Чаи для похудения эффективные в домашних условиях: Чай для похудения в домашних условиях: правильный рецепт

Чай для похудения в домашних условиях: правильный рецепт

Друзья, салют! Существуют эликсиры, способные творить с телом чудеса. Жирок «улетает», походка становится летящей, формы приобретают соблазнительный вид. Таким многоликим волшебником для многих выступает чай для похудения в домашних условиях. Почему многоликим? Каждый может выбрать или создать «свой» состав, опираясь на вкусы, предпочтения.

Поддержка трав в борьбе с жирами

При планировании лечебного питья во имя изящных линий важно учитывать, что любые чайные напитки не способны сжигать жировые накопления. Их действия основываются на способности избавлять организм от замедленной дефекации (запоров), накопившейся жидкости, ускорять перистальтику кишечника, очищать его от шлаков и токсинов. К примеру, травяные концентраты отлично дополнят изумительную гречишную диету. Об эффективной диете на кислой гречке можно прочитать в этом материале.

Примечательно, что все дары матушки-природы обладают собственным «характером», особыми свойствами, которые важно учитывать при изготовлении запашистых эликсиров своими руками. Так:

• Стевия, корень алтея и зверобой быстро «укротят» аппетит. Ведь мы же знаем, что бесконтрольное поедание любимых вкусностей не благоприятствует изящным формам.
• Кошачья трава, мята английская, мелисса – успокоят, нормализуют эмоциональное состояние, придадут сил для прохождения чаевой «дистанции красоты».
• Дикая роза, девясил, рябина, калина красная, зеленый чай, петрушка, «морская капуста» и крапива двудомная ускорят метаболические процессы, окажут мочегонное действие.
• Молочный чертополох, корешок имбиря, одуванчик лекарственный, фенхель обыкновенный, барбарис сократят время распада накопившегося жирка. Как приготовить имбирное снадобье для уменьшения объемов талии можно узнать в статье про то как приготовить вкусный имбирный чай.
• Ревень и анис, крушина и сенна, материнка активируют чистку кишечника от лишних каловых масс, шлаков, обладают антигельминтными свойствами.
• Экстракт ананаса, куркума, чеснок ускорят дробление сальной (подкожной) клетчатки, будут способствовать быстрому пищеварению, предотвратят излишнюю потливость кожицы и появление некрасивых складок.

За стройностью – в аптеку

Ах, как приятно хорошеть, наслаждаясь ароматными эликсирами, приготовленными на «раз-два» из пакетиков, «пирамидок». Травки в упаковке удобно заваривать сразу в любимой чашечке – добавить 200 мл кипятка, прикрыть блюдцем на 2-3 минуты. Обратите внимание: при заваривании зеленого чайка температура воды не должна превышать 88 градусов, чтобы сохранились все активные вещества.

Выбрать можно составы из травушек, произрастающих как в родном и любимом крае, так и в других местностях. Их легко отыскать и в аптеках, и в магазинах здорового питания, и в супермаркетах. Отзывы изящных красавиц свидетельствуют, что в сочетании с ваннами, обогащенными эфирными маслицами (можжевеловым, грейпфрутовым) они также эффективно избавляют и от целлюлита.

Друзья, не можете определиться, на каком травянистом комплекте остановиться, какой лучше? Спешим на помощь! Отлично зарекомендовали себя:

• Запашистый фитосбор «Алтай». Состоит из александрийского листа перечной мяты. Александрийский лист действует в качестве мягкого, деликатного слабительного, а листики мяты отлаживают работу кишечника, предотвращают процессы брожения.
• Разрекламированный БАД «Турбослим». Является смесью зеленого чая и концентратов целебных даров: кассии узколистной, подножки вишни, кукурузных рыльцев. Тонкость стана и утрата второго подбородка обеспечиваются выводом из организма накопленной (лишней) жидкости.
• Гость из Вьетнама — «Кудин». Принадлежит к «горьким чаям». В его основе — гладкие листики падуба парагвайского. Бесспорным преимуществом препарата является регулировка липидного и углеводного обмена, что ускоряет прощание с въедливыми килограммами. Также дарованное природой средство выводит токсины, тяжелые металлы, шлаки.
• Ароматная фенигрековая трава (пажитник). Египетский сенный пажитник способен «заблокировать» чувство голода, справиться с дисбактериозом, нормализовать функции кишечника. Диетологи рекомендуют заваривать его молоком, добавлять тонкие ломтики лимона, измельченный имбирь. Употреблять египетское зелье лучше после нескольких часиков настаивания.
• Сушеные лепестки гибискуса (суданской розы). Настой каркадэ напитывает тело фазеоламином и амилазой – веществами, способствующими расщеплению не только подкожного, но и висцелярного (внутреннего) жира. Также душистый концентрат усиливает кровоток, налаживает метаболические процессы.

Инструкция к травяному препарату поможет использовать его с максимальной эффективностью.

Творим напитки сами

Борцы за осиную талию и плоский животик, а вы пробовали создавать очищающие (обновляющие) напитки сами? Это, во-первых, совсем необременительно. Во-вторых, у вас будет 100% уверенность и в отсутствии нежелательных, и в качестве всех используемых ингредиентов. Выбирайте и пробуйте свой самый эффективный вариант душистого зелья для притягательных форм.

Итак, рецепты для вас:

1. Травяной. Смешайте в равных частях зелень петрушки и мяты, фенхеля и корешок одуванчика. Добавьте 3 части крушины. Отмерьте столовую ложку сбора и залейте кружкой кипятка. Через четверть часа настой профильтруйте. Употребляйте по 40 мл после ночного сна не менее 60 дней.
2. Яблочный. В свежезаваренный черный чаек (любой, который нравится) добавьте слайсы свежего яблочка (предпочтительно сорт Антоновка, Семеренко). Через 5-7 минут наслаждайтесь, теряйте лишний вес, очищайте организм от холестерина.
3. Зеленый чай с имбирем и лимоном. Свежий корешок (около 3,5 см) порежьте тоненькими ломтиками. Половинку лимона обдайте кипятком, нарежьте (с кожицей!) кружочками. В фарфоровый чайничек насыпаем заварку, добавляем имбирь, лимон, заливаем горячей (!) водой, накрываем крышкой. Через треть часа разливаем по чашкам. Вкусовые качества эликсира улучшит 1 ч. ложечка меда.
4. Малиновый. Сухие листочки малины потрите между ладошками. В эмалированную кастрюльку насыпьте 1 ч. ложку листиков, залейте чашкой кипящей водички, поставьте на маленький огнь. После закипания снимите навар с конфорки, прикройте салфеткой. Дайте настояться 20 минут, добавьте перетертые ягоды малины. Снадобье улучшит пищеварение, ускорит похудение.
5. Ежевичный. К сухим листочкам ежевики (80 г) прибавьте измельченную зелень березы (10 г), двуличника (10 г). Покройте 1 часть смеси 20 частями водицы 90-100 градусов. Питье будет готово через четверть часа. Бороться с надоевшим весом следует одной кружкой до завтрака и до обеда.
6. Рябиновый. К «бусинкам» положить сухую измельченную зелень крапивы (7:3). Залить 2 кружками закипевшей водицы, настоять 4 часа. Пить 0,5 кружки трижды в день.

Замолвим слово о сборе монастырском

Милые девушки, кто из вас не слышал, что монастырский настой способен быстро вернуть легкость телу, уставшему от жирового балласта? В Сети можно встретить множество модификаций этого чудного рецепта, попавшего к нам из Свято-Елисаветинского монастыря.

Продающими компаниями состав укрепляюще-очистительного зелья описывается так:

• александрийский лист и одуванчик;
• фенхель (аптечный укроп) и мята перечная;
• цвет ромашки, бузины и липы.

Вы получите запашистый бальзам, способствующий стройности, если 2 ст. ложки смеси (с вершком) зальете 2 л горячей воды, подержите на паровой бане 10 минуток. Употреблять питье необходимо на протяжении дня.

Можно приготовить монастырское снадобье и по-другому. Смешать подсолнечник дикий, шиповник (по 2 ст. ложки каждого) и заварку черного чая (2 чайные ложечки). Залить все литром водицы, дать закипеть на сильном огне, настоять 20 минут. Прибавить зверобой и материнку. На медленном огоньке подержать один час.

Обратите внимание

Травянистое питье запрещено:

• при аллергии;
• при беременности;
• при обострении недугов ЖКТ.

Друзья, будем прощаться. Если материал оказался полезным, просьба, поделиться им с другими людьми, воспользовавшись кнопочками соцсетей. Есть вопросы и дополнения? Пишите их в комментариях! До новых постов! Будьте красивыми! С пожеланиями улыбок и чудесного настроения.

Плюс отличное видео:

Похожие статьи

Чай для похудения в домашних условиях, рецепты травяных чайных напитков

Когда человек сталкивается с проблемой лишнего веса, первым средством избавления от мешающих килограммов выступает диета. Это, конечно, очень важно, но не менее весомую роль в деле борьбы с килограммами играет питьевой режим и физические нагрузки.

Польза чая и чайных напитков для похудения

Чай действительно стимулирует организм на правильную работу и избавление от лишнего. Это касается не только килограммов, но и шлаков, токсинов, ядов, накопившихся в течение жизни. Чай для похудения в домашних условиях обычно готовят из зеленой китайской заварки или трав с включением дополнительных действующих или вкусовых ингредиентов.

Черный чай тоже используют для похудения, но он менее ценен по составу и свойствам, чем зеленый.

У зеленого листового чая есть еще несколько преимуществ перед черным:

• содержит высокую дозу катехинов, полифенолов и других антиоксидантов, способствующих омоложению организма и защите от опухолей;
• хорошо тонизирует без сильного воздействия на нервную систему;
• притупляет аппетит;
• восполняет недостаток некоторых минералов;
• расщепляет холестерин и чистит сосуды;
• избавляет организм от отеков посредством выведения лишней жидкости.

Зеленый чай способствует ускорению обменных процессов, усиливает кровообращение, передачу нервных импульсов, повышает физическую и умственную работоспособность

У травяных чаев еще более широкий спектр воздействия на организм. Лекарственные травы богаты биологически активными компонентами, фитонцидами, фитогормонами, витаминами и минералами, которые в комплексе решают не только проблемы с весом, но и со здоровьем в целом. Но сложность приготовления травяных напитков заключается в правильности их комбинации и дозировки. Сбор из растительного сырья должен готовиться с тем учетом, чтобы каждый компонент усиливал действие другого или дополнял его.

Любой чай для похудению пьют курсами с обязательными перерывами минимум на 5 дней. Для чего это нужно? Напитки для сброса лишнего веса основаны на свойстве компонентов выводить лишнюю жидкость и очищать кишечных посредством слабительного эффекта. Но вместе с отеками, шлаками и ядами из организма уходят и полезные компоненты. Особенно быстро вымывается кальций, калий и магний, а без них костная ткань теряет плотность, нарушается работа сердца и водно-солевой баланс в организме.

Есть еще одна категория специальных напитков – дренажные чаи. Обычно употребляются по утрам натощак, чтобы простимулировать работу органов пищеварения и выделения. В состав часто входят специи, лимонный сок, травы, зеленый чай. Самыми популярными компонентами выступают сенна, шиповник, имбирь, кардамон, корица, мед.

Эффективный чай для похудения

Наиболее популярным и быстрым в приготовлении напитком для похудения считается зеленый листовой чая с усиливающими компонентами. Это имбирь, корица, лимон. Для вкуса в чашку добавляют немного меда.

Имбирный чай считается еще и дренажным, так как обладает высокой стимулирующей и очищающей способностью. Он активирует процессы выработки пищеварительных ферментов и желудочного сока, ускоряет ток крови, тонизирует, обладает мочегонным и слабительным действием, помогает печени активнее справляться с токсическими веществами.

Специи в напитке – стимуляторы многих внутренних процессов

В чашку можно добавлять свежий или молотый имбирь. Если есть свежий, его достаточно 1 ч. л. на стакан воды. Если это молотый, то чуть меньше ½ ч. л. Ни заварку, ни имбирь не заливают кипятком. Для них подходит горячая вода, температура которой 90°С. Настаивают напиток 3 минуты и пьют с добавлением лимонного сока и меда по желанию.

Если речь идет не просто о сбросе нескольких лишних килограммов, а об ожирении, лучше заваривать чистый имбирь. Для этого на 1 литр кипятка берут 4 см свежего корня, очищают, измельчают на терке и закладывают в термос. Заливают содержимое вскипевшей водой и ожидают 1 час. Употребляют в течение дня за 30 минут до еды. Такой чай для похудения, кроме влияния на процессы пищеварения и сжигания жира, обладает противовоспалительным, иммуноукрепляющим и антиоксидантным действием.

Если в состав добавить чеснок, эффективность напитка возрастает в 2 раза, но вкус становится гораздо хуже.

Имбирь и чеснок противопоказаны в следующих случаях:

• при язве и гастрите;
• мочекаменной болезни;
• заболеваниях печени;
• аллергии;
• гипертонии.

В остальном напиток употребляют как для нормализации веса, так и для укрепления общего здоровья.

Полезные травы

Лекарственные травы сотни лет используют для лечения болезней. Несмотря на бурное развитие фармакологических компаний, растительные лекарства и гомеопатические средства остаются популярными и вызывают гораздо больше доверия, чем синтетические лекарства.

Травяной чай для похудения в домашних условиях – это альтернатива аптечным и магазинным напиткам, с не менее высокой эффективностью. Все используемые растения можно разделить на 4 большие группы по оказываемому действию на организм.

Первая – травы, ускоряющие обменные процессы, очищающие печень и стимулирующие работу желчного пузыря. Работают на улучшение процесса пищеварения и усвоение пищи. В группу входят кукурузные рыльца, корень одуванчика, бессмертник, барбарис и расторопша.

Вторая включает растения, обладающие слабительным и мочегонным действием, улучшающие выведение лишней жидкости и шлаков. Это листья брусники, медвежьи ушки, хвощ полевой, подорожник.

Все травы делят на группы по эффективности и сфере действия

Третья группа – растения, борющиеся с аппетитом. Это травы и плоды, содержащие в большом количестве клетчатку, а также вещества, провоцирующие чувство насыщенности. Это семена льна, спирулина, корень алтея.

Четвертая – травы со стимулирующим и жиросжигающим свойством. К ним относятся элеутерококк, имбирь, куркума, женьшень.

Дополнительно в сборы для похудения включают компоненты, которые непосредственно очищают кишечник, обладая выраженным слабительным действием. К ним относят семена тмина, фенхеля, укропа, траву мяты, плоды облепихи, кору крушины. В идеале в чае для похудения должны присутствовать травы из каждой группы, чтобы воздействовать на проблему всесторонне.

Рецепты домашних травяных чаев

Дома можно приготовить вкусный и полезный для сброса лишнего веса травяной напиток. Его преимущество будет заключаться в том, что все компоненты проверены лично, а еще лучше – собраны самостоятельно в чистых лесах и лугах, удаленных от города и автодорог. Ниже предложены рецепты простых напитков для домашнего приготовления.

Чай с мятой:

• 10 г мяты и чабреца;
• 5 г листьев лимонника;
• щепотка цедры лимона.

Компоненты залить 250 мл кипятка, поставить на водяную баню и томить 5 минут. Перелить в заварник, укутать полотенцем и настоять еще 10 минут. Выпить утром натощак или вечером через 2 часа после ужина.

Напиток для очищения кишечника:

1. В одинаковых пропорциях смешать кору крушины, траву мяты, корень одуванчика, семена фенхеля или укропа.
2. 1 ст. л сбора залить 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут.
3. Выпить утром в разгрузочный день.

Для эффективности в течение дня употребляют только гречневую кашу на воде без соли или несладкие фрукты. Процедуру очищения проводят 1 раз в неделю на протяжении месяца.

Рецепт для улучшения работы печени и очищения от шлаков и токсинов:

1. Соединить 5 частей сушеных плодов рябины, 2 части листьев крапивы и 3 части измельченных плодов шиповника.
2. Залить 500 мл горячей воды, настоять 3 часа, процедить.

Пить до еды по 150 мл 3 раза в день на протяжении недели.

Жиросжигающий и стимулирующий обмен веществ чай:

1. Соединить по 50 г пижмы, коры дуба, полыни, коры крушины, тысячелистника.
2. 1 ч. л. сбора залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут в термосе.
3. Пить утром натощак, затем съесть немного меда.

По вкусу напиток горький, но он стимулирует работу печени и желудка, устраняет повышенное газообразование, вздутие кишечника, очищает от шлаков, способствует активной выработке пищеварительного секрета желудком, убивает паразитов, снимает воспаления. Пить его нужно 2 недели.

Монастырский чай – альтернатива домашним напиткам

В специальных лавках или магазинах можно купить монастырский чай для похудения. Он обладает стимулирующим, очищающим жиросжигающим и дренажным свойствами. В состав сбора входят:

• корень одуванчика – ускоряет обмен веществ, восполняет потери калия, снимает воспаления;
• листья мяты – стимулируют процессы переваривания пищи, снимают нервное напряжение, улучшают вкус чая;
• семена фенхеля – стимулируют пищеварительную функцию, обладают слабительным эффектом;
• сенна – обеспечивает слабительный эффект, выводит шлаки и токсины из кишечника;
• ромашка – улучшает пищеварение, стимулирует работу печени;
• липа – обладает потогонным и мочегонным эффектом, выводит жидкость, снимает отеки;
• бузина черная – стимулятор, усиливает эффект от других компонентов.

Чай готовят сразу на весь день из 2 ст. л сбора и 2 стаканов кипятка. Настаивают 10 минут в чайнике или термосе, процеживают и пьют до еды 4 раза в день по половине стакана. Курс 2-3 недели.

Любой домашний чай для похудения – это не только дополнительное средство для сброса лишнего веса. Это весомый вклад в собственное здоровье, который не оказывает отрицательного воздействия на организм. При правильном подборе компонентов, систематическом приеме и грамотной дозировке можно решить много проблем с помощью целебных трав, чайных листьев и дополнительных ингредиентов.

Домашний чай для похудения

Чай — это действительно уникальный напиток. Невозможно представить себе человека, который не любит и не пьет чай. Чай бодрит организм, увеличивает активность мозга, улучшает память и даже помогает похудеть.

Для того чтобы гарантированно сбросить пару лишних килограммов, можно использовать вкусные и полезные чаи специального сбора. Они предназначены для улучшения обмена веществ, следствием которого станет расщепление жира, содержащегося в организме. А приготовить такой чай очень просто даже в домашних условиях.

Выбираем травы для своего чая для похудения

Чтобы выбрать оптимальный вариант чая для похудения, нужно правильно подобрать его компоненты. Для этого следует разделить его составляющие элементы на несколько групп. Для приготовления чая берем по одному компоненту из каждой группы. Столовую ложку готовой смеси заливаем 200 мл кипятка, настаиваем в течение 15 минут и пьем.

К первой группе относятся травы, помогающие бороться с аппетитом. Эти растения, попадая в желудок человека, набухают, тем самым вызывая ложную насыщенность. В эту группу можно отнести: спирулин, отруби, корень алтея, семена льна, дягиль лекарственный.

Ко второй группе относятся травы, выводящие лишнюю жидкость из организма. При ожирении жидкость и шлаки — постоянные спутники. В эффективной борьбе с ними помогут брусника, лопух, подорожник, медвежьи ушки, полевой хвощ. Эти растения также очищают организм от токсинов и шлаков.

Третья группа

— это травы, которые нормализуют деятельность печени и желчного пузыря. Растения этой группы помогают быстрому усвоению пищи и ускоряют обменные процессы. Сюда можно отнести такие травы: бессмертник, одуванчик, кукурузные рыльца, барбарис, володушка и расторопша.

Следующая группа — это анис, кора крушины и солодки, облепиха, тмин, укроп, ревень, мята. Употребление этих трав очищает кишечник и нормализует его работу. Стоит упомянуть, что эти травы имеют слабительное свойство, но на организм они действуют мягко.

К пятой группе относятся травы способствующие тонизированию и непосредственно похудению. Помогают и в стимуляции обмена веществ. Это — розмарин, имбирь, куркума, лимонник, элеутерококк, женьшень. Так как эти травы известны своими энергетическими свойствами, то стоит понимать, что они также и усиливают аппетит.

Как правильно заваривать

Чайник перед приготовлением напитка следует обдать кипятком. Только потом туда насыпается сухая смесь и заливается горячей водой. Важно правильно заварить чай, чтобы сохранить полезные свойства трав. Как известно, кипяток уничтожает их, поэтому остужайте воду градусов до 70.

Настаивать чай следует около 2-х часов. А для его приготовления лучше использовать отфильтрованную воду.

Можно заваривать сразу большое количество. Однако хранить следует не дольше 2-х дней, иначе все полезные свойства потеряются.

Рецепты домашних чаев для похудения

И так, приступаем к изучению рецептов, по которым можно самостоятельно приготовить замечательные и очень эффективные чаи для избавления от лишнего веса.

Чай с черемухой и брусникой

Возьмите десять-двенадцать граммов сушеных ягод черемухи и брусники. Залейте все кипятком (достаточно четырехсот миллилитров), и, доведя до кипения, варите около пяти минут. Отвар должен настояться после приготовления пятнадцать минут. Теперь процедите напиток и употребляйте его натощак.

Чай с лимоном, мелиссой и душицей

Вам пригодится пять граммов цедры лимона и по десять граммов душицы и мелиссы. Сбор заварите тремястами миллилитрами кипящей воды. Доведя до кипения, варите напиток на слабом огне около трех минут. Сняв чай с плиты, дайте ему пятнадцать минут, чтобы настояться, после чего процедите. Лучше всего принимать такой чай для похудения с утра.

Чай в домашних условиях из мяты и чабреца

Для его приготовления необходимо 10 гр мяты и молодых побегов чабреца и один стакан воды. Перед приготовлением мяту и чабрец нужно тщательно промыть и потом хорошо высушить в тени. После травы нужно измельчить и залить одним стаканом кипятка, после варить отвар 5-7 минут на медленном огне. После этого посуду снять с огня и хорошо укутать полотенцем на 10 минут, чтобы чай настоялся. Далее чай необходимо процедить и пить.

Чай с листьями ежевики

Берем 80 гр. листьев ежевики, 10 гр. листьев березы и 10 гр. листьев мать-и-мачехи, смешиваем и заливаем кипятком в пропорции 1:20, на 15 минут.

После охлаждения отвар процеживаем и пьем по одному стакану перед завтраком и обедом.

Чай из айвы и боярышника

Айву (15 г) измельчают, плоды боярышника (12 г) моют, все складывают в эмалированную посуду, заливают 600 мл кипящей воды и варят на слабом огне 3-5 минут. Затем чай снимают с плиты, укутывают, дают постоять 12-15 минут, процеживают и пьют натощак.

Чай каркаде для похудения

Лепестки гибискуса включают в свой состав 13 аминокислот, полезные микроэлементы (железо, фосфор, кальций), витамины (В1, В2, С), а также фруктовые кислоты, биофлавоноиды, кверцетин и рутин. Гибискус оказывает антибактериальное и общеукрепляющее воздействие (напиток эффективно повышает иммунитет). Чай из лепестков гибискуса оказывает мочегонное, спазмолитическое и жаропонижающее воздействие. Чай очищает организм от шлаков.

Лепестки не любят кипяток, поэтому их следует заваривать водой 80 градусов и настаивать минут 10-15.

Напиток имеет кислый вкус, но, ели вы хотите снизить вес, то не добавляйте в него сахара. Через несколько дней вы привыкнете и будите наслаждаться вкусом напитка.

Совместив употребление лучшего чая для похудения каркаде с правильной диетой и спортом, вы заметно ускорите свое преображение.

Чай со зверобоем

Чтобы приготовить этот чай нужно взять по 15 г коры крушины, травы морской, листьев ежевики и листьев малины, по 10 г плодов шиповника и вереска, 7 г листьев мальвы, 7 г листьев крапивы, 3 г листьев зверобоя и 2 г тысячелистника.

Все взятые компоненты измельчить и перемешать. Взять 5 г измельченной смеси и залить стаканом кипятка. В течение минуты дать настояться. Потом процедить и выпить маленькими глотками в теплом виде.

Чтобы получить необходимый результат, нужно начинать прием чая с 200 г в день, затем постепенно увеличить прием чая до 600 г в день. Через 45 дней, после начала приема этого чая, нужно пить уже по 200 г 3 раза в день.

Чай для похудения лучше всего пить после еды. Через несколько дней нужно постепенно уменьшить прием чая до 200 г в день.

После окончания лечения этот чай можно также продолжать пить по 200 г в день, чтобы держать свой вес в норме.

Рецепт чая для похудения на основе крушины

(компоненты можно купить в аптеке)

кора крушины (3 доли) корень одуванчика (1 доля) плоды петрушки (1 доля)

плоды фенхеля (1 доля) листья мяты перечной (1 доля)

Заливается стаканом кипятка на 15 минут. Отвар из этой смеси процеживается и употребляется по 2 столовых ложки натощак (утром), в течение 2 месяцев.

Чай из душицы и мелиссы

Чай этот очень прост в приготовлении, как собственно, и предыдущие напитки. Для него необходимо использовать побеги душицы или ее листья (10 г), листья мелиссы (10 г), цедру лимона (5 г), а также чистую питьевую воду (1,5 стакана). Все ингредиенты для чая измельчаются (мелисса и душица также высушиваются), смешиваются, заливаются кипятком и провариваются на медленной огне до 3 минут. Затем можно снять чай с огня и настаивать минут 10 в тепле (или укутать), после чего процедить и пить.

