Тейпов: Тейп: что это такое? Все о тейпах: характеристики, применение

Содержание

5 основных эффектов кинезио-тейпа Medical On Group Тюмень

Кинезиологический тейп – это эластичная лента из натурального хлопка, одна сторона которой покрыта слоем акрила. Звучит просто?! Но тейп принципиально отличается от фиксирующего пластыря.

Во-первых, эластичность тейпа составляет 140%, что соответствует эластичности кожи человека. Во-вторых, клеевой слой обеспечивает плотное прилегание к коже – после аппликации, ленту можно носить 5-7 суток, и даже ходить с ней в душ. Таким образом, кинезиологический тейп представляет собой уникальный инструмент физиотерапии. Не причиняя дискомфорта и не ограничивая движений, тейпы работают 24 часа в сутки все 5-7 дней аппликации.

Существует пять основных эффектов кинезиотейпирования:

1, Снятие боли. За счет активации тактильных рецепторов происходит торможение болевых сигналов в центральную нервную систему.

2. Усиление крово- и лимфо- обращения.
При наложении тейп приподнимает кожу над мышцами и связками, как бы оттягивая ее на себя.

Соединительные ткани получают возможность ”расслабиться”, облегчается крово и лимфодренаж.

3. Улучшение функции мышц. В результате применения тейпов наблюдается улучшение свойств потока тканевой жидкости, происходит регуляция напряжения мышц, формируется правильное мышечное движение.

4. Поддержка суставов. Тейп оказывает механическую поддержку. Стимуляция глубоких рецепторов тела, в свою очередь, улучшает чувство движения при изменении баланса в определенной группе мышц. Все это приводит к положительному эффекту на функцию суставов.

5. Сегментарное воздействие на внутренние органы. Расслабление оболочек и капсул органов может улучшить их функцию, и таким образом, повлиять на весь организм. На сегодняшний день достигнуты значительные результаты в купировании боли в желудке и менструальной боли при помощи наложения кинезио-тейпа. ⠀

Зная эту информацию, вы можете полагаться на простой и немедикоментозный способ лечения многих заболеваний тела.

Желаю вам крепкого здоровья и высокой активности.

что такое? Для чего нужны тейпы? Тейпы от А до Я

Содержание статьи:

1Применение

2Особенности 

3Виды

4Как выбрать нужный тейп

5Основные формы нарезки тейпов

6Натяжение тейпов

7Как правильно клеить тейпы

8Ношение ленты

9Как правильно снять тейп

10Противопоказания

11Эффект и польза от применения

Легкие, эластичные, незаметные при ношении под одеждой, недорогие и эффективные — всё это тейпы. Клейкая лента, изготовленная из хлопковой ткани, получила широкое распространение. Цель применения — защита мышц в условиях повышенной нагрузки, фиксация суставов, купирование боли, уменьшение воспалительных процессов. Качественный кинезио тейп выполняет функции индивидуального бандажа и обеспечивает необходимую поддержку. Это отличная альтернатива эластичным бинтам. Способ фиксации идентичен обычному пластырю. На одну сторону тейпа нанесен специальный гипоаллергенный гель, который играет роль клеевой основы.

Применение


Эластичные клейкие ленты не содержат каких-либо лекарственных препаратов и являются вспомогательным средством в условиях лечения и реабилитации пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Наибольшим спросом тейпы пользуются у профессиональных спортсменов. Разноцветные пластыри эффективно работают во многих ситуациях и способствуют снятию болевых ощущений. При правильном использовании удается добиться отличных результатов при решении проблем, связанных с ушибами, травмами, растяжением мышц, перенапряжением. Область применения тейпов является довольно обширной во многих видах спорта: футбол, бег, регби, гимнастика, теннис и другие.
 

Особенности


Эффективность применения тейпов напрямую связана с техникой наложения. Получение травмы, ухудшение результатов тренировки — распространенное явление в случае неправильного нанесения. Лучший способ минимизировать риски — обратиться к квалифицированному специалисту. За счет различных способов профессионального наложения удается воздействовать на определенный участок тела именно так, как это необходимо и получить максимум преимуществ от применения тейпов. Для тех, кто желает самостоятельно заниматься фиксацией ленты, существует обучающая литература. Изучить методы наложения пластыря можно также на специализированных курсах.

