Груша для бокса домашняя: Купить грушу для бокса недорого

Содержание

Домашняя боксерская груша — Fight-Evolution

Тренироваться с боксерской грушей может не только профессиональный спортсмен в условиях спортивного зала, но и любой поклонник данного вида спорта на любительском уровне в домашних условиях. Такие тренировки помогут вам оставаться подтянутым, поддерживать хороший тонус мышц рук, плечевого пояса, стабилизаторов и абдоминальных мышц, тренировать реакцию, выносливость, а также давать хорошую нагрузку на ноги. Итак, если вы решили купить домашнюю боксерскую грушу — остановимся на некоторых особенностях в выборе данного снаряда подробнее. 

Виды домашних боксерских груш

Пневматическая (надувная) боксерская груша — это грушеобразный снаряд, оснащенный внутренней резиновой камерой, за счет чего обеспечивается быстрое восстановление его формы сразу же после нанесения удара. Такой тип снарядов подходит только для отработки ударов руками. Крепятся пневматические боксерские груши к потолку. Наливные боксерские груши часто выполняются в формате корпуса человеческого тела, но могут быть выполнены и в виде классического боксерского мешка. Для домашних тренировок данный тип боксерских груш хорош тем, что в любой момент вы можете слить воду из снаряда и переместить или убрать его по необходимости куда вам угодно, при этом тренироваться данный тип домашних боксерских груш позволяет комплексно. Классический вариант исполнения данного спортивного снаряда — это набивная боксерская груша; его можно разделить на несколько подвидов по типу наполнителя.

Критерии выбора

Прежде всего перед покупкой стоит определиться, какой вид тренировок с домашней боксерской грушей вы хотите практиковать: для отработки ударов подойдут небольшие модели, а для комплексных тренировок — классические набивные и наливные варианты. Вес боксерской груши играет немаловажную роль: если ваша цель — любительские домашние тренировки, то в большинстве случаев вам подойдут снаряды с весом от 40 до 80 кг. В выборе веса домашней боксерской груши следует ориентироваться на ваш собственный вес: оптимальным выбором будет примерно равная весовая категория между вами и боксерским мешком.

Форма снаряда также влияет на особенности будущих тренировок: для дома чаще всего выбирают классическую цилиндрическую форму, позволяющую отрабатывать удары как руками, так и ногами. Боксерские мешки грушевидной формы — позволяют совершенствовать только ударную технику рук. В выборе высоты снаряда, так же как и с весом — следует ориентироваться на физические данные спортсмена, а также на наличие свободного пространства для отработки, например, ударной техники всех уровней на высоких снарядах.

Купить боксерскую грушу для дома

Выбрать и купить подходящую модель домашней боксерской груши вы всегда сможете в одном из наших спортивных шоу-румов в Санкт-Петербурге, либо зказать товар с доставкой прямо на сайте Fight-Evolution, оплатив его наиболее удобным из представленных вам способов.

Поделиться

Как сделать боксёрский мешок своими руками

Увлекаетесь боксом? Только решили начать заниматься? В таком случае Вам просто необходима груша для тренировок и отработки силы и техники ударов!

Данный снаряд проще всего купить в любом специализированном спортивном магазине. Но как быть, если у Вас нет такой возможности или не удаётся подобрать подходящий по всем параметрам снаряд? Тогда можно сделать мешок для бокса своими руками. Это займёт определённое время, и создать хорошую качественную грушу довольно непросто. Однако старания будут вознаграждены. Вы будете уверены в качестве используемых материалов. Размер и вес груши идеально подойдёт, так как будет подобран именно под необходимые показатели. Конечно, такого спортивного тренажёра больше не будет ни у кого! К тому же, срок службы самодельных снарядов обычно дольше, чем покупных.

Как сделать боксёрскую грушу в домашних условиях

Первым делом разберёмся с необходимыми материалами и инструментами. Для изготовления груши понадобятся:

  1. Материал для изготовления внешней оболочки мешка
  2. Куски пвх или пенополиуретана для укрепления стенок
  3. Пакеты для мусора или большие холщовые сумки
  4. Наполнитель
  5. Прочное стальное кольцо для крепления
  6. Ножницы
  7. Швейные принадлежности
  8. Руки, которые смогут качественно сделать тонкую работу

До начала создания снаряда стоит определиться с материалом, а также с наполнителем. Про последний мы уже подробно отвечали на вопрос в статье, наш читатель наверняка помнит, что лучше всего для наполнения груши выбирать ветошь. По описанию это идеальный вариант. Если скомбинировать её с разным наполнителем, например, песком, опилками или резиновой крошкой, снаряд получится ещё более прочным, плотным, долговечным.

А выбор материала мешка — дело более трудоёмкое. Самый простой дешёвый вариант — ткань, но сшитая из неё груша вероятнее всего быстро утратит свои свойства. Оптимальный, но достаточно затратный — кожа, кожзаменитель, дермантин или брезент. Ориентируйтесь на личные вкусы и тактильные ощущения. У нас в блоге есть более подробная статья о наполнителях для боксерских мешков.

Когда всё подготовлено, рабочее место оборудовано, а свободного времени более чем достаточно, приступаем к изготовлению боксёрской груши своими руками. Поехали!

Шьём заготовку

Из основного материала вырезаем прямоугольник. Его длина должна составлять желаемую плюс 10 сантиметров, а ширина — необходимому диаметру, умноженному на 3,14. По этому же значению вырезаем дно груши.

Прочными капроновыми нитками сшиваем на изнаночной стороне. Пришиваем дно. Лучше прошивать каждый шов несколько раз. Именно этот шаг обеспечит целостность и долговечность снаряда.

Укрепляем мешок

Ставим получившуюся сумку вертикально. Выкладываем внутри выбранным уплотнителем, на дно кладём дополнительный круг.

Делаем крепление.

Из оставшегося материала вырезаем 8 кусков примерно 40 на 15 см. Сворачиваем три раза по ширине, чтобы получились полоски 40 на 5 см. Прошиваем получившиеся конструкции. Оборачиваем в них стальное кольцо для крепления. Накрепко пришиваем к горлышку груши.

Заполняем мешок

Делаем внутренний цилиндр. Для этого в сумку или плотный пакет для мусора насыпаем песок, опилки или резиновую крошку, оборачиваем ещё в несколько пакетов и плотно завязываем. Массу сыпучего наполнителя нужно подбирать индивидуально в зависимости от необходимого веса снаряда. Укладываем пакет на дно мешка. Если ничего из перечисленного под рукой нет — пропускаем этот шаг, просто укладываем ветошь.

Сверху заполняем до верха ветошью, максимально плотно утрамбовывая и спрессовывая её. Для этого лучше всего использовать палку с тупым концом. На укладку мешка уйдёт немало времени, но если не утрамбовывать хорошо, атрибут вскоре просядет и будет недостаточно плотным, кисть будет увязать. Если снаряд получается очень тяжёлым, можно отрегулировать количество сыпучего наполнителя.

Заканчиваем процесс создания спортивного снаряда.

Укладываем поверх утрамбованного наполнителя уплотняющий круг, сшиваем мешок сверху. Можно вешать его на крепление и начинать тренироваться и отрабатывать удары!

Теперь Вы знаете, что сделать самодельную грушу для бокса вовсе не так трудно, как может показаться. Выполненный с любовью снаряд прослужит долгое время и приведёт к большим успехам! Желаем Вам удачи!

Как сделать грушу, чтобы боксировать дома.

Качество груш, которые есть в продаже, часто оставляет желать лучшего. Хорошие стоят довольно таки дорого, поэтому тем, кто только начинает боксировать, покупать их нет особого смысла, учитывая, что боксерская груша своими руками — это довольно просто.

Боксёрская груша своими руками: материалы и инструменты

Нам понадобятся следующие материалы:

  • Толстая кожа — это наилучший вариант. Также используют брезент, если он недостаточно прочный, то его можно сложить вдвое или трое. Подойдет и дерматин, обязательно несколько слоев. Но он, как и дешёвая домашняя боксёрская груша, при сильном ударе может лопнуть.
  • Капроновая или другая прочная нить
  • Стальная проволока
  • Цепь
  • Опилки и песок
  • Армированныйскотч. Необязательно
  • Обычный мешок.

Домашняя боксёрская груша проста в изготовлении. Понадобятся самые простые инструменты.

  • Крючок для шитья, можно большую иголку
  • Плоскогубцы
  • Ножницы.

Боксёрская груша своими руками: технология изготовления

Берем материал, из которого будет сделана груша, и делаем выкройку согласно рисунку. D — диаметр будущей груши, h — её высота. Подбираем размеры, исходя из собственных предпочтений. По краям оставляем по 1-3 см для швов. Сверху оставляем 5-10 см, чтобы можно было обогнуть кольцо из стальной проволоки, и делаем четыре отверстия, чтобы была возможность закрепить цепь за стальное кольцо. Боксерская груша своими руками делается по следующей выкройке:

Сшиваем грушу сбоку и пришиваем снизу дно. Шьём, вывернув материал наизнанку. Пришиваем дно, выворачиваем грушу обратно.

Режем цепь на два отрезка по 40-60 см или четыре по 20-30 см.

Складываем стальную проволоку кольцом по диаметру груши, вставив в нее отрезки цепи и равномерно распределив их по четырем углам.

Вставляем кольцо из стальной проволоки с цепью внутрь груши. Огибаем краями верха груши кольцо, четыре цепи располагаем в вырезанных отверстиях груши.

Прошиваем верх груши, чтобы держалось стальное кольцо.

Вставляем внутрь обычный мешок. Он нужен, чтобы песок не высыпался через швы, когда вы будете боксировать. Если груша сшита из нескольких слоёв или хорошо прошиты швы, то можно обойтись без мешка.

Наполняем боксерскую грушу смесью из опилок и песка. Пропорцию выбираем в зависимости от требуемой жёсткости и веса груши.

Песок более твёрдый и тяжёлый. Через какое-то время смесь в груше осядет, и нужно будет её подсыпать. Можно насыпать один песок, но со временем он осядет, и груша снизу станет очень твёрдой, а выше — мягче. Хороший вариант — резиновая крупа (шарики) или пластмассовые шарики.

Подвешиваем боксёрскую грушу за цепи.

Если ваш материал груши сбивает руки (ноги), можно обклеить её армированным скотчем.

Он бывает разных цветов. Также им можно чинить разрывы и дыры в боксёрской груше.