Как видите, рецептов эффективных чаев для похудения существует немало, и среди этого разнообразия можно без труда выбрать наиболее подходящие для вас. Готовьте чаи и пейте их регулярно — это гарантированно поможет сбросить несколько лишних килограммов.

Противопоказания к употреблению чая для похудения

При чрезмерном увлечении чаем для похудения можно добиться совершенно не тех результатов, на которые рассчитываешь, вместо потери лишних килограммов можно получить обезвоживание организма, вымывание калия, необходимого для полноценной сердечной и мышечной деятельности. Долговременный прием чая для похудения может вызвать обострение болезни у людей с больными почками. Поэтому лучше выбирать чай с мягким мочегонным действием.

Чай со слабительным действием противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

В любом случае чай для похудения не предназначен для систематического употребления, его можно пить не более 3-х недель подряд, и желательно ограничивать себя 1-2 чашками в сутки. Ну и конечно, необходимо ознакомиться с компонентами чая, перечисленными на этикетке, возможно в него входят компоненты, на которые у вас может быть индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция.

Чай для похудения в домашних условиях – рецепты и разноречивые отзывы

Для снижения веса и приобретения стройных форм есть разнообразные способы: усиленные физические нагрузки, применение специальных диет, использование косметологических приемов и процедур. Перечень достаточно большой, и не последнее место в нем занимают чаи для похудения.

Напитки для похудения продаются в аптеках, но можно приготовить их и самостоятельно дома. Насколько эффективен такой способ избавления от лишнего веса? Какой принцип действия чая и как долго придется ждать результатов его приема? Давайте отвечать на все вопросы по порядку.

Реклама большинства готовых чаев для похудения обещает быстрое сжигание жира и избавление от жировой прослойки. Так ли это? Не совсем.

Ни один чай реально не в состоянии избавить вас от целлюлита и лишних жировых клеток. Механизм действия чая для похудения основан на выведении из организма лишней жидкости и шлаков. В результате человек на самом деле худеет, но не совсем так, как это обещает реклама.

Еще одно рекламное преувеличение – чай снижает аппетит. Ваш аппетит останется с вами, и если вы рассчитываете похудеть, никоим образом не пересмотрев свой рацион – вряд ли достигнете сколько-нибудь ощутимых результатов.

Не стоит «покупаться» на рекламу чая, обещающую все и сразу: и от целлюлита избавить, и лишний жир сжечь, а еще и все возможные болезни вылечить. Такого просто не бывает. Стоит также внимательно перечитать перечень ингредиентов на упаковке. В состав многих готовых чаев для похудения входят ароматизаторы, красители и искусственные добавки. Вот они уж точно на пользу организму не пойдут.

Так стоит ли тратить деньги и время на готовые чаи для похудения, эффективность которых крайне сомнительна? Ведь вполне можно приготовить самостоятельно эффективный и полезный напиток в домашних условиях.

Для снижения веса используют несколько видов чаев:

• зеленый;
• имбирный;
• чай, состоящий из различных комбинаций трав.

Зеленый чай – помощник в деле похудения

Привычный и любимый зеленый чай может не только утолять жажду, но и помогать в деле избавления от лишних килограммов. При выборе чая не стоит экономить и покупать самый недорогой пакет. Высокосортный зеленый чай гораздо более эффективен по сравнению со своими более дешевыми аналогами.

Ежедневное количество приемов чая начинается с цифры 6 – это минимум.

Зеленый чай не только поможет вывести шлаки и токсины из организма, но и очистит сосуды от избытка холестерина. Он станет также поставщиком в ваш организм витаминов P, PP, K, и минеральных веществ. Общее оздоровление организма – приятный бонус такого способа похудения.

Не стоит рассчитывать, что через неделю после начала приема чая вы стремительно начнете терять вес. Процесс это достаточно длительный и требует не только регулярности употребления напитка, но и корректировки своего рациона.

По отзывам людей, испробовавших данный метод похудения, результаты станут видны спустя несколько месяцев. Но зато и эффект будет продолжительным.

Чай для похудения из имбиря

Имбирный чай давно завоевал свою популярность среди людей, стремящихся к стройности. Польза чая обусловлена поистине волшебными свойствами имбиря. В его составе около 50 витаминов и минеральных веществ!

В процессе чаепития ускоряются обменные процессы и усиливается кровообращение. Имбирь обладает сильным тонизирующим действием, поэтому напиток на его основе бодрит, наполняет энергией и улучшает настроение.

В приготовлении напитка нет никаких особых сложностей и секретов, но рецептов существует много. Можно попробовать все и найти наиболее подходящий именно вам.

1. 30 гр. имбиря (корня) измельчите на мелкой терке, залейте стаканом крутого кипятка. Настаивать напиток желательно в термосе 20-30 мин. и употреблять перед завтраком, обедом и ужином. Чай стимулирует выработку желудочного сока и поможет быстрому перевариванию пищи.
2. Такое же количество имбиря измельчить, залить холодной водой (300 мл), довести до кипения и подержать на маленьком огне минут 15. В процеженную и охлажденную жидкость выдавить немного лимонного сока и положить половинку чайной ложечки меда. Такой вариант имбирного чая также пьется перед каждым приемом пищи.

Все, кто пробовал худеть с помощью имбирного чая, говорят о том, что это не просто эффективный помощник в борьбе с лишними килограммами, но и замечательное общеукрепляющее средство. ащение. Имбирь обладает сильным тонизирующим действием, поэтому напиток на его основе бодрит, наполняет энергией и улучшает настроение.

Для кого-то результат приема становится виден уже спустя несколько дней приема, для кого-то – через месяц. Назвать конкретные сроки невозможно – это дело сугубо индивидуальное.

Травяные сборы для похудения

Природа предоставляет нам самые широкие возможности для приготовления в домашних условиях замечательных напитков, которые помогут в борьбе с лишним весом не только эффективно, но и безопасно.

Основные правила заваривания травяного чая просты и понятны. Вода для заваривания должна быть свежей. Кипятить ее долго не нужно – как только вода закипела, сразу же заливайте необходимое количество травы кипятком и оставляйте настаиваться. Лучше всего для заваривания воспользоваться термосом.

Ну а теперь – несколько наиболее эффективных рецептов.

1. Для приготовления травяного сбора понадобится 3 части коры крушины и по 1 части мяты перечной, фенхеля и корня одуванчика. На 200 мл кипятка достаточно одной столовой ложки сбора. Пейте такой чай утром натощак (2 столовые ложки) в течение 2 месяцев.
2. Ежевичный сбор состоит из 8 частей листьев ежевики и по 1 части листьев березы и мать-и-мачехи. Такой сбор необходимо пить два раза в день по 200 мл – перед завтраком и обедом. Курс – две недели.
3. Мята и чабрец, взятые в равных пропорциях – основа еще одного вида травяного сбора для похудения. Его можно употреблять один раз в день либо утром натощак, либо вечером перед сном.

Похудеть и оздоровить свой организм, используя силу природы – не только возможно, но и достаточно просто. Выбирайте, какой из рецептов вам больше по вкусу – и удачи вам в новом начинании!

Травяные чаи для похудения: рецепты в домашних условиях

Мода на стройную фигуру давно уже заполонила все цивилизованные страны. Иметь хорошее подтянутое тело хотят все женщины абсолютно. В стремлении похудеть люди пробуют разные способы, в том числе травяные чаи, надеясь, что они помогу сжечь жир и избавиться от жировой прослойки. Это связано со стереотипом, что все средства для похудения действуют именно так. Однако травяной чай для похудения не избавит от жировых клеток и целлюлита, он лишь поможет организму вывести шлаки и лишнюю жидкость.

Еще один миф о травяном чае гласит, что этот напиток снижает аппетит. Позволю себе огорчить тех, кто любит поесть и одновременно хочет похудеть, потому что это не так. Аппетит останется с Вами, однако полезное действие чая тоже никто не сможет отрицать. Так что выбирать каждому — пить или не пить.

Скажем лишь, что ко всякому средству для похудения следует относиться осторожно, а к травам и травяным чаям особенно. Ведь даже один листочек земляники действует на организм, не говоря уже о сборе лекарственных трав. Чай для похудения, как правило, обладает мочегонным эффектом. И если чересчур увлечься им, то может произойти обезвоживание организма и нарушение баланса полезных веществ. В результате произойдет привыкание, когда организм откажется самостоятельно справляться со своей функцией выделения вредных веществ, и ему все время будет требоваться посторонняя помощь. Делаем вывод: меру в использовании любого чая для похудения соблюдать необходимо.

Сегодня мы расскажем Вам о некоторых опасностях и предостережениях по употреблению травяного чая для похудения, а также приведем наиболее эффективные рецепты в домашних условиях. Худейте с пользой для здоровья!

Содержание статьи:

Итак, теперь понятно, что не стоит покупаться на рекламу чая, которая обещает решить все проблемы с лишним весом, да еще вылечить все болезни. Это просто невозможно. Лучше посмотрите на упаковку с целью определения, нет ли в травяном чае для похудения ароматизаторов, стабилизаторов и красителей, которые пользы точно не принесут. Кроме этого, покупать травы для чая лучше в аптеке или собирать их самим. Нет никакой гарантии, что купленная на рынке трава не росла около оживленного шоссе, где набрала в себя множество солей тяжелых металлов.

Вред чая для похудения

Основная опасность травяного чая для похудения — длительный прием слабительных и мочегонных средств может привести к неприятным последствиям. Из-за постоянной потери жидкости наступает обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Вместе со «шлаками» и «токсинами», избавление от которых обещает красочная этикетка, вы теряете важные и необходимые для функционирования организма вещества.

Так, злоупотребление мочегонными средствами может привести к снижению в крови уровня калия. Его недостаток грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезными нарушениями функции почек. При этом, естественно, происходит быстрая потеря веса от чая, вселяющая в худеющих дам оптимизм. На самом деле она кратковременна и свидетельствует лишь о потере жидкости, в которой так нуждается любой живой организм.

Еще одна опасность, которую несет в себе любой травяной чай для похудения, — возникновение зависимости, как психологической, так и физической. Многие женщины, долгое время принимавшие очищающие травяные чаи, уже не могут от них отказаться, так как организм уже отучился выводить продукты жизнедеятельности самостоятельно. Другие свято верят, что только чай помогает им держать форму и без него они неминуемо располнеют.

Несколько слов об аптечных предложениях

Все вышеперечисленные недостатки и воздействия травяного чая для похудения на организм не означают, что о чаях для похудения следует забыть раз и навсегда. Просто нужно внимательно соблюдать условия их приема и, самое главное, отличать качественный чай от подделок.

Дамы, имеющие лишний вес, часто страдают от запоров и задержки жидкости, поэтому чай с мягким слабительным и мочегонным действием поможет им «сдвинуться с мертвой точки». Правило одно: соблюдайте меру и рассчитывайте собственные силы. В любом случае, очищающий травяной чай может быть лишь частью программы коррекции веса, а вовсе не ее основой.

Выбирая чай в аптеке, не стоит ориентироваться на цену — хороший продукт не обязательно дорого стоит. Кстати, ни в коем случае не покупайте травяные чаи на улицах или с рук — за последствия приема таких средств никто не отвечает.

Итак, в самом начале выбора травяного чая для похудения внимательно рассмотрите упаковку. На ней должны стоять все необходимые сведения на русском языке: название и адрес фирмы-производителя, указание на гигиенический сертификат, срок годности, полный список ингредиентов, правила приема, фармакологическое действие, противопоказания.

Какие признаки свидетельствуют о том, что чай не отличается высоким качеством? Если производители обещают не только очищение организма, но и «сжигание жира», попутно предлагая избавление от десятка хронических заболеваний и недугов, то от его приема вы, скорее всего, получите лишь неприятности. То же самое относится и к чаю, который «подходит всем». Обнаружив в списке ингредиентов различные ароматизаторы, стабилизаторы и другие химические вещества, задумайтесь: как такой чай сможет «очистить» вас от шлаков и токсинов, как поможет избавиться от вредных веществ в организме? Кроме этого, вас должны настораживать необычные условия приема: например, чай предписано пить постоянно в течение нескольких месяцев по нескольку раз в день или использовать чуть ли не половину пачки на прием. Так что, к травяному чаю для похудения нужно относиться очень требовательно и с большой осторожностью. Дабы не навредить организму.

Эффективное похудение с имбирем

Имбирный чай — это самый популярный напиток для похудения. Дело в том, что имбирь содержит очень важные компоненты, влияющие на обмен веществ и усиление кровообращения. Этот чай способствует улучшению процесса пищеварения. Вместе с эффектом похудения происходит насыщение организма витаминами и минеральными веществами, которых в имбире около 50. Благодаря разогревающим свойствам имбиря, которые очень ценятся в аюрведической науке, человек получает тонизирующий эффект – сил становится больше, энергия бьет ключом. Кроме всего прочего, этот чай способствует выведению плохого холестерина, а это уже шаг к здоровью.

Зеленый чай для снижения веса

Зеленый чай также можно пить для похудения. Он очень благотворно влияет на обмен веществ, помогает выведению шлаков, некоторых солей тяжелых металлов, обогащает организм редкими витаминами – РР, Р, К, а также минеральными веществами. Катехины, содержащиеся в зеленом чае, помогают быстро сбросить вес и вывести лишний холестерин из сосудов. Однако количество чая должно быть не меньше 6 чашек, и чай лучше покупать высокосортный.

Рецепт чая с молоком

Следующий напиток для похудения – травяной чай с молоком. Его действие также связано с обменом веществ и полезными свойствами чая и молока. Действие чая лучше не использовать долго, его пить лучше 1-2 дня, не дольше. Однако это не тот чай, к которому все привыкли, у него есть особый рецепт: взять обезжиренное молоко и подогреть его до появления пузырьков (кипятить не нужно). Затем в молоко засыпать две столовые ложки зеленого чая и настоять его в течение 5 или 10 минут. Чем дольше стоит чай, тем крепче он будет. Поэтому к своему напитку каждый придет опытным путем. Полученный чай переливаем в термос, чтобы пить его небольшими чашками в теплом виде. Температура напитка для большего эффекта может быть от 50 до 60 градусов.

Травяные чаи для похудения в домашних условиях

Отдельное место в ряде чаев для похудения занимают травяные чаи. Сборы могут быть самыми разными, а рецепт приготовления практически один и тот же: несколько ложек травы залить в чайнике крутым кипятком и настоять в течение 3 или 8 минут, в зависимости от желаемой крепости напитка. Кипятить траву не рекомендуют, чтобы не потерять ценные эфирные масла. Целебный настой можно приготовить также следующим способом: несколько ложек травы залить горячей водой в термосе и настоять в течение 2 часов. Отдельное внимание надо уделить воде. Для получения напитка высокого качества лучше взять дистиллированную воду или родниковую, чтобы соли воды не вступили в реакцию с компонентами трав – тогда получится чистый результат. И еще одно условие – воду нельзя слишком долго кипятить, ее вообще нужно довести до белого ключа и сразу заливать ей траву.

Выгода травяного чая для похудения в том, что он может находиться в термосе 2 дня, и не потеряет своих свойств. Его даже можно охладить и хранить в холодильнике целых 3 дня. Особенно это приятно в летнюю жару. А если хочется теплого чая, его можно подогреть на медленном огне, используя нейтральную посуду.

Самые эффективные домашние рецепты

Сейчас мы предлагаем Вам сам эффективные для похудения домашние рецепты травяного чая. Выбирайте, что больше нравится и худейте с удовольствием.

• Травяной сбор для похудения. Возьмем кору крушины, корень одуванчика, добавим семя петрушки фенхеля, а также лист мяты перечной. Пропорция следующая – крушины 3 части, остальных трав по 1 части. Заливаем 1 ст.л. сбора кипятком (200 мл), держим в чайнике 15 минут. Охладив, процеживаем. Принимать по 2 ст.л. утром, перед едой. Пить в течение 2 месяцев.
• Рябиновый чай для похудения. К сухим ягодам рябины нужно добавить листья крапивы или листья шиповника(7:3), залить кипятком (2 стакана), настоять 10 минут. Затем накрыть и оставить на 4 часа. После этого пить по половине стакана (между едой, 3р в день).
• Рецепт ежевичного чая в домашних условиях. К сухим листьям ежевики добавить сухие листья березы и мать-и-мачехи (80г, 10г и 10г). Берем 1 часть смеси травы, завариваем кипятком (на 1 часть травы – 20 частей воды), настаиваем 15 минут. После остывания пить по 1 стакану перед утренним и обеденным приемами пищи.
• Эффективный травяной чай для снижения веса. Берем траву: стальник колючий, горечавка синяя, смесь надземной части и цветов зверобоя, тысячелистник, подорожник и шишки хмеля (все по 50г). На 2 ст.л. смеси этих трав выливаем 0,5 литра кипятка и сразу добавляем нарезанную половину лимона. После настаивания пить не более 75г в день в несколько приемов.
• Домашний рецепт для похудения с крапивой. К сухим листьям крапивы добавляем кору крушины, сухие листья мяты и корень аира (в соотношении 3:3:2:1), берем 1 ст.л. смеси травы и завариваем кипятком (1 стакан). Настаиваем 4 часа, процеживаем и пьем по 0,5 стакана за 20-30 минут до еды трижды в день.

Противопоказания

На упаковке каждого травяного чая или сбора для похудения указаны индивидуальные противопоказания к применению, однако если траву собирать самим и заваривать с целью похудения, то нужно учесть некоторые нюансы. Травяной чай для похудения лучше не пить тем, у кого на данный момент обострились заболевания ЖКТ.

Если есть подозрения на мочекаменную болезнь, также не стоит рисковать – камни могут стронуться с места и причинить боль. Как правило, во время беременности и кормления грудью любые процедуры должны проходить под наблюдением врача. Кроме этого, ослабленный после болезни или по другим причинам организм также не стоит подвергать таким процедурам. Как видим, противопоказаний для употребления травяного чая немного, и все это можно скорректировать.

Более серьезные последствия может вызвать аллергическая реакция на травяной чай для похудения и потеря калия, поэтому здесь нужно разобраться. Прежде чем попробовать сбор травы, лучше пропить каждый компонент в отдельности, чтобы понять, что эта трава организмом принимается. Тогда не надо будет гадать, от чего возникла негативная реакция и попытаться заменить одну траву на другую с подобным спектром действия.

Что касается потери калия, то это уже более серьезная проблема, т.к. нехватка этого минерального вещества ведет к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Поэтому если во время приема травяного чая ощущается упадок сил, быстро наступает усталость и болят мышцы – это говорит о том, что этот чай выводит калий из организма. Еще один признак нехватки калия — боли в животе и расстройство кишечника. Могут также появиться отеки. Если это случилось, нужно сразу восполнить нехватку калия и попробовать другой травяной сбор для похудения. Возможно, он по-другому подействует на проблему лишнего веса.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: травяные чаи для похудения

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Травяные чаи для похудения в домашних условиях, рецепты

Существует много способов для того, чтобы похудеть. Помимо физических нагрузок, диетического питания и использования биологически активных добавок также применяются травяные чаи для похудения. Хоть они и являются достаточно эффективным средством, фитосборы все же стоит применять в комплексе с другими методами для получения более качественного результата.

Популярные травы для приготовления чая для похудения

 

Не все знают, что чай чаю рознь и использовать их стоит осторожно. Некоторые травы даже обладают противопоказаниями к применению. Но об этом позже. А сейчас разберемся, почему чаи из трав всегда остаются относительно популярными среди тех, кто желает сбросить лишний вес и улучшить общее самочувствие.

 

Как действуют травяные чаи для похудения

Прежде всего, стоит понимать, что чай для похудения травяной – это не гарантия быстрого сброса веса без усилий. Наряду с их употреблением не нужно пренебрегать и другими, «правильными» способами похудения – спорт, рациональное питание, массажи и пр. Обязательно учитываются особенности организма, наличие хронических заболеваний. Сбор трав – это не такой уж и безобидный способ похудения.

При неконтролируемом приеме отваров и настоев, изготовленных на основе лекарственных растений, можно навредить своему организму. Поэтому при малейших сомнениях или незнании относительно правильного применения подобных чаев лучше проконсультироваться с терапевтом. Точно также стоит поступать, если есть необходимость использовать детские травяные чаи, особенно для самых маленьких. Врач и сборы определенные подскажет, и учтет все индивидуальные особенности организма.

Нередко можно услышать о том, что травяные чаи для избавления от лишних килограммов обладают так называемым «жиросжигающим» эффектом. На самом деле никакой жир они не сжигают. Они способны вывести избыточную жидкость из организма, очистить от токсинов и шлаков, поддержать организм в период похудения.

Чай с имбирем и медом для похудения

 

Если использовать травяной чай для похудения в домашних условиях и строго по назначению, можно добиться таких результатов:

1. С помощью некоторых растений (корень алтея, спирулина, стевия, зверобой) можно уменьшить аппетит. Это особо важно для тех, кто просто не мыслит своей жизни без вкусностей и не может без труда отказаться от любимых продуктов.

2. Для нормализации эмоционального состояния, нередко претерпевающего негативные изменения в период соблюдения жестких диет, в состав некоторых чаев входят травы с успокаивающим эффектом. Например, это может быть мелисса, мята перечная, корень валерианы. Рекомендуем обратить внимание на пурпурный чай для похудения.

3. Подавляющее большинство чаев для похудения богато витаминами, минералами, антиоксидантами. Растения, восполняющие их дефицит в организме, нередко входят и в детский травяной чай. Так как в процессе диеты организмом теряется много ценных компонентов, необходимых для его полноценного функционирования, у человека усиливается аппетит. Таким образом подается «сигнал» о нехватке каких-то групп витаминов или минералов. Чтобы справиться с голодом и не «сорваться», стоит заменить нежелательные для фигуры продукты растениями-«витаминизаторами». Это облепиха, чай мате, зеленый чай, ламинария, калина, сушеные ягоды, плоды шиповника и т.д.

4. Особые травы и плоды растений, входящие в состав таких чаев, обладают детоксикационным эффектом. Например, одуванчик лекарственный, имбирь, барбарис, расторопша очищают организм, благоприятно воздействуют на печень, желчный пузырь и желчевыводящие пути. Так как это улучшает желчегонную функцию, процесс распада жира значительно ускоряется и организм перестает откладывать подкожный жир «про запас». Приготовить вкусный напиток вы сможете также, почитав этот рецепт.

5. Ревень, сенна, крушина, анис и другие растения активируют очистку кишечника от шлаков и лишних каловых масс.

6. Действие некоторых растений направлено в основном на ускорение процесса расщепления подкожной жировой клетчатки. К их числу относят экстракт ананаса, имбирь, чеснок, ламинария, листья чая мате парагвайского, куркума и др.

7. С помощью чая, в состав которого может входить шиповник, петрушка, девясил, липа или брусничный лист, можно эффективно избавиться от лишних объемов тела за счет мочегонного эффекта этих компонентов. Проходят отеки, так как выводится лишняя жидкость из тканей организма.

Свежий имбирь

 

Рецепты травяных чаев, способствующих похудению

Выше мы уже рассматривали наиболее популярные ингредиенты в чаях для похудения. Теперь мы рассмотрим, какие можно приготовить травяные чаи для похудения в домашних условиях.

1. Настой трав для похудения. Следует взять по 50 г каждой травы: смесь цветов и корня зверобоя, подорожник, горечавка синяя, шишки хмеля, стальник колючий, тысячелистник. Две столовые ложки заливаются пол литром кипятка. Сразу в этот отвар отправить нарезанную на ломтики половину лимона. Употреблять слегка теплым, не более 75 грамм в сутки.

2. Витаминный общеукрепляющий чай, полезный при похудении. Берем половину чайной ложки мяты перечной, по 1 столовой ложке измельченного корня одуванчика и плодов шиповника. Залить 0,5 л кипятка, настоять в течение 2-3 часов, затем процедить. Пить по 150 мл дважды в сутки.

3. Рябиновый чай для похудения. В соотношении 7:3 берем сухие рябиновые ягоды и шиповник или листья крапивы. Заливаем 400 мл кипятка, настаиваем 10 минут. После этого накрываем и продолжаем настаивать 4 часа. Пить между приемами пищи трижды в день по 100 мл.

4. Очищающий чай. Нужно взять по 1 ст. л. чабреца и сухих листьев смородины, залить 0,5 л кипятка. После настаивания чай пьют дважды в день по полному стакану.

 

Также не стоит забывать о таких более привычных вариантах, как имбирный или зеленый чай. Они уже успели доказать свою эффективность, при этом легко и приятно пьются.

Чай с мятой и медом – популярный рецепт для снижения веса

 

В каких случаях травяные чаи для похудения противопоказаны

Чаи для похудения из трав нежелательно применять в таких случаях:

• период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• мочекаменная болезнь;
• индивидуальная непереносимость некоторых компонентов чая;
• в периоде беременности и лактации некоторые травы употреблять не стоит (с этим вопросом стоит обратиться к своему акушеру-гинекологу).

Перед тем, как применять чаи для похудения и травяные чаи для детей, следует внимательно изучать состав продукции и инструкцию, а при возможности лучше все же проконсультироваться с доктором.

Сохраните информацию и добавьте сайт в закладки — нажмите CTRL+D

Как приготовить вкусный чай для похудения в домашних условиях

Тернист и сложен путь человека, в один прекрасный день решившего избавиться от нескольких лишних кило. Дело в том, что помимо регулярных занятий спортом и повышенной активности важно следить за питанием, ведь, как известно, лишь 20% результата достигается в тренажёрном зале, а остальные 80% – на кухне. Помогают в этом нелёгком деле обычные и травяные чаи, которые уменьшают аппетит, ускоряют обмен веществ, убирают отеки и успокаивают нервы.

Выбираем основу чая для снижения веса

Как правило, при выборе чая для похудения важнейшую роль играет его основа. Выбрать можно из трёх вариантов:

Чёрный чай. Напиток на его основе содержит витамины групп A, B, C, P и K, а также аминокислоты, теин и пектин, за счёт чего повышается иммунитет, быстрее обновляются клетки организма и усиливается мозговая активность.
Зелёный чай. Подобные напитки обогащены катехинами, полифенолами и антиоксидантами, поэтому способствуют очистке организма от холестерина, притупляют аппетит, выводят лишнюю жидкость.
Травяной чай. Напитки на основе травяных сборов имеют более широкий спектр действия на организм человека, из-за чего считаются лучшими помощниками в борьбе за стройную фигуру. Наибольшей популярностью пользуются варианты на основе иван-чая, т. к. он содержит фитонциды и дубильные вещества, которые благоприятно воздействуют на работу ЖКТ и ускоряют процесс расщепления жира, что немаловажно во время похудения. Иван-чай для мужчин и женщин, занимающихся спортом, представляет особенную ценность, ведь он повышает иммунитет и выносливость организма, ускоряет выведение токсинов.

Выбираем добавки для похудения

Чтобы приготовить вкусный чай для похудения в домашних условиях, нужно не только успешно выбрать основу, но и дополнить напиток травами и ягодами. При этом не спешите «перегружать» чай дополнительными ингредиентами – не все компоненты успешно сочетаются между собой, а некоторые сочетания и вовсе имеют противопоказания.

Также стоит учитывать свойства разных компонентов, чтобы избежать ненужных и неожиданных эффектов. Например, не стоит утром добавлять успокаивающие травы, иначе вместо продуктивной работы вас будет ждать беспрерывная зевота. И наоборот, вечером лучше не прибегать к бодрящим компонентам, ведь они помешают заснуть.

Можно выделить четыре группы добавок:

Травы, которые ускоряют обменные процессы. Такие добавки способствуют более активному перевариванию пищи, стимулируют работу желчного пузыря и очищают печень. К ним относятся кукурузные рыльца, корень одуванчика, барбарис, бессмертник, расторопша, имбирь, куркума, цветки липы. Последние встречаются в нежном «Летнем» сборе «Родного» чая.
Травы, которые оказывают слабительный и мочегонный эффект. Многие из этих компонентов вдобавок выводят токсины. К ним относятся листья брусники, подорожник, сенна.
Растения, которые борются с аппетитом. Сюда входят ингредиенты, содержащие большое количество клетчатки: спирулина, семена льна, стевия, зверобой.
Травы с успокаивающими свойствами. Подобные добавки помогают организму расслабиться и отдохнуть, что особенно важно при усердных тренировках. Главными представителями этой группы выступают мелисса, мята и чабрец. Последние вошли в состав таких ароматных купажей «Родного», как «Освежающий» и «Душистый».
Несмотря на душистый аромат, травяные напитки зачастую горчат, потому к ним можно добавлять натуральные подсластители, к числу которых относятся стевия, солодка и мёд. Последний входит в состав «Медового» чая, за счёт чего сбор не только отличается приятным вкусом, но и помогает ослабить тягу к сладкому.

Также многие отказываются от травяных чаёв из-за специфического запаха, которым отличаются лекарственные сборы. Если вы относитесь к таким людям, обратите внимание на фруктово-травяные линейки «Родного», которые при всей своей пользе отличаются насыщенным приятным вкусом и тонким ароматом, далёким аптечных сборов. 

Как заваривать чай для похудения

Тем, кто следит за фигурой и хочет сбросить несколько лишних килограммов, подойдут следующие варианты заваривания чая.

Классический. Для этого 2-3 чайные ложки обычного или иван-чая заливаем 0,5 л горячей воды и оставляем напиток настаиваться на 10-15 минут. Утром в смесь можно добавить тёртый имбирь или корицу, чтобы запустить обменные процессы, а вечером – мяту или чабрец, чтобы успокоить организм и настроить его на крепкий сон. Настой лучше всего пить 2-3 раза в день за 30 мин. до еды.
Тонизирующий. Смешайте 4 части обычного, а лучше иван-чая, 2 части цветков липы, 1 часть люцерны. 2 столовые ложки получившейся смеси залейте 1 л горячей воды и оставьте на 5-10 минут. Выпивайте по 200 мл за 30-40 минут до еды.
Успокаивающий. Смешайте 2 части плодов шиповника и по 1 части чая, ромашки, мяты и корня лопуха. Залейте 1 столовую ложку смеси 0,5 л кипятка, дайте настояться в течение 20 минут. Напиток отлично подойдёт для вечернего чаепития.
Чаи приносят несомненную пользу при похудении, однако не стоит ими злоупотреблять. Лучше пить их курсами с обязательными недельными перерывами. И самое важное – ароматный листовой чай не является панацеей от лишнего веса, потому не забывайте о регулярных упражнениях и здоровом умеренном питании.

Материал подготовлен при поддержке

Работают ли чаи для похудения? Нет, и они опасны.

Идет загрузка.

Чаи для похудания обещают ускорить ваш метаболизм, сжечь жир на животе и даже «успокоить» ваше тело.

Чего не говорят продавцы чая, так это того, что употребление этих отваров также может быть связано с большим количеством пропущенных месячных, незапланированной беременностью и необратимым повреждением кишечника.

Лидеры мнений в социальных сетях могут зарабатывать тысячи (или даже десятки тысяч) долларов, продвигая эти чаи как фундаментальные потеря веса стратегии. Но инстаграммеры и звезды YouTube не обязаны проверять, понимать или даже пить то, о чем они пишут.

Оказывается, полезные для сердца чаи, которые вы, возможно, действительно захотите пить, которые научно связаны с хорошими результатами для здоровья, дешевле, чем чай для детоксикации «teatox», и намного безопаснее для вашего тела в долгосрочной перспективе. Вот что нужно знать.

Чаи для похудения — это афера

Актриса Джамила Джамиль была ярым противником чая для похудения.Ее онлайн-петиция о прекращении рекламы знаменитостей «токсичных диетических продуктов» в социальных сетях собрала более 244 000 подписей. Аксель / Бауэр-Гриффин / FilmMagic

Детокс-чаи мало помогают людям похудеть.

«Если вы хотите« обуздать свой аппетит », съешьте чертовски зеленые овощи или съешьте питательный натуральный овощной суп», — сказала в последнем в Instagram звезда Good Place Джамила Джамиль, которая начала движение #iweigh в поддержку тела. год, выступая против диетической чайной индустрии.

Джамиль прав в том, что детокс-чаи не являются научно обоснованным способом похудеть. В лучшем случае они могут вызвать учащение мочеиспускания и дефекации, а в худшем — нанести серьезный вред.

Instagram сообщил Insider, что недавно начал блокировать рекламу продуктов для похудения для инстаграммеров младше 18 лет. Платформа также пообещала удалить с платформы любой контент, который «делает чудесные заявления» о диете или потере веса.

«Я работаю с Instagram весь год в этом направлении», — сказала Джамиль на своей странице в Instagram после того, как новая политика вступила в силу 18 сентября.«Если вам меньше 18 лет, вы больше не будете подвергаться воздействию каких-либо продуктов для диеты / детоксикации и для людей любого другого возраста; все модные продукты, содержащие поддельные, нереалистичные заявления, будут отменены, и о них будет легко сообщить».

Люди во всем мире пили чай на протяжении тысячелетий, и наука предполагает, что они могут что-то понять

Люди пьют чай в чайном доме даосского храма.Провинция Сычуань, Китай. Sovfoto / Universal Images Group через Getty Images

Не зря чай считается самым популярным напитком в мире (после воды).

В местах по всему миру, где не всегда безопасно пить из-под крана, приготовление хорошо сваренного чая из листьев или рисвотера может быть отличным способом избежать обезвоживания, не вызывая заболеваний, передающихся через воду.

Но не все чаи одинаковы. Исследования показывают, что зеленый чай — один из самых полезных для здоровья вариантов, поскольку он помогает снизить кровяное давление и богат растительными химическими веществами, называемыми флавоноидами.

Флавоноиды не уникальны для чая; они также богаты фруктами (особенно цитрусовыми), овощами, шоколадом и вином. То, как эти растительные химические вещества действуют в организме человека, до сих пор остается загадкой для науки, но исследователи обнаружили, что они, как правило, связаны с улучшением здоровья сосудов и имеют приличную пользу для здоровья сердца (держите молоко для достижения наилучших результатов и полегче на сахар).

Заявления о похудании, связанные с чаем, сомнительны, а слишком много чая может нанести вред почкам.

Заявления о похудании, связанные с чаем, более спорны. Многие из исследований, которые люди используют для подтверждения утверждений о чае в рационе, проводились на мышах, а не на людях.

Некоторых ученых заинтриговали химические вещества, регулирующие аппетит, называемые катехинами, которые особенно распространены в сортах зеленого чая и чая улун.

Есть свидетельства того, что, по крайней мере, для некоторых людей употребление богатого катехином зеленого чая может помочь сжечь больше жира.Но эксперты относятся к этим результатам с осторожностью, поскольку исследования, как правило, небольшие, эффекты минимальны, а результаты не совсем убедительны. (Некоторые исследования, например, проводились только на небольших группах мужчин, в то время как другие результаты выявили этнические различия в пользу чаепития.)

Еще одна проблема, связанная с более крупными популяционными исследованиями, заключается в том, что любители чая обычно ведут более здоровый образ жизни, поэтому трудно определить, сколько из наблюдаемых преимуществ для здоровья, которые исследователи видят в них, на самом деле связано с тем, что они пьют.

Также возможно выпить слишком много чая, любого сорта. Растительный химический оксилат, которого много в чае, может вызвать проблемы с почками, если вы употребляете очки вместо очков (например, действительно много, скажем, 16) каждый день.

iStock

Чаи с добавлением слабительных не помогут сбросить вес и могут вызвать необратимое повреждение органов.

Некоторые чаи вообще не являются «диетическими», они просто опустошают ваши внутренности.Буквально.

Многие чаи содержат слабительные и мочегонные средства, полностью натуральные или нет. Некоторые из этих чаев разработаны довольно просто для того, чтобы заставить вещи двигаться дальше, в то время как другие увековечивают опасные мифы о том, как они могут способствовать быстрой потере веса.

«Потеря веса, вызванная опорожнением кишечника, вызванным слабительным, содержит мало еды, жира или калорий», — говорится на сайте Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения.«Если хронический человек, злоупотребляющий слабительным, отказывается от регидратации, он рискует обезвоживанием, которое еще больше нагружает органы и может в конечном итоге привести к смерти».

Регулярное употребление чая с добавлением слабительного может привести к зависимости от слабительного, эффективно закрывая толстую кишку человека и потенциально повреждая его печень.

Некоторые из других серьезных побочных эффектов слабительного применения включают усталость, ректальное кровотечение, головокружение (часто связанное с обезвоживанием) и слабость. Вот почему врачи рекомендуют использовать слабительные средства только для лечения запора время от времени, а не каждый день.

Люди, сидящие на диете, которые попробовали один одобренный знаменитостью «teatox», жаловались в СМИ, включая Vice и The Daily Mail, на то, что у них не хватает месячных и что они забеременеют во время приема пищи. контроль рождаемости .

Зеленый чай, с другой стороны, обычно считается хорошим питьем во время беременности, при условии, что грызет чашка или меньше в день.(Кофеин в зеленом чае, как и в кофе, связан с более недоношенными детьми и снижением веса при рождении, если пить без особого удовольствия.)

Если вам нравится немного зеленого чая, это может быть отличным и недорогим способом согреться, получить немного кофеина и, возможно, даже помочь регулировать аппетит.

Но чай может быть опасен, когда люди используют его, чтобы не есть настоящую пищу. Диетические чаи не работают, и вы останетесь намного здоровее, если будете придерживаться сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, без очищающих диет, вызывающих диарею.

10 лучших чаев для похудения с Easy Tea Detox Guide (2021)

Почему потеря веса чай ? Потому что это вкусно, доступно, легко приготовить и, что самое главное … действительно работает! Читайте подробнее о лучших чаях для похудения.

Чай — древний напиток, но сегодня он является одним из самых потребляемых. Он имеет широкий спектр преимуществ для здоровья, а также может помочь с потерей веса и улучшить ваше самочувствие.

Как вы, возможно, уже слышали, в частности, зеленый чай, который получают из растения Camellia sinensis , является хорошо известным напитком для похудания.

Несомненно, этот сорт чая отлично подходит для похудения и даже занимает первое место в нашем списке.

Но ведь не все без ума от зеленого чая. Независимо от того, любите вы зеленый чай или нет, мы составили список лучших чаев для похудения, которые помогут избавиться от лишних килограммов.

В поисках идеального чая для похудения поможет вам прийти в форму здоровым образом. Кроме того, вам не нужно изо всех сил стараться их пить — они довольно вкусные, каждый по-своему.

Итак, без лишних слов, давайте вместе исследуем 13 лучших чаев для похудения.

Лучшие чаи для похудения

Сейчас много чаев на рынке и чая для похудения, но важно отделить шумиху от фактов. Не все чаи или чайные смеси могут способствовать похуданию.

Те, что в нашем списке, имеют устойчивую репутацию чаев для похудания — они постоянно используются в качестве вспомогательных средств в диетах для похудания.

Конечно, не используйте ни один из них, чтобы получить волшебный результат в одночасье.Ваша диета и уровень упражнений очень важны.

1. Зеленый чай

Зеленый чай многие считают лучшим «чаем для похудения». среди многих видов чая.

Более того, его часто называют самым здоровым напитком в мире из-за высокого содержания антиоксидантов и других вкусностей.

Зеленый чай содержит катехины, в частности галлат эпигаллокатехина (EGCG), которые способствуют снижению веса.

По сравнению с кофе в зеленом чае меньше кофеина.Это означает, что если вы не чувствительны к кофеину (в зеленом чае все еще есть!), Вы можете пить его в течение дня.

Время заваривания: 2-3 минуты. Более длительное заваривание зеленого чая может придать ему неприятный терпкий вкус. Кроме того, перед замачиванием дайте воде немного остыть после того, как она достигнет точки кипения — идеальная температура воды составляет 80-90 градусов C.

2. Черный чай

Еще один распространенный вид чая, который помогает похудеть, — это черный чай ( Camellia sinensis ).Это популярный чай, который доступен во многих смесях, включая крепкий чай English Breakfast.

В нем много антиоксидантов, называемых флавоноидами или полифенолами, которые связаны с множеством преимуществ для здоровья, включая потерю веса.

Они помогают кишечнику высвобождать жирные кислоты, ускоряя обмен веществ.

Время заваривания: 3-5 минут. Можно заварить черный чай в кипящей воде (100 градусов С).

3. Белый чай

Белый чай — легкий, слегка сладкий чай с очень высоким содержанием антиоксидантов.В нем меньше кофеина, чем в зеленом или черном чае, что делает его хорошим выбором, если вы чувствительны к кофеину.

Белый чай способствует похуданию благодаря своим катехинам и содержанию антиоксидантов EGCG.

Время заваривания: 2-5 минут. Дайте воде немного остыть перед замачиванием — идеальная температура обычно составляет где-то между 70-80 ° C.

4. Чай Пуэр

Чай Пу Эр, родом из китайской провинции Юньнань, помогает сжигать накопленные жиры, а также синтезировать новые.

Этот чай изготовлен путем особой микробной ферментации и имеет приятный горьковатый привкус.

Он известен как детокс-чай, который очищает, освежает и бодрит. Чтобы воспользоваться всеми его преимуществами, но качественным органическим чаем пуэр.

Время заваривания: 3-5 минут. Не замачивать в кипящей воде, если иное не указано на упаковке.

5. Чай матча

Чай Матча, известный японский напиток, представляет собой порошкообразный чай из растения Camellia sinensis .С этим чаем вы фактически пьете листья в измельченном виде, вместо того, чтобы удалять их.

Это означает больше полезных свойств, в том числе больше галлата эпигаллокатехина (EGCG), мощного антиоксиданта, который помогает выводить токсины и повышает иммунитет.

В то же время, чай матча также содержит хорошую дозу кофеина — что следует учитывать, если вы планируете пить его на ночь!

Время заваривания: 2 минуты. Для этого вам понадобится специальный венчик.

6.Чай Улун

Чай улун также производится из того же куста, что и другие «настоящие чаи». Он проходит процесс увядания под солнцем, а затем ферментируется и скручивается или скручивается в свою характерную форму.

Этот чай для похудения также полон галлата эпигаллокатехина (EGCG).

Чай улун хорош для похудания, так как способствует снижению уровня липидов в крови и ускоряет метаболизм жиров. при условии, что его пьют каждый день.

Время заваривания: 3-5 минут.Обязательно следуйте инструкциям на упаковке, чтобы получить лучший вкус.

7. Чай с корицей

Корица — это сладко-ароматная специя, которая придает богатство и аромат многим блюдам на наших столах. Кроме того, чай с корицей имеет низкую калорийность и может действовать как чай для похудания.

Соединения в корице активируют термогенез в организме, процесс, который помогает сжигать жир.

Результаты могут быть не такими очевидными, как с настоящими чаями, но чай с корицей не содержит кофеина, и вы можете пить его в любое время.

Время заваривания: 5-10 минут.

8. Чай ройбуш

Также называемый африканским красным чаем, ройбуш — это травяной чай из Южной Африки, полученный из кустистого растения под названием Aspalathus linearis . У этого чая обычно сладкий нежный вкус.

Согласно исследованиям, чай ройбуш помогает при похудании.

Время заваривания : 4-5 минут.

9. Чай с гранатом

А вот чай, возможно, вы с ним не знакомы.Гранатовый чай — это настой, сваренный из чистого гранатового сока, измельченных зерен граната или сушеных цветов граната.

Гранаты богаты антиоксидантами и обладают антимикробным действием. Они также содержат биомолекулы и конъюгированную линолевую кислоту, которая может улучшить обмен веществ и помочь с потерей веса.

Гранатовый чай можно пить отдельно или в смеси с зеленым чаем. В любом случае, наличие хорошего заварки чая облегчит его приготовление.

Время заваривания: 3-7 минут.

10. Чай из гибискуса

Для нашего последнего чая для сжигания жира, чай из гибискуса — это смесь травяного чая, приготовленная из малиновых или пурпурных цветков розеллы.

Согласно исследованиям, чай из гибискуса не только полезен для здоровья, но и помогает снизить вес.

Чай из гибискуса широко доступен и доступен по цене — это важный ингредиент многих фруктовых и травяных настоев без кофеина. Также можно запивать зеленым чаем.

Время заваривания: 10-15 минут. Используйте кипящую воду, если иное не указано на упаковке.

Лучшие бренды чая для похудения

Не нужно покупать чай для похудения. Вы можете заказать его онлайн по хорошей цене и сэкономить время. К тому же, возможно, вы не сможете найти эти замечательные чаи поблизости.

Польза детокс-чая для здоровья

Большим преимуществом чаев для похудения является то, что большинство из них одновременно действуют как детокс-чаи.

Это означает множество других преимуществ для здоровья, помимо эффекта похудения.

Вот некоторые из общих преимуществ для здоровья при детоксикации, которые вы можете ожидать от чая для похудения.

1. Помогите избавиться от токсинов из пищеварительной системы

Детокс чаи в основном помогают уменьшить воспаление в кишечнике, вызванное токсинами в кишечнике.

Эти токсины могут попадать в организм с меньшим количеством продуктов и напитков, чем полезные для здоровья, или же могут возникать в организме естественным путем во время обработки пищи.

Для достижения наилучших результатов детоксикации важно регулярно пить чай для похудания, а также следить за любыми потенциальными побочными эффектами, которые могут иметь некоторые чаи.

2. Поддержите свою печень

Печень — сложный орган, выполняющий сотни функций. Как вы понимаете, вся эта деятельность может облагаться налогом.

Как уже отмечалось, детокс-чаи обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают выводить токсины из организма, в том числе из печени.

Печень является жизненно важным органом, поэтому избавление от токсинов помогает лучше переваривать и расщеплять пищу и улучшает общее состояние здоровья.

3. Продвигайте здоровую кожу

Проблемы с прыщами и прыщами? Не волнуйтесь, детокс-чаи помогают бороться с этим с помощью антибактериальных свойств чая .

Обратите внимание, что угри во время детоксикации — это естественно, но после этого они пройдут, и ваша кожа станет чистой и свежей.

4. Может повысить иммунитет

Еще одно удивительное преимущество чая для похудения — это то, что помогает повысить иммунитет.

Это связано с содержанием антиоксидантов и флавоноидов, которые укрепляют иммунную систему и помогают организму бороться со свободными радикалами.

5. Может облегчить симптомы артрита

И последнее, но не менее важное: чашка детокс-чая может также помочь облегчить симптомы артрита , такие как боль и скованность.

Как лучше всего использовать чай для похудения (Краткое руководство)

Чаи для похудения не работают в одночасье .Это не волшебные напитки, которые мгновенно приводят в форму .

Вот несколько основных рекомендаций по использованию чая для похудения. Следуя этим простым шагам, вы получите максимальную отдачу от любого выбранного вами чая.

Шаг 1 — Пейте много воды

Держите свое тело гидратированным. Вода — это естественный детокс, очищающий ваше тело. Пейте не менее двух-трех литров воды в день в дополнение к чаю для похудения.

Шаг 2 — Упражнение

Делайте упражнения не менее трех раз в неделю, желательно следуя тренировочной программе, способствующей снижению веса.Если у вас нет возможности ходить в спортзал, отправляйтесь на оживленные прогулки.

Шаг 3 — Ешьте здоровую пищу

Чай для похудания может помочь вам контролировать аппетит и тягу, но вам все равно следует избегать обработанных пищевых продуктов.

Вы знаете, что делать: убедитесь, что в вашем меню много овощей, фруктов, цельнозерновых и нежирных белков.

Вы также хотите уменьшить количество употребляемого алкоголя.

Шаг 4 — Сократите калории

Всегда лучше потреблять меньше калорий, чем сжигать больше.Это хорошо зарекомендовавший себя ключ к похуданию. Пить чай для похудения бессмысленно, если вы продолжаете потреблять больше калорий, чем вам нужно.

Шаг 5 — Пейте чай с кофеином утром

Утром пейте бодрящие детокс-чаи, такие как зеленый чай, белый чай, улун, чай пуэр или черный чай.

Такие чаи зарядят вас энергией в течение дня и помогут сжечь калории.

Шаг 6 — Пейте травяные чаи вечером

Днем, вечером или ночью пейте только травяные чаи без кофеина.Таким образом, ваш сон не будет нарушен.

Шаг 7 — Хороший сон

Достаточно выспавшись, вы будете бодры и бодры. Если вы чувствуете себя хорошо отдохнувшим, рекомендуется спать не менее 7 часов.

Любопытно услышать от вас, как эти чаи для похудения работают на вас, поэтому не стесняйтесь сообщить нам об этом в комментариях ниже!

Ответы на вопросы о чае для похудания

Есть вопросы о питьевом снижении веса? Посмотрите, как мы собрали наиболее часто задаваемые вопросы с ответами.

Когда лучше всего пить чай для похудения?

Поскольку наиболее эффективные чаи для похудения содержат кофеин, такие как зеленый чай, черный чай и чай улун, лучше всего пить чай утром и в течение дня до полудня или вечера. Если вы чувствительны к кофеину, вы можете вместо этого выбрать травяные чаи для похудения.

Действительно ли чай для похудения работает?

Научно доказано, что некоторые чаи ускоряют метаболизм и помогают сжигать накопленный жир.Однако имейте в виду, что между отдельными результатами могут быть значительные различия.

Сколько чая нужно пить в день, чтобы похудеть?

Согласно данным Медицинского центра Университета Мэриленда, если вы решите пить зеленый чай и получаете максимальную пользу для похудения, рекомендуется принимать от двух до трех чашек в день. Ознакомьтесь с нашим руководством по чаю для похудения, чтобы узнать больше.

Какой самый эффективный чай для похудения?

Лучшие чаи для похудения включают как настоящие, так и травяные чаи.Некоторые из лучших чаев для похудения включают зеленый чай, черный чай, чай улун, чай Пуэр, белый чай и чай из гибискуса.

Полезен ли зеленый чай для похудания?

Да, зеленый чай — один из лучших чаев для похудения, поскольку он содержит большое количество полифенолов (катехинов) и других соединений, ответственных за сжигание жира.

Это самый эффективный и известный чай для похудения. Зеленый чай также предотвращает накопление жировых отложений.

Какая марка зеленого чая является лучшей?

К популярным брендам зеленого чая относятся Twinings, Lipton и Yogi, но когда дело доходит до чая для похудения, вы можете доверять другим менее известным брендам.

Tea Up!

Может быть, вы решили сильно похудеть. Или, может быть, вам просто нужно сбросить несколько фунтов.

В любом случае, чаи для похудения могут оказаться полезным и вкусным подспорьем в вашем стремлении к стройному и здоровому телу.

Чаи для похудания — это не просто миф. Некоторые из них действительно работают, если вы сочетаете их со здоровой диетой и физическими упражнениями и не ожидаете нереальных результатов в одночасье.

Мы надеемся, что вам понравилась эта статья, и что она вдохновит вас выпить еще чая.Обладая множеством преимуществ для здоровья, помимо детоксикации и похудания, чай действительно является фантастическим напитком на каждый день.

Вы когда-нибудь пробовали чай для похудения? Мы будем рады услышать о вашем опыте работы с ним.

Напишите нам комментарий в любое время .

И приготовь чайный сервиз, ладно?

5 чаев для похудания и сияющей кожи | Слива маринованная

Ежедневное употребление чая может дать довольно удивительные результаты: он может снизить уровень холестерина, укрепить ваши кости и зубы, повысить вашу иммунную систему и даже побороть рак.Но знаете ли вы, что чай также может помочь вам похудеть, сделать кожу сияющей и бороться с появлением морщин? Вот 5 моих любимых чаев (по вкусу и пользе для здоровья), которые я пью регулярно, чтобы поддерживать крепкое тело, хорошую кожу и здоровую талию.

1. Зеленый чай (потеря веса + полезен для кожи)

Польза зеленого чая для здоровья кажется безграничной! Он не только помогает сбросить несколько фунтов — до 7 фунтов в год, если вы пьете 1-2 чашки в день, — он также творит чудеса с кожей.Зеленый чай может уменьшить воспаление, связанное со старением, и защитить кожу от свободных радикалов (например, УФ-лучей — основной причины старения кожи). Катехины (антиоксиданты), содержащиеся в зеленом чае, помогают предотвратить повреждение клеток и восстановить кожу. Зеленый чай выпускается в пакетиках или пакетиках. Одна чашка зеленого чая содержит примерно половину кофеина, чем чашка кофе. Я пью зеленый чай каждый день — в основном в виде листов, потому что вкус и аромат мне кажутся более приятными.

2.Улун (похудание + полезно для кожи)

Чай улун может ускорить обмен веществ на срок до двух часов после употребления! Поскольку он содержит полифенол, он также может блокировать ферменты, которые накапливают жир. Питье одной-двух чашек в день может помочь похудеть. Чай улун также богат антиоксидантами (которые борются со свободными радикалами — основной причиной старения кожи) и может помочь тем, кто страдает кожными заболеваниями, такими как экзема. Чай улун содержит больше кофеина, чем зеленый чай, но меньше, чем кофе.

3.Йерба Мате (похудание + полезно для кожи)

Йерба мате богат антиоксидантами, которые необходимы для восстановления повреждений кожи. Это крепкий чай, который стоит пить, если вы в основном хотите сосредоточиться на сиянии кожи. Он также подавляет аппетит (пейте одну чашку, когда едите закуски). Одна чашка йерба мате содержит примерно столько же кофеина, сколько кофе, но с добавлением минералов и витаминов (таких как витамин B, C, марганец и калий). Я иногда пью йерба-мате в формате чайных пакетиков, так как нахожу вкладыши слишком горькими и крепкими.

4. Ромашка (полезна для кожи)

Для тех, кто предпочитает чаи без кофеина, ромашковый чай — прекрасная замена сияющей коже! Обладая антиоксидантными свойствами, он борется со старением и способствует омоложению кожи. Сохраните использованные чайные пакетики (их необходимо остудить), так как ромашковый чай также помогает удалить темные круги и отечность вокруг глаз (нанесите чайные пакетики и оставьте на 5-10 минут). Он также очень эффективен при заживлении шрамов от прыщей и уменьшении раздражения кожи.

5. Ройбуш (полезен для кожи)

Красный чай ройбуш, также не содержащий кофеина, поступает из Южной Африки. Он обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить такие кожные заболевания, как акне и розацеа. Он также богат альфа-гидроксикислотой и цинком (часто содержится в средствах против старения кожи), которые могут уменьшить тонкие линии и морщины. Ежедневное употребление чая ройбуш оживит вашу кожу и придаст ей чистый и сияющий цвет.

Сделайте чаепитие веселым с этими принадлежностями для чая:

Tea Time Essential — прозрачный чайник для заваривания рассыпного чая.

Tea Infuser — заварите себе рассыпной чай с работы!

Органайзер с отрывными листами — набор из 10 шт. Включает ложку, стальной заварочный узел для чая, 6 канистр, крышку в качестве подставки для заварочного узла и поднос для удержания всего этого вместе.

Infuser Loose Leaf — боросиликатная кристально-прозрачная стеклянная кружка без BPA на 16 унций позволяет видеть, как медленно цветут ваши чайные листья.

Обильно увлажняет и питает кожу. Innisfree помогает создать упругую кожу, обеспечивает ее необходимыми питательными веществами и сохраняет кожу увлажненной до 72 часов.

Маринованная слива является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates, предназначенной для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на amazon.com.

рецептов похудения: 5 удивительных детокс-чаев для ускорения метаболизма

Вы планируете в ближайшее время пройти курс детоксикации? Угадай, что? Чтобы приготовить чашку детокс-чая для похудения, не нужны экзотические ингредиенты… все, что вам нужно, это травы и основные кухонные специи.

Автор Сатата Кармакар | Обновлено: 22 февраля 2021 г., 11:40 IST

Кто не любит пить горячий чай утром и в сумерках? Чай — один из самых любимых напитков во всем мире. Кофеин, содержащийся в чае, также является хорошим источником энергии. Но так ли это? Подождите, а что, если мы скажем вам, что ваш обычный чай может помочь вам избавиться от упрямого жира на животе? Да, приправьте свой обычный энергетический напиток несколькими легкодоступными ингредиентами из вашей кухни и сада, чтобы ускорить процесс похудения.Похудение — нелегкое путешествие, требующее много тренировок и диеты, но оно оставляет ваше тело уставшим и истощенным — именно тогда мы хотим, чтобы вы попробовали наши любимые рецепты детокс-чая для похудения и сбросили килограммы в кратчайшие сроки. Вы можете пить эти чаи в любое время дня и быть уверены, что они помогут вам стать стройным и подтянутым. Кроме того, детоксикация очень важна для всех людей, заботящихся о своем здоровье, поскольку она помогает избавиться от вредных токсинов из организма. Итак, без лишних слов, перейдем к рецептам.

Детокс-чай с имбирем и лимоном для похудения

Первый рецепт чая для похудения — один из самых любимых и основных, с которого можно начать свой день. Для приготовления этого потрясающего детокс-чая вам понадобится совсем немного ингредиентов.

Необходимые ингредиенты:

1. Зеленый чай (вы можете выбрать лучший зеленый чайный пакетик или немного свежих листьев зеленого чая)

2. Лимонный сок (обязательно добавляйте только бесплатный лимонный сок, когда вы находитесь на пути к снижению веса)

3.Свежий тертый имбирный сок

Как приготовить чай для похудания

1. Возьмите кастрюлю и налейте чашку воды. Дайте ему дойти до точки кипения. Теперь добавьте тертый имбирный сок. Варить несколько минут и выключить огонь, добавить листья зеленого чая или пакетики зеленого чая. Закройте крышку и держите ее. Теперь возьмите свою любимую чайную кружку, налейте процеженный чай и добавьте к нему свежий лимонный сок.

Вы также можете добавить несколько капель меда или кленового сиропа по своему вкусу.Но не добавляйте в этот напиток сахар или стевию.

Перейдем к следующему рецепту чая для похудения.

Мятно-зеленый чай для сжигания жира на животе

Листья мяты очень полезны для тех, кто пытается похудеть. Вы можете найти эту траву почти везде и поверьте нам, она действительно может быстро сжечь упрямый жир на животе.

Для приготовления этого чая вам понадобятся специи из кладовой.

Необходимые ингредиенты:

1.Свежие листья мяты

2. Свежемолотые горошины перца

3. Мед или кленовый сироп (по желанию)

Как приготовить этот сжигающий жир детокс-чай

Возьмите кастрюлю и налейте необходимый стакан воды. Доведите воду до кипения. Теперь добавьте немного свежих листьев мяты и прокипятите еще некоторое время. Вы будете медленно видеть, как вода меняет свой цвет. Что дальше? добавить в кипящую воду свежемолотые горошины перца. И варить 5-10 секунд. Выключите огонь, накройте крышкой и дайте настояться.Процедите напиток в чайную кружку и наслаждайтесь лучшим зеленым чаем для детоксикации. Смесь мяты и перца также помогает справиться с проблемами пищеварения. Сохраняет ваши внутренние органы нетоксичными и помогает быстрее похудеть. Вы также можете добавить мед или кленовый сироп, но мы не рекомендуем этого делать.

Зеленый Детокс-чай с лимоном и корицей для похудения

Лимон — один из лучших источников витамина С. Он богат необходимыми витаминами и антиоксидантами, которые чудесным образом влияют на ваше тело, выводя токсины.Лимонные плоды известны своими свойствами похудания, поэтому мы хотим, чтобы вы попробовали этот простой и быстрый рецепт чая для похудения.

Необходимые ингредиенты:

1. Свежий лимонный сок

2. Свежемолотая органическая корица

3. Листья или пакетики зеленого чая (по желанию)

Вот и все, рецепт простой и быстрый, достаточно всего трех. доступные ингредиенты. Поверьте, с этим рецептом чая ваш метаболизм резко возрастет.

Как приготовить чай для похудания

Возьмите кастрюлю, добавьте воды и доведите до кипения. Добавьте одну чайную ложку свежемолотого порошка корицы в кипящую воду и дайте ей закипеть еще несколько секунд. Выключите огонь, добавьте листья зеленого чая или пакетик зеленого чая, накройте крышкой. Теперь процедите чай и добавьте к нему свежий лимонный сок. Вуаля, ваш детокс-чай готов к употреблению.

Детокс-чай с куркумой, наполненный корицей

Слышали о чае с куркумой? Куркума — одна из лучших противовоспалительных специй, которая легко доступна практически на любой кухне.Латте с куркумой и чай — одни из самых популярных напитков в наши дни. Сегодня мы будем использовать этот основной ингредиент для приготовления детокс-чая для похудения.

Необходимые ингредиенты:

1. Органический порошок куркумы

2. Однодюймовая палочка корицы (предпочтительнее использовать органические специи)

3. Мед или кленовый сироп (по желанию)

4. Свежемолотые горошины черного перца

Как приготовить чай «Детокс для похудения»

Возьмите кастрюлю, добавьте воды и доведите до кипения.Теперь добавьте к нему порошок органической куркумы. Добавьте к нему палочку корицы толщиной в дюйм. Теперь добавьте немного свежемолотого черного перца и прокипятите еще некоторое время. Процедите чай и вуаля! Ваш чай готов помочь вам избавиться от стойкого жира на животе. Вы также можете добавить органический сырой мед и чистый кленовый сироп.

Рецепт зеленого чая для детоксикации на травах

Почти все упомянутые выше чаи являются травяными, но этот — идеальный. Почему? Для приготовления этого чая мы будем использовать травяные листья из садов.

Необходимые ингредиенты:

1. Несколько свежих листьев мяты

2. Листья тулси

3. Молотая корица в порошке

4. Свежемолотый имбирь

5. Сырой органический мед или стевия

6. Свежемолотый черный перец горошком

7. Лавровый лист

8. Зеленый чайный лист

Как приготовить этот чай

Возьмите кастрюлю и добавьте в нее воды. Довести до кипения. Теперь по очереди добавьте лавровый лист, листья мяты, листья тулси, молотый порошок корицы, свежемолотый имбирь, молотый черный перец горошком.Все хорошо отварить. Выключите огонь и добавьте несколько листьев зеленого чая. Закройте крышку. Процедите чай и добавьте немного сырого меда или стевии. Ваш зеленый чай для детоксикации полностью готов.

Зеленый чай для детоксикации — один из лучших способов вывести токсины из организма. Зеленый чай не только помогает сжечь упрямый жир на животе, но и снижает риск некоторых хронических заболеваний. Так чего же ты ждешь? Выберите свой любимый рецепт зеленого чая и начните метаболизм.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

5 полезных свойств чая для похудения и его популярные виды

Ищете способ похудеть естественным путем, не попадая в тусовку людей, соблюдающих экстренные диеты и утомляющих график тренировок?

В таком случае обязательно попробуйте чай для похудения. Сегодня на рынке доступно множество разновидностей чая для похудения , который предлагает огромную пользу для здоровья наряду с хорошим вкусом (хотя вкус чая для похудения должен быть приобретен) [1].

В этой статье мы представляем вам множество полезных для здоровья чая для похудения, которые предлагает вам. Также мы остановимся на том, насколько эффективен чай для похудения для похудения.

Существуют различные виды чая для похудения, а именно: усилитель метаболизма: зеленый чай, средство для плавления фунта в неделю: чай улун, средство для снятия страстей: мятный чай, блокатор жира: белый чай и средство для утоления голода: чай ройбуш.

Различные чаи для похудения обладают разными свойствами, которые помогают в похудании.

Чай для похудения для похудения

1. Чай для похудения способствует похуданию

Чай для похудения очень помогает в похудании благодаря входящим в его состав компонентам.

В этом разделе мы представляем вам различные полезные ингредиенты, которые вы должны искать в своем зеленом чае перед его покупкой — ромашка, одуванчик, перечная мята, зеленый чай, чай улун, лемонграсс, мате Йерба, солодка, имбирь и лист сенны.

Все эти ингредиенты делают чай для похудения подходящим для похудения тем или иным способом.

2. Чай для похудения ускоряет обмен веществ

Употребление чая для похудения помогает ускорить обмен веществ, что, в свою очередь, увеличивает сжигание жира в организме.

Он снижает потребление калорий и препятствует превращению углеводов и сахаров в жир, тем самым уменьшая жировые отложения в организме человека.

Если совместить потребление чая для похудения с несколькими простыми упражнениями для похудания, результаты будут гораздо более впечатляющими [3].

3. Чай для похудения предотвращает признаки старения

Наряду с чаем для похудения, который подходит для похудения, присутствие антиоксидантов и аминокислот в чае для похудения помогает бороться со свободными радикалами и, таким образом, защищает наши клетки и молекулы от повреждений, что помогает нам избежать признаков старения.

Если вы дополните потребление чая для похудения куркумой, вы начнете замечать внезапное положительное воздействие на вашу кожу, включая усиление сияния.

Куркума, как средство для похудения, также помогает избавиться от признаков старения [4].

4. Чай для похудения убирает лишний жир

Два основных компонента, которые обеспечивают эффективность чая для похудения, — это полифенол и кофеин.

Входящие в состав полифенолы устраняют угрозу избыточного производства триглицеридов в организме путем активации определенного фермента, который растворяет избыток триглицеридов [5].

Это явление помогает в удалении жира из нашего тела.

5. Чай для похудения борется с различными недугами

Чай для похудения обладает натуральными ингредиентами и свойствами, которые защищают наш организм от различных заболеваний, включая дегенеративные заболевания, такие как болезнь Паркинсона [6].

Он также улучшает пищеварение, расщепляя жировые составляющие.

Чай для похудения 6 видов

Вот различные виды чая для похудения и их роли в

1. Зеленый чай

Зеленый чай, вероятно, самый популярный вид чая для похудения во всем мире.

Множество научных исследований доказали, что зеленый чай, безусловно, может помочь вам избавиться от лишних килограммов, если его употреблять регулярно.

Есть множество других преимуществ для здоровья, связанных с употреблением зеленого чая [7].

Наличие антиоксидантов в зеленом чае помогает ускорить метаболизм, а это значит, что вы сможете быстрее избавиться от лишних килограммов.

Он также повышает уровень вашей энергии, что помогает вам дольше тренироваться. Из всех чаев для похудения зеленый чай оказался наиболее полезным для похудания и получения других преимуществ для здоровья [8].

Вот 5 фактов о зеленом чае, которые вам обязательно нужно знать

2.Чай Улун

Чай улун — это гибрид зеленого чая и обычного черного чая. В таких странах, как Китай, Япония и Тайвань, люди пьют чай улун уже несколько лет и клянутся его свойствами для похудения.

Чай улун известен своей способностью увеличивать обмен веществ, сжигать жир в организме и останавливать абсорбцию жира [9].

3. Чай Hoodia

Hoodia tea — еще одна чрезвычайно популярная форма чая для похудения для похудания , который на самом деле представляет собой кактус, который в основном используется людьми Южной Африки, чтобы прокормить себя в ситуациях нехватки еды.

Он содержит P-57, который является естественным подавителем аппетита [10]. Фактически, худия сейчас находится под угрозой исчезновения, и заполучить ее стало серьезной проблемой. Так что не повезло.

4. Детокс-чай

Детокс чаи — это снова форма похудения, используемая для похудания. Детокс чаи начинаются с очищения организма от вредных токсинов.

Потребление детокс-чая обычно дополняется программой детоксикации, в которой вам предлагается поститься или вообще пройти программу детоксикации, результат которой недолговечен.

Таким образом, детокс-чай в сочетании с детокс-программой — не очень жизнеспособный вариант. Лучшим способом употребления детокс-чая было бы совместить его с планом питания, который действует постепенно, вместе с некоторыми видами упражнений.

5. Травяной слабительный чай

Как следует из названия, травяные слабительные чаи употребляют только при запоре.

Однако травяные слабительные чаи продаются на рынке под названием чаи для похудения, но вы должны употреблять их только при запоре.

Другая причина, по которой этот чай не очень популярен, заключается в том, что его потребление не приводит к какой-либо долгосрочной потере веса, кроме того, известно, что он имеет несколько неприятных побочных эффектов, таких как диарея и спазмы кишечника.

Даже если вы страдаете запором, старайтесь как можно дольше избегать травяных слабительных чаев.

Стимулирующие слабительные, такие как сенна, облепиха, алоэ и каскара, могут даже вызвать серьезные последствия, такие как обморок или смерть [12].

6. Чай из одуванчиков

Чай из одуванчиков — еще один чай для похудения. Хотя известно, что он не дает долгосрочных преимуществ для похудания, он, безусловно, может помочь в удалении токсинов из организма вместе с уменьшением содержания воды в нем.

Итак, вот исчерпывающая статья о чае для похудения, его преимуществах и различных типах чая для похудения, доступных на рынке.

Хотите узнать больше о других суперпродуктах, которые помогают похудеть, обеспечивая питание вашего тела, избегая при этом всех побочных эффектов?

Поговорите с возможным диетологом сегодня.Первая консультация у нас! Нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ консультацию сегодня!

Чай из гибискуса для похудания: как это работает и как использовать

Ежедневное употребление чая из гибискуса — отличный способ помочь похудеть, так как это растение содержит антоцианы, фенольные соединения и флавоноиды, которые могут помочь:

• Регулировать гены участвует в липидном обмене, ускоряя выведение жира;
• Снижает гипертрофию адипоцитов, уменьшая размер жировых клеток.

Однако это растение, похоже, не влияет на аппетит, поэтому людям с большим аппетитом и более низкими результатами похудания следует использовать гибискус с другим растением, которое помогает снизить аппетит, например Caralluma fimbriata или пажитником.

Самый правильный способ использовать гибискус и получить наилучшие результаты — это принимать его в виде капсул, потому что это единственный способ гарантировать точную дозу. Тем не менее, вы также можете приготовить чай из растения, используя разновидность гибискуса Hibiscus sabdariffa , которую можно найти в некоторых супермаркетах, аптеках или аптеках.

Гибискус, в отличие от зеленого чая, имеет более приятный вкус, но также богат антиоксидантами, предотвращающими сердечные заболевания и преждевременное старение. Так что это отличный вариант для тех, кто не любит пить зеленый чай.

Как приготовить чай из гибискуса

Чтобы заварить чай из гибискуса и сохранить свойства цветка, воду необходимо довести до кипения, а затем снять с огня. Добавьте цветы гибискуса, накройте горшок и дайте постоять 10 минут, прежде чем процедить и пить.

Правильная пропорция гибискуса и воды:

• 2 столовые ложки сухого гибискуса или 2 пакетика чая из гибискуса;
• 1 литр воды, которая только начинает закипать

Вы должны выпивать 3-4 чашки этого чая ежедневно, за полчаса до основных приемов пищи.Чай следует пить без сахара, чтобы получить ожидаемый эффект и лучшие результаты похудания в сочетании со сбалансированной диетой и физическими упражнениями.

Как использовать гибискус в рецептах сока

Помимо горячего чая и чая со льдом, гибискус также можно добавлять во фруктовые или овощные соки. Для приготовления сока вместо воды используйте холодный чай из гибискуса и смешайте его с фруктами или овощами в блендере. Хорошие идеи для фруктов — маракуйя, ананас или клубника.

Когда не пить чай из гибискуса

Чай из гибискуса противопоказан при беременности, женщинам во время ПМС, так как он может ухудшить их симптомы, а также людям с пониженным артериальным давлением.Чай из гибискуса также может вызывать гормональные изменения и снижать фертильность, поэтому он противопоказан женщинам, пытающимся зачать ребенка.

Чрезмерное употребление чая из гибискуса также может вызвать интоксикацию организма, изменение артериального давления и мышечную слабость, поэтому максимальная суточная доза должна составлять от 2 до 3 граммов или около 6 чашек чая.

Как быстро похудеть

Гибискус — хороший способ ускорить процесс похудания, но вы также должны есть продукты, богатые питательными веществами, и как можно больше избегать всего, что содержит сахар и жир.Прогулки также очень важны, поэтому любой, кто не занимается какими-либо физическими упражнениями, должен искать какие-то физические упражнения, которые можно делать, по крайней мере, 3 раза в неделю.

Избавьтесь от набора веса в карантине с коронавирусом с помощью этих чаев для похудения

С тренажерными залами, закрытыми в результате пандемии коронавируса и принятых мер социального дистанцирования, поддерживать себя в форме, здоровье и активности стало труднее, особенно в условиях домашнего карантина. В сочетании с частыми перекусами и едой, вызванной стрессом, это может привести к увеличению веса.Если его не остановить, это может вызвать нежелательные проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе. (Ожирение и диабет, кто угодно?)

Итак, с чего вы хотите начать? Почему бы не попробовать чаи, которые помогут вам похудеть? Будь то в пакетах или в виде вкладышей, они помогут в достижении ваших целей по снижению веса, оставаясь дома, чтобы избежать заражения COVID-19.

Вот некоторые из лучших чаев для похудения, которые помогут вам победить набор веса во время карантина на фоне пандемии коронавируса:

1.Чай Hyleys Slim

(фото с сайта amazon.com)

Чай Hyleys Slim Tea — безопасный и вкусный способ способствовать снижению веса. Доступный с пятью различными фруктовыми вкусами, этот чай поможет вам постепенно похудеть, поддерживая нормальный жировой и углеводный обмен, одновременно способствуя здоровому пищеварению и действуя как мягкое слабительное при случайных нарушениях в организме.

2. 14-дневный Детокс Fatbom Zero Tea

(фото с сайта amazon.com)

14-дневный Детокс Fatbom Zero Tea ускоряет метаболизм и выводит токсины из организма.Этот восхитительный чай, сделанный из смеси органических и натуральных чаев и специй, помогает смыть лишнюю воду, из-за которой вы чувствуете вялость или вздутие живота, без слабительных средств, содержащихся в других детокс-чаях.

3. Набор для 28-дневной детоксикации Skinny Boost

(фото с сайта amazon.com)

Набор для дневного / вечернего чая для 28-дневной детоксикации Skinny Boost дает вам импульс, необходимый для ежедневного похудания. В то время как дневной чай идеально подходит для получения чистой и естественной энергии в течение всего дня, вечерний чай помогает очистить организм от вредных токсинов и жира в ночное время.

4. Yogi Green Tea Blueberry Slim Life

(фото с сайта amazon.com)

Yogi Green Tea Blueberry Slim Life сочетает в себе вкусный зеленый чай с экстрактом гарцинии камбоджийской, корнем женьшеня и корнем элеутерококка, чтобы поддержать вашу выносливость, делая его вкусное дополнение к вашей программе похудания в сочетании с упражнениями и сбалансированной диетой. Эта чайная смесь смешана с ярким гибискусом и сладкой черникой для получения освежающего, слегка сладкого вкуса.

5. Травяной чай для похудения 21st Century

(фото с сайта amazon.com)

Травяной чай для похудения 21st Century предлагает богатый и удовлетворительный фруктовый вкус, как в горячем, так и в холодном виде. Этот легкий и вкусный напиток без кофеина сделан из смеси трав, которая способствует термогенной реакции, увеличивает метаболическую активность и выводит из организма лишние калории и токсины.

6. Desincha Debloatea

(фото с сайта amazon.com)

Чай Desincha Debloatea поддерживает вас на протяжении всей программы похудания, а также помогает достичь поставленных целей и задач в области диеты и здоровья.Этот чай для похудения, сделанный из восьми натуральных ингредиентов, привезенных из Бразилии, не только освежает и выводит токсины из вашего тела, но и делает вас менее вздутым и более энергичным.

7. 30-дневный детокс-чай Made By Earth

(фото с сайта amazon.com)

30-дневный детокс-чай Made By Earth естественным образом ускоряет обмен веществ и выводит токсины, обеспечивая быструю и эффективную потерю веса. Этот набор легко завариваемых чайных пакетиков, сделанный из трав, собранных в Карпатах в Восточной Европе, поставляется с бесплатным руководством по детоксикации, которое предлагает полезные советы, которые помогут вам легко достичь ваших целей по снижению веса.

8. Чай Lipo Express Tea Light

(фото с сайта amazon.com)

Чай Lipo Express Tea Light помогает при соблюдении любой программы похудания, стимулируя метаболизм благодаря своим антиоксидантным свойствам и, в конечном итоге, помогает похудеть. Этот 100-процентный натуральный напиток без кофеина, доступный со вкусом зеленого чая и чая моринга, изготовлен из укрепляющего иммунитет экстракта плодов кассии, защищающего сердце экстракта сливы и снижающего аппетит экстракта листьев явы, сжигающего жир.

9. Чай Tealyra Fat Burner

(фото с сайта amazon.com)

Чай Tealyra Fat Burner Tea — это восхитительная чайная смесь, приготовленная из самых мощных чаев, сжигающих жир: улун, зеленый чай и выдержанный пуэр. Легкий, чистый и восхитительный, этот листовой чай по вкусу похож на зеленый чай, но с клубничным вкусом и медовой сладостью. В настоящее время он доступен в упаковках по четыре и восемь унций на Amazon.

10. Total Tea Detox Tea

(фото с сайта amazon.