Мочегонные чаи: Эффективное средство избавиться от лишней жидкости и похудеть

Эффективное средство избавиться от лишней жидкости и похудеть

Люди с избыточной массой тела нередко страдают отечностью. Припухлость особенно заметна на конечностях, лице. Чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо предпринять ряд лечебных мер. Медики рекомендуют в качестве вспомогательного средства пить чай.

Что пить для похудения: назовем список лучших

В аптеках продаются мочегонные фитонапитки, действие которых направлено на снижение избыточного веса. Действенными считаются комплексы «Жиросжигающий», «Очищающий», «Витаминный», «Комплексное действие», биологические добавки.

Употребляя травяные сборы, одним этим средством невозможно привести себя в норму. Нужна и сбалансированная диета, и физическая активность, ряд иных мероприятий.

Разновидности мочегонных чаев

Разберемся, какие из них избавляют от отеков и предназначены для похудения, максимально мягко оказывают воздействие:

1. Зеленый с приятным вкусом. В нем сохраняются полезные микроэлементы, эфирные масла – вещества, что чистят организм и освобождают его от вредных шлаков.
2. Черный классический. Тонизирующее средство с кофеином. Он выступает как диуретик, помогающий лишней жидкости и солям «покидать» человеческое тело.
3. Каркаде. У заварки вкус с кислинкой, а цвет вишневый. В ней обнаружен целый витаминный комплекс, содержатся фруктовые и органические кислоты. Нормализует работу всех органов, стабилизирует нервную, сосудистую, желудочно-кишечную системы.
4. Травяной микс – лидер среди мочегонных напитков. Его структура такова, что в сухой смеси собраны несколько видов целебных растений. Сочетания сборов помогают избавиться от отеков.

Мочегонные чаи из Китая славятся разнообразием, фармацевты предлагают элитные и интересные сорта фиточаев. Они обладают противомикробными целительными качествами, способны снижать уровень холестерина, повышают обмен веществ, сжигают жир, понижают вес.

Виды лучших китайских чаев, избавляющих от отеков:

• Белый;
• Желтый;
• Зеленый;
• Улун;
• Оолонг;
• Пуэр.

Чтобы достичь лучшего лечебного эффекта, фиточай пьют в дозированной рекомендованной порции и в течение указанного времени. При бессистемном злоупотреблении возможен печальный исход: организм потеряет запасы микро- и макроэлементов. Мочегонный чай эффективен во время похудения, поэтому отзывы о нем хорошие.

мочегонные чаи для похудения в аптеке название

мочегонные чаи для похудения в аптеке название

мочегонные чаи для похудения в аптеке название

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое мочегонные чаи для похудения в аптеке название?

Этот чай помог мне избавиться от 18 кг за четыре месяца приема, а жена пьет до сих пор (6 месяц), на данный момент у нее ушло 22 кг. Сегодня на сайте сделал заказ на пачку, которая должна стать у неё последней, ибо совсем отощала, ухватить не за что, вот и отзыв сварганил. Отлично, что кожа, когда худеешь, не висит потом жутким фартуком, а сама по себе натягивается, короче, берите, не пожалеете.

Эффект от применения мочегонные чаи для похудения в аптеке название

Этот чай помог мне избавиться от 18 кг за четыре месяца приема, а жена пьет до сих пор (6 месяц), на данный момент у нее ушло 22 кг. Сегодня на сайте сделал заказ на пачку, которая должна стать у неё последней, ибо совсем отощала, ухватить не за что, вот и отзыв сварганил. Отлично, что кожа, когда худеешь, не висит потом жутким фартуком, а сама по себе натягивается, короче, берите, не пожалеете.

Мнение специалиста

Пурпурный чай Чанг-Шу родом из Тибета. Характер раскрывается в процессе заваривания. Вода приобретает синий оттенок, который в стеклянной посуде выглядит восхитительно.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ мочегонные чаи для похудения в аптеке название необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Тая

О напитке наслышана по отзывам из интернета. Увидела рекламные фотографии. Захотела попробовать новый отвар. Производитель указал, как пить, и какие режимы приема соблюдать. Отметила положительный эффект в виде исчезновения прыщей на коже. Похудела на 3 кг. Чувствую приток сил после употребления утром. Эффект успокоения наступает после вечернего приема.

Света

Решила купить пурпурный чайЧанг-Шу по рекомендации подруги. Дети помогли безошибочно составить заявку через интернет. Извлекла пользу от употребления. Нормализовалось давление. Прошли головные боли. Стала лучше спать. Сбросила 2 килограмма лишнего веса.

Купить чай Чанг-Шу — это первый и верный шаг на пути к стройности, долголетию и здоровью. Регулярный прием напитка нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта, что способствует активному похудению. Действующее вещество теотанин абсорбирует и выводит жиры, тяжелые углеводы, уменьшает вредное влияние жирной пищи на организм. Где купить мочегонные чаи для похудения в аптеке название? Пурпурный чай Чанг-Шу родом из Тибета. Характер раскрывается в процессе заваривания. Вода приобретает синий оттенок, который в стеклянной посуде выглядит восхитительно.

Узнайте, эффективны ли мочегонные чаи для похудения. . Чай каркадэ под названием Похудин от Леовит производится из лепестков суданской . Действенным мочегонным средством, продаваемым в аптеке, является Монастырский чай для похудения. Его эффективность обусловлена высокими. Свойства мочегонного чая. Польза и вред. Виды чаев: для похудения, травяные, китайские, препараты из аптеки. . Самым распространенным среди мочегонных чаев признан зеленый чай. В народе его называют – аптекой в стакане, он приятен на вкус, ароматен, способен очищать организм от вредных веществ и. Топ чаи для похудения в аптеке 👌 рейтинг лучших в 2020 году. Современные представления о красоте . Компоненты, входящие в состав чая обладают мочегонным и слабительным действием. За счет этого и происходит снижение веса. Приобретая препарат, необходимо обратить внимание на. Лучшие чаи для похудения. Разбираемся с жиросжигающими чаями. . Как выбрать чай для похудения. Никто не стремится выкинуть деньги на ветер, поэтому перед походом в аптеку за . За мочегонный эффект ответственен александрийский лист. Следуя инструкции, нужно употреблять по одному стакану два. Мальва обладает мочегонными свойствами, выводит излишки жидкости из организма и стимулирует работу кишечника. . Чай рекомендован при похудении в комплексе с диетой и физическими нагрузками. . Есть в наличии не во всех аптеках. Чай очищающий комплекс компании БиоСлимика. В одной упаковке ─. Домой или в офис. В аптеке. Ко времени. . Мочегонные чаи и сборы. Сортировать: Популярность Цена Название Наличие. . Мочегонные чаи и сборы Сбор Фитонефрол (урологический) ф/п 2г №20 КЛС. Как выбрать лучший чай для похудения по оптимальному соотношению . В-четвертых, приобретать БАД можно только в аптеках и специализированных . Имеет слабительный и мочегонный эффект, поэтому во время употребления не рекомендуется планировать поездки или путешествия. Состав чая. Какой лучше покупать чай для похудения в аптеках на основе рейтинга 2019 года. . Любой чай для похудения работает за счет слабительного или мочегонного эффекта, поэтому постоянный прием такого напитка может привести к негативным последствиям для здоровья худеющего. Важно во всем соблюдать. Какой чай для похудения в аптеках самый хороший и эффективный. Как правильно заваривать и пить напиток для снижения . Наиболее эффективными и безопасными считаются очищающие и мочегонные чаи. Очищающие чаи, благодаря своему составу, позволяют очистить кишечник от шлаков и тем самым улучшить. Мочегонные чаи и сборы можно купить недорого на нашем сайте. . Выбор способа получения. Курьером Ко времени. В аптеке В часы работы. . Компрессионный трикотаж и аксессуары. Пояса, корсеты, шорты для похудения. . Популярность Цена Название. Этот сбор обладает желчегонным действием и мочегонным действием. . В составе чая также имеется микроцеллюлоза, которая нормализует работу кишечника и является . Ее требуется внимательно читать, покупая фиточай для похудения. Там указаны противопоказания к употреблению продукта. Чай Похудей нормализует обмен веществ, регулирует функции пищеварения, избавляет от запоров, снимает отеки . Именно вышеназванными свойствами сенны и гибискусы мы руководствовались, когда выбирали их в состав чая для похудения. А чем руководствуются наши постоянные покупатели. Мочегонные чаи содержат комплексы лечебных трав. Их можно купить в аптеке и приготовить самостоятельно. Диуретический напиток выводит из организма избыток жидкости, что сопровождается похудением и уменьшением припухлости тканей на руках, ногах, лице, в области глаз. Кроме того, он очищает почки от. Мочегонный чай для похудения продают в аптеках, можно готовить самостоятельно. Принцип действия заключается в активации липидного обмена, выведении лишней жидкости из организма, уменьшении отечности. Эффект аптечных средств для похудения. Эффективность любых чаев для . В таких случаях можно использовать мочегонные или слабительные средства . Топ 5 лучших средств для похудения. В аптеке можно приобрести разные фито чаи, которые помогут сбросить лишний вес.

http://thietbivanphongquangvinh.com/images/chai_s_molokom_dlia_pokhudeniia_kak_primeniat2594.xml

http://www.oncopathologie.com/userfiles/chai_karkade_dlia_pokhudeniia_otzyvy8067.xml
https://www.extraclimate.ru/public/extraclimate/data/chai_s_medom_dlia_pokhudeniia6394.xml
http://trees-of-life.org/fckeditor/userfiles/lastochkino_gnezdo_chai_dlia_pokhudeniia_otzyvy3602.xml
http://www.condocashback.ca/images/goluboi_chai_anchan8843.xml
Этот чай помог мне избавиться от 18 кг за четыре месяца приема, а жена пьет до сих пор (6 месяц), на данный момент у нее ушло 22 кг. Сегодня на сайте сделал заказ на пачку, которая должна стать у неё последней, ибо совсем отощала, ухватить не за что, вот и отзыв сварганил. Отлично, что кожа, когда худеешь, не висит потом жутким фартуком, а сама по себе натягивается, короче, берите, не пожалеете.
мочегонные чаи для похудения в аптеке название
Этот чай помог мне избавиться от 18 кг за четыре месяца приема, а жена пьет до сих пор (6 месяц), на данный момент у нее ушло 22 кг. Сегодня на сайте сделал заказ на пачку, которая должна стать у неё последней, ибо совсем отощала, ухватить не за что, вот и отзыв сварганил. Отлично, что кожа, когда худеешь, не висит потом жутким фартуком, а сама по себе натягивается, короче, берите, не пожалеете.
У нас его называют пурпурный чай «мотыльковый горошек», «синий чай Анчан», в . Сбор чая Анчан как правило происходит в раннее время суток, считается, что если. Что такое пурпурный чай. Синий чай на протяжении многих веков употреблялся жителями . Чай из этого растения известен под несколькими названиями: анчан, голубая бабочка; в Китае для обозначения напитка используется. Что это такое пурпурный чай Чанг-Шу и как он выглядит: состав и применение . Пурпурный чай чанг шу для похудения: что это за сорт, его состав и применения. На высокогорных плантациях Тибета и Непала выращивают. Вес: 60, Название: Пурпурный чай Чанг шу Premium синий листовой чай для похудения (Анчан), 25 грамм, Условия хранения: Хранить в сухом месте. Отзывы 0 Чай синий Анчан — Тайский (Чанг Шу, пурпурный чай). Подробнее. от 300₽ Сырьем для производства пурпурного чая служат цветы тайской орхидеи. Это растение семейства бобовых, имеющее множество названий. Пурпурный чай «Чанг-Шу» или Тайский синий чай Анчан производят из высушенных бутонов Клитории Тройчатой (Clitoria ternatea), которую иначе называют синей тайской орхидеей. Принято считать, что помимо яркого цвета и. Что такое синий чай, анчан, тибетский чай чанг шу? Как заваривать анчан? . Что такое синяя матча? Кулинарные рецепты с использованием анчана и синей матчи. Как правильно пить пурпурный чай. Чанг-шу для похудения употребляют короткими курсами, неделя через неделю, по две чашки в день. Результат будет виден уже. Пурпурный чай Чанг-Шу (Анчан) упаковка в Калининграде. Дозировки1. . В этом разделе представлены интернет-аптеки, в которых Вы можете заказать Пурпурный чай Чанг-Шу (Анчан) с доставкой в ближайшую аптеку.

Медицинские мифы. Чай и кофе обезвоживают наш организм?

9 апреля 2014

Обновлено 10 апреля 2014

Мы часто слышим, что чай и кофе вызывают обезвоживание нашего организма. Звучит немного угрожающе, но есть ли этому реальные доказательства?

Автор фото, thinkstock

Подпись к фото,

Заставляет ли выпитый кофе бегать в туалет чаще?

Каждый день по всему миру люди выпивают 1,6 миллиарда чашек кофе и примерно вдвое больше — чая. Кому-то просто нравится вкус этих напитков, но для многих главное, пожалуй, в том, что кофеин добавляет бодрости.

Однако когда гуру здорового образа жизни призывают нас выпивать по шесть или восемь стаканов воды в день (довольно спорная рекомендация), они обычно подчеркивают, что в дневной норме жидкости не учитываются чай и кофе, потому что те якобы обезвоживают организм. Так ли это?

Трое мужчин, две зимы и кофеин

Хотя в чае и кофе содержится много различных веществ, в том числе витаминов, предметом большинства исследований является кофеин. Сказав «большинства», надо сразу оговориться: научных работ по этой интересующей нас теме крайне мало.

Одно из наиболее широко цитируемых исследований проведено почти 100 лет назад, в 1928 году, причем на выборке всего из трех человек. Трое мужчин были объектами изучения на протяжении двух зим. Иногда они должны были выпивать по четыре чашки кофе в день, иногда пили в основном чай, а иногда воздерживались от обоих напитков или получали воду с добавкой чистого кофеина. Все это время регулярно отслеживалось количество выделяемой ими мочи.

Авторы исследования пришли к выводу, что если мужчины два месяца воздерживались от чая и кофе, а затем начинали пить воду с кофеином, количество мочи возрастало на 50%. Но когда они возвращались к регулярному потреблению кофе, диуретический (мочегонный) эффект сходил на нет.

Известно, что очень большие дозы кофеина увеличивают приток крови к почкам и подавляют усвоение натрия. Отсюда и мочегонный эффект — излишний натрий надо выводить из организма. Но точный механизм того, как это работает, до сих пор является предметом дискуссий.

Правда, там, где речь идет о более умеренных дозах кофеина, мочегонный эффект выражен совсем не так явно. Согласно обзору десяти исследований, выполненному Лоуренсом Армстронгом из Университета Коннектикута (США), кофеин в лучшем случае — мягкое мочегонное средство. В 12 из 15 случаев количество мочи исследуемых не зависело от того, содержала выпитая ими вода кофеин или нет.

С таким же успехом можно пить кипяченую воду?

Так почему же многие думают, что если пить чай или кофе, придется чаще ходить в туалет?

Автор фото, thinkstock

Подпись к фото,

Ученым надо бы определиться: кофе давать испытуемым или растворенный кофеин?

Как продемонстрировано в обзоре Армстронга, большинство исследователей дают людям водный раствор чистого кофеина, а вовсе не чай или кофе, которые мы обычно пьем дома. Может быть, сочетание веществ, которые содержат эти напитки, как-то меняет дело?

В том редком исследовании, где испытуемые в течение 12 часов не пили ничего, кроме чая, не было выявлено никакой разницы в уровнях насыщения организма водой между ними и людьми, которые выпивали такое же количество обычной кипяченой воды.

Что же до кофе, то в одном исследовании действительно обнаружили увеличение количества мочи на 41% и повышение выделения натрия и калия. Но его участники воздерживались от кофеина до начала исследования, так что с людьми, привыкшими к кофе, ситуация может быть иной.

Еще одно исследование не обнаружило никакой разницы в гидратации между потребителями чая или кофе, так что и здесь однозначного вывода мы сделать не можем.

И самое свежее исследование…

В новой работе Софи Киллер из университета Бирмингема (Великобритания), опубликованной в начале этого года, не только измеряли объем выделяемой мочи, но и проверяли, как отражается на анализах крови испытуемых функционирование их почек, а также подсчитывали общее количество воды в организме.

В ходе эксперимента мужчины пили четыре чашки кофе в день, что гораздо больше, чем выпивает средний потребитель кофе. Не было получено никаких данных, подтверждающих, что испытуемые обезвожены — по сравнению с теми, кто пил одну лишь воду.

Хотя это исследование финансировалось Институтом научной информации о кофе, членами которого являются кофейные компании, оно было опубликовано в рецензируемом научном журнале, и авторы подтверждают, что Институт никак не влиял на сбор и анализ данных или на написание исследования.

Таким образом, если мы и замечаем потребность сходить в туалет после чашки кофе, не стоит сравнивать это с ситуацией, когда мы не пьем вовсе. Потому что если вместо чашки чая или кофе выпить стакан воды, то, вероятно, эффект будет таким же.

Об авторе: Клаудия Хаммонд пишет статьи, ведет телепередачи и читает лекции по вопросам психологии.

Чай от отеков помогает избавиться от отечности кожи и подкожной клетчатки

От отеков могут страдать все, но чаще такие неприятные явления наблюдаются у женщин, и если нет хронических проблем со здоровьем, то они могут быть вызваны особенностями работы, когда приходится длительное время проводить на ногах, предменструальным синдромом. Спастись поможет вкуснейший чай от отеков. При борьбе с отеками нельзя забывать о соблюдении правильного питьевого режима, то есть не следует думать что фиточай, кофе, сок, суп заменяют обычную простую воду, которую следует обязательно употреблять.

Свойства напитка

Отёки – припухлости мягких тканей, возникающие из-за нарушения обменных процессов. Они могут быть спровоцированы физиологическим состоянием или патологией. Основные причины:

• усталость в конце дня;
• нарушение диеты – употребление избытка острой, солёной пищи;
• беременность;
• предменструальный синдром;
• возрастные изменения;
• эндокринные нарушения;
• сердечные заболевания;
• болезни почек.

При патологиях требуется консультация профильного специалиста и подбор медикаментов для устранения причины отекания тканей. Для решения проблемы в период беременности, при усталости или нарушении рациона питания допускается использовать мочегонный чай от отёков.

Основная задача напитка – наладить нормальную работу мочевыделительной системы. При употреблении напитка запускаются активные процессы фильтрации в почках. Избыток жидкости из периферических тканей переходит в кровоток и направляется в почечные канальцы, где образуется моча, которая выводится из тела.

Положительный эффект от употребления мочегонных растительных средств:

• устранение визуального дефекта – избавление от отёков на веках, под глазами;
• снятие усталости при отекании ног;
• очищение организма от токсинов, продуктов распада;
• подавление воспаления в почках;
• профилактика заболеваний мочевыделительной системы;
• избавление от лишнего веса.

Какие растения помогают бороться с отеками

Полезным и действенным чаем от отеков является напиток, который может содержать следующие растения в определенных пропорциях и сочетаниях: березовые листья, створки фасоли, полевой хвощ, спорыш, листья одуванчика, ромашка, мята перечная, фенхель, лист брусники, тысячелистник, пол-пала, корневища пырея, цикорий, боярышник, можжевельник, шалфей, зеленый чай, каркаде.

Листья березы помогают избавляться от отеков, вызванных сердечной или почечной недостаточностью. Ромашка помогает избавляться от отеков глаз. Зеленый чай помимо мочегонного эффекта наполняет организм энергией и придает бодрости. Листья брусники или клюквы можно пить даже во время беременности.

Мочегонный чай от отеков способствует выведению из организма вредных веществ и способствует устранению отеков почечного и сердечного происхождения. Он нормализует водно-солевой обмен, а также оказывает противоспалительное, антибактериальное и спазмолитическое действие, повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

Из каких трав готовят мочегонный чай

Мочегонный сбор – напиток из одного или нескольких компонентов со сходными свойствами. Можно приобрести в аптеке готовый чай и заваривать его по инструкции. Альтернативный вариант – самостоятельная заготовка и приготовление отваров из лекарственных растений.

Травы с диуретическими свойствами

Для лечения почек и выведения скопившейся жидкости из тканей используют разные части растений – листья, плоды, соцветия.

Лучшие мочегонные растения:

1. Полевой хвощ. Популярен благодаря способности удалять жидкость, не влияя на электролитный баланс.
2. Клюква и брусника. Для приготовления чая берут листочки и ягоды. Они не имеют противопоказаний. Это лучшие мочегонные травы для беременных.
3. Мелисса. Ароматные листочки избавляют от отёков и борются с усталостью или апатией.
4. Зверобой. Помогает при задержке жидкости, но запрещён при беременности.
5. Иван-чай. Оптимальный выбор среди мочегонных трав для детей.
6. Толокнянка. Листья растения обладают выраженными противомикробными свойствами. Из него получается эффективный мочегонный чай при цистите.

Для восстановления работы почек и укрепления иммунитета готовят ромашковый чай с добавками. В равных частях смешивают цветки ромашки, полевой хвощ, ягоды шиповника и черники, мяту и череду. Смесь заливают водой, нагревают 10 минут, фильтруют и охлаждают.

Причины задержки жидкости и появления отеков

Отеки представляют собой излишек жидкости в тканях – временные опухания различных участков тела, так называемые зоны застоя. Клетки тканей получают питание благодаря слаженной работе лимфатической и кровеносной систем, поэтому если где-то происходит нарушение, возникают отеки. Отеки икр и лодыжек могут быть сигналом неблагополучной работы почек, сердца, гормональных нарушений, варикозного расширения вен и требуют безотлагательного профессионального лечения. Если отекают глаза, то это значит, что неправильно работают почки и сердце. При появлениях отеков на лице помимо нефролога и кардиолога стоит посетить эндокринолога, это может быть сигналом нарушений работы щитовидной железы. Как правило, доктора помимо медикаментозного лечения советуют принимать специальные чаи в качестве биологически активных добавок от отеков, но в каждом конкретном случае сбор трав подбирается индивидуально.

Возникнуть отеки могут в результате неправильного питания или излишнего употребления жидкости или алкоголя, малоподвижного образа жизни. В такой ситуации сбор мочегонных трав – чай от отеков вполне справится с проблемой.

Виды мочегонных чаёв

Диуретического эффекта можно добиться при употреблении аптечных сборов или обычного чая – чёрного или зелёного. Правило успешного лечения без вреда для здоровья – соблюдение дозировок.

Фиточаи

Аптечные «мочегонные сборы №1 или №2» используются для профилактики воспалительных заболеваний мочевыводящих путей или при комплексной терапии цистита, пиелонефрита у детей и взрослых. В их основе – сбалансированная комбинация лекарственных растений – толокнянки, солодки, можжевельника, тысячелистника, бессмертника.

Зелёный и чёрный чай

Чтобы понять, как воздействует на организм зелёный чай, насколько мочегонный его эффект, нужно рассмотреть состав напитка. Его ключевые компоненты – теин (аналог кофеина), органические кислоты, витамины, микроэлементы.

Чёрный или зелёный чай как мочегонное средство используются с добавлением молока. На чашку достаточно 3-4 столовых ложки. Это нивелирует негативное воздействие теина на кровеносные сосуды. Чай с молоком – альтернатива мочегонным травам при гипертонии и сердечной недостаточности.

Брусничный лист

Купленные в аптеке или самостоятельно высушенные брусничные листья и ягоды – эффективное средство для лечения и профилактики цистита. Оно подавляет колонии микроорганизмов в мочевом пузыре. В результате нормализуется мочеиспускание, исчезают режущие боли. Для усиления эффекта в отвар брусничного листа добавляют кусочек лимона.

Китайский мочегонный чай

Оригинальные китайские сорта чая обладают комплексным действием на организм. Они выводят токсины и шлаки, нормализуют уровень холестерина, а также успешно справляются с отёчностью. Для выведения лишней влаги из жировой клетчатки употребляют улун или пуэр. Важно следить за дозой напитка. При злоупотреблении тело теряет не только воду, но и растворённые в ней минералы. Это чревато слабостью, подавленностью, хронической усталостью.

Каркаде

Лепестки гибискуса – источник микроэлементов, витаминов, органических кислот, ферментов. Чай каркаде не выводит жидкость из тканей напрямую, но стимулирует ускорение метаболизма. Он также улучшает работу ЦНС, бодрит, тонизирует, укрепляет иммунитет и способствует нормальному пищеварению.

Для снятия отеков при беременности

Вынашивание ребёнка часто сопровождается отёками из-за повышенной нагрузки на все органы. Вывести жидкость из организма можно с помощью безопасных растительных сборов – толокнянки, брусники, листьев берёзы, полевого хвоща при отсутствии аллергии на указанные компоненты. Заваривать травы нужно слабо, чтобы не навредить будущей маме и развивающемуся плоду. Оптимальная дозировка – 1 чайная ложка сбора на 300 мл кипятка.

Имбирный и монастырский чаи

Настой на корне имбиря – мощное средство не только для почек и мочевыводящих путей, но и для укрепления иммунитета. Оно очищает от токсинов, ускоряет метаболизм, насыщает кровь минералами и витаминами, поднимает настроение, борется с апатией.

Монастырский чай – народное средство на основе комбинации трав. В его состав вошли:

• девясил;
• шиповник;
• душица;
• зверобой.

Его назначают при восстановлении после алкоголизма, борьбе с лишним весом, гипертонии, сахарном диабете, гепатите, воспалении мочевого пузыря, почек, предстательной железы у мужчин.

Аптечные препараты

Для избавления от отёков на руках, ногах или лице в аптеке можно приобрести:

1. Препарат «Похудин» на основе зелёного чая. Дополнительные компоненты – листья толокнянки, кукурузные рыльца, экстракт сенны. Напиток обогащён витамином С и инулином.
2. Почечный чай «Ортосифон». Это диуретик, снимающий воспаление и устраняющий боль. Его назначают при обнаружении оксалатов в моче.
3. Чай «Эвалар Био». Безопасный напиток для очищения организма. В составе – сенна, листья берёзы, володушка, клевер.

Можно ли пить чай от отеков во время беременности

Во время беременности мочегонные травы следует применять с большой осторожностью, потому что они нарушают водно-солевой обмен и выводят из организма не только воду, но и кальций, калий и другие макро и микроэлементы, которые необходимы не только организму будущей мамы, но и плоду. Поэтому с отеками следует бороться только под наблюдением врача, чтобы не получить обезвоживание организма одинаково опасное и для мамы и для ее ребенка.

Выбирая чай от отеков и биологически активные добавки нужно убеиться что бы в состав бадов входило растительное сырье, и всего лучше посоветоваться со специалистом и употреблять травы и бады безопасные и полезные. В результате обязательно увеличится мочеотделение и как следствие уменьшатся отечности, пастозность кожи и подкожной клетчатки, исчезнут мешки под глазами, нормализуется минеральный обмен веществ в организме.

Готовить настой лучше всего непосредственно перед употреблением, чтобы чай не потерял лечебные свойства, а для вкуса можно добавить натуральный мед или лимон.

Правила приема мочегонных трав

При нарушении инструкции мочегонный сбор может нанести вред организму. Чтобы избежать негативных последствий, придерживаются правил:

1. При приготовлении строго соблюдают пропорции, не увеличивают концентрации ингредиентов.
2. Используют только свежие сборы – не старше двух лет.
3. Для приготовления отваров и заваривания чая берут стеклянную или эмалированную посуду. Алюминиевая, медная, жестяная запрещена.
4. Отвар и чай пьют свежими. Если напиток стоит дольше двух часов, на его поверхности начинают размножаться бактерии.
5. Растения могут вызывать привыкание, поэтому их чередуют.

Мочегонный чай пьют по 200 мл в первой половине дня. Полный курс лечения длится 3-4 недели. В это время важно поддерживать водный баланс. В ходе терапии выпивают не меньше 1,5 литров воды ежедневно.

Противопоказания для приема мочегонных трав

Каждое растение имеет свои ограничения, поэтому сборы подбираются в индивидуальном порядке. Общие противопоказания:

• острая почечная недостаточность;
• индивидуальная непереносимость;
• обострение язвенной болезни;
• гастрит с повышенной кислотностью.

Важно помнить, что разрешены не все мочегонные травы при отёках ног у пожилых людей и беременных женщин. Многие растения запрещены в детском возрасте. Наиболее безопасными считаются хвощ, берёза, брусника. Они принесут пользу почкам и не ухудшат состояние здоровья.

Зеленый чай: мочегонный эффект | Статьи о китайском чае

Зеленый чай в широком ассортименте появился на прилавках наших магазинов сравнительно недавно, но за это время успел стать очень популярным среди потребителей. Эта популярность обусловлена не только вкусовыми качествами этого ароматного напитка, но и его свойствами. Полезные вещества, содержащиеся в зеленом чае, способны оказывать благотворный эффект на человеческий организм и даже лечить некоторые заболевания. В зеленом чае содержатся в 17-20 раз больше танинов и витаминов, чем в черном чае. Одна чайная ложка зеленого чая позволяет получить чашку напитка с содержанием 0,075 г этих тонизирующих веществ. Кроме того, в зеленом чае содержатся: кремний, медь, марганец, фтор, йод и кобальт, которые в сумме составляют биологически активную целительную систему. Зеленый чай способен предотвратить процессы гниения в кишечнике, обладает противомикробным действием. Эта его особенность широко используется при профилактике и лечении различных дисфункций кишечника. Также считается, что имеет зеленый чай мочегонный эффект. Он способствует выведению из организма токсинов, радиации и вредных веществ, накапливает и усиливает обмен витамина С в организме.

Имеет ли зеленый чай мочегонный эффект?

Научные исследования доказали, что зеленый чай в большей мере, чем черный повышает эластичность кровеносных сосудов, служит для профилактики атеросклероза, предотвращает повышения хрупкости капилляров. Все это происходит благодаря катехинам, которые уменьшают содержания холестерина и жиров в крови, которые могли бы привести к таким заболеваниям, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт и др. Регулярное умеренное употребление зеленого чая замедляет процесс старения организма, предотвращает ожирение печени. Этот ароматный напиток благодаря своему тонизирующему воздействию на сердечную мышцу, рекомендуется употреблять после тяжелых физических нагрузок. Зеленый чай мочегонный и желчегонный, так как в его составе калия в несколько десятков раз больше, чем натрия. Особенно это действие заметно при сочетании зеленого чая с молоком. То, что зеленый чай мочегонный, объясняет его частое применение в различных диетах для нормализации водного баланса в организме и выведения различных токсинов и вредных веществ.

Мочегонные чаи. Чай – великий целитель. Сорта и их лечебные свойства, профилактика заболеваний. Травяные чаи, лечебные свойства…

Мочегонные чаи

Мочегонные чаи устраняют задержку воды в организме, отеки, увеличивают объем почечной фильтрации, помогают при водянке полостей тела.

Рецепт 1

Состав

По 15 г листьев березы и травы хвоща.

Способ приготовления

Листья и траву измельчите, смешайте и залейте 500 мл кипятка. Настаивайте 1–2 часа до охлаждения, затем процедите.

Применение

Пейте по ? стакана 3 раза в день в течение 1 недели.

Рецепт 2

Состав

3 г корня солодки, по 6 г листьев толокнянки и плодов можжевельника.

Способ приготовления Все ингредиенты измельчите, смешайте и залейте 250 мл кипятка. Настаивайте в течение 30 минут, затем остудите и процедите.

Применение Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды, обязательно проконсультировавшись с врачом.

Рецепт 3

Состав

3 г корневища пырея, по 6 г плодов можжевельника и травы хвоща.

Способ приготовления

Все составляющие измельчите, смешайте и залейте 500 мл кипятка. Настаивайте в течение 20 минут, затем процедите.

При варикозном расширении вен хорошо помогает отвар шишек хмеля и компрессы из него.

Применение

Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до еды, обязательно проконсультировавшись с врачом.

Рецепт 4

Состав

По 4 г корня дягиля и цветков василька, 7 г плодов можжевельника.

Способ приготовления

Корень и плоды измельчите, смешайте с цветками и залейте 500 мл кипятка. Настаивайте в течение 20 минут и процедите.

Применение

Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Рецепт 5

Состав

По 5 г плодов можжевельника, листьев березы и корня одуванчика.

Способ приготовления

Все ингредиенты измельчите, смешайте и залейте 250 мл кипятка. Настаивайте в течение 1–2 часов до охлаждения, после этого процедите.

Применение

Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

Рецепт 6

Состав

По 4 г плодов можжевельника, корня спальника, солодки и любистока.

Способ приготовления

Плоды и корни измельчите, смешайте и залейте 250 мл холодной кипяченой воды. Настаивайте в течение 6 часов, затем кипятите 15 минут и процедите.

Применение

Пейте по ¹/₄ стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. Отвар противопоказан при острых заболеваниях почек и мочевыводящих путей, а также при беременности.

Рецепт 7

Состав

По 5 г корня солодки, листьев толокнянки и цветков василька.

Способ приготовления

Все составляющие измельчите, смешайте и залейте 250 мл кипятка. Настаивайте в течение 15 минут, затем процедите.

Применение

Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день через 30 минут после еды. Настой противопоказан при остром воспалении почек и мочевого пузыря, а также при беременности.

Рецепт 8

Состав

По 4 г листьев березы, травы крапивы двудомной, цветков бузины и терновника.

Способ приготовления

Все составляющие измельчите, смешайте и залейте 250 мл кипятка. Выдержите 10 минут на слабом огне, остудите и процедите.

Применение

Пейте отвар каждое утро во время завтрака в течение 2–3 недель.

Рецепт 9

Состав

По 1 г цветков василька, корня девясила, плодов петрушки и березы, 2 г листьев толокнянки, 4 г листьев вахты.

Способ приготовления

Все ингредиенты измельчите, смешайте и залейте 250 мл кипятка. Выдержите в течение 6–8 минут на слабом огне, процедите.

Применение

Пейте по ? стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

Рецепт 10

Состав

По 15 г коры крушины, семян укропа, плодов можжевельника, кукурузных рылец, травы бессмертника, корня солодки и валерианы.

Способ приготовления

Все составляющие измельчите, смешайте и залейте 1 л кипятка. Выдержите на водяной бане в течение 20 минут, затем процедите.

Применение

Пейте отвар 1 раз в день натощак по 50 мл в течение 1 месяца. Во время лечения строго придерживайтесь овощной диеты, не употребляйте в пищу жирного, соленого и кислого.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Мочегонные чаи с иван-чаем в составе, рецепт мочегонных лекарственных средств

Уже много веков сила лечебных трав применяется людьми при разных проблемах со здоровьем. Если у человека есть проблема отеков, ее советуют решить с помощью мочегонного чая.

Что это?

Мочегонным называют чай, который увеличивает объем выделяемой мочи и тем самым способствует уменьшению отечности и лечению заболеваний выделительной системы.

Зачем применяют?

Растительные средства с мочегонным эффектом применяются при застое жидкости в организме с целью справиться с отеками. Они предписываются при цистите, гломеруло- и пиелонефрите, наличии солей в почках и мочевом пузыре. Также мочегонные чаи стоит принимать при сердечной недостаточности.

Являются ли лечением или служат профилактикой?

Такие чаи рекомендуют употреблять при первых появлениях отечности, как профилактические меры, препятствующие перенасыщению организма водой. Также они могут выступать профилактикой камнеобразования в мочевом пузыре и почках. Однако чаще мочегонный чай назначают при нефрологических болезнях и других патологиях, сопровождающихся появлением отеков, как один из методов их лечения.

Противопоказания

Употребление чая с мочегонным действием не рекомендуется при непереносимости компонентов сборов и серьезных заболеваниях почек, при которых частое мочеиспускание нежелательно.

Рецепты с иван-чаем

Среди растений, у которых имеется мочегонный эффект, называют ромашку, иван-чай, листья березы толокнянку, золототысячник, листочки брусники. Из них комбинируют сборы для чаев с мочегонным действием.

С толокнянкой и грыжником

Соедините взятые в равной пропорции листья толокнянки, измельченный иван-чай (и листочки, и цветы) и траву грыжника. Отсыпав в кастрюльку две столовые ложки данного сбора и налив туда же стакан кипятка, держите на огне до десяти минут. Остудив напиток, его нужно процедить. Напиток рекомендуют пить в течение дня 3-4 раза. За один раз употребляют от четверти до трети стакана такого чая.

С хвощом и березовыми листьями

Смешайте в равных частях траву хвоща, высушенный иван-чай и листья березы. Насыпав в емкость 2 столовые ложки такого сбора, залейте травы двумя стаканами закипевшей воды. Пусть напиток настоится до охлаждения, после чего его следует процедить. Пейте такой чай по 1/2 стакана до 4 раз в день.

С пыреем, хвощом и можжевельником

Соедините траву хвоща, ягоды можжевельника, засушенный иван-чай и корневища пырея, соблюдая пропорцию 2:2:1:1. Заварите кипятком одну чайную ложку указанных растений (возьмите один стакан воды), а через двадцать минут процедите. Пить такое средство нужно по столовой ложке трижды в день, употребляя чай перед едой.

С дягилем, можжевельником и васильками

Смешайте плоды можжевельника, корни дягиля, цветы василька и иван-чай, соблюдая соотношение 4:3:3:1. Насыпьте чайную ложечку такой смеси в кружку, залейте 200 мл кипятка, а примерно через 20 минут процедите. Принимать данный чай нужно до 4 раз в день. За один прием выпивают одну столовую ложку напитка.

Советы по приему

• Перед тем, как заварить для себя любой из мочегонных сборов, следует посоветоваться с врачом. Так вы будете уверены, что травяной чай будет для вас полезным и не навредит.
• Не пейте мочегонный чай на ночь, чтобы не нарушить свой сон.
• Лечение травами обычно проводят курсами по 10-12 дней, после чего делают паузу и повторяют курс при такой необходимости.
• Помните об умеренности, ведь злоупотребление лекарственными растительными средствами также может причинить вред.

Чай — мочегонное средство? Ответы на ваши вопросы

Является ли чай мочегонным средством? Короткий ответ: это зависит от сорта чая. В этой статье мы исследуем значение слова «мочегонное средство» и почему оно стало таким популярным. Затем мы рассмотрим различные напитки, чтобы определить, какие из них обладают мочегонными свойствами.

После того, как вы взвесите все факты, у вас будет возможность попробовать все до единого вливания, упомянутые в этом блоге — прямо здесь. Компания Kent and Sussex Tea and Coffee Company уже 30 лет упаковывает каждый рассыпной чай, тизан и кофе в свежем виде на заказ.

Что означает диуретик?

Термин «диуретик» означает стимуляцию образования мочи. Это, по сути, позволяет кому-то выводить лишнюю воду несколькими способами. Это может означать подавление способности почек реабсорбировать натрий, что, в свою очередь, увеличивает потерю натрия и, следовательно, воды с мочой.

Это также может означать усиление выведения как хлорида, так и натрия с мочой, что, в свою очередь, приводит к выделению большего количества воды вместе с этими составляющими.Другой способ, которым это может работать, — это блокирование обмена натрия на калий. Это приводит к выведению натрия и калия, но в большей степени первого, чем второго, таким образом, сохраняется больше калия, чем натрия.

Это основные способы, которыми организм может иметь диуретический ответ. Однако есть несколько других методов.

Каковы преимущества?

Медицинские работники иногда назначают диуретики или водные таблетки, чтобы избавить организм от лишней жидкости или соли (хлорида натрия).Люди с высоким кровяным давлением, сердечной недостаточностью, опухшими тканями и заболеваниями почек часто используют эти таблетки для лечения таких состояний. Но как это работает?

Избыточная жидкость в организме затрудняет правильную работу сердца и некоторых других частей тела. Позволяя вывести лишнюю жидкость, вы снимаете нагрузку с многих органов. Мочегонные чаи обладают аналогичной способностью, хотя и в меньшей степени.

Еще одно преимущество использования мочегонных средств, будь то пилюли для воды или мочегонный чай, — это детоксикация.Этот термин относится к детоксикации, что означает выведение из организма токсинов. Предварительные исследования показывают, что детоксикация организма может помочь при угревой сыпи и даже при потере веса.

Лучший мочегонный чай

Два самых популярных чая из-за их мочегонных свойств — это чай из расторопши и чай из корня одуванчика. Оба являются травяными чаями, которые не содержат листьев растения Camellia sinensis (чай). Это означает, что ни то, ни другое не являются «чаями» в общепринятом смысле этого слова.

Расторопша пятнистая (Silybum marianum) — однолетнее или двулетнее растение, принадлежащее к семейству сложноцветных.При заваривании он имеет сладкий, мягкий, травяной вкус с травянистыми и землистыми оттенками. Некоторые исследователи считают, что его антиоксидантная активность помогает блокировать токсины на клеточной мембране, увеличивая синтез белков.

Одуванчик (Taraxacum) — крупный род цветковых растений, также принадлежащих к семейству сложноцветных. Когда его превращают в травяной чай, он имеет землистый вкус с травяными оттенками. Исследование, опубликованное в «Журнале альтернативной и комплементарной медицины» в 2009 году, подтвердило, что экстракт одуванчика может усилить мочеиспускание в течение пяти часов после употребления.

Конечно, есть и другие варианты. Читайте дальше и узнайте больше.

Является ли зеленый чай мочегонным средством?

Этот сорт чая, как и все «настоящие» чаи, производится из растения Camellia sinensis. После сбора листья поступают на фабрику для обработки. Здесь он очень мало окисляется, что означает, что он сохраняет большую часть своей естественной химической структуры и вкуса. При заваривании зеленый чай чаще всего имеет травяной вкус, но также может иметь цветочные, растительные, травяные или морские нотки.

Кофеин в зеленом чае является причиной его мочегонных свойств. Однако его отсутствие обработки означает, что он содержит меньше кофеина, чем, скажем, черный чай, который является наиболее переработанным типом чая. Другими словами, этот настой действительно может помочь кому-то вывести лишнюю воду. Тем не менее, важно отметить, что он не так эффективен, как другие виды чая с большим содержанием кофеина.

Является ли черный чай мочегонным средством?

Подобно зеленому чаю, черный чай получают из растения Camellia sinensis.Разница между ними возникает на заводе. Чайные листья, используемые при изготовлении черного чая, полностью окисляются и ферментируются перед термической обработкой и сушкой. Во время окисления частицы кислорода взаимодействуют с клеточными стенками чая, делая их все темнее и темнее, пока они не станут коричневыми или черными.

Эта обработка не только придает чашке чая солодовый привкус, но и значительно повышает уровень кофеина. В то время как зеленый чай содержит около 30 мг кофеина на чашку объемом 8 унций, черный чай содержит 45 мг в равной мере.Наука здесь довольно проста: чем больше кофеина в вашем чае, тем лучше его мочегонные свойства.

Является ли улун мочегонным средством?

Улун — чай ​​«посередине». Как и зеленый чай, как и черный чай, его получают из растения Camellia sinensis. Как показывает практика, улун является слегка ферментированным и полуокисленным. Тем не менее, точный уровень окисления может варьироваться от 8% до 80%. По сути, нет двух одинаковых улунов. Это затрудняет категорическое определение его способности способствовать выведению жидкости.

Улун, окисленный на 8%, будет иметь характеристики, больше всего напоминающие зеленый чай, с его содержанием кофеина, отражающим то же самое. Между тем, тот, который окислился на 80%, будет больше похож на черный чай, что означает, что он будет содержать больше кофеина. Если вы ищете улун с мочегонными свойствами, лучше выбрать тот, который больше окислен и, следовательно, содержит больше кофеина.

Белый чай — мочегонное средство?

Это наименее окисленный вид чая из растения Camellia sinensis.При заваривании он имеет безошибочно тонкий и свежий вкус, но в нем отсутствует значительное количество кофеина. Фактически, Белый чай содержит только 25 мг этого стимулирующего вещества на чашку объемом 8 унций. Когда дело доходит до мочегонной способности, это немного.

Однако недостаток кофеина компенсируется антиоксидантами. Отсутствие обработки гарантирует, что белый чай сохраняет подавляющее большинство галлата эпигаллокатехина (EGCG), содержащегося в листьях. EGCG — это полифенольный антиоксидант, который может бороться со свободными радикалами в организме, что является хорошо известным преимуществом белого чая.В конечном итоге это может снизить риск развития нескольких хронических состояний, включая болезни сердца.

Что насчет чая без кофеина

Процесс удаления кофеина, как следует из названия, удаляет подавляющее большинство кофеина из чая. Любой чай может быть без кофеина, будь то зеленый, черный, белый или улун. Хотя этот процесс не удаляет все до последней частицы (остается примерно 2% кофеина), он избавляется от достаточного количества, чтобы считать его бесполезным, когда дело доходит до мочегонного средства.

Конечно, есть и другие причины выбрать чай без кофеина. Несмотря на то, что это плохое мочегонное средство, оно может стать отличным выбором для тех, кто чувствителен к кофеину или беременных. Действительно, NHS Choices рекомендует беременным женщинам не принимать более 200 мг кофеина в день. С чаем без кофеина вам не о чем беспокоиться.

Вы можете узнать больше о процессе удаления кофеина и его преимуществах в нашей статье «Сколько кофеина в чае и кофе».

Является ли ромашковый чай мочегонным средством?

Этот цветок принадлежит к семейству сложноцветных / сложноцветных.Есть две распространенные разновидности ромашки: немецкая ромашка (Chamomilla recutita) и римская ромашка (Chamaemelum nobile). Оба типа содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, но не содержат кофеина. Хотя кофеин — не единственный компонент, который действует как мочегонное средство, существует мало доказательств того, что полезные свойства ромашкового чая помогают избавиться от лишней жидкости.

Публикация Майкла Кастлмана «Новые целебные травы» убедительно свидетельствует. В нем говорится, что ромашка обладает мягкими мочегонными свойствами, помогая при проблемах с мочевым пузырем, менструальных спазмах, заложенности легких, воспалениях и отеках.К сожалению, это утверждение практически не подтверждено научными исследованиями. Однако это не означает, что полезные свойства ромашкового чая не могут обладать другими качествами — наиболее известным из них является улучшение режима сна.

Является ли мятный чай мочегонным средством?

Это, пожалуй, самый известный и самый любимый травяной чай в мире. Он происходит от ароматного корневищного многолетнего растения, известного в ботанике как Mentha piperita. Растение представляет собой естественный гибрид водяной мяты (Mentha aquatica) и мяты колосовой (Mentha spicata).При заваривании он, как и следовало ожидать, обладает сильным мятным вкусом с травяными нотками.

Согласно исследованию, проведенному Университетом Мэриленда, мята действительно может обладать мочегонными свойствами. Было высказано предположение, что употребление этого травяного чая как части здоровой диеты может предотвратить или уменьшить вздутие живота, вызванное задержкой воды. Однако это только предварительные исследования, то есть еще не доказанные. Но, как и у ромашки, есть и другие полезные свойства мятного чая, в том числе улучшение пищеварения и усиление иммунной системы.

Что насчет чая из крапивы

Крапива — удивительно вкусный и полезный для здоровья травяной чай. Многолетнее цветущее растение Urtica dioica, хотя и проклятое путешественниками, садовниками и детьми, заслужило свое место в мире. Он принадлежит к семейству Urticeae, в котором есть три основных рода. Большинство видов, в том числе Urtica dioica, действуют как мягкое мочегонное средство.

Доктор Роберт Качко, избранный президент Американской ассоциации врачей-натуропатов, сказал: «Крапива обладает мочегонным действием, она увеличивает диурез и выведение мочевой кислоты.”

Некоторые ученые рекомендуют пить чай из листьев крапивы при доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГП). Это состояние, которое может вызвать повреждение мочевого пузыря или почек. Одним из симптомов BHP может быть невозможность мочеиспускания, но чай из крапивы действительно может помочь.

В клинических испытаниях, проведенных в Университете медицинских наук в Иране, чай из крапивы уменьшал симптомы, связанные с BHP. В течение шести месяцев 287 пациентов получали экстракт крапивы. Результаты показали, что у участников уменьшилась боль в почках, отчасти благодаря его мочегонным свойствам.

Имбирный чай является мочегонным средством?

Имбирный чай — мочегонное средство? Возможно.

Эта всеми любимая специя, известная в ботанике как Zingiber officinale, принадлежит к семейству Zingiberaceae. Когда его заваривают как травяной чай, он имеет ярко выраженные перечные нотки с пикантными нотками. Нет ничего похожего на него с точки зрения вкуса и пользы имбирного чая. Есть также предварительные данные о том, что имбирный чай действует как мягкое мочегонное средство.

И снова важно отметить слово «предварительный».Это означает, что нет достаточных доказательств, подтверждающих его мочегонную способность. Также стоит отметить слово «мягкий», когда речь идет о его мочегонных свойствах. Другими словами, вам может быть лучше выбрать другой напиток, если это то, что вы ищете. Почему бы вместо этого не попробовать имбирный чай при кислотном рефлюксе, доказанном пользе для здоровья?

Что насчет чая с фенхелем

Этот чай получают из выносливого, ароматного, многолетнего растения Foeniculum vulgare, принадлежащего к семейству Apiaceae.У него отчетливый анисовый вкус с яркими сладкими травяными нотками. Согласно некоторым исследованиям, он обладает некоторым мочегонным действием. Кроме того, он может действовать как мягкое слабительное, которое оказывает стимулирующее действие, что приводит к экскреции кишечника.

Но это, конечно, не все, что дает фенхель. Медицинский центр Университета Мэриленда, США, например, рекомендует его при коликах у младенцев. Многие люди также считают его галактагогом, который, по сути, увеличивает выработку грудного молока.Кроме того, обзор 2012 года, опубликованный Международным журналом пищевых наук и питания, показал, что он может значительно улучшить здоровье пищеварительной системы.

Что насчет чая ройбуш

Это растение растет исключительно в регионе Седерберг в Южной Африке. Он происходит от многолетнего растения Aspalathus linearis, члена семейства Fabaceae (Бобовые). Коренные народы региона веками использовали чай ройбуш в своей повседневной жизни. Сегодня мало что изменилось, кроме того факта, что у нас есть научные доказательства многих из этих преимуществ.

Одно из преимуществ, которое, однако, не доказано, — это его мочегонное действие. Хотя некоторые люди сообщали о случаях учащенного мочеиспускания после питья, конкретных доказательств нет. Тем не менее, ройбуш остается одним из лучших напитков по своим лечебным свойствам. Помимо прочего, он может уменьшить симптомы аллергии, снизить кровяное давление и улучшить здоровье кожи.

Побочные эффекты

Большинство медицинских работников говорят, что диуретики в целом безопасны, но могут вызывать некоторые побочные эффекты.Жизненно важно знать эти потенциальные побочные эффекты, прежде чем принимать водные таблетки или мочегонные чаи. Во-первых, учащенное мочеиспускание неизбежно приводит к потере минералов. Кроме того, вы можете испытывать усталость, головокружение, головные боли и сыпь.

Кроме того, из-за частого употребления чая могут возникнуть другие побочные эффекты, не связанные с мочегонным действием. Например, чрезмерное потребление кофеина может привести к нервозности и бессоннице. Между тем, некоторые травяные настои могут вызвать другие проблемы.Если у вас есть какие-либо опасения, The Kent and Sussex Tea and Coffee Company настоятельно рекомендует вам обратиться за медицинской консультацией.

Где купить

У нас есть все перечисленные выше чаи и многие другие. У нас также есть ряд детокс-чаев, в том числе листья черной смородины, аюрведический постный чай, травяной чай с куркумой, а также чай Detox Yerba Mate и чили. Это лишь некоторые из них, и многие другие ждут своего открытия в компании Kent and Sussex Tea and Coffee Company.

Статьи по теме:

Какой чай мне подойдет?

12 июня 2000 г. — Давайте по-новому взглянем на старый напиток.В многочисленных исследованиях было обнаружено, что чаепитие защищает от хронических заболеваний, таких как рак, болезни сердца, а теперь и от остеопороза. Прогуляйтесь по проходу с напитками в своем супермаркете, и вы обнаружите, что вариантов чая предостаточно. Но не все чаи одинаковы. И не все виды чая обладают одинаковыми преимуществами. Имейте в виду следующее:

• Выберите цвет. И зеленый, и черный чай получают из одного и того же вечнозеленого растения — Camellia sinensis — и поэтому обладают схожими антиоксидантными защитными способностями.Большая часть чая в Соединенных Штатах — это черный сорт, тогда как более мягкий зеленый чай более распространен в Азии. Пейте так, как вам нравится.
• Купить мешки. Поскольку измельчение чайных листьев выделяет больше антиоксидантов, чай из пакетиков лучше для вас, чем чай из листьев.
• Заварите сам. Многие бутилированные или консервированные чайные напитки содержат очень мало чая и много сахара и добавок — до шести чайных ложек сахара на порцию на 8 унций. Заваривайте чай в течение пяти минут, чтобы получить полное антиоксидантное действие.Горячий и холодный чай одинаково хороши для вас, если ледяной чай не разбавлен льдом.
• Попробуйте кофеин. Хотя чай содержит лишь около одной трети кофеина, содержащегося в кофе, предварительные исследования показывают, что кофеин действительно может помочь усилить защитный эффект чая от рака. Кофеин является мочегонным средством и стимулирует мочеиспускание, и вы действительно можете обезвожиться, выпив слишком много чая или кофе — так что расслабьтесь.

Если вы чувствительны к кофеину или пьете чай вечером, вам будет приятно узнать, что чай без кофеина также богат антиоксидантами.

• Пересмотрите травы. Травяные чаи изготавливаются из совершенно разных растений и специй — и часто вообще не содержат чайных листьев. Фрукты и специи — прекрасная альтернатива, но если вам нужна антиоксидантная защита чая, убедитесь, что чай указан в качестве основного ингредиента.

Сью Личер, автор WebMD из Сидар-Рапидс, штат Айова, писала о здоровье, энергосбережении, бизнес-маркетинге и других предметах для множества публикаций, телевизионных программ и веб-сайтов.

12 июня 2000 г. — Давайте по-новому взглянем на старый напиток. В многочисленных исследованиях было обнаружено, что чаепитие защищает от хронических заболеваний, таких как рак, болезни сердца, а теперь и от остеопороза. Прогуляйтесь по проходу с напитками в своем супермаркете, и вы обнаружите, что вариантов чая предостаточно. Но не все чаи одинаковы. И не все виды чая обладают одинаковыми преимуществами. Имейте в виду следующее:

• Выберите цвет. И зеленый, и черный чай получают из одного и того же вечнозеленого растения — Camellia sinensis — и поэтому обладают схожими антиоксидантными защитными способностями.Большая часть чая в Соединенных Штатах — это черный сорт, тогда как более мягкий зеленый чай более распространен в Азии. Пейте так, как вам нравится.
• Купить мешки. Поскольку измельчение чайных листьев выделяет больше антиоксидантов, чай из пакетиков лучше для вас, чем чай из листьев.
• Заварите сам. Многие бутилированные или консервированные чайные напитки содержат очень мало чая и много сахара и добавок — до шести чайных ложек сахара на порцию на 8 унций. Заваривайте чай в течение пяти минут, чтобы получить полное антиоксидантное действие.Горячий и холодный чай одинаково хороши для вас, если ледяной чай не разбавлен льдом.
• Попробуйте кофеин. Хотя чай содержит лишь около одной трети кофеина, содержащегося в кофе, предварительные исследования показывают, что кофеин действительно может помочь усилить защитный эффект чая от рака. Кофеин является мочегонным средством и стимулирует мочеиспускание, и вы действительно можете обезвожиться, выпив слишком много чая или кофе — так что расслабьтесь.

Если вы чувствительны к кофеину или пьете чай вечером, вам будет приятно узнать, что чай без кофеина также богат антиоксидантами.

• Пересмотрите травы. Травяные чаи изготавливаются из совершенно разных растений и специй — и часто вообще не содержат чайных листьев. Фрукты и специи — прекрасная альтернатива, но если вам нужна антиоксидантная защита чая, убедитесь, что чай указан в качестве основного ингредиента.

Сью Личер, автор WebMD из Сидар-Рапидс, штат Айова, писала о здоровье, энергосбережении, бизнес-маркетинге и других предметах для множества публикаций, телевизионных программ и веб-сайтов.

Является ли чай мочегонным средством? — Matcha-Tea.com

Любители чая часто спрашивают о мочегонных свойствах любимого напитка. Это имеет смысл, потому что люди хотят знать, может ли что-то, что они любят, привести к обезвоживанию и другим физическим последствиям. Чтобы полностью ответить на этот вопрос, полезно взглянуть на некоторую предысторию и несколько определений.

Что такое мочегонное средство?

Простое медицинское определение «мочегонного средства» таково: любое вещество, такое как еда или питье, которое вызывает усиление мочеиспускания.В зависимости от состояния здоровья и фитнес-целей человека диуретики могут играть важную роль в общем состоянии здоровья.

Например, многие натуральные продукты и напитки могут помочь человеческому организму избавиться от лишней соли и жидкости. Врачи часто рекомендуют всем, кто страдает опухшими тканями, проблемами с почками, аномально высоким кровяным давлением или различными сердечными заболеваниями, использовать диуретики для облегчения симптомов.

Существуют натуральные диуретики и мочегонные средства, отпускаемые по рецепту, которые могут помочь тем, кому необходимо избавиться от лишней воды.В то время как медицинские эксперты говорят, что диуретики никогда не следует использовать для похудения, миллионы людей принимают рецептурные «водные таблетки», чтобы контролировать негативные побочные эффекты при широком спектре заболеваний.

Вот некоторые ключевые факты о диуретиках, которые следует знать любителям чая:

Некоторые виды чая, а также многие другие продукты и напитки являются естественными мочегонными средствами.

Слишком большая потеря жидкости может привести к истощению запасов минералов у некоторых людей.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать или уменьшать свое обычное ежедневное потребление натуральных мочегонных продуктов и напитков.

В дополнение к нескольким лекарствам, отпускаемым по рецепту, существует множество натуральных мочегонных средств, таких как имбирь, алкоголь, кофеин, гибискус, петрушка и другие.

Количество кофеина в чае определяет, какое мочегонное действие может иметь чай. Чаи с высоким содержанием кофеина, такие как матча, обладают гораздо более мочегонным действием, чем чаи с низким содержанием кофеина, такие как белый и травяные чаи.

Все ли чаи мочегонными?

Конечно, не все чаи и кофе обладают мочегонным действием в равной степени. Это зависит от содержания в них кофеина.Вот почему так важно знать, сколько кофеина содержится в ваших напитках. Вот краткий список содержания кофеина в популярных чаях:

Черный
Черный чай занимает первое место в списке по содержанию кофеина и, следовательно, по своим мочегонным свойствам. Восемь унций черного чая содержат от 40 до 70 миллиграммов кофеина, что примерно вдвое меньше, чем в стандартной чашке кофе. Помните об этом, если решите пить черный чай из контейнера объемом 16 унций!

Улун
Чай улун — китайский напиток, который известен своим глубоким вкусом и умеренным содержанием кофеина в диапазоне 35-55 миллиграммов на порцию объемом 8 унций.

Зеленый
Зеленый чай обычно содержит от 35 до 45 миллиграммов кофеина в порции объемом 8 унций. Многие люди выбирают зеленый чай, когда по какой-либо причине хотят уменьшить потребление кофеина. Зеленый чай по-прежнему оказывает стимулирующее действие, но не так сильно, как кофе. Кроме того, с зеленым чаем не бывает «кофеинового сбоя», как с кофе и черным чаем.

Белый
В порции белого чая объемом 8 унций содержится всего около 15-30 миллиграммов кофеина.В первую очередь это связано с минимальной обработкой, которую листья белого чая проходят перед продажей. Но выпивание трех или четырех чашек белого чая может доставить значительное количество кофеина в кровоток.

Травяной
Семейство травяных чаев содержит такие вкусные сорта чая, как перечная мята, ромашка, имбирь и другие натуральные ароматизаторы. В травах нет кофеина, потому что травы по определению не являются чаями. Вместо этого травяные «чаи» получают из растений, семян, корней, цветов и поэтому не содержат кофеина.Многие люди, которые хотят выпить наподобие горячего чая, прежде чем идти, выбирают травы.

Здоровье и чай

Любителям чая следует помнить, что каждая разновидность их любимого напитка имеет разные свойства. Некоторые чаи, как отмечалось выше, имеют высокое содержание кофеина, в то время как другие содержат мало кофеина. Вот несколько способов получить максимум удовольствия от выпитого чая:

-Хотя зеленые чаи, как правило, содержат наибольшее количество антиоксидантов, все чаи обладают этим преимуществом.Фактически, измельчение чайных листьев позволяет большему количеству антиоксидантов вылиться в горячую воду. Вот почему чай, приготовленный из листьев, имеет гораздо более низкое содержание антиоксидантов, в то время как чай, измельченный в порошок, например матча, имеет самое высокое содержание антиоксидантов среди всех чаев.

-Приготовьте свой чай для максимальной пользы для здоровья. Чай в бутылках и банках, продаваемый в магазинах, обычно содержит сахар, химические добавки и искусственные ароматизаторы. Заваривая чай (не менее 5 минут) дома, вы максимально увеличиваете уровень антиоксидантов в напитке.Это означает, что вы будете включать в свой ежедневный режим что-то, что помогает бороться с сердечными заболеваниями, инфекциями и риском рака. Такие продукты, как фрукты, цельнозерновые продукты, чай, орехи и овощи, содержат значительное количество антиоксидантов. Нездоровая пища и большинство видов мяса содержат мало или совсем не содержат антиоксидантов.

-Даже чай с небольшим количеством кофеина может принести все преимущества для здоровья полной дозы антиоксидантов, не заставит вас нервничать, имеет прекрасный вкус и может быть расслабляющим способом начать или закончить день.

Примечание: Вышеуказанная информация не должна восприниматься как медицинский совет, а предназначена только для общеобразовательных и информационных целей. Всегда важно поговорить с врачом, если вы хотите изменить свое питание, физические упражнения или режим сна.

Связанные

Является ли чай мочегонным средством? Отделяя факт от вымысла

Вам говорили, что кофеин, содержащийся в чае и кофе, обезвоживает вас?

Многие люди верят в это и полагают, что только чистая вода учитывает вашу ежедневную потребность в гидратации.

Факт или вымысел?

Что ж, если вы углубитесь в исследование (как мы это сделали ниже), вы обнаружите, что почти все заключения ученых, диетологов и медицинских экспертов говорят, что это ерунда!

Вот почему вам следует продолжать пить чай, не беспокоясь о своем уровне гидратации.

Сводка фактов о гидратации

• Пинта воды по сравнению с пинтой чая будет иметь такое же влияние на гидратацию вашего тела — если вы в довольно хорошей форме, ведете нормальный образ жизни и придерживаетесь здорового питания.
• Хотя кофеин является мочегонным средством, стимулирующим мочеиспускание, кажется, что он не действует в количествах ниже 350 миллиграммов. Это примерно 3 чашки кофе и 6-9 чашек чая.
• Поскольку кофеин выводится из организма за 6 часов, вам придется пить чай в течение всего дня (и около 10 чашек этого чая), чтобы испытать мочегонный эффект.
• Любая жидкость, которую вы пьете или принимаете с пищей (например, фрукты), влияет на вашу гидратацию, а не только вода. Ваши почки фильтруют жидкость и извлекают воду для вашего тела.

Миф: является ли чай мочегонным средством?

Миф об обезвоживании кофеина существует давно, и около века назад его начали вплетать в ткань чайных традиций.

В широко известном исследовании 1928 года утверждалось, что кофеин приводит к более частому мочеиспусканию и, следовательно, к усилению обезвоживания. В эксперименте участвовало всего трое мужчин за две зимы. Иногда им давали по четыре чашки чая в день на короткое время. Иногда кофе, или «в основном» чай, или вода или вода с добавлением чистого экстракта кофеина.Затем измеряли их объем выделяемой мочи.

Это показало более частое мочеиспускание с кофеином и что после двухмесячного воздержания выделенный объем был выше, чем если бы субъекты постоянно пили чай или кофе. Исследование показало, что мочегонный эффект кофеина вызывает обезвоживание — другими словами, вы «теряете» жидкость.

Но, как неоднократно отмечалось с тех пор, если вы выпьете пол-литра воды, вы помочитесь точно так же, как из пинты чая.Вы естественным образом восполните слитую жидкость в течение нескольких часов из-за чувства жажды.

Что касается частоты мочеиспускания, эффект воздержания был обнаружен в других исследованиях и, по-видимому, отражает однократную адаптацию организма к новому питательному веществу. Эффект полностью исчезает в течение суток.

Исследование 1928 года проигнорировало все это и, учитывая крошечный образец, отсутствие систематического процесса, отсутствие измерений, включая «частоту», и отсутствие контроля, оно действительно ничего не говорит об обезвоживании.

Однако негативный оттенок напитков с кофеином расширил этот миф. Кофеин — мощный психоактивный агент с отмеченными рисками, а также преимуществами. Естественно предположить, что это окажет сильное влияние на баланс жидкости в вашем организме.

Но если вы не пьете его в очень больших дозах, наука говорит нам, что эффект очень мал.

По существу классифицируется как мягкое мочегонное средство . (Диуретики уменьшают количество воды в крови и обычно ассоциируются с лекарством («водные таблетки»), которое помогает избавить ваш организм от лишней жидкости и потенциально бороться с высоким кровяным давлением.) Алкоголь, имбирь, петрушка и одуванчик являются примерами широкого спектра мочегонных средств.

Наука: почему чай увлажняет

Вот несколько из многих исследований, которые соответствуют стандартам надежных научных исследований и опровергают связь кофеина с обезвоживанием.

Первый одновременно творческий и дотошный. Он проводился в базовом лагере на очень большой высоте (17 000 футов) на горе Эверест. (1)

Логика заключалась в том, что обезвоживание представляет собой серьезный риск для скалолазов, которые сталкиваются с постоянной жаждой, высыханием кожи на холодном, сухом воздухе, тяжелым дыханием (дыхание само по себе обезвоживает), и что кофеин является долгожданным средством справиться с усталостью и поддерживать настороженность и работоспособность.

Когда организм находится в состоянии сильного стресса, влияние кофеина по сравнению с потреблением воды, несомненно, будет заметно.

Их не было.

В выборку вошли 9 мужчин и 4 женщины — все подготовленные и подготовленные члены экспедиции. Методология представляла собой перекрестный дизайн с двумя диетическими вмешательствами: одно с чаем в качестве жидкости, а второе — полностью исключено. Альпинистам было запрещено употреблять другие продукты и напитки, содержащие кофеин, или алкоголь.

Дизайн кроссовера устранил потенциальные источники предвзятости, гарантируя, что каждый испытуемый испытал как «чайный», так и «не чайный» режимы.

Исследователи измерили уровень мочи до и после вмешательства, электролитный баланс (натрий и калий), удельный вес и цвет. Вот различия, которые они обнаружили в статусе гидратации между контрольной и чайной группами: ноль .

Заключительное резюме является кратким и подтверждено многими другими исследованиями, и ни одно из них не опровергает его: «Даже если пить чай на большой высоте, где нарушен баланс жидкости, нет никаких доказательств того, что чай действует как мочегонное средство, когда его употребляют … регулярно пьющие чай. .”

В ходе исследования было обнаружено еще одно поразительное открытие: настроение. Испытуемые сообщили, что чувствовали себя менее утомленными и более оптимистичными, когда в рацион включали чай.

Вот еще несколько исследований, выбранных потому, что они охватывают практически все возражения, которые может выдвинуть скептик, такие как влияние веса тела или зеленого чая на черный чай.

Различия между чаем и водой в гидратации очевидны:

• 2005: 69 мужчин обследованы за 11-дневный период.Ни размер и вес тела, ни количество кофеина, контролируемое в пределах безопасного предела 500 мг в день, не влияли на гидратацию и обезвоживание. (2)
• , 2014: кровь субъектов, анализируемая на признаки воздействия на почки 4 чашек чая в день, не показала различий по сравнению с контрольной группой. Общее количество воды в теле было таким же. (3)
• 2003: обзор опубликованных исследований потребления кофеина и баланса жидкости показал, что потребление кофеина нормального уровня не оказывает мочегонного действия.(4)
• 1991: 412 мужчин и 244 женщины: «у обоих полов частота [мочеиспускания] не связана с ежедневным употреблением кофе, чая или мочегонных средств». (5)

Сообщение: Наслаждайтесь чаем

Актуальность этих исследований для вас заключается не только в том, что вам не нужно беспокоиться о том, что чай обезвоживает вас и отнимает у вас драгоценные физиологические жидкости. Это гораздо более позитивно.

Основная причина, по которой мы любим чай, заключается в том, что он вносит большой вклад в нашу повседневную жизнь — от пользы для здоровья до улучшения настроения.Все эти исследования говорят, что отказываться от них не обязательно.

Исследование горы Эверест подчеркивает это. Единственная разница между чаем и водными процедурами заключалась в том, что чай улучшал самочувствие альпинистов.

Вода — это довольно скучно в качестве основного напитка на каждый день. Чай добавляет так много средств для поднятия настроения: вкусы и ароматы, которые воздействуют на ваши чувства, химические взаимодействия, которые способствуют хорошему самочувствию, легкий кофеин, который повышает бдительность и помогает сосредоточиться, и неисчерпаемые разновидности.

Поддержание водного баланса тела жизненно важно для вашего благополучия. Обезвоживание опасно для жизни. Даже небольшое изменение баланса жидкости в организме может быстро вызвать головокружение, усталость и потерю внимания.

Призыв пить два литра воды в день запечатлелся в нашем сознании, и многие эксперты считают, что это слишком низкий стандарт. В мифе говорится, что два литра воды, а не чай. Наука ясна: два литра жидкости, включая чай.

Вода — основной и необходимый компонент жидкостей вашего организма — крови, суставов и слюны.Это 60% веса вашего тела. Наши легкие на 90% состоят из воды, на 22% из костей и на 83% из крови. Поток жидкости играет непрерывную роль в регулировании температуры, смазке легких и кожи, поддержании кровяного давления и транспортировке питательных веществ, кислорода и телесных отходов. Ключевая функция — уравновешивать ключевые химические элементы, особенно натрий. Ваши почки регулируют потоки здесь.

Пейте чайные листья как часть баланса. Продолжайте употреблять фрукты и овощи. Реагируйте на то, что ваше тело сигнализирует, особенно о жажде.И, конечно, пить воду.

Резюме

Название статьи

Обезвоживает ли чай? Отделение фактов от вымысла

Описание

Вам говорили, что кофеин, содержащийся в чае и кофе, обезвоживает вас? Чай по сути классифицируется как мягкое мочегонное средство. Но так ли это плохо?

Автор

Питер Кин, MBA, DBA, Ph.d (Hon), D.Sc (Hon)

Имя издателя

PIQUE

Логотип издателя

Действительно ли кофе и чай нас обезвоживают?

Второе исследование не обнаружило разницы в гидратации между теми, кто пьет воду или кофе, в результате чего мы получили противоречивые результаты.Затем в начале этого года появилось новое исследование Софи Киллер из Бирмингемского университета в Великобритании, которая не только измерила объем мочи, но и проверила свою кровь на наличие признаков функции почек, а также рассчитала общее количество воды в организме. Мужчины в исследовании пили четыре чашки кофе в день, что намного больше, чем средний пьющий кофе. Однако не было никаких доказательств того, что они были обезвожены сильнее, чем те, кто пил воду в одиночку. Это исследование финансировалось Институтом научной информации о кофе, членами которого являются кофейные компании, но оно было опубликовано в рецензируемом журнале, и авторы подтверждают, что Институт не играл никакой роли в сборе или анализе данных или составлении отчетов. исследовать.

Итак, хотя мы можем заметить, что нам нужно больше туалета, когда мы пили кофе, ошибка заключается в том, что наши наблюдения основываются на сравнении со временем, когда мы ничего не пили, а не с таким же количеством воды. Если вы выберете стакан воды вместо чашки чая, вы, вероятно, увидите тот же эффект.

Если вы хотите прокомментировать это или что-нибудь еще, что вы видели в Future, зайдите на нашу страницу Facebook или Google+ или напишите нам на Twitter .

Вы можете услышать больше медицинских мифов на сайте Health Check на Всемирной службе BBC .

Заявление об ограничении ответственности
Все содержимое этого столбца предоставляется только для общей информации и не должно рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого медицинского работника. BBC не несет ответственности за любой диагноз, сделанный пользователем на основании содержания этого сайта. BBC не несет ответственности за содержимое любых перечисленных внешних интернет-сайтов и не поддерживает какие-либо коммерческие продукты или услуги, упомянутые или рекомендованные на любом из сайтов.Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы хоть как-то беспокоитесь о своем здоровье.

Является ли чай со льдом мочегонным средством? Вот когда это есть, а когда нет, чай Guide

приносит так много преимуществ, но одна область, которая может показаться отрицательной, — это мочегонное действие чая. Существует широко распространенное мнение, что это так, но последние исследования опровергают его. Так как это влияет на чай со льдом? Холодный чай тоже мочегонное средство?

В этой статье я подробно расскажу о холодном чае и его мочегонном действии.Начнем с простого…

Классический холодный чай, приготовленный с использованием черного чая и сахара, который обладает таким же мочегонным действием, как и простой черный чай. Любой сахар, используемый в черном чае, добавляет дополнительные мочегонные компоненты. Однако кофеин в значительной степени компенсируется объемом потребляемой воды. Отдайте предпочтение травяным чаям и меньшему количеству сахара, чтобы уменьшить мочегонный эффект.

Здесь есть противоречивые взгляды и современные исследования, к которым я прибегу, чтобы дать наиболее окончательный ответ, который я могу.

Итак, давайте рассмотрим детали, чтобы полностью ответить на вопрос — является ли чай со льдом мочегонным средством …

Чай со льдом и его мочегонные свойства

Проще говоря, мочегонное средство — это эффект, который заставляет вас мочиться чаще — как ни странно, из-за обезвоживания .

В общем, самый настоящий чай — не считая части со льдом — известен как природное мочегонное средство. Уже одно это делает холодный чай мочегонным. Но обратите внимание, в этой статье я имею в виду только классическую версию холодного чая — черный чай со льдом.

В наше время существует такой широкий выбор сортов чая, что вы будете избалованы выбором. Это означает, что термин «холодный чай» теперь включает широкий спектр разновидностей, которые относятся к «любому» чаю, который подают холодным или заваренным холодным способом.

А в наши дни можно даже получить травяные чаи со льдом.

Итак, если вы имеете в виду эту форму «травяного чая со льдом», то травяные чаи — это только настой растительного соединения (если не добавить настоящий настоящий чай).

Эти травяные настои чаще всего являются мочегонным средством , а не … поскольку в них нет кофеина.

Напротив, если вы имеете в виду холодный чай, приготовленный из настоящих сортов чая, таких как классический черный, зеленый или белый чай, то они обладают мочегонным действием.Но некоторые из последних исследований и выводов дополняют эту точку зрения, которую мы вскоре рассмотрим.

Кофеин — хорошо известное мочегонное средство.

Любой чай, приготовленный из настоящего чайного растения Camellia Sinensis, содержит кофеин. Чем больше кофеина в чае, тем выше мочегонный эффект. Однако мочегонному эффекту кофеина противодействуют другие свойства.

Классический вариант холодного чая готовится из черного чая. Черный чай содержит самое высокое содержание кофеина по сравнению с другими типами настоящего чая.

Ниже представлена ​​разбивка кофеина в основных сортах чая

Травяной чай 0 мг на чашку (8 унций)

Комбуча 24 мг на чашку (8 унций)

Зеленый чай 25 мг на чашку (8 унций)

Белый чай 28 мг на чашку (8 унций)

Чай улун 25 мг на чашку (8 унций)

Черный чай 42 мг на чашку (8 унций)

Чай маття 70 мг на чашку (8 унций)

Йерба мате 85 мг на чашку (8 унций)

Кофе 108-200 мг на чашку (8 унций) (для сравнения)

Итак, в зависимости от того, какой холодный чай вы пьете, мочегонные эффекты могут различаться.

Золотое правило заключается в том, что холодный чай, приготовленный из любого настоящего сорта чая, будет содержать кофеин — кофеин является хорошо известным мочегонным средством, поэтому ваш чай со льдом будет мочегонным напитком. Но правила созданы, чтобы их нарушать, и в этом случае свойство, которое противодействует мочегонному эффекту, — это содержание воды.

Вода отменяет мочегонный эффект

В отличие от мнения о том, что кофеин является мочегонным средством (а это и есть), мы должны помнить, что чай со льдом, как и любой чай или даже кофе, содержит большое количество воды по сравнению с объем кофеина.

Результаты исследований показали, что мочегонные свойства кофеина фактически сводятся на нет при включении и употреблении большого количества воды вместе с кофеином.

Таким образом, хотя мочегонное действие может продолжаться, ваше тело получает достаточное количество воды, чтобы справиться с этим обстоятельством.

Это подводит нас к потенциально главному злодею, который делает холодный чай мочегонным средством…

Сахар в холодном чае усиливает мочегонное действие

Для тех, кто может не знать, сладкие напитки также обладают мочегонными свойствами.

Это связано с тем, что вашему организму требуется большее количество воды для обработки сахаров, что заставляет вашу систему забирать воду из других мест вашего тела, чтобы расщепить сахар.

После обработки, чтобы удалить весь этот сахар, ваши почки вынуждены вырабатывать больше мочи, чтобы вымыть сахар.

В результате вы будете чаще мочиться и быстрее обезвоживаться, если потребляете больше сахара из-за его мочегонных свойств. Потенциально больше, чем вода, которую вы берете на борт.

Речь идет о балансе достаточного количества жидкости для противодействия мочегонному эффекту.

Холодный чай обычно подают с сахаром

Классический холодный чай подают с сахаром — часто довольно лот сахара. Настолько, что чай со льдом еще называют сладким чаем именно по этой причине.

Итак, если вы пьете этот классический вариант чая со льдом, он, вероятно, будет иметь больше мочегонного эффекта, который усугубляет любой потенциальный мочегонный эффект от кофеина.

Как уменьшить мочегонное действие холодного чая

Если вы задумываетесь о снижении мочегонного эффекта холодного чая, примите во внимание следующее:

• Добавляйте меньше чая — Это уменьшит количество кофеина, содержащегося в чае далее и тем самым уменьшают мочегонное действие.
• Настаивайте на более короткий период — Это позволит избежать заваривания чая с высоким содержанием чая и связанными с ним свойствами кофеина.
• Добавляйте меньше сахара — Добавление меньшего количества сахара может уменьшить мочегонное действие, которое дает сахар.
• Добавьте лимонный сок — Некоторые предпочитают добавлять лимонный сок и / или другие соки цитрусовых в чай ​​со льдом. Однако лучше избегать этого, поскольку соки цитрусовых также обладают мочегонным действием и могут усилить мочегонное действие холодного чая.

чай со льдом

Чай со льдом в бутылках обладает сильным мочегонным действием

Чай со льдом в бутылках стал новым и удобным способом пить охлажденный чай. Настолько сильно, что многие считают, что чай со льдом может быть только в форме напитка в бутылках.

Это даже сделало заваривание холодного чая в некоторых местах более редким явлением.Но у бутилированного чая со льдом есть свое место, в мире, где мы бегаем с места на место, удобный напиток «на вынос», такой как чай со льдом, является полезным способом получить свой любимый напиток.

Однако холодный чай в бутылках может быть более мочегонным, чем классический холодный чай, сваренный в домашних условиях «С сахаром».

Чай со льдом в бутылках содержит большое количество сахара, что не только увеличивает калорийность, но и усиливает мочегонные свойства.

В среднем большинство марок бутилированного чая со льдом содержат около 60 граммов сахара на бутылку емкостью 20 унций.

Это эквивалентно 15 кубикам сахара на каждые 20 унций холодного чая и дает 240 калорий.

Независимо от содержания кофеина (которое в любом случае сводится на нет водой), одно только содержание сахара в бутылочном чае со льдом делает его сильнодействующим мочегонным средством.

Что для вас означают мочегонные свойства холодного чая?

На самом деле, это может быть немного…

Я уже давно пил много чашек чая в день. Много черного чая. И я должен сказать, что почти не заметил разницы.

Мне всегда казалось, что я пью много «ароматизированной воды». Кроме того, я думаю, что привычка позволяет вашему организму адаптироваться и выработать толерантность к любому мочегонному действию чая — даже с добавлением сахара.

Однако сахар все чаще рассматривается как демоническое дополнение к любым или, по крайней мере, большинству напитков. Поэтому я советую продолжать пить чай со льдом, но заваривать его самостоятельно и ограничивать количество сахара!

Хотите еще чая?

Если вы и станете заядлым любителем чая , то вам понравится мой курс чайного сомелье.Это быстрый способ узнать о дегустации чая и многом другом … без долгих и дорогих экзаменов.

Произведите впечатление на своих друзей и семью, став знатоком чая в своей семье или кругу друзей.

Быстро станьте знатоком чая

Для удовольствия или для того, чтобы сделать карьеру чайного сомелье. В этом курсе есть все необходимое для улучшения ваших знаний о чае и навыков дегустации чая.

Этот курс упрощает пошаговую дегустацию чая и простые справочники.

Для удовольствия или в качестве предвестника карьеры в чайной индустрии.Узнайте, чем на самом деле занимается сомелье, карьерный рост и сколько они зарабатывают.

Узнайте больше о курсе чайных сомелье Teahow!

Узнайте больше о курсе чайных сомелье Teahow!

ПРЕ-БИКИНИ, БАДАСС, НАТУРАЛЬНЫЙ ДИУРЕТИЧЕСКИЙ ЧАЙ — The Skinny Confidential

Хорошо, поэтому я знаю, что поделился своим лимонным диуретиком (такой динозавр / пост с возвратом !!) два с половиной года назад, когда запускался TSC, но сегодня, в истинном духе бикини, я делюсь своим любимым рецептом чая для удаления вздутия живота.

Верно.

Этот чай помогает бороться с вздутием живота. Кому бы это не понравилось ?? Верно?!

Я люблю выпивать две чашки этого напитка за час или два до бикини.

Итак… подождите, вернитесь… Что означает мочегонное средство?

Дракончик, быстрая версия: мочегонные средства в основном избавляют от жидкости / вздутия живота. Кстати: это не какое-то лечебное мочегонное средство, это просто натуральный чай, который поможет вам чувствовать себя хорошо и хорошо.

Лимон — лучшее на планете натуральное мочегонное средство (я буквально плавал в лимоне, как бабушка из Патч Адамс , которая купалась в луже с лапшой … там я бы … купалась в цитрусовых, просто воплощая свою мечту в жизнь ).Зеленый чай и имбирь также являются эффективными мочегонными средствами, а яблочный уксус полон преимуществ. P.S. склонны к ИМП? Выпейте этот чай и поблагодарите меня позже — давайте просто скажем (ради любого мужчины, читающего это прямо сейчас), что он действительно способствует оттоку мочи. На этом мы оставим разговор об ИМП (пока).

Ммкай.

Хорошо, поэтому ингредиентов:

Все, что вы делаете, это завариваете чай, как обычно, добавляете два чайных пакетика зеленого чая (мне нравится этот; он чистый и органический), выжимаете один лимон, добавляете две столовые ложки яблочного уксуса (убедитесь, что он нефильтрованный и сырой) и нарежьте четыре тонких ломтика имбиря… и бросьте все это в зеленый чай.

Ta-da.

Конечно, я чувствую себя чудаком в отношении своих зубов (лимон срезает эмаль), я жду, пока он немного остынет… и… потягиваю через трубочку. РЖУ НЕ МОГУ.

Этот супер простой чай для удаления вздутия живота идеально подходит для питья перед тем, как окунуться в бикини… поверьте мне !! Не стесняйтесь делать и это со льдом.

Поздравляю с Четвертым июля! х

+++ Нажмите ниже, чтобы купить мою одежду:

Включите JavaScript для просмотра содержимого .