Народные средства почистить печень: как почистить и восстановить печень в домашних условиях?

Содержание

Популярные и эффективные способы восстановления печени в домашних условиях.

Печень — сложный орган, который отвечает за обезвреживание токсичных веществ, попадающих в организм человека, а также за фильтрацию крови. Ежедневно неправильное питание, алкоголь и малоподвижный образ жизни нарушают ее нормальную работу.

Но есть и радостная новость – существуют эффективные народные средства для очищения и восстановления функций печени.

Советы по очистке печени

Внимание! Печень—это не бытовой фильтр, который достаточно просто промыть. Это сложный орган с функцией самоочистки. Если он перестает работать в должном режиме, надо идти к врачу.

Есть народные способы, которые помогают наладить работу печени, но к ним необходимо относиться с осторожностью. Самое главное — диета. Если наладить рацион, то печень станет работать эффективнее.


Благотворно влияет на работу клеток печени и способствует их быстрому восстановлению Фиточай из диких трав № 6 (Защита печени) — Baikal Tea Collection. Сбор с освежающими мятными нотками помогает усилить естественную защиту от токсинов и снижает зашлакованность организма.

Помочь активировать метаболизм, усилить внутренний детокс-контроль и комплексно очистить организм на клеточном уровне вам поможет профессиональный комплекс Detox Pro.Active — Siberian Super Natural Nutrition. С помощью ультрасовременных ингредиентов он помогает организму эффективно избавиться от вредных веществ, нормализовать метаболизм и усилить антиоксидантную и иммунную защиту.

Отрицательные факторы, влияющие на работу печени

Нарушают работу важного органа сразу несколько факторов. Если их исключить, то печень сможет самостоятельно справиться с очисткой. Вот их список:

  1. Алкоголь. При частом употреблении спирт не успевает расщепляться и накапливается в печени, разрушая ее и приводя к циррозу.
  2. Большое количество лекарственных средств. Орган также не успевает очищать организм от такой нагрузки.
  3. Некачественная и вредная пища. Это касается жирной и острой еды в ежедневном рационе.
  4. Жесткие и несбалансированные диеты.

При возникновении следующих симптомов необходимо позаботиться о природном фильтре:

  • бледная кожа;
  • появление сыпи;
  • апатичность и безразличие;
  • низкий гемоглобин;
  • головная боль, возникающая приступами;
  • боль в мышцах, ломота в костях.

Способы восстановления печени

Есть несколько методов, помогающих восстановить больной орган. Помимо изменения образа жизни, необходимо обратиться к специалисту, который объяснит, что именно нужно сделать для очищения организма. На первом этапе важно остановить гибель клеток, а затем – спровоцировать рост здоровых.

Правильное питание

Это первый и самый важный способ привести печень в порядок. Следует исключить из рациона жирную, жареную пищу, а также выпечку, сладкое, газированные напитки, острое и соленое.


В правильный рацион, поддерживающий функционирование природного фильтра, должны входить:

  • продукты пчеловодства;
  • черствый хлеб;
  • несладкие разновидности печенья;
  • фрукты и ягоды, а также соки из них;
  • нежирное мясо и рыба;
  • кисломолочные продукты с низкими показателями жирности;
  • достаточное количество чистой воды.

Народные средства

Есть несколько рецептов народной медицины, которые дают хороший результат по очистке организма:

  1. Сливовый сок. Это средство помогает очистить печень от токсинов и после длительного приема алкоголя. Достаточно на голодный желудок ежедневно выпивать по 200 мл сока.
  2. Рецепт из листьев лопуха. Понадобится 100 грамм листьев, из которых нужно выжать сок. Курс лечения составляет одну неделю. На протяжении этого срока необходимо пить по 2 чайной ложки сока перед едой трижды в сутки.
  3. Сбор трав. Ингредиенты: столовая ложка цветков ромашки, чайная ложка чистотела, чайная ложка тысячелистника.Все перемешать, залить литром кипятка и настоять полчаса. Принимать по полстакана 3 раза в день до еды. Курс лечения — 10 дней.
  4. Представляем вам натуральный продукт Siberian Wellness для поддержки здоровья печени — Хронобиологическая защита печени — Синхровитал IV. Комплекс содержит расторопшу, артишок, шлемник байкальский, зверобой и таурин, активизирует обмен веществ в клетках печени, стимулирует желчеобразование и последующий отток желчи, способствует очищению печени и её защите.


    Лекарственные препараты

    Есть специальные медикаменты, которые очищают печень, желчный пузырь и поджелудочную железу.  Все они подразделяются на 2 категории:

    1. Гепатопротекторы. Это медикаменты, которые восстанавливают печень и защищают ее от токсичных веществ. Дозировку назначает врач. Отпускаются без рецепта.
    2. Желчегонные препараты. Эти медикаменты помогают вырабатывать желчь.

    Внимание! При проблемах с печенью не лишними будут и витамины. Оптимально добавить в рацион витамины А и Е, а также аскорбиновую кислоту.

    Этой помощи будет достаточно, чтобы природный фильтр смог справиться с возложенными на него обязанностями, и организм не подвергался воздействию токсичных веществ.

    как очистить и восстановить печень в домашних условиях?



    Препараты, содержащие глицирризиновую кислоту (ГК) и эссенциальные фосфолипиды (ЭФ), способны помочь в борьбе с воспалительными процессами в печени.

    Ознакомиться с примером…

    Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

    «Фосфоглив» – пример современного комбинированного препарата, способного помочь на всех стадиях поражения печени:

    • оптимальный состав активных компонентов;
    • достоверное уменьшение воспаления в печени и степени фиброза;
    • благоприятный профиль безопасности.
    Подробнее о препарате…
    Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
    При восстановлении печени с помощью лекарств важен комплексный подход: и лечение заболевания, и профилактика его повторного возникновения.

    Какие средства в этом помогают?


    Укреплять здоровье можно без лишних трат: выбирайте препараты, обладающие фиксированной доступной ценой.

    Ознакомиться с примером…

    Печень — крайне сложный орган, отвечающий, помимо всего прочего, за фильтрацию крови и расщепление вредных веществ — как поступающих в организм извне, так и являющихся побочными продуктами обмена веществ. Она нуждается в бережном и внимательном отношении. Часто приходится слышать, что положительный эффект даже на фоне здорового образа жизни может оказать периодическое очищение печени.

    Так называемая чистка от шлаков овеяна множеством мифов. Чтобы не навредить своему организму и не перегрузить печень биологически активными и далеко не всегда безвредными веществами, необходимо подходить к вопросу комплексно, не увлекаясь поиском какого-то одного быстродействующего средства. Давайте вместе посмотрим, какие существуют пути решения проблемы.

    Нуждается ли ваша печень в очищении от шлаков и токсинов?

    Шлаки — это конечные продукты обмена веществ. Токсины — вредные компоненты, попадающие в организм извне или образующиеся в нем. И те и другие, накапливаясь в нашем теле, вызывают внутреннюю интоксикацию, которая может проявляться в повышенной утомляемости, головных и суставных болях, кожных высыпаниях, аллергии, повышении температуры тела. Кроме того, вредные вещества образующиеся в печени (жиры) или попадающие в нее извне (яды, алкоголь, некоторые лекарства) оказывают повреждающее действие и на саму печень, вызывая ее ожирение, воспаление, фиброз и, как следствие, нарушений функций. В результате печень плохо справляется со своими задачами по своевременному выводу ядовитых веществ, и все эти негативные процессы усиливаются.

    Стоит сказать, что проблемы с функционированием печени в той или иной степени присущи практически каждому взрослому жителю мегаполиса в силу техногенных, экологических, социальных факторов, которые усугубляются вредными привычками — приемом алкоголя, курением, употреблением фастфуда.

    Нередко предлагаются различные методики «чистки» печени от шлаков и токсинов. Сразу стоит сказать, что «чистки» печени не существует в принципе, а все предлагаемые методики в лучшем случае являются неизученными, а в худшем – шарлатанством.

    Возможно ли провести «чистку» печени в домашних условиях?

    В Интернете вы найдете немало нумерованных списков с «методами» и «способами» очищения печени. Скажем прямо, сама постановка этого вопроса — абсурд. Печень не губка, которую можно выжать, не тряпка, которую можно постирать, и не фильтр в нашем бытовом понимании. Печень сама отвечает за собственную самоочистку, равно как и за очищение всего организма в целом. Если она справляется с возложенной на нее природой задачей, лучшей помощью будет соблюдение правил здорового образа жизни. При нарушении функций по тем или иным причинам необходимы коррекция образа жизни, питания и, не редко, лекарственная терапия. Если же печень перестает выполнять свою основную функцию требуется серьезное медикаментозное лечение. Чтобы узнать о состоянии печени необходимо проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом (гепатологом), пройти диагностические процедуры (УЗИ, биохимический и серологический анализы крови).

    Готовимся к процедуре

    Кроме неэффективных методов «чистки» печени , не редко предлагаются столь же сомнительные процедуры подготовки к ней.

    Так рекомендуют несколько дней соблюдать вегетарианскую диету, очистить кишечник с помощью клизмы или ежедневного приема в течение нескольких недель меда, раствориенного его в теплой воде.

    Как очистить печень и восстановить ее функции? Методы и средства

    Ниже описано несколько народных средств», применив которые можно получить «чистую» работоспособную печень,. Не стоит поддаваться соблазну и применять не глядя какой бы то ни было рецепт из Интернета типа «очистка печени». Отнеситесь к проблеме по-взрослому.

    Народные средства

    Народная медицина предлагает массу средств для очищения печени. Например, мед расторопши, тыквенные семечки и масло, орехи и другие. Кроме недоказанной эффективности они могут иметь и противопоказания. Так, мед противопоказан при сахарном диабете.

    В отдельных случаях, некоторыми врачами упоминается такой метод, как тюбаж — прием желчегонных средств (минеральной воды, травяных отваров, льняного или оливкового масла с лимонным соком) с одновременным прогреванием области печени обыкновенной грелкой с частотой 1–2 раза в неделю в течение месяца. Смысл тюбажа — вызвать сокращение желчного пузыря, чтобы предотвратить застой желчи. Агрессивное проведение процедуры может привести к рвотному рефлексу. В целом отношение к данной процедуре официальной медицины скорее отрицательное. Более того, она относится не столько к печени, сколько желчевыводящим путям. Можно услышать от лжеврачей такие советы, как, например, питье свежего оливкового масла первого отжима со свежевыжатым лимонным соком частями в течение дня вплоть до возникновения тошноты. Первая половина предложения звучит жизнеутверждающе, но вторая… — при ее реализации вы можете получить повреждение (вплоть до разрыва) желчного пузыря, особенно, если в нем находятся камни. И наконец, на любой жир, а не только на «экстра-вёрджин» оливковое масло, желчный пузырь реагирует сокращением — чем больше дозировка, тем сильнее спазм — но если цель заключается в рвотном рефлексе, то не имеет никакого значения, чем он вызван. И еще: в домашних условиях стимулировать желчный пузырь следует естественным образом и только перед едой или во время нее — желчь должна реализовать свою функцию, а не дополнительно отравлять организм. И никогда не прибегайте к прогреванию печени без строгих и однозначных указаний врача: вы можете спровоцировать внутреннее кровотечение, которое, в свою очередь, приведет к летальному исходу. Категорически запрещено прогревание области печени при наличии гастрита, язвы и воспалительных процессов поджелудочной железы.

    Диета для восстановления печени

    Стоит морально подготовиться к тому, что восстановление печени потребует от вас серьезных волевых усилий. Хорошая новость состоит в том, что диета ни в коем случае не должна быть «голодной», вы будете страдать скорее от отсутствия «вкусненького».

    Итак, на период хотя бы одной недели необходимо исключить из рациона белый хлеб, сахар, острое, жареное, жирное, соленое. Категорически противопоказан алкоголь и табакокурение. Рекомендованы сухари, овощные супы, нежирное мясо и птица, злаковые, некислые овощи и фрукты, мед, чай, отвар шиповника, свежевыжатые соки (особенно овощные). Например, положительное влияние на печень оказывает коктейль из соков свеклы, яблока, огурца, лимона, приправленный чайной ложкой оливкового масла. В день достаточно выпивать 1/3 стакана этой смеси натощак. Лучше всего питаться по утвержденной схеме, пять раз в день и небольшими порциями. Так называемые диеты № 5 (№ 5а), № 7, № 15 и их комбинации назначают пациентам при проблемах с печенью уже не одно десятилетие, они помогают и при очищении печени. Особенностями медицинских диет являются дробное питание (6–7 раз в день), приготовление паровой и протертой пищи, высокое содержание белка. Пациентам с хроническим гепатитом стол № 5 прописывают на постоянной основе. На этот же период имеет смысл воспользоваться бессолевой диетой № 7.

    В питании вы должны соблюдать несколько неукоснительных правил:

    1. Готовить еду только самостоятельно, отказаться от промышленных соусов.
    2. Покупать только необработанные продукты (кусок мяса, а не фарш).
    3. Кисломолочные продукты готовить дома (большинство йогуртов, кефиров и прочих подобных продуктов содержат модифицированный крахмал — «убийцу» поджелудочной железы).
    4. Не потреблять жиры неживотного происхождения, если они искусственно синтезированы (например, маргарин исключен из утвержденного рациона военнослужащих Российской Армии с 2008 года, а тараканы его не едят с момента появления).
    5. Потребляемые жиры должны находиться в пропорциях 70 (животные) к 30 (растительные), иначе организм перестанет получать и усваивать жизненно необходимые витамины и микроэлементы.
    6. Заменить глюкозу на фруктозу (мед) для улучшения обмена веществ.
    7. Не злоупотреблять вегетарианскими блюдами — неумеренное потребление углеводов приводит к ожирению печени.
    8. Питаться как можно более разнообразно.
    9. Выпивать не менее 3 литров жидкости в сутки (в любых формах, включая первые блюда).
    10. Употребить продукт в первые 1–2 дня после его производства.
    11. Остальные правила детально расписаны в диете № 5.

    Роль правильного питания в восстановлении печени сложно переоценить. Конечно, психологически тяжело отказаться от любимых блюд на длительный срок. Однако освобождение от тяжести в животе, снижение утомляемости, посвежевший внешний вид через несколько дней соблюдения диеты и приема препаратов помогают пациентам выдержать это испытание. Если вы мысленно отстранитесь от надуманной необходимости во вредной пище и от желания себя побаловать, вскоре придет осознание, что вы можете обходиться без нее сколь угодно долго.

    Лекарственные препараты

    Для восстановления нормальной работы печени назначаются преимущественно два типа лекарственных средств — гепатопротекторы и желчегонные препараты, обеспечивающие защиту и восстановление клеток печени, а также нормальный отток желчи. В гепатопротекторах используются такие действующие вещества, как эссенциальные фосфолипиды, флавоноиды, глицирризиновая кислота и другие. Желчегонные препараты создаются на основе медицинской желчи животного происхождения и/или растительных компонентов, усиливающих секрецию желчного пузыря. Следует понимать, что все органы ЖКТ находятся в тесной взаимосвязи, а значит — сбой в работе печени может вызываться нарушениями в функционировании желудка, кишечника, различных желез кроме печени. Поэтому лекарственная терапия строится на принципах комплексности.

    Как почистить печень в домашних условиях

    Как почистить печень: Pexels

    Ежедневно вся кровь в организме проходит через печень, а она очищает ее, сохраняя здоровье. Чрезмерные нагрузки из-за неправильного питания и вредных привычек могут стать причиной нарушений в работе органа. О том, как помочь печени в домашних условиях, рассказывают специалисты.

    Как подготовиться к чистке печени дома

    Печень взрослого человека — крупный орган, занимающий около 1/50 массы тела. Она поддерживает стабильное функционирование организма: участвует в переваривании еды и теплообмене, очищает кровь и регулирует свертывание, нейтрализует вредные вещества.

    Кроме того, печень накапливает запас углеводов в виде полисахарида гликогена, ее клетки синтезируют белки и липиды. Именно сквозь этот орган ежедневно проходит кровь со всеми шлаками и токсинами, а печень их нейтрализует и выводит из организма.

    Читайте также

    Детокс-очищение: польза или вред

    Можно ли чистить печень самостоятельно? В домашних условиях речь идет скорее не об очищении органа, а о грамотной заботе и помощи в его работе. Дело в том, что клетки печени не накапливают вредные вещества, а могут не успевать их перерабатывать. Поэтому среди так называемых методов чистки лучше обратить внимание на различные профилактические меры.

    Также следует помнить, что многие народные методы советуют прогревание и направлены на увеличение выделения желчи и активизацию работы желчного пузыря. Применять такие способы дома без консультации с врачом не рекомендуется.

    Зачем чистить печень? Если происходит сбой в ее работе, то все опасные соединения не выводятся и может возникнуть отравление организма, объясняет практикующий врач Мэтью Хоффман. Предположить существование проблем в работе органа можно по таким симптомам:

    Читайте также

    Желчегонные травы: список, как использовать

    • постоянная усталость, сонливость;
    • повышенная раздражительность;
    • дискомфорт, боль в правом боку под ребрами, особенно после жирной пищи или употребления алкоголя;
    • частые явления тошноты, вздутия, отрыжки, расстройства стула;
    • появление сосудистых звездочек, сыпи, прыщей;
    • чрезмерная сухость или повышенная жирность кожи;
    • резкий запах изо рта и горечь в ротовой полости.

    При наличии нескольких из этих симптомов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и найти пути помощи органу.

    Подготовка к чистке печени: Pexels

    Как подготовиться к чистке печени? За 2 или 3 недели до этого исключают из рациона белый хлеб, сахар, острые, жареные, жирные, соленые блюда и продукты. Необходимо полностью отказаться от алкоголя и табакокурения. Диету лучше составить из сухарей, овощных супов, нежирного мяса и птицы, злаковых, некислых овощей и фруктов, меда, чая, свежевыжатых овощных соков.

    Читайте также

    Продукты, которые слабят кишечник взрослого человека

    После такого питания по назначению врача сдают анализ крови, проходят такие исследования, как УЗИ или компьютерная томография. Это поможет понять, есть ли заболевания, требующие лечения или достаточно профилактических и очищающих мер.

    Способы чистки печени в домашних условиях

    Как почистить печень в домашних условиях? Прежде всего, доктор Гэри Вогин напоминает, что для печени важна не очистка, а постоянный бережный подход к ее здоровью. Это поможет защитить клетки органа и обеспечить их нормальную работу.

    Следите за рационом

    Жирная пища и копчености, алкоголь, сахар, выпечка — все эти продукты исключают из диеты, чтобы восстановить печень. Вместо них едят больше овощей и фруктов:

    • свекла стимулирует очищающую функцию печени и образование желчи, предупреждает появление камней в желчном пузыре;
    • яблоки хорошо влияют на состав желчи и ее выделение;
    • чеснок помогает желчи выходить из желчного пузыря и не сгущаться.

    Читайте также

    Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

    Для здоровья печени полезны салаты из моркови, капусты, брокколи, петрушки, шпината. Также в рацион включают орехи, семечки, авокадо, грейпфрут.

    Способы очищения печени: Pexels

    Поддерживайте водный баланс

    Примерно 8–10 стаканов чистой воды в день помогают печени очищать кровь. Утром полезно выпивать стакан теплой воды с добавлением нескольких капель сока лимона. Это простое средство оберегает клетки печени и помогает им восстанавливаться.

    Делайте легкий массаж

    Процедуру выполняют лежа на спине 1 или 2 раза в день. Заключается она в легких поглаживающих движениях в области печени, чтобы улучшить циркуляцию крови.

    Чем почистить печень в домашних условиях? Для мягкой помощи органу помогут средства из целебных растений, у которых выявлены гепатопротекторные, спазмолитические и противовоспалительные свойства. Поддержать и восстановить состояние печени и желчного пузыря помогают настои и отвары из расторопши, тмина, шиповника, тысячелистника, крапивы, ромашки, зверобоя, календулы, мяты. Их описывает в обзоре группа исследователей под руководством Эдуардо Мадригал-Сантиллана.

    Читайте также

    Диета при панкреатите: меню на каждый день

    Также используйте:

    • Настой из кукурузных рылец. Кукурузные рыльца (10 г) заливают кипятком (200 мл) и ставят на 15 минут на водяную баню. После того, как смесь остывает, процеживают ее и отжимают сырье. Пьют каждые 4 часа по 20 мл.
    • Отвар семян расторопши. Измельчают семена (30 г) и заливают их 500 мл воды (температура 20–22 °C). Доводят смесь до кипения и держат на огне до уменьшения объема жидкости вдвое. Охлажденный отвар процеживают и принимают каждый час по 1 столовой ложке.
    • Комбинированный отвар. Смешивают по 1 столовой ложке измельченных корней цикория, одуванчика, листьев мяты и цветков бессмертника песчаного. Заливают 1 столовую ложку полученного сбора стаканом кипятка. Кипятят на маленьком огне 5 минут, оставляют на полчаса и процеживают. Пьют по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.

    Читайте также

    Молочная кислота в мышцах: что это такое, вред и польза для организма

    Что касается лекарственных препаратов, то их следует принимать только по назначению специалиста.

    Здоровье печени во многом зависит от повседневного образа жизни человека. Достаточно скорректировать питание и отказаться от вредных привычек, чтобы помочь органу и почувствует себя лучше. Другие меры следует принимать по рекомендации врача.

    Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

    Источники:

    1. Eduardo Madrigal-Santillán, Eduardo Madrigal-Bujaidar, Álvarez-González Isela, María Teresa Sumaya-Martínez, José Gutiérrez-Salinas, Mirandeli Bautista, Ángel Morales-González, Manuel García-Luna y González-Rubio, Leopoldo Aguilar-Faisal, José Morales-González. Review of natural products with hepatoprotective effects // World J. Gastroenterol. — 2014. — 28 October. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25356040/
    2. Jeanie Lerche Davis. Detox Diets: Cleansing the Body // WebMD. — 2002. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/features/detox-diets-cleansing-body#1
    3. Matthew Hoffman. Picture of the Liver // WebMD. — 2021. — 23 June. — Режим доступа: https://www.webmd.com/digestive-disorders/picture-of-the-liver

    Читайте также

    Кальций при беременности: зачем нужен и как принимать

    Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1657831-kak-pochistit-pechen-v-domashnih-usloviyah/

    Чистка печени и желчного пузыря в домашних условиях травами

    Содержание

    У взрослого человека печень занимает 1/50 общей массы тела и является одним из крупнейших органов. Ей отведена важная роль в поддержании стабильного функционирования организма. Печень задействована в десятках физиологических процессов, в частности в переваривании пищи, очистке крови и регуляции свертывания, нейтрализации вредных веществ, теплообмене. Также в ней происходят жизненно необходимые химические процессы — накапливается гликоген, который при необходимости становится источником энергии для клеток, синтезируются белки, липиды, углеводы и тому подобное.

    Переваривание пищи с участием печени происходит благодаря одной из основных ее функций — постоянной и бесперебойной секреции желчи, которая транспортируется к желчному пузырю.

    Желчный пузырь — небольшой орган грушковатой или цилиндрической (реже — другой) формы, который располагается под печенью и играет роль своеобразного резервуара для желчи. И только во время приема пищи печеночный секрет попадает в двенадцатиперстную кишку, чтобы принять участие в пищеварении, а до того — клапаны-сфинктеры удерживают его.

    Если печень — обязательный орган для жизнедеятельности человека, то больной желчный пузырь может быть удален хирургическим методом. Но все же не без последствий, ведь тогда пациенту будет показана постоянная диета с исключением жирной пищи и алкоголя. Иначе желчь спровоцирует проблемы с кишечником.

    Итак, печень и желчный пузырь — взаимосвязаны и одинаково нуждаются во внимании и поддержке их здоровья, чтобы стабильно работала пищеварительная и другие системы организма.

    Какими же простыми методами улучшить функциональное состояние этих органов и возможно ли сделать это, употребляя средства на основе лекарственных растений? И действительно ли печень станет лучше работать, если периодически очищать ее от накопившихся шлаков и токсинов?

    Правда и мифы о чистке печени

    Часто печень ассоциируется, прежде всего, с органом-фильтром, который пропускает через себя кровь и очищает ее от вредных соединений. Учитывая этот факт, альтернативная медицина создала концепцию чистки, или детоксикации, печени. Но существует ли она на самом деле?

    С точки зрения медицины чистка печени невозможна. Ведь орган хоть и «фильтрует» кровь от шлаков и токсинов, но не сохраняет их в себе. Благодаря мини-химфабрикам — гепатоцитам — все вредные соединения или подвергаются биотрансформации в печени, или нейтрализуются и выводятся из организма с мочой и фекалиями.

    Поэтому будьте осторожны: детокс-диеты и БАДы, которые популяризируют для очистки печени, могут принести больше вреда, чем пользы.

    Однако, если происходит сбой в работе печени, опасные соединения действительно могут спровоцировать отравление организма. Поэтому она требует не очистки, а постоянного бережного подхода к ее здоровью. Это лучший способ защитить клетки печени и обеспечить их нормальное функционирование.

    Обратите внимание: иногда под «чисткой печени» на самом деле имеют в виду очистку желчных протоков и желчного пузыря. Поэтому в перечне методов, которые помогут осуществить детоксикацию, встречаются те, что вызывают сокращение желчного, предупреждая застой желчи (например, прием желчегонных препаратов с одновременным прогревом печени).

    Но официальная медицина предупреждает: активное стимулирование работы желчного пузыря неестественными методами в домашних условиях может быть опасным!

    В любом случае в первую очередь — обращайтесь к врачу и не тестируйте на себе никаких сомнительных советов. Только специалист после обследования и диагностики сможет оценить состояние печени и известить, нужна ли вам дополнительная профилактика или терапия и что она должна включать.

    Простые методы улучшения состояния печени и желчного пузыря

    Следите за рационом

    Ограничьте употребление жирной пищи и копченостей, алкоголя, сахара, выпечки.

