Средняя калорийность роллов: Калорийность Роллы в среднем. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Роллы в среднем. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Роллы в среднем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 142 кКал 1684 кКал 8.4% 5.9% 1186 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 9% 784 г
Жиры 6.7 г 56 г 12% 8.5% 836 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 3.5% 2028 г

Энергетическая ценность Роллы в среднем составляет 142 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Суши в среднем. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Суши в среднем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163 кКал
1684 кКал
9.7% 6% 1033 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 7.2% 844 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 11% 560 г
Углеводы 19.61 г 219 г 9% 5.5% 1117 г

Энергетическая ценность Суши в среднем составляет 163 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Роллы в среднем. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Роллы в среднем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 216.31 кКал 1684 кКал 12.8% 5.9% 779 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4.9% 950 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 3.9% 1191 г
Углеводы 26.29 г 219 г 12% 5.5% 833 г

Энергетическая ценность Роллы в среднем составляет 216,31 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Роллы(в среднем). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Роллы(в среднем)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма**
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 142 кКал 1684 кКал 8.4% 5.9% 1186 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 9%
784 г
Жиры 6.7 г 56 г 12% 8.5% 836 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 3.9% 1825 г

Энергетическая ценность Роллы(в среднем) составляет 142 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Роллы в среднем. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Роллы в среднем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170 кКал 1684 кКал 10.1% 5.9% 991 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 6.2% 950 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 8.4% 700 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 4% 1460 г

Энергетическая ценность Роллы в среднем составляет 170 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность суши-роллы (средние показатели). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «суши-роллы (средние показатели)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150 кКал 1684 кКал 8.9% 5.9% 1123 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 5.3% 1267 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 7.1% 933 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 4.5% 1460 г

Энергетическая ценность суши-роллы (средние показатели) составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность суши-роллы. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «суши-роллы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 142 кКал 1684 кКал 8.4% 5.9% 1186 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 9% 784 г
Жиры 6.7 г 56 г 12% 8.5% 836 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 3.5% 2028 г

Энергетическая ценность суши-роллы составляет 142 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Бегущий Калькулятор Калорий — Высокоточный расчет

[1] 2020/07/05 03:06 Женщина / 40-летний уровень / Офисный работник / Государственный служащий / Полезно /

Цель использования
Я пытаюсь чтобы понять, сколько я могу запустить, чтобы я мог потреблять больше калорий.

[2] 2020/07/03 23:37 Мужской / 50-летний уровень / Офисный работник / Государственный служащий / Полезно /

Цель использования
сравнить с фитнес-трекером

[3] 2020/06/28 22:57 Мужской / 40-летний уровень / Инженер / Полезный /

Цель использования
Подсчитать сожженные калории
Комментарий / запрос
Было бы полезно иметь возможность вводить расстояние, а не только потратив время, так как мы вводим значение скорости, тогда время и расстояние можно рассчитать из другого, если мы введем любой из них.Или имейте 3 значения Speed ​​/ Distance / Time и попросите нас ввести любые 2 значения, потому что 3-е значение может быть вычислено из этого.

Скорость x Время = Расстояние
Расстояние / Скорость = Время
Расстояние / Время = Скорость

[4] 2020/06/16 12:05 Мужской / 40-летний уровень / Другое / Очень /

Назначение использования
Оценить необходимое потребление калорий для поддержания или снижения веса

[5] 2020/06/11 18:07 Мужчина / 40-летний уровень / Самостоятельно занятые люди / Очень /

Цель использования
Заинтересованы в работе самый эффективный способ сжигать калории

[6] 2020/06/10 13:55 Мужчина / 40 лет / Офисный работник / Государственный служащий / Полезно /

Цель использования
Потеря веса

[7] 2020/06/06 03:02 Мужской / 20-летний уровень / Высшая школа / Университет / Аспирант / Полезное /

Назначение
Проверить калориметрию Fitbit и других фитнес-приложений.
Комментарий / Запрос
Проницательный.

[8] 2020/06/02 02:37 Мужчина / 30-летний уровень / Другое / Полезно /

Комментарий / запрос
Целевая длительность сердечного ритма и количество сожженных калорий в этой продолжительности. Приемлемая продолжительность целевого сердечного ритма спринты

[9] 2020/05/29 10:47 Мужчина / 50 лет / Офисный работник / Государственный служащий / Очень /

Цель использования
Хотите преобразовать свою деятельность в шаги и калории далее precies.

[10] 2020/05/29 00:10 Мужчина / 60 лет или старше / Пенсионер / Очень /

Назначение
Сравнить результаты измерений, записанные устройством слежения.
.

Калькулятор ежедневного потребления калорий

Аэробика, общее 384 457 531 605
Аэробика, ударопрочный 413 493 572 651
Аэробика, слабое воздействие 295 352 409 465
Аэробика, степ аэробика 502 598 695 791
Стрельба из лука 207 246 286 326
Рюкзак, Поход с пакетом 413 493 572 651
Бадминтон 266 317 368 419
Мешок с травой, листья 236 281 327 372
Пекарня, легкое усилие 148 176 204 233
Балет, твист, джаз, тап 266 317 368 419
Бальные танцы, быстрый 325 387 449 512
Бальные танцы, медленные 177 211 245 279
Баскетбольный матч, соревновательный 472 563 654 745
Баскетбол, игра, не игра 354 422 490 558
Баскетбол, корзины для стрельбы 266 317 368 419
Баскетбол, кресло-коляска 384 457 531 605
Купальная собака 207 246 286 326
Наблюдение за птицами 148 176 204 233
Лодка, моторная, скоростная лодка 148 176 204 233
Боулинг 177 211 245 279
Бокс, в ринге 708 844 981 1117
Бокс, боксерская груша 354 422 490 558
Бокс, спарринг 531 633 735 838
Художественная гимнастика, свет, отжимания, situps… 207 246 286 326
Художественная гимнастика, быстрое, отжимания, situps… 472 563 654 745
Каноэ, поход 236 281 327 372
Гребля на байдарках и каноэ, свет 177 211 245 279
Гребля на байдарках и каноэ, умеренная 413 493 572 651
Гребля на байдарках и каноэ, энергичная 708 844 981 1117
Плотницкие работы, общая 207 246 286 326
, несущий от 16 до 24 фунтов, наверх 354 422 490 558
, несущий от 25 до 49 фунтов, наверх 472 563 654 745
Перевозка тяжелых грузов 472 563 654 745
Перевозка младенца, уровень земли 207 246 286 326
Несущий младенца, наверх 295 352 409 465
Перевозка умеренных грузов наверх 472 563 654 745
Перевозка маленьких детей 177 211 245 279
Детские игры, классики… 295 352 409 465
Круговая тренировка, минимальный отдых 472 563 654 745
Очистка желобов 295 352 409 465
Очистка, пыление 148 176 204 233
Восхождение на холмы с грузом до 9 фунтов 413 493 572 651
Восхождение на холмы с грузом от 10 до 20 фунтов 443 528 613 698
Восхождение на холмы с грузом от 21 до 42 фунтов 472 563 654 745
Восхождение на холмы, перевозящих более 42 фунтов 531 633 735 838
Тренировка: футбол, баскетбол, футбол 236 281 327 372
Добыча угля, общее 354 422 490 558
Строительство, экстерьер, реконструкция 325 387 449 512
Экипаж, гребля, гребля, соревнования 708 844 981 1117
Крикет (ватин, боулинг) 295 352 409 465
Крокет 148 176 204 233
Беговые лыжи, медленный 413 493 572 651
Беговые лыжи, умеренные 472 563 654 745
Беговые лыжи, гонки 826 985 1144 1303
Беговые лыжи, в гору 974 1161 1348 1536
Беговые лыжи, энергичные 531 633 735 838
Керлинг 236 281 327 372
Велоспорт, <
.

Перейти к основному содержанию

Font Tester

Домой инструменты Калькуляторы Алкоголь калькулятор калорий

Алкогольные напитки поставляют калории, но мало питательных веществ и могут способствовать нежелательному увеличению веса.Если вам нужно похудеть, то, возможно, стоит начать с питья.

В калькуляторе ниже укажите среднее количество выбранных напитков в неделю. Калькулятор покажет вам калории, которые вы потребляете за неделю от алкогольных напитков.

Важно худеть медленно, со скоростью примерно от 1/2 до 2 фунтов в неделю. Чтобы терять 1 фунт в неделю, вам нужно потреблять на 500 калорий в день меньше, чем сжигает ваше тело. Лучше сочетать еду (и питье) с меньшей физической активностью.

Калорий в неделю:

0


«Легкое» ли пиво в алкоголе?

Не обязательно. Хотя в них меньше калорий, во многих светлых сортах алкоголя почти столько же, сколько в обычном пиве — примерно на 85%, или 4.2% против 5,0% алкоголя по объему, в среднем.

Проверьте содержание алкоголя в вашем напитке. Солодовые напитки не обязаны указывать содержание алкоголя на этикетках, поэтому вам может потребоваться посетить веб-сайт компании по розливу.

См. Что такое стандартный напиток?

Сколько «напитков» в бутылке вина?

Типичная бутылка столового вина объемом 25 унций (750 мл) вмещает около 5 «стандартных» напитков, каждый из которых содержит около 5 унций. Этот размер порции вина содержит примерно такое же количество алкоголя, как и обычное пиво в 12 унций или 1.5 унций 80-стойких духов.

Узнайте, как выглядят 5 унций, измерив их в домашних условиях. Таким образом, вы можете оценить, сколько стандартных напитков вам подают в ресторане или баре, где используются большие стаканы и большие порции.

См. Что такое стандартный напиток?

Смешивание алкоголя с некоторыми лекарствами может вызвать тошноту, головные боли, сонливость, потерю сознания, потерю координации, внутреннее кровотечение, проблемы с сердцем и затруднение дыхания.Алкоголь также может сделать лекарство менее эффективным. Для получения дополнительной информации см. Вредные взаимодействия: смешивание алкоголя с лекарственными средствами.

Примеры медицинских состояний, при которых безопаснее всего избегать употребления алкоголя, включают заболевание печени (например, гепатит С), биполярное расстройство, нарушение сердечного ритма и хроническую боль.

Среди опасностей употребления алкоголя несовершеннолетними:

  • Ежегодно около 5000 человек в возрасте до 21 года умирают от травм, связанных с алкоголем.
  • Чем моложе люди, когда начинают пить, тем больше у них шансов на развитие расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
  • Употребление алкоголя несовершеннолетними является незаконным — арест может привести к потере работы, водительских прав или стипендии колледжа.

Даже умеренное количество алкоголя может значительно ухудшить ходовые качества и вашу способность управлять другими механизмами, независимо от того, ощущаете ли вы воздействие алкоголя или нет.

Пьянство во время беременности может привести к повреждению мозга и другим серьезным проблемам у ребенка.Поскольку еще не известно, является ли какое-либо количество алкоголя безопасным для развивающегося ребенка, женщины, которые беременны или могут забеременеть, не должны пить.

Самый высокий риск

Около 50% людей, которые пьют в этой группе, имеют расстройство, связанное с употреблением алкоголя.

Повышенный риск

В эту категорию «повышенного риска» входят три различные группы потребления алкоголя. В целом, почти 20% людей, которые пьют в этой категории, имеют расстройство употребления алкоголя.

Питье с низким риском

Только около 2% пьющих в этой группе имеют расстройства, связанные с употреблением алкоголя.

Стандартный напиток США содержит около 0,6 унций жидкости или 14 граммов чистого алкоголя (также известный как эквивалент алкогольного напитка). Это количество в 12 унциях обычного пива, 5 унций столового вина или 1,5 унции 80-градусного дистиллированного алкоголя.

Low risk drinking levels - On any single day: Men, no more than 4 drinks on any day. Women, no more than 3 drinks on any day. Per week: Men, no more than 14 drinks per week. Women no more than 7 drinks per week.

Дистиллированные алкогольные напитки включают водку, виски, джин, ром и текилу.

От легкой до умеренной выпивки

  • Мужчины: до 2 напитков в день
  • Женщины: до 1 напитка в день

Употребление алкоголя в больших количествах или рискуя

  • Мужчины: более 4 напитков в день или более 14 напитков в неделю
  • Женщины: более 3 напитков в день или более 7 напитков в неделю

Употребление с низким риском

Мужчины: Не более 4 напитков в любой день и , не более 14 в неделю

Женщины: Не более 3 напитков в любой день и не более 7 в день неделя

Люди с родителями, бабушками и дедушками или другими близкими родственниками с алкоголизмом имеют более высокий риск стать зависимыми от алкоголя.Многим может быть трудно поддерживать привычки употребления алкоголя с низким риском.

Пейджинг: Лучше всего выпивать не более одного стандартного напитка в час с безалкогольными «прокладками для напитков» между алкогольными напитками. В любой день оставайтесь в пределах уровня риска не более 4 напитков для мужчин или 3 для женщин. Обратите внимание, что взрослому организму требуется около 2 часов, чтобы полностью разложить один напиток. Не садитесь за руль после питья.

Для сравнения, обычное пиво содержит 5% алкоголя по объему (об. / Об.), Столовое вино — около 12% об. / Об., А прямые 80-градусные дистиллированные спирты — 40% об. / Об.

Процентное содержание спирта по объему (об. / Об.) Для спиртных напитков указано на этикетках бутылок и также можно найти в Интернете. Это половина «доказательства», так что духи с 80 доказательствами составляют 40% об. / Об.

Преобразование доказательства в alc / vol.

Введите в поле доказательства алкоголя в левом поле, чтобы автоматически рассчитать alc / vol.


Преобразовать в унции жидкости

Введите в измерении в миллилитрах в левом поле, чтобы автоматически рассчитать количество в унциях жидкости.


,
Калькулятор калорий для велосипеда — высокая точность расчета

[1] 2020/07/14 02:23 Мужской / 20-летний уровень / Высшая школа / Университет / Аспирант / Очень /

Назначение
Предоставление более подробной информации Питание
Комментарий / Запрос
Этот сайт является абсолютной жемчужиной — спасибо за то, что он работает

[2] 2020/07/13 05:11 Мужской / 20-летний уровень / Учитель / Исследователь / Very /

Цель использования
Чтобы определить, сколько калорий было сожжено во время моей поездки на велосипеде

[3] 2020/07/12 07:35 Мужчина / 60 лет или старше / Другое / Полезно /

Цель использования
Сравнение
с велокомпьютером Garmin Edge 530 с использованием датчиков сердечного ритма и скорости / частоты вращения педалей.

[4] 2020/07/09 06:43 Мужчина / 20 лет / Офисный работник / Государственный служащий / Полезно /

Назначение
Резка

[5] 2020 / 07.09.09 06:27 Женский / 50-летний уровень / Другое / Очень /

Назначение
Измерение сожженных калорий (на дорожных велосипедах) для целей фитнеса и снижения веса.

[6] 2020/07/09 02:07 Мужчина / 40-летний уровень / Инженер / Полезно /

Цель использования
рассчитывать калории, сожженные после тренировки на велосипеде.сравнить с результатами Google Fit.

[7] 2020/07/08 22:08 Женщина / 60 лет или старше / Пенсионер / Полезно /

Цель использования
Для сравнения с номерами Apple Watch, которые кажутся довольно низкими

[8] 2020/07/08 04:32 Женщина / 20-летний уровень / Высшая школа / Университет / Аспирант / Очень /

Цель использования
Поддержание того же уровня активности, несмотря на боль в ноге

[9] 2020/07/08 04:25 Женский / 40-летний уровень / Инженер / Полезное /

Назначение
Похудеть

[10] 2020/07/05 10:12 Женский / 60 лет или старше / пенсионер / полезно /

цель использования
пенсионер пытается поддерживать себя в форме.Я ездил на велотренажере 120 минут каждый день и потерял 15 фунтов за 45 дней.
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *