Публика фитнес воронеж официальный: Фитнес | Publica Fitness

Содержание

Групповые занятия | Publica Fitness

8:00Box

BoxПродолжительность: 50 минут В настоящее время самый популярный в мире вид единоборства. Регулярные занятия боксом развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений. Азарт тренировки и радость победы дадут отличный выход накопившимся отрицательным эмоциям и стрессу. Только при занятиях персональным тренингом Вы изучите технику нокаутирующего удара.

  Box

BoxПродолжительность: 50 минут В настоящее время самый популярный в мире вид единоборства. Регулярные занятия боксом развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений. Азарт тренировки и радость победы дадут отличный выход накопившимся отрицательным эмоциям и стрессу. Только при занятиях персональным тренингом Вы изучите технику нокаутирующего удара.

     
9:00          
10:00   Йога Сукшма ВьяммаЙога Сукшма ВьяммаПродолжительность: 90 минут

Это простые упражнения для исцеления и очищения 

тела. Они подходят буквально для каждого человека, кто хотел бы иметь здоровое, красивое, подтянутое тело, — для тех, кто хотел бы избавиться от изматывающих хронических болезней — 
таких, как астма, бронхит, аллергия, диабет, болезни позвоночника и многие другие. А также для тех, кто хотел бы стать выше ростом, улучшить осанку, укрепить сердце…

Ушу

УшуПродолжительность: 90 минут Это один из видов традиционной китайской гимнастики. Основным содержанием Ушу являются физические и дыхательные упражнения, сочетающиеся с тренировкой и совершенствованием органов чувств, способности к концентрации внимания. Весь гимнастический комплекс выполняется в медленном, ровном темпе, движения мягкие и округлые, свободные от какого-либо напряжения, жесткости. Ушу оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм человека, гармонично тренируя все его системы, в том числе и центральную нервную. Начало занятий с 21го августа.

10:30Soft-mixSoft-mixПродолжительность: 50 минут

Это смесь пилатес и йога, занятие рассчитано на проработку глубоких мышц вместе с дыханием, упражнения делаются медленно что позволяет более внимательно и сознательно проработать тело, тренировка проводится под медленную музыку, что помогает расслабиться и успокоиться. Подходит для любого уровня подготовленности.

    Interval TrainingInterval TrainingПродолжительность: 90 минут

В основе программы лежит чередование интервалов аэробной нагрузки (шаги и их комбинации из аэробики и степ-аэробики) и силовой нагрузки (упражнения, выполняемые на определенные группы мышц, способствующие повышению их тонуса). Для высокого уровня подготовленности.

     
11:00       Athletic Body

Athletic BodyПродолжительность: 90 минут Силовой урок, состоящий из двух блоков на верхнюю и нижнюю части тела.

11:30          
Box

BoxПродолжительность: 90 минут в настоящее время самый популярный в мире вид единоборства. Регулярные занятия боксом развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений. Азарт тренировки и радость победы дадут отличный выход накопившимся отрицательным эмоциям и стрессу. Только при занятиях персональным тренингом Вы изучите технику нокаутирующего удара.

ВостокВостокПродолжительность: 50 минут

Восточный танец — прекрасный способ поддержать тело в хорошей форме, сжечь лишние калории и получить заряд положительных эмоций от зажигательных ритмов восточной музыки. Подходит для любого уровня подготовленности.

 
12:00   Йога Йога Продолжительность: 50 минут

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Muscle Toning

Muscle ToningПродолжительность: 50 минут Силовой класс на укрепление мышц всего тела.

Soft-mixSoft-mixПродолжительность: 50 минут

Это смесь пилатес и йога, занятие рассчитано на проработку глубоких мышц вместе с дыханием, упражнения делаются медленно что позволяет более внимательно и сознательно проработать тело, тренировка проводится под медленную музыку, что помогает расслабиться и успокоиться. Подходит для любого уровня подготовленности.

Muscle Toning

Muscle ToningПродолжительность: 50 минут Силовой класс на укрепление мышц всего тела.

12:30           Flex

FlexПродолжительность: 50 минут Хотите научиться манипулировать уровнем энергии тела и состояниями концентрации и релаксации? Этими техниками можно овладеть посредством переоценки процесса дыхания. А упражнения на растяжку позволят Вам развить гибкость, расслабить мышцы и улучшить их эластичность. После краткосрочных и длительных перерывов в физической активности, а также после интенсивных тренировок, занятие Flex способствует восстановлению организма.

13:00Functional TrainingFunctional TrainingПродолжительность: 50 минут

Функциональная тренировка с элементами кардио, кроссфита, бойцовских направлений. С использованием различного оборудования. Направлена на активное жиросжигание, укрепление мышечного креста, проработку мышц-стабилизаторов и достижения быстрых результатов.

Суставная гимнастикаСуставная гимнастикаПродолжительность: 50 минут

Занятия основаны на упражнениях из пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Занятия  помогут развить подвижность суставов и позвоночника, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений.

Йога-стретчинг Йога-стретчинг Продолжительность: 50 минут

Сочетание йоговских асан с классическими упражнениями на растяжку. Эффективно, безопасно, для любого уровня подготовленности

ЙогаЙогаПродолжительность: 90 минут

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Stretch+PressStretch+PressПродолжительность: 50 минут

Тренировка, улучшающая общее состояние организма, основой которой являются классические упражнения на растяжку всех мышечных групп, дополненные особыми упражнениями из дыхательной гимнастики, МФР (миофасциального расслабления), элементами кинезиотерапии. Результатом является улучшение работы всех крупных суставов тела, состояния позвоночника, восстановление правильной осанки. Подходит для среднего и высокого уровня подготовленности.

 
13:30         Fitness-CrossFitness-Cross
Продолжительность: 50 минут

Аэробно-силовое направление, с использованием элементов кросс-фита. Направленно на развитие скоростно-силовых качеств, укрепление мышечного корсета и коррекцию веса. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

 
14:00Tribal FusionTribal FusionПродолжительность: 50 минут

Это современный этнический танец, в котором соединились движения племен народов мира.
Мы будем развивать гибкость и пластичность тела. Научимся включать не доступные части мышц и самое главное — получим мощный заряд положительной энергии!

Tribal FusionTribal FusionПродолжительность: 50 минут

Это современный этнический танец, в котором соединились движения племен народов мира.
Мы будем развивать гибкость и пластичность тела. Научимся включать не доступные части мышц и самое главное — получим мощный заряд положительной энергии!

 
14:30         ЙогаЙогаПродолжительность: 90 минут

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

 
15:00Pilates allegro

Pilates allegroПродолжительность: 50 минут Тренировка по системе Пилатес с использованием специального тренажёра Pilates Allegro. Тренировка не вызывает напряжения позвоночника и суставов, развивает гибкость, улучшает осанку, мышечный тонус глубоких слоев мышц, снимает нервно-мышечное напряжение.

Kinesio Legs (коммерческая)Kinesio Legs (коммерческая)Продолжительность: 50 минут

Kinesio Legs-тренировка,состоящая из специально подобранных упражнений для обеспечения корректировки мышечного дисбаланса и восстановления биомеханики базовых упражнений с использованием собственного веса,а так же малого оборудования(фитбол,гантели,бодибары,резиновые амортизаторы). Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

  Latina Dance

Latina DanceПродолжительность: 90 минут Занятие включает в себя различные направления: Samba,Rumba,Cha-cha-cha.

15:30Interval TrainingInterval TrainingПродолжительность: 50 минут

В основе программы лежит чередование интервалов аэробной нагрузки (шаги и их комбинации из аэробики и степ-аэробики) и силовой нагрузки (упражнения, выполняемые на определенные группы мышц, способствующие повышению их тонуса). Для высокого уровня подготовленности.

         
16:00Pilates Allegro

Pilates AllegroПродолжительность: 50 минут Тренировка по системе Пилатес с использованием специального тренажёра Pilates Allegro. Тренировка не вызывает напряжения позвоночника и суставов, развивает гибкость, улучшает осанку, мышечный тонус глубоких слоев мышц, снимает нервно-мышечное напряжение.

Кикбоксинг

КикбоксингПродолжительность: 50 минут Это замечательный синтез идей востока и запада. Он вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств — это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу; и уникальную технику работы ног, растяжки и боевые стойки, присущие восточным единоборствам. Кикбоксинг — это творческий подход, современные технологии обучения.

 
16:30          
17:00Pilates Mat

Pilates MatПродолжительность: 50 минут

   
17:30     ЙогаЙогаПродолжительность: 90 минут

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

  Fitness MixFitness MixПродолжительность: 50 минут

Высокоинтенсивная тренировка на все группы мышц, способствующая похудению и формированию красивого рельефа тела. Для всех уровней подготовленности.

   
18:00
BOX

BOXПродолжительность: 50 минут В настоящее время самый популярный в мире вид единоборства. Регулярные занятия боксом развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений. Азарт тренировки и радость победы дадут отличный выход накопившимся отрицательным эмоциям и стрессу. Только при занятиях персональным тренингом Вы изучите технику нокаутирующего удара.

Pilates Mat

Pilates MatПродолжительность: 50 минут

Box

BoxПродолжительность: 90 минут В настоящее время самый популярный в мире вид единоборства. Регулярные занятия боксом развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений. Азарт тренировки и радость победы дадут отличный выход накопившимся отрицательным эмоциям и стрессу. Только при занятиях персональным тренингом Вы изучите технику нокаутирующего удара.

TRX TrainingTRX TrainingПродолжительность: 50 минут

TRX Training – т.е., это тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель).

Stretch

StretchПродолжительность: 50 минут Способствует развитию и сохранению уровня гибкости мышц, развитию подвижности суставов и эластичности связок, предотвращает от травм и болей в мышцах, развивает способность управлять своим телом. Растяжка придает силы. Результаты наблюдений показывают: после стретчинга сила мышц возрастает на 20%.

   
18:30Functional TrainingFunctional TrainingПродолжительность: 90 минут

Функциональная тренировка с элементами кардио, кроссфита, бойцовских направлений. С использованием различного оборудования. Направлена на активное жиросжигание, укрепление мышечного креста, проработку мышц-стабилизаторов и достижения быстрых результатов.

       
19:00Pilates Allegro

Pilates AllegroПродолжительность: 50 минут Тренировка по системе Пилатес с использованием специального тренажёра Pilates Allegro. Тренировка не вызывает напряжения позвоночника и суставов, развивает гибкость, улучшает осанку, мышечный тонус глубоких слоев мышц, снимает нервно-мышечное напряжение.

Stretch

StretchПродолжительность: 50 минут Способствует развитию и сохранению уровня гибкости мышц, развитию подвижности суставов и эластичности связок, предотвращает от травм и болей в мышцах, развивает способность управлять своим телом. Растяжка придает силы. Результаты наблюдений показывают: после стретчинга сила мышц возрастает на 20%.

Fitness mixFitness mixПродолжительность: 90 минут

Высокоинтенсивная тренировка на все группы мышц, способствующая похудению и формированию красивого рельефа тела. Для всех уровней подготовленности.

Lady Box

Lady BoxПродолжительность: 90 минут Особый вид тренировки с элементами бокса и кикбоксинга, разработанный с учетом физиологических особенностей и возможностей «слабой половины человечества».

Pilates Allegro

Pilates AllegroПродолжительность: 50 минут Тренировка по системе Пилатес с использованием специального тренажёра Pilates Allegro. Тренировка не вызывает напряжения позвоночника и суставов, развивает гибкость, улучшает осанку, мышечный тонус глубоких слоев мышц, снимает нервно-мышечное напряжение.

TRX ForseTRX ForseПродолжительность: 50 минут

TRX Training – т.е., это тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель).

Fitness-резинкаFitness-резинкаПродолжительность: 50 минут

Уникальная функциональная тренировка с использованием специальных резиновых амортизаторов TRX, позволяющая проработать все основные группы мышц,а так же мышцы -стабилизаторы. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

3D LEGS3D LEGSПродолжительность: 90 минут

Уникальная тренировочная программа, направленная на коррекцию мышечного дисбаланса, снижение веса, формирование красивого рельефа ягодиц и нижних конечностей, уменьшение отечности тела и признаков целлюлита. В программе используется комплексное сочетание методов МФР, суставной гимнастики, силовых и функциональных упражнений, статической и динамической растяжки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

ВостокВостокПродолжительность: 50 минут

Восточный танец — прекрасный способ поддержать тело в хорошей форме, сжечь лишние калории и получить заряд положительных эмоций от зажигательных ритмов восточной музыки. Подходит для любого уровня подготовленности.

Lady Box

Lady BoxПродолжительность: 90 минут Особый вид тренировки с элементами бокса и кикбоксинга, разработанный с учетом физиологических особенностей и возможностей «слабой половины человечества».

Fitness-резинка(коммерческая)Fitness-резинка(коммерческая)Продолжительность: 50 минут

Уникальная функциональная тренировка с использованием специальных резиновых амортизаторов TRX, позволяющая проработать все основные группы мышц,а так же мышцы -стабилизаторы. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

   
19:30      
20:00Кикбоксинг

КикбоксингПродолжительность: 50 минут Это замечательный синтез идей востока и запада. Он вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств — это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу; и уникальную технику работы ног, растяжки и боевые стойки, присущие восточным единоборствам. Кикбоксинг — это творческий подход, современные технологии обучения.

   
20:30            

Салон красоты | Publica Fitness

В Институте красоты клуба вам предложат широкий спектр услуг по уходу за лицом и телом, ведь концепция Института красоты — систематический комплексный уход, адекватный возрасту.

Институт красоты начал свою деятельность на воронежском рынке в 2003 году. В своей работе коллектив Института красоты руководствуется следующими принципами:

  • гарантия безопасности за счет использования апробированных методик, оборудования, косметических средств;
  • достижение результатов в оптимальные сроки;
  • расположение Института красоты на территории клуба «Публика фитнес» позволяет разрабатывать эксклюзивные wellness — программы, сочетая аппаратные и мануальные методики с фитнесом и СПА-процедурами;
  • эксклюзивный диагностический аппарат, позволяющий определить причины и индивидуально подобрать сочетание и последовательность процедур;
  • оснащение оборудованием по принципу необходимости и достаточности для достижения результатов;
  • внедрение новых методик и технологий, только при гарантии их надежности.
 

На сегодняшний день Институт красоты — беспрецедентный для Воронежа центр по набору оборудования и используемых методик.

После проведения консультации врачи-косметологи подберут для вас процедуры или комплекс процедур, в зависимости от возраста, состояния здоровья, индивидуальных особенностей, которые позволят достичь желаемых результатов в оптимальные сроки.

Оснащение Института красоты позволяет проводить весь спектр процедур по коррекции фигуры и поддержанию достигнутой формы. Наличие уникального диагностического аппарата — анализатора структуры тела — позволяет быстро, абсолютно безопасно, комфортно получить объективные данные о составе тканей организма клиента и на основании этого разработать индивидуальную программу коррекции.

В Институте красоты клиент может подобрать оптимальную схему поддерживающего ухода за лицом, а также провести коррекцию возрастных изменений и эстетических недостатков. Наш Институт красоты, единственный в городе предлагает — профессиональную французскую элитную косметику MARY COHR.

На время забыть о суете будней, почувствовать гармонию души и тела помогут Вам процедуры, предлагаемые в единственной в городе антистресс-студии — кабинете холистического массажа.

 

В кабинете холистического массажа проводятся процедуры по уходу за телом:

  • стоун-терапия;
  • хромэнергетический массаж;
  • различные виды обертываний;
  • аюрведические ритуалы;
  • экзотические массажи бамбуковыми палочками;
  • азиатскими полусферами.

Завершающим штрихом для придания Вашему образу целостности, возможности подчеркнуть свою индивидуальность станет посещение Салона красоты клуба «Публика фитнес».

Для посещения Института Красоты клуба «Публика Фитнес» клубное членство не обязательно.

Тренажерный зал | Publica Fitness

Тренажерный зал — это неотъемлемая часть фитнес клуба.

С помощью занятий с использованием тренажеров и свободных весов решаются многие задачи и проблемы: повышение аэробной выносливости организма, коррекция форм тела, снижение процентного содержания жира в организме, увеличение мышечных объемов, улучшение рельефности мышц, повышение силы и тонуса мышц, но и улучшение состояния здоровья, снятие психоэмоционального напряжения.

Тренажерный зал состоит из трех составляющих:

  • зона кардиотренажеров, в которой находятся беговые дорожки, степперы, велотренажёры, кросстренажёры;
  • зона силовых тренажёров, в которой находятся тренажёры с встроенными (блочные) и свободными весами;
  • софт-зона (мячи, амортизаторы, коврики, резинки и др.).

Кардиотеатр и аудиоаппаратура.

В тренажерном зале, расположенном в г. Воронеж, установлен кардиотеатр. Это многоканальная звуковая система фирмы Cloud (Великобритания), позволяющая занимающимся выбирать любой из 8 каналов (4 аудио и 4 видео). В систему кардиотеатра входит панель управления, позволяющая индивидуально выбирать и переключать каналы и регулировать уровень звука в легких и не мешающих при занятиях индивидуальных наушниках с привлекательным дизайном, 12 мониторов Samsung со спутниковыми каналами, и профессиональная аудио-система фирмы RCF (Италия).

 

Кардиотеатр позволяет подобрать соответствующее для тренировки аудио и видео оформление в зависимости от личных предпочтений и этим уменьшить монотонность тренировки на кардиотренажерах.

В зале кроме этого постоянно звучит фоновая музыка. Встроенные в потолок динамики позволяют добиться высокого качества звучания в любой точке зала, звук равномерно распределяется по всему объему тренажерного зала. Аппаратура RCF (Италия) установлена во всех конгресс-залах парламента Италии, в здании Газпром, и МГУ. Все оборудование имеет международные и российские сертификаты качества.

Зона кардиотренажёров

Тренировки на кардиотренажёрах жителям Воронежа особенно по душе. Они способствуют повышению выносливости организма (тренировка аэробной выносливости — сердечно-сосудистой, дыхательной систем), снижению веса, увеличению мышечного тонуса, улучшению состояния здоровья, а также снятию психоэмоционального напряжения, помогут получить заряд бодрости и энергии.

Кардиотренажеры фирмы LifeFitness профессиональной серии 9500HR (США).

Крупнейший в мире производитель оборудования для фитнеса. Более 30 лет назад эта фирма создала первый в мире велотренажер с компьютерным управлением. Кардиотренажеры этой фирмы используются в оздоровительных фитнес-центрах по всему миру. LifeFitness традиционно считается одним из лидеров в своей области.

Кардиотренажеры LifeFitness 9500HR на сегодняшний день являются самыми современными и технически совершенными, что подтверждается наличием этой торговой марки в большинстве наиболее известных клубов мира.

 

В нашем тренажерном зале они представлены беговыми дорожками (6 штук), велотренажерами (1 горизонтальный, 1 вертикальный, степперами (3 штуки) и эллипсоидами (5 штуки).

Зона силовых тренажёров

Тренировка с использованием силовых тренажёров в зависимости от целей может способствовать увеличению тонуса, силы, объёма мышц, снижению веса тела. И независимо от целей способствует улучшению состояния здоровья, снятию психоэмоционального напряжения, поможет получить заряд бодрости и энергии.

Силовые тренажеры PARAMAUNT (США). Paramount — фирма, специализирующаяся в области создания силового оборудования, является лидером в фитнес-индустрии. Простота в использовании обуславливается информационным сопровождением.

Инструкция по тренировке расположена непосредственно на станине тренажера, сопровождается рисунками и понятна даже начинающему пользователю.

SPA-салоны | Publica Fitness

SPA-салон клуба «Publica Fitness»

SPA в клубе «Публика фитнес» — это мужской и женский SPA — салоны, набор услуг которых формировался с учетом разных потребностей мужчин и женщин.

Условия посещения СПА-салонов членами и гостями клуба*

*клубное членство не обязательно.

 

Для владельцев Wellness-карт СПА-основа бесплатно.

В СПА-основу входит:

— 3 парилки;

— гидромассаж;

— отдых на шезлонге.

Для владельцев Fitness-карт:

Разовое посещение СПА без процедур — 777р. 

Для гостей:

Разовое посещение СПА без процедур — 1 000р.

Посетитель обязан произвести 100% предоплату до захода в СПА. Стоимость процедур оплачивается отдельно.

 

Здоровье — это одна из главных ценностей нашей жизни, отсутствие которой, сильно обесценивает все остальные ее блага.

Современному человеку сохранить красоту и здоровье также помогают целебные природные силы. Но у большинства из нас нет возможности каждую неделю посещать курорты, поэтому сегодня в городских условиях так популярны SPA-центры.

SPA-салон принципиально отличается от традиционного косметического: во-первых, за счет использования лечебного действия тепла, воды, света и натуральных косметических средств природного происхождения. В SPA клиент получает не только результат от процедуры, но и полноценный отдых для организма. Два часа, проведенных в Spa — салоне, приравниваются к эффекту от процедур в косметическом салоне и дню отдыха на курорте.

Время посещения SPA не фиксировано и начинается с прогревания организма в бане, что значительно усиливает эффект последующих процедур. При каждом посещении SPA вы можете выбирать процедуры, которые соответствуют вашему сегодняшнему настроению и самочувствию.

В SPA-салоне вам могут предложить как экспресс-процедуры, эффект от которых проявится сразу после посещения, так и подобрать индивидуальную целевую программу, рассчитанную на несколько месяцев.

Концепт | Publica Fitness

«Публика Фитнес» — это клуб бизнес-класса, отвечающий всем стандартам wellness-индустрии.

В клубе есть все для поддержания физической формы, для полноценного отдыха, для ухода за своей внешностью. Для наших посетителей клуб сегодня — это второй дом. Здесь, на одной площади, есть все необходимое не только для занятий спортом и отдыха, но и для сохранения красоты и здоровья. Это 4 фитнес-зала, студия персонального тренинга, Институт красоты, Салон красоты, мужской и женский SPA-салоны, студия загара, фитнес-бар, детский клуб.

 

Концепция клуба — возможность комплексно ухаживать за собой в комфортных условиях, получая гарантированные результаты.

Посещение клуба не обязательно планировать заранее. А зайти позаниматься, скажем, с прогулки. Или в образовавшийся между деловыми встречами перерыв отдохнуть в SPA, получить сеанс расслабляющего массажа… Вариантов множество! Все заботы о том, что нужно взять с собой остаются в клубе. К услугам клиентов камера хранения для спортивных вещей, полотенце при каждом посещении, а также все необходимое для отдыха в SPA. И это только одно из удобств.

Становясь членом клуба, наши клиенты получают большие преимущества:

  • Экономия времени — клубная система дает возможность неограниченного посещения; возможность получить целый комплекс услуг на одной территории;
  • Гарантия качества обеспечивается профессионализмом персонала, 70% которого работает с момента открытия клуба, а также оборудованием, отвечающим всем требованиям современной индустрии красоты и здоровья;
  • Разнообразие — широкий спектр фитнес-программ и услуг позволяет каждый день выбрать для себя что-то новое;
  • Безопасность для здоровья — все программы подбираются на основе индивидуальной диагностики и проводятся под контролем специалистов с высшим медицинским образованием.

Клуб создан с учетом того, что позволяет удовлетворить самые высокие запросы: уровень технического оснащения, широкий спектр и высокий стандарт предоставляемых услуг, сервисный пакет, учитывающий массу тонкостей жизни современного человека.

Массажная линия | Publica Fitness

Массаж в SPA — салоне позволяет добиться удивительных результатов за счет совместного действия профессиональных массажистов и глубокого прогревания организма в банях и сауне.

В зависимости от результата, который Вы хотите получить, Вам предложат как классические массажи для моделирования фигуры, релаксации, улучшения состояния кожи, так и экзотические процедуры.

Мыльный массаж + New Skin (только в мужском СПА-салоне)

Мыльный массаж, завершающийся релаксирующей процедурой, дающей ощущение «новой кожи» является классическим компонентом турецкой бани.

После 7-10 минут прогрева в хаммаме, Вам делают мыльный массаж, предназначенный для того, чтобы раскрыть поры, усилить углубленное тканевое дыхание и избавить ваше тело от ороговевших частичек кожи.

Массажист взбивает обильную мыльную пену, наносит ее на Ваше тело и производит массаж специальной массажной варежкой (кессе).

Горячее мыло обволакивает Вас как воздух. Затем пену смывают теплой или прохладной водой (в зависимости от Ваших предпочтений).

Процедура New Skin заканчивает сеанс мыльного массажа и создает ощущение действительно «новой кожи».

Результаты: Прорабатываются мышцы, суставы, усиливается циркуляция крови и лимфы, улучшается цвет и состояние кожи.
Продолжительность — 30 мин

Мыльный массаж 30 мин 1 720р.

Массаж вениками (только в мужском СПА-салоне)

Массаж горячим воздухом с использованием дубового или березового веника. Неотъемлемая часть русской бани, сочетающая в себе тепловое и динамическое воздействие. Массаж веником усиливает кровообращение не только в поверхностных слоях кожи, но и по всей мышечной толще, и даже во внутренних органах.

Результаты: достигается эффект усиления циркуляции крови, расслабления мышц, а так же непосредственное ингаляционное воздействие на легочную систему. Это прекрасная закаливающая и тонизирующая процедура.

Продолжительность — 10 мин

Массаж вениками
массаж горячим воздухом с берёзовыми или дубовыми вениками
5 мин 1 462р.

Лимфодренажный массаж (Слим-массаж)

Классический антицеллюлитный массаж с активацией лимфатической системы. Акцент делается на проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы. Этот вид массажа гармонизирует работу всех органов и снимает стресс. Слим-массаж также является лимфодренажным массажем, но выполняется на специальном антицеллюлитном масле.

Масло «Элеганс» содержит большой комплекс эфирных масел, способствующих похудению. Это профессиональная линия, наиболее способствующая моделированию фигуры и борьбе с жировыми отложениями.

Результаты:  активно выводит шлаки и токсины из проблемных зон, делает кожу более упругой и гладкой, моделирует контуры тела.

Продолжительность — 30-40 мин

СЛИМ – массаж
Классический лимфодренажный массаж, способствует уменьшению объемов тела, обладает липолитическим эффектом
30 мин 1 333р.

Апимассаж

Моделирующий массаж, с использованием меда. Мед, как косметическое средство, способствует более эффективному воздействию движений массажиста, на фоне температурного воздействия русской бани. Массажист наносит мед на ладони и похлопывающими поглаживающими движениями начинает втирать его в массируемую зону. На территории женского СПА апимассаж проводится как антицеллюлитная процедура: причем действие антицеллюлитного массажа многократно усиливается, требуемый эффект достигается быстрее и сохраняется более продолжительное время по сравнению с обычным массажем.

Результаты: в ходе массажа усиливается процесс расщепления жиров, и проникновение биологически активных веществ в кожу. Кожа становится более гладкой и бархатистой; убирается отечность и уменьшаются проявления целлюлита. Медовый массаж способствует быстрому восстановлению мышц, усиливает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме.

Продолжительность — 40 мин

Медовый массаж (Апимассаж)
массаж с использованием пчелиного меда
20 мин 946р.
Медовый массаж (Апимассаж) 40 мин 1 953р.
Медовый массаж (Апимассаж) 60 мин 2 838р.

Турецкий массаж

Одна из разновидностей банного массажа. Процедура проводится на горячей мраморной плите после посещения турецкой бани. В ходе процедуры массажист интенсивно прорабатывает все мышцы и суставы. Потом тело окутывается облаком мыльной пены и растирается массажной рукавицей.

Результаты: снятие напряжения в мышцах, суставах, очищение кожи.

Продолжительность — 30 мин

Турецкий массаж
массаж для снятия напряжения мышц и суставов, завершающийся мыльным массажем
30 мин 1 720р.

Лечебный массаж

Массаж с ароматическими маслами розмарина, лайма, эвкалипта, мелиссы и др. Помимо действия высококачественных масел отличается глубоким лечебным эффектом массажа на проблемные зоны.

Результаты: восстанавливает работоспособность после физической нагрузки, устраняет болевые ощущения, делает мышцы мягкими, эластичными. Массаж расширяет сосуды, усиливает отток венозной крови, облегчает работу сердца и улучшает кровообращение.

Продолжительность — 10 минут 1 единица

Лечебный массаж с маслом розмарина (эвкалипта, лаванды) 10 мин 473р.

Шведский массаж

Ритуал расслабляющего массажа от кончиков волос до кончиков пальцев. Выполняется длинными поглаживающими движениями.

Результаты: нормализует работу внутренних органов, дает чувство внутреннего комфорта, прекрасно снимает стресс.

Продолжительность — 55 мин

Шведский массаж
релаксирующий и расслабляющей массаж от кончиков волос  до кончиков пальцев
50 мин 2 623р.

Шоколадный массаж

Это способ «вкусно похорошеть». Выполняется на основе специально приготовленного косметического шоколада. Помимо эстетических результатов, вы получите заряд бодрости и хорошего самочувствия благодаря удивительному запаху шоколада, сопровождающему вас даже после процедуры.

Результаты: обогащает кожу активными элементами и минералами, увлажняет, тонизирует и питает кожу. Входящий в состав шоколада кофеин активизирует распад жиров, препятствует появлению отеков.

Продолжительность — 10 мин

Шоколадный массаж
обогащает кожу активными элементами и минералами, увлажняет, тонизирует и питает кожу
30 мин 2 666р.

Мексиканский массаж

Обладает антиоксидантным и ранозаживляющим свойством, способствует очищению, повышению тонуса и упругости кожи, уравновешивает эмоции, снимает болевые ощущения.

Результаты:  в данной процедуре используется смесь из натуральной текилы и масла шалфея, которое имеет выраженное антиоксидантное и ранозаживляющее свойство, способствует очищению, повышению тонуса и упругости кожи, уравновешивает эмоции, снимает болевые ощущения, улучшает пищеварение, повышает тонус мышц, подвижность суставов и эластичность связок, улучшает лимфо- и кровообращение, способствует удалению шлаков и токсинов из организма, восстанавливает внутренний баланс.

Продолжительность — 60 мин

Мексиканский массаж
обладает антиоксидантным и ранозаживляющим свойством, способствует очищению, повышению тонуса и упругости кожи, уравновешивает эмоции, снимает болевые ощущения
60 мин 3 182р.

Тайский массаж стоп

Абсолютное расслабление и ощущение внутреннего комфорта. Стимуляция всех внутренних органов.

Продолжительность — 40 мин

Тайский массаж стоп
абсолютное расслабление и ощущение внутреннего комфорта, стимуляция функций всех внутренних органов
40 мин 2 193р.

Массаж «Королевский релакс» 

Антистрессовый, расслабляющий массаж. Методика сочетает элементы классического и релаксирующего массажей на заднюю поверхность, что позволяет снять мышечное напряжение.

Продолжительность — 30 мин

Массаж «Королевский релакс»
антистрессовый расслабляющий массаж. Методика сочетает элементы русского классического и релаксирующего массажей на всё тело, что позволит снять мышечное напряжение
30 мин 1 548р.
Publica Fitness Воронеж официальный профиль: цена, отзывы

О клубе

Краткая информация

Фитнес-клуб «Publica Fitness» в Воронеже находится по адресу Студенческая, 17 . Фитнес-клуб «Publica Fitness» предоставляет услуги: тренажерный зал, фитнес, детский фитнес, спортивный массаж, йога, тренировки с тренером, фитнес бар, спа. Стоимость занятий в месяц от 1917 q.

С помощью занятий с использованием тренажеров и свободных весов решаются многие задачи и проблемы: повышение аэробной выносливости организма, коррекция форм тела, снижение процентного содержания жира в организме, увеличение мышечных объемов, улучшение рельефности мышц, повышение силы и тонуса мышц, но и улучшение состояния здоровья, снятие психоэмоционального напряжения.

Время работы

Сейчас закрыто (08:00-22:00)

Понедельник 08:00-22:00

Вторник 08:00-22:00

Среда 08:00-22:00

Четверг 08:00-22:00

Пятница 08:00-22:00

Суббота 08:00-22:00

Воскресенье 08:00-22:00

Цены

1 год

Годовой абонемент

Направления

Отзывы про Publica Fitness (0)

Авторизоваться, чтобы оставить ваш отзыв

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о