    Ешьте больше овощей и фруктов. Обязательно добавьте в рацион:

    • свеклу, потому что она стимулирует детоксикационную функцию печени и образование желчи, имеет гепатозащитные свойства и предупреждает образование камней в желчном пузыре;
    • яблоки, которые благодаря пектинам и железу повышают качественный состав желчи;
    • чеснок, ведь он увеличивает выработку желчи, способствует ее своевременному отхождению из желчного пузыря и предотвращает сгущение.

    А также полезными будут:

    • морковь;
    • капуста;
    • брокколи;
    • петрушка;
    • шпинат;
    • орехи;
    • семечки;
    • авокадо;
    • грейпфрут.

    Поддерживайте водный баланс организма

    Достаточное количество воды ежедневно — 8–10 стаканов — помогает печени выполнять одну из ее основных функций — очистку крови.

    К слову, утром полезно выпить стакан теплой воды с лимоном: такое простое средство защищает клетки печени и способствует их регенерации.

    Принимайте лекарства только по назначению специалиста

    Отдельные лекарственные препараты существенно влияют на печень и при длительном употреблении могут вызвать поражения.

    Поэтому не назначайте себе по собственному усмотрению никаких аптечных средств. Обязательно консультируйтесь с врачом, внимательно читайте инструкцию к применению и строго придерживайтесь назначенного дозирования.

    Делайте легкий массаж

    Выполняется он лежа на спине. В области печени осуществляются легкие поглаживающие движения, которые улучшают циркуляцию крови к органу.

    Употребляйте средства из целебных растений

    Среди лекарственных растений немало обладающих гепатопротекторными, холеретическими, холекинетическими, спазмолитическими, противовоспалительными и другими свойствами. Они хорошо поддерживают и восстанавливают состояние печени и желчного пузыря, держат их в тонусе.

    К таким растениям относятся:

    • расторопша;
    • тмин;
    • шиповник;
    • тысячелистник;
    • крапива;
    • ромашка;
    • зверобой;
    • календула;
    • мята и тому подобное.

    Некоторые из них вошли в средства, рецепты которых вы найдете в следующем разделе.

    Фитотерапия для печени и желчного пузыря

    Рецепт № 1

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    КАК ГОТОВИТЬ?

    1. Сделайте водяную баню.

    2. Засыпьте кукурузные рыльца в отдельную емкость и залейте кипятком.

    3. Поставьте на 15 минут на водяную баню.

    4. Дайте смеси остыть.

    5. Процедите, отжав растительное сырье.

    Употребляйте каждые 4 часа по 20 мл.

    Рецепт № 2

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    • Расторопши плоды — 30 г
    • Вода — 500 мл

    КАК ГОТОВИТЬ?

    • Измельчите семена и залейте водой 20–22 °C.
    • Доведите до кипения и держите на огне, пока объем жидкости не уменьшится вдвое.
    • Процедите охлажденный отвар.

    Принимайте каждый час по столовой ложке.

    Также для восстановления печени и желчного пузыря готовят моноотвары из семян льна, плодов шиповника, травы полыни, цветков бессмертника.

    Рецепт № 3

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    • Корень цикория (измельченный) —1 ст. л.
    • Цветки бессмертника песчаного — 1 ст. л.
    • Корень одуванчика (сухой, измельченный) — 1 ст. л.
    • Листья мяты — 1 ст. л.

    КАК ГОТОВИТЬ?

    1. Смешайте ингредиенты, чтобы получить фитосбор.

    2. Насыпьте в кастрюльку столовую ложку сбора и залейте кипятком.

    3. Прокипятив смесь на маленьком огне 5 минут, выключите плиту и дайте средству настояться в течение часа.

    4. Процедите отвар.

    Пейте по столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды.

    Рецепт № 4

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    • Полынь — 1 ст. л.
    • Листья мяты — 1 ст. л.
    • Барбарис (сухой) — 1 ст. л.
    • Цветки василька — 1 ст. л.

    КАК ГОТОВИТЬ?

    1. Соедините компоненты и одну столовую ложку полученного сбора насыпьте в отдельную емкость.

    2. Добавьте кипяток.

    3. Подождите 40 минут, после чего процедите средство.

    Готовьте и принимайте такой настой утром и вечером.

    Рецепт № 5

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    • По 40 г: цветков ромашки, бессмертника, листьев мяты, кукурузных рылец
    • По 20 г: корня девясила, череды и плодов фенхеля
    • 30 г цветков календулы

    КАК ГОТОВИТЬ?

    1. Подготовьте водяную баню и отдельно доведите до кипения 300 мл воды.

    2. Пока вода нагревается — смешайте и измельчите ингредиенты.

    3. В отдельной емкости соедините столовую ложку сбора и 300 мл кипятка. Поставьте на водяную баню на 15 минут, а после — средство еще должно 20 минут настояться.

    Пьют такой отвар по 60 мл трижды в день перед приемом пищи.

    Растительный сбор «Фитогепатол»

    Если вы не хотите тратить ресурсы, самостоятельно готовя растительные сборы, покупайте в аптеке готовые решения. Например, «Фитогепатол» от лидера украинского рынка фитопрепаратов — компании «Лектравы».

    Растительный сбор «Фитогепатол» специалисты назначают пациентам как для профилактики, так и для лечения заболеваний печени и желчного пузыря, включая его в перечень средств для комплексной терапии.

    В состав «Фитогепатола» вошло пять целебных растений с полезным действием:

    • ромашка уменьшает воспалительный процесс,
    • мята оказывает обезболивающий и желчегонный эффект;
    • календула улучшает обмен веществ в клетках печени, стимулирует секреторную деятельность органа;
    • тысячелистник обладает бактерицидными, противовоспалительными и мочегонными свойствами, а также является естественным гепатопротектором — защищает клетки печени;
    • пижма снимает спазмы.

    На странице продукта можно узнать больше о действии «Фитогепатола», способе приготовления средства и наличии препарата в аптеках вашего города.

    Проконсультироваться с врачом перед началом фитотерапии — обязательно!

    Желаем здоровья!

    Текущий рейтинг: 4.06 из 5.    Количество голосов: 7132

    Как привести в порядок печень, возможна ли очистка в домашних условиях

    Вопрос чистки печени является предметом активного обсуждения, предлагаются сотни рецептов. Возможна ли вообще очищение печени, какими средствами, и как это правильно сделать в домашних условиях?

    Содержание:

    Все ли мы знаем о печени

    Самый крупный, сложный по строению и самый обремененный функциями орган – печень. Ее еще называют «многостаночницей» в организме, а круг ее обязанностей большой:

    1. Участие в пищеварении: выработка желчи, которая эмульгирует жиры в кишечнике, способствует их расщеплению.

    2. Регуляция углеводного обмена: образование из избытка глюкозы запасов глюкогена, который при недостатке углеводов снова превращается в глюкозу и выбрасывается в кровь.

    3. Синтез белков альбуминов.

    4. Образование множества ферментов.

    5. Участие в синтезе иммуноглобулинов, интерферона.

    6. Синтез фибриногена и протромбина – белков свертывания крови. 

    7. Барьерная функция – очищение организма от продуктов обмена, попадающих в него токсинов, аллергенов. 

    Через воротную вену в печень поступает кровь от всех органов, по капиллярам она омывает печеночную ткань, а клетки гепатоциты ее очищают. Поэтому печень еще называют очистной станцией организма. 

    И еще одно очень важное и удивительное свойство печени, которого нет ни у одного другого органа – способность к самовосстановлению. Поврежденные клетки быстро заменяются новыми. Даже если оставить всего ¼ часть органа, то через несколько месяцев его первоначальный объем полностью восстановится. 

    Можно ли чистить и восстанавливать печень

    После того, как вы узнали об удивительных свойствах этого органа, вопрос о том, можно ли его почистить и восстановить дополнительными средствами, становится риторическим. Действительно, если орган сам в состоянии это делать, и это свойство заложено в нем природой, то не стоит грубо вмешиваться в этот процесс.

    Но как же, если интернет-реклама пестрит волшебными снадобьями для чистки печени, которые к тому же немало стоят. Конечно, предлагают их отнюдь не медики, потому что они хорошо знают, что нужно вашей печени, и всегда советуют не навредить. Тот же дюбаж с желчегонными маслами и грелкой на животе за много лет убедил в своей бесполезности, а нередко он может и навредить. Например, вызвать обострение холецистита, гепатита, приступ печеночной колики при наличии камней в протоках или желчном пузыре. 

    Сегодня медики открыто заявляют, что любые предлагаемые методы чистки организма и, в частности, печени от токсинов и шлаков – не что иное как шарлатанство и стремление заработать на некомпетентности простых людей. 

    В то же время они призывают беречь этот орган и заботиться о нем доступными и разумными средствами, которые проверены практикой и не принесут вреда. 

    Как поддержать печень в хорошем функциональном состоянии

    Главный принцип сохранения печени здоровой – не мешать ей восстанавливаться и обновляться, не перегружать ее едой и разными токсическими веществами. А правила, которые нужно соблюдать, просты и выполнимы. Состоят они в следующем:

    1. Разумный подход к питанию: не переедать и не перегружать печень жирами, ее клетки будут заняты выработкой желчи, а все другие их функции будут ослабевать. Отсюда и снижение иммунитета, и нарушение свертываемости, и скопление токсинов в организме. 

    2. Не употреблять продуктов, содержащих вещества с токсическим влиянием на клетки печени: копчености, консервы, поджаренное в масле мясо, спиртные напитки, особенно пиво. Допускается их применение лишь изредка в небольшом количестве и при здоровой печени, которая может справиться.

    3. Употреблять только свежеприготовленную пищу.

    4. Ежедневно употреблять достаточное количество клетчатки – каш, овощей и фруктов, она выводит токсины из кишечника, и их меньше всосется в кровь и меньше попадет в печень. 

    5. Пить достаточное количество жидкости – 2-3 л в сутки, большую часть ее должна составлять чистая питьевая или слабоминерализованная вода.

    6. Больше двигаться, особенно тем, у кого сидячая работа, чтобы не допускать застоя крови и обеспечить хорошее кровообращение органам. 

    Это основные правила, которых должен придерживаться каждый. А что касается медицинских препаратов для печени и народных средств, вопрос их использования решает врач. 

    Лекарственные препараты и народные средства для печени

    Все средства для печени делят на 2 группы: желчегонные и гепатопротекторы (защитники). Большинство их изготавливается на основе натурального сырья – из желчи животных или лекарственных растений. 

    Желчегонные препараты активируют выработку гепатоцитами желчи, стимулируют сокращение желчного пузыря, поэтому они могут нанести вред, например, при гепатите, циррозе, желчнокаменной болезни. 

    Гепатопротекторы – название образное. Это всего лишь биологические стимуляторы, которые способствуют восстановлению поврежденных печеночных клеток после их токсического повреждения или перегрузки.

    Лучшее средство народной медицины – семена растения расторопши, которая обладает и желчегонным, и гепатопротекторным действием. Расторопшу можно приобрести в аптеке в сухом виде, а также в таблетках, капсулах, в виде экстракта или масла. Также народная медицина рекомендует применять отвар шиповника, бессмертника, тысячелистника, зверобоя. Их лучше принимать в виде свежезаваренного чая. 

    Современная медицина весьма скептически относится к существующим препаратам гепатопротекторам, считая их эффективность недоказанной. Сегодня проводятся научные исследования принципиально нового протектора на основе фосфолипидов и глицирризиновой кислоты, и уже имеются обнадеживающие результаты. 

    Очень важно не принимать никаких аптечных и народных средств для печени огульно, без рекомендации врача. И забудьте слово чистка – для печени или любого другого органа. Гораздо большую пользу принесут меры защиты, о которых сказано выше. 

    6 лучших народных средств для очищения печени: рецепты и схемы приёма | здрав.нет

    В последнее время всё большую популярность набирает чистка печени народными средствами. Считается, что она постепенно забивается всевозможным «мусором», от которого фильтрует кровь долгие годы.

    На самом деле никакой зашлакованности этого органа не происходит. Просто под постоянным действием этих вредных веществ клетки разрушаются, перестают функционировать, зарастают жиром. А это приводит к застойным явлениям и нарушениям в работе других систем (пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой).

    Чтобы не травить организм фармацевтической химией, многие предпочитают решать проблему бабушкиными рецептами. Насколько это оправдано, безопасно для здоровья и вообще — эффективно ли?

    Стоит ли?

    С одной стороны, народная медицина — неисчерпаемый кладезь полезных рецептов для здоровья человека. С другой, нужно понимать, что чистка печени — процедура, очень мощно воздействующая на весь организм в целом, а не только на его отдельный орган. Стресс будет колоссальный — такую нагрузку выдержат не все системы. Соответственно, побочные эффекты, осложнения, ухудшение самочувствия, развитие дополнительных патологий — вот чем нередко заканчивается самолечение в домашних условиях.

    Готовы ли взять ответственность за это на себя? Не лучше ли изначально обратиться к врачу за консультацией? Сейчас многие гепатологи практикуют фитотерапию. Возможно, они вам даже сами порекомендуют почистить печень народными средствами, но это будет по-медицински обосновано и согласовано с основным курсом лечения и восстановления. Так что рисковать здоровьем и экспериментировать с жизненно важным органом не нужно.

    Ещё один подводный камень — очищение с помощью всевозможных растений и продуктов может оказаться не эффективным. Подумайте сами: одно дело — лекарственные препараты, формулы которых разрабатывались, а потом испытывались годами в лабораторных условиях. И совершенно другое — непонятно откуда взявшийся изюм или овёс, которыми надо воспользоваться в качестве натуральных пылесосов для печёнки. Как они работают? Оправдано ли их применение? Никто не даст вам точного ответа на все эти вопросы.

    Так что, либо вы берёте на себя эту ответственность и пытаетесь очистить печень самостоятельно, либо идёте на приём к врачу за консультацией. Решать вам.

    Когда это необходимо

    Обычно народными средствами печень чистят те, кто мечтает похудеть. Они знают, что ни один здравомыслящий врач не разрешит им устраивать подобную процедуру с такой целью (исключение — жировой гепатоз), поэтому занимаются самолечением. На самом деле существуют более конкретные признаки, свидетельствующие о зашлакованности организма, которые могут стать показаниями для использования всех этих отваров и настоек.

    Симптомы зашлакованной печени:

    • головные боли, головокружения;
    • проблемы со стулом;
    • бледные кожные покровы;
    • белый налёт на языке и слизистой рта;
    • пожелтевшие или покрасневшие белки глаз;
    • тошнота и рвота;
    • стремительный набор веса;
    • неприятная отрыжка;
    • тяжесть в животе, вздутия;
    • горечь и металлический привкус во рту;
    • хроническая усталость, апатия;
    • перепады настроения, приступы плаксивости и раздражительности.

    Причём эти симптомы должны иметь постоянный характер, а не обнаруживать себя пару раз в год. И одни только головные боли ещё ни о чём не говорят. Признаки печёночной интоксикации проявляются сразу 3-4 недомоганиями. Только в таких случаях можно предположить, что с «фильтром» вашего организма не всё в порядке, и начать чистку от шлаков и токсинов. Но опять-таки без диагностики вы не можете быть в этом уверены.

    Подготовка

    Итак, вы всё-таки хотите использовать для чистки народные методы — тогда для начала к этой ответственной процедуре нужно тщательно подготовиться. Это снизит уровень стресса и минимизирует в дальнейшем количество неприятных последствий и побочных эффектов.

    • Начните правильно питаться за 2-3 недели до чистки. Исключите вредные продукты, чтобы снизить нагрузку на печень перед таким серьёзным стрессом. Дайте ей вздохнуть свободно. Идеальный вариант — посидеть на вегетарианской диете.
    • Уменьшите интенсивность физических нагрузок. Кардиотренировки можно продолжать, а вот с силовыми немного умерьте пыл, чтобы не возник дефицит белка.
    • Включите в утреннюю зарядку 4-5 упражнений для лечения печени.
    • Если ваша цель — полное очищение и восстановление всего организма, тогда первым этапом должно стать лечение кишечника (можно теми же народными средствами, если нет серьёзных заболеваний). Печень приводим в порядок лишь на втором этапе.
    • Чтобы расширить печёночные и желчные протоки, накануне прогрейте правое подреберье. Можно пару раз за день посидеть в горячей ванне. А можно просто полежать на грелке.
    • Чистку производите либо утром натощак, либо вечером — спустя 4 часа после основного приёма пищи и за 2 часа до сна.
    • В этот день нужно пить как можно больше жидкостей: зелёный и красный чай с мёдом, а также настои и отвары с травами.
    • В течение дня желательно употреблять преимущественно растительную пищу, причём термически не обработанную.
    • За неделю до и спустя неделю после нежелательно курить, пить алкоголь (даже пиво или вино) и принимать какие-либо лекарственные препараты.
    •  Старайтесь минимизировать нервные расстройства, переживания, стрессовые ситуации.

    Если правильно организовать подготовку процедуры, она получится быстрой и максимально эффективной (насколько на это способны народные средства). И всё-таки главной рекомендацией остаётся консультация у врача по поводу тех методик, которые вы выбрали.

    Способ №1. Изюм

    В изюме содержится особое вещество — инулин, которое способно прочистить желчные и печёночные протоки от всевозможного мусора. Это одно из самых приятных народных средств: вкусно, просто и эффективно.

    • Изюм хорошо промывается и на сутки замачивается в минеральной воде (в пропорции 1 к 2).
    • Схема 1. Съедать 100 гр чёрного изюма по утрам натощак в течение недели.
    • Схема 2. Выпивать минеральную воду из-под изюма (настой) — либо утром, либо перед сном, но всегда — на пустой желудок. Объём — 1-2 стакана. Частота — пару дней в неделю или через день 5-6 раз.
    • Схема 3. Выпивать настой, а потом отдельно съедать изюм — хоть всю неделю.

    Помимо этих классических схем, существуют рецепты целительного отвара (просто держите на паровой бане настой 20 мин), с крушиной и сиропом шиповника,морковью, сенной и холосасом. Каждый из них справляется с возложенной на них функцией неплохо. Преимущество методики в том, что испражнение происходит достаточно мягко и естественно.

    Способ №2. Растительное масло

    Каким народным способом вы планируете прочистить печень — щадящим, но малоэффективным или жёстким, но результативным? Данное средство относится к разряду последних.

    • С утра не выходить на улицу, дома тепло одеться. В обед принять горячую ванну. Ближе к вечеру греть правый бок на грелке не менее 2-3 часов.
    • В 20.00 выпить стакан оливкового масла натощак небольшими порциями. Разрешается запивать любимым напитком (только не очень сладким).
    • Некоторые народные рецепты рекомендуют добавить к маслу немного лимонного сока или кислоты — это усилит отток желчи, который играет не последнюю роль в чистке.
    • Через 2-3 часа или наутро будьте готовы к неприятным испражнениям.
    • После того, как всё закончится, не лишней будет очищающая клизма

    Курс — 3-4 раза каждые 3-4 недели. На самом деле достаточно быстрая и эффективная процедура, которую могут испробовать в домашних условиях все.

    Способ №3. Овёс

    Можно прочистить печень овсом— этот злак поддерживает сахар и холестерин в крови в норме, освобождает желчные протоки от всего ненужного, выводит шлаки и токсины. Он доступен в любое время года, стоит недорого, а рецепты можно найти на любой вкус. Вот лишь некоторые варианты.

    • 200 гр овса залить 1 л кипятка. Варить на слабом огне 1 час. Оставить открытым на 8 часов. Процедить. Пить небольшими глотками 8 раз в день.
    • Столовую ложку овсяных хлопьев измельчить до состояния муки, залить в термосе 1 л кипятка. Настаивать 12 часов. Пить равными порциями трижды в день перед едой.
    • Любой серебряный предмет положить в кастрюлю с полуторами литрами воды. Вскипятить, вынуть серебро. Залить этой водой 150 гр цельного овса, варить 15 мин. Кастрюлю укутать в полотенце, оставить на 2 часа. Процедить. Принимать равными порциями за 20 мин до еды трижды в день. Курс — 2 недели.
    • Стакан промытых цельных овсяных зёрен поместить в толстостенную кастрюлю. Заварить 2 л кипятка. Поставить в духовку на 2 часа при 150 °С. Остудить, процедить. Пить по полстакана дважды в день за полчаса до еды — можно перед завтраком и перед сном.

    Овёс — мягко и щадяще воздействует не только на печень, но и на другие внутренние органы, редко вызывает побочные эффекты и в целом обеспечивает достаточно высокую результативность проводимой процедуры.

    Способ №4. Травы

    Для очищения печени в домашних условиях можно воспользоваться желчегонными свойствами некоторых лекарственных трав. Из них можно готовить комбинированные настои и отвары, которые поспособствуют выводу из организма всего ненужного. К ним относятся:

    • бессмертник;
    • дымянка;
    • женьшень;
    • зверобой продырявленный;
    • крапива;
    • кукурузные рыльца;
    • мята;
    • одуванчик;
    • подорожник;
    • полынь;
    • расторопша;
    • ромашка аптечная;
    • спорыш;
    • толокнянка обыкновенная;
    • тысячелистник;
    • цикорий;
    • чистотел;
    • шиповник и многие другие.

    Список далеко не полный, но именно эти растения позволяют наиболее эффективно освободить клетки печени от ненужных жиров, а также активизировать их по максимуму. Схемы применения и рецепты просты.

    • 50 гр сухой желчегонной травы залить в термосе полулитром кипятка (дозировка настоя на 1 день). Оставить на час. Процедить.
    • Один стакан выпивается утром натощак, второй — вечером перед сном.
    • Курс — ровно месяц. Частота — дважды в год.
    • Недостатки: частый и обильный стул (это будут выходить те самые шлаки), длительность (целый месяц).

    Не обязательно использовать только одну из выше перечисленных трав. Смешивайте их в равных пропорциях — для организма это будет приятным бонусом, так как все растения лекарственные, они приведут в порядок многие органы и поспособствуют ещё более тщательной чистке.

    Способ №5. Яблочный сок

    Сок должен быть домашнего приготовления, свежевыжатым из кислых сортов. Такой способ чистки предполагает обязательное применение клизмы и трёхдневной диеты.

    Противопоказания:

    • обострение холецистита;
    • обострение язвенной болезни;
    • нарушенный обмен веществ;
    • беременность;
    • пожилой возраст.

    Схемы тщательно продуманные, так что не стоит в них ничего менять.

    Схема № 1

    • Сделать клизму. В течение дня пить исключительно яблочный сок. Объём не ограничен.
    • Второй день = первый.
    • Третий день: употреблять сок до 18.30. Прогреть печень грелкой. Лёжа на правом боку, каждые 15 мин мелкими глотками пить оливковое масло с лимонным соком (200 мл масла и 150 мл сока).
    • После испражнения снова сделать клизму.
    • Утро следующего дня начать завтраком либо из овсянки, либо из отварных овощей — моркови, тыквы.

    Схема № 2

    • За 3 дня до чистки делать ежедневно по вечерам клизмы.
    • В день очищения последний приём пищи — в 16.00.
    • В 19.00 выпить раствор магнезии(50 гр порошка на стакан воды) и столько же негазированной минералки.
    • В 21.30 — клизма.
    • В 7.30 выпить 100 мл яблочного сока.
    • В 10.00 и в 11.00 выпить ещё по столько же. В течение дня употреблять исключительно негазированную минералку.
    • В 21.00 выпить раствор но-шпы (ампула — на 2 ст. л. воды).
    • В 22.00 — 100 мл яблочного сока, 2 свежих яичных желтка. Прогреть печень.
    • Утром — клизма. В течение дня — строгая вегетарианская диета без соли.
    • Следующий день — клизма с утра, добавить в меню немного молочных продуктов и яйца, соль.

    Способ №6. Свёкла

    Невероятно полезно чистить организм свёклой. Содержащийся в ней в больших количествах хлор успевает избавить от зашлакованности и печень, и желчные протоки, и почки. Как и любое другое народное средство, имеет массу вариантов.

    Отвар

    • Тщательно вымыть корнеплод. Не очищая, положить в кастрюлю. Залить 3 л холодной воды, поставить на плиту.
    • Варить на небольшом огне, пока вода не выпарится до 1 л.
    • Достать свёклу из кастрюли, остудить, натереть на мелкой тёрке.
    • Пюре опустить в отвар, тщательно перемешать, варить ещё 20 мин.
    • Процедить.
    • По стакану отвара пить каждые 4 часа. Если промежутки сделать меньше, очищение будет проходить интенсивнее.
    • После каждого раза нужно прикладывать к правому боку горячую грелку и держать её не меньше часа.

    Квас

    • Промыть свёклу, разрезать на мелкие кубики.
    • Уложить в 3-х литровую банку.
    • Добавить 30 гр пшеничной муки, 500 гр сахара.
    • Закрыть крышкой, оставить в тёмном месте на 2 суток при комнатной температуре.
    • Ежедневно перемешивать несколько раз в день.
    • Через 2 дня добавить 700 гр изюма, 800 гр сахара, 100 мл воды.
    • Оставить ещё на неделю. Перемешивать ежедневно.
    • Процедить. Должно выйти около 1 л свекольного кваса. А для чистки нужно 3 л.
    • Принимать по 1 ст. л. за полчаса до еды трижды в день.
    •  Пить, пока не закончатся 3 л.
    •  Дать организму отдых на 3 месяца. Повторить курс.

    Кроме этих рецептов, процедуру можно основывать и на других методиках народной медицины, используя для этого следующие продукты:

    • мёд;
    • шиповник;
    • редька;
    • синий лук с сахаром;
    • дыня;
    • тыква;
    • гречка;
    • лимон и др.

    Каждое из этих средств можно применять для чистки печени в домашних условиях. Но при этом нужно быть уверенными, что данная процедура необходима вашему организму — причём не только для похудения. Будьте грамотными в вопросах, касающихся собственного здоровья. Есть сомнения — лучше лишний раз провериться у врача и спросить его мнения. Бабушкины рецепты хороши лишь при отсутствии противопоказаний и соблюдения во всём золотой середины.

    Очищение печени. Народные средства — Мой город

    Очищение печени. Народные средства. Вряд ли стоит уточнять, что при лечении “своих” больных я в большей мере использую возможности биополя, но методика известной целительницы Надежды Алексеевны Семеновой позволяет обойтись и без помощи целителя.

    Итак, очистка печени “по Семеновой”.

    Необходимы 200 г лимонного сока, 200 г оливкового масла. Процедура длится трое суток.

    Каждый день с утра вы делаете клизму и пьете только свежеприготовленный яблочный сок. Процесс промывки печени начинается в 19 часов третьих суток. Заранее приготовьте рюмку для неразмешанного коктейля из сока лимона и оливкового масла: налейте в нее три столовые ложки воды, пометьте уровень, затем налейте еще три столовые ложки воды и вновь пометьте ее уровень. Теперь воду можно вылить: посуда готова к использованию.

    Подготовьте грелку с кипятком, оберните ее полотенцем так, чтобы не обжигала. В 19 часов приступайте к процедуре. Лягте так, чтобы грелка у вас была под печенью, то есть у подреберья с правого бока. Устройтесь поудобнее. Затем налейте в рюмку три столовые ложки лимонного сока (по нижней отметке) и осторожно долейте три столовые ложки оливкового масла (до верхней отметки). Выпейте этот коктейль и, не меняя положения и не убирая грелки, займитесь интересной книгой или смотрите телевизор. Еще через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля.Через 15 минут – еще одну и так далее, пока сок и масло не кончатся.

    Все это время следите, чтобы грелка вас грела и, если вам покажется, что она остывает снимите полотенце.

    Итак, вы выпили весь коктейль. Теперь можете, не меняя положения и не вынимая грелки, около двух часов продолжать читать, смотреть телевизор, либо вообще заснуть. Задача выполнена.

    На следующее утро вы обнаружите размягченные зеленые или рубиновые камни различной величины и холестериновые пробки. Не пугайтесь, вы уже от них избавились. Промойте кишечник обычным методом и позавтракайте соком, легкой кашей или фруктами. Процедура закончена. Если камни не вышли и состояние плохое, вы имеете кишечник со слабой перистальтикой. Вся грязь стоит в кишечнике и всасывается обратно. Делайте клизмы. Рекомендую через 12 часов вновь промыть кишечник. Выбросы шлаков будут повторяться. Неделю соблюдайте вегетарианское питание.

    Очистку печени проводите первый год – каждый квартал, а затем – раз в год.

    Л. Ким

    “Очищение печени. Народные средства” и другие рецепты народной медицины.

     

    Внимание! Перед применением народных средств обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

     

    Marat

    автор статьи Marat

    Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

    Четыре способа очистить печень

    Об этой статье

    Соавторы:

    Академический гепатолог

    Соавтором этой статьи является Raj Vuppalanchi, MD. Доктор Радж Вуппаланчи — академический гепатолог, профессор медицины Медицинской школы Университета Индианы и директор клинической гепатологии в IU Health.Обладая более чем десятилетним опытом, доктор Вуппаланчи ведет клиническую практику и оказывает помощь пациентам с различными заболеваниями печени в Университетской больнице в Индианаполисе. Он получил двойную стипендию по клинической фармакологии и гастроэнтерологии-гепатологии в Медицинской школе Университета Индианы. Доктор Радж Вуппаланчи является сертифицированным советом по внутренним болезням и гастроэнтерологии Американским советом по внутренней медицине и является членом Американской ассоциации по изучению заболеваний печени и Американского колледжа гастроэнтерологии.Его ориентированное на пациента исследование посвящено поиску новых методов лечения различных заболеваний печени, а также использованию диагностических тестов для неинвазивной оценки фиброза печени (транзиторная эластография) и портальной гипертензии (жесткость селезенки). Эта статья была просмотрена 786 626 раз (а).

    Соавторы: 24

    Обновлено: 30 декабря 2020 г.

    Просмотры: 786,626

    Краткое содержание статьиX

    Чтобы очистить печень дома, все, что вам нужно, это английская соль, оливковое масло первого холодного отжима и 1 крупный грейпфрут.В дни, предшествующие очищению, ешьте много яблок и пейте яблочный сок, чтобы подготовить печень. За день до детоксикации пейте 8 унций яблочного сока каждые 2–3 часа. Затем, утром перед детоксом, съешьте легкий обезжиренный завтрак. В 14:00 смешайте 4 столовые ложки английской соли в 3 стаканах воды и охладите смесь. В 18:00 выпейте чашки, а в 20:00 — еще чашки. В 21:45 выжмите сок из большого грейпфрута, добавьте ½ стакана оливкового масла первого отжима и выпейте хорошо перемешанную смесь перед сном.Чтобы завершить очищение, выпейте еще ¾ стакана английской соли на следующее утро и последнюю порцию через 2 часа. Чтобы узнать, как есть продукты, очищающие печень, продолжайте читать!

    • Печать
    • Отправить письмо поклонника авторам
    Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 786 626 раз.

    ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ

    На основании статьи Инду Ароры в Татхаасту «Восточная мудрость для разума / тела / души»

    июль / август 2011 г.

    Печень — один из самых важных органов человеческого тела, весит около три фунта у среднего взрослого и красновато-коричневого цвета.Это и самый большой внутренний орган, и самая большая железа у человека. Его основные функции — предварительное пищеварение, очищение и синтез белка. Прежде чем кровь перейдет в пищеварительный тракт и другие части тела, печень выводит токсины и метаболизирует содержащиеся в ней вредные лекарства, химические вещества и токсины. Из-за своего стратегического положения и многомерных функций печень также подвержена многим заболеваниям.

    ДЕСЯТЬ ОСНОВНЫХ СИМПТОМОВ НЕИСПРАВНОСТИ ПЕЧЕНИ

    • Более темный цвет мочи, который возникает при смешивании билирубина с мочой.
    • Более светлый цвет или бледный стул, когда стеркобилин, коричневый пигмент, отсутствует в стуле.
    • Опухание / отек лодыжек и стоп из-за неспособности печени вырабатывать альбумин.
    • Тяжесть или вялое пищеварение после жирной пищи.
    • Желтуха, вызывающая желтоватость, бледность и / или обесцвечивание кожи и глаз.
    • Невыносимый зуд.
    • Синяки и легкое кровотечение. Когда происходит повреждение печени, вещества, способствующие свертыванию крови, больше не присутствуют, и может возникнуть сильное кровотечение.
    • Хроническая усталость.
    • Тошнота и / или потеря аппетита.

    ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ НЕИСПРАВНОСТИ ПЕЧЕНИ

    • Острая печеночная недостаточность.
    • Обструкция желчного протока.
    • Цирроз.
    • Увеличенная печень.
    • Гепатит A, B, C, D, E.
    • Рак печени.
    • Киста печени.
    • Неалкогольная жировая болезнь печени.
    • Гепатит алкогольный.
    • Аутоиммунный гепатит.
    • Токсический гепатит.

    УКРЕПЛЕНИЕ, ДЕТОКСИФИКАЦИЯ И ПИТАНИЕ ПЕЧЕНИ

    Чеснок и лук: Холин — растворимое соединение, которое помогает предотвратить жировые отложения в печени. Метионин — это аминокислота в белках, которая защищает печень и помогает выводить жирорастворимые токсины с мочой. Оба эти компонента присутствуют в чесноке и луке. Ежедневно используйте их в сыром или приготовленном виде в своем рационе.

    Редис: Содержащиеся в редисе химические вещества на основе серы способствуют увеличению оттока желчи, улучшают работу печени и пищеварение.Редис содержит диастазу — фермент, который помогает переваривать крахмал. Смешайте в равных количествах огуречный сок, сок редьки и морковный сок и принимайте около четырех унций два раза в день за 30 минут до еды, для здорового пищеварения и здоровой детоксикации.

    Диета с высоким содержанием клетчатки: Пища с высоким содержанием клетчатки не только помогает печени правильно функционировать, но и помогает ей выводить жирные токсины из организма. Клетчатка связывается с желчью в толстой кишке для медленного и правильного пищеварения.Овощи, фрукты, бобы и орехи содержат много клетчатки, способствующей укреплению здоровья листьев. Ешьте крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и капуста. Такие фрукты, как яблоки, бананы, апельсины, груши и ягоды (все ягоды), являются хорошими источниками клетчатки. Цельнозерновые продукты — отличный источник клетчатки. Ешьте цельнозерновые крекеры или горсть орехов.

    Чай с гранатом: Гранат — это супер-детокс-продукт, который печень, мощный антиоксидант, богат витамином С, кальцием и калием.

    Другие продукты для детоксикации: Куркума, зеленый чай и йогурт — это те продукты, которые помогают детоксикации печени и способствуют правильному перевариванию пищи.

    Сок лайма и мед: С утра первым делом выпейте от четырех до шести унций горячей воды, смешанной с соком половинки лайма и одной чайной ложкой меда.

    Сухой массаж (Удвартана): Стимулируйте работу печени с помощью сухого массажа подошв ступней с помощью щетки. Сделайте это примерно 40-50 раз.Очистите подошвы стоп от пяток до пальцев ног перед сном — это отличный метод стимуляции лимфатической системы.

    Касторовое масло в упаковке: Касторовое масло обладает глубокими лечебными свойствами. Уменьшает внутреннее воспаление внутренних органов при наружном применении в виде горячего компресса. Чтобы использовать его как компресс, намочите кусок фланели в касторовом масле и положите его на правую сторону живота. Фланель накрывают листом полиэтиленовой / пищевой пленки (обычно большего размера, чем фланелевая ткань), а затем на пластик помещают бутылку с горячей водой, чтобы нагреть упаковку в течение примерно пяти минут.Всю процедуру следует повторить три-четыре раза за один сеанс.

    Самоакупрессура: Точка 1: Периодически нажимайте на точку большого пальца в нижнем левом углу ногтя, чтобы ослабить давление на печень.

    Точка 2: Проведите безымянным / средним пальцами против часовой стрелки над точкой между большим и вторым пальцами ног, на половину ширины большого пальца от края паутины, чтобы уменьшить тепло от печени.

    Точка 3: Проведите безымянным / средним пальцем против часовой стрелки над точкой на линии между большим и вторым пальцами.Острие расположено на расстоянии примерно трех пальцев от края, в углублении от четверти до полудюйма большого пальца и второго пальца. Стимуляция этой точки помогает снять накопившийся стресс и гнев, ведущие к застою в печени.

    Заявление об отказе от ответственности: Если вы испытываете какой-либо или несколько симптомов, вам следует поговорить со своим врачом. Вы должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем применять предложения этой статьи к вашей индивидуальной ситуации.

    Уловки традиционной китайской медицины для детоксикации печени

    Лимон, имбирь и куркума | Shutterstock

    Печень отвечает за удаление токсинов из организма, выработку желчи и выполнение основных метаболических функций. Перегруженная печень может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Следуйте этим советам традиционной китайской медицины (ТКМ), чтобы очистить печень, вывести токсины из организма и почувствовать себя более энергичным.

    Печень регулирует ци, жизненную энергию, которая поддерживает жизнь, и накапливает кровь, которая переносит ци по всему телу и поддерживает работу наших органов, конечностей и тканей. Пока вы бодрствуете, печень снабжает мышцы кровью. Во время сна кровь возвращается в печень для очистки.

    В печени также находится гун, или душа, которая дает нам сознание и чувство цели и которая покидает тело после смерти.

    Печень | Shutterstock

    Признаки плохого состояния печени включают пепельный цвет лица, угри, проблемы с глазами (например, налитые кровью глаза или нечеткое зрение), мышечную слабость и бессонницу.Печень также помогает регулировать эмоции, поэтому необъяснимая раздражительность и гнев также могут указывать на проблему с печенью.

    Кислые продукты: Согласно TCM, кислые продукты имеют тенденцию питать печень. Стакан освежающей воды с лимоном обладает мочегонным эффектом, который помогает вывести токсины из организма.

    Имбирь: Этот ян (согревающая пища) питает кровь, улучшает кровообращение и обладает антибиотическим и антибактериальным действием, которые могут помочь вашему организму вывести токсины и бороться с болезнетворными микроорганизмами.Вы можете легко добавить несколько кусочков свежесрезанного имбиря в чаи, каши и супы.

    Куркума: Эта острая специя снимает застой в печени, выводит тепло из организма и улучшает отток ци и крови. Добавьте немного куркумы в миску с супом или блюдом из риса или заварите ее прямо для питья. Порошок куркумы также присутствует во многих рецептах индийского карри.

    Корень одуванчика: Очищающая, выводящая токсины трава, которая охлаждает кровь и питает печень. Весна — идеальное время, чтобы выпить чая из одуванчиков.В это время года не только одуванчики цветут, но и весна ассоциируется с деревом, элементом печени.

    Артишоки: Употребление артишоков помогает избавиться от жара печени. Растение также содержит соединение под названием цинарин, которое способствует выработке желчи и мочеиспусканию.

    Ягода магнолии (у вэй цзы): ягода магнолии обладает противовоспалительными свойствами и, как известно, питает и защищает печень. Заваривайте его как чай и пейте по чашке в день.

    Черная фасоль: Черная фасоль выводит излишки влаги и тепла.(Также говорят, что они украшают, и по этой причине их употребляли в пищу китайские женщины на протяжении веков!) Чтобы приготовить суп из черной фасоли, доведите немного воды до кипения и тушите пригоршню черной фасоли. Если хотите, вы можете добавить немного ягод годжи для немного сладости и для питания инь вашей печени. Вы также можете обжарить черную фасоль и съесть ее в качестве закуски.

    Сушеные черные бобы | © Stacy / Flickr

    Попробуйте точечный массаж: На стопе есть точка под названием тайчун, которая, как говорят, стимулирует работу печени и способствует пищеварению.Чтобы найти его, приложите палец к месту, где встречаются большой и второй пальцы ног. Затем сдвиньте его на дюйм или около того, пока не найдете полость прямо перед тем, где встречаются две кости пальца. Чтобы массировать эту точку, надавливайте большими пальцами на полость с легким или умеренным давлением в течение примерно трех-пяти минут.

    Cry: Наши слезы и пот несут токсины, а это означает, что пролитие нескольких слез может помочь очистить тело. Время от времени печальный фильм одновременно очищает и очищает от токсинов.Кроме того, традиционная китайская медицина связывает печень с такими эмоциями, как гнев и разочарование. Когда вы подавляете эти эмоции вместо того, чтобы выражать их, это может привести к застою ци, что приведет к неправильной работе печени.

    6 лучших натуральных средств для очищения печени

    Печень — это самый объемный эндокринный и экзокринный секрет человеческого тела, который представляет собой наш главный «очистительный фильтр». Этот орган, по сути, играет фундаментальную роль в уничтожении вредных веществ, попадающих в кровоток через пищу и питье.

    Функции печени

    Печень — это железа, находящаяся в постоянной активности, постоянно работающая и задействованная на различных фронтах для нашего метаболического благополучия и правильного функционирования всего организма.
    Достаточно сказать, что печень вмешивается в следующие процессы:

    • углеводный обмен: синтезирует глюкозу, запасает гликоген, расщепляет инсулин и другие гормоны;
    • превращает аммиак в мочевину;
    • синтезирует холестерин и триглицериды;
    • производит факторы свертывания крови;
    • служит депо для таких веществ, как железо, витамин B12 и медь.

    Эта мощная метаболическая установка содержит многочисленные клетки иммунной системы, которые действуют как фильтр против антигенов и удаляет токсины, лекарства и другие вредные элементы из крови с помощью определенной системы обработки (метаболизм лекарств). Вот почему печень считается основным «детокс-органом» организма.

    Когда этот орган освобождается от токсинов, вся иммунная система работает лучше, и уровни жизненной энергии, как физической, так и умственной, повышаются, а также способствует более эффективному термогенезу.

    С другой стороны, когда в печени присутствуют инфекции (в основном вирусные), химические вещества (включая наркотики и алкоголь) и аутоиммунные реакции, могут возникать воспалительные процессы и некроз (гибель) клеток печени.

    Печень и питание

    Даже неправильная высококалорийная диета, богатая насыщенными жирами или рафинированным сахаром, может привести к возникновению проблем с печенью, таких как стеатоз (ожирение печени).


    Например, «диета бодибилдеров старого стиля», другими словами, так называемая «фаза массы», благоприятствует всем условиям для накопления жира в печени .


    Если мы перегрузим работу печени, эффект домино активируется на метаболическую эффективность в целом и может стать опасным, потому что жиры, накопленные в печени , могут серьезно изменить обмен веществ , «забивая» системы утилизации и транспортировки жиров в периферических тканях и увеличивает не только жировую массу, но и способствует решению других проблем более широкого характера.

    6 средств для очищения печени

    Чтобы помочь печени регенерировать и способствовать процессам детоксикации, выведения токсинов и очищения от накапливаемых в ней шлаков, нутрицевтик предлагает различные лекарственных трав с действием, подтвержденным как традиционной медициной, так и современной научной литературой.

    Вот 6 натуральных средств, которые помогут вашей печени очистить и восстановить:

    1. Расторопша пятнистая . Известный как «регенерирующий» потенциал клеток печени, он всегда использовался как гепатопротекторное тонизирующее средство. Благодаря наличию силимарина, комплекса биофлавоноидов, обладающих антиоксидантными свойствами, расторопша очень полезна для предотвращения окисления липидов и разрушения клеточных мембран. Благодаря своим активным компонентам, растение эффективно помогает лечить токсическое повреждение печени , так как оно обычно используется в поддерживающей терапии хронического воспаления, цирроза печени и различных дисфункций и расстройств печени для улучшения функции печени и ускорения регенерации клеток. повреждены отравлениями различного характера.

    2. Битартрат Колина . Также называемый витамином B7, это важное питательное вещество для здоровья печени. Без Колина жиры легче накапливаются в печени. Помимо того, что этот фосфолипид входит в состав клеточных мембран, он также играет важную роль в желчи. Фосфатидилхолин, предшественником которого он является, вмешивается в эмульсию жиров, процесс, который облегчает переваривание липидов в кишечнике. Благодаря этому механизму фосфатидилхолин снижает отложение жира, а ограничивает накопление холестерина .Исследования показали, что его присутствие также способствует предотвращению накопления жира в печени.
    3. Бетаина гидрохлорид . По-видимому, это эффективное липотропное средство, способное улучшать такие состояния, как неалкогольный стеатоз печени, обеспечивая детоксикацию и гепатопротекторное действие .
    4. Инозитол . Один из основных компонентов мембранных фосфолипидов, он необходим для синтеза миелиновой оболочки, окружающей нервы, и, следовательно, для хорошего функционирования нервов, мышц и мозга.Он также действует как важный липотропный агент, поддерживает удаление лишних жиров из печени и способствует оттоку желчи.
    5. Куркума . Куркумин, среди его полезных эффектов на здоровье, таких как антиоксидантное и противовоспалительное действие, также имеет интересный защитный эффект против потенциального повреждения печени и, по-видимому, способствует регенерации поврежденных клеток печени . Турмерин также способствует улучшению здоровья и активности желчного пузыря.Однако имейте в виду, что куркума имеет низкую абсорбционную способность, и предпочтительнее выбирать версии, которые гарантируют лучшую биодоступность.

    6. Десмодиум . Это многолетнее вьющееся растение, произрастающее во многих тропических районах Южной Америки, Африки и Азии, где оно растет на лугах и в лесах высотой до 50 см с красными цветами и зелеными плодами, похожими на стручковые бобы. Это растение очень богато активными лекарственными веществами. Десмодиум содержит интересный уровень алкалоидов, сапонинов, жирных кислот (линолевой, олеиновой, пальмитиновой), аминокислот и минералов (в основном фосфор, магний, сера, калий).Недавно десмодиум был одобрен во Франции и многих других западных странах как естественная и эффективная альтернатива для борьбы со многими заболеваниями, особенно в области проблем с печенью. Растение оказалось союзником печени из-за его очищающего действия , которое облегчает дренаж и регенерацию клеток печени , и были проведены интересные научные исследования по этому вопросу.

    Продукты для вашей печени: 7 продуктов, которые естественным образом очищают и очищают вашу печень — Национальный

    Печень подобна собственной личной системе фильтрации организма; он обладает регенерирующими свойствами, помогает выводить шлаки и токсины, способствует пищеварению и сохраняет кровь здоровой.Но мы не всегда правильно обращаемся с нашей печенью (виним вас, аппетитная сангрия). Чтобы ваша печень не перегружалась, вот семь продуктов, обладающих ее защитными свойствами. Включите некоторые из них в свой рацион, чтобы естественным образом очистить этот жизненно важный орган!

    Грейпфрут

    Витамин С может играть роль в поддержании здоровья вашей печени; исследования показали, что он может помочь людям с циррозом печени. Всего одна чашка грейпфрута соответствует дневной норме витамина С.Только имейте в виду, что фрукт также может повлиять на метаболизм лекарств. Если вы принимаете лекарства, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем копаться в них.

    Щелкните здесь, чтобы узнать больше о продуктах, полезных для печени!

    Авокадо

    В 2000 году японские исследователи сообщили, что авокадо, наполненное полезными жирами, содержит фитохимические вещества, уменьшающие повреждение печени у крыс.

    История продолжается под рекламой

    Свекла

    Исследования все еще находятся на начальной стадии, но есть некоторые свидетельства того, что свекла может защитить печень, уменьшая избыток жирных кислот.

    Популярные истории

    • Отмененные рейсы, потерянный багаж, отсутствие поддержки клиентов: почему перелеты стали «кошмаром»

    • О’Тул обещает внедрить национальную доказательную систему вакцинации против COVID-19

    Куркума

    Куркума веками использовалась в китайской и аюрведической медицине для лечения проблем с печенью, согласно данным Университета Мэриленда и исследованиям 2001 года.Он показал, что куркуминоиды, содержащиеся в специи, могут предотвратить накопление жира в органе.

    Чеснок

    Тысячи лет назад чеснок прописывали для лечения широкого спектра состояний и болезней, включая респираторные заболевания, паразитов и плохое пищеварение. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Nutritional Biochemistry , говорится, что добавки с чесноком могут улучшить функцию печени. В другом исследовании было обнаружено, что соединение, полученное из чеснока, может помочь излечить повреждение печени, вызванное алкоголем.

    История продолжается под рекламой

    ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: 10 комбинаций опасных продуктов питания и лекарств

    Руккола

    Вы можете быть удивлены, узнав, что, как и брокколи, руккола является крестоцветным овощем, а это означает, что она содержит те же соединения серы, которые придают брокколи часть ее потенциала. польза для здоровья, связанная с печенью.

    Капуста

    Помимо соединений серы, капуста содержит холин, питательное вещество, которое, по мнению Национального фонда печени, важно для здоровья печени.

    Чтобы получить больше продуктов, которые сделают вашу печень счастливой, перейдите на FoodNetwork.ca!

    © 2016 Food Network Canada, подразделение Corus Entertainment Inc.

    5 продуктов, очищающих печень

    Часто ли вы чувствуете усталость и истощение без причины? Печеночный стресс или, проще говоря, чрезмерное накопление токсинов в вашем теле заставляет вашу печень работать с перегрузкой.Когда он не функционирует на 100%, это также отрицательно сказывается на вашей пищеварительной системе. В результате токсины, паразиты и твердые отходы накапливаются и начинают накапливаться в кишечнике. Очищение печени позволяет пищеварительной системе лучше уничтожать паразитов и выводить токсичные фекальные вещества, которые накопились и прилипли к стенкам кишечника.

    Представьте, что ваша печень — это экономка вашего тела и помощник, отвечающий за ее чистоту. Он несет полную ответственность за очистку тела и защиту его от токсинов, чтобы ваши внутренние органы работали эффективно.Следовательно, чем больше токсинов вы попадаете в организм; тем больше стресса испытывает ваша печень.

    Пора дать вашему беспрерывно работающему супероргану столь необходимый перерыв, добавив в свой рацион эти обычные и естественно очищающие продукты:

    1. Лимонный или лаймовый сок

    Природные очищающие свойства лимона омолаживают печень. Выжимка сока лайма в стакане теплой воды утром естественным образом выводит токсины. Кислотность лимона пробуждает нервы в пищеварительной системе и печени, способствуя хорошему пищеварению и оптимальному опорожнению кишечника.

    2. Яблоки

    Яблоки являются одним из лучших продуктов для детоксикации, поскольку они содержат клетчатку, несколько витаминов, минералов, фитохимические вещества, флавоноиды и терпеноиды. Это полезные фрукты, а пектин, содержащийся в яблоках, помогает выводить токсины из кровотока.

    3. Куркума

    При хронических воспалениях куркума — мощная специя с противовоспалительным действием. Он эффективен в предотвращении вирусных инфекций и богат куркумином, активным фармакологическим агентом с мощными антибактериальными, антисептическими, противогрибковыми и антиканцерогенными свойствами.

    4. Свекла

    Свекла — еще один суперпродукт, который помогает очистить печень, особенно темно-красный сорт. Они богаты растительными флавоноидами, бета-каротином, железом, фолиевой кислотой, фосфором, витамином С, медью, калием и марганцем. Так что ешьте его в салате или приготовьте полезный смузи.

    5. Чеснок

    Чеснок содержит острые соединения серы, которые активируют ферменты, улучшающие работу печени.Он также способствует выработке ферментов, стимулирующих естественное очищение. Это отличный источник селена и аллицина, обоих агентов, которые защищают функцию печени.

    Некоторые профилактические меры по защите печени от токсинов

    Максимально избегайте алкоголя

    Алкоголь в любой форме считается токсином, и ваша печень будет тратить много энергии, пытаясь избавиться от алкоголя для очистки крови. Во время этого процесса использование метаболической энергии часто приводит к увеличению веса, вялости, утомляемости и сонливости.

    Промыть водой

    Используйте систему фильтрации воды, которая удаляет частицы углерода и хлора из питьевой воды. Промывка печени обеспечивает хорошее предварительное мытье вашего тела, чтобы ваша кровь оставалась на оптимальном уровне pH.

    Ешьте самые свежие продукты

    Употребление в пищу органических зерен, фруктов и овощей важно, поскольку пестициды, гербициды и фунгициды могут сделать их токсичными, но, вероятно, канцерогенными.

    Ешьте правильные жиры

    Употребление в пищу здоровых жиров, таких как миндаль, кокос, грецкие орехи, семена чиа и семена льна, а также семена тыквы и подсолнечника, оливки и авокадо являются жизнеспособными источниками, которые вы можете включить в свой рацион.

    14 натуральных домашних средств от болезней печени с 6 сильнодействующими соками

    Гепатит, цирроз, ожирение печени, абсцесс печени (скопление гноя), опухоли печени и т. Д. Хотите знать, что это такое? Это не что иное, как заболевания печени, которые начинаются с незначительных симптомов проблем с печенью и переходят в хронические формы.Условия и симптомы этого заболевания варьируются от человека к человеку.

    Печень, второй по величине орган вашего тела, выглядит как футбольный мяч и отвечает за большое количество функций. Но знаете ли вы о самой важной функции печени? Это ваш собственный естественный детоксификатор! И это еще не все! Печень выполняет и другие функции, такие как накопление энергии, переваривание пищи и т. Д. Китайцы думают, что печень, получившая свое название от слова «живая», является самым важным органом тела, и мы не можем не согласиться с этим мощным утверждением.

    Перегрузка токсинами в печени — плохие новости для организма! Печень усердно работает для вашего тела, выводит токсины из крови, вырабатывает желчь для переваривания жира и расщепления гормонов, а также хранит некоторые важные витамины и минералы, такие как железо. Пора увеличить потребление зеленого сока, особенно если вы так долго были ленивы и просто игнорировали свое здоровье (читали, питались нездоровой пищей, переедали алкоголь и предпочитали диван вместо часто игнорируемой беговой дорожки, которая почти превратилась в импровизированный вариант). вешалка для одежды!)

    Хм, виновен в предъявлении обвинения, так что нет никакого способа вернуться по нашим следам и вернуть нашу печень к оптимальному функционированию? Вы думаете о том, чтобы очистить печень, о которой вы, возможно, наткнулись, весело просматривая Интернет? Ждать! Не так быстро! Можно пойти на чистку печени, но, как говорится, мы часто лечим наши болезни по их симптомам и не обращаем внимания на состояние корня.Во-первых, мы должны прислушаться к своему телу и больше узнать о симптомах проблем с печенью.

    Вот что вы найдете в статье:

    • Симптомы проблем с печенью — прислушивайтесь к своему телу и помните о тонких предупреждениях и сигналах
    • Другие необычные симптомы проблем с печенью
    • Как улучшить функцию печени — продукты, которые следует исключить
    • Как улучшить функцию печени — попробуйте эти домашние средства для лечения заболеваний печени
    • Два эффективных способа детоксикации печени
    • Домашние средства для печени — Включите эти сильнодействующие соки в свой ежедневный рацион
    • Домашние средства для печени — Спасательные упражнения
    Проблемы с печенью Симптомы — Слушайте свое тело и помните о тонких предупреждениях и сигналах

    Люди, страдающие хроническими заболеваниями, впоследствии часто раскаиваются: «Почему я не слушал свое тело?» «Почему я просто проигнорировал боль?» И это продолжается вот так … вы же не хотели бы этого делать, не так ли? Сожалею, что есть.Вот почему это, казалось бы, безобидное вздутие живота может иметь совершенно другую сагу, о которой следует рассказать, только если мы позаботимся о ней. Обратите внимание на следующие симптомы, и да, не игнорируйте их во что бы то ни стало!

    • Стул с кровью, бледным или смолистым цветом и / или моча темного цвета.
    • Тошнота без аппетита или его отсутствие
    • Усталость
    • Боль в печени (Вы обнаружите боль в верхней правой части живота)
    • Вздутие живота или опухоль в области ноги или лодыжки (обычно вызывается асцитом или цирроз)
    • Желтоватая кожа или глаза (сигнализирует о том, что печень не может обрабатывать билирубин, это остатки старых красных кровяных телец, когда они расщепляются)
    Другие необычные симптомы проблем с печенью

    Помимо вышеперечисленных симптомов, есть есть и другие не очень распространенные симптомы.Эти симптомы обычно замечают, когда болезнь обнаруживается на запущенной стадии.

    • Неприятный запах или запах тела
    • Внезапное развитие нового типа аллергии
    • Зуд кожи
    • Появление небольших капилляров паучьей формы, видимых под кожей, известных как паучьи ангиомы
    • Гинекомастия — Увеличение мужской груди, возникает потому что печень не может регулировать мужские гормоны
    • Эректильная дисфункция
    • Кожные пятна и темные круги под глазами
    • Кратковременная потеря памяти или спутанность сознания (Обычно это происходит из-за накопления токсинов в головном мозге)
    • Рвота с кровью — Кровоток через орган подвергается опасности, когда печень покрывается рубцами, и это увеличивает давление в желудке и пищеводных венах.Проблемы возникают, когда вены лопаются и приводят к рвоте с кровью. Это определенно неотложная медицинская помощь.
    • Внезапные синяки на теле без признаков травм. Это происходит из-за того, что ваша печень повреждена и препятствует выработке белков, необходимых для свертывания крови, и это увеличивает шансы появления синяков или кровотечений

    Устранение — это первая стадия заживления, под элиминацией я подразумеваю отказ от продуктов, которые наносят непоправимый ущерб ваша печень и, следовательно, ваше здоровье.Пища питает ваше тело, но мы так часто используем ее как способ истязать свое тело и нашу печень. Единственный способ остановить это — внести правильные изменения в образ жизни. Прежде чем я скажу вам, ешьте это и ешьте то, и вы сможете поправить свою печень, немедленно исключив эти продукты из своего рациона, это, безусловно, ответит на вопрос, как сохранить печень здоровой.

    Как улучшить функцию печени — продукты, которые следует исключить

    Это может шокировать многих из нас, некоторые из наших любимых продуктов должны быть исключены из нашего рациона.Но я твердо верю, что умеренность — это ключ к успеху; слишком много чего-либо плохо. Да, даже этот стакан зеленого сока с самыми полезными овощами в мире! Взгляните на то, чего вам следует избегать. Эти продукты помогут избежать трех наиболее распространенных проблем с печенью, а именно:

    • Жировая печень
    • Цирроз
    • Гепатит A, B, C, D и E (желтуха)

    Большинство людей думают, что вы получаете только заболевание печени или проблемы с печенью при употреблении алкоголя.Но это неправда, все, что трудно расщепить и не может быть использовано для получения энергии, попадает в печень для детоксикации. Представьте, какое давление мы оказываем на нашу бедную печень! Но облегчаем ли мы работу по детоксикации печени? Не думайте так, поскольку мы злоупотребляем алкоголем, наркотиками, химикатами, жареной пищей, обработанными или рафинированными продуктами (сюда входит очень много продуктов, таких как белая мука, белый сахар, пастеризованные молочные продукты, белый сахар, некачественное мясо и т. Д. всего несколько), ваша печень сталкивается с тяжелым ударом практически во всех отношениях.

    Алкоголь

    Употребление слишком большого количества алкоголя? Это может дорого обойтись вашему здоровью! Алкоголь — не единственный наш порок, мы сочетаем его с другими пороками, такими как сигареты, лекарства, отпускаемые по рецепту и / или без рецепта, и диета, которую ваша бабушка определенно не одобрила бы! (Слишком много упакованных продуктов и недостаток цельной, питательной домашней пищи).

    Если вы страдаете жировой болезнью печени, первым делом нужно избавиться от вредных привычек, точка! Сочетание жировой болезни печени и употребления алкоголя может означать катастрофу с большой буквы! Если у вас жировая болезнь печени и вы много пьете, самое важное — это бросить.Даже если вы страдаете неалкогольной жировой болезнью печени, вам следует попробовать исключить алкоголь из своего рациона.

    Продукты с высоким содержанием углеводов

    Избегайте слишком большого количества продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как хлеб, рис, кукуруза и крупа. Не оставляйте их полностью, просто потребляйте их в умеренных количествах. Один из способов вывести токсины из печени — отказаться от так называемых «белых пищевых продуктов», в том числе белого хлеба, белого риса и так далее. Когда мы чрезмерно потребляем рафинированные или любые другие углеводы, уровень инсулина резко возрастает, и эти постоянные скачки могут в конечном итоге привести к заболеваниям печени.Но да, нельзя сразу исключать эти продукты из своего рациона, старайтесь постепенно сокращать их количество.

    Как улучшить функцию печени — попробуйте эти домашние средства для лечения заболеваний печени

    Теперь, когда вы решили, что проявите немного любви к своей печени, вот несколько важных продуктов, которые будут насыщать ваше тело нужными питательными веществами и сохранять это здорово на долгое время. Вы можете обратить вспять ущерб, причиненный неустойчивым образом жизни, с помощью правильного питания, поэтому, если вы спрашиваете себя, как сохранить здоровье своей печени; то это точный способ улучшить функцию печени.

    Знаете ли вы, что если вы сможете оптимальным образом очистить печень, это также может увеличить ваши шансы похудеть? Такова сила самого большого органа тела, которую мы, к сожалению, принимаем как должное. Усильте свое тело с помощью этих правильных продуктов и дайте ему возможность вывести токсины.

    1. Расторопша

    Я узнал об этой необычной траве от моего друга-натуропата, который клянется в его эффективности! Он говорит: «Вы можете использовать его практически при всех заболеваниях печени.Это заставит вас задуматься о различных заболеваниях печени, которые может лечить это чудо-трава. В длинный список входят цирроз, вирусный гепатит, алкогольный гепатит, химическая токсичность и так далее. Вы можете приобрести расторопшу в любом магазине трав или в Интернете. Внимательно читайте этикетки и выбирайте только те лекарства, которые не содержат химикатов.

    Вы можете принимать 900 миллиграммов расторопши два раза в день во время еды.

    2. Яблочный уксус

    Следующим лучшим средством наверняка будет яблочный уксус.Это одно из лучших средств для естественного детоксикации печени. Вы можете принимать яблочный уксус прямо перед едой, и это поможет легко усваивать жир.

    Просто смешайте одну столовую ложку яблочного уксуса со стаканом воды. Это может быть слишком терпко, чтобы его проглотить. Чтобы подсластить его, смешайте с сырым медом. Вы можете пить эту смесь трижды в день, но многие не могут есть яблочный уксус. Начните с одной столовой ложки, а затем медленно увеличивайте количество для потребления.Это мощное натуральное лекарство, которое действует как противоядие от симптомов проблем с печенью.

    3. Чай из корня одуванчика

    Этот корень считается одним из чудесных средств для лечения большинства ваших недугов, и мы почти отказались от этого корня, считая его сорняком без каких-либо преимуществ! Итак, просто выпейте этот чай в течение нескольких дней, и ваши проблемы с печенью будут решены в мгновение ока! Я знаю, ты просто закатишь глаза. Даже если вы не страдаете какими-либо заболеваниями печени, простое употребление этого чая в течение нескольких дней может значительно улучшить функцию печени!

    Я внезапно заметил этот порошок корня в продуктовом магазине и задумался, что это могло быть, когда мой друг попросил меня заварить из него чай и пить его хотя бы два раза в день, чтобы получить реальную пользу.Кроме того, я попробовал сварить несколько корней в стакане воды и был очень удивлен результатами. Попробуйте сами понять, что он может сделать с вашей печенью!

    4. Амла или индийский крыжовник

    Я полностью за то, чтобы добавить немного маринада амла с рисом и далом. Тот факт, что он богат витамином С, делает его мощным лекарством. Амла очень полезна для печени. Для максимальной пользы вы можете потреблять не менее 3-4 сырых амла. Я также натерла его на терке и добавила щепотку каменной соли, запах заставляет меня дрогнуть, а губы поджать, я все еще люблю его, и он поддерживает мою печень в оптимальном состоянии.Подумайте об инновационных способах добавления амлы в свой рацион. Поделитесь и некоторыми своими идеями, хотелось бы услышать некоторые.

    5. Куркума

    Куркума полезна для здоровья печени, и точка. Он не только содержит в изобилии антиоксидантов, но и обладает антисептическими свойствами. Желтая чудо-специя может предотвратить распространение вирусов, которые могут привести к гепатиту B и C. Индийская кухня позволяет нам добавлять в свой рацион достаточное количество куркумы. Куркуму можно добавлять в далс, сабзис и даже в молоко.Всего лишь щепотка этого золотого эликсира может творить чудеса для вашего здоровья, помимо того, что заставляет вас спать как младенец. Неужели польза от этой чудо-специи бесконечна? Очевидно нет!

    6. Папайя

    Папайя — еще одна пища, которая может поддерживать работу печени на оптимальном уровне. Это особенно хорошо для лечения заболеваний печени, таких как цирроз печени. Один из способов помочь печени вывести токсины — просто добавить две чайные ложки сока папайи и смешать их с половиной чайной ложки лимонного сока.Вы можете употреблять его каждый день без побочных эффектов.

    7. Шпинатный и морковный соки

    Смесь шпинатного и морковного сока — отличное средство от цирроза печени. Вы можете смешать в равных частях оба этих сока, чтобы получился крепкий напиток, который уменьшит признаки и симптомы инфекции печени и других проблем с печенью. Вы можете употреблять этот напиток каждый день, чтобы добиться отличных результатов. Это один из зимних соков, которые я люблю есть. Я просто добавляю немного каменной соли и перечного порошка, чтобы было более аппетитно.Выпейте его рано утром, и вы почувствуете себя здоровым изнутри; сияние на твоем лице — это что-то другое!

    8. Солодка

    Солодка — основная часть аюрведических лекарств для лечения больной печени, и ее довольно легко приготовить: просто измельчите корень солодки и добавьте его в кипящую воду, процедите жидкость, как любой чай, и пейте чай не реже двух раз в день. Это идеальное натуральное лекарство для лечения проблем с печенью.

    9. Семена льна

    Фитонутриенты, содержащиеся в семенах льна, делают их идеальным средством борьбы с болезнями.Он предотвращает циркуляцию гормонов в крови и чрезмерное давление на печень. Что касается семян льна, их нужно измельчить, чтобы употребить в пищу. Вы можете использовать его по-разному, например, в тостах, салатах и ​​смузи, или даже добавлять в муку. Это значительно снизит нагрузку на печень.

    10. Чеснок

    Моя бабушка никогда не забывала начинать свой день с двух стручков чеснока с сырым медом, и, что удивительно, она дожила до 92 лет, не заболела ни одной серьезной болезнью.Был ли виноват чеснок? Что ж, можете узнать об этом подробнее, решайте сами. Он содержит соединения серы, которые помогают поддерживать функцию печени и помогают активировать ферменты печени, которые помогают избавиться от лишних токсинов и отходов из вашего тела. Чеснок также содержит селен, который поддерживает работу щитовидной железы и способствует процессу детоксикации.

    11. Цитрусовые

    Ах, сила теплой воды с выжатым в нее лимоном! Это не только помогает сбросить вес, но и помогает в детоксикации.Нельзя игнорировать всю линейку лимонов: чем больше, тем лучше. Лимоны, лаймы и грейпфруты являются чрезвычайно мощными источниками витамина С и полны антиоксидантов. Постарайтесь включить их в свой рацион, чтобы увеличить выработку ферментов, что приведет к процессу детоксикации печени.

    12. Брокколи

    Овощи Brassica, такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и брокколи, содержат соединения серы, такие как чеснок, которые запускают процесс детоксикации и восстанавливают здоровье печени.Волокнистые овощи — мощная сила, помогающая вывести токсины из кишечника. Как говорится, здоровье кишечника имеет первостепенное значение и напрямую влияет на ваше общее состояние здоровья. Эти овощи, которые необходимо обязательно включать в свой рацион, оказывают достойную поддержку, помогая печени в метаболизме гормонов.

    13. Авокадо

    Этот фрукт внезапно стал горячим претендентом на место в списке самых популярных здоровых продуктов всех времен, обогнав яблоки и крестоцветные овощи. Но причина того, что авокадо попадает в наши тосты, смузи и даже мороженое (подождите минутку, мороженое тоже?), Заключается в том, что этот обманчиво выглядящий фрукт, каким бы отвратительным он ни выглядел, содержит так много питательных веществ.Вот и все, я вызвал гнев всех любителей авокадо во всем мире!

    Не волнуйтесь, мне он тоже нравится, и его гладкая текстура придает моей еде. Посмотрим правде в глаза, благодаря авокадо здоровое питание выглядит шикарно. Большинство врачей называют глутатион «матерью всех антиоксидантов». Глутатион — один из самых могущественных воинов, убивающих врагов, а именно отходы и токсины, он помогает печени выводить эти химические вещества из организма и защищает от повреждения клеток.

    14. Листовые овощи

    Можно ли когда-нибудь исключить зеленые овощи из списка здоровой пищи? Нет, никогда! И если он будет горьким, вы поймете, что это лучше! Возможно, вам не нравится слишком много горьких вещей, составляющих вашу систему (вы знаете, горькие слова, горькие люди и горькая пища!), Но знаете что? Вашей печени это нравится! Я имею в виду только горькую пищу.Наполните себя рапини, одуванчиком, рукколой, зеленью горчицы, а также цикорием. Эта листовая зелень может инициировать очищение печени и нейтрализовать тяжелые соединения; эти тяжелые металлы, кстати, могут замедлить способность печени к детоксикации.

    Два эффективных способа детоксикации печени

    Печень выводит токсины из организма в два этапа.

    На первом этапе печень принимает токсин и превращает его в менее опасный токсин с помощью нескольких процессов, называемых окислением, восстановлением или гидролизом.Эта химическая реакция делает токсичные вещества менее токсичными. Однако этот процесс создает другие вредные побочные продукты, которые следует нейтрализовать с помощью антиоксидантов.

    Во второй фазе печень становится еще менее токсичной из-за буферной молекулы. Затем этот токсин перерабатывается, чтобы стать водорастворимым, что позволяет организму избавляться от лишних токсинов с мочой. Большинство токсинов начинают процесс выведения в жирорастворимом состоянии, и в этом состоянии организму действительно трудно вывести их.

    Само собой разумеется, что обе фазы процесса детоксикации должны работать оптимально, чтобы перейти к фазе выведения. Этот процесс детоксикации может столкнуться с препятствиями, если вы не насыщаете организм адекватными питательными веществами, одна фаза не работает в тандеме с другой фазой, и вы продолжаете перегружать свою систему все большим количеством токсинов.

    Домашние средства для печени — включите эти сильнодействующие соки в свой ежедневный рацион

    Многие люди ненавидят саму мысль о потреблении соков.Что ж, я тоже! А теперь я новообращенный. Сама эта мысль заставила меня обратиться к сокам, так много зелени в еду сложнее, так что же еще лучше? Нарезать все овощи в соковыжималке и вуаля! Ваш сок готов! И таким образом у вас может быть больше овощей, чем было бы возможно, — идеальный рецепт лечения печени!

    1. Сок свеклы и петрушки

    Свекла — залог вашего здоровья! И дело не только в цвете, как вы уже догадались.Свекла — отличный детоксификатор, стимулирует выработку красных кровяных телец и помогает повысить выносливость. Добавьте к этому полезные свойства моркови, богатой антиоксидантами, и вы получите идеальный напиток для детоксикации печени. Выдавите сок!

    Состав:

    • 1 свекла
    • 1 лимон без кожуры
    • 1 морковь
    • 1 горсть петрушки

    Метод:

    Смешайте все ингредиенты в соковыжималке и наслаждайтесь освежающим напитком.

    2. Сок для детоксикации печени

    Огурец — это идеальный продукт с отрицательной калорийностью, и вы можете добавлять его во все соки для детоксикации. Он содержит 96% воды и выводит токсины на профессиональном уровне! Кейл, богатый магнием, фолатом и витаминами, является суперпродуктом, который может похвастаться огромным количеством преимуществ. По сути, он работает благодаря огромному содержанию клетчатки, которая помогает пищеварению. Кале буквально король детоксикации. Добавьте еще один источник питания, швейцарский мангольд, который содержит большое количество полифенолов, ферментов и фитонутриентов, и вы получите мощный источник питания!

    Состав:

    • 2 чашки капусты
    • 1/2 огурца
    • 1 лайм, очищенный
    • 1/2 лимона, очищенный
    • 1 чашка швейцарского мангольда

    Метод:

    Смешать все ингредиенты в соковыжималке и потягивайте!

    3.Смузи, полезный для печени

    Мы уже знаем, что витамин С полезен для вашей печени, и у нас есть идеальный рецепт для лечения всех видов заболеваний печени. Зелень одуванчика богата фолиевой кислотой, а также другими питательными веществами, такими как витамин А, медь и железо. Петрушка может составить серьезную конкуренцию шпинату в области железа. Вот как именно вы собираетесь приготовить детокс-напиток.

    Состав:

    • 2 апельсина, очищенных от кожуры
    • 1/2 ребра сельдерея
    • 1 лимон, очищенный от кожуры
    • 1/2 стакана петрушки
    • 1/2 стакана зелени одуванчика (или другой горькой зелени)

    Метод:

    Поместите ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы.Глоток!

    4. Смузи с мятой и свеклой

    Свекла — это овощ, богатый антиоксидантами. Важные питательные вещества включают бетаин, который помогает клеткам печени выводить токсины; клетчатка известна как пектин, которая помогает выводить токсины из печени, чтобы они не попадали обратно в организм, а также есть беталаины, которые обладают противовоспалительными свойствами, что способствует процессу детоксикации.

    Состав:

    • 2 средних свеклы
    • 1 красное яблоко с сердцевиной
    • 1 стебель сельдерея
    • 1 горсть свежей мяты
    • 1 огурец
    • 1 горсть свежей мяты
    • 1 огурец
    • 1 столовая ложка кокоса масло
    • ½ чайной ложки розовой гималайской соли

    Метод:

    1. Нарежьте свеклу, сельдерей и огурцы небольшими кусочками.
    2. Смешайте все ингредиенты в соковыжималке.
    3. Перелейте в большой стакан.
    4. Подавайте со льдом, если хотите.
    5. Добавьте соль и перемешайте с кокосовым маслом.
    6. Выпейте немедленно.
    5. Лимонные прививки с куркумой

    Лимоны добавляют пикантности вашим напиткам, и это самый недорогой способ вывести токсины. Добавьте к этому полезную для печени куркуму и полезные жиры в виде семян чиа, чтобы улучшить усвоение ценных питательных веществ из каждого из этих продуктов.Подсластите его по своему вкусу сырым медом, и все готово!

    Состав:

    • 3 очищенных лимона
    • 1 чайная ложка куркумы
    • 1 столовая ложка меда
    • 1 столовая ложка семян чиа
    • Щепотка розовой гималайской морской соли

    Метод:

    Смешайте соки лимонов через соковыжималку.
  1. Смешайте мед, куркуму и соль.
  2. Посыпьте сверху семенами чиа, чтобы получить дополнительный хруст.
  3. Подавать со льдом и сразу же пить.
6. Подщелачивающий зеленый сок

Какая зелень самая полезная в мире? Вы, вероятно, назвали бы шпинат, капусту, мангольд и листовую капусту. Вы правы, поскольку это самая питательная пища на планете. Они обладают как подщелачивающими, так и детоксифицирующими свойствами, которые защищают вашу печень, а в долгосрочной перспективе это значительно улучшит ваше здоровье. Огурец и арбуз добавляют к водному раствору напитка.

Это напиток, которым вы можете кормить даже своих детей, так как вы можете замаскировать скрытую зелень сладостью арбузов.

Ингредиенты:

  • 2 больших листа капусты
  • 2 больших зеленых листа капусты
  • 2 больших листа мангольда
  • 1 горсть молодого шпината
  • 1/4 большого огурца
  • 1 горсть нарезанного кубиками арбуза
  • 1 столовая ложка кокосового масла комнатной температуры

Метод:

  1. Смешайте в соковыжималке капусту, листовую капусту, мангольд, молодой шпинат, арбуз и огурец.
  2. Перелить в большой стакан.
  3. Добавьте кокосовое масло.
  4. Смешайте все ингредиенты вместе.
  5. Выпейте немедленно.
7. Капустный сок для печени

Сырой капустный сок имеет довольно острый вкус, но он способствует пищеварению и предотвращает как задержку жидкости, так и запоры. Капуста также содержит ряд соединений, которые могут не только защитить вашу печень, но и помочь вашему организму стать достаточно сильным, чтобы бороться с хроническими заболеваниями, такими как рак.Все овощи в этом полезном соке содержат соединения, которые очищают кишечник и запускают процесс детоксикации. Если сок кажется слишком горьким, сбалансируйте вкус добавлением кресс-салата.

Ингредиенты:

  • 2 груши или 2 моркови
  • 2 палочки сельдерея
  • 1/2 маленькой капусты
  • Горсть кресс-салата

Метод:

Смешайте все вместе, чтобы получить стакан освежающего напитка сок идеально подходит для лечения инфекции печени или отека печени.

Домашние средства для печени — упражнения на помощь

Больше двигаться и меньше сидеть — это один из единственных способов защитить свое здоровье, помимо, конечно, правильного питания. Циркуляция — это основной способ начать процесс очищения. Когда тело застаивается, кровь также остается застоявшейся и, следовательно, становится более подверженной болезням. Но упражнения гарантируют, что ваше сердце перекачивает больше крови. Затем печень может выделять больше крови, чтобы достичь мозга, сухожилий, мышц и суставов.Физические упражнения также позволяют питательным веществам достигать репродуктивных и / или пищеварительных органов, что обеспечивает плавный менструальный цикл и оптимальное опорожнение кишечника.

Дело не в том, какие упражнения вы делаете; в том-то и дело, что вам нужно встать и пошевелить задницей! Каждый день выделяйте 30 минут из своего плотного графика для своего здоровья и считайте свои шаги! Всегда старайтесь делать не менее 10 000 шагов в день, это будет означать, что вы сможете поддерживать свой уровень активности в течение всего дня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *