Напитки из имбиря и лимона: Напиток из имбиря и лимона
5 идеальных рецептов для повышения иммунитета, которые работают
Весной наш организм особо уязвим, ведь недостаток витаминов сказывается на нем больше всего именно в это время года. Предлагаем ввести в рацион напитки с имбирем, которые помогут укрепить иммунитет и предотвратят простуду.
Имбирный чай с корицей
Этот простой напиток с имбирем можно приготовить всего за несколько минут, зато польза от него огромная! Положи в термос мелко нарезанный корень имбиря, несколько кружочков лимона и две палочки корицы. Залей ингредиенты горячей водой и дай им настояться около 20 минут. После этого разлей чай по чашкам и наслаждайся ароматным напитком. Кстати, имбирь также весьма полезен для похудения, поэтому смело добавляй такой чай в свой рацион, если пытаешься сбросить вес.
Цитрусовый сок с имбирем
С помощью соковыжималки выдави сок из трех апельсинов и одного лимона.
Чай с имбирем и медом
Приготовить имбирный чай вовсе не сложно, но всего одна чашка в день укрепит твой иммунитет и защитит от простудных заболеваний. В чашку выжми сок из двух апельсинов, добавь нарезанный кубиками имбирь и залей эту смесь кипяченой водой. Дай напитку немного настояться и остыть, после чего добавь чайную ложку меда.
Имбирный напиток с облепихой
Чтобы приготовить этот полезный напиток с имбирем, для начала нужно растолочь облепиху в блендере, после чего мелко порубить имбирь. Положи в стакан оба ингредиента, добавь палочку корицы, две звездочки бадьяна и залей кипяченой водой.
Дай чаю настояться 5-10 минут, после чего добавь в него мед и наслаждайся прекрасным вкусом и ароматом.
Глинтвейн с имбирем и медом
Готовим вкусный и полезный напиток из имбиря
Хотите с самого утра быть всегда веселыми и бодрыми? Секрет бодрости гениален и прост. Вам просто необходимо несколько минут уделить на приготовление напитка из имбиря, причем с самого утра, как встанете с постели — и вот, ваш организм насыщен витаминами, а вы сами полны бодрости.
Справедливости ради стоит отметить, что секрет вашей будущей красивой фигуры будет напрямую зависеть от того, что вы употребляете, какие напитки выпиваете с утра. Напиток из имбиря поможет вам выглядеть бодро весь остаток дня. Для начала купите имбирь – такой неприглядный на вид, «рогатый» корень, серенький кусочек травянистого растения. На вкус он очень горький. Но в отличие от его некрасивого внешнего вида, имбирь – настоящее волшебное средство, которое будет полезным только тогда, когда вы и сами его правильно научитесь готовить. Каждое утро начинайте с того, что готовьте напиток из имбиря для похудения – ищите свой вкус, придайте этому напитку свои фантазии, экспериментируйте с корнем имбиря, старайтесь приготовить вкусный, идеальный и бодрящий напиток. Не поленитесь, зайдите в Википедию, вы много чего узнаете.
А знаете ли вы, что в таком бесформенном, невзрачном корешке заключена масса самых лучших, полезных свойств.
А в сочетании с медом, лаймом, цитрусовыми этот напиток из корня имбиря получается еще и самым замечательным и энергетическим. Если вы перед едой выпьете буквально один стаканчик этого напитка перед едой, то аппетит мгновенно притупляется. А для девушек, не желающих поправляться, это очень важно.
Напиток из имбиря — целебное, универсальное средство, которое предназначено не только для предупреждения и лечения множественных простудных заболеваний (ринит, ГРИП, насморк), но еще и для того, чтобы как можно раньше снизить вес.
Напиток из имбиря и лимона поистине обладает противовоспалительными, отхаркивающими, антибактериальными, противоязвенными, спазмолитическими, тонизирующими, антисептическими, бактерицидными полезными свойствами. Кроме того, известно, что напиток из имбиря и лимона надолго сохраняет свои свойства. Поэтому при приготовлении такого напитка нет нужды каждую порцию заваривать отдельно (вы можете приготовить данное средство, просто его процедить и поставить в холодное место на сутки).
Напиток из имбиря и меда холодной зимой имеет общесогревающий эффект, способен повысить сопротивляемость вашего организма часто возникающим( особенно в дождливую погоду) простудным заболеваниям и иммунитет. На Тибете уже давно напиток из корня имбиря был призван одним из самых полезных и лучших напитков. А все из – за того, что он способен тонизировать и ускорять обмен веществ, очищать организм, омолаживать кожу от каких – либо вредных веществ. Эффект согревания достигается путем усиления кровоснабжения, получаемого благодаря шогаолу и гингеролу. Эти два вещества содержаться в эфирном масле этого растения.
Напиток из имбиря и корицы поможет вашему организму несколько снизить уровень сахара в крови, намного быстрее расщеплять жиры. Поэтому, если вы применяете корицу, то сахар лучше заменить натуральным медом. Корица также обладает полезными свойствами, которые способны значительно ускорить процесс выведения вредных токсинов, шлаков из организма. Таким образом, только грамотно приготовленный напиток из имбиря может помочь вашему уставшему организму оградиться от наступающих сезонных заболеваний.
Не следует забывать, что напиток из корня имбиря достаточно острый на вкус. Тем из тех, кто еще ни разу его не пил, рекомендуется его начинать пить с небольших доз, как говориться, по чуть – чуть. Имеется ввиду, не только объем напитка, который принимается, но и густоты и концентрации его действующих веществ.
Приготовление напитка из имбиря предполагает использование свежего, сухого или замороженного имбирного корня (уменьшите норму сухого имбиря в 2 раза). Также важно помнить: имбирь, как и любой другой растительный компонент, может у вас вызвать даже аллергию. Это же также можно сказать и про лимон. Однако самый главный момент состоит в том, что жиросжигающий основной эффект имбирь обеспечивает только тогда, когда вы возьмете и используете большее количество этого продукта. Вполне допустимо и желательно несколько обогатить напиток из имбиря и его вкусовые качества такими специями, как корица, черный или красный перец молотый, гвоздика, кардамон, куркума.
Имбирный напиток вы можете приготовить из любого имбиря, сухого или свежего, но много не берите, уменьшите дозу растения вдвое. Кардамон, корица, куркума, черный перец, а также гвоздика способны еще и увеличить его полезный эффект. Если вы чувствуете, что простужены, то немедленно заваривайте чай с имбирем и пейте его утром и особенно на ночь. Такой напиток из имбиря, благодаря своим высокоэффективным тонизирующим свойствам, способен даже заменить вам утренний кофе. Напиток из корня имбиря действительно очень эффектно и положительно влияет на ослабленный организм, а в особенности, на желудочно-кишечный тракт, содействуя отменному пищеварительному процессу и процессу похудения. Напиток из имбиря придуман для похудения? Да, это чистая правда. Пробуйте, экспериментируйте, создайте свой чай для похудения. И имбирного вам настроения!
Способ, как лучше приготовить напиток из имбиря для похудения
Самый простой способ приготовления имбирного полезного чая в подробностях описан в книжках по ведической кулинарии.
Там о приготовлении напитка из имбиря говорится так, что поначалу должен радовать наш глаз, затем – обоняние (нос) и, наконец, быть приятным на язык.
Приготовление имбирного чая. Для того чтобы приготовить этот напиток по простому рецепту, вы должны купить лимон и один небольшой кусочек имбирного корня(совсем небольшой). Чтобы был размером с сливу. Лимон разрежьте пополам, заранее его, вымыв хорошенечко под проточной водой. Выдавите сок из половинки лимона, вторую половинку лимона нарежьте тоненькими ломтиками. Имбирный корень помойте, почистите, измельчите. После его уложите в стеклянную банку. А если есть большой заварочный чайник, то в него. Корень имбиря полейте цитрусовым соком, затем добавьте в него нарезанные кусочки лимона. Имбирь заварите кипятком. Вам потребуется около 1 литра. Полученному напитку дать немного настояться, но лучше не меньше 15 минут. Процедить. Если вы не процедите, то ваш напиток из имбиря получит слишком острый вкус.
В настоящее время можно приготовить напиток из имбиря рецепт, которого специально разрабатывался для этого растения.
И этому не стоит и вовсе удивляться, ведь уже давным давно наши пращуры научились максимально использовать это растение, чтобы утолить жажду. К тому же имбирный корень прекрасно из организма выводит и токсины, и шлаки. И вот для того чтобы понять, какие именно виды напитков из имбиря пользуются особенной популярностью, более подробно рассмотрим их рецептуры с использованием лимона, меда , корицы и других ингредиентов.
Имбирь и мед
Вкусный напиток из имбиря и меда. Нужны: имбирь (небольшой, с грецкий орех), мята, 2 ложки натурального меда, 2 дольки лайма и грейпфрута. Имбирь мелко – мелко нарезать (можно натереть на терке). Берем все ингредиенты, кроме меда, заливаем кипящей водой. Напиток настаиваем пятнадцать минут. И только в самом конце, и не раньше, добавляем натуральный мед, так как сам по себе мед очень высоких температур не выносит. Поэтому если его добавить заранее к имбирю при обработке его кипятком, то он тот час же потеряет многие свои полезные свойства.
И именно в натуральном меде, а не искусственном, очень много найдется полезных свойств. В магазинах полезный липовый или цветочный натуральный мед не найдешь. Лучше, если это будет не разбавленный мед, без сахара.
Мята имбирному напитку добавит нежный и приятный вкус, а лайм и цитрусовые, в данном случае, грейпфрут — это кладезь витамина С, настоящая дополнительная доза для иммунитета. Вы заметите, как уже через недельку таких активных имбирных чаепитий вы почувствуете себя, как заново родившись. Вы заметите, что вам легче по утрам просыпаться, улыбаться всему миру, захочется провести вечер в кругу друзей и потанцевать. Задайтесь вопросом, что вы по утрам пьете? Какой напиток? Кофе или чай? Лучше начинайте день с имбирного напитка.
Классический напиток из имбиря и медаИнгредиенты:— 70 грамм корня имбиря,
— 1 ложка имбирного меда,
— половинка свежего лайма.
Способ приготовления:Целебный корнеплод имбиря хорошо вымойте, порежьте на маленькие кусочки.
Положите его в термос (1,5 литра достаточно будет). Все подготовленные компоненты для крутого заваривания залейте кипяченой водой. На пару часиков оставьте имбирь настояться. Как пройдет время получившийся горячий имбирный напиток налить в кружку. К нему добавьте одну десертную ложечку меда. Имбирь пейте небольшими глотками.
И еще один традиционный способ, как приготовить напиток из имбиря против любых простудных заболеваний. Возьмите: половинку свежего лайма и апельсина, 3 ложки столовые липового меда, 4 большие ложки столовые сахара.
Приготовление напитка из имбиря
Свежий лайм, имбирь и апельсин промыть хорошо, очистить все от кожуры. Корнеплод натереть на крупной терке, а фрукты нарезать кружочками. Все ингредиенты выкладываем в банку или в термос, туда добавляем сахар и мед. Заливаем имбирный напиток кипяченой водой. Лучше полученный напиток оставить на целые сутки. Желательно этот имбирный напиток сразу использовать в случаях, когда у вас не прекращаемый кашель, общее недомогание организма и насморк.
Следует также отметить, что именно такой чай в наше время пользуется широчайшей популярностью среди людей, которые проживают в восточных странах. Хотя многим нашим гражданам, а особенно этот касается женщин, очень нравиться этот напиток. Ведь он нашему организму помогает распрощаться с лишними ненавистными килограммами. Кроме того, человек, который решил похудеть, совсем не испытывает из-за слабости, присущей при многих диетах, никакого дискомфорта. А все потому, что напиток из имбиря ускоряет не только обмен веществ, но и в морозные дни согревает наше тело, сжигает лишние жиры, стимулируя кровообращение. Благодаря всем этим свойствам, многие женщины и девушки наконец – то узнали, как приготовить напиток из имбиря для похудения, и с чего его делают.
Лимон и имбирь
Напиток из имбиря и лимона сегодня, действительно, по праву считают самым, что ни на есть, полезным напитком на всей нашей планете. Ведь это традиционное сочетания имбиря и лимона предназначено для создания самых вкусных т ароматных, чайных, совершенных напитков.
Почему совершенных? Потому что имбирный чай эффектно борется с ожирением.
Итак, давайте с вами более подробно рассмотрим, из чего же состоит напиток из имбиря, который так целенаправленно воздействует на женскую фигуру.
Ингредиенты:— литра горячей воды (кипятка),
— половинка лимона,
— 70 грамм корня имбиря,
— 2 большие ложки зеленого чая,
— 3 большие ложки натурального цветочного меда,
— 1 зубчик чеснока.
Приготовления:А теперь узнайте, как сделать напиток из имбиря для похудения:
Берем зубчик чеснока и имбирный корен, очищаем их от кожуры. После натираем на мелкой терке. Все ингредиенты тщательно перемешиваем, после чего заливаем кипятком. В воду далее добавляем цветочный мед, мелко нарезанный кружочками лимончик и зеленый чай.
Термос вместе с содержимым напитком хорошенечко закрываем и на часика 3 оставляем. После этого, напиток процеживаем через ситечко для того, чтобы все заварочные компоненты во время питья не попадались. Напиток из корня имбиря в числе 2 литра пейте на протяжении суток.
Равно, как и сам имбирь, корица, которая используется в пищу, выступает не только как вкусовая добавка или же ароматизатор. Корица способна в корне улучшить и самочувствие и вкусовые качества блюда, и способна отразиться на состоянии здоровья человека. Кроме того, что напиток из имбиря для похудения предписан в каждом меню, диетологи еще рекомендуют из имбиря и корицы готовить дополнительно специальные коктейли, усиливающие эффект диеты.
“Гремучая смесь”
Напиток из имбиря и корицы. Возьмите по одной чайной ложечке имбиря и корицы, запарьте в 100 мл кипятка. Дайте смеси остыть, затем добавьте в нее 1 ч.л. меда натурального и дольку лимона.
Имбирь и корица – разумное сочетание, эффективно влияющее на человеческий организм.
Вот и все! И потому вам также стоит употреблять напиток из имбиря, отзывы о котором, причем положительные, вы всегда найдете на любых сайтах.
Полезный напиток из имбиря и лимона с медом | Домадил — DomaDeaL.Ru
Такой вкусный и такой полезный напиток из имбиря и лимона! Попробовав такой напиток однажды, уже тяжело от него отказаться. Вот так незаметно он войдет в ваш рацион. Напиток из имбиря с лимоном и медом является хорошим средством для поднятия иммунитета, ускоряет обмен веществ, отлично утоляет жажду летом. Кроме того, напиток из имбиря и лимона употребляют для похудения, так как он обладает бодрящим и стимулирующим эффектом.
У полезного напитка может быть много вариантов, например:
- вода, имбирь, лимон
- вода, имбирь, лимон и мед
- вода, имбирь, лимон и огурец
- вода, имбирь и мед
- вода с имбирем
- лимонная вода с мятой
Кроме того, воду для напитка можно брать как обычную питьевую, так и газированную минеральную.
Напиток из имбиря и лимона
Комбинировать состав ингредиентов можно до бесконечности. Сейчас мы сделаем с вами напиток из имбиря и лимона. Если вы предпочитаете кисленький напиток, кладите больше лимона, любителям пряности и остроты рекомендую не жалеть имбирь. Сначала следует хорошо помыть имбирь и лимон. Чистить их необязательно.
Количество имбиря и лимона регулируйте по своему вкусу.
Приготовите емкость или кувшин для напитка из имбиря.
На напиток объемом 500 мл вам понадобится:
- 500 мл воды
- сок 1/3 лимона
- корень имбиря размером примерно пол грецкого ореха
- мед 1 столовая ложка по желанию
Корень имбиря можно не чистить, достаточно будет хорошо его помыть. Имбирь натереть на мелкой терке и положить в кувшин. Туда же выжать сок лимона или нарезать лимон дольками и раздавить ложкой.
Налить в кувшин воды и хорошенько перемешать все компоненты. Напиток приобретет мутность, это нормально! При желании в напиток с имбирем и лимоном можно добавить мед или корицу.
Перед тем как наливать в стаканы напиток из имбиря, процедите его через мелкое сито
Чем больше напиток из имбиря настаивается, тем его вкус становится более насыщенным и выраженным.
Вот такой вот простой рецепт напитка из имбиря и лимона с медом предлагаю вам сделать.
Возьмите с собой на тренировку или летом на природу в бутылочке напиток из имбиря и лимона – он отлично утоляет жажду!
Единственным противопоказанием напитка является непереносимость или аллергическая реакция на какой-либо из ингредиентов напитка.
Весной и осенью имбирный чай и лимоном и медом защитит вас и ваш организм от простудных заболеваний!
Полезные свойства имбиря
Корень имбиря широко используется не только в кулинарии в качестве пряности, приправы, но и в медицинских целях при борьбе с простудными заболеваниями, имбирь повышает иммунитет, способствует похудения, ускоряет обмен веществ. Кроме того, аминокислоты, входящие в состав корня имбиря благоприятно влияют на процессы кровоснабжения организма.
Но не стоит надеяться, что употребляя корень имбиря для похудения, вес тут же начнет убывать. Корень имбиря необходимо комбинировать с правильным питанием и занятием спортом, только так можно добиться результата.
Кто бы мог подумать, что в корневище имбиря содержатся витамины группы А и В, цинк, марганец, хром, фосфор, кремний, незаменимые аминокислоты.
Любой продукт имеет как и полезные свойства, так и противопоказания. Об этом стоит помнить тем кто имеет проблемы с желудком (язва или гастрит). Корень имбиря в при употреблении в больших количествах может значительно усугубить ситуацию. В лучшем случает употребление имбиря (особенно маринованного) в большом количестве может привести к тошноте и дискомфорте в желудке, а в худшем – к госпитализации.
Отсюда сделаем вывод: всё хорошо, только необходимо знать меру!
Имбирный чай с лимоном и мёдом
Привет, друзья! В холодное время года нам всем нужно больше тепла. Несмотря на наличие слоя шерсти, мне иногда бывает холодно (да, коты тоже мёрзнут). Согреться можно несколькими способами: укутавшись в тёплый плед, свернувшись калачиком на коленках у хозяйки или при помощи горячего напитка. Как раз о нём и пойдёт речь далее.
Я расскажу вам, как приготовить вкусный согревающий напиток — имбирный чай с лимоном и мёдом, который будет приятно обжигать вас изнутри. Главное — не переборщить с основным ингредиентом — имбирём.)
Такой чай является не просто согревающим, но и очень полезным, ведь в нём содержится богатый состав витаминов и микроэлементов (в том числе витамин C). Хорошее средство профилактики от простуды.
Важное замечание: в рецепте указан вес неочищенного корня имбиря. После удаления кожицы его останется примерно в 2 раза меньше.
Ну что, готовы сделать имбирно-лимонный напиток? Тогда вперёд!
- Имбирь 15 г
- Лимон 3 кружочка
- Апельсин 2 кружочка
- Мёд 2 ч.л.
- Гвоздика 1 щепотка
Калории: 67 ккал
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.1 г
Подготовьте все ингредиенты для чая. Количество кружочков апельсина и лимона можно менять, в зависимости от их размера.
Очистите имбирь от кожицы и натрите его на мелкой тёрке.
Разрежьте цитрусовые на части.
Распределите все ингредиенты чая по кружкам.
Залейте кипятком.
Добавьте в каждую кружку по чайной ложке мёда и хорошенько размешайте. Оставьте завариваться на 10-15 минут.
Горячий имбирно-лимонный чай с мёдом готов! Если не хотите, чтобы в вашей кружке плавали кусочки имбиря, лимона, апельсина и гвоздики, процедите напиток через сито. Приятного чаепития!
Заваривая такой напиток, помните о главном — имбиря лучше добавить меньше, чем больше. Иначе получится слишком остро и придётся дополнительно разбавлять кипятком.
Если рецепт приготовления имбирного чая вам понравился, ставьте 5 звёзд и оставляйте комментарий! Буду рад)
Свернувшийся у батареи, кот Беляш
Имбирно-лимонный напиток с медом – скажи простуде «НЕТ» |
Характеристики блюда
Количество порций: 2
Калорийность: 243 ккал
Время приготовления: 40 мин
Ингредиенты
- корень имбиря около 5 сантиметров
- лимон
- мед (2-3 столовые ложки)
- 0,5 литра воды
Наступила пора холодов и сопутствующих им простуд. Но в этом сезоне мы постараемся не болеть ни разу (если болеть, то совсем немножко) и в этом нам поможет чудодейственный чай из имбиря, лимона и меда. Этот горячий напиток буквально нашпигован полезными свойствами имбиря, лимона и меда. Исключительные свойства имбиря — мощное антимикробное и согревающее действия. Витамин С и мед прекрасные натуральные иммуностимуляторы. Имбирный чай вкусно пить в холодное время года – прекрасно согревает и тонизирует. Во время эпидемий повышает иммунитет и подавляет патогенные микроорганизмы. Однако стоит помнить, что имбирный чай не стоит пить людям с повышенной температурой и людям болеющим гастритом.Еще один приятный бонус имбирного чая – это способность быстро сжигать жиры. Поэтому неотъемлемая часть многих диет это имбирный чай для похудения. Вещества, входящие в состав имбиря ускоряют метаболизм и вуаля, жир сжигается в разы быстрее. Так же имбирь сродни кофе прекрасно справляется утомляемостью, напряжением и заряжает бодростью на длительное время. Мой рецепт приготовления чая с имбирем очень прост, но, что очень важно не стоит упрощать его еще больше – это ощутимо отразиться на результате. Итак, нам понадобиться: корень имбиря около 5 сантиметров, лимон, мед (2-3 столовые ложки), 0,5 литра воды.
Имбирь, лимон, мед для напитка
Имбирь очищаем и нарезаем пластинками, срезаем цедру с лимона.
Лимонная цедра и имбирь для напитка
Кладем в воду имбирь и цедру, накрываем крышкой, доводим до кипения и даем покипеть на медленном огне три минуты. Снимаем кастрюлю с огня и даме настояться минут 15-20 под закрытой крышкой. Выжимаем сок из лимона.
Лимонный сок для имбирного чая
Добавляем в кастрюлю лимонный сок и мед, все хорошо перемешиваем и процеживаем. Вкуснейший и полезнейший напиток готов.
Лимонно-имбирный чай
Приятного аппетита.
P.S. Не подавайтесь соблазну добавить лимонный сок и мед в горячий настой. Подождите пока напиток не остынет до 60-50 градусов, иначе лимонный сок и мед потеряют все свои целебные свойства.
Лимонный напиток с имбирем — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность
Как приготовить блюдо «Лимонный напиток с имбирем»
- С одного лимона сразу выдавить сок в банку.
- Разрезать второй лимон на 2 половинки.
- Отрезать пару тонких долек для украшения.
- Выдавить лимон в банку со второго лимона.
- Можно еще раз разрезать и выложить один лимон в банку.
- Дать настояться в течение 10 минут.
- Вылить лимонад в стакан, украсить долькой лимона.
- Посыпать имбирем только в каждый стакан по вкусу.
Напиток летний, если добавить лёд, то будет прохладный лимонный напиток. Ребенку напиток понравится, если убрать имбирь и добавить немного сахара.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Elenenika
Ингредиенты рецепта «Лимонный напиток с имбирем»:
- Вода минеральная (без газа) — 800 мл.
- Лимон — 1 шт.
- Лимонный сок — 1 шт.
- Имбирь (по вкусу) — 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Лимонный напиток с имбирем» (на 100 грамм):
Калории: 3.1 ккал.
Белки: 0.2 гр.
Жиры: 0 гр.
Углеводы: 0.6 гр.
Число порций: 5
Лимонный напиток с имбирем — пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Лимонный напиток с имбирем»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| вода минеральная | 800 мл | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лимон | 1 шт | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| лимонный сок | 1 шт | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
| имбирь | 2 гр | 2 | 0.04 | 0.02 | 0.32 | 1.6 |
| Итого | 982 | 1.7 | 0.2 | 5.7 | 30.4 | |
| 1 порция | 196 | 0.3 | 0 | 1.1 | 6.1 | |
| 100 грамм | 100 | 0.2 | 0 | 0.6 | 3.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.
Шиповник, мед, имбирь: пять рецептов напитков, которые повышают иммунитет | ЗДОРОВЬЕ
На зиму приходится большая часть простудных и вирусных заболеваний, так как на протяжении трёх холодных месяцев иммунитет максимально ослаблен из-за низкой температуры воздуха, северных ветров, недостатка движения во время новогодних праздников.
Справиться с первыми признаками простуды и поддержать иммунную систему в хорошем состоянии помогут витаминные напитки, секрет которых — в простоте приготовления, натуральности продуктов и содержании витаминов С, А и Е.
Настой шиповника
Из плодов шиповника можно сделать несколько видов напитков для иммунитета, но самый популярный из них — с мёдом. Вам понадобится горсть (или две столовые ложки) ягод, стакан горячей воды и чайная ложка мёда.
Шиповник богат большим количеством витаминов и минералов, поэтому его часто используют в медицинских целях. Фото: Shutterstock.comШиповник — лидер по содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С), благодаря чему подавляет бакерии и вирусы в организм человека. Также напиток из этих кисло-сладких ягод повышает работоспособность, насыщает организм витаминами группы В, калием, магнием и другими полезными элементами.
Как приготовить компот из шиповника? Измельчите плоды шиповника в блендере и заварите кипятком. По готовности добавьте в напиток чайную ложку мёда. Помните, что мёд всегда добавляют только в холодный или тёплый настой, так как от горячей температуры его полезные свойства пропадают.
Напиток из имбиря, лимона и мёда
Чаи на основе имбиря люди начинают пить ещё осенью, когда температура воздуха понижается, а ветер становится северным и более сильным. Сочетание «имбирь, лимон и мёд» не только придаёт имбирному напитку особый вкус — кисло-острый, но и пользу.
Чай с имбирём, лимоном и мёдом согревает, укрепляет иммунитет, защищает от простуды, придаёт энергии и сил на весь день.
Пить его следует либо с самого утра, либо днём, поскольку он хорошо тонизирует и бодрит, а для вечерней трапезы подойдет, например, чай с ромашкой
Как приготовить напиток из имбиря, лимона и мёда? Имбирный корень натрите на мелкой тёрке (одну чайную ложку на стакан напитка). Залейте имбирную крошку стаканом тёплой воды, туда же выжмите сок лимона и добавьте ложку мёда. Напиток должен настояться 30-40 минут.
Чай из ромашки, липы и мёда
Настой из ромашки успокаивает организм и оказывает на него противовоспалительное действие, а благодаря цветкам липы и мёда отлично справляется с симптомами простуды. Пить ромашковый чай можно в течение дня без ограничений.
Как приготовить напиток из ромашки, липы и мёда? Залейте цветки ромашки и липы стаканом горячей воды, накройте крышкой и дайте настояться 15-20 минут. Процедите настой через марлю или специальное сито, а затем растворите в тёплом напитке ложку мёда. Готово!
Ромашка полезна во время лечения простудных вирусных болезней: ангины, ОРВИ, гриппа. Фото: pixabay.comНапиток из грейпфрута, мандаринов и имбиря
Грейпфрут содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему, витамин В2, который защищает нервную систему, витамин А, недостаток которого может привести к ухудшению зрения. Коктейль из грейпфрута, мандаринов и имбиря обогатят организм этими полезными элементами.
Как приготовить? Очистите от кожуры два грейпфрута и три мандаринки, а затем разделите их на дольки и взбейте блендером. Имбирь очистите и натрите на мелкой тёрке. Вскипятите 2 литра воды и добавьте в неё мякоть цитрусовых и имбирную крошку. Дайте чаю настояться два-три часа, а после охлаждения процедите напиток через сито. Пить грейпфрутовый лимонад можно как в холодном, так и в тёплом виде.
Напиток из яблок
Яблочный компот готовить проще всего: зелёные яблоки порезать на четвертинки, удалить сердцевину, сложить в кастрюлю, добавить сахар, налить воды и варить 20-30 минут. Однако к процессу можно подойти творчески и добавить к яблокам цитрусовые или душистые травы. Так напиток станет ещё полезнее и слаще.
Компот из свежих яблок препятствует возникновению сезонного авитаминоза, уменьшает риск развития простудных заболеваний. Фото: pixabay.comКак приготовить? Сварить яблочный компот и за 10 минут до снятии напитка с плиты добавить в него грейпфрут или апельсин, которые придадут ему кислинку. Необычное послевкусие даст сочетание яблок с бананами и киви или с твёрдыми грушами.
Яблочный напиток полезен не только при простуде, но и во время проблем с пищеварением. Он также является хорошим мочегонным и противомикробным средством.
Компот из яблок укрепляет защитные силы организмы и помогает в борьбе с вирусами
Кроме витаминных напитков, рецепты которых мы написали, для профилактики простудных заболеваний зимой можно употреблять специальные витаминные комплексы. Например, «Мультивитамин + минералы «Arnebiа».
Биологически активная добавка к пище в форме растворимого порошка — простой и эффективный способ восполнить возникший дефицит в витаминах и минералах: кальции, магнии, витаминх Е, В6, В2, В1, В12, аскорбиновой кислоте, ниацине, пантотеновой кислоте, биотине, фолиевой кислоте.
Фото: ecohome-market
Имбирный лимонад | Все рецепты
Это лучший лимонад, который я когда-либо пробовала! Вся моя семья любит это. Я поделился некоторыми со своими друзьями, и они просят большего! Имбирь сглаживает края терпкого лимонного сока и придает чудесный вид старинному фавориту. Спасибо!
На это наплевать.Лимонад прилипает ко рту и не особенно освежает.
Какой ОТЛИЧНЫЙ лимонад !!! Я даже использовал свой домашний производитель газировки, чтобы добавить немного газированной «шипучки» к лимонаду … очень освежающе !!!
Отличный напиток! Я вскипятил около 3 стаканов воды с имбирем и сахаром, чтобы получился простой сироп.Я процедил, дав ему остыть, затем смешал его в кувшине с лимонным соком и остальной водой. Это облегчило задачу, так как это был всего лишь один горшок. Если вам не нравятся суперсладкие, вы можете добавить больше сахара. Или вы можете просто добавить больше лимонного сока и воды.
Это был очень освежающий напиток. Обожаю имбирь! Рецепт немного сладкий, поэтому, если вам нравится более терпкий лимонад (как я), немного уменьшите сахар.
Ух ты. Я любил это. Я немного уменьшил количество сахара, потому что мне нравится лимонад скорее терпкий, чем сладкий, и использовал овощечистку, чтобы нарезать имбирь. В напитке был только намек на имбирь. Очень освежает. Я обязательно сделаю это снова. Вот полезный совет при приготовлении сока из лимонов: приготовьте их при комнатной температуре и раскатайте на столе, прежде чем разрезать их пополам.Сок выйдет намного легче.
Я использовал 2 чашки сахара (мне нравится мой лимонадный пирог) и МНОГО имбиря. У меня было очень мало времени, поэтому я использовал лимонный сок в бутылках (я знаю, что не так хорошо) и добавил около 1 стакана сока лайма на 1 стакан лимона. Я подумал, что это было здорово, но я пошел на пикник, и, хотя все были вежливы, я не думаю, что они были в восторге от этого, как я… В итоге я забрал большую часть его домой, и это меня устроило!
не большой поклонник лимонада, но любил это.
это было нормально, но ничего особенного. не стоит этого делать.
Рецепт имбиря с лимоном — Любовь и лимоны
Лодочки с лимоном и имбирем — красивый, более здоровый напиток, идеально подходящий для кануна Нового года, Рождества или любого зимнего коктейльного часа. Легко сделать!
Сегодня пятница, а где-то 5 часов. Можем ли мы воспользоваться минутой и подбодрить вас? Эти лимонно-имбирные фуражки — последний рецепт, который я опубликовал в статье Meals for Me & You в блоге Anthropologie.Я называю их «Буравы с девушкой» — так что пойди, возьми свою лучшую подругу и смешай их сегодня вечером. Кроме того, лимон + имбирь = «здоровое питье».
На этой неделе произошло много событий, поэтому, если вы не возражаете, я собираюсь выступить сегодня по пунктам списка. Вот ссылки на некоторые случайные кусочки, которые я нашел восхитительными и интересными:
— Это безумие, но мы каким-то образом были номинированы на эту награду за лучший блог о еде в домах и садах — если у вас есть секунда, это будет означать, что мир мне, если вы нажали и проголосовали!
— Вкусные рецепты риса с цветной капустой — эти суши-роллы зовут меня по имени!
— наша книга в Instagram Design Sponge! Спасибо, Грейс !!!!
— 10 заповедей фотографирования еды в Instagram.Особенно №5, га.
— Этот весенний коктейль — мое варенье.
— пускать слюни над этим пирожным без глютена.
— Мне понравился пост Линдси о ревности в Интернете и о 12 способах ее остановить. Также пост Камиллы о цифровой детоксикации.
— Этот шейкер для коктейлей Penguin делает меня очень счастливым.
С наступающим счастливым часом! xo, Jeanine
На фото:
Bubbled-Up Coupe Set, ножи для сыра Langholm, шейкер для коктейлей Penguin.
Лимонно-имбирные пряники
Автор: Жанин Донофрио
Тип рецепта: Коктейль
- ¼ чашки джина
- 1 столовая ложка лимонного сока Мейер
- 1 столовая ложка нектара агавы
- брызги
- брызги имбирного сока * всплеск имбирного сока газированной воды
- цедры лимона, для украшения
- Наполните шейкер льдом. Добавьте джин, лимонный сок, нектар агавы, имбирный сок и горсть колотого льда.Встряхивайте 20 секунд, затем процедите в два стакана. Сверху сбрызните газированной водой. Украсить цедрой лимона.
3.4.3177
Особая благодарность Anthropologie за предоставленную посуду в этом посте!
Свежий имбирный лимонад — Министерство карри
Опубликовано: · Изменено: автор: Archana · Этот пост может содержать партнерские ссылки · Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках · 33 комментария
Домашний лимонад с пикантной ноткой свежего имбиря, совершенно сладкий, и немного соленый, залитый на кубики льда, делает освежающий летний напиток.Этот лимонад, готовый менее чем за 20 минут, станет вашим любимым напитком летом!
Мои воспоминания об индийском лете — это жаркие и ленивые дни, когда я не ходил в школу, гулял с друзьями, кузенами и пьянствовал маминым домашним лимонадом. Мама всегда добавляла в лимонад свежий имбирь. Когда мой муж, Рави, впервые попробовал ее лимонад, он напомнил ему свежий сок сахарного тростника в Индии. Именно тогда я поняла, что в мамином лимонаде есть что-то совсем другое.Свежий тертый имбирь с его ароматом и пряностями сделал его еще более освежающим и вкусным!
Хотя лимонад — классический летний напиток, я готовлю его почти круглый год. Это приятный напиток для публики и отличный неалхогенный напиток для вечеринок; он наверняка понравится как взрослым, так и детям.
Преимущества имбиря и лимона:
- И лимон, и имбирь содержат антиоксиданты и помогают повысить общий иммунитет и здоровье пищеварительной системы.
- Имбирь — естественное антибактериальное и противовирусное средство, которое помогает бороться с инфекциями в организме.
- Лимон — хороший источник витамина С и других питательных веществ.
- Сахар в этом рецепте можно уменьшить или заменить медом для получения более полезного лимонада.
Вот несколько вариантов рецепта имбирного лимонада:
- Доведите до кипения лимонный сок, сахар, имбирь и стакан воды. Процедить, дать остыть и хранить в стеклянной банке. Чтобы подать на стол, просто добавьте несколько столовых ложек концентрата в охлажденную воду и немного соли.
- Поместите лимонный сок, сахар, соль и имбирь в чашку теплой воды на пару часов, чтобы ароматы настоялись. Процедите и добавьте несколько столовых ложек концентрата к охлажденной воде.
- Используйте газированную воду или газированную воду вместо охлажденной для смешивания с концентратом имбиря и лимона.
Как долго сохраняется имбирный лимонад и можно ли его приготовить раньше срока
Хотя свежеприготовленный лимонад всегда вкуснее, его можно легко поставить в холодильник на 2–3 дня.Вы также можете приготовить концентрат и хранить в холодильнике до недели вперед или вылить в лоток для кубиков льда и заморозить, чтобы продлить срок хранения.
Пошаговый рецепт имбирного лимонада:
- Вымойте и обсушите лимоны и имбирь. Я не чищу имбирь, он очень вкусный и питательный. Только тщательно промойте и протрите бумажными полотенцами.
- Разрежьте каждый лимон пополам и выжмите сок из соковыжималки для лимона. Из четырех больших лимонов получится примерно 1/2 стакана лимонного сока.
- Натереть имбирь, из 3-дюймового имбиря должно получиться около 3 столовых ложек тертого имбиря.
- В небольшую банку добавить имбирь, сахар, соль и лимонный сок. Добавьте 1 стакан воды и хорошо перемешайте, пока сахар не растворится.
- Возьмите большой кувшин (в идеале тот, из которого вы будете подавать) и поместите над ним ситечко. Налейте смесь лимонного сока и осторожно надавите обратной стороной лопатки, чтобы вытечь все соки.
- Добавьте 4 стакана охлажденной воды, хорошо перемешайте.Подавайте со льдом и листьями мяты (по желанию) для яркого цвета.
Вам понравился этот рецепт? Вот еще несколько моих любимых напитков со свежим имбирем:
★ Вы пробовали этот рецепт? Нам очень нравятся ваши отзывы. , Пожалуйста, нажмите на звездочки на карточке рецепта ниже, чтобы поставить оценку.
Пробовали рецепт? Нам очень важны ваши отзывы.Нажмите на звездочки в карточке рецепта ниже.Имбирный лимонад
Свежий лимонад с пикантным свежим имбирем.
Время подготовки 20 минут
Общее время 20 минут
Курс: напитки
Кухня: индийская
Порций: 4
калорий: 134 ккал
Инструкции
Вымойте и обсушите лимоны и имбирь. Я не чищу имбирь, он очень вкусный и питательный. Только тщательно промойте и протрите бумажными полотенцами. Разрежьте каждый лимон пополам и выдавите сок с помощью соковыжималки. Из четырех больших лимонов получится примерно 1/2 стакана лимонного сока.Натереть имбирь, из 3-дюймового имбиря должно получиться около 3 столовых ложек тертого имбиря.
В небольшую банку добавить имбирь, сахар, соль и лимонный сок. Добавьте 1 стакан воды и хорошо перемешайте, пока сахар не растворится.
Возьмите большой кувшин (в идеале тот, из которого вы будете подавать) и поместите над ним ситечко. Налейте смесь лимонного сока и осторожно надавите обратной стороной лопатки, чтобы вытечь все соки. Добавьте 4 стакана охлажденной воды, хорошо перемешайте. Подавайте со льдом, сверху положите листья мяты (по желанию) для яркого цвета.
Питание
Калорий: 134 ккал | Углеводы: 36 г | Белок: 1 г | Жиры: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 440 мг | Калий: 187 мг | Клетчатка: 3 г | Сахар: 28 г | Витамин А: 145 МЕ | Витамин C: 58,4 мг | Кальций: 35 мг | Железо: 0,8 мг
♥ Нам НУЖНО слышать от вас! Вы пробовали этот рецепт? Пожалуйста, поделитесь своей фотографией еды с хэштегом #ministryofcurry на Facebook или Instagram, чтобы мы могли ее увидеть и наши подписчики тоже могли ею насладиться! Спасибо и Happy Cooking
♥ Подпишитесь на наш канал Youtube, чтобы смотреть вкусные и простые видео-рецепты.Ищете другие рецепты Instant Pot? Ознакомьтесь с нашей восхитительной доской рецептов быстрого приготовления на Pinterest.
Примечания к обновлению: Этот рецепт был первоначально опубликован в 2016 году, но был обновлен в июне 2019 года с новыми фотографиями и пошаговым рецептом.
Автор: Archana
Привет! Я технарь, ставший разработчиком рецептов, инструктором по кулинарии и блоггером о еде. Я люблю поесть и с удовольствием придумываю простые и полезные рецепты для активного образа жизни. Я живу в Нью-Джерси с мужем и двумя сыновьями.Коктейль пенициллина с имбирем, лимоном и медом
ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ
Penicillin Cocktail — это виски с удивительными ароматами, такими как имбирь, лимон и мед. Он сладкий, свежий, острый и просто ВКУСНЫЙ. Пенициллин идеально подходит в качестве зимнего коктейля, когда у вас болит горло, вам нужен напиток, чтобы согреться, или мой любимый — на День Святого Патрика!
Прошлый год для St.День Святого Патрика Я приготовил ирландский кофе . Это потрясающий кофейный напиток, который я могу пить все время. Однако иногда хочется, чтобы он был немного посвежее. Как классический Whiskey Sour или этот коктейль с пенициллином. Самое смешное, что на самом деле я не заядлый пьяница, но я понимаю, почему люди любят виски. Я никогда за миллион лет не мог пить его в чистом виде, но смешал его с чудесами сахара, имбиря и лимона, и я был готов!
Просто сказать, что если вы не любите чистый виски, это не значит, что вам это не понравится!
Происхождение коктейля пенициллина
Пенициллин был первоначально создан нью-йоркским барменом Сэмом Россом в 2005 году и обычно готовится из виски, хотя я видел его и с ромом, и с текилой.В его основе лежит мягкий виски, имбирь, мед и лимон. Он увенчан более крепким древесным виски, таким как солод Айлей.
Однако я из тех, у кого есть только один виски, и я не бегаю в винный магазин, чтобы покупать вещи, которыми редко пользуюсь. Это означает, что в этом рецепте есть только один сорт виски, и знаете что — мне все равно, потому что это чертовски хороший коктейль, который, я уверен, вам тоже понравится!
Я познакомился с этим рецептом, наблюдая за одним из моих любимых коктейльных человечков на Facebook.Затем я зашел на его сайт и использовал рецепт оттуда. Итак, вот ссылка на версию пенициллина Cocktail Chemistry . Я изменил этот рецепт, чтобы быть менее алкогольным, что мне больше всего нравится.
Как приготовить имбирный сироп
Поскольку вам нужно приготовить имбирный сироп, этот рецепт займет немного времени при первом приготовлении. Но поскольку имбирного сиропа более чем достаточно для одного коктейля, коктейль с пенициллином всегда будет у вас под рукой (или в холодильнике).
Удалите кожуру с имбиря. Проще всего поскрести тыльной стороной ложки. Если у вас есть соковыжималка , это определенно лучший способ выжать сок из имбиря. Чтобы получить такое же количество сока, вам понадобится меньше имбиря. Однако, если у вас нет соковыжималки, вы можете использовать кухонный комбайн , а затем пакет для орехового молока или марлю. Просто выдавите из мякоти сок.
Затем смешайте имбирный сок с таким же количеством сахара.Итак, на 1/2 стакана имбирного сока нужно 1/2 стакана сахара. Встряхните, чтобы сахар растворился. Перелить в банку с плотной крышкой . Эта смесь хранится в холодильнике не менее 1 месяца. Если вы добавите немного водки в сироп, возможно, он продержится дольше, но я этого не пробовал.
Что делать с имбирным сиропом?
В первый раз, когда я сделал это, я подумал про себя: «Что я буду делать со всем этим имбирным сиропом?» Затем я попробовал его и подумал: «Ооо, я мог бы выпить это само по себе, это так вкусно».Так что да, вы можете заливать этот имбирный сироп буквально во все, что может сочетаться как с имбирем, так и с сахаром. Я приготовила имбирный эль, имбирный чай и имбирную воду. Очень хотелось бы попробовать его в торте! Небо это предел.
Как приготовить медовый сироп
Хорошо, мед — это уже сироп. Но этот медовый сироп намного текучее, чем обычный мед. Все, что вам нужно сделать, это смешать мед с теплой водой, пока мед не растворится. Вылейте это в банку с плотной крышкой, и она будет храниться в холодильнике, вероятно, вечно, но, очевидно, она не продержится так долго, если вы сможете приготовить из нее этот восхитительный коктейль с пенициллином.
Виски без глютена и веганский?
Да, шотландский виски не содержит глютена, хотя его делают из дистиллированной пшеницы. Однако некоторые люди с глютеновой болезнью все еще реагируют на употребление виски. Возможно, что процесс дистилляции не удаляет 100% глютена. Мой необразованный совет — сначала попробовать небольшие суммы, чтобы посмотреть, сможете ли вы справиться с этим. Если вы этого не сделаете, вы можете использовать виски, приготовленный из чего-то похожего на кукурузу — виски из сорго.Джеймс Ф.С. Виски Hyde, New Southern Revival и SS Sorghum Whisky — это три версии, которые вы можете попробовать. Подробнее о виски без глютена читайте здесь .
Да, виски тоже веганский. Некоторые сорта виски содержат мед, но обычно это четко указано на этикетке. Все крепкие напитки обычно веганские! Если вы хотите сделать этот напиток веганским, просто замените медовый сироп на кленовый сироп (не нужно разбавлять теплой водой). Подробнее о веганском алкоголе читайте здесь .
Оборудование, необходимое для приготовления коктейля с пенициллином
Вот список оборудования, которое может вам понадобиться для приготовления коктейлей в целом.Это партнерские ссылки, и если вы совершите покупку по этим ссылкам, вы поможете мне (БЕСПЛАТНО) оплатить мой огромный счет за продукты, приобрести лучшее фотооборудование и улучшить этот блог для вас!
Как приготовить коктейль с пенициллином
Когда вы приготовили два сиропа, большая часть работы сделана. Смешайте имбирный сироп, медовый сироп, лимонный сок и виски с несколькими кубиками льда в шейкере . Энергично встряхивайте в течение 15 секунд. Процедите в свой любимый бокал для виски. Я делаю это, а затем добавляю в напиток дополнительные кубики льда, но это только я. Так что я не из тех, кто судит о том, как вы готовите виски! Еще я люблю украшать веточкой розмарина. Он добавляет приятный аромат, который прекрасно сочетается с имбирем и виски. Расслабьтесь и насладитесь всем этим напитком, который «лечит все».
Я из тех, кто пьет имбирь, мед и лимонные напитки круглый год. Они достаточно свежие для лета и достаточно успокаивающие для зимы.Так что я также приготовила чай со льдом с имбирем и лимоном или без кофеина от боли в горле с медом и имбирем , и если вам нравится коктейль с пенициллином, я настоятельно рекомендую вам попробовать и их!
Если вы, как и я, любитель виски, я бы пошел и посмотрел все эти 11 освежающих коктейлей из виски . Они цитрусовые, травяные, а некоторые, конечно же, с добавлением кофе.
Если вам это понравится, я уверен, вам это тоже понравится
Я хотел бы услышать твои мысли.Прокомментируйте ниже или отметьте меня @thegingerwithspice в Instagram. И не забудьте Прикрепите его к на потом!
Чтобы поддерживать блог в рабочем состоянии, этот пост может содержать партнерские ссылки, это будет бесплатно для вас, пожалуйста, прочтите раскрытие для получения дополнительной информации.
Загрузите БЕСПЛАТНУЮ копию Поваренной книги «Путешествия по временам года» здесь!
Состав
Коктейль с пенициллином (4 шт.)
- 6 унций шотландского виски, * 180 мл
- 150 г свежевыжатого лимонного сока, примерно 3 лимона
- 1.250 г имбирного сиропа, 3 ст. См. Ниже
- 1,5 унции медового сиропа, 3 ст. См. Ниже
- 4 веточки розмарина, для украшения, по желанию
Имбирный сироп — на 1 стакан
- 17 унций имбиря, 500 г **. очищенные и крупно нарезанные. для получения 1/2 стакана сока
- 1/2 стакана сахара, 100 г
Медовый сироп — на 1 стакан
- 3/4 стакана меда, 255 г ***
- 1/4 стакана горячей воды, 60 мл
Инструкции
Имбирный сироп
- Удалите кожуру с имбиря.Проще всего поскрести тыльной стороной ложки.
- Если у вас есть соковыжималка, это определенно лучший способ выжать сок из имбиря. Чтобы получить такое же количество сока, вам понадобится меньше имбиря. Однако, если у вас нет соковыжималки, вы можете использовать кухонный комбайн, а затем пакет с ореховым молоком или марлю. Просто выдавите из мякоти сок.
- Затем смешайте имбирный сок с равным количеством сахара. Итак, на 1/2 стакана имбирного сока нужно 1/2 стакана сахара. Встряхните, чтобы сахар растворился.Перелить в банку с плотной крышкой. Эта смесь хранится в холодильнике не менее 1 месяца.
Медовый сироп
- Смешайте мед с теплой водой, пока мед не растворится. Перелейте это в банку с плотной крышкой, и она будет храниться в холодильнике не менее 1 месяца.
Коктейль с пенициллином
- Смешайте имбирный сироп, медовый сироп, лимонный сок и виски с несколькими кубиками льда в шейкере. Энергично встряхивайте в течение 15 секунд. Перелейте в свой любимый бокал для виски.
- Еще люблю украсить веточкой розмарина. Он добавляет приятный аромат, который прекрасно сочетается с имбирем и виски. Расслабьтесь и наслаждайтесь всем этим напитком, который «лечит все».
Банкноты
* Традиционный пенициллин обычно использует шотландский виски в качестве основы напитка, но также и скотч Islay, плавающий сверху. После того, как вы приготовили напиток, налейте на него немного Islay Scotch. Если он у вас есть, почему бы вам не воспользоваться!
** Если вы используете соковыжималку, вы можете использовать меньше свежего имбиря, чем если бы вы использовали кухонный комбайн, чтобы получить такое же количество сока.
*** Чтобы сделать этот напиток веганским, просто замените мед кленовым сиропом. Но разбавлять кленовый сироп теплой водой не нужно, он уже довольно текучий.
Адаптировано из: Cocktail Chemistry
Информация о пищевой ценности:
Выход: 4Количество на порцию: Калорийность: 207 ккал
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или отметьте @thegingerwithspice в Instagram, я был бы рад увидеть!
Преимущества имбирного сока с лимоном по утрам слишком хороши, чтобы отказываться от него — чистый зеленый сок и смузи
Имбирный сок полезен для ума и тела
Имбирь — одна из самых широко используемых и известных специй в мире .Хотя большинство людей считает, что он происходит из корня, имбирь на самом деле является корневищем или стеблем цветущего имбиря. Хотя цветок имбиря больше не растет в дикой природе, он по-прежнему широко выращивается и распространяется по всему миру. Его ближайшие родственники — куркума и кардамон, две специи, которые также обладают огромной пользой для здоровья. Пряность имбиря часто добавляют в азиатские блюда для придания аромата и пряностей, но она также широко используется в лечебных целях в восточной медицине.
Давайте начнем с того, что подчеркнем преимущества имбирного сока, поскольку есть много преимуществ в употреблении этого мощного суперпродукта.Имбирь является отличным дополнением к любой диете, от улучшения метаболизма до баланса сахара в крови.
Имбирь укрепляет вашу иммунную систему
Особенно в холодные зимние месяцы может быть очень трудно поддерживать надлежащую иммунную функцию, чтобы предотвратить простуду и грипп. Вот почему так важно, особенно в эти месяцы, добавлять имбирь в свой рацион. Имбирь действует как естественное противомикробное средство, что означает, что он убивает бактерии как внутри, так и при местном применении.Он может помочь удалить из кишечника любые вредные бактерии, которые могут поставить под угрозу вашу иммунную систему, уступая место хорошим бактериям. Он также содержит противовоспалительные агенты, а это означает, что вашей иммунной системе не нужно работать с перегрузкой для борьбы с внутренним воспалением в клетках.
Имбирь помогает пациентам с СРК
СРК, или синдром раздраженного кишечника, проявляется спазмами, сильной болью, тошнотой, рвотой, диареей и другими неприятными пищеварительными проблемами, обычно после еды.Это широко распространенное заболевание в Соединенных Штатах, которое в настоящее время не лечится. Тем не менее, имбирь обычно прописывают врачи пациентам с СРК, чтобы помочь контролировать их симптомы. Хотя точно не известно, как имбирь помогает успокоить эти симптомы, обычно считается, что этот корень обладает спазмолитическими свойствами, которые помогают успокоить кишечник, что является основной причиной проблем с СРК. Имбирь является одним из основных активных ингредиентов многих лекарств от тошноты, особенно потому, что он помогает расслабить кишечник, когда он обостряется.
Поднимите свой метаболизм с помощью имбиря
Если вы хотите набрать мышечную массу или просто улучшить метаболизм с утра, польза имбирного сока с лимоном по утрам особенно ощутима для тех, кто хочет ускорить метаболизм. . Имбирь запускает обмен веществ, заставляя желудок вырабатывать больше кислоты. Это может стимулировать аппетит у тех, кто хочет набрать вес, или у тех, кто страдает от проблем со здоровьем, вызывающих снижение аппетита.Тем не менее, это также может быть полезно для людей, которые хотят похудеть, поскольку лишняя кислота в желудке включает обмен веществ, заставляя ваше тело сжигать больше калорий и жира. Это отличный предтренировочный импульс, который помогает вашему телу сжигать еще больше калорий во время кардиотренировки.
Пейте имбирный сок для быстрого восстановления после тренировки
Говоря об интенсивных тренировках, время восстановления так же важно, как и время, потраченное на потоотделение. После тяжелой тренировки, особенно если вы занимаетесь поднятием тяжестей, мышцы болят из-за крошечных разрывов в мышечных волокнах.Во время восстановления после тренировки эти мышечные волокна восстанавливаются и наращивают новую мышечную массу. Если вы не подпитываете мышцы должным образом и не оставляете себе время на восстановление после интенсивной тренировки, вы не только рискуете получить травму, потянув мышцу, но и препятствуете росту мышц. Именно здесь на помощь приходит имбирь. Добавляя имбирный сок во время выздоровления, ваше тело может восстанавливаться быстрее и эффективнее благодаря противовоспалительным свойствам имбиря.Вы не только сможете быстрее вернуться в спортзал, но и совсем не будете долго страдать от мышечной боли и усталости после тренировки. Собственник Pure Green Росс Франклин выпивает рюмку имбиря сразу после тренировки в качестве подсказки биохакинга, которая поможет ему выздороветь.
Пейте имбирь, чтобы поддерживать здоровый уровень сахара в крови
Скачки и падения уровня сахара в крови — это то, что приводит к тревоге или потере сознания. Диабетики особенно склонны испытывать эти симптомы, поскольку их организм не может самостоятельно регулировать уровень сахара в крови.Следовательно, им необходимо постоянно контролировать потребление сахара, а также носить с собой сладкий напиток или фрукт, чтобы бороться с потенциальными приступами низкого уровня сахара в крови. Даже те, у кого нет диабета, могут страдать от подобных симптомов, если они не регулируют время приема пищи или не соблюдают здоровую диету. Хотя ученые еще не уверены, как это работает, широко известно, что имбирь может помочь регулировать уровень сахара в крови, чтобы бороться с симптомами как высокого, так и низкого уровня сахара в крови.
Как видите, имбирный сок — важное и полезное дополнение к любой диете.А теперь поговорим о лимоне. Лимон часто добавляют в блюда для усиления вкуса, но его также можно добавить в воду или смешать с соком холодного отжима для еще большей пользы для здоровья. Давайте разберемся в преимуществах этого мощного суперпродукта.
Лимонный сок может помочь предотвратить образование камней в почках
Просыпайтесь утром с лимонным соком с имбирем, чтобы предотвратить образование камней в почках. Как именно это работает? Что ж, лимонный сок увеличивает уровень цитрата в моче, что может помочь расщепить или предотвратить образование кальциевых камней в почках.Эти кальциевые камни обычно называют почечными камнями, они очень болезненны, когда возникают, и могут выйти естественным путем только через мочеиспускание.
Успокойте царапающее горло лимонным соком
Как и имбирь, лимон является отличной добавкой в холодные зимние месяцы, когда ваша иммунная система особенно подвержена простуде и гриппу. Чай с имбирем и лимоном может облегчить боль в горле и снять воспаление, вызывающее симптомы простуды. В качестве профилактики мы рекомендуем добавлять его в свой рацион до того, как вы почувствуете боль в горле.
Не употребляйте кофеин и просыпайтесь с лимонным соком
Подобно имбирному соку, лимон стимулирует обмен веществ и ускоряет ваше тело. Вместо того, чтобы тянуться к утренней чашке кофе, которая мало полезна для вашего тела, попробуйте вместо этого рюмку лимонного сока. Он не только дает вам дополнительный заряд кальция по утрам, но также активирует вашу пищеварительную систему и заряжает все ваше тело энергией на предстоящий день.
Stay Trim
Лимонный сок широко известен своими полезными свойствами для пищеварения и средством для похудания.Антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, могут помочь очистить пищеварительную систему и печень, что, в свою очередь, может помочь вашему организму вывести токсины и избавиться от лишних килограммов. Независимо от того, соблюдаете ли вы режим похудания или нет, добавление лимона в свой рацион — отличный способ сбросить или сохранить вес. Кому это не могло быть выгодно, особенно в праздничные дни?
Оставайтесь щелочными с лимонным соком
Возможно, вы слышали, как мы хвастались щелочными свойствами наших соков холодного отжима. Щелочное тело — это тело с идеальным балансом кислотности.Слишком кислый организм токсичен и может вызывать всевозможные неприятные симптомы, от потери энергии до прыщей и набора веса. Именно в это время мы рекомендуем приступить к очищению сока холодного отжима, чтобы вывести из организма токсины, вызывающие кислотность. Многие из наших соков содержат лимон, который, хотя и является кислым фруктом, помогает сбалансировать уровень pH в организме. Когда уровень pH вашего тела сбалансирован, у вас больше энергии, более чистая кожа и вы можете поддерживать здоровый вес. Это лишь некоторые из многих преимуществ щелочности, а лимонный сок — отличное дополнение для тех, кто надеется подщелачить свой организм и достичь максимального здоровья.
Испытайте множество преимуществ имбирного сока с лимоном утром.
Как видите, и лимонный, и имбирный сок обладают огромной пользой для здоровья. В сочетании эти суперпродукты являются прекрасным дополнением практически к любой диете и могут привести к увеличению энергии, лучшему пищеварению, повышению иммунитета и многому другому. Начав свой день с рюмки имбирного сока с лимоном или смешав их со стаканом воды, вы ускоряете свой метаболизм и настраиваете себя на сжигание калорий и заряд энергии на весь день.Добавление этой смеси в сок холодного отжима — еще один ароматный способ ощутить преимущества имбирного сока с лимоном и отличный способ наполнить организм необходимыми витаминами, минералами и питательными веществами. Завтра утром просыпайтесь с имбирным соком и лимоном и пожинайте плоды здорового образа жизни.
Имбирный лимонад
| Рекомендации по питанию (на порцию) | |
|---|---|
| 136 | калорий |
| 0g | жир |
| 36 г | Углеводы |
| 0g | Белки |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порций: 7 | |
| Сумма на порцию | |
| калорий | 136 |
| % Дневная норма * | |
| 0g | 0% |
| Насыщенные жиры 0 г | 0% |
| 0 мг | 0% |
| 8 мг | 0% |
| 36 г | 13% |
| Пищевые волокна 0 г | 1% |
| Всего сахаров 33 г | |
| 0g | |
| Витамин С 20 мг | 101% |
| Кальций 9 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 0% |
| Калий 54 мг | 1% |
| *% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. | |
(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)
Ледяной имбирный лимонад освежает и имеет бодрящий, резкий вкус. Если вам нравится свежевыжатый лимонад, вы оцените, как пикантность свежего имбиря сочетается с этой сладко-терпкой базой.
Этот рецепт лимонада очень легко приготовить в домашних условиях, для него требуется всего несколько ингредиентов.Для начала приготовьте свежий имбирный сироп. В нем используется сахар-сырец, который придает более глубокий аромат, прекрасно сочетающийся с ярким вкусом лимона и пряным имбирем. Сироп должен быть готов примерно через час, затем можно приготовить лимонад, что является самой простой частью.
Держите кувшин имбирного лимонада в холодильнике, чтобы он был готов, когда вам понадобится прохладный напиток в теплый день. Это также отличный вариант напитка для развлечения, а вкус имбиря не подавляющий, так что всем он понравится.
Чай со льдом, лимоном и имбирем и куркумой
Вы можете знать или не знать, что куркума , основная специя в карри, имеет несколько преимуществ для здоровья.
Самым удивительным для меня является его противораковое действие, , поскольку куркума содержит лечебное соединение «куркумин».
(Вот отличная статья о пользе куркумы [прочтите №6 о раке!])
Так что не помешает добавить немного холодного напитка, такого как этот Чай со льдом, лимоном и имбирем и куркумой ! 🙂
В летние дни я люблю приятных холодных напитков , которые также s супер-здорово для меня и без чувства вины!
(Пить этот горячий чай так же вкусно!)
Я держал в холодильнике этот чай со льдом, лимоном и имбирем и куркумой , и вся моя семья обожает его.
Мои дети говорят, что на вкус как «сок», но они получают так много пользы для здоровья, выпивая его один раз в день, и это делает эту маму счастливой! 😉
КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРМЕРНЫЙ ЧАЙ
Для приготовления этого чая вам понадобятся свежие ингредиенты — свежий имбирь, свежий лимон, палочки корицы и куркума.
Мне нравится, какие красивые и яркие эти ингредиенты!
СОВЕТ: чтобы очистить имбирь, используйте край ложки! Соскабливается очень легко!
Вам понадобится 1/4 стакана нарезанного свежего имбиря, 2 нарезанных свежих лимона, 3 палочки корицы и 1 чайная ложка.куркума.
Смешайте вышеуказанные ингредиенты с 2 литрами воды в средней кастрюле, доведите до кипения, затем варите на медленном огне около 10 минут.
После того, как чай будет готов и остынет, смешайте сок 2 лимонов с подсластителем по вашему выбору. Обычно я использую около 1/3 стакана сырого меда, но вы можете использовать все, что захотите!
Затем добавьте смесь лимона и меда в кувшин, затем процедите чай в кувшин, оставив лимон, имбирь и корицу.
Разлейте по стаканам и наслаждайтесь льдом или холодом из холодильника!
Кей, один из наших читателей, говорит:
«Я приготовила этот напиток, и он действительно хорош! Я добавил около 1/2 чайной ложки черного перца, потому что капсаицин в черном перце помогает усвоению куркумина, содержащегося в куркуме, помогая вашему организму получить все преимущества куркумы для здоровья.Это освежающий летний напиток и хороший способ пополнить организм куркумой! »
* Первоначально эта публикация была опубликована в мае 2017 года.
Вы можете насладиться этими идеями здорового завтрака!
Состав
- 2 литра воды
- 2 лимона, нарезанные
- 1/4 стакана свежего имбиря, нарезанного ломтиками
- 1 ч. Л.молотая куркума
- 3 палочки корицы
- Сок из 2 лимонов
- Подсластитель по вкусу (я использую 1/3 стакана сырого меда)
- лед
Инструкции
- Смешайте воду, нарезанные лимоны, нарезанный имбирь, куркуму и палочки корицы в кастрюле и доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 10 минут. Снимите кастрюлю с горелки.Оставьте кастрюлю накрытой и дайте чаю остыть.
- Пока чай остывает, налейте в кувшин сок 2 лимонов и подсластитель.
- Чтобы добавить чай в кувшин, наденьте сетчатое ситечко на отверстие кувшина и процедите чай, пока вы наливаете его, выбросив палочки корицы, имбирь и ломтики лимона.
- Попробуйте и подсластите по своему вкусу.
- Для подачи налить лед. Наслаждаться!