Бассейн спартак кострома официальный: Бассейн — Спартак СК

ФК SPARTAK | Бассейн

ФК SPARTAK | Бассейн

Сеансы свободного плавания

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье

7.15

7.15

7.15

7.15

7.15

7.15

8.00

8.00

8.00

8.00

8.00

8.00

8.00

8.45

8.45

8.45

8.45

8.45

8.45

8.45

9.30

9.30

9.30

9.30

9.30

9.30

9.30

10.15

10.15

10.15

10.15

10.15

10.15

10.15

11.00

11.00

11.00

11.00

11.00

11.00

11.00

11.45

11.45

11.45

11.45

11.45

11.45

11.45

12.30

12.30

12.30

12.30

12.30

12.30

12.30

13.15

13.15

13.15

13.15

13.15

13.15

13.15

14.00

14.00

14.00

14.00

14.00

14.00

14.00

14.45

14.45

14.45

14.45

14.45

14.45

14.45

15.30

15.30

15.30

15.30

15.30

15.30

15.30

16.15

16.15

16.15

16.15

16.15

16.15

16.15

17.00

17.00

17.00

17.00

17.00

17.00

17.00

17.45

17.45

17.45

17.45

17.45

17.45

17.45

18.30

18.30

18.30

18.30

18.30

18.30

18.30

19.15

19.15

19.15

19.15

19.15

19.15

19.15

20.00

20.00

20.00

20.00

20.00

20.00.

20.00

20.45

20.45

20.45

20.45

20.45

20.45

20.45

21.30

21.30

21.30

21.30

21.30

Фитнес-клуб — Спартак СК

Фитнес студия СК Спартак располагает двумя просторными залами, где проходят групповые и индивидуальные занятия по самым популярным программам: аэробным, силовым, танцевальным, Body&Mind, Пилатес, всего более 20 фитнес программ. Разработанные квалифицированными тренерами с большим опытом, они подходят для всех возрастных категорий.

 

Групповые программы могут быть направлены на общее укрепление организма, коррекцию фигуры и осанки, снижение веса или развитие гибкости. Занятия проводятся как с использованием веса собственного тела, так и с применением различного дополнительного оборудования.

 

Найдите свой вид групповых занятий — вы поверите, что возможности Вашего организма поистине безграничны!

 

 

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Тренировка на развитие основных мышечных групп и глубоких мышц. Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы.

BODY CARDIO

Сверхинтенсивная аэробно-силовая тренировка. Вас ждут быстро сменяющие друг друга силовые упражнения, которые чередуются с кардио-нагрузкой. 

BODY PUMP

Занятие предполагает выполнение комплекса упражнений в силовом стиле с использованием при этом облегченной штанги.

 TABATA

Это интенсивная интервальная тренировка, позволяющая в короткие сроки подтянуть тело! Классическая разновидность представляет собой кратковременные тренировки с интервалом работы и отдыха в 20 и 10 секунд соответственно.

 STEP

Степ-аэробика воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц. Ваше тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым.

BODY SCULPT

Силовой урок, направленный на проработку всех крупных групп мышц с использованием различного оборудования – гантелей, утяжелителей, мячей, боди-баров. 

 

 ABS + STRETCH

Это мощная тренировка для мышц брюшного пресса и спины с использованием дополнительного оборудования. 

 ZUMBA

Комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий. 

 FITBALL

Тренировка на специальных мячах для укрепления мышц, улучшения осанки и восстановления после операций и травм.

 YOGA

Система тренировок, включающих в себя позы тела, дыхательные упражнения, концентрацию, медитацию и расслабление. Фитнес-йога хорошо подходит как для новичков, так и для довольно продвинутых спортсменов. 

 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Тренировка, направленная на создание мышечного корсета позвоночника, развитие его гибкости. Эффективная профилактикой недугов, связанных с позвоночником, и отличный способ поддерживать форму. 

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

Занятие для малышей от 3 лет, направленное на развитие спортивных качеств: гибкости, выносливости, силы, скорости и координации. Проводится в игровой форме.

 

Продолжительность занятий — 1 час.

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ 

 

Массаж — Спартак СК

У нас можно в полной мере насладиться комплексом оздоровительных мероприятий, которые выполняют профессиональные мастера, окунуться в мир удовольствия и гармонии, забыть о повседневных трудностях и заботах, попробовать новинки СПА-ухода по приятным ценам.

 

Косметология лица призвана решить все проблемы и устранить недостатки кожи, вернуть ей утраченный тонус и молодость, наполнить ее свежестью, придать здоровый вид. Для длительного и стойкого эффекта специалисты спа-зоны рекомендуют обратить внимание на комплексные уходы за кожей лица на профессиональной линии косметики.

 

Спектр предлагаемых косметологических услуг включает:

  • Консультация
  • Механическая чистка лица
  • Классический масаж лица
  • Эпиляция восковая
  • Уходы за лицом

 

В комплекс предлагаемых нами спа-процедур по уходу за телом включаются различные виды массажей, обертывания, пилинги, маски.

Широкий выбор СПАпрограмм в нашем клубе позволяет каждому клиенту выбрать тот вариант, который более всего отвечает его пожеланиям, потребностям и финансовым возможностям. Подарите себе, любимому человеку, своим друзьям и близким несколько часов райского удовольствия!

 

 

 

 

НОГТЕВОЙ СЕРВИС

Ухоженные пальчики — прямое свидетельство того, что для их хозяйки имидж — больше, чем просто слово. Мужские же руки всегда выдают статус своего хозяина. Аккуратные, отполированные ногти лучше всяких слов скажут, что их владелец знает себе цену и понимает, что «дьявол кроется в мелочах», — а потому не оставляет ему ни одного шанса. Наша ногтевая студия располагает отличным арсеналом уходов за руками и ногами. Воспользуйтесь нашим мастерством и последними технологиями маникюра и педикюра, будьте красивы до кончиков ногтей!

Тренажерный зал — Спартак СК

Мы постарались создать комфортные условия тренировок как начинающих любителей спорта, так и для профессионалов.

 

График работы тренажерного зала:

  • понедельник-пятница 8.00-21.30
  • суббота-воскресенье 10.00-19.00

 

Просторный зал площадью 500 квадратных метров с высотой пололков около 4,5 м оборудован системой вентиляции и кондиционирования воздуха для комфорта и максимального эффекта от тренировок.

 

В зале представлено несколько оборудованных зон, каждая из которых предполагает упражнения с разными группами мышц, что позволяет легко ориентироваться в зале и проводить  тренировки без скопления людей, мешающих друг другу.

 

Идеальное место для начала тренировки — кардиозона. Повысить выносливость организма, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, или сбросить парочку килограмм помогут беговые дорожки, велоэргометры и эллиптические тренажеры.

 

Силовые тренажеры и зона свободных весов представлена разнообразием снарядов, позволяющих работать как в силовом направлении, так и в режиме функционального тренинга.

 

Грамотная команда тренеров работает для Вас! Мы всегда рады прийти на помощь, а также составить оптимальную программу тренировок, будь то коррекция фигуры, снижение массы тела, увеличение мышечной массы, повышение тонуса мышц и функциональных резервов организма.

 

После тренировок мы предлагаем членам клуба посетить инфракрасные сауны. Посещение сауны после тренировки положительно скажется на Вашем самочувствии, ускорит вывод метаболических отходов организма, позволит расслабить и восстановить уставшие мышцы. 

 

 

 

КОРПОРАТИВНЫЕ КЛУБНЫЕ КАРТЫ

 

Тренируйтесь вместе с друзьями и коллегами и получайте максимальные скидки на абонементы! 

Для группы от 5 человек действуют специальные скидки на посещение наших спортивных услуг:
5-10 человек — 5% 
10-20 человек — 10%
20-50 человек — 15% 
от 50 человек — 20% 

 

Для получения корпоративной скидки на посещение зала просим вас направить нам запрос по электронной почте:

[email protected]

общее описание, адрес и контакты

Стремительный ритм жизни часто мешает людям заботиться о себе. Времени не остается даже на самый простой и примитивный отдых, не говоря уже о физических нагрузках. По всей России проходят различные мероприятия, напоминающие людям о том, что такое здоровый образ жизни, полезный отдых и т. Д. Повсюду строятся спортивные комплексы, тренажерные залы и другие учреждения для саморазвития. Одно из таких мест — бассейн «Спартак» в Костроме.

общее описание

В целом в центре есть не только бассейн, но и другие помещения, оснащенные спортивным инвентарем, что делает его универсальным комплексом.

Здание изнутри хорошо отремонтировано, что оставляет приятное впечатление у людей, посещающих его. Здесь есть зал для занятий аэробикой, наполненный специальной техникой, тренажерный зал, где установлено большое количество беговых дорожек и других тренажеров, развивающих разные группы мышц. Сделать это можно с комфортом, ведь здесь есть телевизоры, отвлекающие внимание, а играет бодрящая музыка.Атмосфера создает впечатление уютного места для отдыха души и развития тела.

