Тренажерный зал гладиатор: Спортивный клуб «Гладиатор» в Саратове

Содержание

Гладиатор Хасавюрт официальный профиль: цена, отзывы

О клубе

Краткая информация

Спортивный комплекс «Гладиатор» в Хасавюрте находится по адресу проезд А. М. Гамзалаева. Спортивный комплекс «Гладиатор» предоставляет услуги: тренажерный зал, фитнес, детский фитнес, кроссфит, единоборства, кардизона, тренировки с тренером. Стоимость занятий в месяц от 1000 q.

Спортивный комплекс «Гладиатор» поможет вам всегда выглядеть на все 100%. Для вас специалисты центра подобрали различные фитнес программы и комплексные процедуры по уходу за вашим телом. Существует много способов держать свое тело в тонусе. Специально для вас в спортивном комплексе «Гладиатор» собрали лучшие из них, и предлагают записаться на силовые тренировки.

Время работы

Сейчас открыто (10:00-22:00)

Понедельник 10:00-22:00

Вторник 10:00-22:00

Среда 10:00-22:00

Четверг 10:00-22:00

Пятница 10:00-22:00

Суббота 10:00-22:00

Воскресенье 10:00-22:00

Цены

1 месяц

Месячный абонемент

Направления

Отзывы про Гладиатор (0)

Авторизоваться, чтобы оставить ваш отзыв

Gladiator Каспийск официальный профиль: цена, отзывы

О клубе

Краткая информация

Спортивный клуб «Gladiator» в Каспийске находится по адресу ул. ​Ленина, 34а. Спортивный клуб «Gladiator» предоставляет услуги: тренажерный зал, фитнес, единоборства, кардизона, тренировки с тренером. Стоимость занятий в месяц от 1000 q.

Спортивный клуб «Gladiator» поможет вам всегда выглядеть на все 100%. Для вас специалисты центра подобрали различные фитнес программы и комплексные процедуры по уходу за вашим телом. Существует много способов держать свое тело в тонусе. Специально для вас в спортивном клубе «Gladiator» собрали лучшие из них, и предлагают записаться на силовые тренировки.

Время работы

Сейчас открыто (10:00-23:00)

Понедельник 10:00-23:00

Вторник 10:00-23:00

Среда 10:00-23:00

Четверг 10:00-23:00

Пятница 15:00-23:00

Суббота 10:00-23:00

Воскресенье 10:00-23:00

Цены

1 месяц

Месячный абонемент

Направления

Отзывы про Gladiator (0)

Авторизоваться, чтобы оставить ваш отзыв

Спорткомплекс «Гладіатор» | Афіша розваг Львова

Гладіатор – це спортивний комплекс, який створений молодими та амбітними людьми у 2009 році, що перейнялися актуальною проблемою сучасного суспільства – слабким розвитком фізичної культури і спорту в Україні, зокрема у Львові. 

Саме тому, основною метою діяльності спортивного комплексу Гладіатор стало залучення населення до здорового способу життя, розвитку фізичної культури і спорту. Для цього у нас постійно діють заохочувальні програми та акції. 

Протягом усього часу роботи СК Гладіатор, ми щодня прагнемо до удосконалення, покращення умов перебування у залі, надання якісних та доступних кожному послуг, створення справді затишної та дружньої атмосфери.

Типи абонементів

Тренажерний зал  чоловіки

Тренажерний зал жінки

 

Цілоденний

Аеробіка

Зумба

Ранковий (вхід з 9.00 до 14.00)

Цілоденний 

Разовий

35

35

30

35

35

2р /тиждень

175

200

175

200

200

3р/ тиждень

200

240

200

250

250

4р/ тиждень

240

270

240

Необмежений 1 міс.

250

280

250

Необмежений 6 міс.

900

1050

900

  • Консультації та програми  тренера входять в вартість абонементу!!!
  • Оренда тенісного столу = 35 грн/год.
  • Місячний абонемент дійсний рівно один місяць і належить тільки одній особі!
  • За пропущенні заняття з будь-яких причин – гроші не повертаються!
  • Пропущенні заняття з причини хвороби, яка підтверджується відповідним документом (довідка, лікарняний лист), можуть бути перенесені.

Тренажерний зал 
Спортивний комплекс Гладіатор – це ідеальне місце для чоловіків та жінок, які дбають про своє здоровя та зовнішній вигляд. У нас Ви знайдете усе, що необхідно для ефективного та комфортного перебування у залі: 
Тільки у нас! Для кожного клієнта, який купує абонемент, індивідуальна програма тренувань у подарунок! 
А також безкоштовна консультація з питань спортивного харчування для справжніх гладіаторів!

Фітнес для жінок 
Для жінок СК Гладіатор пропонує: 
1. Аеробіка – програма тренувань допоможе Вам швидко позбутися зайвих кілограмів та утримати ці результати на довго! Індивідуальний підхід до кожного клієнта та поради досвідченого тренера зроблять Ваші тренування найбільш ефективними. Програма розрахована на досягнення бажаного результату за максимально короткий термін.2-3 заняття аеробікою по 60 хв на тиждень буде цілком достатньо для того щоб ви отримали хороші результати! 

2. Зумба фітнес- танцювальна фітнес-програма на основі популярних латиноамериканських ритмів.

 

Гладиатор — это спортивный комплекс, созданный молодыми и амбициозными людьми в 2009 году, что прониклись актуальной проблемой современного общества — слабым развитием физической культуры и спорта в Украине, в частности во Львове.

Именно поэтому, основной целью деятельности спортивного комплекса Гладиатор стало привлечение населения к здоровому образу жизни, развития физической культуры и спорта. Для этого у нас постоянно действуют поощрительные программы и акции.

В течение всего времени работы СК Гладиатор, мы ежедневно стремимся к совершенствованию, улучшению условий пребывания в зале, предоставление качественных и доступных каждому услуг, создание действительно уютной и дружеской атмосферы.

тренажерный зал

Спортивный комплекс Гладиатор — это идеальное место для мужчин и женщин, которые заботятся о своем здоровье и внешний вид. У нас Вы найдете все, что необходимо для эффективного и комфортного пребывания в зале:

Только у нас! Для каждого клиента, который покупает абонемент, индивидуальная программа тренировок в подарок!

А также бесплатная консультация по вопросам спортивного питания для настоящих гладиаторов!

Фитнес для женщин

Для женщин СК Гладиатор предлагает:

1. Аэробика — программа тренировок поможет Вам быстро избавиться от лишних килограммов и удержать эти результаты на долго! Индивидуальный подход к каждому клиенту и советы опытного тренера сделают Ваши тренировки наиболее эффективными. Программа рассчитана на достижение желаемого результата за максимально короткий термин.2-3 занятия аэробикой по 60 мин в неделю будет вполне достаточно для того чтобы вы получили хорошие результаты!

2. Зумба фитнес танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Резюме «Тренер тренажерного зала», Киев. Глибко Роман — Work.ua

Резюме от 28 июля 2010

Тренер тренажерного зала

Полная занятость.

Возраст:
31 год
Город:
Киев

Соискатель указал телефон и эл. почту.

Получить контакты этого кандидата можно на странице https://www.work.ua/resumes/739632/


Опыт работы

Тренер

с 08.2008 по наст. время (13 лет)
Тренажерный зал «Гладиатор», Киев (Тренажерный зал)

Ведение учета абонементов,составление программ, тренировки.


Образование

Национальный университет пищевых технологий

Автоматизация компютерных систем, Киев
Неоконченное высшее, с 2009 по 2012 (2 года 9 месяцев)


Дополнительная информация

2 года занимался пауэрлифтингом, сейчас занимаюсь бодибилдингом, коммуникабельный, пунктуальный, ответственный,люблю свою работу.


Сравните свои требования и зарплату с вакансиями других компаний:

В Крыму наследник Шварценеггера устроил побоище…

Недавно Крым стал ареной хитроумных шпионских операций и крутых разборок с участием могучих «качков». К счастью, только киношных: на полуострове закончились съемки отечественного триллера «Солнечный удар» и российско-американской киносказки «Варвар». Сюжет «Варвара» вызывает в памяти ассоциации с романами Толкиена и фильмом «Пятый элемент»: герои «варварской» картины, правда, ищут лишь «три магических элемента». Ради этого они поднимаются на вершину горы Ай-Петри, спускаются в пещеры Чуфут-Кале, проникают в Судакскую крепость и ханский гарем Бахчисарайского дворца. Главный герой картины — странствующий рыцарь Кейн узнает от колдуньи, что три элемента, собранные воедино, помогут восстановить на земле спокойствие и справедливость. Однако сие становится известным и коварному чародею Мункару, которому покой на фиг не нужен. По ходу извечного противостояния добра и зла происходят захватывающие сражения, сверкают клинки и полуобнаженные тела прекрасных наложниц из гарема. Главных персонажей сказки сыграли два крутых голливудских парня — культурист Майкл О’Херн (рыцарь Кейн) и 55-летний Мартин Коув (злыдень Мункар), снимавшийся в кинохитах «Рэмбо» и «Рэмбо-2». Для О’Херна съемки в «Варваре» стали дебютом в большом кино. Тем не менее парня уже сейчас прочат в преемники Шварценеггеру. Как и Арни, Майкл выигрывал самый престижный среди культуристов конкурс «Мистер Вселенная». Правда, О’Херн уступает «терминатору» в объеме бицепса, зато, по мнению киношников, превосходит его в актерском мастерстве. В Крыму у Майкла не было ни одного дня без тренировок. Причем в тренажерный зал он ездил, иногда преодолевая по 100 километров туда и обратно — из Судака в Ялту. Сперва американец хотел было заниматься в атлетических клубах Севастополя. Но тамошние «качки» заломили тройную цену, и обиженный «Мистер Вселенная» рванул в Ялту. Все время съемок рядом с Майклом находился помощник, который неусыпно следил за соблюдением режима питания. Витамины же ему доставляли специальным авиарейсом из Штатов. Не обошлось на съемках и без неприятных сюрпризов. Так, фургон с костюмами прибыл на Ялтинскую киностудию с опозданием на сутки. Актеры появились на съемочной площадке только в девять часов вечера. И О’Херну пришлось многократно приседать и отжиматься в холодном павильоне, чтобы не «потерять» накаченный на дневной тренировке объем бицепса. А замерзшие красавицы модели вопреки сценарию прижимались и к отрицательным, и к положительным героям — чтобы согреться. Кстати, о красавицах. Они привели другую американскую звезду — Мартина Коува — в такой восторг, что 55-летний актер совсем потерял голову. Коув, по его признанию, впервые за много лет крепко выпил на вечеринке и просидел в веселой компании до рассвета. — Украинские девушки меня просто потрясли! — признался Мартин. Тем не менее ни у Коува, ни у О’Херна, которого чаровницы тоже щедро одаривали своим вниманием, до серьезных романов дело так и не дошло. Мартин недавно развелся и тяжело переживает последствия семейной драмы, а Майкла в свободное время ничего не интересует, кроме съемок и занятий в тренажерном зале. Зрители увидят «Варвара» сразу после мировой премьеры «Властелина колец» — экранизации самой известной книги Толкиена, намеченной на конец декабря этого года. …а Клара Лучко готовила теракт Для съемок патриотического боевика «Солнечный удар» режиссеру Рудольфу Фрунтову потребовалось полтора миллиона долларов, 2700 метров кинопленки и 50 дней. Практически все кадры картины сняты в Севастополе. Российские военные моряки предоставили в распоряжение киношников в том числе и ракетоносец-«убийцу» на воздушной подушке «Бора». Увидеть вблизи этот корабль можно только один раз в году — на параде. А тут — кино! Интрига фильма закручена вокруг супероружия русских — плазменной пушки под названием «Солнечный удар». С такой пушкой Россия, естественно, планирует «придавить» своих конкурентов на международном рынке вооружений. А конкуренты всеми силами стараются этому воспрепятствовать. И вот в Севастополь приезжает Клара Миллер — королева интриг, «профессор Мориарти» в юбке. Аккурат в День ВМФ во время демонстрации «Солнечного удара» она должна взорвать корабль вместе с пушкой. Роль злодейки исполнила знаменитая актриса Клара Лучко. — Я не люблю играть отрицательные роли, но эта показалась мне интересной, — рассказала корреспонденту «КП» Клара Степановна. — Ведь я никогда не снималась в боевике. А здесь еще и сложный характер: я играю милую женщину, которая только в финале открывает свое истинное лицо, когда, целясь в российского офицера, случайно убивает сына… Кстати, в руках у меня в этот момент был не настоящий пистолет, а муляж. Во время съемок был страшный ураган, палубу качало!.. Я была очень огорчена: эпизод нужно сыграть как можно тоньше, а тут пол из-под ног уходит! Вероломным планам шпионки Миллер помешала не только морская буря, но и обаятельная агентка ФСБ в исполнении известной спортивной телеведущей Юлии Бордовских. Это дебют Юлии в кино. Помимо нее, на эту роль претендовали еще две спортивные теледивы — Иоланда Чен и Екатерина Коновалова. Но режиссер Фрунтов все же остановил свой выбор на Бордовских. — И я не ошибся: Юля оказалась очень артистичной, — считает Рудольф Юрьевич. По достоинству оценили Бордовских и моряки-черноморцы, которые чуть ли не дрались за право проводить красавицу от съемочной площадки до гостиницы «Севастополь», где она жила во время съемок. Главные проблемы у киношников были связаны, разумеется, с деньгами. Пока собирали необходимую сумму, в Крыму похолодало. В итоге сцены на пляже снимали при плюс 11. Актеры в плавках и купальниках дрожали от холода, но при этом старательно улыбались в камеру: мол, лето, жара, кайф… Без простуд, увы, не обошлось. Сейчас все отснятые кадры монтируют, после чего картина будет запущена в прокат. Майкл ЛЬВОВСКИ. Крым. А В ЭТО ВРЕМЯ Арнольд в третий раз сыграет Терминатора На днях в Голливуде было объявлено, что вскоре начнутся съемки третьей части монументального супербоевика «Терминатор» — «Воскрешение машин». Главную роль в ней исполнит, разумеется, неподражаемый Арнольд Шварценеггер, который еще 20 июня прошлого года сообщил, что готов участвовать в этом проекте. Гонорар Арни за съемки в «Терминаторе-3» составит аж 30 миллионов долларов, что станет абсолютным мировым рекордом. Правда, 9 декабря 2001 года, в тот самый день, когда была обнародована эта астрономическая сумма, 54-летний Шварценеггер, катаясь на мотоцикле в Санта-Монике (Калифорния), упал и сломал несколько ребер. К счастью, закончилось все благополучно. Выписавшись через пару дней из больницы, Арнольд заявил, что не намерен менять свои планы — на Рождество отправиться с семьей на горнолыжный курорт в Айдахо, а весной 2002 года приступить к съемкам в «Терминаторе-3». Бюджет будущего фильма колеблется в пределах от 180 до 210 миллионов долларов. Самые большие сложности возникли с кандидатурой режиссера. Создатель двух предыдущих «Терминаторов» Джеймс Кэмерон поставил условие: в новой картине должна сыграть его бывшая жена актриса Линда Хэмилтон — исполнительница роли Сары Коннор. Однако Линда отказалась сниматься. После этого в качестве претендентов на режиссерское кресло рассматривались Ридли Скотт («Гладиатор», «Чужой»), Дэвид Финчер («Бойцовский клуб») и Джон Мактирнан («Хищник», «Крепкий орешек»). Но в итоге продюсеры остановили выбор на Джонатане Мостоу («Подводная лодка U-571»). Сюжет «Терминатора-3» вкратце таков. Из будущего в наше время отправляются два киборга: один, Т-800 (его и сыграет Шварценеггер), для того, чтобы защитить Джона Коннора, а второй, Т-1G, — чтобы его уничтожить. Первоначально предполагалось, что Т-1G появится в женском обличье. Однако затем появилась другая мысль: пусть женщина-терминатор будет подругой Арнольда и бок о бок с ним сражается с киборгом-убийцей. Какой из этих двух вариантов станет окончательным, определится в ближайшее время: сейчас сценарий находится в доработке. Съемки же «Терминатора-3» должны закончиться к лету 2003 года. Игорь ЧЕБЫКИН.

