Фитнес клуб резиденция – Фитнес-клуб «Резиденция»

Деловой фитнес клуб THE RESIDENCE

Привет, я Марина Скибинская.
Резиденция — воплощение моего 20-летнего опыта, любви к людям, бурной фантазии и сумасшедшего окружения.

Никогда не хотела вырасти в сеть, чтобы не потерять индивидуальный подход, качество и скорость изменений. Но всегда была мечта создать совершенный клуб в Сочи, чтобы у жителей страны была причина вырваться на выходные в наш город.
В итоге многие так прониклись Резиденцией, нами и городом, что купили в Сочи квартиры.

Мне говорили это невозможно, но у меня получилось.
Говорили, что никому не нужен фитнес мирового уровня в маленьком городе, но и это оказалось не так.
Говорили, что придут сетевые конкуренты и придется закрыться. А в итоге у нас собирается самая качественная аудитория и сильные не шаблонные специалисты.
Говорили, что я странная, что создаю помещение для спорта с шикарным дизайном, роялем, бизнес-лекциями и нетворкингом.
А я теперь слушаю благодарности как мы изменили жизнь Резидентов, как указали новую дорогу, познакомили с нужным человеком и стали причиной личностного и карьерного прорыва.

Я создала этот проект для таких же сумасшедших, любопытных и требовательных. Для тех, кому тоже важно качественное окружение. Для тех, кто хочет создавать не только новое тело, но и новую жизнь для него.

Когда мы задумали Резиденцию, моим пунктиком было то, что фитнес клуб должен давать максимум разных эмоций, что важна каждая мелочь. Я устала от одинаковых во всех клубах соревнований клиентов и традиционных бессмысленных мероприятий с шампанским в пластиковых стаканах.
Не выносила этого яркого освещения в залах, которое делает всех людей некрасивыми, меня расстраивала зацикленность масс на ПП и размере мышц.

Мне хотелось в красивой атмосфере видеть счастливых людей, которые не надевают маски. Показать, что мы тоже с изъянами, и в этом нормальность человеческая.

Поэтому, мы угощаем Резидентов игристым, а Резиденты привозят нам из поездок сладости и вино.
Мы за честную полноценную жизнь.

Мы знакомим Резидентов друг с другом, организовываем тематические мероприятия, чтобы жизнь была насыщенна новыми эмоциями, а записные книжки Резидентов пополнялись полезными контактами.
В итоге The Residence — это сообщество интересных и искренних людей.

Мой путь в фитнесе начался в 13 лет.
В 19 арендовала зал для танцевальной аэробики. Почему тренерство?
Никто в городе не удовлетворял мою потребность в хорошей музыке и разнообразии тренировок, никто не давал танцы в фитнесе, мало кто из тренеров понимал, что в этой профессии необходимо бесконечно развиваться, что от них зависит здоровье клиентов через много лет.

Так в 1999г в Сочи началась история проекта, который рос и развивался, в то время как другие клубы открывались, демпинговали, снижали качество и закрывались.

Через 18 лет с проектом The Residence мы привлекли внимание фитнес индустрии страны.

О нас писали федеральные СМИ.
А в 2018 году в Сколково на Global Fitness Forum Резиденция победила в номинации «Инновационная концепция в фитнесе».

Смогла бы я заниматься не в своем клубе?

Ни в одном кубе мира.
Хотя, я посетила все самые выдающиеся фитнес клубы.
Вижу, на чем экономят, где снижают качество или не хотят напрячься, мне редко нравится персонал, в фитнесе нет культуры давать сервис. Я брезгливый интроверт, не люблю огромных пространств, высоченных потолков и мне важна чистота всех поверхностей и пространств.

Только в своем клубе я могу это регулировать и не скупиться на качестве важных вещей.

Был ли мой путь красивым и легким?
Не было ни одного года без разочарований и войн.

Как все было, как проходят наши будни, о чем мы думаем, чему учимся, с кем общаемся — обо всем этом рассказываю в соцсетях.
Подписывайтесь и будем всегда рядом.

До встречи в клубе.
https://www.instagram.com/fitnessmarina/
https://t.me/FitnessMarina
https://www.facebook.com/marina.skibinskaya
https://vk.com/id5011190

the-residence.ru

Программы | Фитнес-клуб «Резиденция»

►Вокруг света (3-5 лет)

Комплексное развивающее занятие. В увлекательной игровой форме расширяют представление ребенка обо всем на свете: животных, людях, взаимоотношениях, планетах, числах, буквах.

45 мин

►АБВГДейка (3-5 лет)

Совершенствование и коррекция звуковой стороны речи детей, то есть произношения звуков, увеличение словарного запаса и формирования грамматического строя речи посредством игровых технологий.

30 мин

►Йога (3-5 лет)

Тренировка, включающая в себя практику асан (йогических поз) в игровой, подвижной форме, в сочетании с элементами гимнастики, растяжки и дыхательными упражнениями. Влияет на физическое развитие,  психику ребенка, оказывает положительное влияние на умственную работоспособность, на развитие зрительного восприятия, внимания и успеваемости

30 мин

►Осьминожки (3-5 лет)

Дети знакомятся с водной средой в игровой форме

45 мин

►Мальки (3-5 лет)

Начальный уровень, знакомство с водой, для тех кто не умеет плавать.

30 мин

►Йога (6-8 лет)

Тренировка, включающая в себя практику асан (йогических поз) в игровой, подвижной форме, в сочетании с элементами гимнастики, растяжки и дыхательными упражнениями. Влияет на физическое развитие,  психику ребенка, оказывает положительное влияние на умственную работоспособность, на развитие зрительного восприятия, внимания и успеваемости

45 мин

►Что? Где? Когда?

Развитие в детях интерес к познанию, логике. Дети изучают законы окружающего мира, природные и космические явления. На занятиях используются безопасные опыты и эксперименты, на них дети сами учатся отгадывать, обдумывать, изобретать, все испытывать и исследовать.

45 мин

►Танцмикс (6-8 лет)

Микс современных танцев. Урок наполнен эмоциями и яркими движениями. Развивает координацию и чувство ритма.

45 мин

►Как по нотам (6-8 лет)

Музыкальное занятие, направленное на общее естетическое воспитание ребенка.

45 мин

►Стретчинг (6-8 лет)

Тренировка, способствующая развитию гибкости и увеличению амплитуды в суставах.

45 мин

►Йога (9-16 лет)

Тренировка, включающая в себя практику асан (йогических поз) в игровой, подвижной форме, в сочетании с элементами гимнастики, растяжки и дыхательными упражнениями. Влияет на физическое развитие,  психику ребенка, оказывает положительное влияние на умственную работоспособность, на развитие зрительного восприятия, внимания и успеваемости.

45 мин

►ЛФК (9-16 лет)

Особенность подросткового ЛФК — сочетание общеоздоровительного и коррекционного воздействия (профилактика плоскостопия, коррекция осанки). Игровая составляющая и использование имитационных движений сделает занятие веселым и познавательным.

30 мин

►Брейк данс (9-16 лет)

Энергичный танец с элементами акробатики и силовых упражнений. На уроке изучают базовую основу силовых и танцевальных движений: топрок, футворк, трикс и пауэрмув, а также основы акробатических элементов.

45 мин

►Бокс (9-16 лет)

Единоборство, где требуется воля, предельная концентрация внимания, мгновенные решения и точные действия. Ринг учит мальчиков, юношей и мужчин мужественности, преодолению усталости, неуверенности, боязни, боли, физического и психического напряжения.

45 мин

►Кикбоксинг (9-16 лет)

Спортивное единоборство, включающее различные ударные элементы, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток.

45 мин

►Акулы 2 (9-16 лет)

Урок, направленный на углубленное изучение разных стилей плавания.

45 мин

►*** Арт-студия

Возможность создать нечто новое, креативное, интересное. Студия, направлена на улучшение мелкой моторики, развитие фантазии и творческого мышления.

45 мин

►*** Dance class

Удивительная гармония музыки и пластики, сочетание высочайшего искусства и физического совершенства.

45 мин

►*** «Я сам»

Программа специально разработанная для детей 3х лет.

30 мин

►*** Спортивное плавание

Изучение техники спортивного плавания. Поможем научиться плавать, сочетая различные стили плавания.

45 мин

►Клякса (3-5 лет)

Творческое занятие, направленное на формирование эстетического отношения к окружающему миру через лепку, рисунок, аппликацию. Занятия оказывают большое влияние на совершенствование мелкой моторики, улучшают концентрацию внимания и усидчивость

30 мин

►Ритмо-пластика (3-5 лет)

Это движения, выполняемые под музыку, приносящие физическое и духовное здоровье, радость. Это урок работы над осанкой, крупной моторикой, над чувством ритма

30 мин

►Театрклаб (3-5 лет)

Занятие с элементами театрализованного действия, положительно влияющее на психо-эмоциональное состояние детей, развивающее речевой аппарат

30 мин

►Остров музыки (3-5 лет)

Занятие с использованием музыкальных инструментов. Развитие творческих способностей, музыкально-эстетического вкуса, эмоциональной, социальной и интеллектуальных сфер ребенка

30 мин

►Китята (6-8 лет)

Программа, включающая специальные упражнения, которая поможет ребенку увереннее чувствовать себя в воде.

30 мин

►Кикбоксинг (6-8 лет)

Спортивное единоборство, включающее различные ударные элементы, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием экипировки, боксёрских перчаток. 

45 мин

►Мир красок (6-8 лет)

Развитие эстетического восприятия и художественно-творческих способностей.

45 мин

►Акробатика (6-8 лет)

Разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.

45 мин

►Самбо (6-8 лет)

Спортивное единоборство, а также комплексная система самозащиты, система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств.

45 мин

►Тинпауэр (9-12 лет) (13-16 лет)

Функциональная тренировка в тренажерном зале разработанная с учетом физиологических особенностей подростков.

45 мин

►Ball mix (9-16 лет)

Урок с использованием фитболов,мячей различного диаметра и веса. Тренировка средней интенсивности. Эффективна для тренировки сердечно-сосудистой системы, сжигания калорий, формирует осанку.

45 мин

►Стретчинг (9-16 лет)

Тренировка, способствующая развитию гибкости и увеличению амплитуды в суставах.

45 мин

►Хип хоп (9-16 лет)

Современное энергичное танцевальное направление. Улучшает координацию движения и развивает танцевальность. На занятиях отрабатывают отдельные движения и изучают танцевальные связки.

45 мин

►Самбо (9-16 лет)

Спортивное единоборство, а также комплексная система самозащиты, система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств.

45 мин

►Акулы 1 (9-16 лет)

Урок, направленный на изучение и освоение элементов плавания.

45 мин

►*** Дошколенок

Подготовка к школе.

45 мин

►*** Студия Speak English

Театр на английском языке. Расширение вокабуляра, преодоление языкового барьера, развитие навыков правильной устной речи и повышение мотивации к изучению иностранного языка. Постановка интерактивных спектаклей на английском языке, игры с использованием драматических приемов.

55 мин

►*** ЛОГОаэробика

Комплексная методика, включающая в себя средства логопедического, музыкально-ритмического и физического воспитания.

30 мин

►*** Студия кикбоксинг

Единоборство, где требуется воля, предельная концентрация внимания, мгновенные решения и точные действия. Ринг учит мальчиков, юношей и мужчин мужественности, преодолению усталости, неуверенности, боязни, боли, физического и психического напряжения.

45 мин

rezidentia.ru

Услуги | Фитнес-клуб «Резиденция»

Качественно новый подход в окрашивании. Впервые окрашивание способно уплотнить волосы, делая их более блестящими и придавая объем.  Качественные изменения происходят за счет натуральных компонентов, которые содержатся в красителях KYDRA. 50% окрашивания +50% ухода = окрашивание KYDRA.

REDKEN – это  высококачественные продукты, основанные на увлажняющих компонентах, восстанавливающих  уровень pH для высокоэффективного ухода и  оздоровления волос и кожи головы. REDKEN – это неповторимый стиль, творческое развитие, традиции и новаторство,  мода и высокие технологии.

Уникальная система красителей, которая реконструирует волосы в процессе окрашивания.

KEVIN.MURPHY (Австралия) – забота о структуре волос и коже головы с использованием натуральных ингредиентов и активных веществ для глубокого питания и увлажнения, мгновенно придающих волосам гладкость и блеск.

OLAPLEX – ваша уверенность в качестве волос и новые безграничные возможности в создании идеальных образов. Любое окрашивание, любой сложности без повреждения волос.

Уникальные профессиональные средства для ухода  за кожей головы и волосами, основанные на экстрактах, настоях и эфирных маслах цветов и растений.

Cтайлеры нового поколения. Создают образы любой сложности, придавая волосам дополнительный блеск и гладкость. Позволяют выпрямить и подкрутить волосы на низких температурах, не повреждая их.

Бразильское кератиновое разглаживание. Самый эффективный и профессиональный уход для восстановления и разглаживания волос. Выпрямление и восстановление с Brazilian Blowout – это не только мгновенный эффект от процедуры, но и щадящий, экологический способ восстановления и улучшения структуры волос  за счет растительного состава компонентов косметики.

Это профессиональный косметологический бренд, разработанный Международным Дерматологическим Институтом (США). Dermalodgica – это максимально быстрый результат в решении самых актуальных проблем вашей кожи.

Новое поколение пилингов (Испания). Система контролируемого обновления кожи pHformula обеспечивает не только эксфолиацию кожи, но и активно стимулирует клеточную регенерацию и восстановление кожи.

BioSurfacePeel – биоактивный пилинг. Новая глубина воздействия для здоровья вашей кожи.

Пилинг PRX–t33 – запатентованная разработка итальянского концерна. PRX-t33 – инновационная методика глубокого и деликатного обновления кожи. 

Биологически активные препараты, позволяющие разработать профессиональные процедуры по телу для решения различных задач: проявление целлюлита, избыточный вес, коррекция фигуры, нарушение периферического лимфо- и кровообращения и прочее.

Dr. med. Christine Schrammek (Германия ) – принципиально новые, индивидуально ориентированные средства, способные восстановить здоровье кожи, придать ей ухоженный, цветущий вид и помочь решить целый спектр проблем, начиная с состояний обезвоженности, чувствительности и сосудистых проблем, гиперпигментации и заканчивая сложными воспалительными состояниями и возрастными изменениями. Новейшая разработка британских технологов, ставшая премиальной маркой в мировой индустрии красоты.

SKIN`S – это профессиональные полимерные ароматизированные воски для депиляции обширных зон тела. Вся продукция содержит высококачественные органические компоненты. В отличие от многих средств восковой депиляции полимеры SKIN’S не содержат канифоль и иные вредные вещества.

PANDYS – комплексная система сахарной депиляции, включающая стадии очищения, обработки кожи до, во время и после депиляции.

rezidentia.ru

Корпорациям | Фитнес-клуб «Резиденция»

Лучшая мотивация и повышение эффективности работы коллектива (не говоря уже о личном здоровье) — это совместное посещение (на современном языке «Тимбилдинг») фитнес-клуба, вдвойне лучше, когда это полноценный спортивный комплекс с развитой инфраструктурой.

Корпоративный фитнес

– это прежде всего здоровье и эмоциональный комфорт ваших сотрудников! Не секрет что занятие спортом (особенно для людей с сидячей работой) в разы повышает жизненный тонус, что положительно влияет на общее состояние организма и тем более на КПД в работе. Это также идеальный способ проявления лояльности к Вашим сотрудникам!

Клуб «Резиденция» предлагает компаниям корпоративный фитнес на уникальных условиях посещения в уютном зеленом уголке Новой Москвы в городе Троицке. «Резиденция» — фитнес-центр Бизнес+ класса с теннисными кортами, бассейном, салоном красоты и SPA, современными тренажерами и насыщенной программой групповых направлений.

Для определения условий на предоставление корпоративных фитнес услуг в клубе «Резиденция» достаточно отправить запрос на почту [email protected] или связаться со специалистом по работе с корпоративными клиентами по телефону: +7 (495) 840-99-69

Условие корпоративного контракта зависит от:

·         количества сотрудников, включенных в контракт;

·         сроков и времени посещения клуба.

 

Преимущества контракта в клуб «Резиденция»:

·         членство со скидкой до 30%;

·         гибкая система оплаты;

·         возможность привлечения к контракту не только сотрудников компании, но и членов их семей;

·         переоформление клубной карты на другого сотрудника компании.

 _________________________________________________________

Заинтересовало предложение?!

Приглашаем Вас на презентацию клуба, также предоставляем возможность воспользоваться единоразовым гостевым визитом!

Свяжитесь с нашим специалистом по работе с корпоративными клиентами по:
телефону +7 (495) 840-99-69,  эл. почте: [email protected]

Или заполните форму обратной связи (укажите в комментариях «корпоративный контракт»), чтобы перейти в раздел нажмите на кнопку «Презентация клуба»

 

rezidentia.ru

Персональные тренировки в клубе «Резиденция»

Фитнес-клуб «Резиденция» предлагает воспользоваться услугой персонального тренинга в любом из предложенных департаментов для взрослых и детей:

ЧТО ТАКОЕ «ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА»

Индивидуально разработанный персональным тренером комплекс упражнений на основе антропометрических и функциональных показателей организма, для достижения Ваших целей.

 

 

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА «ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА»

Прежде всего, это экономия Вашего времени. Максимально эффективная отдача от тренировок, с учётом индивидуальных особенностей организма – за меньшее время.
Персонально разработанная программа тренировок это —
● оценка уровня здоровья персональным тренером, готовность к физическим нагрузкам;
● комплекс оптимальных упражнений для улучшения здоровья и физических качеств организма;
● дозированные и рациональные параметры физических нагрузок без ущерба для здоровья;

КОМУ НУЖНА «ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА»

►Новичкам

Знакомство с тренажёрами и механикой их работы. Постановка и отработка техники выполнения упражнений.

►Людям с определенной целью

Есть цель – идем к ней! У всех цели бывают разные: скинуть лишний вес, набрать мышечную массу, увеличить взрывную силу, проплыть 2 км. и т.д.

►Спортсменам независимо от вида деятельности

Даже спортсмены во время подготовки к соревнованиям обращаются к персональному тренеру: бодибилдинг, пауэрлифтинг, единоборства, триатлон и т.д. Любой вид спорта на максимальный результат требует тщательной и грамотной подготовки.

►Людям проходящим реабилитацию после травм

Реабилитационный фитнес помогает вернуть прежнюю форму, восстановить прежнюю функциональность нарушенного участка в организме.

►Детям

Правильное развитие скелетно-мышечной массы, профилактика опорно-двигательной системы в следствии малоподвижного образа жизни и коррекция осанки.

►Пожилым людям

Для улучшения подвижности суставов, профилактика. Укрепление иммунитета и сердечно-сосудистой системы.

 _________________________________________________________

Чтобы узнать подробную информацию и получить персональное предложение по тренировкам, обратитесь в «Сервисный отдел клуба» по телефону +7 (495) 542-69-09
если вы зашли на сайт с мобильного телефона, для автоматического соединения с отделом достаточно просто нажать на кнопку ниже

rezidentia.ru