Рекомендуемые товары:

Кинезио тейп BBTape™ 2,5см × 5м бежевый

Скоро поступит

Кинезио тейп BBTape™ 5см × 3м бежевый

Скоро поступит

Кинезио тейп BBTape™ 3,75см × 5м голубой Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м бежевый Кинезио тейп BBTape™ LITE 5см × 5м голубой Кинезио тейп BBTape™ LITE 5см × 5м бежевый Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м сафари лайм Набор кинезио тейпов для лица 2,5 см × 10 м хлопок бежевый Набор кинезио тейпов для лица 2,5 см × 10 м хлопок белый Тейп для лица BB FACE TAPE™ 5 см × 5 м хлопок бежевый Тейп для лица BB FACE TAPE™ 5 см × 5 м хлопок лайм Кинезио тейп BBTape™ МАХ 5см × 5м бежевый Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м жирафы лайм Кросс тейпы BB CROSS TAPE™ 4,9 см x 5,2 см (размер С) бежевый Кросс тейпы BB CROSS TAPE™ 2,1 см x 2,7 см (размер А) красный Кросс тейпы BB CROSS TAPE™ 2,8 см x 3,6 см (размер B) синий Аку тейпы BB ACU TAPE™ красный Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м божьи коровки зеленый Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м гусиные лапки красный

Скоро поступит

Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м черепа розовый Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м динозаврики розовый Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м гавайи белый Перфорированный тейп для лица BB LYMPH FACE™ 5 см × 5 м хлопок бежевый

Скоро поступит

Перфорированный тейп для тела BB LYMPH TAPE™ 5 см × 5 м хлопок голубой Перфорированный тейп для лица BB LYMPH FACE™ 5 см × 5 м хлопок розовый

Скоро поступит

Тейп для лица BB FACE TAPE™ 5 см × 5 м хлопок леопард

Скоро поступит

Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м машинки желтый (серия KIDS) Нейлоновый кинезио BBTape™ Dynamic Tape 5см × 5м бежевый

Скоро поступит

Кинезио тейп BBTape™ SILK 5см × 5м бежевый Кинезио тейп BBTape™ SILK 5см × 5м фиолетовый Набор кинезио тейпов для лица 2,5 см × 10 м шелк розовый Набор кинезио тейпов для лица 2,5 см × 10 м шелк фиолетовый Тейп для лица BB FACE TAPE™ 5 см × 5 м шелк голубой Кинезио тейп BBTape™ 5см × 17м единороги белый (серия KIDS)
 

Виды


Эластичные — относятся к категории «спортивные» и имеют высокую степень растяжимости в продольном направлении.

Неэластичные — являются базовой основой повязки и чаще всего изготавливаются из гипоаллергенного материала: органического хлопка.

Когезивные — не предусматривают возможности приклеивания к другим поверхностям и чаще используются как материал, необходимый для создания медицинской повязки.

Адгезивные — легко приклеиваются к любой поверхности и выполняют свои функции даже в условиях продолжительных и интенсивных физических нагрузок. 

 

Как выбрать нужный тейп


Самый популярный вопрос, возникающий при выборе, связан с цветом. Оригинальные кинезио тейпы, купить которые вы можете на этой странице, представленные ведущими производителями, имеют несколько вариантов цветового исполнения, что вводит в заблуждение — многие считают, что цвет имеет прямую связь с со свойствами тейпа. На самом деле это не так. При выборе тейпа в меньшей степени стоит ориентироваться на дизайн. Главное — цель приобретения: на какой части тела и в каких условиях будут использоваться тейпы. Базовая форма выпуска — длина 5 метров, ширина 5 см. Также предлагаются ленты шириной 7, 5 см и больше. Выбор зависит от области применения. Для шейного отдела целесообразно выбирать 5-ти сантиметровые тейпы, для поясничного — от 7, 5 см. Предварительно нарезанные кинезио тейпы удобны тем, что нет необходимости использовать специальные ножницы — готовые полосы имеют оптимальную длину.

 


 

В спортивной медицине рекомендуется мягкий хлопок, который имеет высокие впитывающие свойства. Важно выбирать пористую ленту, которая обеспечивает отличную циркуляцию воздуха, оставаясь при этом устойчивой к влаге. Для водных видов спорта рекомендованы специальные водостойкие тейпы, имеющие усиленную клеевую основу. Флуоресцентные актуальны при проведении тренировки в темное время суток. В лечебных целях можно отдать предпочтение нейлоновым вариантам, которые отлично растягиваются. Тейпы с мягким клеем успешно используются на чувствительной коже. Это лучший выбор при склонности к аллергическим реакциям.

 

Основные формы нарезки тейпов


Обычный — лента не разрезается вдоль и наклеивается.

Y-тейп — полоска тейпа разрезается до середины в форме буквы «Y».

Y-тейп — полоска тейпа разрезается почти до конца, оставляя для якоря 3-5 см, в форме буквы «V».

X-тейп — полоска тейпа разрезается вдоль с двух сторон, оставив в середине промежуток 5 см, в форме буквы «X».

Лимфа-тейп — на полоске тейпа выполняются разрезы в виде «лапши», оставив для якоры 3-5 см. 

Китайский фонарик  —  полоску тейпа сложить пополам, от линии сгбиа сделать 3-4 надреза в сторону концов, оставляя место для якорей 3-5 см.

Натяжение тейпов


Накладывая аппликацию, необходимо соблюдать рекомендации по степени натяжения ленты, указанными в схеме. Они будут зависеть от цели и области тейпирования. Основные принципы натяжения тейпов сводятся к значениям:

  • 0-10% — снятие отеков и гематом;
  • 5-25% — восстановление мышечных функций;
  • 50-75% — поддержка суставов и связок;
  • до 90% — облегчение боли в спине и пояснице. 


 

Как правильно клеить тейпы


Подготовка кожи

Процесс наложения называется «тейпирование». Пластыри накладываются на чистую кожу, которая должна быть абсолютно сухой перед нанесением ленты. Не рекомендуется выполнять наклеивание сразу после душа — необходимо подождать, пока вся влажность исчезнет. Также если вы принимали горячий душ, коже нужно дать немного остыть.

Подготовка ленты

Используйте оригинальные тейпы хорошего качества. Ведущие бренды предлагают эффективные продукты, которые имеют отличную фиксацию. Кинезио тейп с усиленным клеем легко выдерживают экстремальные нагрузки.

Рекомендуется закругляйть углы у тейпов. Самый быстрый способ сделать это — сложить полоску пополам и сделать закругление сразу с двух сторон. Это препятствует скручиванию края и с течением времени тейп по-прежнему плотно прилегает к коже. Важно не прикасаться к адгезиву — липкой стороне.

Рекомендуемые товары:

Порядок работы с тейпом:

  • Отрежьте полоску необходимой длины и сложите так, чтобы создать складку в подложке — примерно на 5 см от конца. Затем осторожно оторвите бумагу до упора, пока основание не будет разделено на 2 части.
  • Поверните стороны тейпа друг к другу, чтобы разорванные концы основы были обращены вверх. Аккуратно растягивайте полоску до тех пор, пока бумажная основа не начнет оттягиваться, затем полностью удалите небольшую часть подложки с короткого конца.
  • Поместите короткий конец поверх области приложения и сгладьте на кожу одной рукой, другой рукой в это время необходимо удерживать остальную часть.
  • Удерживая этот конец на коже, растяните полосу снова, чтобы освободить другой конец подложки. Когда он отделяется от основы, возьмитесь за бумагу одной рукой и начните сглаживать ленту на коже другой рукой.
  • Продолжайте удалять бумагу и накладывать тейп до тех пор, пока тейп будет полностью использован. Последние несколько сантиметров необходимо накладывать без растяжения.

Важно: все полоски тейпа должны заканчиваться на коже.

Активация клея

Акриловый клей тейпа является термоактивным и активируется с помощью тепла. После того, как вы наклеите полосу, слегка потрите её по направлению от центра к концам в течение нескольких секунд, чтобы обеспечить надежное прилегание и прочность. Не рекомендуется начинать тренировку сразу после наклеивания тейпа. Должно пройти определенное время — максимальная клеевая активность достигается через 20-30 минут.
 

Ношение ленты


Тейп не рассчитан на многократное применение. Пластырь приклеивается один раз и носится в течение 3-5 дней. Даже если следовать всем рекомендациям, которые позволяют получить идеальное прилегание тейпа, концы со временем могут отклеиться. Если это произошло, просто удалите края ножницами, чтобы не допустить продолжения подъема по всей полосе.

 

Как правильно снять тейп


Поскольку тейпы зафиксированы намного сильнее, чем обычный пластырь, процесс удаления проходит сложнее. В случае, когда концы в результате длительного применения немного загнуты, то просто потяните и аккуратно удалите тейп со всей поверхности. В большинстве ситуаций лента прилипает как второй слой кожи. Один из вариантов удаления заключается в том, чтобы налить небольшое количество детского или любого косметического масла прямо на тейп, можно купить специальную жидкость для удаления тейпов. Через 15-20 минут влажная лента устраняется без особых усилий. Следующий вариант по принципу воздействия идентичен. Необходимо отправиться в душ, намочить ленту и использовать мыло или гель. Моющее средство воздействует на клеевую основу и процесс снятия проходит более быстро и безболезненно. Рекомендуется придерживать участок кожи и тянуть тейп в противоположном от него направлении, чтобы свести к минимуму дискомфортные ощущения. Какой бы вариант вы ни выбрали, убедитесь, что вы удаляете ленту в направлении роста ваших волос.
 

Противопоказания


 
  • ТГВ — Тромбоз глубоких вен;
  • Почечная недостаточность;
  • Онкологические заболевания;
  • Инфекционные болезни;
  • Хроническая сердечная недостаточность;
  • Открытые раны, высыпания или раздражения кожи;
  • Высокое кровяное давление. 

Рекомендуемые товары:

Эффект и польза от применения


Прочная эластичная лента была разработана более 30 лет назад японским хиропрактиком — доктором Kenzo Kase. В результате наблюдений было выявлено, что применение тейпов обеспечивает некоторые из положительных эффектов мануальной терапии. Поднимая кожу и немного оттягивая её, тейп создает небольшое пространство. Это способствует улучшению дренажа и кровотока, позволяет уменьшить давление на поврежденные суставы и мышцы, помогает снизить болевые ощущения, устранить отеки. При правильном наложении, лента не препятствуют кровообращению и обеспечивает свободу движений, что является важным во всех видах спорта.

 

Купить кинезио тейпы BBTape

 

Рекомендуемые статьи