Как принимать гербалайф для похудения: «Незалежний Партнер Herbalife» — Турбо напиток Гербалайф

Как Пить Гербалайф Чтобы Похудеть – Telegraph

➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Как Пить Гербалайф Чтобы Похудеть
Избыточная масса тела, ожирение – огромная проблема современного мира. И возможность снизить вес, обрести уверенную стройность, полноценно оздоровить организм помогает Гербалайф уже более 30 лет. Разбираемся, как правильно принимать продукты Гербалайф, чтобы похудеть.
Программа Гербалайф для похудения включает в себя:
Каждый из этих компонентов возможно применять по отдельности, но для достижения наилучшего результата следует воспользоваться полным составом.
Линейка Гербалайф для похудения включает в себя биологически активные добавки, принимая которые можно достигнуть существенного снижения весовой категории. Поддержать физиологическую деятельность, повысить защитный функции организма, насытить полезными микроэлементами возможно, принимая БАДы:
Мир диет велик и разнообразен, но, «примерив» хоть одну на себя, вместо желаемого результата, можно получить множество проблем и даже болезней. «Сидя» на диете, приходится постоянно испытывать чувство голода, может ухудшится самочувствие, появится головокружения, раздражительность и после всех мучений- опять возвращение веса.
Худеть без вреда организму нужно с Гербалайф, который обеспечит витаминами, микроэлементами, минералами. Соевый протеин (заменитель обычного белка) в Гербалайфе – эффективный строительный ингредиент. Для получения эффективного, действенного использования продукта необходимо принимать на протяжении дня несколько продуктов серии для похудения. Эффект от приема продукта Гербалайф можно ощутить в самые первые дни приема: повышается работоспособность, уходит утомляемость и хроническая усталость, улучшается внешний вид.
Разработанная авторская методика, включающая в себя продукты фирмы, нормализует обмен веществ в организме и способствует похудению. Чередование ингредиентов в диете Гербалайф делает ее мобильной. Что позволяет терять лишние объемы независимо от местонахождения худеющего.
Гербалайф имеет четыре программы для снижения веса:
Как правильно принимать Гербалайф, чтобы похудеть? Использование любой из этих программ предполагает исключение двух приемов обычной пищи, лучший вариант — завтрак и ужин, можно завтрак и обед. Их необходимо заменить на протеиновый коктейль, который легко приготовить за несколько минут, добавив в воду, сок или обезжиренное молоко. Чтобы полученная масса равномерно перемешалась, необходимо взбить в блендере.
Обед или ужин, которые не заменяются продуктом Гербалайф, должен быть полноценным, но следует употреблять в пищу продукты вареные, тушеные, запеченные, но никак не жареные, лучше ограничить или вообще отказаться от мучных изделий, сладостей, риса, макарон, манной и перловой крупы, картофеля, консервов, маринадов. Постепенно следует снижать порцию обычной еды.
На перекусы вроде полдника можно использовать:
В течение дня обязательно нужно пить воду (количество необходимой жидкости можно рассчитать в зависимости от веса, если на 1 кг обязательно 30 мл, то при весе 100 кг необходимо 3 л воды, причем кофе, соки не относятся к воде).
Ускорителем похудения может оказаться добавленный в жидкость концентрат Алоэ Вера или травяной напиток.
Приготовить легко и просто: на полстакана воды добавить три мерных колпачка концентрата, можно развести в емкости побольше и пить в течение дня.
Необходимо учитывать образ жизни человека. Без ежедневного расходования излишка калорий, уменьшения жировой массы на одном диетическом питании не добиться. Физическая активность для сжигания должна увеличиться, а вот количество калорий – сокращаться. От этого зависит конечный результат.
Диетическое меню разработанных программ представляет собой недельное пятиразовое питание. А возможность выбора употребляемых продуктов станет очевидным плюсом. Это благоприятно отразится на настроении и чувстве насыщения в течение всего дня. Диета Гербалайф – обязательный завтрак, обед и ужин в определенное время, общей калорийность 1000–1200 ккал. Легкие перекусы между приемами пищи поддержат чувство сытости организма.
Компания «Herbalife» создала четыре программы для снижения веса и объема тела. Ее выбор зависит от желаемого конечного результата.
Диета Гербалайф предусматривает определенный временной режим питания. Менять его или отказываться от какого-то приема пищи недопустимо. Оптимальным вариантом станет пятиразовое или шестиразовое питание с интервалом в два-три часа.
Первый прием пищи. Завтрак с 7.00 до 8.00
Второй прием пищи. Перекус с 10.00 до 11.00
Третий прием пищи. Обед с 13.00 до 14.00
Четвертый прием пищи. Полдник с 16.00 до 17.00
Пятый прием пищи. Ужин с 19.00 до 20.00
До достижения желаемого похудения необходимо следовать данному режиму питания.
При соблюдении диетического меню для похудения по схемам фирмы «Herbalife», как и во многих диетах, есть определенные ограничения в употреблении продуктов.
По утверждению специалистов компании «Гербалайф», для уменьшения объемов в проблемных местах достаточно только их продукции. Снижение веса будет проходить плавно и самостоятельно. Основные правила похудения заключаются в поддержании водного баланса и соблюдении правильного питания.
Вариант меню на 7 дней может выглядеть таким образом:
Не стоит забывать о полезных свойствах чистой питьевой или минеральной воды без газа. Она не допустит обезвоживание организма и ускорит метаболизм. Употребление прохладной воды предпочтительнее. Организму приходится затрачивать энергию и калории на подогрев жидкости до оптимальной температуры тела. Следовательно, процесс потери лишних сантиметров происходит быстрее.
Целый стакан минеральной или питьевой воды выпивается за тридцать минут до каждого приема пищи. Не следует забывать о 200-х миллилитрах воды за полчаса до сна. Травяной чайный напиток «Термоджетикс» и коктейли «Формула» не заменят чистую жидкость.
На каждой упаковке продукта Гербалайф имеется информация, что он предназначен только для взрослых, дети и подростки употреблять вместо приема пищи его не должны.
Противопоказаниями к применению продукта для похудения являются:
Передозировка средства проявляется тошнотой, рвотой, может появится сыпь по телу, любые другие признаки аллергической реакции. Прием продукта следует немедленно прекратить и обратиться за специализированной медицинской помощью.
Среди побочных эффектов можно отметить такие осложнения:
Подобные симптомы могут возникнуть при неправильном соблюдении инструкции по применению средств для похудения. Если за пятидневный период симптомы не исчезают, необходимо обратиться к врачу.
Хранить протеиновый коктейль и смесь следует в сухом и темном месте, не допускать попадания прямых солнечных лучей при комнатной температуре не выше 25 С. Не следует допускать попадания влаги в упаковку (количество необходимого порошка доставайте сухой мерной ложкой).
Срок хранения закрытых продуктов Гербалайф для похудения — до двух лет, после вскрытия – максимальный срок использования протеинсодержащих продуктов до месяца. Приготовленный протеиновый коктейль или смесь следует употребить сразу же, во избежание отравления. При покупке необходимо обращать внимание на срок годности, указанный на упаковке.
Приобретать Гербалайф необходимо только у официального дистрибьютора, на проверенных сайтах через интернет-магазин. Отсутствие защитной мембраны, выдавленного на бутылке логотипа, криво наклеенная, поцарапанная этикетка и другие дефекты могут указать на подделку продукта.
Энерджи Диет, Прана Фуд, Орифлейм выпускают аналоговые препараты линейки похудения, здорового и полноценного питания, сбалансированного по содержанию витаминов, протеинов и микроэлементов. У Орифлейм есть программа Вэлнэс, направленная на снижение веса естественным образом, с ассортиментом в виде сухой коктейльной смеси, протеиновых батончиков и супов.
SLIM – это программа Прана Фуд с применением протеиновых коктейлей. Энерджи Диет включает в себя несколько программ: от стартовой до поддерживающей форму с применением целого комплекса продуктов, направленных на снижение веса и поддержание формы. Выбор комплекса за потребителем.
Как нарисовать жирафа легко и быстро карандашом поэтапно для детей
Как узнать серебро или нет в домашних условиях
Как избавиться от перхоти на голове у мужчин
Насколько опасна ртуть из разбитого градусника для людей
8 вредных мифов о здоровье, в которые вам нужно перестать верить

Гербалайф — как правильно принимать, чтобы похудеть
Диета Гербалайф : меню и программы похудения | Food and Health
Худеем с Гербалайф — основное меню. Похудение при приеме…
Гербалайф : как правильно принимать, чтобы похудеть…
Средства Гербалайф для похудения… — Похудейкина
Можно Ли Похудеть Без Подсчета Бжу
Похудение Интенсив За 2 Недели
Похудеть Перестав Пить Пиво
Похудение После Родов Кесарево
Похудение Холодом В Домашних Условиях

в чем заключается, преимуществоа, советы

Продукция Гербалайф – это программа питания, которая разработана для подпитки клеток организма. При производстве применяются натуральные компоненты, так как компании поставляют фермерскую продукцию, подтвержденную сертификатами качества. Диета Гербалайф для похудения при соблюдении здорового образа жизни поможет избавиться от лишних килограммов и при этом не навредить вашему организму.

В составе продукции есть необходимые витамины, минералы, аминокислоты и не наблюдается токсических, наркотических или иных вредных веществ

Диета с БАДами будет полезна при соблюдении следующих условий: уменьшение объема дневного рациона на 20-30%, соблюдения питьевого режима и активной жизни.

Программа похудения Гербалайф

Существует 4 варианта программ, выбор конкретной зависит от преследуемой цели:

1. Базисная – направлена на восполнение организма питательными веществами. Здесь коктейлями «Гербалайф» заменяют один или два приема пищи.
2. Расширенная – базисная программа дополняется продукцией, которая очищает организм. Активированная клетчатка помогает в восстановлении водного баланса и уровня жира. Применяется на втором месяце диеты.
3. Полная – применяется после первых двух. Включает уже всю продукцию компании, которая, кроме дополнительного сжигания жиров, дает заряд энергии для организма.
4. Стабилизирующая – применяется только при достижении желаемого результата и направлена на его закрепление. Предусматривает замену двух приемов пищи (завтрака и ужина) коктейлями.

Программы похудения с Гербалайф

Диета Гербалайф: меню на неделю

Главное, правильно принимать «Гербалайф» для похудения, чтобы не навредить организму, а наоборот, получить максимально эффективный результат. Продукцией данной компании не нужно полностью заменять стандартное питание, необходимо лишь правильное совмещение и соблюдение следующих принципов: обязательно употреблять белковые продукты, соблюдать питьевой режим, овощи есть только свежими в виде нарезки или салатов с зеленью, фрукты ограничить из-за высокого содержания сахара.

 Какие продукты можно кушать на диете Гербалайф?

В перечень разрешенных продуктов входят:

• морепродукты, рыба;
• творог, кефир, нежирный йогурт;
• яичные белки;
• нежирный сыр;
• льняное масло;
• мясо курицы и индейки;
• фасоль, чечевица;
• спаржа, зелень;
• мясо говядины.

Для насыщения организма углеводами можно употреблять помидоры, огурцы, капусту, брокколи, сельдерей

Запрещенные продукты:

• жирные сыры;
• ветчина, бекон, колбаса, сосиски;
• алкоголь и газированные напитки;
• хлебобулочные изделия;
• чипсы, сухарики;
• финики, арбузы;
• сливочное и кокосовое масло;
• манная и рисовая каши.

Разрешенные и запрещенные продукты на диете Гербалайф

Учитывая вышеперечисленные продукты, можно составить примерное меню:

1. Завтрак: коктейль и напиток компании.
   Перекус: персик.
   Обед: отваренное куриное филе, кусок черного хлеба.
   Перекус: стакан кефира.
   Ужин: запеченные овощи и диетическая рыба.

2. Завтрак: те же коктейль и напиток (вкусы можно менять).
   Перекус: груша.
   Обед: овощной суп.
   Перекус: стакан нежирного йогурта.
   Ужин: вареная говядина и салат из свежих овощей.

3. Завтрак: напиток, коктейль.
   Перекус: яблоко.
   Обед: куриное филе без кожицы, спаржа.
   Перекус: диетический батончик «Гербалайф», апельсиновый сок.
   Ужин: рыба на пару и свежие овощи.

