Бассейн спартак кострома – Бассейн — Спартак СК

О компании — Спартак СК

СК Спартак  — это ведущий спортивный комплекс города, удобно располагающийся в деловом центре Костромы и объединяющий в себе современный фитнес клуб и базу для проведения крупнейших федеральных и региональных соревнований. 

 

Мы предлагаем  целый комплекс услуг для поддержания отличной физической формы и жизненного тонуса, для активного семейного отдыха:

 

Бассейн 25 м (6 дорожек)

• Плавание для взрослых и детей
• Секция для детей от 5 лет по обучению плаванию
• Занятия в группах по аквааэробике, тренировки по программе «Акваслим»
• Мама+малыш (занятия мам с малышами 2-4 лет с тренером)
• Курсы подводного плавания, фридайвинга
• Аренда плавательных дорожек
• Корпоративные программы по посещению бассейна

 

Тренажерный зал (500кв.м)

• Индивидуальные программы
• Клубные карты на 3,6,12 месяцев
• Спортивное питание

 

Многофункциональный игровой зал

• Мини-футбол, волейбол
• Корт для игры в большой теннис
• Детская секция по теннису
• Детская секция по футболу
  
• Скалодром
• Проведение спартакиад и корпоративных турниров

 

Зал для единоборств (500кв.м)

• 2 татами для единоборств
  
• Детская секция по тхэквондо ИТФ, боевому самбо, боксу, джиу-джитсу, айкидо, вин-чун
• Индивидуальные программы по единоборствам
  

 

 Фитнес-студия

• 2 зала для групповых программ
• Функциональный тренинг, аэробные программы, силовой тренинг, коррекция фигуры
  
• Аренда залов для проведения корпоративных мероприятий

 

 Открытая площадка для проведения тренировок на свежем воздухе (натуральный газон) оснащенная тренажерами

• Мини-футбол
• Crossfit / workout / функциональные тренировки

 

 

Кабинет массажа

Косметология

Солярий

Фитнес-бар

Бесплатная парковка

 

Мы работаем для вас ежедневно с 8.00 до 22.30.

 

Для корпоративных клиентов мы готовы предложить возможность проведения мероприятий с множеством интерактивных зон и проведение тимбилдингов. Спортивные площадки нашего клуба отлично подходят для проведения турниров до 300 чел. по таким видам спорта, как мини-футбол, волейбол, большой теннис, боевые искусства, плавание. Мы предоставляем услуги по организации и проведению на нашей базе таких спортивных мероприятий, как:

 

— Соревнования по отдельным видам спорта

— Организация спортивных турниров и спартакиад

— Проведение спортивных праздников и командообразующих соревнований

 

Дружеская атмосфера и взаимопонимание, мощная спортивная энергетика в спорткомплексе, позволят Вам не только активно отдохнуть и восстановиться, но и провести качественные тренировки.

 

Простой, быстрый, процесс оформления абонементов на любой срок и количество занятий, свободный выбор времени, постоянно действующие выгодные для Вас акции поднимут вам настроение уже при первом посещении спорткомплекса. 

 

Профессиональное фитнес оборудование от ведущих мировых производителей, использованное в оснащении залов, станет залогом эффективности и безопасности вашего тренировочного процесса.

 

Наши спортивные программы разработаны с учетом пожеланий клиентов, их уровня подготовки и состояния здоровья. Опытные высококвалифицированные тренеры помогут вам добиться отличных результатов.

 

sk-spartak.ru

Наша команда — Спартак СК

Татьяна Горланова — тренер по плаванию и аквааэробике

Ирина Ступникова — тренер по плаванию и аквааэробике

Дмитрий Лызо — тренер по плаванию

Дмитрий Гречухин — старший тренер тренажерного зала

Сергей Ховряков — инструктор тренажерного зала

Анастасия Булычева — инструктор тренажерного зала, инструктор по функциональному тренингу

Максим Скоробогатов — Тренер по оздоровительной гимнастике, тренер по ВИН-ЧУН

Анна Смертина — инструктор тренажерного зала

Вячеслав Маклаков — тренер по тхэквондо ИТФ

Наталья Шустова — тренер по тхэквондо ИТФ

Сергей Стрежнев — тренер по тхэквондо ИТФ

Анна Круглова — тренер по тхэквондо ИТФ

Сергей Сомкин — тренер по айкидо

Наталья Сушкова — инструктор тренажерного зала

Дарья Аксенова — тренер-инструктор 2 ранга по фридайвингу

Сергей Особливый — тренер по спортивному плаванию

Дмитрий Трусов — старший тренер по хоккею

Никита Политов — тренер по хоккею

Павел Кондратьев — тренер по хоккею

Илья Щеглеватых — тренер по хоккею

Иван Пурис — тренер по футболу

Светлана Моргунова — тренер по джиу-джитсу

Евгений Климов — тренер по подводному плаванию

Илья Гусев — тренер-инструктор по фридайвингу

Светлана Кададова — инструктор групповых и индивидуальных фитнес программ, сертифицированный инструктор Zumba®

Наталья Торшилова — тренер по аквааэробике

Евгения Пушкина — тренер по аквааэробике

Надежда Березина — инструктор по индивидуальному обучению плаванию

Андрей Нечаев — тренер по теннису

Дмитрий Фаязов — тренер по теннису

sk-spartak.ru

Контакты — Спартак СК

Заполнить резюме:

* — обязательные поля

Инструктор групповых программ

ФИО^* День рождения^* Гражданство E-mail ^* Адрес по прописке
(по паспорту) Адрес проживания
(фактический) Телефон Образование Семейное положение Дети Опыт работы по специальности ^* Владение компьютерными
программами Знание языков и уровень
владения Ожидаемый уровень зарплаты ^* Прикрепить файл ОТПРАВИТЬ

sk-spartak.ru

Детская секция плавания — Спартак СК

Мы приглашем детей и подростков (5-18 лет) в группы по обучению плаванию.

Занятия проводят профессиональные и доброжелательные тренеры с большим опытом работы, они научат даже самых юных пловцов различным техникам спортивного плавания, а также правильному дыханию в воде.

 

Дети обучаются плаванию в большом бассейне (размер бассейна 25х15м, глубина от 1,45 до 3,5м, имеет 6 плавательных дорожек). Рекомендуемое количество занятий плаванием в неделю: 2-3. Продолжительность тренировки: 45 минут.

 

Мы советуем родителям перед первым посещением бассейна рассказать ребенку правила поведения в секции плавания для детей. Перед посещением бассейна и после тренировки обязательно нужно принять душ, чтобы как следует смыть хлорированную воду. Также важно после водных процедур хорошо обтереть тело полотенцем до полного высыхания. Тем самым вы снизите риск возможных простудных заболеваний. Эти простые нормы помогут вашему ребенку сохранить здоровье и добиться хороших результатов.

 

Чем полезно плавание для детей?

 

Плавание оказывает благоприятное общеукрепляющее воздействие на организм ребенка, а именно:

 

• выравнивает иммунную систему организма;
• повышает общий тонус организма, улучшает настроение;
• укрепляет все системы организма (дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную) и опорно-двигательный аппарат;
• формирует такие личностные качества как целеустремленность, смелость, выносливость, уверенность и самостоятельность;
• повышает дисциплинированность, тем самым улучшая успехи в учебе;
• развивает гибкость и координацию.

 

Занятия плаванием необходимы для детей:

 

• с синдромом повышенной возбудимости;
• с гипертонусом или гипотонусом мышц;
• часто болеющим малышам со слабым иммунитетом
  
• с проблемами опорно-двигательного аппарата.
  
  

Регулярно для родителей проводятся открытые уроки по плаванию, на которых они могут посмотреть, как проходит тренировочный процесс, каких результатов достиг ребенок.

Для оформления абонемента в секцию плавания необходимо предоставить справку- ответ соскоба на энтеробиоз.

На тренировку ребенку следует иметь при себе:

1. Купальник/плавки
2. Резиновые шлепки
3. Полотенце, мочалку и мыло
4. Шапочка и очки для плавания

 

Посмотреть расписание секции и наличие свободных мест в группах

 

Занятия плаванием являются эффективным средством оздоровления, физического развития и закаливания детей и подростков. Обучение плаванию в раннем возрасте будет прекрасной профилактикой против простуды, ОРВИ, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии.

 

Для получения подробной информации и записи в секцию плавания звоните:

 

+7(4942) 42-47-25

+7(4942) 42-20-41

 

 

sk-spartak.ru

Услуги — Спартак СК

Заполнить резюме:

* — обязательные поля

Инструктор групповых программ

ФИО^* День рождения^* Гражданство E-mail ^* Адрес по прописке
(по паспорту) Адрес проживания
(фактический) Телефон Образование Семейное положение Дети Опыт работы по специальности^* Владение компьютерными
программами Знание языков и уровень
владения Ожидаемый уровень зарплаты ^* Прикрепить файл ОТПРАВИТЬ

sk-spartak.ru

Аквафитнес — Спартак СК

Занятие аквааэробикой подарит вам заряд бодрости и сил на весь день!

 

Если вы ищете комфортный способ быстро похудеть, избавиться от целлюлита, сделать тело более гибким и стройным — приглашаем вас на занятия аквафитнесом в бассейн СК «Спартак».

 

Аквааэробика — специальная тренировка в воде, которая сочетает в себе гимнастику, упражнения на растяжку, плавание и кардиотренировку. Занятия проводятся под руководством опытного тренера.

 

Польза от занятий в воде бесспорна: стимулируется кровообращение за счет массажного эффекта, укрепляется нервная и сердечная система, снимается напряжение и стресс, повышается работоспособность и настроение, улучшают сон. 

 

Отличная альтернатива обычной аэробике:

• травмобезопасность занятий в воде

• отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки

• усиление эффекта от занятий за счет дополнительного сопротивления

• массажный и лимфодренажный эффект, сопровождающий занятия аквааэробикой

 

Продолжительность тренировки составляет от 45 минут. Для достижения устойчивого результата необходимо заниматься 2-3 раза в неделю.

 

Аквааэробика прекрасно сочетается с силовыми занятиями в зале.

 

Приобретая абонемент на занятия «Аквафитнесом», вы делаете шаг к хорошему здоровью, прекрасной фигуре и молодости тела!

 

 

РАСПИСАНИЕ ГРУПП ПО АКВАЭРОБИКЕ

 

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
8:45	АКВАСЛИМ  Наталья Торшилова	АКВАСЛИМ  Наталья Торшилова	АКВАСЛИМ  Наталья Торшилова	АКВАСЛИМ  Наталья Торшилова	АКВАСЛИМ  Наталья Торшилова
11:00						АКВААЭРОБИКА Татьяна Горланова	АКВААЭРОБИКА Татьяна Горланова
18:30	АКВААЭРОБИКА Татьяна Горланова	АКВААЭРОБИКА Татьяна Горланова	АКВААЭРОБИКА Татьяна Горланова	АКВААЭРОБИКА Татьяна Горланова	АКВААЭРОБИКА Татьяна Горланова
20:00		АКВАСЛИМ Евгения Пушкина		АКВААСЛИМ Евгения Пушкина

 

 

sk-spartak.ru

Расписание детской секции плавания на сентябрь — Новости

Мы рады сообщить расписание детской секции по плаванию на сентябрь.

 

Тренер Лызо Дмитрий Анатольевич:

понедельник 15.30, 16.15, 17.00, 17.45, 19.15
вторник 9.30, 17.00, 17.45, 19.15
среда 15.30, 16.15, 17.00, 17.45, 19.15
четверг 9.30, 17.00, 17.45, 19.15
пятница 15.30, 16.15, 17.00, 17.45, 19.15
суббота 13.15, 14.00
Родительское собрание для тех, кто начинает занятия в сентября, состоится 22 августа в 17-45.

 

 

Тренер Ступникова Ирина Анатольевна:

понедельник 15.30, 16.15

вторник 8.45, 15.30, 16.15, 17.00, 17.45, 18.30

среда 15.30, 16.15

четверг 8.45, 15.30, 16.15, 17.00, 17.45, 18.30

пятница 15.30, 16.15

Родительские собрания для тех, кто начинает занятия в сентября, состоятся 19 и 23 августа  в 18-30.

 

 

Тренер Горланова Татьяна Валентиновна:

понедельник 15.30, 16.15, 17.00, 17.45, 19.15

вторник 15.30, 16.15, 17.00, 17.45, 19.15

среда 15.30, 16.15, 17.00, 17.45, 19.15

четверг 15.30, 16.15, 17.00, 17.45, 19.15

пятница 15.30, 16.15, 17.00, 17.45, 19.15

суббота 9.30, 10.15, 11.45

воскресенье 9.30, 10.15, 11.45

Родительские собрания для тех, кто начинает занятия в сентября, состоятся 26, 27, 28, 29 и 30 августа  в 18-00.

 

Напомним, что потребуется ребенку для занятий в секции плавания:
• предоставить справку на энтеробиоз (не позднее 14 дней с даты оформления)
• купальник/плавки, удобную шапочку для плавания, очки, сланцы, полотенце, принадлежности для душа.

Стоимость абонементов:

разовое посещение — 210
абонемент на 4 посещения — 760
абонемент на 8 посещений — 1430
абонемент на 12 посещений — 2000

Срок действия абонемента — 35 календарных дней с даты приобретения. 

Мы всегда готовы подробно проконсультировать вас о занятиях в секции плавания в сообщениях или по телефонам: 42-20-41, 42-47-25

 

sk-spartak.ru