ФИТНЕС ЦЕНТР ПЯТЬ ЗВЕЗД отзывы, Владикавказ, ул. Первомайская, 19


ФИТНЕС ЦЕНТР ПЯТЬ ЗВЕЗД на Первомайской

Адрес Владикавказ, ул. Первомайская, 19
Телефон +7 (918) 823-88-44
Часы работы
Рубрики Спортивный зал
Оценка 4.6 5 отзывов

Похожие компании в категории

Манеж — Владикавказ, ул. Пушкинская, 2ROX — Владикавказ, ул. Куйбышева, 21Gladiator — Владикавказ, ул. Астана Кесаева, 6с1

ФИТНЕС ЦЕНТР ПЯТЬ ЗВЕЗД на Первомайской отзывы

5

Coach

26 ноября 2020 в 5:26

Шикарный фитнес-центр Очень хорошая задумка. Но чуть надо разобраться с маркетингом. Для большего привлечения клиентов
Мой Instagram @coach_naniev

Сергей

02 сентября 2020 в 21:53

Очень хороший Треножерный Зал
Рекомендую. Сам В него стал ходить.

Sos

02 мая 2020 в 3:34

За те деньги, что просят за абонемент — конкурентов, конечно же, нет. Куча оборудования, три зала + зал для единоборств.

Из минусов — три этажа, все же.
Невозможно составить программу, чтобы не ходить туда-сюда по этажам. Нет кулеров с питьевой водой, а бармена, у которого можно купить воду, никогда нет на месте. Очень поганое оборудование: тренажеры, видимо, китайские, так как они абсолютно не подходили ни под одно движение анатомически. Ужасный выбор музыки. Отсутствие грамотных тренеров. Ну и последней каплей для меня стало появление в залей некой мадам, которая постоянно подходила, пока я тренировался в наушниках, приходилось их вечно вынимать, чтобы она попросила меня убирать блины или советовала выполнять какие-то упражнения.

Кати

24 октября 2019 в 19:33

Эээх. Хорошо тут, атмосфера прям шепчет заниматься)

daw

05 октября 2019 в 21:13

Хороший спортивный зал, который я добавил на карту

Добавить отзыв

Проект «Гладиатор

» • Зак Эвен-Эш

От Зака ​​Эвена — Эш

Расположение: тренажерный зал Underground Strength

6:07

Я устал ездить в каждый спортзал поблизости и далеко.

Устали следить за сфабрикованными статьями из журналов и Интернета, тренировки, которые просто НЕ дали результатов.

Я сказал себе: Пора высказаться.Пора отрицать причуды и уловки.

Эта чушь устаревает , сказал я себе. Пора вернуться в те дни, когда мужчины не только выглядели сильными, но и БЫЛИ сильными!

Сильный — СИЛЬНЫЙ, а Слабый — СЛАБЫЙ. Вы не можете подделать результаты. Я говорю это часто, и если вы сильно напористый атлет или лифтер, вы можете прочитать мое сообщение.

Здесь не будет НИКАКИХ причуд и уловок, описанных ниже. Никаких коротких путей или интернет-уловок. Если вы ищете какой-то короткий путь, двигайтесь дальше, вам здесь нечего.

Но, если у вас есть голова прямо, вы понимаете, что для того, чтобы стать сильнее, жестче, более взрывным и взломанным, требуется ТЯЖЕЛАЯ работа и преданность делу.

В этом суть проекта «Гладиатор».

Эта программа была проверена и проверена на мне и сотнях других мужчин по всему миру, которые вложили свое время, деньги и энергию в проект «Гладиатор». Мы оба можем согласиться, что в обучение нужно вложить деньги.

Вы вкладываете свое время, деньги, энергию и жизнь в получение прибыли.Тебе все равно, что сплетничать с хорошенькими парнями в спортзале. Вы здесь, чтобы бить рекорды и уничтожать посредственность. Средний отстой, и мы ОБЕИМ это знаем.

Неустанное стремление к совершенству — вот что мы ВСЕ.

Эта программа была создана в то время, когда я проводил эксперимент, не зная, насколько сильными будут результаты. У меня было мало времени и много стресса. Я взял дело в свои руки через тренажерный зал Spartan Garage, и результаты меня даже шокировали.

И с тех пор я неоднократно возвращался к этой программе для себя и сотен других мужчин.

Это просто, но интенсивно.

Он прост по своей природе, но дает впечатляющие результаты.

Все произошло, когда я буквально прижался спиной к стене и стал слишком занят, чтобы продолжать тренировки в моем любимом хардкорном зале.

  • Я работал полный рабочий день
  • Тренерская борьба
  • Принимает уроки в аспирантуре
  • Преподавание в младшем колледже

Я работал в полную силу и сказать, что мое время было ограничено, — это ничего не сказать!

Как страстный лифтер старой школы, я нашел способ воплотить все в жизнь…..