Боксерская груша для дома. Тренировки с домашней боксерской грушей. — СеверСпорт

Применение домашней боксерской груши

Если Вы хотите помимо основных тренировок по боксу заняться еще и в домашних условиях, или просто оборудуете местечко для занятий спортом и поддержания физической формы –

боксерская груша для дома Вам просто незаменима.

 

Дома можно примерно с таким же успехом заниматься боксом, как и в зале. Особенно, если позволяет площадь и комната, в которой Вы планируете разместить боксерскую грушу для дома.

Домашняя боксерская груша — прекрасный снаряд для развития силы удара, выносливости, и укрепления дыхательной системы. Главное понимать — как повесить домашнюю боксерскую грушу. Остальное — дело тренировки.

Как тренироваться с боксерской грушей для дома?

Чтобы тренироваться — нужно иметь план. План тренировок, в который, несомненно, необходимо включить отработку ударов по боксерской груше. Тут все зависит от того, какую именно домашнюю боксерскую грушу Вы планируете разместить у себя дома.

Типы боксерских груш: 

  • Боксерский мешок
  • Манекен для бокса
  • Груша боксерская на растяжках
  • Пневматическая боксерская груша

Исходя из этого можно составлять себе тренировочную программу.

Программы тренировок с боксерской грушей для дома

Если взять боксерскую грушу-каплю или классическую грушу для дома, а также и мешок, то программа тренировок будет направлена на отработку сильнейших ударов, а, кроме того, на тренировку выносливости в нанесении ударов. Ведь ни один нетренированный, пусть и очень здоровый, человек не сумеет более 1-2 минут бить кого-либо и что-либо. Но только не боксер.

Программа тренировок по груше-капле (мешку) — рассчитана на три дня в неделю.

1 день — нанесение сильнейших ударов. 6 раундов по 3 минуты, перерыв — 1 минута. Нанесение сильнейших ударов сбоку, прямых и снизу. Обеими руками. Каждый удар наносится с максимальной силой. Перед началоь работы с домашней боксерской грушей, желательно поработать перед зеркалом со жгутом или с гантелями.

2 день — Работа на выносливость — 5 раундов по 3,5-4,5 минуты. Работа ведется в умеренном темпе, с редкими ускорениями и акуентированными ударами.

1 раунд — работа передней рукой произвольно,

2 раунд — передней рукой произвольной, правой по корпусу,

3 раунд — ближний бой — удары только сбоку и снизу — в корпус и голову,

4 раунд — произвольно двумя руками в противоположной стойке, акцентированные удары задней рукой,

5 раунд — произвольно двумя руками.

3 день — Работа на скоростно-силовую выносливость. 2 раунда по 4 минуты произвольно двумя руками. Затем 3-й раунд 15-15. 15 секунд взрыва, 15 секунд отдыха. Длительность — 1,5 минуты. Перерывы между раундами 1 минута. еще 2 раунда по аналогии с предыдущим — 10-10, 5-5. Соответственно 1 минута и 30 секунд длительностью.

Программа тренировок с боксерским манекеном сводится к выучке наносить удары сильные и точные.

 

Удары наносятся на месте. Программа также рассчитана на три дня. Помогает развить также и скорость и серийность ударов.

1 день. 5 раундов — нанесение одиночных сильнейших нокаутирующих ударов — в челюсть (с двух сторон), печень, солнечное сплетение, подреберные нервы. Рауд по 2 минуты, перерыв — 40 секунд.
2 день — серийность с завершением. 5 раундов — нанесение по манекену серий из 3-4 ударов, из которые последний — сильнейший — в нокаутирующую зону.
3 день — отработка скорости серий ударов. 5-6 раундов по 2-3 минуты. Нанесение серий из 5-6-7-8 ударов маскимально быстро, точно и неожиданно. При это необходимо уделять внимание технике нанесения ударов.

Тренировки с Пневмогрушами и грушами на растяжке

Груша на растяжке и пневмогруша — это самые компактные домашние боксерские груши. На них отрабатывают скорость ударов и технику. А также и точность. Тренировки на этих снарядах не являются основными боксерскими упражнениями, а поэтому стоит включать их в дополнение к тренировочным программам по 20 минут к каждой тренировке. Также на этих снарядах можно хорошо научиться движениям плечами и корпусом, например уклонам и перекатыванием ногами.

Польза тренировок с боксерской грушей для дома — несомненна. Если Вы собираетесь купить боксерскую грушу для дома — лучше уззнать, как повесить ее, а также обратиться к нам в магазин за самой грушей и консультацией.

Удачного Выбора!

Tags: боксерская груша , купить боксерскую грушу

Как сделать боксёрскую грушу в домашних условиях?

Любите единоборства, но нет времени посещать тренажёрный зал? Тогда вам необходимо оборудовать дома место для ваших тренировок. Для того, чтобы сэкономить, вы можете сделать боксёрскую грушу в домашних условиях и отрабатывать удары на ней. В этой статье вы узнаете, как сделать домашнюю грушу в домашних условиях для того, чтобы тренироваться ежедневно.

Содержание:

Наполнение и обшивка снаряда.

Давайте разберём, как сделать боксёрскую грушу в домашних условиях, чтобы она прослужила долго?

Самый экономичный вариант — это приобрести ткань, свернуть её в несколько слоёв, наполнить опилками или песком, сшить её в форме мешка. Но такой вариант выйдет только бюджетным с кучей минусов:

  • Из-за грубой ткани вы повредите кожу рук.
  • Через ткань в дальнейшем будет высыпаться наполнитель.
  • Недолговечность снаряда.

Сделать боксёрскую грушу в домашних условиях лучше всего из эко-кожи. Из этого материала изготавливают чаще всего снаряды на заводах. Преимущества обивки:

  • Герметичность и долговечность.
  • Нет пор и наполнитель не будет высыпаться.
  • Не повреждает кожу рук.

Наполните такой инвентарь песком либо опилками.

Купить боксёрскую грушу

Пошаговая инструкция изготовления боксёрской груши.

Разберём пошагово, как сделать боксёрскую грушу в домашних условиях:

  • Сложите кусок искусственной кожи пополам.
  • Прошейте её полипропиленовой нитью.
  • Придайте форму материалу и зафиксируйте его шнурком или нитью.
  • Из куска брезента сшейте мешок по форме аналогичной кожаному, только чуть меньшего размера.
  • Обработайте швы строительным клеем.
  • Наполните мешок из брезента песком или опилками.
  • Поместите мешок меньшего размера в грушу из кожи.
  • Сделайте петлю для закрепления мешка к потолку. Её можно сделать из кожи либо приобрести кольцо из железа.

Вот таким способом вы можете изготовить снаряд для своих тренировок в домашних условиях.

Если у вас нет времени или желания, вы начинающий спортсмен, то вы можете купить недорогие мешки и груши для бокса у нас:

  • Боксёрский мешок SportPanda 100 см. Вес снаряда 25 кг. Он наполнен резиновой крошкой и прошит армированными нитками. В комплекте идут кольца и цепь для закрепления инвентаря.  
  • Боксёрский мешок SportPanda 130 см. Вес снаряда 55 кг. Вы можете выбрать цвет инвентаря. Снаряд обит высокопрочным тентом, который прослужит долгое время. 
  • Кожаная боксёрская груша Fairtex. Идеальный вариант для тренировок по тайскому боксу, кикбоксингу, муа-тай. Груша имеет высоту 90 см и диаметр 40 см. Она обита натуральной кожей повышенной прочности. Изготовлена в Таиланде, её срок службы не мене 10 лет. 

Сегодня вы узнали, как сделать боксёрскую грушу в домашних условиях и сэкономить. Если делать этого не хочется, то вы всегда можете приобрести качественные снаряды для своих тренировок у нас по доступным ценам.

 

Читайте далее:

 

Было полезно? Поделитесь с друзьями:

Боксерские мешки и груши — ROZETKA

Современные боксерские груши – это инвентарь для мужского вида спорта, однако девушки в нем также нередко принимают участие. Они имеют удлиненную форму и значительный вес. Предназначены для того, чтобы спортсмен мог оттачивать мастерство удара. На различных тренингах для женщин также проводят занятия в спортивных залах. Груша – это отличный способ убрать лишнюю тревогу и нервы. 

Разновидности боксерских груш

Производители спортивной продукции представляют покупателям различные товары. Они отличаются по своим внешним данным, предназначению, весу и т.д. Для определенного вида спорта есть стандарты и правила работы со подобными изделиями. Весь спортивный инвентарь для бокса можно разделить на такие виды:

  • Груша боксерская. Приспособление для оттачивания мастерства ударов, их быстроту и силу.
  • Боксерский манекен. Современная разработка производителей. В производстве используются новые материалы, по внешнему виду похож на человека. Внешне она мягкая, а внутри используется пластиковое основание, чтобы отрабатывать движения. 
  • Мешок боксерский. От груши он отличается цилиндрической формой и большим весом. По нему можно бить руками, а еще комбинировать удары руками и ногами.  
  • Пневмоустановка боксерская. Внутри продукции есть латексная или резиновая камера, накаченная воздухом. Ее используют для постановки быстрых и резких ударов, для улучшения реакции и ударов с уклоном. 
  • Настенная подушка для бокса. Особенный вид инвентаря с деревянным каркасом. Он прикрепляется к стене и удобный в использовании. Толщина предмета до 10 см, наполнен внутри войлоком или поролоном. С его помощью можно отработать силу и жесткость ударов. 
  • Утяжелитель для груши. Специальные дополнения, помогающие закрепить продукцию на одном месте или сделать ее тяжелее для улучшения силы удара. 

Также производители выпускают напольные приспособления. Она состоит из тяжелой платформы, длинного штыря и самого мешка. Внутри продукции размещается воздушный балон. Он нужен для выработки быстрых и точных ударов. Бывает продукция на растяжках, она не особо предназначена для дома, так как должна закрепляться, однако если есть отдельная комната для тренажеров, то можно выбирать и такую. 

От производителей еще можно найти детские варианты. Такие модели изготавливаются из прочной резины, накачиваются воздухом. Дизайн соответствует возрасту малыша и его интересам. Можно найти варианты с героями мультиков, фильмов и комиксов. Чаще всего производители делают товар функциональным и с возможностью транспортировать предмет, изменять его высоту. 

По предназначению выделают боксерские груши для серийных ударов и для работы только руками. Как повесить продукцию первого типа подскажут консультанты при покупке. Рекомендуется подбирать к нему специальные крепления, чтобы изделие было хорошо закреплено. Довольно часто такие варианты встречаются в профессиональных спортивных залах. Вместе с основными крепления в комплекте идет подвесная система. Второй тип считается более универсальным спортивным инвентарем для занятий. 

Советы по выбору 

Когда человек только начинает заниматься спортом или изучает всю информацию ему интересно чем набита груша. В ней могут быть различные материалы в зависимости от предназначения и места эксплуатации. Чаще всего компании предлагают товары с надувным сосудом. Может быть внутри и более мягкий материал – поролон или войлок. Для профессиональных спортсменов рекомендуется выбирать продукцию с жестким наполнителем внутри. 

Перед тем как выбирать боксерские груши нужно определиться с уровнем подготовленности, где она будет цепляться и для чего нужна. Подбирая продукцию важно осмотреть ее на целостность. На основе не должно быть царапин, повреждений, трещин. Каждый товар разделяется по ценовой категории, что зависит от используемых материалов. Внешнее покрытие изделия бывает из кожи, кожзаменителя и тентовых материалов. 

При выборе боксерского снаряжения еще стоит учитывать площадь помещения и высоту потолков. Оптимально подбирать товары 120 см. Они отлично подойдут для спортсменов разной подготовки и телосложения. А вот для домашних тренировок стоит присматривать продукция значительно ниже, не более 60-70 см. А вот что касается веса снаряда, то его желательно выбирать, опираясь на собственную массу. Если она будет легче, то при ударах будет слишком отлетать, что вызовет дискомфорт. А при излишне большом весе не даст нормально заниматься.

Манекены для бокса и напольные груши по низким ценам в России

Один из древнейших видов состязаний, история которого уходит далеко в прошлое – бокс. Единоборство, в котором соперники наносят удары в специальных перчатках.

Перчатки

Занятия спортом приносят пользу для всего организма, но залогом успеха является правильно подобранная нагрузка и экипировка.

Существуют несколько видов боксерских тренировок, в соответствии с этим подбирают необходимые перчатки:

  • Любительские;
  • Боевые;
  • Тренировочные;
  • Снарядные.

Они различаются по размеру, материалу изготовления, способу фиксации на руке, весу. Дополнительно в некоторых моделях имеется антибактериальное покрытие, естественная вентиляция.

Самый востребованный тип фиксации – это липучка, простота в использовании позволяет легко снять и надеть снаряжение самостоятельно. Чем шире манжета, тем лучше фиксация на руке.

Для работы с лапами и мешками используют снарядные перчатки, они более жесткие и предназначены для лучшей защиты рук.

Лапы

Лапы помогают отточить технику, отработать более точные приемы.

Различия лап:

  • Гнутые;
  • Универсальные;
  • Прямые;
  • Макивары.
Одно из достоинств лап – их долговечность, огромный выбор моделей, представленных в нашем магазине, позволяет выбрать размер, соответствующий ладони.

Макивары

Боксерский снаряд, предназначенный для отработки ударов. Имеющиеся крепления обеспечивают минимальные смещения во время удара.

Боксерские мешки

Чтобы начать тренироваться, не обязательно идти в зал, можно приобрести боксерскую грушу домой. Их выбор зависит от веса тренирующегося. Самыми востребованными считаются тяжелые мешки.

Водоналивные мешки

Водоналивной мешок для занятий боксом и отработки ударов имеет, как правило, основание из пластика, заполненное песком или водой. Они могут регулироваться по высоте. Такой мешок можно приобрести даже ребенку, вес мешка не превышает 30 кг, а регулировка по высоте от 90 до 130 см.

Водоналивные манекены

Для отработки точных ударов по человеческому телу лучше всего приобрести водоналивные манекены. Они представляют собой мужской рельефный торс. Сопротивление от удара, вес, рост – все это может регулировать спортсмен самостоятельно.

Множество марок производителей боксерского снаряжения усложняют выбор, но в нашем магазине представлены лучшие бренды: Century (США), DFC (Китай), Family, Reactor, Twins, UFC (США), Wavemaster (США). Это позволяет сделать выбор на любой вкус и кошелек, а также защитить себя от подделок.

15 лучших тяжелых мешков для тренировки бокса в вашем домашнем спортзале в 2021 году

Эвандер Холифилд, Майк Тайсон, Тайсон Фьюри, Райан Гарсия, Флойд Мэйвезер, Мухаммед Али (и да, Сильвестр Сталлоне) — одни из самых громких имен в боксе. И что их всех объединяет? На своем пике они были в абсолютно невероятной форме. И это также любимая тренировка некоторых из самых известных актеров и имен в Голливуде.

Бокс является частью тренировки Криса Хемсворта.Майкл Б. Джордан был полностью увлечен боксом за свои роли в фильмах Creed , и Джейми Фокс реализовал его во время подготовки к своей роли Майка Тайсона. Актер Эли Гори стал боксером, сыграв Кассиуса Клея в фильме « Одна ночь в Майами », а у Джейка Джилленхола был безумный график тренировок, чтобы привести себя в форму для своей роли в Левша . А музыкант Пол Бэнкс занимается боксом девять лет. (Вот некоторые из лучших скоростных сумок на рынке.)

Бокс — это не только отличная кардио-тренировка, но и укрепит вашу сердцевину.Это потому, что хороший удар начинается с сильного ядра, двукратный чемпион Chicago Golden Gloves Гидеон Аканде ранее сообщил Men’s Health . (Посмотрите, что произошло, когда этот парень ел и тренировался, как Мухаммед Али, в течение дня.)

Если вы хотите включить бокс в свой режим тренировок, отличный инструмент — боксерская груша. И есть бесконечные варианты. (Эти тренировки помогут вам начать занятия после того, как у вас будет домашний бокс.)

Готовы заняться боксом? Вот 15 боксерских груш, которые дополнят ваш домашний бокс.

Отдельностоящая сумка Everlast Omniflex

Эверласт amazon. com 159,99 долл. США

$ 129.99 (19% скидка)

Нет прочного потолочного крепления для тяжелой сумки? Без проблем. Этот отдельно стоящий блок от Everlast может выдержать удары, а вы можете отрегулировать высоту, чтобы сделать удар еще более эффективным.

Everlast 70-фунтовая тяжелая сумка для ММА из полимерной ткани

Эта парусиновая сумка весом 70 фунтов — отличный стартер для любого подвального кольца.Он наполнен и разработан для максимальной амортизации, с прочными нейлоновыми ремнями для подвешивания.

Тренажерный зал на 2 станции Everlast Pro

вечный everlast.com

2 299,99 долл. США

Если ваши тренировки по боксу больше похожи на серьезные тренировки, чем на хобби для снятия стресса, эта полная установка может стать вашим лучшим другом. Вы получаете тяжелую сумку и сумку для быстрой езды на одном снаряжении без необходимости подвешивать их к потолку — при условии, что у вас есть для этого место.

Персональный пакет FightCamp

joinfightcamp.com

Эта умная отдельно стоящая сумка больше подходит для начинающих панчеров, которые хотят заниматься боксом для общей физической подготовки, но даже опытные бойцы могут повеселиться с интерактивным устройством. Оболочки предназначены для включения устройств слежения, поэтому вы можете в реальном времени регистрировать скорость удара, счет и вывод во время сессий, а также можете посещать занятия и соревноваться с пользователями по всей стране, а-ля Peloton.

Боксерский набор рефлекторных мячей

Американский кулак amazon.com

17,97 $

Это не очень тяжелая сумка, но если у вас действительно мало места для тренировок, этот головной убор может быть вашим лучшим вариантом. Оттачивайте зрительно-моторную координацию и скорость ударов, а затем переходите к большим тяжелым мешкам.

Сумка Outslayer для тайского бокса

Outslayer амазонка. ком

Этот набитый тканью 6-футовый монстр не для случайных болтунов — подумайте об этой сумке только в том случае, если вы действительно настроены на боевые тренировки. Тем не менее, виниловая конструкция должна выдержать 10-летнюю гарантию.

Отдельностоящая сумка Century Wavemaster

век столетиеmartialarts.com

179,99 долл. США

Отдельностоящая сумка OG позволяет тренировать удары руками и ногами, не занимая слишком много места в доме.Наполните основу водой или песком, чтобы утяжелить ее, затем начните бить.

Система действий тела

Выведите свой домашний бой на новый уровень с этой системой подушечек, разработанной легендой ММА Басом Руттеном. Подушечки представляют собой голову и туловище противника, а насадки позволяют оттачивать хуки и апперкоты с более точным размещением для имитации спарринга.

Century BOB — Сумка для Body Opponent

Мы никогда не выступим за то, чтобы вы обрушились на кого-либо, кроме БОБа.Эта отдельно стоящая сумка сделана так, чтобы выглядеть как противник, поэтому вы можете получить более реалистичный боксерский опыт.

Ringside Apex 100 фунтов. Тяжелый мешок

Рингсайд Ringide.com

179,99 долл. США

Эта кожаная сумка от Ringside предлагает только самое необходимое — и это здорово, потому что это все, что вам действительно нужно для хорошего домашнего бокса. Все, что вам нужно, это прочное потолочное крепление, и вы будете готовы преодолевать большие расстояния.

RDX боксерская груша

rdx rdxsports.com

100,99 долл. США

Эта тяжелая сумка из RDX поставляется с цепочкой для подвешивания и перчатками для удобства, так что вы сможете установить ее и начать раскачивать как можно скорее. Просто убедитесь, что мешок наполнен, чтобы вы ударились о что-то с веществом, поскольку он оказывается пустым.

Сумка Everlast Hyperflex Strike

Эверласт амазонка. ком

118,19 $

Тренируйте свои удары и прицельные рефлексы с этой боксерской грушей стоя. Он оснащен прочным пластиковым основанием для устойчивости.

Сумка для воды Everlast Hydrostrike

Эверласт amazon.com

224,99 долл. США

Этот тяжелый мешок нового поколения поглощает прикосновения, что неудивительно, поскольку он наполнен водой, а не пеной.Повесьте его, наполните и приступайте к нанесению ударов.

Рукавицы ударные Everlast 4318

Эверласт amazon.com

28,00 долл. США

Эти прочные рукавицы помогут отточить технику любому боксеру. Изготовленные из синтетического поликанва, они обладают антимикробным действием, предотвращают появление запахов и рост бактерий.

Перчатки для гибридных спаррингов Sanabul Essential MMA

Освободите пальцы в этих спарринг-перчатках в стиле ММА от Sanabul.Там все еще достаточно набивки, чтобы вы не повредили суставы, когда атакуете сумку, в то время как фиксируемая система на липучке плотно прилегает.

Боксерские перчатки Hayabusa T3

Хаябуса amazon.com

Эти высококачественные перчатки от Hayabusa защитят ваши суставы и поддержат запястье, когда вы дома бросаете руки. Застежка с двумя ремешками обеспечивает плотную посадку, а несколько слоев пенопласта поглощают удар.

Боксерские перчатки Fairtex для тайского бокса

Fairtex amazon.com

Некоторые из лучших боксерских перчаток в мире производятся в Таиланде и разработаны для национального спорта, который добавляет удары ногами, коленями и локтями к ударам кулаком. Вы можете рассчитывать на то, что эти перчатки прослужат долгое время, даже если вы используете их только для того, чтобы стучать по сумке.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

11 лучших боксерских груш 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Тренировка с боксерской грушей дает много физических и психических преимуществ, поэтому неудивительно, что они стали популярным предметом для домашних тренажерных залов.Кикбоксинг, смешанные боевые искусства (ММА) и подобные тренировки могут улучшить сердечно-сосудистую выносливость, мышечную силу, равновесие и зрительно-моторную координацию, а также повысить уверенность в себе и снизить стресс.

Если вы хотите вывести бокс или тренировки по ММА на новый уровень или просто хотите развлечься, чтобы улучшить свою физическую форму, вот лучшие боксерские груши для всех типов фитнеса и любого пространства.

Окончательный приговор

Если вы ищете боксерскую грушу начального уровня, которая по-прежнему будет соответствовать вашим потребностям по мере улучшения ваших навыков, то Everlast 70-фунтовая тяжелая сумка для MMA — отличный вариант.В дополнение к прочной сумке, которая выдержит годы ударов руками и ногами, вы получите бинты для рук и боксерские перчатки, так что вы будете готовы приступить к калорийным тренировкам дома. Конечно, если у вас мало места или возможности повесить сумку, отдельно стоящая боксерская груша Dripex — еще один высококачественный и универсальный вариант.

На что обращать внимание при покупке боксерской груши

Боксерские груши бывают всех типов и размеров, поэтому важно учитывать несколько факторов при выборе подходящего для ваших нужд и предпочтений.

Высота и вес сумки:

Более продвинутые ученики могут захотеть более тяжелые и плотные сумки, тогда как новички могут использовать меньшие и более легкие сумки. Новичкам следует выбрать более короткую сумку, от 3 до 4 футов, в то время как более опытным ученикам может потребоваться сумка от 5 футов или больше. Если вы собираетесь практиковать много ударов ногами, помимо ударов руками, вам может потребоваться более длинная сумка с большей ударной поверхностью.

Материалы:

Ищите сумки из прочных высококачественных материалов.Сумки, обернутые в натуральную или синтетическую кожу или высококачественный винил, хотя и дороже, но намного долговечнее, чем сумки, сделанные из других материалов. Подкладки из пенопласта или наполнители обеспечат более равномерное ощущение при ударе.

Стабильность:

Если вы выбираете отдельно стоящую сумку, ищите очень тяжелую основу, чтобы она не двигалась, как бы сильно вы ее ни ударили.

Почему стоит доверять Verywell Fit

Как сертифицированный личный тренер и тренер по бегу, Кристин Лафф понимает важность выбора правильного оборудования для фитнеса.Она всегда исследует и тестирует новейшее оборудование для фитнеса и активного отдыха, инструменты и гаджеты для своей работы в качестве писателя по фитнесу и рекомендует своим клиентам и другим фанатикам фитнеса.

ЛУЧШИХ боксерских груш: они протестированы бойцами

Мы считаем, что бокс — одна из самых эффективных тренировок дома. Чтобы создать боксерский зал дома, необходим боксерский мешок . Доступны несколько отдельно стоящих боксерских груш , боксерские груши и с подставками на выбор.

Мы протестировали три (3) отдельно стоящих боксерских груши , представленных на рынке сегодня, чтобы решить, какая боксерская груша ЛУЧШАЯ для тренировок по боксу дома:

  • Everlast Elite Series
  • Сумка FightCamp
  • Everlast Powercore

Эти тяжелых мешков были протестированы тремя (3) боксерами:

Эти тяжелых мешков оценивались по четырем (4) различным показателям эффективности после одноминутной интенсивной тренировки по боксу и кикбоксингу, состоящей из комбинаций боксерских ударов и приемов кикбоксинга.

Факторы производительности мешка

Пройденное расстояние — На сколько смещается сумка при ударе?
Шум — Сколько шума он производит при ударе?
Tilt — Насколько он наклоняется при ударе?
Feel — Каково это, когда вы ударяете по нему?

Результаты

Everlast Elite серии

Пройденное расстояние — 32 ”; 54 ”; 27 ”
Noise — Можно было слышать удары как от ударов руками, так и от ударов ногами, он был довольно громким по сравнению с некоторыми другими мешками; при более сильных ударах основание оторвалось от земли и резко упало.
Tilt — Немного наклоняется при ударе и почти опрокидывается при нескольких сильных ударах; основание также оторвалось от земли.
Feel — Не чувствовал себя очень прочным, так как во время тестирования он очень сильно двигался; имел значительное «падение» и во время испытаний упал на удерживающий стержень; только набивка сверху, что затрудняет выполнение комбинаций кикбоксинга и лоу-киков; не может достигать надлежащей тренировочной высоты для более высоких боксеров

Сумка FightCamp

Пройденное расстояние — 0 ”; 0 ”; 0 ”
Шум — При ударах ногами и кулаками слышен некоторый шум, но основание не отрывается от пола во время тестирования
Наклон — Не сильно наклоняется
Feel — Очень прочный и стабильный, вероятно, благодаря базовому кольцу; большая площадь тренировочной поверхности; отлично подходит как для тренировок по ударам, так и для комбинаций кикбоксинга; хорошая амортизация и амортизация, что помогает предотвратить травмы

Эверласт Powercore

Пройденное расстояние — 24 ”; 21 ”; 36 ”
Noise — Можно было слышать удары как ударов руками, так и ногами, и он был довольно громким по сравнению с некоторыми другими мешками, однако пружинное действие немного уменьшило шум; при более сильных ударах основание оторвалось от земли и резко упало.
Tilt — Немного наклоняется при контакте, но быстро отскакивает; основание мешка отрывалось от земли
Feel — Несмотря на то, что основание было значительным и вмещало много песка, мешок все равно двигался при ударах ногами и кулаками; только набивка сверху, а пластиковая часть снизу делает его небезопасным для тренировок по кикбоксингу; Система блокировки мешка была неэффективной и не обеспечивала должного крепления верхней части к основанию, поскольку тренер PJ сбил сумку с удерживающей стойки, выполняя апперкоты во время тестирования

Стоит ли боксерская груша?

Короткий ответ — да, и вот почему.Боксерская груша позволяет отрабатывать практически каждое движение, которое вы бы использовали в традиционном поединке по боксу или кикбоксингу. Практика против воздуха может продвинуть только вас — это известно как бой с тенью. Боксерская груша дает вам сопротивление и иллюзию противника. Таким образом, вы сможете определить свой собственный стиль ведения боя. Это, в сочетании со снятием стресса, возникающим при непродолжительном ударе о грушу, делает боксерскую грушу вполне оправданной.

Стоячая боксерская груша лучше подвесной боксерской груши?

Это в основном зависит от человека.Это зависит от ваших потребностей в обучении и от имеющегося у вас места. Например, если ваша тренировка состоит в моделировании реального боя, подвесная сумка может быть более подходящей для вас, поскольку раскачивание сумки после удара по ней больше похоже на настоящий бой. Если ваше пространство не позволяет установить подвесную сумку на постоянной основе к потолку или у вас нет места для подвесной стойки для сумок, возможно, вам стоит приобрести отдельно стоящую тяжелую сумку. Как подвесные боксерские груши, так и отдельно стоящие боксерские груши имеют свои преимущества и недостатки.

Груши подвесные боксерские

Плюсы


  • Больше сопротивления
  • Несколько вариантов тренировки
  • Не занимает много места
  • Может раскачиваться, что имитирует реальный бой, а не сумку, которая не раскачивается. Это может быть полезно для тренировки.

Минусы


  • Может быть сложно установить
  • Требуется много места для раскачивания
  • Непереносной

Груши боксерские отдельно стоящие

Плюсы


  • Портативный
  • Не занимает много открытого места
  • Предлагаем другой уровень сопротивления и веса
  • Простота установки, для установки не требуются крючки или кронштейны

Минусы


  • Обычно не такой стабильный и может опрокинуться выше
  • Обычно не такой прочный
  • Не умеет качать

Выбирая сумку, обязательно оцените, для чего вы ее будете использовать.Это поможет вам в выборе и покупке боксерской груши.

Покупка первой сумки

При покупке первой сумки необходимо учитывать несколько моментов. Во-первых — долговечность и качество. Вы же не хотите, чтобы сумка развалилась после первой тренировки.

Далее подумайте о цене. Учитывайте свой бюджет и отзывы о сумках, на которые вы смотрите. Задайте себе следующие вопросы:

  • Сумка соответствует вашим потребностям?
  • Планируете ли вы обновление, когда станете более опытным?
  • Это хорошая сумка для новичков?

Эти вопросы и соображения помогут вам получить лучшую сумку по хорошей цене, которая будет соответствовать вашим потребностям.

Какую боксерскую грушу лучше всего купить?

За прошедшие годы многие компании выпустили всевозможные боксерские груши, одни высокого качества и стоят своих денег, а другие лучше оставить… в магазине. Покупка первой боксерской груши может быть пугающей, особенно если вы новичок в боевых видах спорта.

Когда вы пытаетесь решить, какую боксерскую грушу купить, это может вызвать затруднения. Но как только вы определитесь со своими потребностями, своим пространством и ценой, которую готовы заплатить, боксерская груша станет ценным вложением в ваше домашнее боксерское пространство и поможет вам тренироваться лучше и эффективнее.

Статьи по теме

Домашнее оборудование для бокса: отдельно стоящая боксерская груша
Как правильно выбрать боксерскую грушу для тренировки
Как использовать боксерскую грушу: руководство для начинающих
Что такое боксерская груша в боксе?
Почему следует начинать тренировки с боксерской грушей
Обзор тяжелого мешка: мешок Century Versys vs. Сумка FightCamp


Автор: Томми Дукетт — соучредитель и руководитель отдела контента FightCamp. Он бывший член сборной США по боксу, за плечами которого 136 боев, и квалифицировался для участия в Олимпийских играх 2012 года в качестве посева №2.Он имеет 18-летний опыт обучения клиентов боксу и фитнесу. Томми также сертифицирован тренером по боксу из США.

10 лучших боксерских груш в 2021 году [Проверено и оценено] FighterCulture

Когда дело доходит до тренировки силы ударов руками и ногами, нет лучшего снаряжения, чем хорошая тяжелая сумка. И если вы ищете лучшую тяжелую сумку, то этот материал для вас.

Мы выбрали 10 тяжелых сумок для демонстрации в нашем сегодняшнем обзоре. Все они великолепны, поэтому вы, скорее всего, найдете среди них то, что искали.

Мы также понимаем, что выбор одного из них может быть для вас немного сложным, поэтому мы подготовили подробное руководство по покупке тяжелых сумок. Вы должны узнать из него все, что вам нужно.

Без лишних слов, перейдем к нашим обзорам!

ПОСМОТРЕТЬ ЛУЧШИЙ ВЫБОР

Обзор лучших тяжелых боксерских груш

1. Тяжелая боксерская груша Outslayer

Боксерская сумка

Outslayer — еще одна качественная модель по нашим отзывам. Он очень похож на Ringside Powerhide, который мы рассматривали в начале, но есть некоторые отличия.

Во-первых, Outslayer имеет высоту 55 дюймов, а сумка Ringside — всего 42 дюйма. Висящая ниже к земле тяжелая сумка Outslayer — лучший выбор для ударов с низким телом.

Outslayer наполнили свой тяжелый мешок тканью. Это позволяет избежать ударов мягких или твердых участков, что также способствует долговечности этого боксерского мешка.

Интересный дизайнерский выбор в тяжелой сумке Outslayer заключается в том, что у нее сверху вместо цепей прочные ремни. Это, с одной стороны, означает, что для крепления этой тяжелой сумки не нужны цепи.

С другой стороны, мы считаем, что хороший набор цепей сделает эту тяжелую сумку еще более прочной. Тем не менее, ремни по-прежнему достаточно прочные, чтобы сумка оставалась висеть даже во время тяжелых сеансов ударов.

Следует иметь в виду, что Outslayer не включает все монтажное оборудование в сумку, поэтому вам придется покупать его отдельно.

Плюсов:

  • Высота 55 дюймов.
  • Имеет 10-летнюю гарантию.

Минусы:

  • Без поворотного крепления.

Проверить последнюю цену

2. Комплект традиционных тяжелых сумок Everlast

Если вы искали себе и тяжелую сумку, и перчатки, то вам может быть интересен комплект тяжелых сумок Everlast. Помимо тяжелой сумки с цепями, Everlast также включает в себя пару боксерских перчаток в этом комплекте.

Так что, если у вас действительно ограниченный бюджет, вы, вероятно, оцените то, что может предложить этот комплект.

Тяжелая сумка, входящая в этот комплект, весит 100 фунтов — стандартный вес для тяжелых сумок — и сделана довольно прочной. Специально смешанный наполнитель из синтетических и натуральных волокон обеспечивает хорошую амортизацию, поэтому вы можете рассчитывать на хорошую жизнь и отдачу от этой сумки.

Однако многого от него ожидать не стоит, учитывая цену. Эта сумка больше предназначена для случайного использования, и, скорее всего, она не выдержит тяжелых тренировок в тренажерном зале.

То же самое и с перчатками: они хороши для новичков, но продвинутые бойцы должны получить лучшую пару.Скорее всего, долго они не проживут.

В целом, мы считаем, что комплект сумок Everlast — хороший выбор для новичков, особенно для домашнего использования.

Плюсов:

  • Предлагает хорошее соотношение цены и качества.
  • Включает тяжелую сумку и перчатки.

Минусы:

  • Перчатки подходят только новичкам.

Проверить последнюю цену

Связано: проверено высокоскоростных сумок

3. Тяжелая сумка для бокса Powerhide со стороны ринга

Первым в наших обзорах лучших боксерских мешков стоит довольно качественная тяжелая сумка Ringside Powerhide.По хорошей цене этот боксерский мешок обладает впечатляющим ощущением и качеством.

Внешняя оболочка этой сумки для тренировок сделана из так называемого материала Powerhide, который на самом деле является синтетической кожей. Однако эта кожа довольно качественная, что делает сумку долговечной.

Еще одним фактором, повышающим надежность этой сумки, является ее монтажное оборудование. Поставляемая в комплекте цепь, вертлюг и D-образное кольцо на дне сделаны для тяжелых условий эксплуатации, поэтому от этой сумки следует ожидать хорошей долговечности.

Ringside пишет, что их тяжелая сумка заполнена «мягким 2-дюймовым поролоновым вкладышем». На самом деле, эта боксерская сумка на ощупь довольно жесткая — по крайней мере, из коробки — так что бить ее нужно только в хороших перчатках.

Кроме того, мы считаем, что эта сумка из-за ее твердости не лучший выбор для новичков. Чтобы не повредить запястья такой сумкой, действительно нужно владеть правильной техникой нанесения ударов.

Размер этой сумки примечателен: она 14 дюймов в ширину и 42 дюйма в высоту, что делает ее довольно короткой и тяжелой сумкой.Это означает, что тяжелая сумка Powerhide будет висеть выше над землей, что может сделать невозможным выполнение лоу-киков на ней.

В конце концов, Ringside Powerhide — отличная боксерская груша. Это может быть даже лучшая боксерская груша для вас, если вы ищете недорогую грушу хорошего качества!

Плюсов:

  • Качественная сборка.
  • Все необходимое монтажное оборудование включено.

Минусы:

Проверить последнюю цену

4.Тяжелая сумка Title Leather Professional Choice

Если вы хотите получить лучшую тяжелую сумку независимо от денег, боксерская груша Title может быть для вас правильным выбором.

Основная причина этого — выбор материала, из которого изготовлена ​​эта тяжелая сумка. Его внешняя оболочка сделана из высококачественной толстой воловьей кожи, благодаря которой вы можете рассчитывать на долгие годы службы от этой сумки, даже если вы усердно тренируетесь каждый день.

Входящее в комплект монтажное оборудование — цепь, вертлюг и D-образное кольцо — также рассчитано на тяжелые условия эксплуатации, как и следовало ожидать.

Интересная особенность этой тяжелой сумки заключается в том, что Title предлагает 3 варианта размера — 70 фунтов, 100 фунтов и 150 фунтов. В зависимости от ваших тренировочных целей вы можете выбрать тот или другой, который идеально соответствует вашим потребностям.

Но имейте в виду, что размеры 70 фунтов и 100 фунтов имеют высоту 42 дюйма, поэтому они, вероятно, не подходят для лоу-киков. 150-фунтовая версия имеет высоту 48 дюймов, так что она будет лучше, когда дело доходит до разнообразия ударов.

Если вам действительно понравилась эта тяжелая сумка, то будьте готовы заплатить за нее высокую цену.Тем не менее, он стоит своих денег, и независимо от уровня вашего мастерства, вы должны быть очень довольны этой сумкой.

Плюсов:

  • Изготовлен из высококачественной воловьей кожи.
  • 3 варианта размера — 70 фунтов, 100 фунтов, 150 фунтов.
  • Монтажное оборудование в комплекте.

Минусы:

Проверить последнюю цену

Связанные: Лучшие стойки для боксерской груши

5. Сумка тайская кожаная без наполнителя для боевых видов спорта

Кожаная тайская сумка

Combat Sports по качеству сопоставима с качеством только что рассмотренной нами тяжелой сумки Title. Но эта сумка — совсем другое дело.

Не в том смысле, что лучше или хуже. Скорее, его особенности делают его подходящим для других типов тренировок.

Главная особенность — высота этой сумки. Он действительно высокий: 68 дюймов, если быть точным.

Это позволит вам повесить сумку довольно низко к земле, чтобы выполнять на ней все виды лоу-киков и ударов руками. Что ж, эта боксерская сумка была сделана специально для тайского бокса, поэтому вы ожидаете от нее такого.

Внешняя оболочка тяжелой сумки Combat Sports изготовлена ​​из натуральной натуральной кожи, поэтому вы можете ожидать, что эта боксерская сумка будет служить вам долгие годы. Крепежное оборудование сумки также отличается высокой прочностью.

Все это было бы неполно без соответствующего наполнения. Но угадайте, что: тяжелая сумка Combat Sports не идет в комплекте.

С одной стороны, это позволит вам самому выбрать наполнитель. С другой стороны, вы можете сами выбрать, насколько тяжелой должна быть сумка.

Однако вам потребуется получить наполнитель самостоятельно. А затем вам нужно будет запихнуть его в боксерский мешок, что может занять очень много времени и раздражать.

В целом, тот факт, что этот пакет поставляется без наполнения, является одновременно преимуществом и недостатком. С этим или без этого, этот мешок, несомненно, отличный боксерский мешок.

Плюсов:

  • Конструкция из высококачественной кожи.
  • 68 дюймов высотой: отлично подходит для различных ударов ногами.
  • Поставляется с усиленной цепью и вертлюгом.

Минусы:

Проверить последнюю цену

6. Набор боксерских перчаток и боксерского мешка из гексогена

Еще один недорогой комплект боксерской груши по нашим отзывам. Комплект RDX — как и комплект Everlast, который мы рассмотрели ранее — поставляется с тяжелой сумкой, ее насадками, а также парой боксерских перчаток.

Однако набор

RDX немного дешевле, поэтому он может быть лучшим выбором для тех, кто не может позволить себе тратить много денег. Кроме того, эта форма подойдет боксерам-любителям.

Когда дело доходит до прочности, тяжелая сумка RDX, входящая в этот комплект, определенно намного уступает таким сумкам, как тяжелые сумки Title или Combat Sports.Неудивительно, ведь эта сумка сделана из синтетической кожи майя.

Зато качество сборки сумки неплохое, прежде всего потому, что она сделана вручную. А поскольку внешняя оболочка двухслойная, эта сумка должна прослужить довольно долго.

Как и тяжелая сумка Combat Sports, боксерская груша RDX бывает незаполненной, что, как вы уже знаете, может быть как хорошо, так и плохо.

Перчатки, входящие в этот комплект, довольно хороши, но, скорее всего, они не будут очень прочными.Но для любителей их должно хватить.

RDX предлагает свой комплект в нескольких размерах как для сумки, так и для перчаток — 4-5 футов для сумки и 12-16 унций для перчаток. Есть также 6 цветовых комбинаций на выбор, если вам это интересно.

Плюсов:

  • Доступный
  • Поставляется с красивыми боксерскими перчатками.
  • Размер сумки составляет 4 или 5 футов.
  • 6 цветовых вариантов.
  • Все необходимое навесное оборудование в комплекте.

Минусы:

  • Поставляется незаполненным.
  • Перчатки не очень прочные.

Проверить последнюю цену

7. Тяжелая сумка Ringside Powerhide для тайского бокса

Эта тяжелая сумка Ringside Powerhide очень близка к первой сумке Powerhide, которую мы рассмотрели. Но этот был создан специально для тайского бокса.

Эта сумка очень высокая — 68 дюймов — поэтому наносить по ней всевозможные удары руками и ногами будет очень легко. Если вы помните, другая сумка Powerhide была всего 48 дюймов в высоту, так что между ними большая разница.

Еще одно отличие состоит в том, что этот мешок Powerhide поставляется без наполнителя, поэтому вам нужно будет найти для него наполнитель. Но если вы это сделаете, вы сможете выбрать, сколько весит сумка.

В остальном сумки очень похожи друг на друга как по материалу, так и по ощущениям, хотя эта сумка кажется не такой сложной.

Плюсов:

  • Привлекательная цена.
  • 68 дюймов высотой.
  • Все монтажные приспособления включены.

Минусы:

Проверить последнюю цену

Связанные: Обзоры манекенов для борьбы

8.Сумка Century Creed Teardrop Heavy

Тяжелая сумка Century Creed

— довольно интересная модель. Он не похож на классическую тяжелую сумку, что подразумевает как достоинства, так и недостатки.

Начнем с преимуществ.

При весе 60 фунтов и размерах 18 x 35 дюймов, тяжелая сумка Century Creed Teardrop представляет собой довольно компактную сумку. Это означает, что хранить или перемещать эту сумку будет проще, чем с традиционными тяжелыми сумками.

Еще одним преимуществом формы мешка является то, что им довольно легко наносить апперкоты.Это будет не так просто, как с сумками шарообразной формы, но будет удобнее, чем с традиционными тяжелыми сумками.

Что до плохого, потому что эта сумка висит высоко над землей, с ней невозможно будет наносить лоу-кики и удары руками. И, кроме того, вам нужно быть довольно гибким, чтобы делать на нем высокие удары.

Когда дело доходит до материала и качества сборки, тяжелая сумка Century Creed очень хороша. Он сделан из винила, а не из натуральной кожи, но благодаря качеству шва долговечность этой тяжелой сумки должна быть превосходной.

Однако эта сумка довольно дорогая, поэтому вам понадобится бюджет, чтобы ее купить. Но это определенно того стоит.

Плюсов:

  • Довольно легкий и компактный.
  • Позволяет апперкоты.

Минусы:

  • Не подходит для низких ударов руками и ногами.
  • Дорого

Проверить последнюю цену

9. Стандартный тяжелый рюкзак UFC Contender

Тяжелая сумка

UFC Contender очень похожа на сумку Ringside Powerhide, которую мы рассматривали в начале. При примерно одинаковой цене они оба предлагают сопоставимый уровень прочности и качества.

Но они не совсем такие.

Ringside Powerhide изготовлен из синтетической кожи Powerhide, а Contender — из прочного ПВХ. Оба материала должны обеспечивать примерно одинаковый уровень прочности, поэтому выбор того или другого будет зависеть от личных предпочтений.

В тяжелой сумке Contender вместо металлических цепей используются нейлоновые ремни. Хотя это сделает сумку тише, у ремней, скорее всего, будет меньше срока службы, чем у металлических цепей.

Зато ремни легче заменить, что является для них еще одним небольшим плюсом.

UFC предлагает 2 варианта размера сумки Contender — 70 фунтов и 100 фунтов — так что вы можете пойти легче, если хотите.

В конце концов, UFC Contender — это тяжелая сумка, достаточно дешевая для домашнего использования и достаточно прочная для использования в тренажерном зале, как пишет продавец. И мы с ними согласны.

Плюсов:

  • Привлекательная цена.
  • 2 варианта размера.

Минусы:

  • Нейлоновые ремни могут быть слабым местом.

Проверить последнюю цену

10. Комбинированный набор Century Bob XL

И последний товар в наших обзорах — Combo Pack Century Bob XL. Этот комбинированный рюкзак поставляется с отдельно стоящей сумкой для спарринга Bob XL и парой перчаток с открытой ладонью.

Конечно же, самый замечательный предмет в этом комбинированном пакете — боксерская груша. Вы, наверное, узнали знаменитую сумку Century Bob.

Однако это не обычный Боб: на самом деле у него более длинная область поражения.У обычного Боба есть только туловище, в то время как у Боба XL простирается примерно до середины бедра, поэтому у него больше поверхности для ударов ногами и руками.

Основным преимуществом этой сумки перед другими исследованными нами моделями является то, что она обеспечивает гораздо более реалистичный опыт тренировок. Поскольку он имеет форму человеческого торса, вы сможете тренировать свои удары руками и ногами под реальными углами.

Высоту рюкзака можно отрегулировать от 60 до 82 дюймов от земли, так что практически любой сможет удобно тренироваться с этим мешком.

Дно этого мешка можно наполнить водой или песком для дополнительной устойчивости. Наполненный водой, мешок весит около 270 фунтов, этого достаточно, чтобы не допустить опрокидывания мешка при ударах.

Перчатки Century с открытой ладонью — отличное дополнение к сумке Bob XL. Напоминающие перчатки для ММА, они довольно хорошего качества, хотя, вероятно, не удовлетворят серьезных бойцов.

В конце концов, Century Bob XL может стать для вас лучшей боксерской грушей, если вы хотите тренироваться, приближаясь к жизни.Однако будьте готовы заплатить цену за эту сумку: она довольно дорогая.

Плюсов:

  • Доставляет боевой опыт, близкий к живому.
  • Регулируется по высоте от 60 до 82 дюймов.
  • Поставляются в перчатках с открытой ладонью.

Минусы:

Проверить последнюю цену

Как выбрать лучшую боксерскую грушу для домашнего спортзала?

Теперь, когда мы рассмотрели все эти прекрасные модели, пришло время узнать, как выбрать из них лучшую тяжелую сумку.Кроме того, вы сможете узнать, действительно ли вам нужна тяжелая сумка.

Что такое тяжелый боксерский мешок?

Тяжелая сумка — это разновидность боксерской сумки, которая используется для тренировки ударной силы в боксе, ММА и других боевых видах спорта.

Традиционная тяжелая груша весит 100 фунтов, что делает ее самой тяжелой боксерской грушей. Отсюда и довольно простое название «тяжелая сумка».

Из-за своей тяжести тяжелые мешки в основном используются для тренировки чистой силы ударов ногами и руками.Тяжелая сумка — не лучший выбор для отработки техники, поскольку вам уже нужно иметь хорошую форму, чтобы ударить тяжелую сумку, не повредив себя.

Что касается скорости, то для этого можно использовать тяжелые сумки, но это не их основное предназначение. Они не качаются так быстро, как маленькие скоростные мешки, поэтому с их помощью вы не сможете тренировать свою скорость парирования. Прочтите разницу между тяжелыми и скоростными мешками.

То же самое и с точностью ударов руками и ногами. Будучи довольно маленькой целью, скоростной мешок потребует от вас точности, в отличие от громоздких тяжелых мешков.

С учетом всего сказанного, если вы ищете тренировочную силу удара, то тяжелая сумка — то, что вам нужно. Тяжелые сумки также могут быть полезны для тренировок общего назначения.

Но если вы хотите тренировать скорость и точность, поищите вместо этого скоростной мешок.

Связанные: Обзор лучших двусторонних сумок

На что обращать внимание в тяжелых сумках (руководство по покупке)

Размер

Тяжелые мешки обычно большие. Тем не менее, выбор того, какого размера вам нужно, все еще очень важен для них.

Итак, вы можете получить как короткую, так и длинную тяжелую сумку.

Короткая тяжелая сумка висела бы выше над землей. Хотя вы по-прежнему сможете идеально выполнять обычные или высокие удары ногами и кулаками, вы не сможете удобно выполнять низкие удары, если не повесите сумку ниже на землю.

Более короткие тяжелые сумки более компактны и легки, что определенно является плюсом, когда речь идет о портативности и эффективности хранения.

С другой стороны, более высокие тяжелые мешки свисают низко над землей.Это позволит вам выполнять все виды низких и высоких ударов ногами или кулаками.

Но, разумеется, высокая тяжелая сумка будет тяжелее и займет больше места для хранения.

Обычно мешки высотой менее 4 футов используются только для штамповки, в то время как более высокие мешки используются как для штамповки, так и для ударов ногами.

Поэтому, выбирая между короткой и длинной тяжелой сумкой, примите во внимание свои потребности, а также то, сколько места вы можете разместить в своей сумке. Лучшая боксерская груша должна не только удовлетворить ваши потребности в тренировках, но и вписаться в вашу комнату или тренажерный зал.

Материалы

Второе важное место в тяжелых сумках — это материалы. От материала, из которого сделана ваша тяжелая сумка, зависит ее прочность.

Тяжелые сумки в основном изготавливаются либо из натуральной, либо из синтетической кожи, обе из которых имеют свои преимущества или недостатки.

Натуральная кожа — превосходный материал с точки зрения прочности и прочности. Если вы будете часто тренироваться и вам нужна тяжелая сумка, которая прослужит долго, то лучшим выбором будет тяжелая сумка из натуральной кожи.

Однако, поскольку тяжелые сумки из натуральной кожи, как правило, дороже, вам потребуется достаточно средств, чтобы их позволить.

Если вы ограничены в своем бюджете или не будете слишком часто бить или пинать свою тяжелую сумку, то тяжелая сумка из синтетической кожи может быть лучшим выбором для вас. Синтетическая кожа менее прочна, но дешевле.

Помимо синтетической кожи, тяжелые сумки могут быть сделаны из других синтетических материалов, таких как ПВХ или винил. Все альтернативные синтетические материалы, как правило, примерно одинаковы по цене и долговечности, поэтому какой из них вы выберете, будет зависеть от ваших личных предпочтений.

Избегайте мешков из брезента: они легко рвутся, и их довольно сложно очистить.

Вес

Чем тяжелее боксерский мешок, тем больше он ориентирован на прочность. Если вы стремитесь как можно больше улучшить свою силу удара руками или ногами, выбирайте самый тяжелый мешок, который вы можете найти.

Обычно рекомендуется брать тяжелую сумку, которая составляет примерно половину вашего веса. Однако не стесняйтесь подниматься выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

На самом деле, не бойтесь опускаться ниже половины своего веса.Если вы не хотите специально повышать свою силу удара, тогда вам не нужна очень тяжелая боксерская груша.

Более легкая и тяжелая сумка будет раскачиваться сильнее, имитируя движения противника. Помимо того, что вы пробили такую ​​тяжелую грушу, вам также нужно будет парировать ее.

Форма

Тяжелые мешки могут иметь традиционную цилиндрическую форму, форму шара и форму человеческого торса. Все они хороши для общих тренировок, но когда дело доходит до конкретных вещей, одна форма может быть лучше других.

Традиционные тяжелые мешки не очень удобны для апперкотов и кроссов. Для этих ударов гораздо больше подошла бы тяжелая сумка в форме шара.

С другой стороны, тяжелые мешки с мячом маленькие и висят высоко над землей, поэтому они не подходят для лоу-киков. Однако мешки для мячей более мобильны и компактны благодаря меньшему весу.

Тяжелые сумки в форме человека позволяют приблизить тренировки к реальным условиям. По форме напоминающий человеческий торс, ударная поверхность такой сумки позволит вам тренировать точные углы удара, которые вы бы использовали на реальных соревнованиях.

Тяжелые сумки для туловища человека чаще всего являются отдельно стоящими, что также дает некоторые другие преимущества.

Подвешенная и отдельно стоящая тяжелая сумка

Тяжелые сумки чаще всего висячие, а очень немногие — отдельно стоящие. Нельзя сказать, что одно лучше другого: все зависит от того, что вам нужно.

Отдельно стоящая тяжелая сумка не требует какой-либо установки, в отличие от подвесной тяжелой сумки: вам просто нужно найти место, чтобы ее положить. Так что не будет головной боли с поиском подходящего места на потолке и сверлением.

Кроме того, отдельно стоящие тяжелые сумки легче перемещать: для этого не нужно откручивать какое-либо монтажное оборудование.

Однако отдельно стоящие тяжелые сумки могут опрокинуться. Чтобы предотвратить это, они позволяют вам наполнить их основание водой или песком, но будет ли мешок опрокидываться, будет зависеть от его конструкции, веса и силы ваших ударов.

Кроме того, отдельно стоящие тяжелые сумки занимают драгоценную площадь.

Подвешивание тяжелых мешков во всех отношениях противоположное: они требуют крепления, они гораздо менее мобильны, но их нельзя опрокинуть, так как они просто болтаются.Но это не значит, что всегда лучше вешать тяжелые сумки.

Отдельно стоящая тяжелая сумка — отличный выбор для домашнего использования или если вы не можете себе позволить просверливать отверстия в потолке. Но если вам не нужны его преимущества, то подвесная тяжелая сумка — лучший выбор, особенно для тренажерного зала.

Связанные: тяжелые мешки с водой

Цена

И последнее, что нужно учитывать в тяжелых сумках, — это цена. Мы ставим цену последней, но это не значит, что она наименее важна.

Фактически, определение своего бюджета — это первое, что вы должны сделать. Если вы знаете, какой ценовой диапазон следует искать, вы сможете сэкономить много времени, потому что вам не придется перебирать пакеты, которые вы не можете себе позволить.

Но не скупитесь: купите лучшую тяжелую сумку, какую только сможете. Если вы не хотите тратить деньги, вы можете получить тяжелую сумку, которая не подходит для ваших тренировок.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли использовать эти сумки на открытом воздухе?

Наверное, нет.Их металлические детали, такие как D-образное кольцо или цепи, могут заржаветь, если воздух влажный.

Вы можете использовать их на открытом воздухе в засушливые дни, но вам нужно будет носить их с собой на каждой тренировке. И эти сумки тяжелые, так что сделать это будет непросто.

Можно ли использовать эти сумки с подставками для тяжелых сумок?

Могут быть, и, вероятно, вам следует это сделать. Тем не менее, вам необходимо убедиться, что стойка для тяжелой сумки достаточно устойчива, чтобы не опрокинуться от ударов руками и ногами.

Что мне делать: наполненную или незаполненную тяжелую сумку?

Чтобы избавить себя от хлопот с наполнением мешка, вам, вероятно, следует выбрать наполненный мешок. Производитель, скорее всего, лучше заполнит свою тяжелую сумку, чем вы.

Вы можете выбрать незаполненный мешок, если его стоимость доставки ниже из-за его меньшего веса. А если не прочь найти наполнитель и залить самому.

Заключение

При поиске лучшей тяжелой сумки нужно учитывать множество факторов.Некоторые люди могут даже запутаться.

Ничего страшного, не нужно торопиться с решением. Тяжелые сумки — это не дешевое снаряжение, так что вы же не захотите в спешке сделать неправильный выбор, верно?

Не торопитесь с выбором тяжелой сумки.

Запомните все, что мы описали. И не забывайте о том, что вам действительно нужно, и о том, насколько велик ваш бюджет: вы ищете тяжелую сумку, которая подойдет вам .

В конце концов, если вы полностью уверены, что нашли подходящую тяжелую сумку, то вам стоит пойти и купить ее!

ПОСМОТРЕТЬ ЛУЧШИЙ ВЫБОР

Бесшумные боксерские груши для квартирного использования

Бокс — отличный способ поддерживать форму; он увеличивает силу и силу, улучшает координацию и помогает сбросить лишние килограммы, сохраняя при этом ваше сердце в отличной форме.

Боксерскую грушу и пару перчаток можно приобрести по минимальной цене, и они помогут вам оставаться в форме на всю жизнь (если вы достаточно привержены делу).


Если вы спешите, вот три наших лучших бесшумных боксерских груши:

Самый тихий, лучший для скоростной работы, лучший для сильных игроков

Но, к сожалению, для многих из нас есть одна вещь, которая мешает боксу быть идеальным домом. тренировки … шум, который они издают.

Бросок разрушительных крючков в стиле Деонтэя Уайлдера в тяжелую боксерскую грушу создает шум, много шума.

Даже если у вас значительно меньше энергии, чем у чемпиона по боксу в тяжелом весе, боксерские груши по-прежнему достаточно шумны, поэтому, если вы живете в квартире или коммунальном жилом комплексе, вы можете вскоре услышать, как недовольный сосед постучит в вашу дверь (особенно если вы склонны к утренним тренировкам).

Верхний совет: Добавьте некоторые из этих спокойных кардиоупражнений в свою боксерскую тренировку, чтобы добавить разнообразия и интенсивности тренировкам.

Наличие тихой боксерской груши, подходящей для квартиры, жизненно важно для того, чтобы вы могли хорошо провести тренировку дома, не мешая никому.

Что делает боксерскую грушу такой шумной?

Существует множество причин, по которым боксерская груша может быть очень шумной, вот некоторые из наиболее распространенных:

  • Боксерские груши с переполнением очень твердые и плотные, что означает, что они не поглощают звук (или удары), так как более мягкая боксерская груша могла бы. Может показаться, что ударить по твердому мешку лучше, но он намного шумнее.
  • Многие домашние сумки опираются на тяжелые песчаные или заполненные водой стойки , которые часто качаются, создавая шум пола.
  • Сумки часто подвешивают на цепях, эти цепи будут дребезжать. при ударе по сумке. Цепи также будут передавать шум прямо в потолок, где висит ваша сумка, что означает, что у вашего соседа наверху есть хорошие шансы услышать каждый удар, если он ввинчивается в балку.
  • Последний и самый очевидный способ, которым боксерские мешки создают шум, — это когда вы сильно ударяете по ним … чем сильнее вы бьете, тем больше шума они производят!

Как сделать вашу боксерскую грушу тише:

  • Не упаковывайте столько, сколько , удалите часть начинки.Вы даже можете положить внутрь пену, чтобы смягчить удар и уменьшить объем пробивки.
  • Если в вашей сумке используется тяжелая подставка , поместите ее на два или три толстых коврика или, для большей устойчивости, на резиновый коврик для беговой дорожки — это ослабит звук, создаваемый движением сумки, и предотвратит распространение вибраций по полу.
  • Чтобы заглушить дребезжание цепей, вы должны обернуть цепи лентой (подойдет малярная лента) или поменять цепи на тканевые ремни — также убедитесь, что не дает сумке дико раскачиваться после каждого удара (пусть кто-нибудь подержит сумка для вас).
  • Удар с меньшим усилием … здесь не только сила!

Типы боксерских груш

При покупке бесшумной боксерской груши важно знать о различных типах боксерских груш, а также о том, какое влияние они могут оказать на уровень шума, издаваемого вашей сумкой.

Сумки для дверных проемов

Как правило, это самые тихие модели , поскольку они не привязаны к полу или потолку, что означает, что вибрации не распространяются прямо в комнату ваших соседей внизу или наверху.

Поскольку они обычно привязываются к дверной коробке с помощью нейлоновых ремней, они помогают гасить вибрации до того, как они попадут в дверную коробку.

Дверные мешки обычно являются лучшим выбором для тренировок в квартире, потому что они намного менее шумны, чем более тяжелые альтернативы.

Подвесные мешки

Обычно они очень тяжелые и плотно упакованные, их обычно подвешивают к каркасу или потолочной балке с помощью цепей.

Это самые шумные типы боксерских груш , потому что из-за плотности мешка большая часть энергии удара преобразуется в звуковую энергию при ударе.Цепи также могут издавать много шума, особенно если мешок слишком сильно раскачивается.

Вы можете уменьшить объем перфорации подвешенного мешка, плотно упакуя мешок без мешка и обмотав цепи лентой.

Стоячие мешки

Стоячие мешки устанавливаются на основание, обычно заполненное водой или песком, чтобы оно оставалось устойчивым и вертикальным. Это очень тяжелые, плотно упакованные мешки, которые могут быть очень громкими при ударах.

Стоячие мешки будут раскачиваться при ударах, создавая шум пола. , на деревянных полах звук раскачивания может быть значительным.

Объем можно уменьшить, положив сумку на мат или ковер и вынув часть упаковки из сумки.


Самые бесшумные боксерские груши

Вот самые бесшумные боксерские груши, доступные в настоящее время для покупки:

Самый тихийЛучший для скоростной работыЛучший для больших нападающих

1.

Тихий удар


Щелкните изображение, чтобы просмотреть на Amazon с самого начала, если вы серьезный боксер, начинающий боксер-любитель или тот, кто должным образом заботится о боксе, то эта боксерская груша не для вас.

Он ограничен тем, что вы действительно можете бросать только джебы (как показано на видео ниже), если вы хотите практиковать хуки и апперкоты, вы будете бороться.

Quiet Punch не продается в боксерах, он предназначен для людей, которым нужен быстрый, эффективный и тихий способ попотеть и улучшить свою физическую форму. Если это похоже на вас, то Quiet Punch — хороший выбор.


Так насколько же там тихо?


Щелкните изображение, чтобы просмотреть на Amazon

У нас нет точных данных в децибелах, но вы можете услышать их на видео выше, и вы можете быть уверены, что если ваши стены буквально не сделаны из бумаги, ваш сосед не услышит этого .


Бесшумный перфоратор аккуратно вписывается в любую дверную коробку благодаря регулируемым перекладинам (они подходят для дверных проемов от 28 до 36 дюймов), которые подвешивают пробивной квадрат 4 фунта в середине вашей двери.

Стержни также включают зажим для крепления телефона, чтобы вы могли следить за обучающими видео программами Quiet Punch в их приложении.

Приложение Quiet Punch позволяет вам записывать свой прогресс, отслеживая такие вещи, как количество нанесенных вами ударов, оно также содержит множество тренировок, которым вы можете следовать от новичка до продвинутого.Их продолжительность варьируется от 15 до 45 минут.


Щелкните изображение, чтобы просмотреть на Amazon


2. Набор боксерских сумок Title Doorway


Щелкните изображение, чтобы просмотреть на Amazon

Боксерские сумки Title Doorway являются немного более шумными, но более функциональными родственниками Quiet Ударить кулаком.


Итак, насколько здесь тихо?

Эта сумка перемещается (вверх, вниз, влево и вправо) намного больше, чем Quiet Punchbag, которая создает больше шума, однако она не намного громче и уж точно не будет мешать вашим соседям, даже если вы действительно собираетесь для этого.


Вместо плоской ударной подушки используется 8-дюймовый армированный кожаный мяч , что означает, что вы можете использовать апперкоты и хуки, а также джебы. Это немного шумнее , чем тихий пуансон из-за его более широкого диапазона движения.

Отличный выбор для скоростных работ и поможет повысить точность бокса.


Щелкните изображение, чтобы просмотреть на Amazon

Его можно быстро и просто установить с помощью регулируемых стержней , которые выдвигаются на , как стержни для штор для душа, путем их вращения.

Натяжение мяча и скорость, с которой он движется, можно регулировать , перемещая нейлоновые ремни так, чтобы они растягивались дальше или располагались ближе друг к другу.


3. Сумка Ringside Bodysnatcher


Щелкните изображение, чтобы просмотреть на Amazon

Сумка Ringside Bodysnatcher Bag — это сумка с мягким наполнением, которая идеально подходит для использования в квартире.

Пакеты с мягким наполнением не упакованы плотно, как большинство традиционных боксерских пакетов.Это означает, что они поглощают удары, уменьшая таким образом удар и тем самым производя значительно меньше шума при ударе.


Итак, насколько здесь тихо?

Очень — если вы привыкли к жесткой сумке, она будет ощущаться и звучать по-другому. Мешок с мягким наполнением будет удобнее для ваших рук и ушей — если вы сильно нападаете, то это хороший выбор, если вам нужна бесшумная боксерская груша.


Имейте в виду, что у этого мешка есть цепи, которые могут быть шумными, особенно если мешок может сильно раскачиваться во время использования. Чтобы уменьшить шум цепи, мы советуем обернуть цепь малярной лентой или заменить ее нейлоновой лентой.

Подробное руководство по заполнению пустого боксерского мешка

Боксерская груша — незаменимый спутник каждого тренера в спортзале или дома.

От простых упражнений для любителей до сложных высокооктановых кардиотренировок — вы можете использовать этот аксессуар для любых тренировок.

На рынке доступны боксерские груши с наполнителем для вашего удобства и комфорта.Однако здесь, в RDX, мы даем вам возможность купить пустые боксерские груши.

Использование пустых боксерских груш дает два основных преимущества.

  1. Дешевле своих заполненных аналогов
  2. Настраиваемые, так как вы можете заполнить их материалом в соответствии с вашими требованиями к обучению и желательностью.

В этом руководстве мы расскажем, как правильно заполнить пустой боксерский мешок. Вы не можете пойти на компромисс с комфортом и безопасностью тренировки с тяжелой сумкой.

Важен ли заполняющий материал?

Если вам просто нужен так называемый боксерский мешок с наполнителем, вы можете даже бросить в него порванные куски выброшенной одежды. Вы даже сможете использовать его для обучения.

Однако это приведет вас к жалкому тренировочному опыту. Почему?

  • Не качается должным образом.
  • Опасно для суставов пальцев и запястья.
  • Наполнитель опускается на дно: мягкий верх, но жесткий дно.
  • Неправильное сопротивление.

Наполнение боксерского мешка

Существует три основных типа наполнения, которые можно использовать для боксерской груши

  1. Заполнение опилками
  2. Наполнитель для старой одежды
  3. Заливка песком

Также можно купить специальный наполнитель для боксерской груши. Однако здесь мы обсудим наиболее экономичные способы наполнения боксерской груши.

1. Наполнитель одежды

Это один из самых дешевых наполнителей для вашей тяжелой сумки. Но если все сделано правильно, боксерская груша средней тяжести не разочарует вас на следующей тренировке.

Запомните два совета, если ваш наполнитель — это порванная одежда.

  1. Заранее сложите куски ткани.
  2. Уложите детали очень плотно, без промежутков между ними.
  3. Добавьте ткань ровными слоями снизу вверх.
  4. Убедитесь, что ткань упакована, особенно по бокам боксерского мешка.

Если у вас дома нет старых кусочков ткани, вы можете купить их у производителей одежды.

2. Заполнение опилками

Таким способом вы получите боксерскую грушу.

Материал:

  • Порванные куски одежды
  • Мешок для щебня
  • Опилки

Метод:

  1. Плотно заполните боксерскую грушу одеждой на 30%.
  2. Тогда положите мешок для щебня.
  3. Теперь заполните его опилками, пока они не достигнут стенок боксерской груши. Вы можете использовать несколько рублевых мешков в соответствии с вашими требованиями к удобству использования.
  4. Теперь закройте горловину мешка с щебнем.

Убедитесь, что опилки не кладете прямо в мешок.

3. Заполнение песком

Нет, мы не просим вас заполнять весь мешок песком. Заполнение только из песка сделает его твердым даже для профессиональных боксеров.

Песок добавлен только для увеличения веса боксерской груши.

Чтобы получить универсальную боксерскую грушу, объедините все наполнители, упомянутые выше. Регулярно доливайте его в случае проблем с наполнением.

  • Добавьте опилок для более легкого оборудования.
  • Добавьте песок для более тяжелого оборудования.

Возможно, вы захотите ознакомиться с нашими руководствами по чистке и вывешиванию боксерской груши!

404 Страница не найдена — Dunham’s Sports

‘, bmg:’

‘}; // sebrandarr [0] = {bn: ‘nike’, bmgtoch: ‘

‘}; // sebrandarr [2] = {bn: ‘под + броней’, bmgtoch: ‘

‘}; var searchchadvarr = «Найк»; var searchchadvmsg = ‘

‘; вар searchchadvmsg2ch = »}; catbrandprodarr [1] = {catpath: ‘/ category / value-vault / kayaks% 2C-boat-water-sports /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [2] = {catpath: ‘/ категория / значение-хранилище / рыбалка / рыбацкие лодки-каяки /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [3] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fishing / fishing-boat-kayaks /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [4] = {catpath: ‘/ category / by-sport / kayaks-paddle-equipment /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [5] = {catpath: ‘/ category / by-sport / kayaks-paddle-equipment / kayaks /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [6] = {catpath: ‘/ категория / одежда / аксессуары / банданы /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [7] = {catpath: ‘/ category / by-sport / bikes-cycling / bikes /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [8] = {catpath: ‘/ category / by-sport / bikes-cycling /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [9] = {catpath: ‘/ категория / по-спорту / фитнес-упражнения / аксессуары для фитнеса / батуты /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [10] = {catpath: ‘/ category / value-vault / biking /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [11] = {catpath: ‘/ category / value-vault / biking / bikes /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [12] = {catpath: ‘/ category / by-sport / дворовые-игры / батуты /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [13] = {catpath: ‘/ category / value-vault / fitness / weights /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [14] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [15] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights / dumbbells /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [16] = {catpath: ‘/ категория / по-спорту / фитнес-упражнения / веса / гири /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [17] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights / weight-plate /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [18] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights / weight-sets /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [19] = {catpath: ‘/ категория / значение-хранилище / охота / боеприпасы /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [20] = {catpath: ‘/ категория / по-спорту / охота-стрельба / боеприпасы /’, bmgtoch: ‘

‘}; * / / * catbrandprodarr [1] = {catpath: ‘/ category / by-sport / bikes-cycling / bikes /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [2] = {catpath: ‘/ category / by-sport / bikes-cycling /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [3] = {catpath: ‘/ category / value-vault / biking /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [4] = {catpath: ‘/ category / value-vault / biking / bikes /’, bmgtoch: ‘

‘}; * / catbrandprodarr [0] = {catpath: ‘/ категория / одежда / аксессуары / банданы /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [1] = {catpath: ‘/ category / value-vault / fitness / weights /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [2] = {catpath: ‘/ категория / по-спорту / фитнес-упражнения / веса /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [3] = {catpath: ‘/ категория / по-спорту / фитнес-упражнения / веса / гантели /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [4] = {catpath: ‘/ категория / по-спорту / фитнес-упражнения / веса / гири /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [5] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights / weight-plate /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [6] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights / weight-sets /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [7] = {catpath: ‘/ категория / значение-хранилище / охота / боеприпасы /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [8] = {catpath: ‘/ категория / по-спорту / охота-стрельба / боеприпасы /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [9] = {catpath: ‘/ категория / одежда / носки /’, bmgtoch: ‘

‘}; var guncatarr = [«/ firearms /», «/unting-guide / guns /», «/ handgun-guide / handguns /», «/ search? cgid = 00151», «/ search? cgid = 00493», «/ search? cgid = 00518 «,» / search? cgid = 00152 «,» / search? cgid = 00291 «,» / search? cgid = 00153 «,» / search? cgid = 00154 «,» / search? cgid = 00155 «,» / search? cgid = 00399 «]; если (cururl.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *