Барсучий жир от прыщей: Барсучий жир от прыщей — эффективен для кожи лица и тела

Жир барсука в банке

Рецепты для лица

При выборе рецептуры масок и кремов важно учитывать тип кожи. Особенного внимания заслуживает чувствительная, которая остро реагирует на любые раздражающие компоненты, такие как мед, лимон и многие другие. Учитывайте также и потребности вашей кожи: питание, увлажнение или борьба с угревой сыпью.

Мед и барсучий жир растопить на водяной бане в пропорции 1:1, добавить чайную ложку куркумы и немного молока. Должна получиться оранжевая субстанция, по консистенции напоминающая сметану. Наносить тонким слоем на 20 минут, смывать теплой водой. Применять такую маску рекомендуется 1-2 раза в неделю, хранить – в холодильнике.

Плитку горького шоколада растопить с 5 столовыми ложками барсучьего жира. Растолочь и добавить таблетку аспирина, тщательно перемешать. Наносить на кожу тонким слоем на 20 минут. Использовать маску для поддержания чистоты кожи достаточно 2-3 раза в неделю. Хранить в холодильнике и перед применением подогревать до 35-40 градусов.

Барсучий жир и масло какао по 50 г каждого растопить на водяной бане, добавить столовую ложку масла авокадо или виноградной косточки. Помешивать до полного остывания. Наносить крем-маску на чистую кожу лица перед сном тонким слоем. Утром остатки смыть теплой водой. Для поддержания уровня увлажненности достаточно использовать средство 1-2 раза в неделю.

Барсучий жир от прыщей

Косметологи уверяют, что подсушивание угрей – в корне неверный подход, лишь усугубляющий ситуацию. Ведь в ответ на применение подобных средств сальные железы начинают работать еще интенсивнее, создавая благоприятную среду для микробов. Использование барсучьего жира от прыщей на лице задействует все природные механизмы:

• Ненасыщенные жирные кислоты нормализуют деятельность желез, устраняют блеск и сужают поры;

• Хитиновые вещества подавляют размножение микробов;

• Витамин А формирует на коже защитный барьер.

Так он включает в работу все три природных механизма, поддерживающих хорошее состояние кожи. При регулярном применении масок на основе барсучьего жира от прыщей не останется и следа уже через 1-2 месяца.

Барсучий жир для волос

ТОП-3 самых распространенных проблемы волос – это перхоть, ломкость и интенсивное выпадение. Барсучий жир способен решить каждую из них:

• Ненасыщенные жирные кислоты стимулируют кровоснабжение кожи головы и питание волосяных луковиц, что ведет к ускорению роста и активизации «уснувших» фолликулов;

• Витамины А, Е и В1 восстанавливают структуру волоса, закрывают его чешуйки и препятствуют повышению ломкости;

• Жирные кислоты и витамины питают кожу головы, избавляя ее от шелушения и появления перхоти.

Использовать барсучий жир для волос наиболее удобно в форме маски. Для этого его выдерживают при комнатной температуре, наносят на кожу головы, массируют кончиками пальцев, затем укутывают голову полиэтиленом и поверх него полотенцем. Смывают через 20 минут, используя обычный шампунь.

Можно также смешивать барсучий жир с ложкой меда, соком алоэ, белком яйца. Любая из этих смесей легко смывается, а волосы не теряют своего прикорневого объема.

Барсучий жир для рук и ног

Кожа на стопах и ладонях пересыхает и грубеет значительно чаще, чем на других участках тела. Это связано с ее большей функциональностью и потребностью в уходе. Жир барсука поможет устранить сухость и шелушение, избавиться от сухих мозолей и натоптышей. Для этого можно использовать его в виде SPA-процедур ухода:

• Ночная крем-маска. Барсучий жир растопить на водяной бане с натуральным пчелиным воском, добавить пару капель ароматического масла. Охладить до комнатной температуры. Перед нанесением желательно сделать отшелушивающую процедуру с помощью морской соли, сахара или обычного скраба. Крем аккуратно распределить по стопам или ладоням тонким слоем, а поверх надеть носочки или варежки. К утру он полностью впитается, а кожа обретет мягкость.

• Маска против сухости и шелушения кожи. 2 ложки барсучьего жира смешать с таким же количеством измельченного на мясорубке алоэ, добавить желток куриного яйца. Полученную массу нанести на ладони или стопы, обернуть полиэтиленом и полотенцем. Выдержать 20 минут и смыть теплой водой;

• Маска против трещин стоп. 2 столовых ложки барсучьего жира растопить с ложкой воска, добавить столько же глицерина, перемешать и остудить. Наносить смесь на ночь, а поверх надевать теплые шерстяные носки.

Использовать барсучий жир можно и для парафинотерапии. Для этого его на водяной бане соединяют с растительными жидкими маслами (авокадо, виноградной косточки, жожоба) в пропорции 1:5. Полученное масло тщательно втирают с ладони, уделяя особое внимание ногтевому ложу. Затем ладони несколько раз погружают в парафин, растопленный до 35-40 градусов. Застывшую маску нужно выдержать 15-20 минут. После снятия парафинового слоя остатки масла втереть в кожу.

Барсучий жир – натуральное средство ухода, которое поможет избавиться от сухости, прыщей, увядания и других проблем кожи.

Барсучий жир в косметологии: рецепты масок для лица

Официальная медицина на сегодняшний день полностью не изучила, насколько полезен барсучий жир. Однако в нетрадиционной медицине он уже продолжительное время остается одним из популярных лечебных средств. Кое-кто из врачей также советует его своим пациентам. Барсучий жир в косметологии также используется, благодаря положительному воздействию на волосы и кожу.

Содержание статьи

Состав и полезные свойства барсучьего жира для кожи лица

Жир лесных зверей, которые спят зимой, является их единственным питанием в этот период. По этой причине в нем содержатся полезные вещества в больших количествах.

1. Жирные полинасыщенные кислоты. Сюда относятся линоленовая и линолевая кислоты, являющиеся незаменимыми. В организме они не могут образовываться, а внутрь поступают с приемом еды. Если полинасыщенных кислот в организме будет недостаточно, то это чревато образованием атеросклеротических бляшек. Жирные кислоты стимулируют активации процессов обмена в организме, что положительно влияет на состояние кожи. Она приобретает упругость, выглядит более молодо, а цвет лица становится лучше.
2. Олеиновая кислота. Стимулирует понижение холестерина, стимулирует выработке антиоксидантов в организме, благоприятно влияет на обмен веществ. Кроме этого, эта кислота борется с ростом и развитием раковых клеток.
3. Ретинол. Жир барсука в своем составе имеет много витамина А. Ретинол обладает яркими антиоксидантными свойствами, способствует блокировке воздействия токсинов на клетки организма. Именно этот компонент активно участвует в предупреждении старения эпидермиса. Поэтому лучшая антивозрастная маска – это маска, в которой присутствует именно это вещество.
4. Минеральные компоненты и соли. Эти вещества обладают заживляющим эффектом и выводящими свойствами.
5. Витамин В. Выполняет функцию энергетика в организме. Эти витамины снабжают организм энергией, которая необходима для осуществления всех реакций в клетках.

Рецепты для лица с барсучьим жиром

В косметологии жир данного зверя добавляются в маски для лица. Такая маска очень действенна в борьбе со старением кожи. В зимние месяцы он ограждает эпидермис от шелушения, спасает от обветриваний и обморожения.

Питательные средства

1. Ночной крем для увлажнения.

Барсучий жир (50 мл) и столько же масла какао подогреть на пару. Влить большую ложку масла жожоба. Размешивать, пока не остынет, после чего влить по 8 капелек эфирных масел: герани, иланг-иланга, а также масло розового дерева (5 капель). Все смешать. Крем хранится в таре из стекла.

Массу наносить на ночь на лицо и шею. Этот же крем подойдет для всех участков тела, где требуется увлажнение.

2. Обновляющая маска.

Равные пропорции барсучьего и рыбьего жиров подогреть на бане. Туда же добавить аналогичное количество разогретого меда. Все хорошенько размешать. Масса должна стать вязкой. Получившаяся маска наносится на эпидермис лица и шеи. По прошествии 15 минут ее необходимо стереть, используя салфетки. Смывать нельзя! Лицо обработать лосьоном. Кожа будет увлажнена на длительное время.

3. Средство против увядания кожи.

Большая ложка жира барсука растапливается на пару, туда же добавляется маленькая ложка масла шиповника, ретинол и витамин Е.

Яичный желток взбивается с чайной ложкой меда. Все хорошенько размешивается. Получившаяся маска наносится минут на 15. По истечении времени вымыть лицо водой, но не холодной, мыло использовать нельзя.

4. Против дряблой кожи.

Барсучий жир растопить, добавить немного масла шиповника. Остудить. Затем добавить большую ложку меда и яичный желток. Все взбивать, пока не получится однородная консистенция. Держать на коже лица четверть часа.

5. Питательное средство.

2 маленьких ложки основного ингредиента смешивается с пчелиным воском (маленькая ложка), туда же вливаются 2 большие ложки масла зверобоя, витамин Е и ретинол (3 капли). Вся масса растапливается на пару и переливается в стеклянную емкость. Получившееся средство эффективно питает и смягчает эпидермис.

6. Смягчающий крем.

1/4 стакана жира барсука смешать со столовой ложкой масла миндального, кусочком воска пчел. Все растопить, влить маленькую ложку глицерина, туда же ввести масло базилика эфирное (8 капель). Все смешать, держать в емкости из стекла в холодном месте.

7. Для кожи в области глаз.

Растопить полторы столовые ложки основного компонента, смешать с двумя желтками яиц, маленькой ложкой меда, двумя большими ложками масла миндаля и дистиллированной водой (50 мл). При помощи ватного тампона обработать смесью область глаз. По прошествии 15 минут, удалить массу теплой водой.

Против угрей

В барсучьем жире ретинол имеется в большом количестве. Если использовать его наружно, то иммунитет эпидермиса повышается, и он становится более устойчивой к различным возбудителям инфекций. Помимо этого, жир этого зверька оказывает легкие антибактериальное и противовоспалительное действия. Поэтому его можно применять при борьбе с угрями.

• Горький шоколад растопить, смешать с основным компонентом. Пропорции должны быть такими, чтобы в результате получилась масса, консистенция которой аналогична консистенции жирной сметаны. Держать 10 минут.

Уход за кожей конечностей

Эпидермис на руках и ногах требует бережного ухода, особенно в случаях постоянного ее раздражения. Любая женщина способна приготовить крема, основой которых является этот компонент.

Что нужно:

• основной ингредиент – 2,5 большие ложки;
• воск пчел – 2 маленькие ложки;
• миндальное масло – большая ложка;
• масло чайного дерева – 20 капель;
• глицерин – маленькая ложка;
• водка – полторы большие ложки.

Воск, масло и основу растопить, добавить водку, глицерин. Все размешать, остудить и поместить в закрытую тару из стекла. Полученным средством можно смазывать микротрещины и раны.

РЕКЛАМА

 Смягчающий препарат

Ингредиенты:

• розовая вода – 25 мл;
• барсучий жир – 50 мл;
• лецитин – маленькая ложка;
• лавандовое масло – 18 капелек;
• масло миндаля – 25 мл;
• пчелиный воск – 10 гр.

Воду размешать с лецитином и настаивать ночь. Утром на бане растопить жир, влить масло миндаля, лецитин с водой и воск. Убрать с огня, размешать, влить лаванду, перемешать. Хранить это средство лучше в холоде.

Как распознать качественный жир барсука

В свежем виде данный продукт имеет бледно-желтый цвет. Быстро тает в теплом месте и замерзает в холоде. Этот жир тает даже на ладони человека.

Если продукт испорчен, то его цвет будет ярко желтого цвета. Жир будет пахнуть гнилью, а на вкус станет прогорклым.

Все средства косметического ухода, основой которых является жир барсука, можно без труда приготовить дома. А самое главное то, что эти маски и крема в некотором роде даже лучше, чем купленные аналогичные средства в дорогом магазине.

РЕКЛАМА

Барсучий жир для лица — рецепты масок и кремов от морщин

[info]В нетрадиционной медицине широко используются различные природные компоненты, как растительного, так и животного происхождения. Один из самых известных –  барсучий жир. Он принимается внутрь для коррекции различных нарушений и используется как наружное средство.[/info]

Содержание:

Это вещество имеет великолепный состав, включающий полезные омега кислоты и витамины, поэтому его активно вводят в антивозрастную косметику для устранения признаков изменений тканей.

Состав и польза для кожи лица

Как и многие другие звери, зиму барсук проводит в спячке. Чтобы пережить длительный период времени во сне, он заранее запасает толстый слой жира. Чтобы поддерживать организм зверя продолжительное время, в нем накапливаются многочисленные полезные компоненты, включая витамины и кислоты. Благодаря богатому составу это сало оказывается чрезвычайно эффективным для здоровья и прекрасно подходящим для включения в состав домашней косметики.

Компоненты жира:

• Незаменимые кислоты. Линолевая и линоленовая кислоты – очень нужные для работы организма, они не вырабатываются в нем, их получают извне, с продуктами питания. Если их будет недостаточно, сосуды могут пострадать из-за формирования атеросклеротических бляшек, способных перекрыть просветы сосудов и привести к крайне опасным заболеваниям. Жирные кислоты принимают непосредственное действие в процессе обмена веществ, поэтому очень полезны для кожи, особенно возрастной. При их приеме в виде капсул или в составе пищи она становится гладкой, упругой, выглядит моложе и свежее.
• Олеиновая кислота. Достаточное ее количество способствует выведению «вредного» холестерина и нормализации обменных процессов, увеличению количества антиоксидантов, нормализует обмен веществ. Этот компонент угнетает рост онкологических новообразований.
• Ретинол. Витамин А чрезвычайно важен для красоты и молодости кожи. Его много в сале, поэтому его использование с косметическими целями приводит к повышению количества антиоксидантов, препятствует негативному влиянию на клетки кожи. Он считается одним из важнейших компонентов в сохранении молодости, красоты и здоровья кожи. С этой целью чаще всего используются маски, дополненные другими необходимыми для кожи веществами.
• Витамины группы В. Это источники энергии для кожи и всего организма, хорошо влияющие на эпидермис и скорость старения. Они помогают избавиться от грубой, шелушащейся и раздраженной кожи.
• Минеральные вещества способствуют заживлению тканей, их восстановлению и избавлению от токсинов.

Такой богатый набор полезных компонентов обусловливает применение жира в косметике.

Рецепты с использованием барсучьего жира

Для создания косметики на основе природных компонентов нужно брать только свежие составляющие, полученные из проверенных источников.

• Питательный крем для сухой возрастной кожи

Состав:

1. Сало барсука топленое – 1,5 стол. л.
2. Масло какао – 1,5 стол. л.
3. Масло из зародышей пшеницы – 0.5 стол. л.
4. Эфиры розы, герани и иланг-иланга – по 3 капли.

Приготовление:

Твердые масла аккуратно расплавить на пару (не на огне!), смешать с пшеничным маслом, тщательно размешать, слегка остудить и ввести эфирные компоненты. Получившийся крем увлажняет, разглаживает морщинки.

• Восстанавливающая маска с омолаживающим эффектом

Для создания маски потребуется барсучье сало и рыбий жир, натуральный мед в одинаковых количествах. Жиры нагреть на паровой бане, добавить жидкий мед, смешать до получения густой массы.

Намазать на кожу ровным слоем. Через четверть часа снять при помощи ткани или спонжа, не смывать! Смочить лицо подходящим под тип кожи тоником или цветочной водой. Маска обеспечивает качественное увлажнение эпидермиса и глубокое питание.

• Маска для стареющей кожи лица

Состав:

1. Барсучий жир – столовая ложка.
2. Масло шиповника – чайная ложка.
3. Масляные растворы витаминов А и Е – по 10 капель.
4. Желток куриного яйца.
5. Мед натуральный – чайная ложка.

Приготовление:

Сало барсука расплавить на водяной бане, добавить масла шиповника, ввести витамины, а затем взбитый с медом желток. Все смешать, нанести на лицо, шею и декольте на 15 минут, сполоснуть водой.

• Увлажняющий ночной крем

Состав:

1. Барсучье сало – 50 мл.
2. Масло какао – 50 мл.
3. Масло жожоба – столовая ложка.
4. Эфирное масло герани и иланг-иланга – по 8 капель.
5. Эфирное масло розового дерева – 5 капель.

Приготовление:

Сало и масло-какао растопить на водяной бане, немного остудить, добавить жожоба и эфиры, размешать. Переложить в стеклянную емкость. Этот ночной крем отлично подходит не только для лица, но и для всех сухих участков кожи.

• Питательный крем со зверобоем

Состав:

1. Сало барсука – 1 ч. ложка.
2. Пчелиный воск – 0,5 ч. ложки.
3. Масло зверобоя – 1 ст. ложка.
4. Ретинол и токоферол – по 2 капли.

Создание продукта:

Все компоненты смешать и растопить на водяной бане. Использовать для сухих участков, нуждающихся в усиленном питании.

• Применение барсучьего жира для лечения угревой сыпи

Несмотря на то, что сало барсука– плотное жирное вещество, его можно использовать для борьбы с угрями. Эффективность средства обусловлена высоким содержанием в нем ретинола, обладающего свойством стимулировать иммунные и барьерные функцию кожи. Также у него есть антибактериальные свойства и противовоспалительный эффект.
Для лечения угрей используют специальную маску, в состав которой входят следующие компоненты:

1. Барсучий жир – 0,5 ч. ложки.
2. Качественный горький шоколад – 0,5 ч. ложки.

Компоненты расплавить не на прямом огне, размешать, охладить, намазать на лицо на четверть часа, смыть со средством для умывания, протереть тоником. Можно воспользоваться своим любимым кремом, подходящим к коже.

Как выбрать качественный продукт

Для косметических целей подходит только свежий, высококачественный продукт. Хорошее сало имеет светло-желтый цвет, способно быстро застывать в холодильнике и столь же быстро таять даже при небольшом повышении температуры.

Плохой жир имеет выраженный неприятный запах и ярко-желтый оттенок из-за окисления. Пользоваться им нельзя.

[info]Применение средства в составе домашних средств высоко эффективно и очень полезно для кожи.[/info]

Готовые препараты

Для домашнего применения используется одна из двух готовых форм:

Это самый практичный и выгодный вариант при приеме внутрь. Капсула позволяет выпить средство, не ощутив его вкус, что очень важно для людей, негативно воспринимающих жир. Часто в капсулы добавляется масло зародышей пшеницы, увеличивающее эффективность средства.

Выпускаются капсулы в блистерах, в расфасовке по 25 – 50 штук, упаковываются в коробки из картона, снабжаются подробными инструкциями по применению.

Это средство для наружного применения помогает ликвидировать последствия сильного переохлаждения, травм, повреждений кожного покрова и мышечного напряжения. Мазь на основе барсучьего сала выпускается для детей и взрослых в тюбиках по 30 и 50 мл.

В качестве дополнительных компонентов может применяться перец, мятное масло и камфора, что нужно обязательно учитывать, особенно при наличии аллергии на такие компоненты.

С косметическими целями можно использовать только свежее сало. Покупать его лучше всего у проверенного поставщика: у знакомых охотников, в специализированных местах продаж или в аптеках. Перед применением нужно получить консультацию лечащего врача.

Хранить продукт в холодильнике можно в течение 24 месяцев, в плотно закрывающейся стеклянной таре. Если произошло окисление и оно поменяло цвет, возник запах или неприятный привкус, сало придется выкинуть, использовать его опасно.

Барсучий жир в косметологии.Крема для лица, маски для лица на основае барсучего жира

Барсучий жир в косметологии.Крема для лица, маски для лица на основае барсучего жира.Барсучий жир от кашля рецепты.Барсучий жир для иммунитета рецепты.

Питательные средства

Ночной крем для увлажнения.

Барсучий жир (50 мл) и столько же масла какао подогреть на пару. Влить большую ложку масла жожоба. Размешивать, пока не остынет, после чего влить по 8 капелек эфирных масел: герани, иланг-иланга, а также масло розового дерева (5 капель). Все смешать. Крем хранится в таре из стекла.

Массу наносить на ночь на лицо и шею. Этот же крем подойдет для всех участков тела, где требуется увлажнение.

    Обновляющая маска.

Равные пропорции барсучьего и рыбьего жиров подогреть на бане. Туда же добавить аналогичное количество разогретого меда. Все хорошенько размешать. Масса должна стать вязкой. Получившаяся маска наносится на эпидермис лица и шеи. По прошествии 15 минут ее необходимо стереть, используя салфетки. Смывать нельзя! Лицо обработать лосьоном. Кожа будет увлажнена на длительное время.

    Средство против увядания кожи.

Большая ложка жира барсука растапливается на пару, туда же добавляется маленькая ложка масла шиповника, ретинол и витамин Е.

Яичный желток взбивается с чайной ложкой меда. Все хорошенько размешивается. Получившаяся маска наносится минут на 15. По истечении времени вымыть лицо водой, но не холодной, мыло использовать нельзя.

рецепты с барсучьим жиром

    Против дряблой кожи.

Барсучий жир растопить, добавить немного масла шиповника. Остудить. Затем добавить большую ложку меда и яичный желток. Все взбивать, пока не получится однородная консистенция. Держать на коже лица четверть часа.

    Питательное средство.

2 маленьких ложки основного ингредиента смешивается с пчелиным воском (маленькая ложка), туда же вливаются 2 большие ложки масла зверобоя, витамин Е и ретинол (3 капли). Вся масса растапливается на пару и переливается в стеклянную емкость. Получившееся средство эффективно питает и смягчает эпидермис.

    Смягчающий крем.

1/4 стакана жира барсука смешать со столовой ложкой масла миндального, кусочком воска пчел. Все растопить, влить маленькую ложку глицерина, туда же ввести масло базилика эфирное (8 капель). Все смешать, держать в емкости из стекла в холодном месте.

    Для кожи в области глаз.

Растопить полторы столовые ложки основного компонента, смешать с двумя желтками яиц, маленькой ложкой меда, двумя большими ложками масла миндаля и дистиллированной водой (50 мл). При помощи ватного тампона обработать смесью область глаз. По прошествии 15 минут, удалить массу теплой водой.
Против угрей

В барсучьем жире ретинол имеется в большом количестве. Если использовать его наружно, то иммунитет эпидермиса повышается, и он становится более устойчивой к различным возбудителям инфекций. Помимо этого, жир этого зверька оказывает легкие антибактериальное и противовоспалительное действия. Поэтому его можно применять при борьбе с угрями.

  Горький шоколад растопить, смешать с основным компонентом. Пропорции должны быть такими, чтобы в результате получилась масса, консистенция которой аналогична консистенции жирной сметаны. Держать 10 минут.

Маски с барсучьим жиром
Уход за кожей конечностей

Эпидермис на руках и ногах требует бережного ухода, особенно в случаях постоянного ее раздражения. Любая женщина способна приготовить крема, основой которых является этот компонент.

Что нужно:

    основной ингредиент – 2,5 большие ложки;
    воск пчел – 2 маленькие ложки;
    миндальное масло – большая ложка;
    масло чайного дерева – 20 капель;
    глицерин – маленькая ложка;
    водка – полторы большие ложки.

Воск, масло и основу растопить, добавить водку, глицерин. Все размешать, остудить и поместить в закрытую тару из стекла. Полученным средством можно смазывать микротрещины и раны.

 Смягчающий препарат

Ингредиенты:

    розовая вода – 25 мл;
    барсучий жир – 50 мл;
    лецитин – маленькая ложка;
    лавандовое масло – 18 капелек;
    масло миндаля – 25 мл;
    пчелиный воск – 10 гр.

Воду размешать с лецитином и настаивать ночь. Утром на бане растопить жир, влить масло миндаля, лецитин с водой и воск. Убрать с огня, размешать, влить лаванду, перемешать. Хранить это средство лучше в холоде.

Барсучий жир для повышения иммунитета. Рецепт.

Смешиваем 100 г барсучьего жира, 100 г меда, 50 г изюма и 50 г кураги и 100 г измельченных грецких орехов (можно перекрутить их на мясорубке). Курс – один месяц по 1 столовой ложке в день. Натощак.
Барсучий жир при простуде, сниженном иммунитете, заболеваниях органов дыхания. Тибетский рецепт.

По 100г барсучьего жира, меда и порошка какао смешать в однородную массу. Добавить 50 г мякоти алоэ, 50 г сливочного масла, 2 г мумие, 1 г прополиса и чайную ложку спирта (94%). Полученное средство можно применять вовнутрь по одной столовой ложке, запивая или смешивая со стаканом горячего молока. Пить нужно мелкими глотками за пару часов до еды. Употреблять два-три раза в день. Также можно делать растирания с этой смесью, предварительно разбавив чайную ложку средства в стакане воды. Перед сном растереть грудную клетку, спину и стопы.

Барсучий жир при спортивных травмах, растяжениях, болях в мышцах. Мазь с барсучьим жиром

Готовим смесь для растирания: 100 мл барсучьего жира смешиваем с 10 каплями эфирного масла розмарина, добавляем 30 мл масла зародышей пшеницы, 10 капель эфирного масла лаванды и 5 капель эфирного масла чайного дерева или мятного. Лучше всего растирать проблемные участки после горячей ванны или бани.
Применение барсучьего жира при язве, гастрите с повышенной кислотностью, хроническом панкреатите вне обострения.

Барсучий жир применяется по 1 ст. ложке с утра за два часа до еды на пустой желудок.
Барсучий жир от кашля при бронхитах, трахеитах, лор заболеваниях.

Барсучий жир от кашля наружно.

Самое популярное применение барсучьего жира – барсучий жир при бронхите и заболеваниях дыхательных путей. То есть барсучий жир довольно эффективен при кашле. Можно применять его внутрь и наружу. Наружно можно просто растирать грудную клетку. Для этого достать из холодильника барсучий жир, отложить порцию на одно растирание оставить ее при комнатной температуре на час. Втирать в область груди и спины. Избегайте только область сердца. Т.е растираем мы всю область, как мы ставим горчичники. После этого желательно закутать эту область. Я дочке тогда сшивала вместе два шарфика и заматывала крест-накрест. Хотя бы на час-два. Хорошо бы на ночь.

Барсучий жир от кашля внутрь.

Кроме этого способа можно порекомендовать еще лечить кашель барсучьим жиром, принимая его внутрь.

Для этого есть следующий вкусный рецепт:

100 г черного шоколада растопить на водяной бане со 100 г сливочного масла. Далее добавить в слегка остывшую массу 8 десертных ложек барсучьего жира и 6 маленьких ложек какао. Получается густая ароматная масса, которую можно даже мазать на хлеб и есть вкусный лечебный бутерброд.

Дело в том, что в чистом виде барсучий жир имеет не очень приятный вкус и запах. А в таком виде средство употреблять намного приятнее.

Конечно, можно просто есть его в чистом виде или запивать молоком. Обычная дозировка для лечения кашля: по 1 столовой ложке трижды в день за час до еды в течение двух недель. Тут уже выбираем, что кому нравится. Кстати, можно также смешивать барсучий жир с медом, малиновым вареньем, перетертой черной смородиной, запивать отваром шиповника. Обычно смешивают барсучий жир с другим компонентом в пропорции 3:1.

Барсучий жир детям

Барсучий жир также используется для детей, чтобы вылечить кашель, особенно сухой или затяжной. Но нужно знать, что до 2-3- летнего возраста малышам применять барсучий жир вовнутрь не рекомендуется. Можно делать растирания груди, спины, стоп. Об этом я написала уже выше. Детям постарше (после 3х) барсучий жир можно давать в небольшом количестве и для улучшения вкусовых качеств лучше смешивать с вареньем или медом.
Как принимать барсучий жир

Для профилактики или лечения барсучий жир употребляют два или три раза в день на пустой желудок за час до еды. Обычно курс длится один месяц. Повторять профилактику можно после перерыва в три-четыре недели. В год курс можно повторять 2-3 раза.
Барсучий жир в капсулах. Цена

Пользоваться им очень удобно. Единственный нюанс, обратите внимание, есть ли там еще какие-то дополнительные добавки, чтобы не спровоцировать аллергические реакции. Пить капсулы очень удобно. Ни запаха, ни вкуса. Внимательно только прочитайте инструкции по применению, дозировку. И проконсультируйтесь со своим врачом. В упаковке обычно 60 капсул. Хорошо бы на курс 2-3 упаковки пропить.

Барсучий жир взрослым: объем каждого приема – 1 десертная ложка в чистом виде. Если барсучий жир был смешан с медом или вареньем, то порция составит 1 столовую ложку. Если принимаете в капсулах его, опять же — смотрите инструкцию на упаковке.

Барсучий жир детям:

Разовая доза не должна превышать 1/3 чайной ложки (для детей 3-6 лет)
½ чайной ложки (для детей 6-12 лет)
1 чайной ложки (для детей 12-16 лет). Еще раз подчеркну – это одна порция из трех рекомендуемых ежедневно. В капсулах также смотрите инструкцию на упаковке.

И конечно перед употреблением барсучьего жира детьми лучше получить на это одобрение лечащего врача.

Барсучий жир для волос, похудения и в косметологии

Барсучий жир обладает множеством полезных свойств, он нашел свое применение и в косметологии. Используют его очень давно для разных целей. Некоторые люди благодаря ему борются с морщинами, лишним весом, секущимися волосами. В общем, сфер применения у этого продукта очень много.

Состав

Все полезные свойства продукта обуславливаются его составом. Одним из важных является витамин А, благодаря которому можно добиться следующего:

• укрепить волосы;
• побороть появление прыщей и морщин;
• улучшить структуру ногтей;
• омолодить организм;
• сбросить лишний вес.

Помимо этого в составе средства есть витамины группы В, которые большое влияние оказывают на работу внутренних органов. Употреблять барсучий жир в косметологии рекомендуется не только для лечения, но и для профилактики многих заболеваний.

Может ли барсучий жир предотвратить старение кожи

Наверняка, многие люди слышали, что барсучий жир предотвращает старение кожи, но так ли это на самом деле узнаем дальше.

Некоторые женщины считают, что старение кожи уже не предотвратить никакими препаратами. Однако барсучий жир и его регулярное использование положительно воздействует на кожу, и благодаря ему можно добиться следующего:

• улучшить кровообращение;
• насытить кожу кислотами;
• всосаться в эпидермис;
• активизировать обмен веществ.

А благодаря всем этим действиям замедляется старение кожи и морщины больше не появляются. Рецептов для «омоложения» кожи, и предотвращения морщин существует несколько. На основе барсучьего жира готовятся разные средства. Одним из распространенных и простых рецептов крема можно назвать следующий:

1. Смешать по 6 чайных ложек главного ингредиента и какао.
2. Растопить смесь на пару.
3. Добавить ст. ложку масла пшеницы.
4. Остудить.
5. Добавить к средству несколько капель эфирного масла.

Помимо того что это средство предотвращает старение, оно хорошо увлажняет, а поэтому рекомендовано для сухого типа кожи. Также для сухой кожи эффективно будет применение маски, которая готовится очень просто:

1. Растопить на пару по столовой ложке меда, рыбьего и барсучьего жира.
2. Нанести на лицо, шею и декольте.
3. Смыть спустя четверть часа.
4. Удалить остатки салфеткой.
5. Протереть лицо лосьоном.

Если регулярно мазать это средство на лицо можно предотвратить появление мимических морщин, что крайне важно для привлекательности женщины.

Барсучий жир при угревой сыпи

В составе барсучьего жира содержится витамин А, способный укреплять иммунитет человека. Как известно, то одной из причин появления прыщей и угревой сыпи является снижение иммунитета. А значит, для их удаления можно готовить средства на основе барсучьего жира. Это вещество обладает противовоспалительным и антибактериальным средством, защищая организм человека от проникновения вирусов и бактерий.

Чтобы приготовить лечебную маску нужно воспользоваться таким рецептом:

1. Растопить на паровой бане чайную ложку главного ингредиента.
2. Добавить столько же горького растопленного шоколада.
3. Остудить.
4. Нанести.
5. Спустя четверть часа умыться прохладной водой с пенкой.
6. Протереть кожу лосьоном.

Барсучий жир для ухода за лицом

Применение барсучьего жира давно сумело доказать свою пользу в косметологии. Помимо того, что средство борется с угревой сыпью и преждевременным старением кожи благодаря его регулярному использованию можно добиться следующего:

• избавиться от прыщей;
• улучшить цвет лица;
• сделать кожу упругой;
• побороть сухость и шелушение;

Многие люди используют барсучий жир перед выходом на улицу в ветреную и холодную погоду. Сам продукт и крема в состав которых он входит, обладает заживляющим эффектом, а поэтому люди используют его для лечения травм и микротрещин.

Чтобы предотвратить появление морщин в области глаз нужно воспользоваться простым рецептом:

1. 1,5 столовые ложки главного ингредиента растопить на пару.
2. Добавить 2 желтка, 50 миллилитров воды, 2 столовых ложки миндального масла и 1 чайную ложку меда.
3. Взять ватный диск и окунуть его в средство.
4. Протереть кожу вокруг глаз
5. Через 15 минут умыться.

Чтобы избавиться от рубцов, оставшихся после прыщей, можно тоже использовать барсучий жир. Для этого место поражения можно намазать продуктом и выполнять такую процедуру несколько раз в день.

Барсучий жир для ухода за кожей рук и ног

Кожа рук и ног тоже нуждается в регулярном уходе, особенно если подвергается вредными веществами. Чтобы ухаживать за ней, можно готовить средство по следующему рецепту:

1. Растопить на пару 2,5 столовых ложки жира, 1,5 столовых ложки водки, по столовой ложке миндального масла и пчелиного воска, а также чайную ложку глицерина.
2. Добавить к средству 20 капель эфирного масла.
3. Остудить.
4. Поместить в холодильник.
5. Применять по надобности.

Для того чтобы средство было как можно эффективнее, готовить его нужно в стеклянной посуде. Благодаря его регулярному применению можно смягчить кожу, избавиться от трещин и поспособствовать скорейшему заживлению ран.

Барсучий жир при уходе за волосами

Барсучий жир эффективен при уходе за волосами, благодаря ему можно бороться со многими проблемами: выпадением, облысением, перхотью, сухими и ломкими концами. Сочетая этот продукт с разными ингредиентами, можно добиться разного эффекта. Для того чтобы вылечить выпадающие и истощенные волосы рекомендуется воспользоваться таким рецептом:

1. Подогреть 1 столовую ложку главного ингредиента.
2. Добавить по чайной ложке лукового сока, меда и репейного масла.
3. Для большего эффекта добавить по 10 капель масла гвоздики и мяты.
4. Нанести на корни волос за несколько часов до мытья головы.

Против выпадения волос и облысения можно применять барсучий жир и в чистом виде. Для этого достаточно втирать в корни волос растопленное средство и смывать его с шампунем спустя 1,5-2 часа. Для большего эффекта волосы, пропитанные жиром, нужно подержать в тепле: можно обмотать голову полиэтиленом, надеть шапочку или полотенце.

Барсучий жир при похудении

Некоторые люди твердят, что такое средство совершенно неэффективно при похудении и использовать его можно только для обертываний. Это заблуждение. Барсучий жир эффективен и при похудении, он приходит на помощь, когда нет времени на посещение спортивных залов и салонов красы – когда сбросить лишний вес нужно быстро. Полиненасыщенные жиры, которые входят в состав барсучьего жира нисколько не вредят человеку, они приносят только пользу, а поэтому будут эффективными.

Человек при похудении преследует несколько целей:

• вывести токсины из организма;
• нормализовать обменный процесс;
• улучшить клеточное питание.

Конечно, для похудения можно использовать барсучий жир в любом виде: кто-то кушает капсулы, а некоторые люди предпочитают витаминные комплексы на его основе. Но конечно, чтобы сбросить лишний вес одного употребления продукта будет недостаточно, нужно соблюдать диету, заниматься спортом – только так удастся похудеть. Для того чтобы снова не набрать вес необходимо придерживаться постоянно рекомендаций, прописанных диетологом.

Как твердят многие люди, сумевшие сбросить килограммы после употребления барсучьего жира, то их самочувствие заметно улучшается, лицо становится чище и свежей, прыщи походят быстро.

Благодаря обертываниям барсучьим жиром можно сбросить лишний вес. Но стоит отметить, что продукт должен использоваться в чистом виде и быть натуральным, иначе никакого эффекта от процедуры получить не удастся. Помимо того, что благодаря этой процедуре можно расслабиться, получить удовольствие и похудеть, она оказывает положительное воздействие на весь организм целиком.

В заключении хочется сделать вывод о том, что такое средство как барсучий жир эффективно при любых проблемах с кожей: прыщах, морщинах, рубцах, угрях. Также он хорошо воздействует на волосы, ногти и внутренние органы человека. Конечно, чтобы средство было эффективным его рекомендуется использовать в чистом виде. Порой для того чтобы побороть ту или иную причину достаточно мазать барсучий жир на место поражения.

Очищающее масло для лица без запаха — для чувствительной кожи

1. Дом
2. Очищающее масло для лица без запаха

Информация Ингредиенты Направления

Информация

• 100% натуральное и сертифицированное органическое очищающее масло для лица
• Нежное, успокаивающее очищающее средство для чувствительной кожи
• Растворяет макияж и удаляет загрязнения
• Календула уменьшает раздражение и покраснение
• Оливки и подсолнечник восполняют запасы необходимых витаминов, жирных кислот и липидов
• Клинически протестировано как гипоаллергенный и некомедогенный
• Сэкономьте 10% при покупке стартового набора, в который входит масло для лица без запаха.

Откройте для себя силу масел для восстановления естественного здоровья и красоты вашей кожи! Если бы вы были королевой древней цивилизации, вы бы использовали эту удивительную смесь для очищения своей красивой кожи. Вдохновленное тысячелетними традициями ухода за кожей, наше очищающее масло без запаха мягко очищает и успокаивает чувствительную кожу. Касторовое и абрикосовое масло удаляет загрязнения, календула уменьшает покраснение и раздражение, а оливковое масло и подсолнечник восполняют запасы необходимых витаминов, жирных кислот и липидов.Удаляет макияж и загрязнения, делая вашу кожу чистой, сбалансированной и сияющей! Клинически протестировано как гипоаллергенный и некомедогенный.

Как работает метод масляной очистки?
Идея очищающих масел двояка: подобное растворяется в подобном, а баланс является ключом к здоровой и счастливой коже. В течение дня грязь, загрязнения и другие загрязнения могут скапливаться в масле на нашем лице. Очищение маслом — это нежный и простой метод растворения масла для лица, насыщенного бактериями, отмершими клетками кожи, грязью и отложениями, и замены его свежими, чистыми, яркими растительными маслами — без удаления или пересушивания кожи.

Ингредиенты

Очищающее масло для лица Badger без запаха Состав:

Органическое подсолнечное масло, органическое оливковое масло первого отжима, органическое касторовое масло, органическое абрикосовое масло, витамин Е подсолнечника и органический экстракт календулы.

Направления

Всего 3 простых шага для сияющей кожи!

Шаг 1: Нанесите очищающее масло на сухое лицо круговыми движениями, пока кожа не покроется.

Шаг 2: Используйте влажную теплую мочалку, чтобы распарить открытые поры и аккуратно удалить масло, грязь и макияж.

Шаг 3: Затем нанесите масло для лица без запаха барсука для ухода за кожей, которая кажется шелковистой и гладкой.

О НАС

Работая над здоровым миром.

Мы стремимся уважать как людей, так и планету, что означает выплату прожиточного минимума, предложение гибкого графика работы сотрудников и отстаивание в Конгрессе более совершенного бизнес-законодательства.Наша деятельность на 100% основана на солнечной энергии, что является частью нашей цели по достижению чистого нуля к 2030 году.

[ПОДРОБНЕЕ]

НАШИ ПРОДУКТЫ

Сознательно созданный, невероятно чистый.

Мы верим, что создавать самые лучшие продукты — от наших бальзамов до солнцезащитных кремов — значит быть ближе к источнику. Мы сотрудничаем с фермами по всему миру, чтобы получать органические, экологически чистые ингредиенты, полученные от природы, и готовим наши продукты прямо здесь, на нашем предприятии NH.

[ПОДРОБНЕЕ]

ОБЕЩАНИЕ БАДЖЕРА

Мы стремимся к качеству.

Каждый продукт соответствует высочайшим стандартам качества и эффективности. Если вы когда-либо недовольны продуктом Badger, приобретенным на нашем веб-сайте, вы всегда можете вернуть его нам для замены или возврата денег. Мы предлагаем бесплатную доставку на сумму свыше 50 долларов и бесплатный бальзам для губ при каждом заказе.

[ПОДРОБНЕЕ]

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или смахивайте влево / вправо при использовании мобильного устройства

Badger Company Очищающее масло для лица из облепихи для нормальной или сухой кожи. Ингредиенты (пояснения)

Жожоба — устойчивый к засухе вечнозеленый кустарник, произрастающий в юго-западной части Северной Америки.Он известен и выращивается из-за масла жожоба, золотисто-желтой жидкости, исходящей из семян (около 50% веса семян составляет масло).

На первый взгляд кажется, что это обычное смягчающее растительное масло: оно похоже на масло, питает и увлажняет кожу, но если копнуть немного глубже, оказывается, что масло жожоба действительно особенное и уникальное : технически — или, скорее, химически — это не масло, а сложный эфир воска (и называть его маслом некрасиво).

Так что же такое восковой эфир и почему это так важно? Что ж, чтобы понять, что такое восковой эфир, вы сначала должны знать, что масла являются химически триглицеридами: один глицерин + три жирные кислоты, присоединенные к нему. Жирные кислоты, присоединенные к глицерину, различаются, поэтому у нас есть много видов масел, но все они триглицериды. Мать-природа создала триглицериды, которые легко гидролизуются (расщепляются на глицерин + 3 молекулы жирных кислот) и окисляются (жирная кислота расщепляется на мелкие части) — в основном это происходит, когда мы едим жиры или масла и наше тело вырабатывает энергию. из него .

Мать-природа также создала эфиры восков, но для совершенно другой цели. Химически восковой эфир представляет собой жирную кислоту + жирный спирт , одну длинную молекулу. Эфиры воска нанесены на внешнюю поверхность нескольких листьев растений , чтобы обеспечить им защиту окружающей среды . 25-30% кожного сала человека — это также эфиры воска, которые защищают окружающую среду.

Таким образом, сложный эфир воска дает несколько уникальных свойств: во-первых, масло жожоба чрезвычайно стабильно .Как безумная конюшня. Даже если вы нагреете его до 370 C (698 F) в течение 96 часов, он не сдвинется с места. (Многие растительные масла очень быстро уходят). Если у вас дома есть чистое масло жожоба, вы сможете использовать его годами.

Во-вторых, масло жожоба наиболее похоже на кожное сало человека (оба являются сложными эфирами воска), и они полностью смешиваются. Acne.org предлагает не полностью подтвержденную теорию о том, что благодаря этому жожоба может «обмануть» кожу, заставив думать, что он уже произвел достаточно кожного сала, поэтому он может иметь «балансирующие кожу» свойства для жирной кожи.

В-третьих, масло жожоба увлажняет кожу за счет уникального двойного действия: , с одной стороны, смешивается с кожным салом и образует тонкий, нежирный, полуокклюзионный слой; с другой стороны, он впитывается в кожу через поры и волосяные фолликулы, затем диффундирует в межклеточные пространства внешнего слоя кожи, делая ее мягкой и эластичной .

В итоге суть : в отличие от настоящих растительных масел, эфиры воска были разработаны матерью-природой, чтобы оставаться на поверхности и образовывать защитный, увлажняющий барьер, а масло жожоба, являющееся сложным эфиром воска, уникально превосходно для этого. .

Лучшие средства от прыщей и шрамов

Угри — это не весело — в любом возрасте. Но до недавнего времени к лучшим средствам лечения прыщей применялся общий подход, независимо от того, были ли у вас прыщи у подростков или у взрослых.

К счастью, теперь есть более инновационные способы, чем просто ложка перекиси бензоила, чтобы заставить ваши высыпания исчезнуть.

Все сводится к тому, что дермы называют «возрастными прыщами». Общий вывод заключается в том, что 40 процентов случаев акне у взрослых возникают у женщин, что сильно отличается от подростковых высыпаний.

Короче говоря, причиной прыщей является избыток кожного сала. Это забивает поры пастообразной смесью масла, мертвых клеток и остатков макияжа. И это только верхушка айсберга.

Бактерии (особенно та, которая называется Propionibacterium acnes ), могут затем попасть в поры и размножаться. Это вызывает отек и покраснение, которые и являются началом пятна.

Такие факторы, как загрязнение, жирные косметические продукты, такие как тональный крем, некоторые лекарства и курение, — все это факторы, от которых следует отказаться, чтобы избежать высыпаний.

Но во многом это сводится к старым добрым гормонам.

«Гормоны роста в подростковом возрасте приводят к чрезмерной выработке масла, вызывая в основном черные и белые точки», — объясняет Салли Пенфорд, руководитель отдела образования Dermalogica.

Также стоит отметить: у женщин преобладающим гормоном является эстроген, поэтому неудивительно, что ваша кожа закатывает истерику, когда за неделю до менструации наблюдается всплеск тестостерона.

«ПМС и снижение уровня эстрогена вызывают угри и увеличивают выработку масла», — говорит доктор Анджали Махто из лондонской клиники Cadogen.

К сожалению, вы все еще можете получить прыщи после двадцати лет, а некоторые взрослые будут испытывать их уже после тридцати, сорока и даже пятидесяти лет. Можно даже впервые получить прыщи во взрослом возрасте. Фактически, сейчас считается, что 50% из нас испытают краевые высыпания в зрелом возрасте.

«У взрослых прыщи, как правило, возникают в результате стресса в сочетании с гормональными изменениями и являются более воспалительными, когда появляются кисты вокруг подбородка и подбородка», — говорит Пенфолд. «К этому нужно относиться по-другому и учитывать, что взрослые также сталкиваются с проблемами пигментации, медленного заживления, повышенной чувствительности и сухости кожи.’

Как и ваш вкус к моде, формулы от прыщей за последнее десятилетие изменились. Не существует универсального продукта, и может потребоваться немного поэкспериментировать, чтобы найти то, что подходит вашей коже. Но проявляйте настойчивость, и с этими советами вы сможете облегчить проблемы с прыщами:

«Не очищайте кожу слишком часто — достаточно утра и вечера», — говорит Махто.Однако масляные очищающие средства — это увлечение красоты, которого лучше избегать, если вы хотите избежать пятен. «Они оставляют остатки, которые блокируют поры. Вместо этого выберите мягкое пенящееся очищающее средство с салициловой или гликолевой кислотами, чтобы очистить поры от загрязнений ».

Купи сейчас

Затем нанесите пробиотик местного действия, чтобы сбалансировать естественные бактерии на поверхности кожи. Zelens Z Balance Prebiotic & Probiotic Facial Mist (48 фунтов стерлингов, Cult Beauty), содержит не менее пяти различных штаммов.

«Кожа может быть как жирной, так и обезвоженной, поэтому не избегайте увлажняющих средств, опасаясь сделать кожу жирной. Выберите безмасляный, «некомедогенный» [предотвращающий появление черных точек] и матирующий », — говорит доктор Стефани Уильямс, медицинский директор кожной клиники Eudelo. Здесь вы можете найти полное руководство по лучшим увлажняющим средствам для жирной кожи.

«Жирной коже сложнее отшелушивать мертвые клетки, поэтому важно отшелушивать.«Очищающее средство с салициловой кислотой — самый щадящий вариант, так как оно растворяет жир и мертвые клетки в порах», — говорит Махто.

До того, как его начали рекламировать как разглаживающий морщины ингредиент, ретинол использовался для устранения прыщей. Нанесенный на ночь, он помогает прочистить поры, уменьшить образование черных точек и белых точек, а также успокоить воспаление.

Чтобы смягчить любое возможное покраснение, капельная система с медленной доставкой пропитывает кожу 1-процентным раствором ретинола.Кроме того, есть множество успокаивающих экстрактов, которые контролируют кожу, и вы всегда можете комбинировать их с увлажняющим кремом, если у вас есть какие-либо побочные эффекты сушки.

Купи сейчас

Каннабидиол (CBD) набирает обороты как средство борьбы с прыщами без каких-либо неприятных побочных эффектов.

«Каннабидиол в семенах конопли обладает противовоспалительным действием и помогает в лечении и профилактике прыщей», — говорит доктор Алексис Гранит, дерматолог-консультант Kiehl.«Семена конопли также содержат незаменимые жирные кислоты, которые помогают регулировать выработку кожного сала».

Успокаивающее семя конопли сочетается с антисептическим зеленым орегано в увлажняющем масле, которое также позволяет избежать ловушек [читай: покраснение, сухость и раздражение] типичных жестких средств от прыщей.

Купи сейчас

Ваш подросток обязательно должен знать, что Белла Хадид и Кайли Дженнер — фанаты этой розовой смеси пепто-бисмала.Постоянный бестселлер Марио Бадеску, сушильный лосьон использует салициловую кислоту для отшелушивания, стимулирования обновления клеток и лечения скоплений. Лосьон с каламином успокаивает, вытягивает белые угри и уменьшает покраснение даже на подкожных шорах.

Если в подростковом возрасте у вас были прыщи, они вполне могли оставить у вас шрамы. Это особенно верно для черной кожи — меланин переходит в режим перегрузки, когда кожа получает травму, например, пятно.Это делает более заметными рубцы от прыщей и поствоспалительную пигментацию. Эта сыворотка, созданная известным косметологом Бьянкой Эстель, полна койевой, миндальной и молочной кислот, которые сталкиваются друг с другом в своем стремлении уменьшить обесцвечивание и ускорить обновление кожи. Ожидайте результатов через шесть недель.

Купи сейчас

Анализ наших роликов также перешел от простого запроса Google. Выпущен первый инструмент для точечной диагностики, созданный с помощью искусственного интеллекта и совместно с дерматологами.

С помощью мобильного телефона La Roche-Posay Effaclar Spotscan (бесплатно, boots.com) сделает три снимка вашей кожи. Он оценивает серьезность ваших прыщей, подсчитывает количество черных точек, воспалительных пятен и следов, оставленных пятнами, прежде чем дать совет эксперта и рекомендации по продукту.

Все это очень полезно, если учесть, что только 2% жителей Великобритании имеют доступ к дерматологу IRL.

Взаимосвязь диеты и прыщей

Дерматоэндокринол.2009 сентябрь-октябрь; 1 (5): 262–267.

Обзор

Исследовательский центр кожи Johnson & Johnson; CPPW, подразделение Johnson & Johnson Consumer Companies, Inc .; Skillman, NJ USA

Поступило 7 июля 2009 г .; Принято 25 сентября 2009 г.

Ключевые слова: акне, диета, гликемическая нагрузка / индекс, инсулин, омега-3

Питание и диета влияют на общее состояние здоровья; это утверждение не нуждается в особом цитировании, поскольку это пропагандируется во всех учебниках по питанию.Но может ли диета повлиять на прыщи? Акне — одно из наиболее распространенных дерматологических заболеваний, от которых страдают миллионы молодых людей во всем мире. ¹ Принято считать, что избыток кожного сала, гормонов, бактерий и гиперпролиферация фолликулярных клеток являются основными этиологическими факторами акне. ²

Текущее состояние взаимосвязи диеты и акне неясно и обсуждается. С одной стороны, Американская академия дерматологии опубликовала рекомендации ³ в 2007 году, предполагающие, что ограничение калорийности не имеет никакого преимущества при лечении акне и что нет достаточных доказательств, чтобы связать потребление определенных «пищевых врагов» с прыщами. ⁴ С другой стороны, недавние исследования показали довольно тесную связь между диетой и акне. ^{5 , 6}

Но начнем с самого начала и именно с основоположника современной медицины Гиппократа. Одним из столпов его учений было «Пусть пища будет вашим лекарством, а лекарство — вашей пищей». Это утверждение было процитировано в другом, совсем недавнем обзоре, посвященном диете и прыщам. ⁷ С тех пор, как этот обзор был опубликован в 2004 году, было опубликовано много статей и комментариев по дебатам. ^{8 — 13} Прежде чем продолжить обзор публикаций за последние пять лет, уместно процитировать выводы этого обзора, поскольку, на мой взгляд, нет лучшего способа выразить согласие и признательность:

«Мы не осознавали, насколько обескураживающим будет написать статью, посвященную пониманию связи прыщей и продуктов питания.

Оказалось, что не существует метаанализов, рандомизированных контролируемых клинических исследований или хорошо спланированных научных исследований, которые следовали бы руководящим принципам, основанным на фактических данных, для предоставления твердых доказательств в решении этой проблемы.

Мы вышли из нашего поиска разочарованными и с самого начала признаемся, что то, что мы представляем в этой статье, не решит этот спорный вопрос и что читатель не получит от нас четкого сообщения; такова природа зверя.

Мы рассмотрели обновленные аргументы, факты и соответствующие данные об этих древних дебатах, но предупреждаем искателей истины среди вас, что присяжных все еще нет ».

Действительно, в то время не было лучшего слова, чтобы описать «природу зверя».”

Могут ли питательные вещества влиять на угри?

Однако совершенно очевидно, что древнее, но очень мудрое утверждение Гиппократа должно иметь некоторую правду в применении к прыщам, учитывая, что наиболее эффективными современными методами лечения прыщей являются ретиноиды. Пероральное введение изотретиноина (13-цис-ретиноевой кислоты / аккутана) или местное применение его изомера и природного ретиноида, третиноина, используются в качестве средств лечения акне ^{14 , 15} 13-цис-ретиноевой кислоты (RA) это единственный препарат, который воздействует на все четыре патогенных фактора акне и является наиболее эффективным в подавлении кожного сала. ¹⁶ 13-цис-РА представляет собой ретиноид, который может быть получен в результате метаболизма витамина А. Хотя несколько веб-сайтов заявляют, что он в небольших количествах естественным образом присутствует в организме без ссылки, ¹⁷ мы знаем, что по крайней мере природные изомеры ретиноевой кислоты также влияют на болезнь. Имея это в виду, мы, безусловно, можем предсказать связь между диетой и прыщами.

Витамин А играет важную роль в здоровье кожи. Дефицит витамина А вызывает ненормальную визуальную адаптацию к темноте, но также резко влияет на кожную биологию, поскольку сухая кожа, сухие волосы и сломанные ногти являются одними из первых проявлений дефицита витамина А. ¹⁸ Это питательное вещество, которое хранится в печени, также содержится в коже, особенно в сальных железах, которые, как известно, экспрессируют ретиноидные рецепторы. ^{19 , 20} Давайте также не будем забывать, что большинство дерматологов под влиянием исследований питания рекомендуют прием изотретиноина с жирной пищей. Ретинол (витамин А), каротиноиды (провитамин А) и ретиноиды (метаболиты витамина А) лучше усваиваются при параллельном приеме растительных масел. ^{21 — 26}

Таким образом, как мы можем исключить возможность того, что диета не влияет на угри? Особенно, когда диета влияет на усвоение питательного вещества или лекарства, которое влияет на смягчение этого заболевания? Возможно, мы не можем лечить прыщи с помощью питания, но мы, безусловно, можем на это повлиять.Возможно, никакая отдельная пища не вызывает прыщи или эффективно лечит их симптомы, но, безусловно, мы можем утверждать, что они могут улучшить или ухудшить их тяжесть.

Кроме того, давайте также учтем, что липофильные витамины A и D оказывают важное влияние на биологию кератиноцитов, что также может иметь решающее значение для их пролиферации при акне. Сообщалось о чувствительности кератиноцитов к антипролиферативным эффектам витаминов A и D. ²⁷ Было задокументировано, что наблюдаемое ингибирование пролиферации кератиноцитов мыши и человека in vitro ретиноевой кислотой опосредовано независимыми механизмами рецепторов рецепторов, активируемых пролифератором пероксисом (PPAR). . ²⁸ Другой отчет продемонстрировал, что all-transRA, изоформа RA, увеличивает экспрессию аквапорина 3 и усиливает его биологическую активность в коже человека. ²⁹ Витамины A и D — первая группа питательных веществ, которая, как сообщается, проявляет свойства кожных гормонов. ³⁰ В этом свойстве они контролируют метаболизм, активацию, инактивацию и устранение специализированных клеток кожи. Многие ретиноиды также являются гормонами, поскольку они связываются со специфическими ядерными рецепторами и активируют их, влияют на их функцию и впоследствии инактивируются.Витамин А и его природные метаболиты одобрены для местного и системного лечения легкого, умеренного и тяжелого упорного акне, а также фотостарения, биологического старения кожи, острого промиелоцитарного лейкоза и саркомы Капоши. ³⁰ Критическая важность витамина D для кожи и, следовательно, для эндокринной системы человеческого организма подтверждается тем фактом, что кожа является местом синтеза активных метаболитов витамина D, как 1,25 (OH) ₂ D ₃ .В кератиноцитах 1,25 (OH) ₂ D ₃ регулирует рост и дифференцировку; по этой причине аналоги витамина D были разработаны для лечения псориаза, который характеризуется как агрессивное гиперпролиферативное заболевание кожи. Кроме того, сообщается, что аналоги витамина D влияют на иммунную систему и обеспечивают защиту от рака и других заболеваний, включая аутоиммунные и инфекционные заболевания, в различных органах и тканях. ³⁰

Все вышеприведенные примеры приводятся, чтобы подтвердить тот факт, что эти питательные вещества и их метаболиты могут влиять на гидратацию, гиперпролиферацию и метаболизм кожи.Помимо липофильных витаминов A и D, отчеты доказали, что витамин E, другой важный липофильный витамин, доставляется на кожу благодаря активности сальных желез. ^{31 , 32} Доставка сальных желез может повлиять на воспалительные угри, когда окисление липидов может усилить воспалительный статус болезни. Противовоспалительные соединения, такие как зилеутон, нацеленные на определенные ферменты путей окисления липидов, находятся в клинических исследованиях. ^{33 , 34} Эти пути включают метаболиты полиненасыщенных жирных кислот. Как и в случае с витаминами, в нашем организме также есть две жирные кислоты, которые не могут быть синтезированы клетками человека: линолевая (18: 2, Δ9,12) и α-линоленовая кислота (18: 2, Δ9,12,15) ( αLA). Это важные питательные вещества, которые необходимо получать с пищей, поэтому их называют незаменимыми жирными кислотами. Эти два незаменимых питательных вещества являются предшественниками семейств жирных кислот омега-6 и омега-3, соответственно, семейства метаболитов, которые участвуют во многих важных физиологических процессах, включая воспаление.Поэтому мы могли с уверенностью предположить, что отсутствие этих важных питательных веществ в нашем рационе может иметь важные последствия как для угрей, так и для нашего общего состояния здоровья.

Многочисленные исследования показали, что клинический дисбаланс определенных незаменимых жирных кислот связан с множеством кожных проблем. Следовательно, сухая, зудящая и шелушащаяся кожа является отличительным признаком дефицита жирных кислот. ³⁵ Более уместной для этого обзора является публикация, в которой предполагается, что кожный жир пациентов с угревой сыпью относительно беден линолевой кислотой. ³⁶

Точная судьба этих важных питательных веществ в сальных клетках человека еще полностью не выяснена. Экспериментальное исследование ³⁷ раскрыло уникальную метаболическую судьбу линолевой кислоты в сальных клетках, которая предпочтительно подвергается бета-окислению в отличие от других преобладающих жирных кислот, которые входят в состав наиболее распространенных липидов сальных желез. Такое быстрое окисление и разложение в сальных клетках позволяет пальмитиновой кислоте быть доступной в качестве единственного субстрата для дельта-6-десатуразы сальных клеток, преобладающей десатуразы сальных клеток человека. ³⁸ Этот фермент обычно катализирует синтез большего количества производных омега-6 из линолевой кислоты, поскольку он является предпочтительным субстратом фермента. Есть также веские доказательства того, что линолевая кислота является важным структурным компонентом керамидов кожи, важным для барьерной функции.

Анализ кожного сала показывает, что эти незаменимые жирные кислоты и их производные составляют небольшие количества поверхностных липидов. ³⁹ Однако два интригующих исследования ^{40 , 41} показали тесную связь этих двух жирных кислот с кожей.Когда морским свинкам вводили дозу радиоактивно меченой линолевой кислоты и αLA кислот, преимущественно метились липиды кожи и меха. В частности, в случае введенного αLA, меченного ¹⁴ C, 46% радиоактивности было связано с липидами кожи и меха; и около 39% метки не было восстановлено в липидах организма, и предполагалось, что срок его годности истек как CO ₂ или не абсорбировался. Эти данные указывают на новый путь метаболизма αLA у этого вида и, предположительно, через сальные железы на липиды меха и кожу.Конечно, у людей распределение может быть другим, но, по крайней мере, вышеупомянутое исследование показало, что эти важные питательные вещества могут поступать с пищей, выживать в пищеварительном тракте и достигать поверхности кожи в неизменном виде. Недавно проведенное исследование питания ⁴² в двух группах женщин, которым давали льняное семя или масло бурачника в течение 12 недель, показало, что ежедневный прием 2,2 г αLA и линолевой кислоты или 2,2 г линолевой и γ-линоленовой кислоты, соответственно, демонстрировал некоторую кожную преимущества. Раздражение кожи, изменения покраснения кожи и кровоток были уменьшены в обеих группах по сравнению с группой плацебо, что свидетельствует о том, что свойства кожи можно регулировать с помощью диетических липидов.

Другой класс питательных веществ, получаемых с пищей, включает минералы, такие как цинк, медь и железо, которые, как известно, влияют на противовоспалительные и провоспалительные ферменты, например десатуразы или липоксигеназы. Может ли диета, богатая цинком, помочь при угревой сыпи? Может ли диета, богатая железом, ухудшить его? Мы просто не знаем, так как надлежащих клинических исследований не проводилось.

Может ли диета повлиять на угри?

Тот факт, что в западных диетах часто не хватает длинноцепочечных омега-3 и их предшественника αLA, поднимает дополнительную проблему для этого обсуждения.Известно, что соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в типичной западной диете может составлять 10: 1–20: 1, ^{43 , 44} по сравнению с 3: 1–2: 1 в незападная диета44 или примитивное, неиндустриализированное население. ⁴⁵

Эти результаты легли в основу популяционных исследований, которые показали, что незападные диеты коррелируют с отсутствием прыщей. ⁴⁵ Несколько исследований показали, что маркеры воспаления коррелируют с увеличением соотношения омега-6 / омега-3. ⁴³ Считается, что жирные кислоты омега-6 индуцируют больше провоспалительных медиаторов и связаны с развитием воспалительных угрей. ^{46 , 47} С другой стороны, потребление высоких уровней омега-3 жирных кислот связано со снижением воспалительных факторов. ⁴⁸ Кроме того, существуют эпидемиологические исследования, которые демонстрируют, что увеличение потребления омега-3 жирных кислот с помощью диеты, богатой рыбой и морепродуктами, снижает частоту воспалительных заболеваний. ^{43 , 49} Существуют также исследования, в которых утверждается, что производство кожного сала увеличивается за счет потребления пищевых жиров или углеводов ⁵⁰ и что вариации углеводов также могут влиять на состав кожного сала. ^{51 , 52}

В целом наша западная диета не только лишена омега-3, но также является диетой, богатой рафинированными углеводами. Сообщалось, что люди, живущие на островах Китаван (у побережья Папуа-Новой Гвинеи) и охотничьих сборах Аче в Парагвае, не страдают акне, и это связано с их диетой с низким уровнем гликемии, состоящей в основном из свежих фруктов, овощей, и нежирные белки. ⁴⁵ Этот вывод согласуется с недавними исследованиями ^{5 , 6} низкогликемических диет, которые будут обсуждаться в следующем абзаце. Вкратце, одно проспективное когортное исследование ⁵³ обнаружило связь между продуктами с высоким гликемическим индексом и более длительной продолжительностью угревой сыпи, тогда как два рандомизированных контролируемых исследования ^{5 , 6} связали диету с низким гликемическим индексом со сниженным риском угрей. .

В дополнение к этим отчетам два предыдущих исследования ^{54 , 55} сообщили о том, как ограничение калорийности может изменить состав кожного сала.Однако мы не знаем, может ли это быть связано с патологическим состоянием акне.

Текущее состояние и исследования

Как отмечалось выше, всесторонний обзор литературы в 2004 году пришел к выводу об отсутствии убедительных доказательств воздействия диеты на угри. ⁷ Был ли прогресс с того времени? Другой обзор, проведенный в 2005 г., ¹⁰ подтвердил, что в сообществе дерматологов пришли к единому мнению, что диета не связана с этиологией прыщей.В этом обзоре обобщены несколько плохо спланированных исследований, проведенных более 30 лет назад и содержащих очень мало объективных данных. В целом, эти исследования были безрезультатными из-за методологических ограничений: небольшого размера выборки, отсутствия надлежащего контроля, потенциальной систематической ошибки вспоминания, неполных представленных результатов или неспособности четко определить изменения при акне. ^{56 , 57}

Интересно, что в этом обзоре упоминается, что должна быть связь между диетой и акне, поскольку многие диетические факторы влияют на различные гормоны и факторы роста, которые влияют на биологию сальных желез и выработку кожного сала.В конце статьи было заявление о том, что в последнее время не проводилось никаких исследований по изучению взаимосвязи диеты и прыщей.

В том же году было опубликовано исследование ⁵⁸ , которое связывало прыщи с потреблением молока. Исследователи также отметили, что большая часть молока и молочных продуктов, потребляемых в Соединенных Штатах, поступает от беременных коров. Могут ли эти продукты быть причиной прыщей, поскольку молоко подвергает нас действию гормонов, которые вырабатываются коровами во время беременности? Учитывая также тот факт, что гормоны явно играют роль в возникновении прыщей; на выработку кожного сала могут влиять андрогены и гормональные медиаторы, такие как глобулин, связывающий половые гормоны (SHBG) и инсулиноподобный фактор роста-I (IGF-I), на все из которых могут влиять диетические факторы.Исследование было основано на анкете, которую раздали группе из 47 355 женщин, которых попросили вспомнить, что они ели в старшей школе за годы до исследования. В другом более позднем исследовании мальчиков-подростков попросили вспомнить, что они ели, и самостоятельно определить степень тяжести прыщей. ⁵⁹

Исследователи пришли к выводу, что существует связь между употреблением молока и прыщами. Однако у этих исследований были ограничения, поскольку анкета требовала самооценки акне и основывалась на воспоминаниях о приеме пищи.Это может быть сложно и субъективно, поскольку трудно вспомнить, что вы ели несколько дней назад. Также связь между употреблением молока и прыщами означает, что необходимы более проверенные и хорошо спланированные исследования, чтобы доказать, существует ли связь или причина.

Такие факторы, как наследственность, не принимались во внимание, и данные показали очень низкий уровень распространенности акне. Например, в группе, которая потребляла 2–3 стакана молока в день, было 1344 респондента, сообщивших об акне, что составляет лишь 7,7% от общего числа 17 272 человека (таким образом, более 15 800 человек не сообщили об акне).Точно так же распространенность прыщей в группе из 6280 человек, которые употребляли менее одной порции молока в неделю, составила только 6,5%. Таким образом, в этом исследовании было выявлено 20% -ное увеличение распространенности прыщей у пьющих молоко, основанное исключительно на памяти; что еще более важно, самооценка распространенности акне в этом исследовании не согласуется с общепринятым фактом, что 70–90% людей страдают от акне в подростковом возрасте. Тот, кто действительно любит пить молоко, может решить выпить 2–3 стакана и стать одним из 15 800 (> 92%) людей, у которых не было прыщей.

Другой сбивающий с толку аспект этого исследования заключается в том, что была обнаружена обратная связь между потреблением молочного жира и прыщами. Большинство гормонов, присутствующих в молоке, и особенно стероиды, распределяются с молочным жиром так же, как и жирорастворимые витамины. Таким образом, этот результат вызывает недоумение, поскольку независимо от того, загрязнено ли обезжиренное молоко гормонами из-за переработки молока, все же следует ожидать, что в нем будет меньше жирорастворимых молекул, а их распространенность будет ниже, чем в цельном молоке.Независимо от того, сколько гормонов осталось в обезжиренном молоке, цельное молоко должно иметь более высокую концентрацию стероидов. Стероиды имеют такую ​​же структуру и распределение жира, что и витамин D. В обезжиренном молоке не хватает липофильных витаминов, и по закону они должны быть обогащены этими витаминами после удаления жира. Поощрять потребление витамина D из других источников может быть ошибкой, поскольку это питательное вещество играет большую роль, когда присутствует кальций, как в молоке и молочных продуктах.Даже если некоторые гормоны остаются в обезжиренном молоке, ни у кого нет данных о том, какая часть различных проглоченных факторов роста выживает при переработке и, что наиболее важно, в пищеварительном тракте человека.

Действительно, вышеупомянутые исследования продемонстрировали положительную связь между потреблением молока и угрями, поскольку потребление большего количества молока показало более высокую распространенность прыщей, чем менее частое потребление. Несмотря на то, что в абсолютном значении существует связь молока с прыщами, AAD ³ неохотно выполнял рекомендации, основанные на этих данных, поскольку они были недостаточно убедительными.Низкие показатели распространенности, проверка памяти, самооценка и спекуляции на гормоны не были достаточно значимыми, чтобы дать рекомендацию или сообщить о связи прыщей с молоком. В основном рекомендации ³ , что (а) диетические ограничения (либо определенные продукты, либо классы продуктов) не продемонстрировали положительного влияния на лечение акне и (б) что существует мало клинических исследований, доступных в группе сверстников. проанализировал литературу, которая непосредственно оценивает эффективность ограничения питания или употребления определенных продуктов или групп продуктов для лечения акне .

Эти исследования не подтвердили связь между употреблением шоколада или сахара и прыщами. Таким образом, нет никаких доказательств роли диеты при угревой сыпи.

Очень важным моментом является то, что дерматологи не должны игнорировать огромное количество литературы об обратной связи молока или кальция с ожирением. ^{60 — 63} Игнорирование других исследований положительной связи между липолизом и кальцием, а также между потреблением кальция и потерей веса, было бы ошибкой, ^{62 — 66} , особенно когда нацелены рекомендации и рекомендации по питанию. дети с прыщами.Безусловно, любая возникшая «молочная враждебность» должна быть опосредованной.

Интересно, что недавние исследования показали, что потребление молока может потенциально изменить выработку инсулина. ^{67 , 68} Даже если молоко отвечает за повышенный уровень инсулина, стоит отметить, что более высокое потребление молочных продуктов, особенно обезжиренных молочных продуктов, может снизить риск диабета 2 типа у мужчин и женщин. ^{69 , 70} Однако реакция на инсулин может быть гораздо более важным фактором, чем принимаемые гормоны и факторы роста.Абсолютно было бы здорово избегать гормонального коктейля в нашем ежедневном рационе, но мы не могли предположить, что каждый человек в нашем обществе имеет доступ или может позволить себе органическое молоко или молоко без гормонов. Действительно, инсулин и высокий гликемический индекс, возможно, являются двумя наиболее связанными с научной и клинической точки зрения факторами, вызывающими прыщи. Существует относительно достаточное количество исследований и отчетов, в которых подчеркивается значение пути инсулина в биологии сальных желез. ^{70 — 73} Недавние сообщения также предполагают, что агонисты PPAR могут воздействовать на кожу и сальные железы. ^{74 — 76} Агонисты PPARγ очень хорошо зарекомендовали себя как сенсибилизаторы инсулина, и многие пищевые метаболиты омега-6 и 3 также являются агонистами PPAR. ^{77 — 79}

Вскоре после публикации рекомендаций AAD ³ два клинических исследования сообщили о связи между высокогликемической диетой и акне. Конечно, клинические исследования с контролируемыми диетами сложно провести и обеспечить соблюдение, но, по крайней мере, у дерматологического сообщества теперь есть клинические данные, проливающие свет на дебаты по поводу диеты и прыщей.

Результаты исследований Smith et al. ^{5 , 6} были сосредоточены на гликемической нагрузке, чувствительности к инсулину, гормональным медиаторам и акне. Исследователи сообщили, что продукты с высоким гликемическим индексом могут способствовать появлению прыщей, повышая концентрацию инсулина в сыворотке (что может стимулировать пролиферацию себоцитов и выработку кожного сала), подавлять концентрацию SHBG и повышать концентрацию андрогенов. Напротив, продукты с низким гликемическим индексом увеличивают уровень ГСПГ и снижают уровень андрогенов; это важно, поскольку более высокие уровни SHBG были связаны с меньшей тяжестью акне.

В эти исследования были включены контрольные группы и изучено влияние диеты с низким гликемическим индексом (25% калорий из белков и 45% из углеводов с низким гликемическим индексом) на акне и чувствительность к инсулину. Произвольно назначенные участники ( n = 43, все мужчины, 15-25 лет) были включены в диетическое вмешательство или в контрольную группу и наблюдались в течение 12 недель. Слепые дерматологи оценивали количество акне каждые четыре недели, начиная с исходного уровня.Участники диеты с низким гликемическим индексом испытали большее снижение общего количества поражений и воспалительных поражений по сравнению с участниками контрольной диеты. В дополнение к уменьшению угревой сыпи у добровольцев, соблюдающих диету с низким гликемическим индексом, также наблюдалось повышение чувствительности к инсулину и значительные изменения уровня андрогенов. ⁵³ Наблюдалась положительная корреляция между изменением общего количества поражений и изменением чувствительности к инсулину. Уровни глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), также отрицательно коррелировали с изменением количества поражений.

Тридцать один мужчина с акне прошел тесты на кожный жир в рамках более крупного 12-недельного исследования с параллельным дизайном диетических вмешательств. В начале и в конце периода оценивали отток фолликулярного кожного сала и состав триглицеридов на поверхности кожи. Субъекты на экспериментальной диете продемонстрировали увеличение соотношения насыщенных и мононенасыщенных жирных кислот триглицеридов на поверхности кожи по сравнению с контрольной группой; увеличение, которое в дальнейшем коррелировало с количеством поражений акне, предполагая возможную роль ферментов десатуразы в липогенезе сальных желез и клинических проявлений акне.

Эпилог

Небольшие исследования, которые были проведены для изучения влияния низкогликемической диеты на акне, предполагают, что низкогликемическая диета может быть полезной, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью выяснить роль, которую может играть диета. при прыщах. Низкогликемическая диета индуцирует относительно небольшое количество инсулина, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови в пределах нормы. Напротив, диета с высоким гликемическим индексом требует больше инсулина для поддержания уровня глюкозы. Это может привести к инсулинорезистентности, которая, в свою очередь, может вызвать многочисленные проблемы со здоровьем, включая высокое кровяное давление, болезни сердца, ожирение и диабет.

Так как типичная западная диета — это скорее диета с высоким гликемическим индексом, которая часто вызывает инсулинорезистентность, она может усилить изменение выработки кожного сала и, следовательно, воспаление и угри. ^{5 , 6} Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли диета с низким гликемическим индексом эффективно бороться с прыщами или, возможно, даже предотвращать их.

По-прежнему возникают вопросы, почему у каждого человека с ожирением не бывает прыщей в течение длительного времени, поскольку люди, страдающие ожирением, демонстрируют инсулинорезистентность.Кроме того, если инсулинорезистентность связана с прыщами, то можно ожидать, что у всех, кто страдает диабетом, будут прыщи. Агонисты PPARγ (такие как розиглитазон) или диетические жирные кислоты, как известно, повышают чувствительность клеток к инсулину в различных клинических исследованиях. ^{77 — 79} Интересно, что агонисты PPARγ также проходят испытания против болезни Альцгеймера (БА), которую недавно назвали диабетом III типа. ^{80 , 81} Человеческий мозг использует глюкозу в качестве основного топлива, а инсулин, секретируемый поджелудочной железой, пересекает гематоэнцефалический барьер, достигая нейронов и глиальных клеток, и усиливает регионально-специфический эффект на метаболизм глюкозы.Гомеостаз глюкозы имеет решающее значение для выработки энергии, поддержания нейронов, нейрогенеза, регуляции нейротрансмиттеров, выживания клеток и синаптической пластичности, тем самым влияя на когнитивные функции. ^{82 , 83} В настоящее время имеется обширное количество доказательств, демонстрирующих эффективность агонистов PPARγ в улучшении патологии, связанной с заболеванием, и улучшении обучения и памяти на животных моделях БА. ⁸¹ Недавние клинические испытания розиглитазона, агониста PPARγ, показали значительное улучшение памяти и когнитивных функций у пациентов с БА. ⁸⁴ Другие исследования показали, что омега-3 жирные кислоты могут иметь аналогичный эффект у пациентов с БА. ^{85 , 86}

Недавний обзор, в котором сальная железа назван «мозгом кожи», открыл горизонты для недавно созданной области дерматоэндокринологии. ⁸⁷ В статье обсуждалась связь между эндокринной системой и сальными железами. Существует дополнительная связь между мозгом и сальными клетками, если учесть, что и сальные, и мозговые клетки зависят от эффективного инсулинового ответа для поддержания надлежащего гомеостаза глюкозы.Следовательно, еще одно сходство между сальной железой и мозгом, по-видимому, заключается в глубокой роли, которую питательные вещества, такие как глюкоза и жирные кислоты омега-3, играют в их физиологии. Последний может положительно повлиять на чувствительность к инсулину и облегчить метаболизм другого наиболее важного питательного вещества — глюкозы. Мы также знаем, что жирные кислоты омега-3 преимущественно накапливаются в головном мозге, и упомянутые ранее исследования показали, что αLA нацелена на сальные клетки. ⁴⁰ Может ли это быть еще одним свидетельством того, что сальная железа — это мозг кожи? Поскольку их биология определяется сопоставимой чувствительностью к аналогичным питательным веществам? Имеет ли значение эктодермическое эмбриональное происхождение этого сходства? На эти вопросы предстоит ответить в ходе дополнительных исследований в будущем.

Высокогликемическая нагрузка, по-видимому, связана с возникновением прыщей, и рекомендация диеты с низкой гликемической нагрузкой не может нанести вред пациенту. Насколько это может быть плохо, если такая диета, включающая разнообразные фрукты и овощи, нежирный белок и полезные жиры, также может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета II типа и даже ожирения. Следует отметить, что в исследованиях Smith et al. участники вмешательства ^{5 , 6} также похудели.

Дерматологи не должны игнорировать исследования питания, и, возможно, диетолог должен лучше понимать сложность образования кожи и кожного сала. Им лучше работать вместе, чтобы выяснить «природу зверя», поскольку очевидно, что необходимы гораздо больше исследований, чтобы выявить потенциальное влияние диеты или питательных веществ на угри. Нам необходимо понять, почему люди в коренных сообществах не испытывают прыщей, в то время как прыщи, напротив, широко распространены в западном обществе.Является ли диета единственной причиной или важны другие условия окружающей среды, такие как стресс, пребывание на солнце и загрязнение воздуха? Предотвратить прыщи с помощью диетических манипуляций может быть невозможно, но есть научно правдоподобные причины полагать, что питание может влиять на прыщи. На сегодняшний день исследования не доказывают, что диета вызывает прыщи, а, скорее, в некоторой степени влияет на них, что по-прежнему трудно определить количественно.

Сокращения

Ссылки

4. http: //www.skincarephyscies.ru / acnenet / acne_and_diet.html.

Лучшие советы по диете для контроля гормональных пятен и прыщей.

Если у вас угри или гормональные обострения, вы не одиноки, они затрагивают до 80% люди в возрасте от 11 до 30 лет и хотя гормональные пятна чаще всего встречаются в подростковом возрасте, но, к сожалению, они могут продолжаться в взрослой жизни, а некоторые могут даже испытывать это всю свою жизнь

Обычно это проявляется на линии подбородка, подбородке, на шее и может проявляться в виде пятен, часто больших и слепых под поверхностью кожи и кистообразные — могут быть болезненными при прикосновении и трудно поддаются лечению.

К счастью, факторы образа жизни, в том числе диета, могут сыграть решающую роль. мощная роль в контроле и уменьшении симптомов.

В статье рассмотрены лучшие диеты при гормональных обострениях, прыщах. и прыщи, включая продукты, которые следует есть и которых следует избегать, а также пищевые добавки и кожу забота, которая может помочь.

Гормоны играют важную роль в развитии прыщей и прыщей, поэтому часто называют «гормональными прыщами». Обычно это происходит в подростковом возрасте. из-за повышения уровня половых гормонов в период полового созревания, независимо от пола.

Женщины также в более старшем возрасте появляются прыщи, связанные с гормональными колебаниями во время беременности в пременопаузе и при использовании гормональных противозачаточных средств.

Воспаление и диета тоже играют роль, и есть веские доказательства того, что некоторые диетические изменения имеют большое значение.

Избегать скачки сахара в крови при соблюдении диеты с низким гликемическим индексом для контроля гормонального фона. проблемы с кожей и прыщи — одна из теорий, получивших широкое распространение в науке. Мир.

гликемический индекс (ГИ) — это показатель того, насколько быстро или медленно еда увеличивает ваш уровень сахара в крови.

Выбор продукты с высоким ГИ, такие как белый хлеб, сладости и мороженое, газированные напитки может вызвать резкие колебания уровня сахара в крови и ухудшить состояние кожи.

Еда сладкие продукты повышают уровень инсулина, гормона, который перемещает сахар из вашей крови в ваши клетки, где он может быть использован для получения энергии. Этот стимулирует высвобождение других гормонов, таких как инсулиноподобный фактор роста 1 (ИФР-1).

Это увеличение гормонов приводит к гиперкератинизации и избытку кожного сала, которые могут усугубить пятнистую кожу и прыщи.

Некоторые исследования показали значительное улучшение состояния гормонального акне у людей, следующих с низким ГИ, высоким содержанием белка.

Это Важно знать, что, хотя прыщи широко распространены в западных популяциях, после диеты с высоким ГИ, перегруженной сладкими продуктами, это состояние редко встречается у население, придерживающееся традиционных диет, не содержащих рафинированный сахар или обработанные продукты, поэтому имеет смысл исключить как можно больше рафинированных продуктов.

Это считается, что молоко и молочные продукты в целом способствуют секреции инсулина и производство гормонов, таких как IGF-1, который, как известно, является основным фактором к развитию прыщей.

Ешьте плотные питательные вещества Еда.

подписок богатая питательными веществами диета — один из лучших способов лечения и профилактики гормонального фона. пятна и прыщи естественно. Учитывая, что воспаление вызывает прыщи и прыщи, выбор продуктов, уменьшающих воспаление, имеет жизненно важное значение.

Противовоспалительные источники омега-3 жиров, такие как жирная рыба и семена чиа лучше для организма, чем потенциально воспалительные богатые омега-6 источники жира, такие как соевое масло.

Наполнение тарелка с разноцветными овощами и фруктами — еще один способ приручить воспаление и уменьшить прыщи или пятна. Эти продукты обладают противовоспалительным действием. антиоксиданты и витамин С для вашего тела.

Учитывая что прыщи тесно связаны с западными диетами с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, выбирая цельные продукты и ограничение или отказ от продуктов высокой степени очистки важно, когда пытаетесь лечить прыщи с помощью диеты.

• Овощи: брокколи, шпинат, капуста, мангольд, перец, кабачки, цветная капуста, морковь, свекла
• Фрукты: Черника, грейпфрут, апельсины, яблоки, вишня, бананы, груши, виноград, персики, киви
• Цельнозерновые и крахмалистые овощи: Сладкий картофель, киноа, мускатная тыква, коричневый рис, овес, гречка
• Здоровый жиры: цельные яйца, оливковое масло, авокадо, орехи, семена, ореховое масло и т. д.
• Заводская альтернативные молочные продукты: молоко кешью, миндальное молоко, кокосовое молоко, кокосовый йогурт (несладкий)
• Качественный белок: лосося, тофу, курица, индейка, яйца
• Бобовые: любые бобы, нут, черная фасоль, чечевица, фасоль
• Противовоспалительное травы и специи: корица, черный перец, петрушка, чеснок, имбирь, кайенский перец, куркума
• Несладкий напитки: вода, газированная вода, травяные чаи, чай из гибискуса, лимонная вода, зеленый чай особенно полезно для кожи.

Продукты, которых следует избегать

Молочные продукты, рафинированные продукты, а также продукты и напитки с высоким содержанием сахара следует есть время от времени и не каждый день .

• Молоко и молочные продукты продукты: молоко, сыр, йогурт
• Высокообработанный продукты: фаст-фуд, замороженные обеды, батончики, сладкие каши, чипсы, блюда для СВЧ, белый хлеб, белая паста
• Сладости и сладкие напитки: конфеты, пирожные, газированные напитки, торты, печенье, столовый сахар, энергетические напитки, подслащенные спортивные напитки, соки

В заключение: соблюдение диеты из цельных продуктов и питательных веществ поможет снизить воспаление в теле и коже и поможет организму естественным образом контролировать кожного сала и держите кожу чистой.

Контроль стресса

Очень важно контролировать уровень стресса, поскольку стресс разрушает ваши гормоны усугубляют высыпания.

Простые ежедневные стратегии могут помочь, например, йога или медитации, даже если вы сможете выделить в свой день только 10 минут, вы пожнете преимущества, и было доказано, что попытка выйти на прогулку на природе снижает стресс практически мгновенно. Выход из офиса в обеденное время и выход на прогулку или еда на свежем воздухе значительно снизит уровень стресса.

Уход за кожей

Правильный уход за кожей может сыграть решающую роль в сдерживании и даже избегая гормональных вспышек.

Использование натуральных продуктов, подходящих для вашей кожи. забота жизненно важна и должна содержать ингредиенты, которые не являются комедогенными, поэтому не блокировать поры. В продуктах должны использоваться безопасные для кожи противовоспалительные растения и травы, которые вместе с противовоспалительной диетой будут балансировать при постоянном употреблении кожу и привести ее в норму состояние, помните, что все мы рождены с идеальной кожей.

Ищите ингредиенты, которые содержат зеленый чай натуральный антиоксидант, который полезен для ухода за кожей, а не только для чашки чая.

Ликоурис и гранат обладают сильным действием противовоспалительные травы, которые должны быть в вашем уходе за кожей

Penny Badger Botanicals Skin Care использует множество противовоспалительные травы и растительные масла, благоприятные для кожи, со специальными продуктами разработан, чтобы помочь проблемной коже.

Мы добились большого успеха, помогая клиентам с проблемной и пятнистой кожи, следуя нашим советам по образу жизни и диете, а также использование рекомендованных продуктов для жирной и угревой кожи.

Дополнительную информацию можно найти на сайте www.pennybadger.com

Автор: Penny Badger

Penny Badger Botanicals

Почему обезжиренное молоко может вызывать или усугублять акне

Лечить прыщи стало немного проще: недавние исследования позволили нам лучше понять роль обезжиренного и обезжиренного молока.

Исследование показало, что подростки с угрями на лице потребляют значительно больше обезжиренного / обезжиренного молока, чем подростки без прыщей.Полножирное молоко не было связано с прыщами. Обезжиренное молоко на самом деле является причиной многих заболеваний, от бесплодия до колоректального рака.

Как обезжиренное молоко способствует появлению прыщей?

Связь между обезжиренными молочными продуктами и прыщами немного сложнее, чем простой случай «слишком много сахара» или «недостаточно витаминов» в рационе. В обезжиренном молоке есть определенные элементы, которые биологически гораздо более доступны, потому что жир и другие важные элементы, которые их контролируют, ушли.

Гормон, оставшийся без ограничений в нежирном или обезжиренном молоке, ответственный за запуск некоторых типов прыщей, называется инсулиноподобным фактором роста .

Чего не хватает в обезжиренном молоке?

В жирном молоке этот гормон сочетается с другой молекулой (белком), которая связывается с инсулиноподобным фактором роста и дезактивирует его.

Этого не происходит с обезжиренным молоком, потому что соотношение не соответствует норме — специальный связывающий белок либо разрушается, либо удаляется (мы не совсем уверены, какой именно).Это означает, что инсулиноподобный фактор роста может беспрепятственно бродить по нашему телу просто потому, что его ничто не остановит.

Как инсулиноподобный фактор роста вызывает прыщи?

Инсулиноподобный фактор роста вызывает угри, стимулируя выработку андрогенов, таких как тестостерон. Избыток андрогенов является известным триггером прыщей, поскольку андрогены вызывают увеличение сальных желез на коже, и в результате эти более крупные железы производят больше кожного сала — масла. Это блокирует поры и приводит к жирному питанию определенных типов кожных бактерий: прыщей.Не просто парочка прыщиков, а полноценные воспаленные прыщи.

У подростков более высокий уровень андрогенов, особенно у мальчиков, поскольку они необходимы для развития так называемых вторичных половых характеристик: волос на лобке, лице и подмышках, развития яичек и усиления голоса. Соедините эти два источника андрогенов — нежирное молоко и подростковый возраст — и вы получите рецепт от прыщей.

То же самое применимо и к взрослым, но в них задействовано меньше андрогенов подросткового возраста и другие факторы, которые могут вызвать прыщи.Разумное отношение к еде, безусловно, является одним из важных элементов очищения кожи, но это еще не все — как видите, есть некоторые продукты, которые вы можете считать очень полезными, но которые на самом деле вызывают у вас проблемы со здоровьем. Это означает, что правильное обследование и лечение ваших прыщей имеет решающее значение, если вы хотите иметь чистую кожу.

Нужно избавиться от прыщей или уменьшить рубцы от прыщей?
Мы можем помочь.
(Ах да, откажитесь от обезжиренного молока!)

силиконовых листов для удаления шрамов, профессиональных листов для удаления шрамов, вызванных