Сенны листья для похудения как принимать: Трава сенна для похудения. Листья сенны для очищения организма

Обзор аптечных препаратов

Поскольку ареал произрастания травы сенны — страны Востока, ее сбор в наших регионах невозможен. Поэтому покупать препараты, изготовленные из нее, придется в аптеке.

Таблетки сенны для похудения

Существует немало слабительных средств, основным веществом которых является сенна. Вот только несколько наименований: Регулакс, Сенаде, Сенадексин, Антрасеннин др. Медицинские препараты выпускаются в форме таблеток и капсул, к ним прилагаются инструкции по приему, которых следует строго придерживаться. Пить их более 1 недели не рекомендуется.

Сухая трава

Высушенные листья сенны продаются в бумажной упаковке, могут содержать примеси некоторых других трав. На коробочке приводится способ заваривания настоя (отвара). Обычно рекомендуется выпивать не больше одного стакана в день, который следует разделить на несколько приемов.

Фито-чай

Слабительный чай в пакетиках рекомендуется заваривать по 1 штуке на один стакан горячей воды. Пьют трижды в день по полстакана.

Лист сенны также может выступать как компонент чаев для похудения, например, монастырского.

Польза для похудения

Хотите уменьшить вес без особых усилий? В таком случае нужно принимать отвар из сенны с добавлением других трав. Некоторые люди после 7 дней приема худеют на 3 килограмма. Но конечный результат зависит от индивидуальных особенностей организма, дозы и количества вредных веществ в нем.

В зависимости от переносимости препарата, врачом назначается подходящая дозировка. Иногда худеющий принимает небольшое количество отвара сенны, но организм бурно реагирует на препарат. В некоторых случаях даже большая доза не гарантирует успех.

Отвар сенны для похудения, рецептов которого существует множество, имеет большое влияние на процесс потери лишнего веса. Каждый вправе выбрать подходящий для него состав. Полезные свойства травы для похудения состоят в оказании очищающего действия на организм.

Важные советы

Если вы решились пить чай и отвар из листьев сенны для похудения, следует соблюдать ряд рекомендаций:

1. Выпивать в день не менее 2 литров минеральной воды без газа. Продолжительное применение сенны вымывает из организма минералы и может привести к обезвоживанию. Для восполнения макро– и микроэлементов рекомендуется принимать витаминные комплексы.
2. Использование травы сверх установленного инструкцией срока приведёт к дисфункции кишечника и проблемам с дефекацией.
3. Бесконтрольное употребление чаёв и настоев на листьях сенны может вызвать расстройства ЖКТ.
4. Трава поможет очистить кишечник от зашлакованности, а ткани от лишней жидкости. Жировые отложения не исчезнут. Для достижения лучшего результата рекомендуется придерживаться основам правильного питания, соблюдать режим дня и заниматься спортом.

Совет! Оптимальный и безопасный курс применения листьев сенны для похудения — 5–7 дней.

Достоинства и недостатки

Сенна для похудения обладает следующими положительными свойствами:

• Экологически чистая трава. Любая лекарственная трава или сбор отличаются безвредностью и чистотой. Травы не содержат химических примесей и добавок.
• Быстрый эффект. Всего за неделю можно избавиться от 3 килограммов.
• Небольшой список противопоказаний.

Недостаток сенна имеет лишь один — она имеет слабительное воздействие на организм. По этой причине ее применение лучше отложить до отпуска или каникул. Хотя отрицательная сторона порой является весьма полезной, поскольку очищение невозможно без слабительного действия.

Процесс очищения с помощью сенны: видео

Противопоказания

Нельзя злоупотреблять приемом лекарственной сенны, поскольку после избавления от вредных шлаков, она может выводить и полезные вещества. Это может привести к ухудшению самочувствия и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Проблема потери веса решается за счет освобождения организма от токсинов и жидкости. А вот избавить от отложившегося жира отвар не способен. Поэтому нужно помнить, что сенна эффективна с дополнительными спортивными нагрузками и правильным питанием.

Сенна — отличная трава для похудения. Но она имеет некоторые противопоказания:

• период беременности и кормления грудью;
• заболевания кишечника, которые находятся в острой стадии;
• болезни желчного пузыря и мочеполовой системы;
• воспаления и новообразования в желудке;
• геморрой в острый период.

Наряду с общими противопоказаниями следует отметить, что долгое употребление сенны вызывает нарушения в кишечнике и почках. Также у организма может развиться привыкание, которое чревато последствиями опорожнительного характера: человек будет ощущать запоры без применения препарата.

Механизм действия

Действующие вещества листьев сенны после приёма проходят через верхние отделы ЖКТ без изменений и абсорбции. Попадая в нижнюю часть кишечника, средство распадается под действием кишечных бактерий на производные антрацена, которые представлены активными компонентами группы слабительных средств. Они возбуждают рецепторы слизистой оболочки толстой кишки и усиливают сокращение органов пищеварения, что обеспечивает продвижение пищи к выходным отверстиям.

Производные антрацена препятствуют поглощению солей и кислот и помогают проникновению воды в кишечный просвет. В результате раздражающего эффекта идёт увеличение фекальных масс и их разуплотнение, что приводит к послабляющему действию.

Терапевтический эффект наблюдается через 8-12 часов после приёма сеннозидов. Через несколько дней после начала лечения нормализуется работа кишечника. Приём листьев сенны для избавления от запоров и похудения не вызывает зависимости и хорошо переносится.

Смотрите на эту же тему: Особенности применения препарата Цитримакс Плюс и отзывы худеющих

На основе листьев сенны производят очищающие организм фитопрепараты для регуляции стула и снижения веса. Слабительные препараты чистят от зашлакованности и снижают абсорбцию жиров в стенки кишечника. Такое воздействие благоприятствует снижению веса.

Отзывы похудевших, принимавших чай и отвар из листьев сенны для похудения, сводятся к тому, что отмечается послабление кишечника, форсируется вывод пищи из пищеварительного тракта и нарушается её усвоение. Благодаря этому и происходит понижение веса. Доказанных данных о том, что сенна способствует ускорению метаболизма, нет.

Справка! Соблюдение правил приёма в комплексе со сбалансированным питанием и физнагрузками позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса за неделю.

Как принимать

• Инструкция по применению рекомендует выпивать настой из сенны на ночь, поскольку она начинает оказывать свое действие лишь через 8 часов после приема.
• Очистка с помощью сенны должна производиться каждые полгода, но не чаще!
• Врачи рекомендуют использовать метод для восстановления ЖКТ после праздников и торжеств.
• Помимо таблеток можно использовать заваренные листья сенны для похудения. Эффект в этом случае будет не хуже, но употребление приятнее.

Нарушение дозировки вызывает интоксикацию с сильным болевым синдромом. Правильную норму приема может назначить только врач после консультации.

Рецепты по приготовлению

Лекарственную сенну нельзя принимать более недели. Но если вы почувствовали ухудшение самочувствия, слабость, обмороки и тошноту, немедленно прекращайте прием травы и обратитесь к врачу. Так как сенна не может употребляться самостоятельно, ниже будет представлен наиболее популярный рецепт отвара с добавлением различных трав.

Травяной комплекс

Ингредиенты:

• 20 г. толченых листьев самой сенны;
• 20 г. аптечного лекарственного одуванчика;
• 20 г. свежей зелени — петрушки;
• 20 г. крапивы;
• 10 г. семян укропа;
• 10 г. сбора перечной мяты.

Приготовление:

1. Перемешать все травы и взять одну ложку полученной смеси.
2. К ней добавить стакан кипятка и оставить в тепле на 3 часа.
3. После этого нужно взять марлю и сцедить полученный отвар в отдельную емкость.

Аккуратно небольшими глотками выпить 1 стакан жидкости. По мере приема можно увеличить дозу до двух стаканов, а затем снова сократить до одного. Пить траву рекомендуется в течение месяца.

Чай с травой сенной для похудения выведет вредные вещества и оздоровит организм.

Сенна и мед

Ингредиенты:

• 400 г. чернослива и кураги;
• 200 г. натурального меда;
• одна пачка сенны.

Приготовление:

1. Берем мясорубку и пропускаем через нее все ингредиенты.
2. Добавляем мед, предварительно растопив его на водяной бане, если потребуется.

Принимать по чайной ложечке после вечерней трапезы.

Курага, чернослив и сенна творят чудеса в вопросах похудения. С помощью такой смеси можно терять килограммы вкусно.

Сенна с фенхелем

Ингредиенты:

• 2 ч. л. семян фенхеля;
• 2 ч. л. сенны;
• 1 ч. л. заварки зеленого сорта чая.

Приготовление:

1. Ингредиенты перемешать между собой.
2. Заварить кипятком и оставить настаиваться на 3 часа.
3. Жидкость напоминает чай по вкусу и цвету.

Чайный прием устраивать перед едой и выпивать стакан полученного средства.

Сенна с изюмом и шиповником

Ингредиенты:

• 300 г. шиповника в виде сиропа;
• 250 г. белого изюма;
• пачка сенны;
• 2 л. кипятка.

Приготовление:

1. Изюм и сенну по отдельности залить кипятком.
2. Дать настояться в течение 1 часа.
3. Далее смешать полученную смесь с шиповником.
4. Поставить настой в холодильник, где он и должен храниться.
5. Выпивать в количестве 100 г. непосредственно перед сном.

Холосас с сенной и изюмом для похудения нужно употреблять небольшими глотками, чтобы организм мог адаптироваться к новому вкусу. Рекомендуется принимать напиток после 10 вечера, чтобы ночь прошла спокойно, а наутро был виден результат.

Сбор «изюм, шиповник и сенна» пахнет травой и имеет сладковатый привкус винограда. Этот чай можно пить с удовольствием.

Отзывы

Марина, 32 года “После вторых родов я набрала 18 лишних килограммов. За 2 месяца я перепробовала огромное количество различных диет, но мой вес упал только на 4 килограмма. Я всегда знала, что у меня очень плохое пищеварение – все съеденное остается в желудке. Врач посоветовал мне попробовать таблетки на основе сенны. Они помогли мне наладить пищеварение, я постепенно стала избавляться от накопленных каловых масс. С этим препаратом мне удалось похудеть на 7 килограммов всего за месяц. Если вы тоже хотите приобрести привлекательную фигуру, то я настоятельно рекомендую попробовать таблетки на основе травы сенны. Она работает на все 100%.“

Кристина, 49 лет “Из-за гормонального сбоя у меня произошло серьезное изменение обменных процессов. Если раньше я могла съедать по половине большого торта и не толстеть, то сейчас лишние килограммы приходят и от лишнего стакана воды. Мне посоветовали выпивать по таблетке лекарства на основе сенны. Это лекарство помогло мне восстановить нормальное пищеварение, мой кишечник снова начал работать как часы. В общем, у меня от использования остались исключительно положительные эмоции.”

Наталья, 29 лет “Я использую таблетки на основе сенны очень редко – все-таки слабительное, я не хочу портить пищеварение. Однако они являются моим незаменимым помощником после каждого застолья. Если я начинаю употреблять жирную вредную пищу в большом количестве, то мой желудок не справляется – мне становится очень плохо. Кроме того, весь жир сразу же появляется на боках. Единственное, благодаря чему удается не допустит таких последствий – это именно сенна.”

Холосас к вопросу о похудении

Холосас и сенна являются достаточно популярными продуктами для похудения.

Холосас — это сироп, в основе которого лежит шиповник. Кроме похудения этот состав годится для лечения гепатита и холецистита. К положительным свойствам препарата относят:

• оказание мочегонного и слабительного действия на организм;
• очищение от желчи;
• улучшение работы печени и ее восстановление;
• повышение иммунитета.

Благодаря этим свойствам организм худеет. Также можно добавить в холосас сенну и изюм для похудения. Полезны также отвары с фруктовыми добавками.

Средство холосас призвано быстро очищать кишечник и нормализовать его работу. Препарат подходит для спортсменов, которые получают сильное физическое перенапряжение. Холосас можно принимать в сочетании с различными диетами, например, белковой.

Отзывы врачей относительно средства носят положительный характер. Они рекомендуют пить холосас детям, в качестве средства, укрепляющего иммунитет. Однако нужно четко следовать инструкции и придерживаться дозировки. Для похудения суточная доза равна 3 ч. л., которые нужно пить перед трапезой.

Через сколько действует трава сенны. Показания к применению травы сенна

Трава сенны и приготовленные из нее препараты применяются в следующих случаях:

Задержка стула, запор

Растительные гликозиды нормализуют перистальтику кишечной стенки, в результате чего наступает его опорожнение естественным путем. Данное лекарственное средство помогает при запорах атонического и гипотонического генеза.

Из механизма действия следует, что применять сенну при запорах спастического происхождения следует с осторожностью или вовсе избегать

Заболевания, специфика которых требует размягчения каловых масс

Такой эффект требуется при обострении геморроя, а также при трещинах прямой кишки. Актуально такое действие и в послеоперационном периоде после оперативных вмешательств в области тазового дна

Заболевания печени и желчевыводящих путей

При заболеваниях гепатобилиарной системы используется способность сенны очищать организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу гепатоцитов и желчного пузыря. Необходимо учитывать, что пользу для работы печени и пищеварения экстракт сенны приносит в низких количествах – в отличие от больших доз, которые оказывают слабительное действие

Снижение веса

Инструкция по применению к траве сенны, а также к препаратам, содержащим это лекарственное сырье, не содержит информации о том, предназначен ли данный препарат для снижения веса и похудения. Однако такой результат достигается – благодаря выраженному слабительному эффекту средства, очистке кишечника и следующему за этим очищению организма. Косвенным образом способствует снижению веса и свойство экстрактов сенны нормализовать аппетит и ускорять метаболические процессы.

Для похудения траву сенны применяют совместно с одуванчиком, мятой, крапивой, петрушкой, укропом в составе травяных сборов. Идут в ход и смеси александрийского листа с сухофруктами и медом. Необходимо учитывать, что продолжительное применение средств, приготовленных из данного лекарственного растительного сырья, способно привести к привыканию. Перед применением травы александрийского листа необходимы консультации терапевта и диетолога

Применение во время беременности для опорожнения кишечника накануне родов

Сведения, содержащиеся в различных источниках, разнятся. Одни упоминают, что при частых запорах у беременных препараты на основе сенны облегчают состояние. Другие же акцентируют внимание на том, что, вызывая усиление перистальтики кишечника, сенна может спровоцировать сокращение мускулатуры матки, что приведет к преждевременным родам.

Кроме того, обильная потеря жидкости, имеющая место при применении сенны, вредна во время беременности. Следовательно, назначение данного растительного средства будущим мамам должно осуществляться в индивидуальном порядке после детального рассмотрения всех плюсов и минусов такого лечения

Уход за кожей и волосами

Биологически активные вещества, содержащиеся в александрийском листе, обладают свойством смягчать кожу и волосы, а также защищать их от воздействия прямых солнечных лучей

Существуют сведения о том, что в странах, где произрастает александрийский лист, лечебные свойства его экстракта применяются и в качестве противовоспалительного средства при гнойных поражениях кожи, а также при инфекционно-воспалительных заболеваниях глаз бактериальной природы. Источники по аравийской медицине гласят, что трава сенны широко применяется для очистки крови, при заболеваниях сердца и суставов.

Безопасный выход

Для сохранения и закрепления результата очистки, нужно соблюдать некоторые правила после окончания курса приема:

• С легкостью относиться к процессу очистки и принимать это как должное.
• Нельзя переедать. Насыщение организма должно проходить постепенно.
• Не рекомендуется употребление хлебобулочных изделий и копченостей.
• Как можно дольше нужно не кушать сахар и сладости.
• Постепенный ввод в рацион калорийных блюд.

Придерживаясь этих нетрудных советов можно оставаться в форме достаточно долго. После приема сенны для очищения, вы, наверняка, будете слышать восторженные отзывы о своих новых формах и ловить восхищенные взгляды.

Трава Сенна для похудения — инструкция по применению и отзывы

Сенна – популярное лекарственное растение. Оно оказывает умеренное послабляющее действие на кишечник. Благодаря этому свойству трава часто входит в состав слабительных лекарственных препаратов. Также экстракт применяют для похудения. Сенна выводит накопленные шлаки и токсины, за счет чего организм начинает активнее работать.

Также в аптеках предлагают огромное количество таблеток или капсул на основе растения.

Разновидности травы

Сенна, или кассия, — многолетнее травянистое растение. Зацветает оно в начале июля и цветет до первых заморозков. Бутоны желтые, имеют 5 лепестков, в центре – множество мелких тычинок и изогнутый пестик. У растения плотные вытянутые листья, расположены попарно, супротивно.

Через 30-40 дней после начала цветения начинает формироваться плод. Это небольшой стручок в 5-6 сантиметров, внутри которого находятся семена.

Традиционно сенна растет в Индии, африканских странах и Азии. В России также можно вырастить кассию, ее активно культивируют как однолетнее растение. Существует несколько видов этого растения, каждый из которых обладает своими особенности и ареалом существования. Наибольшей распространенностью пользуется следующие виды сенны:

1. Африканская. Распространена в Восточной Африке, Аравийском побережье Красного моря.
2. Мекканская. Это наиболее распространенный вид растения, который распространяется по всей территории
3. Индии. Отличается острыми зелеными листьями.
4. Остролистная. Исторически произрастает в долинах Нила и Судана, на побережьях Аравии и Красного моря. В природе растет в полупустынных и пустынных зонах, практически не накапливает влаги.

Влияние на организм

Сенна – лекарственное растение, относящееся к семейству бобовых. Ее состав уникален. В нем присутствует масса действующих веществ, благотворно сказывающихся на работе организма. В народной медицине ценятся не только зеленые части растения, но и плоды и листья.

Доказано, что кассия обладает мочегонным, противовоспалительным, секреторным воздействием. Также она улучшает усвояемость питательных веществ и значительно повышает аппетит.

В последнее время сенну стали часто использовать как эффективный продукт для снижения массы тела. Да, это растение ускоряет вывод шлаков и токсинов. Также кассия очищает пищеварительный тракт от застоявшихся каловых масс, что благотворно влияет на печень и весь желудочно-кишечный тракт. Если ЖКТ будет работать как часы, человеку не будут страшны никакие жировые отложения.

Сенна обладает значительным послабляющим эффектом, благодаря чему ее часто используют для очищения организма. За счет такого действия кишечник стремительно избавляется от накопленных токсинов и шлаков. Именно они негативно сказываются на работе кишечника, из-за чего обмен веществ значительно затормаживается.

Мекканскую сенну не применяют по одиночке. С ней делают смеси – добавляют и другие лекарственные растения. Из этих продуктов готовят различные настои и отвары, благодаря которым оказывается слабительное действие.

Все накопленные кишечником шлаки и токсины стремительно покидают организм. Это сказывается на интенсивности обменных и биохимических процессов, что препятствует накоплению лишнего веса.

Также продукт препятствует чрезмерному всасыванию липидов. Трава не допускает чрезмерного всасывания липидов в кровь, что помогает привести в норму многие показатели анализа крови.

На листьях сенны удается похудеть благодаря следующим свойствами:

• обладает послабляющим эффектом. Способна очистить кишечник даже от застарелых каловых масс. При этом дефекация не сопровождается болезненными ощущениями;
• повышает перистальтику и моторику в толстой и тонкой кишке;
• понижает секрецию желудка, что препятствует всасыванию жиров;
• препятствует отложению липидов, не допускает их перераспределения в жир;
• выводит из организма шлаки и токсины.

Химический состав

Каждая составляющая часть сенны содержит массу полезных веществ. Все они влияют на работу внутренних органов.

Основную фитотерапевтическую ценность представляют антрагликозиды, такие как алоэ-эмодин, сеннидин А и В, реин. Эти вещества обладают мощным послабляющим эффектом, за счет чего и улучшается работа кишечника.

Также в химическом составе сенны присутствуют:

• органические кислоты, такие как линолевая, пальмитиновая, стеариновая. Они расщепляют липиды в
• организме, за счет чего обменные процессы протекают гораздо активнее;
• флавоноиды. Укрепляют стенки кровеносных сосудов, за счет чего кровообращение становится более активным;
• гликозиды. Улучшают работу сердца, приводит в норму уровень артериального давления;
• стерины. Составляющая часть жиров, которая способствует расщеплению вредного холестерина;
• алкалоиды. Обладают обезболивающим эффектом, за счет чего очищение организма происходит без спазмов.

Особенности применения для похудения

Сенна – целебный продукт. Это растение известно людям со времен Древнего Египта. Доказано, что лечебным действием обладают и листья, и плоды кассии. Именно на основе этой травы создана большая часть лекарственных препаратов для борьбы с запорами.

Результат проведенной терапии зависят от организма и его индивидуальных особенностей. Принимать препараты можно не чаще 1 раза в месяц.

Категорически запрещено проводить подобную терапию людям, страдающим от хронического дуоденита, повышенной кислотности желудка, язвы. При употреблении соблюдайте все меры предосторожности.

Худеть на таблетках сенны можно только людям старше 16 лет. Использовать ее для похудения детям младше категорически запрещено. У них от применения лекарств могут возникнуть нарушения в пищеварении.

Чего опасаться при таком похудении?

Сенна – трава, обладающая мощным послабляющим эффектом. Однако использовать ее с целью снижения веса нужно крайне осторожно. Первоначально кишечник избавиться от застоявшихся каловых масс, в которых скопились вредные вещества. Однако со временем он начнет выводить и полезные компоненты. Это обязательно приведет к опасным последствиям.

Основное похудение на сенне происходит за счет очищения кишечника. В нем может скапливаться около 5 килограмм каловых масс и жидкостей. Это не жир, а просто не переварившаяся пища. Вы будете ощущать себя легче, но эффект моментально пропадет, когда вы перестанете употреблять кассию.

Постоянное употребление сенны приводит к дистрофии кишечника. Также может произойти нарушение функции почек. Со временем организм привыкает в дополнительной послабляющей терапии – самостоятельно сходить в туалет, чтобы опорожниться, вы не сможете. Частые запоры – серьезная проблема, которая потребует продолжительного лечения.

Проводить очищение при помощи сенны допустимо не чаще 2 раз в год. При этом продолжительность приема не должна превышать 10 дней. Трава имеет противопоказания. Среди которых:

• беременность, период кормления грудью;
• наличие камней в желчном пузыре;
• воспаления в желудке и кишечнике.

Обязательно обговорите все с врачом, чтобы не столкнуться с такими последствиями.

Аптечные препараты

Для изготовления лекарственных препаратов используют александрийскую сенну. Существует несколько форм, в которых существует кассия. Спросом пользуются таблетки, чаи и сборные фитонастои. К наиболее популярным относят:

1. Сенаде. Таблетки, созданные на растительной основе. Обладают послабляющим эффектом. Существует одноименный чай и экстракт. Использование лекарства помогает нормализовать стул и очистить кишечник от шлаков. Очень часто его используют те, кто страдает от ночных перееданий. Выпивать таблетку нужно перед сном, а оценить результат можно будет уже утром.
2. Сенадексин. Эти таблетки помогут вывести лишнее за 2-3 дня. Уже после первого приема лекарства значительно усиливается моторика кишечника, за счет чего он быстро очищается. Выпивайте 2 таблетки Сенадексина, а уже через 12 часов каловые массы покинут организм.
3. Сеннагуд. Таблетки с мягким послабляющим эффектом. Результат приема проявляется через 6-10 часов. Препарат не вызывает привыкания, он не угнетает работу пищеварительного тракта.
4. Экстракт сенны. Натуральное средство, выпускаемое в виде порошка, брикетов и жевательных таблеток. Выберите удобную лекарственную форму и используйте по назначению. Инструкция по применению расскажет, как грамотно пользоваться продуктом.
5. Сенна Д. Натуральный слабительный препарат. Он выводит из организма и каловые массы, и вредные токсичные вещества. Грамотное применение позволяет ускорить расщепление жиров. За счет этого набор массы тела останавливается.

Применение травы для похудения

Чтобы организм не привык к сенне, длительность терапии не должна превышать недели. Если у вас появился какой-то дискомфорт во время применения, следует отказаться от продукта. Также не стоит продолжать использование, если какой-либо послабляющий эффект отсутствует.

Отвар

Для его приготовления возьмите по 20 грамм сенны, одуванчика, петрушки, крапивы и по 10 – перечной мяты и семян укропа. Тщательно смешайте компоненты между собой, после возьмите столовую ложку готовой смеси и залейте стаканом крутого кипятка. Оставьте средство для настаивания на 3 часа.

После остывания процедите лекарство, принимать его нужно после употребления пищи. Пейте небольшими глотками, однако каждый день дозу следует увеличивать, постепенно доводить до стакана. Продолжительность терапии составляет месяц.

Сенна и изюм

Возьмите 150 грамм изюма, залейте его 1.5 литрами крутого кипятка. Проворите его в течение 5 минут, после добавьте 30 грамм сенны и подержите на огне еще 10 минут. После охладите средство и добавьте в него 150 мл Холосаса.

Готовый продукт принимают по трети стакана за 1.5 часа до отхода ко сну.

Сенна и мед

Чтобы приготовить такое лекарство, необходима мясорубка. 400 грамм кураги и чернослива пропускают через нее, затем в кашицу добавляют измельченную траву. Полученную кашицу сдабривают 200 граммами жидкого меда. Готовое лекарство принимают по чайной ложке после обеда. Запивайте его стаканом теплой воды.

Подобная рекомендация позволяет избавиться от нескольких лишних килограммов без изменения рациона. При этом увлекаться средством не стоит, все-таки здоровье важнее.

Важные советы

Похудеть на сенне можно, но ждать значительных результатов не стоит. Чтобы подобная терапия прошла без последствий, не забывайте о следующих рекомендациях:

• каждый день выпивайте не менее 2 литров воды. Лучше всего чистой, без газа. Помните, что во время приема сенны она вымывает полезные вещества, выводит воду. Это приводит к обезвоживанию. Из-за этого во время приема рекомендуют принимать витаминные комплексы;
• категорически запрещено превышать рекомендованную дозу. Это может привести к проблемам с дефекацией, в том числе к дисфункции кишечника;
• из-за чрезмерного употребления продуктов с этой травой может произойти расстройство желудочно-кишечного тракта;
• не стоит употреблять кассию, если у вас имеются признаки аллергии. Из-за вымывания полезных веществ из организма неприятные ощущения могут обостриться;
• учитывайте, что прием сенны не влияет на количество жировых отложений. Она выведет накопленные шлаки из кишечника, но на количество липидов не повлияет.

Отзывы врачей

Александр Потехин, врач-диетолог. Сенна – целебная трава. Она помогает быстро и бережно очистить организм. Однако употреблять ее долго очень опасно. Нередко развивается привыкание. Это приводит к тому, что человек не может сходить в туалет по своему желанию. Также развивается дисфункция кишечника, которая приводит к еще более печальным последствиям. Пользоваться лекарствами на основе сенны можно только в том случае, если вам нужно экстренно избавиться от пары лишних килограммов. Использовать траву для радикального похудения смысла нет.

Марина Онисимова, врач-терапевт. Если мои пациенты приходят с проблемой запора, я советую Сенадексин или другие похожие препараты. Я давно против этих лекарственных слабительных – они очень быстро вымывают микрофлору кишечника. Сенадексин работает гораздо мягче, он реже вызывает побочные эффекты. При этом работает он точно так же.

Отзывы похудевших

Екатерина, 32 года. Я очень люблю поесть на ночь. Из-за этого у меня постоянно есть лишние килограммы. Меня это особо не беспокоит, но иногда я не могу влезть в свою любимую одежду. В таких экстренных случаях меня выручает Сенадексин. Я выпиваю 2-3 таблетки препарата на ночь, а уже в 6 утра мой организм избавляется от всего лишнего. Отмечу, что все проходит без боли. Раньше я пользовалась Бисакодилом, так у него и тошнота была, и сильнейшие спазмы. А Сенадексин работает бережно и безопасно.

Ольга, 27 лет. Я страдаю от хронического запора. Это ужасно, когда кишечник не опорожняется по 3-4 дня. Живот начинает болеть, появляется слабость, тошнота. Врач сказал, что постоянно пить таблетки – вредно для здоровья. С тех пор я постоянно готовлю смесь из изюма, меда и сенны. Я съедаю по чайной ложке готовой кашицы перед сном. Зато теперь мой организм работает как часы. Также у меня улучшилось состояние кожи, пропали постоянные высыпания.

Виктория, 21 год. Я очень редко пользуюсь слабительными препаратами – только после серьезного переедания. Пользуюсь таблетками Сенаде. Они не имеют резкого неприятного запаха. Работают таблетки очень мягко, у меня ни разу не было болезненных ощущений или другого дискомфорта. Очень редко я пью эти таблетки, когда мне нужно срочно избавиться от 2-3 лишних килограммов. Конечно, они очень быстро возвращаются, но экстренно влезть в любимое платье по-другому не получается.

Елена, 39 лет. Чтобы быстро избавиться от парочки лишних килограммов, я пользуюсь сенной. Завариваю ее кипятком и выпиваю перед сном. Ни от одних слабительных таблеток я не ощущала настолько мягкого эффекта. Организм очищается без боли, тошноты. Все проходит мягко.

Сенна — трава для похудения и лечения: польза и вред

Листья сенны есть на каждой аптечной полке: это широко распространенное и хорошо известное многим средство. Сегодня мы обратимся к его свойствам, разберемся, в каких случаях и какую пользу приносит сенна трава, а кому не следует ею пользоваться.

Сенна —

Сенна — растение жаркого климата, в природе растет в Африке, а для лекарственных целей ее выращивают в Средней Азии и в Индии. Издавна известны ее другие названия: александрийский лист (потому что вывозили через порт Александрия), кассия остролистная, узколистная (Мекканская) и просто кассия.

Трава сенна обладает ценным составом активных веществ, в ней содержатся флавоноиды, органические кислоты, мирициловый спирт, гликозиды, стерины, смолистые вещества, слизь. Новые полезные вещества продолжают находить современные исследователи. Благодаря составу сенна — слабительное, желчегонное и гепапротекторное средство, которое приносит пользу в таких случаях:

Читайте также

Чай с чабрецом: польза и рецепт заваривания

• Сенны листья не имеют себе равных при лечении запоров, для повышения моторики кишечника при сниженном его тонусе. Пациенты отмечают, что сенна, чай из которой они употребляют, не вызывает болезненных спазмов, действует мягче, чем известные им другие слабительные.
• При многих заболеваниях кишечника требуется освобождать его легко, чтобы не травмировать трещины или геморрой. В таких случаях тоже помогают сенны листья, которые употребляют в удобных формах.
• В хирургии перед операцией или перед рентгеноскопией незаменима сенна трава: очищение кишечника она обеспечит полное.
• После операций брюшной полости тоже рекомендуют регулировать работу кишечника, употребляя травяной чай, сенна в котором обязательно присутствует.
• Применяется сенна (лист) при лечении печени, желчного пузыря, потому что улучшает выделение желчи.

Читайте также

Растение чабрец: польза и вред

В восточной медицине нам известно более широкое использование сенны. Подбирая индивидуальные дозировки, сенна применяется для лечения глазных и кожных заболеваний.

В своей работе мы часто пользуемся анализом сборов с сенной, которые публикуют научные издания.

Многим женщинам известна сенна Мекканская для очищения кишечника, с которого начинается любая диета для похудения. В ее составе есть такое вещество, как антрагликозид, который раздражает рецепторы слизистых оболочек толстой кишки. А это ускоряет вывод накопившихся шлаков и токсинов. Очищенный от них организм нормально перерабатывает пищу, не накапливает лишние килограммы.

Читайте также: Пустырник: трава в народной медицине, польза и вред

Сенна —

Читайте также

Бессмертник: полезные свойства, применение

Я привела примеры из врачебного опыта, когда мы используем александрийский лист. Польза и вред этого средства, надо помнить, зависят от длительности приема и дозировки. Если ее превышать — вызовете диарею. И постоянно употреблять сенну я не рекомендую по таким причинам:

• Длительный прием вызывает привыкание, мускулатура кишечника перестанет самостоятельно работать без такой стимуляции.
• При постоянном принудительном опорожнении кишечника вымывается много полезных веществ.

Не всем пациентам полезна сенна. Противопоказания есть в таких случаях:

• При острых кишечных заболеваниях, при поносе, тошноте, рвоте.
• При хронических заболеваниях желудка, а также при гепатите и панкреатите.
• Категорически запрещается прием сенны при непроходимости кишечника.
• При нарушении водно-солевого баланса в организме прием сенны будет лишним.
• Не рекомендую принимать это средство в период беременности и кормления грудью.

Читайте также

Полынь горькая: лечебные свойства, польза и вред

И конечно, индивидуальная непереносимость — препятствие для употребления этого растения.

Подробнее о пользе травы, побочных эффектах, о мерах предосторожности при ее приеме находим информацию в обзоре на сайте WebMD.

Как пить сенну, отзывы

Для разных целей я рекомендую разные способы приготовления целительного средства. Обращаю ваше внимание на такую особенность: принимать его надо только в охлажденном виде, иначе некоторые пациенты жалуются на болевые спазмы. Рецепты такие:

• Для размягчения стула при запорах: 1 ст. л. сенны залейте стаканом кипятка, варите 5 минут, затем настаивайте отвар 3 часа и процедите. Принимайте его по 1–2 ст. л. перед едой.
• При стойких запорах рекомендую такой рецепт: 1/3 ст. л. сырья залейте четвертью литра холодной воды и настаивайте сутки в темном месте или в темной посуде. Процедите и принимайте по 1 ст. л. на ночь — эффект наступает обычно через 6 часов.
• Если принимаете сенну для похудения, то удобно и полезно смешать ее с сухофруктами, которые восполнят потерю полезных веществ. Возьмите поровну запаренные листья травы, изюм, курагу, чернослив, смешайте и измельчите, добавьте мед. Принимайте на ночь по 1 ст. л. в течение 3 недель.

Читайте также

Зверобой: применение, польза и вред

Трава сенна отзывы пациентов имеет в основном положительные:

• Иногда отмечают, что сами листья сенны сильнодействующие, поэтому их лучше принимать в составе с другими травами в виде чая. Не всегда возникает и привыкание. Если употреблять средство недолго — через пару дней после прекращения приема стул нормализуется.
• Траву не просто перемалывают с сухофруктами, а делают из этой смеси шарики и хранят в холодильнике. По необходимости съедают на ночь — утром наступает опорожнение. При этом отмечают, что послабление мягкое, без боли, и что важно — позывы не наступают резко.
• Наблюдается значительный эффект этого средства для похудения, некоторым удается за день сбросить до двух килограммов лишнего веса.
• Спортсмены имеют проверенный годами эффективный способ сбросить вес перед взвешиванием с помощью сенны. И не требуются эксперименты с какими-то новыми препаратами.
• Пожилым людям обычно нельзя принимать сильные слабительные средства из-за ряда заболеваний. Им на помощь приходит сенна в таблетках, которые принимают во время еды. Это удобно, а опорожнение наступает мягкое, без дискомфортных ощущений.

Читайте также

Крапива: польза, вред и применение растения

Как и использование любого лечебного средства, применять сенну надо взвешенно, с учетом противопоказаний, дозировки и длительности срока приема. Учитывайте все рекомендации, и от нее будет несомненная польза для здоровья.

Читайте также: Череда: лечебные свойства, польза, применение

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Василенко М.В. Сравнительный фармакогностический анализ противогеморроидального сбора различных фирм производителей // Бюллетень медицинских интернет-конференций. — 2019. — Том 9. — №2. — С. 69. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/sravnitelnyy-farmakognosticheskiy-analiz-protivogemorroidalnogo-sbora-razlichnyh-firm-proizvoditeley/viewer
2. Куркин В.А., Шмыгарева А.А. Неореин — новый антрахинон листьев Cassia acutifolia // Евразийский союз ученых. — 2015. — №15. — С. 1–3. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/neorein-novyy-antrahinon-listiev-sassia-acutifolia/viewer
3. Senna. Overvie // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-652/senna

Читайте также

Настойка календулы: польза, применение, рецепты

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1861778-senna—trava-dla-pohudenia-i-lecenia-polza-i-vred/

последние отзывы тех, кто опробовал средство

Современная жизнь диктует суровые правила. Гиподинамия плюс избыточный вес стали нормой жизни человека в 21-м веке. Чтобы этого избежать и всегда оставаться молодым, красивым, энергичным, требуется немного. Первое условие состоит в обязательном занятии спортом. Второе — быть в курсе современных методов естественного поддержания здоровья человека.

Лишний вес — проблема номер один

Организм человека содержит четыре вида отложений жировых клеток:

По мнению диетологов и физиологов самой проблематичной считается третья группа, к которой относиться висцеральный жир. Победить его без антиоксидантных средств очень трудно. А продукты питания, которые мы употребляем в пищу ежедневно, их содержат лишь в небольшом количестве. В результате здоровое тело теряет контроль над усвоением самого стойкого вида жира, от которого потом страдает фигура и организм в целом.

Сенна для похудения. Отзывы. Особенности

Сегодня многие люди не опускают руки и стараются вести борьбу с лишним весом, сидят на низкокалорийных диетах, голодают, а толку мало. Все дело в том, что они не знают истинного механизма сжигания жиров. Пока организм зашлакован, обменные процессы не могут идти в полную силу. В результате бесконечных диет лишний вес так и не уходит.

Поэтому необходимо сначала очистить органы пищеварения и усвоения продуктов — печень и кишечник, а потом уже задумываться, как быстрей убрать лишние складки на животе и бедрах.

Одним из главных средств, позволяющих осуществить задуманное, является сенна для похудения. Отзывы по сжиганию висцерального жира с ее помощью самые положительные.

Главные особенности использования сенны для похудения

По-другому сенну еще называют александрийским листом или кассией. Она славится с древних времен. Лечебное действие оказывают и листья, и плоды кассии в виде бобов. Многие лекарственные препараты и слабительные сборы содержат в своем составе такой ингредиент, как листья сенны. Для похудения это очень важно, так как они обладают слабительным действием, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. В результате шлаки ускоренно выводятся, а жирные кислоты в кишечнике практически не всасываются. Такой простой механизм действия не дает возможность человеку набирать лишний вес. Слабительный эффект наступает только через шесть-десять часов после приема препарата сенна (для похудения). Отзывы о применении его будут зависеть и от индивидуальных особенностей организма.

Не рекомендуется проводить очищение кишечника с помощью сенны чаще, чем один раз в 30 дней. Противопоказано использовать таблетки сенны для похудения людям, имеющим хронические заболевания, такие как хронический дуоденит, гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Требуется соблюдать особую осторожностьи людям, имеющим в желчном пузыре и почках камни.

Возраст, с которого рекомендуется проводить процедуру очищения — 16 лет и старше. В подростковом возрасте не допускается к употреблению трава сенны для похудения. Отзывы о благоприятном исходе применения этого средства среди подростков, конечно, бывают. Но лучше не рисковать.

Если вы не входите ни в оду из данных категорий, то при грамотном подходе к процессу очищения, вы получите потрясающий эффект. Во-первых, под воздействием сенны усиливается скорость обменных реакций в организме. Во-вторых, усиливается работа мочевыделительной системы, что позволяет вывести токсины, шлаки и коренным образом повысить иммунитет.

Описание препаратов

В чистом виде сенна практически не употребляется. В аптеке можно приобрести таблетки «Сенна» для похудения, а также сухие плоды и листья растения. Кроме того, сенну очень часто добавляют в состав различных сборов, способствующих очищению кишечника.

Вы все спланировали, отважились и выбрали для себя таблетки «Сенна». Похудение (отзывы о нем будут положительными) станет для вас приятным, если вы не будете забывать, что пьете экстракт слабительного средства. Доза препарата в таблетках и пастилках должна быть небольшая, всего по 1-2 штуки два-три раза в день до приема пищи.

Кроме того, лица, желающие похудеть, должны знать и отрицательные стороны. Смолы и дубильные вещества, входящие в состав травы кассии, в больших дозах могут привести к спазмам мышц, тошноте, рвоте и раздражению кишечника. Сенна мекканская для похудения при длительном применении может нарушить правильную работу печени и привести к дистрофии кишечника. При беспрерывном приеме сенны внутрь из организма будут беспрепятственно выводиться наряду со шлаками и токсинами и важные микроэлементы, такие как калий и магний. А их недостаток ведет к нарушению работы сердца и сосудов.

Первый рецепт

К трем литрам горячей кипяченой воды добавляем две пачки состава «Сенна» (для похудения). Трава должна быть сухой и чистой. Затем добавляем горсть изюма. Все смешиваем, ставим на огонь и доводим до кипения. В горячую смесь выливаем готовый аптечный препарат «Холосас». Настаиваем в темном месте в течение 12-ти часов. Затем массу процеживаем, переливаем в удобную емкость и ставим на хранение в холодильник. Начинать принимать препарат рекомендуют с малых доз: две-три столовые ложки, с последующим увеличением дозы до половины стакана.

Второй рецепт

Предварительно измельчить по 20 г лекарственного одуванчика, травы сенны, свежей петрушки, крапивы двудомной. Добавить к смеси семена укропа и листья мяты перечной в количестве 10 г. Заварить и настоять на водяной бане 1 столовую ложку смеси в расчете на один стакан кипятка. Принимать очищающий чай в теплом виде, после еды, небольшими глотками.

Третий рецепт

Взять 100 грамм изюма, 100 грамм кураги, 400 грамм чернослива, 200 грамм инжира. Все сухофрукты пропустить через мясорубку. К полученной смеси добавить листья сенны (для похудения) (50 г) и стандартную аптечную упаковку препарата «Холосас» (100 г). Приготовленное средство принимать два раза в день по одной столовой ложке. Хранить целебную смесь следует в холодильнике.

Если ваш организм не переносит аптечный препарат «Холосас», то его можно заменить обыкновенным медом в количестве 200 грамм, а остальные действия выполнить согласно инструкции. Принимать полученную смесь следует один раз в день по чайной ложке перед сном.

Как выходить из режима очищения и похудения

Чтобы закрепить положительный результат, после окончания очищения организма необходимо придерживаться ряда правил.

• Во-первых, дни, потраченные на очищение организма, считайте веселым праздником, а не жестким наказанием.
• Во-вторых, во время еды насыщайте свой желудок постепенно. Не употребляйте жирные и жареные блюда.
• В-третьих, ограничьте в своем рационе мучные изделия, белый хлеб, блюда из копченых продуктов (сосиски, колбаса).
• В-четвертых, воздержитесь первое время от сахара и сладостей.
• В-пятых, закрепите полученный результат психологическим приемом: установите рядом две фотографии. На одном фото вы будете до соблюдения очищения, а рядом — после победного конца.
• В-шестых, не употребляйте в пищу все то, что хранится у вас в холодильнике. Это пригодится, чтобы сохранить и закрепить результат после приема препарата сенна (для похудения). Отзывы ваших близких и друзей о вашей фигуре вскоре будут восторженными, если вы на протяжении одной декады не будете себе позволять кушать слишком калорийные продукты. Попробуйте начать с цифры 600 Ккал. И у вас обязательно получится. Потерпите всего десять дней. А потом количество возможных калорий умножьте на два. И придерживайтесь заданного уровня еще десять дней.

Листья сенны для похудения, как принимать. Действие на организм

Листья сенны для похудения, как принимать. Действие на организм

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Не стоит надеяться на то, что похудение с помощью сенны избавит вас от жировых запасов на боках, животе и прочих проблемных участках. Всё, что она сделает, — это хорошенько прочистит кишечник, печень, да и в целом организм от шлаков, токсинов, свободных радикалов, радионуклидов, застоявшейся в тканях жидкости. Благодаря этому, в первые несколько дней активного употребления препаратов и отваров на основе этой травы вы потеряете до 5 кг. Однако на этом здоровое похудение закончится.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

После того, как вредные вещества закончатся, а слабительный эффект продолжит действовать, в расход пойдут уже здоровые клетки и ткани организма. Растение начнёт выводить полезные витамины и микроэлементы. Возможно потерять ещё 3-4 кг, но уже за счёт здоровья, потому что запустятся процессы обезвоживания и истощения. Именно поэтому данная трава подвергается критике со стороны врачей и диетологов.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Если вам нужно похудеть на 3-4 кг в течение 5-7 дней, можно без фанатизма попить препараты и отвары из сенны. Но при этом учтите, что ваши жиры на животике и ягодицах при этом никуда не денутся. Для тотального снижения веса лучше подобрать какой-нибудь иной способ, более безопасный для здоровья.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Для приготовления аптечных препаратов и домашних напитков используются семена, плоды и листья сенны. В них содержатся гликозиды, органические кислоты, флавоноиды, алкалоиды и смолы. Этот химический состав и определяет лекарственные свойства травы. Не обольщайтесь: среди них нет жиросжигающих или блокирующих голод. Напротив, многочисленные опыты показали, что данное растение возбуждает, а не снижает аппетит.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Визитная карточка. Специалисты не советуют активно использовать для похудения сенну ещё и потому, что для нас она является экзотическим растением. Ареал её произрастания — Азия, Африка, Индия, Судан, Сомали, Аравийский полуостров.

Чай сенна в пакетиках, как принимать. В какой форме выпускается?

Самостоятельно собрать растения для создания средства похудения не выйдет (она растет только на территории восточных стран) и не рекомендуется, так как высоки риски использования некачественного растения. Отдавать предпочтение заказу через интернет также не стоит, ведь можно стать жертвой подделки. Поэтому нужно покупать в аптеке листья сенны для похудения, отзывы продавца при этом могут помочь с верным выбором. В таких учреждениях товар имеет соответствующую сертификацию и подтвержденное качество.

Сенна может быть выполнена в следующих формах:

• таблетки. Продаются упаковками от 30 штук. Максимальное количество в день – 4. Продолжительность курса ограничивается одной неделей. Препараты с травой относятся к категории слабительных средств. Наименования: Сенаде, Сенадексин, Антрасеннин;
• сухая трава. Может быть представлена как в чистом виде, так и с небольшим количеством других трав, обладающих аналогичными эффектами. Листья фасуются в пакетиках массой от 25 грамм до 300 грамм. Что касается того, как принимать сенну для похудения при данных обстоятельствах – разводится напиток. Также допускается заварить чай. При этом максимальный объем суточного потребления не может превышать одного стакана;
• чай сенны для похудения – отзывы показывают его наибольшую распространенность среди желающих сбросить вес. Производится в виде измельченных до порошка листьев, который помещается в небольшие бумажные пакетики.

С каждым годом объемы производства препаратов из травы сокращается из-за нежелательного употребления экстрактов, которое при нарушении правил использования может привести к тяжелым осложнениям в организме.

Через сколько действует трава сенны. Показания к применению травы сенна

Трава сенны и приготовленные из нее препараты применяются в следующих случаях:

Задержка стула, запор

Растительные гликозиды нормализуют перистальтику кишечной стенки, в результате чего наступает его опорожнение естественным путем. Данное лекарственное средство помогает при запорах атонического и гипотонического генеза.

Из механизма действия следует, что применять сенну при запорах спастического происхождения следует с осторожностью или вовсе избегать

Заболевания, специфика которых требует размягчения каловых масс

Такой эффект требуется при обострении геморроя, а также при трещинах прямой кишки. Актуально такое действие и в послеоперационном периоде после оперативных вмешательств в области тазового дна

Заболевания печени и желчевыводящих путей

При заболеваниях гепатобилиарной системы используется способность сенны очищать организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу гепатоцитов и желчного пузыря. Необходимо учитывать, что пользу для работы печени и пищеварения экстракт сенны приносит в низких количествах – в отличие от больших доз, которые оказывают слабительное действие

Снижение веса

Инструкция по применению к траве сенны, а также к препаратам, содержащим это лекарственное сырье, не содержит информации о том, предназначен ли данный препарат для снижения веса и похудения. Однако такой результат достигается – благодаря выраженному слабительному эффекту средства, очистке кишечника и следующему за этим очищению организма. Косвенным образом способствует снижению веса и свойство экстрактов сенны нормализовать аппетит и ускорять метаболические процессы.

Для похудения траву сенны применяют совместно с одуванчиком, мятой, крапивой, петрушкой, укропом в составе травяных сборов. Идут в ход и смеси александрийского листа с сухофруктами и медом. Необходимо учитывать, что продолжительное применение средств, приготовленных из данного лекарственного растительного сырья, способно привести к привыканию. Перед применением травы александрийского листа необходимы консультации терапевта и диетолога

Применение во время беременности для опорожнения кишечника накануне родов

Сведения, содержащиеся в различных источниках, разнятся. Одни упоминают, что при частых запорах у беременных препараты на основе сенны облегчают состояние. Другие же акцентируют внимание на том, что, вызывая усиление перистальтики кишечника, сенна может спровоцировать сокращение мускулатуры матки, что приведет к преждевременным родам.

Кроме того, обильная потеря жидкости, имеющая место при применении сенны, вредна во время беременности. Следовательно, назначение данного растительного средства будущим мамам должно осуществляться в индивидуальном порядке после детального рассмотрения всех плюсов и минусов такого лечения

Уход за кожей и волосами

Биологически активные вещества, содержащиеся в александрийском листе, обладают свойством смягчать кожу и волосы, а также защищать их от воздействия прямых солнечных лучей

Существуют сведения о том, что в странах, где произрастает александрийский лист, лечебные свойства его экстракта применяются и в качестве противовоспалительного средства при гнойных поражениях кожи, а также при инфекционно-воспалительных заболеваниях глаз бактериальной природы. Источники по аравийской медицине гласят, что трава сенны широко применяется для очистки крови, при заболеваниях сердца и суставов.

Листья сенны форум. 12 комментариев

Пробовала года три назад пить чистую сенну по совету подруги, что и говорить, ужас да и только! со второго приема (принимала по трети стакана через час после еды после обеда и ужина), неловко и писать, в общем, началась сильная диарея, сильно крутило живот, хоть больше и не пила, два дня пришлось дома сидеть! Чтобы не оказаться в смешной ситуации! Живот при этом тоже болел все два дня. Где-то читала, что сенна влияет на разных людей по-разному! Мне не повезло. Может быть, стоит попробовать в меньшей дозировке и постепенно увеличивать дозу, подобрать для себя индивидуальную схему..

это просто ужас, бред полный!!! Ну мы же не первобытном веке живем!!! Сенна — лекарственное слабительное средство, которое назначается доктором, в строго определенной дозе. При похудении люди пьют его длительно и бесконтрольно, а побочные эффекты — довольно серьезные — хронический запор, поскольку кишечник перестает вообще работать, стремительная потеря организмом калия,… Чудес не бывает, за нежелание перейти на ПП и спорт, придется расплачиваться здоровьем!!!

читала, что эффект похудения на сенне достигается засчет того, что пища в кишечнике не успевает усваиваться, поскольку ускоряется процесс освобождения кишечника. Это мне напоминает вариант, когда люди ради похудения вызывают у себя рвоту после еды.

Сенна трава очищение. Показания

Каково применение листа сенны в традиционной медицине? При каких диагнозах и симптомах его назначают?

• Трава сенна от запора . Под воздействием гликозидов нормализуется перистальтика кишечника и происходит его естественное опорожнение. Трава помогает при запорах атонического происхождения. А вот при спастических запорах ее прием должен быть ограничен и проводится под строгим наблюдением врача. Преимущество травы в том, что она не дает токсического эффекта, не вызывает последующих запоров. Ее также применяют для лечения геморроя, трещин прямой кишки. В послеоперационный период сенну дают, чтобы избежать натуживания.
• Заболевания печени и желчного пузыря . Трава способствует очищению организма от токсинов и шлаков, нормализует работу печени и желчного пузыря. В малых дозах она улучшает процесс пищеварения, но в больших действует как слабительное.
• Трава сенна для похудения . Ни в одной инструкции не указано, что трава предназначена для снижения веса. Однако благодаря слабительному эффекту препарат действует как очистительное средство, которое выводит не только токсины и шлаки, но также избыток жидкости в организме. Трава ускоряет обмен веществ, нормализует аппетит.
• При беременности . Нет однозначной информации по этому вопросу. В одних источниках говорится, что траву назначают роженицам для опорожнения кишечника накануне родов. В других упоминается, что при частых запорах у беременных сенна может облегчить состояние. Какой вред может нанести эта трава организму будущей мамы? Во-первых, возможны сильные спазмы кишечника, что может спровоцировать сокращения матки и выкидыш на ранних сроках. Во-вторых, есть риск обезвоживания при приеме сенны, что также вредно при беременности. Поэтому вопрос о приеме травы нужно решать индивидуально с гинекологом. Также в период лактации прием слабительного возможен только после консультации с врачом.
• Косметология и кожные заболевания . Гораздо реже траву применяют для ухода за кожей лица и волосами. Она хорошо смягчает кожу и волосы, защищает от воздействия солнечных лучей. К примеру, в китайской медицине ее используют при воспалении глаз, гнойных поражениях кожи, возбудителями которых являются стрептококки и стафилококки. В аравийской медицине ее использовали для очистки крови при кожных заболеваниях.

Сенны листья для похудения, как принимать. Сенна: применение

Сенны листья для похудения, как принимать. Сенна: применение

Сенна для очищения кишечника и устранения запоров

Залейте стаканом остывшей кипяченой воды чайную ложку измельченных листьев сенны. Настаивайте в течение суток, периодически не забывая перемешивать. По истечению указанного времени настой рекомендуется процедить.

Принимать настой сенны необходимо перед сном. Послабление наступит через 6-8 часов.

Отвар сенны для умягчения стула, при необходимости освободить кишечник

Одну столовую ложку измельченных листьев сенны залейте стаканом кипятка. После в течение 5 минут кипятите отвар на слабом огне. Оставьте настаиваться на час. Процедите.

Для решения обозначенной проблемы отвар необходимо принимать трижды в день по 2 столовые ложки.

Отвар сенны при запорах, вызванных гипотонией и вялой перистальтикой толстой кишки

Листья сенны залейте теплой кипяченой водой в соотношении 1:10. Томите на слабом огне в течение четверти часа, после настаивайте еще 45 минут. Процедите.

Принимайте по одной столовой ложке до трех раз в день.

Прием отвара по этой схеме поможет нормализовать стул при геморрое, проктите, анальных трещинах, а также при спастических и атонических запорах различной этиологии.

Сенна для похудения

Желающие сбросить несколько килограммов за пару недель обязательно должны попробовать этот рецепт. Возьмите по 100 граммов чернослива, кураги, изюма и инжира. Пропустите сухофрукты через мясорубку. Добавьте 100 граммов листьев сенны, предварительно запаренных стаканом кипятка, и столько же меда. Перемешайте и уберите в холодильник.

В течение дня вам нужно питаться привычным образом, стараясь не злоупотреблять сладким, мучным, жирным и копченным, а после 18:00 и вовсе отказаться от приема какой либо еды. В промежутках между приемами пищи есть приготовленную из сухофруктов, меда и листьев сенны смесь.

Длительность диеты – 3 недели. За это время вы не только потеряете несколько лишних килограммов, но и ощутите небывалое чувство легкости и прилив сил.

Отвар сенны для чистки организма от шлаков

Столовую ложку измельченных листьев сенны залейте стаканом кипятка. Поставьте смесь на водяную баню и томите в течение четверти часа. Процедите отвар.

Принимать отвар сенны рекомендуется через пару часов после приема пищи или на ночь. В первый день нужно выпить 100 мл отвара (не бойтесь, если почувствуете боль в животе и сильное послабление кишечника), начиная со второго дня объем отвара ежедневно нужно увеличивать на 20 мл, чтобы в седьмой, завершающий, день чистки дозировка составляла 200 мл отвара.

Прием отвара сенны, приготовленного по этому рецепту, по предложенной схеме не только поможет вывести из организма шлаки, но и очистит почки от песка и небольших камней. Подобную чистку не следует проводить чаще одного раза в месяц.

1. Народные средства от дисбактериоза у детей и взрослых
2. Научная медицина использует препараты с содержанием сенны в качестве деликатного слабительного средства для лечения атонических запоров.
3. Также ее назначают перед оперативными полостными вмешательствами и исследованиями органов брюшной полости, в других случаях, когда необходимо полное опорожнение кишечника.
4. Сенна обладает антитоксическим и желчегонным действием, что позволяет использовать ее при различных функциональных расстройствах печени и желчного пузыря.
5. Врачи инфекционисты практикуют назначать сенну при амебной дизентерии.
6. В проктологии препараты из сенны предписываются при наличии трещин анального отверстия, парапроктитах, геморрое. В виду того, что сенна обладает медленным слабительным эффектом, ее употребление назначается на ночь.
7. При приеме сенны не наблюдается схваткообразных болей в кишечнике и жидкого стула, что позволяет использовать ее в геронтологической и детской практике.

Листья сенны для похудения. Отвары

С холосасом

Очень действенным средством для похудения является отвар листьев сенны с изюмом и добавлением холосаса:

• белый изюм – 150 г;
• лист сенны – 30 г;
• холосас (сироп, содержащий экстракт шиповника) – 150 мл.

Нужно заранее промыть изюм, затем залить его кипятком и 5 мин. кипятить на среднем огне. В отвар всыпать лист сенны, подержать на огне еще 10 мин. Полученную смесь остудить, аккуратно процедить и добавить в массу холосас. Лекарство принимать по 1/3 стакана спустя час после еды и не позже чем за 1,5 ч до сна.

Это питье не только позволит сбавить вес, но и насытит организм витаминами. Хранить отвар лучше всего в холодильнике, длительность приема – две недели.

С травами

Великолепный эффект дает отвар из целебных трав, в состав которого входят сенна, семена укропа, одуванчик лекарственный, свежие листья петрушки, крапива. Все ингредиенты в дозировке по 20 г, мята перечная – 10 г.

Для приготовления напитка одну ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают три часа в теплом месте, затем процеживают через марлю. Пить отвар нужно после еды небольшими глотками, с каждым днем увеличивая дозу от одного стакана до двух, затем снова уменьшая до одного. Длительность приема – 1 месяц.

С медом и сухофруктами

Существует еще один невероятно полезный по содержанию витаминов состав: листья сенны (1 пачка), курагу и чернослив (по 400 г) измельчить, и смешать с жидким медом (200 г). При желании можно добавить изюм или инжир.

Принимать по одной чайной ложке в день после вечернего приема пищи, запивая теплой водой. Если вы намерены испробовать данный способ похудения, помните, что вам придется отказаться от употребления пищи после 18 часов.

Через сколько действует трава сенны. Показания к применению травы сенна

Трава сенны и приготовленные из нее препараты применяются в следующих случаях:

Задержка стула, запор

Растительные гликозиды нормализуют перистальтику кишечной стенки, в результате чего наступает его опорожнение естественным путем. Данное лекарственное средство помогает при запорах атонического и гипотонического генеза.

Из механизма действия следует, что применять сенну при запорах спастического происхождения следует с осторожностью или вовсе избегать

Заболевания, специфика которых требует размягчения каловых масс

Такой эффект требуется при обострении геморроя, а также при трещинах прямой кишки. Актуально такое действие и в послеоперационном периоде после оперативных вмешательств в области тазового дна

Заболевания печени и желчевыводящих путей

При заболеваниях гепатобилиарной системы используется способность сенны очищать организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу гепатоцитов и желчного пузыря. Необходимо учитывать, что пользу для работы печени и пищеварения экстракт сенны приносит в низких количествах – в отличие от больших доз, которые оказывают слабительное действие

Снижение веса

Инструкция по применению к траве сенны, а также к препаратам, содержащим это лекарственное сырье, не содержит информации о том, предназначен ли данный препарат для снижения веса и похудения. Однако такой результат достигается – благодаря выраженному слабительному эффекту средства, очистке кишечника и следующему за этим очищению организма. Косвенным образом способствует снижению веса и свойство экстрактов сенны нормализовать аппетит и ускорять метаболические процессы.

Для похудения траву сенны применяют совместно с одуванчиком, мятой, крапивой, петрушкой, укропом в составе травяных сборов. Идут в ход и смеси александрийского листа с сухофруктами и медом. Необходимо учитывать, что продолжительное применение средств, приготовленных из данного лекарственного растительного сырья, способно привести к привыканию. Перед применением травы александрийского листа необходимы консультации терапевта и диетолога

Применение во время беременности для опорожнения кишечника накануне родов

Сведения, содержащиеся в различных источниках, разнятся. Одни упоминают, что при частых запорах у беременных препараты на основе сенны облегчают состояние. Другие же акцентируют внимание на том, что, вызывая усиление перистальтики кишечника, сенна может спровоцировать сокращение мускулатуры матки, что приведет к преждевременным родам.

Кроме того, обильная потеря жидкости, имеющая место при применении сенны, вредна во время беременности. Следовательно, назначение данного растительного средства будущим мамам должно осуществляться в индивидуальном порядке после детального рассмотрения всех плюсов и минусов такого лечения

Уход за кожей и волосами

Биологически активные вещества, содержащиеся в александрийском листе, обладают свойством смягчать кожу и волосы, а также защищать их от воздействия прямых солнечных лучей

Существуют сведения о том, что в странах, где произрастает александрийский лист, лечебные свойства его экстракта применяются и в качестве противовоспалительного средства при гнойных поражениях кожи, а также при инфекционно-воспалительных заболеваниях глаз бактериальной природы. Источники по аравийской медицине гласят, что трава сенны широко применяется для очистки крови, при заболеваниях сердца и суставов.

Листья сенны для волос. Способ применения и дозы

Листья сенны при запорах принимают в форме настоек или отваров, либо в таблетках. Степень выраженности слабительного воздействия определяется размером дозировки: приём 2-4-х г ЛС вызывает послабляющий эффект, а употребление 5+ г – слабительный.

Приготовление отвара.

Чтобы приготовить отвар, следует взять 2 столовых ложки (5-10 г) травяного сбора и залить их горячей водой (1 стакан). Далее жидкость нагревают на водной бане (на протяжении получаса), после чего её следует настаивать, пока она полностью не остынет. Затем в процеженный отвар доливают воду, чтобы достичь объёма 0,2 л.

Пить лекарство следует по полстакана, после ужина, на ночь. Объём выпиваемой настойки позволяется уменьшить, если выраженность слабительного воздействия слишком сильная, а на его фоне развиваются болезненные позывы и болевые ощущения в целом.

Длится такой курс максимум 21 день.

Применение фильтр-пакетов.

При использовании травяного сбора из фильтр-пакетов требуется брать по 4 таких пакета и заливать их кипятком (1 стакан). Далее жидкость настаивают на протяжении 15-20-ти минут и отжимают. Получившийся объём доводят до 0,2 л обычной водой.

Пить препарат следует вечером, по полстакана.

Использование таблеток.

Приём экстракта сенны в данной лекарственной форме проводится таким образом: взрослые употребляют 1-2 таблетки ЛС на ночь, а весь курс длится минимум 4-30 дней.

Детям в возрасте 1-3 года дают по 0,5 таблетки Сенадекса перед сном, а детям возраста 4-12 лет – по 1-ой таблетке. При отсутствии стула с утра следует повысить размер порции. Требуется подобрать минимальную порцию, которая позволит стабилизировать стул. При этом детям запрещено превышать дозировку, равную 2-м таблеткам. После подбора оптимальной порции её нужно поддерживать максимум в течение 7-ми суток, а далее постепенно её снижать – по ¼ таблетки с интервалами, составляющими 3 дня.

Сенна трава очищение. Мой проверенный рецепт очищения кишечника сенной

Не устаю повторять, что очищение организма нужно начинать именно с кишечника, ведь от него зависит все: кровь, почки, печень, сосуды, суставы, чистота кожи, нормальный стул, общее самочувствие, стабильное настроение.

Сегодня хочу вам рассказать про очищение кишечника листьями сенны, ведь это довольно простая, но уж очень эффективная и действенная процедура.

Что такое Сенна?

Сенна – это такой полукустарник, который довольно редко можно встретить в России и странах СНГ, зато в Азии и Африке она на каждом шагу. Но несмотря на это, данное растение можно встретить на прилавках абсолютно всех аптек.

Своим повсеместным использованием Сенна обязана народным целителям, ведь именно они начали рекомендовать отвары и прочие средства на основе Сенны при:

• Запорах различного происхождения;
• Геморрое, для облегчения дефекации;
• Проктите и анальных трещинах;
• Нарушенной моторике кишечника после родов или операций;
• Улучшении кишечной перистальтики.

Почему она так эффективна?

В стеблях, плодах и листьях Сенны содержатся сеннозиды А и В, которые расщепляются при переваривании и начинают раздражать рецепторы слизистой толстой кишки, тем самым рефлекторно вызывая усиление кишечной перистальтики.

В результате таких махинаций, из кишечника выходит все, начиная от каловых масс и заканчивая прочими гадостями, отправляющими организм.

Очищение кишечника сенной

Перед тем как выбрать метод очищения кишечника сенной, стоит помнить, что при малых дозировках данное растение действует как легкое слабительное. Но если очень сильно превысить дозировку (именно это и предлагает большинство народных методик), то могут появиться сильные боли в районе живота, обезвоживание и бурная диарея.

Я вам хочу предложить курс, который не раз опробован на мне и на всей моей семье, и который я с уверенность могу посоветовать вам.

Недельное очищение

1. Нужно взять 1столовую ложку сушенной сены и залить ее 1стаканом прохладной воды.
2. Включить небольшой огонь, поставить туда наш раствор и довести до кипения, после чего варить в течение пяти минут.
3. Дать отвару остыть и настояться в течение получаса, а затем процедить и убрать в холодильник. Но помните, что максимальных срок годности данного раствора – 24 часа. Поэтому готовить придется каждый день в течение недели.

Принимать нужно через полтора-два часа после основного приема пищи. Лучше всего, если вы будете делать это перед сном.

Начинать очищаться нужно аккуратно, начиная с маленьких порций. Сначала пейте по 1/3 стакана, затем с каждым днем увеличивайте на 15-20мл. В последний день нужно будет выпить полный стакан отвара.

Если процесс очищения будет переноситься вами хорошо, то можете его увеличить еще на три дня.

Листья сенны форум. 12 комментариев

Пробовала года три назад пить чистую сенну по совету подруги, что и говорить, ужас да и только! со второго приема (принимала по трети стакана через час после еды после обеда и ужина), неловко и писать, в общем, началась сильная диарея, сильно крутило живот, хоть больше и не пила, два дня пришлось дома сидеть! Чтобы не оказаться в смешной ситуации! Живот при этом тоже болел все два дня. Где-то читала, что сенна влияет на разных людей по-разному! Мне не повезло. Может быть, стоит попробовать в меньшей дозировке и постепенно увеличивать дозу, подобрать для себя индивидуальную схему..

это просто ужас, бред полный!!! Ну мы же не первобытном веке живем!!! Сенна — лекарственное слабительное средство, которое назначается доктором, в строго определенной дозе. При похудении люди пьют его длительно и бесконтрольно, а побочные эффекты — довольно серьезные — хронический запор, поскольку кишечник перестает вообще работать, стремительная потеря организмом калия,… Чудес не бывает, за нежелание перейти на ПП и спорт, придется расплачиваться здоровьем!!!

читала, что эффект похудения на сенне достигается засчет того, что пища в кишечнике не успевает усваиваться, поскольку ускоряется процесс освобождения кишечника. Это мне напоминает вариант, когда люди ради похудения вызывают у себя рвоту после еды.

Преимущества, побочные эффекты и препараты

Чай с сенной — это популярное лечебное средство из листьев сенны (обычно Cassia acutifolia или Cassia angustifolia ). Активные ингредиенты — это соединения, называемые антрахинонами, которые являются сильнодействующими слабительными средствами. Чай сенны также используется некоторыми по другим показаниям, в том числе для похудания.

Есть некоторые доказательства, связывающие сенну с определенными слабительными свойствами, но исследований, связанных с этим чаем, нет.

Польза для здоровья

В то время как в ряде исследований проверялось влияние сенны в порошковой или капсульной форме, очень мало исследований изучали потенциальную пользу для здоровья от употребления чая с сенной.

Некоторые сторонники предполагают, что употребление чая может способствовать детоксикации и похуданию. На сегодняшний день нет никаких доказательств того, что чай сенны может обеспечить эти преимущества.

Использование слабительных средств не считается безопасным способом похудеть или уменьшить жировые отложения.

Большинство научных исследований, изучающих пользу сенны для здоровья, сосредоточены на ее потенциале для использования при лечении запоров и других желудочно-кишечных расстройств.

Запор

Чай из сенны чаще всего используется при случайных запорах. Исследователи обнаружили, что активные соединения сенны обладают сильным слабительным действием. Они действуют, раздражая слизистую оболочку толстой кишки, способствуя сокращению толстой кишки и дефекации.

Сенна также предотвращает реабсорбцию воды и электролитов из толстой кишки, что увеличивает жидкость в кишечнике и смягчает стул.

Тем не менее, в большом обзоре исследований, опубликованном в Canadian Journal of Gastroenterology , сенна не использовалась в качестве первого курса лечения запора. Авторы исследования заявили, что качество доказательств в пользу использования сенны низкое.

Они также выразили обеспокоенность по поводу того факта, что дозы варьируются в зависимости от препарата, и недостаточно известно о безопасности или эффективности длительного использования.

Препарат для колоноскопии

Сенна использовалась в сочетании с другими средствами для очищения толстой кишки перед колоноскопией.

Колоноскопия — это тип медицинской процедуры, широко применяемой при скрининге рака толстой кишки. Некоторые данные подтверждают это использование, хотя большая часть его датируется 1980-ми и 1990-ми годами.

Другие желудочно-кишечные заболевания

Чай из сенны иногда используется при синдроме раздраженного кишечника (СРК) и вздутии живота. Но недостаточно научных данных, подтверждающих использование чая с сенной или других препаратов сенны для лечения этих состояний.

Возможные побочные эффекты

При использовании чая с сенной для краткосрочного лечения запора побочные эффекты обычно легкие и ограниченные.

Наиболее частые побочные эффекты от употребления чая сенны:

• Дискомфорт в животе
• Судороги
• Диарея
• Тошнота
• Рвота

Хотя в некоторых случаях чай из сенны может использоваться в течение более длительного периода времени под наблюдением врача, есть опасения, о которых следует знать.

Чай из сенны может вызывать привыкание при длительном употреблении, так как организм может стать зависимым от него при дефекации и больше не сможет вырабатывать его самостоятельно.

Кроме того, длительное употребление чая с сенной и более высоких доз было связано с серьезными проблемами со здоровьем, такими как повреждение печени, электролитные нарушения и изменения сердечного ритма.

В отчете за 2005 год из Annals of Pharmacotherapy, у 52-летняя женщина, которая сообщила, что употребляла один литр чая с сенной каждый день в течение более трех лет, страдала острой печеночной недостаточностью. Авторы отчета определили, что повреждение печени пациентки, вероятно, было результатом чрезмерного употребления чая с сенной.

Предупреждения и противопоказания

Не принимайте чай из сенны, если у вас есть:

Если у вас есть какое-либо заболевание сердца, печени или почек, очень важно проконсультироваться с врачом перед использованием сенны.

Аналогичным образом, если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением чая с сенной. Некоторые исследования показали, что употребление сенны не увеличивает частоту врожденных аномалий, но необходимы дополнительные исследования, чтобы знать наверняка.

Сенна может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и добавками. Например, прием сенны с диуретиками может привести к слишком низкому уровню калия в организме.

Выбор и подготовка

Чай сенны широко доступен в магазинах здорового питания, витаминах и в Интернете. Стандартизированной дозы не существует, хотя научные исследования показывают, что вам не следует принимать более 34,4 миллиграммов (мг) два раза в день.

Когда исследователи изучили его для лечения общего запора, обычная доза составляет 17.2 миллиграмма (мг) в день. У пожилых людей использовалось 17 мг в день. При запоре после беременности применяли 28 мг в два приема.

Но есть некоторые проблемы с определением дозы, которую вы принимаете за чашку чая, и того, как она повлияет на вас.

Многие продавцы чая указывают на этикетках своих продуктов использование «запатентованной смеси». Конкретное количество каждой травы, содержащейся в чае, не указано, поэтому у вас нет возможности узнать, что вы получаете.

Опыт с одним чаем не обязательно применим к использованию другого, поскольку количество активного ингредиента варьируется от продукта к продукту.Некоторые чаи сенны также сочетаются с другими стимулирующими слабительными травами, такими как каскара саграда или ревень, действие которых также необходимо учитывать.

Даже если бы было указано количество активного соединения в каждом чайном пакетике, было бы почти невозможно точно определить дозу, содержащуюся в вашей чашке чая. Время замачивания и температура воды могут повлиять на количество сенны, попадающей в напиток.

Использование безрецептурного лекарственного препарата сенны со стандартной дозой (а не чая с сенной) даст вам более точное количество, уменьшая вероятность того, что вы получите больше, чем предполагалось.

Если вы все еще подумываете о том, чтобы попробовать чай из сенны, имейте в виду, что он обычно начинает действовать в течение 6-12 часов после приема. Его часто принимают перед сном, вызывая позыв к дефекации на следующее утро.

Наконец, не все отзываются на чай из сенны. Если вы не заметили разницы в своем стуле после приема рекомендованного количества, не увеличивайте потребление, так как это может привести к нежелательным эффектам.

Часто задаваемые вопросы

• Какие еще существуют природные альтернативы слабительным при запоре?

  Исследования показали, что ряд естественных подходов к лечению и профилактике запоров многообещающий, в том числе:

• Можно ли пить чай из сенны каждый день?

  Это может быть нежелательно из-за мер предосторожности, принятых Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в отношении сенны в форме капсул.Есть опасения, что длительное или частое употребление сенны может нарушить нормальную работу кишечника.

• На что похож чай из сенны?

  Он описывается как слегка сладкий с горьковатым оттенком, хотя вкус, вероятно, будет варьироваться в зависимости от бренда и добавленных ингредиентов и, конечно же, индивидуальных вкусов. Как и в случае с любым чаем, добавление подсластителя, например меда, может замаскировать горечь.

Действительно ли лист сенны — хорошая идея для похудения?

Если вы интересовались детокс-чаями, возможно, вы встречали особый ингредиент под названием Лист сенны .

Лист сенны быстро набирает популярность и часто используется в многочисленных чаях для детоксикации, похудания и похудания.

Если сенна используется в этих чаях для похудения, она должна быть полезной для похудения, верно?

Не так быстро…

Это правда, что сенна может вызывать потерю веса, но это не «хорошо» или полезно для здоровья.

Сенна — это одна особенная трава, с которой нам действительно нужно соблюдать меры предосторожности.

Давайте взглянем на эту траву и разберемся с ее использованием, эффектами и безопасностью, особенно если целью является похудание.

Что такое лист сенны?

Сенна принадлежит к большому роду цветковых растений, произрастающих в тропическом климате.

Существует более 250 зарегистрированных видов, но некоторые из наиболее часто используемых видов — это Cassia acutifolio (александрийская сенна) и Cassia angustifolia (индийская или тинневеллиская сенна).

Использование экстрактов сенны, включая листья, фрукты и цветы, датируется 9 веком в лечебных целях.

Сенна оказывает на организм естественное слабительное действие.

В настоящее время одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США в качестве слабительного средства, отпускаемого без рецепта, при запорах и для очищения кишечника перед обследованием или такими процедурами, как колоноскопия.

Теперь его используют в составе травяных чаев для похудения для детоксикации и похудания.

Как лист сенны вызывает потенциальную потерю веса?

Сенна содержит химические вещества, называемые сеннозидами.

Сеннозиды фактически раздражают слизистую оболочку кишечника и заставляют мышцы кишечника сокращаться.

Это то, что в конечном итоге вызывает слабительный эффект.

Действие сеннозидов приводит к более частым испражнениям с большим объемом.

Потеря веса происходит из-за веса воды, которую поглощает ваш стул, и за счет экскреции.

Сенна ускоряет весь процесс и может привести к выталкиванию продуктов, которые не были полностью переварены или усвоены организмом.

Таким образом, потеря веса происходит из-за содержания воды в стуле и вероятности того, что не все калории из пищи, которую вы потребляете, усваиваются.

Это также временная потеря веса воды и не имеет никакого отношения к потере веса.

Проблемы с листом сенны

Лист сенны сопряжен с множеством потенциальных проблем.

В частности, это очень сильное слабительное.

Опорожнение кишечника можно ожидать от 6 до 12 часов после приема сенны.

Обратите внимание, что он используется для «очистки кишечника» перед медицинскими обследованиями и процедурами.

Сенна предназначена для очень кратковременного использования и для лечения определенных заболеваний, таких как запоры или медицинские процедуры.

Это может быть очень безопасно, эффективно и полезно, но только при определенных обстоятельствах.

Рекомендуется использовать лист сенны не более 7–14 дней, а иногда и всего 3 дня.

Вот когда становится проблемой, когда детокс-чаи содержат в своих ингредиентах лист сенны.

Многие очищающие чай для детоксикации длится от 14 до 28 дней (или дольше).

Это, очевидно, намного превышает рекомендуемое использование листа сенны.

Лист сенны может быть еще более опасным в сочетании с мочегонными средствами.

Диуретики также очень часто используются в чаях для похудания и детоксикации.

Таким образом, вы не только получаете оригинальные проблемы с листьями сенны, но и усиливаете их с помощью диуретиков.

Диуретики заставляют организм выводить соль и воду из почек.

Повышенная потеря воды из-за сенны и диуретиков может привести к опасному обезвоживанию и дисбалансу в организме.

Еще одна проблема с листьями сенны заключается в том, что слабительные средства в целом могут оказаться скользкой стороной.

Употребление или чрезмерное употребление сильных слабительных, таких как сенна, на самом деле может привести к хроническому запору (именно для этого оно предназначено).

Если вы слишком часто используете слабительные, ваше тело может в конечном итоге стать от них зависимым и потерять способность к естественному функционированию.

И это не то, с чем мы хотим связываться!

Побочные эффекты листа сенны

В дополнение к проблемам, указанным выше, лист сенны может вызывать множество побочных эффектов.

Некоторые из этих краткосрочных побочных эффектов включают:

• Дискомфорт или боль в животе
• Диарея или водянистый стул
• Тошнота
• Обезвоживание
• Судороги
• Газ
• Вздутие живота
• Обморок

Если сенна используется в течение длительного периода времени, опасность и риски также увеличиваются.

Использование сенны может привести к повреждению печени, кровянистому стулу и мышечной слабости.

Это также может привести к истощению запасов калия и дисбалансу важнейших химических веществ в крови, таких как электролиты.

Нарушения электролитов могут вызывать мышечные спазмы и нарушение сердечного ритма и функций.

Как видите, это серьезные проблемы со здоровьем.

Итог в отношении похудания и листьев сенны

Итак, каков итог всего этого?

Да, лист сенны может стимулировать похудание в краткосрочной перспективе.

Однако лист сенны не является «хорошим», здоровым или долгосрочным способом похудеть.

Вес, потерянный при использовании сенны, обусловлен только водой и временно.

Не уменьшает жировые отложения.

К сожалению, этот вес вернется, как только вы вернетесь к своим обычным привычкам в ванной, а также получите здоровый уровень гидратации.

Итак, что вы должны делать вместо этого?

К счастью, есть более здоровые и долгосрочные варианты похудения с помощью детокс-чаев.

Выбирайте чаи для детоксикации или похудения, в которых используются чистые чаи, такие как зеленый, черный, улун, пуэр и белый чай.

Эти чаи были научно исследованы, чтобы показать преимущества потери веса, такие как ускорение обмена веществ, увеличение энергии, блокирование всасывания жиров и усиление окисления жиров.

Чистые чаи в сочетании с травяными чаями также могут способствовать снижению веса, подавлению аппетита и уменьшению вздутия живота.

Также используйте более мягкие детокс-чаи, в которых не используются сильнодействующие слабительные.

В заключение…

Детокс-чаи действительно могут быть отличным и эффективным способом похудеть.

Как это ни печально, но не стоит рисковать или злоупотреблять листом сенны в качестве средства (временной) потери веса.

Самый безопасный вариант — воздерживаться от сильнодействующих слабительных при использовании детокс-чаев.

Выбирайте чистые и травяные чаи, которые обладают потенциалом похудания и нежным детоксом.

Если вы ищете подходящий чай для детоксикации, ознакомьтесь с нашим списком из 10 лучших чаев для детоксикации .

6 Доказанных преимуществ чая с сенной

Чай с сенной является одобренным FDA слабительным, отпускаемым без рецепта. Его основные преимущества для здоровья могут включать, среди прочего, помощь в похудании, лечение запоров, уменьшение воспалений и детоксикацию организма. Тем не менее, у этого мощного чая есть возможные побочные эффекты, и его следует употреблять только в умеренных количествах, чтобы избежать ослабления кишечника, низкого уровня электролитов, повреждения печени, сердечных заболеваний и зависимости от трав для правильного функционирования кишечника.

Что такое чай сенны?

Чай сенны получают из листьев растений кассии , насчитывающих более 250 различных видов. Сенна традиционно использовалась как слабительное, а также для очищения кишечника перед обследованиями, такими как колоноскопия. Растения сенны представляют собой небольшие кусты с желтыми или зелеными листочками; их можно выращивать и сушить, чтобы приготовить чай из сенны. Двумя наиболее популярными разновидностями листьев сенны являются Cassia angustifolia и Cassia accutifolia, , которые экспортируются по всему миру из-за их уникального воздействия на здоровье.Чай из сенны имеет сладкий вкус, но в итоге имеет немного горьковатый привкус. ^[1]

Польза для здоровья

Основные преимущества чая с сенной для здоровья заключаются в следующем:

Чай с сенной может помочь вывести из организма лишние токсины и остаточные отходы. , что может способствовать похуданию. Однако большая часть «потерянного» веса приходится на воду. Таким образом, потребление чая также должно сопровождаться диетическими ограничениями и упражнениями, чтобы получить полный эффект.

Сеннозиды, содержащиеся в этом чае, могут стимулировать перистальтику и быструю детоксикацию за счет своего слабительного эффекта. Это помогает при запоре. Сенна одобрен FDA как слабительное, отпускаемое без рецепта. ^[2]

Чай из сенны — популярное лечебное средство на травах, приготовленное из листьев растения сенны. Фото: Shutterstock

Сенна может помочь уменьшить отек и быстрое заживление трещин заднего прохода и других геморроидальных узлов из-за своего слабительного эффекта.

Если вы боретесь с запором, вздутием живота, спазмами или несварением, чай с сенной часто может помочь, способствуя нормальному потоку пищи и отходов через кишечник. ^[3]

Этот специальный чай также известен как возможное мочегонное средство, что означает, что он может стимулировать мочеиспускание. Это может высвободить из организма лишние соли, жиры, токсины и воду. Сенна часто может привести к обезвоживанию, поэтому убедитесь, что у вас достаточно жидкости.

Чай из сенны, благодаря наличию танина, смолы и эфирных масел, используется для лечения ран, ожогов и стригущего лишая. Его антибактериальные свойства также полезны при борьбе с прыщами и другими кожными заболеваниями.

Нанесение сенны на волосы сделает волосы более сильными, густыми и объемными. Он также может действовать как естественный хайлайтер для волос, придавая пепельно-русый или золотистый цвет.

Некоторые соединения, которые могут быть найдены в чае сенны, такие как сеннозиды, возможно, обладают антипаразитарным действием. Уничтожая кишечных червей и других кишечных паразитов, этот чай может гарантировать, что вы получите как можно больше питательных веществ из пищи.

Может иметь противоопухолевый потенциал

Литература по экстрактам сенны предполагает, что он является слабым промотором канцерогенеза толстой кишки, но, тем не менее, при приеме в больших количествах он может быть причиной образования раковых клеток в организме.В этом исследовании испытуемым вводили 10 мг / кг в течение 13–28 недель, что является нормальной дозой для стимуляции слабости. Однако доза была увеличена до 100 мг / кг в течение следующих трех месяцев, и результаты показали увеличение появления опухолей. ^[4]

Для большей ясности в 2005 году было проведено исследование, и исследователи обнаружили, что когда крысам вводили дозу 30 и 60 мг / кг в течение 110 недель, опухолевой активности не наблюдалось. С другой стороны, когда крысам вводили такое же количество экстрактов сенны, а также агента, инициирующего опухоль, исследование показало, что сенна действительно может помочь уменьшить опухоль. ^[5]

Исследование 2011 года, опубликованное в Журнале Американского совета семейной медицины, предполагает, что нет никакой связи между возникновением рака толстой кишки и потреблением сенны. ^[6]

Учитывая все исследования, умеренное количество чая сенны — отличный способ оставаться здоровым и избегать любых рисков.

Традиционно чай из сенны использовался при большом количестве воспалительных состояний, включая головные боли, лихорадку и воспаление суставов и тканей. ^[7]

Чай из сенны легко приготовить в домашних условиях, для его приготовления требуется лишь небольшое количество листьев сенны. Несмотря на то, что сенна родом из Ближнего Востока, Африки и Азии, ее также выращивают в США и других частях мира. Таким образом, вы также можете выращивать собственный куст сенны, поскольку для приготовления этого чая гораздо легче получить доступ к листочкам. После того, как листочки собраны и высушены, их можно использовать в полной мере.

• 1/4 чайной ложки сушеных листьев сенны
• 2 стакана фильтрованной воды
• 1/2 чайной ложки меда или сахара

• Доведите воду до кипения в небольшой кастрюле. Снять с огня.
  

• Добавьте листья сенны, накройте горшок и дайте им настояться в течение 8-10 минут.
  

• Процедите смесь в чайную чашку или кувшин большего размера, если вы делаете большую порцию. При желании добавьте мед или сахар и наслаждайтесь!
  

Если вы хотите использовать чай сенны для улучшения общего состояния здоровья, начните с мягкого настоя, чтобы посмотреть, как он повлияет на ваше тело.Слабительный эффект может быть довольно сильным и может возникнуть у людей с чувствительным желудком. Найдите удобную крепость для чая с сенной, исходя из вашего собственного тела, и помните, что этот чай не следует принимать в течение длительного периода времени.

Чай с сенной очень сильнодействующий, и его следует употреблять только с определенной целью. Лучше всего проконсультироваться с квалифицированным врачом, прежде чем включать этот чай в свой рацион. Возможные побочные эффекты чрезмерного употребления чая включают следующее:

• Зависимость: Длительное употребление чая с сенной может фактически привести к прекращению нормальной работы кишечника, потому что он стал зависимым от сеннозидов, содержащихся в этом чае.От этого типа зависимости бывает трудно избавиться, и если вы не пьете чай, это может вызвать запор и дискомфорт в желудке. Не рекомендуется использовать этот чай постоянно более двух недель. ^[10]
• Осложнения с электролитами: Регулярное употребление чая с сенной может вызвать изменения химического баланса в организме, как правило, в виде более низких уровней электролитов, особенно калия, которые могут быть опасными для жизни при очень низких уровнях. .
• Разжижитель крови и здоровье сердца: Чай из сенны также разжижает кровь, поэтому, если вы уже принимаете антикоагулянты, употребление этого чая может вызвать осложнения.
• Беременным и кормящим: Беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать употребления чая с сенной, поскольку он напрямую влияет на кишечник.
• Токсичность для печени: Продолжительное употребление чая сенны также может вызвать токсическое воздействие на печень.

Чай также может иметь более легкие побочные эффекты, в том числе:

• Тошнота
• Рвота
• Диарея
• Обезвоживание
• Спазмы в животе
• Слабость мышц
• Избыточное мочеиспускание

Сенна: почему детокс-чаи, содержащие это ингредиент опасны | Независимый

Поищите #teatox в Instagram, и вы найдете более 700000 изображений гибких блоггеров и влиятельных лиц, восхваляющих преимущества детокс-чаев, которые, как утверждается, способствуют снижению веса, уменьшению вздутия живота и очищают вашу систему за короткие периоды времени. .

Это, в основном, индустрия, ориентированная на влиятельных людей, в которой звезды реалити-шоу, иконы фитнеса и даже голливудские знаменитости, такие как Деми Ловато, бьют своих подписчиков за неизвестные суммы чаем, как правило, под указательными хэштегами, такими как #ad и #spon.

Однако все могло измениться, поскольку ASA подало жалобу на рекламу чая Flat Tummy Tea, которую продвигала звезда Geordie Shore Софи Касаи.

(Instagram / SophieKasaei_

(Instagram / SophieKasaei_)

Обвиняющий пост, сделанный неделю назад, был удален, но в нем фигурирует звезда реалити-шоу, держащая пакетики с чаем, считая, что это снижает вес воды, а затем дает ей квартиру желудок.

ASA обнаружило, что Nomad Choice, компания, отвечающая за чай для плоского живота, «не располагала научными данными, подтверждающими свои утверждения о том, что ингредиенты чая могут помочь в потере веса с помощью воды», и поэтому обнаружила, что она нарушила правила.

«Существуют строгие правила рекламы, касающиеся заявлений о вреде для здоровья, которые можно или нельзя делать в отношении продуктов питания и напитков. Эти правила в равной степени применяются к заявлениям, сделанным влиятельными лицами от имени брендов, и в случае публикации в Instagram, рекламирующей Flat Tummy Tea, они не были указаны в качестве разрешенных заявлений и, следовательно, нарушали правила рекламы », — сказал представитель ASA. Индепендент .

С тех пор эта реклама в инкриминирующей форме была запрещена.

Эксперты выявили опасность употребления «детокс-чаев», содержащих сенну, которая содержится в очищающем чае Flat Tummy Tea, поскольку он классифицируется NHS как лекарство, используемое для лечения запоров.

Бренды, рекламирующие себя как «полностью натуральные», такие как Flat Tummy Tea и SkinnyMint, среди поклонников которых есть Кайли Дженнер, могут вводить в заблуждение, потому что, несмотря на то, что они открыто содержат листья сенны, они могут рекламировать себя таким образом благодаря тому, что сенну получают из растение.

«Детокс-чаи часто содержат сенну, которая является слабительным», — объясняет доктор Хлоя Холл, представитель Британской диетической ассоциации. «Они раздражают слизистую оболочку желудка и могут вызвать спазмы и диарею», — сказала она The Independent .

Сенна входит в состав очищающего чая Flat Tummy Tea.

(Чай с плоским животиком)

Она добавила, что чаи, содержащие сенну, также могут нарушить баланс электролитов в организме и впоследствии вызвать проблемы с сердцем в долгосрочной перспективе.

Прием сенны может быть особенно вредным для тех, кто страдает СРК, в результате чего у них могут возникнуть желудочные спазмы и диарея, поясняет веб-сайт NHS.

На веб-сайте SkinnyMint утверждается, что 91 процент клиентов чувствовали себя менее раздутыми после того, как выпили чай, и называют себя «смесью без слабительного».

Хотя листья сенны указаны в качестве ингредиента их ночного очищающего чая на домашней странице сайта (см. Ниже), списки других ингредиентов отсутствуют.

Представитель компании, которая обменивается мгновенными сообщениями с потенциальными клиентами в Интернете, также сообщил, что ночной очищающий чай содержит сенну, написав, что он обладает «слабительным эффектом» вместе с шелухой псиллиума, которая также содержится в чае.

«Эффект сенны при запоре объясняется содержанием в нем сеннозида», — пояснила Рианнон Ламберт, ведущий диетолог на Харли-стрит.

«Сенна стимулирует толстую кишку сокращаться больше, чем обычно, вытесняя необходимую воду и электролиты вместе с фекалиями.Хотя эта потеря массы может заставить вас чувствовать себя и выглядеть стройнее в краткосрочной перспективе, она не влияет на потерю жира, потому что калории из пищи всасываются в тонком кишечнике задолго до того, как попадают в толстую кишку. Сенна должна быть только для очень краткосрочного использования, но эти детокс-чаи предполагают длительные ограничения и повторение, что беспокоит «, — сказала она The Independent . Секретная модель

«Это очень тревожно», — добавила она.«Я отказываюсь работать с такими брендами каждый день», — рассказала Ламберт, у которой более 44 000 подписчиков в Instagram.

Диетолог Стивен Грант соглашается. «По моему мнению, постыдно рекламировать эти чаи, чтобы они имели какое-то магическое воздействие на такие области, как детоксикация и похудание, без какой-либо научной поддержки и без каких-либо подробностей о дозировках, используемых в чаях».

Чаи часто пьют стройные девушки, которые, как можно было предположить, не хотят похудеть, а Skinny Mint проводит свою собственную «программу влияния».«

Маркетинг этих брендов с помощью триггерных слов вроде« худой »и употребление чая из-за их целенаправленного слабительного эффекта можно считать смежным с булимией, — предполагает Грант, который считает, что очищение от чая« может рассматриваться как форма беспорядочного питания ».

«У меня есть детокс-бренды, которые обращаются ко мне по крайней мере один или два раза в месяц», — объясняет Оеноне Форбат, у которой есть фитнес-аккаунт в Instagram с 100 000 подписчиков.

«То, что стройные девушки продвигают их, ужасно, поскольку это намекает на то, что они думают, что они нужно быть стройнее «, — сказала она The Independent .

The Independent обращался за комментариями к Skinny Mint и Flat Tummy Tea.

Чай из сенны для похудания и не только | ТАМ И ЧАЙ

Чай может принести различные преимущества для здоровья, например, укрепить здоровье сердца, помочь при проблемах с пищеварением, таких как вздутие живота и запоры, ускорить потерю веса и способствовать сну и расслаблению. Сенна — это кустарник, который обычно растет в Африке, на Ближнем Востоке и в Индии. Трава происходит из нескольких цветущих видов растений кассии, листья, цветы и плоды которой веками использовались для изготовления народных средств.Но приносит ли сегодня употребление этого чая сенны какую-либо пользу для здоровья?

История чая из сенны

Родом из Северной Африки, сенна использовалась сотни лет. Первое известное медицинское использование листьев сенны было в 9 веке нашей эры, когда арабские врачи использовали его в качестве слабительного чая. С тех пор в традиционной арабской и европейской медицине сушеные листья и стручки сенны используются в качестве слабительных средств для лечения запоров. Сенна по-прежнему широко используется для тех же целей в наши дни со многими безрецептурными слабительными, в состав которых входят ее экстракты или листья.

На протяжении многих лет сенна также рекламировалась как ингредиент добавок для похудания из-за ее слабительных и стимулирующих свойств.

Польза для здоровья от чая из сенны

Было проведено несколько исследований, в которых проверялось действие сенны в форме порошка и капсул. Хотя существует меньше исследований, посвященных потенциальной пользе для здоровья от употребления чая с сенной, некоторые сторонники этого предположили, что он может способствовать детоксикации и похуданию.Вот и другие преимущества чая сенны для организма:

Облегчить запор

Чай из сенны использовался на протяжении столетий, и до сих пор широко применяется для лечения запоров. Активные вещества в листьях сенны обладают сильным слабительным действием. Они действуют, раздражая слизистую оболочку толстой кишки, что затем способствует сокращению и дефекации. Сенна также предотвращает реабсорбцию воды и электролитов, что увеличивает количество жидкости в кишечнике, смягчая стул.

Лечение и профилактика геморроя

Запор — одна из причин геморроя. Чай из сенны смягчает стул и помогает предотвратить обострение существующего геморроя, который со временем может зажить. При постоянном употреблении чай из сенны также может предотвратить повторное появление геморроя, предотвращая запоры.

Улучшение желудочно-кишечного тракта

Сенна обладает естественными противовоспалительными свойствами благодаря соединению под названием ресвератрол.Различные продукты, содержащие сенну в качестве основного ингредиента, были прописаны для лечения спазмов в животе и различных желудочно-кишечных расстройств, симптомом которых является воспаление.

Сенна также содержит натуральные ферменты, которые помогают регулировать дефекацию, что помогает предотвратить расстройство желудка.

Способствует снижению веса

Листья сенны используются в качестве основного ингредиента в большинстве чаев, сидящих на диете. Обладая слабительными и стимулирующими свойствами, чай сенны может помочь снизить аппетит, не нарушая другие системы и функции организма.Из-за своего воздействия на опорожнение кишечника употребление чая с сенной способствует похуданию, так как пища быстрее проходит через систему. Это означает, что усваивается меньше калорий.

Листья сенны также являются одним из основных ингредиентов, используемых в покупных детокс-чаях. Известно, что эти чаи выводят токсины и способствуют снижению веса. Поскольку чай из сенны действует как слабительное средство, он также удаляет лишнюю воду, что позволяет чувствовать себя легче и меньше вздутия после посещения туалета.

Подготовка к процедуре колоноскопии

Сенна также рекомендуется врачами, когда человеку необходимо пройти процедуру колоноскопии.Говорят, что в качестве слабительного он так же эффективен, как касторовое масло и бисакодил, для очищения кишечника. Он эффективно очищает кишечник от кишечника и толстой кишки перед диагностическим тестом.

Риски для здоровья при употреблении чая с сенной

Как и при употреблении пищевых добавок и лекарственных препаратов, при употреблении чая с сенной следует соблюдать некоторые меры предосторожности. Хотя он кажется эффективным в качестве краткосрочного лечения запора, его не следует принимать ежедневно и в течение длительного времени из-за его потенциальных рисков.

Побочные эффекты обычно легкие и ограниченные. Кратковременное употребление чая сенны может вызвать некоторый дискомфорт, судороги, диарею, тошноту и рвоту. Однако из-за своей способности предотвращать реабсорбцию воды и электролитов употребление чая сенны также может вызвать обезвоживание, а также нарушение электролитов и дефицит калия, которые могут усугубить существующие условия. Перед приемом сенны лучше всего проконсультироваться с врачом, особенно тем, кто страдает заболеваниями толстой кишки, сердца и печени.

Чай сенны также может взаимодействовать с другими лекарствами, такими как антикоагулянты и мочегонные средства, снижая их эффективность. И, наконец, длительное употребление чая сенны также может привести к зависимости от слабительных и повреждению печени

Правильная дозировка при употреблении чая с сенной

Сенна и ее экстракты можно принимать в нескольких формах. Капсулы и таблетки, содержащие от 10 до 60 мг сенны, обычно принимают в течение 10 дней. Однако стандартизированной дозы сенны не существует, так как несколько исследований показали, что разные дозы дают разные эффекты.

В отличие от капсул, для чая сенны контролировать дозировку сложнее. Даже если указаны количества активных соединений, время замачивания может повлиять на дозировку. Кроме того, количество активных ингредиентов может варьироваться в зависимости от продукта.

Важно отметить, что чай из сенны начинает действовать в течение 6–12 часов после употребления. Так что нет необходимости пить больше чашки в течение дня. Рекомендуется пить чай из сенны перед сном, чтобы вызвать позывы к дефекации по утрам.

С другой стороны, не все отзываются на чай из сенны. Если после приема рекомендованного количества не наблюдается заметных изменений или эффектов, не рекомендуется увеличивать дозу, чтобы избежать нежелательных эффектов.

Рецепты чая из сенны

Чай из сенны может быть немного сладким, однако в нем много сильной горечи. Кроме того, он не такой уж ароматный, как другие травяные чаи. Из-за этого некоторые люди смешивают чай сенны с лимоном или медом, чтобы улучшить его вкус.Помимо употребления его в качестве напитка, есть больше способов насладиться чаем сенны.

Сухофрукты и шарики из листьев сенны

Существует множество средств от запора, но они не всегда самые приятные для употребления. То же самое и с чаем из сенны, который невкусный и может быть неприятен сам по себе для некоторых людей. К счастью, чай сенны можно смешивать с различными ингредиентами, и он становится еще большим удовольствием.

Состав

¼ фунт инжира, ¼ фунт чернослива, ¼ фунт изюма, ¼ фунт фиников, ½ унции сушеных листьев сенны, ½ чайной ложки корицы, 1 чайная ложка свежего корня имбиря, ½ стакана кокосовой стружки

Инструменты

Кухонный комбайн, тарелка, поднос

ступеней

1.Шаг 1: Смешайте все фрукты (кроме кокоса) и чайные листья сенны.

2. Шаг 2: Положите его в кухонный комбайн и перемешайте, пока он не превратится в пасту.

3. Шаг 3: Сформируйте из смеси шарики размером около одного дюйма.

4. Шаг 4: Положите кокосовую стружку на тарелку и раскатайте шарики, пока они не покроются.

5. Шаг 5: Поместите шарики на поднос или в контейнер для хранения. Наслаждаться!

Каждый мяч соответствует одной порции.Хотя это вкусное угощение, не ешьте более одного шарика в день.

Лучшие бренды чая сенны

На рынке представлено множество брендов чая сенны, каждая со своей смесью активных ингредиентов. Вот некоторые из лучших брендов, которые стоит попробовать.

Традиционный лекарственный препарат Smooth Move

Приобретенный в основном семейными фермерами в пустыне Тар в Индии, этот бренд предлагает парочку вкусов чая сенны. Избавьтесь от случайных запоров на ночь с помощью оригинальной сенны, сладкой и ароматной с нотами пряного апельсина, мяты сенны с освежающим и землистым вкусом с нотами сладкой перечной мяты и свежей и цветочной ромашки сенны с нотами яблока, которые усыпят вас крепким сном. .

Чай для похудения Hyleys

Hyleys Slim Tea содержит 3 полностью натуральных ингредиента, а именно: зеленый чай, листья сенны и натуральный фруктовый ароматизатор. Зеленый чай способствует похуданию, поддерживая метаболизм жиров и углеводов, а листья сенны действуют как мягкое слабительное. Чай Hyleys Slim поставляется с различными вкусами, включая ягоды асаи, ежевику, чернику, ягоды годжи, гранат и малину.

GN + Диетический чай Vida Piñalim

GN + Vida диетические чаи содержат смесь ананаса, красного чая, зеленого чая, белого чая и листьев сенны, которые помогают выводить токсины из организма, поддерживая правильный обмен веществ и способствуя снижению веса.

Чай для похудения 21 века

Травяной чай для похудения 21st Century’s содержит смесь натуральных трав, которые помогают увеличить метаболическую активность и очистить систему, способствуя пищеварению и способствуют снижению веса. В его состав входят листья сенны, листья мальвы, женьшень обыкновенный, корень солодки, натуральный медовый лимонный ароматизатор и бензилбензоат. Наслаждайтесь горячим или холодным.

Чай Будда Чай Сенна

Натуральный настой из чистых листьев сенны, этот чай не содержит искусственных ароматизаторов или ГМО.Они также упакованы в пакеты без отбеливателя. Бренд также верит в гармонию с природой, поскольку его коробки сделаны из 100% переработанных материалов.

Total Tea Детокс-чай без кофеина

Как упоминалось ранее, рекомендуется пить чай сенны перед сном, так как он помогает вымыть утром то, что остается в пищеварительной системе. Этот травяной чай выводит токсины, успокаивает и очищает пищеварительный тракт, а также способствует снижению веса за счет ускорения обмена веществ.Этот чай на основе сенны наполнен папайей, имбирем, апельсином, мятой и корицей, что придает освежающий вкус, который также поможет обуздать тягу к сахару.

Zero Tea 14-дневный Детокс-чай

Один из самых популярных на рынке чая для детоксикации и похудания. Этот чай стимулирует способность организма перерабатывать лишние жиры, кровообращение и обеспечивает организм необходимыми антиоксидантами, витаминами и минералами. Он содержит чай сенны и действует как слабительное, которое мягко выводит токсины из пищеварительной системы, печени и почек и поддерживает положительные бактерии в кишечнике.

Хотя сенна и ее различные формы использовались веками, все же следует соблюдать осторожность при ее приеме. Чай сенны одобрен FDA и, как правило, хорошо переносится и считается безопасным для большинства людей для краткосрочного лечения, но может вызывать нежелательные эффекты при длительном использовании.

Большинство рекомендаций советуют пользователям время от времени пить чай сенны в качестве лечения запора или несварения желудка. Тем, кто намеревается использовать его для похудения, не рекомендуется пить чай с сенной более двух недель, и не рекомендуется полагаться исключительно на эффекты чая с сенной для похудания.

Обратите внимание, что чай из сенны по-разному действует на людей. Если употребление чая с сенной не помогло при запоре или возникли неожиданные побочные эффекты, лучше проконсультироваться с врачом о том, как продолжить употребление этого замечательного чая для детоксикации.

Вам также могут понравиться (● ˙▿˙ ●) ۶… ⋆ ฺ:
→ 15 лучших брендов травяного чая в мире
→ 10 лучших британских брендов чая в мире
→ 15 лучших мировых брендов холодного чая
→ 15 лучших брендов чая в мире
→ Факты о чае из коровяка: польза для здоровья, риски, популярность бренда и многое другое!

Обзор чая сенны (ОБНОВЛЕНИЕ: 2021)

За несколько недель, которые привели к этому обзору, я выяснил, действительно ли чай с сенной работает.Мы всесторонне изучили ингредиенты, побочные эффекты, качество обслуживания клиентов и научные исследования. Мы также внимательно изучили комментарии пользователей в Интернете. Наконец, мы сжали все собранные данные, чтобы предоставить вам необходимую информацию.

Обзор

Что такое чай сенны?

Сенна — трава, которая обычно используется для лечения запоров. Его получают из растения Кассия сенна, которое широко растет в тропических регионах. Эти растения растут в виде небольших кустов с зелеными или желтыми листочками.

Существует более 250 видов сенны, из которых наиболее широко экспортируются кассия аккутифолистная и кассия узколистная.

Травяной чай с сенной изготавливается из листьев сенны кассии. Сенна — это слабительное, отпускаемое без рецепта, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Как трава, он полезен как ингредиент в некоторых детокс-чаях.

Также считается агентом, способствующим снижению веса, но механизм, с помощью которого он действует, еще полностью не изучен.

Сенна производится разными компаниями по всему миру и обычно входит в состав многих диетических напитков и лечебных трав.

Работает ли чай с сенной?

• Journal of Toxicology — «(1) нет убедительных доказательств того, что хроническое употребление сенны, как следствие, приводит к структурным и / или функциональным изменениям кишечных нервов или гладких мышц кишечника, (2) там нет никакой связи между длительным приемом экстракта сенны и появлением опухолей желудочно-кишечного тракта или любого другого типа у крыс, (3) сенна не является канцерогенным для крыс даже после двухлетней суточной дозы до 300 мг / кг / день, и (4) текущие данные не показывают, что существует генотоксический риск для пациентов, принимающих слабительные, содержащие экстракты сенны или сеннозиды.”
• Natural Product Research — «Некоторые виды сенны хорошо известны своими терапевтическими свойствами и используются в народной медицине для лечения воспаления горла и запоров».
• Африканский журнал традиционных, дополнительных и альтернативных лекарственных средств — «Результаты показали, что корни двух видов [ Cassia sieberiana , Senna obtusifolia ] могут быть разработаны как мягкие слабительные препараты для детей и беременных женщин. кому официальная сенна будет противопоказана.”

Конкуренты чая Сенна

Сколько стоит запуск соответствующей программы. Мы всегда рекомендуем попробовать продукт, прежде чем делать крупные вложения.

• = Первоначальная стоимость продукта менее $ 5
• = Начальная стоимость продукта составляет от 6 до 50 долларов
• = Начальная стоимость продукта составляет от 51 до 150 долларов
• = Начальная стоимость продукта составляет 151 доллар или больше

Company Bio

Как появился чай с сенной?

Как растение произрастает в Южной Америке, Азии, на Ближнем Востоке и в Африке; У Сенны долгая история.Арабские врачи использовали его как травяное растение с IX века.

Это растение также было полезным в аюрведической медицине для борьбы с кожными проблемами.

Древние египетские врачи тоже были очарованы целебными свойствами растения сенны и использовали травяной чай сенны для лечения запоров у своих королевских и элитных пациентов.

Начиная с эпохи Возрождения (1300-1700 гг. Нашей эры), травяной чай из сенны стал использоваться во всем мире как слабительное и травяное средство от запоров.

Прокрутите ниже, чтобы увидеть один из лучших продуктов, которые мы видели за последний год.

Претензия

Травяной чай Сенна Претензия

Итак, этот травяной чай существует очень давно. Многие компании, производящие диетические добавки, используют сенну в своих продуктах для лечения различных заболеваний.

Чаще всего используется в детокс-чайных продуктах. Эти детокс-чаи очень популярны среди людей, посещающих тренажерный зал, так называемых людей, заботящихся о своем здоровье и фитнесе, и даже среди знаменитостей.

Многие знаменитости имеют привычку загружать свои фотографии с этими детокс-чаями, а также рекламировать их как продукт с мощным эффектом, способствующим снижению веса.Эти продукты утверждают, что травяной чай сенны составляет:

• Эффективный способ похудеть без побочных эффектов
• Сильное слабительное, очищающее кишечник и избавляющее от запоров
• Эффективное детоксицирующее средство, выводящее продукты жизнедеятельности и токсины из организма
• Полезно для тех, кто стремится поддерживать оптимальный вес и хорошее здоровье

Считается также, что он эффективен для удаления кишечных газов и успокаивает и оживляет пищеварительную систему.

Ингредиенты

Ингредиенты травяного чая сенны

Травяной чай с сенной содержит:

• Сеннозиды
• Гликозиды
• Флавоноиды
• Производные антрахинона
• Мусилиж
• Сахар
• Смола

Эти химические соединения отвечают за слабительное действие травяного чая сенны.

Работает?

Работает ли травяной чай с сенной?

В качестве лечебного средства на травах и натурального напитка, используемого с древних времен, травяной чай с сенной обязательно принесет желаемые результаты почти всем, кто ищет в нем убежища.

Его слабительные и детоксикационные свойства известны человечеству с 9 века нашей эры.

Однако для сообразительных современных миллениалов это может быть просто неподходящий продукт для похудения.

Преимущества и результаты

Травяной чай с сенной Преимущества и результаты

Травяной чай с сенной — широко используемое средство от запоров и детоксикации. Помимо этого, он имеет множество преимуществ как травяное растение.

Согласно Pharmacognosy Research , он выводит токсины из вашего тела и является полезным напитком перед колоноскопией, поскольку он очищает кишечник от всего, что приводит к резкому и четкому изображению, которое могут видеть врачи.

Людям, озабоченным своим весом, травяной чай с сенной также может оказать некоторую помощь. Некоторые травяные чаи для похудения содержат сенну в качестве ингредиента травяных смесей.

Он снижает аппетит и заставляет частицы пищи быстро перемещаться по кишечнику, прежде чем питательные вещества усваиваются. Таким образом, вы можете похудеть, но это может произойти за счет некоторых важных питательных веществ.

Потеря веса

Подробная информация о травяном чае из сенны и похудании

Несмотря на то, что травяной чай с сенной может немного снизить ваш вес, как упоминалось выше, он может не помочь вам избавиться от него.

Как оказалось, травяной чай с сенной способствует похуданию, в основном благодаря своим слабительным свойствам, выводя воду из организма.

После того, как вы в достаточной мере восстановите водный баланс и после того, как чай с сенной выйдет из вашего организма, вы, вероятно, вернете потерянный вес.

Не только способ похудания неэффективен, но и может быть опасен при использовании без надлежащего совета.

Он может вызвать обезвоживание, а при чрезмерном употреблении может вызвать кровавый стул, диарею, боль в животе, а иногда даже вызвать коллапс.

Итак, если у вас есть амбиции по снижению веса и вы хотите использовать травяной чай с сенной, лучше заранее проконсультироваться с врачом и выбрать более безопасную альтернативу, если это возможно.

Указания по применению

Как принимать травяной чай с сенной

Травяной чай с сенной легко приготовить, а это значит, что вы можете наслаждаться им, не выходя из дома. Но, конечно, Сенна должен уйти с собой. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1/4 чайной ложки сушеных листьев сенны
• 1/2 чайной ложки сахара или меда для придания аромата
• 2 стакана фильтрованной воды

Когда все будет готово, вскипятите воду в небольшой кастрюле.Как только он закипит, добавьте сушеные листья сенны и держите сковороду накрытой примерно на 8-10 минут, чтобы листья могли хорошо вымачиваться. Когда он будет готов, процедите его в чашку, добавьте сахар или мед по вкусу и наслаждайтесь травяным чаем с сенной.

Побочные эффекты

Потенциальные побочные эффекты травяного чая сенны

Сенна относится к классу «Вероятно безопасный» для большинства взрослых и детей в возрасте от двух лет. В краткосрочной перспективе сенна может вызвать побочные эффекты, такие как дискомфорт в животе, тошнота, диарея, чувство обморока и судороги.

На долгосрочной основе сенна классифицируется как «возможно небезопасная» из-за ее более серьезных побочных эффектов. Если использовать его в течение более продолжительных периодов времени, это может привести к нарушению нормальной работы кишечника и вызвать зависимость от слабительных.

Также, согласно журналу Journal of Toxicology , из-за потери воды может быть электролитный дисбаланс, что может вызвать проблемы с сердечным ритмом, мышечную слабость и другие нежелательные эффекты.

Самое главное, если вы проходите длительную антикоагулянтную терапию, вам следует избегать травяного чая сенны, поскольку он обладает разжижающими кровь свойствами, что может вызвать осложнения.

Предупреждения о продуктах

Предупреждения о продуктах из травяного чая с сенной

Рекомендуется соблюдать особые меры предосторожности, если вы находитесь в следующих ситуациях или принадлежите к одной из следующих групп:

• Если вы беременны или кормите грудью, не пейте травяной чай из сенны
• Если у вас дефицит электролитов, например дефицит калия
• Если у вас диарея, жидкий стул или общее обезвоживание, избегайте чая с сенной

Новая Зеландия запретила «детокс-чаи», содержащие сенну, в январе 2020 года из-за ее потенциальных побочных эффектов.

Дозировка травяного чая с сенной при запоре

Согласно MedlinePlus, научные исследования показывают, что доза сенны при запоре у взрослых и детей старше 12 лет составляет 17,2 мг в день, но не более 34,4 мг.

Для пожилых людей, страдающих запором, используется суточная доза 17 мг, а при запоре после беременности — 28 мг в два приема.

Указанные выше количества лучше всего употреблять в виде травяного чая с сенной.

Лучше всего выпить чашку чая перед сном.

Также важно дать сенне поработать перед второй чашкой. Чтобы чашка чая повлияла на организм, требуется от 6 до 12 часов, а это значит, что к тому времени, когда вы встанете на следующее утро, вы начнете ощущать эффект.

Помните, что нельзя пить более двух чашек чая и не пить чай более семи дней подряд, если это не рекомендовано вашим доктором.

Кроме того, если вы впервые попробуете травяной чай с сенной, попробуйте меньшее количество, чтобы увидеть, как на него отреагирует ваше тело.

Травяной чай с сенной как детоксификатор

В журнале Journal of Food Biochemistry говорится, что листья сенны содержат гликозиды и флавоноиды, которые могут действовать как антиоксиданты. Эти антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы в организме и снижают вероятность окислительного стресса и других хронических заболеваний.

Травяной чай с сенной как антипаразитарное средство

Согласно , Journal of Ethnopharmacology , некоторые химические соединения, содержащиеся в листьях сенны, такие как сеннозиды, обладают антипаразитарным действием в дополнение к слабительному.Сеннозиды эффективны для уничтожения паразитов (например, Leishmania) из кишечника и уничтожения кишечных червей.

В результате вы сможете усваивать все питательные вещества из пищи, что значительно улучшит ваше общее состояние здоровья и самочувствие, сообщает Phytmedicine .

Травяной чай с сенной как мочегонное средство

Травяной чай с сенной также широко используется в качестве мочегонного средства для увеличения диуреза и тем самым облегчения процесса детоксикации.

Выводит излишки токсинов вместе с солями, жиром и водой.Но будьте осторожны с количеством выпиваемого чая, так как это может вызвать избыточный диурез, который может привести к обезвоживанию и, в конечном итоге, к коллапсу.

Травяной чай с сенной от воспалений

С древних времен травяной чай с сенной использовался как противовоспалительное средство при многих состояниях, таких как лихорадка, головные боли, воспаления суставов и тканей.

Как утверждает Fitoterapia , исследования обнаружили доказательства, подтверждающие его способность уменьшать опухоль (отек), которая обычно возникает при любом воспалении.

Но общая эффективность травяного чая из сенны при других воспалительных заболеваниях еще не изучена.

Сенна для колоноскопии

Лист сенны, как упоминалось ранее, обладает слабительными свойствами, что делает его полезным средством для очищения толстой кишки, паразитов и кишечных глистов.

Когда вы используете сенну в качестве очищающего средства, используйте только количество, указанное на упаковке, или количество, предписанное врачом.

Обычно очищающий эффект Сенны проявляется в течение 6–12 часов.Помните об этом, прежде чем принимать сенну перед колоноскопией.

Перед применением сенны всегда проконсультируйтесь с врачом и немедленно обратитесь за неотложной помощью, если вы испытываете такие симптомы, как боль в животе, запор, диарея, необычная жажда, отек пальцев рук и ног, необычная жажда, дезориентация и мышечная слабость.

Незначительные побочные эффекты, которые могут возникнуть, включают вздутие живота, спазмы в животе, легкую диарею, обесцвечивание мочи, боли в суставах и легкое онемение.

На всякий случай всегда покупайте сенну в надежных источниках, поскольку нет установленных стандартов для производства травяных продуктов.Сенна выпускается в виде жидких капель, чая, порошка, таблеток и капсул. Не забывайте принимать только одну форму сенны одновременно.

Риски

Сенна Взаимодействие с наркотиками

Сенна умеренно взаимодействует с тремя основными лекарствами, которые обычно используются пациентами с сердечными заболеваниями.

Таким образом, вам рекомендуется соблюдать осторожность при приеме этого продукта с любым из этих препаратов и проявлять бдительность в отношении любых неблагоприятных исходов.

Перед приемом сенны с этими лекарствами всегда лучше проконсультироваться с врачом:

Дигоксин

Сенна является слабительным стимулятором, что означает, что известно, что она снижает уровень калия в крови, и это может сделать вас уязвимыми для возможных побочных эффектов дигоксина.

Варфарин

Сенна может вызывать у некоторых людей диарею. Диарея может усугубить действие варфарина и, таким образом, увеличить вероятность кровотечения.

Мочегонные средства (водные таблетки)

Сенна — слабительное средство, которое снижает уровень калия в крови, подобно диуретикам. Таким образом, комбинированный эффект этих двух факторов может вызвать значительное снижение уровня калия в организме, что в тяжелых случаях может быть фатальным.

Альтернативы

Альтернативы травяному чаю сенны

Согласно WebMD, одной из лучших альтернатив использованию травяного чая сенны в качестве слабительного является Master Cleanse или лимонадная диета.Это помогает растворять и выводить токсины или застойные явления практически в любой части вашего тела.

Очищает пищеварительную систему, почки, клетки и железы по всему телу, а также мышцы и суставы.

Эту диету можно использовать при остром или хроническом заболевании, для похудения, в качестве добавки для бодибилдинга, или когда вы чувствуете стресс и раздражение.

Все, что вам нужно, — это две столовые ложки сока лайма или лимона, 1/10 чайной ложки кайенского перца, две столовые ложки натурального кленового сиропа и стакан на 10 унций умеренно горячей воды.

Просто смешайте лимон, кленовый сироп и перец в средней горячей воде и наслаждайтесь.

Вы должны пить много свежей воды, чтобы дополнить процесс детоксикации. Для достижения наилучших результатов соблюдайте эту диету минимум 10 дней и максимум до 40 дней.

Наряду с лимонадной диетой рекомендуется промывание соленой водой. Промывание соленой водой — это аюрведический метод очищения тела, который избавляет ваше тело от всех отходов и токсичности с помощью соленой воды.

Для этой цели следует использовать нерафинированную натуральную соль, и одну чайную ложку этой соли добавляют в литр воды средней температуры.

Для достижения наилучших результатов вы должны выпивать этот литр соленой воды за один присест каждый день на рассвете.

Если вам не нравится вкус, вы можете добавить немного лимонного или подобного сока, чтобы улучшить вкус.

Использование этой процедуры три раза в год поможет сохранить ваше тело в отличном состоянии. Что ж, это помогло таким знаменитостям, как Бейонсе, оставаться в хорошей форме. Так почему бы не попробовать!

Что говорят пользователи

«Этот чай выполняет свою работу, как указано в рекламе.На самом деле так много, что примерно через 6-7 часов после его употребления вы можете захотеть оказаться в непосредственной близости от доступной ванной комнаты. Это не ложные срабатывания. Это реально, это приближается, и вы не можете это остановить. Не ставьте на газ, вы проиграете. Поверьте мне.»

Greg M Winakur

«Если вы покупаете его, вы зря тратите деньги. Это было просто бесполезно, я действительно не чувствовал разницы для своего тела. Очевидно, использовал его по направлению ».

Torosoo

«Работает хорошо.Не настаивайте более 2 минут (это может вызвать сильные судороги). По-прежнему пей много воды ».

Андрей Пузырь

Bottom Line

The Bottom on Senna Tea

Пришло время очистить полки от чая с сенной? Только если вам нужно хорошее слабительное и вам нравится вкус чая. Нет научных исследований, подтверждающих использование продукта в качестве средства для похудания, поэтому мы с оговорками относимся к его поддержке. Кроме того, слишком много сообщений о безрезультатных результатах.

Если вы готовы похудеть, мы предлагаем выбрать систему похудения, основанную на научных исследованиях и способствующих снижению веса.

Одна из лучших систем похудения, которую мы когда-либо видели, называется Noom . Благодаря индивидуальному обучению, индивидуальным планам питания, интерактивным группам поддержки и многому другому, Noom может помочь вам добиться изменений в здоровом образе жизни без ограничительных диет. Комментарии клиентов в Интернете показывают, что люди добиваются отличных результатов.

Создатели Noom настолько уверены в эффективности своей программы по снижению веса, что предлагают бесплатную пробную версию , что весьма обнадеживает.