Категория менс физик: Недопустимое название — Викиновости
Правила Менс Физик — Менс Физик — Пляжный бодибилдинг
Разновидность категорий Менс Физик.
Разновидность категорий IFBB и их наличие в шкале оценивания зависят от количества претендентов, которые хотят принять участие в соревнованиях.
На сегодняшний день существуют такие категории:
- Юниоры распределяются по таким показателям: до 1.7 м, до 1.75 м и выше, абсолютное первенство;
- Мужчины (Арнольд, Классик, Любитель) до таких показателей 1.72 м, 1.75 м, 1.78 м, 1.81 м, 1.84 м и выше, абсолютное первенство;
- Мужчины (Чемпионат мира, Чемпионат Европы) до таких показателей 1.7 м, 1.74 м, 1.78 м и выше, абсолютное первенство;
- Мужчины-мастера, которые находятся в возрасте старше 40 лет — абсолютная категория.
Дополнительные категории, если в таких есть потребность, вносятся организаторами после оповещения и обсуждения данного нюанса с учредителями IFBB.
Обязательные позы.
Во время проведении конкурсов по бодибилдингу, конкурсанты очень часто отходят от требований и стандартов IFBB для Men´s Physique. Позы, которые представляются участниками на конкурсах, не подлежат оцениванию. Судьи дают оценку только по международным стандартам, то есть по правилам IFBB для проведения соревнований.
ДЕМОНСТРАЦИЯ ПОЗ. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА.
Лицо. Поворот к судьям:
Стоять необходимо ровно, при этом направление головы и взгляда совпадает с направлением тела. Одна рука — на бедре, а нога с противоположной стороны тела немного отставлена. Вторая рука вольно свисает вдоль тела. Для более естественной позы можно ее незначительно согнуть в локте, пальцы прямые. Держать колени нужно прямо, мышцы живота напрячь, но не позволять избыточного напряжения. Голова приподнята.
Данная поза входит в количество обязательных для конкурса, неверная ее постановка приведет к понижению оценок.
Поворот налево:
Первым поворотом, который представляется участниками, осуществляется налево.
При демонстрировании данной позы необходимо к судьям стоять левым боком. Торс и голова немного развернуты на судейскую команду. Левая рука — на бедре, а правая, согнутая в локте, находится впереди верхней части тела, по центру. Пальцы держать ровно.
Левую ногу необходимо согнуть в колене, опираясь ею об пол. Вторая нога должна быть немного согнута в колене, поставлена на носок, но отставлена назад.
Спина. Разворот к судьям:
Стоять необходимо прямо. Взгляд и голова направлены по одной оси направления тела. Положение одной руки – на бедре, а второй – по линии тела, слегка развернута и согнута. Пальцы держать прямо. Нога отставлена назад, опирается на носок. Вторая согнута, но стоит прямо. На спине широчайшие мышцы должны быть приведены в тонус. Голова приподнята.
Поворот направо:
При демонстрировании данной позы необходимо к месту, где сидят судьи, стоять правой стороной тела. Голова и верхняя часть тела немного должна быть развернута в сторону судей. На бедро теперь ставится правая рука, а левая, согнутая в локте, расположена перед самим телом, по центру. Пальцы держать прямо.
Правую ногу необходимо согнуть, опираясь ею об пол. Левая нога также согнута, но поставлена на носок, отставлена назад.
Важно!!
- При выполнении необходимых поз, одна рука всегда должна располагаться на линии бедра.
- Чрезмерное напряжение мышц противопоказано, так как данная демонстрация близка с бодибилдингом.
- Фронтальная поза, а также задняя демонстрируются так, чтобы одна нога, на которую перенесен вес тела, формировала прямую линию с туловищем, опускающуюся под прямым углом к сцене. Другая – отставлена.
- Позы, демонстрирующиеся боком, также требуют правильной расстановки ног. Ближайшая нога к судьям не отставляется назад. Главное — не перепутать.
Замечания, которые могут привести к низкой оценке:
- Руки не находятся на своих местах, а самопроизвольно выполняют непрописанные в требованиях IFBB движения.
- Демонстрируемые мышцы слишком напряжены конкурсантом.
- Позы участника меняются слишком быстро. Судьи не успевают проставить баллы.
- Наличие деформаций на теле.
- Увеличение грудных желез мужчины (гинекомастия).
- Дисквалификация неизбежна, если у Главного судьи возникает много замечаний и поправок в адрес конкурсанта.
Во время соревнования участникам необходимо выйти на сцену в шортиках: размер шорт — чуть выше колен и ниже пупка; спандекс и любой логотип недопустим. Спортсмены оказываются на сцене босые и без футболки. Там необходимо вести себя максимально пристойно. Судьи отдают предпочтение уравновешенным личностям и ценят способность передать зрителям соревнования свои личностные характеристики.
Категории роста
В настоящее время в пляжном бодибилдинге выделяется несколько категорий роста. Каждая из этих категорий имеет определенные критерии веса/роста:
- — рост до и 170 см. Рассчитывается по определенной формуле: Рост участника (см) – 100(+ 0 кг) = его возможный максимальный вес (кг). Например, если спортсмен имеет рост 170 см, то возможный максимальный его вес для этой категории составит 70 кг;
- — рост до и 174 см. Рассчитывается по аналогичной формуле, только в этом случае из значения роста в см вычитаем уже 98 (рост – 100(+2 кг)). Таким образом, спортсмен с ростом 172 см может иметь максимальный вес 74 кг.
- — рост до и 178 см. В этой категории из значения роста вычитаем 97(рост – 100 (+3 кг)), получается у участника с ростом 175 см, максимальный вес может составить 78 кг.
- — рост свыше 178 см. Здесь формула выглядит так: рост – 100(+4 кг).
- — рост свыше 180 см.
- — рост выше 184 см.
Во всех IFBB-номинациях соревнования проходят по шаблону. Для Men’s Physique также используется шаблон.
Шаблон выступления Менс Физик:
- Предварительное судейство: отбирается ТОР-15
- Полуфинал: отбирается ТОР-6
- Финал
Обслуживанием международных состязаний занимается бригада из одиннадцати судей. Сведения о том, кто не альтернативный судья, известны лишь Председателю коллегии судей IFBB и людям, входящим в технический комитет. Хорошо, когда у главного судьи в наличии несколько панелей судей, которые занимаются обслуживанием различных номинаций и категорий.
Ранее правила не позволяли заменять панели судей для 1-ой категории, одинаковый судейский коллектив должен быть в полуфинале и финале. Сейчас правила позволяют заменять судейские панели согласно графику, который получают от Главного судьи. У каждой панели собственные представления и идеологии по поводу оценивания номинаций. Представления в ходе замены бригад состоят в том, что участники в полуфинале располагаются по местам, при этом их расположение в итоговом протоколе могут быть разными. Учитывая обнуление баллов, набираемых в полуфинале, судейство в финале происходит с нуля, и, учитывая то, что судьи могут видеть в топе-6 участника, не попадающего в результате в финал, и оценивались 15 участников, то при оставлении на месте бригады, участники вновь могут по-разному располагаться в полуфинале и финале, не совпадая с итоговым протоколом.
Стоит отметить, что 5 лет назад согласно правилам, очки, получаемые на полуфинальном и финальном этапах, складывали и по общей сумме давали место. Мой партнер считает, что будет лучше, если для категорий возвратят данное правило. Мне пока не удается оценить подобный возврат.
Предварительное судейство
Бывает, что в категории заявляют восемнадцать и больше участников. При нахождении семнадцати человек – не требуется. Для отбора вызывается вся категория, участники выстраиваются на сцене в 1 линию. При большом количестве участников – выстраиваются в 2 или 3 линии. Конкурсанты выстраиваются во фронтальной позе, повернувшись лицом к судьям. Сначала участник с меньшим номером находится на сцене справа. Спустя несколько минут судья начинается двигаться, возглавляя шеренгу конкурсантов, ведя ее к левой стороне сцены. Таким образом, участников расставляют по номерам в обратном порядке, благодаря чему судьи могут всех хорошо рассмотреть. Когда участники стоят в несколько линий, то аналогичные действия выполняются еще раз для следующих участников.
Главная ошибка в том, что не исполняется условие к исполнению mandatory pose. Учитывая даже то, что судьи не могут разглядеть номеров, они не способны правильно оценивать качество массы мышц, размеры, пропорциональность фигуры. У нас привыкли скручиваться, выставляя на вид талию. Кроме того, большинство участников Men’s Physique не поняли, что не ценится много мышечной массы, а они еще это показывают. Men’s Physique – это не состязания по бодибилдингу, и судьям это известно.
Как только участники представились, главный судья начинает вызывать их по порядку по пять человек, проводя их сравнение в 4-х позах. В этот момент судьи отбирают, отмечая слабейших. В результате отбираются 15 конкурсантов, попадающих в полуфинал.
Возможно, что предварительный этап не завершится после предъявления протоколов судей. Потому что при выборе ТОР-15 зачастую получается, что несколько участников отмечали слабейшими равным числом пометок. В подобных ситуациях, чтобы составить список полуфиналистов, после этого главный судьей такие конкурсанты вызываются для повторного сравнения, и вновь отбираются слабейшие, исходя из условий, задаваемых главным судьей. К примеру, выбирают 1 из 4 и т.п.
На этом завершается предварительное судейство.
Полуфинал: ТОР-15
Конкурсанты выводятся по номерам. Как и во время предварительного судейства вновь проводятся такие же действия. Затем все разделяются на 2 группы, одна из которых располагается справа, вторая – слева. Центр сцены освобождается, позволяя судьям оптимально оценивать. Следующий этап проходит на этом свободном месте: конкурсанты сравниваются по порядку в группах из 5-ти человек. На 1-м этапе главный судья вызывает участников для сравнения в четырех позах.
На данном этапе судьями отбираются лучшие в линии, которые станут финалистами состязания. В ходе данного этапа судьями составляются записки, где указываются лучшие конкурсанты, которые максимально соответствует критериями отбора в номинации. Листы передаются главному судье, в них судьи делают предварительные заявки, излагая свое субъективное мнение. Листы попадают к главному судье, который совместно со своим ассистентом, начинает составлять группы на 1-ый и дальнейшие вызовы. Также главный судья в это время составляет собственные варианты на ТОР-5.
После подсчитывания голосов путем сравнения выявляются участники, которые будут вызываться в 1-ое сравнение. В соответствии с правилами состязаний IFBB, сравнение делается в группах 3-8 человек. Нужно понимать, что при формировании 1-го сравнения на основе общего мнения всех принявших решение главный судья позволяет судьям понимать, что участники из данного сравнения хотят попасть в финал. Но в основном для сравнения вызывают не больше 6-ти конкурсантов или 5, чтобы из 2-го сравнения судьи смогли составить перечень финалистов. Довольно часто, в соответствии с правилами оценивания конкурсантов, менее подготовленные конкурсанты из 1-го сравнения оставляются главным судьей для прохождения 2-го, и в подобных ситуациях судьям предоставляется дополнительная возможность лучше и объективнее отбирать тех, кто попадет в финал. На прохождение 2-го сравнения участников также вызывают, основываясь на уже выполненном подсчете голосов, имеющимся в сравнительной табличке. Во время 3-го сравнения судьи оценивают слабейших конкурсантов из полуфинала, у которых практически нет шансов, чтобы пробраться в финал.
После проведения 3-го сравнения судьи передают свои индивидуальные протоколы, расставив места с 1-го по 15-е. Итоги переносятся в сводный протокол. Результаты уже формируются в автоматическом режиме: сначала отбрасываются результаты 2-х судей, на которых указывает главный судья (стоит напомнить, что в панели их находится одиннадцать), затем вычеркивают 2 высочайших и 2 низших места у каждого участника от судей, сумма баллов в данном этапе является критериям, по которому и расставляются итоговые смета. Самое высокое место присуждается участникам с меньшим числом баллов.
Финал.
Финал на разнообразных соревнованиях и конкурсах всегда начинается с ознакомления оценивающей комиссии со всеми участниками. Представление конкурсантов может проходить в один из способов:
1. В специально предназначенной зоне всем участников финала присваивают определенный номер. При озвучивании данного номера, представляется конкурсант с данной цифрой, оглашаются его имя, фамилия, страна, честь которой защищает. Во время представления финалист визуально приветствует судейскую комиссию и собравшихся зрителей.
2. Каждый участник в незначительный промежуток времени должен выступить с личной презентацией. Данный способ представления дает возможность лично подойти к данному заданию, так как во время знакомства с судьями участник пытается продемонстрировать свое тело с наилучшей стороны. Ведущий мероприятия во время презентации дает краткую характеристику конкурсанта.
После окончания представления участников следует начальный этап соревнования – демонстрация тела в четырех разных позах и поворотах. Второй этап — сравнение участников по технике и выполнению необходимых поз согласно правилам соревнования.
Оценки судей заносятся в индивидуальный бланк-протокол. Данное оценивание подразумевает внесение в лист оценивания места, которое, по мнению судьи, должен занять каждый из финалистов.
Процесс награждения.
К баннерной стенке выводятся в номерном порядке все конкурсанты. Модератор озвучивает призовые места (с 1 по 6), начиная с самого последнего. Названные участники выстраиваются перед всеми конкурсантами в еще одну линию, соответственно названным местам.
Определяется победитель.
Пляжный бодибилдинг. Менс Физик (пляжный бодибилдинг). Примерная программа тренировок в Менс Физик
Жако де Брюйна (Jaco De Bruyn) WBFF PRO Профессиональный спортсмен фитнес модель Жако де Брюйн один из самых быстрорастущих моделей в мире и выдвигался на самые влиятельные WBFF…
Херардо Габриель (Gerardo Gabriel) IFBB PRO Профессиональный спортсмен фитнес модель участник соревнований Arnold classic Australia 2017 ведёт свои страницы в Instagram Facebook, Youtube. Возраст – 24 Рост – 172 cm…
Виктор Симкин (Viktor Simkin) IFBB PRO биография фото видео Один из лучших спортсменов в России участвует в соревнованиях фитнес бодибилдинг и очень успешно! Ведёт свой Youtube канал…
Тави Кастро (Tavi Castro) Instagram биография фото Тави Кастро один из успешных спортсменов Dj из Amsterdam, Netherlands в 21 веке который в 24 года бизнесмен который успел очень…
Брэдли Мартин антропометрия: Рост – 188 см, Соревновательный вес – 98 кг, Вес в межсезонье – 104 кг, Вес на сегодняшний день – 118 кг. Первое место на “NPC Southern California Championships”…
Николай Кулешов антропометрия: Рост – 190 см, Соревновательный вес – 90 кг, Вес в межсезонье – 93кг. Первое место в категории “Mr.Olympia Moscow Pro” – 1 раз. Биография…
Уже в юные годы, Джереми решил для себя, что когда он вырастет, то обязательно послужит своей стране, пойдя в армию. Так же, как это сделали его дед и отец.
Так и случилось. После окончания школы он идет служить в армию. А спустя некоторое время его часть перебрасывают в Ирак. Именно здесь Джереми Потвин впервые начинает тренироваться с железом. И как он вспоминает, это ему помогало снять…
Менс Физик (Men`s Physique) представляет из себя некое сочетание двух направлений бодибилдинга и фитнеса. Мужская фигура на этих соревнованиях не должна изобиловать мышечной массой, поражать вздутыми жилами и увеличенными пропорциями. Здесь все должно быть в меру: прокачанный, рельефный торс спортсмена, пропорциональное соотношение плеч и бедер, не перекачанные ноги, здоровый вид кожи. При показе спортсмены не принимают обязательные позы, которые традиционны для соревнований по бодибилдингу.
Cпортсмены должны быть одеты в шорты до колен, чем очень отличаются от традиционных соревнований, где бодибилдеры выступают одетыми в короткие плавки и соответственно открывают верхнюю часть ног.
Обувь исключена, а шорты могут быть различных «веселеньких» расцветок.
Номинанты больше похожи на ухоженных фотомоделей, нежели на спортсменов.
Судьи уделяют внимание симметричности мускулатуры, состоянию организма, поведению и личным качествам парней.
Во время соревнований, спортсмены появляются на сцене в шортах или штанах, а также босыми и с голым торсом. Как правило, победителями становятся конкурсанты, у кого наиболее симметричные пропорции мускулатуры и отменное общее физическое состояние.
Суть данной номинации состоит в том, чтобы у спортсменов было умеренное количество и объемы мышц.
Вторым названием соревнования «MENS PHUSIQUE» является «пляжный бодибилдинг».
Хотя Менс Физик является новой категорией в соревновании по бодибилдингу, но этот тип соревнования пристанище большинства известных спортсменов.
Это соревнование получило мировое признание в своей категории благодаря включению её в программы Арнольд Классик-2013 и Олимпии-2013.
В 2012 году Международная федерация начала работы над совершенно новой дисциплиной «пляжный бодибилдинг». Под этим соревнованием устраивают мировые, европейские чемпионаты, а также «Олимпию» среди многочисленных профессионалов. В этом соревновании могут принять участие тысячи спортсменов, у которых ранее было желание, однако по природным характеристикам не имели шансов стать участниками соревнования.
В настоящее время в пляжном бодибилдинге выделяется несколько категорий роста. Каждая из этих категорий имеет определенные критерии веса/роста: рост до и 170 см.
Рассчитывается по определенной формуле: Рост участника (см) — 100(+ 0 кг) = его возможный максимальный вес (кг).
Например, если спортсмен имеет рост 170 см, то возможный максимальный его вес для этой категории составит 70 кг;
рост до и 174 см. Рассчитывается по аналогичной формуле, только в этом случае из значения роста в см вычитаем уже 98 (рост — 100(+2 кг)). Таким образом, спортсмен с ростом 172 см может иметь максимальный вес 74 кг.
рост до и 178 см. В этой категории из значения роста вычитаем 97(рост — 100 (+3 кг)), получается у участника с ростом 175 см, максимальный вес может составить 78 кг.
рост свыше 178 см. рост — 100(+4 кг). рост свыше 180 см. рост — 100(+4 кг). рост выше 184 см. рост — 100(+5 кг).
В 2012 году IFBB ввела новую мужскую номинацию: «пляжный бодибилдинг» (men’s physique). Она создана для мужчин, которые используют силовые тренировки, поддерживают себя в форме, соблюдают здоровую сбалансированную диету, но предпочитают развивать меньше мышечных объемов, но все же иметь спортивное и эстетическое телосложение.
В пляжном бодибилдинге в настоящее время существует две категории: 178 см и св. 178 см со следующими весовыми/ростовыми критериями для участников:
до и включительно 170 см
макс. вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 0 кг), например: при росте 170 см max вес 70 кг
до и включительно 174 см
макс. вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 2 кг), например: при росте 172 см max вес 74 кг
до и включительно 178 см
макс. вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 3 кг), например: при росте 175 см max вес 78 кг
свыше 178 см
макс. вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 4 кг), например: при росте 180 см max вес 84 кг
спортсмены ростом свыше 190 см
макс. вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 5 кг), например: при росте 191 см max вес 96 кг
Раунд отбора (если в категории больше 15 участников).
Все участники становятся в линию по порядку номеров, затем по команде комментатора, в группах по 5 человек, выполняют повороты на 90 градусов (лицом к судьям, левым боком к судьям, спиной к судьям, правым боком к судьям, лицом к судьям). После этого участники покидают сцену. Судьи определяют 15 сильнейших.
Раунд 1
Во время объявления комментатором номера, имени, страны, города, клуба и пр., каждый спортсмен выходит на середину сцены, останавливается, и становиться лицом к судьям.
После этого становится на задний план сцены.
Вторая часть раунда 1 — «Сравнения»
Затем участники вызываются выполнять повороты на 90 градусов (лицом к судьям, левым боком к судьям, спиной к судьям, правым боком к судьям, лицом к судьям) по запискам судей (не более 6 человек одновременно).
Соревновательный костюм для всех раундовПляжные шорты, которые должны соответствовать следующим критериям:
- длина шорт – на уровне середины колена
- материал и цвет на выбор участника
- не допускаются обтягивающие шорты или шорты из лайкры4. участники выступают без обуви.
- участники выступают без обуви.
Требования к внешнему виду:
Любые украшения и аксессуары запрещены
— для тела и для лица разрешается использование только официально разрешенного грима
— театральный грим ЗАПРЕЩЕН
Спортсмен принимает свободную позу, лицом к судьям, левым боком к судьям, спиной к судьям, правым боком к судьям, лицом к судьям, при этом одна рука на поясе, другая опущена вдоль тела.
Судьи оценивают сначала общее спортивно-атлетическое телосложение, принимая во внимание все физическое развитие участника: пропорциональность, симметричность и сбалансированность телосложения; состояние и тонус кожи; презентабельность.
Узнайте, что лучше для новичка стать большим культуристом или эстетом телосложения как Менс Физик.
Менс Физик в бодибилдинге: что это?
На приходившем в Лас-Вегасе турнире «Мистер Олимпия» (2011 год), организаторы состязания устроили кастинг среди парней для нескольких модных печатных изданий. Судьи рассылали приглашения тем юношам, которые могли оказаться на глянцевых обложках. В письмах было сказано, что в рамках основного соревнования будет проведен дополнительный турнир.
Сначала это соревнование было известно, как кастинг для журналов и в нем приняло участие десять парней. Победителем оказался Стив Кук и с ним был заключен контракт. Однако желающих принять участие оказалось очень много, и организаторы кастинга решили провести новый конкурс. Это стало сигналом к высокой популярности новой номинации. Заметим, что в некоторых государствах турниры Менс Физик проводятся на протяжении всего года. В России эта категория представлена только весной и осенью.
Хотя категория Менс Физик в бодибилдинге появилась лишь несколько лет назад, в ней участвуют многие именитые атлеты. Популярность нового турнира вынудила IFBB включить его в «Мистер Олимпия», а также «Арнольд Классик». До 2011 года в таких турнирах могли участвовать все парни, занимающиеся культуризмом. Сегодня это могут сделать как любители, так и профессионалы.
Сначала не все восприняли новую номинацию всерьёз, ведь история Менс Физик в отличие от бодибилдинга невелика. Если говорить об отличиях между новой номинацией и классическим культуризмом, то в первую очередь судьи должны оценивать не размеры мускулов, а симметричность и подтянутость тела. Во время позирования атлеты появляются на сцене в шортах, что и послужило поводом для второго названия этой категории — пляжный культуризм.
Кто лучше выглядит Менс Физик или культурист?
Не простой вопрос, ведь критерии оценки разительно отличаются. С другой стороны, Менс Физик достаточно быстро стала популярной, ведь известно, что перекаченные мускулы не всегда привлекают женщин. Сами билдеры крайне негативно относятся к пляжникам. Некоторые считают главной причиной этого наличие среди менс физиков большого количества парней нетрадиционной ориентации.
Однако на наш взгляд дело в другом — билдеры уверены, что для победы в новой номинации можно тренироваться значительно меньше, а награда за победу имеет аналогичный вес. Если подойти к вопросу более серьёзно, то отличия между двумя номинациями уже кажутся не такими существенными.
Тренинг и питание
Правила питания во многом аналогичны, однако классическим билдерам приходится употреблять боле пищи, ведь большие мускулы требуют соответствующего количества энергии. Также во время набора массы культуристы могут не беспокоиться по поводу употребляемых продуктов, а вот пляжникам такую вольность позволять нельзя. Они должны на протяжении всего года поддерживать свое тело максимально сухим. Тренинг также практически аналогичен и менс физики работают в зале не меньше в сравнении с классическими культуристами.
Мускульная масса
Безусловно, тяжеловесы обладают значительно большей мускульной массой, ведь именно этот критерий является одним из главных. Качество массы также имеет значение. Для сравнения приведем антропологические параметры Фила Хита, побеждавшего на Олимпии. Во время состязаний масса его тела составляла 111 кило при росте в 175 сантиметров. Если бы он решил принять участие в состязаниях Менс Физик, то предельным весом для него было бы 78 кило. Самый титулованный отечественный менс физик Денис Гусев при росте в 186 во время состязания весит порядка 93 кило.
Так как у пляжников мускульные объемы значительно меньше в сравнении с классическими билдерами, то в период межсезонья из намного проще удержать. В результате у пляжников мускульная масса в межсезонье лишь на пару кило меньше соревновательной. Уже упоминавшийся нами Денис Гусев в этот период может весить около 95 кило. Именно по этой причине состязания в категории Менс Физик можно проводить на протяжении всего года. Культуристам постоянно поддерживать высокую форму крайне сложно и, например, Фил Хит во время подготовки к турнирам может весить килограмм на 14 больше.
Проведения состязаний
Мы уже говорили, что пляжники выходят на сцену в широких шортах, длина которых доходит до колен. Так как ноги почти полностью скрыты под одеждой, они могут уделять нижним конечностям меньше внимания на тренировках. С другой стороны, менс физики должно много внимания уделять цвету кожного покрова, прическе и общей привлекательности. В классическом культуризме на это внимание не обращается.
Есть отличия и в манере позирования. В культуризме используется набор стандартных позиций, позволяющих продемонстрировать все мускулы тела. Пляжники должны отличаться симметричностью и пропорциональностью и во время выступления принимают общие позиции. Кроме этого в культуризме есть вольная программа, во время которой атлет вправе демонстрировать различные качества. В Менс физик любые вольности запрещаются, а произвольная программа отсутствует.
Спортивная фармакология
В классическом культуризме без фармакологической подпитки на победу можно не рассчитывать. А вот менс физики могут вполне обходиться и без запрещенных препаратов. Кроме этого пляжникам необходимо следить за своим внешним видом, а применение ААС может привести к таким побочным эффектам, как выпадение волос или проблемам с кожным покровом. В результате на турнире можно проиграть.
Всего в данной номинации существует шесть категорий, а их классификация составлена на основе роста спортсменов. В России используется следующая градация:
- Рост менее 170 сантиметров — вес атлета не должен превышать 70 кило.
- Рост менее 174 сантиметров — вес пляжника должен соответствовать максимум 76 кило.
- Рост менее 178 сантиметров — масса тела должна составлять не более 81 кило.
- рост от 178 до 190 сантиметров — масса спортсмена составляет не более 83 кило.
- Рост выше 190 сантиметра — атлет должен иметь массу не более 97 кило.
Менс Физик или бодибилдинг: что выбрать?
Вопрос о том, что выбрать — Менс Физик или бодибилдинг часто интересует начинающих атлетов, решивших принять участие в соревнованиях. Как мы уже с вами выяснили, основные отличия между двумя номинациями заключаются в количестве массы. Если вы стремитесь набрать максимум возможного, то вариантов нет, и ваша дорого лежит в классический культуризм.
В этом случае вы должны употреблять много пищи (в результате набора жировой массы не избежать), активно и тяжело тренироваться, давать организму достаточно времени на восстановление, а если в планах значится участие в турнирах, то придется использовать анаболики. Звезды культуризма знакомы всем поклонникам этого вида спорта и не будем в очередной раз называть их имена.
Согласно проводившимся опросам среди женщин, представительниц прекрасной половины тела не очень привлекают перекаченные мускулы. Безусловно, каждому свое, но факт таковым и остается. Если вы хотите не только накачаться, но и привлекать девушек, подумайте о номинации Менс Физик. Пляжники обладают красивым телосложением, ведь перекаченное тело классических билдеров не всегда можно назвать таковым. Их мускулатура сухая и рельефная, а тело максимально пропорционально и развито гармонично. В противном случае рассчитывать на успех не приходится.
Выбирать только вам, а мы сейчас лишь рассказали об основных отличиях между Менс Физик и бодибилдингом.
Как подготовиться к участию в турнире Менс Физик?
В качестве примера рассмотрим методику подготовки к турнирам Лазара Ангела. Это один из самых известных пляжников, у которого много поклонников и недоброжелателей. По словам самого атлета, он увлекался баскетболом и даже выступал в командах второй лиги своей страны. Однако серьёзная травма коленного сустава поставила крест на его дальнейшей карьере.
Однако покидать спорт навсегда он не хотел и начал заниматься культуризмом. Его программа тренинга выглядит следующим образом:
- 1-й день — тренинг мускулов груди и пресса.
- 2-й день — работа над спиной и предплечьями.
- 3-й день — прокачка мускулов живота и плечевого пояса.
- 4-й день — тренировка рук и предплечий.
- 5-й день — ноги и мускулы живота.
Если игнорировать это требование, то вы, скорее всего, просто навредите своему организму. Атлеты такого уровня на каждом занятии выполняют около десятка движений при четырех или больше сетах. Если вы с минимальным уровнем подготовки начнете так тренироваться, то попадете в состояние перетренированности. В результате не только не будет набираться мускульная масса, но и возможны нарушения в работе организма.
Аналогичным образом ситуация обстоит и с программой питания, хотя для справки мы ее и приведем. Как и тренировочный процесс, так и питание должно быть организовано в индивидуальном порядке. Однако вернемся к тому, как питается Лазар Ангел:
- 1-я трапеза — овсянка и шесть яиц.
- 2-я трапеза — протеиновая добавка, филе курицы и рис.
- 3-я трапеза — миндаль и протеиновая смесь.
- 4-я трапеза — куриное филе с рисом.
- 5-я трапеза — тунец и овощной салат.
- 6-я трапеза — протеиновая добавка.
Спорт баттл между бодибилдером и атлетом Менс Физик смотрите ниже:
Разновидность категорий IFBB и их наличие в шкале оценивания зависят от количества претендентов, которые хотят принять участие в соревнованиях.
На сегодняшний день существуют такие категории:
- Юниоры распределяются по таким показателям: до 1.7 м, до 1.75 м и выше, абсолютное первенство;
- Мужчины (Арнольд, Классик, Любитель) до таких показателей 1. 72 м, 1.75 м, 1.78 м, 1.81 м, 1.84 м и выше, абсолютное первенство;
- Мужчины (Чемпионат мира, Чемпионат Европы) до таких показателей 1.7 м, 1.74 м, 1.78 м и выше, абсолютное первенство;
- Мужчины-мастера, которые находятся в возрасте старше 40 лет — абсолютная категория.
Обязательные позы.
Во время проведении конкурсов по бодибилдингу, конкурсанты очень часто отходят от требований и стандартов IFBB для Men´s Physique. Позы, которые представляются участниками на конкурсах, не подлежат оцениванию. Судьи дают оценку только по международным стандартам, то есть по правилам IFBB для проведения соревнований.
ДЕМОНСТРАЦИЯ ПОЗ. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА.
Лицо. Поворот к судьям:
Стоять необходимо ровно, при этом направление головы и взгляда совпадает с направлением тела. Одна рука — на бедре, а нога с противоположной стороны тела немного отставлена. Вторая рука вольно свисает вдоль тела. Для более естественной позы можно ее незначительно согнуть в локте, пальцы прямые. Держать колени нужно прямо, мышцы живота напрячь, но не позволять избыточного напряжения. Голова приподнята.
Данная поза входит в количество обязательных для конкурса, неверная ее постановка приведет к понижению оценок.
Поворот налево:
Первым поворотом, который представляется участниками, осуществляется налево.
При демонстрировании данной позы необходимо к судьям стоять левым боком. Торс и голова немного развернуты на судейскую команду. Левая рука — на бедре, а правая, согнутая в локте, находится впереди верхней части тела, по центру. Пальцы держать ровно.
Левую ногу необходимо согнуть в колене, опираясь ею об пол. Вторая нога должна быть немного согнута в колене, поставлена на носок, но отставлена назад.
Спина. Разворот к судьям:
Стоять необходимо прямо. Взгляд и голова направлены по одной оси направления тела. Положение одной руки – на бедре, а второй – по линии тела, слегка развернута и согнута. Пальцы держать прямо. Нога отставлена назад, опирается на носок. Вторая согнута, но стоит прямо. На спине широчайшие мышцы должны быть приведены в тонус. Голова приподнята.
Поворот направо:
При демонстрировании данной позы необходимо к месту, где сидят судьи, стоять правой стороной тела. Голова и верхняя часть тела немного должна быть развернута в сторону судей. На бедро теперь ставится правая рука, а левая, согнутая в локте, расположена перед самим телом, по центру. Пальцы держать прямо.
Правую ногу необходимо согнуть, опираясь ею об пол. Левая нога также согнута, но поставлена на носок, отставлена назад.
- При выполнении необходимых поз, одна рука всегда должна располагаться на линии бедра.
- Чрезмерное напряжение мышц противопоказано, так как данная демонстрация близка с бодибилдингом.
- Фронтальная поза, а также задняя демонстрируются так, чтобы одна нога, на которую перенесен вес тела, формировала прямую линию с туловищем, опускающуюся под прямым углом к сцене. Другая – отставлена.
- Позы, демонстрирующиеся боком, также требуют правильной расстановки ног. Ближайшая нога к судьям не отставляется назад. Главное — не перепутать.
Замечания, которые могут привести к низкой оценке:
- Руки не находятся на своих местах, а самопроизвольно выполняют непрописанные в требованиях IFBB движения.
- Демонстрируемые мышцы слишком напряжены конкурсантом.
- Позы участника меняются слишком быстро. Судьи не успевают проставить баллы.
- Наличие деформаций на теле.
- Увеличение грудных желез мужчины (гинекомастия).
- Дисквалификация неизбежна, если у Главного судьи возникает много замечаний и поправок в адрес конкурсанта.
Во время соревнования участникам необходимо выйти на сцену в шортиках: размер шорт — чуть выше колен и ниже пупка; спандекс и любой логотип недопустим. Спортсмены оказываются на сцене босые и без футболки. Там необходимо вести себя максимально пристойно. Судьи отдают предпочтение уравновешенным личностям и ценят способность передать зрителям соревнования свои личностные характеристики.
Категории роста
В настоящее время в пляжном бодибилдинге выделяется несколько категорий роста. Каждая из этих категорий имеет определенные критерии веса/роста:
- — рост до и 170 см. Рассчитывается по определенной формуле: Рост участника (см) – 100(+ 0 кг) = его возможный максимальный вес (кг). Например, если спортсмен имеет рост 170 см, то возможный максимальный его вес для этой категории составит 70 кг;
- — рост до и 174 см. Рассчитывается по аналогичной формуле, только в этом случае из значения роста в см вычитаем уже 98 (рост – 100(+2 кг)). Таким образом, спортсмен с ростом 172 см может иметь максимальный вес 74 кг.
- — рост до и 178 см. В этой категории из значения роста вычитаем 97(рост – 100 (+3 кг)), получается у участника с ростом 175 см, максимальный вес может составить 78 кг.
- — рост свыше 178 см. Здесь формула выглядит так: рост – 100(+4 кг).
- — рост свыше 180 см.
- — рост выше 184 см.
Во всех IFBB-номинациях соревнования проходят по шаблону. Для Men’s Physique также используется шаблон.
Шаблон выступления Менс Физик:
- Предварительное судейство: отбирается ТОР-15
- Полуфинал: отбирается ТОР-6
- Финал
Обслуживанием международных состязаний занимается бригада из одиннадцати судей. Сведения о том, кто не альтернативный судья, известны лишь Председателю коллегии судей IFBB и людям, входящим в технический комитет. Хорошо, когда у главного судьи в наличии несколько панелей судей, которые занимаются обслуживанием различных номинаций и категорий.
Ранее правила не позволяли заменять панели судей для 1-ой категории, одинаковый судейский коллектив должен быть в полуфинале и финале. Сейчас правила позволяют заменять судейские панели согласно графику, который получают от Главного судьи. У каждой панели собственные представления и идеологии по поводу оценивания номинаций. Представления в ходе замены бригад состоят в том, что участники в полуфинале располагаются по местам, при этом их расположение в итоговом протоколе могут быть разными. Учитывая обнуление баллов, набираемых в полуфинале, судейство в финале происходит с нуля, и, учитывая то, что судьи могут видеть в топе-6 участника, не попадающего в результате в финал, и оценивались 15 участников, то при оставлении на месте бригады, участники вновь могут по-разному располагаться в полуфинале и финале, не совпадая с итоговым протоколом.
Стоит отметить, что 5 лет назад согласно правилам, очки, получаемые на полуфинальном и финальном этапах, складывали и по общей сумме давали место. Мой партнер считает, что будет лучше, если для категорий возвратят данное правило. Мне пока не удается оценить подобный возврат.
Предварительное судействоБывает, что в категории заявляют восемнадцать и больше участников. При нахождении семнадцати человек – не требуется. Для отбора вызывается вся категория, участники выстраиваются на сцене в 1 линию. При большом количестве участников – выстраиваются в 2 или 3 линии. Конкурсанты выстраиваются во фронтальной позе, повернувшись лицом к судьям. Сначала участник с меньшим номером находится на сцене справа. Спустя несколько минут судья начинается двигаться, возглавляя шеренгу конкурсантов, ведя ее к левой стороне сцены. Таким образом, участников расставляют по номерам в обратном порядке, благодаря чему судьи могут всех хорошо рассмотреть. Когда участники стоят в несколько линий, то аналогичные действия выполняются еще раз для следующих участников.
Главная ошибка в том, что не исполняется условие к исполнению mandatory pose. Учитывая даже то, что судьи не могут разглядеть номеров, они не способны правильно оценивать качество массы мышц, размеры, пропорциональность фигуры. У нас привыкли скручиваться, выставляя на вид талию. Кроме того, большинство участников Men’s Physique не поняли, что не ценится много мышечной массы, а они еще это показывают. Men’s Physique – это не состязания по бодибилдингу, и судьям это известно.
Как только участники представились, главный судья начинает вызывать их по порядку по пять человек, проводя их сравнение в 4-х позах. В этот момент судьи отбирают, отмечая слабейших. В результате отбираются 15 конкурсантов, попадающих в полуфинал.
Возможно, что предварительный этап не завершится после предъявления протоколов судей. Потому что при выборе ТОР-15 зачастую получается, что несколько участников отмечали слабейшими равным числом пометок. В подобных ситуациях, чтобы составить список полуфиналистов, после этого главный судьей такие конкурсанты вызываются для повторного сравнения, и вновь отбираются слабейшие, исходя из условий, задаваемых главным судьей. К примеру, выбирают 1 из 4 и т.п.
На этом завершается предварительное судейство.
Полуфинал: ТОР-15Конкурсанты выводятся по номерам. Как и во время предварительного судейства вновь проводятся такие же действия. Затем все разделяются на 2 группы, одна из которых располагается справа, вторая – слева. Центр сцены освобождается, позволяя судьям оптимально оценивать. Следующий этап проходит на этом свободном месте: конкурсанты сравниваются по порядку в группах из 5-ти человек. На 1-м этапе главный судья вызывает участников для сравнения в четырех позах.
На данном этапе судьями отбираются лучшие в линии, которые станут финалистами состязания. В ходе данного этапа судьями составляются записки, где указываются лучшие конкурсанты, которые максимально соответствует критериями отбора в номинации. Листы передаются главному судье, в них судьи делают предварительные заявки, излагая свое субъективное мнение. Листы попадают к главному судье, который совместно со своим ассистентом, начинает составлять группы на 1-ый и дальнейшие вызовы. Также главный судья в это время составляет собственные варианты на ТОР-5.
После подсчитывания голосов путем сравнения выявляются участники, которые будут вызываться в 1-ое сравнение. В соответствии с правилами состязаний IFBB, сравнение делается в группах 3-8 человек. Нужно понимать, что при формировании 1-го сравнения на основе общего мнения всех принявших решение главный судья позволяет судьям понимать, что участники из данного сравнения хотят попасть в финал. Но в основном для сравнения вызывают не больше 6-ти конкурсантов или 5, чтобы из 2-го сравнения судьи смогли составить перечень финалистов. Довольно часто, в соответствии с правилами оценивания конкурсантов, менее подготовленные конкурсанты из 1-го сравнения оставляются главным судьей для прохождения 2-го, и в подобных ситуациях судьям предоставляется дополнительная возможность лучше и объективнее отбирать тех, кто попадет в финал. На прохождение 2-го сравнения участников также вызывают, основываясь на уже выполненном подсчете голосов, имеющимся в сравнительной табличке. Во время 3-го сравнения судьи оценивают слабейших конкурсантов из полуфинала, у которых практически нет шансов, чтобы пробраться в финал.
После проведения 3-го сравнения судьи передают свои индивидуальные протоколы, расставив места с 1-го по 15-е. Итоги переносятся в сводный протокол. Результаты уже формируются в автоматическом режиме: сначала отбрасываются результаты 2-х судей, на которых указывает главный судья (стоит напомнить, что в панели их находится одиннадцать), затем вычеркивают 2 высочайших и 2 низших места у каждого участника от судей, сумма баллов в данном этапе является критериям, по которому и расставляются итоговые смета. Самое высокое место присуждается участникам с меньшим числом баллов.
Финал.
Финал на разнообразных соревнованиях и конкурсах всегда начинается с ознакомления оценивающей комиссии со всеми участниками. Представление конкурсантов может проходить в один из способов:
1. В специально предназначенной зоне всем участников финала присваивают определенный номер. При озвучивании данного номера, представляется конкурсант с данной цифрой, оглашаются его имя, фамилия, страна, честь которой защищает. Во время представления финалист визуально приветствует судейскую комиссию и собравшихся зрителей.
2. Каждый участник в незначительный промежуток времени должен выступить с личной презентацией. Данный способ представления дает возможность лично подойти к данному заданию, так как во время знакомства с судьями участник пытается продемонстрировать свое тело с наилучшей стороны. Ведущий мероприятия во время презентации дает краткую характеристику конкурсанта.
После окончания представления участников следует начальный этап соревнования – демонстрация тела в четырех разных позах и поворотах. Второй этап — сравнение участников по технике и выполнению необходимых поз согласно правилам соревнования.
Оценки судей заносятся в индивидуальный бланк-протокол. Данное оценивание подразумевает внесение в лист оценивания места, которое, по мнению судьи, должен занять каждый из финалистов.
Процесс награждения.
К баннерной стенке выводятся в номерном порядке все конкурсанты. Модератор озвучивает призовые места (с 1 по 6), начиная с самого последнего. Названные участники выстраиваются перед всеми конкурсантами в еще одну линию, соответственно названным местам.
Определяется победитель.
Менс физик правила | Национальная Федерация бодибилдинга и фитнеса Украины
Правила проведения соревнований в категории Men’s Athletic Physique
Категория Men’s Athletic Physique – соревнования среди мужчин, в которых предпочтение отдается небольшой, умеренной мышечной массе, атлетичному и эстетичному телосложению.
Категории: до 174 см, до 178 см включительно, свыше 178 см
Форма одежды:
- запрещено использование узких обтягивающих шорт, шорт из лайкры.
- запрещено использование логотипов спонсоров и персональных спонсоров на шортах. возможно использование логотипов фирм производителей (Nike, Adidas, Billabong, и др.)
- цвет и материал может быть выбран на усмотрение спортсмена
- запрещено использование бижутерии и др. аксессуаров кроме обручальных колец
- запрещено использование обуви.
Предварительное судейство
Оценивается:
- Мускулатура и состояние тела. Основное внимание уделяется: пропорциям тела, симметричности, умеренность мышечной массы, состояние и тонус кожи, прическа и лицо. При чрезмерном развитии мышечной массы оценка должна быть снижена.
- Умение держать тебя на сцене, презентабельность.
Спортсмены выходят на сцену по одному, совершают повороты на 180 градусов : лицом к судьям – спиной к судьям – лицом к судьям. Затем проходят сравнения в линии (не более 5 участников в одном сравнении), затем проводится общее сравнение.
При поворотах положение рук свободное, возможно положение руки на бедре.
По итогам первого раунда выбираются 10 финалистов.
Финал: индивидуальное позирование, выход спортсмена на сцену, представление, 4 четвертьоборота направо ( Лицом к судьям-левым боком к судьям-спиной к судьям-правым боком к судьям-лицом к судьям) и общее сравнение.
Церемония награждения. Обьявление звучит с 10-го места . 10, 9, 8 и т.д до объявления абсолютного победителя
Правила IFBB: Men’s Physique — пляжный бодибилдинг
The IFBB Rules for Men’s Physique
Правила IFBB: Men’s Physique — пляжный бодибилдинг
Статья 1. Введение
Men’s Physique (в российской версии и далее – «пляжный бодибилдинг») — официально признанная спортивная дисциплина, принятая Конгрессом IFBB 11 ноября 2012 года в Эквадоре. Она направлена для мужчин, которые используют силовые тренировки, поддерживают себя в форме, соблюдают здоровую сбалансированную диету, но предпочитают развивать меньше мышечных объемов, но все же иметь спортивное и эстетическое телосложение.
Статья 2. Категории
В пляжном бодибилдинге в настоящее время существует следующие категории среди взрослых (все категории IFBB):
- до и включительно 170 см;
- до и включительно 173 см;
- до и включительно 176 см;
- до и включительно179 см;
- до и включительно 182 см;
- свыше 182 см.
Среди юниоров:
- до и включительно 174 см;
- до и включительно 178 см;
- свыше 178 см.
Среди мастеров:
- возрастная группа 40-44 года;
- возрастная группа 45-49 лет;
- возрастная группа 50 и старше.
В каждой категории должно быть не менее 6 спортсменов. Если спортсменов менее 6-ти, категории объединяются и образуют один класс, если это возможно.
Статья 3. Раунды
Соревнования по пляжному бодибилдингу состоят из следующих раундов:
- Отборочный раунд: четыре последовательных поворота на 90°
- Финал. Раунд 1: индивидуальная презентация и четыре последовательных поворота на 90°.
Статья 4. Отборочный раунд
Отборочный раунд будет осуществляться, если в категории заявлено более 15 спортсменов. Порядок проведения:
- Вся категория выстраивается на сцене по порядку номеров и в одну линию.
- Спортсмены будут разделены на две равные по количеству группы и будут расположены на сцене таким образом – одна группа слева сцены, другая – справа. Центр сцены открыт для проведения сравнений.
- Каждая группа, по порядку номеров и не более восьми спортсменов одновременно, будет направляться в центр сцены для выполнения четырех последовательных поворотов на 90° (лицом к судьям, левым боком к судьям, спиной к судьям, правым боком к судьям, лицом к судьям).
- После выполнения четырех последовательных поворотов на 90° вся категория будет выстроена в одну линию по порядку номеров, как перед выходом на сцену.
Заметка 1: Детальное описание четырех последовательных поворотов на 90° представлено в Приложении 1.
Заметка 2: На сцене запрещается жевать жвачку и пр.
Заметка 3: На сцене запрещается пить воду или другие жидкости.
Статья 5. Соревновательный костюм
Соревновательный костюм для всех Раундов – бордшорты, которые должны соответствовать следующим критериям:
- Непрозрачные, свободные и опрятные шорты, цвет и материал — на усмотрение спортсмена. Шорты могут иметь геометрический узор, но без надписей.
- Длина шорт — от бедра и чуть ниже колена. Использование накладок запрещено.
- Запрещены узкие и блестящие (из лайкры) шорты.
- Использование персонального логотипа на шортах запрещено, однако могут присутствовать производственные логотипы.
- За исключением обручального кольца, участникам запрещено носить обувь, очки, часы, ожерелья, серьги, парики, отвлекающие украшения или искусственные средства на фигуре. Имплантаты или инъекции жидкости, которые изменяют естественную форму любой части или мышцы тела строго запрещены и их использование может привести к дисквалификации участника.
- Недопустимо использование грима и бронзаторов, которые могут стираться. Если грим пачкается, спортсмен не будет допущен на сцену. Профессиональные методы нанесения загара (аэрография загара, салон-спрей для загара) могут быть использованы только профессиональными компаниями и квалифицированным персоналом. Блестки, блеск, стразы, жемчуг или золотистая окраска запрещены.
- Чрезмерное применение масла на теле категорически запрещено; однако, масла и увлажнители можно использовать в умеренных количествах.
- Перед выходом на сцену будет определено, соответствует ли костюм участника критериям, указанным в этих правилах, а также нормам приличия. В противном случае участник может быть дисквалифицирован.
Статья 6. Оценка и подсчет очков в отборочном раунде
6.1. Подсчет очков в Отборочном раунде будет осуществляться следующим образом:
- Если в категории заявлено более 15 участников, судьи отбирают 15 лучших, проставляя «Х» напротив их номеров.
- Только 15 участников будут допущены к Раунду 1 (индивидуальная презентация и четыре последовательных поворота на 90°).
6.2. Оценка отборочного раунда. Применятся те же критерии, что и в судействе Раунда 1.
- Оценивается общий вид телосложения, пропорции, симметрия, мышечные контуры и качество (плотность, уровень жира), а также тонус кожи.
Статья 7. Представление в Раунде 1 (индивидуальная презентация и четыре последовательных поворота на 90°)
- По порядку номеров все 15 финалистов вызываются на сцену один за одним для выполнения индивидуальной презентации (подробно в Приложении 2) длительностью не более 15 сек и располагаются на сцене так, что одна группа слева от сцены; другая — справа от сцены. Центральная часть сцены остается открытой для сравнения.
- По порядку номеров и в количестве не более чем 8 спортсменов, каждая группа вызывается на центр сцены для сравнения в четырех последовательных поворотах на 90°.
- Данное разделение участников на группы и выполнение четырех последовательных поворотов предназначены для того, чтобы помочь судьям отобрать спортсменов для последующих сравнений.
- Судьи присылают свои записки для формирования первой и последующих пятерок для сравнений в четырех последовательных поворотах на 90° судье-комментатору. Не менее трех, но не более восьми участников могут участвовать в сравнении одновременно. Четыре последовательных поворота на 90° в следующей последовательности: лицом к судьям, левым боком к судьям, спиной к судьям, правым боком к судьям, лицом к судьям;при этом одна рука на поясе, другая опущена вдоль тела. ФРИВОЛЬНЫЕ ТЕЛОДВИЖЕНИЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ! Главный судья и судья-комментатор могут на свое усмотрение отказать или внести изменение в судейские пожелания по сравнению участников.
- Все индивидуальные сравнения будут выполняться в центре сцены в том порядке номеров участников как просят судьи, слева направо.
- После последнего сравнения спортсмены выстраиваются в одну линию как перед выходом на сцену для минуты свободного позирования.
Статья 8 –Подсчет очков Раунда 1
Подсчет очков в Раунде 1 осуществляется следующим образом:
- Каждый судья присваивает каждому спортсмену индивидуальное место, учитывая, что судья не может присваивать участникам одно и тоже место.
- В судействе принимает участие 9 судей, две высших и две низших оценки вычеркиваются. Полученная сумма мест проставляется в графу «Сумма мест» и заполняется графа «Занятое место».
Статья 9 – Оценкав Раунде 1
При оценке всех раундов используются следующие основные критерии:
- Судья оценивает сначала общее спортивно-атлетическое телосложение, принимая во внимание все физическое развитие участника. Вместе с тем учитываются прическа и привлекательность лица; общее атлетическое развитие мускулатуры; пропорциональность, симметричность и сбалансированность телосложения.
- Телосложение должно быть оценено на уровне всего мышечного тонуса, достигнутого через спортивные занятия. Мышцы должны быть плотными, упругими, с небольшим количеством жира. Телосложение не должно быть чрезмерно мускулистым, но и не плоским. За излишнюю мышечность и дефиницию оценки будут снижены.
- При оценке также учитываются плотность и тонус кожи, который должен быть гладким и здоровым.
- Судейская оценка телосложения спортсмена должна включать и умение себя преподать с момента выхода на сцену до момента ухода со сцены. Оценивая спортсмена, акцент делается на здоровое, спортивное, атлетичное телосложение с привлекательным общим видом.
Статья 10 — Церемония награждения
Топ-6 финалистов будут вызваны на сцену, чтобы принять участие в церемонии награждения. Судья-комментатор объявляет номер и имя спортсмена, начиная с 6 и заканчивая 1 местом.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1: Описание четырех последовательных поворота на 90°:
Фронтальная позиция (лицом к судьям):
Стоя вертикально, голова и глаза смотрят в одном направлении с телом, одна рука расположена на бедре, четыре пальца впереди, вторая рука расположена вдоль тела, слегка отведена назад, немного согнута в локте, ладонь открыта и выпрямлена, пальцы держат эстетически красивую позицию, живот втянут. Одна нога слегка отведена назад и в сторону, опирается на пальцы. Колени выпрямлены, брюшной пресс и широчайшая мышца спины слегка напряжены, голова поднята вверх. Спортсмены, которые не будут выполнять это положение правильно, получат предупреждение, снижая тем самым свою оценку.
Четверть поворота направо (левым боком к судьям):
Стоя вертикально, верхняя часть тела слегка развернута к судьям, взгляд направлен на судей, левая рука расположена на бедре, левая нога слегка согнута, правая нога согнута в колене, ступня отодвинута немного назад от центра тела и опирается на пальцы, живот втянут, грудь вперед, правая рука не напряжена и слегка отведена назад от центральной линии тела и немного согнута в локте, слегка округлена, ладонь повернута к телу, пальцы – в свободной эстетически красивой позиции. Спортсмены, которые не будут выполнять это положение правильно, получат предупреждение, снижая тем самым свою оценку.
Четверть поворота направо (спиной к судьям):
Стоя вертикально, голова и глаза смотрят в одном направлении с телом, одна рука расположена на бедре, четыре пальца впереди, вторая рука расположена вдоль тела, слегка отведена назад, немного согнута в локте, ладонь открыта и выпрямлена, пальцы держат эстетически красивую позицию, живот втянут. Одна нога слегка отведена назад и в сторону, опирается на пальцы. Широкая мышца спины слегка напряжена, голова поднята вверх. Спортсмены, которые не будут выполнять это положение правильно, получат предупреждение, снижая тем самым свою оценку.
Четверть поворота направо(правым боком к судьям):
Стоя вертикально, верхняя часть тела слегка развернута к судьям, взгляд направлен на судей, правая рука расположена на бедре, правая нога слегка согнута, левая нога согнута в колене, ступня отодвинута немного назад от центра тела и опирается на пальцы, живот втянут, грудь вперед, леваяя рука не напряжена и слегка отведена назад от центральной линии тела и немного согнута в локте, слегка округлена, ладонь повернута к телу, пальцы – в свободной эстетически красивой позиции. Спортсмены, которые не будут выполнять эти положения правильно, получат предупреждение, снижая тем самым свою оценку.
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Как выполняется и оценивается Индивидуальная презентация:
Индивидуальная презентация выполняется следующим образом:
- Участник выходит в центр сцены, останавливается и выполняет фронтальную позу, рука на бедре, взгляд на судей
- Участник поворачивается направо и демонстрирует позу левым боком
- Участник поворачивается направо и демонстрирует позу спиной к судьям
- Участник поворачивается направо и демонстрирует позу правым боком
- Участник поворачивается направо и демонстрирует фронтальную позу
- Затем участник возвращается на заднюю часть сцены и занимает место в линии.
Судьи будут оценивать, как хорошо спортсмены показывают свое телосложение в движении. Спортсмены должны быть оценены на предмет того, демонстрируют они или нет себя в изящной манере во время движения по сцене. Темп, элегантность движений, жесты, «зрелищность», личность, харизма, сценичность и очарование, а также естественный ритм (натуральность) должны играть определенную роль в окончательном распределении спортсменов по местам.
Правила проведения соревнований MEN’S PHYSIQUE
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА & ФИТНЕСА (IFBB)
IFBB Правила
Раздел 8: MEN’S PHYSIQUE
версия 2016 года
Раздел 9: MEN’S PHYSIQUE
Пункт 1: Введенuе
Пункт 2: Обязанности организаторов спортсменов и делегатов
Пункт 3: Категорuu
Пункт 4: Раунды
Пункт 5: Предварительное судейство: Отборочный раунд
Пункт 6: Кстюм для всех Раундов
Пункт 7: Полуфинал: Оценка отборочного раунда
Пункт 8: Полуфинал: Презентация Раунда 1 (4 поворота)
Пункт 9: Полуфинал: Подсчет очков Раунда 1
Пункт 10: Оценка отборочного Раунда, Раунда 1 и Раунда 2
(Сравнения в 4-х поворотах)
Пункт 11: Финал
Пункт 12: Финал: Презентацuя Раунда 2
Пункт 13: Финал: Подсчет очков Раунда 2
Пункт 14: Финал: Оценка Раунда 2
Пункт 15: Финал: Церемония награждения
Пункт 16: Финал: Абсолютная категория и награждение
Пункт 17: Финал: Результаты национальных команд и награжденuе
Приложение 1: Описанuе 4 поворотов в категории MEN’S PHYSIQUE
Приложение 2: Оценка MEN’S PHYSIQUE в 4х поворотах
Приложение 3: Как выполняется и оценивается индивидуальная презентация
Пункт 1 – Введенuе
Men’s Physique был официально признан новой спортивной дисциплиной исполнительным советом и конгрессом IFBB 11 ноября 2012 года (Гуаякиль, Эквадор). Категория нацелена на мужчин, которые предпочитают развивать менее мышечное, но все же спортивное и эстетическое телосложение.
1.1 Общие сведения:
Правила IFBB для Men’s Physique состоят из инструкций, директив и решений для руководства национальными федерациями, которые являются членами IFBB для продвижения Women’s Physique, как вида спорта.
1.2 Правила:
Некоторые административные и технические правила, которые появляются в разделе Общие правила одинаковы для Men’s Physique и поэтому, не повторяются в этом разделе.
Пункт 2 – Обязанностu организаторов спортсменов и делегатов
2.1 Обязанности:
Организатор Чемпионата Мира покрывает расходы на двойное размещение в гостинице и питание (завтрак, обед, ужин) для спортсменов-участников и делегатов следующим образом:
1. Чемпионат Мира (включает Женский и Мужской фитнес, Женский и Мужской физик, Бодифитнес и Бикини). Для четырех дней (3 ночи) распределение выглядит следующим образом:
a. Три или более участника – два делегата
b. Один или два участника – один делегат
Заметка 1: Максимально допустимое количество спортсменов Команды-А от Национальной Федерации, не может превышать количество категорий представленных в этом чемпионате, максимум два спортсмена в одной категории.
Заметка 2: Максимально допустимое количество спортсменов команды-А Национальной Федерации в любой дисциплине не может превышать количество категорий в этой дисциплине.
Заметка 3: В команде-А разрешается максимум 19 спортсменов (2 в женском физике, 2 в фитнесе, 4 в бодифитнесе, 6 в бикини, 4 мужской физик и 1 представитель мужского фитнеса), максимум 2 спортсмена в одной категории.
Заметка 4: Каждая Национальная федерация может заявить команду-B.Максимальное количество участников не должно превышать тех, кто входит в команду-А.
Заметка 5: Делегаты без атлетов оплачивают полный пакет по специальной цене.
Заметка 6: По договоренности между IFBB и Организатором, может быть добавлена еще одна категория.
3. В категории Юниоры Менс физик (возраст 16-23 года), каждая Национальная федерация может заявить:
a. Команда-А максимум одного участника
б. Команда –B максимум одного участника
Пункт 3 — Категорuu
3.1 Всего 4 основных категорий менс физик::
a. Класс A: Ниже и включая 170 cm
b. Класс B: Ниже и включая 174 cm
c. Class C: Ниже и включая 178 cm
d. Class D: Свыше 178 cm
3.2 Одна открытая категория среди юниоров.
Пункт 4 – Раунды сравненuй
4.1 Категория Men’s Physique включает в себя 3 раунда:
1. Предварительное судейство – Отборочный раунд (4 поворота)
2. Полуфинал (предварительное судейство) – Раунд 1 (4 поворота)
3. Финал – Раунд 2 (Индивидуальная презентация и 4 поворота)
Пункт 5 – Предварuтельное судейство: Отборочный раунд
Общие положения:
График времени выступления предварительного судейства в каждой категории должен быть опубликован после Официальной регистрации атлетов, чтобы дать спортсменам время размяться (вкачаться).
Спортсмены должны находиться за сценой для подготовки, по крайней мере, за 45 минут до начала судейства. Все спортсмены должны быть полностью готовы к тому времени, когда их вызовут на сцену, в противном случае они могут быть исключены.
5.1 Отборочный раунд:
Отборочный тур проводится, если в категории больше 15 участников:
1. Все спортсмены приглашаются на сцену в порядке номеров и становятся в одну или две линии, если необходимо.
2. Атлеты делятся на 2 одинаковые группы, одна располагается слева от сцены, другая — справа. Центральная часть сцены открыта для сравнений.
3. В порядке номеров, и не больше 10 спортсменов одновременно, участники становятся в центр сцены для выполнения четырех поворотов.
4. Главный судья или главный по сцене объявляет сравнение пропорций — 4 поворота:
a. Поворот направо
b. Поворот спиной к судьям
c. Поворот направо
d. Поворот лицом к судьям
Заметка 1: Детальное описание 4 поворотов представлено в Приложении 1
Заметка 2: На сцене запрещается жевать жвачку и конфеты
Заметка 3: На сцене запрещается пить воду или другие жидкости.
5. По завершении сравнений, вся категория должна быть построена в одну линию по порядку номеров, как перед выходом на сцену.
Пункт 6 – Полуфuналы и Финал: Пляжные шорты для всех раундов
6.1 Пляжные шорты для отборочного тура и других раундов должны соответствовать следующим критериям:
1. Участники должны носить непрозрачные, свободные чистые и приличные пляжные шорты. Цвет и ткань шорт оставляется на усмотрение участника. Шорты могут быть покрыты геометрическими узорами и мотивами, но никаких надписей и изогнутого орнамента. Шорты будут закрывать ногу до колена (коленной чашечки). Использование накладок запрещено.
2. Не допускаются шорты из лайкры и облегающих тканей.
3. На шортах запрещены логотипы личных спонсоров, однако разрешены логотипы производителя.
4. За исключением обручального кольца, участникам запрещено носить обувь, очки, часы, ожерелья, серьги, парики, отвлекающие украшения или искусственные средства на фигуре.
6.2 IFBB запретила все гримы и бронзаторы, которые могут стираться. Если грим пачкается, спортсмен не будет допущен на сцену. Искусственная окраска тела и тонирующие продукты для загара могут быть использованы при условии, что они применяются, по крайней мере, за двадцать четыре часа до полуфиналов. Профессиональные методы нанесения загара (аэрография загара, салон спрей для загара) могут быть использованы только профессиональными компаниями и квалифицированным персоналом. Блестки, блеск, стразы, жемчуг или золотистая окраска запрещены, применяются ли они как часть тонирующего лосьона или наносятся отдельно.
6.3. Чрезмерное применение масла на тело категорически запрещено; однако, масла и увлажнители можно использовать в умеренных количествах.
6.4. Имплантаты или инъекции жидкости, которые изменяют естественную форму любой части или мышцы тела строго запрещены и их использование может привести к дисквалификации участника.
6.5. Главное должностное лицо FBB или делегированный представитель имеет право определять, соответствуют ли шорты спортсмена приемлемому вкусу и приличию.
Пункт 7 – Полуфuнал (Предварительное судейство): Оценка отборочного раунда.
7.1 Оценка отборочного раунда.
Будут применятся те же критерии, что и в судействе Раунда 1(см. Пункт 10)
1. В этом раунде судьи будут оценивать общий вид – пропорции, симметрию, мышечные контуры и качество (плотность и уровень жира), а так же тонус кожи.
7.2 Оценка в отборочном раунде происходит следующим образом:
1. Если спортсменов больше, чем 15, судьи отбирают 15 лучших, поставив значок “х” напротив их номеров, используя форму 1, под названием “отборочный раунд (Судьи)”.
2. Использую Форму “Отборочный раунд” (статистика), статистики будут записывать выбор судей на этот бланк, а затем подсчитают баллы, чтобы выбрать 15 лучших спортсменок
3. Если два или больше участников близки по баллам на 15ое место, они будут приглашены для дополнительных сравнений в пропорциях.
4. Только 15 спортсменов допускаются к Раунду 1.
Пункт 8 – Полуфuнал (Предварuтельное судейство): Презентацuя Раунда 1 (4 поворота)
Раунд 1 не может быть проведен, если заявлено меньше 6 спортсменок в категории. Решение принимает главный судья и объявляет его после официальной регистрации.
8.1 Презентация раунда 1:
1. Все 15 полуфиналистов приглашаются на сцену в одну линию по порядку номеров.
2. Категория делится на две одинаковые по размеру группы и располагаться на сцене так, что одна группа слева от сцены; другая — справа от сцены. Центральная часть сцены остается открытой для сравнения.
3. В порядке номеров и в количестве не более чем 8 спортсменов, каждая группа вызывается на центр сцены для сравнения в 4х поворотах.
4. Эти сравнения в 4х поворотах необходимы судьям для определения дальнейших сравнений. Детальное описание обязательных поз можно найти в Приложении 1 к настоящему разделу.
5. После этого все судьи направляют индивидуальные записки для первого сравнения ТОП-5 спортсменов Главному судьи IFBB. Главный судья анализирует предложения и, опираясь на них, формирует первое сравнение. Количество спортсменов в сравнении определяется главным судьей, но не менее трех и не более восьми спортсменов в одном.
Затем Главный судья может попросить судей представить записки для второго сравнения следующих пяти спортсменок. Потом будет проведено следующее сравнение.
Все спортсмены сравниваются, по крайней мере, один раз. Общее число сравнений определяет Главный судья IFBB.
6. Все сравнения проходят в центре сцены
7. После завершения сравнений, все участники должны выстроиться в одну линию по порядку номеров, перед уходом со сцены.
Пункт 9 – Полуфuнал (Предварительное судейство): Подсчет очков Раунда 1
9.1 подсчет очков раунда 1:
1. Используя Форму 3 “Индивидуальное распределение мест Судьями (Предварительное судейство)”, каждый судья расставляет участниц по местам с 1 по 15, гарантируя, что никакие две или более спортсменов не получат одинаковые места. Судьи могут использовать Форму 4 “Персональные заметки Судей” для записи своей оценки для каждого из участников.
2. Статистики собирают Форму 3 у судей, и переносят места в Форму 5 -«Оценочный лист (статистики)». Затем удаляют две высокие и две низкие оценки (если девять судей) или одну высокую и одну низкую (если судей менее девяти) для каждого участника. Оставшиеся 5 оценок складываются, их сумма выводится в графу «Результат Раунда 1” и “Места Раунда 1”. Спортсмен с наименьшим количеством занимает 1-е место, с самым большим- 15-е место.
3. При возникновении равного счета в бланке «Результат Раунда 1” победитель определяется методом “сравнительного счета “.
Заметка: метод “сравнительного счета “:
Места, присужденные каждым судьей, атлетам с равной суммой мест, сравниваются «колонка за колонкой». Над колонкой у спортсмена с меньшей суммой мест ставится точка. Для разрешения «ничьей» берутся в расчет результаты всех судей. Количество точек подсчитывается для спортсменов с равной суммой мест. Получает лучшее место спортсмен, набравший большее количество точек.
4. Результаты Полуфинала будут использоваться для распределения мест топ-15 с 1 по 15 место. Топ-6 спортсменов после полуфинала проходят в финал, где судейство начинается с нулем очков (все очки сгорают).
5. Топ-6 объявляют сразу после полуфинала (предварительного судейства).
Пункт 10 – Оценка отборочного Раунда, Раунда 1 и Раунда 2 (сравненuя в 4-х поворотах)
10.1 Оценка Раунда 1 происходит следующим образом:
1. Мышечность и кондиции тела
Судья должен сначала оценить общий мужской спортивный внешний вид тела. Оценка начинается с головы (лица) и идёт вниз, учитывая физическое развитие участника. Начиная с общего впечатления от телосложения, следует принимать во внимание состояние и тонус кожи, а также волос.
Судьи ищут участников, которые показывают соответствующую форму и пропорции, в сочетании со сбалансированной мускулистостью и общим состоянием.
Судьи должны понимать, что за чрезмерную мышечную массу и рельеф, места будут снижены. Как оценивать 4 поворота в Men’s Physique объясняется в Приложении 2 к настоящему разделу.
2. Презентация на сцене и индивидуальность спортсмена
Судьи ищут участников с лучшей презентацией и позированием, кто может лучше преподнести себя и свою индивидуальность аудитории, умение атлета держать себя уверенно.
Пункт 11 – Фuнал
11.1 Процедура финала:
Топ-6 спортсменов после Полуфинала (предварительного судейства) проходят в финал ,который состоит из 1 раунда:
1. Раунд 2: Индивидуальное представление и 4 поворота.
11.2 Шорты для Раунда 2 будет соответствовать тем же критериям, как для Раунда 1.
Заметка: Участники могут использовать другие шорты. Однако они все равно должны соответствовать стандартам, описанным в пункте 6.
Пункт 12 – Фuнал: Презентация Раунда 2
12.1 Презентация Раунда 2:
1. Топ-6 финалистов выводятся на сцену один за другим и будут представлены по номеру, стране и имени и в порядке номеров пройдут на передний край и на центр сцены. Они будут сравниваться в 4х поворотах, заканчивая позировать лицом к судьям в свободной позе с рукой на бедре или кармане, в центре сцены. Затем участник перейдет к одной из боковых сторон сцены, как скомандует Главный Судья IFBB или главный по сцене. Как происходит переход к индивидуальному позированию Men’s Physique описано в Приложении 3 данного раздела.
2.Топ-6 финалистов будут приглашены на центр сцены, в одну линию и в порядке номеров.
3. Главный судья IFBB или главный по сцене сравнит спортсменов в группе в 4х поворотах в порядке номеров и затем в обратном порядке.
4.Детальное описание 4х поворотов приведено в Приложении 1 данного раздела.
5.После сравнений в 4х поворотах, участники покидают сцену.
Пункт 13 – Фuнал: Подсчёт очков (оценки) раунда 2:
13.1 Оценки раунда 2:
1. Судьи, используя Форму 6 “Индивидуальная расстановка мест (Финал) ” и руководствуясь теми же критериями оценки, что и во время предварительного судейства (полуфиналов) Раунда 1, расставляют участников по местам с 1 по 6, не давая двум спортсменам одинаковые места.
2. Статистики собирают форму 6 у судей, переписывают места в форму 5 “Оценочный лист (статистики)”. Отбрасывают два высоких и два низких места (если девять судей) или одно высокое и одно низкое (если менее девяти судей) для каждого участника, и складывают оставшиеся баллы. Эти баллы умножаться на 2 и будут записаны в столбец с пометкой “раунд 2 результат”. Очки от Предварительного судейства (раунд 1) не учитываются в финале. Каждый участник начинает финал с “нулем очков”.
3. При возникновении равного счета в бланке “Раунд 2 результат” победитель определяется методом “сравнительного счета“, используя результат Раунда 2. (cм. Пункт 9.3).
Пункт 14 – Фuнал: Оценка Раунда 2
14.1 Оценка в раунде 2:
Раунд 2 оценивается по тем же критериям, как указано в Пункте 10 (Оценка раунда 1). Подробнее в Приложении 1 к настоящему разделу.
Судьи должны гарантировать, что каждый раунд судится со «свежей» точки зрения, ручаясь, что все спортсмены получат честные оценки, на основе их формы, представленной в этом раунде.
Пункт 15 – Фuнал: Церемония награждения
15.1 Церемония награждения
Топ-6 финалистов будут вызваны на сцену, чтобы принять участие в церемонии награждения. Судья-комментатор объявляет номер, имя и страну спортсмена, начиная с 6 и заканчивая 1 местом.
Официальные представители приглашают Президента IFBB или топ-IFBB представителей принять участие в этой церемонии, награждая медалями IFBB и/или призами победителей.
Национальный гимн (короткая версия) страны спортсмена, занявшего первое место, играет сразу после объявления его победителем.
После национального гимна, финалисты обязаны оставаться на сцене в течение короткого периода времени для фотографий, и следовать командам главного судьи IFBB или судьи-комментатора. В ходе церемонии награждения, участникам не разрешается показывать флаг страны.
Финалисты, узнав места, получают медали и/или награды и принимают участие в церемонии награждения до конца (Фотосессия). Участник, который демонстративно проявляет несогласие и/или покидает сцену до конца церемонии может быть дисквалифицирован.
Детальное описание церемонии награждении доступно в Секции 1: Основные правила, Пункт 16.
.
Пункт 16 – Абсолютная категорuя и награжденuе
16.1 Абсолютная категория проходит следующим образом:
1. Сразу же после церемонии награждения последней категории Men’s Physique, победителей 4х категорий приглашают выйти на сцену в порядке номеров и в одну линию.
2. Главный судья IFBB сравнивает спортсменов в 4х поворотах в центре цены в порядке номеров, а затем в обратном.
3. По окончании сравнений в 4х поворотах, участники покидают сцену.
4. Судьи используют Форму 6 “Индивидуальная расстановка мест (Финал) расставляют спортсменов с 1 по 4 место, так чтобы никакие два или более участника не получили одинаковые места.
5. Используя Форму 5 “Оценочный лист (статистики)” отбрасываются две высокие и две низкие оценки (если девять судей) или одна высокая и одна низкая (если менее девяти судей), оставшиеся складываются, чтобы получить “Результат абсолютной категории” и “Место в абсолютной категории”.
6. При возникновении равного счета в победитель определяется методом “сравнительного счета “используя результат Раунда 2. (cм. Пункт 9.3).
7. Приз абсолютному чемпиону вручает Президент IFBB или главное официальное лицо IFBB. Приз предоставляется национальной федерацией-организатором.
Пункт 17 – Результаты команд и награждение
17.1 Лучшие национальные команды:
Подсчет очков на Лучшие национальные команды идет только от участников Команды-А. Детальная процедура подсчета доступна в Разделе 1: Общие положения, Статья 18.
Главы делегаций или руководители команд лучших 3 стран получают призы за свою страну.
Публикация окончательных результатов — согласно разделу 1: Общие положения, статья 18.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1: описание 4 поворотов в категорuu MEN’S PHYSIQUE:
Поворот лuцом к судьям:
Стоя вертикально, голова и глаза смотрят в одном направлении с телом, одной рукой опираясь на бедро и одна нога немного отставлена в сторону. Вторая рука свисает вдоль тела, слегка согнута в локте, с открытой ладонью, эстетически и прямо держа пальцы. Колени прямые, мышцы пресса и широчайшие немного напряжены, голова поднята вверх. Спортсмены, которые не будут выполнять это положение, получат предупреждение, снижая тем самым свою оценку.
Поворот направо:
Спортсмены делают первый поворот на право. Стоя левым боком к судьям, верх тела чуть развернут в сторону на судей и глаза смотрят так же на судей. Левая рука опирается на бедро, правая рука, удерживается немного впереди центральной линии тела, слегка согнута в локте, с открытой ладонью, эстетически и прямо держа пальцы.
Левая нога (ближайшая к судьям) слегка согнута в колене, опирается на пол. Правая нога (дальняя к судьям) согнута в колене, ступня отставлена назад и опирается на носок.
Поворот спuной к судьям:
Стоя вертикально, голова и глаза смотрят в одном направлении с телом, одна рука покоится на бедре, вторая рука располагается вдоль тела, слегка наружу, локоть немного согнут, с открытой ладонью, эстетически и прямо держа пальцы. Одна нога слегка отходит назад и в сторону, опираясь на носок. Широчайшие мышцы спины немного напряжены, голова поднята вверх.
Поворот направо:
Спортсмены делают следующий поворот направо. Стоя правым боком к судьям, верх тела чуть развернут в сторону на судей и глаза смотрят так же на судей. Правая рука опирается на бедро, левая рука удерживается немного впереди центральной линии тела, слегка согнута в локте, с открытой ладонью, эстетически и прямо держа пальцы.
Правая нога (ближайшая к судьям) слегка согнута в колене, опирается на пол. Левая нога (дальняя к судьям) согнута в колене, ступня отставлена назад и опирается на носок.
Прuложение 2: Оценка MEN’S PHYSIQUE в 4х поворотах:
- За исключением скрытых шортами ног, оценивается все физическое развитие атлета. Оценка, начинается с общего впечатления от телосложения, следует учитывать прическу; общее развитие тела и фигуры; презентация сбалансированного, пропорционально и симметрично развитого телосложения, состояние кожи и ее тонус; и способность спортсмена преподнести себя с уверенностью и элегантностью.
- Судьи должны отдавать предпочтение спортсменам с гармоничным, пропорциональным, классическим мужским телосложением, хорошей осанки, правильного анатомического строения (включая структуру тела, правильные изгибы позвоночника, конечностей и туловища в хороших пропорциях, прямые ноги, а не х-образные или о-образные). Вертикальные пропорции (длина ног к туловищу) и горизонтальные пропорции (отношение бедер и талии к ширине плеч) являются одними из ключевых факторов.
- Телосложение должно быть оценено на уровне всего мышечного тонуса, достигнутого через спортивные занятия. Мышцы должны иметь хороший внешний вид и форму, с низким содержанием жира, но должны быть мягче и более гладкими, чем в бодибилдинге. Телосложение не должно быть чрезмерно мускулистым, ни слишком худым и не должно присутствовать глубокое разделения мышц и/или быть четко прорезанным. Спортсмены с излишней мускулистостью, слишком жесткие, сухие, а также с плоским телом ставятся на последние места.
- Оценка должна также учитывать тонус кожи. Кожа должна быть гладкой и здоровой на вид. Волосы должны дополнять “Общий вид”, представленный спортсменом.
- Судейская оценка телосложения спортсмена должна включать и умение себя преподать с момента выхода на сцену до момента ухода со сцены. Оценивая спортсмена, акцент делается на здоровое, спортивное, атлетичное телосложение с ярко представленным, выразительным общим видом.
- Судьи должны помнить, что это не соревнования по бодибилдингу. Участники должны иметь хорошую форму, но не сепарацию, разделение, очень низкий уровень жира, рельеф и жесткость, присущие бодибилдингу, в противном случае места будут снижены.
Прuложение 3: Как выполняется и оценuвается uндuвидуальная презентацuя.
Индивидуальная презентация Men’s Physique проходит следующим образом:
- Участник проходит на центр сцены, останавливается и показывает переднюю позу, с рукой на бедре или на кармане шорт, лицом к судьям.
- Участник затем повернется вправо и продемонстрирует левую сторону.
- Участник затем повернется вправо и продемонстрирует заднюю позицию.
- Участник затем повернется вправо и продемонстрирует правую сторону.
- Участник затем повернется вправо и продемонстрирует фронтальную позицию.
- Затем спортсмен встанет в общую линию на задней части сцены.
Судьи будут оценивать умение каждого спортсмена демонстрировать свое тело в движении. Участники должны быть оценены за наличие или отсутствие грации, во время презентации, двигаясь по сцене. Темп, элегантность движений, жестов, “умение произвести эффект”, индивидуальность, харизма, осанка на сцене, а также естественный ритм должны сыграть свою роль в окончательной расстановке мест для каждого участника.
Shop Nike SB Skateboarding Shoes, Apparel, Accessories at Renarts
Победители и участники конкурса «Мистер Олимпия 2014»
Уже в 50-ый, юбилейный раз, шоу, основанное Джо Вейдером, под названием «Мистер Олимпия» огласило имя обладателя самой артистичной горы мышц в мире. Только самые отборные профессиональные бодибилдеры съехались со всего мира для участия в конкурсе «Мистер Олимпия 2014», который проходил с 18-21 сентября в Лас-Вегасе. Предлагаем вам посмотреть на участников самого грандиозного и престижнейшего конкурса в мире бодибилдинга и узнать, кто стал Мистером Олимпия в 2014 году.
Категория Мужской бодибилдинг
Фил Хит (Phil Heath) — 1 место
Кай Грин (Kai Greene) — 2 место и приз зрительских симпатий
Шон Роден (Shawn Rhoden) — 3 место
Деннис Вольф (Dennis Wolf) — 4 место
Декстер Джексон (Dexter Jackson) — 5 место
Категория Мужской бодибилдинг до 96 кг
Джеймс Флекс Льюис (James Flex Lewis) — 1 место
Эдуардо Корреа (Eduardo Correa) — 2 место
Хосе Реймонд (Jose Raymond) — 3 место
Баито Аббаспур (Baito Abbaspour) — 4 место
Категория Бикини
Эшли Калтвассер (Ashley Kaltwasser) — 1 место
Джанет Лауг (Janet Layug) — 2 место
Стейси Александр (Stacey Alexander) — 3 место
Иешаира Роблес (Yeshaira Robles) — 4 место
Аманда Латона (Amanda Latona) — 5 место
Категория Фитнес
Оксана Гришина — 1 место
Реджина Да Силва (Regiane Da Silva) — 2 место
Танжи Джонсон (Tanji Johnson) — 3 место
Бетани Систернино (Bethany Cisternino) — 4 место
Мириам Кейпс (Myriam Capes) — 5 место
Категория Фигура
Николь Уилкинс (Nicole Wilkins) — 1 место
Кэндис Кин (Candice Keene) — 2 место
Кэндис Льюис (Candice Lewis) — 3 место
Энн Титон (Ann Titone) — 4 место
Латорья Уоттс (Latorya Watts) — 5 место
Категория Менс физик
Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia) — 1 место
Садик Хадзович (Sadik Hadzovic) — 2 место
Джейсон Постон (Jason Poston) — 3 место
Мэтт Актон (Matt Acton) — 4 место
Стив Кук (Steve Cook) — 5 место
Категория Вуменс физик
Джулиана Малакарне (Juliana Malacarne) — 1 место
Дана Линн Бейли (Dana Linn Bailey) — 2 место
Тайси Коппет (Tycie Coppett) — 3 место
Карина Наскименто (Karina Nascimento) — 4 место
Сабрина Тейлор (Sabrina Taylor) — 5 место
Категория Женский бодибилдинг
Айрис Каил (Iris Kyle) — 1 место
Алина Попа (Alina Popa) — 2 место
Деби Ласзевски (Debi Laszewski) — 3 место
Алана Шипп (Alana Shipp) — 4 место
Яксени Орикуэн (Yaxeni Oriquen) — 5 место
Поделиться в соц. сетях
Турниры по атлетизму
Вот и закончился 3 – ий турнир по атлетизму RBB CLASSIC в г. Набережные Челны.
21 мая в ДК Энергетике прошел грандиозный праздник спорта! На соревнованиях присутствовало около 55 участников, которые приехали побороться за знание лучшего спортсмена! В этом году турнир посетили участники из разных республик и городов , а именно, Нижнекамска, Казани, Менделеевска, Альметьевска, Елабуги, Набережных Челнов, Уфы, Стерлитамака, Туймазов, Салавата, Оренбурга!
Порадовали, впрочем, как и всегда, организация турнира, собранный зал зрителей, выставка и дегустация спортивного питания, показательные выступления детей и взрослых групп и, безусловно, приезд почетного гостя турнира, абсолютного чемпиона Арнольд Классик — Аркадия Величко!
Также хотелось отметить, что открывал соревнования со своей произвольной программой, организатор турнира RBB CLASSIC- Рубин Гайнуллин! Это было приятным сюрпризом, так как многие с нетерпением ждали, когда же все-таки увидят Рубина на сцене не в качестве организатора, а в качестве спортсмена!
На турнире в составе судейской коллегии были представлены:
1.Сагдиев Рустем (Набережные Челны) — главный судья соревнований
2.Бажанов Денис (Салават)
3.Некратова Дина (Набережные Челны)
4.Сидорова Анастасия (Уфа)
5.Малахова Евгения (Уфа)
6.Насыров Рамиль (Уфа)
7.Гайнуллин Роман(Уфа)
Победителями в категориях стали:
Классический бодибилдинг:
1.Ямилов Ринат(Салават)
2.Атабаев Руслан (Казань)
3.Мостовенко Евгений (Оренбург)
Бодибилдинг Юниоры:
1.Атабаев Руслан(Казань)
2.Газизов Булат (Набережные Челны)
3.Генералов Илья (Набережные Челны)
Менс Физик:
1.Колондо Дмитрий (Уфа)
2.Кожевников Павел (Уфа)
3.Самохвалов Алексей (Нижнекамск)
Боди Фитнес:
1.Давлеева Мария(Альметьевск)
Фитнес Бикини
1.Вафина Альбина (Нижнекамск)
2.Поликарпова Алина (Менделеевск)
3.Дронова Марина (Салават)
Фитнес Бикини Юниорки:
1.Яковлева Ксения (Стерлитамак)
2.Татлыбаева Юлия (Стерлитамак)
3.Бурханова Екатерина (Туймазы)
Фитнес Бикини 30+:
1.Алушкина Оксана(Салават)
2.Гурьянова Наталья (Уфа)
3.Чернова Гульнара (Нижнекамск)
Бодибилдинг — мужчины:
1.Боев Павел (Салават)
Видеоотчет с 3-го турнира по атлетизму RBB CLASSIC
Категория Бодибилдинг-Юниоры
Категория Классический Бодибилдинг
Категория Менс-Физик
Категория Фитнес Бикини-Юниорки и 30+
Категория Фитнес Бикини
Категория Боди Фитнес
Категория Бодибилдинг Мужчины
Почему физика все еще является человеческим миром и как его изменить
Джули Гулд
Здравствуйте, я Джули Гулд, и я вернулась с подкастом «Рабочий ученый», подкастом «Карьера в природе», и в следующих шести сериях я Я собираюсь изучить все, что касается карьеры в области физики.
И история, с которой мы начинаем, — это поиск работы. Сейчас физика известна как область, в которой традиционно доминируют мужчины, и многие женщины-физики, с которыми я разговаривал, как для этой серии подкастов, так и на протяжении всей моей карьеры, говорили мне, что они не всегда чувствуют себя желанными или комфортно в ней. их рабочая среда по этой причине.Сейчас гендерный дисбаланс в физике обычно выше, чем во многих других научных дисциплинах, и кажется, что на самом деле в Нидерландах это даже больше. Фактически, Нидерланды занимают третье место в Европе по количеству женщин, назначенных на высшие академические уровни. Итак, чтобы наверстать упущенное, Голландский университет TUE или Технологический университет Эйндховена изменили свою политику найма, чтобы исправить гендерный дисбаланс на уровне профессоров. Десять лет назад он поставил перед собой конкретную цель, чтобы к 2020 году каждая пятая из их должностей профессора была занята женщинами — среди прочего, — но почти десять лет спустя мало что изменилось.Итак, по состоянию на июль 2019 года TUE сделал радикальный шаг, открыв академические вакансии на уровне профессоров только для женщин. Это вызвало некоторый переполох в социальных сетях, особенно в Твиттере, поэтому я спросил Корнелиса Сторма, который возглавляет группу теории полимеров и мягкой материи в TUE, что это значит для академических кругов, но в особенности для физики и их физического факультета. во ВТ.
Cornelis Storm
Итак, в настоящее время мы находимся в месте, которое нас немного смущает. Таким образом, по сравнению с другими университетами Нидерландов, у нас самый низкий процент женщин-профессоров, и, несмотря на эти меры, мы довольно долго занимаем эту нижнюю позицию, и это возможно — это показывают другие университеты Нидерландов. и это также показывают другие университеты Европы.Таким образом, Нидерланды фактически занимают третье место в Европе по количеству женщин, назначенных на высшие академические уровни. Итак, на самом деле нам нужно наверстать упущенное, и это своего рода мотивация для того, что мы делаем сейчас, и именно то, что мы делаем сейчас, — это то, что нужно для следующего. — Через полгода все наши новые вакансии сотрудников — а мы прогнозируем, что их будет около 150 по всему университету — они будут открыты для женщин только в первом полугодии после первого объявления.Если в течение первого полугодия мы не найдем подходящей женщины-кандидата, мы откроем их для всех. И то, чего мы надеемся этим добиться, — это, очевидно, усилить наш гендерный дисбаланс, но в течение всех следующих пяти лет мы надеемся достичь разделения 50/50 новых сотрудников на уровне доцента. Таким образом, мы прогнозируем, что из этих 150 должностей около 100 будут должностями доцентов и будет 50 женщин, нанятых на уровне доцента и профессора, так что наша профессорская система будет трехуровневой, есть ассистент, доцент и полный, как и в США, мы стремимся к 35%.Итак, настоящая цель состоит не в том, чтобы нанимать только женщин, а в достижении справедливого баланса в количестве людей, которых мы нанимаем, и мы прогнозируем, что с тем количеством вакансий, которое у нас есть, если мы выполним эти цели, мы сможем 20%, к которым мы стремились в первую очередь к 2020 году. Таким образом, эта мера приведет нас к амбициям, которые у нас были в течение долгого времени, этот процент 20% женщин-профессоров, и что мы также можем увидеть сейчас мы улучшаемся, что очень, очень медленно, мы выросли с 9% десять лет назад до примерно 16% или 17% прямо сейчас.Таким образом, при таких темпах роста мы не собираемся воплощать в жизнь эти амбиции. Итак, мы подумали, что пришло время сделать что-то новое, что-то радикальное и открыть эти должности для женщин только для того, чтобы мы не попали в ловушку тех же процессов, которые мы использовали в течение долгого времени, и это убежище не приносят желаемых результатов.
Джули Гулд
Ваш конкретный процесс, который вы начали в начале июля, вызывал много критики. Что вы скажете критикам, которые могут подумать, что это не самый меритократический процесс найма?
Cornelis Storm
Итак, я скажу им, что меритократия основана на предположении, что мы можем адекватно оценить заслуги, и я думаю, что есть веские доказательства того, что мы действительно не можем.Итак, кто лучше всего подходит для той или иной должности? Комитеты, как правило, выбирают людей, которые похожи на них, которые действуют, как они, говорят, как они, у которых есть такое же прошлое, и это так, я имею в виду, что это самоподдерживающаяся система, верно? Итак, я думаю, что это то, что нам нужно преодолеть, и это трудно признать — это трудно признать для меня, и это трудно признать для любого, кто заботится о своей организации, — это то, что в этом процессе неявная предвзятость реальна. . Таким образом, меритократия работает только в том случае, если у вас есть абсолютно справедливый способ оценки заслуг и признания качества, а мы просто этого не делаем.
Джули Гулд
Другой часто возникающий вопрос — законно это или нет. Вам разрешено брать интервью только у женщин на роль?
Cornelis Storm
Таким образом, согласно голландскому трудовому законодательству, когда организация явно демонстрирует несбалансированность своего персонала, ей разрешается решать эту проблему путем выборочного найма и квотирования. Фактически, есть прецедент в двух других голландских университетах. Делфтский университет и Университет Гронингена реализовали аналогичные программы, но в гораздо меньшем масштабе.
Джули Гулд
Уже несколько лет в Нидерландах существуют программы приема на работу только женщин из-за поставленных правительством целей, поощряющих университеты нанимать больше женщин-профессоров, так что то, что делает программу в Эйндховене другой и новой? инновационный?
Cornelis Storm
Я думаю, что главное, что отличает его, — это масштаб и размах, которые у нас есть, так что это будет для каждой должности, которая у нас есть в каждом отделе, который у нас есть — для каждого академического персонала позиция, то есть — в то время как другие программы более ограничены по объему и пытаются устранить дисбаланс на уровне отдела, возможно, или даже определенной области исследования.Итак, мы постараемся сделать это комплексно и сделать это на уровне университета.
Джули Гулд
Итак, вы физик. Вы работаете на физическом факультете Эйндховена. Традиционно известно, что физика очень ориентирована на мужчин, поэтому
, как, по вашему мнению, этот новый процесс найма повлияет на отдел, в котором уже меньше женщин?
Cornelis Storm
О, конечно, так что у нас значительно сокращается присутствие женщин, если сравнивать с ситуацией 50/50.Итак, в настоящее время у нас 9% наших профессоров — женщины, 7% доцентов и 25% доцентов, так что у нас мало, и мы ниже, чем в среднем по этому университету, и, как я уже говорил ранее, мы также ниже, чем на других факультетах сопоставимых университетов. Итак, это то, что мы также хотим решить, и как это изменится в отношении физики? Я считаю, что это очень сложный вопрос. Я думаю, что ответ не зависит от конкретной области, которую вы рассматриваете, кроме того, что начальное условие, исходная ситуация может отличаться от поля к полю — это будет другая история в психологии, я полагаю .Но в целом влияние такой меры, я думаю, очень просто, она может только улучшить отдел, верно? Я смотрю на это так, что по какой-то причине есть большая группа людей, которые не рассматривают карьеру в области физики, а это означает, что есть большой неиспользованный потенциал, и качество очевидно там. Нет ни одного исследования, которое бы показало, что мужчины лучше справляются с этой работой, чем женщины, поэтому я полностью отвергаю это мнение и работаю с точки зрения, где мы абсолютно одинаково квалифицированы, и это позор и явная потеря. потенциала в качестве Если у нас нет представительного процента женщин, работающих в нашем отделе.Так что я думаю, что с точки зрения качества можно только улучшить. В то же время, конечно, у физической среды есть социальный аспект. Существует определенная культура, которая развивается, если в вашей сфере преобладают мужчины. Это тоже, я думаю, может только улучшиться. Это не тот аспект работы на физическом факультете, где преобладают мужчины, который я или многие из моих коллег, с которыми я разговариваю, особенно ценим, и мы испытали на своего рода микромасштабе в нашей группе то, что добавление коллеги-женщины к коллеге. ранее полностью мужской состав преподавателей может делать это, и это сделало это место более приятным для работы, это сделало нас лучше, как физиков, и это сделало нас, я думаю, более привлекательными для студенток — ситуация, образующая образец для подражания, которую вы могут развиваться здесь.
Джули Гулд
Вы говорите, что в вашей собственной исследовательской группе, наняв коллегу-женщину, улучшил рабочую среду для вас и членов вашей команды, но почему? Почему это присутствие, это женское присутствие имело такое значение? Что такого особенного в этой женщине, что имело такое большое значение?
Корнелис Сторм
Я думаю, что мы лучше, потому что она фантастический физик, а не обязательно потому, что она женщина.Это честный ответ. Я думаю, что мы стали лучше благодаря опыту, который она привносит, сети, которую она привносит, и иному пониманию таких вопросов, как пол, например, что привнесет в группу коллега-женщина. Я заметил, что есть ряд вещей, которые я и другие мои коллеги-мужчины буквально не замечаем, но которые мы не принимаем во внимание. Нам стало больше известно о другой группе, которую вы должны приветствовать, поддерживать и учитывать потребности.Так что это не обязательно то, что она привнесет в нашу группу, но это то, что просто присутствие коллеги-женщины в первый раз делает с людьми, которые уже там.
Джули Гулд
Эта конкретная программа найма предназначена только для ассистентов, доцентов и профессоров, но очевидно, что на эти должности приходит огромный поток физиков, так что это заставляет меня задуматься о системе, которая способствует этому, постдокторантура и система докторантуры, где по-прежнему будет сохраняться дисбаланс между мужчинами и женщинами-исследователями.Итак, будет ли университет устранять дисбаланс там, или существует другая система, или что-то еще происходит, что, по вашему мнению, может помочь улучшить дисбаланс?
Cornelis Storm
Короткий ответ на этот вопрос заключается в том, что нам не нужно так много делать, чтобы исправить эту конкретную проблему — через секунду я выясню, в чем заключается настоящая проблема — потому что дисбаланс — это то, что почти отсутствует на уровне поступления в программы докторантуры, и если вы посмотрите на соотношение мужчин и женщин в процентном отношении, этот разрыв увеличивается и увеличивается по мере продвижения по служебной лестнице.Так что на уровне доктора философии он почти равен. Это будет немного шире на уровне постдока, а затем еще больше на уровне ассистента, доцента и, в конечном итоге, на уровне профессора. Итак, это то, что, я считаю, было названо проблемой дырявого трубопровода при структурировании академической карьеры, заключающейся в том, что мы теряем мужчин и женщин с разной скоростью на протяжении всего этого процесса. Вопрос был больше о системе постдока, поэтому давайте рассмотрим один аспект этой академической карьеры. Человек сделал один, два или, возможно, три постдока.Им придется потратить от двух до шести или семи лет, работая в качестве достаточно независимых исследователей, но все же в группе, которую возглавляет кто-то другой, а не они сами. А потом они готовятся подать заявку на вакансии преподавателей, а потом быстро замечают, что таких примерно ноль. Итак, центральная проблема при переходе от постдока к сотруднику или преподавателю заключается в том, что существует огромное количество людей, у которых есть эти амбиции, и что только очень, очень небольшое количество из них действительно получает эту возможность.Это ужасно, если вы постдок, но с точки зрения набора качественных кандидатов-женщин это на самом деле довольно хорошая новость, потому что мы гарантируем, что среди этого гигантского пула постдоков найдутся в высшей степени талантливые женщины. кандидаты на любую должность, о которой мы только можем подумать.
Джули Гулд
Как мужчины, занимающие должности постдока и надеющиеся получить работу ассистента, доцента или профессора, относятся к процессу найма женщин?
Корнелис Сторм
Это также то место, где меня лично беспокоит то, что, конечно, как руководитель группы я курирую постдоков.Я курирую талантливых постдоков, которые хотят остаться в науке, которые, возможно, захотят остаться в Эйндховене, и им запрещено даже подавать заявки, верно? Им придется пропустить полгода, когда некоторые из их самых талантливых коллег-женщин придут и займут многие из этих должностей. Так что это естественно и понятно, что такие люди будут чувствовать себя исключенными и в некоторой степени обманутыми их собственным университетом. Итак, есть много мелких повреждений и есть более серьезные проблемы, особенно, я думаю, в системе постдока.
Джули Гулд
Итак, Университет Эйндховена ввел в действие эту программу приема на работу только для женщин, и вы на физическом факультете, очевидно, будете ей следовать. Как вы уже упоминали, работа в среде, где преобладают мужчины, — это, возможно, не то, что ищут все женщины. Им это может быть неприятно по разным причинам. Итак, когда у вас есть эти женщины на этих должностях ассистента, доцента и профессора, что университет и особенно физический факультет собираются сделать, чтобы вы их удержали, чтобы вы создали рабочую среду, в которой они смогут процветать?
Cornelis Storm
Это потребует реального изменения культуры.Я думаю, что в нашем отделе, по крайней мере, необходимо развить культуру, которая будет намного более чувствительной к конкретным потребностям другой группы, с которой у нас очень мало опыта работы. Что именно, мне очень трудно ответить, потому что как мужчина я не испытал того же климата, что и мои коллеги-женщины. Но некоторые вещи, о которых мне говорят коллеги, в настоящее время отсутствуют в том, что мы предлагаем нашим коллегам-женщинам, связаны с бесплатным дневным уходом, например, в университетском городке, с посещением конференций, возможно, для партнера супруга. или дети.Но гораздо большей частью этой головоломки будет более общая переоценка того, как мы ценим и как вознаграждаем за достижения. Я не знаю, является ли это результатом того, что в культуре доминируют мужчины, но это, безусловно, результат, с которым мы в настоящее время боремся, — это то, что у нас есть очень простой способ оценки качества коллег. Мы подсчитываем количество их публикаций, количество их цитирований и складываем импакт-факторы всех журналов, в которых они публиковались, и это дает нам точное число, которое может быть индексом H или чем-то еще, и это то, что мы проходим.Становится все более очевидным, что это ужасный способ оценки фактического качества. Если мы будем нанимать только людей, которые преуспевают в этом отношении, мы навсегда застрянем в дисбалансе, который у нас есть сейчас, и у нас будут очень неоднородные, очень однородные команды ученых. С другой стороны, становится все более очевидным, что разные команды, команды с разными точками зрения, разными подходами, на самом деле лучше справляются с наукой, поэтому мы действительно стреляем себе в ногу.Итак, я думаю, что это может быть значительной частью ответа на то, как мы их удерживаем, если мы очень критически подойдем к оценкам и оценкам, которые у нас есть в настоящее время, и действительно модернизируем это, и это произойдет автоматически, я думаю, , быть более полезным окружением и способом быть замеченным вашим работодателем, чем то, что есть у нас в настоящее время.
Джули Гулд
Нидерланды — не единственная страна, применяющая политику позитивной дискриминации при приеме на работу. Элизабет Таскер, доцент Японского агентства аэрокосмических исследований, была нанята в рамках одной из этих политик, поэтому я спросил ее немного подробнее о том, почему это используется в Японии.
Элизабет Таскер
Я видела несколько. На самом деле, одной из первых позиций, которые я занимал на Хоккайдо, была также положительная дискриминация, а затем она была заменена на общую должность по треку. Японское правительство поощряет такие схемы, чтобы попытаться поощрить женщин занять более высокие должности в рабочей силе. В настоящее время в Японии все еще кажется, что большинство руководящих должностей занимают мужчины, а женщины довольно часто все еще рассматривают возможность ухода с работы после замужества.Итак, это определенно не просто физика, и определенно существует правительственный план поддержки рабочих мест, которые являются позитивной дискриминацией. Когда я работал в университете Хоккайдо, у них была схема 20 20 20, в которой, я думаю, идея заключалась в том, что к 2020 году 20% преподавателей будут женщины. Я не уверен, достигнут ли они этой цели. Когда я был там, число преподавателей, возможно, только естественных наук, составляло всего около 12% для женщин, так что это было очень мало. Но были схемы, чтобы попытаться решить проблемы, из-за которых женщины не подавали заявки.Одна из них — это схемы позитивной дискриминации, а другая — лабораторная поддержка. Итак, одной из причин, по которой женщин не приняли на работу, была обеспокоенность тем, что, если они будут работать в лаборатории, им придется идти домой и присматривать за детьми, и, следовательно, они не могут опаздывать в лабораторию, и работа будет нападают на своих коллег-мужчин. Итак, один из способов противостоять этому — сказать: хорошо, хорошо, если вы наймете женщину-исследователя, мы предоставим лаборанта, и если это станет проблемой, и ей придется уйти, чтобы забрать детей из школы, есть кто-то. покрывая это время в лаборатории, чтобы вы могли продолжать работать.Итак, различные схемы, подобные этой, определенно были введены и решительно поддержаны правительством, чтобы попытаться выровнять причины, по которым женщин не отбирали. Конечно, кое-что из этого происходит гораздо раньше, чем когда вы нанимаете преподавателей, чтобы они разговаривали с детьми в школах и говорили: «Считайте науку, наука предназначена для мужчин и женщин», но я думаю, вам нужно заниматься этим на всех уровнях. И я думаю, что Японии нужно над этим поработать. Я думаю, это то, над чем мы все должны работать, но в Японии пока не очень хорошие отношения, и они это знают, и, надеюсь, в будущем все изменится.
Джули Гулд
Итак, чувствуете ли вы, как многие женщины-физики сказали мне, что они чувствуют себя самозванцем? Вы находитесь в рабочей среде, где преобладают мужчины?
Элизабет Таскер
В моей рабочей среде преобладают мужчины, но в Японии я чувствую себя больше чужой, чем женщиной. При необходимости языковой поддержки это важнее любых гендерных соображений, поэтому я никогда не думаю о том, чтобы быть женщиной, я больше думаю о том, чтобы быть иностранкой.
Джули Гулд
Спасибо Элизабет Таскер и Корнелису Сторму. Теперь, на следующей неделе, мы услышим еще кое-что от Элизабет, потому что, как вы, вероятно, заметили, она не японка. На самом деле она начала свою карьеру в астрофизике в Оксфордском университете, затем переехала в США, затем в Канаду и, наконец, закончила работу в Японии. Итак, я поговорил с ней, чтобы узнать больше о переходе от физики в Европе и Северной Америке к физике в Японии и о некоторых проблемах, с которыми она столкнулась в свое время.Вот предварительный просмотр.
Элизабет Таскер
Когда я преподавал в своем классе, никто не давал мне учебный план, который я лично считал важным, и я сказал: «Вы не возражаете, чему я учу студентов?» Я получил что-то вроде расплывчато: «О, это первый год обучения физике». Я хотел бы, но не могли бы мы быть более точными в том, что вы хотите, чтобы я рассказал, а затем я бы спросил: «Хорошо, так каков уровень студентов? Что они освещали раньше? Что они освещали с тех пор? », И никто не собирался мне этого объяснять.Итак, в конце концов, был только один способ узнать — и я глубоко извинился перед моим первым занятием, и это было на моей первой или второй лекции — я задавал вопросы по математике и ждал, пока все они потерпят неудачу, потому что мне нужно было знать в какой-то момент мне нужно было начать преподавать математику, а в какой-то момент у них это уже было. Я объяснил им это, и они восприняли это с большим юмором.
Джули Гулд
Не забывайте, что вы всегда можете узнать больше о том, чем занимается команда Nature Careers, на Facebook и в Twitter, и, конечно же, есть веб-сайт: www.nature.com/careers. Спасибо за внимание. Я Джули Гулд.
Восприятие молодыми людьми гендерных проблем в доступе к физике
Бауман, З. (2005). Работа, консьюмеризм и новые бедняки. Buckingham,
UK: Open University Press.
Боулер, Дж., И Сенгупта-Ирвинг, Т. (2006). Природа, пренебрежение и нюансы:
Смена счетов пола, пола и математики. В C. Skelton,
B. Francis, & L. Smulyan (Eds.), The Sage handbook of Gender and
education (стр.: Причины
, названные 16-летними подростками, которые не продолжают изучать математику.
Исследования в области математического образования, 26, 631–648. DOI: 10.1080
/14794800801915814.
Берман Э. и Паркер И. (1993). Дискурс-аналитическое исследование: Репертуары
и чтения текстов в действии. Лондон: Рутледж.
Батлер Дж. (1993). Важные тела: дискурсивные пределы
‘sex’. Нью-Йорк и Лондон: Routledge.
Калабрезе Бартон, А., & Тан, Э. (2009). Фонды знаний и дис-
курсов и гибридное пространство. Журнал исследований в области преподавания естественных наук,
46,50–73. DOI: 10.1002 / tea.20269.
Калеон, И.С., и Субраманиам, Р. (2008). Отношение к науке
интеллектуально одаренных учащихся старших классов начальной школы в
Сингапуре. Журнал исследований в области преподавания естественных наук, 45 940–954.
doi: 10.1002 / tea.20250 /.
Кампания в поддержку науки и техники.(2014). Повышение разнообразия в
STEM. Лондон: Автор.
Карлоне, Х. Б. (2003). (Повторное) воспитание хороших учеников естественных наук: Девочки —
— обучение физике в средней школе. Журнал женщин и меньшинств
в области науки и техники, 9,17–34. DOI: 10.1615
/JWomenMinorScienEng.v9.i1.20.
Черян С., Сий Дж., Вичаяпай М., Друри Б. и Ким С. (2011). Препятствуют ли
женских и мужских ролевых моделей, воплощающих стереотипы STEM, ожидаемому успеху
женщин в STEM? Социально-психологический и
Науки о личности, 2,656–664.DOI: 10.1177 / 1948550611405218.
Черян С., Друри Б. и Вичаяпай М. (2013). Устойчивое влияние
стереотипных ролевых моделей в области информатики на академические устремления женщин
. Psychology of Women Quarterly, 37,72–79.
DOI: 10.1177 / 0361684312459328.
Конфедерация британской промышленности. (2012). Учимся расти: что нужно сотрудникам
от образования и навыков. Обзор образования и навыков
2012 г. Лондон: Автор.
Совет канадских академий. (2015). Требуется некоторая сборка: навыки STEM
и экономическая производительность Канады. Оттова: Совет
канадских академий.
Даниэльссон, А. Т. (2012). Изучение женщин, студенток факультета физики
«занимаюсь гендером» и «занимаюсь физикой». Гендер и образование, 24,25–
39. doi: 10.1080 / 09540253.2011.565040.
Датское председательство в ЕС. (2012, май). Председательство Дании в ЕС,
Международный круглый стол по гендерным вопросам и социальной мобильности.
Круглый стол в Копенгагене, Дания
Дэвис Б. (1989). Лягушки и улитки и феминистские сказки: дети дошкольного возраста
dren и пол. Сидней: Аллен и Анвин.
Дэвис Б. (1993). Осколки стекла. Дети читают и пишут за пределами
гендерной идентичности. Сидней: Аллен и Анвин.
Дикман, А.Б., Кларк, Е.К., Джонстон, А.М., Браун, Е.Р., &
,, Стейнберг, М. (2011). Податливость общих целей и убеждений
влияет на привлечение к карьере в STEM: доказательства соответствия цели
перспектива.Журнал личности и социальной психологии, 101,
902–918. DOI: 10.1037 / a0025199.
Элиас П., Джонс П. и Маквинни С. (2006). Представительство этнических групп
в химии и физике: отчет, подготовленный для Королевского химического общества
и Института физики. Лондон: Королевское
Химическое общество / Институт физики.
Комиссия по равным возможностям. (2006). Факты о мужчинах и женщинах
в Великобритании 2006.Получено с http: //www.unece.
org / fileadmin / DAM / stats / пол / публикации / UK / Facts_about_
W & M_GB_2006.pdf.
Фаренга, С. Дж., И Джойс, Б. А. (1999). Намерения молодых студентов
поступить на естественнонаучные курсы в будущем: исследование гендерных различий
. Естественное образование, 83,55–75. DOI: 10.1002 / (SICI) 1098-
237X (199901) 83: 1 <55 :: AID-SCE3> 3.0.CO; 2-O.
Феннема Э. и Петерсон П. Л. (1985).Автономное обучение: возможное объяснение различий в математике, связанных с полом.
Образовательные исследования по математике, 16,309–311. DOI: 10.1007
/ BF00776738.
Фуко, М. (1980). Власть / знания: Избранные интервью и другие статьи
1972–1977. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пантеон.
Фрэнсис, Б. (1999). Исследование дискурсов, которые дети используют в
конструкциях пола. Журнал прикладной социальной психологии,
29,300–316.DOI: 10.1111 / j.1559-1816.1999.tb01388.x.
Фрэнсис, Б. (2000). Гендерный предмет: предпочтения учащихся по предметам
и обсуждение пола и способностей к предмету. Oxford Review of
Education, 26,35–48. DOI: 10.1080 / 030549800103845.
Franics, B. (2002). Действительно ли будущее женское? Влияние и последствия
пола для выбора карьеры 14–16-летних, Британский журнал
Education and Work, 15 (1), 75–88. www.tandf.com/doi/abs/10.1080
/13639080120106730.
Фрэнсис, Б. (2010). Повторное теоретизирование гендера: женская мужественность и мужская
женственность в классе? Гендер и образование, 22 477–490.
DOI: 10.1080 / 09540250
1146.
Фрэнсис, Б. (2012). Гендерная моноглоссия, гендерная гетероглоссия: перспектива работы Бахтина по переосмыслению гендера. Журнал
Гендерные исследования, 21,1–15. DOI: 10.1080 / 09589236.2012.639174.
Фрэнсис, Б., Рид Б., Меллинг Л. и Робсон Дж. (2003).
представлений преподавателей университетов о гендерной проблематике и письменной форме бакалавриата. Британский журнал
Социология образования, 24, 357–373. DOI: 10.1080 / 014256
891.Фрэнсис Б., Берк П. и Рид Б. (2013). Углубление и повторное появление
гендера в рассказах студентов об университетском опыте. Gender &
Education, 26,1–17.: докторанты позиционируют себя вокруг дискурсов
пола и компетентности в физике.Культурология в науке
Образование, 9,503–521. DOI: 10.1007 / s11422-012-9447-6.
Горард, С., & Си, Б. Х. (2009). Влияние социально-экономического статуса на
участие и достижения в науке. Исследования в области естественных наук
Образование, 45,93–129. DOI: 10.1080 / 03057260802681821.
Гринвуд, К., Харрисон, М., и Виньолес, А. (2011). Рынок труда
Стоимость квалификаций и профессий STEM. Лондон: Королевская
инженерная академия.
Хардинг С. (1982). Является ли пол переменной в концепциях рациональности? Обзор проблем
. Диалектика, 36,43
–63. DOI: 10.1111 / j.1746-
8361.1982.tb00818.x.
Хардинг, С. (1989). Принимая ответственность за свой пол, расу, класс:
Преобразование науки и социальных исследований в науке. Переосмысление
Марксизм, 2,8–19. DOI: 10.1080 / 08935698908657865.
Хардинг, С. (1991). Чья наука? Чье знание? Букингем:
Open University Press.
Хаворт, К. М. А., Дейл, П., и Пломин, Р. (2008). Двойное исследование
генетических и экологических влияний на успеваемость в науке
у девятилетних мальчиков и девочек. Международный научный журнал
Образование, 30, 1003–1025. DOI: 10.1080 / 095006
- 324190.
- Сельское хозяйство и сельское хозяйство
- Архитектура и сопутствующие услуги
- Биологические и биомедицинские науки
- Коммуникационные технологии и поддержка
- Компьютерные и информационные науки
- Инженерное дело
- Инженерные технологии
- Математика и статистика
- Природные ресурсы и сохранение
- Физические науки
- Наука Технологии / Техники
- В целом учащиеся мужского и женского пола одинаково хорошо успевают по математике и естественным наукам на стандартных тестах, но более значительный разрыв существует между учащимися разных расовых и этнических групп или семейным доходом семьи с более высоким доходом, имеющие более высокий балл, чем их сверстники, являющиеся чернокожими, латиноамериканцами, американскими индейцами / коренными жителями Аляски или из семей с более низким доходом.
- Несколько небольших различий в средних результатах по математике в зависимости от пола наблюдались в 2015 году внутри расовых или этнических групп.В четвертом классе средний балл белых учениц был на 2 балла выше, чем у белых учениц. Среди чернокожих учеников 4 класса картина была обратной: средний балл чернокожих учениц на 2 балла выше, чем у чернокожих учеников мужского пола. Наибольшая разница в средних баллах для учащихся мужского и женского пола была среди учащихся латиноамериканского происхождения в 12 классе. Средний балл для учащихся мужского пола был на 5 пунктов выше, чем для учащихся женского пола.
- Все девятиклассники, которые начали среднюю школу в 2009 году и закончили в 2013 году, прошли по крайней мере один курс естествознания, при этом 79% прошли по крайней мере один общий курс естествознания (но не углубленно) и 21% прошли по крайней мере один курс продвинутого уровня.Однако учащихся с менее образованными родителями или с более низким социально-экономическим статусом (SES) с меньшей вероятностью прослушали хотя бы один курс продвинутого уровня. Курс естествознания показал небольшие различия среди студентов мужского и женского пола . При изучении продвинутых курсов студентки несколько чаще, чем студенты мужского пола, изучали углубленную биологию (13% против 10%) и немного реже изучали углубленную физику (4% против 7%). Некоторые половые различия в изучении естественных наук наблюдались при учете расы или этнической принадлежности , например, темнокожие студентки с большей вероятностью посещали хотя бы один углубленный курс естественных наук, чем их сверстники-мужчины (18% против 9%)
- Прием на курсы математики высокого уровня существенно не различается по полу, но действительно зависит от расы и этнической принадлежности, уровня образования родителей и SES .Например. Азиатские студенты изучали углубленные курсы математики со значительно большей скоростью, чем любая другая расовая или этническая группа, при этом 50% изучающих математику или выше, по сравнению с 22% для белых студентов, 15% для испаноязычных студентов и 9% для чернокожих студентов. студенток и мужчин сдали экзамены AP по математическому анализу, статистике и химии примерно с одинаковыми темпами в 2013 г. . Однако мужчины с большей вероятностью будут сдавать экзамены AP продвинутого уровня, включая математический анализ BC, физику B и физику C.
- Учащиеся мужского пола с большей вероятностью, чем студентки, изучали инженерное дело (21% против 8%) и поступали на курс AP по информатике A (77% против 23%), однако значительных различий в процентном соотношении студентов мужского и женского пола не было. классы информатики .
- С конца 1990-х годов женщины получили около 57% всех степеней бакалавра и половину всех степеней бакалавра в области науки и техники. Однако участие женщин в науке и инженерии на уровне бакалавриата существенно различается в зависимости от области обучения . В 2015 году женщины получили более половины степеней бакалавра в области биологических наук, 90 489 они получили гораздо меньше в компьютерных науках (18 процентов), инженерии (20 процентов), физических науках (39 процентов) и математике (43 процента).
- В 2016 году 12,6% степеней бакалавра в области науки и техники, , 7,8% степеней магистра в области науки и техники и 5,0% докторских степеней в области науки и техники были присуждены женщинам из числа меньшинств (NSF, Women, Minorities, and People с ограниченными возможностями в науке и технике, 2015).
- В 2016 году женщины из недопредставленных групп меньшинств получили более половины научных и инженерных степеней, присуждаемых их расовым и этническим группам на всех уровнях — бакалавра, магистра и доктора.Недопредставленные женщины из числа меньшинств имеют все больше и больше степеней бакалавра психологии, социальных и биологических наук. Представленность недопредставленных женщин из числа меньшинств в этих областях увеличивается и почти или превышает их представленность в составе рабочей силы . (NSF, Женщины, меньшинства и люди с ограниченными возможностями в науке и технике, 2019 г.).
- Женщины составляют половину всей рабочей силы США с высшим образованием, но составляют лишь 28% от числа работников науки и техники .
- Женщины-ученые и инженеры сконцентрированы в разных профессиях, чем мужчины, с относительно высокой долей женщин в социальных науках (60%), биологических, сельскохозяйственных и экологических науках (48%) и относительно низких долей в инженерии (15%). ) и компьютерных и математических наук (26%) .
- Научные и инженерные кадры США стали более разнообразными, но несколько групп расовых и этнических меньшинств по-прежнему значительно недопредставлены .
- В 2015 году 67% научных и инженерных работников были белыми , что близко к доле среди населения США трудоспособного возраста.
- Выходцы из Латинской Америки, чернокожие и американские индейцы / коренные жители Аляски составляют меньшую долю научных и инженерных кадров (11%) , чем их доля в общей численности населения (27% U.С. Население трудоспособного возраста).
- Азиаты работают в науке и инженерии с более высокими показателями (20,6%), чем их представительство в США трудоспособного возраста (5,5%) . Азиаты особенно сконцентрированы на компьютерах и информатике.
- Увеличение участия женщин в науке и технике за последние два десятилетия включает рост участия представителей всех расовых и этнических групп , особенно испаноязычных и азиатских женщин.
Эй, В. (2005). Противопоставление социальной логики социальности и выживания:
Культуры классового бытия / тоски в поздней современности. Социология, 39,855–
872.DOI: 10.1177 / 0038038505058369.
Палата лордов (2012). Высшее образование в области науки, техники, инженерии
инженерных и математических дисциплин. Лондон: Канцелярия
Limited.
Sex Roles (2017) 76: 156–174 173
Информация предоставлена Springer Nature, применяются условия использования. Права защищены.
пересечений пола, расы и науки в JSTOR
AbstractБольшинство исследований недопредставленных членов в науке сосредоточено на поле или расе / этнической принадлежности, игнорируя пересечения, воплощенные в цветных женщинах.Эта статья, основанная на качественном, продольном исследовании, устраняет этот пробел, фокусируясь на десяти студентках-физиках из числа меньшинств, которые обсуждают три несовместимых области: область обучения, пол и раса / этническая принадлежность. В нем исследуются способы, которыми эти студенты ощущают, что их принадлежность и компетентность в науке ставятся под сомнение, потому что их тела не соответствуют преобладающим изображениям «обычных» белых физиков-мужчин. Чтобы упорствовать в физике, они участвуют в телесных проектах: (1) приближение к обыденности через фрагментацию, что влечет за собой использование стратегий расового или гендерного «перехода», или (2) отказ от этих практик в пользу множественности, что влечет за собой использование стереотипных манипуляций или перформансов. превосходства.Выдвигая на первый план счетов физических лиц, которые упорствуют в элитной области физики, эта статья дает представление о том, как университетские факультеты должны реформировать, чтобы продвигать больше женщин и недостаточно представленных меньшинства в науке.
Журнал InformationИздается ежеквартально для Общества изучения социальных проблем. В книге «Социальные проблемы» рассматриваются наиболее сложные проблемы современного общества и приводятся важные социологические открытия и теории, позволяющие читателям лучше понять сложную социальную среду.Журнал охватывает следующие области: конфликты и социальные действия; преступность и преступность среди несовершеннолетних; пьянство, наркотики и наркомания; политика и услуги в области здравоохранения; раса и этническая принадлежность; и сексуальное поведение и политика. Социальные проблемы, один из самых уважаемых и широко читаемых профессиональных журналов в области социальных наук, представляет доступные, актуальные и новаторские статьи, в которых отражены критические взгляды самого высокого качества.
Информация об издателеOxford University Press — это отделение Оксфордского университета.Издание во всем мире способствует достижению цели университета в области исследований, стипендий и образования. OUP — крупнейшая в мире университетская пресса с самым широким глобальным присутствием. В настоящее время он издает более 6000 новых публикаций в год, имеет офисы примерно в пятидесяти странах и насчитывает более 5500 сотрудников по всему миру. Он стал известен миллионам людей благодаря разнообразной издательской программе, которая включает научные труды по всем академическим дисциплинам, библии, музыку, школьные и университетские учебники, книги по бизнесу, словари и справочники, а также академические журналы.
Есть ли у нас проблемы? — Inside College Factual
Степени STEM позволяют сделать карьеру в науке, технологиях, инженерии и других передовых областях. Эти карьеры, как правило, высокооплачиваемые и быстро растут.
По данным Бюро статистики труда, 93 из 100 профессий STEM имеют заработную плату выше средней по стране. Кроме того, профессии STEM в целом имеют рост выше среднего. Это делает STEM в целом, но особенно работы, связанные с компьютерами, особенно хорошими областями для изучения.
Многие лидеры отрасли, политики, учителя и родители поощряют всех студентов изучать эти области в колледже, поскольку степени STEM предоставляют выпускникам одни из лучших возможностей по сравнению с любой специализацией колледжа.
Это хорошо видно из нашего списка 25 самых высокооплачиваемых специальностей колледжей, в котором преобладают инженерные, компьютерные и математические специальности.
Однако многие обеспокоены тем, что женщины упускают эти прибыльные и захватывающие возможности карьерного роста.Microsoft утверждает, что только 6,7% женщин заканчивают колледжи со степенью STEM. Мы решили проверить цифры на себе.
Как определить специализацию STEM?
В широком смысле STEM включает в себя все специальности колледжа, которые попадают в категории естественных наук, технологий, инженерии и математики.
К сожалению, когда дело доходит до отдельных специальностей и областей обучения, все классифицируют STEM по-своему. Для целей этой статьи мы включили следующие области исследований и все дисциплины, содержащиеся в них:
Мы исключили из нашего списка степеней STEM все, что можно было классифицировать как социальная наука, которая включает в себя психологию, а также степени, которые классифицируются как бизнес или медицина.
Мы попытались выбрать области обучения, которые включали в себя специальности, наиболее ориентированные на STEM, которые обычно не относились к разным областям. Это не должно быть заявлением о том, насколько стоит учиться на любую степень или насколько это сложно.
Многие специальности могут включать в себя естественные науки, математику или компьютерные классы, не будучи полностью на них сосредоточены. Например, специалисты по сестринскому делу или когнитивной психологии будут посещать много уроков естественных наук, а специалисты по бухгалтерскому учету будут брать много уроков по математике, но все эти специальности лучше представлены в разных областях и поэтому не включены в наш анализ степеней STEM.
Числа
Найденные числа отражают выводы Microsoft.
Только 7% женщин, окончивших колледж в 2016 году, получили степень, которую можно классифицировать как STEM .
Степени STEM более популярны среди мужчин, но в целом их меньшинство. Около 15% мужчин, окончивших учебу в 2016 году, получили степень STEM.
Распределение выпускников STEM в 2016 году составляло : 37% женщин и 63% мужчин.
Этот ученый пытается выяснить, как смена пола влияет на спортивные результаты, включая ее собственные | Наука
Личное путешествие Джоанны Харпер и любовь к бегу сформировали ее исследовательские интересы.
БЕТ НАКАМУРАКэтрин Корней
ПОРТЛЕНД, ОРЕГОН И ФЕНИКС — Джоанна Харпер проглотила несколько таблеток в конце августа 2004 года, на следующий день после пробежки в эстафете от Худ-Коста между самой высокой горой Орегона и Тихим океаном. Они ввели небольшую дозу эстрогена и блокатора тестостерона и привели в движение изменения, о которых Харпер, который при рождении был назначен мужчиной и воспитывался мальчиком, воображал с детства. Харпер выбрала время преднамеренно — 47-летняя бегунья национального рейтинга хотела еще одну гонку, прежде чем нарушить ее гормональный фон, потому что она знала, что никогда больше не будет бегать так быстро.
Тестостерон, который проходит через тело мужчины после полового созревания, вызывает и поддерживает множество физических изменений: мужчины, у которых уровень гормона обычно примерно в 10-15 раз выше, чем у женщин, обычно имеют большие мышцы, более плотные кости и более высокие уровни гормона. безжировая масса тела, чем у женщин. Эта гормональная трансформация дает определенные спортивные преимущества, и мужчины в среднем бегают быстрее, поднимают больший вес и бросают сильнее и дальше, чем женщины. Поэтому спортивные соревнования обычно делятся на мужские и женские категории, чтобы обеспечить честную конкуренцию.Но это разделение полов, которое существовало с тех пор, как женщины выступали в качестве спортсменов, заставляет задуматься над важным вопросом: кто, по крайней мере, с точки зрения спорта, является женщиной?
Многие люди считают, что у трансгендерных женщин, таких как Харпер, есть спортивные преимущества перед нетрансгендерными женщинами, которых иногда называют цисгендерными женщинами, из-за того, что они ранее подвергались воздействию мужского уровня тестостерона. Но Харпер, медицинский физик из крупного медицинского центра в Портленде, штат Орегон, опроверг это предположение с помощью данных.В 2015 году она опубликовала первое исследование выступлений трансгендерных спортсменов, обнаружив, что трансгендерные женщины, которые прошли курс лечения для снижения уровня тестостерона, показали себя не лучше в различных гонках против сверстниц, чем раньше против бегунов-мужчин. Хотя исследование Харпера включало всего несколько трансгендерных женщин, Эрик Вилен из Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия, генетик, специализирующийся на гендерной биологии, называет его «новаторским».
Эта работа помогла Харпер стать неоплачиваемым советником спортивных организаций, таких как Международный олимпийский комитет (МОК), которые борются с проблемами трансгендеров и другими гендерными вопросами.Хотя Харпер имеет только степень магистра, она помогает возглавлять несколько исследований, в которых документируется, как физиология и производительность трансгендерных спортсменов меняются по мере их перехода.
Харпер может не иметь традиционной ученой родословной, говорит Вилейн, но «ее подход пользуется большим уважением». Харпер внес «очень важный» вклад в понимание пола и спортивных результатов, предвосхищая дебаты, которые сейчас крутятся вокруг трансгендеров и «интерсексуалов», добавляет Стефан Бермон, спортивный врач и физиолог из Института спортивной медицины и хирургии Монако.
Свет в конце туннеля
В 1960-х элитным спортсменкам приходилось доказывать свой пол, показывая официальным лицам спортивные органы свои гениталии. Эти непопулярные «парады обнаженных людей» вскоре были заменены хромосомными тестами, у которых были свои проблемы. Биология не всегда четко разделяет людей на два пола. Некоторые люди, которых часто называют интерсексуалами, имеют необычное расположение половых хромосом или физические атрибуты, такие как неоднозначные гениталии. У других есть врожденное чувство пола, отличное от пола, назначенного им при рождении; они часто выбирают гормональный и / или хирургический переход к тому полу, как они себя идентифицируют.
Харпер, выросший в Парри Саунд, небольшом городке примерно в 250 километрах к северу от Торонто, Канада, относится к последним. Старшая дочь учителя средней школы и медсестры, Харпер с юных лет носила одежду своей матери и сестры наедине. Однажды, закончив начальную школу, Харпер задал своему другу-мужчине серьезный вопрос — думал ли он когда-нибудь, как Харпер, о том, чтобы быть девочкой? Мальчик отпрянул. «По тому, как мой друг посмотрел на меня, было ясно, что я никогда больше ни у кого не собираюсь спрашивать об этом», — говорит Харпер.
В старшей школе Харпер с головой ушла в спорт. Она была наиболее известна как звездный баскетболист, набирая в среднем 18 очков за игру в качестве защитника в команде мальчиков на старшем курсе. Но Харпер был сокращен для мужской студенческой игры. Вместо этого она бегала по легкой атлетике и бегала по пересеченной местности, будучи студенткой Университета Западного Онтарио в Лондоне, Канада, где она специализировалась на физике. В 1982 году Харпер получила степень магистра медицинской физики, подготовив ее к определению дозировок лучевой терапии для больных раком.Выбор карьеры был отчасти ориентирован на образ жизни. «Было ясно, что медицинские физики не тратят много времени, и это позволит мне потратить время», — говорит она.
Это просто поразило меня и очень заинтересовало меня как ученого.
Джоанна Харпер
Харпер переехал в Орегон несколько лет спустя, чтобы быть ближе к семье в канадской провинции Британская Колумбия и найти работу в Портленде. Но всегда таилась ее гендерная дисфория.К 2004 году «я была очень близка к психическому срыву», — говорит она. Она начала посещать терапевта, который попросил ее перечислить, что она потеряет, если поменяет пол. Во главе этого списка стояли соревновательные виды спорта — в то время у трансгендерных спортсменов не было официальных возможностей участвовать в соревнованиях.
Всего через 3 месяца, в мае 2004 г., МОК объявил знаменательное решение: спортсмены-трансгендеры могут участвовать в Олимпийских играх. В отношении трансгендерных женщин, соревнующихся в женских соревнованиях, действовали строгие условия — им требовалась операция по смене пола, юридическое признание их пола «соответствующими официальными властями» и как минимум 2 года поддающейся проверке заместительной гормональной терапии — но это был «свет» конец туннеля »для Харпера.Она не была спортсменкой олимпийского уровня, но считала, что изменения коснутся других спортивных организаций, и она снова сможет участвовать в соревнованиях.
Харпер начала заместительную гормональную терапию в августе 2004 года. Спиронолактон, блокатор тестостерона и мочегонное средство, избавил ее от тестостерона, вырабатываемого ее телом, а эстрадиол, одна из форм эстрогена, начал придавать ее женскую форму. Всего за несколько недель Харпер заметила такие изменения, как болезненность груди и уменьшение волос на теле.«Переход был« очень, очень, очень трудным временем », — говорит Харпер. Она потеряла большинство своих друзей-мужчин, и ее мать — единственный живой ближайший член семьи — не поддержала ее. «Когда стало ясно, что я собираюсь пройти свой переход, моя мать сказала, что больше никогда не хочет меня видеть», — вспоминает Харпер. Барбара Харпер, умершая в 2013 году, в конце концов в некотором роде смягчилась. «Когда я приехал, она никому не рассказала, кто я такой». «Это Джоанна», — все, что говорила ее мать.
Сегодня 61-летняя женщина с рыжими волосами до ключиц описывает себя как ученого, спортсмена и трансгендера — именно в таком порядке.Но трансгендерность иногда может затмевать все остальное. «В мире трансгендеров мы шутим, что если бы Гитлер был трансгендером, его бы описали как« диктатора трансгендеров ». Это та категория, в которую вас все хотят отнести ».
В науку
В 1976 году Рене Ричардс приняла участие в профессиональном теннисном турнире в Нью-Джерси. Ричардс, которая поступила в Йельский университет как Ричард Раскинд и возглавляла мужскую команду по теннису перед операцией по смене пола, была встречена открытой враждебностью — более 20 игроков женского пола бойкотировали соревнование в знак протеста против своих очевидных преимуществ.Действительно, некоторые физические характеристики, такие как размер и рост руки, например, высокая фигура Ричардса, остаются в основном неизменными после гормональной терапии, говорит Харпер.
Многие люди ожидают, что сохранятся и другие физические преимущества. Мужчины обычно имеют кровь с более высокой способностью переносить кислород, потому что тестостерон стимулирует костный мозг производить больше красных кровяных телец, говорит Сиддхартха Ангади, физиолог сердечно-сосудистой системы из Университета штата Аризона в Фениксе. Мужские тела, как правило, стройнее и содержат меньше жира — «очевидное преимущество, когда дело доходит до спортивных результатов», — говорит Ангади.
Поэтому некоторые люди настаивают на том, что трансгендерные женщины и многие спортсмены-интерсексуалы, соревнующиеся в женских соревнованиях, всегда будут иметь несправедливое преимущество. (По поводу трансгендерных мужчин в спорте мало споров, так как многие ожидают, что они окажутся в невыгодном положении.) Другие считают, что спортсмены должны иметь возможность соревноваться в своем самоидентифицированном поле без правил. Харпер хочет ответить на вопрос с помощью данных. «Вы должны пойти в науку».
До своего собственного перехода в 2004 году Харпер ожидала, что ее время в беге на 10 000 метров может увеличиться на «минуту или две», поскольку ее уровень тестостерона упал, и она замедлилась.Но меньше чем через год Харпер бежала на целых 5 минут медленнее, чем ее личный рекорд. «Это просто поразило меня и очень заинтересовало меня как ученого».
В 2005 году Харпер поняла, что ее опыт не является уникальным, после того как прочитала в Runner’s World статью о другой трансгендерной бегунке, которая также стала значительно медленнее. Но когда Харпер искала исследования по физиологии перехода, она не нашла ни одного. Так что по ночам и в выходные она начала подрабатывать исследовательским проектом.
Разные, но одинаковые
Исследование трансгендерных женщин показало, что время их гонок после перехода сократилось, но их возрастные категории, которые сравнивают людей с лучшими бегунами того же пола и возраста, практически не изменились, что позволяет предположить, что у них нет преимущества перед нетранссгендерными женщинами.
15Мин2025Мужчины5K Время забегаЖенщины –3,0 + 0,6 + 2,0–3,0 + 2,6–3,7МинутыРазница в возрастеПолумарафонское времяМужчиныЖенщины6595125–2,5–0,3 + 4,8 + 0,9(ГРАФИКА) Н.DESAI / SCIENCE ; (ДАННЫЕ) Дж. ХАРПЕР, ЖУРНАЛ СПОРТИВНЫХ КУЛЬТУР И ИДЕНТИЧНОСТИ , 6 , 1, (2015)
Харпер провела поиск трансгендерных бегунов на длинные дистанции, желающих поделиться временем забега до и после своего перехода. По словам Харпера, трансгендеры даже сейчас, как правило, «малочисленны и скрытны», и потребовалось 7 лет общения со спортсменами через группы Yahoo и Facebook, чтобы собрать данные о восьми бегунах.Все женщины прошли гормональную терапию, чтобы довести свой уровень тестостерона до типичного женского уровня. В исследовании Харпер, названном просто «Время гонок для трансгендерных спортсменов» и опубликованном в 2015 году в малоизвестном журнале Journal of Sporting Cultures and Identities , она показала, что все, кроме одного человека, после перехода бегали значительно медленнее.
Харпер также рассчитал возрастную категорию каждого испытуемого — общий показатель в легкой атлетике и беге на длинные дистанции, который отражает результативность спортсмена по сравнению с самым быстрым известным временем для человека того же возраста и пола.Харпер показал, что возрастные категории спортсменов до и после гормональной терапии остались почти одинаковыми. То есть женщины были столь же конкурентоспособны со своими сверстниками по возрасту и полу, как и во время соревнований с мужчинами. Другими словами, они не могли доминировать в женских гонках. «Ранее никто не изучал фактические результаты трансгендерных спортсменов до и после перехода», — говорит Вилен.
Harper с тех пор показал аналогичные результаты для гребца-трансгендера, велосипедиста и спринтера.В совокупности полученные данные свидетельствуют о том, что предыдущее воздействие мужского уровня тестостерона не дает устойчивого спортивного преимущества.
В 2015 г. МОК пригласил Харпера на совещание по консенсусу по смене пола и гиперандрогении, которое состоялось в Лозанне, Швейцария. Через 3 дня группа ученых и врачей подошла к пересмотренным правилам для трансгендерных спортсменов, включая как минимум 1 год заместительной гормональной терапии для женщин-участниц, а не 2 года, как требовалось ранее.Это изменение было намеком на личный переходный опыт Харпера и на исследование, опубликованное в 2004 году в European Journal of Endocrinology , показывающее, что уровни тестостерона — и, следовательно, работоспособность — у 19 трансгендерных женщин стабилизировались после 12 месяцев гормональной терапии. Пересмотренная политика МОК также сняла требование об операции по смене пола. «Это решение было долгим, — говорит Харпер. «Какие у вас гениталии, не имеет значения».
Однако менее решенными являются споры о подходящем верхнем пределе уровня тестостерона у женщин в соревнованиях по элитным видам спорта.Текущая политика МОК требует, чтобы у трансгендерных женщин уровень тестостерона был менее 10 наномолей на литр, что примерно соответствует нижнему пределу типичных мужских значений. Но поскольку более 99% женщин имеют уровень тестостерона менее 3 наномолей на литр, некоторые исследователи предположили, что предел слишком высок. Харпер среди них. «Если вы соревнуетесь в женском дивизионе, вам следует делать это с учетом уровня женских гормонов», — говорит она. «Я понимаю, насколько они важны».
Кастер Семеня впечатляющие победы в женских гонках вызвали дискуссию о пределе тестостерона у спортсменок.
ЭНДИ АСТФАЛК / ПОЛУЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯЮжноафриканская бегунья Кастер Семеня, которая всегда участвовала в женских гонках и выиграла олимпийское золото в Рио-де-Жанейро, Бразилия, в 2016 году, недавно переориентировала внимание на проблему тестостерона. В 2009 году Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF) -The Монако на основе мирового руководящий орган для легкой атлетики, спорно требуется ее пройти тест на секс-проверки после того, как она веял мимо конкурентов в гонке 800-метровом на Чемпионат мира ИААФ.Результаты, просочившиеся во время соревнований, якобы показали, что Семеня была интерсексом и у нее в три раза больше тестостерона, чем у типичной женщины. Однако ни она, ни ИААФ никогда не подтверждали это публично.
В апреле ИААФ издала политику, которую многие группы, включая легкую атлетику Южной Африки, федерацию легкой атлетики страны, рассматривают как направленную против Семени. Это относится к женщинам, участвующим в определенных соревнованиях по легкой атлетике, включая те, в которых Семеня преуспевает, у которых есть особые интерсексуальные условия, в которых их тело вырабатывает, и которые чувствительны к более высокому уровню тестостерона.Основываясь на данных о производительности и гормонах из спонсируемого ИААФ исследования спортсменов, участвующих в недавнем чемпионате мира, которое было опубликовано в прошлом году в British Journal of Sports Medicine , политика требует, чтобы уровень тестостерона был ниже 5 наномолей на литр, что вдвое меньше предыдущего. Порог ИААФ. Цель состоит в том, чтобы «уравнять правила игры для обеспечения честной и значимой конкуренции», — говорится в заявлении президента ИААФ Себастьяна Коу.
В июне Семеня назвала эту политику дискриминационной и сказала, что будет оспаривать ее в Спортивном арбитражном суде.«Я просто хочу бегать естественно, как я родился», — сказал 27-летний журналист. «Я женщина, и я быстр». А ранее в этом месяце три исследователя, проанализировавшие подмножество данных исследования 2017 года, заявили, что обнаружили «серьезные проблемы и аномалии», и призвали отозвать их. ИААФ обновила газету, но сообщила The New York Times , которая первой сообщила об этом, что «выводы остаются прежними».
Возможно, еще больше разногласий: ожидается, что в ближайшие несколько месяцев ИААФ выпустит обновленные правила, основанные на тестостероне, и для трансгендерных женщин.МОК также планирует объявить о новых ограничениях тестостерона для спортсменов на женских соревнованиях, которые будут действовать на летних Олимпийских играх 2020 года в Токио.
Исследования в переходный период
Чтобы получить более четкое представление о том, как изменение уровня гормонов влияет на организм спортсмена, Харпер и другие хотят собирать данные от людей во время их перехода. «Важно знать больше о безжировой массе тела, концентрации гемоглобина, а также психологических, эндокринных и метаболических изменениях во время переходного периода», — говорит Бермон, который также является научным консультантом ИААФ.
Харпер набрала спортсменов для первых таких исследований. Один из них посвящен 28-летней бегунье на длинные дистанции по имени Лорен. (Атлеты, проходящие тестирование, просили, чтобы в этой истории использовались только их имена.) Примерно раз в месяц Лорен делает 45-минутную поездку из своего дома в Куин-Крик, штат Аризона, в центр Феникса, чтобы пройти серию тестов в Ангади. лаборатория.
Он и его команда измеряли, среди прочего, эластичность артерий Лорен, плотность ее костей и распределение жира, а также то, как волокна миокарда ее сердца скручиваются и раскручиваются с каждым ударом.По словам Ангади, после того, как прошлой осенью она начала делать инъекции эстрогена, кровяное давление Лорен упало примерно на 10 пунктов, а жировые отложения увеличились. Он предупреждает, что эти изменения небольшие, и необходимы дополнительные измерения. Данные еще за год могут выявить снижение плотности костей. «Кость — орган с очень медленным обменом веществ», — говорит он.
Во время своего визита в апреле Лорен надела ярко-синюю маску, закрывавшую ее нос и рот, а Эндрю Д’Лугос, физиолог, начал бегать на беговой дорожке.»Так держать, Лорен!» «Наслаждайтесь квартирой!» и «Хорошо выглядишь!» — крикнули он и другие ученые. Д’Лугос разогнал беговую дорожку до 13, а затем до 14 километров в час. На большом экране отображалась частота сердечных сокращений и потребление кислорода Лорен, новые точки появлялись каждые 15 секунд. Д’Лугос постепенно увеличивала наклон беговой дорожки, эффективно заставляя Лорен бежать по все более крутому холму в своем марафонском темпе. Когда, наконец, она не могла двигаться дальше, она надавила на боковые перила беговой дорожки, приподняв свое тонкое тело над вращающимся черным поясом, склонив голову от изнеможения.
Никто ранее не изучал фактические результаты трансгендерных спортсменов до и после перехода.
Эрик Вилен, Университет Джорджа Вашингтона
В течение 6 недель после начала инъекций эстрогена пиковая скорость потребления кислорода Лорен — показатель пригодности — упала на 17%, сообщили исследователи на встрече Американского колледжа спортивной медицины в Миннеаполисе, штат Миннесота, в июне. «Она очень быстро потеряла приличную производительность», — говорит Ангади.Но физическая форма Лорен, вероятно, еще не стабилизировалась, отмечает он, потому что она только недавно начала принимать блокаторы тестостерона. Команда Ангади проверит Лорен в 2019 году, когда она пробежит Бостонский марафон. Чарисса, триатлонистка из Колорадо, которая принимает участие в аналогичном исследовании, потеряла примерно 15% аэробных способностей за 9 месяцев с начала гормональной терапии, сообщил Харпер в марте на конференции Британской ассоциации спортивной медицины и лечебной физкультуры в Донкастере. Великобритания
Там Харпер объявила, что она и Яннис Пициладис — физиолог из Университета Брайтона в Соединенном Королевстве, наиболее известный своими до сих пор тщетными усилиями научить человека бежать марафон менее чем за 2 часа — планируют примерно контролировать 20 мужчин и 20 женщин в процессе перехода.Это крупнейшее исследование в своем роде. В нем будут задействованы пациенты из лондонской гендерной клиники и будут задействованы, в частности, опыт эндокринологов, физиологов мышц и специалистов в области психического здоровья. «Дело будет грандиозным, — признает Харпер. «Нам понадобится помощь», — сказала она аудитории Донкастера. Ожидается финансирование исследования от правительства Великобритании, исследование начнется в 2019 году.
У Харпер все еще есть основная работа, и она пишет книгу о гендерных различиях в спорте. К счастью, убежище от всех требований ее времени и противоречий, связанных с ее исследованиями, находится всего в полутора кварталах от ее входной двери.Несколько раз в неделю Харпер поворачивает налево от своего дома в сторону парка Маунт Табор, одного из крупнейших в Портленде. Там она пробегает 95 километров в неделю, часто с друзьями, по тропам, проложенным среди 100-летних кедров, елей и красных деревьев. Точно так же, как пути, которые иногда открываются, открывая мимолетные виды на гору Худ вдалеке, жизнь Харпера имела свою долю перипетий. Но она не жалеет о решении, которое приняла 14 лет назад. «Я стал намного счастливее».
Статистика | Национальный совместный проект девочек
K-12 Образование
Успеваемость студенток по математике и естественным наукам не выше, чем у их сверстников-мужчин, а учащиеся женского пола участвуют в курсах математики и естествознания высокого уровня с такой же скоростью, что и их сверстники-мужчины , за исключением компьютерных наук и инженерии (NSF, Science & Инженерные показатели, 2018 г.).
Высшее образование
Темпы изучения естественных и инженерных дисциплин для девочек / женщин меняются на уровне бакалавриата, и начинает проявляться гендерных различий, особенно для женщин из числа меньшинств (NSF, Science & Engineering Indicators, 2018).
Штат сотрудников STEM
Женщины по-прежнему недопредставлены в составе научных и инженерных кадров, хотя и в меньшей степени, чем в прошлом, причем наибольших диспропорций наблюдается в области инженерии, информатики и физических наук (NSF, Science & Engineering Indicators, 2018).
Раса и этническая принадлежность являются важными факторами, влияющими на уровень участия в научных и инженерных кадрах (NSF, Science & Engineering Indicators, 2018).
Последняя женщина, получившая Нобелевскую премию по физике, которую в новостях называют «матерью из Сан-Диего»
Канадский физик Донна Стрикленд — первая женщина, получившая Нобелевскую премию по физике за 55 лет, а последняя — в 1963 году. в местную газету как «мать Сан-Диего» в своем освещении.
Первый был вручен женщине в 1903 году, когда Мария Кюри победила за свою работу по радиоактивности. Второй победительницей среди женщин стала Мария Гепперт-Майер, жительница Ла-Хойи и профессор Калифорнийского университета в Сан-Диего, разработавшая модель ядерной оболочки атомных ядер.На пресс-конференции в 1963 году после того, как она выиграла приз, она сказала, что модель возникла из открытия, что частицы атомов ведут себя «очень похоже на партнеров в вальсе».
Atlas Obscura, онлайновая база данных «самых удивительных мест и продуктов питания в мире», была первой, кто отметил во вторник — в тот же день, когда Стрикленд был назван победителем, — что Гепперт-Майер в новостях упоминался как « Мать Сан-Диего ».
Учитывая, что это «Сан-Диего Юнион-Трибьюн», мы должны были найти это сами.«Юнион» и «Трибьюн» раньше были двумя отдельными газетами в Сан-Диего, а «Сан-Диего Трибьюн» 5 ноября 1963 г. опубликовала заголовок, в котором говорилось: «С.Д. Мать получает Нобелевскую премию по физике ».
Предоставлено The San Diego Union-Tribune«Dr. 57-летняя Мария Гепперт-Майер, физик-исследователь из Калифорнийского университета, сегодня была названа лауреатом Нобелевской премии 1963 года по физике », — говорится в первом предложении статьи.