Примерное меню на диете Гербалайф

Для подбора меню лучше обратиться к специалисту, который правильно распишет индивидуальный дневной рацион, исходя из ваших параметров, пожеланий и образа жизни.

Противопоказания

Диета Гербалайф довольно эффективная. При ее соблюдении улучшается настроение, самочувствие, наблюдается значительное уменьшение усталости, увеличивается работоспособность, а сон становится более качественным. За месяц соблюдения этой диеты можно похудеть до 5 кг.

Но она подходит не всем, имеются противопоказания:

• высокое артериальное давление;
• пережитый ранее инфаркт и инсульт;
• запоры;
• сахарный диабет;
• повышенная тревожность;
• холецистит, панкреатит;
• сбитый режим работы эндокринной системы.

Продукция, предлагаемая Гербалайфом, имеет в своем составе вещества, которые вызывают привыкание

Во время или после диеты возможны следующие побочные эффекты: раздражение и депрессия, обострение сердечнососудистых заболеваний, повышение уровня женских гормонов у сильного пола. Поэтому, прежде чем приступить к этой диете, обратитесь к специалисту за консультацией.

Противопоказания к диете Гербалайф

Если верить отзывам врачей, то продукция «Гербалайф» действительно полезная и эффективная, но не следует принимать ее самостоятельно. Перед началом диеты необходимо пересмотреть свой образ жизни, привычки и питание, а также обратиться к эндокринологу.

Отзывы похудевших в большей степени положительные. Кого-то восторгает результат, кто-то радуется эффекту более сдержано, но все равно позитивно отзывается о диете. Недовольны в основном те, кто не пробовал продукцию совсем или принимал ее неправильно.

Путь к стройному и здоровому телу – это ответственное отношение к своему образу жизни и правильному питанию! Питайтесь с пользой и будьте в тонусе!

Еще о диете в видео:

Как правильно пить коктейль Гербал для похудения

Перед тем, как пить коктейль Гербалайф, давайте сначала его приготовим. Нам потребуется всего лишь пару минут, и потом мы будем учиться его пить правильно, чтобы получить максимум пользы и наилучший эффект. «Звездопад» — это один из моих любимых рецептов.

• После приготовления вы получите 1 порцию
• Время приготовления: 2 минуты

Пищевая ценность:

• Калории: 272
• Жиры: 5,96
• Углеводы: 28,92
• Белки: 24,0

Я уже много лет не пропускаю завтраки, так как пить коктейли Гербалайф по утрам я приучила себя очень давно. И это очень хорошая привычка. Получить с самого утра сбалансированное питание, благодаря которому у тебя отличное самочувствие, ты сыт, и в животе комфорт и порядок, это большое дело. Как пить коктейль Формула 1 и зачем, я объясню чуть позже. Давайте сначала его приготовим, а то пока что нам пить нечего😊.  Мне очень нравится этот рецепт, которым я поделюсь сейчас.

Я обожаю черную смородину, и не зря, ведь эта ягода самая богатая на антиоксиданты. А для чего они нам нужны? Не буду умничать, скажу просто – чтобы меньше болеть, чтобы сохранить молодость и продлить жизнь. Круто? Да, так оно и есть. Ягоду нужно есть круглый год, что я и делаю. Летом, естественно, ем свежую, а зимой замороженную. Не покупаю зимой заморозку китайскую, делаю заготовки сама из нашей местной ягоды.

Рецепт белкового коктейля «Звездопад»

Ингредиенты:

• Молоко 1,5% жирности — 250 мл.
• Коктейль Формула 1 Ваниль — 2 мерные ложки
• Протеиновая смесь Формула 3 — 1 мерная ложка
• Свежая или замороженная смородина — 100 гр.

Способ приготовления:

• Заливаю в блендер молоко
• Загружаю коктейль, протеиновую смесь и ягоду.
• Взбиваю 20-30 сек, чтобы хорошо перетерлась ягода.
• Наливаю в красивый стакан и наслаждаюсь

Кому, зачем и как пить коктейль Гербалайф

Кому пить. Всем, кто хочет приготовить за пару минут сбалансированный завтрак. Кто понимает, что завтрак – это важный прием пищи и пропускать его нельзя. Вы машину заправляете топливом до того, как двинетесь в путь? Вот и себя заправить нужно, чтобы хватило энергии для грядущих дел.

Зачем. Чтобы дать своему организму все питательные вещества, в которых он нуждается для бесперебойной работы. Если Вы заправляете машину, то наверняка выбираете качественное топливо, не заправляете чем придется, дабы она Вас не подвела. Наш организм тоже своего рода машина, и работает она безотказно и долго только на хорошем топливе.

Как пить. Желаете улучшить качество своего питания – пейте на завтрак. Хотите сбросить вес – замените 2 приема пищи, к примеру, утром и вечером. Для набора веса – 3 раза в день после еды на десерт. Выбирайте любые рецепты коктейлей Гербалайф и худейте вкусно.

Протеиновый коктейль Формула 1

главный продукт в программе

снижения веса Гербалайф

Я пью протеиновые коктейли Формула 1 Гербалайф с 2000 года. Если Вам нужна моя консультация, то обращайтесь и будете знать, как правильно пить коктейль Гербалайф, чтобы получить наилучший результат от использования этого продукта.

Белковый коктейль с ванильным мороженым

Формула похудения

Как принимать гербалайф чтобы похудеть отзывы

как принимать гербалайф чтобы похудеть отзывы

Разбираемся, как правильно принимать продукты Гербалайф, чтобы похудеть. Программа Гербалайф для похудения включает в себя: Формула 1, протеиновый коктейль, содержащий белки, клетчатку, комплекс витаминов и минералов, способствующий ускорению обменных процессов в организме и нормализующий вес, главный борец с избыточной массой тела  Как правильно принимать Гербалайф, чтобы похудеть?

Использование любой из этих программ предполагает исключение двух приемов обычной пищи, лучший вариант — завтрак и ужин, можно завтрак и обед.

Их необходимо заменить на протеиновый коктейль, который легко приготовить за несколько минут, добавив в воду, сок или обезжиренное молоко. В гербалайф тоже учать без коктейлей снижать вес самостоятельно, сбалансированно питаться и удерживать вес, это работа прежде всего над собой. Люди сначала кушают продукты гербалайф, потом бросают и возрощаютя к прежниму образу жизни, потом венят гербалайф, с себя сначала начните. 1. Ответить Отмена.  10 марта. Аня, зачем врать. Гербалайф, это самый лучший коктейл.

Им питаются многие олимпийские чемпионы. Лучший футболист года Роналду. Гербалайф — отзывы худеющих, правда или развод, где купить и сколько стоит, как принимать.  Отзывы врачей о Гербалайф.

Об этих коктейлях много пишут эндокринологи, гастроэнтерологи и терапевты, ведь добавки для похудения всегда влияют на работу ЖКТ и оказывают какое-то влияние на обмен веществ. С жалобами на проблемы после употребления коктейлей к врачам обращаются люди, которые используют Гербалайф неправильно. Очень бы хотелось услышать отзывы про такие чудо коктейли, как Гербалайф. Тетя одна приходила на работу и с пеной у рта доказывала,что во.  Создать тему Разделы. Гербалайф кто худел? из 2.

Аноним автор темы. Екатеринбург. Очень бы хотелось услышать отзывы про такие «чудо» коктейли, как Гербалайф.  Мама подруги худела на Гербалайфе, сильно похудела, но как-то проснулась и увидела на подушке клочки волос, выпало волос полголовы. Перестала пить, ее сразу разнесло и плюс еще 10 кг сверху, сейчас любые диеты и системы питания на нее не действуют.

Beryni. Содержание. Особенности линейки. Состав диеты от Herbalife. Механизм действия диеты. Основные продукты: Вред и противопоказания. Принципы успешного похудения. К запрещенным продуктам относят: Программы снижения веса. Базовая. Расширенная. Усиленная. Стабилизирующая. Обзор продуктов и их цены. Диета “Гербалайф” – меню на неделю. Аналоги. Питание Гербалайф для снижения веса. Несмотря на то, что очищающую программу от американской фирмы Herbalife многие считают опасной, она пользуется большой популярностью среди людей, желающих избавиться от лишнего веса.

Похудеть на Гербалайфе можно быстро, эта.

Родственница худела на Гербалайфе, пока принимала его продукты, похудела, прекратила принимать, опять поправилась (. Благодарочка 1. Сколько_мне_лет? 5 Сколько_мне_лет?  Почитайте отзывы о Гербалайфе, они работают только чтоб побольше денег с Вас содрать. Если вы попадете к ним они уже с вас не слезут. Меня сосед обманом привел в эту контору, так они прискакали меня встречать, прибежала начальница как будто я президент не меньше, все были рады меня видеть,а соседом начали обниматься (такое поведение у них прописано в инструкции) меня взвесили, сделали замеры (см,68 кг) написали вывод что у меня ожирение и мне обязательно принимать их продукцию иначе я буду очень болеть и кучу.

Что представляет собой диета «Гербалайф», ее преимущества. Разрешенные и запрещенные продукты питания.

Основные правила и практические рекомендации по рациону. Примерное меню на неделю и возможные противопоказания.  Что представляет собой диета «Гербалайф»? Меню на неделю имеет ли положительные отзывы? Желающим похудеть и преобразить свой внешний вид не обязательно придерживаться строгих ограничений.

Необходимо сбалансировать свое питание, отказаться от употребления быстрых пустых углеводов и жиров, уменьшить калорийность пищи и пить воду в достаточном количестве. Гербалайф, похудение, Herbalife. Herbalife, Ltd. — международная компания, занимающаяся продажей разнообразных товаров для сбалансированного питания, снижения веса и коррекции фигуры.

Основана в США Марком Хьюзом в году. Данный бренд не раз становился центром многих скандалов, а его продукты для похудения неоднократно подвергались самой жёсткой критике со всех сторон. Несмотря на это, программы Гербалайф и по сей день остаются востребованными, и наряду с отрицательными отзывами в сети немало успешных примеров, когда люди становились стройными и красивыми, принимая препараты от этой комп.

Похожее:

Как можно похудеть принимая преднизолон

Похудеть на обезжиренном твороге

Как скакать на скакалке чтобы быстро похудеть

Похудеть за неделю со скакалкой

Как похудеть на 20 кг без вреда для здоровья

Можно ли похудеть сидя на фруктах

Через какое время после родов можно похудеть

Как пить протеиновый коктейль гербалайф чтобы похудеть

как пить протеиновый коктейль гербалайф чтобы похудеть

Программа похудения Гербалайф основывается на трех компонентах: протеиновый коктейль Формула № 1, протеиновая смесь Формула № 3 и протеиновые батончики. Для эффективного снижения веса лучше пить коктейль два раза в день, вместо завтрака и ужина. В обед кушайте здоровую пищу, приготовленную по рецептам Гербалайф, а перекусы заменяйте сытными батончиками.

Таким образом, меню получается сбалансированным и вкусным, но низкокалорийным. Базовая программа для. Данный коктейль для похудения Гербалайф предназначен для людей, которые занимаются спортом. Таблетки «NRG». Это средство является биологическо-активной добавкой, основной функцией которой является очищение организма.  Для эффективного снижения веса лучше пить коктейль два раза в день, вместо завтрака и ужина. В обед кушайте здоровую пищу, приготовленную по рецептам Гербалайф, а перекусы заменяйте сытными батончиками.  Если вас интересует, как правильно принимать Гербалайф, чтобы похудеть, то мы вам постараемся дать максимально развернутый ответ на этот вопрос.

Существуют различные коктейли, которые обладают различными свойствами. В этой статье рассмотрен гербалайф для похудения — протеиновый коктейль. Мы выясним herbalife цены на продукцию, а также плюсы и минусы средства.  Наверняка вы слышали о чудесных средствах для похудения, которые, по-разному действуя на организм, заставляют таять килограммы.

Нельзя назвать подобные препараты полностью вредными, однако они имеют достаточное количество отрицательных моментов. Сегодня мы рассмотрим коктейль Herbalife во всех аспектах. Herbalife: протеиновый коктейль, его состав. Все компоненты, содержащиеся в коктейле, написаны на упаковке. Так, в организм поступает 17 г протеинов с 1 порцией, полученных из обычной сои. Правильное питание для похудения Гербалайф, представленное в виде диетической методики, предусматривает 5-разовый прием пищи в день.

При этом питаться нужно по часам, пропускать завтрак, обед или ужи   Как правильно принимать препараты Гербалайф для похудения?

Меню на месяц с Гербалайф. Программы похудения. Худеем с Гербалайф основное меню. Похудение при приеме «Гербалайфа»: план и правильный режим.

Правильное питание для похудения Гербалайф, представленное в виде диетической методики, предусматривает 5-разовый прием пищи в день. Протеиновый коктейль Гербалайф содержит массу полезных веществ, помогает справиться с тучностью, уменьшает аппетит.

Отзывы врачей-эндокринологов и похудевших.  Белковый коктейль от Гербалайф – продукция, предназначенная в первую очередь для снижения веса.

Однако многие инструкторы по фитнесу рекомендуют коктейль в качестве пищевой добавки как источник белка и витаминов. Все компоненты продукта находятся в сбалансированном соотношении.  Моя мама попробовала пить коктейль и в результате сбросила 15 килограммов. Я ожирением не страдала, но болела спина, ныли суставы и мышцы. После приема продукта организм насытился витаминами, я стала чувствовать себя гораздо лучше.

Биодобавка Гербалайф для похудения завоевала популярность в России сразу после распада СССР. Люди настолько были уверены в пользе представленной продукции, что скупали препарат для похудения коробками.  Гербалайф – биологически активная добавка, предназначенная для применения во время похудения. Само название БАД дает определенное представление о мере воздействия на организм – это только вспомогательное средство для снижения лишнего веса, а не панацея для быстрого и стремительного похудения.

Получается, что одного коктейля недостаточно, чтобы снизить вес – придется вводить ограничения в питании и воспользоваться занятиями спортом. Питательные протеиновые коктейли Гербалайф. Если Вы изо всех сил пытаетесь питаться правильно, попробуйте добавить в свой ежедневный рацион коктейль от Herbalife Nutrition.

Многие люди привыкли игнорировать полноценный правильный завтрак, который является неотъемлемой частью поддержания здорового веса. Употребление коктейля вместо завтрака может обеспечить необходимое для отличного самочувствия питание, которое обеспечит Ваш организм энергией на весь остаток дня. Помимо сбалансированного завтрака, Вам также необходимо придерживаться здорового питания в течение дня и сбалансированный коктейль Г.

Коктейли Гербалайф помогают похудеть? Как работает Протеиновый коктейль Гербалайф Формула 1 и за счет чего снижает вес? На сколько хватит одной банки коктейля и сколько КГ можно сбросить? Опыт использования: месяц или более. Меня давно интересовала возможность похудения на продукции Гербалайфа.

Из опыта других людей я видела потрясающие результаты, при чем, это были не вымышленные персонажи из рекламы печатной продукции Гербалайф, а конкретные, хорошо знакомые мне люди.

Потеря веса на Гербалайфе у некоторых из них составляла да 30 кг!.

Похожее:

На сколько можно похудеть на зеленом чае с медом

Физические упражнения как похудеть

Как похудеть за 2 дня на 5 кг диета

Как похудеть на растворимом кофе

Сколько нужно выпить воды в сутки чтобы похудеть

Как безопасно похудеть при беременности

Диета при гастрите с повышенной кислотностью похудеть

Бедра сзади как похудеть

Все о похудении:Стоит ли худеть к новому году? И как сохранить форму после него

Перед Новым годом все традиционно активизируются, чтобы прийти в свою лучшую форму, ведь, как говорится, как встретишь, так и проведешь. Но стоит ли усилий эта одна ночь в году? А самое главное — как не сорваться так, чтобы не набрать в 2 раза больше за последующие 10 дней отдыха? Об этом мы поговорили с экспертом по питанию Herbalife Nutrition (Гербалайф Нутришн) Ириной Лизун.

На нашем сайте стартовал большой проект о здоровье, молодости и красоте. Мы поговорим о здоровом питании и правильном весе, расскажем, о том, как добиться результата в похудении, как удержать вес. Какие упражнения никогда не приведут к похудению, а что наоборот работает эффективно и помогает удержать достигнутый результат.

Мы разберем пищевые привычки, заложенные в семье, и поговорим о их влиянии на организм. Так же вы сможете узнать о том, как сдвинуть вес, если он вдруг встал во время похудения. В общем, измеряем талию, рассчитываем ИМТ, анализируем рацион, запасаемся мотивацией и полезными советами от экспертов.

За какой минимальный срок можно попробовать снизить вес, если очень нужно «влезть» в то самое платье? На какой результат стоит рассчитывать (реально ли сбросить 10 кг за месяц)?

«Я думаю, что худеть нужно в любом случае, даже если это желание пришло за день до нового года. Пусть даже минус 200 г, но, возможно, этот старт станет хорошим заделом на следующий год. Но это в том случае, если мы говорим о снижении веса не просто ради снижения веса, а перестройки образа жизни.

Если же речь о кратковременной акции похудения, чтобы влезть в платье, то тактика меняется. Нужно понимать, что человек может снизить не какое-то количество килограмм, а процент от избытка, условно говоря: там, где человек с лишними 50-ю килограммами спокойно уберёт 10 за месяц, человек с лишними 5-ю похудеет, хорошо, если на пару килограмм.

Люди худеют абсолютно по-разному в зависимости от возраста, состояния метаболизма и выбранной системы. Однако стоит помнить, что с точки зрения снижение веса важны лишь килограммы убранного жира. А резкое сокращение калорийности рациона в два раза (ведь похудеть нужно побыстрее, да посильнее) придет к замедлению всех процессов в организме, в том числе, сжигания жира. Первыми в топку, как это ни печально, отправятся мышцы. Потеря мышечной ткани на посадку платья не повлияет — мышцы имеют намного меньший объем, чем жир, но самое главное, что с возвращением к привычному рациону, мышечная ткань сама по себе не восстановится (для этого нужно правильно питаться и заниматься спортом), а жировая масса будет набираться куда активнее, чем до строгой диеты. Те, кто резко худел, знают, что в последствие это чревато набором еще большего количества лишнего веса.

Правда, что самое вредное для организма — это «качели» — когда в короткий срок то худеешь, то набираешь вес?

Эти самые «качели» плохи тем, что, изменяется объём тела, ведь уходит, а затем возвращается не только подкожный, но и внутренний жир из-за чего постоянно туда-сюда смещаются внутренние органы, кожа испытывает огромные перегрузки, то растягиваясь, то собираясь, скачет уровень различных гормонов. А ещё у человека хитрая система внутренней адаптации — фактически «память»: если в первый раз на какой-либо методике «худеется» довольно легко, то повторное прохождение по этому пути очень часто оборачивается крайне медленным результатом. Организм уже знает, что с ним собираются делать и всячески противится тому, чтобы отдавать запасливо отложенный жир.

Какими проблемами со здоровьем чреваты экспресс-диеты перед Новым годом, если после них уйти в отрыв на сам праздник?

Короткие голодовки перед праздником чреваты сбоями в работе ЖКТ. Когда, адаптировавшись к малому количеству еды на диете, мы резко нагружаем желудок и органы пищеварения (поджелудочную железу, желчный пузырь) на самом празднике, то можем получить вместо веселья поездку в больницу.

Как подготовить «правильный» Новогодний стол, чтобы не переесть?

Вот несколько простых правил новогоднего стола. Обязательно поставить на стол чистую питьевую воду, пить до застолья и во время него. Расположить блюда таким образом, чтобы люди не ели всё подряд, а организовать несколько подач: сначала закуски, потом горячее или салаты. Причём на столе обязательно должно быть большое количество овощей. То есть салаты — это не только оливье и селедка под шубой, но и пускай банальное сочетание огурцов с помидорами и зеленью, мелко нарезанный сельдерей и морковка.

Несъеденная пища не должна оставаться на столе весь вечер. Еду необходимо относить в холодильник. Например, заправленный майонезом салат не должен стоять на столе более 2 часов подряд.

После еды нужно сделать промежуток, организовать игры, хороводы. Потом запланировать танцы или выход на улицу.

Каким правилам стоит следовать, чтобы не поправится на новогодних праздниках — череде застолий у друзей и родственников?

Наверное стоит начать с того, что не стоит готовить пищу тазиками. Если родственники через неделю праздников предлагают вам оливье, нужно очень аккуратно спросить, когда именно его приготовили.

Если по приходу в гости блюд слишком много, то необходимо исповедовать правило не наесться, а попробовать. Не делайте в вашей тарелке мешанину — лучше каждое блюдо есть отдельно с паузами.

Обязательно пить побольше обычной негазированной питьевой воды. Если чувствуется, что опасность неизбежна и вас унесет волной праздничного переедания, то можно перед приёмом пищи выпить стакан воды с ложкой Комплекса пищевых волокон. Пищевые волокна частично возьмут на себя избыток жира из блюд, а также в дальнейшем будут стимулировать работу кишечника, чтобы не было застоя.

А ещё очень важно быть выше желания приглашающей стороны запихнуть в вас всего и побольше. В конце концов, это ваше тело и вы сами решаете, чем и когда его кормить. У нас в России есть некоторые проблемы с соблюдением границ другого человека. И если хозяйка будет слишком настаивать, скажите, что человек на 50% наедается глазами, а у нее все так красиво и аппетитно выглядит, что вы были уже сыты, едва сев за стол.

Вывод:
Когда бы вы ни взялись за коррекцию веса, если это не разовая акция, а долгосрочный проект то начинайте хоть с 31 декабря. Дайте себе возможность попраздновать, а с 1 января продолжить снижать вес. Как минимум, это позволит выйти из новогоднего десятидневного марафона без дополнительных килограмм.

А вот снижение веса под платье — это акция провальная. Не стоит мучить себя только для того, чтобы покрасоваться 1 день, это может сказаться на самочувствии. Чем чаще и быстрее худеешь, а потом набираешь вес, тем сложнее вернуться в желанную форму. Минимальный старт для хоть какого-нибудь ощутимого результата, минимум, две-три недели. Иначе первый же майонезный салат, увы, вернёт всё на свои места. Ну и конечно же, в Новый год с новыми, здоровыми пищевыми привычками — самый лучший план.

На правах рекламы

Herbalife Nutrition

2924 просмотра

Вредная для здоровья продукция, секта и финансовая пирамида — в чем обвиняют компанию Herbalife

Компания Herbalife известна людям по всему миру. Некоторые считают Herbalife производителем качественной продукции и пытаются заработать как ее дистрибьюторы — другие называют самой успешной финансовой пирамидой в истории. Сама компания продолжает работать по всему миру и время от времени объявляет о новых рекордах в выручке.

Марк Хьюз и создание Herbalife

Компанию в 1980 году основал Марк Хьюз. Мать Хьюза якобы умерла от передозировки таблеток для похудения, и после этого он решил посвятить жизнь поискам эффективного средства, помогающего людям худеть легко и без лишнего риска. Некоторые источники называют эту историю признанной официально и указывают на то, что в 1985 году она была опубликована в Herbalife Journal.

Эта версия событий чрезвычайно популярна, но ее часто воспринимают скептически. В интернете можно встретить несколько причин смерти матери Хьюза, среди которых, например, смешивание наркотиков и таблеток для похудения или обычная передозировка.

Более или менее правдивая история жизни Хьюза до основания Herbalife выглядит так. Родители Марка развелись, когда ему было 14 лет, хотя часть источников утверждают, что его отец ушел из семьи сразу после рождения Марка. Мать будущего предпринимателя вышла замуж во второй раз, и Марк жил вместе с ней и отчимом, отношения с которым у него не заладились. В школе Хьюз слыл хулиганом и «трудным» подростком.

В девятом классе Хьюз по неизвестной причине был исключен из школы. Он начал употреблять наркотики и в итоге был направлен в специальную школу для проблемных подростков CEDU. Здесь юношу реабилитировали, и он проявил способности продавца — успешно продавал лотерейные билеты для поддержки школы. Когда Марку было 19 лет, его мать умерла.

Сам он рассказывал, что женщина всю жизнь экспериментировала с диетами и в конце концов обратилась за помощью к врачу. Тот выписал ей лекарство «Дексамил», в составе которого имелись амфетамины. После нескольких лет его употребления состояние матери ухудшилось, и она могла заснуть, только приняв снотворное, что может быть побочным эффектом препаратов с амфетамином.

От чего точно умерла мать предпринимателя, неясно: возможно, просто из-за неправильного сочетания таблеток для похудения и снотворного. Кто-то говорит, что это была передозировка снотворным или таблетками для похудения; встречается и версия, что всему виной болеутоляющее Darvon. Неизвестно, давал ли себе Хьюз какие-то обещания после смерти матери. Известно, что он обратил внимание на растительные препараты и задумался о создании диетической программы на их основе. Правда, сразу начинать бизнес не стал.

В 1976 году Хьюз продавал диетическую продукцию Seylforth Laboratories и стал одним из лучших дистрибьюторов компании, но долго она не просуществовала. Затем он перешел в Golden Youth, которая распространяла продукцию для похудания и тренажеры, но и она обанкротилась. Есть версия, что некоторое время до Golden Youth Хьюз работал в реабилитационном центре для наркозависимых. Некоторые уверены, что именно здесь он приобрел знания в человеческой психологии и умение манипулировать людьми.

В итоге Хьюз приступил к созданию своей компании. Опыт продаж у него уже был, и он представлял, как это организовать. С нишей проблем тоже не было: в 1980-е годы стал очень популярен уход за собой, диеты и спорт. Та же Nike в конце 1970-х годов резко продвинулась, переключившись со спортсменов на обычных людей.

Сам Хьюз не был специалистом в сфере рационального питания, зато был знаком с Ричардом Маркони, который ранее занимался производством продукции Seylforth Laboratories. Маркони считался настоящим специалистом в своем деле, имел докторскую степень в сфере питания и вообще выглядел как блестящий ученый.

В 1985 году оказалось, что докторскую степень Маркони получил в заочном университете без аккредитации, и компания в своем журнале перестала называть его доктором. Несмотря на это, до сих пор можно найти упоминания о том, что Маркони выполнял заказы даже для NASA.

При деятельном участии Маркони была создана программа для снижения веса от Herbalife, построенная на применении продукции компании. В год основания в продаже появились Формула 1, Формула 2 и NRG. Выпускал их Маркони на фабриках cвоей компании Global Health Sciences. В 2012 году Herbalife владела только 40% фабрик, где производилась их продукция.

Рекламная кампания строилась на том, что Herbalife обещала вернуть деньги, если продукция не поможет. Цены с самого начала были высокими: одна только программа сброса лишнего веса обходилась примерно в $30 в месяц.

Новаторство компании

Главной инновацией Herbalife стала не продукция, а метод продаж. Хьюз, успевший поработать дистрибьютором, выбрал многоуровневый маркетинг. Система еще только зарождалась, но преимущества были налицо — в первую очередь минимальные затраты на продвижение и развитие.

Первое время продажами занимался сам Хьюз: объезжал жилые районы и торговал пищевыми добавками из своей машины. Впрочем, уже тогда он подбирал себе дистрибьюторов, довольно быстро подключив к бизнесу около 200 человек. К команде присоединились несколько старых знакомых с прошлых мест работы Хьюза. За первый же месяц компания продала продукции на $23 тысячи, а к концу года этот показатель составил $2 млн.

Как и положено в сетевом маркетинге, была продумана вся структура развития сотрудника от независимого дистрибьютора до члена так называемого Founder’s Circle. Тот, кто привел человека в бизнес, назывался спонсором. Главный доход участника структуры Herbalife зависел от скидки: чем выше ранг, тем выше и скидка. Например, для супервайзеров она составляет 50%.

Были и другие источники прибыли. В сетевом маркетинге прибыль зависит от успеха приведенных в бизнес сотрудников. Среди них оптовые продажи, когда тому же супервайзеру выплачивается разница между его скидкой и этим показателем у его дистрибьютора, который закупает товар. Также существуют «авторские гонорары», ежемесячные и ежегодные бонусы.

Для продвижения Марк Хьюз использовал и телевизионные программы Он самостоятельно вел их на кабельных каналах, вдохновляюще рассказывая о том, как продукция Herbalife позволяет людям изменить свою жизнь. Через некоторое время появился журнал Herbalife Journal, где благодарные клиенты рассказывали, как продукция компании помогла им сбросить вес. Кроме того, началась популяризация слогана «Хочешь похудеть? Спроси меня как».

Часто пишут, что для продвижения своих идей Хьюз использовал психологов. Именно они будто бы создали философию компании, помогли сплотить продажников, а также предложили распространить выражение «семья Herbalife» и рассказывать об историях успеха клиентов. Впрочем, знатоком психологии показал себя и сам Хьюз. В компании он стал культовой личностью. Описанный подход, пусть и эффективный, вызвал другую крайность: Herbalife стали воспринимать, как секту, и это все еще продолжается.

Важной идеей Хьюза стало проведение всевозможных семинаров, тренингов, курсов. Первый из них в 1980 году провел Джим Рон. В дальнейшем и сам Хьюз стал спикером на подобных мероприятиях, а также приглашал различных знаменитых продавцов и мотивационных ораторов. Вся система была направлена на то, чтобы сделать эффективнее работу дистрибьюторов.

Колоссальный успех компании подтверждают ее стремительные переезды в офисы большей площади. Уже в 1982 году Herbalife начала интеграцию в Канаду, а в 1985 успешно вышла на рынки Австралии и Великобритании.

Разбирательства и выход на международный рынок

Еще в 1982 году продукцией Herbalife заинтересовалась FDA (Food and Drug Administration, Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств), узнав, что у части клиентов компании ухудшилось самочувствие. Среди негативных проявлений встречались разные симптомы, в том числе диарея, головокружение и головная боль. Дистрибьюторы в таких случаях отвечали, что это явный сигнал очистки организма, но властей это не убедило.

Привлекла внимание и продукция, которая, как было заявлено, помогала против многих болезней и даже растворяла опухоли. Среди них, например, Формула 2, которая должна была лечить более 75 заболеваний, начиная с пигментных пятен и заканчивая онкологическими болезнями. Кроме этого, продукция Herbalife продавалась как лекарства, а это означало, что перед продажей она должна проходить специальную проверку. Конечно же, не обошлось и без исков от недовольных клиентов, которым средства Herbalife не помогли.

Обвинения FDA и Министерства здравоохранения США Хьюз называл клеветой, а в 1984 году даже подал в суд, но в итоге отозвал иск. К нападкам на Herbalife приложила руку и CNN, показавшая исследовательскую лабораторию Herbalife, которая оказалась конференц-залом на фабрике Маркони с огромным количеством книг. Сам производитель отметил, что в исследованиях участвует много специалистов, но конкретные данные не назвал.

Хьюз оказался на сенатских слушаниях: компания обвинялась в четырех смертельных случаях с потребителями и еще множестве нарушений. Претензии были к продукции компании и особенностям ее распространения. Многие решили, что на этом Herbalife настанет конец, но Марк неожиданно победил — по общему мнению, из-за того, что не поскупился на адвокатов.

Ему задали целый ряд вопросов о продукции, в частности о том, что у некоторых клиентов после использования продукции компании ухудшается самочувствие. Хьюз ответил, что это всего лишь переходные периоды, которые продолжаются всего неделю и бывают только в 10−15% случаев. Также он объяснил, что на этикетках нет предупреждений потому, что клиентов при встрече предостерегают дистрибьюторы. Появились домыслы о том, что с продукцией Herbalife все в порядке, а за слушаниями стоят фармацевтические конгломераты, у которых из-за компании снизились продажи.

Параллельно судебные разбирательства шли в штате Калифорния: компании вменялась организация финансовой пирамиды и нарушение законов о защите прав потребителей. В каталоге для дистрибьюторов некоторые растительные ингредиенты были описаны как лекарства от 70 болезней. Компания к тому времени обновила справочник и изменила тексты, но какие-то из дистрибьюторов еще пользовались старой версией.

Разбирательство закончилось в 1986 году, когда Herbalife пошла на внесудебное урегулирование конфликта и согласилась выплатить около $850 тысяч, а также получила целый ряд ограничений на продвижение своих товаров. В частности, пришлось снова отредактировать каталог и убрать из него несколько препаратов.

Стоит подробнее остановиться на причинах неоднозначной славы Herbalife. Обычно компанию обвиняют в том, что ее продукция бесполезна или даже вредна. Также ее причисляют к финансовым пирамидам и даже к сектам.

По первому пункту сведения достаточно противоречивы. Довольно много людей рассказывают о чудодейственных средствах Herbalife, но хватает и тех, кто обвиняет компанию в мошенничестве. Сама компания предлагает потребителям не считать ее продукты панацей, а также напоминает, что перед началом продаж в новой стране продукция проходит необходимую сертификацию. А компании, работающие в этой сфере, вообще критикуют часто.

Обычно рассказы о вреде Herbalife остаются недоказанными. Например, в конце 1990-х годов появилась информация, что продукция компании может вызвать тяжелую печеночную недостаточность. Новость быстро разлетелась, но позже объективность этих исследований поставили под сомнения, и громкого дела не вышло.

Обвинения по поводу финансовой пирамиды сыпались на компанию начиная еще с 1980-х годов. Время от времени компания из-за них оказывается под следствием, но ее вина официально остается недоказанной.

Обычно сюда приписывают еще и слишком настырные подходы к продажам, а также то, что дистрибьюторы используют на клиентах (а вышестоящие агенты — на дистрибьюторах) техники НЛП. Именно это, по распространенному мнению, делает людей настолько фанатичными приверженцами компании и помогает продавать продукцию.

Обвинения относительно того, что Herbalife являeтся сектой, встречаются преимущественно на религиозных порталах. Доводы там неоднозначные и часто отсылают к наличию культа личности Марка Хьюза в компании.

Любители теорий заговора доходят до того, что вменяют компании связи с масонами и желание поработить человечество. Самому Хьюзу еще в середине 1980-х годов приписывали связи с сайентологами. Официально не доказано, что Herbalife является сектой.

Кстати, нынешний глава компании отметил, что существующие в России стереотипы о Herbalife несправедливы, компания действует прозрачно и законно. Попутно он посетовал на непонимание модели прямых продаж.

В 1985 году в компании Хьюза работало уже около 700 тысяч дистрибьюторов, а ее доход составлял $500 млн. Правда, посыпавшиеся обвинения обещали руководству тяжелые времена. В 1986 году Herbalife провела первое публичное размещение акций. Для компании с сомнительной репутацией это было значительным достижением. Чтобы ускорить этот процесс, Herbalife произвела слияние с уже публичной компанией. После IPO Хьюз стал председателем совета директоров, а генеральным директором — Лоуренс Томпсон.

Выход на биржу был, по мнению некоторых источников, чрезвычайно важен для выживания Herbalife. Так было легче начинать мировую интеграцию, которая ввиду успехов в Австралии, Канаде и Великобритании обещала больше прибыли, чем рынок США, где продажи оставляли желать лучшего.

В целом год был не очень удачным для Herbalife — во многом из-за того, что пришлось сокращать линейку продукции, частично менять информацию в каталогах и другими способами получать одобрение властей. Компания в этом году получила убытки в размере $3 млн. В общем, все надежды были на мировую экспансию, на чем компания до 1988 года потеряла около $7 млн. Несмотря на траты, она уже к концу 1980-х годов работала на рынках Испании, Японии, Мексики, Израиля и Новой Зеландии.

Herbalife в 1990-е годы

Из-за недоверия к компании продажи в США в конце 1980-х — начале 1990-х годов cтремительно снижались. В 1991 году этот показатель достиг отметки $42 млн, зато в мире вырос до $191 млн. Правда, некоторые аналитики предсказывали компании падение продаж сразу же, как только правительства стран обратят внимание на ее продукцию.

В 1992 году продажи выросли до $405 млн, большая их часть приходилась на международный рынок. В 1991 году Herbalife пришла в Россию, но первое официальное представительство было открыто только в 1995 году. Время для интеграции было выбрано удачно: Россия и страны СНГ переживали переходной период, и люди в надежде на большие деньги становились дистрибьюторами Herbalife, что сделало бренд общеизвестным. Контролировать местных распространителей компании было сложно, и последние часто переходили границы, гонясь за продажами, — это негативно повлияло на имидж компании в России.

В cередине 1990-х годов Herbalife пришлось поменять формулу целого ряда своих продуктов: в США и Канаде началось расследование действия эфедры — ключевого ингредиента некоторых продуктов компании. Под критику попало одно из последних выпущенных средств — Thermojetics: власти Канады грозились его запретить.

По поводу дальнейших событий источники разнятся: более лояльные к Herbalife указывают, что Хьюз сам решил быстро вывести компонент из продукции и к 2002 году это было успешно сделано. Другие объясняют такой шаг тем, что у компании начались проблемы с властями многих стран, где она работала.

Некоторые источники указывают, что расследование в США началось в 1997 году, другие называют 1995-й, когда вышла программа Thermojetics. В их пользу говорит то, что в 1995 году продукция Herbalife была снята с продажи в Германии. В это же время возникли проблемы во Франции: группа местных дистрибьюторов компании входила в какую-то местную религиозную группу, и вместе с препаратами они стали продвигать еще и свою веру. Продажи снизились, а имидж пришлось восстанавливать.

Несмотря на такие ситуации, Herbalife продолжила наращивать обороты и запускать новые линейки товаров. В середине 1990-х годов появилась продукция для ухода за кожей, разнообразные средства для лица, косметика и другие разработки, до того не встречавшиеся в линейках компании. Каталог дополнили новые линии.

В 1996 году Herbalife работала на рынках 32 стран мира — такая скорость экспансии поставила перед руководством новые задачи. Компания начала реформировать свою цепь поставок, чтобы как можно эффективнее обеспечивать продукцией дистрибьюторов и клиентов. В частности, поменялась европейская система распределения: открылся центральный офис в Великобритании, стало больше центров продаж. Компания обзавелась сайтом, а также ввела использование голосовой почты и факса.

В 1998 году Хьюз наконец навестил российский офис Herbalife. В это время продолжалась глобальная интеграция компании, вышедшей на рынок стран Индонезии и Африки и достигшей отличных продаж. Ходили слухи, что Хьюз собирается произвести обратный выкуп акций компании, но у него не хватило на это капитала.

В 2000 году компании исполнилось 20 лет, но праздника не получилось из-за смерти Марка Хьюза. 44-летнего основателя Herbalife нашли мертвым на его вилле, что породило волну догадок о произошедшем. По официальной версии, Хьюз умер из-за того, что смешал антидепрессанты с алкоголем. При жизни предприниматель был иконой правильного образа жизни, открыл приюты в разных частях мира и благотворительный фонд Herbalife. Такая смерть разрушила его образ как счастливого человека без вредных привычек.

Большинство источников считают, что Хьюз смешал алкоголь и антидепрессанты случайно. В официальной истории Herbalife о причинах смерти основателя не распространяются, зато компания учредила всемирный день памяти Марка Хьюза. Он и сейчас считается культовой личностью: часто можно встретить рассказы сотрудников компании о харизме ее основателя и его умении вдохновлять других.

Акции Хьюза, похоже, отошли его семье: жене Дарси и сыновьям, родному и двум приемным. Должность председателя компании занял отец Хьюза Джек Рейнольдс. Генеральным директором в то время был Кристофер Пейр, пришедший в компанию еще в 1985 году и ставший одним из доверенных лиц Хьюза.

Herbalife под руководством Майкла Джонсона

В 2002 году Herbalife была за $700 млн продана инвестиционным компаниям Whitney & Co и Golden Gate. Это ожидаемо привело к метаморфозам в компании и новому позиционированию. Первым делом нужно было найти нового генерального директора, и в 2003 году эту должность занял Майкл Джонсон.

Джонсон пришел в Herbalife из Walt Disney, где проработал 17 лет. На предложение возглавить Herbalife он сначала ответил отказом из-за предубеждений о компании, но новый владелец Herbalife смог его убедить. За первые три года работы Джонсон сократил издержки, провел рекапитализацию и выплатил акционерам около $380 млн. В 2004 году компания вышла на Нью-Йоркскую фондовую биржу, пройдя перед этим все соответствующие проверки.

Поменялась и политика Herbalife относительно выпуска новой продукции. Прошлое руководство использовало так называемые мегазапуски — когда раз в год руководство компании представляло около 19 новых продуктов. Теперь появились и промежуточные отчеты, когда получала расширение определенная линейка товаров.

Подход к научным разработкам тоже изменился. Экспертный совет компании пополнили всемирно известные диетологи, а также известные профессора, среди которых оказался лауреат Нобелевской премии Луи Игнарро. Увеличился объем инвестиций в научные исследования. Кстати, компания сейчас владеет собственным научным центром в Лос-Анджелесе, а также вкладывает деньги в Лабораторию клеточного и молекулярного питания при Калифорнийском университете.

По заявлению Джонсона, продукция компании проходит многоуровневое тестирование, при выпуске проверяется в том числе то, насколько выдержана рецептура. Кроме того, проводятся клинические испытания продукции на базе независимых учреждений. Изменилось и позиционирование компании: во главе угла встала продукция, а с диет Herbalife переключилась на здоровое питание. По словам Джонсона, компания стала увеличивать количество клиентов, а не дистрибьюторов. Стоимость акций компании стабильно растет, как и выручка.

Herbalife стала заключать рекламные контракты с известными спортсменами и спортивными командами: в их числе футбольные клубы «Шахтер Донецк», «Спартак», БАТЭ, L. A. Galaxy. Одним из официальных лиц бренда является Криштиану Роналду. На Олимпийских играх в Рио Herbalife спонсирует олимпийские комитеты Вьетнама, Коста-Рики, Израиля и Италии. Компания поддерживает около 50 спортсменов из разных стран, а также 19 паралимпийцев.

Джонсону удалось серьезно обновить бренд и выйти на высокий уровень прибыли, но критики Herbalife все равно не стало меньше. Во время его управления компанию обвинили в гепатотоксичности продукции, хотя подобная информация публиковалась о ней еще в 1990-е годы. В 2009 году жительница Израиля подала в суд на компанию, заявив, что от употребления продукции бренда у нее появилось хроническое заболевание печени, что может привести к необходимости трансплантации. К обвинениям было прикреплено заключение врача.

Как и раньше, при Джонсоне компанию критиковали из-за методов работы. Финансовой пирамидой Herbalife называли почти всегда, но в конце 2000-х годов такая позиция особенно распространилась. Дело было в дистрибьюторах: в США 73% из них, как оказалось приобретали продукцию исключительно для себя. В мире у компании около 3 млн дистрибьюторов, большая часть из которых приходит в Herbalife cкорее из-за оптовых скидок.

Джонсон в интервью утверждал, что уже длительное время вынашивается идея перевести дистрибьюторов в отдельную категорию клиентов. Впрочем, процесс затянулся, и это позволило обвинить компанию в том, что ее дистрибьюторы ничего не зарабатывают.

В 2011 году Herbalife признал финансовой пирамидой бельгийский суд, но компания оперативно подала апелляцию и в 2013 году победила. Это было только начало: в 2012 году президент Herbalife Десмонд Уолш не смог во время телефонной конференции четко ответить, какой объем продукции продают дистрибьюторы потребителям.

Уолш просто отметил, что 70% товаров приобретают потребители или распространители для личного использования. Такой ответ привел к падению акций на 20%, а также к усилившемуся интересу со стороны акул Уолл-Стрит. Глава фонда Pershing Square Билл Акман, проехавшись по деятельности Herbalife, назвал ее самой эффективной в мире пирамидой, что понизило стоимость акций компании на 21%, а позже продолжил публичные нападки.

В частности, Акман рассказывал, как дистрибьюторы Herbalife теряют средства к существованию, поддавшись на обещания компании. На эту тему был запущен сайт. Параллельно Акман начал против Herbalife игру на понижение, обещая, что все полученные деньги пустит на благотворительность и доведет стоимость акций до нуля. Судя по развернутой кампании и возможностях Акмана, который к тому же призывал включиться в борьбу других инвесторов, компании грозила реальная опасность.

Бренду повезло, что другие акулы Уолл-Стрит, в частности Карл Айкан и Джордж Сорос, приняли его сторону и ловкими действиями помогли акциям компании подняться в цене. Тем временем у Herbalife возникли другие проблемы. Поднявшимся шумом заинтересовались Комиссия по ценным бумагам и биржам и Федеральная торговая комиссия, начавшие расследование относительно Herbalife.

В дальнейшем к ним будто бы присоединилось министерство юстиции США и ФБР. Herbalife вроде бы поддерживала начало расследования, считая, что это поможет ей доказать свою невиновность. Были версии, что в этом замешан Акман, которому приписывается лоббирование начала следствия ФТК. Сам инвестор продолжил высказываться о компании.

Акман прошелся в том числе по работе Herbalife в Китае. Компания была обвинена в том, что выплачивает сотрудникам в регионе комиссию на основе продаж дистрибьюторов рангом ниже, что в КНР запрещено. Оказалось, что в Китае из-за законодательства компания вообще вынуждена ввести для продавцов почасовую оплату труда. Закончилось все это тем, что ФБР и прокуратура обратили внимание уже на Акмана, которому приписывались манипуляции с акциями.

Herbalife пережила несколько не лучших лет, оказавшись в центре разбирательства между крупнейшими инвесторами. Ситуация более или менее стабилизировалась не так давно — после того как ФТК все же признала, что Herbalife не является финансовой пирамидой. Правда, компании все равно пришлось выплатить комиссию $200 млн и получить инструкции относительно реструктуризации.

Исходя из последнего пункта все, кто присоединяется к Herbalife, будут разделены на две категории: привилегированные участники и дистрибьюторы. Первые получают скидки при приобретении товаров, а вторые приходят заниматься бизнесом. Дистрибьюторы теперь обязаны предоставлять документацию, подтверждающую сделки, и получают свои комиссионные только по факту розничных продаж.

Изменилось еще несколько особенностей деятельности Herbalife. Появилось требование к дистрибьютору год выждать перед открытием своего клуба здорового питания, а также предоставить бизнес-план. Был увеличен срок, в течение которого можно вернуть членский пакет Herbalife, запрещена автоматическая рассылка продукции. Правда, изменения распространяются только на США, а в других странах они внедрены не будут.

Herbalife работает в 90 странах мира, а ее объем продаж в 2015 году, по данным компании, достиг $4,5 млрд. Несмотря на неоднозначную репутацию, компания известна во всем мире и работает уже 36 лет. Выдержав расследования американских властей и атаку Билла Акмана, Herbalife продолжает наращивать продажи. Будущее компании зависит от того, подтвердятся ли выдвигаемые к ней обвинения или руководство сможет доказать, что действует в рамках закона.

Как составить план питания с учетом ваших целей по весу

Планы питания необходимы для любой здоровой диеты, хотя иногда бывает трудно понять, как правильно планировать сбалансированное питание каждый день. Но не волнуйтесь, мы вас поймали.

Диетологи Гербалайф Нутришн разработали простые и эффективные планы питания со встроенным подсчетом калорий и дополнительными инструментами, которые помогут вам спланировать свое питание. Они созданы для того, чтобы обеспечивать организм белком, который необходим вашему организму каждый день для наилучшего функционирования.

Просто выполните следующие простые шаги:

Шаг 1: Инструмент выбора плана питания

Нет двух одинаковых людей, и у всех разные потребности в белках и калориях. Итак, как узнать, какой план питания вам подходит? Начните с инструмента выбора плана питания. Таблицы помогут вам определить предлагаемый для вас план питания, и ваш план разработан с учетом ваших индивидуальных потребностей в белке и калориях.

Инструмент выбора плана питания поможет вам выбрать рекомендованный план питания A, B, C или D в зависимости от вашего пола, веса и роста.

Вы можете найти свой рекомендованный план с помощью нашего цифрового инструмента выбора плана питания.

Когда вы узнаете, какой план вам рекомендуется, вы перейдете к шагу 2, чтобы увидеть предложенный план, основанный на ваших целях.

Шаг 2: планы питания A, B, C и D

Каждый план питания имеет три варианта:

1. Ежедневное питание (или поддержание веса)
2. Похудание
3. Прибавка в весе

Выберите вариант плана, который лучше всего соответствует вашим личным целям.Вы можете скачать схему питания здесь.

Таблица плана питания показывает, как будет выглядеть обычный день, с рекомендуемыми блюдами, закусками и коктейлями на выбор каждый день. Планы питания создаются путем выбора предметов из следующих категорий:

• Сбалансированное питание (25 г белка, 400 калорий или 40 г белка, 600 калорий)
• Протеиновые закуски (10-30 г белка, 150-300 калорий)
• Коктейли Herbalife Nutrition Formula 1 (20-30 г белка, 250-300 калорий)

Ежедневное питание (поддержание веса)

В сочетании с соответствующей программой упражнений этот вариант заменяет один прием пищи в день (обычно завтрак) коктейлем.

Потеря веса

Этот вариант способствует похуданию и похуданию в сочетании с соответствующей программой упражнений и заменяет два приема пищи в день (обычно обед и ужин) коктейлем.

Увеличение веса

Используя эту опцию, вы можете получать больше белка и калорий, дополняя здоровую диету до трех коктейлей Herbalife Nutrition Formula 1 в день. В сочетании с соответствующей программой упражнений наберите здоровый вес (как безжировую массу тела).

Шаг 3: Инструмент для создания еды

Инструмент Meal Builder — это простой пошаговый подход к составлению здоровых блюд. Еда состоит из продуктов пяти категорий: белки, овощи, полезные углеводы, полезные жиры и приправы.

В зависимости от вашего плана питания вы будете составлять блюда, содержащие примерно 25 граммов белка и 400 калорий или 40 граммов белка и 600 калорий. Используя Meal Builder, вы можете выбрать именно те продукты, которые вам нужны для создания здоровых и сбалансированных блюд.

1. Есть два производителя еды: один из мяса, а другой — из вегетарианцев. Выберите конструктор блюд, который подходит именно вам.
2. Выберите столбец, соответствующий еде, которую вы собираетесь приготовить (25 граммов белка и 400 калорий или 40 граммов белка и 600 калорий).
3. Выберите количество продуктов, перечисленных в каждой группе продуктов, и комбинируйте их различными способами для создания здорового и сбалансированного питания.

Инструменты Meal Builder можно найти здесь:

Примерный план питания: 1500 калорий

Если вы ищете вдохновения, вот пример плана похудания 1500 калорий (план C, вариант снижения веса).

План питания предусматривает следующее:

• Завтрак: Шейк Herbalife Nutrition Formula 1 (около 30 г белка, 300 калорий)
• Полдник: около 10 г белка, 150 калорий
• Обед: Шейк Herbalife Nutrition Formula 1 (около 30 г белка, 300 калорий)
• Полдник: около 10 г белка, 150 калорий
• Ужин: около 40 г белка, 600 калорий

Используя инструменты, которые помогут вам в планировании, вот как может выглядеть обычный день:

Завтрак: Green Dream Kiwi Protein Shake

2 мерные ложки смеси для коктейлей Herbalife Nutrition Formula 1, французская ваниль
2 мерные ложки смеси для протеиновых напитков Herbalife Nutrition, ваниль
1 стакан воды
1 спелый киви, очищенный и крупно нарезанный
1 горсть молодых листьев шпината
½ стакана кусочков манго
4-6 свежие листья мяты или ½ чайной ложки сушеной мяты
3-5 кубиков льда

Смешайте ингредиенты в блендере и хорошо перемешайте.

Калорийность: 300
Белок: 27 граммов

Полдник: Herbalife Nutrition Protein Bar Deluxe, Citrus Lemon

Калорий: 140
Белки 10 г

Обед: Banana Bonbon Chiller Protein Shake

2 ложки смеси для коктейля Herbalife Nutrition Formula 1, голландский шоколад
2 столовые ложки персонализированного протеинового порошка Herbalife Nutrition
1 чашка обезжиренного молока
1 банан
3-5 кубиков льда

Смешайте ингредиенты в блендере и хорошо перемешайте.

Калорий: 330
Белки: 28 г

Полдник: (См. Альтернативные варианты закусок)

2 унции нарезанной грудки индейки
4 цельнозерновых крекера среднего размера

Калорий: 145
Белки: 18 граммов

Ужин (невегетарианский): Юго-западный куриный салат на гриле

5 унций куриной грудки на гриле (белок)
2 стакана жареного лука и перца (приготовленные овощи)
½ стакана черных бобов (полезные углеводы)
½ небольшого авокадо (здоровые жиры)

Приготовленная сальса (приправа)

зелень, любое количество (сырые овощи)
2 кукурузных лепешки (полезные углеводы)

Смешайте все ингредиенты в большой салатнице и наслаждайтесь!

Калорийность: около 600
Белок: около 40 граммов

Бесплатные ресурсы, которые помогут вам достичь здорового веса

Когда у вас есть необходимые ресурсы, гораздо легче достичь ваших целей по снижению веса.Начните прямо сейчас и наслаждайтесь всеми преимуществами улучшения своего самочувствия.

Загрузите инструменты плана питания сегодня в Herbalife Nutrition Nook. Вы также можете найти сотни рецептов коктейлей Herbalife Nutrition Formula 1, а также рецепты здоровых блюд и закусок.

Сьюзан Бауэрман, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND — старший директор, Worldwide Nutrition Education and Training

Сьюзан Бауэрман получила степень бакалавра наук. по биологии с отличием в Университете Колорадо и получила степень М.С. в области пищевой науки и питания Университета штата Колорадо. Она является зарегистрированным диетологом, имеет два сертификата Совета Академии питания и диетологии в качестве сертифицированного специалиста по спортивной диетологии и сертифицированного специалиста по ожирению и управлению весом, а также является членом Академии.

Как использовать Гербалайф для максимального похудения

Вы ищете как использовать Гербалайф для максимального похудения ? Если да, то вы пришли в нужное место, и мы рады, что вы здесь с нами.Как использовать Гербалайф для похудания? Что ж, первый шаг — заменить привычные блюда на наши восхитительные коктейли Гербалайф.

Гербалайф предлагает множество пищевых добавок, таких как Rebuild Strength. Лучший способ — выбрать лучшую комбинацию Гербалайф для похудения, которая лучше всего подходит вам. Очевидно, вы хотите продолжать оставаться активным, пить много воды и часто есть, включая овощи и фрукты.

Зачем нужен Гербалайф для похудания?

Herbalife существует с 1980 года и с тех пор является одной из ведущих компаний в области питания.Они первыми помогли людям во всем мире похудеть, прийти в форму и даже стать финансово независимыми.

В более чем 90 странах есть люди, которые открыли свой собственный бизнес Гербалайф. Кроме того, они получают дополнительный остаточный доход за использование продуктов Herbalife и обмен ими с другими людьми. Гербалайф предлагает одни из лучших пищевых продуктов на рынке. Примерами этого являются наши коктейли Гербалайф и чайная бомба Гербалайф, а также наши популярные рецепты чая Гербалайф.

Новые привилегированные участники Herbalife также экономят 20% на всех будущих покупках продуктов Herbalife. Кроме того, чем больше товаров вы приобретете, тем выше будут скидки до 50 процентов. Таким образом, с Гербалайф выигрывают все, независимо от того, являетесь ли вы клиентом (участником) или дистрибьютором. Использование Гербалайф для максимального похудания не только поможет вам поправиться, но и может даже заплатить вам за это.

Готовы начать с нами? Если да, нажмите кнопку ниже.Помните, что все новые дистрибьюторы и клиенты Herbalife должны зарегистрироваться под спонсором. При оформлении заказа обязательно введите первые три буквы фамилии и идентификатора спонсора, как показано ниже.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К HERBALIFE СЕГОДНЯ

Как похудеть эффективно с Гербалайф

Наши коктейли наполнены необходимыми волокнами, белками и питательными веществами, которые помогут вам успешно и безопасно похудеть. При этом волшебной формулы не существует. Потеря веса требует напряженной работы и терпения.То же самое касается построения бизнеса Гербалайф. Люди думают, что сетевой маркетинг — это мошенничество или «финансовая пирамида», потому что они не разбираются в бизнесе. Кроме того, это требует настойчивости и поиска нужных людей для работы.

Лидерами не рождаются, их находят — Билл Бритт, предприниматель

Наши коктейли Гербалайф — наш самый популярный продукт для похудения. Они специально разработаны для нужд детей, женщин и мужчин. Компания предлагает средства для похудения независимо от возраста.Кроме того, они являются идеальным заменителем еды в списке продуктов Гербалайф.

Какие ингредиенты входят в состав средств для похудения Гербалайф?

Наши коктейли Гербалайф содержат 21 необходимый витамин и минерал в одном стакане. Белок и клетчатка, содержащиеся в наших коктейлях, также работают с вашим телом, повышая скорость метаболизма. Таким образом, вы сжигаете больше калорий в течение дня и во время сна. Это работает с кредитным плечом.

Смешайте ванильный коктейль Herbalife Formula 1 с нежирным или миндальным молоком.Кроме того, добавьте какой-нибудь напиток, например фруктовый сок или другой любимый напиток, для придания аромата. Помните, что коктейли Гербалайф заменяют еду, поэтому не забудьте также обратить внимание на гидратацию и употребление закусок.

Хотели бы вы сегодня начать работу с Гербалайф в качестве клиента? Вы можете сэкономить 20 процентов на всех ваших будущих продуктах Herbalife. Кроме того, вы можете получить скидку до 50 процентов в зависимости от количества приобретенных вами продуктов Herbalife. Вы заинтересованы в использовании продуктов Herbalife и хотите получать за это деньги? Если да, возможно, вам стоит зарегистрироваться в качестве дистрибьютора.Дистрибьюторы Herbalife получают остаточный доход, делясь нашими продуктами с другими людьми.

Нажмите кнопку ниже, чтобы зарегистрироваться. Помните, что все новые дистрибьюторы и участники Herbalife должны зарегистрироваться под спонсором. Вам нужно будет ввести первые три буквы фамилии и идентификатора спонсора, как показано ниже.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К HERBALIFE СЕГОДНЯ

Как использовать продукты Гербалайф, чтобы похудеть

Первый шаг — начать употреблять коктейли Гербалайф два раза в день. Вы будете использовать эти добавки для похудения, чтобы заменить привычные приемы пищи.Таким образом, вы можете потреблять коктейль во время обеда и один на ужин, или один на завтрак, а другой на обед. Как бы то ни было, вы хотите настроить свой график, это нормально.

Наши коктейли — это мудрое решение для достижения ваших целей по снижению веса. Часто они содержат меньше калорий, чем обычные блюда. Кроме того, в них содержится больше питательных веществ, чем в большинстве приемов пищи.

Коктейли ускоряют метаболизм в течение дня.Таким образом, вы более эффективно сжигаете больше калорий и жира. Кроме того, коктейли содержат незаменимые антиоксиданты, которые очищают организм от свободных радикалов и тяжелых металлов. Наконец, они также содержат клетчатку, которая помогает организму переваривать белок. Таким образом, это беспроигрышная ситуация как для клиентов Herbalife, так и для дистрибьюторов.

Следующие шаги по использованию продуктов Гербалайф для похудания

Как только вы достигнете своих целей по снижению веса, вы можете перейти на потребление одного коктейля Гербалайф в день.Таким образом, вы сохраните стройный, подтянутый и целеустремленный образ, который у вас есть. Кроме того, это поможет вам избавиться от лишнего веса. При этом, как упоминалось выше, простых методов не существует. Вы по-прежнему должны проявлять бдительность, оставаясь активным, употребляя воду, чтобы вывести токсины и как можно больше отдыхать.

Я, конечно же, пишу это не для того, чтобы сказать вам, что продукты Herbalife могут помочь вам похудеть без каких-либо дополнительных действий. Очевидно, это было бы ложью. Продукты Herbalife и наши возможности для бизнеса служат просто для того, чтобы направлять и мотивировать вас на то, чтобы использовать свое здоровье, время и финансы.

Если вы заинтересованы в регистрации в качестве дистрибьютора Herbalife, вы можете сделать это относительно дешево. Плата за присоединение к Herbalife составляет всего 94,10 доллара США, и это единовременная плата. Помимо возможности получать остаточный доход от использования и распространения продуктов Herbalife, компания также предоставляет вам собственный веб-сайт. Вот, взгляни на мою. Ваш будет идентичным.

Заключительные мысли

Итак, если вы ищете ответы на вопросы о том, как использовать Гербалайф для максимального похудания, мы надеемся, что эта статья вам помогла.Вы готовы стать частью семьи Гербалайф? Если да, нажмите кнопку ниже. Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы.

Я рад, что вы здесь, в Nutrition Geeks, и с нетерпением жду возможности познакомиться с вами в команде успеха Nutrition Geeks Herbalife.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К HERBALIFE СЕГОДНЯ

Программа похудания Herbalife® — первый месяц

1. Питьевая пресная вода 2-3 стакана простой воды рано утром очистят всю пищеварительную систему. 2. Энергетический напиток Drink Afresh (300 мл) 2 ложки порошкового напитка Afresh Energy Drink в 300 мл воды. Можно пить теплой или холодной, но всегда рекомендуется запивать теплой водой. 3. Через 15 минут после того, как вы выпили снова: примите таблетку Cell-U-Loss (100 мл) 1 таблетка Cell-U-Loss через 15 минут после приема энергетического напитка Afresh со 100 мл обычной воды. 3. Через 30 минут после того, как вы попробуете освежиться: коктейль «Формула 1» и персонализированный протеиновый порошок (400 мл) 3 плоские ложки F1 (питательная смесь для коктейлей) и 2 плоские ложки F3 (персонализированный протеиновый порошок) в 400 мл обычной воды или (200 мл тонированного молока + 200 мл обычной воды) или (200 мл любого фруктового сока + 200 мл обычная вода). Если вы решили использовать блендер (миксер) для их смешивания, не смешивайте более 5 секунд, иначе вы повредите питательные вещества, содержащиеся в F1. 4. (Необязательно): ОДИН час после коктейля: выпейте энергетический напиток Afresh для более быстрого похудания (300 мл) 2 ложки порошкового напитка Afresh Energy Drink в 300 мл воды. Можно пить теплой или холодной, но всегда рекомендуется запивать теплой водой.

1. За 15 минут до обеда: принять таблетку Cell-U-Loss (200 мл) 1 таблетка Cell-U-Loss за 15 минут до обеда, запивая 200 мл обычной воды. 2. Обед «Красочный» Меньше калорий Менее жирный Больше раскраски овощей Фрукты ** можно заменить коктейлем, если ваш ужин является обычным блюдом. 3. (Необязательно): ОДИН час после обеда: выпейте энергетический напиток Afresh для более быстрого похудания (300 мл) 2 ложки порошкового напитка Afresh Energy Drink в 300 мл воды. Можно пить как теплым, так и холодным, но всегда рекомендуется запивать теплой водой. 4. Не можете закончить требуемый объем воды в день к 20:00? Не пытайтесь достичь цели по потреблению воды после 20:00, просто забудьте об этом и повторите попытку завтра. Пить НЕТ воды или просто немного воды после 20:00 — это предотвращает задержку воды в вашем теле, что приведет к увеличению водного веса.

1. Энергетический напиток Drink Afresh (300 мл) 2 ложки порошкового напитка Afresh Energy Drink в 300 мл воды. Можно пить теплой или холодной, но всегда рекомендуется запивать теплой водой. 3. Через 15 минут после употребления напитка снова: примите таблетку Cell-U-Loss (100 мл) 1 таблетка Cell-U-Loss через 15 минут после приема энергетического напитка Afresh со 100 мл обычной воды. 2. Напиток формулы 1 встряхнуть (400 мл) — без белка 3 плоские ложки F1 (питательная смесь для коктейлей) в 400 мл обычной воды или (200 мл тонированного молока + 200 мл обычной воды) или (200 мл жидкости из любой порции + 200 мл обычной воды). Если вы решили использовать блендер (миксер) для их смешивания, не смешивайте более 5 секунд, иначе вы повредите питательные вещества, содержащиеся в F1. ** можно переключиться на обычный прием пищи, если ваш обед — коктейль

Лучшие 294 Обзоры Herbalife

Я очень скептически отношусь к отзывам, которые получают один или пять, потому что в таких крайних случаях триггером является эмоция. Я заметил, что многие из тех, что были даны, были связаны с каким-то «негативным» опытом, который на самом деле не имеет ничего общего с самими продуктами.Если вы проведете исследование, вы найдете несколько научных рецензируемых статей о продуктах Herbalife и их влиянии на здоровье.

Ни одно исследование причинно-следственной связи не показало бы что-либо изначально неправильное в самих текущих продуктах Гербалайф, поскольку они оказывают негативное влияние на здоровье человека. Однако были исследования, которые показали корреляцию между токсичностью для печени и высокими дозами экстракта зеленого чая, окопника и даже в редких случаях алоэ. Кроме того, все, что угодно, можно считать токсичным без умеренности или если на пищевую добавку в значительной степени полагаются без сбалансированного с точки зрения питания подхода.Это то, что, по-видимому, имеет место во всех обзорах по этой теме, касающихся продуктов Herbalife, которые получили плохие отзывы.

Мой собственный опыт использования этого продукта был положительным, потому что я стараюсь придерживаться сбалансированного подхода к питанию, когда дело касается добавок. Мне 53 года, и до того, как я начал принимать эти добавки, я весил 197 и у меня были проблемы с энергией. После 3 месяцев хорошей сбалансированной диеты и добавок Гербалайф я снизил свой вес на 7 фунтов и могу пробежать милю менее чем за 7 минут.Перед приемом этих добавок я пробежал почти 8-минутную милю. Мой 43-летний жених, который принимал эти добавки в течение 14 лет, никогда не был настолько болен, чтобы по какой-либо причине пойти в клинику за это время.

Итак, что исследование говорит о таких продуктах, как Гербалайф, и их влиянии на здоровье человека. Одно рецензируемое научное исследование: «Критический анализ случаев гепатотоксичности, описанных в литературе, относящейся к продуктам Herbalife®» — Бразильский журнал фармацевтических наук пришел к выводу, что «Правильное и рациональное использование добавок и диетических составов может способствовать укреплению здоровья. и может принести пользу пользователям.»

Почему я ставлю этой теме 4 вместо 5? Что ж, это больше связано со стоимостью и тем фактом, что вы можете получить плохого дистрибьютора, чем что-либо еще. Нет никакой корреляции между этими продуктами и выпадение волос, стресс, боль в спине (что смешно) или любая другая серьезная проблема со здоровьем. Тот факт, что у вас есть миллионы довольных постоянных пользователей и относительно очень мало сообщений о проблемах, вероятно, связан с другими внешними или внутренними проблемами со здоровьем, которые существуют в то время принимая этот продукт.Если вы мне не верите, проведите исследование (вторичные исследования, не прошедшие экспертную оценку, не являются хорошим исследованием — их также называют научной бульварной литературой).

10 советов, как похудеть с умом

Автор: Сьюзан Бауэрман, M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND — старший директор по образованию и обучению в области питания во всем мире

Когда вы в последний раз обращались к диетологу? Если вы похожи на большинство людей, вы можете обратиться к друзьям или родственникам с вопросами относительно контроля веса, перехода на новую диету или вашего личного питания.Но это может вызвать еще большее замешательство и неуверенность в выборе, который вы делаете для поддержания здорового веса.

Обзор диетологов по контролю веса

Как глобальная компания по питанию, мы консультируемся с членами нашего диетического консультативного совета * (DAB) со всего мира, чтобы быть в курсе последних тенденций в области питания, и разрабатываем обучающие материалы для наших независимых дистрибьюторов, чтобы помочь их клиентам принимать обоснованные решения о питании. . Но мы хотели копнуть глубже и понять ключевые проблемы и проблемы, с которыми сталкиваются многие люди, страдающие от диеты.

Недавно мы опросили диетологов, которые присутствовали на ежегодном собрании Академии питания и диетологии 2018 года, о целях их пациентов в области питания, неправильных представлениях, связанных с диетой, поведенческих препятствиях и проблемах, связанных с соблюдением плана здорового питания. Основные моменты этого опроса:

• Почти 57% указали «похудание» как наиболее частую цель среди пациентов, о которых сообщили их диетологи.
• Примерно 20% диетологов заявили, что «более здоровая диета» является целью или заботой своих пациентов.
• Среди пациентов наиболее распространенным заблуждением является то, что «диета с очень низким содержанием углеводов — лучший способ похудеть и избежать его». Об этом сообщили 31% опрошенных диетологов.
• Среди других распространенных заблуждений: «вы должны исключить из своего рациона все формы сахара» (24%) и «вегетарианские диеты содержат дефицит белка» (20%).
• Что касается соблюдения режима, более половины диетологов (51%) заявили, что «отсутствие мотивации придерживаться этого плана» является самым большим поведенческим препятствием для своих пациентов.
• Диетологи также отметили, что многие из их пациентов боролись с «неспособностью контролировать размер порции» (18%) и «нехваткой времени для приготовления еды» (18%).

Практические советы наших диетологов-диетологов

Чтобы устранить эти распространенные диетические ловушки, мы попросили наших членов DAB поделиться 10 лучшими советами, которые помогут вам достичь ваших целей в области похудания и питания.

«Люди не должны сосредотачиваться только на массе тела, они должны сосредотачиваться на здоровье. Здоровое питание и активный образ жизни — лучший способ добиться здорового телосложения.Сосредоточьтесь на здоровом сбалансированном питании и тренировках для наращивания или поддержания мышечной массы — и сохранении этого здорового образа жизни на всю оставшуюся жизнь ».

Ана Кристина Гутьеррес, член Консультативного совета по диетам Гербалайф, Коста-Рика

Совет 2: Установите и отметьте вехи на пути к снижению веса.

«Празднование каждой вехи важно для ваших усилий по снижению веса, потому что это позволяет вам следить за тем, как далеко вы продвинулись, а не как далеко вам нужно идти.Когда дело доходит до похудания, кажется, что медленный и устойчивый темп всегда побеждает в гонке, но иногда такой темп может вызывать разочарование. Итак, установите множество небольших этапов на своем пути и найдите способы вознаградить себя — возможно, вы захотите купить новый предмет одежды или побаловать себя массажем. Помни, ты заслужил это после всей своей тяжелой работы! »

Ария Новитасари, член Консультативного совета по диетам Гербалайф, Индонезия

Совет 3. Не становитесь жертвой модных диет или социального влияния — найдите здоровый и сбалансированный план, который работает для вас.

«Модные диеты могут привести к временной потере веса, но это не здоровый способ похудания, потому что вы рискуете потерять часть своей кровно заработанной мышечной массы, а не жировых отложений. Прежде чем поддаться на какое-либо социальное влияние, помните, что цель должна заключаться не только в том, чтобы похудеть, но и в том, чтобы навсегда изменить свой образ жизни с помощью здорового сбалансированного питания и адекватной физической активности ».

Среяши Мойтра, член Консультативного совета по диетам Гербалайф, Индия

Совет 4: Убедитесь, что вы получаете достаточно белка.

«Белок — это важное питательное вещество, которое важно для оптимального роста и развития. Это также важно для наращивания и поддержания мышечной массы. Белок играет важную роль в контроле веса, потому что помогает контролировать чувство голода. Достаточное количество белка во время еды и закусок, таких как протеиновые коктейли или батончики, помогает вам удовлетворить вас ».

Алиса Чжу, член Консультативного совета по диетам Гербалайф, Китай

Совет 5: Включите здоровые перекусы.

«В современном обществе перекусы составляют около одной трети дневного потребления энергии.Но здоровые, сбалансированные перекусы — важная часть сбалансированной диеты. Употребление закусок с высоким содержанием белка может помочь вам почувствовать удовлетворение и позволит вам меньше есть во время следующего приема пищи. Вместо того чтобы чувствовать себя виноватым из-за перекусов, научитесь включать в свой день здоровые перекусы ».

Випада Сае-Лао, член Консультативного совета по диетам Гербалайф, Таиланд

Совет 6. Не сокращайте слишком много калорий и не пропускайте приемы пищи, чтобы похудеть.

«Диета — это не , сколько вы едите, а то, что вы едите, поскольку выбор пищи больше всего влияет на потребление калорий.Чрезвычайно низкокалорийные диеты могут замедлить метаболизм и препятствовать снижению веса. Модификация диеты помогает вам продолжить путь к снижению веса, в то время как ошибки в диете — например, сокращение количества калорий или пропуск приемов пищи — могут помешать вам добиться успеха ».

Венера Юэн, член Консультативного совета по диетам Гербалайф, Гонконг

Совет 7. Старайтесь заниматься умеренными физическими нагрузками не менее 30 минут каждый день.

«Одним из преимуществ регулярных упражнений является то, что они помогают сжигать калории, что может помочь с потерей веса и поддержанием веса.А регулярная умеренная активность также может помочь снять стресс. Подумайте, как сделать свой день более активным. Например, выйдите из метро или автобуса за две или три остановки до конечного пункта назначения, а затем пройдите остаток пути пешком ».

Хана Джанг, член Консультативного совета по диетам Гербалайф, Южная Корея

Совет 8: Узнайте, как быстро приготовить здоровую пищу.

«Заблаговременное планирование еды поможет определить, какие ингредиенты вам необходимо приобрести, а также поможет заполнить холодильник, морозильную камеру и кладовую, чтобы вы могли быстро приготовить здоровую пищу.Также помогает предварительное приготовление пищи. Продукты, для которых требуется более длительное время приготовления, например, фасоль и цельнозерновые продукты, можно готовить в больших количествах, а затем хранить в морозильной камере для использования в другое время. Овощи можно заранее помыть и высушить для использования в течение недели. Здоровое питание — отличное начало для более здорового образа жизни, но более здоровое приготовление пищи — идеальный способ сохранить этот здоровый образ жизни ».

Каролина Пиментел, член Консультативного совета по диетам Гербалайф, Бразилия

Совет 9: Изучите способы попрактиковаться в управлении порциями.

«Контроль порций — ключевой фактор в контроле веса. Если вы научитесь контролировать размер порций, вы сможете снизить общее количество потребляемых калорий. Чтобы уменьшить порции, попробуйте использовать тарелки, стаканы, посуду и сервировочные ложки меньшего размера. Также полезно всегда класть свою порцию на тарелку или миску, а не есть прямо из пакетов, что может привести к перееданию ».

Клара Люсия Вальдеррама, член Консультативного совета по диетам Гербалайф, Колумбия

Совет 10: Научитесь читать этикетки на пищевых продуктах.

«Когда вы следите за своим весом, важно точно знать, что вы едите и пьете. Умение читать этикетки на пищевых продуктах помогает, поскольку дает вам информацию о калориях, содержании питательных веществ, а также о размере порции. Это поможет вам контролировать порции и выбрать более здоровую пищу ».

Шарлотта Лок, член Консультативного совета по диетам Гербалайф, Сингапур

БОНУС Совет: Начните день со сбалансированного завтрака.

«Завтрак — самая важная еда дня.Здоровый сбалансированный завтрак не только поможет вам контролировать свой вес, сконцентрироваться на работе или учебе, но также поможет вам сосредоточиться на своей деятельности. Завтрак должен включать сбалансированное количество белков, углеводов и жиров. Если у вас плотный график, подумайте о том, чтобы приготовить полезный коктейль вместо того, чтобы полагаться на фаст-фуд или полностью пропускать завтрак ».

Чандра Лин, член Консультативного совета по диетам Гербалайф, Тайвань

* Наши эксперты являются членами Совета диетологов Herbalife Nutrition (DAB).Некоторые члены являются сотрудниками компании, а другие получают компенсацию за свой опыт.

Как эффективно для похудения

Herbalife — компания, которая десятилетиями работает в сфере похудения. Он предлагает одни из лучших заменителей еды, которые необходимы для здорового образа жизни. Отзывы Herbalife показывают, что этот коктейль содержит удивительную смесь клетчатки, основных питательных веществ и белков, которые помогают похудеть и улучшить общее состояние здоровья.

Коктейль

Herbalife был разработан для использования почти всеми, кто стремится к достижению здорового веса и тем, кто хочет вести здоровый образ жизни. Продукт был специально разработан для удовлетворения потребностей мужчин, женщин и детей. Herbalife Nutrition — одна из компаний, предлагающих уникальные продукты для похудания и управления весом для всех, независимо от возраста.

Если вы никогда раньше не употребляли коктейль для похудения, возможно, вам интересно, как можно использовать гербалайф для похудения.По правде говоря, этот продукт один из самых простых и удобных в использовании. Как один из лучших коктейлей для замены еды, этот продукт готовится всего за пару минут, и, судя по отзывам Herbalife, этот коктейль предлагает потребителям множество удобств.

Ингредиенты, используемые для приготовления коктейля Гербалайф

Чтобы понять, как можно использовать этот продукт для похудения, важно сначала иметь представление об ингредиентах, которые используются для его приготовления. В одном стакане коктейля содержится около 21 необходимого минерала и витамина.Кроме того, вы найдете клетчатку и белок, которые помогают повысить скорость метаболизма в организме.

Чтобы использовать коктейль Гербалайф, просто смешайте с этим коктейлем соевое молоко или нежирное молоко. Вы также можете добавить лед или напиток, например фруктовый сок. Травяной коктейль заменяет еду, обеспечивая организм необходимыми ежедневно питательными веществами.

Использование коктейля Гербалайф вместо еды

Использование коктейля Гербалайф дважды в день

Это означает, что вы будете использовать эту добавку для похудения вместо двух приемов пищи в день.Во-первых, вы можете пить коктейль Гербалайф утром, чтобы заменить завтрак, и днем ​​в качестве замены обеда. Обратите внимание, что этот коктейль обеспечивает организм достаточным питанием и низким содержанием калорий по сравнению с обычным здоровым питанием.

Отзывы

Herbalife показывают, что питательные вещества, обеспечиваемые этим коктейлем, в сочетании с нежирным молоком помогают повысить скорость метаболизма в организме, а это помогает превращать жир в топливо. Клетчатка в этом коктейле помогает переваривать белок, а антиоксиданты выводят вредные токсины, борясь со свободными радикалами.В целом коктейль Гербалайф помогает улучшить здоровье пользователя как снаружи, так и внутри тела.

Использование коктейля Гербалайф один раз в день

После употребления коктейля Гербалайф дважды в день для достижения идеального веса вы можете продолжать использовать его один раз в день для поддержания своего веса. Это один из немногих коктейлей, заменяющих прием пищи, которые могут эффективно поддерживать вес пользователя, не возвращая ему потерянный вес. Вы можете заменить его обедом или завтраком, чтобы добиться наилучших результатов.

Как эффективно использовать коктейль Гербалайф

Выберите аромат, который вам подходит

Одна из причин, по которой гербалайф считается одним из лучших коктейлей для замены еды, заключается в том, что он имеет несколько вкусов. Вы можете выбрать любой аромат, соответствующий вашему вкусу, от кофейных, десертных до фруктовых. Доступность широкого спектра вкусов гарантирует, что потребителям этого коктейля не будет скучно, и они всегда смогут чередовать разные вкусы.Кроме того, вы можете добавить лед или фрукты, чтобы приготовить еще лучший смузи с большей питательной ценностью.

Выберите подходящее молоко В отзывах

Herbalife указано, что для того, чтобы этот продукт был эффективным, его необходимо смешивать с соевым молоком, нежирным или нежирным молоком. Обратите внимание: если вы используете цельное молоко, вы добавите больше жира в этот коктейль, и это не принесет дополнительных вкусовых преимуществ.

Ешьте здоровую пищу

Если вы принимаете этот заменитель еды один или два раза в день, убедитесь, что вы едите сбалансированный и здоровый обед и / или ужин.Избегайте джеков, богатых сахаром, натрием или жирами, чтобы получить наилучшие результаты. Ешьте здоровую пищу с высоким содержанием белка и клетчатки и низким содержанием калорий. Отзывы Гербалайф показывают, что это поможет значительно усилить эффект от этого коктейля для похудения. Обратите внимание, что гербалайф также предлагает пользователям широкий выбор здоровых закусок с высоким содержанием белка и клетчатки, которые можно использовать в качестве закусок.

Выполняйте твердую программу тренировок

Лучший способ усилить эффект от коктейля herbalife — это придерживаться твердого режима тренировок, которому необходимо постоянно следовать.Обратите внимание, что вы можете выполнять простые упражнения, такие как использование лестницы, кардио, ходьба или бег на несколько миль. Вам не нужно начинать заниматься бодибилдингом и тяжелой атлетикой, потому что этот коктейль требует только повышения уровня вашей повседневной активности. Если вы раньше тренировались, то можете продолжить, а если нет, то можете начать выполнять упражнения низкого уровня.

Где купить Гербалайф Шейк

Этот коктейль можно приобрести в местных розничных магазинах или в Интернете на платформах электронной коммерции, таких как eBay, Amazon, Walmart, Walgreens и других.Кроме того, вы можете приобрести травяной коктейль прямо на официальном сайте компании.

Заключение

Herbalife Shake — один из лучших коктейлей для замены еды, который вы можете использовать, чтобы начать свой путь похудения. Он доступен по цене, прост в использовании и обеспечивает высококачественные результаты.

Обзор коктейля

Herbalife: эффективно ли он для похудения?

Что такое коктейль Гербалайф?

Возможно, вы слышали Herbalife Shake хотя бы один или два раза в своей жизни, из Интернета или от друзей и семьи.Я уверен, что по крайней мере один из людей, которых вы встречали в жизни, однажды представил и предложил вам этот продукт.

Herbalife — это многоуровневый маркетинговый бизнес, который продает пищевые добавки и товары личной гигиены в более чем 90 странах по всему миру, и одним из его продуктов является Herbalife Shake.

Одним из самых известных коктейлей Гербалайф является смесь питательных коктейлей для здорового питания Formula 1. У продукта самые разные вкусы, включая французскую ваниль, банановую карамель, голландский шоколад, лесные ягоды и многие другие.И заявляет, что поможет вам с потерей веса. На этикетке продукта указано, что основными ингредиентами коктейльной смеси являются изолят соевого белка, форма растительного протеинового порошка и фруктоза (разновидность сахара). Этот коктейль обеспечит вас белком (девять граммов), который поможет вам почувствовать сытость, но также добавит девять граммов сахара к дневной норме.

Помимо Формулы 1, на рынке представлены другие коктейли Гербалайф:

• Смесь для протеиновых напитков Herbalife содержит 110 калорий, 5 граммов углеводов, 15 граммов белка, 3 грамма жиров и 1 грамм сахара.Если вы смешаете протеиновый порошок с молоком, вам нужно будет добавить молочные питательные вещества, чтобы получить полную информацию о питательных веществах.
• Herbalife Personalized Protein Powder содержит 20 калорий, 0 граммов углеводов, 5 граммов белка, 0 граммов жира и 0 граммов сахара в каждой порции (без молока).
• Herbalife h40 Fitness Drink содержит 60 калорий, 14 граммов углеводов, 0 граммов белка, 0 граммов жиров и 12 граммов сахара. Эта смесь для напитков предназначена для употребления после тренировки и также содержит 100 миллиграммов натрия и 100 миллиграммов калия.

Как правильно соблюдать диету с Гербалайф Шейк?

Клиенты, желающие похудеть, используют коктейли Формулы 1 в рамках смешанной программы. Есть три варианта на выбор: программа быстрого старта, расширенная программа и максимальная программа.

Каждая единица содержит коктейль «Формула-1» с различными комбинациями добавок, которые, по утверждению компании, помогут улучшить ваши шансы на потерю веса.

Вот подробности о программах:

1. Программа быстрого старта: она включает коктейли, заменяющие прием пищи, порошкообразный чайный напиток, поливитамины / минералы (MVM) и добавку, повышающую метаболизм.
2. Расширенная программа: она охватывает все, от программы быстрого старта, плюс еще две добавки для повышения энергии и уменьшения задержки жидкости.
3. The Ultimate Program: охватывает все, от расширенной программы, а также две дополнительные добавки для контроля уровня сахара в крови и пищеварения.

Соблюдать диету Гербалайф довольно удобно.

Вам нужно всего лишь заменить два приема пищи каждый день коктейлями Гербалайф и принимать добавки, которые поставляются с программой, которой вы следуете.

В диете Гербалайф нет никаких диетических ограничений. Тем не менее, они по-прежнему советуют вам пить много воды и есть небольшие частые приемы пищи и перекусы, включающие много фруктов и овощей.

Официальных рекомендаций относительно того, как долго следует придерживаться диеты Гербалайф, нет. Тем не менее, большинство людей продолжают, пока не достигнут своей цели похудеть.

Мой опыт работы с Гербалайф Шейк

Раньше я никогда не интересовался Гербалайф. Я слышал пару раз от моих друзей по колледжу, но в то время я просто думал, что это слишком дорого для такой студентки, как я.

Я заинтересовался, когда увидел, что мой отец пил это. В то время он весил около 79 кг, никаких тренировок не было. Тем не менее, он был физически активен, потому что его работа требовала от него много двигаться, и ему нравилось убирать в нашем доме.

No related posts.