Bcaa 1000 caps optimum nutrition отзывы: Спортивное питание Optimum Nutrition BCAA 1000 caps

Содержание

Отзывы об Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps

 

    

Отзыв об Optimum BCAA 1000 Caps №1:

     Я принимаю BCAA 1000 Caps перед тренировками, они дают мне топливо для занятий. Продукт не плох, к его положительным качествам я могу отнести невысокую цену, количество порций в упаковке, хорошее восстановление. Хотелось бы, чтобы в дозе было больше BCAA.

     Состав (на 2 капсулы): лейцин -0,5гр, изолейцин – 0,25гр, валин – 0,25гр.

     Эффективность – 7/10: я принимал капсулы за 10-15 минут до занятий. Обычно делал это вместе с протеиновым коктейлем, считая, что так они будут лучше усваиваться. Утомление на тренировке после приема Optimum BCAA было действительно меньше. Я пробовал принимать этот продукт за 30 минут до тренировки – эффект был ниже. Кроме того, когда я пробовал принимать Optimum BCAA 1000 Caps сразу после тренировки, то почувствовал, что мышцы впоследствии меньше болели. Не могу сказать, что восстановление значительно улучшилось, но заметно было. До Optimum BCAA 1000 Caps я принимал BSN Amino X, и когда я начал принимать эти 2 типа аминокислот одновременно, восстановление немного улучшилось.

     Цена – 9/10: я купил 200 капсул за 12 долларов.

    Вполне хорошая стоимость при тех результатах, которые получились. При двух капсулах в день упаковки хватит на 100 дней. Но я принимал 2 штуки перед тренировкой и 2 – после, так что вышло только 50 тренировочных дней.

 

      

Отзыв об Optimum BCAA 1000 Caps №2:

       Я принимаю этот продукт уже около месяца. Кроме этого, еще Optimum CGT-10, Optimum Classic Whey, рыбий жир, льняное масло, витамин С и глютамин. Могу сказать, что по моим ощущениям, BCAA помогли мне сократить время восстановления. Принимал я их между трапезами, ложась спать, и ночью, если просыпался. Капсулы легко глотаются. Никаких побочных эффектов не было. Я провожу тяжелые тренировки с весами 4 раза в неделю, а сейчас, работая на рельеф, еще делаю кардио 5-7 раз в неделю, и я думаю, что в моем случае, особенно в период, когда калорийность питания ограничена, BCAA просто обязательны. Я продолжу употреблять Optimum BCAA 1000, потому что чувствую, что у них великолепное качество, хорошая цена и они эффективны. Достойный продукт с хорошей ценой!

 

      

Отзыв об Optimum BCAA Caps №3:

       Взяв эти аминокислоты впервые, я знал, что нашел хороший, дешевый продукт. Выносливость во время тренировок ощутимо повысилась. Благодаря простоте BCAA, вы можете смешивать их с любым предтренировочником. Рекомендую всем, кто интенсивно тренируется с отягощениями.

 

      

Отзыв №4:

       Optimum BCAA Caps – прекрасный продукт для приема перед тренировкой и после нее. Всего 2 капсулы, принимать удобно. Весьма дешево, я взял упаковку 400 капсул всего за 25 долларов.

 

      

Отзыв об Optimum BCAA №5:

       Хороший, стандартный BCAA продукт. Принимаю 2 капсулы до тренировки, 2 капсулы после тренировки. Наблюдаю хороший прирост массы, и уверен, что в этом есть заслуга и Optimum BCAA. Количество BCAA в порции приличное, но бывает и побольше. За свои деньги количество порций в упаковке весьма немалое.

 

    

Отзыв об Optimum BCAA 1000 Caps №6:

     Я уже очень давно пью эти аминокислоты и буду делать это и дальше. 2 штуки принимаю проснувшись, вместе со своим протеиновым коктейлем, 2 – за 10-15 минут до тренировки, 2 – сразу же после тренировки и еще 2 — перед сном. Уровень энергии в зале при их приеме определенно растет, восстановление улучшается. В отличии от других аминокислот, которые я пробовал, Optimum BCAA не вызывают у меня проблем с животом. Именно поэтому я их и использую так долго.

     В моем случае результаты применения BCAA от Optimum Nutrition великолепны, и я рекомендую их всем людям, серьезно относящимся к тренировкам.

 

     

Отзыв №7:

      После приема одной упаковки Optimum BCAA 1000 Caps я не заметил какого-либо прироста в массе. Побочных эффектов тоже не было никаких. Я пил по 6 капсул каждый день между приемами пищи. Главным преимуществом этой добавки я могу назвать то, что не было боли и разбитости в мышцах на следующий день после тренировки.

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (200 капсул)

Самые выгодные предложения по BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (200 капсул)

 
 

Отзывы про BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (200 капсул)

Информация об отзывах обновлена на 11.12.2021

Написать отзыв

Имя скрыто, 04.12.2019

Комментарий: Нормальные всаа, жаль что цену сейчас сумасшедшие… Впринципе на весь спорт пит.

Имя скрыто, 27.11.2019

Достоинства: Хороший товар

Имя скрыто, 08.11.2019

Комментарий: Достоинства:
Усваивается как надо. Заряжает на тренировку и помогает мышцам восстанавливается и получать нужные вещества

Недостатки:
На мой взгляд их нет

Это то без чего я не вижу свои тренировки!

Имя скрыто, 11.03.2019

Комментарий: Не пробовал говорят хороший

Имя скрыто, 11.03.2019

Комментарий: Достоинства:
Рабочий, удобная фасовка

Капсулы — самая лучшая форма выпуска для BCAA. Очень выручает когда нет возможности принять Протеин, либо при длительной треньке. Производитель один из лучших производителей спортпита.

Имя скрыто, 11.03.2019

Комментарий: Достоинства:
Свою функцию выполняет

Недостатки:
Нет никаких

Очень удобно принимать закинул порцию и еще одну взял с собой;-)

Имя скрыто, 11.03.2019

Комментарий: Удобно носить капсулы с собой.

Имя скрыто, 11.03.2019

Комментарий: Отличная штука

Имя скрыто, 05.03.2019

Комментарий: Достоинства:
Восстанавливают очень хорошо

Недостатки:
Нету недостатков

Самые лучшие бсаа

Имя скрыто, 02.02.2019

Комментарий: Достоинства:
Реально помогает

Недостатки:
Неприятный вкус

Мне очень понравился этот продукт!спасибо большое производителям!!!

 

Имя скрыто, 30.01.2019

Комментарий: Вполне рабочий продукт для тех, кто тяжело тренит. Рекомендую

BCAA 1000 caps Optimum Nutrition * Как принимать, отзывы

Главная » Спортпит » BCAA 1000 caps от Optimum Nutrition – как принимать и отзывы

Комплекс незаменимых аминокислот BCAA 100 caps – это настоящая классика в мире спортивного питания. Аминки необходимы каждому спортмену для роста и сохранения мышечной массы, поддержания анаболического фона и ускорения восстановления. BCAA 1000 caps Optimum Nutrition – это идеальный вариант для восполнения дневной потребности в этих веществах. Американской компании удалось подобрать идеальную формулу, и сейчас этот продукт один из самых востребованных в мире спорте.

Описание BCAA Optimum Nutrition 1000 caps

Мышечные ткани человека на 65% состоят именно из лейцина, изолейцина и валина. Три аминокислоты выступают в роли кирпичиков, по которым строятся мышцы. Эти компоненты также важны для нормализации и работы многих биологических процессов. А незаменимы они по той простой причине, что наш организм не способен самостоятельно их синтезировать. Именно поэтому многие считают, что BCAA Optimum Nutrition 1000 – один из лучших источников этих веществ.

Важным принципом создания подобного рода продукта является соотношение трех аминокислот. Американский производитель использует классическую на сегодняшний день формулу. В составе BCAA 1000:

  • Лейцин – 5 г;
  • Изолейцин – 2,5 г;
  • Валин – 2,5 г.

Соотношение аминокислот – 2:1:1, и это позволяет продукту демонстрировать высокую эффективность. Лейцин, как самый важный компонент представлен в большем количестве. Это связано с его биологической ценностью: он берет на себя наибольшую роль в участии синтеза белка, роста мышц и восстановления организма.

Эффект от приема Optimum Nutrition BCAA 1000 заключает в нескольких приятных моментах:

  • Увеличение энергетического потенциала мышечной ткани;
  • Дополнительное питание мышц;
  • Ускорение роста мышечной массы;
  • Стимулирование жиросжигания;
  • Активизация процесса синтеза гормона роста;
  • Подавление катаболических процессов и предотвращение разрушения мышц.

Чтобы ощутить на себе все эти эффекты после покупки аминок от Optimum Nutrition, нужно знать, как принимать BCAA ON 1000 caps.

BCAA ON 1000 caps – как принимать?

Схема приема, предлагаемая от производителя, довольно проста. В дни тренировок рекомендуется принимать по 2 капсулы от одного до трех раз в день. При этом один из приемов нужно обязательно осуществлять за полчаса до занятий в тренажерном зале и через 15 минут после окончания тренировки. В дни без физических нагрузок рекомендуемая дозировка – 2 капсулы от одного до двух раз в день. Капсулы BCAA 1000 запивают достаточным количеством воды. Если такая схема вас не устраивает, вы всегда можете обратиться к персональному тренеру. Он поможет вам составить более удобный график приема, в зависимости от состояния здоровья и целей.

Отзывы о BCAA ON 1000 caps

Многие привыкли перед покупкой какого-то продукта в интернете, просматривать мнение других о нем. Мы готовы предоставить вам свежие отзывы о BCAA ON 1000 caps от тех, кто уже попробовал этот аминокислотный комплекс.

«Уже прошел почти месяц с начала приема BCAA 1000 caps. Сейчас могу составить полноценную картину ощущений. К положительным качествам я бы отнесла цену и большое количество порций в упаковке. К качественным характеристикам продукта отнесу отличное восстановление. Минусов пока не нашла. Принимаю по 2 капсулы за 15 минут до тренировки. Почти сразу же заметила увеличение выносливости, утомление наступало гораздо позже, чем до приема аминок. После тренировок мышцы стали меньше болеть, похоже они реально стали быстрее восстанавливаться. Заметила и прирост в мышечной массе. При этом это даже не жировая прослойка, а качественные сухие мышцы.»

«Доволен покупкой, и хочу сказать, что с этими аминокислотами восстановление ощутимо улучшилось. Смешиваю BCAA с предтренировочным комплексом, и это дает мне прекрасный результат. Принимаю по 2 капсулы до похода в зале и сразу же 2 после тренировки. Порадовало количество порций, хватает надолго. Результат великолепный, чувствую себя гораздо лучше, больше нет чувства перетренированности.»

«В последнее время стал ощущать слабость на тренировках, быстро утомлялся. Тренер порекомендовал этот комплекс, почитал сам отзывы о BCAA 1000 caps  и купил. С ним у меня уже практически с первого занятия улучшились все показатели. Тренировки, как и раньше, стали продолжительными. На следующий день не было ломоты и сильной боли в мышцах. Восстановление проходило отлично, а интенсивность тренировок возросла. Это ощутимо повлияло на результат. Мышцы теперь растут отлично, и каждый день вижу прогресс.»

Что может быть круче BCAA 1000?

Естественно, BCAA 1000 – эталонный продукт и очень хороший аминокислотный комплекс. Но есть ли у него конкуренты? Конечно! Наличие еще нескольких мощных представителей позволяет нам выбирать между лучшими. К тому же, БЦАА от Оптимум являются классикой с базовым набором ингредиентов в составе. Так что мы предлагаем вам еще несколько аминокислотных комплексов, которые потихоньку вытесняют гигантов спортивного питания.

Сегодня рынок спортивного питания перенасыщен выбором. Так что вы спокойно можете пробовать разные продукты, определяя для себя лучшее!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

как принимать, состав и отзывы

Валин, лейцин и изолейцин представляют собой три незаменимые аминокислоты. Они принимают активное участие в большинстве происходящих в организме биологических процессах. На эти соединения приходится порядка 65% от общего количества заключенных в мышцах аминокислот. Эти компоненты необходимы для построения мышечных волокон, а содержатся они в комплексе BCAA 1000 caps. Они не вырабатываются в организме человека, могут поступать исключительно извне и благодаря выпускаемому Optimum Nutrition BCAA спортсмены получают эту возможность.

Недостаток аминокислот BCAA способен спровоцировать торможение роста и последующую потерю мышечных волокон. Принятие спортивного питания позволяет поддержать анаболической фон и увеличение объема мышц. Благодаря употреблению БЦАА от американского производителя, идеально подобравшего формулу сочетания изолейцина, валина и лейцина, атлет может восполнить суточную норму аминокислот. Это сделало комплекс наиболее востребованным среди аналогичной продукции.

Эффект от приема BCAA 1000 caps

Употребление комплекса позволяет:

  • снабдить мышцы энергией;
  • получить дополнительный источник для построения мышечной ткани;
  • уменьшить подкожный жир и стимулировать прирост объема мышц;
  • активировать выработку гормона роста;
  • уменьшить проявление катаболических процессов.

Это многостороннее влияние делает комплекс лучшим.

Состав добавки

Порция комплекса равна 2 капсулам и включает в себя три важнейшие аминокислоты в пропорциях 2:1:1:

  • Лейцин – 5г;
  • Изолейцин – 2.5г;
  • Валин – 2.5г.

Это соотношение является наиболее эффективным и задействовано в производстве многими брендовыми компаниями. Лейцин активно участвует в процессе восстановления и роста мышечных тканей, а также синтеза белка. И чтобы объемы увеличивались, этого компонента требуется в два раза больше, чем двух оставшихся аминокислот.

Как принимать BCAA 1000 Caps

В рекомендациях к добавке от Optimum Nutrition оптимальной суточной дозировкой является 2 или 3 порции, каждая из которых равна 2 капсулам. В дни тренировок лучше всего употреблять аминокислоты три раза — в утренние часы, за 30 минут до и за 15 минут после тренировок.

В свободные от занятий дни BCAA рекомендуется пить между отдельными приемами пищи. Запивать капсулы следует большими порциями воды. Можно придерживаться собственного индивидуального графика. За консультацией лучше всего обращаться к персональному тренеру.

Отзывы о BCAA 1000 caps

Популярность и востребованность BCAA свидетельствуют об эффективности добавки. Отзывы о комплексе, выпускаемом американской компанией Optimum Nutrition, в большинстве своем положительные. Отрицательные отклики о добавке чаще всего связаны со стоимостью BCAA. Она довольна высока, но вполне адекватна, если рассматривать цену с точки зрения современных условий рынка и действенности добавки.

Негативных отзывов об усвоении трех аминокислот в организме, пока не было выявлено. Часть спортсменов отмечают тот факт, что концентрация вещества не слишком высока. Поэтому некоторые атлеты за один раз принимают сразу несколько порций. Это не вызывает никаких негативных последствий и считается достаточно безопасным. У профессиональных спортсменов потребности в аминокислотах несколько иные, поэтому они нуждаются в потреблении гораздо большего количества компонентов.

Перепробовав множество аминокислотных комплексов, атлеты чаще всего останавливают свой окончательный выбор на добавке от ON (Optimum Nutrition). Отклики о данном препарате, появляющиеся на разных форумах, свидетельствуют о том, что он мощен, эффективен и легко усваивается. Есть и такие спортсмены, которые считаются порошковый комплекс BCAA выгоднее капсульной формы. Каждый атлет решает сам, в каком виде принимать добавку лучше всего, но в эффективности BCAA нет никаких сомнений.

BCAA 1000 Caps 200 капс за 1150 рублей — «NutritionBar»


  • Производитель: Optimum Nutrition
  • Модель: 200 капс
  • Бонусные баллы: 35
  • Наличие:

    Нет в наличии

  • 1590р.


  • Цена в бонусных баллах: 1150


Продукт не является лекарственным средством.
Не рекомендуется использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

BCAA 1000 – это высокотехнологичный комплекс разработанный компанией Optimum Nutrition, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются основными строительными блоками мышечных тканей и волокон. BCAA 1000 Caps содержит мощную сбалансированную смесь BCAA, которые являются строительными материалом для мышечной ткани. BCAA применяются после тренировки, они способствуют задержке азота, улучшают восстановление и непосредственно стимулируют мышечный рост. Витамин В6 добавлен для того, чтобы обеспечить максимальное усвоение.

Рекомендации по употреблению:

Принимайте по 2 капсулы 1–3 раза в день, запивая водой или Вашим любимым напитком. (Вы также можете перед тем, как начать принимать данный продукт, предварительно проконсультироваться с нашими специалистами и следовать их рекомендациям.)

Ингредиенты

200 капс
Порция — 2 капс*
Количество порций — 100

Состав в
2 кап*
Л-лейцин
500 мг
Л-изолейцин
250 мг
Л-валин
250 мг

Рекомендуемые товары

Обзор капсул

Optimum Nutrition 1000 BCAA — в чем преимущество таблеток?

Optimum Nutrition — одно из крупнейших брендов в индустрии пищевых добавок, и вы, возможно, уже знаете об их знаменитом протеиновом порошке Gold Standard Whey, который, вероятно, является самой популярной сывороткой на рынке.

Но «ON» продает огромное количество других добавок, и мы опробовали трех их аминокислотных смесей: Amino Energy, Pro BCAA и Gold Standard BCAA. Сегодня мы проверяем их капсулы с аминокислотами с разветвленной цепью, которые называются Mega-Size BCAA 1000 Caps.

Купите капсулы BCAA от Optimum Nutrition ЗДЕСЬ.

Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000, ингредиенты

Это действительно урезанный продукт. Каждая порция из двух капсул содержит только один грамм аминокислот с разветвленной цепью: по 500 мг лейцина и по 250 мг изолейцина и валина. Это соотношение 2: 1: 1, что довольно часто встречается в таких добавках.

Прочие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, средство против слеживания, изготовленное из древесной массы, и стеарат магния.Это то, что называется «агент текучести», который помогает предотвратить прилипание ингредиентов к оборудованию на фабрике, где производится продукт. Сами капсулы изготовлены из желатина. Мы позвонили в ON и подтвердили, что желатин сделан из «говядины и / или свинины», поэтому обратите внимание, что эти капсулы не являются вегетарианскими, кошерными или халяльными.

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps Ingredients

Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000 Преимущества и эффективность

Опять же, это очень простой продукт. Практически ничего нет, кроме самих BCAA, которые связаны с выносливостью, удержанием мышц и концентрацией во время и между тренировками.

Необычность в том, что продукт выпускается в таблетках, а не в виде порошка, который можно лопатить. Это палка о двух концах: хотя он и делает его очень портативным — я принимал несколько пригоршней в длительных поездках на самолете и в других ситуациях, когда поститься легче, чем отслеживать калории, — это делает его довольно неэффективным. Хорошая порция BCAA составляет от 7 до 10 граммов, и многим людям нравится принимать одну порцию до, одну во время и одну после тренировки. Это много таблеток, которые нужно проглотить, и более всего на практике это просто неудобно.

Тем не менее, здесь нет искусственных подсластителей, ароматизаторов или красителей, нет сои, нет жевательной резинки — очень мало спорных ингредиентов. (Если вам нравится желатин.)

[см. Наш лучший обзор BCAA ЗДЕСЬ ]

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps Nutrition

Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000 Цена

В одной ванне содержится 400 капсул примерно по 15,60 долларов. Это 200 порций BCAA по одному грамму, так что вы платите 7.8 центов за грамм BCAA. Это очень, очень дешево, дешевле, чем любые порошковые BCAA, которые я видел раньше. Это, наверное, самое большое преимущество продукта.

На вынос

Капсулы

BCAA — интересный способ приема добавки. Вы убираете все ароматизаторы и красители, которые беспокоят некоторых потребителей, но с другой стороны, это неэффективный и неудобный способ получить правильную дозу. Но он портативный, чрезвычайно дешевый и почти такой же безобидный, как и добавки, так что если это для вас самое главное, то оно того стоит.

Optimum Nutrition 1000 капсул BCAA

Стоимость одной порции: ~ 0,08 доллара США.

Плюсы

  • Чрезвычайно недорого
  • Соотношение BCAA 2: 1: 1
  • Без искусственных ароматизаторов, подсластителей или красителей

Минусы

  • Без дополнительных ингредиентов
  • Для одной порции требуется очень большое количество таблеток
  • Капсулы не могут быть веганскими / кошерными / халяльными

Стоят ли 100 крышек?

Optimum Nutrition производит целый ряд добавок, и на самом деле они имеют более одной аминокислотной добавки.Поскольку это обзор капсул Optimum Nutrition bcaa 100, я буду придерживаться этого продукта, но позже в статье вы узнаете, как он сочетается со всеми другими их аминокислотами.

ON представляют собой удобное решение в виде капсул для тех, кто устал от непредсказуемости порошка. В целом, мы поставили его на 3-е место в нашем списке лучших добавок BCAA в этом году.

И вы скоро узнаете, почему …

Ингредиенты и пищевая ценность

Эти огромные капсулы содержат то, что я надеялся найти в такой добавке.Есть 500 и 150 мг валина и изолейцина, что является оптимальным соотношением 2: 1: 1. Это ключевые ингредиенты, но есть несколько других, которые я заметил на этикетке, поэтому давайте быстро взглянем на них.

Сначала идет микрокристаллическая целлюлоза. Это звучит очень сложно, но все, что это помогает, помогает порошку в капсуле не слипаться. Также есть желатин, о котором следует помнить веганам, потому что его получают либо из говядины, либо из свинины. Это также означает, что эти капсулы не халяльные.

Последний ингредиент — стеарат магния, который снова используется в производственном процессе. Рассмотрев все ингредиенты, давайте посмотрим, как они могут нам помочь.

Преимущества и эффективность

Одно из преимуществ этих капсул — то, что они очень удобны. Вам не нужно возиться с поиском подходящего напитка для смешивания с порошком, просто примите 2 таблетки, и у вас есть рекомендуемая дозировка.

Созданные в соотношении 2: 1: 1, они также удобны для ускорения роста мышц и улучшения спортивных результатов.Аминокислоты с разветвленной цепью обычно покупают энтузиасты тяжелой атлетики, и они действительно отлично подходят для наращивания мышечной массы, но не только для тяжелоатлетов.

Спортсмены и те, кто выполняет упражнения для сердечно-сосудистой системы, по-прежнему могут извлечь выгоду из восстанавливающих мышцы аминокислот, потому что какой бы вид тренировки вы ни выполняли, восстановление по-прежнему является важной частью головоломки.

Недостатки

Безусловно, основным недостатком капсул Optimum Nutrition является то, что если вы хотите принять больше грамма аминокислот, вам придется проглотить относительно большое количество таблеток.

Вот где тяжелый атлет начинает становиться помехой. Если вы действительно мускулисты, вам, очевидно, нужно больше аминокислот, чем обычным Джо или Джейн, и это выходит за счет множества таблеток.

На 1 г BCAAS нужно принять 2 капсулы. Если вам нужно всего несколько граммов здесь или там, в этом нет ничего страшного. А тот факт, что их легко проглотить, делает прием всех этих таблеток гораздо менее утомительным.

Как и когда принимать капсулы

Вы могли подумать, что лучше всего принимать таблетки во время еды, но когда дело доходит до bcaas, это не так.

Поскольку аминокислоты содержатся во всех видах пищи, лучше всего убрать их на из приемов пищи , когда ваше тело действительно может использовать повышение уровня аминокислот.

Это делает до и после тренировки двумя из лучших поводов для приема BCAA.

Прием пары таблеток между приемами пищи также является отличной стратегией для предотвращения разрушения мышц.

Размеры и порции

Капсулы BCAA от Optimum Nutrition доступны для покупки в 3 различных размерах для удовлетворения различных потребностей и бюджетов.Если вы не уверены, подходят ли вам таблетки, я рекомендую выбрать самый маленький размер и посмотреть, как идут дела.

  • 60 единиц
  • 200 единиц
  • 400 единиц

Как это сравнивать?

Optimum Nutrition определенно является одним из самых популярных брендов пищевых добавок в последнее время, и я пробовал многие из их продуктов, такие как Gold Standard Whey и Serious Mass.

Вот как их аминокислоты противостоят другим популярным добавкам в том же категория.

Если вы нашли эти сравнения интересными, вы можете узнать больше о наших самых высоко оцененных BCAA в этом году.

Xtend

9017 9017 9017 BCAA энергии

Общий обзор

В целом, колпачки ON BCAA 100 — удобное решение для тех, кто ищет капсулы, которые легко глотать.Как лидер рынка пищевых добавок, мы помещаем аминокислоты Optimum Nutrition в пятерку лучших.

Учитывая качество ингредиентов, мы думаем, что вы будете действительно довольны этой добавкой, если вы предпочитаете принимать аминокислоты в виде таблеток, а не беспорядочного порошка. Этот продукт содержит большое количество капсул, которые способны увеличить мышечную массу и уменьшить болезненность после тренировки.

Надеюсь, вам понравился наш обзор капсул Optimum Nutrition BCAA 100, если вы искали полезную добавку в категории аминокислот, тогда попробуйте.

Optimum Nutrition BCAA 100 | Наши рекомендуемые капсулы

Optimum Nutrition BCAA 1000

$ 10,10

Посмотреть в интернет-магазине >>

Название продукта: Optimum Nutrition, BCAA 1000 капсул, мега-размер, 1 г, 200 капсул
Количество: 200 Count, 0,2 кг, 7,6 x 7,6 x 13,5 см
Категории: Optimum Nutrition, Добавки, Аминокислоты, BCAA

Аминокислоты с разветвленной цепью, Пищевая добавка, Истинная сила, Истинная сила аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), L-лейцин, L-изолейцин и L-валин обычно группируются вместе и называются аминокислотами с разветвленной цепью или BCAA из-за их уникальной разветвленной химической структуры.BCAA необходимы, то есть они должны потребляться с пищей, поскольку человеческий организм не может производить их из других соединений. BCAA предоставляют активным взрослым разностороннюю поддержку для тренировки выносливости и восстановления. Эти капсулы по 1000 мг, используемые с протеиновыми порошками и / или продуктами, богатыми протеином, способствуют восстановлению мышц и синтезу протеина.

Я слышал, что кофеин может повлиять на преимущества креатиновых добавок. Потеря жира или набор мышц достигается за счет окисления этих незаменимых аминокислот.Совершенно очевидно, что bcaa’s было бы лучше, чем ничего, но можно с уверенностью предположить, что диетический белок дает то же самое. Я проверил это, пройдя один день тренировки с этим bcaa, а на следующий день вернувшись к тому, что я использовал ранее. Разветвляйтесь и расширяйте свой стек добавок. После долгих поисков я наткнулся на эти витамины, веганские капсулы BCAA — я действительно купил у них витаминную добавку для бороды некоторое время назад, но в то время не было на рынке для BCAAS или чего-либо еще.Для более здорового образа жизни, который включает в себя лучшее восстановление после тренировок, меньшую усталость и стройное тело с более обтекаемым мышечным тонусом, подумайте о добавлении продукта BCAA. Это исследование показало положительный эффект приема BCAA на тяжелоатлетов. Однако эффективность последних механизмов может потребовать времени, тем самым объясняя потенциальную потребность в добавках длительного действия до начала применения, чтобы получить потенциальные выгоды.

Optimum Nutrition, BCAA 1000 капсул, Mega-Size, 1 г, 200 капсул: BCAA, аминокислоты, добавки

Не было заметных различий между группами bcaa и плацебо.В центре внимания этого обзора была реакция только на bcaa, поскольку это логическая цель пищевых добавок bcaa. Насколько полезны добавки с незаменимыми аминокислотами (Eaa) и что мне следует покупать? Может ли прием большого количества добавок повредить почки? Затем вы должны учитывать соотношение и дозировку BCAA. Чтобы помочь вам лучше понять свои потребности, в этом разделе мы рассмотрим наиболее важную информацию о bcaas и ответим на наиболее часто задаваемые вопросы, которые у потребителей возникают перед выбором продукта.Все это вместе делает его лучшей аминокислотной добавкой. Промежуточные продукты BCAA могут быть токсичными при высоких концентрациях, поэтому функциональное разрушение BCAA жизненно важно. Получите сезонную нежирность и выпейте немного осени с протеиновым смузи Meta тыквенный пирог. В идеале вам понадобится добавка BCAA, которая содержит не менее 7 граммов BCAA в соотношении 2: 1: 1.

Критерии оценки были созданы в соответствии со стратегией приема добавок и степенью повреждения мышц (Таблица 1). Из 22 аминокислот только 3 относятся к разветвленной цепи: лейцин, изолейцин и валин.Чтобы выбрать правильную добавку BCAA для ваших нужд, важно точно знать, что это за потребности. Парень, который приходит ко мне на работу, сказал мне попробовать bcaa. Ниацин вызывает чувство покраснения, которое у некоторых вызывает дискомфорт, хотя я обнаружил, что это относительно редко и часто используется в добавках, поэтому люди чувствуют, что он что-то делает. В их число входят: Nla her aminos и fitmiss bcaa. Я начал принимать это, потому что читал, что аминокислоты помогают при стрессе и постоянной усталости.Порошок bcaa производится на том же предприятии, что и продукты, содержащие молочные продукты, яйца, арахис, миндаль и другие древесные орехи, пшеницу, моллюски, рыбу, кунжут, кукурузу и сульфиты. В большинстве случаев пищевые добавки, производимые в канаде и европейском союзе, соответствуют строгим стандартам здоровья и безопасности.

Он также поддерживает синтез белков в мышцах и ускоряет восстановление после тренировки. Согласно исследованиям, добавки BCAA могут помочь ограничить повреждение мышц во время интенсивных упражнений.Единственные минусы pro bcaa — это отсутствие полных 30 порций и использование искусственных ингредиентов. Вкус напоминает мне разбавленный апельсиновый напиток, такой как gatorade, для меня это здорово, потому что из-за сильного аромата некоторые порошки BCAA трудно пить. Однако организм не может производить остальные девять, они должны поступать из нашей диеты или добавок. Оказывается, даже при приеме добавок и упражнений постоянство имеет значение. Однако есть два существенных ограничения пищевой добавки, содержащей только лейцин.Порошок scivation xtend BCAA не содержит сахара, углеводов и калорий. Даже если вы найдете идеальную добавку, лучше ли покупать порошок или капсулы, и можно ли получить такую ​​же дозу по более низкой цене в другом месте? Зачем принимать BCAA, а также протеиновые коктейли? Возможно, вы слышали о них кое-что от своего опытного партнера по тренировкам, но, если у вас нет опыта в биохимии, вы можете не знать, почему они имеют значение или как включить их в свой режим тренировок и питания.

Было проведено множество исследований положительного воздействия BCAA на организм. Хорошо сбалансированная диета будет содержать все незаменимые аминокислоты, необходимые для наращивания мышечной массы. Предоставляя дополнительные BCAA, организм с меньшей вероятностью будет потреблять собственные запасы аминокислот (белка). G, креатин, BCAA, пищеварительные ферменты) при транспортировке или хранении дома? Если ваш тренировочный режим очень сложен или если вы тренируетесь, чтобы попытаться превзойти свой одноповторный максимум, bcaas может начать иметь значение.Добавки BCAA обычно принимают, чтобы ускорить рост мышц и улучшить физическую работоспособность. В одном исследовании изучали добавление лейцина в двух разных концентрациях; 3,5 грамма (группа, обогащенная лейцином) и 1,87 грамма (группа незаменимых аминокислот). Добавки с порошком или таблеткой BCAA — это самый простой способ увеличить потребление, но вы можете потреблять меньшие количества непосредственно с пищей. Под рейтингом вы найдете набор информации, охватывающий все способы работы bcaas, которые помогут вам в достижении ваших целей.Я бывший спортсмен колледжа (сейчас мне за 40) и никогда не принимал ничего, кроме протеинового порошка после изнурительных тренировок. Есть время вернуться домой и приготовить еду, возможно, даже за 48 часов, если она содержит от 25 до 30 г высококачественного белка.

Optimum Nutrition BCAA

В другом исследовании тяжелоатлеты, получавшие 14 граммов BCAA в день, потеряли на 1% больше жира за восьминедельный период исследования, чем те, кто получал 28 граммов сывороточного протеина в день. Тем не менее веганам следует соблюдать осторожность при приеме прессованных добавок, поскольку они часто покрыты желатином.Таким образом, можно было ожидать, что один лейцин будет более эффективным, чем комбинация всех bcaas. Еще одно важное различие между исследованиями, изучающими влияние аминокислот на синтез мышечного белка у людей и крыс, связано с обычно используемыми методологиями. Валин работает вместе с двумя другими BCAA (лейцином и изолейцином), чтобы способствовать нормальному росту, восстанавливать ткани, регулировать уровень сахара в крови и обеспечивать организм энергией. Предположите, что аминокислоты с разветвленной цепью уменьшают фактическое расщепление белков в мышцах, в то время как лейцин, в частности, увеличивает выработку мышечных белков после тренировки.Для расчета синтеза и распада мышечного белка использовалась та же методика баланса предплечий, что и в предыдущем исследовании.

В дополнение к этим BCAA, Genius также включает: L-глутамин, таурин, l-цитруллин малат, цитихолин, родиолу и кофеин. В этом систематическом обзоре представлен всесторонний анализ литературы относительно предположения, что добавка BCAAS может облегчить изменения функции скелетных мышц, воздействуя на мышечное повреждение или мышечное повреждение, вызванное физической нагрузкой.Дозирование: В качестве общего руководства мы рекомендуем добавку BCAA всем, кто потребляет недостаточное количество белка и / или следует строгому графику тренировок. Если вы проходите курс лечения, проконсультируйтесь со своим терапевтом или специалистом в области здравоохранения о возможных взаимодействиях между вашим лечением, любыми лекарствами или лекарствами, которые вы вводите, и возможными пищевыми добавками или практиками, проводимыми при обследовании. Потребителям нравится вкус и общая эффективность этого BCAA, и они отмечают замечательную энергию, которую они получают от него.Поскольку организм не может производить эти аминокислоты самостоятельно, очень важна правильная диета и / или добавки. Соревновательные борцы, потребляющие диету с высоким содержанием белка и ограничением калорий, дополненную bcaas, потеряли на 3,5 фунта (1,6 кг) больше, чем те, кто получал добавку соевого белка за 19-дневный период исследования. Я принимаю половину дозы за 30 минут до тренировки и половину сразу после нее, одновременно с протеином и креатином.

Синтез и распад белка в коже и мышцах: модель ноги кинетики аминокислот.Группа BCAA также потеряла на 0,6% больше жира, чем группа с соевым белком, несмотря на то, что потребляла эквивалентные калории и немного меньше общего белка каждый день. Вливание крысам только bcaas, проведенное kobayashi et al. Организм не может их вырабатывать, поэтому человеку необходимо получать BCAA из своего рациона или в виде добавок. Лабораторные испытания показывают, что он довольно чистый, 97% которого составляют аминокислоты с разветвленной цепью. У 17 тренирующихся с отягощениями мужчин, соблюдающих низкокалорийную диету, добавка BCAA способствовала снижению веса при сохранении мышечной массы.Всего мышечный белок состоит из двадцати аминокислот.

Клиенты говорят, что им нравится чистота этого продукта и тот факт, что он по-прежнему дает те же результаты, что и другие BCAA. Считается, что 0,03–0,05 г BCAA на кг массы тела в час является приемлемым. Я заказал бутылку bcaa by natura еще в июле. Схематическое изображение рециркуляции незаменимых аминокислот (Eaas) из распада мышечного белка в синтез мышечного белка в постабсорбтивном состоянии. Эти добавки работают в соответствии с режимом тренировки, принимая их непосредственно перед началом, вы можете рассчитывать на постоянный запас энергии, а также дополнительную помощь во время упражнений с мышечной массой.Например, одно недавнее исследование давало участникам с заболеванием печени 12,5 граммов BCAA три раза в день. Лейцин регулирует инициацию трансляции синтеза белка в скелетных мышцах после тренировки.

Вы можете сделать это, сочетая тренировку по поднятию тяжестей с потреблением продуктов, богатых белком, таких как цельное молоко, или изолированных аминокислот, полученных из белка.

Optimum Nutrition, BCAA 1000 капсул, Mega-Size, 1 г, 200 капсул Обзор продукта

BCAA — для прерывистого голодания! Большой продукт.Очень хорошие аминокислоты с разветвленной цепью. Все нормально 5. ВААА. Очень хороший! Отлично подходит для госпитализации. Отлично! Очень доволен

Медицинские исследования показали, что прерывистое голодание невероятно полезно для здоровья. Он предотвращает диабет, рак, болезни сердца, повышает иммунитет и энергию, улучшает ум и творческое мышление, дарит спокойствие и рассудительность. Суть интервального голодания — ничего не есть в течение 12-16 часов (например, с вечера с 19.00 до 10.00 утра), при этом можно пить воду, чай, кофе, цикорий, отвары трав, но без сахара, лимона, молока, сливок и подсластителей.Однако длительное голодание у женщин при неправильном проведении может вызвать негативные последствия. Дело в том, что женщины очень чувствительны к голоду и, если их организм чувствует, что голодает, увеличивается выработка гормонов голода — лептина и грелина. Таким образом женский организм защищает свой потенциальный плод, даже если женщина не беременна. Если женщина долгое время игнорирует сигналы голода, то гормоны могут дать сбой, что вызовет бессонницу, депрессию, утомляемость, расстройство пищевого поведения (анорексию, булимию), проблемы с овуляцией и фертильностью.Чтобы избежать этого и легче адаптироваться к голоданию, исследователи предлагают женщинам: 1. Проводить 12-часовое прерывистое голодание, но не каждый день, а несколько раз в неделю, например, во вторник, четверг и субботу. Многие женщины отметили, что этот метод помогает им легче избавиться от жира и воспалений, придает бодрости и оптимизма. В разгрузочные дни, чтобы избежать длительных тренировок, лучше заниматься танцами или йогой. Пейте больше горячей воды 4. Если есть проблемы с желчным пузырем, то нужно пить больше цикория, который увеличивает отток желчи и промывает желчный пузырь.4. Через две недели вы можете включить еще один день голодания. Если голод просыпается днем ​​между приемами пищи, то сделайте следующее — задайте себе вопрос: «Я действительно голоден или хочу поесть от скуки (раздражения)? Проведите «тест» — спросите себя, хотите ли вы сейчас съесть вареную печень или что-нибудь безвкусное для вас? Если ответ отрицательный, скорее всего, вы не голодны, но вас эмоционально тянет к еде. А поскольку эмоции обычно длятся недолго, то отложите желание поесть на 10-60 минут (интервал выбирайте сами), чтобы пересмотреть свое решение поесть.Этот метод эффективно помогает установить контроль над едой. А также, чтобы лучше переносить дни голода, доктор медицины Эмми Шах рекомендует женщинам добавлять BCAA (5-8 г). Аминокислоты с разветвленной цепью содержат мало калорий и служат топливом для роста мышц, отлично снимают голод и усталость и, как показали недавние исследования, способствуют улучшению функции печени. Но следует учитывать противопоказания — BCAA нельзя принимать людям с боковым амиотрофическим склерозом (БАС), так как это может повлиять на клетки нервной системы, а также людям с болезнью «кленового сиропа».Если этих недугов нет, то BCAA можно использовать в виде капсул или таблеток, а из порошка приготовить вкусные рецепты. Например, желатиновые конфеты отлично насыщают и не вредят калориям — нужно 1 стакан горячего мятного или вишневого бульона смешать с желатином, добавить несколько капель стевии и две столовые ложки BCAA, перемешать до полного растворения и разлить по формочкам. Когда леденцы застынут, можно наслаждаться!

Удобно использовать. Взята проба капсулы. Раньше их принимали в порошке и смешивали с соком.Очень полезная вещь после тренировки, мышцы быстро восстанавливаются. Боль быстрее. Особенно когда даешь нагрузку на ноги) если отзыв полезен ставь ДА

Промокод: 9899 цифр БАБ букв (скидка 10%, если убрать текст и заполнить код скидки) ПО старое бренд. Качество и эффект очень хорошие. Прием пищи за полчаса до тренировки может предотвратить разрушение мышц во время тренировки. Рекавери — очень хороший продукт. Он очень подходит для тех, кто набирает и набирает мышечную массу.Он используется в периоды набора веса и спринта с хорошими результатами.

Five Stars

5

Знаете ли вы это сокращение? BCAA — это аминокислоты с разветвленной цепью. Это незаменимые аминокислоты. И они незаменимы, потому что организм не способен синтезировать себя из других аминокислот. 8 аминокислот незаменимы для взрослых (для детей 10 + аргинин и гистидин): лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин, лейцин, изолейцин, валин. .Три из которых: валин, лейцин, изолейцин) имеют специфическую молекулярную структуру: разветвленную боковую цепь. именно эти три аминокислоты являются BCAA. Что делает BCAA? Помогает в синтезе белка, восстанавливает мышечные волокна после физических нагрузок, защищает от катаболизма собственных белков, дает дополнительную энергию.

Легко пить

Очень хорошо, принимать две таблетки за полчаса до тренировки. У меня большая разница в снятии мышечной боли и выздоровлении

Отлично!

Хороший товар.Полезный.

Вопросы и ответы

Из каких ингредиентов состоит желатин?
Я видел одно европейское производство этого, и оно было написано в конце ноября 2019 года, и я не знаю, производство это или срок годности, потому что они не написали. плюс, если у него дата производства, как долго я могу его использовать до истечения срока его действия?
Источник желатина в крышках BCAA — трава или животное? просьба согласовать как можно скорее
Могу ли я использовать его с Hydroxy Cute или любым другим сжигателем жира?
Сколько максимум я могу потреблять в день?
Не содержит ли этот продукт сои, кукурузы, искусственных подсластителей и глутамата натрия?
желатин из свинины?
Привет, я хочу знать, в какое время я должен это использовать? Только в тренировочный день или каждый день? Сколько капсул в день?

Эти капсулы в настоящее время изготавливаются в большинстве случаев из сырья животного происхождения.Животный белок используется для производства желатина, который, в свою очередь, будет веществом, используемым при производстве капсул.
Добрый день, не надо загадывать. Считаю, что препараты нужно покупать у проверенных производителей, которые четко указывают дату производства и срок годности. Здоровье у нас одно.
Это ответ Эла Банди: «Не знаю, все равно». Это замечательное изделие.
Да, можно — без проблем. Это поможет быстрее восстановить ваши мышцы.
1
Да
Я так не думаю.слова «свинина» на бутылке нигде нет. Надеюсь, это вам поможет.
Как я его использую перед тренировкой Я приму 2 таблетки, потому что они придадут вам энергии для тренировки, но если вы хотите, чтобы их принимали после тренировки, тоже нормально, потому что это поможет с восстановлением мышц

Optimum Nutrition BCAA Caps | Спринт Фит NZ

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps содержит мощный баланс аминокислот с разветвленной цепью, которые являются строительными блоками мышечной массы и размера.Метаболизируемые непосредственно в мышцах, BCAA могут улучшить удержание азота за счет сохранения других аминокислотных групп для восстановления и восстановления.

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), названные так из-за их уникальной разветвленной химической структуры, необходимы в том смысле, что организм не может производить их из других соединений. В последнее время эти аминокислоты были исследованы на предмет их потенциального антикатаболического (предотвращение разрушения мышц) и анаболического (наращивание мышц) эффектов.

Sprint Fit рекомендует Optimum Nutrition BCAA 1000:
  • Повышение мышечного роста и восстановления или
  • Капсулы, легко проглатываемые
  • Улучшение спортивных результатов
  • Поддерживает усилия по наращиванию и восстановлению мышц

Что входит в состав Optimum Nutrition BCAA 1000?
  • Лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2: 1: 1

Этот продукт отлично подходит для любого спортсмена, стремящегося сократить время восстановления и нарастить мышечную массу.

Sprint Fit рекомендует для роста мышц сочетать с Balance 100% Whey Protein WPC / WPI или Optimum Nutrition Hydowhey для достижения максимальных результатов.

Размер контейнера: 60 ​​капсул
Размер порции: 2 капсулы
Порций в упаковке: 30

Размер контейнера: 200
Размер порции: 2 капсулы
Порций в упаковке: 100

Размер контейнера: 400
Размер порции: 2 капсулы
порций В контейнере: 200

Указания:
Принимайте 2 капсулы BCAA 1000 между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки и / или сразу после тренировки.

Обратите внимание: информация о пищевой ценности предназначена только для справки, фактические значения могут отличаться в зависимости от вкуса и размера, а также при изменении или обновлении рецептуры производителем.
Свяжитесь с нами, если у вас есть какие-либо вопросы относительно ингредиентов этого продукта.

НОВИНКА: экспресс-доставка в тот же день / вечером доступна при оформлении заказа *

Все заказы доставляются бесплатно по всей стране:

NZ Post Courier — Информация об отслеживании будет отправлена ​​вам по электронной почте, как только ваш заказ будет получен с нашего склада.

Сбор 4 раза в день, окончательный выбор каждый день в 15.45 с понедельника по пятницу. Мы обработаем и упакуем вашу посылку в течение нескольких минут после получения вашего заказа.

Расчетные сроки доставки:

Окленд — Ночевка (Однако многие заказы из Окленда будут доставлены в тот же день, в зависимости от того, в какое время размещен заказ)

Северный остров — Ночевка

Южный остров — Ночевка (для больших посылок — 2 рабочих дня)

Сельский — +1 рабочий день из указанного выше времени

Расширенные опции

Требуется подпись — 2 доллара за партию
Южный остров Ночная доставка — 10 долларов за отгрузку.Работает только в рабочие дни.
Экспресс-доставка в тот же день / вечером — 15 долларов за отправление. Работает с понедельника по пятницу. Ограниченные пригороды в Окленде, Гамильтоне, Веллингтоне и Крайстчерче.

* Экспресс-доставка на Южный остров в течение ночи во время выезда. Эти заказы перевозятся воздушным транспортом, а не грузовиками Новой Зеландии.

NZ Post не работает в праздничные дни.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть полную информацию о доставке и политике возврата.

Оптимальное питание BCAA 1000

5

Автор: AgentClark50, 17 октября 2015 г.

Хорошие вещи

Хорошая доза, поможет с восстановлением и чистой энергией.Я делаю 3 штуки перед большой тренировкой или поездкой на велосипеде, и это определенно помогает мне заряжаться.

5

Автор: FitR102, 12.05.2015

Превосходно

Замечательно, когда продукт оправдывает наши ожидания, и я могу с уверенностью отметить этот продукт оптимальным питанием.

1

Автор: noaHRULES, 4 мая 2015 г.

оптимальный

Отдал. трата денег, расстройство желудка

4

Автор: SuperHero, 29 сентября 2014 г.

Надо покупать !!

Плюсы: Товар хорошего качества.Бутылка длится долго. Минусы: не могу придумать

4

Автор: DanielJC, 22 сентября 2014 г.

Хорошее соотношение цены и качества

Помогли конечно! Легко брать с собой в дорогу! Тем не менее, я думаю, что пудра лучше.


Optimum Nutrition BCAA 1000 капсул — 1000 мг — 400 капсул

Есть ли у вас план восстановления? Я так не думал. Независимо от того, тренируетесь ли вы на выходных или готовитесь к Бостонскому марафону, восстановление является важным компонентом любой тренировочной программы.Без отдыха вы рискуете получить травму, заболеть, стать несовместимым с тренировками или перетренироваться и полностью отказаться от них. Научитесь распознавать признаки того, что ваше тело не полностью восстановилось, чтобы вы могли применять правильные стратегии, чтобы прийти в норму быстрее и лучше, чем когда-либо.

1. У вас болят мышцы

Болезненность — признак прогресса, так что пусть это послужит мотивом, чтобы вернуться в спортзал. При этом отсроченная мышечная болезненность (DOMS) может помешать вам усердно работать, когда вы вернетесь к работе — и это правильно.Это болезненное ощущение возникает из-за воспаления, что технически означает, что риск получения травмы несколько выше. Не делайте сейчас никаких новых упражнений, а сосредоточьтесь на правильном увлажнении и диете, богатой антиоксидантами.

В следующий раз: Примите глютамин после самых тяжелых тренировок. Сырой порошок без запаха легко смешивается с любым коктейлем или фруктовым соком, поэтому вы можете быстро пополнить его и продолжить движение.

2. Ваша форма не работает

Дрожит после нескольких повторений? Вас поразила усталость.В «Многомерном подходе к ускорению восстановления» Национальной ассоциации силы и кондиционирования утомляемость была определена как «любое упражнение, вызывающее снижение максимальной способности генерировать силу или мышечную продуктивность». Если вы не можете завершить тренировку или изо всех сил пытаетесь поддерживать форму, пора прекратить тренировку, пока вы впереди.

В следующий раз: Избавьтесь от усталости мышц с помощью аминокислот с разветвленной цепью (BCAA). Эти важные питательные вещества поддерживают синтез белка, поэтому ваше тело может работать наилучшим образом.BCAA можно получить только с пищей или с добавками , что делает их еще более важными для вашего здорового образа жизни.

3. У вас ухудшилось качество сна

Усталость можно разделить на метаболическую, нервную, психологическую или эмоциональную. Это означает, что в дополнение к напряженным тренировкам вы можете удвоить или утроить физическое напряжение за счет факторов, не связанных с тренировками. Эти сложные факторы неизбежно влияют на качество и количество сна, который вы получаете каждую ночь.Будь то беспокойство, которое не дает вам уснуть до предрассветных часов, или судороги в ногах, которые заставляют вас ворочаться и ворочаться, спокойная ночь просто не в картах.

В следующий раз: Попробуйте натуральное средство для сна, например мелатонин или чашку горячего чая , чтобы расслабиться с головы до ног. Если судороги или спазмы ног являются основным раздражителем, успокаивающий напиток с магнием может поддержать здоровое сокращение мышц для более спокойной ночи.

Некоторые исследования предлагают пить казеиновый протеин перед сном, чтобы получить медленное и стабильное высвобождение аминокислот.Хотя казеин не особенно полезен для сна, он может быть полезен для поддержания азотного баланса, что имеет решающее значение для процесса наращивания мышц.

4. Пятнистый фокус

Не торопясь на работе, бездумно листая Facebook, теряя ключи несколько раз за неделю. Все это хорошие индикаторы того, что либо сейчас полнолуние, либо ваше тело не полностью оправилось от физического стресса, который ему пришлось выдержать. Вероятно, этот тип мозгового тумана связан с вашей диетой или ее отсутствием.Восстановление является частично физиологическим (поднимать ноги и расслабиться) и частично питательным (заправка продуктами, которые поддерживают здоровую воспалительную реакцию и уравновешивают окислительный стресс в организме). Вы не можете рассчитывать, что нагрузите свое тело стрессом от тяжелых упражнений, а затем погрузитесь в бургер из фаст-фуда. Вы потратите много энергии на переваривание такой пищи, которая отнимает энергию у вашего мозга.

В следующий раз: Заправляйтесь пищей, которая не влияет на пищеварительную систему и содержит питательные вещества, способствующие восстановлению мышц.Поскольку они имеют тенденцию быть более щелочными и не содержат ненужных ингредиентов (таких как глютен и искусственные подсластители), порошки растительного белка , смешанные с зеленью, богатой антиоксидантами, являются разумным выбором после тренировки.

5. Ваши отношения напряженные

Когда вы слишком устали после интенсивной тренировочной недели, ежедневные домашние обязанности — например, стирать переполненное белье и купать детей перед сном — уходят на второй план. Более реалистично, они оказываются на руках у ваших близких.Обида не заставит себя долго ждать. Такой личный стресс будет давить на вас — эмоционально и физически. Это превращается в порочный круг, все потому, что вы не следовали плану восстановления, который мог бы предотвратить вашу крайнюю усталость с самого начала.

В следующий раз: Возьмите выходной, выспитесь и проведите время со своими любимыми близкими. Ваше тело будет вам благодарно. Самое главное, что ваша семья оценит безраздельное внимание, которого они очень заслуживают.

BCAA 1000 400 крышек | Оптимальное питание — склад добавок

Вы слышали об аминокислотах с разветвленной цепью (BCAA)? В капсулах BCAA 1000 от Optimum Nutrition содержится 1 г BCAA в легко проглатываемых капсулах. BCAA обычно используются спортсменами, занимающимися силовыми тренировками и выносливостью, для активации синтеза мышц и уменьшения разрушения мышц, которое может произойти, если ваша тренировка особенно интенсивна. BCAA 1000 Caps содержит лейцин, изолейцин и валин.Если вы хотите улучшить размер мышц и восстановиться после изнурительной тренировки, эта добавка может быть именно тем, что вам нужно, чтобы улучшить режим тренировок.

ПОЧЕМУ BCAAS?

BCAA могут помочь вам нарастить мышечную массу и размер. Эти незаменимые аминокислоты метаболизируются непосредственно в мышцах и могут улучшить удержание азота. BCAA могут оказать взрослым поддержку в тренировках по восстановлению выносливости мышц и синтезу протеина, если их использовать в сочетании с протеиновым порошком или диетой с высоким содержанием протеина.Аминокислоты с разветвленной цепью содержат уникальную разветвленную химическую структуру, и организм не может производить их из других соединений, поэтому они должны потребляться вами. Аминокислоты были исследованы на предмет их потенциального антикатаболического (уменьшение разрушения мышц) и анаболического (наращивание мышечной массы) эффектов.

åÊOptimum Nutrition предлагает только продукты высочайшего качества, поэтому вы увидите результаты с этим продуктом! Эксперты Optimum Nutrition стремятся создавать продукты, которые дают спортсменам решение их задач в отношении силы, скорости, мощности и выносливости.åÊПримите две капсулы BCAA 1000 не позднее, чем за 45 минут до тренировки или сразу после интенсивной тренировки, и вы увидите результаты. Закажите онлайн сегодня!

ПРЕИМУЩЕСТВА И РЕЗУЛЬТАТЫ

  • Содержит аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA L-лейцин, L-изолейцин и L-валин)
  • Соотношение BCAA 2: 1: 1
  • Способствует росту сухой мышечной массы
  • Удобно легко глотать
  • Содержит 400 крышек
  • 1000 MGS BCAA
  • БАД
  • Поддерживает выносливость, восстановление мышц и синтез белка
  • Помогает нарастить мышечную массу
  • улучшает удержание азота
  • Антикатаболические и анаболические эффекты
  • Сделано в США
  • Сертификат GMP
  • Гарантия высокого качества!

НАПРАВЛЕНИЯ И ДОЗИРОВКА

Принимайте 2 капсулы BCAA 1000 между приемами пищи, за 30–45 минут до тренировки и / или сразу после тренировки.

ИНГРЕДИЕНТЫ И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Размер порции: 2 капсулы

Порций в упаковке: 100

€ Сумма за обслуживание% Дневная стоимость

L-LeucineååÊåÊååÊååååÊåÊåÊå 500 мг *

L-изолейцинолахарин 250 мг *

L-ValineåÊåÊåååÊåååÊååÊåÊåÊååå 250 мг *

* Суточная доза не определена.

Прочие ингредиенты

Желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ И ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы принимаете какие-либо лекарства или находитесь под наблюдением врача по поводу заболевания. Не для использования лицами моложе 18 лет или беременными женщинами, пытающимися забеременеть или кормящими грудью. Хранить в прохладном сухом месте. Содержимое продается по весу, а не по объему. ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ.

Заявления на этом веб-сайте относительно всех пищевых добавок не были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эти добавки не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения болезней.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.