Макдональдс калории: Макдоналдс. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Кофе Латте — калорийность, цена и доставка – Макдоналдс в России

* Настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие на то, что следующие персональные данные: Фамилия, имя, отчество, дата рождения, пол, сведения о местоположении, номер телефона, адрес электронной почты, идентификатор в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте), AppleID, GmailID, TokenID, а также данные об интернетсеансе (в т.ч. сведения моих поисковых запросах и поведенческой статистике) и интернетустройстве (в т.ч. производитель, модель, версия операционной системы, идентификатор устройств, device ID и иные технические параметры и идентификаторы, в т.ч. IMEI, MACадрес ip-адрес), а также файлы cookie, могут обрабатываться (под обработкой понимаются сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, обновление, изменение, использование, обезличивание, уничтожение, передача (предоставление, распространение или доступ) с целью предоставления возможности использования настоящего Интернет-ресурса Макдоналдс в т.ч: предоставления возможности индивидуальной настройки сервисов и функций настоящего интернет-ресурса, предоставления/получения информации (в т.ч. о акциях, конкурсах и стимулирующих мероприятиях), ведения статистики, взаимодействия со мной в ходе использования настоящего интернет-ресурса и/или в ходе использования товаров или услуг Оператора, а также для достижения иных целей, предусмотренных Политикой Оператора в отношении персональных данных.

Также настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю полное и безоговорочное согласие на использование моих данных, указанных выше, для поддержания связи со мной любым способом, включая звонки на указанный мобильный телефон посредством использования телефонной и подвижной радиотелефонной связи, отправку сообщений на указанный мобильный телефон, включая но не ограничиваясь, СМС-сообщений, сообщений посредством WhatsApp, Viber и иных мессенджеров и сервисов, отправку электронных писем на указанный электронный адрес, отправку сообщений в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте) с целью направления, в том числе, информационных сообщений, оповещения о проводимых акциях, информирования о поступлении новых товаров/услуг, рекламных и информационных рассылок, мероприятиях, скидках, их результатах, для осуществления заочных опросов с целью изучения мнения о товарах/услугах, организациях торговли, высылки новостей и иной информации.

Настоящее согласие дано следующим лицам: ООО «Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26, ЗАО «Москва-Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 125009 г. Москва, Газетный переулок, дом 17 (далее совместно именуемые «Оператор»), а также ООО «АДВ», зарегистрированному по адресу 123290, г. Москва, 1-й Магистральный туп., д.5А, этаж 1, комн.132Л, офис 9, ООО «ТелекомЭкспресс» зарегистрированному по адресу 127273, Москва, ул. Отрадная, д 2Б, стр. 7, ООО «ИнфоБип» зарегистрированной по адресу: 115191, Москва г, Тульская Б. ул, дом № 11, Эт 5 Пм XIII Ком 1 и иным третьим лицам, привлекаемыми Оператором в вышеуказанных целях. Срок действия настоящего согласия распространяется на период пользования Субъектом персональных данных настоящим интернет-ресурсом и связанными с ними сервисами (но не менее срока существования учетной записи/личной странички пользователя на настоящем интернет-ресурсе) и трех лет по истечении указанного срока, вплоть до достижения целей обработки или до утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.

Настоящее Согласие может отозвано Вами полностью или частично в любой момент посредством направления письменного запроса на почтовый адрес: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26. Оператор обязуется обеспечить конфиденциальность Ваших персональных данных за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

Ссылка на Политику в отношении обработки персональных данных.

Калорийность меню Макдональдс | Elementaree

К 2019 году американцы потратили на покупку еды в McDonald’s более 200 млрд долларов – это больше, чем общие расходы на книги, фильмы, журналы и газеты. Такой размер затрат удивителен, ведь большинству людей известно о вреде и высокой калорийности меню в Макдональдс.

Но все блюда ресторанной сети обладают особым вкусом и ароматом, который невозможно забыть. Три фирменных запаха (жареный бекон, жареная картошка и свежий хлеб) разрабатываются известной компанией International Flavours and Fragrance. Вкус еды усиливается глутаматом натрия (Е621) – «королем специй» и натуральным ароматизатором, который активно используется в приготовлении быстрого питания.

Эта пищевая добавка и другие полуфабрикаты вызывают привыкание и не оказывают позитивного влияния на здоровье как взрослых, так и детей. Такое глубокое воздействие на органы чувств подсаживает людей на «фастфудную» иглу, из-за чего количество посетителей ресторана McDonald`s растёт из года в год. Дешевизна и высокая скорость приготовления еды – эти аргументы также выступают в пользу калорийных блюд Макдональдс.

Диетологи утверждают, что дело совсем не в большой калорийности фастфуда, а в количестве легкоусвояемых углеводов, которые негативно влияют на жировую ткань. Еда от американской корпорации McDonald`sпортит фигуру из-за своих следующих особенностей:

1. Высокое содержание сахара. Продукты из основного меню имеют разный ингредиентный состав, но во всех из них отмечается большое количество сахара и пищевых добавок. Эти вещества быстро всасываются в кровь и откладываются в подкожно-жировой клетчатке.

2. Раздражение обонятельных рецепторов. Все блюда McDonald`s в избытке включают усилители вкуса и аромата. Неважно, сколько именно калорий в Биг Маке или другом продукте от Макдональдс. Натуральные ароматизаторы делают свое дело: вне зависимости от количества съеденного, человек все равно хочет поглощать все больше еды.

3. Предварительная обработка. 90% из продукции Макдональдс перенесли консервацию или заморозку, которые убивают природный вкус еды. Этот недостаток компенсируют все теми же вкусовыми усилителями.

Сколько калорий в сэндвичах McDonalds

Напиток Чай чёрный/зелёный McDonalds	0.0	0.0	0.0	0.0
Напиток Кока-Кола Лайт McDonalds 400 мл	0.4	0.0	0.0	2
Напиток Двойной Эспрессо McDonalds	0.2	0.1	0.2	3
Напиток Кофе McDonalds 200 мл	0.6	0.2	0.6	7
Морковные палочки McDonalds	1.0	0.0	6.0	27
Соус кетчуп McDonalds	0.0	0.3	6.6	27
Яблочные дольки McDonalds	0.0	0.0	8.0	38
Чикен Макнаггетс McDonalds	2.8	2.3	3.2	45
Соус барбекю McDonalds	0.2	0.3	11.0	48
Соус кисло-сладкий McDonalds	0.1	0.3	12.0	49
Соус карри McDonalds	0.0	0.0	12.0	50
Салат Овощной McDonalds	2.0	3.0	5.0	60
Соус сырный McDonalds	0.6	9.0	1.4	89
Напиток Липтон Айс-Ти Лимон McDonalds 400 мл	0.0	0.0	27.0	110
Напиток Липтон Айс-Ти Зелёный McDonalds 400 мл	0.0	0.0	27.0	110
Напиток Капучино McDonalds 300 мл	6.0	7.0	9.0	125
Напиток Кофе Латте McDonalds	6.0	7.0	10.0	125
Напиток Кофе Глясе McDonalds	4.0	3.0	19.0	125
Десерт Вафельный рожок McDonalds	3.0	4.0	22.0	135
Макзавтрак Хашбраун	1.0	8.0	14.0	135
Макзавтрак Овсяная каша стандартная	4.0	4.0	23.0	150
Шесть «Больших Креветок»	15.0	2.0	16.0	150
Напиток Спрайт McDonalds 400 мл	0.4	0.0	41.0	165
Напиток Кока-Кола McDonalds 400 мл	0.0	0.0	42.0	170
Напиток Фанта McDonalds 400 мл	0.4	0.0	46.0	185
Салат Цезарь McDonalds	15.0	10.0	9.0	190
Напиток Апельсиновый сок McDonalds 400 мл	3.0	1.0	41.0	190
Макзавтрак Овсяная каша с джемом	4.0	4.0	35.0	200
Макзавтрак Овсяная каша с мёдом	4.0	4.0	35.0	210
Макзавтрак Овсяная каша с клюквой и изюмом	4.3	4.0	38.0	212
Десерт Вишнёвый пирожок McDonalds	2.0	12.0	29.0	230
Макзавтрак Блины стандартные	7.0	3.0	45.0	235
Картофель фри McDonalds (маленькая порция)	3.0	12.0	29.0	240
Сэндвич Гамбургер	13.0	9.0	30.0	255
Макзавтрак МакТост	10.0	10.0	30.0	255
Десерт Мороженое с клубникой	5.0	5.0	50.0	265
Макзавтрак МакМаффин с яйцом и сыром	15.0	11.0	27.0	275
Десерт Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой	6.0	8.0	40.0	280
Макзавтрак МакТост с ветчиной	14.0	11.0	30.0	280
Макзавтрак Блины с джемом	7.0	3.0	57.0	303
Сэндвич Чизбургер	16.0	13.0	30.0	305
Макзавтрак Блины с мёдом	7.0	3.0	59.0	308
Макзавтрак МакМаффин с яйцом и беконом	17.0	14.0	27.0	310
Десерт Мороженое с шоколадом	6.0	9.0	52.0	315
Сэндвич Филе-о-фиш	14.0	13.0	36.0	320
Макзавтрак Снек Ролл с омлетом и беконом	16.0	16.0	27.0	320
Десерт Мороженое с карамелью	5.0	7.0	60.0	325
Картофель по-деревенски McDonalds	4.0	15.0	42.0	330
Картофель фри McDonalds (средняя порция)	5.0	17.0	42.0	340
Десерт Макфлурри Де Люкс клубнично-шоколадный	6.0	8.0	61.0	340
Десерт Макфлурри с рисовыми шариками	6.0	8.0	61.0	340
Десерт Маффин с шоколадом	6.0	12.0	55.0	350
Сэндвич Чикенбургер	12.0	16.0	41.0	360
Макзавтрак МакМаффин со свиной котлетой	17.0	20.0	27.0	360
Макзавтрак Чикен Фреш МакМаффин	19.0	13.0	41.0	365
Десерт Маффин с чёрной смородиной	5.0	18.0	47.0	370
Коктейль ванильный McDonalds 400 мл	9.0	7.0	71.0	385
Коктейль клубничный McDonalds 400 мл	9.0	7.0	71.0	385
Коктейль шоколадный McDonalds 400 мл	10.0	8.0	70.0	395
Десерт Макфлурри Де Люкс карамельно-шоколадный	7.0	10.0	71.0	400
Макзавтрак Фреш МакМаффин	18.0	21.0	33.0	400
Сэндвич Макчикен	20.0	19.0	44.0	435
Макзавтрак МакМаффин с яйцом и свиной котлетой	24.0	25.0	27.0	435
Макзавтрак Снек Ролл с омлетом и свиной котлетой	22.0	26.0	27.0	435
Картофель фри McDonalds (большая порция)	5.0	22.0	54.0	445
Сэндвич Двойной Чизбургер	27.0	24.0	31.0	450
Сэндвич Фиш Ролл	17.0	23.0	49.0	475
Сэндвич Биг Мак	27.0	26.0	41.0	510
Сэндвич Цезарь Ролл	22.0	24.0	50.0	510
Сэндвич Биф Ролл	20.0	29.0	43.0	520
Сэндвич Роял Чизбургер	32.0	28.0	36.0	530
Сэндвич Роял Де Люкс	30.0	29.0	42.0	555
Макзавтрак двойной Фреш МакМаффин	27.0	35.0	33.0	560
Сэндвич Биф а-ля Рус	29.0	31.0	44.0	580
Сэндвич Фреш Ролл	25.0	38.0	40.0	610
Сэндвич Чикен Мифик	29.0	35.0	48.0	625
Сэндвич Чикен Эмменталь	29.0	35.0	48.0	625
Большой завтрак McDonalds	30.0	30.0	62.0	640
Макзавтрак двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой	36.0	41.0	31.0	645
Сэндвич Биг Брекфаст Ролл	27.0	36.0	54.0	655
Большой завтрак McDonalds с джемом	30.0	35.0	58.0	675
Сэндвич Чикен Бекон	27.0	36.0	60.0	680
Большой завтрак McDonalds с мёдом	30.0	35.0	60.0	685
Сэндвич Биг Тейсти	44.0	52.0	50.0	850

Чизбургер (Макдоналдс) — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Вес порции, г { { Поштучно { { {

1 шт — 119,0 г2 шт — 238,0 г3 шт — 357,0 г4 шт — 476,0 г5 шт — 595,0 г6 шт — 714,0 г7 шт — 833,0 г8 шт — 952,0 г9 шт — 1 071,0 г10 шт — 1 190,0 г11 шт — 1 309,0 г12 шт — 1 428,0 г13 шт — 1 547,0 г14 шт — 1 666,0 г15 шт — 1 785,0 г16 шт — 1 904,0 г17 шт — 2 023,0 г18 шт — 2 142,0 г19 шт — 2 261,0 г20 шт — 2 380,0 г21 шт — 2 499,0 г22 шт — 2 618,0 г23 шт — 2 737,0 г24 шт — 2 856,0 г25 шт — 2 975,0 г26 шт — 3 094,0 г27 шт — 3 213,0 г28 шт — 3 332,0 г29 шт — 3 451,0 г30 шт — 3 570,0 г31 шт — 3 689,0 г32 шт — 3 808,0 г33 шт — 3 927,0 г34 шт — 4 046,0 г35 шт — 4 165,0 г36 шт — 4 284,0 г37 шт — 4 403,0 г38 шт — 4 522,0 г39 шт — 4 641,0 г40 шт — 4 760,0 г41 шт — 4 879,0 г42 шт — 4 998,0 г43 шт — 5 117,0 г44 шт — 5 236,0 г45 шт — 5 355,0 г46 шт — 5 474,0 г47 шт — 5 593,0 г48 шт — 5 712,0 г49 шт — 5 831,0 г50 шт — 5 950,0 г51 шт — 6 069,0 г52 шт — 6 188,0 г53 шт — 6 307,0 г54 шт — 6 426,0 г55 шт — 6 545,0 г56 шт — 6 664,0 г57 шт — 6 783,0 г58 шт — 6 902,0 г59 шт — 7 021,0 г60 шт — 7 140,0 г61 шт — 7 259,0 г62 шт — 7 378,0 г63 шт — 7 497,0 г64 шт — 7 616,0 г65 шт — 7 735,0 г66 шт — 7 854,0 г67 шт — 7 973,0 г68 шт — 8 092,0 г69 шт — 8 211,0 г70 шт — 8 330,0 г71 шт — 8 449,0 г72 шт — 8 568,0 г73 шт — 8 687,0 г74 шт — 8 806,0 г75 шт — 8 925,0 г76 шт — 9 044,0 г77 шт — 9 163,0 г78 шт — 9 282,0 г79 шт — 9 401,0 г80 шт — 9 520,0 г81 шт — 9 639,0 г82 шт — 9 758,0 г83 шт — 9 877,0 г84 шт — 9 996,0 г85 шт — 10 115,0 г86 шт — 10 234,0 г87 шт — 10 353,0 г88 шт — 10 472,0 г89 шт — 10 591,0 г90 шт — 10 710,0 г91 шт — 10 829,0 г92 шт — 10 948,0 г93 шт — 11 067,0 г94 шт — 11 186,0 г95 шт — 11 305,0 г96 шт — 11 424,0 г97 шт — 11 543,0 г98 шт — 11 662,0 г99 шт — 11 781,0 г100 шт — 11 900,0 г

Чизбургер (Макдоналдс)

• Штук0,8
• В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

сырные палочки Грик Чиз McDonald’s Макдоналдс

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

таблица калорийности продуктов Макдональдс — Когда терять уже нечего, настает время находить. — ЖЖ

таблица калорийности продуктов Макдональдс

Данная таблица взята мной в ресторане макдональдс и актуальна на сегодняшний день. Все калории указаны ЗА ПОРЦИЮ!!!!

МАК ЗАВТРАК

Макмаффин с яйцом и свиной котлетой — 425Ккал
Двойной Макмаффин с яйцом и свиной котлетой — 615Ккал
Фреш Макмаффин — 380Ккал
Двойной Фреш Макмаффин — 550Ккал
Чикен Фреш Макмаффин — 355Ккал
Макмаффин со свиной котлетой — 345Ккал
Макмаффин с яйцом и беконом — 305Ккал
Макмаффин С яйцом и сыром — 275Ккал
Большой завтрак — 640Ккал
Блины с джемом — 310Ккал
Блины с медом — 315Ккал
Омлет с ветчиной — 350Ккал
Омлет — 330Ккал
МакТост с ветчиной 260Ккал
МакТост — 235Ккал
Хашбраун — 140Ккал

САЛАТЫ
(только не понятно это с учетом соуса или нет, в таблице из Макдональдса об этом ничего не сказано) Если кто в курсе — подскажите!!!

Салат овощной — 60Ккал
Салат Цезарь 250Ккал

САНДВИЧИ

Гамбургер — 255Ккал
Чизбургер — 300Ккал
Чикенбургер — 310Ккал
Двойной Чизбургер — 440Ккал
Биг Мак — 495Ккал
Филе-о-фиш — 350Ккал
Макчикен — 390Ккал
Роял чизбургер — 505Ккал
Роял Делюкс — 495Ккал
Чикен Эмменталь — 625Ккал
Биг Тейсти — 850Ккал
Чикен Макнаггетс 4/6/9/20шт — 170/250/380/855Ккал (непонятно с соусом или без)

КАРТОФЕЛЬ

Картошка фри маленькая/стандартная/большая — 235/340/505Ккал (опять таки это с кетчупом или соусом или без онЫх???)
Картофель по-деревенски — 315Ккал

ДЕСЕРТЫ

Мороженое с наполнителем шоколадным/карамельным/клубничным — 325/335/275Ккал
Вафельный рожок — 135Ккал

МАКФЛУРИ

с рисовыми шариками и ягодным или фруктовым наполнителем — 340Ккал
с шоколадно-вафельной крошкой — 280Ккал
Де люкс шоколадно-клубничное — 330Ккал
Де люкс шоколадно-карамельное — 375Ккал

Пирожок вишневый — 230ККал
Маффин с шоколадом — 480Ккал
Маффин с черной смородиной — 470Ккал

Молочные коктейли (стандартная порция)
Шоколадный/ванильный/клубничный — 400/400/410ККал

НАПИТКИ (стандартная порция)

Кака-кола — 170Ккал
Кока-кола лайт — 1Ккал!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спрайт — 115Ккал
Фанта — 125Ккал
Липтон Айс Ти с лимоном — 110Ккал
Липтон Айс Ти с зеленый чай 120ККал
Апельсиновый сок — 225Ккал
Тропикана яблочный сок — 100Ккал
Тропикана Мультифруктовый нектар — 105Ккал
Чай — 0ККал!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Двойной эспрессо — 0Ккал!!!!!!!!!!!!!!!!!
Капучино — 105Ккал
Кофе латте — 175ККал
Кофе глясе — 125Ккал
Молоко — 120Ккал
Актимель — 83ККал

УФ! ну вот и все. Мои соображния такие, что в Макдональдсе надо пить чай, двойной эспрессо и кока-колу лайт! А кушать там слишком жирно 🙂 Ну или по обному укусу НЕ БОЛЬШЕ! 🙂

Меня в данной таблице смутила калорийность Кофе Латте, я понять не могу откуда там 175Ккал? По сути это кофе — которое 0Ккал + молоко, при жирности молока 1,5% 44ККал (а именно не жирное надо использовать для Латте) сколько ж его налить-то надо, что бы получить аж 175Ккал????
Непонятно еще где у них калорийность соусов в салаты, а так же сырного и прочих.

ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

данная информация перепечатана с листовки из МАКДОНАЛДСА и накакой ответственности за данные я не несу 🙂

Зожник | Зожный взгляд: McDonald’s

Мы решили узнать, что хоть чуть-чуть зожного есть в этой сети быстрого питания, кроме утренней каши, салатов, морковных палочек и яблочных долек. 

Хорошо, что таблицу калорийности предоставляют всем желающим. Обнаружить ее можно на оборотной стороне листочка, которым покрывают поднос.

Таблица калорийности продуктов в МакДоналдс:

Выбирали мы долго: искали такую еду, чтобы в ней белка было нормально и не слишком много жира. По крайней мере, меньше, чем белка. В итоге взяли филе-о-фиш, чизбургер, маленькую порцию картошки фри, 6 чикен макнаггетс, маленькую “колу лайт”, салат “Цезарь” без заправки и большую порцию капучино. И этот рацион, конечно, очень  далек от здорового.

Филе-о-фиш состоит из рыбной котлеты (филе рыб тресковых пород, пшеничная мука, вода, модифицированный пшеничный крахмал, кукурузная мука, соль, кукурузный крахмал, дрожжи, стабилизатор E466), булочки (пшеничная мука, сахар, растительное масло, соль, дрожжи, эмульгатор, пшеничный глютен, вода), соуса тар-тар (вода, огурцы маринованные с укропом (огурцы резанные, вода, уксусная кислота, соль, каперсы, ксантановая камедь, хлорид кальция, экстракт укропа и других специй, сорбат калия), подсолнечное масло, меланж яичный, лук, модифицированный крахмал, сахар, соль, уксусная кислота, горчица порошок, гуаровая камедь, сорбат калия, экстракт укропа, соль уксусной кислоты) и плавленного сыра “чеддер” (сыр Чеддер натуральный, ароматизатор натуральный чеддер, масло сливочное, обезжиренное молоко, эмульгаторы (E331, E339), краситель пищевой E160a, соль, вода, цитрат натрия E331, сорбиновая кислота E200, трифосфат натрия E339, бета каротин E160a) и содержит 320 ккал, 14 г белка, 13 г жира, 36 г углеводов. А выглядел он вот так:

С одного укуса я поняла, что съесть булку щедро измазанную плохого качества майонезом, я не смогу. Укусив второй раз, пришлось сделать вывод, что и вторую половинку  мучного изделия придется выкинуть, так как “сыр чеддер” по вкусу больше походил на бумагу, а по составу на клейстер. Котлету съела. Она на фоне соуса тар-тар и плавленного сыра показалась довольно вкусной.

Чизбургер ел Максим, который выкидывать ничего не стал, а молча съел. Говорит, что вполне съедобный бутерброд оказался.

Состоит сэндвич из все той же булочки для гамбургеров и плавленного чеддера, которые мы описывали выше, рубленного бифштекса (на сайте заявлено, что в его составе только мясо говядины рубленое), кетчупа (вода, томатная паста, глюкоза, сахар, соль, уксусная кислота, смесь специй (соевое масло, экстракты специй, фракционированное кокосовое масло, экстракт лука), горчицы, лука и маринованных огурцов (огурцы, вода, кислота уксусная, соль поваренная пищевая, специи укропные, отвердитель – кальций хлористый E509, консервант – бензоат натрия E211).

Как можно судить по картинке лука и огурцов невооруженным взглядом обнаружить не удается, но с третьего укуса их все же обнаруживаешь – эти жалкие крохи овощей спрятаны в центре чизбургера. Энергетическая ценность блюда: 305 ккал, 16 г белка, 13 г жира, 30 г углеводов.

А это наггетсы (два уже были продегустированы и проглочены). Если бы мы не знали из чего их делают, то согласились бы, что – это самое вкусное блюдо в данной едальне.

Состав у наггетсов вот такой: куриное мясо (минимум 46%), вода, мука (пшеничная, кукурузная), растительное масло, манная крупа, крахмал, содержит пшеничный крахмал, модифицированный крахмал из тапиоки ацетилированный, пшеничная клейковина, соль, разрыхлители (E500ii, E450i, E341i), приправы (перец, сахар, сельдерей), панировочные сухари (содержат пшеничный крахмал), экстракт сельдерея. 270 ккал, 17 г белка, 14 г жира, 19 г углеводов.

Вкус картошки фри, думаю, знают все, но не все знают, что в её состав входит не только картофель и растительное масло, но еще и декстроза (виноградный сахар) и натрия дифосфат (Е542), который делают из костей животных и называют “костным фосфатом”. То есть если вы вегетарианец, то вам стоит иметь этот факт в виду.

В одной маленькой порции такой картошки содержится 240 ккал, 3 г белка, 12 г жира и 29 г углеводов.

Салат “Цезарь” хоть как-то примирил нас с действительностью: кочанный салат Айсберг, листовые салаты Романно, Лолла Росса, Тацой, свежая морковь, помидорки черри, сыр пармезан и куриная котлета, состав которой аналогичен составу наггетсов.

Так что если не заправлять овощи соусом “Цезарь” и выкинуть жаренную массу, притворяющуюся куриной котлетой, то салат оказывается вполне хорош. Правда, если убрать “курицу”, то весь белок можно вычеркивать из состава.

Кола-лайт хоть и “весит” всего 1 калорию, но нам, окончательно отвыкшим от такого рода напитков, пить ее не захотелось.

Кофе (125 ккал, 6 г белка, 7 г жира, 9 г углеводов)  и пирожок (кстати, всего 180 ккал, но состав хардкорный) немного скрасили нам этот грустный приём пищи. Никакого удовольствия от еды в этот раз мы не получили, потому что жалко было вместо полезной, вкусной еды пихать в себя этот мусор.

Вывод такой: да, поесть в Макдоналдсе можно и на небольшое количество калорий – берите морковные палочки (27 ккал), яблочные дольки (38ккал) и салат без заправки (195 ккал, если есть с котлетой), но наесться этим вы не сможете. А если хотите наесться, то придется пихать в себя как минимум что-то из вышеперечисленного. Кстати, кассира можно попросить не класть их “фирменный” соус в, например, “Биг тейсти”, отдельно приобрести кетчуп, выкинуть одну из булок – этими действиями вы значительно снизите количество жира.

 

Читайте также на Зожнике:

Самоучитель по плаванию кролем по методике Total Immersion

Подготовка к Ironman 70.3. Неделя 0. Что такое триатлон

Почему люди худеют не от бега, а от штанги. Арифметика ЗОЖ.

Почему нельзя голодать для похудения

Как накачать кубики пресса. 7 фактов

World Famous Fries®: калории и питание

• {{isUndefined (allNutritionValues ​​[2] .value)? «0»: allNutritionValues ​​[2] .value}} {{allNutritionValues ​​[2] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[2] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[2] .value}} {{allNutritionValues ​​[2] .uom? allNutritionValues ​​[2] .uomDescription: »}}

  Калорий {{allNutritionValues ​​[2].adult_dv}} Калории {{allNutritionValues ​​[2] .adult_fulldv}}

• {{isUndefined (allNutritionValues ​​[21] .value)? «0»: allNutritionValues ​​[21] .value}} {{allNutritionValues ​​[21] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[21].стоимость) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[21] .value}} {{allNutritionValues ​​[21] .uom? allNutritionValues ​​[21] .uomDescription: »}}

  Всего жиров {{allNutritionValues ​​[21] .adult_dv}} Всего жиров {{allNutritionValues ​​[21] .adult_fulldv}}

• {{isUndefined (allNutritionValues ​​[22].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[22] .value}} {{allNutritionValues ​​[22] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[22] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[22] .value}} {{allNutritionValues ​​[22] .uom? allNutritionValues ​​[22] .uomDescription: »}}

  Всего углеводов {{allNutritionValues ​​[22].adult_dv}} Всего углеводов {{allNutritionValues ​​[22] .adult_fulldv}}

• {{isUndefined (allNutritionValues ​​[11] .value)? «0»: allNutritionValues ​​[11] .value}} {{allNutritionValues ​​[11] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[11].стоимость) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[11] .value}} {{allNutritionValues ​​[11] .uom? allNutritionValues ​​[11] .uomDescription: »}}

  Протеин Протеин

• Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom}} {{allNutritionValues ​​[4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom? allNutritionValues ​​[4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[4].adult_fulldv}}
• Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9].стоимость) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom? allNutritionValues ​​[9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_fulldv}}
• Кальций: {{allNutritionValues ​​[14].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[14] .adult_fulldv}}
• Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[29].значение}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[29] .value}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom? allNutritionValues ​​[29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_fulldv}}
• Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom? allNutritionValues ​​[10] .uomDescription: »}}
• Железо: {{allNutritionValues ​​[15].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[15] .adult_fulldv}}
• Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[6].значение}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[6] .value}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom? allNutritionValues ​​[6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_fulldv}}
• Витамин Д: {{allNutritionValues ​​[27].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[27] .adult_fulldv}}
• Калий: {{allNutritionValues ​​[25] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[25].adult_fulldv}}
• Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7].стоимость) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom? allNutritionValues ​​[7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_fulldv}}

• Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom}} {{allNutritionValues ​​[4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom? allNutritionValues ​​[4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[4] .adult_fulldv}}
• Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[29] .value}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[29] .value}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom? allNutritionValues ​​[29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_fulldv}}
• Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[6] .value}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[6] .value}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom? allNutritionValues ​​[6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_fulldv}}
• Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom? allNutritionValues ​​[7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_fulldv}}
• Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom? allNutritionValues ​​[9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_fulldv}}
• Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom? allNutritionValues ​​[10] .uomDescription: »}}
• Витамин Д: {{allNutritionValues ​​[27].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[27] .adult_fulldv}}
• Кальций: {{allNutritionValues ​​[14] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[14].adult_fulldv}}
• Железо: {{allNutritionValues ​​[15] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[15] .adult_fulldv}}
• Калий: {{allNutritionValues ​​[25].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[25] .adult_fulldv}}
• Обслуживает: {{serve}}

* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.

McDonald’s Nutrition Info & Calories Jul 2021

Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием калорий в меню McDonald’s

Сэндвичи в меню McDonald’s с наименьшим количеством калорий — это колбаса McMuffin (без яиц) (280 калорий), колбаса, яйцо & Cheese McGriddle (550 калорий).

Самые калорийные бутерброды в меню McDonald’s: колбаса, макгриддл с яйцом и сыром (550 калорий), колбаса макмаффин (без яиц) (280 калорий).

Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием жира в меню McDonald’s

Бутерброды в меню McDonald’s с наименьшим общим содержанием жира — это колбаса McMuffin (без яиц) (12 г), колбаса, яйца и сыр McGriddle (31 г ).

Бутерброды в меню McDonald’s с наибольшим общим содержанием жира: колбаса, яйца и сыр McGriddle (31 г), колбаса McMuffin (без яиц) (12 г).

Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием углеводов в меню McDonald’s

Сэндвичи с самым низким содержанием углеводов в меню McDonald’s — это колбаса McMuffin (без яиц) (26 г), колбаса, яйца и сыр McGriddle (48 г).

Бутерброды в меню McDonald’s с наибольшим количеством углеводов: колбаса, яйца и сыр McGriddle (48 г), колбаса McMuffin (без яиц) (26 г).

Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием белка в меню McDonald’s

Сэндвичи с самым низким содержанием белка в меню McDonald’s — это колбаса McMuffin (без яиц) (15 г), колбаса, яйца и сыр McGriddle (20 г).

Бутерброды в меню McDonald’s с самым высоким содержанием белка: колбаса, яйца и сыр McGriddle (20 г), колбаса McMuffin (без яиц) (15 г).

Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием насыщенных жиров в меню McDonald’s

Сэндвичи в меню McDonald’s с самым низким содержанием насыщенных жиров.

Бутерброды в меню McDonald’s с самым высоким содержанием насыщенных жиров: «МакГриддл с колбасой» (без яиц), «МакГриддл с колбасой, яйцом и сыром» (ж).

Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием трансжиров в меню McDonald’s

Сэндвичи в меню McDonald’s с самым низким содержанием трансжиров.

Бутерброды в меню McDonald’s с наибольшим содержанием трансжиров: колбаса, яйца и сыр McGriddle (g), колбаса McMuffin (без яиц) (g).

Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием холестерина в меню McDonald’s

Сэндвичи в меню McDonald’s с самым низким содержанием холестерина.

Бутерброды в меню «Макдональдс» с самым высоким содержанием холестерина: «МакГридл с колбасой» (без яиц) (мг), «МакГридл с колбасой, яйцом и сыром» (мг).

Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием натрия в меню McDonald’s

Сэндвичи с самым низким содержанием натрия в меню McDonald’s.

Бутерброды в меню McDonald’s с самым высоким содержанием натрия: колбаса, яйца и сыр McGriddle (мг), колбаса McMuffin (без яиц) (мг).

Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием клетчатки в меню McDonald’s

Сэндвичи с наименьшим количеством клетчатки в меню McDonald’s.

Бутерброды в меню McDonald’s с наибольшим содержанием клетчатки: «Макмаффин с колбасой» (без яиц) (ж), «МакГриддл с колбасой, яйцом и сыром» (ж).

Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием сахара в меню McDonald’s

Сэндвичи с самым низким содержанием сахара в меню McDonald’s.

Бутерброды в меню «Макдональдс» с наибольшим количеством сахара: «МакГриддл с сыром и яйцом» (ж), «Макмаффин» с сосисками (без яиц) (ж).

Сколько калорий в завтраке McDonald’s?

Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько калорий в завтраке McDonald’s? У нас есть все подробности ниже, а также лучшие и худшие варианты…

Завтрак — это нравится, ненавидеть его или нет времени для еды для многих! Хотя предпочтительнее готовить себе здоровый низкокалорийный завтрак, мы понимаем, что иногда нецелесообразно носить с собой еду, и вам нужно что-то быстро и в пути.

McDonald’s — одна из самых популярных и известных сетей быстрого питания, и у некоторых меню завтрака более популярно, чем обычное меню! Поэтому в прошлом году, когда было принято решение продлить время завтрака до 11 часов утра, оно было встречено очень хорошо.

В меню завтрака входят рулеты, роллы и знаменитый Макмаффин, но количество калорий сильно различается. Тем, кто пытается сделать более легкий выбор, стоит взглянуть на количество калорий, так как есть несколько вариантов до 300 калорий и несколько — около 400.

Подробнее: Правило 400-600-600: все, что вам нужно знать о новой «диете» Великобритании

Одна из самых низкокалорийных комбинаций — это жареный бублик со сливочным сыром «Филадельфия» и коричневым картофелем, общая стоимость которого составляет 405 калорий. Если вам нравится что-то более приятное, вы можете выбрать сырные лепешки с беконом и картофельным оладьями, которые содержат 434 калории.

Самый калорийный завтрак, который вы можете выбрать, — это блины с колбасой и сиропом с коричневым картофелем на стороне, а это колоссальные 748 калорий.

Ниже приводится полная разбивка всех калорий в меню завтрака McDonald’s.

калорий в обертках для завтрака McDonald’s:

• Обертка для завтрака с кетчупом 605кал
• Ролл для завтрака с коричневым соусом 609кал

Калорийность кексов на завтрак McDonald’s:

• Яйцо и сыр MfMuffin 295кал
• Макмаффин с беконом и яйцом 348кал
• Макмаффин с двойным беконом и яйцом 401калс
• Макмаффин с колбасой и яйцом 430кал
• Двойная колбаса и яичный маффин 565кал

Блины на завтрак в McDonald’s:

калорий

• Блины с сиропом 477кал
• Блины с колбасой и сиропом 612калс

Калорий в рогаликах для завтрака McDonald’s:

• Жареный рогалик 216кал
• Жареный рогалик с джемом 255кал
• Бублик поджаренный с Филадельфией Лайт 269кал
• Колбаса, яйца и сыр Бублик 562кал

калорий в булочках и лепешках McDonald’s:

• Лепешка с сыром и беконом 298кал
• Рулет с беконом 351кал

Калорий в каше Макдональдс:

• Quaker Oat So Simple 194кал
• Quaker Oat So Simple с сахаром 206кал
• Quaker Oat So Simple Apple & Cherry 228кал
• Quaker Oat So Simple с джемом 233кал
• Quaker Oat So Simple с сиропом 326кал

Калорийность гарниров и запеканок McDonald’s:

• Коричневый хэш 136кал
• Сахарный пончик 189кал
• Пончик миллионера 250кал
• Шоколадный Брауни 273кал
• Смешанные ягодные маффины 298кал
• Тройное шоколадное печенье 321кал

Какая ваша любимая комбинация завтраков в Макдональдсе? Как вы думаете, чего не хватает в меню? Перейдите на нашу страницу в Facebook, чтобы присоединиться к беседе…

McDonald’s калорий на доллар анализ

Многие люди выбирают Макдональдс как дешевый / удобный источник (сомнительно здоровой) еды.Мы подумали, что было бы интересно сопоставить данные о питании с ценами, чтобы увидеть, какие пункты меню действительно дают людям больше всего калорий за их доллар.

Какие пункты меню дают вам больше всего калорий на доллар?

Предполагая, что мы оптимизируем только калории (энергию), эти продукты дадут вам больше всего за доллар:

И наоборот, эти продукты предлагают вам меньше всего калорий на каждый потраченный доллар:

Какие пункты меню дают вам больше всего белковых калорий на доллар?

Из трех макроэлементов белок является самым дорогим.Есть масса преимуществ в получении достаточного количества белка в вашем рационе, поэтому вместо того, чтобы оптимизировать только калории на доллар, может быть в ваших интересах искать продукты с наибольшим количеством белковых калорий на доллар.

И наоборот, эти продукты предлагают вам наименьшее количество белковых калорий на каждый потраченный доллар:

Ознакомьтесь с полным меню здесь:

Вот основные характеристики предметов, о которых мне удалось быстро собрать информацию. Взял цены здесь (установлены для Мичигана, поэтому могут быть выше / ниже в зависимости от вашего региона, но будут относительными ориентирами) и информацию о питании здесь.

калорий

Продукты питания	Цена	калорий	Белок	калорий на доллар	белковых калорий на доллар
Колбасное печенье (печенье обычного размера)	$ 1,27	430	44	339	35
МакЧикен	$ 1,07	360	56	336	52
Колбаса Макмаффин	$ 1.27	370	56	291	44
Чизбургер	$ 1,07	300	60	280	56
Корица плавится	$ 1,70	460	24	271	14
Запеченный горячий яблочный пирог	$ 0,95	250	8	263	8
McDouble	$ 1.49	390	88	262	59
Двойной Чизбургер	$ 1,70	440	100	259	59
Ванильный тройной густой коктейль (чашка 16 жидких унций)	$ 2,77	693	52	250	19
Колбаса Буррито	$ 1,27	300	48	236	38
Колбаса Буррито	$ 1.27	300	48	236	38
Картофель фри (средний)	$ 1,70	340	16	200	9
Ranch Snack Wrap (Хрустящий)	$ 1,81	360	56	199	31
Большой завтрак (печенье обычного размера)	$ 3,73	740	112	198	30
Chicken McNuggets (40 шт.)	$ 9,62	1880	384 90 300	195	40
Обертка для Mac Snack	$ 1,81	330	60	182	33
Обертка с закусками Ranch (на гриле)	$ 1,81	290	72	160	40
Двойной Чизбургер	$ 2,76	440	100	159	36
МакГриддлс с колбасой, яйцом и сыром	$ 3.52	560	80	159	23
Конус мороженого с пониженным содержанием жира ванили	$ 1,07	170	16	159	15
Двойная четверть фунта с сыром	$ 5,13	740	192	144	37
Колбаса Макмаффин с яйцом	$ 3.20	450	84	141	26
Колбаса МакГриддлс	$ 2.99	420	44	140	15
Парфе из фруктов и йогурта (7 унций)	$ 1,07	150	16	140	15
Коричневый хэш	$ 1,07	150	4	140	4
Биг Мак	$ 4,27	540	100	126	23
Четверть фунта с сыром	$ 4.06	510	116	126	29
Бисквит с беконом, яйцом и сыром	$ 3,41	420	60	123	18
McFlurry с печеньем Oreo (чашка 12 жидких унций)	$ 2,56	315	52	123	20
Куриные полоски премиум-класса (3 шт.)	$ 3.20	384 90 300	92	120	29
МакГриддлс с беконом, яйцом и сыром	$ 3.52	420	60	119	17
Южный сэндвич с хрустящей курицей	$ 4,16	430	96	103	23
Чизбургер	$ 2,99	300	60	100	20
Яичный Макмаффин	$ 2,99	300	72	100	24
Апельсиновый сок (средний)	$ 2.02	200	12	99	6
Цыпленок Макнаггетс (10 шт)	$ 4,80	470	96	98	20
Гамбургер	$ 2,66	250	48	94	18
Филе Фиш	$ 4,06	380	60	94	15
Салат из ранчо с беконом премиум-класса с хрустящей курицей	$ 4.91	450	116	92	24
McDouble	$ 4,27	390	88	91	21
Яичный белок Delight McMuffin	$ 2,99	250	72	84	24
Ломтики яблока	$ 1,07	70	0	65	0
Юго-западный салат премиум-класса с жареной курицей	5 долларов США.13	330	120	64	23
Гарнир	$ 1,7	20	4	12	2

Надеюсь, вам понравился пост. Если вы хотите занять место в области науки о данных / аналитики (или просто хотите узнать об этом немного больше), не стесняйтесь подписываться, чтобы получать несколько вопросов на собеседовании DS в неделю.

McDonald’s разместит калории на досках меню: NPR

Начиная со следующей недели, McDonald’s планирует добавить количество калорий в свои доски меню — как на стойках автобуса, так и в ресторанах.Исследования показывают, что сами по себе калорийные доски не меняют покупательские модели. Но потребители, похоже, принимают это к сведению, и эксперты в области общественного здравоохранения говорят, что это один ощутимый шаг к тому, чтобы помочь потребителям сделать более здоровый выбор.

СТИВ ИНСКИП, ВЕДУЩИЙ:

Если вы хотите подсчитывать калории, McDonald’s планирует упростить эту задачу. Вчера McDonald’s объявил, что скоро начнет публиковать информацию о калориях на досках меню, как на прилавках ресторанов, так и на линиях проезда во всех ресторанах с золотой аркой в ​​Соединенных Штатах.Эллисон Обри из NPR сообщает.

ALLISON AUBREY, BYLINE: Информация о питании уже давно доступна в McDonald’s, но, начиная со следующей недели, калории будут публиковаться вместе с вариантами меню. Так что клиенты не могут пропустить их во время заказа. Они увидят, что в классическом бургере McDonald’s 250 калорий. Это меньше половины того, что есть у Биг Мак, а большой клубничный коктейль McCafe со взбитыми сливками содержит 850 калорий. Я спросил клиентов в McDonald’s в центре округа Колумбия.понравилась ли им идея.

ШЕРИЛ МАРШАЛЛ: Было бы хорошо, если бы эта информация была доступна.

ОБРИ: Шерил Маршалл говорит, что это не помешает ей заказать картофель фри, который, как она давно знала, не является низкокалорийным, но калорийность, указанная в меню, может подтолкнуть ее к заказу салата 230 к этому картофелю.

МАРШАЛЛ: Возможно. Или как азиатский салат или ранчо с курицей и беконом с жареной курицей.

ОБРИ: Теперь от многих других сетей ресторанов по всей стране вскоре может потребоваться размещение информации о калориях.Это положение, внесенное в закон Палаты представителей от 2010 года, направленное на помощь в борьбе с ожирением. В настоящее время Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов разрабатывает специальные правила для его реализации, и изменение может вступить в силу уже в этом году. Делая это объявление, президент McDonald’s Ян Филдс говорит, что они реагируют на то, что хотят их клиенты, а именно на дополнительную информацию о том, что они едят.

ЯН ФИЛДС: Мы добровольно берем на себя инициативу в этой области, потому что считаем, что это важно для наших клиентов.

ОБРИ: Неясно, сколько потребителей будут убеждены в количестве калорий, указанном на досках меню. В сознании некоторых людей фаст-фуд создан для того, чтобы удовлетворить тягу к гамбургерам и картошке фри, которые приносят жир. Так говорит нам покупатель Марвин Раффин из Северной Вирджинии.

МАРВИН РАФФИН: Если я в McDonald’s, я не беспокоюсь о калориях.

ОБРИ: Почему? Вы не ищете более здоровые варианты в меню McDonald’s?

RUFFIN: Нет.Если я хочу салат, я не хожу в Макдональдс или другие рестораны быстрого питания.

ОБРИ: Мышление Раффина совпадает с тем, что обнаружили исследователи, когда они оценивали то, что произошло в Нью-Йорке после того, как город обязал сети ресторанов публиковать подсчет калорий несколько лет назад. Брайан Элбель — доцент Нью-Йоркского университета.

БРАЙАН ЭЛБЕЛЬ: Мы не обнаружили, что калорийные этикетки изменили то, что люди заказывают, в каком-либо крупном масштабе.

ОБРИ: Эльбель объясняет, что он и его коллеги стояли у ресторанов быстрого питания и разговаривали с клиентами о том, что они заказывали, и заметили ли они количество калорий.Они сделали это до того, как вступили в силу правила маркировки калорий, а затем снова после.

ЭЛЬБЕЛЬ: И мы действительно получили их квитанцию, задали им несколько вопросов по этому поводу, а затем можем вернуться и подсчитать точное количество калорий, которые они заказали.

ОБРИ: Итак, вы обнаружили, что не было разницы в количестве калорий, заказанных до и после?

ЭЛЬБЕЛЬ: Понятно.

ОБРИ: Совсем нет?

ЭЛЬБЕЛЬ: Совсем нет.

ОБРИ: Теперь это может показаться удивительным, если вы относитесь к небольшому проценту американцев, которые действительно считают калории, даже несмотря на то, что это стало тенденцией, ведение журнала и подсчет с помощью приложений для смартфонов или старомодной ручки и блокнота. Подавляющее большинство американцев этого не делают. Согласно недавнему опросу, около 85 процентов американцев не знают, сколько калорий они должны потреблять каждый день, чтобы похудеть или поддерживать свой вес. Брайан Элбел считает, что, возможно, больше людей узнают о калориях.

ЭЛЬБЕЛЬ: Вполне вероятно, что по мере того, как это происходит во все большем и большем количестве мест и по мере того, как это распространяется по стране, все больше людей будут обращать на это внимание, и я думаю, что это может быть только хорошо.

ОБРИ: Но сами по себе, по его словам, размещение калорий — это, конечно, не серебряная пуля для изменения способа питания людей. Эллисон Обри, Новости NPR.

Авторские права © 2012 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений на нашем веб-сайте www.npr.org для получения дополнительной информации.

стенограмм NPR создаются в срочном порядке Verb8tm, Inc., подрядчиком NPR, и производятся с использованием патентованного процесса транскрипции, разработанного NPR. Этот текст может быть не в окончательной форме и может быть обновлен или изменен в будущем. Точность и доступность могут отличаться. Авторитетной записью программирования NPR является аудиозапись.

McDonald’s Nutrition Facts — Меню с ценой

Еда	калорий	Белок (г)	Жир (г)
Рогалик с беконом, яйцом и сыром с яичным белком 6.7 унций	520	26	22	>
Бургер с беконом и сыром Третий фунт бургера 10.3 унция	810	47	41	>
Сэндвич с курицей на гриле по-ремесленному 7.2 унция	360	32	6	>
Бэкон Buffalo Ranch McChicken 5.7 унций	440	20	21	>
Кувшин для молока с низким содержанием жира, 1% 1 коробка	100	8	2,5	>
Ломтики яблока 1.2 унция	15	0	0	>
McGriddles с беконом, яйцом и сыром 6.2 унция	450	19	21	>
Бекон Чеддер МакЧикен 6.1 унция	490	22	25	>
Бэкон Clubhouse Burger 9.7 унция	740	40	41	>
Бекон, бисквит с яйцом и сыром, бисквит большого размера 5.9 унция	530	19	31	>
Макгридллы с беконом, яйцом и сыром с яичным белком 1 прием пищи	400	20	15	>
Бекон, бисквит с яйцом и сыром с яичным белком, бисквит большого размера 5.9 унций	480	19	26	>
Бекон, бисквит с яйцом и сыром, бисквит стандартного размера 5.2 унция	450	19	26	>
Рогалик с беконом, яйцом и сыром 6,7 унций	570	26	27	>
Бекон, яичное и сырное печенье с яичным белком, обычное печенье 5.2 унции	400	19	20	>
Бекон Clubhouse Crispy Chicken Sandwich 10 унций	750	36	38	>
МакДабл с беконом 5.7 унция	460	28	23	>
Сливочный соус ранчо 1 соус	110	0	12	>
Большой завтрак с горячими пирожками и яичным белком, обычное печенье 14.5 унций	970	33	47	>
Карамель Мокко, средний Чашка на 16 жидких унций	390	12	14	>
Карамельный латте, средний Чашка на 16 жидких унций	340	11	10	>
Большой завтрак с горячими пирожками и яичным белком, бисквит большого размера 1 прием пищи	1050	35	50	>
Большой завтрак с яичным белком, обычное печенье 9.4 унции	650	24	40	>
Buffalo Ranch McChicken 5.2 унция	370	14	17	>
Смузи с черникой и гранатом, средний Чашка на 16 жидких унций	260	3	1	>
Карамельный латте, большой Чашка на 20 жидких унций	430	15	14	>
Chicken McNuggets, 10 штук 10 кусочков	470	22	30	>
Карамельный латте, малый Чашка на 12 жидких унций	270	9	9	>
Двойной Чизбургер 5.7 унций	440	25	22	>
Chicken McNuggets, 40 штук 1 покрытие	1880	87	118	>
Chicken McNuggets, 4 штуки 2.3 унция	190	9	12	>
Милашки 2.2 унция	35	0	0	>
Карамельный мокко, маленький Чашка на 12 жидких унций	320	10	11	>
Чизбургер 4 унции	300	15	12	>
Coca-Cola Classic, большая Чашка 30 жидких унций	280	0	0	>
Кока-кола диетическая, очень маленькая Чашка на 12 жидких унций	0	0	0	>
Кока-кола диетическая, большая Чашка 30 жидких унций	0	0	0	>
Диетическая кока-кола, средняя Чашка на 21 жидкую унцию	0	0	0	>
Запеченный горячий яблочный пирог 2.6 унций	230	2	10	>
Смузи с черникой и гранатом, маленький Чашка на 12 жидких унций	220	2	0,5	>
Печенье с шоколадной крошкой 1 печенье	160	2	8	>
Chicken McNuggets, 20 штук 20 штук	940	44	59	>
Куриное отборное, 3 штуки 4.4 унции	370	23	22	>
Шоколадный коктейль McCafe Shake, большой 22 жидкая унция	850	19	23	>
Дневной двухместный 6,8 унций	440	22	24	>
Шоколадный коктейль McCafe Shake, малый 12 жидких унций	560	12	16	>
Диетический Dr Pepper, средний Чашка на 16 жидких унций	0	2	0	>
Карамельный мокко, большой Чашка на 20 жидких унций	480	16	17	>
Coca-Cola Classic, средний Чашка на 21 жидкую унцию	200	0	0	>
Coca-Cola Classic, Маленький Чашка на 16 жидких унций	140	0	0	>

McDonald’s начнет публиковать счетчики калорий

В среду McDonald’s заявила, что начнет публиковать счетчики калорий во всех своих меню на следующей неделе — шаг, который может заставить другие рестораны быстрого питания сделать то же самое.Компания также представила несколько дополнений к меню, направленных на то, чтобы сделать его предложения более полезными. Они включают яичный белок McMuffin, курицу-гриль для Happy Meal, а также сезонные фрукты и овощи, такие как черника и огурцы.

«Мы понимаем, что клиенты хотят больше знать о пищевой ценности продуктов и напитков, которые они заказывают», — говорится в заявлении Джен Филдс, президента McDonald’s USA.

Этим летом McDonald’s экспериментировал с табличками со списком «Избранное до 400» — пунктов меню, содержащих 400 или менее калорий.Этой осенью около 750 000 сотрудников компании смогут принять участие в программе электронного обучения по вопросам питания, калорий и меню компании, чтобы помочь им ответить на вопросы клиентов.

McDonald’s планирует в этом году представить приложение, которое предоставит клиентам информацию о калориях в его продуктах и ​​поможет им составить индивидуальный план питания.

Согласно законопроекту о здравоохранении, одобренному Верховным судом этим летом, все рестораны с более чем 20 местами должны будут указывать количество калорий в своих меню, хотя точные правила и расписание для этого еще не были детализированы.

McDonald’s, имеющий 14 000 точек по всей стране, на сегодняшний день является крупнейшей сетью, проводящей подсчет калорий по всей стране. Panera Bread, которая намного меньше, с более чем 1500 пекарнями-кафе по всей стране, также публикует данные о калориях.

McDonald’s решил действовать до того, как федеральное требование вступит в силу, даже несмотря на то, что промышленность в целом сопротивлялась включению калорий в меню.

Ежедневный бизнес-брифинг

Обновлено

26 июля 2021 г., 15:46 ET

«Это такой огромный ресторан, и здесь так много людей, которые едят, так что это действительно позитивный шаг», — сказала Марго Вутан, директор по политике питания Центра науки в интересах общества.«Это поможет их клиентам лучше узнать количество калорий и принимать решения о том, что они едят, на их основе, и, вероятно, со временем это улучшит меню McDonald’s».

Другие признаки указывают на то, что крупные сети ресторанов работают над улучшением питательных качеств и снижением калорийности своей еды, опережая требования закона о здравоохранении в отношении меню. Например, буквально на прошлой неделе Dunkin ’Donuts и IHOP объявили, что добавляют в свои меню овсяные хлопья Quaker Oats.

Нью-Йорк и Филадельфия уже требуют, чтобы сетевые рестораны публиковали подсчет калорий, но пока исследования, кажется, показывают минимальное влияние на поведение потребителей.

Исследование Стэнфордского университета показало, что количество калорий, приобретаемых потребителями, покупающими еду в магазинах Starbucks в Нью-Йорке, сократилось на 6 процентов после того, как компания начала публиковать данные о количестве калорий в апреле 2008 года. Но для клиентов, которые в среднем потребляли более 250 калорий за транзакцию. , калорийность снизилась на 26 процентов.

Г-жа Филдс сказала, что, хотя публикация количества калорий, похоже, не оказала заметного влияния на поведение клиентов, потребителям нравилась информация.

Г-жа Вутан сказала, что счетчики калорий могут стать более важным фактором по мере того, как потребители узнают о них больше.

No related posts.