Помимо перечисленных (тренажерный зал, бассейн), «Спартак» в Костроме представляет такие секции как тхэквондо, теннис и футбол. Создана специальная площадка для этих видов спорта. За пределами здания есть небольшое поле для мини-футбола и тенниса. Также внутри есть зона ледовой арены, где можно заниматься фигурным катанием.

Каждую продуктивную тренировку следует чередовать с полноценным отдыхом.В ТЦ «Спартак» есть массажные услуги, сауны и другие дополнительные спа-услуги.

Бассейн «Спартак»

Кострома не очень богата подобными заведениями, поэтому каждое из них ценится, и посетителей там довольно много. Так оно и есть. Площадь бассейна рассчитана на большое количество пловцов. Длина 25 м, ширина более 10 м, трасс 6.

Бассейн «Спартак» (Кострома) дает возможность заниматься как взрослым, так и детям.Помимо классического плавания, здесь есть аквааэробика и секция дайвинга. Многим нравятся интересные уроки дайвинга. Если родители беспокоятся о своих детях, они могут прийти на открытые занятия и понаблюдать за ребенком.

Если вид спорта еще плохо освоен, можно нанять личного тренера, который покажет основные приемы, научит их правильно ими пользоваться. Хотя эта услуга работает за определенную плату, большинство посетителей ею пользуются регулярно.

Расписание и цены

Спорткомплекс функционирует, как и большинство других центров.Вы можете делать это каждый день, но время варьируется в зависимости от дня недели. Праздничные дни — это почти всегда выходные, но есть просто сокращенные часы работы.

С понедельника по пятницу комплекс работает с 8.00 до 21.00, а в выходные — с 10.00 до 19.00. Тренажерный зал работает по другому графику: в будние дни — с 8.30 до 21.00, а в выходные, как и все другие секции — с 10.00 до 19.00. График работы бассейна «Спартак» (Кострома) совпадает с работой всего комплекса.

Для постоянных посетителей есть возможность оформить подписку, есть различные акции и привилегии. Разовое занятие по плаванию стоит около 160 рублей. Перед посещением лучше всего уточнить информацию о времени работы и ценах, так как график часто меняется.

Адрес, контакты и отзывы

Центр расположен в оживленном районе, с большой проезжей частью. На фото бассейн «Спартак» в Костроме впечатляюще смотрится своими размерами, поэтому сразу бросается в глаза.Рядом хорошая большая парковка, несколько супермаркетов, где можно перекусить до (или после) тренировки.

Адрес ТК «Спартак»: Кострома, Петрковский бульвар, 42.

В центре есть официальный сайт, где указаны контактные данные, расписание и т.д. Также имеется полное описание всех разделов с их характеристиками. Перед занятиями нужно выполнить обязательные требования, и для каждого вида деятельности они свои. Все требования находятся в специальном разделе на том же сайте.

Посетители в большинстве случаев остаются довольными после посещения, поэтому отзывы о бассейне «Спартак» в Костроме и о комплексе в целом положительные. Удобное месторасположение и демократичные цены делают его еще более привлекательным.

Как добраться

Само здание находится на перекрестке Петрковского бульвара и Дальней улицы. Если двигаться с улицы Лагерной, свернуть на бульвар, то здание будет с правой стороны. За ним будет небольшая площадка, что-то вроде аллеи, где можно погулять и отдохнуть.

Рядом со «Спартаком» находится спортивный комплекс «Динамо», где тренируется та же футбольная команда. Оказывается, район очень успешный в спортивном отношении. Для родителей преимущество в том, что ребенок может развиваться всесторонне, и вам не придется бегать по городу с одного занятия на другое.

Кострому можно назвать развивающимся городом, откуда в будущем, возможно, будут производиться юные спортсмены. От подобных моментов зависит развитие страны в целом.

,

общее описание, адрес и контакты

Стремительный ритм жизни часто мешает людям заботиться о себе. Времени не остается даже на самый простой и примитивный отдых, не говоря уже о физических нагрузках. По всей России проходят различные мероприятия, напоминающие людям о том, что такое здоровый образ жизни, полезный отдых и т. Д. Повсюду строятся спортивные комплексы, тренажерные залы и другие учреждения для саморазвития. Одно из таких мест — бассейн «Спартак» в Костроме.

общее описание

В целом в центре есть не только бассейн, но и другие помещения, оснащенные спортивным инвентарем, что делает его универсальным комплексом.

Здание изнутри хорошо отремонтировано, что оставляет приятное впечатление у людей, посещающих его. Здесь есть зал для занятий аэробикой, наполненный специальной техникой, тренажерный зал, где установлено большое количество беговых дорожек и других тренажеров, развивающих разные группы мышц. Сделать это можно с комфортом, ведь здесь есть телевизоры, отвлекающие внимание, а играет бодрящая музыка.Атмосфера создает впечатление уютного места для отдыха души и развития тела.

Помимо перечисленных (тренажерный зал, бассейн), «Спартак» в Костроме представляет такие секции как тхэквондо, теннис и футбол. Создана специальная площадка для этих видов спорта. За пределами здания есть небольшое поле для мини-футбола и тенниса. Также внутри есть зона ледовой арены, где можно заниматься фигурным катанием.

Каждую продуктивную тренировку следует чередовать с полноценным отдыхом.В ТЦ «Спартак» есть массажные услуги, сауны и другие дополнительные спа-услуги.

Бассейн «Спартак»

Кострома не очень богата подобными заведениями, поэтому каждое из них ценится, и посетителей там довольно много. Так оно и есть. Площадь бассейна рассчитана на большое количество пловцов. Длина 25 м, ширина более 10 м, трасс 6.

Бассейн «Спартак» (Кострома) дает возможность заниматься как взрослым, так и детям.Помимо классического плавания, здесь есть аквааэробика и секция дайвинга. Многим нравятся интересные уроки дайвинга. Если родители беспокоятся о своих детях, они могут прийти на открытые занятия и понаблюдать за ребенком.

Если вид спорта еще плохо освоен, можно нанять личного тренера, который покажет основные приемы, научит их правильно ими пользоваться. Хотя эта услуга работает за определенную плату, большинство посетителей ею пользуются регулярно.

Расписание и цены

Спорткомплекс функционирует, как и большинство других центров.Вы можете делать это каждый день, но время варьируется в зависимости от дня недели. Праздничные дни — это почти всегда выходные, но есть просто сокращенные часы работы.

С понедельника по пятницу комплекс работает с 8.00 до 21.00, а в выходные — с 10.00 до 19.00. Тренажерный зал работает по другому графику: в будние дни — с 8.30 до 21.00, а в выходные, как и все другие секции — с 10.00 до 19.00. График работы бассейна «Спартак» (Кострома) совпадает с работой всего комплекса.

Для постоянных посетителей есть возможность оформить подписку, есть различные акции и привилегии. Разовое занятие по плаванию стоит около 160 рублей. Перед посещением лучше всего уточнить информацию о времени работы и ценах, так как график часто меняется.

Адрес, контакты и отзывы

Центр расположен в оживленном районе, с большой проезжей частью. На фото бассейн «Спартак» в Костроме впечатляюще смотрится своими размерами, поэтому сразу бросается в глаза.Рядом хорошая большая парковка, несколько супермаркетов, где можно перекусить до (или после) тренировки.

Адрес ТК «Спартак»: Кострома, Петрковский бульвар, 42.

В центре есть официальный сайт, где указаны контактные данные, расписание и т.д. Также имеется полное описание всех разделов с их характеристиками. Перед занятиями нужно выполнить обязательные требования, и для каждого вида деятельности они свои. Все требования находятся в специальном разделе на том же сайте.

Посетители в большинстве случаев остаются довольными после посещения, поэтому отзывы о бассейне «Спартак» в Костроме и о комплексе в целом положительные. Удобное месторасположение и демократичные цены делают его еще более привлекательным.

Как добраться

Само здание находится на перекрестке Петрковского бульвара и Дальней улицы. Если двигаться с улицы Лагерной, свернуть на бульвар, то здание будет с правой стороны. За ним будет небольшая площадка, что-то вроде аллеи, где можно погулять и отдохнуть.

Рядом со «Спартаком» находится спортивный комплекс «Динамо», где тренируется та же футбольная команда. Оказывается, район очень успешный в спортивном отношении. Для родителей преимущество в том, что ребенок может развиваться всесторонне, и вам не придется бегать по городу с одного занятия на другое.

Кострому можно назвать развивающимся городом, откуда в будущем, возможно, будут производиться юные спортсмены. От подобных моментов зависит развитие страны в целом.

p> ,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *