От каких противозачаточных можно похудеть: Противозачаточные таблетки от которых не толстеют: гормональные

«Я отказался от таблеток, думая, что похудею, но вот что произошло на самом деле»

Эта статья написана Дженни Шугар и переиздана с разрешения POPSUGAR Fitness.

Родив двоих детей, я почувствовал, что мне нужен более надежный способ контроля над рождаемостью, когда моя младшая сестра перестала кормить грудью. Составление графика моего цикла оказалось неэффективным, и в результате я забеременела вторым ребенком.(Люблю тебя, Девон!) Еще меня раздражали ночные поты. Десять дней после каждого цикла, до и во время менструации, я просыпался несколько раз за ночь, промокший от одежды. Наконец я обратился к своему врачу, который подтвердил, что мне нужно попробовать гормональные противозачаточные средства. Я подумал о ВМС Мирена, но она опасалась, что доза будет слишком низкой, чтобы помочь с ночным потоотделением, и предложила вместо нее таблетку.

Один из первых вопросов, который я ей задал, был: «Можете ли вы дать мне таблетку, которая не заставит меня набрать вес?» Она улыбнулась и заверила меня, что никакая статистика не показывает, что противозачаточные таблетки влияют на вес, хотя некоторые женщины могут сказать иначе, исходя из своего личного опыта.

СВЯЗАННЫЙ: Безумный график еды и тренировок участника бикини

Итак, я пошел домой с пачкой таблеток в руке, готовый победить плодородие и ночные поты. Хотя я и набрала несколько фунтов, я также бегала намного больше, так что это могла быть мышечная масса. К тому же ночная потливость продолжалась. Некоторые месяцы были лучше, чем другие, но после 15 месяцев приема таблеток мне надоело, и я решил прекратить. Память о том, что нужно принимать эту проклятую таблетку каждый день, в сочетании с тем фактом, что это не помогло моей проблеме с потоотделением, поставила меня в крайность.Поскольку я пыталась немного похудеть после последней беременности (на тот момент моей младшей дочери было уже почти три), меня немного воодушевила идея, что отказ от таблеток поможет мне похудеть без особых усилий.

СВЯЗАННЫЙ: По-видимому, хорошая привычка, которая заставляет вас съедать дополнительно 500 калорий в день

После трех месяцев отказа от таблеток я понял, что мой врач был прав. Отказ от таблетки ни на йоту не сдвинул весы. Во всяком случае, я мог поправиться на несколько фунтов благодаря ПМС.Теперь я хочу больше сахара за неделю до начала менструации. Кстати, я чувствую себя безумно эмоциональным из-за естественного колебания моих прекрасных гормонов. С такими видеороликами, как мамы, дающие детям возможность заниматься спортом, и пожилые женщины, дающие советы самим себе, можно дотянуться до коробки с салфетками.

С другой стороны, моя ночная потливость исчезла после того, как я выбросила последнюю упаковку с таблетками, так что это довольно интересно. В общем, мне нравится отказываться от таблеток. И я смирился с тем, что мне придется избавиться от лишнего кусочка мумие-животика старомодным добрым способом, со здоровым питанием и физическими упражнениями.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

лучших противозачаточных таблеток для похудания?

Если вы хотите похудеть с помощью таблеток, какое противозачаточное средство лучше всего?

Ну, технически не существует однозначно лучшего противозачаточного средства для похудания.

Но есть такая вещь, как противозачаточные таблетки, нейтральный вариант потери веса для некоторых женщин.

Гетти

Слухи о «чудодейственной» таблетке начали распространяться, когда производители оральных контрацептивов Ясмин опубликовали в журнале Contraception Journal исследование, в котором наблюдали за 300 женщинами, потерявшими чуть менее 1 кг после шести месяцев приема таблетки.

Однако примерно через год женщины вернули вес, и эксперты опровергли утверждения, что таблетки Ясмин помогли людям похудеть.

Мини-таблетки и Diane 35 также, по слухам, вызывают потерю веса, однако

Доктор Элизабет Фаррелл, медицинский директор и гинеколог в Jean Hailes for Women’s Health, предупреждает, что противозачаточные таблетки никогда не следует использовать для похудания.

Гетти

Dr Farrell: Противозачаточные таблетки не используются для похудания.

Dr Farrell: Не все женщины прибавляют в весе на противозачаточных таблетках. Некоторые люди говорят, что это увеличивает аппетит, поэтому женщинам важно следить за количеством и качеством еды, которую они едят. Очень важно прочитать инструкцию к таблетке, поскольку в ней объясняются побочные эффекты и риски. Также важно знать, что делать, если вы пропустите таблетку, и где она находится в упаковке, и как прикрыться дополнительными средствами контрацепции.

Гетти

Д-р Фаррелл: Контроль рождаемости может означать любое противозачаточное средство. При использовании оральных контрацептивов основным риском — даже очень небольшим — будет тромбоз. Поэтому важно изучить свой семейный анамнез, например, тромбоз глубоких вен или тромбоз любого типа, и сообщить об этом своему врачу, прежде чем он назначит таблетки.Но риск очень мал.

Гетти

Чтобы получить дополнительную информацию о противозачаточных таблетках, обратитесь в организацию по планированию семьи в вашем штате или территории:

ACT — Закон о сексуальном здоровье и планировании семьи

NSW — Планирование семьи NSW

NT — Ассоциация благосостояния планирования семьи NT

Qld — Планирование семьи Квинсленд

SA — Информация, сети и образование в области сексуального здоровья SA

Тас — Планирование семьи, Тасмания

Вик — Планирование семьи Виктория

WA — Планирование семьи WA

10 вещей, которые могут произойти, когда вы откажетесь от противозачаточных таблеток

Вы, вероятно, почувствовали некоторые изменения, когда начали принимать противозачаточные таблетки, такие как тошнота или болезненность груди.Поэтому логично, что вы снова можете почувствовать себя по-другому, когда перестанете их принимать.

Любой гормональный контроль над рождаемостью может изменить ваше самочувствие , , будь то таблетки, пластырь, вагинальное кольцо (Annovera, NuvaRing), гормональные ВМС (Kyleena, Liletta, Mirena, Skyla), инъекции (Depo- Провера) или имплантированный стержень (Nexplanon). Все люди разные, и некоторые из эффектов, которые вы заметите, могут зависеть от симптомов, которые у вас были до того, как вы начали принимать таблетки. Но есть несколько изменений:

1.Вы можете забеременеть. И прежде чем вы скажете: «Ага», имейте в виду, что это может произойти раньше, чем вы думаете. Многие женщины думают, что после прекращения приема таблеток требуется много времени, чтобы зачать ребенка, но исследования показывают, что показатели беременности примерно такие же, как у женщин, которые использовали барьерные методы (например, презервативы). До 96% бывших потребителей таблеток забеременели в течение года. В одном исследовании более половины из них были беременны в возрасте 6 месяцев. Но после прекращения уколов типа Депо-Провера может пройти больше времени — до года.

2. Ваш цикл может стать дурацким. Даже если до того, как вы начали противозачаточные средства, ваши месячные были как часы, им может потребоваться несколько месяцев, чтобы они выправились после того, как вы остановились. А если у вас были нерегулярные менструации, вы, вероятно, снова выйдете из строя — надежный график, который вам нравился (или длительные перерывы между менструациями), основывался на гормонах в таблетках. Если у вас вообще прекратились месячные, может потребоваться несколько месяцев, чтобы они возобновились.

3. Ваши месячные могут быть более тяжелыми и спазматическими. Если до начала у вас было сильное кровотечение и боль, скорее всего, ваше обильное кровотечение вернется.

4. ПМС тоже может вернуться. Таблетки, особенно некоторые формулы, помогают вашему телу выровнять гормональный хаос, который может вызвать у вас депрессию, беспокойство и раздражительность. Без этого баланса вы можете снова начать чувствовать себя угрюмым.

5. У вас могут быть приступы приступов в середине месяца. Большинство гормональных методов контроля над рождаемостью предотвращают овуляцию. Поэтому, как только ваше тело снова начнет овуляцию, вы можете почувствовать легкие спазмы с одной стороны таза, когда яичник выпускает яйцеклетку.У вас также может быть больше выделений из влагалища.

6. Ваш вес может снизиться. Женщины, которые использовали только прогестиновые препараты (например, инъекции, гормональные ВМС или таблетки), возможно, набрали несколько фунтов, поэтому шкала может снизиться, когда они прекратят их использовать. Однако если вы хотите похудеть, вы, вероятно, получите больше результатов от лучшей диеты и большего количества упражнений, чем от отказа от контроля над рождаемостью.

7. Прыщи и нежелательные волосы могут вернуться. Таблетка может исправить дисбаланс гормонов, из-за которого на коже появляются трещины и волосы в нежелательных местах.Но это временное решение: как только вы прекратите принимать противозачаточные средства, ваши гормоны снова могут выйти из строя, что вернет эти проблемы.

8. Вы можете почувствовать себя резвее. Небольшое количество женщин обнаруживают, что таблетки снижают их либидо, особенно если они принимают таблетки с очень малыми дозами. Таким образом, некоторые женщины, около 15% в одном исследовании, могут чаще обнаруживать у себя такое настроение после прекращения приема противозачаточных средств.

9. Головные боли могут исчезнуть. Если таблетка вызывает у вас головную боль, вы, скорее всего, почувствуете облегчение, когда перестанете ее принимать.

10. У вас все еще будет защита от некоторых видов рака. Один из лучших «побочных эффектов» таблетки заключается в том, что длительное употребление снижает риск рака яичников и эндометрия. И если вы принимали это достаточно долго, выплаты продолжаются после того, как вы остановитесь. То же самое верно для некоторых видов незлокачественных проблем груди, таких как фиброзно-кистозная болезнь груди, и для миомы.

Какой метод контрацепции мне подходит?

В настоящее время в Великобритании доступен ряд различных противозачаточных средств.Тип, который лучше всего подойдет вам, будет зависеть от вашего здоровья и обстоятельств.

При выборе метода контрацепции следует учитывать несколько моментов.

Прочитав эту информацию, вы можете пойти к своему терапевту или в местную клинику по вопросам контрацепции (или планирования семьи), чтобы обсудить свой выбор.

Помните, единственный способ защитить себя от инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), — это использовать презерватив при каждом половом акте.

Другие методы контрацепции предотвращают беременность, но не защищают от ИППП.

Ответьте на вопросы на этой странице, чтобы помочь вам решить, какой метод наиболее подходит для вас.

Инструмент выбора контрацепции

Инструмент выбора контрацепции может помочь вам узнать, какие методы контрацепции:

• может быть лучшим для вас
• наиболее эффективны для предотвращения беременности

Инфографика инструмента контрацепции показывает, сколько женщин могут забеременеть в год, используя каждый метод.

У благотворительных организаций сексуального здоровья Brook и FPA также есть средства контрацепции:

Насколько эффективны разные методы?

В приведенном ниже списке показано, насколько эффективен каждый из 15 различных методов и как часто вам нужно их использовать или думать о них (частота использования).

Эффективность каждого метода определяется путем подсчета количества женщин, которые забеременеют, если 100 женщин используют метод в течение года.

Например, если конкретный метод контрацепции эффективен на 99%, 1 женщина из каждых 100, использующих его, забеременеет через год.

Некоторые методы, перечисленные ниже, например таблетки, содержат фразу «при правильном использовании».

Это потому, что люди, которые используют эти методы, должны использовать их каждый раз, когда они занимаются сексом, или не забывать принимать или применять их каждый день, неделю или месяц.

Если метод использовать неправильно, он не будет таким эффективным.

Противозачаточные средства с эффективностью более 99%:

Противозачаточные средства с эффективностью более 99% при правильном использовании, но обычно менее 95% при типичном использовании:

Противозачаточные средства, эффективность которых составляет 99% при использовании в соответствии с инструкциями по обучению:

Противозачаточные средства, эффективность которых при правильном использовании составляет 98%:

Противозачаточные средства, эффективность которых при правильном использовании составляет 95%:

Противозачаточные средства, эффективность которых при правильном использовании составляет от 92 до 96%:

Можете ли вы сделать противозачаточные средства частью своей повседневной жизни?

Если вы хорошо организованный человек с достаточно регулярным распорядком дня, у вас есть широкий выбор противозачаточных средств.

Это потому, что вы с меньшей вероятностью забудете о контрацепции, например, забыв принять таблетку или повторно наложить пластырь.

Возможно, вы захотите использовать метод, который вам нужно использовать только во время полового акта, например мужской или женский презерватив, или вы можете предпочесть метод, который вам нужно использовать каждый день, например таблетки.

Или вы можете рассмотреть такие методы, как пластырь, инъекция или имплант, которые вам не нужно использовать каждый день или каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.

В приведенном ниже списке показано, как часто вам нужно использовать, заменять или принимать каждый метод контрацепции.

После того, как вы ознакомитесь со списком, спросите своего терапевта, врача или медсестру в местной клинике для получения более подробной информации.

Методы, используемые при каждом половом акте:

Ежедневные методы:

Методы заменяются каждую неделю:

Методы заменяются каждый месяц:

Методы обновляются каждые 2-3 месяца:

Методы обновляются каждые 3 года:

Методы обновляются каждые 5-10 лет:

Вы бы предпочли контрацептивы, о которых не нужно помнить каждый день?

Не все противозачаточные средства нужно принимать каждый день или каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.

Вам не нужно думать о некоторых противозачаточных средствах месяцами или годами.

Эти методы должны быть введены медицинским работником в вашу матку (ВМС или ВМС) или руку (имплантат):

Противозачаточные инъекции можно вводить одним из двух способов: внутримышечной инъекцией в ягодицу или подкожной инъекцией в бедро или живот.

Это делается каждые 8 ​​недель или каждые 12 недель, в зависимости от типа.

Подкожную инъекцию может сделать специалист в области здравоохранения, или вам могут показать, как вводить ее самостоятельно.

Прочие противозачаточные средства, которые необходимо менять или заменять каждый месяц или неделю:

Прочие контрацептивы, используемые или вставленные непосредственно перед половым актом:

За более подробной информацией обратитесь к своему терапевту, врачу или медсестре в местной клинике контрацепции.

Комфортно ли вам вводить противозачаточные средства во влагалище?

Если вы женщина, удобно ли вам вводить противозачаточные средства во влагалище?

Если да, вы можете рассмотреть возможность использования:

Если вам нужен более долгосрочный метод и вы не возражаете против того, чтобы медицинский работник вводил противозачаточное средство в вашу матку через влагалище, вы можете рассмотреть возможность использования:

Вы не возражаете, если у вас изменятся месячные?

Некоторые противозачаточные средства могут повлиять на менструальный цикл.Некоторые из них могут сделать ваши менструации более легкими или более редкими. Другие могут сделать ваши менструации более тяжелыми или нерегулярными.

За более подробной информацией обратитесь к своему терапевту, врачу или медсестре в вашей местной клинике.

Противозачаточные средства, которые могут облегчить менструальный цикл, включают:

Вы курите?

Курильщики могут использовать большинство видов контрацепции. Но если вы курите и старше 35 лет, некоторые противозачаточные средства (например, комбинированные таблетки, пластыри или вагинальное кольцо) могут вам не подойти.

