет…

Ну, либо рекавери не подходит к людям желающим снизить или удержать свой вес. Они ведь и так едят не в себя 🙁

Галина, я уверяю вас, что, независимо от веса, который был у человека до болезни и похудения (будь это 50кг, 80кг, 100кг и т.п.), практически никто из людей с ОРПП не хочет туда возвращаться. Как человек, который набрал весьма большое количество веса во время рекавери (хотя я начинала со среднего веса), я прекрасно понимаю вас и все сложности, которые возникают у людей, начинающих с более высокого веса.
У меня нет желания навязать вам рекавери, да я и не могу даже советовать его, поскольку не являюсь врачом. Вся информация здесь и мой опыт — исключительно для того, чтобы каждый мог подумать и сделать свой собственный выбор. Могу сказать, что не разделяю ваше мнение о том, что обычный человек не может быть здоровым в 120 кг — хотя я прекрасно знаю, что большинство врачей поддерживают вашу точку зрения и скажут вам об этом, если вы придете к ним с какими-то проблемами (связанными с рекавери или нет). В западных странах существует движение Healthy At Every Size (Здоровый в любом размере), но у нас его пока нет, и это плохо.
Еще хочу добавить, что по материалам YE и сообщениям на форумах любое, даже самое небольшое ограничение питания ведет к дополнительным ограничениеми потенциально к релапсу (откату). Мой опыт это подтверждает: я не могу исключить какой-то один продукт без того, чтобы это породило внутреннюю панику, навязчивый поиск информации в интернете и дальнейшему ограничению рациона.
И напоследок хочу порекомендовать вам вот этот пост — о двух видах ремиссии. Возможно, он поможет вам лучше понять свою ситуацию.

Ой, спасибо! Так оперативно отвечаете 🙂 Да, я конечно понимаю, что вы не навязываете. Возможно это просто паника и страх перед увеличением веса. Буду разбираться, я только неделю как начала. То что я еды не боюсь, считаю большим плюсом. Но вы знаете, я так понимаю, что в связи с тем, что раньше себя сильно ограничивала, приходилось. как и всем, упражняться в кулинарии. Соответственно вкус поменялся, и сейчас многие продукты кажутся совершенно безвкусными или откровенно противными, хотя когдааато были ммммау))

Алена, как же уйти из этойстадии «неполного выздоровления»?

alyonastavrova.ru

Нервная анорексия

Если вы боретесь с анорексией или беспокоитесь за друга или члена семьи, существует несколько узнаваемых признаков и симптомов этого заболевания:

• Многие люди худы от природы, но это не значит, что они больны анорексией. Анорексия диагностируется, когда человек весит как минимум на 15% меньше нормы для его роста и возраста.
• Анорексии подвержены как мужчины, так и женщины, но большинство больных анорексией – женщины и девушки. В последнее время наблюдается увеличение числа заболеваний среди мужчин.
• Обычно впервые болезнь диагностируется в подростковом или юношеском возрасте, но может поразить и взрослого человека.
• Больные анорексией продолжают считать себя толстыми независимо от того, сколько людей заверяют их в обратном.
• Чрезмерная озабоченность цифрами на шкале весов характерна для больных анорексией. Они могут взвешиваться по нескольку раз в день или вести дневник диеты или подробный журнал употребленной пищи.
• Часто образ собственного тела бывает настолько искажен, что человек с анорексией видит в зеркале толстяка, даже если в реальности он крайне истощен. Люди с анорексией часто выбирают свободную одежду, дабы скрыть свой внешний облик.
• Люди, больные анорексией, могут отказываться от еды, несмотря на чувство голода, или съедать необоснованно маленькие порции, или пытаются контролировать свой вес, избегая тех или иных продуктов. Некоторые употребляют только воду или напитки с искусственными подсластителями.
• В попытке контролировать свой вес, люди, больные анорексией, чрезмерно утомляют себя физическими упражнениями. Они занимаются даже в плохую погоду или при плохом самочувствии.

Последствия нервной анорексии:

• Иногда больные анорексией осознают, что у них имеется расстройство пищевого поведения, однако они не осознают потенциальной опасности. Правда в том, что уровень смертности от анорексии выше, чем от любого другого психического расстройства.
• По оценке Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения (США), от 5 до 20 процентов людей больных анорексией, в зависимости от продолжительности болезни, могут умереть.
• Анорексия сопровождается рядом опасных последствий. Люди с этим заболеванием подвержены остеопорозу, что в последующем приводит к переломам, усталости, обморокам, неспособности сконцентрироваться, потере волос, сухой коже, низкому давлению, учащенному сердцебиению, гормональным сбоями и проблемам с фертильностью, сильнейшему обезвоживанию, приводящему к отказу почек, подавленной иммунной системе и проч.
• Тяжелая депрессия и приступы беспокойства также характерны для больных анорексией.

ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ РАССТРОЙСТВ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

Этот тест для самопроверки поможет вам принять нужное решение и, если необходимо, обратиться за помощью

www.paracelsus-recovery.com

Сегодня хочу предложить Вам кое-что…

Анорексия. Если говорить о запущенном состоянии, полном истощении и уже неспособности желудка воспринимать любую еду вообще естественно единственным моим советом будет немедленное обращение к врачу. Самостоятельно такие проблемы не решить. Вам повезло больше – вы уже имеете сильный дефицит тела, но ваш организм еще принимает пищу и жкт в принципе справляется с вашими мельчайшими порциями еды. Вот Вы твердо решили, что дальше запускать болезнь не будете. Сейчас важно восстановить все функции полностью и, конечно, научиться заново есть. Очень сложно начать питаться правильно сразу. Не буду врать, многим не удавалось это с первого раза. Большинство переходит в булимию. Но быть меньшинством – ваших рук дело. Не стоит бросаться сразу в мир еды, хотя организму захочется восполнить упущенное.

Что предлагаю Вам сделать – сходите в ресторан, который Вам не по карману. Или это может быть кондитерская. Возьмите одно блюдо (пирожное), оно должно быть дорогое для Вас, но которое Вы можете позволить себе разово. Насладитесь этим блюдом. Ваша главная задача – не терзать себя, удержать в себе (это важно!) это блюдо, не начать поедать все подряд после, не устраивать «разгрузочный день» после и разумеется похвалить за проделанную работу. Для обычного человека это звучит глупо, но для больного это будет испытанием. Не расстраивайтесь, если с первого раза ничего не получится. Этот путь долгий, но он принесет Вам жизнь.

Булимия. Если Вы в самом «разгаре» этой страшной болезни, то наверное и не припоминаете, когда в последний раз ели «нормально». Скажу прямо – будет сложно, но цель – жизнь! Во первых, как и говорила в прошлом посте, заканчиваем прием лекарств. Слабительные, диуретики и прочие уже изрядно попортили Вам здоровье. Тут просто берем и отрезаем навсегда. Задание такое же. Идем в дорогое для Вас место и наслаждаемся одним (!) блюдом, которое в последствии так же оставляем в себе. Для булимика важно ограничить себя во время «срыва» или «приступа». Договоритесь сами с собой – какое это будет блюдо, из чего оно состоит и какую пользу принесет, если останется внутри Вас. Съешьте это аккуратно, с достоинством. Конечно стоит упомянуть, что любая еда НЕ враг, но и НЕ друг. Это просто ресурс, как бы банально это ни было.

Хотелось бы отступить и сообщить, что если кто-то хочет поделиться, задать вопрос или просто рассказать о себе(подруге) – пишите на почту [email protected]

«Новая жизнь»

Если проблему Вы уже признали, поняли, что больны, что между жизнью и смертью Вам всё-таки хочется жить, то пора совершить несколько действий, которыми сами для себя покажите, что настроены серьезно.

Спрячьте, подарите, выбросите – главное, чтобы Вы этим не пользовались. Весы, сантиметровая лента, любой измерительный прибор больше в вашей жизни не существует. Тут важно, опять же, с собой поговорить и понять, что Вы не просто убираете их до очередного использования, а исключаете их насовсем. Прекрасно, если их кто-то спрячет за вас. Если ими активно пользуется другие члены Вашей семьи – попросите пользоваться ими в Ваше отсутствие, чтобы Вы не знали их нахождения.

-Удаляемся из всех pro-ana групп

Просто удаляемся из всех групп, отписываемся от людей, активно постящих фото худого тела и милых постов о том, как им хорошо быть худой и что лучше чувства нет. Если у Вас есть подруга, которая больна в данный момент, но желания восстановления у нее нет, либо уговариваете, либо прекращаете на время общение. В момент, когда Вы боретесь сами с собой, люди, поддерживающие болезнь никак Вам не помогут.

-Снимаем все мотивационные плакаты.

Многие вешают на холодильник, кто-то в комнату, кто-то просто ставит на заставку на рабочем столе какую-то модель или просто худую девушку. Давайте просто избавимся от этого! Все фотографии «для мотивации» в корзину, плакаты и девизы для похудения – в мусор! Приведите все в вид, когда Вы были здоровы и этой проблемы не было.

-Выбрасываем все медикаменты

Частое явление среди больных – употребление слабительных и мочегонных. Я бы хотела в дальнейшем затронуть эту тему отдельно. Но сейчас важно выбросить абсолютно всё.

Этот пункт не столь обязателен, но полезен. Для начала «новой жизни» очень помогает смена имиджа, пусть минимальная, новая стрижка, новый цвет волос, может вообще радикально другой образ. Это опять помогает разделить все на до – несчастную жизнь с болезнью и после – новая счастливая жизнь с восстановленным здоровьем и душой.

К сожалению или к счастью, но разговор с близкими Вам людьми неизбежен. Объясните свою ситуацию, если они вдруг не знали, расскажите, что Вы хотите восстановиться. Скорее всего они не поймут, даже если очень любят и беспокоятся, но они не поймут Вашей проблемы, но тут это не так важно. Данный разговор будет для Вас важен. Эту мысль, надо зародить не только в своей голове, но и в умах близких. Если хотя бы один человек, Вас поддержит, пусть даже не понимая сути, он Вас выслушает и примет, Вам будет легче идти на пути к нормальной жизни.

pikabu.ru

Почему выздоровление — это как переезд в новый дом?

История Бекки (Becca Tenney).

Люди часто спрашивают меня, почему оправиться от анорексии так сложно. Я думаю, многие согласятся, что жизнь с анорексией иногда похожа на жизнь в аду, и все же, по некоторым причинам, многие люди продолжают жить с этим расстройством, несмотря на то, что они по-настоящему хотят изменить это.

Конечно, однажды мы понимаем, насколько лучше была бы жизнь без анорексии, и это – та простая причина, по которой мы решаем измениться, «начать есть». Но дело в том, что это работает не совсем так, мы не можем просто «начать есть».

Моя семья хотела переехать последние 10 лет, и мы искали варианты. Перебирали дом за домом, однако ни один из них не был именно тем самым. В конечном итоге, мы нашли то место, где мы могли бы представить свою жизнь. Мы представляли себе счастливое будущее здесь, и дом стоил тех денег, которые мы потратили на него. Шесть месяцев спустя мы переехали. Мы ободрали стены и сняли старые половицы, когда пришлось ставить новые трубы. Все выглядело так, как будто это заброшенная строительная площадка. Я абсолютно ненавидела жизнь здесь. Это было не так, как я себе представляла. Я спала на матрасе на полу, у нас не работал холодильник, поэтому мы ели консервы и полуфабрикаты. Мы делали все, что нам советовали – мы составляли списки плюсов и минусов нового дома и плюсы каждый раз перевешивали. Мы писали списки необходимых работ для того, чтобы дом стал домом, а потом писали еще списки. Дел было очень много. У нас была бесконечная поддержка друзей и родных, которые всегда предлагали прийти и помочь нам разобраться с этим. Но я скучала по моему старому дому. Да, и отопление не работало, мы жили в милях от новой школы, куда я пошла. Сад был слишком мал для наших двух собак, но как бы плохо это не было, я точно знала, как справиться с этими проблемами. Я научилась ходить в 5 толстовках и привыкла выгуливать собак вокруг квартала несколько раз в день.

Сейчас я думаю, что жизнь с расстройством пищевого поведения — это как жизнь в моем старом доме. Жизнь с такой болезнью неприятна. Тяжело быть постоянно обязанным считать калории, но это было моим образом жизни. Иногда ты так привыкаешь жить в «неисправном» доме, что забываешь, что значит – жить в хорошем доме.

Тяжело быть постоянно обязанным считать калории, но это было моим образом жизни.

Я думаю, что выздоровление — это как переезд в новый дом. Это непривычно, изматывающе и болезненно, и у тебя есть счастливые воспоминания о твоем старом доме. У тебя нет никакого представления, что тебя ждет в будущем, потому что сейчас тебе надо просто прожить хотя бы этот день, чтобы перейти в следующий. Но если ты однажды переехал в новый дом, то постепенно все становится лучше. Пол наконец-то застелен, и центральное отопление начало работать. И наконец наступает более приятное время — ты уже занимаешься отделкой дома вместе с родными. Покупаешь новую мебель – и это классно, наконец ты начинаешь приглашать друзей посмотреть твой новый дом. У тебя появляются новые воспоминания, счастливые воспоминания, и ты осознаешь, насколько сильно тебе нравится твой новый дом и все, что он тебе приносит.

Выздоровление тоже налаживается. Это чертовски тяжелая работа, но ты начинаешь понимать, что такое – жить по-настоящему. Ты можешь встретиться с друзьями, чтобы вместе перекусить, сидеть на экзамене без полной потери фокуса внимания, и думать о вещах, которые не связаны с едой. Ты можешь иногда скучать по старым привычкам своей прошлой болезни, но ведь вокруг в мире настолько много всего другого помимо болезни, что ждет того, что ты это изучишь. У тебя есть воспоминания о старом доме, но ведь есть столько всего нового, что ты можешь сделать.

cirpp.ru

ТРАНСОВО-ИМПУЛЬСНЫЙ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ МЕТОД

Психосоматические заболевания

Анорексия . Елена Лидер . Анна Егрчукова. Лечение анорексии

Юрий Иванов

Анорексия

Механизм и методы лечения

Аналитическое исследование от автора.

There is an English version of the articles. Each article printed in English can be found after the article printed in Russian.

Тема анорексии до сих пор вызывает различные споры у весьма авторитетных ученых. Это связано с тем, что само по себе заболевание возникает и существует, как какое-то неопределенное состояние человеческого организма. Вместе с тем некоторые ученые считают, что это как раз и есть та форма психического заболевания, которая характеризуется невозможностью правильно питаться и реально оценива состояние своего организма, а так же всем тем, что присуще заболеваниям психиатрического направления.

Если вы достаточно серьезно изучали данную тему, то тогда вам станет очевидно разнообразие течения форм данного заболевания и неоднозначное состояние тех или иных больных. Это заболевание может характеризоваться возможностью больных испытывать радость от того, что они находятся в состоянии полнейшего обезвоживания, ослабления и истощения организма.

Вместе с тем существуют различные трактовки состояния, которое в медицине считается психическим отклонением от нормы. И если не лечить данное заболевание, то это может привести к необратимым последствиям и способности больного довести себя до состояния полнейшего упадка, представляющего угрозу для жизни.

Вы, наверное, видели и слышали, что многие из девушек, которые болели анорексией, в настоящее время выздоровели и ведут активный образ жизни. Но вместе с тем, некоторые больные девушки ушли из жизни.

Это обусловлено тем, что данное заболевание не носит столь однозначного характера. И необходимо добиться того, чтобы люди воспринимали это состояние, как огромной силы пережитое потрясение, спровоцировавшее мощное изменение организма, которое вылилось в невозможность организма усваивать необходимые микроэлементы, а так же воспринимать пищу, как одно из самых главных и необходимых для организма составляющих в виде обеспечения жизнедеятельности человека.

Этот проект объясняет основные причины, которые могут приводить к заболеванию данного типа. Но при этом нет необходимости считать, что мозг утрачивает возможность руководства всем организмом, а это заболевание оценивать, как неспособность полноценного существования человека.

Вместо желания и стремления добиться результатов в исследованиях по данной тематике, врачи пытаются убедить людей, переставших усваивать пищу, в необходимости питаться как можно больше, чтобы снова набрать прежний вес. По их мнению, такое сильное похудение и истощение является лишь огромным желанием выглядеть так, как это на сегодняшний день принято в обществе и считается очень престижным и модным.

В связи с такими утверждениями была потеряна возможность изучения всех причин, приводящих к анорексии, а так же возможности выведения из состояния, оценивающегося, как угроза для нормальной жизнедеятельности человека.

Если вы внимательно следите за этой тематикой на телевидении, то в очередной раз убеждаетесь, что как только появляется передача об анорексии, то сразу же возникает масса всевозможных психологов, какие-то общественные деятели и светские личности. И они всем хором пытаются заставить ту или иную девушку изменить свое отношение к еде и попытаться снова стать такой же, как все.

Эти тенденции приводят к тому, что сама суть данного заболевания теряется в желании заставить человека поверить в существовании заболеваний, вылечивающихся только лишь с помощью собственной силы воли. Эта тенденция, проповедуемая с экранов телевидения, позволяет многим считать, что нервная анорексия проявляется в форме нежелания питаться нормально. И стоит лишь человеку изменить свое желание, как он сразу же начинает выздоравливать.

Есть различные точки зрения на данный тип заболевания.

Многие

kemgkb4.ru

Статьи о булимии, анорексии | Клиника Восстановления Пищевого Поведения Eating Desorders Recovery Clinic, Russia, Sankt-Petersburg Клиника Эстетики Питания

Как родителям справиться со своими чувствами, если у ребенка анорексия

Довольно часто диагноз «расстройство пищевого поведения» остается незаметным для родителей. В этом нет ничего удивительного, поскольку обычно человек, страдающий расстройством пищевого поведения, старается как можно дольше скрывать свои симптомы от своих близких.

Булимия, анорексия и СЕКС

Секс, булимия и анорексия обычно не очень хорошо сочетаются. Я знала буквально пару человек, которые сказали мне, что их сексуальное влечение на самом деле возросло, когда они недоедали, но это, как правило, аномалия.

Синдром спортсменки: Не останавливайся. Не будь слабой. Не чувствуй боль

«Не останавливайся. Не будь слабой. Не чувствуй боль». Как часто я это слышала, проходя тренировочные залы. Как часто я это слышала от своих клиентов.

Мужчины тоже болеют расстройствами пищевого поведения

Работая в терапии практически 16 лет, мы замечаем, что последние 5 лет количество обращений мужчин именно с булимией стремительно растёт из года в год

Влияние РПП на почки

Считается, что расстройства пищевого поведения возникают в результате множества факторов, связанных с определенным образом жизни. Но не стоит забывать, что РПП способны всерьез подорвать здоровье пациентов и даже привести к смертельному исходу.

Психиатры бьют тревогу: контент на тему расстройств пищевого поведения активно распространяется через Instagram

Как показало недавнее расследование BBC, подростки активно обмениваются картинками, которые пропагандируют экстремальное похудение.

2 Реальные истории пациенток о том, как расстройства пищевого поведения приводят к разорению

В Клинику восстановления пищевого поведения Анны Назаренко зачастую обращаются пациенты, прошедшие уже несколько этапов лечения в других учреждениях. Мы бы хотели поделиться с вами реальными историями таких пациентов.

Влияние расстройств пищевого поведения на менструации и здоровье костей

Для специалистов в лечении расстройств пищевого поведения длительное отсутствие (в течении нескольких лет) менструального цикла у пациентки является симптомом булимистической анорексии либо анорексичной булимии.

3 Популярных Мифа о Похудении

На календаре Январь, а значит многие из вас наверняка решили похудеть. Решение «наконец-то избавиться от ненавистных килограммов» – одно из самых популярных, среди тех, которые люди принимают в канун Нового года.

Общепринятые заблуждения о Замедленном Метаболизме

Не важно, сколько раз вас убеждали в обратном, запомните: Частое дробное питание не способно ускорить ваш метаболизм! Сегодня огромное количество «гуру» по вопросам питания пишут в своих блогах о том, что стараются питаться каждые 2,5 часа, чтобы разогнать метаболизм на максимум.

bulimii.net