Рис для очищения организма и похудения: Очищение организма рисом: рецепты и методы

Содержание

Очищение организма рисом: рецепты и методы

Для сохранения здоровья и молодости на продолжительное время необходимо, чтобы все системы тела работали исправно. Чтобы этого добиться, нужно регулярно очищать органы от шлаков, токсинов. Распространенная и сравнительно простая методика чистки – прием риса. Крупа впитывает соли, избавляя от них суставы, поддерживает должный уровень активности печени, кишечника.

Показания для очищения организма рисом

Злак и крупа из него выводит вредные отложения из систем и тканей, сосудов, суставов. За 2 месяца регулярного питания рисом тело очистится полностью.

Повторяют чистку не чаще 1 раза в каждые 2 года.

Показания для ее проведения:

  • запор, диарея;
  • нарушение перистальтики кишечника, метеоризм, вздутие живота;
  • лишний вес;
  • несбалансированное питание;
  • отеки;
  • нарушения работы и заболевания печени, почек;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • болезни сердца;
  • избыток холестерина в сосудах, риск развития атеросклероза;
  • замедленный метаболизм, плохое самочувствие.
Рис для похудения

Чистка рисом ускоряет кровообращение, крупа забирает с собой вредные вещества, жидкость, за счет чего снимаются отеки. Процедура эффективна для похудения. Если желудок­здоровый,­чистка проводится сырой крупой, если есть проблемы – вареной, после обязательной консультации со специалистом. Достоинства и недостатки такой процедуры:

Плюсы

Минусы

Положительное влияние на кровеносную систему

Есть побочные эффекты

Заряжает бодростью

Похудение незначительное

Тело получает массу полезных веществ

Слишком частая чистка выводит калий и витамины, что осложняет работу сердца

Лечит суставы, мочеполовую систему

Без соли в блюдах есть рис, который вымочили, невкусно, повышается риск срыва с диеты

Выводит соли из суставов, является адсорбентом

Слишком долгий курс очищения (стандартно длится 2 месяца)

Снижает холестерин

Если сварить белый рис, а потом оставить его при комнатной температуре на 8–10 часов и более, можно отравиться из-за развития бактерий и выделения ими ядов

Улучшается качество кожи, волос

Натуральный продукт

За счет содержания микроэлементов укрепляется нервная система, снимается тревожность

Стоит недорого

Способы чистки организма рисом

Популярность набирают рисовые диеты, использование воды или кваса на основе зерен, сочетание с хвойными шишками, метод чередования. Очищение тела крупой происходит несколькими методами. Для любого способа важно правильно выбрать, грамотно приготовить главный компонент. Основные принципы:

  1. Для приготовления блюд подойдет рис Рубин (красный, при производстве шелушится, а не шлифуется), бурый (черный или дикий, с минимальной обработкой), индийский (морской, он не злак, а гриб – природный диуретик), пропаренный (используется с осторожностью), басмати (не варится). Белая крупа не подходит для чистки, потому что целебные свойства теряются при производстве, во время варки. Еда представляет собой сплошной крахмал. Пользы от него мало.
  2. Длительность курса чистки определяется целью проведения. Выведение солей из суставов требует 2-месячного приема риса, его повторяют каждые 2 года. Для стандартного очищения стоит опробовать экспресс-диеты – от 1 дня до 30 суток.
  3. Для очистки нужно правильно приготовить рис. Его предварительно просеивают через сито, вымачивают для вымывания клейковины, крахмала. Тогда крупа не полностью переваривается в желудке. Состав попадает в кишечник, действует как губка, помогает связать токсины. Варить рис до готовности бесполезно – крахмал, клейковина из состава не дадут проявиться адсорбирующим эффектам. Можно отваривать крупу не более 5 минут, только для снятия твердости, чтобы не получилась каша.
  4. На период чистки обязательно отказываются от соли, жирного мяса, колбас, масла, копченостей, алкоголя, фастфуда, снэков, острых блюд, курения. Разрешены овощи, фрукты, специи.
  5. Спустя месяц с начала очищения на крупе моча может временно стать мутной. Это неопасно, симптом проходит самостоятельно.
  6. Рисовую чистку никогда не совмещают с прочими детоксикационными методами.
  7. Если ухудшилось самочувствие, нужно обратиться к врачу.

Рисовые диеты для очищения организма

Эту крупу применяют разными способами. Распространена рисовая диета для очищения организма от солей. У нее есть подвиды – профилактическая, трехдневная и месячная. Особенности каждой отличаются, но одно остается неизменным – надо есть сырой замоченный рис, разделив объем на равные порции.

Избежать гипокалиемии поможет введение в рацион картофеля, кураги, бананов, изюма, яблочного уксуса, чая, меда, цельнозерновых круп, орехов, зелени. За час до риса можно съесть яблоко – фрукт значительно усиливает очищающее действие.

Важные рекомендации:

  1. В день нужно пить не менее 2 л чистой воды.
  2. Рис принимается по утрам натощак.
  3. Следующий за злаковым завтраком прием пищи разрешается лишь через 3 ч.
Рис отварной
Очищение рисом за 3 дня

Самым эффективный, но одновременно жесткий, плохо переносимый вид очистки – 3-дневная диета. Разрешается питаться лишь особым способом приготовленной крупой – замоченной на ночь, отваренной и промытой от остатков слизи. Во время еды рис тщательно пережевывается, пить сразу после еды не надо.

Так как диета направлена на удаление жидкости, через 1-3 часа можно выпить немного воды, зеленого чая или несладкого сока. Экспресс-похудение предполагает 3-5 приемов пищи, последняя порция принимается не позднее 6-7 часов вечера. С 9 до 11 вечера есть нельзя. Это важно для энергетического очищения желудочно-кишечного тракта.

Очищение за 40 дней

За счет нормализации обменных процессов незаметно уходит лишний вес. Чистка организма рисом подходит людям любой весовой категории. При диете, длящейся 40 дней, согласно отзывам, получается похудеть на 10–15 кг. Для этого едят сырой рис. Утром, до еды, на голодный желудок глотают количество сырых очищенных рисовых зернышек, равное возрасту (в годах). Запивать крупу нельзя, еще на 3 часа запрещается любое питье.

Остальное время делится на равные интервалы, в которые принимают привычные блюда. Ужин назначается на 7 вечера. Из меню на весь период обязательно исключаются макароны, картофель, мучное, жирная, острая пища. Длительность процедуры – 10–40 дней, повторять цикл допускается после 1,5–2-месячного перерыва.

Тибетский метод

Очищает кишечник от токсинов, стимулирует пищеварение необычное тибетское очищение рисом. Злак нужен замоченный заранее, отваренный до полуготовности. Едят рисовую заготовку тоже утром натощак. Приготовление:

  • отмерить рис по 1 ст. л. без горки – на каждый год жизни;
  • промывать холодной водой, пока жидкость не перестанет быть мутной – большинство крахмалистых веществ вымоется;
  • вечером рис отправить в банку, залив теплой водой;
  • утром слить воду из банки, взять столовую ложку риса;
  • остальное залить водой, убрать в холодильник;
  • 1 ст. л. продукта отваривать 5 минут, не добавляя соли и сахара, съесть весь объем во время завтрака;
  • утреннее питание продолжается день за днем, пока не израсходуется весь отмеренный рис.

Рисовая вода для очищения организма

Официальная медицина рекомендует выпивать рисовую воду при отравлениях. Это обусловлено тем, что состав характеризуется детоксикационным действием – очищает кровь, кишечник, суставы. Для приготовления 200 г крупы заливают литром воды и варят на слабом огне 6 часов. Схема очищения:

  • 100 мл за 15 минут до завтрака;
  • по 100 мл трижды в день между приемами пищи;
  • по 200 мл на ланч и полдник, вместо ужина;
  • в течение дня выпивать мелкими порциями 500 мл воды;
  • курс длится 21 день.

Вместо воды можно приготовить рисовый квас. Для этого надо залить литром холодной воды 50 г риса, 30 г сахара и 10 изюминок. Горлышко банки затягивается несколькими слоями марли, сосуд выставляется на солнце, спустя 3 дня процеживается и переливается. Готовый продукт хранят в холодильнике, принимая по 100 мл трижды в день после еды курсом 10 суток.

Рисовая вода

Очищение организма рисом по возрасту

Для данного способа понадобится особым образом приготовленный рис. Его берут по количеству лет: каков возраст, столько же понадобится столовых ложек крупы. Ее промывают, кладут в стеклянную посуду, заливают кипяченой холодной водой. Смесь ставят в холодильник либо прохладное место на ночь. Утром зернышки готовят – 1 ст. л. заготовки варят 5 минут. Завтракают составом ровно в 7.00 утра.

Очищение рисом в домашних условиях предусматривает, что весь объем оставшегося сырого риса промывается проточной водой, заново ею заливается. Курс длится, пока вся отмеренная по возрасту крупа не закончится. Для профилактики можно попробовать другой способ:

  • замочить 50 г риса в теплой воде, 5 дней менять воду, на 6-й съесть крупу, разделив на небольшие порции, в течение целого дня, приправы не добавляются;
  • для очищения кишечника понадобится выдержать 6 дней, крови – 14, почек и печени – 21, организма – 30, суставов – 60 суток.

Чистка с хвойными шишками

Перед проведением очищения вечером сделайте клизму (2 л теплой воды). Сутки после этого положено голодать, пить только талую либо родниковую воду (не дистиллированную). Вечером в стакан с теплой водой кладется среднего размера еловая, сосновая, кедровая или пихтовая шишка. Утром она кипятится 5 минут, выбрасывается, стакан доливается до 200 мл водой. Принимают 100 мл, оставляя другую половину на вечер.

На завтрак едят рис. Для этого 2 ст. л. крупы промывают, заливают 500 мл воды, кипятят и снимают с огня. Воду заменяют, промывают рис, снова кипятят минуту, снимают с огня. Повторяют 4 раза, доваривают крупу, сливают воду. Едят без соли. До обеда нельзя ничего есть и пить, на обед питаются малосоленой пищей, ужин лучше сделать вегетарианским.

Курс лечения длится месяц. За это время уйдет 3-4 кг солей. Чтобы вместе с ними не выводился калий, с десятого дня надо принимать по чайной ложке меда 3-4 раза в день. В рацион вводят пшено, курагу, картофель, лимоны, яблоки.

Метод очищения подходит при остеохондрозе, атеросклерозе, противопоказан при почечных болезнях.

Очищение способом чередования

Для полной чистки организма и суставов применяют метод чередования. При нем питаются замоченным и слегка отваренным рисом. Схема:

  • 3 ст. л. риса промыть, засыпать в первую пол-литровую банку, залить до краев водой, поставить в прохладное место;
  • на второй день воду заменить свежей, повторить манипуляции;
  • на третий день поменять воду в первой и второй, замочить крупу в третьей банке;
  • повторить 4 и 5 сутки;
  • на шестой день съесть рис из первой банки без соли натощак, засыпать новую порцию, поменять воду в остальных емкостях;
  • принимать 40 дней.
Заливание риса водой

Побочные эффекты

Рисовая чистка порой приводит к негативным реакциям:

  • болям в суставах, крупных мышцах, ногах;
  • дискомфорту, ломоте и ноющим болевым ощущениям в пояснице, по позвоночнику;
  • кишечной непроходимости, сильным запорам;
  • головокружению, слабости, недомоганиям;
  • тахикардии, скачкам давления.

Противопоказания

Подобное очищение показано далеко не всем. Основные противопоказания включают:

  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • инфекции;
  • прием медикаментов;
  • лактацию, период беременности;
  • прием более 2 месяцев;
  • геморрой, запор;
  • период восстановления после операций;
  • детский возраст;
  • нарушения работы сердца, сосудов;
  • мочекаменную болезнь;
  • онкологические заболевания;
  • сахарный диабет.

Видео

Очищение организма рисом: отзывы и результаты

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
    • [Ц]
Очищение рисом в домашних условиях: рецепты лучших диет

Чистка организма (суставов, крови) от токсинов поддерживает в норме функционирование пищеварительной, кровеносной и лимфатической систем, помогает сбросить лишний вес. Очищение рисом в домашних условиях – доступный каждому натуральный способ выведения шлаков, токсинов и солей, накопившихся в организме.

Польза очищения организма рисом

ложка риса

Экологическая обстановка и качество продуктов питания способствует тому, что ежедневно в наш организм попадает большое количество токсичных веществ. Они накапливаются в организме и оказывают вредное воздействие на системы органов. Регулярное очищение от шлаков и токсинов – важный аспект для поддержания здоровья и похудения.

Читайте также
С чего начать очищение организма в домашних условиях
В организме каждая клетка выполняет отведенную ей функцию. Чтобы органы работали без сбоев, периодически их необходимо…

В желудочно-кишечном тракте рис начинает работать как адсорбент, впитывая все соли, шлаки и токсины и выводя их из организма. Это происходит за счет грубых волокон, входящих в состав крупы.

Помимо вывода из организма вредных токсинов, рис также наполняет его полезными витаминами и минералами.

Терапевтический эффект

Рассмотрим основные положительные эффекты рисового очищения:

  1. Выведение шлаков, токсинов и солей из желудка, суставов и печени. После очищения организма улучшается подвижность суставов, чувствуется непривычная легкость, проходят боли.
  2. Избавление от холестериновых пробок к сосудах в процессе очищения.
  3. Поддержание иммунитета. Чистка крови и внутренних органов от вредных
    веществ способствует улучшению работы иммунной системы.
  4. Улучшение состояния кожи.
  5. Для красоты кожи важен не только внешний уход – она напрямую зависит от состояния организма. Выведение токсинов способствует обновлению кожи, избавлению от несовершенств (угрей, прыщей и черных точек), ее омоложению. Кожа становится гладкой и сияющей. Также улучшается состояние волос и ногтей.
  6. Положительное влияние на обмен веществ. Очищенный кишечник переваривает пищу эффективнее, перерабатывая больше веществ. Таким образом снижается количество жировых клеток, образовываемых организмом.
  7. Поддержание работы сердечно-сосудистой системы. Это обусловлено большим количеством калия, входящего в состав рисовой крупы.
  8. Эффективная помощь в похудении. Выводя из организма накопившиеся соли и воду рис помогает избавиться от лишнего веса.
  9. Вывод лишней воды и солей также способствует снятию отечности.
  10. Поступление в организм ценных микроэлементов и аминокислот. Рисовая крупа содержит много полезных веществ, положительно влияющих на состояние здоровья в целом.

Читайте также
Как вывести соль из организма в домашних условиях
Скопление солей в организме — проблема не одного человека. Поэтому знание того, как вывести соли из организма народными…

Противопоказания к очищению организма рисом

Для людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, рисовый метод очищения является безопасным. Однако, даже в таком случае необходимо внимательно соблюдать правила очистки организма и питания и не превышать необходимые сроки.

сердце, выложенное из зерен

Метод чистки организма с помощью рисовой крупы противопоказан:

  1. Беременным женщинам и женщинам в период грудного вскармливания.
  2. При возникновении аллергических реакций после употребления риса.
  3. При геморрое.
  4. Во время мочекаменной болезни. Рисовая крупа может спровоцировать движение камней и
    вызвать колику.
  5. При частых запорах.

Внимание! Во время очищения могут возникать боли в суставах и мышцах. Это обусловлено выводом солей из организма, и после окончания чистки неприятные ощущения прекратятся.

Перед началом очищения организма необходима консультация со специалистом!

Рецепты для очищения организма при помощи риса

Существуют определенные правила и рецепты для очищения организма с помощью риса. Для того, чтобы осуществить правильную чистку дома самостоятельно, необходимо тщательно следовать инструкциям.

Во время чистки запрещено употреблять спиртные напитки и курить. Питание во время рисовой диеты должно оставаться сбалансированным и здоровым. Запрещено совмещать несколько методов очищения одновременно. Из рациона должна быть исключена поваренная соль, так как она ухудшает способность риса выводить токсины.

В рационе должно быть сокращено количество жирных, острых и копчённых блюд. Запрещено употребление энергетиков.

Рассмотрим самые популярные способы чистки организма с помощью рисовых зерен.

Рисовая диета на 40 дней

рисовая каша

 

Данная диета является простой с точки зрения соблюдения, но трудной из-за особых действий с рисом. Она еще называется «диетой методом 5 емкостей», и сейчас мы узнаем почему.

Для этого способа очистки понадобится 5 одинаковых емкостей (желательно стеклянных банок). Их необходимо пронумеровать маркером или другим удобным способом.

Сырой рис промываем и помещаем в первую емкость 3 столовые ложки крупы. Заливаем банку водой и оставляем на сутки. Спустя сутки сливаем воду из первой банки, наливаем новую и повторяем те же действия со второй. И так каждый день: сливаем уже налитую воду, наливаем новую, замачиваем злак в очередной банке.

Таким образом на шестой день можно начинать готовить рис из первой банки, но в банке нужно замочить новый рис, который так же будет стоять 5 дней.

Вымоченные зерна варим как обычную кашу, но оставляем ее жидкой. Ее нужно съесть на завтрак, после которого нельзя пить и есть в течение 2-3 часов. Так повторяем в течение 40 дней.

Ограничений в остальном питании нет, кроме снижения количества вредной и острой пищи.

Рисовая диета на 30 дней

Эта диета производит довольно мощную очистку организма и не требует совершения сложных манипуляций. Замачиваем нужное количество крупы на ночь. На завтрак готовим из нее кашу. Во время варки каждые 5 минут необходимо сливать воду из кастрюли и наливать чистую.

Следующий прием пищи разрешается только через три часа. Диету стоит соблюдать от 23 до 35 дней. Оптимальная длительность – 30 дней.

Рисовая диета по-тибетски

рис в зернах и в колосках

Тибетский рецепт рисовой диеты довольно специфичен. Для него используется количество столовых ложек риса, равное возрасту. В банку засыпается рисовая крупа в нужном количестве и замачивается теплой водой. Банку нужно закрыть и поставить в холодильник.

Утром нужно сварить кашу из одной ложки риса, а в банке сменить воду на свежую и поставить обратно в холодильник. Кашу нужно варить после тщательной промывки риса. Если не промыть рис, то каша усвоится как обычная пища и не очистит организм.

Так кашу нужно есть каждое утро, пока заготовленная крупа не закончится.

Быстрая рисовая чистка

Этот метод очистки очень популярен: он быстрый и имеет много положительных отзывов. Однако, за быструю очистку придется «заплатить»: эта диета довольно строгая. Она длится 3 дня и во время диеты нельзя есть ничего кроме риса.

Даже употребление воды необходимо свести к минимуму для наиболее эффективного вывода лишней жидкости. Не забываем, что ни соль, ни перец, ни другие приправы добавлять нельзя.

Это важно! Рис нужно варить с утра на весь день вперед. На следующие сутки варить сразу не стоит: вареные злаки теряют полезные свойства за такой срок.

Необходимое количество рисовой крупы (примерно 10 столовых ложек) промываем, заливаем водой и варим до состояния полуготовности. Кашу нужно долго и тщательно пережевывать.

Приемы пищи каждый день должны происходить в одно и то же время. Завтрак между 7 и 9 часами, обед в 13-14, ужин в 17-18 часов. В течение нескольких часов после приема пищи запрещено пить воду или чай без сахара.

Обратите внимание! Жидкость лучше выпить примерно за полчаса до приема пищи. После девяти часов вечера пить любую жидкость запрещено.

Такую диету можно соблюдать максимум три дня. При желании продления диеты обязательно обсудите это с врачом.

Диета на вымоченном (сыром) рисе

вымоченный рис

Во время этой диеты рис употребляется без варки.

Для этого 50 грамм крупы замачивается на 5 суток в теплой воде. Каждый день вода сменяется на свежую. На шестые сутки рис можно употреблять. Около 1 столовой ложки несколько раз в день. Никакие добавки в рис добавлять нельзя.

Полная чистка при таком методе происходит через 2 месяца, а чистка кишечника – 20 дней. Для чистки сосудов достаточно 14 дней.

Читайте также
Разгрузочный день на кефире: худеем правильно и быстро
Разгрузочный день на кефире для похудения – отличный вариант улучшить работу пищеварительной системы и избавиться от…

Диета на рисовой воде

Рисовая вода настолько эффективна, что используется для устранения интоксикации при отравлении.

Рисовая вода готовится из 200 грамм риса и 1 литра воды. Рис варится на очень слабом огне в течение 6 часов. После этого жидкость процеживается и употребляется в течение всего дня. Половина стакана за полчаса до завтрака и шесть раз в течение суток. Чистка таким способом длится 20 дней.

Диета на рисовом квасе

Рисовый квас эффективен как рисовая вода, но ценится за свой вкус. Для его изготовления в литровую банку насыпаем 50 грамм риса, 30 грамм сахара и 10-15 изюминок.

Банку наполняем кипяченой водой и плотно закрываем марлей (в несколько слоев). Ставим емкость на солнечное место. Через 3 дня квас можно процеживать и пить по 200 мл три раза в день после еды.

Это важно! Диета на квасе длится 10 дней.

Для более подробной информации по чистке организма рекомендуем ознакомиться с видео:

Таким образом, очищение организма рисом в домашних условиях – простой и эффективный способ избавиться от скопившихся в нем шлаков, токсинов и солей. Существует много рисовых диет, и каждый может подобрать свою, исходя из предпочтений и возможностей.

диета для избавления организма от солей и шлаков 40 дней и отзывы о ней, чистка суставов, сосудов, кишечника по утрам натощак, какие результаты

Рисовое зерно по своему строению представляет собой твердую решетку из клетчатки, заполненную крахмалом и глютеном. Если правильно обработать эту крупу, то проходя по пищеводу, она соберет вредные вещества и выведет их из организма естественным путем. Это самый недорогой способ очищения организма, который с древних времен применяют в странах Востока.

В статье подробно расскажем об очищении кишечника и всего организма рисом.

Содержание статьи

Влияние рисового очищения на организм

Эффективные рецепты для очищения организма рисом

Чистка организма рисом:

  • улучшает обмен веществ;
  • выводит соли из суставов;
  • очищает кишечник от шлаков;
  • восстанавливает здоровье кожи, ногтей и волос;
  • нормализует уровень холестерина, очищает сосуды и кровь;
  • снижает вес;
  • повышает иммунитет.

Во время очищения рекомендуется полностью отказаться от употребления соли, иначе диета не принесет видимого эффекта. Злак соберет соль, которая поступает с пищей, и не успеет вывести накопленную ранее.

Кому стоит практиковать такое очищение

При достаточных физических нагрузках и полноценном питании человеческий организм избавляется от вредных веществ и очищается самостоятельно. Если мышцам не хватает движения, а органам — полезных элементов, происходит сбой в работе желудочно-кишечного тракта и печени. Токсины и соли задерживаются в организме, вызывая неприятные последствия. Профилактическая чистка организма улучшит самочувствие и укрепит иммунитет.

Показания для очищения организма рисом

Профилактическое очищение проводят при:

  • частых простудных и инфекционных заболеваниях;
  • ухудшении состояния волос и кожи;
  • отеках;
  • нарушении сна;
  • боли в суставах и мышцах;
  • быстрой утомляемости.

В процессе чистки вымываются не только вредные, но и полезные вещества, например, калий. Поэтому процедуру проводят не чаще одного раза в год.

Способы чистки организма рисом

Эффективные рецепты для очищения организма рисом

Все методики детоксикации рисом основаны на употреблении этого злака в пищу и различаются лишь по длительности и способу обработки крупы. Рекомендации по подбору главного ингредиента:

  1. Бурый нешлифованный рис наиболее полезен. Он не очищен от оболочек, которые содержат калий, фолиевую кислоту и лецитин.
  2. Золотистый пропаренный рис сохраняет 80% полезных веществ за счет специальной обработки паром под давлением.
  3. Белый рис тщательно отшлифован, это самый бедный по содержанию микроэлементов рис, но приятный на вкус. Его обработка занимает меньше времени.

Любой из способов очищения противопоказан при наличии хронических заболеваний, проблемах в мочевыводящей системе, частых запорах.

Рисовые диеты для очищения организма

Эффективные рецепты для очищения организма рисом

Кишечник чистят в течение 3 дней, а соли из суставов выводят 40 суток.

Внимание! Любые диеты разрешено практиковать только после консультации с врачом.

Очищение рисом за 3 дня

Этот вариант очистки позволяет питаться исключительно рисом на протяжении 3 суток. Из напитков допускается лишь чистая вода и зеленый чай без сахара. Диета избавит организм от шлаков и 3-4 кг лишнего веса:

  1. 400 г риса замачивают на сутки, промывая каждые 6 часов.
  2. 15 минут кипятят крупу в большом количестве воды без соли для удаления оставшегося крахмала.
  3. Делят на 5 порций и принимают в течение дня.
  4. После первого приема не пьют жидкость 2 часа, а обед назначают не ранее чем через 4 часа после завтрака.
  5. Последний прием пищи совершают не позднее 18.00.

Необходимо выпивать 2 л воды и не более 4 чашек зеленого чая в сутки. Жидкости разрешены до начала приема каши и через 2 часа после.

Очищение за 40 дней

Эта диета избавит от болей в суставах, наладит работу печени и кишечника, очистит кровь. Ее секрет заключается в завтраке, который состоит из специально подготовленного зерна:

  1. В небольшую емкость насыпают 3 ст. л. крупы и заливают водой.
  2. Через сутки промывают в проточной воде и снова замачивают, а во вторую емкость насыпают такое же количество риса.
  3. На третий день меняют воду в двух банках и добавляют третью.
  4. На четвертый день наполняют последний стакан с крупой.
  5. На пятые сутки рис из первой емкости варят до полуготовности и едят на завтрак. Освободившуюся тару ставят в конец очереди и снова наполняют.
  6. После утренней каши не едят и не пьют в течение 4 часов. Затем питаются в обычном режиме.

В рацион добавляют курагу, бананы, инжир, изюм, картофель – они богаты магнием, который вымывается из организма во время диеты. Курс продолжается 40 дней — этого достаточно для полного очищения.

Внимание. Если верить отзывам, после 40 дней чистки мутнеет моча, в ней появляется слизь – так выходят застоявшиеся соли. Симптом со временем проходит самостоятельно.

Тибетский метод

Эффективные рецепты для очищения организма рисом

Это один из самых популярных способов чистки:

  1. Крупу отмеряют столовой ложкой в количестве, равном возрасту, и промывают под краном.
  2. Заливают кипяченой остывшей водой и ставят в холодильник на сутки.
  3. Жидкость сливают, отмеряют полную столовую ложку риса и варят 4 минуты без масла и соли.
  4. Кашу едят до 7.30 утра.
  5. Оставшуюся крупу снова заливают кипяченой водой и ставят в холодильник.
  6. Рисовый завтрак повторяется ежедневно, пока банка не опустеет.

От еды и напитков воздерживаются в течение 3 часов после приема риса. Соблюдают здоровое питание, исключают сладкое, копченое, жареное. Пьют большое количество воды.

Чистка суставов, кишечника, сосудов с помощью риса

Рисовая диета избавит от солей в суставах за 2 месяца, очистит кишечник за 20 дней, а сосуды – за 14 суток. Такой метод отличается от предыдущих тем, что используется вымоченная, но не вареная крупа:

  1. 50 г риса замачивают на 5 суток в теплой воде.
  2. Каждый день промывают злак и меняют воду.
  3. Принимают размоченную крупу несколько раз в день по 1 ст. л.
  4. После приема не пьют 2 часа.

Во время курса возможно появление мышечных болей. Симптом указывает на то, что соли покидают организм.

Рисовая вода для очищения организма

Отвар риса – средство, которое официальная медицина рекомендует при отравлениях. Вода предотвратит множество проблем со здоровьем:

  • при болях в желудке, вздутии, метеоризме каждое утро выпивают 1 ст. отвара;
  • при повышенном давлении, проблемах с сердечно-сосудистой системой, для защиты от обезвоживания и вирусных инфекций, снижения уровня сахара и холестерина рекомендуют пить 2 ст. в сутки небольшими порциями;
  • для повышения выносливости у спортсменов — 1 ст. рисовой воды за полчаса до занятий;
  • 1 ст. отвара в сутки стимулирует выработку грудного молока;
  • при отравлениях, диарее, тошноте каждые 2 часа выпивают 1/4 стакана воды;
  • замена ужина на стакан рисовой воды избавит от лишнего веса.

Для приготовления отвара крупу заливают водой в соотношении 1:7. Кипятят на медленном огне 6 часов. Принимают в течение месяца.

Рисовый квас, кисель, мука для очищения

Эффективные рецепты для очищения организма рисом

Для профилактической очистки кишечника используют рисовый квас:

  1. 4 ст. л. промытого риса заливают 1 л холодной кипяченой воды.
  2. Добавляют 2 ст. л. сахара, перемешивают и накрывают тканью.
  3. Настаивают 3 дня при комнатной температуре.
  4. Процеживают.

Получившийся квас пьют по ½ ст. 3 раза в день, пока он не закончится.

Еще один вариант мягкого очищения – кисель на основе риса. Его применяют 2 раза в неделю. Он оказывает общеукрепляющее и очищающее действие. Для приготовления ½ ст. промытого риса 12 часов настаивают в 1 л холодной кипяченой воды. После чего все отваривают до кисельной вязкости. Принимают по утрам за 5 часов до любой еды.

С очищением справится и рисовая мука. Она укрепит зубы и насытит человека недостающими микроэлементами. На протяжении 10 дней принимают по 2 ст. л. муки, не запивая водой.

Очищение организма рисом по возрасту

Эта методика рассчитана на 10-14 дней. В утренние часы съедают сухие рисовые зерна в количестве, равном возрасту. Следующий прием пищи наступает не ранее чем через 3 часа. Ужин назначают не позднее 19.00.

Чистка с хвойными шишками

Такой способ оздоравливает суставы и связки, положительно влияет на костную ткань. Перед началом курса очищения подготавливают организм:

  1. Перед сном делают клизму с 2 л теплой воды.
  2. Выдерживают суточное голодание. Допускается лишь пить воду.
  3. Средних размеров шишку любого хвойного дерева замачивают на ночь в 1 ст. теплой воды.
  4. Утром кипятят 5 минут. Шишка больше не нужна, а в отвар доливают воду до 200 мл.
  5. Выпивают утром и вечером по половине.
  6. 2 ст. л. промытого риса заливают 0,5 л воды и кипятят 1 минуту, сливают воду, промывают рис и снова кипятят. Повторяют 4 раза, после чего рис доваривают и едят на завтрак.
  7. Следующий прием пищи наступает через 5 часов.

Курс длится месяц, на десятый день в рацион вводят мед, курагу, бананы для восполнения потери калия.

Внимание. Метод противопоказан при нарушении работы почек.

Очищение способом чередования

Эффективные рецепты для очищения организма рисом

Суть метода заключается в чередовании 2-дневного употребления рисовой каши и 3-дневного перерыва на протяжении 2 месяцев:

  1. ½ ст. промытой крупы замачивают на 12 часов.
  2. Отваривают рис и делят на 4 части, употребляют в течение дня.
  3. На второй день процедуру повторяют, но перед приемом каши выпивают ½ ст. воды и добавляют в рацион 500 г отварной свеклы и 200 г яблок.
  4. Через 3 дня снова возвращаются к употреблению злака.

Как очиститься сушеным вымоченным рисом

Рис подготавливают заранее:

  1. 3 кг крупы замачивают в 10 л воды.
  2. Промывают и меняют воду каждые сутки до тех пор, пока сливаемая вода не станет прозрачной. Это занимает до 5 дней.
  3. Вымоченный злак рассыпают тонким слоем и полностью высушивают.

Каждое утро отваривают 1 ст. л. зерен и едят натощак. Курс длится до тех пор, пока рис не закончится.

Другие методы

Существует масса других способов рисового очищения организма. Они отличаются от приведенных длительностью курса, временем вымачивания и варки. Например, метод Елисеева предполагает употреблять 3 ст. л. крупы вместо одной и продолжать курс 3 месяца. Мы же рассмотрели самые распространенные и эффективные методики.

Это интересно:

Подходит ли красный рис для похудения

Сравнение риса и картошки: что полезнее и калорийнее

Как называются японские сорта риса и в чем их особенности

Основные правила чистки

Для всех способов рисового очищения существуют общие рекомендации, соблюдение которых повысит эффективность курса.

Подготовка организма к процедурам

За неделю до начала диеты снижают количество потребляемой соли, придерживаются здорового питания, пьют больше жидкости. Такие действия помогут организму без стресса перенести изменения в рационе.

Питание в период очищения рисом

Из рациона исключают жирное, жареное, копченое. Добавляют мед, фрукты и овощи. Рис употребляют на завтрак, после чего делают перерыв в еде от 3 часов в зависимости от метода. Воду пьют до приема крупы, а после на 2 часа отказываются от жидкости. Последний прием пищи происходит в 18.00.

Рекомендации:

  • из рациона полностью или частично исключают соль;
  • яблоко, съеденное за полчаса до приема риса, усиливает очищающее действие;
  • во время курса потребляют не менее 2 л чистой воды в день;
  • комплекс поливитаминов поддержит организм в стрессовый период.

Не допускается совмещение двух и более методов очищения – это приведет к истощению организма.

Побочные эффекты и противопоказания

Лечение рисом противопоказано при:

  • склонности к запорам;
  • геморрое;
  • мочекаменной болезни;
  • беременности;
  • детском и пожилом возрасте;
  • аллергии на рис.

Заключение

Трехдневная диета считается самой жесткой, так как запрещает любые другие продукты. Она позволит быстро избавиться от шлаков и лишних килограммов. Длительная диета поможет справиться с серьезными отложениями солей и токсинов, но при ее проведении необходима поддержка витаминами и минералами. Очищение с помощью кваса, киселя и муки на основе риса – профилактическая мера. Она повысит иммунитет и насытит организм полезными веществами.

Очищение организма рисом для похудения в домашних условиях: тибетский метод

Как и у любой системы, у нашего организма возникает необходимость в чистке. Самые разные отложения, токсины, шлаки накапливаются на стенках кишечника, в сосудах, печени или на костях. В странах Востока для решения подобных проблем используют очищение организма рисом, для которого нужен бурый сорт этого продукта, белый (рафинированный) не подходит, поэтому ищите на упаковке пометку «не шлифованный». Для стран СНГ – это непопулярный сорт, найти его порой сложно, поэтому на крайний случай замените рисом второго сорта или обычным белым.

Статьи по теме

Польза очистки организма в домашних условиях рисом

Древние эскулапы Китая утверждали, что чистка рисом дает максимальный эффект, если употреблять сырые зерна злака, которые дарили чувство легкости телу и бодрости духа. Уже тогда они знали, как вывести шлаки и токсины из организма в домашних условиях, используя бурый или красный рис. Употреблять сырые зерна стоит только людям с крепким желудком, потому что во время его прохождения через организм, он действует как губка. По пути следования впитывает все шлаки, соли и выводит их.

Рисовая крупаРисовая крупа

Оздоровление организма в домашних условиях с помощью риса происходит благодаря тому, что он является прекрасным адсорбентом. Это свойство во время чистки заставит злак выводить не только вредные вещества, но и кальций. В связи с этим человек может чувствовать недомогания или головные боли. Чистка и оздоровление организма в домашних условиях пройдет более гладко, если потреблять больше продуктов с содержанием кальция: каши, орехи, изюм и курагу, твердый сыр. Так вы сможете восполнить потери этого важного вещества.

Рис содержит 8 видов аминокислот, которые человеческое тело использует для создания новых клеток, на 8% зерна состоят из белков. Рис отличается от других злаков тем, что не имеет в составе растительного белка глютена, который у некоторых людей провоцирует аллергическую реакцию. Диета поможет вам активировать мозговую деятельность благодаря наличию лецитина, восстановить кишечник с помощью олигосахарида, стабилизировать кровяное давление благодаря гамма-аминомасляной кислоте.

Рисовая каша для очищения организмаРисовая каша для очищения организма

Используют рис и в качестве средства, чтобы не набрать лишний вес или для похудения. Специалисты рекомендуют проводить разгрузочные дни на основе этого продукта, потому что он не стимулирует секрецию желудочного сока. Однако стоит знать меру во всем и в приеме риса тоже, потому что злаки содержат большое количество натрия, который задерживает жидкость в организме, а это может замедлить процесс похудения. Не стоит использовать такой метод чистки и похудения, если у вас:

  1. Запоры.
  2. Серьезные заболевания сосудов, сердца.
  3. Онкология в тяжелой форме.
  4. Сахарный диабет.
  5. Период беременности или кормления грудью.
  6. Обострение хронических заболеваний.
  7. Нарушение функции печени, почек.

Методы очищения организма рисом

Существует несколько способов того, как проводить оздоровление рисом. Популярным методом, как очистить организм от соли стал тибетский рецепт, который нужно использовать в течение 7 недель. Есть и более быстрые способы провести чистку – экспресс-метод на 3 дня, при котором рис варят до полуготовности и питаются только им по 5-6 раз за день. Но особое признание среди людей получили два варианта оздоровления организма этим продуктом, описанные ниже.

Процесс приготовления риса для очищения организмаПроцесс приготовления риса для очищения организма

Очищение рисом 5 банок

  1. Подготовьте 5 бутылок или банок объемом 1,5 л, хорошо их промойте и просушите, пронумеруйте по порядку. Это нужно, чтобы каждую порцию потреблять своевременно.
  2. Три столовые ложки риса тщательно промойте, пока вода не будет чистой после зерен. Положите в 1 емкость и залейте чистой, фильтрованной водой до краев.
  3. На следующий день повторяем процедуру для емкости номер два, а в первой меняем воду.
  4. На 3 день повторяем процедуру и меняем воду в первых двух банках. Так продолжаем вплоть до 6 дня.
  5. Когда все банки будут заполнены, слейте емкость под номером один, а рис положите в кипящую воду на 40 минут. Кушать его нужно утром, натощак, приправлять ничем нельзя, на протяжении 3 часов ничего не есть и не пить. Остальной свой рацион можно не ограничивать.
  6. Пустую емкость снова заполняем водой и зернами, потому что эта рисовая чистка организма должна поддерживаться 40 дней.

Девушка кушает рисовую кашуДевушка кушает рисовую кашу

По Малахову

Один из народных целителей Малахов, который предложил много методов лечения от всевозможных болезней, разработал свой вариант, как очистить организм от соли с помощью риса. Он уверен, что продукт поможет похудеть, избавиться от болей в суставах, улучшить метаболизм, работу печени, почек. По утверждениям целителя, если выполнить методику чистки правильно, то моча станет мутной, со слизью. Это значит, что начали выходить из организма шлаки. Для чистки рисом по методике Малахова необходимо:

  • каждый день есть вымоченный рис по утрам, натощак;
  • продукт нужно вымачивать в воде на протяжении 4 дней, воду необходимо менять ежедневно;
  • после употребления риса нельзя кушать или пить 4 часа.

Узнайте, чем полезен рис для похудения.

Питание при чистке кишечника

Что употреблять при очищении организма рисом

Можно

Нельзя

Тушеные овощи на воде (патиссоны, помидоры, морковь, лук)

Продукты животного происхождения (молоко, мясо, яйца, птицу)

Отварную свеклу

Хлебобулочные изделия

Салат «метелка»: свекла, тыква, яблоко и морковь в равных пропорциях

Кондитерские изделия

Отварные каши на воде

Кофе, сливочное масло, консервы, соль и сахар.

Овощные и фруктовые соки

Продукты, которые усиливают газообразование: капусту, редис, груши, орехи, яблоки, бобовые, виноград, бананы, дыни.

Узнайте больше о том, как проводится ­чистка организма в домашних условиях для похудения.

Видео о чистке организма для похудения и выведении шлаков и токсинов

title Очищение организма рисом в домашних условиях Смотреть видео

Отзывы о результатах

Валентина, 34 года ­Мне подруги сказали, что чистка организма для похудения порой важнее, чем занятия спортом. Выбрала рисовую диету, потому что люблю этот продукт. Сначала было тяжело кушать только его, но через неделю привыкла. Да, вкус у бурого риса без приправ и специй не ахти, но результат того стоил. В теле появилась легкость, а 4 кг лишнего веса ушли за месяц!
Лера, 26 лет ­Регулярно провожу чистку организма с помощью риса, вывод токсинов и шлаков происходит сразу же. Люблю еще на ночь сделать мягкий скраб из риса, он отлично очищает кожу и поры. Получается всеобъемлющая чистка организма. Правда, удается продержаться только месяц, потом на рис даже смотреть не могу.
Кирилл, 42 года ­Начал использовать чистку на рисовой диете, потому что нужно было спасать здоровье и вывести соли из суставов. Друзья сказали, что помощь в ее выводе может оказать диета по Малахову для чистки организма. По окончании действительно стало легче, сейчас я каждых полгода провожу курс по этой методике.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:
Рис для очищения организма и похудения — Советы Народной Мудрости

Крахмалистые продукты являются необходимой частью нашего питания. Эту истину уже давно усвоило большинство людей, и сегодня никто не смотрит с опаской на рис, боясь его употреблять лишь потому, что он добавит лишних килограммов. Наоборот, все больше приверженцев здорового питания обращаются свои взоры на очищение организма сырым рисом и рисовые диеты, которые в быстрые сроки помогают сбросить несколько нежелательных, набранных за зиму килограммов и позаботиться о здоровье.

Рис – это уникальный продукт, о котором мы уже досконально поведали читателям в своей предыдущей статье. Остается лишь добавить для тех, кто читал не очень внимательно, что витаминов и минералов ему не занимать. Именно они наделены такой важной миссией в деле сохранения нашего здоровья и готовы заботиться о молодости тела (коричневый рис). Для любой рисовой диеты и очищения кишечника или почек рисом предпочтительнее использовать сырой продукт и на его основе формировать свой рацион на  несколько  дней.     

А начиналось все банально просто…

Очищение рисом — от солей, бед и хворей избавление

О пользе очищения с помощью риса уставшего от шлаков организма знали еще древние эскулапы Китая. Именно они рекомендовали использовать сырые зерна для обретения бодрости духа и легкости в теле.

Кроме того такая процедура избавляет организм от вредных отложений, болей в суставах. Лучше использовать для подобного лечения бурый или красный рис, потому что в нем содержится огромное количество полезных для нашего организма веществ, о чем было подробно расписано в предыдущей статье.

Людям с крепким желудком, лучше проводить очищение сырыми зернами. Когда сырой рис, взятый для очищения от шлаков, попадает в организм, он действует наподобие губки. Данный злак – прекрасный адсорбент. Проходя длинный путь, он впитывает в себя все шлаки и выводит их вон. Вот только беда в том, что он до сих пор не научился отличать эти вредные шлаки, соли от полезного кальция, который тоже забирает вместе с собой. Это является причиной недомогания, головных болей, которые наблюдаются во время очищения организма рисом-сырцом. Подобное не случится, если в такие дни насытить свой рацион продуктами богатыми калием. Кушайте чаще каши из круп, балуйте себя орехами, курагой или изюмом, полюбите картошку. Запивать все это изобилие можно прекрасным чаем с калиной, в который добавлен мед. При таком рационе питания организм даже не почувствует, что часть калия ушла, потому что запасы этого вещества будут постоянно пополняться.

 

Подготовка риса к очищению

Самое время начать подготовку к очищению нешлифованным рисом по-тибетски или по Малахову. Основа этих процедур практически одинакова. Если вы еще не успели созреть морально, то есть ровно 5 дней, за время которых рис будет освобождаться от веществ создающих слизь. Монахи Тибета рекомендуют в это время употреблять травяные напои, имбирь.

Итак, необходимо взять 2 ложки риса (только сырого!), всыпать его в чистую банку, промыть, слить мутную воду и залить чистой водой. Емкость можно прикрыть, чтобы туда не попадали инородные вещества. Наклейте на баночку красивую цифру 1 и забудьте об этом сосуде на целые сутки. Готовьтесь морально к очищению.

Проснувшись следующим утром, промойте рис в банке и залейте его чистой водой. Кушать его еще нельзя, необходимо готовить вторую порцию. Все проделать точно в той же последовательности, как в первый день, только на новой банке придется прикрепить цифру 2. Такие действия необходимо провести еще 3 дня, пока в холодильнике не появится пять похожих баночек. Теперь можно начинать очищение.

 

Процедура очищения кишечника нешлифованным рисом

Рисовую крупу из первой банки уже можно употреблять. Самые стойкие поедают ее сырой, некоторые заливают кипятком и настаивают 15-25 минут, а затем съедают. При желании можно рис сварить. Это будет более щадящее очищение. Какому бы способу вы не отдали предпочтение, ничего добавлять в крупу нельзя. Это касается соли, масла или даже капельки сахара. Только вымоченные в воде зернышки – адсорбенты.

После столь необычного завтрака нельзя употреблять пищу хотя бы 3 часа. Желательно в это время не пить. Больше мучить себя не надо, наш помощник уже сделал свою работу.

Съев первую баночку нешлифованного риса, не забудьте наполнить ее новым продуктом, чтобы процесс велся без остановок примерно месяц. Некоторые практикуют очищение сырым рисом организма от солей до 2-х месяцев. Заниматься таким делом часто нельзя. Этого комплекса хватает на 2 года. Потом организм сам напомнит, что он вновь хочет получить новую порцию молодости и здоровья и вам придется вспомнить о своих 5 баночках.

 

Рисовые диеты – гарантия красоты и здоровья

Значительно позже очищения сосудов и почек появились и специальные диеты для похудения тоже на основе риса. Виновником рисовой диеты по праву считают Уолтера Кемпнера. Он родился в 1903 году. Будучи 31 года отраду, он исследовал влияние диет на организм и определил, что люди, потребляющие много риса, имеют меньше проблем со здоровьем и наслаждаются более стройной фигурой. На основании своих столь поразительных для того времени выводов Кемпнер разработал специальную диету, в которой использовались рис, соки, витамины, фрукты и препараты, содержащие железо. Диета Кемпнера стала использоваться с1939 года в различных странах мира для лечения сахарного диабета и гипертонии, ожирения и болезней сердца.

С той поры прошло уже не одно десятилетие. Рисовая диета и метод очищения сырым бурым рисом не стали какими-то причудами или авторскими вымыслами, которые приходят и тут же забываются, потому что считаются неэффективным, а порой и вовсе опасным. Они по-прежнему востребованы и действенны.

 

Сущность рисовых диет

Большинство населения на всем земном шаре с удовольствием и в больших количествах ест рис. Он является основным гарниром в азиатской кухне. Кроме того из него готовят и самостоятельные блюда. Недаром он заслужил звание самой сбалансированной и полезной пищи. Есть множество различных, доступных каждому диет на основе риса, но все они имеют одну общую черту: они лишают организм воды, что приводит к относительно быстрой потере лишнего веса, от которого порой годами мечтали избавиться. При каждой рисовой диете на начальном этапе организм теряет значительное количество жидкости, а уже потом начинают уменьшаться жиры. Для тех, кто хочет похудеть на несколько килограммов, но с долгосрочной перспективой, рисовая диета является самым правильным и безопасным для здоровья решением, если на данный продукт не существует аллергии.

Решив начать худеть, лучше всего сразу запастись нешлифованным  рисом, чтобы потом не было соблазна бегать по магазинам и испытывать желание купить что-нибудь вкусненькое. Лучше всего приобрести коричневый рис, хотя неплохим считается и дикий или черный рис.

 

Что позволено при рисовой диете?

В принципе при рисовой диете разрешено все, но на некоторые продукты все же стоит наложить ограничения. Вместе с рисом в допустимых количествах разрешено употреблять овощи и некоторые фрукты, рыбу и хлеб. Мясо и орехи разрешаются лишь изредка. Если человек, решивший сесть на диету, может обойтись без этих продуктов, будет еще лучше. Однако на период оздоровления собственного организма лучше отказаться от копченостей и всевозможных колбасных изделий, квашеной капусты и других продуктов, которые содержат много соли или возбуждают аппетит. Соль является нежелательным компонентом во время любого оздоровления. Она стимулирует аппетит, в то время как пряные травы лишь улучшают вкус пищи. Снизив норму потребления соли можно добиться снижения уровня плохого холестерина, уменьшения кровяного давления и потери лишнего веса.

 

Преимущества рисовой диеты

  • Все диетологи и медики однозначно считают рисовую диету здоровой, не причиняющей вреда организму в любом возрасте.
  • Нет практически никаких строгих ограничений, поэтому пациенты никогда не испытывают чувства голода.
  • Рисовая диета может быть реализована в повседневной жизни любым человеком без особых проблем и затрат.
  • Во время рисовой диеты из организма вместе с излишками воды выходят и шлаки.

 

Недостатки рисовой диеты

К сожалению любая, даже самая дорогая медаль имеет две стороны. Так же бывает и с самой лучшей диетой. Рис у некоторых вызывает аллергию или запоры, поэтому таким людям эта диета вряд ли подойдет.

Выбирая для себя рисовую диету, можно самостоятельно определять набор сопутствующих продуктов. Однако основным ингредиентом на две недели должен стать бурый рис. Между главными приемами пищи, ядро которых составят блюда из риса, можно пить в небольшом количестве минеральную воду или свежезаваренный травяной или зеленый чай, свежие соки или компот. Самым важным моментом во время диеты является подсчет калорий. Их должно быть не больше 1000.Рис – обычный и в то же время такой полезный злак. Пусть он поможет организму стать чище и моложе.  Источник — articlemen.com

Очищение организма рисом от солей и шлаков в домашних условиях

Категория: Очищение организма

Очищение организма рисомОчищение организма рисомОчищение организма рисом проводится в домашних условиях и дает положительный эффект. Подобная диета поможет избавиться от шлаков и солей, сбросить избыточный вес, нормализовать обмен веществ. Как правильно осуществлять очищение, присутствуют ли противопоказания у подобной методики?

Очищение рисом проводится с давних времен. Продукт обладает множеством полезных свойств. При правильном использовании рис помогает избавиться от зашлакованности, очищает печень и кишечник.

Рисовые зернышки являются прекрасными адсорбентами, помогают избавиться от токсинов в крови, суставах и тканях. При использовании рисовых диет происходит восстановление обмена веществ, нормализация функциональности всех органов и систем. Продукт способствует избавлению от солевых отложений в суставах, повышенного газообразования, нормализовать стул.

Подобное очищение при отравлениях нельзя проводить часто, чтобы не вывести из организма полезные вещества вместе с вредными. Рекомендуется проводить чистку единожды в пару лет.

Очищения рисом в домашних условиях

Очищение рисом в домашних условиях у детей и у взрослых имеет ряд определенных особенностей, обязательно рекомендуется придерживаться их для получения необходимого эффекта.

Что делать:

  1. В период чистки требуется отказаться от соли полностью,
  2. Из рациона исключают жареные, копченые, жирные и острые блюда, отказываются от спиртных напитков,
  3. Перед употреблением риса допустимо съесть пару яблок,
  4. Для пополнения выведенного калия требуется употреблять в пищу картофель, курагу, орешки, мед, крупы.

Вывод вредных веществ начинается спустя тридцать суток после начала диеты. Диагностируется помутнение мочи, у пациентов возможно появление неприятных ощущений в области позвоночника, суставов. Не рекомендуется прекращать очищение в данном случае.

Результат очищения организма рисом при интоксикациях зависит от состояния пострадавшего, его индивидуальных особенностей, количества шлаков в организме.

Выделяют несколько методов очистки при помощи риса. Каждый имеет определенные особенности, выбор способа зависит от предпочтения человека.

Тибетский метод очищения

Тибетское очищение способствует избавлению от токсинов в организме и снижению массы тела. Имеет второе название диеты по возрасту. Тибетский метод очищения организма рисом подразумевает употребление рисовой каши, приготовленной на воде без масла, соли и сахара.

Метод:

  • Используют круглый рис. Количество рассчитывается следующим образом – на год жизни берут одну столовую ложку крупы.
  • Рис тщательно промывают, вода должна быть прозрачной.
  • Чистую крупу засыпают в банку, заливают теплой водой с вечера.
  • Емкость закрывают и хранят в холодильнике.
  • Утром жидкость сливают, берут ложку крупы, в остальное опять наливают воду.
  • Взятую крупу варят пять минут и съедают на завтрак.
  • Чистку продолжают до полного съедания всей крупы в банке.

При соблюдении всех правил, очищение пройдет быстро и даст положительный эффект.

Очищение рисовой кашей «40 дней»

Подобный метод относят к самым сложным в виду приготовления. При правильном подходе диета переносится довольно легко и подходит для похудения.

Лечение:

  1. Берут пять банок, нумеруют их.
  2. Рис тщательно промывают для чистой воды.
  3. В первую банку кладут три столовые ложки крупы. Заполняют водой.
  4. На следующий день воду в первой банке меняют, а процедуру повторяют со второй емкостью.
  5. В последующие сутки процесс повторяется, пока не будут заполнены все пять банок.
  6. На шестые сутки готовят кашу из крупы из первой банки. В нее засыпают новую порцию крупы.
  7. Процесс лечения продолжают на протяжении.
  8. После употребления каши натощак не допускается употребление другой пищи на протяжении трех часов.

Рацион разрешается не изменять, не рекомендуется потреблять жирные блюда с повышенным количеством соли.

Диета на три-пять недель

Лечение передозировок токсинами по подобной методике подразумевает употребление на завтрак рисовой каши, изготовленной определенным способом.

Приготовление:

  • На ночь необходимый объем крупы заливается водой,
  • Утром воду сливают, наливают чистую и ставят на огонь,
  • Жидкость не должна впитываться в рис, поэтому через каждые пять минут ее требуется сливать и заменять чистой.
  • Повторяют процедуру четыре раза, в последний раз рис доваривают полностью.
  • В кашу нельзя добавлять соль, сахар и масло.

Готовое блюдо употребляют на завтрак, после чего воздерживаются от приема пищи на три часа. Длительность подобного лечения составляет три недели. При хорошем самочувствии разрешается продлить лечение до пяти недель.

Экспресс — чистка за 3 дня

Тем, кому не хочется кушать рис длительное время подойдет быстрое очищение за три дня. Однако в данный период запрещается употреблять любую другую пищу. Можно пить чай без сахара либо чистую воду.

Рис для очищения готовят в утреннее время на целый день. Заливают водой и немного варят, чтобы продукт получился полуготовый.

Рекомендации по очистке:

  1. Полученный объем продукта разделяют на три порции,
  2. Употребляют еду в одно и то же время, последний прием пищи не позже шести вечера.
  3. Жидкость употребляется за полчаса до еды, после перекуса пить не разрешено на протяжении двух часов.
  4. Процесс поглощения риса должен быть медленным, кашу тщательно пережевывают.

Экспресс очищение рисомЭкспресс очищение рисом

Длительность чистки не должна превышать трех дней в виде возможного развития негативных последствий.

Рис после вымачивания: варить или не варить

Во многих рецептах рис советуют замачивать перед тем, как готовить. Стоит ли его варить либо можно употреблять в таком виде?

Допускается вымоченный рис залить кипящей водой и оставить на пятнадцать минут. Этого времени будет достаточно, чтобы получить вкусное и полезное блюдо.

Разрешено кушать вымоченный рис без какой-либо дополнительной обработки. В данном случае пользы и эффекта от сырого риса будет больше, однако не всем по вкусу придется подобное блюдо.

Белый продукт допускается заменить бурым рисом, каши лучше готовить на нешлифованном рисе.

Плюсы и минусы рисовой чистки

Очищение рисом имеет положительные и отрицательные стороны. Поэтому перед началом лечения рекомендуется тщательно подумать, проводить чистку либо отказаться.

Положительные:

  • Положительно действует на кроветворную систему,
  • Избавляет суставы от солевых отложений,
  • Дает организму полезные вещества,
  • Понижает уровень холестерина,
  • Благотворно влияет на нервную систему,
  • Улучшает внешнее состояние человека,
  • Натуральный, недорогой продукт.

Чистка организма рисом от шлаков и солей - эффективные способыЧистка организма рисом от шлаков и солей - эффективные способы

Раздражение, ощущение песка в глазах, краснота — лишь небольшие неудобства при нарушенном зрении. Ученые доказали: снижение зрения в 92% случаев заканчивается слепотой.

Crystal Eyes — лучшее средство для восстановления зрения в любом возрасте.

Отрицательные:

  1. Возможно появление побочных эффектов,
  2. Сильно не похудеешь,
  3. Нельзя повторять чистку организма рисом часто, возможно вымывание полезных веществ,
  4. Требуется полный отказ от соли,
  5. Лечение занимает длительное время.

очищение организма рисом в домашних условияхочищение организма рисом в домашних условиях

Выбор остается за потребителем, однако при правильном проведении курса очищения, результат порадует любого человека.

Очищение организма рисом: профилактики

Чтобы диета на рисе принесла пользу, рекомендуется придерживаться ряда правил.

Правила:

  1. В восстановительный период требуется следить за рационом, в нем должны присутствовать полезные продукты.
  2. Нельзя совмещать чистку рисом с другими диетами,
  3. Вредные привычки не дадут организму очиститься, поэтому от них требуется отказаться.
  4. При плохом самочувствии очищение прерывают и посещают медицинское учреждение.

Очищение организма рисом способно дать прекрасные результаты, если соблюдать все правила и рекомендации. Требуется внимательно следить за общим состоянием, при появлении неприятных ощущений рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Видео: с чего начать очищение с помощью риса

очищает от потери веса: они работают?

По мере продолжения глобальной эпидемии ожирения продолжается поиск простых и быстрых решений для похудения.

В последние годы очищающие средства для похудения занимают центральное место в качестве одного из самых популярных методов быстрого снижения веса.

Эта статья рассказывает вам о чистоте потери веса, их эффективности и рисках.

Слово «очистить» подразумевает создание чего-либо чистого или избавление от примесей.

Не существует стандартного определения, что такое средство для похудения или что оно должно включать.

Вообще говоря, главной целью процесса очищения является удаление чего-либо из вашего рациона или образа жизни, чтобы облегчить потерю веса.

Эти очищения, как правило, краткие и включают в себя определенный набор инструкций по изменению диеты для достижения определенной цели. Некоторые просто стремятся снизить вес, в то время как другие обещают потерю жира в определенных областях тела.

Методы могут сильно различаться между чистками.

Некоторые включают травяные добавки или упражнения, в то время как другие сосредоточены исключительно на типах пищи, которую вы едите.

Резюме Хотя стандартного определения не существует, очистка от потери веса, как правило, является краткосрочной программой, в которой радикальные изменения в рационе питания вносятся для того, чтобы способствовать быстрой потере веса.

Трудно провести различие между детоксами и чистыми диетами, потому что ни один из методов не имеет стандартного научного определения. Плюс, есть значительное совпадение.

Эти два термина часто используются взаимозаменяемо при упоминании этого стиля диеты, хотя некоторые люди утверждают, что существуют определенные различия.

Обе диеты предназначены для кратковременного использования, обычно продолжительностью от одного до 30 дней.

Основные различия заключаются в общих целях соответствующих методов.

диеты детоксикации Сосредоточиться на устранении токсинов

диеты детоксикации (детоксикации) обычно основаны на том, что вашему организму нужна помощь для устранения вредных веществ или токсинов из вашей системы, которые могут нарушить оптимальное здоровье.

Эти токсины могут относиться к любому пищевому или экологическому веществу, которое может причинить вред, включая, но не ограничиваясь этим:

  • Загрязнители
  • Тяжелые металлы
  • Промышленные химикаты
  • Пестициды
  • Аллергены

Детокс-диеты обычно включают очень строгие диетические режимы, которые могут включать голодание, травяные добавки, слабительные, клизмы и устранение многих продуктов.Некоторые из них также утверждают, что детоксифицируют определенные органы, такие как печень, почки или толстая кишка.

Хотя потеря веса может быть одной из целей некоторых диет детоксикации, они чаще нацелены на широкий спектр физических заболеваний, таких как:

  • Аллергия
  • Головные боли и мигрени
  • Проблемы с пищеварением
  • Усталость
  • Тошнота
  • Угри и сыпь на коже
  • Дисбаланс гормонов

Несмотря на то, что детоксикация остается очень популярной, нет научных доказательств, подтверждающих эффективность такого режима питания (1).

Чистки обычно подчеркивают здоровую пищу

Некоторые очищающие диеты работают очень похоже на детокс-диеты и включают строгие диетические модификации и добавки — другие менее жесткие.

Как правило, чистящие средства нацелены на устранение вредных для здоровья или аллергенных продуктов, заменяя их цельными продуктами с высоким содержанием питательных веществ для поддержания общего состояния здоровья.

Потеря веса является обычной целью очищения диеты, но очищения могут также использоваться для лечения различных проблем с пищеварением или тяги к еде.

Пищевые продукты, которые часто исключаются в рамках чистой диеты:

  • Сахар
  • Обработанные продукты
  • Алкоголь
  • Молочные продукты
  • Соя
  • Кукуруза
  • Пшеница
  • Глютен
Резюме Диеты очищения и детоксикации трудно дифференцировать, так как ни одно из них четко не определено Хотя они очень похожи, детокс-диеты, как правило, нацелены на удаление вредных веществ (токсинов) из организма, в то время как очищения нацелены на снижение веса и тягу к еде.

Разнообразие средств для похудения огромно. Если вы гуглите тему, вы найдете множество чисток и связанных с ними продуктов.

Это подавляющее число, вероятно, связано с отсутствием стандартизированного определения.

Вот несколько примеров популярных средств для похудения:

  • Всего30: 30-дневное диетическое очищение, исключающее употребление нескольких групп продуктов, включая сахар, молочные продукты, бобовые, зерновые и алкоголь. В течение этого времени вам рекомендуется употреблять много фруктов, овощей и нежирных белков.
  • Чистка соков: Как правило, длятся 3–7 дней, они очищают все продукты, кроме сока и воды. Часто есть определенный ряд фруктовых и овощных соков, которые нужно употреблять в определенном порядке.
  • The Master Cleanse: Также называемая лимонадной диетой, эта процедура состоит из употребления только смеси лимонного сока, воды, кайенского перца и кленового сиропа в течение 10 дней.
  • BeachBody Окончательный сброс: Это 21-дневная диета, направленная на исключение молочных продуктов, мяса, яиц, сахара и обработанных пищевых продуктов.Пищевые добавки, пробиотики и травяные слабительные включены в течение всего процесса.
  • 10-дневное очищение зеленого смузи: Это очищение заменяет все блюда специальными зелеными смузи, приготовленными из различных фруктов и овощей. Вам также разрешено есть неограниченное количество не крахмалистых овощей.

Как видно из этих нескольких примеров, средства для похудения могут сильно различаться с точки зрения ограничений, продолжительности и необходимых ингредиентов.

Резюме Чистящие средства для похудения демонстрируют большие различия с точки зрения продолжительности, ограничений, добавок и продуктов питания.Например, некоторые ограничены жидкими продуктами, в то время как другие исключают определенные группы продуктов.

Не было проведено никаких научных исследований конкретных марок средств для похудения. Таким образом, их эффективность еще не установлена.

Несмотря на ограниченные исследования чистоты, они наиболее сопоставимы с краткосрочными, очень низкокалорийными диетами (VLCD).

В большинстве исследований VLCD определяется как 450–800 калорий в день. Это число сравнимо с некоторыми из популярных средств для похудения.

Несколько исследований VLCD у тучных людей выявили значительное снижение веса (2, 3, 4).

Интересно, что одно 15-недельное исследование показало, что кратковременная, быстрая потеря веса с помощью VLCD была более эффективной при снижении уровня холестерина и сахара в крови, чем более медленные, устойчивые методы потери веса (5).

Стратегии медленной и быстрой потери веса привели к снижению веса и размеров тела. Тем не менее, группа, которая использовала более медленную стратегию потери веса, сохранила больше мышечной массы (5).

Следует отметить, что большинство VLCD в этих исследованиях также включали общие потребности в питании как часть диетической стратегии. Эти методы тщательно контролировались, хорошо спланированы и сбалансированы по питанию.

Чистящие средства для похудения отличаются от VLCD, поскольку они часто исключают жизненно важные питательные компоненты, такие как белок, без каких-либо рекомендаций по их замене во время чистки.

Эти ограничения могут в конечном итоге привести к серьезному дефициту питательных веществ, делая такие очищения несбалансированными и небезопасными.

Кроме того, хотя правильно спланированные VLCD могут быть эффективными для потери веса в краткосрочной перспективе, поддержание потери веса в течение более длительного периода возможно только посредством сбалансированного, здорового питания после завершения периода VLCD.

Резюме Исследования показывают, что очень низкокалорийные диеты (VLCD) могут быть эффективными для быстрой потери веса, но многие очищающие средства для похудения исключают жизненно важные питательные вещества. Для долгосрочного поддержания веса важно сбалансированное и здоровое питание.

Нет надежных научных исследований о чистящих средствах для похудения, несмотря на широкий спектр заявлений о здоровье, которые обычно сопровождают их. Большинство из этих утверждений являются маркетинговыми слоганами, которые в лучшем случае основаны на неподтвержденных данных.

Большинство очищающих средств для похудения являются низкокалорийными и краткими, и некоторые исследования подтверждают мнение, что краткосрочные, очень низкокалорийные диеты (VLCD) оказывают положительное влияние на здоровье.

В нескольких исследованиях на людях с диабетом типа 2 было отмечено, что режим VLCD значительно снижает уровень сахара в крови натощак (3, 6, 7).

Некоторые из тех же исследований также выявили значительное снижение маркеров риска сердечных заболеваний у тех, кто похудел с помощью VLCD (4, 5).

Имейте в виду, что многие из этих последствий для здоровья, вероятно, будут наблюдаться при потере веса в целом и не обязательно уникальны для метода VLCD.

Хорошо известно, что достижение и поддержание здорового веса может помочь в лечении и профилактике различных хронических заболеваний. Методы VLCD являются лишь одним из многих способов похудеть и не могут быть идеальными для большинства людей.

VLCD в форме средства для похудения может быть социально изолированным и трудным для соблюдения, так как он далек от долгосрочного здорового питания.

Кроме того, VLCDs в вышеупомянутых исследованиях проводились под медицинским наблюдением, в то время как средство для похудения, продаваемое в Интернете, не будет иметь этого преимущества.

Многие популярные чистящие средства также заменяют поддерживающий и сбалансированный подход к здоровому образу жизни дорогостоящими инвестициями в соки, добавки и руководства по эксплуатации — практически нет доказательств, подтверждающих их эффективность.

Возможно, самое главное, что эти экстремальные стили питания не учат здоровому поведению для поддержания потери веса после завершения очистки.

Резюме Существуют ограниченные исследования, связывающие очищающие средства для похудения с любой измеримой пользой для здоровья. Тем не менее, очень низкокалорийные диеты могут улучшить контроль сахара в крови и снизить риск сердечных заболеваний.

Чистящие средства для похудения являются экстремальным подходом и могут привести к потенциально вредным последствиям для здоровья. Поскольку существует так много разных видов чистящих средств, трудно точно определить, какие именно риски наиболее велики для каждого вида чистящих средств.

Быстрое снижение веса, такое как то, что происходит благодаря большинству очищающих средств для похудения, связано с неблагоприятными реакциями на здоровье, включая обезвоживание и развитие камней в желчном пузыре (8, 9).

Из-за ограниченного характера многих чистящих средств для похудения они могут оказывать негативное психосоциальное воздействие на людей, склонных к расстройствам пищевого поведения (10).

Кроме того, VLCD, сопровождающие многие протоколы очистки, могут значительно увеличить риск дефицита питательных веществ. Конечно, этот риск может варьироваться в зависимости от продолжительности и степени ограничения конкретного очищения (11).

Более того, два недавно опубликованных исследования показывают, что очищение соков и смузи, которое включает употребление очень большого количества зеленых овощей, может привести к прогрессированию повреждения почек у людей с хроническим заболеванием почек (12, 13).

Для большинства людей сосредоточение внимания исключительно на потере веса за счет других проблем со здоровьем не только ставит под угрозу физическое и психическое благополучие, но также препятствует развитию навыков для реализации долгосрочного здорового поведения после очистки.

Резюме Чистка для похудения может быть опасной, особенно для людей с уже существующими заболеваниями.

Очищающие средства для похудения — это экстремальные диетические подходы, которые обещают быструю потерю веса за счет очень строгих режимов питания.

Существует мало исследований в поддержку их использования.

Кроме того, они часто являются неполноценными и могут быть опасны для определенных людей, особенно без надлежащего планирования или медицинского наблюдения.

Внедрение сбалансированного, здорового пищевого поведения, которое можно использовать в течение длительного времени, может быть более безопасным и эффективным решением для снижения веса.

Лучший продукт для очищения и детоксикации всего тела
Кровь и лимфатическая система

Корень одуванчика, Корень бурдока, Водоросли водорослей, Листья крапивы, Оливковый лист, Корень свеклы, Корень манджисты, Трава чечевицы, Пауль Д’Эрка, Спа-Ринк Водоросли, корень сарсапариллы, желтый корень док, драконы, фрукты горького дыня, красный клевер HERB, корень сассафраса, AMLA FRUIT, CLEAVERS HERB, VIDANGA FRUIT, CAYENNE 9OONING HOWNING ROWNING ROWING , Чесночный бульон, ARJUNA BARK, ЛИСТ MOTHERWORT, ЛИСТ MISTLETOE, ELEUTHERO ROOT, КОРЕНЬ ОДИНАЛИЯ, РЕЙСИ ГРИБ, GINKGO ЛИСТ, PRICKLY ASH BARK, CAYENNE PEPPER, ЛИЛИ 9 ФАЙЛ, RALOON RALOON, МОРСКОЙ ПЕРСОН Печень, желчный пузырь и селезенка

SCHISANDRA BERRY, корень свеклы, корень одуванчика, семя пажитника, артишок, розмариновая травка, корень солодки, корень солодки, болотный человек, деревенский дом, деревенский дом Т, корень сарсапарилы, корень пиона, листья бхрингараджа, трава бхумьямалаки, плоды пиппали, золотая корень

легкие и респираторные,

семя фенхри, рунг, рингтон барон ЛИСТ ПЕРЦЕПЦИИ, ЛИСТ ТУЛЬСИ, ЛИСТ ВАСАКИ, ФРУКТЫ ПИППАЛИ, ЛИСТ ЭВКАЛИПТА, КОЖА СКОЛЬЦА, РОЗОВЫЕ ТРАВЫ, ТИМЯНСКИЙ ЛИСТ, БИБХИТАКИ ФРУКТЫ, ДАШАМУЛА, КАЛМЕГ, 9-ЛИГРОМ, 9-ЛИБАРД-РЮБАРД, 9-Й ЛЮДЖЕЛЛ, 9-ЛИБАРД2000 ШЕЛКОВОЙ ШЕЛК, СЕМЕНА КОРИАНДА, СЕМЕНА ЦЕЛЛЕРНЫХ, ЛИСТ ПАРСЛИ, ТРАВЯНАЯ ЛОШАДЬ, ЛИСТ УРАСИ, КУЛЬТИВНАЯ КОРНЯ ТРАВЫ, КРУЖЕКОВЫЕ ФРУКТЫ, НЕЙТЛОВЫЙ ЛИСТ, КОРЕН ШАТАВАРИ, БУХУ ЛИСТ, УЛИЦА ХЕРВЕРА, ГУЛЬБЕРЗ, ЗОЛОТОЙ СЕРЬЕВ Семя фенхеля, стебель гудучи, корень пунарнавы

Колон и пищеварительная

Листья сенны, КАРКА КАРАКА САГРАДА, УГЛЕРОД (АКТИВИРОВАННЫЙ ШАРКАЛЬ), КРУГЛЫЙ КРУГ, ХАРИТАКИ ФРУЭЛЬ, ПСАЙЛЛЕН Корень, глиняный бентонит, скользкий кора из вяза, кайенский перец, пшеничная трава, ячменная трава, черный перец, жареная корня, ирландский мох, тыквенный корень

.
простых советов по аюрведической диете для похудения с помощью аюрведы

Что такое аюрведическая диета? Каковы правила в аюрведической диете? Можно ли похудеть с помощью аюрведы? Как похудеть с аюрведой?

Представьте себе день, когда вы просыпаетесь с тоннами энергии. Ваше тело легкое, и вы вскочили с постели, чувствуя себя прекрасно в отношении своего веса и здоровья.

Кроме того, ваши проблемы с весом исчезли , и ваш аппетит отличный, ваше тело чувствует себя хорошо, вы выглядите сияющими и ощущаете себя энергичными.

Затем вы замечаете, что вы счастливы и не подвержены стрессу, ваша аллергия исчезла, и у вас давно не было простуды или гриппа. Звучит неплохо?

Grea, тогда оставайтесь со мной, пожалуйста … потому что я собираюсь показать вам, как похудеть с помощью Аюрведы.

Как похудеть с аюрведой

Если вы годами пытались сбросить вес и не достигли своего оптимального веса, я помогу вам узнать, как сбросить вес с помощью аюрведы и сохранить его на постоянной основе, и больше никогда не будет сидеть на диете.

Когда вы теряете вес с помощью Аюрведы, вес остается постоянным, пока вы следуете образу жизни в гармонии с ритмами природы.

Аюрведа может многое предложить каждому в поисках долгой, здоровой, счастливой жизни без хронических заболеваний, которые может вызвать лишний вес.

Это система здравоохранения, насчитывающая пять тысяч лет, которая может помочь вам детоксифицировать организм и похудеть здоровым способом.

Аюрведа — это практика, где ваше здоровье и благополучие являются катализаторами для похудения.Вы не только потеряете ненужные килограммы навсегда; Вы будете намного здоровее на протяжении всей своей жизни.

Лучшая диета — это не диета … Это образ жизни

Аюрведа настолько эффективна, потому что это не просто система похудения … это образ жизни.

Если вы хотите достичь оптимального размера и веса и оставаться в нем, ваша диета должна быть образом жизни, а не увлечением.

Поскольку диеты не работают, по крайней мере, в течение длительного времени, вес не остается неизменным.

Как только вы возвращаетесь к жизни , как обычно, , фунты возвращаются, и вы часто набираете вес и больше.

Это не значит, что вы больше никогда не сможете побаловать себя какими-нибудь удобными продуктами… Вместо этого это просто означает, что вы знаете разницу между продуктами, приемлемыми для повседневного употребления, и теми, которые используются в особых случаях.

А это значит, что большую часть времени вы будете придерживаться привычек, которые поддерживают ваше здоровье.

Аюрведа — это постоянное решение

Иногда вы можете сделать два шага вперед и один шаг назад, и это нормально, потому что, когда вы хотя бы на шаг впереди, вы набираете обороты.

Когда вы наберете даже небольшой импульс и без тени сомнения узнаете, что вы чувствуете себя намного лучше, когда у вас есть хорошие привычки , тогда вы начнете терять вес навсегда.

Секрет постоянной потери веса состоит в том, чтобы дать себе время, необходимое для достижения цели снижения веса.

Умеренная потеря веса, в некотором смысле, в устойчивом темпе, это здоровый подход.

Опять же, причудливые диеты могут помочь вам быстро похудеть, но Аюрведа — это та, которая предлагает постоянное решение , а не быстрое решение.

В чем секрет постоянной потери веса

1. Типы телосложения: Найди тебя Доши

Первое, что нужно признать, это то, что у вас есть определенный тип тела e. Аюрведа учит, что каждый из нас состоит из пяти элементов; Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля.

Элементы объединяются, соединяются и переплетаются друг с другом, создавая энергии, называемые дош .

lose weight with ayurveda

дош отвечают за все формы и структуры тела , поэтому все

выглядит и имеет другую форму.

Знание вашего типа телосложения даст вам информацию, необходимую для поиска и поддержания здорового веса для вас.

Ты ключ.

2. Улучшение пищеварения и выведения: знай свою Агни

Второе, что нужно понять, это то, что в вашем теле есть уникальный пищеварительный огонь.

В Аюрведе пищеварительный огонь называется Агни.

lose weight with ayurveda

Ваш Агни отвечает за всю метаболическую активность и является ключом к похудению.(Именно здесь происходит английское слово «ignite».)

Если ваш метаболический огонь не работает должным образом, вам будет трудно сбросить килограммы. Секрет постоянной потери веса в том, чтобы улучшить ваше пищеварение и выведение из организма.

Основы аюрведической диеты

Вот основы аюрведической диеты, чтобы помочь с потерей веса:

  • Ешьте разнообразие и изобилие свежих фруктов и овощей. Продукты должны быть в основном без ГМО, органическими, сезонными, приготовленными и хорошо приправленными. Органические, потому что вы не хотите, чтобы пестициды накапливались в вашем организме, а ГМО — это всего лишь , а не — для вас и окружающей среды.
  • Приготовленные и теплые продукты влияют на организм иначе, чем холодные продукты. Теплая, приготовленная пища легче переваривается, чем холодная. Холодная пища может подавлять пищеварение и требует более энергии (огня) Агни для переваривания, в то время как теплая пища легче переваривается.

Live ayurveda Lifestyle

Простое руководство по использованию аюрведы в Western Daily Life

Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы загрузить БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу.

Удачи! Теперь, пожалуйста, проверьте свою электронную почту, чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ аюрведическое руководство по использованию аюрведы в Western Daily Life. Если вы не видите его в течение нескольких минут, проверьте свою спам-почту.

  • Избегайте всех обработанных, расфасованных или приготовленных в микроволновке продуктов .Они являются одними из самых насыщенных натрием продуктов в мире и содержат высокую концентрацию натрия и химических веществ, поэтому они могут дольше оставаться на полке.
  • Ешьте меньше молочных продуктов , потому что это может быть трудно переваривать. Есть так много здоровых альтернатив орехов молока.
  • Ешьте меньше глютена (то есть пшеницы), потому что они более трудны для переваривания, особенно если ваше пищеварение уже вялое.
  • Избегайте всех коммерческих йогуртов. Коммерческий йогурт трудно усваивается, а полезные лактобациллы бесполезны, потому что, скорее всего, продукт лежал на полке неделями.
  • Если вы едите мясо, принимайте небольшие порции постного белка.

Если вам нужна дополнительная помощь по планированию здоровой диеты, вы можете найти ее здесь.

Аюрведические привычки в еде

Не пропускайте приемы пищи и не устанавливайте слишком низкое суточное потребление калорий, иначе ваш организм будет хранить калории в виде жира, а не сжигать их.

Ешьте три раза в день и не ешьте и не перекусывайте между приемами пищи. Пост между приемами пищи заставит ваше тело сжигать накопленный жир.

1. Аюрведический завтрак

Первый прием пищи должен быть достаточно большим, чтобы вы могли перекусить без закусок.

Цель завтрака — просто заставить вас пообедать без голода.

Настоятельно рекомендуется приготовить теплые каши или яблоки, груши, инжир и чернослив.

Попробуйте тушить яблоки с корицей и кардамоном для вкусного, питательного начала дня. Если вы будете заниматься спортом до завтрака, это поможет вам сохранить энергию.

2. Аюрведический обед

Сделайте обед самой полноценной едой дня.

Аюрведа следует ритмам природы, так же как солнце является самым высоким и самым горячим в полдень, так же как и ваш пищеварительный огонь.

Не забудьте включить рис басмати, (самые легкие и наиболее сбалансированные зерна) овощи, цельные зерна, лепешки, нежирный белок, если вам это нужно, и теплый имбирный чай.

3. Аюрведический ужин

Приготовьте ужин, ужин, дополнительное блюдо.

Ешьте эту еду до захода солнца, около 6 вечера. По мере того, как день подходит к концу и заходит солнце, также происходит и ваш внутренний огонь или обмен веществ.

Употребление в пищу тяжелой пищи после заходов солнца сделает практически невозможным серьезный прогресс в потере веса.

Когда организм не может полностью переварить, это приводит к токсинам, накоплению жира и избыточному весу.

Не ешьте вечером после 7 вечера. После ужина вы поститесь до завтрака.

Прозрачные супы (без сливок) и рагу — отличный выбор для ужина в холодные месяцы; Салаты рекомендуются в теплое время года.

Здоровая аюрведическая диета для похудения

    • Хватит пить газировку. Они содержат 8-10 чайных ложек сахара, и они вредны для вашего здоровья.
    • Сократить алкогольные напитки. Алкоголь имеет много пустых калорий. Бокал вина иногда может быть полезным для пищеварения для некоторых типов телосложения, но умеренность является ключевым фактором.
    • Начинайте каждый день с теплой лимонной воды. Сожмите 2-3 TBS свежего лимона в большой стакан воды для улучшения функции печени и улучшения пищеварения. Подождите 15 минут, прежде чем съесть что-нибудь еще, если это возможно. Витамин С уравновешивает рН организма и помогает выводить токсины.
    • Глоток горячей воды в течение дня.
    • Всегда ешьте в спокойной обстановке.
    • Хорошо пережевывайте пищу.
    • Делать упражнения. Все упражнения помогают облегчить вашу тяжесть и разжечь Агни, поэтому найдите то, что вам нравится, и придерживайтесь его. Это может быть даже легкое упражнение, такое как йога, плавание, ходьба, приветствие на солнце, тай-чи по 15-20 минут в день. Ключ должен найти то, что вам нравится, и быть последовательным.
,
Очистка для веса и режим Очистка для веса и режим | Dherbs Вес выпуска 15-40 фунтов !!! (на основе реальных отчетов пользователей — результаты могут отличаться) * †

Dherbs.com Weight Release Cleanse — это полностью естественная 20-дневная программа, разработанная, чтобы помочь подготовить ваше тело к здоровой, разумной потере веса, помогая вашему телу избавиться от лишних и превышать его более эффективно и помогая вам достичь более оптимального общего состояния здоровья. *

диета, насыщенная нездоровой пищей, отсутствие физических упражнений, работа за столом, люди, предпочитающие играть в видеоигры, где они притворяются, что занимаются спортом, а не фактически занятия спортом — все эти факторы способствуют нашей всемирной эпидемии увеличения веса.В ответ на эту эпидемию возникла индустрия стоимостью в несколько миллионов долларов, но многие из ее «решений» включают диетические центры, книги, компакт-диски, DVD-диски, специальные продукты питания и напитки, таблетки и даже медицинские процедуры, такие как операция на коленях и липосакция — часто либо неэффективна, либо в лучшем случае временная.

Конкретные факторы, которые могут способствовать увеличению веса, включают в себя многие ингредиенты и химические вещества в нашей современной диете, включая мясо с гормонами и антибиотиками, животный жир, насыщенные жиры, транс-жиры, химические консерванты и добавки, а также искусственный сахар и заменители сахара.

Как может помочь очистка от лишнего веса Dherbs.com

Нездоровая диета и образ жизни, в котором отсутствует достаточная активность или физические упражнения, очень вредны для вашего тела. Очистка от лишнего веса помогает вашему организму очиститься от шлаков и излишков, и помогает подготовить вас к постепенной потере веса. *

Принимая Cleanse, с его травяными формулами, режимом здорового питания и необходимыми действиями по уходу за собой, вы можете взять на себя обязательство поддерживать здоровый и разумный процесс потери веса, предоставив вам жизненно важный и ощутимый первый шаг.

Полезная информация, содержащаяся в прилагаемой брошюре на нашем веб-сайте Dherbs.com и от наших полезных консультантов, должна быть особенно эффективной, чтобы помочь вам избежать распространенных ошибок, которые могут возникнуть в результате традиционных методов похудения — ошибок, которые могут включать в себя тягу, недостаток силы воли, потеря и восстановление одних и тех же примерно десяти фунтов снова и снова, а также отказ от здоровых новых привычек после достижения целевого веса, что обычно приводит к восстановлению всего потерянного веса, а иногда и больше.

Суть в том, что вы почувствовали, что оказались на перепутье, и вы сделали первый шаг к здоровью и благополучию, заказав этот набор Cleanse. С этого момента, мы получили вашу спину. Положитесь на нас, и мы поможем вам с поддержкой и информацией.

Преимущества очищения

Выделение веса между 15-40 фунтами (на основе фактических пользовательских отчетов — результаты могут отличаться) † Помогает в снижении целлюлита * Баланс аппетита * Помогает увеличить энергию * Помогает регулировать обмен веществ *

The Разница между потерей веса и сбросом веса

Потеря веса — это когда вы теряете вес, что заставляет подсознание найти «потерянный» вес, потому что по своей природе вы не можете потерять все, что принадлежит вам.Люди не говорят, что потеряли «ненужный» вес или «нездоровый» вес, они просто говорят, что потеряли вес, и это то, что саботирует их.

Сброс веса означает, что вы «сбросили» вес, ненужный и нездоровый вес, конечно. Он обладает энергией самоконтроля, он подразумевает ваше сознательное намерение «освободить», тогда как «потерянный» подразумевает обратное.

Люди, которые теряют вес, набирают его гораздо больше, чем люди, которые используют правильный язык и говорят, что они сбросили вес.

ЧТО СЛЕДУЕТ ОЧИСТИТЬ ВЕС-РЕЛИЗ?


(1) ФОРМУЛА САХАРА

Формула сахара состоит из полезной комбинации растительных компонентов, специально отобранных для поддержания уровня сахара в крови, который уже находится в нормальном диапазоне, а также для снижения тяги к нездоровому переработанному сахару и искусственные подсластители (включая кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, рафинированный белый сахар и химически насыщенный искусственный подсластитель).* (100 вегетарианских капсул на бутылку.)

(2) METABOLISM BOOSTER

Эта уникальная смесь из 100% натуральных трав поддерживает ваш естественный обмен веществ и помогает поддерживать ваши здоровые цели. *

Dherbs Metabolism Booster поддерживает Природные процессы организма, которые расщепляют и усваивают пищу, превращая ее в полезную энергию, которая может помочь с диетическими программами и общим здоровьем. *

Наша комбинация полезных трав помогает естественному обмену веществ в организме и помогает поддерживать чрезмерный и / или перерыв между приемами пищи в условиях контроль.*

Это превосходное растительное лекарственное средство для всех возрастов, поддерживающее естественные процессы организма для увеличения энергии, снижения веса, регулирования обмена веществ и повышения жизненных сил. * (100 вегетарианских капсул)

(3) УПРАВЛЕНИЕ ГОЛОДАМИ

Комбинация растительных лекарственных средств, специально разработанных для того, чтобы помочь контролировать чрезмерный и / или переедающий голод тяга к нездоровой нездоровой пище, которая имеет пустые калории.* (100 вегетарианских капсул на бутылку.)


(4) ЩИТОВИДНАЯ ЖИДКОСТЬ

Содержит растительные компоненты с высоким содержанием йода, которые полезны для поддержания чистоты и питания щитовидной железы, которые может помочь вашему метаболизму работать на оптимальном уровне. * (100 вегетарианских капсул на бутылку.)

(5) КОЛОН И ПИЩЕВАРНЫЙ ТРАКТ

Содержит растительные средства, специально предназначенные для очищения толстой кишки и сохранения жизненно важных питательных веществ.*

Он также помогает поддерживать здоровые пищеварительные функции, в том числе помогает облегчить газы и вздутие живота. *

Ботанические средства в этой формуле могут мягко стимулировать перистальтику, помогают поддерживать здоровые ворсинки, помогают поддерживать хорошее смазывание толстой кишки и вносят свой вклад к здоровому образованию стула. * (100 вегетарианских капсул на бутылку.)

(6) ФОРМУЛА СБРОСА ВЕСА

Формула для освобождения от веса

— это полезная комбинация растительных препаратов, разработанных для поддержания здорового желаемого веса, особенно после недавнего веса — потеря усилий.*

Формула помогает поддерживать регуляцию обмена веществ, питая и поддерживая щитовидную железу, и помогает естественным образом поддерживать регуляцию аппетита, питая гипоталамусную железу. *

Этот продукт полезно принимать, чтобы продлить успех во время всего тела Очищение от высвобождения веса Очищение. * (100 вегетарианских капсул на бутылку.)

(7) BOWEL MOTION

Мощная полностью натуральная формула, которая содержит растительные и травяные средства, традиционно используемые древними местными культурами для их пищеварительных свойств.*

Эти травы помогают стимулировать перистальтику, которая помогает поддерживать регулярность кишечника. * (100 вегетарианских капсул на бутылку.) иметь мягкие пищеварительные свойства. * 20 Чайные пакетики

ИНГАЛЕР ДЛЯ ВЫПУСКА ВЕСА Ароматерапевтический ингалятор, наполненный эфирными маслами, которые традиционно считаются способными регулировать аппетит, подавлять чувство голода и улучшать настроение.*

НАПРАВЛЕНИЯ: Откройте ингалятор, закройте глаза и рот и вдыхайте мягко и глубоко.

ВЕСА СБРОС ВАННЫ

Содержит эфирные масла, используемые в качестве добавки к вашей ванне, предназначенные, чтобы помочь вашему организму в очищении от лишних и ненужных отходов и в регулировании аппетита с помощью ароматерапии.

НАПРАВЛЕНИЯ: Добавьте от 5 до 8 капель в воду для ванны и взбейте рукой, чтобы перемешать.

В комплекте с инструкциями и режимом питания.

В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ПОЛНОЙ ЧИСТКОЙ ТЕЛА И ОЧИСТКОЙ ВЕСОВОГО ВЫПУСКА?

Полное очищение тела, как правило, помогает людям сбросить вес с отходов и веществ, содержащихся в элиминативных каналах, особенно в толстой кишке; и особенно для женщин: пять жировых резервных областей: грудь, живот, ягодицы, бедра, верхняя часть спины. *

Средство для освобождения от веса обычно помогает людям сбросить вес, особенно помогая восстановить утраченные или ослабленные функции и возможности эндокринной системы. из-за саботажа, основанного на плохой диете.*

Эти утраченные функции и возможности эндокринной системы включают функции гипоталамусной железы (которая контролирует голод и аппетит), щитовидной железы (которая регулирует обмен веществ) и способность организма сжигать жир в организме, особенно пять жировых резервов. районы, чтобы назвать несколько. В дополнение к вышесказанному, средство для освобождения от веса устраняет тягу к сахару более интенсивно, чем средство для полного ухода за телом. *

В средствах для освобождения от веса также используются травы, подавляющие аппетит, которые естественным образом помогают снизить потребление пищи и аппетит.*


Средство для освобождения от веса разработано, чтобы помочь людям, которые испытывают трудности с сбросом веса (отходов) с детоксикации всего тела из-за нетоксичных проблем, таких как нарушения эндокринных функций, эмоциональные проблемы, программирование подсознания («удержание» веса мира или жизни) и умственный саботаж (концентрируясь на нежелании быть толстым и, таким образом, на привлечении жира в соответствии с Законом притяжения и наукой о НЛП: нейро-лингвистическое программирование).

Средство для освобождения от веса, подобно полному очищению тела, работает с жидкостью (через почки) и кишечным трактом, но также выполняет все вышеперечисленное. *

Поэтому идеально подходит для обоих видов очистки ( Полное очищение тела с последующим очищением веса) для желаемого снижения веса, особенно если вы просто не хотите сбросить вес (отходы), а очистить весь организм. *

† Высвобождение веса достигается за счет сочетания смены диеты. и рутинные упражнения.

Модель: 39801 • Вес с упаковкой: 1.75625lbs

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.