За более подробной информацией обратитесь к своему терапевту, врачу или медсестре в вашей местной клинике.

Если вам больше 35 лет и вы курите, вы можете рассмотреть следующие типы противозачаточных средств:

Узнайте, как бросить курить

У вас лишний вес?

Ваш вес не повлияет на большинство видов контрацепции, а большинство противозачаточных средств не заставят вас набрать вес.

Но контрацептивная инъекция была связана с небольшим увеличением веса при использовании в течение 2 и более лет.

Узнайте, как похудеть

Что делать, если вы не можете использовать гормональные контрацептивы?

Некоторые противозачаточные средства работают с использованием гормонов, которые похожи на гормоны, которые женщины вырабатывают естественным путем. Эти гормоны — эстроген и гестаген.

Противозачаточные средства, содержащие эти гормоны, не подходят некоторым женщинам, например тем, у кого есть такие заболевания, как рак груди.

Не во всех методах контрацепции используются гормоны. Некоторые работают по-другому, в том числе:

Что делать, если вы не можете использовать противозачаточные средства, содержащие эстроген?

Противозачаточные средства, содержащие эстроген, не подходят женщинам, у которых:

• курят и старше 35 лет
• очень полные
• принимают определенные лекарства
• имеют определенные заболевания, такие как проблемы с кровообращением или мигрень с аурой

Если вы не можете использовать противозачаточные средства, содержащие эстроген, есть множество других вариантов, в том числе:

Принимаете ли вы лекарства от других заболеваний?

На некоторые противозачаточные средства можно повлиять, если вы принимаете другие лекарства, но есть много вариантов.

За более подробной информацией обратитесь к своему терапевту, медсестре или в местной клинике.

Противозачаточные средства, на которые не действуют другие лекарства:

Хотите в ближайшее время забеременеть?

Все методы контрацепции можно прекратить, если вы хотите иметь ребенка. Вы можете забеременеть, как только перестанете использовать противозачаточные средства.

Фертильность женщины обычно возвращается к норме в течение первого месяца после прекращения приема комбинированных таблеток, вагинального кольца или противозачаточного пластыря.

Если вы хотите, чтобы ваша фертильность быстро вернулась к норме после прекращения использования противозачаточных средств, рассмотрите следующие методы:

После прекращения приема противозачаточных инъекций для восстановления нормальной фертильности может потребоваться больше времени.

У большинства женщин фертильность вернется через несколько месяцев, но для восстановления нормальной фертильности может потребоваться до года.

Узнать о беременности

Последнее обновление страницы: 3 января 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 3 января 2022 г.

Влияет ли контроль над рождаемостью на ваш прогресс?

Контроль над рождаемостью — горячая тема в мире спортсменов-фигурок.Итак, в чем дело? Влияет ли это на прогресс или нет? Что ж, как обычно, ответ непростой. На самом деле, мой ответ обычно пугающий: «Это зависит от обстоятельств».

Проблемы с рецептом

Это правда, что в настоящее время многие женщины в возрасте от 18 до 30 лет используют оральные, назначаемые или местные средства контроля над рождаемостью. Интересно, что эти гормональные рецепты не всегда используются исключительно для предотвращения нежелательной беременности. На самом деле, все чаще девочек-подростков назначают на противозачаточные гормоны, чтобы регулировать менструальный цикл.Черт возьми, некоторые помещают в таблетки, чтобы помочь контролировать прыщи!

И хотя эти гормональные вмешательства часто эффективны по всем параметрам (предотвращение нежелательной беременности, помощь в регулировании менструации и помощь в борьбе с прыщами), они не лишены риска. Во-первых, длительное использование противозачаточных гормонов может увеличить риск рака шейки матки, печени и груди. Не хорошо.

Тем не менее, прекрасных девушек, изображающих атлет, должен также заинтересовать тот факт, что противозачаточные гормоны могут приводить либо к увеличению жировых отложений, особенно в нижней части тела и верхней части рук, либо к трудностям с потерей жира в этих же областях. области при увеличении объема упражнений или уменьшении приема пищи.

Говоря об этом последнем пункте, за последние несколько месяцев я работала с несколькими клиентками, которые после отказа от контроля рождаемости снизили процентное содержание жира в организме в течение двух месяцев. И это без изменения их упражнений или плана питания.

Как обсуждалось в предыдущей статье, у обоих исходный уровень жира составлял менее 15%, и хотя им не составляло труда оставаться в форме во время приема таблеток, всякий раз, когда они пытались поднять его на ступеньку выше, чтобы похудеть, они борюсь изо всех сил.Любое небольшое нарушение диеты, любая пропущенная тренировка — и они отступят.

Однако оба сбросили вес сразу после перехода на ВМС и, что более важно, обнаружили, что относительно легко добиться прогресса при увеличении объема упражнений и сокращении калорий. Конечно, это всего лишь два примера; но они оба очень интересные.

В дополнение к потенциальному риску рака, а также потенциальному негативному влиянию на улучшение состава тела, на многих молодых женщин серьезно нависает еще один риск, связанный с контролем над рождаемостью.Видите ли, многие женщины сообщают, что противозачаточные гормоны могут снизить их сексуальное желание и возбуждение, могут уменьшить их сексуальную смазку и могут вызвать боль во время секса.

Звучит не весело; нисколько!

Действительно, две упомянутые выше женщины принимали противозачаточные таблетки с 16 лет. Поскольку обе в то время не были сексуально активными, и поскольку пилюля вызвала у них большие сексуальные трудности много лет спустя, они просто предположили, что оба пола неприятны. или что с ними что-то не так.

К счастью, они узнали обратное более десяти лет спустя, когда перестали принимать таблетки. Теперь они оба обладают здоровым сексуальным аппетитом и половой жизнью с энтузиазмом, хотя ранее они оба сообщали, что ненавидят секс. Просто жаль, что им потребовалось так много времени, чтобы разобраться в проблеме и переключиться на ВМС.

Гормоны будут гормонами

Хотя эти истории интересны, есть две основные проблемы, связанные с неподтвержденными данными. Во-первых, на каждую историю «противозачаточные средства меня напортачили», вероятно, найдется история «Я ничего не заметил».Существует даже, вероятно, такое же количество историй о том, что «таблетка спасла мне жизнь».

Так в чем же дело? Что ж, противозачаточные гормоны — это всего лишь гормоны. Они созданы для того, чтобы очень сильно изменить вашу физиологию.

Подумайте об этом.

Принимая таблетку, пластырь и т. Д., Вы химически препятствуете одной из основных функций, для выполнения которой призвано ваше тело. И вы делаете это, изменяя свою гормональную среду.

Так как гормональные установки у всех разные, понятно, что для некоторых женщин таблетка будет действовать как яд; для некоторых он будет нейтральным; а для других это спасет жизнь.

Помните, что не только лекарства определяют здоровье, но и окружающая среда.

Итак, хотя противозачаточные таблетки, пластыри и инъекции являются отличными формами контрацепции, определенно есть некоторые вещи, о которых следует подумать с точки зрения здоровья и телосложения, прежде чем просто получить рецепт и жить с последствиями.

Чтобы помочь вам обдумать некоторые из этих последствий, я опросил пять спортсменов об их личном опыте применения противозачаточных средств, отпускаемых по рецепту.

Конечно, я мог бы написать научную статью на эту тему и просмотреть всю соответствующую литературу. Однако наука имеет дело со средствами. Другими словами, он берет среднее значение всех ответов всех испытуемых и сообщает о них. И хотя это может дать нам хорошее представление о том, чего может ожидать большинство женщин, когда, скажем, принимая таблетку, он не очень хорошо показывает нам, что происходит с каждым человеком в отдельности.

Анекдотические истории возвращают человеку силу.Это позволяет им рассказывать свою собственную историю. И это позволяет вам выйти за рамки возможностей и подумать о том, какое индивидуальное влияние может иметь тот или иной образ жизни.

Итак, после всего сказанного, приступим к интервью.

Спортсмен # 1

Атлет №1 — элитный фигурист. Она выиграла множество выставок фигур и неоднократно входила в десятку лучших на Arnold Classic и Olympia.

Я начала принимать таблетки, когда училась в колледже, по назначению — для предотвращения незапланированной беременности.В итоге я принимал его три года, а потом перешел на патч еще на год.

Хотя я помню, как набирал вес, когда начал принимать его, я не думал, что это очень много. И это определенно стоило компромисса, так как во время беременности оставаться стройным намного сложнее. Интересно, однако, что когда я занялся фитнесом, я обнаружил, что просто не могу сбросить лишние десять фунтов, которые я набрал, пока я не перестану использовать противозачаточные средства, отпускаемые по рецепту. Собственно, это основная причина, по которой я перестал его принимать.

Что касается сексуального влечения и желания, я думаю, что я был вполне нормальным, каким бы нормальным оно ни было. Так что я не думаю, что у меня там были проблемы. И никаких других побочных эффектов, которые я мог заметить, это не вызвало.

В конце концов, я считаю, что рецептурные противозачаточные средства отлично подходят для предотвращения беременности, но мне пришлось прекратить их использовать по мере развития моей карьеры в фигурном катании, потому что они препятствовали тому прогрессу, которого я стремилась достичь.

Кроме того, с появлением новой литературы о потенциальных негативных последствиях для здоровья я решил, что для меня это больше не вариант.Сегодня я говорю своему мужчине: «Ни перчатки, ни любви».

Спортсмен # 2

Спортсмен №2 — бывшая фигуристка элитного уровня. Она выступала на соревнованиях 14 лет и была признана в национальном рейтинге.

Я начала принимать противозачаточные средства, отпускаемые по рецепту, когда мне было 17 лет. Мне рекомендовали это сделать, чтобы помочь регулировать менструацию, а также предотвратить беременность, если я стану сексуально активным. Я принимала оральные противозачаточные средства (TriCyclen и Alesse) около четырех лет.

Когда я начал принимать таблетки, я действительно не могу сказать, что заметил прибавку в весе.Однако, оглядываясь назад, я определенно замечаю изменение; они говорят, что задним числом 20/20. Я ела то же самое и регулярно тренировалась (фигурное катание плюс тренировки вне льда) как до приема таблеток, так и во время приема, но процент жира в моем теле снизился с 15% до 18% менее чем за год.

Я помню, как в то время я много беседовал с моими тренерами о моих изменениях в массе тела и жировой прослойке. Однако я не была рада тому факту, что я была на противозачаточных средствах, и все мы списали это на мое стремительное половое созревание.

Я не рассказывала об этом своим тренерам, потому что в мире фигурного катания противозачаточные средства по рецепту — это категорический отказ от № . Тренеры, тренеры и фигуристы считают, что это прибавляет в весе. Поскольку фигуристки должны быть маленькими и поджарыми, это не вариант для девушек, которые хотят, чтобы их считали конкурентоспособными и элитными.

Я действительно заметил разницу, когда ушел из фигурного катания. Уровень моей активности снизился, и я набрала много жира. В течение следующего года я заинтересовался тренировками и попал в программу похудания.Я хорошо справился, но не очень.

Когда я перешел на ВМС, я действительно потерял много жира, особенно в области предплечий, ягодиц и бедер. Однако это произошло в то время, когда я также изменил свое обучение, поэтому я не уверен, что могу связать свое значительно более стройное телосложение с новой программой, отказом от рецептурных противозачаточных средств или сочетанием того и другого.

Помимо этого, хотя я не заметил никаких изменений настроения ни на таблетках, ни на ВМС, я все же заметил резкое изменение сексуального влечения.Примерно через год приема таблеток я начал терять сексуальный аппетит. Через три года мне пришлось пользоваться личными смазками. Наконец, через четыре года у меня действительно совсем не осталось желания; только в очень редких случаях.

К счастью, через месяц после отказа от рецептурных таблеток мои сексуальные желания начали расти. Теперь я более восприимчива к сексу и взволнован им больше, чем когда мне было 17. Какая перемена! Кроме того, моя потребность в личных смазках резко упала.

Единственное, что неудобно в ВМС, так это то, что все регулярные побочные эффекты менструального цикла вернулись, т.е.е. сильные спазмы, более обильное течение, более длительная (семь дней). Однако мне кажется, что это намного естественнее. В конечном счете, я думаю, что ВМС максимально приближены к естественности.

В конце концов, мой совет таков: не делайте только первое, что предлагает документ; заранее сделайте собственное исследование. Помните, чего вы хотите от жизни, и как каждый тип контроля над рождаемостью повлияет на эти цели и желания. Постарайтесь найти метод контрацепции, который подходит вам лично.

Спортсмен # 3

Спортсменка №3 — успешная международная чемпионка по пауэрлифтингу, международная конкурентоспособная культуристка, не использующая наркотики, и признана ведущим экспертом в области женских тренировок.

Я начала принимать противозачаточные средства, потому что «метод ритма» мне не очень помог. Я забеременела первым ребенком, когда мне было 17 лет. Итак, я начала принимать Орто 7/7/7 в 18 лет. Я принимала исключительно его около 13 лет.

В отличие от большинства женщин, вначале мой вес увеличивался, когда отказывался от таблеток. Но тогда я стал бы стройнее. Я заметил разницу в подтягивании нижней части тела, особенно бедер, бедер и ягодиц. Я также заметил, что со временем проявление целлюлита уменьшилось.

Помимо этого, я почти не замечал изменений настроения или сексуальных изменений. Сейчас у меня действительно меньше симптомов ПМС, но я не уверен, что это из-за того, что я не принимаю таблетки, из-за более чистого питания или из-за лучшего баланса эфирных масел.

Что касается секса, то, кажется, наличие ребенка в 17 лет повлияло на мое сексуальное желание; так что здесь есть много других факторов. Следует также отметить, что моя кожа стала лучше (меньше прыщей) при приеме оральных контрацептивов.

Когда я принимал таблетки, я участвовал в соревнованиях по пауэрлифтингу.В пауэрлифтинге было очень распространено предвидеть начало менструального цикла и принимать больше или меньше таблеток, чтобы отсрочить начало менструации, поскольку таблетки регулируют дату начала. Обеспокоенность вызвала задержка жидкости, такие симптомы, как боль в пояснице, и то, как ваш период повлиял на производительность в целом.

Например, я всегда показывал свои лучшие результаты на неделе после менструации. Итак, я бы попробовал рассчитать время таким образом, манипулируя таблетками. Это, конечно, неразумно, но очень распространено в спорте весовых категорий.

С учетом всего вышесказанного, я все же хотел бы сделать важное замечание и принять это от того, кто знает! Помните о роли противозачаточных средств: для предотвращения незапланированной беременности . Никакие соревнования или бикини не стоят незапланированной беременности. Но и никакие рецепты не стоят гормональных сбоев на долгие годы. Итак, будьте умны и осведомлены о своем выборе.

Спортсмен # 4

Спортсменка №4 — успешная модель телосложения, чемпион по естественному бодибилдингу и признанный ведущий эксперт по женским тренировкам.

Я занимаюсь спортом с пяти лет. Я начал тренироваться с отягощениями в 13 лет. Когда я женился в 18 лет, я был в отличной форме. Я никогда не беспокоился и не беспокоился о жировых отложениях, так как был активен, придерживался здоровой диеты и был полон энергии.

Поскольку для меня, когда я учился в колледже, дети не подходили, я решила принять противозачаточные таблетки. Не прошло и недели, как я начал удерживать воду, а через две недели я заметил увеличение жировых отложений и снижение уровня энергии.Ни мой уровень активности, ни диета не изменились. Но у моего тела было.

Я продолжал принимать таблетки еще месяц, и единственными результатами были капризность и увеличение веса, в основном задержка воды и небольшое количество жира. Поскольку я очень чувствительна к тому, чтобы всегда выглядеть и чувствовать себя лучше, я быстро решила, что таблетки — не лучший выбор контрацепции для меня.

После того, как я отказался от этого, я начал проводить исследования только для того, чтобы выяснить потенциальные риски для здоровья от противозачаточных средств, что укрепило мое решение.Тем временем мое настроение вернулось в норму, как и мое тело. Когда дело доходит до ухода за своим телом, я в некотором роде несгибаемый, поэтому для меня это был легкий выбор.

Нельзя сказать, что я считаю неправильным принимать противозачаточные средства. Однако для меня отказ от него был простым способом не только оставаться стройнее, но и гарантировать, что мое тело функционирует, не будучи «замаскированным» какими-либо веществами.

Спортсмен # 5

Спортсмен № 5 — новый участник фигурного катания с обширным спортивным опытом, участвующий в фигурном катании, футболе и легкой атлетике.

У меня большой опыт использования противозачаточных средств. Я начал с таблетки и принимал ее около пяти лет. Потом я перешел на ежеквартальные инъекции примерно на три года. Затем я пробовал использовать пластырь еще три года и теперь использую ВМС.

Я начала принимать противозачаточные средства в 16 лет из-за головных болей. Понимаете, до полового созревания у меня никогда не болела голова. Однако после полового созревания у меня кружилась голова, у меня начинались головные боли, которые мешали мне заниматься спортом, и я терял сознание (примерно раз в две недели).Эти симптомы обычно появлялись примерно в то время месяца, когда у меня должны были быть месячные, и во время физической активности.

У меня тоже были нерегулярные месячные. Я пропустил месяц, потом два дня, а через несколько недель снова пять дней и так далее. В конце концов, доктор решил, что таблетка — это ответ на этот вопрос. В то время я не был сексуально активен, но таблетки действительно помогли, так что я был счастлив.

Перед тем, как принять таблетку в 16 лет, я весил от 100 до 106 фунтов.Не знаю, какой у меня жир в то время, но я катался четыре часа в день, пять дней в неделю. Я также бегал три раза в неделю по 30-60 минут. В то время процент жира в моем организме был, вероятно, самым низким.

Я действительно не заметил каких-либо изменений в составе тела после приема таблеток, хотя, вероятно, я не был полностью осведомлен, потому что мне никогда не приходилось этого делать. Я был худым, мои тренеры ничего не говорили, и я получил достаточно комплиментов, чтобы заставить меня думать, что проблем нет. Я надеялся на увеличение размера чашки, но не повезло.

Когда я поступил в университет, я все еще тренировался, но некоторые мои привычки изменились. Я также перешла на ежеквартальные инъекции противозачаточных средств. К сожалению, я сильно поправился. В то время я был от 125 до 130 фунтов, несмотря на мои тренировки. Помимо этого, хотя у меня не было головных болей, менструаций, вздутия живота или каких-либо обычных побочных эффектов, я начал замечать усиление роста волос.

Это было для меня. Пришло время переключиться!

В это время перешел на патч.Первые три месяца были трудными, так как у меня было то, что можно было бы описать только как «утреннее недомогание» в течение первых трех дней после нанесения каждого нового пластыря. Кроме этого, у меня не было других проблем или симптомов.

Мне удалось сбросить несколько фунтов, пока я был на патче, но я был очень активен (преподавал физкультуру, тренировал фигурное катание, поднял тяжести и готовился к марафону) и мало ел из-за очень плотного графика.

Примерно через три года, однако, я немного почитал и понял, что я принимал гормональные противозачаточные средства в течение 11 лет — слишком долго! Решил попробовать ВМС.

До того, как мне установили это, я усиленно тренировался в тренажерном зале и набрал немного мышц, хотя мне было трудно терять жир. Что бы я ни пробовал, я останавливался. К тому же, я чувствовал, что всякий раз, когда я нарушаю диету, даже небольшой, я разрушаю недели прогресса.

Однако, как только я снял повязку, я потерял около шести фунтов жира менее чем за шесть недель — в основном из-за нижней части тела, которая была для меня проблемой с 20 лет.

Теперь я могу есть углеводы и не зацикливаться на влиянии компаундов на тело, которое они могут оказать.Сейчас я включаю в свой рацион фрукты и цельнозерновые продукты и поддерживаю желаемый состав тела круглый год. Это потрясающе.

Кроме того, я рада сообщить, что теперь знаю, что именно противозачаточные средства негативно повлияли на мою сексуальную жизнь. Поскольку в 16 лет я не была сексуально активной и начала принимать противозачаточные средства, я действительно не знала, каким должен быть секс. Итак, когда я начал половую жизнь, я возненавидел ее. Это было неприятно; больно. Мысленно меня там не было, и мне просто был противен весь этот половой акт.

Партнеры будут расстроены и разочарованы. Меня нужно было убедить вообще заняться сексом. Лубриканты немного ослабили боль, но все же не заставили меня принять участие. Алкоголь был единственным реальным способом убедить меня. Я думал, что это я. Или что это просто переоценено.

Теперь, без противозачаточных средств, нет необходимости в смазке, я вовлечен (физически и морально), оргазм легко получить, и, что самое главное, я с нетерпением жду этого. Кроме того, мне нравится, когда мой партнер инициирует секс.

Примерно в то же время я начал переживать то, что я называю «настоящим» периодом.У меня были легкие спазмы, больше текучести, яркого цвета и продолжительности, как и должно быть. Ни один из этих симптомов не мешает мне заниматься физическими упражнениями, ходить на работу и т. Д.

Сейчас все то же самое, и я счастлива чувствовать себя больше женщиной. Мне нравится секс, я с нетерпением жду его, инициирую его и время от времени думаю о нем. Для меня это в новинку! Не говоря уже о том, что мой партнер восприимчив к изменениям.

Конечно, есть недостатки. С тех пор, как я отказался от противозачаточных средств, в мое время месяца у меня действительно возникают спазмы, повышенная текучесть, более длительные месячные и вздутие живота.Все это побочные эффекты, для уменьшения которых большинство девочек начинают принимать противозачаточные средства. Однако я согласен с ними, потому что положительный эффект намного перевешивает их.

Лучший совет, который я могу дать: если это на самом деле не улучшает ваше здоровье или вашу способность функционировать в обществе, откажитесь от i! Я бы порекомендовал просто использовать обычную ВМС и почувствовать себя женщиной.

Лично я считаю, что чем больше у вас контроля над своим телом, тем лучше. Таблетки, пластыри и инъекции — все искусственные агенты манипуляции — неестественные и не то, что было задумано.

Возьмите контроль над рождаемостью

Вот и все, прямо от самих спортсменов. Пять историй и пять наборов опыта контроля над рождаемостью.

Опять же, подобные анекдотические свидетельства несовершенны. И опыт этих женщин может быть совсем не похож на ваш. Но, возможно, их истории помогут вам подумать о собственном выборе противозачаточных средств. Они могут даже стимулировать новый разговор с вашим собственным документом.

И в этом вся суть программы Figure Athlete — контролировать свое здоровье, композицию тела и свои результаты.

Впервые опубликовано на сайте www.figureathlete.com
© 1998–2008 Testosterone, LLC. Все права защищены.

Узнать больше

Хотите обрести лучшую форму в своей жизни и оставаться такой навсегда? Пройдите следующие 5-дневные курсы трансформации тела.

Лучшая часть? Это совершенно бесплатно .

Чтобы ознакомиться с бесплатными курсами, просто нажмите одну из ссылок ниже.

Что нужно знать о прекращении контроля над рождаемостью

Я помню, как впервые пошла на противозачаточные средства.Это был мой первый год обучения в колледже, и мои гормональные прыщи были зашкаливающими. Я хотел обвинить свое новое окружение и диету, состоящую из Easy Mac и пива (я имею в виду яблочный сок), но мой дерматолог определил мои неисправные гормоны и прописал мне таблетки, чтобы справиться с моей ситуацией. Я боялся принимать таблетку каждый день в течение следующего дня… однако, потребовалось много времени, но я, по сути, решил рискнуть предпринять ежемесячный прием таблеток ради гладкого цвета лица.

Помимо радикального очищения кожи, это также помогло мне избавиться от когда-то изнурительных спазмов во время менструального цикла (и, конечно же, помогло предотвратить беременность).Но недавно я оказался в эпицентре постоянного болезненного вздутия живота и решил самостоятельно диагностировать противозачаточные средства как виновник. Не посоветовавшись с врачом, я отказался от него, чтобы проверить, смогу ли я наконец избавиться от веса воды, но результаты были неутешительными — даже застойными. Я также заметил множество других изменений, таких как сильные судороги и нерегулярные периоды.

Я решила отбросить свой менталитет WebMD и проконсультировалась с двумя гинекологами, которые пролили свет на общие изменения тела, с которыми вы можете столкнуться после приема таблеток, которые различаются от женщины к женщине.Перво-наперво, помимо беременности, нет никакого непосредственного риска немедленной отмены гормональных противозачаточных средств (уф). По словам Джессики А. Шеперд, доктора медицины, «несмотря на то, что после прекращения приема таблеток могут быть заметны изменения, нет опасности в немедленном прекращении приема противозачаточных средств и нет необходимости снижать дозу».

Знакомьтесь, эксперт

Джессика А. Шеперд, доктор медицины, эксперт SweetSpot Labs и руководитель отдела малоинвазивной гинекологии в Университете Иллинойса.

Сегодня мы, , просто сосредотачиваемся на таблетках, , поскольку симптомы во время и после введения медной ВМС, гормональных имплантатов или других форм контрацепции будут отличаться. Чтобы узнать больше об этих изменениях, продолжайте прокручивать.

Гормоны регулируют