Еще в 2001 году мне совершенно надоело состояние глобо-залов. Я не мог даже прилично потренироваться в этих удручающих тренажерных залах, и это отнимало у меня БОЛЬШОЕ время. Я уверен, что вы испытали ту же боль, когда атмосфера и дерьмовая музыка буквально высасывают из вас энергию.

Меня буквально тошнило, когда я переходил из спортзала в спортзал в надежде найти хардкорное убежище. Моя энергия высасывалась из всех окружающих меня хорошеньких бодибилдеров, которые использовали легкие накачанные штанги, сгибались в стойке для приседаний и жаловались на стойку регистрации каждый раз, когда я делал становую тягу и сбрасывал вес.

Я устал от киски хромой атмосферы спортзала Globo ….

Я взял все в свои руки и начал тренироваться по минимуму голых костей, в морозном гараже моих родителей, используя только штангу и несколько гантелей и, наконец, что не менее важно, дешевую хлипкую стойку для приседаний и плоскую универсальную скамью.

Я кое-что знаю о наращивании мускулов и построении тела из кирпичного дерьмового дома. Я не какой-то интернет-гуру, я человек слова, тот, кто говорит на собственном опыте.

В обучении для меня нет ничего нового. Я тренируюсь с 1989 года, я участвовал и выигрывал шоу по естественному бодибилдингу и тренирую других буквально со школы.

Я выложил в Интернет свои методы Underground Strength примерно в 2002 году, чтобы рассказать о том, что я делаю за пределами своего района. Такие же ребята, как вы, со всего мира, приобрели этот курс и добились значительных успехов в показателях грубой силы и сухой мышечной массы. Теперь ваша очередь.

Дни бодибилдинга, около 1995 года, тело, выкованное тяжелой работой, потом и режимом тренировок гладиатора

Во время тренировок в моем гараже в простых минималистичных условиях я набрал плотную мышечную массу, которую я никогда раньше не испытывал во время своих традиционных тренировок в глобо-тренажерном зале.

Это ОЧЕНЬ меня потрясло, так как в то время я был опытным бодибилдером более 10 лет. Я думал, что мое тело выходит за рамки обычного, но я был НЕПРАВИЛЬНЫМ.

Не только я лично был шокирован этими достижениями, но мои достижения в силе и мышечной массе шокировали и других. Я серьезно чувствовал, что становлюсь ЧЕЛОВЕКОМ, СИЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.

Моя чистая сила в базовых упражнениях резко улучшилась, и я почувствовал себя ИСТИННЫМ гладиатором, тренирующимся в этой старой школе.

Мысленно я обретал в себе новый тип уверенности и психологической стойкости, которых у меня никогда не было раньше.

Прибыль была выше физической, чего я всегда стремился достичь, но никогда не понимал, как получить этот «край».

В некоторые выходные я бывал на однодневной поездке в коммерческий тренажерный зал, чтобы получить одно занятие в неделю, тренируясь в отапливаемом тренажерном зале, а не в гараже на 30 с чем-то градусов.

Однажды в субботу, когда я выходил из спортзала Gold’s Gym, парень, работающий на стойке регистрации, начал спрашивать меня о тренировках. Он был заинтригован БОЛЬШОЙ раз, когда он стал свидетелем того, как я рвал спортзал в пасьянсе, с включенными головными телефонами, мои толстые мускулы растягивались сквозь футболку.

Ему было 17 лет, он учился в средней школе. Он чуть не уронил челюсть на стойку, когда я сказал ему, что тренируюсь дома, используя только штангу, несколько гантелей и стойку для приседаний.

Он спросил меня: «Как, черт возьми, ты стал таким накачанным и сильным, тренируясь дома, в одиночку !?

Тренировка по программе «Гладиатор». Сохранение стройности и среднего.Теперь твоя очередь. ЖИТЬ Код.

Он не мог поверить, что можно набрать столько мышечной массы и силы за пределами модного спортзала Голда, в котором он работал. Я знал иначе.

Я читал о культуристах Золотой Эры с самого первого дня, когда я начал читать о тренировках в конце 80-х. Бодибилдеры, такие как Арнольд, Дэйв Дрейпер, Кейси Вайатор, Бертил Фокс, Чак Сайпс, Кен Уоллер — ВСЕ они были в первую очередь штангистами, выполняя в основном свободные веса и упражнения с собственным весом, прежде чем они стали бодибилдерами, использующими тренажеры и упражнения с тросом.

Кен Уоллер, Тренировка старой школы и построенный как ТАНК.

Минималистичная, без излишеств, базовая программа тренировок — это то, что позволило бодибилдерам Золотой Эры набрать плотные мышцы, которые также оказались невероятно сильными. Вы не увидите, чтобы современные бодибилдеры даже приблизились к этому типу силы или столь впечатляющему телосложению.

«Вам не нужны разрекламированные добавки для получения результатов …»

Лифты, которые пропустили этот стиль «тренировки гладиаторов», НИКОГДА не добиваются такого толстого, плотного, разорванного вида мускулов.

Вы ведь знаете, как выглядят «Эти парни»? Я называю их «хорошенькими бодибилдерами».

Они выглядят так, как будто их мускулы созданы для показа и НЕ ПРОХОДИТ. Если дерьмо ударит по фанату, и им придется выступать в «реальном мире», их мускулы будут бесполезны.

Вы хотите быть одним из «тех парней» или вы хотите построить тело, которое выглядит так, как будто оно было вырезано из камня, но при этом действительно несет «функциональную мышечную массу»?

Я долго держал в секрете эксперимент с гладиатором, и я скажу вам, почему….

Это неудачный взгляд на прошлое, потому что я вижу, что меня затянуло, чтобы приспособиться ко всем остальным, и я боялся расстроить «больших парней» в фитнес-индустрии.

Я нахожусь в той точке, где мне все равно, что думают другие, и я просто хочу донести ИСТИНУ. Я называю это «Жить по Кодексу».

Все о честности, порядочности, приверженности и трудовой этике

Немногие люди хотели слышать о программе, которая не звучала круто или не включала использование модных тренажеров и причуд, таких как гири, ленты, мешки с песком и т. Д. .

Насколько «крутой» является программа, которая требует от вас только упражнения с собственным весом, штангу и гантели?

Я ЗНАЮ РЕАЛЬНЫЙ ответ за результаты этого стиля тренировок, как и некоторые из самых сильных и мускулистых мужчин, которые тренировались в Золотую Эру бодибилдинга и до этого. Я показываю вам фотографии, на которых я доказываю, что иду по разговору, Я ЖИВУ по Кодексу.

Эндрю, до и после нашей системы обучения


Взгляните на эти обложки журналов 50-х, 60-х и 70-х годов, тела, построенные на основах, тяжелый труд, базовое питание и ничего необычного……

Программа «Гладиатор» создана специально для вас. FAST дает набор функциональной силы и мышечной массы с минимальным оборудованием, тренажерный зал НЕ ТРЕБУЕТСЯ. Я тренировался в моем спортзале Garage, и вы тоже можете.

«Простое оборудование, базовые тренировки и взрывные результаты ….»

Все, что вам нужно , — это штанга, несколько гантелей, плоская скамья и стойка для приседаний или стойки для приседаний.Вам даже не требуется абонемент в тренажерный зал, чтобы использовать «Эксперимент с гладиатором».

Эта программа не имеет ничего общего с тем, чтобы быть причудливой, модной или предлагать вам причуду, которая заставит вас запрыгнуть на следующий фургон, увлеченный фитнесом. ПРАВДА в том, что тренировки, которые использовались несколько десятилетий назад, превосходят шумиху и чрезмерно сложные тренировки сегодняшнего дня.

Каждую неделю вы будете получать стабильный прирост силы и наращивания мышечной массы.

Не ждите, что я отвлечу вас от чего-то, что не дает значительных результатов за минимальное время. Нет, здесь такого никогда не случится. Это называется честностью. Я хочу показать вам, что работает наиболее эффективными и действенными способами.

Некоторые из самых сильных и мускулистых бодибилдеров, которые когда-либо жили, присоединились к «Программе гладиаторов». Они тоже были гладиаторами. Они поняли и знали на собственном опыте, что программа не обязательно должна быть красивой, чтобы приносить потрясающие результаты.

Теперь ваша очередь испытать стремительный прирост сухой мышечной массы и функциональной силы. Пришло время вам Отложите сложные тренировки, которые вас расстраивают, сбивают с толку и не дают результатов.

Откажитесь от причудливого бычьего дерьма и делайте то, что работает. Приготовьтесь шокировать своих друзей и поворачивать головы КАЖДУЮ неделю, поскольку ваше тело трансформируется за счет сухой мышечной массы, и вы КОГДА-ЛИБО ощутите свои самые быстрые успехи.

Внутри «The Gladiator Project» вы найдете три различных этапа наращивания мышечной массы, каждая из которых длится 4 недели.

Всего 12-недельная программа обучения.

— Трехфазная система наращивания мышц гладиатора: фаза 1, фаза II и фаза III (стоимость 97 долларов США)

Каждый этап физически и морально готовит вас к следующему этапу. Даже если вы думаете, что вы продвинуты, начните с фазы 1. Проект «Гладиатор» устраняет ВСЮ работу наугад и ставит вас на БЫСТРЫЙ путь для получения результатов.

Совершенно верно, НИКАКИХ долгосрочных программ на 6 или 12 месяцев, которые потребуют вечности для достижения результатов.Результаты будут приходить КАЖДУЮ неделю с проектом «Гладиатор».

Помните: все, что вам нужно, это свободный вес и смелость, чтобы атаковать ваши тренировки с целеустремленностью и интенсивностью.

Если вы ленивы или изобретаете отговорки, забудьте об этом, пойдите и купите какой-нибудь курс для быков, который обещает результаты с короткими путями.

Если вы готовы, то сделайте шаг вперед, атакуйте и сделайте это.

Эти тренировки можно выполнять дома с минимальным оборудованием или в местном тренажерном зале.

— Отчет о специальных бонусах: «Подземные эксперименты по питанию» (стоимость 27 долларов)

Вы также получите мой «Двухнедельный эксперимент по питанию» , который шокировал меня И моих партнеров по тренировкам ужасными результатами, которых я добился в избавлении от жира, и подготовил меня к лету. Это интенсивный протокол, но результаты того стоят.

«Эксперимент по подземному питанию» занял у меня всего 2 недели и показал вам, как на самом деле Friggin ‘Fast можно разорвать, становясь при этом сильнее и мускулистее.

Разорвано и готово после внедрения протоколов питания гладиаторов.

Эта программа ДАЛЬШЕ от норм того, что я создал ранее, поскольку эта программа требует только штанги, нескольких гантелей, скамьи и стойки для приседаний.

О да, вам также понадобится смелость и решимость, чтобы превратиться в гладиатора. Не подходите к тарелке, если вы психически слабы и боитесь тяжелой работы.

Вы НЕ будете в тренажерном зале в течение 2 часов на тренировке.Ни даже 1 часа.

Каждая тренировка позволит вам входить в тренажерный зал и выходить из него в течение 35-45 минут МАКС. Если вы хотите добавить спринт или тренировку с собственным весом в выходные дни, не стесняйтесь делать это.

Сила отдыха и восстановления — это БОЛЬШОЙ фактор, который тщательно отбирался на каждой фазе гладиатора, поскольку я экспериментировал с этим с чрезвычайно сильными результатами на себе, и награды бесконечны. Теперь ваша очередь пожинать плоды и использовать эту систему….

«Я на все 100% предан вашему успеху и гарантирую результат. Все давление на мои плечи, поэтому вам нечего терять».

Гарантия № 1: Вам не придется ждать 30, 60 или 90 дней, как того требует большинство программ, чтобы получить впечатляющие результаты, вместо этого вы получите немедленные результаты от тренировок по наращиванию мышц Gladiator во время тренировки. первая неделя. Вы почувствуете себя сильнее и станете более энергичным.Каждую неделю вы будете становиться стройнее, наращивая при этом больше мышц.

Гарантия № 2: К тому времени, когда вы достигнете второй фазы тренировок «Гладиатор», вы будете обращать внимание и получать комментарии от друзей, семьи, партнеров по тренировкам и тех, кто тренируется рядом с вами. Они заметят вашу увеличенную мускулатуру, увеличение силы и растяжение мышц через футболку.

Гарантия № 3: К концу заключительного этапа тренировок программы «Гладиатор» вы добьетесь наибольших успехов в течение 12-недельной фазы тренировок.Если вы внимательно следили за питанием и тренировками и не удовлетворены полученными результатами, просто пришлите мне квитанцию, и я полностью верну вам вложения на месте.

«Моя САМАЯ БОЛЬШАЯ И САМАЯ СИЛЬНАЯ гарантия Вам ….»

Гарантия № 4 (стоимость 350 долларов): Я на все 100% привержен вашему успеху. Если вы не крупнее и сильнее, чем были до начала тренировок «Гладиатор», я лично обучу вас в моем тренажерном зале Underground Strength Gym и проведу вас через тренировку, чтобы убедиться, что вы получите серьезные результаты.

« Я отказываюсь вас подводить».

Ваши инвестиции: $ 37


Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы сразу получить копию «Эксперимента Гладиатора» и начать набирать вес на худой, функциональной мышечной массе

Экономия более 76%

В силе,

— Я —

PS: Все, что вам нужно, это штанга, несколько гантелей и стойка для приседаний…. О да, и тебе нужно надрать задницу, энергичное отношение.

Вы можете следовать этой программе в местном спортзале или в домашнем спортзале. Щелкните ЗДЕСЬ , и вы начнете набирать мышечную массу и развивать функциональную силу и мышечную массу.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы сразу получить копию «Эксперимента гладиатора»

PPS: Время действовать СЕЙЧАС. Перестаньте тратить время на тренировки, которые вообще не приносят результатов.Сделайте это, станьте гладиатором, перестаньте придумывать оправдания.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы сразу получить копию «Эксперимента гладиатора»

ПРИМЕЧАНИЕ. Это НЕ физическая книга, это загружаемый электронный курс. Никакие физические продукты не будут отправлены вам. После покупки вы попадете на страницу загрузки, где сможете получить доступ к своей «Программе гладиаторов».

Заявление об отказе от ответственности: Эти заявления об отказе от ответственности становятся смешными, но я должен сказать вам, что если вы хотите увидеть эти НЕ типичные результаты, вам придется надрать задницу на тренировке и на кухне.Ваша рабочая этика и приверженность определят ваши результаты, как и все остальное в жизни. Я ЗНАЮ, что вы можете сделать это, если вы задумаетесь над этим, так что давайте сделаем это!

REP Gladiator Olympic Barbell — идеально подходит для кросс-тренинга, HIIT-тренировок и олимпийской тяжелой атлетики

REP BB-5000 Gladiator Barbell

Если вы только начинаете строить свой собственный домашний тренажерный зал или снаряжаете партнерскую программу и используете ее для кросс-тренинга и HIIT-тренировок, Gladiator станет штангой, которая вам обязательно понравится.Выбор правильной штанги — это одновременно искусство и наука, но мы включили наиболее важные детали ниже, чтобы сделать ваш выбор максимально простым.

Strength & Whip : Настоящая олимпийская штанга диаметром 28 мм для легкого захвата и с пределом прочности на растяжение 230k с номиналом 1500 фунтов, изгиб этой штанги не будет проблемой. В более дешевых стержнях используется сталь более низкого качества, что увеличивает толщину стержня. 28 мм и подходящая сталь улучшают ударную нагрузку на штангу, что делает ее отличной универсальной штангой.

Покрытие: Хромовое покрытие Hard является самым устойчивым к ржавчине и самым низким уровнем обслуживания из всех доступных покрытий. Это дорогостоящее покрытие, которого избегают другие производители прутков, которые обычно используют оксидное покрытие, которое ржавеет.

Отжим: Конструкция втулки с игольчатым подшипником обеспечивает плавное вращение и переворачивание во время чистки и рывков.

Накатка: С накаткой средней глубины, у нее есть много накатки для ваших тяжелых подъемов, но нет накатки с акульим зубом, которая разрывает руки при тренировках с большим количеством повторений.Мы рекомендуем использовать немного мела, чтобы справиться с более тяжелыми или тяжелыми тренировками. Штанга Gladiator WL 20 кг имеет центральную накатку, но 15 кг не имеет центральной накатки.

Технические характеристики:

  • Диаметр 28 мм (25 мм для стержня 15 кг)
  • Опция 20 кг (45 фунтов) или 15 кг (35 фунтов)
  • Статический рейтинг 1500 фунтов
  • 3 игольчатых подшипника и 2 втулки на втулку
  • Ребристые рукава для предотвращения скольжения веса во время тренировки.
  • Hard Chrome покрытие — антикоррозийное покрытие
  • Центральная накатка на штанге WL и SS
  • Без центральной накатки на MX Gladiator и 15 кг
  • Накатка средней глубины
  • 230k растяжение, 210k предел текучести
  • Гарантия 5 лет

** 5-летняя гарантия на дефекты, влияющие на характеристики шины, такие как изгиб, вращение воротника, дефекты накатки или проблемы с покрытием, влияющие на характеристики шины.Гарантия на сгибание не распространяется на падение его на ящик / скамейку / руки корректировщика / булавки на силовой стойке.

Бывший охотник за гладиаторами о том, как поддерживать форму после 40

С возрастом уровень кортизола повышается, и стресс может стать проблемой, так что неплохо поработать над внимательностью. Найдите подходящую вам форму медитации, поскольку важно расслабить тело и разум. Я обнаружил, что ванны с гонгом действительно помогают после того, как изо всех сил пытались успокоиться с помощью медитации.

2. Выздоровление — это приоритет

Возраст — это не просто число: ваше тело меняется, восстановление становится тяжелее, вы более подвержены травмам, вы становитесь менее гибкими, и вам становится труднее заснуть.Кроме того, похмелье становится намного хуже — я практически перестал пить в 43 года. Тело находится в совершенно другом месте, и вы должны уважать это и изменить свое мышление. Сначала мне было тяжело, поскольку я был конкурентоспособным спортсменом, и мне действительно приходилось работать над психологической стороной, чтобы больше не участвовать в соревнованиях.

Все дело в безболезненном старении. Я занимаюсь отягощениями только три дня в неделю и три дня занимаюсь йогой. Я гораздо дольше отдыхаю между тренировками и ставлю на первое место мобильность и гибкость.

Я больше прислушиваюсь к своему телу, высматривая любые мелочи, и мой диапазон повторения веса составляет от шести до 12, а не в парном или одиночном разряде.Я работаю над реабилитацией, особенно с плечом, поэтому много разминок и специальных упражнений. Я также стараюсь спать по семь-восемь часов в сутки и как можно лучше выздоравливать.

3. Еще не поздно начать

Если вы никогда не тренировались, вы можете начать замечать боль в пояснице, слабый корпус, округлившиеся плечи, и вам может быть трудно завязать шнурки. Сочетание силовой работы и гибкости — великолепно.

Тренировки всего тела идеальны, но также важно найти то, что вам нравится, — это ключ к уверенности в том, что вы их придерживаетесь.У меня был клиент за сорок, который ненавидел веса; мы долго болтали и обнаружили, что он всегда любил фехтование. Теперь он мастер-чемпион по фехтованию и в хорошей форме. Фактор удовольствия — большая часть этого. Для моего отца ходьба всегда была его делом с 40 лет. Она поддерживала его в хорошей форме, и в 82 года он поднялся на Сноудон!

4. Что есть до и после тренировки

Все зависит от ваших целей — набора мышечной массы или сжигания жира? — и если вам нужен избыток или дефицит калорий.С возрастом вы не можете есть то же количество пищи, которое привыкли, без прибавки в килограммах. Легкая еда за 90 минут до тренировки — это хорошо — моя любимая яичница.

Через час после тренировки вы должны съесть питательную еду с добавлением постного белка, сложных углеводов и зеленых овощей. Протеиновые коктейли отлично подходят сразу после тренировки, если вы хотите нарастить мышцы. Также важно поддерживать щелочной режим организма, поэтому ешьте много зелени.

5. Будьте осторожны при тренировках с высокой ударной нагрузкой

Удары по коленям и пояснице могут быть проблемой, поэтому следите за любыми признаками дискомфорта и всегда будьте осторожны при прыжках и агрессивных движениях.У нас всегда одна сторона более сильная и менее гибкая, чем другая, что может вызвать такие проблемы, как боль в бедре и спине, поэтому односторонние упражнения являются важным дополнением для этой возрастной группы.

Gladiator Nights — KINGS CAMPS AND FITNESS

О КОМПАНИИ

Наша программа «Молодые воины» — это лучшая программа обучения детей ниндзя в Калифорнийском заливе. В Young Warriors есть все детские занятия, которые полезны для здоровья и фитнеса вашего ребенка. Наши препятствия развивают силу, выносливость, равновесие и координацию.Все дети — независимо от физических способностей — выиграют от участия в нашей фитнес-программе с преодолением препятствий. Независимо от того, является ли ваш ребенок начинающей спортивной звездой или фанатиком видеоигр, мы знаем, как превратить его в следующего воина-ниндзя.

С Young Warriors ваши дети не только будут оставаться в форме, они найдут новый выход для веселья и творчества. Они подружатся, получат удовольствие и улучшат общее состояние здоровья с каждым шагом, качелями, лазанием и прыжками!

ПОЧЕМУ МОЛОДЫЕ ВОИНЫ

С 2013 года мы тренировали сотни воинов ниндзя и принцесс-воинов.Наши сертифицированные дизайнеры курсов по СЛР, оказанию первой помощи и специалистам по преодолению препятствий знают, как создать веселый, сложный, но безопасный курс для детей в возрасте от 5 до 12 лет. Мы используем уникальную формулу, ориентированную на развлечение, а не только на фитнес, чтобы вовлечь даже детей самый укоренившийся ребенок. Уроки являются бесплатными, ежемесячного членства не требуется, поэтому вы можете легко работать в рамках семейного расписания. Что может быть веселее, чем позволить своим детям стать американскими воинами-ниндзя?

ПРЕПЯТСТВИЯ

Ваши дети не будут думать, что они «тренируются» или «здоровы», когда они делают то, что им нравится! У нас есть деформированная стена, доска для колышков, стена для скалолазания, натяжная веревка, пятиместные ступени, ползание по грузовой сетке, наклонный пандус, качели с веревкой, брусья для обезьян, батуты, лазанья по стенам и многое другое!

ФИТНЕС

На наших занятиях ваши дети улучшат координацию, ловкость и выносливость, а также сбросят жир, наращивая мышцы с помощью перекрестных тренировок.Все занятия по 50 минут и включают:

  • Dynamic Warm-up , чтобы подготовить тело к веселью, веселью, веселью!
  • Приключенческий забег для развития сердечно-сосудистой выносливости, улучшения ускорения с помощью спринта и развития командной работы с помощью реле
  • Полоса препятствий для обучения бесценным жизненным навыкам, включая лидерство, творчество, умственную силу, решение проблем, уверенность в себе и командную работу
  • Естественно, сложные модели движений для стимуляции сердечно-сосудистой системы и общей силы тела прибавляют

РЕГИСТР

Подпишитесь на наши классы «Юные воины», нажав кнопку «Зарегистрироваться сегодня».

После того, как вы зарегистрируете своего ребенка, вы можете расслабиться и наблюдать, как ваши дети снова начинают заниматься физической активностью, становятся более здоровыми и подтянутыми и узнают удивительные и бесценные знания

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ АМЕРИКАНСКИХ ВОИНОВ НИНДЗЯ

Что может быть лучше одного воина-ниндзя? Множество воинов-ниндзя! Проверьте наши дни рождения American Ninja Warrior, нажав кнопку ниже.

Штанга

Rep Fitness Gladiator MX

REP Фитнес Gladiator MX Bar

REP Fitness Gladiator MX Bar — это недорогая олимпийская штанга для тяжелой атлетики с одной интересной особенностью: у нее есть 28.Вал 5 мм вместо более традиционного вала 28 мм на рулях Oly.

Обладая очень высоким пределом прочности на разрыв, заявленным пределом текучести и 5 игольчатыми подшипниками, в этом пруте есть несколько вещей, которые действительно могут понравиться… особенно по цене ниже 300 долларов.

Вот еще некоторые подробности о баре:

Накатка

Накатка на грифе REP Gladiator MX на ощупь мягкая или умеренная, что типично для грифов, предназначенных для тренировок в стиле много повторений / большого объема / HIIT.Эту накатку можно охарактеризовать как холм (по сравнению с горой или вулканом), что придает ей приятную текстуру, которая совсем не агрессивна. Это сохранит ваши руки здоровыми во время тренировки, и вам будет удобно в нескольких положениях. Таким образом, он больше понравится тем, кто хочет использовать штангу по-разному, а не тем, кто ищет штангу для подъема.

Гриф включает одиночные олимпийские кольца для тяжелой атлетики и не имеет центральной накатки. Это также сделает его более удобным для некоторых людей в положении передней стойки, позиции с высокой штангой сзади и т. Д.

Вал

Этот бар предлагает 28.Рукоятка 5 мм, что ставит ее в очень уникальный класс, поскольку большинство рулей Oly имеют стержень 28 мм. Gladiator MX — это скорее гибрид между 28,5-миллиметровым многоцелевым грифом с двумя кольцами и 28-миллиметровым олимпийским грифом для тяжелой атлетики.

Пруток имеет впечатляющую прочность на разрыв 230 тыс. Фунтов на квадратный дюйм, что намного выше среднего показателя в этом классе. Кроме того, REP сообщает предел текучести 200 тыс. Фунтов на квадратный дюйм. Большинство компаний, включая REP на некоторых других слитках, не сообщают предел текучести, и я бы хотел, чтобы они это сделали. Это более практичная мера.Предел прочности на растяжение измеряет точку, в которой стержень буквально сломается, тогда как предел текучести измеряет точку, в которой стержень будет испытывать постоянную деформацию (то есть перестанет возвращаться в прямое положение).

С учетом всего сказанного, Gladiator MX — очень прочная штанга физически.

Твердый хромированный вал обеспечит хорошее, а не лучшее ощущение, и вы получите то же самое, когда дело доходит до сопротивления окислению.

Гильзы

Одна из вещей, которые мне больше всего нравятся в моих планках REP Fitness, — это то, что они имеют гладкие рукава.Это не так. Эти рукава рифленые, что кому-то нравится, а кому-то нет. Лично я предпочитаю гладкий рукав, так как он намного тише рукава с рифлением. Преимущество гильзы с рифлением в том, что она будет удерживать пластины на штанге немного лучше, чем гладкая втулка, когда вы не используете хомуты.

Втулки покрыты твердым хромом, и они используют 5 игольчатых подшипников для вращения стержня. Это еще одно уникальное отличие этого стержня, так как большинство стержней диаметром 28,5 мм имеют втулки или смесь втулок и подшипников.Игольчатые подшипники лучше подходят для настоящей олимпийской штанги для тяжелой атлетики — вы получите отличное вращение на этой штанге.

Эстетика

С эстетической точки зрения руль Gladiator MX выглядит красиво. Хром — это, как правило, красивая отделка с классным блеском. Если вы тренируетесь во влажной среде, рекомендуется время от времени смазывать эту планку чем-то вроде масла 3-в-1, чтобы она дольше выглядела хорошо.

Мне нравится синяя полоса на воротнике и соответствующая синяя заглушка.Полоса также полезна, если вы находитесь в тренировочной среде с большим количеством людей / штанг, поскольку она помогает легко идентифицировать штангу.


Особенности и особенности
  • Hard Chrome — Хром — это экономичное покрытие, которое хорошо, но не очень хорошо борется с окислением. Вы не получите того же ощущения, как при использовании немелованной поверхности, такой как голая сталь, нержавеющая сталь и т. Д., Но вы получите приятное сочетание ощущения и устойчивости к ржавчине без более высокой цены.
  • Рукоять 28,5 мм — Рукоять 28,5 мм придает ощущение универсальности олимпийской штанге по тяжелой атлетике. Это полезно для тех, кто хочет менее крутой бар, но со всеми другими качествами специализированного бара Oly.
  • Гильзы с пазами — Гильзы с пазами будут удерживать пластины на стержне лучше, чем гладкие втулки, когда не используются хомуты, но они также будут громче.
  • 5 игольчатых подшипников — Gladiator MX использует 5 игольчатых подшипников для вращения руля, что обеспечивает быстрое вращение, которое вы ожидаете от руля Oly.

Что говорят на Repfitness.com

Бар REP Fitness Gladiator MX Bar получил очень положительные отзывы от пользователей. Имея средний рейтинг 5/5 на repfitness.com , люди говорят следующее:

Положительный
  • «Отличное соотношение цены и качества. У меня есть планка Eleiko, которая стоит в четыре раза дороже, а качество и вращение планки Rep почти равноценны. Я также предпочитаю накатку на грифе Rep, поскольку она не такая агрессивная, как Eleiko, и с ней удобнее тренироваться ежедневно.”
  • «В целом отличный бар. Прочная конструкция, качественная накатка, отличное вращение, все, что вы хотите в баре ».
  • «Отличный гриф, я использую его для многих олимпийских подъемов, и он кажется мне прочным из-за ширины и накатки, отличное вращение на рукавах для отягощений. Это первое оборудование, которое я купил в REP, и я очень доволен качеством, и буду покупать больше для своего домашнего спортзала! »
  • «Очень хорошее качество. Имеет хорошую ротацию и хорошо выдерживает тяжелые тренировки CrossFit.Мой муж очень доволен подарком на день рождения! »
  • «Этот бар потрясающий. Вращение — это то, что было бы у high-end бара, накатка мягкая, но захватывающая. По деньгам я не могу придумать лучшего бара. Купи это! »
  • «Gladiator MX Barbell — еще один хороший пример качества от Rep Fitness. От накатки до плавного отжима и безупречной отделки — этот продукт демонстрирует внимание к деталям и функциональность. Хорошая работа, РФ! »
Критическое

Обзор лаборатории спортзала гаража

Garage Gym Lab еще не оставлял отзывов об этом баре, но следите за обновлениями!


Другие опции

Приведенные ниже штанги были выбраны в качестве альтернативы REP Gladiator MX Bar.

Универсальный тренажер — Gladiator

Способы оплаты этого товара: банковский перевод, PayPal или кредитные карты (Visa, Mastercard, American Express, Discover). Сумма покупок через PayPal и кредитную карту ограничена суммой менее 5000 долларов США и только для участников торгов, проживающих в США, Канаде и Мексике. Если выигравшая ставка плюс применимые налоги, если таковые указаны, плюс премия покупателя составляет 5000 долларов США или более, необходимо использовать банковский перевод. Покупатели с испытательным сроком первого уровня имеют лимит PayPal и кредитной карты в размере 1000 долларов США.Если выбран «Банковский перевод», на странице «Сводка транзакции банковского перевода» будет представлена ​​информация об оплате и счете. Банковский перевод должен быть завершен в течение 5 дней, если иное не указано ниже. ОПЛАТА

ДОЛЖНА ВЫПОЛНЯТЬСЯ ОНЛАЙН — Чтобы произвести онлайн-платеж, войдите в свою учетную запись GovDeals и выберите «Мои ставки». Пожалуйста, следуйте инструкциям там.

Полная оплата должна быть произведена не позднее, чем через 5 (пять) рабочих дней с даты выдачи Сертификата Покупателя. Оплата должна производиться в электронном виде через веб-сайт GovDeals.Способы оплаты указаны выше.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НАЛОГОВ: Если применяются налоги (см. Сертификат покупателя), документы об освобождении от налогов должны быть предоставлены этому продавцу в течение 24 часов после закрытия аукциона и до того, как будет произведена оплата. По любым вопросам обращайтесь к контактам ниже.

Имущество может быть вывезено только по предварительной записи, а встречи должны быть назначены не менее чем за 24 часа. Время приема: с 7:00 до 14:30 EST с понедельника по четверг.Все предметы должны быть удалены в течение 10 (десяти) рабочих дней с момента выдачи Сертификата Покупателя.

Покупатель примет все меры и выполнит все необходимые работы, включая упаковку, погрузку и транспортировку имущества. Никакой помощи не будет. Ежедневная плата за хранение в размере 10,00 долларов США может взиматься за любой предмет, который не был вывезен в течение 10 рабочих дней, указанных в сертификате покупателя.

УВЕДОМЛЕНИЕ: Если вы выиграете аукцион и по умолчанию не соблюдаете эти условия продавца, ваша учетная запись в GovDeals БУДЕТ ЗАБЛОКИРОВАНА.

Отказ от гарантии. Вся недвижимость выставлена ​​на продажу «КАК ЕСТЬ, ГДЕ ЕСТЬ». Hilliard City School District, OH не дает никаких гарантий или заверений любого рода, явных или подразумеваемых, относительно коммерческой пригодности или пригодности для любых целей собственности, предлагаемой для продажи. Обратите внимание, что после переезда все продажи являются окончательными.

Описание Гарантия. Продавец гарантирует Покупателю, что выставленная на продажу недвижимость будет соответствовать ее описанию. Любые претензии по поводу неправильного описания должны быть предъявлены до удаления собственности.Если Продавец подтвердит, что недвижимость не соответствует описанию, Продавец оставит ее себе и вернет все уплаченные деньги. Ответственность продавца не может превышать фактическую покупную цену недвижимости.

Настоящий тест на пригодность: Gladiator Press

Трудно точно сказать, как большинство упражнений получили свое название. Но не в гладиаторской прессе. Одна попытка, и вы немедленно вызовете своего внутреннего гладиатора, изо всех сил пытаясь завершить свое первое повторение.Чтобы сделать это жим, сядьте на боковую планку с гирей (или гантелями) в свободной руке. «Положите» гирю на плечо, затем нажмите на нее, чтобы сформировать прямую линию с опорной рукой.

Если можете, поднимите свободную ногу и держите ее там на время подхода. Если вам очень трудно удерживать эту позу, это признак мышечной слабости и / или мышечного дисбаланса, которые необходимо устранить. Например, если вашим плечам не хватает устойчивости, чтобы удерживать вас на месте во время пресса, вам, вероятно, потребуется больше упражнений, таких как подтягивания лица, перевернутые тяги и тяги сидя.

Советы : Перед тем, как начать жим, потяните оба плеча назад и вниз — это называется «набирать плечи». это сохранит плечи в безопасности и создаст большее напряжение, что обеспечит более устойчивую основу и большую силу для пресса.

Тренировка

Попробуйте эту тренировку, чтобы исправить дисбаланс и слабость в верхней части тела и корпусе.

Упражнение Наборы Представители Остальное
Barbell Clean 4 6 90 секунд
Военная сборная 3 8 60 секунд
— суперсет с —
Поднятие подбородка 3 8 60 секунд
Gladiator Press 3 (с каждой стороны) 8 (с каждой стороны) 30 секунд
— суперсет с —
Лицевая тяга 3 20 60 секунд

Джим Смит — уважаемый и всемирно известный тренер по силовой и кондиционной подготовке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *